यदि आप किसी व्यक्ति को लंबे समय तक नहीं भूल सकते हैं, तो वह अभी भी आपकी आत्मा में आपको जाने नहीं देगा। प्यारे आदमी को कैसे भूलें? ऐसे क्षण होते हैं जिनके कारण लंबे समय के बाद भी, एक स्मृति के साथ, भीतर सब कुछ सिकुड़ जाता है और पलट जाता है।

मानवीय रिश्ते हमेशा एक आदर्श परिदृश्य के अनुसार विकसित नहीं होते हैं, यहां तक ​​कि सबसे मजबूत जोड़े भी ठंडी भावनाओं के अधीन होते हैं। एक महिला जो सहजता से अनुमान लगाती है कि वह दिन जल्द ही आएगा जब उसकी प्रेमिका ने घोषणा की कि उनका रिश्ता समाप्त हो गया है, या बस यह कहता है कि आपको अपनी भावनाओं का परीक्षण करने के लिए कुछ समय के लिए अलग रहने की जरूरत है, जो अचानक छोड़ दिया गया है की तुलना में बेहतर स्थिति में है .

लेकिन बिना किसी अपवाद के, सभी लड़कियां जो परित्यक्त की श्रेणी में शामिल हो गईं, उनके बाद मौलिक परिवर्तनउनके जीवन में बहुत जल्दी वापसी नहीं होती है। कुछ के लिए, दिल के घाव को भरने में एक या दो सप्ताह लगते हैं, और कुछ कई महीनों तक दर्द के साथ जीते हैं। किसी प्रियजन को जल्दी कैसे भूल जाएं: ताकि वह सपनों में न आए, हर चौराहे पर सपने न देखे, बस एक सामान्य जीवन जीना शुरू कर दे और एक नए रिश्ते का सपना भी देखे?

सबसे अच्छा मरहम लगाने वाला, जिसे आप प्यार करते हैं उसे कैसे भूलें समय है

डॉक्टरों के पास है अच्छी बातेंवह समय सबसे अच्छा डॉक्टर होता है। किसी प्रियजन के साथ बिदाई एक मानसिक और दिल की चोट है, इसलिए हम इसका इलाज ठीक उसी तरह करेंगे जैसे डॉक्टर सलाह देते हैं। हर दिन दर्द कम होने लगेगा, और समय के साथ, अलगाव अब जीवन के अंत की तरह नहीं लगेगा, लेकिन इस तरह के दार्शनिक काल से पहले, दूसरों को अनुभव करना चाहिए, जिसके दौरान ज्यादातर लड़कियां और महिलाएं अनुचित व्यवहार करती हैं।

सबसे बड़ी समस्या यह है कि लड़कियों को विश्वास ही नहीं होता कि उन्हें छोड़ दिया गया हैआखिरकार, महिलाएं खुद बहुत कम ही ऐसी हरकतें करती हैं, और इसलिए यह उन्हें सिर्फ एक बुरा सपना लगता है जो निश्चित रूप से खत्म हो जाएगा और सुबह सब कुछ ठीक हो जाएगा। युवक के वापस आने की प्रत्याशा में जीने का मतलब है कि आपका जीवन एक महत्वहीन अस्तित्व में बदल जाएगा।

जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं उसे भूलने के बारे में मनोवैज्ञानिक की सलाह पहली नज़र में सरल है, लेकिन वे सांसारिक ज्ञान पर आधारित हैं। आखिरकार, आपके सामने सैकड़ों हजारों महिलाओं को छोड़ दिया गया, और वे बच गईं, फिर से प्यार में पड़ गईं, खुश हो गईं और अपने प्रियजनों की देखभाल से घिर गईं। आपको मनोरोग संस्थानों के ग्राहकों की श्रेणी में शामिल होने, व्यसनों को प्राप्त करने की आवश्यकता क्यों है?

जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं उसे कैसे भूलें, इस पर मनोवैज्ञानिक की सलाह

आप जिससे प्यार करते हैं उसे कैसे भूल सकते हैं?ऐसा सवाल लड़कियों के एजेंडे में है, जिन्हें आखिरकार एहसास हुआ कि वह आदमी वापस नहीं आएगा। या, यदि वह लौटता है, तब भी वे सोचेंगे कि क्या यह उसे क्षमा करने योग्य है। पहले दिन नींद हराम थी, लीटर आंसू बहाए थे, संयुक्त तस्वीरें फटी थीं, लेकिन अब लड़की अपने ही घर में कसकर बंद नहीं रहना चाहती।

मनोवैज्ञानिक किसी भी मुद्दे पर नियुक्ति के लिए उनके पास आने की सलाह देते हैं, यहां तक ​​​​कि क्षुद्र भी।, लेकिन हमारी समस्या बिल्कुल भी छोटी नहीं है, इसलिए आपको किसी विशेषज्ञ के पास जाने की जरूरत है ताकि वह आपको बता सके कि भविष्य में कैसे जीना है, आप जिससे प्यार करते हैं उसे कैसे भूल सकते हैं और ऐसी गलतियां कैसे न करें जो आपके लिए आशा को भी नष्ट कर सकती हैं। भविष्य।

क्या नहीं करना चाहिए:

• आत्महत्या के बारे में सोचो;
• किसी पूर्व प्रियजन का पीछा करें;
• उसे धमकी भरे पत्र लिखें;
• मिठाई खाओ;
• शराब का दुरुपयोग;
• यह सोचना कि दवाएँ दुख को कम कर सकती हैं;
• भावनाओं पर लगाम लगाओ, अपने आप को जिंदा दफन करो;
• अपनी समस्या के बारे में कहानियों के साथ आप सभी को जानने के लिए, लेकिन अपने प्रियजनों को बनियान में रोना आवश्यक है;
• उन सभी पुरुषों के साथ यौन संबंध बनाएं जिनसे वह अभी मिली है।

बहुत ही कम समय बीत जाएगा, और आपको इन सभी कार्यों पर शर्म आएगी, इसलिए बेहतर है कि इनसे बचा जाए,अपने स्वयं के व्यवहार के लिए शर्म के संबंध में उत्पन्न होने वाले अतिरिक्त अनुभवों को अवसाद में जोड़ने के लिए भविष्य की तुलना में।

यदि आप भविष्य में विश्वास करते हैं तो आप जिससे प्यार करते हैं उसे भूलना आसान है

आशावादी लोगों के लिए जीना बहुत आसान है, वे किसी भी समस्या और अनुभव को अपने लाभ के लिए बदल देते हैं।वे कहते हैं: जो नहीं किया जाता वह बेहतर के लिए होता है। और वे सही हैं। आपको अपने आप को यह समझाने की ज़रूरत है कि पूर्व प्रिय इतना अच्छा नहीं था, आपको उसके चरित्र के उन लक्षणों को याद रखने की ज़रूरत है जो आपको पसंद नहीं थे और इस पर ध्यान केंद्रित करें। आधी लड़कियों के लिए, इस तरह से आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं उसे भूलने में मदद मिलती है, और यहाँ बिंदु आत्म-सम्मोहन नहीं है, बल्कि यह तथ्य है कि बहुतों ने बस अपनी आँखें खोलीं, जो पहले प्यार से बंद थीं।

