एक वर्ष की मेज तक के बच्चे का आहार। मिश्रित खिला के सबसे सामान्य कारण

अपने जीवन के पहले वर्ष में एक बच्चे की वृद्धि तीव्र गति से होती है। ऐसा लगता है कि हाल ही में वह अभी भी काफी बच्चा था, और अब वह पहले से ही अपने दम पर बैठा है और अपने जीवन में पहली बार वेजिटेबल प्यूरी खा रहा है।

में दी गई अवधिबच्चे की भलाई काफी हद तक पोषण पर निर्भर करती है, क्योंकि इस समय गठन की गहन प्रक्रियाएँ होती हैं, साथ ही साथ बच्चे के कई प्रणालियों और अंगों में सुधार होता है। एक वर्ष तक यह विशेष रूप से तेजी से बढ़ता है और अपनी प्रतिरक्षा को मजबूत करता है। इसलिए, इसे अपने जीवन के पहले दिनों से महीनों तक सही ढंग से व्यवस्थित करना एक बहुत ही महत्वपूर्ण और जिम्मेदार कार्य है। वह होती है सबसे महत्वपूर्ण कारकउन सभी निवारक उपायइसका उद्देश्य रुग्णता को कम करना और बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार करना है। इस मामले में जब वयस्कों द्वारा महीनों तक बच्चे को खिलाना त्रुटियों के साथ किया जाता है, तो यह उसके पूरे जीवन भर छोटे आदमी के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।

बाल रोग विशेषज्ञों ने महीनों तक बच्चे को खिलाने की तालिका विकसित की है। माता-पिता के लिए इसका इस्तेमाल करना बहुत सुविधाजनक है। तालिका से पता चलता है कि बच्चे को महीनों तक ठीक से कैसे खिलाना है। उम्र के विपरीत भोजन के समय का संकेत दिया गया है। जीवन की प्रत्येक अवधि के लिए सूचीबद्ध और शिशु उत्पादों के विकास और स्वास्थ्य के लिए आवश्यक।

जीवन की शुरुआत

इस दौरान शिशु के लिए केवल स्तनपान ही जरूरी है। एक महिला के दूध में बच्चे के जीवन और विकास के लिए आवश्यक विटामिन और वसा, प्रोटीन और खनिज, कार्बोहाइड्रेट और हार्मोन, एंजाइम और कई अन्य घटक होते हैं। साथ ही, सभी उपयोगी पदार्थ इष्टतम मात्रा में हैं। माँ के दूध के जैविक गुणों और रासायनिक संरचना में कोई समानता नहीं है, जिससे बच्चे की ज़रूरतें काफी हद तक पूरी हो जाती हैं। यह भी महत्वपूर्ण है कि बच्चे को यह अमूल्य पोषण सीधे स्तन से निष्फल और गर्म मिले। इस तरह की फीडिंग आपको बच्चे और मां के बीच मनोवैज्ञानिक संपर्क और समझ को बहुत तेजी से स्थापित करने की अनुमति देती है। साथ ही ये कई सालों तक टिकाऊ रहते हैं। इसके अलावा, बच्चे को स्तनपान कराने से मां के शरीर पर बहुत लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यह स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालते हुए कई कार्यों को सामान्य करता है।

एक महीने तक के बच्चे को दूध पिलाना हर 3.5 घंटे में किया जाता है। आपको रात में ब्रेक लेने की जरूरत है। साढ़े छह घंटे होने चाहिए। इस प्रकार, इस उम्र में भोजन की कुल संख्या दिन में छह बार होती है। इस घटना में कि बच्चा कमजोर हो गया है, इसे अधिक बार छाती पर लगाया जा सकता है, दिन में तीन घंटे का ब्रेक और रात में छह घंटे का ब्रेक लेना। इस मामले में भोजन की संख्या दिन में सात बार होगी।

यदि मां के पास दूध नहीं है, तो बच्चे के आहार का आधार विशेष उत्पाद हैं शिशु भोजन. इस मामले में, आप महिलाओं के दूध के लिए सूखे या तरल, खट्टा-दूध या अखमीरी विकल्प का उपयोग कर सकते हैं। भोजन की संख्या और उनकी आवृत्ति स्तनपान के समान होती है।

एक माह

शिशु के जीवन की इस अवधि के दौरान, केवल माँ का दूध या उसके कृत्रिम विकल्प देना आवश्यक है। से कई बच्चों का पेट भरता है महिला स्तन. वे एक मुक्त-खिला आहार का पालन कर सकते हैं। उनके अनुरोध पर शिशु का पोषण किया जाता है। हालाँकि, ऐसी स्थिति में भी, माताएँ इस बात पर ध्यान देती हैं कि 1 महीने के बच्चे को दूध पिलाना अधिक सुव्यवस्थित हो रहा है। ऐसे बच्चे एक निश्चित आहार विकसित करना शुरू करते हैं, जिसके लिए दिन में आठ से बारह बार स्तनों की आवश्यकता होती है।

वे बच्चे जिन्हें घंटे के हिसाब से सख्ती से भोजन मिलता है। दो महीने के बच्चे के लिए इष्टतम आहार छह घंटे के रात के ब्रेक के साथ दिन के दौरान सात फीडिंग है। उन बच्चों के विपरीत जो मां का दूध खाते हैं, उन्हें पीने के लिए पानी देने की जरूरत होती है। इसे दिन में दो या तीन बार करना चाहिए।
दो महीने के बच्चे के लिए भोजन की मात्रा प्रतिदिन उसके वजन का लगभग पांचवां हिस्सा होती है। उदाहरण के लिए, यदि टुकड़ों का वजन चार किलोग्राम है, तो उसे आठ सौ ग्राम मिश्रण की आवश्यकता होगी। इस मामले में, एक एकल खुराक 120 मिली होगी।

जिन बच्चों को स्तन लगाया जाता है उन्हें इस तरह की गणना की आवश्यकता नहीं होती है। यह निर्धारित करने के लिए कि क्या उनके पास पर्याप्त है मां का दूध, पिछले महीने में बच्चे के वजन को ध्यान में रखें, उसका उपस्थितिऔर व्यवहार, साथ ही पेशाब की आवृत्ति।

दो महीने

इस अवधि के दौरान एक बच्चे को एक भोजन के लिए एक सौ तीस से एक सौ पचास ग्राम भोजन मिलना चाहिए। दिन के दौरान, यह उसके वजन का छठा हिस्सा होगा। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इस मानदंड का हिस्सा उसे मां के दूध के रूप में दिया जाए। महिला चाहे कितनी भी छोटी क्यों न हो, बच्चे को पहले स्तन से लगाना चाहिए, और उसके बाद ही बोतल से दूध पिलाना चाहिए।

आहार में फलों की प्यूरी को शामिल करने के साथ 2 महीने के बच्चे को दूध पिलाना चाहिए। एक बात याद रखने लायक है सामान्य नियम: एक दिन में दो नए उत्पाद शिशु को नहीं देने चाहिए।

प्यूरी बनाने के लिए एक उत्कृष्ट फल एंटोनोव्का सेब है। इसे प्लास्टिक या कांच के ग्राटर पर धोया, साफ और रगड़ा जाता है। तेज चम्मच से खुरचने की विधि अपनाई जा सकती है। कच्चा कद्दूकस किया हुआ सेब विटामिन का बेहतरीन स्रोत है। इसमें वनस्पति फाइबर भी होते हैं जो पाचन में सुधार करेंगे। यह प्यूरी अस्थिर मल वाले शिशुओं के लिए एकदम सही है। पहले दिन, एक चौथाई चम्मच दिया जाना चाहिए, दूसरे पर - इसकी मात्रा का आधा। महीने के अंत तक धीरे-धीरे प्यूरी की मात्रा बढ़ाकर पांच या छह बड़े चम्मच कर लें।

तीन महीने

इस दौरान मां का दूध शिशु का मुख्य आहार रहता है। इसके अलावा, इसे फलों के रस और प्यूरी के साथ खिलाया जाता है।

3 महीने के बच्चे को खिलाने में एक नया उत्पाद शामिल होना चाहिए जिसमें आसानी से पचने योग्य प्रोटीन, साथ ही लिपिड, वसा, खनिज लवण और बायोस्टिमुलेंट शामिल हों। यह जर्दी है। इसमें प्राकृतिक विटामिन डी होता है, जो रिकेट्स को रोक सकता है। कड़ी उबली हुई जर्दी का एक चौथाई हिस्सा बच्चे को स्तन के दूध के साथ चूर्ण के रूप में देना चाहिए। बच्चे को इसे चम्मच से देना सबसे अच्छा है।

इस अवधि के दौरान स्तनपान दिन में छह बार दिन में 3.5 घंटे और रात में 6.5 घंटे के ब्रेक के साथ किया जाता है।

इस घटना में कि बच्चे को शिशु फार्मूला खिलाया जाता है, साढ़े तीन महीने में तीसरे भोजन में सब्जी की प्यूरी शामिल की जानी चाहिए। ऐसे पूरक खाद्य पदार्थों को एक विशेष तरीके से पकाना चाहिए। समान मात्रा में आपको गाजर, ताजा गोभी, आलू और चुकंदर लेने की जरूरत है। सब्जियों को छीलकर दो घंटे के लिए पानी की एक छोटी मात्रा में उबाला जाता है, जो थोड़ा नमकीन होता है, और फिर एक महीन छलनी से दो बार रगड़ा जाता है। परिणामस्वरूप द्रव्यमान में थोड़ी मात्रा में वनस्पति शोरबा जोड़ा जाता है और आधा जर्दी और वनस्पति तेल के साथ अनुभवी होता है।

चार महीने

बच्चे के जीवन की इस अवधि के दौरान माँ का दूध पोषक तत्वों का मुख्य स्रोत बना रहता है। वह इसे 3.5 घंटे के ब्रेक के साथ दिन में छह बार प्राप्त करता है।

दैनिक आहार में जर्दी, सब्जी और फलों की प्यूरी का उपयोग किया जाता है। 4 महीने के बच्चे को दूध पिलाना एक नए उत्पाद - घर का बना पनीर के साथ किया जाता है। यह प्रोटीन और खनिज लवणों का एक समृद्ध स्रोत है। पहली सर्विंग आधा चम्मच होनी चाहिए।

चार महीने में, बच्चे के आहार को सब्जियों के सूप से समृद्ध किया जा सकता है। इसकी तैयारी का नुस्खा बहुत जटिल नहीं है। छिलके वाली और अच्छी तरह से धुली हुई सब्जियों को डेढ़ घंटे तक उबाला जाता है, और फिर अच्छी तरह से गूंधा जाता है।

पांच महीने

जीवन की इस अवधि के दौरान, बच्चे को मां का दूध खाना चाहिए। हालांकि, यह तेजी से विकसित और बढ़ रहा है। इस संबंध में, 5 महीने के बच्चे को दूध पिलाना उसके शरीर की जरूरतों को पूरी तरह से पूरा करना चाहिए। रस, विभिन्न सब्जियों और फलों की प्यूरी, साथ ही अंडे की जर्दी और पनीर विकास के लिए आवश्यक खनिज, विटामिन और पोषक तत्व प्रदान करेंगे। बच्चे को क्या देना है, माँ बाल रोग विशेषज्ञ की सलाह पर उठा सकती है। लेकिन पांच महीने के बच्चे के लिए, एक बार के स्तनपान की जगह आसानी से पूरक आहार लेना चाहिए।

छह महीने

बच्चे का स्तनपान जारी है। हालांकि, एक नियम के रूप में, इस उम्र में पहले दांत दिखाई देते हैं, जिससे वह भोजन चबा सकता है। 6 महीने के बच्चे को दूध पिलाना विविध होना चाहिए। इसमें सब्जी और फलों के रस के साथ-साथ मैश किए हुए आलू भी शामिल होना चाहिए। इस अवधि के दौरान, बच्चा अधिक परिपक्व हो जाता है और माँ के दूध की तुलना में अधिक गाढ़े भोजन का सामना कर सकता है।

6 महीने के बच्चे को दूध पिलाना मांस से समृद्ध होना चाहिए। इसे मीटबॉल के रूप में पीसा जाता है। परिणामी शोरबा में अनाज (दलिया, चावल या एक प्रकार का अनाज) जोड़ा जा सकता है। ब्लेंडर में प्री-ग्राउंड ऐसा सूप आपके बच्चे को पसंद आएगा।

सात महीने

इस उम्र में बच्चे के पोषण का आधार मां का दूध या शिशु फार्मूला रहता है। हालांकि, 7 महीने के बच्चे को खिलाना अनाज, मछली और मांस के व्यंजन, केफिर और पनीर, मसले हुए फलों और सब्जियों से भरपूर होना चाहिए। बच्चे को असामान्य भोजन देने से पहले, आपको उस पर होने वाली प्रतिक्रिया का पालन करना चाहिए। इसके लिए प्रत्येक नए व्यंजन के क्रमिक परिचय की आवश्यकता होती है। ऐसे में पहला भाग छोटा होना चाहिए। इस घटना में कि भूख में कोई गिरावट नहीं है या एलर्जी, साथ ही साथ समस्याएं पाचन तंत्र, पूरक खाद्य पदार्थों की मात्रा बढ़ाई जा सकती है।

आठ महीने

इस उम्र में, बच्चा विभिन्न प्रकार के पूरक खाद्य पदार्थों से सक्रिय रूप से परिचित होता है। हालाँकि, स्तन के दूध को उसके मेनू से बाहर नहीं किया जाना चाहिए। तालिका, जो महीनों तक बच्चे को खिलाने का वर्णन करती है, शाम और सुबह स्तनपान कराती है। शेष घंटों में, टुकड़ों को पहले से ही पूरक खाद्य पदार्थ दिए जा सकते हैं।

आठ महीने में, बच्चा खाने में प्रसन्न होगा:
- मिश्रित दलिया पानी पर या गाय के दूध पर;
- टर्की, खरगोश और चिकन मांस;
- डेयरी उत्पाद (पनीर, केफिर, आदि);
- मांस शोरबा;
- ड्रायर या ब्रेड क्रम्ब्स।
इस उम्र में बच्चा - दिन में 5 बार।

नौ महीना

इस अवधि के दौरान, बच्चा पहले से ही कई अनाजों, सभी सब्जियों और बड़ी संख्या में फलों के स्वाद से परिचित होता है। उनके आहार में कई प्रकार के मांस, केफिर और पनीर शामिल हैं। इस मामले में, तीन फीडिंग का आयोजन किया जा सकता है, जिसमें मांस के साथ सब्जी व्यंजन (दोपहर के भोजन के लिए), पनीर के साथ अनाज या फल (रात के खाने या नाश्ते के लिए) शामिल हैं। साथ ही बच्चा मां का दूध खाता रहता है।

दस महीने

शिशु के एक वर्ष का होने तक स्तनपान जारी रखना चाहिए। ऐसे में उसे नाश्ते में मां का दूध लेना चाहिए। यदि यह संभव नहीं है, तो सुबह के भोजन में केफिर शामिल होना चाहिए। में दस महीने का बच्चानिम्नलिखित उत्पादों को शामिल किया जाना चाहिए:
- अनाज;
- तरल सूप, उबले हुए आलू और नूडल्स;
- पनीर पनीर पुलाव;
- जामुन और जाम;
- मांस और मछली, न केवल उबला हुआ, बल्कि स्टू भी;
- कठोर और प्रसंस्कृत पनीर;
- सब्जी, फलों की प्यूरी, साथ ही जूस;
- सूखे मेवे की खाद और हर्बल काढ़ा।

ग्यारह से बारह महीने

इस उम्र में पोषण जिम्मेदार है और महत्वपूर्ण मुद्दे, रोमांचक देखभाल करने वाली माताएँ। बच्चे के दैनिक आहार को इस तरह से डिज़ाइन किया जाना चाहिए कि बढ़ते शरीर को प्रोटीन, वसा, खनिज लवण और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा की आवश्यकता हो। ऐसा करने के लिए, बच्चे को विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ दिए जाने चाहिए। इसी समय, आपको अपने व्यंजनों में स्टार्च, मसाले या खाद्य योजक शामिल नहीं करना चाहिए। इस उम्र में, आपको बच्चे को नट्स, चॉकलेट, खट्टे फल नहीं खिलाने चाहिए और बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे को वसायुक्त भोजन देने की सलाह नहीं देते हैं। ग्यारह महीने के बच्चे के लिए तैयार व्यंजनों में बड़े टुकड़े नहीं होने चाहिए। बच्चे को जो कुछ भी खिलाया जाता है उसमें प्यूरी जैसी स्थिरता होनी चाहिए। खाना उबला या भाप में बनाया जाए तो बेहतर है।

ऐसे समय होते हैं जब आपके बच्चे की दूध की आवश्यकता तेजी से बढ़ जाती है, और इसलिए इसे तब तक अधिक बार स्तनपान कराने की आवश्यकता होती है जब तक कि आपके दूध की आपूर्ति बच्चे की सबसे बड़ी जरूरत के अनुकूल न हो जाए। हालांकि, दो दिनों के बाद, संतुलन स्थापित किया जाना चाहिए। फीडिंग के बीच बहुत कम अंतराल, 2-3 घंटे से कम, लंबे समय के लिए गणना, मां और बच्चे के लिए हानिकारक हैं। यह भयावह है, क्योंकि बच्चे के पेट में दर्द होगा और वह अति उत्साहित होगा। इस लेख में, हम आपको बताएंगे कि महीनों तक शिशु को स्तनपान कैसे कराया जाता है।

माह के अनुसार स्तनपान

एक महीने में स्तनपान

पहले महीने में, केवल स्तनपान, मांग पर। बच्चा स्तन के नीचे बहुत समय बिता सकता है, इसे 1-1.5 घंटे तक चूसें। मां के साथ सह-नींद, मां के स्तनों को लगातार चूसने के साथ मिलकर, बच्चे को पूरी तरह से संतुलित मानस के निर्माण के लिए आवश्यक सुरक्षा की भावना देता है।

2 महीने में स्तनपान

दूसरे महीने में, बच्चे के अनुरोध पर स्तनपान भी विशेष रूप से स्तनपान है। स्पष्ट शासन के बिना, बच्चे को अभी भी स्तन पर बेतरतीब ढंग से लागू किया जाता है। मनो-भावनात्मक आराम के लिए बच्चे के लिए आवश्यक लगाव प्रति घंटे 4 बार तक देखा जा सकता है। इसी समय, पूर्ण स्तनपान 40 मिनट - 3.5 घंटे के अंतराल पर हो सकता है। एक नियम के रूप में, नवजात शिशुओं को सोने से पहले और जागने के दौरान स्तनपान कराने की आवश्यकता होती है। इस उम्र में, वे अपनी माँ के साथ एक जैसा महसूस करते हैं और उसके साथ निरंतर संपर्क के लिए प्रयास करते हैं।

3 महीने में स्तनपान

तीसरे महीने में, शासन स्थापित किया गया है स्तनपान: 6-8 दिन में और 2-4 रात में। लगातार अनुप्रयोगों की आवश्यकता कम बार प्रकट होती है। 5 घंटे तक का लंबा नाइट ब्रेक हो सकता है, लेकिन अधिकतर यह 2.5-3.5 घंटे का होता है। इस उम्र में, एक समय आता है जब बच्चे के दौरान स्तनपानअपनी बाहों को अपनी माँ के स्तनों के चारों ओर लपेटता है, जो माँ के लिए बहुत अच्छा है।

4 महीने में स्तनपान

4 वें महीने से, बच्चा कम बार स्तनपान करना शुरू कर देता है, और उसके पास स्तनपान कराने की काफी सटीक व्यवस्था होती है। इस उम्र से, विशेष परिस्थितियों में पूरक खाद्य पदार्थों का परिचय संभव है। बच्चा माँ के स्तन को मसूड़ों से दबाना शुरू कर देता है, जिससे दर्द. यह शिशु की पहली क्रिया है, जिसका उद्देश्य उसके "मैं" को माँ से अलग करना है। स्तनपान के दौरान, शिशु स्तन से दूर होकर अपना चरित्र दिखा सकता है। यह महत्वपूर्ण बिंदुनवजात शिशु के व्यवहार में, उसे प्रोत्साहित करना चाहिए और उसे छाती से नहीं निकालना चाहिए, यह विश्वास करते हुए कि वह पहले ही खा चुका है।

5 महीने में स्तनपान

5 महीने से, 6-8 दिन के समय स्तनपान और 2-3 रात के समय की स्थापना की जाती है। बच्चा वयस्कों के पानी और भोजन में सक्रिय रुचि दिखाना शुरू कर देता है: वह अपनी माँ के चम्मच, प्लेट या कप के लिए पहुँचता है, इस बात पर जोर देता है कि वे जो पीते हैं और खाते हैं उसका स्वाद लेते हैं। इस उम्र में, बच्चे आसानी से छाती से विचलित हो जाते हैं: कोई भी मामूली सरसराहट या हरकत उसका ध्यान आकर्षित करती है, और वह छाती से उतर जाता है, वस्तुतः 2-3 चूसने वाली हरकतें करता है। व्यवहार की इस विशेषता को बस स्वीकार किया जाना चाहिए। इस तरह के स्तनपान से बच्चे का वजन पूरी तरह से बढ़ने और अच्छा महसूस करने से नहीं रोकता है।

6 महीने में स्तनपान

6 महीने में स्तनपान कराने का तरीका भी बदल जाता है। बच्चे में भोजन की रुचि विकसित होती है, जिसमें कोशिश करने की इच्छा होती है वयस्क भोजन. यदि वह स्वस्थ है, वजन अच्छी तरह से बढ़ता है और विकसित होता है, तो उसे पूरक खाद्य पदार्थों की आवश्यकता नहीं होती है, उसके पास पर्याप्त मां का दूध होता है। सक्रिय पोषण रुचि की अभिव्यक्ति को दूध की कमी का प्रमाण नहीं माना जाना चाहिए। यह सिर्फ इतना है कि नवजात शिशु को अपने परिवार में उपयोग किए जाने वाले नए उत्पादों से परिचित होने की जरूरत है। स्तनपान के दौरान, बच्चा अपनी बाहों को अपनी माँ के खिलाफ आराम करना शुरू कर देता है, जैसे कि उससे दूर धकेलना (अपनी शारीरिक क्षमताओं से परिचित होना और माँ से अलग होने की शुरुआत)।

7 से 12 महीने तक स्तनपान

7 से 12 महीने तक स्तनपान जारी रखने की सलाह दी जाती है। चूंकि बच्चा उच्च मोटर गतिविधि दिखाता है और आसपास के स्थान की खोज में बहुत व्यस्त रहता है, दिन के समय वह स्तनपान करना भूल जाता है। इस संबंध में, दिन के समय स्तनपान की संख्या को 4-6 गुना तक कम किया जा सकता है, और बच्चा रात के भोजन की आवृत्ति और अवधि बढ़ाकर इसकी भरपाई करता है। इस उम्र में, आप पहले पूरक खाद्य पदार्थों को पेश कर सकते हैं, अर्थात, दैनिक भोजन में से एक को अन्य भोजन के साथ पूरक करें। इस तरह का मिश्रित स्तनपान हमेशा स्तन से जुड़ाव के साथ शुरू या समाप्त होना चाहिए। माँ का दूध विदेशी भोजन को आत्मसात करने में मदद करता है, इसके लिए आवश्यक एंजाइमों की आपूर्ति करता है।

नवजात शिशुओं को स्तनपान कराने से पहले यह सच है:

• किसी को नियमित रूप से अपनी पीठ को वक्ष क्षेत्र में बाईं और मालिश करने के लिए कहें दाईं ओररीढ़ से।
• स्तनपान कराने से पहले, गर्म कपड़े पहनें, मोज़े पहनें, अपने आप को कंबल में लपेटें, अपने लिए एक गर्म हर्बल पेय तैयार करें और इसे धीरे-धीरे पियें। उसके बाद, आप तुरंत स्तन ग्रंथियों में परिपूर्णता महसूस करेंगे - इसका मतलब है कि दूध आ रहा है।
• स्तनपान कराने से पहले कंट्रास्ट या गर्म स्नान करना बहुत उपयोगी होता है। स्तनपान कराने के बाद कुछ न कुछ जरूर पिएं। आप अपर्याप्त स्तनपान के लिए अनुशंसित हर्बल तैयारियों का उपयोग कर सकते हैं।

महीनों तक बच्चे को कैसे खिलाएं?

