Preparación para el embarazo: ¿cómo comenzar la preparación previa a la concepción?

La preparación preconcepcional es un conjunto de medidas diagnósticas, preventivas y terapéuticas destinadas a evaluar el estado de salud y preparar a las parejas sexuales para el posterior embarazo y el nacimiento de un niño sano.

preparándose para el embarazo- es asegurar el nivel óptimo de salud física, de la esposa y del esposo hasta el inicio de la concepción.

• ¿Qué es la preparación preconcepcional y para qué sirve?
• Brecha intergenética
• colección de anamnesis
• Examen del cuerpo de una mujer.
• Investigación obstétrica en el período previo a la concepción
• Pruebas para infecciones TORCH
• Prueba de rubéola y necesidad de vacunas.
• Métodos de examen instrumental: por dónde empezar
• Vitaminas Esenciales
• Ácido fólico (vitamina B₉)
• Hierro
• Vitamina D
• Qué más hay que hacer

¿Por qué necesita preparación previa a la concepción?

El embarazo es un estado fisiológico, pero ejerce presión sobre todos los sistemas y órganos. Por lo tanto, el cuerpo femenino debe ser completamente examinado, tratado y, por lo tanto, preparado para el embarazo. No basta con concebir un hijo, hay que aguantar y dar a luz a un bebé sano. A continuación se muestra una lista de pruebas y exámenes necesarios para la preparación previa a la concepción. Con él puedes empezar condicionalmente sano. Pareja casada, que no tiene quejas y síntomas patológicos. En la presencia de enfermedades crónicas somático o del sistema reproductivo, la lista de estudios básicos se puede complementar y ampliar. Se presta especial atención a la ingesta de vitaminas en la etapa previa a la concepción.

Preparar el cuerpo de una mujer para el embarazo proporciona una disminución de:

• mortalidad y morbilidad materna;
• el nivel de mortalidad y morbilidad perinatal;
• la prevalencia de malformaciones congénitas, anomalías cromosómicas, la probabilidad de abortos espontáneos;
• frecuencias nacimiento prematuro.

Brecha intergenética

Anteriormente, se creía que debían transcurrir al menos 2 años entre dos nacimientos consecutivos. Los entornos modernos de la OMS regulan el intervalo intergenético óptimo entre dos nacimientos consecutivos de aproximadamente 24 + 9 meses (el intervalo entre nacimientos y la siguiente concepción es de 24 meses + 9 meses de gestación).

colección de anamnesis

Primero, para la preparación, debe comunicarse con un ginecólogo local o una clínica reproductiva. En la visita inicial, el ginecólogo recopila una historia general.

Incluye:

• enfermedades pasadas, lesiones, cirugías, transfusiones de sangre;
• la presencia de enfermedades crónicas;
• la presencia de enfermedades hereditarias;
• las condiciones de trabajo;
• condiciones de vida y estilo de vida;
• características del comportamiento alimentario;
• reacciones alérgicas, tomar medicamentos;
• episodios de trombosis en futuros padres y familiares;
• historia reproductiva.

Cribado somático

Al planificar el embarazo, es necesario realizar una antropometría. Esta es una medida de los parámetros corporales y algunos otros indicadores. Cuerpo de mujer:

• cálculo del índice de masa corporal;
• medición de altura;
• evaluación de la proporción de la cintura a las caderas.

Los parámetros también son importantes. presión arterial, contando la frecuencia respiratoria y la frecuencia cardíaca. Durante la visita se realiza un examen físico general del aparato respiratorio, circulatorio, digestivo, urinario, aparato locomotor y glándulas mamarias.

Examen ginecoobstétrico

Durante un examen obstétrico:

• examen vaginal usando espejos;
• se toman frotis;
• determinación de la acidez del flujo vaginal.

Normalmente, el ambiente en la vagina es ácido. Esto sugiere que la biocenosis de una mujer, con un alto grado de probabilidad, es normal, y la flora patógena y condicionalmente patógena no se desarrolla en el tracto genital. Esta es una prueba bastante simple e indolora para la salud reproductiva de una mujer.

• examen vaginal bimanual;
• microscopía de secreción del tracto genital.

El estudio de la secreción de los órganos genitales femeninos se realiza mediante el método PCR (para determinar clamidia, Trichomonas, gonococos, micoplasma).

• se realiza un examen citológico de frotis cervicales;
• 30 años y mayores.

Impacto de las infecciones urogenitales

Las infecciones del área urogenital pueden provocar:

• muerte fetal prenatal;
• malformaciones del feto;
• ruptura prematura del líquido amniótico;
• embarazo sin desarrollo;
• abortos espontáneos;
• cualquiera ;
• insuficiencia placentaria;
• la amenaza de aborto;
• nacimiento prematuro.

Este es un conjunto completo de patologías obstétricas que el médico deberá tratar en caso de diagnóstico inoportuno. La infección identificada y tratada en la etapa de preparación para el embarazo le permite evitar complicaciones tan terribles durante el embarazo.

Detección de cáncer antes de la concepción

El cribado oncológico no es obligatorio, pero sí muy deseable, ya que la concepción puede provocar el desarrollo de enfermedades oncológicas y procesos displásicos. Para advertir Influencia negativa embarazo en el cuerpo femenino necesitas hacer 3 cosas:

• Pasar un frotis para oncocitología líquida.
• Hazte la prueba del virus del papiloma humano de alto riesgo oncogénico. Estos incluyen virus de 15 tipos: 16, 18, 31, 33, 35, 39, 45, 51, 52, 56, 58, 59, 68, 73, 82.
• Si es necesario, el médico puede recomendar una videocolposcopia extendida.

Estas pruebas excluirán anomalías y enfermedades del cuello uterino. Los procesos oncológicos y displásicos pueden afectar la salud reproductiva de la mujer y el curso del embarazo en general.

¿Qué pruebas debe tomar una mujer?

Durante la preparación previa a la concepción, se lleva a cabo un cribado somático.

En la etapa de preparación para el embarazo, es necesario pasar las siguientes pruebas:

• Análisis clínico de sangre y ferritina sérica. Habiendo recibido en mano Buenos resultados analisis generales sangre con un nivel normal de hemoglobina, la cantidad de glóbulos rojos, plaquetas y otras células sanguíneas no puede estar completamente segura de que una mujer no tenga una deficiencia de hierro latente (oculta). Por lo tanto, para la prevención, es necesario realizar un análisis de sangre para el hierro sérico. Esto evitará una disminución pronunciada de la hemoglobina durante el embarazo y el desarrollo de anemia por deficiencia de hierro. Durante el embarazo, debido a un aumento en el volumen total de sangre circulante, se produce un adelgazamiento de la sangre, lo que conduce a la anemia fisiológica de las mujeres embarazadas. La deficiencia de hierro latente oculta puede agravar la situación, y la hemoglobina baja afectará negativamente el desarrollo del bebé.
• Determinación de grupo sanguíneo y factor Rh. En factor Rh negativo las mujeres necesitan aclarar la afiliación Rh de la pareja. Si la sangre de una mujer es Rh negativa y la sangre de un hombre es Rh positiva, en el 60% de los casos se desarrolla. Y esto puede conducir a la enfermedad hemolítica del recién nacido con graves consecuencias para el recién nacido. Si la mujer es Rh negativa y el marido es Rh positivo, entonces se recomendará la introducción de inmunoglobulina anti-Rh (vacunación) en el momento de la gestación.
• Determinación del nivel de glucosa en plasma sanguíneo venoso (necesario para determinar la función del páncreas y excluir la diabetes mellitus). El manejo del embarazo en pacientes con diabetes mellitus tiene sus propias características. Por lo tanto, es muy importante corregir la condición antes del inicio de la concepción.
• y T4 libre. Estos indicadores hablan de la función. Con una deficiencia de yodo en el cuerpo de una mujer embarazada, el feto también sufrirá. Después de la concepción, es posible el desarrollo tanto de tirotoxicosis como de hipotiroidismo.
• Análisis generales de orina.

Pruebas para infecciones TORCH

Existe un grupo de infecciones, o mejor dicho, virus que son capaces de penetrar la barrera fetoplacentaria y afectar el desarrollo de este embarazo y la formación de malformaciones en el feto.

T– Toxoplasma Gondii (toxoplasmosis);

O– (otros agentes) clamidia, gonorrea, tricomoniasis, hepatitis B y C, virus del SIDA/VIH, listeriosis, infección por enterovirus, sarampión.

R- Rubéola - virus de la rubéola;

H- El virus del herpes simple es una infección por el virus del herpes.

Detección de infecciones en preparación para el embarazo: determinación de anticuerpos séricos contra el treponema pálido, el virus de la inmunodeficiencia humana, el virus de la hepatitis C y B, el virus del papiloma humano, las inmunoglobulinas G contra el sarampión, la rubéola, la varicela, los virus del toxoplasma.

Prueba de rubéola y vacunación.

Si una mujer no tiene anticuerpos contra el virus de la rubéola, entonces, en la etapa previa a la concepción, debe vacunarse. Después de la vacunación, una mujer después de 3 meses debe donar sangre para las inmunoglobulinas M de la rubéola. Si son positivos, la concepción se retrasa otros 3 meses.

En el 30% de las mujeres, a pesar de que la vacuna contra la rubéola está incluida en el calendario vacunal obligatorio, los anticuerpos G contra la rubéola son negativos (no enfermaron o no fueron vacunadas). La ausencia de rubéola formada por un período de hasta lleva a graves consecuencias para el niño:

• desarrollo de malformaciones;
• ceguera;
• sordera;
• defectos cardíacos graves;
• retraso mental;
• muerte intrauterina del niño.

En ausencia de inmunidad (inmunoglobulina G negativa), el contacto de una mujer embarazada con un niño con rubéola es una indicación para la interrupción del embarazo. Por lo tanto, una mujer en la etapa de planificación de la concepción necesita decidir claramente si necesita vacunarse o no.

Métodos de examen instrumental

Después de la comunicación inicial con el obstetra-ginecólogo en la etapa de preparación previa a la concepción, es necesario hacer lo siguiente:

• Ultrasonido transvaginal (ultrasonido) de los órganos pélvicos en medio de la segunda fase del ciclo menstrual (19-21 días de MC).
• Si una mujer menor de 35 años en los días 5-11 de la MC, después de 35 -.
• Electrocardiograma y ecografía del corazón.

Sucede que un ECG no es suficiente, no siempre es posible determinar cualquier problema con el corazón a partir de él. Por lo tanto, la ecografía del corazón no es obligatoria, sino el método recomendado para examinar a una mujer en la etapa pregrávida.

vitaminas

Es imposible dar recomendaciones exactas con respecto a la ingesta, ya que en cada caso, ciertas preparaciones que contienen vitaminas y oligoelementos pasan a primer plano durante la preparación para la concepción. Al planificar un embarazo, existen 5 grupos principales de sustancias necesarias para las futuras madres:

• folatos;
• hierro;
• vitamina D;
• ácidos grasos poliinsaturados.

Ácido fólico

El folato (ácido fólico) es una vitamina que se recomienda absolutamente a todas las mujeres: mujeres embarazadas y que planean un embarazo. (ingesta de vitamina B₉) comienza al menos 3 meses antes de la concepción planificada y continúa hasta.

En preparación para el embarazo, un hombre y una mujer toman ácido fólico a razón de 400 mcg por día. Dependiendo del grupo de riesgo al que pertenezca la mujer (y esto se determina durante la preparación previa a la concepción), la dosis mínima diaria aumenta. Pero 400 microgramos es el mínimo por debajo del cual no puedes caer.

En las farmacias existe una forma de liberación de ácido fólico a 1000 mcg. Puede partir una tableta por la mitad por la mañana y llevársela al esposo y la esposa por la mitad, resulta que cada uno toma 500 microgramos, pero este es un noma completamente aceptable.

Los compuestos de ácido fólico reducen significativamente:

• tasa de defectos tubo neural y malformaciones congénitas del sistema cardiovascular;
• parto prematuro, preeclampsia, desprendimiento prematuro de la placenta;
• trastornos de la salud de los niños en los últimos períodos de la vida (bajo índice de desarrollo mental, mayor probabilidad de cáncer, autismo, depresión y esquizofrenia).

En algunos casos, la absorción de ácido fólico del tracto gastrointestinal es difícil. Entonces es necesario tomar formas activas B₉, para esto existen complejos vitamínicos separados. Son más fiables ya que permiten que se absorba más ácido fólico.

Yodo

La deficiencia de yodo es un fenómeno geográficamente generalizado. Más del 90% de la población de nuestro país vive en zonas con suelos pobres en yodo. Por lo tanto, en preparación para el embarazo 3 meses antes de planificar la concepción, es necesario tomar yodo para una mujer y un hombre. Para una pareja condicionalmente saludable, la dosis recomendada es de 250 microgramos de yoduro de potasio por día. Para mujeres con problemas de tiroides, la dosis será diferente.

Es necesario tomar yodo sin interrupción, después del inicio del embarazo y durante todo el período de lactancia.

Un bajo nivel de yodo en el cuerpo de una mujer contribuye a:

• el nacimiento de niños con enfermedades de la tiroides;
• alteración del desarrollo neuropsíquico, riesgo de retraso desarrollo del habla, déficit de atención, hiperactividad, atención disminuida y CI - coeficiente intelectual;
• vulneración del desarrollo físico y sexual en niños y adolescentes.

Ya se ha demostrado claramente que en la etapa embrionaria de desarrollo, se depositan en el embrión células germinales con deficiencia de ciertos microelementos. Esto sugiere que no solo los niños, sino también los nietos de dichos niños tendrán problemas asociados con esta deficiencia. Por lo tanto, en el período previo a la concepción, preparación, los futuros padres deberían, en principio, hacer lo que es bastante simple: tomar las vitaminas y minerales necesarios, y en particular yodo.

Hierro

La deficiencia de hierro oculta, según algunos informes, está presente en el 60% de las mujeres. La anemia durante el embarazo no es fácil de tratar. Por lo tanto, en preparación para el embarazo, primero debe identificarlo y tratarlo. Y se trata de manera bastante simple. Para esto, se prescriben preparaciones de hierro o multivitaminas que contienen este oligoelemento.

Un nivel adecuado de hierro en el plasma sanguíneo durante la planificación del embarazo reduce la frecuencia de:

• amenazas de aborto y parto prematuro;
• debilidades actividad laboral y sangrado hipotónico;
• complicaciones infecciosas;
• hipogalactia: insuficiencia en la producción de leche materna y reducción en la duración de la lactancia;
• desnutrición intrauterina e hipoxia fetal;
• muerte fetal prenatal;
• nivel reducido desarrollo psicomotor recién nacido.

Vitamina D

La síntesis de la vitamina se produce en la piel bajo la influencia de los rayos ultravioleta de la luz solar. Solo el 10% de la vitamina D proviene de los alimentos. De hecho, se ha demostrado que la población de los países de la CEI sufre deficiencia de vitamina D. Por lo tanto, debe obtenerse con alimentos o en forma de medicamentos y complejos vitamínicos. No tenga en cuenta los suplementos dietéticos, pasan un sistema de certificación simplificado y no son droga. Las condiciones para su certificación son menos estrictas.

Si existe alguna duda sobre la necesidad de tomar vitamina D en la preparación previa a la concepción, puede realizarse un análisis de sangre para conocer el contenido de vitamina D en el plasma sanguíneo.

Un nivel suficiente de vitamina D al planificar un embarazo reduce la probabilidad de desarrollar:

• preeclampsia en mujeres embarazadas;
• nacimiento prematuro;
• y trastornos metabólicos que conducen a exceso de peso en el primer año después del parto;
• trastornos esqueléticos en recién nacidos debido al raquitismo.

Ácidos grasos poliinsaturados

Los PUFA son ácidos grasos poliinsaturados que se encuentran principalmente en pescados y mariscos. La falta de PUFA se puede compensar fácilmente con el consumo de 350 gramos de pescado a la semana. Si una mujer no come pescado, entonces es necesario reponer las existencias con la ayuda de medicamentos.

La ingesta de ácidos grasos poliinsaturados como preparación para el embarazo aporta:

• riesgo reducido de complicaciones obstétricas (parto prematuro, preeclampsia, trombosis venosa):
• crecimiento y maduración óptimos del feto, su cerebro y órganos de la visión, neuroprotección;
• la formación del sistema inmunológico;
• previene la desnutrición;
• desarrollo neuropsíquico adecuado niño nacido en un período remoto.

¿Qué más necesitas para prepararte para el embarazo?

No estaría de más señalar que en la preparación previa a la concepción, la corrección del estilo de vida y el rechazo de malos hábitos. Es necesario que una pareja casada deje de beber y fumar tres meses antes del embarazo planificado. Si hay problemas con el peso (falta o exceso), también deben abordarse, ya que esto, según la gravedad de las violaciones, puede causar complicaciones durante la gestación.

Es recomendable higienizar la cavidad bucal y que el período de embarazo no se vea ensombrecido por las visitas al dentista y el uso de anestesia, tanto para el tratamiento dental como para su extracción. El niño siente todo lo que preocupa a la madre.

"¡Estoy embarazada!" - exclama la mujer al ver dos rayas en la prueba exprés. Comienzan cambios de estilo de vida, visitas al médico y reflexión planes futuros. Esto suele ocurrir en la 4ª-6ª semana de embarazo, que son decisivas para la formación de los órganos internos del niño. Por lo tanto, debe prepararse para la concepción con anticipación, y esto incluye no solo aspectos médicos.

Cambio de estilo de vida

Las células sexuales de ambos miembros de la pareja son sensibles a los efectos adversos, de los cuales deben protegerse al menos tres meses antes de la concepción (o mejor, seis meses). Para hacer esto, debe revisar su estilo de vida y hacer ajustes en él.

Deshacerse de los malos hábitos

En primer lugar, los futuros padres deberán dejar de fumar y de beber alcohol.

• El humo del tabaco contiene componentes nocivos que impiden una concepción sana. El tabaquismo pasivo también es peligroso.
• Las células sexuales de las parejas se ven afectadas negativamente por la adicción al alcohol. Este hábito aumenta el riesgo de malformaciones intrauterinas en el feto y puede conducir a la interrupción prematura del embarazo. El sistema reproductivo masculino está deprimido por el consumo de cerveza, la razón de esto son los compuestos similares al estrógeno en la bebida.

Dejar de fumar y de beber alcohol debe ser mutuo, y esto debe hacerse al menos tres meses antes de la concepción prevista.

ajuste de la dieta

De modo que desde el comienzo mismo del embarazo, el feto en desarrollo en en su totalidad recibió las sustancias necesarias, la dieta de la futura madre debe completarse incluso en la etapa de planificación de la concepción. Es necesario revisar el menú diario, guiado por los siguientes principios:

• Exclusión de comidas rápidas, productos semielaborados y conservas, carnes ahumadas, productos que contengan colorantes, conservantes y grasas trans. Leer atentamente la información del envase sobre la composición del producto adquirido debe convertirse en un hábito.
• Limitar los alimentos a base de hidratos de carbono simples: dulces, confitería, pasteles elaborados con harina blanca.
• La cantidad de cafeína consumida no debe exceder los 300 mg por día.
• Aumente el consumo de verduras y hierbas frescas, productos lácteos bajos en grasa, nueces, semillas. No debes dejarte llevar por las frutas dulces: basta con comer dos frutas grandes al día.
• Enriquecimiento del menú con productos con un alto contenido de ácidos grasos poliinsaturados (pescados y mariscos - al menos 350 g por semana).
• Coma al menos 120 g de proteína por día.

Una nutrición adecuada ayudará a normalizar el peso: tanto el sobrepeso como la delgadez excesiva son desfavorables para concebir y tener un bebé.

Vitaminas y minerales para enriquecer la dieta

En preparación para la concepción, la dieta diaria debe enriquecerse aún más con vitaminas y oligoelementos.

Se recomienda que las mujeres que planean un embarazo, a más tardar tres antes del inicio de este evento, tomen folatos en una dosis diaria de 400-800 mcg; estas son las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud.

Es recomendable elegir complejos multivitamínicos, junto con ácido fólico que contengan vitaminas B6 y B12, que son necesarios para su completa absorción. Tomar esta vitamina es importante justo antes del embarazo, ya que su deficiencia en el cuerpo conlleva la formación de patologías intrauterinas graves, como defectos del tubo neural. Mayoría altos riesgos su aparición ocurre en los primeros 28 días de formación fetal.

Se recomienda que las futuras madres que viven en regiones con deficiencia de yodo (que incluyen hasta el 95% del territorio poblado de la Federación Rusa) reciban de 150 a 250 microgramos de yodo por día. También se muestra a un hombre en una situación similar tomando yodo, la dosis diaria es de 100 mcg. Puede utilizar sal yodada en la dieta diaria (según GOST 13830-91 y R 51575-2000, contiene 45 microgramos de yodo por 1 g de producto).

En el período de preparación para la concepción, es recomendable que las mujeres rusas tomen vitamina D en dosis profilácticas: esto se debe a la falta total de exposición al sol.

Condiciones de la actividad profesional

Los futuros padres deben prestar atención a las condiciones en las que trabajan. Los siguientes factores son desfavorables:

• químicos tóxicos (mercurio, plomo, pesticidas);
• radiación ionizante;
• factores biológicos (antibióticos, hormonas, fármacos específicos).

Un horario de trabajo específico puede afectar negativamente a la salud de los futuros padres: trabajo nocturno, horarios irregulares, viajes de negocios asociados al cambio climático y husos horarios, clima psicoemocional negativo en el equipo.

Para los hombres, es perjudicial permanecer en habitaciones donde la temperatura del aire supera los 37 ° C, así como trabajar en una tienda caliente. Es recomendable minimizar el sobrecalentamiento de los órganos reproductivos (usando la función de calefacción del asiento del automóvil, visitando una casa de baños).

Actividad física y sueño.

Durante el embarazo, el cuerpo femenino experimenta una carga considerable y es mejor si está preparado para ello. Es recomendable hacer al menos 20 minutos de actividad física al día.

El ejercicio aeróbico dosificado (trotar ligero, caminar a paso ligero, andar en bicicleta) aumentará la resistencia, mejorará las condiciones cardiovasculares y sistemas respiratorios. La natación, el yoga, Pilates serán útiles.

La futura madre debe prestar atención al fortalecimiento de los músculos de la espalda y los abdominales. Esto evitará manifestaciones desagradables durante el embarazo y restablecerá rápidamente la forma física después del parto.

Las mujeres que se preparan para la maternidad no deben dejarse llevar por un entrenamiento intensivo que agota el cuerpo.

Los futuros padres necesitan un sueño completo durante al menos 8 horas. Es deseable que su comienzo sea a más tardar 22 horas. Si es posible, debe evitarse el trabajo nocturno.

Estado de salud y preparación para el embarazo

Con especial cuidado, debe abordar la planificación de la concepción para mujeres con patologías crónicas: cualquiera de ellos puede afectar el porte de un niño. Aquí también hay un patrón inverso: el embarazo afecta el curso de la enfermedad y, a veces, se vuelve impredecible.

Cuando decida concebir, debe consultar inmediatamente con su médico, discutiendo posibles riesgos y las consecuencias del embarazo en una determinada enfermedad.

Un tema aparte para la conversación son los medicamentos que toma la futura madre. Puede ser necesario ajustar la dosis, cambiar el régimen de tratamiento o hacer un reemplazo; no todos los medicamentos pueden ser seguros en el contexto de la próxima concepción.

Es importante que el inicio del embarazo coincida con el período de máxima remisión posible de una enfermedad crónica.

Prepararse para el embarazo: el lado material de la cuestión

El nacimiento de un bebé implica una redistribución del presupuesto familiar. No se hunda en un sentimiento de ansiedad acerca de su situación financiera en un futuro cercano, en cambio, vale la pena pensar en todo correctamente.

• Ya en la etapa de tomar una decisión sobre el nacimiento de un niño, es recomendable comenzar a crear una reserva de efectivo, un fondo de reserva. La mejor opción- abrir una cuenta de ahorro, a la que se transferirá regularmente una cierta cantidad.
• El nacimiento de un hijo significa que el presupuesto familiar en un futuro próximo consistirá en los ingresos de uno de los padres. Tiene sentido que los futuros papá y mamá se acostumbren poco a poco a vivir con menos dinero para que este hecho no provoque una situación estresante. Lo ideal es organizar un "ensayo" para la próxima distribución de gastos, gastando uno de los salarios y poniendo el otro en un fondo de reserva.
• Si la familia tiene deudas o préstamos, es recomendable saldarlas antes del embarazo.
• Una mujer debe averiguar bajo qué condiciones se le otorgará la licencia parental, aclarar la lista y los montos de los pagos adeudados en este caso.
• Hoy en día, muchas madres jóvenes trabajan de forma remota, manteniéndose al día licencia de maternidad aprender una nueva profesión. Al prepararse para el embarazo, vale la pena explorar el mercado laboral remoto y decidir una posible línea de negocio.

Tiene sentido discutir el aspecto material de la próxima reposición de la familia en el consejo familiar. Para una madre joven, no solo será valiosa la ayuda en términos monetarios: tal vez sea posible dejar al bebé con uno de los familiares durante varias horas al día para que la mujer pueda dedicar tiempo a un trabajo de medio tiempo. Un cochecito, una bañera, una trona: estos accesorios para bebés se pueden transmitir a los nuevos padres "por herencia".

preparación previa a la concepción

Los especialistas en el campo de la obstetricia y la ginecología recomiendan que todas las parejas se sometan a un entrenamiento previo a la concepción a más tardar 3 meses antes de la concepción, con el objetivo de determinar el estado de salud y el grado de preparación de las parejas para el próximo evento. Cuando se lleva a cabo de manera oportuna, reduce el riesgo de complicaciones asociadas con el embarazo y el parto.
Ambos miembros de la pareja necesitan una preparación previa a la concepción: un hombre y una mujer dotan por igual al niño de material genético, por lo que asumen la responsabilidad de su salud.
La primera visita al médico comienza con la formación de la motivación en los futuros padres para prepararse para el próximo embarazo y los ajustes de estilo de vida asociados.
Para determinar los factores de riesgo, el médico realiza un examen inicial de la pareja, que incluye:

• Recopilación de información sobre futuros padres, incluida información sobre el curso y el resultado de embarazos anteriores, operaciones en la cavidad abdominal y pelvis pequeña, enfermedades del sistema reproductivo.
• Exploración física: medición de parámetros antropométricos con posterior cálculo de índice de masa corporal, presión arterial, frecuencia cardiaca, determinación de la relación de circunferencia de cintura y cadera.
• Examen ginecológico de una mujer, acompañado de la toma de frotis.
• Pruebas para la presencia de infecciones de transmisión sexual (se toman ambos miembros de la pareja).
• Exámenes de laboratorio de orina y sangre (clínicos generales y específicos: para anticuerpos de rubéola, VIH, hepatitis B y C, sífilis). Entre otras cosas, es obligatorio determinar el factor Rh (si una mujer lo tiene negativo, se debe establecer el Rh de la pareja). Si es necesario (los detalles de la nutrición, la presencia de mascotas, las peculiaridades de la profesión), se realiza una prueba de anticuerpos contra la toxoplasmosis.
• Exámenes instrumentales: ultrasonido de los órganos pélvicos (se realiza en el día 19-21 del ciclo menstrual, ultrasonido de las glándulas mamarias (realizado en el día 5-11 del ciclo). Se prescriben mujeres mayores de 35 años. mamografía, realizada en el ciclo de 5-11 días.
• Consultas de especialistas altamente especializados, cuya necesidad se determina individualmente. Examen obligatorio por un dentista y un otorrinolaringólogo. Si uno de los cónyuges tiene parientes cercanos con patología genética, o ya hay hijos con enfermedades similares, se requerirá una consulta de genética.

Si no todo va bien, se realiza un examen y tratamiento más profundo y medidas preventivas. Sucede que en el curso de la preparación previa a la concepción, se diagnostica una patología que la mujer desconocía antes.

La preparación para el embarazo no es una etapa de la vida menos importante que el propio embarazo. De ello depende la salud de la futura madre y su hijo, así como la situación psicoemocional de la familia. Actividades preparatorias requerirán tiempo, pero serán más que rentables después del nacimiento de un bebé sano.

preparándose para el embarazo- un conjunto de medidas destinadas a mejorar la salud, resolver problemas cotidianos y crear la actitud psicológica correcta antes de la concepción. La planificación cuidadosa del niño reduce la probabilidad de tener un bebé con discapacidades del desarrollo, complicaciones durante la gestación y conflictos en la familia.

Es un error pensar que solo una mujer debe prepararse para el embarazo. De hecho, la salud del hombre juega un papel importante en los procesos de concepción y gestación. Una futura madre que ha tenido un embarazo fallido o un aborto espontáneo necesita una preparación más completa para descubrir las causas de las complicaciones.

Cálculo de la ovulación

La ovulación es el proceso de liberación de la célula germinal femenina del ovario al espacio libre cavidad abdominal. Este fenómeno observado aproximadamente en la mitad del ciclo menstrual: 12-14 días desde el último sangrado. La ovulación y 1-2 días después es el momento en que es posible la concepción.

Para un embarazo rápido, la futura madre debe saber la fecha de ovulación. Una mujer puede aprovecharse, pero puede ser inexacto.

Para calcular la ovulación, una mujer que planea un embarazo puede enfocarse en las sensaciones subjetivas: un aumento en el volumen y un cambio en la consistencia del flujo vaginal, dolor en la parte inferior del abdomen y un aumento en la libido. Sin embargo, se pueden obtener resultados más confiables midiendo y realizando pruebas en el hogar.

Los test de ovulación caseros son una tira que determina la concentración de hormonas en la orina. También existen dispositivos especiales que diagnostican la liberación del huevo en la cavidad abdominal por la composición de la saliva. El método más preciso para calcular la ovulación es rastrear la dinámica de la maduración del folículo usando un equipo de ultrasonido.

Dejar de fumar

La preparación preconcepcional para el embarazo debe incluir necesariamente el abandono del hábito tabáquico. Los cigarrillos contienen muchas sustancias nocivas que tienen un impacto negativo en el cuerpo de la futura madre y el niño. El monóxido de carbono reduce la cantidad de oxígeno en la sangre, la nicotina deprime el sistema nervioso central y los alquitranes son toxinas fuertes.

Fumar en sí mismo reduce significativamente la posibilidad de concepción, ya que la nicotina y otros sustancias nocivas tener un efecto depresivo en el interior organos femeninos. El abuso del tabaco puede ser la causa, provocando la infertilidad.

Fumar durante el embarazo aumenta la posibilidad de intoxicación del bebé, hambre de oxígeno. Estos factores son la causa del crecimiento intrauterino y retrasos en el desarrollo y patologías del sistema nervioso del feto. El consumo de tabaco durante el embarazo puede provocar un parto prematuro.

El abuso de fumar es la causa del desprendimiento prematuro de la placenta, muerte intrauterina del bebé. La nicotina y el alquitrán aumentan la probabilidad de que un niño desarrolle asma y patologías del sistema cardiovascular. Es por eso que se aconseja a una mujer que planea un embarazo que deje de fumar por adelantado. Dejar de fumar incluso a lo sumo fechas tempranas la gestación no excluye la aparición de patologías en el feto.

Exclusión de alcohol

Como fumar, tomar bebidas alcohólicas afecta la fertilidad del cuerpo femenino. El uso prolongado de alcohol etílico en grandes dosis puede causar atrofia ovárica- el principal órgano responsable del inicio de la ovulación.

Beber alcohol es uno de los tipos de adicciones, por lo que una mujer que planea concebir debe dejarlo por adelantado. La ingesta de alcohol etílico tiene un efecto negativo en el cuerpo del feto.

Incluso una pequeña cantidad de cerveza o vino seco puede tener efectos irreversibles. El alcohol etílico aumenta la probabilidad de desprendimiento de placenta y aborto espontáneo. Además, el consumo crónico de alcohol puede causar anomalías en el desarrollo de un niño. sufrir más sistema nervioso fetus - niños cuyas madres tomaron bebidas alcohólicas van a la zaga de sus compañeros en el desarrollo mental.

El alcoholismo crónico es la causa de la hipoxia fetal. Conduce a un retraso en el crecimiento intrauterino y el desarrollo del feto. Beber alcohol también aumenta la probabilidad de muerte fetal.

Lo más importante sobre la preparación para el embarazo:

Normalización del peso corporal.

Tener sobrepeso o bajo peso puede causar problemas con la concepción y la gestación. Para determinar peso normal la futura madre debe calcular su IMC (índice de masa corporal). Sus valores óptimos están entre 18 y 25. Para calcular el IMC se debe dividir el peso en kilogramos por el cuadrado de la altura en metros.

La delgadez excesiva provoca la infertilidad femenina. Las células grasas están involucradas en el intercambio de hormonas sexuales, con su fuerte deficiencia, se observan irregularidades menstruales y ausencia de ovulación.

La obesidad, como el bajo peso, afecta negativamente la fertilidad del cuerpo femenino. El aumento de peso corporal interrumpe la síntesis de progesterona, es un factor productor en el síndrome de ovario poliquístico. Además, los kilos de más aumentan la carga sobre el sistema musculoesquelético, urinario y sistema cardiovascular madre durante el embarazo.

Para normalizar el peso corporal, se recomienda que una mujer que planea un embarazo observe el contenido calórico de la dieta. Además, en el período de preparación para tener una futura madre, es útil practicar deportes. El tejido muscular desarrollado tiene un efecto beneficioso en el curso del embarazo.

ingesta de ácido fólico

El ácido fólico o vitamina B9 es una sustancia necesaria para la división celular normal. Su deficiencia durante el embarazo provoca defectos en el tubo neural del embrión y otras patologías asociadas a procesos anormales de crecimiento tisular.

Una mujer que planea concebir un bebé debe comenzar a tomar ácido fólico de 3 a 6 meses antes del embarazo esperado. La falta de vitamina B9 provoca patologías por parte de la madre: anemia y alteración de la médula ósea. Además, una deficiencia de esta sustancia puede provocar infertilidad femenina.

Pasar un examen ginecológico

El examen ginecológico en la etapa de planificación es la prevención de diversas complicaciones del embarazo. Incluye un examen visual e instrumental en una silla, un frotis de la vagina para pruebas y un perfil hormonal.

La preparación después de un embarazo congelado o aborto espontáneo debe incluir una búsqueda de las causas de la interrupción. Suficiente causas comunes son las infecciones genitales y la deficiencia de progesterona. Ambas condiciones pueden eliminarse con la ayuda de atención médica competente.

Preparándose para un segundo embarazo después seccion de cesárea sin falta incluye un examen de ultrasonido de la cicatriz en el útero. Su falla puede causar la ruptura del órgano en últimas semanas gestación o durante el parto.

Si una mujer planea concebir después de los 40 años, debe revisar el estado de los ovarios. Muy a menudo, a esta edad, se produce una atrofia funcional del órgano. La insuficiencia ovárica es una indicación para el uso de un óvulo de donante y FIV.

consulta de genetica

La preparación para el embarazo después de los 30 debe incluir una consulta con un genetista. Este procedimiento Recomendado para mujeres de todas las edades. Sin embargo, después de 30-35 años, la probabilidad de anomalías congénitas en un niño por nacer. Esta característica debido a que con la edad, los óvulos de la madre acumulan mutaciones genéticas.

El especialista determina el genotipo de un hombre y una mujer, revelando el porte de mutaciones patógenas. El médico puede determinar la probabilidad de que un niño desarrolle enfermedades como trombofilia, daltonismo, acondroplasia, fenilcetonuria, fibrosis quística.

La consulta de genética es obligatoria para una pareja con un historial de más de 2-3 abortos seguidos. Muy a menudo, el aborto espontáneo es consecuencia de anomalías congénitas del desarrollo incompatibles con la vida.

Compensación por enfermedades crónicas

El embarazo es una especie de prueba del cuerpo de una mujer. Durante la gestación, aumenta la carga en todos los sistemas de la madre. Es por eso que, para prepararse completamente para el embarazo, la futura madre debe ser compensada por patologías crónicas.

Las enfermedades de los sistemas cardiovascular y urinario tienen la mayor influencia en el curso del embarazo. Patologías como la hipertensión arterial, la insuficiencia renal crónica, la enfermedad coronaria son especialmente peligrosas.

Además, la futura madre debe compensar la diabetes existente tanto como sea posible. Durante el embarazo, las concentraciones de glucosa en sangre elevadas o reducidas tienen un impacto negativo en el desarrollo del feto.

Rechazo de la anticoncepción hormonal

En esta etapa de la medicina, se desconoce el efecto exacto de los anticonceptivos orales en el desarrollo de un feto. Una mujer que planea un embarazo debe dejar de tomar píldoras hormonales por adelantado, al menos durante un ciclo menstrual.

Después de suspender el medicamento, el cuerpo de la mujer vuelve a la regulación hormonal independiente. Este proceso puede tardar varios meses. En el contexto de la abolición de los anticonceptivos orales, es posible la maduración simultánea de varios óvulos en el primer ciclo. Esto puede conducir a la concepción de dos o más hijos.

Preguntas financieras

Criar a un hijo es un proceso muy costoso. Es por eso que, antes de la supuesta concepción, se aconseja a los padres que resuelvan todas las dificultades financieras y paguen las deudas. Los cónyuges deben tener una "bolsa de aire" en caso de gastos inesperados.

preparación psicológica

Antes de concebir una futura madre, uno debe sintonizar moralmente con el embarazo que se avecina. El proceso de parto puede complicarse por diversas patologías, una mujer debe ser consciente de ellas y estar preparada para su aparición.

La preparación psicológica es actitud positiva y eliminación del estrés. Los pensamientos negativos sobre una futura madre aumentan la posibilidad de intentos fallidos de concebir. El estrés emocional y la ansiedad pueden causar interrupciones en el ciclo menstrual y la falta de ovulación.

colección de historia familiar

La predisposición a muchas complicaciones de la gestación y el parto se puede heredar. Al planificar una concepción, se recomienda a una mujer que hable con sus familiares sobre el embarazo.

La debilidad del parto, la hipertensión gestacional y la diabetes mellitus son solo una pequeña parte de las patologías que tienen una predisposición genética. La futura mamá debe saber Posibles problemas y estar preparado para desarrollarlos.

La dieta es uno de los factores para una concepción exitosa y embarazo leve. Una mujer debe acostumbrarse a las restricciones dietéticas con anticipación, ya que durante la gestación le resultará difícil renunciar a su comida favorita y sabrosa.

La dieta diaria de la futura madre debe incluir una cantidad suficiente de proteínas. Sus mejores fuentes son las carnes magras, las aves y el pescado, así como los huevos y los productos lácteos. Se recomienda que una mujer que planea un embarazo coma cereales, cereales, verduras frescas, frutas y bayas, así como nueces.

Durante la preparación para la concepción de una futura madre, se debe limitar el consumo de productos semiacabados, ahumados, grasos y enlatados. También se le aconseja reducir la cantidad de chocolate y otros dulces en su dieta diaria.

Ingesta de vitamina E

La vitamina E o tocoferol es la responsable de la maduración de los óvulos de la futura madre. Su deficiencia en la dieta puede causar infertilidad. La mayor cantidad de vitamina E se encuentra en los alimentos de origen animal - huevos de gallina, leche, carne, hígado. Sin embargo, el tocoferol también se encuentra en los alimentos vegetales. aceite de girasol, almendras, nueces, fresno de montaña, rosal silvestre.

Con una grave falta de vitamina E, una mujer puede experimentar varios síntomas. Estos incluyen piel seca, disminución de la agudeza visual, uñas quebradizas, distracción, manchas en la piel. En este caso, se recomienda que la futura madre tome preparaciones de tocoferol.

Visitando al dentista

Durante el embarazo, se produce un deterioro del estado de los dientes. Esta característica se asocia con un aumento de la necesidad de calcio y flúor, que se gastan en el crecimiento y desarrollo del bebé. Si la futura madre tiene una caries leve, durante la gestación, es posible su progresión brusca.

Además, la caries y otras enfermedades de la cavidad bucal son fuente de flora bacteriana. Existe el riesgo de migración de patógenos a otros órganos, incluidas las membranas fetales. La capacidad de mover las bacterias por el cuerpo se asocia con una disminución de la inmunidad de la futura madre.

Durante el período de tener un bebé, está prohibido usar muchos tipos de analgésicos. Los medicamentos analgésicos pueden atravesar la placenta y tener un efecto negativo en el feto. Por eso es preferible curar las enfermedades existentes de los dientes y las encías antes de la concepción.

Dr. Komarovsky sobre la preparación para el embarazo:

Comunicación con el cónyuge

En preparación para el embarazo, se alienta a los futuros padres a comunicarse entre sí sobre la planificación de un hijo. Tales conversaciones fortalecen el vínculo emocional entre los cónyuges, les permiten conocerse mejor. Además, durante la comunicación, puede elaborar un plan aproximado para criar a un futuro bebé, según las preferencias de ambos padres.

Es útil para la futura madre conocer el estado de ánimo de la pareja sobre el bebé antes de la concepción. A veces tendrá que reconsiderar sus puntos de vista sobre algunas cosas, llegar a compromisos con su esposo. Resolver los problemas cotidianos después del embarazo puede generar peleas y malentendidos.

Estudio de la literatura especializada.

Antes de la concepción planificada de una futura madre, se recomienda estudiar cuidadosamente todos los matices del proceso. Una mujer debe familiarizarse con los mecanismos de fertilización, el curso del embarazo y el próximo nacimiento. El conocimiento ayuda a prepararse para tener un bebé y no tener miedo de varios problemas.

Además, se recomienda a una mujer que planea un embarazo que estudie libros y películas sobre la crianza de los hijos y su cuidado. La futura madre debe aprender de antemano las reglas para alimentar, lavar y envolver al bebé.

Preparación para el embarazo para hombres.

Los procesos de concepción y gestación dependen no solo de la mujer, sino también de su pareja. La calidad del líquido seminal masculino está influenciada por muchos factores: nutrición, tabaquismo, consumo de alcohol, estrés, ejercicio físico. Para identificar patologías de la esfera reproductiva, se recomienda que el cónyuge pase un espermograma. Este análisis mostrará la calidad y cantidad de células germinales masculinas.

Los espermatozoides se renuevan en 2-3 meses, por lo que un hombre debe estilo de vida saludable vida antes de la concepción prevista. Para mejorar la calidad del líquido seminal, se recomienda llevar una dieta equilibrada, excluir el alcohol y fumar.

Además, los hombres no deben visitar baños y saunas y tomar baños calientes. La temperatura alta provoca la muerte de los espermatozoides. Para mejorar la calidad del líquido seminal, se recomienda que un hombre use complejos vitamínicos Spematon o Pregnoton.

El futuro padre debe hacerse la prueba de infecciones de transmisión sexual. Algunos de ellos pueden tener un curso secreto y no ser transmitidos a una mujer. Sin embargo, durante el embarazo, la inmunidad de la madre disminuye, lo que aumenta la probabilidad de infección.

El embarazo es una gran prueba para el cuerpo femenino. Y es de la condición en que la futura madre se encuentra con su bebé de lo que depende en gran medida el curso del embarazo y la salud del bebé. Por cierto, la salud del futuro papá también juega un papel importante. Por lo tanto, la concepción de ambos socios debe abordarse completamente armada. Hay varias etapas principales en la planificación del embarazo.

Preparación para el embarazo (Etapa 1) - Bajar malos hábitos

Según datos médicos, para las personas que beben con moderación (solo en vacaciones), basta con dejar de beber alcohol aproximadamente tres meses antes de la concepción prevista. Esto se aplica tanto a hombres como a mujeres. Aunque el vino tinto está permitido en cantidades razonables. La situación es más complicada con la nicotina. Se aconseja a las mujeres que fuman que dejen de fumar un año antes de la concepción prevista. Basta que los hombres hagan esto tres meses antes del día señalado. Es durante este período que la nicotina se elimina por completo del cuerpo. Por cierto, esto también se aplica a los fumadores pasivos. Entonces, si tiene que estar en una habitación llena de humo todos los días, debe tomar medidas urgentes. El tabaquismo pasivo es aún más dañino para la futura madre que para la real.

Etapa 2 - Nutrición adecuada y un estilo de vida saludable

La nutrición de un habitante urbano típico no puede llamarse correcta y completa, especialmente para mí. Mis comidas favoritas son el helado y el chocolate, y asocio los lácteos con la medicina. Pero no se puede hacer nada. Por el bien de la salud del feto (y la suya propia), decidí cambiar a nutrición apropiada. Me compré un montón de todo tipo de quesos y cuajadas. Resulta que no son tan malos como pensaba. Me está empezando a gustar este estilo de vida.

Según las estadísticas médicas, las mujeres que se acercan al embarazo absolutamente sanas y llenas de energía prácticamente no sufren toxicosis (especialmente en la primera mitad del embarazo), y su riesgo de aborto espontáneo es mucho menor. Es por eso que el menú de la futura madre, mucho antes de la concepción, debe ser lo más diverso posible. Los productos lácteos, el queso, el pescado, el pan integral, la carne, las hierbas, así como las verduras y frutas frescas deben estar presentes a diario en tu mesa. También Atención especial Vale la pena prestar atención a su rutina diaria y, si es necesario, revisarla radicalmente. Las noches de insomnio y el trabajo sin pausas para el descanso no son adecuados. futura madre. Es necesario planificar razonablemente su jornada laboral y dormir al menos ocho horas diarias. El cuerpo debe descansar antes de la próxima prueba.

Etapa 3 - Es hora de tomar vitaminas

Muchos de los órganos vitales del bebé se forman en las primeras semanas después de la concepción. Y para cuando la prueba muestra las codiciadas dos rayas, el embrión ya tiene al menos dos o tres semanas. Por lo tanto, los médicos recomiendan aproximadamente tres meses antes de la concepción comenzar a tomar multivitaminas para mujeres embarazadas. Es mucho más conveniente que tomar todas las vitaminas por separado. Además, las multivitaminas para futuras madres contienen todas las vitaminas y minerales necesarios que ahora necesita y, lo más importante, en las proporciones adecuadas. Si por alguna razón las multivitaminas están contraindicadas para usted (esto lo determinará el médico), tome ácido fólico por separado. Es con la falta de ácido fólico que se asocia el desarrollo de diversas patologías en el feto.

Etapa 4 - Elección de un médico

Esta es la etapa final de la planificación del embarazo. Durante los próximos nueve meses, el ginecólogo será su médico más importante. Es de su profesionalismo que depende en gran medida la salud de la futura madre y el bebé. Por lo tanto, la elección de un médico debe abordarse con toda responsabilidad. Aquí hay muchas opciones, desde un médico local en una clínica prenatal hasta especialistas en medicina comercial. centros médicos. Y la regla de "cuanto más caro, mejor" no funciona aquí. La práctica demuestra que en consultas de mujeres hay muchos profesionales de primera clase. Solo hay que buscar bien.

Planificación del embarazo - Antes de empezar

Antes de pasar a la parte más agradable del evento, debe pasar examen medico. Hasta que llega el embarazo, es mucho más fácil de hacer. Sí, y si es necesario, habrá tiempo para recuperarse y encontrarse con el feto absolutamente sano.

Es recomendable someterse a un examen médico y tomar pruebas en el mismo lugar donde planea observar el embarazo. En este caso, los resultados de los análisis se ingresarán inmediatamente en su tarjeta y luego no necesitará volver a realizarlos. Al mismo tiempo, no es absolutamente necesario pasar por todos los especialistas que solo existen en la clínica.

En primer lugar, debe visitar a su ginecólogo. El médico realizará un examen general del sistema reproductivo (genitales, ovarios y útero). Es sobre estos órganos donde recae la carga principal durante la concepción y el parto de un niño. Y cualquier desviación de la norma puede causarle muchos problemas durante el embarazo y el parto.

Además del examen, el ginecólogo debe realizar una prueba de frotis para detectar enfermedades de transmisión sexual (clamidia, micoplasma, ureoplasma, etc.). Si se encuentra alguna de estas enfermedades, entonces, antes de quedar embarazada, es necesario recuperarse. Además, tanto usted como el futuro padre deberán someterse a un tratamiento. Si no se tratan antes del embarazo, estas enfermedades pueden provocar un aborto espontáneo e incluso la muerte del feto.

El médico también le dará una referencia para un análisis de sangre para el SIDA, para los anticuerpos de la rubéola, la varicela, la toxoplasmosis, la hepatitis B y C, el herpes, para determinar su tipo de sangre y el factor Rh, y para el hierro. Todas estas enfermedades son muy peligrosas durante el embarazo. Por ejemplo, la rubéola en el primer trimestre puede provocar el desarrollo de sordera o enfermedades cardíacas en el feto. Y un análisis de sangre del SIDA es esencial para todas las futuras madres, incluso si tiene absoluta confianza en sí misma y en su pareja. Por cierto, al futuro papá también se le debe pasar un análisis de sangre para determinar el tipo de sangre y el factor Rh. Esta prueba muestra si usted y su hijo están en riesgo debido a un conflicto entre sus tipos de sangre o factores Rh. Y un análisis de sangre de hierro puede ayudar a prevenir la anemia, que a menudo ocurre durante el embarazo. Si es necesario, su médico le prescribirá suplementos de hierro.

Las vacunas se administran según el resultado de un análisis de sangre. Si nunca ha tenido varicela, hepatitis B o rubéola, y si el análisis muestra la ausencia de anticuerpos contra cualquiera de los virus enumerados, debe vacunarse antes del embarazo. La vacunación contra la hepatitis B se realiza dentro de los seis meses (tres inyecciones en total) y después de la última inyección, no puede quedar embarazada durante al menos tres meses. Después de la vacunación contra la varicela y la rubéola, también es necesario protegerse durante tres meses. Si está planeando un embarazo para el otoño-invierno, es recomendable vacunarse contra la gripe con anticipación. La vacuna contra la gripe dura unos 6-7 meses, por lo que la vacunación del año pasado ya no protege. Además, el virus de la gripe cambia cada año y, por tanto, es necesaria una nueva vacunación.

¿Recuerdas la expresión de que cada niño vale un diente? Para que no se justifique, debe visitar a un dentista. En principio, los dientes pueden tratarse durante el embarazo, pero es mejor hacerlo con anticipación. Después de todo, es recomendable que las futuras madres eviten las radiografías. Los dientes no son uñas: los nuevos no crecerán. debemos tratar. Por cierto, antes del inicio del embarazo en el tratamiento de los dientes, puede usar varios analgésicos fuertes y "congelantes", que están contraindicados para las futuras madres.

Preferiblemente antes del embarazo. endocrinólogo y comprobar el estado de la glándula tiroides. Especialmente si sufres de trastornos endocrinos. Primero, el médico examina la glándula tiroides en una ecografía y luego, si se encuentran cambios negativos, es necesario pasar pruebas adicionales para determinar los niveles de colesterol y el contenido de varias hormonas en la sangre. Durante el embarazo, el estrés en sistema endocrino aumenta, e incluso las personas sanas pueden tener problemas. Por cierto, es posible que la falta de yodo en el cuerpo de una futura madre no de la mejor manera impactar en desarrollo mental niño.

Otro médico muy importante es... genetista. No se requiere una visita a un genetista, pero se recomienda. La visita al genetista es obligatoria para aquellas personas que se encuentren en el grupo de riesgo genético (había hijos con trastornos genéticos en la familia, el primer hijo nació enfermo, usted o su marido padecen enfermedades hereditarias, etc.).

Si padece enfermedades crónicas o ha tenido una enfermedad grave anteriormente, debe visitar especialistas adicionales del perfil apropiado. Después de todo, durante el embarazo, las enfermedades crónicas pueden empeorar. Una enfermedad grave previa puede afectar el curso del embarazo. Por lo tanto, en estos casos, inmediatamente antes de la concepción y durante el embarazo, es necesario que lo observe no solo un ginecólogo, sino también especialistas adicionales.

Ahora que la preparación ha terminado, queda por delante la parte más agradable del proceso: la concepción.

La planificación del embarazo es el paso más responsable en la vida de un hombre y una mujer. Los cónyuges dejan de estar protegidos y comienzan a llevar un estilo de vida más saludable. Para concebir un bebé fuerte y de pleno derecho, también es necesario someterse a algunos exámenes de especialistas y beber las vitaminas necesarias.

¿Por qué es necesario prepararse para la concepción?

Hace unas décadas, la pareja no sabía nada como prepararse para el embarazo. El proceso de concepción ocurría naturalmente después de la boda, y la cantidad de hijos que un hombre tenía con una mujer era la cantidad de veces que ocurría la fertilización. La mortalidad infantil fue alta ya que tuvo lugar un proceso de selección natural. Los bebés más débiles morían, los más fuertes continuaban la carrera. Sin embargo, la cuestión del problema de la concepción en esos años ni siquiera se planteó.

¡Atención! Hoy en día, la situación es tal que un número cada vez mayor de parejas se enfrentan a la imposibilidad de concebir o tener un embarazo. Esto se debe a la situación cada vez más deteriorada del medio ambiente, las situaciones estresantes en el trabajo, la hipodinámica general del ser humano y otros factores adversos.

Para no solo concebir un bebé, sino también para soportarlo sano y fuerte, los padres deben pensar en todos los detalles de este proceso con anticipación. Por supuesto, la principal responsabilidad de preparar su cuerpo para tener hijos recae en la mujer. Es ella quien debe pasar por todos los exámenes posibles y recomendados por un especialista y, si es necesario, beber un complejo de vitaminas para mantener su salud.

¿Cuándo comenzar a prepararse para la concepción y el embarazo?

Idealmente, la concepción y el embarazo deben prepararse mucho antes de lo planificado. Los cónyuges deben entender que después del matrimonio, independientemente del tiempo que vivan juntos sin hijos, tarde o temprano tendrán que decidir sobre la maternidad y la paternidad. Cuanto más limpio esté el cuerpo, menos malos hábitos y enfermedades crónicas, más probabilidades hay de tener una descendencia fuerte. Así, tan pronto como una pareja joven se considerara lista para la paternidad, podría estar segura de su salud y la salud de su hijo por nacer.

En la práctica, este enfoque es bastante raro. Como regla general, los cónyuges comienzan la preparación activa solo antes de la planificación inmediata del embarazo. Esto también es muy bueno, ya que le permite rastrear la dinámica del cuerpo del padre y la madre y ajustar su estilo de vida y nutrición. En cualquier caso, cuanto antes comiencen los preparativos los recién casados, más probable será que el embarazo sea fácil y que el bebé nazca fuerte y sano.

En primer lugar, los cónyuges deben tener una actitud psicológica hacia el nacimiento de un bebé. Por lo tanto, el estrés y el alboroto deben alejarse de sus vidas, y la alegría del próximo embarazo y el nacimiento de una nueva vida deben estar por encima de todos los demás objetivos. No solo la futura madre, sino también el padre deben dejar de fumar y de tomar cualquier dosis de alcohol. Al mismo tiempo, es aconsejable no actividad laboral en un ambiente ecológico peligroso con condiciones de trabajo dañinas y difíciles.

En presencia de enfermedades crónicas y la adopción de medicamentos serios para el tratamiento, deben reemplazarse por otros más seguros. En este caso, a veces es necesario ajustar la dosis y la frecuencia de toma de dichos medicamentos. La obesidad requiere ajustes en la dieta. Es dieta completa futuros padres en el uso de muchas verduras y frutas frescas, huevos, cereales, carnes rojas y suficientes líquidos.

¡Importante! Antes de planificar el embarazo y durante la gestación, es necesario excluir de la dieta los productos semielaborados y los perritos calientes, la comida rápida, los productos grasos y mal fritos. No consuma bebidas carbonatadas azucaradas y leche sin pasteurizar.

¿Qué exámenes hay que hacer?

Antes de la tan esperada concepción, una mujer debe someterse a una serie de exámenes:

• Análisis en TORCH. Estas pruebas consisten en donar sangre y permiten identificar infecciones en el organismo que pueden perjudicar el embarazo (toxoplasmosis, rubéola, citomegalovirus, herpes, hepatitis viral B y C, sífilis, infección por VIH).
• Ultrasonido de los órganos pélvicos. Es manera efectiva diagnóstico de muchas enfermedades (fibromas, pólipos del endometrio y cuello uterino, oncología de los órganos genitales, quistes ováricos voluminosos).

¡Referencia! Además, la ecografía puede detectar la ovulación. El método es necesario para aquellas mujeres cuyo ciclo menstrual es demasiado largo y no estable en el tiempo.

• Determinación del nivel de hormona estimulante de la tiroides. Esta hormona afecta directamente el funcionamiento de la glándula tiroides. El hipotiroidismo (bajo funcionamiento de la glándula tiroides) se desarrolla en caso de violaciones de la glándula tiroides, que pueden afectar negativamente desarrollo mental bebé en el útero. Con resultados desfavorables, el médico prescribe tiroxina.
• Examen de hormonas. Se comprueba el nivel de progesterona, andrógenos, estrógenos y prolactina.
• Examen ginecológico y frotis de la flora. Detecta aftas, E. coli y otros microorganismos condicionalmente patógenos disponibles.

Además, una mujer puede pasar por una serie encuestas adicionales por recomendación de un médico, dependiendo de sus características individuales. Como regla general, los especialistas en casi todas partes detectan un estado de deficiencia de hierro en las futuras madres. La deficiencia de hemoglobina siempre se asocia con la falta de hierro, lo que puede provocar un suministro deficiente de oxígeno al feto, trastornos fetoplacentarios y patologías fetales.

En cuanto al futuro padre, también debe cuidar su salud mucho antes de la concepción. Un hombre debe abandonar los malos hábitos, llevar un estilo de vida activo, hacer ejercicio y comer bien. En presencia de enfermedades crónicas, debe abstenerse de tomar medicamentos serios aproximadamente 2 meses antes de la concepción planificada, y si es imposible cancelar los medicamentos, consulte con su médico para reemplazarlos por otros más seguros.

Un hombre debe abstenerse de visitar baños y saunas, ya que el esperma muere cuando alta temperatura, que es completamente indeseable antes de un embarazo planificado. También debe usar ropa interior más cómoda que no apriete sus genitales.

Vitaminas para prepararse para el embarazo

Para saturar los tejidos con oligoelementos útiles, una mujer necesita beber un complejo de preparaciones vitamínicas 2-3 meses después de la concepción planificada. Estos medicamentos incluyen:

• cuidado del embarazo;
• materna;
• Elevit
• Prenatal;
• femibion-1;
• Minisan Mamá Multivitamínica.

¡Atención! También es necesario saturar las células y los tejidos con vitamina E insustituible. Es esta vitamina la que controla la función reproductiva del cuerpo y le permite llevar a cabo con éxito el embarazo, así como formar correctamente los órganos internos del feto y prevenir todo tipo. de deformidades. La dosis de preparaciones a base de vitamina E la prescribe el médico tratante, según el bienestar de la mujer y los resultados de sus pruebas.

Casi todas las futuras madres necesitan saturar el cuerpo con una vitamina importante para la salud B6. Regula el metabolismo completo en el cuerpo. Beber vitamina B6 es especialmente importante para las mujeres que son propensas a situaciones estresantes y tienen trastornos del sistema nervioso.

El futuro padre también puede fortalecer su cuerpo tomando los siguientes medicamentos antes de la concepción (2 a 3 meses antes):

• Ácido fólico. Proporciona actividad espermática. Con la ingesta prolongada de ácido fólico, los espermatozoides adquieren una forma simétrica y adquieren la capacidad de penetrar en el óvulo.
• Tocoferol (vitamina E). Asegura la viabilidad de los espermatozoides, evitando que las paredes celulares se deformen.
• Ácido ascórbico (vitamina C). Afecta la renovación activa y la reproducción de las células germinales masculinas.
• Zinc. Aumenta las cualidades reproductivas y previene todo tipo de trastornos sexuales.
• Selenio. Es especialmente útil para hombres mayores, ya que restaura bien la libido y aumenta las capacidades reproductivas del cuerpo.

Antes de que una mujer quede embarazada, ambos cónyuges deben tomar algunas medidas para mejorar su salud. El éxito de la gestación y el nacimiento de un bebé sano dependerá de cuán correctamente se lleve a cabo la preparación antes de la concepción.

Especialmente para-Elena Kichak