25 वर्षों के बाद, त्वचा की उम्र बढ़ने लगती है, जिसका सबसे उल्लेखनीय संकेत नासोलैबियल त्रिकोण के क्षेत्र में सिलवटों की उपस्थिति है। नासोलैबियल झुर्रियों को दूर करने के कई तरीके हैं, लेकिन जितनी जल्दी हो सके चिकित्सा शुरू करने की सलाह दी जाती है। समय के साथ, झुर्रियाँ गहरी होने लगती हैं और इन्हें ख़त्म करना अधिक कठिन हो जाता है।

नासोलैबियल फोल्ड हैं अभिव्यक्ति झुर्रियाँ, जो होठों से नाक की ओर चलती हुई दो खांचों की तरह दिखती हैं। उम्र के साथ वे गहरे और अधिक स्पष्ट हो जाते हैं। उचित त्वचा देखभाल के बिना, वे काफी कम उम्र में दिखाई दे सकते हैं। इसलिए, निवारक उपायों के बारे में पहले से सोचना बेहतर है।

नासोलैबियल झुर्रियाँ न केवल के कारण दिखाई देती हैं प्राकृतिक प्रक्रियात्वचा की उम्र बढ़ना.

इसके अलावा, ऐसे अन्य कारक भी हैं जो उनके विकास को उत्तेजित करते हैं:

1. बुरी आदतें। धूम्रपान और अत्यधिक शराब का सेवन चेहरे की त्वचा के जल्दी मुरझाने का कारण बनता है।
2. पीने के शासन का अनुपालन न करना। सोने से पहले बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ पीने से चेहरे पर एपिडर्मिस में खिंचाव होता है और परिणामस्वरूप, सिलवटें दिखाई देने लगती हैं।
3. आहार के प्रति जुनून. त्वचा पर झुर्रियों का एक सामान्य कारण। वजन में तेज कमी के साथ, त्वचा ढीली पड़ने लगती है, जो देखने में खराब लगती है अतिरिक्त वर्षछोटी उम्र में भी.
4. सौंदर्य प्रसाधनों का शौक. कम गुणवत्ता वाले सजावटी या औषधीय सौंदर्य प्रसाधनों का दैनिक उपयोग त्वचा पर अतिरिक्त तनाव डालता है। ऐसी स्थितियों में, नासोलैबियल सिलवटों और चेहरे की अन्य झुर्रियों की उपस्थिति में अधिक समय नहीं लगेगा।
5. पर्यावरणीय कारक. पर्यावरण की दृष्टि से प्रतिकूल क्षेत्रों में रहना मानव निर्मित प्रदूषण के लगातार संपर्क से भरा होता है। वे पूरे शरीर और चेहरे की त्वचा दोनों की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
6. सक्रिय चेहरे के भाव. यह नासोलैबियल सिलवटों की उपस्थिति के मुख्य कारणों में से एक है। नाक सिकोड़ने, सक्रिय रूप से हंसने और मुस्कुराने की आदतें हानिकारक हैं, इसलिए इनसे छुटकारा पाने की सलाह दी जाती है।

नियमित तनाव की पृष्ठभूमि में नासोलैबियल सिलवटें दिखाई दे सकती हैं, जिसके कारण शरीर लगातार तनावग्रस्त रहता है। बहुत अधिक वसायुक्त, तले हुए और नमकीन खाद्य पदार्थों सहित असंतुलित आहार भी उनके गठन के जोखिम को बढ़ाता है।

नासोलैबियल झुर्रियों के लिए सौंदर्य प्रसाधन

नासोलैबियल झुर्रियों से निपटने के लिए सौंदर्य प्रसाधन चुनते समय, इसके आधार में निहित अवयवों की गुणवत्ता पर ध्यान देने की सलाह दी जाती है। उदाहरण के लिए, फलों के एसिड पर आधारित उत्पाद त्वचा को अंदर से फिर से जीवंत करते हैं। ऐसी प्रक्रियाओं के बाद वह तरोताजा दिखती हैं।

कभी-कभी निर्जलीकरण के कारण झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं, इसलिए त्वचा को लगातार मॉइस्चराइज़ करने की आवश्यकता होती है। तेलीय त्वचाइथेनॉल-मुक्त अर्क वाले इमल्शन की आवश्यकता होती है, और सूखे इमल्शन को बार-बार गीला किया जाना चाहिए।

बिल्कुल वही उत्पाद चुनना महत्वपूर्ण है जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हों।

अपनी त्वचा को पराबैंगनी किरणों से बचाना ज़रूरी है। और आपको अपने साथ लेकर समुद्र तट पर जाने की जरूरत है सनस्क्रीन. ठंड के मौसम में इसका उपयोग करने की सलाह दी जाती है वसायुक्त क्रीम, तापमान परिवर्तन और कठोर हवाओं से बचाव।

लोक उपचार

आप वैकल्पिक चिकित्सा का उपयोग करके भी नासोलैबियल सिलवटों से छुटकारा पा सकते हैं। लेकिन यह याद रखना चाहिए कि ऐसी दवाओं का असर तुरंत नहीं होता है। पाने के लिए अच्छा परिणामसे गुजरना होगा पूरा पाठ्यक्रमघर पर कायाकल्प.

1. बर्फ के टुकड़ों से अपने चेहरे की त्वचा का उपचार करें। हेरफेर सुबह धोने के बाद किया जाना चाहिए। जमे हुए तरल के रूप में, आप कैमोमाइल, पुदीना, सेंट जॉन पौधा और कैलेंडुला के काढ़े का उपयोग कर सकते हैं।
2. परिणाम सुरक्षित करें. प्रक्रिया के बाद, आपको निम्नलिखित कार्य करने की आवश्यकता है: अपने होठों को फैलाएं, उन्हें "O" अक्षर से खोलें, अपने गालों को फुलाएं।

नासोलैबियल झुर्रियों के लिए मास्क और क्रीम की रेसिपी

पारंपरिक चिकित्सक नासोलैबियल सिलवटों के लिए घरेलू मास्क का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

मास्क नंबर 1

तेज पत्ते और जली हुई फिटकरी पर आधारित उत्पाद, जिसे फार्मेसी में खरीदा जा सकता है, उत्कृष्ट प्रभावशीलता दिखाता है। पत्तियों (10 - 15 टुकड़े) को उबलते पानी (50 मिली) के साथ डाला जाता है और लगभग 6 - 7 मिनट तक डाला जाता है। छने हुए शोरबा में फिटकरी (10 ग्राम), जैतून का तेल (1 बड़ा चम्मच), चिकन अंडे का सफेद भाग (3 पीसी) मिलाया जाता है।

सामग्री को अच्छी तरह मिलाया जाता है, जिसके बाद पहले से तैयार सूती कपड़े की पट्टियों को मिश्रण में डुबोया जाता है। इन्हें नासोलैबियल झुर्रियों पर 10-15 मिनट के लिए लगाना चाहिए। प्रक्रिया के बाद, आपके चेहरे की त्वचा को एक पौष्टिक क्रीम से मॉइस्चराइज़ करने की सलाह दी जाती है।

मास्क नंबर 2

चेहरे की झुर्रियों के लिए स्पिरुलिना शैवाल पर आधारित एक और मास्क एक अच्छा टॉनिक प्रभाव दिखाता है, जिससे त्वचा में कसाव और चिकनापन आता है। इसे तैयार करने के लिए, आपको फूड जिलेटिन (50 ग्राम) को गर्म पानी में और अलग से फार्मास्युटिकल स्पिरुलिना की 4 गोलियों को भिगोना होगा। नरम होने के बाद, आपको एक चिपचिपा हरा द्रव्यमान मिलना चाहिए। इसके बाद, जिलेटिन को पानी के स्नान में पिघलाया जाना चाहिए, इसे उबलने नहीं देना चाहिए, थोड़ा ठंडा करना चाहिए और समुद्री शैवाल, विटामिन ए (1 - 2 बूंद) और के साथ मिलाना चाहिए। नींबू का रस(0.5 चम्मच)

साफ त्वचा पर मास्क लगाएं और 15 मिनट के उपयोग के बाद गर्म पानी से धो लें। मानक पाठ्यक्रम एक महीने तक चलता है, प्रति सप्ताह दो प्रक्रियाएँ।

व्यावसायिक प्रक्रियाएं नासोलैबियल सिलवटों से प्रभावी ढंग से निपटने में मदद करती हैं। आजकल, इंजेक्शन वाली दवाएं तेजी से फैशनेबल होती जा रही हैं, जो पर्याप्त मात्रा में उपलब्ध कराती हैं शीघ्र परिणाम. ऐसी प्रक्रियाओं का नुकसान उनकी नाजुकता है, जिसका अर्थ है कि कुछ समय बाद ब्यूटी सैलून में जाने की आवश्यकता फिर से प्रकट होगी। चेहरे के कॉस्मेटोलॉजी के क्षेत्र में नवीनतम विकास का उपयोग करके सभी प्रक्रियाएं स्थानीय एनेस्थीसिया के तहत की जाती हैं।

हयालूरोनिक एसिड इंजेक्शन

परिचय हाईऐल्युरोनिक एसिडइंजेक्शन के माध्यम से एक वर्ष तक प्रभाव रहता है। विशेष सिंथेटिक फिलर्स का उपयोग करते समय, परिणाम लंबे समय तक रहेगा। लेकिन चूंकि उनकी पूर्ण सुरक्षा सिद्ध नहीं हुई है, इसलिए जटिलताओं और प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं का खतरा अधिक है।

कायाकल्प प्रक्रिया लगभग दर्द रहित तरीके से की जाती है, क्योंकि क्षेत्र को पहले सुन्न किया जाता है। इसकी क्रिया एपिडर्मिस की गहरी परतों में तरल पदार्थ को बनाए रखने पर आधारित है, जिससे कोलेजन संश्लेषण उत्तेजित होता है। इससे त्वचा की स्थिति में सुधार होता है, त्वचा चिकनी होती है और रंगत भी समान होती है।

दुर्लभ मामलों में होते हैं विपरित प्रतिक्रियाएंछोटे चमड़े के नीचे के हेमटॉमस की उपस्थिति के रूप में। लेकिन कुछ दिनों के बाद उनका कोई निशान नहीं बचता।

लिपोलिफ्टिंग

एक प्रभावी प्रक्रिया जो त्वचा की दृश्य उम्र बढ़ने को रोकने और नासोलैबियल झुर्रियों को कम करने में मदद करती है। यह दर्द रहित और हाइपोएलर्जेनिक है, लेकिन साथ ही, यह महंगा भी है।

यह प्रक्रिया अस्पताल में कई चरणों में की जाती है:

• रोगी से चमड़े के नीचे के वसा के नमूने लिए जाते हैं;
• नमूनों की संरचना का विश्लेषण एक विशेष प्रयोगशाला में किया जाता है;
• ध्यान में रखना व्यक्तिगत विशेषताएंइंजेक्शन उत्पाद की संरचना और स्थिरता का चयन किया जाता है;
• रोगी की चमड़े के नीचे की वसा को नासोलैबियल सिलवटों में डालने के लिए एक हेरफेर किया जाता है।

इंजेक्शन स्थल पर छोटे हेमटॉमस बनते हैं, जो प्रक्रिया के कुछ दिनों बाद घुल जाते हैं।

समोच्च प्लास्टिक

कंटूर प्लास्टिक सर्जरी नासोलैबियल क्षेत्रों में फिलर्स डालकर की जाती है। पाठ्यक्रम की अवधि, परिणाम का शेल्फ जीवन और लागत उस दवा पर निर्भर करती है जो स्थानीय कायाकल्प करती है।

नासोलैबियल सिलवटों के लिए सबसे लोकप्रिय उपाय सिलिकॉन है, जो सस्ता और सुलभ है। लेकिन ऐसे इंजेक्शन चुनते समय, आपको याद रखना चाहिए कि वे अक्सर ऊतक परिगलन का कारण बनते हैं। यह प्रभाव सिलिकॉन की उच्च एलर्जी के कारण देखा जाता है, जो चमड़े के नीचे की परतों में प्रवेश करने पर अलग-अलग गंभीरता की सूजन का कारण बनता है।

अन्य कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं

अन्य सैलून के तरीकेनासोलैबियल झुर्रियों को दूर करने के उपाय हैं:

• रासायनिक छीलने, जो मृत कोशिकाओं को हटाता है और त्वचा को फिर से जीवंत करता है;
• त्वचा को चिकना और रेशमी बनाने के लिए पॉलिश करना;
• त्वचा के नीचे स्थानीय इंजेक्शन उत्कृष्ट परिणाम दिखाता है और नासोलैबियल झुर्रियों को काफी कम कर सकता है, लेकिन कभी-कभी चेहरे के भावों में अस्थायी विकृति आ जाती है;
• सिंथेटिक कोलेजन पर आधारित बायो-फिलर्स का चमड़े के नीचे इंजेक्शन, जो छह महीने तक चेहरे की त्वचा को टोन करने में मदद करता है।

घर पर नासोलैबियल झुर्रियों का उपचार

नासोलैबियल झुर्रियों के खिलाफ लड़ाई में, जिमनास्टिक और चेहरे की मालिश जैसी घरेलू प्रक्रियाएं महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। उन्हें संयोजन में किया जाना चाहिए, रोजाना सोने से पहले 10-15 मिनट खर्च करना चाहिए। केवल नियमितता के सिद्धांत का पालन करके ही आप विशेष सैलून में जाए बिना अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

कसरत

नासोलैबियल झुर्रियों के लिए जिमनास्टिक व्यायाम करना आसान है, लेकिन इसके लिए कुछ प्रयास की आवश्यकता होती है। उन्हें प्रत्येक को 10 बार दोहराया जाना चाहिए, लेकिन यदि वांछित है, तो एक निश्चित कौशल प्राप्त करने के बाद, दृष्टिकोण की संख्या बढ़ाई जा सकती है।

