दृढ़ता के लिए स्टर्नम मालिश। महिलाओं के लिए विभिन्न रोगों के लिए स्तन मालिश तकनीक

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स्तन न केवल सबसे मोहक हिस्सा हैं महिला शरीर. एक राय है कि प्रभावशाली स्तन आकार वाली भाग्यशाली महिलाएं जीवन में अधिक भाग्यशाली होती हैं। अपने खजाने के लिए धन्यवाद, वे आत्मविश्वास महसूस करते हैं, क्योंकि वे पुरुषों द्वारा पसंद किए जाते हैं, वे काम पर रखने के लिए खुश होते हैं, उनके लिए वह हासिल करना आसान होता है जो वे चाहते हैं। इसलिए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि कई महिलाएं किसी भी तरह से अपने बस्ट को बढ़ाने का प्रयास करती हैं। Koshechka.ru वेबसाइट के बारे में पहले ही बात की जा चुकी है। आज हम इसी के बारे में बात करेंगे प्रभावी तरीका, कैसे स्तन वृद्धि के लिए मालिश।

सरल मालिश नियम

1. मालिश करने से पहले यह सुनिश्चित करना बहुत जरूरी है कि आपके स्तन स्वस्थ हैं। ऐसा करने के लिए, किसी मैमोलॉजिस्ट या स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लें।
2. यदि आप बीमार हैं, बुखार है, या तबीयत ठीक नहीं है तो वृद्धि और स्तन वृद्धि के लिए मालिश न करें। इस तरह की मालिश आपकी अस्वस्थता को और बढ़ा देगी।
3. यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं, तो किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद ही मालिश की जा सकती है।
4. याद रखें कि नेकलाइन बहुत पतली है और मुलायम त्वचाएक मिलीमीटर से थोड़ा कम। आपको इस पर सावधानी से कार्य करने की आवश्यकता है, मजबूत चोट और दबाव के बिना, ताकि आपकी छाती को नुकसान न पहुंचे। त्वचा के किसी भी खिंचाव से आसानी से चोट लग सकती है।
5. कोमल स्पर्श के लिए नाजुक क्षेत्रनेकलाइन, तेल या क्रीम का उपयोग करें। कसने और स्तन वृद्धि के लिए विशेष क्रीम हैं। यदि आप मालिश के दौरान ऐसी दवाओं का उपयोग करते हैं, तो उनकी प्रभावशीलता में उल्लेखनीय वृद्धि होगी।

मालिश स्तन वृद्धि के लिए. प्रकार

1. पेशेवर वैक्यूम मालिश

आप ब्यूटी सैलून में अपने स्तनों के विकास के लिए पेशेवर मालिश का कोर्स कर सकती हैं। सैलून विशेषज्ञ आपको न केवल एक प्रभावी वैक्यूम मालिश प्रदान करेंगे, बल्कि गहन बस्ट विकास के लिए पेशेवर सौंदर्य प्रसाधन भी प्रदान करेंगे। महान क्षमताओं वाले विशेष उपकरणों के लिए धन्यवाद, आपके स्तन जल्दी से रूपांतरित हो जाएंगे।

वैक्यूम मसाज कैसे काम करता है? सब कुछ बहुत आसान है। कटोरे के रूप में स्तन के लिए विशेष पैड में, पैड से जुड़े पंप का उपयोग करके एक वैक्यूम बनाया जाता है। कपों में दबाव कम होने के कारण, छाती में रक्त दौड़ता है, इसकी कोशिकाओं को ऑक्सीजन और उपयोगी पदार्थों से पोषण मिलता है। यह ज्ञात है कि निपल्स की उत्तेजना महिला हार्मोन - एस्ट्रोजेन की मात्रा में वृद्धि का कारण बनती है, जो स्तन वृद्धि के लिए "जिम्मेदार" हैं।

आमतौर पर वैक्यूम मसाज के कोर्स की अवधि 10 बार 3 बार होती है। मासिक धर्म के दस दिन पहले मालिश की जाती है। खैर, परिणाम बहुतों को प्रसन्न करेगा, क्योंकि मालिश के एक कोर्स के बाद छाती 1-2 आकार बढ़ जाती है।

2. घर पर ब्रेस्ट मसाज करें

अविश्वसनीय रूप से, आप घर पर उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। स्तन वृद्धि के लिए अपने आप मालिश करना आसान है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसमें आपको ज्यादा समय नहीं लगेगा। और तुम्हारे स्तन दिन-ब-दिन तुम्हें अधिक से अधिक प्रसन्न करेंगे।

जल मालिश

आइए इस प्रभावी और सरल मालिश से शुरुआत करें। स्तन वृद्धि के लिए, रक्त परिसंचरण और लसीका प्रवाह को उत्तेजित किया जाना चाहिए। एक उत्कृष्ट उत्तेजक पानी है। मसाज करने के लिए आपको अपनी छाती को पानी के नीचे रखना होगा। पूर्ण स्नान करें। पानी के दबाव को समायोजित करें ताकि आप पानी के नीचे बस्ट पर इसके प्रभाव को महसूस कर सकें। पानी एक आरामदायक तापमान पर होना चाहिए, यानी बहुत ठंडा या गर्म नहीं।

