बच्चों में प्रतिरक्षा को मजबूत करने के साधन। प्रभावी प्राकृतिक व्यंजन

प्रत्येक बच्चा प्राकृतिक प्रतिरक्षा के साथ पैदा होता है, जो शिशु के जीवन के पहले दिनों से ही सभी प्रकार के सूक्ष्मजीवों और विषाणुओं से लड़ता है। जब कोई बच्चा समाज - किंडरगार्टन, स्कूल से परिचित होना शुरू करता है, तो उसे अक्सर विदेशी बैक्टीरिया से संपर्क करना पड़ता है। टॉन्सिलिटिस या ब्रोंकाइटिस से जटिल सर्दी के साथ, प्रतिरक्षा एक "कमजोरी" देती है और अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता होती है। बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता में सुधार करना कोई आसान काम नहीं है और पारंपरिक चिकित्सा इससे निपटने में मदद करेगी।

बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने के कारण

कई माता-पिता, अपने बच्चे को डॉक्टरों के नुस्खे के अनुसार सभी प्रकार के इम्युनोस्टिममुलंट्स, आहार पूरक और अन्य रसायनों के साथ नहीं खिलाना चाहते हैं, सोच रहे हैं कि लोक उपचार के साथ बच्चे की प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाई जाए। प्रतिरक्षा की स्थिरता काफी हद तक प्राथमिक मानदंडों पर निर्भर करती है, जिसके बाद आप प्रतिरक्षा प्रणाली की स्थिति को नियंत्रण में रख सकते हैं।

बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता में गिरावट के क्या कारण हो सकते हैं:

• बच्चे के लिए प्रतिकूल रहने की स्थिति (निवास का लगातार परिवर्तन, अस्थिर जीवन, आदि);
• परिवार में दमनकारी माहौल, बच्चों की टीम, संघर्ष के माहौल में बच्चे की निरंतर उपस्थिति;
• नीरस और नहीं संतुलित आहारकम पोषण मूल्य के साथ;
• पुरानी बीमारियों की उपस्थिति;
• कमजोर जन्मजात प्रतिरक्षा।

कमजोर प्रतिरक्षा के स्रोत के साथ लगातार सामना करने पर, बच्चे को वयस्कता से बीमारियों का "गुलदस्ता" प्राप्त करने का जोखिम होता है, उसके शरीर के अंगों और प्रणालियों में सभी प्रकार के विकार।

एक नोट पर!लंबे समय तक एक रोगजनक कारक का प्रभाव भी हो सकता है प्रारंभिक विकासइम्युनोडेफिशिएंसी, जो न केवल स्वास्थ्य के लिए खतरा है, बल्कि सीधे बच्चों के जीवन के लिए भी खतरा है।

स्वस्थ जीवन शैली के साथ अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ावा दें

बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने की दिशा में पहला कदम एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण है। मुहावरा क्या है "में स्वस्थ शरीर – स्वस्थ मन!", और आखिरकार, यह पूरे शरीर को अच्छे आकार में बनाए रखने के सार को सही ढंग से दर्शाता है। सरल जीवन नियमों की मदद से बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। दूसरी बात यह है कि इन नियमों के व्यवस्थित और नियमित पालन की आवश्यकता है। केवल इस मामले में सबसे महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त करना संभव होगा - ताकि बच्चा बीमार न हो।

वायु-सेवन

वह कमरा जिसमें बच्चा सोता और बिताता है अधिकांशसमय, नियमित रूप से हवादार होना चाहिए। इसका मतलब यह नहीं है कि खिड़की को हर समय खुला रखना चाहिए। साल भर, यह 10 मिनट के लिए दिन में 1-2 बार कमरे को हवादार करने के लिए पर्याप्त है। हवादार कमरा ऑक्सीजन और नम हवा से भरा होगा, सांस लेने के लिए आरामदायक और बच्चे के स्वास्थ्य, जीवन शक्ति और मानसिक गतिविधि के लिए आवश्यक होगा।

बार-बार टहलना और हिलना-डुलना

अगर बच्चा उपस्थित नहीं होता है पूर्वस्कूली, या बीमारी के कारण घर पर समय बिताने के लिए मजबूर, उसे चार दीवारों में बंद न करें। बच्चा जितना अधिक चलता है, उसके फेफड़े उतने ही अच्छे से खुलते हैं; मांसपेशियों की गतिविधि बच्चे को निपुण, गतिशील बनाती है। जागने के बाद किसी भी तरह का जिम्नास्टिक उपयोगी है और सोने से पहले हल्का जिम्नास्टिक।

पूर्ण पोषण

आयोजन उचित खुराकयदि आप इस मुद्दे को मामले की समझ के साथ देखते हैं तो बच्चे के लिए यह मुश्किल नहीं है। उचित पोषणसब्जियों, फलों, डेयरी उत्पादों, मांस और अनाज की दैनिक खपत को शामिल करना चाहिए। एक संतुलित मेनू सभी विटामिन और खनिजों की आवश्यक दैनिक खुराक को ध्यान में रखने में मदद करता है। लेकिन अगर इसे संकलित करने का समय नहीं है, तो यह पर्याप्त होगा कि बच्चा नाश्ते के लिए दलिया, दोपहर में नाश्ते के लिए एक सेब और एक गाजर, और रात के खाने के लिए चिकन के एक टुकड़े के साथ चावल खाएगा।

नंगे पैर चलना

अपने बच्चे के साथ नंगे पैर चलने का अभ्यास करें। पैर के प्रत्येक भाग की उत्तेजना न केवल आर्थोपेडिक समस्याओं की घटना को रोकती है, बल्कि मजबूत भी करती है तंत्रिका तंत्रजन्मजात प्रतिरक्षा के कामकाज में सुधार करता है। अपने बच्चे को कम उम्र से ही नंगे पैर सतहों को छूना सिखाएं। देश में कंकड़ पर चलना, घास पर दौड़ना, समुद्र की रेत में अपने पैर डुबोना - नंगे पैर चलने से कठोर प्रभाव पड़ता है और बच्चों के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

गहरी और लंबी नींद

यह कोई रहस्य नहीं है कि प्रतिरक्षा और शरीर को स्वास्थ्य की स्थिति में बनाए रखने के लिए नींद एक और "उपकरण" है। बच्चे को अधिकतम पर्याप्त नींद लेनी चाहिए, और प्रीस्कूलर के लिए 8 घंटे बिल्कुल पर्याप्त नहीं हैं। यदि परिवार में जल्दी वृद्धि होती है, तो बच्चे को 21 घंटे के बाद बिस्तर पर नहीं रखना चाहिए।

प्रतिरक्षा के लिए प्रभावी लोक व्यंजनों

जब एक बच्चे की बीमारियों की संख्या वर्ष में 10 या अधिक बार से अधिक हो जाती है, तो यह सावधान रहने का समय है - प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ सब कुछ क्रम में नहीं है, और कार्रवाई करना शुरू करें। सबसे पहले, आप बच्चों में प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए लोक उपचार आजमा सकते हैं। वे बिल्कुल हानिरहित हैं और कोई मतभेद नहीं है, और इस तरह की प्रभावशीलता लोक तरीकेदशकों से सिद्ध।

• 2-3 साल के बच्चों को सूखे मेवे, शहद और नट्स का टॉनिक मिश्रण देना उपयोगी होता है। ऐसा करने के लिए, अखरोट, सूखे खुबानी, prunes, पाइन नट्स को बराबर भागों में पीसें, शहद के साथ मिलाएं और मुख्य भोजन के बाद मिठाई के रूप में एक चम्मच दें। इस तरह का एक सरल उपाय सिंथेटिक विटामिन के पूरे परिसर को बदल देगा।

• में से एक प्रभावी तरीकेमौसमी जुकाम के दौरान 4-5 साल के बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करने के लिए, यह प्रतिरक्षा के लिए इचिनेशिया का काढ़ा (12 साल की उम्र के बच्चों के लिए - टिंचर) है। Echinacea एक फील्ड प्लांट है जिसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है प्रतिरक्षा तंत्र, इसके काम को उत्तेजित करना और इस तरह विभिन्न एटियलजि के संक्रमण की घटना को रोकना। Echinacea जड़ी बूटी एक फार्मेसी में खरीदी जा सकती है और एक बच्चे को ठंड के पहले संकेत पर दी जा सकती है: 1 चम्मच। सूखे घटक को उबलते पानी से काढ़ा करें और चाय के बजाय गर्म शोरबा दें।
• यदि बच्चा लगभग 6-7 वर्ष का है, और उसे खट्टे फलों से एलर्जी नहीं है, तो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के साधन के रूप में नींबू के साथ शहद उसके लिए उपयुक्त है। इस उज्ज्वल फल में विटामिन सी की एक "हत्यारा" खुराक, प्राकृतिक मधुमक्खी शहद के साथ मिलकर, मौसमी सर्दी के दौरान प्रतिरक्षा को प्रभावी ढंग से समर्थन और बहाल कर सकती है। नींबू के एक जोड़े को अच्छी तरह से धोने की जरूरत है और छिलके के साथ मांस की चक्की के माध्यम से स्क्रॉल करें। कुचले हुए नींबू के रस को बराबर मात्रा में लिंडेन शहद के साथ मिलाएं। उत्पाद को एक ग्लास कंटेनर में स्थानांतरित करें। चीनी की जगह अपने बच्चे की चाय में डालें या गर्म पानीस्वाद।

प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए पारंपरिक चिकित्सा से सबसे उपयोगी पौधों में से एक एलेउथेरोकोकस है। इस हीलिंग जड़ी बूटी का टिंचर बच्चे के 12 साल की उम्र से पहले नहीं लिया जा सकता है। लेकिन सूखे कच्चे माल से भी बच्चे काढ़ा तैयार कर सकते हैं। फ़िल्टर पाउच में एलेउथेरोकोकस का उपयोग करना बहुत सुविधाजनक है, एक पाउच प्रति सिंगल ब्रू। इस उपाय को दिन में दो बार भोजन के बाद लें।

