पूर्वस्कूली बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली का गठन। विषय पर परामर्श: पूर्वस्कूली बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली की नींव का गठन

स्वास्थ्य, एक स्वस्थ जीवन शैली वह मूल्य है जो किसी व्यक्ति के जीवन भर अटूट रहता है। एक स्वस्थ जीवन शैली की आदत ऐसी स्थिति बन सकती है जो प्रत्येक बच्चे को बढ़ने और विकसित करने की अनुमति देगी। समय बदलता है, कार्यप्रणाली के कार्यक्रम बदलते हैं, लेकिन एक स्वस्थ जीवन शैली की आदत का निर्माण सबसे अच्छी परंपरा और पूर्वस्कूली को शिक्षित करने की मुख्य स्थिति बनी हुई है। और किसी व्यक्ति के इस मूल्य गुण का निर्माण तभी संभव है जब यह किंडरगार्टन और परिवार दोनों में उद्देश्यपूर्ण रूप से बनता है। इसलिए, यह पूर्वस्कूली उम्र के स्तर पर है कि प्राथमिक कार्य बच्चों को स्वास्थ्य प्रेरणा में शिक्षित करना है, एक स्वस्थ जीवन शैली पर अपने महत्वपूर्ण हितों पर ध्यान केंद्रित करना है।

हाल के वर्षों में रूस की आबादी, विशेषकर बच्चों के स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण गिरावट एक राष्ट्रव्यापी समस्या बन गई है। वैलेओलॉजी, स्वास्थ्य का विज्ञान, इसे हल करने में मदद करेगा। वोलोलॉजी का दावा है कि प्रत्येक व्यक्ति का स्वास्थ्य मुख्य रूप से उन प्रयासों पर निर्भर करता है जो वह अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए करता है, और कोई भी दुश्मन, कोई दवाई मदद नहीं करेगी यदि व्यक्ति स्वयं एक स्वस्थ जीवन शैली के मानदंडों का उल्लंघन करता है।

एक स्वस्थ जीवन शैली किसी व्यक्ति के स्वयं के साथ, अन्य लोगों के साथ, समाज और प्रकृति के साथ सही संबंध से निर्धारित होती है।

निम्नलिखित क्षेत्रों में वैदिक शैक्षिक कार्य किए जाने चाहिए:

1. "मैं और मेरा स्वास्थ्य।" मेरे स्वास्थ्य का भंडार ही मेरा धन है।

2. "मैं और अन्य लोग।" बच्चे के स्वास्थ्य के लिए एक शर्त के रूप में टीम में सहभागिता।

3. "परिवार जीवन का वृक्ष है।" मेरा वंश। परिवार में मेरी भूमिका

4. "लड़के और लड़कियां प्रकृति का चमत्कार हैं।" विश्व व्यवस्था के आधार के रूप में लिंग भेद।

5. "मैं और समाज।" सार्वजनिक जीवन की घटनाएं, सामाजिक संस्थाएं।

6. "मैं और चीजों की दुनिया।" मानव हाथों की कृतियों के लिए आकर्षक रवैया।

7. "प्रकृति की दुनिया।" स्वास्थ्य के आधार के रूप में प्रकृति के साथ सहभागिता।

वैलेलॉजिकल शिक्षा की प्राथमिकता दिशा गठन होना चाहिए नैतिक गुणबच्चे, जो स्वास्थ्य की नींव हैं।

ऐसा करने के लिए, उसके अंदर दया, मित्रता, धीरज, उद्देश्यपूर्णता, साहस, जीवन के प्रति एक आशावादी दृष्टिकोण, अस्तित्व के आनंद की भावना, खुश महसूस करने की क्षमता, अपनी ताकत पर विश्वास करने और खुद पर भरोसा करने की क्षमता विकसित करना आवश्यक है। दुनिया।

अपने स्वास्थ्य के प्रति एक बच्चे का नैतिक दृष्टिकोण बनाना आवश्यक है, जो एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए स्वस्थ रहने की इच्छा और आवश्यकता में व्यक्त किया गया है, उसे यह महसूस करना चाहिए कि मानव स्वास्थ्य सबसे महत्वपूर्ण मूल्य है, किसी भी जीवन लक्ष्य के लिए मुख्य शर्त है, कि हर कोई अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के लिए जिम्मेदार है। उसे स्वस्थ व्यवहार के लिए प्रेरित करने के लिए, उसे रुचि देना आवश्यक है, ज्ञान में महारत हासिल करते हुए सकारात्मक भावनाओं का निर्माण करें, उसे चिकित्सा विधियों का आनंद महसूस कराएं, आसपास के जीवन से सकारात्मक उदाहरणों का उपयोग करें, माता-पिता का व्यक्तिगत उदाहरण।

एक स्वस्थ जीवन शैली एक बच्चे के स्वास्थ्य और कल्याण को बनाए रखने में सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक है, यह जीवन की गुणवत्ता निर्धारित करती है, और पूर्वस्कूली आयु सबसे महत्वपूर्ण अवधि है जब मानव व्यक्तित्व बनता है।

पूर्वस्कूली बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली की नींव का गठन पूर्वस्कूली उम्र की सबसे भावनात्मक समस्याओं में से एक है। बच्चों के स्वास्थ्य और व्यापक विकास की देखभाल करते हुए, हम उन्हें पूर्वस्कूली उम्र से ही उनके स्वास्थ्य के प्रति देखभाल करने वाले रवैये की खेती करना, उनमें खुशमिजाज, हंसमुख मिजाज बनाए रखना सिखाते हैं।

मैंने मध्य समूह के साथ एक स्वस्थ जीवन शैली पर काम करना शुरू किया, मेरे काम का उद्देश्य था:

1. बच्चों को खुद से और अपने शरीर से प्यार करना सिखाएं, अपने आसपास के लोगों से प्यार करना सिखाएं।

2. यह जानना कि उनका स्वास्थ्य, दूसरों का स्वास्थ्य, अच्छे और बुरे कर्मों पर निर्भर करता है।

3. अपनी वाणी पर ध्यान दें, अपशब्द न बोलें।

उसने अपने काम के आधार के रूप में "किंडरगार्टन में बच्चों की शिक्षा और शिक्षा" कार्यक्रम लिया, जिसे वसीलीवा एम.ए., हर्बोवा, कोमारोवा टी.एस. द्वारा संपादित किया गया, जो निम्नलिखित कार्यों के लिए प्रदान करता है:

स्वास्थ्य का संरक्षण और संवर्धन।

अनुकूल स्वच्छता और स्वच्छ परिस्थितियों का निर्माण।

पौष्टिक भोजन का आयोजन।

नियमित रूप से हर समय सुबह व्यायाम करने के लिए।

बाहरी प्रवास।

में शारीरिक व्यायाम करते हैं खेल रूपऔर मोबाइल गेम्स।

अपने काम में, मैं L. F. Tikhomirova "स्वास्थ्य पाठ", Sharygina T. A. "स्वास्थ्य के बारे में वार्तालाप", कार्तुशिना एम। यू। "हम स्वस्थ रहना चाहते हैं" द्वारा मैनुअल का भी उपयोग करते हैं।

पूर्वस्कूली बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली का गठन, जहाँ हमने बच्चों को उनके स्वास्थ्य की देखभाल करना सिखाया, हम बच्चों को स्वस्थ रहने की इच्छा में शिक्षित करते हैं। बच्चों के साथ अपने काम में, मैं व्यक्तिगत स्वच्छता कौशल विकसित करने की कोशिश करता हूं, खाने से पहले अपने हाथों को अच्छी तरह से धोता हूं, शौचालय जाने के बाद, टहलने के बाद, शरीर के सम्मान को जानने और बुलाने के लिए, पीने से अपना मुंह धोने की आदत डालता हूं। खाने के बाद पानी। उपयोग किए गए स्वच्छता कौशल को आत्मसात करने के लिए उपदेशात्मक खेलऔर भूमिका निभाने वाले खेल जैसे " औषधीय पौधे”, “गुड़िया माशा मेहमानों का स्वागत करती है”, “सूरज, हवा और पानी हमारे सबसे अच्छे दोस्त हैं”, खेलों के माध्यम से व्यक्तिगत स्वच्छता की वस्तुओं को भी पेश किया। खेल बच्चे की आत्म-देखभाल के बारे में जागरूकता बढ़ाने में मदद करते हैं। इसके अलावा, धोते समय, उसने एक कलात्मक शब्द का इस्तेमाल किया, कंठस्थ नर्सरी गाया जाता है "वोडिक्का - वोडिचका", "कमर के लिए एक चोटी बढ़ो"।

बच्चों के साथ अपने काम में, उन्होंने स्वयं-सेवा कौशल के निर्माण पर अधिक ध्यान दिया। बच्चों को सही तरीके से कपड़े पहनना और कपड़े उतारना सिखाना जरूरी है। मैंने बच्चों का ध्यान इस ओर आकर्षित किया कि उनके स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए मौसम के अनुसार कपड़े पहनना बहुत जरूरी है। कपड़े ढीले होने चाहिए, आंदोलनों में बाधा नहीं, जूते पैर के आकार में फिट होने चाहिए। आखिरकार, आपके पैरों से गिरने वाले असहज जूते या बहुत तंग जूते चोट लग सकते हैं। कपड़ों की जांच करना, यह पता लगाना कि हम मोज़े, चड्डी, दुपट्टा, टोपी, मिट्टियाँ क्यों पहनते हैं। ये सभी वार्तालाप बच्चों के ज्ञान, शब्दावली को समृद्ध करने में मदद करते हैं, उनके शरीर की देखभाल करने के लिए ज्ञान विकसित करते हैं।

उसने खेल में, सैर पर, काम पर, कक्षा में विभिन्न रूपों में स्वस्थ जीवन शैली पर बहुत काम किया।

विषय पर एक पाठ में: "मैं कौन हूँ?" - अपना नाम, उपनाम, कितने साल बुलाना सिखाया। खेले गए खेल: "मेरे पास क्या है?" (शरीर, अंग), उनके शरीर के चिह्नित भागों, अंगों के साथ खुद को परिचित करने के लिए रंग चित्रण की जांच की।

शरीर की संरचना और कार्य के बारे में बात करते हुए, उन्होंने बच्चों का ध्यान नाजुकता और जटिलता के साथ-साथ अपने शरीर की देखभाल और देखभाल की आवश्यकता की ओर आकर्षित किया। आयोजित साक्षात्कार:

1) "बीमारियाँ कहाँ से आती हैं" - इस बातचीत का उद्देश्य स्वास्थ्य, रोग, रोगाणुओं के बारे में विचार बनाना, संक्रामक रोगों के बारे में प्रारंभिक जानकारी प्रदान करना, बीमारियाँ फैलाने के तरीके और उनके स्वास्थ्य की देखभाल करना सिखाया गया।

2) "त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए", इसे साफ रखें, जहाँ मैंने आपको त्वचा की संरचना से परिचित कराया, आपको सिखाया कि इसे सावधानी से कैसे संभालना है, और त्वचा की देखभाल के नियम तय किए।

3) "व्यायाम क्या है" - जहाँ उन्होंने बच्चों को नियमित शारीरिक शिक्षा से परिचित कराया। डिडक्टिक गेम "बॉडी डिज़ाइन", "स्वस्थ और अस्वास्थ्यकर त्वचा", "वैलेओलॉजी या एक स्वस्थ बच्चा" आयोजित किया गया।

4) खेल "डिजाइनिंग बॉडी" में - बच्चों ने अलग-अलग हिस्सों की मदद से शरीर बनाया, उन्हें बुलाया। ये खेल बच्चों के ज्ञान को सारांशित करते हैं, कार्यों को पूरा करने में समयबद्धता बनाते हैं।

"मेरा परिवार" विषय का अध्ययन करते हुए, बच्चों ने अपने माता-पिता का नाम लेना सीखा, जो कहाँ काम करता है। उसकी बातचीत हुई: "माँ, पिताजी क्या कर रहे हैं?"। बच्चों ने परिवार के सभी सदस्यों की जिम्मेदारियों के बारे में बताया। मैंने माता-पिता से कहा कि वे अपने बच्चों को उनके काम के बारे में बताएं, ताकि उनका प्रारंभिक ज्ञान समृद्ध हो सके। खेल में बच्चों के साथ खेला "इसे प्यार से बुलाओ", "दयालु शब्द"।

बच्चों के साथ बात करते हुए, उन्होंने ध्यान आकर्षित किया कि किसी के स्वास्थ्य की रक्षा करना, उसकी देखभाल करना और स्वास्थ्य के लिए हानिकारक स्थितियों से बचना कितना महत्वपूर्ण है।

उसने मुझे सिखाया कि काटने वाली वस्तुओं को संभालते समय सावधान रहना, वयस्क पर्यवेक्षण के बिना कोई भी दवाई और विटामिन न लेना, और अजनबियों से व्यवहार और उपहार भी लेना। उसने मुझे अजनबियों के साथ व्यवहार करते समय सावधान रहना सिखाया, और इससे भी ज्यादा बेघर जानवरों के साथ, और मुझे सड़कों पर सुरक्षित व्यवहार के बुनियादी नियम सिखाए।

मैंने परियों की कहानी "ज़ायुशकिना की झोपड़ी", "बिल्ली, मुर्गा, लोमड़ी" पढ़ी। मैंने इन परियों की कहानियों का उपयोग बच्चों को यह समझने में मदद करने के लिए किया कि सड़क पर कैसे व्यवहार करना है, अजनबियों के साथ कैसे संवाद करना है और खुद को सुरक्षित रखना है। एस मार्शाक की परी कथा "द टेल ऑफ़ द स्टुपिड माउस" पढ़ने और बच्चों के साथ परी कथा की सामग्री का विश्लेषण करने के बाद, उसने यह समझने में मदद करने की कोशिश की कि माउस के साथ ऐसा क्यों हुआ कि वह मुसीबत में पड़ गया? चूहा क्या था? क्या हमें बड़ों की बात सुननी चाहिए? क्या आप अपने माता-पिता की बात मानते हैं?

सभी खेल, कार्य बच्चों को उनके स्वास्थ्य के प्रति सही दृष्टिकोण बनाने की अनुमति देते हैं। मेरा मानना है कि बच्चों के स्वास्थ्य को आकार देने में, इसके घटकों के साथ दैनिक दिनचर्या का विशेष महत्व है: ताजी हवा में रहना, सोना, व्यायाम करना, खेल खेलना, आराम करना, खाना, व्यक्तिगत स्वच्छता, शारीरिक शिक्षा। उन्होंने बच्चों के सख्त होने पर बहुत ध्यान दिया। हर दिन मैं सुबह की एक्सरसाइज, सोने के बाद की एक्सरसाइज, आंखों की एक्सरसाइज, हाथ और चेहरा धोना करता हूं। ठंडा पानी, ए। एम। उमांस्काया के अनुसार आत्म-मालिश, शारीरिक शिक्षा मिनट, घर के अंदर और बाहर के खेल, शारीरिक शिक्षा कक्षाएं।

एक पाठ आयोजित किया: "मेरा शरीर", विषय पर शारीरिक मनोरंजन: "मजबूत, साहसी, निपुण।" विषय पर वरिष्ठ समूह में केवीएन: "मैं अपने स्वास्थ्य की रक्षा करता हूं, मैं स्वस्थ रहना चाहता हूं", "चमत्कार जल" (प्रारंभिक समूह में), आदि।

अपने काम में मैं उपलब्ध तरीकों और तकनीकों की सभी सामग्री का उपयोग करने की कोशिश करता हूं। समूह में एक "हेल्थ कॉर्नर", डिडक्टिक रिक्रिएशनल गेम्स हैं: "हमारे अंदर क्या है?", "मैं नहाता हूं", "मैं अपना चेहरा धोता हूं", "मेरा शरीर", "अपने दांतों को मजबूत रखने के लिए"।

मैं व्यवस्थित रूप से "दिन के हिस्सों का नाम", "हम सुबह, दोपहर, शाम, रात में क्या करते हैं" खेलों का संचालन करते हैं।

भोजन के दौरान, ताकि बच्चे अच्छी तरह से खाएं, मैं लगातार समझाता हूं कि उन्हें दौड़ने, बढ़ने, चलने, खेलने, जीने के लिए सबसे पहले क्या खाना चाहिए। हमें पता चला कि कौन से उत्पाद उपयोगी हैं, क्योंकि। गुणकारी भोजनशरीर को बढ़ने में मदद करें, इसे विटामिन से पोषण दें। उसने "टेबल सेटिंग", "हमें व्यंजन की आवश्यकता क्यों है", "टेबलवेयर", "चाय व्यंजन", "हम नाश्ते, दोपहर के भोजन, रात के खाने के लिए क्या खाते हैं?" बच्चों के साथ "कौन क्या प्यार करता है" खेल खेलते हुए, मैं समझाता हूं कि जानवर वही खाते हैं जो स्वस्थ है। कोई पौधे खाता है तो कोई मांस खाता है। लोगों को भी केवल पौष्टिक भोजन करना चाहिए। खेल, बातचीत के माध्यम से स्वस्थ भोजन के बारे में ज्ञान दिया जाता है।

स्वस्थ जीवन शैली की शिक्षा में परिवार भी बहुत बड़ी भूमिका निभाता है। यह महसूस करते हुए कि बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि वयस्क स्वास्थ्य से कैसे संबंधित हैं, मैंने माता-पिता के साथ काम किया: समूह और व्यक्तिगत बातचीत। माता-पिता के साथ मिलकर उन्होंने इस विषय पर मनोरंजन किया: "मेरा परिवार"। माता-पिता के लिए फ़ोल्डरों का प्रदर्शन किया गया - शिफ्टर्स: "कैसे अपनी निगरानी करें उपस्थिति».

हर बच्चा मजबूत, हंसमुख, ऊर्जावान बनना चाहता है: बाइक की सवारी करें, अच्छी तरह से तैरें, बिना थके दौड़ें और सिरदर्द से पीड़ित न हों। खराब स्वास्थ्य, बीमारियाँ स्टंटिंग, अकादमिक विफलता, बहरे मूड का कारण हैं। इसलिए हर किसी को अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचना चाहिए, अपने शरीर को जानना चाहिए, उसकी देखभाल करना सीखना चाहिए, अपने शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाना चाहिए आदि। मुझे लगता है कि कार्यक्रम द्वारा परिकल्पित कार्य पूरे हो गए, क्योंकि समूह में बच्चों की उपस्थिति अच्छी रहती है।

मुझे उम्मीद है कि प्राप्त ज्ञान विकसित कौशल और क्षमताओं की क्षमता होगी जो बच्चों को सफलतापूर्वक पर्यावरण के साथ बातचीत करने की अनुमति देगा। बच्चे यह समझना सीखते हैं कि किन परिस्थितियों में आवास (पर्यावरण, आवास) जीवन और स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित है। इसलिए, माता-पिता और शिक्षकों दोनों को बच्चों को उच्च-गुणवत्ता वाला ज्ञान देना चाहिए, साथ ही एक स्वस्थ जीवन शैली के प्रति एक जागरूक रवैया बनाना चाहिए, उन्हें कम उम्र से ही अपने और अपने आसपास की दुनिया के साथ रहना सिखाएं।

एक स्वस्थ जीवन शैली बच्चों में प्रेरणा पैदा करती है और स्वस्थ रहने, सराहना करने की इच्छा पैदा करती है अच्छा मूड, भलाई, पर्यावरण के हानिकारक प्रभावों और अवांछित संपर्कों से खुद को बचाने में सक्षम हों।

हम चाहते हैं कि हमारे बच्चे स्वस्थ, मजबूत और स्मार्ट बनें।

प्रयुक्त साहित्य की सूची

1. टी.एल. देवी। पूर्वस्कूली संस्थानों में बच्चों की स्वास्थ्य सुरक्षा। एम .: "मोज़ेक-संश्लेषण", 2006

2. एन.आई. बोचारोव। पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के साथ स्वास्थ्य में सुधार करने वाला पारिवारिक अवकाश। मास्को, 2009

3. एल.एन. ज़ोलोटुखिना। प्रकृति का सामंजस्य। वोल्गोग्राड, 2007

4. एम.यू. कार्तुशिना। हम स्वस्थ रहना चाहते हैं। मास्को शॉपिंग सेंटर क्षेत्र, 2004

5. एम.एन. कुज़नेत्सोवा। पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों में बच्चों के सुधार के लिए जटिल उपायों की प्रणाली। सेंट पीटर्सबर्ग, 2010

6. वी.एन. लुचिखिन। नींव बनाना स्वस्थ जीवन शैलीपूर्वस्कूली बच्चों में जीवन। नबेरेज़्नी चेल्नी, 2003

7. वी.पी. स्पिरिन। बच्चों का सख्त होना। मास्को, 2010

8. एल.एफ. तिखोमीरोव। स्वास्थ्य पाठ। यारोस्लाव विकास अकादमी, 2003

9. टी.ए. Shorygin। स्वास्थ्य वार्ता। क्रिएटिव सेंटर मॉस्को, 2008

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शारीरिक प्रशिक्षण

विवरण:

"पूर्वस्कूली बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली का गठन"

स्वास्थ्य, एक स्वस्थ जीवन शैली वह मूल्य है जो किसी व्यक्ति के जीवन भर अटूट रहता है। एक स्वस्थ जीवन शैली की आदत ऐसी स्थिति बन सकती है जो प्रत्येक बच्चे को बढ़ने और विकसित करने की अनुमति देगी। समय बदलता है, कार्यप्रणाली के कार्यक्रम बदलते हैं, लेकिन एक स्वस्थ जीवन शैली की आदत का गठन पूर्वस्कूली बच्चों को शिक्षित करने के लिए सबसे अच्छी परंपरा और मुख्य स्थिति बनी हुई है। और किसी व्यक्ति के इस मूल्य गुण का निर्माण तभी संभव है जब यह किंडरगार्टन और परिवार दोनों में उद्देश्यपूर्ण रूप से बनता है। इसलिए, यह पूर्वस्कूली उम्र के चरण में है कि प्राथमिक कार्य बच्चों को स्वास्थ्य प्रेरणा में शिक्षित करना है, स्वस्थ जीवन शैली पर अपने महत्वपूर्ण हितों पर ध्यान केंद्रित करना है।

निम्नलिखित क्षेत्रों में वैदिक शैक्षिक कार्य किए जाने चाहिए:

1. "मैं और मेरा स्वास्थ्य।" मेरे स्वास्थ्य का भंडार ही मेरा धन है।

3. "परिवार जीवन का वृक्ष है।" मेरा वंश। परिवार में मेरी भूमिका

5. "मैं और समाज।" सार्वजनिक जीवन की घटनाएं, सामाजिक संस्थाएं।

6. "मैं और चीजों की दुनिया।" मानव हाथों की कृतियों के लिए आकर्षक रवैया।

7. "प्रकृति की दुनिया।" स्वास्थ्य के आधार के रूप में प्रकृति के साथ सहभागिता।

वैदिक शिक्षा की प्राथमिकता दिशा बच्चे के नैतिक गुणों का निर्माण होना चाहिए, जो स्वास्थ्य की नींव हैं।

3. अपनी वाणी पर ध्यान दें, अपशब्द न बोलें।

स्वास्थ्य का संरक्षण और संवर्धन।

अनुकूल स्वच्छता और स्वच्छ परिस्थितियों का निर्माण।

पौष्टिक भोजन का आयोजन।

नियमित रूप से हर समय सुबह व्यायाम करने के लिए।

बाहरी प्रवास।

खेल और बाहरी खेलों के रूप में शारीरिक व्यायाम करना।

पूर्वस्कूली बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली का गठन, जहाँ हमने बच्चों को उनके स्वास्थ्य की देखभाल करना सिखाया, हम बच्चों को स्वस्थ रहने की इच्छा में शिक्षित करते हैं। बच्चों के साथ अपने काम में, मैं व्यक्तिगत स्वच्छता कौशल विकसित करने की कोशिश करता हूं, खाने से पहले अपने हाथों को अच्छी तरह से धोता हूं, शौचालय जाने के बाद, टहलने के बाद, शरीर के सम्मान को जानने और बुलाने के लिए, पीने से अपना मुंह धोने की आदत डालता हूं। खाने के बाद पानी। स्वच्छता कौशल में महारत हासिल करने के लिए, उन्होंने "औषधीय पौधे", "माशा की गुड़िया मेहमानों का स्वागत करती है", "सूरज, हवा और पानी हमारे सबसे अच्छे दोस्त हैं" जैसे उपदेशात्मक खेल और रोल-प्लेइंग गेम का इस्तेमाल किया, खेलों के माध्यम से व्यक्तिगत स्वच्छता की वस्तुओं को भी पेश किया। खेल बच्चे की आत्म-देखभाल के बारे में जागरूकता बढ़ाने में मदद करते हैं। इसके अलावा, धोते समय, उसने एक कलात्मक शब्द का इस्तेमाल किया, कंठस्थ नर्सरी गाया जाता है "वोडिक्का - वोडिचका", "कमर के लिए एक चोटी बढ़ो"।

स्वस्थ पारिवारिक जीवन शैली।

एक पूर्वस्कूली संस्था में भाग लेने वाला बच्चा परिवार में और पूर्वस्कूली संस्था में बनाए गए सूक्ष्म सामाजिक वातावरण के दो सेटों से प्रभावित होता है। बच्चे के विकास के लिए शर्तें प्रदान करने के इन दो अलग-अलग रूपों को समान और एक दूसरे के विपरीत नहीं माना जा सकता है।

परिवार के सूक्ष्म वातावरण के मुख्य सकारात्मक कारक बच्चे के आसपास की वस्तुओं और घटनाओं की विविधता है, एक वयस्क के साथ उसका निरंतर सकारात्मक भावनात्मक संचार, उसकी व्यक्तिगत विशेषताओं पर ध्यान देना।

बच्चे के विकास और स्वास्थ्य की देखभाल अनिवार्य रूप से परिवार में एक स्वस्थ जीवन शैली के संगठन से शुरू होती है। एक स्वस्थ जीवन शैली भी परिवार में एक अनुकूल भावनात्मक माहौल है, माता-पिता का एक-दूसरे के प्रति और बच्चे के प्रति दोस्ताना, परोपकारी रवैया; यह एक उचित संगठित तर्कसंगत पोषण है, और आंदोलनों का उपयोग, हवा में शारीरिक व्यायाम और पर्याप्त श्रम गतिविधि, और निश्चित रूप से, वयस्कों का अनुकरणीय व्यवहार, शराब और धूम्रपान के प्रति उनका नकारात्मक रवैया।

बच्चे के लिए परिवार का भावनात्मक माहौल बहुत महत्वपूर्ण है। बच्चे के सामान्य विकास के लिए पूरे जीवन और परिवार के तरीके का बहुत महत्व है। यह अच्छा है जब माता-पिता अपने बच्चों के साथ आराम करते हैं, पार्क में, जंगल में, स्केटिंग रिंक पर, स्की करने जाते हैं। जब बच्चा बड़ा हो जाता है, तो आप उसे अपने साथ लंबी पैदल यात्रा पर ले जा सकते हैं।

परिवार की श्रम गतिविधि में एक बच्चे को शामिल करना, उसे बचपन से ही वयस्कों को हर संभव सहायता प्रदान करने का अवसर प्रदान करना, काम करने की उसकी आवश्यकता को बनाने में मदद करता है।

सही मोड बच्चे की संतुलित, जोरदार स्थिति प्रदान करता है, तंत्रिका तंत्र को अधिक काम से बचाता है, बच्चे के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करता है। दैनिक दिनचर्या का संकलन करते समय, आयु और व्यक्तिगत विशेषताएंबच्चा, उसकी विशेष परिस्थितियाँ, उदाहरण के लिए, बीमारी के बाद ठीक होने की अवधि, बच्चों की संस्था के अनुकूलन की अवधि, घर में रहने की स्थिति, वर्ष का समय। बच्चे को धीरे-धीरे अगली आयु के नियम में स्थानांतरित किया जाना चाहिए यदि वह पहले से ही इस संक्रमण के लिए शारीरिक रूप से तैयार है।

बच्चों का तर्कसंगत पोषण।

तर्कसंगत पोषण मानव जीवन और स्वास्थ्य के संरक्षण के लिए शर्तों में से एक है। बचपन में पोषण की भूमिका विशेष रूप से महान है। तर्कसंगत पोषण का बच्चों के शारीरिक और न्यूरोसाइकिक विकास पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है; यह जानना माता-पिता के लिए जरूरी है। बच्चे के तर्कसंगत पोषण में एक विशेष स्थान प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट द्वारा कब्जा कर लिया जाता है।

भौतिक संस्कृति स्वास्थ्य की कुंजी है।

यह सुनिश्चित करना कि बच्चे को पर्याप्त गति मिले, नवजात अवधि के दौरान परिवार में शुरू होना चाहिए। प्रारंभिक और पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों की शारीरिक शिक्षा का एक साधन भौतिक संस्कृति है। इसमें मालिश शामिल है (इसका शरीर पर विभिन्न प्रकार के प्रभाव पड़ते हैं, इसके आधार पर निर्धारित किया जाता है शारीरिक विशेषताएंबच्चा) और जिम्नास्टिक (सक्रिय अभ्यास में विभाजित - मनमाना व्यायाम जो बच्चा स्वतंत्र रूप से करता है; पलटा - मस्कुलोक्यूटेनियस तंत्र की जलन के जवाब में सीधे होता है; निष्क्रिय व्यायाम एक वयस्क द्वारा किया जाता है, शारीरिक शिक्षा (विशेष साधनों का उपयोग करने वाले खेल तत्व शामिल हैं) , आउटडोर खेल, खेल अभ्यास, साथ ही सख्त।

पूर्वस्कूली के लिए शारीरिक शिक्षा सुबह व्यायाम, शारीरिक शिक्षा कक्षाएं, बाहरी खेल, खेल अभ्यास हैं।

सुबह के व्यायाम की एक महान शैक्षिक और स्वास्थ्य-सुधार भूमिका है। व्यवस्थित सुबह के व्यायाम बच्चों में सही मुद्रा के विकास में योगदान करते हैं, सभी अंगों और प्रणालियों (हृदय, श्वसन, तंत्रिका, आदि) की गतिविधि को प्रशिक्षित और मजबूत करते हैं, बच्चे के शरीर को उन भारों के लिए तैयार करते हैं जिन्हें उसे पाठ्यक्रम में दूर करना होगा। दिन के दौरान गतिविधियों की संख्या। सुबह के व्यायाम में चलना, दौड़ना, उछलना, विभिन्न मांसपेशी समूहों के लिए व्यायाम शामिल हैं।

माता-पिता को बुनियादी अभ्यासों से परिचित होना चाहिए ताकि उन्हें घर पर सुबह के व्यायामों में शामिल किया जा सके।

शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षण का एक रूप है जो पूर्वस्कूली संस्थानों में अनिवार्य है। प्रत्येक आयु वर्ग में, बच्चों के लिए बुनियादी आंदोलनों के कौशल में महारत हासिल करने के लिए कुछ कार्यक्रम कार्य हल किए जाते हैं: चलना, दौड़ना, लंबी छलांग लगाना, ऊंची छलांग लगाना, लक्ष्य पर फेंकना, दूरी में चढ़ना, आदि।

खेल गतिविधियों में स्लेजिंग, स्कीइंग, स्केटिंग, साइकिल चलाना, गोरोडकी खेलना और सेरसो शामिल हैं। इन सभी प्रकार के खेल अभ्यास माता-पिता द्वारा व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं जब बच्चा घर पर होता है - सप्ताहांत, छुट्टियां. इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि माता-पिता इन गतिविधियों की अनुमेय अवधि के साथ-साथ बच्चे के शरीर पर खेल अभ्यास के लाभकारी प्रभावों के बारे में जानें।

सख्त।

हार्डनिंग परिवेश के तापमान में उतार-चढ़ाव के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाने के मुख्य तरीकों में से एक है, और इसके परिणामस्वरूप, सर्दी के लिए।

सूरज, हवा और पानी ऐसे कारक हैं, जिनके व्यवस्थित प्रभाव के तहत, बदलते मौसम की स्थिति (ठंड, गर्मी, बारिश और अन्य) के लिए शरीर का प्रतिरोध बढ़ता है।

बच्चे की उम्र या सक्रिय सख्त कारकों की परवाह किए बिना, सख्त होने से सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करने के लिए कई सिद्धांत देखे जाने चाहिए।

1. वर्ष के सभी मौसमों में सख्त प्रक्रियाओं का व्यवस्थित उपयोग। सख्त प्रक्रियाओं को करते समय, त्वचा के जहाजों को प्रशिक्षित किया जाता है, और वे ठंड के प्रभाव में इष्टतम सीमा तक संकीर्ण होने और इस क्रिया के अंत में विस्तार करने की क्षमता प्राप्त करते हैं।

2. चिड़चिड़े प्रभाव की ताकत में धीरे-धीरे वृद्धि।

इस सिद्धांत का महत्व सख्त होने के सार से निर्धारित होता है - शरीर धीरे-धीरे असामान्य परिस्थितियों के अनुकूल हो जाता है। एक तेज शीतलन, इस तरह के प्रतिकूल कारक का सामना करने की शरीर की क्षमता से अधिक, न केवल लाभ लाएगा, बल्कि इसके विपरीत, बच्चे की बीमारी में योगदान दे सकता है। ठंड के संपर्क में आने की आदत को लगातार और धीरे-धीरे लाना चाहिए। यह क्रमिक विकास विशेष रूप से छोटे बच्चों के लिए महत्वपूर्ण है।

3. बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं और भावनात्मक स्थिति के लिए लेखांकन।

सख्त करने के जो भी साधन उपयोग किए जाते हैं, बच्चे की उम्र, उसके स्वास्थ्य की स्थिति, रहने की स्थिति, पर्यावरण और उसके शरीर के व्यक्तिगत गुणों को ध्यान में रखना हमेशा आवश्यक होता है। उच्च तंत्रिका गतिविधि का महत्व और विशेषताएं। यदि बच्चा आसानी से उत्तेजित हो जाता है, तो शांत करने की प्रक्रिया उसके लिए अधिक उपयोगी होती है। सुस्त, निष्क्रिय बच्चों को स्फूर्तिदायक, रोमांचक प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है। दूसरों की तुलना में कमजोर बच्चों को सख्त होने की जरूरत होती है और उनके लिए लगभग सभी प्रकार की प्रक्रियाएं स्वीकार्य हैं, लेकिन उन्हें अधिक सावधानी से संपर्क किया जाना चाहिए।

हार्डनिंग न केवल पोंछना या धोना है, बल्कि रोजमर्रा की नियमित प्रक्रियाएं भी हैं जिनके लिए विशेष संगठन की आवश्यकता नहीं होती है, अतिरिक्त समय: उपयुक्त कपड़ों में घर के अंदर और बाहर रहना, ठंडे पानी से धोना, खुली खिड़की, खिड़की से सोना, साइट पर सक्रिय शारीरिक शिक्षा .