1. निचले जबड़े को आगे की ओर ले जाएँ। हम जितना संभव हो सके अपने चेहरे की मांसपेशियों पर दबाव डालते हैं और चबाने की गतिविधियों की नकल करते हैं।
2. हम अपने मुंह से गहरी सांस लेते हैं, एक की गिनती तक अपने गालों को चूसते हैं। दो की गिनती पर, हम तेजी से सांस छोड़ते हैं, अपने गालों को कसकर फुलाते हैं।
3. हम गाल फुलाकर हवा का कौर लेते हैं। हम चेहरे की मांसपेशियों को तनाव देते हुए उन्हें एक तरफ से दूसरी तरफ घुमाते हैं।
4. हम अपने होठों को आगे की ओर फैलाते हैं, पहले उन्हें "ट्यूब" में मोड़ते थे। हम कुछ सेकंड के लिए स्थिति में रहते हैं, आराम करते हैं और व्यायाम को दोबारा दोहराते हैं।
5. हम अपने होठों को एक सीधी रेखा में दबाते हुए गहरी सांस लेते हैं। हम मुंह के एक कोने से हवा को छोटे-छोटे हिस्सों में छोड़ते हैं। पूरा होने के बाद यही बात दोहराएँ, लेकिन विपरीत दिशा से।

मालिश

चेहरे की जिमनास्टिक के प्रभाव को चेहरे के खांचे से आत्म-मालिश के सत्र के साथ समेकित किया जाना चाहिए। पर ही किया जाता है साफ़ त्वचा, किसी भी सामान्य क्रीम से पहले से सिक्त।

वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, बस सबसे लोकप्रिय प्रकार की मालिश में से एक चुनें:

1. शियात्सू. चेहरे के समस्याग्रस्त क्षेत्रों का इलाज दोनों हाथों की तीन अंगुलियों (तर्जनी, मध्यमा, अंगूठी) से की गई हल्की टैपिंग से किया जाता है। वार्म-अप चरण के बाद, नाक के पंखों से लेकर चीकबोन्स तक की दिशा में, त्वचा की परतों के साथ जबरदस्ती सशर्त रेखाएँ खींचना आवश्यक है।
2. असाही. मालिश की प्रक्रिया के दौरान एक निश्चित मात्रा में दर्द होता है, जो इष्टतम परिणाम प्राप्त करने के लिए आवश्यक है। असुविधा के बावजूद, असाही लोकप्रिय है क्योंकि यह प्रभावी रूप से नासोलैबियल झुर्रियों से छुटकारा पाने में मदद करता है। इसे अंजाम दिया जाता है इस अनुसार. हम अपनी उंगलियों को नाक के पंखों पर रखते हैं और प्रत्येक दिशा में 5 बार आठ की आकृति "आरेखित" करते हुए हरकत करते हैं। जब तक आपको त्वचा पर सुखद जलन महसूस न हो तब तक तीव्रता से दबाएं। हम व्यायाम दोहराते हैं, लेकिन मजबूत दबाव के बिना।

रोकथाम

कुछ लोग यह तर्क देंगे कि बाद में नासोलैबियल झुर्रियों को दूर करने का तरीका खोजने की तुलना में समस्या को रोकना बेहतर है।

• रोजाना सुबह और शाम पौष्टिक क्रीम से त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें;
• शयन क्षेत्र को हवादार बनाएं और कार्यान्वित करें लंबी पैदल यात्रापर ताजी हवा;
• उपयुक्त आयु वर्ग और आवश्यक त्वचा के प्रकार के लिए सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करें;
• अधिक पौधे-आधारित खाद्य पदार्थ खाएं और उचित पालन करें पीने का शासन;
• से छुटकारा बुरी आदतें- धूम्रपान, तेज़ मादक पेय पीना;
• अपने चेहरे के भाव देखें और तनावपूर्ण स्थितियों में भी आराम करने में सक्षम हों;
• पहली झुर्रियों को सफलतापूर्वक ठीक करने के लिए उनकी उपस्थिति को नियंत्रित करें।

किसी भी महिला को कम उम्र से ही अपनी त्वचा की देखभाल की जरूरत होती है। इसके अलावा, इसे घर पर करना भी आसान है। मुख्य बात यह है कि आलसी न हों और लगातार अपनी उपस्थिति की स्थिति की निगरानी करें।

नीचे हम सौंदर्य प्रसाधनों से लेकर हार्डवेयर तक - सभी आधुनिक साधनों का वर्णन करते हैं, जिनसे आप आंखों के नीचे की झुर्रियां हटा सकते हैं। किसी भी महिला के लिए अपनी ज़रूरतों के अनुसार देखभाल चुनने के पर्याप्त तरीके हैं।

सबसे पहले, आइए उस प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास करें जो कई लोगों को चिंतित करता है: "क्या आंखों के नीचे अभिव्यक्ति की झुर्रियों को कम करना संभव है?"

ऐसी कमियों को दूर करना वाकई आसान है उम्र की झुर्रियाँ, क्योंकि उनकी घटना का तंत्र पूरी तरह से अलग है। मांसपेशियों में संकुचन के कारण अभिव्यक्ति झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं। भावनाओं को ख़त्म करें, अपनी आँखें न मूँदें - और आपकी त्वचा फिर से चिकनी और एक समान हो जाएगी। उम्र से संबंधित झुर्रियाँ त्वचा में जैविक परिवर्तन, कोलेजन और इलास्टिन फाइबर का टूटना हैं। दूसरा सवाल यह है कि चेहरे की झुर्रियाँ समय के साथ "ठीक" हो जाती हैं। त्वचा धीरे-धीरे ठीक होने की अपनी क्षमता खो देती है और सबसे अधिक तनाव वाले स्थानों पर "फाड़" जाती है। इसलिए सक्रिय चेहरे के भावों के परिणामस्वरूप दिखाई देने वाली त्वचा पर किसी भी सिलवटों को भविष्य के पूर्वानुमान के रूप में माना जाना चाहिए, जिसका अर्थ है कि कार्य करना शुरू करना आवश्यक है। झुर्रियों को ठीक करने के लिए आप निम्न में से किसी भी तरीके का उपयोग कर सकते हैं।

आँखों के नीचे झुर्रियाँ कैसे हटाएँ: लोक उपचार

सबसे लोकप्रिय घरेलू उपचार मास्क और कंप्रेस हैं। व्यंजनों की एक विशाल विविधता है, उनमें से आप आसानी से अपना खुद का व्यंजन पा सकते हैं, जो विशेष रूप से आपकी त्वचा के लिए उपयुक्त हैं। सबसे प्रभावी एंटी-रिंकल सामग्री जिन्हें घरेलू मास्क में शामिल किया जा सकता है वे हैं शहद, अंडे की जर्दी, तेल (जैतून, खुबानी) और मुसब्बर का रस। वास्तव में, ये सभी विटामिन और सक्रिय पोषक तत्वों के प्राकृतिक कॉकटेल हैं जो त्वचा को पोषण देते हैं और इसे घना बनाते हैं। पालक एक शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है, दालचीनी रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है, गैर-अम्लीय फल और सब्जियां (केले, आड़ू, खीरे) पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करते हैं, और अजमोद और कच्चे आलूअच्छा लसीका जल निकासी प्रदान करें और आंखों के चारों ओर घेरे कम करें। लोक उपचारबहुत प्रभावी हो सकता है, मुख्य बात यह है कि आलसी न हों और प्रक्रियाओं को नियमित रूप से करें, और मास्क तैयार करने में समय बर्बाद न करें, जो निश्चित रूप से सभी आधुनिक महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं है।

सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके आंखों के नीचे की झुर्रियां कैसे हटाएं

यह समझना चाहिए कि सौंदर्य प्रसाधनों की मदद से झुर्रियों को हटाना (या मौजूदा झुर्रियों को कम करना) बहुत मुश्किल है। जो लोग इस तरह के बदलावों को रोकने पर ध्यान केंद्रित करते हैं और 21 साल की उम्र से पहले अपनी पलकों की त्वचा की देखभाल करना शुरू कर देते हैं, उनके सफल होने की संभावना अधिक होती है। और यहाँ पेशेवर क्या पेशकश करते हैं:

आंखों के नीचे झुर्रियां कैसे हटाएं? अभ्यास

व्यायाम की मदद से, आप न केवल चेहरे के अंडाकार को मॉडल कर सकते हैं, बल्कि झुर्रियों की उपस्थिति को भी रोक सकते हैं, जिनकी उपस्थिति का एक कारण एपिडर्मिस द्वारा टोन और लोच का नुकसान है। व्यायाम त्वचा की सतह परतों के लिए एक विश्वसनीय "ढांचा" बनाने में मदद करते हैं, ऊपरी और निचली पलकों की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं, आंखों के नीचे कौवा के पैरों और अनुदैर्ध्य झुर्रियों को कम करने में मदद करते हैं, और ऊपरी पलकों की टोन को बढ़ाते हैं। सभी अभ्यासों में अपनी उंगलियों से एक विशिष्ट क्षेत्र को दबाना और फिर अपनी भौंहों या पलकों को हिलाना शामिल होता है। उदाहरण के लिए, कौवा के पैरों से छुटकारा पाने के लिए, आपको अपनी आंखों को बंद करते हुए और उन्हें थोड़ी देर के लिए उसी स्थिति में रखते हुए, अपनी उंगलियों से ऊपरी पलक (आंख के गर्तिका के किनारे पर) पर त्वचा को धीरे से दबाना होगा।

मसाज से आंखों के नीचे की झुर्रियां कैसे कम करें

यह उन जिद्दी महिलाओं के लिए काफी प्रभावी तरीका है जो दैनिक कार्य करने के लिए तैयार हैं। प्रक्रिया का निस्संदेह लाभ यह है कि इसमें बिल्कुल कोई मतभेद नहीं है, और इसे क्रीम लगाते समय, त्वचा को ठीक से तैयार करने (सफाई, बेहतर ग्लाइड के लिए हल्का जेल लगाने) के बाद किया जा सकता है। आप बुनियादी गतिविधियाँ कर सकते हैं, जैसे थपथपाना और पथपाकर, या आप एक्यूपंक्चर बिंदुओं को प्रभावित करने के लिए जापानी शियात्सू मालिश का सहारा ले सकते हैं। ठंडे पानी से आंखों की मालिश करना भी बहुत फायदेमंद होता है।

ब्यूटी सैलून में आंखों के नीचे की झुर्रियां कैसे हटाएं

सैलून प्रक्रियाओं में सर्जिकल, इंजेक्शन और हार्डवेयर तरीके शामिल हैं।

सर्जिकल प्रक्रियाओं में ब्लेफेरोप्लास्टी शामिल है।

इंजेक्शन के तरीके:

आंखों के आसपास की झुर्रियों को खत्म करने के हार्डवेयर तरीकों में त्वचा को सूक्ष्म क्षति शामिल होती है, जो आपको पुनर्जनन प्रक्रियाओं और नई युवा कोशिकाओं के विकास को शुरू करने की अनुमति देती है। आज, सैलून निम्नलिखित सेवाएं प्रदान करते हैं:

1. रासायनिक छीलना - एसिड के संपर्क में आना। संक्षेप में, त्वचा पर एक जलन बन जाती है, जिसके बाद एपिडर्मिस का तीव्रता से नवीनीकरण होता है। आंखों के आसपास के नाजुक क्षेत्र के लिए विशेष फॉर्मूलेशन हैं।
2. मायोस्टिम्यूलेशन त्वचा पर करंट का प्रभाव है, जो मांसपेशियों को काम करने और चयापचय प्रक्रियाओं को ट्रिगर करने का कारण बनता है। घरेलू उपयोग के लिए खरीदा जा सकता है।
3. फोटोरिजुवेनेशन त्वचा पर स्पंदित प्रकाश का प्रभाव है। यह प्रक्रिया आंखों के नीचे के क्षेत्र में नहीं की जाती है, लेकिन इसका प्रभाव जटिल होता है, इसलिए फोटोरिजुवेनेशन के बाद आंखों के नीचे झुर्रियां कम हो जाती हैं।
4. त्वचा - सूक्ष्म मोटाई के लेजर बीम के ग्रिड के साथ एपिडर्मिस पर प्रभाव। यह त्वचा में पुनर्योजी प्रक्रियाओं को ट्रिगर करता है और कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करता है।

एकमात्र तरीका जिसमें त्वचा को नुकसान नहीं होता है वह है हार्डवेयर मसाज। मसाजर जो आंखों के आसपास के क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं, लसीका जल निकासी को बढ़ावा देते हैं, आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा को मजबूत और टोन करते हैं, घर पर उपयोग के लिए काफी सुलभ हैं।

यह ऑक्सीजन-ओजोन थेरेपी का भी उल्लेख करने योग्य है, जिसका कॉस्मेटोलॉजी में बेहद व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, जिसमें आंखों के आसपास की त्वचा को बहाल करने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है। समस्या क्षेत्र में ऑक्सीजन-ओजोन मिश्रण इंजेक्ट किया जाता है, जो रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, आंखों के नीचे सूजन और घेरे को खत्म करता है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, ब्यूटी सैलून में उपयोग की जाने वाली विधियाँ सर्जिकल (यद्यपि न्यूनतम आक्रमण के साथ) और फिजियोथेरेप्यूटिक दोनों हैं। पूर्व कुछ जोखिमों से जुड़े हैं। सुधार के इंजेक्शन तरीकों का सहारा लेने से पहले, आपको हर चीज का सावधानीपूर्वक वजन करना चाहिए।

बेशक, मौजूदा समस्याओं के आधार पर इन तरीकों को समझदारी से जोड़ा जा सकता है और जोड़ा जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, अगर आंखों के आसपास की त्वचा सूजी हुई हो तो बोटुलिनम टॉक्सिन इंजेक्शन नहीं लगाया जाना चाहिए। सबसे पहले, इसे हार्डवेयर मसाज और मेसोथेरेपी का उपयोग करके तैयार करने की आवश्यकता है, जिससे इस क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार होगा और बोटोक्स इंजेक्शन के बाद जटिलताओं से बचा जा सकेगा। इसके अलावा, कई बारीकियां हैं, जैसे: बोटोक्स के बाद, आंख के कोने और नाक पर प्रतिपूरक झुर्रियां दिखाई दे सकती हैं (चूंकि ऑर्बिक्युलिस ओकुली मांसपेशी एक स्थान पर अवरुद्ध हो जाती है, यह दूसरे स्थान पर इकट्ठा होने लगती है)। ऐसे बिंदुओं को भी ध्यान में रखना आवश्यक है, इसलिए इष्टतम कार्यक्रम चुनें सैलून प्रक्रियाएंयह केवल एक सक्षम विशेषज्ञ द्वारा गहन जांच के बाद ही किया जा सकता है।

क्या घर पर चेहरे की झुर्रियों को प्रभावी ढंग से हटाना संभव है?

