स्तनपान एल्गोरिथम। छाती से सही लगाव

एक छोटे से आदमी का जन्म सबसे बड़ा चमत्कार है। मां का दूध आदर्श पोषण है जो एक मां अपने बच्चे को प्रदान कर सकती है। इसमें भारी मात्रा में पोषक तत्व होते हैं जो इसमें योगदान करते हैं उचित वृद्धिऔर बच्चे का विकास, उसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है। स्तनपान मां और उसके बच्चे दोनों के लिए बहुत खुशी की बात है। इंटरनेट के बारे में जानकारी से भरा पड़ा है स्तनपान, लेकिन कई आधुनिक महिलाओं को अभी भी प्रसव पीड़ा का सामना करना पड़ रहा है। तो माँ को उसके साथ होने वाली समस्याओं से बचने के लिए बच्चे को स्तन से लगाने का सही तरीका क्या है महिलाओं की सेहतऔर बच्चे को दूध पिलाने से ज्यादा फायदा होता है?

लेख में मुख्य बात

बच्चे को दूध पिलाने के लिए स्तन कैसे तैयार करें?

यहां तक ​​​​कि जिन महिलाओं को स्तन की समस्या नहीं है, उन्हें भी अपने शरीर को बच्चे के आगामी आहार के लिए तैयार करना चाहिए:

1. अपने निपल्स को साबुन से न सुखाएं , बहते पानी से एक साधारण पोंछना पर्याप्त होगा।
2. उठाना उचित ब्राअभी भी गर्भावस्था के दौरान . लेकिन आपको लिनन की गुणवत्ता की निगरानी करने की आवश्यकता है, शरीर को इसमें "साँस" लेनी चाहिए।
3. आप ओक की छाल का काढ़ा बना सकते हैं या मजबूत काली चाय का उपयोग कर सकते हैं। दिन में कई बार काढ़े में भिगोएं रुई पैडऔर एरोला पर लागू करें त्वचा की दरारों को रोकें।
4. आपको धीरे-धीरे छाती को सख्त करने की जरूरत है, वायु स्नान से शुरू करें , फिर आप पानी से पोंछना जारी रख सकते हैं।
5. तैयार करना प्राकृतिक हर्बल काढ़े से बर्फ के टुकड़े , बस इसे ज़्यादा मत करो, हाइपोथर्मिया नहीं होना चाहिए।
6. और सबसे महत्वपूर्ण - स्त्री रोग विशेषज्ञ का परामर्श जो आपकी गर्भावस्था पर नजर रखता है।

नवजात शिशु को पहली बार स्तन से कैसे लगाएं?

बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा पहली बार सुझाया गया दूध पिलाने के आधे घंटे बाद बच्चे को स्तन से लगाएं।

स्तनपान कराते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?

1. स्तनपान का मुख्य उद्देश्य है बच्चे का वजन बढ़ना उचित वृद्धि और विकास के लिए।
2. यदि बिल्कुल सही स्तनपान के साथ भी शावक एक निप्पल पकड़ लेता है, तो यह संकेत संकेत दे सकता है कि बच्चे के पास है छोटी लगामजीभ के नीचे। यह बाद के फीडिंग को देखने लायक है, और यदि आवश्यक हो, तो बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें।
3. स्तनपान कराने वाली माँ सख्त डाइट फॉलो करने की जरूरत है शिशु के जीवन के पहले महीने के दौरान, फिर धीरे-धीरे उन खाद्य पदार्थों को शामिल करने का प्रयास करें जो पहले आपके आहार में वर्जित थे।
4. हर दिन के अंत में गांठों के लिए अपने स्तनों की जांच करें , दर्द।
5. स्वच्छता रखें , प्रत्येक भोजन से पहले, छाती को उबले हुए पानी से धोएं, या फुरसिलिन के घोल से कीटाणुरहित करें। यदि निपल्स पर दरारें हैं और उन्हें विशेष क्रीम के साथ इलाज किया जाता है, तो तैयारी के अवशेषों को ध्यान से हटा दें।

स्तनपान: चरण दर चरण निर्देश

• बच्चा निप्पल और एरिओला दोनों को चूसता है अंडरलिपबाहर की ओर निकला हुआ।
• शिशु की नाक छाती से सटी हुई है, लेकिन सांस लेने में परेशानी नहीं होती है।
• चूसने की प्रक्रिया में, आप केवल यह सुन सकते हैं कि बच्चा दूध कैसे निगलता है, कोई बाहरी आवाज नहीं होती है।
• दूध पिलाने के दौरान माँ को असुविधा महसूस नहीं होती है।

घड़ी के अनुसार या मांग पर: अपने बच्चे को स्तनपान कैसे कराएं

अवधारणा घंटे के हिसाब से खिलाना सोवियत काल में वापस आया, जब महिलाओं को दिया गया था प्रसूति अवकाशकाफी चालू छोटी अवधि, मुझे काम पर जल्दी जाना था और अपने बच्चे को काम के कार्यक्रम में समायोजित करना था।

खिलाने के प्रत्येक दृष्टिकोण के अपने पेशेवरों और विपक्ष हैं। "घंटे के हिसाब से" खिलाने के फायदे:

• बच्चे की दिनचर्या स्पष्ट रूप से बनती है, माँ अपने समय की योजना बना सकती है, यह जानने के लिए कि बच्चे को कब दूध पिलाना है, और कब अपना काम करना है।
• बच्चे को जीवन के इस तरीके की आदत हो जाती है, और रात को चैन से सोता है .

"घंटे के हिसाब से" खिलाने का विपक्ष:

• बिना ब्रेस्ट के बच्चों का इतने लंबे समय तक जीवित रहना मुश्किल है।
• हर दूध पिलाने वाला बच्चा अलग ताकत से स्तनों को चूसना . अगर उसने आखिरी बार 20 मिनट में खाना खा लिया, तो इस बार शायद वह खाना खत्म न कर पाए।
• दूध के ठहराव की संभावना स्तन नलिकाओं में बढ़ती है .
• लैक्टेशन का संभावित विलोपन। बच्चा कम चूसता है, स्तन को उत्तेजित नहीं करता है, जिसका अर्थ है कि हार्मोन प्रोलैक्टिन कम जारी होता है।
• मां और बच्चे के बीच का भावनात्मक रिश्ता टूट जाता है .

कई समझते हैं मांग पर खिलाना नया चलन है, लेकिन ऐसा नहीं है। अनादि काल से ही बच्चा माँ के पास था, उसकी गोद में था, जब चाहा तब स्तन ले लिया और सारी मानव जाति का गठन इस तरह हुआ कि कोई भी घड़ी नहीं देखता था।

जीवन की लय आधुनिक महिलाके साथ हमेशा मेल नहीं खाता "ऑन डिमांड" खिलाना, यहाँ इस पद्धति के नुकसान हैं:

• माँ तैयार होनी चाहिए। बच्चे को कभी भी दूध पिलाएं, यहां तक ​​कि सार्वजनिक स्थान पर भी .
• बच्चे छाती पर "लटकना" पसंद करते हैं, जो अक्सर होता है खराब रात की नींद . इसलिए लगातार पालने से संपर्क करना या बच्चे को माता-पिता के बिस्तर में रखना आवश्यक है, जो हमेशा सुविधाजनक नहीं होता है।
• "घंटों" से दूध पिलाने वाली माँ का दूध समय के साथ, टुकड़ों की ज़रूरतों के आधार पर अपने आप जल जाता है। दूसरे फीडिंग ऑप्शन में - दूध आता रहता है और स्तनपान रोकना बहुत दर्दनाक हो सकता है।

ये छोटी-मोटी असुविधाएँ भी नहीं हैं, जो एक नर्सिंग माँ, खुद को सही ढंग से स्थापित करने के बाद, नोटिस नहीं कर सकती हैं।

फायदों से:

• बच्चा वजन बढ़ाता है और सामान्य रूप से विकसित होता है।
• पेट की समस्या होने की संभावना कम हो जाती है।
• पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने की आवश्यकता नहीं है प्रारंभिक अवस्था, भोजन और पेय बच्चे को दूध के साथ मिलता है।
• एक महिला को स्तन ग्रंथियों के साथ समस्याओं की रोकथाम मिलती है।
• स्तन अक्सर उत्तेजित होता है, जिसका अर्थ है कि पर्याप्त दूध स्रावित होता है, और आप बच्चे को उस उम्र तक पिला सकती हैं, जब तक आप चाहें।
• पैसिफायर और पैसिफायर को चूसने की जरूरत नहीं है।
• बच्चा स्तन से वह सब कुछ प्राप्त करता है जो वह चाहता है, जिसका अर्थ है कि वह अधिक शांत हो जाता है।

बच्चे को सही तरीके से स्तन कैसे लगाएं: फोटो निर्देश

शिशु को लेटे हुए स्तन से कैसे जोड़े?