मालिश को पानी की एक निर्देशित धारा और बिखरे हुए दोनों के साथ किया जा सकता है। लेकिन सर्वोत्तम परिणामों के लिए, उनके बीच वैकल्पिक करें।

1. पहले पानी के जेट को 10 बार छाती के नीचे दाएं और बाएं घुमाएं।
2. प्रक्रिया को केवल छाती के ऊपर दोहराएं, वह भी 10 बार।
3. 10 बार पानी की एक धारा के साथ, छाती के चारों ओर अलग-अलग दिशाओं में वृत्त बनाएं।
4. अगला, छाती पर पहले से ही 10 मंडलियां बनाएं। निप्पल क्षेत्र में बेहद सावधान रहें, सबसे नाजुक त्वचा होती है।

और याद रखें, किसी भी मामले में संवेदनाएं दर्दनाक नहीं होनी चाहिए।

इस तरह के हाइड्रोमसाज के बाद अपनी छाती को रगड़ें टेरी तौलिया. और तेजी से हासिल करने के लिए और अच्छा परिणामसर्कुलर, कोमल आंदोलनों के साथ, स्तन वृद्धि के लिए एक विशेष क्रीम लागू करें।

क्लासिक स्तन मालिश

यह मालिश बाद में वृद्धि और स्तन वृद्धि के लिए विशेष रूप से प्रभावी है जल प्रक्रियाएं.

• कोई खास क्रीम या तेल लें, उसे अपनी हथेलियों में मलें।
• फिर, गोल-गोल घुमाते हुए, घड़ी की दिशा में छाती की मालिश करें।
• अपने कंधों तक बढ़ते हुए मालिश करना जारी रखें।
• अपनी उँगलियों को आरी से हिलाते हुए प्रत्येक स्तन को सहलाएँ।
• अपनी छाती को निप्पल से दूर रगड़ें।
• छाती को एक हाथ से लें, दूसरे हाथ की उंगलियों से हल्की थपकी दें, जिससे त्वचा गर्म हो जाए।
• अभी भी एक हाथ से छाती को पकड़े हुए, दूसरे हाथ की हथेली से, छाती के केंद्र से उसके आधार तक कंपन करें।
• मालिश को कोमल पथपाकर समाप्त करें।

चीनी स्तन मालिश

गहन स्तन वृद्धि के लिए चीनी मालिश पद्धति दो गेंदों की मदद से शरीर के कुछ बिंदुओं की उत्तेजना पर आधारित होती है। इन बिंदुओं को खोजना आसान है। अपनी उंगलियों को सोलर प्लेक्सस से 13 सेमी ऊपर रखें। वांछित बिंदु उंगलियों की स्थिति से लगभग 2 सेमी हैं। यहां उन्हें मालिश करने, गेंदों से दबाने और घूर्णी गति करने की आवश्यकता है। बिंदुओं की ऐसी उत्तेजना 30 सेकंड के लिए की जाती है, फिर एक ब्रेक, फिर मालिश करें। फिर, गेंदों की मदद से, बड़े और के बीच स्थित दो और बिंदुओं को उत्तेजित किया जाता है तर्जनी. और आपको अपने पैरों से बॉल्स को रोल करके मसाज सेशन को पूरा करना है। स्तन के आकार के लिए "जिम्मेदार" एक और बिंदु है।

इसलिए, यदि आप अपने वक्ष को सुडौल बनाना चाहती हैं, तो आपको इन सरल प्रक्रियाओं का उपयोग करना चाहिए। स्तन वृद्धि के लिए मालिश को सबसे प्रभावी और में से एक माना जाता है सुरक्षित तरीके वांछित आकार तक पहुँचना।

मदद मांगने की जरूरत नहीं है शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानएक छोटे से बस्ट को बड़ा करने के लिए। यह एक विशेष स्तन मालिश को व्यवस्थित रूप से करने के लिए पर्याप्त है, जिसे बिना किसी कठिनाई के घर पर किया जा सकता है। एक बस्ट जिसने अपनी पूर्व लोच खो दी है, या शुरू में छोटे रूप, एक महिला को कई अलग-अलग परिसरों से प्रेरित कर सकते हैं, जिससे उसके आत्मविश्वास को कम किया जा सकता है और उसकी अपनी धारणा के एक महत्वपूर्ण घटक को प्रभावित किया जा सकता है - आत्म-सम्मान।