सपने देखने वाले भी दु: ख का तेजी से सामना करते हैं। उनके स्वभाव को नई जीवित छवियों की आवश्यकता होती है, उन्हें किसी के बारे में या किसी चीज़ के बारे में सपने देखने की आवश्यकता होती है। आप अधिक बार टहलने क्यों नहीं जाते, सिनेमा, फैशन प्रदर्शनियों में जाते हैं, जहां एक नए दोस्त से मिलना इतना आसान है, जो शायद आपका सच्चा प्यार बन जाएगा और अब जीवन भर के लिए।

वर्कहोलिक्स को रोजमर्रा के काम के तंत्रिका तनाव से निपटने में मदद मिलती है।आप अधिकारियों से अतिरिक्त ज़िम्मेदारियाँ माँग सकते हैं, जिससे आप उदासी से विचलित होंगे और साथ ही साथ करियर में उन्नति का मार्ग प्रशस्त करेंगे।

इन सभी सिफारिशों से पता चलता है कि जिन लोगों का जीवन इस तथ्य से समाप्त नहीं हुआ कि उन्हें छोड़ दिया गया था वे समस्याओं से अधिक आसानी से सामना करते हैं। आपको उस व्यक्ति को भूलने की ज़रूरत है जिसे आप प्यार करते हैं और जीना जारी रखते हैं: काम करें, अध्ययन करें, आराम करें, खेल खेलें, एक नया शौक खोजें। जीवन बहुआयामी है! जीवन अप्रत्याशित है! खुशी पहले से ही यहाँ है, यह जल्द ही दिखाई देगी, एक सुखद भविष्य में विश्वास करो!

खैर, बस इतना ही - रिश्ता खत्म हो गया है, अब कोई प्यार नहीं है, या शायद नहीं था ... बिदाई शायद ही कभी एक पुरुष और एक महिला के भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के परिणामों के बिना होती है। कोई अंदर रहता है खराब मूडजबकि अन्य क्रोधित या हिस्टीरिकल हो जाते हैं। अवसाद में डूबने के अक्सर मामले होते हैं: आप अन्य लोगों को नहीं देखना चाहते, किसी के साथ संवाद नहीं करना चाहते। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि बहुत से लोग इस सवाल में रुचि रखते हैं कि आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं उसे कैसे भूलें। बेशक, कोई सार्वभौमिक उत्तर नहीं है, लेकिन मनोवैज्ञानिक कई प्रभावी तरीके प्रदान करते हैं जो पीड़ित व्यक्ति को दर्दनाक अनुभवों को भूलने और एक साफ स्लेट तैयार करने में मदद कर सकते हैं। किसलिए? एक नया जीवन शुरू करने के लिए। यह आलेख तीन सरल चरणों का वर्णन करता है।

एक डेडलॉक्ड रिलेशनशिप या ब्रेकअप प्रिय व्यक्तिबहुत ही सामान्य स्थिति है। हुआ तो बहुत आसान है आपसी सहमति, लेकिन अगर किसी एक साथी की पहल पर अलगाव हुआ हो तो क्या करें - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, पुरुष या महिला।

दुर्भाग्यपूर्ण प्रेमी अभी भी आहें भरने की वस्तु से जुड़ा हुआ है, कोमल भावनाओं का अनुभव कर रहा है, लेकिन वे विश्वासघात के एक अप्रिय स्वाद के साथ मिश्रित हैं। दुख, आँसू, अवसाद सामान्य रूप से काम करने या अध्ययन करने में असमर्थता की ओर ले जाते हैं, अपना ख्याल रखें और सामान्य तौर पर, एक दर्दनाक ब्रेकअप आत्मघाती विचारों से भरा होता है।

बेशक, अन्य स्थितियां भी हैं - उदाहरण के लिए, एक महिला को एक ऐसे पुरुष से प्यार हो जाता है जो उसे पूरी तरह से अनदेखा करता है या यह स्पष्ट करता है कि एक रोमांटिक रुचि अवांछनीय या असंभव है। और ऐसा लगता है कि कोई पारस्परिकता के बारे में बात नहीं कर सकता है, और स्थिति इतनी निराशाजनक नहीं लगती है, लेकिन एक लड़की के लिए नया रिश्ता बनाना अभी भी मुश्किल है और आगे बढ़ने की ताकत नहीं है।

आप जिससे प्यार करते हैं उसे कैसे भूल सकते हैं?

किसी प्रियजन को कैसे भूलना है इसका सवाल कई पुरुषों और महिलाओं को चिंतित करता है। दुर्भाग्य से, अक्सर इस समस्या से बहुत जल्दी निपटा नहीं जा सकता है, और हर कोई अपने पूर्व प्रेमी के बारे में यादों और सुखद विचारों को अपने सिर से बाहर निकालने का प्रबंधन नहीं करता है। हम जानते हैं कि यह सुनने में अटपटा लगता है, लेकिन ... समय ठीक हो जाता है। यदि आप अपने दिनों को उज्ज्वल क्षणों के साथ संतृप्त करते हैं और नई खुशियों की खोज में भागते हैं, तो परेशानी इतनी प्रमुख नहीं लगेगी।

क्या ब्रेकअप में सुखद पल मिलना संभव है? यह हाँ निकला। शायद, बिदाई दर्दनाक है, लेकिन फिर भी एक व्यक्ति के लिए एक परीक्षा है जिसे गरिमा के साथ पारित किया जाना चाहिए। क्या होगा अगर यह सिर्फ एक नई खुशी के रास्ते पर एक परीक्षा है? इसलिए, आप अपने आप को पहले से दफन नहीं कर सकते, क्योंकि कहीं न कहीं आपका भाग्य भटक रहा है।

असफलताओं की अवधि बीत जाएगी, और बहुत जल्द आप एक नया जीवन शुरू करेंगे, और पुरानी यादें, यदि वे आपके पास आती हैं, तब तक कम होती जाती हैं, जब तक कि एक ठीक क्षण में, उन्हें अधिक सुखद अनुभवों से बदल दिया जाता है। हम आपको निश्चित रूप से उन विशिष्ट तरीकों के बारे में बताएंगे जो किसी पूर्व प्रियजन को जल्दी से भूलने में मदद करते हैं।