स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का एक अच्छा तरीका पानी से सख्त है। बच्चे उसके साथ खेलना पसंद करते हैं; इस तरह की गतिविधियों से मूड में सुधार होता है, बच्चे में हर्षित भावनाएं पैदा होती हैं, इसका उपयोग शरीर को बेहतर बनाने के लिए किया जाना चाहिए, शुरू करें जल प्रक्रियाएंगर्म मौसम में बेहतर। बच्चों को ठंडे पानी से नहलाएं। सबसे पहले अपने हाथों को कोहनियों तक धोएं, फिर गर्दन और चेहरे को। सबसे शक्तिशाली उपचार और सख्त उपाय तालाब में स्नान करना है स्वस्थ बच्चायह दो साल की उम्र में + 25-28 डिग्री के हवा के तापमान और कम से कम +22 डिग्री के पानी में अनुमेय है।

यह याद रखना चाहिए कि लागू प्रभावों का सख्त प्रभाव बच्चे की व्यक्तिगत संवेदनशीलता को ध्यान में रखते हुए, व्यवस्थित, निरंतर उपयोग, प्रक्रिया की धीरे-धीरे बढ़ती तीव्रता पर निर्भर करता है।

परिवार काफी हद तक बच्चों के शारीरिक व्यायाम, खेल, गतिविधि और पहल में उनकी रुचि को निर्धारित करता है। यह विभिन्न स्थितियों में बच्चों और वयस्कों के बीच घनिष्ठ भावनात्मक संचार, उनकी प्राकृतिक संयुक्त गतिविधि से सुगम होता है।

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पूर्वस्कूली बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली की नींव के निर्माण में एक पूर्वस्कूली संस्था और एक परिवार की सहभागिता

बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखना शिक्षा और पालन-पोषण के सबसे जरूरी कार्यों में से एक है। प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियाँ, कुपोषण और एक निष्क्रिय जीवन शैली निराशाजनक पूर्वानुमानों की गवाही देती है। आधुनिक परिवार. इसे देखते हुए सबसे प्रभावी तरीकाबच्चों में स्वास्थ्य की संस्कृति का निर्माण माता-पिता का एक व्यक्तिगत उदाहरण है। माता-पिता अपने बच्चों के लिए पहले शिक्षक होते हैं, और पूर्वस्कूली संस्थान परिवारों को पूर्वस्कूली के पालन-पोषण और विकास में योग्य सहायता प्रदान करते हैं।

प्राप्त करने के लिए परिवार के साथ किंडरगार्टन की बातचीत हमेशा प्रासंगिक रही है सर्वोत्तम परिणामपरवरिश और शैक्षिक प्रक्रिया के लिए एक पूर्वस्कूली के लिए आवश्यकताओं की एकता की आवश्यकता होती है, दोनों शिक्षकों की ओर से और बच्चे के सबसे करीबी लोगों की ओर से - माता-पिता। बच्चों की शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य सुधार के मामलों में उन्हें शिक्षित करने के लिए शिक्षकों के लिए माता-पिता के साथ सहयोग करना महत्वपूर्ण है। स्वास्थ्य की बचत, खुलेपन, विश्वास, पारस्परिक सहायता के लक्ष्य को प्राप्त करने में घनिष्ठ सहयोग और अनुकूल संबंधों की स्थापना के लिए पार्टियों का पारस्परिक हित होना चाहिए। इसे ध्यान में रखते हुए, शिक्षक लगातार एक स्वस्थ जीवन शैली की नींव बनाने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं, विद्यार्थियों के बीच खेल में रुचि और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इस प्रक्रिया में माता-पिता को शामिल करने के तरीके।

इस प्रकार, पद्धतिगत कार्य का उद्देश्य एक परिवार की स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण है।

1. स्वस्थ बच्चे के पालन-पोषण के लिए परिवार का उन्मुखीकरण।

2. शैक्षिक कार्यों के माध्यम से माता-पिता की वैलेओलॉजिकल संस्कृति के स्तर में वृद्धि करना।

3. बच्चों के स्वास्थ्य के मामलों में पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान और परिवार के बीच घनिष्ठ सहयोग और समान आवश्यकताओं को सुनिश्चित करना।

4. बच्चों और वयस्कों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के तरीकों पर माता-पिता के बीच अनुभव के आदान-प्रदान को बढ़ावा देना।

समस्याओं को हल करने के लिए, एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए प्रीस्कूलरों को पेश करने में एक पूर्वस्कूली संस्था और माता-पिता के बीच बातचीत के एक मॉडल का उपयोग करना आवश्यक है, जिसमें बातचीत का लक्ष्य, एक पूर्वस्कूली संस्था और परिवार में एक बच्चे की परवरिश के सिद्धांत शामिल होने चाहिए। परिवार के साथ काम के आयोजन की आवश्यकताओं को ध्यान में रखते हुए मॉडल को लागू करने की शर्तें:

1. एक पूर्वस्कूली संस्था के प्रबंधन को चयनित कार्यों के साथ, संस्था की बारीकियों के अनुसार, विद्यार्थियों के माता-पिता के साथ बातचीत के उन रूपों का विश्लेषण और चयन करना चाहिए जो किसी विशेष किंडरगार्टन के लिए प्रासंगिक हों। इंटरेक्शन "किंडरगार्टन - माता-पिता" के स्तर पर किया जाना चाहिए।

2. एक पूर्वस्कूली बच्चे की जीवन शैली उसके माता-पिता द्वारा बनाई जाती है, बच्चे के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली बनाने के क्षेत्र में उनकी क्षमता के अधीन।

3. विद्यार्थियों के माता-पिता के साथ एक पूर्वस्कूली संस्था की बातचीत उन प्रकार की बातचीत के माध्यम से की जाती है जो:

चयनित कार्यों के साथ, संस्था की बारीकियों के अनुसार एक विशेष उद्यान के लिए प्रासंगिक;

माता-पिता द्वारा मांग की गई।

4. संवाद के पदों पर पूर्वस्कूली शिक्षकों और माता-पिता के बीच सहयोग किया जाना चाहिए, जो शिक्षा के मानवीकरण के सिद्धांतों के कार्यान्वयन में योगदान देता है।

बच्चों का स्वास्थ्य न केवल उनकी शारीरिक विशेषताओं पर निर्भर करता है, बल्कि परिवार में रहने की स्थिति, स्वच्छता साक्षरता और जनसंख्या की स्वच्छ संस्कृति पर भी निर्भर करता है। बच्चों के पूर्ण शारीरिक विकास और स्वास्थ्य सुधार पर काम परिवार और पूर्वस्कूली संस्था द्वारा दो मुख्य सामाजिक संरचनाओं के रूप में किया जाना चाहिए, जो मूल रूप से बच्चे के स्वास्थ्य के स्तर को निर्धारित करते हैं। इसलिए, स्वस्थ बच्चे को पालने के लिए परिवार के साथ सहयोग का आयोजन, विशेष ध्यानमाता-पिता के साथ काम करने के रूपों और तरीकों में सुधार पर निरंतर ध्यान देना आवश्यक है।

विद्यार्थियों के माता-पिता की शैक्षणिक क्षमता में सुधार करने, पारिवारिक संबंधों को मजबूत करने और माता-पिता-बच्चे के संबंधों में सामंजस्य स्थापित करने में मदद करने के लिए पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में सालाना कई कार्यक्रमों की योजना बनाई जाती है। छात्रों के माता-पिता, संस्था की गतिविधियों में शामिल होने के कारण, एक नियम के रूप में, उन घटनाओं का चयन करते हैं जिनमें वे उन सवालों के जवाब पाते हैं जो उनके लिए प्रासंगिक हैं। शैक्षिक प्रक्रिया में माता-पिता की भागीदारी बढ़ाने के लिए, हमारे पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थान स्वस्थ जीवन शैली के मुद्दों पर परिवार के साथ बातचीत के विभिन्न रूपों का उपयोग करते हैं। परिवारों के लिए सबसे लोकप्रिय, प्रभावी और सबसे अधिक देखी जाने वाली गतिविधियाँ वे हैं जिनमें उनके बच्चों के साथ संयुक्त गतिविधियाँ शामिल होती हैं।

पारिवारिक शिल्प प्रतियोगिताएं:

- "परिवार के गैर-मानक भौतिक संस्कृति उपकरण।" प्रतियोगिता में 42 प्रकार के गैर-मानक हस्तनिर्मित भौतिक संस्कृति उपकरण प्रस्तुत किए गए। माता-पिता ने विभिन्न प्रकार के खेल उपकरण प्रस्तुत किए: से विशेषताएँ अपशिष्ट पदार्थ(श्वास, दृष्टि, निपुणता, सटीकता, मोटर कौशल, खेल के खेल के लिए गुण, आदि के विकास के लिए); चपटे पैर, विभिन्न प्रकार की सुरंगों, स्टिल्ट और बहुत कुछ की रोकथाम के लिए स्वास्थ्य पथ। विभिन्न प्रकार की मोटर गतिविधियों में पूर्वस्कूली के साथ सभी कार्य बड़े करीने से, सौंदर्यपूर्ण, सुलभ और उपयोग में आसान होते हैं। उपकरण सुरक्षा आवश्यकताओं को पूरा करता है।

- "होम रेसिपी स्वास्थ्यवर्धक पोषक तत्व"। व्यंजनों के व्यंजनों को दीवार अखबारों के रूप में प्रस्तुत किया गया था, जिसमें फोटो और नुस्खा के साथ पकवान तैयार करने की प्रक्रिया को दर्शाया गया था। इसके अलावा, कई माता-पिता तैयार भोजन लाए: फलों का सलाद, पनीर के साथ पाई, लिंगोनबेरी, पेनकेक्स, क्रंच, मन्ना। खाना पकाने की प्रक्रिया में माता-पिता अपने बच्चों को सक्रिय रूप से शामिल करते हैं। यह प्रस्तुत तस्वीरों में परिलक्षित होता है।

माता-पिता के साथ संयुक्त शारीरिक शिक्षा कक्षाएं "माँ के साथ, पिताजी के साथ" पूर्वस्कूली के शारीरिक विकास और शिक्षा की समस्याओं को हल करती हैं, माता-पिता और बच्चों के बीच संचार और बातचीत की गुणवत्ता में सुधार करती हैं। प्रत्येक पाठ रोचक और रोमांचक है। ऐसा करने के लिए, शिक्षक संयुक्त शारीरिक शिक्षा कार्यक्रमों के कथानक, एकीकृत और खेल रूपों का उपयोग करते हैं। वर्ष में एक बार (आमतौर पर वसंत और गर्मियों में) खेल खेल में शिक्षकों की टीम और माता-पिता की टीम के बीच प्रतियोगिताएं आयोजित की जाती हैं। इसके अलावा, हमारे माता-पिता, अपने बच्चों के साथ, "क्रॉस ऑफ नेशंस" और "रूस के स्की ट्रैक्स" में सक्रिय भागीदार हैं।

फोटो प्रदर्शनियां: "सूरज, हवा और पानी हमारे सबसे अच्छे दोस्त हैं" (सख्त होने के पारिवारिक तरीके, "हमारे परिवार के सक्रिय बाकी")। प्रीस्कूलर के व्यक्तिगत संग्रह से तस्वीरें बच्चे के अपने माता-पिता के साथ खेल खेलने के व्यक्तिगत अनुभव को अपडेट करने में मदद करती हैं। अपने और अपने परिवार के लिए गर्व की भावना पैदा करें।

स्वास्थ्य और स्वस्थ जीवन शैली पर ध्यान केंद्रित करने के लिए पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में बड़ी सफलता के साथ प्रचार किया जाता है:

एक्शन "मूड का फूल" - स्वागत कक्ष में बहुरंगी पंखुड़ियों वाला एक फूल लटका हुआ है, माता-पिता एक निश्चित पंखुड़ी चुनते हैं, जिससे यह पता चलता है कि रंग स्वास्थ्य और मनोदशा को कैसे प्रभावित करता है।

एक्शन "विटामिंका" - माता-पिता को फल या सब्जी के बारे में जानकारी के साथ पूर्व-तैयार चित्र दिए जाते हैं उपयोगी विटामिनवे स्वास्थ्य को कैसे बढ़ावा देते हैं।

एक्शन "ट्री ऑफ़ लाइफ" - स्वागत कक्ष में एक पेड़ के तने की एक छवि लटका दी जाती है, पत्रक पहले से तैयार किए जाते हैं, जिस पर माता-पिता स्वास्थ्य में सुधार के लिए अपनी सिफारिशें लिखते हैं।

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शारीरिक गतिविधि के विभिन्न रूपों का उपयोग: सुबह व्यायाम, शारीरिक शिक्षा, शारीरिक मिनट, सोने के बाद शारीरिक व्यायाम, बाहरी खेल आदि।

एक सूचना "स्वास्थ्य वातावरण" का निर्माण (आरेख, चित्र, स्टैंड, आदि)

विभिन्न जिम्नास्टिक (आंखों, कानों के लिए), आत्म-मालिश, एक्यूप्रेशर के तरीकों का उपयोग करना

संगीतीय उपचार

और अन्य।

बच्चे को स्वस्थ जीवन शैली से परिचित कराने में परिवार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। सभी माता-पिता अपने बच्चों को स्वस्थ, हंसमुख, शारीरिक रूप से विकसित देखना चाहते हैं।

लेकिन सभी को यह एहसास नहीं है कि बच्चे "स्वास्थ्य-संरक्षण" गतिविधियों सहित अपने माता-पिता के जीवन के तरीके, उनकी आदतों, जीवन के प्रति उनके दृष्टिकोण को सीखते हैं। यदि किंडरगार्टन में आयोजित बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए गतिविधियों को पारिवारिक सेटिंग में दैनिक अभ्यास द्वारा पूरक किया जाता है, तो बच्चे का स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण वास्तव में "मूल्य-आधारित" बन जाता है। इसलिए, बच्चे के आसपास के सभी वयस्कों (माता-पिता, शिक्षकों, डॉक्टरों, शिक्षकों) के प्रयासों को एकजुट करना आवश्यक है ताकि उसके चारों ओर एक स्वस्थ जीवन शैली की जरूरतों, परंपराओं और आदतों से भरा माहौल बनाया जा सके, जो विशेषताओं, प्रतीकों से संतृप्त हो। , शब्दावली, ज्ञान, अनुष्ठान और एक मूल्यवान प्रकृति के रीति-रिवाज।

पूर्वस्कूली के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली की मूल बातें बनाने के मुद्दे, दैनिक शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता सभी वर्तमान शिक्षा और प्रशिक्षण कार्यक्रमों में परिलक्षित होती है।

हम अपने बच्चों से प्यार करते हैं और उन्हें खुश और स्वस्थ देखना चाहते हैं। कार्य, अभ्यास और खेल उन्हें अपने स्वास्थ्य के प्रति सही दृष्टिकोण बनाने में मदद करेंगे, कौशल और क्षमताओं के विकास में योगदान देंगे, और उन्हें बताएंगे कि प्रकृति और लोगों के साथ कैसे बातचीत करें।

बच्चे यह समझना सीखते हैं कि अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए कैसे व्यवहार करना है और कैसे व्यवहार नहीं करना है।

आप स्वास्थ्य नहीं खरीद सकते, आप इसे केवल अपने निरंतर प्रयासों से कमा सकते हैं।

साहित्य:

1. बोचकेरेवा ओ.एन. "स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर कार्य प्रणाली" / - वोल्गोग्राड: आईटीडी "कोरिफी", 2008।

2. गोलित्सिना एन.एस., शुमोवा आई.एम. "बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली की मूल बातें शिक्षित करना" / v / 2008।

3. डेलीगिन वी.एम. "बच्चे का स्वास्थ्य: मिथक और वास्तविकता" / - जे-एल "हूप", नंबर 2-2008।

4. जैतसेव जी.के.

5. इसेंको यू।, वोलोशिना एल। "और हम सूरज के साथ पकड़ लेंगे ..." / अच्छी तरह से "पूर्वस्कूली शिक्षा" नंबर 3-2008।

6. मखानेवा एम। डी। "एक स्वस्थ बच्चे की परवरिश" / - एम।, 2000।

7. Reshetneva G., Abolyanina S. "शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया में वरिष्ठ प्रीस्कूलरों में एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए एक मूल्य दृष्टिकोण का गठन" / - अच्छी तरह से। "पूर्वस्कूली शिक्षा", संख्या 4-2008

विषय पर: पद्धतिगत विकास, प्रस्तुतियाँ और नोट्स

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विषय पर: "वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली की नींव का गठन।"

मानव स्वास्थ्य, एक स्वस्थ जीवन शैली पर इसकी स्थापना जीवन के उच्चतम मूल्यों में से एक है और इसे समाज के जीवन में आदर्श के रूप में घोषित किया जाता है।

संकट बाल स्वास्थ्यऔर रूस में बच्चों का सुधार अब विशुद्ध रूप से चिकित्सा से एक तीव्र सामाजिक समस्या में बदल गया है, और इसका समाधान राज्य की सामाजिक नीति की दिशाओं में से एक बन रहा है।

विषय की प्रासंगिकता पूर्वस्कूली बच्चों की उच्च घटना से निर्धारित होती है; पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों के विद्यार्थियों को बनाने की आवश्यकता से उत्पन्न होता है समकालीन विचारएक स्वस्थ जीवन शैली की भूमिका के बारे में।

आधुनिक शैक्षिक प्रक्रिया में, पूर्वस्कूली के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली की स्थापना, स्वस्थ जीवन शैली की आदतों और कौशल के विकास और एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए प्रेरणा के विकास में योगदान देने वाली शैक्षणिक स्थितियों को निर्धारित करना और बनाना महत्वपूर्ण है।

ऐसी कार्य प्रणाली बनाने की आवश्यकता है, जिसमें शैक्षिक गतिविधियों में मनोरंजक गतिविधियों का एकीकरण हुआ, जिसने अंततः बच्चे के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के संरक्षण और मजबूती में योगदान दिया, स्वस्थ जीवन शैली की आदतों का निर्माण किया।

कार्य का उद्देश्य: पूर्वस्कूली बच्चों के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली का आधार बनाना, स्वास्थ्य संरक्षण के नियमों के प्रति सचेत कार्यान्वयन और अपने स्वयं के स्वास्थ्य और अपने आसपास के लोगों के स्वास्थ्य के लिए एक जिम्मेदार रवैया प्राप्त करना।

बच्चों में अपने स्वयं के शरीर की संरचना के बारे में एक व्यक्ति का पर्याप्त विचार बनाने के लिए;
अपने स्वयं के निहित मूल्य और दूसरे व्यक्ति के जीवन के मूल्य को समझें;
एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए, शारीरिक आत्म-सुधार की आवश्यकता को बनाने के लिए;
रोकथाम और स्वच्छता कौशल विकसित करने के लिए, सबसे पहले चिकित्सा देखभाल, अपने और अपने साथियों के लिए अपने कार्यों के संभावित जीवन-धमकी देने वाले परिणामों की भविष्यवाणी करने की क्षमता विकसित करने के लिए;
अपने बच्चे को स्वास्थ्य के लिए खतरनाक पदार्थों को संभालना सिखाएं;
बच्चों को दर्दनाक स्थितियों से परिचित कराएं, रोगी की देखभाल के नियमों के बारे में विचार दें (ध्यान रखें, शोर न करें, अनुरोधों और निर्देशों को पूरा करें);
सभी प्रकार की गतिविधियों को करने की प्रक्रिया में बच्चे के सही व्यवहार का निर्माण करना।

आधुनिक समाज मानव जीवन शैली के विभिन्न उदाहरणों से अलग है जिसका सामना हर बच्चा लगातार करता है। यह विविधता हमेशा एक बच्चे के लिए एक मॉडल नहीं होती है, युवा पीढ़ी के स्वास्थ्य को कम करने की प्रवृत्ति होती है, इसलिए स्वस्थ जीवन शैली के बारे में बच्चों के विचारों को बनाने की आवश्यकता बढ़ जाती है और नए तरीकों की खोज की आवश्यकता होती है।

वर्तमान में, ज्ञान के विभिन्न क्षेत्रों के वैज्ञानिक एक स्वस्थ जीवन शैली बनाने की समस्या में लगे हुए हैं: चिकित्सा और शरीर विज्ञान (वी। एन। डबरोव्स्की, यू। पी। लिसिट्सिन, बी। एन। चुमाकोव), मनोविज्ञान (ओ.एस. ओसादचुक), पारिस्थितिकी (जेड।

I. ट्युमसेवा, ए.एफ. अमेंड) और शिक्षाशास्त्र (वी. जी. एलियामोवस्काया, जी. के. जैतसेव, यू. एफ. ज़मानोवस्की, एम. लाज़रेव, ओ. वी. मोरोज़ोवा, टी. वी. पोश्तरेवा, आदि) ।

पूर्वस्कूली बच्चों के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में विचारों का निर्माण सबसे सफल होगा यदि:

"स्वस्थ जीवन शैली" की अवधारणा की सामग्री को परिभाषित किया गया है, जिसमें जैविक और सामाजिक दोनों विचारों के साथ-साथ पारिस्थितिक भी शामिल हैं, और पर्यावरणीय पर्यावरण की स्थिति पर एक स्वस्थ जीवन शैली की निर्भरता को प्रकट करता है;

एक शैक्षणिक तकनीक तैयार की गई है जिसमें एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में विचारों के गठन के सिद्धांत, रूप, विधियाँ, स्थितियाँ, चरण शामिल हैं: "स्वास्थ्य" और "मानव जीवन शैली", "आसपास के सामाजिक और स्थिति पर स्वास्थ्य और जीवन शैली की निर्भरता" पर्यावरणीय पर्यावरण", "स्वस्थ जीवन शैली - स्वास्थ्य के संरक्षण और संवर्धन का आधार" - और स्वस्थ जीवन शैली के बारे में विचारों के निर्माण के स्तर को निर्धारित करने के लिए निदान;

शैक्षिक प्रक्रिया के विषयों की सहभागिता की जाती है (माता-पिता के साथ शैक्षिक कार्य, और बच्चों पर शिक्षकों और माता-पिता का सीधा प्रभाव)।

बच्चे का स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण सीधे उसके दिमाग में स्वस्थ जीवन शैली की अवधारणा के गठन पर निर्भर करता है।

एक स्वस्थ जीवन शैली केवल अर्जित ज्ञान का योग नहीं है, बल्कि एक जीवन शैली है, विभिन्न स्थितियों में पर्याप्त व्यवहार,

बच्चे खुद को सड़क और घर पर अप्रत्याशित परिस्थितियों में पा सकते हैं, इसलिए मुख्य कार्य उनकी आजादी और जिम्मेदारी विकसित करना है।

हम बच्चों को जो कुछ भी सिखाते हैं, उन्हें वास्तविक जीवन में लागू करना चाहिए।

एक स्वस्थ जीवन शैली के निम्नलिखित घटकों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए:

शारीरिक शिक्षा, चलना;
तर्कसंगत पोषण, व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का अनुपालन: सख्त करना, अच्छी नींद के लिए स्थिति बनाना;
एक दूसरे के प्रति मैत्रीपूर्ण रवैया, सुनने और बोलने की क्षमता का विकास;
का आदर पर्यावरण, प्रकृति को;
चिकित्सा शिक्षा, समय पर डॉक्टर के पास जाना, विभिन्न सिफारिशों का कार्यान्वयन;
"खुद को नुकसान न करें" की अवधारणा का गठन।

बच्चे का उसके स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण वह आधार है जिस पर स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता की इमारत का निर्माण करना संभव होगा। यह एक व्यक्ति और व्यक्तित्व के रूप में स्वयं के बारे में बच्चे की जागरूकता की प्रक्रिया में उत्पन्न और विकसित होता है।

छोटे पूर्वस्कूली उम्र के बच्चे समझते हैं कि बीमारी क्या है, लेकिन वे अभी भी स्वास्थ्य का सबसे प्रारंभिक विवरण नहीं दे सकते हैं। नतीजतन, छोटे बच्चे व्यावहारिक रूप से उसके साथ कोई संबंध विकसित नहीं करते हैं।

मध्य पूर्वस्कूली उम्र में, बच्चे "बीमारी नहीं" के रूप में स्वास्थ्य का विचार बनाते हैं। उनकी समझ में स्वस्थ रहने का अर्थ है बीमार न होना।

वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र में स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण में महत्वपूर्ण परिवर्तन होता है। बच्चे स्वच्छता नियमों के कार्यान्वयन के साथ "स्वास्थ्य" की अवधारणा को सहसंबंधित करते हैं।

वे शारीरिक शिक्षा को स्वास्थ्य संवर्धन के साथ सहसंबद्ध करना शुरू करते हैं और इसकी परिभाषा में भौतिक घटक को पहले स्थान पर रखते हैं। इस उम्र में, बच्चे (हालांकि अभी भी सहज रूप से) स्वास्थ्य के मानसिक और सामाजिक दोनों घटकों को उजागर करना शुरू करते हैं। पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य की देखभाल में विभिन्न अंगों और प्रणालियों के अनुकूल कामकाज और विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण होता है।

एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए बच्चे की आवश्यकता के विकास के लिए पहली और मुख्य शर्त एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में स्वच्छता से संगठित सामाजिक वातावरण है। यह देखते हुए कि एक बच्चा अपने जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा एक पूर्वस्कूली संस्था में बिताता है, उसकी गतिविधियों और क्षमताओं की बारीकियों के कारण, वह इस आवश्यकता के उद्भव और विकास के लिए माता-पिता की तुलना में अधिक जिम्मेदार है।

एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता में बच्चों को शिक्षित करने के लिए दूसरी सबसे महत्वपूर्ण शर्त स्वास्थ्य सुधार तकनीक का उपयोग है, जिसका उद्देश्य बच्चों द्वारा स्वयं, अपने शरीर, अपने आसपास के लोगों की देखभाल के लिए आवश्यक कौशल और आदतों का एक सेट प्राप्त करना है। सच तो यह है कि बहुत सी ज़रूरतें आदतों से जुड़ी होती हैं।

बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता के गठन के लिए तीसरी शर्त उनके शरीर, स्वास्थ्य और स्वस्थ जीवन शैली के बारे में अवधारणाओं की एक प्रणाली की महारत है।

किसी के स्वास्थ्य के निर्माता की स्थिति के गठन के लिए चौथी शर्त बच्चों की शारीरिक शिक्षा के संगठन में अनुनाद के सिद्धांत का कार्यान्वयन था। इसका सार बच्चों द्वारा अपनी बढ़ती शारीरिक क्षमताओं के प्रकटीकरण के लिए वयस्कों द्वारा स्थितियों के निर्माण में निहित है।

सितंबर 20012 में स्वास्थ्य-बचत क्षमता पर निदान के परिणामों के अनुसार, बड़े समूह के बच्चों ने कम परिणाम दिखाए।

इसलिए, मैंने इस समस्या का सामना किया कि बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली का आधार कैसे बनाया जाए, उन्हें अपने स्वास्थ्य की देखभाल करना सिखाया जाए।

मैंने "स्वस्थ रहो!" परियोजना विकसित की है, जिसका उद्देश्य स्वास्थ्य और सुरक्षा की संस्कृति की नींव को शिक्षित करना है, एक पूर्वस्कूली के स्वयं के विचार और एक स्वस्थ जीवन शैली, स्वच्छता नियम, स्वास्थ्य सुरक्षा और शारीरिक पर आधारित है, मनोवैज्ञानिक, शैक्षणिक, वैलेओलॉजिकल रिसर्च।

परियोजना में शामिल अनुभाग:

" मैं!" बच्चे के स्वयं के ज्ञान का विस्तार करने के लिए, सामान्य शब्दों में किसी व्यक्ति के विकास को प्रस्तुत करने के लिए, उसके शरीर की देखभाल करने के लिए।
" शारीरिक प्रशिक्षण!" विभिन्न प्रकार के सख्त, श्वास, सुधारात्मक जिम्नास्टिक का परिचय दें, अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने के तरीके दिखाएं। स्वास्थ्य के लिए उनके महत्व को समझते हुए सचेत रूप से शारीरिक व्यायाम करें।
" ध्यान!" अपने बच्चे को विभिन्न स्थितियों के आधार पर उनके कार्यों के परिणामों का अनुमान लगाना सिखाएं
" खतरा!" दैनिक जीवन में और विभिन्न जीवन स्थितियों में व्यक्तिगत सुरक्षा के नियमों के बारे में बात करें।
"मेरे - से - छेद!" मानव जीवन की संस्कृति के बारे में विचारों की एक प्रणाली बनाने के लिए; टेबल पर शिष्टाचार, व्यवहार, पोषण, संचार के बुनियादी नियमों का परिचय दें।

परियोजना को लागू करने के लिए समूह में एक स्पोर्ट्स कॉर्नर बनाया गया था। लाभ, उत्तेजित सक्रिय आंदोलनोंबच्चों ने मोटर कौशल के समेकन में योगदान दिया।

भौतिक संस्कृति और मनोरंजन गतिविधियों में शामिल हैं:

दिन के दौरान शारीरिक गतिविधि की एक प्रणाली का निर्माण;

सुबह व्यायाम (दैनिक);
बाहरी खेलों को शामिल करने के साथ चलता है;
स्वास्थ्य जॉगिंग (दैनिक);
उंगली जिम्नास्टिक (शासन के क्षणों के दौरान दैनिक)
दृश्य, श्वसन, सुधारात्मक जिम्नास्टिक (प्रासंगिक कक्षाओं में)
जिम्नास्टिक के बाद दिन की नींद(दैनिक) ;
शारीरिक शिक्षा मिनट और विराम (कक्षा में, दैनिक);
भावनात्मक रिलीज, विश्राम;
मालिश मैट, रेत, कंकड़ (नंगे पैर) पर चलना;
खेल अवकाश, मनोरंजन, छुट्टियां (प्रति माह 1 बार)
स्वास्थ्य के दिन (माता-पिता की भागीदारी के साथ) - प्रति तिमाही 1 बार।

परियोजना का कार्यान्वयन कक्षाओं के माध्यम से किया गया था संयुक्त गतिविधियाँशासन क्षणों के माध्यम से; खेलना, चलना, व्यक्तिगत काम, बच्चों की स्वतंत्र गतिविधि।

के हिस्से के रूप में दीर्घकालिक परियोजना"स्वस्थ रहो!", भी विकसित किया गया था अल्पावधि परियोजना"दोस्त-लहसुन!"

परियोजना के प्रतिभागी वरिष्ठ समूह के छात्र, विद्यार्थियों के माता-पिता, समूह के शिक्षक, वरिष्ठ थे देखभाल करना.

परियोजना का उद्देश्य:

बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली के दृष्टिकोण का निर्माण और मजबूती,

संरक्षण, बहाली और के उद्देश्य से स्थितियों का निर्माण

बच्चे के स्वास्थ्य को मजबूत करना।

परियोजना में प्रशिक्षण समूहों में कक्षाएं आयोजित करना शामिल था। भीतर कक्षाएं आयोजित की गईं पाठ्यक्रमऔर बच्चों की गतिविधियों के विभिन्न वर्गों में एकीकृत थे: प्लॉट-डिडक्टिक गेम्स, फिक्शन के साथ परिचित, दूसरों के साथ परिचित, भाषण विकास, ड्राइंग, मॉडलिंग, रोल-प्लेइंग गेम्स।

रचनात्मक कार्य बच्चे + माता-पिता (होमवर्क) प्रदान किए गए। परियोजना के दौरान, उसने सक्रिय रूप से विभिन्न प्रकार का उपयोग किया: उपदेशात्मक खेल, उत्पादक गतिविधियाँ, मौखिक लोक कला के उत्पाद (पहेलियाँ, कविताएँ, कहावतें), उदाहरण सामग्री, विकासशील कार्य।

परियोजना का परिणाम बच्चों की बढ़ते जीवों की अवस्थाओं को पहचानने की क्षमता थी; जीवन के बाद के चरणों में मुख्य सफलता कारक के रूप में स्वास्थ्य की स्थिति के लिए बच्चों और उनके माता-पिता के दृष्टिकोण के बारे में जागरूकता, बच्चों को अपने शरीर के बारे में प्राथमिक ज्ञान में महारत हासिल करना, अपने स्वयं के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के तरीके।

परियोजना कार्यान्वयन की मुख्य दिशाएँ:

बच्चों के साथ गतिविधियाँ: - बातचीत "लहसुन के लाभों पर" (नर्स, शिक्षक),

"लहसुन लगाना" (प्रकृति में श्रम), पाठ "हम लहसुन के बारे में क्या जानते हैं", पाठ "स्वस्थ जीवन शैली", मॉडलिंग "लहसुन", चित्र देखना, लहसुन की छवियों को रंगना, पढ़ना, कविताओं को याद करना, नीतिवचन, लहसुन के बारे में बातें .

शिक्षक, बच्चों और माता-पिता की गतिविधियों का संगठन:

चित्रों की प्रदर्शनी "द्रुज़ोक - लहसुन", एल्बम डिज़ाइन: "ऑल

लहसुन", "लहसुन का इतिहास"।

माता-पिता के साथ काम करना: एल्बम के डिजाइन में सहायता, परामर्श

"प्रीस्कूलरों को स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता को शिक्षित करना

परीक्षण "आपका बच्चा अक्सर बीमार क्यों रहता है?"

सामाजिक विकास: चिकित्साकर्मियों के साथ बैठकें, समूह में एक पुस्तकालय का निर्माण; प्रकाशन गतिविधि: पुस्तक "द्रुजोक-लहसुन"।

माता-पिता के साथ काम करने के लिए एक विशेष स्थान दिया गया था। यह ज्ञात है कि सबसे अच्छा कार्यक्रम और कार्यप्रणाली भी पूर्ण परिणाम की गारंटी नहीं दे सकती है यदि परिवार के साथ संयुक्त रूप से इसके कार्यों को हल नहीं किया जाता है, यदि बच्चों-वयस्क समुदाय (बच्चों - माता-पिता - शिक्षकों) का निर्माण नहीं किया जाता है, जिसकी विशेषता है प्रत्येक के अवसरों और हितों, उसके अधिकारों और दायित्वों को ध्यान में रखते हुए एक-दूसरे की सहायता करना।

मैंने सबसे पहले माता-पिता से बात की, उन स्थितियों का पता लगाया जिनमें प्रत्येक बच्चा रहता है, और एक सर्वेक्षण "स्वस्थ जीवन शैली - यह क्या है?" (V. G. Alyamovskaya के अनुसार), परीक्षण "आपका बच्चा अक्सर बीमार क्यों पड़ता है?"

माता-पिता की शैक्षणिक क्षमता में सुधार करने के लिए, उन्होंने काम के विभिन्न, सक्रिय रूपों का इस्तेमाल किया:

कक्षाओं के खुले विचार (जब एक खुले पाठ में भाग लेते हैं, तो प्रत्येक माता-पिता को अपने बच्चे को बाहर से देखने और व्यावहारिक रूप से पाठ में भाग लेने का अवसर दिया जाता है);
मनोरंजन ( संयुक्त मनोरंजनमाता-पिता और बच्चे उनके तालमेल में योगदान देते हैं, उन्हें प्रेरित करते हैं संयुक्त कक्षाएंमकानों) ;
माता-पिता की बैठकें;
पद्धतिगत साहित्य की प्रदर्शनी।
अपने काम में उन्होंने दृश्य आंदोलन का व्यापक रूप से उपयोग किया - समूह में स्वास्थ्य का एक कोना, एक स्टैंड;
माता-पिता के साथ मिलकर कक्षाएं संचालित करने से माता-पिता-बाल संचार में समस्याओं की पहचान करना संभव हो गया और गेमिंग और आंदोलन तकनीकों, शारीरिक चिकित्सा के उपयोग के माध्यम से उन्हें हल करने के संयुक्त तरीके खोजे गए।

मैंने वरिष्ठ पूर्वस्कूली बच्चों "स्वास्थ्य की एबीसी" में एक स्वस्थ जीवन शैली के गठन के लिए एक कार्यक्रम विकसित किया है

कार्यक्रम के उद्देश्य:

1. मानव शरीर की संरचना और मुख्य अंगों और प्रणालियों के कार्यों के बारे में विचारों का निर्माण।

2. प्राथमिक स्वच्छ कौशल और क्षमताओं का निर्माण।

3. प्राथमिक चिकित्सा कौशल का गठन।

4. स्वास्थ्य और पर्यावरण की स्थिति के बीच संबंध के बारे में विचारों का विकास।

5. दैनिक शारीरिक शिक्षा की आदत के बच्चों में गठन।

6. स्वास्थ्य के एक भाग के रूप में यौन शिक्षा की मूलभूत समस्याओं का समाधान करना।

कार्यक्रम वर्गों में बनाया गया है, सामग्री क्रमिक रूप से प्रस्तुत की जाती है, जो आपको सप्ताह में एक बार व्यवस्थित रूप से कक्षाएं संचालित करने की अनुमति देती है। पाठ की अवधि बच्चों की गतिविधि और इच्छा (25-30 मिनट) से निर्धारित होती है।

कार्यक्रम निर्देश:

2. अपने शरीर की संरचना, अंगों की नियुक्ति के बारे में विचारों का विकास।

3. लगातार सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल पैदा करना।

4. स्वास्थ्य के लिए क्या अच्छा है और क्या बुरा, इस बारे में विचारों का निर्माण।

5. दैनिक शारीरिक व्यायाम की आदत का निर्माण।

6. बुनियादी सहायता प्रदान करने के कौशल में प्रशिक्षण।

7. आकार देना प्राथमिक अभ्यावेदनपर्यावरण के बारे में।

8. मानसिक स्वास्थ्य क्या है?

पूर्वस्कूली बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली की नींव के गठन पर किए गए कार्यों की प्रभावशीलता और दक्षता का आकलन करने के लिए, निदान किया गया। अध्ययन में तैयारी समूह के 20 बच्चे शामिल थे। परीक्षा में इसी सामग्री का इस्तेमाल किया गया था।

इसलिए, गुणवत्ता में महत्वपूर्ण परिवर्तन हुए हैं सकारात्मक पक्षप्रदर्शन संकेतक और, तदनुसार, बच्चों के ज्ञान, कौशल और क्षमताओं का स्तर।

"पूर्वस्कूली बच्चों की स्वास्थ्य-बचत क्षमता का स्तर"

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पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों में प्रीस्कूलरों के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली की नींव का गठन

सखाबुतदीनोवा स्वेतलाना व्लादिमीरोवाना, स्कूल नंबर 80 "रेचेनका" के शारीरिक प्रशिक्षक, नबेरेज़्नी चेल्नी

स्वास्थ्य स्तर (शारीरिक और मानसिक-भावनात्मक)पूर्वस्कूली और स्कूली उम्र दोनों के बच्चे सालाना गिरते हैं। यह कई कारणों पर निर्भर करता है, जिसमें मानसिक भार में वृद्धि, मोटर और भावनात्मक आराम के अवसर में कमी और स्वस्थ जीवन शैली के बारे में ज्ञान का निम्न स्तर शामिल है।

वास्तविकताओं आधुनिक दुनिया (मानव निर्मित आपदाएँ, पर्यावरणीय आपदाएँ, खराब गुणवत्ता वाला पानी, खाद्य उत्पादों में रासायनिक योजक, कंप्यूटर गेम और टीवी के दुरुपयोग से इलेक्ट्रॉन बीम जोखिम, लगातार रॉक संगीत बजाना, समाज में सामाजिक तनाव, कई क्षेत्रों में रहने की असहज स्थिति, तेजी से सर्दियों में आरक्षित क्षमता निकाय की कमी, वायुमंडलीय दबाव, तापमान आदि में अचानक परिवर्तन)पूर्वस्कूली शिक्षा में वैलेओलॉजिकल थीम की प्रासंगिकता की पुष्टि करें। बच्चों का उनके स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण वह नींव है जिस पर एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता का निर्माण किया जा सकता है।

यह एक व्यक्ति और व्यक्तित्व के रूप में स्वयं के बारे में बच्चे की जागरूकता की प्रक्रिया में उत्पन्न और विकसित होता है। यह आवश्यक है कि बच्चे समझें: प्रकृति की एक जटिल, लेकिन बेहद नाजुक रचना, और बहुत कम उम्र से ही अपने स्वास्थ्य और अपने जीवन की रक्षा करने में सक्षम होना चाहिए।

इसीलिए किंडरगार्टन और घर पर बच्चे को शिक्षित करना आवश्यक है:

सफाई, साफ-सफाई, साफ-सफाई, व्यवस्था की आदत;

सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल के मूल तत्व;

विभिन्न मोटर गतिविधियों के दौरान आत्म-नियंत्रण के तत्व;

यह समझना कि शारीरिक व्यायाम मानव शरीर, उसकी भलाई को कैसे प्रभावित करते हैं;

जीवन और स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा करने वाली स्थितियों में सही ढंग से व्यवहार करने की क्षमता, और कभी-कभी उन्हें रोकता है।

ये सभी कार्य पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों के लिए आधुनिक कार्यक्रमों द्वारा निर्धारित किए जाते हैं, जिसके अनुसार हमारे देश में किंडरगार्टन संचालित होते हैं। उनका विश्लेषण हमें पूर्वस्कूली में स्वस्थ जीवन शैली की आदत को शिक्षित करने में शिक्षक के सामने आने वाले मुख्य कार्यों की पहचान करने की अनुमति देता है। बच्चों को सीखना चाहिए:

अपनी स्थिति और भावनाओं का निर्धारण करें;

शारीरिक विकास में गतियों की आवश्यकता और भूमिका को समझ सकेंगे;

शरीर, कपड़ों के लिए स्वच्छता आवश्यकताओं का अनुपालन;

ज्ञान का उपयोग करें कि शरीर के लिए क्या अच्छा है और क्या बुरा।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि स्वस्थ जीवनशैली कौशल प्राप्त किए बिना स्कूली शिक्षा के लिए बच्चे की पूर्ण तैयारी असंभव है। दैनिक दिनचर्या, पर्याप्त शारीरिक गतिविधि के कार्यान्वयन के लिए आम तौर पर स्वीकृत सिफारिशों के अलावा, एक स्वस्थ जीवन शैली में बच्चों को अपने स्वयं के स्वास्थ्य के संबंध में एक सक्रिय जीवन स्थिति में शिक्षित करना शामिल है, जो जीवन शैली को ही निर्धारित करता है, विभिन्न स्थितियों में पर्याप्त व्यवहार, और अगोचर खतरों से भरे पर्यावरण में इस जीवन और स्वास्थ्य को कैसे संरक्षित किया जाए, इसकी समझ।

भौतिक संस्कृति की प्रणाली स्वास्थ्य कार्य.

