बड़े नासोलैबियल फोल्ड से कैसे छुटकारा पाएं। नासोलैबियल सिलवटों के लिए कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं

समय और भावनात्मक अशांति सबसे अधिक हमारे चेहरे पर अंकित होती है। उनमें गुरुत्वाकर्षण जोड़ा जाता है, वर्षों से हम पर अधिक से अधिक दबाव डाला जाता है। नतीजतन, त्वचा की शिथिलता, झुर्रियाँ और झुर्रियाँ दिखाई देती हैं। इनमें नासोलैबियल फोल्ड - दुश्मन शामिल हैं महिला सौंदर्यऔर उम्र बढ़ने के सबसे विशिष्ट लक्षण। उपस्थिति को कैसे रोका जाए, कैसे घर पर, यह काफी प्रभावी ढंग से किया जा सकता है।

वे क्यों दिखाई देते हैं

"मुंह-नाक" क्षेत्र में तीव्र ऊर्ध्वाधर सिलवटें बहुत छोटी लड़की में भी हो सकती हैं, यह सब चेहरे की शारीरिक संरचना पर निर्भर करता है। उम्र के साथ, वे एक सख्त, उदास अभिव्यक्ति का आभास देते हुए प्रगति करेंगे। "30+" की उम्र में नासोलाबियल फोल्ड चेहरे के संकुचन का परिणाम हैं।

वर्षों से, त्वचा अपनी लोच खो देती है और इतनी जल्दी ठीक नहीं होती है: उन जगहों पर जहां चेहरे के भाव विशेष रूप से सक्रिय होते हैं, घट जाती हैं। आज तो ब्यूटी पार्लर में भी इन्हें हटा दिया जाता है, लेकिन आप इसे घर पर भी कर सकती हैं। "घर पर सफाई कैसे करें?" - इस समस्या वाली महिलाओं के लिए एक सामयिक मुद्दा।

उनकी घटना को कैसे रोका जाए

चेहरे के भावों पर संयम रखने की सलाह देना एक कृतघ्न और अनावश्यक कार्य है। यदि आप नियमित रूप से कुछ गतिविधियाँ करते हैं तो आप नासोलैबियल सिलवटों की उपस्थिति से खुद को "बीमा" कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, कोलेजन और हाइलूरोनिक एसिड के साथ एंटी-एजिंग क्रीम का उपयोग करें, दैनिक मालिश और व्यायाम करें, मास्क, कंप्रेस करें। एक और टिप है कि तकिए में अपना चेहरा रखकर न सोएं, और बिस्तर से पहले तरल पदार्थ न पिएं। इसके अलावा, आहार फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होना चाहिए, और आपको बहुत सारा सादा पानी (सुबह में) पीने की भी आवश्यकता है। यह मॉइस्चराइज़ करने और कोशिकाओं को पानी से भरने में मदद करता है, जिससे चेहरे की त्वचा को लोच मिलती है। फिर, आपको नासोलैबियल सिलवटों को हटाने के बारे में सोचने की ज़रूरत नहीं पड़ सकती है। घर पर, उन्हें विशेष मालिश और व्यायाम की मदद से "परिसमाप्त" किया जा सकता है।

चेहरे की मालिश और एरोबिक्स करें

लगभग सभी सौंदर्य पेशेवर मैनुअल मालिश की प्रभावशीलता और तथाकथित फेस-लिफ्टिंग - चेहरे की मांसपेशियों के लिए व्यायाम का एक सेट पहचानते हैं। उनकी राय में, ये उपाय पूरी तरह से नहीं तो महत्वपूर्ण रूप से चेहरे की त्वचा के ऐसे अप्रिय दोषों को दूर कर सकते हैं। घर पर नासोलैबियल फोल्ड कैसे निकालें?

इसके लिए, सबसे प्रसिद्ध और प्रभावी व्यायाम हैं: कैरल मैगियो तकनीक (चेहरे की मांसपेशियों के लिए एरोबिक्स), चेहरे के लिए बॉडीफ्लेक्स। सुप्रसिद्ध मालिशों के बिना सूची पूरी नहीं होगी: आयुर्वेदिक चेहरे की मालिश, जापानी मालिश प्रणालियाँ - त्सोगन और शियात्सू। इतनी सारी जापानी तकनीकें, शायद व्यर्थ नहीं - जापानी महिलाओं और उनके चीनी मिट्टी के बरतन को देखें, त्वचा भीबुढ़ापे में भी।

नासोलैबियल फोल्ड कैसे निकालें: फोटो, व्यायाम

बहुत हैं प्रभावी व्यायामउसी जापानी से। आपको चाहिये होगा प्लास्टिक की बोतलपानी के साथ (यह क्षमता के आधे से कम होना चाहिए)। बोतल को अपने होठों से उठाकर 20 सेकंड के लिए रोके रखना चाहिए। वे कहते हैं कि इस मामले में "निष्क्रिय" मांसपेशियां शामिल हैं, जो "नाक-मुंह" क्षेत्र में त्वचा की टोन के लिए जिम्मेदार हैं। यदि आप नासोलैबियल सिलवटों को हटाने के बारे में सोच रहे हैं, तो एयर रोलिंग व्यायाम सबसे अच्छा काम करेगा। वे बहुत ही सरल, लेकिन प्रभावी हैं। अपने मुंह में हवा भरें और इसे पहले एक गाल पर फिर दूसरे गाल पर घुमाएं। ऐसा 8 बार करें, हवा छोड़ें, दोबारा दोहराएं। कुल मिलाकर, एक बार में ऐसे 3 सेट होने चाहिए। यदि आप सब कुछ सही करते हैं, तो आपको इन जगहों पर दर्द और जलन महसूस होगी - इसका मतलब है कि मांसपेशियां काम कर रही हैं।

नासोलैबियल त्रिकोण में उम्र से संबंधित परिवर्तन झुर्रियों की उपस्थिति का कारण बनते हैं। इन्हें खत्म करना सबसे मुश्किल होता है। लेकिन कई हैं प्रभावी तरीकेजिसका उपयोग घर पर किया जा सकता है।

चेहरे के लिए कायाकल्प व्यायाम

चेहरे का जिम्नास्टिक कायाकल्प के प्रभावी तरीकों में से एक है। व्यायाम का एक विशेष सेट आपको नासोलैबियल सिलवटों को कम ध्यान देने योग्य बनाने की अनुमति देता है।

इसके अलावा, यह उपाय रक्त परिसंचरण में काफी सुधार करता है।

• व्यायाम "ट्यूब्यूल" - होंठों को बाहर निकाला जाता है और 10 सेकंड तक इस स्थिति में रखा जाता है, जिसके बाद उन्हें आराम दिया जाता है। व्यायाम को 5 बार दोहराएं;
• होठों को थपथपाने से गाल टाइट होंगे और चेहरे का ओवल बेहतर होगा। आपको अपने मुंह में हवा लेने और प्रत्येक को पकड़कर गाल से गाल तक ले जाने की जरूरत है। व्यायाम को लगभग एक मिनट तक दोहराएं;
• उचित साँस छोड़ना - नाक के माध्यम से साँस लेना, मुँह के माध्यम से तेजी से हवा छोड़ना। साँस छोड़ते समय, होंठ आराम करते हैं और एक ट्यूब के साथ बाहर निकलते हैं;
• जितना हो सके मुस्कुराएं, फिर तेजी से अपने होठों को एक ट्यूब में कम करें। 1 मिनट दोहराएं।

व्यायाम के बाद, गालों में थकान दिखाई दे सकती है, हल्की जलन - ये संकेत हैं कि जिमनास्टिक सही तरीके से किया जाता है।

नासोलैबियल झुर्रियों को कैसे दूर करें: मास्क और क्रीम

घर पर, वे न केवल व्यायाम करते हैं, बल्कि हीलिंग यौगिक भी तैयार करते हैं।

निम्नलिखित व्यंजन झुर्रियों को प्रभावी ढंग से दूर करने में मदद करेंगे:

• खनिज आधारित उत्पाद। मिट्टी का उपयोग करके घर पर उठाने की प्रक्रिया सबसे अच्छी होती है। परिपक्व और उम्र बढ़ने के लिए आदर्श त्वचा सूटगुलाबी और महाविद्यालय स्नातक. मुखौटा तैयार करने के लिए, आपको 1 बड़ा चम्मच मिश्रण करने की जरूरत है। एल मिट्टी और पानी / काढ़ा। सामग्री चिकनी होने तक मिश्रित होती है। आप रचना में तेल की 5 बूँदें जोड़ सकते हैं, उदाहरण के लिए, आर्गन, आड़ू, नारियल, अंगूर के बीज। पूरे चेहरे को मिश्रण से उपचारित किया जाता है और सूखने के लिए छोड़ दिया जाता है, जिसके बाद इसे गर्म पानी/हर्बल काढ़े से धोया जाता है। प्रक्रिया सप्ताह में 1-2 बार की जाती है;
• जिलेटिन मास्क। इसका उपयोग विभिन्न प्रकार की समस्याओं को हल करने के लिए किया जाता है: मुँहासे, मुँहासे, कॉमेडोन को खत्म करना, वसामय ग्रंथियों के कार्य को सामान्य करना। इसके अलावा, यह गहरी झुर्रियों को कम करता है। एक चम्मच जिलेटिन को 2 बड़े चम्मच में पतला किया जाता है। एल तरल और इसे प्रफुल्लित होने दें। आप उपरोक्त तेल मिला सकते हैं। त्वचा को सामान्य क्रीम से पहले से चिकनाई दी जाती है। भौहें और आंखों के आस-पास के क्षेत्र को छोड़कर पूरे चेहरे पर मुखौटा लगाया जाता है। इसे सख्त होने तक पकड़ें, फिर इसे अपने हाथों से हटा दें;
• तेल मास्क। ऐसे बहुत सारे व्यंजन हैं, लेकिन वे सभी पर आधारित हैं वनस्पति तेलजिसमें आवश्यक तेल की कुछ बूँदें डाली जाती हैं। उदाहरण के लिए, 1 बड़ा चम्मच के लिए। एल जैतून आवश्यक तेल की 5 बूंदों को चुनने के लिए या विटामिन ई के एक ampoule तक लें। परिणामी रचना को नासोलैबियल झुर्रियों में उंगलियों से चलाकर लागू किया जाता है। से कोर्स तेल मास्कइसमें 14 प्रक्रियाएँ शामिल हैं जो प्रतिदिन की जाती हैं;
• विटामिन या आवश्यक तेलों के साथ क्रीम। मास्क के बाद, त्वचा पर विटामिन या एस्टर की कुछ बूंदों से समृद्ध सामान्य क्रीम लगाने की सलाह दी जाती है। आप 1 बड़ा चम्मच मिलाकर अपनी खुद की क्रीम बना सकते हैं। एल बकरी / बेजर वसा, ½ बड़ा चम्मच। एल चुनने के लिए तरल शहद, थोड़ा आवश्यक तेल या विटामिन का एक ampoule। क्रीम बहुत तैलीय हो जाएगी, इसलिए इसे रात में उपयोग करना बेहतर है, केवल नासोलैबियल झुर्रियों पर लागू करना।

घर पर इनहेलेशन करें।

यह प्रक्रिया न केवल जुकाम के लिए या चेहरे की त्वचा को साफ करने से पहले उपयोगी है। साँस लेना माइक्रोकिरकुलेशन को सामान्य करता है, जिससे कोलेजन उत्पादन सक्रिय होता है। में गर्म पानीआपको गुलाब, नारंगी या मेंहदी के आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को घोलने की जरूरत है। वे 10 मिनट तक भाप में सांस लेते हैं।

यह ध्यान देने योग्य है कि झुर्रियों को केवल एक एकीकृत दृष्टिकोण के माध्यम से हटाया जा सकता है। यानी आपको देखभाल करने वाले सौंदर्य प्रसाधनों का ध्यान रखना चाहिए। उत्पाद उच्च गुणवत्ता वाले होने चाहिए, जो त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त हों। इसमें सुरक्षित घटक शामिल होने चाहिए, बेहतर - प्राकृतिक पदार्थों से।

मसाज से नासोलैबियल झुर्रियों को कैसे दूर करें

ताकि परिणाम आने में देर न लगे, उम्र बढ़ने के खिलाफ लड़ाई को व्यापक रूप से संपर्क किया जाना चाहिए।

चेहरे की मालिश कई प्रकार की होती है। उदाहरण के लिए, क्रीम को रगड़ना सबसे आसान तरीका है मालिश लाइनें. यह सरल प्रक्रिया दोगुनी प्रभावी है, क्योंकि माइक्रोसर्कुलेशन में सुधार के अलावा, क्रीम में निहित पदार्थ अधिक सक्रिय हैं।

• तर्जनी और मध्यमा उंगलियां मुंह के कोनों के खिलाफ झुक जाती हैं, त्वचा पर दबाव डालती हैं और कोनों को ऊपर उठाती हैं, उच्चतम बिंदु पर स्थिर होती हैं। इस स्थिति में, उन्हें 3 सेकंड के लिए रखा जाता है, फिर त्वचा को मुंह की परिधि के चारों ओर, होठों के चारों ओर, नासोलैबियल त्रिकोण के साथ ले जाया जाता है। प्रारंभिक बिंदु पर लौटते हुए, मुंह के कोनों को फिर से दबाएं, 3 तक गिनें और आंदोलनों को दोहराएं। 1 मिनट के लिए मुंह के कोनों से काम करें;
• से सबसे प्रभावी मालिश जिम्नास्टिक व्यायाम गहरी झुर्रियाँ- दो अंगुलियों को नाक के पंखों पर दबा कर उन्हें नीचे की ओर खिसकाएं। उंगलियों को उठाए बिना, उन्हें उनकी मूल स्थिति में लौटा दिया जाता है। इस मामले में, आप उंगलियों से दबाए गए त्वचा को जाने नहीं दे सकते। वे पंखों के साथ नाक के पीछे की ओर उठते हैं और गालों की ओर दोनों तरफ रगड़ते हैं;
• तीन अंगुलियों से मालिश करना सबसे कठिन क्रिया है। यह आपको चेहरे के अंडाकार को जल्दी से ठीक करने, रंजकता और झुर्रियों को दूर करने की अनुमति देता है। हालांकि, दबाव बल को नियंत्रित करते हुए, इस आंदोलन को सावधानी से किया जाना चाहिए। तीन अंगुलियों को ठोड़ी के केंद्र पर रखा जाता है, फिर दोनों हाथों से त्वचा को फैलाया जाता है, हाथों को समानांतर (नाक की ओर) ले जाया जाता है। वे नाक के पिछले हिस्से में नहीं जाते बल्कि आंखों के नीचे की त्वचा को ऊपर उठाते हैं। निचली पलक तक पहुँचने के बाद, वे इसके नीचे 3 सेकंड के लिए रुकते हैं, जिसके बाद त्वचा को मंदिरों में ले जाते हैं। 2 मिनट के लिए आंदोलनों को दोहराएं।

ये पावर मसाज तकनीक आपको घर पर प्रभावी ढंग से उठाने की अनुमति देती हैं। यदि आप नियमित रूप से मालिश करते हैं, तो आप कई वर्षों तक परिणाम का निर्धारण सुनिश्चित कर सकते हैं।

नासोलैबियल झुर्रियों से कैसे छुटकारा पाएं: पेशेवर प्रक्रियाएं

झुर्रियों से निपटने के घरेलू तरीकों के अलावा, आप सेवाओं का उपयोग कर सकते हैं आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी. अब कॉस्मेटोलॉजी क्लीनिक में वे तथाकथित एंटी-एजिंग इंजेक्शन लगाते हैं।

इसके लिए फिलर्स का इस्तेमाल किया जाता है - ऐसी दवाएं जो झुर्रियों को भरती हैं। मूल रूप से, वे हाइलूरोनिक एसिड से बने होते हैं। फिलर्स लापता कोलेजन की जगह लेकर कोशिकाओं के बीच के अंतराल को भरते हैं। नतीजतन, झुर्रियां कम ध्यान देने योग्य हो जाती हैं या पूरी तरह से गायब हो जाती हैं।

गहरी झुर्रियों की उपस्थिति में, फिलर इंजेक्शन अकेले पर्याप्त नहीं हैं। ऐसी स्थितियों में पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट समस्या वाले क्षेत्र को सोने के धागों से मजबूत करने की सलाह देते हैं।

यह विधि न केवल चेहरे को फिर से जीवंत करने की अनुमति देती है, बल्कि दाग-धब्बों के साथ-साथ सेल्युलाईट से भी छुटकारा दिलाती है। इसमें त्वचा के नीचे सूक्ष्म तंतुओं का आरोपण होता है, जो एपिडर्मिस को मजबूत करता है। विधि गहरी झुर्रियों को काफी कम कर सकती है।

हालांकि, ऐसे तरीकों के लिए घरेलू प्रक्रियाओं की तुलना में अधिक गंभीर दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। भराव और सूक्ष्म सुदृढीकरण की शुरूआत के बाद हो सकता है एलर्जी की प्रतिक्रियाऔर दूसरे दुष्प्रभाव.

कोई भी महिला बिल्कुल किसी भी उम्र में आकर्षक बनना चाहती है, लेकिन उम्र पर जीत हासिल करना असंभव है, क्योंकि झुर्रियां, दुर्भाग्य से, जल्दी या बाद में दिखाई देंगी। सबसे अनैस्थेटिक "लक्षण" आयु से संबंधित परिवर्तननासोलैबियल झुर्रियों पर विचार किया जाता है। दुर्भाग्य से, वे न केवल वृद्ध महिलाओं में, बल्कि युवा लड़कियों में भी हो सकते हैं। घर पर या क्लिनिक में नासोलैबियल सिलवटों को कम करने से पहले, आपको इसके बारे में जानने की जरूरत है उनके प्रकट होने के कारण.

मुख्य कारण

कुछ सुझाव देते हैं कि नासोलाबियल फोल्ड हैं मिमिक झुर्रियाँ, लेकिन न केवल शरीर में उम्र से संबंधित परिवर्तन उनके प्रकट होने का कारण बन सकते हैं, अन्य कारण भी हैं:

1. बहुत बार, लड़कियां, अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने की कोशिश कर रही हैं, उनके चेहरे पर नासोलैबियल सिलवटों की उपस्थिति को नोटिस करती हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि गहन वजन घटाने के साथ, चमड़े के नीचे की वसा की परत छोटी हो जाती है, और एपिडर्मिस के पास ऐसे परिवर्तनों के अनुकूल होने के लिए पर्याप्त समय नहीं होता है। क्योंकि ऐसी जगहों पर जहां बहुत पहले नहीं थे गोल - मटोल गालत्वचा लटकने लगती है।
2. एपिडर्मिस बाहरी परिस्थितियों से भी प्रभावित होता है। खराब पर्यावरणीय स्थिति, तापमान में उतार-चढ़ाव, यूवी विकिरण और हवा के संपर्क में - यह सब त्वचा की स्थिति को प्रभावित करता है। प्रतिकूल प्रभाव.
3. अनुवांशिकता नासोलाबियल फोल्ड का एक और आम कारण है।
4. शराब और धूम्रपान के सेवन से भी यह समस्या हो सकती है।
5. जल्दी झुर्रियाँउत्तेजित किया जा सकता है और "तकिया में चेहरा" आराम कर सकते हैं। करवट लेकर सोना बेहतर है।
6. अनुचित या असामयिक चेहरे की देखभाल भी गठन को उत्तेजित कर सकती है नासोलैबियल झुर्रियाँ. उदाहरण के लिए, मालिश के दौरान त्वचा का अत्यधिक खिंचाव या सौंदर्य प्रसाधनों का अत्यधिक उपयोग।
7. निर्जलीकरण के कारण नासोलैबियल सिलवटों की उपस्थिति हो सकती है। एक वयस्क के शरीर को प्रतिदिन कम से कम डेढ़ लीटर पानी की आवश्यकता होती है।
8. उनका बहुत महत्व है और शारीरिक विशेषताएंखोपड़ी और चेहरे। गलत काटने या उभरे हुए गाल नासोलैबियल फोल्ड के गठन का कारण बन सकते हैं प्रारंभिक अवस्था.

सैलून सेवाएं

यदि आपके चेहरे पर उथली खांचे हैं, तो आप क्रीम, मास्क, मालिश उपचार और विशेष व्यायाम की मदद से उन्हें कम कर सकते हैं या उनसे छुटकारा पा सकते हैं। हालांकि, स्पष्ट झुर्रियों की आवश्यकता होती है कट्टरपंथी हस्तक्षेप. ब्यूटीशियन यही करते हैं। क्लिनिक में नासोलैबियल झुर्रियों से कैसे छुटकारा पाएं और इसके लिए किन तरीकों का इस्तेमाल किया जाता है?

सबसे लोकप्रिय प्रक्रियाओं में से एक लिपोफिलिंग है। यह कई तरह से समोच्च प्लास्टिक की याद दिलाता है, लेकिन बहुत लंबा और अधिक कठिन है। इस मामले में, जेल भराव के बजाय, स्वयं के ऊतकों का उपयोग किया जाता है। सामग्री ली जाती है, उदाहरण के लिए, पेट से। इसे साफ किया जाता है और विशेष प्रसंस्करण के अधीन किया जाता है। हालांकि, लिपोफिलिंग का कारण बन सकता है दुष्प्रभावआखिरकार, यह अभी भी शरीर में शल्य चिकित्सा हस्तक्षेप है।

सर्जिकल लिफ्टिंग से आप नासोलैबियल फोल्ड को भी हटा सकते हैं। यह सबसे अच्छा तरीका, लेकिन यह उच्च लागत की विशेषता है। अगर वित्तीय स्थितिअनुमति देता है, तो आपको संकोच नहीं करना चाहिए, क्योंकि लिफ्ट जल्दी और मदद करती है अलविदा कहोनासोलैबियल सिलवटों के साथ।

घर पर कैसे सफाई करें

यदि आपके पास क्लिनिक या सैलून में प्रक्रियाओं के लिए इच्छा या पैसा नहीं है, तो आप इसका उपयोग कर सकते हैं लोक उपचारजो सुरक्षित हैं और पूरी तरह से प्राकृतिक.

मुख्य बात त्वचा को नियमित और उचित देखभाल प्रदान करना है:

• सप्ताह में दो से तीन बार मास्क तैयार करने की सलाह दी जाती है;
• क्रीम योगों को दिन में दो बार लगाया जाना चाहिए;
• छीलने, रगड़ने और अन्य प्रक्रियाओं से पहले चेहरे को दूध या टॉनिक से साफ करना चाहिए।

जिलेटिन मास्क

इस उपकरण में निम्नलिखित घटक शामिल हैं:

• खाद्य जिलेटिन के 4 मिठाई चम्मच;
• 100 ग्राम गर्म पानी;
• विटामिन ए की 4 बूँदें;
• स्पिरुलिना की 7-8 गोलियां;
• नींबू के रस का एक मिठाई चम्मच।

मास्क की प्रभावशीलता इन अवयवों की क्रिया पर आधारित है। उदाहरण के लिए, जिलेटिन एक प्राकृतिक कोलेजन है, लेकिन यह त्वचा की सतह पर ही अपने कार्यों का सामना करता है। स्पिरुलिना में बहुत सारे विटामिन, अमीनो एसिड और अन्य आवश्यक यौगिक होते हैं। नींबू का रस - उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट.

एक मुखौटा बनाने के लिए, आपको जिलेटिन को पानी से डालना होगा और मिश्रण को सूजने के लिए तीस से चालीस मिनट तक छोड़ देना चाहिए। स्पिरुलिना को भी गर्म पानी में डालकर भिगोना चाहिए और फिर उसमें मिला देना चाहिए नींबू का रसऔर विटामिन ए।

जिलेटिन को माइक्रोवेव ओवन में थोड़ा गर्म करने और स्पिरुलिना के साथ मिलाने की जरूरत है। नतीजतन, उपकरण होना चाहिए जेली जैसी स्थिरता. लगभग 20 मिनट के लिए डेकोलेट और चेहरे की त्वचा पर मास्क लगाया जाना चाहिए।

बे पत्ती के साथ मुखौटा

इस उपकरण की निम्नलिखित रचना है:

• 7-8 तेज पत्ते;
• 20 ग्राम गर्म पानी;
• एक अंडा;
• एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल।

बे पत्ती शामिल है आवश्यक तेलझुर्रियों को दूर करने में सक्षम। अंडे में प्रोटीन और रेटिनॉल होता है, जो झुर्रियों से पूरी तरह से मुकाबला करता है। जैतून का तेल त्वचा प्रदान करता है लाभकारी पदार्थऔर नमी।

सबसे पहले आपको काढ़ा बनाने की जरूरत है बे पत्ती. उन्हें पानी से ढक दें और दस से पंद्रह मिनट तक उबलने दें। मिश्रण को ठंडा किया जाना चाहिए और ध्यान से फ़िल्टर किया जाना चाहिए। अंडे को पीटा जाना चाहिए और परिणामस्वरूप बे मिश्रण को इसमें जोड़ना चाहिए और जतुन तेल. यह मास्क एक तरल स्थिरता की विशेषता है, इसलिए इसे धुंध या कपास के साथ लगाना अधिक सुविधाजनक है। कार्रवाई की अवधि 20 से 40 मिनट तक है।

हर्बल कंप्रेस

कोल्ड कंप्रेस पूरी तरह से टोन करता है और त्वचा को पोषण देता है, गर्म सेक इसे चिकना बनाता है। उनकी तैयारी के लिए, विशेष प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त विशेष जड़ी बूटियों का उपयोग किया जाता है। अक्सर, कोल्टसफ़ूट, कैलेंडुला, सेंट जॉन पौधा या कैमोमाइल का उपयोग कंप्रेस तैयार करने के लिए किया जाता है। जड़ी-बूटी भी कर सकते हैं एक दूसरे के साथ गठबंधन करें.

ऐसे घरेलू उपचार त्वचा में कोलेजन के संश्लेषण को भी तेज करते हैं। इसके अलावा, आप कम से कम हर दिन उनके उपयोग का उल्लेख कर सकते हैं।

सौंदर्य प्रसाधन और जिम्नास्टिक की प्रभावशीलता

तीस वर्ष की आयु तक पहुँचने पर, सभी निष्पक्ष सेक्स को अपनी त्वचा को नियमित और उचित देखभाल प्रदान करनी चाहिए - इस बारे में सभी जानते हैं। और यहाँ सौंदर्य प्रसाधन बचाव के लिए आते हैं। यह स्पष्ट है कि सबसे महंगा भी क्रीम फॉर्मूलेशननासोलैबियल झुर्रियों की समस्या को हल नहीं कर पाएंगे, लेकिन वे त्वचा की अच्छी स्थिति बनाए रखने में मदद करेंगे। अच्छे सौंदर्य प्रसाधनों में निम्नलिखित पदार्थ होने चाहिए:

• कोलेजन;
• रेटिनोल;
• अमीनो अम्ल;
• प्रोटीन;
• हाईऐल्युरोनिक एसिड;
• कोएंजाइम क्यू 10।

इसके अलावा, त्वचा और उम्र के प्रकार के आधार पर क्रीम का चयन किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, 60 वर्ष की महिलाओं के लिए, दवा "20+" शायद ही उपयुक्त हो।

नासोलैबियल झुर्रियाँ एक बहुत ही कपटी दुश्मन हैं, इसलिए इसका मुकाबला करने के लिए आपको सभी तरीकों का उपयोग करने की आवश्यकता है। मास्क और क्रीम - दूर पूरी लिस्ट, आपको विशेष अभ्यासों का भी उपयोग करना चाहिए, जिसका उद्देश्य स्वर को बढ़ाना है और रक्त परिसंचरण का सामान्यीकरण.

1. "नली"। अपने होठों को एक ट्यूब में घुमाएं और थोड़ी देर के लिए इस स्थिति में स्थिर हो जाएं, फिर अपनी मांसपेशियों को आराम दें। व्यायाम को कम से कम सात बार दोहराया जाना चाहिए।
2. "गेंद"। खरीदना गुब्बाराऔर इसे रोजाना फुलाएं, इससे चेहरे की मांसपेशियां मजबूत होंगी।
3. "बोतल"। एक बोतल (सोडा या जूस से) में थोड़ी मात्रा में पानी डालें। अपने होठों से गर्दन को पकड़कर इसे उठाने की कोशिश करें। पन्द्रह से बीस सेकंड के लिए स्थिति को पकड़ो। यदि वजन बहुत भारी है, तो कंटेनर से थोड़ा पानी निकाल लें।
4. शीशे के सामने खड़े होकर वर्णमाला के सभी स्वरों का स्पष्ट उच्चारण करें।
5. अपने गालों को अंदर की ओर खीचें और पंद्रह से बीस सेकेंड तक इसी अवस्था में रहें।
6. अपने गालों में हवा भरें और इसे एक से दूसरे गाल पर रोल करें।
7. अपने होठों के साथ "ओ" चिन्ह बनाते हुए अपना मुँह चौड़ा खोलें। कुछ सेकंड के लिए लॉक करें।
8. अपने ऊपरी होंठ से अपनी ठुड्डी तक पहुँचने की कोशिश करें।

इन एक्सरसाइज को करना बहुत ही आसान है। इसके अलावा, इसमें ज्यादा समय नहीं लगता है। यदि आप इन्हें नियमित रूप से दोहराते हैं, तो दस से पंद्रह दिनों के बाद सकारात्मक बदलाव देखे जा सकते हैं।

नासोलैबियल झुर्रियों के खिलाफ मालिश करें

मसाज करने से भी इस तरह की झुर्रियों से छुटकारा मिलता है। इसका लाभ विशेष रूप से वृद्धावस्था में देखने को मिलता है। नासोलैबियल झुर्रियों को कम करने के लिए जापानी तकनीक का उपयोग करना सबसे अच्छा है।

1. में झुर्रियों पर स्वाइप करें अलग-अलग दिशाएँउंगली पैड। 6 दोहराव काफी होंगे। हालांकि, कुछ विशेषज्ञ जलन की अनुभूति होने तक झुर्रियों पर स्वाइप करने की सलाह देते हैं। इस मालिश तकनीक को शियात्सू कहा जाता है और इसे सबसे सरल में से एक माना जाता है।
2. अपनी उंगलियों से मुंह के कोनों से त्वचा को स्ट्रेच करें, फिर उसकी मालिश करना शुरू करें।
3. अपनी हथेलियों से त्वचा को बिल्कुल बीच से स्ट्रेच करें। यह सावधानी से किया जाना चाहिए ताकि त्वचा को नुकसान न पहुंचे।
4. एक उत्कृष्ट उपाय मालिश है, जो तेल के साथ त्वचा उपचार द्वारा पूरक है।

याद रखें कि झुर्रियां त्वचा में नमी की कमी के कारण होती हैं। इसलिए, इसे जितनी बार संभव हो विशेष क्रीम के साथ इलाज किया जाना चाहिए। यह विशेष रूप से सूर्य के संपर्क के बाद सच है।

सबसे ज्यादा हल्की मालिशजड़ी-बूटियों के काढ़े से बर्फ के टुकड़े से त्वचा को रगड़ना माना जाता है।

रोकथाम के उपाय

यह मत भूलो कि भविष्य में झुर्रियों से छुटकारा पाने की तुलना में झुर्रियों को रोकना बहुत आसान है। आकर्षक बने रहने के लिए, आपको रोकथाम के लिए कुछ सुझावों का पालन करना होगा:

1. सोने से पहले ज्यादा पानी न पिएं। तरल की दैनिक दर 18-20 घंटे से पहले सेवन की जानी चाहिए।
2. पर्याप्त नींद लेने की कोशिश करें। अधिक सोने या नींद की कमी का त्वचा की स्थिति पर बहुत हानिकारक प्रभाव पड़ता है।
3. अपने पेट के बल सोने से बचें। यह स्पष्ट है कि एक सपने में अपनी स्थिति को नियंत्रित करना असंभव है, लेकिन आपको अपनी पीठ या अपनी तरफ सोने की कोशिश करनी चाहिए।
4. त्वचा की सेहत के लिए पौष्टिक आहार भी जरूरी है। जंक फूड और स्मोक्ड मीट को मना करें। उन्हें जामुन, ताजी सब्जियों और फलों से बदलना बेहतर होता है, जिनमें कई विटामिन और पोषक तत्व होते हैं।
5. आनंद लेना सनस्क्रीनबाहर जाने से पहले।
6. बहुत कठोर आहार का सहारा न लें, क्योंकि तेजी से वजन घटाने से तुरंत झुर्रियां आ जाएंगी।
7. हर दिन अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ और साफ़ करें। सप्ताह में कम से कम एक बार सैलून या घर पर प्रक्रियाएं करें।
8. हर रोज झुर्रियों को बर्फ के टुकड़ों से पोंछें।
9. अपनी आयु वर्ग के अनुसार उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें।
10. चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत और बेहतर बनाने के लिए नियमित व्यायाम करें।

अगर आपने झुर्रियों को अलविदा कहने का पक्का फैसला कर लिया है तो आपको धैर्य रखने की जरूरत है न कि बीच में ही रुक जाना है। केवल नियमितता और परिश्रम, साथ में उचित देखभालआपके चेहरे को आकर्षण और ताजगी प्रदान करेगा।

(1 रेटिंग, औसत: 5,00 5 में से)

नासोलैबियल फोल्ड - एक किस्म मिमिक झुर्रियाँ, होठों के कोनों से नाक तक जाती हुई दो रेखाएँ मुस्कुराते समय टकरा रही हैं। यह समस्या केवल बड़ी उम्र की महिलाओं को ही नहीं होती, यह अक्सर कम उम्र की लड़कियों को भी प्रभावित करती है। आधुनिक सौंदर्य सैलून इस समस्या से छुटकारा पाने की पेशकश करते हैं। लेकिन बहुत से लोग इस बात में अधिक रुचि रखते हैं कि घर पर नासोलैबियल सिलवटों को कैसे हटाया जाए या कम किया जाए। समीक्षाएँ पढ़ना, वीडियो देखना, हर महिला इस तरह के "दोष" को खत्म करने के लिए एक उपयुक्त तरीका खोजना चाहती है।

के साथ संपर्क में

दिखने के कारण

नासोलाबियल फोल्ड का क्या कारण बनता है:

• आनुवंशिकी और शारीरिक विशेषताएं

आनुवंशिकता खेलती है बड़ी भूमिकामिमिक झुर्रियों के निर्माण के दौरान। कुछ लोगों में नासोलैबियल फोल्ड बहुत कम उम्र में दिखाई देने लगते हैं। यह जीन बच्चों को उनके माता-पिता से मिलता है। इसके अलावा, कारण खोपड़ी की संरचना में हो सकता है, या इसके चेहरे का हिस्सा और चेहरे की मांसपेशियों की विशेषताएं हो सकती हैं।

उम्र के साथ, त्वचा कम लोचदार हो जाती है, चेहरे की मांसपेशियों की टोन कम हो जाती है। यह इस प्रकार की झुर्रियों की उपस्थिति में योगदान देता है।

त्वचा की उम्र बढ़ने कई बाहरी और के कारण होता है आंतरिक फ़ैक्टर्स. बाहरी में पराबैंगनी विकिरण, बहुत अधिक और शामिल हैं कम तामपान, हवा, धुआं और कालिख, और आंतरिक - भोजन, बुरी आदतें(धूम्रपान, शराब), हार्मोनल पृष्ठभूमि।

• गलत आदतें

यदि आप अपने चेहरे पर नासोलैबियल सिलवटों को नहीं देखना चाहते हैं, तो अपने पेट के बल सोना बंद कर दें। ऐसी आदतें न केवल नई झुर्रियां जोड़ती हैं, बल्कि आंखों के नीचे बैग बनाने में भी योगदान देती हैं। बहुत अधिक मुस्कुराने वाली लड़कियां, विरोधाभासी रूप से, अक्सर कम उम्र में भी ऐसी झुर्रियां पड़ जाती हैं।

• चेहरे की मांसपेशियों का हाइपोटेंशन

ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं के उल्लंघन के परिणामस्वरूप होता है। इंटरसेलुलर स्पेस में अनावश्यक तरल पदार्थ का ठहराव होता है, क्योंकि यह शरीर से बाहर नहीं निकलता है। मांसपेशियों की टोन कम हो जाती है और त्वचा लटक जाती है।

• चेहरे की मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी

जब शरीर की उम्र बढ़ती है, मिमिक झुर्रियां कम हो जाती हैं, जिससे मांसपेशियों के ऊतकों में ऐंठन होती है। डर्मिस में मौजूद इलास्टिन धीरे-धीरे गायब हो जाता है। नतीजतन, त्वचा शिथिल हो जाती है और नासोलैबियल सिलवटें बन जाती हैं।

फोटो में इंजेक्शन के साथ नासोलैबियल सिलवटों का उन्मूलन:

चेहरे का व्यायाम और मालिश

फिलहाल इस समस्या से निजात पाने के कई तरीके हैं।

एक प्रभावी मालिश के साथ घर पर नासोलैबियल सिलवटों को कैसे चिकना करें:

1. कैरल मैगियो तकनीक

प्रख्यात कॉस्मेटोलॉजिस्ट की विधि। इस तरह की मालिश का प्रभाव प्लास्टिक सर्जरी के बाद के प्रभाव के समान होता है। तकनीक इस प्रकार की जाती है:

• अपने दिमाग में नीचे के बीच में 2 अंक अंकित करें और होंठ के ऊपर का हिस्सा.
• अपना मुंह खोलकर, अपने होठों को गोल करें ताकि चिह्नित बिंदुओं को एक सीधी रेखा से मानसिक रूप से जोड़ा जा सके। होठों को सही अंडाकार बनाना चाहिए।
• हम सिलवटों की मालिश करते हैं, उन्हें सीधी उंगलियों से चलाते हैं जब तक कि जलन शुरू न हो जाए।

2. असाही तकनीक

विधि जापानी गीशाओं द्वारा विकसित की गई थी। यह अनुशंसा की जाती है कि इसके कार्यान्वयन की विशेषताओं को समझने के लिए पहले 1-2 सत्र एक पेशेवर द्वारा किए जाएं। प्रक्रिया बिल्कुल लसीका पथ के स्थान के अनुसार की जाती है, लेकिन इसे बचाना बेहतर होता है। तकनीक काफी जटिल है, लेकिन प्रभावी है।

• लसीका नलिकाओं को तैयार करने के लिए, हम पहला अभ्यास करते हैं, जो बाद के सभी जोड़तोड़ में अंतिम तत्व है।

यह कैसे करें: अपनी उंगलियों को गालों के साथ ठोड़ी की ओर चलाएं, फिर उसी तरह गर्दन को कॉलरबोन तक ले जाएं। हम ऐसा तीन बार करते हैं।

जिम्नास्टिक से पहले और बाद में दाईं ओर की तस्वीर में नासोलैबियल फोल्ड:

• स्पष्ट नासोलैबियल सिलवटों से कैसे निपटें:

1. दोनों हाथों के अंगूठों को नीचे से ठुड्डी से सटाकर, बाकी की उंगलियों से नाक को पकड़ें और दोनों तरफ की त्वचा को कानों की तरफ खींचे।
2. सूचकांक की स्थिति और बीच की ऊँगलीनाक के पंखों के पास गड्ढों में। फिर बलपूर्वक और बिना बल के ऊपर और नीचे जाएँ। इसके अलावा, उंगलियों की स्थिति को बदले बिना, त्वचा को मंदिरों की ओर फैलाएं।

3. भारतीय मालिश

इस प्रकार की मालिश जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर जोर देकर की जाती है। प्रभाव उत्कृष्ट होगा, चाहे आपकी उम्र कुछ भी हो, और बनी रहेगी कब का, भले ही आप चेहरे का जिम्नास्टिक न करें।

• एक बोतल के साथ जिम्नास्टिक:

लेना प्लास्टिक की बोतल 0.5 एल की मात्रा के साथ। इसमें पानी डालें (इसे लगभग एक तिहाई से भरें)। इसे एक प्लेन पर रखें, अपने होठों को इसके गले में लपेटें और फिर अपने दांतों का इस्तेमाल किए बिना बोतल को उठाने की कोशिश करें। आपको 20 सेकंड के लिए इस स्थिति में जमने की जरूरत है, और फिर इसे कम करें। जितनी बार आप कर सकते हैं इन जोड़तोड़ को करें। व्यायाम को पूरा करने के लिए, आप अपनी जीभ की मालिश कर सकते हैं अंदरसिलवटों के क्षेत्र में गाल।

• चेहरे के लिए योग फुमिको

1. वार्मअप एक्सरसाइज करें। इसके अलावा, आपको न केवल चेहरे की मांसपेशियों, बल्कि कंधों, गर्दन और छाती को भी फैलाने की जरूरत है: गोलाकार गतिकोहनी (हाथों को कंधों पर रखकर), बाहों को एक घेरे में घुमाते हुए; अपने कंधों को पकड़कर, उनके साथ एक काल्पनिक आठ की रूपरेखा बनाना शुरू करें।
2. व्यायाम "बिग ओ"

होठों को दांतों से सटाते हुए खींचे और गोल करें। नासोलैबियल सिलवटों के स्थल पर स्थित मांसपेशियां खिंचेंगी। 5 सेकंड के लिए इस स्थिति में रुकें। 2 बार दोहराएं।

• हाथों से "बिग ओ"

समान चरणों का पालन करें। लेकिन इस प्रक्रिया में, अपनी हथेलियों को अपने मंदिरों पर रखें और जैसे कि अपने चेहरे को अलग-अलग दिशाओं में और ऊपर की ओर खींचें।

• नासोलैबियल को ऊपर उठाना

अपना मुंह थोड़ा सा खोलें और अपने होठों को अंदर की ओर घुमाएं। साथ ही अपने मुंह के कोनों को उठाएं। 2 सेकंड के लिए स्थिति को लॉक करें। इसे दोबारा 2 बार करें।

• हाथों की मदद से नासोलैबियल फोल्ड को ऊपर उठाना

पिछले अभ्यास के प्रभाव को अधिक ध्यान देने योग्य बनाने के लिए, यह क्रिया मदद करेगी: अपनी हथेलियों को अपने कानों पर रखें और उन्हें थोड़ा पीछे खींचें। 5 सेकंड के लिए इसी स्थिति में रहें। 2 बार दोहराएं।

• गुब्बारा घुमाना।

अपने मुंह में अधिक हवा लें और फिर दाएं गाल से बाएं ओर रोल करें। प्रत्येक स्थिति 5 सेकंड के लिए तय की गई है। इसे दोबारा 2 बार करें।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि कुछ झुर्रियों की उपस्थिति गर्भाशय ग्रीवा क्षेत्र की थकान और तनावग्रस्त मांसपेशियों का परिणाम हो सकती है, जो उनके साथ चेहरे को "खींचती" हैं। इस मामले में, सबसे पहले, उनसे निपटना आवश्यक है - मालिश, जिमनास्टिक, फिटनेस।

मास्क और क्रीम

इस तरह के उपाय निश्चित रूप से इस समस्या से निपटने में मदद करेंगे, लेकिन उन्हें मालिश और व्यायाम के साथ जोड़ा जाना चाहिए। त्वचा की लोच बनाए रखने के लिए विटामिन ए, ई, सी, रेटिनॉल और हाइलूरोनिक एसिड युक्त मास्क और क्रीम का उपयोग करें।

• सोने से पहले रेटिनॉल और हाइलूरोनिक एसिड वाले मास्क का उपयोग करना आवश्यक है।
• एसपीएफ़ क्रीम का उपयोग दिन के दौरान किया जाना चाहिए, क्योंकि वे यूवी सुरक्षा प्रदान करते हैं।
• सप्ताह में एक बार, आप घर पर नासोलैबियल सिलवटों के लिए एक मुखौटा बना सकते हैं: आर्गन ऑयल, गुलाब के तेल के साथ-साथ अंगूर और समुद्री हिरन का सींग पर आधारित।
• स्पिरुलिना वाला मास्क नासोलैबियल सिलवटों से भी मदद करेगा, आप इसे तैयार रूप में खरीद सकते हैं, या आप इसे स्वयं पका सकते हैं, मुख्य घटक फार्मेसी में बेचा जाता है।

अगर उपयोग करें खरीदा हुआ धन, फिर बहुत सारी सकारात्मक समीक्षाओं में नासोलैबियल फोल्ड के लिए एक क्रीम है जिसमें सभी समावेशी बोटॉक्स प्रभाव शामिल हैं। यह दिन के उपयोग के लिए क्रीम-जेल है, यह अपेक्षाकृत सस्ती है।

लोक उपचार

लोक विधियों का उपयोग करके नासोलैबियल सिलवटों को कैसे कसें:

1. दैनिक 20 मिनट के लिए संपीड़ित करता हैकैमोमाइल, और अन्य जड़ी बूटियों के टिंचर में लथपथ। सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, काढ़ा प्रक्रिया से ठीक पहले तैयार किया जाना चाहिए। 1 सेंट। 200 मिलीलीटर उबलते पानी में एक चम्मच कटी हुई जड़ी-बूटियाँ या जड़ी-बूटियों का मिश्रण डालें। एक ढक्कन वाले बर्तन में धीमी आंच पर 5-10 मिनट तक पकाएं। प्रतीक्षा करें जब तक कि शोरबा गर्म न हो जाए, और इसमें कपास की कलियों को भिगो दें।
2. बर्फ़।कैमोमाइल और किसी भी प्राकृतिक चाय के काढ़े से क्यूब्स। आपको समस्या क्षेत्र को हर दिन बर्फ के कणों से पोंछना होगा।
3. फलों के टुकड़े:सेब, नाशपाती, एवोकाडो, केले। उन्हें समस्या क्षेत्र पर 15 मिनट के लिए लगाएं। इन उत्पादों में निहित कार्बनिक अम्ल और विटामिन आपकी त्वचा को फिर से जीवंत करेंगे।

मेकअप से झुर्रियां कैसे छुपाएं

नासोलैबियल सिलवटों के दृश्य "हटाने" के लिए आवश्यक सौंदर्य प्रसाधन:

• पनाह देनेवाला
• ब्रोंज़र
• मॉइस्चराइजिंग क्रीम
• पढ़नेवाला
• गहरा और हल्का पाउडर

मेकअप के साथ नासोलाबियल फोल्ड कैसे छुपाएं:

1. साफ त्वचा।इसे फेशियल टॉनिक के रूप में किया जा सकता है। मॉइस्चराइजर से चेहरे को चिकनाई दें। उसके बाद, त्वचा नरम हो जाती है, झुर्रियाँ कम ध्यान देने योग्य होंगी, और सौंदर्य प्रसाधनों को मिलाना बहुत आसान हो जाएगा।
2. समस्या वाले क्षेत्रों पर पोर ग्राउट लगाएं।और मेकअप बेस की मदद से पूरे चेहरे पर वर्क आउट करें।
3. टिंटेड क्रीम का प्रयोग करें।नासोलैबियल सिलवटों को छिपाने के लिए, आपकी त्वचा के रंग की तुलना में थोड़ा गहरा टोन लेना बेहतर होता है। मध्यम आयु वर्ग के चेहरे के लिए, आप प्रभाव वाली क्रीम का उपयोग कर सकते हैं। समय के साथ, यह त्वचा को कस देगा।
4. पर समस्या क्षेत्रसुधारक लागू करेंअपनी त्वचा की रंगत से मेल खाने के लिए या थोड़े गहरे रंग के लिए। इस टूल में शिमर नहीं होना चाहिए। अच्छी तरह ब्लेंड करें।
5. अगला, एक हल्का सुधारक और एक गहरा ब्रोंजर का प्रयोग करें।ऊपरी होंठ के ऊपर, भौंहों के नीचे, गाल की हड्डी के ऊपर, माथे के बीच के क्षेत्र में हल्का टोन लगाया जाता है। यह चेहरे के सभी फायदों पर जोर देने में मदद करेगा।
6. चलो एक ब्रोंज़र लेते हैं. हम माथे के बाहरी किनारों, दूसरी ठोड़ी और चीकबोन्स के ऊपर की जगहों पर लगाते हैं।
7. एंटी-एजिंग मेकअप का अंतिम चरण रंगहीन पाउडर होगा।लेकिन याद रखें कि इसे ब्रॉन्ज़र और कंसीलर के ऊपर नहीं लगाया जा सकता है। अन्यथा, चेहरे का वह आकार जिसे हमने ठीक कर लिया है, अब प्राकृतिक नहीं लगेगा।

बेशक, हर महिला खुद चुनती है कि उसकी सुंदरता के लिए कैसे लड़ना है: कोई सौंदर्य इंजेक्शन देता है, कोई कोशिश करता है विभिन्न क्रीम, कोई ऑपरेशन के लिए जाता है। लेकिन हर किसी के लिए यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि नासोलैबियल सिलवटों को हटाने का सबसे अच्छा तरीका है कि वे दिखाई देने से पहले ही स्वयं की देखभाल के लिए रोजाना समय निकालें।

जिम्नास्टिक के साथ गहरी नासोलैबियल सिलवटों को कैसे हटाएं? वीडियो अभ्यास:

सुंदरता जन्म से महिलाओं को दी जाती है, लेकिन इसे बनाए रखना बहुत मुश्किल होता है, खासकर उम्र के साथ। मुंह के आसपास की झुर्रियों को ठीक करना सबसे मुश्किल होता है, उन्हें नासोलैबियल फोल्ड और "दुख की रेखाएं" भी कहा जाता है। कारगर उपाय हैइन खामियों को दूर करना और रोकना ही मालिश है। नासोलैबियल सिलवटों से चेहरे की मालिश कैसे करें, यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ें और कुछ उपयोगी वीडियो देखें।

लोकप्रिय प्रकार की मालिश

आज तक, नासोलैबियल सिलवटों को हटाने के लिए कई तरीकों का आविष्कार किया गया है। में विभिन्न देशऐसी झुर्रियों से निपटने के अपने तरीके हैं। दुनिया भर के कॉस्मेटोलॉजिस्ट प्रदर्शन प्रक्रियाओं में अपना अनुभव साझा करते हैं। आज, सबसे लोकप्रिय हैं:

• चेहरे के निचले हिस्से के सुधार के लिए जापानी मालिश;
• नासोलैबियल सिलवटों के खिलाफ भारतीय आयुर्वेदिक प्रभाव;
• चेहरे के लिए बॉडी फ्लेक्स, ग्रिल चाइल्डर्स द्वारा डिज़ाइन किया गया;
• कैरोल मैगियो द्वारा एरोबिक व्यायाम।

नासोलाबियल फोल्ड के कारण बहुत अलग हो सकते हैं: त्वचा की उम्र बढ़ने, पोषक तत्वों की कमी, अनुवांशिक पूर्वाग्रह, और अन्य। उनके आधार पर, आपको व्यायाम का एक सेट चुनना चाहिए। क्या घर छोड़ने और बिना सहारा लिए नासोलैबियल सिलवटों को हटाना संभव है? महंगी प्रक्रियाएँ? यदि आप समझदारी और सही तरीके से कार्य करते हैं तो यह बहुत संभव है।

1. यदि त्वचा की लोच में कमी के कारण झुर्रियाँ दिखाई देती हैं, तो मुख्य रूप से भारतीय तकनीक का उपयोग करना आवश्यक है। एक्सरसाइज करने के लिए सबसे पहले शीशे के सामने बैठ जाएं। रखना तर्जनी अंगुलीऊपरी होंठ के ऊपर की पसली। इसके नीचे उसी हाथ की मध्यमा अंगुली को रखें। अपनी उंगलियों को ऊपरी होंठ के मध्य से कान के शीर्ष तक की दिशा में स्लाइड करें। इसी तरह चेहरे के दूसरी तरफ भी मसाज करें।
2. जापानी मालिश सार्वभौमिक है। यह घर पर मिमिक नासोलैबियल सिलवटों के सुधार के लिए और त्वचा में उम्र से संबंधित परिवर्तनों को खत्म करने के लिए उपयुक्त है। अभ्यास करने के लिए हथेलियों की पसलियों का उपयोग किया जाता है। मालिश लाइनों के बाद, आपको अपना हाथ नीचे से ऊपर की दिशा में त्वचा पर चलाने की जरूरत है। दोहराव की संख्या सीमित नहीं है।
3. संयुक्त मालिश विशेष रूप से लोकप्रिय है। इसमें जिम्नास्टिक एक्सरसाइज के साथ क्लासिक मैनुअल इम्पैक्ट भी शामिल है। निष्पादन के समय, सही ढंग से साँस लेना महत्वपूर्ण है: गहरी साँस लें और धीरे-धीरे साँस छोड़ें। आप वैकल्पिक रूप से गालों को फुला सकते हैं, मुंह के अंदर एक तरफ से दूसरी तरफ हवा घुमा सकते हैं, जीभ को श्लेष्म झिल्ली पर दबा सकते हैं, धीरे से अपनी उंगलियों से मांसपेशियों को गूंध सकते हैं।

नासोलैबियल सिलवटों की गहराई में कमी 2-3 सप्ताह के सक्रिय प्रदर्शन के बाद पहले से ही देखी जा सकती है। यदि, व्यायाम के अलावा, उपयोग करें कॉस्मेटिक उपकरणपरिणाम और भी तेजी से दिखाई देगा।

मालिश के चरण

मालिश के लिए लंबे समय से प्रतीक्षित परिणाम लाने के लिए, इसे सही ढंग से करना महत्वपूर्ण है। तकनीक अनुभव के साथ आएगी, लेकिन सही एल्गोरिदमप्रारंभ में अध्ययन किया जाना चाहिए। किसी भी मैनुअल प्रभाव में कई चरण शामिल होते हैं।

1. सौंदर्य प्रसाधनों और अशुद्धियों से त्वचा की सफाई। मालिश के दौरान, छिद्रों का विस्तार होता है, और यदि चेहरे की सतह पर गंदगी होती है, तो यह तुरंत एपिडर्मिस में घुस जाएगी और इसकी स्थिति खराब हो जाएगी।
2. जोश में आना। मालिश के लिए चेहरे की मांसपेशियों को तैयार करना जरूरी है। ऐसा करने के लिए, अपने हाथों से सही किए जाने वाले क्षेत्र को स्ट्रोक करें और अपनी उंगलियों से थोड़ा गूंध लें।
3. यदि मालिश को चेहरे के जिम्नास्टिक के साथ जोड़ा जाता है, तो आपको सबसे पहले व्यायाम करना चाहिए। मैनुअल प्रभाव अंतिम रूप से किया जाता है, क्योंकि। इसका शांत प्रभाव पड़ता है।
4. प्रक्रिया के अंत में, नासोलैबियल सिलवटों पर लागू करें पौष्टिक क्रीमऔर 2 घंटे के लिए त्वचा को आराम दें।

मालिश के दौरान, आपको क्रीम या का उपयोग करने की आवश्यकता होती है प्राकृतिक तेल. ऐसी प्रक्रिया के लिए, शीया बटर, जोजोबा, व्हीट जर्म और अन्य हल्के सुगंधित एस्टर परिपूर्ण हैं।

घर पर मालिश न केवल उपयोगी है, बल्कि सुखद भी है। इस कला को सीखने के लिए आपको कई वीडियो ट्यूटोरियल देखने चाहिए। हम सुझाव देते हैं कि एक परिचित के साथ शुरू करें प्रभावी पद्धति- शियात्सू मालिश। तकनीक की प्राचीन जड़ें हैं और दुनिया भर में इसका सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है, जिसमें नासोलैबियल सिलवटों का मुकाबला करना भी शामिल है।