इस पर यकीन करना मुश्किल है, लेकिन आप घरों की सफाई भी कर सकते हैं गहरी झुर्रियाँआंखों और मुंह के आसपास, नासोलैबियल सिलवटों को चिकना करें, माथे पर त्वचा को सीधा करें।

आपको बस झुर्रियां बनने की प्रक्रिया को समझने की जरूरत है, यह जानने की जरूरत है कि त्वचा में कौन से बदलाव के कारण उसमें असुंदर झुर्रियां दिखाई देती हैं, और इस तंत्र को रोकने और इसे वापस शुरू करने में सक्षम होना चाहिए।

महिलाएं हजारों सालों से चेहरे की झुर्रियों से जूझ रही हैं। इस समय के दौरान, सुंदरियों ने झुर्रियों की उपस्थिति को धीमा करने और मौजूदा झुर्रियों को दूर करने के लिए कई तरीके अपनाए हैं।

आपका चेहरा हमेशा जवान तो नहीं रह पाएगा, लेकिन आप इसकी प्राकृतिक ताजगी लंबे समय तक बरकरार रख सकते हैं और बढ़ती उम्र के लक्षणों को दिखने से रोक सकते हैं।

ऐसे संकेतों में आंखों, मुंह और नासोलैबियल सिलवटों के आसपास चेहरे की झुर्रियां शामिल हैं।

जिन लोगों ने अपने दम पर झुर्रियाँ हटाने की कोशिश की लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ, उन्होंने एक गलती की है। झुर्रियाँ रोधी उपाय व्यवस्थित और नियमित होने चाहिए।

वास्तव में, त्वचा की परतों का पुनर्जनन बहुत ही सरल उपायों से होता है जिन्हें सैलून में करने की आवश्यकता नहीं होती है। मुख्य बात यह जानना है कि क्या करना है।

झुर्रियाँ त्वचा की परतों में परिवर्तन से ज्यादा कुछ नहीं हैं: एपिडर्मिस और डर्मिस। पहले मामले में, चेहरे पर छोटी-छोटी झुर्रियों का जाल उभर आता है।

यह त्वचा को पूरी तरह से पानी से संतृप्त करने और बाद में इसे निर्जलीकरण से बचाने के लिए पर्याप्त है ताकि छोटी सिलवटें (ज्यादातर आंखों के आसपास) गायब हो जाएं।

आप छीलने और अच्छे मॉइस्चराइजिंग सौंदर्य प्रसाधनों या मॉइस्चराइजिंग मास्क की मदद से घर पर ही इन झुर्रियों को हटा सकते हैं।

गहरी झुर्रियों को हटाना अधिक कठिन होता है, क्योंकि वे त्वचा की मध्य परत - डर्मिस - को प्रभावित करती हैं। वे डर्मिस में अपर्याप्त कोलेजन फाइबर और मुक्त कणों द्वारा इसकी कोशिकाओं को नुकसान के कारण दिखाई देते हैं।

पहले मामले की तुलना में अधिक गहन उत्पाद बचाव में आएंगे: मुसब्बर, कम आणविक भार हयालूरोनिक एसिड (1000 डाल्टन से नीचे अणु वजन), एंटीऑक्सिडेंट के साथ कोलेजन और गहराई से मॉइस्चराइजिंग सीरम को चिकना करना, बहाल करना।

ये उत्पाद निःशुल्क बिक्री के लिए उपलब्ध हैं: इनका उत्पादन प्रत्येक स्वाभिमानी कॉस्मेटिक कंपनी द्वारा किया जाता है। ये सभी घरेलू उपयोग के लिए उपयुक्त हैं।

तो, झुर्रियों का कारण हो सकता है:

• निर्जलीकरण;
• कोलेजन संश्लेषण की मंदी;
• पोषक तत्वों और विटामिन की कमी;
• चेहरे की मांसपेशियों का ढीला होना।

यदि आप इन कारकों को खत्म करने के उद्देश्य से एक देखभाल कार्यक्रम बनाते हैं, तो पहली झुर्रियों को बहुत लंबे समय तक "प्रतीक्षा" करनी होगी, और मौजूदा झुर्रियाँ कम ध्यान देने योग्य हो जाएंगी या चेहरे से पूरी तरह से गायब हो जाएंगी। परिणाम 2-3 सप्ताह के भीतर ध्यान देने योग्य हो सकता है।

झुर्रियों को दूर करने का सबसे विश्वसनीय तरीका सेलुलर स्तर पर त्वचा को प्रभावित करना है। चेहरे की जिम्नास्टिक और घरेलू उपयोग के लिए बुढ़ापा रोधी दवाओं सहित सबसे प्रभावी कार्यक्रम, गहरी नासोलैबियल सिलवटों को भी हटा सकते हैं।

झुर्रियों को दूर करने के लिए चेहरे को पोषण, हाइड्रेशन प्रदान करना जरूरी है। शारीरिक गतिविधिमांसपेशियों और ऑक्सीजन के लिए. इन सबके लिए आपको सैलून जाकर इंजेक्शन और हार्डवेयर प्रक्रियाओं पर पैसे खर्च करने की ज़रूरत नहीं है।

आपकी ज़रूरत की हर चीज़ रसोई अलमारियाँ, रेफ्रिजरेटर और बाथरूम में एक शेल्फ पर पाई जा सकती है।

घरेलू तरीके सैलून तरीकों की तुलना में अधिक कोमल होते हैं, इसलिए आपको तुरंत परिणाम की उम्मीद नहीं करनी पड़ती है, लेकिन नियमित चेहरे की देखभाल से आपको निश्चित रूप से परिणाम मिलेंगे।

आंखों के नीचे झुर्रियां

आंखों के आसपास झुर्रियां सबसे पहले दिखाई देती हैं। वे आवश्यक रूप से अपने मालिक की उन्नत उम्र का संकेत नहीं देते हैं, क्योंकि वे 20+ की उम्र में बन सकते हैं।

आंखों के आसपास की त्वचा वसायुक्त ग्रंथियों और चमड़े के नीचे के ऊतकों से रहित होती है, जिससे आंखों के आसपास की त्वचा चेहरे की मांसपेशियों के बार-बार संकुचन के प्रति संवेदनशील हो जाती है।

आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल के लिए मुख्य उपायों में से एक इसकी नियमित नमी का ख्याल रखना है। ऐसा करने के लिए, आप साधारण मुसब्बर के रस का उपयोग कर सकते हैं, जो लगभग किसी भी रसोई घर में खिड़की पर एक बर्तन में उगता है।

इस पौधे का उपयोग आमतौर पर कटने और फुंसियों के लिए किया जाता है, लेकिन इसका रस त्वचा के लिए एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइजर है। रस निचोड़ा जाता है, पानी 1:1 के साथ पतला किया जाता है और अनामिका के पैड से त्वचा पर लगाया जाता है, हल्के से थपथपाया जाता है।

यदि आपको उत्पाद को विशेष रूप से सावधानीपूर्वक और संयम से लगाने की आवश्यकता है, तो इसके लिए अपनी अनामिका के पैड का उपयोग करें।

घर पर आप आंखों के आसपास की त्वचा के लिए रात में पोषण देने वाली क्रीम तैयार कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, टोकोफ़ेरॉल (फार्मेसी में बेचा जाता है), समुद्री हिरन का सींग तेल और कोको को एक कंटेनर में समान अनुपात में मिलाएं।

यह मिश्रण एक स्मूथिंग प्रभाव पैदा करता है; इसे कनपटियों और आंखों के कोनों पर लगाया जाता है। एक चौथाई घंटे के बाद अतिरिक्त को रुमाल से हटा देना चाहिए। प्रक्रिया हर दूसरे दिन दोहराई जाती है।

कोकोआ बटर की जगह जैतून के तेल से मास्क तैयार किया जा सकता है। ऐसे मिश्रण लोकप्रिय हैं क्योंकि वे उथली झुर्रियों को हटाने में मदद करते हैं।

आप शुद्ध तेल लगा सकते हैं या इसे उसी टोकोफ़ेरॉल के साथ मिला सकते हैं, जो झुर्रियों को इतनी सफलतापूर्वक हटा देता है कि कॉस्मेटोलॉजिस्ट इसे "युवाओं का विटामिन" कहते हैं।

प्रतिदिन सोने से पहले जैतून के तेल का मास्क बनाएं। परिणाम को बेहतर बनाने के लिए, एक चम्मच तेल में गुलाब के आवश्यक तेल की 1 बूंद मिलाएं।

अलसी का तेल झुर्रियों को प्रभावी ढंग से दूर करता है। यह तब भी मदद करता है जब झुर्रियाँ पलकों और कनपटियों तक फैल चुकी हों। लेकिन इन मामलों में, यह क्रीम नहीं थी जो बेहतर काम करती थी, बल्कि तेल कंप्रेस करती थी।

अलसी के तेल में भिगोया हुआ मुलायम कपड़ा अपने चेहरे पर 15 मिनट के लिए रखें। दृश्य प्रभाव प्राप्त होने तक प्रक्रिया हर दूसरे दिन की जाती है।

नियमित अजमोद झुर्रियों को दूर करने में मदद करेगा। इसे बारीक काटकर आंखों के आसपास जहां झुर्रियां जमा होती हैं वहां पर लगाना होगा।

अजमोद का रस और आवश्यक तेल त्वचा को चिकना करते हैं, जिससे इस तरह की लिफ्टिंग के बाद झुर्रियाँ गायब हो जाती हैं। मास्क की अवधि सवा घंटे है।

मास्क या कंप्रेस के बाद आप फिर से आकर्षक हो जाएंगी। बस विश्वास करें कि आप घर पर ही आंखों के आसपास की झुर्रियों को हटा सकते हैं, और फिर प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं।

मुँह और नासोलैबियल के आसपास झुर्रियाँ

मुंह के पास पहली झुर्रियां बहुत कम उम्र में दिखाई दे सकती हैं, क्योंकि इस क्षेत्र में सिलवटें चेहरे की होती हैं, यानी, वे न केवल उम्र बढ़ने के कारण उत्पन्न होती हैं।

युवावस्था में, मुंह के क्षेत्र में झुर्रियां केवल हंसते समय दिखाई देती हैं, लेकिन समय के साथ वे गहरी हो जाती हैं और तेजी से स्पष्ट खांचे में बदल जाती हैं जो मुंह की मांसपेशियों के आराम की स्थिति में होने पर भी गायब नहीं होती हैं।

आप इसका उपयोग करके मुंह के पास की झुर्रियां और नासोलैबियल सिलवटों को हटा सकते हैं ईथर के तेल. चंदन, तुलसी और नींबू बाम एस्टर इस उद्देश्य के लिए उपयुक्त हैं।

तुलसी का आवश्यक तेल न केवल मुंह के आसपास की झुर्रियों को दूर कर सकता है, बल्कि होठों के प्राकृतिक रंग को भी बहाल कर सकता है।

वसायुक्त तेलों में से आप खुबानी, आड़ू और गेहूं के बीज ले सकते हैं। एवोकैडो तेल में एक मजबूत एंटी-एजिंग प्रभाव होता है - इसका उपयोग न केवल होंठों के पास, बल्कि चेहरे के किसी भी क्षेत्र में झुर्रियों को हटाने के लिए किया जा सकता है।

अगर आपको तेल नहीं मिल रहा है, तो बस एवोकाडो के स्लाइस को अपने चेहरे पर लगाएं। फल वनस्पति वसा से इतने संतृप्त होते हैं कि त्वचा उनसे थोड़ा सा तेल भी अवशोषित कर सकती है।

समस्या वाले क्षेत्रों के उपचार के लिए प्रतिदिन सोने से पहले तेल का उपयोग किया जाता है। एस्टर का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए शुद्ध फ़ॉर्म: उन्हें इसमें जोड़ा जाता है वसायुक्त तेल 1 बूंद प्रति चम्मच की दर से।

यदि आप उत्कृष्ट स्थिति में संरक्षित चेहरे की त्वचा वाली वृद्ध महिलाओं से पूछते हैं कि उन्होंने कौन सा उत्पाद इस्तेमाल किया है, तो आप अक्सर सुन सकते हैं कि एक साधारण खीरे ने उन्हें उम्र बढ़ने से रोकने में मदद की।

वे बस हर दिन ताजे खीरे के एक टुकड़े से अपने चेहरे और हाथों की त्वचा को पोंछते थे(!)।

गहरी नासोलैबियल मिठास को दूर करने का सबसे आसान तरीका चेहरे की जिम्नास्टिक है:

1. हम अपने होठों को एक ट्यूब में मोड़ते हैं और उन्हें आगे की ओर खींचते हैं;
2. हम अपने गालों को फुलाते हैं और हवा को एक घेरे में घुमाते हैं: बाएँ-ऊपर-दाएँ-नीचे और विपरीत दिशा में;
3. मुंह बंद करके हम निचले जबड़े को जोर से आगे की ओर धकेलते हैं और उसे तब तक इसी स्थिति में रखते हैं जब तक मांसपेशियां थक न जाएं।

नासोलैबियल सिलवटों के खिलाफ इन अभ्यासों की सिफारिश इंग्लैंड के प्रसिद्ध कॉस्मेटोलॉजिस्ट कैरोल मैगियो ने की है।

विशेषज्ञों का कहना है कि गहरी नासोलैबियल सिलवटों को केवल प्लास्टिक सर्जरी से ही ठीक किया जा सकता है, लेकिन हल्के मामलों में, व्यायाम मदद कर सकता है यदि आप रोजाना 15 से 20 मिनट बिताते हैं।

झुर्रियाँ और उनके प्रकार. कारण प्रारंभिक उपस्थितिझुर्रियाँ झुर्रियाँ कैसे बनती हैं और उनसे कैसे छुटकारा पाया जाए?