वैज्ञानिकों ने पता लगाया है - वास्तविक हासिल करने के लिए इश्क वाला लवऔर खुशी पाएं, एक पुरुष और एक महिला को 7 भागीदारों से प्यार हो जाएगा। बेशक, ऐसी स्थितियों में अलगाव और अलगाव के बिना करना असंभव है।

अपने प्रियजन को भूलने में आपकी मदद करने के तरीके

ऐसे अप्रिय और कठिन दौर में, मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि किसी प्रियजन को कैसे भुलाया जाए, इसके लिए तीन सरल और प्रभावी चरणों का पालन करें। वे एक निश्चित क्रम की तरह दिखते हैं:

• जाने दो;
• परिवर्तन;
• फिर से प्यार करने की कोशिश करो।

कई लोग कहेंगे कि यह सब सिद्धांत रूप में सरल और सुंदर दिखता है, लेकिन व्यवहार में इसे हासिल करना है त्वरित परिणामअसंभव। इससे असहमत होना कठिन है, लेकिन आपको अपने स्वयं के अप्रिय अनुभवों के साथ काम करने की आवश्यकता है, क्यों न ऐसे ही कदमों से शुरुआत की जाए।

विधि संख्या 1। जाने दो

सबसे पहले ब्रेकअप की स्थिति को स्वीकार करें। इसका अर्थ क्या है? जो कुछ भी हुआ उसके बारे में सोचें, जुदाई के अप्रिय क्षण के हर मिनट को पुन: उत्पन्न करने का प्रयास करें और अंत में, फितरत को पहचानें। आप (और, कुछ मामलों में, यहां तक ​​​​कि जरूरत भी) रो सकते हैं और चिल्ला सकते हैं।

विशिष्ट कदम इस प्रकार हैं:

विधि # 2. बदलें

दूसरी सलाह है कि अपने वर्तमान और भविष्य को बेहतरी के लिए बदलें और खुद को बदलें। उदाहरण के लिए, आप निम्नलिखित तरकीबें अपनाकर पिछली यादों को भुला सकते हैं:

विधि #3: एक नए रिश्ते में प्रवेश करना

अंतिम चरण, जिसके कार्यान्वयन से आप पूर्व चुने हुए के बारे में नहीं सोच पाएंगे, एक नया प्यार है। एक पूर्व दिल का दोस्त आपके लिए महसूस नहीं करता है कोमल भावनाएँ? यह आपके भविष्य को किसी अन्य व्यक्ति के साथ जोड़ने का समय है, जो आपके साथ उचित सम्मान और ध्यान से व्यवहार करेगा।

आपको अपने आसपास के लोगों, दोस्तों से अपनी रक्षा नहीं करनी चाहिए और अपने सामाजिक दायरे को सीमित करना चाहिए। शायद, यह वे हैं जो आपको प्यार के लिए एक नई वस्तु से परिचित कराएंगे, या आप अपने परिचितों के बीच उस व्यक्ति को पाएंगे जो आपको दर्दनाक यादों से बचा सकता है।

हम भविष्यवाणी नहीं कर सकते कि भविष्य हमारे लिए क्या है। लेकिन वास्तविकता के साथ एक दर्दनाक टक्कर के कारण उत्पन्न वर्तमान में समस्याएं किसी भी व्यक्ति के पैरों के नीचे से जमीन खिसका सकती हैं। भावनाएँ उग्र होती हैं, जो दगाबाजी से भरी होती हैं। मनोवैज्ञानिक स्पष्ट रूप से अनुशंसा नहीं करते हैं:

• अपने आप को इस आशा के साथ सांत्वना दें कि प्रिय सब कुछ महसूस करेगा, अपनी गलतियों को समझेगा और वापस लौटेगा;
• दिवंगत व्यक्ति के साथ चीजों को सुलझाएं, उसके साथ बैठक की तलाश करें;
• एक "जासूस" बनें, अपने नए जीवन के विवरण का पता लगाने के लिए विभिन्न तरकीबें अपनाएं;
• नियमित रूप से उन सभी बुरे कामों को याद करें, जो उसने आपके साथ किए थे;
• साज़िश, झगड़ा करने की कोशिश कर रहा है पूर्व प्रेमीएक नए जोश के साथ;
• अपने कठिन भाग्य पर रोओ, अपने आप पर दया करो;
• पार्टनर बदलें, नए प्रेम रोमांच के चक्र में भागें;
• धूम्रपान में सहायता लें, मादक पेयऔर ड्रग्स।

किसी प्रियजन को भूलना कितना आसान और तेज़ है, इस सवाल पर विचार करते हुए, आपको विशेषज्ञों की राय का पता लगाना चाहिए। मनोवैज्ञानिक आश्वस्त हैं कि आशावादियों के लिए एक नया रिश्ता शुरू करना बहुत आसान है। इस प्रकार के लोगों को यकीन है कि किसी रिश्ते का टूटना खुद को बदलने और फिर से शुरुआत करने का एक शानदार अवसर है।

यदि आपने अभी भी यह तय नहीं किया है कि अपने प्रियजन और वांछित व्यक्ति को भूलना कितना आसान है, तो एक सार्वभौमिक विधि का उपयोग करने का प्रयास करें - अपने आप से प्यार करने का प्रयास करें, अपना आत्म-सम्मान बढ़ाएं। इस मामले में, आप समझेंगे कि आप अधिक और बेहतर के पात्र हैं। और यह सबसे अच्छा बहुत जल्द भविष्य में आपका इंतजार कर रहा है, क्योंकि जीवन बहुत ही बहुआयामी और अप्रत्याशित है!

हैलो, मैं नादेज़्दा प्लोटनिकोवा हूँ। SUSU में एक विशेष मनोवैज्ञानिक के रूप में सफलतापूर्वक अध्ययन करने के बाद, उन्होंने कई वर्षों तक विकासात्मक समस्याओं वाले बच्चों के साथ काम करने और माता-पिता को बच्चों की परवरिश करने की सलाह दी। मैं मनोवैज्ञानिक लेखों के निर्माण में, अन्य बातों के अलावा, प्राप्त अनुभव को लागू करता हूं। बेशक, मैं किसी भी तरह से परम सत्य होने का ढोंग नहीं करता, लेकिन मुझे उम्मीद है कि मेरे लेख प्रिय पाठकों को किसी भी कठिनाई से निपटने में मदद करेंगे।

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लेख पर 124 टिप्पणियाँ " किसी प्रियजन को कैसे भूलें? मनोवैज्ञानिक की सलाह»

यहां मुख्य बात यह समझना और स्वीकार करना है कि आप टूट गए हैं, और फिर इससे गुजरें। कुछ अलग खोजें, खुद को विचलित करें और एक नए रिश्ते की शुरुआत करें।

