घर पर नासोलैबियल सिलवटों को कैसे हटाएं। सर्वोत्तम विधियाँ

नीचे सभी आधुनिक साधनों का वर्णन किया गया है - कॉस्मेटिक से लेकर हार्डवेयर तक - जिनसे आप आँखों के नीचे की झुर्रियाँ हटा सकते हैं। ऐसे पर्याप्त तरीके हैं जिससे कोई भी महिला अपनी ज़रूरतों के अनुसार देखभाल चुन सकती है।

आरंभ करने के लिए, आइए कई लोगों की चिंता के प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास करें: "क्या आंखों के नीचे नकली झुर्रियों को कम करना संभव है?"

ऐसी कमियों को दूर करना वास्तव में आसान है उम्र की झुर्रियाँक्योंकि उनके घटित होने का तंत्र बिल्कुल अलग है। मांसपेशियों में संकुचन के कारण नकली झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं। भावनाओं को दूर करें, अपनी आँखें न सिकोड़ें - और त्वचा फिर से चिकनी और समान हो जाएगी। उम्र से संबंधित झुर्रियाँ त्वचा में जैविक परिवर्तन, कोलेजन और इलास्टिन फाइबर का टूटना हैं। एक और सवाल यह है कि नकली झुर्रियाँ समय के साथ "ठीक" हो जाती हैं। त्वचा धीरे-धीरे ठीक होने और सबसे अधिक तनाव वाले स्थानों पर "फाड़ने" की अपनी क्षमता खो देती है। इसलिए सक्रिय चेहरे के भावों के परिणामस्वरूप त्वचा पर दिखाई देने वाली किसी भी झुर्रियाँ को भविष्य के पूर्वानुमान के रूप में लिया जाना चाहिए, जिसका अर्थ है कि कार्रवाई शुरू करना आवश्यक है। झुर्रियों को ठीक करने के लिए निम्नलिखित में से किसी भी तरीके का उपयोग किया जा सकता है।

आँखों के नीचे झुर्रियाँ कैसे हटाएँ: लोक उपचार

सबसे लोकप्रिय घरेलू उपचार मास्क और कंप्रेस हैं। बहुत सारी रेसिपी हैं, उनमें से अपना खुद का व्यंजन ढूंढना काफी संभव है, जो केवल आपकी त्वचा के लिए उपयुक्त हों। सबसे प्रभावी एंटी-रिंकल सामग्री जिन्हें घरेलू मास्क में शामिल किया जा सकता है वे हैं शहद, अंडे की जर्दी, तेल (जैतून, खुबानी) और मुसब्बर का रस। ये सभी, वास्तव में, विटामिन और सक्रिय पोषक तत्वों के प्राकृतिक कॉकटेल हैं जो त्वचा को संतृप्त करते हैं, इसे सघन बनाते हैं। पालक एक शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है, दालचीनी रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है, गैर-अम्लीय फल और सब्जियां (केले, आड़ू, खीरे) पूरी तरह से मॉइस्चराइजिंग हैं, और अजमोद और कच्चे आलूअच्छा लसीका जल निकासी प्रदान करें और आंखों के चारों ओर घेरे कम करें। लोक उपचारबहुत प्रभावी हो सकता है, मुख्य बात यह है कि प्रक्रियाओं को नियमित रूप से करने में आलस न करें, मास्क तैयार करने के लिए समय न निकालें, जो निश्चित रूप से सभी आधुनिक महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं है।

सौंदर्य प्रसाधनों से आंखों के नीचे की झुर्रियां कैसे हटाएं

यह समझना चाहिए कि सौंदर्य प्रसाधनों की मदद से झुर्रियों को हटाना (या मौजूदा झुर्रियों को कम करना) बहुत मुश्किल है। जिन लोगों का लक्ष्य ऐसे परिवर्तनों को रोकना है और 21 वर्ष की आयु से पहले पलकों की त्वचा की देखभाल करना शुरू कर देते हैं, उनके सफल होने की संभावना अधिक होती है। यहाँ पेशेवरों को क्या पेशकश करनी है:

आंखों के नीचे झुर्रियां कैसे हटाएं? अभ्यास

व्यायाम की मदद से, आप न केवल चेहरे के अंडाकार को मॉडल कर सकते हैं, बल्कि झुर्रियों की उपस्थिति को भी रोक सकते हैं, जिनमें से एक कारण एपिडर्मिस द्वारा टोन और लोच का नुकसान है। व्यायाम त्वचा की सतह परतों के लिए एक विश्वसनीय "ढांचे" के निर्माण में योगदान करते हैं, ऊपरी और निचली पलकों की मांसपेशियों को मजबूत बनाते हैं, "कौवा के पैर" और आंखों के नीचे अनुदैर्ध्य झुर्रियों को कम करते हैं, ऊपरी पलकों के स्वर को बढ़ाते हैं। सभी अभ्यासों में अपनी उंगलियों से एक निश्चित क्षेत्र को दबाना और फिर अपनी भौंहों या पलकों को हिलाना शामिल होता है। उदाहरण के लिए, कौवा के पैरों से छुटकारा पाने के लिए, आपको अपनी उंगलियों से ऊपरी पलक (आंख सॉकेट के किनारे पर) पर त्वचा को धीरे से चुटकी बजाना होगा, जबकि अपनी आंखें बंद करनी होंगी और उन्हें थोड़ी देर के लिए इसी स्थिति में रखना होगा।

मसाज से आंखों के नीचे की झुर्रियां कैसे कम करें

यह सुंदर है प्रभावी तरीकाउन दृढ़ महिलाओं के लिए जो दैनिक कार्य करने के लिए तैयार हैं। प्रक्रिया का निस्संदेह लाभ यह है कि इसमें बिल्कुल कोई मतभेद नहीं है, और इसे क्रीम लगाने के दौरान, त्वचा को ठीक से तैयार करने (सफाई, बेहतर ग्लाइड के लिए हल्का जेल लगाने) के बाद किया जा सकता है। आप प्राथमिक गतिविधियाँ कर सकते हैं, जैसे थपथपाना और पथपाकर, या आप एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर अभिनय करते हुए जापानी शियात्सू मालिश का सहारा ले सकते हैं। ठंडे पानी से आंखों की मालिश भी बहुत फायदेमंद होती है।

ब्यूटी सैलून में आंखों के नीचे की झुर्रियां कैसे हटाएं

सैलून प्रक्रियाओं में सर्जिकल तरीके, इंजेक्शन, हार्डवेयर शामिल हैं।

ब्लेफेरोप्लास्टी एक सर्जिकल प्रक्रिया है।

इंजेक्शन के तरीके:

आंखों के आसपास की झुर्रियों को खत्म करने के हार्डवेयर तरीके त्वचा की सूक्ष्म क्षति हैं, जो आपको पुनर्जनन की प्रक्रिया और नई युवा कोशिकाओं के विकास को शुरू करने की अनुमति देते हैं। आज तक, सैलून निम्नलिखित सेवाएं प्रदान करते हैं:

1. रासायनिक छीलने - एसिड के साथ त्वचा का संपर्क। दरअसल, त्वचा पर जलन हो जाती है, जिसके बाद एपिडर्मिस का गहन नवीनीकरण होता है। आंखों के आसपास के नाजुक क्षेत्र के लिए विशेष फॉर्मूलेशन हैं।
2. मायोस्टिम्यूलेशन एक करंट के साथ त्वचा पर होने वाला प्रभाव है जो मांसपेशियों को काम करने और चयापचय प्रक्रियाओं को शुरू करने में सक्षम बनाता है। घरेलू उपयोग के लिए खरीदा जा सकता है।
3. फोटोरिजुवेनेशन - स्पंदित प्रकाश के साथ त्वचा पर संपर्क। यह प्रक्रिया आंखों के नीचे के क्षेत्र में नहीं की जाती है, लेकिन इसकी एक जटिल क्रिया होती है, इसलिए फोटोरिजुवेनेशन के बाद आंखों के नीचे झुर्रियां कम हो जाती हैं।
4. त्वचा - सूक्ष्म मोटाई के लेजर बीम के ग्रिड के साथ एपिडर्मिस पर प्रभाव। यह त्वचा में पुनर्योजी प्रक्रियाओं को शुरू करता है, कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

एकमात्र तरीका जिसमें त्वचा को नुकसान नहीं होता है वह है हार्डवेयर मसाज। मसाजर जो आंखों के आसपास के क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं, लिम्फ के बहिर्वाह, मजबूती और टोनिंग को बढ़ावा देते हैं नाजुक त्वचाघरेलू उपयोग के लिए आंखों के आसपास के उपकरण काफी किफायती हैं।

यह ऑक्सीजन-ओजोन थेरेपी का भी उल्लेख करने योग्य है, जिसका कॉस्मेटोलॉजी में बेहद व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, जिसमें आंखों के आसपास की त्वचा को बहाल करने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है। समस्या क्षेत्र में ऑक्सीजन-ओजोन मिश्रण इंजेक्ट किया जाता है, जो रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, आंखों के नीचे सूजन और घेरे को खत्म करता है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, सौंदर्य सैलून में उपयोग की जाने वाली विधियां परिचालनात्मक (यद्यपि कम आक्रामकता के साथ) और फिजियोथेरेपी दोनों हैं। पूर्व कुछ जोखिमों से जुड़े हैं। सुधार के इंजेक्शन तरीकों का सहारा लेने से पहले, हर चीज को अच्छी तरह से तौला जाना चाहिए।

निःसंदेह, मौजूदा समस्याओं के आधार पर इन विधियों को सही ढंग से संयोजित किया जा सकता है और किया भी जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, अगर आंखों के आसपास की त्वचा सूजी हुई हो तो बोटुलिनम टॉक्सिन इंजेक्शन नहीं लगाया जाना चाहिए। सबसे पहले, इसे हार्डवेयर मसाज और मेसोथेरेपी की मदद से तैयार किया जाना चाहिए, जिससे इस क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार होगा और बोटॉक्स की शुरूआत के बाद जटिलताओं से बचा जा सकेगा। इसके अलावा, कई बारीकियां हैं, जैसे: बोटोक्स के बाद, आंख के कोने और नाक पर प्रतिपूरक झुर्रियां दिखाई दे सकती हैं (चूंकि आंख की गोलाकार मांसपेशी एक जगह अवरुद्ध हो जाती है, इसलिए यह दूसरी जगह इकट्ठा होने लगती है)। ऐसे क्षणों को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए, इसलिए, गहन जांच के बाद केवल एक सक्षम विशेषज्ञ ही सैलून प्रक्रियाओं का इष्टतम कार्यक्रम चुन सकता है।

मुस्कुराते हुए लोग और सक्रिय चेहरे के भाव वाले लोग सबसे पहले अपने चेहरे पर नासोलैबियल सिलवटों की उपस्थिति को नोटिस करते हैं - नाक के पंखों से मुंह के कोनों तक समानांतर में उतरने वाली दो खांचे, जिन्हें अक्सर "नासोलैबियल फोल्ड" कहा जाता है।

अपने आप को मुस्कान से वंचित न करने के लिए और मूड अच्छा रहे, लेकिन इस कमी को ठीक करने के लिए, साथ ही उम्र के साथ नासोलैबियल सिलवटों की उपस्थिति में देरी करने के लिए, आप नवीनतम कॉस्मेटिक तकनीकों, कई प्रकार की चेहरे की मालिश, विभिन्न व्यायाम और सिद्ध "दादी के तरीकों" के एक विशाल शस्त्रागार का उपयोग कर सकते हैं।

आइए मिलकर समझें कि अलग-अलग उम्र की महिलाओं में नासोलैबियल सिलवटें क्यों दिखाई देती हैं, और उनसे छुटकारा पाने के सबसे प्रभावी तरीके क्या हैं।

मुख्य कारण

निम्नलिखित कारणों से चेहरे पर नासोलैबियल सिलवटें बनती हैं:

आइए विभिन्न आयु वर्गों में नासोलैबियल सिलवटों को खत्म करने के तरीकों पर करीब से नज़र डालें।

25-35 साल में क्या करें?