धन्यवाद

परिचय

हर कोई यथासंभव लंबे समय तक यौवन बनाए रखना चाहता है, लेकिन साल बीतते-बीतते अपना प्रभाव डालते हैं, न केवल स्वास्थ्य पर, बल्कि झुर्रियों के रूप में चेहरे पर भी निशान छोड़ जाते हैं। अनादि काल से, लोग "युवाओं के अमृत" की तलाश में रहे हैं, चाहे वे कितने भी परिष्कृत क्यों न हो गए हों, लेकिन, दुर्भाग्य से, शाश्वत युवाओं का कोड हमारे "प्रगतिशील" समय में एन्क्रिप्टेड बना हुआ है।

इतिहास में शाश्वत सौन्दर्य, यौवन और अमरता के साधनों का आविष्कार करने के अनेक असफल प्रयासों का वर्णन मिलता है। इसलिए, वे अभी भी क्लियोपेट्रा के व्यंजनों का उपयोग करते हैं, जिन्होंने अपने पूरे जीवन में सुंदरता का आदर्श और किसी भी पुरुष का सपना बनने की कोशिश की। ये सभी प्रकार के मुखौटे, क्रीम, स्नान, सौंदर्य प्रसाधन हैं, जिनमें पौधों और जानवरों के घटकों का उपयोग किया जाता था, लेकिन युवा पुरुषों के शुक्राणु से बने मुखौटे और गधे के दूध से बने स्नान विशेष रूप से प्रसिद्ध हैं। कुछ लोगों का मानना ​​था कि युवा रक्त दूसरों के जीवन का बलिदान देकर युवाओं को लम्बा खींचता है। और मध्य युग के कीमियागरों ने अपना पूरा जीवन "दार्शनिक पत्थर" या "अमरता के पत्थर" के आविष्कार के लिए समर्पित कर दिया। इस समय, अन्य विशेष रूप से उन्नत लोगों को युवा लोगों के साथ सेक्स करके फिर से जीवंत किया गया था, इसलिए बोलने के लिए, उन्होंने गर्म किया और रक्त फैलाया। और सभी को यकीन था कि एक व्यक्ति को कम से कम 150 साल या उससे अधिक जीवित रहना चाहिए।

20वीं सदी के मध्य में, वैज्ञानिकों ने दूर जाकर बंदरों से लोगों में गोनाड प्रत्यारोपित किया, यह उम्मीद करते हुए कि पशु हार्मोन उन्हें फिर से जीवंत कर देंगे, लेकिन इससे उन्हें बुढ़ापे से बचने की अनुमति नहीं मिली; इसके अलावा, कुछ वैज्ञानिक मानवता के बीच एचआईवी के प्रसार को इससे जोड़ते हैं इस तथ्य।

आजकल, वे इस समस्या को आणविक और आनुवंशिक स्तर पर हल करने की कोशिश कर रहे हैं; उनका मानना ​​​​है कि शाश्वत युवाओं का भविष्य स्टेम कोशिकाओं में है, लेकिन इस सिद्धांत की भी पुष्टि नहीं हुई है; फिलहाल उनका उपयोग जीवन और स्वास्थ्य के लिए अधिक जोखिम पैदा करता है प्रभाव से कायाकल्प.

अधिकांश प्रभावी तरीकायुवावस्था को लम्बा खींचना और हमारे समय में वे स्वस्थ जीवन शैली और पोषण, उचित देखभाल पर विचार करते हैं त्वचाऔर मनोवैज्ञानिक संतुलन. और कई लोगों को अपने बुढ़ापे को सम्मान के साथ स्वीकार करना चाहिए; प्रत्येक व्यक्ति किसी भी उम्र में अपने तरीके से सुंदर होता है। मुख्य बात यह है कि अपना ख्याल रखना बंद न करें। और यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि उपस्थिति किसी व्यक्ति की आंतरिक दुनिया की दर्पण छवि है।

लेकिन जबकि वैश्विक खोजों से कोई नतीजा नहीं निकला है, लोग अपनी जवानी बढ़ा रहे हैं विभिन्न तरीकेके खिलाफ लड़ाई झुर्रियाँ- बुढ़ापे की त्वचा संबंधी अभिव्यक्तियाँ। यहाँ तक कि संपूर्ण विशिष्टताएँ भी सामने आई हैं - सौंदर्य चिकित्सा, सौंदर्य प्रसाधन, प्लास्टिक सर्जरी ।

झुर्रियों के कारण

स्वाभाविक रूप से, झुर्रियों का मुख्य कारण उम्र है, यानी त्वचा की उम्र बढ़ने की शारीरिक प्रक्रिया। लेकिन बाहरी और काफी बड़ी संख्या में हैं आंतरिक फ़ैक्टर्स, जो त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डालता है और झुर्रियाँ तेजी से दिखने लगती हैं। बहुत से लोग देखते हैं कि कुछ लोगों के चेहरे पर झुर्रियाँ केवल 50-60 वर्ष की आयु में ही ध्यान देने योग्य हो जाती हैं, जबकि अन्य के चेहरे पर सिलवटें 20 के बाद दिखाई देने लगती हैं।
झुर्रियाँ जल्दी दिखने के मुख्य कारण:

1. जीवन शैली:

• धूम्रपान और अन्य बुरी आदतें;
• तनाव, नींद की कमी, अत्यधिक थकान;
• ताजी हवा में दुर्लभ सैर और एक गतिहीन जीवन शैली;
• अचानक वजन कम होना या बढ़ना आदि।

2. चेहरे के भावों के लिए जिम्मेदार चेहरे की मांसपेशियों का तनाव:

• माथे पर झुर्रियां डालने, भेंगापन करने और "मुंह बनाने" की आदत;
• बार-बार मुस्कुराना और हँसना;
• पवन वाद्ययंत्र बजाने वाले उद्घोषकों, अभिनेताओं, गायकों, संगीतकारों की पेशेवर भीड़।

3. पर्यावरण:

• धूल;
• शुष्क हवा;
• धूपघड़ी सहित सूर्य के लगातार और लंबे समय तक संपर्क में रहना;
• ठंढा और तेज़ हवा वाला मौसम।

4. खराब पोषण:

• बड़ी मात्रा में मांस, आटा उत्पाद, नमक और चीनी खाना;
• थोड़ा शुद्ध पानी पीने की आदत;
• अपर्याप्त विटामिन और सूक्ष्म तत्वों के साथ अनियमित और असंतुलित आहार;
• "जंक फूड" खाना: स्मोक्ड मीट, खाद्य संरक्षक, रंग, स्वाद बढ़ाने वाले और बहुत कुछ।

5. व्यक्तिगत विशेषताएं:

• चेहरे की शुष्क त्वचा;
• तेलीय त्वचा;
• खराब त्वचा लोच और झुर्रियों के जल्दी बनने की आनुवंशिक प्रवृत्ति (आनुवंशिकता)।

6. अनुचित त्वचा देखभाल:

• सजावटी और देखभाल दोनों, कम गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग;
• सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का चौबीसों घंटे उपयोग;
• त्वचा की अपर्याप्त सफाई इत्यादि।

7. कुछ बीमारियाँ:

• एटोपिक जिल्द की सूजन (न्यूरोडर्माटाइटिस);
• फुरुनकुलोसिस, मुँहासे और चेहरे की त्वचा की अन्य सूजन संबंधी बीमारियाँ;
• एचआईवी और कैंसर सहित शरीर की कमी की स्थिति (प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की कमी, निर्जलीकरण, ऑक्सीजन की कमी);
• चेहरे और पलकों में सूजन के साथ रोग;
• हार्मोनल विकार (प्रारंभिक रजोनिवृत्ति, अंडाशय को हटाना, थायराइड हार्मोन का असंतुलन, अधिवृक्क ग्रंथियां और अन्य);
• हृदय रोग और तंत्रिका तंत्र, मांसपेशियों और त्वचा के रक्त परिसंचरण को बाधित करता है।

झुर्रियों द्वारा निदान: माथे, गर्दन, आंखों के आसपास, मुंह के कोनों में, कान की लोब पर झुर्रियों के कारण - वीडियो

त्वचा की उम्र और झुर्रियाँ कैसे बनती हैं?

उम्र के साथ और नकारात्मक कारकों के प्रभाव में, त्वचा और चमड़े के नीचे की वसा परत में विभिन्न परिवर्तन होते हैं, जिससे त्वचा ढीली हो जाती है और झुर्रियाँ पड़ने लगती हैं। पहला परिवर्तन 25 वर्ष की आयु तक दिखाई देता है। त्वचा की उम्र बढ़ने का कारण रक्त परिसंचरण और त्वचा के पोषण, चमड़े के नीचे की वसा परत और मांसपेशियों का उल्लंघन है।

यह समझने के लिए कि त्वचा की उम्र कैसे बढ़ती है, आपको यह समझने की ज़रूरत है कि यह कैसे काम करती है।

त्वचा की संरचना

त्वचा एक विशाल क्षेत्रफल वाला अंग है। इसका मुख्य कार्य है सुरक्षात्मक कार्यपर्यावरणीय प्रभावों और संक्रमणों से पूरे शरीर के लिए। त्वचा गर्मी और पानी के आदान-प्रदान में भी भाग लेती है।

त्वचा अक्सर कई स्वास्थ्य समस्याओं को दर्शाती है; विभिन्न बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, यह रंग, नमी, तेलीयता, लोच बदल सकती है और इस पर चकत्ते कई बीमारियों का एक स्पष्ट लक्षण हैं। इसलिए, केवल एक स्वस्थ व्यक्ति की ही स्वस्थ त्वचा हो सकती है।

त्वचा में तीन परतें होती हैं:

• एपिडर्मिस पानी-वसा की परत से ढका हुआ है;
• त्वचा;
• चमड़े के नीचे का वसा ऊतक।

इनमें से प्रत्येक परत की स्थिति प्रदर्शित की जाती है उपस्थितित्वचा और झुर्रियों का निर्माण।

चित्र 1।चेहरे और आंखों के आसपास की त्वचा की संरचना का योजनाबद्ध प्रतिनिधित्व।

जल-वसा परतत्वचा में स्थित वसामय और पसीने वाली ग्रंथियों के उत्पादन का परिणाम है। यही परत त्वचा की नमी के लिए जिम्मेदार होती है। लेकिन, कॉस्मेटिक प्रभाव के अलावा, पानी-वसा की परत त्वचा को विभिन्न कारकों और संक्रमणों से बचाती है। इसकी सामान्य स्थिति झुर्रियों की उपस्थिति में देरी करती है।

एपिडर्मिसकोशिकाओं की 5 परतों का प्रतिनिधित्व करता है। सबसे निचली परत (बेसल) में बेसल केराटिनोसाइट्स होते हैं। ये कोशिकाएं बाहरी स्ट्रेटम कॉर्नियम तक एपिडर्मिस की अन्य परतें बनाती हैं। सींग वाली कोशिकाएं अनिवार्य रूप से मृत होती हैं, उनमें केराटिन होता है, और धीरे-धीरे छूटती हैं, इस तरह त्वचा खुद को नवीनीकृत करती है। इसके अलावा एपिडर्मिस में मेलानोसाइट कोशिकाएं होती हैं जो मेलेनिन बनाती हैं। यह रंगद्रव्य त्वचा के रंग के लिए जिम्मेदार है, जिसमें नस्लीय रंग, उम्र के धब्बे और मस्सों की उपस्थिति शामिल है, और पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में यह त्वचा को रंग देता है। गाढ़ा रंग- तन .

चित्र 2।एपिडर्मिस की परतों का योजनाबद्ध प्रतिनिधित्व।

एपिडर्मिस का मुख्य कार्य त्वचा के निर्जलीकरण के साथ-साथ विभिन्न कारकों की कार्रवाई से रक्षा करना है। इसके अलावा, एपिडर्मिस में प्रतिरक्षा कोशिकाएं होती हैं जो त्वचा को संक्रमण से बचाती हैं।

डर्मिस- यह वास्तविक त्वचा है. त्वचा की दृढ़ता और लोच काफी हद तक त्वचा की स्थिति पर निर्भर करती है। इसके मूल में, यह संयोजी ऊतक है जो त्वचा के लोचदार और लोचदार ढांचे का निर्माण करता है, जिसमें निम्न शामिल हैं:

• कोलेजन;
• इलास्टिन;
• प्रोटीनग्लाइकेन (हयालूरोनिक एसिड)।

ये सभी पदार्थ विशेष फ़ाइब्रोब्लास्ट कोशिकाओं द्वारा निर्मित होते हैं। इनकी मात्रा जितनी अधिक और गुणवत्ता बेहतर होगी, त्वचा उतनी ही अधिक लचीली होगी।

हयालूरोनिक एसिड जेल के रूप में त्वचा में नमी बनाए रखने में सक्षम है, जो इसे चिकना और लोचदार बनाता है। यह पदार्थ त्वचा पर विभिन्न विषाक्त पदार्थों के प्रभाव को भी रोकता है।

इसके अलावा, डर्मिस में रक्त और लसीका वाहिकाएं, तंत्रिका अंत, वसामय और पसीने की ग्रंथियां होती हैं। झुर्रियाँ बनने की दर इन संरचनाओं की स्थिति पर भी निर्भर करती है।

त्वचा के नीचे की वसावसा और संयोजी ऊतक से मिलकर बनता है। प्रत्येक व्यक्ति के लिए, इस परत का विकास उनके "मोटापे" के आधार पर भिन्न होता है। चमड़े के नीचे की वसा परत में कई वाहिकाएँ और तंत्रिकाएँ भी होती हैं।

पलकों, आंखों और होठों के आसपास की त्वचा की संरचना की विशेषताएं:

• आँखों के आसपास की त्वचा बहुत पतली होती है, चेहरे की त्वचा से चार गुना पतली;
• कम वसामय और पसीने वाली ग्रंथियों के कारण एक पतली जल-वसा परत;
• डर्मिस में कम कोलेजन, इलास्टिन और हाइलूरोनिक एसिड होता है;
• चमड़े के नीचे की वसा परत अनुपस्थित या व्यावहारिक रूप से अविकसित है;
• रक्त वाहिकाओं और तंत्रिका अंत की आपूर्ति में वृद्धि।

यह सब आंखों और होठों के आसपास की त्वचा को अधिक कमजोर बनाता है और इस पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है, क्योंकि सबसे पहले झुर्रियां इसी क्षेत्र में दिखाई देती हैं।

त्वचा प्रकार

कॉस्मेटोलॉजिस्ट चेहरे की त्वचा के चार प्रकार भेद करते हैं। ग्रेडेशन वसामय और पसीने की ग्रंथियों की स्थिति, यानी त्वचा की नमी और तैलीयता पर आधारित है।

चेहरे की त्वचा के प्रकार:

• सामान्य त्वचा- अच्छा दिखता है, पर्यावरणीय कारकों के प्रति थोड़ा संवेदनशील है, और झुर्रियों के गठन के प्रति सबसे कम संवेदनशील है।
• शुष्क त्वचा आमतौर पर नाजुक होती है, जिसमें लगभग कोई दिखाई देने वाले छिद्र नहीं होते हैं। लेकिन ऐसी त्वचा में तेज़ जलन और जल्दी झुर्रियाँ (अनुचित देखभाल के साथ) होने का खतरा होता है।
• तेलीय त्वचा- आमतौर पर चमक आती है, केशिकाएं दिखाई देती हैं, छिद्र बड़े हो जाते हैं। इस पर अक्सर मुंहासे और फुंसियां ​​बन जाती हैं। लेकिन ऐसी त्वचा विभिन्न परेशानियों के प्रति कम संवेदनशील होती है और बाद में झुर्रियाँ बन जाती है।
• मिश्रत त्वचा- सबसे समस्याग्रस्त. माथे, नाक, होंठ और ठुड्डी के आसपास की त्वचा आमतौर पर तैलीय होती है, जबकि चेहरे का बाकी हिस्सा सामान्य या शुष्क होता है।

देखभाल, कायाकल्प और सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का चयन आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है।

झुर्रियाँ कैसे बनती हैं?

1. विभिन्न कारणों से जल्दी बुढ़ापाया उम्र पोषण और रक्त संचार बिगड़ जाता हैत्वचा और चमड़े के नीचे की वसा, साथ ही चेहरे की मांसपेशियाँ।
2. एपिडर्मिस में कम बेसल केराटोसाइट्स बनते हैं और मृत स्क्वैमस कोशिकाओं की संख्या बढ़ जाती है, उनका सामान्य एक्सफोलिएशन बाधित हो जाता है, त्वचा खुरदरी और परतदार, खुरदरी हो जाती है। भी मेलानोसाइट्स की संख्या कम हो जाती है, त्वचा बेजान हो जाती है। परिणामस्वरूप, सीबम स्राव बाधित हो जाता है और त्वचा में सभी चयापचय प्रक्रियाएं ख़राब हो जाती हैं।
3. वसामय और पसीने की ग्रंथियों का कामकाज बाधित होता है, पानी-वसा की परत पतली हो जाती है, त्वचा शुष्क हो जाती है और निर्जलीकरण होता है।
4. फ़ाइब्रोब्लास्ट नवीनीकरण धीमा हो जाता हैपरिणामस्वरूप, कम कोलेजन, इलास्टिन और हाइलूरोनिक एसिड बनते हैं, और संयोजी ऊतक अपनी मूल संरचना खो देता है। त्वचा अपनी लोच खो देती है और आसानी से झुर्रियों वाली हो जाती है, जिससे झुर्रियाँ और सिलवटें बन जाती हैं - झुर्रियाँ।
5. त्वचा में हयालूरोनिक एसिड की मात्रा कम होनात्वचा के निर्जलीकरण की ओर ले जाता है। त्वचा पर विभिन्न विषाक्त पदार्थों का नकारात्मक प्रभाव भी बढ़ जाता है, जो झुर्रियों के निर्माण की सभी प्रक्रियाओं को बढ़ा देता है।
6. चमड़े के नीचे की वसा की मोटी या पतली परतझुर्रियों के गठन को भी प्रभावित करता है। तो, इसकी कमी से, पूरी त्वचा की लोच कम हो जाती है, और इसकी अधिकता से, त्वचा की सभी चयापचय प्रक्रियाएं बाधित हो जाती हैं, और यह सूख जाती है।

परिणामस्वरूप, त्वचा धीरे-धीरे झुर्रीदार, परतदार, बेजान और शुष्क हो जाती है।

झुर्रियों के विकास में एक और महत्वपूर्ण भूमिका चेहरे की मांसपेशियों की स्थिति द्वारा निभाई जाती है; जब वे अत्यधिक उत्तेजित और ढीली हो जाती हैं, तो चेहरे की सिलवटें और विभिन्न ढीली त्वचा विकसित होती हैं।

चेहरे पर झुर्रियों के प्रकार और प्रकार

झुर्रियों की गंभीरता के अनुसार ये हैं:
1. सतही-परिवर्तन एपिडर्मिस में अधिक मात्रा में होते हैं। युवा लड़कियों और महिलाओं के चेहरे पर अक्सर ऐसी झुर्रियां देखने को मिलती हैं। उथली झुर्रियाँ दिखने का मुख्य कारण शुष्क त्वचा और चेहरे की मांसपेशियों में तनाव (अभिव्यक्ति झुर्रियाँ) हैं।
2. गहरा- त्वचा और चमड़े के नीचे की वसा में परिवर्तन होते हैं, त्वचा की लोच खो जाती है, यह परतदार हो जाती है, और ढीली, खिंची हुई त्वचा दिखाई देती है। ये आम तौर पर उम्र से संबंधित झुर्रियाँ होती हैं और, दुर्भाग्य से, इन्हें पारंपरिक कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं से ठीक करना व्यावहारिक रूप से असंभव है।

साथ ही झुर्रियों की गंभीरता के अनुसार भी इन्हें विभाजित किया जा सकता है गतिशीलऔर स्थिर. पूर्व शांत अवस्था में दिखाई नहीं देते हैं; वे केवल तभी ध्यान देने योग्य होते हैं जब चेहरे की मांसपेशियाँ तनावग्रस्त होती हैं। उत्तरार्द्ध को शांति के मुखौटे के पीछे छिपाया नहीं जा सकता।

उनकी उपस्थिति के कारण झुर्रियों के प्रकार:
1. भांड- यह तब होता है जब चेहरे की मांसपेशियां तनावग्रस्त होती हैं।
2. गुरुत्वीय- खराब दृढ़ता और लोच के कारण त्वचा की शिथिलता का परिणाम।
3. आयु-उम्र बढ़ने से जुड़ी झुर्रियां आमतौर पर चेहरे की पूरी सतह को ढक लेती हैं।

स्थान के आधार पर झुर्रियों के प्रकार
प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत है, साथ ही उसकी झुर्रियाँ भी अलग-अलग हैं, जिसे आनुवंशिक विशेषताओं और विभिन्न आदतों द्वारा समझाया गया है। लोग कुछ विशेष प्रकार की झुर्रियों की उपस्थिति को चरित्र और जीवन की कठिनाइयों दोनों से जोड़ते हैं।

झुर्रियों के प्रकार	उनकी उपस्थिति के मुख्य कारण	झुर्रियाँ कैसी दिखती हैं (फोटो)?
ललाट या "अलार्म" झुर्रियाँ	अपना माथा टेढ़ा करने की आदत (चेहरे की मांसपेशियां)	माथे पर क्षैतिज झुर्रियाँ
इंटरब्रो या "गर्व" या "क्रोधित" झुर्रियाँ	भौहें हिलाने की आदत (चेहरे की मांसपेशियाँ)	भौंहों के बीच और नाक के पुल पर खड़ी झुर्रियाँ
आँखों के आसपास झुर्रियाँ: "कौए का पैर" पलकों की सिलवटें	झुर्रियाँ जल्दी बनने और उम्र बढ़ने में योगदान देने वाले सभी कारक
आंसू गर्त के साथ झुर्रियाँ	जीवनशैली, विभिन्न बीमारियाँ और अपर्याप्त त्वचा देखभाल	आँखों के नीचे बैग बनाने वाली तिरछी खाँचे।
नासोलैबियल सिलवटें या "उदास झुर्रियाँ"	ढीली होती त्वचा	नासिका छिद्रों से होठों के कोनों तक फैली हुई सिलवटें।
होठों और ठुड्डी के आसपास झुर्रियाँ: "पर्स-स्ट्रिंग झुर्रियाँ" "कठपुतली झुर्रियाँ" ठोड़ी पर खांचे		"पर्स-स्ट्रिंग झुर्रियाँ" होंठों के ऊपर और नीचे, साथ ही होंठों पर भी छोटी खड़ी सिलवटें होती हैं। "कठपुतलियाँ" - मुँह के कोनों से ठुड्डी तक तिरछी झुर्रियाँ।
गालों की झुर्रियाँ	एक बड़ी हद तक उम्र से संबंधित परिवर्तन	प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग.
गर्दन की झुर्रियाँ या "शुक्र के छल्ले"	उम्र से संबंधित परिवर्तन और ढीली त्वचा	क्षैतिज सिलवटें, ढीली त्वचा का दिखना।

झुर्रियों से कैसे छुटकारा पाएं?

आप अपनी जीवनशैली में बदलाव करके और अपने चेहरे की त्वचा की उचित देखभाल करके पहली झुर्रियों से खुद ही निपट सकते हैं। विभिन्न घरेलू मुखौटे बचाव में आएंगे या तैयार उत्पादपौधों के आधार पर और नवीन घटकों के साथ झुर्रियों के खिलाफ।

अगर सरल तरीकेमदद न करें, आपको एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट की मदद की आवश्यकता होगी जो आपको बताएगा कि आपके चेहरे की त्वचा को प्रभावी ढंग से कैसे चिकना किया जाए और फिजियोथेरेपी सहित आवश्यक प्रक्रियाओं को निर्धारित किया जाए। जब मास्क और हार्डवेयर प्रक्रियाएं मदद नहीं करती हैं तो सर्जन से संपर्क किया जा सकता है; वे इंजेक्शन, लेजर थेरेपी और, एक क्रांतिकारी विकल्प के रूप में, प्लास्टिक सर्जरी की पेशकश करने में सक्षम होंगे।

झुर्रियों से लड़ने और उनके विकास को रोकने के लिए सरल नियम जिनका पालन किया जाना चाहिए:

• बुरी आदतें छोड़ें, धूम्रपान और शराब का आपके चेहरे की दिखावट पर विशेष रूप से नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
• पर्याप्त नींद लें और ताजी हवा में टहलें।
• शुद्ध और खनिज पानी पर ध्यान केंद्रित करते हुए पर्याप्त तरल पदार्थ पिएं।
• इसके बारे में घबराओ मत या नहीं.
• टैनिंग के मामले में अति न करें; आपके चेहरे पर शानदार झुर्रियाँ अनिवार्य रूप से आपके शानदार रंग में जुड़ जाएंगी। सनस्क्रीन का प्रयोग तो जरूरी है ही, बिना विशेष तैयारी के खुद को ठंड में न दिखाना भी बेहतर है।
• अपनी त्वचा की विशेषताओं और प्रकार के अनुसार अपने चेहरे की त्वचा को उचित रूप से साफ़ और मॉइस्चराइज़ करें।
• उचित पोषण स्वास्थ्य और सुंदरता की कुंजी है, विटामिन से भरपूर पौधे-आधारित खाद्य पदार्थ अधिक खाएं, कम मात्रा में वनस्पति वसा और डेयरी उत्पादों को न भूलें।
• विटामिन ए और ई (एविट) के नियमित सेवन से त्वचा को अंदर से जवां बनाए रखने में मदद मिलेगी।
• कम मुंह बनाना बेहतर है, सही व्यायाम और अभ्यास के साथ अपने चेहरे की मांसपेशियों को तनाव देना बेहतर है।
• आपको धीरे-धीरे अपना वजन कम करने की जरूरत है, शरीर का वजन अचानक कम होने से न केवल कमर बल्कि चेहरे की त्वचा भी ढीली हो जाती है। और अतिरिक्त पाउंड आपके रंग को ताज़ा नहीं करेगा।

चार सक्रिय अणुओं (पेप्टाइड्स) का एक अनूठा संयोजन।
इस क्रीम का उद्देश्य बोटॉक्स या कोलेजन इंजेक्शन के प्रभाव को लम्बा करना और बढ़ाना है, साथ ही इन इंजेक्शनों के लिए मतभेद या बोटॉक्स का उपयोग करने की अनिच्छा के मामले में स्वतंत्र उपयोग के लिए है।
बायोटोपिक्स त्वचा के तनाव से राहत देता है, इसकी संरचना को अनुकूलित करता है, त्वचा को नरम करता है, कोलेजन के निर्माण को उत्तेजित करता है, कायाकल्प का प्राकृतिक परिणाम देता है, अभिव्यक्ति और उम्र संबंधी झुर्रियों को कम करता है और चिकना करता है।

त्वचा की देखभाल और झुर्रियों से मुक्त त्वचा

चेहरे की त्वचा की उम्र बढ़ने के खिलाफ लड़ाई का सहारा युवावस्था में ही लिया जाना चाहिए, और इसे व्यापक और सही तरीके से अपनाया जाना चाहिए, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हमारे सभी प्रयास नियमित होने चाहिए, क्योंकि प्रभाव केवल स्वयं पर दैनिक प्रयासों से आएगा। उचित देखभालचेहरे का उपचार न केवल आपके चेहरे पर पहले से ही दिखाई देने वाली झुर्रियों से निपटने में मदद करेगा, बल्कि नई झुर्रियों के विकास को भी रोकेगा और बुढ़ापे को बाद के लिए टाल देगा।

चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए एंटी-एजिंग कॉम्प्लेक्स

1. चेहरे की त्वचा की सफाई-स्वस्थ त्वचा के लिए एक शर्त। दिन के समय चेहरे की त्वचा हमेशा धूल, पर्यावरण के हानिकारक पदार्थों, पसीने और सीबम से दूषित होती है। मेकअप भी ऐसा ही एक प्रदूषक है. यह सब छिद्रों को बंद कर देता है, चयापचय प्रक्रियाओं को खराब कर देता है और एपिडर्मिस की बहाली को धीमा कर देता है, और परिणामस्वरूप, त्वचा मुरझा जाती है, सूजन हो जाती है और झुर्रियाँ पड़ जाती हैं। नीचे दिया गया हैं सरल सिफ़ारिशेंचेहरे की त्वचा को साफ़ करने के लिए:

