सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में समुद्री नमक। घर पर नमक स्क्रब

नमक के छिलके का प्रयोग

अद्वितीय गुण समुद्री नमकबस अद्भुत काम करने में सक्षम हैं: शरीर से विषाक्त पदार्थों और सभी अतिरिक्त पानी को हटा दें, वसा की परतों को भंग करें और एक्सफोलिएट करें। नतीजतन, आपके पास मुलायम और मखमली त्वचा है। इसीलिए समुद्री नमक बॉडी स्क्रब है प्रभावी उपायजो शरीर की देखभाल करने में मदद करता है।

कॉस्मेटोलॉजी में नमक का उपयोग

वे मुख्य रूप से नहाने के हिस्से के रूप में समुद्री नमक का उपयोग करते हैं, और इससे बॉडी रैप और स्क्रब भी बनाते हैं। इनमें से प्रत्येक प्रक्रिया कुछ अतिरिक्त सेंटीमीटर निकालती है, लेकिन नियमित उपयोग के अधीन है। नतीजतन, त्वचा लोचदार और चिकनी हो जाती है, स्तन के ऊतकों और आकार को मजबूत किया जाता है, और एपिडर्मिस की ऊपरी परत की मृत कोशिकाएं छूट जाती हैं। सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में नमक एक प्रमुख भूमिका निभाता है।

शरीर और चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए कॉस्मेटोलॉजी में लंबे समय से समुद्री नमक के साथ बॉडी स्क्रब का उपयोग किया जाता है। इसकी संरचना (मैग्नीशियम, लोहा, कैल्शियम, आदि) में शामिल सूक्ष्मजीवों की समृद्ध संरचना के कारण, रोगियों को वांछित प्रभाव प्राप्त होता है। अगर आप समुद्री नमक से नहाते हैं, तो इस तरह न केवल त्वचा की सामान्य स्थिति में सुधार होता है, बल्कि यह रेशमी और मुलायम भी बनता है। सेल्युलाईट के उपचार में, यह एक अनिवार्य सहायक है, और हम में से कई लोगों ने शायद पहले ही इसके लाभों और चिकित्सीय प्रभाव के बारे में सुना होगा।

कई महिलाएं जो नियमित रूप से ऐसी प्रक्रिया करती हैं, केवल सकारात्मक प्रतिक्रिया छोड़ती हैं, क्योंकि उन्होंने वांछित परिणाम को नोटिस करना शुरू कर दिया है।

इसे बनाने के लिए नहाने के पानी में डालें गर्म पानी 500 ग्राम नमक और 20 मिनट तक पूरी तरह आराम से लेट जाएं। यदि आप सप्ताह में दो बार स्क्रब करते हैं, तो आप समय पर वांछित परिणाम प्राप्त करने में सक्षम होंगे।

अपने हाथों से नमक छीलना

सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में नमक से स्क्रब करें

बॉडी सॉल्ट स्क्रब अवांछित धक्कों और "धक्कों" को हटाने में मदद करता है, क्योंकि इसकी प्रभावशीलता सिद्ध हो चुकी है। उपकरण का एक साथ कई दिशाओं में प्रभाव पड़ता है:

1. रक्त परिसंचरण में सुधार करता है
2. तैयार करना
3. ऊतकों से अपशिष्ट द्रव खींचता है
4. त्वचा को टोन करता है

इस प्रकार के स्क्रब कई प्रकार के होते हैं:

1. तेल के साथ नमक बॉडी स्क्रब: मिलाने के लिए अधिकांशएक चम्मच जैतून के साथ नमक या वनस्पति तेल, आवश्यक तेलों की कुछ बूँदें जोड़ें और उत्पाद को समस्या क्षेत्रों पर लागू करें, नीचे से ऊपर तक हल्के गोलाकार आंदोलनों के साथ मालिश करें। इस प्रक्रिया की अवधि 15 मिनट है, जिसके बाद गर्म स्नान करना और त्वचा को क्रीम से मॉइस्चराइज करना बेहतर होता है।
2. सैंड स्क्रब एक शक्तिशाली उपकरण है जो सेल्युलाईट से लड़ने में मदद करता है और अतिरिक्त वसा को घोलता है। ऐसा के कारण होता है उच्च तापमान. मिश्रण तैयार करना सरल है: आपको शुद्ध नदी की रेत को समान मात्रा में नमक के साथ, कैसिया तेल और दालचीनी मिलाकर मिलाना होगा। तैयार करने के बाद, स्क्रब को एक बंद ढक्कन के नीचे एक अंधेरी जगह पर एक दिन के लिए छोड़ देना चाहिए, फिर मिश्रण को पानी के स्नान में, ओवन या माइक्रोवेव में गर्म करें। इसे गर्मागर्म लगाकर करीब दस मिनट तक मसाज करनी चाहिए। प्रक्रिया के बाद, त्वचा को धोने की सिफारिश की जाती है ठंडा पानीऔर सुखदायक क्रीम लगाएं। यह प्रक्रिया एक महीने के लिए सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं दोहराई जाती है।
3. दूसरा शहद और नमक से बना बॉडी स्क्रब है, जो एक शक्तिशाली उपकरण है जो समस्या क्षेत्रों को प्रभावित करता है। यह इस तथ्य के कारण है कि रचना में एक अतिरिक्त तत्व शामिल है - शहद।

सेल्युलाईट नमक मास्क

ऐसे उत्पाद त्वचा को आवश्यक खनिजों से संतृप्त करते हैं, इसे कसते हैं और नफरत वाले सेल्युलाईट के पुन: प्रकट होने से रोकते हैं। एक राय है कि समुद्री नमक मौखिक रूप से लिया जाता है। कुछ लोग इस पेय को रोजाना पीने से एक गिलास पानी में एक चम्मच नमक मिलाते हैं।

डॉक्टर सेल्युलाईट से निपटने के इस तरीके से इनकार करते हैं और इसे "संदिग्ध" कहते हैं। इस नमक सामग्री के परिणाम बहुत असुरक्षित हैं, क्योंकि यह पेट की दीवारों और पूरे पाचन तंत्र को परेशान करता है, और अम्लता को भी बदलता है। ऐसे आहार का उपयोग करना बेहतर है जो विशेषज्ञों द्वारा विकसित किया जाएगा, साथ ही एड्ससंतरे के छिलके के खिलाफ।

आधुनिक बाजार में बहुत सारे कॉस्मेटिक उत्पाद हैं जो प्रभावी रूप से लड़ रहे हैं सुंदर शरीरतथा स्वस्थ त्वचा. दुकानों और फार्मेसियों में, आप एक अद्भुत नमक स्क्रब पा सकते हैं, जिसमें एडिटिव्स हो सकते हैं - आवश्यक तेल, मिट्टी, शहद, और अन्य।

चेहरे की देखभाल के लिए, नमक एक उत्कृष्ट उपकरण है जिसका शोषक प्रभाव होता है। मालिकों द्वारा इस प्रभाव की विशेष रूप से सराहना की जाएगी तैलीय त्वचा. नमक रोमछिद्रों को पूरी तरह से साफ करता है और मुंहासों, ब्लैकहेड्स और रैशेज की समस्या को दूर करता है।

नमक और शहद का अद्भुत मेल है। ऐसी प्रक्रियाओं के लिए एकमात्र contraindication इस उत्पाद के लिए एलर्जी की उपस्थिति है। इसका पता लगाने के लिए, बस एक संवेदनशीलता परीक्षण करें: अपने हाथ की पीठ पर थोड़ी मात्रा में शहद लगाएं और देखें कि क्या थोड़ी देर बाद कोई प्रतिक्रिया (लालिमा, खुजली) होती है।

बहुत से लोग घर पर ही सॉल्ट बॉडी स्क्रब बनाते हैं। ऐसा अपरिहार्य उपकरण खुरदरी और असमान त्वचा के लिए एकदम सही है। आज, नेट पर और विशेष साहित्य में, आप मास्क बनाने के लिए बहुत सारे व्यंजन पा सकते हैं, जिसमें नमक और शहद, साथ ही विभिन्न तेल और जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं।

समुद्री नमक के फायदे

नमक के साथ बॉडी स्क्रब एक कठोर अपघर्षक है, जो अधिकांश त्वचा और शरीर देखभाल उत्पादों के निर्माण का आधार है। यह उत्पाद सस्ता है, इसलिए कई लोग इसे खरीद सकते हैं। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, नियमित उपयोग से आप अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं और सेल्युलाईट से छुटकारा पा सकते हैं।

यदि आपकी त्वचा में जलन या क्षतिग्रस्त त्वचा है तो इसका उपयोग न करें। इसके अलावा, आप स्नान करने से पहले प्रक्रिया नहीं कर सकते हैं - इसे बाद में करना बेहतर है। खैर, और सबसे महत्वपूर्ण बात, प्रक्रिया के अंत के बाद एक पौष्टिक लोशन, तेल या दूध को रगड़ना सुनिश्चित करें। यदि आपको अपने कार्यों की शुद्धता और क्रम पर संदेह है, तो इसे घर पर न करें, बल्कि किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें।

मुख्य बात यह है कि उपरोक्त नियमों का पालन करें और स्क्रब को बुद्धिमानी से लागू करें ताकि त्वचा अधिक न सूख जाए (भले ही आपकी त्वचा बहुत तैलीय हो)। संयम में होने पर सब कुछ अच्छा और प्रभावी होता है, और हमारी त्वचा और शरीर की सुंदरता की देखभाल करना मुख्य कार्यों में से एक है।

आज वन फेयरी से आप घर पर बॉडी स्क्रब बनाना सीखेंगे। हम न केवल यहां प्रस्तुत करेंगे सबसे अच्छी रेसिपी, लेकिन हम आपको घर पर बने स्क्रब की तैयारी के मूल सिद्धांतों और सबसे प्रभावी सामग्री से भी परिचित कराएंगे। इसके लिए धन्यवाद, आप अपना स्वयं का शरीर देखभाल सूत्र विकसित करने में सक्षम होंगे जो आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं को ध्यान में रखेगा:

• सेल्युलाईट से छुटकारा;
• कसरत करना;
• ताकना सफाई और मॉइस्चराइजिंग;
• त्वचा पोषण;
• शरीर को एक अनूठी सुगंध देना आदि।

अपने हाथों से घर का बना स्क्रब बनाने के सामान्य सिद्धांत

एक प्राकृतिक हस्तनिर्मित बॉडी स्क्रब का उपयोग करके, आप न केवल बचत करेंगे पेशेवर देखभाललेकिन अपनी त्वचा की सेहत का भी पहले से ख्याल रखें। घर का बना स्क्रब बहुत अच्छा होता है क्योंकि वे:

1. परत को सुरक्षित रूप से हटा दें मृत कोशिकाएंत्वचा की सतह पर, छोटों को उजागर करना, और आपके शरीर को नरम और चिकना छोड़ना;
2. शामिल होना प्राकृतिक तेलजो त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण देता है;
3. अरोमाथेरेपी गुणों के साथ आवश्यक तेल शामिल कर सकते हैं। आप उन्हें जोड़ सकते हैं और उनका उपयोग आराम करने, शांत करने, सक्रिय करने या रोमांटिक मूड बनाने के लिए कर सकते हैं। अपने आप को एक स्पा जैसे अनुभव के साथ पेश करें!

क्या आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि घर का बना बॉडी स्क्रब स्टोर से खरीदे गए स्क्रब से भी बदतर या बेहतर नहीं है? फिर बस उस उत्पाद के लेबल को देखें जिसे आपने पहले इस्तेमाल किया था। हमारे व्यंजनों की तरह, सभी खरीदे गए स्क्रब में 3 मुख्य तत्व होते हैं:

1. क्लेंसेरया एक्सफ़ोलीएटिंग एजेंट। यह त्वचा को साफ और बाहर भी करता है। चीनी और नमक लोकप्रिय एक्सफोलिएंट हैं क्योंकि वे पानी में आसानी से घुल जाते हैं और स्नान में कोई अवशेष नहीं छोड़ते हैं।

हम उनके आवेदन के सर्वोत्तम उपलब्ध विकल्पों और विशेषताओं को सूचीबद्ध करते हैं:

• नमक मांसपेशियों को आराम देने के लिए बहुत अच्छा है। स्क्रब बनाने के लिए सभी किस्मों में से, समुद्री नमक चुनना सबसे अच्छा है, क्योंकि यह कम से कम प्रसंस्करण से गुजरता है और इसमें ट्रेस तत्वों और खनिजों की एक विस्तृत श्रृंखला होती है।
• चीनी - नमक की तुलना में कुछ हद तक हल्का काम करता है, इसलिए संवेदनशील त्वचा के साथ-साथ घाव, खरोंच और अन्य दोषों की उपस्थिति में यह अधिक बेहतर होता है। कॉस्मेटोलॉजी में सबसे कोमल और पौष्टिक ब्राउन शुगर मानी जाती है। इसके अलावा, इसमें एक सुखद गंध है, खासकर यदि आप इसमें थोड़ा वेनिला मिलाते हैं। आवश्यक तेल.
• पिसी हुई कॉफी - आपको इसकी महक का आनंद देगी और सेल्युलाईट को कम करेगी। इसकी संरचना में कैफीन एक वाहिकासंकीर्णक है, इसलिए यह अस्थायी रूप से कम करने में सक्षम है वैरिकाज - वेंसनसों और रसिया।
• कच्चा शहद एक ऐसा उत्पाद है जो काफी कोमल होता है संवेदनशील त्वचागंदगी को हटाने के लिए अभी तक काफी कठिन है और मृत कोशिकाएं. होममेड स्क्रब के लिए, प्राकृतिक शहद चुनना बेहतर है जिसे पास्चुरीकृत नहीं किया गया है। जब पास्चुरीकृत (गर्म) किया जाता है, तो शहद अपने अधिकांश जीवाणुरोधी और प्रोबायोटिक गुणों को खो देता है।
• दलिया एक्सफ़ोलीएटिंग पदार्थों में सबसे कोमल है। नमक, चीनी और कॉफी के विपरीत, इसे केवल तेल के बजाय थोड़े से पानी से पतला करके इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके कम करनेवाला और मॉइस्चराइजिंग गुणों के लिए धन्यवाद, यह शुष्क, खुजली वाली त्वचा के लिए आदर्श है। केवल नकारात्मक यह है कि यह पानी में नहीं घुलता है, इसलिए यह बाथरूम में उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं है।

इसके अलावा, कुचले हुए बीज (जैसे सन) और नट्स (जैसे बादाम), चोकर, अंडे और अखरोट के छिलके, गोले, रास्पबेरी के बीज, स्ट्रॉबेरी आदि का उपयोग करके एक घर का बना बॉडी स्क्रब तैयार किया जा सकता है। हालांकि, इस लेख में, हम केवल ऊपर सूचीबद्ध सिद्ध एक्सफोलिएंट्स के साथ होममेड बॉडी स्क्रब के लिए व्यंजनों को देखेंगे।

1. आधार तेल . सभी स्क्रब में एक तेल होता है जो दो महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है: सभी अवयवों को एक साथ रखना और एक ही समय में आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना। घर पर पहली बार बॉडी स्क्रब तैयार करते समय, एक्सफोलिएंट के प्रत्येक 1 भाग के लिए 1/3 भाग तेल के अनुशंसित अनुपात से आगे बढ़ें। कुछ लोकप्रिय विकल्प:

• जैतून - अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है, पोषण करता है और हर दुकान में बेचा जाता है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने को रोकने में मदद करते हैं;
• नारियल का तेल अपने मॉइस्चराइजिंग गुणों के लिए प्रसिद्ध है;
• सूरजमुखी का तेल बाजार में सबसे किफायती में से एक है, लेकिन थोड़ी सी गंध छोड़ सकता है और इसे धोना मुश्किल हो सकता है;
• मीठा बादाम का तेल - एक मीठा अखरोट का स्वाद है और काफी जल्दी अवशोषित हो जाता है;
• अंगूर के बीज का तेल - इसमें हल्की मीठी गंध होती है और त्वचा पर एक पतली परत छोड़ता है;
• Macadamia अखरोट का तेल - भी एक अखरोट की गंध है, इसके अलावा त्वचा पर एक तैलीय फिल्म छोड़ देता है। बहुत शुष्क त्वचा के लिए अनुशंसित।

1. सुगंध. यदि आप घर पर बॉडी स्क्रब बनाने का निर्णय लेते हैं, तो खुशबू के लिए अपना पसंदीदा आवश्यक तेल चुनें। बेचे जाने वाले "सुगंधित तेल" सिंथेटिक होते हैं, इसलिए उनका उपयोग करना बेहद अवांछनीय है। यहाँ आवश्यक तेलों के कुछ दिलचस्प संयोजन हैं अलग - अलग प्रकारत्वचा (खुराक की गणना 1 कप एक्सफोलिएंट और 1/3 कप बेस ऑयल के लिए की जाती है):

• सामान्य त्वचा: 10 बूँदें लैवेंडर, 6 जेरेनियम, 4 इलंग-इलंग;
• तैलीय: चंदन के तेल की 8 बूँदें, 6 नींबू, 6 लैवेंडर;
• सूखा: चंदन के तेल की 8 बूँदें, 6 जेरेनियम, 6 गुलाब;
• संवेदनशील: 6 बूँदें कैमोमाइल, 4 गुलाब, 2 नेरोली;
• अतिरिक्त हाइड्रेशन के लिए: 10 बूंद गुलाब, 8 चंदन, 2 पचौली;
• के लिये परिपक्व त्वचा: 8 बूंद नेरोली, 6 लोबान, 6 इलंग-इलंग
• मुंहासों के लिए: नींबू की 10 बूंदें, 10 सरू, 5 लैवेंडर;
• विटामिन की कमी के साथ: जीरियम की 10 बूंदें, 6 गुलाब, 4 सरू;
• दृश्य केशिकाओं के साथ: गुलाब की 8 बूंदें, 6 कैमोमाइल, 6 सरू।

इसके अलावा, वसा और सेल्युलाईट को "जला" करने के लिए, आक्रामक एजेंट जैसे लाल मिर्च टिंचर, साइट्रस अर्क, समुद्री हिरन का सींग, आदि को कभी-कभी बॉडी स्क्रब की संरचना में पेश किया जाता है। आमतौर पर उन्हें एक साथ गर्म लपेट के साथ उपयोग किया जाता है, और हम आपको उनके बारे में एक अलग लेख में बताएंगे।

अब जब आप सभी बुनियादी सामग्रियों को जानते हैं और वे कैसे काम करते हैं, तो बेझिझक प्रयोग करना शुरू करें और अपनी खुद की होममेड बॉडी स्क्रब रेसिपी बनाएं! लेकिन पहले, मैं आपको कुछ सिद्ध व्यंजनों की पेशकश करता हूं।

घर पर कॉफी बॉडी स्क्रब कैसे बनाएं

अपनी सुबह की कॉफी के बाद कॉफी के मैदान को और नहीं फेंकना! इसके बजाय, इसे बचाएं और घर पर कॉफी बॉडी स्क्रब बनाने की कोशिश करें। यह माना जाता है कि कैफीन सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में मदद कर सकता है, कम से कम किसी अन्य एक्सफ़ोलीएटिंग एजेंट की तुलना में अधिक।

इस घरेलू स्क्रबकॉफ़ी बॉडी वॉश बनाना इतना आसान है कि आपको इसे बनाने के लिए सभी सामग्री अभी आपके किचन में मिल जाएगी। तैयार उत्पाद को स्टोर करने के लिए जेली या दही के जार का प्रयोग करें।

तो यहाँ आपको क्या चाहिए:

• 1 गिलास ग्राउंड कॉफी;
• 1 सेंट एल नमक;
• 1/3 कप जतुन तेल;
• 1 चम्मच जमीन दालचीनी।

और भी अधिक परिष्कृत सुगंध के लिए, आप जोड़ सकते हैं: अंगूर के आवश्यक तेल की 8 बूंदें, संतरे की 8 बूंदें, पुदीने की 4 बूंदें।

गीली रेत की स्थिरता के लिए सभी सामग्री मिलाएं।

पकाने की विधि 2: घर का बना कॉफी ग्राउंड बॉडी स्क्रब

• 1 कप नारियल का तेल (मैंने सफेद, गाढ़ा और सख्त इस्तेमाल किया)
• 1/2 कप चीनी;
• 1/3 कप अच्छी तरह से निचोड़ा हुआ कॉफी ग्राउंड
• 2-3 बड़े चम्मच। एल जतुन तेल।

जुडिये नारियल का तेल, एक छोटे कटोरे में चीनी, कॉफी के मैदान और जैतून का तेल, अच्छी तरह मिला लें। क्या होना चाहिए - नुस्खा के लेखक से फोटो देखें।

आज तक, इस पर कोई सहमति नहीं है कि शरीर की देखभाल में कौन सा नारियल तेल उपयोग करना बेहतर है - सफेद या पारदर्शी। वे दोनों निर्विवाद रूप से अच्छे हैं। जो कुछ भी आपके लिए आसान है या पैसे के लिए अच्छा मूल्य है उसका उपयोग करें। यदि आपका सफेद मक्खन बहुत सख्त है, तो आप इसे बाकी सामग्री के साथ मिलाने से पहले पानी के स्नान या माइक्रोवेव में पिघला सकते हैं।

पकाने की विधि 3: ग्राउंड कॉफी के साथ एंटी-सेल्युलाईट बॉडी स्क्रब

• 1 गिलास ग्राउंड कॉफी;
• 6 कला। एल तरल नारियल तेल;
• 3 कला। एल समुद्री नमक।

यह स्क्रब अन्य व्यंजनों से तैयार करने की विधि में नहीं, बल्कि आवेदन में भिन्न होता है। यदि आप सेल्युलाईट से लड़ने के लिए इसका उपयोग करना चाहते हैं, तो शरीर पर लगाने से पहले, समस्या वाले क्षेत्रों को सूखे ब्रश से मालिश करें - रक्त प्रवाह को एक्सफोलिएट और उत्तेजित करने के लिए। ब्रश से हल्की गोलाकार हरकतें करें, इसके बाद शरीर पर नमक के साथ घर का बना कॉफी स्क्रब लगाएं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए हर बार जब आप स्नान करें तो दोहराएं।

होममेड हनी बॉडी स्क्रब रेसिपी

साधारण उत्पादों से बना, यह शहद बॉडी स्क्रब कितना सुखदायक और पौष्टिक है! अगर आपकी त्वचा को जरूरत है तो हम इस नुस्खे को आजमाने की सलाह देते हैं अतिरिक्त भोजन, मॉइस्चराइजिंग और देखभाल, विशेष रूप से शुष्क गर्मी की अवधि में।

उन लोगों के अलावा जिनका पहले ही ऊपर उल्लेख किया जा चुका है उपयोगी गुणचीनी, शहद और जैतून का तेल, इस होममेड बॉडी स्क्रब में एलोवेरा जेल होता है। एलोवेरा का उपयोग सदियों से घाव भरने और उपचार के लिए किया जाता रहा है। धूप की कालिमाऔर इसके अद्भुत सुखदायक और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए धन्यवाद।

घर पर कैसे बनाएं हनी बॉडी स्क्रब

सामग्री:

• 1 कप सफेद या ब्राउन शुगर;
• 1/2 कप जैतून का तेल;
• 3 कला। एल कच्चा शहद;
• 1 सेंट एल एलोवेरा जेल;
• लैवेंडर, मेंहदी या अन्य आवश्यक तेल (आपकी पसंद) की 10 बूँदें।

सभी सामग्री को मिला लें। स्क्रब को ठंडी, अंधेरी जगह पर स्टोर करें।

सरलीकृत शहद स्क्रब नुस्खा:

• 1 गिलास नारियल तेल;
• 1.5 कप सफेद चीनी;
• 1/4 कप कच्चा शहद;
• सुगंध के लिए आवश्यक तेल की कुछ बूँदें।

घर पर शुगर एक्सफ़ोलीएटिंग बॉडी स्क्रब

आपने सुना होगा कि जब आप इसे खाते हैं तो चीनी त्वचा के लिए अच्छी नहीं होती है। हालांकि, एक और तथ्य है: चीनी बाहरी उपयोग के लिए बहुत अच्छी है। एक होममेड शुगर बॉडी स्क्रब का उपयोग आपके चेहरे पर भी किया जा सकता है क्योंकि यह आपकी त्वचा पर कोमल होता है और इसे रेशमी चिकना छोड़ देता है।

अच्छी चीनी भी एक humectant है और इसमें ग्लाइकोलिक एसिड होता है, जो सेल नवीनीकरण को बढ़ावा देता है और त्वचा को ताजा दिखता रहता है। लेकिन सभी चीनी बाहरी देखभाल के लिए समान रूप से उपयुक्त नहीं हैं। ब्राउन शुगर नरम होती है, इसमें अधिक उपयोगी तत्व होते हैं, और इसलिए इसे अधिक बेहतर माना जाता है।

आसान घर का बना शुगर बॉडी स्क्रब रेसिपी

आपको किस चीज़ की जरूरत है:

• 1 कप चीनी;
• 1/3 कप मीठा बादाम का तेल (या अन्य)
• 20 बूँदें वेनिला आवश्यक तेल या 1 चम्मच वेनिला अर्क।

सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं, धीरे-धीरे बादाम का तेल डालें।

पकाने की विधि 2: घर का बना लेमन शुगर बॉडी स्क्रब

सामग्री:

• 3 कप चीनी;
• 3/4 कप जैतून का तेल;
• एक नींबू से रस;
• दो नींबू का रस;
• वेनिला निकालने के 2 बड़े चम्मच।

मक्खन और वेनिला अर्क के साथ चीनी मिलाएं, फिर दो नींबू का बारीक कसा हुआ ज़ेस्ट और उनमें से एक का रस मिलाएं। मिश्रित और किया!

अन्य चीनी स्क्रब रेसिपी:

1. होममेड चॉकलेट बॉडी स्क्रब: 1 कप नारियल का तेल, ½ कप ब्राउन शुगर, ¼ कप कोको पाउडर;
2. लैवेंडर शुगर स्क्रब: 2 कप चीनी, 1 कप अंगूर के बीज का तेल, 1 चम्मच। वेनिला निकालने, 2 बड़े चम्मच। एल सूखे लैवेंडर फूल, लैवेंडर आवश्यक तेल की 12 बूँदें;
3. स्फूर्तिदायक ग्रेपफ्रूट बॉडी स्क्रब: ½ कप नारियल का तेल, ½ कप व्हाइट शुगर, 1 ग्रेपफ्रूट का जेस्ट, 1 बड़ा चम्मच। एल अंगूर का रस 10 बूंद पेपरमिंट आवश्यक तेल 25 बूंद अंगूर का तेल ¼ बड़ा चम्मच। एल चुकंदर का रस (वैकल्पिक - रंग के लिए जोड़ा गया)

घर का बना नमक बॉडी स्क्रब: एक आसान रेसिपी

शरीर के लिए घर का बना नमक स्क्रब रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, मांसपेशियों को आराम देता है, तनाव से राहत देता है, त्वचा पर खुले छिद्रों में मदद करता है और विषाक्त पदार्थों को निकालता है। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि स्नान में नमक का उपयोग लंबे समय से किया जाता रहा है! जैसा कि इस लेख की शुरुआत में उल्लेख किया गया है, समुद्री नमक का उपयोग करना बेहतर है, क्योंकि यह उपयोगी पदार्थों से अधिक संतृप्त है। लेकिन किसी भी मामले में, नमक को साधारण टेबल नमक की स्थिरता के लिए जमीन पर रखा जाना चाहिए, क्योंकि बड़े अनाज संवेदनशील त्वचा को घायल कर सकते हैं।

सुगंधित तेलों के साथ आसान नमक बॉडी स्क्रब पकाने की विधि

आपको किस चीज़ की जरूरत है:

• 1 कप बारीक पिसा हुआ नमक;
• 1/3 कप बादाम या अन्य तेल;
• 8 बूंद ग्रेपफ्रूट एसेंशियल ऑयल, 8 बरगामोट, 4 पेपरमिंट।

सभी सामग्री मिलाएं।

चेतावनी:अपने पैरों को शेव करने के तुरंत बाद होममेड सॉल्ट बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए - यह चुभेगा! प्रक्रिया से पहले इसका उपयोग करना बेहतर है: त्वचा पर बचा हुआ तेल दाढ़ी को चिकना बना देगा।

सामग्री:

• 3 कप नमक;
• 3 कला। एल सोडा;
• 4 बड़े चम्मच। एल तेल (लेखक ने तेल का इस्तेमाल किया खूबानी गुठली, लेकिन आप जो चाहें उपयोग कर सकते हैं);
• 1 सेंट एल ठीक हरी चाय;
• चूने के आवश्यक तेल की 8 बूँदें;
• संतरे के आवश्यक तेल की 8 बूँदें;
• एक नींबू, नींबू, नारंगी, या एक संयोजन का उत्साह।

नमक मिलाएं और मीठा सोडा, तेल डालें और मिलाएँ। फिर बारी-बारी से ग्रीन टी, एसेंशियल ऑयल और सिट्रस जेस्ट मिलाएं।

घर पर ओटमील बॉडी स्क्रब कैसे बनाएं

हमारी सूची में एक और अप्रयुक्त एक्सफोलिएंट घटक है! इस लेख के अंत में, वन फेयरी ब्लॉग आपको बताएगा कि आप कैसे कोमल बना सकते हैं दलिया स्क्रबघर पर शरीर के लिए।

पकाने की विधि 1: आसान दलिया बॉडी स्क्रब

आपको किस चीज़ की जरूरत है:

• 1 गिलास नारियल तेल;
• ½ कप ब्राउन शुगर;
• ½ कप बारीक कटा हुआ दलिया;
• 1-2 बड़े चम्मच। एल जतुन तेल।

ब्लेंडर से पीस लें अनाजएक ख़स्ता स्थिरता के लिए। एक मध्यम कटोरे में, नारियल का तेल, ब्राउन शुगर, जैतून का तेल, पिसा हुआ अनाज मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएँ।

पकाने की विधि 2: दलिया लैवेंडर बॉडी स्क्रब

सामग्री:

• 1 कप बारीक कटा हुआ दलिया;
• लैवेंडर आवश्यक तेल की 8 बूँदें, कीनू की 8 बूँदें, शीशम की 8 बूँदें, कैमोमाइल की 4 बूँदें;
• 1 सेंट एल सूखे लैवेंडर की पंखुड़ियाँ।

एक स्थान पर जमा होने से बचने के लिए आवश्यक तेलों को बूंद-बूंद करके डालें। इस स्क्रब को लगाने के लिए हर बार 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। पानी की एक छोटी मात्रा के साथ परिणामी मिश्रण, एक पेस्ट बना रहा है, जिसे बाद में त्वचा में धीरे से रगड़ना चाहिए।

होममेड बॉडी स्क्रब का उपयोग और भंडारण कैसे करें

पर्याप्त के अधीन सरल शर्तेंजो हम नीचे देंगे, आपके द्वारा घर पर तैयार किया गया बॉडी स्क्रब कई महीनों तक स्टोर किया जा सकता है। केवल 2 शर्तें:

1. एक अंधेरी और ठंडी जगह में स्टोर करें (आप रेफ्रिजरेटर में कर सकते हैं);
2. स्क्रब कंटेनर में पानी डालने से बचें। जैसा कि आपने देखा होगा, इस लेख के सभी व्यंजनों में किसी भी संरक्षक का उपयोग शामिल नहीं है, जिसका अर्थ है कि जार में पानी अवांछित बैक्टीरिया के विकास का कारण बन सकता है। स्क्रब को अपने हाथ में लेने के लिए हमेशा सूखे चम्मच का इस्तेमाल करें।

घरेलू स्क्रब का उपयोग कैसे करें? इसे हफ्ते में 2-3 बार से ज्यादा इस्तेमाल न करें। उत्पाद का 1 बड़ा चम्मच पहले से सिक्त त्वचा पर लगाएं और धीरे से रगड़ें। प्रक्रिया के अंत में, अच्छी तरह से कुल्ला और रेशमी चिकनी त्वचा का आनंद लें!

क्या आपने अभी तक कोई घरेलू स्क्रब रेसिपी ट्राई की है? सामग्री के अपने पसंदीदा संयोजन के बारे में टिप्पणियों में हमें और हमारे पाठकों को बताएं!

कई महिलाएं जो अपने शरीर की सुंदरता की परवाह करती हैं और इसके लिए विभिन्न साधनों और प्रक्रियाओं का उपयोग करती हैं, उन्होंने शायद स्क्रब के लाभों के बारे में सुना है। एक नियम के रूप में, उनमें से किसी के आधार पर एक स्क्रब पदार्थ होता है जो त्वचा को एक्सफोलिएट और चिकना करने में मदद करता है। इसके लिए घर पर कॉफी के मैदान, नमक, गाढ़े कैंडिड शहद का सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है।

आज मैं नमक स्क्रब के बारे में बात करना चाहूंगा, अर्थात् समुद्री नमक से बॉडी स्क्रब कैसे बनाया जाता है और यह हमारी त्वचा को क्या लाभ देता है।

त्वचा के लिए समुद्री नमक के फायदे

आप आमतौर पर बॉडी स्क्रब या पील्स से किस प्रभाव की अपेक्षा करते हैं? शायद आप एक चिकना चाहते हैं और मुलायम त्वचा, साफ, यहां तक ​​कि, सेल्युलाईट के संकेतों के बिना? यह वह प्रभाव है जो एक समुद्री नमक स्क्रब प्रदान कर सकता है। इसका मुख्य घटक - समुद्री नमक - रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, ऊतकों से विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त पानी को निकालने में मदद करता है, और यही त्वचा को चिकना करने में पहला कदम माना जाता है। नतीजतन, वसा जमा जल्दी से नष्ट हो जाते हैं और शरीर से बाहर निकल जाते हैं, और त्वचा स्वयं पूरी तरह से छूट जाती है, जो बाद के सौंदर्य प्रसाधनों - मास्क, क्रीम और बॉडी बाम को लागू करते समय एक बड़ा प्लस देता है।

इसके अलावा, समुद्री नमक की समृद्ध संरचना त्वचा को आवश्यक खनिजों से संतृप्त करने, शुद्ध करने, नवीनीकृत करने और कसने में मदद करती है। इसीलिए बॉडी स्क्रब में साधारण नमक नहीं, बल्कि आयरन, मैग्नीशियम, आयोडीन और कैल्शियम से भरपूर समुद्री नमक का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।

यदि आपका लक्ष्य सेल्युलाईट से लड़ना नहीं है, बल्कि चिकनी और सुंदर त्वचा प्राप्त करना है, तो हम भी नमक स्क्रब का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

समुद्री नमक से बॉडी स्क्रब कौन और कैसे बना सकता है

तैलीय और के लिए समुद्री नमक के साथ घर का बना स्क्रब सामान्य त्वचासप्ताह में 1-2 बार लगाया जा सकता है। अगर आपकी त्वचा रूखी है तो इस स्क्रब को महीने में 2 बार से ज्यादा न करें। इसके अलावा, संवेदनशील, जलन के साथ-साथ समस्याग्रस्त या क्षतिग्रस्त त्वचा के साथ, ऐसे स्क्रब पूरी तरह से अवांछनीय हैं, लेकिन यदि आप वास्तव में कोशिश करना चाहते हैं, तो नमक को बारीक पीसना चाहिए और प्रक्रिया को 1 बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए। प्रति महीने।

स्क्रब लगाने से पहले, स्नान या शॉवर में त्वचा को भाप देने की सलाह दी जाती है, पोंछें नहीं, गीले शरीर पर हाथ से मालिश करके या मालिश स्पंज का उपयोग करके लागू करें। सबसे अधिक समस्याग्रस्त क्षेत्रों को अच्छी तरह से काम करना बहुत महत्वपूर्ण है।

इस प्रक्रिया में कम से कम 5-10 मिनट का समय लगेगा। और नमक के स्क्रब का इस्तेमाल करने के बाद आपको एक पोषक तत्व जरूर लगाना चाहिए।

समुद्री नमक स्क्रब रेसिपी

एक साधारण समुद्री नमक और जैतून के तेल का स्क्रब

नमक का स्क्रब बनाने का सबसे आसान तरीका है कि इसे जैतून के तेल के साथ मिलाएं, जो त्वचा के लिए भी बहुत अच्छा होता है। ऐसा करने के लिए, 5-6 बड़े चम्मच पिसा हुआ समुद्री नमक और 2-3 बड़े चम्मच जैतून का तेल लें, सामग्री को अच्छी तरह मिलाएँ, और अब आपका बॉडी स्क्रब तैयार है।

नमक, तेल और संतरे के छिलके का स्क्रब

इस स्क्रब में 2 एक्सफ़ोलीएटिंग सामग्री - समुद्री नमक और संतरे के छिलके का उपयोग किया गया है। इसे तैयार करने के लिए, निम्नलिखित लें:

• 1 कप समुद्री नमक


• 1 बड़ा चम्मच सूखे संतरे के छिलके का पाउडर


• 1 आधा चम्मच जैतून का तेल


• किसी भी साइट्रस आवश्यक तेल की कुछ बूँदें


• देवदार के तेल की कुछ बूँदें

चिकनी होने तक सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं, ऊपर वर्णित तरीके से त्वचा पर स्क्रब की तरह लगाएं।

रेत और नमक के साथ गर्म स्क्रब

दूसरा प्रभावी स्क्रबसेल्युलाईट से समुद्री नमक से, जिसे गर्म किया जाता है। यदि आप इसे सप्ताह में दो बार एक महीने तक करते हैं, तो आप बहुत प्रभावशाली परिणाम देखेंगे।

100 ग्राम समुद्री नमक और नदी की रेत लें, इसमें 10 बूंद तेजपत्ता या दालचीनी का तेल डालें, अच्छी तरह मिलाएँ, ढककर एक दिन के लिए छोड़ दें। उपयोग करने से पहले, मिश्रण को माइक्रोवेव में, या यहां तक ​​कि पानी के स्नान में गर्म किया जाना चाहिए, और शरीर के सभी समस्या क्षेत्रों के माध्यम से काम करते हुए, मालिश आंदोलनों के साथ गर्म लगाया जाना चाहिए। प्रक्रिया की अवधि लगभग 10 मिनट है। इसके बाद स्क्रब को पानी से धो लेना चाहिए। कमरे का तापमानऔर त्वचा पर सुखदायक क्रीम लगाएं।

एंटी-सेल्युलाईट शहद और नमक स्क्रब

समुद्री नमक और शहद जैसे तत्व बॉडी स्क्रब को और भी असरदार बनाते हैं। एक आवेदन के लिए आवश्यक मात्रा में नमक (लगभग 1 पूर्ण मुट्ठी) और बनावट को पतला करने के लिए कुछ चम्मच शहद मिलाएं। इस स्क्रब को हमेशा की तरह लगाया जा सकता है - मालिश आंदोलनों के साथ, या उसी तरह जैसे शहद की मालिश के साथ - त्वचा पर लगाया जाता है, फिर उस पर अपनी हथेली रखें और इसे तेजी से फाड़ दें, और इसी तरह शरीर के सभी हिस्सों पर। दूसरी विधि अधिक ध्यान देने योग्य एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव प्रदान करेगी।

इनमें से कोई भी समुद्री नमक बॉडी स्क्रब आज़माएं, देखें कि आप कैसा महसूस करते हैं, आपकी त्वचा कैसा व्यवहार करती है, और आपके लिए सबसे उपयुक्त विकल्प चुनने पर क्या प्रभाव पड़ेगा। और अपनी त्वचा को जवान, लोचदार, चिकनी, सुंदर और सेल्युलाईट के एक भी संकेत के बिना रहने दें!

सेल्युलाईट से समुद्री नमक के साथ स्क्रब - किफ़ायती और प्रभावी तरीकासंतरे के छिलके से छुटकारा पाएं। समुद्री नमक के साथ स्क्रब त्वचा की कोशिकाओं में चयापचय को सक्रिय करता है, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटाने की प्रक्रिया शुरू करता है, सेल्युलाईट वाले क्षेत्रों में रक्त के प्रवाह को सामान्य करता है। समुद्री नमक कॉस्मेटिक में इस्तेमाल होने वाला उत्पाद है और औषधीय प्रयोजनों. बॉडी स्क्रब का लाभ यह है कि उनका प्रभाव आवेदन के तुरंत बाद देखा जाता है।

प्रभाव का तंत्र

सेल्युलाईट के खिलाफ समुद्री नमक के स्क्रब का प्रभाव उत्पाद के दोहरे प्रभाव के कारण होता है:

• त्वचा की उच्च गुणवत्ता वाली सफाई, रक्त और लसीका प्रवाह का सामान्यीकरण;
• सेल्युलाईट की अभिव्यक्तियों का उन्मूलन, त्वचा की राहत को चौरसाई करना।

उपयोग के दौरान प्राकृतिक स्क्रबमृत कोशिकाओं की त्वचा से छुटकारा पाने का प्रबंधन करता है। आवेदन के दौरान, समस्या क्षेत्रों की मालिश की जाती है, और त्वचा के साथ बातचीत करते समय, समुद्री नमक स्क्रब चमड़े के नीचे के वसायुक्त ऊतक पर कार्य करता है, जमा को तोड़ता है और शरीर से उनके प्राकृतिक निष्कासन की सुविधा प्रदान करता है।

नमक विरोधी सेल्युलाईट स्क्रब का नियमित उपयोग आपको इसकी अनुमति देता है:

• कूल्हों और नितंबों की मात्रा कम करें;
• सेल्युलाईट को हटा दें;
• त्वचा की राहत संरेखित करें;
• वसा संचय को तोड़ो;
• अतिरिक्त तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थों को हटा दें;
• नसों और छोटे जहाजों की दीवारों को मजबूत करना;
• त्वचा की लोच बढ़ाएँ;
• समस्या क्षेत्रों में रक्त प्रवाह और लसीका प्रवाह को सामान्य करें।

एक नोट पर!

समुद्री नमक का स्क्रब न केवल सेल्युलाईट से छुटकारा दिलाता है, बल्कि खिंचाव के निशान (खिंचाव के निशान) से भी लड़ता है।

सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में तेजी लाने के लिए आहार को समायोजित करने में मदद मिलेगी, की अस्वीकृति बुरी आदतेंऔर मध्यम व्यायाम।

विधि के लाभ

स्क्रबिंग प्रक्रिया के कई फायदे हैं:

• उपलब्धता - आप फार्मेसी कियोस्क या सुपरमार्केट में समुद्री नमक खरीद सकते हैं;
• कीमत - एक घर का बना उत्पाद स्टोर से खरीदे गए समकक्ष की तुलना में 4-5 गुना सस्ता होगा, लेकिन इसके उपयोग से परिणाम समान होगा। यह घरेलू व्यंजनों में उपयोग की जाने वाली सामग्री की कम लागत के कारण है, जिनमें से अधिकांश आपकी रसोई में पाई जा सकती हैं;
• बनाने में आसान - एंटी-सेल्युलाईट समुद्री नमक स्क्रब की सभी रेसिपी बनाना आसान है। इसके लिए फार्मेसी या खाना पकाने के ज्ञान की आवश्यकता नहीं है;
• सुरक्षित प्राकृतिक रचना। स्व-तैयार मिश्रण में रासायनिक योजक, सुगंध या संरक्षक शामिल नहीं हैं। इसके कारण, हिस्टामाइन (एलर्जी) प्रतिक्रिया विकसित होने का जोखिम न्यूनतम होता है। यदि आपको किसी एक घटक से एलर्जी है, तो इसे दूसरे के साथ बदलना आसान है।

स्क्रबिंग कैसे की जाती है

आवेदन के प्रभाव को अधिकतम करने के लिए, आपको कई नियमों का पालन करना होगा:

• प्राथमिक उपचार से पहले एलर्जी परीक्षण की सिफारिश की जाती है। ऐसा करने के लिए, उत्पाद की एक छोटी मात्रा कोहनी के मोड़ पर लागू होती है और 15 मिनट के लिए छोड़ दी जाती है। यदि निर्दिष्ट समय के भीतर कोई लालिमा, खुजली या जलन नहीं होती है, तो स्क्रब का सुरक्षित रूप से उपयोग किया जा सकता है;
• अधिकतम प्रभाव के लिए, आपको त्वचा को भाप और मॉइस्चराइज़ करने की आवश्यकता है। स्नान या गर्म स्नान करने की सिफारिश की जाती है;
• सेल्युलाईट स्क्रब तैयार करने के लिए बढ़िया समुद्री नमक चुनें। यह प्रक्रिया के दौरान त्वचा के आघात के जोखिम को कम करेगा;
• हल्के आंदोलनों के साथ सेल्युलाईट वाले क्षेत्रों में मिश्रण को लागू करें मालिश लाइनेंताकि त्वचा को चोट न पहुंचे;
• 15-20 मिनट के लिए सेल्युलाईट वाले क्षेत्रों की मालिश करना आवश्यक है। प्रक्रिया की अवधि से अधिक नहीं होना चाहिए, यह त्वचा की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है;
• अगला, आपको एक गर्म स्नान करने और बहते पानी के नीचे मिश्रण के अवशेषों को अच्छी तरह से कुल्ला करने की आवश्यकता है;
• तौलिया-सूखी त्वचा का इलाज एंटी-सेल्युलाईट लोशन या क्रीम या अन्य मॉइस्चराइज़र से किया जाता है।

विशेषज्ञ की राय!