• यह सब बकवास है। अगर प्यार होता, तो इसे अब नहीं मारा जा सकता। या शायद वो प्यार नहीं था। आप विचलित हो सकते हैं, लेकिन भुलाए नहीं जा सकते। यह एक वायरस की तरह है जो अंदर ही अंदर बैठ गया है और अनुकूल परिस्थितियों में बाहर आ जाएगा। दोनों 50 और 70 पर। हमें इसे मान लेना चाहिए और विचलित होने की कोशिश करनी चाहिए। या पारस्परिकता होने पर वापस लौटने का प्रयास करें। कई सालों के बाद भी। गलती करना और राय बदलना मानव स्वभाव है। साल जीवन पर दृष्टिकोण बदलते हैं। आप अभी भी कुछ ठीक कर सकते हैं। किसी और के नियमों और समाज की राय के अनुसार न जिएं। अपने मन के अनुसार जियो। और तब आपको कुछ भी पछतावा नहीं होगा।

  • हां, अगर किसी व्यक्ति के लिए प्यार है, तो वह आपको कहीं नहीं मिल सकता है। और उसे मत भूलना। मैं और कहूंगा - मैं विचलित भी नहीं हो सकता। और सबसे आश्चर्यजनक बात यह है कि आत्मा और हृदय इस प्रेम को जाने नहीं देते। बेशक, हम सब अलग हैं और हर कोई अलग है। इसलिए, मैं कहूंगा कि समय बिल्कुल ठीक नहीं होता है। यदि आप अकेले में अपने प्यार का सामना करने में कामयाब हो जाते हैं, तो सब कुछ ठीक हो जाएगा।

    • यह प्रेम विनाश है। खासतौर पर तब जब किसी व्यक्ति ने आपको कई बार धोखा दिया हो और आप उसे माफ कर दें और उसे माफ कर दें। इस तथ्य के कारण नए रिश्ते में जाना मुश्किल है कि प्यार अभी भी आपकी आत्मा में बसा है। अपने अनुभव से अब मैं समझ गया हूं कि ऐसे रिश्ते अक्सर टूट जाते हैं। आप दूसरे शहर में जा सकते हैं, लेकिन खुद से भाग नहीं सकते।

      बहुत मुश्किल। दिन के दौरान और कुछ नहीं - काम विचलित करता है। और रात में यह बस असहनीय होता है, यह कितना दर्दनाक होता है, शब्द बयां नहीं कर सकते ... मैंने नहीं सोचा था कि 40 के बाद आप इस तरह प्यार में पड़ सकते हैं।

      • हाँ, जैसा कि मैं तुम्हें समझता हूँ।
        मेरे पास ठीक वैसा ही है। इसके अलावा, मैं शादीशुदा हूँ, और यह सिर्फ एक आदमी है जिसके साथ मैं एक साथ नहीं रह सकता ...

        हाँ वही। उन्होंने प्यार का आविष्कार किया।

हर महिला को अपने जीवन के किसी न किसी मोड़ पर किसी प्रियजन के साथ बिदाई से गुजरना पड़ता है। कुछ लड़कियां एक आदमी को पूरी तरह से दर्द रहित अलविदा कहती हैं। और किसी के लिए जीवन में आगे बढ़ना और हमेशा के लिए ऐसे व्यक्ति को छोड़ देना मुश्किल होता है जो इतना मायने रखता है। जल्दी या बाद में, लड़की को इस सवाल का सामना करना पड़ता है कि क्या आप जिससे प्यार करते हैं उसे कैसे भूल सकते हैं। मनोविज्ञानरिश्ते का दावा है कि एक महिला और एक पुरुष के बीच एक ब्रेक या एकतरफा प्यार हमेशा दर्द और एक अप्रिय स्वाद होता है, लेकिन जीवन में कुछ भी असंभव नहीं है और वास्तव में एक व्यक्ति जितना सोचता है उससे कहीं अधिक मजबूत होता है।

लेकिन यह पता लगाने के बजाय कि रिश्ता क्यों नहीं चल पाया या अपने दिलों को मुक्त करने की कोशिश क्यों नहीं की, निराश और दुखी साथी अनुचित आशाओं के लिए एक-दूसरे को दोष देना शुरू कर देते हैं। पहली नज़र में, यह पूरी तरह से असंभव लग सकता है। लेकिन यह ऐसी स्थिति में है कि एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक की सलाह अत्यंत आवश्यक है, जो आपको यह समझने में मदद करेगी कि अपने प्यारे आदमी को कैसे भुलाया जाए।

कोई भी पेशेवर मनोवैज्ञानिक इस बात की पुष्टि करेगा कि मुक्ति का मार्ग केवल उस व्यक्ति के साथ बिदाई की अवधि को जीवित रखना है जिसे आप प्यार करते हैं, जिसे आप स्मृति से मिटाना चाहते हैं।

यदि किसी प्यारे आदमी के साथ बिदाई से दर्द होता है, तो मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना सबसे अच्छा है। और उससे पेशेवर मदद लें। मनोविज्ञानअपने विशाल ज्ञान आधार और विधियों के साथ में मदद करेगा मुश्किल हालातउनकी सार्वभौमिक सलाह के साथ। जो आपको अपने प्रियजन को भूलने में मदद करेगा। बेशक, कई बैठकें पर्याप्त नहीं हैं, क्योंकि दर्द से छुटकारा पाना एक लंबी और कठिन प्रक्रिया है।


यदि लड़की के पास मनोवैज्ञानिक से संपर्क करने का अवसर नहीं है, या किसी कारण से वह नहीं चाहती है, तो निम्नलिखित प्रभावी उपाय किए जा सकते हैं:

1. जैसी स्थिति है, उसे स्वीकार करें।अतीत में जीने की जरूरत नहीं है और अपनी याददाश्त को किसी लड़के या आदमी के साथ पिछले खुशनुमा पलों से भरने की जरूरत नहीं है। देर-सवेर, वास्तविक चीजों को हर हालत में साकार करना ही होगा;
2. भावनाओं को मुक्त करें।सभी नकारात्मक भावनाएँऔर किसी प्रियजन से जुड़ी भावनाओं (आक्रोश, क्रोध, क्रोध) को पूरी तरह से बाहर आना चाहिए;
3. अपनी कहानी से किसी पर भरोसा करें।आप एक दोस्त या एक यादृच्छिक अजनबी के साथ बातचीत की मदद से सभी उबलते हुए भावनाओं और विचारों को बाहर निकाल सकते हैं।

इन चरणों को पूरा करने के बाद, लड़की किसी प्रकार की खालीपन या उदासी का अनुभव कर सकती है। लेकिन इस स्थिति को स्वीकार करने और अतीत को जाने देने के बाद, एक व्यक्ति खुद को जीवन के एक नए चरण की दहलीज पर पाता है। कभी-कभी किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में क्षणभंगुर विचारों के साथ जिसके साथ कई खुशी के पल जुड़े थे, लेकिन रिश्ता खत्म हो गया, और जीवन आगे बढ़ गया।

जब साधारण साधन शक्तिहीन होते हैं, अलौकिक शक्तियाँ बचाव के लिए आती हैं। बेशक, अगर कोई महिला इसके प्रति उदासीन नहीं है जादू विधिभूलने के लिए आदमी।ऐसी विधियाँ सार्वजनिक रूप से उपलब्ध हैं, क्योंकि जटिल उपकरणों और कुछ जादुई ज्ञान की आवश्यकता नहीं होती है। किसी भी जादू के लिए आवश्यक मुख्य चीज अनुनय की शक्ति है।

आचरण षड़यंत्रऔर अनुष्ठानों की आवश्यकता अभूतपूर्व विश्वास के साथ होती है:

असंगत रूप से अपने और अपने प्रियजन के बीच एक चुटकी नमक छिड़कते हुए कहें: "मैं आपको नुकसान नहीं पहुँचाना चाहता, मैं खुद को बहिष्कृत करता हूँ। हम अपने दिल या दिमाग में एक साथ नहीं हो सकते। अभी से और हमेशा के लिए।"

• जब आप एक टूटे हुए सितारे को देखते हैं, तो एक रूमाल लें और यह कहते हुए जल्दी से अपना चेहरा पोंछ लें: "जैसे एक तारा आकाश छोड़ देता है, वैसे ही मेरा प्यार हमेशा के लिए चला जाएगा।"
• हथेली की लंबाई के बारे में गेंद से धागे को फाड़ दें, फिर इसे छोटे टुकड़ों में काट लें। टुकड़ों को तश्तरी में डालें और दोहराते हुए आग लगा दें: "यह गर्म है, लेकिन यह ठंडा हो गया है, जो मुझे पसंद है, यह ठंडा हो गया है!"। अंत में राख को फेंक दें।

संगीत और विभिन्न धुनों में कोई कम जादुई गुण नहीं है। अगर आप सोचते हैं कौन सा संगीत सुनना हैऐसे कठिन दौर में, हल्की और विनीत धुनों को वरीयता देना बेहतर है। उदाहरण के लिए, योग या ध्यान के लिए संगीत सुनें। यह विश्राम, शांत और अच्छे मूड को बढ़ाने को बढ़ावा देता है।

निश्चित रूप से, एक पूर्व प्रेमी के साथ एक लंबे रिश्ते का अंत एक महिला के जीवन में सबसे सुखद घटना नहीं है। जो बुरी यादें लाता है। इसलिए, महिलाएं दर्दनाक सवाल उठाती हैं कि उस प्यारे आदमी को कैसे भुलाया जाए जिसके साथ उनका व्यक्तिगत संबंध था।

रिश्ता तोड़ना एक तनावपूर्ण और लंबी प्रक्रिया है। ऐसे समय में एक महिला को जिस चीज की जरूरत होती है, वह है आत्मा, शरीर और अराजक विचारों का नवीनीकरण।

मुख्य सिफारिश जो कोई भी मनोवैज्ञानिक आवाज उठा सकता है, वह उदास नहीं होना चाहिए और अपने सिर के साथ अनुभवों के भंवर में नहीं कूदना चाहिए। इस तरह के रवैये और स्थितियों पर निर्धारण से, कुछ भी नहीं बदलेगा, और मनो-भावनात्मक स्थिति नाटकीय रूप से बदतर के लिए बदल सकती है।

के बारे में अपने विचारों को वश में करने के लिए पूर्व आदमीबिदाई को स्वीकार करना और अपनी आत्मा में अपने प्रियजन की वापसी की आशा नहीं रखना आवश्यक है। आपको निराश नहीं होना चाहिए और मौजूदा स्थिति के लिए खुद को दोष देना चाहिए। लगभग हर रिश्ते के सकारात्मक और नकारात्मक दोनों पहलू होते हैं। आपको बस खोजने की जरूरत है सकारात्मक पक्ष, और तब आप महसूस करेंगे कि आपने स्वतंत्रता, स्वतंत्रता प्राप्त कर ली है और व्यक्तिगत विकास के नए अवसर खोल दिए हैं।

ऐसा होता है कि एक युवक, जिसे एक लड़की अपनी पूरी ताकत से भूलने की कोशिश करती है, उससे मिलने की कोशिश करती है। या उनके रास्ते अक्सर पार हो जाते हैं। बेशक, एक महिला अपने प्रिय के करीब होने की इच्छा महसूस कर सकती है, लेकिन ऐसी मुलाकातें गंभीर मानसिक पीड़ा ला सकती हैं।

भूलने के लिए दूरी बनानी जरूरी है (अगर मुलाकात रोज हो तो)। या उस व्यक्ति से मिलने की कोशिश न करें जिसे आप कम से कम कुछ समय के लिए भूलना चाहते हैं। आपको ऐसी बैठकों के लिए उन जगहों की तलाश नहीं करनी चाहिए जहां उनकी सबसे अधिक संभावना है। यदि आपको संपर्क बनाए रखने की आवश्यकता है (व्यावसायिक घंटों के दौरान), फोन पर संक्षिप्त और संयमित रूप से बात करें।

दूसरी ओर, मानव चेतना दुनिया की तस्वीर को विकृत करने के लिए प्रवृत्त होती है, जहां धारणा में प्रत्येक वस्तु को वास्तविकता की तुलना में अलग तरह से चित्रित किया जाता है। अपनी भावनाओं को आप पर नियंत्रण न करने दें। आपको इस तथ्य पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है कि प्रिय व्यक्ति कमियों के व्यक्तिगत सेट के साथ एक साधारण व्यक्ति है। इस बात पर ध्यान देना कि दूसरे उसके साथ कैसा व्यवहार करते हैं और उसके प्लसस और खामियों को निष्पक्ष रूप से स्वीकार करने की कोशिश करते हैं।

इसको काट दो आदमीआपके सिर और दिल से एक ऐसा मामला है जिसके लिए लंबे समय की आवश्यकता होती है, अपने आप पर और अपने विचारों पर काम करें। जिस व्यक्ति के प्रति आपकी प्रेम भावना है, उसे भूल जाना भी संभव है अगर आप उसे रोज देखते हैं।

किसी व्यक्ति को भूलने के लिए क्या करें?

मतिहीनता।पहले आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि ज्वलंत भावनाओं का क्या कारण हो सकता है, प्रेरणा प्राप्त करें और फिर अपनी पसंद के अनुसार गतिविधि चुनें: दिलचस्प यात्रा, खेल, योग, पसंदीदा पुस्तकें, छवि परिवर्तन, केशविन्यास;

नई चीजों में रुचि। हर दिन कुछ नया करने में रुचि।

पर्यावरण का परिवर्तन।साथ परिचित रुचिकर लोग, लाइव संचार और दोस्तों के साथ नई भावनाएं - यह वास्तव में कठिन परिस्थितियों में मदद करता है।

किसी भी मामले में, कार्यों की सूची वहाँ समाप्त नहीं होती है। मुख्य बात यह है कि खुलने वाले व्यवसाय से चिपके रहना नया पृष्ठज़िन्दगी में।

ब्रेकअप के बाद ज्यादातर लड़कियों को यह समझ नहीं आता कि उस आदमी को कैसे भुलाया जाए जिसे बहुत प्यार किया गया था। उसके बारे में परेशान करने वाले विचारों और यादों में जीना बिल्कुल भी आरामदायक नहीं है। और निश्चित रूप से, मैं या तो वापस लौटना चाहता हूं या इसे अपने जीवन से हमेशा के लिए हटा देना चाहता हूं।

एक लड़की को अपने प्रिय को भूलने में सक्षम होने के लिए, उसे यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि वह वास्तव में उससे प्यार करती है या नहीं। ऐसा करने के लिए, कुछ दिलचस्प या महत्वपूर्ण पर ध्यान केंद्रित करना सबसे अच्छा है, जो कुछ महीनों के लिए अनावश्यक विचारों से विचलित हो सकता है। यदि, 2-3 महीने के अंत के बाद, एक आदमी के लिए प्यार दूर नहीं हुआ है, और उसके लिए भावनाएं मजबूत हो गई हैं या पिछले स्तर पर बनी हुई हैं, तो आपको उसे नहीं भूलना चाहिए। आखिरकार, आप अपने प्रियजन को वापस कर सकते हैं और आंतरिक पीड़ा के बिना खुशी से रह सकते हैं।

लड़कियों के बाद भी गंभीर मामले होते हैं दर्दनाक टूटनाअच्छे कारणों से, वे अपने प्रियजनों के बारे में भूलना चाहते हैं और इसके बारे में कभी नहीं सोचते। ऐसे में आपको उसके अस्तित्व के बारे में सोचना बंद करने की जरूरत है और इस तरह मानसिक ऊर्जा को उसमें स्थानांतरित करना चाहिए। मानसिक धाराओं के गायब हो जाने के बाद, महिला शक्ति प्राप्त करेगी, एक पूर्ण जीवन जिएगी, या एक नया पुरुष खोजेगी और अपना सारा ध्यान उसकी ओर लगाएगी।

और अब आप समझते हैं कि जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं उसे कैसे भूलें, मनोविज्ञान मदद करेगा? फोरम पर सभी के लिए अपनी राय या प्रतिक्रिया दें।

किसी भी व्यक्ति के लिए प्रिय साथी के साथ भाग लेना काफी कठिन समाचार है। ऐसा क्यों हुआ? प्रत्येक पूर्व युगल अपने कारणों का नाम देगा। कोई टूट गया क्योंकि भावनाएं ठंडी हो गई हैं। कोई किसी बड़े झगड़े की वजह से टूट गया। कोई फंस गया था, इसलिए गैप था। बाहरी स्तर पर लोग अलग हो जाते हैं। हालाँकि, प्यार दिलों में रह सकता है, जो सिर्फ इसलिए ठंडा नहीं होता है क्योंकि किसी ने धोखा दिया, धोखा दिया, बदसूरत हो गया या प्यार से बाहर हो गया। ऐसे में आप जिस पार्टनर से प्यार करते हैं उसे भूल पाना मुश्किल हो जाता है, लेकिन अब यह आपसी नहीं है।

मनोवैज्ञानिक सहायता साइट के किसी भी पाठक के लिए, साइट एक साथी के साथ अलग होने की आवश्यकता के लिए एक झटका होगी। भले ही वह बहुत प्यार न करता हो, वे पहले से ही उसके अभ्यस्त हैं। यदि कोई व्यक्ति स्वयं संबंधों के टूटने का आरंभकर्ता नहीं है, तो उसके लिए एक साथी के साथ भाग लेना कठिन होता है। कठिनाई तब भी पैदा होती है जब किसी व्यक्ति को अपने विश्वासघात के कारण साथी के साथ गठबंधन तोड़ने के लिए मजबूर किया जाता है, क्योंकि बाहरी स्तर पर सही चीजें की जाती हैं, लेकिन इससे दिल में प्यार कम नहीं होता है।

पुरुष और महिला दोनों ब्रेकअप से पीड़ित हैं। हर कोई अपने तरीके से ब्रेकअप का अनुभव करता है। यह केवल उसी के लिए अच्छा है जो प्यार नहीं करता, पहले ही प्यार से बाहर हो चुका है या लंबे समय से छोड़ने की तैयारी कर रहा है। बाकी सब वैसे भी पीड़ित हैं।

पूर्व साथी को जल्दी भूलने के लिए व्यक्ति को बहुत सी सलाह दी जाती है। हम यह नहीं कहेंगे कि प्रभावी और अक्षम तरीके हैं, क्योंकि सब कुछ व्यक्तिगत है। हर उस चीज़ को आजमाना बेहतर है जो दिल को अनावश्यक प्यार से छुटकारा दिलाने में मदद करे। आगे भूलने के सभी संभावित सुझावों और नियमों पर विचार करें।

आमतौर पर एक व्यक्ति को अपने प्रिय साथी को भूलने के प्रयास में निम्नलिखित की पेशकश की जाती है:

1. नए लोगों से मिलना शुरू करें।
2. किसी नई या पुरानी चीज में दिलचस्पी लेना शुरू करें।
3. काम या पढ़ाई में डूबे रहें।
4. ज्यादा चलना।
5. अपने जीवन को नई छापों और छवियों से भरें।
6. आत्म-सुधार और अपने मानस को संतुलित करने पर प्रशिक्षण में भाग लें, उदाहरण के लिए, "कैसे खुश रहें?" या "मैं अपने आप में विश्वास कैसे प्राप्त कर सकता हूँ?"।

कोई सुझाव देता है कि अपनी भावनाओं से बिल्कुल भी न लड़ें। जितना अधिक आप उन्हें अनदेखा करने या भूलने की कोशिश करते हैं, उतना ही वे जड़ जमा लेते हैं और आत्मा को चोट पहुँचाते हैं। पीड़ित होना, क्रोधित होना, तब तक रोना बेहतर है जब तक कि दिल थक न जाए और शांत न हो जाए, जो निश्चित रूप से समय के साथ होता है।

लेकिन किसी प्रियजन को भूलने का सबसे सुरक्षित विकल्प समय है। समय के साथ, सब कुछ भुला दिया जाता है, यहां तक ​​​​कि सबसे दर्दनाक और अप्रिय भी। किसी को केवल प्रतीक्षा करनी है और जितना संभव हो उतना कम समय अप्रिय यादों को समर्पित करने का प्रयास करना है। जैसे यह निकलता है वैसे ही जीना जारी रखें, और समय के साथ, अनावश्यक विचार और अनुभव निश्चित रूप से बीत जाएंगे। कभी-कभी साल बीत जाते हैं जब प्यार भुला दिया जाता है। लेकिन यह सब व्यक्तिगत है।

यह आपको उस व्यक्ति को भूलने से कैसे रोकता है जिससे आप प्यार करते हैं?

अतीत में रिश्तों को जाने देने से आपको क्या रोकता है? आप, कुछ समय बीत चुका है, और आप अभी भी नहीं भूल सकते जो एक बार था। ऐसा क्यों हो रहा है?

इस तथ्य का मूल कारण कि कोई व्यक्ति अतीत में कुछ नहीं छोड़ सकता है और एक नया जीवन शुरू कर सकता है, यह महसूस करने की अनिच्छा है कि अतीत को वापस नहीं किया जा सकता है। बहुत से लोग, भागीदारों के साथ संबंध तोड़कर, लंबे समय तक सिर्फ इसलिए पीड़ित होते हैं क्योंकि वे इस तथ्य को स्वीकार नहीं करना चाहते हैं कि प्रेम मिलन मौजूद नहीं है। वे लगातार अपनी स्मृति में स्क्रॉल करते हैं कि रिश्ते कैसे अस्तित्व में थे, कैसे वे अलग हो गए और भागीदारों के साथ अभिसरण किया, और इसलिए आगे सोचते रहें कि अभी कुछ भी खत्म नहीं हुआ है। किसी भी क्षण, वह दरवाजे पर दस्तक दे सकता है या किसी प्रियजन का नाम फोन पर प्रदर्शित होगा, जो माफी मांगेगा और रिश्ते को नवीनीकृत करने की पेशकश करेगा।

यह वास्तविकता को स्वीकार करने की अनिच्छा है - रिश्ता टूट गया है - जो अभी भी बहाल किया जा सकता है की निरंतर अपेक्षा की ओर जाता है। किसी प्रियजन की वापसी के बारे में आपकी आत्मा की गहराई में अपेक्षाएं आपको यह ध्यान रखना जारी रखती हैं कि आपके बीच क्या था, अपने साथी के सभी व्यसनों और इच्छाओं को याद रखें।

पिछले रिश्तों पर ध्यान न दें। उनकी अनुपस्थिति से अवगत रहें। आपने अपने प्रियजन के साथ संबंध तोड़ लिया, जिसका अर्थ है कि आप उसके साथ जो जुड़ा था उसे भूल सकते हैं। उम्मीद न करें और यह उम्मीद न करें कि वे रिश्ते को नवीनीकृत करने की इच्छा से आपके पास वापस आएंगे। बेहतर होगा कि अतीत के बारे में सोचना बंद कर दें, वर्तमान जीवन के बारे में सोचना शुरू करें जब आप अकेले हों, और भविष्य के बारे में (आप अपने दम पर खुशी कैसे प्राप्त करेंगे?)। आगे संपूर्ण जीवनजिसे आपने अभी तक देखा और जीया नहीं है। आपके अन्य लोगों के साथ कई परिचित होंगे जिनके साथ आप निर्माण कर सकते हैं प्रेम का रिश्ता. यह सब आपको पिछले रिश्तों को जल्दी से भूलने देगा।

यदि आप इस तथ्य को स्वीकार करते हैं कि आपको छोड़ दिया गया था (जो हुआ है और हमेशा के लिए प्यार करने की इच्छा के बावजूद होता रहेगा), और रिश्ते को वापस करने की आशा से छुटकारा पाएं, तो किसी प्रियजन को भूलने की प्रक्रिया तेज हो जाएगी। मनोवैज्ञानिक ऐसी सिफारिशें देते हैं:

• अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें और उपस्थिति. निश्चित रूप से कुछ लॉन्च किया गया था: या तो आप मोटे हो गए हैं, या आपको अपने दांत ठीक करने की जरूरत है, या खेल के लिए जाना है। जो कुछ भी था, लेकिन खुद को खुश करने के लिए खुद को लगाएं।
• जीना शुरू करें नया जीवन. अपने खाली समय के साथ कुछ करें। इन गतिविधियों या लोगों को अपने लिए रोचक होने दें, जो एक नया जीवन शुरू करने में मदद करेंगे।
• उन चीजों से छुटकारा पाएं जो आपको अपने पूर्व की याद दिलाती हैं। उन्हें पूरी तरह से फेंकने की सलाह दी जाती है। हालाँकि, यदि आप किसी चीज़ का उपयोग करते हैं, तो कम से कम यह याद न रखें कि यह चीज़ कहाँ से आई है। लेकिन तस्वीरें बेहतर हैं या तो हटा दी जाएं या हटा दी जाएं।
• माहौल बदलो। कुछ देर अकेले रहने के बाद खुद को इस अवस्था से बाहर निकाल लें। जाओ जहां यह दिलचस्प होगा। वहां जाएं जहां आप कभी नहीं गए हैं और होना चाहेंगे। नए प्रभाव, लोग और भावनाएँ आपके विचारों को भर देंगी, धीरे-धीरे अतीत की यादों को बाहर कर देंगी।
• इस चरण को गरिमा के साथ पार करने के लिए खुद से वादा करें। शुरुआत में यह मुश्किल होगा, लेकिन कम से कम खुद को निराश न होने दें। एक अप्रिय अवधि के माध्यम से आपकी मदद करने के लिए समर्थन, प्रोत्साहित करें, अपने आप को खुश करें।

यदि आप अपने दम पर सामना नहीं कर सकते हैं, तो आपको किसी विशेषज्ञ - मनोवैज्ञानिक की मदद की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। वह सुनेगा, आपके जुनून का कारण खोजेगा, प्यार से छुटकारा पाने के विकल्प पेश करेगा - क्या आप यही नहीं चाहते हैं?

आइए हम अपने प्रति ईमानदार रहें। यदि आप कहते हैं कि आप प्यार करते हैं और भूलना चाहते हैं, उसी समय आप अपने पूर्व-साथी के साथ हर संभव तरीके से मिलना चाहते हैं, सोशल नेटवर्क पर उसके पेज पर जाएं, इस उम्मीद में फोन नंबर न मिटाएं कि आपका प्रिय (प्रियतम) पुकारेगा, तो तुम अपने को धोखा दे रहे हो। या तो आप भूलने के लिए सब कुछ करते हैं, या आप प्यार और आशा करना जारी रखते हैं। अपनी इच्छाओं के बारे में ईमानदार रहें ताकि आप अनावश्यक कार्यों पर समय बर्बाद न करें, जो एक विरोधाभासी स्थिति में परिणाम नहीं देंगे।

जो कोई वास्तव में अपने प्यार के बारे में भूलना चाहता है उसकी सिफारिश की जाती है:

1. अपने आप को अपने लिए सबसे मूल्यवान व्यक्ति बनाओ। आखिरकार, जब आप प्यार करते हैं, तो आप अपने प्रियजन को खुद से ऊपर रखते हैं। यह स्थान बदलने का समय है: अपने आप को किसी और से अधिक महत्व दें। खुद की कीमत समझो !
2. पार्टनर की कमियां देखें। वह उतना उत्तम नहीं है। जब तक आप प्यार करते हैं, आप सोचते हैं कि यह व्यक्ति आपके लिए सबसे उपयुक्त है। वास्तव में ऐसा नहीं है। किसी भी इंसान में कई कमियां होती हैं, बस आप उन्हें नोटिस नहीं करना चाहते। और आपके पूर्व-साथी का सबसे महत्वपूर्ण दोष यह है कि वह आपसे प्यार नहीं करता, धोखा दिया, धोखा दिया, त्याग दिया।
3. अपने सुखद भविष्य पर विश्वास करें। सपने देखना शुरू करो। एक ऐसे भविष्य की कल्पना करें जहां आप खुश हों, लेकिन पूर्व साथी के बिना। यह आपके भविष्य में नहीं है। आप अन्य लोगों से घिरे हुए हैं, जिनमें से कोई प्रियजन है जिसके साथ आप अभी तक नहीं मिले हैं। विश्वास करें कि आपके साथ सब ठीक हो जाएगा - केवल यह विश्वास वास्तविक होना चाहिए।

आप जिसे प्यार करते हैं उसे कैसे भूल सकते हैं, लेकिन वह आपके पास नहीं है?

जिस व्यक्ति को आप प्यार करते हैं, लेकिन वह आपसे प्यार नहीं करता, उसे भूलने की कोशिश में लोग अक्सर दो मुख्य गलतियां करते हैं। ऐसी स्थितियों में व्यवहार के एक रूढ़िवादी मॉडल के साथ मिश्रित एक सहज तरीके से प्रयास करते हुए, एक विकृत संघ के बारे में भूलने के लिए, एक व्यक्ति न केवल उस पर काबू पाने की कोशिश कर रहा है जिसे नष्ट नहीं किया जा सकता है, बल्कि अपनी खुद की स्मृति को अचानक उन घटनाओं को याद करना बंद करने के लिए मजबूर करना है। उसके साथ ऐसा हुआ।

किस तरह के लोग पुराने रिश्तों को छोड़ने की कोशिश में गलतियाँ करते हैं?

• पहली गलती क्रोध और प्रेम को मिलाना है। किसी रिश्ते के टूटने पर गुस्सा एक स्वाभाविक मानवीय प्रतिक्रिया है। वह परेशान है कि वांछित संघ ध्वस्त हो गया है, और भविष्य की योजनाएँ कभी भी पूरी नहीं हो सकती हैं। और यहाँ एक व्यक्ति दो पूरी तरह से विपरीत भावनाओं को जोड़ना शुरू कर देता है - प्यार और गुस्सा। जिससे वह प्रेम करता है, वह घृणा करने लगता है। वह दोष देता है, खुद को इस तथ्य के लिए स्थापित करता है कि साथी उसके प्यार के लायक नहीं है। दूसरे शब्दों में, वह "दुश्मन" (पूर्व प्रेमी) को अतीत में जाने के लिए अपने प्यार को नफरत में बदलने की कोशिश कर रहा है।

लेकिन तुमने कहाँ देखा कि एक आदमी मात खा सकता है खुद की भावनाएँ? आप भावनाओं के साथ जी सकते हैं, आप उनके साथ रह सकते हैं या बस जीवित रह सकते हैं। लेकिन जिस चीज से उन्होंने जमकर लड़ाई की, उससे कभी किसी को छुटकारा नहीं मिला। जब आप किसी चीज़ से जूझ रहे होते हैं, तो आप उस पर बहुत ध्यान दे रहे होते हैं। और अगर आप किसी चीज को लगातार याद करते हैं तो आप उसे कैसे भूल सकते हैं?

• दूसरी गलती है जल्दी से नया रिश्ता शुरू करना। बहुत से लोग कहते हैं: "कील को एक कील से खटखटाया जाता है।" लेकिन वे एक बात भूल जाते हैं. पिछले रिश्तों और एक पूर्व साथी को भूलना वास्तव में संभव है, अगर केवल एक ऐसे साथी के साथ एक नया रिश्ता शुरू किया जाए जो वास्तव में रुचि रखता हो और जिसे परस्पर प्यार हो। अक्सर, जल्दबाजी में किए गए नए रिश्ते एक पलायन होते हैं जो केवल व्यक्ति के दर्द को ही बढ़ा देता है। तथ्य यह है कि एक व्यक्ति "पिछले रिश्तों से चल रहा है" अपनी भावनाओं, अनुभवों और भावनाओं को एक नए साथी को स्थानांतरित करता है। यह ऐसा है जैसे वह लंबे समय से उससे मिल रहा है, उससे प्यार, स्नेह और भविष्य के लिए वही योजनाएँ मांग रहा है जो पिछले मिलन में बनाई गई थीं। एक व्यक्ति वर्तमान में पिछले रिश्ते को खत्म करने की कोशिश कर रहा है। लेकिन इस मामले में, केवल एक छोर संभव है - दूसरे संघ का टूटना।

अतीत में रिश्तों को जाने देने के प्रयास में आपको गलती नहीं करनी चाहिए और कहीं भाग जाना चाहिए। अक्सर आपको केवल प्रतीक्षा करने और उन भावनाओं का अनुभव करने की आवश्यकता होती है जिन्हें आपने छोड़ दिया है। इसमें कई महीने लग सकते हैं।

हालाँकि, यह वह समय है जो आपको न केवल शांत होने और अतीत को जाने देने का अवसर देगा, बल्कि अपनी गलतियों की समीक्षा करने, उन्हें सुधारने और केवल उन लोगों के साथ एक नया रिश्ता शुरू करने का अवसर देगा जिनके साथ वे जल्दी खत्म नहीं होंगे और दुखद रूप से।

नतीजा

जिस व्यक्ति के साथ आप प्यार करते हैं, उसे भूल जाना बहुत संभव है, लेकिन वह आप में नहीं है, अगर आप आंसू बहाना बंद कर दें और अपने लिए खेद महसूस करें। अपने पूर्व साथी को अलविदा कहने के बाद आपको जीना शुरू कर देना चाहिए। हम कुछ दिनों के लिए दुखी थे, और अब जीना जारी रखते हैं, क्योंकि एक भी व्यक्ति इस योग्य नहीं है कि दूसरे उसके कारण पीड़ित हों और हारें। महत्वपूर्ण ऊर्जा. शायद यह अच्छा है कि आप टूट गए, क्योंकि यह व्यक्ति आपको खुश नहीं कर सका।