नासोलैबियल सिलवटों से, आंखों के पास छोटी झुर्रियाँ, माथे पर अनुप्रस्थ झुर्रियाँ, उदाहरण के लिए, कसने के प्रभाव वाली लिफ्टिंग क्रीम(ओले टोटल इफेक्ट्स सेट, चागा बर्च फंगस पर आधारित अमृता ब्रांड लिफ्टिंग क्रीम) और लिफ्टिंग सीरम (मैक्सिलिफ्ट)।
धूप वाले मौसम में (वर्ष के किसी भी समय) बाहर जाने से पहले, आपको इसका उपयोग करना होगा:

1. 10 के सुरक्षा सूचकांक और रंगद्रव्य की उच्च सामग्री के साथ धूप का चश्मा और क्रीम: जिंक ऑक्साइड, टाइटेनियम डाइऑक्साइड या आयरन ऑक्साइड।

   यह आपको क्रीम के उपयोग के बिना 10 गुना अधिक समय तक धूप में रहने की अनुमति देगा और चेहरे की मांसपेशियों पर तनाव नहीं डालेगा;

2. लंबे समय तक सूर्य के संपर्क में रहना क्रीम ठंडी और नम होती हैं, बारी-बारी से मास्क के साथ.

   कैमोमाइल और लिकोरिस त्वचा में संतुलन बहाल करेंगे, ठंडक देंगे और स्ट्रेटम कॉर्नियम में दरारें ठीक करने में मदद करेंगे।

15 के सुरक्षा सूचकांक वाले अमेरिकी सनस्क्रीन 10 के कारक वाले यूरोपीय सनस्क्रीन के अनुरूप हैं। यदि त्वचा सूरज की एलर्जी से ग्रस्त है, तो सौंदर्य प्रसाधन, अल्कोहल युक्त उत्पाद (उदाहरण के लिए, इत्र) जो एलर्जी का कारण बनते हैं, उन्हें त्याग देना चाहिए।

यह याद रखना चाहिए कि टैनिंग उत्पाद चुनते समय, विकिरण की तीव्रता को ध्यान में रखा जाता है और त्वचा के सुरक्षात्मक कारक और उसके प्रकार के साथ तुलना की जाती है। पहाड़ों में चमकदार बर्फ, पानी और रेत पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव को बढ़ाते हैं, और आंशिक रूप से बादल वाले मौसम में भी जलन हो सकती है, जिससे त्वचा पुरानी हो जाती है, वह परतदार और झुर्रीदार हो जाती है।

प्रकट न होना मुंहासासे सनस्क्रीनइमल्सीफायर, तेल और वसा के साथ, उनके 7-10 दिनों के लिए गर्म मौसम से पहले आवेदन करना शुरू करें।

सीरम और सांद्रण का उपयोग करना आवश्यक है सक्रिय सामग्री:पौधों के अर्क, विटामिन ए, सी और ई, हाईऐल्युरोनिक एसिड . यह त्वचा की कोशिकाओं को नमी प्रदान करेगा। जीवाणुरोधी प्रभाव वाला सेबोरेगुलेटिंग सीरम तैलीय त्वचा के प्रकारों के लिए उपयुक्त है।

"दादी की छाती" से आप प्राप्त कर सकते हैं:

झुर्रियों को रोकने के लिए जिम्नास्टिक

1. हम अपने गाल फुलाते हैं और धीरे-धीरे मुंह से हवा छोड़ते हैं।
2. चेहरे की मांसपेशियों पर दबाव डालते हुए ऊपरी होंठ को निचले होंठ के ऊपर खींचें, 5-15 मिनट के लिए स्थिति ठीक करें, और आईपी पर वापस लौटें। सिलवटों पर हल्के से दबाएं और त्वचा को खींचते हुए उन्हें सीधा करें।
3. हम त्वचा की मोटाई बनाए रखने और गहरे खांचे की उपस्थिति से बचने के लिए नासोलैबियल सिलवटों की त्वचा पर बिना खींचे जोर से दबाते हैं।

जिमनास्टिक्स कैरोल मैगियो

1. इस एक्सरसाइज को करने के लिए आपको चाहिए मानसिक रूप से होठों के मध्य में कुछ बिंदुओं को चिह्नित करें.
2. इसके बाद, होठों को खोलें, एक नियमित अंडाकार बनाएं और उसी ऊर्ध्वाधर रेखा पर बिंदु छोड़ें।
3. उंगलियों की मदद से हम त्वरित आगे और पीछे की गतिविधियाँजब तक त्वचा में जलन न होने लगे।

पथरी चिकित्सा के तत्व

गर्म चिकने प्राकृतिक (गोल एवं चपटे मध्यम आकार के) पत्थरों से मालिश की जा सकती है सैलून में या घर पर. पर खर्च मालिश का तेल.

इसे तैयार करने के लिए आप लैवेंडर, नींबू, रोजमेरी, गुलाब, पाइन, नॉन-रोल या एसेंशियल सौंफ का उपयोग कर सकते हैं। किसी एक तेल की 20-25 बूंदों को 50 मिलीलीटर वनस्पति तेल बेस में मिलाया जाता है।

मसाज ऑयल का इस्तेमाल किया जा सकता है नासोलैबियल सिलवटों पर सेक के लिए. आप तेल में 50 मिलीलीटर अल्कोहल (80%) मिला सकते हैं, आपको एक मसाज लोशन मिलता है। यदि हाथ में कोई मालिश क्रीम या तेल नहीं है, तो खनिजों को रोल करने की आवश्यकता होगी।

पत्थरों के प्रयोग की तकनीक

सबसे पहले, दो गर्म ( +15°С तक या थोड़ा अधिक) योजना के अनुसार चेहरे पर पथरी निकाली जाती है मालिश लाइनें. वे चेहरे पर रक्त और लसीका के बहिर्वाह के साथ मेल खाते हैं। रक्त परिसंचरण और लसीका प्रवाह सक्रिय हो जाता है, कोशिकाओं को ताजा ऑक्सीजन और पोषण की आपूर्ति की जाएगी।

ठंडे पत्थरों के साथ, लसीका जल निकासी आंदोलनों को माथे से ठोड़ी के केंद्र तक अर्धवृत्त में किया जाता है। फिर गर्म छोटे पत्थरों की पसलियों से एक साथ या बारी-बारी से गूंध लें सर्पिल और धराशायी हरकतेंमाथा, गाल, कनपटी, मालिश रेखाओं के क्रम का अवलोकन करते हुए।

अधिक जोड़ें 2 गर्म पत्थरऔर उन्हें जहाजों के साथ स्ट्रोक करें। इसके बाद, 2 पत्थर माथे, ठुड्डी और मैक्सिलरी साइनस पर रखे जाते हैं। गर्म पत्थरों को नासोलैबियल खांचे के साथ ले जाया जाता है।

अब वे मसाज लाइनों और नासोलैबियल सिलवटों के साथ स्ट्रोक जैसी हरकतों के साथ ठंडे पत्थरों (पसलियों) से इस्त्री करना शुरू करते हैं। चेहरे से गर्म पथरी निकल जाती है। फिर वे सिलवटों के साथ आगे बढ़ते हैं बारी-बारी से गर्म और ठंडा पत्थर, जो त्वचा में कसाव लाने और झुर्रियों को चिकना करने का प्रभाव प्रदान करेगा।

क्लासिक मालिश

चेहरे को रक्त की आपूर्ति नसों, आंखों की धमनियों और कैरोटिड धमनी की शाखाओं से होती है। लिम्फ नोड्स ट्रैगस और इयरलोब पर स्थित होते हैं। चेहरे और ट्राइजेमिनल नसें मोटर फाइबर के रूप में कार्य करती हैं चबाने वाली और चेहरे की मांसपेशियों का संक्रमण.

मुंह की गोल मांसपेशियों को आराम देने के लिए, तंत्रिका अव्यवस्था क्षेत्र की मालिश और लसीका जल निकासी के बारे में नहीं भूलना चाहिए - लिम्फ नोड्स के पास उंगली के दबाव के बारे मेंसफाई के लिए नोड्स में लिम्फ के प्रवाह को तेज करने के लिए।

प्रक्रिया के लिए आप इस रेसिपी के अनुसार मसाज ऑयल भी तैयार कर सकते हैं:बादाम, जैतून या आड़ू का तेल(50 मिली) मिलाया जा सकता है ईथर के तेल(बूंदों में): सरू और जेरेनियम (6 प्रत्येक), नींबू और सौंफ (5 प्रत्येक)।

नासोलैबियल फोल्ड, मुंह की गोल मांसपेशियां और व्यायाम करने के लिए ठुड्डी पर हरकतें लागू करें:

• पथपाकर, जिसमें नासोलैबियल फोल्ड के ऊपर से नीचे तक अनुप्रस्थ पथपाकर शामिल है;
• रगड़ना (सीधा और बिंदीदार);
• उंगलियों से गूंधना: सर्पिल और सीधा, खांचे में और जबड़े के किनारे पर दबाना और चुटकी बजाना;

पथपाकर, रगड़ना, चुटकी से सानना, रुक-रुक कर कंपन के अनुसार प्रदर्शन किया जाता है ढीली त्वचामुँह के चारों ओर. इसे एक हाथ से मुंह के कोनों पर, दूसरे की उंगलियों से लगाया जाता है - वे विपरीत दिशा में मालिश करते हैं। इसके बाद, 1-3 मिनट के लिए चेहरे के व्यायाम (मुस्कुराहट) की मदद से मुंह के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत किया जाता है।

उम्र 35-45 साल

इस उम्र तक न केवल महिलाओं, बल्कि पुरुषों को भी सूची में शामिल करने की सिफारिश की जाती है प्रसाधन सामग्री:

1. नई पेशेवर जापानी लाइन ला सिंसियर की क्रीम और स्प्रेत्वचा की गहरी परतों को कसने और मॉइस्चराइज़ करने और कोशिका उम्र बढ़ने को दबाने के लिए।
2. गोजी क्रीमकोशिकाओं की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकने और उनकी महत्वपूर्ण गतिविधि को सामान्य करने के लिए।

नैनो टेक्नोलॉजी को धन्यवाद, ला सिंसियर स्प्रे त्वचा को नमी प्रदान करता है, पुनर्जीवित करता है और उसे ठीक (कसता) करता है, ऐसे अर्क के आधार पर अद्वितीय संरचना के कारण फ्रेम को मजबूत करता है औषधीय जड़ी बूटियाँजैसे: अंगूर की पत्तियां, हॉर्स चेस्टनट, विच हेज़ल, आइवी, अर्निका। साथ ही संरचना में एंटीऑक्सिडेंट की उपस्थिति: प्लैटिनम, 24 कैरेट सोना और चांदी, मैलाकाइट अर्क और हेमेटोकस।

स्प्रे की क्रिया को निर्देशित किया जाता है कोलेजन और इलास्टिन की संरचना की बहाली, जो त्वचा के ढाँचे को लोचदार बनाता है और झुर्रियों और नासोलैबियल सिलवटों को कम करता है।

ला सिंसियर क्रीम त्वचा को कसती और मॉइस्चराइज़ करती है और इसकी परतों में गहराई से प्रवेश करती है हयालूरोनिक एसिड, शिया बटर, कोएंजाइम Q10, मूल्यवान स्क्वालेन और हेमेटोक्सस (शैवाल अर्क) - एक सक्रिय एंटीऑक्सीडेंट जो कोशिका उम्र बढ़ने को रोकता है।

गोजी बेरी अर्क की एंटीऑक्सीडेंट क्रिया के कारण, गोजी क्रीम त्वचा में गहराई से प्रवेश करती है, उसे मॉइस्चराइज़ करती है और झुर्रियों को "बाहर धकेलती" है। त्वचा कोशिकाओं को विटामिन सी और ई, समूह बी, आयरन और बीटाइन से संतृप्त करता है.

सूखे गोजी बेरीज को आहार में शामिल करना, उनके आधार पर चाय पीना और मास्क बनाना उपयोगी है।

आसव:सूखे गोजी बेरी (1 बड़ा चम्मच) को उबलते पानी (1 बड़ा चम्मच) के साथ थर्मस में रखें और इसे 30 मिनट तक पकने दें। 1/3-1/2 बड़ा चम्मच पियें। प्रत्येक भोजन से पहले गाढ़े को अलग करके खाएं।

शिया-त्सू मालिश

एक्यूप्रेशरइसका उपयोग सुबह और शाम घर और कार्यस्थल पर किया जा सकता है। उनकी तकनीक जटिल नहीं है.

नासोलैबियल सिलवटों को चिकना करने के लिए, आपको अपनी तर्जनी या मध्यमा उंगलियों के पैड से ऊपरी होंठ के ऊपर, होठों के कोनों पर और निचले होंठ के नीचे के छेद पर 5-7 सेकंड के लिए दबाव डालना होगा और प्रदर्शन करना होगा। गोलाकार गतियाँएक उंगली अलग किए बिना. इन जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं की भी मालिश करें ऊपर से होंठ के ऊपर की ऊर्ध्वाधर झुर्रियों को खत्म करें.

इसे त्वचा पर लगाने की सलाह दी जाती है मालिश क्रीम. ऐसा करने के लिए, मिश्रण करें बादाम तेल(30 मिली) आवश्यक तेलों (बूंदों) के साथ: गुलाब और पचौली (3 प्रत्येक), नेरोली और इलंग-इलंग (2 प्रत्येक)। इस रचना का उपयोग रात में चेहरे की त्वचा के लिए किया जा सकता है, विशेषकर उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए।

आप मास्क से संपीड़ित करके उम्र बढ़ने वाली त्वचा के साथ नासोलैबियल फोल्ड को चिकना कर सकते हैं:सेब के गूदे को क्रीम और जर्दी के साथ मिलाया जाता है, आवश्यक तेल गुलाब की पंखुड़ियाँ मिलाई जाती हैं (1:1:1:0.5) और सब कुछ एक मिक्सर में पीटा जाता है। 30 ग्राम मिश्रण में गुलाब के तेल की 10 बूंदें मिलाएं और इसे प्लास्टर से ठीक करके 15-20 मिनट के लिए खांचे पर लगाएं। यह मास्क चेहरे और डायकोलेट की त्वचा के लिए भी उपयोगी है।

इंजेक्शन और हार्डवेयर तरीके

त्वचा में इलास्टिन और कोलेजन की कमी के लिए उम्र जिम्मेदार है। के कारण स्थिति विकट हो गई है अनुचित देखभालऔर बुरी आदतें. कॉस्मेटोलॉजिस्ट बचाव के लिए आते हैं नासोलैबियल सिलवटों के सुधार के लिए प्रक्रियाएँ.

रेडियो फ्रीक्वेंसी लिफ्टिंग (आरएफ-लिफ्टिंग)

यह विधि नासोलैबियल सिलवटों को ठीक कर सकती है, झुर्रियों की उपस्थिति और उम्र के कारण किसी भी प्रकार की त्वचा के अधिक सूखने को रोक सकती है। 20 से 60 साल की उम्र.

आरएफ उठाने को बढ़ावा मिलता है अपनी स्वयं की पुनर्जीवन प्रक्रिया को प्रोत्साहित करेंऔर त्वचा पुनर्जनन की बहाली।

मेसोथ्रेड्स के साथ थ्रेडलिफ्टिंग ब्यूटी लिफ्ट वी-लाइन

यह न्यूनतम आक्रामक और कुशल तरीके सेवापस करना चेहरे की सही और स्पष्ट विशेषताएं और रूपरेखा. पॉलीडाईऑक्सानोन, एक चिकित्सा सिवनी सामग्री जो शरीर के ऊतकों के साथ जैव-संगत है, का उपयोग मेसोथ्रेड्स के निर्माण के लिए किया जाता है।

जब इसे त्वचा में इंजेक्ट किया जाता है, तो फ़ाइब्रोब्लास्ट (मुख्य त्वचा कोशिकाएं) सक्रिय हो जाती हैं और उनके द्वारा कोलेजन संश्लेषण फिर से शुरू हो जाता है। मेसोथ्रेड्स के साथ एक नया फ्रेम बनाते समय, ऊतकों और मांसपेशियों को कड़ा कर दिया जाता है, नासोलैबियल फोल्ड को चिकना कर दिया जाता है।

रासायनिक सतही छिलना

यह प्रक्रिया चेहरे को फिर से जीवंत बनाती है और झुर्रियों को दूर करती है मृत कोशिकाओं वाली त्वचा की ऊपरी परत को हटाना. केमिकल पील के दौरान त्वचा क्षतिग्रस्त हो जाती है।

लेकिन आधुनिक सौंदर्य प्रसाधनों को धन्यवाद त्वचा पुनर्जनन की प्रक्रिया में कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन होता है, युवा ऊतक बनते हैं, चिकने हो जाते हैं गहरी झुर्रियाँऔर सिलवटें दूर हो जाती हैं काले धब्बे, अंतर्वर्धित बाल, निशान अदृश्य हो जाते हैं।

सतह रासायनिक छीलनेकार्बनिक अम्लों का उपयोग करके नासोलैबियल फोल्ड को ठीक करने के लिए किया गया: ग्लाइकोलिक, लैक्टिक और पाइरुविक।

समोच्च प्लास्टिक

हयालूरोनिक एसिड के इंजेक्शन का उपयोग करके कंटूर प्लास्टी 6-12 महीनों के लिए नासोलैबियल सिलवटों को हटा देती है। बायोडिग्रेडेबल फिलर्स का उपयोग करें टेओस्याल, रेस्टाइलन, सुर्ज़िडर्म और जुवेडर्मप्रतिवर्ती कार्रवाई के साथ.

प्रक्रिया को अंजाम देते समय, मिमिक फोल्ड में इंजेक्ट किए गए फिलर की मात्रा की गणना करना महत्वपूर्ण है। हयालूरोनिक एसिड संसाधनों की पुनःपूर्ति के परिणामस्वरूप, झुर्रियाँ दूर हो जाती हैं। प्रक्रिया के बाद अस्थायी रूप से सूजन, चोट और चोट लग सकती है, खासकर जब सुई पोत में प्रवेश करती है और जेल का सतही इंजेक्शन होता है।

फिलर इंजेक्शन की शुरूआत में एक महत्वपूर्ण बिंदु प्रक्रिया से पहले और बाद में कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सभी सिफारिशों का पालन करना है। आप अपना चेहरा नहीं छू सकते, स्वयं मालिश नहीं कर सकते, कई दिनों तक सौंदर्य प्रसाधन नहीं लगा सकते।

संभावित उत्तल-अवतल विकृति, हयालूरोनिक एसिड की एक बड़ी मात्रा की शुरूआत के साथ सामग्री की पारभासीता, जिसे कंटूरिंग के नुकसान के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है।

ऊतक फाइब्रोसिस के दौरान, जेल सपाट नहीं रहेगा, इसलिए धक्कों और डेंट दिखाई दे सकते हैं, और ऊतक इस्किमिया विकसित हो सकता है।

प्रक्रिया का प्रभाव तुरंत ध्यान देने योग्य है - यह कंटूरिंग का मुख्य लाभ है।

रेडिएसे कोलेजन उत्तेजक का परिचय

स्प्रिंग ब्यूटी प्रक्रिया को रेडिएसे इंजेक्शन की शुरूआत माना जाता है, जो नासोलैबियल फोल्ड को भरता है और कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करनाकैल्शियम एपेटाइट हाइड्रॉक्सिल के माध्यम से शरीर में, जो दवा का मुख्य घटक है।

घनी और चिपचिपी तैयारी छेदन तकनीक का उपयोग करके लटकते हुए गहरे तह वाले ऊतकों को खोलने में सक्षम है। समय के साथ दवा के पुनर्जीवन के साथ, इंजेक्शन क्षेत्र में सिलवटों के प्रकट होने में देरी होगीअपने स्वयं के कोलेजन के निर्माण के माध्यम से।

45-55 साल से छुटकारा पाने के उपाय

चेहरे की जिम्नास्टिक के अलावा, उनमें विभिन्न लक्षित कॉस्मेटिक उत्पादों की मदद से दैनिक देखभाल भी शामिल है: क्रीम, मास्क, पेप्टाइड्स, रेटिनोइड्स और ग्लाइकोलिक एसिड युक्त सीरम. वे नासोलैबियल सिलवटों को खत्म करते हैं और कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करते हैं।

पानी से धोना या खाँचों पर विपरीत तापमान का लोशन लगाना उपयोगी होता है।

आप सुबह अपना चेहरा पोंछ सकते हैं हर्बल काढ़े का जमे हुए घनऔर तुरंत गीला लगा लें गर्म ऊतकतह क्षेत्र को. बर्फ के टुकड़े के साथ प्रक्रिया समाप्त करें।

रक्त वाहिकाओं के विस्तार और संकुचन के साथ त्वचा दृढ़ और लोचदार हो जाती है, स्वर उस पर लौट आता है।

जिम्नास्टिक के रूप में गाल फुलाओ, जीभ हिलाओनासोलैबियल फोल्ड के प्रक्षेपण के साथ मौखिक गुहा में, होंठों को आगे की ओर खींचें, ठीक करें और तनाव दें, निचले जबड़े से होंठों को नीचे खींचें (होठों को खोले बिना) और अपनी उंगलियों से फोल्ड को दबाएं, गालों से वसा ऊतक (क्रीम या तेल द्वारा) को नाली तक निकालें।

व्यायाम का एक सेट

नासोलैबियल सिलवटों से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी नियमित व्यायाम:

1. गाल उठाना. हम ठोड़ी, पसलियों के नीचे अपने अंगूठे के पैड के साथ आराम करते हैं तर्जनीनासोलैबियल फोल्ड में रखा गया। धड़कते हुए आंदोलनों के साथ, धीरे से अपनी उंगलियों को ऊपर और बगल में दबाएं, अपने गालों को ऊपर उठाएं, 1 मिनट के लिए।
2. गाल पर जोर. छोटी उंगलियां नासोलैबियल सिलवटों पर होती हैं, हथेली गालों को बंद कर देती है। गालों को हल्के से और धीरे से दबाएँ और धकेलें, ऊपर खींचें - 1 मिनट।
3. सनी मुस्कान.अपनी हथेलियों को आपस में रगड़ते हुए, हम अपने हाथों को गर्म करते हैं और गर्म उंगलियों से होठों के केंद्र से कानों की ओर सहलाते हैं, होंठों को मुस्कुराहट में थोड़ा फैलाते हैं। हम 25 बार तक दोहराते हैं।
4. चम्मच. हम मुंह में एक चम्मच डालते हैं, होठों को दांतों की ओर अंदर की ओर घुमाते हैं। हम धीरे-धीरे चम्मच को ऊपर उठाते हैं और मुस्कान पर तीन गिनती तक स्थिति ठीक करते हैं। चम्मच को नीचे करें और व्यायाम को 20 बार तक दोहराएं।
5. चिमटी. हम चुटकी में गालों की मांसपेशियों को पकड़ते हैं और धीरे-धीरे मुस्कुराते हैं, 4-6 गिनती के लिए स्थिति को ठीक करते हैं। आराम करना। त्वचा को जोर से पिंच करना और खींचना जरूरी नहीं है, बस मांसपेशियों को ठीक करना आसान है। हम 5-6 बार प्रदर्शन करते हैं।

आयुर्वेदिक मालिश

चेहरे की त्वचा को कसने और पुनर्जीवित करने, ऊतकों और कोशिकाओं को साफ करने, विकसित करने के लिए भीतरी सौंदर्य,तनाव से मुक्ति के लिए मर्मों का प्रयोग जरूरी है। वे हैं जैविक रूप से सक्रिय क्षेत्रऔर शरीर के महत्वपूर्ण केंद्रों के लिए जिम्मेदार हैं। मर्म भौतिक और सूक्ष्म ऊर्जा शरीर को एकजुट करते हैं।

नासोलैबियल सिलवटों के क्षेत्र में मालिश बिंदु (चित्र देखें) नासोलैबियल फ़रो को चिकना करता है और गालों के उभार को कम करता है। एक बिंदु पर चलना प्रारंभ करें वामावर्तअवरुद्ध ऊर्जा को खोलने के लिए, फिर ऊतक कोशिकाओं को ताजी ऊर्जा से संतृप्त करने के लिए दक्षिणावर्त दिशा में।

मालिश प्रक्रिया:

1. हम चेहरे को साफ करते हैं, 8 गिनती तक सांस लेते हैं, 8 गिनती तक सांस छोड़ते हैं और 8 गिनती तक सांस को रोकते हैं और चेहरे के निचले आधे हिस्से की त्वचा को मालिश तेल से मालिश आंदोलनों के साथ गर्म करते हैं: केंद्र रेखा से ट्रैगस और ईयरलोब तक, मालिश रेखाओं का अवलोकन करते हुए;
2. हम तर्जनी की मदद से सिलवटों पर दबाते हैं, मध्यम तीव्रता के बल का उपयोग करके, हम 6 सेकंड तक स्थिति को ठीक करते हैं;
3. हम मर्म बिंदुओं पर दबाते हैं और उंगली को फाड़े बिना गोलाकार गति करते हैं, जैसा कि ऊपर बताया गया है (आंकड़ा देखें);
4. हम उंगलियों की नोक से 2-3 बार आगे-पीछे गोलाकार गति में सिलवटों को खींचते हैं;
5. त्वचा को खींचे बिना घुमाते हुए अपने हाथ की हथेली से नासोलैबियल मांसपेशी की मालिश करें;
6. हम एक हाथ की तर्जनी से तह को ठीक करते हैं, दूसरे हाथ से हम त्वचा को खींचते हुए तह के चारों ओर एक अर्धवृत्त खींचते हैं;
7. उंगलियों के फालैंग्स की मदद से नासोलैबियल फोल्ड को 10 सेकंड के लिए ठीक करें और त्वचा को फैलाएं;
8. हम ऊपरी होंठ के ऊपर और निचले होंठ के नीचे के मर्मों पर और फिर नासोलैबियल फोल्ड पर दबाते हैं।

आयुर्वेदिक चेहरे की मालिश कैसे करें, यह वीडियो में देखा जा सकता है:

55 वर्ष और उससे अधिक

55 और उससे अधिक उम्र में आप ऊपर बताई गई सभी प्रक्रियाओं का पालन कर सकते हैं. इसके अलावा, आपको नासोलैबियल फोल्ड के लिए लसीका जल निकासी या जापानी असाही चेहरे की मालिश के तत्व करने की ज़रूरत है, जो लसीका जल निकासी मालिश से भी संबंधित है।

लसीका जल निकासी लसीका जल निकासी ट्यूबों (या छोटे वैक्यूम जार) का उपयोग करके आसानी से किया जाता है एक पौष्टिक जेल या मालिश तेल पर।

आंदोलनों को निर्देशित करें लसीका वाहिकाओं के साथ: नाक के पंखों पर नासोलैबियल फोल्ड से अर्धवृत्त में कान के ट्रैगस की ओर, होठों के कोनों से अर्धवृत्त में फोल्ड के माध्यम से कान के लोब तक, होंठ के नीचे ठोड़ी के केंद्र में फोसा से कान के लोब तक, ठोड़ी के केंद्र से जबड़े की निचली पसली के साथ कान के लोब तक।

ट्रैगस और इयरलोब के पास, वे दबाते हैं और 1-2 सेकंड के लिए स्थिति ठीक करेंनोड्स में लसीका प्रवाह को सक्रिय करने के लिए।

लसीका जल निकासी मांसपेशियों की टोन को बहाल करती है और रक्त प्रवाह को सक्रिय करती है, ऊतक चयापचय को सक्रिय करती है, और गैर-कार्यशील केशिकाओं को खोलती है। ताजा ऑक्सीजन और पोषक तत्व रक्त के साथ पहुंचाए जाते हैं, त्वचा में चयापचय प्रक्रियाएं फिर से शुरू हो जाती हैं।

असाही दैनिक मालिश आंदोलनचेहरे की मांसपेशियों को मजबूत करें, होठों के कोनों को ऊपर उठाएं और नासोलैबियल सिलवटों को चिकना करें। इसके लिए आपको चाहिए:

1. तर्जनी के पैड को नाक के पंखों के क्षेत्र में ऊपरी खांचे में रखें और बल के साथ नीचे और ऊपर सर्पिल गति करें - 5-10 बार;
2. उंगलियों को ठोड़ी के केंद्र में रखें, होंठों के कोनों से नासोलैबियल फोल्ड तक दबाएं और होंठों के ऊपर डिंपल तक दबाएं। 3 सेकंड के लिए स्थिति को ठीक करें, नाक सेप्टम के खिलाफ अपनी उंगलियों को हल्के से दबाएं;
3. ठोड़ी के केंद्र से, ठोड़ी के फोसा से, होंठों के कोनों से, होंठों के ऊपर के फोसा से, कान के ट्रैगस तक दबाव डालते हुए अंगुलियों को पकड़ें, दबाएं और गर्दन से नीचे कॉलरबोन की ओर बढ़ते रहें और दबाते हुए गति समाप्त करें।

ग्रीर चाइल्डर्स द्वारा श्वास व्यायाम

1. हम अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखते हैं। हाथ घुटनों के ऊपर आराम करते हैं।
2. हम दो बार सांस लेते और छोड़ते हैं। हम अपनी सांस रोकते हैं और जितना संभव हो सके अपना मुंह खोलते हैं, हम अपने होठों को एक छल्ले में निचोड़ते हैं, हम जीभ की नोक को बाहर की ओर धकेलते हैं और 5-10 सेकंड के लिए स्थिति ठीक करें. ऐसे में मुंह के आसपास सिलवट नहीं होनी चाहिए।
3. चलो सीधे हो जाओ. हम निचले दांतों को ऊपरी दांतों के पीछे से शुरू करते हैं और होठों को फैलाते हैं।
4. हम गर्दन को जितना हो सके ऊपर की ओर खींचते हैं और सिर को पीछे की ओर फेंकते हैं। छाती की मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाएंगी और ठुड्डी तक खिंच जाएंगी। हम 3-4 सेकंड के लिए स्थिति ठीक करते हैं। हम 5-10 बार दोहराते हैं।

सामान्य लड़ाई के तरीके सभी उम्र के लिए उपयुक्त

नासोलैबियल सिलवटों की उपस्थिति को रोकने और मौजूदा सिलवटों से छुटकारा पाने के लिए, आपको यह करना होगा:

• त्वचा का ख्याल रखें: मॉइस्चराइज़ करें और कंट्रास्ट थेरेपी लगाएं, घरेलू प्राकृतिक उपचारों से मास्क लगाएं;
• सही मेकअप चुनेंचेहरे के लिए, सीधी रेखाओं के लिए क्रीम सहित सूरज की किरणेंउच्च सुरक्षात्मक कारक और हयालूरोनिक एसिड वाली क्रीम के साथ;
• स्वस्थ भोजन खाओविटामिन, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट के बड़े प्रतिशत के साथ;
• लाभकारी मालिश उपचार प्राप्त करें: क्लासिक, एक्यूप्रेशर, आयुर्वेदिक, जापानी और असाही मसाज (ज़ोगन-मसाज);
• व्यायाम और एरोबिक्स करेंकैरल मैगियो के चेहरे के लिए;
• आवेदन करना सैलून प्रक्रियाएं: समोच्च प्लास्टिक, भराव इंजेक्शन, रासायनिक छीलने और लेजर;
• चेहरे के लिए उपयोग करें बॉडीफ्लेक्स ग्रीर चाइल्डर्स.

फिलर्स

हयालूरोनिक एसिड फिलर्स का मुख्य घटक है, समय के साथ वे खराब हो जाते हैं और हटा दिए जाते हैं शरीर के लिए सुरक्षित.

जेल जैसी स्थिरता गहरी नकल झुर्रियों और नासोलैबियल फ़रो के स्वर को बनाए रखती है 8-18 महीने.

इसके अलावा, हयालूरोनिक एसिड शरीर में कोलेजन उत्पादन को फिर से शुरू करने को बढ़ावा देता है, जिसकी उम्र बढ़ने वाली त्वचा में बहुत कमी है।

के लिए झुर्रियों की नकल करेंउन्हें नासोलैबियल फोल्ड में सघन स्थिरता वाले जेल वाले फिलर्स का उपयोग करना चाहिए। पलकों की पतली त्वचा और महीन झुर्रियों के लिए जेल को कम घना चुना जाता है।

चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत बनाना

मुंह की गोल मांसपेशियों और नासोलैबियल सिलवटों को मजबूत करने के लिए आप सरल जापानी विधि का उपयोग कर सकते हैं. ऐसा करने के लिए एक लीटर प्लास्टिक की बोतल में पानी भरें ताकि आप उसे अपने होठों से उठा सकें। हम 10-20 सेकंड के लिए स्थिति ठीक करते हैं।

व्यायाम के लिए धन्यवाद, चेहरे के निचले आधे हिस्से की सभी मांसपेशियां काम करना शुरू कर देती हैं, जिनमें निष्क्रिय मांसपेशियां भी शामिल हैं स्वर और शक्ति प्राप्त करें. दैनिक दोहराव से, आप झुर्रियाँ दूर कर सकते हैं और युवा दिख सकते हैं।

घर का बना प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधन

उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए लोशन: चाय की गुलाब की पंखुड़ियां (50 ग्राम) को गुलाब जल (200 मिली) के साथ मिलाएं और मिक्सर में फेंटें। घी में एलुथेरोकोकस अर्क (25 मिली) और आवश्यक तेल (बूंदों में) मिलाएं: गुलाब (2), नेरोली और पचौली (2 प्रत्येक) और फिर से फेंटें। आइस क्यूब ट्रे में लोशन भरें और फ्रीजर में रखें।

सुबह और शाम को हम चेहरे, गर्दन और हाथों की त्वचा को पोंछते हैं गर्म धुलाई के बाद जमी हुई बर्फ. बर्फ का कम से कम उपयोग करने और इसे फेंकने से बचने के लिए, आप इसे धुंध के एक टुकड़े में लपेट सकते हैं। फिर अवशेषों से प्रदूषण मृत कोशिकाएंऔर उस पर फैटी प्लग बने रहेंगे। कंट्रास्ट प्रक्रियात्वचा और नासोलैबियल सिलवटों को कसने को बढ़ावा देता है।

व्यंजन विधि गुलाब जल: डबल बॉयलर में पानी डालें और कद्दूकस पर गुलाब की पंखुड़ियाँ डालें - 1 कप। हमने एक बंद ढक्कन के नीचे आग लगा दी। पानी को उबलने दें और स्टोव बंद कर दें। - पानी ठंडा होने पर इसे किसी बोतल या जार में छान लें. ढक्कन कसकर बंद करें और 10 दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में रखें।

यह तकनीक उपयुक्त है लैवेंडर पानी बनाने के लिए(19 शाखाएँ), नींबू या संतरा, कीनू (1 फल का छिलका)। यह जड़ी-बूटियों के गुलदस्ते से संभव है: मेंहदी और लैवेंडर, वर्मवुड (प्रत्येक 1 टहनी) और थाइम (2 बड़े चम्मच)। जंगल के पानी के लिए, हम डबल बॉयलर की जाली पर पाइन या स्प्रूस सुई (2-3 बड़े चम्मच) रखते हैं।

शुष्क, उम्र बढ़ने वाली और रंगयुक्त त्वचा के लिए फल और बेरी के रस का मास्क:हम एक मांस की चक्की के माध्यम से लाल, काले करंट (अलग से), पहाड़ की राख या किसी भी फल से गुजरते हैं। खट्टा क्रीम, केफिर या दही के साथ मिलाएं, अंडे की जर्दी डालें।

तैलीय, छिद्रपूर्ण उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिएअंडे की सफेदी के साथ जामुन और फलों का घोल मिलाएं।

नासोलैबियल पर लगाया जा सकता है फलों के मास्क से संपीड़ित करें और 15-20 मिनट के लिए बैंड-सहायता से ठीक करें, यह रचना त्वचा को टोन और कसती है।

अकेले घरेलू उपचार पहले से बनी तह को हटाने में सक्षम नहीं हैं, लेकिन वे इंजेक्शन और हार्डवेयर कॉस्मेटोलॉजी के लिए निवारक और सहवर्ती प्रक्रियाओं के रूप में आदर्श हैं।

नासोलैबियल झुर्रियाँ वे सिलवटें होती हैं जो नाक के पंखों से लेकर मुंह के कोनों तक फैली होती हैं। कम उम्र में, नासोलैबियल त्रिकोण की ये रेखाएँ तभी स्पष्ट रूप से दिखाई देती हैं जब कोई व्यक्ति मोटे तौर पर मुस्कुराता है।

नासोलैबियल झुर्रियाँ बुढ़ापे का पहला संकेत हो सकती हैं, और इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि जो महिलाएं अपने चेहरे पर ऐसा बदलाव देखती हैं, वे बदसूरत सिलवटों को खत्म करने के तरीकों और साधनों की तलाश करना शुरू कर देती हैं।

आप स्वयं यानी घर पर ही इनसे निपटने का प्रयास कर सकते हैं।

टिप्पणी: नासोलैबियल त्रिकोण के गहरे खांचे केवल विशेष कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं द्वारा समाप्त किए जाते हैं।

नासोलैबियल त्रिकोण के क्षेत्र में झुर्रियों के कारण

कैसे तय करते समय, सबसे पहले उपस्थिति में इस दोष को भड़काने वाले कारणों को स्थापित करना आवश्यक है।

यदि संभव हो, तो उन्हें कम से कम करने की आवश्यकता होगी और भविष्य में पेरिलेबियल सिलवटों का निर्माण धीमा हो जाएगा।

प्राथमिक - शरीर की सभी कोशिकाओं की प्राकृतिक उम्र बढ़ना, जिसमें कोलेजन का उत्पादन कम हो जाता है और, तदनुसार, त्वचा की लोच कम हो जाती है।

इस कारण के अलावा, नासोलैबियल त्रिकोण की झुर्रियों का निर्माण निम्न द्वारा सुगम होता है:

1. खोपड़ी की शारीरिक संरचना की विशेषताएं और चेहरे की मांसपेशियों का एक निश्चित स्थान, जो चेहरे पर गहरी रेखाओं के शीघ्र गठन में योगदान देता है।
2. का आदी बुरी आदतें. जो लोग धूम्रपान करते हैं और शराब पीने के शौकीन हैं उनके शरीर में बुढ़ापा जल्दी आता है।
3. प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियाँ। हवा में रासायनिक तत्वों की निरंतर उपस्थिति, जो औद्योगिक केंद्रों की विशेषता है, चेहरे की नाजुक त्वचा को अपूरणीय क्षति पहुंचाती है।
4. सूजन की प्रवृत्ति, जिसके कारण त्वचा में अत्यधिक खिंचाव होता है। यह विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है यदि कोई व्यक्ति बिस्तर पर जाने से पहले चाय या पानी पीने का आदी है।

गलत तरीके से चयनित कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं भी नासोलैबियल सिलवटों की दृश्यता बढ़ाने में योगदान कर सकती हैं।

इसलिए, एक अनुभवी कॉस्मेटोलॉजिस्ट को सलाह देनी चाहिए कि नासोलैबियल त्रिकोण में झुर्रियों को कैसे हटाया जाए, जो न केवल अपने ग्राहक की उम्र, बल्कि त्वचा के प्रकार, चेहरे की मांसपेशियों के स्थान और चेहरे की विशेषताओं को भी ध्यान में रखेगा।

नासोलैबियल सिलवटों को खत्म करने के साधन और तरीके

आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी दर्जनों विभिन्न प्रक्रियाओं की पेशकश करती है, जिनका उद्देश्य चेहरे का सामान्य कायाकल्प और नकली झुर्रियों को खत्म करना है।

नासोलैबियल त्रिकोण में परिणामी झुर्रियाँ समाप्त हो जाती हैं:

1. तह का ही एक परिचय, अर्थात्। अक्सर, ऐसे उत्पादों में ऐसा होता है जो न केवल खांचे भरता है, उन्हें अदृश्य बनाता है, बल्कि कोलेजन के उत्पादन को भी उत्तेजित करता है। प्रभाव तुरंत ध्यान देने योग्य है, लेकिन यह एक वर्ष से अधिक नहीं रहता है। बोटुलिनम विष इंजेक्शन भी लोकप्रिय हैं।
2. चेहरे की त्वचा का छिलना। गहरी छीलने से आप एपिडर्मिस की ऊपरी मृत परत को हटा सकते हैं, जो पुनर्जनन प्रक्रियाओं को बढ़ाता है और कोलेजन के उत्पादन को सक्रिय करता है। छीलने से नासोलैबियल त्रिकोण की झुर्रियाँ और आँखों के पास की झुर्रियाँ दोनों दूर हो जाती हैं, और यह प्रक्रिया हाइपरपिग्मेंटेशन स्पॉट और मुँहासे के निशान भी खत्म कर देती है।
3. लिपोफिलिंग एक ऐसी प्रक्रिया है जो गहरी नासोलैबियल झुर्रियों को खत्म करती है। इसके कार्यान्वयन का सार रोगी के कूल्हों या पेट से ली गई वसा कोशिकाओं को पेरिलेबियल सिलवटों में पेश करना है। इस तरह के वसायुक्त पदार्थ को त्वचा द्वारा अस्वीकार नहीं किया जाता है और इससे मिमिक झुर्रियों को लंबे समय तक चिकना किया जा सकता है।
4. - एक और प्रक्रिया जो चेहरे की त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करती है। मालिश सही तरीके से की जानी चाहिए, क्योंकि त्वचा में अत्यधिक खिंचाव से दोष में वृद्धि होगी। आप मेसोस्कूटर का भी उपयोग कर सकते हैं - पतली सुइयों वाले मसाज रोलर्स से सुसज्जित उपकरण। इसके प्रभाव से उपचारित क्षेत्र का पोषण, रक्त संचार बढ़ता है और इसके कारण कोलेजन उत्पादन में सुधार होता है, त्वचा की लोच बढ़ती है।

प्रथम की उपस्थिति के चरण में उम्र से संबंधित परिवर्तनचेहरे पर, नासोलैबियल झुर्रियों के लिए एक एंटी-एजिंग क्रीम मदद कर सकती है।

ऐसे सैकड़ों प्रकार के सौंदर्य प्रसाधन हैं, उन्हें चुनते समय, आपको यह ध्यान रखना होगा कि उत्पाद में कोएंजाइम Q10, हाइलूरोनिक एसिड और कोलेजन होना चाहिए, यानी ऐसे पदार्थ जो त्वचा के कायाकल्प को बढ़ावा देते हैं।

घर पर नासोलैबियल त्रिकोण से झुर्रियाँ कैसे हटाएँ

नासोलैबियल त्रिकोण की झुर्रियाँ प्राथमिक अवस्थाउनकी उपस्थिति को स्वतंत्र रूप से समाप्त किया जा सकता है।

घर पर नासोलैबियल झुर्रियों को हटाने का तरीका चुनते समय, आपको सभी प्रकार के एंटी-एजिंग मास्क, कंप्रेस और रगड़ पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

1. . खाद्य जिलेटिन में प्राकृतिक कोलेजन होता है, जो नासोलैबियल त्रिकोण और पूरे चेहरे की झुर्रियों को कम ध्यान देने योग्य बनाने में मदद करता है। सूखे जिलेटिन को तीन भाग दूध, हर्बल काढ़े या सादे पानी के साथ मिलाया जाना चाहिए। मिश्रण को आधे घंटे के लिए फूलने के लिए छोड़ दिया जाता है, फिर मिश्रण के घुलने तक माइक्रोवेव में रखा जाता है। मास्क का उपयोग करने से पहले इसमें जैतून के तेल की कुछ बूंदें मिलाई जाती हैं। लगाए गए मिश्रण को पूरी तरह सूखने तक रखें और फिर गर्म पानी से साफ कर लें।
2. एक कंट्रास्ट कंप्रेस नासोलैबियल झुर्रियों से छुटकारा पाने में भी मदद करेगा। आप दूध, हर्बल काढ़े, कैमोमाइल जलसेक का उपयोग कर सकते हैं। आपको दो कंटेनरों की आवश्यकता होगी - एक में ठंडा एजेंट होना चाहिए, दूसरे में गर्म। सबसे पहले, आपको तौलिये को ठंडे घोल में गीला करना होगा, अपने चेहरे पर दो से तीन मिनट के लिए सेक लगाना होगा, फिर इसे गर्म घोल में बदलना होगा, एक्सपोज़र का समय समान है। आप बारी-बारी से 5 बार तक नैपकिन लगा सकते हैं। प्रक्रिया हमेशा ठंडे सेक के उपयोग के साथ समाप्त होती है।

यदि उनके उन्मूलन के सभी तरीकों को मिला दिया जाए तो नासोलैबियल त्रिकोण से झुर्रियाँ हटाना आसान हो जाता है

- अलग-अलग गहराई और गंभीरता के खांचे के रूप में पैराऑर्बिटल क्षेत्र की त्वचा के दृश्य दोष। अत्यधिक नकल गतिविधि, उम्र से संबंधित त्वचा परिवर्तन, प्रतिकूल आंतरिक प्रभाव के कारण चेहरे पर अन्य झुर्रियों की तुलना में आंखों के आसपास झुर्रियां जल्दी दिखाई देती हैं। बाह्य कारक. आमतौर पर ऐसी झुर्रियाँ उथली, लेकिन एकाधिक, मकड़ी के जाले जैसी होती हैं लहरदार कागज़. यह संभावना नहीं है कि ऐसी झुर्रियाँ किसी महिला को खुश कर सकें या सजा सकें। आधुनिक सौंदर्य चिकित्सा प्रदान करती है विभिन्न तरीकेआँखों के आसपास झुर्रियों से लड़ें - विशेष सौंदर्य उपचार, बोटुलिनम टॉक्सिन इंजेक्शन, मेसोथेरेपी, कंटूरिंग और ब्लेफेरोप्लास्टी।

चमड़े के नीचे इंजेक्शन बोटोक्स की तैयारी में प्राकृतिक प्रोटीन होते हैं - शुद्ध बोटुलिनम न्यूरोटॉक्सिन प्रकार ए। त्वचा के नीचे बोटॉक्स इंजेक्शन समस्या क्षेत्रचेहरे की मांसपेशियों को संक्रमित करने वाली तंत्रिका को अवरुद्ध करता है, जिससे आंखों के आसपास चेहरे की झुर्रियों की उपस्थिति का कारण समाप्त हो जाता है।

मेसोथेरेपी की कॉस्मेटिक प्रक्रिया के दौरान, औषधीय कॉकटेल का उपचर्म प्रशासन किया जाता है, जिसमें शामिल हैं होम्योपैथिक तैयारी, ट्रेस तत्व, विटामिन, पौधों के अर्क। चिकित्सीय संरचना को सबसे पतली सुइयों की मदद से कई मिलीमीटर की गहराई तक इंजेक्ट किया जाता है। आंखों के आसपास झुर्रियों के लिए कंटूरिंग में हयालूरोनिक एसिड पर आधारित प्राकृतिक मूल के जेल प्रत्यारोपण का इंट्राडर्मल इंजेक्शन शामिल होता है।

ब्लेफेरोप्लास्टी, या पलक सर्जरी, आंखों के आसपास की झुर्रियों को ठीक करने के लिए एक शल्य चिकित्सा प्रक्रिया है। ब्लेफेरोप्लास्टी के ऑपरेशन के दौरान, ऊपरी और निचली पलकों की अतिरिक्त त्वचा को हटा दिया जाता है, जो न केवल आंखों के आसपास की झुर्रियों, लटकती हुई ऊपरी पलकों और आंखों के नीचे बैग को प्रभावी ढंग से समाप्त करता है, बल्कि ध्यान देने योग्य कायाकल्प प्रभाव भी प्राप्त करता है।

हमारा सुझाव है कि आप निम्नलिखित जानकारी से खुद को परिचित करें: "आंखों के पास की झुर्रियों और नासोलैबियल सिलवटों से चेहरे की फिटनेस" और टिप्पणियों में लेख पर चर्चा करें।

नासोलैबियल सिलवटों में झुर्रियाँ, दुर्भाग्य से, महिलाओं में उम्र का सबसे सटीक "संकेतक" हैं। लेकिन, सौभाग्य से, आज चेहरे पर इन "बिन बुलाए मेहमानों" की शुरुआती उपस्थिति को रोकने या किसी मौजूदा समस्या को खत्म करने में मदद करने के कई तरीके हैं। सबसे प्रभावी, सुरक्षित और किफायती तरीकों में से एक जिम्नास्टिक है, जिसमें नासोलैबियल सिलवटों से चेहरे के लिए व्यायाम शामिल हैं। नियमित निष्पादन सरल क्रियाएंयह आपको त्वचा को कसने, चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत करने और इस तरह कई वर्षों तक यौवन बनाए रखने की अनुमति देगा।

चेहरे के लिए विशेष व्यायामों का एक सेट आवश्यक मांसपेशियों को टोन करने में मदद करेगा, जिससे त्वचा काफ़ी सख्त हो जाएगी, और चेहरे पर उम्र बढ़ने वाली झुर्रियाँ गायब हो जाएंगी।

दर्पण के सामने व्यायाम करने की सलाह दी जाती है। तो प्रतिबिंब में आपके चेहरे के भावों की निगरानी करना संभव होगा, जो अतिरिक्त और अवांछित झुर्रियों के गठन को रोक देगा। जिम्नास्टिक से पहले आपको अपने हाथ साबुन से धोने चाहिए और अपना चेहरा सौंदर्य प्रसाधनों से साफ करना चाहिए।

व्यायाम का एक सेट:

1. अपनी तर्जनी को अपने होठों के कोनों पर रखें, फिर अपने होठों को किनारों की ओर थोड़ा सा फैलाएं और उन्हें उनकी मूल स्थिति में लौटा दें। इस क्रिया को लगभग चालीस बार दोहराएँ।
2. अपने होठों को एक ट्यूब में मोड़ें और उन्हें आगे की ओर खींचें। स्वर "उ" का उच्चारण करें। अपना मुंह खोलें और लंबे समय तक "ओ" ध्वनि का उच्चारण करें। व्यायाम कम से कम बीस बार करें।
3. अपनी नाक से हवा अंदर लें और मुंह से सांस छोड़ें। आराम से, थोड़ा विस्तारित होंठों के माध्यम से हवा को धीरे-धीरे बाहर आने दें।
4. इस तरह से अपने गालों को फुलाते हुए हवा का एक कौर लें और फिर "हवा के गोले" को एक तरफ से दूसरी तरफ फेंकना शुरू करें।
5. अपने अंगूठे और तर्जनी से गालों की मांसपेशियों को पकड़ें, जैसे कि उन्हें चुटकी बजा रहे हों। धीरे-धीरे अपने होठों को मुस्कुराहट की ओर फैलाएं और 5-7 सेकंड के लिए इसी स्थिति में रहें। ऐसा दस बार करें.
6. शीर्ष और निचले होंठदांतों से झुकें और उनके साथ एक बड़ा चम्मच पकड़ लें। चम्मच को ऊपर उठाने की कोशिश करें, जब यह काम करे, तो गालों की मांसपेशियों का उपयोग करके मुस्कुराएं और इस स्थिति में छह सेकंड तक रुकें। इन चरणों को दस बार करें।
7. अपनी हथेलियों को अपने गालों पर रखें ताकि छोटी उंगलियां नासोलैबियल सिलवटों की रेखा पर हों। हल्के धक्के से इन क्षेत्रों पर दबाव डालें और अपने हाथों से त्वचा को ऊपर उठाएं। निष्पादन का समय - 60 सेकंड.

बोतल व्यायाम

एक और असामान्य, लेकिन बहुत प्रभावी व्यायाम नासोलैबियल झुर्रियों को दूर करने में मदद करेगा। इसके कार्यान्वयन की आवश्यकता होगी प्लास्टिक की बोतलआधा लीटर की मात्रा, जिसे एक तिहाई पानी से भरना होगा।

बोतल को किसी भी सपाट सतह (अधिमानतः एक टेबल) पर रखें, कंटेनर की गर्दन को अपने होंठों से पकड़ें और इसे उठाने का प्रयास करें। हालाँकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि व्यायाम में केवल होंठ ही शामिल होने चाहिए। आप अपने दांतों का उपयोग नहीं कर सकते.

बोतल को टेबल के ऊपर उठाकर, उसे कम से कम बीस सेकंड तक वहीं रखने की कोशिश करें, और फिर उसे नीचे कर दें। इस अभ्यास को जितनी बार संभव हो दोहराएँ।

जिमनास्टिक्स कैरोल मैगियो

कैरल मैगियो का जिमनास्टिक चेहरे के कुछ सौंदर्य दोषों के कायाकल्प और उन्मूलन के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण के रूप में काम कर सकता है। व्यायामों के एक सेट में वे शामिल हैं जो ढीले नासोलैबियल क्षेत्रों को कसने में मदद करेंगे।

1. सीधे बैठो।

1. अपने होठों को अपने दांतों से कसकर दबाएं।

1. मानसिक रूप से दो विपरीत बिंदुओं की कल्पना करें जो होठों पर हैं: ऊपरी होंठ के केंद्र में - एक और निचले होंठ के केंद्र में - दूसरा।

1. अपना मुँह पूरा खोलो. काल्पनिक बिंदु बिल्कुल एक के ऊपर एक होने चाहिए, जिससे एक लम्बा अंडाकार बने। अपने मुँह से साँस लें।

1. अपनी तर्जनी को नासोलैबियल सिलवटों के साथ ऊपर और नीचे की ओर घुमाते हुए तीव्रता से सरकाना शुरू करें। हल्की जलन होने तक व्यायाम करें।

1. पिछला अभ्यास समाप्त करने के बाद, अपनी तर्जनी से गुना रेखाओं पर तेज़ी से थपथपाना शुरू करें। ऐसे लगभग तीस नल होने चाहिए।

1. धीरे-धीरे सांस छोड़ें, ढीले बंद होठों से हवा छोड़ें।

त्वचा की जल्दी उम्र बढ़ने से रोकने के 7 नियम

• प्रतिदिन लगभग 2 लीटर साफ पानी पियें। पानी शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है, शुष्क त्वचा की उपस्थिति को रोकता है। हालाँकि, रात में सूजन से बचने के लिए आपको पानी नहीं पीना चाहिए!
• कोशिश करें कि करवट या पेट के बल न सोएं, इससे चेहरे पर सिलवटें और झुर्रियां बनने और गहरी होने में मदद मिलती है।
• अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड युक्त क्रीम की मदद से चेहरे और गर्दन दोनों की त्वचा की देखभाल करें। ये पदार्थ त्वचीय कोशिकाओं के प्राकृतिक पुनर्जनन में योगदान करते हैं।
• जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारी त्वचा को अधिक से अधिक यूवी सुरक्षा की आवश्यकता होती है। इसलिए गर्मियों में सनस्क्रीन को नजरअंदाज न करें।
• हमेशा सुनिश्चित करें कि त्वचा पर्याप्त रूप से हाइड्रेटेड हो। ये सहायता करेगा प्राकृतिक तेलऔर समय-समय पर चेहरे की सफाई की प्रक्रियाएँ।
• एक अनिवार्य अनुष्ठान मॉइस्चराइजिंग होना चाहिए और पौष्टिक मास्कचेहरे के लिए. आपको इन्हें हफ्ते में 2-3 बार इस्तेमाल करना होगा।

नासोलैबियल सिलवटों में झुर्रियों के लिए व्यायाम के सफल और प्रभावी कार्यान्वयन के लिए नियमितता मुख्य शर्त है। यदि आप उन्हें समय-समय पर याद करते हैं, तो रेखाएं गायब नहीं होंगी, बल्कि समय के साथ और अधिक ध्यान देने योग्य और गहरी हो जाएंगी। इसलिए, दिन में केवल 10 मिनट चेहरे की जिम्नास्टिक के लिए समर्पित किए जाने चाहिए, ताकि 2-3 सप्ताह के बाद आप दर्पण में खुशी के साथ एक आश्चर्यजनक परिणाम देख सकें। कसने वाले मास्क और मालिश के उपयोग के साथ जिमनास्टिक को वैकल्पिक करके प्रभाव को समेकित किया जा सकता है।

और थोड़ा रहस्य...

हमारे पाठकों में से एक तात्याना मेकेवा की कहानी:

मैं विशेष रूप से आँखों से उदास था, साथ ही बड़ी झुर्रियों से घिरा हुआ था काले घेरेऔर सूजन. आंखों के नीचे झुर्रियां और बैग को पूरी तरह से कैसे हटाएं? सूजन और लाली से कैसे निपटें? लेकिन कोई भी चीज़ किसी व्यक्ति को उसकी आंखों की तरह बूढ़ा या तरोताजा नहीं बनाती।

लेकिन आप उनका कायाकल्प कैसे करते हैं? प्लास्टिक सर्जरी? मैंने सीखा - 5 हजार डॉलर से कम नहीं। हार्डवेयर प्रक्रियाएं - फोटोरिजुवेनेशन, गैस-तरल छीलना, रेडियोलिफ्टिंग, लेजर फेसलिफ्ट? थोड़ा अधिक किफायती - पाठ्यक्रम की लागत 1.5-2 हजार डॉलर है। और इन सबके लिए समय कब निकालना है? हाँ, यह अभी भी महँगा है। खासकर अब. इसलिए मैंने अपने लिए एक अलग रास्ता चुना... लेख पढ़ें >>

चेहरे पर झुर्रियाँ (और विशेष रूप से घृणित नासोलैबियल सिलवटें - होंठ और नाक के पास की सिलवटें) हमें अतिरिक्त उम्र देती हैं, उपस्थिति की पूरी छाप खराब कर देती हैं। आख़िरकार, चेहरा एक शोकाकुल, दुखद अभिव्यक्ति लेता है।

ऐसा खासतौर पर अक्सर उन लोगों में होता है जो लगातार मुस्कुराते रहते हैं और, अजीब तरह से, उदास रहते हैं। चेहरे की मांसपेशियां इस स्थिति को याद रखती हैंइसकी आदत डालें और हमेशा वहीं रहें। लेकिन, सौभाग्य से, कुछ तरीकों का उपयोग करके इन्हें चेहरे से गायब किया जा सकता है। हम नासोलैबियल झुर्रियों को दूर करने के तरीके के बारे में बात करेंगे।

समस्या निवारण

सौंदर्य सैलून और कॉस्मेटोलॉजी केंद्र निम्नलिखित प्रक्रियाएं प्रदान करते हैं:

1. संकेतित समस्या का सबसे प्रभावी समाधान है लिपोफिलिंग. लगभग तुरंत और लंबे समय तक चलने वाला प्रभाव देता है। इस विधि से नासोलैबियल सिलवटों से कैसे छुटकारा पाएं, एक पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट आपको विस्तार से बता सकता है। यहां मुख्य बात यह है कि आपकी खुद की वसा इन परतों में पंप की जाती है, जिसे कूल्हों या कमर से लिया जाता है और एक सिरिंज के साथ इन समस्या क्षेत्रों में पंप किया जाता है।

2. जेल फिल्टर. प्रभाव कई महीनों तक प्राप्त होता है, अवधि त्वचा की स्थिति, उसकी मरोड़ और जेल के घनत्व से निर्धारित होती है। सिलवटों को मुख्य घटक के रूप में हयालूरोनिक एसिड की संरचना से भर दिया जाता है, यह चेहरे के लिए बहुत उपयोगी है, क्योंकि इसकी उपस्थिति में त्वचा नमी से भर जाती है।

यह प्रक्रिया स्थानीय एनेस्थीसिया के तहत की जाती है। यह नासोलैबियल सिलवटों के खिलाफ भी बहुत प्रभावी है। सत्र के बाद, त्वचा पर हल्की सूजन दिखाई देती है, लेकिन यह 1-2 दिनों में गायब हो जाती है और चेहरा चिकना हो जाता है।

3. नासोलैबियल सिलवटों का परिचय हाईऐल्युरोनिक एसिड. कई विधियाँ हैं, उनमें से एक है मेसोथेरेपी। एक विशेष उपकरण की मदद से, सक्रिय आवेगों को त्वचा में ले जाया जाता है, जिससे तरंगें एपिडर्मिस में प्रवेश कर सकती हैं और चयापचय प्रक्रियाओं को तेज कर सकती हैं। यह प्रक्रिया 5-6 सत्रों के दौरान की जाती है, प्रभाव एक वर्ष तक रहता है।

होठों का आकार और उभार बढ़ाने के लिए उन्हें हाइलूरोनिक एसिड से भी ठीक किया जाता है।

सुखद पुनर्योजी मालिश

नासोलैबियल सिलवटों को धीरे-धीरे हटाने के लिए, विभिन्न मालिश विकल्पों का उपयोग किया जाता है: "शियात्सू", "असाही" (उर्फ त्सोघन), कैरल मैगियो से चेहरे के लिए एरोबिक्स और ग्रीर चाइल्डर्स से चेहरे के लिए बॉडी फ्लेक्स।

जापान में शियात्सू मालिश का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, इसका अभ्यास हर जापानी महिला करती है। इसका सार मुड़ी हुई उंगलियों से चेहरे पर बिंदुवार थपथपाना है। दूसरी, तीसरी और चौथी अंगुलियों को मोड़ा जाता है, "ड्रम रोल" को सिलवटों के साथ थपथपाया जाता है, फिर त्वचा को हल्के आंदोलनों के साथ नाक के पंखों से गाल की हड्डी तक थोड़ा खींचा जाता है। सर्वोत्तम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, पूरे चेहरे का इलाज करना उचित है, न कि केवल नासोलैबियल सिलवटों का।

"असाही" ने दुनिया को तहस-नहस कर दिया! इसके कार्यान्वयन की प्रक्रिया में रोगी के लिए एक निश्चित दर्द सीमा शामिल होती है। मालिश त्वचा के गहरे तंतुओं को लगातार दबाव से गूंधने की क्रिया है। यह मालिशस्वयं सीखना आसान है।

चेहरे की फिटनेस

चेहरे की फिटनेस चेहरे की उम्र बढ़ने और नासोलैबियल झुर्रियों से लड़ने का एक बिल्कुल नया तरीका है। उपकरण में से आपको केवल मालिश के लिए तेल और एक कुर्सी की आवश्यकता है। ट्रेनर के बाद व्यायाम करना आसान है, बस शुरुआत में यह समझना होगा कि कौन से बिंदुओं को दबाना है और कैसे। उनका कहना है कि इस तरह की "फिटनेस" का नियमित प्रदर्शन असामान्य रूप से प्रभावी है।

कैरोल मैगियो द्वारा विकसित चेहरे के लिए मूर्तिकला जिम्नास्टिक, नासोलैबियल सिलवटों को हटाने का तरीका सिखाता है, जबकि कैरोल खुद इसे गैर-सर्जिकल फेसलिफ्ट कहती है। परिश्रम से 10 सत्रों में स्पष्ट प्रभाव प्राप्त होता है। और यह होठों के कोनों को ऊपर उठाने जैसे मामले में भी मदद करता है।

एक बोतल से "कुत्ते की मांसपेशियों" को मजबूत करना

पुनर्प्राप्ति के विषय में अनुभवी जापानी ने एक और बहुत ही सरल अभ्यास का आविष्कार किया: एक छोटी प्लास्टिक की बोतल में लगभग एक तिहाई पानी भरें। उसकी गर्दन को होठों से दबाएं (लेकिन दांतों के बिना) और उठाएं।

टेबल से थोड़ा ऊपर उठकर 20 सेकंड के लिए रुकें। जितनी बार होठ थकने लगे उतनी बार दोहराएँ। इस अभ्यास में, जापानियों के अनुसार, मांसपेशियाँ शामिल होती हैं जिनका उपयोग सामान्य जीवन में नहीं किया जाता है, तथाकथित। "कुत्ते की मांसपेशियाँ" इस असामान्य व्यायाम का परिणाम नाक के पंखों के आसपास की त्वचा का रंग वापस आना है।

नासोलैबियल सिलवटों को कैसे हटाएं: वीडियो

मानव शरीर रचना इस तरह से व्यवस्थित की गई है कि उम्र के साथ चेहरे की त्वचा की स्थिति बदलती है, न कि बेहतर पक्ष. समय के साथ चेहरे का अंडाकार खो जाता है अच्छा आकार, गाल ढीले हो जाते हैं, झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं, त्वचा अपनी ताजगी खो देती है। गैर-सर्जिकल विधि से चेहरे की मांसपेशियों को व्यवस्थित किया जाता है। मुख्य बात है इच्छा, थोड़ा खाली समय, आत्मविश्वास। बॉडीफ्लेक्स जैसे चेहरे के लिए विशेष व्यायाम आपको शानदार परिणाम प्राप्त करने, अपनी मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने की अनुमति देंगे। चेहरे की फिटनेस समस्या क्षेत्रों (होंठ, माथे, आंखें, गर्दन) से निपटने का एक अच्छा अवसर प्रदान करती है।

आपको चेहरे के लिए जिम्नास्टिक की आवश्यकता क्यों है?

कई महिलाओं का मानना ​​है कि "जमे हुए" चेहरे की अभिव्यक्ति के रूप में उठाने से चेहरे के हिस्से की संरचना को मजबूत बनाने, संरक्षित करने और त्वचा को फिर से जीवंत करने में मदद मिलती है। ऐसी राय बुनियादी तौर पर ग़लत है. चेहरे की नकल करने वाली मांसपेशियां अलग तरह से काम करती हैं: भार जितना अधिक होगा, त्वचा की रिकवरी का प्रभाव उतना ही तेज होगा। संपूर्ण चेहरे के कायाकल्प के लिए व्यायाम वास्तव में काम करते हैं, जो महिलाओं की तस्वीरों, समीक्षाओं से साबित होता है अलग अलग उम्र. वे पहले ही झुर्रियों से छुटकारा पा चुके हैं और त्वचा को बहाल कर चुके हैं, अब आपकी बारी है।

चेहरे की मांसपेशियों और त्वचा के पुनरुद्धार के लिए चेहरे के व्यायाम के सकारात्मक प्रभाव:

• त्वचा दृढ़ और लोचदार हो जाती है;
• चेहरे के अंडाकार में उल्लेखनीय वृद्धि होती है;
• जिम्नास्टिक उठाने से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा का रंग स्वस्थ, सुखद होता है;
• दूसरे, चेहरे पर ठोड़ी और गर्दन की झुर्रियाँ गायब हो जाती हैं, गर्दन की मांसपेशियाँ मजबूत होती हैं;
• व्यायाम त्वचा पर नकली झुर्रियों को दूर करता है;
• लेबियल को आराम मिलता है और नासोलैबियल मांसपेशियां मजबूत होती हैं;
• त्वचा की सूजन गायब हो जाती है;
• व्यायाम के माध्यम से, आंखों के नीचे बैग, काले घेरे दूर हो जाते हैं, होंठ अधिक अभिव्यंजक और रसदार हो जाते हैं;
• ललाट भाग की गहरी मालिश की जाती है, चेहरे की सभी मांसपेशियों का तनाव गायब हो जाता है, चेहरे की सतह का पूर्ण पुनर्निर्माण होता है।

चेहरे और गर्दन के लिए सबसे प्रभावी व्यायामों का एक परिसर

विशेषज्ञों का कहना है कि चेहरे की एक्सरसाइज से फायदा मिलता है स्थायी प्रभाव, कॉस्मेटिक उपायों के साथ अतुलनीय। शारीरिक व्यायाम और साँस लेने के व्यायाम (चेहरे का योग, ऑक्सीसाइज़ और इसी तरह के अभ्यास) का एक संयोजन एक ताज़ा चेहरा है लोचदार त्वचा, एक स्पष्ट रूपरेखा, अभिव्यंजक होंठ, आकर्षक आंखें। अपने आप को प्रतिदिन आधे घंटे से अधिक न दें, और चमकदार, चिकनी त्वचा के रूप में एक आकर्षक उपहार प्राप्त करें।

होठों के लिए

होठों और उनके आसपास की त्वचा को बहाल करने के लिए प्रभावी जिम्नास्टिक व्यायाम में व्यायाम का एक छोटा सा सेट शामिल है। वे घर पर, काम पर, सैर पर, लेकिन कहीं भी जब खाली समय होता है, बनाए जाते हैं। तो, एक सुंदर रूपरेखा प्राप्त करने के लिए, त्वचा की लोच बहाल करें? के लिए व्यायाम एल्गोरिथ्म उत्तम होंठनिम्नलिखित नुसार।

1. पहला अभ्यास इस प्रकार है: हम मुंह को हवा से भरते हैं (जितना अधिक, उतना बेहतर), इसे बाहर निकालें, जैसे कि हम एक मोमबत्ती बुझाना चाहते हैं। होठों के साथ ऐसी हरकतों को कुछ सेकंड के अंतराल के साथ 10 बार दोहराना आवश्यक है।
2. हम होठों के कोनों को ऊपर उठाने से पहले होठों को कसकर दबाते हैं। हम अपना मुंह खोले बिना मोटे तौर पर मुस्कुराते हैं। हम दो या तीन सेकंड के लिए मुस्कुराहट रोकते हैं, अपने होठों को एक पाइप की तरह फैलाते हैं। हम 20 बार दोहराते हैं। क्या आपने पहले ही महसूस किया है कि आपकी मांसपेशियाँ और त्वचा कैसे गर्म हो रही हैं? ठीक है, चलिए आगे बढ़ते हैं।
3. एक और शक्तिशाली व्यायाम. हम अपने होठों को एक ट्यूब में मोड़ते हैं, थोड़ा खुला छोड़ते हैं, और "ओ" अक्षर कहते हुए उन्हें अधिकतम तक खोलते हैं। होंठ सदैव विस्तारित अवस्था में रहते हैं। पुनरावृत्ति - 15-16 बार।
4. अगला काम है अपने होठों से स्वर गाना। हम 10 से 15 पुनरावृत्ति करते हैं।
5. फिर से हम अपने होठों को अधिक कसकर निचोड़ते हैं, उन्हें "धनुष" के साथ थोड़ा फैलाते हैं, हम एक आंदोलन करने की कोशिश करते हैं - एक आंकड़ा आठ। हम 20 पुनरावृत्ति करते हैं, होठों को आराम देते हैं। एक छोटे से विराम के बाद, हम उन्हें फिर से बंद कर देते हैं, उन्हें थोड़ा खींचते हैं, उन्हें लगभग आधे मिनट के लिए दाएं/बाएं घुमाते हैं।
6. हम प्रतिदिन व्यायाम करते हैं, हम आलसी नहीं हैं। कुछ ही महीनों में स्पष्ट परिणाम सामने आ जाएगा। रक्त परिसंचरण में सुधार के कारण होंठ और उनके आसपास की त्वचा ठीक हो जाएगी, फिर से जीवंत हो जाएगी और रंग बदल जाएगा।

ब्रीली के ख़िलाफ़

चेहरे के लिए एक व्यायाम है, जिसका उपयोग गालों के ढीले निचले किनारों - झुर्रियों से निपटने के लिए किया जाता है। यदि आप देखें कि आपके गाल झुक गए हैं, तो आपको क्या करना चाहिए? दैनिक के एक सेट की अनुशंसा करें उपयोगी जोड़-तोड़ 4 सप्ताह के लिए गणना की गई. चेहरे की मांसपेशियां ठीक हो जाएंगी और त्वचा अपनी पूर्व लोच में बहाल हो जाएगी। आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त करने के लिए घर पर मुफ्त में परिप्रेक्ष्य देने वाले गाल उठाने वाले व्यायाम मौजूद हैं। प्रत्येक को 10 से 15 बार किया जाता है:

1. हम तर्जनी को गालों के ऊपरी भाग पर रखते हैं, उसे चेहरे पर जोर से दबाते हैं, मुस्कुराने का प्रयास करते हैं।
2. हम हाथों की उंगलियों को "पंखे" से फैलाते हैं। हम अनामिका को नासोलैबियल फोल्ड के केंद्र में ठीक करते हैं। बीच वाला गाल के ऊपरी भाग पर है, तर्जनी कान के ट्रैगस पर है। अपना मुंह पूरा खोलें, अपने होठों को अपने दांतों पर घुमाएं। इस पोजीशन में हम जितना हो सके मुस्कुराते हैं।

बहुत सरल, लेकिन बहुत उपयोगी व्यायामइनका उपयोग न केवल कायाकल्प के लिए, बल्कि निवारक उद्देश्यों के लिए भी किया जाता है। अब से, आप जानते हैं कि गालों को कैसे छोटा किया जाए, चेहरे को जल्दी से पूर्व आकार में कैसे लाया जाए, त्वचा की उपस्थिति में सुधार कैसे किया जाए। शायद सब कुछ तुरंत ठीक नहीं होगा, लेकिन, जैसा कि आप जानते हैं, भूख खाने से आती है। किए गए अभ्यासों का आश्चर्यजनक प्रभाव आने में अधिक समय नहीं लगेगा। गालों की मांसपेशियां और त्वचा लंबे समय तक तरोताजा रहेंगी।

नासोलैबियल सिलवटों के लिए

हम आपके ध्यान में त्वचा के लिए व्यायाम का एक और चमत्कारी सेट लाते हैं। चेहरे के लिए चार्जिंग ध्यान देने योग्य, गहरी नासोलैबियल सिलवटों से सफलतापूर्वक मुकाबला करती है। कार्यक्रम सरल है:

1. हम पानी (तीसरा भाग) को एक छोटी प्लास्टिक की बोतल में इकट्ठा करते हैं, इसे अपने होठों से पकड़ते हैं और इसे थोड़ा ऊपर उठाते हैं। लगभग 20 सेकंड तक रुकें, छोड़ें। सबसे पहले, थोड़ी मात्रा में तरल के उपयोग की अनुमति है, बाद में होंठ इस अभ्यास से बेहतर तरीके से निपटेंगे।
2. हम अधिक बार फुलाते हैं गुब्बारा. इस फिटनेस की बदौलत चेहरे की मांसपेशियां काम करती हैं, त्वचा चिकनी होती है।
3. अगला प्रभावी व्यायामकम से कम 15-20 बार अवश्य करें:

• ज़ोर से, अभिव्यक्ति के साथ हम स्वरों का उच्चारण करते हैं;
• एक पाइप से होठों को फैलाएं;
• जबड़े को अधिकतम आगे की ओर धकेलते हुए, मुंह को जोर से दबाएं;
• हम अपने गाल फुलाते हैं, प्रयास से हम भागों में हवा छोड़ते हैं;

गर्दन और ठुड्डी के लिए

चेहरे के लिए व्यायाम का एक सेट है, जिसका उपयोग गर्दन पर झुर्रियों के खिलाफ लड़ाई में प्राथमिक उपचार के रूप में किया जाता है दोहरी ठुड्डी. प्रत्येक क्रिया को 5-10 दृष्टिकोणों तक करें:

1. हम सिर को बाएँ/दाएँ घुमाते हैं, प्रत्येक तरफ अधिकतम ले जाते हैं।
2. हम अपने मुंह में एक पेंसिल लेते हैं और हवा में कोई भी शब्द, अक्षर, संख्या लिखने की कोशिश करते हैं।
3. अपने पेट के बल लेट जाएं, अपने हाथों को अपने सिर के नीचे रखें। हम जितना संभव हो उतना पीछे झुकते हैं, प्रारंभिक स्थिति में लौटते हैं।
4. हम फिर से अपने हाथों को सिर के पीछे रखते हैं, इसे आकाश की ओर उठाते हैं और मोज़े को देखते हुए इसे नीचे करते हैं। इस प्रकार का जिम्नास्टिक करते समय अपने हाथों से मजबूत दबाव डालने की सलाह दी जाती है।
5. हम अपना सिर बाईं ओर झुकाते हैं, इसे वापस लौटाते हैं। फिर हम इस आंदोलन को दोहराते हैं दाईं ओर. गहरी झुकाव करना आवश्यक है ताकि कान कंधे को छू सके।

आंखों के आसपास की झुर्रियों से

स्वस्थ चेहरे के लिए पलकों और आंखों के लिए जिमनास्टिक व्यायाम भी कम उपयोगी नहीं हैं। आंखों के आसपास का क्षेत्र सूज सकता है, झुर्रियों और धब्बों से ढक सकता है। विशिष्ट चार्जिंग के लिए धन्यवाद, सूजन काफी कम हो जाती है, लोच और त्वचा की टोन बढ़ जाती है, और झुर्रियों की उपस्थिति बंद हो जाती है। अभ्यासों की पुनरावृत्ति की संख्या - 8 से 15 बार तक:

1. आँख के स्तर पर हमारे पास छोटे आकार (दूरी 25-30 सेमी) की एक गोल वस्तु है। हम अपना सिर घुमाए बिना, अपनी आंखों से गतिविधियों का अनुसरण करते हुए इसे ऊपर/नीचे, बाएं/दाएं घुमाते हैं। आंखों की मांसपेशियों को आराम मिले इसके लिए व्यायाम के बाद हम कई बार आंखों को बायीं/दाहिनी ओर गोलाकार घुमाते हैं।
2. अपनी आँखें कसकर बंद करें, तीन तक गिनें, अपनी आँखें पूरी तरह से खोलें। फिर हम फिर से "1,2,3" गिनते हैं और पलकें बंद कर लेते हैं।
3. हम किसी दूर स्थित वस्तु को ध्यान से देखते हैं, और फिर तुरंत अपनी दृष्टि को पास की किसी वस्तु पर स्थानांतरित कर देते हैं।
4. हम अपने सामने देखते हैं और दो उंगलियों की मदद से निचली पलक को ऊपरी पलक तक खींचते हैं। हम दो तक गिनते हैं, चलो चलते हैं। आराम करें, व्यायाम दोहराएं।
5. सबसे पहले, अपनी आंखों को कसकर बंद करें, फिर अपनी पलकों को चौड़ा खोलें, अपनी मध्यमा और तर्जनी से आंख के बाहरी कोने पर गोलाकार मांसपेशी को पकड़ें।

नकली झुर्रियों से

आपके पास बचने का एक अनूठा अवसर है जल्दी बुढ़ापाया पहले से ही दिखाई देने वाली नकली झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए। चेहरे का कायाकल्प सरल और प्रभावी व्यायामों की मदद से किया जाता है:

• माथे पर झुर्रियाँ हटाना बहुत आसान है: अपनी उंगलियों को अपने माथे पर रखें, धीरे से त्वचा को साथ/उस पार खींचें;
• आंखों की झुर्रियों से छुटकारा पाएं: अपनी पलकें चौड़ी खोलें, लगभग 10 सेकंड तक बिना पलक झपकाए अपने सामने देखें, फिर अपनी आंखें बंद करें, कुछ सेकंड के लिए आराम करें (पांच पुनरावृत्ति);
• होठों के आसपास की झुर्रियाँ हटाएँ: गालों को जोर से 10-15 बार फुलाएँ।

माथे पर खड़ी झुर्रियों से

माथे पर ऊर्ध्वाधर त्वचा की अनियमितताओं से निपटने के लिए व्यायाम:

1. झुर्रियाँ पैदा किए बिना अपनी उंगलियों को धीरे से अपने माथे पर रखें। पैड से आंखों के नीचे की त्वचा को जोर से खींचें। फिर अपनी पलकें बंद कर लें, 5 तक गिनें।
2. उंगलियों से आंखों के बाहरी कोनों को धीरे से कानों तक खींचें (इस समय वे बंद होते हैं)।
3. हम अपने हाथ अपने सिर के चारों ओर लपेटते हैं। अंगूठेसिर के पीछे लगाएं, तर्जनी - माथे पर। हम ललाट की त्वचा को केंद्र में स्थानांतरित करना शुरू करते हैं, अपनी भौहें उठाते हैं, 5 तक गिनते हैं।

माथे पर क्षैतिज झुर्रियों से

हम निम्नलिखित अभ्यासों की सहायता से क्षैतिज रूप से स्थित सिलवटों से छुटकारा पाते हैं:

1. हम अपनी पलकें अधिकतम तक खोलते हैं, अपनी भौहें ऊंची उठाते हैं। हम 12 पुनरावृत्ति करते हैं, धीरे-धीरे गति बढ़ाते हैं।
2. निचले होंठ को नीचे, दाईं ओर और बाईं ओर तिरछे खींचें। होंठ के ऊपर का हिस्साअभ्यास के दौरान हिलना-डुलना नहीं चाहिए।
3. हम अपना मुंह खोलते हैं, हम तेजी से अपना सिर पीछे फेंक देते हैं। हम जबड़ों को दबाते हैं, ठुड्डी की मांसपेशियों पर दबाव डालते हैं, निचले जबड़े को आगे की ओर धकेलते हैं।
4. हम अपनी उंगलियां माथे पर रखते हैं और भौंहों को ऊपर उठने से रोकते हुए त्वचा को नीचे की ओर खींचते हैं। हम 5-6 बार करते हैं.

चेहरे और गर्दन की त्वचा के कायाकल्प और कसाव के लिए वीडियो ट्यूटोरियल

यदि आप एक आदर्श और का सपना देखते हैं स्वस्थ त्वचाचेहरे पर, हम आपको उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करने में मदद करेंगे। आप अपना घर छोड़े बिना हर दिन सरल गतिविधियों और नियमित व्यायाम से अपनी त्वचा को फिर से जीवंत कर सकते हैं। नीचे व्यायाम के साथ कुछ दिलचस्प वीडियो हैं, जिनकी मदद से कोई भी महिला सीखेगी कि अपने चेहरे की त्वचा की देखभाल कैसे करें, कॉस्मेटिक खामियों से छुटकारा पाएं।

वीडियो से आप सीखेंगे कि अद्वितीय अभ्यासों की रेविटोनिक्स प्रणाली क्या है और यह कैसे काम करती है। आप देखेंगे कि सिम्युलेटर के साथ चेहरे की मांसपेशियों का निर्माण कैसे करें, अपने गालों पर वजन कम करने के लिए क्या करें। आप कैरल मैगियो की त्वचा के लिए व्यायाम की एक प्रणाली "फेसब्लोइंग" की अवधारणाओं से जल्दी ही परिचित हो जाएंगे। नीचे दिए गए वीडियो देखें और एक मूल्यवान प्रशिक्षण प्रणाली को अपने जीवन में लागू करें।

रेविटोनिक्स प्रशिक्षण

चेहरे और गालों को पतला करने के व्यायाम

सिम्युलेटर के साथ चेहरे की मांसपेशियों को कैसे पंप करें

चेहरे की बनावट के लिए जिम्नास्टिक कैसे करें - फेसबिल्डिंग

चेहरे की त्वचा और मांसपेशियों के लिए कैरल मैगियो एरोबिक्स

पश्चिम में चेहरे के लिए जिम्नास्टिक बेहद लोकप्रिय है! कई हॉलीवुड सितारे इसका अभ्यास करते हैं। वेल्स की राजकुमारी डायना की अप्रतिम सुंदरता ने उन्हें गौरवान्वित किया। हम फेसबुक बिल्डिंग के बारे में अधिक से अधिक सुन रहे हैं। क्या है वह? क्या व्यायाम वास्तव में होठों के आसपास की झुर्रियों और यहाँ तक कि झुर्रियों से भी राहत दिला सकता है? नासोलैबियल सिलवटों के विरुद्ध प्रभावी व्यायाम नासोलैबियल सिलवटों के गठन को रोकने के लिए निम्नलिखित व्यायामों की सलाह दी जा सकती है: मुड़े हुए होठों को आगे की ओर खींचें; हम अपने गालों को ज़ोर से फुलाते हैं और झटके से हवा बाहर निकालते हैं, अपने होंठ न खोलने की कोशिश करते हैं; हम अपने गालों को फिर से फुलाते हैं और बारी-बारी से एक गाल से दूसरे गाल पर "हवा का गोला घुमाते हैं": ऊपर, नीचे, बाएँ, दाएँ; होठों को जोर से दबाएं और निचले जबड़े को आगे की ओर धकेलें - ताकि चेहरे की मांसपेशियां बहुत तनावग्रस्त हों, और फिर चेहरे को आराम दें; हम नाक से हवा अंदर लेते हैं, मुंह से सांस छोड़ते हैं, होठों को ट्यूब से पकड़ते हैं; ऐसा ही करें, लेकिन आराम से होठों से सांस छोड़ें; नाक से सांस लें और गालों को जोर से खींचें, फिर मुंह से सांस छोड़ें। अंग्रेजी कॉस्मेटोलॉजिस्ट कैरल मैगियो द्वारा अपने एरोबिक्स फॉर फेशियल मसल्स एंड स्किन कॉम्प्लेक्स में नासोलैबियल फोल्ड से फेसबिल्डिंग की पेशकश भी की जाती है। यदि झुर्रियाँ अभी भी आपके लिए बनी हुई हैं, तो नियमित चेहरे के व्यायाम के साथ दैनिक चेहरे का व्यायाम करें पेशेवर देखभाल, क्रीम और मास्क, इस भविष्य को अनिश्चित काल तक आगे बढ़ा सकते हैं।