अच्छे दूध के उत्पादन के लिए क्या करें? स्तनपान के दौरान दूध की मात्रा और प्रवाह कैसे बढ़ाएं: भोजन का चयन

घर पर स्तन के दूध के स्तनपान को कैसे बढ़ाया जाए जैसे प्रश्न पर विचार करने से पहले, यह उल्लेख करना अनुचित नहीं होगा कि स्तनपान बच्चे के लिए और कुछ हद तक उसकी माँ के लिए कैसे उपयोगी है।

एक बच्चे के लिए माँ का दूध उसके पूर्ण और सामंजस्यपूर्ण विकास की कुंजी है।. जिन महिलाओं को अपने बच्चे को स्वयं दूध पिलाने की इच्छा का सामना करना पड़ता है, उनके लिए दूध की आंशिक या पूर्ण कमी एक वास्तविक समस्या है।

सक्षम और स्वास्थ्य के प्रति जागरूक माताएं अच्छी तरह से जानती हैं कि उच्चतम गुणवत्ता और सबसे महंगा सूखा फार्मूला भी पूर्ण स्तनपान की जगह नहीं ले सकता है।

जब यह समस्या सामने आए, यदि स्तन के दूध में कुछ रुकावटें हों, तो निराश न हों. यह परिस्थिति सुधार योग्य है।

बड़ी संख्या में विधियाँ और नुस्खे हैं, जिनका उपयोग करके आप इस प्रश्न को आसानी से हल कर सकते हैं कि स्तनपान कब बढ़ाया जाए स्तनपान.

स्तनपान में रुकावट के कई कारण हैं। दूध में लैक्टेशन और वसा की मात्रा कैसे बढ़ाई जाए, इस सवाल को हल करना आसान बनाने के लिए उनका सावधानीपूर्वक अध्ययन करने की आवश्यकता है।

इनमें से सबसे बुनियादी कारण यहां दिए गए हैं:

1. लगातार तनावपूर्ण स्थितियाँ और भावनात्मक चिड़चिड़ापन जो एक महिला को सहना पड़ता है।
2. असंतुलित पोषण और एक नर्सिंग मां के दैनिक आहार का उल्लंघन।
3. निकोटीन और शराब का उपयोग.
4. अपर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन.
5. वसायुक्त और मसालेदार भोजन, साथ ही विभिन्न स्मोक्ड मीट का उपयोग।

"स्तनपान संकट" जैसी कोई चीज़ भी होती है, जिसमें एक महिला के स्तन के दूध के उत्पादन में कमी आ जाती है। यह शरीर की एक विशेष अवस्था है जो शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के दौरान होती है।

स्तनपान में सुधार कैसे करें, यह तय करते समय, आप न केवल एक विशिष्ट आहार का पालन कर सकते हैं, बल्कि इसे भी ध्यान में रख सकते हैं नियमों का पालनऔर युक्तियाँ.

अपर्याप्त दूध उत्पादन की विशेषता वाली स्थिति को दवा या पारंपरिक चिकित्सा से प्रभावी ढंग से ठीक किया जा सकता है। विशेष ध्यानयह उचित पोषण देने लायक है, यह संपूर्ण और नियमित होना चाहिए।

इससे, साथ ही पीने वाले पानी की मात्रा से, उत्पादित दूध की मात्रा और गुणवत्ता निर्भर करती है। आपको दैनिक दिनचर्या का भी पालन करना होगा, यदि संभव हो तो पर्याप्त नींद लेने का प्रयास करें।

इन युक्तियों की उपेक्षा करने से महिला शरीर में धीरे-धीरे कमी आएगी, इसलिए आपको स्तन के दूध उत्पादन की सामान्य प्रक्रिया पर निर्भर नहीं रहना पड़ेगा।

दूध की मात्रा को लेकर समस्या अक्सर नियम का पालन न करने के कारण होती है स्तनपान, साथ ही बच्चे को स्तन से लगाने की सामान्य तकनीक का उल्लंघन।

यदि बच्चा स्तन को ठीक से नहीं पकड़ता है, तो वह पर्याप्त दूध नहीं पी पाएगा, जिससे मात्रा अपने आप कम हो जाएगी।

फीडिंग तकनीक के अलावा, फीडिंग व्यवस्था का पालन करना भी उचित है. यह सलाह दी जाती है कि सख्त समय अंतराल का पालन न करें, बल्कि बच्चे को उसके पहले अनुरोध पर ही लगाएं।

दूध पिलाने की आवृत्ति बढ़ाने से दूध उत्पादन पर सामान्य उत्तेजक प्रभाव पड़ता है।. दूध पिलाने का संकेत बच्चे की चिंता, छटपटाहट और रोना है। जब वे प्रकट होते हैं, तो बच्चे को छाती से लगाना अत्यावश्यक है।

स्तन से बच्चे के लगाव की आवृत्ति और उत्पादित दूध की मात्रा के संकेतकों की निर्भरता सीधे महिला निपल्स की यांत्रिक उत्तेजना के कारण होती है।

उनकी चिड़चिड़ाहट के दौरान प्रसवोत्तर अवधिएक नर्सिंग मां के शरीर में, एक विशेष हार्मोन का उत्पादन उत्तेजित होता है, जो दूध के निर्माण और उसकी मात्रा के लिए जिम्मेदार होता है।

इस नियम के आधार पर, उचित पंपिंग करना महत्वपूर्ण है, अर्थात, आपको यह जानना होगा कि स्तनपान बढ़ाने के लिए सही तरीके से पंप कैसे किया जाए।

आप इसे स्वतंत्र रूप से और ब्रेस्ट पंप की मदद से कर सकते हैं।. यहाँ एक है महत्वपूर्ण नियम- पम्पिंग प्रक्रिया नियमित रूप से की जानी चाहिए।

इन नियमों के अनुपालन से ऐसे प्रश्न को हल करने से बचने में मदद मिलेगी कि दूध खो जाए तो क्या करें।

अगर किसी महिला का दूध कम होने लगे, अगर वह समझ जाए कि इससे चर्बी कम हो रही है और बच्चा खाना नहीं खा रहा है, तो यह जानना बहुत जरूरी है कि इस स्थिति में क्या करना चाहिए।

ज्यादातर मामलों में, केवल आहार में बदलाव करना, ऐसे खाद्य पदार्थ खाना पर्याप्त है जो प्राकृतिक स्तनपान को बढ़ावा देंगे और दूध की गुणवत्ता में काफी सुधार करेंगे।

बहुत बार, दूध की मात्रा को तेजी से बढ़ाने के लिए दूध के साथ चाय का एक बड़ा मग पीना ही काफी होता है।

एक नर्सिंग मां के शरीर में आवश्यक मात्रा में पोषक तत्वों का सेवन मुख्य कारकों में से एक है जो स्तन के दूध की सही मात्रा के उत्पादन को प्रभावित करता है।

पोषण पूर्ण होना चाहिए, क्योंकि स्तनपान पर प्रतिदिन लगभग 700 कैलोरी खर्च होती है।

एक आहार जो दूध उत्पादन प्रक्रिया को प्रभावी ढंग से उत्तेजित करेगा, भोजन का सेवन बढ़ाने पर आधारित नहीं है, यानी सब कुछ और बहुत कुछ खाने पर, लेकिन फिर भी कुछ प्रतिबंधों के साथ।

यह बताने से पहले कि आहार में कौन से खाद्य पदार्थ होने चाहिए, यह पहचानने योग्य है कि किन खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं किया जाना चाहिए।.

ये अत्यधिक नमकीन खाद्य पदार्थ, वसायुक्त और मसालेदार भोजन, साथ ही खट्टे फल और बहुत अधिक कोको वाले खाद्य पदार्थ हैं। अंतर्गत सख्त निषेधवहाँ शराब और सभी प्रकार का स्मोक्ड मांस भी है।

ऐसे बहुत से उत्पाद हैं जो दूध के उत्पादन में योगदान देते हैं। यहां बताया गया है कि आप क्या खा सकते हैं और क्या खाना चाहिए:

बहुत ज़रूरी पीने का नियमजिससे सही मात्रा में उत्पादन होगा स्तन का दूध . चाय और विभिन्न फलों के पेय कम से कम दो लीटर की मात्रा में पीने चाहिए।

एक उच्च स्तनपान उत्तेजक पेय है हरी चाय . आहार में सूखे मेवे की खाद, अजवायन का काढ़ा, अजवायन और दलिया जेली को शामिल करने की सलाह दी जाती है।

उत्तेजक और टॉनिक के रूप में, आप डिल बीज के काढ़े का उपयोग कर सकते हैं, जिसे गर्म रूप में पीना चाहिए।

खरबूजे और तरबूज़ में भारी मात्रा में विटामिन और तरल पदार्थ मौजूद होते हैं।. सीजन के दौरान इनका सेवन अधिक मात्रा में करना चाहिए।

यदि स्तन के दूध की मात्रा और गुणवत्ता के साथ समस्याएं हैं, तो लोक उपचार के साथ दूध के स्तनपान को कैसे बढ़ाया जाए, इस सवाल का अध्ययन करना उचित है।

यहां सबसे लोकप्रिय व्यंजन हैं जिनका उपयोग स्तनपान में सुधार और दूध की गुणवत्ता में सुधार के लिए किया जा सकता है, जिनमें से प्रत्येक स्तनपान में रुकावट की समस्या को हल कर सकता है:

आंकड़े लोक तरीकेस्तनपान को शीघ्रता से बहाल करने में सहायता करें। पर्याप्त मात्रा में दूध का उत्पादन होता है और अच्छी गुणवत्ता का होता है। इनका उपयोग करने से पहले, आपको विभिन्न जटिलताओं को रोकने और बच्चे के पेट में असुविधा न होने के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

उत्पादित दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए, डॉक्टर न केवल प्रभावी लोक उपचार, बल्कि कुछ उपचार भी लिख सकते हैं दवाएंजिसका असर बच्चे पर नहीं पड़ेगा.

यहाँ सबसे अधिक हैं प्रभावी साधनस्तनपान बहाल करने के लिए:

यदि आप डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ये फंड लेते हैं, तो आप स्तन के दूध के उत्पादन की प्रक्रिया को जल्दी से बहाल कर सकते हैं।

स्तनपान की अवधि के दौरान, माँ को प्रत्येक नए उत्पाद को बहुत सावधानी से पेश करने की आवश्यकता होती है। भोजन न केवल स्तन के दूध के उत्पादन को बढ़ा सकता है, बल्कि इसे कम भी कर सकता है या माँ और बच्चे दोनों में सूजन का कारण बन सकता है।

शुरुआत में, आहार में अनाज, आलू, सब्जी सूप, उबला हुआ मांस और कमजोर चाय शामिल होनी चाहिए। लगभग एक सप्ताह के बाद, आप उत्पाद दर्ज कर सकते हैं और अधिमानतः 50-100 ग्राम।

यदि दिन के दौरान कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया सामने नहीं आती है, तो उपभोग किए गए उत्पाद की मात्रा बढ़ाई जा सकती है।

पोषण के साथ-साथ, यह अन्य समान रूप से महत्वपूर्ण नियमों का पालन करने योग्य है:

एक बहुत ही महत्वपूर्ण व्यायाम तनाव . यह मध्यम होना चाहिए, क्योंकि अत्यधिक गतिविधि से बिल्कुल विपरीत प्रतिक्रिया हो सकती है।

सबसे अच्छा विकल्प यह होगा कि रोजाना सुबह व्यायाम करें, व्यवस्थित करें लंबी दूरी पर पैदल चलनाऔर पूल में तैरना. नियमित रूप से वजन उठाना बेहद अस्वीकार्य है।

स्व-मालिश स्व-मालिश बहुत प्रभावी ढंग से दूध उत्पादन में मदद करती है। स्नान करने की प्रक्रिया में ऐसा करना बेहतर है।

इस मामले में इष्टतम गति गोलाकार गति होगी, साथ ही परिधि से निपल्स की दिशा में पथपाकर भी होगी। आत्म-मालिश की प्रक्रिया में, हल्की सानना करना उचित है।

ऐसी लंबी आत्म-मालिश लगभग 10 मिनट की होनी चाहिए।. प्रत्येक सत्र के बाद, ग्रंथियों को पोंछकर सुखाना और लगाना उचित है बेबी क्रीमया आड़ू का तेल.

विशेष ध्यान देना चाहिए अंतरंग जीवन, इसकी वजह यह महान उत्तेजकमहिला शरीर का स्तनपान कार्य।

यह घटना इस तथ्य के कारण है कि संभोग की प्रक्रिया में एक महिला की सामान्य भावनात्मक स्थिति में उल्लेखनीय सुधार होता है, समग्र हार्मोनल पृष्ठभूमि में काफी सुधार होता है।

स्तनपान संबंधी समस्याओं को रोकने के लिए, स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति की निगरानी करना और तनावपूर्ण स्थितियों से बचना बहुत महत्वपूर्ण है। यह आराम और मध्यम शारीरिक गतिविधि के संयोजन के लायक है।

हल्की सख्त प्रक्रियाओं को अंजाम देना महत्वपूर्ण है, उदाहरण के लिए, एक कंट्रास्ट शावर, जो स्तन ग्रंथियों में समग्र रक्त परिसंचरण में काफी सुधार करेगा। यह स्तन के दूध उत्पादन में कमी की आदर्श रोकथाम है।

कभी-कभी एक नर्सिंग मां को ऐसा लगता है कि उसके स्तन का दूध कम वसा वाला है या बहुत कम है, सबसे कठिन परिस्थितियों में स्तनपान कैसे बढ़ाएं और अपने दूध को उच्च कैलोरी वाला कैसे बनाएं?

माँ का दूध महिला को प्रकृति द्वारा ही दिया जाता है। प्रत्येक स्तनपायी अपने बच्चों को भोजन देने में सक्षम है। तो हमें कभी-कभी इससे समस्या क्यों होती है? घर पर स्तन के दूध का लैक्टेशन कैसे बढ़ाएं और इसे लंबे समय तक कैसे रखें, आदर्श रूप से 2 साल तक, जैसा कि WHO द्वारा अनुशंसित है। लेकिन कम से कम 6-8 महीने तक, जब बच्चा धीरे-धीरे स्विच करना शुरू कर देता है वयस्क भोजन? विभिन्न कारणों से इन समय-सीमाओं को पूरा करना बहुत महत्वपूर्ण है:

• सामग्री (अनुकूलित डेयरी और किण्वित दूध मिश्रणवे सस्ते नहीं हैं, और कभी-कभी उन्हें बदलने की आवश्यकता होती है, क्योंकि रचना बच्चे के अनुरूप नहीं हो सकती है);
• कृत्रिम पोषणअक्सर एक बच्चे में मल विकारों को भड़काता है;
• कभी-कभी बोतल से दूध पिलाने से शिशु में आंतों में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है;
• बच्चे को सबसे अधिक संभावना एक डमी की आवश्यकता होगी, और एक वर्ष से अधिक;
• शिशु की रोग प्रतिरोधक क्षमता उसके साथियों की तुलना में निम्न स्तर पर होगी जो विशेष रूप से माँ का दूध पीते हैं।

कैसे समझें कि बच्चे को पर्याप्त दूध नहीं है और आपको स्तनपान बढ़ाने की जरूरत है

गलत और सच्चे संकेत हैं. स्तन ग्रंथियों की कोमलता झूठी होती है। वैसे ये एक आम ग़लतफ़हमी है. बाल रोग विशेषज्ञों के बीच भी. लेकिन अगर महिला बार-बार स्तनपान कराती है और बच्चे को पूरक नहीं देती है, तो स्तन खाली लगता है, इसका कोई मतलब नहीं है। जाहिर है, बच्चे ने माँ का अगला दूध चूस लिया। लेकिन एक पीठ भी है. वह जो वसा और पोषक तत्वों से भरपूर हो। जिससे बच्चे का वजन बढ़ता है।

बच्चे अक्सर दूध पिलाते समय रोते हैं। डॉक्टर फिर कहते हैं कि ऐसा दूध की कमी के कारण होता है. खासकर अगर यह देर दोपहर में होता है, जब छाती नरम हो जाती है। दरअसल, बच्चा दूध पिलाते समय असहज मुद्रा के कारण रो सकता है। उदाहरण के लिए, कई माताएं अपने बच्चों को लेटाकर खाना खिलाती हैं। इसके अलावा, वे अपनी पीठ के बल लेटते हैं और उनका सिर उनकी माँ के स्तन की ओर होता है। इस पोजीशन में खुद ड्रिंक करने की कोशिश करें और बच्चे की नाराजगी को समझें।

अन्य सामान्य कारण बच्चा रो रहा हैखिलाते समय - लैक्टेज की कमी। उसके साथ ही दूध पिलाने के दौरान बच्चा भी पेट में गड़गड़ाहट करता है। और मल के उल्लंघन हैं - यह हरा, प्रचुर और झागदार है। एक नियम के रूप में, लैक्टेज की कमी वाले बच्चे गैस बनने से पीड़ित होते हैं, खराब नींद लेते हैं और वजन कम बढ़ता है।

स्तनपान विशेषज्ञों का कहना है कि इस तकनीक से यह पता नहीं चलेगा कि महिला के स्तनों में कितना दूध है। बहुत कम लोग ही इसे पूर्ण रूप से अभिव्यक्त कर पाते हैं। इस तरह से स्तन ग्रंथि के पीछे के भाग से दूध निकालना लगभग असंभव है। और बहुत कम महिलाएँ जानती हैं कि फलदायक, सही ढंग से कैसे अभिव्यक्त किया जाए।

एक और "शोध" जिसकी अनुशंसा बाल रोग विशेषज्ञ अक्सर करते हैं वह है नियंत्रण आहार। लेकिन यह केवल उन बच्चों के लिए उपयुक्त हो सकता है जिन्हें आहार के अनुसार भोजन दिया जाता है। उदाहरण के लिए, शास्त्रीय रूप से 3 घंटे में 1 बार। अगले भोजन तक, बच्चों को भूख लगने और अच्छी तरह से दूध पीने का समय मिल जाता है। लेकिन अगर बच्चे को उसकी मांग पर दूध पिलाया जाए, अगर वह छोटा और कमजोर है, तो 30-40 मिनट में वह बहुत कम दूध चूस सकता है, स्तन से झपकी ले सकता है। लेकिन 30-60 मिनट के बाद, वह सब कुछ खा लें जो देय है।

यह पता लगाने का एक और तरीका है कि बच्चा भूखा है या नहीं, उसे फॉर्मूला दूध की एक बोतल या अपना खुद का निकाला हुआ दूध देना है। केवल खिलाने के बाद ही आवश्यक है। यदि वह बहुत चूसता है, तो वह मजे से चूसेगा, जाहिर है, वह वास्तव में खाना चाहता है।

लेकिन सबसे अच्छा तरीका गीले डायपर की संख्या गिनना है। जीवन के पहले महीनों के बच्चों को दिन में कम से कम 10-12 बार पेशाब करना चाहिए। यदि आप डिस्पोजेबल डायपर का उपयोग करने के आदी हैं और थोड़ा अधिक खर्च करने से गुरेज नहीं करते हैं एक प्रयोग के बाद फेंके जाने वाले लंगोटप्रति दिन - ऐसे डायपर खरीदें जो गीले होने पर एक नियंत्रण रेखा दिखाते हों। जब एक पट्टी दिखाई दे, तो आपको तुरंत एक नया डायपर पहनना चाहिए और इसे एक तरफ रख देना चाहिए। उदाहरण के लिए, ऐसी पट्टी डायपर "पैम्पर्स प्रीमियम केयर" और "हैगिस एलीट सॉफ्ट" पर होती है। उपयोग किए गए डायपर की संख्या पेशाब की संख्या के बराबर होगी।

यदि यह विकल्प भी आपके लिए उपयुक्त नहीं है, तो उपयोग से पहले और बाद में डायपर का वजन करने का प्रयास करें। छोटे बच्चों को प्रतिदिन लगभग 300-350 ग्राम पेशाब करना चाहिए, इससे कम नहीं।

इनमें से कोई भी गणना तभी जानकारीपूर्ण होगी जब बच्चे को कोई अतिरिक्त पेय नहीं मिलता है, उदाहरण के लिए, उसे पानी नहीं दिया जाता है।

मल त्याग की संख्या को देखना जानकारीपूर्ण नहीं है। पूरी तरह से पर्याप्त पोषण वाला स्तनपान करने वाला बच्चा प्रति दिन 1 बार और 7 बार या कई दिनों में 1 बार शौच कर सकता है, अगर माँ का दूध अच्छा है, शरीर द्वारा पूरी तरह से अवशोषित होता है।

दवाएं और उत्पाद जो स्तन के दूध का स्तनपान बढ़ाते हैं

अधिक दूध पाने के लिए आपको क्या खाना चाहिए? दुर्भाग्य से, दूध की मात्रा सीधे उत्पादों पर निर्भर नहीं करती है। आप खूब खा सकते हैं, लेकिन इससे दूध नहीं निकलेगा. दूध निपल्स और उनके एरिओला की जलन के जवाब में आता है। जितनी अधिक बार निपल्स फटते हैं, उतना अधिक लैक्टेशन हार्मोन, प्रोलैक्टिन का उत्पादन होगा, और अधिक बार ऑक्सीटोसिन का स्राव होगा, एक हार्मोन जो स्तन ग्रंथियों के पीछे के लोब से स्तन के दूध के दृष्टिकोण को बढ़ावा देता है। निपल्स.

जहां तक ​​उत्पादों का सवाल है, आमतौर पर अखरोट की सिफारिश की जाती है। कथित तौर पर, इनसे न केवल अधिक दूध मिलेगा, बल्कि इसकी संरचना भी बच्चे के लिए बेहतर, मोटा और अधिक पौष्टिक हो जाएगी। वास्तव में, प्रत्येक महिला का दूध दो प्रकारों में विभाजित होता है - पूर्वकाल, कम वसा - एक बच्चे के लिए पेय, और वसा - पीछे की पालियों से। बच्चे को वसायुक्त दूध प्राप्त करने के लिए, उसे एक स्तन पर अधिक समय तक रखा जाना चाहिए। जितना संभव हो सके प्रति स्तनपान केवल एक स्तन देने का प्रयास करें।

उपभोग किए गए तरल पदार्थ की मात्रा में वृद्धि से किसी तरह से स्तनपान में वृद्धि को बढ़ावा मिल सकता है। यह साधारण पानी, खट्टा-दूध पेय हो सकता है। ग्रीष्मकालीन तरबूज़. लेकिन आपको तरबूज़ के चक्कर में नहीं पड़ना चाहिए, क्योंकि ये भूख बढ़ाते हैं और इनमें बहुत अधिक मात्रा में चीनी होती है। आप कॉफ़ी और चाय पी सकते हैं, लेकिन कम मात्रा में और तेज़ नहीं। स्तनपान कराने वाली महिला को प्रतिदिन कम से कम 2.5 लीटर तरल पदार्थ का सेवन करना चाहिए। इस मात्रा में तरल व्यंजन - सूप, बोर्स्ट आदि भी शामिल हैं।

लेकिन घर पर दूध बढ़ाने वाले विभिन्न लोक उपचारों और विधियों का उपयोग बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए। अक्सर, इन उद्देश्यों के लिए विभिन्न जड़ी-बूटियों और मसालों की पेशकश की जाती है, उदाहरण के लिए, सौंफ, सौंफ, जीरा। लेकिन उनमें से कुछ का उपयोग बच्चे में एलर्जी की प्रतिक्रिया के विकास को भड़का सकता है और दूध का स्वाद बदल सकता है, जो स्तनपान पर भी प्रतिकूल प्रभाव डालेगा।
स्तन के दूध में लैक्टेशन बढ़ाने वाली दवाएं भी वैज्ञानिक रूप से सिद्ध प्रभावकारिता और सुरक्षा नहीं रखती हैं। ये सामान्य आहार अनुपूरक हैं। और इसमें अक्सर एलर्जी भी होती है। क्या यह जोखिम के लायक है?

दूध पिलाने वाली मां से दूध क्यों गायब हो जाता है इसके कारण और स्थिति को हल करने के तरीके

अपने आप पर समझ से बाहर के तरीकों और साधनों को न आजमाने के लिए, खराब स्तनपान के कारणों को समझना और उन्हें खत्म करना बेहतर है।

1. ख़राब नींद.यह कितना घिसा-पिटा है. एक महिला को दिन में कम से कम 7-8 घंटे सोना चाहिए। यदि आप रात में पर्याप्त नींद नहीं ले पाते हैं, तो आपको दिन में सोना होगा। चलो बच्चे के साथ. उनका कहना है कि बच्चे के साथ बिस्तर पर 2-3 दिन बिताने से किसी भी पूरक आहार की तुलना में स्तन के दूध की मात्रा में उल्लेखनीय वृद्धि होती है।

2. अपर्याप्त, अपरिवर्तित पोषण।बेशक, सभी पोषक तत्व अभी भी दूध में मिल जाएंगे। लेकिन माँ के विटामिन पर्याप्त नहीं हो सकते हैं। और वहां से थकान और, परिणामस्वरूप, कमजोर स्तनपान। भले ही आपके बच्चे को एलर्जी होने का खतरा हो, अपने भोजन को पर्याप्त रूप से उच्च कैलोरी वाला, विविध और स्वादिष्ट बनाने का प्रयास करें।

3. खराब मूड, तनाव।अगर माँ बीमार है मनोवैज्ञानिक स्थिति, तो वह न तो बच्चे को खिलाने के लिए तैयार है और न ही बच्चे के लिए। गंभीर तनाव, जैसे हानि प्रियजन, लगभग तुरंत ही दूध के "बर्नआउट" का कारण बन सकता है।

4. संतान का दुर्लभ लगाव.यदि बच्चे को दिन में 5-7 बार लगाया जाए, तो स्तनपान फीका पड़ना शुरू हो सकता है। बच्चे के जन्म के बाद पहले हफ्तों में, जब स्तनपान शुरू हो रहा हो, "समय पर" दूध पिलाना विशेष रूप से खतरनाक होता है। क्या आपको और दूध चाहिए? बच्चे को अधिक बार छाती से लगाएं। भले ही ये आपको खाली लगे.

5. रात्रि भोजन का अभाव।रात में अच्छी नींद लेना माँ और बच्चे दोनों के लिए ज़रूरी है। लेकिन खिलाने के बारे में मत भूलना. आख़िरकार, यह रात का भोजन ही है जो हार्मोन प्रोलैक्टिन के उत्पादन के कारण स्तन के दूध की मात्रा बढ़ाने में मदद करता है।

नींद को यथासंभव शांत रखने के लिए, आप बच्चे को अपने बगल में रख सकते हैं। एकसाथ सोएं। यदि यह आपके लिए अस्वीकार्य है, तो पालने के किनारे को नीचे करें और इसे अपने बिस्तर पर रखें। तब स्वयं बिस्तर से बाहर न निकलते हुए, बच्चे को प्रवण स्थिति में स्तन देना संभव होगा।

6. बार-बार शांत करनेवाला चूसना।जितनी अधिक बार बच्चा शांतचित्त को चूसता है, उतना ही कम स्तन पर लगाया जाता है और उसे उत्तेजित करता है। शांत करनेवाला निकालें और बच्चे को स्तनपान करने दें। इसके अलावा, शांत करनेवाला बच्चे में सही काटने के निर्माण में योगदान नहीं देता है। और अक्सर बच्चे चूसने वाला शांत करनेवालागलत तरीके से स्तनपान कराना शुरू करें। इससे माँ में स्तनपान और लैक्टोस्टेसिस में और भी अधिक कमी आ जाती है।

6. तेजी से विकासबच्चा।जब वह नए कौशल हासिल करता है, उदाहरण के लिए, करवट लेना सीखना। इन क्षणों में और भविष्य में, विकास में तेजी देखी जाती है और अधिक से अधिक पोषण की आवश्यकता होती है। हालाँकि, नियमित रूप से दूध पिलाने से कुछ ही दिनों में बच्चे की आवश्यकता के अनुसार स्तन में अधिक दूध का उत्पादन शुरू हो जाता है। तथाकथित स्तनपान संकट एक अस्थायी घटना है। 3.6, 12 महीनों में बच्चे के जीवन के तीसरे, छठे सप्ताह में विकास में ऐसे उछाल आते हैं। निःसंदेह, समय बहुत ही सांकेतिक है और प्रत्येक बच्चे के लिए अलग-अलग हो सकता है। तो, 3 महीने में, बच्चा करवट लेना सीख जाता है, कई रंगों, लोगों के चेहरों आदि को पहचानना शुरू कर देता है। 6-7 महीने में, वह रेंगना, बैठना, किसी सहारे पर खड़ा होना सीख जाता है। और साल करीब आने लगता है।

स्तनपान के दौरान दूध पिलाने वाली मां के दूध को बढ़ाने का एक और बल्कि विवादास्पद तरीका है - दूध पंप करना। माँ बच्चे को एक स्तन से दूध पिलाती है, और दूध पिलाने के बाद, वह इसे तब तक शाब्दिक रूप से व्यक्त करती है अंतिम बूंद. और अगली फीडिंग में दूध थोड़ा ज्यादा आता है, बिल्कुल उतना ही जितना उसने व्यक्त किया था। स्तनपान बढ़ाने के लिए स्तन का दूध निकालना एक पुराना और हानिकारक तरीका है, क्योंकि माँ अपने आप में अतिरिक्त दूध पैदा कर सकती है। बच्चा इतना दूध नहीं पी पाएगा और लैक्टोस्टेसिस बन जाएगा - दूध का रुक जाना।

जैसा कि आप देख सकते हैं, बहुत सारी बारीकियाँ हैं। एक अनुभवी माँ के लिए जो अपने पहले बच्चे से अधिक स्तनपान कराती है, सब कुछ बिल्कुल स्पष्ट हो सकता है। और प्राइमिपारा के लिए, वही स्तनपान संकट बच्चे को मिश्रित या कृत्रिम आहार में स्थानांतरित करने का कारण हो सकता है।

यदि आप अपने दूध की गुणवत्ता या मात्रा के बारे में संदेह में हैं, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से मिलें और अपने बच्चे का वजन कराएं। यदि वजन बढ़ना सामान्य से थोड़ा कम है, तो दूध की मात्रा बढ़ाने के उपाय करना, बच्चे को बार-बार दूध पिलाना शुरू करना ही काफी है और बहुत जल्द सब कुछ ठीक हो जाएगा।

यह माँ और नवजात शिशु दोनों के लिए एक महत्वपूर्ण अवधि है। कभी-कभी युवा माताओं को इस तथ्य का सामना करना पड़ता है कि, स्तन का दूध पीते समय, बच्चे का वजन खराब रूप से बढ़ता है, अक्सर शरारती होता है। यह, सबसे अधिक संभावना है, माँ के आहार में उल्लंघन, या दूध की प्राथमिक कमी का संकेत देता है। यह तब था जब माताओं को इस समस्या का सामना करना पड़ा कि स्तन के दूध के स्तनपान को कैसे बढ़ाया जाए ताकि बच्चे को पर्याप्त दूध मिले और उसे विभिन्न मिश्रणों के साथ पूरक करने की आवश्यकता न हो।

स्तनपान और एक नर्सिंग मां का मेनू

सबसे पहले, उत्पादों के आहार और एक नर्सिंग मां की जीवनशैली पर ध्यान देना आवश्यक है।

दिन के मेनू में शामिल होना चाहिए:

• मांस (मुर्गी, मछली);
• दूध या डेयरी उत्पाद (1 लीटर);
• पनीर (100 ग्राम);
• पनीर (30 ग्राम);
• सब्जियां (500 ग्राम);
• फल (300 ग्राम);
• मक्खन (20 ग्राम);
• वनस्पति तेल (25 ग्राम)।

टालना:

• बड़ी संख्या में कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थ (चीनी, ब्रेड, कन्फेक्शनरी);
• कोई भी मादक पेय;
• एलर्जी पैदा करने वाले खाद्य पदार्थ: चॉकलेट, कॉफी, नट्स, कैवियार, खट्टे फल;
• मसालेदार मसाले और योजक (प्याज, लहसुन, काली मिर्च)।

लैक्टेशन लोक उपचार कैसे बढ़ाएं

विभिन्न की मदद से स्तन के दूध का लैक्टेशन कैसे बढ़ाएं लोक उपचारकई माताएँ अपनी माँ और दादी से सीखती हैं। ऐसे कई तरीके हैं जो वास्तव में मदद कर सकते हैं।

1. आपके द्वारा पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा बढ़ाएँ विभिन्न जड़ी-बूटियों से प्राप्त विटामिन पेय के उपयोग के माध्यम से। स्तनपान में सुधार लाने में मदद करता है जीरा, सौंफ, सौंफ, बिछुआ और कुछ अन्य।यहां बनाने की कुछ आसान रेसिपी दी गई हैं।

जीरा (15 ग्राम) के पेय के लिए आपको एक लीटर पानी, एक नींबू और एक सौ ग्राम चीनी की आवश्यकता होगी। बीजों को गर्म पानी के साथ डाला जाता है, छीलकर और कटा हुआ नींबू, चीनी मिलायी जाती है। इन सबको धीमी आंच पर 5-10 मिनट तक पकाया जाता है. छानना। दिन में 3 बार ठंडा करके पियें।

सौंफ का आसव अन्य उत्पादों को मिलाए बिना तैयार किया जाता है। बीजों को एक घंटे के लिए उबलते पानी में डाला जाता है। परिणामी जलसेक को ठंडा किया जाता है। दिन में 3-4 बार 2 बड़े चम्मच लें। इसी प्रकार सौंफ के बीज का आसव तैयार किया जाता है.

माताएँ ध्यान दें!

नमस्ते लड़कियों) मैंने नहीं सोचा था कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या मुझे प्रभावित करेगी, लेकिन मैं इसके बारे में लिखूंगा))) लेकिन मेरे पास जाने के लिए कहीं नहीं है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: मैंने स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा पाया बच्चे के जन्म के बाद? अगर मेरा तरीका आपकी भी मदद करेगा तो मुझे बहुत खुशी होगी...

दूध के साथ चाय। दूध पिलाने से लगभग आधे घंटे पहले पीना बेहतर होता है।

स्तनपान के लिए विशेष चाय, जिसमें सौंफ, जीरा, नींबू बाम, सौंफ शामिल हैं, स्तनपान को उत्तेजित करने और बढ़ाने के लिए दोहरा लाभ प्रदान करती हैं। (देखें और विशेष)

2. दूध पिलाने और स्तनपान कराने की आवृत्ति बढ़ाएँ। रात में ब्रेक लिए बिना, बच्चे को उसकी मांग पर खाना खिलाएं। रात में बच्चे को दूध पिलाना, दूध पिलाने की पूरी अवधि के दौरान दीर्घकालिक और उच्च गुणवत्ता वाले स्तनपान की कुंजी है। घंटे के हिसाब से सख्त भोजन देने से इनकार करना बेहतर है।

3. स्तन की मालिश. दूध पिलाने के बाद, शॉवर में उस स्तन की मालिश करने का प्रयास करें जिससे आपने दूध पिलाया है। एक धारा के तहत 5-10 मिनट तक मालिश करनी चाहिए गर्म पानी. दिशा: गोलाकार गति मेंनिपल से परिधि तक.

4. वीडियो

स्तनपान बढ़ाने वाली औषधियाँ

गोलियों से स्तनपान बढ़ाने के कई तरीके हैं।

1. स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए मल्टीविटामिन। आमतौर पर उनका रिसेप्शन एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है जिसने गर्भावस्था के दौरान एक महिला की निगरानी की थी। विटामिन लेने की अवधि स्तनपान की अवधि पर निर्भर करती है।
2. होम्योपैथिक उपचार. उदाहरण के लिए, एक स्तनपायी. दवा दानों के रूप में उपलब्ध है, जिसे भोजन से 15 मिनट पहले लेना चाहिए। भोजन की पूरी अवधि के दौरान उपयोग किया जा सकता है।
3. आहारीय पूरक। विभिन्न विटामिन और पोषक तत्व (शाही जेली, लैक्टोजेनिक जड़ी-बूटियाँ) युक्त गोलियाँ।

हालाँकि, औद्योगिक उत्पादन की गोलियों और विटामिनों का दुरुपयोग न करें। दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए, बच्चे को अधिक बार स्तन से लगाना, दूध पिलाने के दौरान होने वाली बाहरी परेशानियों और तनाव को खत्म करना उचित है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि घबराएं नहीं और सकारात्मक बने रहें।

पर्याप्त दूध नहीं या स्तनपान बढ़ाने के 13 तरीके

अक्सर महिलाएं सवाल पूछती हैं - घर पर स्तनपान कराते समय स्तनपान कैसे बढ़ाएं? इससे पहले कि हम इस बारे में बात करना शुरू करें, आइए देखें कि स्तनपान के लिए सक्रिय रूप से संघर्ष करना क्यों उचित है। आख़िरकार, स्तनपान कितना महत्वपूर्ण है, इसकी समझ ही एक महिला को समस्या आने पर इसे छोड़ने के लिए नहीं, बल्कि कठिनाइयों से निपटने के लिए अपनी पूरी ताकत से प्रयास करने के लिए प्रेरित करती है।

ऐसा विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के विशेषज्ञों का कहना है "वस्तुतः सभी माताएँ स्तनपान करा सकती हैं, बशर्ते उन्हें परिवारों और समुदायों के साथ-साथ स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली से सटीक जानकारी और समर्थन मिले।"एक महिला जो स्तनपान के महत्व को समझती है, वह यह समझने के लिए हर संभव प्रयास करेगी कि स्तनपान क्या है, स्तनपान कैसे बढ़ाया जाए और जब तक संभव हो स्तनपान जारी रखा जाए।

स्तनपान के पक्ष में मुख्य तर्क शिशु के लिए माँ के दूध का अपूरणीय मूल्य है। शिशु एवं बाल पोषण के लिए वैश्विक रणनीति प्रारंभिक अवस्थाडब्ल्यूएचओ विशेषज्ञ स्तन के दूध की विशेषता बताते हैं “बच्चों के स्वस्थ विकास के लिए आदर्श पोषण बचपन» .

माँ का दूध क्यों है? उत्तम भोजनएक बच्चे के लिए? अपर्याप्तता की स्थिति में दूध के स्तनपान में वृद्धि को प्राथमिकता क्यों दी जाती है? क्योंकि स्तन का दूध एक जीवित उत्पाद है जिसमें प्रतिरक्षा कोशिकाएं, सुरक्षात्मक प्रोटीन - इम्युनोग्लोबुलिन, लाभकारी बैक्टीरिया, एंजाइम, हार्मोन और अन्य पदार्थ जैसे अद्वितीय घटक होते हैं।

बेशक, जो बच्चे चालू हैं कृत्रिम आहारबड़े होकर स्वस्थ बच्चे भी बन सकते हैं। खासकर आज, जब है व्यापक चयनशिशु की आवश्यकताओं के अनुरूप मिश्रण। वे उन्हें वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक ऊर्जा, कोशिकाओं के निर्माण के लिए संरचनात्मक घटक, विटामिन और खनिज प्रदान करने में सक्षम होंगे। हालाँकि, ऐसे बच्चों के लिए प्रतिकूल कारकों, मुख्य रूप से संक्रमण, का सामना करना अधिक कठिन होता है। यह स्तन के दूध में मौजूद मूल्यवान संसाधनों (प्रतिरक्षा कोशिकाओं और प्रोटीन) की कमी के कारण होता है, और आपके स्वयं के रक्षा तंत्र को तेजी से और अधिक कुशलता से परिपक्व होने में मदद करता है। साथ ही, इन बच्चों में एलर्जी संबंधी बीमारियाँ और पाचन संबंधी विकार होने की संभावना बहुत अधिक होती है।

इस प्रकार, स्तन के दूध के घटक न केवल शिशु की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए आवश्यक हैं, बल्कि भोजन के पाचन, सुरक्षात्मक प्रतिरक्षा तंत्र के गठन और वृद्धि और विकास प्रक्रियाओं के नियमन को भी सीधे प्रभावित करते हैं। ये सभी मूल्यवान पदार्थ केवल दूध पिलाने के दौरान ही मां से बच्चे तक पहुंच सकते हैं।

इसके अलावा, जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है और उसकी ज़रूरतें बदलती हैं, स्तन के दूध की संरचना भी बदलती है। इस प्रकार, चाहे तकनीक कितनी भी उन्नत क्यों न हो, कोई भी फार्मूला निर्माता स्तन के दूध जैसा ऐसा उत्तम उत्पाद प्राप्त करने में सक्षम नहीं है, जो बच्चे की लगातार बदलती जरूरतों के लिए अनुकूल हो।

प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ ई.ओ. कोमारोव्स्की, प्राकृतिक आहार के लाभों के बारे में बात करते हुए, मिश्रित या कृत्रिम आहार की तुलना में इसके कई लाभों पर ध्यान केंद्रित करते हैं:

• माँ का दूध भोजन की आदर्श शुद्धता है। इस बात का कोई ख़तरा नहीं है कि शिशु के भोजन में सूक्ष्म जीव प्रवेश कर जाएँ, जिससे यह समस्या हो सकती है आंतों का संक्रमण. यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि बच्चे के शरीर में, विशेष रूप से जीवन के पहले हफ्तों और महीनों में, खतरनाक रोगाणुओं का विरोध करने में मदद करने वाले तंत्र अभी तक परिपक्व नहीं हुए हैं।
• माँ का दूध बच्चे के लिए सबसे आरामदायक तापमान पर होता है।
• माँ के दूध में न केवल सभी मूल्यवान पदार्थ होते हैं, बल्कि एंजाइम भी होते हैं जो उन्हें पचाने और आत्मसात करने में मदद करते हैं।
• माँ के दूध में भारी मात्रा में प्रतिरक्षा कारक होते हैं जो बच्चे के शरीर को वायरस, बैक्टीरिया, कवक से बचाते हैं।
• स्तनपान करने वाले शिशुओं को इससे पीड़ित होने की संभावना बहुत कम होती है एलर्जी संबंधी बीमारियाँप्रोटीन की इष्टतम संरचना के कारण (गाय के दूध के प्रोटीन बच्चे के शरीर के लिए विदेशी होते हैं, इसलिए वे अक्सर एलर्जी प्रतिक्रियाओं को भड़काते हैं)।

एवगेनी ओलेगॉविच इस तथ्य पर भी ध्यान आकर्षित करते हैं कि प्राकृतिक भोजन के साथ, घर के बाहर बच्चे को खिलाने पर माँ को व्यावहारिक रूप से कोई असुविधा नहीं होती है: उसके साथ बच्चे के लिए हमेशा स्वस्थ भोजन होता है, जिसे गर्म करने, निष्फल करने आदि की आवश्यकता नहीं होती है। इसके अलावा, स्तनपान का एक महत्वपूर्ण लाभ वित्तीय बचत है: उच्च गुणवत्ता का अधिग्रहण कृत्रिम मिश्रणयह परिवार के बजट के लिए एक गंभीर व्यय मद है, जबकि माँ का दूध हमें प्रकृति द्वारा बिल्कुल निःशुल्क दिया जाता है।

यह जानना क्यों महत्वपूर्ण है कि किस चीज़ से दूध का स्तनपान बढ़ता है, और आप स्तनपान को बनाए रखने की देखभाल कैसे कर सकती हैं? क्योंकि जिन शिशुओं को मां का दूध मिलता है, उनमें आमतौर पर मोटर कौशल तेजी से विकसित होते हैं, वे पहले रेंगना और चलना शुरू कर देते हैं, दुनिया पर तेजी से काबू पा लेते हैं, जिसका उनके जीवन पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। मानसिक विकास. यह भी दिखाया गया है कि बच्चे प्राप्त कर रहे हैं मां का दूधइनका बौद्धिक विकास कारीगरों की तुलना में अधिक होता है। (किल्डियारोवा आर.आर. 2011)।

इस तथ्य के पक्ष में एक और तर्क कि अपर्याप्त स्तनपान के साथ एक नर्सिंग मां में दूध उत्पादन बढ़ाने का तरीका तलाशना आवश्यक है, न केवल बच्चे के लिए, बल्कि स्वयं महिला के लिए भी स्तनपान का महत्व है। पाठ्यपुस्तक "बाल रोग" (शबालोव द्वारा संपादित) एक महिला के लिए स्तनपान के निम्नलिखित सकारात्मक पहलुओं को सूचीबद्ध करती है:

• सुरक्षा सर्वोत्तम स्थितियाँबच्चे के जन्म के तुरंत बाद एक महिला के शीघ्र स्वस्थ होने के लिए (बशर्ते बच्चे का स्तन से जल्दी लगाव हो) - गर्भाशय का संकुचन, गर्भाशय से रक्तस्राव के जोखिम को कम करना;
• आहार का पालन करते समय (एक नर्सिंग मां के आहार में बड़ी मात्रा में वसा की अनुपस्थिति), स्तनपान एक महिला में वजन कम करने, मोटापे और चयापचय संबंधी विकारों को रोकने में मदद करता है;
• जननांग अंगों (अंडाशय, स्तन ग्रंथियां) के घातक रोगों के विकास के जोखिम को कम करना

एक महिला के लिए स्तनपान के पक्ष में एक बिना शर्त तर्क एक बच्चे के साथ निकटता महसूस करने की खुशी है, जिसे किसी अन्य तरीके से अनुभव करना मुश्किल है। दूध पिलाने के दौरान, एक महिला को अक्सर आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास में वृद्धि का अनुभव होता है। तो, स्तनपान को कैसे और कैसे बढ़ाया जाए, इसके बारे में बात करते हुए, डॉ. कोमारोव्स्की एक महिला के आत्म-साक्षात्कार के लिए स्तनपान के महत्व पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

जिस बच्चे को आप स्तनपान करा रही हैं, वह आपको बहुत जल्दी साबित कर देगा कि आप हैं असली औरत- डॉक्टर बताते हैं। - एक भी आदमी, चाहे वह कैसानोवा ही क्यों न हो, ऐसा नहीं कर पाता।

उस स्थिति का खतरा क्या है जब बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध नहीं मिलता है?

तो जब माँ के पास पर्याप्त दूध नहीं है तो स्थिति खतरनाक क्यों है? यह जानना क्यों आवश्यक है कि स्तन के दूध के स्तनपान को जल्दी से कैसे बढ़ाया जाए ताकि बच्चे को इस सबसे मूल्यवान भोजन से वंचित न किया जाए? इसे बेहतर ढंग से समझने के लिए, आइए शिशु के जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में हाइपोगैलेक्टिया (अपर्याप्त दूध उत्पादन) के कुछ परिणामों पर नजर डालें (डब्ल्यूएचओ से मिली जानकारी के आधार पर) "शिशु एवं युवा बाल पोषण", शबालोव द्वारा संपादित पाठ्यपुस्तक "बाल रोग", साथ ही कुछ अन्य स्रोत)।

एक बच्चे के जीवन का क्षेत्र	माँ के दूध की कमी के दुष्परिणाम
शारीरिक स्वास्थ्य एवं विकास	भारी जोखिमआंतों में संक्रमण का विकास(मां से संचरित इम्युनोग्लोबुलिन ए की अपर्याप्तता और उनके स्वयं के रक्षा तंत्र की अपरिपक्वता के कारण) बैक्टीरियल, वायरल, फंगल संक्रमण से संक्रमण का उच्च जोखिम(मां से पारित प्रतिरक्षा कोशिकाओं की कमी के कारण) एलर्जी संबंधी बीमारियाँ विकसित होने का उच्च जोखिम(मां के दूध में प्रोटीन होता है जो विकास को उत्तेजित नहीं करता है एलर्जी) पाचन विकार, जिसे अक्सर तथाकथित शिशु शूल में व्यक्त किया जाता है (मां के दूध में एंजाइम होते हैं जो बच्चे के शरीर में एंजाइम की कमी की भरपाई करते हैं) हड्डी निर्माण की समस्याओं का अधिक खतरा(स्तन के दूध में होता है इष्टतम अनुपातहड्डियों के निर्माण के लिए आवश्यक कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन डी) आंत में लाभकारी बैक्टीरिया की कमीपाचन में शामिल और शरीर को विटामिन पैदा करने वाले संक्रमणों से बचाता है (मां के दूध में 600 से अधिक प्रकार के सुरक्षात्मक बैक्टीरिया होते हैं) दृष्टि समस्याओं का अधिक जोखिम(दूध में दृष्टि के लिए मूल्यवान विटामिन और पॉलीअनसेचुरेटेड वसा होते हैं) अधिक बार चेहरे की खोपड़ी के गठन का उल्लंघन होता है, जिससे दांतों के विकास में व्यवधान, भाषण चिकित्सा समस्याएं, कॉस्मेटिक दोष (स्तन को चूसने से एक भार पैदा होता है जिसमें चेहरे की खोपड़ी के जबड़े और हड्डियां सही ढंग से विकसित होती हैं) चयापचय संबंधी विकार विकसित होने का अधिक जोखिम(मधुमेह, मोटापा, आदि) समग्र रूप से जीव और उसकी व्यक्तिगत प्रणालियों दोनों की वृद्धि और विकास में देरी(स्तन के दूध में हार्मोन और विकास कारक होते हैं जो सभी अंगों और ऊतकों की परिपक्वता को उत्तेजित करते हैं)
मानसिक एवं बौद्धिक विकास	स्मृति समस्याओं के विकसित होने का अधिक जोखिम और ध्यान(स्तन का दूध एक मूल्यवान कार्बोहाइड्रेट - लैक्टोज से भरपूर होता है, जो मस्तिष्क कोशिकाओं के निर्माण के लिए आवश्यक है) स्तन का दूध पाने वाले शिशुओं का बौद्धिक स्तर अक्सर "कृत्रिम" की तुलना में अधिक होता है(मस्तिष्क कोशिकाओं और तंत्रिका ऊतक के लिए आवश्यक लैक्टोज और पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड की कमी से भी जुड़ा हुआ है)
सामाजिक विकास	उन बच्चों में जिन्हें पर्याप्त समय तक (6 महीने से कम) स्तनपान नहीं कराया गया है इसके बाद, आक्रामकता, भय, दूसरों के साथ संपर्क स्थापित करने में समस्याएँ अधिक बार देखी जाती हैं. यह इस तथ्य के कारण है कि स्तनपान बच्चे को सुरक्षा की भावना देता है, जो उसे दुनिया में विश्वास बनाने, अधिक खुले, संपर्क, मैत्रीपूर्ण होने की अनुमति देता है।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि दूध पिलाने वाली मां को दूध कम क्यों आता है, क्योंकि जानने से आप कारणों का पता लगा सकते हैं प्रभावी तरीकाउन्हें खत्म करें और इस प्रकार स्तनपान बढ़ाएं। आप सबसे सामान्य कारणों के बारे में पढ़ सकते हैं।

पहले महीने में बच्चे के जन्म के बाद स्तनपान

बच्चे के जन्म के बाद का पहला महीना स्तनपान के निर्माण के लिए सबसे महत्वपूर्ण समय होता है। बिल्कुल सही व्यवहारइस अवधि के दौरान माताओं को भविष्य में विभिन्न खिला समस्याओं के विकास को रोकने में मदद मिलेगी, समझें कि स्तनपान में क्या वृद्धि होती है और क्या इसे नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों और हफ्तों के दौरान, माँ और बच्चे एक-दूसरे को जानते हैं, इस समय महिला और बच्चे में एक विशेष शारीरिक और मनोवैज्ञानिक पारस्परिक "अनुकूलन" होता है।

प्रत्येक बच्चे की अपनी अनूठी विशेषताएं होती हैं, जिन्हें एक दूध पिलाने वाली मां को समझना सीखना चाहिए। स्तनपान कराने का सबसे अच्छा समय कब और कैसे है? यह कैसे निर्धारित करें कि शिशु का पेट भर गया है? कैसे समझें कि नवजात शिशु के पास पर्याप्त दूध है? उनकी चिंता का कारण क्या है? एक महिला बच्चे के जन्म के तुरंत बाद स्तनपान कराने के लिए जितनी अधिक तैयार होगी, उतनी ही तेजी से वह अपने बच्चे को समझना सीखेगी।

दूध पिलाने के पहले महीने में स्तन के दूध का लैक्टेशन कैसे बढ़ाएं? सबसे महत्वपूर्ण बिंदु है शिशु का स्तन से शीघ्र जुड़ाव। विश्व स्वास्थ्य संगठन के विशेषज्ञ बच्चे के जन्म के 30-60 मिनट के भीतर ऐसा करने की सलाह देते हैं। शिशु के मनोवैज्ञानिक कल्याण के निर्माण में स्तनपान का महत्व निहित है तेजी से पुनःप्राप्तिमाँ और माँ और बच्चे के बीच घनिष्ठता, जो गर्भावस्था के दौरान उत्पन्न हुई।

स्तन से जल्दी जुड़ाव शिशु के मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के लिहाज से फायदेमंद होता है। यह गर्भावस्था के दौरान बने माँ और बच्चे के बीच के बंधन को बहाल करने और मजबूत करने में मदद करता है, बच्चे को सुरक्षा की भावना देता है जो नई जीवन स्थितियों के लिए मानसिक और शारीरिक अनुकूलन की सुविधा प्रदान करता है। पहले स्तनपान के दौरान नवजात शिशु में मनोवैज्ञानिक आराम की भावना के उद्भव में एक विशेष भूमिका शुरुआती दूध - कोलोस्ट्रम के स्वाद को दी जाती है।

मनोवैज्ञानिक के अनुसार, स्तनपान के मनोवैज्ञानिक पहलुओं से निपटने वाले चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार आई.ए. टीशेव्स्की के अनुसार, गर्भ में भ्रूण में स्वाद और गंध के अंग सबसे पहले बनते हैं। इसलिए, नवजात शिशु में स्वाद संवेदनाएं दुनिया के बारे में जानकारी का मुख्य स्रोत हैं। “इसीलिए माँ के दूध का स्वाद और गंध, संरचना में समान होता है उल्बीय तरल पदार्थ, सभी नवजात शिशु सीखते हैं, बच्चे जन्म के तनाव का तेजी से सामना करते हैं और ठीक तभी शांत हो जाते हैं जब वे मां के स्तन से जल्दी जुड़ जाते हैं।''(आई.ए. तिशेव्स्काया, " मनोवैज्ञानिक पहलूछोटे बच्चों के स्तनपान का संगठन)।

जल्दी स्तनपान कराना भी बनने के लिए बहुत फायदेमंद होता है शारीरिक मौतबच्चा। कोलोस्ट्रम सबसे मूल्यवान उत्पाद है, जो बच्चे के लिए ऊर्जा, पोषण संबंधी घटकों, विटामिन, प्रतिरक्षा घटकों का स्रोत है।

और, निःसंदेह, प्रारंभिक उपयोग माँ में स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए एक शक्तिशाली प्रेरणा है। बच्चे के जन्म के बाद दूध का प्रवाह कैसे बढ़ाएं? जन्म के तुरंत बाद बच्चे को मां के सीने से लगा लें। यह निपल्स में तंत्रिका अंत को उत्तेजित करता है, और यह हार्मोन प्रोलैक्टिन के उत्पादन को सक्रिय करता है, जो दूध और ऑक्सीटोसिन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, जो इसके पृथक्करण में योगदान देता है। इस प्रकार, प्रारंभिक अनुप्रयोग दूध उत्पादन और उत्सर्जन के तंत्र के तेजी से सक्रियण में योगदान देता है, जो बाद में मां में अधिक स्थिर स्तनपान सुनिश्चित करता है (टी.ई. बोरोविक, के.एस. लाडोडो, जी.वी. यात्सिक, 2008)।

माँगने पर भोजन देना

बच्चे के जीवन के पहले महीने में घर पर स्तन के दूध की मात्रा कैसे बढ़ाएं? एक महत्वपूर्ण बिंदु, माँ के दूध के उत्पादन और पृथक्करण को स्थापित करने की अनुमति देना, मांग पर भोजन देना है। निर्धारित समय के बजाय मांग पर स्तनपान को प्रोत्साहित करना नवजात शिशुओं के सफल स्तनपान के लिए दिशानिर्देश के रूप में डब्ल्यूएचओ/यूनिसेफ द्वारा विकसित दस सिद्धांतों में से एक है।

ऑन-डिमांड फीडिंग क्या है? रूस के बाल रोग विशेषज्ञों का संघ इसे एक आहार व्यवस्था के रूप में परिभाषित करता है जिसमें मां बच्चे को किसी शेड्यूल के अनुसार नहीं, बल्कि मांग पर, रात में भी स्तनपान कराती है। मांग पर भोजन देना ही उत्तर है "बच्चे के जीवन के पहले महीने में स्तनपान बढ़ाने के लिए क्या करें?". यह इस तथ्य के कारण है कि इस आहार के साथ, बच्चे को दिन में औसतन 10-12 बार स्तन मिलते हैं (बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर थोड़ा अधिक या कम हो सकता है)। आवेदन की इस आवृत्ति के साथ, माँ के निपल्स को लगातार उत्तेजना प्राप्त होती है, जिसके जवाब में हार्मोन जारी होते हैं जो स्तनपान सुनिश्चित करते हैं।

स्तन के दूध की आपूर्ति कैसे बढ़ाएं? ये सहायता करेगा रात्रि भोजन.तथ्य यह है कि दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार हार्मोन प्रोलैक्टिन रात में अधिक सक्रिय रूप से स्रावित होता है। प्रोलैक्टिन की ख़ासियत यह है कि यह स्तन में दूध के निर्माण के लिए ज़िम्मेदार है, जिसका उपयोग अगले भोजन के लिए किया जाएगा। इसलिए, रात में बच्चे को स्तन से लगाने से सुबह दूध की बेहतर आपूर्ति सुनिश्चित होगी।

प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ ई.ओ. कोमारोव्स्की बताते हैं कि कई माताएं (कुछ स्तनपान विशेषज्ञों के सुझाव पर) ऑन-डिमांड फीडिंग को बच्चे के लगातार स्तन पर बने रहने और "पहली चीख पर" लगाव के रूप में मानती हैं। ऐसे में आवेदनों की संख्या दिन में 30 बार या इससे भी अधिक हो सकती है। इससे अक्सर एक महिला का अधिक काम करना, सामाजिक भूमिका से इनकार करना, अपने पति के साथ संबंधों में गिरावट आती है।

स्तनपान कैसे बढ़ाया जाए, इसके बारे में बोलते हुए, कोमारोव्स्की अनुशंसा करते हैं तर्कसंगत मांग पर खाना खिलानाबच्चे के जीवन के पहले महीने में. एवगेनी ओलेगॉविच बच्चे को अक्सर स्तन से लगाने का सुझाव देते हैं, लेकिन लगातार नहीं, उदाहरण के लिए, हर घंटे। उसी समय, दूध उत्पादन पूरी तरह से उत्तेजित होता है, और माँ के पास अन्य काम करने का समय होता है। बच्चे के एक महीने का होने के बाद - और इस समय तक, एक नियम के रूप में, स्तनपान की प्रक्रिया पहले ही पूरी हो चुकी होती है, कोमारोव्स्की मुफ्त भोजन पर स्विच करने की सलाह देते हैं। उसी समय, बच्चे को उसकी भूख के अनुसार (रात के भोजन के संरक्षण सहित) भोजन दिया जाता है, लेकिन हर दो घंटे में एक बार से अधिक नहीं। स्तन पर बिताया गया समय 15-25 मिनट तक सीमित है।

क्या बच्चे को पूरक आहार देना आवश्यक है?

स्तनपान बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए? डब्ल्यूएचओ विशेषज्ञों और रूसी बाल रोग विशेषज्ञों दोनों का कहना है कि स्तनपान को बनाए रखने के लिए, बच्चे को 6 महीने तक पानी सहित अतिरिक्त तरल पदार्थ नहीं देना महत्वपूर्ण है। के लिए गाइड में स्तनपानबच्चों, रूस के बाल रोग विशेषज्ञों के संघ द्वारा प्रकाशित, यह संकेत दिया गया है स्तनपान करते समय, बच्चे को पूरी तरह से तरल पदार्थ प्रदान किया जाता है, क्योंकि माँ के दूध में 83-87% पानी होता है. इस तथ्य के कारण कि एक नवजात शिशु में प्यास और भूख के केंद्र संयुक्त होते हैं, जब अतिरिक्त मात्रा में तरल पदार्थ (पोषक तत्वों के बिना भी) का सेवन किया जाता है, तो बच्चा भरा हुआ महसूस करता है और स्तन से इनकार करना शुरू कर सकता है। और यह, बदले में, स्तनपान में कमी की ओर जाता है।

बाल रोग विशेषज्ञ ई.ओ. कोमारोव्स्की इसे समझाते हैं माँ का दूध शारीरिक द्रव हानि की पूरी तरह से भरपाई करने में सक्षम है।इसका मतलब क्या है? जीवन की प्रक्रिया में, बच्चे का शरीर लगातार तरल पदार्थ खोता है: यह पसीना, मूत्र, लार और पाचन रस का उत्पादन करता है। इसके अलावा, साँस की हवा को नम करने के लिए शिशु का शरीर बहुत सारा तरल पदार्थ खर्च करता है। यह सब सामान्य (शारीरिक) द्रव हानि है, जो दूध में मौजूद पानी से पूरा हो जाता है।

समस्या यह है कि द्रव हानि न केवल शारीरिक होती है, बल्कि पैथोलॉजिकल भी होती है, यानी असामान्य, अप्राकृतिक। इसलिए यदि बच्चा ऐसे कमरे में है जहां हवा का तापमान 30 डिग्री है और आर्द्रता लगभग 20% है (और ऐसी स्थितियाँ अक्सर नर्सरी में बनाई जाती हैं, क्योंकि माता-पिता डरते हैं कि "बच्चे को सर्दी लग जाएगी"), तो वह होगा इसके अतिरिक्त, साँस की हवा को नम करने और पसीने पर भारी मात्रा में तरल पदार्थ खर्च करते हैं।

येवगेनी ओलेगॉविच के अनुसार, बच्चों का अत्यधिक गर्म होना और शुष्क हवा, विशेष रूप से सर्दियों में गर्मी के मौसम के दौरान, एक बहुत बड़ी समस्या है। स्थिति अक्सर इस तथ्य से बढ़ जाती है कि वयस्क बच्चे को बहुत गर्म कपड़े पहनाते हैं - वे ड्राफ्ट के डर से उसे लपेटते हैं। इस मामले में, बच्चे को पसीना आता है और तरल पदार्थ की कमी बढ़ जाती है।

कई स्तनपान सलाहकार (आमतौर पर जिनके पास बाल चिकित्सा शिक्षा नहीं है और समस्या का व्यापक रूप से विश्लेषण करने में सक्षम नहीं हैं) का मानना ​​​​है कि पूरकता स्तनपान के लिए भारी जोखिम उठाती है और इसलिए अस्वीकार्य है, डॉ. कोमारोव्स्की बताते हैं। “साथ ही, वे शारीरिक और अप्राकृतिक द्रव हानि के बीच अंतर नहीं देखना चाहते हैं। परिणामस्वरूप, गर्मी के मौसम के चरम पर (और हमारे पास यह छह महीने तक रहता है!) गर्मी और शुष्क हवा से पीड़ित बच्चे प्यास से चिल्लाते हैं। माताएं अपने स्तनों पर रात में 20 बार मल लगाती हैं, लेकिन इससे तरल पदार्थ की कमी की भरपाई नहीं हो पाती है। जलवायु प्रौद्योगिकी और सही वायु मापदंडों के मुद्दों को अक्सर स्तनपान सलाहकारों द्वारा नजरअंदाज कर दिया जाता है।

ऐसी स्थिति में क्या करें? अतिरिक्त तरल पदार्थ की हानि को रोकने के लिए उस कमरे में इष्टतम स्थितियाँ बनाएँ जहाँ बच्चा स्थित है। हवा का तापमान 18-20 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए, और आर्द्रता 50-70% की सीमा में होनी चाहिए।

डॉ. कोमारोव्स्की के अनुसार, यदि कमरे में बैटरी विशेष नियामकों से सुसज्जित नहीं है, तो आप इसे बस कंबल, कंबल आदि से ढक सकते हैं। हवा की आर्द्रता बढ़ाने के लिए, आप विशेष ह्यूमिडिफायर और बाष्पीकरणकर्ता का उपयोग कर सकते हैं। एवगेनी ओलेगॉविच बताते हैं कि 20 डिग्री से अधिक नहीं होने वाले हवा के तापमान पर, बच्चा खुद पानी पीने से इनकार कर देगा।

पानी पीने की इच्छा या अनिच्छा इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए एक अत्यंत सुविधाजनक मानदंड है: क्या ज़्यादा गर्मी है या नहीं। - डॉ. कोमारोव्स्की कहते हैं। - वह स्वस्थ है, लेकिन वह लालच से पीता है, - इसका मतलब है कि वह ज़्यादा गरम है।

इस प्रकार, दूध पिलाने वाली माँ में दूध बढ़ाने के लिए, अप्राकृतिक को बाहर करना आवश्यक है शिशु के शरीर में तरल पदार्थ की कमी, जिसके लिए पूरकता की आवश्यकता होती है. ऐसा करने के लिए, आपको कमरे में सही माइक्रॉक्लाइमेट बनाने का ध्यान रखना होगा, बच्चे को पर्याप्त मात्रा में नमी से भरपूर ठंडी हवा प्रदान करनी होगी, बच्चे को लपेटना बंद करना होगा।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि पैथोलॉजिकल में तरल पदार्थ की हानि भी शामिल है जो आंतों के संक्रमण (यदि दस्त है) के साथ होती है उच्च तापमानशरीर से सम्बंधित श्वसन संक्रमणऔर अन्य बीमारियाँ, आदि। डॉ. कोमारोव्स्की इस तथ्य पर ध्यान केंद्रित करते हैं यदि बच्चे में पैथोलॉजिकल तरल पदार्थ की हानि है, तो इसकी पूर्ति करना आवश्यक है!इसके लिए एवगेनी ओलेगॉविच झरने या आर्टेशियन पानी (जिसे उबाला न गया हो) का उपयोग करने की सलाह देते हैं। मिनरल वॉटरगैस के बिना तटस्थ स्वाद, साथ ही किशमिश का काढ़ा। दूध पिलाने के बीच में चम्मच से पूरक देना वांछनीय है।

स्तनपान बढ़ाने के लिए पम्पिंग

क्या पम्पिंग से स्तनपान बढ़ाने में मदद मिलेगी? जब स्तनपान बढ़ाने की बात आती है, तो पंपिंग जैसी विधि के बारे में अलग-अलग समीक्षाएं होती हैं। सफल स्तनपान के लिए डब्ल्यूएचओ/यूनिसेफ के बुनियादी नियमों के अनुसार, सही ढंग से व्यवस्थित स्तनपान के साथ, दूध उतना ही उत्पादित होता है जितना बच्चे को चाहिए, इसलिए प्रत्येक दूध पिलाने के बाद पंप करने की कोई आवश्यकता नहीं होती है।

उसी समय, जब सवाल उठता है कि अपर्याप्त उत्पादन के साथ नर्सिंग मां में दूध कैसे बढ़ाया जाए, तो डब्ल्यूएचओ विशेषज्ञ और रूसी बाल रोग विशेषज्ञ दोनों पंपिंग को स्तनपान को उत्तेजित करने के तरीकों में से एक मानते हैं (बार-बार स्तनपान के साथ)। बच्चे को दूध पिलाने के बाद पंपिंग की सलाह दी जाती है।

इसके अलावा, दूध के रुकने जैसी स्थितियों में पम्पिंग आवश्यक है - और। इन स्थितियों में, दूध को अलग करना मुश्किल होता है, जिससे ठहराव की स्थिति बढ़ जाती है। इसलिए, इन उल्लंघनों के साथ, रोगग्रस्त स्तन से आखिरी बूंद तक दूध निकालना आवश्यक है।

स्तन पंप से स्तनपान कैसे बढ़ाएं? ब्रेस्ट पंप मैन्युअल पंपिंग का एक बढ़िया विकल्प है, यह आपको प्रक्रिया पर बहुत कम प्रयास खर्च करने की अनुमति देता है। बाल रोग विशेषज्ञ ई.ओ. के अनुसार. कोमारोव्स्की के अनुसार, अपर्याप्त स्तनपान की स्थिति में और लैक्टोस्टेसिस और मास्टिटिस की स्थिति में स्तन के दूध को बढ़ाने के लिए इलेक्ट्रिक स्तन पंपों का उपयोग, एक माँ के जीवन को काफी सुविधाजनक बना सकता है।

इसके अलावा, पंपिंग के लिए धन्यवाद, आप स्तन के दूध की आपूर्ति बना सकते हैं, जो उस स्थिति में उपयोगी है जहां माँ को छोड़ने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, स्तनपान संकट की स्थिति में दूध की आपूर्ति बहुत प्रासंगिक हो सकती है - भोजन के लिए बच्चे की जरूरतों में वृद्धि के साथ जुड़े स्तन के दूध की अस्थायी कमी। जन्म के 2-3 सप्ताह बाद स्तनपान संकट काफी आम है।

पम्पिंग के बाद स्तन का दूध कैसे रखें? उसके लिए सबसे अच्छा तरीका है दीर्घावधि संग्रहणजम रहा है. एक नियोनेटोलॉजिस्ट की सिफारिशों के अनुसार, चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार ई.के. बुडेवा, लंबे समय तक भंडारण के लिए बनाए गए स्तन के दूध को प्राप्त करने के तुरंत बाद 20 डिग्री सेल्सियस से नीचे के निरंतर तापमान वाले डीप फ्रीजर में फ्रीज करना सबसे अच्छा है। इस तरह से जमाए गए दूध को सभी को सुरक्षित रखते हुए 7 महीने तक स्टोर किया जा सकता है उपयोगी गुण.

जब दूध को 20 डिग्री सेल्सियस से ऊपर के निरंतर तापमान वाले कक्ष में जमाया जाता है, तो शेल्फ जीवन 3 महीने तक कम हो जाता है। रेफ्रिजरेटर में 0 - 4 C के तापमान पर, स्तन के दूध को 2 दिनों से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जा सकता है।

बच्चे को दूध पिलाने से पहले जमे हुए स्तन के दूध को गर्म कैसे करें? डॉ. कोमारोव्स्की के अनुसार, सबसे अच्छा तरीका दूध को "जल स्नान" में गर्म करना है- बोतल को चूल्हे पर खड़े पानी के एक कंटेनर में रखा जाता है। जैसे ही कंटेनर में पानी गर्म होता है, दूध भी गर्म हो जाता है। किसी भी स्थिति में आपको स्तन के दूध को माइक्रोवेव ओवन में डीफ्रॉस्ट नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे इसकी संरचना में सबसे मूल्यवान घटक नष्ट हो जाते हैं!

दूध का दूध कैसे बढ़ाएं? एक माँ को अपने बच्चे को सफलतापूर्वक स्तनपान कराने में सक्षम होने के लिए, उसे यह याद रखना होगा कि यह नवजात शिशु के जीवन को बनाए रखने के लिए प्रकृति द्वारा प्रदान की गई एक प्रक्रिया है। इसलिए, स्तनपान बढ़ाने का सबसे अच्छा साधन चमत्कारी चाय और गोलियाँ नहीं हैं, बल्कि लगातार स्तनपान और एक सकारात्मक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण है जो उभरती कठिनाइयों से निपटने में मदद करता है।

इसके अलावा, इसे स्तनपान के लिए एक प्रभावी साधन के रूप में भी माना जा सकता है, जिससे महिला प्रसव के बाद तेजी से ठीक हो सकती है, जटिलताओं से बच सकती है, जीवन शक्ति और भावनात्मक स्वर बढ़ा सकती है। इसके अलावा, जब एक माँ के सामने यह सवाल आता है कि "दूध पिलाने के दौरान स्तन के दूध की मात्रा कैसे बढ़ाई जाए?" यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि स्तनपान की प्रक्रिया को ठीक से कैसे व्यवस्थित किया जाए, बच्चे को स्तन से कैसे जोड़ा जाए। ऐसे पहलुओं के बारे में न भूलें जो भोजन को प्रभावित करते हैं, जैसे मातृ पोषण, स्तन मालिश, आदि।

दूध का स्तनपान कैसे बढ़ाया जा सकता है? जैसा कि हमने ऊपर कहा है, स्तन के दूध के उत्पादन को प्रोत्साहित करने का सबसे अच्छा तरीका बच्चे को स्तन से दूध पिलाना है। हम मनोवैज्ञानिक मनोदशा के बारे में क्यों बात करते हैं? सबसे महत्वपूर्ण कारकस्तनपान कराते रहना है? क्योंकि ये क्षण आपस में घनिष्ठ रूप से जुड़े हुए हैं। एक महिला की स्तनपान कराने की क्षमता और उसके मनोवैज्ञानिक रवैये के बीच संबंध पर प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ ई.ओ. द्वारा बार-बार जोर दिया गया था। कोमारोव्स्की।

तो, स्तन के दूध की मात्रा को कैसे बढ़ाया जाए, इसके बारे में बोलते हुए, कोमारोव्स्की बताते हैं कि स्तनपान के गठन का चरण, जो 2-3 महीने तक रहता है, स्तनपान की स्थापना और रखरखाव के लिए सबसे अधिक जिम्मेदार माना जाता है। बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि इस अवधि के दौरान स्तनपान कैसे होगा।

अक्सर एक महिला इस बात से घबराने लगती है कि बच्चे के पास पर्याप्त दूध नहीं है और वह उसे दूध पिलाना शुरू कर देती है, - एवगेनी ओलेगॉविच बताते हैं। - इस मामले में, स्तन को चूसने और स्तनपान को उत्तेजित करने के बजाय, बच्चा बस मिश्रण खाता है और सो जाता है। इस प्रकार, वास्तव में, स्तनपान को समाप्त कर दें।

एक महिला को जो अनुभव होता है, वह हार्मोन ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को रोकता है, जो स्तन से दूध की रिहाई को नियंत्रित करता है। इस प्रकार, घबराई हुई स्तनपान कराने वाली माँ अनिवार्य रूप से एक दुष्चक्र शुरू कर देती है। जितनी अधिक नकारात्मक भावनाएं, उतना ही कम दूध उसके पास होगा। जितना कम दूध, उतनी अधिक नकारात्मक भावनाएँ।

स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए सबसे कठिन क्षण स्तनपान संकट के क्षण होते हैं, जिसमें बच्चे को वास्तव में दूध की कमी होती है। इन्हें बच्चे के जीवन के 2-3 सप्ताह, 2-3 महीने और बाद में देखा जा सकता है। स्तनपान संकट का संबंध इस तथ्य से नहीं है कि कम दूध का उत्पादन हुआ है, बल्कि इस तथ्य से है कि बच्चे के विकास के कारण उसकी भोजन की जरूरतें बढ़ जाती हैं। एक महिला को चिंता होने लगती है - दूध का स्तनपान तुरंत कैसे बढ़ाया जाए? डॉ. कोमारोव्स्की का कहना है कि इन स्थितियों में स्तनपान को बनाए रखने के लिए दो कारक महत्वपूर्ण हैं - चूसने से स्तन की निरंतर उत्तेजना और सकारात्मक दृष्टिकोण।

कभी-कभी ऐसा लगता है - जब वहाँ कुछ भी नहीं है तो बच्चे को स्तन से क्यों लगाया जाए? - एवगेनी ओलेगोविच कहते हैं। - ठीक इसके विपरीत, जब ऐसा लगे कि सीने में कुछ नहीं है तो आप इसे लगा सकते हैं और लगाना भी चाहिए। क्योंकि खाली स्तन पर भी गहन चूसने की प्रक्रिया ही स्तनपान केंद्र को संकेत भेजती है। जिसमें माँ के लिए मुख्य कार्य मूड बनाए रखना है "सब ठीक हो जाएगा, दूध अब दिखाई देगा!"।

नेतृत्व में डब्ल्यूएचओ/यूनिसेफ विशेषज्ञ "स्तनपान. सफलता कैसे सुनिश्चित करें", इस बारे में बात करते हुए कि आप दूध के स्तनपान को कैसे बढ़ा सकते हैं, उस पर जोर दें एक महिला का स्तनपान कराने की अपनी क्षमता पर विश्वास एक महत्वपूर्ण सफलता कारक है।यह आत्मविश्वास किससे बनता है और बच्चे को दूध पिलाने में कठिनाइयों का सामना करने पर भी माँ को सकारात्मक कैसे रखा जाए?

बहुत ज़रूरी स्तनपान के प्रति महिला का प्रारंभिक रवैया- तथाकथित लैक्टेशन प्रमुख का गठन। क्योंकि, जैसा कि ई.ओ. कोमारोव्स्की के अनुसार, मनुष्यों में, अधिकांश शारीरिक क्रियाएं सेरेब्रल कॉर्टेक्स द्वारा नियंत्रित होती हैं, स्तनपान के लिए एक सचेत मानसिकता, शरीर के शारीरिक पुनर्गठन के साथ मिलकर, देती है सर्वोत्तम परिणामलंबे समय तक स्तनपान कराने में.

यह वांछनीय है कि स्तनपान के प्रति एक महिला का रवैया गर्भावस्था के दौरान (और इससे भी बेहतर - इसकी योजना बनाते समय) बने, साहित्य के अध्ययन, परामर्श के लिए धन्यवाद चिकित्साकर्मी(अधिमानतः WHO/यूनिसेफ स्तनपान कार्यक्रमों में भाग लेना), सफलतापूर्वक स्तनपान कराने वाली अन्य माताओं के साथ संचार। यह जानने से कि भोजन को ठीक से कैसे व्यवस्थित किया जाए, बच्चे को दूध पिलाने की प्रक्रिया में उसे किन समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है, और उन्हें सही तरीके से कैसे दूर किया जाए, एक महिला को अपनी क्षमताओं पर विश्वास हासिल करने और लंबे समय तक पूर्ण भोजन करने में मदद मिलेगी।

एक नर्सिंग मां की भावनात्मक स्थिति पर बहुत बड़ा प्रभावपरिवार में एक माहौल प्रदान करता है। बाल रोग विशेषज्ञ ई.ओ. के अनुसार. कोमारोव्स्की के अनुसार, कई माताओं की बड़ी गलती कुछ स्तनपान विशेषज्ञों की सिफारिशों का कट्टरतापूर्वक पालन करने की इच्छा है। वह स्थिति जब बच्चा "स्थायी रूप से छाती पर लटका रहता है", जिससे महिला को आराम करने या अन्य प्रियजनों के साथ संवाद करने का समय नहीं मिलता है, जिससे परिवार में स्थिति खराब हो सकती है। जब एक माँ केवल उन्हीं सवालों को लेकर चिंतित रहती है - स्तनपान कैसे जारी रखें, दूध की मात्रा कैसे बढ़ाएँ, तो परिवार के अन्य सभी सदस्य उसके ध्यान के क्षेत्र से बाहर हो जाते हैं।

- कई स्तनपान विशेषज्ञों का मानना ​​है कि स्तनपान प्रक्रिया में केवल माँ ही शामिल होती है, माँ का स्तनऔर बच्चा. लेकिन इसके अलावा, एक ऐसा समाज भी है जो इस व्यवस्था को प्रभावित करता है, - एवगेनी ओलेगॉविच बताते हैं।

प्रियजनों से अलगाव से परिवार में माहौल खराब होता है, संघर्ष की स्थिति पैदा होती है जो नर्सिंग मां की भावनात्मक स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है। इसलिए, डॉ. कोमारोव्स्की इसे न भूलने की सलाह देते हैं जन्म के क्षण से ही, एक बच्चा परिवार का वही सदस्य होता है जो बाकी सभी लोग होते हैं।इसलिए, आपको बच्चे पर अत्यधिक ध्यान और प्यार नहीं लाना चाहिए, बाकी सभी के बारे में भूलकर, रात में हर दस मिनट में उसके पास कूदना चाहिए और दिन के दौरान उसे एक सेकंड के लिए भी नहीं छोड़ना चाहिए। ढूंढना होगा सही संतुलन, सुनहरा मतलब।

अक्सर, पिता उस महिला के ध्यान की कमी से पीड़ित होते हैं जो स्तनपान के प्रति अत्यधिक उत्साही होती है। दुर्भाग्य से, पुरुष, एक नियम के रूप में, बच्चे के जन्म के बाद परिवार में क्या होगा, इसके लिए तैयार नहीं हैं। और अगर माँ को अपने पति को ध्यान और देखभाल देने का समय नहीं मिलता है, तो रिश्ता गंभीर खतरे में पड़ सकता है। डॉ. कोमारोव्स्की का कहना है कि इस दृष्टिकोण के परिणामस्वरूप, अक्सर ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब बच्चे के पास दूध नहीं रह जाता (हालाँकि अक्सर तनाव के परिणामस्वरूप दूध छूट जाता है), लेकिन पिता के बिना।

इसलिए, नवजात अवधि की समाप्ति के बाद - बच्चे के जीवन का पहला महीना - जिसके दौरान, वास्तव में, स्तनपान के गठन को सुनिश्चित करने के लिए बच्चे को अक्सर स्तन से लगाना आवश्यक होता है, ई.ओ. कोमारोव्स्की सलाह देते हैं निःशुल्क भोजन पर स्विच करें।

इस शासन के तहत, माँ सामाजिक कार्यों को लागू करने और परिवार के अन्य सदस्यों के साथ संवाद करने का अवसर और समय बरकरार रखती है, एवगेनी ओलेगॉविच बताते हैं।

साथ ही, हमारे सबसे करीबी लोगों - पिताजी, दादा-दादी - के लिए यह याद रखना महत्वपूर्ण है एक दूध पिलाने वाली माँ को भावनात्मक समर्थन और घरेलू कामों में मदद की ज़रूरत होती है।दुर्भाग्य से, ऐसी स्थितियाँ असामान्य नहीं हैं जब गर्भावस्था के दौरान एक महिला को सचमुच "अपनी बाहों में ले जाया जाता है", और बच्चे के जन्म के बाद, उन्हें समस्याओं के साथ अकेला छोड़ दिया जाता है। कभी-कभी, स्तनपान कराते समय माँ को दूध की आपूर्ति बढ़ाने में मदद करने के लिए, आपको बस उसे प्राथमिक सहायता देने की आवश्यकता होती है, जैसे कपड़े धोना, सफाई करना, बर्तन धोना आदि। इससे उसे आराम करने का अवसर मिलेगा, जिसका उसके बच्चे पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। भावनात्मक मनोदशा और स्तनपान।

एक और समस्या जिसका सामना स्तनपान कराने वाली माताओं को अक्सर करना पड़ता है जुनूनी सलाहभोजन व्यवस्था, बच्चे की देखभाल के संबंध में परिवार के बड़े सदस्यों द्वारा। बहुत बार, स्तनपान कराने से इनकार मनोवैज्ञानिक दबाव (मुख्य रूप से दादी से) से शुरू होता है, कि बच्चे के पास पर्याप्त दूध नहीं है, वह भूख से मर रहा है, उसका वजन कम हो रहा है। दूध पिलाने वाली मां में दूध की मात्रा कैसे बढ़ाई जाए, इस पर अनपढ़ सलाह, यह बयान कि बच्चे को पूरक आहार की जरूरत है - यह सब उस महिला में तनाव बढ़ाता है जो पहले से ही चिंतित है। और कुछ बिंदु पर, वह "सलाहकारों" के नेतृत्व का पालन कर सकती है और बच्चे को दूध पिलाना शुरू कर सकती है, जिससे प्राकृतिक आहार बनाए रखने की संभावना कम हो जाती है।

ऐसी स्थितियों से बचने के लिए, एक महिला को बच्चों के पोषण और देखभाल पर आधुनिक विचारों के बारे में संभावित सहायकों से पहले से ही (अधिमानतः बच्चे के जन्म से पहले ही) बात करनी चाहिए। बताएं कि जीवन के पहले महीने में ऑन-डिमांड फीडिंग और उसके बाद मुफ्त फीडिंग शिशु और मां दोनों के लिए सर्वोत्तम क्यों है। यदि संभव हो तो रिश्तेदारों को पढ़ने के लिए साहित्य दें, उदाहरण के लिए, ई.ओ. की पुस्तक। कोमारोव्स्की "आपके बच्चे के जीवन की शुरुआत", जहां दादा-दादी को समर्पित एक विशेष अध्याय है। पुस्तक में, डॉक्टर बताते हैं कि क्यों कुछ उपाय जो अतीत में प्रभावी थे, आज बच्चे को स्वस्थ रखने में मदद नहीं करेंगे। एवगेनी ओलेगॉविच का कहना है कि जिन परिवारों में दादी-नानी अलग रहती हैं या उनके पालन-पोषण में हस्तक्षेप नहीं करतीं, उनके अस्पताल में भर्ती होने की संभावना बहुत कम होती है।

- सबसे महत्वपूर्ण नियम जिसका दादा-दादी को पालन करना चाहिए: कभी भी, किसी भी परिस्थिति में, बच्चे की जीवनशैली के संबंध में कोई निर्णय न लें, और इससे भी अधिक, इन निर्णयों को उसके माता-पिता पर न थोपें, - डॉ. कोमारोव्स्की कहते हैं।

डॉ. कोमारोव्स्की नर्सिंग मां को स्वयं अपने जीवन को इस तरह व्यवस्थित करने का प्रयास करने की सलाह देते हैं कि सहायकों की आवश्यकता कम से कम हो। दिन का अच्छा आयोजनबाल रोग विशेषज्ञ के अनुसार, इससे आपको दूध पिलाने और बच्चों की गतिविधियों के लिए, और घर के कामों के लिए, और आराम करने के लिए, और स्वयं की देखभाल के लिए, और परिवार के अन्य सदस्यों के साथ संवाद करने के लिए समय मिल सकेगा। इस दृष्टिकोण के साथ, एक नर्सिंग मां बच्चे का आनंद लेने और परिवार में एक शांत, मैत्रीपूर्ण माहौल बनाए रखने में सक्षम होगी। स्तनपान बनाए रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त क्या है?

शरीर में माइक्रोवाइब्रेशन का स्रोत मांसपेशी कोशिकाएं हैं। तथ्य यह है कि कंकाल की मांसपेशियों के अलावा जो हमें हिलने-डुलने का अवसर देती हैं, शरीर में लाखों अन्य मांसपेशी कोशिकाएं हैं - वे अधिकांश अंगों में हैं। मांसपेशियों की कोशिकाएं लगातार कंपन कर रही हैं - यहां तक ​​कि आराम करते समय या नींद के दौरान भी। शरीर में उत्पन्न ऊर्जा का लगभग 80% मांसपेशियों की कोशिकाओं के काम को बनाए रखने पर खर्च होता है, और इस ऊर्जा का आधा हिस्सा आराम के समय माइक्रोवाइब्रेशन पर खर्च होता है। इसे बनाए रखने के लिए शरीर इतनी ऊर्जा क्यों खर्च करता है?

तथ्य यह है कि हमारे शरीर में सभी चयापचय प्रक्रियाएं, ऊतकों तक पोषक तत्वों की डिलीवरी और हानिकारक पदार्थों और मृत कोशिकाओं को हटाना माइक्रोवाइब्रेशन के स्तर पर निर्भर करता है। माइक्रोवाइब्रेशन सभी अंगों और प्रणालियों के काम को प्रभावित करता है, लेकिन यह लसीका प्रणाली (और निकट से संबंधित) की स्थिति के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है प्रतिरक्षा तंत्र) और उत्सर्जन अंग - यकृत और गुर्दे। शरीर को उच्च स्तर का माइक्रोवाइब्रेशन प्रदान करने वाला मुख्य स्रोत शारीरिक गतिविधि है। खेल, घूमना, तैराकी - यह सब आपको आवश्यक माइक्रोवाइब्रेशन पृष्ठभूमि बनाने की अनुमति देता है, जो आराम और नींद के दौरान भी बनी रहती है।

गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान माइक्रोवाइब्रेशन का पर्याप्त स्तर बनाए रखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।बच्चे के जन्म के दौरान, एक महिला को न केवल अपने शरीर को, बल्कि भ्रूण के बढ़ते शरीर को भी यह सबसे मूल्यवान संसाधन प्रदान करने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, उत्सर्जन अंग भावी माँएक अतिरिक्त भार डाला जाता है, क्योंकि उसके शरीर और बच्चे के शरीर दोनों में बनने वाले हानिकारक पदार्थों को बेअसर करना और निकालना आवश्यक है।

जब हम इस सवाल पर विचार कर रहे हैं कि स्तन के दूध के स्तनपान को कैसे बढ़ाया जाए तो हम माइक्रोवाइब्रेशन के बारे में बात क्यों कर रहे हैं? क्योंकि महिला के दूध के उत्पादन पर उसके शरीर की स्थिति का प्रभाव पड़ता है। शिशु के जीवन के पहले महीनों में, एक महिला को शिशु की देखभाल के लिए बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। वहीं, कई माताओं को बच्चे के जन्म के बाद थकान और कमजोरी का अनुभव होता है, जो स्तनपान पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। ऊर्जा की कमी एक नर्सिंग मां की भावनात्मक स्थिति को भी प्रभावित करती है, जिससे बच्चे को स्तनपान कराने की उसकी क्षमता में अनिश्चितता पैदा होती है।

दूध पिलाने वाली मां में स्तन के दूध की मात्रा कैसे बढ़ाएं? माइक्रोवाइब्रेशन के स्तर में वृद्धि से आप शारीरिक शक्ति में वृद्धि महसूस कर सकते हैं, ऊर्जा से भर सकते हैं, बच्चे के जन्म के बाद तेजी से ठीक हो सकते हैं, जिसका स्तनपान पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। लेकिन यह कैसे करें, यदि पर्याप्त हो शारीरिक गतिविधिएक दूध पिलाने वाली माँ के पास पर्याप्त समय और ऊर्जा नहीं है? व्यायाम, नियमित स्नान, दैनिक सैर - बच्चे के जीवन के पहले हफ्तों में हर महिला के पास इसके लिए पर्याप्त ऊर्जा नहीं होती है।

इस स्थिति में, वाइब्रोकॉस्टिक थेरेपी सबसे अच्छा तरीका होगा। इसकी मदद से यह ऊतकों के जैविक माइक्रोवाइब्रेशन की कमी की भरपाई करने, चयापचय, प्रतिरक्षा और पुनर्योजी प्रक्रियाओं पर लाभकारी प्रभाव डालने की अनुमति देता है। स्तनपान के दौरान फोनेशन के क्या फायदे हैं?

• चलो एक औरत बच्चे के जन्म के बाद संसाधनों को तेजी से बहाल करें।माइक्रोवाइब्रेशन के स्तर में वृद्धि, जो विटाफ़ोन उपकरणों की मदद से हासिल की जाती है, शरीर के सामान्य स्वर को सक्रिय करने, ऊर्जा प्राप्त करने में योगदान देती है। यह सब एक महिला की भावनात्मक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, जो स्तनपान के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इसीलिए वाइब्रोकॉस्टिक थेरेपी उन महिलाओं की पसंद है जो सोच रही हैं कि बच्चे के जन्म के बाद तेजी से कैसे ठीक हुआ जाए, पर्याप्त दूध न होने पर स्तनपान कैसे कराया जाए। इसके अलावा, विटाफ़ोन उपकरणों का उपयोग आपको चयापचय प्रक्रियाओं को बहाल करने की अनुमति देता है, जो अक्सर गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान बाधित होती हैं, जिसका नर्सिंग मां की सामान्य स्थिति पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
• दूध के लाभकारी गुणों में सुधार।स्तनपान के दौरान दूध का प्रवाह कैसे बढ़ाएं और इसके गुणों में सुधार कैसे करें? ऐसा करने के लिए, दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार प्रणालियों का समर्थन करना आवश्यक है। इस प्रकार, लसीका और संचार प्रणाली दूध के निर्माण में सक्रिय रूप से शामिल होती हैं। संचार प्रणाली स्तन ग्रंथियों तक तरल पदार्थ और पोषक तत्व पहुंचाने के लिए जिम्मेदार है, जहां दूध का उत्पादन होता है। लसीका तंत्र की भूमिका कोशिकाओं और ऊतकों से हानिकारक, संसाधित पदार्थों, साथ ही मृत कोशिकाओं को हटाना है। इस तथ्य के कारण कि गर्भावस्था के दौरान, उत्सर्जन अंगों (गुर्दे, यकृत) पर दोहरा भार पड़ता है, वे अतिभारित होते हैं हानिकारक पदार्थ. यदि यह स्थिति बच्चे के जन्म के बाद भी बनी रहती है, तो यह दूध उत्पादन प्रक्रिया पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है। इसके अलावा, लसीका प्रणाली की स्थिति का प्रतिरक्षा प्रणाली के काम से गहरा संबंध है। वहीं, मां के दूध का सबसे महत्वपूर्ण कार्य बच्चे को प्रतिरक्षा कोशिकाएं और सुरक्षात्मक पदार्थ प्रदान करना है।
• किसी शिशु के साथ संसाधन साझा करने की क्षमता।एक नवजात शिशु को माइक्रोवाइब्रेशन ऊर्जा की तीव्र कमी का अनुभव होता है। जीवन के पहले हफ्तों और महीनों में, बच्चा सक्रिय रूप से चलने, यानी स्वतंत्र रूप से इस कमी को पूरा करने के अवसर से वंचित हो जाता है। उसके लिए उपलब्ध एकमात्र संसाधन रोना (ध्वनि, ध्वनिक माइक्रोवाइब्रेशन) है। यह विशेष रूप से समय से पहले जन्मे बच्चों, अपर्याप्त मांसपेशियों के साथ पैदा हुए बच्चों के लिए सच है। अक्सर ऐसे बच्चे सो नहीं पाते और लगातार चिल्लाते रहते हैं, क्योंकि नींद के दौरान पृष्ठभूमि की मांसपेशियों की गतिविधि कम हो जाती है, यह शरीर के बुनियादी समर्थन के लिए पर्याप्त नहीं रह जाती है। स्तनपान के दौरान, माँ न केवल बच्चे की भूख को संतुष्ट करती है, बल्कि उसके साथ माइक्रोवाइब्रेशन ऊर्जा का गहन आदान-प्रदान भी करती है। दूध पिलाने के दौरान होने वाला निकटतम शारीरिक संपर्क आपको बच्चे के लिए ऐसी स्थितियाँ बनाने की अनुमति देता है जो गर्भाशय के समान होती हैं, जब माँ और भ्रूण के बीच ऊर्जा का आदान-प्रदान बहुत सक्रिय होता था। बच्चे को एक मूल्यवान संसाधन पूरी तरह से प्रदान करने के लिए, माँ को स्वयं माइक्रोवाइब्रेशन की ऊर्जा को उचित स्तर पर बनाए रखने की आवश्यकता होती है, जिसमें विटाफ़ोन उपकरणों का उपयोग करके फ़ोनेशन उसकी मदद कर सकता है।
• माइक्रोवाइब्रेशन थेरेपी का उपयोग सीधे शिशुओं के सुधार के लिए भी किया जा सकता है। संसाधन सहायता का शिशु के सभी अंगों और प्रणालियों के कामकाज पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।पाचन तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालने और इसकी परिपक्वता में तेजी लाने से, वाइब्रोकॉस्टिक थेरेपी जोखिम को कम कर देती है आंतों का शूल. प्रतिरक्षा, लसीका और उत्सर्जन प्रणालियों के लिए समर्थन से एलर्जी संबंधी बीमारियों के विकसित होने की संभावना कम हो जाती है, संक्रमण के प्रति बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है। इसके अलावा, विटाफोन उपकरणों के उपयोग से बच्चे को जन्म की चोटों से तेजी से उबरने में मदद मिलती है, मांसपेशियों की टोन को सामान्य करने में मदद मिलती है, शिशु की मोटर और मानसिक गतिविधि के विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियां बनती हैं।
• सीरस (स्तनपान) और (दूध का रुकना) की रोकथाम और उपचार। ये समस्याएं अक्सर स्तनपान के दौरान होती हैं और दूध पिलाना मुश्किल बना देती हैं। विटाफ़ोन उपकरणों के उपयोग से फ़ोनेशन आपको इन जटिलताओं से छुटकारा पाने की अनुमति देता है, भीड़ को खत्म करने में मदद करता है, दरारों के उपचार में तेजी लाता है, जो संक्रमण के प्रवेश द्वार हैं, सामान्य और स्थानीय प्रतिरक्षा को उत्तेजित करते हैं। इसीलिए, दूध के स्तनपान के लिए प्रभावी साधनों का विश्लेषण करते समय, स्तनपान को समर्थन और बनाए रखने के एक तरीके के रूप में वाइब्रोकॉस्टिक थेरेपी पर विचार करना आवश्यक है। आप विटाफ़ोन उपकरणों की सहायता से सीरस मास्टिटिस के उपचार के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं, लैक्टोस्टेसिस के उपचार की विधि का वर्णन किया गया है।

वाइब्रोकॉस्टिक थेरेपी की प्रभावशीलता इस तथ्य में निहित है कि इसका सामान्य और स्थानीय दोनों संसाधनों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। स्तनपान बढ़ाने के साधन के रूप में विटाफोन उपकरणों का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

शिशुओं के लिए सबसे अच्छा भोजन माँ का दूध है। यह बात उन सभी जागरूक माताओं को पता है जो यथासंभव लंबे समय तक अपने बच्चे को स्तनपान कराने की कोशिश करती हैं। लेकिन क्या होगा अगर आपको लगता है कि हर दिन दूध कम होता जा रहा है, और स्तनपान करने वाला बच्चा मूडी और बेचैन हो गया है? स्तनपान कैसे बढ़ाएं और स्तनपान संकट से कैसे निपटें?

स्तन के दूध की मात्रा क्या बढ़ा सकती है?

मुख्य बात यह है कि घबराएं नहीं और बच्चे को अनुकूलित मिश्रण में स्थानांतरित करने में जल्दबाजी न करें, अन्यथा आप पूरी तरह से दूध खोने का जोखिम उठाते हैं, जैसा कि आप जानते हैं, कोई पूर्ण प्रतिस्थापन नहीं है। केवल महिलाओं के दूध में ही पूर्ण विकास और परिपक्वता के लिए आवश्यक पदार्थ होते हैं। तंत्रिका तंत्रऔर मस्तिष्क. केवल माँ का दूध ही बच्चे के शरीर की सभी कार्यात्मक प्रणालियों के निर्माण में योगदान देता है, बच्चे को बीमारियों से बचाता है और मजबूत प्रतिरक्षा की नींव रखता है। इसके अलावा, स्तनपान माँ और बच्चे के बीच घनिष्ठ मनो-भावनात्मक संपर्क स्थापित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

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स्तन का दूध क्यों गायब हो जाता है?

सच्चा हाइपोगैलेक्टिया - स्तन ग्रंथियों द्वारा दूध का अपर्याप्त उत्पादन - अत्यंत दुर्लभ है, 5% से अधिक माताओं में नहीं। यह, एक नियम के रूप में, गंभीर हार्मोनल विकारों से जुड़ा है। अन्य सभी मामलों में, दूध की कमी मुख्य रूप से रोके जा सकने वाले कारणों से होती है:

• स्तनपान के प्रति मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण की कमी, अर्थात्। बच्चे को स्तनपान कराने के लिए स्वयं महिला की अनिच्छा;
• छाती से शिशु का दुर्लभ लगाव;
• गर्भधारण और स्तनपान के दौरान अतार्किक पोषण;
• बच्चे को मांग पर नहीं, बल्कि समय पर स्तन से लगाना;
• प्रतिकूल मनोवैज्ञानिक वातावरण: निरंतर तनाव, नींद की कमी, झगड़े, बच्चे के जन्म के तुरंत बाद काम पर जाने की आवश्यकता;
• गैर-डेयरी पूरक खाद्य पदार्थों और मानव दूध के विकल्प के साथ पूरक आहार का शीघ्र परिचय।

स्थापित स्तनपान के साथ, उत्पादित दूध की मात्रा अचानक कम हो सकती है। मूल रूप से, यह घटना अस्थायी है और 3-6 सप्ताह की उम्र के साथ-साथ स्तनपान के तीसरे, चौथे, सातवें और आठवें महीने में भी होती है। ऐसी स्थितियों को स्तनपान संकट कहा जाता है। वे भोजन के लिए बढ़ते शरीर की बढ़ती आवश्यकता और भूख में अचानक वृद्धि से जुड़े हैं, जिस पर मां के शरीर के पास तुरंत प्रतिक्रिया करने का समय नहीं होता है। इस नाजुक अवधि के दौरान माताएं जो सबसे आम गलतियाँ करती हैं, वे हैं पूरक आहार की शुरुआत, फार्मूला के साथ पूरक आहार और कृत्रिम पोषण की ओर पूर्ण परिवर्तन। तो आप पूरी तरह से दूध खोने का जोखिम उठाते हैं। आप बच्चे को जितना कम स्तन से लगाएंगी, दूध उतना ही कम उत्पादित होगा। सबसे कठिन पहला संकट है. इस पर काबू पाने से आपको पता चल जाएगा कि समस्या हल हो सकती है।

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उचित पोषण के माध्यम से स्तनपान कैसे बढ़ाएं

स्तनपान कराने वाली माताओं को दो लोगों के लिए भोजन करने की आवश्यकता नहीं है। मुख्य बात यह है कि पोषण तर्कसंगत है और आहार के खनिज और प्रोटीन-विटामिन घटकों की जरूरतों को पूरा करता है। हर दिन आपकी मेज पर 100-150 ग्राम पनीर, 250 ग्राम दूध या केफिर, 200 ग्राम प्रोटीन उत्पाद (पोल्ट्री, मछली, वील), 20-30 ग्राम हार्ड पनीर होना चाहिए। पीने का आहार अत्यंत महत्वपूर्ण है - सूप सहित प्रति दिन डेढ़ से दो लीटर तरल पदार्थ। इसके अलावा, आहार को विशेष विटामिन और खनिज परिसरों, मिश्रण और चाय से भरा जा सकता है जो नर्सिंग माताओं में स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। स्तनपान से 15 मिनट पहले, दूध के साथ एक कप गर्म चाय से सभी माताओं को लाभ होगा।

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पेय जो स्तनपान बढ़ाते हैं

इसमें लैक्टोजेनिक गुण होते हैं पूरी लाइनपौधे जो काढ़े, अर्क, जूस, चाय के रूप में उपयोग किए जाते हैं: नद्यपान, गाजर, मूली, सलाद, सिंहपर्णी, बिछुआ, डिल, जीरा, सौंफ, नींबू बाम, यारो, अजवायन, कुत्ता गुलाब, सौंफ, पुदीना।

• गाजर का रस

हम गाजर को बारीक कद्दूकस पर रगड़ते हैं, रस निचोड़ते हैं और दिन में दो बार आधा गिलास लेते हैं। स्वाद को बेहतर बनाने के लिए आप इसमें थोड़ा शहद, क्रीम, दूध या फलों का रस मिला सकते हैं।

• दूध के साथ कद्दूकस की हुई गाजर

एक गिलास गर्म दूध में तीन या चार बड़े चम्मच बारीक कद्दूकस की हुई गाजर डालें। हम दिन में दो बार एक गिलास लेते हैं। बिस्तर पर जाने से पहले पेय तैयार करते समय, आप तंत्रिका तनाव से राहत के लिए इसमें कुछ चम्मच शहद मिला सकते हैं।

• सौंफ आसव

एक गिलास उबलते पानी में दो चम्मच सौंफ के बीज डालें। हम एक घंटे के लिए आग्रह करते हैं। हम भोजन से 30 मिनट पहले दिन में तीन बार दो बड़े चम्मच जलसेक लेते हैं।

• सौंफ, नींबू बाम, सौंफ़ और गैलेगा का आसव

हम 20 ग्राम नींबू बाम के पत्ते, 10 ग्राम अच्छी तरह से पिसे हुए सौंफ फल, 30 ग्राम गैलेगा घास और 40 ग्राम सौंफ़ फल लेते हैं। संग्रह का एक चम्मच उबलते पानी के एक गिलास के साथ डालें। हम जोर देते हैं. भोजन से एक चौथाई घंटे पहले एक गिलास दिन में तीन बार लें। गैलेगा घास एक बहुत शक्तिशाली लैक्टोजेनिक एजेंट है जिसे नर्सिंग माताओं और शिशुओं दोनों द्वारा अच्छी तरह से सहन किया जाता है।

• जीरा पेय

एक गिलास उबलते दूध में एक चम्मच जीरा डालें, दो घंटे के लिए छोड़ दें और दूध पिलाने से लगभग सवा घंटे पहले आधा गिलास लें।

• डिल बीज आसव

एक गिलास उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच डिल बीज डालें। हम दो घंटे के लिए आग्रह करते हैं। हम दिन में दो बार आधा गिलास लेते हैं या, खराब सहनशीलता के मामले में, दिन में लगभग पांच से छह बार एक बड़ा चम्मच लेते हैं। डिल बीजों का अर्क छोटे घूंट में पीना चाहिए, तरल को कुछ देर के लिए अपने मुंह में रखना चाहिए।

• सौंफ, डिल, मेथी और सौंफ़ का आसव

हम 20 ग्राम कुचले हुए डिल और सौंफ, और 30 ग्राम सौंफ़ और मेथी के बीज लेते हैं। हम सब कुछ मिलाते हैं। तैयार मिश्रण का एक चम्मच एक गिलास उबलते पानी में डालें। चलिए जिद करते हैं. हम फ़िल्टर करते हैं. भोजन से एक चौथाई घंटे पहले दिन में दो बार एक गिलास लें।

• सौंफ, अजवायन और सौंफ़ का आसव

हम 10 ग्राम अच्छी तरह से पिसी हुई सौंफ, अजवायन की पत्ती और सौंफ़ फल लेते हैं। हम सब कुछ मिलाते हैं। तैयार मिश्रण का एक चम्मच एक गिलास उबलते पानी में डालें। हम दो घंटे का आग्रह करते हैं। हम दिन में दो बार आधा कप लेते हैं।

• अखरोटदूध के साथ

12 अखरोट की गिरी को पीस लें. दो कप उबलता हुआ दूध डालें। हम दो घंटे के लिए थर्मस में आग्रह करते हैं। खिलाने से 15 मिनट पहले 1/3 कप लें।

• सलाद के बीज का आसव

हम 20 ग्राम सलाद के बीज लेते हैं, जो सबसे शक्तिशाली प्राकृतिक लैक्टोजेनिक उपचारों में से एक है। बीज को चीनी मिट्टी के मोर्टार में अच्छी तरह से कुचल दिया जाना चाहिए और 200 मिलीलीटर उबलते पानी डालना चाहिए। हम दो से तीन घंटे जोर देते हैं और दिन में दो बार आधा कप लेते हैं। स्वाद को बेहतर बनाने के लिए इसमें दो चम्मच शहद मिलाएं।

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स्तनपान को कैसे बनाए रखें और बढ़ाएं

• स्तनपान की उत्तेजना बार-बार खिलाना

दूध उत्पादन के लिए महिला शरीरहार्मोन प्रोलैक्टिन पर प्रतिक्रिया करता है। सर्वोत्तम उपायप्रोलैक्टिन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए - बच्चे द्वारा बार-बार और उत्पादक स्तन चूसना। स्तनपान संकट के पहले लक्षणों पर, जितनी बार संभव हो बच्चे को स्तन से लगाना शुरू करें, जो निश्चित रूप से दूध की मात्रा बढ़ाने में मदद करेगा, क्योंकि मांग खपत पैदा करती है! स्तनपान को बनाए रखने और फिर से शुरू करने के लिए रात का भोजन बहुत उपयोगी होता है - सुबह 3 से 8 बजे तक, क्योंकि इस समय प्रोलैक्टिन का उत्पादन सबसे अधिक सक्रिय रूप से होता है। अपने बच्चे के निकट संपर्क में रहकर भोजन करें। बच्चे की आंखों में देखें, एक-दूसरे को अपनी त्वचा से स्पर्श करें। सुनिश्चित करें कि बच्चा स्तन सही ढंग से लेता है। बच्चे को इस तरह पकड़ें कि उसकी ठुड्डी छाती को छू जाए होंठ के ऊपर का हिस्साएरिओला का हिस्सा दिखाई दे रहा था, और निचला होंठथोड़ा बाहर की ओर था.

स्तनपान बढ़ाने के लिए मालिश करें

हथेलियों को चिकना करें अरंडी का तेल. दांया हाथछाती पर रखें, बाएँ - छाती के नीचे। दो से तीन मिनट के भीतर, स्तनों की हल्के, चिकने, गोलाकार गति से दक्षिणावर्त दिशा में मालिश करें। सुनिश्चित करें कि तेल निपल और एरिओला पर न लगे।

ठंडा और गर्म स्नान

सुबह और शाम के लिए कुछ मिनट निकालने का प्रयास करें कंट्रास्ट शावर. छाती पर पानी की सीधी धाराएँ डालें और शॉवर हेड को दक्षिणावर्त घुमाकर हल्की मालिश करें। अपनी छाती की मालिश करने के बाद, अपनी पीठ को वक्षीय रीढ़ के क्षेत्र में पानी की धारा के नीचे रखते हुए मुड़ें।

• उपचारात्मक स्नान

इस प्रक्रिया को सोने से पहले करने की सलाह दी जाती है। एक बड़े कटोरे में डालें गर्म पानी, इसे मेज पर रखें, पैर के अंगूठे के जितना करीब हो सके जाएं और छाती को इसमें नीचे करें, समय-समय पर गर्म पानी डालते रहें। प्रक्रिया की अवधि 15 मिनट है. नहाने के बाद छाती को पोंछकर सुखा लें और कंबल ओढ़कर सो जाएं।

आराम, सैर और सकारात्मक भावनाएँ

एक दूध पिलाने वाली मां के लिए अच्छी नींद, आराम, प्रियजनों का समर्थन और परिवार में अनुकूल मनोवैज्ञानिक माहौल बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आपका बच्चा आपको रात में जगाए रखता है, तो दिन के दौरान अपने बच्चे के साथ सोना सुनिश्चित करें। अपने बच्चे के साथ दिन में कई घंटे टहलें ताजी हवा. यदि आपको दूध की समस्या है, तो डरें नहीं और अपने आप में पीछे न हटें - किसी स्तनपान सलाहकार से संपर्क करें या अन्य माताओं से बात करें।