स्तनपान के दौरान मासिक धर्म के बारे में वह सब कुछ जो आपको जानना चाहिए। माँ का आहार

प्यार करती मांसंतान के स्वास्थ्य का हमेशा ध्यान रखें। और नवजात शिशु के लिए सबसे जरूरी चीज क्या है? समस्या को हल करने के लिए महत्वपूर्ण बिंदुओं में से एक है - आप किसके साथ खा सकते हैं स्तनपाननर्सिंग मां, क्योंकि दूध के साथ-साथ वह बच्चे को अपने आहार के दोनों उपयोगी घटक देगी, और इतना नहीं।

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स्तनपान के दौरान आप क्या खा सकते हैं और क्या नहीं

सबसे पहले, आपको तैयार करना चाहिए - यहां तक ​​​​कि सबसे सख्त आहार भी आपको स्तनपान के पहले महीने में मदद नहीं करेगा - बच्चा बाहरी दुनिया के लिए अनुकूल है, पेट के माध्यम से भोजन का सेवन करता है, न कि गर्भनाल, इसलिए कभी-कभी उसे गैस हो सकती है , आंतों का शूलया दस्त। आपको इससे डरना नहीं चाहिए - बच्चा बहुत जल्दी नई परिस्थितियों के लिए अभ्यस्त हो जाएगा, और फिर माँ के आहार में नए उत्पादों को धीरे-धीरे पेश करना संभव होगा।

किसी भी भोजन के प्रति अपने बच्चे की प्रतिक्रिया पर नज़र रखने के लिए आप एक भोजन डायरी रख सकते हैं। हर दिन, आपने जो भोजन किया और अपने बच्चे के व्यवहार को लिखें।

अनुमत उत्पादों की एक छोटी सूची

1. सब्ज़ियाँ. जरूरी है कि हीट ट्रीटमेंट में सबसे पहले इन्हें कच्चा खाने से परहेज करें। सेंकना, उबालना, उबालना। एक महीने के बाद ताजा निचोड़ा हुआ रस संभव है। तीन के बाद - मेनू में ताजी सब्जियां दर्ज करें। >>>
2. फल. अंगूर, खट्टे फल, आम, पपीता, एवोकाडो, स्ट्रॉबेरी और रसभरी से दूर रहें। सेब सिर्फ पके हुए हैं, उन्हें छीलने की कोशिश करें। आप सुरक्षित रूप से केले खा सकते हैं। एक महीने के बाद ताजा निचोड़ा हुआ रस संभव है। तीन के बाद - आप हर दो दिन में एक नया फल दे सकते हैं, बच्चे की प्रतिक्रिया देखें। >>>
3. आप लगभग सभी अनाजों का उपयोग कर सकते हैं, वे पाचन में मदद करते हैं, इसके अलावा, वे संतोषजनक होते हैं और कई पोषक तत्व होते हैं। तत्काल अनाज को छोड़कर।
4. तरह-तरह के सूपसब्जी शोरबा में।
5. मांसहम सभी उत्पादों से अलग खाते हैं और केवल दुबले होते हैं।
6. पनीर।
7. कुक्कुट मांस।
8. डेयरी उत्पादोंआप एक सप्ताह में प्रवेश कर सकते हैं - केफिर, किण्वित पके हुए दूध (इसका उपयोग करना बेहतर है, यह केफिर की तुलना में नरम है), पनीर, दही, दही।
9. मछली (समुद्र, नदी) उबली हुई, सब्जियों के साथ बेक किया हुआ। ()
10. अंडेआप खा भी सकते हैं, लेकिन याद रखें कि यह एक एलर्जेन है।
11. रोटीकम मात्रा में एडिटिव्स के साथ खाया जा सकता है - उदाहरण के लिए, चोकर के साथ।
12. मिठाई के बहकावे में न आएंहालाँकि, आप सूखे मेवे, बिस्कुट, बिस्कुट, बैगेल खा सकते हैं।
13. मक्खन और वनस्पति तेल।
14. सूखे पटाखे, कुकीज़, मुरब्बा, मार्शमैलोज़, मार्शमैलोज़ (कोई चॉकलेट नहीं)।
15. कमजोर हरी और काली चाय, कमजोर कॉफी, फल पेय, खाद, हर्बल चायटकसाल, अजवायन के फूल और अजवायन के फूल के साथ, अभी भी खनिज पानी।
16. एक महीने के बाद, आप धीरे-धीरे मेनू में प्रवेश कर सकते हैं बोर्स्ट, खट्टा क्रीम, नट्स, फ्रूट ड्रिंक, जैम.

छह महीने के बाद आप खा सकते हैं शहद, विभिन्न हर्बल मसाले, फलियां, समुद्री भोजन. साथ ही इस दौरान आप खा भी सकते हैं पास्ता, पनीर, मौसमी फल और सब्जियां(यह महत्वपूर्ण है, केवल मौसम के लिए!)।

माताओं ध्यान दें!

हेलो गर्ल्स) मैंने नहीं सोचा था कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या मुझे प्रभावित करेगी, लेकिन मैं इसके बारे में लिखूंगा))) लेकिन मुझे कहीं नहीं जाना है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: मैंने स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा पाया बच्चे के जन्म के बाद? मुझे बहुत खुशी होगी अगर मेरा तरीका आपकी भी मदद करे ...

इसके अलावा, आपको स्टॉप उत्पादों के बारे में जानने की जरूरत है, जिसका उपयोग सभी नर्सिंग माताओं के लिए सख्त वर्जित है। सबसे पहले, यह है:

1. अल्कोहल।
2. चॉकलेट, कुछ मीठे खाद्य पदार्थ - पेस्ट्री, विशेष रूप से विभिन्न रंगों और विकल्प के साथ।
3. कॉफी और चाय, कम से कम पहले छह महीनों के लिए इससे परहेज करें। बाद में, आप उनका उपयोग कर सकते हैं, लेकिन केवल उच्च गुणवत्ता वाले, कॉफी - अच्छी तरह से पीसा, चाय - पीसा, बैग में नहीं। ध्यान!अपवाद विशेष चाय है, तथाकथित, जिसमें सौंफ, जीरा, नींबू बाम, सौंफ - ऐसे स्तन के दूध की चाय शामिल हैं।
4. अर्द्ध-तैयार उत्पादों से, कृत्रिम परिरक्षकों और रंजक वाले उत्पादों से, आपको बचना चाहिए, आप केवल उच्च-गुणवत्ता और ताज़ा उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं।
5. कार्बोनेटेड पेय को भी छोड़ देना चाहिए - वे न तो बच्चे को और न ही मां को कोई लाभ पहुंचाएंगे।
6. लहसुन, प्याज और अन्य मसालेदार भोजन।
7. स्मोक्ड मांस, सॉसेज, मछली से।
8. वसायुक्त मांस और वसा से।
9. फलियां और काली रोटी से।
10. सौकरकूट, मूली, मूली, किण्वित पनीर (सलुगुनि, पनीर, अदिघे), सॉसेज, हैम से।
11. विदेशी फलों से।

ऐसा माना जाता है कि बच्चा पहले 5-6 मिनट में स्तन से दूध चूसता है, बाकी समय वह बस अपनी चूसने की वृत्ति को संतुष्ट करता है और अपनी माँ के साथ संवाद करने में आनंद लेता है। उसे ऐसे आनंद से वंचित न करें। हालाँकि, यदि दूध पिलाने में 1 घंटे से अधिक की देरी हो रही है, और बच्चा अभी भी सो नहीं रहा है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और इस व्यवहार के कारणों का पता लगाना चाहिए। आइए हम तुरंत ध्यान दें बच्चे के जन्म के बाद पहले 6-8 सप्ताह केवल स्तनपान की प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित करने और किसी भी चीज़ से विचलित न होने के लिए सबसे अच्छा है। यह दुद्ध निकालना को बढ़ावा देता है।(दूध उत्पादन), और इसके संक्रमण, इसलिए बोलने के लिए, ऑपरेशन के स्वचालित मोड में, जिसके बाद आप लाभ के साथ समय बिताने के बारे में सोच सकते हैं।

आराम

एक युवा मां को मुख्य चीज चाहिए आराम। इसलिए, दूध पिलाने के दौरान सबसे स्वाभाविक बात यह है कि बच्चे के साथ आराम करने के लिए लेट जाएं। माँ को बस एक दिन के आराम की ज़रूरत है, क्योंकि इस समय के दौरान आप अपनी ताकत बहाल कर सकते हैं, और दूध के अगले हिस्से में काफी वृद्धि होगी। यदि आप वास्तव में चाहते हैं, तो कभी-कभी आप टीवी देख सकते हैं, बस इसे धीमी आवाज में चालू करें। वायरलेस हेडफ़ोन का उपयोग करना सुविधाजनक है। स्वाभाविक रूप से, आपको स्क्रीन के करीब नहीं, बल्कि जहां तक ​​​​संभव हो (कम से कम 2-3 मीटर दूर) बैठने की जरूरत है। इसके अलावा, आप रेडियो, संगीत, यहाँ तक कि एक ऑडियोबुक भी सुन सकते हैं।

सीखना

ऐसी माताएँ हैं जो माता-पिता की छुट्टी पर अध्ययन करना जारी रखती हैं। ठीक है, खिलाने के समय, पढ़ना, पाठ्यपुस्तक से कार्यों को पूरा करना, भाषा पाठ्यक्रम सुनना, विदेशी शब्द सीखना आदि काफी संभव है।

एक दोस्त के साथ जीवन पर चर्चा करें

बच्चे की देखभाल करने वाली कई महिलाओं में संचार की बहुत कमी होती है। बेशक, दूध पिलाने के दौरान, माँ के पड़ोसी के साथ चैट करने की संभावना नहीं है। लेकिन, फोन पर बात करने का अवसर है।

इंटरनेट?

यदि एक युवा मां कंप्यूटर और इंटरनेट के बिना जीवन की कल्पना नहीं कर सकती है, तो खिलाने के दौरान "वेब" पर जाने में कुछ भी अपराधी नहीं है। क्या बच्चे के साथ कंप्यूटर पर रहना संभव है? इस प्रश्न का स्पष्ट रूप से उत्तर देना कठिन है, इसका अभी तक पर्याप्त अध्ययन नहीं किया गया है। स्वाभाविक रूप से, कुछ सावधानियों का पालन किया जाना चाहिए, जैसा कि किसी भी मामले में होता है घर का सामानरोकने के लिए हानिकारक प्रभावविद्युत चुम्बकीय। इन उपायों के अनुपालन में मुख्य रूप से उपयोग शामिल है आधुनिक मॉडलमॉनिटर। सबसे सुरक्षित में, सबसे पहले, बंद धातु स्क्रीन विधि (जैसे टीवी) का उपयोग करके स्थापित सुरक्षा के साथ मॉनिटर, साथ ही "कम विकिरण" या लिक्विड क्रिस्टल स्क्रीन के साथ चिह्नित मॉडल। कंप्यूटर पर काम और स्तनपान को मिलाकर, आपको याद रखना चाहिए: बच्चे से मॉनिटर तक की दूरी कम से कम 70 सेमी होनी चाहिए, और इसके पीछे बिताया गया समय 30-40 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए।

अपनी मांसपेशियों को मजबूत करें

आप एक नर्सिंग महिला को और क्या सलाह दे सकते हैं? वापस शेप में आने के लिए शेप में वापस आएं। एक ऐसा व्यायाम है जिसे बिना उठे ही नहीं, बल्कि बैठकर और लेटकर भी किया जा सकता है। यह एक केगेल व्यायाम है जिसका उद्देश्य योनि और गुदा की मांसपेशियों के स्वर को बढ़ाना है, एक नियम के रूप में, बच्चे के जन्म के बाद कम होना। आप इसे जन्म के लगभग अगले दिन कर सकते हैं, लेकिन एक चेतावनी के साथ: यदि जन्म बीत चुका है सहज रूप में, और महिला को कोई भड़काऊ बीमारी, पोस्टऑपरेटिव टांके और अन्य जटिलताएं नहीं हैं। अन्य सभी मामलों में, आपको पहले डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। केगेल व्यायाम इस तरह किया जाता है: आपको योनि और गुदा में मांसपेशियों को मजबूती से कसने की जरूरत है और इस अवस्था को कम से कम 8-10 सेकंड तक बनाए रखने की कोशिश करें। फिर धीरे-धीरे तनाव कम करें, कुछ सेकंड के लिए मांसपेशियों को आराम दें। और इसलिए - कम से कम 25 बार। इसके अलावा, आपको प्रति दिन कई दोहराव करने की जरूरत है। युवा माताओं को यह ध्यान रखना चाहिए कि योनि और गुदा की मांसपेशियों की टोन में कमी अप्रिय परिणामों से भरी होती है। यह खुद को मूत्र असंयम, शौच में कठिनाई (कब्ज की प्रवृत्ति) और सेक्स के दौरान संवेदी धारणाओं में कमी के रूप में प्रकट कर सकता है।

अपने हाथ छुड़ाओ

तथाकथित स्लिंग, एक पैचवर्क धारक जो बच्चे को ले जाने के लिए प्रयोग किया जाता है, एक बच्चे के साथ एक महिला के जीवन को बहुत आसान बना देगा। इसके साथ, आप अपने बच्चे को रोजमर्रा की चिंताओं से दूर हुए बिना खिला सकते हैं, क्योंकि दुर्भाग्य से, किसी ने अभी तक घर के कामों को रद्द नहीं किया है। यदि परिवार विशेष रूप से टुकड़ों के लिए पूर्ण मौन बनाने की कोशिश नहीं करता है, तो वैक्यूम क्लीनर की आवाज़ बच्चे को बिल्कुल भी नहीं डराएगी। और फूलों को पानी देते समय हवा का आर्द्रीकरण सभी को लाभ पहुंचाएगा। एक बच्चे की देखभाल में, माताओं के पास अक्सर खाने के लिए एक निवाला लेने का भी समय नहीं होता है। यदि बच्चा गोफन में है, तो महिला "भोजन" को मिलाने और शांति से खाने में सक्षम होगी, जबकि बच्चा स्तन के दूध का आनंद लेता है। बस टेबल पर बेहतर तरीके से बैठें ताकि बच्चा उससे दूर रहे। विदेशी जनजातियों के जीवन से सभ्य दुनिया में गोफन का विचार आया, जिसमें महिलाएं अपने बच्चों को जन्म से ही इस तरह से ले जाती हैं। हालांकि, इस तरह के उपकरण में बच्चा किस उम्र में हो सकता है, इस बारे में आर्थोपेडिस्टों की राय अलग है। कुछ का तर्क है कि एक नवजात शिशु को भी गोफन में रखा जा सकता है (यह सब धारक के मॉडल पर निर्भर करता है और इसमें बच्चा कैसे स्थित है, लंबवत या क्षैतिज रूप से)। दूसरों को यकीन है कि पैचवर्क धारक का उपयोग छह महीने से पहले नहीं किया जा सकता है। स्लिंग में बिताए गए समय के लिए अनुशंसाएँ भी भिन्न होती हैं। कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​​​है कि बच्चा हर समय वहां रह सकता है, अन्य (रूसी लोगों सहित) का मानना ​​​​है कि आप इसमें बच्चे को दिन में 40 मिनट से ज्यादा नहीं रख सकते हैं, और केवल आवश्यकतानुसार। और बच्चे के सो जाने के बाद, आप उसे धीरे से पालने में डाल सकते हैं।

बड़े बच्चों के साथ संवाद करें

यदि बच्चा परिवार में पहला बच्चा नहीं है, तो उसके दूध पिलाने का समय बड़ों को समय देने का एक शानदार मौका है। और ऐसे क्षण में माँ और बच्चे के बगल में उनकी उपस्थिति और भी उपयोगी होती है - इस प्रकार, अवचेतन स्तर पर, बच्चे आवश्यकता के बारे में विचार बनाते हैं स्तनपान. एक शब्द में, खिलाने के समय के उपयोगी और रोचक उपयोग के लिए इतने कम अवसर नहीं हैं। और हर माँ, अगर वह कोशिश करे, तो अपने विकल्पों के साथ आने में सक्षम होगी। मुख्य बात यह है कि उसके प्यारे बच्चे को अच्छी तरह से खिलाया जाता है, मातृ प्रेम को उसकी संपूर्णता में महसूस करता है।

बिना किसी अपवाद के हर युवा माँ चाहती है कि उसका बच्चा स्वस्थ और खुश रहे। यही कारण है कि यह किसी भी युवा मां के लिए सबसे अधिक दबाव वाले मुद्दों में से एक रहा है और रहेगा कि स्तनपान के दौरान उसका पोषण क्या होना चाहिए।

यह कोई रहस्य नहीं है कि स्तनपान के दौरान मां का पोषण उन कारकों में से एक है जिन पर बच्चे की भलाई निर्भर करती है। बच्चे के जन्म के बाद पहले महीने में इसे याद रखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। इस समय, एक नर्सिंग मां के लिए सही खाना काफी मुश्किल होता है, क्योंकि उसके पास अचानक बहुत अधिक मात्रा में काम होता है, जिसके लिए उसके पास अनुकूल होने का समय नहीं होता है। यह बच्चे के जन्म के बाद मां की शारीरिक स्थिति को भी महसूस करता है।

ये सभी कारक अक्सर एक नर्सिंग मां के आहार में कलह लाते हैं, और इस तरह उसे ठीक से और संतुलित खाने की अनुमति नहीं देते हैं।

यह इतना महत्वपूर्ण क्यों है

से उचित पोषणस्तनपान कराने से मां के स्वास्थ्य के साथ-साथ बच्चे के स्वास्थ्य पर भी असर पड़ता है।

अपने जीवन के पहले 3-4 महीनों में हर बच्चे को इसकी आवश्यकता होती है विशेष ध्यानऔर चिंता करता है, क्योंकि उसका शरीर परिस्थितियों के अनुकूल हो जाता है पर्यावरण. कई माताएं इस समय अपने स्वयं के पोषण के मुद्दे पर एक जिम्मेदार दृष्टिकोण अपनाने की कोशिश करती हैं ताकि बच्चे को इस तरह की परेशानियों से बचने में मदद मिल सके, उदाहरण के लिए, आंतों का शूल, खाद्य एलर्जी, कब्ज, दस्त, आदि।

बच्चे के जन्म के बाद का पहला महीना एक महिला के लिए उसकी भलाई से जुड़ी एक कठिन अवधि होती है। कई इसका सामना कर रहे हैं अप्रिय घटनाकब्ज की तरह।

सबसे अधिक बार, वे इस तथ्य से जुड़े होते हैं कि आंत, जो पहले विकसित गर्भाशय द्वारा दृढ़ता से विस्थापित हो गई थी, जगह में गिर जाती है। यह गर्भावस्था और प्रसव के बाद कमजोर मांसपेशियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है, जो कब्ज का कारण बनता है। आमतौर पर बच्चे के जन्म के बाद पहले या दो महीने में सब कुछ अपने आप ठीक हो जाता है।

एचबी के साथ उचित पोषण के नियम

उचित पोषण नर्सिंग मां की स्थिति को काफी कम करने में मदद करता है।

1. बच्चे के जन्म के पहले महीनों में, एक नर्सिंग मां के मेनू में उबली हुई या पकी हुई सब्जियां और फल अधिकतम होने चाहिए।
2. कब्ज की समस्या होने पर ताजी रोटी और अन्य पके हुए पदार्थ खाने से परहेज करना चाहिए।
3. नर्सिंग मां के आहार में पहले पाठ्यक्रमों को शामिल करना आवश्यक है: सब्जी सूप, दूसरे शोरबा पर सूप।
4. एक नर्सिंग मां के लिए पीने का आहार बेहद महत्वपूर्ण है। यह मुख्य राहकब्ज से लड़ो। साथ ही, द्रव की कमी स्तन के दूध की मात्रा पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है।
5. तंदुरूस्ती के लिए और जल्दी ठीक होनाबच्चे के जन्म के बाद, एक युवा मां के मेनू में बी विटामिन, पशु प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ होने चाहिए: चिकन पट्टिका, टर्की, बीफ, अनाज।
6. आंतों पर भार को कम करने के लिए, आपको मां के आहार को दिन में 5-6 बार, छोटे भागों में बांटना चाहिए।

स्तनपान के दौरान बच्चे की सेहत सीधे तौर पर मां के पोषण पर निर्भर करती है।

बच्चे के जीवन के पहले 3-4 महीनों में सही खाना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

किस पर ध्यान दें

कभी-कभी सबसे हानिरहित भोजन भी पहली नज़र में कुछ समस्याएं पैदा कर सकता है बच्चा.

यह कभी न भूलें कि हर बच्चा अलग होता है। कुछ उत्पादों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता को अनदेखा करना असंभव है!

तो, किस लोकप्रिय स्वस्थ उत्पाद की प्रतिक्रिया आपके लिए पूर्ण आश्चर्य के रूप में आ सकती है?

बच्चे का शरीर एलर्जीनिक खाद्य पदार्थों के प्रति बहुत संवेदनशील है, एलर्जी पहले से ही एक चेरी के उपयोग से प्रकट हो सकती है।

माँ क्या मिठाई खा सकती है

सबसे पहले, नर्सिंग मां के आहार में मिठाई बच्चे के लिए कई समस्याएं पैदा कर सकती है। हालाँकि, ऐसे उत्पाद हैं जो आमतौर पर बच्चे द्वारा अच्छी तरह से सहन किए जाते हैं और आपको अपनी माँ के मेनू में विविधता लाने की अनुमति देते हैं। यह:

• बिस्किट कुकीज़;
• सफेद मार्शमॉलो;
• तुर्की प्रसन्नता, पेस्टिल;
• पाम फैट के बिना गाढ़ा दूध;
• रंगों के बिना मुरब्बा;
• रंजक और सुगंधित योजक के बिना दही।

माँ और बच्चे के लिए क्या खाना अच्छा है

स्तनपान के समय मां को अपने आहार में विटामिन और बीम से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए।

हालाँकि पहले तो प्रतिबंधों के कारण ऐसा करना काफी कठिन है, लेकिन जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, माँ के मेनू को धीरे-धीरे विस्तृत किया जाना चाहिए और सभी प्रकार की उपयोगी चीजों से समृद्ध किया जाना चाहिए। कोशिश करें कि आप अपने निवास क्षेत्र में उगने वाले मौसमी फल, सब्जियां ही खाएं:

• साग (डिल, अजमोद, हरा प्याज);
• फल, सब्जियां: चुकंदर, गाजर, प्याज, आलू, पत्ता गोभी (बच्चे के जन्म के 6 महीने से पहले नहीं);
• अनाज: एक प्रकार का अनाज, चावल, दलिया, बाजरा, गेहूं, जौ, आदि;
• सफेद मांस: चिकन स्तन, टर्की, बीफ, पोल्ट्री लीवर;
• डेयरी उत्पाद: दूध, पनीर, कम वसा वाले केफिर, बिना भराव के दही;
• अंडे का सफेद भाग (प्रसव के बाद पहली बार, दो से अधिक अंडे नहीं)। समय के साथ-साथ उबले अंडे, तले हुए अंडे आदि को डाइट में शामिल किया जा सकता है।

माँ जीवी के साथ क्या नहीं खा सकती हैं

काश, स्तनपान के समय, एक महिला के आहार को ऐसे खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से बाहर या सीमित कर देना चाहिए:

1. अल्कोहल;
2. चॉकलेट;
3. साइट्रस;
4. मेयोनेज़, केचप;
5. कार्बोनेटेड ड्रिंक्स;
6. कॉफ़ी;
7. कडक चाय।

हमने यथासंभव उन मूल सिद्धांतों को निर्धारित करने का प्रयास किया जिनके द्वारा एक नर्सिंग मां के आहार को संकलित किया जाना चाहिए। यह भी ध्यान देने योग्य है कि माँ के पोषण से संबंधित सब कुछ काफी व्यक्तिगत है, और एक विशेष माँ-बच्चे की जोड़ी के लिए क्या उपयुक्त है, दूसरे के अनुरूप नहीं हो सकता है। स्तनपान के दौरान मां के पोषण का मुख्य लक्ष्य उसका और उसके बच्चे का स्वास्थ्य है।

जितना हो सके अपने मेनू का विस्तार करने की कोशिश करें, क्योंकि आपको न केवल शारीरिक रूप से बल्कि मानसिक रूप से भी अच्छा महसूस करना चाहिए। सभी प्रकार के भोजन प्रतिबंध एक महिला की भलाई पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। आपको अपने आहार को पानी और लीन सूप तक सीमित नहीं रखना चाहिए। याद रखें कि एक बच्चे को एक स्वस्थ और खुश माँ की ज़रूरत होती है!

स्वस्थ और खुश बढ़ो!

एक बच्चे का जन्म जीवन की एक अवधि है जो न केवल आनंदमय अनुभवों से जुड़ा है, बल्कि कई ऐसे कामों से भी है जिनके लिए दैनिक शक्ति की आवश्यकता होती है। इस समय, परिवार का पूरा जीवन आमतौर पर बच्चे के इर्द-गिर्द घूमता है, और अन्य समस्याएं पृष्ठभूमि में चली जाती हैं।

एक नियम के रूप में, जीवन की इस अवधि में युवा माताएं शायद ही कभी खुद से पूछती हैं कि क्या स्तनपान करते समय गर्भवती होना संभव है, यह विश्वास करते हुए कि बुद्धिमान प्रकृति खुद सब कुछ संभाल लेगी। एक महिला के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन वास्तव में एक महिला के लिए विश्वसनीय सुरक्षा प्रदान करते हैं, लेकिन संपूर्ण स्तनपान अवधि के लिए नहीं और केवल कुछ शर्तों के तहत।

स्तनपान करते समय आप कब गर्भवती हो सकती हैं

मेडिकल कैनन के अनुसार, बच्चे के जन्म के 6-8 सप्ताह बाद पति-पत्नी के बीच यौन संबंध फिर से शुरू नहीं होने चाहिए। यह एक महिला के आंतरिक जननांग अंगों को पूरी तरह से बहाल कर देगा। हालांकि, आंकड़ों के अनुसार, लगभग कोई भी ऐसी सिफारिशों का पालन नहीं करता है, और अधिकांश जोड़े फिर से शुरू करते हैं यौन जीवनपहले से ही जन्म के बाद दूसरे महीने में। और पहले से ही इस समय यह आवश्यक है कि स्तनपान के दौरान गर्भवती होना किन परिस्थितियों में संभव है, इसका सटीक अंदाजा होना चाहिए।

लैक्टेशनल एमेनोरिया की तथाकथित विधि हार्मोन प्रोलैक्टिन की एक महत्वपूर्ण मात्रा के उत्पादन से निर्धारित होती है, जो स्तन के दूध के उत्पादन को नियंत्रित करती है। इसके कारण अंडाशय में कूप का पूर्ण विकास बाधित हो जाता है। मासिक धर्मबहाल नहीं किया गया है, क्योंकि कोई ओव्यूलेशन नहीं है, जिसके बिना गर्भावस्था असंभव है।

हालांकि, एक नर्सिंग मां के गर्भवती न होने के लिए, कुछ शर्तों का पालन करना आवश्यक है:

• बच्चे को समय पर नहीं, बल्कि मांग पर खिलाना चाहिए, उसे न केवल दिन में, बल्कि रात में भी खिलाना चाहिए;
• दिन के दौरान भोजन के बीच अधिकतम स्वीकार्य अंतराल 3-4 घंटे और रात में - 6 घंटे होना चाहिए;
• बच्चे को स्तनपान के अलावा कोई अतिरिक्त पेय या भोजन नहीं देना चाहिए।

क्या इन नियमों का पालन करके स्तनपान कराने के दौरान गर्भवती होना संभव है? इन स्थितियों को देखते हुए, आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि बच्चे के जन्म के 6 महीने के भीतर गर्भधारण नहीं होगा। हालांकि, पहले पूरक खाद्य पदार्थों के आगमन के साथ, जो आमतौर पर छह महीने के बाद पेश किए जाते हैं, आपको गर्भनिरोधक के विश्वसनीय तरीकों के बारे में सोचने की जरूरत है।

एक स्तनपान कराने वाली माँ गर्भवती है - संभावित स्वास्थ्य परिणाम

यदि एक नर्सिंग मां गर्भवती हो जाती है, तो यह आमतौर पर जन्म देने के छह महीने बाद होती है। एक महत्वपूर्ण अवधि के बावजूद, यह कभी-कभी शरीर को तनाव से पूरी तरह से बहाल करने के लिए पर्याप्त नहीं होता है, जो आमतौर पर एक महिला के शरीर के लिए गर्भावस्था और प्रसव की अवधि होती है।

कई डॉक्टरों के अनुसार, बच्चे के जन्म के बाद पहले दो वर्षों के भीतर होने वाली गर्भावस्था में कई जटिलताएँ विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है, जिनमें से सबसे आम है गर्भपात का बढ़ता जोखिम, गंभीर एनीमिया का विकास, प्रसवोत्तर जटिलताओं, अपरा अपर्याप्तता।

हालांकि, अगर एक नर्सिंग मां गर्भवती है, तो गर्भपात के बारे में सोचने का यह कारण नहीं है। मनोवैज्ञानिक तनाव के अलावा, गर्भपात भी काफी तीव्र हो सकता है नकारात्मक परिणाममहिलाओं के स्वास्थ्य के लिए।

इस तरह की समस्याओं से बचने के लिए, जैसे ही बच्चे के जन्म से जुड़ी पहली चिंता कम हो जाती है, गर्भनिरोधक के पर्याप्त तरीकों का चयन करना चाहिए जो एक युवा मां के लिए विश्वसनीय सुरक्षा प्रदान कर सके।

गर्भावस्था के दौरान स्तनपान - चुनौतियाँ

यदि एक नर्सिंग मां गर्भवती है, तो अक्सर यह सलाह दी जाती है कि महिला और बढ़ते भ्रूण दोनों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए स्तनपान बंद कर देना चाहिए।

गर्भवती नर्सिंग मां में उत्पन्न होने वाली मुख्य कठिनाइयों में, ध्यान दें:

• सीने में दर्द और अतिसंवेदनशीलतानिपल्स। यह आमतौर पर से जुड़ा होता है हार्मोनल परिवर्तनगर्भवती महिला के शरीर में होने वाली;
• थकान और थकान का बढ़ना। स्त्री की तंद्रा प्रारंभिक तिथियांगर्भावस्था शरीर में हार्मोनल परिवर्तन से भी जुड़ी होती है। हालांकि, यह आमतौर पर दैनिक दिनचर्या के सही संगठन के साथ अपने आप दूर हो जाता है, जिसमें एक गर्भवती नर्सिंग मां के पास अच्छे आराम के लिए पर्याप्त समय होता है;
• दूध उत्पादन में कमी। लैक्टेशन का प्राकृतिक विलोपन काफी लंबे समय तक होता है और यह स्तनपान कराने से पूरी तरह इनकार करने का कारण नहीं है;
• पृष्ठभूमि में होने वाले दूध के स्वाद में परिवर्तन नई गर्भावस्था, अक्सर कारण बनता है नकारात्मक भावनाएँबच्चे के पास है। लेकिन ज्यादातर मामलों में, बच्चे जल्दी से नए स्वाद के अभ्यस्त हो जाते हैं।

यदि एक नर्सिंग मां गर्भवती हो जाती है, तो कैल्शियम की कमी पर ध्यान देना जरूरी है, जो बढ़ते भ्रूण में इसकी कमी को भड़का सकता है। इसके अलावा, कैल्शियम की कमी अक्सर गर्भपात के कारणों में से एक होती है। इसलिए, यदि एक नर्सिंग मां गर्भवती है, तो उसे सबसे पहले प्रदान करने का ध्यान रखना चाहिए उचित खुराकपोषण, सभी आवश्यक ट्रेस तत्वों और विटामिन के साथ संतृप्त।

किण्वित दूध उत्पादों में निहित कैल्शियम पूरे दूध की तुलना में बेहतर अवशोषित होता है। इसके अलावा, प्राकृतिक किण्वित दूध उत्पाद पाचन तंत्र के समुचित कार्य में योगदान करते हैं, जो माँ और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। डेयरी उत्पादों के अलावा, तिल में बड़ी मात्रा में कैल्शियम होता है, जिसे गर्भावस्था के दौरान स्तनपान कराते समय आहार में भी शामिल किया जाना चाहिए।

अतिरिक्त रूप से शरीर को कैल्शियम प्रदान करने के अलावा, पर्याप्त मात्रा में आवश्यक विटामिन का ध्यान रखना आवश्यक है। इस मामले में, आपको डॉक्टरों की सलाह सुननी चाहिए जो इस स्थिति में इष्टतम विटामिन कॉम्प्लेक्स की सिफारिश करेंगे।

स्तनपान कराने वाली मां के गर्भवती होने पर खतरों में से एक गर्भाशय का संकुचन है जो स्तनपान को उत्तेजित करता है। हालांकि, हार्मोन ऑक्सीटोसिन का स्राव, जो गर्भाशय के संकुचन का कारण बनता है, न केवल स्तनपान से, बल्कि यौन क्रिया से भी सक्रिय होता है। ज्यादातर मामलों में, यह जोखिम में वृद्धि नहीं करता है समय से पहले जन्म, लेकिन यह तथ्य उन मामलों में विचार करने के लिए महत्वपूर्ण है जहां गर्भपात के लिए अन्य आवश्यक शर्तें हैं।

कई आधुनिक डॉक्टरों के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान स्तनपान, उचित पोषण और दैनिक दिनचर्या के साथ, जब एक महिला के पास आराम करने के लिए पर्याप्त समय होता है, तो इससे न तो माँ के शरीर को, न ही बढ़ते भ्रूण, या बच्चे को कोई नुकसान होता है।

इसलिए, यदि एक नर्सिंग मां गर्भवती है, तो यह तय करते समय कि क्या जारी रखना है या बंद करना है स्तनपानभरोसा करने की जरूरत है:

• शिशु की उम्र;
• संलग्नक के लिए बच्चे की शारीरिक और मनोवैज्ञानिक आवश्यकता;
• स्तनपान के कारण असुविधा की उपस्थिति और डिग्री (उदाहरण के लिए, गले में खराश);
• गर्भावस्था के दौरान दूध पिलाने के बारे में बच्चे के पिता और अन्य रिश्तेदारों की राय।

यदि एक नर्सिंग मां गर्भवती हो जाती है, तो बढ़ते भ्रूण के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए बच्चे को स्तनपान बंद करना है या नहीं, यह तय करते समय, स्तन से लगाव के लिए बच्चे की भावनात्मक आवश्यकता पर ध्यान दिया जाना चाहिए और, शायद, उसे तब तक नहीं छुड़ाना चाहिए जब तक कि वह इसके लिए तैयार है।

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मैं आपका ध्यान जीवी के साथ सामान्य गलतियों, या पूर्वाग्रहों की ओर दिलाना चाहता हूं। यदि आप लंबे समय तक खिलाना चाहते हैं तो कैसे न करें और क्या न सुनें। आपके सवालों के बहुत अच्छे जवाब। और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि आप उन सभी को कैसे जवाब दे सकते हैं जो खिलाने के सार के बारे में कुछ भी नहीं समझते हैं, लेकिन आपको "मूल्यवान" सलाह देना जारी रखते हैं। स्तनपान कराना स्वाभाविक और महत्वपूर्ण है। यदि आपके लिए कुछ काम नहीं करता है, तो GW स्थापित करने के लिए हर संभव प्रयास करें, आपको पता नहीं है कि कितना है खुश मिनटऔर देखें कि आप खुद को और अपने बच्चे को देते हैं। पहले से ही नर्सिंग माताओं से मदद मांगने से डरो मत, एक स्तनपान सलाहकार से बात करने में संकोच न करें, मैं आपको विश्वास दिलाता हूं - आपके सभी प्रयासों को सौ गुना पुरस्कृत किया जाएगा! आपको शुभकामनाएं और आपके बच्चे को खुशी!

1. "स्तनपान कुछ अविश्वसनीय रूप से कठिन है, लगभग कोई भी लंबे समय तक खिलाने में सक्षम नहीं होता है, सभी को हमेशा बहुत सारी समस्याएं होती हैं और असुविधा के अलावा कुछ नहीं होता है।"

माँ और बच्चे के लिए आसान, अधिक सुविधाजनक, अधिक सुखद कुछ भी नहीं है, और वैसे, ठीक से व्यवस्थित स्तनपान से सस्ता है। लेकिन ऐसा होने के लिए, स्तनपान सीखने की जरूरत है। सर्वश्रेष्ठ शिक्षकइस मामले में, माता-पिता के लिए कोई किताब या पत्रिका नहीं हो सकती है, लेकिन एक महिला जो अपने बच्चे को लंबे समय तक, एक वर्ष से अधिक समय तक स्तनपान कराती है, और इससे प्राप्त करती है सकारात्मक भावनाएँ. ऐसी महिलाएं हैं जो लंबे समय तक स्तनपान करती हैं और इसे ऐसा मानती हैं
सजा। उदाहरण के लिए, एक मां ने 1.5 साल तक एक बच्चे को खिलाया और इन सभी 1.5 सालों के लिए उसने प्रत्येक भोजन के बाद खुद को व्यक्त किया, और जब उसने फैसला किया कि उसके पास पर्याप्त है और उसने बच्चे को छुड़ाने का फैसला किया, क्योंकि गलत कार्यउसे मैस्टाइटिस था। अब वह सबको बताती है कि स्तनपान नर्क है। उसने एक दिन भी अपने बच्चे को ठीक से नहीं खिलाया।

2. 'स्तनपान कराने से बिगड़ता है ब्रेस्ट का आकार'

दरअसल, स्तनपान कराने से स्तनों के आकार में सुधार नहीं होता है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान स्तनों में बदलाव आता है। यह तब होता है जब यह बढ़ता है और भारी हो जाता है, और यदि इसका आकार इसमें योगदान देता है, तो यह "ढीला" हो जाता है।

छाती का क्या होता है?

दुद्ध निकालना के दौरान, स्तन बदल जाता है। जन्म के लगभग 1-1.5 महीने बाद, स्थिर स्तनपान के साथ, यह नरम हो जाता है, दूध का उत्पादन लगभग तभी होता है जब बच्चा चूसता है। स्तनपान की समाप्ति के बाद, बच्चे के जन्म के 1.5-3 या उससे अधिक वर्षों के बाद, स्तन ग्रंथि का समावेश होता है,
स्तनपान रुक जाता है। अगली बार तक ग्रंथि "सो जाती है"। प्राकृतिक परिस्थितियों में, स्तनपान की समाप्ति हमेशा बच्चे की स्तनपान की आवश्यकता में कमी के साथ मेल खाती है। छाती कोमल, अकुशल रहती है। स्तन का आकार काफी हद तक उसमें वसा ऊतक की उपस्थिति पर निर्भर करता है, जिसकी मात्रा लंबे समय तक स्तनपान के दौरान कम हो जाती है। स्तनपान की समाप्ति के बाद, वसा ऊतक धीरे-धीरे बहाल हो जाता है। यदि कोई महिला बच्चे को दूध नहीं पिलाती है, तो बच्चे के जन्म के बाद पहले महीने के भीतर स्तन ग्रंथि का समावेश हो जाता है। स्तन का आकार अभी भी गर्भावस्था से पहले की अवस्था में वापस नहीं आता है। (और यदि आप इसके बारे में सोचते हैं और पता लगाते हैं कि एक महिला के स्तन क्यों होते हैं? यह स्तनपान के लिए है।)

3. 'ब्रेस्टफीडिंग से फिगर खराब होता है'

कई महिलाएं स्तनपान के दौरान वजन बढ़ने से डरती हैं। लेकिन आमतौर पर एक महिला का वजन मुख्य रूप से गर्भावस्था के दौरान बढ़ता है, न कि तब जब वह स्तनपान करा रही होती है। इसके अलावा, अगर गर्भावस्था से पहले उसने पालन करने की कोशिश की
कुछ फैशनेबल मानक, उदाहरण के लिए 90-60-90, गर्भावस्था के दौरान वह अपने वजन पर लौटती है, उसका आनुवंशिक रूप से आधारित शारीरिक मानदंड (और यह फैशनेबल मानकों से बहुत दूर हो सकता है) + प्रसिद्ध 7-10 किग्रा प्रति गर्भाशय, भ्रूण, एमनियोटिक द्रव , परिसंचारी रक्त की मात्रा में वृद्धि और विभिन्न छोटी चीजों के लिए थोड़ा अधिक। गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ना महत्वपूर्ण हो सकता है। कई महिलाएं दूध पिलाने के 6-8 महीने बाद वजन कम करना शुरू कर देती हैं, और धीरे-धीरे, दूध पिलाने के दूसरे, तीसरे वर्ष में, वह सब कुछ "गिरा" देती है जो उसने जमा किया है। यह पता चला है कि स्तनपान से आंकड़ा अक्सर सुधारता है।

बहुत बार यह पता चलता है कि बच्चे के जन्म के 1.5-2 महीने बाद स्तनपान बंद करने वाली महिला का वजन बढ़ना शुरू हो जाता है। शायद यह परिणामी हार्मोनल असंतुलन के कारण है, टीके। कोई महिला इस तरह के लिए डिज़ाइन नहीं की गई है शीघ्र समाप्तिस्तनपान।

दूध पिलाने के लिए स्तन को तैयार करना आवश्यक नहीं है, यह प्रकृति द्वारा इतना व्यवस्थित है कि जन्म के समय तक यह बच्चे को दूध पिलाने के लिए काफी तैयार हो जाता है। उदाहरण के लिए, कपड़े त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं। गर्भावस्था के अंत में निप्पल के किसी भी हेरफेर से बहुत कुछ हो सकता है अवांछनीय परिणामऑक्सीटोसिन प्रतिवर्त की उत्तेजना के कारण: निप्पल की उत्तेजना - ऑक्सीटोसिन की रिहाई - ऑक्सीटोसिन के प्रभाव में गर्भाशय की मांसपेशियों का संकुचन - गर्भाशय "टोंड" है - और, सबसे खराब स्थिति के रूप में, समय से पहले की उत्तेजना श्रम गतिविधि. और सामान्य तौर पर, क्या किसी ने बिल्ली को ब्रा में चीर-फाड़ करते हुए देखा है, या बंदर को शॉवर की सख्त मालिश करते देखा है?

5. "एक सपाट, और इससे भी अधिक उल्टे निप्पल के साथ, स्तनपान असंभव है"

जिन लोगों ने कभी स्तनपान नहीं कराया है, उन्हें यह अजीब लग सकता है, लेकिन बच्चे का निप्पल सिर्फ एक बिंदु है जहां से दूध बहता है। अगर बच्चा चूसता है सही स्थान, तो निप्पल स्तर पर है
नरम तालु और वास्तविक चूसने में भाग नहीं लेता है। बच्चा निप्पल नहीं चूसता है, लेकिन इरोला, मालिश करता है, इसे जीभ से दबाता है।

चपटे या उल्टे निप्पल वाले स्तन को चूसते समय बच्चे के लिए अपने मुंह में पकड़ना मुश्किल होता है और उसके लिए इसे चूसना अधिक कठिन होता है। माँ को बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में धैर्य और दृढ़ता दिखानी चाहिए। हमारे दृष्टिकोण से, किसी भी बच्चे को सबसे असहज भी चूसने के लिए पूरी तरह से प्रशिक्षित किया जाता है, स्तन।

चूसने की प्रक्रिया में निप्पल आकार बदलता है, फैलता है और बच्चे के लिए अधिक आरामदायक आकार लेता है, आमतौर पर 3-4 सप्ताह में। "निप्पल फॉर्मर्स" नामक विभिन्न उपकरण भी हैं। उन्हें खिलाने के तुरंत बाद लगाया जाता है, जब बच्चे के प्रयासों से निप्पल को थोड़ा बढ़ाया जाता है और अगले आवेदन तक पहना जाता है। निप्पल फॉर्मर्स निप्पल को विस्तारित स्थिति में रखते हैं। लेकिन इन चीजों के बिना भी करना काफी संभव है।

फ्लैट या उल्टे निप्पल वाली माँ के लिए यह सुनिश्चित करना बहुत महत्वपूर्ण है कि उसका बच्चा जन्म के बाद कभी भी कुछ भी नहीं चूसता सिवाय इसके माँ का स्तन. ऐसी माँ का बच्चा, बोतल या चुसनी को चूसता है, जल्दी से महसूस करता है कि यह चूसने के लिए अधिक सुविधाजनक वस्तु है और स्तन को मना करना शुरू कर देता है। इस स्थिति में माँ को और भी अधिक धैर्य और दृढ़ता की आवश्यकता होगी।

6. “नवजात शिशु को आप 5 मिनट से ज्यादा ब्रेस्ट के पास नहीं रख सकते, नहीं तो दरारें पड़ जाएंगी”

जब तक बच्चे को चाहिए तब तक बच्चे को स्तन से लगा कर रखना चाहिए। दूध पिलाना तब समाप्त होता है जब बच्चा स्वयं स्तन छोड़ता है। यदि हम दरारों के बारे में बात करते हैं, तो उनके गठन के कारणों के केवल तीन समूह हैं:

• हर बार दूध पिलाने से पहले माँ अपने स्तनों को धोती है। यदि वह ऐसा करती है (और यहां तक ​​​​कि साबुन के साथ, और यहां तक ​​\u200b\u200bकि खिलाने के बाद शानदार हरे रंग के साथ अभिषेक करती है - रूसी प्रसूति अस्पतालों में एक पसंदीदा शगल, उदाहरण के लिए) - वह लगातार घेरा से सुरक्षात्मक परत को धोती है, जो चारों ओर स्थित विशेष ग्रंथियों द्वारा निर्मित होती है। निप्पल, और त्वचा सूख जाती है। यह सुरक्षात्मक स्नेहक केवल निप्पल की नाजुक त्वचा से नमी के नुकसान को रोकने के लिए मौजूद है, इसमें जीवाणुनाशक गुण हैं और रोगजनक सूक्ष्मजीवों के विकास को रोकता है और, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक बच्चे के लिए एमनियोटिक द्रव के समान गंध आती है। कुछ महिलाओं की संवेदनशील त्वचा इस तरह के प्रभाव को लंबे समय तक सहन नहीं कर सकता है और बच्चे के सही लगाव से भी दरार पड़ने लगती है।
• स्तन पर बच्चे की गलत स्थिति और व्यवहार से जुड़े कारण:

1. बच्चा ठीक से जुड़ा नहीं है और गलत स्थिति में चूसता है। और अगर यह सच है, तो 3 घंटे के बाद 5 मिनट घर्षण के गठन और फिर दरारों के लिए पर्याप्त है।
2. बच्चा सही तरीके से लैच कर सकता है, लेकिन चूसने की प्रक्रिया में, वह विभिन्न क्रियाएं कर सकता है, जिससे अगर माँ को पता नहीं है कि इन क्रियाओं को सही करने की आवश्यकता है और इस तरह का व्यवहार करने की अनुमति नहीं है, तो दरारें पड़ सकती हैं।
3. यह याद रखना चाहिए कि बच्चा पहले नहीं चूसा है, और यह नहीं जानता कि यह कैसे करना है (वह केवल चूसने के सामान्य सिद्धांत को जानता है)। दुर्भाग्य से, अधिकांश माताओं को यह भी नहीं पता होता है कि बच्चे को स्तन पर कैसा व्यवहार करना चाहिए; उन्होंने इसे कभी नहीं देखा है, या लगभग कभी नहीं देखा है।

एक बच्चे को क्या करने की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए?

निप्पल की नोक पर "बाहर हटो"। यह विशेष रूप से अक्सर होता है यदि चूसने के दौरान बच्चा अपनी नाक को अपनी मां के स्तन में नहीं डालता है। अगर मां को लगता है कि पकड़ बदल रही है, तो उसे अपनी नाक से बच्चे को छाती से लगाने की कोशिश करनी चाहिए। बहुत बार यह बच्चे को सही ढंग से "पहनने" के लिए पर्याप्त होता है। यदि यह मदद नहीं करता है, तो आपको निप्पल को उठाकर वापस सही तरीके से लगाने की आवश्यकता है। शिशु को एक मिनट के लिए भी गलत तरीके से स्तन नहीं चूसना चाहिए। उसे परवाह नहीं है कि कैसे चूसना है, वह नहीं जानता कि वह अपनी माँ को चोट पहुँचाता है, वह नहीं जानता कि गलत स्थिति उसे पर्याप्त दूध नहीं चूसने देती, वह नहीं जानता कि वहाँ गलत स्थिति के साथ उसकी मां के स्तन की पर्याप्त उत्तेजना नहीं है और पर्याप्त दूध उत्पादन नहीं होगा।
आप बच्चे को निप्पल से खेलने नहीं दे सकते। एक बच्चा जिसने निप्पल की नोक पर नीचे स्लाइड करना सीख लिया है, कभी-कभी निप्पल को अलग-अलग जबड़ों के माध्यम से आगे-पीछे करना शुरू कर देता है। माँ, बेशक, यह दर्द होता है या अप्रिय है, लेकिन ज्यादातर मामलों में, माँ इसे करने की अनुमति देती हैं "यदि केवल उसने चूसा ..." वे कहते हैं ... लेकिन क्यों?!!!
अक्सर ऐसा होता है कि जो बच्चे चूसते समय अपनी नाक से स्तन के स्पर्श को महसूस नहीं करते हैं, या इसे बहुत अच्छी तरह से महसूस नहीं करते हैं, वे अपने मुंह में निप्पल के साथ खोज करने लगते हैं। यहां आपको बच्चे को धीरे से अपनी छाती से दबाने की जरूरत है ताकि वह समझ सके कि वह पहले से ही जगह में है और देखने के लिए और कुछ नहीं है।

कभी-कभी, खासकर अगर मां के निप्पल लंबे और बड़े होते हैं, तो बच्चा कई चरणों में स्तन पकड़ लेता है, कई आंदोलनों में "चढ़" जाता है। यह उन मामलों में भी होता है जहां बच्चा पहले से ही चुसनी चूस चुका होता है और अपना मुंह अच्छी तरह से नहीं खोलता है। निप्पल बहुत जल्दी चोटिल हो जाता है। इससे बचने के लिए, निप्पल को चौड़े खुले मुंह में सही ढंग से सम्मिलित करना आवश्यक है, निप्पल को जबड़े के पिछले हिस्से तक ले जाना, जितना संभव हो उतना गहरा।

माताओं को ठीक से स्तनपान कराना नहीं आता। अलग-अलग रहने वाले प्रसूति अस्पतालों के लिए एक विशिष्ट तस्वीर इस प्रकार है: बच्चे को 30 मिनट के लिए मां के पास लाया गया, बच्चे ने सब कुछ सही ढंग से रखा और इन 30 मिनटों के लिए अच्छी तरह से चूसा, वह अभी भी चूसेगा, लेकिन वे उसे लेने आए और माँ अपने निप्पल को अपने मुंह से (धीरे ​​या जल्दी) खींचती है। घर्षण के विकास के लिए प्रति दिन छह ऐसे कर्षण पर्याप्त हैं। आप छोटी उंगली से जबड़े को खोलकर ही निप्पल ले सकते हैं (उंगली की नोक को जल्दी से मुंह के कोने में डालें और इसे घुमाएं - यह बिल्कुल भी चोट नहीं पहुंचाता है और किसी को भी नुकसान नहीं होता है)।

• निपल्स की त्वचा के रोग। अक्सर, माताओं को निपल्स की त्वचा के फंगल संक्रमण का सामना करना पड़ता है - "थ्रश"। इस स्थिति में, त्वचा अक्सर "चिड़चिड़ी" दिखती है, यह छिल सकती है, खुजली हो सकती है, दरारें दिखाई दे सकती हैं, भले ही उचित लगाव, हो सकता है दर्दचूसने के दौरान और बाद में, दूध नलिकाओं के साथ तेज दर्द। यह समस्या आमतौर पर विशिष्ट उपचार के उपयोग से हल हो जाती है और इसका स्तन को दूध पिलाने के लिए तैयार करने या बच्चे के स्तन पर होने के समय से कोई लेना-देना नहीं है।

7. "जब तक दूध नहीं है, पानी अधिक पीना जरूरी है"

बच्चे के जन्म के पहले दिन, एक महिला के स्तन में तरल कोलोस्ट्रम बनता है, दूसरे दिन यह गाढ़ा हो जाता है, 3-4 दिनों में संक्रमणकालीन दूध दिखाई दे सकता है, 7-10-18 दिनों में - दूध परिपक्व हो जाता है। कोलोस्ट्रम दूध की तुलना में दुर्लभ और गाढ़ा होता है। अधिकांश रूसी प्रसूति अस्पतालों में बच्चे को पूरक और खिलाने के पक्ष में यह मुख्य तर्क है (अन्यथा वह कथित तौर पर भूख और प्यास से पीड़ित है)।

यदि किसी बच्चे को जन्म के तुरंत बाद बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है, तो प्रकृति महिला की व्यवस्था करेगी ताकि बच्चे के जन्म के तुरंत बाद उसे कोलोस्ट्रम से भर दिया जाए। लेकिन बच्चे को अतिरिक्त पानी की बिल्कुल भी जरूरत नहीं होती है। उसे केवल कोलोस्ट्रम और दूध की आवश्यकता होती है! बच्चे को जो पानी दिया जाता है, जबकि माँ के पास कोलोस्ट्रम होता है, शाब्दिक रूप से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट से कोलोस्ट्रम को "धोता है", बच्चे को उसके लिए आवश्यक कोलोस्ट्रम की क्रिया से वंचित करता है। बोतल से पानी दिया जाता है, जिससे बच्चे के निप्पल उलझ जाते हैं और स्तन को अस्वीकार कर सकते हैं। पानी परिपूर्णता की झूठी भावना पैदा करता है और बच्चे में दूध पीने की आवश्यकता को कम करता है। यदि हम एक बच्चे को प्रति दिन 100 ग्राम पानी देते हैं, तो वह 100 ग्राम कम दूध चूसता है (यह केवल नवजात शिशु पर ही लागू नहीं होता है)। एक नवजात शिशु के गुर्दे पानी के बड़े भार के लिए तैयार नहीं होते हैं और अधिक भार के साथ काम करना शुरू कर देते हैं। के खिलाफ तर्कों की सूची जारी रखी जा सकती है, लेकिन ये पर्याप्त हैं।

8. "जबकि दूध नहीं है, बच्चे को मिश्रण के साथ पूरक करना आवश्यक है, अन्यथा वह वजन कम करता है, भूखा रहता है।"

बच्चे को कोलोस्ट्रम और दूध के अलावा कुछ भी प्राप्त करने के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है। जन्म के बाद पहले दिनों में, उसके लिए एक कोलोस्ट्रम पर्याप्त होता है। जीवन के पहले दिन वजन कम होना है शारीरिक मानदंड. नवजात शिशु अपने जीवन के पहले दो दिनों में अपने जन्म के वजन का 6-8% तक खो देते हैं। अधिकांश बच्चे जीवन के 5-7 दिनों में अपना वजन पुनः प्राप्त कर लेते हैं या वजन कम करना शुरू कर देते हैं। बच्चे के जीवन के पहले दिनों में मिश्रण के साथ पूरक आहार बच्चे के शरीर के कामकाज में घोर हस्तक्षेप से ज्यादा कुछ नहीं है। आप इस हस्तक्षेप को एक चयापचय आपदा कह सकते हैं। लेकिन अधिकांश रूसी प्रसूति अस्पतालों में यह
पूरी तरह अप्रासंगिक!

इसके अलावा, एक निप्पल के साथ एक बोतल के माध्यम से पूरक आहार की शुरूआत की जाती है, जो बहुत जल्दी "पेचीदा निपल्स" की ओर जाता है और बच्चा स्तनपान करने से इनकार करता है। कभी-कभी बच्चे को स्तनपान कराने से रोकने के लिए एक या दो बोतल से दूध पिलाना ही काफी होता है!

मिश्रण परिपूर्णता की भावना का कारण बनता है, लंबे समय तक पेट में रहता है, बच्चे को स्तन चूसने की कम आवश्यकता होती है, जिससे स्तन उत्तेजना में कमी और दूध उत्पादन में कमी आती है।

9. "मैं अपने बच्चे को माँग पर खिलाती हूँ! वह मुझसे 3.5 घंटे में मांग करता है! "

माँग पर दूध पिलाने का अर्थ है बच्चे को हर विघ्न या खोज के लिए स्तन से लगाना। बच्चे को हर नींद के आसपास स्तनपान की आवश्यकता होती है, वह स्तन के बल सो जाता है और जब वह उठता है, तो उसे स्तन दिया जाता है। अपने जीवन के पहले सप्ताह में एक नवजात शिशु वास्तव में अपेक्षाकृत कम ही लागू किया जा सकता है - दिन में 7-8 बार, लेकिन जीवन के दूसरे सप्ताह में, अनुप्रयोगों के बीच अंतराल
हमेशा कम होते हैं। जागने के दौरान, बच्चा कभी-कभी प्रति घंटे 4 बार स्तन मांग सकता है, अर्थात। हर 15 मिनट! आमतौर पर मांग पर खिलाया गया बच्चा जीवन के पहले महीने में दिन में 12 या अधिक बार, आमतौर पर 16-20 बार लगाया जाता है। यदि जीवन के पहले महीनों में एक बच्चे को 12 बार से कम लगाया जाता है, तो माँ या तो उसके मामूली अनुरोधों पर ध्यान नहीं देती है, या उन्हें अनदेखा करती है (मतलब एक स्वस्थ, शारीरिक रूप से परिपक्व बच्चा)।

अधिकांश मामलों में, जिस समय बच्चा अधिक बार स्तनों के लिए पूछना शुरू करता है, माँ यह तय करती है कि बच्चा भूख से मर रहा है और पूरक आहार देना शुरू कर देता है। और बच्चा स्तन नहीं मांगता क्योंकि वह भूखा है। उसे लगातार अपनी माँ के साथ शारीरिक संपर्क की पुष्टि की भावना की आवश्यकता होती है। अपनी माँ के पेट में अपने जीवन के दौरान, वह निम्नलिखित के लिए बहुत अभ्यस्त है: गर्म, भीड़, मैं अपने दिल की धड़कन सुनता हूं, मेरे फेफड़े सांस लेते हैं, मेरी आंतें बढ़ती हैं, मैं सूंघता हूं और स्वाद लेता हूं उल्बीय तरल पदार्थ(बच्चे की नाक और मुंह भरें), लगभग हर समय मुट्ठी चूसें (चूसना सीखें)। केवल इन स्थितियों में ही बच्चा महसूस करता है
अपने आप को आराम से और सुरक्षित रूप से। बच्चे के जन्म के बाद, वह ऐसी स्थितियों में तभी आ सकता है जब उसकी माँ उसे अपनी बाहों में लेती है, उसे अपनी छाती पर रखती है, और फिर वह फिर से ऐंठन, गर्माहट महसूस करेगी, वह परिचित लय सुनेगी, चूसना शुरू करेगी और परिचित गंध और स्वाद महसूस करेगी। (दूध की गंध और स्वाद एमनियोटिक द्रव के स्वाद और गंध के समान है)। और एक नवजात शिशु जितनी बार संभव हो ऐसी स्थितियों में आना चाहता है। और आधुनिक मां इंतजार कर रही है, वह इंतजार नहीं कर सकती है, जब दूध पिलाने के बीच का अंतराल बढ़ेगा, बच्चा 3.5-4 घंटे में खाना कब शुरू करेगा, वह रात को जागना कब बंद करेगा ??? जल्दी करो!!! और, आमतौर पर, बच्चे के स्तन मांगने के डरपोक प्रयासों के लिए, वह एक शांत करनेवाला, खड़खड़ाहट के साथ जवाब देता है, कुछ पानी देता है, बातचीत करता है, मनोरंजन करता है। बच्चे को अक्सर स्तन पर तभी लगाया जाता है जब वह जाग जाता है। और वह जल्दी से इस स्थिति से सहमत हो जाता है ... बच्चा हमेशा अपनी माँ की स्थिति लेता है ... लेकिन फिर माँ और बच्चे को एक "नुकसान" होता है - अपर्याप्त स्तन उत्तेजना और, परिणामस्वरूप, दूध की मात्रा में कमी।

10. “मांग पर खिलाना एक बुरा सपना है! एक बच्चे को कई दिनों तक बैठना और खिलाना असंभव है!
स्तनपान न कराने वाली माताओं का यही कहना है। ठीक से व्यवस्थित भोजन के साथ, माँ आराम कर रही है! वह झूठ बोलती है, आराम करती है, बच्चे को गले लगाती है, बच्चा चूसता है। बेहतर क्या हो सकता था? अधिकांश महिलाओं को एक आरामदायक स्थिति नहीं मिलती है, वे बैठती हैं, वे बच्चे को अजीब तरह से पकड़ती हैं, उनकी पीठ या हाथ सुन्न हो जाते हैं, अगर वे लेट कर भोजन करती हैं, तो यह आमतौर पर कोहनी, कोहनी और पीठ पर बच्चे के ऊपर "लटका" जाता है। इसके अलावा, अगर बच्चा अच्छी तरह से स्तन नहीं लेता है, तो इससे माँ को तकलीफ होती है ... हम यहाँ किस तरह के आनंद की बात कर सकते हैं? पहले महीने में - बच्चे के जन्म के डेढ़ महीने बाद, जब बच्चे को अराजक रूप से लागू किया जाता है, एक स्पष्ट शासन के बिना, अक्सर चूसता है और लंबे समय तक, माँ केवल तभी अच्छा महसूस कर सकती है जब स्तनपान सही ढंग से आयोजित किया जाए, यह माँ के लिए सुविधाजनक है खिलाने के लिए, वह जानती है कि इसे कैसे खड़ा करना है, लेटना और बैठना है, और यहां तक ​​कि हिलना भी है।

11. “हर बार दूध पिलाने के बाद बचा हुआ दूध निकाल देना चाहिए, नहीं तो दूध बर्बाद हो जाएगा”

नहीं, अगर आप ठीक से स्तनपान करा रही हैं तो आपको हर बार दूध पिलाने के बाद पंप करने की जरूरत नहीं है।

यदि आप अपने बच्चे को दिन में 6 बार दूध पिलाती हैं और व्यक्त नहीं करती हैं, तो वास्तव में दूध बहुत जल्दी गायब हो सकता है। यदि आप प्रत्येक भोजन के बाद व्यक्त करते हैं, तो आप कुछ समय के लिए स्तनपान को बनाए रख सकते हैं। शर्तें अलग हैं, लेकिन शायद ही कभी यह छह महीने से अधिक है, इस तरह के व्यवहार को एक वर्ष से अधिक समय तक खिलाने के मामले दुर्लभ हैं।

मांग पर बच्चे को खिलाते समय, माँ के पास हमेशा उतना ही दूध होता है जितना बच्चे को चाहिए और प्रत्येक आवेदन के बाद व्यक्त करने की आवश्यकता नहीं होती है। नवजात शिशु के स्तन को पूरी तरह से चूसने के लिए, इसे एक स्तन पर 2-3 घंटे के लिए और दूसरे पर अगले 2-3 घंटे के लिए लगाया जाता है। कहीं 3 महीने के बाद, जब बच्चे को पहले से ही अपेक्षाकृत कम ही लगाया जाता है, तो उसे एक लगाव में दूसरे स्तन की आवश्यकता हो सकती है, फिर अगली बार उसे आखिरी बार लागू किया जाता है।

खिलाने के बाद नियमित पंपिंग में एक अप्रिय "नुकसान" होता है, जिसके बारे में अधिकांश डॉक्टरों को भी जानकारी नहीं होती है। इसे लैक्टेज की कमी कहते हैं। जब एक माँ दूध पिलाने के बाद व्यक्त करती है, तो वह सिर्फ "हिंद" वसायुक्त दूध व्यक्त करती है, जो दूध की चीनी, लैक्टोज में अपेक्षाकृत कम होती है। वह बच्चे को मुख्य रूप से पूर्वकाल भाग से खिलाती है, जो दुर्लभ फीडिंग के बीच स्तन में जमा हो जाता है। पूर्वकाल भाग में बहुत अधिक लैक्टोज होता है। बच्चे को "केवल लैक्टोज" खिलाया जाता है, कुछ समय बाद बच्चे का जठरांत्र संबंधी मार्ग लैक्टोज की इतनी मात्रा का सामना करना बंद कर देता है। लैक्टेज की कमी विकसित होती है (लैक्टेज एक एंजाइम है जो लैक्टोज को तोड़ता है - दूध की चीनी, यह छूटने लगती है)। यह लैक्टेज की कमी के विकास के कारणों में से एक है; दूसरा, उदाहरण के लिए, यह है: माँ बच्चे को एक बार में दो स्तन देती है। लेकिन इसके बारे में अलग से।

12. "एक भोजन में, आपको बच्चे को दो स्तन देने की आवश्यकता होती है"

नहीं, दो स्तन देना जरूरी नहीं है। एक नवजात शिशु को एक स्तन पर 1.5-3 घंटे तक लगाया जा सकता है। फिर 1.5-3 घंटे दूसरे (उदाहरण के लिए, बेबी
उठा, थोड़ा चूसा और अब और नहीं चाहता था, लेकिन 30 मिनट के बाद वह थोड़ा और चूसना चाहता था। 20 मिनट के बाद, वह देर तक चूसता रहा और सो गया। ये सभी अटैचमेंट एक ही ब्रेस्ट से थे। जब बच्चा जागता है, तो आप उसे दूसरा स्तन दे सकती हैं। यदि दूध पिलाने में देरी हो रही है और बच्चा एक स्तन को अपेक्षाकृत लंबे समय तक चूसता है, उदाहरण के लिए, 20-30 मिनट, और माँ समझती है कि वह पहले ही उसे चूस चुकी है, लेकिन अधिक चूसना चाहती है, तो निश्चित रूप से यह आवश्यक है बच्चे को दूसरा स्तन देने के लिए))। हमें इसकी आवश्यकता है ताकि बच्चा स्तन को अंत तक चूसता रहे, और संतुलित मात्रा में "आगे" और "हिंद" दूध प्राप्त करे। यदि एक स्तन पर थोड़ा सा चूसने वाला बच्चा जल्दी से दूसरे स्तन में स्थानांतरित हो जाता है, तो उसे पर्याप्त वसा युक्त "हिंद" दूध नहीं मिल सकता है। वह मुख्य रूप से एक स्तन से सामने के हिस्से को चूसेगा और दूसरे से वही जोड़ देगा। फोरमिल्क लैक्टोज से भरपूर होता है, और कुछ समय बाद बच्चा लैक्टोज के भार का सामना नहीं कर सकता है। लैक्टोज असहिष्णुता विकसित करना संभव है।

एक बच्चे को एक स्तन से दूसरे में स्थानांतरित करने से कुछ महिलाओं में हाइपरलैक्टेशन हो सकता है, और अगर एक माँ भी प्रत्येक दूध पिलाने के बाद दोनों स्तनों को व्यक्त करती है ... ऐसी माँएँ होती हैं। अतिरिक्त दूध को कम करना कभी-कभी लापता दूध को जोड़ने से ज्यादा मुश्किल होता है ...

कुछ मामलों में, दूध की कमी के साथ दुद्ध निकालना को प्रोत्साहित करने के लिए दो स्तनों से एक में दूध पिलाना आवश्यक है। एक बढ़ते हुए बच्चे को, अक्सर 3-4 महीनों के बाद, एक फीडिंग में दो स्तनों की आवश्यकता हो सकती है। फिर अगला आवेदन उस स्तन से शुरू होता है जो पिछले था।

13. "जितना अधिक तरल पदार्थ आप पीते हैं, उतना अधिक दूध।"

ऐसी माताएँ हैं जो जितना संभव हो उतना पीने की कोशिश करती हैं, कभी-कभी प्रति दिन 5 लीटर तक तरल पदार्थ। और एक नर्सिंग मां को जितना चाहिए उतना ही पीना चाहिए। प्यास से। माँ को प्यास नहीं लगनी चाहिए। और यदि आप विशेष रूप से पानी पीते हैं, और प्रति दिन 3-3.5 लीटर से भी अधिक, लैक्टेशन को दबाना शुरू हो सकता है।

14. "मुट्ठी चूसना बहुत हानिकारक है"

गर्भावस्था के पूरे अंत तक, बच्चे ने मुट्ठी को चूसा, इसलिए उसने चूसना सीखा। मुट्ठी चूसना नवजात शिशु की जन्मजात आदतों में से एक है। बच्चे के जन्म के बाद, बच्चा उसके मुंह में जाते ही मुट्ठी को चूसना शुरू कर देता है। 3-4 महीने में, मुट्ठी वह पहली चीज है जिसे बच्चा अपने आप मुंह में डाल सकता है। वह अपने दम पर चीजें कर सकता है!!! यह आश्चर्यजनक है! और इस उम्र में, कई बच्चे अपनी उंगलियों और मुट्ठी को सक्रिय रूप से चूसना शुरू कर देते हैं। उसके साथ कुछ भी गलत नहीं है। माँ को केवल बच्चे को थोड़ा देखने की जरूरत है। यदि बच्चा मुट्ठी से खेलता है, तो वह चूसता है, फिर रुक जाता है, वह इस गतिविधि से विचलित नहीं हो सकता। यदि बच्चा मुट्ठी को सक्रिय रूप से चूसना शुरू कर देता है, तो बच्चा वास्तव में चूसना चाहता है, उसे स्तन की पेशकश करें। यदि बच्चे को दूध पिलाने की जरूरत स्तन से पूरी तरह से संतुष्ट हो जाती है तो बच्चा 5-6 महीने तक मुट्ठी चूसना बंद कर देता है। (फिर, 6-7 महीने की उम्र में, वह "दांतों की तलाश" करना शुरू कर देता है, लेकिन यह पूरी तरह से अलग व्यवहार है)। कैम बेबी लगभग स्तन के समान ही चूसता है, जिससे उसका मुंह चौड़ा हो जाता है। कुछ बच्चे बहुत अजीब व्यवहार प्रदर्शित करते हैं जब,
छाती से लिपटकर, बच्चा अपनी मुट्ठी मुंह में डालने की कोशिश करता है ...

15. "माई बेबी वॉन्ट्स पैसिफायर"

एक बच्चे को प्रकृति द्वारा स्तन (और चरम मामलों में मुट्ठी) के अलावा कुछ भी चूसने के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है। एक बच्चे को हमेशा पैसिफायर का उपयोग करना सिखाया जाता है। ऐसे बच्चे हैं जो तुरंत अपनी जीभ से शांत करने वाले को बाहर निकाल देते हैं। और कुछ ऐसे भी हैं जो इसे चूसना शुरू कर देते हैं। ऐसी माताएँ हैं जो अपनी उंगली से शांत करनेवाला पकड़ती हैं ताकि उसका बच्चा उसे बाहर न धकेले। आमतौर पर, पहली बार एक बच्चे को डमी तब मिलती है जब उसने चिंता दिखाई और माँ को नहीं पता कि उसे कैसे शांत किया जाए। शांत करने के लिए, बच्चे को स्तन चूसने की जरूरत है, ठीक है, उन्होंने स्तन नहीं दिया, उन्होंने कुछ और दिया, आपको जो दिया गया है उसे चूसना होगा ...

16. "बच्चा अक्सर स्तन मांगता है, जिसका मतलब है कि वह भूखा है, उसके पास थोड़ा दूध है।"

जैसा ऊपर बताया गया है, नवजात शिशु अक्सर लागू होने के लिए कहता है क्योंकि वह भूखा नहीं है। वह चूसना चाहता है, वह माँ को चाहता है। उसे लगातार मनो-भावनात्मक और शारीरिक संपर्क की पुष्टि की आवश्यकता होती है
मां।

17. "दूध पर्याप्त है या नहीं, यह हम कंट्रोल फीडिंग पर पता लगाएंगे।"

हम कंट्रोल फीडिंग पर कुछ नहीं सीखते (बच्चे को खिलाने से पहले और बाद में तौला जाता है, अंतर की गणना की जाती है और वे पता लगाते हैं कि उसने फीडिंग के लिए कितना चूसा)। क्योंकि:

• एक बच्चा जो मांग पर खिलाता है वह लगातार दूध के विभिन्न भागों को चूसता है। एक आवेदन में 5 मिली, दूसरे 50 में, तीसरे 150 में। आप 5 मिली प्राप्त कर सकते हैं। (30 मिनट तक दूध पीने के बाद मैंने एक बार अपनी बेटी का वजन किया। उसने 14 ग्राम का वजन बढ़ाया। अपने जीवन के पहले महीने में, उसने 1200 ग्राम का वजन बढ़ाया - और अगर क्लिनिक में यह नियंत्रण खिलाना था तो मुझे क्या कहा जाएगा?)
• एक नवजात शिशु को दूध के छोटे हिस्से प्राप्त करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, लेकिन अक्सर। दिन में 6-7 बार दूध पिलाने की स्थिति में अधिकांश नवजात शिशु अभी भी दूध के छोटे हिस्से चूसते हैं, न कि 6 गुना 120 मिली। और बेशक वे नहीं खाते हैं। वे खराब तरीके से जोड़ना शुरू करते हैं या वजन बढ़ना बंद कर देते हैं, या हार भी जाते हैं।

वज़न।

दूध की मात्रा पर्याप्त है या नहीं, आप दो तरह से पता कर सकते हैं:

2. प्रति सप्ताह वजन बढ़ना (7 दिन से बड़े बच्चे के लिए) 125 से होना चाहिए
500 ग्राम।

18. "अक्सर लगाने से बच्चा जल्दी से सब कुछ चूस लेगा, स्तन हर समय नरम रहता है - दूध नहीं है। दूध को खिलाने के लिए "बचाना" जरूरी है।"

मांग पर बच्चे को खिलाते समय, दूध पिलाने की शुरुआत के लगभग एक महीने बाद स्तन नरम हो जाते हैं, जब स्तनपान स्थिर हो जाता है। जब बच्चा चूसता है तो दूध सक्रिय रूप से बनना शुरू हो जाता है। स्तन कभी भी "खाली" नहीं होता है, बच्चे के चूसने के जवाब में, उसमें लगातार दूध का उत्पादन होता है। यदि माँ दूध पिलाने के लिए स्तनों को भरने की कोशिश कर रही है, स्तनों के "भरने" की प्रतीक्षा कर रही है, तो वह धीरे-धीरे इस तरह की क्रियाओं से दूध की मात्रा कम कर देती है। जितना अधिक माँ बच्चे को लगाती है, उतना ही अधिक दूध, और इसके विपरीत नहीं।

19. "पेट को आराम की जरूरत है"

और बच्चे का पेट ठीक से काम नहीं करता है। वहां दूध केवल जमा होता है और जल्दी से आंतों में चला जाता है, जहां वास्तविक पाचन और अवशोषण होता है। 3 घंटे के बाद शेड्यूल के अनुसार खिलाने के बारे में पुराने गाने से यह पूर्वाग्रह है। पर
नवजात के पास घड़ी नहीं है। कोई भी स्तनपायी अपने नवजात शिशुओं को दूध पिलाने में भी अंतराल नहीं बनाता है। बच्चे का शरीर निरंतर आपूर्ति के लिए अनुकूलित होता है मां का दूधऔर उसे आराम करने की जरूरत नहीं है।

20. "प्रत्येक खिला के बाद, बच्चे को 20 मिनट तक सीधा रखना चाहिए।"

हर बार लगाने के बाद बच्चे को सीधा पकड़ना जरूरी नहीं है, खासकर अगर बच्चा सो गया हो। अधिकांशसमय बच्चा अपनी तरफ झूठ बोलता है। अगर वह थोड़ा डकार लेता है, तो डायपर उसके गाल के नीचे ही बदल जाता है। कृत्रिम आदमी को लंबवत पकड़ना जरूरी है ताकि वह उसमें डाले गए 120 ग्राम को न गिराए। और हम उन बच्चों के बारे में बात कर रहे हैं जो मांग पर खिलाए जाते हैं और मां के दूध के छोटे हिस्से प्राप्त करते हैं। इसके अलावा, पेट के कार्डियक स्फिंक्टर को प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है, जिसे वह तभी प्राप्त कर सकता है जब बच्चा लेटा हो।

21. "आपको रात को सोने की ज़रूरत है"

रात में न केवल सोना जरूरी है, बल्कि स्तन को चूसना भी जरूरी है।

अधिकांश नवजात बच्चों को इस तरह से व्यवस्थित किया जाता है कि वे रात 10-11 बजे से 3-4 बजे तक सोते हैं, फिर वे उठकर स्तन माँगने लगते हैं। जीवन के पहले महीने के एक बच्चे में सुबह के घंटों में लगाव होता है (आमतौर पर 3 से 4-6 तक। ठीक से व्यवस्थित स्तनपान के साथ रात का भोजन कुछ इस तरह दिखता है: बच्चा चिंतित हो गया, माँ ने उसे स्तन से लगा दिया, बच्चा सो गया चूसती है और माँ भी सो जाती है, जिसके बाद "उस समय, वह स्तन को छोड़ देता है और अधिक गहरी नींद सोता है। और ऐसे एपिसोड रात में 4-6 बार होते हैं। यह सब व्यवस्थित करना आसान है अगर माँ अपने बच्चे के साथ सोती है, और इसके लिए उसे आरामदायक स्थिति में लेटकर दूध पिलाने में सक्षम होना चाहिए।

यदि बच्चा माँ से अलग अपने बिस्तर में सोता है, तो वह सुबह के भोजन के लिए उठना बंद कर देता है, कभी-कभी जन्म के एक सप्ताह बाद, कभी-कभी 1.5-2 महीने तक। बहुमत आधुनिक माताएँइसे राहत के साथ समझें, टीके। अंत में उनके लिए रात आगे-पीछे दौड़ती रही, आरामकुर्सी में या बिस्तर पर बैठे हुए बच्चे के ऊपर सिर हिलाते हुए, और कुछ ने रात में पंप भी किया ... और यहां वे प्रोलैक्टिन की अपर्याप्त उत्तेजना नामक गड़बड़ी की प्रतीक्षा कर रहे हैं और नतीजतन, दूध की मात्रा में कमी आई है।

एक माँ और उसका बच्चा एक अद्भुत आत्म-नियमन प्रणाली हैं। जबकि बच्चे को सुबह चूसने की जरूरत होती है, उसकी मां सुबह लगभग 3 से 8 बजे तक अधिकतम मात्रा में प्रोलैक्टिन का उत्पादन करती है।

प्रोलैक्टिन हमेशा मौजूद रहता है महिला शरीरकम मात्रा में, बच्चे द्वारा स्तन को चूसना शुरू करने के बाद रक्त में इसकी सांद्रता काफी बढ़ जाती है, सबसे अधिक यह सुबह के 3 से 8 बजे के बीच प्राप्त होता है। प्रोलैक्टिन, जो सुबह दिखाई दिया, दिन के दौरान दूध के उत्पादन में लगा हुआ है। यह पता चला है कि कौन रात में चूसता है, मां के प्रोलैक्टिन को उत्तेजित करता है और दिन के दौरान खुद को अच्छी मात्रा में दूध प्रदान करता है। और जो कोई रात को दूध नहीं पिला पाता, उसे दिन में बिना दूध के बहुत जल्दी छोड़ा जा सकता है।

कोई भी स्तनपायी अपने बच्चों को खिलाने से रात का ब्रेक नहीं लेता है।

22. "मेरी "नसों" ने दूध खो दिया"

दूध का उत्पादन हार्मोन प्रोलैक्टिन पर निर्भर करता है, जिसकी मात्रा बच्चे के लगाव की संख्या पर निर्भर करती है और कुछ नहीं। किसी भी मौके पर मां के अनुभव उन्हें प्रभावित नहीं करते।

लेकिन स्तन से दूध का निकलना हार्मोन ऑक्सीटोसिन पर निर्भर करता है, जो इस तथ्य में लगा हुआ है कि यह ग्रंथि के लोब्यूल्स के आसपास की मांसपेशियों की कोशिकाओं के संकुचन में योगदान देता है और जिससे दूध के प्रवाह में योगदान होता है। इस हार्मोन की मात्रा पर अत्यधिक निर्भर है मानसिक स्थितिऔरत। यदि वह डरती है, थकी हुई है, दूध पिलाने के दौरान दर्द या किसी अन्य परेशानी में है, तो ऑक्सीटोसिन काम करना बंद कर देता है और स्तन से दूध बहना बंद हो जाता है। एक बच्चा इसे चूस नहीं सकता, एक स्तन पंप इसे व्यक्त नहीं करता है, और यह अपने हाथों से बाहर नहीं आता है ...

"ऑक्सीटोसिन रिफ्लेक्स" की अभिव्यक्ति हर नर्सिंग महिला द्वारा देखी गई थी: जब एक माँ बच्चे के रोने की आवाज सुनती है (और जरूरी नहीं कि वह खुद ही हो), तो उसका दूध रिसना शुरू हो जाता है। शरीर मां को बताता है कि बच्चे को लगाने का समय आ गया है। एक स्थिति में
तनाव या डर जैसी कोई बात नहीं है। (आत्म-संरक्षण की प्राचीन वृत्ति से संबंध: यदि कोई महिला बाघ से भागती है और उसे दूध के रिसाव की गंध आती है, तो बाघ उसे तेजी से खोजेगा और खाएगा, इसलिए जब वह डर के मारे जंगल में अपने बच्चे के साथ भागती है, जब वह गुफा की सुरक्षा में पहुंच जाएगी तो दूध नहीं निकलेगा - और बच्चे को दूध पिलाने के लिए शांति से बैठ जाएं, दूध फिर से चला जाएगा)

आधुनिक तनावपूर्ण परिस्थितियां उन बाघों की तरह ही काम करती हैं। दूध फिर से बहने के लिए, आपको भोजन के दौरान आराम करने की कोशिश करनी चाहिए, केवल बच्चे के बारे में सोचें। आप सुखदायक जड़ी-बूटियाँ पी सकते हैं, कंधे की मालिश कर सकते हैं, शांत बातचीत अच्छी तरह से मदद करती है। आराम करने में आपकी मदद करने के लिए कुछ भी।

और अधिकांश आधुनिक माताएं दूध पिलाने के दौरान आराम नहीं कर पाती हैं, उनके लिए बैठना या लेटना असहज होता है, दूध पिलाना दर्दनाक हो सकता है - यह सब ऑक्सीटोसिन रिफ्लेक्स की अभिव्यक्ति को रोकता है - दूध स्तन में रहता है, जिससे ए स्तनपान में कमी।

23. "बच्चा बहुत मोटा है, दूध पिलाने और पानी पिलाने की संख्या को सीमित करना आवश्यक है।"

स्तनपान करने वाले बच्चे का प्रति सप्ताह 125 से 500 ग्राम या प्रति माह 500 से 2000 ग्राम वजन बढ़ता है। आमतौर पर 6 महीने तक 3-3.5 किलो वजन वाले बच्चे का वजन लगभग 8 किलो होता है। लाभ की दर बहुत ही व्यक्तिगत है, "ओवरफीडिंग" की कोई बात नहीं है, जो बच्चे सक्रिय रूप से वजन बढ़ा रहे हैं वे जल्दी से लंबाई में बढ़ते हैं और आनुपातिक दिखते हैं। जिन बच्चों का जीवन की पहली छमाही में प्रति माह 1.5-2 किलोग्राम वजन बढ़ता है, आमतौर पर वर्ष की दूसरी छमाही में तेजी से वजन बढ़ना कम हो जाता है और वर्ष तक 12-14 किलोग्राम वजन हो सकता है।

फीडिंग की संख्या को सीमित करने की आवश्यकता नहीं है, पानी देना तो दूर की बात है।

24. "बच्चे में पोषक तत्वों की कमी, 4 महीने से पूरक आहार की जरूरत"

अन्य भोजन की आवश्यकता लगभग 6 महीने की उम्र के बच्चे में प्रकट होती है, जब वह सक्रिय रूप से रुचि लेना शुरू कर देता है कि वहां हर कोई क्या खाता है। और अगर एक माँ बच्चे को अपने साथ टेबल पर ले जाती है, तो वह अपनी प्लेट की सामग्री में सक्रिय रूप से दिलचस्पी लेना शुरू कर देता है। इस व्यवहार को सक्रिय कहा जाता है।
भोजन में रुचि, और यह इंगित करता है कि बच्चा नए भोजन से परिचित होने के लिए तैयार है और आप इसे शुरू कर सकते हैं। फिर भी, स्तन का दूधजीवन के पहले वर्ष में बच्चे का मुख्य भोजन बना रहता है, और कई मामलों में दूसरे वर्ष की शुरुआत में भी, बच्चे को आवश्यक सभी पोषक तत्व और बहुत कुछ शामिल होता है।

25. "स्तनपान कराने वाली माँ को सख्त आहार लेना चाहिए"

भोजन परिचित होना चाहिए। आहार में विदेशी खाद्य पदार्थों का उपयोग नहीं करना बेहतर है जो "देशी" जलवायु क्षेत्र की विशेषता नहीं हैं। एक स्तनपान कराने वाली माँ की दिलचस्प पोषण संबंधी ज़रूरतें हो सकती हैं, और उन्हें उसी तरह पूरा किया जाना चाहिए जैसे एक गर्भवती महिला की इच्छाएँ होती हैं। एक महिला को अपनी भूख के अनुसार खाना चाहिए, और दो के लिए भोजन अपने आप में नहीं रखना चाहिए। और, ज़ाहिर है, आपको स्वस्थ भोजन खाने की कोशिश करनी चाहिए। परिरक्षकों, रंगों और अन्य अस्वास्थ्यकर पदार्थों वाले उत्पादों का उपयोग न करें।

26. “बच्चे को एक वर्ष से अधिक न खिलाना चाहिए, फिर भी दूध से कुछ काम नहीं आता।”

एक वर्ष के दुद्ध निकालना के बाद, दूध की गुणवत्ता बिल्कुल भी खराब नहीं होती है। दूध बच्चे के लिए सभी आवश्यक पोषक तत्वों का स्रोत बना हुआ है, और इसके अलावा, यह एंजाइम की आपूर्ति करता है जो बच्चे को भोजन को अवशोषित करने में मदद करता है, इसमें बच्चे की प्रतिरक्षा सुरक्षा होती है, और बहुत सारे अन्य पदार्थ जो शरीर में नहीं होते हैं कृत्रिम मिश्रण, न ही में शिशु भोजन, न ही वयस्कों के भोजन में (हार्मोन, ऊतक विकास कारक, जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ और बहुत कुछ।)

और यह मत भूलो कि स्तनपान केवल पोषण नहीं है, यह माँ और बच्चे के बीच संचार का एक विशेष तरीका है। स्तनपान न केवल खाने के लिए आवश्यक है, बल्कि, उदाहरण के लिए, शांति से सोने के लिए, या आराम पाने के लिए, में सहारा देने के लिए भी आवश्यक है। कठिन समय. यह सब न केवल जीवन के पहले वर्ष में आवश्यक है।

लिलिया काजाकोवा, स्तनपान सलाहकार