खेल और गतिविधियों के लिए कमरे में अनुकूल परिस्थितियाँ बनाना:

स्वच्छता और स्वच्छता के नियमों का अनुपालन;

क्रॉस-वेंटिलेशन का संगठन (बच्चों की अनुपस्थिति में दिन में 3-5 बार) ;

20 -22 सी के समूह में हवा का तापमान बनाए रखना)।

शारीरिक व्यायाम:

जल प्रक्रियाएं (धोना, हाथ धोना, पानी से खेलना) ;

नंगे पाँव;

टेबल्स, वैलेलॉजिकल थीम पर मॉडल।

माता-पिता के साथ काम करना:

स्वर विज्ञान और जीवन सुरक्षा में कक्षाएं।

कथा पढ़ना।

पूर्वस्कूली उम्र - सही वक्तजीवन के लिए स्वच्छता की आदत को मजबूत करने के लिए। बच्चे सभी बुनियादी स्वच्छता कौशलों को सफलतापूर्वक सीख सकते हैं, उनके महत्व को समझ सकते हैं और व्यवस्थित रूप से उन्हें सही ढंग से और जल्दी से करने की आदत डाल सकते हैं। उन्हें विकसित करने के लिए, बच्चे अपनी आस्तीन को रोल करना सीखते हैं, अपने हाथों को साबुन से अच्छी तरह से झागते हैं, उन्हें अच्छी तरह से कुल्ला करते हैं, अपने चेहरे धोते हैं, एक व्यक्तिगत तौलिये से पोंछते हैं और एक रूमाल का उपयोग करते हैं।

शासन के क्षणों की पुनरावृत्ति, आवश्यकताओं की निरंतरता ज्ञान और स्वयं सेवा कौशल की ताकत सुनिश्चित करती है, स्वतंत्रता की शिक्षा में मदद करती है। फिक्शन भी बहुत मदद करता है: एल। वोरोनकोवा की कहानियाँ "माशा द कन्फ्यूज्ड", के। चुकोवस्की की कविताएँ "मोयोडोडर", ए। , "तोपोतुष्की", यू तुविम "सभी बच्चों को एक बहुत ही महत्वपूर्ण मामले पर पत्र", आई। मुरावेका "मैं खुद", साथ ही लोक गीत, नर्सरी गाया जाता है: "पानी, पानी, मेरे चेहरे को धो लें", "घास-चींटी ", "रात आ गई, अंधेरा लाया।" कुछ कविताएँ और नर्सरी कविताएँ बच्चों द्वारा याद की गईं।

धोने के कौशल को मजबूत करने, साफ-सफाई और सटीकता को शिक्षित करने में संज्ञानात्मक गतिविधियाँ और उपचारात्मक खेल महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। लेकिन बच्चों में सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल और स्वतंत्रता के दैनिक समेकन पर मुख्य ध्यान दिया जाता है।

इस मामले में, दिखाने, समझाने, प्रत्यक्ष सहायता और प्रोत्साहन जैसी विभिन्न तकनीकों का उपयोग किया जाता है। धैर्यपूर्वक, बार-बार, बच्चों को दिखाया जाता है कि खाना कितना सुविधाजनक है, टेबल पर बैठें, खाने के बाद अपना मुंह पोंछ लें। आदेश पद्धति का भी उपयोग किया जाता है। ("लाओ", "दूर रखो"), जो इस अवधारणा को मजबूत करने में मदद करता है कि खेल के बाद खिलौने और टेबल से चाय का कप दूर रखा जाना चाहिए।

एक स्वस्थ बच्चे की परवरिश में सबसे प्रभावी शारीरिक व्यायाम और शारीरिक शिक्षा हैं। एक बढ़ते जीव के लिए, वे विशेष मूल्य प्राप्त करते हैं यदि वे हवा में किए जाते हैं, क्योंकि वे चयापचय और शरीर में बड़ी मात्रा में ऑक्सीजन का सेवन बढ़ाते हैं। सभी मौसमों में खेल और बाहरी गतिविधियाँ बच्चे के शरीर को सख्त बनाने, उसके प्रदर्शन को बढ़ाने और रुग्णता को कम करने में योगदान करती हैं।

एक स्वस्थ जीवन शैली की आदत के निर्माण के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा शारीरिक व्यायाम की आवश्यकता को समझे, जिसमें अन्य बातों के अलावा, सुबह के व्यायाम भी शामिल हैं। सप्ताह में एक या दो बार, संगीत के लिए जिम्नास्टिक किया जाता है, लेकिन पहले साँस लेने के व्यायाम किए जाते हैं।

इस प्रकार के सख्त होने से संपूर्ण श्वसन तंत्र मजबूत होता है। इसका सार नाक के साथ खेलने के अभ्यास के एक सेट के कार्यान्वयन में निहित है। इसे छोटे बच्चों और बड़े बच्चों दोनों के साथ दिन में 2-3 बार किया जा सकता है।

यह सर्वविदित है कि नियमित और उचित शारीरिक परिश्रम के बिना मानसिक कार्य से दक्षता में कमी, अधिक काम करना पड़ता है। इसलिए, कक्षाओं की प्रक्रिया में और उनके बीच, शारीरिक शिक्षा के मिनट आयोजित किए जाते हैं, जो सक्रिय मनोरंजन और स्वर में वृद्धि में योगदान करते हैं।

उनके लिए व्यायाम महीने में कम से कम 1-2 बार अपडेट किए जाते हैं। मुझे बच्चों की शारीरिक शिक्षा के प्रति पहली प्रतिक्रिया याद है। ये मुस्कुराहट और खुशी थी कि एक गंभीर पाठ के दौरान आंदोलनों के साथ किसी तरह का मौखिक खेल अचानक शुरू हो जाता है।

बच्चों ने इस तथ्य के बारे में बातचीत सुनी कि शारीरिक शिक्षा सत्र उन्हें मजबूत होने में मदद करेगा, कि कारखानों, कारखानों में वयस्क, स्कूलों में छात्र - हर कोई थोड़ा आराम करने और नए जोश के साथ काम करना शुरू करने के लिए शारीरिक शिक्षा सत्र आयोजित करता है।

हाथ की मालिश भी काम में शामिल है, क्योंकि उंगलियों पर तीव्र प्रभाव से उनमें रक्त का प्रवाह उत्तेजित होता है। यह मनो-भावनात्मक स्थिरता और शारीरिक स्वास्थ्य का समर्थन करता है, मस्तिष्क की कार्यात्मक गतिविधि को बढ़ाता है और पूरे शरीर को टोन करता है। उंगली की मालिश का प्रयोग कक्षा के साथ-साथ शारीरिक शिक्षा में भी किया जाता है।

हर साल यातायात की तीव्रता बढ़ जाती है। इस प्रक्रिया का उल्टा पक्ष यातायात दुर्घटनाएं, सैकड़ों हजारों लोगों की मौत और चोटें हैं।

मानव हताहत हमेशा एक त्रासदी होती है, जिसकी गंभीरता उस समय कई गुना बढ़ जाती है जब कोई बच्चा किसी दुर्घटना का शिकार हो जाता है। इन दुर्घटनाओं का मुख्य कारण यातायात नियमों का घोर उल्लंघन है। और इस या उस स्थिति में कैसे व्यवहार करना है, यह नहीं जानते हुए बच्चे कैसे पीड़ित होते हैं?

अगर आग लग जाए तो क्या करें? अगर घर पर अकेला छोड़ दिया जाए? आप क्या खा सकते हैं और क्या नहीं?

इसलिए, जीवन सुरक्षा पर कक्षाएं बच्चों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण में समस्याओं को हल करने के तरीकों में से एक हैं। उन्हें निम्नलिखित विषयों पर वरिष्ठ समूहों में आयोजित किया जाता है:

- "खतरनाक लोग, और जो हमें उनसे बचाता है";

- "अजनबियों के साथ संपर्क और उनके साथ आचरण के नियम";

- "हमारे गांव की मशीनें";

बच्चों को कहाँ खेलना चाहिए?

पुराने समूह ने "जहरीले मशरूम और जामुन" विषय पर भी बातचीत की, जिससे बच्चों ने सीखा कि प्रकृति के कुछ उपहार नहीं खाए जा सकते, उन्हें जहर दिया जा सकता है। और बाद में, माइक्रोब्स और बैक्टीरिया वर्ग, जिसमें बच्चे गंदे पानी को माइक्रोस्कोप के माध्यम से देखते थे, वे अपने हाथ धोने और अपने नाखून काटने के लिए एक बहुत ही जिम्मेदार दृष्टिकोण अपनाने लगे। पाठ "हमारे भोजन में विटामिन" ने इस तथ्य में योगदान दिया कि बच्चे भोजन से अलग तरह से संबंधित होने लगे: अब वे सलाद, फल, सब्जियां खाने और दूध पीने की कोशिश कर रहे हैं।

शिक्षक बच्चों को यह भी बताता है कि मानव शरीर कैसे काम करता है। एक सुलभ रूप में, उदाहरणात्मक सामग्री का उपयोग करते हुए, वह अपनी मुख्य प्रणालियों और अंगों के बारे में बात करता है, अपनी भलाई को सुनने की आवश्यकता पर ध्यान आकर्षित करता है।

नतीजतन, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि इस गतिविधि ने कुछ निश्चित परिणाम लाए हैं: बच्चे अपने स्वास्थ्य के लिए व्यायाम, ताजी हवा, पानी और मालिश के लाभों को जानते हैं।

हर बच्चा मजबूत, हंसमुख, ऊर्जावान बनना चाहता है - बिना थके दौड़ें, बाइक चलाएं, तैरें, यार्ड में साथियों के साथ खेलें, सिरदर्द या अंतहीन सर्दी से पीड़ित न हों। हमारा काम उन्हें अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचना, उसकी देखभाल करना, जीवन का आनंद लेना सिखाना है।

साइट doshvozrast.ru से सामग्री

पूर्वस्कूली शिक्षाशास्त्र और मनोविज्ञान कोर्टवर्क वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली का गठन: मनोविज्ञान संकाय पिमेनोवा अल्ला निकोलायेवना के पत्राचार पाठ्यक्रम के तीसरे वर्ष के छात्र ने जाँच की: ...

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सामान्य और व्यावसायिक शिक्षा समिति

लेनिनग्राद क्षेत्र

स्वायत्त शैक्षिक संस्थान

उच्च व्यावसायिक शिक्षा

"लेनिनग्राद राज्य विश्वविद्यालय

पुश्किन के नाम पर"

मनोविज्ञान संकाय

शिक्षाशास्त्र और शैक्षणिक प्रौद्योगिकी विभाग

050703.65 "पूर्वस्कूली शिक्षाशास्त्र और मनोविज्ञान"

कोर्स वर्क

वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली का गठन

प्रदर्शन किया:

तृतीय वर्ष का छात्र

दूर - शिक्षण

मनोविज्ञान संकाय

पिमेनोवा अल्ला

निकोलायेवना

जाँच की गई:

वेरा लिटविंटसेवा

टिमोफीवना

सेंट पीटर्सबर्ग

2014

परिचय

अध्याय 1. पूर्वस्कूली उम्र में एक स्वस्थ जीवन शैली के गठन के सैद्धांतिक पहलू

1.1 "स्वास्थ्य" और "स्वस्थ जीवन शैली" की अवधारणा का सार

1.2 एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में पुराने प्रीस्कूलरों के विचारों के निर्माण की विशेषताएं

अध्याय 2. स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर कार्य का संगठन

पूर्वस्कूली में पूर्वस्कूली

2.1। एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में काम की स्थिति

preschoolers

एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में पूर्वस्कूली

निष्कर्ष

ग्रन्थसूची

अनुप्रयोग

परिचय

बालक का पूर्ण शारीरिक विकास एवं स्वास्थ्य व्यक्तित्व निर्माण का आधार है। पूर्वस्कूली आयु शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की नींव के निर्माण में निर्णायक है। समग्र रूप से समाज की भलाई जनसंख्या की मानसिक और शारीरिक स्थिति के स्तर पर, उसके स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करती है, इसलिए बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली की नींव बनाने की समस्या प्रस्तुत की गई है आधुनिक समाजप्रासंगिक, सामयिक और काफी जटिल।

आखिर सात तक साल बीत जाते हैंअंगों का गहन विकास और शरीर की कार्यात्मक प्रणालियों का निर्माण, मुख्य व्यक्तित्व लक्षण निर्धारित होते हैं, चरित्र बनता है। इस स्तर पर यह महत्वपूर्ण है कि बच्चों को एक स्वस्थ जीवन शैली के ज्ञान के आधार और व्यावहारिक कौशल, व्यवस्थित शारीरिक शिक्षा और खेल के लिए एक सचेत आवश्यकता का निर्माण करना चाहिए।

कई कारक बच्चों के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं नकारात्मक कारक: बिगड़ती पर्यावरणीय स्थिति, पूरे देश में जीवन स्तर में कमी, आध्यात्मिक और शारीरिक विकास के क्षेत्रों में बच्चों के लिए सामाजिक गारंटी के स्तर में कमी, बच्चों की जरूरतों को पूरी तरह से पूरा करने के लिए माता-पिता के पास समय और धन की कमी , एकल-अभिभावक परिवारों की संख्या में वृद्धि, साथ ही परिवार शिक्षा की स्थिति और अभिविन्यास।

आज, एक स्वस्थ जीवन शैली से, हम स्वास्थ्य को बनाए रखने और सुधारने के उद्देश्य से लोगों की जोरदार गतिविधि को समझते हैं। बालवाड़ी में एक स्वस्थ जीवन शैली का गठन शुरू होना चाहिए। एक पूर्वस्कूली संस्था में एक बच्चे का सारा जीवन स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के उद्देश्य से होना चाहिए। आधार साप्ताहिक संज्ञानात्मक, शारीरिक शिक्षा और एकीकृत कक्षाएं, दिन के दौरान शिक्षक और बच्चे की संयुक्त संयुक्त गतिविधियाँ हैं। पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में स्वास्थ्य कार्य का उद्देश्य स्वयं के स्वास्थ्य और दूसरों के स्वास्थ्य को बनाए रखने की आवश्यकता के लिए एक स्थायी प्रेरणा बनाना है।

उनके स्वास्थ्य पर नजर रखने के लिए बचपन से ही पढ़ाना जरूरी है। बचपन में जो खो गया उसकी भरपाई करना मुश्किल है। इसलिए, आज पूर्वस्कूली शिक्षा में प्राथमिकता बच्चों के स्वास्थ्य के स्तर को बढ़ाना, उनमें स्वस्थ जीवन शैली कौशल का निर्माण, साथ ही नियमित शारीरिक व्यायाम की आवश्यकता है। अध्ययनों से पता चलता है कि हाल के वर्षों में स्वस्थ पूर्वस्कूली बच्चों की संख्या में 5 गुना की कमी आई है और यह स्कूल में प्रवेश करने वाले बच्चों की संख्या का केवल 10% है।

हालांकि, स्कूल के लिए विषय की तैयारी के लिए पूर्वस्कूली संस्थानों के शैक्षिक कार्यक्रमों का अभी भी एक "तिरछा" है, जो उन व्यक्तित्व लक्षणों के गठन को सुनिश्चित नहीं करता है जो बच्चे को सीखने में मदद करते हैं: बच्चे स्कूल आते हैं जो पढ़ सकते हैं, गिनती कर सकते हैं, लेकिन कमी कुछ भौतिक गुण। विशेष रूप से ध्यान देने योग्य बात यह है कि बच्चों में दृढ़ता, स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाए बिना तनाव करने की क्षमता, उन्हें ठीक करने जैसे गुणों की कमी है। भावनात्मक स्थिति, एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि पर स्विच करें, यानी वे संकेतक जो स्व-शिक्षा से निकटता से संबंधित हैं।

घर पर बच्चों के साथ आत्म-सुधार शारीरिक शिक्षा कक्षाएं, पारिवारिक माहौल में, बच्चों को सुधारने और सख्त करने के उद्देश्य से, महत्वपूर्ण हैं। शारीरिक गतिविधि बीमारियों को रोकने, शरीर की सुरक्षा को मजबूत करने के सबसे महत्वपूर्ण साधनों में से एक है। सुसंगत और व्यवस्थित शारीरिक शिक्षा सकारात्मक और प्रभावी परिणाम देगी।

पूर्वस्कूली उम्र हर व्यक्ति के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण अवधियों में से एक है। यह इस उम्र में है कि स्वास्थ्य, उचित शारीरिक विकास की नींव रखी जाती है, मोटर क्षमताओं का निर्माण होता है, शारीरिक शिक्षा और खेल में रुचि बनती है, व्यक्तिगत, नैतिक-वाष्पशील और व्यवहारिक गुणों को लाया जाता है। 1

बच्चों के स्वास्थ्य और विकास की स्थिति को प्रभावित करने वाले कई कारकों (सामाजिक-आर्थिक, जनसांख्यिकीय, सांस्कृतिक, स्वच्छ, आदि) के बीच, शारीरिक शिक्षा एक महत्वपूर्ण स्थान रखती है। इसमें कोई संदेह नहीं है कि शैक्षिक और संज्ञानात्मक गतिविधि की बढ़ती मात्रा और तीव्रता की स्थितियों में, शारीरिक शिक्षा के बिना प्रीस्कूलर के शरीर का सामंजस्यपूर्ण विकास असंभव है।

इसी समय, कई साहित्यिक स्रोतों का विश्लेषण पूर्वस्कूली संस्थानों में शारीरिक शिक्षा की प्रक्रिया की अपर्याप्त प्रभावशीलता की गवाही देता है, जिसकी पुष्टि कई तथ्यों से होती है। बच्चों, किशोरों और युवाओं के रोगों की स्वच्छता और रोकथाम अनुसंधान संस्थान के अनुसार, पिछले दशकों में, पूर्वस्कूली बच्चों की स्वास्थ्य स्थिति बिगड़ गई है: बिल्कुल स्वस्थ बच्चों की संख्या में कमी आई है और विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं और पुरानी बीमारियों वाले बच्चों की संख्या बीमारियां बढ़ी हैं।

बच्चे का उसके स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण वह आधार है जिस पर स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता का निर्माण करना संभव होगा। यह आवश्यकता एक व्यक्ति और व्यक्तित्व के रूप में स्वयं के बारे में बच्चे की जागरूकता की प्रक्रिया में उत्पन्न होती है और विकसित होती है।

पूर्वस्कूली बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली की मूल बातें एक स्वस्थ जीवन शैली के तत्वों के बारे में ज्ञान और विचारों की उपस्थिति से निर्धारित होती हैं (आहार, स्वच्छता प्रक्रियाओं, शारीरिक गतिविधि का अनुपालन), और उन्हें व्यवहार और गतिविधियों में लागू करने की क्षमता बच्चे के लिए सुलभ (दांत साफ करना, हाथ धोना, व्यायाम करना)। 2

मनोवैज्ञानिकों, शिक्षकों, राजनीतिक वैज्ञानिकों, दार्शनिकों, समाजशास्त्रियों, शरीर विज्ञानियों, पारिस्थितिकीविदों द्वारा कई अध्ययनों में स्वास्थ्य संवर्धन और बच्चों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के गठन की समस्या परिलक्षित होती है:

किसी व्यक्ति की शारीरिक और मानसिक स्थिति के बीच संबंध का औचित्य I.S के अध्ययन में पाया जाता है। बेरिटाश्विली, एन.ए. बरशेटिन, एस.पी. बोटकिन, वी.एम. बेखटेरेवा, एल.आर. लूरी, ए.यू. राचनर और अन्य;

एल.ए. के कार्यों में बच्चों के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य की समस्या का अध्ययन किया गया। अब्राहमयन, ए.वी. ज़ापोरोज़ेत्स, आई.वी. डबरोविना, ए.एन. लियोन्टीव, वाई.जेड. नेवरोविच, टी.ए. रेपिना, एम. यू. स्टोझारोवा और अन्य;

मनोवैज्ञानिक पी.पी. के कार्यों में शारीरिक और मानसिक विकास के बीच संबंध के सिद्धांत को लागू किया गया था। ब्लोंस्की, एल.एस. वायगोत्स्की, ए.एन. लियोन्टीव, बी.एम. टेप्लोवा, एस.एल. रुबिनस्टीन और अन्य;

एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में पूर्वस्कूली बच्चों में विचारों के निर्माण की समस्या का महत्व ए.ए. के अध्ययन से पता चलता है। बोडलेवा, ए.एल. वेंगर, वी.डी. डेविडोवा, ए.वी. मुद्रिक, एम.आई. लिसिना, आई.पी. पोडलासोगो, वी.ए. स्लेस्टेनिना, ई.ओ. स्मिर्नोवा।

कई अध्ययनों के बावजूद, यह समस्या पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों के अभ्यास में पर्याप्त रूप से विकसित नहीं हुई है, जो पाठ्यक्रम विषय "पुराने प्रीस्कूलरों के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली का गठन" का विकल्प निर्धारित करती है।

चुने हुए विषय की प्रासंगिकता इस तथ्य में निहित है कि पूर्वस्कूली के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली का गठन एक गंभीर समस्या है, जिसका समाधान शिक्षाशास्त्र के क्षेत्र में है। उपरोक्त सभी इस अध्ययन की प्रासंगिकता को निर्धारित करते हैं।

अनुसंधान का आधार:एमकेडीओयू नंबर 11

इस अध्ययन का उद्देश्यएक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में पुराने प्रीस्कूलरों के गठन की विशेषताओं की पहचान करें।

शोध का विषयएक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में पुराने प्रीस्कूलर के विचारों को बनाने की प्रक्रिया है।

अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, हमें निम्नलिखित को हल करने की आवश्यकता हैकार्य:

पुराने प्रीस्कूलरों में एक स्वस्थ जीवन शैली के गठन के पहलुओं का सैद्धांतिक रूप से पता लगाने के लिए।

वरिष्ठ पूर्वस्कूली आयु के बच्चों के स्वास्थ्य के स्तर का अध्ययन करना।

पूर्वस्कूली में शारीरिक गतिविधि के माध्यम से एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण में शिक्षक की गतिविधियों का अध्ययन करना।

बच्चों के स्वास्थ्य की सुरक्षा और संवर्धन के लिए शैक्षणिक स्थितियों पर विचार करें। - व्यक्तित्व, गतिविधि, स्वतंत्रता के नैतिक और अस्थिर गुणों की शिक्षा।

एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण के लिए परिस्थितियों का निर्माण।

शारीरिक शिक्षा में रुचि बढ़ाना और इसकी आवश्यकता।

गेमिंग तकनीकों का उपयोग करके एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर बच्चों के साथ शैक्षणिक कार्य करना।

अध्ययन की वस्तु: वरिष्ठ पूर्वस्कूली आयु (5-6 वर्ष) या शैक्षिक के बच्चों का एक समूह शैक्षिक प्रक्रियाएक पूर्वस्कूली में।

कार्यों को हल करने और प्रारंभिक मान्यताओं का परीक्षण करने के लिए,तलाश पद्दतियाँ:

सैद्धांतिक (समस्या पर साहित्य का अध्ययन और विश्लेषण);

आनुभविक विश्लेषण पूर्वस्कूली शैक्षिक संस्थान की गतिविधियाँपूर्वस्कूली के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली बनाने की समस्या पर; अवलोकन, पूछताछ, तरीके, प्रयोग)।

शोध परिकल्पना: एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में पुराने प्रीस्कूलर के विचारों को बनाने की प्रक्रिया प्रभावी होगी यदि आप इन बातों को ध्यान में रखें:

बच्चों की आयु और व्यक्तिगत विशेषताएं;

एक स्वस्थ जीवन शैली की सामग्री की शैक्षिक और पद्धतिगत व्याख्या के लिए पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में प्रक्रियाएं बनाएं;

एक स्वस्थ जीवन शैली को व्यवस्थित और उद्देश्यपूर्ण ढंग से बढ़ावा देना।

1. वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली के गठन के लिए सैद्धांतिक नींव।

1.1। "स्वास्थ्य" और "स्वस्थ जीवन शैली" की अवधारणाओं का सार

"स्वास्थ्य" शब्द की परिभाषा के लिए शुरुआती बिंदु विश्व स्वास्थ्य संगठन के चार्टर में दी गई परिभाषा है: "स्वास्थ्य पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है, न कि केवल बीमारी या दुर्बलता की अनुपस्थिति। "

बी.हां. सोलोपोवा ने स्वास्थ्य की निम्नलिखित परिभाषा दी। स्वास्थ्य "व्यक्तिगत मनोदैहिक (मानसिक-शारीरिक) स्थिति, जीवन की मूलभूत आवश्यकताओं को बेहतर ढंग से संतुष्ट करने की व्यक्ति की क्षमता में व्यक्त की गई।" 3

जी.एम. कोद्झास्पिरोवा की परिभाषा के अनुसार, स्वास्थ्य “शरीर की प्राकृतिक अवस्था है, जो पर्यावरण के साथ इसके संतुलन और किसी भी दर्दनाक परिवर्तन की अनुपस्थिति की विशेषता है; पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति, किसी कार्य को करने या पूरा करने के लिए पर्याप्त ऊर्जा, उत्साह और मनोदशा वाले व्यक्ति की उपस्थिति। 4

स्वास्थ्य की विशेषता जैविक क्षमता (वंशानुगत क्षमता), महत्वपूर्ण गतिविधि के शारीरिक भंडार, एक सामान्य मानसिक स्थिति और किसी व्यक्ति के सभी झुकावों को महसूस करने के लिए सामाजिक अवसर हैं।

स्वास्थ्य तीन प्रकार के होते हैं: 1) "व्यक्तिगत स्वास्थ्य" (व्यक्ति, व्यक्तित्व); 2) "समूह स्वास्थ्य" (परिवार, पेशेवर समूह, "स्तर परत"); 3) "सार्वजनिक स्वास्थ्य" (जनसंख्या, सार्वजनिक)। 5

स्वास्थ्य के प्रकार के अनुसार, संकेतक विकसित किए गए हैं, जिसके माध्यम से एक गुणात्मक और मात्रात्मक विशेषता दी गई है।

मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य भी प्रतिष्ठित है, जो किसी व्यक्ति की मानसिक, भावनात्मक भलाई को निर्धारित करता है। एलए अब्राहमयन, टीए रेपिना, एमआई लिसिना के अध्ययन के अनुसार, पूर्वस्कूली बच्चों की "भावनात्मक भलाई" को एक बच्चे की स्थिर भावनात्मक रूप से सकारात्मक भलाई के रूप में परिभाषित किया जा सकता है, जिसका आधार बुनियादी उम्र से संबंधित संतुष्टि है जरूरतें: जैविक और सामाजिक। 6

"मानसिक स्वास्थ्य" शब्द की शुरुआत आई.वी. डबरोविना। यह एक व्यक्ति में शारीरिक और मानसिक की अविभाज्यता पर जोर देता है। मनोवैज्ञानिक रूप से सामान्यीकृत चित्र स्वस्थ व्यक्तियह एक रचनात्मक, हंसमुख, हंसमुख, खुला व्यक्ति है, खुद को और अपने आसपास की दुनिया को न केवल अपने दिमाग से, बल्कि भावनाओं, अंतर्ज्ञान से भी जानता है। ऐसा व्यक्ति अपने जीवन की जिम्मेदारी लेता है, निरंतर विकास में होता है।

I.V के अनुसार। डबरोविना के अनुसार, मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य का आधार सभी चरणों में बच्चे का पूर्ण मानसिक विकास है। लेखकों का तर्क है कि मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को व्यक्ति की आध्यात्मिक संपदा के दृष्टिकोण से माना जाना चाहिए, जो दया, सच्चाई, सौंदर्य जैसे मूल्यों पर केंद्रित है।

पूर्वस्कूली आयु शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की नींव के निर्माण में निर्णायक है। यह इस अवधि के दौरान है कि अंगों का गहन विकास और अंगों की कार्यात्मक प्रणालियों का गठन और शरीर की कार्यात्मक प्रणाली का गठन होता है, मुख्य व्यक्तित्व लक्षण रखे जाते हैं, चरित्र का निर्माण होता है। वर्तमान में, पर्यावरण और सामाजिक समस्याओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ, स्वास्थ्य में गिरावट आई है। अधिकांश किंडरगार्टन स्नातक स्कूल आते हैं जो मनोशारीरिक और सामाजिक स्वास्थ्य के संदर्भ में सीखने के लिए पर्याप्त रूप से तैयार नहीं होते हैं।

वैज्ञानिक अनुसंधान के परिणाम बताते हैं कि हाल के वर्षों में विकसित बच्चों के स्वास्थ्य में गिरावट की प्रवृत्ति ने एक स्थायी चरित्र प्राप्त कर लिया है। विभिन्न अध्ययनों के डेटा से पता चलता है कि हाल ही में स्वस्थ प्रीस्कूलरों की संख्या में 5 गुना की कमी आई है और पुराने प्रीस्कूलरों का केवल 10% है, 10-25% प्रीस्कूलरों में छह से सात साल की उम्र में हृदय प्रणाली से विचलन होता है। बच्चे लगातार वृद्धि दिखाते हैं रक्तचाप. पाचन अंगों, मस्कुलोस्केलेटल, पोस्टुरल डिसऑर्डर, स्कोलियोसिस, जेनिटोरिनरी, एंडोक्राइन सिस्टम के विचलन वाले बच्चों की संख्या बढ़ रही है। बच्चे पढ़ने, गिनने के लिए स्कूल आते हैं, लेकिन खराब संवेदी अनुभव, खराब विकसित हाथ की गतिशीलता, कई बच्चों में शारीरिक गुणों की कमी होती है (दृढ़ता, स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना तनाव करने की क्षमता, बस अपनी भावनात्मक स्थिति को समायोजित करें, एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि पर स्विच करें), फिर ऐसे संकेतक हैं जो स्व-शिक्षा से निकटता से संबंधित हैं। खराब स्वास्थ्य वाले बच्चों में, असफलता की चिंताजनक अपेक्षा का स्तर बढ़ जाता है, जो व्यवहारिक और न्यूरोसाइकिक विचलन को बढ़ाता है, और यह व्यवहार के असामाजिक रूपों की ओर जाता है। ऐसे बच्चे ओवरवर्क का अनुभव करते हैं, उनकी कार्यात्मक क्षमताओं में कमी आती है, जो न केवल पूर्वस्कूली के स्वास्थ्य को प्रभावित करती है, बल्कि उनके आगे के विकास की संभावनाओं को भी प्रभावित करती है। आंकड़े कहते हैं कि बच्चों के स्वास्थ्य में गिरावट 20% वंशानुगत कारकों पर निर्भर करती है, 20% - पर्यावरणीय परिस्थितियों पर, यानी पर्यावरण पर, 10% - स्वास्थ्य प्रणाली की गतिविधियों पर, 50% - स्वयं व्यक्ति पर , उस जीवन शैली पर जिसका वह नेतृत्व करता है। यदि माता-पिता 50% स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं कर सकते हैं, तो अन्य 50% को अपने बच्चों को यह सीखने में मदद करनी चाहिए कि उनका स्वास्थ्य कैसे बनाए रखा जाए। एक स्वस्थ पीढ़ी को बढ़ाने की समस्या अब उत्तरोत्तर महत्वपूर्ण होती जा रही है। कई कारक स्वास्थ्य की गिरावट को प्रभावित करते हैं, जिसमें जनसंख्या का उनके स्वास्थ्य और उनके बच्चों के स्वास्थ्य के प्रति गलत रवैया शामिल है। रूस में पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य में गिरावट न केवल एक चिकित्सा, बल्कि एक गंभीर शैक्षणिक समस्या भी बन गई है। हमारे समय में बच्चों की स्वास्थ्य समस्याओं का अध्ययन विशेष रूप से प्रासंगिक है। आज, बच्चों के स्वास्थ्य का संरक्षण और मजबूती किंडरगार्टन के मुख्य प्राथमिकता वाले कार्यों में से एक है।

यह कार्य रूसी संघ के कानून "शिक्षा पर", "जनसंख्या के स्वच्छता और महामारी विज्ञान कल्याण पर", साथ ही रूस के राष्ट्रपति के फरमान "सार्वजनिक सुनिश्चित करने के लिए तत्काल उपायों पर" जैसे कानूनी दस्तावेजों द्वारा विनियमित और प्रदान किया जाता है। स्वास्थ्य रूसी संघ"," रूसी संघ में बच्चों की स्थिति में सुधार के लिए राज्य की सामाजिक नीति की मुख्य दिशाओं के अनुमोदन पर। शैक्षिक अधिकारियों द्वारा किए गए सूचीबद्ध दस्तावेज़ और उपाय निश्चित स्थिरीकरण परिणाम प्राप्त करने में मदद करते हैं, और किंडरगार्टन में, बच्चों के स्वास्थ्य में गुणात्मक सुधार होता है। बच्चों को अपने स्वास्थ्य के बारे में कम जानकारी होती है और हमें बच्चों को अपने स्वास्थ्य की देखभाल करना सिखाना चाहिए।

चूंकि स्वास्थ्य की अवधारणा की कोई भी मौजूदा परिभाषा एक संदर्भ के रूप में मान्यता प्राप्त नहीं है, मानव स्वास्थ्य की स्थिति को एंथ्रोपोमेट्रिक (शारीरिक विकास), नैदानिक और शारीरिक (शारीरिक विकास) के परिणामस्वरूप प्राप्त वस्तुनिष्ठ डेटा के आधार पर आंका जाता है। शारीरिक फिटनेस) और प्रयोगशाला अनुसंधान, लिंग और आयु, पेशेवर, अस्थायी, पारिस्थितिक-जातीय और अन्य संशोधनों को ध्यान में रखते हुए औसत सांख्यिकीय संकेतकों के साथ सहसंबद्ध।

वर्तमान में, एक "स्वास्थ्य मीट्रिक" विकसित किया जा रहा है, अर्थात। स्वास्थ्य का मात्रात्मक और गुणात्मक माप। स्वास्थ्य के 5 स्तर (स्वास्थ्य रेटिंग) हैं: सामान्य उत्तरजीविता से पूर्ण स्वस्थ जीवन (उत्कृष्ट स्वास्थ्य) तक। 7

स्वास्थ्य के स्तर का निर्धारण बहुत व्यावहारिक महत्व का है, क्योंकि। आपको समस्याओं की एक विस्तृत श्रृंखला को हल करने की अनुमति देता है: पेशेवर चयन से लेकर शारीरिक गतिविधि, पोषण, आराम आदि के तर्कसंगत मोड की नियुक्ति तक।

मानव स्वास्थ्य काफी हद तक समाज में मौजूद मूल्य प्रणालियों पर निर्भर करता है जो जीवन का अर्थ निर्धारित करते हैं। स्वास्थ्य एक व्यक्तिगत और सामाजिक मूल्य है। अपने स्वयं के स्वास्थ्य के प्रति इस तरह के दृष्टिकोण के गठन में ज्ञान की एक नई शाखा लगी हुई है, जिसे "वेलिओलॉजी" कहा जाता है - स्वास्थ्य का विज्ञान।

"स्वस्थ जीवन शैली" की अवधारणा को स्पष्ट रूप से परिभाषित नहीं किया गया है: पीए विनोग्रादोव, बीएस एरासोव, ओए मिल्शेटिन, वी.आई. स्टोलिरोव, वी.ए. पोनोमार्चुक और अन्य एक स्वस्थ जीवन शैली को एक वैश्विक सामाजिक समस्या मानते हैं, जो समग्र रूप से समाज के जीवन का एक अभिन्न अंग है। 8 .

जीपी अक्सेनोव, वीके बालसेविच, आईओ मटिन्युक, आर। अन्य दृष्टिकोण भी हैं: उदाहरण के लिए, बायोमेडिकल; लेकिन उनके बीच कोई तीखी रेखा नहीं है, क्योंकि उनका उद्देश्य मानव स्वास्थ्य में सुधार लाने वाली एक समस्या को हल करना है।

एक स्वस्थ जीवन शैली "कई आंतरिक और बाहरी कारकों, उद्देश्य और व्यक्तिपरक स्थितियों का परिणाम है जो स्वास्थ्य की स्थिति को अनुकूल रूप से प्रभावित करती है।" एक स्वस्थ जीवन शैली मानव जीवन के अन्य पहलुओं के विकास, सक्रिय दीर्घायु की उपलब्धि और सामाजिक कार्यों के पूर्ण प्रदर्शन के लिए एक शर्त है।

एक स्वस्थ जीवन शैली के मुख्य सिद्धांतों पर प्रकाश डाला गया है:

स्वस्थ जीवन शैली

1. एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माता एक व्यक्ति है जो जैविक और सामाजिक दृष्टि से एक सक्रिय प्राणी है (व्यक्तिगत और सामाजिक रूप से उपयोगी आध्यात्मिक या शारीरिक गतिविधि)।

2. अस्वीकृति बुरी आदतें(शराब का दुरुपयोग, धूम्रपान, विषाक्त पदार्थ और ड्रग्स।)।

3. एक संतुलित आहार का अनुपालन (गुणात्मक रूप से संतुलित प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, ट्रेस तत्व और उपभोग किए गए उत्पादों की मात्रात्मक और ऊर्जा मूल्य और जीवन की प्रक्रिया में ऊर्जा की खपत)।

4. तर्कसंगत मोटर गतिविधि।

5. सार्वभौमिक मानव मानदंडों और नैतिकता के सिद्धांतों का अनुपालन जो मानव जीवन के सभी क्षेत्रों को नियंत्रित करता है, आदि।

पूर्वस्कूली बच्चों के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में विचारों के निर्माण के लिए अनुकूल परिस्थितियों के निर्माण में पूर्वस्कूली शिक्षा प्रणाली का बहुत महत्व है। बच्चे के स्वास्थ्य को मजबूत करने की चिंता न केवल एक चिकित्सा समस्या है, बल्कि एक शैक्षणिक भी है, क्योंकि अक्सर बच्चों के साथ ठीक से संगठित शैक्षिक कार्य, सभी चिकित्सा और स्वच्छता उपायों की तुलना में अधिक हद तक, स्वास्थ्य और स्वस्थ जीवन शैली के गठन को सुनिश्चित करता है। . संस्कृति, समाजीकरण और व्यक्ति के विकास की विरासत सुनिश्चित करने के एक सामाजिक तरीके के रूप में शिक्षा, युवा पीढ़ी की स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण के लिए राज्य की नीति की आशा है। 9

इसलिए, बच्चों के स्वास्थ्य की स्थिति अब एक राष्ट्रीय समस्या बन रही है, और पूर्वस्कूली बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली का गठन एक राज्य का कार्य है, जिसका समाधान काफी हद तक पूर्वस्कूली संस्था में इस क्षेत्र में काम के संगठन पर निर्भर करता है।

1.2 स्वस्थ जीवनशैली के बारे में पुराने प्रीस्कूलर के विचारों के गठन की विशेषताएं

वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों को शिक्षित करने के कार्य और सामग्री कई हैं। उनमें से एक विशेष स्थान बच्चों के स्वास्थ्य और उनकी शारीरिक शिक्षा की रक्षा की समस्याओं द्वारा कब्जा कर लिया गया है। बच्चे का पूर्ण विकास इन समस्याओं को हल करने की प्रभावशीलता पर निर्भर करता है।

स्वस्थ जीवनशैली के बारे में विचारों के स्थिर गठन के लिए वरिष्ठ पूर्वस्कूली आयु के बच्चों के पास सभी आवश्यक शर्तें हैं:

मानसिक प्रक्रियाएं सक्रिय रूप से विकसित हो रही हैं, आत्म-सम्मान, जिम्मेदारी की भावना बढ़ रही है;

- “भौतिक और कार्यात्मक विकास में सकारात्मक परिवर्तन ध्यान देने योग्य हैं; बच्चे सही मुद्रा बनाए रखने और प्रदर्शित करने में सक्षम हैं;

बच्चे स्वतंत्र रूप से घरेलू कार्यों को करने में सक्षम हैं, स्वयं-सेवा कौशल रखते हैं, खेल में लक्ष्य प्राप्त करने के लिए दृढ़ इच्छाशक्ति वाले प्रयास करते हैं, शारीरिक गतिविधि की अभिव्यक्ति में। 10 .

बड़े पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों की शारीरिक स्थिति उनके मनो-भावनात्मक स्थिति से बहुत प्रभावित होती है, जो बदले में मानसिक दृष्टिकोण पर निर्भर करती है। इसलिए, वैज्ञानिक पुराने प्रीस्कूलरों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के निम्नलिखित पहलुओं की पहचान करते हैं:

भावनात्मक भलाई: मानसिक स्वच्छता, अपनी भावनाओं से निपटने की क्षमता;

बौद्धिक कल्याण: किसी व्यक्ति की पहचानने और उपयोग करने की क्षमता नई जानकारीनई परिस्थितियों में इष्टतम कार्रवाई के लिए;

आध्यात्मिक कल्याण: वास्तव में सार्थक, रचनात्मक जीवन लक्ष्य निर्धारित करने और उनके लिए प्रयास करने की क्षमता; आशावाद।

वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के पालन-पोषण और विकास के लिए सभी कार्यक्रमों के विश्लेषण से पता चलता है कि अग्रणी स्थानशैक्षिक प्रक्रिया में, शारीरिक शिक्षा व्याप्त है, और फिर एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में पुराने प्रीस्कूलरों के विचारों का निर्माण होता है।

तो, "जन्म से स्कूल तक" कार्यक्रम में इस दिशा को "शारीरिक विकास" कहा जाता है, और "बचपन" कार्यक्रम में यह तैयार किया जाता है: "हम बच्चों को स्वस्थ, मजबूत, हंसमुख बनाते हैं।"

इंद्रधनुष कार्यक्रम में पुराने प्रीस्कूलरों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर गंभीर ध्यान दिया जाता है।

पुराने प्रीस्कूलर के शारीरिक विकास के लिए पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान का ऐसा ध्यान बच्चों के शरीर की विशेषताओं के कारण होता है: बच्चा बढ़ता है, उसकी ऊंचाई, शरीर का वजन बढ़ता है, शारीरिक गतिविधि विकसित होती है, आदि।

एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में पुराने प्रीस्कूलरों के विचारों को बनाने के लिए, विशेष अभ्यासों की आवश्यकता होती है जो बच्चों के स्वास्थ्य, शारीरिक शिक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं। ऐसा करने के लिए, किंडरगार्टन समूह में दैनिक सुबह संगीत अभ्यास आयोजित किए जाते हैं। इसका लक्ष्य बच्चों में एक हंसमुख, हंसमुख मूड बनाना, स्वास्थ्य, शारीरिक शक्ति में सुधार और निपुणता विकसित करना है। जिम में सुबह व्यायाम और विशेष शारीरिक शिक्षा कक्षाएं संगीत के साथ होती हैं, जिसका "सकारात्मक प्रभाव पड़ता है भावनात्मक क्षेत्रपुराने प्रीस्कूलर, बच्चों के अच्छे मूड में योगदान करते हैं, एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में अपने विचार बनाते हैं। 11

स्वस्थ जीवन शैली के बारे में पुराने प्रीस्कूलरों के विचारों के निर्माण के लिए आउटडोर खेलों का भी बहुत महत्व है। उन्हें एक समूह में, विशेष कक्षाओं में, सैर के दौरान और कक्षाओं के बीच आयोजित किया जाता है। संगीत के पाठों में बाहरी खेलों को अनिवार्य रूप से शामिल किया जाना चाहिए। पूर्वस्कूली के लिए खेल शिक्षक द्वारा आयोजित किए जाते हैं, लेकिन अक्सर बच्चों द्वारा स्वयं। “एक नियम के रूप में, बच्चे छोटे समूहों में खेलते हैं। आनंद की भावना, खेल में स्वतंत्रता पुराने प्रीस्कूलरों को और भी अधिक शारीरिक गतिविधि के लिए प्रयास करने और एक स्वस्थ जीवन शैली को व्यवस्थित करने के लिए प्रेरित करती है। 12

एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में पुराने प्रीस्कूलरों के विचारों का निर्माण उनके स्वच्छता, स्वच्छता और व्यवस्था के लिए प्यार पैदा करने से निकटता से संबंधित है।

वरिष्ठ पूर्वस्कूली आयु के बच्चों के साथ दैनिक सुबह अभ्यास के अलावा, विशेष शारीरिक शिक्षा कक्षाएं आयोजित की जाती हैं। उनका लक्ष्य बच्चों को आंदोलनों का सही निष्पादन, शरीर के समन्वय को विकसित करने और मोटर गतिविधि को बढ़ाने के उद्देश्य से विभिन्न अभ्यासों को सिखाना है। संगीत के लिए कक्षाएं एक विशेष कमरे में आयोजित की जाती हैं। कक्षाएं विशेष विधियों के अनुसार संचालित की जाती हैं।

मोटर गतिविधि का पालन-पोषण, पुराने प्रीस्कूलरों के आंदोलनों का विकास सैर के दौरान किया जाता है। किंडरगार्टन में सुसज्जित क्षेत्र होते हैं जहाँ बच्चे समय बिताते हैं। टहलने के लिए शिक्षक बाहरी खेलों की एक श्रृंखला, एक रिले दौड़, एक संग्रह की योजना बनाता है प्राकृतिक सामग्रीसमूह, प्रतियोगिता आदि में उसके साथ आगे काम करने के लिए।

एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में पुराने प्रीस्कूलरों के विचारों का निर्माण उनके जीवन और स्वास्थ्य की सुरक्षा से निकटता से संबंधित है। पूर्वस्कूली श्रमिकों के लिए विशेष निर्देशों में बच्चे के जीवन और स्वास्थ्य की रक्षा के लिए नियम निर्धारित किए गए हैं। बालवाड़ी में लगातार बच्चों के स्वास्थ्य की चिकित्सा निगरानी की जाती है, इसे मजबूत करने के लिए निवारक उपाय किए जाते हैं।

बच्चों की परवरिश के लिए व्यापक कार्यक्रमों के लेखक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में पुराने प्रीस्कूलरों के विचारों के निर्माण पर काफी ध्यान देते हैं: स्वच्छता और सटीकता की आवश्यकता, व्यवहार की संस्कृति और स्वतंत्र शारीरिक गतिविधि आदि।

उदाहरण के लिए, "बचपन" कार्यक्रम में "बच्चों को स्वस्थ, मजबूत, हंसमुख बनाना" खंड में, पहले स्थान पर एक स्वच्छ संस्कृति की मूल बातें की शिक्षा है। यदि छोटे समूह में बच्चों को ठीक से धोना, कपड़े पहनना आदि सिखाया जाता है, तो पहले से ही वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र में “बच्चे एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में प्रारंभिक विचारों में महारत हासिल करते हैं; चोटों के लिए कुछ प्राथमिक उपचार तकनीकों के बारे में जानें। इस उम्र में, बच्चे स्वतंत्र रूप से सख्त प्रक्रियाएं करते हैं, कपड़ों की देखभाल करने की तकनीक आदि में महारत हासिल करते हैं। 13

एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के विचारों का प्रभावी गठन बालवाड़ी के शासन के क्षणों के नियमित पालन के साथ ही किया जा सकता है।

शासन बच्चों के जीवन के लिए एक दृढ़ता से स्थापित, शैक्षणिक और शारीरिक कार्यक्रम है, जिसका उद्देश्य प्रत्येक बच्चे का पूर्ण शारीरिक और मानसिक विकास करना है।

वृद्धावस्था के लिए, इस आयु के बच्चों के अनुरूप अपना स्वयं का शासन निर्धारित किया जाता है। दैनिक दिनचर्या सोने और जागने की अवधि, भोजन, स्वच्छता और स्वास्थ्य प्रक्रियाओं, गतिविधियों और बच्चों की स्वतंत्र गतिविधियों के वितरण के लिए एक प्रणाली है। शासन के क्षण बच्चों की शिक्षा में योगदान करते हैं, सबसे पहले, सांस्कृतिक और स्वच्छ आदतें। साथियों और वयस्कों के साथ संचार कौशल, अनुशासन विद्यार्थियों, उन्हें सक्रिय, स्वतंत्र होने में मदद करते हैं।

स्वस्थ जीवन शैली के बारे में पुराने प्रीस्कूलर के विचारों के निर्माण पर चलने और दिन की नींद का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। स्वास्थ्य मूल्य के अलावा, वे बच्चे के आंदोलनों, उसकी शारीरिक गतिविधि के विकास में योगदान करते हैं; आराम और विश्राम के क्षेत्र बनाएँ; बच्चों के तंत्रिका तंत्र को मजबूत करें।

एक स्वस्थ जीवन शैली की आदत जीवन के लिए मुख्य, महत्वपूर्ण आदत है। इसलिए, पूर्वस्कूली संस्था और परिवार को पूर्वस्कूली बचपन में स्वस्थ जीवन शैली की नींव रखनी चाहिए। और यह परिवार में है, पूर्वस्कूली संस्थान में, बच्चे को स्वास्थ्य के मूल्य को जल्द से जल्द समझने में मदद की जानी चाहिए, अपने जीवन के उद्देश्य को महसूस करने के लिए, बच्चे को स्वतंत्र रूप से और सक्रिय रूप से बनाने, बनाए रखने और बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए उसका स्वास्थ्य। 14

अक्सर, पूर्वस्कूली बच्चों को मनोरंजक गतिविधियों में कोई दिलचस्पी नहीं होती है। जी.के. ज़ैतसेव, यह इस तथ्य के कारण है कि, सबसे पहले, एक स्वस्थ जीवन शैली पर सिफारिशें अक्सर बच्चों पर एक शिक्षाप्रद श्रेणीबद्ध रूप में थोपी जाती हैं और उनमें सकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं होती है, और दूसरी बात, वयस्क स्वयं शायद ही कभी रोजमर्रा की जिंदगी में इन नियमों का पालन करते हैं। , और बच्चे इसे देखते हैं। इसके अलावा, एक स्वस्थ जीवन शैली के आवश्यक नियमों के कार्यान्वयन के लिए एक व्यक्ति से कुछ अस्थिर प्रयासों की आवश्यकता होती है, जो कि एक पूर्वस्कूली बच्चे के लिए बहुत मुश्किल है, जिसके पास अपर्याप्त रूप से गठित भावनात्मक-वाष्पशील क्षेत्र है।

अपने स्वयं के स्वास्थ्य के संबंध में बच्चे की स्थिति को सक्रिय रूप से प्रभावित करने के लिए, सबसे पहले, शिक्षकों को यह जानना होगा कि बाहरी (प्राकृतिक और सामाजिक) और आंतरिक (आनुवंशिकता) की बातचीत के परिणामस्वरूप स्वास्थ्य की बहुत स्थिति बनती है। , लिंग, आयु) कारक। स्वास्थ्य के कई घटक हैं:

दैहिक स्वास्थ्य - मानव शरीर के अंगों और प्रणालियों की वर्तमान स्थिति, जो व्यक्तिगत विकास के जैविक कार्यक्रम पर आधारित है।

2. शारीरिक स्वास्थ्य - शरीर के अंगों और प्रणालियों की वृद्धि और विकास का स्तर।

3. मानसिक स्वास्थ्य - मानसिक क्षेत्र की स्थिति, जिसका आधार सामान्य मानसिक आराम की स्थिति है।

4. नैतिक स्वास्थ्य, जिसका आधार समाज में मानव व्यवहार के मूल्यों, दृष्टिकोणों और उद्देश्यों की प्रणाली द्वारा निर्धारित किया जाता है।

स्वास्थ्य 20% वंशानुगत कारकों पर निर्भर करता है, 20% - पर्यावरणीय परिस्थितियों पर, अर्थात। पारिस्थितिकी, 10% - स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली की गतिविधियों से, और 50% - स्वयं व्यक्ति से, उस जीवन शैली से जो वह नेतृत्व करता है। यदि हम, शिक्षक, स्वास्थ्य के पहले 50% को प्रभावित नहीं कर सकते हैं, तो हम अपने विद्यार्थियों को अन्य 50% दे सकते हैं और देना चाहिए।

बी.एन. चुमाकोव ने कहा कि आप स्वास्थ्य नहीं खरीद सकते, आप इसे केवल अपने निरंतर प्रयासों से कमा सकते हैं। लेकिन बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, उसके आसपास के सभी वयस्कों (माता-पिता, शिक्षकों, डॉक्टरों, शिक्षकों, आदि) के प्रयासों को एकजुट करना आवश्यक है ताकि उसके आसपास परंपराओं, जरूरतों और आदतों से भरा माहौल बनाया जा सके। एक स्वस्थ जीवन शैली की। इस प्रकार, व्यवहार की एक निश्चित संस्कृति और एक उपयुक्त जीवन शैली कम उम्र से ही बनती है। ज्ञान, कौशल और वैलेओलॉजिकल प्रकृति की क्षमता, बचपन में रखी गई, वयस्कता में अपने स्वयं के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए सकारात्मक प्रेरणा बनाने के लिए एक ठोस आधार बन जाएगी।

एक स्वस्थ जीवन शैली एक जीवन शैली है, विभिन्न स्थितियों में पर्याप्त व्यवहार, बच्चे खुद को सड़क और घर पर अप्रत्याशित स्थितियों में पा सकते हैं, इसलिए मुख्य कार्य उनकी स्वतंत्रता और जिम्मेदारी का विकास करना है। हम बच्चों को जो कुछ भी सिखाते हैं, उन्हें वास्तविक जीवन में लागू करना चाहिए।

1.3 पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक गतिविधि के माध्यम से एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण में परिवार की भूमिका

एक बच्चे के लिए, परिवार, चाहे वह कुछ भी हो, एक अधिकार है। यह परिवार में है कि बच्चा उन शारीरिक शिक्षा अभ्यासों को दिखाने में प्रसन्न होगा जो उसे किंडरगार्टन में सिखाया गया था। 15

दुर्भाग्य से, कई माता-पिता बस थके हुए हैं और कुछ भी देखने में असमर्थ हैं, दूसरों को विशेष रूप से बच्चों के शारीरिक विकास की परवाह नहीं है।

अधिकांश बच्चे जो पूर्वस्कूली में नहीं जाते हैं, उन्हें दिन में झपकी नहीं आती है। टेलीविजन देखने के कारण रात की नींद भी कम हो जाती है, जो बच्चे के तंत्रिका तंत्र के ओवरस्ट्रेन के लिए पूर्व शर्त बनाता है, और नींद की पुरानी कमी उसके शारीरिक और न्यूरोसाइकिक विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।

कई परिवारों में, बच्चों की आवाजाही की आवश्यकता पूरी तरह से संतुष्ट नहीं होती है: आखिरकार, कई माता और पिता पसंद करते हैं सक्रिय रूपकिताब या पत्रिका के साथ टीवी के सामने बैठना। कुछ ने अपने बच्चों के लिए घर में एक खेल का कोना सुसज्जित किया है। कुछ माता-पिता बच्चों को लंबे समय तक बाहर नहीं रहने देते हैं। ये सभी बच्चे, पारिवारिक शिक्षा के प्रतिकूल कारक, काफी हद तक रुग्णता का कारण हैं।

परिवार के साथ काम करने में बच्चों की व्यापक परवरिश और शिक्षा शामिल होनी चाहिए। स्वास्थ्य सुरक्षा, पूर्वस्कूली का पूर्ण शारीरिक विकास - ये मुद्दे शिक्षकों और माता-पिता के ध्यान के केंद्र में हैं।

सामान्य विशेषता इस प्रकार है: किंडरगार्टन में प्रवेश के समय बच्चों का खराब शारीरिक विकास। बच्चे "मोटर घाटे" का अनुभव करते हैं और ऐसे परिणामों के मुख्य कारणों में से एक है शिक्षाशास्त्र और शारीरिक शिक्षा के मामलों में माता-पिता के कवरेज की कमी। इसलिए, एक किंडरगार्टन में, माता-पिता की एक व्यवस्थित, बहुमुखी शैक्षणिक शिक्षा आवश्यक है, जिसमें सैद्धांतिक और व्यावहारिक ज्ञान और बच्चों की परवरिश में अनुभव का आदान-प्रदान शामिल है।

सूचना और व्यावहारिक अनुभवशिक्षकों से माता-पिता द्वारा प्राप्त मदद मिलेगी:

देखें, बच्चों के शारीरिक विकास पर किंडरगार्टन का काम सीखें।

इस मुद्दे में माता-पिता की रुचि लें।

बच्चों की "मोटर परिपक्वता" के स्तर के बारे में ज्ञान देना।

एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता बनाने के लिए, न केवल एक बच्चे के लिए, बल्कि एक वयस्क के लिए भी शारीरिक शिक्षा में संलग्न होने का अवसर प्रदान करना।

घाटा कम करें सकारात्मक भावनाएँबच्चों में, बच्चों और वयस्कों की संयुक्त खेल गतिविधियों के साथ छुट्टी का माहौल बनाना।

माता-पिता और किंडरगार्टन कर्मचारियों के बीच संचार को सुगम बनाना।

बालवाड़ी में परिवार में बच्चों की परवरिश में तरीकों और तकनीकों की निरंतरता सुनिश्चित करने के लिए, जिसका अर्थ है बच्चों के पुनर्वास पर काम की दक्षता बढ़ाना।

बच्चे की शारीरिक जरूरतों को पूरा करने, उसकी वृद्धि, विकास, मजबूती और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए शर्तें प्रदान करें;

एक स्वस्थ जीवन शैली (मोड, पोषण, शारीरिक गतिविधि) को बनाए रखने का एक उदाहरण दिखाएं;

बच्चे के शारीरिक विकास और मोटर कौशल के निर्माण के लिए सुरक्षित स्थिति बनाएँ;

शारीरिक गुणों का विकास करें, खेल-कूद के व्यायाम और खेलों में रुचि लें।

इसलिए, पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार की समस्या को परिवार के समर्थन, इच्छा और निकट सहयोग से ही हल किया जा सकता है।

1 अध्याय के लिए निष्कर्ष

पूर्वस्कूली के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली बनाने की प्रक्रिया स्वच्छता की आदत, स्वच्छता आवश्यकताओं के अनुपालन, मोबाइल जीवन शैली, पर्यावरण के बारे में विचारों और मानव स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव से जुड़ी है।

पहला अध्याय "स्वास्थ्य" और "स्वस्थ जीवन शैली" की अवधारणाओं के सार पर चर्चा करता है, संगठन के कार्यों, सामग्री और रूपों का अध्ययन करता है पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान का कामपूर्वस्कूली बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली के गठन पर। बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने का कार्य, बच्चों को एक स्वस्थ जीवन शैली के नियमों से परिचित कराना, उनकी जीवन गतिविधियों के लिए मानव स्वास्थ्य के मूल्य की समझ विकसित करना पूर्वस्कूली शिक्षा संस्थान के गठन पर काम की मुख्य दिशा है। बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली। एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर कार्य का कार्यान्वयन कक्षाओं, आहार, खेल, सैर, व्यक्तिगत कार्य और बच्चों की स्वतंत्र गतिविधि के माध्यम से किया जाता है। एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर काम करने में माता-पिता के साथ काम करने का संगठन बहुत महत्व रखता है, कोई भी कार्यक्रम और कार्यप्रणाली एक पूर्ण परिणाम की गारंटी नहीं दे सकती है यदि परिवार स्वस्थ जीवन शैली के सिद्धांतों का पालन नहीं करता है।

2. पूर्वस्कूली संस्था में प्रीस्कूलरों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर काम का संगठन

2.1। पूर्वस्कूली के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के गठन पर पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में काम की स्थिति

काम का व्यावहारिक हिस्सा अलेखोवशचिना गांव में स्थित एमकेडीओयू नंबर 11 द्वारा किया गया था। प्रायोगिक कार्य की प्रक्रिया में, एक मंचन प्रयोग किया गया। बालवाड़ी में 4 समूह होते हैं: 1 वरिष्ठ समूह, 1 मध्य समूह, 1 छोटा समूह, 1 प्रारंभिक आयु समूह। अध्ययन में बड़े समूह के 20 बच्चे शामिल थे: 7 लड़के और 13 लड़कियां।

प्रयोग के निर्धारण के चरण का उद्देश्य पुराने समूह के बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली के गठन के स्तर को निर्धारित करना था।

पता लगाने के चरण में अनुसंधान के तरीके:

पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों में मौजूद एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण के लिए परिस्थितियों का अध्ययन;

शासन के क्षणों, गेमिंग गतिविधियों, सैर पर व्यवहार का अवलोकन;

समूह के बच्चों के साथ व्यक्तिगत बातचीत।

पूर्वस्कूली शैक्षिक संस्थान नंबर 11 एन.ई. द्वारा संपादित "जन्म से स्कूल तक" कार्यक्रम के अनुसार काम करता है। वेरक्सा, एम.ए. वसीलीवा, टी.एस. कोमारोवा। बालवाड़ी में एक स्वस्थ जीवन शैली की मूल बातें के साथ पूर्वस्कूली के परिचित को व्यवस्थित करने के लिए, निम्नलिखित शर्तें:

1) आधुनिक उपकरणों से सुसज्जित एक संगीत और खेल हॉल;

2) एक समूह कक्ष में एक खेल का कोना; लाभ जो बच्चों के सक्रिय आंदोलनों को प्रोत्साहित करते हैं, शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में महारत हासिल करने वाले मोटर कौशल के समेकन में योगदान करते हैं।

3) खेल का मैदान (किंडरगार्टन की साइट पर);

4) चिकित्सा कार्यालय।

में से एक प्राथमिकता वाले क्षेत्रपूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की गतिविधि बच्चों के स्वास्थ्य की रक्षा और बढ़ावा देना है। पूर्वस्कूली संस्था में स्वास्थ्य-सुधार और निवारक उपाय आयोजित किए जाते हैं, जिनमें शामिल हैं: बच्चे के स्वास्थ्य समूह को ध्यान में रखते हुए प्रभावी तड़के प्रक्रियाओं की एक प्रणाली; विपरीत वायु स्नान; नंगे पैर चलना; ताजी हवा में बच्चों का अधिकतम रहना; इन्फ्लूएंजा के प्रकोप के दौरान प्रतिरक्षा को मजबूत करने के उपाय; निवारक टीकाकरण के कैलेंडर के अनुसार बच्चों का टीकाकरण।

पर्यावरण और परिस्थितियों के विश्लेषण के साथ-साथ किए गए कार्यों से पता चला है कि एक पूर्वस्कूली संस्था में स्वस्थ, व्यापक रूप से विकसित बच्चों को पालने के लिए बहुत कुछ किया जाता है। यहां उन्हें पूरी देखभाल, तर्कसंगत पोषण, विकास और स्वास्थ्य पर व्यवस्थित नियंत्रण प्राप्त होता है। पूर्वस्कूली शैक्षिक संस्थान के काम की योजना बनाते समय, बच्चों की स्वस्थ जीवन शैली, शारीरिक शिक्षा के कार्यों पर पर्याप्त ध्यान दिया जाता है। बच्चों का रहने का वातावरण खेल उपकरण, बाहरी और उपदेशात्मक खेलों के लिए उपकरणों से सुसज्जित है। इस प्रकार, पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य सुधार की समस्याओं को हल करने के लिए पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में अच्छी स्थिति बनाई गई है। इसी समय, स्वास्थ्य विश्लेषण पूर्वस्कूली छात्रदिखाता है कि आधे से अधिक बच्चों में II और III स्वास्थ्य समूह हैं। इससे पता चलता है कि एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में विचारों के निर्माण पर काम मुख्य रूप से भौतिक संस्कृति और स्वच्छता और स्वच्छ कौशल के निर्माण के उद्देश्य से है, जो एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर काम का एक अभिन्न अंग है; इसकी सामग्री बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली का समग्र दृष्टिकोण नहीं बनाती है।

इसलिए, पूर्वस्कूली बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर और काम करना आवश्यक है।

एक स्वस्थ जीवन शैली के गठन के स्तर को निर्धारित करने के लिए, निम्नलिखित मानदंड स्थापित किए गए थे:

1) मानव स्थिति के रूप में स्वास्थ्य और मानव स्वास्थ्य पर पर्यावरण के प्रभाव के बारे में बच्चों के विचार;

2) स्वास्थ्य और जीवन शैली के बीच संबंध (अच्छी आदतों का ज्ञान और बुरी आदतों के प्रति बच्चों का रवैया);

3) मनोरंजक और सख्त गतिविधियों में भागीदारी

चयनित मानदंडों के अनुसार, बड़े समूह के बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली के गठन के स्तर स्थापित किए गए:

निम्न स्तर: बच्चे के पास मानव स्थिति के रूप में "स्वास्थ्य" की अवधारणा के बारे में अस्पष्ट विचार हैं, पर्यावरण की स्थिति के साथ स्वास्थ्य की स्थिति को संबद्ध नहीं करता है; बुरी आदतों से इंकार नहीं करता; अच्छी आदतों के बारे में बात नहीं कर सकते, अग्रणी प्रश्नों की आवश्यकता होती है, मनोरंजक गतिविधियों में भाग लेना पसंद नहीं करते।

मध्यवर्ती स्तर: बच्चे को "स्वास्थ्य" की अवधारणा का एक अनुमानित विचार है, इसे मानव स्थिति से जोड़ता है; बुरी आदतों के बारे में बहुत कम जानकारी है; अच्छी आदतों के नाम; एक वयस्क की मदद के बिना स्वास्थ्य और पर्यावरण के बीच संबंध का पता चलता है; बुरी और अच्छी आदतों की उपस्थिति; प्रमुख प्रश्नों की सहायता से एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए शर्तों को नाम दें; अगर वांछित, मनोरंजक और तड़के गतिविधियों में भाग लेता है।

उच्च स्तर: बच्चे को "स्वास्थ्य" की अवधारणा की स्पष्ट समझ है और इसे पर्यावरण की स्थिति के साथ मानवीय स्थिति से जोड़ता है; बुरी आदतों के प्रति नकारात्मक रवैया; आत्मविश्वास से अच्छी आदतों के नाम बताते हैं और स्वास्थ्य पर उनके प्रभाव को समझते हैं; एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए समायोजित; स्वच्छता, साफ सुथरा नियमों का पालन करता है; मनोरंजक और तड़के वाली गतिविधियों में खुशी से भाग लेता है।

एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में बच्चों के विचारों के गठन के स्तर को निर्धारित करने के लिए एक बातचीत हुई।

सर्वे से पता चला कि ज्यादातर बच्चों की समझ में स्वस्थ होने का मतलब बीमार नहीं होना है। यह पूछे जाने पर कि बीमार न होने के लिए क्या करना चाहिए, 99% बच्चों ने उत्तर दिया "इलाज के लिए।" बच्चों को एहसास होता है कि अगर आप कुछ नियमों का पालन नहीं करते हैं (ठंड होने पर गर्म कपड़े पहनें, ड्राफ्ट में न बैठें), तो इससे आप बीमार पड़ सकते हैं। कई बच्चों के लिए, बुरी आदतें बहुत आकर्षक लगती हैं: "मुझे वास्तव में आइसक्रीम खाना और बहुत पसंद है", "मुझे बहुत ठंडा जूस पीना पसंद है", "मुझे लंबे समय तक टीवी देखना पसंद है", "मैं हमेशा दौड़ता रहता हूँ" पोखर क्योंकि मुझे यह पसंद है ”और अन्य

उपयोगी आदतों में, बच्चे कहते हैं: "सुबह व्यायाम करें", "कठोर", "अपने दाँत ब्रश करें", बुरी आदतों से, बच्चे कहते हैं: "बिना हाथ धोए खाओ", "अपनी नाक उठाओ", "बीयर पियो" , "ड्रग्स", "धूम्रपान", "कसम", आदि।

सर्वेक्षण किए गए बच्चों में से, सभी बच्चे स्वस्थ रहना चाहते हैं 11 बच्चे "चेस" चलाना पसंद करते हैं, 8 बच्चे बाइक चलाते हैं, 20 बच्चे सर्दियों में स्लेज और स्की करना पसंद करते हैं, 2 बच्चे पूल में जाते हैं और "इसलिए बीमार नहीं पड़ते" , लेकिन केवल 4 बच्चे अपने माता-पिता के साथ मिलकर घर पर व्यायाम कर रहे हैं।

75% (15 बच्चे) बच्चों का मानना है कि वे एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, 25% (5 बच्चे) ने "मुझे नहीं पता" सवाल का जवाब दिया। कुछ बच्चे स्वास्थ्य की स्थिति को पर्यावरणीय कारकों से जोड़ते हैं जो मानव स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं: "आपको अच्छी तरह से खाने की ज़रूरत है ताकि बीमार न हों", "उत्पादों को स्वस्थ होना चाहिए और विटामिन लेना चाहिए", "आपको साफ पानी पीना चाहिए", "हवा बहुत गंदा है, इसलिए लोग बीमार हो जाते हैं”, आदि।

कुछ बच्चे उपचार के तरीके भी बताते हैं: "नींबू वाली चाय पियें", "प्याज और लहसुन खाएं", "रसभरी रसभरी खाएं", "इंजेक्शन दिया जाना चाहिए", आदि। सर्वेक्षण के परिणामों के अनुसार, पुराने समूह के बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली के गठन का स्तर निर्धारित किया गया था (तालिका 1)।

तालिका नंबर एक

पुराने समूह के बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली का स्तर (प्रयोग के चरण का पता लगाना)

मानदंड	छोटा	स्तर (%) औसत	उच्च

स्वास्थ्य की अवधारणा
बुरी आदतों के प्रति रवैया
कल्याण गतिविधियों में भागीदारी

तालिका से पता चलता है कि पुराने समूह के अधिकांश बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली का निम्न और मध्यम स्तर है। पहली कसौटी के अनुसार 53% और 32%, दूसरी कसौटी के अनुसार 41 और 45%, तीसरी कसौटी के अनुसार क्रमशः 38% और 44%। बड़े समूह के बच्चों के पास स्वास्थ्य को नुकसान और लाभ के कारकों के बारे में पर्याप्त विचार और ज्ञान नहीं होता है। शारीरिक और शारीरिक गतिविधि, उचित आराम, उचित पोषण, स्वच्छता के महत्व, पर्यावरण की स्थिति, निवारक और सख्त उपायों के माध्यम से स्वास्थ्य को बनाए रखने के बारे में विचार, स्वास्थ्य के लिए स्वस्थ वस्तुओं और उत्पादों का उपयोग करने के बारे में खराब विचार अच्छी तरह से नहीं बने हैं।

एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के विचारों को बनाने की प्रक्रिया निम्नलिखित कार्यों के अधीन होनी चाहिए:

पूर्वस्कूली के माता-पिता के साथ सक्रिय, करीबी शैक्षणिक संपर्क स्थापित करना, बच्चे के लिए नैतिक और शैक्षणिक आवश्यकताओं का अनुपालन;

स्वस्थ जीवन शैली के बारे में बच्चों के विचारों के विकास के लिए सकारात्मक आधार प्रदान करना;

बच्चों के साथ भरोसेमंद और सम्मानजनक संबंध स्थापित करें;

स्वस्थ जीवन शैली के महत्व के बारे में माता-पिता की व्यवस्थित बहुमुखी शैक्षणिक शिक्षा;

शैक्षिक प्रक्रिया में सक्रिय भागीदारी में माता-पिता को शामिल करना;

स्व-शिक्षा की आवश्यकता के माता-पिता में गठन; बच्चों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली बनाने के विभिन्न तरीकों से शिक्षकों का परिचय, सर्वोत्तम अनुभव का चयन और सामान्यीकरण।

पूर्वस्कूली शिक्षकों को यह याद रखना चाहिए कि पुराने पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली बनाने की प्रक्रिया में न केवल शारीरिक, बल्कि बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य को भी ध्यान में रखना शामिल है। इसलिए, मानसिक स्वास्थ्य और पुराने प्रीस्कूलरों की भलाई के शैक्षणिक संकेतकों को जानना महत्वपूर्ण है, जिनमें निम्न शामिल हैं:

बच्चे का व्यवहार, विचार और भावनाएँ, आसपास की स्थितियों और घटनाओं के लिए पर्याप्त;

आत्म-पुष्टि और आत्म-अभिव्यक्ति के सामाजिक रूप से स्वीकार्य तरीके;

सकारात्मक भावनात्मक पृष्ठभूमि, आशावादी रवैया, सहानुभूति की क्षमता;

बुनियादी मानसिक प्रक्रियाओं का समान और समय पर विकास, सतत संज्ञानात्मक गतिविधि;

दूसरों के प्रति दोस्ताना रवैया, पूर्ण संचार, जिसकी प्रकृति उम्र के मानदंडों से मेल खाती है।

बच्चों के लिए मनोवैज्ञानिक समर्थन के कार्यान्वयन के माध्यम से वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र में मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य सुनिश्चित करना संभव है।

बच्चों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली बनाने की प्रक्रिया में, हम उनके मनोवैज्ञानिक समर्थन के निम्नलिखित कार्यों पर प्रकाश डालने की सलाह देते हैं:

1. सकारात्मक संबंध और अन्य लोगों की स्वीकृति सिखाना।

2. चिंतनशील कौशल सिखाना।

3. आत्म-विकास की आवश्यकता का गठन।

बच्चों के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को बनाने के मुख्य शैक्षणिक रूप और तरीके हैं: विशेष रूप से डिजाइन किए गए आचरण मनोवैज्ञानिक अध्ययनबच्चों के साथ; व्यायाम; मनोवैज्ञानिक खेल; रेखाचित्र; समस्या-व्यावहारिक स्थितियों का समाधान; कला चिकित्सा के तत्व; नाटकीयता खेल; घर के बाहर खेले जाने वाले खेल; परियों की कहानियों को पढ़ना और उनका विश्लेषण करना; बात चिट; रचनात्मक खेल; परियों की कहानी लिखना; सामूहिक श्रम।

बच्चों में मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के गठन की समस्या के महत्व को समझने के लिए माता-पिता की सैद्धांतिक और व्यावहारिक तैयारी के उद्देश्य से, उनके साथ विशेष कार्य को व्यवस्थित करना आवश्यक है। इस तरह के काम को पैरेंट क्लब के आयोजन के रूप में करना सबसे समीचीन लगता है, जिसकी बैठक में प्रशिक्षण के तत्व शामिल हैं। पारंपरिक सैद्धांतिक परामर्श, व्यावसायिक खेलों का संचालन करना भी उचित है।

इस तरह के काम में, प्रत्येक बच्चे के व्यक्तित्व के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण, उसकी उम्र की विशेषताओं को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। चूंकि पुराने प्रीस्कूलर, एक ही आयु वर्ग के बच्चों के रूप में, एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में अलग-अलग विचार हो सकते हैं, बच्चों के हितों, जरूरतों और ज्ञान के स्तर को ध्यान में रखते हुए काम को व्यक्तिगत रूप से किया जाना चाहिए।

एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में पुराने प्रीस्कूलरों के विचारों के निर्माण के लिए शैक्षिक प्रक्रिया की ठीक से योजना बनाने के लिए, पूर्वस्कूली शिक्षकस्वस्थ जीवन शैली के बारे में प्रत्येक बच्चे के विचारों के स्तर की पहचान करना आवश्यक है। इन आंकड़ों का उपयोग करके, निर्दिष्ट अवधारणाओं के बारे में बच्चों के ज्ञान को समतल करने के लिए विशिष्ट व्यक्तिगत शैक्षणिक कार्य की रूपरेखा तैयार करना संभव है।

एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में पुराने प्रीस्कूलरों के विचारों को निर्धारित करने के लिए, शिक्षक को कथानक चित्रों पर आधारित बातचीत से मदद मिलेगी जिसमें टकराव (पसंद की स्थिति) पूरी तरह से हल नहीं हुई है और बच्चा स्वयं इसे हल कर सकता है। एक स्वस्थ जीवन शैली और व्यक्तिगत अनुभव के अपने ज्ञान का उपयोग करते हुए, उन्हें जवाब देना चाहिए कि पात्र इस स्थिति में कैसे कार्य करेंगे।

एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में पुराने प्रीस्कूलरों के विचारों को बनाने के लिए, जोड़ीदार कथानक चित्रों का उपयोग किया जा सकता है, जहाँ उनमें से एक बच्चे को दर्शाता है जो एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करता है, और दूसरा नहीं। शिक्षक बच्चों को जो हो रहा है उसके प्रति अपना दृष्टिकोण व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित करता है, पात्रों के व्यवहार का मूल्यांकन करता है और ध्यान देता है कि उन्हें कौन से पात्र पसंद हैं, उन्हें कौन पसंद नहीं है और क्यों।

शिक्षक यह निर्धारित कर सकता है कि क्या प्रीस्कूलर के पास स्वस्थ जीवनशैली के बारे में विचार हैं यदि बच्चा लगातार सभी उत्तरों में सही उत्तर देता है, भले ही इस स्थिति में कौन कार्य करेगा - वह या एक सहकर्मी। यदि बच्चा उत्तरों में भ्रमित है, वयस्क के संकेत का उपयोग करता है, तो यह स्वस्थ जीवनशैली के बारे में बच्चे के विचारों के अपर्याप्त गठन की पुष्टि करता है।

विभिन्न जीवन स्थितियों के साथ प्रीस्कूलर की स्वास्थ्य की धारणा को समृद्ध करना जो एक दूसरे से अलग हैं (खेलने, अध्ययन करने और अन्य गतिविधियों की प्रक्रिया में), शिक्षक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में बच्चों के विचारों को समृद्ध करने में मदद करता है।

इस प्रकार, हम एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में पुराने प्रीस्कूलरों के विचारों को बनाने के मुख्य मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक तरीकों पर ध्यान दे सकते हैं:

समूह में प्रत्येक बच्चे के लिए भावनात्मक आराम का माहौल बनाएं;

साथियों और वयस्कों के साथ संचार में प्रत्येक बच्चे की आध्यात्मिक और शारीरिक आवश्यकताओं की पर्याप्त पूर्ण संतुष्टि सुनिश्चित करने के लिए;

एक स्वस्थ जीवन शैली के मानदंडों के सक्रिय आत्मसात के बच्चों में गठन को बढ़ावा देने के लिए।

इस प्रकार, पूर्वस्कूली शिक्षक के पास स्वस्थ जीवन शैली के बारे में पुराने पूर्वस्कूली के विचारों को बनाने का पर्याप्त अवसर है।

अध्याय 2 पर निष्कर्ष

प्रायोगिक कार्य में एक मंचन प्रयोग शामिल था। इस स्तर पर, अध्ययन की वस्तु के साथ परिचित हुआ, मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक साहित्य में निर्धारित पुराने प्रीस्कूलरों की वैलेओलॉजिकल शिक्षा की समस्या के दृष्टिकोण और दृष्टिकोण का अध्ययन किया गया, प्रक्रिया के आयोजन के दृष्टिकोण का सार स्वच्छ शिक्षा का खुलासा किया गया था, इस प्रक्रिया की प्रभावशीलता सुनिश्चित करने वाली शैक्षणिक स्थितियों को निर्दिष्ट किया गया था। इस स्तर पर, प्रायोगिक कार्य की एक योजना पर विचार किया गया था, और पुराने प्रीस्कूलरों के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में विचारों के निर्माण के स्तरों का आकलन करने के लिए तरीकों का चयन किया गया था।

प्रयोग के परिणामों के अनुसार, यह पता चला कि अधिकांश बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली के निम्न और मध्यम स्तर का गठन होता है।

तो, बच्चों के एक सर्वेक्षण से पता चला है कि बड़े समूह के बच्चों ने अपने स्वास्थ्य के लिए एक मूल्य के रूप में एक दृष्टिकोण नहीं बनाया है, एक समझ है कि स्वास्थ्य को न केवल संरक्षित किया जाना चाहिए, बल्कि मजबूत भी होना चाहिए, बुरी आदतों से छुटकारा पाना चाहिए और अच्छे लोगों से दोस्ती करनी चाहिए। आदतें। प्राप्त परिणामों ने बड़े समूह के बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली के गठन के स्तर में सुधार के लिए काम करने की आवश्यकता को दिखाया।

निष्कर्ष

में टर्म परीक्षापूर्वस्कूली बच्चों की स्वस्थ जीवन शैली के गठन की समस्या पर विचार किया जाता है। पूर्वस्कूली आयु शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की नींव के निर्माण में निर्णायक है। इस स्तर पर यह महत्वपूर्ण है कि बच्चों को एक स्वस्थ जीवन शैली के ज्ञान के आधार और व्यावहारिक कौशल, व्यवस्थित शारीरिक शिक्षा और खेल के लिए एक सचेत आवश्यकता का निर्माण करना चाहिए।

पहला अध्याय पूर्वस्कूली बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण के लिए सैद्धांतिक नींव पर चर्चा करता है। एक स्वस्थ जीवन शैली को दो स्थितियों से माना जाता है: स्वास्थ्य के कारक के रूप में, बच्चे का पूर्ण विकास और उसके कौशल के निर्माण के लिए मुख्य स्थिति के रूप में स्वस्थ व्यवहार. एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर कार्य का कार्यान्वयन कक्षाओं, आहार, खेल, सैर, व्यक्तिगत कार्य और बच्चों की स्वतंत्र गतिविधि के माध्यम से किया जाता है। एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर काम में माता-पिता के साथ संगठित कार्य का विशेष महत्व है, यहां तक कि सबसे अच्छा कार्यक्रम और कार्यप्रणाली भी पूर्ण परिणाम की गारंटी नहीं दे सकती है यदि परिवार स्वस्थ जीवन शैली के सिद्धांतों का पालन नहीं करता है।

दूसरे अध्याय में, MKDOU नंबर 11 के वरिष्ठ समूह के बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण के लिए विकसित प्रणाली का व्यावहारिक महत्व निर्धारित किया गया था। सबसे पहले, हमने वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के गठन के स्तर की जाँच की, परिणामस्वरूप, हमने खुलासा किया कि बच्चों में स्वास्थ्य का विचार कितना विकसित है; बुरी आदतों के प्रति दृष्टिकोण सीखा, साथ ही यह भी सीखा कि बच्चे मनोरंजक गतिविधियों में भाग लेते हैं या नहीं।

सबसे महत्वपूर्ण आधुनिक शैक्षिक रणनीति पूर्वस्कूली बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण है, जो एकीकृत राज्य और सार्वजनिक, सामाजिक-आर्थिक और चिकित्सा-स्वच्छता, मनोवैज्ञानिक, शैक्षणिक और मनो-स्वच्छ उपायों की एक प्रणाली के रूप में प्रस्तुत की जाती है, जिसका उद्देश्य बीमारियों को रोकना है। बच्चों के स्वास्थ्य को हर संभव मजबूत करना।

एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में पुराने प्रीस्कूलरों के विचारों के गठन की समस्या के अध्ययन ने बच्चों के पालन-पोषण में इस पहलू के महत्व और आधुनिक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के अभ्यास में इसके अपर्याप्त विकास के बारे में निष्कर्ष निकाला।

पता लगाने के प्रयोग के परिणामों ने यह न्याय करना संभव बना दिया कि इस आयु वर्ग के पूर्वस्कूली के बीच, स्वस्थ जीवन शैली के बारे में विचारों के निर्माण के औसत और निम्न स्तर प्रबल होते हैं।

इस प्रकार, यदि: विकास के माहौल को ठीक से व्यवस्थित करें, बच्चों की उम्र की विशेषताओं को ध्यान में रखें, स्वस्थ जीवन शैली पर काम में माता-पिता को शामिल करें, पूर्वस्कूली बच्चों के लिए स्वस्थ जीवन शैली के गठन पर नियमित काम बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करने में मदद करता है, एक विचार बनाता है एक मूल्य के रूप में स्वास्थ्य का, स्वस्थ जीवन शैली में उपयोगी आदतों और कौशलों का विकास करता है।

ग्रंथ सूची:

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14. इंटरनेट - साइट से संसाधन सामग्रीएचटीटीपी: //www. महोदया। एन /

परिशिष्ट 1

पुराने प्रीस्कूलर के लिए अवलोकन योजना

1. स्वस्थ जीवन शैली में रुचि दिखाना:

ए) स्वस्थ जीवन शैली में रुचि दिखाता है या नहीं दिखाता है;

बी) सक्रिय या निष्क्रिय रुचि दिखाता है।

2. स्वस्थ जीवन शैली के बारे में विचार:

a) स्वस्थ जीवन शैली के बारे में कोई विचार नहीं है या नहीं है।

बी) एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में विचारों की पूर्णता।

अनुलग्नक 2

पुराने प्रीस्कूलर के लिए प्रश्नावली

1. क्या आपके पास "स्वास्थ्य" की अवधारणा के बारे में कोई विचार है?

2. आप "स्वस्थ जीवन शैली" वाक्यांश को कैसे समझते हैं?

3. क्या आप एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं?

4. आप स्वस्थ रहने के लिए क्या कर रहे हैं ??

5. क्या आप मॉर्निंग एक्सरसाइज करते हैं?

6. क्या आप सुबह जल उपचार करते हैं?

7. क्या तुम तैर सकते हो?

8. क्या आप स्की और स्केट कर सकते हैं?

9. श्रम क्या है?

10. क्या आपको काम करना पसंद है?

11. क्या एक स्वस्थ जीवन शैली की अवधारणा में कार्य गतिविधि शामिल है?

12. आप कैसे काम करते हैं?

13. क्या आप जानते हैं कि "बुरी आदतें" क्या हैं?

14. क्या आप बुरी आदतों के परिणामों के बारे में जानते हैं?

15. स्वस्थ जीवन शैली का पालन करना क्यों आवश्यक है?

16. क्या आपको लगता है कि यह सही है कि काम एक स्वस्थ जीवन शैली का आधार है?

1 कोडज़स्पिरोवा जी.एम. शिक्षाशास्त्र का शब्दकोश / जी.एम. कोडज़स्पिरोवा, ए.यू. कोडझास्पिटोव एम.: मार्च, 2005.- 448p.

2 स्वस्थ प्रीस्कूलर: 21वीं सदी की सामाजिक स्वास्थ्य तकनीक / कॉम्प। यू.ई. एंटोनोव, एमएन। कुज़नेत्सोवा और अन्य - एम .: गार्डारिकी, 2008.- 164p।

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परिचय।
विषय के चुनाव की प्रासंगिकता: वर्तमान समय में प्राकृतिक और सामाजिक परिवेश में काफी तेजी से बदलाव की विशेषता है, और यह प्रत्येक व्यक्ति के लिए शारीरिक, मानसिक, सांस्कृतिक, नैतिक और अन्य परिवर्तनों की ओर भी ले जाता है। इसलिए, आज सबसे जरूरी समस्या बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार करना है। पूर्वस्कूली के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में विचारों का निर्माण एक समग्र प्रक्रिया है। इसके लिए बच्चों के साथ काम करने के विभिन्न तरीकों को सीखने के साथ-साथ माता-पिता के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में ज्ञान को बढ़ावा देने के लिए निश्चित ज्ञान के योग में महारत हासिल करने की आवश्यकता होती है।
प्रासंगिकता को आधुनिक बच्चों के स्वास्थ्य में गिरावट से समझाया गया है। यह उनके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को दर्शाता है। आंकड़े इसकी गवाही देते हैं। यह स्थापित किया गया है कि 40% वयस्क रोग पूर्वस्कूली उम्र में उत्पन्न होते हैं। मुख्य कारणसमाज का सांस्कृतिक संकट है और इसके परिणामस्वरूप माता-पिता के अपने स्वास्थ्य और अपने बच्चों के स्वास्थ्य के मूल्य के बारे में ज्ञान का निम्न स्तर है।

बच्चों के स्वास्थ्य की रक्षा करना सबसे महत्वपूर्ण सामाजिक कार्य है, क्योंकि युवा पीढ़ी का स्वास्थ्य हमारे समाज का भविष्य निर्धारित करता है। इसलिए, आज स्वास्थ्य सुधार मुख्य सामाजिक समस्याओं में से एक बनता जा रहा है। ऐसी कई किताबें, स्वास्थ्य कार्यक्रम हैं, जिनका उद्देश्य बच्चे को शारीरिक, मानसिक, नैतिक रूप से स्वस्थ रहना सिखाना है। "स्वास्थ्य" की अवधारणा की कई परिभाषाएँ हैं। लेकिन सबसे लोकप्रिय और, शायद, सबसे क्षमतावान विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा दी गई परिभाषा है: “स्वास्थ्य पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है, न कि केवल बीमारियों और शारीरिक दोषों की अनुपस्थिति।
अध्ययन का उद्देश्य: एक स्वस्थ जीवन शैली की मूल बातें और इसके प्रति सचेत दृष्टिकोण में महारत हासिल करने में बच्चों में संज्ञानात्मक गतिविधि का विकास है।
अध्ययन का विषय: स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने के लिए बच्चों और माता-पिता के साथ काम के विभिन्न रूपों का उपयोग करने की संभावना।
अध्ययन का उद्देश्य: स्थायी प्रेरणा का निर्माण और स्वयं के स्वास्थ्य और दूसरों के स्वास्थ्य को बनाए रखने की आवश्यकता।
अनुसंधान परिकल्पना: पूर्वस्कूली बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में ज्ञान बनाने की प्रक्रिया विभिन्न प्रकारगतिविधि प्रभावी हो सकती है यदि:
- विभिन्न प्रकार की गतिविधियों सहित पूर्वस्कूली बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में विचार बनाने के लिए एक कार्य योजना विकसित करें।
- रोजमर्रा की जिंदगी में अर्जित ज्ञान का समेकन।
- माता-पिता का सहयोग।
अनुसंधान के उद्देश्य:
1 इस शोध समस्या पर मनोवैज्ञानिक-शैक्षणिक, पद्धति संबंधी साहित्य का विश्लेषण।
2 एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में बच्चों के ज्ञान और विचारों के स्तर की पहचान करने के लिए निदान।
3 नैदानिक परिणामों की मात्रात्मक और गुणात्मक प्रसंस्करण।
4 विकसित योजना के अनुसार बच्चों के साथ व्यावहारिक कार्य
5 माता-पिता के साथ काम करना
वर्ष के अंत में 6 नियंत्रण निदान।
7 कार्य के परिणाम का विश्लेषण।
पद्धतिगत आधार:
अपने काम में, वह पूर्वस्कूली बच्चों की शिक्षा और पुनर्वास की समस्या पर सैद्धांतिक कार्यों पर आधारित शोध पर निर्भर थी, जैसे कि यू.एफ. ज़मानोव्स्की, लोबोडिना वी.टी., फेडोरेंको ए.डी., एलेक्जेंड्रोवा जी.
अध्ययन का सैद्धांतिक महत्व और नवीनता: इसमें बच्चों के मानक शिक्षण को एक स्वस्थ जीवन शैली में बदलना शामिल है। किसी के स्वास्थ्य के प्रति सचेत दृष्टिकोण के निर्माण में, न कि केवल सीखी गई सामग्री का यांत्रिक कार्यान्वयन।
अध्ययन का व्यावहारिक महत्व: इसमें बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली की नींव के निर्माण के लिए एक विशिष्ट प्रणाली विकसित करना और पूर्वस्कूली शैक्षिक संस्थानों की शैक्षिक प्रक्रिया में और पारिवारिक शिक्षा में माता-पिता के साथ मिलकर शिक्षकों द्वारा इस प्रणाली को लागू करना शामिल है।
अध्याय 1. पूर्वस्कूली बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली के सार के सैद्धांतिक पहलू।
1.1 विभिन्न रूपों, साधनों, विधियों और तकनीकों के उपयोग के माध्यम से पूर्वस्कूली बच्चों को एक स्वस्थ जीवन शैली से परिचित कराने के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण।
में आधुनिक परिस्थितियाँसमाज का विकास, बच्चों के स्वास्थ्य की समस्या, स्वस्थ जीवन शैली के कौशल और आदतों का निर्माण पहले से कहीं अधिक प्रासंगिक है। आखिरकार, उनका आध्यात्मिक जीवन, विश्वदृष्टि, मानसिक विकास, अपनी ताकत में विश्वास। बौद्धिक रूप से आवश्यक प्राप्त करें - ज्ञान संबंधी विकासएक स्वस्थ बच्चा ही कर सकता है।
मानव स्वास्थ्य पूरी तरह से उसके जीवन के तरीके, व्यवहार पर निर्भर करता है। इसीलिए बचपन से ही एक बच्चे को खुद की देखभाल करना, संरक्षित करना, विकसित करना, प्रकृति द्वारा दी गई चीज़ों को बढ़ाना इतना ज़रूरी है। एक बच्चे को यह समझना महत्वपूर्ण है कि एक व्यक्ति के लिए स्वास्थ्य कितना मूल्यवान है और एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए प्रयास करना कितना महत्वपूर्ण है। यह ज्ञात है कि पूर्वस्कूली अवधि में मानव व्यक्तित्व के सबसे महत्वपूर्ण गुणों का निर्माण होता है, विशेष रूप से, एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण के लिए बुनियादी कौशल। हमें बच्चों को सचेत रूप से स्वास्थ्य और जीवन से जोड़ने में मदद करने की आवश्यकता है। अपने बच्चों के स्वास्थ्य को कैसे मजबूत और बनाए रखें? बच्चे की भौतिक संस्कृति के गठन को कैसे बढ़ावा दें? उसमें स्वस्थ जीवन शैली की आदतें कैसे डालें? इन और अन्य सवालों के जवाब खोजने के लिए, पूर्वस्कूली संस्था और परिवार को काम के विभिन्न रूपों का उपयोग करते हुए मिलकर काम करना चाहिए। यह पूर्वस्कूली में परिवार में है प्राथमिक अवस्थाबच्चे के विकास के लिए, स्वास्थ्य के स्थायी मूल्य को समझने के लिए, उसके जीवन के उद्देश्य को महसूस करने के लिए, उसे स्वतंत्र रूप से और सक्रिय रूप से अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने, बनाए रखने और बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए, जितनी जल्दी हो सके मदद करना आवश्यक है। स्वस्थ रहना प्रत्येक व्यक्ति की स्वाभाविक इच्छा होती है। मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य की नींव बचपन में ही पड़ जाती है और इसलिए स्वस्थ जीवन शैली के बारे में व्यक्ति को बचपन से ही ज्ञान देना बहुत जरूरी है। पहली बार, सबसे बड़े घरेलू सूक्ष्म जीवविज्ञानी, डॉक्टर इल्या इलिच मेचनिकोव ने किसी व्यक्ति में इस तरह के ज्ञान को स्थापित करने की आवश्यकता की घोषणा की। उनका मानना \u200b\u200bथा: सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि किसी व्यक्ति को किसी भी स्थिति में सही, अचूक विकल्प सिखाना, केवल उपयोगी, स्वास्थ्य को बढ़ावा देना और हर चीज को नुकसान पहुंचाना है।
एक स्वस्थ जीवन शैली की खेती करने की आवश्यकता पर भी अध्ययनों द्वारा पुष्टि की गई है कि मानव स्वास्थ्य स्वास्थ्य देखभाल की सफलता पर केवल 7-8% और उसकी जीवन शैली पर 60% से अधिक निर्भर करता है।
यह भी स्पष्ट है कि एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में बच्चों के विचारों का निर्माण मुख्य रूप से शिक्षा की प्रक्रिया, एक वयस्क और एक बच्चे के बीच बातचीत की शैक्षणिक प्रक्रिया के कारण होता है। शैक्षणिक उपकरणों और तकनीकों की एक विस्तृत श्रृंखला।
शिक्षाशास्त्र, अन्य विज्ञानों के साथ घनिष्ठ सहयोग में, स्वास्थ्य निर्माण में कुछ अनुभव संचित किया है, एक व्यक्ति की स्वस्थ छवि का निर्माण (यू। एफ। ज़मानोव्स्की, वी। वी। कबानोव, वी। आई। साइरेन्स्की, ए। जी। टाटारनिकोवा)। स्वयं के बारे में पूर्वस्कूली का प्रतिनिधित्व, मानव जाति के प्रतिनिधित्व के बारे में (एस। ए। कोज़लोवा)। पूर्वस्कूली बच्चों (V. G. Alyamovskaya, L. N. Laguteina), आदि के लिए सुरक्षा के मूल सिद्धांत। यह अनुभव पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों की शैक्षणिक प्रक्रिया में मांग में होना चाहिए।
एक स्वस्थ जीवन शैली केवल अर्जित ज्ञान का योग नहीं है, बल्कि जीवन की डिग्री, विभिन्न परिस्थितियों में पर्याप्त व्यवहार है।
प्रीस्कूलर के स्वास्थ्य का गठन प्राथमिकता है शैक्षणिक गतिविधि. जीवन के लिए, लोगों के लिए, बच्चे को खुद से प्यार करना सिखाना जरूरी है। केवल एक व्यक्ति जो स्वयं और दुनिया के साथ सद्भाव में रहता है वह वास्तव में स्वस्थ होगा।
यह ज्ञात है कि स्वास्थ्य-बचत दिशा में एक महत्वपूर्ण जीवन मूल्य के रूप में स्वास्थ्य के लिए पूर्वस्कूली के दृष्टिकोण का गठन शामिल है। माता-पिता, पूर्वस्कूली संस्थानों, समाज को पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य की आवश्यकता है, और साथ में हम बच्चे को स्वास्थ्य के बारे में अपना विचार देने की कोशिश कर रहे हैं। इसलिए, पूर्वस्कूली संस्थानों के शैक्षिक कार्यक्रमों में अधिक से अधिक खंड मानव शरीर के अध्ययन के लिए समर्पित हैं, इसकी सुरक्षा सुनिश्चित करते हैं। इन दृष्टिकोणों को छोड़े बिना, मेरा मानना है कि मुख्य बात यह है कि बच्चों को एक स्वस्थ जीवन शैली चुनने में अपने स्वयं के जीवन दिशानिर्देशों को विकसित करने में मदद करना है, उन्हें अपनी शारीरिक क्षमताओं का मूल्यांकन करना सिखाना है, उनके विकास की संभावनाओं को देखना है, और उनके स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदारी का एहसास करना है।
क्या इतनी कम उम्र में यह संभव है? अपने लिए समस्या की पहचान करने के बाद, मैं इस नतीजे पर पहुँचा कि कुछ शर्तों के तहत, यह संभव है। हालांकि, बच्चे को विशेष रूप से संगठित रहने वाले वातावरण में विसर्जित करना जरूरी है जो वयस्कों द्वारा घोषित किए बिना स्वस्थ जीवनशैली की आदतें बनाता है। प्रस्तुत समस्या के महत्व को महसूस करते हुए, मैंने किंडरगार्टन में संज्ञानात्मक गतिविधियों के संगठन और बच्चों के स्वास्थ्य के प्रति जागरूक दृष्टिकोण के गठन पर उनके प्रभाव का विश्लेषण किया।
सकारात्मक प्रवृत्तियों की पहचान की गई है, अर्थात्:
1. बच्चों के साथ जीवन सुरक्षा पर कक्षाएं आयोजित की जाती हैं।
2. इन वर्गों के लिए पद्धतिगत समर्थन किया जाता है।
हालाँकि, मेरे लिए, एक समस्याग्रस्त क्षेत्र नामित किया गया था:
1. सिस्टम में संज्ञानात्मक कक्षाएं संचालित करने की आवश्यकता।
2. समस्या-खोज के साथ संज्ञानात्मक चक्र के व्याख्यात्मक और व्याख्यात्मक मॉडल को बदलने की आवश्यकता।
3. स्वस्थ जीवन शैली के बारे में जानकारी प्राप्त करने के लिए बच्चों के लिए भावनात्मक रूप से आकर्षक रूपों की खोज करें।
4. ऐसे तरीकों और तकनीकों की खोज करें जो बच्चों की अपनी संज्ञानात्मक गतिविधि को सक्रिय करें।
5. कक्षाओं की सामग्री के दायरे का विस्तार।
यह कैसे निर्धारित किया जाए कि प्रीस्कूलर के लिए स्वस्थ जीवनशैली के बारे में कौन सा ज्ञान उपलब्ध है? मुझे लगता है कि जो बच्चे के लिए "जीवित" हैं, अर्थात्, व्यावहारिक रूप से, "कामुक" रूप से प्राप्त किया गया है, जिसकी उन्हें आज आवश्यकता है, न कि कल, और जो पहले से ही जीवन में लागू किया जा सकता है, व्यवहार में उनके महत्व को महसूस करने के लिए। आप उनके साथ प्रयोग कर सकते हैं, आप उनके साथ खेल सकते हैं, आप उन्हें आकर्षित कर सकते हैं, उन्हें ढाल सकते हैं, कहानी के साथ आ सकते हैं। इस तरह का ज्ञान रोजमर्रा की जिंदगी में एक विशिष्ट जीवन स्थिति में प्राप्त करने के लिए अधिक स्वाभाविक और प्रभावी होता है। यह उसकी व्यावहारिक गतिविधि के दौरान है कि बच्चे को सीखना चाहिए: आपको हर प्रदूषण के बाद एक निश्चित तरीके से अपना चेहरा धोने, अपने दाँत ब्रश करने और अपने हाथ धोने की आवश्यकता क्यों है? व्यायाम क्यों करें, कमरे को हवादार करें, बाहर रहें? दिन में सोना, सीधे बैठना, ध्यान से खाना, रुमाल का उपयोग करना, कुल्ला करना क्यों आवश्यक है? एक बच्चे को अपने स्वास्थ्य के बारे में एक वयस्क के शब्दों से नहीं, बल्कि अपने स्वयं के (बेशक, अब तक प्राथमिक) अनुभव के आधार पर बात करना सीखना चाहिए। स्वच्छता, प्राथमिक चिकित्सा जानकारी और जीवन सुरक्षा नियमों के बारे में एक बच्चे का ज्ञान एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण की नींव है, जो बदले में, पूर्वस्कूली संस्था और परिवार में की जाने वाली सभी मनोरंजक गतिविधियों की प्रभावशीलता में योगदान देता है।
इस प्रकार, इसके संबंध में, बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और सुधारने के लिए उद्देश्यपूर्ण और संगठित कार्य की आवश्यकता, स्वास्थ्य के प्रति सचेत दृष्टिकोण का निर्माण, बुरी आदतों की रोकथाम और सर्वोत्तम मानवीय गुणों की शिक्षा तेजी से स्पष्ट होती जा रही है। . पालन-पोषण और प्रशिक्षण वास्तव में "स्वास्थ्य-संरक्षण" बनना चाहिए। बालवाड़ी में, एक बच्चा अपने पूर्वस्कूली जीवन का एक तिहाई हिस्सा जीता है। और हम, किंडरगार्टन शिक्षक, उसके इस जीवन को व्यवस्थित करते हैं।
आधुनिक पूर्वस्कूली संस्थान शिक्षा और पालन-पोषण की प्रक्रिया के साथ-साथ बच्चे की संपूर्ण जीवन शैली पर बच्चों के स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकते हैं और होना चाहिए।
बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के सफल कार्य के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त यह समझ है कि "स्वस्थ जीवन शैली" को जीवन शैली बनना चाहिए।
अध्याय 2. एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में पूर्वस्कूली बच्चों में ज्ञान और कौशल के निर्माण पर कार्य प्रणाली।
2.1 कार्य में मुख्य चरण और दिशाएँ।
मेरे काम का मुख्य लक्ष्य:
बच्चों के स्वास्थ्य की सुरक्षा और मजबूती, मनोवैज्ञानिक कल्याण सुनिश्चित करना।
प्रायोगिक - प्रायोगिक कार्य तीन चरणों में किया गया।
काम के चरण:
स्टेज 1 - पता लगाना। इस चरण के निम्नलिखित कार्य थे:
1. पूर्वस्कूली बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली को शिक्षित करने के सैद्धांतिक और पद्धतिगत पहलुओं का अध्ययन करना।
2. बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली के बारे में विचारों के निर्माण का स्तर निर्धारित करें।
3. एक पूर्वस्कूली संस्था में एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में विचारों के निर्माण पर काम के इष्टतम रूपों और तरीकों को विकसित करना।
4. बच्चों को जन्म, मानव विकास, शरीर की संरचना, स्वास्थ्य को बनाए रखने और सुधारने के तरीकों के बारे में आयु-उपयुक्त ज्ञान देना।
5. बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली की आदतों के निर्माण को बढ़ावा देना।
स्टेज 2 - गठन। प्रारंभिक चरण में निम्नलिखित कार्य होते हैं:
1. स्वस्थ जीवन शैली के बारे में बच्चों के विचारों के निर्माण में विभिन्न रूपों और कार्य विधियों का उपयोग।
2. प्रायोगिक समूह के बच्चों के साथ उपदेशात्मक, बोर्ड-मुद्रित खेल, वार्तालाप का व्यवस्थित संचालन।
3. माता-पिता का सहयोग।
स्टेज 3 - नियंत्रण। नियंत्रण चरण के कार्य:
1. प्रायोगिक कार्य के परिणामों का विश्लेषण करें
2. दिशानिर्देश विकसित करें।
पूर्वस्कूली बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में विचारों के सही गठन के लिए, ज्ञान और कौशल की एक निश्चित प्रणाली की आवश्यकता होती है जो बच्चे को अपनी गतिविधियों के दौरान प्राप्त होगी।
उपरोक्त को देखते हुए, यह माना जाता है कि बच्चों में इस तरह के ज्ञान के निर्माण की समस्या एक दिन की गतिविधि और एक व्यक्ति का काम नहीं है, बल्कि शैक्षिक संस्थान और परिवार के पूरे कर्मचारियों का उद्देश्यपूर्ण और व्यवस्थित रूप से नियोजित कार्य है।
स्वास्थ्य संवर्धन किंडरगार्टन शिक्षक की प्रमुख गतिविधियों में से एक है। यहां सबसे महत्वपूर्ण आवश्यकता बच्चों के स्वास्थ्य के मौजूदा स्तर में गिरावट को रोकने के लिए है, इसके सुधार को बढ़ावा देने के लिए, एक सुविचारित कार्य प्रणाली के माध्यम से, भौतिक संस्कृति और मनोरंजन गतिविधियों, एक स्वच्छ शासन, एक मनोवैज्ञानिक जलवायु, वैयक्तिकरण सहित सभी शासन क्षणों और, सबसे महत्वपूर्ण, पूर्वस्कूली विशेषज्ञों और माता-पिता के निकट सहयोग और बातचीत के साथ।
एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में ज्ञान के स्तर को स्पष्ट करने और कार्य की सामग्री, रूपों और तरीकों को निर्धारित करने के लिए, उन्होंने प्रारंभिक कार्य किया: यह विभिन्न गतिविधियों में बच्चों के व्यवहार का अवलोकन है, उन्होंने गठन की डिग्री पर विशेष ध्यान दिया सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल, स्वयं सेवा कौशल, वार्तालाप, खेल चरित्र।
नैदानिक कार्यों में 3 दिशाएँ शामिल थीं, प्रत्येक दिशा में 2 भाग शामिल थे। निगरानी तीन स्तरों पर की गई: उच्च (वह अपने दम पर सभी कार्यों का सामना करता है) 3 अंक, मध्यम (वह एक वयस्क की मदद से कार्य के साथ मुकाबला करता है) 2 अंक, निम्न (वह अपने दम पर कार्य का सामना नहीं कर सकता) या उन्हें एक वयस्क के साथ संयुक्त गतिविधियों में करता है) 1 बिंदु। (परिशिष्ट संख्या 1)
- शरीर की संरचना और उसके कार्यात्मक महत्व के बारे में बच्चों के विचारों का निर्धारण:
1. डायग्नोस्टिक गेम “यह क्या है? अपने आप को दिखाएँ।"
गेम टास्क: गेम कैरेक्टर डन्नो बच्चे से शरीर के अंगों के नाम के बारे में सवाल पूछता है। बच्चों को चाहिए
नाम दें और उनका स्थान दिखाएं।
2. नैदानिक गतिहीन खेल"हम क्या कर सकते हैं"
खेल कार्य: डन्नो पूछता है: "हमारे हाथ क्या कर सकते हैं? .... उंगलियां? .... पैर? ... आंखें? आदि। बच्चों को मूकाभिनय में ही क्रिया का नाम और प्रदर्शन करना चाहिए। उदाहरण के लिए: आंखें देख सकती हैं, फ्लैप सिलिया, क्लोज (नींद), आदि।
- अपने शरीर की देखभाल, बुनियादी सहायता कौशल:
1. समूह के दैनिक जीवन में निदान किया जाता है। पूरे दिन स्वच्छता प्रक्रियाओं के कार्यान्वयन की समीक्षा की।
2. नैदानिक बातचीत "भालू की मदद कैसे करें?"
खेल कार्य: ए। बार्टो की कविता पढ़ना "उन्होंने भालू को फर्श पर गिरा दिया।" बच्चों के साथ बातचीत में जानिए कि वे भालू की मदद कैसे कर सकते हैं। बच्चों को ज्ञान दिखाना चाहिए: आयोडीन के साथ धब्बा, एक साफ रूमाल या रुमाल संलग्न करें, किसी वयस्क को मदद के लिए बुलाएं, डॉक्टर को बुलाएं।
- OBZH: खतरनाक स्थितियों में व्यवहार:
1. डायग्नोस्टिक वार्तालाप "इसे सही तरीके से कैसे करें?"।
खेल कार्य: ए। बार्टो "हमारा तान्या" और "द्वारा बच्चों को कविताएँ पढ़ना एक बैल है"। बच्चों को पात्रों के व्यवहार का मूल्यांकन करना चाहिए: सही - गलत, एक वयस्क की मदद से, "खतरनाक स्थिति में सही तरीके से कैसे कार्य करें" निष्कर्ष निकालें।
2. डायग्नोस्टिक गेम - टेस्ट "आप कर सकते हैं - आप नहीं कर सकते।"
खेल कार्य: बच्चे, डननो की मदद से, दो पंक्तियों में खतरनाक और गैर-खतरनाक स्थितियों के साथ चित्र बनाते हैं।
मेरे काम का पहला चरण इस मुद्दे पर नियामक ढांचे का अध्ययन था, अन्य पूर्वस्कूली संस्थानों में शिक्षकों के अनुभव से परिचित होना। उसने बच्चों और उनके माता-पिता के साथ काम करने के लिए एक दीर्घकालिक योजना बनाई (परिशिष्ट संख्या 2)। फिर मैंने विकास के माहौल को बनाने और जोड़ने पर काम करना शुरू किया। आखिरकार, विकासशील पर्यावरण वह वातावरण है जिसके साथ बच्चा संपर्क में आता है, प्रतिक्रिया करता है, बातचीत करता है। विषय पर्यावरण सामाजिक वातावरण का एक हिस्सा है। यह काफी हद तक बच्चे के विकास और पालन-पोषण की गति और प्रकृति को निर्धारित करता है। आसपास की वस्तुएं, उनके उपयोगितावादी अर्थ के अलावा, ज्ञान, भावनाओं का स्रोत हैं, पारस्परिक अर्थ के लिए शर्तों में से एक हैं। एक पूर्वस्कूली संस्था में वस्तु-स्थानिक वातावरण न केवल बच्चों की गतिविधि सुनिश्चित करता है, बल्कि उनके आत्म-विकास का एक प्रकार का कार्य भी है। भौतिक विकास को बढ़ावा देने वाले वस्तु-स्थानिक वातावरण को डिजाइन करते समय, मैं बच्चों की उम्र और व्यक्तिगत विशेषताओं, उनकी रुचियों, वरीयताओं और क्षमताओं को ध्यान में रखने की आवश्यकता से आगे बढ़ा। बच्चों के व्यक्तिगत हितों, झुकाव और जरूरतों को महसूस करने के लिए, वस्तु-स्थानिक वातावरण को प्रत्येक बच्चे के पसंदीदा शगल के अधिकार और स्वतंत्रता को सुनिश्चित करना चाहिए।
मैं संवाद को शैक्षणिक समर्थन के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त मानता हूं: बातचीत के रूप में बच्चे के साथ सहयोग, संयुक्त समस्या समाधान और वस्तुओं को चुनने की स्थिति
पर्यावरण और उसके साथ क्रियाएं, पर्यावरण की वस्तुओं की स्वतंत्र पसंद को सक्रिय करना जिसके साथ बच्चा बातचीत करना चाहता है। यदि बच्चा पर्यावरण में आत्मविश्वास महसूस करता है, समस्याओं को सफलतापूर्वक हल करता है, तो मैं उसकी प्रशंसा करता हूं, पसंद के संगठन की सफलता पर ध्यान केंद्रित करता हूं और धीरे-धीरे स्वास्थ्य-बचत सामग्री के अधिक जटिल कार्यों का समाधान करता हूं। यदि बच्चा पर्यावरण के साथ बातचीत करने से इनकार करता है, इसके विकास में निष्क्रिय है, तो व्यक्तिगत बातचीत की प्रक्रिया में मैं उसे पर्यावरण में पेश करता हूं, मैं इसे संयुक्त रूप से महारत हासिल करने का प्रस्ताव करता हूं, खेल तकनीकों का उपयोग करके, बच्चे को इसके घटकों में रुचि लेने की कोशिश करता हूं, उसके कार्यों को प्रोत्साहित करना।
एक स्वस्थ जीवन शैली को शिक्षित करने की प्रक्रिया भी बच्चे की गतिविधि और स्वतंत्रता द्वारा सुनिश्चित की जाती है, इसलिए मैं इस गतिविधि का समर्थन करता हूं, रुचि के उद्भव के लिए परिस्थितियां बनाता हूं।
मैंने समूह में मोटर गतिविधि के केंद्र की भरपाई की, इसे सामान्य विकासात्मक अभ्यासों के लिए आवश्यक विशेषताओं से सुसज्जित किया। मैंने उपकरण लगाने की कोशिश की ताकि बच्चे एक-दूसरे के साथ हस्तक्षेप किए बिना अलग-अलग तरफ से उस तक पहुंच सकें। उसने एक स्वास्थ्य केंद्र भी डिज़ाइन किया, जहाँ उसने उपदेशात्मक खेल रखे जैसे:
नाम और क्रम में दिखाएँ।
- प्यारा सा कुछ नहीं।
- अधिक शब्द कौन जानता है।
- वस्तु की क्रियाओं को कौन अधिक नाम देगा।
- शब्द सजाओ। वगैरह।
शांति और शांत का एक कोना, जहां बच्चा आराम कर सकता है और आराम कर सकता है, अपने साथ अकेले रहें। मैंने बच्चों को इसमें नेविगेट करने के लिए सिखाने के लिए एक विकासशील वातावरण बनाने की कोशिश की, ताकि स्वास्थ्य को मजबूत करने, संरक्षित करने और बनाए रखने का निर्णय लेने में इसका उपयोग किया जा सके। मैं बालवाड़ी के वातावरण में बच्चे के साथ अपनी बातचीत की प्रकृति को शैक्षणिक समर्थन के रूप में परिभाषित करता हूं: मैं बच्चे का समर्थन करता हूं, उसका मार्गदर्शन करता हूं और पहचानी गई समस्याओं को हल करने में पर्यावरण का सक्रिय रूप से उपयोग करने में उसकी मदद करता हूं।
2.2 बच्चों के साथ काम करने में प्रयुक्त रूपों और विधियों का सार।
पूर्वस्कूली के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में विचारों का निर्माण एक समग्र प्रक्रिया है। इसमें कुछ ज्ञान के योग, विभिन्न रूपों के अनुप्रयोग, बच्चों के साथ काम करने की विधियों और तकनीकों में महारत हासिल करने की आवश्यकता होती है।
मैं तीसरे वर्ष से गैर-पारंपरिक रूपों और स्वास्थ्य सुधार के तरीकों का उपयोग करके बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली को शिक्षित करने पर गहन कार्य कर रहा हूं। काम की व्यवस्था उम्र, मनोविज्ञान और को ध्यान में रखकर बनाई गई है मनोवैज्ञानिक विशेषताएंपूर्वस्कूली उम्र के बच्चे मनोविज्ञान और पूर्वस्कूली शिक्षाशास्त्र के बुनियादी सिद्धांतों पर आधारित हैं।
मैं बच्चों को एक सुलभ रूप में प्राथमिक ज्ञान देता हूं, उन्हें अभ्यास में समेकित करता हूं।
सबसे पहले, बच्चों ने जानवरों के शरीर के अंगों के नाम और उनके उद्देश्य को जानवरों के बारे में पहेलियों के माध्यम से, चित्रों को देखकर, परियों की कहानियों को पढ़कर सीखा। उन्होंने बच्चों के साथ बोर्ड गेम खेले: "चित्र लीजिए", "किसकी पूंछ?", "किसकी नाक?" आदि। मानव शरीर के अंगों से परिचित होने पर, मैंने बच्चों को इस समझ में लाने की कोशिश की कि लोगों को अपने शरीर की देखभाल करनी चाहिए।
एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में विचारों के निर्माण पर काम की सामग्री में, एक अलग प्रकृति के बच्चों के साथ कक्षाएं एक महत्वपूर्ण स्थान पर कब्जा कर लेती हैं: संज्ञानात्मक, विकासशील, एकीकृत, कथानक, नाट्य, संगीत। वगैरह।
संज्ञानात्मक कक्षाओं में, उन्होंने बच्चों को प्रारंभिक वैज्ञानिक ज्ञान से परिचित कराया बाहरी संरचनाचोटों, सुरक्षा व्यवहार के लिए प्राथमिक चिकित्सा के आधार पर मानव, आंतरिक अंग। वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र में, उन्होंने संज्ञानात्मक चक्र में कक्षाएं संचालित कीं, बच्चों को मानव शरीर की संरचना और रोजमर्रा की जिंदगी और प्रकृति में सुरक्षित व्यवहार से परिचित कराया। सभी वर्ग जटिल हैं, वे एक साथ कई प्रकार की गतिविधियों को लागू करते हैं। खेल लगभग हर वर्ग में शामिल हैं।
मैंने परियों की कहानियों का उपयोग करते हुए पाठ नोट्स विकसित किए हैं, जिसमें एक छोटा सा मजाकिया आदमी बात करता है कि मानव शरीर कैसे काम करता है और काम करता है। इसके अलावा देता है उपयोगी टिप्सउचित पोषण और शरीर की देखभाल पर। प्रत्येक कक्षा के अंत में, हम स्वस्थ खाना पकाने के व्यंजनों पर चर्चा करते हैं और स्वास्थ्य में सुधार करने वाले शारीरिक व्यायाम करते हैं। (परिशिष्ट संख्या 3) कक्षाओं के विषय अलग-अलग हैं: "अच्छा - बुरा", "छोटे आदमी", "मानव जीवन रेखा",
"एक व्यक्ति की संरचना का परिचय", "मैं अपने स्वास्थ्य की रक्षा करता हूं - मैं स्वस्थ रहना चाहता हूं", "सभी के लिए स्वस्थ बनने के लिए, हमें अपनी नाक से सांस लेने की जरूरत है", आदि (परिशिष्ट संख्या 4)
प्रत्येक पाठ व्यावहारिक रूप से बच्चों के दैनिक जीवन में निश्चित था, शासन के क्षण, उदाहरण के लिए, सड़क पर कपड़े पहनते समय, उन्होंने ड्रेसिंग का क्रम तय किया, चर्चा की कि टोपी क्यों बाँधनी है, मिट्टियाँ पहननी हैं, आदि। मैं बच्चों के साथ काम करते समय कलात्मक शब्द का व्यापक रूप से उपयोग करने का भी प्रयास करता हूँ। नीतिवचन और कहावतें अच्छी तरह से मदद करती हैं, बच्चे खुद उन्हें दोहराते हैं: "एक बड़ी ठंढ में अपनी नाक की देखभाल करें।" बच्चों को पहेलियों, परियों की कहानियों से परिचित कराते हुए, मैं उन्हें सार्वभौमिक नैतिक मूल्यों से परिचित कराता हूं।
कलात्मक शब्द, बच्चों की किताब बच्चों को प्रभावित करने का एक महत्वपूर्ण माध्यम है। इसलिए, बातचीत और दृष्टांतों को देखने के अलावा, मैं कल्पना का व्यापक रूप से उपयोग करता हूं। बच्चों की किताब अपनी सामग्री की वैचारिक सामग्री और कलात्मक रूप से बच्चों को प्रभावित करती है। किताब पढ़ने के बाद की गई बातचीत उसके शैक्षिक प्रभाव को और गहरा कर देती है। बातचीत के माध्यम से, कहानी और बच्चों के अनुभव के बीच संबंध स्थापित किया जाता है और सरल सामान्यीकरण किए जाते हैं।
मैंने सभी कक्षाओं, वार्तालापों को चंचल तरीके से संचालित करने की कोशिश की, बच्चों ने बहुत कुछ आकर्षित किया, मानव शरीर के सभी हिस्सों, जानवरों और मनुष्यों को तराशने की कोशिश की।
मैंने बच्चों को आयु-उपयुक्त खेलों का उपयोग करते हुए रोजमर्रा की जिंदगी में अर्जित ज्ञान का उपयोग करने के लिए सिखाने की कोशिश की। इसलिए, प्रत्येक चुने हुए विषय का अध्ययन करते हुए, मैं विभिन्न प्रकार के खेलों का उपयोग करता हूं, जिससे बच्चों में आवश्यक ज्ञान का निर्माण होता है। पहले अर्जित ज्ञान को समेकित करने के लिए, मैं रोल-प्लेइंग गेम्स का उपयोग करता हूं।
सबसे पहले, रोल-प्लेइंग गेम प्रीस्कूलर की नैतिक भावनाओं की शिक्षा में योगदान देता है, क्योंकि यह ऐसे अनुभव प्रदान करता है जो अभी तक जीवन में बच्चे के लिए उपलब्ध नहीं हैं। एलएस वायगोत्स्की ने इस बारे में लिखा है कि एक रचनात्मक भूमिका निभाने वाले खेल में बच्चा हमेशा अपनी औसत उम्र से ऊपर होता है, वह खुद के ऊपर सिर और कंधों की तरह होता है। खेल में बच्चों को अच्छे कर्मों की चेतना से गर्व का अनुभव होता है। बच्चों के खेलने के अनुभव हमेशा ईमानदार होते हैं, वे जो चित्रित करते हैं उसके प्रति उदासीन नहीं होते हैं। उत्पन्न होने वाले अनुभव बच्चे के भावनात्मक अनुभव में शामिल होते हैं और उसके वास्तविक व्यवहार को प्रभावित करते हैं।
दूसरे, भूमिका निभाने वाला खेल एक स्वस्थ जीवन शैली के कौशल और आदतों के निर्माण में योगदान देता है। बच्चा खेल में नैतिक रूप से कार्य करता है, क्योंकि एक वयस्क की कल्पित भूमिका उसे एक निश्चित तरीके से कार्य करने के लिए प्रोत्साहित करती है। रचनात्मक भूमिका निभाने वाले खेलों की प्रक्रिया में, बच्चे दूसरों के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण (पारस्परिक सहायता, संवेदनशीलता, सद्भावना, अपने और अन्य लोगों के स्वास्थ्य के लिए सम्मान) में अनुभव जमा करते हैं।
तीसरा, खेल बच्चे की सामाजिक चेतना के निर्माण का एक स्रोत है। खेल की मदद से वयस्कों के जीवन, घटनाओं और व्यवहार के मानदंडों के बारे में ज्ञान का प्रभावी विकास होता है।
इस प्रकार, खेल न केवल पर्यावरण के बारे में बच्चों के ज्ञान को अवशोषित करता है, बल्कि खेल में प्राप्त विचारों को स्पष्ट करने, समृद्ध करने, गहरा करने का एक साधन भी है, बच्चों का ज्ञान सुसंगत हो जाता है।
अपने काम में, मैंने इस तरह के खेलों का इस्तेमाल किया: "अस्पताल", "चलो अपने बच्चों को सही तरीके से व्यवहार करना सिखाएं", "सही तरीके से ड्रेसिंग कैसे करें"।
रोल-प्लेइंग गेम्स के अलावा, मैंने अपने काम में डिडक्टिक गेम्स का इस्तेमाल किया: "मैं कर सकता हूं - मैं नहीं कर सकता", "इसे प्यार से नाम दें", "जो अधिक शब्द जानता है", आदि। (परिशिष्ट संख्या 5) खेल-प्रतियोगिता "एक व्यक्ति कितने तरीकों से आगे बढ़ सकता है", "आप कितने तरीकों से नशे में हो सकते हैं", "आप कितने तरीकों से रोटी खा सकते हैं", आदि (परिशिष्ट संख्या 6) एक सक्रिय जीवन शैली को बढ़ावा देने वाले खेल: "समुद्र एक बार चिंता करता है" ”, “हम एथलीट हैं”, “लक्ष्य को मारो”। (परिशिष्ट संख्या 7)
अधिग्रहीत ज्ञान विशेष रूप से सोने के बाद सुधारात्मक जिम्नास्टिक में समेकित होता है, जिसे दैनिक रूप से किया जाता था। लोगों ने मालिश और आत्म-मालिश की, जहाँ उन्होंने शरीर के अंगों के नाम तय किए। उदाहरण के लिए: हाथ (दाएं, बाएं), कंधे, अग्र-भुजा, हाथ, उंगलियां, सिर, ठोड़ी, नाक, माथा, भौहें आदि। . कई बच्चे सांस लेने के व्यायाम गलत और अनिच्छा से करते हैं। उन्हें खुशी से पूरा करने के लिए, मैंने धागे पर गुब्बारे, एक कैसेट टेप, कागज के खिलौने का इस्तेमाल किया।
साथ ही मेरा यह भी मानना है कि स्वास्थ्य को मजबूत बनाने में हार्डनिंग अहम भूमिका निभाती है। हार्डनिंग स्वास्थ्य को बढ़ावा देने का एक महत्वपूर्ण साधन है और एक विशिष्ट प्रणाली है जो लागू करने में आसान है और बच्चों के स्वास्थ्य और विकास की व्यक्तिगत विशेषताओं को पूरा करती है। मेरे समूह में, मैं सख्त करने के तरीकों का उपयोग करता हूँ जैसे:
- हाथों को बार-बार धोना, दिन में ठंडे पानी से धोना
- खाने के बाद कमरे के तापमान वाले पानी से कुल्ला करें
- पैरों की मालिश का अभ्यास करें और मसाज मैट, गीले तौलिये पर नंगे पैर चलें
- मेडिकल स्टाफ के साथ मिलकर उन्होंने दिन में सोने से पहले पैरों की डोजिंग की।
सख्त करने के ऐसे संगठन को विशेष परिस्थितियों, समय की आवश्यकता नहीं होती है। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि तड़के की प्रक्रियाओं का व्यवस्थित, दैनिक कार्यान्वयन बच्चे के व्यवहार का एक आदर्श बन जाता है, एक आवश्यकता।
सुधारात्मक जिम्नास्टिक और सख्त प्रक्रियाओं ने हमारे समूह में कम घटना दी। उनके शरीर के बारे में ज्ञान ने बच्चों में सद्भावना की शिक्षा में अच्छे परिणाम दिए: बच्चे संघर्ष की स्थितियों में अधिक सावधान हो गए, उन्होंने एक-दूसरे से टिप्पणी की: "और यदि आप अपना सिर मारते हैं", "पानी के छींटे न डालें, अन्यथा आप फिसल जाएंगे और गिरना", "आँखें हमारी हैं"। सहायक, आपको उनकी देखभाल करने की आवश्यकता है, "आदि।
बच्चे शारीरिक शिक्षा को बहुत पसंद करते हैं, जो पूर्वस्कूली संस्थानों में संगठित शारीरिक शिक्षा का मुख्य रूप है। शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में बच्चों के सक्रिय कार्यों को करने के उद्देश्य विविध हैं। पूर्वस्कूली बच्चों में भावनात्मक आकर्षण का मकसद हावी होता है। बच्चों द्वारा किए गए आंदोलनों के लाभ हमेशा अधिक होते हैं यदि वे उन्हें स्वेच्छा से और खुशी से करते हैं। नामों के साथ अभ्यास ("कोलोबोक", "हम गेंदें हैं") के लिए धन्यवाद, बच्चे एक विशेष चरित्र की एक छवि प्रदान करते हैं और इसे यथासंभव सर्वोत्तम रूप से व्यक्त करने का प्रयास करते हैं। छवि बुनियादी आंदोलनों को बेहतर ढंग से करने में भी मदद करती है। उदाहरण के लिए, बच्चा जाता हैएक दृढ़ कदम के साथ - "भेड़िया आ रहा है", गर्व की मुद्रा के साथ - "लोमड़ी हर चीज की सुंदरता है।"
कक्षा में, खेल के दौरान, आदि में भावनात्मक मूड मुझ पर निर्भर करता है, इसलिए मैं बच्चों के साथ ईमानदार, भावनात्मक रूप से खुला, कलात्मक होने की कोशिश करता हूं। बच्चों को प्रस्तावित अभ्यास करना आदर्श है, अपने विद्यार्थियों के लिए रचनात्मक दृष्टिकोण का प्रयोग करें।
कार्य करते समय, मैं एक सकारात्मक मूल्यांकन, प्रशंसा, प्रोत्साहन का उपयोग करता हूँ। यह ज्ञात है कि प्रशंसा प्रेरणा देती है, और क्रोधित शब्द, इसके विपरीत, अपमान करता है। मैं बच्चों के मूड को भी ध्यान में रखता हूं: अगर वे उत्साहित हैं, तो मेरी आवाज शांत और शांत है, और इसके विपरीत, अगर बच्चे उदास हैं, तो मैं तेज और हंसमुख आवाज में बात करता हूं। मैं बच्चे के प्रयासों, उसकी व्यक्तिगत उपलब्धियों, डर और अनिश्चितता पर काबू पाने की क्षमता पर ध्यान देने की कोशिश करता हूं।
इस क्षेत्र में पूर्वस्कूली बच्चों के साथ काम करने के सबसे प्रभावी रूपों में से एक भ्रमण और सैर है। तापमान, ताजी हवा, खुली जगह, प्रकृति के साथ संचार का तड़का प्रभाव - यह सब बढ़ते शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालता है, बच्चे की शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्थिति को मजबूत करता है। ताजी हवा में बच्चों के सफल विकास और परवरिश के लिए एक अनिवार्य शर्त आवश्यक संरचनात्मक घटकों का एक साथ संयोजन है:
- विभिन्न अवलोकन;
- उपदेशात्मक कक्षाएं;
- श्रम गतिविधियाँ;
- बाहरी खेल और खेल अभ्यास;
- व्यक्तिगत काम।
चलने पर उच्च चिकित्सा प्रभाव सुनिश्चित करने के लिए, मैं कोशिश करता हूं:
- खुली हवा में बिताए समय को कम न होने दें;
टहलने के दौरान पर्याप्त रूप से उच्च शारीरिक गतिविधि प्रदान करें, बच्चों के तर्कसंगत कपड़ों के अधीन।
मेरी राय है कि कौशल रचनात्मकता और कल्पना के साथ संयुक्त है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चों के लिए प्यार सैर करता है, अद्भुत और अद्वितीय चलता है।
दिन के दौरान पूर्वस्कूली बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली की नींव बनाने के लिए गतिविधियाँ, एक अच्छी तरह से तैयार की गई दिनचर्या उनके परिणाम देती हैं: मेरे बच्चे शांत, सक्रिय हैं, कोई उत्तेजना नहीं है, बच्चे भोजन से इनकार नहीं करते हैं, वे जल्दी से गिर जाते हैं सो जाओ, अच्छी तरह से सो जाओ और जोरदार उठो।
बच्चों के साथ काम करने की प्रक्रिया में, मैं शासन के सभी क्षणों को देखने की कोशिश करता हूं। मैं बच्चों को स्वच्छता संस्कृति और आचरण के नियमों के बारे में आवश्यक जानकारी देता हूँ। मैं लगातार बच्चों को साफ-सफाई और स्वयं की देखभाल के कौशल सिखाती हूं: कपड़े पहनना, बांधना, बांधना, खोलना, उतारना, साफ-सफाई से कपड़े टांगना या टांगना आदि। . इसी समय, यह बच्चों के साथ मूल मनोरंजन और शैक्षिक गतिविधियों की एक प्रणाली है। बच्चों के लिए, यह केवल एक आवश्यक और रोमांचक गतिविधि है, जिसके परिणामस्वरूप मेरे विद्यार्थियों को यह एहसास होने लगता है: इस तरह से धोना, अपने दांतों को ब्रश करना, अपने हाथ धोना क्यों आवश्यक है, उन्हें नींद और व्यायाम की आवश्यकता क्यों है, हवा देना कमरा, चलना, उन्हें सीधे खड़े होने और बैठने की आवश्यकता क्यों है, ध्यान से खाएं, टिश्यू का उपयोग करें, अपना मुंह कुल्ला करें। मैं धीरे-धीरे बच्चों को विभिन्न गतिविधियों और मनोरंजन की प्रक्रिया में रोजमर्रा की जिंदगी में सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल प्रदान करता हूं, अर्थात शासन के प्रत्येक घटक में आप इसके लिए एक अनुकूल क्षण पा सकते हैं। बहुत महत्व का दूसरों की उपस्थिति है। मुझे हमेशा याद रहता है कि बच्चे बहुत चौकस होते हैं और नकल करने के लिए प्रवृत्त होते हैं, इसलिए मैं उनके लिए एक योग्य उदाहरण बनने की कोशिश करता हूं। व्यक्तिगत स्वच्छता के ज्ञान और कौशल को समेकित करने के लिए, मैं बच्चों को विभिन्न कार्य देता हूँ। मैंने देखा कि कौशल मजबूत हो जाते हैं यदि वे अलग-अलग स्थितियों में लगातार तय होते हैं। साथ ही, मुझे मुख्य आवश्यकता द्वारा निर्देशित किया जाता है - मुख्य बात यह है कि लोगों को दिलचस्पी होनी चाहिए, और वे अपने कार्यों के नतीजे देख सकें। सफल स्वच्छ शिक्षा के लिए आवश्यक अगली शर्त वयस्कों की ओर से आवश्यकताओं की एकता है। बच्चा शिक्षक के साथ और निश्चित रूप से परिवार में संचार में स्वच्छता कौशल प्राप्त करता है। माता-पिता का कर्तव्य किंडरगार्टन में बच्चे में लाए गए स्वच्छता कौशल को लगातार मजबूत करना और हमेशा नियमों का पालन करते हुए खुद एक उदाहरण स्थापित करना है।
इस प्रकार, कदम दर कदम, बच्चा स्वास्थ्य को बनाए रखने और बनाए रखने में अनुभव जमा करता है, उचित क्षमता प्राप्त करता है और इसे प्रकट करने का प्रयास करता है।
मेरा मानना है कि व्यवस्थित कार्य से न केवल बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार होता है, बल्कि उनके आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास में भी वृद्धि होती है।
निम्नलिखित सिद्धांतों का पालन करते हुए प्रीस्कूलरों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में विचारों का निर्माण किया जाता है:
- व्यवस्थित दृष्टिकोण - शिक्षा अलगाव में नहीं, बल्कि बच्चे के विकास के स्तर के नैतिक, सौंदर्यवादी, मनो-भौतिक गठन के संबंध में की जाती है। यदि आप भावनात्मक-वाष्पशील क्षेत्र में सुधार नहीं करते हैं, आत्मा और नैतिकता के साथ काम नहीं करते हैं तो शरीर को स्वस्थ रखना असंभव है। बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली बनाने के कार्यों का सफल समाधान बालवाड़ी और माता-पिता के संयुक्त प्रयासों से ही संभव है।
- गतिविधि दृष्टिकोण। वयस्कों के साथ संयुक्त गतिविधियों की प्रक्रिया में बच्चों द्वारा एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में विचारों के निर्माण में महारत हासिल है।
- "कोई नुकसान नहीं" सिद्धांत कार्य में पुनर्प्राप्ति के केवल सुरक्षित तरीकों के उपयोग के लिए प्रदान करता है।
- मानवतावाद का सिद्धांत। बच्चे के व्यक्तित्व के आत्म-मूल्य को पहचाना जाता है। शिक्षा के नैतिक दिशानिर्देश सार्वभौमिक मूल्य हैं।
- परोपकारिता का सिद्धांत। स्वस्थ जीवन शैली के बारे में सीखे हुए मूल्यों और ज्ञान को साझा करने की आवश्यकता प्रदान करता है: "स्वयं सीखा - एक मित्र को सिखाएं।"
- माप का सिद्धांत। स्वास्थ्य संयम में अच्छा है।
2.3। माता-पिता के साथ काम का संगठन:
यह ज्ञात है कि बच्चों के पालन-पोषण में सभी शुरुआत की शुरुआत परिवार है। इसलिए, माता-पिता के सहयोग के बिना, किंडरगार्टन में बच्चों के लिए स्वस्थ जीवनशैली के बारे में विचारों का गठन असंभव है।
हर माता-पिता अपने बच्चों को स्वस्थ, खुश देखना चाहते हैं, लेकिन हर कोई यह नहीं सोचता कि बच्चों को कैसे बड़ा किया जाए ताकि वे खुद के साथ, अपने आसपास की दुनिया और अन्य लोगों के साथ तालमेल बिठा सकें। लेकिन इन सबके पीछे एक हेल्दी लाइफस्टाइल भी है। यह वह है जो शारीरिक और आध्यात्मिक शक्ति देता है, एक स्वस्थ तंत्रिका तंत्र, हानिकारक प्रभावों का विरोध करने की क्षमता, जीने का आनंद महसूस करता है।
घर एक चूल्हा है जिसमें आग को लगातार बनाए रखना आवश्यक है ताकि इसकी गर्मी ठंडी न हो, लेकिन जीवन के लिए बच्चे की याद और दिल में बनी रहे। परिवार में, माता-पिता के साथ संचार में, बच्चे जीवन का पहला पाठ प्राप्त करते हैं। करीबी वयस्कों के साथ बच्चे के संचार के परिणामस्वरूप, वह कार्यों, निर्णयों, आकलनों का अनुभव प्राप्त करता है, जो उसके व्यवहार में प्रकट होता है। बहुत महत्व के पिता और माता के व्यवहार के सकारात्मक उदाहरण हैं, एक आदर्श मॉडल के साथ-साथ माता-पिता के शब्द, शैक्षणिक प्रभाव की एक विधि के रूप में। मुख्य बात माता-पिता के शब्दों की है। उनके उदाहरण, वास्तविक अभिव्यक्तियाँ, साथ ही बच्चों के व्यवहार का आकलन मेल खाता है और इस तरह बच्चे के विचारों को "क्या अच्छा है और क्या बुरा है" के बारे में समेकित करता है। इसलिए, मैं इसे अपना कर्तव्य मानता हूं और मैं माता-पिता से इस बारे में व्यक्तिगत व्यवहार के साथ घर पर बच्चों की आवश्यकताओं को सुदृढ़ करने के लिए भी कहता हूं, विशेष रूप से एक स्वच्छ संस्कृति के नमूने प्रदर्शित करता हूं, और बच्चे के दृष्टिकोण में एकता प्राप्त करता हूं। और इस घनिष्ठ सहयोग के लिए धन्यवाद, हमारे बच्चे बुनियादी सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल (धोने, ब्रश करने, भोजन संस्कृति) में पूरी तरह से महारत हासिल करते हैं, वे व्यक्तिगत सुरक्षा के नियमों के साथ-साथ एक स्वस्थ जीवन शैली के बुनियादी नियमों को भी जानते हैं।
पूर्वस्कूली भी एक महत्वपूर्ण शैक्षणिक संस्थान है। परिवार और पूर्वस्कूली संस्थानों के शैक्षिक कार्य अलग-अलग हैं, लेकिन बच्चे के व्यापक रूप से विकसित और स्वस्थ होने के लिए, उनकी बातचीत आवश्यक है। एक भी नहीं, यहां तक कि सबसे अच्छा स्वास्थ्य कार्यक्रम भी सकारात्मक परिणाम दे सकता है यदि इसके कार्यों को परिवार के साथ संयुक्त रूप से हल नहीं किया जाता है, यदि एक पूर्वस्कूली संस्था में "बच्चे - माता-पिता - शिक्षक" समुदाय नहीं बनाया गया है। यह किंडरगार्टन है जो माता-पिता की शैक्षणिक शिक्षा का स्थान है। इसलिए मैं अपने परिवार के साथ बातचीत पर बहुत ध्यान देता हूं।
माता-पिता की वैलेलॉजिकल संस्कृति के स्तर का पता लगाने के लिए, मैंने एक सर्वेक्षण किया। (परिशिष्ट संख्या 8) प्रश्नावली के उत्तरों का विश्लेषण करते हुए, मुझे पता चला कि इस विषय पर माता-पिता के ज्ञान का भंडार, अफसोस, महान नहीं है। लेकिन रुचि है, उन्हें मदद की जरूरत है। आपको बच्चों के प्रति लापरवाह रवैये के लिए माता-पिता को दोष नहीं देना चाहिए और बीमारियों के कारणों की तलाश करनी चाहिए, बीमार महसूस कर रहा हैपरिवार में केवल बच्चा। मेरा मानना है कि बच्चों के लिए माता-पिता की चिंता बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका है कि शिक्षक अपने बच्चे के प्रति प्यार और उसके स्वास्थ्य और विकास में अपनी रुचि दिखाएं। बच्चे के बारे में शिकायतें और नकारात्मक विशेषताओं की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए, उस विशेष बात पर ध्यान केंद्रित करना बेहतर होता है जो बच्चे को दूसरों से अलग करता है और माता-पिता को इस ज्ञान से आश्चर्यचकित करता है।
मैं हमेशा पूर्वस्कूली में परिवार में बच्चे के स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में जानकारी के दैनिक आदान-प्रदान के लिए समय निकालने का प्रयास करता हूं। मेरे समूह में जानकारी का स्रोत पैरेंट कॉर्नर है। माता-पिता के कोने की सामग्री हमेशा उज्ज्वल और दिलचस्प रूप से प्रस्तुत की जाती है ताकि माता-पिता एक छोटे से कार्य और इसे हल करने के तरीके देख सकें, एक नियम के रूप में, वे बच्चों के स्वास्थ्य, शारीरिक और मोटर विकास, शिक्षा की समस्याओं के निदान से संबंधित मुद्दों को दर्शाते हैं। और विकास।(परिशिष्ट संख्या 9)
बच्चों में वैदिक संस्कृति की शिक्षा पर अपने काम में, मैं माता-पिता को अपना सहायक और सहयोगी बनाने में कामयाब रहा। वे मुझे विषय के डिजाइन में मदद करते हैं - समूह में विकासशील वातावरण, भूखंड के लिए विशेषताओं के चयन में - भूमिका निभाना, घटनाओं के लिए पोशाक सीना, आदि।
निष्कर्ष:
एक किंडरगार्टन में काम करते हुए, और एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में बच्चों के विचारों को बनाने के लिए बच्चों के साथ कक्षाओं और विभिन्न गतिविधियों का आयोजन करके, मुझे एहसास हुआ कि आज यह कितना महत्वपूर्ण और प्रासंगिक है। आखिरकार, स्वास्थ्य संवर्धन किंडरगार्टन शिक्षक की अग्रणी गतिविधियों में से एक है। यहां सबसे महत्वपूर्ण आवश्यकता बच्चे के स्वास्थ्य के मौजूदा स्तर में गिरावट को रोकना है। यह केवल तभी किया जा सकता है जब एक सुविचारित प्रणाली हो जिसमें मनोरंजक गतिविधियाँ, एक स्वच्छ आहार, एक मनोवैज्ञानिक जलवायु और सभी शासन क्षणों का वैयक्तिकरण शामिल हो। और अपने काम में मैं इन सभी नियमों का पालन करने के लिए पूर्वस्कूली को सिखाने की कोशिश करता हूं, वह है: व्यक्तिगत स्वच्छता के नियम, खुद का ख्याल रखना, उनके कार्यों, भावनाओं का ख्याल रखना, सही व्यवहार का एक स्थिर स्टीरियोटाइप बनाना। इसलिए, मैं इसे अपना कर्तव्य मानता हूं और इसके बारे में माता-पिता से पूछता हूं, व्यक्तिगत व्यवहार के साथ घर पर बच्चों के लिए आवश्यकताओं को ठीक करने के लिए, विशेष रूप से एक स्वच्छ संस्कृति के नमूने प्रदर्शित करता हूं, और बच्चे के दृष्टिकोण में एकता प्राप्त करता हूं। और इस घनिष्ठ सहयोग के लिए धन्यवाद, हमारे बच्चों को बुनियादी सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल का उत्कृष्ट ज्ञान है, वे व्यक्तिगत सुरक्षा के नियमों के साथ-साथ एक स्वस्थ जीवन शैली के बुनियादी नियमों को जानते हैं, और घटना दर में काफी कमी आई है।
इसलिए: जैसा कि अभ्यास ने दिखाया है, व्यवस्थित कार्य न केवल बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार की ओर जाता है, बल्कि उनके आत्म-सम्मान में वृद्धि, आत्मविश्वास का विकास और उनके क्षितिज को व्यापक बनाता है।
स्वस्थ रहना प्रत्येक व्यक्ति की स्वाभाविक इच्छा होती है। मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य की नींव बचपन में ही रख दी जाती है। मुझे लगता है कि बचपन से ही स्वस्थ जीवन शैली के बारे में एक व्यक्ति का ज्ञान बनाना महत्वपूर्ण है। मैं बच्चों को खुद से, लोगों से और जीवन से प्यार करना सिखाने की कोशिश करता हूं। केवल एक व्यक्ति जो स्वयं और दुनिया के साथ सद्भाव में रहता है वह वास्तव में स्वस्थ होगा।
एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में बच्चों के विचारों के निर्माण में शैक्षणिक तकनीकों को अद्यतन करना शामिल है। शिक्षा के पूर्व लक्ष्य से प्रस्थान आसपास की वास्तविकता के बारे में वैज्ञानिक ज्ञान का निर्माण है। वर्तमान चरण में, बच्चा शैक्षणिक प्रक्रिया में एक सक्रिय भागीदार है। आत्म-ज्ञान, आत्मनिर्णय और आत्म-शिक्षा के लिए बच्चे का उन्मुखीकरण, पिछली पीढ़ियों के सभी सामाजिक-ऐतिहासिक अनुभव का उपयोग।
पूर्वस्कूली बच्चों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के आयोजन में एक एकीकृत दृष्टिकोण पर काम की प्रभावशीलता निम्नलिखित संकेतकों द्वारा निर्धारित की जाती है:
1. घटी हुई घटना।
2. मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में वृद्धि
3. शारीरिक गतिविधि बढ़ाना
4. बच्चों का अपने स्वयं के स्वास्थ्य के प्रति सचेत रवैया और इसे मजबूत करने के लिए उपलब्ध तरीकों का उपयोग।
5. स्कूली शिक्षा के लिए सामान्य तैयारी।
6. एक स्वस्थ जीवन शैली के आयोजन में माता-पिता के साथ किंडरगार्टन का सहयोग।
किए गए कार्य के सकारात्मक परिणाम सामने आए:
- बच्चों के लिए
स्वस्थ जीवन शैली की आदतों का विकास किया।
उचित शारीरिक विकास बच्चे का शरीर, संक्रमण के प्रति अपनी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
एक स्वच्छ संस्कृति का गठन, एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता और इसके प्रावधान की संभावनाएँ।
- माँ बाप के लिए
सक्रिय माता-पिता की स्थिति बनाई।
स्वास्थ्य के मामलों में माता-पिता की क्षमता में वृद्धि करना।
पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के जीवन में माता-पिता की सक्रिय भागीदारी।