"पक्ष में झूठ बोलना" तरीके से भोजन करना।

यह विधि रात्रि भक्षण के लिए आदर्श है। लेकिन उसके पास भी है तीन किस्में:

• बच्चे के सिर को सहारा मिला हुआ है माँ का हाथ, जो उसके शरीर को थोड़ा ऊपर उठाने की अनुमति देता है, मुंह निप्पल के विपरीत होता है। अपने मुक्त हाथ से, महिला नियंत्रित करती है कि स्तन बच्चे की मुक्त श्वास में हस्तक्षेप नहीं करता है, या उसे दुलारता है। दूध पिलाने से पहले, दूध पिलाने को और अधिक आरामदायक बनाने के लिए माँ को अपने सिर और पीठ के नीचे एक तकिया लगाने की आवश्यकता होती है।
• माँ और बच्चा एक सपाट सतह पर अपनी तरफ झूठ बोलते हैं, उसी तरह से स्तनपान होता है, जो नीचे के स्तन से होता है। महिला के हाथ बिल्कुल मुक्त हैं, उन्हें शांत करने के लिए बच्चे को दबाने की जरूरत है। यह सबसे आरामदायक स्थिति नहीं है, लेकिन इसका अपना स्थान है। बच्चे का सिर एक छोटी सी पहाड़ी पर टिका होता है, वह खुद उसकी तरफ मुड़ा होता है, माँ, अपनी कोहनी पर झुक कर, अपने स्तन को ऊपर से थोड़ा सा देती है।
• माँ और बच्चा एक तकिये पर लेटे हैं, और बच्चे के शरीर को पूरी तरह से उस पर रखना चाहिए। एक हाथ से बच्चे को अपने पास रखें, और दूसरा मुक्त हो जाएगा। इस स्थिति में आप दोनों स्तनों से दूसरी तरफ मुड़े बिना दूध पिला सकती हैं।

"झूठ बोलना" तरीके से खिलाना।

विधि खुद के लिए बोलती है - माँ और बच्चा अपनी तरफ झूठ बोलते हैं, बच्चे के पैर माँ के चेहरे के साथ स्थित होते हैं, बच्चे के सिर के नीचे एक तकिया रखा जा सकता है। यह स्थिति सबसे प्रभावी होती है जब मां के स्तन ग्रंथि के ऊपरी भाग में दूध का ठहराव होता है।

"पीठ के बल लेटकर" तरीके से भोजन करना।

बच्चे अपनी मां के पेट को छूकर लेटना पसंद करते हैं। यह शूल की रोकथाम और गैस के मुक्त मार्ग के लिए बहुत प्रभावी है। बच्चे का सिर थोड़ा सा एक तरफ मुड़ा हुआ होता है, और माँ बारी-बारी से एक या दूसरे स्तन से दूध पिलाती है। यह स्थिति उन महिलाओं के लिए आदर्श है जो अधिक दबाव में दूध का उत्पादन करती हैं और बच्चे का दम घुटने लगता है। और इस पोजीशन में जेट इतनी जोर से नहीं टकराता।

"फांसी" विधि में खिलाना।

जब माँ का स्तन चंदवा के नीचे थोड़ा सा होता है, तो दूध समान रूप से बाहर निकलने की दिशा में वितरित किया जाता है, जबकि यह स्तन से अधिक स्वतंत्र रूप से बहता है। इसलिए दूध पिलाना तब प्रभावी होता है जब बच्चा स्तन को चूसने के लिए बहुत आलसी होता है, क्योंकि वह पहले ही बोतल से हल्का पीने की कोशिश कर चुका होता है। बच्चे के सिर को थोड़ा सा एक तरफ रखें, और खुद अपने पेट के बल लेट जाएं, अपनी कोहनियों को आराम दें, आपकी छाती बच्चे के ऊपर लटकनी चाहिए, लेकिन उस पर दबाव न डालें।

बच्चे को बड़े स्तन से कैसे जोड़े ?

दुद्ध निकालना के दौरान, एक महिला के स्तनों की मात्रा में काफी वृद्धि होती है, और यदि स्तन पहले से ही बड़े हैं, तो इसके परिवर्तन से खिला प्रक्रिया के दौरान असुविधा और कुछ असुविधा हो सकती है।

• अधिक समर्थन के लिए रोल अप करें तौलिया या नरम टिशूऔर इसे अपने सीने के नीचे रखो इसलिए वह अधिक आरामदायक स्थिति में होगी।
• जीवन के पहले महीनों में, बच्चा बहुत छोटा होता है, और छाती उस पर दबाव डाल सकती है, इसलिए इसे अपने हाथों से पकड़ना जरूरी है। समय के साथ, बच्चा बड़ा हो जाएगा, और दूध उत्पादन को विनियमित किया जाएगा, और अतिरिक्त सहायता इतनी आवश्यक नहीं होगी। उपयोग "सी" अक्षर के साथ हाथों की स्थिति की विधि . अपने हाथों को अपनी छाती के नीचे बाहर की ओर झुकाते हुए रखें अँगूठा, भुजाओं का घेरा "C" अक्षर से मिलता जुलता होना चाहिए। यह क्रिया बहुत ही प्रभावशाली होती है।
• अपनी पीठ को आराम दें, झुकें नहीं, बल्कि तकिए का उपयोग करके शिशु को अपनी छाती के पास ले आएं। बच्चे के ऊपर मत मंडराएं, बस पहली बार दूध पिलाने की स्थिति के साथ प्रयोग करें और सबसे उपयुक्त चुनें।
• चुनना आरामदायक ब्रानर्सिंग माताओं के लिए , इसमें छाती अच्छी तरह से स्थिर रहेगी, और हाथ मुक्त रहेंगे।
• जब बच्चा चूसता है अपनी छाती की मालिश करें वी बड़े स्तनअधिक वसा ऊतक, आपको हाथ आंदोलनों के साथ अच्छी तरह से चलने की जरूरत है ताकि कोई ठहराव न हो।
• अच्छा बैठता है जब बच्चा हाथ में हो तो दूध पिलाने की विधि।

बच्चे को छोटे स्तनों से कैसे जोड़े?

उत्सर्जित दूध की मात्रा महिला शरीर, किसी भी तरह से स्तन के आकार पर निर्भर नहीं करता है। स्तन में वसा ऊतक की मात्रा दूध के उत्पादन को प्रभावित नहीं करती है, यह कई अन्य कारकों से प्रभावित होती है।

1. अपने बच्चे को केवल "मांग पर" खिलाएं जितनी बार वह स्तन को चूसता है, उतना ही बेहतर प्रोलैक्टिन का स्राव होता है, दूध उत्पादन का हार्मोन उत्तेजित होता है।
2. खुद को तनाव से बचाएं पर्याप्त आराम और नींद लेने से कभी किसी का नुकसान नहीं हुआ है।
3. अपने आप को सही और पर्याप्त उच्च कैलोरी वाला भोजन प्रदान करें दूध उत्पादन के लिए।
4. गर्म स्नान करें , पानी की एक धारा को छाती तक निर्देशित करते हुए, इसे हल्के आंदोलनों से मालिश करें।
5. आवश्यकतानुसार पूरक, काढ़े और दूध देने वाली औषधियों का सेवन करें। लेकिन यह डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही है।

छोटा स्तनपान आरामदायक है बच्चे के ऊपर लटकना, साथ ही उसकी तरफ झूठ बोलना, उसकी कोहनी पर झुकना।

बच्चे को किस स्थिति में स्तनपान कराना है: फोटो के साथ विकल्प

• मुद्रा संख्या 1 - "पालना" - अपनी बाहों को तनाव देना जरूरी नहीं है जैसा कि फोटो में है, आप सोफे पर या आरामकुर्सी पर बैठ सकते हैं और अपने पैरों के नीचे तकिया या स्टूल रख सकते हैं।
• पोज़ #2 - "क्रॉस क्रैडल" - प्रारंभिक अवधि में खिलाने के लिए सुविधाजनक, एक हाथ बच्चे के शरीर को पकड़ता है, दूसरा - सही पकड़ नियंत्रित होती है।
• पोज़ नंबर 3 - "आर्म के नीचे से" - अच्छा है जब माँ के सीने में जमाव होता है, तो बच्चा सावधानी से निचले और पार्श्व दूध के लोब्यूल से दूध को सोख लेता है।
• मुद्रा संख्या 4 - "हैंगिंग" - अपरिहार्य जब बच्चे को चूसने में मदद की जरूरत होती है, अगर वह स्तन को चूसने के लिए बहुत आलसी है, या जब माँ चालू है प्रारम्भिक चरणदूध पिलाने से आपको स्तन ग्रंथियों पर दबाव डालने की जरूरत होती है।

• मुद्रा संख्या 5 - "हाथ पर झूठ बोलना" - अक्सर वह वह होती है जो रात में दूध पिलाने के लिए उपयोग की जाती है, बच्चे को उसकी माँ के हाथ से अच्छी तरह से सहारा मिलता है; आपको बस एक तकिया चाहिए, आप अभी भी अपनी पीठ के नीचे कुछ रख सकते हैं।
• पोज़ नंबर 6 - "जैक" - बचाता है जब माँ के ऊपरी छाती में ठहराव होता है। बच्चा अपनी ठुड्डी से दर्द वाले स्थानों की मालिश करता है, जो किसी भी सानने से बेहतर है। मुख्य बात यह है कि उसकी ठुड्डी को उस जगह पर रखा जाए जहां ठहराव है, और सुनिश्चित करें कि उसकी पीठ उसकी तरफ तय हो।
• मुद्रा संख्या 7 "तकिया पर झूठ बोलना" - अपने स्थान को बदले बिना दोनों स्तनों से बच्चे को दूध पिलाने के लिए उपयुक्त।
• पोज़ नंबर 8 - "बेबी ऑन टॉप" - परिवहन में यात्रा करने के लिए सुविधाजनक, और जब दूध का प्रवाह बहुत तीव्र होता है, तो यह बहुत अधिक प्रवाहित नहीं होगा।

• मुद्रा संख्या 9 - "कूल्हे पर" - एक अनुभवी मां में बदलाव के लिए।
• मुद्रा संख्या 10 - "बैठने की स्थिति में" - जब बच्चा थोड़ा बड़ा हो जाता है, तो आप उसे प्रकृति में इस तरह खिला सकते हैं, उदाहरण के लिए।
• मुद्रा संख्या 11 - "गोफन में बैठना" - आप चलते-फिरते भी खिला सकते हैं, आपको बस गोफन को थोड़ा नीचे करना होगा और पहले से खिलाने के लिए अंडरवियर पर रखना होगा।
• पोज़ नंबर 12 - "फीडिंग + मोशन सिकनेस" - अच्छा है अगर बच्चा मोशन सिकनेस के साथ भी लंबे समय तक सो नहीं पाता है।

छाती में दर्द होने पर बच्चे को कैसे लगाया जाए?

• यदि आप देखते हैं कि स्तन में दूध स्थिर हो गया है, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने बच्चे को घंटे के हिसाब से या मांग पर दूध पिलाती हैं, जितनी बार संभव हो उसे "बीमार" स्तनों की पेशकश करें .
• अपनी फीडिंग पोजीशन बदलें , बच्चे के निचले जबड़े को उस जगह पर ले जाएँ जहाँ सील दिखाई दी थी।
• कांख के करीब के क्षेत्र में ठहराव - हाथ से खिलाना।
• छाती के बीच में भारीपन- पक्ष से खिलाओ , लेकिन नीचे वाला नहीं, बल्कि ऊपरी छाती।
• यदि दूध ने स्तन ग्रंथियों के निचले हिस्से में नलिकाओं को बंद कर दिया हो - बच्चे को गोद में बिठाओ, आप की ओर मुड़ें और खिलाएं।
• जब छाती के ऊपरी हिस्से में दर्द हो, जो बहुत सामान्य नहीं है, जैक पोज़ लें।
• बच्चे को कम से कम हर एक घंटे में गले के स्तनों को चूसने दें। चूसे गए दूध की मात्रा इतनी महत्वपूर्ण नहीं है मुख्य बात यह है कि उसे नलिकाओं के माध्यम से एक आउटलेट देना है।
• अपने बच्चे के साथ ठहराव की अवधि के दौरान सोएं ताकि आप उसे अधिक बार स्तनों की पेशकश कर सकें।

लैक्टोस्टेसिस वाले बच्चे को स्तन से कैसे लगाएं?

अक्सर ऐसा होता है कि दूध का ठहराव तापमान के साथ होता है और दूध के लोब में रुकावट होती है, यह लैक्टोस्टेसिस है, इसके बारे में विस्तार से पढ़ें।

बिना दर्द और दूध के ठहराव के बच्चे को स्तनपान कैसे कराएं: बाल रोग विशेषज्ञों की सलाह

वीडियो: बच्चे को सही तरीके से स्तन पर कैसे लगाएं

स्तनपान आपके बच्चे को वे पोषक तत्व प्रदान करेगा जिनकी उसे सामान्य वृद्धि और विकास में सहायता करने के लिए आवश्यकता होती है, जो उसके लिए बिल्कुल सही है। इसके अलावा, दूध पिलाने की प्रक्रिया से मां और बच्चे के बीच भावनात्मक बंधन स्थापित करने में मदद मिलेगी। अपने स्तनों को पहले से ही दूध पिलाने के लिए तैयार कर लें, और संभव कठिनाइयों को अपने बच्चे को दूध पिलाने से न रोकें। स्तन का दूध. स्तनपान के लिए लड़ें, अपने स्वास्थ्य और अपने बच्चे के स्वास्थ्य का ख्याल रखें!

निस्संदेह हर मां चाहती है कि उसका बच्चा स्वस्थ रहे। इसलिए, ज्यादातर महिलाएं अपने बच्चों को अपना दूध पिलाना चाहती हैं। सच है, हर किसी को यह पहली बार नहीं मिलता है। बच्चे को सही तरीके से ब्रेस्ट से अटैच करना बहुत जरूरी है। आखिरकार, न केवल बच्चे का स्वास्थ्य, बल्कि मां की भलाई भी इस पर निर्भर करती है। इसलिए, आज हम स्तनपान के दौरान सही लगाव जैसी महत्वपूर्ण क्रिया के बारे में सब कुछ जानेंगे, इस प्रक्रिया में उपयोग किए जाने वाले आसन (फोटो लेख में दिए गए हैं)। और हम उन बुनियादी नियमों को भी परिभाषित करेंगे जिनकी एक महिला को उपेक्षा नहीं करनी चाहिए यदि वह चाहती है कि उसका लड़का या लड़की स्वस्थ और मजबूत हो।

अच्छे लगाव के संकेत

गलत लगाव के संकेत

शिशु की असहज स्थिति उसकी संतृप्ति में बाधा डाल सकती है, और इसका कारण भी बन सकती है। इस मामले में, बच्चे द्वारा लंबे समय तक भोजन ग्रहण करना असंभव हो सकता है। यह समझना संभव है कि स्तनपान के दौरान सही लगाव कुछ संकेतों से संभव है या नहीं। तो, गलत आवेदन के संकेत निम्नलिखित हो सकते हैं:

1. बच्चा अपना सिर नीचे झुकाता है या उसे एक तरफ कर देता है।
2. बच्चा अपना मुंह चौड़ा नहीं खोलता है, जबकि उसके होंठ बाहर नहीं निकलते हैं, और गाल पीछे हट जाते हैं, हालांकि उन्हें फुलाया जाना चाहिए।
3. बच्चा चूसने नहीं, बल्कि चबाने की हरकत करता है।
4. बच्चे के मुंह में सिर्फ निप्पल होता है, जबकि एरिओला पूरी तरह से दिखाई देता है।
5. खिलाते समय, जीभ की खड़खड़ाहट सुनाई देती है, साथ ही साथ स्मैक भी।
6. बड़ी मात्रा में हवा निगलने के कारण बच्चा लगाने के बाद बहुत अधिक थूकता है।
7. बच्चा बेचैन है, वह रोता है, स्तनपान बंद कर देता है और फिर से भोजन की मांग करता है।
8. दूध पिलाने के दौरान माँ को दर्द महसूस होता है या स्तनपान के दौरान असुविधा महसूस होती है।

यदि ऊपर वर्णित स्थितियों में से कोई एक या कई स्थितियां देखी जाती हैं, तो इसका मतलब है कि महिला गलत तरीके से बच्चे को अपने स्तन से लगा रही है। फिर भोजन को पूरा करना और बच्चे को सही ढंग से रखना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, आप अपनी उंगलियों के पैड को टुकड़ों के मुंह के कोने में डाल सकते हैं और धीरे से निचले जबड़े पर दबा सकते हैं। सामान्य तौर पर, स्तनपान के दौरान उचित लगाव एक ऐसी प्रक्रिया है जिसे धीरे-धीरे सीखने की जरूरत होती है। इसलिए, इस समय एक माँ को जो मुख्य बात सोचनी चाहिए, वह उसकी मनःस्थिति के बारे में है। यहां तक ​​​​कि अगर पहली बार कुछ भी काम नहीं करता है, तो निराशा न करें, क्योंकि दूसरी या दसवीं बार सब कुछ निश्चित रूप से अलग होगा। चरम मामलों में, आप एक बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क कर सकते हैं जो माँ को इस कठिन कार्य में मदद करेगा।

कैसे करें स्तनपान?

चूंकि जन्म के बाद शुरुआती दिनों में बच्चा कुछ भी नहीं समझता है, इसलिए मां को उसे खाने में मदद करनी चाहिए। ऐसा करने के लिए, एक महिला को निम्नलिखित करना चाहिए: प्रत्येक खिला से पहले, निप्पल को बच्चे के मुंह में ऊपर से नीचे तक सख्ती से रखें। इसे कभी भी एक ओर से दूसरी ओर न ले जाएं! इस प्रकार, माँ बच्चे को केवल अपना सिर घुमाना सिखाएगी, लेकिन चौड़ा-खुला मुँह नहीं प्राप्त करेगी।

जितनी बार आवश्यक हो ऊपर से नीचे की ओर आंदोलनों को दोहराया जाना चाहिए। और यह कैसा है - पूरी चौड़ाई में? माँ को उस क्षण को पकड़ना चाहिए जब बच्चा जम्हाई लेता है या, उदाहरण के लिए, रोता है। इस समय, एक महिला को ध्यान देना चाहिए कि बच्चा कितना चौड़ा मुंह खोल सकता है और इसके लिए प्रयास कर सकता है। इसके अलावा, माँ उस क्षण को पकड़ सकती है जब बच्चा जम्हाई लेता है और जल्दी से स्तन को उसके मुँह में डाल देता है। आपको इसे बिजली की गति से करने की आवश्यकता है, अन्यथा आपको देर हो सकती है।

संभावित पोज

सही लगावबच्चे को खिलाते समय, यह स्पष्ट रूप से माँ की स्थिति की पसंद के साथ प्रतिच्छेद करता है। साथ ही महिला और शिशु दोनों को असुविधा महसूस नहीं होनी चाहिए। इसलिए, आसन का चुनाव एक महत्वपूर्ण क्षण है। यह कई कारकों से प्रभावित होता है: टुकड़ों का वजन, उसके चूसने का तरीका, माँ की सेहत। इन परिस्थितियों के आधार पर, निम्नलिखित पोज़ स्वीकार्य हो सकते हैं:

1. "पालना"। महिला की शुरुआती स्थिति बैठी है, वह बच्चे को अपनी बाहों में रखती है, उसके पेट को अपने पास दबाती है। इस मामले में, बच्चे को बिना सिर घुमाए निप्पल को पकड़ना चाहिए।
2. "क्रॉस क्रैडल"। माँ अपने हाथ पर बच्चे का निर्धारण करती है, अपने सिर के पीछे अपनी हथेली रखती है। दूसरे हाथ से महिला को अपने स्तनों को सहारा देना चाहिए।
3. "हाथ से बाहर"। बच्चा तकिये पर लेटा है, जबकि उसका धड़ उसकी माँ के पीछे है। इस स्थिति में, बच्चे को स्तन के निचले और ऊपरी लोब से दूध प्राप्त होता है, जहां लैक्टोस्टेसिस सबसे अधिक बार प्रकट होता है।
4. "छाती पर।" लेटी हुई स्थिति में माँ बच्चे को खुद निर्धारित करती है। दूध की अधिकता के साथ यह स्थिति सुविधाजनक होती है, जब यह जोर से बहता है, जिससे बच्चे को चूसने से रोका जाता है।
5. "खड़ा है"। अगर मां बच्चे को नहलाना चाहती है तो इस पोजीशन का इस्तेमाल किया जा सकता है। इस मामले में, महिला को "पालना" स्थिति में बच्चे को अपनी बाहों में पकड़ना चाहिए।
6. "ओवरहैंग"। मां की शुरुआती स्थिति करवट लेकर पड़ी है। महिला बच्चे को अपने सामने घुमाती है और अपनी कोहनी पर झुक कर खिलाती है।

यदि दूध पिलाने के दौरान माँ और उसके बच्चे दोनों को असुविधा महसूस नहीं होती है, वे तनावमुक्त होते हैं, और स्तन पूरी तरह से खाली हो जाते हैं, तो स्थिति सही ढंग से चुनी गई थी। जिन मुद्राओं का ऊपर वर्णन किया गया है उनका प्रयोग सही ढंग से किया जाता है। महिलाएं अपने बच्चे को स्तनपान कराने के लिए कौन सी पोजीशन सबसे अच्छी है, यह देखने के लिए पोजीशन के साथ प्रयोग कर सकती हैं।

अगर माँ पर्याप्त नींद नहीं लेती है तो दूध पिलाने की स्थिति

अक्सर माताओं की शिकायत होती है कि बच्चा उन्हें सामान्य आराम नहीं देता है। आखिर रात को भी तो बच्चों को दूध पिलाना पड़ता है। हालाँकि, आप बच्चे को स्तन से लगाना सीख सकती हैं और इस समय आराम करना जारी रख सकती हैं। ऐसा करने के लिए, उसे लेट कर खिलाने के लिए पर्याप्त है। नीचे हम इस बात पर विचार करेंगे कि बच्चे को सही तरीके से कैसे जोड़ा जाए ताकि वह और उसकी माँ दोनों अच्छा महसूस करें।

1. महिला को आराम से लेटना चाहिए। आपको कोहनी के बल नहीं झुकना चाहिए। तकिए पर सिर्फ मां का सिर हो सकता है। प्रारंभिक स्थिति सख्ती से पक्ष में है, न तो आगे और न ही पीछे की ओर विचलित किया जा सकता है।
2. बच्चे को भी मां की बगल के नीचे करवट लेकर लेटना चाहिए। कंधे, कूल्हे और कान एक सीध में होने चाहिए। पेट को माँ से दबाना चाहिए, सिर को थोड़ा पीछे फेंकना चाहिए, फिर मुँह आसानी से खुल जाएगा।
3. बच्चे को आराम से स्तन देना आवश्यक है। यदि यह बाईं स्तन ग्रंथि है, तो बच्चे को बाएं हाथ से कंधे के ब्लेड द्वारा समर्थित किया जाना चाहिए, और छाती को दाएं हाथ से परोसा जाना चाहिए।
4. दूध पिलाने के दौरान, बच्चे को सहारा दें ताकि वह अपनी पीठ के बल न लुढ़के। आप उसकी पीठ के नीचे एक रोलर परिभाषित कर सकते हैं।

ये चार बिंदु हैं जो उचित लगाव सुनिश्चित करते हैं यदि इन शर्तों का कड़ाई से पालन किया जाता है, तो माँ आराम कर सकेगी और बच्चे का पेट भरा रहेगा।

बच्चे को स्तनपान कराने के बुनियादी नियम

प्रारंभिक स्तनपान

प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ महिलाओं को बच्चे को दूध पिलाने की सलाह देते हैं, या कम से कम इसे बच्चे के जन्म के एक घंटे बाद करने की कोशिश करते हैं। यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि इस मामले में मां और बच्चे के बीच पहला संपर्क होगा। पहले भोजन की अवधि कम से कम आधा घंटा होनी चाहिए।

स्तनपान के दौरान जल्दी उचित लगाव दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करेगा, साथ ही नाल के तेजी से निर्वहन को बढ़ावा देगा और प्रसवोत्तर रक्तस्राव की एक उत्कृष्ट रोकथाम होगी। इसके अलावा, बच्चा जल्दी से आंतों के माइक्रोफ्लोरा के साथ-साथ प्रतिरक्षा भी बनाएगा।

वफादार लगाव

इस बिंदु पर पहले ही विस्तार से चर्चा की जा चुकी है, लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि एक अच्छा आवेदन किसके लिए अच्छा है। यदि बच्चा मां के स्तन को सही ढंग से पकड़ लेता है, तो महिला को दर्द या परेशानी नहीं होती है, खूब दूध पीता है, तो यह महिला को मास्टिटिस, दरारें और अन्य परेशानियों से बचाता है।

मांग पर खिलाना

यह एक और है महत्वपूर्ण नियमजो ध्यान देने योग्य है। घड़ी के हिसाब से नहीं, बल्कि बच्चे की मांग के अनुसार स्तनपान कराने के दौरान उचित लगाव जैसी नींव के सिद्धांतों में से एक है। कोमारोव्स्की ई. ओ. - एक अनुभवी बाल रोग विशेषज्ञ, जिनके पास शिशुओं के बारे में अपना स्वयं का टेलीविजन कार्यक्रम है, का दावा है कि शिशुओं को जीवन के पहले महीनों से किसी भी कारण से स्तनपान कराना चाहिए। जब भी वह चाहे उसे दूध उपलब्ध कराना आवश्यक है। यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि इस तरह से बच्चे को न केवल पर्याप्त मिलेगा, बल्कि यह उसके मनो-भावनात्मक आराम में भी योगदान देगा। 4-5 महीने के बाद, बच्चा अपना खुद का शासन विकसित करेगा। कोमारोव्स्की ई. ओ. ध्यान दें कि कम से कम छह महीने तक के बच्चे को दूध पिलाना वांछनीय है, और अधिमानतः एक वर्ष तक।

आवेदन की अवधि

सभी माताओं को याद रखना चाहिए कि यह दूध पिलाने में बाधा डालने के लायक नहीं है, तृप्त से स्तन लेना, फिर वह खुद चूसना बंद कर देगा। अलग-अलग बच्चे अलग-अलग समय तक स्तन में रहते हैं। और वह ठीक है। इसलिए, आपको चिंता नहीं करनी चाहिए कि पड़ोसी का बच्चा 40 मिनट के लिए छाती पर है, और 15 आपके लिए पर्याप्त है। आपको अभी तक स्तनपान क्यों नहीं कराना चाहिए? यह पता चला है कि दूध पिलाने की शुरुआत में, बच्चे को पहले दूध मिलता है, जो पानी, कार्बोहाइड्रेट, खनिज और विटामिन से भरपूर होता है। लेकिन चूसने के 5-7 मिनट बाद वह दूध देर से पहुंचता है, जिसमें प्रोटीन और वसा होता है। इसलिए यह इतना महत्वपूर्ण है कि इस प्रक्रिया को बाधित न करें।

वैकल्पिक खिला

स्तनपान के दौरान उचित लगाव इस मद के बिना नहीं कर सकता। विशेषज्ञ जोरदार सलाह देते हैं कि सभी माताएं बच्चे को एक बार दूध पिलाने के लिए एक स्तन दें। यदि एक महिला जल्दी में है और जल्द से जल्द दूसरा दूध देना चाहती है, तो बच्चे को देर से दूध नहीं मिलेगा, वसा से भरपूर। नतीजतन, उसे मल के साथ समस्या हो सकती है। इसे रोकने के लिए, मां को पता होना चाहिए कि वह बच्चे को 1-2 घंटे के लिए वही स्तन ग्रंथि दे सकती है। और उसके बाद ही इसे दूसरे में बदलें। दोनों स्तनों से दूध पिलाने की अनुमति केवल तभी दी जाती है जब बच्चा पहले से ही 5 महीने का हो, यानी जब उसके पास एक स्तन ग्रंथि से पर्याप्त दूध न हो और उसे और चाहिए।

अब आप इस तरह की एक महत्वपूर्ण कार्रवाई के बारे में सब कुछ जानते हैं जैसे कि स्तनपान के दौरान उचित लगाव (इस प्रक्रिया की तस्वीर और उपयुक्त आसनसमीक्षा में प्रस्तुत किया गया)। हमें पता चला कि वह कौन सा अनिवार्य उत्पाद है जिसे बच्चों को खाना चाहिए। आखिरकार, इसमें सभी आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं जो बच्चों के स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।

डब्ल्यूएचओ/यूनिसेफ/1998/स्वस्थ नवजात शिशुओं की सिफारिशों के अनुसार पहले 30 मिनट तक मां के स्तन पर लगाना चाहिए। जन्म के तुरंत बाद, बच्चे को मां के पेट पर लिटा दिया जाता है ताकि कम से कम 1 घंटे के लिए उनकी त्वचा से त्वचा का संपर्क बना रहे।

नियम स्तनपान

1. प्रत्येक भोजन से पहले, दूध की कुछ बूंदों को व्यक्त करना आवश्यक है, जिसके साथ बैक्टीरिया हटा दिए जाते हैं जो आसानी से स्तन ग्रंथि के उत्सर्जन नलिकाओं के परिधीय वर्गों में प्रवेश करते हैं।

2. दूध पिलाने के अंत में, स्तन ग्रंथि को एक साफ मुलायम कपड़े से सुखाना चाहिए ताकि निप्पल का कोई धब्बा न हो।

4. प्रत्येक स्तनपान औसतन 15-20 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए। केवल एक नवजात शिशु को ही अधिक समय तक खिलाया जा सकता है - 30-40 मिनट तक। स्वस्थ बच्चे स्वयं भोजन करने के समय को नियंत्रित करते हैं। "आलसी चूसने वालों को संतृप्त होने के लिए 20-30 मिनट की आवश्यकता हो सकती है, "फुर्तीला" 5-10 मिनट के लिए पर्याप्त है। एक ही समय में, "आलसी" और "फुर्तीले चूसने वाले" दोनों लगभग समान मात्रा में दूध खाते हैं।

स्तनपान तकनीक

छाती के पास बच्चे की स्थिति के मुख्य मुख्य बिंदु:

1. बच्चे का सिर और धड़ एक ही रेखा पर हों। अगर सिर मुड़ा हुआ या मुड़ा हुआ है तो बच्चा आसानी से दूध नहीं चूस सकता और न ही निगल सकता है।

2. बच्चे का चेहरा माँ की छाती की ओर होता है, नाक निप्पल के विपरीत होती है।

बच्चे को मां से इतना दूर ले जाना चाहिए कि वह आंखों से आंखों का संपर्क बनाए रख सके।

3. बच्चे के शरीर को मां के शरीर (पेट से पेट) के खिलाफ दबाया जाता है।

4. माँ को बच्चे के पूरे शरीर को नीचे से पकड़ना चाहिए, न कि सिर्फ कंधों और सिर को (खासकर अगर नवजात समय से पहले या जन्म के समय कम वजन का हो)।

लगाव की विधि की परवाह किए बिना, बच्चों को स्तन से उचित लगाव के संकेत:

ठोड़ी माँ के स्तन को छूती है;

बच्चे का मुंह पूरा खुला हुआ है;

निचला होंठ उल्टा है;

गाल गोल हैं;

अधिकांश घेरा (निचला हिस्सा) बच्चे के मुंह द्वारा कब्जा कर लिया जाता है;

बहुत देर तक दूध पिलाने पर भी माँ को दर्द नहीं होता;

आप बच्चे को दूध निगलते हुए सुन सकते हैं।

बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में, माँ अपनी तरफ लेटे हुए बच्चे को दूध पिलाती है। बच्चे को रखा जाता है ताकि उसके लिए निप्पल को अपने मुंह से पकड़ना सुविधाजनक हो। माँ अपने स्तन को अपने हाथ से थोड़ा ऊपर उठाती है, इसे 1 और बाकी उंगलियों के बीच पकड़ती है (स्तन उसके हाथ की हथेली में होता है), निप्पल को बच्चे के मुंह में डालती है, यह सुनिश्चित करने की कोशिश करती है कि वह न केवल अच्छी तरह से पकड़ ले निप्पल, बल्कि उससे सटे त्वचा का हिस्सा भी। उसी समय, 1 उंगली से स्तन ग्रंथि की ऊपरी सतह को थोड़ा नीचे दबाया जाता है ताकि यह बच्चे की नाक को न ढके और उसकी सांस लेने में बाधा न डाले। आगे चलकर महिला बच्चे को बैठे-बैठे ही दूध पिलाती है। स्तनपान वैकल्पिक होना चाहिए ताकि दोनों स्तन ग्रंथियां पूरी तरह से खाली हो जाएं। दूध पिलाने के बाद बचा हुआ दूध निकाल देना चाहिए। ऐसे मामलों में जहां थोड़ा दूध होता है, बच्चे को दोनों स्तन ग्रंथियों से दूध पिलाना आवश्यक होता है, लेकिन साथ ही, दूसरा स्तन तब दिया जाना चाहिए जब बच्चे ने पहले से सब कुछ चूस लिया हो, क्योंकि दूध का पहला भाग बाद वाले की तुलना में अधिक आसानी से चूसे जाते हैं, और अधिक बार लगाव स्तन के कार्य को उत्तेजित करता है। स्तन ग्रंथि के अधूरे खाली होने से ठहराव और दुद्ध निकालना में कमी आती है। दूध पिलाने से पहले और बाद में बच्चे का "नियंत्रण" वजन करके चूसे गए दूध की मात्रा पर नियंत्रण किया जाता है, जिसे दिन में कई बार करने की सलाह दी जाती है।

खाने की आवृत्ति और घंटे बच्चे की उम्र पर निर्भर करते हैं। आमतौर पर जीवन के पहले 2 महीनों के स्वस्थ बच्चों को दिन में 7 बार हर 3 घंटे में 6 घंटे तक के रात के अंतराल के साथ खिलाया जाता है, जीवन के 4.5 - 5 महीने तक उन्हें दिन में 6 बार, हर 3.5 घंटे में एक के साथ खिलाया जाता है। रात का अंतराल 6.5 घंटे। 4.5-5 महीने से शुरू होकर हर 4 घंटे में 6.5-8 घंटे के रात के अंतराल के साथ - दिन में 5 बार।

अतिरिक्त स्तन के दूध को बिना उबाले 6-8 घंटे तक रेफ्रिजरेटर में रखा जा सकता है, दीर्घावधि संग्रहण- 8 महीने तक फ्रीजर में बाँझ बैग में।

हर नवजात शिशु को सबसे पहले जरूरत होती है मां का दूध: बच्चे के स्वस्थ होने और जीवन के पहले दिनों से अच्छी तरह से विकसित होने के लिए, माँ को पहले ही दूध पिलाने के लिए उसमें आत्मविश्वास पैदा करना चाहिए और उसे दिखाना चाहिए कि उसे कैसे खाना चाहिए, अन्यथा यह इस तथ्य को जन्म दे सकता है कि बच्चा मना कर देता है स्तनपान। नकारात्मकता से बचने के लिए, आपको यह जानना होगा कि बच्चे को स्तन से ठीक से कैसे जोड़ा जाए।

बच्चे को इष्टतम और पौष्टिक पोषण प्राप्त करने में मदद करें; इसके अलावा, यह माँ को फटे निप्पल, ठहराव या दूध की कमी, मास्टिटिस से बचने में मदद करेगा। साथ ही, यह कौशल माँ और बच्चे को सद्भाव और शांति देगा, एक मजबूत बंधन के गठन को प्रभावित करेगा।

बच्चे को ठीक से कैसे खिलाएं

नवजात को खिलाएं- एक संपूर्ण विज्ञान, जैसा कि युवा माताओं को लग सकता है, लेकिन वास्तव में सब कुछ इतना मुश्किल नहीं है: आपको बस सही शुरुआत करने की आवश्यकता है, और फिर सब कुछ सचमुच यांत्रिक स्तर पर चलेगा। तो, शुरुआत के लिए, माँ को स्तनपान कराने के लिए एक आरामदायक स्थिति चुनने की ज़रूरत है, क्योंकि प्रक्रिया लंबी हो सकती है।

एक महिला की स्थिति उसके लिए सुविधाजनक हो सकती है (हम इस बारे में थोड़ी देर बाद बात करेंगे), लेकिन बच्चे की स्थिति निश्चित है। बच्चे को स्तन से लगाते समय, सुनिश्चित करें कि उसका सिर कठोर रूप से स्थिर नहीं है, क्योंकि उसे स्वतंत्र रूप से अपने मुंह में निप्पल की स्थिति को नियंत्रित करना चाहिए, और यह भी संकेत देना चाहिए कि खिलाना कब समाप्त होना चाहिए। बच्चे की नाक छाती के करीब होनी चाहिए, लेकिन उसमें डूबना नहीं चाहिए, ताकि बच्चे का मुंह वास्तव में निप्पल को पकड़ ले और उसकी नाक सांस ले। स्तनपान के दौरान इसकी निगरानी की जानी चाहिए, विशेषकर पूर्ण स्तनों वाली महिलाओं के लिए।

स्तनपान - कोमारोव्स्की (वीडियो):

बच्चे को खुद निप्पल को अपने आप पकड़ना चाहिए, उसे अपने मुंह में न डालें। अन्यथा, समय-समय पर दोहराए जाने वाले केवल गलत कैप्चर होंगे।
एक नवजात शिशु, जो स्तन से जुड़ा होता है, उसे पकड़ना चाहिए घेरा(अँधेरा "घेरा"निप्पल), और - उसे निचले हिस्से. उसका मुंह काफी खुला होना चाहिए (मुश्किल से खुले होंठनिप्पल पूरी तरह से कब्जा नहीं किया गया है), बच्चे के मुंह में निप्पल को तालू के खिलाफ आराम करना चाहिए: यह चूसने वाले प्रतिबिंब को दृढ़ता से उत्तेजित करता है।

चूसने की प्रक्रिया में, टुकड़ों की जीभ गम पर होनी चाहिए, जैसे कि लहर जैसी हरकतें करते हुए, छाती पर दबाएं और दूध को "निकालें"। इस आसन से माता को कष्ट नहीं होगा।

स्तनपान के दौरान बच्चे के गालों को थोड़ा फुलाया जाना चाहिए, लेकिन पीछे नहीं हटना चाहिए। बच्चे की ठोड़ी को मां के स्तन के खिलाफ आराम करना चाहिए: यदि कोई संपर्क नहीं होता है, तो निप्पल पूरी तरह से इसके द्वारा कब्जा नहीं किया जाता है। इस मामले में, ठोड़ी को दबाना नहीं चाहिए, अन्यथा निप्पल मुंह में बहुत गहरा होगा, और यह चूसने की प्रक्रिया को बाधित करेगा। इसके अलावा, दूध पिलाते समय माँ को अपने स्तनों को दबाना या उठाना नहीं चाहिए - इससे प्रक्रिया में सुधार नहीं होगा, बल्कि यह बर्बाद हो जाएगा।

आइए ज्ञान को दृढ़ करें। बच्चे को सही ढंग से स्तन से जोड़ने का मतलब है कि इस प्रक्रिया में, बच्चा निप्पल और एरोला को एक खुले मुंह से पकड़ लेता है, और उसके होंठ बाहर की ओर निकल जाते हैं। बच्चे की नाक को माँ के स्तन से कसकर दबाया जाता है, लेकिन वह उसमें नहीं डूबता; स्तन का दूध चूसते समय, एक समान घूंट के अलावा कोई बाहरी आवाज नहीं होती है। यह महत्वपूर्ण है कि इस प्रक्रिया में माँ को स्वयं असुविधा का अनुभव न हो।

नवजात शिशु को दूध पिलाना मां के लिए कितना सुविधाजनक है

एक बच्चे को स्तन से जोड़ने के कई तरीके हैं, एक माँ उनका उपयोग कर सकती है यदि वे उसे सूट करते हैं और असुविधा का कारण नहीं बनते हैं, समय-समय पर वह उन्हें बदल सकती है।

पहला तरीका: पेट से पेट। सबसे आम और आरामदायक स्थिति तब होती है जब माँ और बच्चा एक-दूसरे के विपरीत दिशा में लेटते हैं, बच्चा माँ की ओर मुड़ा होता है, और उसका मुँह निप्पल के अनुरूप होता है। बच्चे के सिर को ठीक नहीं किया जा सकता है, उसे इसे स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित करना चाहिए, और इस समय माँ को बच्चे को नितंबों या पीठ से सहारा देना चाहिए।

बच्चे को सही तरीके से स्तन कैसे लगाया जाए - सुविधाजनक योजनाएँ

दूसरा तरीका: बैठने की स्थिति में। जब माँ बैठकर खिलाती है बच्चा, वह भी उसके पास तैनात है। माँ के हाथों में से एक को टुकड़ों के लिए समर्थन के रूप में काम करना चाहिए (इसके नीचे एक तकिया रखना बेहतर है), और दूसरे को बच्चे को पीठ और नितंबों के पीछे पकड़ना चाहिए। बच्चे के सिर को कोहनी के मोड़ में रखने की कोशिश करना बेहतर होता है, जो शरीर के अनुरूप होता है (मुड़ता नहीं है और पीछे नहीं फेंका जाता है)।

तीसरा तरीका: बगल की स्थिति। माँ को बैठने की स्थिति लेनी चाहिए, और उसके बगल में एक तकिया रखना चाहिए, उस पर बच्चे को रखना चाहिए ताकि उसका शरीर बगल (बगल) के नीचे छिपा रहे। इस व्यवस्था के साथ, माँ के लिए चूसने को नियंत्रित करना और बच्चे के निप्पल को पकड़ना सुविधाजनक है, इसके अलावा, माँ बच्चे को देख सकती है, और उसके हाथ आराम कर रहे हैं।

पांचवां तरीका: खड़े होकर स्तनपान करना। यदि आप पहनते हैं तो यह विधि उपयुक्त है। आप एक अर्ध-बैठे या अर्ध-लेटे हुए स्थिति का चयन भी कर सकते हैं, लेकिन आप अपनी पीठ के बल लेटते समय बच्चे को छाती से नहीं लगा सकते हैं: उसके लिए चूसना असहज होता है, और पेट के दबे होने के कारण खाए गए स्तन का पुनरुत्थान दूध हो सकता है।

नवजात को दूध पिलाने से बचने के लिए गलतियाँ

आपको अपने हाथों से स्तन को नहीं पकड़ना चाहिए, जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, या यह विश्वास करते हुए कि दूध बच्चे को बेहतर तरीके से प्रवाहित करेगा, उस पर दबाव डालें। यह सच नहीं है: स्तन की स्थिति की परवाह किए बिना दूध नलिकाओं के माध्यम से चलता है, लेकिन बच्चे के चूसने की गति का पालन करता है।

प्रत्येक भोजन से पहले स्तन को धोना आवश्यक नहीं है: सबसे पहले, उस पर कोई बैक्टीरिया नहीं होता है, और दूसरी बात, साबुन बैक्टीरिया से बचाने वाले सुरक्षात्मक स्नेहक को नष्ट कर देगा। माँ के लिए सुबह और शाम को नहाना ही काफी है।

स्तनपान के बाद बच्चे को पानी के साथ पूरक करना आवश्यक नहीं है: बच्चे के लिए दूध पेय और भोजन दोनों है, और इसलिए उसे अतिरिक्त तरल देना आवश्यक नहीं है। अलावा। उसे बोतल के निप्पल की आदत हो सकती है और वह स्तनपान करने से इंकार कर सकता है।

यदि छाती पर दरारें या खरोंच हों, या यदि माँ को सर्दी हो गई हो, तो बच्चे को स्तन के दूध से वंचित करना आवश्यक नहीं है। फीडिंग के बीच निपल्स का इलाज करना सबसे अच्छा है (उदाहरण के लिए, विशेष पैड के साथ), और सार्स के साथ, यह मेडिकल मास्क पहनने के लिए पर्याप्त है।

दूध पिलाने के बाद बचे दूध को व्यक्त करना भी आवश्यक नहीं है। यह केवल तभी आवश्यक है जब माँ और बच्चे को कुछ समय के लिए अलग होने की आवश्यकता हो, और इसलिए बच्चे को स्तन का दूध उपलब्ध कराया जाना चाहिए। अन्य मामलों में, यह स्तन के लिए अनावश्यक आघात और दूध उत्पादन की उत्तेजना है। इसके अलावा, पम्पिंग स्तन के आकार को प्रभावित करता है।

खिलाने की अवधि अलग-अलग हो सकती है: औसतन, 5 से 20 मिनट तक। यह बच्चे की प्रकृति पर निर्भर करता है कि वह कितना भूखा है और परीक्षण कितनी तेजी से होता है, मां के स्तनपान और अन्य कारकों पर निर्भर करता है। यदि बच्चा कुछ घूंट लेता है और सो जाता है, तो उसके गाल को हिलाएं ताकि वह खाना जारी रखे।

एक फीडिंग में आप बच्चे को बारी-बारी से दोनों ब्रेस्ट दे सकती हैं, क्योंकि दोनों ब्रेस्ट मिल्क से भरे होते हैं। हालांकि, प्रत्येक नए भोजन के साथ उन्हें बदलना बेहतर होता है। शिशु को कितनी बार स्तनपान कराना है, इसकी कोई स्पष्ट परिभाषा नहीं है: पहले के डॉक्टरबच्चों को हर 2.5-3 घंटे में दूध पिलाने की सलाह दी जाती है, अब उनकी राय है कि यह मांग पर किया जाना चाहिए (बच्चा रोता है, अपने सिर के साथ छाती की तलाश करता है, जब मां उसके चेहरे को छूती है तो अपना मुंह खोलती है)। जीवन के पहले दिनों में, बच्चा अक्सर स्तन नहीं मांगता है, लेकिन फिर अधिक बार, और इसके लिए तैयार रहना चाहिए।

छाती से बच्चे का उचित लगाव (वीडियो):

यह समझना मुश्किल है कि बच्चा भरा हुआ है, क्योंकि बच्चे शायद ही कभी एक भोजन से भरते हैं, और इसलिए उन्हें अक्सर स्तनों की आवश्यकता होती है। उसी समय, एक अच्छी तरह से खिलाया और संतुष्ट बच्चा स्तन छोड़ देता है। आप उसके मुंह से निप्पल को जबरन नहीं हटा सकते, क्योंकि ऐसी स्थिति में वह काट सकता है। और हर बार जब वह रोता है तो बच्चे को छाती से लगा कर शांत करने की कोशिश न करें: रॉक एंड क्रैडल, अन्यथा उसे इसकी आदत हो जाएगी या रोने की स्थिति में निप्पल को काट देगा।

बाल रोग विशेषज्ञों का कहना है कि प्रक्रिया पूरी होने के बाद मां को अपने सीने में हल्कापन महसूस होना चाहिए। यदि अभी भी बहुत सारा दूध है, जैसा कि दूध पिलाने से पहले था, तो बच्चे ने उतना भोजन नहीं किया जितना उसे चाहिए।

ल्यूडमिला सर्गेवना सोकोलोवा

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प्यार करने वाले माता-पिता हमेशा अपने बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में चिंता करते हैं, और शैशवावस्था में, पोषण निस्संदेह सबसे महत्वपूर्ण चीज है। बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि सभी महिलाएं अपने बच्चों को स्तनपान कराएं। शोध से पता चलता है कि स्तनपान करने वाले बच्चे कम पीड़ित होते हैं एलर्जी, मोटापा और मधुमेह मेलिटस, उनके पास उच्च प्रतिरक्षा है, भाषण दोष कम आम हैं। मानव दूध की संरचना अद्वितीय है, सबसे अधिक भी सबसे अच्छा मिश्रणइसका पूर्ण एनालॉग नहीं बन पाया। प्रकृति ने यह सुनिश्चित किया है कि यह नवजात शिशु के लिए आदर्श है। माताओं में होने वाली स्तनपान संबंधी समस्याएं अक्सर ठीक से स्तनपान कराने के तरीके के ज्ञान की कमी से जुड़ी होती हैं।

पहला स्तनपान

जन्म के कुछ दिनों बाद, मां को दूध नहीं आता है, केवल थोड़ी मात्रा में कोलोस्ट्रम का उत्पादन होता है। चिंता न करें कि यह बहुत कम है और बच्चा भूखा रहेगा। एक नवजात शिशु के लिए, केवल 20-30 मिली ही पर्याप्त है। कोलोस्ट्रम प्रोटीन, विटामिन और ट्रेस तत्वों की एकाग्रता के मामले में दूध से काफी बेहतर है। लेकिन इसमें फैट और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा कम हो जाती है। यह लाभकारी माइक्रोफ्लोरा के साथ बच्चे की आंतों के निपटान में योगदान देता है और इसे मेकोनियम से साफ करता है, नवजात शिशुओं में पीलिया की संभावना कम करता है।

नवजात शिशु की प्रतिरक्षा प्रणाली अपनी प्रारंभिक अवस्था में होती है। कोलोस्ट्रम में निहित इम्युनोग्लोबुलिन संक्रमण से शिशु का पहला रक्षक होगा।

अब प्रसूति अस्पतालों में, नवजात शिशु को स्तन से जल्दी जोड़ने का अभ्यास किया जाता है। दुद्ध निकालना के साथ संभावित परेशानियों को रोकने के अलावा, प्रारंभिक आवेदन मां के गर्भाशय के संकुचन का कारण बनता है, और प्लेसेंटा को अलग करने में तेजी लाता है।

प्रारंभिक आवेदन संभव नहीं है अगर:

• महिला किया गया था सी-धारासामान्य संज्ञाहरण के साथ;
• खून की बहुत कमी थी;
• माँ को यौन या गंभीर संक्रामक रोग है;
• जन्म देने से पहले गर्भवती महिला का इलाज किया गया, एंटीबायोटिक्स का कोर्स किया गया;
• नवजात शिशु की हालत गंभीर है, तेजी से मूल्यांकन पद्धति के अनुसार परीक्षा परिणाम 7 अंक से नीचे है।

समस्याएँ गायब होने पर पूरी तरह से दूध पिलाने में सक्षम होने के लिए, स्तन पंप या मैन्युअल रूप से दूध को नियमित रूप से निकालना आवश्यक है। बच्चे के जन्म के 6 घंटे बाद पहली बार पंप करने की सलाह दी जाती है। फिर प्रक्रिया को हर 3 घंटे में 5-6 घंटे के रात्रि विश्राम के साथ करें। यह स्तनपान को स्वीकार्य स्तर पर रखने और मास्टिटिस से बचने में मदद करेगा।

महिलाओं में अपर्याप्त स्तनपान होता है प्रसवोत्तर अवधिअगर गर्भावस्था या प्रसूति सर्जरी के तीसरे तिमाही में उसे विषाक्तता थी, तो उसे हार्मोनल विफलता थी या वह 35 वर्ष से अधिक उम्र की थी।

बच्चे को छाती से कैसे लगाएं

महत्वपूर्ण प्रायोगिक उपकरणअपने बच्चे को सही तरीके से स्तनपान कैसे कराएं:

• बच्चे को स्वतंत्र रूप से निप्पल के साथ-साथ एरिओला पर कब्जा करना चाहिए। जब उसे भूख लगती है, तो वह अपने खुले मुंह से स्तनों को खोजता है, अपने होठों से चूसने की हरकत करता है, और अपना सिर घुमाता है। माँ दो अंगुलियों के बीच एरोला को पिंच करके उसकी मदद कर सकती हैं ताकि बच्चा निप्पल की नोक से ज्यादा पकड़ ले। होंठ थोड़े बाहर की ओर निकले हुए हों। निप्पल पर गहरी पकड़ इसे टूटने से बचाती है।
• माँ को आराम से बैठना चाहिए ताकि थकान न हो, आमतौर पर दूध पिलाने में बहुत समय लगता है। चूसने की प्रक्रिया में अप्रिय दर्दनाक संवेदना प्रकट नहीं होनी चाहिए।
• बच्चे को पेट के साथ मां के पास रखा जाना चाहिए, मुंह छाती के खिलाफ होना चाहिए, गर्दन को मोड़ना नहीं चाहिए और सिर को मजबूती से स्थिर करना चाहिए। बच्चे को मुंह में निप्पल के स्थान को समायोजित करने में सक्षम होना चाहिए और जब यह भर जाए तो दूर हो जाना चाहिए। उसे निप्पल तक पहुँचने का प्रयास नहीं करना चाहिए, इससे अपर्याप्त लैच हो सकता है। यह सुनिश्चित करना जरूरी है कि बच्चे की नाक बंद न हो।
• यदि बच्चा रोता है और स्तन नहीं लेता है, तो आप धीरे से उसके गालों या होंठों को छू सकते हैं, दूध की कुछ बूंदों को उसके मुंह में निचोड़ सकते हैं।
• यदि सतही पकड़ होती है, तो माँ बच्चे की ठुड्डी को आसानी से दबाकर पीछे हट सकती है।
• आपको हर समय कैप्चर की गहराई को नियंत्रित करना होगा। बच्चा स्तन को ठीक से पकड़ सकता है, लेकिन चूसने की प्रक्रिया में धीरे-धीरे निप्पल की नोक पर आ जाता है। माँ को समझना मुश्किल नहीं है दर्दनाक संवेदनाएँ. बच्चे से स्तन निकालें और दोबारा लगाएं।

खिलाने के लिए आसन

• माँ बैठती है, बच्चे को अपनी बाहों में रखती है, सिर कोहनी के टेढ़ेपन पर टिका होता है - यह सबसे आम स्थान है। जबकि टुकड़ों का वजन छोटा होता है, इसे एक हाथ से पकड़ना सुविधाजनक होता है, और दूसरे को निप्पल को ठीक से पकड़ने में मदद मिल सकती है।
• यदि नवजात शिशु को समस्या हो रही है, तो पकड़ कर अतिरिक्त सिर नियंत्रण प्राप्त किया जा सकता है छोटा हाथ, प्रस्तावित ब्रेस्ट क्रम्ब के विपरीत। इस मामले में, थोड़ा झुका हुआ पिछला सिर हाथ की हथेली से पकड़ लिया जाता है, जिससे बच्चे को एरोला लेने में आसानी होती है। नुकसान यह है कि मां का हाथ जल्दी थक जाता है, इसलिए उसके नीचे तकिया लगाने की सलाह दी जाती है।
• यह स्तन ग्रंथि के लगाव और उच्च गुणवत्ता वाले खाली करने के नियंत्रण के लिए भी अच्छा है जब बच्चा मां के बगल में बांह और बगल के तकिये पर स्थित होता है। चूंकि पेट पर कोई दबाव नहीं पड़ता है, सिजेरियन सेक्शन के बाद यह एक उपयुक्त स्थिति है।
• करवट लेकर सोना मां के लिए सबसे आरामदायक पोजीशन है। बच्चे को अगल-बगल लिटाया जाता है, उसके सिर को हाथ या कंबल की मदद से कई बार ऊपर उठाया जाता है।
• दूध पिलाना तब संभव है जब एक महिला अपनी पीठ के बल लेटी हो और बच्चे को पेट के बल लिटा दे।

स्तनपान नियम

आपको नवजात शिशु को मांग पर खिलाने की जरूरत है, यह सफल स्तनपान के लिए शर्तों में से एक है। दूध उत्पादन सीधे आनुपातिक है कि बच्चा कितना चूसता है।

मां का दूध पचने में आसान होता है, इसलिए बार-बार खिलानाकोई नुकसान नहीं करता पाचन तंत्रटुकड़ों। लगभग छह सप्ताह के बाद, बच्चा स्वयं काफी स्थिर कार्यक्रम स्थापित करेगा।

यदि बच्चा बेचैन है, तो माताएँ मांग पर दूध पिलाने को एक ऐसी स्थिति के रूप में देखती हैं जहाँ बच्चा सचमुच माँ की गोद में रहता है। यह सभी महिलाओं को सूट नहीं करता है। कई डॉक्टर एक मुफ्त शेड्यूल की सलाह देते हैं, जब भोजन एक विशिष्ट समय से बंधा नहीं होता है, लेकिन दो घंटे का ब्रेक अभी भी मनाया जाता है। अगर बच्चा सो रहा है तो उसे जगाते नहीं हैं। यदि वह शांति से जाग रहा है, भोजन की मांग नहीं कर रहा है, तो भोजन नहीं दिया जाता है।

एक बार दूध पिलाने का समय शिशु के व्यक्तिगत गुणों पर निर्भर करता है। कुछ बच्चे अधिक सक्रिय रूप से खाते हैं और जल्दी से तृप्त हो जाते हैं, अन्य धीरे-धीरे चूसते हैं और सो जाते हैं, लेकिन जब वे निप्पल को हटाने की कोशिश करते हैं, तो वे जाग जाते हैं और खाना जारी रखते हैं। यह सामान्य माना जाता है जब स्तनपान लगभग आधे घंटे तक रहता है।

आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि बच्चा निम्नलिखित संकेतों से भरा हुआ है: वह शांति से अपनी छाती को छोड़ता है, अंदर रहता है अच्छा मूड, सामान्य रूप से सोता है, उम्र के अनुसार वजन बढ़ाता है।

प्रति स्तनपान एक स्तन देने की सिफारिश की जाती है, वैकल्पिक रूप से उन्हें बदल दिया जाता है। बच्चे को इसकी सामग्री को अंत तक खाली करने दें। यह आपको पर्याप्त दुद्ध निकालना स्थापित करने की अनुमति देगा। और बच्चे को प्रारंभिक तरल भाग, तथाकथित फोरेमिल्क, और गाढ़ा हिंडमिल्क दोनों प्राप्त होंगे, जिसमें महत्वपूर्ण मात्रा में पोषक तत्व होते हैं। यदि पर्याप्त दूध नहीं है, तो उसे एक बार में दोनों स्तनों का उपयोग करने की अनुमति है, लेकिन अधिक दूध पिलाने से बचें।

अधिकांश प्रभावी तरीकाअपर्याप्त दुद्ध निकालना की रोकथाम - बच्चे को स्तन से नियमित लगाव, क्योंकि यह महिला के निप्पल की जलन है जो दूध उत्पादन की प्रक्रिया शुरू करती है।

यदि किसी महिला को ऐसी समस्याएँ हैं जो वह स्वयं हल नहीं कर सकती हैं, तो आप बाल रोग विशेषज्ञ, अनुभवी दाई या स्तनपान सलाहकार से ठीक से स्तनपान कराना सीख सकती हैं।

खिलाने का समय और आवृत्ति

ज़रूरी स्तनपानछह महीने की उम्र तक नवजात। इसे एक साल तक जारी रखने की सलाह दी जाती है। प्राकृतिक आहार का आगे संरक्षण पूरी तरह से मां की इच्छा और क्षमताओं पर निर्भर करता है।

पहले सप्ताह में, बच्चे को दिन में 10-12 बार भोजन की आवश्यकता होती है। फिर फीडिंग की संख्या कम हो जाती है। प्रक्रिया असमान हो सकती है। सक्रिय वृद्धि की अवधि के दौरान, और यह 7-10 दिन, 4-6 सप्ताह, 6 महीने है, बच्चे की भूख बढ़ जाती है। दूध उत्पादन में 2-3 दिनों की वृद्धि में देरी हो सकती है, और इस समय भोजन की अधिक आवश्यकता हो सकती है। लेकिन अंतराल बढ़ाने और फीडिंग की संख्या कम करने की सामान्य प्रवृत्ति बनी रहती है। एक वर्ष की आयु तक, बच्चे को आमतौर पर दिन में दो बार स्तनपान कराया जाता है।

मांग पर खिलाते समय, रात के खाने का सवाल अक्सर उठता है। एक माँ के लिए यह काफी थका देने वाला हो सकता है। बाल रोग विशेषज्ञ पहले छह महीनों में अनुरोधों का जवाब देना सुनिश्चित करने की सलाह देते हैं, क्योंकि रात को दूध पिलाने से दूध का समग्र उत्पादन बढ़ जाता है। बाद में, जब पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के कारण बच्चे का आहार अधिक विविध हो जाता है, तो आप रात में नहीं उठ सकते। सोने के कमरे में एक नम और ठंडी माइक्रॉक्लाइमेट बनाने से इसमें मदद मिलेगी। आप अंतिम दैनिक भोजन से पहले देर शाम स्नान करने का अभ्यास भी कर सकते हैं।

सामान्य खिला गलतियाँ

अनुभवहीन माताओं द्वारा की जाने वाली सामान्य गलतियाँ:

• अगर धोया स्तन ग्रंथियांप्रत्येक खिला से पहले कीटाणुनाशक का उपयोग करके, फिर सुरक्षात्मक परत को धोकर, आप संक्रमण का मार्ग खोल सकते हैं। एक सामान्य दैनिक स्नान पर्याप्त है।
• यदि आप दूध पिलाने के दौरान हर समय स्तन को पकड़े रहती हैं, तो उन जगहों पर दूध का ठहराव हो सकता है जहां इसे हाथों से निचोड़ा जाएगा।
• यदि आपको जुकाम है तो आपको स्तनपान बंद करने की आवश्यकता नहीं है। आप मेडिकल गौज़ मास्क पहनकर खिला सकते हैं।
• यदि बच्चे को अधिक मात्रा में दूध पिलाया जाता है, तो वह आमतौर पर दूध का एक अतिरिक्त हिस्सा उगल देता है। ऐसे में अक्सर अनुभवहीन माताएं गलती कर देती हैं। यह देखते हुए कि बच्चा भूखा रहेगा, वे उसे जल्द से जल्द दोबारा खिलाने की कोशिश करते हैं। दूध पिलाने के कुछ मिनट बाद रोना भूख के कारण नहीं हो सकता।
• यदि बच्चा शांति से निप्पल को छोड़ देता है, तो उसने खा लिया। संतृप्ति के बाद भूख की शारीरिक अनुभूति दो घंटे बाद पहले नहीं होती है।
• यदि किसी महिला के निप्पल फट गए हैं, तो वह अक्सर दूध पिलाने से मना कर देती है, अपने बच्चे को बोतल से निकाला हुआ दूध पिलाती है। बच्चे को बहुत जल्दी पता चल जाएगा कि बोतल से खाना आसान है, किसी प्रयास की आवश्यकता नहीं है, और वह स्तनपान कराने से मना कर सकता है। एक विशेष सिलिकॉन पैड के माध्यम से या एक चम्मच या छोटे कप के साथ स्तनपान कराना जारी रखना सबसे अच्छा है।

माता के आहार पर आपको ध्यान देना चाहिए। फाइबर, अनाज, सूप, दुबला मांस, मछली, डेयरी उत्पादों से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन अवश्य करें। पहले महीने में ताजा निचोड़ा हुआ जूस पीने की सलाह नहीं दी जाती है। ऐसे खाद्य पदार्थों के साथ सावधानी बरतनी चाहिए जो एलर्जी पैदा कर सकते हैं, जैसे संतरे, अंडे, चॉकलेट, स्ट्रॉबेरी, नट्स। आपको कम मसालेदार और मीठा भी खाना चाहिए, मजबूत चाय और कॉफी, कार्बोनेटेड पेय, रंजक और परिरक्षकों वाले खाद्य पदार्थों का त्याग करना बेहतर है। निकोटीन और शराब सख्त वर्जित है।

नवजात शिशु के स्वास्थ्य के गंभीर उल्लंघन के मामले में स्तनपान निषिद्ध है: चूसने वाले प्रतिवर्त की अनुपस्थिति के साथ समयपूर्वता, केंद्रीय रोग तंत्रिका तंत्रया श्वसन अंग; यदि मां और बच्चा आरएच कारक द्वारा असंगत हैं; अगर मां को गुर्दे की विफलता, तपेदिक, एचआईवी या अन्य संक्रामक रोग हैं।

पहले तीन महीनों में और 6-7 महीनों में "दूध संकट" संभव है, जब दूध का उत्पादन कुछ कम हो जाता है। आपको मिश्रण के साथ पूरक खाद्य पदार्थों को तुरंत पेश नहीं करना चाहिए। बच्चे को अधिक बार स्तन से लगाएं, और कुछ दिनों के बाद दुद्ध निकालना बहाल हो जाएगा।

उचित स्तनपान से माँ और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य, सुरक्षा और निकटता की भावना को लाभ होता है। एक नर्सिंग मां के लिए, आपको एक गर्म भावनात्मक माहौल बनाने, तनाव दूर करने, देखभाल और ध्यान से घेरने की जरूरत है, घर के कामों का बोझ न उठाएं, आपको आराम करने का अवसर दें और बस सुखद छोटी चीजों के साथ खुश रहें।