कब तक प्रसव के बाद अंतरंग जीवन में संलग्न नहीं हो सकते। बच्चे के जन्म के बाद अंतरंगता की बहाली: शारीरिक और मनोवैज्ञानिक पहलू

सेक्स के मुद्दे पुरुषों और महिलाओं के जीवन भर चिंता करते हैं, लेकिन विशेष रूप से बच्चे के जन्म के बाद की अवधि में। सामान्य दैनिक दिनचर्या में बदलाव, थकान, मनोवैज्ञानिक समस्याएं, टांके के कारण एक युवा मां के लिए परेशानी और व्यक्तिगत विशेषताएंजीवों से परिवार में गंभीर झगड़े हो सकते हैं। हालांकि, कभी-कभी मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि अंतरंगता नहीं चाहते हैं: एक पिता की स्थिति भी कुछ दायित्वों को लागू करती है और कामेच्छा के अस्थायी नुकसान को भड़का सकती है। समस्याओं से कैसे निपटें?

संयम की अवधि कितनी होती है

बच्चे के जन्म के बाद (पहले और दोहराया दोनों) अस्थायी संयम की मानक अवधि 6-8 सप्ताह है। लेकिन आदर्श मामले में, जब कोई टूटना, एपीसीओटॉमी और अन्य जटिलताएं नहीं होती हैं, और यह भी कि अगर मां खुद सेक्स चाहती है, तो डॉक्टर उसे 4 सप्ताह के बाद यौन गतिविधि पर लौटने की अनुमति देते हैं, बशर्ते कि प्रसवोत्तर निर्वहन बंद हो जाए।

कृपया ध्यान दें: 4 सप्ताह दुनिया में लौटने के लिए न्यूनतम स्वीकार्य समय है महान सेक्स!

बच्चे के जन्म के डेढ़ से दो महीने बाद - सेक्स से जबरन परहेज की अवधि

बाद में समय से पहले जन्म(गर्भपात) डॉक्टर सामान्य यौन जीवन पर लौटने से पहले अगले मासिक धर्म तक प्रतीक्षा करने की सलाह देते हैं। एक पर्ज के कारण एक दुर्भाग्यपूर्ण घटना गर्भाशय को आघात पहुँचाती है, जिसे ठीक होने में समय लगता है। औसतन, एक जोड़े को लगभग 30 दिनों तक प्रतीक्षा करने की आवश्यकता होती है, और फिर नियमों का पालन करें: बहुत गहरी पैठ से बचें, स्नेहक का उपयोग करें, घटना के बाद 2-3 महीनों के लिए सप्ताह में 1-2 बार सेक्स की आवृत्ति कम करें।

सिजेरियन सेक्शन के बाद, संयम की अवधि प्राकृतिक जन्म के बाद की अवधि के समान होती है: 6-8 सप्ताह। यदि आप आवंटित समय की प्रतीक्षा करते हैं, तो टांके अच्छी तरह से ठीक हो जाते हैं और डिस्चार्ज अब आपको परेशान नहीं करता है, मोमबत्तियां जलाएं और एक-दूसरे का आनंद लें!

हस्तमैथुन के लिए

यदि आपको क्लिटोरल ऑर्गेज्म से राहत मिलती है, तो जन्म देने के एक या दो सप्ताह बाद प्रयोग (मौखिक सेक्स सहित) स्वीकार्य है। वाइब्रेटर, डिल्डो और अन्य सेक्स टॉयज के साथ हस्तमैथुन नियमित सेक्स के समान संयम अवधि के अधीन है: 6-8 सप्ताह।

निषेध केवल सेक्स या हस्तमैथुन पर लागू होता है जिसमें योनि में प्रवेश होता है। मौखिक और भगशेफ आपको शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना आनंद प्राप्त करने में मदद करेंगे।

प्रसव के बाद पहले 1-2 महीनों में महिला का शरीर सेक्स के लिए तैयार क्यों नहीं होता है?

गर्भाशय के रक्त, अपरा अवशेषों को साफ करने और अपनी पिछली स्थिति में लौटने के लिए यौन विश्राम का समय आवश्यक है। शुरुआती प्रयोग न केवल एक महिला के लिए अप्रिय हैं, बल्कि खतरनाक भी हैं। बच्चे के जन्म के बाद, जननांग अंग की आंतरिक सतह, वास्तव में, एक खुला घाव है और संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील है। संयम के दौरान सेक्स करने से गर्भाशय में सूजन होने की संभावना होती है, टांके का दबना, उच्च तापमानऔर एंटीबायोटिक दवाओं का एक कोर्स, जिसके कारण आपको मना करना होगा स्तनपान. कुछ मामलों में, उपचार एक अस्पताल में किया जाता है।
यौन संबंधों को फिर से शुरू करने से पहले स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलने की सलाह दी जाती है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि सेक्स से समस्या नहीं होती है।

बेचैनी, डिस्चार्ज, दर्द के अलावा, एक महिला की मानसिक स्थिति एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। उसका शरीर बदल गया है, उसका पूर्व आकार खो गया है, खिंचाव के निशान, निशान दिखाई दिए हैं, और एक बच्चा उसकी छाती पर लटका हुआ है। हार्मोनल उछाल भी एक युवा मां की स्थिति में स्थिरता नहीं जोड़ता है। प्रसवोत्तर अवसाद में सेट हो सकता है। यदि बच्चे के जन्म के 1-2 महीने बाद चिंता, अशांति, मिजाज, थकान और भूख की गड़बड़ी दूर नहीं होती है, तो मनोवैज्ञानिक की मदद की आवश्यकता होती है।

अंतरंगता की समस्याएं: उनसे कैसे निपटें

बच्चे के जन्म के बाद सेक्स न करने के कारण अलग-अलग होते हैं।

1. बच्चे की निरंतर देखभाल के कारण थकान। उपाय: एक महिला को जितना हो सके आराम करना चाहिए, दिन में कम से कम 8 घंटे सोना चाहिए। याद रखें, एक खुश और आराम करने वाली माँ समय पर फर्श की सफाई या पाँच-कोर्स डिनर से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।
2. योनि में सूखापन के कारण बेचैनी। शरीर में एस्ट्रोजन की कमी से ल्यूब्रिकेंट का पर्याप्त मात्रा में उत्पादन नहीं हो पाता है। समाधान: स्नेहक का उपयोग करें (मॉइस्चराइज़ करने और घर्षण को कम करने के लिए जैल)।
3. योनि की शारीरिक रचना में परिवर्तन। बच्चे के जन्म के बाद, यह फैलता है, कोई पूर्व संकीर्णता नहीं है जो पुरुषों को पसंद है। फटने और एपीसीओटॉमी से निशान बन जाते हैं, जो म्यूकोसा की स्थिति को भी प्रभावित करते हैं (विशेषकर डॉक्टर के बेईमान काम के साथ)। समाधान: ठीक होने की प्रतीक्षा करें। केगेल व्यायाम मदद करते हैं।
4. कामेच्छा में कमी। स्तनपान के दौरान हार्मोन ऑक्सीटोसिन रक्त में छोड़ा जाता है, इसे बच्चे के साथ एक मजबूत बंधन बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। सेक्स करने के लिए अनिच्छा एक प्राकृतिक तंत्र है जो एक युवा मां को आराम करने और फिर से जल्दी गर्भवती न होने के लिए आवश्यक है। अगर बच्चा चालू है कृत्रिम खिला, सामान्य यौन जीवन में वापसी बहुत तेजी से होती है।

बच्चे के जन्म के बाद सेक्स की कमी हो सकती है बड़ी समस्यायुवा माता-पिता के लिए

नए माता-पिता के जीवन में सेक्स को वापस कैसे लाया जाए

बच्चे का जन्म माता-पिता दोनों के लिए तनावपूर्ण होता है, और मुश्किल से बाहर निकलना मानसिक स्थितिधीरे और धीरे-धीरे किया जाना चाहिए। कुछ जोड़ोंसेक्स के लिए वापसी बिल्कुल स्वाभाविक है, के अनुसार आपसी सहमति. दूसरे घोटालों की शुरुआत करते हैं। ये दोनों ही आदर्श हैं।

• बच्चे के जन्म से 1 महीने तक - सेक्स को वस्तुतः बाहर रखा गया है;
• छह महीने तक - स्तनपान अंतरंग जीवन पर छाप छोड़ता है। एक महिला के सबसे यौन और इरोजेनस क्षेत्रों में से एक, टुकड़ों के पोषण के लिए जिम्मेदार है, दूध सबसे अनुचित समय पर छोड़ा जाता है, जो सेक्स की गुणवत्ता को प्रभावित नहीं कर सकता है;
• छह महीने से एक साल तक - माता-पिता को एक नई स्थिति में पीसने का समय। सेक्स धीरे-धीरे अधिक स्थिर हो जाता है, यहां तक ​​कि;
• पितृत्व का दूसरा वर्ष आपके बिस्तर पर नई संवेदी संवेदनाएँ लाएगा, जीवनसाथी पहले से ही शामिल हैं और एक-दूसरे का पूरा आनंद ले सकते हैं;
• जन्म के दो साल बाद, कामेच्छा आमतौर पर पूरी तरह से बहाल हो जाती है।

युवा माता-पिता के जीवन में सेक्स को वापस लाने के लिए, आपको यह करना होगा:

• लोचिया के अंत की प्रतीक्षा करें;
• यदि टांके लगे हैं, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ से पुष्टि प्राप्त करें कि सब कुछ क्रम में है;
• पहली बार पारंपरिक (मिशनरी) पद चुनें;
• स्नेहक मत भूलना।

महिलाओं से फीडबैक: कैसे करें सेक्स

मेरा सिजेरियन हुआ था, और तब यह बहुत अच्छा था। दर्द से। उसकी वजह से पति परेशान था। फिर हम एक साथ डॉक्टर के पास गए। कुछ सर्वेक्षण किए। यह पता चला कि महीने में एक बार कई दिनों तक मेरा अंडाशय बढ़ गया था, हमेशा की तरह मासिक धर्म(हालाँकि मेरी अवधि जन्म देने के एक साल और एक महीने बाद ही चली गई)। जैसा कि हमने बाद में गणना की, हमारे सभी प्रयास इन दिनों ही गिरे। और उन्होंने हमें केले की चिकनाई और लंबे समय तक फोरप्ले की सलाह भी दी, ताकि मैं ठीक से उत्तेजित हो जाऊं। 100% ने हमारी मदद की।

पहले जन्म के बाद, मैंने अपनी इच्छा खो दी, तुरंत नहीं, बिल्कुल, लेकिन थोड़ी देर बाद, शायद थकान प्रभावित हुई, शायद स्तनपान, लेकिन मैंने अपने पति से कुछ नहीं कहा। मैंने बस खुद को स्थापित करने की कोशिश की, प्रेरित करने के लिए कि मैं वास्तव में चाहता हूं, और इसी तरह। मैं समझ गया कि यह भावनात्मक स्तर पर था, और समस्या मेरे सिर में थी, और फिर किसी तरह सब कुछ चला गया, और दूसरे जन्म के बाद यह यौन क्षेत्र में और भी बेहतर हो गया, और इच्छा कहीं गायब नहीं हुई, इसलिए जाओ यह!! और जहां तक ​​टांके लगाने की बात है, मैंने अपने पति को बताया कि जब मैंने टांके खींचे तो मैं किन स्थितियों में असहज महसूस कर रही थी, और हमने उन्हें चुना जिनमें से मैं सहज थी।

https://mamochki.by/forum/41/334

पुरुषों में कामेच्छा में कमी

ऐसी स्थिति होती है, जब परिवार में एक बच्चे की उपस्थिति के बाद, एक युवा पिता ने सेक्स करने से साफ इनकार कर दिया। वह कई कारणों का नाम दे सकता है: "बच्चा सो रहा है, मैं तुम्हें जगाने से डरता हूं", "आज मैं थक गया हूं, कल चलो", "एक दिलचस्प फिल्म, मैं इसे देखना चाहता हूं" और यहां तक ​​​​कि " तुम क्या हो, अब तुम एक माँ हो, क्या तुम कर सकती हो?"। इसकी उत्पत्ति अक्सर मनोविज्ञान में होती है। संदेहजनक, चिंतित पुरुषवे एक महिला को नुकसान पहुंचाने से डरते हैं, उसे एक नाजुक प्राणी मानते हैं जिसे देखभाल और संरक्षकता की आवश्यकता होती है। स्तनपान की प्रक्रिया केवल पति-पत्नी के बीच बढ़ती दीवार में पत्थर जोड़ती है, पति अभी भी अपनी पत्नी को आराधना से देखता है, लेकिन साथ ही वह अपने सामने एक यौन वस्तु नहीं, बल्कि मैडोना और बच्चे को देखता है। यहां से लौटना मुश्किल पुराना रिश्ता, लेकिन काफी वास्तविक।
कभी-कभी बच्चे के जन्म के बाद पत्नी से नहीं, पति से कामेच्छा गायब हो जाती है

अपने पति को जल्दी मत करो, उसे परिवार में अपनी नई भूमिका के लिए अभ्यस्त होने दें। किसी भी मामले में कामेच्छा के साथ समस्या के बारे में बात न करें। इसके विपरीत, उसकी प्रशंसा करें, बेल्ट के नीचे उसकी तारीफ करें, गंदी टिप्पणी करें (यदि यह आपके परिवार में प्रथागत है), और जुनून की आग को प्रज्वलित करने में मदद करें। यदि 3-4 महीनों के भीतर कोई सकारात्मक प्रगति नहीं होती है, तो आपको मनोवैज्ञानिक या सेक्सोलॉजिस्ट के पास जाने के बारे में सोचना चाहिए।

शारीरिक कारण सेक्स की गुणवत्ता में बदलाव से जुड़े हैं (योनि बड़ी हो गई है, कोई पूर्व लोच नहीं है, स्नेहन खराब रूप से उत्पन्न होता है)। उन्हें हल करने के लिए, महिला शरीर को प्रसव के बाद ठीक होने में समय लगता है, साथ ही एड्स(जैसे स्नेहक)।

प्रसव और सिजेरियन सेक्शन के बाद सेक्स की विशेषताएं

प्रसव एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, लेकिन कभी-कभी उनके बाद महिला शरीर में ऐसे परिवर्तन होते हैं जो सीधे सेक्स की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं।

ब्लैडर प्रोलैप्स के साथ सेक्स

गर्भावस्था और प्रसव के दौरान, योनि क्षेत्र में स्नायुबंधन और मांसपेशियां खिंच जाती हैं और अपनी लोच खो देती हैं। नतीजतन, चूक विकसित होती है मूत्राशय(सिस्टोसेले), जो जननांगों से भी गिर सकता है।
ब्लैडर प्रोलैप्स आमतौर पर एक जटिल जन्म के बाद होता है, सिजेरियन सेक्शन के साथ यह समस्या अत्यंत दुर्लभ है

लक्षण:

• खांसने, हंसने, नर्वस शॉक होने पर मूत्र असंयम;
• काठ का क्षेत्र में दर्द, सेक्स के दौरान सहित;
• शौचालय जाने के बाद भी राहत की कमी;
• जननांग क्षेत्र में लगातार भारीपन।

इनमें से कोई भी लक्षण डॉक्टर को देखने का एक कारण है। सेक्स से उपचार की अवधि के साथ-साथ शारीरिक गतिविधि से मना करना आवश्यक है।

लोहिया के दौरान सेक्स

लोचिया - प्रसवोत्तर निर्वहन (प्राकृतिक प्रसव के बाद, सिजेरियन सेक्शन), जिसमें मृत एंडोमेट्रियम, अपरा अवशेष, रक्त और महिला शरीर में भ्रूण के अन्य निशान होते हैं। वे तब तक बाहर जाते हैं जब तक कि गर्भाशय पूरी तरह से बहाल नहीं हो जाता।

प्रसव के बाद 6-8 सप्ताह के भीतर लोचिया बंद हो जाता है। यह भी सामान्य माना जाता है यदि वे पहले समाप्त हो जाते हैं, 4-5 सप्ताह में, या 9वीं तक चले। हर समय जबकि एक महिला को प्रसवोत्तर डिस्चार्ज होता है, आप सेक्स नहीं कर सकते हैं!सक्रिय यौन जीवनमहिला शरीर की वसूली को धीमा कर देता है और गर्भाशय के संक्रमण को भड़का सकता है।

अंतरंगता के दौरान भावनाएं

कई महिलाओं का कहना है कि बच्चे के जन्म के बाद पहला सेक्स कौमार्य के नुकसान के बराबर है, सिजेरियन के बाद पहला संभोग बहुत दर्दनाक हो सकता है, एपिसीओटॉमी के बाद, निचले पेट में दर्द और दर्द महसूस होता है, समय से पहले जन्म के बाद यौन संपर्क उत्तेजित होता है। अपराधबोध की भावनाएँ। पश्चिमी विशेषज्ञों के अनुसार (विशेष रूप से, संयुक्त राज्य अमेरिका से प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ रेबेका बूथ ऐसा सोचते हैं), इसका कारण न केवल शारीरिक परिवर्तन हैं, बल्कि महिला के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन भी हैं।

बच्चे के जन्म के बाद पहला सेक्स आश्चर्य ला सकता है। उदाहरण के लिए, एक महिला को अक्सर लगता है कि उसके पति का लिंग छोटा और पतला हो गया है। तथ्य यह है कि योनि हार्मोन के प्रभाव के साथ-साथ जन्म नहर के माध्यम से बच्चे के पारित होने के दौरान फैली हुई है, इसलिए संवेदनाएं बदल जाती हैं।

अक्सर, माताएँ ध्यान देती हैं कि पहले जन्म के बाद ही सेक्स अप्रिय होता है। दूसरे और बाद के बच्चों के जन्म के साथ, संवेदनाएँ एक नए स्तर पर पहुँच जाती हैं। किसी को अपने जीवन में पहला योनि संभोग सुख मिलता है, किसी को कई संभोग सुख मिलते हैं, और किसी को ऐसा लगता है कि "जिसे हम पहले एक संभोग सुख मानते थे, वह अस्थमा हो गया।"

बच्चे के जन्म के बाद सेक्स के बारे में समीक्षा

जाहिर तौर पर यह किसी के लिए ऐसा है, जन्म देने से पहले, सेक्स मेरे लिए कठिन श्रम था, मान लीजिए, मुझे वास्तव में एक संभोग का अनुभव नहीं हुआ, जन्म देने के बाद मेरे लिए सब कुछ बदल गया! इसके विपरीत, मैं उत्तेजित होने लगा और बार-बार महसूस करने लगा! मैंने अपने पति से पूछा कि क्या बदलाव हुए हैं, उन्होंने कहा कि वहां कुछ भी नहीं बदला है (सामान्य तौर पर, बाल्टी सीटी से नहीं उड़ती है)))))) तो आपको शुभकामनाएं)

अतिथि

मैंने अपने चीरे सिलवाए थे। पति कहता है कोई फर्क नहीं है, हालांकि मैंने सच बताने के लिए कहा! उसने कहा कि अगर यह चौड़ा होगा तो मैं ऑपरेशन करूंगी। मैंने जन्म देने के बाद पहली बार सेक्स में एक संभोग सुख का अनुभव किया! लेकिन यह शरीर विज्ञान के बारे में नहीं है। लेकिन सिर में। मैं पहले आराम नहीं कर सकता था, मैं सोचता रहता था कि मैं कैसा दिखता हूँ, क्या मैं सही काम कर रहा हूँ। उदाहरण के लिए, मुझे अपने हाथ से मदद करने में शर्म आ रही थी। यानी मैंने मदद की, लेकिन मेरे सिर में शर्म आ गई! और वह खुद को खत्म करने की "अनुमति" नहीं दे सकती थी। और गर्भावस्था और प्रसव के बाद, जब मुझे अलग-अलग लोगों के सामने अपने पैर सौ बार फैलाना पड़ा ... पुरुष और महिला दोनों डॉक्टरों ने मुझे देखा और मुझे महसूस किया। किसी तरह इस तरह के रवैये के बाद पति के साथ शर्मिंदगी गायब हो गई। मैं मुक्त हो गया!

जेस

http://www.woman.ru/relations/sex/thread/4300096/

जन्म देने के बाद, मेरी भावनाएं बदल गईं बेहतर पक्ष. संभोग तेज हो गया है, जाहिरा तौर पर, जैसा कि वे कहते हैं, जी-स्पॉट अधिक संवेदनशील हो गया है। मैं और अधिक चाहने लगा। उसने समाप्त कर दिया ताकि एक संभोग से उसकी छाती से दूध निकल जाए। 1 साल 2 महीने नर्स. पति का कहना है कि अभी सब कुछ अंदर है। जन्म देने के बाद, एक युवा, पतले मुर्गे से, मैं एक कामुक महिला में बदल गई। जन्म देने से पहले, ओर्गास्म थे, लेकिन ऐसा नहीं था।

अतिथि

http://www.woman.ru/relations/sex/thread/4300096/

मैंने 2 महीने पहले एक लड़की को जन्म दिया))) और मैंने देखा कि दूसरे जन्म के बाद ही मैं और अधिक संवेदनशील हो गई, और हर बार अपने पति के साथ पहली बार की तरह))))

रक्षक फरिश्ता

पहले जन्म के बाद, संवेदनाएं तेज हो गईं। दूसरे के बाद, और भी उज्जवल।

https://lady.mail.ru/forum/topic/oshhushhenija_v_sekse_postle_rodov/

केजेल अभ्यास

यदि सेक्स ने अपना जादू खो दिया है, तो पति का लिंग बहुत पतला लगता है, और पुरुष, बदले में, योनि के खिंचाव की शिकायत करता है, आपको प्रशिक्षण के बारे में सोचना चाहिए। केगेल व्यायाम आपकी मदद करेगा। जिम्नास्टिक न केवल सामान्य यौन जीवन में त्वरित वापसी में योगदान देता है, बल्कि आपको इससे नई संवेदनाओं का अनुभव करने की भी अनुमति देता है आत्मीयता.

केगेल व्यायाम अमेरिकी स्त्री रोग विशेषज्ञ अर्नोल्ड केगेल द्वारा 20 वीं शताब्दी के मध्य में विकसित किए गए थे। परिसर को जननांग अंगों, बवासीर, मूत्र असंयम, शिरापरक भीड़ की सूजन को रोकने और इलाज करने के साथ-साथ यौन कार्यक्षमता में सुधार करने के लिए पेरिनेम की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

निष्पादन तकनीक

योनि में अपनी उंगली डालें और इसे निचोड़ने का प्रयास करें (प्रशिक्षण के रूप में, आप अधिक सुखद चीजों का उपयोग कर सकते हैं, जैसे कि सेक्स टॉयज या अपने पति का लिंग)। हो गई? यह वह मांसपेशी है जिसे आपको प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। नहीं मिला? फिर एक और तरीका आजमाएं: हर बार जब आप "छोटे तरीके से" शौचालय जाते हैं, तो आंतरिक मांसपेशियों की मदद से पेशाब करना बंद कर दें और फिर से शुरू करें।

सीधे प्रशिक्षण के लिए, अपनी मांसपेशियों को कस लें, जैसा कि आपने पेशाब करते समय किया था, 3-4 सेकंड के लिए रुकें, आराम करें। 10 बार दोहराएं। धीरे-धीरे समय बढ़ाकर 20 सेकेंड करें। दूसरा तरीका: अपनी पीठ के बल लेटें, अपनी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को अंदर खींचें (ऐसा करने के लिए, अपने नितंबों को कस लें, अपने पैरों को ऊपर और अंदर उठाएं), 5 सेकंड के लिए रुकें, आराम करें। 10 बार दोहराएं।

व्यायाम की मात्रा और व्यायाम की आवृत्ति पर आपके स्त्री रोग विशेषज्ञ से चर्चा की जानी चाहिए।

त्वरित परिणामों के लिए, दिन में 3-4 बार व्यायाम करें। उन्हें कभी भी, कहीं भी किया जा सकता है: काम पर, स्टोर पर लाइन में, बस स्टॉप पर सार्वजनिक परिवाहनआदि।
केगेल व्यायाम कार्यस्थल पर भी किया जा सकता है - बाहरी लोगों के लिए एक प्रकार का वार्म-अप अदृश्य है, लेकिन आपके लिए बहुत उपयोगी है

वीडियो: पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम

अंतरंग प्लास्टिक

यदि, आपके सभी कार्यों के बावजूद, योनि और श्रोणि तल की मांसपेशियां सामान्य स्थिति में नहीं लौटी हैं, तो यह प्लास्टिक सर्जन से संपर्क करने लायक हो सकता है।

प्लास्टिक क्या हल करता है?

1. निचले गर्भाशय को सही जगह पर लौटा देंगे।
2. टांके लगाने के बाद निशान हटा देता है।
3. योनि की मात्रा कम कर देता है।
4. यह दोनों भागीदारों के लिए सेक्स के दौरान सुखद संवेदनाएं लौटाएगा।
5. मूत्र असंयम (मूत्राशय आगे को बढ़ाव) से निपटना।
6. पेरिनेम और लेबिया प्रीनेटल लौटाएगा दिखावट.
7. खराब टांके ठीक करें।

अंतरंग प्लास्टिक सर्जरी आपको जननांगों को एक आकर्षक रूप देने और बच्चे के जन्म के बाद उत्पन्न होने वाली समस्याओं को खत्म करने की अनुमति देती है।

अंतरंग प्लास्टिक सर्जरी का संकेत दिया जाता है यदि महिला अब गर्भवती होने की योजना नहीं बना रही है या सिजेरियन सेक्शन द्वारा जन्म देने के लिए सहमत है। अनुमानित मूल्य (मास्को): लेबिया की कमी - 25 हजार रूबल से, योनि का लेजर कायाकल्प - 20 हजार रूबल से, भगशेफ की प्लास्टिक सर्जरी - 20 हजार रूबल से, योनि की प्लास्टिक सर्जरी - 25 हजार रूबल से। अंतिम लागत काम की जटिलता और मात्रा पर निर्भर करती है।

सेक्स के दौरान और बाद में विचलन

आपको सेक्स के बाद किसी भी अप्रिय परिणाम के प्रति सतर्क रहना चाहिए। उनमें से पहले स्थान पर खून बह रहा है। सबसे अधिक बार, रक्त की उपस्थिति से पता चलता है कि आप सक्रिय यौन जीवन में लौटने की जल्दी में थे। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके स्वास्थ्य के साथ सब कुछ ठीक है, स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना सुनिश्चित करें।

एक समझ से बाहर रंग का निर्वहन (पीला-हरा, हरा, स्नोट के समान) एक बुरा संकेत है जो एंडोमेट्रैटिस, गर्भाशय ग्रीवा के क्षरण और मवाद स्राव के साथ एक भड़काऊ प्रक्रिया दोनों को इंगित कर सकता है, और गोनोरिया, क्लैमाइडिया, ट्राइकोमोनिएसिस का संकेत भी हो सकता है। यह वास्तव में बुरा है अगर ऐसा प्रतीत होता है बुरा गंध. स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना सुनिश्चित करें!

अगर बच्चे को जन्म देने के 4-6 महीने बीत चुके हों, लेकिन फिर भी महिला को सेक्स के दौरान बहुत दर्द हो रहा हो तो यह भी एक खतरनाक संकेत है। दर्द योनि और जननांग प्रणाली के संक्रमण, सूजन, जन्म के आघात, हार्मोनल परिवर्तन और अन्य कारणों से होता है। निदान और चिकित्सा चिकित्सक द्वारा स्थापित की जाती है।

गर्भनिरोधक के प्रभावी तरीके

निश्चित रूप से सबसे सुरक्षित और प्रभावी तरीकासुरक्षा संभोग की पूर्ण अनुपस्थिति है। लेकिन अगर आप सेक्स छोड़ने के लिए तैयार नहीं हैं (और आपको इसकी आवश्यकता नहीं है), तो एक गर्भनिरोधक विधि चुनें जो आपके और आपके साथी दोनों के लिए उपयुक्त हो।

सिजेरियन सेक्शन के बाद, सावधानी से अपनी रक्षा करना आवश्यक है, गर्भावस्था दो साल बाद ही संभव है (गर्भाशय पर निशान कितनी देर तक ठीक होता है)।

यदि आप सुनिश्चित हैं कि आप और बच्चे नहीं चाहते हैं, तो नसबंदी पर विचार करना समझदारी हो सकती है, जो पुरुष और महिला दोनों में आती है। पुरुषों में, वास डिफेरेंस लिगेट होते हैं, महिलाओं में, फैलोपियन ट्यूब। तथाकथित प्राकृतिक तरीके(सुरक्षित दिनों की गणना, सहवास रुकावट) उच्च दक्षता नहीं है, इसके अतिरिक्त अधिक उपयोग करने की सिफारिश की जाती है विश्वसनीय साधनसंरक्षण।

फोटो गैलरी: बच्चे के जन्म के बाद इस्तेमाल किए जाने वाले गर्भनिरोधक के तरीके

स्तनपान गर्भावस्था के खिलाफ गारंटी नहीं देता है कंडोम गर्भनिरोधक का सबसे लोकप्रिय तरीका है गर्भनिरोधक गोलियाँमिनी-गोलियों में कम से कम सक्रिय पदार्थ होते हैं और स्तनपान के लिए सुरक्षित होते हैं बैरियर गर्भनिरोधक को सबसे सस्ती और सबसे प्रभावी में से एक माना जाता है सर्पिल को बच्चे के जन्म के तुरंत बाद रखा जा सकता है

भले ही कुछ समस्याएं आपको सामान्य सेक्स में जल्दी लौटने से रोकती हैं, चिंता न करें! प्रसव और उपस्थिति छोटा बच्चाइसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि अब आप एक-दूसरे का आनंद नहीं ले सकते। धीरे-धीरे, आप नए वातावरण में समायोजित हो जाएंगे और, शायद, इसमें भी पाएंगे सकारात्मक पक्ष. अपने स्वास्थ्य और भलाई का ध्यान रखें, अधिक आराम करें और कभी-कभी अपनी खुशी के लिए समय बिताने के लिए बच्चे को अपनी दादी के पास छोड़ दें।

बच्चे की उपस्थिति के बाद यौन गतिविधि की बहाली में प्रत्येक जोड़े के लिए अलग-अलग शर्तें हैं। आमतौर पर, स्त्री रोग विशेषज्ञ एक निर्धारित परीक्षा में एक निश्चित अवधि के लिए एक नई माँ को संयम की अवधि के लिए निर्धारित करता है। उनका कार्यकाल महिला के स्वास्थ्य पर निर्भर करता है, बच्चे के जन्म और अन्य बारीकियों की विशेषताएं।

हर युवा मां इस सवाल को लेकर चिंतित रहती है कि बच्चे के जन्म के बाद कब तक सेक्स करना नामुमकिन है? हम उत्तर देते हैं: यदि बच्चे का जन्म जटिलताओं के बिना हुआ है, तो आप पहले से ही अंतरंग जीवन में लौट सकते हैं जन्म के डेढ़ महीने बाद.

यह गर्भाशय को बहाल करने और प्लेसेंटा के लगाव स्थल को ठीक करने की आवश्यकता के कारण है। खुले घाव में संक्रमण से गर्भाशय में सूजन हो सकती है, इसलिए आपको क्षतिग्रस्त ऊतकों के ठीक होने की प्रतीक्षा करनी चाहिए।

योनि के आयाम भी आकार में आने चाहिए। बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, यह एक खिंची हुई अवस्था में होता है और धीरे-धीरे अपने पिछले आकार में सिकुड़ जाता है। इस प्रक्रिया को तेज करने के लिए, कई स्त्रीरोग विशेषज्ञ विशेष व्यायाम करने की सलाह देते हैं जो योनि और पेरिनेम की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करते हैं। जांच करने पर स्त्री रोग विशेषज्ञ देखेंगे क्या महिला के अंग सामान्य हुए?या यौन गतिविधि को और बंद करने की सिफारिश की जाती है।

बच्चे के जन्म के बाद योनि में संक्रमण होने का खतरा रहता है। इसलिए, यह उच्च गुणवत्ता वाले गर्भनिरोधक का उपयोग करने और स्वच्छता का पालन करने के लायक है। यह प्रसवोत्तर जटिलताओं से बचने में मदद करेगा।

याद रखें: जन्म देने के एक सप्ताह बाद सेक्स करने का निर्णय लेने से आप अपने स्वास्थ्य को जोखिम में डालते हैं!

यदि गर्भाशय गुहा के इलाज के रूप में सर्जरी हुई, तो संयम की अवधि बढ़ जाती है कम से कम दो महीने. कुछ मामलों में, यौन जीवन के प्रतिबंध की अवधि को उस समय तक बढ़ाया जाना चाहिए जो एक युवा मां की जन्म नहर की पूर्ण बहाली के लिए आवश्यक है।

सीम और आँसू

प्रसव के दौरान होने वाली विभिन्न जटिलताओं से यौन जीवन प्रभावित होता है।

उदाहरण के लिए, एक एपिसीओटॉमी (पेरीनियम का टूटना और बाद में टांके लगाने) के बाद, एक महिला को जरूरत होती है लंबी वसूली अवधि, जिसके दौरान उसे सेक्स छोड़ना होगा।

महिला जननांग क्षेत्र में कई नसें होती हैं, जिनकी संवेदनशीलता पेरिनेम के फटने पर क्षतिग्रस्त हो जाती है। इस वजह से, तंत्रिका अंत संकुचित हो सकते हैं, जिसके कारण संभोग फिर से शुरू करते समय बेचैनी. जब टांके लगते हैं, तो योनि के विन्यास में परिवर्तन हो सकता है, जिससे कुछ स्थितियों में महिला में दर्द हो सकता है।

दर्द समय के साथ बीत जाएगा, क्योंकि तंत्रिका अंत की संवेदनशीलता में नई परिस्थितियों के अनुकूल होने की क्षमता होती है। सबसे पहले, एक आदमी होना चाहिए विशेष रूप से साफसंभोग के दौरान, ताकि यह साथी के लिए दर्दनाक और अप्रिय न हो।

प्रसवोत्तर अवधि में, टांके के कारण, पेरिनेम के क्षेत्र में त्वचा और योनि के प्रवेश द्वार अधिक संवेदनशील हो जाते हैं।

सीम पर दबाव, जो यौन संपर्क के दौरान अपरिहार्य है, दर्द और एक महिला के प्राकृतिक स्नेहन की कमी का कारण बन सकता है। दर्द को कम करने के लिए, आप केलोइड निशान को ठीक करने वाले मलहम लगाकर चीरा क्षेत्र को नरम कर सकते हैं।

सिजेरियन सेक्शन के बाद सेक्स की विशेषताएं

सिजेरियन सेक्शन द्वारा बच्चे के जन्म के बाद सेक्स से परहेज करने की अवधि सामान्य बच्चे के जन्म के बाद संयम की अवधि से भिन्न नहीं होती है और है चार से छह सप्ताह.

यदि कोई जटिलताएं नहीं हैं, तो गर्भाशय पर निशान को ठीक करने में लगभग निर्दिष्ट समय लगता है।

ज्यादातर मामलों में सिजेरियन सेक्शन से पेट पर एक सीवन गर्भाशय पर एक निशान की तुलना में तेजी से ठीक होता है। हालांकि, चूंकि यह मांसपेशियों की रिकवरी का मुख्य संकेतक नहीं है, यौन गतिविधि को फिर से शुरू करने की सिफारिश करते समय इसके उपचार की दर को ध्यान में नहीं रखा जाता है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद महिलाओं के लिए बच्चे के जन्म के बाद सेक्स करना कुछ आसान होता है, क्योंकि उनके जननांग नहीं बदले गए हैं।

चूंकि योनि और गर्भाशय ग्रीवा की दीवारें गर्भावस्था से पहले की तरह ही रहती हैं, इसलिए संवेदना के नुकसान की कोई समस्या नहीं होगी।

अंतरंगता के प्रकार

लगभग हर विवाहित जोड़े में बदलाव का अनुभव होता है यौन जीवनबच्चे के जन्म के बाद। सबसे पहले, साझेदार नई संवेदनाओं के अनुकूल होते हैं और उन्हें खोजना चाहिए सर्वोत्तम विकल्प संभोग जो उन दोनों के अनुरूप होगा।

मुख मैथुनबच्चे के जन्म के बाद, आप अन्य प्रकार के सेक्स की तुलना में बहुत पहले फिर से शुरू कर सकते हैं। यह एक महिला और एक पुरुष को मर्मज्ञ संभोग में शामिल हुए बिना रिहाई पाने की अनुमति देगा।

बच्चे के जन्म के बाद पहली बार योनि सेक्स में कठिनाई संभव है। विभिन्न कारणों से. स्नेहन की कमी, एक महिला में दर्द का डर, संवेदनशीलता में बदलाव - यह सब सेक्स की इच्छा को प्रभावित कर सकता है। अच्छी गुणवत्ता वाले स्नेहक का उपयोग करना सही मुद्रा चुननाऔर धीमी गति समस्याओं से निपटने और पूर्व यौन गतिविधि को बहाल करने में मदद करेगी।

गुदा मैथुन के लिए, यह भी छोड़ दिया जाना चाहिएबच्चे के जन्म के बाद कुछ समय के लिए। यह उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है जिनके प्रसव, बवासीर या गुदा विदर के दौरान पेरिनियल टूटना होता है।

यहां तक ​​​​कि contraindications की अनुपस्थिति में, एक युवा मां को पता होना चाहिए कि गुदा मैथुन के दौरान, गर्भाशय पीछे की दीवार के साथ उत्तेजित होता है। इससे गर्भाशय से रक्तस्राव हो सकता है।

अप्रिय लक्षण: क्या देखना है?

प्रसव के बाद हर महिला को सेक्स के दौरान अपनी भावनाओं को सुनना चाहिए, न केवल आनंद लेने के लिए, बल्कि समस्याओं को रोकने के लिए भी।

उदाहरण के लिए, संभोग के दौरान दर्द शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों हो सकता है। मजबूत की उपस्थिति में दर्द आपको सेक्स को स्थगित करना चाहिए और असुविधा का कारण देखना चाहिए।

रक्त की उपस्थितिसेक्स के दौरान, यह भागीदारों को डरा सकता है, और इसका कारण जानने के लिए, एक महिला को तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ को देखना चाहिए।

खूनी मुद्देलोचिया के शेष भाग के साथ, और टूटने के बाद उपचार के निशान दोनों के कारण हो सकता है। यदि रक्तस्राव गंभीर है, तो आपको डॉक्टर की यात्रा को स्थगित नहीं करना चाहिए और एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए।

यौन शांति को भंग करने का निर्णय लेते समय, एक महिला को न केवल अपने डॉक्टर की सिफारिशों को ध्यान में रखना चाहिए, बल्कि यौन जीवन के लिए अपनी स्वयं की तत्परता को भी ध्यान में रखना चाहिए। एक युवा मां की मनोवैज्ञानिक स्थिति स्थिर होनी चाहिए. तभी उच्च गुणवत्ता वाला सेक्स संभव है, जिससे दोनों पार्टनर को खुशी मिलेगी।

वीडियो देखनाबच्चे के जन्म के बाद अपने पति के साथ बिस्तर पर कैसे लौटें:

एक बच्चे का जन्म एक महिला के जीवन में सबसे रोमांचक, सुखद और महत्वपूर्ण चरणों में से एक है। लेकिन बहुत बार जन्म देने के बाद उसकी कामेच्छा कम हो जाती है। कई लोग ऐसा कहते हैं: "मुझे पति नहीं चाहिए।" यह किससे जुड़ा है और इसके बारे में क्या करना है? आइए इसे जानने की कोशिश करते हैं।

सबसे पहले, याद रखें कि बच्चे के जन्म के बाद इच्छा में कमी सामान्य है।

दूसरे, कारणों के दो मुख्य समूह हैं: शारीरिक और मनोवैज्ञानिक।

एक प्रकार की प्रोग्रामिंग की पर्त

औसतन, एक महिला को जन्म देने के बाद ठीक होने के लिए 90 दिनों की आवश्यकता होती है। गर्भावस्था के दौरान, शरीर में एक वास्तविक हार्मोनल उछाल होता है, लेकिन बच्चे के जन्म के बाद, अधिकांश हार्मोन का स्तर प्रसवपूर्व स्तर पर वापस आ जाता है। बेशक, गर्भावस्था के दौरान, उच्च खुराक के अनुकूल होने के बाद, हम "वापसी" का अनुभव करते हैं: शक्ति में कमी, अवसाद, कामेच्छा में कमी। शरीर को खुद के पुनर्निर्माण में समय लगता है।

जन्म कैसे हुआ, इस पर निर्भर करते हुए, एक महिला को संभोग के दौरान असुविधा का अनुभव हो सकता है, और इससे डर और अंतरंगता की अस्वीकृति हो सकती है। हमारा देखभाल करने वाला अवचेतन हमें संभावित दर्द से बचाने के लिए आकर्षण को बंद कर देता है। वैसे, स्तनपान के दौरान, एक महिला का शरीर ऑक्सीटोसिन का उत्पादन करता है, जो अंतरंगता और स्नेह का हार्मोन है, यह अनुभव करने में मदद करता है। गहरी भावनाएंबच्चे के लिए, लेकिन एक ही समय में कामेच्छा को कम करता है।

एक और बारीकियां जो महिलाओं को बच्चे के जन्म के बाद सामना करना पड़ता है वह एक बढ़ी हुई योनि है। मांसपेशियां अलग हो जाती हैं, और हमारी संवेदनशीलता कम हो जाती है। यह समस्या हमें न केवल शारीरिक स्तर पर, बल्कि मनोवैज्ञानिक स्तर पर भी प्रभावित करती है: हम खुद को अलैंगिक मानने लगते हैं और अंतरंगता से बचते हैं, और हमारा अवचेतन, हमेशा की तरह, हमें असुविधा से बचाते हुए, इच्छा को बंद कर देता है।

और निश्चित रूप से, साधारण मानवीय थकान को कोई नहीं लिख सकता। क्या बिस्तर करतब करता है, अगर हम जन्म देने के बाद के पहले महीनों में बिस्तर पर गिरना और सो जाना है !?

ये सभी समस्याएं या तो समय के साथ दूर हो जाती हैं, या, यदि बच्चे के जन्म के तीन महीने से अधिक समय बीत चुका है, तो उन्हें किसी विशेषज्ञ से परामर्श की आवश्यकता होती है।

मनोवैज्ञानिक स्तर

से मनोवैज्ञानिक समस्याएंइसे समझना अधिक कठिन है, क्योंकि वे अधिक व्यक्तिगत हैं। आइए मुख्य को उजागर करने का प्रयास करें:

— अपने और अपने फिगर से असंतुष्टि- गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद हमारा शरीर बदल जाता है और इसे नकारना बेवकूफी है। हम अपने पेट से शर्मिंदा हैं, जो वजन हमने बढ़ाया है, बदले हुए स्तन, जो चोट पहुँचाते हैं और "हस्तक्षेप" करते हैं। हां, और बच्चे के बारे में लगातार चिंता में, जब खुद को व्यवस्थित करने या बस आराम करने और सोने का समय नहीं है।

— प्राथमिकताएं बदलना- पहले, हमारा सारा ध्यान अपने पति और हमारे प्रिय पर जाता था, और अब हम "हावी" हैं नया सदस्यपरिवार। अपने पति के बारे में क्या विचार (वह अब छोटा नहीं है, वह इसे खुद संभाल सकता है), और इससे भी ज्यादा सेक्स के बारे में, अगर बच्चा न केवल हर समय लेता है, बल्कि सभी विचारों पर कब्जा कर लेता है।

— सामान्य जीवन की कमी- एक बच्चे का जन्म सब कुछ उल्टा कर देता है: इससे पहले कि आप नौकरी, जिम या शौक, दोस्तों के साथ बैठकें, अपने पति के साथ सिनेमा जाना, और अब? अब बच्चे, डायपर, मिश्रण, कपड़े धोने, इस्त्री करने, खाना पकाने, सफाई, पेप्पा पिग फिल्मों के बजाय, खरीदारी के बजाय, एक नया घुमक्कड़ और बच्चों की चीजें, दोस्तों के साथ एक कैफे के बजाय - एक खेल का मैदान। बेशक, यह सब मनोवैज्ञानिक स्थिति को प्रभावित नहीं कर सकता है। कई महिलाओं को अपने पति पर गुस्सा आता है, और अगर आपका ही पति नाराज हो तो किस तरह की अंतरंगता हो सकती है!?

क्या करें?

शुरू करने के लिए, मैं एक बार फिर दोहराता हूं, यह समझने के लिए कि यह क्या है प्राकृतिक प्रक्रियाऔर अधिकांश महिलाओं को इसी तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है।

हाँ, माँ होने का मतलब है बच्चे की देखभाल करना, लेकिन आप केवल माँ नहीं हैं! आप भी एक जवान औरत, पत्नी और मालकिन हैं! यह याद रखना। न केवल अपना समय आवंटित करें, बल्कि अपने आप को बच्चे के अलावा कुछ और सोचने दें।

राज्य को सामान्य बनाने और संबंधों में सामंजस्य स्थापित करने के लिए कई महत्वपूर्ण कदम हैं:

1. साँस छोड़ना - रुकना और साँस छोड़ना. कभी-कभी आपको बस शांत होने और महसूस करने की ज़रूरत होती है कि सब कुछ उतना बुरा नहीं है जितना लगता है। हां, यह मुश्किल है, हां, बच्चे को निरंतर ध्यान और देखभाल की आवश्यकता होती है, हां, दैनिक कार्य बहुत अधिक होते हैं, और ताकत, ऊर्जा और सामान्य नींद की भयावह कमी होती है, लेकिन यदि आप स्वयं ड्राइव करना जारी रखेंगे तो स्थिति नहीं बदलेगी।
2. तनाव कम करने की कोशिश करें- बेशक, मैं बनना चाहता हूँ उत्तम माँ, लेकिन क्या आप एक खुश माँ नहीं बनना चाहतीं? कुछ अतिरिक्त जिम्मेदारियों से इंकार करने का अवसर मिले तो कुछ चिंताओं को दादा-दादी-रिश्तेदारों पर स्थानांतरित कर दें। बच्चे के लिए आपका डर कई मायनों में सिर्फ एक मातृ प्रवृत्ति है। अगर आप आधा घंटा खुद को समर्पित कर देंगे तो दुनिया नहीं टूटेगी, और सम्बन्धियों में से कोई एक बच्चे के साथ बैठेगा।
3. अपना ख्याल रखें, भले ही आप न चाहते हों और आपके पास ताकत न हो. हां, बच्चे को परवाह नहीं है कि आपने किस तरह की टी-शर्ट पहनी है और कितने दिनों से आपने अपने बाल नहीं धोए हैं, लेकिन यह आपके और आपके आदमी के लिए मौलिक रूप से महत्वपूर्ण होना चाहिए। पहले खुद को यह मत भूलने दें कि आप एक महिला हैं! धीरे-धीरे अपने शरीर को आकार दें - नियमित करने के लिए धन्यवाद शारीरिक गतिविधिहार्मोन भी सामान्य हो जाएंगे। मैनीक्योर या मेकअप के लिए समय निकालें और इसे पहले अपने लिए करें। एक अच्छी तरह से तैयार उपस्थिति आपको "वास्तविकता" की भावना लौटाएगी। जब आप एक महिला की तरह महसूस करते हैं, तभी आप सेक्स करना चाह सकते हैं। अंतरंग मांसपेशियों को प्रशिक्षित करना शुरू करें - इससे न केवल रक्त परिसंचरण और रक्त ऑक्सीजन में सुधार होगा, बल्कि वसूली प्रक्रिया में भी तेजी आएगी, अतिरिक्त ऊर्जा मिलेगी और संवेदनशीलता और कामुकता बहाल होगी।
4. मदद मांगें और इसे स्वीकार करें. एक बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला बच्चे की देखभाल करने के लिए सिर पर चढ़ जाती है, उसका पूरा जीवन उसकी जरूरतों और इच्छाओं के इर्द-गिर्द घूमता है। और तुम्हारा आदमी इस समय क्या कर रहा है? भूला हुआ और अवांछित लगता है। फिर भी उसकी औरत अब उसकी नहीं है, लेकिन उस बच्चे से प्यार करना जो सोता है, रोता है, खाता है, कुछ नहीं कहता और यह स्पष्ट नहीं है कि वह क्या चाहता है, यार, ओह, कितना मुश्किल है, क्योंकि प्रकृति ने उसे मातृ प्रवृत्ति से पुरस्कृत नहीं किया . एक महिला को ऐसा लगता है कि वह सब कुछ अपने ऊपर खींचने के लिए मजबूर है, वह मामलों के ढेर के नीचे दब जाती है, मदद और समर्थन की कमी के लिए अपने साथी पर गुस्सा करती है, लेकिन, मेरा विश्वास करो, आदमी मदद करने में प्रसन्न होगा, लेकिन कॉर्नी नहीं जानता कि कैसे और किसके साथ। मदद के लिए पूछना! दोष मत दो, भागो मत, मांग मत करो, अर्थात् पूछो, अपने आदमी को अपने जीवन और बच्चे में उसकी आवश्यकता और महत्व को महसूस करने दो। और, ज़ाहिर है, इसके लिए उसे धन्यवाद।
5. एक आदमी के साथ अकेले संवाद करने के लिए समय निकालने की कोशिश करें, न केवल डायपर और "बच्चे ने क्या खाया" पर चर्चा की। अपने साथी के मामलों में ईमानदारी से दिलचस्पी लें, साथ में अपने समय में रोमांस जोड़ने का प्रयास करें। आप एक-दूसरे के जितने करीब होंगे, रिश्ता उतना ही मजबूत और गहरा होगा। उसके साथ खुलकर बात करें कि आपके साथ क्या हो रहा है और आप कैसा महसूस कर रहे हैं, अपने आप को बंद न करें और अनावश्यक दीवारें न बनाएं। पीड़ित या आरोप लगाने वाले की स्थिति से न बोलें, भावनाओं को साझा करें, बताएं और समझाएं।शायद यह एक साथ है कि आप इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोज लेंगे, और आपके साथी से निकटता और समर्थन की भावना भी आप में यौन इच्छा जगाएगी।
6. अपने यौन जीवन में विविधता लाएं।हो सकता है कि आप संभोग करने के लिए तैयार न हों, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने आप को बंद कर लेना चाहिए और दिखावा करना चाहिए कि यह ऐसा ही होना चाहिए। धीरे-धीरे इस अवस्था से बाहर निकलने की कोशिश करें। कल्पना कीजिए कि आप स्कूली बच्चे हैं और बस अपने आदमी को चूमते हैं, उसकी मालिश करते हैं, उसे हाथ से सहलाते हैं या मुख मैथुन. धीरे-धीरे अपने आप को उत्तेजना की स्थिति में लौटाएं, लेकिन अपने साथी को दूर न धकेलें। उससे कुछ समय के लिए कहें कि वह बिना किसी यौन रंग के, केवल कोमल और स्नेही बने रहें।
7. स्थितियां बनाएं. यदि आप बच्चे के साथ सोती हैं या अपने बगल में पालना रखती हैं, तो आप निश्चित रूप से अपने पति के साथ नहीं सोना चाहती हैं। फिर भी - बच्चा जाग सकता है! इसलिए कोशिश करें कि बच्चे को दूसरे कमरे में सुलाएं (बेबी मॉनिटर का इस्तेमाल करें)। बिस्तर नहीं बदल सकते? आप किचन में या बाथरूम में हमेशा अकेले रह सकते हैं। और नए इंप्रेशन, और थोड़ा चरम, और विविधता। बेशक, न केवल दूसरे कमरे में सेवानिवृत्त होना महत्वपूर्ण है, बल्कि सभी बाहरी विचारों को सिर से हटाना महत्वपूर्ण है। अपने आप को केवल अपने साथी और अपनी खुशी के बारे में सोचने दें। आप इसके लायक हैं, अगर केवल इसलिए कि आप पूरे दिन सही माँ रही हैं!

यह शायद सबसे घृणित भ्रांतियों में से एक है। जब वे उसे याद करते हैं, तो वे उस "बाल्टी" के बारे में बात करते हैं जिसमें लिंग को लटका देना चाहिए।

वास्तव में, जन्म नहर बच्चे को आगे बढ़ने के लिए फैलती है, हार्मोन उनकी तीव्रता से मदद करते हैं। बच्चे के जन्म के बाद, प्रक्रिया आगे बढ़ती है विपरीत पक्षमांसपेशियां ठीक हो जाती हैं।

आप जन्म देने के तुरंत बाद सेक्स नहीं कर सकती हैं, लेकिन जब तक आप कर सकते हैं, सब कुछ सामान्य हो जाता है।

और सामान्य तौर पर, अगर बाल्टी के बारे में मिथक सच था, तो पहले जन्म के बाद महिलाएं टैम्पोन का उपयोग करने और बच्चों को सहन करने में सक्षम नहीं होंगी: सब कुछ उड़ जाएगा, है ना?

कभी-कभी बच्चे के जन्म के बाद की मांसपेशियां लंबे समय तक टोन में नहीं आती हैं। लेकिन इस मामले में समस्या सेक्स में बिल्कुल नहीं है, बल्कि अन्य लक्षणों में है: असंयम बच्चे के जन्म के बाद योनि में बदलाव, उदाहरण के लिए। श्रोणि तल की मांसपेशियों के लिए व्यायाम इससे निपटने में मदद करते हैं, वे समान हैं, और गंभीर मामलों में - सर्जिकल हस्तक्षेप. लेकिन यह एक सामान्य मामला नहीं बल्कि एक जटिलता है।

मिथक 2. आप बहुत लंबे समय तक सेक्स नहीं करेंगे।

प्रत्येक का अपना विचार है कि लंबा क्या है, लेकिन मानक पुनर्प्राप्ति अवधि चार से छह सप्ताह है। आमतौर पर, इस समय डॉक्टर टाइमआउट लेने की सलाह देते हैं ताकि शरीर को होश आ जाए, खून बहना बंद हो जाए और सभी मांसपेशियां और अंग अपनी जगह पर आ जाएं।

कुछ के लिए, यह प्रक्रिया तेज है। लेकिन सामान्य तौर पर, जन्म देने के डेढ़ महीने बाद, एक महिला को स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने की जरूरत होती है, जो यह कहेगा कि क्या सब कुछ क्रम में है और क्या यौन जीवन में वापस आना संभव है।

और यह मत भूलो कि सभी सेक्स निषिद्ध नहीं हैं।

मिथक 3. पार्टनर अनाकर्षक हो जाएगा

यह सिर्फ के बारे में नहीं है महिला रूप. मान्यताएं कहती हैं कि एक आदमी सेक्स करना बंद कर देगा क्योंकि:

1. एक महिला जन्म देने के बाद आकार में वापस नहीं आएगी।
2. औरत उसके बच्चों की माँ बनेगी, उसकी मालकिन नहीं।
3. एक पुरुष एक महिला को बच्चे के जन्म में देखेगा और हमेशा के लिए उसमें यौन रुचि खो देगा।

एक महिला सेक्स करना बंद कर देती है, क्योंकि वह पूरी तरह से बच्चे की देखभाल में बदल जाती है।

सिद्धांत रूप में, ऊपर वर्णित सब कुछ होता है, लेकिन अंत में इच्छा की हानि केवल रिश्तों में पूरी तरह से अलग समस्याओं का परिणाम है। जब आप उन्हें सुलझा लेंगे, तो सेक्स वापस आ जाएगा।

मिथक 4. यह दुख देगा

दुर्भाग्य से, यह पूरी तरह से एक मिथक नहीं है। कई महिलाएं दर्द से डरती हैं, खासकर अगर जन्म मुश्किल था और जन्म नहर और पेरिनेम में टांके लगे हों।

ज्यादातर मामलों में, समान 4-6 सप्ताह में टांके ठीक हो जाते हैं, लेकिन सेक्स के दौरान असुविधा दिखाई दे सकती है। भय से, उत्तेजना की कमी से, स्नेहन की कमी से और वह सब जो थकान से आता है और इसके कारण कामेच्छा कम हो जाता है।

यदि एक वसूली की अवधिजटिलताओं के बिना पारित, फिर सभी समस्याओं को एक अच्छी प्रस्तावना, अनुपस्थिति और स्नेहक द्वारा हल किया जाता है।

मिथक 5. सेक्स दुर्लभ हो जाएगा।

एक और नॉट-सो-मिथ। सेक्स वास्तव में कम बार-बार हो सकता है क्योंकि छोटा बच्चाऔर नींद की कमी से कामुकता नहीं बढ़ती है। बिंदु, सामान्य तौर पर, सेक्स के बारे में नहीं है, बल्कि थकान या प्रसवोत्तर अवसाद के बारे में है, जिसके कारण कामेच्छा अज्ञात गहराई तक गिर जाती है।

सामान्य सच्चाई: बच्चे के जन्म के समय माता-पिता को अपने बारे में और एक-दूसरे के बारे में नहीं भूलना चाहिए।

कुछ ऐसा खरीदें जो बच्चे की देखभाल करने में मदद करे, और कुछ ऐसा जो हस्तक्षेप करे, जिम्मेदारियों को वितरित करे और दुनिया में सब कुछ करने की कोशिश न करे।

किसी ने नहीं कहा कि यह आसान होगा, लेकिन यह हमेशा कठिन नहीं होगा। यदि आप चाहें, तो आप सीखेंगे कि समय का सही ढंग से आवंटन कैसे करें और सेक्स के लिए ताकत कैसे पाएं।

मिथक 6. आप सुरक्षा का उपयोग नहीं कर सकते

कुछ मामलों में, जब एक महिला स्तनपान कर रही होती है, तो वह ओव्यूलेट नहीं करती (और साथ ही मासिक धर्म), जिसका अर्थ है कि वह गर्भवती नहीं हो सकती: निषेचन के लिए कोई अंडे तैयार नहीं हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपनी रक्षा नहीं कर सकते।

सबसे पहले, खिलाना हमेशा इस ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति के बराबर नहीं होता है। दूसरे, कोई नहीं जानता कि शरीर कब चक्र शुरू करने और शुरू करने का समय तय करता है। आप बच्चे के जन्म के बाद पहले ओव्यूलेशन तक आसानी से पहुंच सकती हैं, और महिला गर्भवती हो जाएगी। बच्चे के छह महीने के होने के बाद, जोखिम बढ़ जाता है जन्म के बाद सेक्स और गर्भनिरोधक.

इसलिए आपको अपनी रक्षा करने की आवश्यकता है, जब तक कि आप तत्काल एक और बच्चा पैदा करने की मांग नहीं कर रहे हैं। खैर, एक नए साथी के साथ, डिफ़ॉल्ट रूप से, आपको कंडोम का उपयोग करने की आवश्यकता होती है।

स्त्री रोग विशेषज्ञ अक्सर युवा माताओं से एक ही सवाल सुनते हैं: "मैं कब सेक्स कर सकती हूं?"। युवा माताओं को इस मुद्दे में डैड्स की तुलना में अधिक दिलचस्पी है, क्योंकि पूरी गर्भावस्था और प्रसव पूरी तरह से नाजुक महिला के कंधों पर पड़ता है। एक बच्चे को जन्म देने वाली महिलाएं शारीरिक और मानसिक रूप से पूरी तरह से बदल जाती हैं। उनका कमजोर और नाजुक शरीर एक बच्चे की उपस्थिति की तैयारी कर रहा है, जो इसे पूरी तरह से पुनर्निर्माण करता है। प्रकृति ने सुनिश्चित किया कि महिलाएं सहन कर सकें, जन्म दे सकें और अपने बच्चों को खिला सकें। अफसोस की बात है कि यह बच्चे के जन्म के बाद अंतरंगता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है।

गर्भावस्था की प्रक्रिया ही बदल जाती है महिला शरीर. कई माताएं लंबे समय तक अपने पूर्व स्वरूप में नहीं लौट पाती हैं। कमजोर पेट की मांसपेशियां, खिंचाव के निशान, अधिक वज़न, गर्भावस्था के दौरान छोड़ दिया - यह सब उन परिसरों को भड़काता है जो एक महिला अपने आप में जमा हो जाती है, जो युगल के अंतरंग संबंधों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।

पहली बार संभोग फिर से शुरू करने का अवसर बच्चे के जन्म के लगभग सात सप्ताह बाद दिखाई देता है।

बच्चे के जन्म के बाद सेक्स न करने के कारण:

• मुश्किल प्रसव;
• पेरिनेम के आंतरिक ऊतकों और गर्भाशय की मांसपेशियों के टूटने की उपस्थिति;
• श्रम के दौरान पैल्विक हड्डियों का विचलन;
• स्थगित सीजेरियन सेक्शन।

ये सभी कारण संभोग की बहाली में देरी कर सकते हैं जब तक कि महिला शरीर पूरी तरह से बहाल नहीं हो जाता।

स्त्री रोग विशेषज्ञ की सिफारिशों की उपेक्षा न करें, क्योंकि केवल उपस्थित चिकित्सक ही यह जांच कर सकता है कि बच्चे के जन्म के बाद जननांग और योनि कितनी अच्छी तरह से ठीक हो गई है, क्या रक्त वहां अच्छी तरह से बहता है। जिन माताओं ने जन्म दिया है, उन्हें बच्चे के जन्म के एक महीने बाद स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने की पेशकश की जाती है, अगर जन्म बिना किसी जटिलता के हो जाता है।

यदि, घर में मां और बच्चे के जन्म और छुट्टी के बाद, दर्द, रक्तस्राव, बुखार बना रहता है, तो आपको तत्काल स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है। इन लक्षणों के दौरान एक संक्रमण के कारण हो सकता है प्रसवोत्तर अवधि. इस कारण से, यौन संपर्क भी सख्त वर्जित है।

बच्चे के जन्म के बाद होने वाला रक्तस्राव एक से तीन सप्ताह तक रह सकता है, धीरे-धीरे "दूर हो जाना"।

एक महिला को अपने शरीर की बात सुननी चाहिए, क्योंकि केवल वह ही इसे जानती है जैसे कोई और नहीं। यह कहा जाना चाहिए कि बच्चे के जन्म के बाद संभोग की इच्छा की बहाली न केवल स्वास्थ्य पर निर्भर करती है, बल्कि मनोवैज्ञानिक स्थिति और मनोदशा पर भी निर्भर करती है।

प्रसवोत्तर अवधि

प्रसवोत्तर अवधि के दौरान, एक महिला मनोवैज्ञानिक रूप से बदलती है। वह अक्सर थकी हुई, चिड़चिड़ी, आवेगी हो जाती है, जो प्रसवोत्तर अवसाद या मनोविकृति के कारण भी हो सकती है। यह सेक्स को आनंददायक और भावनात्मक रूप से चार्ज होने से रोकता है। इस दौरान पति का सहयोग बेहद जरूरी है।एक युवा माँ, जो खुद को आईने में देखती है, अक्सर प्रतिबिंब में दोष पाती है और उसमें एक अपर्याप्त आकर्षक महिला को देखने की कोशिश करती है, जो आत्मसम्मान को काफी कम कर देती है। किसी प्रियजन की तारीफ यहां बहुत महत्वपूर्ण है। एक व्यक्ति में पति और पिता को यह समझना चाहिए कि दी गई अवधिजोड़े के भीतर स्थापित भावनात्मक संबंध महत्वपूर्ण है। नवजात शिशु की देखभाल में सहायता नए माता-पिता के बीच समान रूप से वितरित की जानी चाहिए, जिससे परिवार के प्रत्येक सदस्य को एक-दूसरे को कम से कम थोड़ा समय समर्पित करने की अनुमति मिलती है।

पहली अंतरंगता रोमांटिक तरीके से सेट की जानी चाहिए, हल्की मोमबत्तियां, सुगंधित तेलों का उपयोग करें, सुखद संगीत चालू करें, एक साथ खाना बनाना या घर पर ऑर्डर करना स्वादिष्ट रात्रि भोजन, जो निश्चित रूप से आपको आराम करने और दोनों भागीदारों के मूड में सुधार करने की अनुमति देगा। हालांकि, बच्चे के जन्म के बाद पहली बार सेक्स करने में सावधानी बरतनी चाहिए, रक्तस्राव की घटना को न भूलें, क्योंकि महिला का शरीर पूरी तरह से ठीक नहीं हो सकता है।

संभोग शुरू करने के लिए, अंतरंग दुलार का उपयोग करना सबसे अच्छा है, जो आपको आराम देगा और आपको यह महसूस करने का अवसर देगा कि क्या सेक्स सुखद होगा या क्या यह अभी भी बहुत सुखद संवेदना नहीं लाएगा। साथ ही कई महिलाओं को प्रसव के बाद योनि में सूखापन होने का डर सताता है। ऐसी समस्याओं को हल करने के लिए, आप उपयोग कर सकते हैं अंतरंग स्नेहक. बहुत महत्व इस बात का है कि महिला की डिलीवरी कैसे हुई, चाहे वह प्राकृतिक जन्म हो या सिजेरियन सेक्शन।

सी-धारा

सिजेरियन सेक्शन उन प्रक्रियाओं की सूची में एक अलग स्थान रखता है जो बच्चे के जन्म को माँ और बच्चे दोनों के लिए दर्द रहित और सुरक्षित रूप से करने में मदद करती हैं। सिजेरियन सेक्शन बच्चे के जन्म के दौरान एक सर्जिकल ऑपरेशन है जिसकी गर्भावस्था के किसी भी चरण में आवश्यकता हो सकती है। सिजेरियन सेक्शन के लिए कई संकेत हैं, उदाहरण के लिए:

• समय से पहले अपरा रुकावट;
• भ्रूण की गलत स्थिति;
• अज्ञात कारणों से रक्तस्राव की घटना;
• गर्भनाल के साथ गर्भ में ग्रीवा के खांचे को कई बार घुमाना;
• गर्भ में भ्रूण की मृत्यु।

इन सभी कारणों का पता लगाने के लिए तत्काल सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। ऑपरेशन के तुरंत बाद, एक पुनर्प्राप्ति अवधि की आवश्यकता होती है, जो 8 सप्ताह तक चलती है। 8 सप्ताह के बाद, सिवनी पूरी तरह से ठीक हो जाती है, और प्रसवोत्तर रक्तस्राव भी बंद हो जाता है। अंतरंगता दोनों भागीदारों के लिए खुशी लानी चाहिए, बड़ी भूमिकायह संभोग के दौरान सही ढंग से चयनित मुद्राओं द्वारा खेला जाता है। सिजेरियन सेक्शन के साथ क्या, किसके साथ प्राकृतिक प्रसवजब आदमी पीछे हो तो मुद्रा से शुरुआत करना सबसे अच्छा है। यह स्थिति आपको पेट की मांसपेशियों पर दबाव डालने और योनि में लिंग के प्रवेश को नियंत्रित करने की अनुमति नहीं देती है, जबकि पुरुष को सावधान रहना चाहिए कि वह अपने साथी को नुकसान न पहुंचाए।

जिन महिलाओं ने जन्म दिया है, उनमें एक राय है कि पहले छह महीनों के दौरान बच्चे के जन्म के बाद फिर से गर्भवती होने की कोई संभावना नहीं है, लेकिन ऐसा नहीं है।

महिला शरीर में गर्भवती होने की क्षमता डेढ़ महीने के बाद बहाल हो जाती है। सिजेरियन सेक्शन द्वारा जन्म देने वाली महिलाओं में, दो महीने बाद। मन की शांति और सुरक्षा के लिए, गर्भ निरोधकों का उपयोग करना उचित है, यह आपको संभोग के दौरान पूरी तरह से आराम करने की अनुमति देता है।

निरोधकों

बच्चे के जन्म के बाद गर्भ निरोधकों का सावधानी से इलाज किया जाना चाहिए, लेकिन यह केवल उन दवाओं पर लागू होता है जिनमें हार्मोन होते हैं। नर्सिंग माताओं के लिए, वर्तमान में दवाओं का उत्पादन किया जा रहा है जिनमें हार्मोन नहीं होते हैं जो बच्चे के विकास को प्रभावित कर सकते हैं मां का दूध. लेकिन खरीदने से पहले, आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से आंतरिक परामर्श लेने की आवश्यकता है।

यह एक अच्छा तरीका है, लेकिन नुकसान यह है कि इसे बच्चे के जन्म के पांच से छह महीने बाद ही लगाया जा सकता है, जब महिला शरीरपूरी तरह ठीक हो जाएगा। स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा सर्पिल का चयन भी किया जाता है।अपने आप को सुरक्षित रखें अवांछित गर्भकंडोम मदद करेगा, लेकिन वे टूट जाते हैं और इससे कोई भी सुरक्षित नहीं है।

प्रत्येक जोड़े को गर्भनिरोधक का एक तरीका चुनना चाहिए जो दोनों भागीदारों के अनुकूल हो और अंतरंगता और संभोग में हस्तक्षेप न करे। अप्रिय संवेदनाएं, जो मूड से विचलित करेगा।

बच्चे का जन्म माता-पिता दोनों की जिम्मेदारी है। आपसी समझ, समर्थन पारिवारिक जीवन में एक बड़ी भूमिका निभाते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि जन्म के बाद एक महिला कितनी जल्दी सामान्य हो जाएगी। प्रसवोत्तर अवसाद कितने समय तक रह सकता है, जो हर महिला में अलग-अलग होता है। और यह एक जोड़े और अंतरंगता के बीच संभोग की बहाली को प्रभावित करता है। एक महिला आत्मविश्वास के साथ खुद का सम्मान करती है अगर उसके बगल में एक शांत, संतुलित पुरुष है जो अपने बच्चे का पिता बनकर खुश है। इस मामले में संभोग केवल पति-पत्नी के बीच के बंधन को मजबूत करता है। यह भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक दोनों रूप से माता-पिता दोनों को समग्र रूप से आत्मविश्वास देता है।

युवा माता-पिता, बच्चे के जन्म पर एक-दूसरे का समर्थन करते हुए, अधिक समझते हैं कि यह क्या है पारिवारिक मान्यता, निजी अंतरिक्ष। और यौन संपर्क ही उनके मिलन को मजबूत करता है।

बच्चे के जन्म के बाद पहला संभोग एक महिला के लिए एक जिम्मेदार निर्णय है, क्योंकि उसके अवचेतन में दर्द की घटना के बारे में डर हो सकता है, कि उसका प्रेमी उससे निराश होगा, कि उसके पास समान रूप नहीं हैं गर्भावस्था से पहले। और यहां एक आदमी को खुद को एक देखभाल करने वाले साथी के रूप में साबित करना चाहिए जो अपनी आत्मा से उतना ही प्यार करता है जितना वह प्यार करता है, लेकिन फिर भी पहले से कई गुना मजबूत है। आखिर, केवल प्यार करने वाली महिलाअपने प्यारे बच्चे को देने के लिए अपने शरीर, स्वास्थ्य और सुंदरता का त्याग कर सकते हैं।