स्क्रबिंग प्रक्रिया का दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए। इससे त्वचा को चोट लग सकती है। उपचार की इष्टतम संख्या त्वचा के प्रकार पर निर्भर करती है। सामान्य तौर पर, सप्ताह में 1-2 बार समुद्री नमक के साथ स्क्रब का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। जब सूखा - महीने में दो बार से ज्यादा नहीं। त्वचा पर घाव, खरोंच, कट या अन्य क्षति की उपस्थिति में, खारा का उपयोग पूरी तरह से ठीक होने तक स्थगित करना होगा।

गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप (बढ़ी हुई) के साथ, स्क्रब करना मना है रक्त चाप), दिल की विकृति या नाड़ी तंत्र. इस तरह की प्रक्रिया बीमारी के तेज होने को भड़का सकती है या समय से पहले जन्मगर्भवती माताओं में।

सेल्युलाईट स्क्रब के लिए लोकप्रिय व्यंजन

उपयोग करने के लिए एक प्रभावी प्रक्रिया होगी तैयार स्क्रबसमुद्री नमक के साथ और घर पर खुद तैयार करें। इस तरह के फंड न केवल सेल्युलाईट की बाहरी अभिव्यक्तियों को खत्म कर सकते हैं, बल्कि स्ट्राई (खिंचाव के निशान) भी कर सकते हैं। स्टोर-खरीदी गई दवाओं की कीमत घरेलू दवाओं की तुलना में बहुत अधिक होगी। लेकिन वे अधिक समय तक चलते हैं। पूरे पाठ्यक्रम में एक जार का उपयोग किया जा सकता है। होममेड स्क्रब को रेफ्रिजरेटर में 2-3 दिनों से अधिक नहीं रखने की सलाह दी जाती है। फिर आपको एक नया भाग तैयार करना चाहिए।

नमक और मक्खन के साथ

सबसे ज्यादा सरल व्यंजनसेल्युलाईट स्क्रब। इसे बनाने के लिए समुद्री नमक, वनस्पति (जैतून या अलसी) का तेल मिलाएं और इसमें 5 बूंद संतरे, नींबू या अंगूर के आवश्यक तेल की मिलाएं। परिणामी मिश्रण को समस्या क्षेत्रों पर लगाया जाता है और धीरे से मालिश किया जाता है। फिर शॉवर में धो लें।

गर्म स्क्रब

वार्मिंग स्क्रब रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है, त्वचा कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाता है, वसा संचय के टूटने और उनके प्राकृतिक निष्कासन को बढ़ावा देता है। एक गर्म स्क्रब तैयार करने के लिए, समुद्री नमक, लाल और काली मिर्च, दालचीनी और सरसों को समान अनुपात में मिलाया जाता है।

दिलचस्प!

एक सुखद सुगंध रचना को आपके पसंदीदा आवश्यक तेल की 3-4 बूंदें देगी।

रेत और नमक

सबसे उपयोगी और हाइपोएलर्जेनिक सेल्युलाईट स्क्रब में से एक। इस नुस्खे के नियमित उपयोग से आप सप्ताह में 1-2 बार इस्तेमाल करने पर 1.5-2 महीने में त्वचा से राहत पा सकते हैं। मिश्रण तैयार करने के लिए, समुद्र या नदी की रेत (इसे पहले छानकर कैलक्लाइंड किया जाना चाहिए) और समुद्री नमक को 1: 1 के अनुपात में मिलाया जाता है और 1 चम्मच नारियल या दालचीनी का तेल मिलाया जाता है। एक ठंडी अंधेरी जगह में एक दिन के लिए काढ़ा करने के लिए छोड़ दें। उपयोग करने से पहले मिश्रण को गर्म किया जाना चाहिए।

शहद-नमक

शहद और समुद्री नमक से स्क्रब करने से आप सेल्युलाईट से जल्दी छुटकारा पा सकते हैं। दो सक्रिय घटकचमड़े के नीचे के वसा ऊतक के टूटने, त्वचा के ऊतकों में चयापचय के सामान्यीकरण, विषाक्त पदार्थों और स्लैग को हटाने में योगदान करते हैं। मूल नुस्खा तरल प्राकृतिक शहद और समुद्री नमक के समान अनुपात में संयोजन प्रदान करता है। आप मुख्य घटकों को जोड़कर नुस्खा में विविधता ला सकते हैं पाउडर दूध, नीला या गुलाबी कॉस्मेटिक मिट्टी. यह मिश्रण त्वचा को अधिक टोंड और मखमली बनाता है।

चीनी और नमक के साथ

सेल्युलाईट और खिंचाव के निशान के लिए चीनी-नमक स्क्रब गन्ना चीनी, जैतून या मकई के तेल और समुद्री नमक से बनाया जाता है। त्वचा पर चोट से बचने के लिए मिश्रण को समस्या क्षेत्रों में सावधानी से वितरित किया जाना चाहिए। इस तरह के स्क्रब का जटिल प्रभाव वसा जमा, अतिरिक्त तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थों से शरीर की सफाई को उत्तेजित करता है।

कॉफी-नमक

सबसे लोकप्रिय में से एक समुद्री नमक और पिसी हुई प्राकृतिक कॉफी से बना स्क्रब है। ऐसा करने के लिए, आधा गिलास पिसी हुई कॉफी और समुद्री नमक मिलाएं और एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल मिलाएं।

एक नोट पर!

आप कॉफी को सोडा से बदल सकते हैं। लेकिन इस तरह के मिश्रण से एलर्जी हो सकती है। इसलिए इस्तेमाल करने से पहले कोहनी या कलाई पर थोड़ा सा मिश्रण लगाकर एक टेस्ट कर लेना चाहिए।

नमक और केल्प के साथ

समुद्री शैवाल - केल्प अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए जाना जाता है। यह शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ, वसा संचय, विषाक्त पदार्थों को निकालने की प्रक्रिया को सक्रिय करता है। इसलिए, यह सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में प्रभावी है। केल्प पर आधारित यौगिकों का उपयोग त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद करता है, खिंचाव के निशान को समाप्त करता है, एपिडर्मिस के स्वर को भी बाहर करता है।

मिश्रण बनाने के लिए, सूखे शैवाल को कॉफी ग्राइंडर में पीसकर पाउडर बना लिया जाता है। एक चम्मच समुद्री नमक के साथ 1 बड़ा चम्मच कुचल केल्प मिलाएं, एक चम्मच पिसी हुई कॉफी और कप जैतून का तेल मिलाएं।

समस्या क्षेत्रों पर मिश्रण को लागू करें, 10 मिनट के लिए मालिश करें और शॉवर में धो लें।

दही

दही या घर का बना खट्टा क्रीम आधा गिलास समुद्री नमक में मिलाया जाता है और एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त होने तक गूंधा जाता है। आप आवश्यक तेल की 4-5 बूँदें जोड़ सकते हैं खट्टे नींबू, नारंगी या अंगूर।

दालचीनी

एक गिलास नमक में 4 बड़े चम्मच पिसी हुई दालचीनी और पाउडर दूध मिलाएं। सूखी सामग्री मिलाएं, 4 बड़े चम्मच अरंडी का तेल और जैतून का तेल डालें। अच्छी तरह मिलाओ।

नमक स्क्रब के एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव की पुष्टि की जाती है कई समीक्षाएँऐसी प्रक्रियाओं से गुजरने वाली महिलाएं। 10-15 सत्रों का एक कोर्स आपको त्वचा को कसने और उसकी राहत को भी बाहर निकालने की अनुमति देता है। खिंचाव के निशान का उन्मूलन, सेल्युलाईट की अभिव्यक्तियाँ त्वचा को जवां बनाती हैं। नमक प्रक्रियाओं का एक अतिरिक्त प्रभाव प्रतिरक्षा प्रणाली और तंत्रिका तंत्र को मजबूत करना है।

सेल्युलाईट की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए, आपको अपना आहार बदलना होगा और मध्यम व्यायाम करना होगा।

सेल्युलाईट से छुटकारा पाना हर लड़की चाहती है। इस बीमारी के खिलाफ लड़ाई में, विभिन्न तरीके. हालांकि सैलून प्रक्रियाएंमालिश और रैप महंगे हैं और बड़ी संख्या में सत्रों की आवश्यकता होती है। प्राप्त खूबसूरत त्वचाघर पर संभव है। उदाहरण के लिए, समुद्री नमक सेल्युलाईट स्क्रब का उपयोग करना बहुत मददगार होता है।

समुद्री नमक के फायदे

जैसा कि आप जानते हैं, सेल्युलाईट त्वचा के नीचे वसा ऊतक के जमाव के परिणामस्वरूप प्रकट होता है। इसकी उपस्थिति में कई कारक योगदान करते हैं: कुपोषण, कमी शारीरिक गतिविधि, अचानक वजन में परिवर्तन और हार्मोनल विकार।

संतरे के छिलके के लिए समुद्री नमक एक बेहतरीन उपाय है। नमक में बड़ी संख्या में खनिज घटक होते हैं जिनका त्वचा पर उपचार प्रभाव पड़ता है। मूल्यवान ट्रेस तत्व कोशिका पोषण में सुधार करते हैं और समस्या क्षेत्रों में रक्त परिसंचरण में वृद्धि करते हैं। इस चिड़चिड़े प्रभाव के लिए धन्यवाद, वसा जमा टूटने लगती है, और त्वचा एक तना हुआ, स्वस्थ रूप लेती है।

स्क्रब एक अपघर्षक है। नमक के कण न केवल रक्त प्रवाह में सुधार करते हैं, बल्कि एपिडर्मिस की मृत कोशिकाओं को भी हटाते हैं। यह विधि त्वचा को साफ करती है और ऊतकों में अतिरिक्त नमी से छुटकारा दिलाती है।

समुद्री नमक का स्क्रब कैसे बनाएं?

ऐसी तैयारी कॉस्मेटिक उत्पादमुश्किल नहीं होगा, और घर पर इसका उपयोग केबिन में किसी भी प्रक्रिया को बदल सकता है। वांछित परिणाम प्राप्त करने की एकमात्र शर्त कार्यान्वयन की इच्छा और नियमितता है।

सबसे द्वारा सरल तरीके सेअपने शुद्ध रूप में समुद्री नमक का उपयोग करके स्क्रब तैयार करना है। ऐसा करने के लिए, नमक को उबले हुए पानी में मिलाया जाता है और एक मोटी स्थिरता में लाया जाता है। मलाई 10 मिनट के लिए की जाती है एक गोलाकार गति में. इस तरह की मालिश के बाद, स्क्रब को पानी से धोया जाता है, और त्वचा को पौष्टिक क्रीम से चिकनाई करने की सलाह दी जाती है।

सेल्युलाईट स्क्रब रेसिपी

एक बेहतर स्क्रब नुस्खा सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में मदद कर सकता है।

1. सरल और कुछ कम नहीं प्रभावी नुस्खा- समुद्री नमक और चीनी को बराबर मात्रा में मिलाकर इस्तेमाल करें। आसान आवेदन के लिए, आप कोई भी तेल या शॉवर जेल जोड़ सकते हैं।

नमक के अन्य उपयोग

सेल्युलाईट के लिए आप समुद्री नमक का इस्तेमाल सिर्फ स्क्रब के तौर पर ही नहीं कर सकते। समुद्री नमक की मालिश से रक्त प्रवाह में सुधार और शरीर की चर्बी से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।

मालिश से पहले, छिद्रों को खोलने और पोषक तत्वों की पहुंच में सुधार करने के लिए त्वचा को भाप दें। मालिश समस्या क्षेत्र 10-15 मिनट के लिए नमक और वनस्पति या जैतून के तेल के मिश्रण के साथ प्रदर्शन किया। प्रक्रिया मिश्रण की त्वचा को साफ करने और एक क्रीम के साथ मॉइस्चराइजिंग के साथ समाप्त होती है।

सेल्युलाईट के खिलाफ उपयोग की जाने वाली एक और विधि रैपिंग है। यह प्रक्रिया स्नान का प्रभाव पैदा करती है: त्वचा को कुछ समय के लिए ऑक्सीजन प्राप्त नहीं होती है, अतिरिक्त पानी ऊतक छोड़ देता है, और उपयोगी सूक्ष्मजीव कोशिकाओं में प्रवेश करते हैं, उनकी संरचना में सुधार करते हैं। एक रैपिंग एजेंट, नमक के अलावा, मिश्रण को शामिल करना चाहिए समुद्री सिवार. उत्पाद को लगाने के बाद, त्वचा को क्लिंग फिल्म से लपेटा जाता है और ऊपर गर्म कपड़े रखे जाते हैं। लपेटने के दौरान शारीरिक गतिविधि के साथ सबसे अच्छा प्रभाव प्राप्त होता है। सक्रिय चलने से स्टीमिंग में वृद्धि होगी, जिससे उपयोगी तत्व जल्दी से आवश्यक क्षेत्र में प्रवेश कर जाएंगे।

अंत में, नहाते समय समुद्री नमक के उपयोग से पूर्ण नितंब प्राप्त करना संभव है।

एक पूर्ण स्नान के लिए लगभग 500 ग्राम नमक की आवश्यकता होगी। पानी का तापमान 38-39 डिग्री के आसपास होना चाहिए: इस तरह त्वचा बेहतर तरीके से भाप निकलेगी। नहाने से पहले त्वचा को एक्सफोलिएट करना चाहिए। प्रक्रिया की अवधि 20 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। इस तरह के समुद्री स्नान के बाद, थर्मल प्रभाव को बनाए रखने के लिए गर्म स्नान वस्त्र पहनने की सिफारिश की जाती है।

यदि एक संतरे का छिलकाबस प्रकट होना शुरू हो गया, परेशान न हों उपरोक्त प्रक्रियाओं को करने से लाभ प्राप्त करने में मदद मिलेगी उत्तम त्वचा 10-15 प्रक्रियाओं के बाद। और किसी भी एंटी-सेल्युलाईट उपाय का मुख्य घटक निश्चित रूप से समुद्री नमक होना चाहिए, जो समृद्ध ट्रेस तत्वों से संतृप्त हो।
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