स्तनपान के दौरान आप क्या खा सकती हैं और क्या नहीं? माँ का आहार। गुणकारी भोजन

प्यार करती मांसंतान के स्वास्थ्य का हमेशा ध्यान रखें। और नवजात शिशु के लिए सबसे जरूरी चीज क्या है? महत्वपूर्ण बिंदुओं में से एक समस्या का समाधान है - एक नर्सिंग मां को स्तनपान कराते समय क्या खाया जा सकता है, क्योंकि दूध के साथ वह अपने आहार के दोनों उपयोगी घटकों को बच्चे को स्थानांतरित कर देगी, और इतना नहीं।

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स्तनपान के दौरान आप क्या खा सकते हैं और क्या नहीं

सबसे पहले, आपको तैयार करना चाहिए - यहां तक ​​​​कि सबसे सख्त आहार भी आपको स्तनपान के पहले महीने में मदद नहीं करेगा - बच्चा बाहरी दुनिया के लिए अनुकूल है, पेट के माध्यम से भोजन का सेवन करता है, न कि गर्भनाल, इसलिए कभी-कभी उसे गैस हो सकती है , आंतों का शूलया दस्त। आपको इससे डरना नहीं चाहिए - बच्चा बहुत जल्दी नई परिस्थितियों के लिए अभ्यस्त हो जाएगा, और फिर माँ के आहार में नए उत्पादों को धीरे-धीरे पेश करना संभव होगा।

किसी भी भोजन के प्रति अपने बच्चे की प्रतिक्रिया पर नज़र रखने के लिए आप एक भोजन डायरी रख सकते हैं। हर दिन, आपने जो भोजन किया और अपने बच्चे के व्यवहार को लिखें।

अनुमत उत्पादों की एक छोटी सूची

1. सब्ज़ियाँ. जरूरी है कि हीट ट्रीटमेंट में सबसे पहले इन्हें कच्चा खाने से परहेज करें। सेंकना, उबालना, उबालना। एक महीने के बाद ताजा निचोड़ा हुआ रस संभव है। तीन के बाद - मेनू में ताजी सब्जियां दर्ज करें। >>>
2. फल. अंगूर, खट्टे फल, आम, पपीता, एवोकाडो, स्ट्रॉबेरी और रसभरी से दूर रहें। सेब सिर्फ पके हुए हैं, उन्हें छीलने की कोशिश करें। आप सुरक्षित रूप से केले खा सकते हैं। एक महीने के बाद ताजा निचोड़ा हुआ रस संभव है। तीन के बाद - आप हर दो दिन में एक नया फल दे सकते हैं, बच्चे की प्रतिक्रिया देखें। >>>
3. आप लगभग सभी अनाजों का उपयोग कर सकते हैं, वे पाचन में मदद करते हैं, इसके अलावा, वे संतोषजनक होते हैं और कई पोषक तत्व होते हैं। तत्काल अनाज को छोड़कर।
4. तरह-तरह के सूपसब्जी शोरबा में।
5. मांसहम सभी उत्पादों से अलग खाते हैं और केवल दुबले होते हैं।
6. पनीर।
7. कुक्कुट मांस।
8. डेयरी उत्पादोंआप एक सप्ताह में प्रवेश कर सकते हैं - केफिर, किण्वित पके हुए दूध (इसका उपयोग करना बेहतर है, यह केफिर की तुलना में नरम है), पनीर, दही, दही।
9. मछली (समुद्र, नदी) उबली हुई, सब्जियों के साथ बेक किया हुआ। ()
10. अंडेआप खा भी सकते हैं, लेकिन याद रखें कि यह एक एलर्जेन है।
11. रोटीकम मात्रा में एडिटिव्स के साथ खाया जा सकता है - उदाहरण के लिए, चोकर के साथ।
12. मिठाई के बहकावे में न आएंहालाँकि, आप सूखे मेवे, बिस्कुट, बिस्कुट, बैगेल खा सकते हैं।
13. मक्खन और वनस्पति तेल।
14. सूखे पटाखे, कुकीज़, मुरब्बा, मार्शमैलोज़, मार्शमैलोज़ (कोई चॉकलेट नहीं)।
15. कमजोर हरी और काली चाय, कमजोर कॉफी, फल पेय, खाद, हर्बल चायटकसाल, अजवायन के फूल और अजवायन के फूल के साथ, अभी भी खनिज पानी।
16. एक महीने के बाद, आप धीरे-धीरे मेनू में प्रवेश कर सकते हैं बोर्स्ट, खट्टा क्रीम, नट्स, फ्रूट ड्रिंक, जैम.

छह महीने के बाद आप खा सकते हैं शहद, विभिन्न हर्बल मसाले, फलियां, समुद्री भोजन. साथ ही इस दौरान आप खा भी सकते हैं पास्ता, पनीर, मौसमी फल और सब्जियां(यह महत्वपूर्ण है, केवल मौसम के लिए!)।

माताओं ध्यान दें!

हेलो गर्ल्स) मैंने नहीं सोचा था कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या मुझे प्रभावित करेगी, लेकिन मैं इसके बारे में लिखूंगा))) लेकिन मुझे कहीं नहीं जाना है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: मैंने स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा पाया बच्चे के जन्म के बाद? मुझे बहुत खुशी होगी अगर मेरा तरीका आपकी भी मदद करे ...

इसके अलावा, आपको स्टॉप उत्पादों के बारे में जानने की जरूरत है, जिसका उपयोग सभी नर्सिंग माताओं के लिए सख्त वर्जित है। सबसे पहले, यह है:

1. अल्कोहल।
2. चॉकलेट, कुछ मीठे खाद्य पदार्थ - पेस्ट्री, विशेष रूप से विभिन्न रंगों और विकल्प के साथ।
3. कॉफी और चाय, कम से कम पहले छह महीनों के लिए इससे परहेज करें। बाद में, आप उनका उपयोग कर सकते हैं, लेकिन केवल उच्च गुणवत्ता वाले, कॉफी - अच्छी तरह से पीसा, चाय - पीसा, बैग में नहीं। ध्यान!अपवाद विशेष चाय है, तथाकथित, जिसमें सौंफ, जीरा, नींबू बाम, सौंफ - ऐसी चाय शामिल हैं स्तन का दूध.
4. अर्द्ध-तैयार उत्पादों से, कृत्रिम परिरक्षकों और रंजक वाले उत्पादों से, आपको बचना चाहिए, आप केवल उच्च-गुणवत्ता और ताज़ा उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं।
5. कार्बोनेटेड पेय को भी छोड़ देना चाहिए - वे न तो बच्चे को और न ही मां को कोई लाभ पहुंचाएंगे।
6. लहसुन, प्याज और अन्य मसालेदार भोजन।
7. स्मोक्ड मांस, सॉसेज, मछली से।
8. वसायुक्त मांस और वसा से।
9. फलियां और काली रोटी से।
10. सौकरकूट, मूली, मूली, किण्वित पनीर (सलुगुनि, पनीर, अदिघे), सॉसेज, हैम से।
11. विदेशी फलों से।

· लाल रंग - माँ निषेध के लिए !

इस श्रेणी में ऐसे तरल पदार्थ और उत्पाद शामिल हैं जो स्तनपान के दौरान निषिद्ध हैं, जिनका स्तनपान के दौरान माँ द्वारा उपयोग करना शिशु के लिए खतरनाक हो सकता है। एक नियम के रूप में, स्तनपान के लिए सभी एलर्जी को पोषण से बाहर करने की सिफारिश की जाती है। विशेष रूप से, एक नर्सिंग मां सब्जियां और फल खा सकती हैं, लेकिन नारंगी या लाल नहीं। मुझे लगता है कि आपने सुना है कि स्तनपान के दौरान पोषण में कीनू, संतरे, लाल सेब, गाजर और अन्य "खतरनाक" खाद्य पदार्थ नहीं होने चाहिए। अर्थात्, सभी नारंगी और लाल स्तनपान कराने पर निषिद्ध खाद्य पदार्थ हैं, उनकी संभावित एलर्जी के कारण। हालाँकि, बच्चे को इन उत्पादों से एलर्जी नहीं हो सकती है, लेकिन यह निश्चित रूप से 6 महीने से पहले इसकी जाँच के लायक नहीं है, और फिर सावधानी के साथ - एक स्लाइस से नुकसान होने की संभावना नहीं है।

स्तनपान के लिए पोषण में बिल्कुल क्या नहीं होना चाहिए शराब है। इस विचार से खुद को शांत करते हुए कि रेड वाइन का एक गिलास बच्चे को किसी भी तरह से प्रभावित नहीं करेगा, माँ को पता होना चाहिए कि कोई भी शराब, बिना किसी अपवाद के, स्तन के दूध के साथ-साथ बच्चे के रक्त में 100% अवशोषित हो जाती है!

स्तनपान के दौरान निषिद्ध खाद्य पदार्थों की सूची में ताजा और डिब्बाबंद मसालेदार और मसालेदार भोजन शामिल हैं। जैसे प्याज, लहसुन, गर्म मिर्च, जंगली लहसुन, मेयोनेज़, गर्म सॉस और अन्य केंद्रित, संतृप्त खाद्य पदार्थ। वे दूध में तीखापन जोड़ते हैं और बच्चे में अस्वीकृति, नाराज़गी और पाचन संबंधी अन्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं।

सरसों, हॉर्सरैडिश, ब्लैक स्ट्रॉन्ग कॉफ़ी (विशेष रूप से इंस्टेंट), डार्क चॉकलेट जिसमें 70% से अधिक कोको, ब्लू चीज़ और सॉफ्ट होते हैं, इसलिए जड़ी-बूटियों से विभिन्न एडिटिव्स के साथ "ताज़ा" चीज़ बोलने के लिए - उत्पादों की एक सूची जो दूध को कड़वा बनाती है, और हैं स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए अनुशंसित नहीं।

स्तनपान के दौरान पोषण में विशेष रूप से सॉस में मसालेदार हेरिंग, मसल्स, स्क्वीड, ऑक्टोपस नहीं होना चाहिए। माँ को कॉड कैवियार, पोलक नहीं खाना चाहिए, विशेष रूप से एडिटिव्स वाले। संभावित एलर्जी और गुर्दे पर भारी भार के अलावा, वे दूध को नमकीन बनाते हैं।

स्तनपान के दौरान निषिद्ध उत्पाद ताजा या डिब्बाबंद टूना और झींगा हैं। ये उत्पाद एलर्जी प्रतिक्रियाओं को भड़काते हैं।

· पीला रंग - सावधानी से लेकिन संभव है!

उपलब्ध पूरी लाइनविभिन्न उत्पाद जो हाल ही में बाल रोग विशेषज्ञों ने नर्सिंग माताओं को खाने से मना किया था। आधुनिक चिकित्सक विपरीत दृष्टिकोण पर आ गए हैं। इन उत्पादों को खाना न केवल संभव है, बल्कि आवश्यक भी है, लेकिन उन्हें स्तनपान के दौरान सावधानीपूर्वक, धीरे-धीरे और कम मात्रा में आहार में पेश किया जाना चाहिए।

थोड़ा-थोड़ा खाएं और कभी-कभी आप तरबूज, चुकंदर, ताजा केफिर, सेम, मटर, वनस्पति तेल. यदि माँ के आहार में इनकी अधिकता होती है, तो इससे बच्चे में सूजन और मल विकार हो जाता है।

नाशपाती, ख़ुरमा, अनार, चावल, कचौड़ी, ताज़ी रोटी ऐसे खाद्य पदार्थों की सूची है जो स्तनपान के दौरान एक साथ रह सकते हैं और अधिकता के मामले में कब्ज पैदा कर सकते हैं।

गाय का दूध, अंगूर, संतरे, काले करंट, लाल मछली और कैवियार, अंडे, सूजी, मक्का और बाजरा दलिया निश्चित रूप से स्वस्थ खाद्य पदार्थ हैं, लेकिन वे एक बच्चे में एलर्जी का कारण बन सकते हैं।

· हरा रंग - जितना आप चाहें!

"फूड ट्रैफिक लाइट" के इस रंग से चिह्नित खाद्य पदार्थों की सूची को बिना पीछे देखे और स्तनपान के दौरान विशेष प्रतिबंधों के साथ खाया जा सकता है। आप और बच्चे दोनों के लिए अच्छा है!

डिल, अजमोद - अपने टुकड़ों की दृश्य तीक्ष्णता में योगदान करें।

लीफ लेट्यूस, आंवले, काले करंट - रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले उत्पाद।

कद्दू, तोरी, पर्च, कॉड - बच्चे के तेजी से विकास और विकास में योगदान करते हैं।

प्राकृतिक दही, पनीर - कंकाल प्रणाली और दंत स्वास्थ्य के लिए आवश्यक।

रियाज़ेंका, केफिर, अयरन, दलिया, फूलगोभी, ब्रोकोली - बेहतर पाचन में योगदान करते हैं।

और हां, स्तनपान के दौरान अनुमत खाद्य पदार्थ हैं:

1. प्राकृतिक मांस (चिकन, बटेर, खरगोश, बीफ, वील);
2. अनाज: दलिया, एक प्रकार का अनाज, चावल, मक्का, जौ, गेहूं);
3. दुबला सूप;
4. अनाज (एक प्रकार का अनाज, चावल, दलिया, मक्का, बाजरा, गेहूं, मोती जौ);
5. फलियां और बीन्स (6 महीने से);
6. समुद्री भोजन;
7. मछली (उबला हुआ या दम किया हुआ);
8. सब्जियां (उबली हुई, बेक्ड या दम किया हुआ);
9. आलू पके हुए, उबले हुए;
10. कम मात्रा में पास्ता;
11. अंडे (चिकन संभव है, लेकिन बटेर बेहतर है);
12. किण्वित दूध उत्पाद - किण्वित बेक्ड दूध, केफिर, पनीर - अधिमानतः घर का बना;
13. सख्त चीज, हल्का;
14. ग्रे ब्रेड, चोकर वाली ब्रेड, सफ़ेद ब्रेड - केवल सूखी या थोड़ी बासी, ताज़ी बेक नहीं!
15. मौसमी फल;
16. मूंगफली और पिस्ता को छोड़कर मेवे;
17. साग और मसाले (अजमोद, डिल - जन्म से; पुदीना, नमकीन, अजवाइन, तुलसी, नींबू बाम, अजवायन, अजवायन, तारगोन - 3 महीने से);
18. प्याज (जन्म से सूप में, ताजा - 3 महीने से शुरू), लहसुन - 6 महीने से पहले नहीं;
19. शहद (कैल्शियम और विटामिन से भरपूर) - 3 महीने से शुरू करने के लिए, और फूल पराग - 6 महीने से शुरू करने के लिए;
20. स्वाद के लिए ताजा निचोड़ा हुआ रस पिएं, लेकिन सावधानी से प्रवेश करें, एक बार में एक और 3 महीने की उम्र से पहले शुरू न करें;
21. चीनी के बिना सूखे मेवों और गुलाब के कूल्हों का काढ़ा और काढ़ा;
22. होममेड कॉम्पोट्स और फ्रूट ड्रिंक्स (ब्लूबेरी, लिंगोनबेरी, चेरी, चुकंदर से) बनाएं - 1 महीने से;
23. हर्बल चाय (यारो, कैमोमाइल, लिंडेन, हॉर्सटेल, पुदीना, नींबू बाम, नीलगिरी, बिछुआ, कोल्टसफ़ूट, एल्डरबेरी, बोगोरोडस्काया घास (थाइम), स्ट्रिंग, कैलेंडुला - एक समय में या 2-3 प्रकार की जड़ी-बूटियों का संयोजन, और नहीं) , फलों और बेर के पेड़ों की टहनियों से काढ़ा चाय;
24. हरी चाय (कोई योजक नहीं, बड़ी पत्ती); कमजोर काली चाय; स्तनपान के लिए चाय;
25. डिस्टिल्ड या स्प्रिंग वॉटर, टेबल मिनरल वाटर।

· भोजन की सूची जिसे आप खा सकते हैं और जो स्तनपान के दौरान प्रतिबंधित हैं

आइए संक्षेप करते हैं। इसलिए, स्तनपान के दौरान पोषण में वह सब कुछ शामिल हो सकता है जो आपने गर्भावस्था के दौरान खाया था। वैसे, यह तथाकथित आम तौर पर मान्यता प्राप्त एलर्जेनिक उत्पादों पर भी लागू होता है। एक अपवाद को केवल कुछ खाद्य पदार्थों या व्यंजनों के लिए एक महिला में वास्तविक एलर्जी के मामले माना जा सकता है। अगर मां को भोजन से एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है, तो स्तनपान कराने वाले बच्चे को सबसे अधिक संभावना होगी।

बेशक, यह नियम तभी काम करता है जब उपाय मनाया जाता है। यही है, यदि आप वास्तव में चाहते हैं, तो आप सुरक्षित रूप से एक आड़ू या 10 स्ट्रॉबेरी खा सकते हैं। अगर आपको इससे एलर्जी नहीं है तो चॉकलेट का एक टुकड़ा कोई नुकसान नहीं पहुंचाएगा। ऐसे भोजन की पहचान करने के लिए जो वास्तव में आपके बच्चे के लिए उपयुक्त नहीं है, नेतृत्व करें फूड डायरी , और नए खाद्य पदार्थों के प्रति अपने बच्चे की सभी प्रतिक्रियाओं पर नज़र रखें। धीरे-धीरे और चरणों में सब कुछ नया पेश करें, यह सुनिश्चित करते हुए कि यह शिशु के लिए सुरक्षित है।

जीवन के पहले महीनों में, 90% मामलों में, शिशुओं की त्वचा पर विभिन्न चकत्ते दिखाई देते हैं - कुछ में कम, कुछ में अधिक - एक नियम के रूप में, यह सामान्य है। अक्सर, जिन उत्पादों के एलर्जेनिक होने का संदेह होता है, जब कुछ हफ़्ते के बाद फिर से परीक्षण किया जाता है, तो कोई एलर्जी प्रतिक्रिया नहीं देते हैं, जिसमें दाने भी शामिल हैं। अक्सर, स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए खाद्य पदार्थों में स्वाद और रंगों की प्रतिक्रिया होती है। इसलिए, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि माँ का पोषण प्राकृतिक है, व्यंजन स्वतंत्र रूप से तैयार किए जाते हैं, ताज़ा तैयार किए गए सेवन किए जाते हैं। और हां, सब कुछ मॉडरेशन में होना चाहिए!

आप लगभग सब कुछ भी पी सकते हैं, नए रसों से सावधान रहने की सलाह दी जाती है, और आहार में सबसे साधारण स्वच्छ पेयजल होना चाहिए।

याद रखें: पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत से पहले, यानी 6 महीने तक, बच्चे को माँ के दूध के माध्यम से सब कुछ चखना चाहिए!

· स्तनपान के दौरान प्रतिबंधित खाद्य पदार्थों की सूची:

1. अत्यधिक एलर्जेनिक खाद्य पदार्थ कैवियार, मछली, समुद्री भोजन, मशरूम, अंडे, नट्स (अखरोट को छोड़कर), शहद, चॉकलेट, कोको, कॉफी हैं;
2. नारंगी और चमकदार लाल सब्जियां, फल और जामुन, साथ ही विदेशी अनानास, एवोकाडो, कीवी और खीरे;
3. मैरिनेड, शोरबा, डिब्बाबंद भोजन, मसालेदार और नमकीन व्यंजन, स्मोक्ड मछली और मांस उत्पाद, मसाले;
4. परिरक्षकों और रंजक युक्त उत्पाद;
5. सौकरकूट, मूली, मूली, किण्वित चीज (सलुगुनि, पनीर, अदिघे), सॉसेज, हैम;
6. फलियां;
7. कार्बोनेटेड पेय, क्वास;
8. अल्कोहल।

· स्तनपान: सीमित मात्रा में अनुमत खाद्य पदार्थ

1. खट्टा क्रीम - केवल व्यंजन में, पूरा दूध - पतला और केवल अनाज में;
2. आटा, सूजी के उच्चतम ग्रेड से पास्ता और बेकरी उत्पाद;
3. मिठाई, कन्फेक्शनरी;
4. चीनी;
5. नमक।

· स्तनपान: अनुमत खाद्य पदार्थ

1. किण्वित दूध उत्पाद (केफिर, दही बिना योजक, बिफिकेफिर, बिफिडोक, आदि);

2. अनाज (एक प्रकार का अनाज, चावल, दलिया, मक्का, आदि);

3. रोटी - राई, चोकर के साथ, गेहूं 2 ग्रेड;

4. फल और सब्जियां (हरा, सफेद);

5. मांस - सूअर का मांस, बीफ, टर्की पट्टिका, दम किया हुआ और उबला हुआ मुर्गियां, भाप कटलेट की कम वसा वाली किस्में;

6. सूप शाकाहारी हैं;

7. पेय - चाय, फल पेय, सूखे मेवे की खाद।

· एक नर्सिंग मां और नवजात शिशु के लिए मजबूत एलर्जी:

दूध. अब तक, अक्सर एक गलत धारणा है कि स्तनपान के पोषण मूल्य को बढ़ाने के लिए एक महिला को प्रति दिन एक लीटर बकरी या गाय का दूध विशेष रूप से पीने की आवश्यकता होती है। वास्तव में, यह लैक्टोज के लिए क्रंब एलर्जी के विकास के जोखिम को बढ़ाता है। पूरे दूध में 20 से अधिक पदार्थ होते हैं जो पैदा कर सकते हैं एलर्जी की प्रतिक्रिया. दूध प्रोटीन विशेष रूप से गर्मी के प्रतिरोधी होते हैं, जिसका अर्थ है कि इसे उबालने पर भी बड़ी मात्रा में नहीं पीना चाहिए। एक मामले में, एक एलर्जी त्वचा पर चकत्ते के रूप में प्रकट हो सकती है, एलर्जी के नियमित हमले के साथ, बच्चा दूध और किसी भी डेयरी उत्पादों और यहां तक ​​​​कि मां के स्तन के दूध के प्रति असहिष्णुता विकसित कर सकता है, जो कि सबसे खराब चीज है। स्तनपान करते समय, किण्वित दूध उत्पादों को वरीयता देना और पानी से पतला अनाज में दूध जोड़ना बेहतर होता है।

सफेद अंडे. यह उत्पाद बच्चे के लिए एक गंभीर एलर्जेन हो सकता है। यह मुख्य रूप से चिकन अंडे पर लागू होता है, कम बार हंस या बतख के अंडे एलर्जी को भड़काते हैं। बटेर - अत्यंत दुर्लभ मामलों में चिड़चिड़े हो जाते हैं, लगभग कभी नहीं। यह अनुशंसा की जाती है कि एक नर्सिंग मां एक सप्ताह में केवल एक कठोर उबला हुआ अंडा खाए।

स्टीम मीट. स्तनपान कराते समय इस उत्पाद को महिला के आहार में शामिल न करें। यह शव के "निचले हिस्सों" के लिए विशेष रूप से सच है, इसमें सबसे खतरनाक पदार्थ हैं। ताजा, ताजा मांस खरीदें और इसे अपने रेफ्रिजरेटर के फ्रीजर में भेजें - ठंड और आगे पिघलने के बाद, मांस में एलर्जी की मात्रा कम हो जाती है।

पी.एस. यह किस तरह का "बकवास" है, इसके बारे में बात करने लायक नहीं है, मैं खुद बहुत असहमत हूं, यह लेख यहां सामान्य जानकारी के लिए है, किसी की मदद हो सकती है।

एक बच्चे का जन्म जीवन की एक अवधि है जो न केवल आनंदमय अनुभवों से जुड़ा है, बल्कि कई ऐसे कामों से भी है जिनके लिए दैनिक शक्ति की आवश्यकता होती है। इस समय, परिवार का पूरा जीवन आमतौर पर बच्चे के इर्द-गिर्द घूमता है, और अन्य समस्याएं पृष्ठभूमि में चली जाती हैं।

एक नियम के रूप में, जीवन की इस अवधि में युवा माताएं शायद ही कभी खुद से पूछती हैं कि क्या स्तनपान करते समय गर्भवती होना संभव है, यह विश्वास करते हुए कि बुद्धिमान प्रकृति खुद सब कुछ संभाल लेगी। एक महिला के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन वास्तव में एक महिला के लिए विश्वसनीय सुरक्षा प्रदान करते हैं, लेकिन संपूर्ण स्तनपान अवधि के लिए नहीं और केवल कुछ शर्तों के तहत।

स्तनपान करते समय आप कब गर्भवती हो सकती हैं

मेडिकल कैनन के अनुसार, बच्चे के जन्म के 6-8 सप्ताह बाद पति-पत्नी के बीच यौन संबंध फिर से शुरू नहीं होने चाहिए। यह एक महिला के आंतरिक जननांग अंगों को पूरी तरह से बहाल कर देगा। हालांकि, आंकड़ों के अनुसार, लगभग कोई भी ऐसी सिफारिशों का पालन नहीं करता है, और अधिकांश जोड़े फिर से शुरू करते हैं यौन जीवनपहले से ही जन्म के बाद दूसरे महीने में। और पहले से ही इस समय यह आवश्यक है कि स्तनपान के दौरान गर्भवती होना किन परिस्थितियों में संभव है, इसका सटीक अंदाजा होना चाहिए।

लैक्टेशनल एमेनोरिया की तथाकथित विधि हार्मोन प्रोलैक्टिन की एक महत्वपूर्ण मात्रा के उत्पादन से निर्धारित होती है, जो स्तन के दूध के उत्पादन को नियंत्रित करती है। इसके कारण अंडाशय में कूप का पूर्ण विकास बाधित हो जाता है। मासिक धर्मबहाल नहीं किया गया है, क्योंकि कोई ओव्यूलेशन नहीं है, जिसके बिना गर्भावस्था असंभव है।

हालांकि, एक नर्सिंग मां के गर्भवती न होने के लिए, कुछ शर्तों का पालन करना आवश्यक है:

• बच्चे को समय पर नहीं, बल्कि मांग पर खिलाना चाहिए, उसे न केवल दिन में, बल्कि रात में भी खिलाना चाहिए;
• दिन के दौरान भोजन के बीच अधिकतम स्वीकार्य अंतराल 3-4 घंटे और रात में - 6 घंटे होना चाहिए;
• बच्चे को स्तनपान के अलावा कोई अतिरिक्त पेय या भोजन नहीं देना चाहिए।

क्या इन नियमों का पालन करके स्तनपान कराने के दौरान गर्भवती होना संभव है? इन स्थितियों को देखते हुए, आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि बच्चे के जन्म के 6 महीने के भीतर गर्भधारण नहीं होगा। हालांकि, पहले पूरक खाद्य पदार्थों के आगमन के साथ, जो आमतौर पर छह महीने के बाद पेश किए जाते हैं, आपको गर्भनिरोधक के विश्वसनीय तरीकों के बारे में सोचने की जरूरत है।

एक स्तनपान कराने वाली माँ गर्भवती है - संभावित स्वास्थ्य परिणाम

यदि एक नर्सिंग मां गर्भवती हो जाती है, तो यह आमतौर पर जन्म देने के छह महीने बाद होती है। एक महत्वपूर्ण अवधि के बावजूद, यह कभी-कभी शरीर को तनाव से पूरी तरह से बहाल करने के लिए पर्याप्त नहीं होता है, जो आमतौर पर एक महिला के शरीर के लिए गर्भावस्था और प्रसव की अवधि होती है।

कई डॉक्टरों के अनुसार, बच्चे के जन्म के बाद पहले दो वर्षों के भीतर होने वाली गर्भावस्था में कई जटिलताओं के विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है, जिनमें से सबसे आम है गर्भपात का बढ़ता जोखिम, गंभीर एनीमिया का विकास, प्रसवोत्तर जटिलताओं, अपरा अपर्याप्तता।

हालांकि, अगर एक नर्सिंग मां गर्भवती है, तो गर्भपात के बारे में सोचने का यह कारण नहीं है। मनोवैज्ञानिक तनाव के अलावा, गर्भपात भी काफी तीव्र हो सकता है नकारात्मक परिणाममहिलाओं के स्वास्थ्य के लिए।

ऐसी समस्याओं से बचने के लिए, जैसे ही बच्चे के जन्म से जुड़ी पहली चिंता कम हो जाती है, गर्भनिरोधक के पर्याप्त तरीकों का चयन करना चाहिए जो एक युवा मां के लिए विश्वसनीय सुरक्षा प्रदान कर सके।

गर्भावस्था के दौरान स्तनपान - चुनौतियाँ

यदि एक नर्सिंग मां गर्भवती है, तो आप अक्सर यह सलाह सुन सकते हैं स्तन पिलानेवालीमहिला और बढ़ते भ्रूण दोनों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए बाधित किया जाना चाहिए।

गर्भवती नर्सिंग मां में उत्पन्न होने वाली मुख्य कठिनाइयों में, ध्यान दें:

• सीने में दर्द और अतिसंवेदनशीलतानिपल्स। यह आमतौर पर गर्भवती महिला के शरीर में होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों से जुड़ा होता है;
• थकान और थकान का बढ़ना। स्त्री की तंद्रा प्रारंभिक तिथियांगर्भावस्था शरीर में हार्मोनल परिवर्तन से भी जुड़ी होती है। हालांकि, यह आमतौर पर दैनिक दिनचर्या के सही संगठन के साथ अपने आप दूर हो जाता है, जिसमें एक गर्भवती नर्सिंग मां के पास अच्छे आराम के लिए पर्याप्त समय होता है;
• दूध उत्पादन में कमी। लैक्टेशन का प्राकृतिक विलोपन काफी लंबे समय तक होता है और यह स्तनपान कराने से पूरी तरह इनकार करने का कारण नहीं है;
• पृष्ठभूमि में होने वाले दूध के स्वाद में परिवर्तन नई गर्भावस्था, अक्सर कारण बनता है नकारात्मक भावनाएँबच्चे के पास है। लेकिन ज्यादातर मामलों में, बच्चे जल्दी से नए स्वाद के अभ्यस्त हो जाते हैं।

यदि एक नर्सिंग मां गर्भवती हो जाती है, तो कैल्शियम की कमी पर ध्यान देना जरूरी है, जो बढ़ते भ्रूण में इसकी कमी को भड़का सकता है। इसके अलावा, कैल्शियम की कमी अक्सर गर्भपात के कारणों में से एक होती है। इसलिए, यदि एक नर्सिंग मां गर्भवती है, तो उसे सबसे पहले प्रदान करने का ध्यान रखना चाहिए उचित खुराकपोषण, सभी आवश्यक ट्रेस तत्वों और विटामिन के साथ संतृप्त।

किण्वित दूध उत्पादों में निहित कैल्शियम पूरे दूध की तुलना में बेहतर अवशोषित होता है। इसके अलावा, प्राकृतिक किण्वित दूध उत्पाद पाचन तंत्र के समुचित कार्य में योगदान करते हैं, जो माँ और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। डेयरी उत्पादों के अलावा, तिल में बड़ी मात्रा में कैल्शियम होता है, जिसे गर्भावस्था के दौरान स्तनपान कराते समय आहार में भी शामिल किया जाना चाहिए।

अतिरिक्त रूप से शरीर को कैल्शियम प्रदान करने के अलावा, पर्याप्त मात्रा में आवश्यक विटामिन का ध्यान रखना आवश्यक है। इस मामले में, आपको डॉक्टरों की सलाह सुननी चाहिए जो इस स्थिति में इष्टतम विटामिन कॉम्प्लेक्स की सिफारिश करेंगे।

स्तनपान कराने वाली मां के गर्भवती होने पर खतरों में से एक गर्भाशय का संकुचन है जो स्तनपान को उत्तेजित करता है। हालांकि, हार्मोन ऑक्सीटोसिन का स्राव, जो गर्भाशय के संकुचन का कारण बनता है, न केवल स्तनपान से, बल्कि यौन क्रिया से भी सक्रिय होता है। ज्यादातर मामलों में, यह जोखिम में वृद्धि नहीं करता है समय से पहले जन्म, लेकिन यह तथ्य उन मामलों में विचार करने के लिए महत्वपूर्ण है जहां गर्भपात के लिए अन्य आवश्यक शर्तें हैं।

कई आधुनिक डॉक्टरों के अनुसार, गर्भावस्था के दौरान स्तनपान, उचित पोषण और दैनिक दिनचर्या के साथ, जब एक महिला के पास आराम करने के लिए पर्याप्त समय होता है, तो इससे न तो माँ के शरीर को, न ही बढ़ते भ्रूण, या बच्चे को कोई नुकसान होता है।

इसलिए, यदि एक नर्सिंग मां गर्भवती है, तो स्तनपान जारी रखने या बंद करने का निर्णय लेते समय, इस पर भरोसा करना आवश्यक है:

• आयु बच्चा;
• संलग्नक के लिए बच्चे की शारीरिक और मनोवैज्ञानिक आवश्यकता;
• स्तनपान के कारण असुविधा की उपस्थिति और डिग्री (उदाहरण के लिए, गले में खराश);
• गर्भावस्था के दौरान दूध पिलाने के बारे में बच्चे के पिता और अन्य रिश्तेदारों की राय।

यदि एक नर्सिंग मां गर्भवती हो जाती है, तो बढ़ते भ्रूण के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए बच्चे को स्तनपान बंद करना है या नहीं, यह तय करते समय, स्तन से लगाव के लिए बच्चे की भावनात्मक आवश्यकता पर ध्यान दिया जाना चाहिए और, शायद, उसे तब तक नहीं छुड़ाना चाहिए जब तक कि वह इसके लिए तैयार है।

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नवजात शिशु के लिए मां का दूध पोषण का मुख्य स्रोत है। डॉक्टर 1.5-2 साल तक स्तनपान कराने की सलाह देते हैं, क्योंकि केवल मां के दूध में विटामिन और पोषक तत्वों की पूरी श्रृंखला होती है, जो बच्चे के लिए जरूरी होते हैं। पूर्ण विकासबच्चा। आप लिंक / पर स्तनपान के लाभों और अपने बच्चे के लिए स्तन के दूध के लाभों के बारे में पढ़ सकती हैं।

दुर्भाग्य से, बच्चे के जन्म के बाद, कई महिलाओं को स्तनपान कराने में बहुत सारी समस्याओं का सामना करना पड़ता है, खासकर अगर यह पहला बच्चा है। इस लेख में सबसे अधिक है लोकप्रिय प्रश्नजो नर्सिंग माताओं के लिए रुचिकर हैं। स्तनपान पर डॉक्टरों और सलाहकारों की सिफारिशें स्तनपान को लंबे समय तक बनाए रखने और सुनिश्चित करने में मदद करेंगी उचित पोषणबच्चा। इसके अलावा, विशेषज्ञ सलाह आपको बताएंगे कि मां और बच्चे के स्वास्थ्य की देखभाल कैसे करें।

स्तनपान कैसे शुरू करें

1. पहला आवेदन

जन्म के तुरंत बाद बच्चे को लगाना सबसे अच्छा है। शारीरिक संपर्क दूध के प्रवाह को तेज करेगा और बच्चे को तेजी से चूसना सिखाएगा। पहला आवेदन जितनी जल्दी होगा, बेहतर स्तनपान आगे बढ़ेगा। यदि नवजात शिशु को तुरंत स्तन से लगाना संभव नहीं है, तो शिशु और मां के बीच लगातार संपर्क सुनिश्चित करें।

2. अपने बच्चे को मांग पर खिलाएं, शेड्यूल पर नहीं।

शिशु को उतना ही दूध दें, जितनी उसे जरूरत हो। जब तक नवजात शिशु अपने आप निप्पल को गिरा न दे या सो न जाए तब तक दूध पिलाना बंद न करें। बाल रोग विशेषज्ञ आपके बच्चे को दिन में हर 2 घंटे में और रात में कम से कम 4 बार दूध पिलाने की सलाह देते हैं। रात का खाना मत छोड़ो! वे दुद्ध निकालना बनाए रखने के लिए एक आवश्यक तत्व हैं।

3. जबरदस्ती न खाएं

11. शिशु को पानी न पिलाएं

मां का दूध 80-85% पानी होता है। इसके अलावा, फोरमिल्क पतला और पानीदार होता है। यह शिशु की प्यास को पूरी तरह से बुझाने में सक्षम है। बाल रोग विशेषज्ञ स्तनपान के पहले छह महीनों में बच्चे को पानी पिलाने की सलाह नहीं देते हैं। अगर बच्चा गर्म है और उसे बहुत पसीना आता है, तो शरीर को पोंछ लें गीला साफ़ करना, पानी से धोएं और अधिक बार स्नान करें।

12. अक्सर पैसिफायर का इस्तेमाल न करें।

चुसनी का उपयोग स्तन को बदल देता है, जिसके परिणामस्वरूप दुद्ध निकालना कम हो जाता है। इसके अलावा, माताओं को अक्सर इस तथ्य का सामना करना पड़ता है कि भविष्य में बच्चे को निप्पल से छुड़ाना बहुत मुश्किल है।

हालांकि, एक शांत करनेवाला के उपयोग को पूरी तरह से बाहर करना आवश्यक नहीं है। यह बच्चे को शांत करता है और चूसने वाले पलटा को संतुष्ट करता है, इससे विचलित होता है असहजताऔर बेचैनी दूर करें। एक उचित रूप से चयनित निप्पल एक काटने का निर्माण करेगा, रबर उत्पाद बच्चों को उनके पहले दांत निकलने में मदद करेंगे। शांत करनेवाला के दुर्लभ और अल्पकालिक उपयोग के साथ, यह बच्चे और स्तनपान को नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

13. आवश्यकता पड़ने पर ही दूध निकालें।

आपको अक्सर पंप करने की ज़रूरत नहीं है। डॉक्टर उपयोग करने की सलाह देते हैं यह कार्यविधिकेवल अगर स्तन भरा हुआ है और स्तन ग्रंथियों में दूध की तेज गति के कारण असुविधा महसूस होती है। पम्पिंग तब आवश्यक होती है जब माँ स्तनपान कराने में असमर्थ होती है। उदाहरण के लिए, बच्चे से लंबे समय तक अलगाव के साथ, मास्टिटिस और लैक्टोस्टेसिस के साथ, एंटीबायोटिक्स लेते समय।

14. अपने निकाले हुए दूध को ठीक से स्टोर करें

दूध एक बाँझ कंटेनर में व्यक्त किया जाता है। लंबी अवधि के भंडारण के लिए, घने पॉलीथीन से बने ठंड और प्लास्टिक की थैलियों का चयन करें। आप दूध को रेफ्रिजरेटर में छोड़ सकते हैं यदि व्यक्त दूध की आवश्यकता नहीं है दीर्घावधि संग्रहण. इस उत्पाद का उपयोग दो से पांच दिनों के भीतर किया जाना चाहिए। निकाले गए स्तन के दूध को संग्रहित करने के लिए सही पात्र का चुनाव कैसे करें, पढ़ें।

15. विशेषज्ञों से मदद मांगें

यदि आपको स्तनपान के दौरान कोई समस्या और प्रश्न हैं, तो विशेषज्ञों से संपर्क करने से न डरें। यदि इस समय बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श नहीं किया जा सकता है, तो स्तनपान सलाहकार मदद कर सकते हैं। आज आप इंटरनेट के जरिए किसी विशेषज्ञ से भी संपर्क कर सकते हैं। इसके अलावा, अन्य अनुभवी माताओं के साथ संवाद करें जो निश्चित रूप से सलाह के साथ मदद करेंगे।

16. सख्त आहार न लें।

बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला कई विटामिन और पोषक तत्व खो देती है, जिसकी कमी को पूरा करना होगा। यह भी महत्वपूर्ण है कि बच्चे को पूर्ण वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त होने चाहिए। स्तनपान के लिए आहार विविध और समृद्ध होना चाहिए। सख्त पाबंदियों से शिशु और महिला के स्वास्थ्य में दिक्कत आएगी।

17. ज़्यादा मत खाओ

कुछ उत्पादों के दुरुपयोग से शिशु के पाचन में समस्या होगी। अधिक खाने से अपच, कब्ज और दस्त होता है, और कभी-कभी विषाक्तता भी होती है। इसके अलावा, अतिरिक्त भोजन से पेट का दर्द बढ़ जाता है और गैस बनना बढ़ जाता है, जिससे सेहत बिगड़ जाती है और बच्चे को गंभीर परेशानी होती है।

18. धीरे-धीरे नए खाद्य पदार्थों का परिचय दें

पहले तीन महीनों में, बच्चे का शरीर केवल नई परिस्थितियों के अनुकूल होता है, इसलिए प्रवेश करें वयस्क भोजनसावधान रहने की जरूरत है। एक ही समय में दो नए उत्पादों का प्रयोग न करें, 3-5 दिनों का ब्रेक लें। पहले परीक्षण के बाद, बच्चे की प्रतिक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी करें। यदि कोई एलर्जी और पेट की समस्या नहीं है, तो उत्पाद को आगे खाया जा सकता है। यदि आप बुरा महसूस करते हैं, तो परिचय को एक महीने के लिए स्थगित कर दें।

19. पहले महीने हाइपोएलर्जेनिक आहार का पालन करें

20. पहले महीने में एक नर्सिंग मां के लिए पोषण

• गर्मी उपचार में हरे सेब और केले;
• हल्का सूप और शोरबा;
• मसला हुआ फूलगोभी और ब्रोकोली, आलू और तोरी;
• पानी पर एक प्रकार का अनाज और चावल दलिया;
• किण्वित दूध उत्पाद, केफिर को छोड़कर;
• कम वसा वाले खट्टा क्रीम और पनीर, हार्ड चीज;
• स्टू या उबला हुआ बीफ़, खरगोश का मांस या ग्राउंड टर्की।

21. पका हुआ खाना खाएं और देखें कि आप क्या खाते हैं।

उबाला हुआ, उबाला हुआ या बेक किया हुआ खाना खाएं। स्तनपान के दूसरे या तीसरे महीने में ताजे फल और सब्जियां आहार में शामिल की जा सकती हैं। अत्यधिक तले, वसायुक्त, मसालेदार और नमकीन भोजन से बचें। मसाला और मसाले, सॉस, मेयोनेज़ और केचप का प्रयोग न करें। ड्रेसिंग के लिए खट्टा क्रीम, वनस्पति तेल और लें नींबू का रस. अर्द्ध-तैयार उत्पादों और समुद्री भोजन, डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों और अन्य रसायनों को आहार से हटा दें।

22. हाइड्रेटेड रहें

गर्म, भरपूर मात्रा में पेय का मां के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और स्तनपान कराने में मदद मिलती है। स्तनपान के दौरान तरल की दैनिक दर 2-3 लीटर है, जबकि आधी मात्रा सामान्य पर पड़ती है पेय जल. साथ ही, एक नर्सिंग मां हरी और कमजोर काली चाय, खाद और प्राकृतिक रस, खट्टा-दूध पेय पी सकती है। एक नर्सिंग मां बच्चे के जन्म के छह महीने बाद कॉफी और कोको पी सकती है।

गाय का दूध सावधानी से पिएं, क्योंकि इससे अक्सर बच्चों में एलर्जी हो जाती है। कई बाल रोग विशेषज्ञ 4-6 महीने से पहले स्तनपान कराने पर इस पेय को आहार में शामिल करने की सलाह नहीं देते हैं। और फिर इसे कम से कम मात्रा में पीने की सलाह दी जाती है।

23. शराब के बारे में भूल जाओ

मादक पेय बच्चे और माँ के शरीर को जहर देते हैं, बच्चे के विकास को रोकते हैं और हृदय, रक्त वाहिकाओं और तंत्रिका कोशिकाओं के रोगों को भड़काते हैं। कुछ का मानना ​​है कि शराब का एक छोटा सा हिस्सा जल्दी सो जाने में मदद करता है। दरअसल, बच्चा जल्दी सो जाएगा, लेकिन वह बेचैन और खराब सोएगा, वह अक्सर जाग जाएगा। याद रखें कि शराब की एक छोटी सी खुराक भी शिशु के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है।

स्तनपान के दौरान स्तन की देखभाल

24. स्वच्छ रहें, लेकिन बहकें नहीं।

दिन में दो बार स्तन धोना काफी है। प्राकृतिक साबुन और तौलिये का उपयोग न करें, क्योंकि वे सुरक्षात्मक परत को धोते हैं, त्वचा और निपल्स को परेशान करते हैं। धोने के लिए तटस्थ साबुन और मुलायम कपड़े उपयुक्त हैं। लेकिन प्रत्येक फीडिंग के बाद हाथों को साबुन से धोना चाहिए।

25. सही अंडरवियर चुनें

ऐसी ब्रा चुनें जो आपको एक हाथ से आसानी से अपने कप खोलने और बंद करने की अनुमति दे। कॉटन या माइक्रोफाइबर पर आधारित सांस लेने वाली सामग्री लें। पहली नर्सिंग ब्रा तार और सीम से मुक्त होनी चाहिए अंदरकप, क्योंकि वे निपल्स और त्वचा को घायल कर सकते हैं। कप ढीले होते हैं और छाती को सिकोड़ते नहीं हैं।

26. ब्रेस्ट पैड का इस्तेमाल करें

विशेष पैड अतिरिक्त दूध को अवशोषित करते हैं, जो स्तन की उचित स्वच्छता सुनिश्चित करता है। वे फटे हुए निपल्स में मदद करेंगे और त्वचा की जलन को रोकेंगे। इसके अलावा, पैड कपड़ों को गीला होने से बचाएंगे, और निपल्स को अंडरवियर को फटने से बचाएंगे। ब्रेस्ट पैड कैसे चुनें और इस्तेमाल करें, पढ़ें। अपने ईयरबड्स के भीगने पर उन्हें बदलना न भूलें!

27. मालिश करवाएं

मालिश दूध उत्पादन को उत्तेजित करती है और लैक्टोस्टेसिस को रोकती है। हालांकि, सही आंदोलनों को लागू करना महत्वपूर्ण है। प्रक्रिया से पहले, छाती को कुल्ला और अपने हाथों को अच्छी तरह से धो लें, जिसे जैतून या जैतून के साथ चिकनाई की जा सकती है अरंडी का तेल. 2-4 मिनट के लिए घड़ी की दिशा में हल्की गोलाकार गतियों से छाती की मालिश करें। स्तन ग्रंथियों को निचोड़ें नहीं और त्वचा पर ज़ोर से न दबाएँ! यह मालिश विशेष रूप से स्नान के दौरान प्रभावी होती है।

28. कंप्रेस लगाएं

दूध पिलाने से पहले गर्म सिकाई करें, बाद में ठंडी सिकाई करें। एक गर्म सेंक स्तन के दूध के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जबकि एक ठंडा सेक स्तन को पुनर्स्थापित करता है। गोभी के पत्तों का भी उपयोग किया जाता है, जो स्तन ग्रंथियों में दर्द, सूजन और तनाव से राहत देता है, निपल्स पर घावों को ठीक करता है और दूध के मजबूत प्रवाह में मदद करता है।

29. दूध को ठीक से एक्सप्रेस करें

संपूर्ण रचना प्राप्त करने के लिए आपको कम से कम 20 मिनट व्यक्त करने की आवश्यकता है, जिसमें हिंद और अग्रदूध दोनों शामिल हैं। फोरमिल्क कम वसा वाला होता है और अक्सर पानी जैसा दिखता है, लेकिन इसे कम मत समझिए! आखिरकार, यह अग्रदूध है जो प्यास बुझाता है और बच्चे के शरीर को आवश्यक मात्रा में तरल पदार्थ प्रदान करता है।

30. अपने हाथों से आसानी से और बिना दर्द के दूध कैसे निकालें

पांच मिनट के लिए स्तन ग्रंथियों को बारी-बारी से मैनुअल पम्पिंग किया जाता है। यदि दूध बूंद-बूंद करके स्रावित होने लगे, तो प्रक्रिया को बंद न करें। कुछ मिनट प्रतीक्षा करें और यह फिर से शुरू हो जाएगा। निपल्स को निचोड़ें या खिंचाव न करें, पंप करते समय त्वचा को निचोड़ें नहीं!

स्तन की समस्या

31. लैक्टोस्टेसिस को कैसे पहचानें

लैक्टोस्टैसिस (दूध ठहराव) अक्सर उन माताओं में पाया जाता है जो लंबे समय तक स्तनपान कराती हैं। इस रोग में सीने में दर्द होता है, छोटे-छोटे उभार और लाली बन जाती है, दूध पिलाने के समय दूध की कमी हो जाती है। साथ ही, महिला को हल्का बुखार, दर्द और शरीर में कमजोरी, सिरदर्द हो सकता है। यदि तापमान 38 डिग्री से ऊपर चला जाता है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें!

32. रुके हुए दूध की निकासी कैसे करें

• अपने बच्चे को हर घंटे खिलाएं;
• बच्चे को लगाएं ताकि सील निचले जबड़े के नीचे हो;
• खिलाने से पहले, हल्की ताली से मालिश करें, और समय के दौरान अपने पोर से छाती की हल्की मालिश करें;
• विशेष कंप्रेस बनाएं। खाना खिलाने के बाद गोभी के पत्तों को 15-20 मिनट तक ठंडा करके लगाएं। सोने से पहले कपूर के तेल से गर्म सेक करें।

33. मास्टिटिस को कैसे पहचानें

यदि समय रहते लैक्टोस्टेसिस पर ध्यान नहीं दिया जाता है और उपचार शुरू नहीं किया जाता है, तो यह एक अधिक जटिल बीमारी - मास्टिटिस में विकसित हो जाती है। यह छाती में दर्दनाक गांठों की विशेषता है, उच्च तापमानऔर अस्वस्थता। इलाज के लिए यह रोगएक डॉक्टर को देखना सुनिश्चित करें! मास्टिटिस के साथ, आप वार्मिंग नहीं कर सकते हैं और अल्कोहल कंप्रेस, गूंध और गले में धब्बे की मालिश कर सकते हैं!

34. निपल्स पर दरारें और खरोंच

बहुत अधिक निविदा और के कारण दरारें अक्सर होती हैं संवेदनशील त्वचा, फ्लैट या अविकसित निपल्स, स्वच्छता मानकों का पालन न करना और बच्चे का अनुचित लगाव। एक नियम के रूप में, जैसे ही स्तनपान कराया जाता है और बच्चे का आहार स्थापित हो जाता है, दर्द गायब हो जाता है।

35. फटे निप्पल से कैसे छुटकारा पाएं

इस समस्या के साथ, स्तनपान से इंकार न करें और एंटीबायोटिक मलम का प्रयोग न करें। इसके अलावा, आप निपल्स को आयोडीन या शानदार हरे, शराब के घोल से चिकना नहीं कर सकते। नर्सिंग माताओं के लिए, विटामिन ए युक्त मलहम और तेल के घोल अच्छी तरह से अनुकूल हैं।रेटिनॉल घावों को कसता है और त्वचा को पुनर्स्थापित करता है, छीलने और सूखापन को समाप्त करता है, और नई दरारों की उपस्थिति को रोकता है। इसके अलावा, लैनोलिन युक्त मलहम प्रभावी रूप से मदद करते हैं, जो घावों को ठीक करता है और त्वचा को नरम करता है।

36. फटे हुए निपल्स के उपचार के लिए मलहम

• Purelan एक सुरक्षित और हाइपोएलर्जेनिक उत्पाद है जो 100% लैनोलिन है। खिलाने से पहले धोने की आवश्यकता नहीं होती है और एलर्जी की प्रतिक्रिया नहीं होती है!
• Bepanten - दरारों की रोकथाम और उपचार के लिए एक जीवाणुरोधी एजेंट, खिलाने से पहले धोना सुनिश्चित करें! बेपेंटेन का उपयोग शिशुओं में डायपर दाने को खत्म करने के लिए भी किया जाता है;
• सानोसन मॉम को रिंसिंग की आवश्यकता नहीं होती है और इसमें एडिटिव्स और अशुद्धियों के बिना प्राकृतिक लैनोलिन होता है;
• एवेंट - लैनोनिल के साथ मॉइस्चराइजिंग क्रीम और नारियल का तेलघाव भरने में उच्च दक्षता के साथ। धोने की आवश्यकता नहीं है;
• मॉम कम्फर्ट एक घाव भरने वाली क्रीम है जिसमें एक प्राकृतिक संरचना होती है जो त्वचा को पोषण देती है, जलन और पपड़ी से राहत दिलाती है। धोने की आवश्यकता नहीं है;
• Videstim विटामिन ए की उच्च सामग्री के साथ एक हाइपोएलर्जेनिक मरहम है, उपचार को उत्तेजित करता है और त्वचा को पुनर्स्थापित करता है, दर्द से राहत देता है और धोने की आवश्यकता नहीं होती है।

37. फटे निप्पल के लिए लोक उपचार

• सफेद गोभी की पत्तियों से संपीड़ित;
• निपल्स को कैमोमाइल या बर्च के पत्तों के काढ़े से पोंछ लें। संग्रह के दो बड़े चम्मच 0.5 लीटर पानी में तब तक उबाले जाते हैं जब तक कि आधा पानी वाष्पित न हो जाए;
• समुद्री हिरन का सींग, सब्जी और मक्खन के साथ निपल्स को लुब्रिकेट करें। खिलाने से पहले कुल्ला करना सुनिश्चित करें!
• घोल के सूखने के बाद कद्दूकस किए हुए बीट्स के कंप्रेस को बदल दिया जाता है;
• स्तन के दूध से अपने निपल्स को हल्के से चिकना करें।

38. अपनी छाती पर पट्टी मत बांधो!

यदि आपके पास बहुत अधिक दूध है, तो अपने स्तनों पर पट्टी न बांधें! इसके अलावा, स्तनपान के अंत में इस विधि का प्रयोग न करें। खींचने से स्तन ग्रंथियों की स्थिति और महिला का स्वास्थ्य बिगड़ जाएगा। इस विधि से लैक्टोस्टेसिस और मास्टिटिस भी हो सकता है।

39. फफूंद संक्रमण

निपल्स की देखभाल के अभाव में और उपचार के बिना, दरारें एक फंगल संक्रमण (दूध, थ्रश, आदि में स्टेफिलोकोकस ऑरियस) का कारण बन सकती हैं। एक संक्रमण के साथ, छाती के अंदर, खाने के बाद और उसके दौरान दर्द महसूस होता है। त्वचा पर दाने और लालिमा, खुजली और जलन दिखाई देती है। अक्सर तापमान बढ़ जाता है और व्यक्ति को अस्वस्थता, शक्ति की कमी महसूस होती है। इस तरह के संक्रमण खतरनाक होते हैं क्योंकि ये माताओं से बच्चों में संचरित होते हैं। समय पर डॉक्टर से परामर्श करना और उपचार शुरू करना महत्वपूर्ण है!

40. मास्टोपैथी

स्तन ग्रंथियों की यह बीमारी नोड्यूल्स और मुहरों के रूप में नियोप्लाज्म (सौम्य) की उपस्थिति का तात्पर्य है। इसके अलावा, मास्टोपैथी के साथ, स्तन की मात्रा काफी बढ़ जाती है। अगर आपको छाती में गांठ, निप्पल से खून, सफेद और रंगहीन डिस्चार्ज दिखाई दे तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें!

41. बच्चे को उसकी छाती काटने से कैसे छुड़ाएं

जब कोई बच्चा अपने निप्पलों को काटता या चिकोटी काटता है, तो तुरंत स्तन लें और कहें कि इसकी अनुमति नहीं है। इसे तब तक दोहराएं जब तक कि बच्चा रुक न जाए। कभी-कभी बच्चा ऐसे ही खेलता है। एक विकल्प मदद करेगा - बच्चे को पेश करें उंगली का खेलया मोती।

अक्सर बच्चा दांत निकलने के दौरान निप्पल काट लेता है। दांत निकलते समय बच्चे को विशेष टीथर या रबर का निप्पल दें। यदि बच्चे ने स्तन काट लिया है, तो निप्पल को खींचे या खींचे नहीं! अपनी छोटी उंगली को बच्चे के मुंह में डालें और ध्यान से निप्पल को हटा दें।

42. विलंबित स्तनपान के साथ क्या करें

कभी-कभी बच्चे के जन्म के बाद दूध आने पर महिला को ऐसी समस्या का सामना करना पड़ता है। यह घटना विशेष रूप से प्राइमिपारस की विशेषता है। सबसे पहले, बच्चे को निप्पल को ठीक से पकड़ना सिखाने के लिए, दूध पिलाना और स्तन से लगाव स्थापित करना आवश्यक है। विलंबित स्तनपान में मदद करता है हल्की मालिश, गर्म और ठंडा सेक। किसी भी स्थिति में बच्चे को मिश्रण खिलाना शुरू न करें यदि स्तन का दूध अभी तक नहीं आया है!

43. क्या दूध में वसा की मात्रा बढ़ाना आवश्यक है

मां का दूध ज्यादा वसायुक्त नहीं होना चाहिए, क्योंकि यह 80-85% पानी होता है! मेरा विश्वास करो, स्तन का दूध बच्चे की जरूरतों को पूरी तरह से संतुष्ट करता है, क्योंकि समय के साथ संरचना बदलती है, बच्चे की जरूरतों को ध्यान में रखते हुए, यदि बच्चा हंसमुख और सक्रिय है, तो सामान्य रूप से वजन बढ़ता है, दूध की संरचना में कोई समस्या नहीं होती है ! कृपया ध्यान दें कि बहुत अधिक वसा वाला दूध शिशुओं में गंभीर शूल और डिस्बैक्टीरियोसिस का कारण बनता है।

44. दूध में वसा की मात्रा की जांच कैसे करें

अगर आपको लगता है कि दूध बहुत पतला है और पानी जैसा दिखता है, तो आप वसा की मात्रा की जांच कर सकते हैं। पिलाने के 15-20 मिनट बाद दूध को निर्जीवाणुरहित ट्यूब में निकालें और कमरे के तापमान पर 6 घंटे के लिए छोड़ दें। तरल को दो भागों में विभाजित किया जाएगा, जिसके ऊपरी हिस्से में वसा की मात्रा दिखाई देगी। संकेतकों को एक रूलर से मापें, जहां एक मिलीमीटर एक प्रतिशत के बराबर होता है। दूध की सामान्य वसा सामग्री 3.5-5% है। यदि संकेतक कम हैं, तो "स्तन का दूध पानी की तरह क्यों है" लेख के सुझाव वसा की मात्रा बढ़ाने में मदद करेंगे।

45. कैसे समझें कि शिशु को पर्याप्त दूध मिल रहा है

दो संकेतकों पर ध्यान दें - वजन और पेशाब की संख्या। शिशुओं में पेशाब की दैनिक दर आठ गुना से अधिक है। ऐसे में पेशाब पीला, रंगहीन या हल्का पीला होना चाहिए। वजन के मामले में, एक स्वस्थ बच्चा हर हफ्ते लगभग 120 ग्राम और प्रति माह लगभग 500 ग्राम वजन बढ़ाता है। छह महीने तक शिशु का वजन जन्म के समय शरीर के वजन की तुलना में लगभग दो गुना बढ़ जाता है।

46. ​​यदि पर्याप्त दूध न हो

अक्सर, नर्सिंग माताओं को स्तन के दूध की कमी की समस्या होती है। सबसे पहले, बच्चे के पोषण और स्तन से लगाव पर ध्यान दें। कभी-कभी डॉक्टर स्तनपान कराने के लिए विशेष हर्बल चाय और मिश्रण पीने की सलाह देते हैं। लेकिन आप अत्यधिक मामलों में और किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद ही गोलियां और विभिन्न दवाएं ले सकते हैं। उसे याद रखो दवाएंबच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है!

47. दुग्धस्रवण बढ़ाने की मूल विधियाँ

• बच्चे को सही ढंग से छाती से लगाएं, दूध पिलाने के लिए आरामदायक आसन का उपयोग करें;
• अपने बच्चे को अधिक बार संलग्न करें। दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए बार-बार चूसना बहुत अच्छा है;
• त्वचा से त्वचा के संपर्क का उपयोग करें और बच्चे को केवल नंगे सीने से लगाएं;
• पूरक न करें और बच्चे को पूरक न करें, एक शांत करनेवाला कम बार दें;
• यदि पूरकता की आवश्यकता है, तो एक चम्मच या सिरिंज का उपयोग करें, न कि चुसनी वाली बोतल का;
• प्रतिदिन हल्की छाती की मालिश करें, स्नान करें और सिकाई करें;
• अपना आहार देखें;
• अधिक तरल पदार्थ पिएं। पानी और जूस, चाय और खाद पिएं। सूप और शोरबा दैनिक आहार में शामिल होना चाहिए;
• अधिक आराम करें और बाहर रहें;
• तनाव और अधिक काम करने से बचें। तंत्रिका तनाव और विकार, गंभीर थकान और यहां तक ​​कि खराब मूडदुद्ध निकालना को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

48. दुग्धस्रवण बढ़ाने वाली औषधियाँ

स्तनपान के दौरान गोलियां और हर्बल चाय डॉक्टर की अनुमति के बाद ही ली जा सकती हैं। याद रखें कि कुछ यौगिक शिशु में एलर्जी का कारण बनते हैं। नीचे लैक्टेशन बढ़ाने के सबसे प्रभावी और लोकप्रिय साधनों की सूची दी गई है:

• लैक्टोगोन - खाद्य पूरक, जिसमें गाजर का रस और शाही जेली, विभिन्न जड़ी-बूटियाँ और एस्कॉर्बिक एसिड शामिल हैं;
• अपिलक - शाही जेली और विटामिन युक्त गोलियां, कभी-कभी नींद में खलल डालती हैं;
• मल्कोइन - पौधों के पदार्थों पर आधारित दाने;
• Femilak - गाय के दूध, मट्ठा और वनस्पति तेल युक्त दूध का सूखा मिश्रण;
• मिल्की वे - सोया प्रोटीन और जड़ी-बूटियों से युक्त एक सूखा मिश्रण, एक नर्सिंग मां के आहार को समृद्ध करता है;
• हिप - सौंफ, जीरा, सौंफ और बिछुआ के साथ नर्सिंग के लिए सबसे लोकप्रिय हर्बल चाय;
• दादी माँ की टोकरी - नर्सिंग के लिए लैक्टोजेनिक, टॉनिक और मजबूत चाय।

ध्यान रखें कि मानव शरीर व्यक्तिगत है। वही उपाय एक महिला में स्तनपान में सुधार करेगा और दूसरी में बिल्कुल भी मदद नहीं करेगा। एक ही दवा एक बच्चे में एलर्जी का कारण बनती है और दूसरे के लिए बिल्कुल भी समस्या नहीं लाती है।

49. यदि दूध अधिक हो जाए

बहुत अधिक दूध का उत्पादन होने पर कुछ स्तनपान कराने वाली माताओं को एक और समस्या का सामना करना पड़ता है। यह हाइपरलैक्टेशन है, जो कारण बनता है गंभीर समस्याएं, जिसमें अनैच्छिक रिसाव और दूध का नियमित ठहराव, छाती में भारीपन और थकान, नींद में खलल शामिल हैं। यदि हाइपरलैक्टेटिंग हो, तो कम तरल पदार्थ पिएं और खिलाने से पहले फोरमिल्क निकाल दें।

50. स्तनपान कब और कैसे समाप्त करें

शिशु दूध छुड़ाने के लिए तैयार है या नहीं, यह कई कारकों द्वारा निर्धारित किया जा सकता है। एक नियम के रूप में, यह 1.5-2 वर्ष की आयु है। इस समय, अधिकांश दूध के दांत पहले ही बन चुके होते हैं, और वे भोजन चबाने के लिए तैयार होते हैं, जबकि स्तनपानदिन में छह बार तक होता है, बाकी पूरक आहार है।

बच्चे का दूध छुड़ाने के बाद कई हफ्तों से लेकर कई महीनों तक दूध आता है। स्तन के दूध के उत्पादन को कम करने के लिए कम तरल पदार्थ पिएं और अधिक व्यायाम करें। ऋषि या पुदीना के आसव और सेक भी स्तनपान को प्रभावी ढंग से पूरा करने में मदद करेंगे।

51. दुद्ध निकालना कैसे बहाल करें

यदि स्तन का दूध समाप्त हो गया है या अपर्याप्त मात्रा में उत्पन्न होता है, तो चूसने को प्रोत्साहित करना और बच्चे को अधिक बार स्तन से लगाना आवश्यक है, पूरक आहार को धीरे-धीरे कम करें और स्तनपान (चाय, मालिश, आदि) बढ़ाने के लिए सुरक्षित साधनों का उपयोग करें। पोषण की निगरानी करना और बच्चे के साथ नियमित शारीरिक संपर्क सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है।

52. कैसे समझें कि बच्चा बीमार है:

• बुखार और बुखार;
• संक्रमण की प्रतिक्रिया के रूप में कम तापमान हो सकता है;
• तेजी से साँस लेने;
• खाने से इंकार;
• बार-बार रोना और चिंता, नींद में खलल;
• उल्टी करना;
• पेशाब की संख्या कम हो गई है और दिन में पांच बार से कम है या बिल्कुल नहीं;
• मल के रंग और स्थिरता में तेज परिवर्तन, बलगम में वृद्धि, मल में रक्त या झाग की उपस्थिति;
• बहुत अधिक बार-बार मल आनाया, इसके विपरीत, दो दिनों से अधिक समय तक मल की अनुपस्थिति।

53. अगर बच्चे को तेज बुखार हो तो क्या करें

बच्चे के कपड़े उतारें और पानी से पोंछ दें कमरे का तापमान. 10-15 मिनट के बाद दोबारा तापमान लें। यदि रीडिंग कम नहीं होती है, तो डॉक्टर से परामर्श लें। में आपातकालआप बच्चे को ज्वरनाशक की उम्र की खुराक दे सकते हैं, जो दवा के निर्देशों में इंगित किया गया है। अधिकांश सुरक्षित साधनशिशुओं के लिए पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन है।

54. बच्चा कब और क्यों रोता है

अक्सर, रोना इंगित करता है कि बच्चा खाना चाहता है। इसके अलावा, बच्चे का बेचैन व्यवहार संकेत कर सकता है बीमार महसूस कर रहा है, रोग, चिंता और अन्य समस्याओं की शुरुआत। अन्य चिह्नों पर भी ध्यान दें। इससे कारण निर्धारित करने में मदद मिलेगी।

55. शूल

यह सामान्य घटनाजीवन के पहले हफ्तों में शिशुओं के लिए। समस्या 3-5 महीने दूर हो जाती है। इसलिए, चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है कि बच्चे के साथ कुछ गलत है, क्योंकि नवजात शिशु का शरीर केवल नई परिस्थितियों और भोजन का आदी हो रहा है। पर यह रोगबच्चा अक्सर रोता है और अपने पैरों को अपनी ओर खींचता है। इसके अलावा, कुर्सी का उल्लंघन हो सकता है।

56. शूल का क्या करें

• पेट पर दूध पिलाने से पहले बच्चे को सख्त सतह पर फैलाएं और 2-3 मिनट के लिए छोड़ दें;
• दूध पिलाने के बाद, बच्चे को डकार आने तक सीधी स्थिति में रखें;
• सुनिश्चित करें कि दूध पिलाते समय शिशु जितना हो सके कम से कम हवा निगले;
• से हल्की पेट की मालिश करें गोलाकार गतिदक्षिणावर्त;
• जब बच्चा अपनी पीठ के बल लेटा हो तो समय-समय पर पैरों को मोड़ें और खोलें;
• पेट पर गर्म डायपर लगाएं, लेकिन गर्म नहीं;
• कैमोमाइल के साथ आराम से स्नान करें;
• नर्सिंग मां के पोषण की निगरानी करें;
• अगर बच्चा कृत्रिम है या मिश्रित खिलाशूल का कारण अक्सर गलत तरीके से चुना गया दूध फार्मूला होता है।

57. शूल के लिए फार्मेसी उपचार

• डिल पानी। 250 मिलीलीटर उबलते पानी में, एक चम्मच डिल या सौंफ के बीज को पतला करें। काढ़ा एक घंटे के लिए जोर दिया जाता है और नवजात को खिलाने से पहले एक घूंट में दिया जाता है;
• लेमन बाम और कैमोमाइल, अदरक और इम्मोर्टेल, गाजर के बीजों का गर्म अर्क। अपने बच्चे को प्रति दिन एक चौथाई कप से ज्यादा काढ़ा न दें!
• जीवन के पहले दिन से बच्चों को दिया जा सकता है तेल समाधानबिफिफ़ॉर्म बेबी और एस्पुमिज़न बेबी ड्रॉप्स। वे पाचन के काम में गड़बड़ी को खत्म करते हैं और शांत करते हैं, आंतों के माइक्रोफ्लोरा का निर्माण करते हैं और डिस्बैक्टीरियोसिस को रोकते हैं;
• दो सप्ताह से आप प्लांटेक्स पाउडर ले सकते हैं, जिसमें सौंफ भी शामिल है। दवा पाचन को उत्तेजित करती है, गैसों को हटाती है और शूल को कम करती है;
• एक महीने से वे सब सिम्पलेक्स और बोबोटिक ड्रॉप्स का निलंबन देते हैं, जो सूजन को कम करते हैं, दर्द और शूल से राहत देते हैं;
• इसके अलावा, बाल रोग विशेषज्ञ बच्चों को शूल के लिए लाइनक्स, बेबी कैलम, बेबिनो और अन्य प्रभावी दवाएं लिख सकते हैं।

58. शिशु में एलर्जी की पहचान कैसे करें

एक और अप्रिय बीमारी जो नवजात शिशु को चेतावनी देती है वह एलर्जी है। इस रोग की कई किस्में होती हैं। यह भोजन, ऊन और पराग, कीट के काटने, और बहुत कुछ की प्रतिक्रिया हो सकती है। एलर्जी खुद को तीन तरीकों से प्रकट करती है:

• त्वचा पर प्रतिक्रिया: दाने और लाली, छीलने और खुजली, सूजन;
• पाचन में प्रतिक्रिया: मल का उल्लंघन, उल्टी और विपुल regurgitation;
• श्वसन अंगों में प्रतिक्रिया: खांसी और नाक बहना, छींकना और नाक बंद होना, अस्थमा।

59. एलर्जी को कैसे ठीक करें

एलर्जी को ठीक करने के लिए, आपको कारण की पहचान करने और परेशानी को खत्म करने की आवश्यकता है। केवल एक डॉक्टर ही उपचार लिख सकता है! सबसे पहले, एक नर्सिंग मां को सलाह दी जाती है कि यदि बच्चा कृत्रिम या मिश्रित खिला रहा है, तो उसे आहार से एलर्जीनिक खाद्य पदार्थों को बाहर करने और दूध के फार्मूले को बदलने की सलाह दी जाती है।

60. कांटेदार गर्मी को एलर्जी से कैसे अलग करें

कांटेदार गर्मी, एलर्जी के विपरीत, कोई बीमारी नहीं है। यह बीमारी बच्चे को अत्यधिक गर्मी से परेशान कर सकती है, और जब उसे अक्सर पसीना आता है। बच्चे की त्वचा पर बुलबुले के रूप में दाने दिखाई देते हैं। एलर्जी के विपरीत, प्रभावित क्षेत्रों में खुजली या खुजली नहीं होती है।

घमौरी वाले दाने अपने आप चले जाते हैं। कमरे में एक आरामदायक तापमान सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है, जो शून्य से 18-22 डिग्री अधिक है। नियमित रूप से स्नान करें और अपने बच्चे को स्वच्छ रखें। कांटेदार गर्मी से पाउडर को लाल क्षेत्रों पर लगाया जाता है, बादाम तेलऔर विशेष मलहम।

अपने बच्चे की त्वचा की अच्छे से देखभाल करें। यदि फफोले में तरल गहरा होने लगे, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें!

61. ऊर्ध्वगमन

यह आम है शारीरिक प्रक्रिया, जो हर शिशु के लिए विशिष्ट है। दूध पिलाने के 15-30 मिनट बाद स्तन के दूध या सूत्र का निष्कासन अनायास शुरू हो जाता है। अधिकांश शिशुओं के लिए, उल्टी आना 4-7 महीनों में दूर हो जाता है।

प्रचुर मात्रा में regurgitation या एक फव्वारे के साथ regurgitation पहले से ही पाचन के काम में उल्लंघन की बात करता है। ऐसी बीमारी के कारण अतिरक्षण, विषाक्तता और सामान्य अपच हो सकते हैं। इस मामले में, आपको एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है।

62. ऊर्ध्वनिक्षेप को उल्टी से कैसे अलग किया जाए

regurgitation और उल्टी के बीच अंतर करना महत्वपूर्ण है। ऊर्ध्वनिक्षेप - विशिष्ट घटनानवजात शिशुओं के लिए, जो अपने आप गुजर जाता है। दूसरी ओर, उल्टी, गंभीर विषाक्तता, पाचन के काम में गंभीर विकार और यहां तक ​​​​कि जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकास में विकृति का संकेत दे सकती है।

इन प्रक्रियाओं के बीच अंतर करने के लिए, regurgitation की आवृत्ति और मात्रा पर ध्यान दें। एक समय में 5 मिलीलीटर तक की मात्रा में और प्रति दिन पांच बार से अधिक भोजन करने के बाद एक बार पुनरुत्थान होता है। उल्टी होने पर, बच्चे की सेहत खराब नहीं होती है, और भोजन अपने मूल रूप में बाहर आ जाता है।

उल्टी असीमित मात्रा में और किसी भी समय होती है, न कि केवल खाने के बाद। इसे बार-बार दोहराया जा सकता है, जबकि बच्चा भोजन से इंकार कर देता है, खराब सोता है और शरारती होता है। उल्टी होने पर, भोजन पहले से ही आंशिक रूप से पचा हुआ होता है और दही के दूध जैसा दिख सकता है और इसमें खट्टी गंध होती है। याद रखें कि केवल उल्टी ही एक फव्वारा है!

63. शिशुओं में डिस्बैक्टीरियोसिस को कैसे पहचानें

यह आंतों के माइक्रोफ्लोरा में असंतुलन है, जो 90-95% शिशुओं में देखा जाता है। यह गंभीर और लगातार शूल, सूजन, नींद की गड़बड़ी के साथ होता है और बच्चे को गंभीर परेशानी लाता है। इसके अलावा, डिस्बैक्टीरियोसिस के साथ, मतली और उल्टी, मल की गड़बड़ी, भूख में कमी या कमी, शुष्क त्वचा और एलर्जी जिल्द की सूजन अक्सर देखी जाती है। डिस्बैक्टीरियोसिस का उपचार केवल एक डॉक्टर द्वारा किया जा सकता है!

स्तनपान के दौरान बच्चे का मल

64. शिशु की कुर्सी कैसी होनी चाहिए

क्या स्तनपान के दौरान गर्भवती होना संभव है? इसके लक्षण क्या हैं? अगर मां पहले से ही दूसरे बच्चे की उम्मीद कर रही है तो क्या पहले बच्चे को दूध पिलाना जारी रखना संभव है? क्या गर्भपात का खतरा है, और खतरे को कम कैसे करें? ला लेचे लीग विशेषज्ञों और स्तनपान सलाहकारों की समीक्षाओं में अगली गर्भावस्था के दौरान स्तनपान की सुविधाओं के बारे में।

दुनिया के कई लोगों की संस्कृति में लंबे समय तक खिलाना आदर्श माना जाता है। स्तनपान पर डॉक्टरों के लिए एक गाइड में, डॉ आर लॉरेंस (सेंट लुइस, 1999) पूर्व, अफ्रीका के देशों के निवासियों के बीच स्तनपान के दीर्घकालिक रखरखाव पर डेटा प्रदान करता है। स्वाभाविक रूप से, स्तनपान की अवधि गर्भधारण के काफी प्रतिशत के लिए होती है। तो सेनेगल में यह 30% तक है, जावा द्वीप पर कम से कम 40% स्तनपान कराने वाली महिलाएं गर्भवती हो जाती हैं, ग्वाटेमाला में - 50% तक। होने वाली अधिकांश माताएं अपनी गर्भावस्था के कम से कम आधे समय तक अपने पहले बच्चे को स्तनपान कराना जारी रखना चुनती हैं। क्या आधिकारिक चिकित्सा इस आंकड़े का समर्थन करती है?

दुद्ध निकालना के दौरान गर्भाधान की संभावना

आधुनिक चिकित्सा एक महिला को गर्भाधान की शुरुआत में स्तनपान कराने के अधिकार से वंचित नहीं करती है। स्तनपान सलाहकार नताल्या रजाखतस्काया कहती हैं: यदि आप फिर से गर्भवती हो जाती हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चे को तुरंत दूध पिलाना चाहिए। यह उसकी गलती नहीं है कि माँ एक दिलचस्प स्थिति में है! साथ ही, जीवन के पहले हफ्तों की तुलना में स्तन के दूध की उसकी जरूरत बिल्कुल भी कम नहीं हुई।

हालांकि, कई महिलाओं द्वारा खिला अवधि के दौरान गर्भावस्था की संभावना पर सवाल उठाया जाता है। लोगों के बीच मिथक हैं जो युवा माताओं को "आराम" महसूस करने की अनुमति देते हैं जब तक कि वे अचानक "कुछ गलत है" नोटिस नहीं करते। यहाँ सबसे लोकप्रिय हैं।

जब आप स्तनपान करा रही हों तो आप गर्भवती नहीं हो सकती हैं

स्तनपान ही गर्भनिरोधक का एक तरीका नहीं है। इसकी प्रभावशीलता के बारे में राय लैक्टेशनल अमीनोरिया की शारीरिक स्थिति से जुड़ी है, जो वास्तव में कई माताओं में होती है। बहुत सारे, लेकिन सभी नहीं! कुछ महिलाओं में, स्तनपान ओव्यूलेशन को रोकता है, इसे अनिश्चित काल के लिए स्थगित कर देता है (बच्चे के जन्म के 2 साल बाद भी बच्चे के जन्म के कार्य को बहाल करना सामान्य है)। और दूसरों के लिए यह बिल्कुल काम नहीं करता। और बच्चे के जन्म के दो महीने के भीतर एक नई गर्भावस्था अच्छी तरह से हो सकती है।

एलएएम विधि अत्यधिक प्रभावी है

लैम विधि लैक्टेशनल अमीनोरिया की उसी अवधि की उपलब्धि है। आधिकारिक दवा कई स्थितियों में इसकी प्रभावशीलता को पहचानती है।

• मांग पर स्तनपान।एक महिला बहुत बार और अक्सर स्तनपान करती है।
• स्तन विकल्प की कमी, पूरक आहार, अनुपूरण। बच्चे को निप्पल और पैसिफायर के बिना, फार्मूला और पानी के साथ अपने आहार के पूरक के बिना केवल स्तन का दूध मिलता है।
• कोई मासिक नहीं। एलएएम विधि की आवश्यकताओं के अधीन मासिक धर्म के बिना स्तनपान के दौरान गर्भावस्था की संभावना नहीं है। लेकिन मासिक धर्म के साथ यह तकनीक काम नहीं करती है।
• बच्चे की उम्र छह महीने तक है।यहां तक ​​कि अगर जन्म के छह महीने बाद भी मासिक धर्म वापस नहीं आया है, तो आप अब प्राकृतिक गर्भनिरोधक पर भरोसा नहीं कर सकती हैं। छह महीने के बाद, अंडे की रिहाई किसी भी समय संभव है।

एलएएम पद्धति की दक्षता, यदि आवश्यकताएं पूरी होती हैं, तो 98% है। अनियोजित गर्भावस्था का खतरा तब बढ़ जाता है जब आप रात के समय स्तनपान छोड़ती हैं और दिन में 10 बार से कम बार स्तनपान कराती हैं।

मासिक धर्म गायब हो गया - इसका मतलब है "सुरक्षित" दिन फिर से

प्राकृतिक स्तनपान के उल्लंघन के मामले में (आहार के अनुसार आवेदन, पूरकता), मासिक धर्म की शुरुआत की संभावना अधिक है। अक्सर एक महिला को अचानक पता चलता है कि दूध कम है और स्तनपान फिर से शुरू करने की कोशिश करती है। बच्चे की छाती से बार-बार लगाव के साथ, मासिक धर्म फिर से गायब हो जाते हैं, और कई महीनों तक "दिखाई" नहीं देते हैं। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि गर्भावस्था नहीं होगी।

प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन का स्तर ओव्यूलेशन की अनुमति नहीं देता है, अगर शासन लगातार बनाए रखा जाता है स्तनपान. इसमें किसी भी "विफलता" से अंडे के निकलने का खतरा बढ़ जाता है। यहां तक ​​कि अगर आपके पास आपकी अवधि नहीं है, तब भी आप गर्भवती हो सकती हैं।

आपको जल्द से जल्द अगले बच्चे को जन्म देने की जरूरत है

एक आधुनिक महिला के लिए सात या आठ साल तक मां और गृहिणी की भूमिका में खुद की कल्पना करना मुश्किल है। बहुत से लोग तुरंत "वापस शूट" करना पसंद करते हैं: मौसम को जन्म देने के लिए, और इसे मुश्किल होने दें, लेकिन "डायपर और फीडिंग" के समय को तेजी से जीवित रहने के लिए - दो या तीन वर्षों में। वे कहते हैं कि स्तनपान के दौरान खुद को बचाने का कोई मतलब नहीं है। जितनी जल्दी अगली गर्भावस्था आती है, उतना ही अच्छा है, क्योंकि शरीर तैयार है, शरीर अभी भी "सब कुछ याद रखता है": कैसे सहन करना है और कैसे जन्म देना है।

वास्तव में, गर्भावस्था और प्रसव की "शारीरिक स्मृति" आनुवंशिक रूप से हमारे अंदर अंतर्निहित है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अगले बच्चे को कब जन्म देंगी: एक साल में या दस साल में, आपका शरीर उसी तरह का व्यवहार करेगा। हालांकि, गर्भावस्था की अवधि ही स्तनपान के लिए खतरा बन जाती है। और शरीर अभी तक पिछले "मैराथन" से उबर नहीं पाया है।

एक महिला जो स्तनपान के पहले वर्ष के दौरान जन्म देने का फैसला करती है, वह तिगुना बोझ उठाती है। उसके लीवर में आयरन का "डिपो" नहीं बना है, जो आयरन की कमी वाले एनीमिया और गर्भपात के जोखिम से भरा है। बच्चे के जन्म के बाद शरीर की पूर्ण पुनर्प्राप्ति की अवधि 3-5 वर्ष है। यानी ब्रेस्टफीडिंग को लेकर कंसल्टेंट्स के मुताबिक, ब्रेस्टफीडिंग के दौरान अगली प्रेग्नेंसी की प्लानिंग नहीं करनी चाहिए।

लक्षण

पहली गर्भावस्था के दौरान, एक महिला को मतली का अनुभव होता है, उल्टी करने की इच्छा होती है, खासकर सुबह के समय। स्तन ग्रंथियां सूज जाती हैं, बार-बार खाने की इच्छा होती है, मासिक धर्म गायब हो जाता है। हमारा शरीर महत्वपूर्ण पर कैसे प्रतिक्रिया करता है हार्मोनल परिवर्तनजो इसमें होता है। हालांकि, स्तनपान के दौरान, हार्मोनल परिवर्तन पहले ही हो चुके हैं। और गर्भावस्था के सामान्य लक्षण "काम" नहीं कर सकते हैं।

स्तनपान कराने के दौरान कौन से लक्षण आपको गर्भावस्था परीक्षण करने और यह समझने की अनुमति देंगे कि आपका बच्चा आपके शरीर में फिर से विकसित हो रहा है? आइए विशिष्ट विशेषताओं को देखें।

पहले स्थापित भोजन से असुविधा हो सकती है। छाती में अचानक दर्द हो जाता है, निप्पल विशेष रूप से उत्तेजना के प्रति संवेदनशील होते हैं। इसका कारण परिवर्तन है हार्मोनल संतुलन, जो निप्पल की संवेदनशीलता की दहलीज को बढ़ाता है। हालाँकि, इसकी अभिव्यक्तियाँ व्यक्तिगत हैं।

कुछ महिलाओं को सहनीय असुविधा का अनुभव हो सकता है, जबकि अन्य असहनीय दर्द का हवाला देते हुए स्तनपान कराने से पूरी तरह मना कर देती हैं। 2000 में संगठन के आधिकारिक राजपत्र में प्रकाशित अमेरिकी विशेषज्ञ "ला लेचे लीग" नोरा बामगनर के एक अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि अगली गर्भावस्था के दौरान स्तनपान रोकने के फैसले का यह मुख्य कारण है। निम्नलिखित कारणों को महिला की थकान, चिड़चिड़ापन कहा जाता है।

भूख

खाने की लगातार इच्छा सताने लगती है भावी माँगर्भावस्था की पहली तिमाही में। दूसरे में यह चला जाता है, लेकिन जन्म देने के बाद यह वापस आ जाता है। दुद्ध निकालना के विकास के साथ, शरीर खाने की इच्छा को नियंत्रित करना सीखता है, इसलिए भूख की भावना महिला को परेशान नहीं करती है। यदि यह अचानक वापस आता है, तो एक नई गर्भावस्था के विकास पर संदेह करने का कारण है। उसी समय, डॉक्टर जुड़वाँ और तीन बच्चे पैदा करने वाली महिलाओं के समान आहार के पोषण मूल्य को बढ़ाने की सलाह देते हैं।

दूध की मात्रा कम करना

गर्भावस्था के दौरान स्तनपान कैसे "व्यवहार" करता है, इस पर कोई वैश्विक अध्ययन नहीं हुआ है। इसकी विशेषताओं का अंदाजा माताओं, स्तनपान विशेषज्ञों की समीक्षाओं से लगाया जा सकता है। तो "ला लेचे लीग" के नेताओं में से एक नोरा बुमगनर ने "राइज़िंग ए बेबी" पुस्तक में एक वर्ष से अधिक पुराना” तीन गर्भवती महिलाओं के अपने स्वयं के अध्ययन को संदर्भित करता है जो स्तनपान करना जारी रखती हैं।

लेखक नोट करता है कि पहले से ही गर्भावस्था के दूसरे महीने में, स्तन के दूध की संरचना बदल जाती है, जो कोलोस्ट्रम की स्थिति में लौट आती है। यह प्रोटीन, सोडियम की मात्रा बढ़ाता है, जबकि अनुप्रयोगों की आवृत्ति से उत्तेजना के बावजूद इसके उत्पादन की तीव्रता कम हो जाती है। पोटेशियम, ग्लूकोज का स्तर भी घटता है, लैक्टोज कम होता है।

ब्रेस्टफीडिंग: ए मेडिकल गाइड की लेखिका रूथ लॉरेंस के अनुसार, अगर किसी महिला के गर्भधारण के कारण दूध उत्पादन कम हो गया है, तो उसे बढ़ाने का कोई तरीका नहीं है, न ही इसकी संरचना को बदलने का। स्तनपान की तीव्रता और इसकी सामग्री दोनों बच्चे के जन्म के बाद ही अपने मूल स्तर पर वापस आ जाएंगी।

इन प्रक्रियाओं का कारण महिला के शरीर में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन की सक्रियता है। ये वे हैं जो दूध उत्पादन को रोकते हैं। प्रक्रिया को बदलना असंभव है, क्योंकि एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन एक महिला के शरीर को बच्चे को सहन करने और शरीर को प्रसव के लिए तैयार करने की क्षमता निर्धारित करते हैं।

गर्भावस्था के दौरान स्तनपान

आधुनिक चिकित्सा गर्भावस्था के दौरान स्तनपान कराने में भ्रूण के लिए जोखिम देखती है। यह गर्भाशय पर ऑक्सीटोसिन (स्तनपान हार्मोन) के प्रभाव से बनता है। महिलाओं के अध्ययन और टिप्पणियों से पता चला है कि निप्पल की उत्तेजना गर्भाशय की सिकुड़ा गतिविधि को भड़काती है, जिसका अर्थ है कि यह समय से पहले जन्म का कारण बन सकता है।

लेकिन फिजियोलॉजी महिला शरीरइतना आसान नहीं। ला लेचे लीग विशेषज्ञ सोरा फेल्डमैन के अनुसार, एक महिला के पास स्तनपान को बाधित किए बिना दूसरी गर्भावस्था को सफलतापूर्वक सहन करने का हर मौका होता है। इसका कारण गर्भाशय की परत में बदलाव और हार्मोन के स्तर का नियमन है।

• गर्भाशय। गर्भावस्था से पहले, गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद इसकी संरचना समान नहीं होती है। यह ऑक्सीटोसिन रिसेप्टर्स की संख्या को बदलता है, जैसे-जैसे वे बढ़ते हैं, गर्भाशय बच्चे के जन्म के लिए तैयार होता है। जितने अधिक रिसेप्टर्स होंगे, उतनी ही अधिक संभावना होगी कि शरीर उत्पादक संकुचन शुरू करेगा। हालाँकि, पर्याप्त संख्या में ऑक्सीटोसिन रिसेप्टर्स दूसरी तिमाही के अंत तक ही बनते हैं। और कुछ महिलाओं के लिए, उनका स्तर जन्म तक कम रहता है। इसलिए, सैद्धांतिक रूप से, निप्पल उत्तेजना गर्भावस्था के दूसरे तिमाही के अंत में ही खतरनाक है, तब तक निडर होकर स्तनपान जारी रखा जा सकता है।
• हार्मोन। गर्भावस्था के दौरान प्रोजेस्टेरोन प्रमुख हार्मोन है। यह गर्भाशय की दीवारों को ढकने वाली चिकनी मांसपेशियों को आराम देता है, और इसके कारण यह जन्म तक आराम पर रहता है। "अंतिम दिन" के करीब, एस्ट्रोजेन का स्तर, जो श्रम गतिविधि का कारण बनता है, तेजी से बढ़ता है। महिला के शरीर के लिए ये प्रक्रियाएं प्रोलैक्टिन, ऑक्सीटोसिन के उत्पादन के नियमन पर प्राथमिकता बन जाती हैं। इसलिए, सिद्धांत रूप में, दुद्ध निकालना जन्म के समय तक अपने आप में "नहीं" आ जाना चाहिए। हालांकि, प्रकृति ने लैक्टेशन हार्मोन को रिफ्लेक्स डिपेंडेंट बना दिया है। यदि स्तन उत्तेजना जारी रहती है, तो उनका उत्पादन होगा, भले ही कम मात्रा में।
• हार्मोन के प्रति संवेदनशीलता।जन्म देने के ठीक बाद, हार्मोन ऑक्सीटोसिन का स्तर अविश्वसनीय रूप से अधिक होता है। जैसे-जैसे एक महिला स्तनपान कराने के लिए समायोजित होती है, यह कम हो जाती है। शरीर इसका कम उत्पादन करता है, क्योंकि यह "जानता है" कि स्तनपान को सामान्य रूप से बनाए रखने के लिए कितने हार्मोन की आवश्यकता होती है। यदि अगली गर्भावस्था जन्म के छह महीने बाद होती है, तो ऑक्सीटोसिन का स्तर अब इतना अधिक नहीं होता है कि गर्भाशय के खतरनाक "व्यवहार" का कारण बन सके।

गर्भावस्था के दौरान वीनिंग का मुख्य संकेतक महिला की भलाई है। अगर उसे लगता है कि दूध पिलाने से गर्भाशय में संकुचन होता है, पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है, तो उन्हें रोकना चाहिए या अस्थायी रूप से निलंबित कर देना चाहिए। अगर चिंता के लक्षणनहीं, आप पहले की तरह खिलाना जारी रख सकते हैं।

स्तनपान बंद करने का निर्णय लेते समय, एक महिला को अपने बच्चे और अपने शरीर के जोखिमों पर विचार करना चाहिए।

• कम से कम छह महीने तक स्तनपान जारी रखें।एक बच्चे के लिए कम उम्रकृत्रिम पोषण पर स्विच करना गंभीर रूप से खतरनाक हो सकता है। एक साल तक स्तनपान कराने की पूरी कोशिश करें।
• अपने बच्चे के वजन बढ़ने और विकास पर नज़र रखें।यदि दूध का उत्पादन कम हो जाता है, तो बच्चे के आहार के पोषण मूल्य को बनाए रखने के लिए पूरक आहार की आवश्यकता होगी।
• गर्भावस्था के बारहवें सप्ताह तक दूध छुड़ाना नहीं चाहिए।पहली तिमाही में स्तन से एक तेज अलगाव शरीर में एक हार्मोनल "विस्फोट" का कारण बन सकता है और गर्भपात का कारण बन सकता है। बारहवें सप्ताह के बाद गर्भपात का खतरा कम हो जाता है।
• अपना खुद का आहार देखें।गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान, शरीर गहन रूप से मूल्यवान पदार्थों का सेवन करता है। आहार के साथ इनका अपर्याप्त सेवन आपके स्वास्थ्य में गिरावट का कारण बनेगा। गर्भवती महिलाओं के लिए मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स लें, संतुलित आहार लें।
• पर्याप्त पानी का सेवन करें।सामान्य दूध उत्पादन के लिए शरीर को तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है। इसकी कमी से समय से पहले जन्म हो सकता है।

एक महिला के लिए पहले से मौजूद बच्चे के हितों और उसमें अभी भी जो विकसित हो रहा है, उसके बीच संतुलन बनाना बेहद मुश्किल है। यह आपको अपनी स्थिति और भावनाओं को नियंत्रित करने की अनुमति देगा। जब तक आप स्वस्थ रहते हैं, तब तक स्तनपान कराना महत्वपूर्ण है।

गर्भपात के खतरे के कारण दुद्ध निकालना बनाए रखने में असमर्थता स्तनपान की समाप्ति का आधार है। लेकिन स्तनपान के दौरान गर्भावस्था के पहले लक्षणों का पता चलने पर यह निर्णय लेना और बच्चे को छुड़ाना अस्वीकार्य है। स्तनपान विशेषज्ञ धीरे-धीरे, धीरे-धीरे स्तनपान समाप्त करने की सलाह देते हैं। और इसे गर्भावस्था की दूसरी तिमाही में करें।

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