कम ही लोग जानते हैं, लेकिन कुछ रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले तत्व हमारी खिड़की पर उगते हैं। मुसब्बर एक आम फूल है जो हर दूसरे घर में पाया जा सकता है। इसके रस में एक जीवाणुनाशक प्रभाव होता है, और इसकी क्रिया एंटीवायरल मलहम जैसे ऑक्सोलिनिक के बराबर होती है। के लिए रवाना होने से पहले सार्वजनिक स्थलताजा निचोड़ा हुआ एलो जूस की 1 बूंद बच्चे की नाक में डालें। इसे लागू करें लोगों की परिषदआपके डेढ़ साल के बच्चे भी हो सकते हैं।

महत्वपूर्ण!चरम स्थितियों में, जब बच्चे की प्रतिरक्षा अब सामान्य सर्दी का सामना नहीं कर सकती है और रोग तुरंत बह जाता है एयरवेजआपको एक इम्यूनोलॉजिस्ट से परामर्श करने की आवश्यकता है। याद रखें कि एक बच्चे का स्वास्थ्य एक चीज है, और बाद में इसे बहाल करने के तरीकों की तलाश करने के बजाय स्वस्थ प्रतिरक्षा बनाने के लिए हर संभव प्रयास करने के लिए प्रारंभिक चरण में बेहतर है।

यहां तक ​​​​कि एक स्वस्थ बच्चे को भी प्रतिरक्षा में अतिरिक्त मजबूती से नुकसान नहीं होगा, खासकर सर्दियों में। का सहारा लेना आवश्यक नहीं है दवाएं. लोक उपचार सीखना सभी माता-पिता के लिए उपयोगी होगा।

प्रतिरक्षा के गठन के नियम

प्रतिरक्षा प्रणाली शरीर को वायरस और बैक्टीरिया के प्रतिरोध के साथ प्रदान करती है। प्रतिरक्षा प्रणाली जीवन के कई वर्षों में विकसित होती है, जो जन्मपूर्व अवधि से शुरू होती है।

प्रथम चरण।जीवन के पहले 28 दिन। माँ की प्रतिरक्षा के कारण बच्चा व्यावहारिक रूप से जीवित रहता है, अर्थात वह एंटीबॉडी जो उसे प्राप्त होती है स्तन का दूध. इस अवधि के दौरान, यह वायरस और बैक्टीरिया के लिए अतिसंवेदनशील होता है।

चरण 2। 3 - 6 महीने। वायरस और बैक्टीरिया के प्रवेश के लिए एक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया विकसित होने लगती है। अपनी खुद की इम्युनिटी बनाएं। इस स्तर पर, सभी आवश्यक टीकाकरण करना महत्वपूर्ण है, अन्यथा बच्चे को इसका सामना करना पड़ेगा खतरनाक संक्रमणकम उम्र में, उन्हें सहना बहुत मुश्किल हो सकता है।

स्टेज 3। 23 वर्ष। बाहरी दुनिया से संपर्क बढ़ता है, जिससे नए वायरस और बैक्टीरिया से टकराव होता है। शरीर नए इम्युनोग्लोबुलिन का उत्पादन करता है।

स्टेज 4। 6-7 साल पुराना। पुरानी बीमारियों और एलर्जी के लिए अतिसंवेदनशील अवधि। इसलिए, एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए जिम्मेदार इम्युनोग्लोबुलिन सक्रिय रूप से बनते हैं।

स्टेज 5 12-15 साल का। किशोरावस्था हार्मोनल परिवर्तन और सक्रिय विकास से जुड़ी है।

यदि कोई बच्चा अक्सर वायरल रोगों से पीड़ित होता है, लेकिन वे परिणाम छोड़ने के बिना जल्दी और उज्ज्वल रूप से आगे बढ़ते हैं, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए कि उसके पास कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली है। लेकिन आपको अभी भी शरीर को संक्रमणों से उबरने और उनका प्रतिरोध करने में मदद करने की आवश्यकता है। आइए अधिक विस्तार से बात करें कि लोक उपचार के साथ बच्चे की प्रतिरक्षा को कैसे मजबूत किया जाए।

प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए जड़ी बूटी

बच्चे को कैसे गुस्सा दिलाएं

हार्डनिंग मानव स्वास्थ्य के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। सख्त प्रक्रियाएं बच्चे के जीवन के पहले दिनों से की जाती हैं। यह नित्य स्नान है और वस्त्र बदलते समय कुछ समय बिना वस्त्र के रहना। अनिवार्य कारकअच्छे स्वास्थ्य के लिए किसी भी उम्र में टहलना चाहिए।

दौरान जल प्रक्रियाएंआपको धीरे-धीरे पानी को ठंडा करने की जरूरत है। आप बाथरूम का दरवाजा खोल सकते हैं ताकि तापमान में अचानक गिरावट न हो।

कुछ बहादुर माता-पिता अपने बच्चे को शौच करना सिखाते हैं। ऐसा 3 साल से पहले नहीं करना बेहतर है। बच्चों के लिए, सख्त के रूप में, आप काफी सरल तरीकों का उपयोग कर सकते हैं:

• पानी से मुँह धोना;
• कमरे में कम से कम 5 मिनट तक नंगे पैर चलें;
• नियमित वेंटिलेशन;
• ठंडे कमरे में सोएं;
• लंबी सैर और सक्रिय खेल;
• गर्मियों में रेत, घास, धरती पर नंगे पैर चलते हैं।

पैरों पर कई ऐसे बिंदु होते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार होते हैं। इसलिए, मालिश के रूप में, एक विशेष मालिश चटाई खरीदने की सिफारिश की जाती है, जिस पर बच्चा चलेगा। आधार पर समुद्री कंकड़ या विभिन्न बनावट की सामग्री चिपकाकर ऐसा सख्त रास्ता खुद बनाना आसान है।

बड़े बच्चों के लिए तैरना बहुत उपयोगी है: गर्मियों में - जलाशयों में, सर्दियों में - पूल में। चार्जिंग, शारीरिक गतिविधि, क्षैतिज पट्टियां - यह सब अच्छे स्वास्थ्य की कुंजी है।

यह जानना जरूरी है कि कमजोर इम्युनिटी वाले बच्चे को कैसे गुस्सा दिलाएं। माता-पिता ऐसे बच्चों का सर्दी, हवा, संक्रमण से ख्याल रखते हैं। इस प्रकार स्थिति को बढ़ा रहा है। बेशक, आप बीमार बच्चे को तुरंत पूल में नहीं ले जा सकते हैं और न ही उस पर पानी डाल सकते हैं। सख्त धीरे-धीरे होना चाहिए। सोने वाले बच्चे के कमरे का तापमान पहले एक डिग्री कम करें, फिर जैसे-जैसे आपको इसकी आदत हो जाए, दो या तीन डिग्री कम करें। नहाते समय पानी के साथ भी ऐसा ही होता है।

जब बच्चा स्वस्थ हो जाए तो उसके साथ अधिक बार टहलें। ठीक होने के बाद ज्यादा देर तक घर पर न रहें। खांसी और बहती नाक का इलाज ताजी हवा से किया जा सकता है और किया जाना चाहिए।

बच्चे को सौ कपड़ों में लपेटने की जरूरत नहीं है, इस डर से कि वह जम जाएगा और बीमार हो जाएगा। अगर उसे पसीना आता है और फिर उसे जुकाम हो जाता है तो यह और भी बुरा होगा। जैकेट और स्वेटर की संख्या धीरे-धीरे कम करें। आपको मौसम के अनुसार कपड़े पहनने चाहिए।

अपने बच्चे के साथ व्यायाम करें। तब पूरा परिवार स्वस्थ और मैत्रीपूर्ण होगा।

1. खड़े होकर, अपने हाथ ताले में रखो। श्वास लें - अपनी भुजाओं को ऊपर उठाएँ, अपनी पीठ को झुकाते हुए, भुजाओं की ओर खींचें। 3 सेकंड के लिए तनाव और सांस रोकें। साँस छोड़ें - धीरे से अपनी बाहों को नीचे करें। 3 बार दोहराएं।
2. 20 सेकंड के लिए चलें, अपने पैरों को ऊपर उठाएं और अपनी बाहों को लहराएं।
3. अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखते हुए, अपने सिर को 6 बार आगे और पीछे झुकाएं, फिर 6 बार दाएं और बाएं। इसके बाद सर्कुलर मूवमेंट करें।
4. तेजी से हाथ हिलाने के साथ जगह में दौड़ना।
5. शरीर को अगल-बगल से घुमाएं - 15 बार।
6. अपनी पीठ के बल लेट जाएं, अपने हाथों को शरीर के साथ लगाएं। सांस भरते हुए अपने पैरों को ऊपर उठाएं और 3 सेकंड तक रोकें। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, धीरे-धीरे कम करें। 5 बार दोहराएं।
7. एक मिनट टहलें, आराम करें।
8. फर्श से 10 बार पुश अप करें।
9. एक पैर पर 25 बार कूदें, फिर दूसरे पर।
10. अपनी बाहों को लहराते हुए आधा मिनट तक टहलें।
11. अपने पैरों को फैलाएं, अपने हाथों को ऊपर उठाएं और अपनी उंगलियों को लॉक में इकट्ठा करें। जोर से झुकें, साँस छोड़ते हुए, अपने हाथों से एक हरकत करें, जैसे कि जलाऊ लकड़ी काट रहे हों। श्वास लें - धीरे-धीरे प्रारंभिक स्थिति में आ जाएं।
12. हम अपने पैरों को एक साथ रखते हैं, अपने पैर की उंगलियों पर उठते हैं। साँस छोड़ते - अपनी एड़ी पर नीचे उतरें, उन्हें मारें ताकि आपके पैरों में कंपन महसूस हो।

एक साधारण सा व्यायाम सुबह के समय ज्यादा समय नहीं लेगा, लेकिन यह आपको पूरे दिन के लिए ऊर्जा से भर देगा।

मालिश

मालिश सख्त तरीकों में से एक है। यह कुछ भी नहीं है कि 1-2 महीने की उम्र में पहले से ही शिशुओं के लिए सामान्य मजबूत मालिश निर्धारित है। इस समय बच्चा कमरे में नंगा होता है, वायु स्नान प्राप्त करता है। मालिश करने वाला अपनी मांसपेशियों और जोड़ों को गूंधता है, पहले चार्ज की जगह लेता है।

एक तकनीक है एक्यूप्रेशर, जो विशेष रूप से प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए अनुशंसित है। इसका सार शरीर पर बायोएक्टिव बिंदुओं के प्रभाव में है। उनमें से कुल 9 हैं इन बिंदुओं से, आवेग मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी में प्रवेश करते हैं, अंगों और प्रणालियों के कार्यों को बढ़ाते हैं। इसी समय, ब्रांकाई, नासॉफरीनक्स, स्वरयंत्र, श्वासनली के सुरक्षात्मक गुणों को बढ़ाया जाता है। शरीर सक्रिय रूप से अपने स्वयं के इंटरफेरॉन का उत्पादन करना शुरू कर देता है।

लेकिन ऐसी मालिश की प्रभावशीलता नियमित दृष्टिकोण के साथ ही होगी। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि इसके लिए धैर्य, समय और आवश्यकता होती है सही तकनीककार्यान्वयन।

ठंड की अवधि में, माता-पिता के लिए यह जानना उपयोगी होता है कि लोक उपचार के साथ बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए। लेकिन हमें याद रखना चाहिए कि केवल एक कठोर जीव ही वायरस का प्रतिरोध करने में सक्षम होता है। इसलिए, जुकाम की रोकथाम एक जटिल तरीके से की जानी चाहिए, जिसमें उचित पोषण, सख्त करना, अतिरिक्त हर्बल काढ़े लेना और अन्य लोक तरीके शामिल हैं।

वैसे, लेकिन उस पर एक और लेख में अधिक।

बाहरी कारक ताकत के लिए बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली का लगातार परीक्षण करते हैं। यदि यह कमजोर है, तो बच्चा लगातार बीमार रहता है, अस्वस्थ महसूस करता है और इस स्थिति को इम्युनोडेफिशिएंसी कहा जाता है। यह स्थितिइसे ठीक करने की आवश्यकता है और इसे कई तरीकों से किया जा सकता है। उनमें से एक है बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता का साधन, जिसके बारे में नीचे विस्तार से चर्चा की जाएगी।

अपने बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

बच्चों का शरीर 6 महीने तक उसे मां के दूध के साथ-साथ सभी आवश्यक एंटीबॉडी प्राप्त होते हैं, लेकिन फिर उसकी रक्षा प्रणाली को सभी बाहरी उत्तेजनाओं का सामना करने के लिए मजबूर होना पड़ता है। सर्दी, वायरस का विरोध करने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए, टीकाकरण करना और सामान्य सुदृढ़ीकरण प्रक्रियाएं करना आवश्यक है। कुछ स्थितियों में, इम्युनोमॉड्यूलेटर्स की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन बच्चों को प्रतिरक्षा के लिए दवाएं देने से पहले, दवाओं के उपयोग के बिना शरीर की सुरक्षा बढ़ाने के तरीकों का इस्तेमाल किया जाना चाहिए:

1. उचित पोषण। रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए शरीर को जिन विटामिनों की आवश्यकता होती है, उनमें से अधिकांश भोजन से आते हैं। अर्द्ध-तैयार उत्पादों, फास्ट फूड, फलों, सब्जियों (प्याज, लहसुन, गोभी), किण्वित दूध उत्पादों, फलियों को हर दिन आहार में शामिल करना चाहिए।
2. संभव के स्रोतों को हटा दें पुराने रोगों: हिंसक दांत, साइनसाइटिस, टॉन्सिलिटिस। इन विकृतियों से प्रतिरक्षा प्रणाली पर लगातार हमला हो रहा है।
3. अपने बच्चे के लिए एक सकारात्मक मूड बनाने की कोशिश करें, तनाव और चिंता बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।
4. हार्डनिंग बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में काफी मददगार होता है। प्रक्रियाएं गर्मियों में शुरू होनी चाहिए। सुनिश्चित करें कि वह समय पर सो जाए और कंप्यूटर या टीवी के सामने न बैठे।
5. बच्चे को खेलकूद अवश्य करना चाहिए। नियमित शारीरिक गतिविधि उसके शरीर की सभी प्रणालियों को मजबूत करेगी, बाहरी आक्रामक पर्यावरणीय कारकों से सुरक्षा को अधिकतम करेगी, विकास की आवृत्ति को कम करेगी संक्रामक रोग.
6. कुछ माता-पिता शिशु की सुरक्षा को लेकर बहुत उत्साही होते हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली काम नहीं करेगी अगर इसके खिलाफ लड़ने के लिए कुछ नहीं है, इसलिए आपको अपने बच्चों को किंडरगार्टन या स्कूल जाने के लिए बाहर जाने से डरना नहीं चाहिए।

बच्चों के लिए इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग ड्रग्स

परिभाषा के अनुसार, दवाओं का यह समूह इम्यूनोमॉड्यूलेटर्स को संदर्भित करता है। बच्चों में प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए ये दवाएं बच्चों की रक्षा प्रणाली की गतिविधि को बढ़ा सकती हैं ताकि अधिक प्रभावी ढंग से बीमारियों से लड़ सकें। बच्चे की बीमारी के कारण के आधार पर दवाओं की एक विस्तृत श्रृंखला का उपयोग किया जाता है। यह सवाल कई माता-पिता को चिंतित करता है कि क्या यह बच्चों के लिए गोलियां लेने लायक है? यह उपस्थित चिकित्सक द्वारा तय किया जाना चाहिए, जो इम्युनोडेफिशिएंसी की डिग्री का आकलन करता है। इसी कारण से, एक बाल रोग विशेषज्ञ को दवा और खुराक, उपचार आहार निर्धारित करना चाहिए।

बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के उपाय कैसे चुनें

देखभाल करने वाले माता-पिता हमेशा सर्वश्रेष्ठ खोजने की कोशिश कर रहे हैं सुरक्षित तरीकाबच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें। कुछ मामलों में, आहार में फलों की मात्रा बढ़ाने के लिए पर्याप्त होगा, अधिक बार चलना ताजी हवा. बच्चों में प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने की तैयारी वास्तव में आवश्यक है यदि:

1. Immunodeficiency एक विशेषज्ञ द्वारा निदान किया गया था।
2. सभी संभावित कारणप्रतिरक्षा में कमी को बाहर रखा गया, और सुरक्षात्मक कार्यों में वृद्धि नहीं देखी गई।
3. प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए अतिरिक्त शर्तें पूरी हुईं (संतुलित पोषण, सख्त, विटामिन कॉम्प्लेक्स, घर का बना लोक व्यंजनों), लेकिन कोई सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ा।
4. आयु एक इम्यूनोकोरेक्टर के उपयोग के लिए उपयुक्त है।

निदान के परिणामों के आधार पर, केवल एक डॉक्टर प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए सही दवा का चयन कर सकता है। वह बच्चे की उम्र, इम्युनोडेफिशिएंसी की डिग्री के आधार पर उपचार के नियम, खुराक का निर्धारण करेगा। इम्युनोप्रेपरेशन का प्रकार आवश्यक रूप से रोग के अनुरूप होना चाहिए, उदाहरण के लिए, एआरवीआई के साथ, हर्बल दवाओं या इंटरफेरॉन की तैयारी की आवश्यकता होती है। उत्तरार्द्ध केवल एक श्वसन वायरल संक्रमण के खिलाफ मदद करेगा, जबकि पूर्व को प्रोफिलैक्सिस के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

वनस्पति मूल

इस प्रकार की दवा का उत्पादन उन पौधों के आधार पर किया जाता है जिनमें इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग, एडाप्टोजेनिक गुण होते हैं। इस समूह के बच्चों के लिए प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने की तैयारी ऐसी प्रसिद्ध दवाओं द्वारा दर्शायी जाती है:

• प्रतिरक्षी;
• लेमनग्रास चीनी;
• जिनसेंग की तैयारी;
• Echination बैंगनी।

ये दवाएं बच्चों के लिए एक अच्छा एंटीवायरल एजेंट हैं। उन्हें रोग के उपचार के लिए या निवारक उद्देश्यों के लिए दिया जाता है। महामारी होने पर शरद ऋतु और सर्दियों में दवा लेना प्रभावी होगा। जुकाम. बच्चे को किंडरगार्टन भेजने से पहले आप इम्यूनल को एक पेय दे सकते हैं। रोगनिरोधी प्रशासन का कोर्स दो महीने से अधिक नहीं होना चाहिए।

जीवाणु उत्पत्ति

दवाओं का यह समूह, कार्रवाई के सिद्धांत के अनुसार, टीकाकरण के समान है: दवा में विभिन्न रोगजनकों (न्यूमोकोकस, स्टैफिलोकोकस, स्ट्रेप्टोकोकस, हीमोफिलस इन्फ्लुएंजा) के टुकड़े होते हैं, जो बच्चे के शरीर को नुकसान नहीं पहुंचा सकते हैं, लेकिन उन्हें एंटीबॉडी का उत्पादन करते हैं। बच्चों में प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने की दवाओं में निम्नलिखित लोकप्रिय हैं:

• इमूडन;
• लाइकोपिड;
• आईआरएस 19;
• ब्रोंको-मुनल;
• रिबोमुनिल;
• ब्रोंको-वासकॉम।

इन फंडों की कार्रवाई का उद्देश्य स्थानीय, सामान्य प्रतिरक्षा को बनाए रखना है, उन्हें तीव्र श्वसन संक्रमण, पुरानी ईएनटी बीमारियों (साइनसाइटिस, ग्रसनीशोथ, टॉन्सिलिटिस) के उपचार में उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। शोध के दौरान यह साबित हो चुका है कि इम्यूनोप्रेपरेशंस के जीवाणु समूह टीकाकरण की प्रभावशीलता को बढ़ाते हैं। इस कारण से, डॉक्टर टीकाकरण के समय किसी व्यक्ति को ये दवाएं लेने की सलाह दे सकते हैं।

न्यूक्लिक एसिड के साथ

चिकित्सकों ने इस पदार्थ का बारीकी से अध्ययन किया, 1892 में वैज्ञानिक साहित्य सामने आया, जिसने संकेत दिया कि न्यूक्लिक एसिड मजबूत करने में सक्षम था सुरक्षात्मक कार्यजीव। इसका उपयोग एंथ्रेक्स, सिस्टमिक ल्यूपस, डिप्थीरिया और तपेदिक के इलाज के लिए किया गया था। अब दवा का उपयोग वायरल, बैक्टीरियल संक्रमण, इम्युनोडेफिशिएंसी को रोकने के लिए किया जाता है। कब उपयोग न करें एलर्जी की प्रतिक्रियापदार्थ के घटकों पर, गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान। इस समूह की लोकप्रिय दवाएं:

• कवेसन;
• रिडोस्टिन;
• Derinat।

प्रतिरक्षा इंटरफेरॉन

सक्रिय सक्रिय पदार्थ में वायरल संक्रमण के विकास को रोकने, रोकने की क्षमता है। इंटरफेरॉन का उपयोग अक्सर सार्स वाले बच्चों में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए किया जाता है। यदि आप इस समूह के इम्युनोमोड्यूलेटर को समय पर लेना शुरू करते हैं, उदाहरण के लिए, वीफरन, तो रोग की अवधि को कम करने का एक मौका है, जटिलताओं की संभावना। अधिकतम प्रभावशीलता प्राप्त करने के लिए, रोग के प्रकट होने के पहले घंटों में इंटरफेरॉन का एक समूह लेने की सिफारिश की जाती है। प्रतिरक्षा सुरक्षा बढ़ाने के लिए, आप निम्नलिखित दवाओं का उपयोग कर सकते हैं:

1. वीफरन। एक मरहम के रूप में दिया जा सकता है लेकिन आमतौर पर एक रेक्टल सपोसिटरी के रूप में उपयोग किया जाता है।
2. आर्बिडोल। 100, 50 मिलीग्राम की गोलियों के रूप में उत्पादित। 2 साल से बच्चों को सौंपा जा सकता है।
3. ग्रिपफेरॉन। एक प्रभावी एंटीवायरल एजेंट जो सूजन, रोगाणुओं से निपटने में मदद कर सकता है। यह अपने इंटरफेरॉन के उत्पादन के लिए एक उत्तेजक के रूप में कार्य करता है।
4. अनाफरन। एक अच्छा उपाय जो 1 महीने से बच्चों को दिया जा सकता है।

थाइमस इम्यूनोस्टिम्युलेटरी ड्रग्स

पहली बार इस समूह की दवाओं का प्रयोग शोधकर्ता एलिस सैंडबर्ग ने किया था। थाइमस ग्रंथि के अर्क (थाइमस) का पूरे मानव शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। ये गंभीर बीमारियों से लड़ने में मदद कर सकते हैं, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ा सकते हैं। थाइमस ही प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज के लिए जिम्मेदार है, इसलिए इसका अर्क सुरक्षात्मक तंत्र के काम को उत्तेजित करता है, उन्हें बहाल करने में मदद करता है।

दवा बनाने के लिए बछड़ों की थाइमस ग्रंथि का उपयोग किया जाता है। उपचार आहार आमतौर पर 3-5 सप्ताह के लिए डिज़ाइन किया गया है। यदि कोई सुधार नहीं होता है, तो दूसरा कोर्स निर्धारित किया जाता है। सक्रिय इम्यूनोथेरेपी की आवश्यकता होने पर ये दवाएं बच्चों के लिए निर्धारित की जाती हैं। उन्हें डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। लोकप्रिय दवाओं में शामिल हैं:

• विलोजेन;
• ताक्तिविन;
• टिमलिन।

बायोजेनिक एजेंट

सभी प्रकार की नाक की बूंदों, सिरप, इंजेक्शन और गोलियों के कारण उन्हें चिंता होती है। बच्चों में प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले बायोजेनिक एजेंट प्राकृतिक मूल के एजेंट हैं। आवश्यक पदार्थ पौधों, जानवरों की कोशिकाओं से पृथक होते हैं जो प्रतिरोधी होते हैं नकारात्मक अभिव्यक्तियाँ पर्यावरण. ऐसी तैयारियों को होम्योपैथिक भी कहा जाता है।

जब एक बच्चे द्वारा निगला जाता है, तो ये पदार्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए उत्तेजक के रूप में कार्य करते हैं। दवाओं की प्राकृतिक उत्पत्ति उन्हें लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता को बाहर नहीं करती है। इस समूह की लोकप्रिय दवाओं में शामिल हैं:

• एफआईबीएस;
• कलानचो का रस;
• मुसब्बर।

सिंथेटिक उत्तेजक

निधियों का यह समूह कृत्रिम रूप से बनाया गया था ताकि व्यक्ति को उन तत्वों की प्राप्ति हो सके जिनकी उसके शरीर में कमी है। इन दवाओं में सभी ज्ञात विटामिन शामिल हैं। जटिल विकल्प बच्चे को प्रतिरक्षा प्रणाली के पूर्ण कामकाज के लिए सभी आवश्यक पदार्थ प्रदान करने में सक्षम हैं। एक नियम के रूप में, एक व्यक्ति उन्हें भोजन के साथ प्राप्त करता है, लेकिन सर्दियों और शुरुआती वसंत में कई लोगों में विटामिन की कमी होती है, इसलिए उन्हें निवारक उपाय के रूप में लेने की सिफारिश की जाती है। आप किसी भी फार्मेसी में सस्ते मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स खरीद सकते हैं।

बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाली दवाओं की कीमत

प्रतिरक्षा दवाएं बिना डॉक्टर के पर्चे के बेची जाती हैं, लेकिन उन्हें खरीदने से पहले, आपको निश्चित रूप से बाल रोग विशेषज्ञ के पास परामर्श के लिए जाना चाहिए ताकि वह आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छी दवा लिख ​​सके। ऑनलाइन फ़ार्मेसी से ऑर्डर करने पर दवाओं की कीमत कम होगी। लोकप्रिय दवाओं की अनुमानित कीमत इस प्रकार है:

• कलौंचो का रस, 20 मिली - 65 रूबल से कीमत;
• टैकटिविन - 770 रूबल से कीमत;
• टिमलिन - 270 रूबल से कीमत;
• वीफरन, मोमबत्तियाँ 10 पीसी। - 250 रूबल से कीमत;
• ग्रिपफेरॉन, 10 मिलीलीटर बूँदें - 260 रूबल से कीमत;
• आर्बिडोल टैबलेट 50 मिलीग्राम 20 पीसी। - कीमत 280 रूबल से।

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प्रिय पाठकों, आज हम बात करेंगे कि बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को कैसे बढ़ाया और मजबूत किया जाए। मुझे लगता है कि यह समस्या कई लोगों के लिए बहुत प्रासंगिक है। आप में से कई लोग अपने अक्सर बीमार रहने वाले बच्चों को लेकर बहुत चिंतित रहते हैं, उन्हें दवाइयां खिलाते हैं, डॉक्टरों की सलाह हमेशा मदद नहीं करती है, और कभी-कभी अच्छे डॉक्टरों को ढूंढना आसान नहीं होता है। नतीजतन, बच्चे की स्थिति उसी स्तर पर बनी रहती है या बिगड़ भी जाती है।

और आज ब्लॉग पर मैं आपको मरीना तमिलोवा का एक लेख प्रस्तुत करना चाहता हूं - एक शिक्षक, मनोवैज्ञानिक, बहुमुखी शौक का व्यक्ति और सिर्फ एक देखभाल करने वाली माँ। मैं मरीना को मंजिल देता हूं, जो इस बार आपके साथ साझा करेगी निजी अनुभवअपने बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली और स्वास्थ्य को मजबूत करने के लिए।

प्रिय पाठकों, आज के लेख में मैं इस बारे में बात करना चाहता हूं कि बार-बार बीमार होने वाले बच्चे के साथ क्या करना चाहिए, और इस सवाल का जवाब देना चाहता हूं कि बच्चे अंतहीन रूप से बीमार क्यों पड़ते हैं, और इसके बारे में क्या करना है। शुरुआत में, मैं यह नोट करना चाहूंगा कि यदि आप गर्भावस्था की योजना बना रहे हैं, लेकिन आप जानते हैं कि आपका स्वास्थ्य ठीक नहीं है, तो प्रसव के लिए पहले से तैयारी करना सबसे अच्छा है, क्योंकि यह बहुत संभावना है कि आपका बच्चा आपके सभी वायरस, गर्भाशय में बैक्टीरिया और रोगजनक माइक्रोफ्लोरा।

यह आपके विचार से कहीं अधिक गंभीर है। उदाहरण के लिए, थ्रश के रूप में भी ऐसा प्रतीत होता है कि बच्चे को जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकारों से शुरू होने और निमोनिया के साथ समाप्त होने से बहुत परेशानी हो सकती है।

अपने बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

दवाएं और एंटीबायोटिक्स। क्या आप उन्हें अपने बच्चे को देते हैं?

सबसे पहले, यदि संभव हो तो, शुरुआत से ही दवाओं और विशेष रूप से एंटीबायोटिक दवाओं के उपयोग को बाहर करना आवश्यक है। प्रारंभिक अवस्था. यदि आप अपने बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना चाहते हैं, तो कोशिश करें कि बच्चे को गोलियां न खिलाएं, और विशेष रूप से निवारक उद्देश्यों के लिए एंटीबायोटिक्स न दें। कुछ डॉक्टर उन्हें सुरक्षित पक्ष पर रहने की सलाह देते हैं।

डॉक्टरों के नुस्खों का आँख बंद करके पालन करना हमारे समय में असंभव है, विशेषकर चिकित्सा संदर्भ पुस्तकों से लिए गए। प्रत्येक माँ अब स्वतंत्र रूप से यह पता लगाने के लिए सक्षम होने के लिए बाध्य है कि डॉक्टर ने सही नियुक्ति कैसे की।

दुर्भाग्य से, यह हमारे जीवन की वास्तविकता है। कई डॉक्टरों को परवाह नहीं है कि आपके बच्चे का क्या होगा, मुख्य बात यह है कि आप एक महंगी और फैशनेबल दवा खरीदें। बेशक, "भगवान से" डॉक्टर हैं जो उनके स्थान पर हैं, और जिनके पास नैतिक सिद्धांत हैं और सिस्टम के खिलाफ जाने का साहस है, लेकिन उनमें से बहुत से नहीं हैं और मूल रूप से, वे भुगतान केंद्रों में काम करते हैं। यदि आपके पास अवसर है तो ऐसे डॉक्टर की तलाश करें। यदि नहीं, तो इस पाठ्यक्रम पर टिके रहें कि कम दवाएं, बेहतर। जब बच्चे के जीवन और मृत्यु की बात आती है तो मजबूत दवाएं और ऑपरेशन स्वीकार्य होते हैं।

गुणवत्ता प्रोबायोटिक्स

अन्य मामलों में, रोकथाम की आवश्यकता है। आप अपने बच्चे को किसी भी डॉक्टर से बेहतर जानते हैं। एंटीबायोटिक्स तभी ली जाती हैं जब जीवाण्विक संक्रमणऔर किसी भी तरह से वायरस को प्रभावित न करें, इसके अलावा, ऐसा स्वागत हमेशा उच्च गुणवत्ता वाले प्रोबायोटिक्स के साथ होना चाहिए। प्रोबायोटिक्स फायदेमंद बैक्टीरिया के साथ तैयारियां हैं जिन्हें एंटीबायोटिक्स द्वारा मारे गए बैक्टीरिया के बजाय बच्चे की आंतों को भरने की आवश्यकता होती है। आंतों का वनस्पति प्रतिरक्षा प्रणाली के काम को नियंत्रित करता है, और कोई भी एंटीबायोटिक्स इसे पूरी तरह से नष्ट कर देता है। इसलिए इसे किसी चीज से बदलने की जरूरत है।

ग्रीनहाउस स्थितियों के बारे में और न केवल

बहुत कम उम्र से, एक बच्चे को लपेटा नहीं जाना चाहिए, अन्यथा ठंड के संपर्क में आने पर वह तुरंत बीमार पड़ जाएगा। बच्चे को अलग-अलग संवेदनाओं और वैकल्पिक ठंड और गर्म से परिचित कराने की जरूरत है। यहाँ फिट सरल टोटकेसख्त, साथ ही पूल तक अनिवार्य पहुंच और बार-बार घर में स्नान करना। इसे इस तरह से व्यवस्थित करने का प्रयास करें कि यह स्कूल में अधिक काम न करे, भले ही आधुनिक शिक्षा प्रणाली आपको डराती हो और आप बच्चे के भविष्य को लेकर चिंतित हों। उसे रात तक अध्ययन करने के लिए मजबूर करने की आवश्यकता नहीं है कि इतनी मात्रा में सीखना असंभव है।

बच्चे को पर्याप्त नींद लेनी चाहिए और नर्वस नहीं होना चाहिए।

व्यायाम तनाव

बच्चों के लिए बहुत महत्वपूर्ण और व्यायाम तनाव. यह सबसे अच्छा है अगर बच्चा बहुत कम उम्र से ही पूल का दौरा करेगा। तैरने वाले बच्चे पानी से बचने वालों की तुलना में बहुत बेहतर विकसित, मजबूत और होशियार होते हैं। बच्चे की पसंद पर एक और खेल अनुभाग को पूल से कनेक्ट करें। बच्चे को हर तीन महीने में एक बार सामान्य स्वास्थ्य मालिश देना बहुत उपयोगी होता है।

वायु आर्द्रीकरण। सैर

हमारे बच्चों में प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के बारे में और क्या कहा जा सकता है? बच्चों के रोगों का मौसम शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में क्यों शुरू होता है? यह बहुत आसान है: बच्चे बाहर रहना बंद कर देते हैं और गर्म, सूखे कमरे में बैठते हैं, जहां बैक्टीरिया और वायरस मुक्त होते हैं। कई किंडरगार्टन, स्कूलों और अपार्टमेंट के परिसर मानकों को बिल्कुल भी पूरा नहीं करते हैं। अक्सर बीमार टुकड़ों के लिए गर्म और शुष्क हवा को contraindicated है। उन्हें लगातार नमी की जरूरत होती है।

जब श्लेष्मा झिल्लियों को नम किया जाता है, तो उनकी सामग्री द्रवीभूत हो जाती है और आसानी से नाक के मार्ग से बाहर निकल जाती है, और सीधे कानों तक नहीं जाती है, जिससे अंतहीन ओटिटिस मीडिया होता है और टुकड़ों को बहुत पीड़ा होती है। शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में, परिसर को हवादार करना और उन्हें अच्छे ह्यूमिडिफायर प्रदान करना अक्सर आवश्यक होता है, और यह बच्चों के लिए स्विमिंग पूल में जाने के लिए भी उपयोगी होता है और अक्सर घर में स्नान दिखाया जाता है। और यह और भी बेहतर है कि बच्चा ताजी हवा में अधिक हो, इस तथ्य के बावजूद कि यह ठंडा है।

होम पूल क्षेत्र समुद्री कंकड़ से बना है

घर पर समुद्री कंकड़ के पूल की व्यवस्था करना अच्छा होता है। पालतू जानवरों की दुकान में आप छोटे आकार के चिकने कंकड़ खरीद सकते हैं। घर में एक विशेष कोना स्थापित करें। जहां उन्हें व्यवस्थित करना सुविधाजनक होगा ताकि आप गर्म उबले हुए पानी के साथ कंकड़ डाल सकें समुद्री नमकऔर सिरका का एक पानी का छींटा। यह आवश्यक है कि बच्चा दिन में तीन बार इन समुद्री कंकड़ों पर पांच मिनट तक नंगे पैर चले। शरीर को पूरी तरह से मजबूत करता है।

बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए विटामिन

शरीर के सामान्य कामकाज के लिए प्रत्येक बच्चे को विटामिन की आवश्यकता होती है। लेकिन बच्चों को रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए प्राकृतिक विटामिन की जरूरत होती है। बड़ी मात्रा में मौसमी फलों का सेवन करना सबसे अच्छा है, साथ ही सर्दियों के लिए विभिन्न प्रकार के जामुन और फलों को फ्रीज या सुखाएं ताकि पूरे वर्ष "लाइव" प्राकृतिक भोजन प्राप्त किया जा सके।

बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का उपयोगी प्राकृतिक नुस्खा

निम्नलिखित विटामिन मिश्रण बहुत उपयोगी है:

• किशमिश (1.5 कप);
• अखरोट की गुठली (1 कप);
• बादाम (0.5 कप);
• नींबू (2 टुकड़े);
• शहद (0.5 कप)।

एक मांस की चक्की के माध्यम से किशमिश, मेवे और नींबू के छिलके को पास करें, मिलाएं। इसमें 2 नींबू का रस निचोड़ें और पिघला हुआ शहद डाल दें। और दोबारा मिक्स करें। 2 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह पर रख दें। भोजन से एक घंटे पहले 1-2 चम्मच लें।
बेशक, अगर कोई एलर्जी नहीं है तो यह नुस्खा बच्चों को दिया जा सकता है।

मैं वीडियो सामग्री देखने का भी सुझाव देता हूं: डॉ। कोमारोव्स्की। बच्चों में प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करना।

लोक उपचार के साथ बच्चों में प्रतिरक्षा को मजबूत करना। व्यंजनों

बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में विश्वासयोग्य सहायक हो सकते हैं औषधीय जड़ी बूटियाँ. बच्चों के लिए कैमोमाइल, रोजहिप, कैलेंडुला, पुदीने की चाय बहुत उपयोगी होती है। ये चाय भोजन से पहले और बाद में दोनों समय दी जा सकती है। खाने से पहले, वे पेट पर लाभकारी प्रभाव डालेंगे, ऐंठन से राहत देंगे, और खाने के बाद, वे मुंह के श्लेष्म झिल्ली को सींचेंगे और खाने के बाद बचे बैक्टीरिया को धो देंगे। बच्चे को दिन में गुलाब की चाय पिलाई जा सकती है। दिन में तीन बार सिर्फ 50 ग्राम कैमोमाइल, पुदीना और कैलेंडुला चाय ही काफी है। और आपके पास अधिक गुलाब के कूल्हे हो सकते हैं: जितना बच्चा पूछता है।

यदि कोई एलर्जी नहीं है, तो शहद का उपयोग करना बहुत उपयोगी होता है, जिसमें बहुत उपयोगी पदार्थ होते हैं। अंडे का खोल अस्थि मज्जा में लिम्फोसाइटों के निर्माण को बढ़ावा देता है। इसे पकाना बहुत ही आसान है। सबसे पहले आपको इसे पकाने की जरूरत है, फिर इसे सुखा लें, इनर फिल्म को अलग करें और इसे कॉफी की चक्की में पीस लें। हर दिन, बच्चे को एक चम्मच की नोक पर नींबू के रस की थोड़ी मात्रा के साथ अंडे का पाउडर दिया जाता है।

यहाँ एक और बढ़िया टूल है। आपको चाहिये होगा:

• क्रैनबेरी (1 किलो);
• 2 छिलके वाले नींबू;
• 1 गिलास शहद।

सभी सामग्रियों को मिलाएं और आपका काम हो गया। दिन में 3 बार चाय के साथ 3 बड़े चम्मच उपाय का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

एक और विटामिन का आसव लाना असंभव नहीं है, जो बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और बढ़ाने में खुद को साबित कर चुका है जीवर्नबल. तो, हमें चाहिए:

• गाजर (0.5 किग्रा);
• चुकंदर (0.5 किग्रा);
• किशमिश (मुट्ठी भर);
• सूखे खुबानी (मुट्ठी भर);
• शहद (1 बड़ा चम्मच)।

गाजर और बीट्स को बारीक काट लें, उन्हें सॉस पैन में डालें और उबलता हुआ पानी डालें ताकि सब्जियां 2 अंगुलियों से ढक जाएं। चुकंदर के नर्म होने तक उबालें, छान लें। फिर अच्छी तरह से धोए हुए सूखे मेवे डालें और लगभग 3-4 मिनट के लिए फिर से उबालें। अगला, आपको शहद जोड़ने और 12 घंटे के लिए ठंडे स्थान पर जोर देने की आवश्यकता है। एक महीने तक आपको यह उपाय बच्चों को आधा कप दिन में 3 बार देना है। हर छह महीने में दोहराने की सलाह दी जाती है।

बार-बार बीमार बच्चा। इम्युनिटी कैसे बढ़ाएं

बहुत अच्छा उपायबच्चों में प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए - यह इचिनेशिया का टिंचर है। इस टिंचर के कई पाठ्यक्रमों को साल में दो बार, हर 6 महीने में लेने की सलाह दी जाती है। एक बच्चे के लिए स्वीकार्य खुराक निर्धारित करने के लिए, डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

मछली का तेल भी एक बेहतरीन उपाय है। कृपया ध्यान दें कि मछली का तेल या ओमेगा 3 चुनना बहुत प्रतिष्ठित कंपनियों के उत्पादन से बेहतर है जो उनकी प्रतिष्ठा को महत्व देते हैं। ये कंपनियां प्राकृतिक आहार पूरकों में विशेषज्ञ हैं और अपने उत्पादों को परिष्कृत करती हैं। फार्मेसियों से सस्ते मछली के तेल का उपयोग करना अत्यधिक अवांछनीय है।

अपने बच्चे को विशेष रूप से उच्च गुणवत्ता वाले पूरक आहार दें: पृथ्वी पर सभी समुद्र और महासागर पारे से दूषित हैं।

तो, चलिए कुछ परिणाम बताते हैं कि बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए:

• बच्चे का स्वास्थ्य माता-पिता की जिम्मेदारी है और आपको बच्चे के गर्भाधान से पहले ही इसे अपने ऊपर लेने की जरूरत है;
• आधुनिक चिकित्सा की पेचीदगियों को समझें और बच्चे की प्रतिरक्षा को किसी भी हस्तक्षेप से बचाएं जो उसे नुकसान पहुंचा सकता है;
• कम उम्र से ही बच्चे को धीरे-धीरे सख्त करना;
• बच्चे को जन्म से तैरना सिखाएं बेहतर विकासऔर स्वास्थ्य;
• चलना और बहुत आगे बढ़ना;
• नियमित रूप से मालिश करें;
• शुष्क इनडोर हवा को नम करें;
• अधिक बार वेंटिलेट करें;
• प्राकृतिक विटामिन और केवल उच्च गुणवत्ता वाले पूरक आहार का उपयोग करें;
• बच्चे के तंत्रिका तंत्र का ख्याल रखें, सुनिश्चित करें कि उसे पर्याप्त नींद मिले;
• चौबीसों घंटे काम करने के लिए मजबूर न करें;
• एक अच्छा डॉक्टर रखें जिस पर आप भरोसा कर सकें;
• याद रखें कि कम दवा, बेहतर।

मैं मरीना को उनके विचारों और सलाह के लिए धन्यवाद देता हूं। मैं अपने आप से कहना चाहता हूं कि मैंने अपनी बेटियों के साथ बहुत कुछ आजमाया है। मेरी जुड़वाँ बेटियाँ हैं, और जब वे छोटी थीं, तो वे अक्सर एक-दूसरे से संक्रमित हो जाती थीं। और एक बेटी के बाद ऑन्को-हेमटोलॉजी के लिए दो साल की कीमोथेरेपी हुई, जिगर पूरी तरह से लगाया गया था, कोई प्रतिरक्षा नहीं थी, और इसे बहाल करना आवश्यक था, मैंने वह सब कुछ करने की कोशिश की जो मेरी शक्ति में था।

और मैं अपने प्रतिरक्षाविज्ञानी, भगवान के एक डॉक्टर के लिए बहुत आभारी हूं, जैसा कि मैं उसे बुलाता हूं। उसने स्थानीय रूप से हमारे नासॉफिरिन्क्स को मजबूत किया, लगभग हर बच्चे में एक पीड़ादायक स्थान। के अलावा चिकित्सा तैयारीमैंने उसे मटर दिया, जैसा कि हमने उन्हें "जीवन की खुशी" से बुलाया था_ हमारी रूसी कंपनी बहुत बढ़िया थी। और हमने जूस से गरारे भी किए। गाजर दिवस, गोभी दिवस, आलू दिवस। थोड़ा सा रस और वह हमेशा अंदर पीती थी।

मेरी बेटी को केवल आयातित टीकों से ही टीका लगाया गया था। डॉक्टर ने उन्हें सिद्ध स्थानों पर आदेश दिया। उनका ही उपयोग किया जाता था।

मैंने उसके लिए जई काढ़ा बनाया - यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है, और हमने इसके साथ खांसी ठीक की, जो कीमोथेरेपी के बाद दूर नहीं हुई। हमने लंबे समय तक ओट्स पिया। आप लेख में सब कुछ के बारे में पढ़ सकते हैं।

और उसने उसे जड़ी-बूटियाँ पिलाईं, तड़का लगाया, किया। सख्त होने के क्षणों में, मैं सभी को ज्ञान की कामना करना चाहता हूं। यदि आपने कभी किसी बच्चे को तंग नहीं किया है, तो अचानक शुरू न करें। यह एक सहज, बुद्धिमान दृष्टिकोण है जो बच्चे के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और उसकी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करेगा।

हमारी स्थिति में, मुझे करना पड़ा कब काकाम छोड़ो, अपने बारे में लगभग भूल जाओ, लेकिन मेरी बेटी को पालना और उसके स्वास्थ्य को बहाल करना आवश्यक था। और दूसरी बेटी पास में थी, वह थी स्वस्थ बच्चा. उसे ऐसा ही करना था, लेकिन बिल्कुल अलग तरीके से।

और, निश्चित रूप से, हमारी ओर से बहुत अधिक देखभाल और प्यार था और हमेशा रहेगा। बच्चे के लिए इन पलों को जानना और महसूस करना बहुत जरूरी है। लाड़ मत करो, लेकिन प्यार करो!

मैंने आर्टिकल में कई रेसिपीज दी हैं, सभी रेसिपीज इम्युनिटी को मजबूत बनाने के लिए उपयोगी हैं।

हम सभी को ज्ञान और अपने बच्चों के लिए प्यार। समझें कि सब कुछ हमारे हाथ में है। यदि कोई बच्चा अक्सर बीमार रहता है, तो निराश न हों, बल्कि साहित्य का अध्ययन करें, अपनी समस्याओं पर सब कुछ पढ़ें, एक अच्छे इम्यूनोलॉजिस्ट की तलाश करें और हर चीज का बुद्धिमानी से उपयोग करें।

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28 टिप्पणियाँ

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वीका
20 सितंबर 2018 13:22 पर

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मैरिनोचका
19 सितंबर 2018 6:31 बजे

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रोमन
22 मार्च 2018 13:49 बजे

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दारिया
21 मार्च 2018 16:18 पर

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एंजेला
10 मार्च 2018 16:33 पर

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बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली उसके शरीर को विभिन्न विदेशी एजेंटों से सुरक्षा प्रदान करती है। सूक्ष्मजीव (बैक्टीरिया, कवक, वायरस) और यहां तक ​​कि कोशिकाएं भी ऐसे एजेंट हो सकते हैं। खुद का जीवजो रोग या उत्परिवर्तन के कारण विजातीय हो गए हों। रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने की स्थिति में रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के कई उपाय हैं। इस लेख में हम उन उपायों और सुझावों के बारे में बात करेंगे, जिनके मार्गदर्शन में आप बच्चों में प्रतिरोधक क्षमता बढ़ा सकते हैं।

प्रतिरक्षा के प्रकार

टीकाकरण के परिणामस्वरूप विशिष्ट कृत्रिम प्रतिरक्षा बनती है।

एक बच्चे के शरीर में, प्रतिरक्षा प्रणाली की अंतिम परिपक्वता और रोगों के खिलाफ अधिकतम स्तर की सुरक्षा का गठन 12 वर्ष की आयु तक होता है। सूक्ष्मजीवों के प्रवेश के जवाब में, सख्ती से विशिष्ट एंटीबॉडी का उत्पादन होता है: वायरस के खिलाफ एंटीबॉडी शरीर को रूबेला से नहीं बचाएंगे, और एंटीबॉडी से रक्षा नहीं करेंगे।

इस प्रकार की प्रतिरक्षा को विशिष्ट कहा जाता है। यह लगातार, आजीवन (खसरे के साथ, उदाहरण के लिए) और अस्थिर (इन्फ्लूएंजा, तीव्र श्वसन संक्रमण के साथ) हो सकता है। इसके अलावा, विशिष्ट प्रतिरक्षा प्राकृतिक हो सकती है (बीमारी के दौरान एंटीबॉडी शरीर द्वारा ही उत्पन्न होती है) और कृत्रिम (टीकाकरण के दौरान उत्पादित)।

गैर-विशिष्ट प्रतिरक्षा (जन्मजात) - गैर-विशिष्ट कारकों की मदद से शरीर की सुरक्षा: फागोसाइटोसिस (विशेष कोशिकाओं द्वारा सूक्ष्म जीवों पर कब्जा), उल्टी, तापमान, छींकना और अन्य। यह एक बच्चे में अंतर्गर्भाशयी विकास के चरण में बनता है।

निस्संदेह, स्तन से जल्दी लगाव और स्तन पिलानेवालीशिशु की प्रतिरक्षात्मक सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि मां के दूध से बच्चे को कई बीमारियों के खिलाफ मातृ एंटीबॉडी प्राप्त होती है। इसलिए आपको जितना हो सके अपने बच्चे को स्तनपान कराना चाहिए।

मां का दूध बच्चे के विकास को भी रोकता है, जिससे रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होती है। फार्मूला दूध पीने वाले बच्चों की तुलना में स्तनपान करने वाले बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होना आम बात है।

वर्ष में 3-4 बार जुकाम से पीड़ित बच्चे को किसी भी तरह से प्रतिरक्षा प्रणाली की परिपक्वता की प्रक्रिया में हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है। रोग केवल इस प्रणाली के कार्य को उत्तेजित करते हैं: शरीर एक विदेशी एजेंट को पहचानना और उसके प्रति सही प्रतिक्रिया करना सीखता है।

उपरोक्त को देखते हुए, सर्दी की संख्या अभी तक इंगित नहीं करती है कम स्तररोग प्रतिरोधक क्षमता। इसलिए, माता-पिता, प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने से पहले, दृढ़ता से आश्वस्त होना चाहिए कि बच्चे की प्रतिरक्षा वास्तव में कमजोर हो गई है।

बच्चों में कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के लक्षण

एक बच्चे में प्रतिरक्षा के अपर्याप्त स्तर के लक्षण हैं:

• बच्चा सर्दी से बीमार है, विषाणु संक्रमणप्रति वर्ष 5 से अधिक बार;
• इन रोगों के दौरान तापमान नहीं बढ़ता है;
• सामान्य कमजोरी, बच्चे की थकान में वृद्धि, सिरदर्द, त्वचा का पीलापन, आंखों के नीचे नीलापन; इन लक्षणों को रक्त रोगों में भी देखा जा सकता है, उनकी उपस्थिति के कारण को स्पष्ट करने के लिए, डॉक्टर का परामर्श आवश्यक है;
• उनींदापन या अनिद्रा के रूप में नींद की गड़बड़ी;
• एक्सिलरी और सर्वाइकल लिम्फ नोड्स का दर्द रहित इज़ाफ़ा;
• तिल्ली का बढ़ना;
• खाने से एलर्जी;
• त्वचा का छिलना, भंगुरता और नाखूनों का प्रदूषण, दोमुंहे बाल, सुस्त बाल;
• डिस्बैक्टीरियोसिस, सूजन, गड़गड़ाहट, भूख न लगना, संभवतः वजन कम होना जैसे लक्षणों से प्रकट होता है।

लेकिन प्रतिरक्षा के सामान्य कार्य और इसकी कमी के बीच की रेखा बहुत पतली है। इसलिए, पहले आपको डॉक्टर की सलाह लेने की ज़रूरत है, न कि समस्या को स्वयं हल करने का प्रयास करें। इम्यूनोमॉड्यूलेटर्स - दवाएं जो प्रतिरक्षा के स्तर को प्रभावित करती हैं - यदि आवश्यक हो, केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए, क्योंकि यदि उनका गलत तरीके से उपयोग किया जाता है, तो बच्चे के स्वास्थ्य को अपूरणीय क्षति हो सकती है।

एक दीर्घकालिक और अक्सर बीमार बच्चे को एक प्रतिरक्षाविज्ञानी द्वारा परामर्श किया जाना चाहिए। यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर एक प्रतिरक्षाविज्ञानी लिखेंगे प्रयोगशाला परीक्षाइम्युनोडेफिशिएंसी की पुष्टि करने के लिए। और केवल इस मामले में, प्रतिरक्षा प्रणाली में कमजोर लिंक को ठीक करने के लिए दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं।

निरर्थक प्रतिरक्षा में वृद्धि


एक तर्कसंगत गढ़वाले आहार से निरर्थक प्रतिरक्षा बढ़ाने में मदद मिलेगी।

शुरू करने के लिए, आपको गैर-विशिष्ट प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए निम्नलिखित विधियों का उपयोग करना चाहिए:

• बच्चे को ट्रेस तत्वों और विटामिन से भरपूर संतुलित, संतुलित आहार प्रदान करना; सर्दी और फ्लू के बढ़ते स्तर के साथ, शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में बच्चों के लिए विटामिन परिसरों का उपयोग करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है;
• प्रतिरक्षा और डिस्बैक्टीरियोसिस के बीच संबंध सिद्ध हो गया है - बिफिफ़ॉर्म बेबी, एक प्रभावी और सस्ती प्रोबायोटिक, इसकी रोकथाम और उपचार के लिए सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है;
• जीर्ण संक्रमण के सभी foci का उन्मूलन (हिंसक दांत, टॉन्सिलिटिस, साइनसाइटिस और अन्य); यहां तक ​​\u200b\u200bकि इस तरह के "ट्रिफ़ल" के रूप में हेल्मिंथिक आक्रमण प्रतिरक्षा को कम करने में मदद करता है;
• बच्चे के वातावरण में एक सकारात्मक मनो-भावनात्मक वातावरण सुनिश्चित करना;
• बच्चे की सक्षम क्रमिक सख्त।

मैं एक बच्चे को सख्त करने के मुद्दों पर अधिक विस्तार से ध्यान देना चाहूंगा। आम धारणा के विपरीत, बच्चे के जीवन के पहले दिनों से ही सख्त होना शुरू हो जाना चाहिए। हम ठंडे पानी में तैरने या बच्चे को नग्न घुमाने के लिए बाहर ले जाने की सलाह के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। इस तरह की गतिविधियों से सिर्फ प्रतिरक्षा में कमी आएगी।

प्रत्येक स्वैडलिंग के साथ वायु स्नान करने के लिए पर्याप्त है: बच्चे को 5-10 मिनट के लिए नग्न छोड़ दें (कम से कम 18˚ सी के कमरे के तापमान पर)। धीरे-धीरे हर दिन 1 मिनट जोड़ते हुए नहाने की अवधि को 30 मिनट तक ले आएं। आपको बच्चे को घर के अंदर या टहलने के लिए नहीं लपेटना चाहिए। वर्ष के किसी भी समय किसी भी उम्र के बच्चे को दिन में कम से कम 1 घंटे के लिए आउटडोर वॉक प्रदान की जानी चाहिए।

कुछ माता-पिता सुनिश्चित हैं कि जन्म के बाद बच्चे को बाँझपन की स्थिति प्रदान की जानी चाहिए। यह पूरी तरह गलत है। स्वाभाविक रूप से, स्वच्छता के प्राथमिक नियमों का पालन करना आवश्यक है, लेकिन हर बार बच्चों के व्यंजन उबालने या बच्चे के कपड़ों को आधे घंटे तक इस्त्री करने की आवश्यकता नहीं है। यह वे बैक्टीरिया हैं जो बच्चे का सामना करेंगे जो प्रतिरक्षा के गठन के लिए मुख्य उत्तेजक हैं।

अधिक उम्र में, बच्चे को अधिक आदी बनाना आवश्यक है ठंडा पानीनहाने के लिए, धीरे-धीरे पानी का तापमान 1 ° C कम करना। आप शरीर को ठंडे पानी में भिगोए हुए चूहे से पोंछने और ठंडे पानी से भिगोने का भी उपयोग कर सकते हैं, और ठंडा और गर्म स्नानऔर ठंडे पैर स्नान। बच्चों के लिए उपयोगी और गर्मियों में समुद्र में कुछ सप्ताह तक तैरना (यदि संभव हो तो)। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए समुद्र की हवा, समुद्र का पानी और धूप सेंकना बहुत उपयोगी है।

कई माता-पिता मानते हैं कि शरद-सर्दियों की अवधि में, जब बच्चा बीमार होता है, तो बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ानी चाहिए। यह एक गहरा भ्रम है: आखिरकार, प्रतिरक्षा को मजबूत करने में 2 महीने या उससे अधिक समय लगता है। इसलिए, यह गर्मियों में है कि संक्रमण के अवरोध को मजबूत करने के लिए देखभाल की जानी चाहिए।

