गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द का इलाज कैसे करें। प्रारंभिक गर्भावस्था में सिरदर्द

भावी माताएं सचमुच हर कदम पर अप्रिय लक्षणों से परेशान रहती हैं। और अक्सर इनके साथ सिरदर्द भी होता है। यह लक्षण विशेष रूप से प्रारंभिक अवस्था में आम है। एक ओर, गर्भावस्था के दौरान सिर की गोली खुद को पीड़ा से बचाने का एक शानदार तरीका हो सकती है, और दूसरी ओर, बच्चे के लिए जहर। क्या पहली तिमाही में दर्द निवारक दवाएँ लेना संभव है, आइए आपके साथ आगे विचार करें।

गर्भवती महिलाओं में: कारण

पहला और, शायद, सबसे महत्वपूर्ण कारक जो किसी भी असुविधा को भड़काता है भावी माँभारी बदलाव हैं हार्मोनल संतुलन. इसके अलावा, शुरुआती चरणों में वे सबसे अधिक ध्यान देने योग्य होते हैं, क्योंकि शरीर अभी भी गर्भ में बच्चे के आगामी विकास और वृद्धि की तैयारी की प्रक्रिया में है। इसके कारण, आपको समय-समय पर सिरदर्द महसूस हो सकता है, जो अक्सर दूसरी तिमाही तक गायब हो जाता है।

कुछ महिलाओं में जो "दिलचस्प स्थिति" में हैं, कम या बढ़ी हुई पृष्ठभूमि के खिलाफ एक अप्रिय लक्षण प्रकट होता है रक्तचाप. उदाहरण के लिए, हाइपोटेंशन के साथ, मस्तिष्क ऑक्सीजन की कमी से पीड़ित होने लगता है। इस वजह से असहज संवेदनाएं पैदा होती हैं।

मौसम की स्थिति में बदलाव एक और कारण है जिसके कारण महिलाएं प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान सिर की गोलियाँ लेना शुरू कर देती हैं। दरअसल, बच्चे के गर्भधारण के साथ ही गर्भवती मां का शरीर अधिक संवेदनशील हो जाता है बाह्य कारक. इसलिए, बच्चे की उम्मीद कर रही महिला द्वारा मौसम में अचानक बदलाव को बेहद नकारात्मक रूप से देखा जा सकता है।

क्या स्व-उपचार करना इसके लायक है?

निःसंदेह, कोई भी मामूली कारण से डॉक्टर के पास भागना नहीं चाहेगा। विशेष रूप से उन महिलाओं के लिए जो द्रव्यमान के साथ अनुभव कर रही हैं अप्रिय लक्षणऔर इस प्रकार उनकी गतिविधि सीमित हो जाती है। हालाँकि, यह समझना महत्वपूर्ण है कि स्व-दवा किसी भी व्यक्ति के लिए बेहद खतरनाक हो सकती है। गर्भवती माताओं के लिए, यह जोखिम बढ़ जाता है, क्योंकि उन्हें न केवल अपने स्वास्थ्य के बारे में, बल्कि उनके पेट में विकसित होने वाले छोटे जीव की भलाई के बारे में भी चिंता करने की ज़रूरत होती है।

चिकित्सा विज्ञान में, गर्भावस्था की शुरुआत में सिरदर्द को कोई बीमारी नहीं माना जाता है, क्योंकि यह बिल्कुल सामान्य है। हालाँकि, अगर सहन करने के लिए पेशाब नहीं आ रहा है, तो सलाह के लिए डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है। गर्भावस्था के दौरान सिर से कौन सी गोलियाँ गर्भवती माँ और उसके बच्चे को नुकसान नहीं पहुँचाएँगी, अच्छा विशेषज्ञकिसी और की तरह नहीं जानता.

यहां तक ​​​​कि अगर आप अभी भी किसी चिकित्सा सुविधा का दौरा न करने और अपने आप ही अप्रिय लक्षणों से छुटकारा पाने का निर्णय लेते हैं, तो इसे सही तरीके से करना महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, आपको यह पता लगाना होगा कि गर्भवती महिलाएं कौन सी दवाएं ले सकती हैं और कौन सी नहीं। यह आपको संभावित दुष्प्रभावों से बचाएगा।

शुरुआती दौर में गोलियां लेना क्यों खतरनाक है?

पहली तिमाही में गर्भवती महिलाओं द्वारा ली जा सकने वाली सभी दवाएं सुरक्षित नहीं होती हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि पहले भ्रूण का निर्माण ही हो रहा है। उसका शरीर अभी तक बाहरी प्रभावों का विरोध करने में सक्षम नहीं है, साथ ही इसमें प्रवेश करने वाले पदार्थों को फ़िल्टर भी नहीं कर पाता है। इसलिए, प्रारंभिक गर्भावस्था में सिर से गोलियों को अत्यधिक सावधानी के साथ लिया जाना चाहिए या उनके उपयोग को पूरी तरह से सीमित कर देना चाहिए, क्योंकि कई दवाइयाँशिशु के विकास में विकृतियों में योगदान कर सकता है।

16वें सप्ताह तक, बच्चे के शरीर के शुद्धिकरण के अंग - यकृत और गुर्दे - पहले से ही किसी तरह से काम कर रहे होते हैं। इसके अलावा, प्लेसेंटा पूरी तरह से बन जाता है और बच्चे और उसके पर्यावरण के बीच एक प्रकार की बाधा की भूमिका निभाना शुरू कर देता है। इस कारण से, डॉक्टर पहली तिमाही में दवाओं के उपयोग को अधिकतम तक सीमित रखने की सलाह देते हैं। गर्भावस्था के दूसरे भाग में, गर्भवती माँ के शरीर के लिए दवाएँ अधिक सुरक्षित होती हैं।

कौन सी गोलियाँ वर्जित हैं

यदि आप खोज में प्राथमिक चिकित्सा किट देखने का निर्णय लेते हैं, तो धन के चुनाव में सावधानी बरतें। तो, ऐसी कुछ दवाएं हैं जो गर्भवती माताओं के लिए स्पष्ट रूप से वर्जित हैं:

• एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड, जिसे "एस्पिरिन" के नाम से जाना जाता है। गर्भावस्था के दौरान सिर से ऐसी गोली विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम केशिशु, साथ ही यकृत का गठन।
• "एनलगिन"। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, इस उपाय को पुरुषों, महिलाओं या बच्चों द्वारा उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है, क्योंकि यह रक्त की संरचना को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। यह निर्दिष्ट करना आवश्यक नहीं है कि गर्भवती माताओं के लिए यह एक वास्तविक जहर बन जाएगा।
• "रिसरपाइन"। यह दवा डॉक्टरों द्वारा उन लोगों के लिए निर्धारित की जाती है जो उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान इसका भ्रूण पर काफी प्रभाव पड़ता है। इस दवा के व्यवस्थित उपयोग से बच्चे में अवसादग्रस्तता की स्थिति का विकास हो सकता है, जो अत्यधिक उनींदापन में प्रकट होता है।

गर्भवती माताओं के लिए सिरदर्द की गोलियाँ

गर्भावस्था के दौरान सिर से कौन सी गोलियाँ ली जा सकती हैं, यह सवाल बच्चे की उम्मीद करने वाली लगभग हर महिला के लिए प्रासंगिक है। हालाँकि, यदि कोई अप्रिय लक्षण किसी महिला पर हावी नहीं होता है, जबकि उसका चरित्र कमजोर है, तो उसे लेने की जरूरत है दवाइयाँनहीं। उन महिलाओं में एक पूरी तरह से अलग स्थिति विकसित होती है जो नियमित रूप से सिरदर्द से पीड़ित होती हैं। इस मामले में, निम्नलिखित उपकरण मदद कर सकते हैं:

• "पेरासिटामोल"।
• "नो-शपा।"
• "सिट्रामोन"।
• इबुप्रोफेन या नूरोफेन।

कौन सी दवा चुननी है यह पूरी तरह से व्यक्तिगत मामला है, लेकिन डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

"पेरासिटामोल"

डॉक्टर हर गर्भवती महिला को इस दवा का सेवन करने की सलाह देते हैं। यह शरीर के तापमान में वृद्धि और सिरदर्द में मदद करेगा। साथ ही, आपको शिशु के स्वास्थ्य के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है - दवा का सक्रिय पदार्थ गर्भवती माँ के शरीर पर धीरे से प्रभाव डालता है और भ्रूण को बिल्कुल भी नुकसान नहीं पहुँचाता है। प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान सिर से ये गोलियाँ सबसे सुरक्षित विकल्प मानी जाती हैं। हालाँकि उनकी भी कुछ सीमाएँ हैं। तो, "पैरासिटामोल" के निर्देश कहते हैं कि गर्भवती माताओं को प्रति दिन 4 से अधिक गोलियों का सेवन नहीं करना चाहिए। इसके अलावा, उपचार अधिकतम 3 दिनों का होना चाहिए।

"नो-शपा"

इस दवा का मुख्य सक्रिय घटक ड्रोटावेरिन है। इसका शरीर पर एक स्पष्ट एनाल्जेसिक प्रभाव और आराम प्रभाव पड़ता है। आमतौर पर दवा फार्मेसियों में गोलियों के रूप में बेची जाती है।

उत्पाद का उपयोग करते समय सही खुराक का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि एक सामान्य वयस्क दवा की 6 यूनिट तक मौखिक रूप से ले सकता है, तो गर्भवती महिलाओं के संबंध में यह मान थोड़ा कम है। गर्भवती माताओं को प्रति दिन 3 से अधिक गोलियाँ पीने की सलाह नहीं दी जाती है। और इससे पहले, किसी प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। गर्भावस्था के दौरान सिर से एक गोली बेशक नुकसान नहीं पहुंचाएगी, लेकिन अगर आप समय-समय पर दवा लेने जा रही हैं, तो किसी विशेषज्ञ की देखरेख में ऐसा करना बेहतर है।

"सिट्रामोन"

कनपटी में दर्द की पहली अभिव्यक्ति पर, बहुत से लोगों को यही उपाय याद रहता है। और व्यर्थ नहीं - आखिरकार, यह माइग्रेन के इलाज में एक वास्तविक क्लासिक बन गया है, जिसका उपयोग हमारी दादी-नानी द्वारा किया जाता है। "सिट्रामोन" आज काफी आम है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह आधुनिक दवाओं से कम प्रभावी नहीं है। इसमें न केवल एनाल्जेसिक, बल्कि एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव भी होता है। इसके अलावा, उपाय लेने से आप शरीर के तापमान को समायोजित कर सकते हैं। गोलियों में कैफीन होता है, जो उन्हें गर्भवती मां के दबाव को सामान्य करने के लिए आदर्श बनाता है।

यह स्थापित हो चुका है कि गर्भावस्था के दौरान दवा सुरक्षित रूप से ली जा सकती है। जहां तक ​​पहले की तारीखों की बात है तो आपको किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी होगी। इसलिए बेहतर होगा कि आप गर्भावस्था के दौरान इन गोलियों को खुद से न लें। पहली तिमाही में विभिन्न प्रभावों के प्रति भ्रूण की अस्थिरता की विशेषता होती है, इसलिए इसे एक बार फिर से सुरक्षित रखना बेहतर है।

इबुप्रोफेन और नूरोफेन

इन दोनों दवाओं को एक उपधारा में संयोजित किया गया है, क्योंकि वास्तव में, वे एक दूसरे के अनुरूप हैं। दोनों दवाएं अपेक्षाकृत हाल ही में दवा बाजार में दिखाई दीं, लेकिन साथ ही वे पहले से ही उपभोक्ताओं के बीच काफी लोकप्रियता हासिल करने में कामयाब रही हैं। यह साबित हो चुका है कि गोलियों में अधिकतम रूप से स्पष्ट एनाल्जेसिक प्रभाव होता है छोटी अवधि. यहां तक ​​कि विश्व स्वास्थ्य संगठन ने भी पुष्टि की है कि दवाएं एक ही समय में प्रभावी और सुरक्षित हैं। इसलिए, जिन महिलाओं को पहले इबुप्रोफेन या नूरोफेन से बचाया गया है, वे गर्भावस्था के दौरान भी ऐसा करना जारी रख सकती हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि दवाओं का सबसे सुरक्षित उपयोग प्रारंभिक चरण में है। बच्चे को जन्म देने की तीसरी तिमाही में, उनका उपयोग करना अवांछनीय है।

इसलिए यदि आप रुचि रखते हैं कि क्या गर्भावस्था के दौरान सिर से गोलियाँ लेना संभव है, तो उत्तर सकारात्मक होगा। केवल यह महत्वपूर्ण है कि दवा शिशु के गर्भधारण के समय के अनुरूप हो।

यदि सिरदर्द का कारण माइग्रेन है

अक्सर, गर्भवती माताओं में अवांछित लक्षण सामान्य माइग्रेन के कारण होते हैं। इस मामले में, गर्भवती महिला को कनपटी और माथे में काफी तेज दर्द महसूस होता है। संवेदनाएँ स्पंदित होती हैं और नेत्र क्षेत्र तक फैल जाती हैं। ये अभिव्यक्तियाँ मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं की ऐंठन की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती हैं।

यदि हम गर्भावस्था की पूरी अवधि को ध्यान में रखें, तो प्रारंभिक अवस्था में महिलाओं को माइग्रेन होने की आशंका सबसे अधिक होती है। सिर दर्दविषाक्तता के साथ हो सकता है या एक स्वतंत्र लक्षण हो सकता है। माइग्रेन, एक नियम के रूप में, साधारण कारकों के कारण होता है: नींद की कमी, अनुचित या अनियमित पोषण, तनाव। इसलिए, गर्भवती माँ को केवल अपने लिए एक दैनिक दिनचर्या स्थापित करने की आवश्यकता होती है।

हालाँकि, हर महिला गर्भवती होने पर इसे सहने में सक्षम नहीं होती है। माइग्रेन से छुटकारा पाने के लिए मैं कौन सी गोलियाँ ले सकता हूँ? इसके लिए, पेरासिटामोल, ज़ोमिग, पेंटालगिन, सुमाट्रिप्टन या वही इबुप्रोफेन उपयुक्त हैं।

अगर सिरदर्द बहुत तेज हो तो क्या करें?

यह एक बात है जब माइग्रेन थोड़ी अस्वस्थता लाता है, और यह बिल्कुल दूसरी बात है जब यह सचमुच आपको नीचे गिरा देता है। गर्भवती माताओं में गंभीर सिरदर्द रक्तचाप में तेज गिरावट और केंद्रीय कार्य में गड़बड़ी दोनों के कारण हो सकता है तंत्रिका तंत्र. इस कारण से, लक्षणों की आवृत्ति की निगरानी करना सबसे अच्छा है। यदि सिरदर्द के पृथक मामले हैं, तो आप सामान्य "पैरासिटामोल" या इसके अधिक प्रभावी एनालॉग - "पैनाडोल" का उपयोग कर सकते हैं।

अप्रिय लक्षणों के बार-बार प्रकट होने पर डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है। वह गंभीर सिरदर्द के कारणों का पता लगाने के लिए एक परीक्षा आयोजित करेगा। अतिरिक्त चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है. और लक्षणों से राहत के लिए, डॉक्टर गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के लिए गोलियां लिख सकेंगे, जिससे बच्चे को कोई नुकसान नहीं होगा।

वैकल्पिक तरीके

वहां अन्य हैं सुरक्षित तरीकेदवा लेने से बेहतर है माइग्रेन को हराएं सिरदर्द को खत्म करने के लिए आप निम्नलिखित तरीकों का इस्तेमाल कर सकते हैं:

• अरोमाथेरेपी। विभिन्न आवश्यक तेलों के जोड़े शरीर पर आरामदेह प्रभाव डाल सकते हैं, जिससे असुविधाजनक संवेदनाओं से राहत मिलती है। प्रक्रिया के लिए, लैवेंडर, पुदीना, नींबू या गुलाब के तेल उपयुक्त हैं। इनका उपयोग मालिश के दौरान या किया जा सकता है जल प्रक्रियाएं. यह भूलना महत्वपूर्ण नहीं है कि गर्म स्नान गर्भवती माताओं के लिए वर्जित है।
• हर्बल चाय का उपयोग. पारंपरिक चिकित्सा ज्ञान से समृद्ध है, इसलिए यह प्रदान करने में सक्षम है उपचार प्रभावदवाओं से बुरा कुछ नहीं. करंट की पत्तियों, पुदीना, प्रोपोलिस या कैमोमाइल पर आधारित चाय तनाव को दूर करने और दर्द को खत्म करने में मदद करेगी।
• एक्यूपंक्चर. गर्भावस्था के दौरान सिर से ली जाने वाली हर गोली सुरक्षित नहीं है, लेकिन यह कार्यविधिगर्भवती माताओं के लिए यह बिल्कुल भी विपरीत नहीं है। एक्यूपंक्चर का लाभ यह है कि यह न केवल माइग्रेन को खत्म करता है, बल्कि आपको विषाक्तता के अन्य लक्षणों से निपटने की भी अनुमति देता है। यह प्रक्रिया को गर्भावस्था की पहली तिमाही में महिलाओं के लिए आदर्श बनाता है। यह बहुत जरूरी है कि इसे किसी अनुभवी विशेषज्ञ से ही कराया जाए, नहीं तो फायदे की जगह शरीर को नुकसान हो सकता है।

निवारण

भावी माँ की स्थिति पर इससे बेहतर कोई चीज़ प्रभाव नहीं डालती सही मोडदिन। गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में सिरदर्द से खुद को बचाने के लिए आपको इन नियमों का पालन करना चाहिए:

• अधिक बार बाहर रहें।
• अपने आहार में जितना संभव हो उतनी सब्जियां और फल शामिल करें।
• खूब सारे तरल पदार्थ पियें।
• तनाव से बचें।

गर्भवती माताओं के लिए अनुमत विभिन्न प्रकार की दवाओं के बावजूद, उनके उपयोग को सीमित करना बेहतर है। आप गर्भावस्था के दौरान हर बार अप्रिय लक्षण प्रकट होने पर सिर से एक गोली पी सकती हैं, या आप बस उन्हें रोकने की कोशिश कर सकती हैं। किसी भी स्थिति में, दूसरा विकल्प अधिक सुरक्षित होगा.

बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान सिरदर्द एक लगातार और अप्रत्याशित घटना है। लगभग 80% महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान दर्द का अनुभव होता है। इसके अलावा, सिरदर्द भी हो सकता है विभिन्न कारणों सेऔर भिन्न स्वभाव का हो. एक और हमले को सहना हमेशा संभव नहीं होता है, और एक महिला को दर्दनाशक दवाओं की मदद से खुद को बचाना पड़ता है, जो अभी ज्यादा नुकसान नहीं पहुंचा सकती है। जन्मे बच्चे. आइए एक साथ समझें कि गर्भावस्था के दौरान सिर में दर्द क्यों होता है और इस नाजुक स्थिति में दर्द से राहत के कौन से तरीके स्वीकार्य हैं।

गर्भधारण के बाद अक्सर सिरदर्द महिलाओं को घेर लेता है। अधिकतर, ऐसी असुविधा हार्मोनल परिवर्तनों के प्रभाव में गर्भावस्था के पहले हफ्तों में महिलाओं को चिंतित करती है, और जल्द ही अपने आप समाप्त हो जाती है। इससे कोई स्वास्थ्य खतरा पैदा नहीं होता है और यह गर्भावस्था के प्रति शरीर की एक विशिष्ट प्रतिक्रिया है। लेकिन बार-बार होने वाले सिरदर्द के और भी चिंताजनक कारण होते हैं।

एक नोट पर! अक्सर, दर्द का दौरा माइग्रेन जैसा होता है। यह एक लगातार धड़कता हुआ दर्द है, जो कनपटी के क्षेत्र में स्थानीयकृत होता है। सहवर्ती लक्षण हो सकते हैं: धुंधली दृष्टि, मतली, तेज रोशनी और किसी भी शोर के प्रति तीव्र प्रतिक्रिया, चक्कर आना।

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को निम्नलिखित कारणों से सिरदर्द का अनुभव हो सकता है:

• हार्मोन के स्तर में परिवर्तन.गर्भधारण के बाद, शरीर में महिला हार्मोन का सक्रिय संश्लेषण शुरू हो जाता है और उनका मात्रात्मक अनुपात काफी बदल जाता है। गर्भधारण के पहले तीन महीनों के बाद, शरीर पूरी तरह से अपनी नई स्थिति में ढल जाता है और दर्द कम हो जाता है। इस स्थिति में उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन यदि किसी महिला को गर्भावस्था के दौरान गंभीर सिरदर्द होता है, तो प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ को एक उपयुक्त दर्द निवारक दवा की सलाह देनी चाहिए। असहनीय दर्द सहना बिल्कुल इसके लायक नहीं है, क्योंकि मजबूत मनो-भावनात्मक तनाव गर्भावस्था के पाठ्यक्रम को जटिल बना सकता है।
• उच्च रक्तचाप. उच्च रक्तचापमें अधिक सामान्यतः देखा जाता है अंतिम तिमाही. इस स्थिति का शारीरिक कारक रक्त प्रवाह की अत्यधिक बढ़ी हुई मात्रा है। बढ़े हुए दबाव और सिरदर्द के पैथोलॉजिकल उत्तेजकों में शामिल हैं: प्रीक्लेम्पसिया, किडनी रोग, कुपोषण, तनाव, पैथोलॉजिकल वजन बढ़ना, अत्यधिक व्यायाम तनाव. उच्च रक्तचाप के उपचार के लिए, रक्तचाप को कम करने वाली दवाएं निर्धारित की जाती हैं, और साथ ही, इसके बढ़ने के कारणों को समाप्त कर दिया जाता है।
• अल्प रक्त-चाप. गर्भावस्था के पहले भाग में, प्रोजेस्टेरोन सभी मांसपेशी कोशिकाओं की टोन को प्रभावित करता है। यह न केवल गर्भाशय, बल्कि रक्त वाहिकाओं को भी आराम पहुंचाता है। इस स्थिति में, उनका विस्तार होता है और रक्तचाप कम हो जाता है। साथ ही मस्तिष्क को आवश्यक मात्रा में ऑक्सीजन कम मिलने लगती है और महिला बीमार और चक्कर आने लगती है। इस कारण से, प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था के दौरान अक्सर सिर में दर्द होता है। स्त्री रोग विशेषज्ञ तय करते हैं कि उत्पन्न हुई समस्या को कैसे ठीक किया जाए, लेकिन अक्सर कैफीन युक्त उत्पाद लेने से स्थिति को सामान्य करने में मदद मिलती है: गर्म और आवश्यक रूप से मीठी चाय के मग या डार्क चॉकलेट का एक टुकड़ा।
• भुखमरी. यदि कोई महिला खराब भोजन करती है, भोजन के बीच लंबे समय तक ब्रेक लेती है, तो उसे "भूख" सिरदर्द का अनुभव हो सकता है तेज़ गिरावटग्लूकोज का स्तर. दर्द की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए, आपको अधिक खाने से परहेज करते हुए, पूरे दिन नियमित रूप से खाना चाहिए।
• रक्ताल्पता. कम स्तरहीमोग्लोबिन गर्भावस्था के दौरान दर्द के हमलों का एक उत्तेजक है। ऑक्सीजन की कमी सिर में रक्तवाहिकाओं की टोन को बहुत प्रभावित करती है और गंभीर दर्द का कारण बनती है।
• प्राक्गर्भाक्षेपक. गर्भावस्था के दौरान यह एक गंभीर स्थिति है, जिसके लिए संपूर्ण उपचार की आवश्यकता होती है। रक्त वाहिकाओं का तेज संकुचन शरीर में रक्त परिसंचरण को बाधित करता है, जिसके साथ सिर में तेज दर्द होता है। एक महिला की आंखों के सामने "मक्खियाँ" होती हैं, मूत्र में प्रोटीन का निदान किया जाता है, और दबाव बढ़ जाता है।
• पुरानी बीमारियों का बढ़ना. गर्भावस्था पुरानी बीमारियों के बढ़ने का एक उत्तेजक है। रीढ़ की हड्डी में परेशानी हो सकती है. भ्रूण के द्रव्यमान में वृद्धि से कंकाल पर भार पैदा होता है, जो ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के हमले का कारण बनता है। नसें दबने और रीढ़ की हड्डी में पूर्ण रक्त संचार अवरुद्ध होने से दर्द भरी प्रकृति का सिरदर्द हो सकता है। दर्द का एक अन्य कारण वेजिटोवास्कुलर डिस्टोनिया हो सकता है, जो सिर में रक्त वाहिकाओं में तेज ऐंठन और दर्द के साथ होता है।
• नई-नई बीमारियों का उदय. गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द खतरनाक भी हो सकता है संक्रामक रोग: मेनिनजाइटिस, साइनसाइटिस, फ्रंटल साइनसाइटिस, एन्सेफलाइटिस, पायलोनेफ्राइटिस, नेत्र रोग। ऐसी बीमारियों में सिरदर्द काफी तीव्र और लंबे समय तक रहता है, और अंतर्निहित बीमारी का इलाज शुरू होने के बाद गायब हो जाता है।
• तनाव कारक और अत्यधिक तनाव. गर्भवती महिलाएं उभरते संघर्ष या खतरनाक स्थितियों पर अधिक स्पष्ट रूप से प्रतिक्रिया करती हैं। तंत्रिका तंत्र की तीव्र प्रतिक्रिया के परिणामस्वरूप माइग्रेन का दौरा पड़ सकता है। काम पर अत्यधिक काम करने या अपर्याप्त नींद के कारण भी यही परिणाम हो सकता है। ऐसे कारक बहुत खतरनाक होते हैं, क्योंकि सिरदर्द के अलावा, वे गर्भपात के खतरे को भी भड़का सकते हैं। इसलिए, गर्भावस्था की पहली तिमाही में यदि आपको सिरदर्द और गर्भाशय में दर्द होता है, तो आपको शांत हो जाने और डॉक्टर की सलाह लेने की जरूरत है।
• मौसम. कई महिलाएं वायुमंडलीय दबाव में उतार-चढ़ाव पर तीखी प्रतिक्रिया करती हैं। उन्हें सिरदर्द हो सकता है, कार्यक्षमता कम हो सकती है और उनकी भूख कम हो सकती है। एक नियम के रूप में, यदि गर्भावस्था से पहले मौसम की इतनी अधिक संवेदनशीलता थी, तो बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, मौसम बदलने पर एक महिला सिरदर्द से पीड़ित होगी।
• खाना. विशेषज्ञों ने लंबे समय से गर्भवती महिला के आहार और सिरदर्द के बीच संबंध पर गौर किया है। अगर आपको अक्सर बिना सिर दर्द की शिकायत रहती है प्रत्यक्ष कारण, ट्रैक करें कि आपने अगले हमले से पहले क्या खाया। सबसे आम कारण मैरिनेड, चॉकलेट, खट्टे फल, स्मोक्ड मछली, मोनोसोडियम ग्लूटामेट, नाइट्राइट, सल्फाइट्स और सिंथेटिक मिठास वाले उत्पादों का उपयोग है।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द. आपातकालीन चिकित्सा देखभाल कब लें

कई गर्भवती महिलाओं को आश्चर्य होता है कि क्या गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द किसी भी कारण से हो सकता है खतरनाक उल्लंघन? दुर्भाग्य से, इस प्रश्न का उत्तर हाँ है। हालाँकि अधिकांश सिरदर्द के दौरे असुविधा से अधिक कुछ नहीं होते हैं, फिर भी ऐसे समय होते हैं जब चिकित्सा की तत्काल आवश्यकता होती है।

यदि आपका सिरदर्द निम्नलिखित लक्षणों के साथ हो तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए:

• आक्षेप, चेतना की समस्याएं, बिगड़ा हुआ भाषण, घबराहट के दौरे।
• अत्यधिक वजन बढ़ना, हाथ-पैरों की व्यापक सूजन और मूत्र प्रतिधारण की उपस्थिति के साथ संयुक्त।
• बिना किसी कारण के सांस की तकलीफ और दर्द, "पेट के गड्ढे के नीचे" स्थानीयकृत।
• गंभीर मतली और/या अनियंत्रित उल्टी।
• गति की कठोरता (मांसपेशियों के ऊतकों की कठोरता) और गर्मी(यह मेनिनजाइटिस का लक्षण है)।
• राइनाइटिस, माथे और भौंहों में दर्द (प्यूरुलेंट साइनसाइटिस या फ्रंटल साइनसाइटिस के लक्षण)।
• सिर पर चोट लगने के बाद दर्द (गिरने के परिणामस्वरूप)।
• तीव्र दर्द सिंड्रोम जिसे अपने आप रोका नहीं जा सकता।

सलाह! एम्बुलेंस कर्मचारी दर्द का कारण पता लगाएगा और आपकी नाजुक स्थिति में यह कितना खतरनाक है, और दर्द से राहत दिलाने में भी मदद करेगा और आपको बताएगा कि क्या तत्काल अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता है।

गर्भावस्था के दौरान बिना दवा के सिरदर्द को खत्म करने के मुख्य उपाय

दर्द की गोलियाँ लेने से पहले, दर्द को प्रबंधित करने के सुरक्षित तरीके आज़माएँ।

एक नोट पर! यदि आपको गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द होता है, और आप नहीं जानते कि क्या करें, तो आप कॉल कर सकती हैं रोगी वाहनऔर आपको निश्चित रूप से इस मोड में सलाह दी जाएगी दूरभाष वार्तालापआपकी स्थिति में क्या किया जा सकता है.

मालिश. दर्द के अगले हमले के दौरान सिर की हल्की मालिश करने से स्थिति को स्थिर करने में बहुत मदद मिलती है। खोपड़ी की सूजन, गंभीर बालों के झड़ने और उच्च रक्तचाप की उपस्थिति में इस प्रक्रिया से बचना चाहिए।

आप मालिश स्वयं कर सकते हैं या आपको अपने किसी करीबी से पूछने की आवश्यकता है। मालिश में सिर की पूरी सतह को 10 मिनट तक ज़ोर से निचोड़ना शामिल है।

सिर की मालिश की बुनियादी तकनीकें:

• भौहों के बीच की त्वचा की तह को कसकर पकड़ें, इसकी थोड़ी मालिश करें और फिर धीरे-धीरे कनपटी की ओर बढ़ें।
• कनपटी क्षेत्र पर धीरे-धीरे मालिश करें।
• अपनी हथेलियों से भौंहों से लेकर सिर के पीछे तक सहलाएं।
• अपने बालों को अपनी उंगलियों से कंघी करें।
• पार्टिंग करें और उन्हें जोर से मसाज करें।
• अपने सिर को पूरी सतह पर अपने हाथ से जोर से दबाएं।
• अपने सिर को दोनों तरफ से पकड़ें, साथ ही त्वचा को कानों से सिर के ऊपर की दिशा में ले जाएं और फिर इसे अलग कर दें।
• अपनी गर्दन को हल्के से फैलाएं।

यदि मालिश के दौरान स्वास्थ्य की स्थिति केवल खराब हो जाती है, तो आपको अपने सिर की मालिश करना बंद कर देना चाहिए।

फव्वारा . यदि आपको गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द होता है, तो सबसे पहले शांत हो जाएं और स्नान कर लें। सिरदर्द से राहत पाने के लिए गर्म या ठंडे पानी से नहाना बहुत अच्छा होता है। गर्म स्नान महिला के सामान्य आराम और रक्त वाहिकाओं के विस्तार में योगदान देता है। यह प्रक्रिया उच्च रक्तचाप और अत्यधिक परिश्रम के लिए उपयुक्त है। एक ठंडा स्नान बहुत स्फूर्ति देता है, एक महिला को ताकत हासिल करने में मदद करता है, रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है। दबाव बढ़ाने के लिए ऐसा शॉवर लिया जा सकता है।

महत्वपूर्ण! ठंडा और गर्म स्नानगर्भधारण के दौरान, यह वर्जित है, क्योंकि रक्त वाहिकाओं का तेज संकुचन और विस्तार जटिलताओं का कारण बन सकता है।

संपीड़ित करता है। गर्म/ठंडा सेक तनाव दर्द (अत्यधिक परिश्रम से होने वाला दर्द) से राहत दिलाने में मदद करता है। इन्हें ललाट और पश्चकपाल क्षेत्र पर दिन में दो बार लगाना चाहिए। प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए, आप कंप्रेस कपड़े को सिरके के हल्के घोल में भिगो सकते हैं।

एस्टरिस्क बाम का उपयोग करना एक वैकल्पिक संपीड़न है। उत्पाद को माथे और कनपटी पर लगाना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के लिए अनुमत दवाएं

यदि सिरदर्द कम नहीं हो रहा है, तो दर्द निवारक दवाओं का सहारा लेने के अलावा कुछ नहीं बचता है। नाजुक स्थिति में महिलाएं सभी फंड नहीं ले सकती हैं, इसलिए, यदि आपको गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द होता है, तो दर्द के लिए क्या लिया जा सकता है - केवल स्त्री रोग विशेषज्ञ ही आपकी गर्भकालीन आयु को ध्यान में रखते हुए निर्णय लेती हैं।

पहली तिमाही में, लगभग सभी दवाएं भ्रूण के लिए संभावित रूप से खतरनाक होती हैं, इसलिए दर्द सिंड्रोम को पूरी तरह से सुरक्षित तरीकों से समाप्त किया जाता है:

• आराम करें या झपकी लें।
• कमज़ोर हर्बल चाय, उदाहरण के लिए, कैमोमाइल, नींबू बाम, लिंडेन के साथ।
• यदि दर्द निम्न रक्तचाप के कारण हो तो मीठी चाय या 20-30 ग्राम चॉकलेट।
• अगर ऑक्सीजन की गंभीर कमी है तो टहलें।
• वेलेरियन का काढ़ा या गोलियाँ।
• विश्राम तकनीक (योग, ध्यान)।

दूसरी तिमाही से शुरू होकर, दर्द निवारक दवाओं का शस्त्रागार थोड़ा बढ़ जाता है, क्योंकि भ्रूण विकृति विज्ञान के विकास के प्रति अधिक प्रतिरोधी होता है। एक महिला पहले से ही दर्दनाशक दवाओं से सिरदर्द से राहत पा सकती है, लेकिन रक्तचाप के स्तर, सहवर्ती लक्षणों की उपस्थिति और का निर्धारण करने के बाद उनका चयन किया जाता है। व्यक्तिगत विशेषताएंमहिला शरीर.

अधिकतर गर्भवती महिलाओं को निम्नलिखित दवाएं दी जाती हैं:

• गर्भावस्था के दौरान पेरासिटामोल सबसे अनुकूल प्रकार की दर्द निवारक दवा है। सुरक्षित खुराक के अधीन, दवा की संरचना भ्रूण की स्थिति को प्रभावित नहीं करती है। इसे प्रति दिन 2-3 गोलियाँ लेने की अनुमति है, लेकिन उपचार का कोर्स तीन दिनों से अधिक नहीं रहना चाहिए।
• नो-शपा - प्रभावी एंटीस्पास्मोडिकजो सिरदर्द को कम करता है और रक्तचाप को सामान्य करता है। बिना किसी डर के प्रति दिन 6 कैप्सूल तक की अनुमति है। सभी गर्भावधि उम्र में दवा की अनुमति है।
• एनालगिन एक एनाल्जेसिक है जिसमें मुख्य पदार्थ की कम सांद्रता होती है। यह उपाय विभिन्न कारणों से होने वाले दर्द से राहत देता है, लेकिन अगर इसका दुरुपयोग किया जाए, तो यह बच्चे में जन्मजात विकृति पैदा कर सकता है। दर्द के लिए एक बार के उपाय के रूप में एनलगिन की अनुमति है।
• इबुप्रोफेन एक एनाल्जेसिक और सूजन रोधी एजेंट है। यह केवल 30 गर्भकालीन सप्ताह तक निर्धारित है। इस अवधि के बाद, दवा का भ्रूण पर टेराटोजेनिक प्रभाव पड़ता है, जो हृदय और फेफड़ों को प्रभावित करता है।
• सिट्रामोन एक कैफीन युक्त एनाल्जेसिक है। हाइपोटेंशन के कारण होने वाले सिरदर्द से राहत दिलाने में मदद करता है। आप दिन में दो बार 1/2 गोली ले सकते हैं। खुराक से अधिक होने पर भ्रूण के विकास पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है।

तीसरी तिमाही में दर्द निवारक दवाओं के चयन के लिए भी कुछ आवश्यकताएँ होती हैं। पेरासिटामोल या कैफीन-आधारित उत्पाद (यदि कोई प्रीक्लेम्पसिया नहीं है) अधिक प्रभावी और सुरक्षित माने जाते हैं। ऐसी दवाएं भ्रूण की भलाई को प्रभावित नहीं करती हैं और समय से पहले जन्म को उत्तेजित नहीं करती हैं:

• सोल्पेडिन फोर्ट - न केवल सिरदर्द, बल्कि दांत दर्द से भी राहत देता है, बुखार और नसों के दर्द से राहत देता है। दवा से हानि हो सकती है श्वसन क्रियाइसलिए, 1 से अधिक टैबलेट लेने की अनुमति नहीं है।
• पैनाडोल - एनाल्जेसिक और ज्वरनाशक औषधि. सशर्त हानिरहित उपाय, जिसकी दैनिक खुराक 4 गोलियाँ है।
• सेडलगिन एक गैर-मादक दर्दनाशक दवा है। गर्भावस्था के दौरान सावधानी के साथ प्रतिदिन 1/2 गोली ली जाती है।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के लिए कौन सी फार्मास्यूटिकल्स वर्जित हैं

अगर किसी महिला को असहनीय सिरदर्द हो तो भी ऐसी दवाएं लेना सख्त मना है:

• ट्रिप्टान - भ्रूण पर टेराटोजेनिक प्रभाव डालता है।
• एर्गोटामाइन - गर्भपात और रक्तस्राव को भड़काता है।
• मोट्रिन - सामान्य कारण जन्म दोषदिल.
• डेपकोटे - तंत्रिका ट्यूब के बिछाने का उल्लंघन करता है।
• एस्पिरिन रक्त को पतला करती है और रक्तस्राव का कारण बनती है।

बेशक, आपको गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द नहीं सहना चाहिए, लेकिन आपको सावधानी से इससे छुटकारा पाने की ज़रूरत है। डॉक्टर की सलाह के बिना कोई भी गोली लेने से पहले उसके परिणाम के बारे में दो बार सोचें। यदि आपको अक्सर सिरदर्द होता है, तो गर्भावस्था के दौरान आप क्या पी सकती हैं, इसकी सलाह स्त्री रोग विशेषज्ञ या न्यूरोलॉजिस्ट को देनी चाहिए, न कि किसी मित्र या फार्मेसी के फार्मासिस्ट को। गर्भावस्था एक ऐसी अवधि है जिसके लिए केवल आप जिम्मेदार हैं, इसलिए दवा उपचार से सावधान रहें।

वीडियो "सिरदर्द: गर्भावस्था के दौरान क्या करें?"

जब एक महिला बच्चे को जन्म दे रही होती है, तो उसे कई स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं जो चिंता का कारण होती हैं। गर्भावस्था के दौरान लगातार साथी विभिन्न कारणों से होने वाला सिरदर्द है। एक अप्रिय लक्षण किसी भी समय आ सकता है, आवधिक, स्थायी आदि हो सकता है। यह महिलाओं में क्यों होता है? गर्भवती महिलाएं सिरदर्द के लिए क्या कर सकती हैं?

गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन

इस प्रकार के दर्द के विशिष्ट लक्षण और विकास की प्रक्रिया होती है। रोगजनन में मस्तिष्क के ऊतकों का हाइपोपरफ्यूजन, मस्तिष्क वाहिकाओं का अत्यधिक विस्तार शामिल है। गर्भवती महिलाओं में माइग्रेन अक्सर वंशानुगत होता है, मुख्य रूप से सिर के आधे हिस्से में प्रकट होता है। प्रकाश का डर, मतली, आवाज़, गंध के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता - यह सब किसी हमले के दौरान बहुमत में प्रकट होता है। माइग्रेन का एक विशिष्ट लक्षण दर्द की शुरुआत से पहले आभा का प्रकट होना है। गर्भवती महिलाओं में माइग्रेन के मुख्य कारण हैं:

• निर्जलीकरण;
• मौसम में बदलाव, कमरे का माइक्रॉक्लाइमेट;
• कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन, उदाहरण के लिए, गर्म मसाले, खट्टे फल;
• हार्मोनल परिवर्तन;
• शोर, प्रकाश, अप्रिय गंध के संपर्क में आना।

प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द

निषेचन के बाद, महिला के शरीर में एक पूर्ण पुनर्गठन शुरू होता है, हार्मोनल पृष्ठभूमि में एक महत्वपूर्ण परिवर्तन होता है। इस कारण से, ऐंठन उन लोगों को भी परेशान करती है जो पहले इसके बारे में नहीं जानते थे। अक्सर लक्षण पहले 3 महीनों में दिखाई देते हैं। यदि प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था के दौरान सिर में दर्द होता है, तो शरीर को नई स्थिति की आदत पड़ने के बाद महिला राहत की उम्मीद कर सकती है। गर्भावस्था के दौरान दर्द के अन्य कारण:

• तनाव;
• अत्यंत थकावट;
• अतिरिक्त कैफीन;
• नींद की कमी;
• भूख;
• दबाव की समस्या;
• रोगों की उपस्थिति, उदाहरण के लिए, ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• खाना, एक लक्षण उत्पन्न करना(कॉफ़ी, रेड वाइन)।

दूसरी तिमाही में गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द

एक अप्रिय लक्षण कार्यकाल की शुरुआत में और बाद में दोनों में प्रकट हो सकता है। दूसरी तिमाही में गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के कारण:

मौसमी परिवर्तन;

ठंडा खाना, कैफीन खाना;

आंख पर जोर;

तनाव, अवसाद;

पानी की कमी;

एलर्जी;

नींद की कमी;

सामान्य थकान;

तेज़ रोशनी के संपर्क में आना;

धुँआदार हवा.

गर्भावस्था के दौरान गंभीर सिरदर्द

यदि लक्षण मध्यम है तो खतरनाक नहीं है। आपको गर्भावस्था के दौरान गंभीर सिरदर्द की उपस्थिति से सावधान रहना चाहिए। अधिक से अधिक, वे माइग्रेन की अभिव्यक्ति हैं, अधिक काम या तनाव का कारण हैं, गंदी बदबू, उज्ज्वल प्रकाश व्यवस्था। इसके अलावा, लक्षण प्रकट हो सकता है निम्नलिखित मामले:

• मस्तिष्क परिसंचरण का उल्लंघन;
• मस्तिष्कावरण शोथ;
• आंख का रोग;
• उच्च रक्तचाप;
• रीढ़ की हड्डी के रोग;
• गुर्दे की विकृति;
• एलर्जी.

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द - उपचार

कई महिलाएं इस बात में रुचि रखती हैं कि गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द का इलाज कैसे किया जाए, क्योंकि दवाओं का विकल्प बहुत अच्छा नहीं है। अनेक दवाएंजो लक्षण को रोकते हैं, भ्रूण पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं, इसलिए उपयोग के लिए निषिद्ध हैं। डॉक्टर सिट्रामोन, डेपाकोटे, एटेनॉल, फियोरिनल जैसी प्रसिद्ध दवाओं के बारे में भूलने की दृढ़ता से सलाह देते हैं। गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द का इलाज कैसे करें?

गर्भवती महिलाओं के लिए सिरदर्द की गोलियाँ

यदि लक्षण को गैर-दवा तरीकों से समाप्त नहीं किया जा सकता है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद, गर्भवती महिला फार्मास्युटिकल तैयारियों का उपयोग कर सकती है। गर्भावस्था के दौरान सिर से निम्नलिखित गोलियाँ माँ, भ्रूण के लिए अपेक्षाकृत सुरक्षित मानी जाती हैं:

1. नो-शपा. दवा रक्त वाहिकाओं की ऐंठन से राहत देती है, उच्च दबाव में मदद करती है। प्रति दिन 3 से अधिक टुकड़ों की अनुमति नहीं है।
2. पेरासिटामोल. इस दवा को पीने की सलाह दी जाती है, इसके डेरिवेटिव को नहीं। पहली तिमाही से उपयोग के लिए स्वीकृत।
3. पनाडोल. पेरासिटामोल युक्त दवा निम्न रक्तचाप से जुड़े दर्द के इलाज में प्रभावी है।
4. नूरोफेन। यदि महिला ने पहले इसका उपयोग किया है और उपाय परिणाम लाया है तो दवा पी जा सकती है। प्रतिबंध - 30 सप्ताह तक की अनुमति।
5. आइबुप्रोफ़ेन। यह शायद ही कभी निर्धारित किया जाता है, मुख्यतः प्रारंभिक चरणों में। इसे अत्यधिक सावधानी के साथ उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द पैच

विश्वसनीय, आधुनिक, बहुत प्रभावी तरीका, जिसका उपयोग स्थिति में महिलाएं कर सकती हैं - पैच। एक नियम के रूप में, उनमें केवल वनस्पति जड़ी-बूटियाँ होती हैं, ईथर के तेलऔर इसलिए भ्रूण के लिए सुरक्षित है। गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द का पैच तुरंत प्रभाव डालता है, जिससे गर्भवती मां की स्थिति में सुधार होता है। लक्षण को खत्म करने के लिए, उत्पाद को सिर के पीछे या माथे पर चिपका देना चाहिए, 10-15 मिनट प्रतीक्षा करें। 1 पैच को 6 घंटे से अधिक उपयोग करने की अनुमति नहीं है।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के लिए तारांकन चिह्न

मरहम, जो सोवियत संघ में लोकप्रिय था, गर्भवती महिलाओं को ठीक करने के लिए बहुत अच्छा है: चक्कर आना खत्म करना, बहती नाक, खांसी आदि से राहत देना। मरहम में लौंग, पुदीना, नीलगिरी का तेल और अन्य प्राकृतिक तत्व होते हैं जिनका उत्कृष्ट एनाल्जेसिक प्रभाव होता है। गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के लिए तारांकन का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन दवा संवेदनशीलता परीक्षण के बाद। यदि कोई लाली नहीं है, तो व्हिस्की, माथे को उत्पाद से पोंछना आवश्यक है।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के लिए लोक उपचार

चिकित्सा कर्मीस्थिति से राहत पाने के लिए सुरक्षित दवाएं लिख सकते हैं, लेकिन पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों का भी उपयोग किया जा सकता है। जड़ी-बूटियों, सुगंधित तेलों, फूलों, सब्जियों में रसायन नहीं होते हैं, ये ऐंठन से राहत दिलाने, दबाव कम करने में भी जल्दी मदद कर सकते हैं। कुछ लोक उपचारगर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के लिए:

1. शीशे के सामने झुक जाओ. यह अच्छा होना चाहिए. यदि दर्द तंत्रिका तनाव के कारण उत्पन्न हुआ है, तो यह जल्दी ही ठीक हो जाएगा।
2. नागफनी का काढ़ा चक्कर आने से बचाता है। इसे बनाने के लिए 20 ग्राम फल, 1 कप उबलता पानी लें और 10 मिनट तक पकाएं.
3. से अत्याधिक पीड़ागोभी का पत्ता बचाओ. इसे माथे पर पट्टी बांधना और परिणाम की प्रतीक्षा करना आवश्यक है। यदि प्रक्रिया के दौरान रस निकलता है, तो अपनी कलाइयों और कानों को इससे चिकनाई दें।
4. अगर ऊनी कपड़े का एक टुकड़ा भिगोया जाए तो काफ़ी बेहतर महसूस होता है जतुन तेलऔर सिरका. सामग्री को समान अनुपात में मिश्रित किया जाना चाहिए।
5. लंबे समय तक दर्द को खत्म करने में उबले हुए पानी में पतला चागा अर्क मदद करेगा। प्रतिदिन एक बड़ा चम्मच पियें।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द से कैसे छुटकारा पाएं

1. का उपयोग करके अपने बाल धोएं गर्म पानीऔर अच्छी महक कॉस्मेटिक उत्पाद.
2. अरोमाथेरेपी का प्रयास करें. यह सिद्ध हो चुका है कि विभिन्न दर्दों में नींबू, पुदीना और चीड़ की सुगंध मानव स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालती है। परिणाम प्राप्त करने के लिए, उन्हें साँस लेना चाहिए या व्हिस्की में रगड़ना चाहिए। अच्छी समीक्षाएँ और तेज़ परिणामसुगंधित स्नान दिखाता है.
3. उपचार के लिए धातु का उपयोग करें, उदाहरण के लिए, तांबा। इसमें से सिक्कों को सिर के सामने वाले भाग से जोड़ने का प्रयास करें, 15 मिनट तक प्रतीक्षा करें।

वीडियो: गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द से कैसे निपटें

एक गर्भवती महिला को बच्चे को जन्म देने के दौरान कई परीक्षणों से गुजरना पड़ता है।

अक्सर वह विषाक्तता, चक्कर आना, कमजोरी, उदासीनता, अवसाद और उनींदापन से परेशान रहती है। लेकिन कभी-कभी गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द परेशान कर देता है।

ऐसे संकेतों की आवृत्ति और तीव्रता भिन्न हो सकती है और कई कारकों पर निर्भर करती है।

अक्सर इसका कारण गंभीर बीमारियाँ होती हैं।

यह लक्षण क्या दर्शाता है, इसके कारण क्या हैं, यह कैसे बनता है, इलाज कैसे करें और क्या निवारक उपाय हैं, इस लेख में इसके बारे में अधिक जानकारी दी गई है।

कारण

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द कई महिलाओं को परेशान करता है और यह असामान्य नहीं है।

यह एक गंभीर बीमारी, मस्तिष्क में एक बीमारी, शिरापरक डिस्टोनिया का परिणाम, उच्च रक्तचाप, रीढ़ की समस्याओं और तंत्रिका संबंधी विकारों के विकास का संकेत दे सकता है।

मुख्य कारण:

• हार्मोनल पृष्ठभूमि का उल्लंघन। जब गर्भधारण होता है तो गर्भवती मां के शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं। इनमें हार्मोन्स के संतुलन में बदलाव देखने को मिलता है। अक्सर, ऐसे संकेत कई लक्षणों का कारण बनते हैं, जिनमें से सिरदर्द अंतिम नहीं है।
• हाइपोटेंशन की उपस्थिति. पहली तिमाही में गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में, विषाक्तता अक्सर प्रकट होती है। इसके साथ रक्तचाप में कमी हो सकती है, जिससे सिरदर्द हो सकता है।
• उच्च रक्तचाप का विकास. यह बीमारीयह गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में अधिक बार प्रकट होता है, जब देर से विषाक्तता. रक्तचाप में वृद्धि होती है। सहवर्ती लक्षणों में, सूजन और मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति नोट की जाती है। ऐसे में यह गंभीर बीमारी की ओर इशारा करता है। यह न सिर्फ मां के शरीर के लिए बल्कि भ्रूण के लिए भी खतरनाक है। ऐसे लक्षण दिखने पर तुरंत डॉक्टर को बताएं।
• खाना। सिरदर्द बहुत ठंडा भोजन या ऐसे खाद्य पदार्थ खाने के परिणामस्वरूप हो सकता है जिनमें नाइट्रोजन यौगिक होते हैं। वे रक्त वाहिकाओं की स्थिति और कार्यक्षमता को प्रभावित करने में सक्षम हैं। चॉकलेट उत्पादों, चीज, रेड वाइन, नट्स, चिकन लीवर, दही, सॉसेज, मैरिनेड, स्मोक्ड मीट और परिरक्षकों वाले भोजन की खपत को पूरी तरह से बाहर करें या कम करें।
• भुखमरी। आने वाले भोजन की कम मात्रा के कारण सिरदर्द विकसित होता है। गर्भावस्था के दौरान, भोजन के बीच बड़े समय के अंतराल से बचें। थोड़ा-थोड़ा, लेकिन बार-बार खाना बेहतर है।
• शरीर का बड़ा वजन. अधिक वज़नहमेशा स्वास्थ्य से संबंधित अप्रिय परिणाम होते हैं। सिरदर्द कोई अपवाद नहीं है.
• आंखों में थकान होना और लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहना। गर्भावस्था के दौरान, आप लंबे समय तक कंप्यूटर पर काम नहीं कर सकती हैं या लंबे समय तक एक ही स्थिति में नहीं रह सकती हैं। आपको सबसे आरामदायक स्थिति चुनकर, अपनी दृष्टि, शक्ति की रक्षा करने और अधिक आराम करने की आवश्यकता है।
• एलर्जी का विकास. यह उल्लंघनगर्भवती महिलाओं में सिरदर्द का कारण बन सकता है। एलर्जी के कारणों की पहचान करना और एलर्जेन को खत्म करना महत्वपूर्ण है।
• अपर्याप्त पीने का नियम. थोड़ी मात्रा में तरल पदार्थ पीने से निर्जलीकरण होता है, जिसके परिणामस्वरूप सिरदर्द होता है। गर्भावस्था के दौरान अच्छे स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त पानी पीना बहुत जरूरी है पूर्ण विकासभ्रूण.
• बाहरी उत्तेजनाओं का प्रभाव. गर्भवती महिलाओं की सभी इंद्रियां, विशेषकर गंध की भावना बहुत अधिक उत्तेजित हो जाती है। विषाक्तता के साथ, वे कई गंधों को बर्दाश्त नहीं करते हैं। इस आधार पर, उन्हें मतली, उल्टी और कभी-कभी सिरदर्द होने लगता है। इसमें तेज रोशनी, बाहरी शोर भी शामिल है।
• जलवायु परिस्थितियों में बदलाव और मौसम की स्थिति के प्रभाव के साथ, लोगों को सिरदर्द सहित कई अप्रिय लक्षण महसूस होते हैं। गर्भावस्था के दौरान ये लक्षण और भी गंभीर हो जाते हैं।
• अवसाद, तनाव, तंत्रिका संबंधी झटके और अस्थिर मनो-भावनात्मक वातावरण। ये सभी कारक गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के विकास में योगदान करते हैं। इस अवधि के दौरान गड़बड़ी से बचते हुए अनुकूल वातावरण और वातावरण प्रदान करना महत्वपूर्ण है।
• उचित नींद की कमी और शारीरिक अत्यधिक तनाव। एक गर्भवती महिला को पर्याप्त नींद लेनी चाहिए न कि अधिक काम करना चाहिए। अत्यधिक शारीरिक गतिविधि, थकान और अस्वस्थता के कारण सिरदर्द होता है।
• गर्भावस्था के दौरान बहुत अधिक सोने की भी सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि इससे सिरदर्द होता है। एक ऐसी दैनिक दिनचर्या स्थापित करना आवश्यक है जिसमें नींद एक ही समय पर और स्वस्थ हो।
• स्वस्थ नींद का वातावरण. यदि गर्भावस्था के दौरान महिला जिस कमरे में सोती है, वहां की जलवायु गड़बड़ा जाती है, तो अप्रिय लक्षण दिखाई देने लगते हैं। इनमें सिर में अक्सर दर्द रहता है। सब उपलब्ध कराना जरूरी है आवश्यक शर्तेंगर्भवती महिलाओं के पूर्ण और स्वस्थ आराम के लिए। हवा की नमी और तापमान की निगरानी करें, साथ ही कमरे को नियमित रूप से हवादार बनाएं।
• विभिन्न रोगों का प्रकट होना। उपरोक्त सभी प्रकार के सिरदर्द खतरनाक नहीं माने जाते हैं। लेकिन ऐसा होता है कि गर्भावस्था के दौरान गर्भवती माँ को पुरानी बीमारियाँ बढ़ जाती हैं या विकृति प्रकट हो जाती है। इससे कमजोरी, अस्वस्थता, स्वास्थ्य में गिरावट और सिरदर्द होता है। तीव्र और अचानक दर्दनाक लक्षणों पर विशेष रूप से सतर्क रहना चाहिए। यह मस्तिष्क में खराब रक्त आपूर्ति सहित गंभीर बीमारियों के विकास की चेतावनी दे सकता है। ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, गुर्दे की बीमारी, हेमेटोमा, साइनसाइटिस, ग्लूकोमा, वेजिटोवास्कुलर डिस्टोनिया और मेनिनजाइटिस। प्रत्येक रोग को उसके लक्षणों से पहचानना संभव है। एक डॉक्टर निदान में मदद कर सकता है, इसलिए आपको मदद के लिए तुरंत उससे संपर्क करना होगा। वह निदान करेगा और निदान को स्पष्ट करने के लिए आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट के पास भेजेगा। निदान डेटा और परीक्षण परिणामों के आधार पर, डॉक्टर सही उपचार निर्धारित करने में सक्षम होंगे।

माइग्रेन

गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन को सिरदर्द का सबसे आम रूप माना जाता है।

यह अतिरिक्त लक्षणों की पृष्ठभूमि पर हो सकता है, जिनमें मतली, उल्टी, आंतों की खराबी, दृश्य स्तर में कमी, शामिल हैं। दर्दतेज़ रोशनी में.

कुछ गर्भवती महिलाओं में चिड़चिड़ापन बढ़ जाता है, दर्दपूरे शरीर में या कंधे की कमर में, कानों में आवाज, कनपटी में सिरदर्द और खांसी।

इस तरह का दर्द तेज़ और कंपकंपा देने वाला होता है। वे सिर के एक तरफ को ढक लेते हैं और साथ ही आंखों के सामने मक्खियां भी दिखने लगती हैं।

कुछ गर्भवती माताओं ने गर्भावस्था से पहले कभी भी ऐसी संवेदनाओं का अनुभव नहीं किया है, और गर्भधारण की शुरुआत के साथ ही माइग्रेन उन पर काबू पा लेता है।

और यह दूसरे तरीके से होता है, गर्भावस्था की शुरुआत के साथ सिरदर्द से जुड़े सभी अप्रिय लक्षण गायब हो जाते हैं।

इसका कारण मासिक धर्म और ओव्यूलेशन की कमी है, जिससे सिरदर्द होता है।

लेकिन इसके बजाय, अन्य अभिव्यक्तियाँ भी होती हैं जो पूरी गर्भावस्था के साथ होती हैं।

इलाज

के लिए प्रभावी उन्मूलनअप्रिय लक्षण, यह जानना महत्वपूर्ण है कि गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द का इलाज कैसे किया जाए।

आरंभ करने के लिए, सिरदर्द के कारणों को निर्धारित करना महत्वपूर्ण है। यदि उत्तेजक कारक किसी गंभीर बीमारी या विकृति विज्ञान की उपस्थिति है, तो उन्हें तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए ताकि गंभीर जटिलताओं को भड़काने से बचा जा सके।

डॉक्टर निदान को स्पष्ट करने के लिए विशेष नैदानिक ​​अध्ययनों की एक श्रृंखला आयोजित करेगा, और फिर सही और प्रभावी उपचार निर्धारित करेगा।

यदि ऐसी कोई समस्या नहीं पाई जाती है, तो आप कई का उपयोग कर सकते हैं उपयोगी सलाहसिरदर्द से सफलतापूर्वक राहत के लिए.

• यदि तनाव, घबराहट के झटके या अवसाद के कारण सिरदर्द होता है, तो मनो-भावनात्मक क्षेत्र को स्थिर करना और सभी उत्तेजक कारकों को खत्म करना सुनिश्चित करें। वे गर्भावस्था के दौरान शांत स्थिति प्रदान करते हैं, अप्रिय लोगों और ऐसे व्यक्तियों के साथ संचार को सीमित करते हैं जो इसका कारण बन सकते हैं नकारात्मक भावनाएँ. खाली समय को सकारात्मक ऊर्जा और सकारात्मक भावनाओं से संतृप्त करें।
• कंप्रेस से सेहत, सामान्य स्थिति में सुधार और सिरदर्द से राहत पाने में मदद मिलेगी। वे ठंडे या गर्म हो सकते हैं। माथे और गर्दन पर लगाएं, गर्दन पर भी लगा सकते हैं। थोड़े समय के बाद हल्कापन, तनाव से राहत का एहसास होता है, जिसके बाद सिर में दर्द नहीं होता है।
• नियमित रूप से ठंडे पानी से स्नान करें। यह पूरी तरह से स्फूर्तिदायक है, तनाव और सिरदर्द से राहत देता है। ऐसे अवसर की अनुपस्थिति में, त्वचा को पानी से प्रचुर मात्रा में मॉइस्चराइज़ करना या साधारण धुलाई, चेहरे पर स्प्रे करना पर्याप्त होगा।
• गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द को खत्म करने के लिए इसकी सिफारिश की जाती है अच्छी मालिश. यह किसी पेशेवर द्वारा ही किया जाना चाहिए. उपलब्धि के लिए सकारात्मक परिणाम, सिर क्षेत्र, ग्रीवा क्षेत्र, पीठ की मांसपेशियों और कंधे की कमर पर ध्यान दें।
• यदि आपको गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द होता है, तो पोषण और पीने के आहार पर ध्यान देना सुनिश्चित करें। पोषण और तरल पदार्थ के सेवन में प्राथमिक नियमों का पालन करके इन लक्षणों से राहत पाने में मदद मिलती है। सभी भोजन स्वास्थ्यवर्धक और विटामिन से भरपूर होने चाहिए। पेय के रूप में, बिना गैस वाला साफ पानी, कॉम्पोट्स, जूस और चाय उपयुक्त हैं। वजन घटाने के लिए भुखमरी या आहार की अनुमति न दें।

निवारण

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द से बचने के लिए आप निवारक उपाय कर सकती हैं।

1. उपलब्ध करवाना शारीरिक गतिविधिऔर बाहर सैर करें। उन्हें एक दैनिक अनुष्ठान बनना चाहिए। सैर के दौरान, आवश्यक मात्रा में ऑक्सीजन मस्तिष्क की कोशिकाओं में प्रवेश करती है, जिसका गर्भवती महिलाओं की स्थिति पर उत्कृष्ट प्रभाव पड़ता है। आप दिन में या सोने से पहले चल सकते हैं।
2. कमरे को अधिक बार हवादार करें। यह एक गर्भवती महिला को ताजी हवा में पूरी तरह से सांस लेने की अनुमति देगा, जिससे विभिन्न दर्द संवेदनाओं, विशेष रूप से सिरदर्द को रोका जा सकेगा।
3. लंबे समय तक कंप्यूटर पर या कागजात के साथ काम करते समय आप समय-समय पर व्यायाम कर सकते हैं। यह रीढ़ की हड्डी, ग्रीवा और कंधे के क्षेत्रों में तनाव को दूर करने, दर्द सिंड्रोम, विशेष रूप से सिरदर्द से राहत दिलाने में मदद करेगा।
4. गर्भवती माँ को शोर मचाने वाली कंपनियों, रेस्तरां, दुकानों और लोगों की अन्य भीड़ से बचना चाहिए जहाँ तेज़ आवाज़ महसूस होती हो। यदि आप गर्भावस्था के दौरान शांति और शांति प्रदान करेंगी तो सिरदर्द दूर हो जाएगा।
5. यदि सिर के क्षेत्र में दर्द हो तो विश्राम और योग से मदद मिलेगी। विशेष व्यायाम से दर्द से राहत मिलेगी।
6. अगर आप अपना खान-पान बदल लें तो सिरदर्द दूर हो जाएगा। थायमिन और फेनिलमाइन युक्त खाद्य पदार्थों को मेनू से बाहर करके, आप इस तरह के दर्द को हमेशा के लिए अलविदा कह सकते हैं।
7. देर से गर्भावस्था में बचें चिकित्सीय तैयारीजैसे नूरोफेन, एस्पिरिन, एनलगिन।
8. सिरदर्द जैसे दर्द से निपटने के लिए, आप गैर-औषधीय साधनों का उपयोग कर सकते हैं। पारंपरिक चिकित्सा का बहुत सावधानी से उपयोग कई बीमारियों से छुटकारा दिलाता है।
9. ठीक से खत्म करना यह रोगसूचकताडॉक्टर से मदद लें. केवल वह ही सटीक निदान कर सकता है, उचित उपचार लिख सकता है और सुझाव दे सकता है कि ऐसी ही स्थिति में क्या करना चाहिए।

किन मामलों में तुरंत डॉक्टर से सलाह लें

कुछ मामलों में, गर्भावस्था के साथ होने वाली गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में डॉक्टर को समय पर सूचित करना महत्वपूर्ण है।

डॉक्टर कारण निर्धारित करेगा, और आपको बताएगा कि उन बीमारियों का ठीक से इलाज कैसे किया जाए जिनमें सिर के क्षेत्र में दर्द होता है।

किसकी तलाश है:

• यदि सिरदर्द नियमित हो गया है, और इसकी गंभीरता और अभिव्यक्तियों की प्रकृति बदल गई है।
• जागने के तुरंत बाद सिर में दर्द होना।
• एक गंभीर सिरदर्द विकसित हुआ, जो एक ही स्थान पर स्थानीयकृत है।
• यदि दर्द के साथ अन्य लक्षण भी प्रकट हों। इनमें वाणी, श्रवण, दृष्टि और संवेदी हानि शामिल हैं।
• दर्द साथ रहता है छलांग और सीमारक्तचाप। उच्च और निम्न रक्तचाप के लिए उपचार आवश्यक है।

गर्भवती माँ सिर में दर्द से परेशान हो सकती है। उनकी शिक्षा की प्रकृति को निर्धारित करना, इसे खत्म करने के लिए सभी उपाय करना और समय पर डॉक्टर से संपर्क करना महत्वपूर्ण है।

यदि लक्षणों में विकृति विज्ञान का कोई लक्षण नहीं है, तो उनसे आसानी से निपटा जा सकता है।

गंभीर बीमारियों का पता चलने पर उनके उपचार के लिए सभी उपाय करें।

के लिए दवा नहीं ले सकते दर्द सिंड्रोमडॉक्टर की सहमति के बिना. स्व-दवा गर्भवती माँ और दोनों के स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाती है विकासशील भ्रूण.

उपयोगी वीडियो

गर्भावस्था की शुरुआत के साथ, एक महिला के शरीर में भारी बदलाव होते हैं जिनका शरीर पर गंभीर प्रभाव पड़ता है। गर्भावस्था के शुरुआती चरण में ही, सिरदर्द एक नई स्थिति की खुशी को फीका कर सकता है।

यह निर्धारित करना काफी कठिन है कि गर्भवती महिलाओं को सिरदर्द क्यों हो सकता है। हालाँकि, ऐसे कई कारण हैं जो दर्द को भड़काते हैं:

• तनाव। यह ज्ञात है कि तनावपूर्ण स्थितियों से जितना संभव हो सके बचा जाना चाहिए, खासकर स्थिति में महिलाओं के लिए। हालाँकि, दुर्भाग्य से, यह हमेशा संभव नहीं होता है। इस तथ्य के अलावा कि तनाव बच्चे के विकास पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, यह गंभीर सिरदर्द का कारण भी बन सकता है।
• हार्मोनल पुनर्गठन. गर्भावस्था की शुरुआत में एक महिला के शरीर में बड़े बदलाव होते हैं। उन पर प्रतिक्रिया कमजोरी, सुस्ती, उनींदापन और निश्चित रूप से सिरदर्द हो सकती है।
• मौसम। कुछ लोगों को तीव्र मौसम निर्भरता की विशेषता होती है। गर्भावस्था के दौरान, यह खराब हो सकता है या प्रकट हो सकता है यदि यह पहले नहीं था।
• माइक्रॉक्लाइमेट। यदि कमरा बहुत अधिक भरा हुआ है, शुष्क हवा है, या, उदाहरण के लिए, अत्यधिक धुआं है, तो यह एक कष्टप्रद कारक हो सकता है।
• दबाव। प्रारंभिक गर्भावस्था के लिए, कुछ महिलाओं को हाइपोटेंशन - निम्न रक्तचाप हो सकता है।
• थकान। गर्भावस्था के दौरान शरीर पर बढ़ते बोझ के कारण महिला को उचित आराम और नींद की जरूरत होती है। यदि आप अपने लिए खेद महसूस नहीं करते हैं, तो इसका उत्तर सिरदर्द हो सकता है।
• पोषण। कैफीन, टायरामाइन और फेनिलमाइन युक्त खाद्य पदार्थ सिरदर्द का कारण बन सकते हैं। इसे सावधानी से लेने या अपने आहार से सॉसेज, डिब्बाबंद भोजन, स्मोक्ड मीट, चॉकलेट, नट्स, चाय, कॉफी, खट्टे फल, केले, एवोकाडो, डिब्बाबंद भोजन, मीठा सोडा आदि को पूरी तरह से बाहर करने की सलाह दी जाती है।
• भूख। इस स्थिति की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए, क्योंकि यह गंभीर सिरदर्द पैदा कर सकती है।
• पीने का तरीका. साधारण पानी का सेवन किसी भी व्यक्ति और खासकर गर्भवती महिला के लिए फायदेमंद होता है। यदि आप शरीर की आवश्यकता से कम पीते हैं, तो निर्जलीकरण हो सकता है। और इसके परिणामस्वरूप, रक्त संचार में कमी आती है। परिणामस्वरूप, रक्त वाहिकाओं की पलटा ऐंठन, दूसरे शब्दों में, सिरदर्द, हो सकता है।
• अधिक वजन.
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस। इसके उग्र रूप के साथ, गर्दन पर स्थित वाहिकाएँ दब जाती हैं। इससे हृदय से मस्तिष्क तक ऑक्सीजन की कमी हो जाती है। इस मामले में, केवल आपके डॉक्टर की सहमति से, किसी विशेषज्ञ द्वारा सर्वाइकल-कॉलर ज़ोन की मालिश की सिफारिश की जाती है।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द से बचाव

उपरोक्त कारणों से यह स्पष्ट हो जाता है कि अधिकांश मामलों में सिरदर्द से बचा जा सकता है। केवल कुछ सिफारिशों का पालन करना आवश्यक है, जो, वैसे, न केवल गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में सिरदर्द की उपस्थिति को रोक देगा, बल्कि आम तौर पर गर्भवती मां की भलाई में सुधार करेगा।

1. अधिक बाहर जाओ. लंबी सैर शरीर को ऑक्सीजन से समृद्ध करती है, और इससे गंभीर माइग्रेन को रोका जा सकता है।
2. अधिक स्थानांतरित करें, लेकिन साथ ही कोशिश करें कि बहुत अधिक भार न डालें। मुख्य बात सामान्य ज्ञान है! आपको गर्भावस्था के दौरान सोफे पर नहीं लेटना चाहिए, साथ ही जिम में भारी बारबेल नहीं खींचनी चाहिए। भार आवश्यक है, लेकिन मध्यम मात्रा में। चलने के अलावा, आप पूल में तैर सकते हैं, गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष कक्षाओं में भाग ले सकते हैं - योग, जिमनास्टिक। बेशक, अगर कोई मतभेद नहीं हैं।
3. आराम और नींद के समय को सही ढंग से व्यवस्थित करें। हमें यथासंभव अधिक से अधिक समय आराम करने का प्रयास करना चाहिए। गर्भावस्था की पहली तिमाही आमतौर पर थकान और उनींदापन के साथ होती है। यह शरीर के पुनर्गठन के कारण होता है नया रास्ता. इसलिए, पूरे आठ घंटे की नींद की सिफारिश की जाती है - यहां भी इसे ज़्यादा न करना बेहतर है, क्योंकि अधिक सोने से सिरदर्द भी हो सकता है। जब भी संभव हो काम पर ब्रेक लें।
4. ठीक से खाएँ। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, आपको अक्सर छोटे हिस्से में खाना चाहिए - दिन में लगभग छह बार। इसके अलावा, आपको विटामिन और खनिजों से भरपूर सही भोजन का सेवन करना चाहिए। गर्भावस्था की अवधि के लिए, फास्ट फूड को भूल जाना और यदि संभव हो तो उच्च गुणवत्ता वाला घर का बना खाना खाना बेहतर है।
5. पीना और पानी. औसतन, एक व्यक्ति को अन्य सभी तरल पदार्थों के अलावा, प्रति दिन लगभग 2 लीटर पानी पीना चाहिए। यही नियम गर्भवती महिलाओं पर भी लागू होता है। आपको पूरे दिन बराबर पानी पीना चाहिए, लेकिन रात में पानी पीना बंद करने की कोशिश करें, नहीं तो इससे सूजन हो सकती है।
6. जिस कमरे में आप हैं उसे अधिक बार हवादार बनाएं। निरंतर वेंटिलेशन मूल रूप से अच्छे स्वास्थ्य और कल्याण की कुंजी है। ताजी हवायह सिरदर्द से बचने में मदद करेगा और आपके अजन्मे बच्चे को उसके विकास के लिए आवश्यक ऑक्सीजन से समृद्ध करेगा।
7. दर्द की शुरुआत को रोकने के लिए केवल डॉक्टर की सहमति से किसी विशेषज्ञ द्वारा मालिश की जा सकती है।

प्रारंभिक गर्भावस्था में मस्तिष्क का एमआरआई

यदि सिरदर्द की प्रकृति निर्धारित नहीं की जा सकती है, तो गर्भवती महिलाएं एमआरआई स्कैन करा सकती हैं। आइए यह पता लगाने का प्रयास करें कि यह किस प्रकार की प्रक्रिया है, क्या यह हानिरहित है और क्या इसे करने लायक है।

एमआरआई - चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग - आपको जांच करने की अनुमति देता है आंतरिक अंगव्यक्ति को एक मजबूत चुंबकीय क्षेत्र के संपर्क में लाकर।

प्रक्रिया शुरू करने से पहले, सभी धातु की वस्तुओं और गहनों को हटाना आवश्यक है। फिर महिला मेज पर लेट जाती है और उस पर सवार होकर एक बड़ी सुरंग के अंदर जाती है, जिसमें अध्ययन किया जा रहा है। औसतन, प्रक्रिया में लगभग 40 मिनट लगते हैं, साथ ही काफी तेज आवाजें भी आती हैं। असुविधा या घबराहट के दौरे की स्थिति में, डिवाइस के अंदर एक विशेष घंटी होती है।

टोमोग्राफी शुरू होने से पहले, डॉक्टर निश्चित रूप से रोगी के पेसमेकर, स्पोक, डेन्चर, क्लौस्ट्रफ़ोबिया के संभावित मुकाबलों के बारे में पूछेंगे।

अगर किसी महिला के मस्तिष्क की जांच की जा रही है तो टोमोग्राफ के अंदर पूरी तरह जाना जरूरी नहीं है। बस अपना सिर वहाँ रख देना ही काफी है। ऐसे में गर्भावस्था के किसी भी चरण में एमआरआई किया जा सकता है।

12 सप्ताह तक उपकरण में पूरी तरह प्रवेश करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। जब जांच की जाती है, तो यह गर्मी और तेज आवाज निकालता है, यह भ्रूण के लिए हानिकारक हो सकता है, क्योंकि अब इसके सभी आंतरिक अंग रखे जा रहे हैं! विशेष संकेतों के अभाव में, ऐसी प्रक्रिया को दूसरी तिमाही तक स्थगित करना बेहतर है।

प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द का इलाज

प्रारंभिक गर्भावस्था में सिरदर्द अपने आप होता है अप्रिय घटना, क्योंकि अब भ्रूण अभी भी बन रहा है, और कोई भी दवा लेना उसके विकास, स्वास्थ्य और यहां तक ​​कि जीवन के लिए भी खतरनाक हो सकता है! हालाँकि, प्रारंभिक गर्भावस्था में गंभीर सिरदर्द सहने की भी सिफारिश नहीं की जाती है! कुछ मामलों में, डॉक्टर कुछ गोलियाँ लिख सकते हैं। लेकिन अधिकतर आपको पारंपरिक चिकित्सा का सहारा लेना पड़ता है।

प्रारंभिक गर्भावस्था में सिरदर्द का चिकित्सा उपचार

चरम मामलों में, डॉक्टर निम्नलिखित दवाएं लिख सकते हैं:

• बच्चों के लिए पैनाडोल।
• नो-शपा, इसका उपयोग तब किया जाना चाहिए जब ऐंठन वास्तव में बहुत मजबूत और तीव्र हो।

ये दोनों दवाएं गर्भवती मां के स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचा सकती हैं और ये अजन्मे बच्चे के विकास के लिए भी सुरक्षित हैं।

किसी भी स्थिति में आपको एनलगिन और एस्पिरिन जैसी दवाओं के साथ-साथ उनके डेरिवेटिव का उपयोग नहीं करना चाहिए। ऐसी दवाएं शरीर में रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण कर देती हैं, जो नाल के साथ गर्भाशय सहित सभी आंतरिक अंगों को रक्त की आपूर्ति करती हैं।

लोकविज्ञान

• ठंडा या गर्म सेक। आप अपने माथे पर ऐसा सेक लगाकर लेट सकते हैं। थोड़ी देर बाद दर्द कम हो जाएगा.
• ठंडा स्नान. यह शरीर को जीवंतता और ताकत देगा, जिससे वह सभी प्रकार के दर्द से लड़ने के लिए मजबूर हो जाएगा। ठंडे पानी से धोना एक आसान विकल्प है।
• सर्वाइकल-कॉलर ज़ोन की मालिश। केवल डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन से।
• शायद किसी के लिए यह खबर हो, लेकिन कुछ धातुएं अंतर्निहित होती हैं चिकित्सा गुणों, उदाहरण के लिए, तांबा! पुराने सिक्कों को मंदिरों में जोड़ देना ही काफी है, और थोड़ी देर बाद दर्द कम हो जाएगा।

उपसंहार

ज्यादातर मामलों में, सिरदर्द से वास्तव में बचा जा सकता है! यह आपकी दैनिक दिनचर्या को ठीक से व्यवस्थित करने, सोने, आराम करने और ताज़ा मनोरंजन के लिए टहलने के लिए पर्याप्त समय देने के लिए पर्याप्त है।

यदि दर्द अचानक हो जाए, तो आपको थोड़ा धैर्य रखना चाहिए, कोशिश करें कि गोलियों का सहारा न लें, बल्कि सामान्य गोलियों से इससे छुटकारा पाएं। लोक तरीके. यदि वे मदद नहीं करते हैं, तो बच्चों के लिए नो-शपा और पैनाडोल जैसी अपेक्षाकृत हानिरहित गोलियाँ हैं।

ऐसे मामले में जब सिरदर्द नियमित रूप से दोहराया जाता है, कोई भी तरीका उन्हें खत्म करने में मदद नहीं करता है, आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए! दर्द का कारण निर्धारित करने और उसे ठीक करने के लिए वह आपको एमआरआई जैसे अतिरिक्त परीक्षणों के लिए संदर्भित कर सकता है।

वीडियो "गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द से कैसे छुटकारा पाएं"