गर्भावस्था में तीव्र पीठ दर्द। प्रारंभिक गर्भावस्था में पीठ के निचले हिस्से में दर्द: कारण और उपचार

गर्भावस्था एक विशेष अवधि है, और शरीर पर एक विशेष बोझ है। चूँकि सभी प्रणालियों का काम फिर से बनाया जा रहा है, और उन्हें 2 गुना अधिक कार्य करने के लिए मजबूर किया जाता है, उनकी गतिविधियों में विफलताओं से इंकार नहीं किया जाता है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि महिलाओं में रुचि है कि गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द क्यों होता है।

दर्द अलग है। यह शायद ही कभी एक ही स्थान पर स्थानीयकृत होता है, इसकी एक अलग तीव्रता और चरित्र होता है। इसके अलावा, असुविधा या तो पैथोलॉजिकल या आदर्श का एक प्रकार हो सकती है।

गर्भावस्था की पहली तिमाही सबसे महत्वपूर्ण अवधि होती है जिसके दौरान सभी अंग अजन्मे बच्चे में रखे जाते हैं। इसके अलावा, यह इस अवधि के दौरान महिला शरीर में सभी परिवर्तन होते हैं। पहले 3 महीनों के दौरान, निम्न कारणों से पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है:

1. हार्मोन का सक्रिय उत्पादन। गर्भावस्था को जारी रखने के लिए, प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन 9वें सप्ताह में शुरू हो जाता है। शरीर का वजन बड़ा हो जाता है, और मांसपेशियां थोड़ी शिथिल हो जाती हैं। सामान्य शारीरिक दर्द को 10 सप्ताह तक माना जाता है। वह बहुत मजबूत नहीं है, एक खींचने वाला चरित्र है। अगर वहाँ भूरा स्राव, लेकिन अधिक स्पष्ट हो जाता है - यह गर्भावस्था के नुकसान के खतरे को इंगित करता है।
2. गुर्दे की विकृति। शुरुआती चरणों में, पीठ के निचले हिस्से में दर्द को पायलोनेफ्राइटिस या अन्य बीमारियों के लक्षण के रूप में हमेशा नहीं माना जाता है। सबसे अधिक बार, गुर्दे की विकृति के विकास का चरम 22-24 सप्ताह हो जाता है। लेकिन गर्भावस्था की शुरुआत में भी, उत्सर्जन प्रणाली की हार के साथ बेचैनी, तापमान में बदलाव और पेशाब की प्रकृति होती है।

न्यूरोलॉजिस्ट वासिली जनरलोव बीमारी के कारणों और गर्भवती महिलाओं में दर्द को खत्म करने के तरीके के बारे में बात करेंगे:

1. गर्भाशय के बाहर गर्भावस्था (एक्टोपिक)। पीठ के निचले हिस्से में दर्द एक तरफा होगा, और यह मलाशय को देगा। इसके अलावा, एक महिला को रक्त के साथ मिश्रित स्राव होता है। यदि फैलोपियन ट्यूब फट जाती है, तो दर्द बहुत गंभीर हो जाता है, इसलिए रोगी अक्सर होश खो बैठता है।
2. गर्भपात की धमकी।
3. अग्न्याशय में भड़काऊ प्रक्रिया का विकास। इधर, गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द होना दर्द या चुभन है। इसके अतिरिक्त, महिला को दस्त, मतली और उल्टी हो जाती है, और उसकी सामान्य स्थिति बिगड़ जाती है।
4. जमे हुए गर्भावस्था। प्रारंभिक अवस्था में, इस घटना का अक्सर निदान किया जाता है। इस तथ्य के बावजूद कि अधिक बार पैथोलॉजी लक्षणों के बिना होती है, पीठ के निचले हिस्से में थोड़ा दर्द हो सकता है।

अक्सर, दर्द को गर्भावस्था के संकेत के रूप में पहचाना जा सकता है। यानी मासिक धर्म में देरी होते ही यह लगभग तुरंत प्रकट हो जाता है। उसी समय, संवेदनाएं दर्द या खींच रही हैं, जो कम तीव्रता की विशेषता है। के कारण बेचैनी होती है तेजी से विकासगर्भाशय, जिस दीवार से भ्रूण पहले ही जुड़ा हुआ है। गर्भाशय के स्नायुबंधन में तनाव होता है, इसलिए दर्द प्रकट होता है।

दूसरी तिमाही में दर्द क्यों होता है?

चूंकि रीढ़ पर भार बढ़ रहा है, गर्भावस्था के दौरान 20 सप्ताह तक पीठ के निचले हिस्से में दर्द सामान्य माना जाता है। आमतौर पर इसकी तीव्रता कम होती है, लंबे समय तक खड़े रहने या शारीरिक गतिविधि के बाद यह तेज हो सकता है, यह प्रकट हो सकता है अगर महिला असहज मुद्रा बनाए रखती है। हालांकि, अगर पीठ बुरी तरह दर्द करती है, तो महिला को तत्काल डॉक्टर से परामर्श करने की जरूरत है। गर्भावस्था की दूसरी तिमाही ऐसी बीमारियों के साथ हो सकती है:

1. न्यूरोलॉजिकल पैथोलॉजी। इनमें इंटरवर्टेब्रल हर्निया, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, स्कोलियोसिस प्रमुख हैं। गर्भावस्था की अवधि चाहे जो भी हो, एक महिला में रीढ़ की हड्डी पर भार बढ़ जाता है। और चूंकि वह पहले से ही पैथोलॉजी से प्रभावित है, दर्द संवेदनाएं अधिक स्पष्ट हो जाती हैं।
2. वृक्कगोणिकाशोध। इस मामले में, न केवल प्रकट होता है, बल्कि कई एडिमा, बुखार भी होता है।
3. रुकावट की धमकी। यह दूसरी तिमाही में बनी रहती है। महिला को गर्भाशय की मांसपेशियों में तनाव, त्रिकास्थि में दर्द महसूस होता है।

ट्राइमेस्टर में रीढ़ पर भ्रूण का दबाव बढ़ जाना

1. यूरोलिथियासिस रोग। इस तरह की विकृति के साथ गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में बहुत दर्द होता है, मूत्र में रक्त की अशुद्धियां दिखाई देती हैं और शौचालय जाने में समस्या होती है।
2. जघन संयुक्त की अत्यधिक छूट।
3. गलत जूते।
4. निष्क्रिय जीवन शैली।

गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में होने वाले शारीरिक दर्द से महिला या उसके अजन्मे बच्चे के शरीर को कोई खतरा नहीं होता है। हालांकि, यह मत भूलो कि विभिन्न चीजें असुविधा को भड़का सकती हैं। पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएं. इसलिए, अपने स्वयं के स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी आपको गंभीर समस्याओं से बचा सकती है।

देर से गर्भावस्था में दर्द क्यों होता है?

तो, तीसरी तिमाही गर्भावस्था का शिखर है। यहां काठ का क्षेत्र पर भार अधिकतम है। हालाँकि, अक्सर इस समय एक महिला को इस तरह की विकृति के कारण खिंचाव, दर्द या तेज दर्द महसूस हो सकता है:

• वृक्कगोणिकाशोध।
• मायोसिटिस (गर्भाशय की मांसपेशियों की सूजन)। गर्भवती स्त्री के अधिक समय तक ठण्ड में रहने से ऐसा रोग प्रकट होता है। यहां दर्द सिंड्रोम अक्सर इस बात पर निर्भर करता है कि महिला ने कौन सी स्थिति ली है। भावनाओं को कम तीव्रता की विशेषता है।
• प्रशिक्षण मुकाबलों। गर्भावस्था के दौरान, बाद की तारीख में पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है क्योंकि शरीर बच्चे के जन्म के लिए तैयार होना शुरू कर देता है। यह प्रक्रिया 38 सप्ताह में शुरू होती है। वे मां या भ्रूण के लिए जोखिम पैदा नहीं करते हैं। हालाँकि, यदि उनके बीच का अंतराल कम हो जाता है, तो यह एक संकेत है समय से पहले जन्म(35वें सप्ताह पर)।

• अग्नाशयशोथ। इस मामले में, न केवल पीठ के निचले हिस्से को चोट लगेगी, बल्कि पेट भी। मतली, उल्टी, दस्त होता है। सूजन भी होती है।
• जमे हुए गर्भावस्था। इस मामले में महिला भ्रूण के आंदोलन को महसूस करना बंद कर देती है। यदि वह बहुत अधिक समय तक इसी अवस्था में रहती है, तो शरीर में नशे के लक्षण दिखाई देने लगते हैं। गर्भावस्था विभिन्न कारणों से रुक सकती है।
• समय से पहले जन्म का खतरा। या, इसके विपरीत, वाम होगा।

एक महिला को बाद के चरणों में विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए। किसी भी क्षण उसे प्रसव पीड़ा हो सकती है, इसलिए उसे एकत्र किया जाना चाहिए। अस्पताल में समय पर उपचार से बच्चे के जन्म की प्रक्रिया आसान हो जाएगी।

बेचैनी के अन्य कारण

पहले से ही संकेतित बीमारियों के अलावा, बच्चे के जन्म के दौरान, अन्य रोग संबंधी स्थितियाँ भी खुद को याद दिला सकती हैं:

• जीआई अल्सर। यदि डुओडेनम की पिछली दीवार पर क्षति होती है तो विशेष रूप से अक्सर पीठ दर्द होता है।
• पथरी।
• सल्पिंगोफोराइटिस।
• प्रसव (39 सप्ताह के बाद)।
• सीम का फटना, अगर महिला की पिछली गर्भावस्था का समाधान किया गया था सीजेरियन सेक्शन.
• गुर्दे पेट का दर्द।

वीडियो में नेफ्रोलॉजिस्ट यूलिया पेरेवेजेंटसेवा गर्भावस्था के दौरान गुर्दे की बीमारी के बारे में बात करेंगी:

• स्पाइनल कैनाल का संकीर्ण होना (यहाँ नितंब भी चोट पहुँचाएगा)।
• रेडिकुलिटिस।
• Bechterew की बीमारी।
• सिस्टोमा या गर्भाशय उपांग की सूजन।

भले ही दूसरी तिमाही में गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो, पहले या बाद की तारीख में, डॉक्टर के पास जाना जरूरी है। यह एक रोग संबंधी स्थिति को रोक सकता है जो रोगी और उसके बच्चे को खतरे में डालती है।

आपको डॉक्टर को कब बुलाना चाहिए?

ऐसे मामले हैं जिनमें एम्बुलेंस बुलाने से सचमुच किसी की जान बच सकती है। आपको तुरंत एक डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है यदि:

1. योनि से निकलने लगा खूनी मुद्दे, विशेष रूप से अंधेरे वाले।
2. थोड़े आराम के बाद या उसके दौरान पीठ में दर्द बना रहता है।
3. अंगों में अप्रिय संवेदना फैल गई।

1. पैथोलॉजिकल स्थिति शरीर के तापमान में बदलाव के साथ होती है।
2. पेट में तेज दर्द होता है।

इलाज में देरी नहीं की जा सकती। कोई भी पैथोलॉजिकल कंडीशन एक बार में 2 जिंदगियों को खतरे में डालती है।

दर्द को कैसे दूर करें?

स्वाभाविक रूप से, अगर गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, तो इसे बर्दाश्त नहीं किया जा सकता है। लेकिन तुरंत इस्तेमाल भी करें चिकित्सा तैयारीइसके लायक नहीं है, क्योंकि उनमें से ज्यादातर स्थिति में एक महिला के लिए वर्जित हैं। समय पर डॉक्टर को दिखाना जरूरी है। वह उचित चिकित्सा लिखेंगे। अगर किसी महिला को दवाएं लेनी हैं, तो वे इस प्रकार हो सकती हैं:

1. दर्द निवारक: इबुप्रोफेन।
2. तैयारी जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है और उपयोगी पदार्थों के साथ महिला के शरीर को संतृप्त करती है: विटामिन डी, कैल्शियम।
3. शामक: "कोरवालोल", वेलेरियन (यदि डॉक्टर द्वारा अनुमति दी गई है)।

5-10 सेंटीमीटर लंबी इबुप्रोफेन मरहम की एक पट्टी को प्रभावित क्षेत्र पर लगाया जाता है और 2-3 सप्ताह के लिए दिन में 3-4 बार पूरी तरह से अवशोषित होने तक हल्के आंदोलनों के साथ सावधानी से रगड़ा जाता है। फार्मेसियों में औसत लागत 35 रूबल है

1. गर्भाशय के स्वर को खत्म करने के लिए दवा: "नो-शपा", "पैपावरिन"।
2. हार्मोनल तैयारी: "डुफास्टन", "यूट्रोज़ेस्टन"। ये दवाएं गर्भपात के जोखिम को रोकने में मदद करती हैं।

गर्भावस्था के दौरान पीठ में दर्द क्यों होता है यह पहले से ही स्पष्ट है। लेकिन इस स्थिति से न केवल दवाओं की मदद से लड़ना संभव है। निम्नलिखित गतिविधियाँ मदद कर सकती हैं:

• दर्द से राहत के लिए हल्की मालिश करें।
• हमें और आगे बढ़ने की कोशिश करने की जरूरत है।
• जूते एक छोटी स्थिर एड़ी पर होने चाहिए।
• आर्थोपेडिक गद्दे पर सोना बेहतर है।
• आपको हर समय प्रसवपूर्व पट्टी भी पहननी चाहिए।
• आपको समय-समय पर आराम करने की जरूरत है।

स्वाभाविक रूप से, अगर छुरा दर्द या तेज दर्द होता है दर्द सिंड्रोमकाठ का क्षेत्र में बाईं या दाईं ओर, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। उपचारात्मक जिम्नास्टिक, जिसमें निम्नलिखित अभ्यास शामिल हैं, असुविधा को कम कर सकते हैं:

1. अपनी पीठ पर झूठ बोलना, आपको अपने पैरों को कुर्सी पर रखने और अपने पेट से सांस लेने की जरूरत है।
2. "बाइक"।
3. सभी चौकों पर खड़े होकर, आपको सावधानी से अपनी पीठ को ऊपर और नीचे झुकाने की जरूरत है।

कमर दर्द के साथ गर्भवती महिलाओं के लिए व्यायाम का एक सेट डॉक्टर, फिटनेस प्रशिक्षक क्रिस्टीना शालिमोवा द्वारा दिखाया जाएगा:

यदि गर्भवती महिला को पीठ के निचले हिस्से में दर्द है, तो प्रस्तुत किए गए व्यायाम रोजाना करने चाहिए।

लोक उपचार के साथ दर्द कैसे दूर करें?

अगर एक महिला को नहीं पता कि क्या करना है, अगर शुरुआत में, आपको अपने डॉक्टर से बात करने की ज़रूरत है। यदि रोगी दवा नहीं लेना चाहता है, तो वह इसका उपयोग कर सकता है लोक उपचार. लेकिन यह सावधानी से किया जाना चाहिए, क्योंकि कुछ जड़ी-बूटियाँ नुकसान पहुँचा सकती हैं। तो, अगर डॉक्टर ने अनुमति दी है, तो आप निम्नलिखित व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं:

• हॉर्सरैडिश को बारीक कद्दूकस से काटना और उतनी ही मात्रा में खट्टा क्रीम मिलाना आवश्यक है। इन उत्पादों के साथ पीठ के निचले हिस्से के दर्द वाले हिस्से को रगड़ना चाहिए, एक रुमाल से ढंकना चाहिए और दुपट्टे से बांधना चाहिए।
• सूखे झुलसे हुए बोझ के पत्तों को पीठ पर लगाया जा सकता है। वे दर्द से निपटने में भी अच्छे हैं।

बर्डॉक फूल और पत्ते

स्वाभाविक रूप से, यदि गर्भावस्था के दौरान किसी महिला की पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, तो आपको अपने आहार पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है। भोजन कैल्शियम, मैग्नीशियम और अन्य उपयोगी पदार्थों, विटामिनों से भरपूर होना चाहिए। उदाहरण के लिए, मेनू में दूध, मछली, नट और हिरन शामिल होना चाहिए।

शरीर को कैल्शियम से समृद्ध करने के लिए, आप पके हुए छिलके का उपयोग कर सकते हैं मुर्गी का अंडा. पाउडर को दिन में एक बार थोड़ी मात्रा में (एक छोटे चम्मच की नोक पर) खाने की आवश्यकता होती है। आपको साबुत ब्रेड, खजूर और प्रून, कद्दू के बीज, समुद्री शैवाल, अजमोद और डिल, केले और सूखे खुबानी खाने की भी आवश्यकता है।

पैथोलॉजिकल स्थिति की रोकथाम

यदि गर्भवती महिलाओं को लम्बर क्षेत्र में पीठ दर्द क्यों होता है, यह पहले से ही ज्ञात है, तो आपको यह जानने की आवश्यकता है कि इस स्थिति से कैसे बचा जाए। उदाहरण के लिए, गर्भवती माँ को डॉक्टरों की निम्नलिखित सलाह का पालन करने की सलाह दी जाती है:

• गर्भाधान की योजना बनाने से पहले ही सभी विकृति को खत्म करना आवश्यक है।
• हर दिन, शरीर को व्यवहार्य शारीरिक गतिविधि का अनुभव करना चाहिए, क्योंकि वे पेट और रीढ़ की मांसपेशियों के कोर्सेट को मजबूत करते हैं।
• हर समय अपने खुद के मेनू का ट्रैक रखना महत्वपूर्ण है।

• सही अलमारी चुनना अनिवार्य है। आपको हाई हील्स के साथ टाइट जूते नहीं खरीदने चाहिए।
• यदि एक गर्भवती महिला के पास गतिहीन काम है, तो उसे हर घंटे गर्म होना चाहिए।
• आर्थोपेडिक गद्दा खरीदना बेहतर है। इससे रीढ़ की बीमारियों से बचाव होगा।
• गर्भवती माता को भारी वस्तु नहीं उठानी चाहिए।

गर्भावस्था की अवधि एक जादुई समय होता है जिसके लिए एक महिला से विशेष देखभाल और अच्छी शारीरिक फिटनेस की आवश्यकता होती है। माँ के शरीर में होने वाली कोई भी परेशानी बच्चे में परिलक्षित होती है। किसी एक को जल्दी से समाप्त करने की आवश्यकता है, इसलिए डॉक्टर के पास जाने के समय को स्थगित करने और अपने दम पर पैथोलॉजिकल स्थिति को दूर करने का प्रयास करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। स्वस्थ रहो!

काफी बार, बच्चे की प्रत्याशा में किसी की स्थिति का शांतिपूर्ण आनंद पीठ के निचले हिस्से में अप्रिय और दर्दनाक अभिव्यक्तियों से प्रभावित होता है। एक ओर, यह समझ में आता है - बच्चा बढ़ता है, और रीढ़ पर भार बढ़ता है। लेकिन कभी-कभी गर्भवती मां गंभीर रूप से चिंतित होती है, और चूंकि वह चिंता नहीं करना चाहती है, आइए यह पता लगाने की कोशिश करें कि क्या गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द सुरक्षित है और सबसे प्रभावी तरीके से इससे कैसे छुटकारा पाया जाए।

गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से को क्यों खींचता है - गैर-खतरनाक कारण

पेट में वृद्धि के कारण दर्द का सबसे आम और गैर-धमकी देने वाला कारण गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव है। सबसे आरामदायक स्थिति लेने की कोशिश करते हुए, महिला अपनी पीठ के निचले हिस्से को मोड़ती है, जिसके परिणामस्वरूप काठ की मांसपेशियां लगातार तनाव में रहती हैं। शरीर की असामान्य स्थिति से दर्द होता है, जो लेटने के दौरान थोड़े आराम के बाद भी जल्दी से गायब हो जाता है। ऊँची एड़ी के जूते, बहुत लंबे समय तक खड़े रहने, मांसपेशियों की कमजोरी से स्थिति बढ़ जाती है।

यदि गर्भावस्था से पहले गर्भवती माँ को आर्थोपेडिक समस्याएं थीं - स्कोलियोसिस, इंटरवर्टेब्रल हर्निया, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस - यह आश्चर्य की बात नहीं है कि गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द महसूस होता है। खासतौर पर अगर गर्भवती मां का वजन तेज गति से बढ़ता है और आदर्श से अधिक हो जाता है। हार्मोनल पुनर्गठन और रिलैक्सिन का सक्रिय उत्पादन स्नायुबंधन की एक महत्वपूर्ण छूट और त्रिक जोड़ों की गतिशीलता के उद्भव में योगदान देता है, जिससे परेशानी भी होती है।

गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द - किन मामलों में आपको डॉक्टर की मदद की आवश्यकता होती है

कभी-कभी गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द होने का कारण अधिक भी हो सकता है खतरनाक कारण:

- जननांग प्रणाली के रोग - पायलोनेफ्राइटिस, सिस्टिटिस, यूरोलिथियासिस रोग. दर्द के लिए, जो अक्सर केवल एक तरफ स्थानीयकृत होते हैं, बुखार जोड़ा जाता है, लगातार पेशाब के साथ ऐंठन, धुंधला पेशाब, मतली;

- गर्भपात का खतरा - यह दर्द होता है, और काफी दृढ़ता से, न केवल पीठ के निचले हिस्से में, बल्कि निचले पेट में भी। दर्द निर्वहन के साथ है;

- अग्नाशयशोथ - संभव है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान इतना सामान्य नहीं है। दर्द काठ का क्षेत्र तक ही सीमित नहीं है, बल्कि हाइपोकॉन्ड्रिअम, अधिजठर क्षेत्र में भी महसूस किया जाता है। मतली, उल्टी, पेट फूलना कम हो गया रक्तचाप;

- पीठ पर भार में तेज वृद्धि के कारण पीठ के निचले हिस्से में तेज दर्द उत्पन्न हो सकता है। कभी-कभी यह इतना मजबूत होता है कि यह आपको सीधा नहीं होने देता, आप न्यूरोलॉजिस्ट की मदद के बिना नहीं कर सकते।

ऐसी स्थितियों में डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। केवल एक विशेषज्ञ ही बीमारी का सही निदान कर सकता है, आवश्यक उपचार लिख सकता है और गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द से राहत दिला सकता है।

गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से को खींचता है - इसका निदान और इलाज कैसे किया जाता है

यदि गर्भावस्था के दौरान आपकी पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, और आप इसे सूचीबद्ध बीमारियों के बढ़ने या होने का श्रेय देते हैं, तो आपको एक विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है - एक मूत्र रोग विशेषज्ञ, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट। सही निदान के लिए, डॉक्टर एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा आयोजित करता है, मूत्र और रक्त परीक्षण निर्धारित करता है, यदि आवश्यक हो, तो निर्धारित करता है। जीवाणुरोधी दवाएं, दर्द निवारक, संयमित आहार की सलाह देते हैं। उपचार अस्पताल और आउट पेशेंट दोनों में होता है, चुनाव रोग की गंभीरता पर निर्भर करता है।

गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से को खींचता है - मातृत्व को कैसे बचाएं

काठ का क्षेत्र में दर्द और बल्कि तीव्र दर्द गर्भावस्था को समाप्त करने या समय से पहले जन्म के जोखिम का संकेत दे सकता है। वे किसी भी समय मनोवैज्ञानिक या शारीरिक तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ प्रकट हो सकते हैं। कभी-कभी दर्द विकीर्ण हो जाता है निचले हिस्सेपेट और बार-बार पेशाब आने के साथ। इस मामले में, लेटना, कोरवालोल या वेलेरियन लेना बेहद जरूरी है, और NO-ShPY टैबलेट चोट नहीं पहुंचाएगा। यदि दर्द दूर नहीं होता है, या थोड़े समय के ब्रेक के बाद फिर से होता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और अल्ट्रासाउंड कराना चाहिए।

एक बड़े मैगपाई पर गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में ऐंठन, नियमित रूप से दोहराया जाना, समय से पहले जन्म का अवांछित अग्रदूत बन सकता है। पुष्टिकरण पेट का संघनन है। यदि दर्द नियमित अंतराल पर वापस आता है, तो तत्काल चिकित्सा ध्यान और एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा आवश्यक है। संकुचन की असामयिक घटना के मामले में, जब यह जन्म की अपेक्षित तिथि से काफी पहले होता है, तो मां को अस्पताल में भर्ती कराया जाएगा, और निर्धारित उपचार का उद्देश्य गर्भाशय के संकुचन को रोकना होगा। इस स्थिति में, विशेष रूप से हाल के सप्ताहगर्भावस्था, आपको झूठे संकुचन को पहचानने में सक्षम होने की आवश्यकता है - वे नियमित नहीं होते हैं और उनकी तीव्रता समय के साथ नहीं बढ़ती है।

गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द - अपनी मदद करें

गर्भावस्था के दौरान अपनी पीठ के निचले हिस्से को खींचना? विशेषज्ञों की सलाह आजमाएं:

1. दस मिनट से ज्यादा एक ही स्थिति में नहीं रहना चाहिए, अपनी स्थिति बदल लें। लंबे समय तक बैठना और खड़ा होना समान रूप से अवांछनीय है।

2. सीधी मुद्रा बनाए रखें। गर्भावस्था कुबड़ा होने का कारण नहीं है। रीढ़ की पूरी लंबाई के साथ सीधा होने से पीठ के निचले हिस्से पर भार कम होता है।

3. बैठते समय, अपनी पीठ के नीचे तकिया लगाने में आलस न करें, जो पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों को आराम देने में मदद करेगा, और अपने पैरों को कम बेंच पर रखें। घुटने कमर के स्तर से थोड़ा ऊपर होने चाहिए।

4. एक आर्थोपेडिक कुर्सी भविष्य और पहले से स्थापित माताओं दोनों के लिए एक महान सहायक है।

5. ज्यादा देर तक कंप्यूटर के सामने बैठने से आपको या बच्चे को कोई फायदा नहीं होगा।

6. लंबे समय तक खड़े रहने के लिए मजबूर होने पर, सहायक पैर को बदल दें।

7. करवट लेकर सोने की सलाह दी जाती है, खासकर गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों में। गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष तकिए का उपयोग आपको आराम करने और अच्छा आराम करने की अनुमति देता है। सोना, या कम से कम लेटना, दिन के दौरान अत्यधिक वांछनीय है, खासकर अगर रात का अनिद्रा कष्टप्रद हो। प्रवण स्थिति से बहुत जल्दी और जल्दी से न कूदें - धीरे-धीरे अपनी तरफ मुड़ें, बैठें और उसके बाद ही उठें।

8. वस्तुओं को गलत तरीके से उठाने से गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में तेज दर्द हो सकता है। फर्श से कोई चीज उठाने के लिए झुकना नहीं चाहिए, थोड़ा झुककर करना ज्यादा बेहतर होता है।

9. यदि संभव हो तो, एनाल्जेसिक लेने से बचने की कोशिश करें, चरम मामलों में, क्रीम या मलहम के रूप में दर्द निवारक दवाओं का उपयोग करने की अनुमति है, लेकिन केवल डॉक्टर की सहमति से।

इन युक्तियों की रोकथाम के लिए अधिक संभावना है, लेकिन वे इससे बचने में मदद करते हैं असहजताजैसे गर्भावस्था के दौरान कमर दर्द। इसके अलावा, आपको ध्यान से याद रखना चाहिए - अपने टुकड़ों को ले जाने के दौरान भारी बैग को contraindicated है। बड़े बच्चों को लेने की भी सिफारिश नहीं की जाती है, कृपया उन्हें समझाएं कि यह भाई या बहन के लिए खतरनाक है। हो सके तो रिश्तेदारों या घर के नौकर की मदद लें।

निकटतम ध्यान, यदि गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, तो उचित पोषण पर ध्यान दिया जाना चाहिए। अपेक्षित मां के मेनू में मांस, नट, हिरन, पनीर और पनीर, दही निश्चित रूप से मौजूद होना चाहिए। यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर कैल्शियम युक्त दवाओं को निर्धारित करता है। तैरना, विशेष जिम्नास्टिक, अनह्री टहलना मांसपेशियों को मजबूत करने में पूरी तरह से मदद करता है। दूसरी छमाही से, यदि गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से को खींचा जाता है, तो आप एक विशेष पट्टी का उपयोग कर सकते हैं। यदि आपको लंबे समय तक अपने पैरों पर खड़े रहना है तो इसका उपयोग विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। वैसे, हाई हील्स को छोड़ना होगा। प्राथमिकता देना बेहतर है आरामदायक जूतेंएक छोटे से पच्चर पर, और बिस्तर पर आराम करते समय, अपने पैरों को सिर के स्तर से थोड़ा ऊपर रखें।

ऐसे कई समूह हैं जो गर्भवती महिलाओं के लिए कक्षाएं प्रदान करते हैं - चिकित्सीय व्यायाम, योग। विशेष रूप से अच्छी तरह से मांसपेशियों को आराम मिलता है और गर्भावस्था के तैराकी के दौरान पीठ दर्द से राहत मिलती है। हालाँकि, इससे पहले कि आप पूल की सदस्यता लें, अपने डॉक्टर से सलाह लें। मसाज थेरेपिस्ट के पास जाने के बारे में उससे सलाह लेना न भूलें। पीठ और पीठ के निचले हिस्से की हल्की मालिश तनाव से राहत देती है और आराम करने में मदद करती है, लेकिन इसे केवल एक अनुभवी विशेषज्ञ द्वारा और डॉक्टर की आपत्ति के अभाव में ही किया जाना चाहिए।

यदि आप गर्भावस्था के दौरान अपनी पीठ के निचले हिस्से को खींच रही हैं, तो गर्भवती माताओं के लिए विशेषज्ञों द्वारा विकसित विशेष व्यायाम करने का प्रयास करें और प्रभावी रूप से अप्रिय दर्द से छुटकारा पाएं:

1. अपने हाथों और घुटनों के बल झुक कर जिम्नास्टिक मैट पर बैठ जाएं। पीठ सीधी हो, सिर रीढ़ की हड्डी के साथ सीधी रेखा में हो। एक गहरी सांस लें, अपनी पीठ को झुकाएं और अपने पेट में खींचें, और कुछ सेकंड के लिए इस स्थिति में रुकें। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, आराम करें और अपनी पीठ को सीधी स्थिति में लौटाएँ।

2. अपनी पीठ के बल लेट जाएं, अपने घुटनों को मोड़ लें। धीरे-धीरे श्वास लें, नितंबों को तानें और पेट की मांसपेशियांफिर साँस छोड़ें, आराम करें।

3. चटाई पर खड़े हो जाएं, बाहें आपके बगल में हों। धीरे-धीरे श्वास लें, अपनी भुजाओं को ऊपर उठाएं और उन्हें अपने सिर के ऊपर बंद करें, खिंचाव करें। अपनी मुद्रा देखो! फिर साँस छोड़ते हुए अपनी बाहों को नीचे करें और सभी मांसपेशियों को आराम दें।

प्रत्येक व्यायाम या, यदि वांछित हो, तो उनमें से एक को प्रतिदिन 5-10 बार किया जाना चाहिए। जिमनास्टिक के लिए खाने के एक घंटे से पहले का समय चुनें, अन्यथा पेट में जलन या सीने में जलन हो सकती है। व्यायाम के दौरान खोए हुए तरल पदार्थ की मात्रा को फिर से भरने के लिए पानी पीना सुनिश्चित करें। यदि जिम्नास्टिक के दौरान असुविधा या दर्द होता है, तो रुकें - शायद यह व्यायाम आपको शोभा नहीं देता है और इसे दूसरे के साथ बदलना बेहतर है।

गर्भावस्था मन और शरीर की एक अद्भुत अवस्था है। खुशी, आत्म-मूल्य और चमत्कार की उम्मीद का आनंद लें - एक छोटे से आदमी का जन्म। आपको और आपके बच्चे को आरामदायक और आरामदायक होने दें, और गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द, अन्य परेशानियों की तरह, बायपास हो जाएगा!

एक बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, एक महिला को प्रारंभिक और देर से गर्भावस्था दोनों में असुविधा और पीठ में दर्द का अनुभव हो सकता है। यह इस तथ्य के कारण है कि भ्रूण के विकास के कारण महिला शरीर का पुनर्निर्माण शुरू होता है।

सबसे पहले, यह राज्य को प्रभावित करता है प्रतिरक्षा तंत्र, जिसके बाद गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव और रक्त में हार्मोन के स्तर में परिवर्तन शुरू हो जाता है। ये सभी संकेतक गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द से सीधे संबंधित हैं। बढ़ा हुआ भार गर्भवती महिला के मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को प्रभावित करता है, विशेष रूप से रीढ़ को। ऐसी परिस्थितियों में, शरीर में सबसे कमजोर स्थान प्रकट हो सकते हैं। एक नियम के रूप में, यह काठ का क्षेत्र और निचला पेट है।

कारण

गर्भधारण की अवधि कूल्हे के जोड़ और रीढ़ को प्रभावित करती है। लंबे समय से प्रतीक्षित क्षण आने के बाद, कुछ हार्मोन जारी होते हैं जो मांसपेशियों के ऊतकों के स्वर को प्रभावित करते हैं। इस घटना के कारण, ऊरु-त्रिक जोड़ शिथिल होने लगते हैं और आगामी जन्म के लिए तैयार हो जाते हैं। नतीजतन, संतुलन गड़बड़ा जाता है और महिला को पेट के फलाव के अनुकूल होना पड़ता है।

यह समझने के लिए कि प्रारंभिक अवस्था में आपकी पीठ में दर्द क्यों होता है और बेचैनी से छुटकारा पाने के लिए क्या करना चाहिए, आपको उनके प्रकट होने के मुख्य कारणों को जानना होगा। मुख्य कारणों में निम्नलिखित कारक शामिल हैं:

• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों की उपस्थिति। गर्भधारण की अवधि की शुरुआत से पहले एक लड़की रीढ़ की पुरानी बीमारियों से पीड़ित हो सकती है, इसलिए भविष्य में पैथोलॉजी गर्भावस्था के दौरान गंभीर पीठ दर्द का कारण बन सकती है।
• हड्डी के ऊतकों के अपक्षयी रोग। सबसे आम बीमारी ओस्टियोचोन्ड्रोसिस है, जो रीढ़ के विभिन्न हिस्सों में इंटरवर्टेब्रल डिस्क को नुकसान पहुंचाती है। उपास्थि का क्रमिक विनाश गर्भवती महिलाओं में गंभीर पीठ दर्द का कारण बनता है।
• रैचियोकैम्पिस। स्पाइनल कॉलम दाएं या बाएं, आगे या पीछे झुक सकता है, यही वजह है कि कई प्रकार के पैथोलॉजी को प्रतिष्ठित किया जाता है। ज्यादातर मामलों में, रोग किशोरावस्था में होता है। एक तरफ या पीठ पर हल्का सा मोड़ बन जाता है, जिससे गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में कमर दर्द होता है। यदि इसका इलाज नहीं किया जाता है, तो भविष्य में आंतरिक अंगों या अक्षमता के काम का उल्लंघन हो सकता है।
• लंबे समय तक असहज स्थिति में रहना। यह घटना नींद के दौरान देखी जाती है, जब सोने की असहज स्थिति अपनाई जाती है या गद्दा सामान्य नींद के लिए उपयुक्त नहीं होता है। ऐसी स्थितियों से बचने के लिए जरूरी है कि सही का चुनाव किया जाए बिस्तर की पोशाकएक आर्थोपेडिक स्टोर में।
• काठ क्षेत्र में कमजोर मांसपेशियां। यह मांसपेशी समूह है जो आगे और पीछे की ओर मुड़ने, झुकने के लिए जिम्मेदार है। इसलिए, अविकसित मांसपेशियों के साथ, भारीपन और बेचैनी की भावना अक्सर हो सकती है।

पहली तिमाही में, शरीर संरचनात्मक और के कारण सबसे कमजोर होता है हार्मोनल परिवर्तनभ्रूण के विकास की पृष्ठभूमि के खिलाफ। गर्भावस्था के बाद दर्द भी हो सकता है। यह स्थगित प्रसव के कारण होता है, जो कूल्हे और रीढ़ की मांसपेशियों और जोड़ों को बहुत प्रभावित करता है।

सही ढंग से चुनी गई नींद की स्थिति और आर्थोपेडिक बिस्तर अप्रिय लक्षणों को काफी कम कर सकते हैं।

किन बीमारियों से कमर दर्द हो सकता है

असुविधा के मुख्य कारणों के अलावा, ऐसी कई बीमारियाँ हैं जिनके संबंध में एक महिला अप्रिय और दर्दनाक संवेदनाओं का अनुभव कर सकती है।

अग्नाशयशोथ

निषेचन से पहले, एक लड़की को अग्न्याशय की समस्या हो सकती है, जो बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान बिगड़ जाती है। अग्न्याशय की सूजन अत्यंत दुर्लभ है, लेकिन यह बहुत ही कारक हो सकता है जो गंभीर असुविधा का कारण बनता है। यदि एक गर्भवती महिला एक अस्वास्थ्यकर जीवन शैली का नेतृत्व करती है और अक्सर शराब, वसायुक्त और भारी भोजन का दुरुपयोग करती है, तो यह सब इस ग्रंथि के काम को प्रभावित करता है।

पैथोलॉजी आनुवंशिक प्रवृत्ति और अवसादग्रस्तता की स्थिति से भी प्रभावित हो सकती है। अनियंत्रित तनाव पूरे जठरांत्र संबंधी मार्ग को प्रभावित करता है, इसलिए अग्नाशयशोथ अक्सर पेट फूलना और उच्च अम्लता के साथ होता है।

वृक्कगोणिकाशोध

गुर्दे की सूजन, जिसके मुख्य लक्षण पीठ के निचले हिस्से में बाईं या दाईं ओर दर्द होता है। मूत्रवाहिनी में पथरी की गति के साथ, एक महिला को पीठ के निचले हिस्से में तेज दर्द महसूस हो सकता है जिसे दूर नहीं किया जा सकता है। अवधि दर्दलंबे समय तक रह सकता है, इसलिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। दर्द के अलावा, पेशाब के दौरान धुंधला पेशाब और दर्द होता है।

साथ ही, कुछ मामलों में, खून की अशुद्धियों के साथ पेशाब भी निकल सकता है। वहीं, लड़की के शरीर का तापमान बढ़ गया है।

बच्चे के जन्म के दौरान पायलोनेफ्राइटिस का खतरा बढ़ जाता है, और उपचार यह रोगजीवाणुरोधी एजेंटों की मदद से किया जाता है जो एक महिला और भ्रूण के शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं

देर से गर्भावस्था में दर्द

दर्द तीसरे सेमेस्टर में गर्भावस्था के दौरान विशेष रूप से मजबूत हो जाता है। बेचैनी और दबाव लगभग हर गर्भवती महिला में होता है। इसका कारण रीढ़ पर बहुत अधिक दबाव पड़ना और पेट की मांसपेशियों का कमजोर होना हो सकता है। गंभीर दर्द पैरों तक विकीर्ण हो सकता है। इस मामले में, लड़की को चलते समय, असहज स्थिति या लंबे समय तक खड़े रहने में असुविधा महसूस होगी।

मांसपेशियों की महत्वपूर्ण छूट के कारण, दर्द क्षेत्र में ही प्रकट हो सकता है कूल्हों का जोड़और sacrococcygeal क्षेत्र। अप्रिय लक्षणों को दूर करने और दर्द को दूर करने के लिए, गर्भवती माँएक विशेष आहार का पालन करना आवश्यक है जो डेयरी और खट्टा-दूध उत्पादों, मांस और मछली उत्पादों, बीन्स, सोयाबीन और साग से भरपूर होगा।

ऐसे भोजन में उपयोगी ट्रेस तत्व प्रबल होते हैं, विशेष रूप से कैल्शियम, जो भ्रूण के सामान्य विकास और मां के मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रखरखाव के लिए आवश्यक है। अगर साथ देने में असमर्थ है उचित पोषणजिसमें कैल्शियम की प्रधानता होती है तो डॉक्टर विशेष दवाओं की सलाह देते हैं। ऐसी दवाओं की संरचना गर्भवती महिला को नुकसान नहीं पहुंचाती है, लेकिन शरीर में कैल्शियम की कमी को सक्रिय रूप से भर देती है।

इन दवाओं में शामिल हैं:

• कैल्शियम ग्लूकोनेट। सबसे सरल उपाय जो मोनोप्रेपरेशंस से संबंधित है। रचना में केवल कैल्शियम शामिल है, इसलिए दवा की जैव उपलब्धता आधुनिक कैल्शियम की तैयारी की तुलना में बहुत कम है।
• कैल्सेमिन। इस उपकरण की संरचना में कई प्रकार के कैल्शियम, विटामिन डी 3, जस्ता, तांबा और अन्य ट्रेस तत्व शामिल हैं। विटामिन डी3 शरीर को कैल्शियम को अवशोषित करने में मदद करता है और हड्डियों की गुणवत्ता में सुधार करता है। कॉपर कोलेजन के संश्लेषण में शामिल होता है, जिसकी महिला शरीर को जरूरत होती है।
• कैल्शियम डी 3 निकोमेड। दवा की संरचना में कैल्शियम और कोलेक्लसिफेरोल (विटामिन डी 3) शामिल हैं, जो फास्फोरस-कैल्शियम चयापचय को नियंत्रित करते हैं, हड्डियों को खनिज बनाते हैं और तंत्रिका आवेगों के संचरण में भाग लेते हैं। यह सब मां के शरीर और भ्रूण को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है।

दाखिले के साथ ही दवाइयाँशारीरिक गतिविधि और भारी भार उठाना सीमित होना चाहिए ताकि अधिक गंभीर जटिलताओं का कारण न बने। तेज मोड़ और आंदोलनों से बचना भी आवश्यक है जो मांसपेशियों में खिंचाव को भड़का सकते हैं। बाद के चरणों में, एक महिला को यह याद रखने की जरूरत है कि अगर गर्भावस्था के दौरान उसकी पीठ में दर्द होता है, तो डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है और उपचार के अपने तरीके तय नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंच सकता है।

कैल्शियम-डी3 नायकोमेड कई रूपों में उपलब्ध है, जो विभिन्न संकेतों के लिए निर्धारित हैं। गर्भवती लड़कियों के लिए, दवा का दैनिक मान 1500 मिलीग्राम कैल्शियम और 600 आईयू विटामिन डी3 है

इलाज

जब डॉक्टर सटीक रूप से निदान का निर्धारण करता है, तो पैथोलॉजी के इलाज का सवाल बन जाएगा। किसी भी संकेत के लिए, सबसे पहले, शारीरिक व्यायाम और दर्द की दवाएं निर्धारित की जाती हैं। निदान के आधार पर, विशेषज्ञ चिकित्सीय प्रक्रियाओं के एक व्यक्तिगत पाठ्यक्रम का चयन करता है।

हर्नियेटेड डिस्क और अन्य न्यूरोलॉजिकल रोगों के साथ, ये जिम्नास्टिक प्रक्रियाएं हो सकती हैं जो धीरे-धीरे पीठ की मांसपेशियों को खींचती हैं और उन्हें अधिक लोचदार बनाती हैं। दौरान व्यायामऊतकों की ऑक्सीजन संतृप्ति में सुधार होता है, जो चयापचय को सामान्य करता है। के मार्गदर्शन में सभी प्रक्रियाएं पूरी की जानी चाहिए चिकित्सा कार्यकर्ताताकि शरीर को और नुकसान न पहुंचे।

आर्थोपेडिक उत्पाद पैरों, पैरों और शरीर के अन्य हिस्सों पर तनाव कम करने में मदद करते हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए, आर्क सपोर्ट और सॉफ्ट बैंडेज आदर्श हैं। गंभीर दर्द को कम करने के लिए विशेष इन्सोल लोड को समान रूप से वितरित करने में मदद करेंगे। और कोर्सेट और पट्टियां पीठ पर भार कम करने के लिए गर्भवती मां के पेट का समर्थन करती हैं।

ड्रग थेरेपी कैल्शियम की तैयारी और दर्द निवारक दवाओं का उपयोग है: गोलियां, कैप्सूल या मलहम। दवाएँ लेने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए, जैसा कि अधिकांश दवाइयाँगर्भवती महिलाओं में contraindicated। दर्द और सूजन को खत्म करने के लिए अनुमेय दर्द निवारक मलहम में, निम्नलिखित एजेंटों का उपयोग किया जाता है:

• आघात;
• फास्टम-जेल;
• डिक्लोफेनाक;
• मरहम डॉक्टर माँ।

डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के बाद ही इन मलहमों का उपयोग संभव है।

आने वाले पौधे और खनिज घटकों के कारण मरहम ट्रूमिल में एक विरोधी भड़काऊ, एनाल्जेसिक और पुनरावर्ती प्रभाव होता है।

किन डॉक्टरों से संपर्क करें

यदि दूसरी तिमाही में और बाद में गर्भावस्था के दौरान आपकी पीठ में बहुत दर्द होता है, तो किसी उच्च योग्य विशेषज्ञ से संपर्क करना सबसे अच्छा है। यह लक्षण के कारणों के आधार पर एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ, वर्टेब्रोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट या गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट हो सकता है। एक गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट पाचन तंत्र के रोगों के उपचार में माहिर हैं। इसलिए, अग्न्याशय के साथ विकृति के मामले में, सबसे पहले एक महिला को इस विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता होती है।

डॉक्टर एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा, रक्त और मूत्र परीक्षण लिखेंगे। उपस्थित चिकित्सक की निरंतर देखरेख में उपचार किया जाएगा ताकि बाद में कोई जटिलता न हो। अंगों के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करने के लिए, एक विशेष आहार और दवाओं का उपयोग निर्धारित किया जाता है। जननांग प्रणाली की सूजन और शिथिलता के मामले में, एक महिला को एक प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ या एक नियमित स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता होती है, जो यह निर्धारित करेगा कि गर्भावस्था के दौरान उसकी पीठ में दर्द क्यों होता है और यह जननांगों से कैसे जुड़ा होता है।

निदान का निर्धारण करने के लिए, विशेषज्ञ एक अल्ट्रासाउंड (अल्ट्रासाउंड) लिखेंगे और सामान्य विश्लेषणमूत्र और रक्त। उसके बाद, डॉक्टर रोगी के डेटा के आधार पर जीवाणुरोधी दवाओं का चयन करता है। एक वर्टेब्रोलॉजिस्ट और एक न्यूरोलॉजिस्ट रीढ़ की अपक्षयी विकृतियों और कटिस्नायुशूल और हर्नियेटेड डिस्क जैसे न्यूरोलॉजिकल रोगों का अध्ययन करते हैं। भड़काऊ प्रक्रिया के स्थान की सटीक पहचान करने के लिए, डॉक्टर एक एमआरआई (चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग) निर्धारित करता है।

न्यूरोलॉजिकल रोगों के मामले में, उपचार में बेड रेस्ट और पेट को सहारा देने वाले सॉफ्ट कोर्सेट शामिल होते हैं।

निवारण

गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द को रोका जा सकता है। महिला के स्वास्थ्य पर ध्यान देना ही काफी है। इसके लिए यह अनुशंसा की जाती है:

• चुनना आर्थोपेडिक जूतेमामूली वृद्धि के साथ, ताकि चलते समय भारीपन का अनुभव न हो।
• सॉफ्ट कोर्सेट या बैंडेज पहनें। यह आपकी पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने और आपके गुरुत्वाकर्षण के सामान्य केंद्र को बनाए रखने में मदद करेगा। एक महिला के लिए मुड़ना और झुकना आसान होगा।
• अचानक गति और झुकाव न करें, जिसके दौरान आप पीठ की मांसपेशियों को खींच सकते हैं।
• बैठते समय शरीर को सीधा न रखें बल्कि कुर्सी के पीछे की ओर झुकें। यह आपकी पीठ की मांसपेशियों पर तनाव को कम करने में मदद करेगा।
• एक आर्थोपेडिक गद्दा और एक आरामदायक स्थिति चुनें जिसमें महिला आराम से सो सके।
• कैल्शियम और अन्य ट्रेस तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं।

कैल्शियम से भरपूर भोजन रीढ़ की सूजन और अपक्षयी रोगों की घटना को रोकता है।

बच्चे के जन्म के दौरान पीठ दर्द आमतौर पर बढ़ते हुए गर्भाशय, हार्मोनल स्तर में परिवर्तन और गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव के कारण होता है। अधिक बार, महिलाएं बेचैनी, जलन और नितंबों की शिकायत करती हैं। उन्हें खत्म करने के लिए, आपको फार्माकोलॉजिकल ड्रग्स लेने की ज़रूरत नहीं है - डॉक्टर अधिक आराम और दैनिक व्यायाम की सलाह देते हैं।

शारीरिक कारण

एक बच्चे के जन्म के दौरान, पीठ में तेज, गंभीर या दर्दनाक दबाव दर्द हो सकता है। कभी-कभी काठ क्षेत्र में बेचैनी पूरे दिन बनी रहती है और लंबे आराम के बाद ही गायब हो जाती है। लेकिन अधिक बार मोटर गतिविधि में वृद्धि के बाद अल्पकालिक दर्द होता है, में वृद्धि शारीरिक गतिविधि. इसे खत्म करने के लिए, उत्तेजक कारक को बाहर करने के लिए पर्याप्त है - थोड़ी देर के लिए लेट जाएं या बैठ जाएं।

दर्द के स्थान, इसकी गंभीरता और अवधि के बावजूद, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। वह असुविधा का कारण निर्धारित करने के लिए एक परीक्षा आयोजित करेगा। ज्यादातर मामलों में, गर्भावस्था के दौरान पीठ में दर्द शारीरिक होता है, आगामी जन्म के लिए शरीर की तैयारी के कारण।

दिन पर महिला हार्मोन की निर्भरता का आरेख मासिक धर्म: 1) कूपिक चरण के दौरान, एक या एक से अधिक कूप परिपक्व होते हैं 2) ओव्यूलेशन के दिनों में, प्रमुख कूप फट जाता है और उसमें से एक अंडा निषेचन के लिए तैयार हो जाता है 3) ल्यूटियल चरण में, प्रोजेस्टेरोन की क्रिया के तहत परिवर्तन होते हैं एंडोमेट्रियम में, जो गर्भावस्था के दौरान भ्रूण को गर्भाशय में पैर जमाने में मदद करेगा

गर्भावस्था की पहली तिमाही

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला नोटिस करती है कि उसकी चाल, मुद्रा बदल रही है, और कुछ आंदोलनों को करते समय कठिनाइयाँ आती हैं। इस स्थिति का कारण गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव और लुंबोसैक्रल कशेरुक और इंटरवर्टेब्रल डिस्क पर भार में वृद्धि है। स्पाइनल कॉलम थोड़ा संशोधित है। यह लॉर्डोसिस को बढ़ाता है - रीढ़ की शारीरिक वक्रता, जिसमें इसका उभार आगे की ओर होता है। कशेरुक संरचनाओं पर भार का असमान वितरण कंकाल की मांसपेशियों के ओवरस्ट्रेन और पहली दर्दनाक संवेदनाओं की उपस्थिति का कारण बनता है।

गर्भावस्था के 8-9वें सप्ताह के आसपास, एक महिला का वजन धीरे-धीरे बढ़ना शुरू हो जाता है। अच्छी शारीरिक फिटनेस के अभाव में, यह मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की लगभग सभी संरचनाओं पर भार में वृद्धि की ओर जाता है: जोड़ों, स्नायुबंधन, टेंडन, कशेरुक और इंटरवर्टेब्रल डिस्क। शरीर के लगातार बढ़ते वजन के कारण होने वाले परिवर्तनों के अनुकूल होने के लिए शरीर के पास समय नहीं होता है, इसलिए दर्द आराम की आवश्यकता का संकेत देता है। उसको भी शारीरिक कारणपीठ की तकलीफ में शामिल हैं:

• लंबे समय तक खड़े रहना या बैठना। पर प्रारंभिक अवधिगर्भवती महिलाएं सामान्य जीवन जीती हैं - काम करती हैं, लंबी सैर करती हैं, खेलकूद के लिए जाती हैं। लेकिन मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के कामकाज में अस्थायी परिवर्तन अक्सर समान मोटर गतिविधि को बनाए रखने की अनुमति नहीं देते हैं;
• बार-बार हार्मोनल परिवर्तन। गर्भाधान के तुरंत बाद शरीर में महिला सेक्स हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है। अंडाशय एस्ट्रोजेन उत्पन्न करते हैं जो हड्डी, उपास्थि और संयोजी ऊतक संरचनाओं के गठन को नियंत्रित करते हैं। लेकिन एक ही समय में, रिलैक्सिन भी उत्पन्न होता है - एक हार्मोन जो श्रोणि की हड्डियों के जघन जोड़ के स्नायुबंधन को शिथिल करता है।

पहली तिमाही में, महिलाएं अभी भी ऊँची एड़ी के साथ तंग जूते पहनती हैं। यह न केवल पैरों को रक्त की आपूर्ति को खराब करता है, बल्कि रीढ़ पर भार के असमान वितरण को भी भड़काता है। ऐसे मामलों में, वे पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों में अत्यधिक तनाव के कारण उत्पन्न होते हैं। भलाई में सुधार करने के लिए, छोटी एड़ी के साथ आर्थोपेडिक इनसोल वाले जूते पहनना पर्याप्त है।

गर्भावस्था की दूसरी और तीसरी अवधि

से उत्पन्न होने वाला दर्द प्राकृतिक कारणोंआमतौर पर देर से गर्भावस्था में वृद्धि होती है। खासकर अगर एक महिला भौतिक चिकित्सा या जिम्नास्टिक के लिए चिकित्सा सिफारिशों का पालन नहीं करती है। भ्रूण का वजन और गर्भाशय का आकार बढ़ जाता है, जो आस-पास को संकुचित करने लगता है आंतरिक अंग, रक्त वाहिकाओं, पैल्विक हड्डियों। स्फूर्ति अस्थायी रूप से परेशान हो सकती है, पेट की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं। होने वाले नकारात्मक परिवर्तनों की भरपाई करने के लिए, काठ का रीढ़ की कंकाल की मांसपेशियों का स्वर बढ़ना शुरू हो जाता है। एक महिला को पीठ के निचले हिस्से में लगातार तनाव महसूस होता है, कभी-कभी अलग-अलग गंभीरता के दर्द के साथ।

देर से गर्भावस्था में, अन्य कारणों से पीठ में तकलीफ होती है:

• "झूठे संकुचन" ब्रेक्सटन-हिक्स की आवधिक उपस्थिति। गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम में, उन्हें अन्य लक्षणों से नहीं बढ़ना चाहिए। वापस शीर्ष पर श्रम गतिविधियोनि से गाढ़े स्राव के संयोजन में दर्द को खींचने का संकेत दें;
• भड़काऊ या अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक उत्पत्ति के पुराने विकृति का प्रसार। एक बच्चे के असर के दौरान, रिलैप्स अक्सर होते हैं, इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया,। सभी का प्रमुख संकेत है।

गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में सिम्फिसोपैथी विकसित हो सकती है। यह प्यूबिक सिम्फिसिस के ऊतकों में एक पैथोलॉजिकल परिवर्तन है, जिसका निदान लगभग आधी महिलाओं में किया जाता है। गर्भवती महिलाएं प्यूबिस के ऊपर सतही दर्द को गोली मारने या खींचने के बारे में डॉक्टर से शिकायत करती हैं। शारीरिक परिश्रम और साधारण चलने से भी उनकी गंभीरता काफी बढ़ जाती है। सिम्फिसोपैथी के साथ, चाल अक्सर बदल जाती है, कुछ आंदोलनों को करने में कठिनाइयां होती हैं। एक पट्टी पहनना, बार-बार आराम करना और विटामिन डी3 के साथ कैल्शियम का अतिरिक्त सेवन आमतौर पर ऊतक विनाश को खत्म करने के लिए पर्याप्त होता है। पैथोलॉजी के सभी लक्षण बच्चे के जन्म के 4-6 महीने बाद गायब हो जाते हैं, लेकिन कभी-कभी एक साल तक बने रहते हैं।

पैथोलॉजिकल कारण

एक बच्चे के जन्म के दौरान, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की विकृति न केवल बढ़ जाती है। गर्भावस्था के दौरान बीमारियों के विकास के मामले सामने आए हैं, जो उत्तेजक कारक के रूप में कार्य करते हैं। उपास्थि या हड्डी के ऊतकों के मौजूदा मामूली विनाश के साथ पैथोलॉजी होने की संभावना बढ़ जाती है। वजन बढ़ने के साथ (विशेष रूप से एकाधिक गर्भावस्था), हार्मोनल पृष्ठभूमि में बदलाव, रोग तेजी से बढ़ने लगा। भड़काने वाले कारक उम्र (35 वर्ष से), एक गतिहीन या अत्यधिक सक्रिय जीवन शैली हैं।

निदान किए जाने के बाद, उपचार तुरंत किया जाता है या इसके लिए देरी की जाती है प्रसवोत्तर अवधि. यदि डॉक्टर तत्काल उपचार का निर्णय लेता है, तो यह निश्चित रूप से कोमल होगा। एक महिला को कम खुराक में फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं, व्यायाम चिकित्सा, मालिश, औषधीय तैयारी का एक कोर्स निर्धारित किया जाता है।

गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द का पैथोलॉजिकल कारण	विशेषता नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियाँ
गुर्दे पेट का दर्द	मूत्र के मार्ग के अचानक उल्लंघन के परिणामस्वरूप, श्रोणि और गुर्दे की इस्किमिया के अंदर दबाव बढ़ गया। पीठ के निचले हिस्से से दर्द जांघों, मलाशय, जननांगों तक फैलता है। हमले के साथ टैचीकार्डिया, बुखार, ठंड लगना, बुखार, उल्टी करने की इच्छा होती है
अग्नाशयशोथ	अग्न्याशय का एक प्रगतिशील भड़काऊ-विनाशकारी घाव, जिसके परिणामस्वरूप इसके इंट्रा- और एक्सोक्राइन फ़ंक्शन का उल्लंघन होता है। अतिशयोक्ति के साथ पुरानी पैथोलॉजीपेट और बाएं हाइपोकॉन्ड्रिअम में दर्द होता है, जो पक्षों और पीठ के निचले हिस्से में विकीर्ण होता है। रिलैप्स अपच संबंधी विकारों के साथ है - मतली, उल्टी, नाराज़गी, सूजन और त्वचा का पीलापन
वृक्कगोणिकाशोध	शरीर में रोगाणुओं के प्रवेश या सशर्त रोगजनक माइक्रोफ्लोरा से संबंधित बैक्टीरिया की सक्रियता के कारण गुर्दे की गैर-संक्रामक संक्रामक विकृति। विशिष्ट लक्षणों में पीठ में दर्द होता है (पास्टर्नत्स्की का सकारात्मक लक्षण), पेशाब में वृद्धि, अतिताप, ठंड लगना, तंत्रिका संबंधी विकार
myositis	पैथोलॉजी, पीठ की कंकाल की मांसपेशियों में एक भड़काऊ प्रक्रिया के विकास के साथ। प्रमुख नैदानिक ​​प्रत्यक्षीकरण- प्रभावित मांसपेशियों में स्थानीय दर्द, हिलने-डुलने और टटोलने से बढ़ जाता है। अनुपचारित छोड़ दिया, मांसपेशियों में कमजोरी और / या शोष हो सकता है।

दर्द से कैसे छुटकारा पाएं

गर्भाधान से पहले, गोली लेने से छुटकारा पाना संभव था। गर्भावस्था के दौरान, अधिकांश एनाल्जेसिक दवाओं का उपयोग सख्त वर्जित है। यह तीसरी तिमाही में विशेष रूप से सच है, जब बच्चे के सभी महत्वपूर्ण तंत्र बन गए हैं। इसके अलावा, एक गोली समस्या का समाधान नहीं करेगी - कई महिलाएं दिन में कई बार पीठ दर्द का अनुभव करती हैं। एक स्पष्ट प्रतिबंध के तहत: केटोरोल, निमेसिल।

कुछ मामलों में, दर्द निवारक दवाओं के उपयोग की अनुमति है, लेकिन केवल डॉक्टर की अनुमति से और न्यूनतम मात्रा में। सक्रिय तत्व कम मात्रा में रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं और शायद ही कभी प्रणालीगत दुष्प्रभाव पैदा करते हैं। लेकिन कई क्रीम, जैल, बाम देर से गर्भावस्था में उपयोग के लिए प्रतिबंधित हैं।

अक्सर महिलाएं दर्द से राहत के लिए इन्फ्यूजन और काढ़े पीना शुरू कर देती हैं। औषधीय जड़ी बूटियाँ, उन्हें औषधीय दवाओं के लिए एक योग्य और सबसे महत्वपूर्ण सुरक्षित विकल्प मानते हुए। यह एक गलत राय है। "हानिरहित" पौधों की रासायनिक संरचना में भारी मात्रा में जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ होते हैं, जिनमें एंटीस्पास्मोडिक क्रिया भी शामिल है। इसलिए, डॉक्टर अक्सर महिलाओं को दर्द को खत्म करने के इस तरीके की अयोग्यता के बारे में तुरंत चेतावनी देते हैं। भलाई में सुधार करने के लिए, वे निम्नलिखित गतिविधियों की सलाह देते हैं:

• आसन सुधार। स्त्री रोग विशेषज्ञ गर्भावस्था के पहले तिमाही में महिलाओं को विशेष पट्टियां पहनने की सलाह देते हैं। ऐसे उपकरणों का उपयोग करते समय, पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों पर अत्यधिक भार नहीं होता है, लॉर्डोसिस की वृद्धि नहीं होती है। एक महिला को खुद अपनी मुद्रा को नियंत्रित करना चाहिए - चलते समय, अपनी पीठ को सीधा करें, अपने नितंबों को कस लें, अपने कंधों को पीछे ले जाएं;

गर्भवती महिलाओं के लिए पट्टी।

• शरीर की स्थिति में बार-बार परिवर्तन। सख्त पीठ वाली कुर्सी पर बच्चे को ले जाते समय बैठना बेहतर होता है। यह रीढ़ के सभी हिस्सों पर भार के समान वितरण में योगदान देता है। इसके अलावा, शरीर की स्थिति को बदलने की इच्छा होती है, जिससे रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। एक आसान कुर्सी या सोफे पर आराम से बैठकर एक महिला एक ही स्थिति में लंबे समय तक रह सकती है। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि जब वह उठती है, तो उसे लगता है;
• शारीरिक गतिविधि। पीठ दर्द एक गतिहीन जीवन शैली के कारण और अत्यधिक शारीरिक परिश्रम के परिणामस्वरूप होता है। एक महिला को लगातार अपनी भावनाओं को सुनना चाहिए। यदि आप थका हुआ महसूस करते हैं, तो आपको आराम करने या धीमी गति से काम करने की आवश्यकता है। दिन में कम से कम एक बार, आपको वार्म-अप करना चाहिए - पक्षों को झुकाएं, शरीर के गोलाकार घुमाव, कमरे के चारों ओर घूमें, अपने घुटनों को ऊंचा उठाएं। विशेष आर्थोपेडिक मैट खरीदने की सलाह दी जाती है। कुछ मिनटों तक उन पर लेटे रहने के बाद, आप दर्दनाक संवेदनाओं के कमजोर होने को महसूस कर सकते हैं।

डॉक्टर दर्द को खत्म करने और निवारक उपाय के रूप में केवल आपकी तरफ सोने की सलाह देते हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए एक विशेष तकिया खरीदने की सलाह दी जाती है, जिस पर आप आराम से अपने पैर रख सकें। नींद में सुधार होता है, ऐंठन वाली पीठ की मांसपेशियां आराम करती हैं।

रीढ़ के किसी भी हिस्से में दर्द जो गर्भावस्था के दौरान होता है, तत्काल चिकित्सा ध्यान देने का संकेत बन जाता है। परीक्षा के बाद, वह इसे खत्म करने के तरीके के बारे में सिफारिशें देगा, और यदि आवश्यक हो, तो एक कोमल उपचार निर्धारित करें, जो न तो गर्भवती मां और न ही बच्चे को नुकसान पहुंचाएगा।

गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द गर्भवती महिलाओं की एक आम शिकायत है। गर्भावस्था की उम्र के बावजूद ऐसी घटना सबसे अप्रत्याशित क्षण में हो सकती है। कुछ महिलाओं को गर्भावस्था की शुरुआत के तुरंत बाद दर्द होता है, तो कुछ को प्रसव के करीब। इस क्षेत्र में दर्द हमेशा चिंता का कारण नहीं होता है, और प्रसूति अभ्यास में इसे माना जाता है सामान्य. लेकिन ऐसे हालात हैं जब यह खतरे का संकेत देता है, और आपको जल्द से जल्द डॉक्टर के पास जाने की जरूरत है। आइए पीठ दर्द के संभावित उत्तेजक और खतरनाक स्थिति से मानक को अलग करने के तरीके को देखें।

पृष्ठीय दर्द का वास्तव में क्या कारण होगा यह स्तर पर निर्भर करता है शारीरिक विकासमांसपेशियों और गर्भकालीन आयु। दर्द के सामान्य शारीरिक कारण जो भ्रूण के विकास के लिए खतरा नहीं हैं, उनमें शामिल हैं:

• रीढ़ में गुरुत्वाकर्षण के मुख्य बिंदु का विस्थापन।
• महिला के शरीर के अनुपात को बदलना।
• प्रसव में भावी महिला के वजन में गहन वृद्धि।
• महिला हार्मोन के प्रभाव में मांसपेशियों की टोन में कमी।
• अनुचित जीवन शैली (शारीरिक गतिविधि की कमी, खराब आहार)।

ये सभी कारक बच्चे या उसकी माँ के संबंध में जटिलताओं को नहीं भड़काते हैं। वे शारीरिक शिक्षा, मालिश, दैनिक दिनचर्या के स्थिरीकरण, पट्टी पहनने की मदद से ठीक हो जाते हैं।

गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द, पहले सप्ताह

प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान हर महिला पीठ के निचले हिस्से से परेशान नहीं होती है। दर्द होता है या नहीं यह श्रोणि की संरचनात्मक विशेषताओं और उत्पादित प्रोजेस्टेरोन की मात्रा पर निर्भर करता है। आम तौर पर, यह एक अल्पकालिक प्रकृति का होता है, और सुपाच्य स्थिति में यह पूरी तरह से गायब हो जाता है।

बेचैनी क्यों है? यह श्रोणि में स्नायुबंधन के नरम होने के कारण होता है, इसके सुचारू विचलन के लिए, ताकि बच्चा जल्द ही पैदा हो। यह प्रक्रिया हार्मोन प्रोजेस्टेरोन और रिलैक्सिन द्वारा शुरू की जाती है। क्षेत्र में परिपूर्णता और निचोड़ने की भावना जघन की हड्डीगर्भाशय की वृद्धि और उदर गुहा की मांसपेशियों में खिंचाव के कारण हो सकता है।

गर्भावस्था के दूसरे तिमाही के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द

14 वें गर्भकालीन सप्ताह की शुरुआत के साथ, गर्भाशय का फंडस 7 सेमी तक बढ़ जाता है, और धीरे-धीरे फंडस की ऊंचाई जघन जोड़ से 27-29 सेमी ऊपर पहुंच जाती है। इन शारीरिक परिवर्तनों का कारण बनता है उच्च रक्तचापपर मूत्राशय, श्रोणि, आंतों में हड्डियां। अंगों के इस तरह के विस्थापन और मोटर तंत्र पर भारी भार के कारण पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है।

दूसरी तिमाही की शुरुआत के साथ, पीठ की विकृति नेत्रहीन रूप से ध्यान देने योग्य हो जाती है। रीढ़ झुकती है, एक झूठी किफोसिस का निर्माण करती है, और गोल पेट काफ़ी आगे बढ़ता है। यह कशेरुकाओं के बीच भार के असमान पुनर्वितरण का कारण बनता है, जिसे अक्सर महसूस किया जाता है लंबी दूरी पर पैदल चलना, शरीर की असुविधाजनक स्थिति में होना, बहुत नरम बिस्तर पर आराम करना।

पिछले तिमाही में गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द

इस अवधि में, लगभग सभी गर्भवती महिलाओं और उत्तेजक लोगों में पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, यह पर्याप्त से अधिक है। बेचैनी लगातार मौजूद होती है - एक महिला के लिए बैठना और लेटना भी मुश्किल होता है। गर्भावस्था के अंतिम महीनों में पीठ के निचले हिस्से में दर्द के सबसे सामान्य कारण इस प्रकार हैं:

• उपचर्म वसा ऊतक के संचय के कारण भ्रूण का वजन तेजी से बढ़ता है और जन्म के वजन के करीब पहुंच जाता है, जो कि 3 किलो से अधिक है। इसलिए, हर दिन एक महिला के लिए अपने दिल के नीचे एक बच्चे को ले जाना कठिन होता जा रहा है।
• जब स्वास्तिक जोड़ों पर हार्मोनल प्रभाव बढ़ जाता है, तो वे हाइपरमोबाइल बन जाते हैं, और गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है।
• इस तिमाही में जननांग प्रणाली पर भार जितना संभव हो उतना अधिक होता है, इसलिए सूजन दिखाई देती है। इसके अलावा, परिसंचारी रक्त की मात्रा बहुत बढ़ जाती है और हृदय प्रणाली के लिए इसे पंप करना मुश्किल होता है। ये कारक शरीर में बड़ी मात्रा में स्थिर पानी के कारण गर्भवती महिला के वजन में वृद्धि का कारण बनते हैं। परिस्थितियों का यह संयोजन पीठ के निचले हिस्से को ट्रिपल लोड का सामना करने के लिए मजबूर करता है।

एक नोट पर! गर्भ के दौरान पीठ के निचले हिस्से में चोट नहीं लग सकती है। यदि महिला का शारीरिक रूप सामान्य है, वह सक्रिय और स्वस्थ है, और हार्मोनल पृष्ठभूमि सही क्रम में है, तो पीठ दर्द बच्चे के जन्म की शुरुआत तक प्रकट नहीं हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में चोट क्यों लगती है - खतरनाक कारक

गर्भवती महिलाओं के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे पीठ के निचले हिस्से में किसी भी असुविधा के लिए पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया दें। इसलिए, कुछ मामलों में, घबराहट नहीं करना आवश्यक है, और कुछ मामलों में, पीठ की थकान को जिम्मेदार ठहराते हुए दर्द को खारिज नहीं करना चाहिए, बल्कि स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए।

तो, असहनीय तेज दर्द अक्सर इंगित करता है अस्थानिक गर्भावस्थाया टुकड़ी गर्भाशयऔर आसन्न गर्भपात। पीठ और जघन क्षेत्र में दर्द गर्भाशय की हाइपरटोनिटी और गर्भपात के जोखिम को इंगित करता है। दोनों ही मामलों में आपको चाहिए स्वास्थ्य देखभालगर्भावस्था के समय पर संरक्षण के लिए। इसके अलावा और भी कई कारण हैं:

• अग्नाशयशोथ. अग्न्याशय की व्यथा पाचन प्रक्रिया, अपच के उल्लंघन के रूप में प्रकट हो सकती है। गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से और पेट में काफी दर्द होता है और अधिक हद तक दर्द पेरिटोनियम के ऊपरी क्षेत्र में केंद्रित होता है और धीरे-धीरे काठ का क्षेत्र में गुजरता है।
• वृक्कगोणिकाशोध. गर्भधारण के दौरान कोई कम गंभीर बीमारी किडनी की सूजन नहीं है। दर्द सिंड्रोम हल्का या बस असहनीय हो सकता है। किसी भी मामले में, एक महिला को जल्द से जल्द इलाज की जरूरत है, क्योंकि यह बीमारी बहुत खतरनाक है और अपने आप दूर नहीं जाएगी।
• सिम्फिसाइट. गर्भधारण के दौरान जोड़ों की गतिशीलता में वृद्धि और कण्डरा घनत्व में कमी को एक प्राकृतिक प्रक्रिया माना जाता है। लेकिन कभी-कभी प्यूबिक प्लेक्सस शुरू हो जाता है भड़काऊ प्रक्रियासिम्फिसिस कहा जाता है। इस बीमारी के साथ, गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में लगातार दर्द होता है, और दबाव या पैरों की तेज गति से दर्द नाटकीय रूप से बढ़ जाता है। इस तरह की विकृति में अक्सर विरोधी भड़काऊ दवाओं के उपयोग की आवश्यकता होती है, क्योंकि महिला सामान्य रूप से चलने में सक्षम नहीं होती है।
• इंटरवर्टेब्रल हर्निया, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का हमला और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के अन्य विकृति। गर्भाधान से पहले होने वाली ये बीमारियाँ, दूसरी तिमाही के करीब, बढ़ने लगती हैं और काठ का क्षेत्र में गंभीर दर्द पैदा करती हैं। यह स्थिति गर्भावस्था के लिए बहुत प्रतिकूल है और गर्भाशय की हाइपरटोनिटी, भ्रूण हाइपोक्सिया और यहां तक ​​कि समय से पहले संकुचन का कारण बन सकती है।
• गर्भपात या अनियोजित संकुचन. दोनों ही मामलों में, दर्द पीठ के निचले हिस्से में केंद्रित हो सकता है, जबकि पेट में दर्द बिल्कुल नहीं हो सकता है। मुख्य बात यह है कि इन दर्दों की प्रकृति को समझना है - उन्हें संकुचन की तरह तेज और लयबद्ध होना चाहिए। प्रारंभिक अवस्था में, दर्द के साथ पैथोलॉजिकल योनि स्राव दिखाई देता है, और बाद के चरणों में, अतिरिक्त पानी निकल जाता है।

गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द की प्रकृति और स्थानीयकरण क्या संकेत दे सकता है

यह समझना कि कमर दर्द क्या हो सकता है, आप पता लगा सकते हैं कि कैसे कार्य करना है। संभावित पीठ दर्द के विकल्पों पर विचार करें।

गर्भावस्था के दौरान तीव्र पीठ दर्द

यदि गर्भावस्था के दौरान आपकी पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, तो यह हो सकता है:

• तीव्र पायलोनेफ्राइटिस: साथ के लक्षण होंगे गर्मी, गंभीर कमजोरी, मूत्र का मलिनकिरण।
• यूरोलिथिक पैथोलॉजी का तेज होना: पथरी के साथ रेत या पित्ताशय की थैली की रुकावट उल्टी के मुकाबलों के साथ पीठ के निचले हिस्से में तेज दर्द का कारण बनेगी, मूत्र में रक्त के निशान दिखाई देंगे।
• बच्चे के जन्म के करीब: अगर गर्भावस्था के दौरान मासिक धर्म के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, तो यह पक्का संकेतप्रसव की शुरुआत।
• सिजेरियन सेक्शन के बाद गर्भाशय पर सिवनी का टूटना: सबसे मजबूत दर्द सिंड्रोम काठ का क्षेत्र और पूरे पेट में स्थानीयकृत होगा। कमजोरी भी होगी, जो बेहोशी में खत्म हो सकती है। सीम का यह विचलन बहुत दुर्लभ है और तब होता है जब दूसरी गर्भावस्था बहुत जल्दी हो जाती है।

उपरोक्त सभी संकेतों को तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।

महत्वपूर्ण! यदि कोई महिला बिना किसी अन्य लक्षण के गर्भावस्था के दौरान अपनी पीठ के निचले हिस्से को खींचती है, तो घबराने की कोई बात नहीं है, लेकिन स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने में कोई हर्ज नहीं है।

पीठ के निचले हिस्से में दर्द होना, गर्भावस्था के दौरान टांग तक फैलना

आंदोलन के दौरान, अक्सर काठ क्षेत्र में असुविधा महसूस होती है, जो एक या दोनों पैरों तक फैलती है। इस स्थिति का कारण है:

• रीढ़ पर अधिभार। यह स्थिति 20वें गर्भावधि सप्ताह के बाद होती है, और बैठने या चलने के दौरान असुविधाजनक मुद्रा से यह और बढ़ जाती है।
• रीढ़ की विकृति। यदि गर्भावस्था से पहले स्कोलियोसिस या ओस्टियोचोन्ड्रोसिस था, तो इन रोगों के बढ़ने की संभावना अधिक है।

प्रारंभिक गर्भावस्था में पीठ के निचले हिस्से को खींचते समय, एक महिला के लिए एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ, साथ ही एक न्यूरोलॉजिस्ट या सर्जन की पूर्णकालिक परीक्षा की सिफारिश की जाती है। ऐसी विकृति गर्भावस्था के लिए कोई जोखिम पैदा नहीं करती है, लेकिन स्थिति को कम करने के लिए, एक महिला को मालिश, फिजियोथेरेपी के एक कोर्स से गुजरना पड़ता है और डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करना पड़ता है।

गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से और पेट में दर्द

जब पीठ दर्द एक अधिक गंभीर लक्षण के साथ होता है - एक कठोर और दर्दनाक पेट, यह सावधान रहने का एक अच्छा कारण है। यह स्थिति तब होती है जब:

• डिंब का एक्टोपिक आरोपण।
• गर्भपात या अनियोजित प्रसव का जोखिम।
• गुर्दे की तीव्र सूजन।
• हिक्स संकुचन (गर्भकालीन गर्भाशय संकुचन की दूसरी छमाही के लिए प्रारंभिक और बिल्कुल सामान्य)।

यदि दर्द दूर नहीं होता है, लेकिन इसके विपरीत बढ़ जाता है, तो एम्बुलेंस को कॉल करना अनिवार्य होना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान शूटिंग पीठ दर्द

अचानक आंदोलनों के साथ, महिलाएं अक्सर ध्यान देती हैं कि यह पीठ के निचले हिस्से में "शूट" लगता है। यदि गर्भावस्था के दौरान पीठ और पीठ के निचले हिस्से में बहुत बार या लगातार दर्द होता है, तो ऐसा दर्द प्रकृति में न्यूरोलॉजिकल होता है, और एक महिला को न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा परीक्षा की आवश्यकता होती है। कारण इस प्रकार हो सकते हैं:

• रेडिकुलिटिस।
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।
• इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया।
• सूखी नस।
• कटिस्नायुशूल।
• संकीर्ण स्पाइनल कैनाल।

कभी-कभी दर्द की यह प्रकृति गुर्दे की शूल में निहित होती है। लेकिन दर्द के साथ, पैथोलॉजी के अन्य लक्षण दिखाई देने चाहिए - दबाव में वृद्धि, शरीर के तापमान में उछाल, गंभीर सूजन।

गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से को खींचना - आप खुद क्या कर सकती हैं

पीठ के निचले हिस्से में दर्द की गंभीरता को देखते हुए, पहला स्थान स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए। सौभाग्य से, अधिक बार दर्द शारीरिक हो जाता है और महिला मन की शांति के साथ घर चली जाती है।

लेकिन क्या होगा अगर लगातार दर्द जीवन की गुणवत्ता को खराब कर देता है और आपको पूरी तरह से सोने, घूमने-फिरने और गर्भावस्था की अवधि का आनंद लेने की अनुमति नहीं देता है? इस स्थिति में, केवल एक ही रास्ता है - अपनी पीठ के लिए आरामदायक स्थिति बनाना ताकि दर्द कम हो जाए। गर्भवती महिलाओं के लिए हल्का व्यायाम, मालिश, ठीक से चुने हुए कपड़े, जूते और यहां तक ​​कि एक बिस्तर भी आपकी स्थिति में सुधार करने में मदद करेगा।

गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से के दर्द से छुटकारा - जीवनशैली में बदलाव

पीठ दर्द से राहत पाने के लिए, सबसे पहले, आपको आराम करने के लिए अपनी दैनिक लय, आदतों और शर्तों को बदलने की जरूरत है। विशेषज्ञ महिलाओं की स्थिति के लिए निम्नलिखित सिफारिशें देते हैं:

• काम करने वाली महिलाएं अधिकांशदिन में बैठने की स्थिति में, आपको हर घंटे एक हल्का व्यायाम करने या कार्यालय के चारों ओर घूमने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, ऊंचाई और बैकरेस्ट एडजस्टर वाली आरामदायक कुर्सी चोट नहीं पहुंचाएगी।
• यदि संभव हो, तो समय-समय पर पूरे दिन एक क्षैतिज स्थिति लें ताकि रीढ़ को आराम मिल सके।
• नींद के दौरान, आपको अपनी तरफ होना चाहिए ताकि आपकी पीठ पूरी तरह से आराम कर सके। ऐसा करने के लिए, स्थिति में महिलाओं के लिए एक तकिया खरीदना सबसे अच्छा है।
• गर्भावस्था के 14 वें सप्ताह के बाद, गर्भावस्था के दौरान पेट और पीठ के निचले हिस्से में दर्द के लिए एक पट्टी खरीदने लायक है। एक विस्तृत बेल्ट के रूप में डिवाइस आपको लोड को समान रूप से वितरित करने की अनुमति देता है। इसके अलावा, यह पेट को अच्छी तरह से ठीक करता है और एक महिला के लिए हिलना-डुलना बहुत आसान होता है।
• ऊँची एड़ी के जूते से बचना और उचित आकार के कपड़े पहनना महत्वपूर्ण है। यह शरीर के आंदोलन को सुविधाजनक बनाएगा और अतिरिक्त भार नहीं बनाएगा।
• पीठ दर्द की रोकथाम में एक महत्वपूर्ण भूमिका गर्भवती महिलाओं के आहार द्वारा निभाई जाती है। मेनू डेयरी उत्पादों और कैल्शियम के अन्य स्रोतों से भरपूर होना चाहिए। और इस तत्व को अवशोषित करने के लिए, पर्याप्त मात्रा में विटामिन डी के लिए एक महिला को अक्सर चलने की जरूरत होती है।

गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द से राहत - शारीरिक गतिविधि

गर्भ के दौरान खेल प्रशिक्षण को सामान्य किया जाना चाहिए, क्योंकि उनका मुख्य कार्य मांसपेशियों को पंप करना और रिकॉर्ड तोड़ना नहीं है, बल्कि धीरे-धीरे शरीर को प्रसव के लिए तैयार करने में मदद करना है।

दर्द को रोकने के लिए, आप गर्भवती महिलाओं के लिए कोई भी जटिल प्रदर्शन कर सकते हैं, लेकिन जब समस्याएं पहले ही शुरू हो चुकी हों, तो ऐसे खेलों का सहारा लेना बेहतर होता है, जहां सीधी स्थिति में पीठ के निचले हिस्से पर कोई भार न हो। इसलिए, निम्नलिखित विकल्पों में से एक को चुनना बेहतर है:

• योग माँ। यह आराम देने वाले आसनों का एक विशेष सेट है, जिसे गर्भवती महिलाओं के लिए चुना गया है। व्यायाम का उद्देश्य पीठ के विभिन्न हिस्सों को खींचना है और इसे मोड़, मोड़ और उचित श्वास के रूप में किया जाता है।
• तैरना। पानी में, रीढ़ पूरी तरह से उतर जाती है और वैकल्पिक रूप से काम करना शुरू कर देती है विभिन्न समूहमांसपेशियों। तैराकी के दौरान शरीर हल्का हो जाता है और महिला पीठ के किसी भी हिस्से पर दबाव डाले बिना सक्रिय रूप से खेलकूद के लिए जाती है।
• एक्वा एरोबिक्स। प्रशिक्षक के साथ पानी में कक्षाएं आपको मांसपेशियों के कोर्सेट को मजबूत करने, काम में सुधार करने की अनुमति देती हैं कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम कीऔर आगामी जन्म के लिए पूरी तरह से तैयार रहें। कुछ समूह सत्रों के बाद, अधिकांश महिलाएं दर्द के बारे में भूल जाती हैं।

अपनी स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करें, और यदि आपको पेट में दर्द है, जो गर्भावस्था के दौरान नियमित रूप से पीठ के निचले हिस्से को दिया जाता है, तो प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ की यात्रा की उपेक्षा न करें। इस लक्षण को केवल एक झूठा अलार्म बनने दें, लेकिन आपको यकीन होगा कि आपके और बच्चे के साथ सब कुछ ठीक है।

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