अपने हाथों से स्तन का दूध निकालने की तकनीक और नियम, दूध पिलाने की विशेषताएं। स्तनपान के बाद आपको दूध कब निकालना चाहिए?

राडा मेलनिकोवा, स्तनपान सलाहकार, सीएमपीएफ की सदस्य,प्रोजीवी प्रोजेक्ट www.progv.ru से स्नातक: अब तक, आप कभी-कभी एक युवा मां को प्रत्येक स्तनपान के बाद अपने स्तनों को "सूखा" व्यक्त करने की सलाह सुन सकते हैं। तर्क बहुत अलग हैं: ताकि दूध गायब न हो जाए, ताकि कोई ठहराव न हो, "मैंने यह किया, केवल इसके लिए धन्यवाद कि मैंने खिलाया!"। दरअसल, पिछली सदी के मध्य में ऐसी सिफारिशें की गई थीं। उनके लिए एक अच्छा कारण था: आखिरकार, तब एक और सिफारिश व्यापक थी - एक समय पर भोजन करना। बच्चे को लंबे रात्रि विश्राम के साथ दिन में 6-7 बार स्तन पर लगाया जाता था। एक नियम के रूप में, एक स्तनपान - एक स्तन, इस प्रकार, बच्चे को दिन में 3-4 बार प्रत्येक स्तन पर लगाया जाता था। इस लय में दूध पिलाने से दूध उत्पादन के लिए स्तन की गंभीर रूप से अपर्याप्त उत्तेजना होती है। इस मामले में नियमित पंपिंग से किसी तरह स्तनपान बनाए रखना संभव हो गया।

यदि मां दिन-रात बच्चे की मांग पर उसे दूध पिलाती है, दूध पिलाने की अवधि को सीमित नहीं करती है, 12वें या उससे अधिक दिन पर स्तनपान कराती है, तो बच्चे का वजन बढ़ता है और उसके अनुसार विकास होता है। आयु मानदंड, तो अतिरिक्त पम्पिंग की कोई आवश्यकता नहीं है!

दूध उत्पादन आपूर्ति और मांग का नियम है: जितना अधिक दूध स्तन से निकाला जाता है, उतना अधिक दूध उत्पन्न होता है, और इसके विपरीत। यदि एक माँ नियमित रूप से अपने स्तन को पंप करती है, तो शरीर इसे एक संकेत के रूप में मानता है कि बच्चे को वास्तव में जितना दूध चूसता है उससे अधिक दूध की आवश्यकता है। इससे आसानी से हाइपरलैक्टेशन हो सकता है, और बहुत अधिक दूध अपर्याप्त दूध से अधिक सुखद नहीं होता है, और इससे मां में कंजेशन, सूजन और बच्चे में पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

जब व्यक्त करने से मदद मिल सकती है

हालाँकि, ऐसी स्थितियाँ हैं जिनमें पंपिंग बहुत मददगार हो सकती है। यहाँ सबसे विशिष्ट हैं।

1. स्तनपान स्थापित करने और उस बच्चे को दूध पिलाने के लिए पम्पिंग करना, जो किसी कारण से अभी तक स्तन नहीं चूस सकता (कम वजन, समय से पहले जन्मे नवजात, बच्चे के साथ शारीरिक विशेषताएंइमारतें जो चूसना कठिन बना देती हैं, अन्य विशेष परिस्थितियाँ जहाँ बच्चे के लिए प्रभावी ढंग से चूसना कठिन हो जाता है)।

2. गंभीर परिपूर्णता या स्तन वृद्धि से राहत पाने के लिए पंपिंग, जब बच्चे के लिए पूर्ण स्तन लेना मुश्किल हो।

3. स्तनपान बनाए रखने और बच्चे को दूध पिलाने के लिए पंपिंग, यदि किसी कारण से बच्चा स्तनपान कराने से इनकार करता है या अस्थायी रूप से स्तनपान नहीं करा सकता है (स्तन देने से इनकार, बच्चे की बीमारी)।

4. दूध की वास्तव में आवश्यकता होने पर उसकी मात्रा बढ़ाने के लिए कहना।

5. माँ काम पर जाती है या उसे घर से दूर रहना पड़ता है (नियमित रूप से या समय-समय पर)।

6. दूध रुकने की स्थिति में पम्पिंग करना।

7. स्तनपान बनाए रखने के लिए अगर मां को कुछ समय के लिए बच्चे से अलग रहने के लिए मजबूर किया जाए।

आपको कितनी बार धक्का देने की आवश्यकता है?

प्रत्येक स्थिति अलग होती है और सबसे अच्छा समाधान स्तनपान सलाहकार की मदद लेना है। विशेषज्ञ एक व्यक्तिगत पंपिंग योजना विकसित करेगा, पंपिंग तकनीक सिखाएगा।

1. स्तनपान स्थापित करने के लिए, यदि बच्चे के जन्म के बाद किसी कारण से बच्चा स्तनपान नहीं कर पाता है, तो जितनी जल्दी हो सके पंपिंग शुरू करना आवश्यक है। अधिमानतः प्रसव के बाद पहले 6 घंटों के भीतर। सबसे पहले, यह कोलोस्ट्रम की कुछ बूंदें होंगी - पहला दूध जो बच्चे के जन्म के तुरंत बाद एक महिला के स्तन में होता है।

फिर आपको बच्चे को छाती से लगाने की लय में लगभग व्यक्त करने की आवश्यकता है। हर 2-3 घंटे में कम से कम एक बार, रात में भी। प्रति दिन कम से कम 8 पंपिंग प्राप्त करने का प्रयास करें।

यदि रात के समय पम्पिंग करना कठिन हो तो 4-5 घंटे का एक ब्रेक संभव है।

पर्याप्त दूध उत्पादन के लिए रात्रि पम्पिंग बहुत महत्वपूर्ण है! कोशिश करें कि सुबह 2 से 8 बजे के बीच कम से कम 1-2 पंप हों।

शुरुआती दिनों में दुर्लभ पंपिंग या उनकी अनुपस्थिति, यदि बच्चा स्तन से जुड़ा नहीं है, तो स्तनपान प्रक्रियाओं के सामान्य विकास में बाधा उत्पन्न हो सकती है और भविष्य में अपर्याप्त दूध उत्पादन हो सकता है।

2. माँ में दूध की मात्रा बनाए रखने के लिए, यदि बच्चा अस्थायी रूप से स्तन से जुड़ा नहीं है, तो उसे उसी लय में व्यक्त करने की सलाह दी जाती है जिसमें बच्चे ने चूसा था या थोड़ा अधिक बार, क्योंकि कोई भी स्तन पंप बच्चे के जितना प्रभावी ढंग से स्तन को उत्तेजित नहीं कर सकता है।

लेकिन 6 महीने से कम उम्र के बच्चे के लिए हर 3 घंटे में एक बार से कम नहीं।

3. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आखिरी पंप के बाद कितना समय बीत चुका है, राहत महसूस होने तक थोड़ा पंप करना जरूरी है, अगर मां को बहुत अधिक पेट भरा हुआ महसूस हो। भले ही विकसित योजना के अनुसार पम्पिंग का समय अभी नहीं आया है।

4. दूध की मात्रा बढ़ाने या दूध बैंक बनाने पर काम करते समय, सब कुछ बहुत व्यक्तिगत होता है और विशिष्ट स्थिति पर निर्भर करता है। किसी विशेषज्ञ से सलाह लें!

5. यदि योजना के अनुसार बार-बार और लंबे समय तक व्यक्त करना संभव नहीं है, तो यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कोई भी स्तन उत्तेजना मां के शरीर से दूध का उत्पादन करने के लिए एक "अनुरोध" है। यहां तक ​​कि 5 मिनट की पम्पिंग भी कुछ न करने से बेहतर है। जीवन के पहले महीनों में एक बच्चे को दिन में 20 या अधिक बार स्तनपान कराया जा सकता है और कुछ मिनटों से लेकर 1 घंटे या उससे भी अधिक समय तक स्तनपान कराया जा सकता है। यदि आप एक निश्चित गति से पंप नहीं कर सकते हैं, तो जब भी संभव हो पंप करें।

कब वर्णन करना है. कुशल योजनाएँ.

यहां भी, कोई एकल एल्गोरिदम नहीं है, बहुत कुछ स्थिति पर निर्भर करता है। सामान्य सिद्धांत हैं.

1. यदि बच्चा स्तन से जुड़ा हुआ है, तो आपको दूध पिलाने के तुरंत बाद या उसके 30-40 मिनट बाद (यानी दूध पिलाने के बीच) दूध पिलाने की जरूरत है, पहले नहीं। ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब दूध पिलाने से पहले पंप करना स्वीकार्य और आवश्यक भी होता है, लेकिन ये विशेष मामले हैं और एक विशेषज्ञ को इनकी सिफारिश करनी चाहिए। अधिकांश मामलों में, बच्चे द्वारा स्तन से अच्छी तरह से खाना खाने के बाद ही दूध पिलाने की सलाह दी जाती है।

2. एक स्तन को स्तनपान कराते समय दूसरे स्तन को व्यक्त करना बहुत प्रभावी होता है, क्योंकि बच्चा चूसकर दोनों स्तनों में दूध के प्रवाह को उत्तेजित करता है।

3. सबसे प्रभावी पंपिंग आहार "5 + 5 ... 1 + 1" है: पहले, एक स्तन पर 5 मिनट, फिर दूसरे पर 5 मिनट, फिर प्रत्येक स्तन पर 4 मिनट, फिर 3, 2 और अंत में 1।

4. दोनों स्तनों को एक साथ पंप करने से दूध स्राव और दूध उत्पादन बहुत अच्छी तरह से उत्तेजित होता है (यह एक साथ पंप करने के लिए डिज़ाइन किए गए स्तन पंप के साथ और कुछ प्रशिक्षण के बाद मैन्युअल रूप से किया जा सकता है)।

5. आमतौर पर प्रत्येक स्तन के लिए एक पंपिंग में 15-20 मिनट लगते हैं। यदि आप दूध की मात्रा बढ़ाने पर काम कर रहे हैं, तो दूध निकलना बंद होने के बाद 2-3 मिनट तक पंप करना जारी रखें।

6. कभी-कभी माताएं दो प्रकार की पंपिंग करती हैं - पहले वे स्तन पंप से पंप करती हैं, और फिर अपने हाथों से थोड़ा और पंप करती हैं। अक्सर यह आपको अधिक दूध निकालने की अनुमति देता है।

7. बहुत सारा दूध निकालने के बारे में ज़्यादा न सोचें। अभ्यास से पता चलता है कि यदि एक मां कंटेनर में देखे बिना और मिलीलीटर की गिनती किए बिना खुद को अभिव्यक्त करती है, तो वह अधिक दूध व्यक्त करने में सफल होती है।

महत्वपूर्ण!बच्चा एक स्थिर वैक्यूम बनाता है और दूध पाने के लिए कई तरह की गतिविधियां करता है (चूसने की प्रक्रिया में चेहरे की लगभग सभी मांसपेशियां शामिल होती हैं)। अपने हाथों से या स्तन पंप (यहां तक ​​​​कि सबसे अच्छे) से पंप करते समय, बच्चे के कार्यों की पूरी नकल हासिल करना असंभव है। पम्पिंग एक कौशल है! निकाले गए दूध की मात्रा का उपयोग यह तय करने के लिए नहीं किया जा सकता है कि माँ के पास यह पर्याप्त है या नहीं।

अभिव्यक्ति तकनीक

क्या व्यक्त करें?

व्यक्त करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है - स्तन पंप से या अपने हाथों से? प्रत्येक विकल्प के अपने समर्थक होते हैं। यदि आप अपने जीवन में पहली बार दूध निकाल रही हैं, तो इसे हाथ से करने का प्रयास करें। प्रक्रिया को अपने हाथों से नियंत्रित करना आसान है और यदि संवेदनाएं दर्दनाक हो जाएं तो तुरंत रुक जाएं। अपने हाथों से व्यक्त करते समय, आप अपनी स्तन ग्रंथि की विशेषताओं का अध्ययन करने, प्रभावी पंपिंग आंदोलनों, गति और संपीड़न के बल का चयन करने में सक्षम होंगे।

स्तन भरे होने पर आमतौर पर स्तन पंप का उपयोग करना आसान होता है। मुलायम स्तनों के साथ यह कम प्रभावी हो सकता है।

कुछ माताएँ ध्यान देती हैं कि बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, स्तन पंप की तुलना में अपने हाथों से व्यक्त करना अधिक प्रभावी होता है।

ऐसी महिलाएं हैं, जो अपने स्तनों की विशेषताओं के कारण, स्तन पंप के साथ एक बूंद भी व्यक्त नहीं कर सकती हैं, लेकिन वे इसे अपने हाथों से पूरी तरह से करती हैं। प्रयास करें और अपना विकल्प खोजें।

यदि आपको नियमित रूप से पंप करना है, तो इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप का उपयोग करने पर विचार करें। सबसे अच्छे इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप क्लिनिकल उपकरण हैं और वे हैं जो एक साथ दोनों स्तनों को पंप करते हैं।

सबसे सरल "नाशपाती" - स्तन पंप का उपयोग करने से बचें: वे छाती को घायल करना आसान है, और पंपिंग दक्षता कम है।

यदि आपके निपल्स फटे या सूजे हुए हैं तो कभी भी ब्रेस्ट पंप का उपयोग न करें! इससे स्थिति और खराब हो सकती है.

पम्पिंग की तैयारी.

जब शरीर में दूध व्यक्त किया जाता है, तो वही प्रक्रियाएँ शुरू हो जाती हैं जो बच्चे को दूध पिलाते समय होती हैं, लेकिन कमजोर - आखिरकार, पंप करना केवल दूध पिलाने की प्रक्रिया की नकल है। हालाँकि, स्तनपान और पंपिंग दोनों हार्मोन ऑक्सीटोसिन के स्तर को बढ़ाते हैं, जो स्तन से दूध के प्रवाह में मदद करता है, और प्रोलैक्टिन, जो स्तनपान के दौरान दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार होता है।

स्तन से दूध को अधिक आसानी से प्रवाहित करने में मदद करने के लिए, पंप करने से पहले, आप "ऑक्सीटोसिन रिफ्लेक्स" बनाने में मदद कर सकते हैं। यहां कुछ गतिविधियां हैं जो आपको आराम करने, शांत होने में मदद कर सकती हैं और इस प्रकार आपके स्तनों से दूध को अधिक आसानी से प्रवाहित करने और अधिक प्रभावी ढंग से पंप करने में मदद कर सकती हैं।

1. पंपिंग शुरू करने से पहले अपने हाथ धो लें और इस प्रक्रिया के दौरान आपकी जरूरत की सभी चीजें तैयार रखें (पंपिंग कंटेनर, गर्म पेय और नाश्ता, टिश्यू, फोन, किताब, आदि)

2. आराम से बैठें, आराम करें, आप शांत शांत संगीत चालू कर सकते हैं।

3. दूध के प्रवाह को उत्तेजित करने के लिए, आप इसका उपयोग कर सकते हैं हल्की मालिशस्तन: उँगलियों से "टैपिंग", पथपाकर, उँगलियाँ "बैग में लोटो के पीपों की तरह", आप छाती को थोड़ा "हिला" सकते हैं, आगे की ओर झुक सकते हैं, आसानी से अपनी उंगलियों को परिधि से निपल्स तक चला सकते हैं। निपल्स को धीरे से चूसकर या अपनी उंगलियों से घुमाकर कुछ देर के लिए उत्तेजित करना एक अच्छा विचार है (बस बहुत सावधान रहें!)।

महत्वपूर्ण!किसी भी कार्य से आपको ठेस नहीं पहुँचनी चाहिए!

4. पंपिंग से पहले कुछ गर्म पेय पीना बहुत अच्छा होता है। वास्तव में क्या महत्वपूर्ण नहीं है, आपको स्वादिष्ट होना चाहिए :-)।

5. यदि कोई तापमान और सूजन नहीं है, तो आप पंपिंग से तुरंत पहले कई मिनट तक स्तन को गर्म कर सकते हैं - उदाहरण के लिए, उस पर गीला तौलिया रखें गर्म पानीया गर्म पानी से स्नान करें। आप अपने हाथों और पैरों को पानी में गर्म कर सकते हैं।

6. यदि संभव हो तो अपने किसी करीबी से अपनी गर्दन और पीठ की मालिश करवाएं - इससे आपको आराम मिलेगा।

7. यदि बच्चा पास में है, तो त्वचा से त्वचा का संपर्क मदद करता है, बच्चे को देखें, उसे छूएं, उसे अपनी बाहों में पकड़ें।

8. अगर बच्चा आसपास नहीं है तो आप उसकी फोटो देख सकते हैं या उसके कुछ कपड़े पास में रख सकते हैं। बच्चे के बारे में सुखद विचारों को खुली छूट दें।

9. कुछ माताएं पंपिंग की प्रक्रिया में पानी की बहती धारा, झरनों की कल्पना करती हैं।

आप दूध निकालने की प्रक्रिया को महसूस कर सकते हैं या अपने स्तन से दूध बहता हुआ देख सकते हैं, लेकिन आपको कुछ भी महसूस नहीं हो सकता है। दूध का उत्पादन करने के लिए, आपको इस प्रतिवर्त के बारे में जानने या इसे महसूस करने की आवश्यकता नहीं है।

हाथ पम्पिंग.

1. पद अँगूठाएरोला के ऊपर (या निपल से लगभग 2.5-3 सेमी), और तर्जनी एरोला के नीचे अंगूठे के विपरीत है। हाथ की बाकी तीन उंगलियां छाती को सहारा देती हैं।

2. अपनी उंगलियों को थोड़ा "रोल" करें, उन्हें थोड़ा ऊपर या नीचे रखें, अपनी उंगलियों के नीचे "मटर" महसूस करें (वे लगभग इरोला की बाहरी सीमा पर स्थित हैं)। यह ठीक उन पर है कि आपको कार्रवाई करने की आवश्यकता होगी (उन्हें हमेशा महसूस नहीं किया जा सकता है। यदि आपको कुछ भी महसूस नहीं होता है, तो चिंता न करें, बस अपनी उंगलियों को एरोला की बाहरी सीमा पर रखें)। निपल में दूध नहीं है! 🙂

3. धीरे से एक बड़े और से निचोड़ें तर्जनीछाती को पीछे, छाती की ओर, मानो अपनी उंगलियों को थोड़ा अंदर की ओर धकेल रहे हों।

4. अपनी उंगलियों को आगे की ओर घुमाएं और जब दूध निचोड़ जाए तो अपनी उंगलियों को आराम दें। सब कुछ दोबारा दोहराएं. महत्वपूर्ण: उंगलियां त्वचा पर नहीं घूमनी चाहिए, वे एक ही स्थान पर खड़ी रहें। वे हिलते नहीं हैं, अर्थात्, वे छाती पर "लुढ़कते" हैं!

5. पहले या दो मिनट के लिए, जब तक कि दूध रिलीज रिफ्लेक्स शुरू न हो जाए, यह बहुत कमजोर रूप से बाहर खड़ा हो सकता है (या बिल्कुल भी बाहर नहीं खड़ा हो सकता है), यह महत्वपूर्ण है कि लयबद्ध डिकैंटिंग आंदोलनों को न रोका जाए।

6. जब दूध सक्रिय रूप से बाहर निकलना बंद हो जाए, तो अपनी अंगुलियों को एरिओला की सीमा पर थोड़ा सा घुमाएं और दूध निकालना जारी रखें। समय-समय पर अपनी उंगलियों को एक सर्कल में घुमाएं ताकि छाती के सभी खंड समान रूप से खाली हो जाएं (अपवाद दूध के ठहराव के दौरान एक निश्चित अनुपात का लक्षित पंपिंग है)।

7. अतिरिक्त उत्तेजना के साथ वैकल्पिक रूप से प्रत्यक्ष पंपिंग गतिविधियां अच्छी होती हैं। यदि आप देखते हैं कि ज्वार की समाप्ति के बाद दूध का बहिर्वाह धीमा हो गया है, तो आप यह कर सकते हैं:

• बच्चे को स्तन से लगाएं (यदि संभव हो),
• कुछ गर्म पियें
• छाती की हल्की मालिश करें और फिर पंपिंग जारी रखें।

यदि आप "ज्वार" को अच्छी तरह से महसूस करते हैं, तो आप इस तथ्य पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं कि 1 "ज्वार" के लिए लगभग 45% दूध स्तन से निकलता है, दूसरा ज्वार - 75% से अधिक, तीसरा ज्वार - 94% से अधिक।

यदि नहीं, तो बस पंपिंग समय (प्रत्येक स्तन के लिए लगभग 15-20 मिनट) पर ध्यान दें।

स्तन पंप के साथ अभिव्यक्ति.

1. निर्देशों को ध्यान से पढ़ें: क्या पंप सही ढंग से इकट्ठा किया गया है, क्या स्तन और दूध के संपर्क में आने वाले हिस्से साफ हैं।

2. बिल्कुल सही व्यास वाले नोजल का चयन करना महत्वपूर्ण है, अन्यथा दूध दर्दनाक या अप्रभावी रूप से व्यक्त किया जा सकता है, निपल्स में दरारें या सूजन संभव है।

3. यदि आपके स्तन पंप में कई शक्ति स्तर हैं, तो अपने निपल्स को चोट से बचाने के लिए सबसे कम सेटिंग पर शुरू करें, और फिर धीरे-धीरे शक्ति बढ़ाएं जब तक कि यह आरामदायक न हो लेकिन दर्दनाक न हो।

4. यदि आप बीमार पड़ जाएं तो तुरंत पंपिंग बंद कर दें! आगे:

• सुनिश्चित करें कि निपल नोजल के ठीक बीच में है और यह आप पर फिट बैठता है,
• शक्ति कम करो
• बहुत देर तक पंप न करें, ब्रेक लें।

जब "दूध आ गया है" तो क्या करें?

अलग से, आपको दूध के आगमन के समय (आमतौर पर बच्चे के जन्म के 3-5वें दिन) सही कार्यों के बारे में बात करने की ज़रूरत है। जन्म देने से पहले भी, कई माँएँ कहानियाँ सुनती हैं कि "तीसरे दिन मेरा दूध आया, मेरे स्तन बिल्कुल पत्थर हो गए, हर चीज़ में दर्द होता है, बच्चा दूध नहीं चूसता, वे मुश्किल से सूखते हैं!" और कितना दर्द है!” और दूध का यह आगमन और "आँखों में तारे" का आना, माँ डर के मारे उम्मीद करने लगती है। और इस बीच, पर सही कार्रवाईबच्चे के जन्म के बाद, हो सकता है कि दूध आने के समय आपको कुछ भी महसूस न हो, या संवेदनाएं काफी आरामदायक होंगी और स्तन अधिक भरा हुआ हो जाएगा। ये क्रियाएं क्या होनी चाहिए?

1. सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चे के जन्म के बाद पहले घंटों से स्तन से दूध निकालना सुनिश्चित करें। जैसा कि ऊपर बताया गया है, यह हर 2-2.5 घंटे में कम से कम एक बार बच्चे को स्तन से लगाकर या पंप करके किया जाता है।

यदि पहले दूध, कोलोस्ट्रम, को बड़ी मात्रा में दूध आने से पहले स्तन से नहीं निकाला जाता है, तो भविष्य में यह वस्तुतः एक कॉर्क बन जाता है जो स्तन से दूध के बहिर्वाह को रोकता है (क्योंकि इसमें गाढ़ी स्थिरता होती है)।

2. मुख्य बिंदुस्तन से दूध निकालने के लिए चूसना प्रभावी है। सुनिश्चित करें कि बच्चा स्तन को अच्छी तरह से पकड़ रहा है और दूध चूस रहा है, न कि केवल स्तन को अपने मुँह में रखा हुआ है।

यहां संकेत दिए गए हैं कि सब कुछ ठीक है:

• बच्चे का मुंह पूरा खुला है (120 डिग्री या अधिक का अधिक कोण),
• दोनों होंठ बाहर की ओर निकले हुए हैं,
• जीभ निचले मसूड़े को ढक लेती है,
• मुंह में न केवल निपल, बल्कि भी के सबसेएरिओला,
• गाल गोल हैं, पीछे की ओर नहीं,
• बच्चे की ठुड्डी छाती से सटी हुई है,
• चूसते समय आपको कोई बाहरी आवाज़ नहीं सुनाई देती,
• तुम्हें चोट न लगे,
• जब बच्चा स्तन छोड़ता है, तो निपल गोल या थोड़ा अंडाकार होता है (चपटा नहीं होता, कोई सिलवटें और उभार नहीं होता)।

3. हर 2-2.5 घंटे में कम से कम एक बार बच्चे को दूध लगाना जारी रखें या दूध आने के बाद दूध पिलाएं (यदि बच्चे को लगाना संभव न हो)।

4. यदि शुरुआत में बहुत अधिक दूध है (और शुरुआती दिनों में यह सामान्य है), और छाती असुविधा के बिंदु तक भरी हुई है, तो आप कभी-कभी 3-5 मिनट के लिए पंप कर सकते हैं, "राहत मिलने तक" मुख्य पंपिंग के बीच, यदि बच्चा स्तन पर नहीं लगाया जाता है। या यदि संभव हो तो बच्चे को अधिक बार लगाएं।

5. पंपिंग या फीडिंग के बीच, आप एक ठंडा सेक लगा सकते हैं (उदाहरण के लिए, डायपर भिगोकर)। ठंडा पानी). अच्छा शूट करता है असहजताऔर सूजन.

महत्वपूर्ण!छाती के किसी भी हेरफेर से आपको दर्द नहीं होना चाहिए! किसी भी स्थिति में आपको आक्रामक तरीके से मालिश नहीं करनी चाहिए, सील को गूंधना नहीं चाहिए, या दर्द से नहीं सुखाना चाहिए। ये क्रियाएं स्तन से दूध के बाहर निकलने से संबंधित नहीं हैं, लेकिन इससे स्तन ग्रंथि में चोट लग सकती है और सूजन का विकास हो सकता है।

आप बहुत धीरे से मालिश कर सकते हैं और बच्चे को अधिक बार स्तन से लगा सकते हैं या धीरे से दबा सकते हैं (यदि आपके पास बच्चे को संलग्न करने का अवसर नहीं है)।

6. यदि आप समझते हैं कि स्थिति नियंत्रण से बाहर है:

• छाती बहुत भरी हुई है, दर्द हो रहा है और आप इसका सामना नहीं कर सकते,
• जब बच्चा चूसता है तो दर्द होता है
• व्यक्त करने पर दूध बाहर नहीं निकलता, व्यक्त करने पर दर्द होता है।

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उदाहरण के लिए, आप निःशुल्क स्तनपान सहायता हॉटलाइन पर कॉल कर सकते हैं:

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यह सवाल कि क्या प्रत्येक भोजन के बाद दूध निकालना आवश्यक है, कई माता-पिता चिंतित हैं जो अपने नवजात शिशु को देखभाल से घेरना चाहते हैं। हर माँ चाहती है कि उसका बच्चा स्वस्थ और खुश रहे, और इतनी कम उम्र में प्रतिरक्षा के निर्माण में स्तनपान कितना भी योगदान देता हो? इससे कीमती दूध को बचाने और बच्चे के एक निश्चित उम्र तक पहुंचने तक स्तनपान की अवधि बढ़ाने की एक समझने योग्य इच्छा पैदा होती है। बिल्कुल स्तन का दूधबढ़ते जीव के लिए खनिजों और विटामिनों, अमीनो एसिड और वसा की एक विस्तृत श्रृंखला का स्रोत है। मां के स्तन को चूसने से गर्भाशय में समय-समय पर संकुचन होता है, जिससे महिला के प्रसव पूर्व स्वरूप में लौटने की प्रक्रिया तेज हो जाती है।

"पुराने स्कूल" के प्रसूति विशेषज्ञ और डॉक्टर अक्सर सलाह देते हैं, नए गठन के डॉक्टरों को यह राय पसंद नहीं आई, वे इस प्रक्रिया को बेकार मानते हैं। हालाँकि, 20वीं सदी में विकसित हुई राय को अभी भी कई लोग हठधर्मिता मानते हैं। इस प्रश्न का कोई एक उत्तर नहीं है, यह सब आहार आहार, एक महिला में स्तनपान के दौरान दूध की मात्रा, बच्चे की भूख और व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है।

जो महिला अपने बच्चे को कोलोस्ट्रम खिलाती है, उससे उसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। दूध एक मूल्यवान संसाधन है जिसका संरक्षण करना महत्वपूर्ण है। कई प्रतिष्ठित डॉक्टरों द्वारा दूध पिलाने से तुरंत पहले कोलोस्ट्रम निकालने की सिफारिशें दी गई हैं। कुछ मामलों में, माँ को दूध पिलाने से पहले वास्तव में दूध निकालने की आवश्यकता हो सकती है। यदि स्तन ग्रंथियां बहुत सक्रिय रूप से काम करती हैं, तो बहुत अधिक दूध का उत्पादन होता है, परिपूर्णता की भावना प्रकट होती है, बच्चे के लिए खाना मुश्किल होता है - इस मामले में, प्रक्रिया से केवल लाभ होगा। फिर भी, आपको इसके बहकावे में नहीं आना चाहिए, स्तनपान बढ़ सकता है और स्थिति और खराब हो जाएगी। आप अक्सर सुन सकते हैं कि "सामने" दूध निकालना आवश्यक है ताकि बच्चे को "पीछे" फैटी कोलोस्ट्रम मिल सके। आप एक शिशु के पास जाने वाली नर्स से सुन सकते हैं कि बच्चा कुपोषित है क्योंकि वह केवल प्राथमिक दूध खाता है।

आधुनिक शोध साबित करते हैं कि इन दोनों प्रकारों के उपयोग में कोई अंतर नहीं है, और समस्या बस बढ़ा-चढ़ाकर बताई गई है। वसा की मात्रा कारकों के समूह पर निर्भर करती है: पोषण, शरीर की विशेषताएं और यहां तक ​​कि दिन का समय भी। यदि बच्चा स्वस्थ है, नियमित रूप से वजन बढ़ रहा है और उसका पाचन अच्छा है, तो आपको "हिंद" दूध की तलाश नहीं करनी चाहिए। यह दो चरण वाला है दूध उत्पादपानी, भोजन, प्रोटीन और प्रारंभिक हिस्से के कार्बोहाइड्रेट और दूरदराज के क्षेत्रों से वसा में टुकड़ों की जरूरतों को पूरा करने में मदद करता है; कम उम्र में पोषण का उचित संतुलन प्रदान करता है।

दूध पिलाने के बाद दूध का क्या करें?

यदि भोजन से पहले पंपिंग की स्थिति कमोबेश स्पष्ट है, तो आचरण करने के बारे में बहस शुरू हो जाएगी यह कार्यविधिखिलाने के बाद, उसने बहुत पहले ही माता-पिता के लिए मंचों पर कब्ज़ा कर लिया और यहां तक ​​कि परिवार में एक से अधिक कलह का कारण भी बन गया। किताबों के खुले स्थानों और मंचों पर, संदेश टिमटिमाते हैं कि डेयरी उत्पाद खराब हो सकते हैं और बच्चों के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकते हैं। इस तरह के मिथक के प्रकट होने का असली कारण आहार के अनुसार भोजन प्रणाली थी।

दूध रखने के लिए स्तनपानआहार के अनुसार (दिन में 6-7 बार) इसे तनाव देना आवश्यक है। ऐसी सलाह शुरुआत में विशेष रूप से प्रासंगिक होती है, जब बच्चा अभी तक इस आहार का आदी नहीं होता है। जब नवजात शिशु को इस दिनचर्या की आदत हो जाती है, तो वह स्तन को पूरी तरह से चूस लेगा। यदि बच्चा एक निश्चित भाग खाए बिना दूध छोड़ देता है, तो चूसने की प्रक्रिया के दौरान स्तन की अपर्याप्त उत्तेजना के कारण इसकी मात्रा कम हो सकती है। महिला शरीर को अधिकता का संकेत मिलेगा, दूध की मात्रा तेजी से घटने लगेगी।

पंपिंग से स्थिति को कुछ समय के लिए बचाया जा सकता है, लेकिन एक युवा मां के लिए यह प्रक्रिया काफी थकाऊ और लंबी होती है, इसलिए कभी-कभी इस स्तर पर वह स्तनपान न कराने का फैसला करती है। इस मामले में दूध पिलाने से पहले दूध क्यों निकालना है यह नर्सिंग महिला द्वारा स्वयं निर्धारित किया जाता है, लेकिन यदि वह इसे बच्चे के लिए रखना जारी रखने की योजना बना रही है दूध का पोषण, तो यह प्रक्रिया अनिवार्य रहती है।

आहार के अधीन, बच्चा निश्चित घंटों में सख्ती से रहता है, खाने का समय सीमित है। ऐसी प्रक्रिया पूरी तरह से प्रकृति के नियमों के विपरीत है, जिसके ढांचे के भीतर एक स्तनधारी शावक को लगभग किसी भी समय मां के दूध तक पहुंच प्राप्त होती है। सदियों से, अंतःस्रावी ग्रंथियां नवजात शिशुओं के लिए पर्याप्त मात्रा में पोषण उत्पन्न करने के लिए तैयार हो गई हैं; वे थोड़े समय में दिनचर्या में समायोजित होने में सक्षम नहीं हैं। सबसे अच्छा समाधान ऑन-डिमांड फीडिंग पर स्विच करना होगा, जब बच्चा भोजन की मात्रा में सीमित न हो।

साथ ही, बच्चे को हर 1.5-3 घंटे में एक स्तन मिलता है, जो आहार के अनुसार भोजन करते समय 8 घंटे तक के अस्थायी अंतराल के विपरीत, ग्रंथियों को अनुकूल रूप से उत्तेजित करता है। यह दूध का दीर्घकालिक ठहराव है जो इसकी कमी और गायब होने को उकसाता है। मांग पर दूध पिलाने से महिला का शरीर जल्द ही एक निश्चित मात्रा में दूध के उत्पादन का आदी हो जाता है, पंपिंग के लिए कोई अवशेष नहीं बचेगा। यदि, इस परिणाम के साथ भी, आप स्तन पंप का उपयोग जारी रखती हैं, तो इससे हाइपरलैक्टेशन की प्रक्रिया शुरू हो जाएगी, जो निश्चित रूप से हानिकारक है। इसके अलावा, इस प्रकार का भोजन आपको बच्चे के रक्त में ग्लूकोज के स्तर को स्थिर स्तर पर बनाए रखने की अनुमति देता है, लंबे समय तक भोजन के बिना, 3 घंटे के बाद स्तर गंभीर हो जाता है।

दूध निकालना कब आवश्यक है?

उन स्थितियों पर विचार करें जहां यह सवाल ही नहीं उठता कि दूध की जरूरत है या नहीं:

• यदि मां और बच्चा कुछ समय के लिए अलग हो जाएं। यह महत्वपूर्ण क्यों है? कभी-कभी परिस्थितियाँ किसी महिला को एक निश्चित समय तक अपने बच्चे के पास रहने की अनुमति नहीं देती हैं। इस तरह के डाउनटाइम को अंतःस्रावी तंत्र द्वारा एक संकेत के रूप में माना जा सकता है कि दूध की अब आवश्यकता नहीं है, और माँ में स्तनपान की समाप्ति में बदल जाता है। इससे बचने के लिए, दिन में 10 बार तक दैनिक पंपिंग का सहारा लेने की सलाह दी जाती है, प्रक्रिया की अवधि कम से कम 15 मिनट है।
• माँ की अल्पकालिक अनुपस्थिति बच्चे के लिए दूध का भोजन छोड़ने का आधार है। इसे बहुत बार दोहराया नहीं जाना चाहिए, क्योंकि कोई स्तन पंप नहीं, बहुत कम मैनुअल तरीका, चूसने की गतिविधियों को प्रतिस्थापित करने में सक्षम नहीं है।
• जब नलिकाएं थक्के या दूध वसा (लैक्टोस्टेसिस) से अवरुद्ध हो जाती हैं तो पंपिंग करनी पड़ती है। बच्चा इस तरह के संचय को भंग करने में सक्षम नहीं है, इसे अपने आप ही बाहर निकालना होगा। देखभाल की जानी चाहिए, लेकिन लगातार, जब तक कि छाती नरम न हो जाए। प्रक्रिया से पहले, स्तन की मालिश करना बेहतर होता है, जो सील के विचलन में योगदान देता है। सावधान रहें, अतिउत्साही न बनें।
• यदि प्रसूति अस्पताल सब कुछ व्यक्त करने की सलाह देता है अंतिम बूंदइस सिफ़ारिश का पालन न करें. इससे हाइपरलैक्टेशन हो जाएगा। बस कुछ बूंदें निचोड़ना जरूरी है।
• उपचार से पहले फटे निपल्स, दर्द और सूजन के लिए, बच्चे को विकल्प के रूप में एक व्यक्त उत्पाद देकर एक समान विधि का सहारा लेना संभव है।
• मां की बीमारी की अवधि के दौरान, जब नर्सिंग माताओं के लिए अनुशंसित नहीं की जाने वाली दवाएं ले रहे हों, तो दूध निकालना आवश्यक है (यदि नर्सिंग मां को इसे बचाने की इच्छा है)।
• कमजोर या वाली स्थिति में समय से पहले पैदा हुआ शिशुपहली कुछ बूंदों को हाथ से निचोड़ना चाहिए। शिशु के पास चूसने की गतिविधियों के लिए पर्याप्त ताकत नहीं होती है। तंग स्तनों के साथ भी ऐसी ही स्थिति - चूसने में कठिनाई के कारण बच्चे को पर्याप्त भोजन नहीं मिल पाता है।

अगर दूध ज्यादा हो जाए तो क्या करें?

अक्सर जब एक महिला पम्पिंग करके अधिकता से निपटना शुरू कर देती है, लेकिन इससे स्थिति और खराब हो जाती है। दरअसल, लगभग हर माँ को आवश्यकता से अधिक दूध होता है, लेकिन 24 घंटे से पहले अतिरिक्त दूध निकालना उचित नहीं है, अन्यथा शरीर प्रतिशोध के साथ दूध का उत्पादन करेगा। सबसे अच्छा उपाय यह होगा कि बच्चे को उसकी मांग पर स्तन से लगाया जाए, जब महिला को पता चले कि स्तन में अतिरिक्त पानी भर गया है। केवल अगर वस्तुनिष्ठ कारणों से बच्चे से संपर्क असंभव है, वह खाने से इनकार करता है, या नवजात शिशु के आराम के दौरान इसकी आवश्यकता उत्पन्न होती है, तो आप बेहतर महसूस करने के लिए थोड़ा दूध निकाल सकते हैं। आपको कुछ दिनों में हेरफेर को 1 बार से अधिक नहीं दोहराना चाहिए, यदि संभव हो तो इसे पूरी तरह से बाहर रखा जाना चाहिए। स्तनपान से जुड़ी परेशानियों से बचने का एक और तरीका यह है कि बच्चे को जितनी जल्दी हो सके, जन्म के कुछ घंटों बाद स्तनपान कराया जाए।

"सुनहरा मतलब" का नियम

अत्यधिक पंपिंग स्तन ग्रंथियों के रोगों के विकास की शुरुआत के रूप में काम कर सकती है: मास्टिटिस और लैक्टोस्टेसिस। शरीर व्यक्त और खाए गए उत्पाद के आधार पर आवश्यकता की गणना करेगा। इस मामले में जितना अधिक जायेगा, उतना अधिक आयेगा। एक्सट्रूज़न द्वारा उत्तेजित होने पर छाती वस्तुतः घिसने का काम करती है। इसलिए अशुभ बीमारियाँ अंत: स्रावी प्रणालीऔर स्तन, जिनसे पंपिंग, हमारी दादी-नानी के दृढ़ विश्वास के अनुसार, युवा मां की रक्षा करनी चाहिए। धैर्य रखें, जन्म देने के कुछ समय बाद, प्रक्रिया स्थिर हो जाएगी, शरीर द्वारा दूध का उत्पादन अपने सामान्य क्रम में वापस आ जाएगा।

भोजन के उचित संगठन के साथ, स्तनपान और चूसने की समस्या नहीं होगी, और स्तन नरम और अधिक कोमल हो जाएंगे। यदि समस्या बनी रहती है, तो आपको किसी विशेषज्ञ से इस सवाल के साथ संपर्क करना चाहिए कि क्या दूध पिलाने के बाद दूध निकालना आवश्यक है, अत्यधिक पंपिंग से दूध रुक सकता है। याद रखें कि कमी हमेशा अंतःस्रावी तंत्र और स्तन ग्रंथियों की गतिविधि, या यहां तक ​​कि भोजन आहार से भी जुड़ी नहीं होती है। स्पष्ट कारणों में नवजात शिशु द्वारा भोजन करते समय निपल के प्रभामंडल को गलत ढंग से पकड़ना शामिल है। पहले मिनटों से कीमती कोलोस्ट्रम बच्चे को सुरक्षा देगा, उसे ताकत और स्वास्थ्य देगा, और नव-निर्मित माँ बच्चे को खिलाने की कठिनाइयों से राहत देगी। स्तन अपने मालिक को कोई असुविधा पहुंचाए बिना नवजात शिशु की जरूरतों को पहले और तेजी से अनुकूलित करने में सक्षम होगा।

आगे कैसे बढें?

आधुनिक चिकित्सा दूध पिलाने से पहले दूध निकालने और दूध पिलाने के बाद दूध पंप करने की आवश्यकता को अस्वीकार करती है। यह एक चरम उपाय है, लेकिन किसी भी तरह से दैनिक अनुष्ठान नहीं है। अतीत के ऐसे अवशेष मां के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। दूध पिलाने से पहले या बाद में दूध निकालना है या नहीं, इसका निर्णय कारकों के संयोजन के आकलन पर आधारित होना चाहिए: स्तनपान के दौरान कोलोस्ट्रम की मात्रा, नवजात शिशु की भूख, दूध पिलाने का नियम, माँ या बच्चे में मतभेद और बीमारियों की उपस्थिति। स्तनपान कराने का कोई सार्वभौमिक तरीका नहीं है जो सभी के लिए उपयुक्त हो, लेकिन यदि बच्चे का वजन नियमित रूप से बढ़ रहा है, माता-पिता अच्छा महसूस कर रहे हैं, तो आपको दूध पिलाने का तरीका नहीं बदलना चाहिए।

उपरोक्त सभी से निष्कर्ष सरल है: पंपिंग सोच-समझकर की जानी चाहिए। अस्पताल में रहने के पहले दिनों में दूध की मात्रा बढ़ाना बिल्कुल उचित है, लेकिन यह केवल सीमित मात्रा में ही अच्छा है। ऐसे मामले हैं जब यह वह प्रक्रिया थी जिसने कोलोस्ट्रम को बचाना और इसकी मात्रा बढ़ाना संभव बना दिया। इसके विपरीत, उत्तेजित मास्टिटिस, दर्दनाक हाइपरलैक्टेशन और दूध के गायब होने की कहानियां हैं। किसी भी मामले में, स्तन ग्रंथियों के साथ छेड़छाड़ केवल एक सक्षम विशेषज्ञ की देखरेख में और समझदारी से की जानी चाहिए। आपको स्तन का दूध निकालने की आवश्यकता क्यों है, आपको इसे निकालने की आवश्यकता है या नहीं, स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ आपको बच्चे का वजन करने के बाद बता सकते हैं।

अगर दूध की मात्रा धीरे-धीरे कम हो जाए तो निराश न हों। थोड़ी देर के बाद, बच्चे को पूरक आहार दिया जाएगा, जिसे दूध पिलाने वाले पिता उसके लिए तैयार कर सकते हैं। लेकिन जितना हो सके कम से कम थोड़ा सा दूध अपने पास रखने की कोशिश करें, जो आपके बच्चे के लिए बहुत जरूरी है। अब आप जानते हैं कि क्या आपको इस बहुमूल्य उत्पाद को व्यक्त करने की आवश्यकता है, दूध क्यों व्यक्त करें और इसे कैसे करें।

राडा मेलनिकोवा, स्तनपान सलाहकार, सीएमपीएफ की सदस्य,प्रोजीवी प्रोजेक्ट www.progv.ru से स्नातक: अब तक, आप कभी-कभी एक युवा मां को प्रत्येक स्तनपान के बाद अपने स्तनों को "सूखा" व्यक्त करने की सलाह सुन सकते हैं। तर्क बहुत अलग हैं: ताकि दूध गायब न हो जाए, ताकि कोई ठहराव न हो, "मैंने यह किया, केवल इसके लिए धन्यवाद कि मैंने खिलाया!"। दरअसल, पिछली सदी के मध्य में ऐसी सिफारिशें की गई थीं। उनके लिए एक अच्छा कारण था: आखिरकार, तब एक और सिफारिश व्यापक थी - एक समय पर भोजन करना। बच्चे को लंबे रात्रि विश्राम के साथ दिन में 6-7 बार स्तन पर लगाया जाता था। एक नियम के रूप में, एक स्तनपान - एक स्तन, इस प्रकार, बच्चे को दिन में 3-4 बार प्रत्येक स्तन पर लगाया जाता था। इस लय में दूध पिलाने से दूध उत्पादन के लिए स्तन की गंभीर रूप से अपर्याप्त उत्तेजना होती है। इस मामले में नियमित पंपिंग से किसी तरह स्तनपान बनाए रखना संभव हो गया।

यदि मां बच्चे को दिन-रात मांग पर दूध पिलाती है, दूध पिलाने की अवधि, 12 दिनों या उससे अधिक समय तक स्तन से जुड़ाव को सीमित नहीं करती है, बच्चे का वजन बढ़ता है और उम्र के मानदंडों के अनुसार विकसित होता है, तो अतिरिक्त पंपिंग की कोई आवश्यकता नहीं है!

दूध उत्पादन आपूर्ति और मांग का नियम है: जितना अधिक दूध स्तन से निकाला जाता है, उतना अधिक दूध उत्पन्न होता है, और इसके विपरीत। यदि एक माँ नियमित रूप से अपने स्तन को पंप करती है, तो शरीर इसे एक संकेत के रूप में मानता है कि बच्चे को वास्तव में जितना दूध चूसता है उससे अधिक दूध की आवश्यकता है। इससे आसानी से हाइपरलैक्टेशन हो सकता है, और बहुत अधिक दूध अपर्याप्त दूध से अधिक सुखद नहीं होता है, और इससे मां में कंजेशन, सूजन और बच्चे में पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

जब व्यक्त करने से मदद मिल सकती है

हालाँकि, ऐसी स्थितियाँ हैं जिनमें पंपिंग बहुत मददगार हो सकती है। यहाँ सबसे विशिष्ट हैं।

1. स्तनपान स्थापित करने के लिए पम्पिंग करना और ऐसे बच्चे को दूध पिलाना, जो किसी कारण से, अभी तक स्तनपान नहीं कर सकता है (एक छोटा, समय से पहले का नवजात शिशु, संरचनात्मक संरचनात्मक विशेषताओं वाला बच्चा जो चूसना मुश्किल बनाता है, अन्य विशेष परिस्थितियाँ जब बच्चे के लिए प्रभावी ढंग से चूसना मुश्किल होता है)।

2. गंभीर परिपूर्णता या स्तन वृद्धि से राहत पाने के लिए पंपिंग, जब बच्चे के लिए पूर्ण स्तन लेना मुश्किल हो।

3. स्तनपान बनाए रखने और बच्चे को दूध पिलाने के लिए पंपिंग, यदि किसी कारण से बच्चा स्तनपान कराने से इनकार करता है या अस्थायी रूप से स्तनपान नहीं करा सकता है (स्तन देने से इनकार, बच्चे की बीमारी)।

4. दूध की वास्तव में आवश्यकता होने पर उसकी मात्रा बढ़ाने के लिए कहना।

5. माँ काम पर जाती है या उसे घर से दूर रहना पड़ता है (नियमित रूप से या समय-समय पर)।

6. दूध रुकने की स्थिति में पम्पिंग करना।

7. स्तनपान बनाए रखने के लिए अगर मां को कुछ समय के लिए बच्चे से अलग रहने के लिए मजबूर किया जाए।

आपको कितनी बार धक्का देने की आवश्यकता है?

प्रत्येक स्थिति अलग होती है और सबसे अच्छा समाधान स्तनपान सलाहकार की मदद लेना है। विशेषज्ञ एक व्यक्तिगत पंपिंग योजना विकसित करेगा, पंपिंग तकनीक सिखाएगा।

1. स्तनपान स्थापित करने के लिए, यदि बच्चे के जन्म के बाद किसी कारण से बच्चा स्तनपान नहीं कर पाता है, तो जितनी जल्दी हो सके पंपिंग शुरू करना आवश्यक है। अधिमानतः प्रसव के बाद पहले 6 घंटों के भीतर। सबसे पहले, यह कोलोस्ट्रम की कुछ बूंदें होंगी - पहला दूध जो बच्चे के जन्म के तुरंत बाद एक महिला के स्तन में होता है।

फिर आपको बच्चे को छाती से लगाने की लय में लगभग व्यक्त करने की आवश्यकता है। हर 2-3 घंटे में कम से कम एक बार, रात में भी। प्रति दिन कम से कम 8 पंपिंग प्राप्त करने का प्रयास करें।

यदि रात के समय पम्पिंग करना कठिन हो तो 4-5 घंटे का एक ब्रेक संभव है।

पर्याप्त दूध उत्पादन के लिए रात्रि पम्पिंग बहुत महत्वपूर्ण है! कोशिश करें कि सुबह 2 से 8 बजे के बीच कम से कम 1-2 पंप हों।

शुरुआती दिनों में दुर्लभ पंपिंग या उनकी अनुपस्थिति, यदि बच्चा स्तन से जुड़ा नहीं है, तो स्तनपान प्रक्रियाओं के सामान्य विकास में बाधा उत्पन्न हो सकती है और भविष्य में अपर्याप्त दूध उत्पादन हो सकता है।

2. माँ में दूध की मात्रा बनाए रखने के लिए, यदि बच्चा अस्थायी रूप से स्तन से जुड़ा नहीं है, तो उसे उसी लय में व्यक्त करने की सलाह दी जाती है जिसमें बच्चे ने चूसा था या थोड़ा अधिक बार, क्योंकि कोई भी स्तन पंप बच्चे के जितना प्रभावी ढंग से स्तन को उत्तेजित नहीं कर सकता है।

लेकिन 6 महीने से कम उम्र के बच्चे के लिए हर 3 घंटे में एक बार से कम नहीं।

3. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आखिरी पंप के बाद कितना समय बीत चुका है, राहत महसूस होने तक थोड़ा पंप करना जरूरी है, अगर मां को बहुत अधिक पेट भरा हुआ महसूस हो। भले ही विकसित योजना के अनुसार पम्पिंग का समय अभी नहीं आया है।

4. दूध की मात्रा बढ़ाने या दूध बैंक बनाने पर काम करते समय, सब कुछ बहुत व्यक्तिगत होता है और विशिष्ट स्थिति पर निर्भर करता है। किसी विशेषज्ञ से सलाह लें!

5. यदि योजना के अनुसार बार-बार और लंबे समय तक व्यक्त करना संभव नहीं है, तो यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कोई भी स्तन उत्तेजना मां के शरीर से दूध का उत्पादन करने के लिए एक "अनुरोध" है। यहां तक ​​कि 5 मिनट की पम्पिंग भी कुछ न करने से बेहतर है। जीवन के पहले महीनों में एक बच्चे को दिन में 20 या अधिक बार स्तनपान कराया जा सकता है और कुछ मिनटों से लेकर 1 घंटे या उससे भी अधिक समय तक स्तनपान कराया जा सकता है। यदि आप एक निश्चित गति से पंप नहीं कर सकते हैं, तो जब भी संभव हो पंप करें।

कब वर्णन करना है. कुशल योजनाएँ.

यहां भी, कोई एकल एल्गोरिदम नहीं है, बहुत कुछ स्थिति पर निर्भर करता है। सामान्य सिद्धांत हैं.

1. यदि बच्चा स्तन से जुड़ा हुआ है, तो आपको दूध पिलाने के तुरंत बाद या उसके 30-40 मिनट बाद (यानी दूध पिलाने के बीच) दूध पिलाने की जरूरत है, पहले नहीं। ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब दूध पिलाने से पहले पंप करना स्वीकार्य और आवश्यक भी होता है, लेकिन ये विशेष मामले हैं और एक विशेषज्ञ को इनकी सिफारिश करनी चाहिए। अधिकांश मामलों में, बच्चे द्वारा स्तन से अच्छी तरह से खाना खाने के बाद ही दूध पिलाने की सलाह दी जाती है।

2. एक स्तन को स्तनपान कराते समय दूसरे स्तन को व्यक्त करना बहुत प्रभावी होता है, क्योंकि बच्चा चूसकर दोनों स्तनों में दूध के प्रवाह को उत्तेजित करता है।

3. सबसे प्रभावी पंपिंग आहार "5 + 5 ... 1 + 1" है: पहले, एक स्तन पर 5 मिनट, फिर दूसरे पर 5 मिनट, फिर प्रत्येक स्तन पर 4 मिनट, फिर 3, 2 और अंत में 1।

4. दोनों स्तनों को एक साथ पंप करने से दूध स्राव और दूध उत्पादन बहुत अच्छी तरह से उत्तेजित होता है (यह एक साथ पंप करने के लिए डिज़ाइन किए गए स्तन पंप के साथ और कुछ प्रशिक्षण के बाद मैन्युअल रूप से किया जा सकता है)।

5. आमतौर पर प्रत्येक स्तन के लिए एक पंपिंग में 15-20 मिनट लगते हैं। यदि आप दूध की मात्रा बढ़ाने पर काम कर रहे हैं, तो दूध निकलना बंद होने के बाद 2-3 मिनट तक पंप करना जारी रखें।

6. कभी-कभी माताएं दो प्रकार की पंपिंग करती हैं - पहले वे स्तन पंप से पंप करती हैं, और फिर अपने हाथों से थोड़ा और पंप करती हैं। अक्सर यह आपको अधिक दूध निकालने की अनुमति देता है।

7. बहुत सारा दूध निकालने के बारे में ज़्यादा न सोचें। अभ्यास से पता चलता है कि यदि एक मां कंटेनर में देखे बिना और मिलीलीटर की गिनती किए बिना खुद को अभिव्यक्त करती है, तो वह अधिक दूध व्यक्त करने में सफल होती है।

महत्वपूर्ण!बच्चा एक स्थिर वैक्यूम बनाता है और दूध पाने के लिए कई तरह की गतिविधियां करता है (चूसने की प्रक्रिया में चेहरे की लगभग सभी मांसपेशियां शामिल होती हैं)। अपने हाथों से या स्तन पंप (यहां तक ​​​​कि सबसे अच्छे) से पंप करते समय, बच्चे के कार्यों की पूरी नकल हासिल करना असंभव है। पम्पिंग एक कौशल है! निकाले गए दूध की मात्रा का उपयोग यह तय करने के लिए नहीं किया जा सकता है कि माँ के पास यह पर्याप्त है या नहीं।

अभिव्यक्ति तकनीक

क्या व्यक्त करें?

व्यक्त करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है - स्तन पंप से या अपने हाथों से? प्रत्येक विकल्प के अपने समर्थक होते हैं। यदि आप अपने जीवन में पहली बार दूध निकाल रही हैं, तो इसे हाथ से करने का प्रयास करें। प्रक्रिया को अपने हाथों से नियंत्रित करना आसान है और यदि संवेदनाएं दर्दनाक हो जाएं तो तुरंत रुक जाएं। अपने हाथों से व्यक्त करते समय, आप अपनी स्तन ग्रंथि की विशेषताओं का अध्ययन करने, प्रभावी पंपिंग आंदोलनों, गति और संपीड़न के बल का चयन करने में सक्षम होंगे।

स्तन भरे होने पर आमतौर पर स्तन पंप का उपयोग करना आसान होता है। मुलायम स्तनों के साथ यह कम प्रभावी हो सकता है।

कुछ माताएँ ध्यान देती हैं कि बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, स्तन पंप की तुलना में अपने हाथों से व्यक्त करना अधिक प्रभावी होता है।

ऐसी महिलाएं हैं, जो अपने स्तनों की विशेषताओं के कारण, स्तन पंप के साथ एक बूंद भी व्यक्त नहीं कर सकती हैं, लेकिन वे इसे अपने हाथों से पूरी तरह से करती हैं। प्रयास करें और अपना विकल्प खोजें।

यदि आपको नियमित रूप से पंप करना है, तो इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप का उपयोग करने पर विचार करें। सबसे अच्छे इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप क्लिनिकल उपकरण हैं और वे हैं जो एक साथ दोनों स्तनों को पंप करते हैं।

सबसे सरल "नाशपाती" - स्तन पंप का उपयोग करने से बचें: वे छाती को घायल करना आसान है, और पंपिंग दक्षता कम है।

यदि आपके निपल्स फटे या सूजे हुए हैं तो कभी भी ब्रेस्ट पंप का उपयोग न करें! इससे स्थिति और खराब हो सकती है.

पम्पिंग की तैयारी.

जब शरीर में दूध व्यक्त किया जाता है, तो वही प्रक्रियाएँ शुरू हो जाती हैं जो बच्चे को दूध पिलाते समय होती हैं, लेकिन कमजोर - आखिरकार, पंप करना केवल दूध पिलाने की प्रक्रिया की नकल है। हालाँकि, स्तनपान और पंपिंग दोनों हार्मोन ऑक्सीटोसिन के स्तर को बढ़ाते हैं, जो स्तन से दूध के प्रवाह में मदद करता है, और प्रोलैक्टिन, जो स्तनपान के दौरान दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार होता है।

स्तन से दूध को अधिक आसानी से प्रवाहित करने में मदद करने के लिए, पंप करने से पहले, आप "ऑक्सीटोसिन रिफ्लेक्स" बनाने में मदद कर सकते हैं। यहां कुछ गतिविधियां हैं जो आपको आराम करने, शांत होने में मदद कर सकती हैं और इस प्रकार आपके स्तनों से दूध को अधिक आसानी से प्रवाहित करने और अधिक प्रभावी ढंग से पंप करने में मदद कर सकती हैं।

1. पंपिंग शुरू करने से पहले अपने हाथ धो लें और इस प्रक्रिया के दौरान आपकी जरूरत की सभी चीजें तैयार रखें (पंपिंग कंटेनर, गर्म पेय और नाश्ता, टिश्यू, फोन, किताब, आदि)

2. आराम से बैठें, आराम करें, आप शांत शांत संगीत चालू कर सकते हैं।

3. दूध के स्राव को उत्तेजित करने के लिए, आप हल्के स्तन मालिश का उपयोग कर सकते हैं: अपनी उंगलियों से "टैपिंग", पथपाकर, "बैग में लोटो बैरल की तरह" उंगलियां, आप छाती को थोड़ा "हिला" सकते हैं, आगे झुक सकते हैं, आसानी से अपनी उंगलियों को परिधि से निपल्स तक चला सकते हैं। निपल्स को धीरे से चूसकर या अपनी उंगलियों से घुमाकर कुछ देर के लिए उत्तेजित करना एक अच्छा विचार है (बस बहुत सावधान रहें!)।

महत्वपूर्ण!किसी भी कार्य से आपको ठेस नहीं पहुँचनी चाहिए!

4. पंपिंग से पहले कुछ गर्म पेय पीना बहुत अच्छा होता है। वास्तव में क्या महत्वपूर्ण नहीं है, आपको स्वादिष्ट होना चाहिए :-)।

5. यदि कोई तापमान और सूजन नहीं है, तो आप पंपिंग से तुरंत पहले अपनी छाती को कई मिनट तक गर्म कर सकते हैं - उदाहरण के लिए, उस पर गर्म पानी से गीला तौलिया रखें, या गर्म स्नान करें। आप अपने हाथों और पैरों को पानी में गर्म कर सकते हैं।

6. यदि संभव हो तो अपने किसी करीबी से अपनी गर्दन और पीठ की मालिश करवाएं - इससे आपको आराम मिलेगा।

7. यदि बच्चा पास में है, तो त्वचा से त्वचा का संपर्क मदद करता है, बच्चे को देखें, उसे छूएं, उसे अपनी बाहों में पकड़ें।

8. अगर बच्चा आसपास नहीं है तो आप उसकी फोटो देख सकते हैं या उसके कुछ कपड़े पास में रख सकते हैं। बच्चे के बारे में सुखद विचारों को खुली छूट दें।

9. कुछ माताएं पंपिंग की प्रक्रिया में पानी की बहती धारा, झरनों की कल्पना करती हैं।

आप दूध निकालने की प्रक्रिया को महसूस कर सकते हैं या अपने स्तन से दूध बहता हुआ देख सकते हैं, लेकिन आपको कुछ भी महसूस नहीं हो सकता है। दूध का उत्पादन करने के लिए, आपको इस प्रतिवर्त के बारे में जानने या इसे महसूस करने की आवश्यकता नहीं है।

हाथ पम्पिंग.

1. अपने अंगूठे को एरोला के ऊपर (या निपल से लगभग 2.5-3 सेमी) रखें और अपनी तर्जनी को एरोला के नीचे अपने अंगूठे के विपरीत रखें। हाथ की बाकी तीन उंगलियां छाती को सहारा देती हैं।

2. अपनी उंगलियों को थोड़ा "रोल" करें, उन्हें थोड़ा ऊपर या नीचे रखें, अपनी उंगलियों के नीचे "मटर" महसूस करें (वे लगभग इरोला की बाहरी सीमा पर स्थित हैं)। यह ठीक उन पर है कि आपको कार्रवाई करने की आवश्यकता होगी (उन्हें हमेशा महसूस नहीं किया जा सकता है। यदि आपको कुछ भी महसूस नहीं होता है, तो चिंता न करें, बस अपनी उंगलियों को एरोला की बाहरी सीमा पर रखें)। निपल में दूध नहीं है! 🙂

3. अपने अंगूठे और तर्जनी से अपनी छाती को पीछे की ओर छाती की ओर थोड़ा सा दबाएं, जैसे कि अपनी उंगलियों को थोड़ा अंदर की ओर धकेल रहे हों।

4. अपनी उंगलियों को आगे की ओर घुमाएं और जब दूध निचोड़ जाए तो अपनी उंगलियों को आराम दें। सब कुछ दोबारा दोहराएं. महत्वपूर्ण: उंगलियां त्वचा पर नहीं घूमनी चाहिए, वे एक ही स्थान पर खड़ी रहें। वे हिलते नहीं हैं, अर्थात्, वे छाती पर "लुढ़कते" हैं!

5. पहले या दो मिनट के लिए, जब तक कि दूध रिलीज रिफ्लेक्स शुरू न हो जाए, यह बहुत कमजोर रूप से बाहर खड़ा हो सकता है (या बिल्कुल भी बाहर नहीं खड़ा हो सकता है), यह महत्वपूर्ण है कि लयबद्ध डिकैंटिंग आंदोलनों को न रोका जाए।

6. जब दूध सक्रिय रूप से बाहर निकलना बंद हो जाए, तो अपनी अंगुलियों को एरिओला की सीमा पर थोड़ा सा घुमाएं और दूध निकालना जारी रखें। समय-समय पर अपनी उंगलियों को एक सर्कल में घुमाएं ताकि छाती के सभी खंड समान रूप से खाली हो जाएं (अपवाद दूध के ठहराव के दौरान एक निश्चित अनुपात का लक्षित पंपिंग है)।

7. अतिरिक्त उत्तेजना के साथ वैकल्पिक रूप से प्रत्यक्ष पंपिंग गतिविधियां अच्छी होती हैं। यदि आप देखते हैं कि ज्वार की समाप्ति के बाद दूध का बहिर्वाह धीमा हो गया है, तो आप यह कर सकते हैं:

• बच्चे को स्तन से लगाएं (यदि संभव हो),
• कुछ गर्म पियें
• छाती की हल्की मालिश करें और फिर पंपिंग जारी रखें।

यदि आप "ज्वार" को अच्छी तरह से महसूस करते हैं, तो आप इस तथ्य पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं कि 1 "ज्वार" के लिए लगभग 45% दूध स्तन से निकलता है, दूसरा ज्वार - 75% से अधिक, तीसरा ज्वार - 94% से अधिक।

यदि नहीं, तो बस पंपिंग समय (प्रत्येक स्तन के लिए लगभग 15-20 मिनट) पर ध्यान दें।

स्तन पंप के साथ अभिव्यक्ति.

1. निर्देशों को ध्यान से पढ़ें: क्या पंप सही ढंग से इकट्ठा किया गया है, क्या स्तन और दूध के संपर्क में आने वाले हिस्से साफ हैं।

2. बिल्कुल सही व्यास वाले नोजल का चयन करना महत्वपूर्ण है, अन्यथा दूध दर्दनाक या अप्रभावी रूप से व्यक्त किया जा सकता है, निपल्स में दरारें या सूजन संभव है।

3. यदि आपके स्तन पंप में कई शक्ति स्तर हैं, तो अपने निपल्स को चोट से बचाने के लिए सबसे कम सेटिंग पर शुरू करें, और फिर धीरे-धीरे शक्ति बढ़ाएं जब तक कि यह आरामदायक न हो लेकिन दर्दनाक न हो।

4. यदि आप बीमार पड़ जाएं तो तुरंत पंपिंग बंद कर दें! आगे:

• सुनिश्चित करें कि निपल नोजल के ठीक बीच में है और यह आप पर फिट बैठता है,
• शक्ति कम करो
• बहुत देर तक पंप न करें, ब्रेक लें।

जब "दूध आ गया है" तो क्या करें?

अलग से, आपको दूध के आगमन के समय (आमतौर पर बच्चे के जन्म के 3-5वें दिन) सही कार्यों के बारे में बात करने की ज़रूरत है। जन्म देने से पहले भी, कई माँएँ कहानियाँ सुनती हैं कि "तीसरे दिन मेरा दूध आया, मेरे स्तन बिल्कुल पत्थर हो गए, हर चीज़ में दर्द होता है, बच्चा दूध नहीं चूसता, वे मुश्किल से सूखते हैं!" और कितना दर्द है!” और दूध का यह आगमन और "आँखों में तारे" का आना, माँ डर के मारे उम्मीद करने लगती है। और, इस बीच, बच्चे के जन्म के बाद सही कार्यों के साथ, दूध आने के समय आपको कुछ भी महसूस नहीं हो सकता है, या संवेदनाएं काफी आरामदायक होंगी और स्तन बस अधिक भरा हुआ हो जाएगा। ये क्रियाएं क्या होनी चाहिए?

1. सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चे के जन्म के बाद पहले घंटों से स्तन से दूध निकालना सुनिश्चित करें। जैसा कि ऊपर बताया गया है, यह हर 2-2.5 घंटे में कम से कम एक बार बच्चे को स्तन से लगाकर या पंप करके किया जाता है।

यदि पहले दूध, कोलोस्ट्रम, को बड़ी मात्रा में दूध आने से पहले स्तन से नहीं निकाला जाता है, तो भविष्य में यह वस्तुतः एक कॉर्क बन जाता है जो स्तन से दूध के बहिर्वाह को रोकता है (क्योंकि इसमें गाढ़ी स्थिरता होती है)।

2. स्तन से दूध निकालने की कुंजी प्रभावी स्तनपान है। सुनिश्चित करें कि बच्चा स्तन को अच्छी तरह से पकड़ रहा है और दूध चूस रहा है, न कि केवल स्तन को अपने मुँह में रखा हुआ है।

यहां संकेत दिए गए हैं कि सब कुछ ठीक है:

• बच्चे का मुंह पूरा खुला है (120 डिग्री या अधिक का अधिक कोण),
• दोनों होंठ बाहर की ओर निकले हुए हैं,
• जीभ निचले मसूड़े को ढक लेती है,
• मुँह में, न केवल निपल, बल्कि अधिकांश एरोला भी,
• गाल गोल हैं, पीछे की ओर नहीं,
• बच्चे की ठुड्डी छाती से सटी हुई है,
• चूसते समय आपको कोई बाहरी आवाज़ नहीं सुनाई देती,
• तुम्हें चोट न लगे,
• जब बच्चा स्तन छोड़ता है, तो निपल गोल या थोड़ा अंडाकार होता है (चपटा नहीं होता, कोई सिलवटें और उभार नहीं होता)।

3. हर 2-2.5 घंटे में कम से कम एक बार बच्चे को दूध लगाना जारी रखें या दूध आने के बाद दूध पिलाएं (यदि बच्चे को लगाना संभव न हो)।

4. यदि शुरुआत में बहुत अधिक दूध है (और शुरुआती दिनों में यह सामान्य है), और छाती असुविधा के बिंदु तक भरी हुई है, तो आप कभी-कभी 3-5 मिनट के लिए पंप कर सकते हैं, "राहत मिलने तक" मुख्य पंपिंग के बीच, यदि बच्चा स्तन पर नहीं लगाया जाता है। या यदि संभव हो तो बच्चे को अधिक बार लगाएं।

5. पंपिंग या फीडिंग के बीच, आप एक ठंडा सेक लगा सकते हैं (उदाहरण के लिए, ठंडे पानी में भिगोया हुआ डायपर)। अच्छी तरह से असुविधा और सूजन से राहत देता है।

महत्वपूर्ण!छाती के किसी भी हेरफेर से आपको दर्द नहीं होना चाहिए! किसी भी स्थिति में आपको आक्रामक तरीके से मालिश नहीं करनी चाहिए, सील को गूंधना नहीं चाहिए, या दर्द से नहीं सुखाना चाहिए। ये क्रियाएं स्तन से दूध के बाहर निकलने से संबंधित नहीं हैं, लेकिन इससे स्तन ग्रंथि में चोट लग सकती है और सूजन का विकास हो सकता है।

आप बहुत धीरे से मालिश कर सकते हैं और बच्चे को अधिक बार स्तन से लगा सकते हैं या धीरे से दबा सकते हैं (यदि आपके पास बच्चे को संलग्न करने का अवसर नहीं है)।

6. यदि आप समझते हैं कि स्थिति नियंत्रण से बाहर है:

• छाती बहुत भरी हुई है, दर्द हो रहा है और आप इसका सामना नहीं कर सकते,
• जब बच्चा चूसता है तो दर्द होता है
• व्यक्त करने पर दूध बाहर नहीं निकलता, व्यक्त करने पर दर्द होता है।

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स्तनपान की अवधि के दौरान, यह घटना काफी बार होती है। माँ को हमेशा बच्चे को समय पर दूध पिलाने का अवसर नहीं मिलता, उदाहरण के लिए, काम के कारण। कभी-कभी एक महिला को लंबे समय तक उपचार करना पड़ता है जो स्तनपान के साथ असंगत होता है, और बच्चे को फार्मूला दूध में स्थानांतरित न करने के लिए स्तन के दूध का स्टॉक करना बेहतर होता है। इसके कई कारण हो सकते हैं. दूध निकालने के लिए महंगे उपकरण खरीदना जरूरी नहीं है, बस हाथ और सही तकनीक ही काफी है। अपने हाथों से स्तन का दूध कैसे व्यक्त करें? आपको किन गलतियों से बचने का प्रयास करना चाहिए?

पम्पिंग की आवश्यकता क्यों है?

सोवियत काल में, बाल रोग विशेषज्ञों ने इस बात पर जोर दिया कि प्रत्येक भोजन के बाद, स्तनों को अतिरिक्त रूप से साफ किया जाना चाहिए, जैसा कि वे कहते हैं, "सूखने के लिए"। ऐसा माना जाता था कि यह प्रक्रिया स्तनपान के इष्टतम स्तर को प्राप्त करने में मदद करती है और दूध के ठहराव को रोकती है। आधुनिक विशेषज्ञ स्पष्ट रूप से इस दृष्टिकोण को साझा नहीं करते हैं और केवल उन मामलों में स्तन के दूध को व्यक्त करने की अनुमति देते हैं जहां यह वास्तव में आवश्यक है।

पम्पिंग की आवश्यकता निम्नलिखित मामलों में होती है:

• जब स्तनपान खपत से अधिक हो जाता है (बहुत अधिक दूध, बच्चे के पास खाने का समय नहीं है, स्तनपान पूरा हो गया है, माँ काम कर रही है)।
• मास्टिटिस की रोकथाम के रूप में (असुविधा, सील, सीने में दर्द के साथ किया जाता है)।
• स्तनपान से इनकार करने की अवधि के दौरान स्तनपान का रखरखाव (मां की बीमारी, समय से पहले बच्चे द्वारा अप्रभावी स्तन चूसना)।
• जब बच्चे के लिए भोजन की आपूर्ति करना आवश्यक हो (बच्चे के बिना छुट्टी आ रही हो, माँ अक्सर काम या स्कूल से अनुपस्थित रहती है)।

यदि छाती में कोई असुविधा नहीं है, तो भोजन के बाद अतिरिक्त रूप से व्यक्त करने की आवश्यकता नहीं है: इससे ठहराव हो सकता है। पंपिंग प्रक्रिया केवल तभी होनी चाहिए जब यह माँ या बच्चे के लिए आवश्यक हो। यदि आप इसके बारे में अनिश्चित हैं, तो स्तनपान सलाहकार से संपर्क करना सबसे अच्छा है।

हार्डवेयर की तुलना में मैन्युअल पंपिंग के फायदे और नुकसान

मैनुअल पंपिंग के कई महत्वपूर्ण फायदे हैं:

• उपलब्धता। अतिरिक्त महंगे उपकरण खरीदने की आवश्यकता नहीं है।
• शारीरिक.
• मैनुअल पम्पिंग से स्तनपान बढ़ता है।
• आप किसी भी समय और किसी भी परिस्थिति में हाथ से दूध निकाल सकते हैं।
• उचित तकनीक दर्द रहित प्रक्रिया सुनिश्चित करती है।
• पंपिंग के नियमों का पालन करते हुए अपने हाथों से स्तन ग्रंथि को घायल करना असंभव है।

इसके नुकसान भी हैं:

• प्रक्रिया काफी लंबी है (कम से कम 20-30 मिनट)।
• सही तकनीक में महारत हासिल करने के लिए अनुभव और निरंतर अभ्यास की आवश्यकता होती है।

स्पष्ट लाभों के कारण, अधिकांश माताएँ हाथ से दूध निकालना पसंद करती हैं। स्तनपान सलाहकार उनसे सहमत हैं और स्तनपान के अलावा पंपिंग की मैन्युअल विधि को सबसे सही और शारीरिक दूध उत्पादन मानते हैं।

स्तन के दूध को मैन्युअल रूप से कैसे व्यक्त करें

अपने हाथों से दूध निकालना एक श्रमसाध्य प्रक्रिया है, लेकिन सबसे अधिक शारीरिक प्रक्रिया है। दादी-नानी और माताओं के पास आधुनिक उपकरण नहीं थे जो उनके स्तनों को व्यक्त करने में मदद करते हों, लेकिन जरूरत पड़ने पर उन्होंने इस कार्य को सफलतापूर्वक पूरा किया।

स्तन ग्रंथियों की हल्की मालिश अक्सर मदद करती है। इसे करने की जरूरत है गोलाकार गति में 10-15 मिनट. बहुत अधिक प्रयास करना उचित नहीं है। हरकतें नरम और चिकनी होनी चाहिए

हैंडपंप लगाने की तैयारी

पहली बार स्तन को व्यक्त करना हमेशा संभव नहीं होता है, खासकर अगर इस मामले में कोई अनुभव न हो। दूध के प्रवाह को आसान बनाने के लिए, आपको भीड़ पैदा करने की ज़रूरत है। आप निम्न विधियों का उपयोग कर सकते हैं:

• अपनी छाती को गर्म पानी से धोएं। तौलिये या शॉवर से गर्म सेक उपयुक्त रहेगा।
• पंपिंग से 10-15 मिनट पहले एक कप गर्म चाय या पानी पियें।
• यदि आप आगे की ओर झुकते हैं और अपनी छाती को थोड़ा हिलाते हैं तो आप फ्लश का कारण बन सकते हैं।
• मनोवैज्ञानिक प्रभाव: बच्चे के बारे में सोचें, उसके पास की कल्पना करें कि वह कैसे दूध चूसता है।
• आप बच्चे के साथ शारीरिक संपर्क का उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, बस उसके बगल में लेट जाएं।
• कई माताओं को सुखद संगीत या प्रकृति की आवाज़ के साथ आराम करना मददगार लगता है जिसे हेडफ़ोन के माध्यम से चालू किया जा सकता है।
• अधिकांश प्रभावी तरीका- एक स्तन बच्चे को दें ताकि वह चूस सके और दूसरा स्तन व्यक्त करने के लिए दें। ज्वार एक ही समय में दोनों स्तन ग्रंथियों में होगा, और दूध प्राप्त करना मुश्किल नहीं होगा।

विशेष: यदि छाती में गांठें हों तो मालिश बहुत सावधानी से करनी चाहिए। उन्हें तोड़ने या कुचलने की कोशिश न करें. यह एक महिला के स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक है! कोई नहीं दर्दनहीं होना चाहिए।

निपल के एरिओला को नरम करने की तकनीक स्तन को पंपिंग के लिए तैयार करने में मदद करेगी। यह विधि एक युवा मां को बच्चे के जन्म के बाद पहली बार बहुत मदद करेगी। इस तकनीक के लिए धन्यवाद, निपल बनता है, स्तन नरम हो जाता है, और बच्चे के लिए चूसना आसान हो जाता है, और यदि आवश्यक हो तो माँ के लिए दूध निकालना आसान हो जाता है।

1. दोनों हाथों की बीच की तीन उंगलियों को निपल के पास मोड़कर एक प्रकार की "खिड़की" बनाएं।
2. उंगलियों को बगल में धकेलें छातीऔर लगभग 10 सेकंड तक इसी स्थिति में रहें।
3. अपनी अंगुलियों को लंबवत रखें और 10 सेकंड तक दबाकर रखें।
4. सभी जोड़तोड़ को कुछ और बार दोहराएं।

30 से 60 सेकंड की इस मालिश से एरिओला को मुलायम बनाने में मदद मिलेगी।

स्तन के दूध की मैन्युअल अभिव्यक्ति

स्तन अच्छी तरह से तैयार होने के बाद, आप स्वयं पंपिंग के लिए आगे बढ़ सकते हैं। चरण-दर-चरण निर्देश:

1. अंगूठे को एरिओला के शीर्ष पर और तर्जनी को नीचे रखा जाना चाहिए।
2. अपनी उंगलियों से छाती की ओर गति करें, अपनी उंगलियों के बीच के एरिओला को हल्के से दबाएं।
3. एरिओला को जोर से दबाएं।
4. अपनी उंगलियों को आगे बढ़ाएं.

निपल के एरिओला पर उंगलियों की सही स्थिति को हरे तीरों द्वारा दर्शाया गया है, लाल वाले गलत हैं।

अनुचित निपल पकड़ के कारण दूध स्तन में गहराई तक चला जाएगा और इसे व्यक्त करना लगभग असंभव होगा।

सभी जोड़तोड़ सुचारू रूप से किए जाने चाहिए, बिना छाती को झटका दिए और बिना हड़बड़ी के। उंगलियां स्तन ग्रंथि पर नहीं फिसलनी चाहिए। आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि उंगलियों की स्थिति न बदले। आप निपल को ज्यादा जोर से नहीं खींच सकते। इससे दूध नलिकाओं को नुकसान हो सकता है।

यदि दूध तुरंत नहीं जाता है, तो निराश न हों। शायद, ऊपर वर्णित कई हरकतें करने से स्तन को व्यक्त करना संभव होगा। सबसे पहले, दूध बूंदों में बहता है और उसके बाद ही एक आश्वस्त धारा के साथ धड़कता है। आपको चीज़ों को बीच में छोड़ने की ज़रूरत नहीं है। व्यक्त करने में समय लगता है.

यदि दूध निकलना बंद हो गया है, तो आप वही काम कर सकते हैं, बस अपनी उंगलियों को क्षैतिज रूप से नहीं, बल्कि लंबवत रखें।

यदि इस तरह के हेरफेर के बाद दूध नहीं निकलता है, तो आप दोहरा सकते हैं या एक और फ्लश पैदा करने का प्रयास कर सकते हैं।

लंबवत पकड़ पंपिंग तकनीक

गर्म बोतल विधि

ऐसे समय होते हैं जब बाहर निकलना मुश्किल हो जाता है। ऐसा अक्सर भीड़भाड़ के दौरान होता है और सूजन प्रक्रियाएँछाती में। एक तंग निपल और दर्द आपको सामान्य तरीके से दूध निकालने से रोकता है, तो आप "गर्म बोतल" विधि का उपयोग कर सकते हैं। सार यह है:

1. ले जाना है कांच की बोतललगभग 4 सेमी या उससे थोड़ी अधिक की गर्दन के साथ।
2. गर्म पानी में बोतल अच्छी तरह गर्म हो जाती है।
3. प्रक्रिया से पहले गर्दन को बर्फ लगाकर या बस ठंडे पानी में डुबोकर ठंडा किया जाना चाहिए।
4. निपल के एरोला को तेल या पेट्रोलियम जेली से चिकना किया जाता है और बोतल के गले में रखा जाता है।
5. गर्मी के प्रभाव में, निपल बोतल में खींच लिया जाता है, और दूध एक आत्मविश्वासपूर्ण धारा के साथ बाहर निकलना शुरू हो जाता है। राहत के बाद बोतल को हटाया जा सकता है।

कुछ नियम हैं जिनका पालन किया जाना चाहिए, और फिर दूध को पंप करने और भंडारण करने में कोई समस्या नहीं होगी:

1. दूध के लिए एक बोतल या अन्य कंटेनर पहले से तैयार किया जाना चाहिए ताकि नैपकिन में व्यक्त करना शुरू करते समय कीमती बूंदें न खोएं।
2. माँ के हाथ साबुन से अच्छी तरह धोने चाहिए।
3. कोई दर्द नहीं होना चाहिए! यदि पंपिंग में दर्द होता है, तो तकनीक गलत है, और आपको स्तनपान सलाहकार से संपर्क करने या इंटरनेट पर या विशेष साहित्य में इस विषय पर सामग्री का अधिक ध्यान से अध्ययन करने की आवश्यकता है।
4. एक स्तन को कम से कम 5-6 मिनट तक व्यक्त करना आवश्यक है, और फिर दूसरे पर आगे बढ़ें। दूसरे स्तन को साफ़ करने के बाद, आपको पहले स्तन पर वापस जाना होगा।
5. पूर्ण दूध प्राप्त करने के लिए, आपको लंबे समय तक (लगभग 30 मिनट) दूध निकालने की आवश्यकता होती है। इस तरह के काम के बाद ही आप आश्वस्त हो सकते हैं कि आगे और पीछे का दूध कंटेनर में आ गया है।
6. अगर आपके हाथ थक गए हैं तो आप उन्हें बदल सकते हैं। पम्पिंग को कसरत में बदलने की ज़रूरत नहीं है।
7. बच्चे को स्तन से लगाने का अनुकरण करते हुए, हर कुछ घंटों में पंपिंग प्रक्रिया को अंजाम देना आवश्यक है। तो स्तनपान सफलतापूर्वक संरक्षित किया जाएगा, और परिणामी उत्पाद की मात्रा बच्चे को खिलाने के लिए पर्याप्त होगी।
8. अगर मां पंपिंग कर रही है दवा से इलाजकेवल GW को बचाने के लिए, ऐसा उत्पाद अनुपयोगी है, और इसे डालना होगा।
9. अपने स्तनों को व्यक्त करने के लिए दूसरे लोगों पर भरोसा न करें। केवल महिला ही, अपनी भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करते हुए, सब कुछ ठीक से करने और उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करने में सक्षम होगी।
10. व्यक्त दूध उत्पाद को ठीक से संग्रहित किया जाना चाहिए (यदि 8 घंटे तक)। कमरे का तापमानरेफ्रिजरेटर में दो दिन, फ़्रीज़र में एक वर्ष तक)।
11. उचित पैकेजिंग महत्वपूर्ण है - ये ठंड के लिए विशेष कंटेनर और बैग हैं। वे वायुरोधी हैं और मापने के पैमाने से सुसज्जित हैं, जो भंडारण और उसके बाद के उपयोग के लिए बहुत सुविधाजनक है।
12. व्यक्त उत्पाद की प्रत्येक बोतल पर अभिव्यक्ति प्रक्रिया की तारीख और समय दर्शाते हुए हस्ताक्षर होना चाहिए। इससे बच्चे को एक्सपायर्ड दूध पिलाने से बचने में मदद मिलेगी।

दूध को उसके रंग से पहचाना जा सकता है। चित्र स्पष्ट रूप से अंतर दिखाता है।

फोरमिल्क कम संतोषजनक होता है, जबकि हिंदमिल्क अधिक पौष्टिक और गाढ़ा होता है। दोनों तरल पदार्थों के संयोजन से एक पूर्णतया संतुलित संपूर्ण उत्पाद प्राप्त होता है।

हाथ एकदम प्राकृतिक "स्तन पंप" हैं। पर सही तकनीकऔर एक सक्षम दृष्टिकोण से स्तनपान जारी रखने या बच्चे को पोषण प्रदान करने के लिए किसी और चीज की आवश्यकता नहीं होगी स्वास्थ्यवर्धक पोषक तत्वयहां तक ​​कि मेरी मां की अनुपस्थिति में भी. हार्डवेयर तरीके से स्तनों को कैसे व्यक्त करें।

युवा माताओं के बीच एक राय है कि स्तनपान में सुधार के लिए एक महिला को अपने स्तन से लगातार दूध निकालने की जरूरत होती है। नवजात शिशु को अधिक समय देने के बजाय, ऐसी महिलाओं को प्रत्येक दूध पिलाने के बाद अपने स्तनों को व्यक्त करने के लिए मजबूर किया जाता है। हालाँकि, स्तनपान सलाहकारों का मानना ​​है कि यह बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है, क्योंकि स्तनपान की प्रक्रिया को बच्चा स्वयं सबसे अच्छी तरह से नियंत्रित करता है। लेकिन अत्यधिक पंपिंग से हाइपरलैक्टेशन हो सकता है, जिससे बहुत असुविधा और समस्याएं हो सकती हैं। आइए जानने की कोशिश करें कि क्या दूध निकालना जरूरी है, किन मामलों में और कैसे करना चाहिए।

आपको दूध कब निकालना चाहिए?

ऐसा माना जाता है कि बच्चा, चूस रहा है माँ का स्तनदूध पिलाने के दौरान एक निश्चित मात्रा में दूध देता है महिला शरीरभविष्य में इसका कितना उत्पादन किया जाना चाहिए, इसके बारे में एक प्रकार का संकेत। यदि बच्चा खराब खाना शुरू कर दे तो उत्पादित दूध की मात्रा भी कम हो जाती है। इस प्रकार, बुद्धिमान प्रकृति ने स्तनपान प्रक्रिया के प्राकृतिक विनियमन को प्रदान किया।

सामान्य रूप से स्थापित स्तनपान के साथ, जब बच्चे को मांग पर दूध पिलाया जाता है और वह अच्छी तरह से दूध चूसता है, निप्पल को सही ढंग से पकड़ता है, तो मां और बच्चा स्वस्थ होते हैं और अच्छा महसूस करते हैं, अतिरिक्त पंपिंग की आवश्यकता नहीं होती है।

हालाँकि, ऐसी परिस्थितियाँ होती हैं जिनमें ग्रंथियों से दूध निकालना आवश्यक होता है। आइए मुख्य बातों पर विचार करें।

• स्तनपान के निर्माण के दौरान, इसके उत्पादन को विनियमित करने के लिए दूध पिलाने के बाद दूध को व्यक्त किया जाना चाहिए। बच्चे के जन्म के बाद, दूध काफी तीव्रता से आता है, और यदि बच्चे के पास इसे पूरी तरह से चूसने का समय नहीं है, तो अगले भोजन तक इसका उत्पादन कम मात्रा में होगा। इसलिए, आपको बचे हुए दूध को निकाल देना चाहिए, अन्यथा यह समय के साथ जल सकता है। और जब नवजात शिशु की भूख बेहतर हो जाएगी तो उसे खिलाने के लिए कुछ नहीं बचेगा। इस मामले में मुख्य बात यह है कि इसे ज़्यादा न करें और हाइपरलैक्टेशन का कारण न बनें, इसलिए दूध को पूरी तरह से निचोड़ा नहीं जाना चाहिए, लेकिन केवल तब तक जब तक स्तन नरम न हो जाए। अन्यथा, आप आ सकते हैं ख़राब घेराजब प्रत्येक स्तनपान के साथ अधिक से अधिक दूध का उत्पादन होगा, और स्तन को लंबे समय तक और अधिक जोर से व्यक्त करना आवश्यक होगा। ऐसा माना जाता है कि सामान्य स्तनपानबच्चे के जन्म के एक सप्ताह के भीतर स्थापित हो जाना चाहिए, और इस अवधि के दौरान आप दिन में 2-3 बार तनाव कर सकते हैं।
• लैक्टोस्टेसिस के मामले में, जब दूध नलिकाएं बंद हो जाती हैं और अंदर आ जाती हैं स्तन ग्रंथिगांठें बन जाती हैं, जो बाद में बहुत दर्दनाक हो जाती हैं और बुखार का कारण बन सकती हैं, आपको ऐसे क्षेत्रों से दूध को मैन्युअल रूप से निकालना चाहिए। ऐसी गांठों को तोड़ने में कई दिन लग सकते हैं, लेकिन अगर ऐसा नहीं किया गया, तो मास्टिटिस शुरू हो जाएगा - स्तन ग्रंथि की सूजन। नलिकाओं की सहनशीलता बहाल होने के बाद, पंपिंग को रोका जा सकता है। भविष्य में, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चा प्रत्येक स्तन को अच्छी तरह से चूसे, और यदि ऐसा नहीं होता है, तो इसे स्वयं दबाएं।
• प्रसव पीड़ा में महिला की बीमारी की अवधि के दौरान, जब उसे एंटीबायोटिक्स या अन्य दवा लेने की आवश्यकता होती है दवाएं, जो नवजात शिशु को नुकसान पहुंचा सकता है, बच्चे को स्तन पर नहीं लगाया जाता है, और स्तनपान बनाए रखने के लिए दूध को मैन्युअल रूप से व्यक्त किया जाता है। डॉक्टर दिन में 6-10 बार, दिन में 3-4 घंटे और रात में 6-7 घंटे के अंतराल पर पंपिंग करने की सलाह देते हैं। दवा लेना बंद करने के बाद भी आप अपने बच्चे को स्तनपान कराना जारी रख सकती हैं।
• यदि बच्चा समय से पहले या किसी विकृति के साथ पैदा हुआ है जिसमें तनाव उसके लिए वर्जित है (और चूसने की प्रक्रिया बच्चे के लिए शारीरिक श्रम है), तो उसे व्यक्त बोतल से दूध पिलाया जाता है। मां का दूध. यदि, किसी कारण से, नवजात शिशु को जन्म के तुरंत बाद स्तनपान नहीं कराया जाता है, तो जन्म के 6 घंटे के भीतर पंपिंग शुरू कर देनी चाहिए। सबसे पहले, कोलोस्ट्रम की केवल कुछ बूँदें निकालना संभव होगा, लेकिन यह शरीर को संकेत देगा कि दूध उत्पादन को सक्रिय करना आवश्यक है।
• कभी-कभी, दूध के साथ ग्रंथि के अतिप्रवाह के कारण, यह बहुत कठोर हो जाता है और बच्चा निपल को ठीक से पकड़ नहीं पाता है। ऐसे में आप दूध पिलाने से पहले थोड़ा सा दूध निकालकर और फिर बच्चे को उससे लगाकर ग्रंथि की सूजन को खत्म कर सकती हैं।

लैक्टोस्टेसिस के साथ स्तन के दूध की सही अभिव्यक्ति पर नर्सिंग माताओं के लिए निर्देश

सही ढंग से अभिव्यक्त कैसे करें?

दूध को मैन्युअल रूप से या स्तन पंपों की मदद से व्यक्त किया जा सकता है, जो बदले में यांत्रिक और इलेक्ट्रिक होते हैं। स्तन पंप का उपयोग करते समय, इसकी सतह पर रोगजनक बैक्टीरिया के जोखिम को खत्म करने के लिए इसकी सफाई की सावधानीपूर्वक निगरानी करना और प्रत्येक उपयोग से पहले इसे स्टरलाइज़ करना आवश्यक है। फटे निपल्स वाली महिलाओं द्वारा स्तन पंप का उपयोग निषिद्ध है।

स्तन पंप का उपयोग करते समय, सुनिश्चित करें कि निपल बिल्कुल फ़नल के केंद्र में स्थित है, और इसके किनारे स्तन की त्वचा के खिलाफ अच्छी तरह फिट बैठते हैं। जब स्तन भरे हुए हों तो स्तन पंप अधिक प्रभावी होते हैं, और यदि स्तन नरम हों तो और भी बदतर काम करते हैं। इस मामले में, महिलाएं पंपिंग को जोड़ती हैं: पहले वे एक सक्शन डिवाइस का उपयोग करती हैं, और फिर वे मैन्युअल रूप से तनाव डालती हैं।

मैनुअल पंपिंग से पहले, एक छोटी सी स्तन मालिश की जानी चाहिए।

इससे पिट्यूटरी ग्रंथि ऑक्सीटोसिन का उत्पादन करेगी, जो ग्रंथियों की स्तन नलिकाओं का विस्तार करेगी और दूध के संचलन को सुविधाजनक बनाएगी।

निथारने की प्रक्रिया में, कोई प्रयास नहीं किया जाना चाहिए, सभी गतिविधियां सुचारू और हल्की होनी चाहिए ताकि दूध एल्वियोली को नुकसान न पहुंचे। आपको दूध को लगभग 20-30 मिनट तक निकालना होगा। यदि किसी महिला को आत्म-अभिव्यक्ति का अनुभव नहीं है, तो उसे अस्पताल में दाई या नर्स की मदद लेनी चाहिए, जो बताएगी कि दूध निकालते समय ग्रंथियों की मालिश किस गति से करनी चाहिए।

वह घटना जब माँ का शरीर बच्चे की आवश्यकता से अधिक दूध का उत्पादन करता है, हाइपरलैक्टेशन कहलाता है। इसे खत्म करने के लिए आपको पंपिंग की संख्या कम करनी चाहिए। हालाँकि, यह धीरे-धीरे किया जाना चाहिए ताकि लैक्टोस्टेसिस न भड़के।

ज्यादा दूध बनने का संकेत शरीर को 24 घंटे के अंदर मिल जाता है। इसलिए, आपको सबसे पहले रात को दूध पिलाने के बाद दूध निकालने से मना कर देना चाहिए और दिन के दौरान दूध को पूरी तरह से निकाल देना चाहिए ताकि स्तन नरम रहें। तीन दिनों के बाद, एक और पंपिंग से इंकार करना संभव होगा और इस प्रकार धीरे-धीरे उनकी संख्या बढ़ाकर 1-2 प्रति दिन कर दी जाएगी। इस तरह 1-1.5 सप्ताह में स्तन के दूध के अत्यधिक उत्पादन से छुटकारा पाना संभव होगा।

माँ का दूध : विलुप्ति के कारण एवं निवारण

दूध का भंडारण कैसे करें

निकाले गए दूध का भण्डारण उचित प्रकार से किया जाना चाहिए। बेशक, आपको इसे अच्छी तरह से धोए हुए और अधिमानतः निष्फल कंटेनर में इकट्ठा करने की ज़रूरत है। और यदि आवश्यक हो, तो इसे लंबे समय तक रखें - दूध को रेफ्रिजरेटर में रखा जाना चाहिए।

भिन्न कृत्रिम मिश्रणमानव दूध में बड़ी संख्या में सुरक्षात्मक एंटीबॉडी होते हैं जो रोगजनक बैक्टीरिया के विकास को रोकते हैं। इसलिए, इसे 2-3 घंटे पहले सुरक्षित रूप से रेफ्रिजरेटर से बाहर छोड़ा जा सकता है अगली फीडिंगइसकी गुणवत्ता के लिए बिना किसी डर के। यदि आप दूध को अधिक समय तक स्टोर करने की योजना बना रहे हैं कब का- आपको इसे रेफ्रिजरेटर में रखना होगा। और दूध, जिसे दो दिनों से अधिक समय तक संग्रहीत करने की योजना है, को फ्रीजर में जमा दिया जाना चाहिए।

प्रत्येक महिला को जितनी जल्दी हो सके मैनुअल पंपिंग की तकनीक में महारत हासिल करनी चाहिए, क्योंकि देर-सबेर उसे बच्चे को स्तनपान कराने की प्रक्रिया में इसकी आवश्यकता होगी। इसे सही तरीके से कैसे करें, यह सीखने के लिए मदद लेने की सलाह दी जाती है स्वास्थ्य कार्यकर्ताया अधिक अनुभवी माँ. स्तन की स्थिति और दूध उत्पादन की प्रक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी करके, आप अवधि को काफी बढ़ा सकते हैं स्तनपानजिससे नवजात शिशु और उसकी मां दोनों को काफी फायदा होगा।