प्रतिरक्षा बहाल करने के मामलों में एक बच्चे के लिए उपयोगी है नंगे पैर चलना: घर पर फर्श पर, सड़क पर घास पर, समुद्र के कंकड़ पर, रेत पर। पैरों के तल की सतह पर कई जैविक रूप से सक्रिय बिंदु होते हैं, जिनकी जलन से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद मिलती है। सर्दियों में, आप अपने बच्चे को मोज़े पहना सकते हैं ताकि कुछ समय के लिए वह फर्श पर चप्पल में नहीं, बल्कि मोज़े में चले।

हर कोई जानता है कि जब कोई बच्चा किंडरगार्टन में जाता है, तो उसमें बीमारी की घटनाएं बढ़ जाती हैं, क्योंकि अन्य बच्चों के साथ संपर्क की संख्या बढ़ जाती है। इसके अलावा, नया वातावरण बच्चे के लिए तनावपूर्ण हो सकता है, जिससे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी कम हो जाती है। इसलिए, बच्चे को बच्चों के संस्थानों में जाने के लिए तैयार रहना चाहिए।

किंडरगार्टन जाने से पहले बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने और उसमें बीमारियों के विकास के जोखिम को कम करने के लिए, आपको इस बात का पहले से ध्यान रखना चाहिए:

1. बच्चे के आहार को उसके बढ़ते शरीर को आवश्यक पोषक तत्व, ट्रेस तत्व और विटामिन प्रदान करने चाहिए। दुर्भाग्य से, खराब गुणवत्ता वाले पानी, उर्वरकों के उपयोग, गर्मी उपचार से उत्पादों के पोषण मूल्य में गिरावट आती है। इसलिए, इसके अलावा, आप अपने बच्चे को गर्मियों में भी बच्चों के विटामिन कॉम्प्लेक्स दे सकते हैं। परिरक्षकों और रंजक, चिप्स, नींबू पानी आदि वाले उत्पाद बच्चे के आहार में अस्वीकार्य हैं। डिस्बैक्टीरियोसिस के विकास को रोकने के लिए बच्चे को निश्चित रूप से किण्वित दूध उत्पाद प्राप्त करना चाहिए। एक बच्चे द्वारा समुद्री मछली का उपयोग न केवल उसके शरीर को असंतृप्त वसीय अम्ल प्रदान करेगा, बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली और तंत्रिका तंत्र के कामकाज पर भी सकारात्मक प्रभाव डालेगा।
2. बच्चे को दैनिक दिनचर्या का सख्ती से पालन करना चाहिए; यह पहले से स्पष्ट करने की सलाह दी जाती है कि दिन का कौन सा मोड सेट किया गया है KINDERGARTENऔर धीरे-धीरे बच्चे को इसका आदी बना लें।
3. किंडरगार्टन जाने से जुड़ी तनावपूर्ण स्थिति से बचने के लिए, आपको बच्चे को साथियों के साथ खेलने के आदी होने की जरूरत है, उसे खेल के मैदानों में ले जाएं। बच्चों के साथ संपर्क प्रतिरक्षा के लिए एक प्रशिक्षण होगा: शरीर रोगों का प्रतिरोध करना सीखेगा।

विशिष्ट प्रतिरक्षा में वृद्धि

विशिष्ट प्रतिरक्षा बनाने के लिए, बच्चों को एक विशेष आयु-विशिष्ट (और कुछ मामलों में, व्यक्तिगत) कार्यक्रम के अनुसार टीका लगाया जाता है। टीकाकरण के बाद बच्चे के शरीर में विकसित होने वाली कृत्रिम रोग प्रतिरोधक क्षमता बच्चों को खतरनाक बीमारियों से बचाती है। मीडिया में टीकाकरण की उपयोगिता के बारे में अक्सर चर्चा होती है, और कई माता-पिता इसके प्रभाव में अपने बच्चों को टीका लगाने से मना कर देते हैं।

आंकड़ों के अनुसार, टीकाकृत बच्चे बिना टीकाकरण वाले बच्चों की तुलना में कम बार बीमार पड़ते हैं। इसके अलावा, डिप्थीरिया और पोलियोमाइलाइटिस जैसी गंभीर बीमारियों से बच्चों के बीमार होने के मामले अधिक हो गए हैं। टीकाकरण की विफलता से होने वाली बीमारी बच्चे के स्वास्थ्य को टीके की तुलना में बहुत अधिक नुकसान पहुंचाएगी, भले ही यह जटिलताओं के साथ हो। इसलिए, माता-पिता, प्रतिरक्षा बढ़ाने वाली दवाओं की तलाश करने से पहले, अपने बच्चे को टीका लगाना चाहिए।

यानी बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना

बाद शल्य चिकित्साया कोई गंभीर बीमारी, बच्चे के शरीर की सुरक्षा कमजोर हो जाती है। केवल एक बाल रोग विशेषज्ञ जो जन्म से बच्चे को अच्छी तरह जानता है, वह आपको बताएगा कि नवीनतम बीमारी को ध्यान में रखते हुए बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करने में कैसे मदद करें।

बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए कई तरह की दवाओं का इस्तेमाल किया जाता है। ऐसी दवाओं को इम्यूनोमॉड्यूलेटर्स या इम्युनोस्टिममुलंट्स कहा जाता है:

1. • इंटरफेरॉन (किफेरॉन, वीफरन) वायरल संक्रमण के विकास को धीमा करने में सक्षम हैं।
   • एक बच्चे के शरीर में इंटरफेरॉन के उत्पादन के लिए उत्तेजक (एनाफेरॉन, साइक्लोफेरॉन, आर्बिडोल)।
   • संक्रामक एजेंटों (राइबोमुनिल, ब्रोंकोमुनल, लाइकोपिड, आईआरएस 19) के बेअसर टुकड़ों से बैक्टीरिया की तैयारी।
   • पौधे की उत्पत्ति की तैयारी (इम्यूनल, जिसमें इचिनेशिया शामिल है; बायोरोन सी, जिसके घटक चोकबेरी और मुसब्बर हैं; चीनी मैगनोलिया बेल, जिनसेंग, आदि की तैयारी)।




इम्यूनोमॉड्यूलेटर्स का उपयोग कब किया जा सकता है?


इम्यूनोमॉड्यूलेटर्स को अनियंत्रित रूप से लेना खतरनाक है! उन्हें केवल इम्यूनोग्राम के आधार पर एक इम्यूनोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित किया जा सकता है।

इन दवाओं के उपयोग के लिए, कई शर्तों को पूरा करना होगा:

1. • बच्चे की प्रयोगशाला-पुष्टि हुई है;
   • इम्युनोडेफिशिएंसी के संभावित कारणों को समाप्त किया;
   • गैर-विशिष्ट प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए पहले इस्तेमाल किए गए उपाय ( संतुलित आहारसख्त, विटामिन थेरेपी);
   • इसमें दवा के इस्तेमाल की मंजूरी मिल गई है आयु वर्गबच्चे;
   • आप एक इम्यूनोलॉजिस्ट की नियुक्ति के बिना इम्युनोस्टिममुलंट्स का उपयोग नहीं कर सकते हैं;
   • ये दवाएं एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए अस्वीकार्य हैं;
   • डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवा की सटीक खुराक का निरीक्षण करना आवश्यक है: यदि खुराक पार हो जाती है, तो प्रतिरक्षा प्रणाली की स्थिति खराब हो सकती है।

लोक उपचार के साथ प्रतिरक्षा को मजबूत करने के कई नुस्खे हैं। हालांकि वे अक्सर उच्चारण नहीं करते हैं दुष्प्रभाव, उन्हें अभी भी बाल रोग विशेषज्ञ के परामर्श से बच्चों के लिए इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

1. • पेय (डेयरी उत्पादों को छोड़कर) को गुलाब के शोरबा के साथ बदलें;
   • खाने के बाद पियें जड़ी बूटी चाय(कैमोमाइल, पुदीना, गुलाब कूल्हों और कैलेंडुला से): यह टॉन्सिल को कीटाणुरहित करता है और भोजन के मलबे को धोता है;
   • गर्मियों में, बाल रोग विशेषज्ञ के साथ खुराक पर सहमत होने के बाद, बच्चे को एक महीने के लिए जई (अनाज, अनाज नहीं) का काढ़ा देना उपयोगी होता है; काढ़ा मल को ढीला कर सकता है;
   • बच्चे के गले को सख्त करें: धीरे-धीरे उसे कोल्ड ड्रिंक्स का आदी बनाएं;
   • एक मांस की चक्की के माध्यम से (या एक ब्लेंडर में काट लें) किशमिश, नींबू और अखरोटबराबर भागों में और शहद के साथ मिलाएं; बच्चे को 1-2 चम्मच दें। दिन में तीन बार;
   • अपने दांतों को ब्रश करते समय, निम्नलिखित व्यायाम करें: अपनी जीभ की नोक से अपनी ठुड्डी तक पहुंचें और इसे 10 सेकंड तक रोक कर रखें - इस सरल व्यायाम की मदद से, ग्रसनी में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और टॉन्सिल की कमी दूर हो जाती है;
   • 1 चम्मच अजमोद के पत्ते बच्चे को खनिज और विटामिन की दैनिक आपूर्ति प्रदान करेंगे; अजमोद को सूप, सलाद में जोड़ा जाना चाहिए;
   • शहद प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए उपयोगी है, लेकिन यह एलर्जी की अभिव्यक्तियों वाले बच्चों में contraindicated है; इस उद्देश्य के लिए लिंडन और एक प्रकार का अनाज शहद का उपयोग करना बेहतर है, प्रत्येक 1 चम्मच। 2 पी। हफ्ते में।

प्रतिरक्षा में सुधार करने के लिए इस्तेमाल किया और होम्योपैथिक तैयारी, लेकिन उन्हें एक अनुभवी होम्योपैथ द्वारा व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए।