Qué no hacer durante el embarazo: lecciones de seguridad para futuras madres. ¿Es posible para las mujeres embarazadas? Qué beber, qué comer y cómo vivir: mitos y verdad

Para muchas niñas, todo lo relacionado con el embarazo y el parto provoca un estado de pánico. Y cuando llega el momento de pensar en la descendencia, el miedo te impide concentrarte en lo principal: el nacimiento de un niño, te hace dedicar todos tus pensamientos a lo posible. aspectos negativos ambos procesos. Hay otro extremo: la creencia de que la naturaleza hará todo por sí misma, por lo que no hay nada de qué preocuparse. Ambos puntos de vista están equivocados. Embarazo y parto - procesos naturales. Pero una mujer debe prepararse mental y físicamente para ellos, tener suficiente conocimiento sobre cómo sucede esto, hacer todo lo que esté a su alcance para tener y dar a luz a un bebé sano.

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La necesidad de esto es causada no solo por los recursos materiales de la familia. Aquí está lo más salud importante ambos padres, su preparación para el nacimiento de un niño, la creación de condiciones favorables para esto. El proceso debe iniciarse 2-3 meses antes de la fertilización prevista. Incluye:

• Dejar de fumar y el alcohol;
• Normalización de la nutrición con el uso obligatorio de una gran cantidad de vitaminas, oligoelementos, fibra;
• Actividad física saludable con frecuencia aire fresco. Esta parte de la preparación es especialmente útil para una mujer, porque es ella quien dará a luz y dará a luz, lo que requiere resistencia y gasto de energía;
• Evitación del estrés.

En realidad, no hay nada complicado en estos requisitos, sería bueno para todos llevar ese estilo de vida todo el tiempo.

¿Qué médicos deben ser visitados?

Los futuros padres definitivamente deben ser examinados por médicos. Una mujer necesita visitar médicos de las siguientes especialidades:

• Ginecólogo. Es bueno que este sea un especialista que luego observará todo el embarazo. Debe saber sobre enfermedades pasadas, partos, abortos. El ginecólogo necesitará los resultados de las pruebas de flora, citología, infecciones virales(VIH, hepatitis, sífilis), estudios PCR para infecciones venéreas, citomegalovirus, así como información sobre la susceptibilidad del organismo a la rubéola;
• Dentista. Antes del embarazo, debe deshacerse de las infecciones en la cavidad oral, la caries;
• Cardiólogo;
• Otorrinolaringólogo;
• alergólogo;
• Endocrinólogo.

Además de los análisis anteriores, es necesario realizar más investigaciones:

• Ultrasonido de los órganos reproductivos y glándulas mamarias;
• Exámenes de sangre y orina (generales y bioquímicos);
• Niveles hormonales;
• Ultrasonido de la glándula tiroides.

Si una mujer no es el primer intento de quedar embarazada, el especialista puede considerar necesario prescribir:

• Colposcopia del cuello uterino;
• histeroscopia;
• Biopsia del endometrio.

La toma de anticonceptivos orales, así como la protección mediante el DIU, debe interrumpirse 2-3 meses antes de la concepción. Si hay enfermedades genéticas en la familia o uno de los futuros padres tuvo exposición a la radiación, vale la pena visitar al especialista correspondiente.

Para que la concepción se produzca exactamente cuando los futuros padres lo desean, es necesario calcular los días más favorables para ello. La ovulación ocurre alrededor de los 11-16, si cuentas desde el primer día de la menstruación.

Lo más importante durante el embarazo.

Hay muchos matices en este período que debes conocer para que todo transcurra en armonía y seguridad para la mujer y el feto. Comportamiento apropiado ayuda a evitar muchos problemas potenciales.

Pruebas

Una mujer podrá entender que está embarazada, en función de su propio bienestar. Pero será un poco más tarde, pero hasta que aparezcan los primeros signos, una prueba de embarazo vendrá al rescate. Sea lo que sea, su funcionamiento se basa en la determinación de gonadotropina coriónica humana en la orina, que aparece inmediatamente después de la implantación del embrión en el interior del útero, es decir, 7-10 días después de la concepción. Y si realiza una prueba el primer día de la menstruación esperada, pero no llegada, será informativo. Estos dispositivos son de varios tipos:

• Tiras de prueba. Impregnado con un reactivo que sumergido en la orina de la mañana da un resultado con una precisión de hasta el 95% en 5-10 segundos. Si aparece otra línea de control junto a la línea de control existente, la mujer está embarazada;
• Tableta. Capaz de indicar embarazo con un retraso de menos de una semana. Se coloca una gota de orina de la mañana en una ventana designada. Después de un tiempo, el resultado es visible en el rectángulo adyacente;
• Chorro. Detectará el embarazo con gran precisión en la fecha más temprana posible. La punta receptora del dispositivo se coloca bajo el chorro de orina, y el resultado será visible en unos minutos en la ventana destinada para ello.

Sucede que las pruebas dan información que no se corresponde con la realidad. El motivo de esto es una violación de las instrucciones o tomar medicamentos que contengan hCG.

Cómo determinar el término

Para realizar un seguimiento del embarazo, es necesario que tanto el médico como la futura madre conozcan su término. Esta es la base para el nombramiento de estudios, el seguimiento del desarrollo del feto, la posibilidad de detectar patología. Gracias al conocimiento del término, es fácil determinar la fecha del próximo nacimiento. Hay varios métodos de conteo:

• El día de la ovulación. Ocurre alrededor de la mitad del ciclo. Si son 28 días, entonces la concepción ocurrió 14 días después de la fecha de inicio de la última menstruación. Es posible identificar el día de la ovulación mediante mediciones periódicas de la temperatura basal;
• Con la ayuda de ultrasonido. El tamaño es claramente visible en la pantalla. saco gestacional, según el cual el médico calculará el período. Este método es más informativo hasta las 24 semanas;
• Examen del útero. El ginecólogo determinará el período por su tamaño, a partir de la semana 5, cuando el órgano comienza a crecer;
• Por el primer movimiento del feto. Como regla, esto sucede entre las 18 y 20 semanas, a veces a las 16. Es un poco tarde, pero algunas mujeres desatendidas se enteran del embarazo así como así.

Cómo vivir con el embarazo

El estilo de vida debe estar dirigido a garantizar el desarrollo normal del feto y el bienestar de la mujer. Esto no significa que todos los placeres se vuelvan inaccesibles, pero la vida de la futura madre se simplifica:

• Es necesario controlar la nutrición para que el feto reciba suficientes vitaminas y minerales. Debes olvidarte del café, el té verde, los mariscos, las legumbres por ahora, menos los hidratos de carbono, a partir de los cuales crece el peso. Pero la carne, el pescado, los productos lácteos, las verduras y las frutas no están prohibidos en la dieta;
• Tome las vitaminas según las indicaciones de su médico. El ácido fólico es especialmente importante. Pero la vitamina A necesita dosis moderadas, de lo contrario, el niño corre el riesgo de sufrir una patología;
• El descanso y la comodidad son los principales componentes de la rutina diaria. Esto también se aplica a la ropa y la ropa interior. El sueño debe ser de al menos 8 horas, se reduce el estrés mental, físico y emocional. Importantes caminatas de 1,5 horas al aire libre, ejercicios para fortalecer la columna vertebral, los músculos abdominales, el perineo;
• El uso del transporte debe limitarse debido a posibles sacudidas, que crean vibraciones no deseadas;
• Levantamiento de pesas y trabajo doméstico de choque, especialmente con el uso de productos quimicos, prohibido;
• El alcohol y el tabaco son los enemigos del embarazo. Incluso el uso infrecuente puede provocar deformidades en un niño;
• Las preparaciones y plantas medicinales se toman solo bajo prescripción médica;
• Aún debe cuidarse con cuidado, pero sin el uso de cosméticos tóxicos, materiales acrílicos y amoniacales, solárium y métodos de hardware. Los productos de cuidado e higiene es mejor elegir aquellos que están especialmente diseñados para mujeres embarazadas;
• El pecho se prepara para la alimentación futura lavándolo con agua tibia y agua fría, baños de aire durante 10 minutos 3 veces al día;
• Con un embarazo normal, el sexo vaginal no está prohibido. Con un aumento en el plazo, solo es necesario proteger el vientre en crecimiento de la presión sobre él.

La mala salud no es infrecuente en diferentes períodos del embarazo. Problemas típicos en las mujeres:

• Toxicosis. Se manifiesta desde el inicio del embarazo con náuseas, vómitos, aversión a la comida y ciertos olores. Para la semana 12, la toxicosis desaparece, pero incluso antes de este tiempo, sus síntomas pueden aliviarse comiendo un trozo de galleta salada con té débil azucarado por la mañana, bebiendo 1,5 litros de líquido por día, reduciendo las porciones y aumentando el número de comidas. a 6;
• en las piernas El útero agrandado comprime los vasos sanguíneos, por lo que se interrumpe el suministro de sangre a los músculos. El cuerpo puede tener deficiencia de calcio y potasio. Los productos que contienen estos microelementos ayudarán, mini-ejercicios para apretar y aflojar los dedos de los pies;
• Vértigo. Pueden surgir de diferentes razones: congestión, opresión, fatiga. Puedes lidiar con un problema evitando las condiciones que lo crean;
• Insomnio. Es causada por la ansiedad y los cambios en el cuerpo que provocan la necesidad de ir al baño con frecuencia, la imposibilidad de elegir una posición cómoda debido al estómago. Dormir a las mismas horas, beber leche tibia poco antes, el descanso diurno ayudará;
• . Puede solucionar el problema si bebe un vaso de agua después de despertarse y se lo agrega antes de comer. jugo de limon, camine mucho, introduzca ciruelas pasas, albaricoques secos en la dieta.

Parto: preparación #1

En toda la cadena de la procreación, esto es lo que más temen las mujeres. El parto es una prueba seria, pero la gran mayoría de las madres la han superado con éxito. Además, los expertos siempre están listos para ayudar.

Que llevar al hospital

Las cosas y los documentos necesarios deben prepararse con anticipación. Antes de dar a luz, debe llevar consigo solo los que se necesitan directamente para la mujer y el recién nacido. Todo lo demás se recoge y se deja para más tarde, estas cosas serán traídas más tarde por un padre feliz.
Documentación:

• Pasaporte;
• cambio de tarjeta;
• Los resultados de los últimos análisis hasta la fecha;
• Póliza médica;
• Certificado de nacimiento;
• Acuerdo con la clínica (si se concluyó).

Cosas para el parto y estancia en la sala:

• camisón espacioso;
• Calcetines, delgados y más gruesos, pero no de lana;
• Artículos de higiene (jabón, peine, cepillo y pasta de dientes, servilletas, papel higiénico);
• Un par de toallas pequeñas de felpa;
• Túnica;
• Zapatillas de casa lavables con suela antideslizante.

Artículos que se necesitarán después del parto y en el momento del alta:

• Toallas higiénicas y ropa interior desechable para mamá;
• 2 con cierre frontal;
• Crema para grietas en los pezones;
• velas laxantes;
• Mimos para un recién nacido 1 juego. Ya se compra otro de acuerdo con el tamaño del bebé;
• Bebé jabón, crema, toalla suave;
• algodón estéril;
• Chalecos finos y gruesos, gorros, pañales, mitones;
• Una frazada o “sobre”, un gorro, overol, medias para el alta. Todas las cosas según el clima;
• Ropa y cosmética para mamá. Es probable que sea genial aquel en el que la mujer llegó al hospital.

como es el parto

Las mujeres sanas tienen hijos Manera natural, es decir, a través canal del parto. El proceso, asistido por una matrona o médico, se divide en 3 fases:

• El primero se cuenta desde el comienzo de las contracciones regulares hasta que el cuello uterino se dilata por completo en 4 cm. Esta es la parte más larga: 8-10 horas. A veces, el proceso se estimula con medicamentos;
• El segundo dura 3-4 horas. Las contracciones se intensifican y se vuelven más frecuentes, abiertas Saco amniótico y las aguas se rompen. El cuello uterino se abre hasta 6-8 cm y el feto se mueve al nivel del piso pélvico;
• El tercero se caracteriza por la apertura del orificio uterino de 10 a 12 cm y dura de 20 minutos a 2 horas. Pasa a la parte principal del parto, aunque se siente como si la actividad del proceso se estuviera debilitando. Pero esto no es así, es después de la apertura completa del cuello uterino que la cabeza fetal pasa a través del anillo pélvico, y después de 8-10 intentos de la madre, sale el bebé. En ocasiones, para facilitar esta parte del recorrido, se diseca el perineo de la mujer.

Durante las dos primeras fases, se permite a la mujer sentarse, caminar, estimular actividad tribal. En algunas clínicas, el proceso se realiza con anestesia. El estado de la mujer en trabajo de parto se controla midiendo la presión, la temperatura y realizando exámenes vaginales.

Después del nacimiento del niño y el cese de la pulsación en el cordón umbilical, se corta. La placenta sale del útero después de 2-3 contracciones, a la mujer se le administran medicamentos para prevenir el sangrado.

cesárea

Se debe prescribir según indicaciones, pero a veces se hace a petición de una mujer. La operación prevista se lleva a cabo de la siguiente manera:

• En la mesa de operaciones, a una mujer se le administra anestesia epidural o general. Le pusieron un gotero y un aparato para medir la presión, así como un catéter para desviar la orina;
• El estómago de la mujer se limpia con un antiséptico, el médico diseca la pared abdominal y el útero anterior, extrae al niño y corta el cordón umbilical. Tarda 10-15 minutos;
• El cirujano separa la placenta, examina la cavidad uterina, cose el órgano. Luego se aplican las costuras a la pared abdominal, vendaje y hielo en la parte superior;
• La mujer se coloca en cuidados intensivos por un día, donde se administran solución salina y antibióticos.

Después de la transferencia a la sala, los puntos se procesan todos los días, el analgésico se detiene después de 3-4 días.

El cuerpo de la mujer se recupera más rápido;

No hay necesidad de perder el tiempo buscando el adecuado comida para bebé, dinero para comprarlo, jugueteando con la preparación y esterilización de biberones.

Por lo general, el bebé se aplica al pecho al tercer día después del nacimiento, y antes de eso, la mujer tiene que expresarse. Duele, pero es necesario que luego pueda alimentarse durante al menos 6 meses, y preferiblemente hasta un año. En este sentido, las nuevas madres están preocupadas por dos problemas:

• falta de leche;
• Pezones agrietados.

El primero se resuelve con el apego frecuente del niño al pecho, tomando medicamentos que estimulan la lactancia: infusión de semillas de anís, zanahorias ralladas con crema agria. Una mujer tendrá que beber muchos líquidos y comer bien para evitar la formación de gases en el bebé.

Los pezones agrietados deben tratarse con cremas especiales y baños de aire. También es necesario aprender a amamantar correctamente al bebé para que capture el pezón junto con la areola.

cuerpo despues del parto

En esta parte, el estómago entrega el mayor sufrimiento a las mujeres. Ya no es tan plano como antes, durante el embarazo, los músculos se estiraron y se hundieron ligeramente. Pero no tienes que aguantarlo. Se pueden dar algunos pasos:

• Cambia la nutrición. Si incluye avena, arroz, verduras, frutas en su dieta, beba mucha agua, esto estimulará los procesos metabólicos. La grasa del abdomen comenzará a desaparecer lenta pero constantemente. No olvides que una gran cantidad de fibra es perjudicial para el bebé si se le da el pecho. Y el hambre es inaceptable, porque la leche desaparecerá. Por eso, en vuestro afán de armonía, debéis saber la medida;
• Restaurar el tono muscular. Los ejercicios suaves para el abdomen ayudarán: la respiración abdominal, su tensión al caminar, hacer las tareas del hogar. Debe aumentar la carga gradualmente, puede participar intensamente seis meses después del parto, si pasaron sin complicaciones.

descarga posparto

El útero después del parto no se restaura en un día. Este proceso se alarga durante un cierto período, durante el cual la mujer tiene loquios. Al principio, contienen mucha sangre, luego se aclaran gradualmente y al final de la semana 6-8 después del nacimiento se vuelven transparentes o blancos.

La menstruación puede llegar en 1,5-2 meses si la mujer no está amamantando. La lactancia alarga el período sin menstruación a seis meses. Pero en promedio y amamantamiento comienzan a los 4 meses después del parto, porque en ese momento el niño ya se está introduciendo a los alimentos complementarios y se está aplicando menos en el pecho.

Sexo después del parto

Deberá abstenerse de hacerlo durante otras 4 a 6 semanas si el parto fue normal. La esfera sexual de una mujer debe restaurarse por completo, entonces el sexo será un placer y no causará dolor ni infección.
Después seccion de cesárea o rupturas perineales, la recuperación tomará 2 meses.

En la primera relación sexual, una mujer puede sentir dolor e incomodidad. Esto se debe a la sequedad de la vagina, que se puede corregir con un lubricante, pero más bien una larga antesala del acto. El tono de la pared casi siempre se reduce. Pero este problema también se soluciona entrenando la vagina con ejercicios de Kegel.

Muchas mujeres durante el período de tener un bebé escuchan que tienen prohibido hacer ciertas cosas, por lo que tienen un sentimiento de miedo, no solo por ellas, sino también por el bebé por nacer. Pero aún así, vale la pena averiguar qué es lo que realmente no necesitan hacer las mujeres embarazadas y qué es simplemente ficción.

De fumar

Si una mujer está embarazada, entonces ella. Vale la pena olvidarse de la nicotina al menos durante el embarazo. Si usted mismo deja de fumar y las personas que lo rodean fuman, trate de no estar en la misma habitación con ellos, evite los momentos en que fuman, porque todos saben que el tabaquismo pasivo también tiene Influencia negativa en el cuerpo humano, y más aún durante el embarazo. Si una mujer fuma mientras está embarazada, la nicotina que forma parte de los cigarrillos puede causar varios problemas. También sucede que, como resultado de fumar, una mujer puede tener un aborto espontáneo.

Todo el mundo sabe cómo las drogas dañinas pueden afectar al feto, por lo que no debe hablar de ello.

Trabajo excesivo

EN período determinado cualquier sobrecarga está estrictamente prohibida, tanto física como moral. Necesitas usar tu propia fuerza y ​​tu tiempo racionalmente. Necesitas cumplir una misión muy importante todos los días: soportar pequeño milagro, así que deje que otros miembros de su familia hagan la mayor parte de las tareas del hogar. Debes dirigir todas tus fuerzas y atención al bebé, a su desarrollo.

No hay necesidad de detenerse en la comodidad del hogar y en usted mismo. Durante el embarazo, está prohibido levantar pesas, debe olvidarse de paquetes pesados, bolsas, cubos, ollas. Una mujer que espera un bebé puede sacudir un peso de no más de cinco kilogramos. Si desea arreglar un arreglo de muebles en casa que no necesita hacerlo usted mismo, es mejor pedir ayuda a alguien, porque de lo contrario puede perder al bebé.

dormir boca arriba

Durante el embarazo, está prohibido dormir boca arriba. Sí, es cierto. Si una mujer duerme en posición supina, entonces se puede transferir la vena cava inferior, que se encuentra debajo del útero. Esta vena es responsable de regular el flujo de sangre al corazón desde las extremidades inferiores.

Si hay una presión constante sobre ella, es posible que esto no tenga un efecto muy bueno en la salud de la mujer y el niño.

consumo de cafeina

Inmediatamente después de que una mujer descubre que pronto será madre, necesita dejar de beber cafeína con urgencia. Esto se debe al hecho de que después del consumo, la cafeína ingresa al torrente sanguíneo y llega a la placenta del bebé. La placenta tiende a retener esta sustancia y, en este caso, la cafeína ingresa al sistema circulatorio del feto. Esto puede resultar en problemas con sistema nervioso niño, problemas cardíacos, retraso en el desarrollo y el niño también puede tener muy poco peso.

atracciones

No necesita montar ningún paseo durante el embarazo, no importa cuán grande sea la tentación, evítelos. De lo contrario, los paseos en paseos pueden contribuir a la presión arterial alta y esto, a su vez, puede causar un parto prematuro.

Entonces, si realmente te gusta la adrenalina, entonces es mejor tener paciencia hasta que nazca el bebé. También está prohibido participar en cualquier deporte extremo durante el embarazo.

Vuelos en avion

Muchos médicos afirman eso, pero las opiniones sobre este asunto son diferentes. Sin embargo, si tiene un vuelo que no se puede rechazar, en este caso debe guiarse por su propio estado y bienestar. No hay hechos probados específicos sobre el impacto negativo en el curso del embarazo de volar en un avión.

Pero si tiene dificultades para llevar a un niño, aún debe tener mucho cuidado y, antes de tomar un vuelo, asegúrese de consultar con su médico. Muchos expertos argumentan que es mejor rechazar solo en el primer trimestre, en el segundo y tercer trimestre, los vuelos no son peligrosos para tener un bebé.

sustitutos del azúcar

Bajo ninguna circunstancia se debe utilizar. De hecho, en estos sustitutos hay muchos compuestos peligrosos, varios productos químicos. Todo esto puede tener un efecto muy malo en la salud del niño.

Por ejemplo, la composición de los edulcorantes incluye sustancias como la sacarina y el ciclamato, que pueden causar desviaciones en el desarrollo del sistema nervioso central, cáncer.

Bronceado y solarium

Está prohibido que una mujer esté cargando un bebé, también vale la pena olvidarse de visitar. El impacto de los rayos ultravioleta en el feto puede tener consecuencias negativas, pueden contribuir al aumento del trabajo de la glándula tiroides, las glándulas suprarrenales, la producción de hormonas masculinas en el cuerpo de una mujer también puede aumentar y, por lo tanto, tener un hijo. puede ser complicado o incluso interrumpido.

Además, el trabajo puede debilitarse sistema inmunitario. Si antes del momento del embarazo el sistema inmunológico ya estaba débil, entonces su condición solo puede empeorar.

Química

Cuando una mujer está embarazada, es mejor que use un mínimo o se niegue por completo a usar lacas para el cabello, desodorantes, perfumes, aerosoles y productos químicos domésticos. Tampoco se recomienda durante el embarazo. herramientas cosméticas que contiene la química.

Estos medicamentos incluyen, entre otras cosas, cremas y aerosoles diseñados para proteger contra mosquitos, garrapatas y otros insectos.

Signos populares: qué no hacer durante el embarazo.

Hay muchos creencias populares que hablan de prohibiciones para las mujeres embarazadas. A primera vista, estas cosas pueden parecer absolutamente extrañas, pero cada signo tiene su propia explicación.

Una mujer embarazada no debe pararse en el porche o en el umbral.

Esta creencia también tiene una explicación racional, porque una mujer, estando en un umbral alto o en un porche, puede caerse de allí, puede tropezar, o puede sentirse mareada. También puede soplar su espalda, porque la puerta detrás de su espalda puede estar abierta.

Por lo tanto, para evitar consecuencias desagradables, es mejor no pararse en el porche o en el umbral.

Las personas que están rodeadas de una mujer embarazada en ningún caso deben rechazar sus solicitudes, alimentos

Si no haces lo que dices presagio popular, entonces el nacimiento de una mujer será muy difícil. Esta superstición se explica por el hecho de que una mujer durante el embarazo pide exactamente lo que requiere su cuerpo, es decir, lo que el bebé necesita para su desarrollo normal. Por eso a la mujer se le debe dar el alimento que ella necesita, que su cuerpo necesita, porque eso también es necesario para el bebé. ¡Pero necesitas saber la medida en todo! Durante el embarazo Cuerpo de mujer sabe mejor lo que necesita en este momento.

Sí, de hecho, durante el período de tener un hijo, una mujer no debe negarse nada, pero aún así esto no afectará de ninguna manera el paso del parto. Y en el caso de que tu médico te haya prohibido algunos productos y realmente los quieras, entonces es mejor que te domines y dejes de usarlos. Algunos médicos afirman que algunos alimentos prohibidos pueden consumirse en pequeñas dosis, como el vino tinto o la cerveza.

No se recomienda que las mujeres se sienten con las piernas cruzadas durante el embarazo, ya que un niño puede nacer con las piernas torcidas o con pie zambo

De hecho, si una mujer está en una posición, es mejor que no se siente con las piernas cruzadas. Pero esto de ninguna manera puede afectar el pie zambo del bebé o el hecho de que tendrá las piernas torcidas. Al estar en esta posición, la circulación sanguínea en las piernas de una mujer embarazada empeora, y esto contribuye al desarrollo venas varicosas venas

Además, las mujeres embarazadas no deben mirar todo lo feo, feo y feo, de lo contrario, el niño tendrá desviaciones del desarrollo. Además, está prohibido mirar el fuego, ir a funerales y mirar a los muertos. Solo necesita mirar todo lo hermoso, hermoso, para que el bebé pueda nacer armonioso, saludable y hermoso.

En cuanto a la apariencia del bebé, debe tener en cuenta que la forma de los ojos, la nariz, el color del cabello, el color de los ojos y otros signos dependen solo de los genes y se establecen en las primeras etapas de desarrollo. Pero el carácter del niño es otra cosa, es necesario trabajar en esto, y desde los primeros minutos de estar el niño en el vientre de la madre. Si una madre está en armonía consigo misma, tiene una vida alegre y buen humor, entonces todo esto se muestra en el niño.

Antes del nacimiento del bebé, no necesita averiguar su género.

La Iglesia se opone a tales predicciones. Una vez, los expertos dijeron que el procedimiento podría dañar el cuerpo del bebé. Pero hoy en día, todas las futuras madres deben someterse a una ecografía. Naturalmente, si el bebé se esconde de tal manera que es imposible determinar su sexo, este procedimiento no debe realizarse con frecuencia.

Una mujer embarazada no debe mantener las manos sobre la cabeza durante mucho tiempo.

No se recomienda a una mujer que está esperando un bebé que cuelgue cortinas, cuelgue la ropa, porque el bebé puede enredarse en su propio cordón umbilical. El bebé puede enredarse en su cordón umbilical si es muy largo o si el bebé tiene una actividad muy alta. La longitud del cordón umbilical en un bebé se establece a nivel genético, por lo que una mujer no puede influir en su longitud de ninguna manera.

Durante mucho tiempo, los ginecólogos confirmaron el hecho de que si durante el embarazo una mujer a menudo levanta las manos en alto, en el momento del nacimiento, el niño se cubrirá con el cordón umbilical. Pero hasta la fecha, los expertos han demostrado que esto no está interconectado en absoluto. Pero vale la pena saber que después de la vigésima semana de embarazo, realmente no necesita levantar la mano con frecuencia para líquido amniótico no se derramó y no comenzó el parto prematuro. Esto no sucede a menudo, pero todo, es mejor no arriesgarse.

No se puede jurar en presencia de una mujer embarazada, porque el niño puede tener una marca de nacimiento

Los hay congénitos manchas oscuras debido al hecho de que los melanocitos, células pigmentarias, se desarrollan incorrectamente. Están tanto en la piel como en el interior. No se han aclarado las razones exactas por las que se producen tales manchas de la edad, pero se ha demostrado que no se desarrollan como resultado de escándalos durante el embarazo.

Pero no olvides que todo emociones negativas, que recibe una mujer cuando se pelea con alguien, la daña tanto a ella como al bebé. Por lo tanto, se debe evitar cualquier situación que pueda traer emociones negativas.

Una mujer que espera un hijo tiene prohibido coser, de lo contrario, puede "coser" el camino del bebé hacia nuestro mundo.

Esta es una superstición inventada, completamente injustificada. Fue inventado de la nada que hacer. Este juicio no tiene una justificación inteligente, porque la costura solo puede afectar positivamente a la futura madre. Pero al mismo tiempo, es importante recordar que debe hacer la costura solo en una posición que sea conveniente para la madre, de modo que en esta posición todas las sustancias útiles y la sangre puedan fluir normalmente hacia el feto.

Si la madre cose durante mucho tiempo y nota que el bebé de repente comenzó a moverse muy activamente o se calmó repentinamente, en este caso necesita cambiar su posición: acostarse o dar un pequeño paseo.

Las cosas para el niño no se pueden comprar antes del nacimiento.

Esta superstición ha existido desde la antigüedad. Anteriormente se creía que la ropa preparada y comprada con anticipación no puede pertenecer al bebé por nacer, ya que fuerzas de otro mundo ya la han ocupado. También hay otra explicación: en la antigüedad en Rus, todas las familias tenían muchos hijos, no había necesidad de comprar cosas nuevas, ya que todas las cosas pasaban de los niños mayores a los más pequeños. Pero para el primer hijo, era costumbre preparar la ropa con anticipación.

Mamá tuvo que coser ropa diminuta y mi padre hizo una cuna. En aquellos días, no había tiendas especiales para niños pequeños y no había oportunidad de comprar cosas un par de días antes del nacimiento de un niño.

EN sociedad moderna se cree que es mejor comprar cosas para el bebé con anticipación, para no correr de compras después de recibir el alta del hospital para comprar las cosas más necesarias.

En fechas tempranas embarazo, las futuras madres aún no notan cambios significativos en su condición. El hecho de que haya un verdadero milagro en la barriga solo recuerda las náuseas matutinas. En esta etapa, las mujeres ya comienzan a acariciar amorosamente la barriga aún discreta, hablan con el bebé, le ponen un nombre y adivinan qué color de camisetas tendrán que encargar para sus familiares para el cumpleaños del bebé.

A pesar de la aparente facilidad de la condición, ahora es importante tratar su salud con el mayor cuidado posible y comprender que cada acción puede afectar la condición del bebé.

Importante: más del 15 por ciento de todos los embarazos terminan en abortos espontáneos.

A menudo, esto sucede en un momento en que una mujer ni siquiera sospecha que está embarazada. Para no enfrentar tal desastre, debe armarse con toda la información posible sobre los factores que pueden representar una amenaza para el bebé por nacer. Esto se aplica a muchos problemas cotidianos que mamá está acostumbrada a resolver de forma totalmente automática, sin pensar en posibles consecuencias. Pero la vida que se está formando en su barriga debería hacer que una mujer reconsidere sus puntos de vista sobre componentes del horario diario como comer, ejercicio físico y muchas cosas ordinarias.

En primer lugar, la futura mamá debe pensar en lo que come, ya que de esto dependerá la calidad y cantidad de nutrientes que inciden en el desarrollo del bebé. En cuanto a la alimentación, todos los consejos son sencillos y claros, porque los alimentos que son peligrosos para las mujeres embarazadas no son bienvenidos en el menú bajo ningún concepto. Estamos hablando de platos que no representan ningún valor para la vida.

Las futuras madres deben evitar los alimentos que pueden provocar reacción alérgica y causar un aborto espontáneo o un desarrollo anormal del feto.

producto/bebida	Consecuencias negativas para el niño.
Bebidas alcohólicas	Tienen un efecto tóxico en el desarrollo normal del bebé.
Mariscos, Miel, Frutas y verduras rojas, Frutas exóticas, Chocolate, Productos delicatessen con alta concentración de colorantes artificiales	Estos son alimentos alergénicos que representan una amenaza particular para el bebé.
Harina y confitería	Contribuyen al conjunto de kilos de más, lo que supone una carga adicional para el cuerpo y puede hacer que un niño "alimente" cuatro o cinco kilogramos, lo que no se considera la norma.
Conservas y carnes ahumadas	plagado de botulismo. El medio ambiente preservado promueve la reproducción de bacterias, que es el portador de la enfermedad.
Melón sandía. Todo tipo de setas.	Estos productos pueden ser la causa de la intoxicación en el cuerpo de la futura madre.
kvas	Provoca hinchazón y puede convertirse en alcohol, sujeto a una mayor fermentación en el tracto gastrointestinal.
té negro y café	La cafeína aumenta significativamente la presión arterial y conduce a un aumento del tono muscular, lo que amenaza con hipertonicidad uterina, que es peligrosa para el embarazo.
Productos con conservantes y colorantes artificiales	Violar el funcionamiento normal del hígado, riñones, vasos sanguíneos.
platos salados	Un alto contenido de sal conduce a edema y aumento presión arterial que a su vez conduce a la preeclampsia.
Papaya	Envenena el organismo si se consume en grandes cantidades.
piñas	Eliminan líquido del cuerpo, estimulan las contracciones uterinas.
Uva	Conduce al aumento de peso de maní.
Bebidas carbonatadas	Causa fermentación en los intestinos, lo que conduce a la contracción del útero.

alcohol y fumar

Las bebidas alcohólicas no son La mejor decision para cualquier persona, pero están estrictamente prohibidos para las madres embarazadas. El hecho es que el alcohol tiene un efecto devastador no solo en el desarrollo físico, sino también intelectual del bebé por nacer. El consumo de alcohol puede acarrear importantes problemas en el sistema nervioso y todo tipo de malformaciones en el bebé.

Fumar causa tantos consecuencias negativas que, sepa de ellos, ni una sola futura madre se acercará ni un metro más a un cigarrillo. Además del bajo peso y crecimiento del niño, el tabaco interfiere en el desarrollo normal del sistema pulmonar de las migajas, lo que finalmente acaba en asma. Debido a la nicotina, un bebé puede nacer con órganos subdesarrollados. Esto sin mencionar lo mucho que fumar aumenta la probabilidad de síndrome de muerte súbita del lactante.

vuelos

Además de comer, la futura madre, por supuesto, tiene otras cosas que hacer durante el embarazo, sobre las cuales se deben disipar todos los mitos. Por ejemplo, se cree que viajar en avión al principio del embarazo es una amenaza para la salud de las migajas, pero esto es un error. El avión puede ser realmente peligroso para la futura mamá, pero solo en los últimos meses, cuando hay riesgo nacimiento prematuro. Hasta la vigésimo sexta semana, puede realizar cualquier viaje con seguridad.

alegrías de las mujeres

Algunos médicos no aconsejan a las mujeres embarazadas que vayan a los salones de peluquería. En los primeros meses, esta prohibición no es tan categórica, porque el único peligro para el embarazo en esta etapa es el amoníaco. Si te tiñes el cabello con tintes naturales, puedes seguir visitando tu salón de belleza favorito durante algún tiempo.

Para evitar la entrada de productos químicos nocivos en el cuerpo de la madre y el bebé, no se recomienda usar laca para el cabello y otros aerosoles que afecten negativamente a los pulmones durante la maternidad.

Uso del teléfono móvil

Procedimientos de agua

Los expertos aconsejan tener mucho cuidado al bañarse en las primeras etapas, ya que incluso una dolencia menor debería impedir que la mamá se realice los procedimientos. En la mayoría de los casos, incluso los síntomas leves Sentirse mal puede indicar infección tracto urinario donde está terminantemente prohibido bañarse.

Si una mujer se siente mal durante los procedimientos, no debe intentar salir del baño por su cuenta. Incapaz de sostenerse, puede caerse y causar un daño irreparable al niño. Debe bañarse con ayudantes, de modo que, si es necesario, los familiares puedan ayudarlo a entrar o salir del baño. Es importante elegir la temperatura correcta del agua: no debe estar fría, pero tampoco caliente.

Durante la gestación, no es necesario utilizar:

• canela;
• cedro;
• ciprés;
• albahaca;
• La hierba de limón;
• enebro.

Estos aromas son formas de vigorizar mucho a una mujer embarazada y aumentar el tono del útero. En algunos casos, los médicos también prohíben los aceites de manzanilla, palo de rosa y sándalo.

Lo que realmente necesitan las futuras mamás son baños de hierbas con caléndula, menta y manzanilla, que se agregan en cualquier forma. Algunas mujeres ponen la hierba en una bolsa de tela que atan al borde de la tina. En el agua, las hierbas comienzan a difundir sus propiedades beneficiosas.

Qué ponerse al principio del embarazo

No se recomienda a las futuras madres que compren ropa ajustada que dificulte el movimiento. El guardarropa de la futura madre debe ser gratuito y muy cómodo. No puede caminar con tacones altos, porque cambian el centro de gravedad y aumentan la carga en la columna. En ningún caso debe comprar ropa interior sintética, debe abandonar temporalmente las bragas "tanga". Debe elegir ropa interior hecha de material de algodón y usar corpiños especiales.

Herramientas cosméticas

En las primeras etapas, la futura madre debe tener mucho cuidado al elegir los cosméticos. Para el desarrollo del bebé, sustancias como:

• vitamina A;
• peróxido de benzoilo;
• hidrocortisona.

Lo mejor es comprar fondos que se producen en series especiales específicamente para mujeres que están embarazadas. Los fabricantes los fabrican con componentes especiales que no representan una amenaza para la salud de la madre y el bebé.

medicamentos

En ningún caso debe automedicarse, y especialmente en los casos en que una mujer está lista para darle al mundo un hombrecito más. Hay una serie de medicamentos que son peligrosos para la futura madre:

• progestina;
• Quinina;
• retinoides;
• trimetadina;
• Aminopterina.

Además, los médicos no recomiendan las inyecciones en las primeras etapas.

Hay un asunto delicado que una mujer en una posición "interesante" no debe hacer. Es un cambio de arena para gatos. Si tiene a alguien a quien pedirle que maneje este procedimiento, entonces no sea tímido. Esto no es un capricho vacío. El hecho es que al cambiar la arena para gatos, existe el peligro de contraer toxoplasmosis. Esta enfermedad provoca retraso en el crecimiento y desarrollo mental bebé. Además, la enfermedad tiene un efecto devastador en la visión.

Ejercicio físico

Durante el embarazo, debe controlar su actividad física, pero no necesita limitarse por completo en los deportes. Los expertos incluso aconsejan realizar capacitaciones en el proceso de limpieza del apartamento o cocina. Es muy importante controlar la respiración, alternar correctamente la inhalación y la exhalación para mejorar el metabolismo y el flujo de sangre a los músculos.

¡Estar sano!

Video - Nutrición durante el embarazo.

Video - Qué no hacer durante el embarazo

Hay muchas cosas que puede hacer durante el embarazo para mejorar su salud y la de su bebé. También puede evitar riesgos que podrían complicar o terminar un embarazo. Por ejemplo, probablemente sepa que obtener suficiente ácido fólico muy importante para las mujeres embarazadas. Pero, ¿sabías que es igual de importante evitar a los gatos? Y muchas otras recomendaciones que están estrictamente prohibidas para las mujeres embarazadas.

Esta página contiene un extenso catálogo varios eventos lo que es posible y lo que no es posible para las mujeres embarazadas. Muchas de las recomendaciones te serán de gran ayuda. Una vez que conozca estas actividades, también podrá encontrar fácilmente Información adicional en otras secciones de nuestro sitio.

Uno de mejores razones La forma en que planifica su embarazo es para que pueda controlar todos estos diferentes factores desde la concepción en adelante.

P.ej:

Qué se puede hacer durante el embarazo

1. Debes someterte a revisiones médicas periódicas.
2. Tome la cantidad adecuada de ácido fólico. La recomendación actual es de 0,4 mg de ácido fólico al día.
3. Debería probar su inmunidad a la rubéola. La rubéola puede provocar abortos espontáneos y deformidades fetales. la mejor manera evitar esta posibilidad es la vacunación contra la rubéola antes del embarazo.
4. Debes tomar vitaminas prenatales.
5. Debes comer muchas proteínas.
6. Debe asegurarse de obtener suficiente grasa en su dieta.
7. Debes hacer los ejercicios de Kegel.
8. Debe concentrarse en su hijo y evitar pensamientos y acciones negativas.
9. Debe hablar con su médico acerca de las condiciones crónicas existentes.

Qué no hacer durante el embarazo

1. No deberías fumar. Fumar es un peligro tan conocido para la madre y también es perjudicial para el bebé.
2. No debe beber alcohol.
3. El alcohol tiene muchos efectos negativos en su hijo en desarrollo, según la dosis y la frecuencia de uso.
4. No debes tomar drogas.
5. No debe tomar medicamentos de venta libre, incluida la aspirina, consulte con su médico.
6. Debes evitar los perritos calientes.
7. Debes evitar la cafeína.
8. Debes evitar el contacto con reptiles.
9. Debes evitar el pescado.
10. Debe evitar los suplementos de vitamina A.
11. Debes evitar las radiografías.

La futura madre debe rechazar categóricamente el trabajo que implique levantar pesas o movimientos bruscos, por lo que las actividades como reorganizar muebles, comprar comida para toda la familia, levantar pesas (incluso si es el niño más querido que pesa 10 kg) deben trasladarse a los hombros. de familiares y seres queridos.

Una mujer embarazada puede complacerse con los tipos de tareas domésticas "ligeras": cocinar, limpiar el apartamento, lavar (con la ayuda de lavadora, por supuesto) y planchado.

Pero incluso al hacer esto, hay algunas cosas a tener en cuenta. Recomendaciones generales. Entonces, por ejemplo, si el trabajo implica estar de pie en un lugar durante mucho tiempo y causa molestias en las extremidades inferiores, entonces debe abandonarse. Además, no debe trabajar "por desgaste" y superar la fatiga: ante el menor signo de fatiga, debe dejar de trabajar y descansar.

Cocinar, planchar durante el embarazo

Estar de pie durante mucho tiempo en un mismo lugar provoca el estancamiento de la sangre y el líquido linfático en los vasos de las piernas, lo que provoca hinchazón y venas varicosas.

¿Cómo estar de pie? Al hacer trabajo de pie futura madre es necesario periódicamente, preferiblemente cada hora durante 5-7 minutos, organizar un descanso para usted: siéntese en una silla, sustituyéndola por un banco bajo debajo de sus pies. Esta postura mejora la circulación sanguínea y relaja los músculos de la espalda. Si no puede sentarse, entonces necesita encontrar la posición corporal correcta y más cómoda. A menudo, una mujer embarazada solo quiere enderezar la espalda y "alimentar" su estómago hacia adelante, esto se debe a un cambio en el centro de gravedad, que durante el embarazo es mucho más alto de lo necesario para el equilibrio, en el área del plexo solar. Resulta que el peso "extra" (el útero, el feto y el líquido amniótico en constante aumento) en el frente perturba aún más el equilibrio "frágil", lo que provoca dolores dolorosos, que son el resultado de la sobrecarga de los músculos de la espalda.

Para estar más cómodo de pie, si es posible, utilice un banco bajo de 20-30 cm de altura, si se apoya en él alternativamente con una u otra pierna doblada por la rodilla, puede evitar una tensión excesiva en los músculos de la espalda.

Para mejorar la circulación en las piernas, si tiene que estar de pie en un lugar durante mucho tiempo, intente lo siguiente: apriete los dedos de los pies y luego relájelos; Párese de puntillas y cambie el peso de su cuerpo de un pie al otro. Se recomienda realizar este ejercicio tan pronto como sienta molestias por estar de pie durante mucho tiempo, o cada 10-15 minutos.

Limpiar el apartamento durante el embarazo.

El trasfondo hormonal cambiante durante el embarazo afecta el estado del cartílago y el tejido conectivo. Los cartílagos (incluidos los que forman los discos intervertebrales) se vuelven más vulnerables. Por lo tanto, no solo en la segunda mitad del embarazo, sino también en el primer trimestre, es importante no sobrecargar la columna. No se incline ni levante objetos pesados, así como tampoco haga giros bruscos, inclinaciones laterales, etc. Todo esto puede conducir a lesiones de discos intervertebrales y articulaciones alteradas: aparecen microfisuras en ellos, que causan dolor de espalda. A través de tales grietas en los discos de la columna vertebral, incluso pueden salir hernias intervertebrales (la cubierta del disco intervertebral se destruye y su contenido (núcleo) va más allá de las vértebras hacia el canal espinal, apretando las raíces espinales).

Si el dolor en la parte inferior de la espalda o en la espalda durante el embarazo aumenta o aparece durante la realización de una tarea doméstica en particular, puede ser útil usar vendajes especiales que sostengan el estómago. Solo su médico, que conoce bien las peculiaridades de su embarazo, puede darle recomendaciones exactas para usar un vendaje.

¿Cómo agacharse? Primero debe doblar ligeramente las rodillas y redistribuir el peso de su cuerpo sobre ellas, luego puede inclinarse ligeramente hacia adelante y tomar / levantar lo que necesita. También puedes recoger con éxito un objeto poniéndote de rodillas. Es mejor lavar el piso no sobre las caderas o las rodillas, sino con un trapeador; si necesita lavarlo a mano, es mejor hacerlo a cuatro patas.

Y, sin embargo, permítase durante el embarazo no rechazar la ayuda de sus seres queridos. Si la suegra, que viene de visita, se ofrece a ayudar a limpiar la casa o preparar la cena, esté de acuerdo: necesita descansar ahora.

trabajo sedentario durante el embarazo

Trabajos como coser o tejer, muchas mujeres embarazadas lo hacen con gran placer. Pero a pesar del efecto psicológico positivo, también tiene momentos peligrosos que pueden afectar negativamente la salud de la madre y el curso del embarazo.

¿Cómo sentarse correctamente? Es muy importante sentarse con la espalda apoyada en el respaldo de una silla, y si es necesario se debe colocar una pequeña almohada a la altura de la columna lumbar, es recomendable poner los pies sobre un pequeño banco. Cualquier trabajo sedentario debe interrumpirse de vez en cuando: estar sentado de forma prolongada e ininterrumpida provoca estancamiento de la sangre en las venas de las piernas e hinchazón, y aumenta el dolor de espalda. Por esta razón, cada hora debe levantarse y caminar durante 5 a 10 minutos. En este momento, puede ir al baño, simplemente caminar o hacer ejercicios de respiración de pie.

Una buena ayuda para mantener la postura correcta al sentarse puede ser una silla "correcta". Es obligatorio tener reposabrazos que brinden soporte para los hombros y le permitan aliviar la tensión del grupo muscular cérvico-hombro y distribuir la carga de manera uniforme. Idealmente, si la silla también está equipada con un rodillo de apoyo lumbar y la capacidad de cambiar la inclinación del respaldo, y el mecanismo basculante con ajuste de peso individual permitirá cambiar la posición de vez en cuando.

Si necesita escribir mucho o trabajar en una computadora, también debe tomar un descanso de 5 a 10 minutos al menos cada hora.

¡La futura madre no debe sentarse con las piernas cruzadas! Esto no solo interrumpe la circulación sanguínea, lo que reduce la cantidad de sangre que fluye hacia el feto, sino que también crea una mayor carga en la columna vertebral, lo que aumenta el dolor.

Movimiento durante el embarazo

El senderismo es muy útil para las mujeres embarazadas. Cabe recordar que el movimiento tonifica los músculos de las piernas, previniendo el riesgo de varices. Pero todo está bien con moderación: tan pronto como se sienta cansado, tómese un descanso: siéntese en el banco más cercano y descanse de cinco a diez minutos. Si no tienes la oportunidad de pasear por un parque o plaza, entonces elige una calle con poco tráfico para no respirar aire contaminado.

¿Cómo caminar? Necesita caminar, manteniendo el cuerpo recto y relajando los hombros. Y por supuesto, habrá que olvidarse de los zapatos de tacón. La altura óptima del talón no es más de 3-4 cm Esto se debe a los cambios hormonales en el cuerpo, cuando todos los ligamentos, incluidos los ligamentos de la articulación del tobillo, se aflojan. En el futuro, esta debilidad puede derivar en pies planos o agravarla. Además, el aumento de la carga en los músculos y vasos de las piernas, a su vez, puede provocar venas varicosas.

¿Qué no hacer cuando estás embarazada?

Una mujer embarazada está contraindicada:

• trabajo que requiere movimientos bruscos y bruscos (por ejemplo, golpear alfombras, etc.);
• trabajo para el que es necesario subir a un taburete o escalera de tijera;
• trabajo que requiere levantar objetos pesados;
• trabajar con fondos productos químicos para el hogar, especialmente productos con un olor pronunciado;
• cualquier trabajo de reparación.

¡En caso de amenaza de interrupción del embarazo, se requiere excluir CUALQUIER trabajo y observar ESTRICTO reposo en cama!

En cualquier caso, siga las normas de seguridad:

• trabajar con detergentes en guantes;
• no cuelgue la ropa, de pie sobre taburetes o escaleras de tijera; es mejor obtener una secadora, cuya altura de las cuerdas se pueda ajustar, o una secadora que se pueda instalar en el baño;
• no levante un cubo pesado de agua (¡el peso máximo que una mujer embarazada puede levantar no es más de 5 kg!), vierta o vacíe con un cucharón;
• Distribuya uniformemente la carga en sus manos, si necesita transportar algo.