संदर्भ:
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पाठ नोट्स, पाठ डिजाइन में प्रोटोटाइप विकास और 4 जून, 2015 को पोस्ट किया गया
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कोर्स वर्क

प्राथमिक पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली के गठन की विशेषताएं

परिचय

प्रीस्कूलर स्वस्थ शैक्षणिक

न केवल परिवार में, बल्कि देश के शैक्षणिक संस्थानों में भी हाल के वर्षों में एक स्वस्थ जीवन शैली की नींव का निर्माण मुख्य कार्य है।

समग्र रूप से समाज की भलाई जनसंख्या की मानसिक और शारीरिक स्थिति के स्तर पर, उसके स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करती है, इसलिए स्वस्थ जीवन शैली के बारे में बच्चों के विचारों को बनाने की समस्या आधुनिक समाज में प्रासंगिक लगती है।

यह ज्ञात है कि पूर्वस्कूली आयु शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की नींव के निर्माण में निर्णायक है। आखिरकार, यह 7 साल तक है कि एक व्यक्ति विकास के एक विशाल पथ से गुजरता है, जो उसके बाद के जीवन में अद्वितीय है। यह इस अवधि के दौरान है कि अंगों का गहन विकास होता है और शरीर की कार्यात्मक प्रणालियों का गठन होता है, मुख्य व्यक्तित्व लक्षण रखे जाते हैं, चरित्र, स्वयं के प्रति दृष्टिकोण और दूसरों का निर्माण होता है।

बच्चे का उसके स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण वह आधार है जिस पर स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता का निर्माण करना संभव होगा। बच्चे का स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण सीधे उसके दिमाग में इस अवधारणा के गठन पर निर्भर करता है।

आज, रूस की आबादी के सभी सामाजिक-जनसांख्यिकीय समूहों और विशेष रूप से पूर्वस्कूली बच्चों की स्वास्थ्य स्थिति में गिरावट की दिशा में नकारात्मक प्रवृत्ति के संबंध में एक स्वस्थ जीवन शैली (HLS) के बारे में विचार बनाने की समस्या पर राज्य स्तर पर विचार किया जाता है। और स्कूल की उम्र।

ए.ए. बोडलेवा, ए.एल. वेंगर, वी.डी. डेविडोवा, एम.आई. लिसिना, वी.ए. स्लेस्टेनिना, ई.ओ. स्मिर्नोवा। कार्यों का विश्लेषण वी.ए. डेरकुंस्काया, एस.ए. कोज़लोवा, एल.जी. कसानोवा, ओ.ए. कन्याज़ेवा, आई.एम. नोविकोवा एट अल दिखाता है कि पहले से ही पूर्वस्कूली उम्र में, एक बच्चा अपने स्वास्थ्य में एक स्थिर रुचि विकसित करता है, एक मूल्य के रूप में अपने शरीर (जीवन, स्वास्थ्य) के प्रति सावधान रवैया।

इस समस्या की प्रासंगिकता की समझ ने पाठ्यक्रम के काम का विषय "प्राथमिक पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली के गठन की विशेषताएं" तैयार करना संभव बना दिया।

इस अध्ययन का उद्देश्य- एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में प्राथमिक पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के गठन की सुविधाओं का अध्ययन।

अध्ययन की वस्तु- प्राथमिक पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में विचार।

अध्ययन का विषय- एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में प्राथमिक पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली बनाने की प्रक्रिया।

लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए निश्चय करना आवश्यक है कार्य:

पूर्वस्कूली बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली बनाने की प्रक्रिया की सैद्धांतिक नींव का अध्ययन करना।

एक स्वस्थ जीवन शैली के गठन की आयु संबंधी विशेषताओं को प्रकट करने के लिए।

पूर्वस्कूली के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर काम की सामग्री और रूपों पर विचार करें।

एक स्वस्थ जीवन शैली के गठन के मानदंड और संकेतक निर्धारित करने के लिए और एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में पूर्वस्कूली बच्चों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के गठन पर काम की प्रभावशीलता का प्रयोगात्मक रूप से परीक्षण करें।

शोध परिकल्पना:एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में पूर्वस्कूली बच्चों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर काम प्रभावी होगा यदि हम ध्यान में रखते हैं:

बच्चों की उम्र और व्यक्तिगत विशेषताएं;

पूर्वस्कूली के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के गठन के लिए पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में स्थितियां बनाएं;

विद्यार्थियों के परिवारों के साथ एक स्वस्थ जीवन शैली की शुरूआत पर व्यवस्थित और उद्देश्यपूर्ण ढंग से काम करना।

पाठ्यक्रम कार्य की संरचना: परिचय; मुख्य भाग, जिसमें दो अध्याय हैं - सैद्धांतिक और व्यावहारिक; निष्कर्ष; ग्रंथ सूची; अनुप्रयोग।

तलाश पद्दतियाँ:

1. सैद्धांतिक: विषय पर प्रकाशनों का अध्ययन।

अनुभवजन्य: बातचीत, विभिन्न गतिविधियों में बच्चों का अवलोकन।

सांख्यिकीय: डायग्नोस्टिक डायनेमिक्स के परिणामों का तुलनात्मक विश्लेषण।

अनुसंधान का आधार:MKDOU एनिन्स्की किंडरगार्टन नंबर 5, में स्थित है गाँव अन्ना, एनिन्स्की जिला, वोरोनिश क्षेत्र।

1. पूर्वस्कूली बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण के लिए सैद्धांतिक नींव

.1 "स्वास्थ्य" और "स्वस्थ जीवन शैली" की अवधारणाओं का सार

मानव स्वास्थ्य बचपन में निहित है और, वैज्ञानिक अनुसंधान के अनुसार, यह 50% - जीवन शैली, 20% - आनुवंशिकता, 20% - पर्यावरण की स्थिति और लगभग 10% - दवा और स्वास्थ्य देखभाल की संभावनाओं द्वारा निर्धारित किया जाता है। शारीरिक शिक्षा और खेल स्वास्थ्य को बनाए रखने में एक महत्वपूर्ण स्थान रखते हैं।

जनसंख्या स्वास्थ्य संकेतकों में शामिल हैं: जन्म और मृत्यु दर, जीवन प्रत्याशा, रुग्णता, आदि।

मानव स्वास्थ्य काफी हद तक समाज में मौजूद मूल्य प्रणालियों पर निर्भर करता है जो जीवन का अर्थ निर्धारित करते हैं। स्वास्थ्य एक व्यक्तिगत और सामाजिक मूल्य है।

एक स्वस्थ जीवन शैली मानव जीवन के अन्य पहलुओं के विकास, सक्रिय दीर्घायु की उपलब्धि और सामाजिक कार्यों के पूर्ण प्रदर्शन के लिए एक शर्त है।

एक स्वस्थ जीवन शैली के मूल सिद्धांत:

· बुरी आदतों से इनकार (शराब, धूम्रपान, ड्रग्स और विषाक्त पदार्थों का दुरुपयोग)।

· तर्कसंगत पोषण के सिद्धांतों का पालन (गुणात्मक रूप से संतुलित - प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, ट्रेस तत्व और उपभोग किए गए उत्पादों की मात्रात्मक और ऊर्जा मूल्य और जीवन की प्रक्रिया में ऊर्जा की खपत)।

· तर्कसंगत शारीरिक गतिविधि।

· सार्वभौमिक मानदंडों और नैतिकता के सिद्धांतों का पालन जो मानव जीवन के सभी क्षेत्रों को नियंत्रित करता है।

पूर्वस्कूली बच्चों के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में विचारों के निर्माण के लिए अनुकूल परिस्थितियों के निर्माण में पूर्वस्कूली शिक्षा प्रणाली का बहुत महत्व है, क्योंकि बच्चे के स्वास्थ्य में सुधार की देखभाल करना न केवल एक चिकित्सा समस्या है, बल्कि एक शैक्षणिक भी है, क्योंकि यह ठीक से व्यवस्थित है। बच्चों के साथ शैक्षिक और शैक्षिक कार्य अक्सर सभी चिकित्सा और स्वच्छता उपायों से अधिक होता है, स्वास्थ्य और स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण को सुनिश्चित करता है। शिक्षा, संस्कृति, समाजीकरण और व्यक्ति के विकास की विरासत सुनिश्चित करने के एक सामाजिक तरीके के रूप में, मुख्य घटकों में से एक के रूप में युवा पीढ़ी की एक स्वस्थ जीवन शैली की एक व्यक्तिगत संस्कृति के गठन के लिए राज्य की नीति की आशा है राष्ट्रीय संस्कृतिस्वस्थ जीवन शैली।

.2 पूर्वस्कूली में एक स्वस्थ छवि के निर्माण की आयु विशेषताएं

पूर्वस्कूली उम्र एक बच्चे के जीवन में तथाकथित महत्वपूर्ण अवधियों को संदर्भित करती है। पूरे पूर्वस्कूली बचपन में, तंत्रिका प्रक्रियाओं की ताकत और गतिशीलता में वृद्धि होती है, उच्च तंत्रिका गतिविधि का गठन होता है। तंत्रिका प्रक्रियाओं को तेजी से थकावट की विशेषता है। भावनात्मक ओवरस्ट्रेन सीमावर्ती राज्यों की आवृत्ति में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है और विक्षिप्त प्रतिक्रियाएं. यह कोई संयोग नहीं है कि इस उम्र में, माता-पिता और शिक्षक अक्सर बच्चों के व्यवहार में ऐसी अभिव्यक्तियों का सामना करते हैं जैसे मिजाज, चिड़चिड़ापन, साइकोमोटर उत्तेजना, अशांति, थकान और कार्य करते समय असावधानी।

पूर्वस्कूली बचपन के दौरान, चयापचय में "गहरे" परिवर्तन होते हैं, जो बचपन के संक्रमणों की अधिकतम आवृत्ति से जुड़े होते हैं और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा पैदा करते हैं।

इसके अलावा, यह आयु अवधि- यह सभी प्रकार की एलर्जी प्रतिक्रियाओं और पुरानी बीमारियों के गठन और प्रकट होने की संभावना है, मुख्य रूप से उन लोगों में जो अक्सर बीमार होते हैं और एक या दूसरे के लिए संवेदनशील होते हैं पुराने रोगोंबच्चे।

लेकिन एक स्वस्थ प्रीस्कूलर को भी अपने आसपास के वयस्कों से सावधानीपूर्वक देखभाल और भागीदारी की आवश्यकता होती है। यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चे का स्वास्थ्य जीवन भर बनता है।

बच्चे का अपने स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण सीधे उसके दिमाग में इस अवधारणा के गठन पर निर्भर करता है। पूर्वस्कूली बच्चों में, एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में विचारों के स्थिर गठन के लिए निम्नलिखित आयु पूर्वापेक्षाएँ प्रतिष्ठित की जा सकती हैं:

मानसिक प्रक्रियाएं सक्रिय रूप से विकसित हो रही हैं;

शारीरिक और कार्यात्मक विकास में ध्यान देने योग्य सकारात्मक परिवर्तन; बच्चे सही मुद्रा बनाए रखने और प्रदर्शित करने का प्रयास करते हैं;

वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चे स्वतंत्र रूप से घरेलू कार्यों को करने में सक्षम हैं, स्वयं-सेवा कौशल रखते हैं, खेल में लक्ष्य प्राप्त करने के लिए दृढ़ इच्छाशक्ति वाले प्रयास करते हैं, शारीरिक गतिविधि की अभिव्यक्ति में।

पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक स्थिति उनके मनो-भावनात्मक स्थिति से बहुत प्रभावित होती है। इसलिए, वैज्ञानिक पूर्वस्कूली बच्चों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के निम्नलिखित पहलुओं की पहचान करते हैं:

भावनात्मक भलाई: मानसिक स्वच्छता, अपनी भावनाओं से निपटने की क्षमता;

बौद्धिक कल्याण: किसी व्यक्ति की नई परिस्थितियों में इष्टतम कार्रवाई के लिए नई जानकारी सीखने और उपयोग करने की क्षमता;

आध्यात्मिक भलाई: वास्तव में सार्थक, रचनात्मक जीवन लक्ष्य निर्धारित करने और उनके लिए प्रयास करने की क्षमता; आशावाद।

साथ ही, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि प्रत्येक आयु अवधि की अपनी विशेषताओं की विशेषता होती है, जिसे स्वस्थ जीवनशैली के गठन पर काम में ध्यान में रखा जाना चाहिए।

छोटे पूर्वस्कूली उम्र के बच्चे समझते हैं कि बीमारी क्या है, लेकिन वे अभी भी स्वास्थ्य का सबसे प्रारंभिक विवरण नहीं दे सकते हैं।

मध्य पूर्वस्कूली उम्र में, बच्चे "बीमारी नहीं" के रूप में स्वास्थ्य का विचार बनाते हैं। वे इस बारे में बात करते हैं कि वे कैसे बीमार थे, वे अपने अनुभव के आधार पर बीमारी के प्रति नकारात्मक रवैया दिखाते हैं। लेकिन "स्वस्थ रहने" और स्वस्थ महसूस करने का क्या अर्थ है, वे अभी भी स्पष्ट नहीं कर सकते। इसलिए कुछ सार के रूप में स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण। उनकी समझ में स्वस्थ रहने का अर्थ है बीमार न होना। यह पूछे जाने पर कि बीमार न होने के लिए क्या करना चाहिए, कई बच्चे जवाब देते हैं कि उन्हें सर्दी नहीं लगनी चाहिए, सड़क पर आइसक्रीम नहीं खानी चाहिए, अपने पैरों को गीला नहीं करना चाहिए, आदि। इन उत्तरों से यह पता चलता है कि मध्य पूर्वस्कूली उम्र में, बच्चे बाहरी वातावरण (ठंड, बारिश, ड्राफ्ट) से स्वास्थ्य के लिए खतरों के साथ-साथ अपने स्वयं के कार्यों (आइसक्रीम खाएं, अपने पैरों को गीला करें, आदि) का एहसास करना शुरू करते हैं। .

पुराने पूर्वस्कूली उम्र में, व्यक्तिगत अनुभव में वृद्धि के कारण, स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण में काफी बदलाव आया है। लेकिन, साथ ही, "स्वस्थ" की अवधारणाओं का भ्रम है - जैसे "बड़ा, अच्छा" (यह बहुत अच्छा है!) और "स्वस्थ" - जैसे बीमार नहीं। बच्चे अभी भी बीमारी के साथ स्वास्थ्य को सहसंबंधित करते हैं, लेकिन वे अपने स्वयं के कार्यों ("आप गंदे फल नहीं खा सकते", "आप गंदे हाथों से भोजन नहीं ले सकते", आदि) और बाहरी वातावरण से स्वास्थ्य संबंधी खतरों को अधिक स्पष्ट रूप से परिभाषित करते हैं। . एक निश्चित पर शैक्षिक कार्यबच्चे स्वच्छता नियमों के कार्यान्वयन के साथ "स्वास्थ्य" की अवधारणा को सहसंबंधित करते हैं।

जीवन में सबसे बड़े मूल्य (बच्चों के लिए सुलभ स्तर पर) के रूप में स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण का गठन एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता के बच्चों में गठन का आधार बन जाता है।

बदले में, इस आवश्यकता की उपस्थिति बच्चे के स्वयं के स्वास्थ्य और उसके आसपास के लोगों के स्वास्थ्य के संबंध में निर्माता बनने के सबसे महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कार्य को हल करने में मदद करती है।

तो, गतिविधि, जिज्ञासा, गतिशीलता, एक ओर, और दूसरी ओर, तंत्रिका प्रक्रियाओं की गतिशीलता, संक्रामक और जुकाम के लिए संवेदनशीलता, एलर्जीपूर्वस्कूली बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण के लिए महत्वपूर्ण पूर्वापेक्षाएँ हैं, जिससे आप बच्चों को परिचित और सिखा सकते हैं सही व्यवहारस्वास्थ्य और पर्यावरण के साथ बातचीत। साथ ही, प्रत्येक आयु अवधि की अपनी विशेषताओं की विशेषता होती है, जिसे स्वस्थ जीवनशैली के गठन पर काम में ध्यान में रखा जाना चाहिए।

.3 एक स्वस्थ जीवन शैली की मूल बातें के साथ पूर्वस्कूली के परिचित के संगठन के कार्य, सामग्री और रूप

एक स्वस्थ जीवन शैली बनाने की प्रक्रिया में प्रत्येक आयु वर्ग के लिए, अपने स्वयं के कार्य निर्धारित किए जाते हैं।

कनिष्ठ समूह:

एक अलग व्यक्ति के रूप में अपने बारे में एक विचार तैयार करें; अपनी और अपने आसपास की दुनिया की देखभाल करना सीखें; सामाजिक व्यवहार के मॉडल दिखाएं।

शारीरिक व्यायाम करने के नियमों का परिचय दें (संकेत को ध्यान से सुनें, एक-दूसरे की प्रतीक्षा करें, धक्का न दें, अपने कार्यों को अपने साथी के कार्यों के साथ समन्वयित करें, आंदोलनों को नियंत्रित और समन्वयित करें)।

शहर की सड़क पर आचरण के नियमों के बारे में बात करें: सड़क पार करें हरा रंगट्रैफिक लाइट केवल एक वयस्क के साथ हाथ से चलती है दाईं ओरफुटपाथ, राहगीरों में न दौड़ें, ध्यान से अपने पैरों के नीचे और आगे देखें।

अपार्टमेंट और ग्रुप रूम में खतरे के स्रोतों के बारे में बात करें; "नहीं" नियम स्पष्ट करें।

मेज पर आचरण के नियमों के बारे में बात करें; स्वच्छ प्रक्रियाओं के कार्यान्वयन से संबंधित वस्तुओं और कार्यों का परिचय: धुलाई, स्नान, शरीर की देखभाल, उपस्थिति, घर की सफाई।

मध्य समूह:

अपने नाम को अपने साथ पहचानना जारी रखें; शरीर के बाहरी हिस्सों से परिचित हों; चेहरे के भावों और इशारों की मदद से अपनी अवस्थाओं को व्यक्त करने के तरीकों का अंदाजा लगाने के लिए); अपने शरीर की सराहना करें उसकी देखभाल करने के बुनियादी नियमों को जानें; अंग की संरचना और उसके उद्देश्य के बीच, उनकी स्थिति और खुद की और उनके आसपास की दुनिया की देखभाल करने के तरीकों के बीच संबंध स्थापित करने के लिए। स्वतंत्र रूप से कपड़े पहनना और कपड़े उतारना सीखें, बटनों को जकड़ें, जूतों के फीते बांधें, कपड़ों को सफाई से मोड़ें और सही जगह पर रखें; किसी सहकर्मी या वयस्क से विनम्रता से मदद लें।

शारीरिक गतिविधि की एक स्थिर आदत बनाना जारी रखें; यह बताने के लिए कि एक व्यक्ति एक जीवित जीव है, जीने के लिए सक्रिय रूप से आगे बढ़ना आवश्यक है, इसके लिए मानव अंगों का इरादा है: पैर, हाथ, धड़, सिर। स्वास्थ्य के बारे में बात करें (आप खुद को कैसे जान सकते हैं और बदल सकते हैं, स्वास्थ्य के लिए अपना रास्ता कैसे खोजें); रोगों की रोकथाम से परिचित होने के लिए: स्व-मालिश, सख्त, उचित श्वास, सक्रिय आंदोलन का विकल्प और आराम।

एक वयस्क की मदद से, किए गए कार्यों, आदतों और शरीर की स्थिति, मनोदशा, भलाई के बीच संबंध स्थापित करें। "मैं स्वस्थ और मजबूत होने के लिए पिता की तरह दौड़ूंगा।" "मैं हर दिन अपने दांतों को ठीक से ब्रश करता हूं, जिसका मतलब है कि वे मुझे चोट नहीं पहुंचाएंगे।"

किसी के शरीर, शारीरिक संस्कृति और मनोरंजक गतिविधियों की देखभाल में दृढ़ता, उद्देश्यपूर्णता विकसित करना।

सड़क के नियमों के बारे में बात करें।

चोटों और शीतदंश के लिए प्राथमिक उपचार के नियमों के बारे में बात करें: चेहरा ठंड में जम जाता है - इसे आसानी से दुपट्टे से रगड़ें, लेकिन बर्फ से नहीं; ठंडे पैर - कूदो, अपनी उंगलियों को हिलाओ; अपने पैरों को गीला करें - सूखे कपड़ों में बदलें।

भोजन की संस्कृति, मेज पर व्यवहार के नियम, ड्रेसिंग, धुलाई, स्वच्छता नियमों के क्रम के बारे में बात करें; आत्म-देखभाल के तर्कसंगत तरीके सिखाएं। अपने हाथ, चेहरा, गर्दन धोना सीखें; धोने के बाद, सिंक, नल से साबुन के झाग को धो लें।

बताएं कि मेज पर कैसे बैठना है, एक कांटा, चम्मच का सही उपयोग करें, सावधानी से खाएं, जल्दी मत करो, विचलित न हों, कटलरी से न खेलें, अपना मुंह न भरें, अपने मुंह से बात न करें, मत करो एक आम प्लेट से स्लर्प, ब्रेड, कुकीज लें, लेकिन बदले में न लें; अन्य बच्चों के साथ हस्तक्षेप न करें; एक नैपकिन का उपयोग करें, शांति से टेबल छोड़ दें, "धन्यवाद" कहें।

कीटाणुओं की बात करें तो साबुन और पानी के इस्तेमाल की जरूरत को साबित करें। उन्हें दूसरों के स्वास्थ्य का ध्यान रखना सिखाएं: छींकने और खांसने पर अपने मुंह और नाक को रूमाल से ढक लें, अगर आप बीमार हो जाएं तो किंडरगार्टन न जाएं।

वरिष्ठ समूह:

अपने बारे में बच्चे के ज्ञान का विस्तार करने के लिए, उसका नाम, उपनाम, आयु, शरीर की वंशानुगत विशेषताएं, काया, चाल, कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति प्रतिक्रिया; यह बताने के लिए कि दिल क्या है, यह क्यों धड़कता है, कान और आंखें क्या हैं, हम कैसे चलते हैं, सांस लेते हैं, दूसरे लोगों से संवाद करते हैं। सामान्य शब्दों में मनुष्य के विकास का प्रतिनिधित्व करते हैं; शिशु, पूर्वस्कूली, छात्र, माँ (पिताजी), दादी (दादा), उपस्थिति (चेहरे की विशेषताओं, काया) द्वारा लिंग के बीच अंतर करने के लिए

अपने शरीर का ख्याल रखें, व्यक्तिगत अंगों के उद्देश्य, उनके सामान्य कामकाज की शर्तों के बारे में जागरूक रहें। "मेरे पास एक अद्भुत सहायक है - एक कंकाल, यह मुझे खड़े होने, बैठने और आंतरिक अंगों की रक्षा करने में मदद करता है: हृदय, यकृत, फेफड़ों को क्षति से, इसलिए आपको इसकी देखभाल करने की आवश्यकता है, स्की पर, स्केट्स पर सही तरीके से कैसे गिरना सीखें . ट्रेन करें, जिमनास्टिक करें और व्यायाम करें।

जिम्मेदारी से आंतरिक अंगों का इलाज करें, बुनियादी वैलेओलॉजिकल नियमों का पालन करें: अपने दिल को सभी मांसपेशियों के काम में मदद करें, रोजाना शारीरिक व्यायाम करें; अपने फेफड़ों को ताजी हवा में सांस लेने में मदद करें, पार्क में रोजाना चलने में आलस न करें, साइट पर, खुली खिड़की से सोएं; पेट और आंतों के काम में मदद करें, भोजन के प्रत्येक टुकड़े को "33 बार" चबाएं; अपने मस्तिष्क को सोचने में मदद करें, सोचें, अपने स्मार्ट सिर को चोटों से बचाएं, अच्छे कर्म करें।

विभिन्न प्रकार के सख्त, श्वास, सुधारात्मक जिम्नास्टिक से परिचित होना। साहित्यिक नायकों के उदाहरणों पर अपने स्वास्थ्य, शरीर की देखभाल करने के तरीके बताएं। गतिविधि के तरीके और आराम के बारे में बात करें, अपने समय की योजना बनाने की आवश्यकता, स्वास्थ्य-सुधार जिम्नास्टिक के बारे में, किसी भी मौसम की स्थिति में टहलने, खाने, खुली खिड़की से सोने के बारे में बात करें। स्वास्थ्य के लिए उनके महत्व को समझते हुए सचेत रूप से शारीरिक व्यायाम करें।

बता दें कि आप सड़क पर पत्थर और स्नोबॉल नहीं फेंक सकते हैं, बर्फ के पिघलने के दौरान घरों के पास चलें (icicles, बर्फ की परतें टूट सकती हैं); जानवरों को छेड़ा नहीं जाना चाहिए, बेघर कुत्तों और बिल्लियों से सावधान रहना चाहिए। अपरिचित जामुन मत खाओ, जलाशयों में चढ़ो। अपने बच्चे को विभिन्न स्थितियों के आधार पर उनके कार्यों के परिणामों की भविष्यवाणी करना सिखाएं (यदि आप पार्क में खो गए हैं, किसी अजनबी से मिले हैं)।

दैनिक जीवन में और विभिन्न जीवन स्थितियों में व्यक्तिगत सुरक्षा के नियमों के बारे में बात करें। जान लें कि यदि अपार्टमेंट में आग लग गई है, तो आपको तुरंत परिसर छोड़ना चाहिए और मदद के लिए पुकारना चाहिए, और छिपना नहीं चाहिए; आप माचिस और आग से नहीं खेल सकते, स्टोव पर गैस के नल को छूएं, बिजली के उपकरणों को चालू करें। जानिए अग्निशमन विभाग का दूरभाष नंबर - 01.

मानव जीवन की संस्कृति के बारे में विचारों की एक प्रणाली बनाने के लिए; टेबल पर शिष्टाचार, व्यवहार, पोषण, संचार के बुनियादी नियमों का परिचय दें। स्वच्छता प्रक्रियाएं करें, स्वतंत्र रूप से शरीर और घर की स्वच्छता की निगरानी करें।

तैयारी समूह:

एक सकारात्मक मूल्यांकन और आत्म-छवि तैयार करें; अपनी उपस्थिति पर ध्यान दें; सवालों के जवाब दें (क्या आप अपना नाम पसंद करते हैं, क्या आप अलग तरह से कहलाना चाहेंगे? कैसे? आपका पूरा नाम, संरक्षक और माता और पिता क्या है? आपका परिवार, आपके घरेलू कर्तव्य क्या हैं?)

किसी व्यक्ति के अपने शरीर के प्रति सावधान रवैये के बारे में बताएं, जीवन सुरक्षा के नियमों का पालन नहीं करने वाले व्यक्ति के इंतजार में आने वाली परेशानियों के बारे में। बच्चों को किसी व्यक्ति की भावनाओं और मनोदशाओं से परिचित कराने के लिए, यह दिखाएं कि वे उसके चेहरे पर कैसे परिलक्षित होते हैं (भय, थकान, आक्रोश, खुशी, चिंता, आश्चर्य, प्रफुल्लता, हँसी, जलन, भय, आँसू, चिंता, निराशा, शालीनता, मित्रता) , प्रशंसा, डरावनी, रुचि)। मानव स्वास्थ्य के बारे में बात करें, अंगों की अखंडता को बनाए रखने के बारे में।

स्वास्थ्य और अस्वस्थता की स्थिति के विशिष्ट लक्षणों को नाम दें, उन स्थितियों के बारे में बात करें जो आलस्य, अक्षमता के कारण नियमों के उल्लंघन में हुई हैं या हो सकती हैं।

तर्कसंगत आराम की बात करें, खेल, शारीरिक शिक्षा, व्यायाम की एक मजबूत आदत विकसित करें।

बताएं कि स्वास्थ्य, सौंदर्य, सद्भाव और पूर्णता, शक्ति, अनुग्रह क्या हैं; मानव शरीर की कार्यप्रणाली, मानव शरीर की संरचना की विशेषताओं को समझें; सक्रिय रूप से व्यायाम का उपयोग करें।

सड़क और घर के अंदर व्यवहार के बुनियादी सुरक्षा नियमों के बारे में बात करें।

एक तस्वीर के आधार पर स्वतंत्र रूप से, सुरक्षा स्थितियों के बारे में बात करना सीखें, कैसे खुद को और अन्य लोगों को नुकसान न पहुंचाएं, एक व्यक्ति क्यों बढ़ता है, आपको अपने शरीर की देखभाल करने की आवश्यकता क्यों है, अपने आप से सद्भाव में रहें।

मानवीय गुणों के बारे में बात करें: सटीकता, स्वच्छता, समाजक्षमता, सौंदर्य, प्रेम, उग्रता, दया, दृढ़ता, विनम्रता, अच्छी प्रजनन, शिक्षा, प्रतिभा, शक्ति।

घर की प्रक्रिया में, खेल गतिविधियाँ, स्वस्थ और अस्वास्थ्यकर भोजन के बारे में बच्चों के ज्ञान को स्पष्ट और व्यवस्थित करें; चीजों को क्रम में रखना सीखें। टेबल, व्यक्तिगत और सार्वजनिक स्वच्छता पर आचरण के नियमों का एक विचार बनाने के लिए।

खुद की सेवा करना सीखें, शारीरिक गतिविधि के बाद सेहत पर नियंत्रण रखें; स्वतंत्र रूप से स्वच्छता के नियमों का पालन करें, हाथ, पैर, गर्दन धोने की गुणवत्ता को नियंत्रित करें; आराम करने, आराम करने में सक्षम; सही ढंग से और खूबसूरती से खाएं, मेज पर आराम से बैठें, कुर्सी पर पीछे न झुकें, अपनी कोहनी न फैलाएं, कटलरी का उपयोग करें और यदि आवश्यक हो तो बातचीत करें।

कार्यों का ऐसा विभेदीकरण बच्चों की पहुंच की गारंटी देता है और इस प्रकार प्रत्येक बच्चे द्वारा स्वस्थ जीवन शैली के मानदंडों और नियमों को आत्मसात करने के लिए अनुकूल वातावरण का निर्माण करता है।

एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में पूर्वस्कूली के विचारों के निर्माण के लिए, विशेष अभ्यासों की आवश्यकता होती है जो बच्चों के स्वास्थ्य, शारीरिक शिक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं। इसके लिए, किंडरगार्टन समूहों में दैनिक सुबह अभ्यास किया जाता है, जिसका उद्देश्य बच्चों में एक हंसमुख, हंसमुख मूड बनाना, स्वास्थ्य में सुधार करना, निपुणता और शारीरिक शक्ति विकसित करना है। जिम में सुबह के व्यायाम और विशेष शारीरिक शिक्षा कक्षाएं संगीत के साथ होती हैं, जो "पुराने प्रीस्कूलर के भावनात्मक क्षेत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालती हैं, बच्चों के अच्छे मूड में योगदान करती हैं, और एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में उनके विचार बनाती हैं।"

एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में पूर्वस्कूली के विचारों के निर्माण के लिए बाहरी खेलों का बहुत महत्व है। उन्हें समूहों में, विशेष कक्षाओं में, सैर के दौरान और कक्षाओं के बीच के अंतराल में आयोजित किया जाता है। संगीत के पाठों में बाहरी खेलों को अनिवार्य रूप से शामिल किया जाना चाहिए। युवा पूर्वस्कूली के खेल शिक्षक द्वारा आयोजित किए जाते हैं, बड़ी उम्र में, ऐसे खेल अक्सर बच्चों द्वारा स्वयं आयोजित किए जाते हैं।

एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में पूर्वस्कूली बच्चों के विचारों को बनाने की प्रक्रिया उन्हें स्वच्छता, साफ-सफाई और व्यवस्था के लिए प्यार में शिक्षित करने से निकटता से संबंधित है।

दैनिक सुबह अभ्यास के अलावा, पूर्वस्कूली बच्चों के साथ विशेष शारीरिक शिक्षा कक्षाएं आयोजित की जाती हैं। उनका लक्ष्य बच्चों को आंदोलनों का सही निष्पादन, शरीर समन्वय विकसित करने और स्वतंत्र मोटर गतिविधि बढ़ाने के उद्देश्य से विभिन्न अभ्यासों को सिखाना है। संगीत के साथ कक्षाएं एक विशेष कमरे में आयोजित की जाती हैं। सभी कक्षाएं विशेष विधियों के अनुसार संचालित की जाती हैं।

चलने के दौरान आंदोलनों का विकास, प्रीस्कूलर की मोटर गतिविधि का पालन-पोषण किया जाता है। अधिकांश पूर्वस्कूली में अच्छी तरह से सुसज्जित क्षेत्र होते हैं जहाँ बच्चे समय बिताते हैं। प्रत्येक चलने में एक विशिष्ट सामग्री हो सकती है। इसलिए, टहलने के लिए, शिक्षक बाहरी खेलों की एक श्रृंखला, एक रिले दौड़, एक समूह, प्रतियोगिताओं आदि में उसके साथ आगे के काम के लिए प्राकृतिक सामग्री का संग्रह करने की योजना बनाता है।

एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में प्रीस्कूलर के विचारों का गठन उनके जीवन और स्वास्थ्य की सुरक्षा से निकटता से संबंधित है। बच्चे के जीवन और स्वास्थ्य की रक्षा के नियम पूर्वस्कूली श्रमिकों के लिए विशेष निर्देशों और पद्धति संबंधी पत्रों में निर्धारित किए गए हैं। बालवाड़ी में, बच्चों के स्वास्थ्य की चिकित्सा निगरानी लगातार की जाती है, इसे मजबूत करने के लिए निवारक उपाय किए जाते हैं।

इस प्रकार, एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर काम का कार्यान्वयन कक्षाओं के माध्यम से किया जाता है, एक आहार, खेल, सैर, व्यक्तिगत कार्य और स्वतंत्र गतिविधि के माध्यम से।

निम्नलिखित पद्धतिगत तकनीकों का उपयोग किया जाता है: शिक्षक की कहानियाँ और वार्तालाप; कविताओं का संस्मरण; विभिन्न स्थितियों का अनुकरण; चित्र, कथानक, विषय चित्र, पोस्टर पर विचार; भूमिका निभाने वाले खेल; उपदेशात्मक खेल; प्रशिक्षण खेल; आनन्द के खेल; घर के बाहर खेले जाने वाले खेल; मनो-जिमनास्टिक; उंगली और साँस लेने के व्यायाम; आत्म-मालिश; शारीरिक शिक्षा मिनट।

कलात्मक शब्द, बच्चों की किताब - बच्चों को प्रभावित करने का एक महत्वपूर्ण माध्यम। इसलिए, बातचीत और दृष्टांतों और चित्रों को देखने के अलावा, शिक्षक व्यापक रूप से कल्पना का उपयोग करते हैं। किताब पढ़ने के बाद की गई बातचीत उसके शैक्षिक प्रभाव को और गहरा कर देती है।

खेल, कठपुतली और फिंगर थिएटर, ऑडियो डिस्क सुनने आदि का एक महत्वपूर्ण स्थान है।

कार्य करते समय, वे सकारात्मक मूल्यांकन, प्रशंसा और प्रोत्साहन का उपयोग करते हैं। यह ज्ञात है कि प्रशंसा प्रेरणा देती है, और क्रोधित शब्द, इसके विपरीत, अपमान करता है।

माता-पिता के साथ काम करने को विशेष स्थान दिया जाना चाहिए। परिवार एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, यह पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के साथ मिलकर मुख्य सामाजिक संरचना है जो बच्चों के स्वास्थ्य के संरक्षण और मजबूती को सुनिश्चित करता है, उन्हें स्वस्थ जीवन शैली के मूल्यों से परिचित कराता है। यह ज्ञात है कि यदि बच्चों-वयस्क समुदाय (बच्चे - माता-पिता - शिक्षक) का निर्माण नहीं किया जाता है, तो सबसे अच्छा कार्यक्रम और कार्यप्रणाली भी पूर्ण परिणाम की गारंटी नहीं दे सकती है, यदि इसके कार्यों को परिवार के साथ संयुक्त रूप से हल नहीं किया जाता है। प्रत्येक के अवसरों और हितों, उसके अधिकारों और दायित्वों को ध्यान में रखते हुए एक-दूसरे की सहायता करना।

अभ्यास से पता चलता है कि दिन के दौरान पूर्वस्कूली बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली की मूल बातें बनाने के लिए गतिविधियाँ, एक उचित रूप से रचित शासन अपना परिणाम देता है: बच्चे शांत, सक्रिय होते हैं, रोना नहीं, उत्तेजना होती है, बच्चे भोजन से इनकार नहीं करते हैं, वे शांति से और जल्दी से सो जाओ, अच्छी तरह से सो जाओ और प्रफुल्लित होकर उठो।

उपयुक्त कपड़ों में घर के अंदर और बाहर रहना, ठंडे पानी से व्यापक धुलाई, नंगे पैर, खुली खिड़की से सोना, हवा में सक्रिय व्यायाम - ये सभी कठोर क्षण हैं जो एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर काम में सक्रिय रूप से उपयोग किए जाते हैं।

तो, पूर्वस्कूली के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली बनाने की प्रक्रिया स्वच्छता की आदतों के गठन, स्वच्छता आवश्यकताओं के अनुपालन, एक मोबाइल जीवन शैली के साथ, पर्यावरण के बारे में विचारों और मानव स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव से जुड़ी है। एक स्वस्थ जीवन शैली का गठन कक्षाओं, शासन के क्षणों, सैर, खेल में, काम में किया जाता है।

2.1 पूर्वस्कूली के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के गठन पर पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में काम की स्थिति

काम का व्यावहारिक हिस्सा अन्ना के गांव में स्थित एमकेडीओ एनिन्स्की किंडरगार्टन नंबर 5 द्वारा किया गया था। प्रायोगिक कार्य की प्रक्रिया में, लगातार प्रयोगों (बताना, गठन, नियंत्रण) की एक श्रृंखला की गई, जो सितंबर 2013 - नवंबर 2013 के दौरान किए गए। किंडरगार्टन में 4 समूह हैं: 1 प्रारंभिक समूह, 1 वरिष्ठ समूह, 1 जूनियर समूह, 1 नर्सरी समूह। अध्ययन में 30 बच्चे शामिल थे कनिष्ठ समूह: 16 लड़के और 14 लड़कियां।

प्रयोग के निर्धारण चरण का उद्देश्य छोटे समूह के बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली के गठन के स्तर को निर्धारित करना था।

पता लगाने के चरण में अनुसंधान के तरीके:

शासन के क्षणों, गेमिंग गतिविधियों, सैर पर व्यवहार का अवलोकन;

समूह के बच्चों के साथ व्यक्तिगत बातचीत।

पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थान "बचपन", "किंडरगार्टन में बच्चों को पालने और शिक्षित करने का कार्यक्रम" कार्यक्रमों पर काम करता है, जिसे एमए द्वारा संपादित किया गया है। वसीलीवा। बालवाड़ी में एक स्वस्थ जीवन शैली की मूल बातें के साथ पूर्वस्कूली के परिचित को व्यवस्थित करने के लिए, निम्नलिखित शर्तें बनाई गई हैं:

) आधुनिक उपकरणों से सुसज्जित एक संगीत और खेल हॉल;

) समूह कक्ष में भौतिक संस्कृति का कोना; लाभ जो बच्चों के सक्रिय आंदोलनों को प्रोत्साहित करते हैं, शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में महारत हासिल करने वाले मोटर कौशल के समेकन में योगदान करते हैं। प्रत्येक भत्ता 5-7 दिनों से अधिक समय तक कोने में रहता है, जबकि यह बच्चों में रुचि पैदा करता है और उनके द्वारा सही ढंग से उपयोग किया जाता है, और फिर दूसरे द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है;

) खेल मैदान (किंडरगार्टन की साइट पर);

) चिकित्सा कार्यालय।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की प्राथमिकता वाली गतिविधियों में से एक बच्चों के स्वास्थ्य की सुरक्षा और संवर्धन है। पूर्वस्कूली संस्था में स्वास्थ्य-सुधार, निवारक और महामारी-रोधी उपायों का आयोजन किया जाता है, जिनमें शामिल हैं: बच्चे के स्वास्थ्य समूह को ध्यान में रखते हुए, प्रत्येक उम्र के लिए विकसित प्रभावी सख्त प्रक्रियाओं की एक प्रणाली: विपरीत वायु स्नान; गीला साफ़ करना; ताजी हवा में बच्चों का अधिकतम रहना; इन्फ्लूएंजा के प्रकोप के दौरान प्रतिरक्षा को मजबूत करने के उपाय; निवारक टीकाकरण के राष्ट्रीय कैलेंडर के अनुसार बच्चों का टीकाकरण। सभी बच्चों को उम्र के हिसाब से समय पर टीका लगाया जाता है; पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों में स्वच्छता की स्थिति पर नियंत्रण को मजबूत करना।

बच्चों के शारीरिक विकास का आकलन किया गया। औसतन, स्कूल वर्ष के दौरान, बच्चे 3-4 सेंटीमीटर बढ़ते हैं और 2.5-3.0 किलोग्राम वजन बढ़ाते हैं

भौतिक संस्कृति और स्वास्थ्य-सुधार कार्य द्वारा एक विशेष स्थान पर कब्जा कर लिया गया था। प्रणाली में, सख्त, सुबह व्यायाम, शारीरिक शिक्षा, स्पोर्ट्स क्लब "मीरा फिजिकल एजुकेशन" का आयोजन किया गया। कक्षाओं के दौरान शारीरिक मिनटों का भी उपयोग किया जाता था, ताजी हवा में बच्चों की शारीरिक गतिविधि आयोजित की जाती थी, और खेल मनोरंजन आयोजित किया जाता था।

बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण के लिए पूरी प्रणाली को लागू करने के लिए माता-पिता के साथ काम करना एक आवश्यक हिस्सा है। वर्ष के दौरान, विभिन्न परामर्श और अभिभावक बैठकें आयोजित की गईं, जहाँ बच्चों के स्वास्थ्य के बारे में प्रश्न प्राथमिकता थे।

पूर्वस्कूली शैक्षिक संस्थान में, बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली के विचार के निर्माण पर, अच्छी आदतों की शिक्षा पर और शारीरिक शिक्षा पर योजना के अनुसार काम किया जाता है।

पर्यावरण और स्थितियों के विश्लेषण के साथ-साथ किए गए कार्यों से पता चला है कि स्वस्थ, व्यापक रूप से विकसित बच्चों को पालने के लिए पूर्वस्कूली संस्था में बहुत कुछ किया जा रहा है। यहां उन्हें पूरी देखभाल, तर्कसंगत पोषण, विकास और स्वास्थ्य पर व्यवस्थित नियंत्रण प्राप्त होता है। पूर्वस्कूली शैक्षिक संस्थान के काम की योजना बनाते समय, बच्चों की स्वस्थ जीवन शैली, शारीरिक शिक्षा के कार्यों पर पर्याप्त ध्यान दिया जाता है। बच्चों के सुधार के लिए आधुनिक स्वास्थ्य-बचत तकनीकों और विधियों का उपयोग किया जाता है। बच्चों का रहने का वातावरण विभिन्न प्रकार के खेल उपकरण, बाहरी और उपदेशात्मक खेलों के लिए उपकरणों से सुसज्जित है। इस प्रकार, पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य सुधार की समस्याओं को हल करने के लिए पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में अच्छी स्थिति बनाई गई है। इसी समय, पूर्वस्कूली बच्चों की स्वास्थ्य स्थिति के विश्लेषण से पता चलता है कि आधे से अधिक बच्चों (120 में से 73) में II और III स्वास्थ्य समूह (क्रमशः 60 और 13 बच्चे) हैं।

.2 छोटे समूह के बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर काम का संगठन

कम उम्र की एक अनिवार्य विशेषता बच्चों के स्वास्थ्य, शारीरिक और न्यूरोसाइकिक विकास की स्थिति का संबंध और अन्योन्याश्रितता है। एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में बच्चों के साथ काम करने में महत्वपूर्ण अतिभार की रोकथाम है, सकारात्मक भावनात्मक अनुभवों के उद्भव के लिए परिस्थितियों का प्रावधान, समूह में एक इष्टतम मनोवैज्ञानिक जलवायु का निर्माण। बच्चे की मनोवैज्ञानिक स्थिति के केंद्र में, और इसलिए स्वास्थ्य, बच्चे के मनोवैज्ञानिक आराम और परेशानी का अनुभव है।

शिक्षक अपनी गतिविधियों को कैसे व्यवस्थित करते हैं, इस पर निर्भर करता है इससे आगे का विकासबच्चा। एक पूर्वस्कूली संस्था के कर्मचारियों के काम का उद्देश्य विद्यार्थियों की मनोवैज्ञानिक सुरक्षा सुनिश्चित करने के तरीके और तरीके खोजना है।

छोटे बच्चे भावुक और प्रभावशाली होते हैं। वे वयस्कों और साथियों की सकारात्मक और नकारात्मक दोनों भावनाओं से प्रभावित होते हैं। भावनात्मक तनाव की रोकथाम पर काम, और इसके परिणामस्वरूप, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली की नींव बनाने के लिए बच्चों की तैयारी बालवाड़ी में बच्चों के आने से पहले ही शुरू हो गई थी। सबसे पहले, वे माता-पिता का सर्वेक्षण करके अपने भविष्य के विद्यार्थियों की विशेषताओं से परिचित हुए (परिशिष्ट 1). इससे बालवाड़ी में प्रवेश करने के लिए प्रत्येक बच्चे की तत्परता की डिग्री का विश्लेषण करना संभव हो गया, जो समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं और माता-पिता को अपने बच्चों को किंडरगार्टन के लिए तैयार करने की सिफारिशें दें। अनुकूलन शुरू होने तक वे अपने माता-पिता के साथ बच्चों से मुफ्त मिलने का अभ्यास करते हैं। बच्चे अपने माता-पिता के साथ सैर के लिए आते हैं, बालवाड़ी में परिसर से परिचित होते हैं। उनके साथ समूह में मिनी-भ्रमण आयोजित किए जाते हैं। ऐसी यात्राओं का उद्देश्य नए वयस्कों और साथियों से मिलना है, बच्चों को अजनबियों की आदत डालने में मदद करना है।

अगला चरण बच्चों की शारीरिक गतिविधि के लिए आवश्यकताओं की प्राप्ति के लिए परिस्थितियों का निर्माण था। इसके लिए, इस विषय पर शैक्षिक और पद्धतिगत साहित्य एकत्र किया गया और अध्ययन किया गया, स्वास्थ्य कार्य की एक परियोजना तैयार की गई, स्वास्थ्य उपायों के कार्यान्वयन की योजना: सख्त, नींद का आयोजन, बच्चों को स्वस्थ जीवन शैली की आदतों, मालिश और स्वयं के तत्वों को शिक्षित करना -मालिश, विटामिन थेरेपी ( आवेदन 2).

बच्चे के मानसिक विकास का प्रत्येक चरण काफी हद तक उसके शारीरिक विकास के स्तर पर निर्भर करता है। आंदोलनों का विकास कम उम्र में सही न्यूरोसाइकिक विकास के संकेतकों में से एक है। स्वतंत्र गतिविधि में, बच्चे बड़े बच्चों की तुलना में अधिक चलते हैं, क्योंकि उम्र की विशेषताओं के कारण वे लंबे समय तक ध्यान केंद्रित नहीं कर पाते हैं, ड्राइंग करते हैं, किताबें देखते हैं। उनकी अधिकांश स्वतंत्र गतिविधि वस्तुओं और खिलौनों के साथ क्रिया में जाती है। कम उम्र में शारीरिक व्यायाम के उपयोग की अपनी विशेषताएं हैं:

सभी मोटर कार्य एक विशिष्ट कार्य से संबंधित हैं: "चलो गेंद को टोकरी में फेंक दें", आदि।

खेलों में, वे तुलना का सहारा लेते हैं: “चलो गेंदों की तरह कूदते हैं। चलो चुपचाप चूहों की तरह दौड़ें।"

समूह में प्रत्येक बच्चे के पास चलने के लिए पर्याप्त जगह होती है।

पालन अवश्य करें शारीरिक गतिविधि, अतिउत्तेजना की अनुमति न दें।

वे चरणों को ट्रैक करते हैं: पहले, निष्क्रिय आंदोलनों का अभ्यास किया जाता है, फिर संयुक्त, फिर नकल द्वारा, और अंत में, शब्द द्वारा।

न केवल उम्र, बल्कि बच्चों की व्यक्तिगत विशेषताओं को भी ध्यान में रखें।

ड्राइंग, मॉडलिंग में कक्षाओं के बाद, सक्रिय क्रियाओं वाले खेल खेले जाते हैं। हालाँकि, उन कक्षाओं के बाद जिनमें बच्चों को एकाग्र ध्यान देने की आवश्यकता होती है, वे कुछ नया नहीं सीखते हैं।

बच्चे के मोटर कौशल को विकसित करके, वे किसी विशेष क्षेत्र में विकास संबंधी देरी को ठीक करते हैं।

उदाहरण के लिए, भाषण विकारों (साथ ही भाषण विकास) का सुधार शब्दों के साथ आंदोलनों की प्रक्रिया में मोटर कौशल के विकास के साथ शुरू होता है। गीत, चुटकुले भाषण विकास की समस्याओं को हल करते हैं: भाषण की समझ विकसित होती है, बच्चे की सक्रिय शब्दावली का विस्तार होता है, एक वाक्यांश बनने लगता है।

मानसिक प्रक्रियाओं का विकास - ऐसे खेलों की मदद से जिनमें संवेदी प्रतिनिधित्व शामिल हैं: एक ही रंग की गेंदों को इकट्ठा करें, एक टोकरी में समान आकार; फर्श पर बिखरी गेंदों और क्यूब्स से, क्यूब्स चुनें ...

अनुकूली व्यवहार को विश्राम अभ्यास और विभिन्न मांसपेशी समूहों के वैकल्पिक तनाव और विश्राम से जुड़े आंदोलनों के साथ ठीक किया जा सकता है।

बच्चे का समाजीकरण - आंदोलनों और सामान्य विचारों के विकास की मदद से (एक वयस्क गाता है और आंदोलनों को दिखाता है, बच्चा उसकी नकल करता है), आंदोलनों और संचार (दो बच्चे हाथों से गुड़िया का नेतृत्व करते हैं ...)

बाहरी खेलों और अभ्यासों में प्रशिक्षण सुबह भावनात्मक रूप से उत्तेजक जिम्नास्टिक से शुरू होता है, जो कि किंडरगार्टन के लिए बच्चों के अनुकूलन की अवधि के दौरान किया जाता है। भावनात्मक रूप से उत्तेजक जिम्नास्टिक बच्चों को पूरे दिन सकारात्मक भावनात्मक स्थिति और स्वर प्राप्त करने की अनुमति देता है। यह संरचना में सरल है और बच्चों के लिए सुलभ है, उन्हें खुशी देता है और विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है।

प्राकृतिक ध्वनियों और शास्त्रीय संगीत का मानसिक प्रक्रियाओं पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

कार्य में उपयोग किए जाने वाले सभी संगीत और उपदेशात्मक सहायकों को सशर्त रूप से विभाजित किया गया है:

लाभ, जिसका उद्देश्य बच्चों को संगीत की प्रकृति (हंसमुख, उदास) का अंदाजा देना है।

लाभ जो बच्चों में संगीत अभिव्यक्ति के साधनों का एक विचार बनाते हैं। "बन किससे मिला?"

संगीत और उपदेशात्मक खेलों और मैनुअल का मुख्य उद्देश्य बच्चों में संगीत की क्षमताओं को एक सुलभ खेल रूप में बनाना है; उनमें लय की भावना विकसित करना, संगीत पाठों में प्राप्त ज्ञान का उपयोग करके स्वतंत्र क्रिया को प्रोत्साहित करना।

समूह में एक सकारात्मक भावनात्मक माइक्रॉक्लाइमेट बनाने के लिए, बच्चों के नामों को याद करने के लिए बैठक करते समय, बालवाड़ी में बच्चों के अनुकूलन की अवधि के दौरान संगीत और भाषण के खेल सक्रिय रूप से उपयोग किए जाते हैं।

"और हमारे पास कौन है?"

हमारे समूह में, हमारे समूह में बहुत सारे छोटे बच्चे हैं बहुत सारे छोटे बच्चे हैं। और हमारे पास ... बच्चे सुझाव देते हैं: ओलेआ!

"घर में कौन रहता है?" रूसी गीत "लाइक एट अवर गेट्स" की धुन। कोई घर में रहता है कोई लिउली-लिउली गाता है, कोई लिउली-लिउली रहता है, गाता है

खेल के अंत में, सभी बच्चे हाथ मिलाते हैं और एक घेरे में घूमते हैं, गाते हैं:

वे घर में एक साथ रहते हैं, वे एक साथ गीत गाते हैं।

संचार के अभिव्यंजक साधनों के विकास के लिए, ऐसे खेलों का उपयोग किया जाता है: "कौन आया?", "लगता है, दोस्तों, जो हमारे साथ खेलने आए थे?", "नाराज मत हो, मुस्कुराओ!", "हथेलियाँ"।

बच्चों के जीवन में रोज़मर्रा की सामान्य परिस्थितियाँ (विशेष रूप से बालवाड़ी में होने के पहले वर्ष में) खेल और व्यायाम के साथ होती हैं जो उनके स्वयं के शरीर को महसूस करने में मदद करती हैं, साथ ही साथ शारीरिक अकड़न से छुटकारा दिलाती हैं।

बच्चों के साथ काम करने में मानसिक प्रक्रियाओं पर सामंजस्यपूर्ण प्रभाव का उपयोग करना भी आवश्यक है, आसपास की वास्तविकता के शोर और ध्वनियों का प्रभाव: कक्षाओं के दौरान एक ध्वनि पृष्ठभूमि के रूप में, शासन के क्षणों में, उन्हें भार और तनाव से मुक्त करने के लिए।

इस प्रयोजन के लिए, बच्चों के लिए संगीत के साथ ऑडियो कैसेट और सीडी खरीदे गए, शास्त्रीय संगीत, संगीत निर्देशकों के साथ मिलकर, आयु-उपयुक्त रूसी लोक गीतों और संगीत का चयन किया गया, साथ ही प्राकृतिक और सामाजिक परिवेश के शोर और ध्वनियों के साथ रिकॉर्डिंग की गई।

कम उम्र में ही बच्चे कलात्मक क्षमता दिखाने लगते हैं। नाटकीकरण खेल बहुत उपयोगी होते हैं क्योंकि उनका उपयोग सभी प्रकार के कार्यों में किया जा सकता है। रंगमंच हमेशा एक परियों की कहानी, एक चमत्कार, एक रंगीन चरित्र और एक आकर्षक कथानक के साथ एक जादुई प्रदर्शन होता है। खेल में, कठोरता कम हो जाती है, बच्चा मुक्त हो जाता है, भावनात्मक और मानसिक क्षमताओं का विस्तार होता है, कल्पना और कल्पना विकसित होती है। उदाहरण के लिए, "बिल्ली" मुद्रा का अनुकरण करते हुए, बच्चा कुछ मांसपेशियों को आराम करना सीखता है। उसकी स्मृति "बिल्ली" की विशेषताओं को पुन: पेश करती है (बच्चा अपनी पीठ को झुकाता है, गड़गड़ाहट करता है, अपने घुटनों पर रेंगता है)। या हम उस रास्ते पर चलते हैं जिस तरह से एक बन्नी करता है - कूदता है, एक भालू शावक - waddling, एक चूहा - पैर की उंगलियों पर।

वर्तमान में, हमारे देश और दुनिया भर के देशों में दृष्टिबाधित बच्चों की संख्या में वृद्धि की विशेषता है।

इसलिए, बालवाड़ी में दृष्टि की रोकथाम सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक है। जीवी, निकुलिना (हम रक्षा करते हैं, दृष्टि विकसित करते हैं। -एस-पब: 2002.-124 सी) की सिफारिशों के बाद, आंखों के तनाव से जुड़े प्रत्येक पाठ के बाद, आंखों के पेशी तंत्र को सरल व्यायाम के साथ बच्चों में प्रशिक्षित किया जाता है:

हाउसप्लंट्स को माना जाता है, क्योंकि हरे रंग का दृष्टि पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

वे करीब और दूर की वस्तुओं की जांच करते हैं, खिड़कियों और घरों में खिड़की से बाहर देखते हैं।

वे अलग-अलग ऊंचाइयों पर चमकीले खिलौनों की व्यवस्था करते हैं ताकि बच्चे अपनी आँखों से एक निलंबित गेंद, कोठरी पर एक कॉकरेल खोजने के अनुरोध को पूरा करें, और आँखों के लिए सरल जिम्नास्टिक भी सीखें:

3-5 सेकंड के लिए अपनी आंखें कसकर बंद करें, फिर खोलें। 6-8 बार दोहराएं। 20 सेकंड के लिए तेजी से पलक झपकना।

अपनी आंखें कसकर बंद करें और खोलें। 5-6 बार दोहराएं।

दोनों आंखों की ऊपरी पलकों पर 1-2 सेकंड के लिए हल्का दबाव दें।

दृश्य विकारों की रोकथाम पर काम करते हुए, वे प्रकाश शासन के अनुपालन की निगरानी करते हैं, उचित फिट, तर्कसंगत दैनिक दिनचर्या का पालन, काम और आराम का संयोजन, ताजी हवा में चलने की उपस्थिति, उचित पोषण, अनुमति नहीं देते में शामिल करने के कारण दृश्य और सामान्य थकान शैक्षिक प्रक्रियाशारीरिक शिक्षा और फिंगर गेम, जुकाम की रोकथाम करते हैं।

2-3 वर्ष की आयु के बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता की शिक्षा निम्नलिखित क्षेत्रों में की जाती है:

1. सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल को बढ़ावा देना।

यह ज्ञात है कि बचपन में अच्छी और बुरी दोनों तरह की सबसे मजबूत आदतें बनती हैं। इसीलिए बहुत कम उम्र से ही बच्चे को स्वस्थ आदतों में शिक्षित करना इतना महत्वपूर्ण है, उन्हें समेकित करना ताकि वे आदत बन जाएँ। प्राथमिक पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों में सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल के गठन की समस्या इस उम्र के बच्चों की शिक्षा में सबसे अधिक प्रासंगिक है। और यह मूल रूप से कैसे सोचा गया, नियोजित और संगठित किया गया, यह इस बात पर निर्भर करता है कि क्या यह स्वास्थ्य, शारीरिक और मानसिक विकास को बढ़ावा देगा, साथ ही व्यवहार की संस्कृति की शिक्षा भी। मुख्य बात यह है कि इस उम्र में क्रियाओं की रूढ़िवादिता का तेजी से और स्थायी गठन होता है, एक ओर, उन्हें तोड़ना बहुत मुश्किल होता है - दूसरी ओर परिवर्तन। दूसरे शब्दों में, बच्चा क्रियाओं के एक निश्चित क्रम को आसानी से समझ लेता है, लेकिन उसमें बदलावों को मास्टर करना बहुत मुश्किल होता है।

सांस्कृतिक और स्वच्छ कौशल के गठन की प्रभावशीलता को प्राप्त करने के लिए, एक दीर्घकालिक योजना विकसित की गई है, जिसमें 2 खंड शामिल हैं - यह कक्षा और रोजमर्रा की जिंदगी में अध्ययन है, जहां संगठन के विभिन्न रूपों का उपयोग किया गया था: उपदेशात्मक खेल, खेल - अभ्यास, वार्तालाप, कथा पढ़ना, चित्र देखना, चित्र, अवलोकन, प्रदर्शन, कहानी सुनाना, याद रखना, भूमिका निभाने वाले खेल।

2. अपने शरीर की देखभाल करना सीखना, बुनियादी सहायता प्रदान करने का कौशल।

हाइजीनिक कल्चर किसी व्यक्ति के लिए उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि बोलने, लिखने, पढ़ने की क्षमता। स्व-देखभाल एक व्यक्ति को पवित्रता, स्वास्थ्य की भावना देती है: शरीर की प्रत्येक कोशिका अपने मालिक को परेशान किए बिना इष्टतम मोड में रहना शुरू कर देती है। एक व्यक्ति कितना आनंद लाता है, एक स्वस्थ और सामंजस्यपूर्ण रूप से काम करने वाले जीव की भावना!

यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा सीखे कि उसके शरीर में कोई अनावश्यक, बदसूरत अंग नहीं हैं, कि शरीर के सभी हिस्सों की समान रूप से लगातार देखभाल की जानी चाहिए और सबसे पहले, साफ रखा जाना चाहिए।

वे बच्चे को स्वच्छ व्यक्तिवाद सिखाते हैं: अपनी कंघी, अपना बिस्तर, अपना बर्तन, अपना रूमाल, अपना तौलिया, अपना टूथब्रश.

वे बच्चों को यह समझाते हैं कि शरीर को साफ रखना न केवल व्यक्तिगत स्वास्थ्य की रक्षा के लिए बल्कि दूसरों के स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण है।

शिक्षा न केवल कक्षा में, बल्कि रोज़मर्रा की ज़िंदगी में भी आयोजित की जाती है, जब ऐसी परिस्थितियाँ उत्पन्न होती हैं जो बच्चों को इस समस्या पर निर्णय लेने के लिए प्रेरित करती हैं।

3. शरीर के लिए क्या उपयोगी है और क्या हानिकारक है, इसके बारे में विचारों का निर्माण।

एल्बम "बच्चों के लिए आचरण के नियम" को डिजाइन किया गया था, जहां मानव शरीर पर सकारात्मक और नकारात्मक प्रभावों के लिए चित्रों और कविताओं का चयन किया गया था। शरीर के लिए सोने, चलने, खाने और अन्य शासन प्रक्रियाओं के महत्व पर विशेष ध्यान दिया गया।

आंदोलनों का विकास पूरी तरह से स्वास्थ्य की मजबूती सुनिश्चित नहीं करता है, इस तथ्य के कारण बच्चों को गुस्सा करने की सिफारिश की जाती है कि तापमान में परिवर्तन के लिए अनुकूलन मुश्किल है, बच्चे अक्सर बीमार हो जाते हैं जुकाम.

इसलिए, दैनिक दिनचर्या में सख्त प्रक्रियाओं पर विशेष ध्यान दिया जाता है। टेम्परिंग गतिविधियाँ, भौतिक संस्कृति के एक महत्वपूर्ण भाग के रूप में, स्वस्थ जीवन शैली की आदतों के निर्माण में योगदान करती हैं।

पूर्वस्कूली संस्था में घर की तुलना में सख्त व्यवस्था करना अधिक कठिन है। बच्चे, विशेष रूप से कम उम्र में, पर्याप्त स्वतंत्रता और आत्म-नियंत्रण नहीं रखते हैं, प्रक्रिया के दौरान गतिविधि को बनाए रखने की क्षमता। तरीकों का चयन करते समय, यह महत्वपूर्ण है कि वे कर्मचारियों के लिए थकाऊ नहीं हैं, कि वे बच्चे को नियंत्रित करना आसान बनाते हैं, पूरे समूह के साथ सख्त करते हैं। जब तक 2-3 बच्चे प्रक्रिया प्राप्त नहीं कर लेते, तब तक पूरे समूह के लिए प्रतीक्षा करना संभव नहीं है।

सख्त प्रक्रियाओं की तीव्रता से अधिक होने से अनुकूलन में व्यवधान हो सकता है, जो बच्चे के स्वास्थ्य और भलाई के बिगड़ने में प्रकट होता है। इसलिए, हम एयर हार्डनिंग पर बस गए। सख्त एजेंटों के परिसर में जो बच्चों के तंत्रिका तंत्र को अधिभार से बचाते हैं, ठीक से व्यवस्थित दिन की नींद एक विशेष भूमिका निभाती है। इस संबंध में, दो नियमों का उपयोग किया जाता है:

बच्चों को बिस्तर के लिए तैयार करते समय शांत वातावरण प्रदान करें। सोने से 30 मिनट पहले शोर करने वाले खेलों को हटा दें;

बिस्तर पर जाने से पहले सोने के कमरे को 3-5 डिग्री तापमान में कमी के साथ हवादार करें।

अपराह्न 3 बजे, बच्चे संगीत की ध्वनि से उठते हैं, एक नियम के रूप में, जल्दी और एक साथ, जबकि वे अपना कंबल उतारते हैं और 2-3 मिनट के लिए दो या तीन व्यायाम करते हैं। बाइक" व्यायाम, पेट से पीछे की ओर, "बीटल" ...) नर्सरी राइम के तहत व्यायाम किए जाते हैं: “यह कौन है जो पहले से ही जाग रहा है? किसने इतनी प्यारी तरीके से स्ट्रेच किया?", "चलो स्ट्रेच, स्ट्रेच, हम छोटे नहीं रहेंगे"... फिर "कांटेदार" रास्तों के साथ समूह में भागते हैं, जहां बच्चे विभिन्न प्रकार के चलने का प्रदर्शन करते हैं, और फिर व्यायाम करते हैं पैर के आर्च को मजबूत करें, आत्म-मालिश के तत्व।

हार्डनिंग एक कलात्मक शब्द के साथ है।

सुधारात्मक रास्तों पर चलना।

हमारे पैर संकरे रास्ते पर चल रहे हैं। यहां बताया गया है कि हम कैसे जानते हैं - एक-दो-तीन आओ, अधिक मज़ा, एक-दो-तीन तिली-बम, तिली-बम हम रास्तों पर चलते हैं, हम रास्तों पर चलते हैं, हम अपने पैरों को मजबूत करते हैं।

पैर मजबूत करने वाले व्यायाम:

पैरों से मसाज बॉल्स को रोल करना "मैं जा रहा हूं, मैं एक महिला के पास जा रहा हूं, दादा घोड़े पर, लाल टोपी में।"

सख्त कालीन पर पैर रगड़ना।

स्व-मालिश के तत्व - "बच्चे को हिलाएं", "चेबुरश्का", चेहरे की मालिश:

“सूरज जाग गया, गालों को छुआ, लेड किया और किरणों से सहलाया। सूरज जाग गया, माथे को छुआ, नेतृत्व किया और किरणों से सहलाया, आदि।

हथेलियों के बीच रोलिंग मसाज बॉल्स (अखरोट):

"गेंद, मेरे बच्चे, मेरी हथेली में है। मैं गेंद को अपनी हथेली में घुमाता हूँ, मैं अपने हाथों को गर्म करता हूँ। हथेली सूर्य है, और उंगलियाँ किरणें हैं। किरणें जगाओ, नन्हे हाथों को गर्म करो।

लयबद्ध संगीत का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है जो सख्तता के साथ होता है।

प्रभावी तरीके, सख्त पूरक, ठंडे पानी से हाथ धो रहे हैं (कोहनी तक पहुंचकर)। सख्त एजेंट के रूप में, वे बच्चों को नंगे पैर चलना सिखाते हैं। इसके अलावा, जो बच्चे अक्सर बीमार होते हैं, वे पहले फर्श पर मोजे में चलते हैं, और उसके बाद ही नंगे पैर। साल के अंत तक बच्चे बाथरूम में नंगे पैर चलते हैं।

श्वास एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। श्वास संबंधी व्यायाम सभी कल्याणकारी व्यायामों में शामिल हैं। दो, तीन साल के बच्चों के साथ काम करने में साधारण व्यायाम का उपयोग किया जाता है। आंदोलनों के अपर्याप्त रूप से विकसित समन्वय को ध्यान में रखा जाता है। इस उम्र में खेल तकनीकों, भावनात्मक-आलंकारिक अभ्यासों का उपयोग करना प्रभावी है। शिक्षक बच्चे के साथ व्यायाम करता है। अधिकांश अभ्यास प्रकृति में अनुकरणीय हैं: "टोंटी", "पंप", "जिद्दी गधा", "हवाई जहाज की उड़ान", "घोड़ा"।

अपने बच्चे के साथ कागज के टुकड़े, रूई, फुलाना, सिंहपर्णी पर फूंक मारें। होठों को गोल और थोड़ा आगे की ओर बढ़ाया जाना चाहिए।

एक बेसिन को पानी से भरें और हल्की वस्तुओं पर फूंक मारें। उदाहरण के लिए, एक नाव। या शायद यह मछली या बत्तख होगी।

बच्चों के साथ बुलबुले उड़ाएं।

खेल की उपेक्षा मत करो संगीत वाद्ययंत्र! पाइप, हार्मोनिकस उपयुक्त हैं। आप एक पूरे ऑर्केस्ट्रा में खेल सकते हैं, जहाँ माँ और पिताजी के अपने हिस्से होंगे।

मोमबत्तियाँ बुझाने की गति के लिए आप पिताजी के साथ प्रतियोगिताओं की व्यवस्था कर सकते हैं

उसके बाद आपको कौन कहेगा कि इसे करना बोरिंग है?

बच्चों को मालिश के तत्व सिखाने पर बहुत ध्यान दिया जाता है। मालिश - अपने आप में एक सख्त एजेंट नहीं है, लेकिन तापमान परिवर्तन के अनुकूलन को बढ़ाने में सक्षम है। हाथों और पैरों की स्व-मालिश एक ऐसी प्रक्रिया है जिसका उपयोग बच्चे को स्वतंत्र रूप से करने और करने के लिए किया जा सकता है। सबसे पहले, यह नर्सरी राइम्स के लिए हथेलियों को सहलाना है, प्रत्येक उंगली को ऊपर और नीचे गूंधना और रगड़ना है, फिर छह तरफा पेंसिल, अखरोट, हथेलियों के बीच मालिश गेंदों को रोल करना है।

जोड़ तोड़ गतिविधि के विकास से बहुत महत्व जुड़ा हुआ है। विभिन्न फिंगर गेम्स में योगदान देने का यह सबसे अच्छा तरीका है, क्योंकि वे सीधे भाषण के विकास से संबंधित हैं।

हाथ के विकास के खेल दोनों हाथों से विभिन्न नियंत्रित द्विपक्षीय आंदोलनों को करने का अवसर प्रदान करते हैं। उदाहरण के लिए, कागज को फाड़ते समय, एक हाथ कागज को शरीर की ओर खींचता है, और दूसरा, एक साथ विपरीत दिशा में।

बच्चों को पढ़ाया जाता है:

हथेलियों के बीच विभिन्न आकारों की गेंदों और गेंदों को रोल करें, कागज को फाड़ें, इसे गेंदों में रोल करें और इसके विपरीत, चिड़ियों, जानवरों की आकृति को दर्शाते हुए चिकनी कागज़ की गेंदों को चिकना करें, "कौन एक गांठ में छिपा है?"।

प्लास्टिसिन के एक टुकड़े से टुकड़ों को पिंच करें, विभिन्न छोटी वस्तुओं को एक बॉक्स से दूसरे हाथ में एक या दो हाथों से एक ही समय में स्थानांतरित करें; अलग-अलग रंगों की फलियाँ छाँटें या मटर से अलग-अलग फलियाँ ("चलो पक्षियों को खिलाएँ");

कागज को छोटे-छोटे टुकड़ों में फाड़ दें "हम खरगोशों के लिए घास चुनेंगे।"

स्टिक प्लास्टिसिन "हेजहॉग्स एंड हेजहोग्स", "सन" की एक बड़ी और छोटी गांठ में मेल खाता है।

अपनी उंगलियों से रेत पर (या सूजी पर) पक्षियों के निशान बनाएं, लेस बनाने का अभ्यास करें।

मटर के एक डिब्बे ("ड्राई पूल") में स्पर्श करके मूर्तियों की खोज करें।

सबसे पहले, सभी अभ्यास धीरे-धीरे किए जाते हैं। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि बच्चा सही ढंग से प्रजनन करे और हाथ और उंगलियों की स्थिति को बनाए रखे। जब सभी अभ्यास अच्छी तरह से ज्ञात हों, तो आप छोटी कहानियों, परियों की कहानियों को "अपने हाथों से बताना" पर जा सकते हैं।

रोजमर्रा की जिंदगी में सख्त करने की सबसे प्रभावी प्रक्रियाओं में से एक है टहलना। इसका वास्तव में प्रभाव होने के लिए, चलने की गतिविधियां पिछले पाठ के आधार पर बदल जाती हैं। इसलिए जिस पाठ में बच्चे बैठे थे, उसके बाद टहलने की शुरुआत दौड़ने, बाहरी खेलों से होती है; खेल के बाद, संगीत कार्यक्रम - अवलोकन, शांत खेल आदि से।

युवा समूह में तड़के की गतिविधियाँ।

क्रमांक कार्यक्रम समय 1 बच्चों की अनुपस्थिति में वेंटिलेशन के माध्यम से दिन में 3 बार 2 दिन में 2 बार मालिश 3 हवादार कमरे में सुबह व्यायाम 8.00-8.104 सुबह ठंडे पानी से धोना, सोने के बाद 5 कक्षा से पहले समूह को 2 बार हवा देना दिन में 6 ताजी हवा में टहलना दिन में 2 बार 7 साँस लेने के व्यायाम दिन में 2 बार 8 बिस्तर पर व्यायाम 15-00

4. दैनिक शारीरिक व्यायाम की आदत बनाना

एक स्वस्थ जीवन शैली के संकेतकों में से एक व्यक्ति का आंदोलनों, शारीरिक व्यायाम, उनके जीवन में उपयोग के प्रति दृष्टिकोण है। आज, जीवन के तीसरे वर्ष के बच्चों की मोटर गतिविधि के अध्ययन के परिणाम केवल भयावह हैं। किंडरगार्टन में रहने के दौरान, बच्चा केवल 1.5 - 2 घंटे चलता रहता है! इस समस्या को हल करने के लिए, एक मोटर मोड विकसित किया गया है, और शारीरिक व्यायाम करने के लिए गैर-मानक मैनुअल के साथ स्पोर्ट्स कॉर्नर को फिर से भर दिया गया है।

युवा समूह में मोटर मोड

क्रमांक घटनाएँ समय 1 व्यक्तिगत गतिविधि के विकास पर काम (खेल - व्यायाम; उंगली जिम्नास्टिक; साँस लेने के व्यायाम; सपाट पैरों की रोकथाम, आसन विकार)। हर सुबह, शाम, 5-10 मिनट की सैर पर। 2 सुबह व्यायाम रोजाना 8.00, अवधि 10 मिनट। .मिनट दैनिक आवश्यकतानुसार, कक्षाओं के प्रकार और सामग्री के आधार पर, अवधि 3 मिनट। वायु स्नान और सख्त प्रक्रियाओं, मालिश के साथ। हर दिन, जैसे बच्चे जागते और उठते हैं, 10 मिनट तक चलते हैं। 6 शारीरिक शिक्षा कक्षाएं सप्ताह में दो बार आयोजित की जाती हैं, 15 मिनट के लिए बच्चों की मोटर गतिविधि के स्तर को ध्यान में रखते हुए। 7 स्वतंत्र मोटर गतिविधि दैनिक एक शिक्षक के मार्गदर्शन में एक समूह कक्ष में और सुबह और शाम को हवा पर निर्भर करती है। बच्चों की व्यक्तिगत विशेषताओं पर 8 शारीरिक संस्कृति गतिविधियाँ महीने में एक बार 15 मिनट की अवधि।

5. स्वस्थ जीवन शैली में बच्चे के परिवार (माता-पिता) की जरूरतों का गठन और स्वास्थ्य को मजबूत बनाने और बनाए रखने में व्यक्तिगत उदाहरण

शिशुओं में स्वस्थ जीवन शैली के लिए आदतों के निर्माण पर काम करने वाले मुख्य सहयोगी माता-पिता हैं। उनसे मिलने के पहले दिनों से, उन्हें वह सब कुछ दिखाया और बताया जाता है जो बालवाड़ी में उनके बच्चों की प्रतीक्षा करता है, बच्चों के स्वास्थ्य से संबंधित मुद्दों पर विशेष ध्यान देता है। वे बच्चे के लिए भोजन, नींद, कपड़ों के संबंध में उनके अनुरोधों को सुनते हैं। माता-पिता की सहमति से सभी चिकित्सा और सख्त प्रक्रियाएं की जाती हैं।

कार्य मुख्य रूप से यह साबित करने के उद्देश्य से है कि माता-पिता की भागीदारी के बिना अच्छे परिणाम प्राप्त करना असंभव है, केवल वे ही अपने बच्चों के लिए सबसे महत्वपूर्ण उदाहरण हैं।

विभिन्न प्रकार के कार्य संबंधों को स्थापित करने में मदद करते हैं: कक्षाओं का प्रदर्शन, परामर्श, विषयगत माता-पिता-शिक्षक बैठकें, स्लाइडिंग फोल्डर जो किंडरगार्टन में बच्चों के जीवन को दर्शाते हैं। समूह बच्चों के जीवन से एक एल्बम रखता है, जिसमें परिवार के एल्बम से बच्चों की तस्वीरें भी होती हैं संक्षिप्त टिप्पणियाँअभिभावक। तस्वीरों का उपयोग अनुकूलन अवधि के दौरान किया जाता है, जब आप अपने, अपने परिवार, अपनी प्यारी दादी, एक खिलौने के बारे में एक कहानी संकलित करते हैं ...

स्वागत क्षेत्र में एक "यह दिलचस्प है!" कोना है, जिसमें एक स्वस्थ जीवन शैली की आदत बनाने के लिए सुझाव और सिफारिशें हैं, साथ ही एक बॉक्स "आपका प्रश्न हमारा उत्तर है", फोटो प्रदर्शनी "स्वस्थ शरीर में एक स्वस्थ मन" है। अक्सर आयोजित किए जाते हैं।

माता-पिता संयुक्त खेल आयोजनों में सक्रिय रूप से भाग लेते हैं, जिम्नास्टिक, शारीरिक शिक्षा कक्षाओं, सैर आदि के खुले दृश्यों में भाग लेते हैं, भौतिक संस्कृति विशेषताओं के अधिग्रहण और निर्माण में सहायता करते हैं, अपने बच्चों द्वारा घर पर ऐसे खेल - कक्षाएं आयोजित करने के लिए किए गए अभ्यास सीखते हैं। .

.3 प्रायोगिक कार्य के परिणाम

छोटे समूह के बच्चों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर किए गए कार्य का उद्देश्य अपने स्वयं के स्वास्थ्य और दूसरों के स्वास्थ्य के लिए एक जिम्मेदार रवैया पैदा करना था, बच्चों को शारीरिक व्यायाम, बाहरी खेलों, विशेष कक्षाओं के माध्यम से व्यावहारिक कौशल सिखाना उनकी मदद करने के लिए स्वास्थ्य, ताक़त बनाए रखने की क्षमता; अच्छी आदतों की शिक्षा और बुरी आदतों के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण का निर्माण, शारीरिक व्यायाम के उपयोग से परिचित होना। कक्षाओं के आधार पर, पूर्वस्कूली ने स्वतंत्रता, अवलोकन, ध्यान, स्मृति, कल्पना विकसित की, बाहरी दुनिया के साथ बातचीत करते समय प्राप्त छापों को सुव्यवस्थित किया, अपनी शब्दावली का विस्तार किया, खेल कौशल, शैक्षिक और प्रयोगात्मक खोज गतिविधियों का गठन किया।

प्रयोग के नियंत्रण चरण का उद्देश्य: छोटे समूह के बच्चों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर किए गए कार्य की प्रभावशीलता की पहचान करना।

काम के प्रायोगिक भाग के पूरा होने के बाद, युवा समूह के बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली के गठन का स्तर बढ़ गया, समूह के अधिकांश बच्चों में - उच्च स्तर (66%)। के साथ बच्चे कम स्तरएक स्वस्थ जीवन शैली - ये अक्सर बीमार बच्चे होते हैं जिनके साथ व्यक्तिगत कार्य करना आवश्यक होता है।

एक स्वस्थ जीवन शैली के व्यक्तिगत संकेतकों के लिए, प्रयोग के नियंत्रण चरण के परिणाम इस प्रकार हैं। युवा समूह के आधे से अधिक बच्चों में अच्छे स्वास्थ्य संकेतक (76%) हैं, 21% का औसत परिणाम है, स्वस्थ जीवन शैली के निम्न स्तर वाले बच्चे 3% हैं।

प्राप्त परिणामों से पता चलता है कि एक स्वस्थ जीवन शैली के स्तर में न केवल मात्रात्मक परिवर्तन हुए हैं, बल्कि गुणात्मक भी हैं - बच्चे अधिक सक्रिय, मोबाइल, स्वच्छता नियमों के पालन में अधिक सख्त हो गए हैं, न केवल स्वयं के संबंध में, बल्कि उनके लिए भी साथियों। संचालित कक्षाओं ने बच्चों को एक सुरक्षित जीवन शैली के नियमों से परिचित होने में मदद की, और इसलिए, चलने पर, बातचीत में, बच्चे खतरनाक स्थितियों को नोटिस करने लगे - एक पैदल यात्री लाल रंग में सड़क पार करने की कोशिश करता है, बच्चों में से एक ने बात की एक अजनबी को, बच्चे उसे चेतावनी देते हैं कि ऐसा करने की कोई आवश्यकता नहीं है, आदि। प्राप्त परिणामों से पता चलता है कि कक्षाओं और गतिविधियों ने बच्चों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के स्तर में वृद्धि की है।

निष्कर्ष

पाठ्यक्रम का काम प्राथमिक पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली बनाने की समस्या से संबंधित है। पूर्वस्कूली आयु शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की नींव के निर्माण में निर्णायक है। इस स्तर पर यह महत्वपूर्ण है कि बच्चों को एक स्वस्थ जीवन शैली के ज्ञान के आधार और व्यावहारिक कौशल, व्यवस्थित शारीरिक शिक्षा और खेल के लिए एक सचेत आवश्यकता का निर्माण करना चाहिए।

पहला अध्याय पूर्वस्कूली बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण के लिए सैद्धांतिक नींव पर चर्चा करता है। एक स्वस्थ जीवन शैली को दो स्थितियों से माना जाता है: स्वास्थ्य के कारक के रूप में, बच्चे का पूर्ण विकास और उसमें स्वस्थ व्यवहार कौशल के निर्माण के लिए मुख्य स्थिति के रूप में। एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर कार्य का कार्यान्वयन कक्षाओं, आहार, खेल, सैर, व्यक्तिगत कार्य और बच्चों की स्वतंत्र गतिविधि के माध्यम से किया जाता है। एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर काम करने में माता-पिता के साथ काम करने का संगठन बहुत महत्व रखता है, यहां तक कि सबसे अच्छा कार्यक्रम और कार्यप्रणाली भी पूर्ण परिणाम की गारंटी नहीं दे सकती है यदि परिवार स्वस्थ जीवन शैली के सिद्धांतों का पालन नहीं करता है।

दूसरे अध्याय में, MKDOU एनिन्स्की किंडरगार्टन नंबर 5 के छोटे समूह के बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली के गठन के लिए विकसित प्रणाली का व्यावहारिक महत्व निर्धारित किया गया था। सबसे पहले, हमने स्वस्थ जीवन शैली के बारे में बच्चों के ज्ञान को समृद्ध करने, मोटर और संज्ञानात्मक गतिविधि को प्रोत्साहित करने पर केंद्रित एक विकासशील वातावरण का आयोजन किया। काम ने बच्चों की उम्र और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखा। हर नए दिन की शुरुआत मॉर्निंग एक्सरसाइज से होती है। उसने सभी को खुश किया और पूरे दिन के लिए ऊर्जा से भर दिया, एक अच्छा मूड बनाया।

प्रायोगिक कार्य के महत्वपूर्ण घटक थे: बच्चों की व्यक्तिगत स्वच्छता; हवादार; गीली सफाई; आहार; उचित हाथ धोना; बच्चों को एक स्वस्थ जीवन शैली की मूल बातें सिखाना।

कक्षा में, बच्चों को शारीरिक संस्कृति, व्यवहार की संस्कृति और व्यक्तिगत स्वच्छता से परिचित कराया गया।

डायग्नोस्टिक्स ने दिखाया कि काम के परिणामस्वरूप, बच्चों में स्वस्थ जीवन शैली के क्षेत्र में ज्ञान का स्तर काफी बढ़ गया है, उनके स्वयं के स्वास्थ्य और दूसरों के स्वास्थ्य के प्रति उनका दृष्टिकोण बदल गया है। टिप्पणियों के दौरान, यह पता चला कि बच्चे सचेत रूप से अपने स्वास्थ्य को मजबूत करने से संबंधित होने लगे। माता-पिता की समझ है कि बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण में एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक एक वयस्क का उदाहरण है। माता-पिता की बैठकों, परामर्शों में, उन्हें बच्चे के स्वास्थ्य का आकलन करना सिखाया गया, माता-पिता को साहित्य, ब्रोशर की सलाह दी गई। माता-पिता के लिए हेल्थ कॉर्नर में सिफारिशें और सलाह तैयार की गई थी।

माता-पिता बच्चों में अच्छी आदतों के निर्माण के लिए अधिक समय और ध्यान देने लगे, उनके व्यवहार के प्रति अधिक चौकस होने लगे, बुरी आदतों से छुटकारा पाने की कोशिश करने लगे। सूचना, परामर्श, अभिभावक बैठकों के माध्यम से माता-पिता के बीच शैक्षिक कार्य ने सकारात्मक परिणाम दिए।

इस प्रकार, यह प्रायोगिक रूप से स्थापित किया गया है कि यदि विकासात्मक वातावरण को ठीक से व्यवस्थित किया जाता है, तो बच्चों की उम्र की विशेषताओं को ध्यान में रखा जाता है, माता-पिता एक स्वस्थ जीवन शैली पर काम में शामिल होते हैं, और पूर्वस्कूली बच्चों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण पर व्यवस्थित रूप से काम करते हैं। , यह बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करने में योगदान देगा, स्वास्थ्य के बारे में एक विचार तैयार करेगा, मूल्य के बारे में, एक स्वस्थ जीवन शैली की उपयोगी आदतें और कौशल विकसित करेगा, जो आगे की गई परिकल्पना की पुष्टि करता है।

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यह सभी विश्वासियों के लिए सबसे बड़ी छुट्टियों में से एक का जश्न मनाने का समय है - मसीह का जन्म। यह एक महान दिन है, जो पृथ्वी पर उद्धारकर्ता के आने का प्रतीक है। 2017 में, किसी भी अन्य वर्ष की तरह, क्रिसमस 7 जनवरी को मनाया जाता है।...
रूस में मदर्स डे - छुट्टी का इतिहास और विशेषताएं मदर्स डे एक रूसी या विश्व अवकाश है

छुट्टी कैलेंडर में एक विशेष तिथि है, जो हम में से प्रत्येक के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति - माँ को समर्पित है। जैसा कि आप जानते हैं, सभी माताओं को समर्पित छुट्टी हाल ही में रूस में दिखाई दी, लेकिन लोगों को पहले से ही प्यार हो गया है और ...
महिलाओं की नाव गर्दन पोशाक

व्यवस्थापक 2015-06-03 पूर्वाह्न 3:52 बजे यह नया लेख विभिन्न प्रकार और कटौती के कॉलर की डिजाइन सुविधाओं, उनके प्रसंस्करण के तरीकों और गर्दन के साथ कनेक्शन के लिए समर्पित है। और इस पोस्ट के साथ, मैं अपने ब्लॉग पर एक नया खंड खोल रहा हूँ: 100...
सप्ताह के दिनों तक मैनीक्योर और पेडीक्योर के लिए चंद्र कैलेंडर सितंबर में पेडीक्योर कब करें

बदलना पसंद है? वैदिक ज्योतिषी तारा शांति से चंद्र बाल कटवाने के कैलेंडर में "सुंदर" परिवर्तन के लिए सबसे अच्छे दिन - विशेष रूप से LiS.pw के लिए। ब्यूटी सैलून जाने के लिए सही दिन चुनें! 11 सितंबर चंद्र दिवस। 12 चंद्र दिवस। इस पर ...

स्वस्थ पारिवारिक जीवन शैली।

बच्चों का तर्कसंगत पोषण।

सख्त।

पूर्वस्कूली बच्चों में एक स्वस्थ जीवन शैली की नींव के निर्माण में एक पूर्वस्कूली संस्था और एक परिवार की सहभागिता

विषय पर: पद्धतिगत विकास, प्रस्तुतियाँ और नोट्स

बालवाड़ी में कल्याण कार्य

बालवाड़ी में पुनर्वास

पूर्वस्कूली शिक्षण संस्थानों में प्रीस्कूलरों के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली की नींव का गठन

ट्यूशन

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