नवजात शिशु को दूध पिलाना

स्तन से नवजात शिशु का सही लगाव निम्नलिखित संकेतों द्वारा जाँचा जा सकता है:

• मुँह चौड़ा खुला अंडरलिपयह बाहर निकला हुआ है;
• के सबसेबच्चे के मुंह से घेरा पकड़ लिया जाता है;
• बच्चा तनावमुक्त और संतुष्ट है, वह गहरी धीमी गति से चूसने की हरकत करता है;
• आप उसे दूध निगलते हुए सुन सकते हैं।

नवजात शिशु को दूध पिलाना स्तन का दूध

कई माताओं को इस बात की चिंता होती है कि क्या बच्चे का पर्याप्त वजन बढ़ रहा है - खासकर अगर वे स्तनपान कर रहे हैं। क्योंकि बोतल से दूध पिलाने वाली मां हमेशा ग्रेजुएशन से पता लगा सकती है कि उसके नवजात शिशु ने कितना दूध पिया है। इस बीच, छाती पर कोई ग्रेजुएशन नहीं है। क्या करें?

इस नुकसान को एक अवसर के रूप में उपयोग करें और अपने बच्चे पर भरोसा करें। एक नियम के रूप में, वह जानता है कि उसे क्या चाहिए और बस चूसना बंद कर देता है, अपना सिर घुमाता है या संतोषपूर्वक सो जाता है। जब उसे भूख लगती है, तो वह फिर से रोएगा (हालांकि, हमेशा नहीं जब बच्चा रोता है, वह वास्तव में भूखा होता है)। हालाँकि, कई माताओं को पहले बच्चे के साथ कुछ डर को दूर करना पड़ता है, जब तक कि वह यह समझने लगती है कि एक साल तक स्तनपान कब करना है और अपने बच्चे की विशेषताओं को सीखना है।

हालाँकि, प्रत्येक स्तनपान से पहले और बाद में अपने बच्चे का वजन करने की कोशिश न करें! ऐसा करने से, आप लगातार खुद का मूल्यांकन करेंगे और अपने बच्चे में विश्वास को उभरने से रोकेंगे। इसके बजाय, इसे पहले हफ्तों के लिए दिन में एक बार सुबह और सप्ताह में एक बार पैमाने पर रखें। और आप देखेंगे: आपका बच्चा "निर्देशों के अनुसार" बढ़ रहा है।

यदि वह फिर भी एक बार निर्देशों से विचलित हो जाता है, तो यह चिंता का कारण नहीं होना चाहिए। सलाह के लिए दाई से पूछें बच्चों का चिकित्सकऔर आपके आहार समूह में आपकी सहायता करने के अनेक अवसर हैं।

नवजात शिशुओं को रात में दूध पिलाना

जो बच्चा रात में रोता है उसे दूध पिलाने की जरूरत है। वयस्कों द्वारा अपने बेटों और बेटियों को आज्ञाकारिता सिखाने के प्रयास, उन्हें रात में रोने के लिए छोड़कर, अंततः विफल रहे। जब कोई बच्चा रोता है क्योंकि वह भूखा है, तो उसे स्तनपान कराने की आवश्यकता होती है - यदि आवश्यक हो तो कई बार भी। लेकिन चिंता मत करो जब वह रात में बिल्कुल नहीं उठता, बल्कि भविष्य की शुरुआत के पहले संकेतों पर खुशी मनाता है अच्छी रातें.

पहले 2-3 महीनों के बाद, आपका बच्चा रात के समय स्तनपान के बिना शारीरिक रूप से सक्षम हो जाता है: यदि आप रात की गड़बड़ी से थक गए हैं, तो आप मोशन सिकनेस, पेसिफायर या ए की मदद से अपने पति से बेहतर कर सकते हैं। चाय की बोतल, रात को दूध पिलाने के समय में थोड़ी देरी करें।

सारा जीवन और उचित विकासमनुष्य अपने आप में पूर्व निर्धारित है प्रारंभिक अवस्था. विशेष रूप से जीवन के पहले वर्षों में, बच्चे को विशेष देखभाल और ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

इसलिए इसे चुनना इतना महत्वपूर्ण है उचित खुराकपोषण। विशेष ध्यानबच्चे के जीवन के पहले 12 महीनों की आवश्यकता होती है, क्योंकि इस अवधि के दौरान छोटा जीव केवल अनुकूलन करता है पर्यावरणऔर नए असामान्य उत्पाद। इसलिए, एक वर्ष तक के बच्चों का पोषण युवा माता-पिता के बीच सबसे अधिक चर्चा वाले विषयों में से एक है।

मासिक पोषण तालिका: बच्चे के जीवन के पहले वर्ष की गणना

निम्नलिखित खाद्य पदार्थ हैं जो 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए अनुशंसित हैं। मेज उचित पोषणआपको यह पता लगाने में मदद मिलेगी कि बच्चों को खिलाने के लिए कौन से मानदंड मौजूद हैं और व्यक्तिगत रूप से महीनों तक बच्चे को खिलाने की गणना करें।

आयु महीनों में	3	4	5	6	7	8-9	9-12
रस	5-30 मिली	40-50 मिली	40-60 मिली	60 मिली	70 मिली	80 मिली	90-100 मिली
फ्रूट प्यूरे	5-30 जीआर	40-50 जीआर	40-60 जीआर	60 जीआर	70 जीआर	80 जीआर	90-100 जीआर
सब्जी प्यूरी	—	10-100 जीआर	150 जीआर	150 जीआर	170 जीआर	180 जीआर	200 जीआर
दूध का दलिया	—	—	50-100 जीआर	150 जीआर	150 जीआर	180 जीआर	200 जीआर
कॉटेज चीज़	—	—	10-30 जीआर	40 जीआर	40 जीआर	40 जीआर	50 जीआर
जर्दी	—	—	—	—	1/4 टुकड़ा	1/4 टुकड़ा	1/2 टुकड़ा
मांस प्यूरी	—	—	—	—	5-50 जीआर	100 जीआर	150 जीआर
मछली प्यूरी	—	—	—	—	—	5-30 जीआर	30-60 जीआर
डेयरी उत्पादों	—	—	—	—	200 मिली	200 मिली	400-500 मिली
कुकीज़ या पटाखे	—	—	—	3-5 जीआर	5 जीआर	5 जीआर	10-15 जीआर
गेहूं की रोटी	—	—	—	—	5 जीआर	5 जीआर	10 जीआर
वनस्पति तेल	—	1-3 जीआर	3 जीआर	3 जीआर	5 जीआर	5 जीआर	6 जीआर
मक्खन	—	—	1-4 जीआर	4 जीआर	4 जीआर	5 जीआर	6 जीआर

कैसे पता करें कि कब पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने का समय आ गया है I

एक वर्ष तक के प्रत्येक बच्चे का विकास एक व्यक्तिगत प्रक्रिया है, इसलिए पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए एक उम्र निर्धारित करना असंभव है। किस पर ध्यान देना है? नीचे सूचीबद्ध संकेतों में से कम से कम आधे की उपस्थिति इंगित करती है कि यह आहार में विविधता लाने का प्रयास करने का समय है:

• भोजन का एक चम्मच मुंह में लाए जाने पर वह स्वयं अपना मुंह खोलता है;
• सिर पकड़ता है;
• खिलाने के दौरान, वह अपने दम पर एक विशेष कुर्सी पर बैठ सकता है;
• भोजन का चम्मच मुँह में जाने पर मुँह बंद कर देता है
• खुद खाना निगलता है;
• दिखाता है कि वह भूखा नहीं है (मुड़ जाता है)।

एक नया उत्पाद कैसे पेश करें

एक बच्चे के जीवन के पहले वर्ष के दौरान, आप तुरंत कुछ नया का एक बड़ा हिस्सा नहीं दे सकते। दूध पिलाने की शुरुआत छोटी मात्रा से की जानी चाहिए, समय के साथ इसे बढ़ाते हुए और अगर बच्चे को उत्पाद के लिए अच्छी प्रतिक्रिया मिलती है तो इसे सामान्य स्थिति में लाना चाहिए। इसलिए इस तरह के "प्रयोगों" को सुबह करना महत्वपूर्ण है, तब आप समझ सकते हैं कि क्या भोजन दियाबच्चे और आगे के भोजन की गणना करें। इसी कारण से यदि बच्चा बुरा अनुभव, उसे कुछ नया देना इसके लायक नहीं है।

बच्चों के लिए पहला पूरक भोजन, और ये आमतौर पर जूस या मसले हुए आलू होते हैं, और फिर अनाज अलग से पेश किए जाते हैं, अर्थात आपको तुरंत एक बहु-घटक पकवान देने की आवश्यकता नहीं होती है। एक चम्मच गाजर, सेब या अन्य रस के साथ खिलाना शुरू करना और यह देखना बेहतर है कि बच्चे को एलर्जी है या नहीं। 7-8 महीने तक, भोजन पीसना चाहिए, उदाहरण के लिए, ब्लेंडर का उपयोग करना। हालांकि, छह महीने से आप खिलाने और अपेक्षाकृत करने की कोशिश कर सकते हैं ठोस आहार(केला, उबली हुई गाजर)।

आप 6 महीने से पहले क्या खा सकते हैं

6 महीने तक, नवजात शिशुओं के आहार का आधार स्तन का दूध या एक विशेष दूध का फार्मूला होता है। सब्जी या फलों की प्यूरी को 3-4 महीने से चखा जा सकता है। यह न भूलें कि आपको ऐसे भोजन को एक घटक से पकाने की जरूरत है। शुरुआत के लिए, उपयुक्त: कद्दू, आलू, उबचिनी, गोभी, आड़ू, खुबानी, बेर, सेब। संगति काफी तरल होनी चाहिए। जूस को पानी से पतला किया जाता है।

घर की बनी प्यूरी में डालें वनस्पति तेल(गणना 5 मिली प्रति 150 ग्राम उत्पाद)। इसके लिए कोल्ड प्रेस्ड ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल करना बेहतर होता है। खरीदते समय तैयार उत्पादआपको रचना का ध्यानपूर्वक अध्ययन करना चाहिए, वहां तेल की अनुपस्थिति में, इसे उसी अनुपात में जोड़ा जा सकता है।

अगले दिन एक नए उत्पाद के साथ खिलाने के बाद, बच्चे की स्थिति (उसकी त्वचा की स्थिति और मल की प्रकृति) की निगरानी करना सुनिश्चित करें। यदि कोई परिवर्तन न हो, तो दूसरे दिन से आप 30-40 ग्राम वेजिटेबल प्यूरी दे सकते हैं या जूस की मात्रा बढ़ा सकते हैं।

पूरे हफ्ते आपको केवल एक प्रकार की सब्जी देने की जरूरत है। इस अवधि के बाद, यदि सभी संकेतक सामान्य सीमा के भीतर हैं, तो आपको एक और उत्पाद लेना चाहिए, इसे पहले सप्ताह की तरह धीरे-धीरे खिलाना शुरू करना चाहिए।

मेनू 7-8 महीने के लिए

इस उम्र में, मसली हुई या मुड़ी हुई प्यूरी, जो कि पहले की उम्र की तुलना में थोड़ी मोटी होती है, पोषण के लिए उपयुक्त होती है।

सात महीने की उम्र तक, कम वसा वाली किस्मों (चिकन, खरगोश, टर्की, वील) से मांस प्यूरी को तालिका के अनुसार पेश किया जाना चाहिए। आपको एक चौथाई अंडे देने की भी जरूरत है, लेकिन सप्ताह में 2 बार से ज्यादा नहीं। इस उम्र में पूरक आहार दिन में 3 बार देना चाहिए, एक चम्मच से शुरू करके फिर 60-100 ग्राम तक लाना चाहिए।

जीवन के आठ महीनों तक, बच्चे के पोषण में खट्टा-दूध उत्पाद, पनीर और पनीर शामिल होना चाहिए। ऐसे भोजन की शुरूआत अत्यधिक सावधानी के साथ की जानी चाहिए। दूध पिलाने की शुरुआत बहुत छोटे हिस्से से करनी चाहिए, धीरे-धीरे उन्हें बढ़ाना चाहिए।

9-12 महीनों में पोषण

इस समय तक, बच्चे को तालिका में अनुशंसित सभी उत्पादों (अनाज, फल, सब्जियां, खट्टा-दूध, मांस, बेकरी उत्पाद) से परिचित होना चाहिए। एक वर्ष तक के बच्चों के पोषण की अभी भी अपनी विशेषताएं हैं:

• उबालकर या भाप में पकाकर ही खाना बनाया जाता है। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए तला हुआ और बेक करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, केवल 3 वर्ष की आयु से देना बेहतर होता है;
• मसालों, स्टार्च या अन्य योजकों का उपयोग अस्वीकार्य है;
• कटा हुआ भोजन अभी भी होना है;
• बच्चे को खिलाने के लिए कुछ उत्पादों की शुरूआत के साथ, आपको प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है। इनमें खट्टे फल, मेवे, विदेशी फल आदि शामिल हैं, क्योंकि एलर्जी विकसित होने की संभावना अधिक होती है। मिठाई भी एक वर्ष तक के लिए contraindicated है;
• जीवन के पहले वर्ष के दौरान, भोजन दिन में पांच बार होना चाहिए।

एक वर्ष तक के बच्चे को दूध पिलाना एक ऐसी चीज है जिसे बड़ी जिम्मेदारी के साथ निभाने की जरूरत है। आपको हमेशा याद रखना चाहिए कि हर बच्चा अलग तरह से विकसित होता है, इसलिए सार्वभौमिक मानदंड विकसित करना असंभव है जिनका सख्ती से पालन किया जाना चाहिए। यहां एक सारणी है जिसमें केवल अनुशंसाएं हैं, लेकिन सटीक गणना नहीं है। किसी भी नए उत्पाद को पेश करने के बाद, आपको शरीर की प्रतिक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए, क्योंकि हो सकता है कि एक बच्चे के लिए कुछ बिल्कुल उपयुक्त न हो।

छह महीने तक, बच्चे केवल मां का दूध खाते हैं, लेकिन बाद में उन्हें उन उत्पादों से परिचित होने की जरूरत होती है जो वयस्क बच्चे और उनके माता-पिता खाते हैं। बेशक, शिशुओं को नए खाद्य पदार्थों की आदत डालना मुश्किल हो सकता है, लेकिन पहले पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करना आवश्यक है, क्योंकि बच्चा केवल दूध नहीं खा सकता है। आइए देखें कि पूरक खाद्य पदार्थ क्या हैं और उन्हें कैसे पेश किया जाए।

एक वर्ष तक के बच्चों के लिए महीनों तक पोषण

पूरक आहार नए खाद्य पदार्थों का परिचय है

पहले भोजन का परिचय दें चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत की जरूरत है. एक बच्चा जो समय से पहले पैदा हुआ था, उसे पूरक आहार जल्दी मिल सकता है, क्योंकि उसे अधिक विटामिन की आवश्यकता होती है।

विकास के दौरान, बच्चा अंगों के विकास के लिए बहुत अधिक ऊर्जा खींचता है, इसके लिए पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करना आवश्यक है। भोजन शासन और संबंधित तालिकाओं के अनुसार होना चाहिए। बच्चे को भारी मात्रा में विटामिन, सूक्ष्म और स्थूल तत्व प्राप्त करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि वह विकसित होता है तंत्रिका तंत्र, महत्वपूर्ण अंग बढ़ते हैं और यह आवश्यक है कि सब कुछ क्रम में हो और बच्चा अविकसितता के साथ बड़ा न हो, उसके पोषण, शारीरिक और मानसिक स्थिति के लिए बहुत समय देना आवश्यक है।

आपको जन्म के बाद पहले 30 मिनट में बच्चे को स्तन से जोड़ने की आवश्यकता है, क्योंकि वह गर्भाशय में खाने का आदी है और उसे जल्द से जल्द भोजन प्राप्त करने की आवश्यकता है, और जितनी जल्दी हो सके यह समझने के लिए कि क्या बच्चा स्तन ले सकता है खुद या उसे विशेष जांच डालने की जरूरत है। क्योंकि एक बच्चे के लिए यह कुछ नया है, कुछ बेहोश है, लेकिन वह आपको महसूस करता है और पहले से ही जानता है कि उसे खाने के लिए कुछ चाहिए।

एक तथाकथित है सुधारात्मक भोजन: कम वजन बढ़ने के साथ, डॉक्टर बच्चे के आहार में बहुत सारे कार्बोहाइड्रेट का परिचय देते हैं, एनीमिया के साथ, आपको बहुत सारे आयरन युक्त खाद्य पदार्थों को पेश करने की आवश्यकता होती है।

चलो सेट करते हैं शिशु को पूरक आहार कब देना शुरू करें:

छोटे हिस्से में भोजन देना शुरू करें. बच्चे के लिए यह बहुत जरूरी है कि मां दिखाए कि यह खाना बहुत स्वादिष्ट है, तो वह इसे चख सकता है, लेकिन अगर आप भोजन को बेस्वाद दिखाते हैं, तो वह इसे नहीं खाएगा, आपको यह दिखाने की जरूरत है कि यह बहुत स्वादिष्ट है। अपने बच्चे को प्रतिदिन एक चम्मच दें और प्रतिदिन खुराक बढ़ाएँ।

7 महीने से

नए खाद्य पदार्थों को शामिल करना आवश्यक है: अनाज, फलों की प्यूरी, जैसे प्रोटीन खाद्य पदार्थ देना भी आवश्यक है पनीर या केफिर. यह महत्वपूर्ण है कि फीडिंग टेबल इस प्रकार हो: तीन बार मां के दूध के साथ और तीन बार पूरक आहार के साथ, यदि बच्चा पूरक आहार नहीं खाना चाहता है, तो उसे मजबूर न करें, याद रखें: यह उसके लिए नया है।

8 महीने से

प्रयास करना चाहिए मांस के व्यंजन, सूफले या प्यूरी के रूप में हो सकता है। आपको बहुत ताजा मांस आहार वील, खरगोश या टर्की खरीदने की जरूरत है। डॉक्टर हर दिन लगभग 50 ग्राम मांस देने की सलाह देते हैं। या इस प्यूरी को दुकानों में खरीदा जा सकता है, इसे बेचा जाता है बेबी प्यूरीमांस से। खिला आहार में जर्दी जोड़ना पहले से ही संभव है, पहले यह उच्च एलर्जीनिटी के कारण असंभव था। जर्दी सुबह में दी जानी चाहिए, चौथा भाग, और बच्चे को देखा जाना चाहिए, जैसा कि कहा जाता है कि जर्दी एक बहुत मजबूत एलर्जेन है। जर्दी सप्ताह में लगभग दो बार दें।

बेबी पहले से ही आप मछली के खिला मोड में प्रवेश कर सकते हैं, केवल यह चिकना नहीं होना चाहिए, इसलिए पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करना बेहतर है एक साल का बच्चासमुद्री मछली। और आप कॉड या पोलॉक भी पका सकते हैं। याद रखें कि बच्चा अभी चबाना नहीं जानता है और आपको मछली को भूसी और हड्डियों से अच्छी तरह साफ करने की जरूरत है। आपको लगभग 20 मिनट के लिए मछली को एक जोड़े या उबले हुए पानी में पकाने की जरूरत है।मछली को सप्ताह में लगभग दो बार दिया जाना चाहिए और किसी भी स्थिति में आपको दो साल तक डिब्बाबंद मछली नहीं देनी चाहिए।

9 महीने से

एक बच्चे को चम्मच पकड़ना सिखाएं. बच्चे को दूध पिलाने में अब मां का दूध ही मुख्य चीज नहीं है। आपको इस तथ्य के लिए भी तैयार रहना चाहिए कि बच्चा मैश किए हुए आलू के पोखरों को बिखेर देगा और उसका चेहरा स्मियर हो जाएगा, लेकिन आपको चिंता नहीं करनी चाहिए, इसे और मज़ेदार बनाएं। आप भी छोटे थे और आपके माता-पिता भी चिंतित थे कि आप मैश किए हुए आलू से घिरे हुए थे। इसे और मजे से लें। किसी तरह आपको अपने बच्चे को स्वतंत्रता सिखाने की जरूरत है।

10 महीने से

हमारे बच्चे को पहले से ही चम्मच पकड़ना चाहिए और खाने की कोशिश करनी चाहिए। के लिए एक साल का बच्चाखुद खा सकता था चतुर चाल का प्रयोग करेंजो माता-पिता अक्सर इस्तेमाल करते हैं।

1. में बच्चों की दुकानएक गहरी प्लेट खरीदें।
2. अपने बच्चे की प्लेट में एक चम्मच रखें और अपने लिए एक अलग प्लेट रखें और अपने बच्चे को दिखाएं कि आप कैसे खाते हैं।
3. बच्चे को वास्तव में क्या पसंद है उसे प्लेट में रखें।
4. जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, बच्चे को यह न बताएं कि उसकी हरकतें अजीब हैं।
5. बच्चे की तारीफ करनी चाहिए।

आइए आगे बात करते हैं कि एक साल के बच्चे को आहार में क्या शामिल करना चाहिए। उत्पाद जो हमने पहले पेश किए हैं, आहार से बाहर नहीं रखना चाहिए. अब आपको अपने बुटुजू दलिया को किशमिश, नाशपाती और कई अन्य फलों के साथ पकाने की जरूरत है, लेकिन वे नहीं जो बहुत बड़ी एलर्जी का कारण बनते हैं।

इस उम्र में, आप पहले से ही दे सकते हैं पनीर पुलाव. मीटबॉल भी बनाएं, क्योंकि बच्चे के पहले से ही दांत हैं और उसे चबाने की जरूरत है, हर कोई जानता है कि जब कोई व्यक्ति चबाता है, तो पेट अधिक गैस्ट्रिक जूस स्रावित करता है, जिससे आप भोजन को बेहतर ढंग से पचा सकते हैं। मीटबॉल को नमकीन पानी में लगभग पंद्रह मिनट तक उबाला जाता है।

11 महीने से

बच्चे को पहले से ही चबाना सीखना चाहिए. इस समय तक, बच्चा पहले से ही लगभग सभी श्रेणियों के उत्पादों से परिचित है। हम कह सकते हैं कि हमारे एक साल का बच्चापहले से ही खाना पकाने में एक मास्टर, क्योंकि वह पहले से ही एक लंबा सफर तय कर चुका है और कई उत्पादों, उनके स्वाद और गंध को जानता है। लेकिन फिर भी, हमारे पास अभी भी एक निश्चित शासन है: बच्चे को तीन बार पूरी तरह से खाना चाहिए और अभी भी दो छोटे स्नैक्स होने चाहिए।

एक साल में

आपका बच्चा पहले से ही आपकी टेबल से सब कुछ खा रहा है, अपने विवेक से आप स्तनपान बंद कर सकती हैं, लेकिन याद रखें कि बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं दो साल तक खिलाओ. मेरे पास कुछ सलाह है कि साल में कब दूध छुड़ाना है।

• आप इसे गर्मियों में नहीं कर सकते, क्योंकि गर्मी ऊंचाई है आंतों में संक्रमण;
• बच्चे को स्तन से छुड़ाते समय, आपको उसे समझाना चाहिए कि वह वयस्क है, और उसे बताएं कि आप और वह कितना स्वादिष्ट भोजन करते हैं;
• और किसी भी स्थिति में ऐसा न करें जब बच्चा बीमार हो

तो परिणाम सारांशित हैं, और आप पहले से ही जानते हैं कि अपने बच्चे को ठीक से कैसे खिलाना है।

स्तनपान बच्चे के लिए प्राकृतिक और प्राकृतिक पोषण है। जन्म के बाद पहले दिनों में, जितनी बार संभव हो बच्चे को स्तन से लगाना आवश्यक है। सबसे पहले, यह दूध के सक्रिय उत्पादन को उत्तेजित करता है, और दूसरी बात, कोलोस्ट्रम (शुरुआती दिनों में उत्पादित दूध का अग्रदूत) बच्चे के लिए सबसे मूल्यवान और उपयोगी भोजन है। शायद () एक महिला के जीवन में सबसे आसान अवधि नहीं है, क्योंकि। दुद्ध निकालना स्थापित करने के लिए, अक्सर और सही अनुलग्नक. यहां पति और रिश्तेदारों का सहयोग महत्वपूर्ण होगा, क्योंकि इस प्रक्रिया में कुछ समय लगेगा, लेकिन शुरुआत में ही। समय के साथ, आप महसूस करेंगे कि स्तनपान माँ और बच्चे दोनों के जीवन को बहुत आसान बना देता है।

स्तन के पहले, दूसरे लगाव में, बच्चा थोड़ा सा कोलोस्ट्रम खाता है, लगभग 10-20 मिली। यह आमतौर पर बच्चे को संतृप्त करने के लिए पर्याप्त होता है। कोलोस्ट्रम पौष्टिक होता है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है प्रतिरक्षा तंत्रऔर नवजात शिशु का जठरांत्र संबंधी मार्ग।

स्तनपान - 1 महीना

जीवन के पहले महीने में, बच्चा औसतन दिन में 8-15 बार खाता है, लेकिन हर बच्चा अलग होता है। एक स्तन पर 1.5 घंटे बिताता है, और दूसरा 10 मिनट पर्याप्त है, लेकिन एक घंटे के एक चौथाई के बाद उसे फिर से स्तन की आवश्यकता होगी। दुद्ध निकालना बनाए रखने के लिए रात के भोजन की आवश्यकता होती है। पहले महीने में, आपको बच्चे को ऐसे आहार में समायोजित नहीं करना चाहिए जो आपके लिए सुविधाजनक हो। नवजात शिशु को मांग पर लगाया जाना चाहिए और उसे जितना समय चाहिए उतना समय दिया जाना चाहिए।

स्तनपान - 2 महीने

कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि 3-4 हफ्ते की उम्र से ही बच्चे को 3-3.5 घंटे के अंतराल पर खाना शुरू कर देना चाहिए। ज्यादातर मामलों में, यह पूरी तरह से अस्वीकार्य है। 2 महीने में, बच्चे का आहार अभी भी अराजक है और माँ को अभी भी टुकड़ों की लय के अनुकूल होना है। यह सामान्य है, क्योंकि बच्चा अभी बहुत छोटा है।

2 से 3 महीने की अवधि में, एक नर्सिंग महिला को स्तनपान संकट जैसी समस्या का सामना करना पड़ सकता है।

स्तनपान - 3-4 महीने

यह वह समय होता है जब बच्चा अपनी दिनचर्या को "लूम" करना शुरू कर देता है। खाने के बीच का अंतराल थोड़ा लंबा हो जाता है, जिसमें रात भी शामिल है। पुरानी योजनाओं के अनुसार चार महीने में पूरक आहार शुरू किया गया. लेकिन डब्ल्यूएचओ के ताजा आंकड़ों के मुताबिक स्वस्थ हैं। यदि बच्चे को मांग पर खिलाया जाता है, तो उसी उम्र तक पीने के पानी की आवश्यकता नहीं होती है।

स्तनपान - 5 महीने

इस उम्र में, बच्चा अभी भी विशेष रूप से स्तनपान कर रहा है। 5 महीने की उम्र में, बच्चे आमतौर पर उस भोजन में गहरी रुचि दिखाने लगते हैं जो उनके माता-पिता खाते हैं। वयस्क इस व्यवहार को संकेत के रूप में मानते हैं।

स्तनपान - 6 महीने

6 महीने से हम बच्चे को भोजन से परिचित कराते हैं, हम पूरक आहार पेश करते हैं। पूरक खाद्य पदार्थों के लिए कई विकल्प और योजनाएँ हैं। आप दलिया से शुरुआत कर सकते हैं, सब्जी प्यूरीया डेयरी उत्पाद। हर महीने बच्चे का मेनू अधिक विविध होता जाएगा। आधा चम्मच से शुरू करते हुए सावधानी बरतनी चाहिए।

यदि पहले बच्चे को टांका लगाने की जरूरत नहीं थी, तो अब शुरू करने का समय है।
यदि आप धीरे-धीरे अपने बच्चे को स्तन से छुड़ाने का निर्णय लेती हैं, तो पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत के साथ, आप जानबूझकर संलग्नक की आवृत्ति को कम कर सकती हैं।

बच्चे को किस उम्र तक खिलाना है

यदि मां को कोई स्वास्थ्य समस्या या स्तनपान के लिए मतभेद नहीं है, तो डब्ल्यूएचओ 2 साल या उससे अधिक उम्र के बच्चे को स्तन लगाने की सलाह देता है। लेकिन इस मामले पर विभिन्न विशेषज्ञों, डॉक्टरों की राय इसके विपरीत है। कुछ बाल रोग विशेषज्ञ 6 महीने तक - आवश्यक, 1 वर्ष तक - वांछनीय, 1.5 वर्ष तक वांछनीय, लेकिन वैकल्पिक मानते हैं। किस उम्र तक, केवल माँ ही अपनी क्षमताओं, परिस्थितियों और इच्छाओं के कारण स्तनपान कराने का निर्णय लेती है। लंबे समय तक दूध पिलाने से ही बच्चे को फायदा होगा, क्योंकि दूध की संरचना बच्चे की जरूरतों और उम्र के अनुसार बदल जाती है। हालांकि माता को कुछ कठिनाइयों का सामना करना पड़ सकता है। यह बच्चे के लिए एक निरंतर लगाव है, असुविधाजनक स्थानों पर खिलाना, दूध छुड़ाना अधिक कठिन है।

स्तनपान आहार

कई माताएं खुद से पूछती हैं कि आपको अपने बच्चे को कितनी बार दूध पिलाने की जरूरत है? मोड क्या होना चाहिए? आज तक, कोई विशिष्ट स्तनपान पैटर्न नहीं हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) मांग पर स्तनपान कराने की सलाह देता है। हालांकि, बच्चों को खिलाने के दो विकल्प हैं - मांग पर और घंटे के हिसाब से। दो प्रकार पर विचार करें.

घंटे के हिसाब से खाना खिलाना

प्रति घंटा भोजन योजना का व्यापक रूप से बीसवीं शताब्दी में उपयोग किया गया था, जब महिलाएं, थोड़े समय के बाद प्रसूति अवकाशमजबूरन उत्पादन पर लौटना पड़ा और अपने बच्चों को नर्सरी में भेजना पड़ा बचपन. जीवन की आधुनिक लय भी काफी सक्रिय है, लेकिन अब माताओं के पास एक विकल्प और विस्तृत सूचना क्षेत्र है।

समय पर खिलाने का सार बच्चे को पालने से लेकर अनुशासन, माता-पिता के लिए सुविधाजनक तरीका और शुरुआती समाजीकरण को बढ़ावा देना है। दिन के दौरान, बच्चे को हर 3 घंटे में स्तन पर लगाया जाता है। रात्रि का अंतराल 6 घंटे का होना चाहिए। इस योजना के अनुसार, 2-3 महीनों के बाद, दिन के अनुप्रयोगों के बीच का अंतराल 3.5-4 घंटे होना चाहिए, और रात के समय में एक घंटे की वृद्धि होगी। इस पद्धति के कई नुकसान हैं, और पेशेवरों से - एक ऐसी विधा जो इस तरह से आना इतना आसान नहीं है। आखिरकार, अगर नवजात शिशु को भोजन की ज़रूरत होती है, तो यह संभावना नहीं है कि इसे बदलने के लिए कुछ काम करेगा। और 3 घंटे तक देखे चिल्लाता हुआ बच्चा? मनोवैज्ञानिक रूप से, इस प्रकार का भोजन है नकारात्मक प्रभावमाँ और बच्चे दोनों के लिए।

सबसे पहले, जो महिलाएं घंटे के हिसाब से दूध पिलाने से पीड़ित हैं। यह ज्ञात है कि लगातार अनुप्रयोगों के कारण दुद्ध निकालना में सुधार हो रहा है। और जितनी बार दूध पिलाया जाता है, उतना ही खराब दूध बनता है। संभावना है कि समय के साथ यह गायब हो जाएगा।

साथ ही, बच्चे के पास संतृप्त होने का समय नहीं होता है। चूसने की प्रक्रिया के लिए उसके प्रयास की आवश्यकता होती है, और एक भूखा बच्चा भी आवश्यक मात्रा में दूध नहीं खाने से सो सकता है। यदि यह स्थिति खुद को दोहराती है और आपको लगातार प्रतीक्षा करनी पड़ती है अगला खिला 3-4 घंटे, तो यह नींद की गड़बड़ी, चिड़चिड़ापन, वजन घटाने जैसे कई परिणाम देगा। आज तक, अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञ विशेष रूप से कम उम्र में प्रति घंटा भोजन करने की सलाह नहीं देते हैं।.

मांग पर खिलाना

एक सख्त शासन का विकल्प मांग पर खिला रहा है। यह प्राकृतिक तरीकानवजात शिशुओं के लिए पोषण, विशेष रूप से जीवन का पहला महीना।

मांग पर दूध पिलाने के कई फायदे हैं।

- मां में मास्टिटिस की संभावना कम हो जाती है, गर्भाशय सक्रिय रूप से सिकुड़ रहा है;
- माँ तय करती है कि बच्चे को स्तन से कब छुड़ाना है, दूध अचानक गायब नहीं होता;
- बच्चा सामान्य रूप से वजन बढ़ाता है, सभी आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करता है;
- मांग पर स्तनपान कराने वाले अधिकांश बच्चे पैसिफायर नहीं लेते हैं और उन्हें इसकी आवश्यकता नहीं होती है;
- 6 महीने तक के बच्चे को पूरक आहार देने की कोई आवश्यकता नहीं है;
- प्राकृतिक स्तनपान कराने वाले बच्चे शांत होते हैं, उन्हें अपनी मां के साथ लंबे और लगातार संपर्क का अवसर मिलता है।

बेशक, प्रत्येक विधि के लिए नकारात्मक पहलू हैं, इसलिए उदाहरण के लिए, एक बच्चा जो मांग पर स्तन प्राप्त करता है, वह इसका उपयोग चूसने वाले पलटा को संतुष्ट करने के लिए कर सकता है। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, व्यक्तिगत स्थान की सीमाएं मां से मिट जाती हैं, और बच्चे को भी स्तनों की आवश्यकता हो सकती है सार्वजनिक स्थल. वीनिंग एक लंबी और अधिक दर्दनाक प्रक्रिया हो सकती है। लेकिन आपको हर चीज में सुनहरे मतलब की तलाश करनी चाहिए। यदि एक माँ, उदाहरण के लिए, अपने बच्चे को वर्ष तक स्तन से छुड़ाने जा रही है, तो यह समझ में आता है कि इच्छित उम्र से 3-4 महीने पहले धीरे-धीरे घंटे के हिसाब से दूध पिलाना शुरू कर दिया जाता है, जिससे उनके बीच का अंतराल बढ़ जाता है।

शिशु को कितना दूध चाहिए?

इस सवाल का जवाब ग्राम और मिली लीटर में नहीं, बल्कि बच्चे के व्यवहार और सेहत में है।. एक बच्चा जिसके पास पर्याप्त दूध है, उसका वजन अच्छी तरह से बढ़ रहा है, प्रति माह कम से कम 600 ग्राम, और जागने के घंटों के दौरान सक्रिय रहता है। पहले महीने के मध्य से, पेशाब की संख्या दिन में कम से कम 12 बार होती है (हम गीले डायपर परीक्षण करते हैं)। स्तन पर लगाने पर, दूध पिलाने से पहले और बाद में वजन करके आप यह पता लगा सकती हैं कि बच्चा कितना दूध खाता है। बेशक, अगर इसकी आवश्यकता है या यह आपके बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिश है।

अगर मां को बच्चे को दूध पिलाना है, तो उम्र के हिसाब से उपयुक्त सिफारिशें हैं।

एक बच्चा जो पूरी तरह से स्तन से दूध नहीं खाता है उसे भूख बहुत पहले लगेगी। "सुदूर दूध" अधिक पौष्टिक होता है, और टुकड़ों के शरीर को अच्छी तरह से संतृप्त करता है। दूसरा स्तन देने से पहले सुनिश्चित कर लें कि पहले में दूध नहीं बचा है।

अगर पर्याप्त दूध नहीं है तो क्या करें?

- बच्चे को अधिक बार छाती से लगाएं, सही करें;
- सुनिश्चित करें कि वह एक स्तन से पूरी तरह से दूध पीता है;
- बच्चे को अनावश्यक रूप से न पियें;
- शांत करनेवाला छोड़ दो;
- बच्चे को छाती से न फाड़ें;
- रात का खाना न छोड़ें;
- अच्छे स्तनपान के लिए, माँ को तर्कसंगत रूप से निरीक्षण करना चाहिए पीने का नियम, आराम;
- घबराएं नहीं, दूध की कमी हो सकती है - यह दुद्ध निकालना संकट है, जो 2-3 दिनों में गुजर जाएगा।

यदि माँ को अभी भी लगता है कि बच्चे को पर्याप्त दूध नहीं मिल रहा है - वह बेचैन है, पेशाब सामान्य से कम है, तो बाल रोग विशेषज्ञ को इस बारे में सूचित करना आवश्यक है। अपर्याप्त वजन बढ़ने के साथ, डॉक्टर मिश्रण के साथ पूरक आहार लिख सकते हैं। लेकिन आपको GW को मना नहीं करना चाहिए, क्योंकि। पूरक आहार - एक अस्थायी उपाय हो सकता है।

मिश्रित खिला

कभी-कभी, किसी कारण से, बाल रोग विशेषज्ञ सूत्र पूरकता निर्धारित करते हैं। इसे सही तरीके से कैसे व्यवस्थित करें ताकि दुद्ध निकालना न हो?

एक स्वस्थ बच्चे को पहले मांग पर स्तनपान कराना चाहिए। मां के दूध के पूर्ण "खाने" के बाद ही बच्चे को मिश्रण की पेशकश की जा सकती है। यदि माँ को यथासंभव लंबे समय तक स्तनपान कराने की इच्छा है या मिश्रण का परिचय एक अस्थायी उपाय है, तो कई विशेषज्ञ बच्चे को चम्मच से पूरक करने की सलाह देते हैं ताकि उसे निप्पल और बोतल की आदत न पड़े।

मांग पर फ़ीड या घड़ी से? कब तक खिलाना है? इन और कई अन्य सवालों का जवाब केवल एक मां ही दे सकती है। उसे चुनने का अधिकार है और बहुत सी अलग-अलग जानकारी है जो सही निर्णय लेने में मदद करेगी।