स्तनपान के लिए क्या पियें? स्तनपान के लिए दवाएँ

दौरान स्तनपानमाँ कई दवाओं पर लगे प्रतिबंध से डरी हुई हैं। प्राथमिक चिकित्सा किट का एक अच्छा आधा हिस्सा, और अक्सर इसकी लगभग सभी सामग्री, वर्जित हो जाती है। तभी पारंपरिक चिकित्सा माँ के लिए पहली सहायक बन जाती है। लेकिन इसमें भी सभी तरीके नर्सिंग महिला के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं। आज हम बात करेंगे कि आप लोक उपचार से दूध का लैक्टेशन कैसे बढ़ा सकते हैं।

कम से कम 6 महीने तक माँ का दूध ही बच्चे का एकमात्र आहार होता है। प्रक्रिया की गुणवत्ता के बारे में न सोचने और यदि आवश्यक हो तो स्तनपान में सुधार न करने के लिए यह बहुत लंबा समय है। तथ्य यह है कि बच्चे को स्तन के दूध के माध्यम से उसके लिए आवश्यक पोषक तत्वों और विटामिनों की पूरी श्रृंखला प्राप्त होती है सामंजस्यपूर्ण विकास. इसलिए, प्रत्येक माँ को बच्चे को सभी परिस्थितियाँ प्रदान करनी चाहिए ताकि उसका पोषण पूरा हो सके। लेकिन कभी-कभी कुछ माताओं को पर्याप्त दूध नहीं मिल पाता है। यहीं पर वे बचाव के लिए आते हैं लोक उपचारस्तनपान बढ़ाने के लिए.

"मेरे पास पर्याप्त दूध नहीं है"

यह वह कथन है जो कई माताओं से सुना जा सकता है। और बिना किसी संदेह के, यह स्तनपान के दौरान एक महिला के सबसे आम अनुभवों में से एक है। लेकिन अक्सर ये सिर्फ मां के अनुमान होते हैं, जिनका कोई औचित्य नहीं होता। इसलिए, उन लोक उपचारों पर प्रकाश डालने से पहले जिनके साथ आप स्तनपान बढ़ा सकते हैं, उन संकेतों पर विचार करें जिनके द्वारा यह पहचानना आसान है कि दूध की कमी की समस्या वास्तव में मौजूद है या नहीं:

• चिंता का कारण अपर्याप्त वजन बढ़ना हो सकता है। लेकिन यह कारण भी सापेक्ष है: प्रत्येक बच्चा अलग-अलग होता है और मुश्किल से एक सप्ताह में वजन बढ़ सकता है, लेकिन अगले दिनों में अधिक बढ़ जाता है, और ऐसी असमानता बिल्कुल सामान्य होगी। शिशु की स्थिति पर विचार करें: यदि वह बीमार है या अस्वस्थ महसूस करता है, तो यह तर्कसंगत है कि उसका वजन इतनी तेजी से नहीं बढ़ेगा। इसीलिए सबसे बढ़िया विकल्पवजन बढ़ने का सूचक प्रति माह वृद्धि होगी।
• यदि आप दैनिक मात्रा में कमी देखते हैं स्तन का दूध, यह अपर्याप्त स्तनपान का संकेत होने की संभावना है।
• शिशु की बेचैन अवस्था कई घटनाओं का कारण हो सकती है। यह बच्चे के लिए भी एक संकेत है कि उसकी मां का दूध उसके लिए पर्याप्त नहीं है और उसका पेट नहीं भरा है।
• स्वस्थ बच्चाजो जीवन के पहले महीनों के दौरान स्तन के दूध के रूप में पर्याप्त भोजन प्राप्त करता है, दिन में कम से कम 6 बार पेशाब करता है, और मूत्र या तो हल्का पीला या रंगहीन होता है। यदि ऐसा नहीं है, तो सोचें कि क्या आपके बच्चे के पास पर्याप्त दूध है।

ये सभी कारण मिलकर आपको इस बात पर विचार करने के लिए प्रेरित करेंगे कि क्या हाइपोगैलेक्टिया मौजूद है और यदि हां, तो स्तन के दूध के उत्पादन को बढ़ाने के तरीकों की तलाश करें।

समस्या के कारण

जब एक माँ को यकीन हो जाता है कि स्तनपान कम हो गया है और दूध पिलाना अपर्याप्त हो गया है, तो वह हमेशा इसके कारणों को लेकर चिंतित रहती है। अप्रिय घटना: उसने क्या गलत किया? लेकिन एक महिला हमेशा इस स्थिति में शामिल नहीं होती है: कभी-कभी हाइपोगैलेक्टिया उकसाया जाता है बाह्य कारक. के बीच संभावित कारणडॉक्टर निम्नलिखित भेद करते हैं:

• स्तन के दूध की गुणवत्ता और मात्रा सीधे प्रभावित होती है माँ के पोषण की सम्पूर्णता. एक महिला को निश्चित रूप से विटामिन और पोषक तत्वों की पूरी श्रृंखला का सेवन करना चाहिए, अन्यथा दूध की मात्रा कम हो जाएगी।
• तनाव और नींद की कमी- अपने बच्चे के जीवन के पहले महीनों के दौरान माँ के लगातार साथी। कई महिलाएं उन्हें बिल्कुल सही मानती हैं प्राकृतिक प्रक्रियाएँसभी माताओं के लिए सामान्य। इस बीच, यह शरीर के लिए एक बड़ा नुकसान है, जो हाइपोगैलेक्टिया के साथ प्रतिक्रिया करता है।
• माँ के दूध की फैक्ट्री चलती है सरल कानून: जितनी अधिक मांग, उतनी अधिक आपूर्ति. इसका मतलब यह है कि बच्चा जितनी बार स्तन चूसता है, उसमें उतना ही अधिक दूध उत्पन्न होता है। यदि आप स्तनपान को कृत्रिम आहार के साथ जोड़ते हैं या रात में दूध पिलाने से बचते हैं, तो आपको कम दूध मिलने की संभावना है।
• केवल एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट ही कभी-कभी कारण के प्रति अपनी आँखें खोल सकता है। अस्तित्व गलग्रंथि की बीमारीजो स्तन के दूध के अपर्याप्त उत्पादन के साथ होते हैं।
• यहां तक ​​कि घटना को भी भड़का सकता है कुछ दवाइयाँ. दोषियों में मूत्रवर्धक, एण्ड्रोजन और जेस्टाजेन हो सकते हैं।
• कुछ समय बाद, आपको और आपके बच्चे को दूध पिलाने का नियम विकसित करना चाहिए। नियम एक बच्चे द्वारा तय किए जा सकते हैं जो नियमित अंतराल पर भोजन मांगेगा। और कभी-कभी माँ को इस मामले में मुख्य जिम्मेदारी सौंपी जाती है, जो बच्चे को "घंटे के हिसाब से" खिलाने का फैसला करती है। लेकिन अगर व्यवस्था भटक जाए तो स्तनपान की प्रक्रिया भी बाधित हो सकती है।

इन कारणों की पूरी सूची देखना आवश्यक नहीं है: कभी-कभी केवल एक ही कारक दूध कम होने का कारण बन सकता है।

सही मेनू

अपने आहार की सावधानीपूर्वक समीक्षा करके अधिकांश स्वास्थ्य समस्याओं को समाप्त किया जा सकता है। और यदि आप लोक उपचार के साथ स्तन के दूध के स्तनपान को जल्दी से बढ़ाने के तरीकों की तलाश में इस पृष्ठ पर आए हैं, तो हम आपको मेनू से शुरुआत करने की सलाह देते हैं। अक्सर समस्या से छुटकारा पाने के ये उपाय सीमित होते हैं।

• एक नर्सिंग मां के लिए उचित आहार का सबसे महत्वपूर्ण मानदंड पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ है। स्तनपान में सुधार के लिए आपको रोजाना कम से कम 2 लीटर पानी या हर्बल चाय पीने की जरूरत है।
• दूध की मात्रा बढ़ाने वाले उत्पादों की सूची में दूध और खट्टा-दूध वाले खाद्य पदार्थ योग्य रूप से अग्रणी होंगे। इनका दैनिक मान 1 लीटर है।
• अलग से, "डेयरी व्यंजन" में हम पनीर को नोट करना चाहेंगे। प्रति दिन 150 ग्राम उत्पाद खाएं।
• अपने दैनिक मेनू में 200 ग्राम लीन मीट अवश्य शामिल करें। कार्य, जिसका कोड-नाम "स्तनपान बढ़ाना" है, कमजोर मांस शोरबा या सूप द्वारा पूरी तरह से नियंत्रित किया जाता है।
• माँ के हार्ड चीज के प्रति प्रेम से स्तनपान की गुणवत्ता भी प्रभावित होती है। उत्पाद का दैनिक मान केवल 30 ग्राम है।
• यह ज्ञात है कि किसी भी अच्छे पोषण में आवश्यक रूप से पर्याप्त मात्रा में ताज़ी सब्जियाँ और फल शामिल होते हैं। माँ का आहारबेशक, कोई अपवाद नहीं होगा: दिन के लिए अपने मेनू में 300 ग्राम फल और 500 ग्राम सब्जियों का ध्यान रखें।
• तेलों के बारे में मत भूलना: मक्खन की मात्रा प्रति दिन 20 ग्राम है, और सब्जी - 25 ग्राम।

इस तरह के उपयोगी मेनू का न केवल स्तनपान बढ़ाने पर, बल्कि संपूर्ण माँ के शरीर के स्वास्थ्य पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

लेकिन आहार में ये सभी समायोजन बेकार होंगे यदि आप उपयोग करते हैं:

• अल्कोहल;
• उत्पाद - मजबूत एलर्जी (विशेष रूप से चॉकलेट, नट्स, खट्टे फल, कैवियार);
• अत्यधिक उच्च कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थ (जैसे कि ब्रेड, चीनी, आदि)। हलवाई की दुकान);
• गर्म मसाले.

यह कभी न भूलें कि माँ द्वारा खाया गया हर पदार्थ निश्चित रूप से स्तन के दूध में मिलेगा। इसलिए, पहली सूची के उत्पादों से प्यार करें और दूसरी सूची से अपने मेनू से "कीटों" को बाहर कर दें।

लोगों का डॉक्टर

यदि आहार ने मदद नहीं की, या यदि आपको लगता है कि यह पर्याप्त नहीं है, तो स्तनपान में सुधार के लिए लोक उपचार पर ध्यान देना समझ में आता है। हमने सबसे लोकप्रिय और सूचीबद्ध किया है सुरक्षित तरीकेउस माँ की मदद करने के लिए जो इस समस्या का सामना कर रही है।

1. साधारण गाजर स्तनपान को बढ़ा सकती है। किसी सब्जी का यह चमत्कारिक गुण प्रोलैक्टिन उत्पन्न करने की क्षमता के कारण होता है। तो, एक प्रभावी लोक उपचार तैयार करने के लिए, एक मध्यम आकार की संतरे की जड़ वाली सब्जी को कद्दूकस पर पीस लें। घी को एक गिलास दूध या आधा गिलास क्रीम के साथ पतला करें। परिणामी दवा का उपयोग दिन में 3 बार किया जा सकता है।
2. स्तनपान बढ़ाने के लोक उपचारों में, आप हमेशा जीरा पा सकते हैं। इसका उपयोग एक प्रभावी पेय बनाने के लिए किया जाता है। बस 1 चम्मच डालें। एक गिलास उबलते दूध के साथ पौधे। उत्पाद को 2 घंटे तक पकने दें और भोजन से 20 मिनट पहले पियें।
3. डिल स्तन के दूध की मात्रा बढ़ाने में भी सक्षम है। जलसेक तैयार करने के लिए, एक गिलास उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच डालें। एल कुचले हुए डिल बीज। इस रेसिपी में जलसेक का समय भी 2 घंटे है। उपाय की खुराक आधा गिलास है, और आपको इसे दिन में दो बार पीने की ज़रूरत है।
4. लोगों के बीच लोकप्रिय इसी तरह तैयार किया जाता है. सौंफ़ आसव. इस नुस्खा में, आपको एक गिलास उबलते पानी के साथ पौधे का एक बड़ा चमचा डालना होगा और उत्पाद को 2 घंटे तक पकने देना होगा। इस समय के बाद, जलसेक को फ़िल्टर किया जाना चाहिए और 2 बड़े चम्मच लेना चाहिए। एल भोजन से पहले दिन में 3 बार।
5. स्तनपान के लिए लोक उपचारों की सूची अधूरी होगी यदि हमने आपको कैमोमाइल फूलों से उपचार के साप्ताहिक पाठ्यक्रम के बारे में नहीं बताया। नुस्खा बहुत सरल है: 1 बड़ा चम्मच डालें। एल पौधे 200 मि.ली. मीठा उबाल. एक सप्ताह तक दिन में 3 बार एक गिलास पियें।
6. यदि हमारे लेख को पढ़ने का समय गर्मी के मौसम में पड़ता है, तो आप एक उत्कृष्ट लोक उपचार का उपयोग कर सकते हैं - सिंहपर्णी पत्तियां- स्तनपान बढ़ाने के लिए। उनके ऊपर उबलता पानी डालें या आधे घंटे के लिए ठंडे पानी में डाल दें: इससे पौधे को अवांछित कड़वाहट से बचाया जा सकेगा। एक स्वस्थ सलाद बनाने के लिए डेंडिलियन की पत्तियों को खट्टी क्रीम के साथ मिलाएं।
7. साधारण चाय स्तन के दूध के उत्पादन में सुधार कर सकती है, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको काला या हरा पेय पसंद है। केवल चाय में दूध मिलाने की शर्त और पेय की थोड़ी मात्रा अनिवार्य होगी। दूध पिलाने की प्रक्रिया से लगभग आधा घंटा पहले चाय पियें।

विभिन्न लोक उपचारों के प्रति माताओं का प्यार अक्सर उनकी सुरक्षा के कारण से निर्धारित होता है। लेकिन उनके उपयोग में भी, किसी को सतर्कता नहीं खोनी चाहिए: पहले न्यूनतम खुराक में नए उपाय का प्रयास करें और 3 दिनों के भीतर बच्चे की प्रतिक्रिया का पालन करें। यदि सब कुछ ठीक रहा, तो एक लोक उपचार आपके लिए सही रहेगा।

आज स्तनपान में गिरावट की समस्या नई नहीं है और बिल्कुल भी दुर्लभ नहीं है। लेकिन इसके अपने फायदे हैं: बाल रोग विशेषज्ञों ने लंबे समय से कई विकसित किए हैं प्रभावी सिफ़ारिशेंकम दूध उत्पादन वाली माताओं के लिए:

• दूध पिलाने से पहले, हल्के पथपाकर आंदोलनों के साथ स्तन ग्रंथियों की दक्षिणावर्त मालिश करें;
• शॉवर मालिश भी दूध उत्पादन को सक्रिय करने और बढ़ाने में मदद करेगी: निपल से किनारों तक ले जाएँ;
• शिशु के पहले अनुरोध पर उसे स्तनपान कराएं;
• रात्रि विश्राम न करें: इस समय दूध पिलाने से दूध के पूर्ण और उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादन की गारंटी होती है;
• माँ की शांति और खुशी स्वस्थ स्तनपान की एक और गारंटी है;
• दूध पिलाने के दौरान बच्चे के साथ त्वचा से त्वचा का संपर्क सुनिश्चित करें;
• के लिए विशेष जिम्नास्टिक पर ध्यान दें स्तन ग्रंथियां.

हम उपरोक्त सभी से यही आशा करते हैं लोक तरीकेस्तनपान कैसे बढ़ाएं, आप अपने लिए सही विकल्प चुनेंगे। दरअसल, शिशु के जीवन के पहले वर्ष में अनावश्यक चिंताओं और समस्याओं के लिए कोई जगह नहीं होती है!

कैसे व्यक्त करें

स्तन पंप

स्तनपान में वृद्धि

यदि किसी माँ को इस बात पर संदेह है कि उसका बच्चा उसके स्तन से कितना दूध पीता है, तो आपको फॉर्मूला दूध खरीदने में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए। सबसे पहले, आपको महिला शरीर में स्तन के दूध के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करने वाले साधनों को आज़माना चाहिए।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपको अधिक दूध की आवश्यकता है?

निर्धारित करें कि बच्चे को क्या मिलता है माँ का स्तनउसके लिए निम्नलिखित तरीकों से दूध की अपर्याप्त मात्रा:

1. यह गिनना कि एक बच्चा प्रतिदिन कितनी बार पेशाब करता है।बच्चे के लिए डायपर हटा दिया जाता है और दिन के दौरान बच्चे द्वारा गीले किए गए डायपर की संख्या गिना जाता है। यदि इनकी संख्या 10 या अधिक है और पेशाब हल्का है तो दूध की मात्रा को लेकर कोई समस्या नहीं है।
2. एक बच्चे का वजन करना.वृद्धि का मूल्यांकन करते हुए इसे महीने में एक बार करने की सलाह दी जाती है। सामान्य वृद्धि 500 ​​ग्राम से मानी जाती है। हर दिन या भोजन से पहले, साथ ही उसके तुरंत बाद वजन करना, कोई वस्तुनिष्ठ संकेतक नहीं है।

अपने बच्चे का मासिक वजन लें - स्केल दिखाएगा कि क्या बच्चे का वजन सामान्य रूप से बढ़ रहा है

मुख्य विशेषता- टुकड़ों की भलाई।यदि बच्चा स्तन के पास सो जाता है और कम से कम 2-2.5 घंटे पहले सो जाता है अगली फीडिंगउसके पास पर्याप्त दूध है.

माँ के स्तन में दूध उसी मात्रा में उत्पन्न होता है जितनी मात्रा में एक विशेष बच्चे को उसकी आवश्यकता होती है जब माँ बच्चे को दूध पिलाती है। दूध की मात्रा का अंदाजा स्तन से निकाले गए दूध की मात्रा से नहीं लगाया जा सकता है, क्योंकि बच्चा पंपिंग से प्राप्त दूध की तुलना में कहीं अधिक दूध चूसने में सक्षम होता है।

व्यायाम करना

जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, माँ को ऐसे समय का अनुभव होता है जब बच्चे की ज़रूरत से कम दूध का उत्पादन होता है। ऐसी अवधियों को स्तनपान संकट कहा जाता है। अधिकतर ये बच्चे के जन्म के 3-6 सप्ताह बाद, तीसरे-चौथे महीने और स्तनपान के सातवें-आठवें महीने में देखे जाते हैं। वे आम तौर पर तीन से चार दिनों तक चलते हैं और टुकड़ों के स्वास्थ्य पर कोई प्रभाव नहीं डालते हैं। इन संकटों के दौरान, बच्चा अधिक बार स्तनपान करना शुरू कर देता है, जो स्तन में दूध उत्पादन बढ़ाने के लिए प्रोत्साहन के रूप में कार्य करता है। और वस्तुतः एक या तीन दिनों में बच्चे को उसके लिए पर्याप्त मात्रा में दूध मिलना शुरू हो जाता है।

महिला शरीर स्वयं बच्चे की जरूरतों के अनुरूप ढल जाता है और आवश्यक मात्रा में दूध का उत्पादन करता है।

दूध की मात्रा को प्रभावित करने वाले कारक

दूध उत्पादन की वास्तविक कमी केवल 5% महिलाओं में निर्धारित होती है और अक्सर यह उनकी स्वास्थ्य स्थिति के कारण होती है। अन्य मामलों में, स्तनपान में कमी ऐसे कारणों से होती है:

• स्तनपान के प्रति सकारात्मक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण का अभाव।
• अतार्किक पोषण.
• परिवार में तनाव एवं प्रतिकूल परिस्थितियाँ।
• दुर्लभ भोजन.
• ग़लत आवेदन.
• शिशु आहार का शेड्यूल।
• दूध के फार्मूले के साथ पूरक आहार की अनुचित शुरूआत।
• नवजात शिशु को पानी पिलाना।
• शांत करनेवाला का उपयोग.

ऐसे कारक स्तनपान को कम कर सकते हैं, लेकिन उन्हें ठीक करना काफी आसान है, जो दूध उत्पादन को प्रभावित करेगा और स्तनपान रोकने से बचने में मदद करेगा।

आपको चिंता करने की आवश्यकता नहीं है यदि:

• एक सप्ताह से बच्चे का वजन नहीं बढ़ा है। आपको 2 सप्ताह की अवधि के लिए वृद्धि पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।
• छाती नरम और आयतन में छोटी हो गई। यह एक संकेत है कि स्तन ग्रंथियां उतना ही "पोषण" पैदा कर रही हैं जितना बच्चे को चाहिए। जब बच्चा पैदा हुआ, तो स्तन में अधिक मात्रा में दूध का उत्पादन शुरू हो गया, क्योंकि उसे "पता नहीं था" कि आपके बच्चे को कितने भोजन की आवश्यकता है।
• यदि बच्चा बड़ा पैदा हुआ हो। माँ के स्तन में मौजूद दूध बहुत बड़े बच्चों के लिए भी पर्याप्त होता है। इसके अलावा, स्तनपान इन बच्चों को रिकेट्स और मोटापे से बचाने में मदद करता है।
• बच्चा अक्सर स्तन माँगता है। ऐसा तब होता है जब बच्चा केवल वही दूध चूसता है जो सबसे पहले आता है - "सामने"। यह अधिक तरल और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है। यदि छोटा बच्चा उसे 1.5 घंटे से पहले दूध पिलाने के लिए कहता है, तो हम आपको सलाह देते हैं कि उसे अधिक पूर्ण रूप से खाली करने के लिए और बच्चे को वसा युक्त "हिंद" दूध प्राप्त करने के लिए वही स्तन दें।
• निकाला हुआ दूध "दुबला" दिखता है। वास्तव में, महिलाओं का दूध उस सफेद और गाढ़े गाय के दूध से बहुत अलग दिखता है जिसके हम आदी हैं। लेकिन महिलाओं के दूध का पतलापन और पीलापन उसकी "गरीबी" की ओर बिल्कुल भी इशारा नहीं करता है। दूध के प्रकार से इसकी संरचना का आकलन करना असंभव है।

केवल अपनी भावनाओं के आधार पर दूध की कमी के बारे में निष्कर्ष निकालना आवश्यक नहीं है।

यदि पर्याप्त स्तन दूध नहीं है तो क्या करें?

माँ की पहली कार्रवाई, जो बच्चे को स्तन के दूध की अपर्याप्त आपूर्ति के बारे में चिंतित होने लगी थी, सही अनुप्रयोग के साथ-साथ दूध पिलाने की शुद्धता की जाँच करना चाहिए।

बच्चे का बार-बार लगाव होना

बच्चे के जीवन के पहले महीनों में भोजन के बीच दो घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए (रात में - तीन घंटे से अधिक)। माँ सोते हुए बच्चे को अपने स्तन से लगा सकती है, विशेष रूप से रात में, क्योंकि रात में दूध पिलाने से स्तनपान के लिए महत्वपूर्ण हार्मोन का उत्पादन उत्तेजित होता है।

लगातार उपयोग के अलावा, नर्सिंग माताओं को सलाह दी जाती है:

• अपने बच्चे को प्रत्येक स्तन से दूध पिलाएं कब का. तो बच्चे को ग्रंथि के पिछले हिस्सों से दूध मिलेगा और दूध पूरी तरह से खाली हो जाने के कारण अधिक दूध आएगा।
• दूध पिलाने के दौरान स्तन बदलें ताकि बच्चा जल्दी सो न जाए। इसके अलावा समय-समय पर बच्चे को हवा में डकार दिलाएं। इस प्रकार आपका शिशु दूध पिलाने के दौरान सतर्क रहेगा और छाती को पूरी तरह से खाली कर देगा। इसके अलावा, आप बच्चे को दोनों स्तन दे सकती हैं, फिर बच्चे के साथ 10-15 मिनट तक टहलें, उसे सोने से रोकें और फिर से दोनों स्तन दें।
• शारीरिक संपर्क के बारे में मत भूलना. माँ को कमर तक नग्न रहना होगा और एक नग्न बच्चे को अपनी छाती से लगाना होगा। परिणामस्वरूप, स्पर्श संवेदनाओं और त्वचा रिसेप्टर्स की उत्तेजना से स्तनपान के लिए जिम्मेदार अधिक हार्मोन जारी होंगे।
• बोतल से दूध पिलाने और शांत करनेवाला के उपयोग से बचें। बच्चा उन्हें अलग-अलग तरीके से चूसता है और "निप्पल को मिला सकता है"। इसका परिणाम माँ के स्तन पर दर्दनाक पकड़ और अप्रभावी चूसना हो सकता है।

रात में बार-बार टुकड़ों को छाती पर लगाना सबसे अच्छा स्तनपान को उत्तेजित करता है।

पोषण

उचित खुराकमाँ उसके शरीर को सहारा देगी और दीर्घकालिक स्तनपान के लिए एक अच्छा आधार बनेगी। साथ ही, हिस्से का आकार बहुत अधिक नहीं बढ़ाया जाना चाहिए। पोषण की गुणवत्ता और पोषक तत्वों का पर्याप्त सेवन अधिक महत्वपूर्ण है।

किसी अन्य लेख में स्तनपान बढ़ाने के लिए दूध पिलाने वाली मां के पोषण के बारे में और पढ़ें।

पीना

कभी-कभी एक माँ के लिए दिन में पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा बढ़ा देना ही काफी होता है। आप सादा पानी, दूध के साथ चाय, और विभिन्न पेय पी सकते हैं जिनमें लैक्टोजेनिक घटक होते हैं। बिक्री पर अब आप स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए विशेष चाय पा सकते हैं, उदाहरण के लिए, हिप्प से तत्काल पेय।

यह देखा गया है कि गाजर से बने पेय स्तनपान में योगदान करते हैं। आप गाजर के जूस में फल और बेरी का जूस, शहद, क्रीम मिलाकर पी सकते हैं। आप एक गिलास गर्म दूध के साथ 3-4 बड़े चम्मच की मात्रा में बारीक कद्दूकस की हुई सब्जी भी डाल सकते हैं और तुरंत पी सकते हैं।

दिन भर में अधिक तरल पदार्थ पियें

मालिश

जिस स्तन को अभी-अभी बच्चे को दिया गया है, उसे गर्म पानी के स्नान में बहते पानी के नीचे मालिश करना चाहिए। स्तन को 5-10 मिनट तक पानी से उपचारित करना चाहिए, जबकि धारा की गति गोलाकार होनी चाहिए और निपल से स्तन ग्रंथियों की बाहरी सीमाओं तक निर्देशित होनी चाहिए।

आप अरंडी के तेल से स्तन की मालिश भी कर सकती हैं। हथेलियों को तेल से चिकना करने के बाद, छाती को पकड़ें और गोलाकार रगड़ें। ऐसे में आपको छाती पर जोर से दबाने की जरूरत नहीं है। इसके अलावा, एरिओला क्षेत्र पर तेल लगाने से बचें।

नहाने या हाथ से दूध पिलाने से पहले स्तन की मालिश करने से स्तन में दूध का उत्पादन उत्तेजित होता है

ट्रे

बिस्तर पर जाने से पहले, एक नर्सिंग मां स्तन ग्रंथियों के लिए स्नान कर सकती है। एक बड़े कंटेनर में गर्म पानी डालने के बाद, आपको जितना संभव हो उतना नीचे झुकना होगा और अपनी छाती को पानी में नीचे करना होगा। अपनी छाती अंदर रखो गर्म पानी 15 मिनट रहना चाहिए, फिर पोंछकर लिनन पहन लेना चाहिए प्राकृतिक कपड़ाऔर सीधे बिस्तर पर चले जाओ.

यह माँ और नवजात शिशु दोनों के लिए एक महत्वपूर्ण अवधि है। कभी-कभी युवा माताओं को इस तथ्य का सामना करना पड़ता है कि, स्तन का दूध पीते समय, बच्चे का वजन खराब रूप से बढ़ता है, अक्सर शरारती होता है। यह, सबसे अधिक संभावना है, माँ के आहार में उल्लंघन, या दूध की प्राथमिक कमी का संकेत देता है। यह तब था जब माताओं को इस समस्या का सामना करना पड़ा कि स्तन के दूध के स्तनपान को कैसे बढ़ाया जाए ताकि बच्चे को पर्याप्त दूध मिले और उसे विभिन्न मिश्रणों के साथ पूरक करने की आवश्यकता न हो।

स्तनपान और एक नर्सिंग मां का मेनू

सबसे पहले, उत्पादों के आहार और एक नर्सिंग मां की जीवनशैली पर ध्यान देना आवश्यक है।

दिन के मेनू में शामिल होना चाहिए:

• मांस (मुर्गी, मछली);
• दूध या डेयरी उत्पाद (1 लीटर);
• पनीर (100 ग्राम);
• पनीर (30 ग्राम);
• सब्जियां (500 ग्राम);
• फल (300 ग्राम);
• मक्खन (20 ग्राम);
• वनस्पति तेल (25 ग्राम)।

टालना:

• बड़ी संख्या में कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थ (चीनी, ब्रेड, कन्फेक्शनरी);
• कोई भी मादक पेय;
• एलर्जी पैदा करने वाले खाद्य पदार्थ: चॉकलेट, कॉफी, नट्स, कैवियार, खट्टे फल;
• मसालेदार मसाले और योजक (प्याज, लहसुन, काली मिर्च)।

लैक्टेशन लोक उपचार कैसे बढ़ाएं

विभिन्न लोक उपचारों की मदद से स्तन के दूध का स्तनपान कैसे बढ़ाया जाए, यह कई माताएं अपनी मां और दादी से सीखती हैं। ऐसे कई तरीके हैं जो वास्तव में मदद कर सकते हैं।

1. आपके द्वारा पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा बढ़ाएँ विभिन्न जड़ी-बूटियों से प्राप्त विटामिन पेय के उपयोग के माध्यम से। स्तनपान में सुधार लाने में मदद करता है जीरा, सौंफ, सौंफ, बिछुआ और कुछ अन्य।यहां बनाने की कुछ आसान रेसिपी दी गई हैं।

जीरा (15 ग्राम) के पेय के लिए आपको एक लीटर पानी, एक नींबू और एक सौ ग्राम चीनी की आवश्यकता होगी। बीजों को गर्म पानी के साथ डाला जाता है, छीलकर और कटा हुआ नींबू, चीनी मिलायी जाती है। इन सबको धीमी आंच पर 5-10 मिनट तक पकाया जाता है. छानना। दिन में 3 बार ठंडा करके पियें।

सौंफ का आसव अन्य उत्पादों को मिलाए बिना तैयार किया जाता है। बीजों को एक घंटे के लिए उबलते पानी में डाला जाता है। परिणामी जलसेक को ठंडा किया जाता है। दिन में 3-4 बार 2 बड़े चम्मच लें। इसी प्रकार सौंफ के बीज का आसव तैयार किया जाता है.

माताएँ ध्यान दें!

नमस्ते लड़कियों) मैंने नहीं सोचा था कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या मुझे प्रभावित करेगी, लेकिन मैं इसके बारे में लिखूंगा))) लेकिन मेरे पास जाने के लिए कहीं नहीं है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: मैंने स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा पाया बच्चे के जन्म के बाद? अगर मेरा तरीका आपकी भी मदद करेगा तो मुझे बहुत खुशी होगी...

दूध के साथ चाय। दूध पिलाने से लगभग आधे घंटे पहले पीना बेहतर होता है।

स्तनपान के लिए विशेष चाय, जिसमें सौंफ, जीरा, नींबू बाम, सौंफ शामिल हैं, स्तनपान को उत्तेजित करने और बढ़ाने के लिए दोहरा लाभ प्रदान करती हैं। (देखें और विशेष)

2. दूध पिलाने और स्तनपान कराने की आवृत्ति बढ़ाएँ। रात में ब्रेक लिए बिना, बच्चे को उसकी मांग पर खाना खिलाएं। रात में बच्चे को दूध पिलाना, दूध पिलाने की पूरी अवधि के दौरान दीर्घकालिक और उच्च गुणवत्ता वाले स्तनपान की कुंजी है। घंटे के हिसाब से सख्त भोजन देने से इनकार करना बेहतर है।

3. स्तन की मालिश. दूध पिलाने के बाद, शॉवर में उस स्तन की मालिश करने का प्रयास करें जिससे आपने दूध पिलाया है। एक धारा के तहत 5-10 मिनट तक मालिश करनी चाहिए गर्म पानी. दिशा: निपल से परिधि तक गोलाकार गति में।

4. वीडियो

स्तनपान बढ़ाने वाली औषधियाँ

गोलियों से स्तनपान बढ़ाने के कई तरीके हैं।

1. स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए मल्टीविटामिन। आमतौर पर उनका रिसेप्शन एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है जिसने गर्भावस्था के दौरान एक महिला की निगरानी की थी। विटामिन लेने की अवधि स्तनपान की अवधि पर निर्भर करती है।
2. होम्योपैथिक उपचार. उदाहरण के लिए, एक स्तनपायी. दवा दानों के रूप में उपलब्ध है, जिसे भोजन से 15 मिनट पहले लेना चाहिए। भोजन की पूरी अवधि के दौरान उपयोग किया जा सकता है।
3. आहारीय पूरक। विभिन्न विटामिन और पोषक तत्व (शाही जेली, लैक्टोजेनिक जड़ी-बूटियाँ) युक्त गोलियाँ।

हालाँकि, औद्योगिक उत्पादन की गोलियों और विटामिनों का दुरुपयोग न करें। दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए, बच्चे को अधिक बार स्तन से लगाना, दूध पिलाने के दौरान होने वाली बाहरी परेशानियों और तनाव को खत्म करना उचित है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि घबराएं नहीं और सकारात्मक बने रहें।

पर्याप्त दूध नहीं या स्तनपान बढ़ाने के 13 तरीके

अच्छे वजन बढ़ाने और वृद्धि के लिए सबसे महत्वपूर्ण स्थितियों में से एक, उचित विकासशिशु - माँ से पर्याप्त मात्रा में स्तन का दूध।

लेकिन कभी-कभी, किसी न किसी कारण से, दूध पर्याप्त नहीं हो पाता है, जिसके परिणामस्वरूप बच्चे का वजन सामान्य से कम हो जाता है, बच्चा बेचैन हो जाता है, अक्सर रोता है, और खराब नींद लेता है।

यह लेख सरल तरीकों से स्तनपान बढ़ाने के तरीके के बारे में है सुरक्षित तरीकों से- भौतिक, लोक और औषधीय। आख़िरकार, जीवन के पहले वर्ष में बच्चों के लिए माँ का दूध हमेशा सबसे अच्छा भोजन रहा है, है और रहेगा, और उच्चतम गुणवत्ता वाला और सबसे महंगा भी नहीं। कृत्रिम मिश्रणउसके लिए पूर्ण प्रतिस्थापन नहीं होगा.

सच्चा हाइपोलैक्टिया - स्तन ग्रंथियों द्वारा अपर्याप्त दूध उत्पादन अत्यंत दुर्लभ है, यह एक महिला के शरीर में गंभीर हार्मोनल विकारों के कारण होता है।

अधिकांश मामलों में, स्तनपान कराने वाली माताओं को कम दूध देने के कारणों को आसानी से समाप्त किया जा सकता है। उनमें से सबसे आम:

• स्तनपान संकट;
• शारीरिक और मनोवैज्ञानिक अधिक काम;
• कुपोषण और अपर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन;
• पूरक खाद्य पदार्थों का बहुत जल्दी परिचय;
• स्तनपान के प्रति झुकाव की कमी;
• स्तन ग्रंथि के रोग - मास्टोपैथी।

स्तनपान संकट क्या है

स्तनपान संकट स्तन के दूध की मात्रा में समय-समय पर होने वाली कमी है जो स्तनपान की पूरी अवधि के दौरान कई बार होती है। यह स्थिति आमतौर पर 3 दिनों से अधिक नहीं रहती है और यह बच्चे की भोजन की बढ़ती आवश्यकता से जुड़ी होती है, जिस पर मां के शरीर के पास तुरंत प्रतिक्रिया करने का समय नहीं होता है, या भोजन प्रक्रिया का अनुचित संगठन होता है।

इस अवधि के दौरान, आपको घबराना नहीं चाहिए और तुरंत पूरक आहार देने की कोशिश करनी चाहिए या इससे भी बदतर, बच्चे को कृत्रिम मिश्रण में स्थानांतरित करना चाहिए। इससे दूध पूरी तरह नष्ट हो सकता है। स्तनपान कराने वाली माँ के पास स्वाभाविक रूप से किसी संकट से निपटने के लिए पर्याप्त संसाधन होते हैं।

स्तनपान की उत्तेजना

स्तनपान में सुधार कैसे करें? अधिकांश सही तरीकास्तनपान बढ़ाएं - बच्चे को अधिक बार स्तन से लगाएं, खासकर रात में। आदर्श रूप से, भोजन के बीच का अंतराल 3 घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए।

आपको विशेष रूप से बच्चे को जगाने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि अगर उसके पास वास्तव में पर्याप्त दूध नहीं है, तो वह खुद भूख से जाग जाएगा और स्तन की मांग करेगा। जैसे ही दूध की मात्रा बढ़ेगी, नींद और जागना सामान्य हो जाएगा। स्तनपान बढ़ाने के लिए स्तन उत्तेजना के अन्य तरीकों का भी उपयोग किया जाता है।

मालिश, कंट्रास्ट शावर

दूध पिलाने से कुछ देर पहले और दूध पिलाने के तुरंत बाद स्तन ग्रंथियों की मालिश करना आवश्यक है। कुछ मिनट तक हल्की सानना की जाती है गोलाकार गतियाँदक्षिणावर्त. कई लोग मालिश के लिए उपयोग करने की सलाह देते हैं अरंडी का तेलहथेलियों पर लगाया जाता है, हालाँकि, इस मामले में, आपको सावधानीपूर्वक निगरानी करने की ज़रूरत है कि यह एरिओला और निपल्स पर न लगे।

स्तनपान कैसे बढ़ाएं? आप वॉटर जेट से अपने स्तनों की मालिश कर सकती हैं कंट्रास्ट शावर, जबकि तापमान का अंतर महत्वपूर्ण नहीं होना चाहिए, ताकि छाती ठंडी न हो और जले नहीं। मालिश के बाद, आपको अपनी पीठ को शॉवर की ओर मोड़ना होगा ताकि पानी वक्षीय रीढ़ पर गिरे और 5 मिनट तक शांति से खड़े रहें।

गर्म स्नान, सेक

स्तन ग्रंथियों के लिए स्नान सोने से तुरंत पहले किया जाता है। ऐसा करने के लिए, एक बड़े कटोरे में पर्याप्त गर्म पानी डाला जाता है, कटोरा मेज पर रखा जाता है और स्तनों को उसमें उतारा जाता है। यह प्रक्रिया समय-समय पर गर्म पानी डालने के साथ 10-15 मिनट तक चलती है, फिर स्तनों को एक तौलिये से पोंछकर सुखाया जाता है और तुरंत कवर के नीचे बिस्तर पर ले जाया जाता है।

इसके अलावा, यदि मां के पास इसके लिए कोई चिकित्सीय मतभेद नहीं है, तो आप बच्चे को दूध पिलाते समय अपने पैर ऊपर उठा सकती हैं। स्तनपान बढ़ाने के लिए कंप्रेस का उपयोग किया जाता है टेरी तौलियागर्म पानी में डुबाया गया. स्तन ग्रंथियों के क्षेत्र में एक तौलिया रखा जाता है और ऊतक ठंडा होने तक वहां रखा जाता है।

आहार का सामान्यीकरण और एक नर्सिंग मां के भार का अनुकूलन

एक नर्सिंग मां का पोषण उच्च कैलोरी वाला, विविध होना चाहिए, प्रतिदिन दुबला उबला हुआ मांस, डेयरी और किण्वित दूध उत्पाद, सूप, तरल अनाज शामिल होना चाहिए।

आपको प्रति दिन कम से कम 2.5 लीटर तरल पदार्थ पीने की ज़रूरत है, गर्म चाय सबसे अच्छी है, जिसमें हर्बल चाय, सूखे फल कॉम्पोट, गैस के बिना खनिज पानी, जूस शामिल हैं जो बच्चे में एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं। प्रत्येक भोजन से बीस मिनट पहले एक गिलास स्वच्छ पीना उपयोगी होता है पेय जलया पाश्चुरीकृत दूध वाली गर्म चाय।

रोजाना के काम और बच्चे को लेकर चिंताएं किसी भी महिला के लिए बहुत थका देने वाली होती हैं, यह काफी है सामान्य घटना. शारीरिक और मनोवैज्ञानिक थकान धीरे-धीरे बढ़ती है और गंभीर तनाव का कारण बन सकती है, जिसका असर स्तनपान पर भी पड़ेगा। माँ को दिन में कम से कम 8 घंटे सोना चाहिए, दिन के दौरान बच्चे के साथ आराम करना चाहिए, यदि आप रात में सो नहीं पाते हैं, तो ताजी हवा में अधिक टहलें।

सकारात्मक मनोदशा, सकारात्मक भावनाएँ, घर के कामों में रिश्तेदारों की मदद, परिवार में अनुकूल माहौल स्तन के दूध के पर्याप्त उत्पादन के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। मुख्य बात माँ का दृढ़ विश्वास है कि वह अपने बच्चे को स्वयं दूध पिलाने में सक्षम है।

स्तनपान बढ़ाने के लोक तरीके

स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाए बिना स्तनपान में सुधार कैसे करें? पेय के लिए बड़ी संख्या में व्यंजन हैं, विभिन्न हर्बल सामग्रियों से बने अर्क जो मात्रा बढ़ाते हैं और स्तन के दूध की गुणवत्ता में सुधार करते हैं।

लेकिन आपको दवाओं के साथ बहुत सावधानी से प्रयोग करने की आवश्यकता है, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति की असामान्य सामग्रियों और उनके संयोजनों के प्रति व्यक्तिगत प्रतिक्रिया होती है, और एक नर्सिंग मां अपने बच्चे के स्वास्थ्य और कल्याण के लिए जिम्मेदार होती है। हम कार्रवाई में कुछ सरल, प्रभावी और प्रयास करने की पेशकश करते हैं सुरक्षित नुस्खेस्तनपान बढ़ाने के लिए.

क्रीम के साथ गाजर

2-4 बड़े चम्मच गाजर, बारीक कद्दूकस की हुई, 1 कप गाढ़ी क्रीम डालें। आपको प्रत्येक भोजन से पहले ताजी सामग्री मिलाकर दिन में 2-3 बार क्रीम के साथ गाजर पीने या खाने की ज़रूरत है।

जीरा पेय

1 सेंट. 0.5 लीटर ठंडे पानी में एक चम्मच जीरा डालें, आधा नींबू का रस, 50 ग्राम चीनी डालें, हिलाएं और धीमी आंच पर लगभग 5-10 मिनट तक पकाएं। पेय को छान लें, आधा गिलास दिन में 3 बार लें।

सौंफ बीज पेय

1-2 बड़े चम्मच. एक गिलास उबलते पानी में सौंफ के बीज के चम्मच डालें, एक घंटे के लिए छोड़ दें, भोजन से आधे घंटे पहले दिन में 3 बार 2 बड़े चम्मच लें। चम्मच.

अखरोट के साथ दूध

एक थर्मस में 0.5 कप छिले और कटे हुए अखरोट के दाने डालें, कम से कम 3% वसा की मात्रा वाला 2 कप उबलता हुआ दूध डालें, थर्मस को बंद करें और मिश्रण को 2 घंटे के लिए डालें। बच्चे को दूध पिलाने से 20 मिनट पहले एक तिहाई गिलास अखरोट का दूध लें।

स्तनपान को प्रोत्साहित करने की चिकित्सा विधियाँ

दवाएं

स्तनपान को उत्तेजित करने वाली दवाओं की संरचना में ऐसे पदार्थ शामिल होते हैं जो प्रोलैक्टिन के उत्पादन को बढ़ाते हैं, एक हार्मोन जो स्तन ग्रंथियों के कामकाज को प्रभावित करता है। यदि अन्य तरीके मदद नहीं करते हैं, तो महिला के स्वास्थ्य के लिए संभावित जोखिमों का सावधानीपूर्वक मूल्यांकन करने के बाद, दवाएं केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जा सकती हैं।

प्रोलैक्टिन की उच्च खुराक इसमें हस्तक्षेप कर सकती है हार्मोनल संतुलन महिला शरीरजिसके बहुत गंभीर परिणाम होंगे. स्तनपान बढ़ाने के लिए होम्योपैथिक तैयारी रॉयल जेली, जो एक शक्तिशाली जैविक उत्तेजक है, और औषधीय जड़ी-बूटियों पर आधारित है।

सबसे अधिक बार निर्धारित:

• अपिलक;
• म्लेकोइन;
• एपिलैक्टिन;
• लैक्टोगोन।

नर्सिंग माताओं के लिए फार्मेसी उत्पाद

कोई भी फार्मेसी फार्मास्युटिकल उद्योग द्वारा उत्पादित, प्राकृतिक लैक्टोजेनिक पौधों से युक्त, नर्सिंग माताओं के लिए कई विशेष तैयार चाय, हर्बल तैयारियां, कॉकटेल बेचती है:

• सौंफ साधारण;
• डिल बीज;
• सौंफ के बीज;
• जीरा;
• बिछुआ के पत्ते;
• मेंथी;
• बियरबेरी;
• लिंगोनबेरी पत्ता;
• ओरिगैनो;
• सिंहपर्णी जड़;
• नींबू का मरहम;
• कैमोमाइल.

सबसे लोकप्रिय चाय रूसी "दादी की टोकरी" और "लैक्टाविट", जर्मन "हिप्प" और "हुमाना" हैं।

इसके अलावा, फार्मेसियों और दुकानों में विशेष सूखे दूध के फार्मूले बेचे जाते हैं अतिरिक्त भोजनस्तनपान कराने वाली महिला, विटामिन, सूक्ष्म तत्वों, प्रोटीन से समृद्ध, फोलिक एसिड- "फेमिलक-2", "लैक्टोमिल", एमडी मिल "मॉम"।

मास्टोपैथी और स्तनपान

मास्टिटिस हार्मोनल असंतुलन के परिणामस्वरूप विकसित होता है और मास्टिटिस के विपरीत, गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान नहीं होता है। यदि गर्भावस्था से पहले मास्टोपैथी दिखाई देती है, तो स्तनपान के दौरान, स्तन में नोड्यूल और सील के स्थानों में लैकोस्टेस बन सकते हैं।

बच्चे को बार-बार स्तन से जोड़ने से लैकोस्टेस से निपटने में मदद मिलेगी, और ठहराव को दूर करने के लिए, दूध पिलाने के दौरान दर्द वाली जगह बच्चे के निचले जबड़े के नीचे होनी चाहिए।

मास्टोपैथी वाली महिलाओं के लिए, गर्भावस्था हो सकती है सर्वोत्तम औषधि- इसके दौरान, हार्मोनल पृष्ठभूमि बहाल हो जाती है और शरीर पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया शुरू कर देता है। जब तक संभव हो सके बच्चे को स्तनपान कराना बहुत महत्वपूर्ण है, जितना अधिक समय तक स्तनपान रहेगा, बीमारी से हमेशा के लिए छुटकारा पाने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

जब एक बच्चा पैदा होता है, तो यह एक युवा माँ की मुख्य चिंता बन जाती है। उसके सारे विचार केवल नुकसान न पहुँचाने के बारे में हैं, बल्कि, इसके विपरीत, नवजात शिशु की स्थिति में सुधार लाने के बारे में हैं। और एक विशेष रूप से बार-बार होने वाली चिंता दूध की काल्पनिक कमी है। कई पारंपरिक तरीके हैं, लेकिन आप सीख सकते हैं कि लोक उपचार के साथ स्तन के दूध के स्तनपान को कैसे बढ़ाया जाए और क्या उपयोग करना है इसका विकल्प चुनें।

अक्सर दूध की कमी महज़ एक दूरगामी, काल्पनिक समस्या होती है। आमतौर पर माता-पिता और रिश्तेदार बच्चे के व्यवहार से निर्देशित होते हैं। यदि वह रो रहा है, अक्सर स्तन मांगता है और लंबे समय तक उस पर "लटका" रहता है, तो इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि वह भूखा है। शायद कुछ उसे चोट पहुँचाता है, उसे अपने आस-पास का वातावरण पसंद नहीं है, या बस एक धागा इंटरक्यूटेनियस फोल्ड में घुस गया है और उसके साथ हस्तक्षेप करता है। और वह शांत होने के लिए अपनी माँ के स्तनों का उपयोग करता है, क्योंकि यह बहुत गर्म होता है और उसकी जैसी गंध आती है।

ये संकेत बताते हैं कि बच्चा कुपोषित है:

1. वजन में छोटा सेट. आमतौर पर जन्म के बाद बच्चे का वजन कुछ कम हो जाता है। अंततः उसे दो सप्ताह तक अपने जन्म के समय के वजन तक पहुँच जाना चाहिए। लेकिन अगर ऐसा नहीं होता है या मासिक सेट बहुत छोटा है, तो भोजन से पहले और बाद में नियंत्रण वजन किया जाता है। वे दैनिक वजन द्वारा दो सप्ताह तक गतिशीलता की निगरानी भी करते हैं।
2. पेशाब की संख्या गिनें। एक नवजात शिशु को दिन में कम से कम 12 बार लिखना चाहिए। ऐसा करने के लिए कम से कम एक या दो दिन तक डायपर न पहनें।
3. दुर्लभ और छोटे मल भी अल्पपोषण का एक संकेतक हैं। हरे बलगम का एक और समावेश तथाकथित "भूख" मल का एक संकेतक है।

कमी के असली मापदंड यही हैं मां का दूध. यदि कम से कम 1 - 2 हैं, तो आपको किसी प्रकार के उपचार पर सलाह देने के लिए बाल रोग विशेषज्ञ या स्तनपान सलाहकार से संपर्क करना उचित है।

कई बार तो दूध ही नहीं मिलता। इसे हाइपोलैक्टेशन कहा जाता है। यह प्राथमिक एवं द्वितीयक है। पहले मामले में, यह पहले दिन से दूध की आवक नहीं है। और दूसरे में - दूध का अचानक गायब होना।

3% से भी कम महिलाएं हाइपोलैक्टेशन से पीड़ित हैं, इसलिए घबराएं नहीं। इसका इलाज चिकित्सकीय देखरेख में किया जाना चाहिए।

कोई भी डॉक्टर और सलाहकार, किसी समस्या को लेकर नर्सिंग मां से संपर्क करने पर तुरंत आपको अपने आहार पर ध्यान देने के लिए कहेंगे। यह संपूर्ण और पौष्टिक होना चाहिए, लेकिन इसमें भारी मात्रा में कैलोरी नहीं होनी चाहिए। चूँकि अतिरिक्त कैलोरी माँ के किनारों पर रहेगी, न कि बच्चे के गालों पर।

इसलिए पुराने "दो लोगों के लिए खाओ" नियम को भूल जाइए। आपको ढेर सारे प्रोटीन, उचित कार्बोहाइड्रेट और कुछ वसा की आवश्यकता होती है। इस मामले में, भोजन उच्च गुणवत्ता का होगा, बच्चे और माँ के लिए सब कुछ पर्याप्त होगा। माँ के आहार में अवश्य शामिल करें:

• मांस;
• मछली;
• अंडे;
• दूध;
• डेयरी उत्पादों;
• कॉटेज चीज़;
• सब्ज़ियाँ;
• फल।

लेकिन आपको स्मोक्ड मीट, मिठाइयाँ, ऐसे खाद्य पदार्थ जो एलर्जी पैदा कर सकते हैं, फास्ट फूड के बारे में भूल जाना चाहिए।

शुद्ध स्थिर जल अवश्य पियें। स्तनपान कराने वाली महिला को कम से कम 2.5 लीटर तरल पदार्थ लेना चाहिए। हालाँकि, इस मात्रा में डेयरी उत्पाद और जूस शामिल नहीं हैं।

नवजात शिशु को मांग पर दूध पिलाने की जरूरत होती है। वह अपनी दैनिक दिनचर्या खुद बनाएगा, लेकिन सबसे पहले आपको एक-दूसरे के साथ तालमेल बिठाने की जरूरत है, बच्चे को सही तरीके से दूध पीना सिखाएं, आप दोनों के लिए सही और आरामदायक दूध पिलाने की स्थिति ढूंढें। दूध के स्तनपान के विकास में रात्रि भोजन विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। सुबह 3 बजे से सुबह 8 बजे तक पूरे दिन के लिए दूध की मात्रा निर्धारित करने का समय है। इसलिए इस दौरान कम से कम एक बार दूध पिलाने की कोशिश करें।

जितनी बार संभव हो सके बच्चे को गले लगाना और पकड़ना भी आवश्यक है। इस तथ्य के बारे में सभी "डरावनी कहानियाँ" कि यह मैनुअल होगा, केवल मिथक हैं। एक बार जब वह चलना और रेंगना सीख जाएगा, तो उसे इसकी आवश्यकता नहीं होगी। और अब उसे अपनी मां की गर्मजोशी और देखभाल की जरूरत है।

चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है, क्योंकि विभिन्न तनाव और अवसाद के कारण दूध की हानि हो सकती है। मां को आराम की जरूरत है.

उसकी एकमात्र चिंता नवजात शिशु होनी चाहिए। इसलिए, अपने पति से सलाह लें कि जब बच्चा अभी बहुत छोटा है तो वह कौन से घरेलू कर्तव्य निभा सकते हैं।

स्तनपान के लिए लोक उपचार

स्तनपान में सुधार के लिए लोक उपचार विभिन्न जड़ी-बूटियाँ, अर्क, काढ़े, रस और बहुत कुछ हैं। अक्सर, एक युवा मां उनके बारे में पुरानी पीढ़ी से सीखती है। यहां सुनने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं। आख़िरकार, इन व्यंजनों को वर्षों से भी नहीं, बल्कि सदियों से एकत्र किया गया था।

स्तनपान बढ़ाने के लिए मुख्य लोक उपचार जड़ी-बूटियों के काढ़े और अर्क हैं। निम्नलिखित जड़ी-बूटियाँ सहायक हैं:

• रास्पबेरी के पत्ते;
• सौंफ;
• बिच्छू बूटी;
• फ़ील्ड अल्फाल्फा;
• थीस्ल;
• जीरा;
• कैमोमाइल;
• सिंहपर्णी और अन्य।

दूध की मात्रा बढ़ाने के अलावा इन जड़ी-बूटियों में और भी कई सकारात्मक गुण होते हैं। विशेष रूप से, रास्पबेरी की पत्तियां बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय को वापस उछालने में मदद करती हैं, थीस्ल प्रसवोत्तर अवसाद का इलाज करती है।

सरल बनाने के लिए, आप फार्मेसी में तैयार लैक्टागन फीस ले सकते हैं। वे वर्तमान में एक विस्तृत श्रृंखला में उपलब्ध हैं। रूसी उत्पादक गुणवत्ता के मामले में आयात के साथ अच्छी प्रतिस्पर्धा करते हैं और कीमत में जीत हासिल करते हैं।

आप ऊपर सूचीबद्ध किसी भी जड़ी-बूटी को उनसे जुड़े निर्देशों के अनुसार स्वयं भी बना सकते हैं। आमतौर पर ऐसी हर्बल चाय दिन में 1 से 3 गिलास तक पियें।

जीरे को दूध में उबालकर भी पी सकते हैं. ऐसा करने के लिए एक गिलास दूध में एक चम्मच जीरा डालें और उबाल लें। ठंडा करें और दिन में 1 गिलास पियें।

बच्चे के पाचन को सही रखने और स्तनपान को बढ़ाने के लिए वे सौंफ का काढ़ा बनाकर पिलाती हैं। ऐसा करने के लिए, 200 मिलीलीटर उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच सौंफ के बीज डालें और इसे 2 घंटे तक पकने दें। छान लें और 0.5 कप अर्क दिन में दो बार पियें।

स्तनपान के लिए लोक उपचार में विभिन्न रस भी शामिल हैं। सबसे प्रसिद्ध हैं गाजर, सेब और ब्लैककरंट। वे विशेष रूप से ताजा निचोड़े हुए अच्छे होते हैं।

ताजा निचोड़ा हुआ गाजर का रस (1 कप) में, कुछ बड़े चम्मच दूध और थोड़ा सा जीरा मिलाएं। ब्लेंडर से फेंटें। इस कॉकटेल को दिन में एक बार पियें, बेहतर होगा कि सुबह के समय।

एक गिलास करंट जूस में रास्पबेरी की पत्तियों के काढ़े के कुछ बड़े चम्मच मिलाएं। अच्छी तरह से मलाएं। प्रतिदिन 0.5 कप पियें।

आप जूस मिला सकते हैं: सेब-गाजर या सेब-करंट।

स्तनपान बढ़ाने के लिए नट्स का उपयोग किया जाता है - अखरोट, बादाम, हेज़लनट्स, पाइन नट्स। लेकिन यह मत भूलिए कि नट्स एक बहुत ही एलर्जेनिक उत्पाद हैं। इसलिए शुरुआत में एक चीज़ आज़माना और बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया को देखना ज़रूरी है। अगर सब कुछ क्रम में है, तो आप दिन में 5-6 टुकड़े खा सकते हैं।

बहुत स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक अखरोट का दूध। इसे तैयार करने के लिए ब्लेंडर में मुट्ठी भर मेवे डालें और काट लें। दो कप दूध डालें और चिकना होने तक फेंटें। परिणामी मिल्कशेक को सप्ताह में 2-3 बार से अधिक नहीं पिया जा सकता है।

साधारण मक्खन (जिसमें दूध बढ़ाने की शक्ति भी होती है) को अखरोट के मक्खन के स्थान पर लिया जा सकता है। उसके लिए 2 कप मेवों को ब्लेंडर में डालकर मैदा होने तक पीस लीजिए. फिर 2-3 बड़े चम्मच मक्खन डालें और चिकना होने तक अच्छी तरह फेंटें। इस पेस्ट को बस ब्रेड पर फैलाया जा सकता है या विभिन्न व्यंजनों में जोड़ा जा सकता है।

दूध पिलाने से 30 मिनट पहले दूध के साथ गर्म चाय पीने से स्तनपान में बहुत मदद मिलती है।

मधुमक्खी उत्पादों की भी प्रशंसा की जाती है, यह मानते हुए कि वे दूध उत्पादन बढ़ाते हैं। शहद को चाय के साथ खाया जा सकता है या कुछ व्यंजनों में मिलाया जा सकता है। लेकिन इसे गर्म पेय में न मिलाएं उच्च तापमानवह अपना खो देता है चिकित्सा गुणों.

स्तनपान के लिए दवा

दवा भी स्थिर नहीं रहती है और सोचती है कि स्तनपान में सुधार कैसे किया जाए। दूध बढ़ाने के लिए कई औषधियों का आविष्कार हो चुका है। सबसे प्रसिद्ध हैं अपिलक, फेमिलक और लैक्टोगोन। चूँकि वे पौधे और गर्भाशय आधारित होते हैं, इसलिए वे शिशु के स्वास्थ्य के लिए हानिरहित होते हैं।

आप भी कोशिश कर सकते हैं होम्योपैथिक तैयारी. "म्लेकोइन" उन दवाओं में से एक है जिसकी सलाह माताओं को दी जाती है। लेकिन किसी भी दवा को चुनने से पहले, आपको किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है, क्योंकि वे एलर्जी या खाद्य असहिष्णुता का कारण बन सकते हैं।

इसके अलावा, यदि अभी भी कोई विशेष आवश्यकता नहीं है, तो ये दवाएं और उपचार अनावश्यक रूप से गर्म चमक को बढ़ा देंगे, और फिर आपको लैक्टोस्टेसिस के इलाज से गुजरना पड़ सकता है, जो मास्टिटिस में बदल सकता है। बाद वाले का केवल इलाज किया जा सकता है शल्य चिकित्सा.

यह समझ में आता है कि कोई भी माँ अपने बच्चे के भरे पेट को लेकर चिंतित रहती है। लेकिन मुख्य बात यह है कि यह उत्साह बच्चे तक न पहुंचे, उसे एक शांत और आत्मविश्वासी मां की जरूरत है। यदि आप एक बार फिर घबराएं और चिंतित न हों, बल्कि बच्चे को उसकी मांग पर खिलाएं, अच्छा खाएं, तो बच्चे को पर्याप्त भोजन मिलेगा। लेकिन हर्बल चायकोई नुकसान नहीं पहुंचाएगा. उनका स्वाद और सुगंध सुखद है और उनमें सकारात्मक गुण भी हैं। और अन्य लोक उपचारों में व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है। इसलिए, दूध के लैक्टेशन को बढ़ाने के लिए आनंद के लिए इनका उपयोग करें, और आपको किसी भी चीज़ के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी।