गर्भवती महिला के सिर से क्या पीना चाहिए। किन दवाओं की अनुमति है

सिर दर्द- एक अप्रिय और निराशाजनक लक्षण जो किसी व्यक्ति की भलाई पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। गर्भावस्था के किसी भी चरण में सिरदर्द की उपस्थिति गंभीर असुविधा का कारण बनती है गर्भवती माँ. स्थिति इस तथ्य से जटिल है कि इस अवधि के दौरान दर्द निवारक दवाओं के उपयोग की संभावना सीमित है।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के प्रकार

एक बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान सिरदर्द विभिन्न कारणों से हो सकता है, एक निश्चित चरित्र और गंभीरता है, और इसलिए इसे निम्न प्रकारों में विभाजित किया गया है:

1. आधासीसी। इस प्रकार का दर्द तेज होता है, स्पंदित प्रकृति का होता है, सिर के एक तरफ बेचैनी होती है। दौरे आंतरायिक या नियमित हो सकते हैं। इसके अलावा, मतली या उल्टी, दृश्य और श्रवण गड़बड़ी की उपस्थिति से इंकार नहीं किया जाता है। के साथ गिरावट देखने को मिल रही है शारीरिक गतिविधि, शोर और चमकदार रोशनी। गर्दन और सिर में तंत्रिका अंत की जलन के कारण माइग्रेन प्रकट होता है।
2. तनाव दर्द। इस प्रकार की अस्वस्थता के साथ, एक नीरस, सुस्त दर्द प्रकट होता है, जो पूरे सिर को घेर लेता है। कुछ मामलों में, इसे ग्रीवा क्षेत्र और पश्चकपाल क्षेत्र में स्थानीयकृत किया जा सकता है। अक्सर अस्थायी या आंखों के दर्द के साथ। घटना के कारण मानसिक या शारीरिक ओवरवर्क, तनावपूर्ण स्थितियां, नर्वस ओवरएक्सिटेशन हैं।
3. संवहनी दर्द। यह सिर के किसी भी क्षेत्र में स्पंदित दर्द संवेदनाओं द्वारा प्रकट होता है (उदाहरण के लिए, लौकिक या पश्चकपाल में)। यह संवहनी प्रणाली के कामकाज में समस्याओं के कारण होता है - हाइपोटेंशन, उच्च रक्तचाप, वनस्पति संवहनी डायस्टोनिया और अन्य।

सिरदर्द के दौरे बच्चे के जन्म के दौरान अस्वस्थता का एक सामान्य संकेत है और अक्सर इसका परिणाम होता है हार्मोनल परिवर्तनगर्भवती महिला के शरीर में होता है। और सिरदर्द की उपस्थिति अचानक मिजाज, भूख या अधिक खाने की भावनाओं से भी प्रभावित होती है।
ज्यादातर गर्भवती महिलाओं को सिर दर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है।

यदि देर से गर्भावस्था में दर्द सिंड्रोम तीव्र है और चक्कर आना, आंखों का काला पड़ना, मतली या उल्टी के साथ है, तो इस मामले में अस्वस्थता की अभिव्यक्ति प्रीक्लेम्पसिया - देर से विषाक्तता का संकेत दे सकती है, जो भ्रूण की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। ऐसे संकेतों की उपस्थिति में, तत्काल कॉल करना आवश्यक है रोगी वाहन. अन्य मामलों में, सिरदर्द, एक नियम के रूप में, बच्चे के विकास के लिए खतरा पैदा नहीं करता है।

वीडियो: माइग्रेन के कारण और इसे कैसे खत्म करें

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के लिए दवाओं का उपयोग

सिरदर्द से छुटकारा पाना किसी भी व्यक्ति की स्वाभाविक इच्छा होती है। लेकिन अगर एक महिला "स्थिति में" है, तो उसे इस बीमारी को ठीक करने के लिए एक विधि का चुनाव करना चाहिए विशेष ध्यानऔर अच्छी देखभाल।

सिरदर्द को कम करने या खत्म करने के कई तरीके हैं:

• एक क्षैतिज स्थिति में आराम;
• चले चलो ताजी हवाया परिसर का वेंटिलेशन;
• गीला ठंडा संपीड़ित (एक तौलिया या किसी अन्य कपड़े से);
• गर्म स्नान करना;
• एक्यूप्रेशर सिर की मालिश;
• जड़ी बूटी चाय;
• अरोमाथेरेपी।

सिरदर्द के इलाज के लिए गैर-दवा उपायों के परिणाम की अनुपस्थिति में, गर्भवती महिला को दवाएं लेने के लिए मजबूर होना पड़ता है।

गर्भावस्था के दौरान स्व-चयन और दवाओं का उपयोग समस्या को बढ़ा सकता है और आगे बढ़ सकता है अवांछनीय परिणाम. इसलिए, जब सिरदर्द प्रकट होता है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक होता है।

गोलियों का उपयोग करते समय, दर्द के कारण, इसके प्रकार, साथ ही गर्भावस्था की अवधि पर विचार करना महत्वपूर्ण है।गर्भधारण की एक विशेष अवधि के दौरान कुछ दवाएं निषिद्ध हैं, इसलिए आपको एक चिकित्सा विशेषज्ञ के सभी निर्देशों का ईमानदारी से पालन करना चाहिए, और उपयोग के लिए निर्देशों का ध्यानपूर्वक अध्ययन भी करना चाहिए।
गर्भावस्था के दौरान, कुछ दर्दनिवारक छोटी खुराक में इस्तेमाल किए जा सकते हैं।

डॉक्टर की सलाह को ध्यान में रखते हुए और अनुशंसित खुराक का पालन करते हुए, तत्काल आवश्यकता के मामले में केवल बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान सिरदर्द के लिए दवा लेने की सलाह दी जाती है।

टेबल: सिरदर्द को खत्म करने के लिए क्या लिया जा सकता है

नाम	कीमत	गर्भावस्था के दौरान दवा के उपयोग और प्रभाव की विशेषताएं	मतभेद	विपरित प्रतिक्रियाएं
पेरासिटामोल (पैनाडोल, एफेराल्गन)	पास में 40 रूबल	गर्भावस्था के दौरान, यदि आवश्यक हो तो दवा ली जा सकती है (बुखार, बुखार, माइग्रेन, गंभीर सिरदर्द), अनुमेय खुराक से अधिक के बिना और केवल डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, क्योंकि इसका सक्रिय पदार्थ भ्रूण को नाल से पार करता है। दवा गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं के समूह से संबंधित है। इबुप्रोफेन की तैयारी की तुलना में एनाल्जेसिक प्रभाव कम स्पष्ट है।	सक्रिय पदार्थ को असहिष्णुता; गुर्दे और यकृत अपर्याप्तता; आनुवंशिक रोग; शराब की लत।	एलर्जी; पाचन तंत्र का उल्लंघन; दबाव में गिरावट।
इबुप्रोफेन (नूरोफेन, एमआईजी)	पास में 80 रूबल	पहले दो ट्राइमेस्टर में भ्रूण पर इसका नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है, लेकिन यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के काम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, इसलिए इसका उपयोग नियमित नहीं होना चाहिए। III तिमाही में, दवा का उपयोग निषिद्ध है - एक बच्चे में हृदय रोगों की घटना संभव है। नॉनस्टेरॉइडल समूह के साधनों को संदर्भित करता है। इसका एक अच्छा एनाल्जेसिक, ज्वरनाशक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव है।	सक्रिय पदार्थ के लिए अतिसंवेदनशीलता - इबुप्रोफेन; अस्थमा का दौरा; पेट में नासूर; गुर्दे, यकृत, आंतों के रोग; दिल के रोग; हीमोफिलिया; गर्भावस्था की तीसरी तिमाही.	एलर्जी; गले में दर्द और जलन; रक्ताल्पता; जठरांत्र संबंधी मार्ग की शिथिलता; हृदय प्रणाली की शिथिलता; किडनी खराब।
नो-शपा (ड्रोटावेरिन)	पास में 60 रूबल	भ्रूण पर एक नकारात्मक प्रभाव की पहचान नहीं की गई है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान इस दवा को सावधानी के साथ लिया जाना चाहिए (विशेष रूप से बाद के चरणों में - नो-शपा का उपयोग करते समय, गर्भाशय ग्रीवा का सहज फैलाव संभव है, जो उत्तेजित कर सकता है समय से पहले जन्म) और किसी विशेषज्ञ की नियुक्ति के बाद ही। सक्रिय पदार्थ ड्रोटावेरिन (एंटीस्पास्मोडिक) है। यह मांसपेशियों और रक्त वाहिकाओं पर एनाल्जेसिक और आराम प्रभाव डालता है।	दवा के घटकों को असहिष्णुता; नेत्र रोग (ग्लूकोमा); दिल की बीमारी; जठरांत्र संबंधी मार्ग के एंजाइमैटिक विकार।	मतली उल्टी; कब्ज़; दबाव में कमी; क्षिप्रहृदयता; चक्कर आना।
	पास में 30 रूबल	शायद द्वितीय तिमाही में उपयोग, जब भ्रूण प्लेसेंटा द्वारा संरक्षित होता है। Citramon के लिए ले रहा है प्रारम्भिक चरणगर्भावस्था विभिन्न विकृतियों या गर्भपात का कारण बन सकती है। और तीसरी तिमाही में दवा का उपयोग करना भी खतरनाक है - गर्भाशय से रक्तस्राव संभव है, कमजोर होना श्रम गतिविधिऔर अन्य समस्याएं। दवा की संरचना में एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड, पेरासिटामोल, कैफीन होता है। में सिर दर्द को दूर करता है vasospasm और निम्न रक्तचाप। विरोधी भड़काऊ कार्रवाई है। माइग्रेन से निजात दिलाने में मदद करता है।	दवा के घटकों के लिए अतिसंवेदनशीलता; गर्भावस्था की पहली और तीसरी तिमाही; जिगर और गुर्दे के रोग; एनीमिया, हीमोफिलिया; घनास्त्रता, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस; तंत्रिका तंत्र के विकार; हृदय प्रणाली के रोग; मधुमेह; आंख का रोग; मिर्गी।	एलर्जी; क्षिप्रहृदयता; नाराज़गी, मतली, उल्टी; हाइपोग्लाइसीमिया; तीव्रगाहिता संबंधी सदमा; तंत्रिका तंत्र की शिथिलता; उच्च रक्तचाप।

अपनी गर्भावस्था के दौरान, मैं सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए गोलियों का उपयोग नहीं करने में कामयाब रही, हालाँकि वे अक्सर दिखाई देती थीं। मेरे मामले में अस्वस्थता की इस अभिव्यक्ति का कारण दिन और रात के शासन का उल्लंघन था, जो कई महीनों तक चला। मेरे सिरदर्द में मेरी मदद की दिन की नींदया आराम की स्थिति में साधारण आराम, साथ ही ताजी हवा में रोजाना टहलना। अक्सर दर्द सिंड्रोम प्यास के साथ और भरे कमरे में दिखाई देता है। ऐसे मामलों में, सिरदर्द लंबे समय तक नहीं रहता है और, मेरी राय में, उन्हें खत्म करने के लिए दवा के उपयोग की आवश्यकता नहीं होती है।

फोटो गैलरी: गर्भवती महिलाओं के लिए स्वीकृत दवाएं

इबुप्रोफेन में एनाल्जेसिक, ज्वरनाशक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होते हैं, लेकिन तीसरी तिमाही में contraindicated है
नो-शपा में एनाल्जेसिक और शामक प्रभाव होता है, यह अन्य बातों के अलावा, गर्भाशय की टोन को राहत देने के लिए निर्धारित है, गर्भावस्था के दौरान पेरासिटामोल को एक सुरक्षित ज्वरनाशक, एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ एजेंट के रूप में पूरी अवधि के दौरान लिया जा सकता है।

गर्भवती माताओं के लिए एनालजिन और अन्य दर्दनिवारक प्रतिबंधित हैं

गर्भावस्था के दौरान सख्ती से प्रतिबंधित दवाओं में शामिल हैं:

1. . इसका आवेदन चालू है प्रारंभिक तिथियांउम्मीदें गठन और विकास की विकृतियों को जन्म दे सकती हैं आंतरिक अंगबच्चे, और बाद के चरणों में - रक्तस्राव को भड़काने के लिए।
2. (स्पैजमालगॉन, स्पैजगन)। यह दर्दनिवारक विषैला होता है और इसके प्रयोग से रक्त की संरचना पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।
3. एर्गोटामाइन। दवा का उपयोग माइग्रेन से छुटकारा पाने के लिए किया जाता है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान इसका उपयोग अस्वीकार्य है - एर्गोटामाइन का गर्भपात प्रभाव होता है, जिससे गर्भाशय की टोन बढ़ जाती है। और साथ ही यह दवा शिशु के विकास में देरी को भड़का सकती है।
4. प्रोप्रानोलोल (एटेनोलोल, मेटोप्रोलोल)। गर्भावस्था के दूसरे छमाही के दौरान इस दवा के उपयोग से भ्रूण की वृद्धि धीमी हो सकती है और हृदय गति कम हो सकती है।
5. सुमाट्रिप्टान। एक एंटी-माइग्रेन एजेंट जिसका गर्भावस्था के दौरान गर्भपात प्रभाव हो सकता है।
6. ट्रिप्टामाइन (एमिग्रेन)। दवा एक मादक पदार्थ है, इसलिए गर्भवती महिलाओं द्वारा इसका उपयोग अस्वीकार्य है।
7. डिपाकाइन (वैल्प्रोइक एसिड)। यह उपाय कारण बनता है जन्मजात विसंगतियांभ्रूण, दोनों शारीरिक और आंतरिक अंगों की गतिविधि से जुड़ा हुआ है।

चूंकि कुछ दर्द निवारक दवाओं के उपयोग से अपरिवर्तनीय नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं, चुनाव दवाइयाँहोशपूर्वक और गंभीरता से संपर्क किया जाना चाहिए - एक गर्भवती महिला न केवल अपने स्वास्थ्य के लिए, बल्कि अपने अजन्मे बच्चे के जीवन के लिए भी जिम्मेदार है।

फोटो गैलरी: गर्भवती महिलाओं के लिए निषिद्ध उत्पाद

गर्भावस्था के दौरान एस्पिरिन लेना सुरक्षित नहीं है प्रोप्रानोलोल लेने से भ्रूण का विकास धीमा हो सकता है
गर्भावस्था के दौरान सुमाट्रिप्टन का गर्भपात प्रभाव हो सकता है एनालगिन विषैला होता है
गर्भवती मां के लिए वैल्प्रोइक एसिड के साथ तैयारी निषिद्ध है गर्भावस्था के दौरान सुमैट्रिप्टन के साथ किसी भी तैयारी को contraindicated है एनालगिन न केवल एक ही नाम की दवा में निहित है, बल्कि कई अन्य में भी, वे गर्भवती महिलाओं में भी contraindicated हैं, जैसे कि पेंटालगिन में शुरुआती और देर के चरणों में, गर्भवती माताओं के लिए Citramon सख्त वर्जित है

बच्चे की उम्मीद हर महिला के जीवन में एक अद्भुत और बहुत महत्वपूर्ण अवधि होती है। लेकिन, दुर्भाग्य से, यह अद्भुत समय कई स्वास्थ्य समस्याओं से ढंका हो सकता है। सिरदर्द अप्रिय स्थितियों में से एक है जो गर्भवती मां को परेशान करता है।

गर्भावस्था में सिरदर्द के कारण

सिरदर्द के रूप में कार्य कर सकता है स्वतंत्ररोग या किसी अन्य रोग के लक्षण के रूप में प्रकट हो सकता है। आप दर्द की प्रकृति, उसके स्थानीयकरण, अवधि के साथ-साथ उन स्थितियों के आधार पर कारण की पहचान कर सकते हैं जिनमें दर्द होता है, तेज होता है और कमजोर होता है।

अधिकांश सामान्यकारण :

• आधासीसी। बढ़ती तीव्रता के साथ धड़कते दर्द। आम तौर पर सिर के आधे हिस्से में प्रकट होता है और आंदोलन के साथ बढ़ता है। दर्द भी होता है संवेदनशीलताप्रकाश के लिए, मतली।
• गेस्टोसिस। प्रीक्लेम्पसिया के साथ, सिरदर्द रक्तचाप में वृद्धि की पृष्ठभूमि के खिलाफ प्रकट हो सकता है।
• रक्तचाप कम होना। कनपटियों में धड़कते, सुस्त दर्द की विशेषता, शायद ही कभी सिर के पिछले हिस्से में, के साथमतली, उल्टी, कमजोरी, ताकत की कमी।
• बढ़ा हुआ रक्तचाप। सिर के पिछले हिस्से में लगातार, सुस्त, दबाने वाला दर्द होता है।
• क्लस्टर सिरदर्द। माथे और आंख में तेज दर्द । इससे चेहरे की लाली और सूजन भी हो जाती है, दर्द की तरफ से आंसू निकल आते हैं।
• पुरानी बीमारियों का गहरा होना। दर्द किसी भी प्रकृति और स्थानीयकरण का हो सकता है। उपस्थित चिकित्सक से परामर्श करना आवश्यक है।
• तनाव कारक। पार्श्विका क्षेत्र और मंदिरों में दबाव वाला सिरदर्द; मध्यम से कमजोर में भिन्न होता है, लेकिन कभी-कभी दर्द काफी तीव्र होता है।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द का इलाज

गर्भवती महिलाओं को डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के बिना दवाएं नहीं लेनी चाहिए। लगभग सभी दवाएं जो सिरदर्द से राहत देती हैं, गर्भावस्था और भ्रूण के विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती हैं। इसके अलावा, उपचार सिरदर्द के कारण पर निर्भर करता है। लेकिन, फिर भी, सिरदर्द सहना इसके लायक नहीं है, क्योंकि यह गर्भावस्था पर भी प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।

यदि सिरदर्द काफी गंभीर है, तो आप पेरासिटामोल या पेरासिटामोल (पैनाडोल, एफेराल्गन, नूरोफेन) वाली दवाओं की एक खुराक ले सकते हैं। नो-शपा भी सिर दर्द से छुटकारा पाने में मदद करेगा।
एस्पिरिन गर्भवती महिलाओं के साथ-साथ Citramon, Askofen और Citrapar के लिए contraindicated है, जिसके अपनाने से भ्रूण में जटिलताएं और विकृतियों का विकास हो सकता है।

जो महिलाएं बच्चे की उम्मीद कर रही हैं उनका लोक उपचार के साथ सबसे अच्छा इलाज किया जाता है। सिरदर्द के लोक उपचार के कई तरीकों पर विचार करें:

• सुखदायक जड़ी बूटियों का काढ़ा सिरदर्द को दूर करने में मदद करेगा: पुदीना, गुलाब कूल्हों, नींबू बाम या कैमोमाइल। निर्देशों में खुराक देखा जाना चाहिए।
• यदि दबाव बढ़ गया है, तो आपको व्हिस्की को नारंगी या अंगूर के आवश्यक तेल से अभिषेक करने की आवश्यकता है।
• यदि दबाव, इसके विपरीत, कम हो गया है, तो मजबूत मीठी चाय मदद करेगी।
• एक मध्यम सिरदर्द के साथ, आप शंकुधारी-नमक स्नान (100 ग्राम नमक, अधिमानतः समुद्री नमक, 2 बड़े चम्मच पाइन सुई निकालने के साथ मिश्रित) ले सकते हैं या बस अपने बालों को ठंडे पानी से धो सकते हैं।
• टेम्पोरल, फ्रंटल और ओसीसीपिटल क्षेत्रों पर ठंडा पानी या बर्फ का सेक लगाने से भी सिरदर्द से राहत मिलती है।
• आप कच्चे आलू के स्लाइस से, या गोभी के पत्तों से, या कटी हुई मुसब्बर की पत्तियों से माथे पर पट्टी बांधकर सिरदर्द से छुटकारा पा सकते हैं।

जब भी संभव हो, आराम करें और जितनी बार संभव हो आराम करें।

गर्भवती माताएं बच्चे की अपेक्षा की स्थिति को अलग-अलग तरीकों से संभालती हैं। एक नियम के रूप में, इस अवधि के दौरान सामान्य भलाई सीधे पिछली जीवनशैली, पोषण और पुरानी घावों की उपस्थिति पर निर्भर करती है।

हालांकि, सबसे ज्यादा भी स्वस्थ महिलाशरीर में खराबी संभव है, और सबसे आम में से एक उसे इस सवाल से पीड़ित करता है: गर्भवती महिलाएं सिरदर्द के लिए क्या कर सकती हैं।

सिरदर्द के कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं। आइए सबसे आम लोगों को हाइलाइट करने का प्रयास करें।

• प्रतिकूल परिस्थितियाँ

हम किस बारे में बात कर रहे हैं? अगर कमरा भरा हुआ है, बासी हवा है, बदबू आ रही है, तो हैं तीखी गंध (घरेलू रसायन, इत्र) - एक स्वस्थ पुरुष को भी सिरदर्द हो सकता है, हम गर्भवती महिलाओं के बारे में क्या कह सकते हैं।

एक नियम के रूप में, ऐसी स्थिति में, ताजी हवा में बाहर जाने या कमरे को अच्छी तरह हवादार करने के लिए पर्याप्त बेहतर महसूस करने के लिए पर्याप्त है।

• संचार प्रणाली और रक्त वाहिकाओं के विकार

अगर आपको करना है कब काएक ही स्थिति में होना, विशेष रूप से असुविधाजनक, स्वाभाविक रूप से रक्त का ठहराव होता है, रक्त वाहिकाओं का निचोड़ होता है।

यह देखते हुए कि लड़कियों की स्थिति में, रक्त परिसंचरण बढ़ जाता है (क्योंकि अब शरीर न केवल खुद को बल्कि भ्रूण को भी खिलाता है), यह स्थिति खतरनाक है, और जो दर्द हुआ है वह मां के लिए एक संकेत है जो कुछ गलत कर रही है।

शरीर की स्थिति को बदलना, उठना, चलना, धीरे-धीरे जितनी बार संभव हो, धीरे-धीरे गर्म होना महत्वपूर्ण है, लेकिन निश्चित रूप से हर 30 मिनट से कम नहीं।

• तनाव

जीवन में अनुभव और परेशानियां, दुर्भाग्य से, पेट के आगमन के साथ कहीं गायब नहीं होती हैं। हार्मोन कोर्टिसोल, जो तनावपूर्ण स्थितियों में जारी होता है, सिरदर्द को भड़का सकता है।

यहां नियम कम नर्वस होने की आवश्यकता के बारे में लागू होता है और यह जान लें कि बहुत जल्द आपके जीवन में उस गांठ से ज्यादा महत्वपूर्ण कुछ नहीं होगा जिसे आप अपने दिल के नीचे ले जाते हैं।

बाकी सब पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाएगा। दरअसल, आपको इसके लिए इंतजार नहीं करना चाहिए, बल्कि आपको इसे अभी वहां ले जाना चाहिए। केवल यह महसूस करके कि अन्य समस्याएं आपकी मजबूत भावनाओं के लायक नहीं हैं, आप अपनी भावनाओं को नियंत्रित कर सकते हैं और अपने आप को तनाव का अनुभव करने की अनुमति नहीं दे सकते हैं।

• सार्स और जुकाम

ऐसे में सिरदर्द ही एकमात्र लक्षण नहीं होगा। बहती नाक, खांसी, सामान्य स्थिति का उल्लंघन इसमें जोड़ा जाएगा। ये सभी लक्षण एक साथ या विभिन्न संयोजनों में मौजूद हो सकते हैं।

• माइग्रेन

एक नियम के रूप में, यह एक वंशानुगत समस्या है। यह नियमित सिरदर्द की विशेषता है, अक्सर बिना किसी स्पष्ट कारण के, या मौसम में बदलाव (अचानक गर्मी, अचानक ठंडक) के कारण।

बच्चे की अपेक्षा करते समय इस परेशानी का अनुभव करने का जोखिम जितना अधिक होता है, उतनी ही बार आपको गर्भावस्था से पहले दुर्भाग्य का सामना करना पड़ता है।

यदि माइग्रेन निम्न रक्तचाप के कारण होता है, तो कुछ विशेषज्ञ गर्भवती महिला को एक कप पिसी हुई कॉफी पीने की सलाह देते हैं। हालांकि, इस पेय का दुरुपयोग, ज़ाहिर है, इसके लायक नहीं है।

क्या करें?

हाल ही में, अधिक से अधिक लड़कियां हैं जो सचेत रूप से अपने स्वास्थ्य के लिए संपर्क कर रही हैं और एक बार फिर खुद में गोलियां फेंकने से बचती हैं। एक गर्भवती लड़की, परिभाषा के अनुसार, यदि संभव हो तो दवाओं के उपयोग को कम करने का प्रयास करना चाहिए, विशेष रूप से डॉक्टर के पर्चे के बिना।

बेशक, दर्द इसके लायक नहीं है। लेकिन शुरुआत करने वालों के लिए, दवाओं के बिना इसका सामना करने की कोशिश करने लायक है। इसे कैसे करना है?

1. गर्म कपड़े पहनें (यदि आवश्यक हो) और कमरे को अच्छी तरह हवादार करें, या ताज़ी हवा में टहलने के लिए बाहर जाएँ।
2. छोटे घूंट में खूब सारा तरल (400-500 मिली) पिएं। यह वांछनीय है कि पेय एक आरामदायक तापमान (गर्म, लेकिन स्केलिंग नहीं) पर हो। यह द्रव को तेजी से रक्त में अवशोषित करने की अनुमति देगा। उपयुक्त मिनरल वॉटर, सरल पेय जल, कमजोर हरी, सफेद, हर्बल चाय।
3. अच्छी तरह से वार्म अप करें, शरीर के माध्यम से रक्त को बिखेरें। इधर-उधर टहलें, साधारण जिम्नास्टिक करें (अपनी बाहों, पैरों को ऊपर उठाएं, अपने सिर को एक तरफ से दूसरी तरफ घुमाएं, आदि)।
4. उसके बाद, एक आरामदायक स्थिति लें, अधिमानतः सोफे पर, अपने पैरों को ऊपर उठाएं, अपनी आंखें बंद करें, और थोड़ी देर के लिए लेट जाएं, आराम से, मौन में, या संगीत को शांत करने के लिए।

यदि उसके बाद दर्द कम हो गया, या पूरी तरह से गायब हो गया, तो संभावना है कि यह बाहरी प्रतिकूल परिस्थितियों के कारण हुआ। इस मामले में एक उत्कृष्ट रोकथाम उनसे बचना जारी रखेगी।

यदि उपरोक्त उपाय मदद नहीं करते हैं, तो यह पता लगाने के लिए आगे बढ़ें कि कौन सी दवाएं मदद कर सकती हैं और सुरक्षित हैं।

आप कौन सी गोलियां ले सकते हैं?

गर्भावस्था के दौरान उपचार का मुख्य नियम इस तरह लगता है: गर्भवती महिला के लिए सभी दवाएं और गोलियां केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए। दवाओं और दवाओं के साथ स्व-दवा की अनुमति नहीं है।

नीचे दी गई सभी जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए दी गई है, कोई भी स्वीकार कर रहा है दवाइयाँएक डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही संभव है, जो इस सवाल का जवाब दे कि आप सिरदर्द के साथ क्या पी सकते हैं।

दवा के नाम पर नहीं, बल्कि उसमें मौजूद सक्रिय पदार्थ पर ध्यान दें। आमतौर पर इसे तुरंत नाम के नीचे और दवा के निर्देशों की शुरुआत में इंगित किया जाता है। यह महत्वपूर्ण है ताकि आप अलग-अलग नामों से दो अलग-अलग दवाएं न खरीदें, लेकिन एक ही पदार्थ (उदाहरण के लिए पेरासिटामोल) युक्त हों, और ओवरडोज को रोकें।

• पेरासिटामोल।

एक ऐसी दवा जो अपनी सुरक्षा में अद्वितीय है, जिसे बिना प्रिस्क्रिप्शन के छोटे बच्चों में भी उपयोग करने की अनुमति है। श्लेष्म झिल्ली को परेशान नहीं करता है और जल-नमक चयापचय को परेशान नहीं करता है।

दवा की कार्रवाई आवेदन के आधे घंटे पहले ही शुरू हो जाती है और 3-4 घंटे तक चलती है।

डॉक्टर के परामर्श के बाद, प्रारंभिक गर्भावस्था में, साथ ही स्तनपान कराने वाली लड़कियों में पेरासिटामोल के उपयोग की अनुमति है।

फार्मेसियों में पेरासिटामोल को बड़ी संख्या में वाणिज्यिक कंपनियों और नामों (एफेराल्गन, पैनाडोल, कोल्ड्रेक्स, रिन्ज़ा, टेराफ्लू, आदि) के तहत पेश किया जाता है: सिरप, पाउडर, फैशनेबल कैप्सूल और निलंबन के रूप में।

हालाँकि, यह सब वास्तविक सक्रिय पदार्थ - पेरासिटामोल के अलावा, अनावश्यक रासायनिक रंगों और मिठास का एक सेट है, जिसकी गर्भवती महिला और बच्चे को ज़रूरत नहीं है, साथ ही साथ अनुचित रूप से उच्च कीमत भी है।

गर्भवती महिलाओं द्वारा क्या लिया जा सकता है, इस सवाल का इष्टतम उत्तर साधारण पेरासिटामोल की गोलियां हैं, जिनकी कीमत एक पैसा (लगभग 30-40 रूबल प्रति पैक) है, और इसमें आवश्यक दवा के अलावा कुछ भी अतिरिक्त नहीं है।

दवा की खुराक एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती है, दवा के निर्देशों में जानकारी भी निहित है।

सबसे अधिक बार, डॉक्टर 500 मिलीग्राम की 1 गोली निर्धारित करता है। यदि आवश्यक हो, तो गोली 4 घंटे के बाद फिर से ली जा सकती है, लेकिन प्रति दिन 4 गोलियों से अधिक नहीं। गर्भवती महिला में लीवर के दुष्प्रभाव के जोखिम के कारण बिना डॉक्टर की सलाह के 5 दिनों से अधिक समय तक नहीं लेना चाहिए।

• आइबुप्रोफ़ेन

सिरदर्द के इलाज के लिए दूसरी सबसे सुरक्षित दवा। ओटीसी और 3 महीने से बच्चों में प्रयोग किया जाता है। हालांकि, शुरुआती और देर के चरणों में गर्भवती माताओं के लिए, यह पेरासिटामोल जितना सुरक्षित नहीं है।

महत्वपूर्ण! इबुप्रोफेन पहली और तीसरी तिमाही में गर्भवती महिलाओं में उपयोग के लिए contraindicated है।

एनाल्जेसिक प्रभाव पेरासिटामोल से बेहतर है।

यह विभिन्न व्यावसायिक नामों के तहत फार्मेसियों में पेश किया जाता है: नूरोफेन, इबुफेन, बोलिनेट, नोविगन ऑन अलग स्वादऔर बटुआ।

हालांकि, पेरासिटामोल की तरह, सर्वोत्तम पसंददूसरी तिमाही में एक गर्भवती महिला के लिए - इबुप्रोफेन टैबलेट, जिसमें केवल होता है सही दवा, मिठास और रंगों के बिना।

परीक्षा के बाद डॉक्टर, एक नियम के रूप में, 200 मिलीग्राम की 1 गोली निर्धारित करता है। यदि आवश्यक हो, तो इसे फिर से लिया जा सकता है, लेकिन 6 घंटे बाद से पहले नहीं। और प्रति दिन 4 से अधिक गोलियां नहीं।

• इबुप्रोफेन के साथ पेरासिटामोल

जैसा कि एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया है, गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में दर्द के साथ पेरासिटामोल और इबुप्रोफेन दोनों युक्त एक जटिल दवा का उपयोग करने की अनुमति है।

फार्मेसियों में, इन दवाओं को हम इबुक्लिन, नूरोफेन लॉन्ग आदि नामों से जानते हैं।

हालांकि, स्व-दवा के क्रम में, ऐसा नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि अधिक स्पष्ट प्रभाव के अलावा, ऐसी दवाओं के कारण होने की संभावना अधिक होती है दुष्प्रभावऔर मातृ और भ्रूण की भलाई पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।

• पैपवेरिन, नो-शपा, ड्रोटावेरिन के साथ मोमबत्तियाँ।

अक्सर डॉक्टरों द्वारा निर्धारित और बच्चे की प्रतीक्षा करते समय उपयोग के लिए अनुमोदित।

हालांकि, अधिकांश गर्भवती माताओं के अनुसार, वे बहुत प्रभावी नहीं हैं और वास्तविक दर्द से छुटकारा पाने में मदद नहीं करती हैं।

गर्भवती महिलाओं को कौन सी गोलियां नहीं लेनी चाहिए?

शायद आप अपने बटुए में वयस्कों के लिए मजबूत दर्द निवारक दवाओं का एक जार रखने के आदी हैं, और आदत से बाहर, आपका हाथ क़ीमती गोली के लिए पहुंच जाएगा।

हालाँकि, इससे पहले कि आप इसे अपने मुँह में डालें यदि आप बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं, तो देखें कि क्या यह नीचे दी गई सूची में नहीं है और याद रखें कि गर्भवती महिलाओं में कौन से दर्द निवारक दवाओं का उपयोग प्रतिबंधित है।

• nimesulide

एक प्रभावी, सस्ती और (अपेक्षाकृत) सुरक्षित दर्द निवारक और ज्वरनाशक माना जाता है।

हालांकि, 12 साल से कम उम्र के बच्चों और गर्भवती महिलाओं में गर्भवती मां और भ्रूण के यकृत पर संभावित दुष्प्रभावों के कारण इसका उपयोग प्रतिबंधित है।

फार्मेसियों में यह नामों के तहत पाया जाता है: निसे, निमेसिल, निमेसुलाइड, निमुलाइड।

• एस्पिरिन (एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड)

गर्भवती महिलाओं के लिए खतरनाक। यदि गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में भविष्य की मां द्वारा उपयोग किया जाता है, तो यह भ्रूण के जन्मजात विकृतियों और बच्चे के आंतरिक अंगों के गंभीर विकृतियों का कारण बन सकता है।

देर से गर्भावस्था में, यह श्रम धीमा कर देता है और नुकसान पहुंचाता है नाड़ी तंत्रगर्भ में बच्चा, जिसके सबसे दुखद परिणाम हो सकते हैं।

अपेक्षित मां के लिए, यह संभावित रक्तस्राव और पाचन तंत्र में अल्सर के विकास के लिए खतरनाक है, क्योंकि यह श्लेष्म झिल्ली को परेशान करता है।

यदि एक नर्सिंग महिला द्वारा उपयोग किया जाता है, तो रुकावट आवश्यक है स्तनपानक्‍योंकि एस्प्रिन दूध में चली जाती है और इससे बच्‍चे के पेट में रक्‍तस्राव हो सकता है।

फार्मेसियों में, दवा व्यावसायिक नामों के तहत बेची जाती है: एस्पिरिन, ज़ोरेक्स, अप्सरीन उप्सा।

• एनालजिन (मेटामिसोल सोडियम)

गर्भवती महिलाओं पर लागू नहीं। गर्भावस्था के आखिरी 6 हफ्तों के साथ-साथ पहली तिमाही में बाद के चरणों में यह बेहद खतरनाक है।

बार-बार दुष्प्रभाव हीमोग्लोबिन के स्तर में कमी, हेमटोपोइएटिक प्रणाली का निषेध है।

कई विकसित देशों में एनालगिन के उपयोग पर प्रतिबंध लगा दिया गया है, उदाहरण के लिए, संयुक्त राज्य अमेरिका, इटली, नॉर्वे, आदि में।

हालांकि, रूसी फार्मेसियों में, दवा को सक्रिय रूप से नामों के तहत बेचा जाता है: एनालगिन, मेटामिज़ोल सोडियम, बरालगिन एम, स्पाज़मालगॉन।

• डाईक्लोफेनाक

यह मुख्य रूप से सामयिक उपयोग के लिए जैल और मलहम के साथ-साथ गोलियों और इंजेक्शन के लिए समाधान के रूप में पेश किया जाता है।

फार्मेसियों में इसे कहा जाता है: Voltaren, Diclofen, Ultrafen, Diclofenac।

• इंडोमिथैसिन

कई दुष्प्रभावों के कारण गर्भवती महिलाओं के साथ-साथ नर्सिंग माताओं में उपयोग के लिए निषिद्ध।

फार्मेसियों में इंडोमेथेसिन के साथ कौन सी दवाएं उपलब्ध हैं? Indobene, Indomethacin, Metindol, आदि।

• संयुक्त दवाएं

द्वारा सामान्य नियम, गर्भवती महिलाओं में उनकी संरचना के साथ-साथ अधिक के कारण उपयोग के लिए contraindicated हैं भारी जोखिमभ्रूण पर अवांछनीय प्रभावों और नकारात्मक प्रभावों का विकास।

इनमें देश की बहुसंख्यक आबादी के पसंदीदा शामिल हैं:

सिट्रामोन (एस्पिरिन, पेरासिटामोल, कैफीन)।

Pentalgin (पैरासिटामोल, नेप्रोक्सन, कैफीन)।

सिरदर्द के लिए सबसे अच्छा पेय कौन सा है?

इसका परिणाम क्या है? यदि वेंटिलेशन, ताजी हवा, पीने के तरल पदार्थ, अंगों की सक्रिय सानना की मदद से सिरदर्द से छुटकारा पाना संभव नहीं है, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और गर्भवती माताओं द्वारा उपयोग के लिए अनुमोदित दवा लेनी चाहिए।

गर्भावस्था के सभी चरणों में इष्टतम और सुरक्षित विकल्प पेरासिटामोल की गोलियां हैं।

गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में इबुप्रोफेन टैबलेट एक संभावित विकल्प है।

गर्भावस्था एक महिला के लिए एक सुंदर और प्राकृतिक अवस्था है जब वह अपने अजन्मे बच्चे की उम्मीद कर रही होती है। लेकिन उसके शरीर के लिए, यह सबसे मजबूत तनाव कारक है जो सभी अंगों और प्रणालियों को पुनर्निर्माण के लिए मजबूर करता है। वे एक बढ़े हुए भार को लेते हैं, नए जीव के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करते हैं, लेकिन कभी-कभी विफलताएं होती हैं जो गर्भवती मां की भलाई को प्रभावित करती हैं। सिरदर्द, थकान और उनींदापन हो सकता है।

ऐसी स्थिति में गर्भवती महिलाएं सिरदर्द के लिए क्या ले सकती हैं? क्या ऐसी कानूनी दवाएं हैं जिनका उपयोग किया जा सकता है, या यह केवल सीमित होनी चाहिए लोक तरीकेइलाज? ये और अन्य प्रश्न उचित रूप से अपेक्षित माताओं के हित में हैं।

गर्भावस्था में सिरदर्द उत्तेजक

जब एक गर्भवती महिला को सिरदर्द होता है, तो यह गर्भवती मां और उसके आसपास के लोगों के लिए चिंता का कारण बनता है। एक वाजिब सवाल उठता है कि यह चिंता कितनी जायज है। क्या गर्भवती महिलाओं के लिए सिरदर्द के लिए कुछ लेना संभव है, यदि ऐसी आवश्यकता उत्पन्न होती है?

संकेतित खुराक और डॉक्टर के निर्देशों का कड़ाई से पालन करते हुए गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के लिए कई दवाओं का विकास और पेटेंट कराया जा सकता है।

लेकिन कुछ मामलों में, यह अड़चन और वास्तव में सिरदर्द के बीच एक कारण संबंध स्थापित करने के लिए पर्याप्त है। मूल रूप से, दर्द कोई बीमारी नहीं है, बल्कि एक प्रतिकूल कारक के लिए शरीर की प्रतिक्रिया है जिसे आराम महसूस करने के लिए समाप्त करने की आवश्यकता है। यह गलत आहार, अत्यधिक भावनात्मक तनाव, कुछ दवाओं का प्रभाव या उनकी तीव्र अस्वीकृति हो सकती है।

कई गर्भवती महिलाएं डुप्स्टन दवा से परिचित हैं। यह नियोजन अवधि के दौरान एक बच्चे को जन्म देने के लिए शरीर को तैयार करने के लिए निर्धारित किया जाता है, और फिर, संकेत के अनुसार, इसे संरक्षित करने के लिए। यह गर्भावस्था के दौरान संकेत दिया जाता है, जिससे गर्भपात हो सकता है। इसके चिकित्सीय प्रभाव की प्रासंगिकता चिकित्सक द्वारा एक व्यक्तिगत निदान के आधार पर तय की जाती है।

अधिकांश महिलाएं जिन्होंने डुप्स्टन को सफलतापूर्वक सहन किया और जन्म दिया स्वस्थ बच्चा. हालांकि, इसे लेते समय मतली, सिरदर्द और आभा के साथ माइग्रेन से जुड़े अप्रिय दुष्प्रभाव देखे गए। डुप्स्टन से गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द की पुष्टि हुई कई समीक्षाएँ. खुराक में परिवर्तन या दवा के प्रतिस्थापन में सुधार से स्थिति से निपटने में मदद मिलती है। ये प्रश्न पूरी तरह से उपस्थित चिकित्सक की क्षमता के भीतर हैं।

विभिन्न स्मोक्ड मीट, कुछ चीज, नट्स और कार्बोनेटेड पेय को आहार से बाहर करने की सलाह दी जाती है। इन खाद्य पदार्थों में ऐसे पदार्थ होते हैं जो सिरदर्द का कारण बनते हैं।

लंबे समय तक ली जाने वाली कॉफी और कुछ सिरदर्द की गोलियों के अचानक मना करने से विथड्रॉल सिंड्रोम हो जाता है, जो एक गंभीर सिरदर्द से प्रकट होता है।

सिरदर्द की दवाएं

एक गर्भवती महिला वास्तव में सिरदर्द से क्या पी सकती है, इसका सवाल डॉक्टर द्वारा प्रत्येक मामले में अलग-अलग, शिकायतों की प्रकृति और सामान्य भलाई को ध्यान में रखते हुए तय किया जाता है। गर्भावस्था में दर्द साइकोजेनिक (तनाव सिरदर्द) हो सकता है, या यह माइग्रेन का रूप ले सकता है।

कुछ दवाओं को गर्भावस्था के दौरान गंभीर सिर दर्द के लिए लेने की अनुमति है, कुछ पूरी अवधि के लिए स्वीकार्य हैं, और कुछ को केवल एक निश्चित तिमाही में ही लेने की अनुमति है। लेकिन विश्व ब्रांड की अधिकांश प्रसिद्ध दवाओं को लेने की मनाही है। इनमें Spazmalgon और Pentalgin जैसी दवाएं शामिल हैं। ये मजबूत समग्र एनाल्जेसिक हैं जिनमें रसायन होते हैं जो गर्भवती महिलाओं द्वारा भ्रूण पर उनके विषाक्त प्रभाव के कारण उपयोग के लिए अस्वीकार्य हैं।

आप अन्य दर्द की दवाओं के साथ सिरदर्द को कैसे प्रबंधित कर सकते हैं, यह तालिका में दिखाया गया है।

दवा, खुराक	उपयोग के संकेत	आवेदन का तरीका	दुष्प्रभाव	मतभेद
खुमारी भगाने गोलियाँ -0.2 ग्राम, 05 ग्राम; #10 कैप्सूल-0.325 ग्राम №12	सिरदर्द और दांत दर्द। मायलगिया, नसों का दर्द, माइग्रेन। आर्थ्राल्जिया और बुखार की स्थिति	0.5 ग्राम-1.0 ग्राम दिन में 2-3 बार। लेकिन 3000 मिलीग्राम से अधिक नहीं	शायद ही कभी - अपच संबंधी घटनाएं। शायद ही कभी - थ्रोम्बोसाइटोपेनिया। शायद ही कभी - त्वचा लाल चकत्ते	गंभीर जिगर और गुर्दे की विफलता। व्यक्तिगत असहिष्णुता। बचपन 3 साल तक
गोलियाँ -02 जी №12	सिरदर्द और दांत दर्द। रेडिकुलिटिस। आधासीसी। गाउट और नसों का दर्द	0.2 ग्राम दिन में 3-4 बार	वे लंबे समय तक उपयोग के साथ विकसित होते हैं और खुराक पर निर्भर होते हैं। संभावित ब्रोंकोस्पैस्टिक प्रतिक्रियाएं, मतली, अपच, त्वचा प्रतिक्रियाएं। रक्तचाप में वृद्धि। हेमटोपोइएटिक प्रक्रियाओं का निषेध	गर्भावस्था की तीसरी तिमाही। तीव्र चरण में पेट और ग्रहणी के पेप्टिक अल्सर। हेमेटोपोएटिक विकार। गुर्दे और / या यकृत समारोह की गंभीर हानि। बच्चों की उम्र 6 साल तक। व्यक्तिगत असहिष्णुता
नो-शपा टैबलेट 0.04 ग्राम №100	कार्यात्मक विकारों की रोकथाम और उपचार और दर्द सिंड्रोमचिकनी मांसपेशियों की ऐंठन के कारण। परिधीय धमनियों, मस्तिष्क वाहिकाओं की ऐंठन। गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय की उत्तेजना को कम करने के लिए गर्भपात की धमकी देना	1-2 गोलियाँ दिन में 3 बार	हृद्पालमस। शायद ही कभी गर्मी लगना - मतली और कब्ज	गंभीर जिगर, गुर्दे या दिल की विफलता। गैलेक्टोज असहिष्णुता। बच्चों की उम्र 1 वर्ष तक
Papaverine गोलियाँ 0.04 ग्राम №10	मस्तिष्क, गुर्दे के जहाजों की ऐंठन। चिकनी पेशी अंग पेट की गुहा, ब्रांकाई, परिधीय वाहिकाओं	1-2 गोली दिन में 3-4 बार	मतली, कब्ज, उनींदापन। बहुत ज़्यादा पसीना आना, धमनी हाइपोटेंशन	आंख का रोग। गंभीर जिगर की विफलता। बच्चों की उम्र 6 महीने तक

महत्वपूर्ण! 30 सप्ताह से अधिक की गर्भावधि उम्र में उपयोग के लिए नूरोफेन सख्ती से contraindicated है।

एंटीस्पास्मोडिक ड्रग्स नो-शपा और पैपवेरिन के एक साथ उपयोग के साथ, उनका पारस्परिक सुदृढीकरण होता है। रक्तवाहिनियों के फैल जाने और उनके स्वर हट जाने के कारण यह कुछ कम हो जाती है रक्तचापजिसे लेते समय ध्यान में रखा जाना चाहिए।

माइग्रेन के उपचार के लिए दवाओं के एक विशिष्ट समूह (एर्गोट अल्कलॉइड) में गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए पूर्ण मतभेद हैं, क्योंकि इससे भ्रूण का गर्भपात हो जाता है। इस अवधि के दौरान माइग्रेन के हमलों के दौरान क्या पीने की अनुमति है और क्या लिया जा सकता है, केवल उपस्थित चिकित्सक द्वारा अजन्मे बच्चे के संबंध में लाभों और जोखिमों की तुलना करके तय किया जाता है।

निवारक उपाय

गर्भावस्था के दौरान बीमार न होने और ढेर सारी दवाएं न लेने के लिए, गर्भवती माताओं को कुछ सरल नियमों का पालन करने की सलाह दी जाती है:

1. बाहर बहुत समय बिताएं और कमरे को हवादार करें।
2. मीठे सोडा, मेवे, खट्टे फल और चॉकलेट के अधिक सेवन से बचें।
3. पर्याप्त नींद लें (कम से कम 8 घंटे)।
4. मैग्नीशियम और सुखदायक विटामिन लें हर्बल चायअगर कोई contraindications नहीं हैं।
5. तंग बाल, यदि कोई हो, को ढीला करें।
6. लंबे समय तक एक ही स्थिति में न रहें, रीढ़ की हड्डी को जितना संभव हो उतना खाली रखना चाहिए।
7. दैनिक जीवन में तनाव के स्तर को कम करें।

दवाओं का नुस्खा गर्भवती महिला की व्यक्तिपरक और वस्तुनिष्ठ शिकायतों, सिरदर्द की गंभीरता और उनके हमलों की आवृत्ति पर निर्भर करता है। कुछ मामलों में, गर्भवती माँ और उसके बच्चे को पीड़ित करने की तुलना में सिर के लिए गोली लेना अधिक तर्कसंगत है।