बहुत सुधार करना उपस्थितिऔर शरीर के इस हिस्से का स्वास्थ्य, हम सभी सुंदरियों को अपने बस्ट से असंतुष्ट कुछ सबसे अधिक विचार करने के लिए आमंत्रित करते हैं कुशल तकनीशियनस्तन वृद्धि के लिए मालिश। यह प्रक्रिया त्वचा की स्थिति को प्रभावित करती है, इसकी लोच को बढ़ाती है और एपिडर्मिस के समग्र स्वर को बढ़ाती है।

आप ढीले-ढाले कमजोर स्तनों को कस सकती हैं और त्वचा के सामान्य पुनर्जनन को बहाल कर सकती हैं। गहन मालिश के अधीन होने वाले क्षेत्रों के रक्त परिसंचरण को बढ़ाकर ऐसा आश्चर्यजनक प्रभाव प्राप्त किया जाता है, जिसके बाद त्वचा की कोशिकाओं को लाभकारी सूक्ष्म जीवाणुओं से संतृप्त किया जाता है और केशिका वाहिकाओं के विकास को उत्तेजित किया जाता है।

मालिश के लिए स्तन ग्रंथियों की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ने के लिए, चुनी हुई तकनीक को सही ढंग से करना बहुत महत्वपूर्ण है। अवलोकन निश्चित नियमऔर विशेषज्ञों की सभी सिफारिशों के परिणामस्वरूप आपको एक सुंदर मिलेगा तंग छाती, जो आपके शरीर के लिए उत्तम सजावट होगी।

स्वच्छ स्तन मालिश

महिला के स्तन की मालिश - वीडियो

इस तरह की हाइजीनिक मालिश किसी भी सुविधाजनक समय पर की जा सकती है, जब आपके पास फ्री मिनट हो। यह तकनीक त्वचा की लोच में वृद्धि करती है, लेकिन यह बस्ट की मात्रा में उल्लेखनीय वृद्धि करने में असमर्थ है। इसलिए, यदि आप अपने स्तनों को मालिश के साथ बड़ा करना चाहते हैं, तो आपको प्राच्य प्रथाओं का उपयोग करने की आवश्यकता है जो स्तन ग्रंथियों के कुछ बिंदुओं को प्रभावित करती हैं।

ची मालिश स्तन वृद्धि के लिए

तकनीक एक पुरुष और एक महिला के बीच यौन संबंधों के ताओवादी अभ्यास से उत्पन्न होती है। मालिश का स्तन ग्रंथियों पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है, जिससे रक्त की आपूर्ति की प्रक्रिया सक्रिय होती है। जब महिलाओं की प्रजनन प्रणालीविकास के चरण में है, शरीर हार्मोन प्रोलैक्टिन के गहन उत्पादन में लगा हुआ है। यौवन के दौरान और दौरान दर में उल्लेखनीय वृद्धि देखी गई है स्तनपान. यह प्रोलैक्टिन के लिए धन्यवाद है कि स्तन ग्रंथियां पहले बढ़ती हैं, और फिर, जब एक महिला मां बनती है, तो वे बच्चे के बाद के भोजन के लिए दूध का उत्पादन करती हैं।

क्यूई तकनीक का उद्देश्य महिला हार्मोन के उत्पादन को सक्रिय करना है, इस प्रकार आपके बस्ट का आकार बढ़ाना है। मालिश के साथ स्तन वृद्धि काफी यथार्थवादी है, लेकिन इसका परिणाम उतना तेज़ नहीं होगा जितना कि बहुत से लोग चाहेंगे। जानकारों का कहना है कि इसका असर 6 महीने के बाद ही नजर आएगा। इसी समय, प्राच्य अभ्यास और शारीरिक व्यायाम को मिलाकर तकनीक को दैनिक रूप से किया जाना चाहिए।

स्तन वृद्धि के लिए क्यूई मालिश में दो चरण होते हैं:

1. आरंभ करने के लिए, हाथों को अच्छी तरह से गर्म किया जाता है, ध्यान से हथेलियों को आपस में रगड़ते हैं।
2. फिर हाथों को छाती पर रखा जाता है, जबकि हथेलियों की उँगलियाँ यथासंभव अलग-अलग होनी चाहिए। स्तन ग्रंथियों को धीरे से पकड़कर, एक दूसरे की ओर निर्देशित सावधानीपूर्वक गोलाकार गति करें।

घूर्णी आंदोलनों की संख्या 36 से अधिक होनी चाहिए। प्रति दिन 360 से अधिक घुमाव करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। आप दिन में दो बार अभ्यास कर सकते हैं: सुबह और शाम।

पूर्वी अभ्यास की मदद से आप स्तन ग्रंथियों के अनुपात को ठीक कर सकते हैं। यदि एक स्तन की मात्रा दूसरे की तुलना में कम है, तो इस मामले में इसे विशेष रूप से अंदर की ओर मालिश किया जाता है। दूसरे स्तन की वृत्ताकार गति पहले अंदर की ओर की जाती है, फिर बाहर की ओर।

यह आवक घुमाव है जो प्रोलैक्टिन के उत्पादन को सक्रिय करता है, जिसके कारण बस्ट इसकी मात्रा बढ़ाता है। बाहरी आंदोलनों से स्तन ग्रंथियों का आकार कम हो जाता है, इसके अलावा, इस तरह के घुमाव विभिन्न अल्सर और नियोप्लाज्म की उत्कृष्ट रोकथाम के रूप में काम करते हैं।

ओरिएंटल शियात्सू तकनीक

मालिश स्वयं स्तनों को प्रभावित नहीं करती है, हालांकि, अभ्यास के दौरान कुछ बिंदु प्रभावित होते हैं जो महिला हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होते हैं। शियात्सू तकनीक में दोनों थंब पैड के साथ बिंदु दबाव शामिल होता है। प्राप्त करने के लिए इच्छित प्रभाव, आपको सभी शामिल बिंदुओं का अनुमानित स्थान जानना होगा।

स्तन मालिश

के अलावा मैनुअल मालिश, विशेष स्तन मालिशकर्ता वर्तमान में बहुत लोकप्रिय हैं। आज, निर्माता महिलाओं को ऐसे उपकरण की दो किस्में प्रदान करते हैं:

• रोलर मालिश करने वाले।
• वैक्यूम मालिश करने वाले।

ऑपरेशन के दौरान रोलर डिवाइस उंगलियों के साथ नियमित मालिश जैसा दिखता है। हालांकि, इस मामले में, स्तन ग्रंथियां हाथों से नहीं, बल्कि एक विशेष उपकरण से प्रभावित होती हैं। इस डिवाइस से आप टाइट कर सकते हैं ढीली त्वचा, रक्त परिसंचरण को बढ़ाकर और पूर्व लोच को बहाल करके दूध पिलाने के बाद स्तन सुधार करें। लेकिन बस्ट के आकार को बढ़ाने में सफल होने की संभावना नहीं है।

इस मामले में, एक मालिश का उपयोग किया जाता है जो वैक्यूम जल निकासी के सिद्धांत पर काम करता है। डिवाइस के साथ किट में एक विशेष कटोरा शामिल होता है, जिसके अंदर एक वैक्यूम स्पेस बनाया जाता है। वैक्यूम मालिश आपको स्तन ग्रंथियों को ठीक करने, उनके आकार को बदलने और इसकी मदद से छोटे स्तनों को बढ़ाने की अनुमति देता है। अतिरिक्त पाउंड के तेजी से नुकसान के मामले में डिवाइस त्वचा की टोन को बहाल करने में मदद करेगा, जब तेज वजन घटाने से पिछले स्तन की मात्रा में कमी आती है।

मालिश करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आपके स्तन स्वस्थ हैं, और इसके लिए एक मैमोलॉजिस्ट या स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श की आवश्यकता होगी। यदि तापमान है या ठीक महसूस नहीं हो रहा है तो आप मालिश नहीं कर सकते। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान आप किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद ही मालिश कर सकती हैं।

नाजुक और पतले डेकोलेट क्षेत्र पर प्रभाव बिना दबाव के साफ-सुथरा होना चाहिए। त्वचा पर कोई भी खुरदरा प्रभाव हेमेटोमास का स्रोत बन सकता है।

डेकोलेट क्षेत्र के लिए, आपको उठाने और स्तन वृद्धि के लिए विशेष तेल या क्रीम का उपयोग करना चाहिए।

वैक्यूम मालिश

कई महिलाएं पूछेंगी: वैक्यूम मसाज कहां करें? इस तरह की मसाज ब्यूटी सैलून में की जाती है। अनुभवी कारीगर, विशेष उपकरण और उपयोग पेशेवर सौंदर्य प्रसाधनबस्ट की गहन वृद्धि के लिए स्तन को त्वरित परिवर्तन प्रदान करेगा। इस प्रक्रिया के लिए छाती पर विशेष कप के आकार के पैड स्थापित किए जाते हैं, जिसमें एक पंप का उपयोग करके एक वैक्यूम बनाया जाता है। कपों में दबाव कम करने से छाती में रक्त का प्रवाह तेज हो जाता है, जिससे बस्ट का आकार बढ़ जाता है। के लिए पूरा पाठ्यक्रमसप्ताह में 3 बार 10 सत्र आवश्यक हैं।

घर पर स्तन मालिश

घर पर बस्ट बढ़ाने के लिए मालिश करने की भी अनुमति है। स्व-मालिश करना बहुत आसान है और इसमें ज्यादा समय नहीं लगता है। कई स्तन होते हैं।

जल मालिश

यह सबसे प्रभावी और सरल प्रकार की मालिश है जो रक्त परिसंचरण और लसीका प्रवाह को उत्तेजित करती है, और यह पानी है जो सेवा करता है महान उत्तेजक. मालिश के दौरान, छाती पानी के नीचे होनी चाहिए, शॉवर से जेट का दबाव ऐसा होना चाहिए कि बस्ट पर पानी का असर महसूस हो। पानी ठंडा या गर्म नहीं होना चाहिए। पानी की एक निर्देशित धारा को बारी-बारी से और बिखेर कर एक महिला की मालिश की जाती है। हाइड्रोमसाज के बाद, छाती को टेरी टॉवल से रगड़ना आवश्यक है, और फिर नरम आंदोलनों के साथ क्रीम लगाएं।

क्लासिक मालिश

बस्ट इज़ाफ़ा के लिए ऐसी मालिश विशेष रूप से जल प्रक्रियाओं के बाद प्रभावी होती है। ऐसा करने के लिए, आपको एक निश्चित मात्रा में क्रीम या तेल और चिकना लेना होगा, एक गोलाकार गति मेंछाती को दक्षिणावर्त मालिश करें, फिर कंधों तक। अगला, "आरा" आंदोलनों के साथ, प्रत्येक स्तन की मालिश करें और निप्पल से दिशा में रगड़ें। उसके बाद, अपनी उंगलियों से हल्के थपथपाकर त्वचा को गर्म करें। मालिश कोमल स्ट्रोक के साथ समाप्त होती है।

चीनी मालिश

बस्ट बढ़ाने के लिए यह मालिश दो गेंदों की मदद से वांछित बिंदुओं की उत्तेजना पर आधारित होती है। ये बिंदु 13 सेमी 2 सेमी ऊपर दाईं और बाईं ओर स्थित हैं। 30 सेकंड के लिए घूर्णी आंदोलनों के साथ गेंदों को दबाकर इन बिंदुओं की मालिश की जाती है। दबाने के बाद आपको थोड़ा आराम करना चाहिए और फिर से मालिश शुरू करनी चाहिए। फिर गेंदों को उन बिंदुओं को मालिश करने की आवश्यकता होती है जो सूचकांक और के बीच स्थित हैं अंगूठेदोनों हाथों पर। मालिश सत्र के अंत में, गेंदों को रोल किया जाना चाहिए जहां एक और बिंदु जिम्मेदार है

स्तन वृद्धि सहित कई समस्याओं को हल करने के लिए दुनिया भर में विभिन्न मालिश तकनीकों का उपयोग किया जाता है। लेख आपको बताएगा कि क्या इसके साथ लक्ष्य प्राप्त करना संभव है, किन तकनीकों का उपयोग किया जा सकता है।

क्या मैन्युअल तकनीकों से स्तन का आकार बढ़ाना संभव है?

विशेषज्ञ मानते हैं कि मालिश है सुरक्षित तरीके सेसर्जिकल हस्तक्षेप और हार्मोनल दवाओं के उपयोग के विपरीत, इस महिला समस्या को हल करना।

स्तन के कुछ क्षेत्रों पर कार्य करके, इसके आकार में वृद्धि प्राप्त करना संभव है, जिसकी पुष्टि नैदानिक ​​अध्ययनों से होती है।

बड़ी संख्या में मैनुअल तकनीकें हैं, लेकिन विशेषज्ञों से परामर्श करने और गुजरने के बाद ही उनका उपयोग करने की सिफारिश की जाती है व्यापक सर्वेक्षणसंभावित contraindications के लिए।

मालिश से स्तनों को कैसे बड़ा करें

आप घर पर प्रक्रिया कर सकते हैं या मालिश चिकित्सक से संपर्क कर सकते हैं। अंतिम विकल्पसुरक्षित माना जाता है, क्योंकि विकास को बढ़ावा मिलता है सही तकनीकआंदोलनों।

घर पर, हर महिला मालिश विकल्पों में से एक का उपयोग कर सकती है:

1. मैनुअल (इसके अलावा, क्रीम और लोशन, वॉशक्लॉथ का उपयोग किया जा सकता है)।
2. शियात्सू।
3. सामान्य एस्ट्रोजेन उत्पादन को बहाल करने में मदद करने के लिए क्यूई तकनीक।
4. पानी।
5. वैक्यूम (इसके लिए आपको एक विशेष उपकरण का उपयोग करने की आवश्यकता है)।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सूचीबद्ध प्रथाओं में से कोई भी एक सप्ताह में स्तन के आकार में चमत्कारिक रूप से दो आकार की वृद्धि का वादा नहीं करता है।

विशेष क्रीम के संयोजन से त्वचा की देखभाल की जा सकती है सकारात्मक नतीजे. हालाँकि, यदि आप ऐसा करना बंद कर देते हैं, तो जल्द ही सब कुछ शुरुआती बिंदु पर वापस आ जाएगा।

प्रक्रिया के लाभ और संभावित नुकसान

मालिश प्रथाओं के लाभों के बारे में न केवल चिकित्सा विशेषज्ञ बोलते हैं, यह तथ्य चिकित्सकों के प्राचीन कार्यों में दर्ज किया गया था। को सकारात्मक पहलुओंस्तन मालिश में निम्नलिखित शामिल हैं:

1. त्वचा में कसाव आने लगता है।
2. छाती अपनी पूर्व लोच प्राप्त करती है।
3. प्रपत्र को ठीक करना संभव है।
4. स्ट्रेच मार्क्स गायब हो जाते हैं।
5. स्तन ग्रंथियां बढ़ जाती हैं सहज रूप मेंदवाओं या सिंथेटिक एडिटिव्स के उपयोग के बिना।

मालिश के निरंतर उपयोग के साथ महिला शरीरनिम्नलिखित सकारात्मक परिवर्तन हो रहे हैं:

1. रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।
2. स्नायु ऊतक आवश्यक स्वर प्राप्त करता है।
3. वाहिकाओं की स्थिति में सुधार होता है, जिससे सामान्य रक्त प्रवाह सुनिश्चित होता है।
4. चूंकि तंत्रिका अंत की उत्तेजना होती है, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के काम का स्थिरीकरण होता है।
5. सामान्य चयापचय बहाल हो जाता है।
6. शरीर से जहरीले पदार्थ बहुत तेजी से निकल जाते हैं।

यदि आप इसके कार्यान्वयन के लिए सभी नियमों का पालन करते हैं और मतभेदों को ध्यान में रखते हैं तो प्रक्रिया से कोई नुकसान नहीं होगा।

मालिश का क्या परिणाम होता है

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, मालिश की एक भी तकनीक कम समय में कई आकारों से स्तनों को बढ़ाने में मदद नहीं करेगी। घर पर, सही प्रक्रिया के साथ, आप अधिकतम प्लस कुछ मिलीमीटर प्राप्त कर सकते हैं।

कई विशेषज्ञ विशिष्ट स्तन वृद्धि तकनीकों के अलावा विशेष क्रीम और लोशन के उपयोग की भी सलाह देते हैं। मसाज के जरिए ब्रेस्ट स्ट्रेच मार्क्स हटाएं, उसका ज्यादा घनत्व हासिल करें। इसके लगातार इस्तेमाल से ब्रेस्ट का लुक काफी बेहतर हो जाता है।

ब्रेस्ट ग्रोथ के लिए मसाज कैसे करें

इस बात पर ध्यान दिए बिना कि किस तकनीक का उपयोग किया जाता है, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सभी क्रियाएं सतही रूप से और मजबूत दबाव के बिना की जाती हैं। छाती क्षेत्र में खुरदरी मालिश अस्वीकार्य है, अन्यथा नए खिंचाव के निशान या गंभीर यांत्रिक क्षति दिखाई देगी।

1. मालिश निप्पल से हंसली और बगल तक होनी चाहिए।
2. इसे मालिश आंदोलनों और विश्राम को संयोजित करने की अनुमति है। इस मामले में, जल प्रक्रियाओं को लेने के बाद मालिश के लिए शाम का समय निर्धारित करना उचित है। फिर आपको प्रवण स्थिति लेने की जरूरत है।
3. पाठ्यक्रम शुरू करने से पहले, स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलने और संभावित ऑन्कोलॉजिकल संरचनाओं या अन्य मतभेदों के लिए एक परीक्षा से गुजरने की सिफारिश की जाती है।
4. किसी भी मालिश तकनीक के उपयोग की औसत अवधि 14 दिनों से अधिक नहीं होनी चाहिए। अगला, बिना असफल हुए एक ब्रेक बनाया जाता है।

मालिश के प्रकार

स्तन वृद्धि के लिए दर्जनों मालिश तकनीकें ज्ञात हैं। इस प्रचुरता के बीच, यह सबसे लोकप्रिय और प्रभावी में से कुछ पर विचार करने योग्य है।

स्तन वृद्धि के लिए स्वच्छ मालिश

शाम को सोने से पहले, नहाने के बाद इसका इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। आंदोलनों को आसान और अधिक मनोरंजक बनाने के लिए, जैसे सहायताआप तेल (खुबानी, जैतून या आड़ू) का उपयोग कर सकते हैं। त्वचा को टोन करने के लिए आप सूरजमुखी और जैतून के तेल को 1:1 के अनुपात में मिला सकते हैं।

इस स्थिति में, कई विधियों का एक साथ उपयोग किया जाता है:

1. पथपाकर। एक नियम के रूप में, तकनीक की परवाह किए बिना विशेषज्ञ उनके साथ अपना सत्र शुरू करते हैं। यह चरण त्वचा को आगे के काम और अधिक गहन मालिश के लिए तैयार करने में मदद करेगा।
2. रगड़ना। इस तकनीक में, केवल उंगलियां एक सर्कल में चलती हैं।
3. कंपन। हथेलियों के हल्के आंदोलनों द्वारा निर्मित, आप छाती को थपथपा सकते हैं, लेकिन बिना आक्रामक आंदोलनों के। आपको हमेशा निप्पल क्षेत्र से शुरू करना चाहिए, जहां से कंपन को आगे बढ़ना चाहिए।

छाती को बहुत सावधानी से गूंधने की जरूरत है, बिना आवेदन के यांत्रिक क्षति. केवल पिंचिंग का उपयोग करने की अनुमति है।

Shiatsu

विधि को सबसे लोकप्रिय में से एक माना जाता है। इसका प्रभाव महिला हार्मोन की रिहाई में वृद्धि का कारण बनता है, और छाती क्षेत्र में त्वचा के सुधार और कसने में भी योगदान देता है। बानगीशियात्सू कुछ बिंदुओं के माध्यम से कार्य करता है अँगूठा. निश्चित ज्ञान के बिना इसे स्वयं करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। किसी जानकार विशेषज्ञ से संपर्क करना सबसे अच्छा है।

प्रत्येक व्यक्ति के लिए रिफ्लेक्सोजेनिक बिंदु अपने तरीके से स्थित हो सकते हैं, और शरीर को नुकसान न पहुंचाने के लिए, केवल एक अनुभवी पेशेवर को उनके साथ काम करना चाहिए। सामान्य नियम:

• आरंभ करने के लिए, काम केवल थायरॉयड ग्रंथि में स्थित आठ बिंदुओं पर केंद्रित होता है;
• प्रत्येक बिंदु को तीन सेकंड के लिए पांच बार धीरे से दबाया जाता है;
• फिर, जहां खोपड़ी और रीढ़ का कनेक्शन होता है, अगले बिंदु को खोजना आवश्यक है (पांच सेकंड के लिए एक ही प्रक्रिया दोहराएं);
• कॉलरबोन के स्तर के ठीक ऊपर प्रभावित होने के लिए दो और बिंदु हैं (आपको पांच सेकंड से अधिक समय तक काम नहीं करना है);
• कंधे के ब्लेड के क्षेत्र में और पक्षों पर आठ और बिंदु हैं जिनके साथ समान जोड़तोड़ किए जाते हैं।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि तकनीक का गलत निष्पादन, सबसे अच्छा, कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा, और सबसे खराब, यह शरीर को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है।

क्यूई तकनीक से मालिश करें

यह अन्य प्रकार की मालिश के समान लक्ष्य का पीछा करता है: कुछ बिंदुओं को प्रभावित करके महिला हार्मोन का सक्रिय उत्पादन। पेशेवर महिलाओं का ध्यान इस तथ्य की ओर आकर्षित करते हैं कि एक दृश्य परिणाम तभी प्राप्त किया जा सकता है जब आप लगातार इस तकनीक का सहारा लें।

सिद्धांतों:

1. काम से पहले, अपने हाथों को फैलाना और गर्म करना सुनिश्चित करें। इस प्रक्रिया में, आपको केवल कुछ सकारात्मक और अच्छे के बारे में सोचने की जरूरत है।
2. उंगलियां व्यापक रूप से फैली हुई हैं, और इस प्रकार हाथ छाती पर रखा गया है।

सभी आंदोलनों को भीतर की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए। आप केवल एक निश्चित संख्या में आंदोलनों को कर सकते हैं, 36 का गुणक। आप इसे दिन के दौरान और सोने से पहले कर सकते हैं।

प्राच्य तकनीक में काम करने वाले विशेषज्ञों का दावा है कि गलत हरकतों से बस्ट का आयतन कम हो सकता है।

स्तन मालिश

इन उपकरणों के निर्माता अपने काम को उन्हीं सिद्धांतों पर आधारित करते हैं जो मालिश तकनीकों का उपयोग करते समय लागू होते हैं। बिंदुओं के कुछ समूहों पर प्रभाव पड़ता है, जो स्तन ग्रंथियों के विकास को उत्तेजित करता है।

अगर किसी महिला ने इस तरह की डिवाइस खरीदने का फैसला किया है, तो अपने दम पर सबसे अच्छा चुनना मुश्किल होगा। एक सक्षम चिकित्सक के परामर्श पर जाने की सिफारिश की जाती है। यह ध्यान देने योग्य है कि कुछ पेशेवर केवल मैन्युअल मालिश के प्रभाव को इष्टतम मानते हैं, जबकि अन्य अभी भी आधुनिक तकनीकी उपकरणों को अधिक महत्व देते हैं।

एक किशोर के लिए स्तन वृद्धि के लिए मालिश

कई विशेषज्ञों के अनुसार ताओवादी तकनीक किशोरों के लिए उपयुक्त है। विकास को प्रोत्साहित करने के अलावा, यह समय से पहले सैगिंग को रोकने में मदद करेगा।> तकनीक सरल हैऔर इसमें निम्न शामिल हैं: प्रत्येक स्तन को नौ बार घुमाएं, फिर निपल्स पर ध्यान केंद्रित करें, इंस्पिरेशन पर इंडेंटेशन होता है। आपको इसे नौ बार से ज्यादा नहीं करना चाहिए।

प्रक्रिया के लिए संकेत

मालिश को सबसे प्राचीन औषधियों में से एक माना जाता है, इसलिए यह हर व्यक्ति के लिए उपयोगी होगी। पाठ्यक्रम पूरा होने पर, प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में सुधार होता है, कुछ अंग सक्रिय होने लगते हैं और अधिक सही ढंग से कार्य करते हैं, पुरानी बीमारियां दूर हो जाती हैं।

तकनीक के आधार पर, रीढ़ की स्थिति में सुधार करना, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट या कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम के काम को सामान्य करना संभव है।

मतभेद और प्रतिबंध

अपने स्वयं के शरीर के साथ प्रयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, इसलिए पेशेवरों के लिए मालिश करना सबसे अच्छा है। मतभेदों में निम्नलिखित हैं:

• ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• मास्टोपैथी;
• मास्टिटिस;
• अंतःस्रावी तंत्र की विकृति;
• छाती क्षेत्र में त्वचा में संक्रमण;
• गर्भावस्था।

कुछ रोग मालिश की अनुमति दे सकते हैं, लेकिन कुछ शर्तों के तहत, इसलिए आपको स्वयं औषधि नहीं लेनी चाहिए। बेहतर होगा कि पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह लें। मालिश तकनीकों की मदद से, वास्तव में स्तन वृद्धि हासिल करना संभव है, लेकिन यह सपना देखना व्यर्थ है कि यह जल्द ही पहले आकार से तीसरे आकार तक बढ़ जाएगा।

औसतन, कुछ मिलीमीटर से अधिक मात्रा में नहीं जोड़ा जाता है, लेकिन आकार में सुधार करना और शिथिलता से छुटकारा पाना अभी भी संभव है। मुख्य बात यह है कि सभी प्रक्रियाओं को हर दिन करना है और उनके अलावा विशेष क्रीम और तेल का उपयोग करना है। अन्यथा, सब कुछ पिछले स्वरूप में वापस आ जाएगा।

हम अपने पेज पर खूबसूरत बस्ट के सभी प्रेमियों का स्वागत करते हैं। आज हम बात करेंगे कि क्या यह कुछ ही दिनों में संभव है? घर पर बस्ट इज़ाफ़ा के लिए मालिश कितनी प्रभावी है? और इसके लिए क्या तरीके मौजूद हैं।

निष्पादन तकनीक

क्यूई तकनीक, शियात्सु को छोड़कर सभी "मैनुअल" मालिश का उद्देश्य त्वचा और मांसपेशियों के साथ काम करना है। बुनियादी नियम हैं:

1. ग्रंथि की ही मालिश करना आवश्यक नहीं है।
2. मालिश के दौरान, आपको SAC (एरियोला + निप्पल कॉम्प्लेक्स) को बायपास करने की आवश्यकता होती है।
3. मालिश आंदोलनों को निप्पल से बाहर की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए।
4. सभी मालिश आंदोलनों को हल्का होना चाहिए, एपिडर्मिस को खींचना नहीं।
5. प्रक्रिया के बाद, एक विशेष क्रीम के साथ त्वचा का इलाज करना वांछनीय है, अगर यह प्रक्रिया के दौरान उपयोग नहीं किया गया था।
6. मालिश का कोर्स 2 सप्ताह का है, फिर आपको 10 दिन का ब्रेक लेने की जरूरत है।

जल जेट मालिश

आपको शॉवर हेड को समायोजित करने की आवश्यकता है ताकि जेट पर्याप्त रूप से "भीड़" वाले हों। आपको एरिओला जोन से परहेज करते हुए, एक गोलाकार गति में घड़ी की दिशा में काम करने की आवश्यकता है। प्रक्रिया के बाद, त्वचा को एक पौष्टिक क्रीम के साथ चिकनाई करनी चाहिए। यह विधि त्वचा के मरोड़ में सुधार करती है और स्तन ग्रंथियों के क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को सामान्य करती है।

वैक्यूम मालिश

इस प्रक्रिया के लिए उपकरण बहुत अलग हैं। कुछ 15 मिनट के लिए उपयोग करने की सलाह देते हैं, नोजल को छाती से जोड़ते हैं और पंप के माध्यम से हवा को चूसते हैं। अन्य, इलेक्ट्रॉनिक रूप से नियंत्रित, उन्हें रात में पहनने की सलाह देते हैं।

किस विधि का उपयोग करना है, उन्हें संयोजित करना है या नहीं यह केवल आप पर निर्भर करता है। इसी के साथ हम आपको अलविदा कहते हैं। सामाजिक नेटवर्क के माध्यम से लेख साझा करके स्वयं और दोस्तों के साथ हमारी साइट पर जाएँ।