• मेकअप के साथ बिस्तर पर जाना आपकी त्वचा के प्रति अपराध है।
• चेहरे पर सभी जोड़-तोड़ सावधान और कोमल होने चाहिए; त्वचा की मजबूत रगड़, खिंचाव और घर्षण इसे घायल कर देता है और झुर्रियों की तेजी से उपस्थिति का कारण बनता है।
• आप अपनी त्वचा को पानी और साबुन (कॉस्मेटिक या बेबी सोप) से साफ कर सकते हैं, लेकिन विशेष क्लींजर या मेकअप रिमूवर का उपयोग करना बेहतर है। ये उत्पाद कॉटन पैड पर लगाए जाते हैं जिनका उपयोग चेहरे को पोंछने के लिए किया जाता है।
• शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़र से साफ किया जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, दूध, और तैलीय त्वचा को लोशन और फलों के अर्क से और यदि उपलब्ध हो तो साफ किया जाना चाहिए। मुंहासासैलिसिलिक एसिड मदद करेगा. लेकिन समस्याग्रस्त संवेदनशील त्वचा के लिए, यह सामान्य है वनस्पति तेल, उदाहरण के लिए, जैतून, साथ ही कैमोमाइल या कैलेंडुला काढ़े। संवेदनशील के लिए भी त्वचा के लिए उपयुक्तमाइक्रेलर पानी, जिसमें अद्वितीय जल क्रिस्टल होते हैं - मिसेल। मिसेल ग्रीस, मेकअप और धूल को हटाने में सक्षम हैं, और इसमें कोई सुगंध या अन्य जलन पैदा करने वाले तत्व नहीं होते हैं।
• कई फेस मास्क भी त्वचा को साफ करते हैं, जैसे फल, खीरा, मिट्टी, एलोवेरा और अन्य वाले मास्क। यह उत्तम विकल्पके लिए संवेदनशील त्वचाचेहरे के। क्लींजिंग मास्क को सप्ताह में 1-2 बार उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

2. छीलना या उपकला की ऊपरी परत को हटाना।यह एपिडर्मिस की रिकवरी में तेजी लाने के साथ-साथ पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग एजेंटों के प्रवेश में सुधार करने के लिए आवश्यक है। यह प्रक्रिया अच्छी तरह से कायाकल्प करती है और उथली झुर्रियों को दूर करती है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि त्वचा पर सूजन और एलर्जी प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति में, साथ ही धूप या ठंढ में बाहर जाने से पहले, आंखों और होंठों के आसपास के क्षेत्रों में छीलने का काम नहीं किया जाता है।

छीलने के प्रकार:

• स्क्रब: विशेष कॉस्मेटिक उत्पाद, कॉफी के मैदान, नमक, दलिया, सूजी और जो कुछ भी हाथ में आता है।
• वॉशक्लॉथ - आपको अपने चेहरे के लिए एक विशेष नरम वॉशक्लॉथ की आवश्यकता होती है, और इसका उपयोग करते समय, आपको खुरदुरी हरकत नहीं करनी चाहिए।
• अम्ल और एंजाइम – फल अम्ल, सैलिसिलिक, रेटिनोइक एसिड, शहद, आदि।
• सौंदर्य सैलून में प्रक्रियाएं: लेजर, एसिड, एंजाइम का उपयोग करके छीलना। ऐसी प्रक्रियाओं को विशेष रूप से रंजकता की उपस्थिति में संकेत दिया जाता है।

स्क्रब या वॉशक्लॉथ से छीलने का काम सप्ताह में 1-2 बार किया जा सकता है। आमतौर पर साल में 2 से 6 बार गहरी छीलने की सलाह दी जाती है (विधि और व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर)।

3. चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइजिंग और पोषण देना।लगभग किसी भी प्रकार की सफाई एपिडर्मिस की ऊपरी जल-वसा परत या हमारी त्वचा की सुरक्षा को नुकसान पहुंचाती है, इसलिए इसके बाद त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने की सलाह दी जाती है। ऐसा करने के लिए, एक मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक क्रीम या मास्क का उपयोग करें। इन उत्पादों का चयन करते समय, आपको अपनी त्वचा की विशेषताओं और किसी विशेष समस्या की उपस्थिति को ध्यान में रखना होगा। मुखौटा अलग है पौष्टिक क्रीमक्योंकि यह बहुत तेजी से और प्रभावी ढंग से त्वचा को पोषण दे सकता है, जैसे कि झुर्रियों को दूर कर, एक दृश्यमान परिणाम देता है। यह प्रक्रिया हर कुछ दिनों या पाठ्यक्रमों में की जानी चाहिए। क्रीम का संचयी प्रभाव होता है और यह आवश्यक है दैनिक उपयोग. अगर हम इन उत्पादों की एक-दूसरे से तुलना करें तो मास्क ज्यादा है प्रभावी साधनक्रीम की तुलना में, और संयोजन में उनका उपयोग बहुत वांछित परिणाम देता है। इसे अलग से इस्तेमाल करना भी जरूरी है विशेष साधनआंखों और होठों के आसपास की त्वचा की देखभाल के लिए।

4. मेकअप के लिए सजावटी सौंदर्य प्रसाधन- निष्पक्ष सेक्स के अधिकांश प्रतिनिधियों के लिए आत्म-देखभाल का एक अभिन्न अंग। लेकिन इसके अनुचित उपयोग से त्वचा तेजी से मुरझाने लगती है और उम्र बढ़ने लगती है।

सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के लिए आवश्यकताएँ:

• सौंदर्य प्रसाधन उच्च गुणवत्ता वाले और यथासंभव प्राकृतिक होने चाहिए, न कि कारणहीन एलर्जीऔर है सही समय परउपयुक्तता.
• त्वचा के छिद्र बंद नहीं होने चाहिए। इसे एक पतली परत में लगाया जाता है - मेकअप की मोटी परत किसी को भी अच्छी नहीं लगती।
• मेकअप लगाने से पहले त्वचा को साफ और मॉइस्चराइज करना चाहिए।
• मेकअप केवल साफ स्पंज और ब्रश से ही लगाना चाहिए।
• समय रहते मेकअप हटाना जरूरी है।

बेशक, खुद पर बहुत काम करना पड़ता है, लेकिन सुंदरता और यौवन के लिए त्याग की आवश्यकता होती है। अगर आप रोजाना अपना ख्याल रखेंगे तो परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा।

मेकअप से झुर्रियाँ कैसे छिपाएँ?

1. अनिवार्य जलयोजनसजावटी सौंदर्य प्रसाधन लगाने से पहले - ये मास्क, क्रीम, सीरम, जैल और अन्य उत्पाद हो सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि मॉइस्चराइज़र पूरी तरह से अवशोषित हो जाए; अतिरिक्त को एक साफ नैपकिन के साथ हटाया जा सकता है।

2. सही टोनिंग उत्पाद:झुर्रियों के लिए आपको रेशमी बनावट वाली क्रीम की आवश्यकता होती है जो अतिरिक्त रूप से त्वचा को नमी प्रदान करेगी। अवांछनीय उपयोग नींवएक वसायुक्त और घनी स्थिरता के साथ। टोनर का रंग भी महत्वपूर्ण है, यह आपकी त्वचा के रंग से हल्का नहीं होना चाहिए।

3. सही प्रयोगनींव:

• फाउंडेशन को चेहरे के केंद्र से परिधि तक (मालिश लाइनों के साथ) लगाया जाता है, अपनी उंगलियों से हल्की थपथपाहट और स्ट्रोकिंग आंदोलनों का उपयोग करके; फाउंडेशन को स्पंज और ब्रश का उपयोग करके भी लगाया जा सकता है;
• त्वचा की गहरी परतों पर फाउंडेशन लगाने से बचें;
• एक साफ स्पंज का उपयोग करके, उत्पाद को झुर्रियों वाले क्षेत्र से हटा दें;
• पाउडर कॉम्पैक्ट होना चाहिए, इसे माथे, नाक और ठुड्डी के क्षेत्र में क्रीम के ऊपर ब्रश से लगाना बेहतर है;
• आंखों के नीचे के क्षेत्र में पाउडर का प्रयोग न करना ही बेहतर है, केवल क्रीम ही काम करेगी।

4. कंसीलर का प्रयोग करें.रिंकल सिलवटों को एक विशेष सुधारक - कंसीलर का उपयोग करके रंगा जाता है; यह पानी आधारित है, आसानी से अवशोषित होता है, और इसका रंग मुख्य टोन की तुलना में दो हल्के टोन से मेल खाता है। वे आंखों के नीचे चोट और बैग को भी छिपा सकते हैं। कंसीलर को पतले ब्रश से त्वचा के केवल सीमित क्षेत्रों पर छोटे स्ट्रोक के रूप में लगाया जाता है।


5. नेत्र क्षेत्र में झुर्रियों का सुधार:

• आपको निचली पलक क्षेत्र में मस्कारा और आईलाइनर नहीं लगाना चाहिए, आपको केवल ऊपरी पलकों पर जोर देना चाहिए;
• आप निचली पलक के श्लेष्म समोच्च पर सफेद से बेज तक हल्के रंग की पेंसिल लगा सकते हैं - यह लुक को एक स्पष्ट लुक देगा;
• आपको बहुत गहरे, चमकीले और मोतियों जैसी छाया का उपयोग नहीं करना चाहिए - यह हर झुर्रियों पर जोर देगा; त्वचा की तुलना में एक या दो शेड गहरे रंग की मैट बेड छाया बेहतर अनुकूल होती है।

6. होंठ क्षेत्र में झुर्रियों का सुधार:

• होठों के आसपास की गहरी झुर्रियों को कंसीलर से छुपाया जा सकता है;
• मैट और गहरे रंग की लिपस्टिकझुर्रियों पर जोर दिया जाएगा, लिप ग्लॉस बेहतर अनुकूल है, और यदि होठों के मध्य भाग में लिपस्टिक का हल्का टोन लगाया जाता है, तो यह नेत्रहीन रूप से उनमें वॉल्यूम जोड़ देगा;
• यह महत्वपूर्ण है कि लिपस्टिक या लिप ग्लॉस गंदा न हो, ऐसे में कंसीलर जैसे सौंदर्य प्रसाधन हर झुर्रियां भर देंगे और उसे रंग देंगे।

झुर्रियों के लिए पानी

पानी हमारे शरीर का मुख्य घटक है। और त्वचा में इसकी मात्रा जितनी अधिक होगी, वह उतनी ही अधिक लचीली और सुंदर दिखती है। कई अध्ययनों से यह साबित हुआ है कि जो लोग प्रतिदिन 2 लीटर से अधिक शुद्ध पानी पीते हैं उनमें झुर्रियाँ बहुत बाद में विकसित होती हैं। यह भी सिद्ध हो चुका है कि अच्छी शराब पीने की व्यवस्था मौजूदा महीन रेखाओं और झुर्रियों को दूर करने में मदद करेगी। तो पानी के बिना कोई रास्ता नहीं है, मुख्य बात यह है कि यह साफ, टेबल खनिज और गैर-कार्बोनेटेड है। यह भी याद रखना जरूरी है कि आपको भोजन के बीच में, भोजन से आधा घंटा पहले और आधे घंटे बाद तक पानी पीना चाहिए।

लेकिन जो पानी हम पीते हैं उसके अलावा, जिस पानी से हम खुद को धोते हैं वह भी बहुत महत्वपूर्ण है। इसे भी शुद्ध किया जाना चाहिए, अधिमानतः खनिज, इसमें क्लोरीन अशुद्धियाँ नहीं होनी चाहिए और इसका तापमान त्वचा के लिए सुखद होना चाहिए।

झुर्रियों के लिए चेहरे की मालिश

चेहरे की मालिश एक कठिन दिन के बाद आराम करने का एक अच्छा तरीका और एक अच्छा बुढ़ापा रोधी उपाय है। इसे ब्यूटी सैलून में एक निश्चित राशि पर या बिल्कुल मुफ्त में, स्वयं, घर पर किया जा सकता है। इसमें कुछ भी जटिल नहीं है, और प्रक्रिया में अधिक समय नहीं लगता है। बुनियादी नियमों और सिद्धांतों को जानना महत्वपूर्ण है, या इससे भी बेहतर, पेशेवरों द्वारा अनुशंसित कुछ गतिविधियों को सीखना महत्वपूर्ण है।

चेहरे की मालिश के क्या फायदे हैं?

• सबसे पहले, मालिश से रक्त परिसंचरण और त्वचा के माइक्रो सर्कुलेशन में सुधार होता है। "रक्त के त्वरण" के कारण, सभी उपयोगी पोषक तत्व इसमें पहुंचते हैं, चयापचय प्रक्रियाएं तेज हो जाती हैं, जिससे किसी के स्वयं के कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन में सुधार होता है - रूपरेखा लोचदार त्वचा. इसके अलावा, अच्छे रक्त संचार से स्वस्थ रंगत और चमक मिलेगी।
• किसी भी मसाज का असर मांसपेशियों पर पड़ता है। पहले वे टोंड हो जाएं, फिर आराम करें। यह न केवल चेहरे की आकृति और अंडाकार को अच्छा बनाता है, बल्कि चेहरे की झुर्रियों और विभिन्न ढीली त्वचा के गठन की एक उत्कृष्ट रोकथाम भी होगा। मसाज से त्वचा की रंगत भी निखरती है।
• नसों और लसीका वाहिकाओं के जल निकासी में सुधार होता है, आंखों के नीचे सूजन और बैग से निपटा जा सकता है।
• साथ ही, मालिश एपिडर्मिस के पुनर्जनन (बहाली) की प्रक्रियाओं को प्रभावित करेगी, त्वचा का नवीनीकरण और कायाकल्प होगा।
• मालिश से वसामय ग्रंथियों पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, उनकी कार्यप्रणाली सामान्य हो जाती है, जो तैलीय त्वचा के प्रकारों में मुँहासे और मुँहासे के विकास को रोकती है।

आपको चेहरे की मालिश कब नहीं करनी चाहिए?

• यदि आपको कोई सूजन संबंधी त्वचा रोग है, तो मालिश के बाद संक्रमण पूरे चेहरे और यहां तक ​​कि रक्त में भी फैल सकता है।
• हर्पेटिक चकत्ते दिखाई दिए।
• चेहरे पर घाव और खरोंच, चेहरे की हड्डियों और नाक पर चोटें।
• मस्से, नेवी और बड़े मस्सों की उपस्थिति, यदि त्वचा विशेषज्ञ द्वारा उनकी जांच नहीं की गई हो। इस तरह की संरचनाएं घातक होने का खतरा होती हैं, और कोई भी ऑन्कोलॉजिकल पैथोलॉजी शारीरिक और यांत्रिक जलन को बर्दाश्त नहीं करती है।
• बिगड़ा हुआ रक्त के थक्के से जुड़े रक्त रोग - मालिश से चोट और बड़े हेमटॉमस का विकास हो सकता है।
• उच्च रक्तचाप ।
• क्यूपेरोसिस चेहरे की त्वचा के नीचे रक्त वाहिकाओं का फैलाव है।

यदि ऐसे कोई मतभेद नहीं हैं या उन्हें समाप्त कर दिया गया है, तो मालिश किसी भी उम्र में और दैनिक रूप से सुरक्षित रूप से की जा सकती है।

घर पर झुर्रियों के खिलाफ ठीक से मालिश कैसे करें?

1. मालिश से पहले मांसपेशियों को गर्म सेक से गर्म करना बेहतर होता है।

2. यह महत्वपूर्ण है कि मालिश करने वाले के हाथ अच्छी तरह से धोए जाएं और उन पर कोई खुला घाव, लंबे नाखून या गहने न हों। अपने बालों को टोपी या स्कार्फ के नीचे छिपाना भी महत्वपूर्ण है। इससे चेहरे की नाजुक त्वचा पर संक्रमण और चोट लगने से बचाव होगा।

3. अपने हाथों को आसानी से चमकाने और त्वचा के अवांछित खिंचाव को रोकने के लिए, आपको विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना चाहिए:

• चेहरे की मालिश का तेल;
• जैतून का तेल;
• आपकी पसंदीदा वनस्पति और आवश्यक तेलों का मिश्रण जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप है, अतिरिक्त रूप से इसे संतृप्त करेगा और एक कायाकल्प प्रभाव डालेगा;
• कॉस्मेटिक क्रीम;
• मेकअप रिमूवर दूध.

4. दर्पण के सामने आरामदायक स्थिति लें, बैठे या खड़े रहें, मुख्य बात अपनी पीठ को सीधा करना है।

5. मालिश सही ढंग से करना महत्वपूर्ण है, यदि नियमों का उल्लंघन किया जाता है, तो त्वचा की स्थिति खराब हो सकती है। ऐसा करने के लिए, आपको मालिश लाइनों को जानना होगा और उनके साथ सख्ती से आगे बढ़ना होगा। चेहरे की मालिश लाइनें:

• गर्दन पर ठुड्डी से लेकर कॉलरबोन के मध्य तक, थायरॉयड ग्रंथि के ऊपर के क्षेत्र से बचते हुए;
• ठोड़ी का केंद्रीय बिंदु इयरलोब है;
• निचले होंठ के नीचे मध्य फोसा - इयरलोब और ऊपर;
• ऊपर माध्यिका खात होंठ के ऊपर का हिस्सा- मंदिरों के केंद्रीय क्षेत्र;
• होठों के कोने कानों के ट्रैगस हैं;
• नाक के पुल से नाक की नोक तक;
• नाक के केंद्र से बगल तक, गाल की हड्डी और कान तक;
• भौंहों के साथ नाक के पुल के ऊपर एक बिंदु जो मंदिरों और खोपड़ी तक जाता है;
• निचली पलक के साथ बाहरी कोने से भीतरी तक;
• ऊपरी पलक के भीतरी कोने से बाहरी तक।

6. चेहरे की मालिश के लिए बुनियादी उंगली संचालन तकनीक:

• उंगलियों से सहलाना;
• सर्पिल गति में उंगलियों से रगड़ना;
• चेहरे की मांसपेशियों में झुनझुनी;
• उंगलियों से थपथपाना और थपथपाना;
• पूरी हथेली में कंपन की गति।

सलाह दी जाती है कि इन मालिश तकनीकों को पूरे चेहरे पर एक-दूसरे के स्थान पर वैकल्पिक रूप से उपयोग किया जाए, या चेहरे के कुछ क्षेत्रों के लिए इनमें से किसी एक तरीके का उपयोग किया जाए। इसलिए, आंखों के क्षेत्र में, केवल अपनी उंगलियों से छोटे टैप की आवश्यकता होती है।

वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, चेहरे की मालिश प्रतिदिन 15-20 मिनट के लिए, या 7-10 प्रक्रियाओं के आवधिक पाठ्यक्रमों में की जानी चाहिए।

के अलावा क्लासिक मालिशचेहरे की मालिश की कई अनूठी तकनीकें हैं, सबसे लोकप्रिय जापानी असाही (ज़ोगन) चेहरे की मालिश तकनीक है।

जापानी कायाकल्प चेहरे की मालिश ज़ोगन (असाही)

इस पद्धति को जापानी सौंदर्य उद्योग विशेषज्ञ युकुको तनाका द्वारा बेहतर और प्रस्तावित किया गया था।

इस मालिश का मुख्य सकारात्मक प्रभाव लसीका जल निकासी है। लसीका वाहिकाओं के जल निकासी में सुधार करके, त्वचा से जल्दी छुटकारा मिलता है हानिकारक पदार्थऔर अतिरिक्त तरल पदार्थ, चयापचय और कायाकल्प की प्रक्रियाएं शुरू हो जाती हैं।

इसके अलावा, ज़ोगन मालिश में चेहरे की मांसपेशियों को गहराई से काम करना शामिल होता है, जो चेहरे की आकृति को अच्छी तरह से मॉडल करता है और चेहरे की मांसपेशियों के विकास को रोकता है।

युकुको के अनुसार, ऐसी मालिश मांसपेशियों और त्वचा की सकारात्मक ऊर्जा को जागृत करती है, चेहरे को पुनर्जीवित करती है और कई वर्षों तक यौवन बरकरार रखती है। और कई लोग यह भी दावा करते हैं कि नियमित ज़ोगन मालिश चेहरे की प्लास्टिक सर्जरी की जगह भी ले सकती है।

ऐसी मालिश स्वयं करने के लिए, आपको स्पष्ट रूप से यह जानना होगा कि चेहरे के क्षेत्र में लिम्फ नोड्स कहाँ स्थित हैं।

चित्र तीन।चेहरे के लिम्फ नोड्स का योजनाबद्ध प्रतिनिधित्व।

झुर्रियों के लिए जापानी लसीका जल निकासी मालिश असाही (ज़ोगन) - वीडियो

झुर्रियों के खिलाफ चेहरे और आंखों के लिए एंटी-एजिंग जिम्नास्टिक

हर कोई जानता है कि शरीर की सुंदर रूपरेखा और राहत के साथ एक सुंदर, फिट फिगर केवल नियमित व्यायाम से ही संभव है। चेहरे की स्थिति और यौवन सीधे तौर पर चेहरे की मांसपेशियों की स्थिति पर भी निर्भर करता है और उन्हें व्यायाम की भी आवश्यकता होती है। हमारे चेहरे की मांसपेशियाँ दिन के दौरान दूसरों की तुलना में अधिक चलती हैं, हम बोलते हैं, भावनाओं को व्यक्त करते हैं, खाते हैं, वे अक्सर अत्यधिक तनावग्रस्त हो जाते हैं और चेहरे पर झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं। चेहरे की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने और उचित स्वर में रखने की आवश्यकता है, उनके लिए विशेष व्यायाम विकसित किए गए हैं।

झुर्रियों के लिए चेहरे का व्यायाम ठीक से कैसे करें?

• चार्ज करने से पहले, चेहरे की त्वचा को अपने पसंदीदा कॉस्मेटिक उत्पाद से साफ और अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करना चाहिए;
• दर्पण के सामने, सीधी पीठ के साथ आराम से बैठें;
• करना हल्की मालिशचेहरे की त्वचा और खोपड़ी;
• गहरी साँस लेना;
• अभ्यास शुरू करें.

माथे और नाक के पुल पर झुर्रियाँ दूर करने के लिए व्यायाम:

1. भौंहों के ऊपर के क्षेत्र को ठीक करने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें, इसे थोड़ा नीचे खींचें; इसके विपरीत, अपनी भौंहों को जितना संभव हो उतना ऊपर उठाने की कोशिश करने के लिए अपनी मांसपेशियों का उपयोग करें, 5-10 सेकंड के लिए इस स्थिति में रहें, व्यायाम को 10 बार दोहराएं .
2. माथे के बीच के क्षेत्र को ऊपर उठाने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें और इसके विपरीत, अपनी भौहों को जितना संभव हो उतना नीचे करने की कोशिश करें और 5 सेकंड के लिए इस स्थिति में रहें, इस अभ्यास को कम से कम 10 बार दोहराएं।
3. अपनी हथेलियों को ऊपरी ललाट क्षेत्र पर रखें, अपनी पलकें बंद करें और अपनी नेत्रगोलक से गोलाकार गति शुरू करें, पहले 10 बार दक्षिणावर्त, फिर 10 बार विपरीत दिशा में।
4. भौंहों के बीच के क्षेत्र को दबाने के लिए अपनी तर्जनी का उपयोग करें, जितना संभव हो भौंहों को एक-दूसरे की ओर ले जाने की कोशिश करें, और अपनी उंगलियों से त्वचा को गति के विपरीत आसानी से खींचें।

आंखों के आसपास के क्षेत्र की झुर्रियों को दूर करने के लिए व्यायाम:

1. अपनी उंगलियों का उपयोग करके अपनी आंखों के बाहरी कोनों को थोड़ा सा बगल की ओर खींचें, अपनी पलकें नीचे करें और अपनी आंखों की पुतलियों से गोलाकार गति करें, पहले एक दिशा में, फिर दूसरी दिशा में, प्रत्येक 10 बार।
2. बाहरी क्षेत्र में हड्डी को महसूस करें आँखों के कोने, इस स्थान पर, अपनी उंगलियों का उपयोग करके त्वचा को थोड़ा नीचे खींचें और इसे ठीक करें। अपनी आँखें पूरी तरह से खोलें और जितना संभव हो सके ऊपर देखें, 5 सेकंड के लिए रुकें, व्यायाम को कम से कम 10 बार दोहराएं।

गाल व्यायाम:

1. अपने मुँह में हवा लें, अपने गालों को फुलाएँ, उन पर अपनी हथेलियों से हल्के से दबाएँ और 5 सेकंड के लिए रुकें। व्यायाम को 10 बार दोहराएं।
2. हम अपने गाल फुलाते हैं और मुंह के एक आधे हिस्से से दूसरे हिस्से तक हवा ले जाने की कोशिश करते हैं।

होठों का व्यायाम:

1. अपने होठों को एक ट्यूब में मोड़ें और उन्हें सूंड की तरह आगे की ओर खींचें। आराम करना। इसे 10 बार दोहराएं.
2. अपने होठों को गोल करें और इस स्थिति में, उन्हें जितना संभव हो सके आगे की ओर खींचें, वहीं रोकें और दोहराएं।
3. निचले जबड़े को दाएं और बाएं, प्रत्येक दिशा में 10 बार घुमाएं।
4. धीरे-धीरे और सावधानी से अपना मुंह अधिकतम 10 बार (उबासी) खोलें।
5. अपने निचले होंठ को अपने ऊपरी होंठ की ओर उठाएं, अपने सिर को पीछे की ओर झुकाएं और फिर जितना संभव हो सके आगे की ओर झुकाएं। ऐसे पांच अभ्यास पर्याप्त होंगे।

वास्तव में, चेहरे के लिए सैकड़ों अलग-अलग व्यायाम हैं, लेकिन हम इसे पूरे दिन नहीं कर सकते हैं; हमें अपने लिए स्वयं व्यायाम चुनने की आवश्यकता है। प्रस्तुत कॉम्प्लेक्स चेहरे की मांसपेशियों को काफी प्रभावी ढंग से टोन करेगा, आकृति को कसेगा और झुर्रियों और ढीली त्वचा के विकास को रोकेगा। किसी भी खेल की तरह, सबसे महत्वपूर्ण बात नियमितता है। यह दैनिक व्यायाम हो सकता है

नासोलैबियल फोल्ड अनुदैर्ध्य झुर्रियाँ हैं जो नाक के पंखों से शुरू होती हैं और होठों के कोनों पर समाप्त होती हैं। वे बमुश्किल ध्यान देने योग्य महीन रेखाओं से लेकर गहरी और स्पष्ट रेखाओं तक होती हैं।

ये सिलवटें दृश्य रूप से वर्षों को जोड़ती हैं; एक व्यक्ति वास्तव में जितना वह है उससे अधिक उम्र का दिखता है। हालाँकि, इन झुर्रियों से मुकाबला किया जा सकता है, जो नासोलैबियल सिलवटों को हटा देगा। घर के लिए सर्वोत्तम विधि: विशेष व्यायाम, मालिश, लोक नुस्खे।

नासोलैबियल सिलवटों के कारण

नासोलैबियल सिलवटों की पहली उपस्थिति किसी व्यक्ति की उम्र पर बिल्कुल भी निर्भर नहीं करती है; विशेषज्ञों का कहना है कि वे 30-35 वर्ष की आयु तक बनते हैं, और यह बड़ी संख्या में कारकों से प्रभावित होता है, जिसमें व्यक्ति द्वारा अनुभव की गई भावनाएं भी शामिल हैं।

इसके अलावा, सिलवटों की अभिव्यक्ति की डिग्री आनुवंशिकता, अचानक वजन घटाने, नाजुक चेहरे की त्वचा की अनुचित देखभाल, बुरी आदतों से प्रभावित होती है, यहां तक ​​कि गलत काटने से भी झुर्रियां हो सकती हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि वजन कम करना, विशेष रूप से तेजी से, इस समस्या के प्रकट होने का एक और कारण है, जबकि इसके विपरीत, जब कोई व्यक्ति बेहतर हो जाता है और वजन बढ़ाता है, तो ये सिलवटें चिकनी हो जाती हैं और गायब हो जाती हैं।

उनसे निपटने के कई तरीके हैं, लेकिन कोई सार्वभौमिक नहीं है; हर कोई वह चुन सकता है जो उसके लिए सबसे उपयुक्त होगा। हाँ, आप वास्तव में विशेष उपायों का सहारा लिए बिना नासोलैबियल झुर्रियों से छुटकारा पा सकते हैं कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं. ऐसा करने के लिए, आपको उनकी उपस्थिति का सही कारण जानना होगा।

ऐसे मुख्य कारण हैं जो इन सिलवटों के बिगड़ने में योगदान करते हैं।

नासोलैबियल झुर्रियों के बनने के अन्य कारण भी होते हैं।

क्या अपने दम पर नासोलैबियल सिलवटों से छुटकारा पाना संभव है (घर पर सबसे अच्छा तरीका)

नासोलैबियल झुर्रियों को घर पर हटाना काफी सरल है; इसके लिए आपको किसी पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट से संपर्क करने की आवश्यकता नहीं है।

नासोलैबियल सिलवटों को हटाने के लिए, आपको 5 चरणों में कार्य करने की आवश्यकता है:

प्रथम चरण।चेहरे की मांसपेशियों को आराम देना और उनकी सक्रिय टोन को बनाए रखना।

चरण 2।त्वचा में सुधार, उसका मुलायम होना।

चरण 3.चेहरे की कोशिकाओं को रक्त से संतृप्त करने के लिए संचार प्रणाली को उत्तेजित करना।

चरण 4.इलास्टिन और कोलेजन स्तर का समर्थन करता है।

चरण 5.पोषक तत्वों और ऊतक जलयोजन के साथ त्वचा की संतृप्ति।

घर पर नासोलैबियल सिलवटों को हटाने के लिए, कुछ तरीकों, नियमों और सिफारिशों का पालन करना बेहतर है:

नासोलैबियल सिलवटों को हटाने के लिए प्रभावी व्यायाम

नियमित चेहरे की जिम्नास्टिक में निम्नलिखित क्रियाएं शामिल हैं:

कैरल मैगियो से नासोलैबियल सिलवटों के विरुद्ध जिम्नास्टिक

कैरल मैगियो का जिम्नास्टिक आपको घर पर नासोलैबियल सिलवटों को हटाने में मदद करेगा।

नासोलैबियल सिलवटों के खिलाफ चेहरे के व्यायाम न केवल मौजूदा झुर्रियों के लिए प्रभावी हैं, बल्कि झुर्रियों की घटना को रोकने के लिए भी प्रभावी हैं।

सर्वोत्तम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, ऐसे जिम्नास्टिक को निम्नलिखित विधि का उपयोग करके किया जाना चाहिए:

1. अपने होठों को कसकर दबाएंताकि वे दांतों से दब जाएं.
2. मानसिक रूप से ड्रा करेंदोनों होठों के बीच में एक बिंदु.
3. ऐसे अपना मुंह खोलो, ताकि एक लंबा अंडाकार दिखाई दे और मानसिक बिंदु एक ही रेखा पर स्थित हों। अपने मुँह से साँस लें।
4. नासोलैबियल सिलवटों पर दबाव डालेंउतार व चढ़ाव तर्जनीजब तक जलन न होने लगे।
5. साँस छोड़नामुँह के माध्यम से.

यदि आप रोजाना 10 मिनट तक व्यायाम करते हैं, तो 2-3 सप्ताह के बाद पहला परिणाम ध्यान देने योग्य होगा।

ग्रीर चाइल्डर्स से नासोलैबियल सिलवटों के विरुद्ध जिम्नास्टिक

इस तरह का जिम्नास्टिक चेहरे के सक्रिय बिंदुओं पर मालिश करके किया जाता है।

सभी व्यायाम 8-10 सेकंड के लिए अपनी सांस रोककर 8-10 दृष्टिकोणों में किए जाते हैं:

1. अपने मुँह से गहरी साँस लें।मुंह के कोनों में बिंदुओं को दबाएं, फिर होठों के कोनों को ढीला होने से बचाने के लिए अपनी उंगलियों को नाक के करीब 1 सेमी करीब ले जाएं।
2. अगला कदम दबाव डालना हैनाक के पंखों पर इंगित करता है.
3. फिर किनारों पर बिंदुओं की ओर बढ़ेंनाक से और दबाएँ. यह नासोलैबियल झुर्रियों के लिए किया जाता है।
4. इसके बाद, आंखों के बाहरी कोनों पर बिंदुओं की मालिश की जाती है,ताकि कौवा के पैर न हों।
5. इसके बाद मालिश करेंआंखों के नीचे चलता है.
6. आँखों के भीतरी कोनेधँसी हुई आँखों पर मालिश करें।
7. झाइयों को दूर करने के लिए कान के सामने के बिंदुओं की मालिश की जाती है,यानी कानों के आसपास झुर्रियों को रोकना, ताकि गाल ढीले न हों।
8. मंदिर की मालिशचेहरे के पूरे ऊपरी हिस्से को टोन देता है।

व्यायाम का यह सेट किसी भी झुर्रियों को खत्म करने और चेहरे पर उम्र से संबंधित परिवर्तनों को रोकने में मदद करेगा।

नासोलैबियल सिलवटों के लिए मालिश तकनीक

मालिश से नासोलैबियल सिलवटों को आसानी से हटाया जा सकता है। ऐसे हैं प्रभावी तकनीकें, जैसे शियात्सु, भारतीय मालिश, असाही, जो घर पर किया जा सकता है।

शियात्सू मालिश: चरण दर चरण मार्गदर्शिका

यह एक जापानी मालिश है, जिसमें निम्नलिखित क्रियाएं शामिल हैं:

भारतीय मालिश: चरण दर चरण मार्गदर्शिका

भारतीय मालिश इस प्रकार की जाती है:

• मालिश लाइनों के साथ हल्के स्ट्रोक के साथ अपने चेहरे को गर्म करें;
• पाँच सेकंड के लिए दो अंगुलियों से दबाएँ। नासोलैबियल झुर्रियों पर;
• अपनी उंगलियों को सिलवटों पर गोलाकार गति में कई बार चलाएं;
• उसी नासोलैबियल फोल्ड के साथ अपने हाथ से घुमाव वाली हरकतें करें;
• दो अंगुलियों से सिलवटों को खींचें;
• एक उंगली को तह पर छोड़ें, दूसरे हाथ से त्वचा को फैलाएं, अर्धवृत्त में गति करें;
• अपनी उंगलियों को फिर से तह पर रखें, त्वचा को फैलाएं और इसे 10-15 सेकंड के लिए वहीं रोककर रखें।

असाही तकनीक: चरण दर चरण मार्गदर्शिका

यह मालिश उपकला की गहरी परतों को प्रभावित करती है, जिससे अप्रिय दर्दनाक भावनाएं पैदा होती हैं।आपको इससे डरना नहीं चाहिए, क्योंकि विशेषज्ञ भी कहते हैं कि यह मसाज बहुत उपयोगी है।

असाही मसाज में निम्नलिखित व्यायाम शामिल हैं:

• अपनी उंगलियों को अपनी नाक के पंखों पर रखें;
• सिलवटों के साथ दबाते हुए संख्या 8 के रूप में 5 हरकतें करें;
• प्रक्रियाओं को दोहराएं, लेकिन बिना दबाव डाले;
• नाक के पुल पर दो उंगलियाँ रखें;
• त्वचा को खींचते हुए अपनी उंगलियों को आंखों के कोनों से गालों तक चलाएं;
• पिछला चरण दोहराएँ, लेकिन बिना दबाव डाले;
• सभी चरण 5 बार करें।

नासोलैबियल सिलवटों के खिलाफ पारंपरिक नुस्खे

तेजपत्ता मास्क

उसके लिए आपको 15 तेज पत्तों की आवश्यकता होगी, उन्हें ¼ बड़ा चम्मच भरने की जरूरत है। पानी उबालें और 5 मिनट तक उबालें। परिणामी शोरबा को फ़िल्टर किया जाता है और 1 प्रोटीन जोड़ा जाता है मुर्गी का अंडाऔर 1 बड़ा चम्मच. एल जैतून का तेल.

यह मास्क को केवल साफ़ त्वचा पर ही लगाना चाहिए. अधिक प्रभाव के लिए, आप पट्टी को गूदे में गीला कर सकते हैं और इसे प्लास्टर के साथ उस स्थान पर चिपका सकते हैं जहां विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

इस मास्क को 20-40 मिनट तक रखें, फिर पानी से धो लें। मास्क 3 दिन तक बनता है, फिर ब्रेक जरूरी है।

बेरी मास्क

स्ट्रॉबेरी सर्वोत्तम हैं.आप अन्य जामुन ले सकते हैं, जब तक वे ताज़ा हों। उन्हें दलिया में मैश करें और 1 बड़ा चम्मच डालें। एल नींबू का रस। नींबू के रस की जगह जैतून के तेल का भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

उन क्षेत्रों पर लगाएं जहां झुर्रियां हैं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।, फिर सादे पानी से धो लें।

जिलेटिन फेस मास्क

इसके लिए 2 लीटर की आवश्यकता है. जेलाटीन। मिश्रण के फूलने तक प्रतीक्षा करें, विटामिन ए की कुछ बूँदें और ½ छोटा चम्मच डालें। नींबू का रस।

मास्क को 30 मिनट तक लगा रहने दें। इसे महीने में 8 बार करें।

मछली के तेल का मास्क

मछली के तेल में ओमेगा-3 की मौजूदगी के कारण इस उत्पाद को सबसे अधिक में से एक माना जाता है प्रभावी साधनझुर्रियों के खिलाफ लड़ाई में.

जब आपको नासोलैबियल सिलवटों को जल्दी से हटाने की आवश्यकता होती है, तो घर पर सबसे अच्छा तरीका लोक उपचार से अपने हाथों से बने मास्क, कंप्रेस और क्रीम हैं।

स्टार्च के साथ जैतून का तेल, 1 चम्मच प्रत्येक मिलाएं। 1:1 और ½ छोटा चम्मच डालें। मछली का तेल। 20 मिनट के लिए लगाएं.

नासोलैबियल सिलवटों को हटाने के लिए मिट्टी का मास्क

परिपक्व महिलाओं के लिए आपको गुलाबी या हरी मिट्टी चुननी चाहिए। 1 चम्मच मिट्टी में हर्बल काढ़ा मिलाएं या गर्म पानीगाढ़ी खट्टी क्रीम तक।

पुदीना, कैमोमाइल या सेज से हर्बल काढ़ा बनाया जाता है। एक स्ट्रिंग, कोल्टसफ़ूट या सेंट जॉन पौधा भी उपयुक्त होगा। अगर चाहें तो आप इसमें आर्गन, नारियल या आड़ू की कुछ बूंदें भी मिला सकते हैं।

इसे केवल साफ़ चेहरे पर ही लगाएं और मिट्टी सूखने तक लगा रहने दें।ये मास्क हर दूसरे दिन बनाएं.

चेहरे की त्वचा की रंगत के लिए कॉस्मेटिक बर्फ

यह औषधीय पौधों के काढ़े से बनी बर्फ है। त्वचा की रंगत सुधारने और उसे साफ़ करने के लिए जमे हुए सेज, कैलेंडुला या सेंट जॉन पौधा की बर्फ को चेहरे पर रगड़ा जाता है।

ऐसी बर्फ बनाने के लिए, आपको 250 मिलीलीटर उबलते पानी में कुछ चम्मच पौधों को मिलाकर 30 मिनट के लिए छोड़ देना होगा। इसके बाद शोरबा को छानकर बर्फ के सांचों में डाला जाता है. बर्फ का प्रयोग दिन में 2 बार किया जा सकता है।

अतिरिक्त शहद के साथ क्रीम

30 ग्राम मोम और शहद को गर्म करें भाप स्नानऔर वहां ½ छोटा चम्मच डालें। प्याज का रस और एक चम्मच एलोवेरा. इस मास्क को गर्म अवस्था में आधे घंटे के लिए लगाएं। बाद में इसे गर्म पानी से धो लें।

स्पिरुलिना से उत्थान

स्पिरुलिना शैवाल का उपयोग अक्सर सौंदर्य प्रसाधन उठाने में किया जाता है।इस तरह से घर पर नासोलैबियल सिलवटों को हटाना सबसे अच्छा तरीका है।

आपको 2 बड़े चम्मच लेना चाहिए। एल जिलेटिन, 50-70 मिली पानी डालें। इसे फूलने तक 30 मिनट तक लगा रहने दें। इस समय, 4 स्पिरुलिना गोलियों में 2 बड़े चम्मच पानी मिलाएं जब तक कि वे पूरी तरह से घुल न जाएं। आपको एक गाढ़ा मिश्रण मिलेगा.

सूजन के बाद, जिलेटिन को भाप स्नान में रखें, और स्पिरुलिना में विटामिन ए की 2 बूंदें और ½ छोटा चम्मच मिलाएं। नींबू का रस। फिर जिलेटिन को स्पिरुलिना के साथ मिलाएं।
परिणामी मिश्रण को समस्या वाले क्षेत्रों पर 20 मिनट के लिए लगाया जाता है, फिर गर्म पानी से धो दिया जाता है। प्रक्रिया को एक महीने तक हर 3 दिन में दोहराया जाना चाहिए।

नासोलैबियल फोल्ड उम्र से संबंधित एक अप्रिय दोष है, लेकिन विशेषज्ञों और प्लास्टिक सर्जनों की मदद के बिना, इन्हें घर पर ही आसानी से समाप्त किया जा सकता है। मुख्य बात यह है कि निर्देशों का सख्ती से पालन करें और प्रक्रियाओं को न छोड़ें।

चेहरे पर नासोलैबियल सिलवटों को हटाने के तरीकों के बारे में उपयोगी वीडियो

ई. मालिशेवा अपने कार्यक्रम में नासोलैबियल सिलवटों को हटाने के तरीके के बारे में बात करती हैं:

नासोलैबियल सिलवटों से छुटकारा: घर पर सबसे अच्छा तरीका: