भूख कम लगने का क्या मतलब है? और अगर बच्चा खाने से मना कर दे तो क्या करें? यदि कोई बच्चा खराब खाता है: क्या करें और क्या न करें यदि कोई बच्चा खराब खाता है तो कारण

भूख शरीर की पोषक तत्वों की शारीरिक आवश्यकता और कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन करने की इच्छा की भावनात्मक अभिव्यक्ति है। भूख में कमी और कमी खाने से पूर्ण या आंशिक इनकार से प्रकट होती है।

भूख और क्षुधा को भ्रमित नहीं करना चाहिए। चिकित्सीय दृष्टिकोण से, ये अलग-अलग, यद्यपि परस्पर संबंधित अवधारणाएँ हैं। भूख की भावना एक प्रतिवर्त है जो तब प्रकट होती है जब शरीर में पोषक तत्वों की अनुपस्थिति या अपर्याप्त आपूर्ति की पृष्ठभूमि के खिलाफ मस्तिष्क के विशेष केंद्र उत्तेजित होते हैं।

भूख का मुख्य लक्षण लालसा है असहजतासब्लिंगुअल क्षेत्र में और पेट के प्रक्षेपण में ("पेट के नीचे"), साथ ही लार ग्रंथियों की स्रावी गतिविधि में वृद्धि (विपुल लार)। भूख भूख की एक चयनात्मक अभिव्यक्ति है, जो व्यक्तिगत प्राथमिकताओं, भावनात्मक स्थिति और कई अन्य कारकों पर निर्भर करती है।

भूख न लगने के कारण

भूख में निम्नलिखित प्रकार के परिवर्तनों को अलग करने की प्रथा है:

• भूख की पूर्ण हानि ();
• आंशिक कमी;
• स्वाद वरीयताओं में परिवर्तन.

बच्चों में भूख न लगने के कारणों में शामिल हैं:

एक बच्चे में भूख न लगना अक्सर तथाकथित लक्षणों में से एक होता है। "मौसमी" बीमारियाँ - और। तीव्र अवधि में, आपको रोगी को जबरदस्ती खाना नहीं खिलाना चाहिए, क्योंकि इस स्थिति में भोजन का अधूरा पाचन संभव है। किसी बच्चे का खाने से इंकार करना निम्न-गुणवत्ता वाले उत्पादों की पहली नैदानिक ​​अभिव्यक्ति हो सकती है दवाइयाँ. बाहर नहीं रखा गया (आदि), जिसके लिए अस्पताल के संक्रामक रोग विभाग में अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है।

भूख न लगना अक्सर गंभीर बीमारी की उपस्थिति का संकेत देता है स्व - प्रतिरक्षित रोगऔर यकृत और हेपेटोबिलरी प्रणाली की विकृति। यदि भूख की हानि अपच संबंधी विकारों (डकार) के साथ होती है, तो जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के विकास या तेज होने पर संदेह करने का कारण है। ऐसे मामलों में, एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से मदद लेना आवश्यक है जो आपको बताएगा आवश्यक परीक्षणऔर एक उपचार योजना बनाएं।

जब, भूख न लगने के अलावा, एक बच्चा उनींदापन और तंद्रा का अनुभव करता है, तो अंतःस्रावी रोगों पर संदेह करने का कारण होता है - विशेष रूप से (थायरॉयड ग्रंथि की कार्यात्मक गतिविधि में कमी)। ऐसे मामलों में, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श, थायरॉयड ग्रंथि का अल्ट्रासाउंड स्कैन और परीक्षण की आवश्यकता होती है। यह पिट्यूटरी ग्रंथि और (या) हाइपोथैलेमस में रोग प्रक्रियाओं की पहचान करने में मदद करता है।

चयापचय संबंधी विकार अक्सर विकास की पृष्ठभूमि में विकसित होते हैं। पहले से ही चालू है प्रारम्भिक चरणरोगी की स्वाद की अनुभूति बदल जाती है और भूख कम हो जाती है। मांस खाने से इंकार करना विशेष रूप से चिंताजनक होना चाहिए। यदि ट्यूमर के कुछ लक्षण हैं, तो रोगी को एक ऑन्कोलॉजिस्ट के पास जांच के लिए भेजा जाता है।

न्यूरोसाइकिएट्रिक विकारों में, भूख में कमी या पूरी तरह से कमी () प्रमुख नैदानिक ​​लक्षणों में से एक है। खाने की प्रक्रिया से रोगी को आनंद नहीं मिलता, भोजन बेस्वाद लगता है और जल्दी तृप्ति होने लगती है। यहां तक ​​कि भोजन के छोटे हिस्से से भी पेट में भारीपन और परिपूर्णता की अप्रिय अनुभूति होती है, साथ ही मतली भी होती है। ऐसे मामलों में मनोचिकित्सक या न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श और उपचार की आवश्यकता होती है।

टिप्पणी:सबसे अधिक बार एनोरेक्सिया नर्वोसायुवा लड़कियों में वजन कम करने की अनुचित इच्छा का निदान किया गया। इस विकृति के साथ, भोजन के प्रति अरुचि धीरे-धीरे विकसित होती है। अक्सर, एनोरेक्सिया की पृष्ठभूमि के खिलाफ गंभीर थकावट विकसित होती है, गंभीर मामलों में शरीर में अपरिवर्तनीय परिवर्तन भी होते हैं। यदि भूख पूरी तरह से ख़त्म हो जाए, तो अस्पताल में दीर्घकालिक उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

भूख में कमी (आमतौर पर अधिक या कम स्पष्ट कमी) आदर्श का एक प्रकार हो सकता है, यानी, यह हमेशा दैहिक रोगों या तंत्रिका संबंधी विकारों का संकेत नहीं होता है। विकास के विभिन्न चरणों में बच्चों की भोजन की आवश्यकता बदलती रहती है। यह विकास की तीव्रता, ऊर्जा लागत और हार्मोनल स्तर से निर्धारित होता है।

महत्वपूर्ण:बच्चों में खान-पान के व्यवहार के अध्ययन से पता चला है कि 4-5 साल की उम्र का हर पांचवां बच्चा खाने के मामले में नख़रेबाज़ होता है। उनमें से कुछ यह सुविधा 9-10 साल तक चलता है.

बच्चों में भूख कम होना या कम लगना

3 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में अक्सर भूख न लगना जुड़ा होता है, जिसके साथ गंभीर स्थानीय असुविधा और सामान्य स्वास्थ्य में गिरावट होती है।

विकसित होने पर बच्चा आमतौर पर खाने से इंकार कर देता है संक्रामक घावमौखिक गुहा की श्लेष्मा झिल्ली ()। सूजन और कई अल्सर का बनना खाने की प्रक्रिया को दर्दनाक बना देता है।

अक्सर भूख में कमी या कमी का कारण "घड़ी के हिसाब से" जबरन खाना खिलाना होता है। "बलपूर्वक" खाने से, जब कम ऊर्जा खपत के साथ, भूख अभी तक प्रकट नहीं हुई है, तो कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण भी पैदा हो सकता है। आप किसी बच्चे को प्रोत्साहन या धमकी देकर खाने के लिए मजबूर नहीं कर सकते - भूख स्वतंत्र रूप से विकसित होनी चाहिए।

टिप्पणी:बच्चों की स्वाद प्राथमिकताएँ कभी-कभी वस्तुतः हर दिन बदलती रहती हैं। जो भोजन वह आज मजे से खाता है, कल उसके मन में घृणा उत्पन्न हो सकती है।

यदि बच्चा एक निश्चित नियम के अनुसार खाने का आदी नहीं है तो भूख में कमी संभव है।

मुख्य भोजन के बीच नाश्ता करते समय खाने से इंकार करना एक सामान्य घटना है। शायद सभी माता-पिता जानते हैं कि मिठाइयाँ और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ ("तेज" कार्बोहाइड्रेट) भूख खराब करते हैं। आपको आश्चर्य नहीं होना चाहिए अगर आपका बच्चा दोपहर के भोजन से कुछ देर पहले रोटी या चॉकलेट खाकर सूप लेने से इनकार कर दे।

घबराहट की अधिकता या अत्यधिक थकान भी भूख को प्रभावित कर सकती है।

अगर बच्चों को भूख कम लगे तो क्या करें?

जब कोई बच्चा नियमित रूप से खाने से इनकार करता है या दिखाई देने वाली अनिच्छा के साथ खाता है, तो सबसे पहले तंत्रिका या दैहिक विकृति की उपस्थिति को बाहर करना महत्वपूर्ण है। उनकी अनुपस्थिति में, दैनिक दिनचर्या और पोषण के निर्माण पर महत्वपूर्ण ध्यान दिया जाता है, यह सुनिश्चित करते हुए कि आहार पूर्ण और विविध है।

माता-पिता कैसे मदद कर सकते हैं?

जब कोई बच्चा, गंभीर बीमारियों की अनुपस्थिति में, अपने आहार को स्वयं सीमित कर देता है, तो चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है कि वह भूखा रहेगा।

किलोकलरीज में बढ़ते शरीर की औसत आयु आवश्यकताएँ:

• 3-5 वर्ष - 1500;
• 5-8 वर्ष - 1800;
• 8-12 वर्ष - 2000;
• 12-16 वर्ष - 2400।

महत्वपूर्ण:कैलोरी की अधिक मात्रा अतिरिक्त पाउंड के बढ़ने का कारण बन सकती है, जिसका निदान आजकल बच्चों में तेजी से हो रहा है।

कुछ माता-पिता मानते हैं कि एक अच्छा खाना खाने वाले बच्चे, जिसका वजन उसकी उम्र के औसत से थोड़ा अधिक है, को अपने पतले साथियों की तुलना में अधिक कैलोरी की आवश्यकता होती है। यह बुनियादी तौर पर ग़लत है. पतलापन इस बात का प्रमाण है कि भोजन से प्राप्त सभी कैलोरी जल जाती है। मोटापे से ग्रस्त बच्चों में इसका खतरा होता है शांत खेल, भोजन की आवश्यकता काफ़ी कम हो सकती है। आप अक्सर देख सकते हैं कि कैसे 9-10 साल की उम्र में एक गोल गाल वाला बच्चा "खिंचाव" शुरू कर देता है और परिपूर्णता का कोई निशान नहीं रह जाता है।

एक नियम के रूप में, इस अवधि के दौरान भूख काफी बढ़ जाती है सक्रिय विकासऔर यौवन. हार्मोनल स्तर में परिवर्तन के समानांतर, सभी प्रकार के चयापचय का पुनर्गठन होता है। पोषण की पर्याप्तता उपभोग किए गए भोजन की मात्रा से नहीं, बल्कि बच्चे की वृद्धि और विकास की दर और पोषण की डिग्री से निर्धारित होती है।

टिप्पणी:जीवन के अलग-अलग समय में, बच्चे समान रूप से विकसित नहीं होते हैं, और उनकी कैलोरी की जरूरतें तदनुसार बदलती रहती हैं। जन्म से 3-4 साल तक, "पहली परिपूर्णता" की अवधि जारी रहती है, और फिर विशाल बहुमत "आधी ऊंचाई की वृद्धि" शुरू करता है, और बच्चे, एक नियम के रूप में, पहली कक्षा में पतले और पतले हो जाते हैं।

भूख में सुधार के लिए, बच्चे को तथाकथित से परहेज करते हुए, विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ दिए जाने चाहिए। "खाद्य रूढ़िवादिता"

जब भी संभव हो बच्चों के ऊर्जा व्यय को विनियमित करना आवश्यक है। बच्चे की भूख बढ़ाने के लिए नियमित सैर जरूरी है। ताजी हवा, सक्रिय खेल और शारीरिक शिक्षा और खेल। अगर वह खर्च करता है अधिकांशजब वह कंप्यूटर पर या टीवी के सामने समय बिताता है, तो यह आश्चर्य की बात नहीं होनी चाहिए कि उसकी भोजन की आवश्यकता कम हो जाती है।

बच्चे की भूख न लगने की समस्या का एक अच्छा उपाय है स्पष्ट उदाहरण. पूरे परिवार के साथ दोपहर का भोजन और रात का खाना खाने की सलाह दी जाती है। यह महत्वपूर्ण है कि माता-पिता उन्हीं व्यंजनों को खाने का आनंद लें जो उनके बच्चों को दिए जाते हैं।

बच्चे को बाहरी उत्तेजनाओं से विचलित हुए बिना, शांत वातावरण में भोजन करना चाहिए। उसे टीवी के सामने खाना नहीं खाने देना चाहिए.

यदि आपके बच्चे को भोजन के बीच भूख लगती है, तो उसे सूखे फल दें। ये खाद्य पदार्थ आपकी भूख को दबाएंगे नहीं, बल्कि भूख से निपटने में आपकी मदद करेंगे।

भोजन का समय 20-30 मिनट तक सीमित होना चाहिए, और यदि आप किसी विशेष भोजन से इनकार करते हैं - 15 मिनट।

भूख कम लगना: मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

यदि भूख में लगातार कमी या कमी हो तो बच्चे को बाल रोग विशेषज्ञ को दिखाना जरूरी है। विशेषज्ञों से परामर्श लेना आवश्यक हो सकता है.

यदि आपका शिशु बीमार, थका हुआ या पर्याप्त रूप से ऊर्जावान नहीं दिखता है, तो आपको निम्नलिखित द्वारा परीक्षण करने की आवश्यकता हो सकती है:

• पोषण विशेषज्ञ;
• एंडोक्राइनोलॉजिस्ट;
• मनोवैज्ञानिक;
• न्यूरोलॉजिस्ट;
• गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट

यह संभव है कि भूख को सामान्य करने के लिए अंतर्निहित बीमारी के उपचार की आवश्यकता हो। डॉक्टर से परामर्श करने का एक अच्छा कारण बच्चे की वृद्धि और विकास में देरी के साथ-साथ उसका खराब सामान्य स्वास्थ्य भी है।

निदान किए गए अंग विकृति के लिए पाचन तंत्रबच्चे को आहार (विशिष्ट पहचानी गई बीमारी के अनुसार) निर्धारित किया जाता है, जिसका पालन करना होगा कब का. जठरांत्र संबंधी मार्ग के किसी भी रोग के लिए, भोजन आंशिक होना चाहिए, यानी अपेक्षाकृत बार-बार (दिन में 6 या अधिक बार) और छोटे हिस्से में।

भूख को सामान्य करने के लोक उपचार

भूख बढ़ाने के लिए इसका उपयोग किया जा सकता है लोक नुस्खे- औषधीय जड़ी बूटियों का काढ़ा और आसव।

टिप्पणी: अपने बच्चे को हर्बल दवाएँ देने से पहले, मतभेदों की उपस्थिति और एलर्जी प्रतिक्रियाओं की संभावना निर्धारित करने के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

नुस्खा 1

2 चम्मच. सूखी या ताजी रसभरी, 200 मिलीलीटर उबला हुआ पानी डालें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। यदि भूख न लगे तो बच्चे को भोजन से पहले दिन में 4 बार 100 मिलीलीटर अर्क देना चाहिए।

नुस्खा 2

2 चम्मच 200 मिलीलीटर पानी डालें। कुचली हुई सिंहपर्णी जड़ को सुखाकर 10-12 घंटे के लिए छोड़ दें। भोजन से 30 मिनट पहले जलसेक को दिन में 3-4 बार 50 मिलीलीटर लेना चाहिए।

नुस्खा 4

1 चम्मच काढ़ा। सूखे जड़ी बूटी वर्मवुड 200 मिलीलीटर उबलते पानी और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। जलसेक 1 चम्मच लेना चाहिए। 15-20 मिनट में. भोजन से पहले दिन में तीन बार।

नुस्खा 5

½ बड़ा चम्मच. एल कॉर्नफ्लावर के फूलों को सुखाएं, एक गिलास उबला हुआ पानी डालें, 15 मिनट के लिए छोड़ दें, ठंडा करें और छान लें। यदि आपकी भूख कम हो जाती है, तो 15-30 मिनट में 50 मिलीलीटर जलसेक पीने की सलाह दी जाती है। खाने से पहले।

नुस्खा 6

½ छोटा चम्मच. अजमोद के बीज, 200 मिलीलीटर ठंडा पानी डालें, आग पर रखें और बिना उबाले आधे घंटे तक गर्म करें। तैयार जलसेक को ठंडा करें और छान लें। बच्चे को 1 बड़ा चम्मच दवा देने की सलाह दी जाती है। एल भोजन से पहले दिन में 4-5 बार।

एक बच्चे में भूख कम लगना एक ऐसी घटना है जो एक निश्चित रोग प्रक्रिया के संकेत के रूप में कार्य कर सकती है, या कुछ शारीरिक कारकों का परिणाम हो सकती है। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक बच्चे में भूख में कमी हमेशा गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल बीमारी के कारण नहीं हो सकती है। केवल एक डॉक्टर ही जांच के बाद सटीक एटियलजि स्थापित कर सकता है। स्व-दवा अस्वीकार्य है।

एटियलजि

बाहरी और हैं आंतरिक कारणएक बच्चे में भूख कम लगना। आंतरिक रोगों में निम्नलिखित शामिल हैं:

एक बच्चे में भूख कम लगने के बाहरी एटियलॉजिकल कारणों में निम्नलिखित कारक शामिल हैं:

• वातावरण में तनाव, घबराहट भरा माहौल (घर पर, किसी शैक्षणिक संस्थान में);
• सामान्य वातावरण का परिवर्तन;
• शरीर की व्यक्तिगत विशेषताएं;
• विशेष रूप से दैनिक दिनचर्या और पोषण का अनुपालन न करना;
• मिठाइयों, जंक फूड, मीठे कार्बोनेटेड पेय का दुरुपयोग।

इसके अलावा, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कम भूख का कारण बच्चों में उनकी उम्र के आधार पर भिन्न हो सकता है।

शिशु में भूख कम लगना निम्नलिखित कारकों के कारण हो सकता है:

• माँ का कुपोषण, यदि किया जाता है स्तन पिलानेवाली;
• गलत मिश्रण;
• मौखिक गुहा के रोग;
• डिस्बैक्टीरियोसिस;
• दूध पिलाने के दौरान शिशु की असहज स्थिति।

कुछ मामलों में अपर्याप्त भूखशिशु को 1 वर्ष तक बिना किसी रोग प्रक्रिया के देखा जाता है। इस मामले में, यह कारण हो सकता है व्यक्तिगत विशेषताएंबच्चे का शरीर, लेकिन डॉक्टर से परामर्श जरूरी है।

तीन साल से कम उम्र के बच्चों में, भूख कम लगना अक्सर दांत निकलने के कारण होता है, जो संबंधित नैदानिक ​​​​तस्वीर के साथ होता है।

बड़े बच्चों (3 से 7 वर्ष तक) में भूख कम लगना निम्नलिखित एटियलॉजिकल कारकों के कारण हो सकता है:

• चयनात्मक भूख;
• बार-बार नाश्ता. इस मामले में एकमात्र अपवाद ताजे फल हैं, क्योंकि वे पाचन को उत्तेजित करते हैं और भूख बढ़ाते हैं;
• अपर्याप्त राशि शारीरिक गतिविधि, बच्चे की कम गतिविधि;
• खिलाते समय माता-पिता के अत्यधिक प्रयास - इस मामले में, बच्चे की खराब भूख लगातार अधिक खाने पर शरीर की प्रतिक्रिया होगी।

इसके अलावा, बीमारी के बाद बच्चे को भूख में कमी का अनुभव होगा, जो काफी सामान्य है, क्योंकि बच्चे का शरीर कमजोर हो गया है। इस पर अलग से प्रकाश डाला जाना चाहिए शिशुस्वाद प्राथमिकताएँ लगभग हर दिन बदल सकती हैं, इसलिए वह परिचित व्यंजनों को मना कर सकता है।

वर्गीकरण

बच्चे में भूख कम होने के निम्नलिखित प्रकार होते हैं:

• भूख की पूरी हानि;
• महत्वपूर्ण गिरावट;
• स्वाद में बदलाव.

आपको भी ध्यान देना चाहिए आयु मानकदैनिक किलोकैलोरी:

• 3 से 5 वर्ष तक - 1500;
• 5 से 7 वर्ष तक - 1800;
• 8 से 12 तक - 2000;
• वी किशोरावस्था 12 से 16 वर्ष तक - 2400.

हालाँकि, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि प्रत्येक बच्चे का शरीर अलग-अलग होता है, इसलिए, केवल एक योग्य डॉक्टर ही किसी बच्चे में कैलोरी की पैथोलॉजिकल कमी और खराब भूख का कारण, यदि कोई हो, स्थापित कर सकता है।

लक्षण

यदि नवजात शिशु में भूख कम लगना शरीर में किसी रोग प्रक्रिया के कारण होता है, तो निम्नलिखित नैदानिक ​​​​तस्वीर मौजूद हो सकती है:

• बच्चा मनमौजी हो जाता है और लगातार रोता रहता है;
• पुनरुत्थान, दौरे;
• मल परिवर्तन की स्थिरता और आवृत्ति;
• , बार-बार कब्ज होना;
• उच्च तापमानशव;
• पेट सख्त और तनावपूर्ण हो जाता है;
• उपलब्धता ;
• खाने से स्पष्ट इनकार.

यदि भूख में गिरावट मौखिक गुहा की बीमारी के कारण होती है, तो अल्सर और मौखिक श्लेष्म पर एक सफेद कोटिंग मौजूद हो सकती है।

एक बच्चे में भूख की कमी गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल बीमारी के कारण हो सकती है, जिसकी विशेषता निम्नलिखित नैदानिक ​​​​तस्वीर से होगी:

• खाने से पूर्ण इनकार, यहां तक ​​कि अपने पसंदीदा व्यंजनों से भी;
• कमजोरी, सुस्ती, उदासीनता;
• पेट दर्द, स्थान और प्रकृति अंतर्निहित कारक पर निर्भर करेगी;
• मतली, जो बार-बार उल्टी के साथ हो सकती है। उल्टी में पित्त और रक्त मौजूद हो सकता है;
• मल आवृत्ति और स्थिरता का उल्लंघन - साथ विषाक्त भोजनदस्त के दौरे मौजूद रहेंगे;
• शरीर का तापमान निम्न-श्रेणी, कुछ मामलों में ऊंचा;
• चक्कर आना;
• बढ़ा हुआ धमनी दबाव;
• पीली त्वचा;
• या, इसके विपरीत, वृद्धि हुई लार;
• , पेट फूलना बढ़ गया;
• सूजन

इस तथ्य के कारण कि एक बच्चा हमेशा यह नहीं समझा सकता है कि उसे क्या और कहाँ दर्द है, नैदानिक ​​​​तस्वीर की पहली अभिव्यक्तियों पर आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, न कि स्वयं लक्षणों को खत्म करने का प्रयास करना चाहिए।

अक्सर बच्चे के ठीक से न खाने का कारण बिगड़ा हुआ चयापचय होता है। इस मामले में, निम्नलिखित नैदानिक ​​लक्षण मौजूद हो सकते हैं:

• कम मात्रा में भोजन करने के बावजूद शरीर का अतिरिक्त वजन;
• शौच की आवृत्ति का उल्लंघन - उन मामलों को संदर्भित करता है जब बच्चा हर 1-2 दिनों में एक बार से कम शौचालय जाता है;
• भंगुर बाल और नाखून, शुष्क त्वचा;
• पैरों की सूजन;
• दांतों के इनेमल का विनाश, बार-बार होने वाली बीमारियाँमुंह।

आवश्यक नैदानिक ​​प्रक्रियाओं को पूरा करने के बाद केवल एक डॉक्टर ही बिगड़ा हुआ चयापचय का कारण निर्धारित कर सकता है। इसलिए, आपको खुद से दवा नहीं लेनी चाहिए या बच्चे को जबरदस्ती दूध पिलाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए।

यदि 2-3 वर्ष की आयु के बच्चे में भूख न लगने का कारण प्रतिकूल मनोवैज्ञानिक स्थिति है, तो अतिरिक्त लक्षण, एक नियम के रूप में, अनुपस्थित हैं, और मुख्य नैदानिक ​​प्रत्यक्षीकरणअस्थायी होगा. जैसे-जैसे आप सुधरेंगे मानसिक स्थितिबच्चे की भूख में भी सुधार होगा।

आपको यह समझने की जरूरत है कि केवल एक डॉक्टर ही आचरण करता है आवश्यक परीक्षाएं, बच्चे की कम भूख का सटीक कारण निर्धारित कर सकता है। आपको अपने बच्चे को सामान्य हिस्सा खाने के लिए मजबूर करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, क्योंकि इससे स्थिति और बिगड़ सकती है और भोजन से पूरी तरह इनकार हो सकता है।

निदान

ऐसी नैदानिक ​​अभिव्यक्ति के साथ, आपको सबसे पहले अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। आपको निम्नलिखित उच्च योग्य विशेषज्ञों से परामर्श की भी आवश्यकता हो सकती है:

• गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट;
• संक्रामक रोग विशेषज्ञ;
• एंडोक्राइनोलॉजिस्ट;
• न्यूरोलॉजिस्ट;
• बाल मनोवैज्ञानिक।

मूल कारण कारक को स्पष्ट करने के लिए, निम्नलिखित प्रयोगशाला और वाद्य परीक्षण विधियाँ निर्धारित की जा सकती हैं:

• सामान्य और जैव रासायनिक रक्त परीक्षण;
• सामान्य विश्लेषणमूत्र और मल;
• कृमि के लिए मल विश्लेषण;
• अंगों का अल्ट्रासाउंड पेट की गुहा;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग की एंडोस्कोपिक जांच।

निदान कार्यक्रम पूरी तरह से वर्तमान लक्षणों और प्रारंभिक परीक्षा के दौरान एकत्र किए गए इतिहास पर निर्भर करेगा।

इलाज

बच्चे की भूख कैसे बढ़ाएं, और इसकी गिरावट या पूर्ण अनुपस्थिति का कारण क्या है, डॉक्टर जांच के बाद ही निश्चित रूप से बता सकते हैं। यदि कारण यह लक्षणगैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल रोग हो जाता है, तो एक कोर्स निर्धारित किया जाता है दवाई से उपचारऔर एक विशेष आहार.

नवजात शिशु को न्यूनतम दवाएँ निर्धारित की जाती हैं।

बच्चे के पोषण पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, जो निम्नलिखित सिफारिशों पर आधारित होना चाहिए:

• अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों पर नाश्ता करने से बचना और नियमित कार्यक्रम के अनुसार भोजन न करना;
• फास्ट फूड, चिप्स, मीठे कार्बोनेटेड पेय और इसी तरह के खाद्य पदार्थों को बच्चों के आहार से बाहर रखा जाना चाहिए;
• मिठाइयों का सेवन सीमित मात्रा में और मुख्य भोजन के बाद ही करना चाहिए;
• बच्चे को समय पर खाना खाना सीखना चाहिए;
• आहार में पर्याप्त मात्रा में विटामिन और खनिज;
• वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थों का बहिष्कार;
• पहला पाठ्यक्रम दैनिक आहार में मौजूद होना चाहिए;
• नए खाद्य उत्पादों का क्रमिक परिचय (2-3 वर्ष की आयु के बच्चे के लिए)।

आपको भी ध्यान देना चाहिए सामान्य सिफ़ारिशेंबच्चे को दूध पिलाने पर:

• भोजन करते समय, बच्चे को किसी भी चीज़ से विचलित नहीं होना चाहिए - टीवी के सामने या खेलते समय खिलाने की दृढ़ता से अनुशंसा नहीं की जाती है;
• ध्यान आकर्षित करने के लिए, आप विशेष बच्चों के व्यंजन और दिलचस्प भोजन डिज़ाइन का उपयोग कर सकते हैं;
• नापसंद व्यंजनों में, यदि आप उन्हें मना नहीं कर सकते हैं, तो आपको ऐसे घटक शामिल करने चाहिए जिन्हें बच्चा मजे से खाता है;
• आपको बच्चे को ज़रूरत से ज़्यादा खाना नहीं खिलाना चाहिए - इससे यह तथ्य सामने आ सकता है कि वयस्कता में वह हमेशा ज़्यादा खाएगा, जिससे गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।

आप अपनी भूख बढ़ाने के लिए पारंपरिक चिकित्सा का भी उपयोग कर सकते हैं, लेकिन अपने डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही। अपनी भूख बढ़ाने के लिए आप निम्नलिखित व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं:

• सौंफ या रास्पबेरी फलों को उबलते पानी के साथ डालना चाहिए और पकने देना चाहिए। यह काढ़ा भोजन से पहले थोड़ी-थोड़ी मात्रा में देना चाहिए;
• अजमोद के बीजों को ठंडे पानी में डालना चाहिए, उबालना चाहिए, पकने देना चाहिए और ठंडा करना चाहिए। भोजन से 20-30 मिनट पहले बच्चे को थोड़ी मात्रा में दें;
• सूखे कॉर्नफ्लावर फूलों का काढ़ा;
• सिंहपर्णी जड़ का काढ़ा।

ऐसी दवाओं को लेने की अवधि, साथ ही उनकी खुराक की जांच डॉक्टर से करानी चाहिए। उपचार के रूप में ऐसे उत्पादों के अनधिकृत उपयोग को दृढ़ता से हतोत्साहित किया जाता है, क्योंकि बच्चे को कुछ घटकों से एलर्जी हो सकती है।

सामान्य तौर पर, उपचार व्यापक होना चाहिए; परामर्श सत्र के साथ बाल मनोवैज्ञानिक. चिकित्सा की प्रभावशीलता न केवल उपस्थित चिकित्सक पर बल्कि स्वयं माता-पिता पर भी निर्भर करेगी।

रोकथाम

इस मामले में, लक्षित अनुशंसाओं की पहचान करना मुश्किल है, क्योंकि यह एक गैर-विशिष्ट लक्षण है, अलग नहीं। पैथोलॉजिकल प्रक्रिया. हालाँकि, यदि आप इन नियमों का पालन करते हैं तो आप ऐसी नैदानिक ​​अभिव्यक्ति विकसित होने के जोखिम को कम कर सकते हैं:

• बच्चे का पोषण संतुलित और समय पर होना चाहिए;
• आप किसी बच्चे को उसकी क्षमता से अधिक खाने के लिए बाध्य नहीं कर सकते। इससे अधिक खाने की आदत हो सकती है, जिससे मोटापे और संबंधित गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल रोगों का खतरा होता है;
• साथ प्रारंभिक अवस्थाबच्चे को खाने की संस्कृति सिखाई जानी चाहिए - मेज पर खाना, चलते-फिरते स्नैक्स से परहेज करना और भोजन को ठीक से चबाना नहीं।

यदि माता-पिता देखते हैं कि बिना किसी स्पष्ट कारण के उनके बच्चे की भूख काफी खराब हो गई है, तो उन्हें डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। समय-समय पर निवारक चिकित्सा जांच कराना भी आवश्यक है, जिससे बीमारी को रोकने या समय पर इसका इलाज शुरू करने में मदद मिलेगी।

समान सामग्री

भूख न लगना एक गैर-विशिष्ट प्रकृति का नैदानिक ​​​​अभिव्यक्ति है, जो या तो एक विशिष्ट गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल रोग का प्रकटन हो सकता है या कुछ शारीरिक कारकों का परिणाम हो सकता है। इस मामले में, मनोदैहिक विज्ञान से इंकार नहीं किया जा सकता है, जो घबराहट के कारण भूख में कमी का संकेत दे सकता है। किसी भी मामले में, आवश्यक प्रयोगशाला और वाद्य परीक्षण विधियों का संचालन करने के बाद, ऐसे लक्षण को खत्म करने के तरीकों का चयन एक योग्य चिकित्सा विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए। स्व-दवा अस्वीकार्य है, विशेषकर बच्चों के लिए।

यह आपके प्यारे बच्चे में विभिन्न बीमारियों को जन्म देता है और देरी करता है शारीरिक विकास. जो बच्चे खराब खाते हैं वे आमतौर पर पीले, मूडी और चिड़चिड़े होते हैं। दुर्भाग्य से, कई माता-पिता को ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ता है जहां उनके बच्चे अच्छा खाना नहीं खाते हैं। इस मामले में क्या करें और ऐसी घटना का कारण क्या हो सकता है?

बच्चों में भूख कम लगने के कारण

उस अवधि के दौरान जब बच्चा कृत्रिम या पर होता है प्राकृतिक आहार, बशर्ते कि फार्मूला या दूध आवश्यक मापदंडों को पूरा करता हो, आमतौर पर भूख संबंधी कोई समस्या नहीं होती है। इस समय, बच्चा नियमित रूप से और छोटे शरीर के लिए आवश्यक मात्रा में खाता है।

खाने में पहली कठिनाइयां आम तौर पर पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के साथ शुरू होती हैं, जब माता-पिता देख सकते हैं कि बच्चा बिना किसी स्पष्ट कारण के ठीक से खाना नहीं खा रहा है। वास्तव में, एक बच्चे की भूख की कमी का लगभग हमेशा एक स्पष्टीकरण होता है।

बच्चे की खाने के प्रति अनिच्छा का सबसे आम कारण बीमारी, अस्वस्थता, दिनचर्या की कमी, तनावपूर्ण स्थिति या बस खराब मूड है।

रोग

यदि बच्चा बीमार है, तो भूख न लगना बीमारी की स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। मानव शरीर को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि वह हमेशा अपनी शक्तियों को सही मात्रा में और एक निश्चित दिशा में वितरित करता है। किसी भी बीमारी के लिए रोग प्रतिरोधक तंत्रसूजन के स्रोत पर ध्यान केंद्रित करता है, बीमारी से लड़ने की पूरी कोशिश करता है। इससे हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि यदि कोई बच्चा बीमारी के दौरान खराब खाना शुरू कर देता है, तो यह कोई समस्या नहीं है; यह तेजी से ठीक होने में भी योगदान देता है, क्योंकि जैसा कि ज्ञात है, शरीर भोजन को पचाने में काफी मात्रा में ऊर्जा खर्च करता है।

ख़राब मूड और दिनचर्या की कमी

बच्चे की भूख की कमी के कारण को पहचानना सबसे कठिन है। ऐसी प्रतिक्रिया माता-पिता की ओर से गलतफहमी या अपर्याप्त ध्यान के साथ-साथ झगड़े, घोटालों, अनुचित दंड, साथियों द्वारा दिए गए अपमान आदि का परिणाम हो सकती है। यदि कोई बच्चा शुरू करता है आंतरिक अनुभवों के कारण खराब खान-पान के लिए, माताओं और पिताओं को अपने बच्चे से संपर्क करने और समस्या को हल करने के लिए बात करने की आवश्यकता है।

अक्सर, यदि बच्चों की दैनिक दिनचर्या नहीं होती है तो उन्हें भूख कम लगती है। यह सुनिश्चित करना काफी मुश्किल है कि सोना, खेलना और खाना सही समय पर हो। इसके अलावा, दिन के दौरान बच्चा कुछ मिठाइयाँ, सैंडविच, स्नैक्स ले सकता है, और पूर्ण रात्रिभोज अब उसके लिए दिलचस्प नहीं होगा।

अगर आपके बच्चे को भूख कम लगे तो क्या करें?

इस प्रकार, यदि कोई बच्चा खराब खाना शुरू कर देता है, तो सबसे पहले आपको उसका निरीक्षण करना होगा और वर्तमान स्थिति का कारण जानने का प्रयास करना होगा। साथ ही, बेहद चौकस, संयमित और धैर्यवान होना बहुत जरूरी है, क्योंकि छोटे व्यक्ति को प्यार, स्नेह और देखभाल की बहुत जरूरत होती है।

अपने बच्चे की भूख कम लगने की समस्या को हल करने में मदद करें सरल नियम, जिसका अनुसरण करके आप खाने की प्रक्रिया को एक छोटे व्यक्ति के लिए एक दिलचस्प और रोमांचक गतिविधि में बदल सकते हैं।

नियम 1

एक बच्चा ठीक से खाना नहीं खाता: इस स्थिति में क्या करें? किसी भी परिस्थिति में आपको अपने बच्चे को वह खाना खाने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए जो उसे पसंद नहीं है। बच्चों में अक्सर कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति नापसंदगी विकसित हो सकती है, लेकिन ज्यादातर मामलों में यह उम्र से संबंधित घटना है और वर्षों में दूर हो जाती है। हालाँकि, अपने बच्चे को कुछ ऐसा खाने के लिए मजबूर करके जो वह नहीं चाहता है, आप उसमें इस व्यंजन से जुड़ा एक वास्तविक भय पैदा कर सकते हैं।

किसी उत्पाद के प्रति अपने बच्चे की शत्रुता पर बलपूर्वक काबू पाने से न केवल कोई परिणाम नहीं मिलेगा, बल्कि नुकसान भी हो सकता है हानिकारक परिणाम. अपने बच्चे को खाने के लिए मजबूर करके, आप उसमें भोजन के प्रति लगातार नापसंदगी पैदा कर सकते हैं। ठीक इसी तरह भूख कम लगने की समस्या जन्म लेती है।

इस स्थिति से बाहर निकलने के लिए, बच्चे के आहार से अस्थायी रूप से उस चीज़ को बाहर करना आवश्यक है जो उसकी शत्रुता का कारण बनती है, और थोड़ी देर के बाद, जब इस उत्पाद के बारे में उसकी याददाश्त कम हो जाती है, तो आपको, जैसे कि, गलती से इसे बच्चे को पेश करना चाहिए। यदि किसी दिए गए प्रकार के भोजन के प्रति नकारात्मक प्रतिक्रिया अस्थिर है, तो, सबसे अधिक संभावना है, बच्चा खाना शुरू कर देगा; यदि यह लगातार बना रहता है, तो कुछ भी नहीं किया जा सकता है, जो कुछ बचा है वह इसके साथ समझौता करना है।

नियम #2

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि खाने की प्रक्रिया बच्चे में सकारात्मक भावनाएं पैदा करे। यदि कोई बच्चा बहुत खराब खाता है, तो माता-पिता के लिए उस वातावरण पर बहुत ध्यान देना ज़रूरी है जिसमें बच्चा नाश्ता, दोपहर का भोजन या रात का खाना खाता है। भोजन करते समय, वयस्कों को अपनी समस्याओं के बारे में भूल जाना चाहिए और हर संभव तरीके से बच्चे को दिखाना चाहिए कि सब कुछ कितना स्वादिष्ट तैयार किया गया है। आपको बच्चे पर कम ध्यान देने की कोशिश करने की भी ज़रूरत है, न कि उसे खींचने और भूख से खाने की। दूसरों को देखकर बच्चा भी खाना शुरू कर देगा।

आपको उन व्यंजनों पर ध्यान देना चाहिए जिनसे बच्चा खाता है। इसलिए, कुछ बच्चों को बच्चों के व्यंजन पसंद होते हैं, जबकि अन्य सभी की तरह "वयस्क" प्लेटें पसंद करते हैं। तल पर विभिन्न चमकीले पैटर्न वाली प्लेटें खरीदना उपयोगी होगा और हर बार दोपहर के भोजन के दौरान अपने बच्चे से यह अनुमान लगाने के लिए कहें कि इस बार उसे कौन सा पैटर्न मिला।

नियम #3

यदि संभव हो, तो नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने की व्यवस्था लगभग एक ही समय पर और पूरे परिवार के लिए एक ही समय में की जानी चाहिए। बेशक, इसे हासिल करना मुश्किल होगा, लेकिन इसके लिए प्रयास करना अभी भी जरूरी है।

यह सलाह दी जाती है कि सुबह बच्चे वयस्कों की तरह एक ही समय पर उठें और पूरा परिवार एक ही समय पर नाश्ता करे। यदि इससे कुछ कठिनाइयाँ उत्पन्न होती हैं, तो आपको कम से कम सप्ताह के दिनों में एक साथ रात्रि भोजन करना चाहिए। सप्ताह के अंत पर पारिवारिक स्वागतभोजन एक परंपरा बन जाना चाहिए.

नियम #4

यदि बच्चे अच्छा नहीं खाते हैं, तो आप उनकी भूख बढ़ाने के लिए क्या कर सकते हैं? यह बहुत जरूरी है कि खाने से पहले बच्चे को भूख लगे। मेज पर बैठने के समय तक बच्चे को भूख महसूस हो, इसके लिए उसे भोजन के बीच टहलने और पर्याप्त शारीरिक गतिविधि प्रदान की जानी चाहिए। साथ ही, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अपने बच्चे को अलग-अलग चीजें न खिलाएं।

आपको नियत भोजन समय से पहले उसे कुछ खाने के लिए देने के अनुरोध और अनुनय के आगे झुकना नहीं चाहिए। केवल इस मामले में ही बच्चे को वास्तव में भूख लगेगी। माता-पिता को केवल कुछ बार अपना चरित्र दिखाने और अपने प्यारे बच्चे के लिए दया को दूर करने की आवश्यकता है, और खराब भूख की समस्या गायब हो जाएगी।

नियम #5

बच्चा ठीक से खाना नहीं खाता, माता-पिता को इसके बारे में क्या करना चाहिए? ऐसा अक्सर तब होता है जब बच्चा अपना हिस्सा पूरा नहीं करता, लेकिन फिर भी ऐसी स्थिति में आपको उसे डांटना नहीं चाहिए। आपको शांति से टेबल से सब कुछ साफ करना चाहिए और अपने बच्चे को बताना चाहिए कि अगली बार हम खाना खाएंगे, उदाहरण के लिए, 7 बजे, और इस वादे को निभाने की कोशिश करें। यदि, निर्धारित समय से पहले, बच्चा लगातार भोजन मांगता है, तो आप उसे अतृप्त फल दे सकते हैं - एक नाशपाती, एक सेब या एक संतरा।

नियम #6

आपको अपने बच्चे को एक साथ बहुत सारा खाना नहीं देना चाहिए। अक्सर ऐसा होता है कि खाने के लिए बच्चे को खेल से दूर ले जाया जाता है। इस मामले में, वह भोजन को एक कष्टप्रद बाधा मानता है जो उसे खेल जारी रखने से रोकता है। और अगर ऐसी स्थिति में बच्चा, बाकी सब चीजों के अलावा, एक बड़ा हिस्सा देखता है जिसके लिए बहुत समय की आवश्यकता होती है, तो वह स्वाभाविक रूप से मनमौजी हो जाएगा।

सबसे अच्छा यह है कि पहले बच्चे को एक छोटा सा हिस्सा दिया जाए और भूख लगने तक इंतजार करने के बाद, बच्चे को और अधिक खाने के लिए प्रेरित करने का प्रयास करें। ऐसा अनुरोध समय के साथ एक आदत बन जाना चाहिए।

नियम क्रमांक 7

जब कोई बच्चा 2 वर्ष का होता है, तो विभिन्न कारणों से वह खराब खाता है। शायद भोजन पर्याप्त स्वादिष्ट नहीं है, और उसकी उपस्थिति भूख पैदा नहीं करती है? इसे अपनी कल्पनाशीलता और सरलता दिखाकर आसानी से ठीक किया जा सकता है।

तो, उदाहरण के लिए, से सब्जी प्यूरीया पनीर, आप केवल भोजन के टुकड़ों को चमकीले रैपर में रखकर "मिठाइयाँ" बना सकते हैं। बच्चे को चाय, कॉम्पोट या यहां तक ​​कि स्ट्रॉ के माध्यम से सूप पीने की पेशकश की जानी चाहिए।

"बच्चे ख़राब खाते हैं, मुझे क्या करना चाहिए?" - युवा माता-पिता अक्सर बाल रोग विशेषज्ञों से यह सवाल पूछते हैं। एक नियम के रूप में, विशेषज्ञों की सिफारिशें निम्नलिखित तक सीमित हैं:

1. भोजन की मात्रा नहीं बल्कि उसकी गुणवत्ता पर नजर रखना जरूरी है। बच्चे का आहार संतुलित और विविध होना चाहिए।
2. विशेष रूप से सक्रिय बच्चे जो एक मिनट भी स्थिर नहीं बैठ सकते, दोपहर के भोजन के दौरान एक किताब पढ़ सकते हैं। इससे उन्हें ध्यान केंद्रित करने और शांत रहने में मदद मिलेगी।
3. सबसे मनमौजी लोगों को भोजन करते समय चित्र बनाने और खाने की मेज पर पेंसिल और एक एल्बम रखने के लिए आमंत्रित किया जा सकता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा सेब खाता है, तो आपको उसे यह फल बनाने के लिए आमंत्रित करना चाहिए।
4. आपको वापस लौटने पर तुरंत अपने बच्चे को दूध नहीं पिलाना चाहिए KINDERGARTEN. जब तक बच्चा खुद खाने की इच्छा न जताए तब तक इंतजार करना सबसे अच्छा है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि शाम का भोजन बेहद कम वसा वाला और हल्का होना चाहिए।
5. जब तक वह पहली डिश नहीं खा लेता, तब तक उसके सामने दूसरी डिश रखने की कोई जरूरत नहीं है।

औषधियाँ जो बच्चों की भूख बढ़ाती हैं

बच्चे ठीक से खाना नहीं खाते, अगर आपने सारे तरीक़े आज़मा लिए हैं और स्थिति नहीं बदली है तो आपको क्या करना चाहिए? वे बचाव के लिए आते हैं पारंपरिक तरीके, जिसका उद्देश्य छोटे आदमी की भूख बढ़ाना है।

इस तरह के जामुन का उपयोग पाचन को अच्छी तरह से उत्तेजित करने के लिए किया जाता है। औषधीय पौधे, जैसे कि जुनिपर और बरबेरी, काले करंट और गुलाब के कूल्हे, चोकबेरी और समुद्री हिरन का सींग, साथ ही चाय में काढ़े और एडिटिव्स के रूप में गाजर के बीज और सौंफ। बच्चे, एक नियम के रूप में, इन उत्पादों को सुखद और मीठे स्वाद के साथ पीते हैं।

लेकिन यारो, चिकोरी और डेंडिलियन रूट के काढ़े, हालांकि उनका स्वाद काफी अप्रिय होता है (और इसलिए बच्चे उन्हें लेने से पूरी तरह से इनकार करते हैं), गैस्ट्रिक जूस के स्राव को काफी बढ़ाते हैं, और इसलिए भूख को और अधिक मजबूती से बढ़ाते हैं। इन हर्बल नुस्खों का सेवन खाने से 30 मिनट पहले करना चाहिए।

जब कोई बच्चा ठीक से खाना नहीं खाता, तो ऐसी स्थिति में क्या करें? पारंपरिक औषधि? उन्होंने खुद को भूख बढ़ाने वाले और के रूप में साबित किया है होम्योपैथिक दवाएं: "कोलचिकम", कैल्शियम और मैग्नीशियम लवण के साथ कॉम्प्लेक्स। को दवाएंदवाओं में "लाइसिन", "क्रेओन", "एल्कर", "ग्लाइसिन" शामिल हैं। हालांकि, इनका इस्तेमाल डॉक्टर की सलाह पर ही करना बहुत जरूरी है।

इन नियमों का कड़ाई से पालन करने से निश्चित रूप से सफलता मिलेगी और खाने की प्रक्रिया को वास्तव में रोमांचक और सबसे महत्वपूर्ण, बच्चे के लिए वांछनीय गतिविधि में बदलने में मदद मिलेगी। माता-पिता को हमेशा यह याद रखना होगा कि बच्चे के लिए क्या सही है यह महत्वपूर्ण है पूर्ण विकासबढ़ता हुआ जीव.

बच्चों में भूख कम लगने की समस्या कई परिवारों से परिचित है। कभी-कभी पूरा परिवार (दादी, माँ, पिता) बच्चे को कम से कम कुछ चम्मच दलिया या सूप खिलाने के लिए परिष्कृत तकनीकों का उपयोग करता है। अनुनय-विनय, वादे और धमकियों का प्रयोग किया जाता है। कई मामलों में, वे व्यर्थ हैं; खाने से इंकार करने के साथ उल्टी भी हो सकती है। इससे माता-पिता स्वाभाविक रूप से चिंतित हो जाते हैं और वे यह पता लगाने की कोशिश करते हैं कि उनका बच्चा ठीक से खाना क्यों नहीं खा रहा है और क्या वह स्वस्थ है।

कभी-कभी इनकार कुछ विशिष्ट खाद्य पदार्थों (अंडे, मांस, पनीर या सब्जियां) से संबंधित होता है, अन्य बच्चे किसी भी भोजन को बहुत खराब तरीके से खाते हैं। "छोटे बच्चे" नए खाद्य पदार्थों को आज़माने से इनकार करते हैं, जो कभी-कभी माँ को बच्चे को नीरस भोजन खिलाने के लिए मजबूर करता है, जिसे वह खाने के लिए सहमत होता है।

परिणामस्वरूप, ऐसे बच्चों में शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्वों, सूक्ष्म तत्वों और विटामिन की कमी हो जाती है, जो स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा कर सकता है। बच्चे के वजन और ऊंचाई में देरी हो सकती है। प्रोटीन की कमी विशेष रूप से खतरनाक है, और...

जिन बच्चों को पर्याप्त पोषण नहीं मिलता, वे इसके प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं संक्रामक रोग. वैज्ञानिकों ने संबंध सिद्ध कर दिया है कुपोषणऔर स्कूल में ख़राब प्रदर्शन. ऐसे छात्रों को याद रखने, ध्यान केंद्रित करने की क्षमता और नई सामग्री को समझने में समस्या होती है।

बच्चों में भूख न लगने के कारण

दाँत निकलने के दौरान बच्चा खाने से इंकार कर सकता है क्योंकि खाने से उसे दर्द होता है।

बाल रोग विशेषज्ञ अक्सर माता-पिता से बच्चों में भूख कम लगने की शिकायतें सुनते हैं। यह पता लगाना बहुत ज़रूरी है कि आपका बच्चा ठीक से खाना क्यों नहीं खा रहा है। वे भिन्न हो सकते हैं, उन्हें कई समूहों में विभाजित किया जा सकता है।

1. शारीरिक कारण हो सकते हैं:

• बच्चे की बीमारी;
• दाँत निकलना;
• गर्मी का मौसम;
• पूरक खाद्य पदार्थों का असामयिक परिचय;
• भोजन का बहुत बड़ा हिस्सा (छोटा हिस्सा खाने पर तृप्ति होती है);
• बच्चा नीरस भोजन से थक गया है;
• भोजन आदि चबाने में असमर्थता

1. इसके कई मनोवैज्ञानिक कारण भी हो सकते हैं:

• माता-पिता द्वारा बच्चे को जबरदस्ती खाना खिलाना;
• माँ की अनुपस्थिति (उसका काम पर जाना, आदि);
• बच्चे के लिए तनावपूर्ण स्थिति (अनुकूलन) KINDERGARTEN, स्कूल, आदि);
• निवास स्थान का परिवर्तन;
• पारिवारिक कलह;
• दूसरे बच्चे का जन्म, आदि

लैटिन से अनुवादित, "भूख" शब्द का अर्थ है इच्छा, भोजन से आनंद। बच्चे में भूख कम होना किसी भी उम्र में हो सकता है। बच्चों को खाने के लिए मजबूर करना गलत है. हमें कारण को समझना होगा और उसे खत्म करना होगा।

छोटे बच्चों को 2 समूहों में विभाजित किया जा सकता है: बच्चा खाना चाहता है, लेकिन खा नहीं सकता; या खाना नहीं चाहता, लेकिन खा सकता है।

पहले समूह के बच्चों को भूख की समस्या नहीं होती है। वे निम्नलिखित कारणों से खराब या कम खा सकते हैं:

1. समय से पहले जन्मे बच्चे जल्दी थक जाते हैं और इसलिए स्तनपान बंद कर देते हैं और उनका वजन भी ठीक से नहीं बढ़ता है। ऐसे बच्चों को अधिक बार स्तन से लगाने या चम्मच या सिरिंज से दूध पिलाने की आवश्यकता होती है जब तक कि वे स्वयं माँ के दूध का पूरा हिस्सा चूसने में सक्षम न हो जाएँ।
2. जीभ का छोटा फ्रेनुलम.
3. दाँत निकलने के दौरान मुँह की श्लेष्मा और मसूड़ों की सूजन।
4. नाक बहने के कारण नाक से सांस लेने में दिक्कत होना।
5. माँ के स्तन चपटे या बहुत कसे हुए हों।
6. स्वाद या गंध में बदलाव स्तन का दूधस्तनपान कराने वाली मां द्वारा मसालों के सेवन के कारण, वे बच्चे को स्तन देने से मना कर सकते हैं या उसकी भूख खराब हो सकती है।
7. दिए जाने वाले भोजन का तापमान (बहुत गर्म या ठंडा भोजन) बड़े बच्चों की भूख पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
8. भोजन की लालसा, कुछ खाद्य पदार्थ खाने की अनिच्छा।

कारण की समय पर पहचान (या तो माता-पिता द्वारा स्वतंत्र रूप से या बाल रोग विशेषज्ञ की मदद से) इसे खत्म करने और समस्या को हल करने में मदद करेगी।

दूसरे समूह के बच्चे भोजन चूस सकते हैं, चबा सकते हैं, निगल सकते हैं, लेकिन भूख न लगने के कारण खाना नहीं चाहते।

उनकी भूख में कमी या कमी के कारण ये हो सकते हैं:

1. दैहिक:

• और जीवाण्विक संक्रमणगंभीर नशा सिंड्रोम के साथ, बुखार के कारण भूख में कमी आती है, जो बच्चे के ठीक होने के बाद बहाल हो जाएगी;
• पाचन तंत्र के रोग, जैसे (गैस्ट्रिक म्यूकोसा की सूजन), एंटरोकोलाइटिस (आंतों की सूजन), कुअवशोषण सिंड्रोम (पोषक तत्वों का बिगड़ा हुआ अवशोषण), यकृत रोग, भूख में लगातार कमी और कुपोषण के विकास का कारण बन सकते हैं ( कम शरीर का वजन);
• शरीर में सूक्ष्म तत्वों की कमी, जैसे आयरन (एनीमिया के विकास के साथ), जिंक;
• हाइपोविटामिनोसिस;
• अंतःस्रावी विकार;
• श्वसन प्रणाली और हृदय प्रणाली की पुरानी बीमारियाँ।

किसी भी मामले में, बच्चे की गहन जांच आवश्यक है। रोग का निदान और उपचार किया जाना चाहिए, और ठीक होने पर भूख बहाल हो जाएगी।

1. गैर-चिकित्सीय:

• खराब पोषण (बार-बार नाश्ता करना, मिठाइयों का अत्यधिक सेवन, बहुत अधिक कैलोरी या वसायुक्त भोजन) - ऐसा पोषण गैस्ट्रिक स्राव को दबाता है और भूख की भावना को कम करता है;
• जबरन खिलाना भोजन के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण के निर्माण में योगदान देता है;
• ताजी हवा में सैर की कमी;
• बच्चे की न्यूनतम गतिविधि, शारीरिक गतिविधि की कमी।

1. मनोवैज्ञानिक कारक:

• बच्चे की अत्यधिक सुरक्षा;
• पारिवारिक परेशानियाँ.

कुछ मामलों में, माता-पिता अपने "छोटे बच्चों" के बारे में व्यर्थ चिंता करते हैं: बच्चा पोषण मानकों के आधार पर वैज्ञानिकों द्वारा गणना की गई तुलना में कम भोजन के साथ शरीर की जरूरतों को पूरा करता है। मुख्य बात यह है कि वह विकास में पीछे नहीं रहे और सामान्य रूप से वजन बढ़े।

कुछ बाल रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है कि बच्चे सहज रूप से उन खाद्य पदार्थों का चयन करते हैं जिनकी शरीर को इस समय आवश्यकता होती है: कुछ समय के लिए, बच्चा स्वेच्छा से सेब या केला, पनीर या केफिर खा सकता है, और फिर कुछ और मांग सकता है। आहार स्वस्थ उत्पादसप्ताह के दौरान परिवर्तन हो सकता है। कई बच्चे थोड़ा-थोड़ा करके खाना पसंद करते हैं, लेकिन अक्सर - और यही वह आहार है जो सबसे अधिक फायदेमंद होता है।

मात्रा एवं गुणवत्ता से परिपूर्ण पोषण एक अनिवार्य शर्त है सही ऊंचाईएवं विकास बच्चे का शरीर. प्रकृति इसके लिए सभी स्थितियाँ प्रदान करती है: जन्म के पहले मिनट से, एक बच्चे में एक अच्छी तरह से विकसित चूसने वाली प्रतिक्रिया होती है और वह पोषक तत्वों को पचाने और अवशोषित करने में सक्षम होता है।

अक्सर भोजन से इनकार की शुरुआत पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के साथ मेल खाती है। नया भोजन, उसकी अपरिचित गंध और रंग इसका कारण बन सकते हैं नकारात्मक प्रतिक्रिया. बच्चा खाने से इनकार करता है, लेकिन मां जिद करके उसे खाना खिलाती रहती है. बच्चा जितना अधिक सक्रिय रूप से प्रतिरोध करता है, भोजन केंद्र का अवरोध उतना ही अधिक विकसित होता है; लार और पाचक रसों का स्राव बंद हो जाता है।

यदि यह स्थिति कई दिनों तक दोहराई जाती है, तो प्लेट या चम्मच को देखने मात्र से एक नकारात्मक प्रतिक्रिया प्रकट होती है। यह बालक के मानस की विशेषता है। इसीलिए यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चे को जबरदस्ती खिलाने का अर्थ है भूख को और भी मजबूती से दबाना और भोजन के प्रति बढ़ती अरुचि।

कुछ माता-पिता टीवी, किताबों, खिलौनों का उपयोग करके बच्चे को खाना खिलाने की कोशिश करते हैं और भोजन को थिएटर या खेल में बदल देते हैं। आपको पता होना चाहिए कि ऐसे उपाय बच्चे का ध्यान भटकाते हैं और पाचन ग्रंथियों के कार्य को बाधित करते हैं।

मानव शरीर में सभी महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं एक निश्चित लय और क्रम में होती हैं। उचित रूप से व्यवस्थित पोषण से भूख भी प्रकट होती है। खाने के बाद, पोषक तत्व रक्त में प्रवेश करते हैं, जिससे मस्तिष्क में स्थित भोजन केंद्र में रुकावट आती है और पाचन और लार ग्रंथियों की गतिविधि में कमी आती है।

और केवल 3-4 घंटों के बाद ही रक्त की संरचना बदल जाएगी, क्योंकि पोषक तत्व ऊतकों में ले जाए जाएंगे, जो भोजन केंद्र को उत्तेजित करने का संकेत होगा। पाचन रस और लार निकलना शुरू हो जाएगा - शरीर फिर से भोजन को पचाने के लिए तैयार है और इसके सेवन की आवश्यकता है। इस तरह भूख प्रकट होती है, यानी खाने की इच्छा।

यही कारण है कि भोजन के बीच अंतराल का निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है। बड़े बच्चों को भी वही दैनिक दिनचर्या अपनानी होगी। यह स्पष्ट हो जाता है कि एक बच्चे को भोजन के बीच नाश्ता करते समय भूख की कमी होती है, जिसे दयालु माताएं और दादी-नानी भोजन का अपर्याप्त हिस्सा मानकर उसे खाने के बाद देती हैं।

माता-पिता को क्या करना चाहिए?

यदि कोई बच्चा जो पर्याप्त भोजन नहीं कर रहा है, उसका विकास अवरुद्ध है और उसे वजन बढ़ने में परेशानी हो रही है, तो उसे डॉक्टर से परामर्श करने और जांच कराने की आवश्यकता है।

यदि कोई बच्चा कम खाता है, लेकिन उसकी ऊंचाई और वजन सामान्य है, तो माता-पिता को कोई विशेष चिंता नहीं होनी चाहिए। यदि बच्चा स्वस्थ है, तो भूख कम लगने का कारण गलत आहार और पोषण का संगठन है।

ऐसे बच्चों के लिए दैनिक दिनचर्या और पोषण आहार का आयोजन और पालन किया जाना चाहिए। साथ ही, आपको बच्चे को शारीरिक गतिविधि (सुबह व्यायाम, आउटडोर गेम, तैराकी, मालिश के रूप में) करने का अवसर प्रदान करना नहीं भूलना चाहिए।

ऐसे में बच्चे को उसकी इच्छा के अनुसार खाना खिलाना ही एकमात्र सही युक्ति है। खाने का प्रस्ताव दखल देने वाला नहीं, बल्कि शांत और स्नेहपूर्ण होना चाहिए। खाने से इनकार करते समय जबरदस्ती या मनाने की कोई जरूरत नहीं है। बच्चे को बताया जाना चाहिए कि अगली बार वह फलां समय पर खाना खा सकेगा। आपको अगले भोजन (3-4 घंटों में) तक सभी खाद्य पदार्थों को मेज से हटा देना होगा।

माता-पिता को धैर्य और धैर्य बनाए रखना चाहिए, क्योंकि यह विधि तुरंत परिणाम नहीं दे सकती है। विशेषज्ञ ऐसी "चिकित्सीय और शैक्षिक भूख हड़ताल" पर विचार करते हैं, सबसे पहले, यह बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक नहीं है, और दूसरी बात, भूख की कमी और इसे बहाल करने की क्षमता से निपटने का एकमात्र समीचीन तरीका है।

भोजन के बीच में आप अपने बच्चे को केवल उबला हुआ पानी ही दे सकते हैं। बच्चों को जेली और दूध तथा मिठाइयाँ, कुकीज़ और चाय आहार द्वारा निर्धारित समय पर ही मिलनी चाहिए। अन्यथा, ये उत्पाद, पूर्ण तृप्ति प्रदान किए बिना, आपकी भूख को बाधित करते हैं। रात के खाने में अपने बच्चे को उसके पसंदीदा व्यंजन देने की सलाह दी जाती है।

भूख कम लगने का कारण निर्धारित करना डॉक्टर पर निर्भर है। लेकिन यह सुनिश्चित करना कि बच्चा भूख से खाए, यह माँ का काम है। किसी "छोटे बच्चे" को पुनः शिक्षित करने के लिए धैर्य की आवश्यकता होती है - इसमें कई सप्ताह लग सकते हैं।

यदि खराब खान-पान वाला बच्चा वजन और ऊंचाई में पिछड़ रहा है, तो जांच कराना जरूरी है। रक्त और मूत्र परीक्षण निर्धारित हैं, कोप्रोग्राम और कृमि अंडों के लिए मल परीक्षण; गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या अन्य विशेषज्ञों (मनोवैज्ञानिक) के परामर्श की आवश्यकता हो सकती है।

जब दैहिक रोगों की पहचान की जाती है, तो व्यापक उपचार किया जाता है, जिसमें विटामिन और खनिज परिसरों (विट्रम, जंगल बेबी, पिकोविट) और लेवोकार्निटाइन (एल्कर) युक्त दवाओं का उपयोग शामिल होगा। लेवोकार्निटाइन शरीर के ऊतकों द्वारा ऊर्जा के अवशोषण में सुधार करता है, पाचन रस के स्राव को बढ़ाता है, भूख को सामान्य करता है, और शरीर के वजन की कमी (हाइपोट्रॉफी) को खत्म करने में मदद करता है।

बड़े बच्चे के साथ, आप खाना बनाना शुरू करने से पहले चर्चा कर सकते हैं कि वह क्या खाना चाहता है, लेकिन साथ ही उसे 2 विशिष्ट स्वस्थ व्यंजनों का विकल्प भी दें (उदाहरण के लिए, नाश्ते के लिए या), न कि चिप्स या केक। इससे बच्चों को स्वतंत्रता की भावना मिलती है, यह समझ आती है कि उनके स्वाद को ध्यान में रखा जाता है, लेकिन साथ ही भोजन स्वस्थ होगा।

परेशान बच्चे को भोजन (चाहे वह कैंडी हो या आइसक्रीम) देकर सांत्वना देने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इस प्रकार का ध्यान भटकाने से भोजन और आराम के बीच स्पष्ट संबंध बन सकता है। में वयस्क जीवनस्वादिष्ट भोजन के साथ आपकी समस्याओं और कठिनाइयों को "खाने" का इतना सरल और सुखद तरीका एक समस्या में बदल सकता है अधिक वजन. और समस्याएँ दूर नहीं होंगी, चाहे भोजन कितना भी स्वादिष्ट क्यों न हो।

माता-पिता के लिए सारांश

ख़राब खाना खाने वाले बच्चों की समस्याएँ कई परिवारों को प्रभावित करती हैं। वे उन्हें अलग-अलग तरीकों से हल करने का प्रयास भी करते हैं: कुछ युक्तियाँ आविष्कार करने में परिष्कृत हैं, जबकि अन्य अपने बच्चों को जबरदस्ती खिलाने की कोशिश कर रहे हैं। माता-पिता को "छोटे बच्चों" से निपटने के ऐसे तरीकों की निरर्थकता और हानि को समझना चाहिए।

इसका मतलब यह नहीं है कि भूख की कमी पर ध्यान नहीं दिया जाना चाहिए। सबसे पहले, आपको यह पता लगाना होगा कि आपका बच्चा ठीक से खाना क्यों नहीं खा रहा है। इस मामले में, आपको बाल रोग विशेषज्ञ की मदद की आवश्यकता हो सकती है। यदि स्वास्थ्य ख़राब न हो तो आपको बच्चे के पोषण के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलना चाहिए और उसकी दैनिक दिनचर्या को समायोजित करना चाहिए।

यदि कोई ऐसी बीमारी का पता चलता है जो भूख कम लगने का कारण है, तो आपको इसके उपचार के बारे में गंभीरता से विचार करना चाहिए। इनमें से किसी भी मामले में, आप सफल हो सकते हैं और अपनी भूख बहाल कर सकते हैं। तब बच्चा खाने का आनंद उठाएगा।

"डॉक्टर कोमारोव्स्की का स्कूल", मुद्दे का विषय है "मैं खाना नहीं चाहता":

भूख कम लगना या इसका अचानक बिगड़ जाना एक बहुत ही सामान्य स्थिति है जिससे माता-पिता चिंतित होने के अलावा और कुछ नहीं कर सकते।
अभ्यास से पता चलता है कि जितना अधिक माता-पिता विभिन्न तरकीबों और तरकीबों का उपयोग करने की कोशिश करते हैं, उतना ही कम वे काम करते हैं।

क्या करें?

कुछ मामलों में, भूख कम होने के पूरी तरह से वस्तुनिष्ठ और काफी गंभीर कारण हो सकते हैं।

भूख हमेशा "प्लस" चिन्ह वाली एक अवस्था होती है। प्राचीन समय में, किसी कर्मचारी को काम पर रखने से पहले उसे खाना खिलाना आवश्यक होता था। और वे इसे तभी लेते थे जब वह अच्छी भूख से खाता था - इसे स्वास्थ्य का संकेत माना जाता था।

में आधुनिक दुनिया, भोजन की अधिकता और विविधता के साथ-साथ विभिन्न तनावों की उपस्थिति के साथ, स्थिति अब इतनी स्पष्ट नहीं है। लेकिन एक वयस्क की स्थिति का आकलन उसकी भूख से किया जाता है।

लेकिन वयस्क बच्चों से विकसित होते हैं। और बचपन से ही हमारे खान-पान की कई आदतें और लतें हमारे अंदर आती हैं।

यहां हम बच्चों में खाने के सही व्यवहार के निर्माण और "भूख मापने" के नियमों के बारे में बात कर सकते हैं, लेकिन यह बहुत व्यापक विषय है और हम इस पर 10 और 11 अक्टूबर को चर्चा करेंगे। और इस लेख में मैं आपको उन कारणों के बारे में बताऊंगा जिनके कारण आपके बच्चे की भूख कम हो सकती है।

भूख में सच्ची कमी और झूठी भूख में कमी के बीच अंतर करने में सक्षम होना बहुत महत्वपूर्ण है। भूख में झूठी कमी के साथ, बच्चे को भोजन या स्वास्थ्य के साथ कोई समस्या नहीं होती है, लेकिन माता-पिता खाने की मात्रा से नाखुश होते हैं।

किसी बच्चे के खाने के व्यवहार का निदान करने के लिए, सबसे पहले, बच्चे के सामान्य स्वास्थ्य, उसकी गतिविधि, ऊंचाई और वजन संकेतक और उनकी गतिशीलता, और खाने की लय की विशेषताओं को स्पष्ट करना आवश्यक है।

अपने बच्चे की भूख की स्थिति का प्रारंभिक निदान और उसका बुनियादी सुधार प्रत्येक माता-पिता द्वारा किया जा सकता है जिनके पास पोषण और पूरक आहार के मुद्दे पर एक निश्चित ज्ञान और कौशल है।

इस ज्ञान को प्राप्त करने के लिए, आपको बहुत सारे साहित्य में महारत हासिल करने की आवश्यकता है। आपको अभी भी उतने ही समय की आवश्यकता है कि आप जो कुछ भी पढ़ते हैं उसे अभ्यास में लाने का प्रयास करें, फिर स्थिति का विश्लेषण करें और जो हुआ उसमें से केवल सबसे प्रभावी लें और अंत में इसे अपने जीवन में लागू करें...

बच्चे जल्दी बड़े हो जाते हैं. यहां और अभी एक समाधान की आवश्यकता है। हर किसी को मातृत्व का "अभ्यास" करने का दूसरा मौका नहीं मिलता। अधिकांश छोटा रास्तामातृत्व की कला में परिणाम प्राप्त करने के लिए - किसी ऐसे व्यक्ति से पूछें और/या सीखें जो जानता हो और कर सकता हो।

और अब आपके पास पूरक आहार और अपने बच्चे की भूख की समस्या से हमेशा के लिए निपटने का एक शानदार अवसर है। लेखक का इंटरनेट प्रशिक्षण "ए से ज़ेड तक पूरक आहार।"

इस प्रशिक्षण में आप वह सब कुछ सीखेंगे जो आपको अपने बच्चे और अपने पूरे परिवार को अपने बच्चे के पोषण से संबंधित मुद्दों को हमेशा के लिए हल करने में मदद करने के लिए आवश्यक है।

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