Creación de condiciones para el mantenimiento de la salud de los alumnos del dow. Ahorro de salud en institución educativa preescolar (para niños y padres)
Departamento de Administración de la Educación
Distrito municipal de Tulunsky
Institución educativa preescolar municipal de un jardín de infantes de tipo de desarrollo general "Skazka" st. Abrigo de piel
Programa
"Salud"
Compilado por profesores:
MDOU "Cuento de hadas" jardín de infantes st. Abrigo de piel
Jefe LK Kremenchuk_____________
Profesor principal L.A. Snetkova ______
Introducción……………………………………………………………………………………3
Nota explicativa…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………4
Disposiciones conceptuales del programa……………………………………..5
Sección 1 “Formación de la salud profesional de los docentes”……..7
Bloque 2. "La interacción entre el jardín de infantes y la familia en la formación de un estilo de vida saludable para los niños en edad preescolar" ……………….......... 8
Indicadores de rendimiento del programa……………………………………………………………………22
Conclusión ………………………………………………………………………..23
Referencias……………………………………………………………….25
Aplicaciones
INTRODUCCIÓN
“La salud es el valor más alto de la sociedad, cuanto mayor sea el valor de la salud humana en la conciencia colectiva de la sociedad, mayor será el recurso y el potencial de desarrollo de la sociedad misma”
La salud humana es un tema de conversación bastante relevante para todos los tiempos y pueblos. Desde hace muchos años, las tristes estadísticas de la incidencia de la enfermedad en niños en edad preescolar han sido llamativas. Cada tercera persona tiene desviaciones en la salud física. Por supuesto, hay muchas razones para esto: ambientales, sociales, genéticas y médicas.
Uno de ellos es la falta de atención de los adultos a su propia salud y la salud de los niños. En otras palabras, en la vida cotidiana, los adultos no utilizan todo el arsenal de medios para prevenir la enfermedad.
No se debe olvidar que la edad preescolar es el momento más propicio para desarrollar los hábitos correctos, los cuales, combinados con la enseñanza a los niños de los métodos de superación y salud, conducirán a resultados positivos.
La educación de una actitud respetuosa hacia la propia salud debe comenzar desde la infancia. Según los expertos, los médicos, el 75% de todas las enfermedades humanas se establecen en la infancia.
La formación de la actitud de un niño hacia un estilo de vida saludable es impensable sin la participación activa en este proceso de los maestros, todo el personal del jardín de infancia y la participación directa de los padres.
En el centro del trabajo sobre el desarrollo físico completo y la rehabilitación deben estar la familia y el jardín de infancia, como dos estructuras sociales principales que, en general, determinan el nivel de salud de un niño. El “Concepto de Educación Preescolar” enfatiza: “La familia y el jardín de infancia en una serie cronológica están conectados por una forma de continuidad, lo que facilita la continuidad de la crianza y educación de los niños. Sin embargo, un preescolar no es una carrera de relevos que la familia pasa a manos de los maestros. Lo importante aquí no es el principio de paralelismo, sino el principio de interpenetración de dos instituciones sociales. La condición más importante para la continuidad es el establecimiento de un contacto comercial de confianza entre la familia y el jardín de infancia, durante el cual se corrige la posición educativa de padres y maestros.
Pero la tarea principal de cualquier institución preescolar es no solo mejorar la salud y el desarrollo físico de los alumnos, su mejora funcional, sino también la salud de los maestros, aumentando la eficiencia de su cuerpo. No es difícil evaluar la importancia de la salud de un maestro con este enfoque: un maestro enfermo no puede criar niños sanos.
El deterioro de la salud psicológica del maestro reduce la eficacia de la formación y la educación, aumenta el conflicto en las relaciones con los niños y los colegas, contribuye a la aparición y consolidación de rasgos negativos en la estructura del carácter y las cualidades profesionales. Por lo tanto, el conocimiento de los patrones de mantenimiento y fortalecimiento de la salud profesional en la actividad pedagógica, la capacidad de gestionar las propias emociones y estados negativos, así como la competencia valeológica son componentes importantes del éxito de un docente.
La salud de un docente - la eficacia de su actividad profesional - la salud de los alumnos. Este es, en nuestra opinión, uno de los enfoques prometedores para resolver el problema científico y socialmente significativo mencionado anteriormente.
Así, la salud del docente debe ser considerada no sólo como un valor educativo, sino también como condición necesaria para el desarrollo sostenible y armonioso de la sociedad moderna.
Relevancia del programa
Este programa es relevante para nuestro jardín de infantes, ya que:
1) Desarrollado de acuerdo con el DO GEF, las metas y objetivos del jardín de infantes: formar una persona sana moral, espiritual y físicamente.
2) Según el informe anual en profundidad examen medico El 90% de los niños presentan algún tipo de patología de salud.
3) Los padres a menudo son incompetentes en la promoción de la salud de los niños.
El programa se diseña teniendo en cuenta la edad de los niños, su desarrollo intelectual y mental, la conciencia de la necesidad de llevar un estilo de vida saludable y mejorar su salud, así como teniendo en cuenta los conocimientos de los padres sobre cómo mejorar la salud de sus hijos.
4) Se requiere incrementar la motivación de los docentes para la autocuración y superación profesional.
NOTA EXPLICATIVA
En MDOU jardín de infantes "Fairy Tale" st. Abrigo de piel desde 2005 se implementó el programa “Yo y mi salud”. Pero debido al hecho de que el jardín de infantes MDOU "Fairy Tale" Art. Abrigo de piel en abril de 2011. se hizo partícipe del Megaproyecto regional "Educación y salud de docentes y alumnos de instituciones educativas preescolares región de irkutsk”, se hizo evidente para nosotros que el jardín de infantes necesitaba un programa diferente que combinara el trabajo de mejorar la salud de todos los participantes. proceso educativo. .
Los principales participantes en la implementación del programa:
El personal docente de una institución educativa.
Alumnos de una institución educativa preescolar.
Padres de familia (representantes legales) de niños que asisten a una institución educativa preescolar.
El programa consta de 2 secciones:
1. El programa para la formación de la salud profesional de los docentes de las instituciones educativas preescolares es un sistema integral para el mantenimiento y fortalecimiento de la salud de los docentes, dirigido a desarrollar la capacidad y el deseo de los docentes de cuidar su salud, la necesidad de una estilo de vida saludable y bienestar emocional como garantía de éxito en la actividad pedagógica.
El programa ha desarrollado un conjunto de medidas dirigidas a todos los aspectos de la salud profesional de los maestros de preescolar, a saber, física, mental, social.
La implementación del contenido del programa se lleva a cabo a través de diversas formas de trabajo con los docentes: capacitaciones, talleres, seminarios de capacitación, actividades deportivas.
2. El programa "Interacción entre el jardín de infancia y la familia en la formación de un estilo de vida saludable para niños en edad preescolar" se implementa en el Jardín de infancia "Skazka" a partir del grupo. temprana edad(1,5 años). El objetivo principal aquí es: unir el deseo de los maestros y los padres de cooperar, con el objetivo de formar conocimientos sobre un estilo de vida saludable para los niños y la necesidad de un estilo de vida saludable para toda la familia.
El programa no requiere horas adicionales, están incluidas en las secciones "Desarrollo cognitivo" y "Desarrollo físico y salud", actividades educacionales con actividades conjuntas de maestros, padres y niños.
La apertura de nuestro Programa prevé que cada educador puede complementar de forma independiente, cambiar el contenido específico directamente actividades educacionales con los niños, ya que los resultados de la encuesta, la observación, la interacción serán analizados solo por ellos.
Actualmente, el Programa se está implementando con éxito en nuestros jardín de infancia. El programa contiene un componente básico, que se especifica teniendo en cuenta estatus social las familias, el contingente de alumnos y el interés del cuerpo docente de la institución educativa preescolar. Consta de una serie de áreas, cada una de las cuales incluye un conjunto de temas.
DISPOSICIONES CONCEPTUALES DEL PROGRAMA
Objetivo del programa:
Asistencia en el fortalecimiento de la salud de docentes, familias, niños.
Objetivos del programa:
La formación de los docentes en habilidades y deseo de cuidar su salud, la necesidad de un estilo de vida saludable y el bienestar emocional como garantía de éxito en la docencia.
Formación en todos los participantes del programa de la idea de responsabilidad por la propia salud y la salud de los demás;
Dotar a los preescolares y docentes de las tecnologías necesarias para mantener y mejorar la salud;
Enriquecer a los niños con conocimientos sobre estilos de vida saludables a través de diversas actividades,
Ampliación de la interacción entre las instituciones educativas preescolares y los padres sobre la formación de un estilo de vida saludable
Principios de implementación del programa
formación de profesionales de la salud de los docentes
- principio axiológico predetermina la consideración de la salud del individuo como el valor humano supremo;
- principio humanista predetermina la reevaluación de todos los componentes del proceso educativo, reconociendo el valor no sólo del alumno como persona y su derecho a la salud, sino también del docente, el estado de su salud corporal, mental y espiritual;
- principio cultural realiza el reconocimiento del docente como portador de normas culturales, de las mejores tradiciones de la humanidad, incluso en materia de cultura de la salud como base para el estado psicofísico óptimo de los alumnos;
- el principio de significación social permite considerar que la experiencia individual de creación de la propia salud, recibida por el docente, adquiere significación social, ya que el docente, como portador de una cultura de la salud, es capaz de difundir ideas, muestras y normas de salvaguarda de la salud, para Formar un comportamiento orientado a la salud en la sociedad.
Principios de interacción con la familia.
- el principio de asociación, entendimiento mutuo y confianza- un principio sin el cual todos los intentos de establecer relaciones con los padres son infructuosos. Comprenderse y confiar unos en otros significa guiar colaboración educar al niño en la necesidad de un estilo de vida saludable. Cuanto más a menudo el maestro se queja de los fracasos y la incapacidad del niño, más difícil es encontrar comprensión y apoyo mutuos por parte de los padres. En última instancia, el maestro "signos" en la impotencia y su incompetencia.
- el principio de coordinación de acciones. Las reglas (restricciones, requisitos, prohibiciones) deben acordarse entre maestros y padres, de lo contrario es imposible que un niño aprenda las reglas de un estilo de vida saludable.
- el principio de autoeducación y autoeducación. El niño se siente como nadie más engañado por parte de un adulto. Es muy fácil perder la confianza por parte de un niño, es difícil ganarla y casi imposible si lo engañan constantemente: “Dicen que no fumen, pero ellos mismos fuman”. Los educadores y los padres deben reconocer sus malos hábitos y tratar de deshacerse de ellos.
- el principio de discreción. Gracias a este principio, los maestros y los padres deben sentirse como socios en la educación de los niños en edad preescolar sobre un estilo de vida saludable.
- el principio de aceptación incondicional. Habla de este tema con tus padres. Por supuesto, aceptar a un niño significa amarlo no porque sea hermoso, inteligente, capaz, etc., sino así, ¡por lo que es!
“FORMACIÓN DE PROFESIONALES EN SALUD DE DOCENTES”
Direcciones principales
Las áreas principales se presentan en forma de tres módulos:
1. Módulo de diagnóstico
2. Módulo informativo y educativo
3. Módulo de bienestar
Módulo de diagnóstico incluye estudios sobre la salud psicosomática de los docentes, sus ideas sobre el valor de la salud, un estilo de vida saludable basado en diagnósticos complejos. Como parte de este módulo, se invita a los docentes a completar cuestionarios y pruebas:
El estudio de las orientaciones valorativas del individuo (según la modificación de la metodología de V.A. Yadov-R. Rokeach)
El estudio de la autoevaluación cuantitativa de la salud.
Autoanálisis de la salud y la vida (según el método de V.V. Buzyan)
Definición de ansiedad personal.
Cuestionario DOM
Prueba "Agotamiento emocional" V. Boyko
Cuestionario "Clima psicológico en el equipo"
Módulo informativo-cognitivo. En la formación de una actitud de valor hacia la propia salud entre los docentes, se pone énfasis en los aspectos cognitivos y motivacionales-motivacionales de la estructura de la personalidad. El contenido de este módulo incluye la formación de competencias valeológicas entre los maestros, informando a los maestros de preescolar sobre los problemas en el estado de salud de los maestros, revelando el papel de su propio ejemplo en la organización de un estilo de vida saludable como modelo para los alumnos, equipando a los maestros con conocimiento y métodos de actividades para salvar la salud, a saber:
Mesa redonda: “Nuestra salud está en nuestras manos” (intercambio de experiencias en mejora de la salud);
La publicación de los periódicos "Beber té: los médicos mueren de hambre" (sobre las propiedades beneficiosas de los tés de vitaminas), "Colmena mágica" (sobre propiedades medicinales Miel);
Consulta: "Complejo de acupresión y ejercicios de respiración";
Taller para docentes: “Prevención de la fatiga, aumento de la resistencia al estrés en los docentes, o cómo mantener la salud”;
Taller “Prevención del síndrome de desgaste emocional entre docentes de instituciones educativas preescolares”, etc.
Consulta para educadores “Comunicar positivamente – qué significa”, etc.
Módulo de bienestar combina medidas psicoprofilácticas, psicohigiénicas y psicoterapéuticas para aliviar el estrés emocional de los docentes a través de capacitaciones, clases magistrales. El contenido de este módulo contiene actividades para la organización de la actividad física de los docentes a través de actividades deportivas:
Prevención resfriados(recepción de tés vitamínicos);
Lección práctica: "Gimnasia terapéutica: prevención de la osteocondrosis";
- "Hora de la Salud" (2 veces al mes), etc.
"INTERACCIÓN DEL JARDÍN DE NIÑOS Y LA FAMILIA EN LA FORMACIÓN DE UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE PARA NIÑOS EN PREESCOLAR"
Cada dirección se divide en dos partes:
1. El componente educativo es la información inicial sobre un estilo de vida saludable
2. Componente educativo: comprender la importancia de mantener un estilo de vida saludable, evaluar las actividades de uno en esta dirección y cuidar de uno mismo y de la salud.
Instrucciones para actividades conjuntas de maestros de jardín de infantes y padres de alumnos de 3 a 5 años.
yo dirijo."Me conozco"
Componente de aprendizaje:
Formación de ideas en los niños sobre sí mismos y sobre otros niños.
Formación de ideas sobre las diferencias de género.
Partes del cuerpo: sobre las normas de higiene corporal.
Componente educativo:
Cuidando tu salud.
II dirección. "El sol, el aire y el agua son nuestros mejores amigos".
Componente de aprendizaje:
El valor del endurecimiento en el estado del cuerpo humano;
El valor de la actividad física en el desarrollo del cuerpo del niño.
Componente educativo:
Actitud positiva hacia los procedimientos culturales e higiénicos.
III dirección. "El ABC del movimiento".
Componente de aprendizaje:
Sobre las habilidades motoras humanas;
Sobre la importancia de la actividad motriz en la vida de las personas;
Sobre técnicas de automasaje.
Componente educativo:
Despertar el interés por el movimiento, en los juegos al aire libre conjuntos de los niños con sus padres.
dirección IV."Escuela de mi comida".
Componente de aprendizaje:
Sobre la dieta; sobre alimentos saludables y no saludables;
Sobre las vitaminas.
Componente educativo:
Cultive una actitud positiva hacia las verduras y frutas, platos preparados a partir de ellos.
Algoritmo de interacción entre el educador y los padres sobre la educación física de los niños pequeños:
El docente, en presencia de los niños, invita a un adulto a participar en un juego conjunto al aire libre y muestra posibles ejemplos de actividades con objetos clave;
Las acciones del juego se repiten varias veces, acompañadas de declaraciones positivas coloreadas emocionalmente.
En el proceso de jugar juntos, el educador les presenta a los padres una variedad de elementos clave básicos y cómo usarlos en un juego.
Luego, el maestro invita al niño y juega con él varias opciones de acciones con objetos clave. El padre se pone en la posición de un observador y una vez más tiene la oportunidad de aprender las formas de organizar educación Física En familia.
Al final del juego conjunto con el bebé, el maestro le ofrece al padre que organice este juego de forma independiente con uno o dos niños.
El algoritmo de interacción con la familia para la educación física de los niños en edad preescolar primaria (de 3 a 5 años):
El período de formación de habilidades y habilidades motoras de los niños basado en la imitación de las acciones de adultos o compañeros. Las características del comportamiento motor de los niños de esta edad son la mejora de las habilidades para caminar, correr y escalar, así como el desarrollo de formas de movimiento como andar en triciclo, patinete de nieve, esquiar, realizar movimientos con objetos y ejercicios en el simulador.
Para formar el dominio de diversas formas de saltar, lanzar (lanzar y atrapar).
Enseñar el desarrollo de ejercicios manteniendo el equilibrio (caminar sobre una superficie limitada: un banco, un tronco, una barrera de nieve, un bordillo, etc.).
El principal motivo para que los niños realicen ejercicios físicos es un juego conjunto al aire libre con un adulto y otros niños y el deseo de consolidar nuevas habilidades y destrezas.
Entorno de desarrollo en el hogar:
Proporcione acceso gratuito a una bicicleta, un trineo, un columpio, una red colgante: una bolsa para lanzar pelotas, el equipo de ejercicio más simple (mini-bicicleta estática, mini-paso a paso - "pasos"), una pelota - saltador (salto, gimnasia ) y esquís.
Es necesario equipar un lugar para la actividad motora independiente: la actividad de los niños, liberando una sección de la habitación y cubriéndola con una alfombra. Puede prescindir de un simulador y una red de lanzamiento, pero hay un juguete sin el cual la vida de un niño en edad preescolar primaria sería aburrida y pobre. Y este juguete es una pelota.
La pelota es un tema clave que contribuye al desarrollo en los niños de la coordinación de movimientos, la agilidad, la velocidad de reacción, entrenándolos en la precisión, la capacidad de actuar ante una señal y coordinar sus acciones con las acciones de los demás participantes en el juego. Los padres deben explicar la singularidad y versatilidad de la pelota, que está determinada por las propiedades que tiene: rodar, rebotar, volar, alejarse del obstáculo como resultado de aplicarle un esfuerzo físico.
Los maestros de jardín de infantes deben ayudar a los padres a aprender juegos de pelota diarios simples que pueden ser beneficiosos y brindar verdadera alegría al niño.
La posición clave de interacción entre el educador y los padres se basa en un cierto algoritmo (usando una pelota).
Es necesario organizar actividades no individualmente, sino en pequeños subgrupos (3-4 adultos y el mismo número de niños).
El algoritmo de interacción entre el maestro y los padres de niños de 3 a 5 años puede ser el siguiente: el maestro comienza el juego con un subgrupo de padres (2 a 3 personas) y luego involucra a los niños en edad preescolar en actividades conjuntas (o viceversa). , primero comienza el juego con niños y luego atrae a adultos). Después de eso, presenta a los participantes en el juego la oportunidad de continuar las acciones por su cuenta. De acuerdo con este esquema, se construyen juegos al aire libre.
Al organizar el asesoramiento individual, el especialista debe realizar todos los ejercicios recomendados junto con el niño y sus padres (para formar un patrón motor de movimientos dominados).
El maestro puede recomendar que los padres usen acompañamiento musical durante los ejercicios conjuntos: incluyan canciones de sus dibujos animados favoritos. Al finalizar los ejercicios, se debe cambiar el carácter del acompañamiento musical a tranquilo y relajante, para que al niño le resulte más fácil cambiar a otro tipo de actividad.
Instrucciones para actividades conjuntas de maestros de jardín de infantes y padres de alumnos de 5 a 7 años.
Teniendo en cuenta las necesidades en desarrollo activo de nuevos conocimientos, impresiones y sensaciones, ofrecemos las siguientes áreas para trabajar con niños de 5 a 7 años, que son una continuación lógica del trabajo iniciado con niños en edad preescolar de 3 a 5 años para formar un saludable estilo de vida junto con sus familias.
yo dirijo."Autoconocimiento"
Componente de aprendizaje:
La estructura del cuerpo humano;
Sobre los síntomas de la enfermedad:
Sobre los criterios de salud.
Componente educativo:
Cultivar el deseo de estar sano.
II dirección."Normas de higiene y prevención de enfermedades infecciosas".
Componente de aprendizaje.
Sobre la función de la piel.
La estructura de los dientes.
Microbios.
Interacción humana con microbios.
Componente educativo:
Cultivar hábitos culturales e higiénicos sostenibles.
dirección III."Nutrición y Salud".
Componente de aprendizaje:
Sobre productos saludables y no saludables.
Uso de frutas y verduras en la cocina.
Componente educativo:
Tradiciones en la familia, en la organización de la mesa familiar.
dirección IV. Fundamentos de seguridad personal y prevención de lesiones.
Componente de aprendizaje:
Normas de comportamiento seguro en casa, en la calle.
componente educativo.
Actitud consciente de los preescolares sobre la seguridad de la vida.
dirección V.“Cultura de consumo de servicios médicos”.
Componente de aprendizaje:
Manipulación de medicamentos.
Conocimiento de los beneficios y daños de los medicamentos.
componente educativo.
Conocimiento constante sobre el uso del medicamento solo según lo prescrito por el médico, los padres y en presencia de los padres.
El algoritmo de interacción con la familia para la educación física de niños en edad preescolar superior (5-7 años):
Mantener el interés de los niños en los deportes y, al mismo tiempo, aumentar la atención a la posible sobrecarga física es una de las principales áreas de interacción entre maestros y padres.
Muchos padres compran una bicicleta de dos ruedas y patines, aletas y una máscara para bucear, un scooter y una moto de nieve, patines de hielo y una patineta para niños de cinco años. Tienen el deseo de ver a sus hijos inteligentes, diestros, elegantes y en forma, pero la mayoría de las familias no logran organizar juegos y actividades sistemáticas utilizando este equipo deportivo.
Los educadores deben realizar un trabajo explicativo sobre el uso de juguetes universales que permitan a los adultos organizar una interesante práctica motora diaria para los niños. Estos incluyen la pelota, así como otros elementos clave que mejoran las habilidades motoras de los niños en edad preescolar mayores: una cuerda para saltar y un objetivo con dardos (dardos).
Los padres deben saber que jugar con una cuerda contribuye al desarrollo de la destreza, la velocidad, la coordinación de movimientos y las reacciones motoras.
Para las niñas de seis años, la capacidad de saltar sobre una cuerda corta y larga significa una transición a los juegos ". chicas grandes- colegialas", lo que significa la oportunidad de ser aceptado en juegos conjuntos con ellos.
El algoritmo para dominar la habilidad de saltar la cuerda ocurre en varias etapas:
Al principio, los saltos se realizan lentamente, el movimiento de los brazos y las piernas del niño no está sincronizado.
Luego, según sea necesario el entrenamiento, los niños dominan los siguientes tipos de saltos: piernas cruzadas separadas, a una y dos piernas, con saltos intermedios, saltos en pareja, y otros.
Con ejercicios sistemáticos, la duración del salto continuo con una cuerda puede alcanzar hasta 2-3 minutos.
Es necesario llamar la atención de los padres sobre el juego de los dardos, que es el atributo deportivo que permite atraer a los papás y abuelos a los juegos y actividades en familia.
En primeras etapas Se puede recomendar el entrenamiento para usar dardos seguros (con bolas de velcro o dardos magnéticos), y luego pasar a juegos con dardos y flechas reales. Los padres deben saber que el objetivo principal de jugar a los dardos es desarrollar el ojo y la precisión del niño, las habilidades motoras finas de las manos y los dedos, mejorar la coordinación de movimientos, entrenar la resistencia, la atención y la velocidad de reacción.
El algoritmo para dominar la capacidad de lanzar dardos a un objetivo:
Establezca tareas para el niño: simplemente dé en el blanco. Es importante enseñar a los niños a lanzar desde el hombro y seguir el dardo con la mirada hacia el blanco. Cuando los niños repiten el lanzamiento muchas veces, el niño se acostumbra al movimiento correcto del brazo y el torso. Es importante que en el momento del lanzamiento el cuerpo se incline bruscamente hacia delante, pero sin alterar el equilibrio.
Invita al niño a realizar lanzamientos en un determinado sector de la diana, ganando un determinado número de puntos.
Las situaciones clave de interacción entre el educador y los padres, que demuestran las opciones para utilizar el entorno de desarrollo de materias del hogar en la educación física de los preescolares mayores, son los juegos conjuntos de adultos y niños con una pelota, una cuerda y dardos.
Algoritmo de interacción:
La maestra organiza un juego al aire libre con un subgrupo de niños y varios adultos;
Después de eso, pasa a los niños que juegan solos.
Los problemas de mejora de la cultura pedagógica de los padres deben considerarse en estrecha relación con la mejora de las calificaciones de educadores, trabajadores médicos, ya que el nivel de sus habilidades profesionales determina la actitud de la familia hacia el jardín de infantes, maestros, especialistas estrechos y su requisitos
Etapas del trabajo con una familia.
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Preparatorio (introductorio) |
Interesar y alentar a los padres a involucrarse en el proceso educativo para la formación de un estilo de vida saludable, para aprender lo más posible sobre los jardines de infancia a los que asiste su hijo. |
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educativo |
Mejorar el contenido y la educación en el jardín de infantes de acuerdo con el programa de desarrollo continuo "Formación de un estilo de vida saludable en actividades conjuntas con la familia": Difusión de la mejor experiencia educación familiar; Selección de literatura sobre estilo de vida saludable en la biblioteca. |
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Actividades conjuntas con la familia. |
Formación de asistencia mutua con la familia en la crianza y actividades con los niños; Destacando el papel del padre en la crianza de los hijos; Celebración de vacaciones familiares, promociones, "Día puertas abiertas”, con posibilidad de participación conjunta de padres e hijos; Enriquecimiento de la actividad conjunta de padres e hijos en la formación de espacios para la actividad física. |
Formas y tipos de trabajo con la familia
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Interactivo |
Interrogatorio; Entrevistar; Discusión; Mesas redondas; Asesoramiento de expertos. |
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Tradicional |
Encuentros de padres “Estamos por un estilo de vida saludable”, “Jornada de Puertas Abiertas”; Competiciones deportivas familiares; Veladas de animación "Visitando al Dr. Aibolit". |
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educativo |
Uso de los medios para la cobertura. actividades de la institucion educativa preescolar sobre la formación de un estilo de vida saludable en los niños; Stand "Salud desde la infancia"; Esquina en grupos. |
Formas y tipos de trabajo con niños en la familia y preescolar.
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Formas de trabajo en el jardín de infantes. |
Formas de trabajo en la familia. |
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Conversaciones de la maestra con los niños en: Formación de habilidades culturales e higiénicas; Organizaciones de restauración. |
Conversaciones entre padre y madre: "Reuniones deliciosas"; limpieza corporal; Organización del sueño; Mis juguetes limpios; Me encantan las plantas de interior. |
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· Cultura Física Lecciones de salud «BOS-salud» Vacaciones deportivas, entretenimiento con la participación de los padres. |
Tradiciones de bienestar en la familia: vamos al baño; Esquí, senderismo. Juegos de salud en familia: Prevención postural; pie plano; Juegos para prevenir la hipodinamia. |
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Leyendo ficción. |
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Ver CD, presentaciones sobre el tema "Salud" (requisitos de SANPiN) |
Ver programas de televisión los fines de semana (programas "Salud"). |
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Olimpiada con MDOU "Bell" s. Sheragul |
Visitando varios concursos en el pueblo y en la ciudad. |
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Desarrollo cognitivo: Conversaciones sobre estilo de vida saludable; Historias de experiencia personal; Conversaciones del anciano m / hermana, doctor. |
Conversaciones del padre: Llevo un estilo de vida saludable. Conversaciones de la madre: Llevo un estilo de vida activo y móvil; Las cualidades físicas del padre. |
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Campo de información para niños: Emisión de folletos, carteles; Interrogatorio; Entrevistando. |
Campo de información para los padres: Participación directa en la producción de carteles; Periódicos (apoyados con fotografías del archivo familiar); Interrogatorio; Cobertura mediática. |
El trabajo de las maestras con los niños en las instituciones educativas preescolares
La idea principal es que un estilo de vida saludable no se forma con la ayuda de eventos individuales. Cada minuto de la estadía del niño en el jardín de infantes debe contribuir a la solución de este problema, que se lleva a cabo en las siguientes áreas:
Inculcar habilidades de higiene persistentes
Capacitación en el cuidado de su cuerpo, habilidades para brindar asistencia básica
Formación de ideas elementales sobre ambiente, situaciones peligrosas en la vida cotidiana, el desarrollo de conocimientos y habilidades para actuar en situaciones peligrosas de la vida;
Formación del hábito del ejercicio diario;
Desarrollo de ideas sobre la estructura del propio cuerpo, el propósito de los órganos, ideas sobre lo que es útil y lo que es dañino para el cuerpo;
Desarrollo en el niño de una actitud consciente hacia su salud, la capacidad de determinar su condición y sentimientos; comprender los sentimientos de los demás y responder adecuadamente a ellos.
Factores que influyen en la formación de hábitos de vida saludables en los niños:
Trabajo de educación física y salud en el jardín de infancia.
Dieta equilibrada
sueño completo
Cumplimiento de las condiciones óptimas de temperatura del aire.
Ambiente psicológicamente cómodo para la estancia del niño en preescolar.
Condiciones sociales y de vida de la estancia del niño en la familia, sus tradiciones.
Trabajando con los niños para formar hábitos de vida saludables.
Garantizar el bienestar emocional de cada niño, comunicación orientada personalmente entre un adulto y un niño;
Organización de una nutrición racional y educación de la cultura alimentaria (conocimiento del nombre de los platos, de qué productos se prepara el plato, características beneficiosas productos, reglas de conducta en la mesa);
Entrenamiento en gimnasia respiratoria y correctiva, gimnasia de dedos y ojos, automasaje; clases sobre simuladores, métodos de seguro sobre equipos deportivos, endurecimiento, reglas de higiene personal en clases especialmente organizadas y en la vida cotidiana;
Realización de clases temáticas en grupos;
Celebración de una semana de la salud, organización del ocio activo en los días de vacaciones.
La formación avanzada es un proceso educativo que implica la preservación de las calificaciones adquiridas, así como su vinculación con un entorno cambiante, llevándolas a un nivel que corresponda a las actividades de la institución.
El desarrollo profesional del personal pedagógico en cultura física y actividades para mejorar la salud establece las siguientes tareas:
introducción de tecnologías médicas y pedagógicas innovadoras en la práctica;
mejora de la planificación;
· mejora de tipos y formas de diagnóstico y control;
generalización y difusión de la experiencia pedagógica avanzada de los docentes;
· Mejora del soporte de información.
Tecnologías pedagógicas en el proceso educativo.
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Tecnologías de educación y formación orientadas a la persona |
Juego, situaciones problema. ・Conversaciones individuales Juegos de comunicación |
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Tecnologías que salvan la salud |
endurecimiento Ejercicios de respiración Gimnasia para los ojos Gimnasia ortopédica (prevención pies planos y la formación de una postura correcta) gimnasia correctiva Terapia musical pausas dinámicas Juegos móviles y deportivos. Recorriendo los caminos de la "salud" |
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Tecnologías para asegurar el bienestar sociopsicológico del niño |
Apoyo psicológico y pedagógico para el desarrollo del niño Relajación psico-gimnasia Elementos de la terapia de cuento de hadas Asegurar un clima psicológico favorable en la institución educativa preescolar. |
Métodos de desarrollo físico en la institución educativa preescolar.
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1. visuales: |
Técnicas viso-visuales (mostrando ejercicios físicos, utilizando ayudas visuales, imitación, hitos visuales); Técnicas visuales y auditivas (música, canciones); Técnicas táctiles-musculares (asistencia directa del educador) |
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2.Verbales: |
Explicaciones, aclaraciones, instrucciones; Dar órdenes, órdenes, señales; Preguntas para niños; trama figurativa historia, conversación; instrucción verbal |
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3.Práctico: |
Repetición de ejercicios sin cambios y con cambios; Sobre la realización de ejercicios de forma lúdica; Realización de ejercicios en forma competitiva |
Complejo de medidas psicohigiénicas.
Se trata de un programa de acciones concretas encaminadas a garantizar el bienestar psicológico de los niños durante su estancia en el jardín de infancia. La rutina diaria básica óptima en grupos es compilada por el maestro. Al hacerlo, el educador se guía por los siguientes principios:
1. Los lunes y viernes no deben ser estresantes ni física ni intelectualmente. Necesidad de proporcionar pulmón de bebé"entrada" en la semana laboral y el estado de satisfacción con su estancia en el jardín de infancia al final de la semana.
2. Cada día debe diferenciarse del anterior en la naturaleza de las actividades lúdicas y educativas, en el lugar y forma de organización de las clases.
3. En la rutina diaria, se debe proporcionar tiempo para los contactos individuales de cada maestro con los niños sobre la base de la comunicación informal.
4. Las clases con alta actividad intelectual y física no deben ser más de una o dos por semana.
5. Todos los días en el modo día, se indica la hora de los juegos. Además, la iniciativa en estos juegos debe ser de los niños, y los adultos deben fomentarla de todas las formas posibles.
6. En la rutina diaria, se debe destinar tiempo para medidas preventivas, tratamiento, psicoentrenamiento, relajación y pausas musicales.
Planificación para el uso del bienestar
sistemas diurnos
Ejercicio mañanero:
Parte 1 - ejercicios de respiración:
Ejercicios de respiración con gimnasia sonora.
Parte 2 - gimnasia rítmica:
Gimnasia de dedos;
Ejercicios generales de desarrollo;
Antes de las actividades educativas directas:
Acupresión
Minutos de educación física:
Gimnasia de dedos
Terapia Su Joko
Caminar:
Ejercicios de respiración, incluidos ejercicios musculares.
Bienestar trotar, caminar
Antes de la hora de dormir:
Relajación, ejercicios de respiración.
Después de dormir
Despertar gimnasia
Ejercicios de respiración
Gimnasia de dedos
Caminar con equipo no estándar
despues del almuerzo
Masaje para la prevención de resfriados
La especificidad de la rutina diaria en caso de clima adverso es que se organizan caminatas en el gimnasio y la sala de música. A través de la ventilación, las instalaciones se enfrían preliminarmente a 14-16, luego se abren los travesaños. Los niños vestidos de acuerdo con la temperatura de la sala permanecen en ella durante 30-40 minutos. El profesor trae juguetes, pelotas, organiza divertidos juegos al aire libre. En la sala de grupos en este momento se realiza ventilación cruzada, limpieza en húmedo y se encienden lámparas bactericidas. Los niños regresan a una habitación recién limpia y ventilada.
Durante el día, necesita al menos dos de esos paseos. Además, está previsto que los niños salgan durante 30-40 minutos fuera del grupo de “visita” (en Salón de música). En el interior, los niños cuentan con condiciones para desarrollar actividades (mesa con plastilina, papel de dibujo con pinturas, etc.)
Durante los períodos de mayor morbilidad en la rutina diaria, aumenta la duración total de la estadía de los niños al aire libre, se asigna tiempo para procedimientos especiales de tratamiento y prevención, y disminuye el número de actividades educativas directas con mayor estrés físico e intelectual. Pero la libre circulación alrededor de la institución educativa preescolar está muy limitada para que haya la menor cantidad de contactos posible. Durante los días de cuarentena, reducimos la cantidad de actividades educativas directas, su riqueza emocional, aumentamos los paseos y la duración del sueño, y realizamos tratamientos activos y procedimientos preventivos.
Variante de la rutina diaria "Vacaciones".
Esta es la organización de la vida de los niños en determinados períodos de tiempo, contribuyendo a la eliminación del cansancio acumulado, previniendo posibles crisis emocionales. El tiempo de las vacaciones se determina en base a un estudio del cansancio de los niños. Las vacaciones se celebran en febrero.
Tecnológicamente, el modo "Vacaciones" representa un conjunto de escenarios para actividades infantiles durante 5 días. Cada día trae algún tipo de sorpresa (por ejemplo, el gato Leopoldo trajo a sus ratones traviesos al jardín de infantes y los niños los "educaron" todo el día). Durante las vacaciones aumenta la duración de los paseos.
Actividades conjuntas de padres y maestros para crear un entorno saludable en el jardín de infantes y en el hogar
Una de las tareas principales del jardín de infancia es fortalecer la conexión entre el trabajo educativo diario con los niños y el proceso de crianza de un niño en una familia.
Las asignaciones razonables, las tareas, etc., que los niños en edad preescolar deben hacer en casa (pero no repetir, no copiar lo que se hizo en el grupo), tienen como objetivo aumentar la independencia, la actividad creativa de los niños y activar a los miembros adultos de la familia.
Atmósfera emocional única relaciones familiares, la constancia y la duración de la comunicación entre niños y adultos en una variedad de situaciones de la vida, todo esto tiene un fuerte impacto en un preescolar impresionable e imitativo.
Muy importantes para la formación de la personalidad de un niño son las creencias sociales de los miembros adultos de la familia, la relación de amistad y respeto mutuo entre ellos, la capacidad de los padres para organizar una vida significativa y las actividades de los niños. Sobre esta base, se crea una comunicación pedagógicamente valiosa entre adultos y niños.
La estrategia general para crear un sistema de ahorro de salud
ambientes en el jardín de infantes y en el hogar
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1. En la medida de lo posible, cuidar de crear condiciones para el desarrollo físico de los niños. |
1. En el grupo, crear condiciones para la libre circulación de los niños. |
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2. Es recomendable adquirir varios juegos de mesa impresos (teniendo en cuenta la edad de los niños) para formar el hábito de un estilo de vida saludable. |
2. Promover entre los padres juegos y juguetes pedagógicamente valiosos. Explicar a los padres el impacto negativo de ciertos tipos de juguetes en la psique y el desarrollo de los niños. |
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3. Coordinar con anticipación la implementación de la rutina diaria en casa los fines de semana. |
3. Promover la experiencia de cultivar buenos hábitos - como base para el desarrollo del carácter del niño. |
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4. Recuerda tu infancia y cuenta qué deportes te gustaban hacer, qué juegos al aire libre jugabas con tus compañeros. |
4. Mostrar atención constante y respeto por la elección de juegos al aire libre. |
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5. Cree un entorno higiénico favorable, proporcionando ventilación sistemática y mantenimiento de la temperatura del aire +20 +22 °С. |
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6. En casa, equipe el lugar de trabajo del niño, colocándolo correctamente en relación con la ventana. |
6. Cumplimiento de los requisitos de Sanpin para organizar la vida de los niños en una institución educativa preescolar. |
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7. Lograr la realización independiente por parte de los niños de todos los procedimientos de higiene. |
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8. Preste especial atención a la cultura del comportamiento del niño en la mesa. |
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9. Realizar procedimientos de endurecimiento con agua, aire, rayos de sol según el estado de salud, recomendaciones del médico: |
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10. Creación de una biblioteca de literatura infantil y enciclopédica, cuyo contenido contribuya a la formación en los niños del hábito de un estilo de vida saludable. |
10. Fomentar entre los padres la literatura infantil, que tiene valor pedagógico. |
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11. Ejemplo personal de padres y maestros adultos: estamos a favor de un estilo de vida saludable: rechazo malos hábitos; participación en competiciones deportivas; Tours de caminata; alimentación saludable; cumplimiento de la rutina diaria; actividad fisica, etc |
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12. En la medida de lo posible, ampliar el alcance de los contactos reales con personas que llevan un estilo de vida saludable. |
12. Enriquecer el conocimiento de los niños sobre la vida y las actividades de las personas que llevan un estilo de vida saludable. |
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Tradiciones familiares
La observancia y el enriquecimiento de las tradiciones familiares es una de las direcciones de nuestro Programa.
El propósito de esta dirección: la interacción de los maestros de preescolar con los padres, lo que implica el intercambio de pensamientos, sentimientos, experiencias; así como mejorar la cultura pedagógica de los padres, es decir. comunicación de conocimientos a ellos, la formación de sus habilidades pedagógicas, habilidades, actitud reflexiva hacia sí mismos como docentes.
Tareas de interacción con la familia
Continuar formando en los preescolares el hábito de un estilo de vida saludable;
Fortalecer y proteger la salud de los niños;
Desarrollar la capacidad de establecer los vínculos más simples entre las acciones realizadas y el estado de salud;
Informar a los padres sobre la importancia del estilo de comunicación con los niños para su desarrollo.
Toda persona adulta tiene tales recuerdos de la infancia que llenan el alma con una calidez incomparable. Queremos llevarnos lo mejor con nosotros edad adulta, para continuar con las mejores tradiciones familiares.
La preservación y continuación de las tradiciones familiares es relevante y necesaria, ya que consideramos que la falta de continuidad generacional es uno de los principales problemas en las relaciones entre niños y adultos, según nuestro grupo, más del 70% de los preescolares son criados sin la participación de la generación anterior - abuelos.
Cultura física y clima de mejora de la salud en la familia.
Crear condiciones pedagógicas favorables para la educación física de los niños solo en el marco de una institución preescolar no es una medida suficientemente efectiva. Después de todo, los niños pasan parte del tiempo de vigilia activa en la familia, y los padres tienen una responsabilidad especial en la organización física. educación. trabajo de salud con ellos.
Para la formación de un clima deportivo y de mejora de la salud en la familia, es necesario partir de las tradiciones familiares que se transmiten a las generaciones más jóvenes en diversas formas de educación física, así como la creación de un ambiente adecuado para el desarrollo de la materia. a la edad y características individuales del niño en el hogar.
Para implementar este problema, es necesario utilizar formas bien establecidas de educación tradicional de los padres sobre las formas de trabajo de la cultura física y la salud (reuniones, jornadas abiertas, acciones, agitación visual, eventos abiertos) y formas no tradicionales(conversaciones individuales sobre la organización de un entorno de desarrollo de materias en el hogar, la organización de talleres, con una demostración de opciones para usar juguetes y equipos deportivos).
El componente principal del entorno de desarrollo de la materia que brinda educación física a los niños en el hogar son los complejos deportivos y recreativos "Home Stadium", pelotas, trineos, bicicletas, esquís, bádminton. Si la familia tiene estos artículos básicos (clave) necesarios para la crianza física normal de los niños en la familia, esto ayudará en parte a realizar el desarrollo físico de los niños. Sin embargo, como muestra el análisis de los datos obtenidos de la encuesta, a menudo las posibilidades de este entorno del tema se utilizan de forma limitada.
Los padres necesitan organizar mejor las actividades motrices de sus hijos de acuerdo con su edad y características individuales. Los padres deben tomar la posición de un participante activo, mostrando con su ejemplo a sus hijos que los ejercicios físicos son necesarios para la salud.
Por parte de los empleados de la institución educativa preescolar, es necesario transferir a los padres las formas de organizar la educación física de los niños en edad preescolar en el hogar, es necesario crear un ambiente de trabajo en el que tanto los adultos como los niños puedan sentirse naturalmente relajados.
En casa, los padres destinan una gama de elementos básicos para la actividad motriz de un niño en edad preescolar.
El trabajo para mejorar la competencia pedagógica de los padres lo lleva a cabo el educador.Como situaciones clave, es preferible utilizar juegos al aire libre conjuntos del educador con los niños y sus padres. Es más conveniente realizar este tipo de trabajo por la tarde, cuando los padres pueden quedarse un rato en el jardín de infantes. Un ejemplo de un juego conjunto de adultos permite que los niños de esta edad "capten" un patrón holístico de realizar ciertas acciones y un esquema de interacción.
INDICADORES DE RENDIMIENTO DEL PROGRAMA
Creemos que el sistema de trabajo creado en MDOU "Skazka" st. salud mental niños y maestros, en la formación de padres, maestros, responsabilidad de los niños en el mantenimiento de su salud, en la mejora de las condiciones médicas y sociales de la estancia del niño en el jardín de infancia.
Orientación hacia el éxito, alta saturación emocional de las clases, dependencia constante del interés, fomento del sentido de responsabilidad por la tarea asignada: todo esto tendrá un efecto positivo en nuestro trabajo: la mayoría de los niños ya han visto una tendencia a relacionarse conscientemente con su salud y usar fondos disponibles para fortalecerlo, el deseo de ampliar la experiencia motora.
resultados finales esperados
Sobre la salud de los docentes:
1. En la salud somática de los trabajadores pedagógicos, suponemos una mejora en el estado de salud (según los resultados de los exámenes médicos periódicos):
El componente físico de la salud: gracias al uso de tecnologías salvadoras de la salud, se espera una disminución en el número de ausencias por enfermedad de los empleados;
Salud mental: mejora el clima psicológico en el equipo, reduciendo el nivel de desgaste emocional
El componente moral de la salud es la conciencia del valor y la aceptación de la responsabilidad por la propia salud.
2. Incrementar la motivación de los docentes para la autocuración y superación profesional.
3. Proteger y fortalecer la salud de los niños, mejorando su desarrollo físico, aumentando la resistencia de las propiedades protectoras del organismo, mejorando el rendimiento físico y mental.
4. Educación en los niños y sus padres de la necesidad de un estilo de vida saludable, como indicador de cultura universal.
Conclusión
Un estilo de vida saludable debe entenderse como formas y métodos típicos de la actividad humana diaria que fortalecen y mejoran las capacidades de reserva del cuerpo, asegurando así el cumplimiento exitoso por parte de una persona de sus funciones sociales y profesionales, independientemente de sus condiciones políticas, económicas y sociopsicológicas. situaciones Un estilo de vida saludable expresa el enfoque de una persona en la formación, preservación y fortalecimiento de la salud tanto individual como pública. Por ello, es importante, desde edades muy tempranas, educar a los niños en una actitud activa hacia su propia salud, entendiendo que la salud es el mayor valor que la naturaleza otorga al hombre.
La protección y promoción de la salud, la educación del hábito de un estilo de vida saludable son una tarea primordial para los maestros de instituciones educativas preescolares, que organizan actividades versátiles destinadas a preservar la salud de los niños, la implementación de un complejo de educación, mejora de la salud y medidas terapéuticas y preventivas en diferentes niveles de edad.
El trabajo sobre la formación de un estilo de vida saludable lo lleva a cabo la institución educativa preescolar junto con los padres. Investigaciones de científicos confirman la necesidad de conexión entre la familia y la educación pública como dos instituciones sociales complementarias. Sin una interacción activa en el sistema "niño - padre - maestro", el desarrollo efectivo del niño es imposible.
La tecnología sociopedagógica de interacción entre una institución educativa y la familia en la formación de las bases de un estilo de vida saludable es un elemento de una organización especialmente organizada. proceso pedagógico, decidida y garantizada para asegurar la formación, es decir, la preservación, el mantenimiento, el fortalecimiento y la mejora de la salud de sus sujetos en la unidad de todos sus componentes en el curso de su interacción en situaciones educativas por parte de todos los participantes en el proceso pedagógico: niños, padres y docentes.
En este entendido, la tecnología pedagógica de interacción entre una institución educativa y una familia en la formación de las bases de un estilo de vida saludable consiste en una secuencia de determinadas acciones que forman un proceso tecnológico que garantiza el logro del resultado esperado, entre ellas tres interrelacionadas. y bloques complementarios: interacción con los docentes, con los padres y con los niños en esta dirección.
BIBLIOGRAFÍA
1. Voloshina, L. Futuro educador y cultura de la salud Texto. / L. Voloshina // científico-metódico. revista educación preescolar. - 2006.
2. Kudryavtsev "Niño en el jardín de infancia" No. 5, 2004. "Niño en el jardín de infancia" No. 6, 2004 No. 6.
3. Mitina L. M., Mitin G. V., Anisimova O. A. Actividad profesional y salud del maestro. M., 2005, 363 págs.
4. Nedoseka, ON Características de la conciencia profesional del maestro de una institución educativa preescolar: dis. candó. psicologico Ciencias: 19.00.07 / Olga Nikolaevna Nedoseka, San Petersburgo, 2000.- 207p.
5. Nikiforov G. S. Psicología de la salud. - San Petersburgo: Discurso, 2002. - 256 p.
6. Novitskaya, VA Apoyo metodológico del educador en las condiciones de una institución educativa preescolar moderna: dis. poder. Ciencias Pedagógicas: 13.00.07 / Victoria Aleksandrovna Novitskaya. - San Petersburgo, 2007.- 281s.
7. Semyonova E. M. Formación de la estabilidad emocional del profesor: Tutorial. - M.: Editorial del Instituto de Psicoterapia, 2005. - 256 p.
Anexo 1
Pruebas cuantitativas de autoevaluación de la salud.
1.3. Determina tu grupo de salud, ingresa los datos en el cuestionario.
5 grupo. Hay reducciones significativas en la funcionalidad (Ej: discapacidad, órganos artificiales, se requiere supervisión médica sistemática del estado de salud y dinámica de la enfermedad).
4 grupo. Hay trastornos orgánicos, enfermedades crónicas en estado de subcompensación (compensación insuficiente). Ej: la necesidad de inyectarse insulina, usar medicamentos contra el asma).
3er grupo. Existen enfermedades orgánicas en estado de compensación, se conserva la funcionalidad (Ej: colecistitis, amigdalitis, pielonefritis…).
2 grupo. transicional. Con desviaciones funcionales menores, ligeras desviaciones morfológicas, (Ej: discinesia biliar, resistencia reducida durante epidemias).
1 grupo Con psicoquinesis normal, morfosistemaquinesis. Pueden enfermarse durante una epidemia una vez al año.
a) Grupo de salud _________________________________________________________
Determinar el potencial de salud por el nivel de un estilo de vida saludable:
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a) ¿Con qué frecuencia hace ejercicio? - diario -3 puntos; cuando los padres fuerzan -2 puntos; Nunca – 1 punto. |
b) ¿Con qué frecuencia come dulces? Festivos y domingos 3 puntos; Casi todos los días - 2 puntos; Cuándo y cuánto quiero - 1 punto. |
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c) Vas a la sección de deportes: sí -3 puntos; sin -1 punto. |
d) ¿Tienes algún mal hábito? yo fumo cigarrillos bebo bebidas alcoholicas uso drogas ningún -3 puntos; probado -2 puntos; si – 0 puntos. |
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e) ¿Cuánto tiempo pasas viendo la televisión? no más de 1,5 horas -3 puntos; más de 3 horas -1 punto. |
e) ¿Cuánto tiempo pasa trabajando con una computadora? alrededor de 1 hora -3 puntos; casi 2 horas - 1 punto. |
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g) ¿Por qué lloras? Por alegría -3 puntos; del resentimiento -2 puntos; del dolor -1 punto. |
h) ¿Es usted sexualmente activo? No lidero -3 puntos; regularmente con un compañero -2 puntos: no regularmente -1 punto: a menudo cambia de pareja -0 puntos. |
i) Elija la respuesta adecuada a la calidad de su dieta.
un plato de leguminosas en mi dieta casi todos los días -3 puntos;
No me gustan las gachas y las como muy raramente 1 punto;
Como platos de verduras casi todos los días -3 puntos:
Como platos de verduras 2 veces a la semana 2 puntos;
Como manzanas y otras frutas casi todos los días - 3 puntos;
Uso frutas una vez a la semana - 2 puntos.
j) Suele tener conflictos:
raramente (1 vez por mes) -3 puntos;
a veces (1 vez por semana) -2 puntos;
A menudo (3-4 veces por semana) - 0 puntos.
k) ¿Cómo distribuyes tu tiempo libre?
· la semana y todos los días están claramente programados, no permito sobrecargas, las clases se reemplazan por recreación activa -3 puntos;
Trato de hacer todo a tiempo, hay tiempo para descansar: 2 puntos;
Suelo relajarme y pasar el tiempo sin rumbo fijo, en un momento crucial me tenso y hago una gran cantidad de trabajo -0 puntos.
CONCLUSIÓN: ___________________________________________
Calcula tus puntos.
Si anotó de 36 a 38 puntos, ¡está en orden perfecto!
De 20 a 30: ya ha desarrollado no los mejores hábitos que son perjudiciales para la salud, pero puede superarlos y mejorar su salud.
De 8 a 18, estás firmemente en el camino de la destrucción de tu salud.Gira rápido.
De 3 para abajo, ¿cómo no te has derrumbado todavía? ¡Empieza la lucha por la salud desde el mismo segundo!
Apéndice 2
prueba SAN
El cuestionario es un conjunto de 30 escalas bipolares, que se agrupan en tres categorías: " bienestar», « actividad», « ánimo».
Se le pide al sujeto que llene un cuestionario, y la marca cero significa que el sujeto no puede determinar su condición en esta escala, y los marcados 1, 2 o 3 indican el grado de severidad de la condición. Por ejemplo, un 3 a la izquierda en la primera escala significa sentirse bien, un 1 a la izquierda en la misma escala significa sentirse bien en lugar de sentirse mal, un 0 significa nada y un 3 a la derecha significa sentirse mal.
Al calcular, el grado extremo de expresión del polo negativo del par se estima en 1 punto, y el grado extremo de expresión del polo positivo del par es de 7 puntos.
bienestar se define como la suma de puntos en las escalas 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26.
Actividad se define como la suma de puntos en las escalas 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28.
Ánimo se determina por la suma de puntos de las escalas 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30.
Para mayor claridad, se comparan los resultados promedio obtenidos para cada categoría (para obtener el resultado promedio, se debe dividir cada uno de los tres montos recibidos por 10) con el puntaje promedio de la escala misma (es 4). Las puntuaciones superiores a 4 puntos indican una condición favorable del sujeto, las puntuaciones inferiores a 4 puntos indican lo contrario.
En una muestra grande de sujetos jóvenes sanos y descansados, se obtuvo un puntaje promedio para cada una de las tres categorías, y resultó que los puntajes de estado normal se encuentran en el rango de 5.0 a 5.5 puntos.
SAN en blanco
Sentirse bien 3 2 1 0 1 2 3 Sentirse mal
Sentirse fuerte 3 2 1 0 1 2 3 me siento debil
Pasivo 3 2 1 0 1 2 3 Activo
Sedentario 3 2 1 0 1 2 3 Móvil
Divertido 3 2 1 0 1 2 3 Triste
Buen humor 3 2 1 0 1 2 3 Mal humor
factible 3 2 1 0 1 2 3 Roto
lleno de fuerza 3 2 1 0 1 2 3 Exhausto
Lento 3 2 1 0 1 2 3 Rápido
Inactivo 3 2 1 0 1 2 3 Activo
Feliz 3 2 1 0 1 2 3 Infeliz
Alegre 3 2 1 0 1 2 3 Sombrío
Tenso 3 2 1 0 1 2 3 Relajado
Saludable 3 2 1 0 1 2 3 Enfermo
Indiferente 3 2 1 0 1 2 3 Enganchado en
Indiferente 3 2 1 0 1 2 3 Entusiasmado
Entusiasta 3 2 1 0 1 2 3 Triste
Contento 3 2 1 0 1 2 3 Triste
descansado 3 2 1 0 1 2 3 Cansado
Fresco 3 2 1 0 1 2 3 Exhausto
Somnoliento 3 2 1 0 1 2 3 Entusiasmado
deseo de descansar 3 2 1 0 1 2 3 Un deseo de trabajar
Calma 3 2 1 0 1 2 3 preocupado
Optimista 3 2 1 0 1 2 3 Pesimista
Resistente 3 2 1 0 1 2 3 cansado
Alegre 3 2 1 0 1 2 3 Lento
es dificil pensar 3 2 1 0 1 2 3 es fácil pensar
disperso 3 2 1 0 1 2 3 Atento
lleno de esperanza 3 2 1 0 1 2 3 Decepcionado
Complacido 3 2 1 0 1 2 3 Insatisfecho
S.=______ A.=_______ N.=______
Anexo 3
Metodología para el estudio del nivel de desgaste emocional de trabajadores pedagógicos
(V.V. Boyko "La energía de las emociones en la comunicación: una mirada a ti mismo y a los demás", M., "Filin", 1996)
El propósito de la metodología: identificar la presencia del síndrome de burnout, analizar los síntomas predominantes y, en base a ello, crear programas preventivos y psicocorrectivos.
Esta metodología ha sido probada en varias instituciones regionales de educación especial, los materiales interactivos han sido complementados y preparados por especialistas del Centro Regional de Apoyo Psicológico, Médico y Social en Irkutsk.
La técnica permite ver los principales síntomas del burnout, identificar a qué fase de formación del estrés pertenecen los síntomas dominantes y en qué fase se encuentran el mayor número de ellos.
De acuerdo con el mecanismo de desarrollo del estrés, en la metodología se distinguen las etapas del agotamiento emocional (fases del estrés). En consecuencia, se proponen signos individuales (síntomas) de aumento del agotamiento emocional para cada etapa. Cada opción de respuesta por motivos individuales se estima por uno u otro número de puntos; se indica en la "clave" al lado del número de la sentencia. La puntuación máxima es de 10 puntos.
1. Fase "Tensión"
Síntoma de vivir circunstancias psicotraumáticas,
1(2), +13(3), +25(2), -37(3), +49(10), +61(5), -73(5)
Síntoma de insatisfacción
2(3), +14(2), +26(2), -38(10), -50(5), +62(5),+73(5)
Síntoma de estar atrapado en una jaula
3(10), +15(5), +27(2), +39(2), +51(5), +63(1), -7595)
Síntoma de ansiedad y depresión.
4(2), +16(3), +28(5), +40(5), +52(10), +64(2), +76(3)
2. Fase "Resistencia" (resistencia)
Síntoma de respuesta emocional selectiva inadecuada,
5(5), -17(3), +29(10), +41(2), +53(2), +65(3), +65(3), +77(5)
Síntoma de desorientación emocional y moral,
6(10), -18(3), +30(3), +42(5), +54(2), +66(2), -78(5)
Un síntoma de la expansión de la esfera de la economía de las emociones,
7(2), +19(10), -31(2), +43(5), +55(3), +67(3), -79(5)
Un síntoma de la reducción de los deberes profesionales,
8(5), +20(5), +32(2), -44(2), +56(3), +68(3), +80(10)
3. Fase "Agotamiento"
síntoma de deficiencia emocional
9(3), +21(2), +33(5), -45(5), +57(3), -69(10), +81(2)
síntoma de retraimiento emocional
10(2), +22(3), -34(2), +46(3), +58(5), +70(5), +82(10)
Un síntoma de desapego personal, o despersonalización,
11(5), +23(3), +35(3), +47(5), +59(5), +71(2), +83(10)
Síntoma de trastornos psicosomáticos y psicovegetativos.
12(3), +24(2), +36(5), +48(3), +60(2), +72(10), +84(5)
Interpretación de resultados. En primer lugar, se llama la atención sobre los síntomas individuales. La gravedad de cada síntoma varía de 0 a 30 puntos:
9 o menos puntos - no es un síntoma desarrollado,
10-15 puntos: un síntoma en desarrollo,
16 y más - establecido.
Los síntomas con indicadores de 20 o más puntos son dominantes en la fase o en todo el síndrome de "agotamiento emocional".
El siguiente paso para interpretar los resultados de la encuesta es comprender los indicadores de las fases de desarrollo del estrés. En cada uno de ellos, la evaluación es posible en el rango de 0 a 120 puntos. Por el número de puntos, se estima cuánto se ha formado cada una de las fases, qué fase se ha formado en mayor o menor medida:
36 puntos o menos - la fase no se ha formado,
37-60 puntos - fase en la etapa de formación,
61 o más puntos - la fase formada.
Estimados maestros, lean las sentencias, marquen los puntos a los que responderían "SI" o "NO". Tenga en cuenta que si la redacción del cuestionario se refiere a socios, entonces se refiere a los sujetos de su actividad profesional: alumnos, colegas.
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1. Deficiencias organizativas en el trabajo, lo ponen constantemente nervioso, preocupado, tenso. |
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2. Hoy estoy satisfecho con mi profesión no menos que al comienzo de mi carrera. |
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3. Me equivoqué al elegir una profesión o perfil de actividad (me equivoqué de lugar). |
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4. Me preocupa que comencé a trabajar peor (menos productivamente, cualitativamente, más lentamente). |
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5. La calidez de la interacción con niños, padres, colegas depende mucho de mi estado de ánimo, bueno o malo. |
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6. El bienestar de los niños depende poco de mí como profesional. |
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7. Cuando llego a casa del trabajo, durante un tiempo (2-3 horas) quiero estar solo para que nadie se comunique conmigo. |
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8. Cuando me siento cansado y tenso, trato de resolver rápidamente los problemas de los niños (reducir la interacción). |
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9. Me parece que emocionalmente no puedo dar a mis hijos lo que exige mi deber profesional. |
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10. Mi trabajo embota las emociones. |
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11. Estoy francamente cansado de los problemas humanos con los que tengo que lidiar en el trabajo. |
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12. Sucede que me duermo (duermo) mal por las experiencias asociadas al trabajo. |
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13. La interacción con niños, padres, colegas requiere mucho estrés de mi parte. |
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14. Trabajar con personas me produce cada vez menos satisfacción. |
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15. Cambiaría de trabajo si tuviera la oportunidad. |
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16. A menudo estoy molesto porque no puedo proporcionar adecuadamente a un niño, padre, colega apoyo profesional, servicio, ayuda. |
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17. Siempre me las arreglo para prevenir la influencia del mal humor en los contactos comerciales. |
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18. Me entristece mucho cuando las cosas no van bien con mis hijos, padres y compañeros. |
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19. Me canso tanto en el trabajo que en casa trato de comunicarme lo menos posible. |
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20. Por falta de tiempo, fatiga o estrés, a menudo presto menos atención a los niños, padres, colegas de lo que debería. |
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21. A veces las situaciones más comunes de comunicación en el trabajo causan irritación. |
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22. Percibo con calma los reclamos justificados de padres, colegas, superiores. |
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23. La comunicación diaria me impulsaba a evitar a las personas. |
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24. Cuando recuerdo a algunos compañeros de trabajo o hijos, padres, mi estado de ánimo se deteriora. |
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25. Conflictos o desacuerdos con compañeros, los padres quitan mucha energía y emociones. |
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26. Cada vez me resulta más difícil establecer o mantener contactos con niños, padres, compañeros. |
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27. La situación en el trabajo me parece muy difícil, difícil. |
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28. A menudo tengo expectativas ansiosas relacionadas con el trabajo: algo debe suceder, cómo no cometer un error, si puedo hacer todo bien, si me van a despedir, etc. |
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29. Si un hijo, padre, colega no me agrada, trato de limitar el tiempo de comunicación con él o le presto menos atención. |
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30. En la comunicación en el trabajo, me adhiero al principio: "No hagas el bien a las personas, no recibirás el mal". |
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31. De buena gana le hablo a mi familia sobre mi trabajo. |
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32. Hay días en que mi estado emocional tiene un efecto negativo en los resultados de mi trabajo (hago menos, la calidad disminuye, surgen conflictos). |
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33. A veces siento que necesito mostrar una respuesta emocional a un niño, padre, colega, pero no puedo. |
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34. Estoy muy preocupado por mi trabajo. |
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35. Das atención y cuidado a los niños, padres, compañeros de trabajo más que recibes gratitud de ellos. |
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36. Cuando pienso en el trabajo, suelo sentirme intranquilo: empiezo a pincharme en la zona del corazón, me sube la presión arterial y aparece un dolor de cabeza. |
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37. Tengo una buena (bastante satisfactoria) relación con mi jefe inmediato. |
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38. A menudo me regocijo cuando veo que mi trabajo es útil. |
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39. Últimamente (o como en todas partes) me han perseguido los fracasos en el trabajo. |
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40. Algunos aspectos (hechos) de mi trabajo causan profunda decepción, sumergen en el desánimo. |
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41. Hay días en que los contactos con las parejas son peores de lo habitual. |
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42. Divido a los niños, padres, colegas en "buenos" y "malos". |
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43. El cansancio del trabajo conduce al hecho de que trato de reducir la comunicación con amigos y conocidos. |
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44. Suelo mostrar interés por la personalidad del padre, pareja, además de lo que concierne al caso. |
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45. Suelo llegar al trabajo descansado, fresco y de buen humor. |
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46. A veces me encuentro trabajando con niños, padres, colegas automáticamente, sin alma. |
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47. En el trabajo te encuentras con personas tan desagradables que involuntariamente les deseas algo malo. |
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48. Después de comunicarme con personas desagradables, a veces me siento peor física o mentalmente. |
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49. En el trabajo, experimento una sobrecarga física o psicológica constante. |
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50. Me inspira el éxito en el trabajo. |
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51. La situación en el trabajo en la que me encontré parece desesperada (casi desesperada). |
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52. Perdí la paz por culpa del trabajo. |
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53. Durante el último año hubo una queja (hubo quejas) que me dirigieron mis padres y compañeros. |
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54. Logro salvar mis nervios debido al hecho de que no tomo muy en serio lo que sucede con los niños, los padres, los colegas. |
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55. A menudo traigo a casa emociones negativas del trabajo. |
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56. A menudo trabajo a la fuerza. |
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57. Antes, era más receptivo y atento con las personas que ahora. |
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58. Al trabajar con personas, me guío por el principio: "No malgastes tus nervios, cuida tu salud". |
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59. A veces voy al trabajo con un sentimiento pesado: estoy cansado de todo, no vería ni escucharía a nadie. |
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60. Después de un día ajetreado en el trabajo, no me siento bien. |
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61. El contingente de hijos, padres, compañeros con los que trabajo es muy difícil. |
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62. A veces me parece que los resultados de mi trabajo no valen el esfuerzo que dedico. |
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63. Si tuviera suerte con mi trabajo, sería más feliz. |
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64. Estoy desesperado porque tengo serios problemas en el trabajo. |
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65. A veces hago con los niños, padres, compañeros la forma en que no me gustaría que me trataran. |
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66. Condeno a las personas que cuentan con especial indulgencia, atención. |
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67. La mayoría de las veces, después de un día de trabajo, no tengo fuerzas para hacer las tareas del hogar. |
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68. Suelo apurar el tiempo: deseo que la jornada laboral termine pronto. |
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69. La condición, las solicitudes, las necesidades de los niños, padres y compañeros suelen preocuparme sinceramente. |
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70. Cuando trabajo con personas, generalmente coloco una pantalla que protege del sufrimiento y las emociones negativas de otras personas. |
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71. Trabajar con personas me ha decepcionado mucho. |
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72. Para restaurar mi fuerza, a menudo tomo medicamentos. |
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73. Por regla general, mi jornada laboral es tranquila y tranquila. |
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74. Mis requisitos para el trabajo realizado son más altos que lo que logro debido a las circunstancias. |
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75. Mi carrera ha sido exitosa. |
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76. Estoy muy nervioso por todo lo relacionado con el trabajo. |
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77. Algunas de las personas que no me gustaría ver ni escuchar. |
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78. Apruebo a los compañeros que se dedican por completo a las personas, olvidándose de sus propios intereses. |
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79. Mi cansancio en el trabajo suele tener poco efecto (ningún efecto) en la comunicación con familiares y amigos. |
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80. Si se presenta una oportunidad, presto menos atención a la persona, pero de tal manera que no se dé cuenta. |
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81. A menudo me pongo nervioso cuando trato con personas en el trabajo. |
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82. A todo (casi todo) lo que pasa en el trabajo, le he perdido el interés, un sentimiento vivo. |
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83. Trabajar con personas tuvo un efecto negativo en mí como profesional: me ponía nervioso, apagaba mis emociones. |
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84. Trabajar con personas claramente está socavando mi salud. |
Apéndice 4
Cuestionario "Identificación de la capacidad de los docentes para el autodesarrollo"
Estimados maestros, determinen el nivel de su desarrollo respondiendo el cuestionario y procesando los resultados:
Objetivo: revelar la capacidad del maestro para el autodesarrollo.
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busco explorarme |
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Dejo tiempo para el desarrollo, no importa lo ocupado que esté con el trabajo y las tareas del hogar. |
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Los obstáculos que han surgido estimulan mi actividad. |
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Busco retroalimentación ya que me ayuda a conocerme y apreciarme |
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Reflexiono sobre mis actividades asignando tiempo especial para esto. |
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Analizo mis sentimientos y experiencias. |
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Tengo una amplia discusión sobre temas que me interesan. |
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Yo creo en mis habilidades |
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Me esfuerzo por ser más abierto. |
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Soy consciente de la influencia que tienen sobre mí las personas que me rodean. |
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Estoy comprometido con mi desarrollo profesional y tengo resultados positivos. |
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disfruto aprendiendo cosas nuevas |
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Aumentar la responsabilidad no me asusta |
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agradecería un ascenso |
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Contesta las siguientes preguntas con las siguientes puntuaciones:
- 5 - si esta afirmación es completamente cierta,
- 4 - más apropiado que no,
- 3 - si y no
- 2 - bastante inconsistente,
- 1 - no coincide.
Calcula tus puntos totales:
- 15-35 - desarrollo detenido.
- 36-54: no existe un sistema establecido de autodesarrollo, la orientación hacia el desarrollo depende en gran medida de las condiciones.
- 55-75 - desarrollo activo.
Apéndice 5
Cuestionario para la identificación de factores que estimulan y dificultan el aprendizaje, desarrollo y autodesarrollo de docentes en instituciones educativas preescolares
Objetivo: identificar factores que estimulan y dificultan el aprendizaje, desarrollo, autodesarrollo de docentes en instituciones educativas preescolares.
- 5 - sí (inhibe o estimula),
- 4 - más probable que sí que no,
- 3 - si y no
- 2 - más bien no,
- 1 - No.
Factores obstaculizadores:
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actividad propia |
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Decepción por los resultados de fracasos anteriores |
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Falta de apoyo y asistencia en este asunto por parte de los líderes. |
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La hostilidad de otros que no perciben cambios en ti y se esfuerzan por mejorar. |
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inadecuado Comentario con los miembros del equipo y los gerentes, es decir, la falta de información objetiva sobre usted |
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Estado de salud |
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Falta de tiempo |
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Recursos limitados, circunstancias de la vida. |
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Factores estimulantes:
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Trabajo metódico |
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Cursos |
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Ejemplo e influencia de los compañeros |
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Organización del trabajo en la institución educativa preescolar. |
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Atención a este problema de los líderes |
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Novedad de actividades, condiciones de trabajo y oportunidad de experimentar |
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autoeducación |
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"agotamiento" profesional |
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Oportunidad de ganar reconocimiento en la comunidad. |
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Procesamiento de datos de microestudios:
Como resultado del procesamiento de los cuestionarios, se identifican tres categorías de docentes:
1. Autodesarrollo activo -%
2. Autodesarrollo incompleto, dependiendo de las condiciones -%
3. Desarrollo detenido -%
4. Factores estimulantes -%
5. Barreras - %
Apéndice 6
Cuestionario para evaluar la estabilidad neuropsíquica de un docente
La técnica fue desarrollada en la LVMA que lleva el nombre de V.I. CM. Kirov y está destinado a la selección inicial de personas con signos de inestabilidad neuropsíquica. Le permite identificar signos premórbidos individuales de trastornos de personalidad, así como evaluar la probabilidad de su desarrollo y manifestaciones en el comportamiento y las actividades humanas. Es necesario responder 84 preguntas de sí o no en 30 minutos. Un análisis de las respuestas puede aclarar la información biográfica individual, los patrones de comportamiento y los estados de actividad mental en diversas situaciones.
Instrucción: Se le ofrece una prueba de 84 preguntas, cada una de las cuales debe responder "sí" o "no". Las preguntas sugeridas se relacionan con su bienestar, comportamiento o carácter. No hay respuestas "correctas" o "incorrectas" aquí, así que no intente pensar en ellas durante mucho tiempo; responda según lo que esté más en línea con su condición o ideas sobre usted. Si su respuesta es afirmativa, entonces complete el recuadro con la respuesta “sí” arriba del número de la pregunta correspondiente; si la respuesta es no, entonces rellene el rectángulo con la respuesta “no”. Si le resulta difícil responder, complete ambos rectángulos, lo que corresponde a la respuesta "No sé".
Tienes 30 minutos para completar la tarea.
Preguntas del cuestionario
- A veces me vienen a la cabeza pensamientos tan malos que es mejor no contárselos a nadie.
- Raramente tengo estreñimiento (o nada).
- A veces tengo ataques de risa o de llanto que no puedo controlar.
- Hay momentos en que no cumplo mis promesas.
- Tengo dolores de cabeza a menudo.
- A veces digo mentiras.
- Una vez a la semana o más a menudo, sin motivo aparente, siento calor en todo el cuerpo.
- Solía hablar de cosas que no entiendo.
- A veces me enfado.
- Ahora es difícil para mí tener la esperanza de lograr algo en la vida.
- A veces dejo para mañana lo que hay que hacer hoy.
- Con mucho gusto participo en reuniones y otros eventos sociales.
- La lucha más difícil para mí es la lucha conmigo mismo.
- Los calambres musculares y los espasmos son raros (o ninguno).
- A veces, cuando no me siento bien, me pongo irritable.
- Soy bastante indiferente a lo que me sucederá.
- En una fiesta me quedo mejor en la mesa que en casa.
- Si no me multan y no hay coches cerca, puedo cruzar la calle por donde quiero, pero no por donde se supone que debo hacerlo.
- yo creo que mi vida familiar tan bueno como la mayoría de mis amigos.
- A menudo me dicen que tengo mal genio.
- Cuando era niño, tenía una compañía en la que todos siempre trataban de defenderse en todo.
- En el juego, prefiero ganar.
- Durante los últimos años, la mayor parte del tiempo he estado bien.
- Ahora mi peso es constante (no gano ni pierdo peso).
- Me complace tener amigos significativos entre mis conocidos, me da peso a mis propios ojos.
- Estaría bastante tranquilo si alguien en mi familia estuviera en problemas.
- Hay algo mal en mi mente.
- Me preocupan los problemas sexuales (sexo).
- Cuando trato de decir algo, a menudo noto que me tiemblan las manos.
- Mis manos son tan diestras y ágiles como antes.
- Entre mis conocidos hay personas que no me agradan.
- Creo que soy una persona condenada.
- Peleo con los miembros de mi familia muy raramente.
- A veces chismeo con alguien.
- A menudo tengo sueños que preferiría no contarle a nadie.
- Sucede que al discutir algunos temas, no pienso mucho, estoy de acuerdo con la opinión de los demás.
- En la escuela, aprendí el material más lentamente que otros.
- Mi apariencia, en general, me conviene.
- Estoy bastante seguro de mí mismo.
- Una vez a la semana o más, me emociono o agito mucho.
- Alguien controla mis pensamientos.
- Bebo una cantidad inusualmente grande de agua todos los días.
- Sucede que una broma indecente o incluso obscena me hace reír.
- Soy más feliz cuando estoy solo.
- Alguien está tratando de influir en mis pensamientos.
- Me encantan los cuentos de hadas de Andersen.
- Incluso entre la gente, suelo sentirme solo.
- Me enoja cuando estoy apurado.
- Me confundo fácilmente.
- Pierdo fácilmente la paciencia con la gente.
- Muchas veces quiero morir.
- Sucedió que renuncié al negocio que comencé porque tenía miedo de no poder afrontarlo.
- Casi todos los días sucede algo que me asusta.
- Soy indiferente a las cuestiones de religión, no me interesa.
- Rara vez tengo ataques de mal humor.
- Merezco un severo castigo por mis acciones.
- Tuve experiencias místicas muy inusuales.
- Mis convicciones y puntos de vista son inquebrantables.
- Tengo períodos en los que, debido a la excitación, pierdo el sueño.
- Soy una persona nerviosa y excitable.
- Me parece que mi sentido del olfato es igual al de los demás (no peor).
- Todo me sale mal, no como debe ser.
- Casi siempre siento la boca seca.
- La mayor parte del tiempo me siento cansado.
- A veces siento que estoy cerca de un ataque de nervios.
- Realmente me molesta que se me olvide dónde pongo las cosas.
- Soy muy cuidadoso con mi forma de vestir.
- Me gustan más las historias de aventuras que las de amor.
- Es muy difícil para mí adaptarme a las nuevas condiciones de vida, trabajo, la transición a cualquier nueva condición de vida, trabajo, estudio parece insoportablemente difícil.
- Me parece que en relación conmigo especialmente a menudo actúan injustamente.
- A menudo me siento injustamente ofendido.
- Mi opinión muchas veces no coincide con la opinión de los demás.
- A menudo me siento cansado de la vida y no quiero vivir.
- Me prestan más atención que a los demás.
- Tengo dolores de cabeza y mareos debido a la ansiedad.
- A menudo tengo períodos en los que no quiero ver a nadie.
- Me cuesta despertarme a la hora señalada.
- Si alguien tiene la culpa de mis fracasos, no lo dejaré impune.
- De niño, estaba de mal humor e irritable.
- Conozco casos en que mis familiares fueron tratados por neuropatólogos, psiquiatras.
- A veces tomo valeriana, elenio y otros sedantes.
- Entre mis parientes cercanos hay personas acusadas de responsabilidad penal.
- Tenía pistas a la policía.
- En la escuela estudié mal, hubo momentos en que me querían dejar (salir) para el segundo año.
Procesamiento de resultados
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Escala de sinceridad |
Escala de estabilidad neuropsíquica |
|
|
1, 4, 6, 8, 9, 11, 16, 17, 18, 22, 25, 31,34, 36, 43 |
3, 5, 7,10, 15, 20, 26, 27, 29, 32, 33, 35, 37, 40, 41, 42, 44, 45, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 56, 57, 59, 60, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84 |
2, 12, 13, 14, 19, 21, 23, 24, 28, 30, 38, 39, 46, 54, 55, 58, 61, 68 |
La puntuación NPU se obtiene simplemente sumando las respuestas positivas y negativas que coinciden con la "clave".
Características de los niveles de morosidad según el cuestionario "Forecast"
Metodología para la determinación de la morosidad
|
Puntuación en una escala de 10 puntos |
La suma de las respuestas en la escala NPU |
Grupo NPU |
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FSL alto |
Favorable |
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FPU alto |
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buena NPU |
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buen NP |
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buen PNH |
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satisface NPU |
|||
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insatisfactorio. NPU |
adverso |
||
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33 y más |
1. Define por ti mismo los principales objetivos de vida y enfócate en lograrlos.
2. Piensa en algo bueno, descarta los malos pensamientos. pensamiento positivo y el optimismo es la clave para la salud y el bienestar.
3. Todas las mañanas, levántese de la cama, piense en algo bueno, sonría, recuerde que todo estará bien, que es encantador y hermoso, que está de un humor maravilloso.
4. Planifica no solo tu jornada laboral, sino también tu descanso. Establecer prioridades.
5. Escoja un lugar especial para descansar y dormir. El sueño debe ser tranquilo, al menos 7-8 horas. Antes de acostarte, puedes preparar un baño relajante con aceites aromáticos.
6. Utilice pausas breves a lo largo del día (minutos de espera, inactividad forzada) para relajarse.
7. ¡No espeséis las nubes! ¡No hagas un elefante de una mosca!
8. ¡Controla tus emociones! Cierra tus ojos. Imagina una orilla del mar. Levante los brazos hacia arriba y hacia los lados. Siente el poder de la energía. Coloque sus manos sobre su estómago.
9. ¡No descuides la comunicación! Hable con personas cercanas a usted acerca de sus problemas.
10. Relájese con la familia, amigos cercanos, colegas.
11. Encuentra un lugar para el humor y la risa en tu vida. Cuando tengas Mal humor, ver una comedia, visitar un circo, leer chistes.
12. ¡No olvides elogiarte a ti mismo!
13. ¡Sonríe! Incluso si no te apetece (1-1,5 minutos).
14. Tómate un tiempo para ti: toma un baño relajante, lee tu libro favorito, haz procedimientos cosméticos¡etc! ¡Tómate unas pequeñas vacaciones para ti!
15. ¡Conviértete en un entusiasta de tu propia vida!
16. Tome medidas para eliminar las causas del estrés.
17. ¡Los problemas no necesitan ser experimentados, necesitan ser resueltos!
18. ¡Sepa cómo rechazar cortésmente, pero de manera convincente!
19. Si emociones negativas lo capturó durante la comunicación, luego haga una pausa, guarde silencio durante unos minutos, cuente hasta 10, salga de la habitación, haga otra actividad: ordene los papeles sobre la mesa, hable con sus colegas sobre temas neutrales, acérquese a la ventana y mire ella, considera el movimiento de la calle, el cielo, los árboles, disfruta del clima, del sol.
20. Tómese días de "descanso informativo" de la televisión y la computadora. Lee algo.
21. Visitar museos, exposiciones, teatro, conciertos.
22. La mejor manera de aliviar la tensión nerviosa son ejercicio físico- la cultura física y el trabajo físico. Muy útil también tener un masaje relajante. Un medio maravilloso para lograr el equilibrio interior es el yoga, los ejercicios de respiración, la relajación.
23. La música también es psicoterapia.
24. Cuida la influencia psicoterapéutica del entorno que te rodea (escala de colores). Los colores verde, amarillo-verde y verde-azul calman bien el sistema nervioso. Es bueno que las paredes de la casa estén pintadas de estos colores, o basta con mirar cualquier cosa, uno de estos colores, y la tensión nerviosa irá disminuyendo poco a poco.
25. Descanse en la naturaleza, porque tal descanso calma notablemente el sistema nervioso y hace que una persona sea más amable.
26. La comunicación con los animales también tiene un efecto positivo en el sistema nervioso y el estado de ánimo.
26. Un cambio de actividad también ayudará a aliviar el estrés, cuando las emociones positivas de una actividad placentera reemplazan la tristeza.
27. ¡Presta la debida atención a tu propia salud!
¡Buena suerte para ti y equilibrio interior!
Anexo 8
Consulta para educadores
"Comunícate positivamente, qué significa".
taller para profesores
Objetivo: Desarrollo de la competencia comunicativa del docente en la comunicación con padres, hijos y compañeros.
Conciencia por parte de los docentes de sus propios logros y problemas en la comunicación;
El desarrollo de la capacidad del maestro para percibir adecuadamente, sin juzgar, desde la posición de un compañero, a los padres de los alumnos.
Hoy realizaremos una lección sobre el dominio de los elementos prácticos de la competencia pedagógica en una situación de comunicación con los padres, juegos y ejercicios con elementos de reflexión.
Al principio, juntemos nuestras manos y digamos con una reverencia "¡Buenas tardes! ¡Hola!", deseándonos ante todo salud. Los antiguos afirmaban que durante la reverencia, parte de la energía parece fluir hacia abajo desde la cabeza de una persona, es decir, al inclinarnos, intercambiamos energía voluntariamente.
Calentamiento
Sugiero el próximo juego en el círculo para sintonizar con la comunicación positiva.
1. “Todavía no sabes que yo…” y continúa la frase con alguna declaración sobre ti.
(aprendió a patinar, o le gusta viajar…), etc.
Parte principal
Hoy nos hemos reunido para comprender qué somos nosotros mismos, qué idioma hablamos con las personas que nos rodean y el mundo. Haremos un intento de probar nuestras almas en bondad, alegría, comprensión e indiferencia.
3. Hagamos un retrato escrito.
1 subgrupo "El padre más agradable en la comunicación" (describa las cualidades)
2 subgrupo "El padre más difícil en la comunicación"
4. Ejercicio "Calma, solo calma ..."
Tenemos que ser siempre creativos. Y ahora te invito a que demuestres tu imaginación, imaginación. Repartir folletos con el comienzo del poema. Debes continuar de forma positiva (trabajo en pequeños grupos)
Todo el mundo ama a los niños obedientes y amistosos.
Caprichoso, terco: a nadie le gusta ...
Mal humor por la mañana
no puedo pintarme los ojos...
Los padres suelen estar enojados y a la defensiva,
Pierden su conexión emocional con el niño...
La genética puede ser culpada de todo.
Ni siquiera culpes al espejo...
Para mostrar valor a los demás.
Las mejillas no deben hincharse en absoluto ...
Leer poemas a colegas.
5. Prueba "Lo más importante es el clima en preescolar"
Acepte los resultados de la prueba sin resentimiento y reflexione...
Vas a la tienda y compras bollos con mermelada. Pero cuando llegas a casa y comes, descubres que falta un ingrediente esencial: la mermelada que hay dentro. ¿Cuál es tu reacción ante este pequeño contratiempo?
Lleva los bollos defectuosos a la tienda y pide otros a cambio.
Dígase a sí mismo: "Sucede" y coma una dona vacía. O comer algo más.
Comes algo más.
Unte el bollo con mermelada o mantequilla para hacerlo más sabroso.
Si elige la primera opción, entonces esta es una persona que no cede al pánico, que sabe que su consejo es más seguido. Tal empleado se evalúa a sí mismo como una persona razonable y organizada. Como regla general, las personas que eligen la primera respuesta no se esfuerzan por convertirse en líderes, pero si son elegidos para un puesto de mando, intentan justificar la confianza. A veces, un empleado así trata a sus colegas con cierta superioridad: no se dejará tomar por sorpresa.
Si alguien elige la segunda opción de acción, esta es una persona amable, tolerante y flexible. Es fácil entablar relaciones con él y los colegas pueden encontrar consuelo y apoyo en él. A tal empleado no le gusta el ruido y el alboroto, está listo para renunciar al papel principal y apoyar al líder. Siempre termina en tiempo correcto en el lugar correcto. A veces parece indeciso, pero es capaz de defender creencias en las que confía.
La elección de la tercera opción indica la capacidad de este empleado para tomar decisiones rápidas y actuar con rapidez (aunque no siempre correctamente).
Listo para asumir un papel importante en cualquier negocio, autoritario. En las relaciones con los compañeros, puede ser persistente y duro, exigiendo claridad y responsabilidad. Al confiar a dicho empleado la preparación y celebración de eventos serios, es necesario asegurarse de que no haya conflictos.
La elección de la cuarta respuesta indica la capacidad de este empleado para el pensamiento no estándar, ideas innovadoras y cierta excentricidad. Tal empleado trata a sus colegas como socios en el juego y puede ofenderse si no siguen sus reglas. Siempre dispuesto a ofrecer algunas ideas originales para resolver un problema en particular.
Al conocer las características de los empleados, puede utilizar de manera competente sus fortalezas y evitar que aparezcan las debilidades.
Parte final
Juego reflexivo-evaluativo "Encuentra los pros y los contras".
De la frase que lee, necesita encontrar puntos positivos y negativos para usted como maestro.
(se reparten hojas con frases)
Los colegas no hablaron halagadores sobre ti ...
Los padres del grupo te perciben como un profesor sin experiencia...
Te levantaste tarde hoy y no tuviste tiempo para arreglarte y tomar café...
La administración del jardín ofreció a otro maestro participar en la competencia del distrito... y así sucesivamente.
Anexo 9
Taller “Prevención del síndrome de burnout entre docentes de instituciones educativas preescolares”
Preparado por: maestro-psicólogo MDOU "Fairy Tale" St. Shuba Snetkova L.A.
El emperador romano Diocleciano, después de 20 años de exitosa expansión del imperio, la represión de los levantamientos y el cultivo de los bárbaros, lo escupió todo y se fue al pueblo a cultivar repollo, como afirmaban las malas lenguas. Durante los siguientes más de 16 siglos, los desagradecidos descendientes consideraron al antiguo romano un loco común, y solo recientemente los psiquiatras lo diagnosticaron con un diagnóstico preciso: el emperador se quemó en el trabajo.
El síndrome de burnout ocupacional es un estado de agotamiento mental, emocional y físico, que se manifiesta en profesiones del grupo “hombre-hombre”. El PWS es la enfermedad ocupacional más peligrosa de quienes trabajan con personas: maestros, trabajadores sociales, psicólogos, gerentes, médicos, periodistas, empresarios y políticos, cuyas actividades son imposibles sin comunicación. No es casualidad que la primera investigadora de este fenómeno, Christina Maslak, llamara a su libro: "Agotamiento emocional: el precio de la simpatía".
Síntomas del desgaste profesional
sensación de fatiga crónica
aumento de la incidencia
irritabilidad
alteración del sueño, apetito
ansiedad
actitud negativa hacia los clientes
empobrecimiento del repertorio de acciones de trabajo
pérdida de interés en los logros profesionales
Estos síntomas se pueden agrupar en tres grupos:
1. Agotamiento como una sensación de vacío, fatiga y "sequedad" de una persona al comunicarse con otras personas.
2. Despersonalización, que implica una actitud negativa o indiferente hacia los clientes.
3. Reducción, que se manifiesta en la aparición de un sentimiento de incompetencia en el campo profesional, la realización de fracaso en él, una disminución en el deseo de autorregulación profesional.
Tres condiciones (factores) del desgaste profesional.
factor de personalidad
Esto es, en primer lugar, un sentido de importancia personal en el lugar de trabajo, la posibilidad de progreso profesional, la autonomía y el nivel de control por parte de la dirección. Si un especialista siente la importancia de su actividad, se vuelve bastante inmune al agotamiento emocional. Si el trabajo parece insignificante a sus propios ojos, entonces el síndrome se desarrolla más rápido. Su desarrollo también se ve facilitado por la insatisfacción con su crecimiento profesional, la dependencia excesiva de las opiniones de los demás y la falta de autonomía, independencia.
factor de rol
Los estudios han demostrado que el desarrollo del burnout se ve significativamente afectado por el conflicto de roles y la incertidumbre de roles, así como por situaciones profesionales en las que las acciones conjuntas de los empleados están en gran medida descoordinadas: no hay integración de esfuerzos, pero sí competencia. Pero armonioso, coordinado. trabajo en equipo en una situación de responsabilidad compartida, por así decirlo, protege al trabajador del servicio social y psicológico del desarrollo del síndrome de desgaste emocional, a pesar de que la carga de trabajo puede ser significativamente mayor.
factor organizativo
El desarrollo del síndrome está influenciado por muchas horas de trabajo, pero no por ninguna, sino inciertas (responsabilidades funcionales poco claras) o por no recibir una evaluación adecuada. Al mismo tiempo, el estilo de gestión, que ha sido criticado más de una vez, afecta negativamente, en el que el jefe no permite que el empleado muestre independencia (según el principio "la iniciativa es punible") y, por lo tanto, lo priva de un sentido. de responsabilidad por su trabajo y conciencia del significado e importancia del trabajo realizado.
Etapas del desgaste profesional.
El síndrome de Burnout se desarrolla gradualmente. Pasa por tres etapas.
Primera etapa
Comienza el silenciamiento de las emociones, suavizando la agudeza de los sentimientos y la frescura de las experiencias; el especialista nota inesperadamente: todo parece estar bien hasta ahora, pero es aburrido y vacío en el fondo;
Desaparecer emociones positivas, hay cierto desapego en las relaciones con los miembros de la familia;
Hay un estado de ansiedad, de insatisfacción; Al regresar a casa, cada vez más a menudo quiero decir: "¡Déjame en paz!"
Hay fallas individuales a nivel de desempeño de funciones, comportamiento voluntario: olvido de algunos momentos, fallas en el desempeño de cualquier acción motora. Debido al miedo a cometer un error, esto se acompaña de un mayor control y una verificación repetida del desempeño de las acciones laborales por parte de un especialista en el contexto de un sentimiento de tensión neuropsíquica.
Segunda etapa
Surgen malentendidos con los clientes, un profesional del círculo de sus colegas comienza a hablar con desdén de algunos de ellos;
La aversión comienza a manifestarse gradualmente en presencia de los clientes: al principio es una antipatía difícil de controlar y luego arrebatos de irritación. Tal comportamiento de un profesional es una manifestación inconsciente de un sentido de autopreservación durante la comunicación que excede un nivel que es seguro para el cuerpo;
El especialista pierde interés en el trabajo, en la comunicación (el deseo de “nadie me tocaría”);
Hay una perturbación del sueño, dolores de cabeza por las tardes;
Aumento de la irritabilidad;
El número de resfriados va en aumento.
La tercera etapa (agotamiento personal)
Disminución de la comprensión del valor de la vida. actitud emocional"aplanado" al mundo, una persona se vuelve peligrosamente indiferente a todo, incluso a su propia vida;
Hay una pérdida completa de interés en el trabajo, indiferencia emocional, aburrimiento, falta de voluntad para ver a las personas y comunicarse con ellas, una sensación de falta constante de fuerza;
La aparición de enfermedades crónicas (sistema cardiovascular, tracto gastrointestinal).
Cualidades que ayudan a un especialista a evitar el desgaste profesional.
En primer lugar:
Buena salud y cuidado consciente y decidido de su condición física (deporte constante, estilo de vida saludable);
Alta autoestima y confianza en sí mismo, en sus habilidades y capacidades.
En segundo lugar:-
Experiencia de superación exitosa del estrés profesional;
Habilidad para cambiar constructivamente bajo condiciones estresantes;
Alta mobilidad;
franqueza;
Sociabilidad;
Independencia;
El deseo de confiar en sus propias fuerzas.
Tercero:
la capacidad de formar y mantener actitudes y valores positivos y optimistas en uno mismo, tanto en relación con uno mismo como con otras personas y la vida en general.
Autorregulación psíquica.
uno de los mas formas efectivas La prevención del síndrome de desgaste profesional es la autorregulación.
La autorregulación puede llevarse a cabo tanto de forma involuntaria (es decir, en el nivel de funcionamiento de los mecanismos naturales naturales, sin la participación de la conciencia) como arbitrariamente, con la participación de la conciencia. Este segundo tipo de autorregulación se conoce comúnmente como autorregulación psíquica.
La autorregulación mental es la gestión del propio estado psicoemocional, que se logra mediante la influencia de una persona sobre sí misma con la ayuda de palabras, imágenes mentales, control del tono muscular y respiración. La autorregulación se lleva a cabo utilizando técnicas y métodos naturales o especialmente diseñados.
Como resultado de la autorregulación, pueden surgir tres efectos principales:
Efecto calmante (eliminación de la tensión emocional);
El efecto de la recuperación (debilitamiento de las manifestaciones de fatiga);
Efecto de activación (aumento de la reactividad psicofisiológica).
La autorregulación moderna actúa como una especie de medio psicohigiénico que previene la acumulación de efectos residuales de sobretensión, contribuye a la completa recuperación y normaliza fondo emocional actividades, además de potenciar la movilización de los recursos del organismo.
Es importante comprender qué mecanismos naturales para aliviar el estrés y descargar, aumentar el tono, ya posee el especialista, pero lo hace al azar, de vez en cuando, sin darse cuenta de que son "medidas de seguridad" para su trabajo. Entonces tome conciencia de ellos. Pase de la aplicación espontánea de métodos naturales de regulación al uso consciente para controlar su condición. Y luego dominar las formas de autorregulación mental o autoacción.
1. Ejercicio "Lluvia de ideas sobre la creación de un banco de formas naturales de autorregulación"
Los participantes se turnan para nombrar las formas que usan en sus vidas para salir de una situación estresante o para ayudarse a sí mismos en situaciones difíciles de la vida. Los métodos se redactan en una pizarra o papel whatman. El facilitador resume los datos obtenidos y saca una conclusión.
2. Ejercicio "Atrapador de Bien"
(suena música instrumental tranquila)
Instrucción.
Pase lo que pase, trata de encontrar en todo lados positivos. Vamos a practicar. Encuentra y anota, por favor, momentos positivos en las siguientes situaciones:
1. Vas a trabajar, el clima te recibe con una fuerte lluvia.
2. Perdiste el autobús.
3. No tienes dinero para ir de vacaciones a algún lugar.
Amor Arndt
Un ambiente sano en una institución educativa preescolar es una condición para la salud física y mental de los niños.
“Si no puedes criar a un niño para que no se enferme, entonces, en cualquier caso, mantén un alto nivel de la salud es posible". N. M. AMOSOV
Un tema candente en todo momento es salud humana. Salud no se puede curar con medicamentos.
La edad preescolar es una etapa decisiva en la formación de la fundación. la salud física y mental del niño. Durante este período, hay un desarrollo intensivo de los órganos y la formación de sistemas funcionales del cuerpo.
La edad preescolar es un período propicio para desarrollar los hábitos correctos y formar estilo de vida saludable, que, combinado con enseñar a los niños en edad preescolar cómo mejorar y preservar salud conducirá a resultados positivos.
Solo saludable el niño puede tener éxito en el proceso de desarrollo personal e intelectual y, por lo tanto, en el aprendizaje. De lo competentemente organizado que es el trabajo con los niños. educación Física con qué eficacia se utilizan para esto condiciones preescolar, depende salud de los niños.
La relevancia de la pedagogía del desarrollo se debe la recuperacion la creación en la institución educativa preescolar de efectivos ahorro de salud, un sistema pedagógico que permitirá superar oportunamente las violaciones del estado salud y desarrollo infantil.
Un entorno saludable es flexible, un sistema en desarrollo que no oprime al niño, cuya base es un cómodo emocionalmente Miércoles estancia y un modo favorable de organización de la vida niños.
Miércoles es uno de los principales fondos desarrollo de la personalidad del niño, fuente de sus estudios individuales y de su experiencia social. desarrollo de temas Miércoles debe proporcionar no sólo actividad física niños, pero también ser la base para su actividad motora independiente. El papel de un adulto organizar racionalmente miércoles en grupo.
Cada grupo debe tener rutina de bienestar del día contribuyendo a la armonía desarrollo físico y mental completo, que prevé una variedad de actividades a lo largo del día de acuerdo con los intereses y necesidades, teniendo en cuenta la época del año, la edad niños, así como sus estados salud.
las asignaciones deben corresponder a las características de edad, el espacio de la zona motora, cambiar periódicamente teniendo en cuenta la implementación del programa, los intereses niños y resultados del trabajo individual. debe cumplir con los requisitos sanitarios e higiénicos (estar seguro para niños, fácil de lavar);
Volver a las direcciones principales bienestar actividades en el jardín de infantes se aplica:
Organización del régimen sanitario y epidemiológico y la creación de normas higiénicas. condiciones de vida de los niños;
organización saludable nutrición equilibrada;
Seguridad seguridad psicológica de los niños durante su estancia en el jardín de infancia;
Organización del trabajo médico y preventivo con niños y empleados; educacion fisica de los niños.
Los preescolares modernos experimentan una sobrecarga mental significativa. Los niños se ven obligados a pasar un tiempo considerable en una posición sedentaria. Para compensar la falta de movilidad, salud ejercicio fisico.
Necesario bienestar trabajar de manera continua y sistemática. Todo bienestar las actividades deben organizarse en una cadena secuencial y distribuirse uniformemente a lo largo del día. La mañana comienza con gimnasia. Es importante para endurecer el cuerpo, aumentando la eficiencia. niños después de dormir y regular físico entrenamiento con el fin de mejorar el aparato muscular, los sistemas cardiovascular y respiratorio.
Durante la gimnasia en la calle, prestamos especial atención a la respiración adecuada. La caminata es poderosa. medio endurecimiento del cuerpo. Tiempo de caminata diario niños es al menos 4 - 4,5 horas. La caminata se organiza 2 veces al día. día: en la primera mitad - antes del almuerzo y en la segunda mitad del día - después sueño diurno o antes de salir niños en casa. Cuando la temperatura del aire es inferior a -15 C y la velocidad del viento es superior a 7 m/s, la duración de la caminata se reduce. La caminata no se realiza cuando la temperatura del aire es inferior a menos 15 C y la velocidad del viento es superior a 15 m/s por niños menores de 4 años, y para niños 5-7 años a una temperatura del aire inferior a -20 C y una velocidad del viento superior a 15 m/s.
Un papel importante del maestro radica en la organización adecuada de la caminata (seleccionamos juegos al aire libre con juegos sedentarios alternos, realizamos ejercicios gimnásticos destinados a desarrollar la actividad motora, organizamos actividad laboral en el territorio del sitio, jardín de flores, jardín, observación de la naturaleza y el mundo circundante, conversaciones, organizar juegos de rol, realizar trabajo individual con niños, teniendo en cuenta caracteristicas de la edad) .
Después de un sueño diurno, hacemos gimnasia. "Despertares". Los niños en bragas realizan una serie de ejercicios. Esto contribuye al endurecimiento del cuerpo.
Además, para la prevención de los pies planos, el endurecimiento del cuerpo, los niños caminan descalzos sobre una alfombra de gimnasia (en verano, sobre guijarros, hierba, realizan una serie de ejercicios, Por ejemplo: "Recoge el lápiz", "Deja el pañuelo", "Hacer rodar la pelota", El tiempo de procedimiento diario aumenta en 1 min. y llevado gradualmente a 15-20 minutos. El significado de caminar descalzo es endurecer la piel de los pies, lo que ocurre principalmente bajo la influencia de temperaturas bajas piso y tierra.
A los niños les gusta especialmente hacer gimnasia con los dedos, lo que contribuye al desarrollo de la motricidad fina de las manos y afecta a todo el cuerpo en su conjunto.
Los niños aman mucho el agua.
Los procedimientos con agua excitan el sistema nervioso, por lo que deben realizarse después de dormir por la mañana o por la tarde. Limpiar la piel después de cualquier tratamiento con agua con una toalla seca proporciona un buen masaje, promueve una mejor circulación sanguínea y, por lo tanto, una mejor nutrición. El lavado con agua a temperatura ambiente tiene un efecto de endurecimiento en el cuerpo del niño. La temperatura del agua está disminuyendo gradualmente. (del 29-30 al 22-20 para 2 cada 5-6 días). Los niños disfrutan haciendo procedimientos de agua. Primero se lavan la cara, las manos, luego el cuello y los brazos hasta el codo.
Como resultado del endurecimiento sistemático, el estado del sistema nervioso se normaliza. La estabilidad de la esfera emocional aumenta, lo que la hace más restringida y equilibrada. Además, el niño tiene un aumento en la resistencia del cuerpo, su rendimiento y una mejora en el estado de ánimo.
Pero no debemos olvidar el principio de individualidad (la edad del niño, el estado de su salud, nivel de endurecimiento, sexo).
También es importante prestar atención a ambiente psicologico en preescolar. Una de las necesidades humanas básicas es la necesidad de seguridad y protección. Sentirse seguro es lo más importante condición comunicación interpersonal. Cuando decimos esto, queremos decir seguridad psicologica. hombre estando en situación psicológicamente peligrosa experimentando ansiedad y miedo. La fuente más común de las experiencias emocionales de un niño son sus relaciones con otras personas. La sinceridad y la apertura en las relaciones depende en gran medida del estado emocional. En ausencia de un benevolente psicológico clima en el equipo infantil, es fácil de detectar en un niño signos claros vergüenza, incomodidad: habla en voz baja, evita el contacto visual, cambia de un pie a otro, tira de la ropa, se lleva las manos a la boca. El ausentismo frecuente sin motivo puede dar testimonio de que el niño no quiere estar en el equipo. Se proporciona mucha información útil sobre el estado emocional del niño al observar su postura en ciertas situaciones. Entonces, cruzar los brazos y las piernas durante la comunicación es una reacción defensiva. Si un niño se tapa la boca con la mano mientras escucha, esto da testimonio de que no confía en quienquiera que esté hablando. Los puños cerrados indican un estado de hostilidad. Sentimientos de miedo e inseguridad. condiciones la aparición de reacciones protectoras que pueden manifestarse en diversas formas de comportamiento. Bajo la influencia del miedo, una persona a veces se esfuerza por volverse invisible para atraer lo menos posible la atención de aquellos que son la fuente de su ansiedad. Otra forma de comportamiento defensivo que se encuentra a menudo es la agresión. Expresión "El ataque es lo mejor medios de protección» caracteriza con mayor precisión este tipo de comportamiento. Los niños, e incluso los adultos, rara vez logran, lamentablemente, determinar propios sentimientos. Por ejemplo: "Estoy enojado", "Estoy molesto", "Me siento calmado". De hecho, rara vez usamos estas expresiones aparentemente simples, que da testimonio de que no estamos acostumbrados a hablar directamente de nuestros sentimientos. Cada niño viene a nosotros de propia familia, desde casa. Entonces, ¿qué hace que una casa sea diferente de cualquier otro lugar? La casa es, teóricamente, el espacio donde el niño puede mostrar su individualidad tanto como sea posible. En el hogar, en la familia, existen costumbres y ritos que acercan a sus miembros. El más seguro en psicológico en términos del lugar para el niño es su hogar. Si esto es cierto, estos niños son felices. Para que el jardín de infancia se convierta en el lugar donde el niño se sienta como en casa, y tal vez incluso mejor, el empleado necesita hacer mucho esfuerzo e ingenio. Tal personalidad se puede formar en condiciones de tal espacio psicológico, donde el niño desde el primer día de la visita tiene la oportunidad de expresar su "I", toman decisiones de acuerdo con sus orientaciones de valor, donde se les anima a presentar diversos tipos de iniciativas, hacen propuestas interesantes, donde desarrollan la voluntad y la capacidad de asumir responsabilidades, donde crean condiciones para la autoafirmación del niño, teniendo en cuenta las fortalezas de su personalidad. jefe condición para tal psicológica el espacio es seguro Miércoles, ambiente bienestar psicológico, que está a la vez en desarrollo y psicoterapéutico, porque las barreras desaparecen en esta atmósfera, y la energía no se gasta en la ansiedad o la lucha, sino en Actividades de aprendizaje y creatividad Creación psicológico la comodidad es una de las tareas más importantes. Es necesario fomentar las manifestaciones creativas del niño. Es importante que los niños no tengan miedo de cometer errores. La tarea del educador no es suprimir los deseos, los impulsos creativos de los alumnos, sino apoyarlos y guiarlos. cada educador, indudablemente, tiene su propio arsenal de métodos y técnicas que le permiten crear un cómodo ambiente psicologico para los alumnos.
Es posible identificar los principales: -
No hay monólogos durante GCD, solo diálogos, animados, en los que todos participan.
Es recomendable planificar el trabajo diario en grupo. Al mismo tiempo, los niños aprenden a comunicarse en un pequeño equipo, discutir, pedir ayuda y ofrecerla. Lo más importante y más difícil de lograr es la actitud emocional positiva del educador. No es fácil, pero es necesario que gestione sus emociones, y que le enseñe niños al mismo.
Todas las actividades que se realizan en el jardín de infancia son imposibles sin la participación de la familia en este proceso, ya que una serie de bienestar las actividades deben continuar en casa condiciones. La participación de los padres es muy importante en todo el trabajo de una institución preescolar. En los grupos, diseñamos stands para padres, realizamos consultas regularmente, reuniones de padres y se organizan vacaciones deportivas conjuntas. Después de todo, solo gracias a las actividades conjuntas de maestros y padres, es posible lograr los resultados más significativos para resolver el problema: reducir la incidencia de niños, fortaleciéndolos salud.
Lista de fuentes utilizadas
1. Evdakimova E. S. Diseñar como ahorro de salud tecnología en la institución educativa preescolar // Gestión de la institución educativa preescolar. 2004. N1.
2. Nazarenko L. D. Conceptos básicos de bienestar del ejercicio.. -M., 2002.
3. Pankratova I. V. Rastim saludable generación // Gestión de la institución educativa preescolar. 2004. N1.
4. Sukharev A. G. El concepto de fortalecimiento. salud población infantil y adolescente de Rusia // Escuela salud. 2000. Vol. 7. N2. Pág. 29 - 34. Fomina N. A.
5. Chebotareva O. V. Seminario teórico "Uso ahorro de salud
Introducción……………………………………………………………………...2
1. Tecnologías salvadoras de la salud: concepto, finalidad y objetivos…….…4
2. Tipos de tecnologías de ahorro de salud utilizadas en instituciones educativas preescolares .... 6
3. Formas de trabajo recreativo en preescolar……..11
Conclusión………………………………………………………………..….22
Referencias……………………………………………………..…23
“No tengo miedo de repetir una y otra vez:
el cuidado de la salud es lo mas importante
el trabajo de un educador. de la alegría,
el vigor de los niños depende de su vida espiritual,
perspectiva, desarrollo mental,
fuerza del conocimiento, fe en la propia fuerza.
VIRGINIA. Sukhomlinsky
Introducción
La edad preescolar se considera razonablemente el período más importante en el proceso de formación de la personalidad de una persona. A esta edad, varias habilidades se desarrollan más intensamente, se forman cualidades morales, se desarrollan rasgos de carácter. Es en este período de edad que se establecen y fortalecen los cimientos de la salud y el desarrollo. cualidades físicas necesario para la participación efectiva del niño en diversas formas de actividad física, lo que, a su vez, crea condiciones para la formación y el desarrollo activo y dirigido de las funciones mentales y las habilidades intelectuales de un niño en edad preescolar.
¿Qué es la salud? Pasemos al "Diccionario de la lengua rusa" de S.I. Ozhegova: "Actividad correcta y normal del cuerpo". La Constitución de la Organización Mundial de la Salud (OMS) establece que la salud no es sólo la ausencia de afecciones o enfermedades, sino también el completo bienestar físico, mental y social. Es por ello que el problema de la salud debe ser considerado en un amplio aspecto social.
Un análisis del estado de salud de los niños en edad preescolar muestra que en la última década el número de niños absolutamente sanos ha disminuido del 23 al 15% y el número de niños con enfermedades crónicas ha aumentado del 16 al 17,3%. En promedio, en Rusia, cada niño en edad preescolar tiene al menos dos enfermedades por año. Aproximadamente el 20-27% de los niños pertenecen a la categoría de enfermos frecuentes y prolongados. Casi el 90% de los niños en edad preescolar tienen desviaciones estándar en la estructura del sistema musculoesquelético: trastornos posturales, pies planos, tono muscular desequilibrado, debilidad de los músculos abdominales, relación no óptima de movimientos estáticos y dinámicos. Las manifestaciones neuróticas se observan en el 20-30% de los niños en edad preescolar superior. Según las previsiones, el 85% de estos niños son pacientes potenciales con enfermedades cardiovasculares. Alrededor del 50% de los niños necesitan psicocorrección y se caracterizan por una angustia psicológica grave. La gran mayoría de los niños, a partir de la edad preescolar, sufren de falta de movimiento e inmunidad reducida. Su carga muscular disminuye debido a razones objetivas: los niños prácticamente no tienen la oportunidad de jugar juegos al aire libre mientras caminan, y algunos padres están demasiado interesados en el desarrollo intelectual de sus hijos (juegos de computadora, asistir a varios círculos).
Los resultados anteriores indican claramente el nivel sociopedagógico de los problemas que se presentan ante los empleados de las instituciones preescolares, diseñadas para criar un niño sano con una salud física y mental óptima. desarrollo mental, que corresponde a la demanda social de la sociedad.
Es innegable que la tarea principal del jardín de infancia es preparar al niño para una vida independiente, brindándole las habilidades y hábitos necesarios para esto, cultivando ciertos hábitos. Pero, ¿puede todo maestro formado profesionalmente, sólo una persona adulta responsable, relacionar desapasionadamente el desfavorable estado de salud de sus alumnos, su deterioro progresivo? Una de las respuestas a esta pregunta fue la demanda de tecnologías educativas salvadoras de la salud por parte de los docentes de una institución educativa.
1. Tecnologías salvadoras de la salud: concepto, finalidad y objetivos
Antes de comenzar a hablar sobre tecnologías que salvan la salud, definamos el concepto de "tecnología". La tecnología es una herramienta para la actividad profesional de un docente, respectivamente, caracterizada por un adjetivo cualitativo: pedagógico. La esencia de la tecnología pedagógica radica en el hecho de que tiene un escalonamiento pronunciado (paso a paso), incluye un conjunto de ciertas acciones profesionales en cada etapa, lo que permite al docente prever los resultados intermedios y finales de su propia actividad profesional y pedagógica incluso en el proceso de diseño. La tecnología pedagógica se distingue por: especificidad y claridad de metas y objetivos, la presencia de etapas: diagnóstico primario; selección de contenido, formas, métodos y técnicas de su implementación; usar un conjunto de medios en una cierta lógica con la organización de diagnósticos intermedios para lograr el objetivo designado; diagnóstico final del logro de la meta, evaluación basada en criterios de los resultados. (Esta definición es propuesta por Derkunskaya V.A. - Candidato a Ciencias Pedagógicas)
¿Qué son las tecnologías que salvan la salud?
Las tecnologías que salvan la salud en la educación preescolar son tecnologías destinadas a resolver la tarea prioritaria de la educación preescolar moderna: la tarea de preservar, mantener y enriquecer la salud de los sujetos del proceso pedagógico en el jardín de infantes: niños, maestros y padres.
El propósito de las tecnologías de ahorro de salud en la educación preescolar en relación con un niño es garantizar un alto nivel de salud real para un alumno de jardín de infantes y la educación de una cultura valorológica como una combinación de la actitud consciente del niño hacia la salud y la vida de una persona, conocimiento sobre la salud y la capacidad de protegerla, mantenerla y preservarla, valor competencia lógica, que le permite a un niño en edad preescolar resolver de manera independiente y efectiva los problemas de un estilo de vida saludable y un comportamiento seguro, tareas relacionadas con la provisión de autoayuda médica, psicológica elemental y asistencia. Con respecto a los adultos - promover la formación de una cultura de la salud, incluyendo una cultura de salud profesional para educadoras de preescolar y educación valeológica de los padres.
En nuestra institución educativa preescolar, se ha desarrollado una "tecnología de ahorro de salud", cuyas tareas son:
1. Preservación y fortalecimiento de la salud infantil a partir del uso integrado y sistemático de herramientas de educación física disponibles para jardín de infantes, optimización de la actividad motriz al aire libre.
2. Asegurar la posición activa de los niños en el proceso de adquisición de conocimientos sobre un estilo de vida saludable.
3. Colaboración constructiva de la familia, el profesorado y los propios niños en el fortalecimiento de su salud, desarrollando su potencial creativo.
2. Tipos de tecnologías salvadoras de la salud utilizadas en las instituciones educativas preescolares
Tipos de tecnologías de ahorro de salud en educación preescolar: clasificación de tecnologías de ahorro de salud según el dominio de los objetivos y tareas a resolver, así como los principales medios de ahorro de salud y enriquecimiento de la salud de los sujetos del proceso pedagógico en el jardín de infantes.
Las actividades de salvamento de la salud en nuestro jardín de infancia se llevan a cabo de las siguientes formas:
Tecnologías médicas y preventivas
Las actividades médicas y preventivas aseguran la preservación y mejora de la salud de los niños bajo la guía del personal médico de la institución educativa preescolar de acuerdo con los requisitos y estándares médicos utilizando medios médicos.
Los objetivos de esta actividad:
Organización del seguimiento de la salud infantil y elaboración de recomendaciones para su optimización salud de los niños;
Organización y control de la nutrición infantil, desarrollo físico, endurecimiento;
Organización de medidas preventivas que contribuyen a la resistencia del cuerpo del niño (por ejemplo, inmunización, gárgaras con hierbas antiinflamatorias, un régimen moderado durante el período de adaptación, etc.).
Organización de control y asistencia en el aseguramiento de los requisitos de las normas sanitarias y epidemiológicas - San PiNov
Organización de un entorno de ahorro de salud en una institución educativa preescolar.
El control del estado de salud y el desarrollo físico de los niños lo llevan a cabo los trabajadores médicos del jardín de infancia. Todo el trabajo sobre la educación física de los niños en la institución educativa preescolar se basa en su condición física y las desviaciones existentes en el estado de salud. Para ello, sobre la base de los registros médicos individuales, el médico de la institución preescolar elabora un esquema resumido para cada grupo de edad, que ayuda a los educadores y trabajadores médicos a tener una imagen clara del estado de salud de los niños de todo el grupo. y cada niño individualmente. Este esquema de análisis y recomendaciones específicas se consignan en el grupo "Diario de Salud" - "Ruta individual del niño" - para que cada docente planifique el trabajo de educación física y salud de acuerdo con las características de salud de los niños.
Cultura física y tecnología de la salud.
La cultura física y las actividades de mejora de la salud tienen por objeto el desarrollo físico y el fortalecimiento de la salud del niño.
Los objetivos de esta actividad:
Desarrollo de cualidades físicas;
Control de la actividad física y formación de la cultura física de los preescolares,
Formación de una postura correcta, prevención de trastornos del sistema musculoesquelético;
Cultivar el hábito de la actividad física diaria;
Recuperación mediante endurecimiento. La cultura física y las actividades para mejorar la salud son realizadas por un instructor de educación física en clases de educación física, así como por maestros, en forma de diversas gimnasias, minutos de educación física, pausas dinámicas, etc.;
¿Qué es la salud? No es sólo la ausencia de esta o aquella enfermedad. La salud es un estado de retorno creativo, buen desempeño y tono emocional. De todo esto, se forma el bienestar del individuo.
Hoy podemos afirmar que la salud humana, ya sea del adulto o del niño, ocupa los puestos de mayor prioridad en el mundo. El hecho es que cualquier estado necesita individuos creativos y activos que tengan un desarrollo armonioso. Pero todos los días se hacen nuevas y cada vez mayores demandas a una persona. Sólo una persona sana es capaz de conocerlos.
Pero, ¿cómo resolver este problema? La respuesta a esta pregunta puede ser la sabiduría oriental de que la salud humana es la cima, que todos deben conquistar por sí mismos. ¿Cuál es el papel de los profesores en este caso? Deben enseñar a sus alumnos a conquistar tal cima.
Importancia de la etapa inicial de la vida
En la edad preescolar, se forma la base de la salud mental y física de una persona. Los primeros siete años de vida es el período en que las personas recorren un enorme camino de su desarrollo, que no encuentra repetición en los años siguientes.
Es en el período preescolar que todos los órganos se desarrollan intensamente, tiene lugar la formación de sistemas funcionales, se forma el carácter y se establecen los rasgos definitorios de la personalidad. Al mismo tiempo, una persona pequeña comienza a tratarse a sí mismo y a las personas que lo rodean de cierta manera.
La tarea del maestro
El adulto responsable de la crianza del niño debe:
Inculcarle una actitud de valor hacia la salud;
- aprender a rechazar todo lo dañino para el cuerpo;
- inculcar un sentido de responsabilidad por su salud.
Estas tareas deben resolverse mediante la implementación del programa "Ahorro de salud en instituciones educativas preescolares". El éxito de su implementación depende de un enfoque sistemático para resolver este problema, que la institución utiliza en su trabajo. Las actividades que se lleven a cabo en esta dirección deben llevarse a cabo de acuerdo con una política coordinada, respaldada por un plan de acción integral aprobado.
Relevancia del tema
De acuerdo con el Estándar Educativo del Estado Federal, el educador en su trabajo debe aplicar varias tecnologías de ahorro de salud en las instituciones educativas preescolares. Al hacerlo, logrará una solución a la tarea prioritaria que enfrenta el moderno, a saber, la preservación, mantenimiento y enriquecimiento de la salud del niño, el maestro y los padres. Es decir, todas las materias del proceso educativo que se lleva a cabo en la institución educativa preescolar.
Educación de una personalidad socialmente adaptada.
El programa de ahorro de salud en la institución educativa preescolar de acuerdo con el Estándar Educativo del Estado Federal incluye pasos para mantener la condición física del niño. Y esto es muy importante. Después de todo, la salud física de los niños está indisolublemente ligada a su bienestar emocional, así como a su salud mental. Y solo un alto nivel de todos estos componentes nos permite hablar de una personalidad armoniosamente desarrollada.
El programa de ahorro de salud en la institución educativa preescolar de acuerdo con la Norma Educativa del Estado Federal está estructurado de tal manera que el principio de comprender que niño sano seguro que tiene exito. Esto se puede lograr a través de todo un sistema de actividades dirigidas a la educación física de los niños.
Aplicación de tecnologías pedagógicas
En la actualidad, el trabajo sobre el ahorro en salud en las instituciones educativas preescolares es una de las áreas de mayor prioridad del proceso educativo. ¿Cómo implementar estas actividades? Y aquí las tecnologías que salvan la salud acuden en ayuda del maestro.
Debe tenerse en cuenta que al definirlo, no se debe detenerse solo en el componente físico de esta definición. En este caso, uno no debe olvidarse del lado socio-psicológico y espiritual y moral del problema. Después de todo, la salud es un concepto multifacético. E incluye muchos aspectos diferentes.
Es por eso que la modernización del sistema educativo ruso tiene como objetivo crear condiciones para el ahorro de salud de las instituciones educativas preescolares. Esto sin duda mejorará la calidad del proceso educativo. En este sentido, los estándares estatales recientemente adoptados (FSES), como tarea principal que se establece para las instituciones educativas, señalan el desarrollo integral de la generación más joven, teniendo en cuenta las capacidades de edad y las habilidades individuales de cada niño, manteniendo y fortaleciendo su salud.
El concepto de tecnologías pedagógicas.
El trabajo de los niños en la protección de la salud de una institución educativa preescolar depende directamente del programa según el cual los maestros deben trabajar. A la hora de compilarlo se tiene en cuenta lo siguiente:
Condiciones específicas en el DOW;
- competencia profesional de los profesores;
- indicaciones de morbilidad en los niños.
¿Qué significa el concepto de “tecnologías pedagógicas para el ahorro de la salud”? Diferentes autores lo interpretan de manera diferente. Entonces, el fundador de este concepto N.K. Smirnov en sus escritos dijo que esto no es más que un conjunto de métodos y formas de tal organización del proceso de aprendizaje que no se llevaría a cabo en detrimento de la salud de los estudiantes. A su juicio, el ahorro en salud en una institución educativa preescolar debe estar presente en la aplicación de cualquier tecnología pedagógica y ser su característica cualitativa. Al mismo tiempo, es importante que todos mantengan la salud, y esto incluye a los maestros, los niños y sus padres.
Las tecnologías que salvan la salud son una especie de certificado de la seguridad de la condición física de las personas que participan en el proceso educativo. Además, tales tecnologías sirven como un conjunto de aquellos métodos, técnicas y principios del trabajo del educador, que son una adición a las tecnologías pedagógicas tradicionales.
Propósito de la aplicacion
¿Por qué es necesario el cuidado de la salud en el preescolar? El propósito de esta dirección es multifacético. Entonces, para un niño, este tipo de tecnología pedagógica permite asegurar un alto nivel de su salud con una cultura simultánea. La competencia valeológica es una combinación de la actitud consciente de un niño hacia su salud y la capacidad de protegerla, preservarla y mantenerla. Todo ello permitirá que el preescolar resuelva de forma eficaz e independiente los problemas de conducta segura, así como de un estilo de vida saludable, que están asociados a la prestación de la más elemental asistencia física, psicológica y asistencia mutua.
El ahorro en salud de las instituciones educativas preescolares de padres y docentes es asistencia en el desarrollo de una cultura de la salud. Este concepto incluye el mantenimiento de la condición física de los educadores, así como la educación valeológica de los padres y madres del bebé.
El ahorro de salud en las instituciones educativas preescolares con el uso de tecnologías apropiadas aumentará significativamente la eficiencia del proceso educativo. Al mismo tiempo, dicho programa formará orientaciones de valor para padres y maestros con el objetivo de fortalecer la salud de los preescolares. Pero esto solo es posible si se crean las condiciones para ajustar las tecnologías, teniendo en cuenta las condiciones específicas, así como la especialización de la institución. Además, un programa destinado a proteger la salud de los maestros de preescolar y los padres de los niños formará motivaciones positivas en los adultos solo si se basa en el seguimiento estadístico de la condición física de los niños. Al mismo tiempo, es importante realizar modificaciones en todas las actividades en curso relacionadas con la intensidad de los métodos tecnológicos y garantizar enfoque individual a cada alumno.
Solo entonces todas las acciones ayudarán a lograr el objetivo. Las tecnologías que salvan la salud permitirán que el niño forme una motivación estable destinada a mantener un estilo de vida activo. En este caso, el bebé estará alegre, abierto a la comunicación y optimista. Alcanzar este objetivo es la clave para el desarrollo exitoso de todo el espectro de cualidades y rasgos de personalidad.
Variedades de tecnologías pedagógicas.
¿Qué debe incluirse en un plan de salud en una institución educativa preescolar? Debe incluir todas las actividades dirigidas al uso de varios tipos de tecnologías para salvar la salud. Y esto:
minutos de educación física (pausas dinámicas);
- ritmoplastía;
- juegos de deporte;
- tecnologías que tienen una orientación estética;
- relajación;
- gimnasia para los ojos y los dedos, para despertar y respirar;
- carrera recreativa;
- educación Física;
- juegos de comunicación y entretenimiento;
- auto-masaje;
- clases sobre el tema "Salud";
- tecnologías de influencia por color, música;
- terapia de cuento de hadas, etc.
Etapas de implementación
El plan de ahorro en salud en la institución educativa preescolar se lleva a cabo a través de varias etapas. Entonces, las etapas de implementación de tales tecnologías son:
1. Análisis del desarrollo físico y estado de salud inicial. Al mismo tiempo, es importante tener en cuenta el nivel de desarrollo de las habilidades y capacidades valeológicas de los niños. Un factor importante para el análisis debe ser el ambiente salvador de la salud que existe en la institución educativa preescolar.
2. Organización del espacio necesario.
3. Establecer contactos con otros empleados de la institución infantil.
4. sobre el ahorro de salud con el estudio de todas las técnicas y métodos de esta dirección.
5. La introducción de diversas formas de trabajo para fortalecer y preservar la salud de diversas categorías de adultos y niños.
6. Trabajo con padres de bebés, que tiene una orientación valeológica.
Todas las tecnologías descritas anteriormente deben incluirse en el plan de autoeducación del maestro de preescolar sobre el tema del ahorro de la salud. Sus acciones en el futuro deben tener un enfoque integral. Solo en este caso, el niño formará el hábito de llevar un estilo de vida saludable. El trabajo de introducción de estas tecnologías debe ser realizado no solo por los educadores. Es necesario que participen profesores de educación física, directores musicales, psicopedagogos y logopedas. Solo en este caso, el niño aprenderá a comprender sus propias emociones, comenzará a controlar el comportamiento y también sentirá y escuchará su cuerpo.
Aplicación de regímenes de bienestar.
¿Qué más se debe prever para el cuidado de la salud de los niños en edad preescolar? Este programa sin duda incluirá:
Una variedad de regímenes de bienestar, que incluyen flexibles y adaptables, estacionales y moderados;
- un conjunto de actividades de desarrollo, que incluye el paso de "caminos de salud", endurecimiento del aire, caminar descalzo, enjuagar la boca y la garganta, gimnasia vigorizante, etc .;
- una variedad de clases de educación física;
- aprovechamiento máximo del modo motor;
- medidas preventivas en forma de ritmoplastía, piscina seca, logorritmia, pistas táctiles.
El plan de autoformación de la maestra de preescolar sobre el tema del ahorro en salud ciertamente debe incluir una pregunta sobre la organización de la alimentación racional.
También es necesario prever toda una serie de medidas que preserven la salud psíquica y física de los adultos. Además, todas las actividades del profesor deben llevarse a cabo de conformidad con los requisitos de SanPiN.
Resultados de la introducción de tecnologías pedagógicas
Un maestro que recibe autoeducación en el cuidado de la salud de una institución educativa preescolar debe recordar que el trabajo sobre el estado físico y psicológico del niño no es un evento periódico separado. La introducción de tecnologías apropiadas en la práctica debe convertirse ciertamente en la ideología de todo el proceso educativo. Después de todo, su resultado será la creación de una cierta base de comportamiento del individuo, que permanecerá de por vida.
El resultado de la introducción de tecnologías salvadoras de la salud debería ser:
Formación de las habilidades necesarias que contribuyan a mantener un estilo de vida saludable tanto en niños como en adultos;
- interacción activa de todos los especialistas de la institución educativa preescolar en la organización del trabajo de salud y educación física con niños;
- la manifestación de tolerancia de cada uno de los participantes en la introducción de tales tecnologías en el proceso educativo general de la institución educativa preescolar;
- creación de un marco regulatorio que considere los temas de mejorar la salud de la generación más joven;
- aplicación de los últimos métodos científicos y metodológicos;
- organización de un proceso destinado a preservar la salud física y mental de los niños y crear el espacio necesario para salvar la salud no solo en la institución educativa preescolar, sino también en la familia;
- Preservación y mejora de los indicadores de salud infantil.
La introducción de tales tecnologías pedagógicas es una de las áreas de trabajo más prometedoras para las instituciones educativas. Este conjunto de técnicas y métodos de enseñanza a los niños pequeños logrará el desarrollo armónico del individuo sin comprometer su desarrollo físico y mental.
Tecnologías de estimulación y preservación de la salud
Consideremos con más detalle las técnicas que utiliza el maestro durante las actividades para preservar la salud de los niños.
Uno de los componentes de dicho proceso es la ritmoplastía. Desarrolla la flexibilidad de los niños y el oído para la música, forma la postura correcta.
Durante las clases, el profesor debe realizar pausas dinámicas. Son un conjunto de ejercicios en dedo y ejercicios de respiración. También deben incluir ejercicios para los ojos. Tales sesiones de entrenamiento físico no suelen durar mucho tiempo. Su frecuencia depende de la fatiga de los niños. El tiempo asignado para su implementación es de 2 a 5 minutos.
Todos los días, el maestro debe realizar juegos deportivos con niños. Sin embargo, por lo general son parte de una clase de educación física. Se recomiendan juegos al aire libre para niños y durante un paseo. También se llevan a cabo en una sala de grupo, cuando los bebés no tienen la oportunidad de mostrar un alto grado de movilidad. Los juegos deben seleccionarse teniendo en cuenta la edad del niño, así como el lugar y el momento de su realización.
Importante para mantener y fortalecer la salud y la relajación de los niños. Su tarea principal es enseñar a los niños a manejar sus propias emociones y comportamiento. Gracias a la relajación, los niños en edad preescolar comienzan a "escuchar" su cuerpo.
El maestro realiza actividades destinadas a crear un equilibrio de emociones positivas y negativas, así como a garantizar una posición que afirme la vida y mantenga el equilibrio interno. La tarea de un adulto no es suprimir o erradicar las emociones que han surgido en un niño. Enseña a los niños a sentir sus sentimientos y controlar el comportamiento.
Para conseguir este objetivo se utilizan ejercicios de relajación tanto para una u otra parte de los músculos como para todo el cuerpo. Durante la relajación, es importante crear el estado de ánimo necesario. Para hacer esto, en la habitación debe sonar música tranquila (Rakhmaninov, Tchaikovsky) o los sonidos de la naturaleza. En tales ejercicios hay un elemento del juego y, por lo tanto, son muy populares entre los niños que aprenden rápidamente una relajación tan difícil que parece.
La gimnasia de dedos ciertamente debe participar en el programa de ahorro de salud. Sus tareas principales son:
Desarrollo de la precisión y destreza manual;
- estimulación de las capacidades creativas del bebé;
- desarrollo del habla y la fantasía;
- preparar la mano de un niño en edad preescolar para escribir.
Las clases de gimnasia con los dedos se llevan a cabo todos los días. Pueden ser individuales o involucrar a un grupo de niños. El entrenamiento de la motricidad fina le permite estimular el pensamiento espacial, el habla, la circulación sanguínea y la atención, la velocidad de reacción y la imaginación. Todo esto es especialmente útil para aquellos niños que tienen problemas del habla.
En cualquier momento libre, el maestro puede realizar gimnasia para los ojos con niños. El período de tiempo específico dependerá de la carga visual del niño. Con la ayuda de tal gimnasia, se elimina la tensión estática en los músculos de los ojos y mejora la circulación sanguínea en ellos. Para enseñar ejercicios a los niños, el maestro utiliza material visual.
Uno de los tipos de cultura física y trabajo de mejora de la salud es la gimnasia respiratoria. Gracias a sus ejercicios en niños se activa el metabolismo del oxígeno en los tejidos. Al mismo tiempo, se normaliza el trabajo de todo el organismo.
Al elaborar planes de salud, el maestro debe proporcionar gimnasia vigorizante diaria. Se lleva a cabo dentro de los 5-10 minutos inmediatamente después del sueño diurno. Este es un pequeño complejo, que incluye:
ejercicios de cama;
- movimientos para la corrección de pies planos;
- educación de la postura correcta;
- Lavado.
Todos los días, se deben realizar ejercicios matutinos con niños. Estos 6-8 minutos de clases serán más efectivos si reciben acompañamiento musical. Al mismo tiempo, los niños comenzarán la formación activa de habilidades y destrezas gimnásticas.
Un conjunto más complejo de ejercicios debería incluir educación física. Se llevan a cabo tres veces por semana. La duración de tales clases no debe ser inferior a treinta minutos. Los ejercicios utilizados en este proceso enseñan habilidades y destrezas motoras a los preescolares. Con la educación física regular en los niños, aumenta la inmunidad.
Pero no importa cuánto hagamos los adultos por nuestros hijos, buen resultado se puede obtener solo después de que el niño esté conectado al proceso de curación. A pesar de su edad, puede hacer mucho por su desarrollo físico. Este chico solo necesita que se lo digan. Para lograr este objetivo, el docente realiza una serie de clases denominadas "El ABC de la Salud". Sus temas son: “Mi cuerpo”, “Yo y mi cuerpo”, etc.
En forma de pausa dinámica en el proceso de aprendizaje o en forma de juego, un adulto debe ofrecer a los niños que se hagan un automasaje. Al mismo tiempo, los movimientos simples y accesibles deben ir acompañados de imágenes vívidas y letras divertidas. Después del automasaje, aumenta la circulación sanguínea, el trabajo se normaliza. órganos internos mejora la postura. Fortalece no solo la salud física de una persona, sino también su psique.
Todos estos, así como muchas otras tecnologías destinadas a proteger la salud de los niños, tienen una eficiencia bastante alta. Sin embargo, el impacto positivo de todos los métodos y técnicas está determinado no solo por sus características cualitativas, sino también por su aplicación competente en el sistema de educación general.
Tema real pues la conversación en todo momento es salud humana. La salud no se puede mantener con medicamentos. Pero hay otro medio: el movimiento. Ejercicio físico, el movimiento debe entrar firmemente en la vida de toda persona que quiera mantener la capacidad de trabajo, la salud y una vida larga y plena.
La edad preescolar es una etapa decisiva en la formación de las bases de la salud física y mental del niño. Durante este período, hay un desarrollo intensivo de los órganos y la formación de sistemas funcionales del cuerpo. La tendencia constante de deterioro de la salud de los preescolares que ha surgido en los últimos años, un aumento en el número de niños con enfermedades mentales y desarrollo del habla dicta la necesidad de encontrar mecanismos para cambiar esta situación.
La tarea principal del jardín de infantes es preparar al niño para una vida independiente, brindándole las habilidades y destrezas necesarias para esto, cultivando ciertos hábitos. Pero, ¿puede todo maestro formado profesionalmente, sólo una persona adulta responsable, relacionar desapasionadamente el desfavorable estado de salud de sus alumnos, su deterioro progresivo? Una de las respuestas a esta pregunta, en gran medida retórica, fue la demanda de tecnologías educativas que salvan la salud por parte de los docentes de una institución educativa.
Tecnologías educativas que salvan la salud- un conjunto organizado sistemáticamente de programas, técnicas, métodos para organizar el proceso educativo que no perjudique la salud de los niños; características cualitativas de las tecnologías pedagógicas en cuanto a su impacto en la salud de estudiantes y docentes; base tecnológica de la pedagogía salvadora de la salud.
Propósito de la tecnología de ahorro de salud:
proporcionar un niño en edad preescolaralto nivel de salud real,dotándolo del bagaje necesario de conocimientos, habilidades y destrezas necesarias para llevar un estilo de vida saludable, y cultivar en él una cultura de la salud. Muchas tareas que resuelve el profesor en el curso de su actividad están subordinadas a la solución de este objetivo. Los maestros de jardines de infancia enseñan a los niños la cultura de la salud, cómo cuidar su cuerpo, es decir, una actitud consciente hacia su salud, comportamiento seguro.
Tareas de la tecnología salvadora de la salud:
1. unir los esfuerzos de los empleados y padres para la organización eficaz de la cultura física y el trabajo de mejora de la salud, incluida la prevención de violaciones de los pies planos y la postura.
2. enseñar a los niños un comportamiento seguro en situaciones de emergencia en la naturaleza y en la metrópolis.
3. realizar la continuidad entre la institución educativa preescolar y la escuela mediante el trabajo de mejoramiento de la cultura física y la salud.
Todas las tecnologías que salvan la salud se pueden dividir en 4 grupos:
- Tecnologías para el mantenimiento y estimulación de la salud.
- pausas dinámicas (complejos de minutos físicos, que pueden incluir respiración, digitación, gimnasia articulatoria, gimnasia ocular, etc.)
- juegos de movil y deportes
- pista de contraste, equipo de ejercicio
- Tecnologías para la enseñanza de un estilo de vida saludable.
- ejercicio mañanero
- clases de educacion fisica
- piscina
- acupresión
- entretenimiento deportivo, vacaciones
- dia de la salud
- Medios (pequeños juegos situacionales - juego de simulación imitativa de rol)
- Tecnologías de influencia musical.
- Terapia musical
- terapia de cuento de hadas
- biblioterapia
4. Tecnología de corrección de comportamiento.
El maestro que vela por la salud del niño, educando la cultura de la salud del niño y de los padres, en primer lugar, debe estar sano él mismo, tener conocimientos valeológicos, no estar sobrecargado de trabajo, debe poder evaluar objetivamente sus propias ventajas y desventajas asociadas. con actividades profesionales, elaborar un plan para la autocorrección necesaria y proceder a su implementación.
Para la implementación del desarrollo físico enriquecido y la mejora de la salud de los niños en el jardín de infantes, se utilizan métodos de trabajo no tradicionales. Cada grupo debe estar equipado con "Rincones de Salud". Están equipados tanto con ayudas tradicionales (colchonetas de masaje, masajeadores, material deportivo, etc.) como con material no estándar fabricado por los profesores:
1
.“Acuario seco”, que ayuda a aliviar la tensión, fatiga, relaja los músculos de la cintura escapular
2
.Paseo sobre una esterilla de corcho donde se realiza el masaje de pies
3
.Para el desarrollo de la respiración del habla y el aumento de la capacidad pulmonar, utilizamos equipos tradicionales y no tradicionales (sultanes, tocadiscos)
4
.Es bien sabido que existen muchos puntos en las palmas de las manos, masajeando que pueden afectar varios puntos del cuerpo. Para ello, utilizamos varios masajeadores, incluidos los caseros.
5
.Para masajear los pies y desarrollar la coordinación de movimientos se utilizan colchonetas de sus cuerdas con nudos.
6
.Andar descalzo por senderos de corchos metálicos.
7
.Diariamente después de dormir, realice gimnasia para mejorar la salud descalzo con la música.
En la estructura de los regímenes de salud de cada grupo se deben tejer los espectros de técnicas, técnicas, métodos médicos y restaurativos:
- imitar entrenamientos
- gimnasia para los ojos (ayuda a aliviar la tensión estática en los músculos de los ojos, circulación sanguínea)
- gimnasia con los dedos (entrenamiento las habilidades motoras finas, estimula el habla, el pensamiento espacial, la atención, la circulación sanguínea, la imaginación, la velocidad de reacción)
- ejercicios de respiración (promueve el desarrollo y fortalecimiento del pecho)
- acupresión
-Juegos, ejercicios para la prevención y corrección del pie plano y la postura.
Como resultado, la actividad que salva la salud forma en el niño una fuerte motivación para un estilo de vida saludable, un desarrollo pleno y sin complicaciones.
Los objetivos establecidos se implementan con éxito en la práctica.
-
pausas dinámicas,
que son realizados por el maestro durante las clases, 2-5 minutos, a medida que los niños se cansan. Puede incluir elementos de gimnasia para los ojos, ejercicios de respiración y otros, dependiendo del tipo de actividad.
Con la ayuda de una respiración adecuada, puede evitar la sinusitis, el asma, la neurosis, deshacerse de los dolores de cabeza, la secreción nasal, los resfriados, la indigestión y el sueño, y restaurar rápidamente el rendimiento después de la fatiga mental y física. Para una respiración adecuada, es necesario observar siguiendo las reglas: respire solo por la nariz de manera uniforme y rítmica; intente llenar los pulmones con aire tanto como sea posible al inhalar y exhalar lo más profundamente posible; deja de hacer ejercicios de respiración si experimentas la más mínima molestia.
- Debe realizar ejercicios de respiración en una habitación bien ventilada, en un ambiente tranquilo. El desarrollo del complejo debe llevarse a cabo gradualmente, agregando un ejercicio cada semana.
- El uso sistemático de la educación física conduce a una mejora del estado psicoemocional, a un cambio de actitud hacia uno mismo y la propia salud. Es posible sugerir un físico minutos a uno de los niños.
-
Juegos móviles y deportivos.. Gastar educadores, jefe de educación física. Como parte de una lección de educación física, en una caminata, en una sala de grupo: juegos sedentarios.
- Relajación. Gastar educadores, jefe de educación física, psicólogo en cualquier sala adecuada. Para todos grupos de edad. Puede usar música clásica tranquila (Tchaikovsky, Rachmaninoff), sonidos de la naturaleza.
-
Gimnasia de dedos.
Se lleva a cabo desde pequeños de forma individual o con un subgrupo diariamente por un profesor o logopeda. Recomendado para todos los niños, especialmente aquellos con problemas del habla. Se lleva a cabo en cualquier momento conveniente, así como durante las clases.
-
Gimnasia para los ojos.
Diariamente durante 3-5 minutos. en cualquier momento libre y durante las clases para aliviar el estrés visual en los niños.
-
Gimnasia respiratoria.
En diversas formas de trabajo de cultura física y salud, a nivel físico. minutos durante las clases y después de dormir: durante la gimnasia.
-
Gimnasia vigorizante.
Diariamente después del sueño diurno, 5-10 min. La forma de realización es diferente: ejercicios sobre camas, lavado extensivo; caminar sobre tablas nervadas. Conducido por un profesor.
-
Gimnasia correctiva y ortopédica.
En diversas formas de trabajo de cultura física y salud. Conducido por educadores, jefe de educación física.
-
Educación Física.Se llevan a cabo en una habitación bien ventilada 2-3 veces por semana, en el gimnasio. Edad más joven - 15-20 min., edad promedio- 20-25 min., mayor edad - 25-30 min. Conducido por educadores, jefe de educación física.
-
Situaciones de juego de problemas.Se lleva a cabo en el tiempo libre, es posible por la tarde. El tiempo no es estrictamente fijo, dependiendo de las tareas establecidas por el profesor. La lección se puede organizar de forma invisible para los niños, al incluir al maestro en el proceso de actividades de juego.
La posibilidad de formación propositiva de las bases de la autorregulación mental en niños de 5 años se logra a través de dispositivos móviles, juegos de rol, minutos de educación física.
-
Juegos de comunicación en el curso "Conociéndome a mí mismo" de M.V.Karepanova y E.V.Kharlampova.
1 vez por semana durante 30 min. de mayor edad. Incluyen conversaciones, bocetos y juegos de distintos grados de movilidad, clases de dibujo que ayudan a los niños a adaptarse en equipo. Realizado por una psicóloga.
-
Clases del ciclo "Salud" sobre la seguridad de vida de niños y padres como desarrollo cognitivo.1 vez por semana durante 30 min. del arte edad por la tarde. Realizado por educadores.
- Automasaje. En diversas formas de cultura física y trabajo de salud o durante los minutos físicos, con el fin de prevenir los resfriados. Realizado por educadores.
-
psico-gimnasia.
1 vez por semana a partir de la edad avanzada durante 25-30 minutos. Realizado por una psicóloga.
-
Tecnología de la influencia a través de los cuentos de hadas
Un cuento de hadas es un espejo que refleja el mundo real a través del prisma de la percepción personal. En ella, tal vez, todo lo que no pasa en la vida..
En las clases de terapia de cuentos de hadas, los niños y yo aprendemos a componer imágenes verbales. Al recordar lo antiguo e inventar nuevas imágenes, los niños aumentan su repertorio figurativo y el mundo interior del niño se vuelve más interesante, más rico. Esta es una verdadera oportunidad para comprenderse y aceptarse a sí mismo y al mundo, aumentar la autoestima y cambiar en la dirección deseada.
Dado que los sentimientos no solo son positivos, sino también negativos, las imágenes en los niños nacen no solo alegres, sino también aterradoras. Uno de los objetivos importantes de estas actividades es transformar las imágenes negativas en positivas para que el mundo del niño sea hermoso y alegre.
Un estado de calma del sistema nervioso devuelve la salud al niño.
Un cuento de hadas puede ser contado por un adulto, o puede ser una historia grupal, donde el narrador no es una persona, sino un grupo de niños.
-
Tecnologías de impacto musical.
En diversas formas de trabajo de cultura física y salud. Se utilizan para aliviar el estrés, aumentar el estado de ánimo emocional, etc. Conducido por educadores y director musical.
Además, se pueden utilizar métodos de endurecimiento:
- enjuagar la garganta y la boca con soluciones de hierbas (eucalipto, salvia, manzanilla, caléndula, etc.), que tienen un efecto antiséptico sobre la membrana mucosa tracto respiratorio, o solución sal marina se lleva a cabo diariamente por la tarde durante 2 semanas alternativamente.
- lavarse con agua fría después de un sueño diurno.
- caminar descalzo en combinación con baños de aire se lleva a cabo en clases de educación física y después del sueño diurno.
- Un estilo de vida saludable incluye actividad física adecuada, dieta equilibrada, higiene personal, clima psicológico saludable en la familia, en la escuela, en el jardín de infantes, ausencia de malos hábitos, actitud atenta a la salud.
¿Qué tecnologías educativas que salvan la salud se utilizan en el trabajo con los padres?
- consultas, recomendaciones y conversaciones con los padres sobre prevención de enfermedades, higiene personal, los beneficios de caminatas y clases adicionales en varias secciones deportivas, resalte estos temas también en reuniones de padres; carpetas de diapositivas; ejemplo personal de un maestro, formas no tradicionales de trabajo con los padres, demostraciones prácticas (talleres); interrogatorio; acciones conjuntas: fiestas deportivas, jornadas de salud; memorandos, folletos de la serie "Gimnasia de dedos", "¿Cómo endurecer adecuadamente a un niño?", Jornadas de puertas abiertas; enseñar a los padres las técnicas y métodos de curación de los niños (capacitaciones, talleres); edición del periódico DOW y otras formas de trabajo.
Para creación de condiciones pedagógicas para el proceso saludable de crianza y desarrollo de los niñosen una institución preescolar son: la organización de diversas actividades para niños de manera lúdica; construcción del proceso educativo en forma de modelo de cultura; organización de la creatividad cultural de los niños en edad preescolar; equipar las actividades infantiles con equipos, juguetes, juegos, ejercicios de juego y asignaciones
Todo esto el trabajo se realiza de manera integral, a lo largo del día y con la participación de trabajadores médicos y pedagógicos: un educador, un logopeda, un psicólogo, un profesor de educación física y un director musical.
Los principales educadores del niño son los padres. De cómo se organiza adecuadamente el régimen del día del niño, depende la atención que los padres prestan a la salud del niño, su estado de ánimo y el estado de comodidad física. Un estilo de vida saludable de un niño, al que se le enseña en una institución educativa, puede encontrar apoyo diario en el hogar y luego arreglarlo o no encontrarlo, y luego la información recibida será superflua y dolorosa para el niño.
El cuidado de la salud es una de las tareas más importantes de toda persona. Entre todas las bendiciones terrenales, la salud es un regalo valioso dado al hombre por la naturaleza, que no puede ser reemplazado por nada, pero las personas no cuidan la salud como es necesario.
Pero es importante entender que cuidar la salud de nuestros niños hoy es un potencial laboral en toda regla de nuestro país en un futuro próximo.
Todos nosotros, padres, médicos, maestros, queremos que nuestros hijos estudien bien, que se fortalezcan año tras año, que crezcan y entren en una gran vida como personas no solo informadas, sino también sanas. Después de todo, la salud es un regalo invaluable.
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