29 सप्ताह में बेबी। बच्चे का सामान्य वजन कितना है (29 सप्ताह की गर्भवती)

29 सप्ताह की गर्भवती। भ्रूण का वजन लगभग 1.4 किलोग्राम है, शरीर की कुल लंबाई लगभग 38 सेमी है। यह गर्भवती मां के लिए आंदोलनों की गिनती की विधि में महारत हासिल करने का समय है।

बच्चे को क्या होता है

अब बच्चा बस बढ़ रहा है और पहले की उपलब्धियों को मजबूत कर रहा है। चमड़े के नीचे की वसा का विकास सबसे अधिक सक्रिय रूप से जारी रहता है, न कि केवल सामान्य जो किसी भी व्यक्ति के पास होता है। भ्रूण भी एक विशेष भूरा वसा बनाता है। जब बच्चा पैदा होता है, तो यह पदार्थ उसे ठंड से पूरी तरह से बचाएगा। यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि नवजात शिशुओं में थर्मोरेग्यूलेशन में तुरंत सुधार नहीं होता है।

इसके अलावा, दूध के दांतों की जड़ों पर दांतों के इनेमल का बनना जारी रहता है। भ्रूण का कंकाल अभी भी सक्रिय रूप से खनिजयुक्त है। इसके लिए प्रतिदिन लगभग 250 मिलीग्राम कैल्शियम की आवश्यकता होती है। इसलिए रोजाना अपनी जरूरत के डेयरी उत्पाद खाएं। यदि पर्याप्त कैल्शियम नहीं है, तो यह सचमुच माँ की हड्डियों से बाहर निकलने लगता है। पहले प्रभावित दांत, वे भंगुर, संवेदनशील हो जाते हैं। यदि आप अपने आप में यह लक्षण देखते हैं तो तुरंत अपने डॉक्टर को बताएं। आपको अपनी स्थिति में कैल्शियम की खुराक की आवश्यकता हो सकती है।

भ्रूण के विकास के बारे में और क्या जाना जाता है:

• जिगर और फेफड़ों में सुधार होता है;
• अग्न्याशय और अधिवृक्क प्रांतस्था पहले से ही हार्मोन का उत्पादन करते हैं;
• पूरे शरीर में त्वचा की चिकनाई और मखमली बालों की मात्रा कम हो जाती है।

अब भ्रूण कैसा है? कई बच्चे तो पहले ही सही ढंग से सेटल हो चुके होते हैं, यानी सिर नीचे कर लेते हैं। लेकिन बच्चे के जन्म की शुरुआत से पहले बच्चे के शरीर की स्थिति एक से अधिक बार बदल सकती है। अब चिंता का कोई कारण नहीं है। जब दो बच्चे एक साथ माँ के दिल के नीचे बढ़ते हैं, तो उनमें भीड़ अधिक होती है, तख्तापलट की गुंजाइश कम होती है। लेकिन इस समय जुड़वाँ हमेशा सही स्थिति में नहीं होते हैं।

भ्रूण के झटके अधिक स्पष्ट हो जाते हैं, कभी-कभी वे वितरित करते हैं असहजताऔर दर्द। यदि बच्चा अक्सर आपको पसलियों में मारता है, तो आप बहुत अधिक झुक सकते हैं। इस तरह बैठें कि आप कुर्सी, कुर्सी या सोफे पर लेट जाएं, हो सके तो अपनी पीठ के नीचे एक तकिया लगाएं।

हम आंदोलनों की गिनती करते हैं

कई माताएं अक्सर भ्रूण की गतिविधियों की गणना के बारे में सुनती हैं, लेकिन यह नहीं जानतीं कि यह क्यों आवश्यक है। अब सब कुछ विस्तार से जानने का समय आ गया है।

आंदोलनों की गिनती बच्चे की स्थिति का निदान करने का एक और तरीका है। इसके लिए किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है - बस एक शांत वातावरण:

1. सही समय चुनें जब आप बाधित नहीं होंगे। आपको केवल एक घंटे की जरूरत है।
2. सहज हो जाओ: बैठ जाओ, लेट जाओ।
3. समय का ध्यान रखें और भ्रूण की हर गतिविधि को गिनें। यदि आप भटकने से डरते हैं, तो बस कागज का एक टुकड़ा लें और "टिक" लगाएं - तब आप गणना करेंगे।

गर्भावस्था के 29 सप्ताह की अवधि में, लगभग दस आंदोलनों की गिनती करना सामान्य है। अगर आपको कम मिलता है - शायद बच्चा अभी सो रहा है। लेकिन इसका मतलब इसके विकास में कुछ समस्याएं हो सकती हैं। समय से पहले खुद को चिंता न करने दें। थोड़ा रुकिए और गिनती दोहराइए। इस बार, खाने के ठीक बाद समय निकालने की कोशिश करें - शायद पिछली बार बच्चे के पास पर्याप्त ऊर्जा नहीं थी।

यदि आप दस से अधिक गतियों को गिनते हैं, तो इसके बारे में भी डॉक्टर को बताएं। ऐसा माना जाता है कि अत्यधिक भ्रूण गतिविधि हाइपोक्सिया को इंगित करती है। इसे ऑक्सीजन की कमी कहा जाता है।

29 सप्ताह में अल्ट्रासाउंड फोटो:

इस तरह बच्चा चलता है

आपकी भावनाएं

गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में कई महिलाएं अपनी स्थिति से धीरे-धीरे थकने लगती हैं। दूसरी तिमाही समाप्त हो गई है, आमतौर पर यह पूरी अवधि में सबसे समृद्ध और आसान होती है। आपका शरीर बच्चे के जन्म की तैयारी कर रहा है, जिसमें ज्यादा समय नहीं बचा है।

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परिचित हो गए हैं:

• तेजी से थकान;
• उनींदापन;
• झुकने में असमर्थता, अपने पैरों को देखना;
• भूख में वृद्धि;
• जल्दी पेशाब आना;
• फैला हुआ पेट बटन।

अब, बच्चे की प्रतीक्षा करने की खुशी में कई अप्रिय संवेदनाएं जोड़ी जा सकती हैं। वे मूड खराब करते हैं और आपकी हालत खराब कर सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान, आपका शरीर विशेष हार्मोन का उत्पादन करता है जो आपकी चिकनी मांसपेशियों को आराम देता है। यह एक ऐसा आंतरिक मांसपेशी ऊतक है। आराम आवश्यक है ताकि गर्भाशय बहुत जन्म तक तनाव का अनुभव न करे, अत्यधिक स्वर में न हो। लेकिन यह उपयोगी संपत्तिआपके शरीर के दो दुष्प्रभाव हैं।

1. पेट में जलन।पेट और अन्नप्रणाली के बीच एक छोटी गोलाकार मांसपेशी होती है। आम तौर पर, यह इन दो अंगों के बीच की सीमा को मजबूती से ओवरलैप करता है। जब यह पाइलोरस आराम करता है, तो गैस्ट्रिक रस पेट से घुटकी में फैल सकता है। ऐसा होने पर आपको जलन होने लगती है। दलिया और जेली इस घटना से बचने में मदद करेंगे। वे पेट में एक आवरण परत बनाते हैं और कुछ हद तक अन्नप्रणाली की रक्षा करते हैं।
2. कब्ज।चिकनी मांसपेशियों को आराम देने से आंतों की गतिशीलता कम हो जाती है, यानी इसके संकुचन की संख्या कम हो जाती है। इस वजह से मल धीरे-धीरे चलता है और कभी-कभी जमा भी हो जाता है। यह बहुत अवांछनीय है - ऐसी आंतरिक संरचनाएं गर्भाशय को बढ़ने से रोकती हैं। आपको दिन में एक बार से कम मल नहीं लेना चाहिए। यदि कोई समस्या आती है, तो उनमें से prunes, सूखे खुबानी और खाद जल्दी से मदद करेंगे। किसी भी स्थिति में आपको ज्यादा देर तक टॉयलेट में बैठकर तनाव नहीं करना चाहिए, नहीं तो बवासीर से कब्ज की समस्या हो सकती है।

अन्य असुविधाओं में सांस की तकलीफ, ऐंठन, सूजन और पैरों में वैरिकाज़ नसें शामिल हैं। इन स्थितियों से कैसे बचे, इस बारे में अधिक जानकारी के लिए, हमारी सिफारिशें पढ़ें।

नींद की स्थिति

आप महीनों से पेट के बल सो नहीं पा रहे हैं। तीसरी तिमाही में कई महिलाएं करवट लेकर सो कर थक जाती हैं, उन्हें कुछ वैरायटी चाहिए। दुर्भाग्य से, अब आपकी पीठ के बल लेटना भी असंभव है।

तथ्य यह है कि चौथे और पांचवें काठ कशेरुकाओं के बीच के क्षेत्र में एक बहुत बड़ी रक्त वाहिका शुरू होती है - अवर वेना कावा। यह सीधे दिल तक जाता है। जब एक गर्भवती महिला अपनी पीठ के बल लेटती है, तो बढ़ा हुआ गर्भाशय वेना कावा से बाहर निकल जाता है और रक्त प्रवाह को बहुत बाधित करता है। कुछ महिलाओं को चक्कर और चक्कर आने लगते हैं। कुछ लोगों में ये लक्षण नहीं होते हैं। लेकिन महिला की संवेदनाओं की परवाह किए बिना, भ्रूण को रक्त की आपूर्ति भी बाधित होती है।

इसलिए अभी सोने की अनुशंसित स्थिति आपकी तरफ है। जिन लोगों को हृदय संबंधी विकार हैं, उनके लिए दाहिनी ओर लेटना बेहतर है। पूर्ण आराम के लिए, पेट के नीचे और घुटनों के बीच तकिए रखने की सलाह दी जाती है। नींद के दौरान पीठ को भी सहारा मिले तो अच्छा है।

यदि आपकी तरफ आराम से लेटना पूरी तरह से असंभव है, तो आप आधा बैठ सकते हैं। आपका शरीर लगभग 45 डिग्री के कोण पर झुका होना चाहिए।

सोने के लिए सही आसन

आवंटन

एक अप्रिय गंध के बिना योनि स्राव विरल, पारदर्शी होना चाहिए। स्तन से कोलोस्ट्रम निकल सकता है। आप उसे चुटकी नहीं ले सकते। यदि कपड़े गंदे हो जाते हैं, तो विशेष ब्रा पैड होते हैं, उनका उपयोग करें या केवल एक पट्टी के टुकड़े को कई बार मोड़ें।

आप अपने दम पर थ्रश विकसित कर सकते हैं। यह प्रचुर मात्रा में निर्वहन, सफेद और खट्टी महक द्वारा इंगित किया जाएगा। पीला, फटा हुआ निर्वहन जननांग प्रणाली की सूजन को इंगित करता है। अगर आपका डिस्चार्ज असामान्य हो जाता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से मिलें।

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह में, खूनी और प्रचुर मात्रा में पानी का स्राव सबसे खतरनाक माना जाता है।

दर्द

इस अवधि के दौरान कई गर्भवती माताओं को अक्सर पैरों में दर्द होता है। बस थोड़ा और चलने की जरूरत है। यह आश्चर्य की बात नहीं है - आखिरकार, निचले अंगों पर भार बढ़ गया है। आपको अपने पैरों को अधिक बार आराम करने की आवश्यकता है। आप चलने से पूरी तरह मना नहीं कर सकते, नहीं तो ब्लड सर्कुलेशन में दिक्कत होगी। काम और आराम के बीच संतुलन बनाना जरूरी है।

आप कभी-कभी अपने निचले पेट या अपने पूरे पेट में खिंचाव महसूस कर सकते हैं। पहले मामले में, स्नायुबंधन खिंच जाते हैं, इसलिए वे बढ़ते गर्भाशय के अनुकूल होते हैं। दूसरे में, आप शायद प्रशिक्षण संकुचन महसूस करते हैं। समय-समय पर वे कुछ सेकंड के लिए दिखाई देते हैं, लेकिन जल्दी से गुजरते हैं। अलार्म सिग्नल - यदि संकुचन अधिक बार-बार हो जाते हैं और नियमित अंतराल पर जाते हैं।

अपरिपक्व जन्म

समय से पहले बच्चे के जन्म का खतरा हमेशा बना रहता है। 29 सप्ताह के गर्भ में प्रसव एक अवांछनीय घटना है। आधुनिक चिकित्सा उपकरण बच्चे को जीवित रहने में मदद कर सकते हैं, लेकिन फिर भी बच्चा कमजोर होगा और पूरी तरह से विकसित नहीं होगा। जब संभव हो, डॉक्टर इस समय श्रम गतिविधि को रोकने की कोशिश करते हैं और मां को बच्चे को ले जाने की अनुमति देते हैं। लेकिन अगर पानी पहले ही टूट चुका है, तो एक ही रास्ता है - जन्म देना।

डॉक्टरों द्वारा समय से पहले प्रसव को कृत्रिम रूप से प्रेरित किया जा सकता है। यह निर्णय केवल मां और/या बच्चे के जीवन के लिए खतरा होने की स्थिति में ही लिया जा सकता है। उदाहरण के लिए, देर से विषाक्तता के साथ। इस स्थिति के बारे में यहां पढ़ें।

डॉक्टर के अवलोकन

सप्ताह 29 में, परीक्षाएं और परीक्षण आपके चिकित्सक के विवेक पर हैं। यदि आपका स्वास्थ्य, वजन और दबाव सामान्य है, तो आपको बस यात्रा कैलेंडर पर टिके रहने की जरूरत है।

1. हो सके तो अपने आहार में फलों और सब्जियों की मात्रा बढ़ा दें। बस अपने आहार में विदेशी फलों को शामिल न करें। शरीर अपच के साथ अपरिचित खाद्य पदार्थों पर प्रतिक्रिया कर सकता है।
2. एक पट्टी और एक सहायक ब्रा पहनें।
3. सुनिश्चित करें कि आपके कपड़े और जूते आपकी गतिविधियों को प्रतिबंधित नहीं करते हैं, कहीं भी निचोड़ें या रगड़ें नहीं।
4. बवासीर से बचाव के लिए गर्म पानी से धोना सुनिश्चित करें।
5. यदि बवासीर पहले ही शुरू हो चुकी है, तो डॉक्टर की सिफारिश के बिना किसी भी दवा (जैसे, सपोसिटरी) का उपयोग न करें। सभी बवासीर की दवाएं गर्भवती महिलाओं में उपयोग के लिए स्वीकृत नहीं हैं।
6. बाहों और पैरों पर मामूली सूजन के लिए, विपरीत डूश का प्रयोग करें।
7. यदि आप गर्भनाल रक्त के नमूने के बारे में सोच रहे हैं, तो इसके वित्तीय पक्ष सहित इस मुद्दे का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें। आपको न केवल प्रक्रिया के लिए, बल्कि ब्लड बैंक में सामग्री को स्टोर करने के लिए भी भुगतान करना होगा। बैंक के पास स्वयं राज्य का लाइसेंस होना चाहिए। अन्यथा, प्राप्त स्टेम कोशिकाओं को खोने का जोखिम होता है।
8. पैरों पर छोटे संवहनी फैलाव पर भी ध्यान देने की आवश्यकता होती है। संपीड़न मोज़े या मोज़े आपकी मदद करेंगे। उनके पहनने पर डॉक्टर से चर्चा की जानी चाहिए।
9. अंधविश्वास मत सुनो। यदि आप पहले से ही जानते हैं कि आपको लड़की होगी या लड़का, तो आप अपनी बेटी या बेटे के लिए पहली चीजें खरीद सकते हैं। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि बच्चे के जन्म के बाद आपके पास मदद की प्रतीक्षा करने वाला कोई नहीं है। दुर्भाग्य से ऐसा भी होता है।
10. बच्चे से बात करें, उसके लिए गाने गाएं, अपना पसंदीदा संगीत चालू करें। यदि वे चाहें तो परिवार के सदस्यों को अपने धमकाने के साथ बातचीत करने दें।
11. मजबूत भावनाओं से बचने की कोशिश करें, यहां तक ​​​​कि हर्षित भी। तनाव के हार्मोन और खासकर डर बच्चे के लिए हानिकारक होते हैं।
12. अपनी दैनिक सैर करना न भूलें। भले ही बाहर सर्दी और ठंढ हो, दिन का सबसे गर्म समय चुनें और जाएँ ताज़ी हवा. बारिश में सैर के लिए खरीदें रबड़ के जूतेऔर एक अच्छा छाता।
13. सर्दी और संक्रमण से सावधान रहें। फ्लू महामारी के दौरान बेझिझक मास्क पहनें। गर्मी के मौसम में पेट के रोगों का प्रकोप होता है। आपको उनसे बचाने में मदद करें। बार-बार धोनाहाथ फलों और सब्जियों को बहुत अच्छी तरह धो लें।
14. केगेल व्यायाम करें, खासकर यदि आप कम मात्रा में पेशाब करने के लिए खांसते या छींकते हैं।
15. कुछ महिलाएं प्रसव के बाद विशिष्ट अवसाद विकसित करती हैं। कुछ चीजें हैं जो हम इसे अभी रोकने के लिए कर सकते हैं। अपनी पसंदीदा कॉमेडी और मेलोड्रामा की समीक्षा करें, अपनी पसंद की किताबें दोबारा पढ़ें। बस याद रखें: सामग्री उज्ज्वल, हर्षित होनी चाहिए। भविष्य के लिए सकारात्मक भावनाओं को संचित करना आपके लिए महत्वपूर्ण है।

अब आपको बहुत मेहनत करनी होगी ताकि आपकी गर्भावस्था की तीसरी तिमाही बिना किसी परेशानी के गुजरे।

वीडियो गाइड: गर्भावस्था के 29 सप्ताह, हलचल, नाराज़गी, कब्ज, बवासीर, लापरवाह स्थिति

गर्भनाल रक्त का संग्रह और भंडारण

माताओं ध्यान दें!

नमस्ते लड़कियों! आज मैं आपको बताऊंगा कि कैसे मैं आकार में आने में कामयाब रहा, 20 किलोग्राम वजन कम किया, और अंत में अधिक वजन वाले लोगों के भयानक परिसरों से छुटकारा पाया। मुझे आशा है कि जानकारी आपके लिए उपयोगी है!

29 प्रसूति सप्ताह- यह गर्भाधान से 27 सप्ताह है - भ्रूण अवधिगर्भावस्था, साथ ही अंतिम मासिक धर्म की शुरुआत से 29 सप्ताह। जन्म से पहले 3 प्रसूति महीने शेष हैं। हर महीने 28 दिनों के लिए। कुल 84 दिन बचे हैं! आपका बच्चा पैदा होने के लिए तैयार हो रहा है।

29 सप्ताह के गर्भ में बच्चे का आकार

29 सप्ताह में भ्रूण का क्या होता है

बच्चे के जन्म से पहले शेष समय में आंतरिक अंग परिपक्व होते रहते हैं और स्वतंत्र अस्तित्व के लिए तैयार होते हैं। बच्चे का शरीर नई संभावनाओं में महारत हासिल करता है: यह शरीर के तापमान को नियंत्रित करता है, पर्याप्त मात्रा में ल्यूकोसाइट्स और प्लेटलेट्स का उत्पादन करता है, वसा ऊतक के उत्पादन को नियंत्रित करता है, और इसी तरह। जननांग प्रणाली और भी बेहतर काम करती है और प्रति दिन कम से कम 500 मिलीलीटर मूत्र छोड़ती है। दांतों पर इनेमल तो उग आता है, लेकिन दांत फिर भी मसूढ़ों में छिपे रहते हैं। बच्चे की प्रतिरक्षा में काफी सुधार होता है, यह सब ल्यूकोसाइट्स के उत्पादन के कारण होता है। इस सप्ताह भ्रूण के नथुने श्लेष्म प्लग से मुक्त हो जाते हैं और एमनियोटिक द्रव उनमें प्रवेश करना शुरू कर देता है। वे नाक गुहा धोते हैं, और बच्चा उनकी गंध को पहचानना सीखता है।

तंत्रिका कनेक्शन में सुधार जारी है - बच्चा पहले की तुलना में अधिक जागता है, और, एक नियम के रूप में, माँ हमेशा जानती है कि बच्चा कब जाग रहा है। बच्चा कम आवाजों पर प्रतिक्रिया करता है और आवाजों को अलग कर सकता है। वह पहले से ही पहचान सकता है जब पिताजी उससे बात कर रहे हों।

बच्चे की हरकतें पहले से ही कम सक्रिय होती हैं, गर्भाशय में उसके लिए जगह कम होती जाती है। उसकी हरकतें पहले से ही माँ को ध्यान देने योग्य असुविधा पैदा कर सकती हैं। जब आप अपनी पीठ के बल लेटे होते हैं, बहुत उत्तेजित या भूखे होते हैं तो उसकी हरकतें बढ़ जाती हैं। यदि आप अपने पेट को हल्का दबाते हैं, तो शिशु आपको जवाब दे सकता है।

29 सप्ताह के गर्भ में शिशु कैसा दिखता है?

बच्चे की उपस्थिति एक शिशु रूप लेती है। भ्रूण सामान्य सफेद वसा को सक्रिय रूप से जमा करना शुरू कर देता है और जल्दी से वजन बढ़ाता है। अब उसके पास पहले से ही गोल गाल हैं, प्रकृति ने इसे इस तरह से व्यवस्थित किया है कि पहले चेहरे पर चर्बी जमा हो जाती है, और अंत में खो जाती है। यह आश्चर्य की बात नहीं है, अगर गालों पर चमड़े के नीचे की चर्बी नहीं है, तो बच्चा स्तन चूसते समय मौखिक गुहा में पर्याप्त नकारात्मक दबाव नहीं बना पाएगा। हाथ और पैर बहुत पतले होते हैं।

त्वचा बन गई है, चमड़े के नीचे की वसा की परत काफी बढ़ गई है। पनीर की तरह स्नेहक की मात्रा कम हो जाती है, त्वचा आंशिक रूप से मखमली बालों से साफ हो जाती है। इस समय के दौरान आपके बच्चे का मस्तिष्क तेजी से बढ़ रहा है, और सिर इसे समायोजित करने के लिए आकार में बढ़ रहा है। इस समय तक, बच्चा पहले से ही गर्भाशय में उस स्थिति में होना चाहिए जहां से वह पैदा होने की योजना बना रहा है।

जानकर अच्छा लगा

यदि बच्चा गलत तरीके से झूठ बोलता है, तो अभी भी पलटने का अवसर है, यह गर्भावस्था के 35-36 वें सप्ताह तक जारी रहेगा। पैर की तरफ़ से बच्चे के जन्म लेने वाले की प्रक्रिया का प्रस्तुतिकरणआपको ज्यादा डराना नहीं चाहिए।

बच्चे की ऊंचाई और वजन काफी बढ़ जाता है, पूरी तीसरी तिमाही में यह पांच गुना भारी हो सकता है। बच्चा लंबाई में बढ़ता है और उसकी ऊंचाई उसके साथ पैदा होने वाले वजन का लगभग 60% है।

बच्चे की हरकतें अधिक सचेत हो जाती हैं - वह अपनी उंगली चूसता है, कान के पीछे खुद को खरोंचता है, मुस्कुराता है, अपनी जीभ बाहर निकालता है।

आपका बच्चा एक मध्यम आकार की बीजिंग गोभी की तरह है जिसका वजन लगभग 1400 ग्राम, 380 मिमी लंबा / उसकी हृदय गति 120-160 बीट प्रति मिनट है।

29 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण का विकास

• जन्म से पहले के शेष सप्ताहों में, उसे बड़ा होना होगा, और उसके अंग और प्रणालियाँ उसकी माँ के बाहर जीवन के लिए पूरी तरह से तैयार हो जाएँगी।


• त्वचा लगभग पूरी तरह से बन जाती है। और चमड़े के नीचे की चर्बी की परत मोटी होती जा रही है।


• पनीर जैसे स्नेहक की मात्रा कम हो जाती है।


• शरीर पर मखमली बाल (लैनुगो) गायब हो जाते हैं।


• शिशु की पूरी सतह संवेदनशील हो जाती है।


• भ्रूण स्वतंत्र रूप से शरीर के तापमान को नियंत्रित करता है।


• हो सकता है कि आपका शिशु पहले ही उल्टा हो गया हो और जन्म की तैयारी कर रहा हो।


• अब अजन्मा बच्चा मांसपेशियों का विकास कर रहा है।


• उसका जन्म होना अभी बाकी है, क्योंकि उसके फेफड़े और मस्तिष्क अभी पूरी तरह से परिपक्व नहीं हुए हैं।


• बच्चे की अधिवृक्क ग्रंथियां वर्तमान में सक्रिय रूप से एण्ड्रोजन जैसे पदार्थ (पुरुष सेक्स हार्मोन) का उत्पादन कर रही हैं। वे बच्चे के रक्त प्रवाह के माध्यम से यात्रा करते हैं और, प्लेसेंटा तक पहुंचने पर, एस्ट्रोजेन (एस्ट्रिऑल के रूप में) में परिवर्तित हो जाते हैं। ऐसा माना जाता है कि यह आपके शरीर में प्रोलैक्टिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।


• लोब्यूल्स का निर्माण यकृत में शुरू होता है, जैसा कि यह था, यह अपने आकार और कार्यों को "सम्मानित" करता है। इसकी कोशिकाओं को एक सख्त क्रम में व्यवस्थित किया जाता है, जो एक परिपक्व अंग की संरचना की विशेषता है। वे परिधि से प्रत्येक लोब्यूल के केंद्र तक पंक्तियों में ढेर हो जाते हैं, इसकी रक्त आपूर्ति को समायोजित किया जा रहा है, और यह शरीर की मुख्य रासायनिक प्रयोगशाला के कार्यों को तेजी से प्राप्त कर रहा है।


• पाचन तंत्र दूध के पहले हिस्से को स्वीकार करने, इसे पचाने और स्वतंत्र रूप से बढ़ते शरीर को पोषक तत्व प्रदान करने के लिए पूरी तरह से तैयार है।


• अग्न्याशय का निर्माण जारी है, जो पहले से ही भ्रूण को पूरी तरह से इंसुलिन की आपूर्ति करता है।


• अस्थि मज्जा शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण के लिए जिम्मेदार होता है।


• भ्रूण की सभी 300 हड्डियां विकसित हो चुकी होती हैं और प्रसव के लिए तैयार हो जाती हैं। उनमें से कुछ जुड़ेंगे और वयस्कतावह छोटा आदमी 206 हड्डियों के साथ उतरेगा।

29 सप्ताह के गर्भ में एक महिला के शरीर में क्या होता है

29 सप्ताह की गर्भवती अंतिम है कामकाजी हफ्ता. बहुत कम बचा है, और आप अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने और बच्चे के साथ बैठक की तैयारी के लिए खुद को पूरी तरह से समर्पित कर सकते हैं।

बढ़ता हुआ गर्भाशय जघन जोड़ से 29 सेमी ऊपर या नाभि से 8-10 सेमी ऊपर उठता है।

अब महिला स्तनपान के लिए स्तन ग्रंथियों की गहन तैयारी शुरू करती है। स्तन सूज जाते हैं और निप्पल से पीले रंग के तरल पदार्थ के रूप में स्राव तेजी से दिखाई देते हैं। यह कोलोस्ट्रम है, जिसमें आपके बच्चे के लिए प्रतिरक्षा पदार्थों की एक मूल्यवान आपूर्ति होती है।

जानकर अच्छा लगा

किसी भी मामले में कोलोस्ट्रम को निचोड़ने की कोशिश न करें - गर्भावस्था के 29 वें सप्ताह में निपल्स की किसी भी जलन से गर्भाशय के स्वर में वृद्धि हो सकती है।

पेशाब की मात्रा बढ़ जाती है। यह इस तथ्य के कारण है कि बढ़े हुए गर्भाशय पर दबाव पड़ता है मूत्राशय, इसे पूरी तरह से भरने की अनुमति नहीं दे रहा है।

गर्भाशय के बढ़ने से आसपास के आंतरिक अंगों पर दबाव पड़ता है, जिससे कब्ज की समस्या हो जाती है।

एक महिला त्वचा की खुजली से परेशान हो सकती है, विशेष रूप से पार्श्व क्षेत्रों में, निचले पेट में, जहां खिंचाव के निशान (खिंचाव के निशान) सबसे अधिक बार बनते हैं। सिंथेटिक कपड़े पहनने और त्वचा की देखभाल की उपेक्षा करने पर खुजली और भी बदतर हो जाती है। इस अवधि के दौरान, मॉइस्चराइज़र और खिंचाव-विरोधी निशानों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, कड़े ब्रिसल वाले ब्रश से पेट की मालिश करें। यह न केवल कम करेगा खुजली, लेकिन स्ट्राई की उपस्थिति को रोकने के लिए।

बढ़ते भ्रूण और बढ़े हुए गर्भाशय के कारण वैरिकाज़ नसें हो सकती हैं।

कुछ गर्भवती माताओं को बवासीर हो जाती है। इसकी घटना का कारण बढ़ते हुए गर्भाशय द्वारा इसके पीछे स्थित नसों का संपीड़न है। उनके माध्यम से रक्त बदतर रूप से बहता है, रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर स्थिर और दबाता है। इससे नसों का अधिक खिंचाव और बवासीर की उपस्थिति होती है। यदि आपको बवासीर है, तो आपको डॉक्टर के पास जाने की जरूरत है।

रक्त में हीमोग्लोबिन कम हो सकता है। और इससे एनीमिया और बेहोशी होती है, क्योंकि इस मामले में दबाव कम हो जाता है। आप दिल की धड़कन में वृद्धि, कमजोरी और चक्कर आना महसूस करेंगे।

बच्चा गर्भाशय में काफी भीड़भाड़ वाला हो जाता है, इसलिए अब आपको न केवल धक्का लगता है, बल्कि एड़ी और कोहनियों में भी खिंचाव महसूस होता है। विभिन्न भागपेट।

जितनी लंबी अवधि, उतनी ही अलग दर्दआपको परेशान कर सकता है। सबसे अधिक संभावना है, कई हफ्तों के लिए आप पहले से ही ब्रैक्सटन हिक्स के तीव्र, छोटे प्रशिक्षण संकुचन महसूस नहीं कर रहे हैं। इसलिए, आपको यह जानने की जरूरत है कि प्रशिक्षण संकुचन उन संकुचनों से कैसे भिन्न होते हैं जो श्रम की शुरुआत को चिह्नित करते हैं।

जानकर अच्छा लगा

वास्तविक संकुचन हमेशा नियमित होते हैं - वे नियमित अंतराल पर जारी रहते हैं और साथ में होते हैं दर्दनाक संवेदना. प्रशिक्षण संकुचन आमतौर पर 2 मिनट से अधिक नहीं रहता है, दर्द रहित और अनियमित होता है। संदिग्ध मामलों में, जब संकुचन अनियमित होते हैं, लेकिन पीठ या पेट में दर्द के साथ होते हैं, या यदि जननांग पथ से प्रचुर मात्रा में निर्वहन होता है, तो तत्काल अस्पताल जाना आवश्यक है।

गर्भावस्था के अंत में, अर्थात् सप्ताह 29 में, एक महिला के शरीर में रक्त के प्रवाह की मात्रा काफी बढ़ जाती है। इससे हृदय और रक्त वाहिकाओं पर अतिरिक्त भार पड़ता है। एक महिला को तेज दिल की धड़कन, सांस की तकलीफ - मामूली शारीरिक परिश्रम के बाद भी महसूस हो सकती है। जो दिल में है उसकी वजह से एक भार हैसामान्य से अधिक, और चयापचय प्रक्रियाएं तीव्रता से होती हैं, गर्भवती महिला को भी पसीना आता है। अधिक बार स्नान करना आवश्यक हो जाता है।

समय-समय पर उत्तेजना और भय के कारण होने वाले भावनात्मक तनाव और मनोवैज्ञानिक विकारों की अभिव्यक्ति को बाहर नहीं किया जाता है। एक बच्चे को ले जाने वाली महिला की थकान इस बिंदु तक पुरानी हो सकती है। वह उनींदापन, चिड़चिड़ापन, अशांति, बार-बार मिजाज विकसित करती है। इन लक्षणों को नज़रअंदाज नहीं करना चाहिए, गर्भवती महिला के लिए आराम कोई सनक नहीं है, बल्कि एक बड़ी जरूरत है। आराम के क्षणों में, गर्भवती माँ को निश्चित रूप से लेटना चाहिए, बैठना नहीं।

हल्की खट्टी गंध के साथ हल्का, मध्यम स्राव सामान्य माना जाता है।

जानकर अच्छा लगा

यदि अचानक आपको प्रचुर मात्रा में तरल स्राव मिलता है - यह एमनियोटिक द्रव हो सकता है, खासकर अगर इस तरह के निर्वहन अचानक आंदोलनों, गिरने, पेट को झटका लगने से पहले हुआ हो।

29 सप्ताह की गर्भवती में पेट

पेट, जैसा कि आप स्पष्ट रूप से महसूस करते हैं, पसलियों के खिलाफ आराम करता है, लेकिन यह इसका अधिकतम आकार नहीं है।

वीडियोब्लॉग - 29 सप्ताह की गर्भवती

पीठ दर्द के लिए विशेष व्यायाम करने की सलाह दी जाती है और पट्टी बांधना न भूलें। यह बढ़ते पेट को सहारा देगा और पीठ पर भार कम करेगा। यह पीठ की मांसपेशियों को भी अच्छी तरह से मजबूत करता है और तैरने की परेशानी को कम करता है। यह नियमित रूप से पूल का दौरा करने लायक है।

जब बवासीर दिखाई दे, तो स्व-दवा न करें, बल्कि डॉक्टर से सलाह लें। यदि आवश्यक हो, तो वह विशेष सपोसिटरी या मलहम लिखेंगे जो सुविधा प्रदान करेंगे अप्रिय लक्षण. आपको उन खाद्य पदार्थों से भी बचना चाहिए जो कब्ज पैदा करते हैं। चावल, बेकरी उत्पाद, सूजी और दलिया दलिया, नाशपाती, ब्लूबेरी और अनार, मूली, मूली मना कर दें। कुर्सी हर दिन होनी चाहिए।

घनास्त्रता की रोकथाम के लिए, पैरों की वैरिकाज़ नसों से पीड़ित महिलाओं को संपीड़न स्टॉकिंग्स पहनने की सलाह दी जाती है। उसी समय, दवाएं निर्धारित की जाती हैं जो रक्त वाहिकाओं और रक्त के थक्के की स्थिति में सुधार करती हैं।

यदि बच्चा दर्द से धक्का देता है, तो यह शरीर की स्थिति को बदलने के लायक है - अलग तरीके से बैठें या दूसरी तरफ लेटें। अक्सर पेट और मां की आवाज को सहलाने पर बच्चा शांत हो जाता है। यदि भ्रूण के हिलने-डुलने के दौरान दर्द बना रहता है, तो प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लें।

यदि आपने पहले से नहीं किया है तो गर्भवती माताओं के लिए पाठ्यक्रम लेना शुरू करें। वहां आप गर्भावस्था और प्रसव के बारे में जानकारी प्राप्त कर सकते हैं, बच्चे के जन्म के दौरान सांस लेना और आराम करना सीख सकते हैं, नवजात शिशु की देखभाल करना और स्तनपान की तैयारी करना सीख सकते हैं।

गर्भावस्था की दूसरी छमाही, विशेष रूप से इसकी तीसरी तिमाही, प्रीक्लेम्पसिया के विकास के संदर्भ में महत्वपूर्ण है। इसकी प्रारंभिक अभिव्यक्ति एडिमा है। बेशक, प्रीक्लेम्पसिया में एडिमा किसी भी तरह से नमक या पानी के दुरुपयोग से जुड़ी नहीं है, उनकी उत्पत्ति का एक अलग तंत्र है, लेकिन नमक के उपयोग को सीमित करके, आप द्रव प्रतिधारण को कुछ हद तक कम कर सकते हैं, जिसका अर्थ है कि आपकी स्थिति और स्थिति को कम करना बच्चे की। गर्भावस्था की दूसरी छमाही, विशेष रूप से इसकी तीसरी तिमाही, प्रीक्लेम्पसिया के विकास के संदर्भ में महत्वपूर्ण है। इसकी प्रारंभिक अभिव्यक्ति एडिमा है। बेशक, प्रीक्लेम्पसिया में एडिमा किसी भी तरह से नमक या पानी के दुरुपयोग से जुड़ी नहीं है, उनकी उत्पत्ति का एक अलग तंत्र है, लेकिन नमक के उपयोग को सीमित करके, आप द्रव प्रतिधारण को कुछ हद तक कम कर सकते हैं, जिसका अर्थ है कि आपकी स्थिति और स्थिति को कम करना बच्चे की। स्वाभाविक रूप से, नमक को पूरी तरह से मना करना आवश्यक नहीं है, यह हानिकारक भी है। केवल भोजन को थोड़ा कम करना और बाहर करना आवश्यक है हानिकारक उत्पादकम सोडियम क्लोराइड नमक का प्रयोग करें। ऐसे नमक में, यह आंशिक रूप से (70%) पोटेशियम क्लोराइड (27%) और मैग्नीशियम क्लोराइड (3%) द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, जो अन्य बातों के अलावा, गर्भाशय पर आराम प्रभाव डालता है।

जानकर अच्छा लगा

यदि एडिमा दिखाई देती है, तो आपको शरीर में प्रवेश करने वाले तरल पदार्थ और नमक की मात्रा को कम करने की आवश्यकता है। संभवत: आपके गुर्दे, जो अब अपनी सीमा पर काम कर रहे हैं, आपके पास जो कुछ भी आपने पिया है उसे संसाधित करने का समय नहीं है। और अपने प्रसूति रोग विशेषज्ञ पर उन पर ध्यान दें - यह प्रीक्लेम्पसिया का संकेत हो सकता है।

अनाड़ीपन, निरंतर भावनाथकान और अनिद्रा एक सामान्य महिला को भी परेशान कर सकती है, भविष्य की माँ की तो बात ही छोड़िए। हालांकि, हिम्मत न हारें, इन महीनों को शांति और आराम से बिताने की कोशिश करें, क्योंकि बहुत जल्द आपको फिर से नींद के बारे में भूलना होगा।

अब, जब बच्चा तेजी से बढ़ रहा है और वजन बढ़ा रहा है, तो उसका कंकाल तंत्र भी मजबूत हो रहा है। इसलिए, यदि माँ कुछ दाँत नहीं खोना चाहती है, तो उसे कैल्शियम और फास्फोरस के अतिरिक्त सेवन का ध्यान रखना चाहिए। सीधे शब्दों में कहें, तो आपको अपने आहार में अधिक डेयरी उत्पादों को शामिल करने की आवश्यकता है: पनीर, दही, खट्टा क्रीम और दूध ही। मछली का सेवन अवश्य करें। समुद्री मछली खाना अधिक सुरक्षित और स्वास्थ्यवर्धक होता है, अधिमानतः दम किया हुआ या उबला हुआ। इसमें कैल्शियम और फास्फोरस के अलावा आयोडीन, साथ ही ओमेगा3 और ओमेगा6 फैटी एसिड होते हैं, जो आपके और आपके बच्चे के लिए बेहद जरूरी हैं। आपको इन पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड की आवश्यकता बच्चे के जन्म के बाद भी, स्तनपान के दौरान होगी। आहार मांस के उपयोग से इंकार करना आवश्यक नहीं है, यह भ्रूण में मांसपेशियों के सामान्य विकास के लिए आवश्यक है। अगर आपको संतरे के फलों से एलर्जी नहीं है तो रोजाना एक गिलास संतरे का जूस पीना फायदेमंद होगा।

बढ़ते गर्भाशय का कारण बन सकता है गंभीर नाराज़गी. अधिक बार और छोटे हिस्से में खाने की कोशिश करें। सोने से पहले न खाएं। अगर ये सिफारिशें मदद नहीं करती हैं, तो है दवाओंराहत दे रहा है। अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

यदि अचानक आप खांसते और छींकते समय मूत्र असंयम जैसे उपद्रव से आगे निकल जाते हैं, तो आप केगेल व्यायाम करना शुरू कर सकते हैं। वे आपकी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करेंगे।

29 सप्ताह की गर्भवती होने पर खतरे

खतरा अभी भी बना हुआ है:

• धमकी समय से पहले जन्म,


• अपरा अपर्याप्तता,


• प्रीक्लेम्पसिया,


• अंतर्गर्भाशयी विकास मंदता।

आपको पैरों, चेहरे, सूजी हुई उंगलियों पर दिखाई देने वाली सूजन पर ध्यान देने की आवश्यकता है (जब आप नहीं कर सकते या हटाने में कठिनाई होती है) शादी की अंगूठी) ये सभी जेस्टोसिस के लक्षण हैं और देर से विषाक्ततागर्भवती महिलाओं में। गर्भावस्था के दूसरे भाग में विषाक्तता के अन्य लक्षण रक्तचाप में वृद्धि (आमतौर पर सिरदर्द और प्रकाश, शोर के प्रति संवेदनशीलता के साथ), मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति हैं।

कौन सा डिस्चार्ज आपको सचेत कर सकता है और आपको प्रसूति विशेषज्ञ से सलाह लेने के लिए कह सकता है:

• प्रचुर मात्रा में या थोड़ा सा रूखा, श्लेष्मा, म्यूकोप्यूरुलेंट, प्यूरुलेंट, जो जननांग पथ के संक्रमण का संकेत है।


• जननांग पथ से खूनी निर्वहन, उनकी प्रकृति (मामूली, मध्यम या विपुल) की परवाह किए बिना और पेट में दर्द की उपस्थिति, प्लेसेंटा प्रिविया या अचानक होने का संकेत हो सकता है और एम्बुलेंस टीम को तत्काल कॉल करने का कारण है।


• जननांग पथ से तरल पानी जैसा स्राव, चाहे पेट में दर्द हो या न हो, समय से पहले बहाव का संदेह पैदा करता है उल्बीय तरल पदार्थऔर तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।

गर्भवती महिलाओं की रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होना हमेशा बैक्टीरिया और वायरस पैदा करने का अवसर छोड़ देता है भड़काऊ प्रक्रिया- व्यक्तिगत स्वच्छता के बारे में मत भूलना, लोगों की बड़ी भीड़ से बचें ताकि श्वसन संक्रमण न हो।

29 सप्ताह के गर्भ में परीक्षण

प्रसूति रोग विशेषज्ञ की यात्रा की योजना है। निम्नलिखित माप आवश्यक हैं:

• दोनों बाहों में रक्तचाप की माप,


• कुल लाभ और साप्ताहिक लाभ के आकलन के साथ वजन माप,


• स्टेथोस्कोप का उपयोग करके, बच्चे के दिल की धड़कन सुनी जाती है, उसकी आवृत्ति और लय का आकलन किया जाता है।

और आपको फिर से मूत्र परीक्षण करना होगा - जिसके परिणामों के अनुसार डॉक्टर यह निर्धारित करने में सक्षम होंगे कि गर्भवती महिला का शरीर कैसे कार्य करता है। आपके डॉक्टर के विवेक पर, यदि संकेत दिया गया है, तो आपको सप्ताह 29 में अतिरिक्त परीक्षण दिए जा सकते हैं। ये हार्मोन, आरएच फैक्टर, शुगर आदि के लिए परीक्षण हो सकते हैं।

एक नियम के रूप में, गर्भावस्था के 29 वें सप्ताह में, एक महिला के रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर में कमी दर्ज की जाती है। यह आदर्श है, और इस तथ्य के कारण है कि एक महिला का अस्थि मज्जा, तेजी से बढ़ते भार के साथ, रक्त कोशिकाओं में गर्भवती मां के शरीर की बढ़ी हुई जरूरतों को पूरा नहीं कर सकता है। यह घटना पैथोलॉजिकल नहीं है और बहुत जल्द शरीर द्वारा ही ठीक कर दी जाती है, लेकिन रक्त में लोहे के स्तर में बहुत तेज कमी के साथ, डॉक्टर एक महिला को एक विशेष आहार और लोहे की दवाएं लिख सकते हैं।

30वें सप्ताह से, विशेषज्ञों के सभी कार्यालयों (हृदय रोग विशेषज्ञ, दंत चिकित्सक, चिकित्सक, नेत्र रोग विशेषज्ञ) को फिर से लेने की जरूरत है, और संक्रमण के लिए वनस्पतियों के लिए भी फिर से धब्बा लगाने की जरूरत है। इसलिए संभव है कि 29 सप्ताह में डॉक्टर आपको वहां रेफर कर दें।

इस समय शिशु की हरकतें बहुत महत्वपूर्ण होती हैं। इस संबंध में, डॉक्टर आपको बच्चे के झटके और गतिविधियों को गिनने के लिए लिख सकते हैं। उनकी मदद से ही बच्चे का सफल विकास निर्धारित होता है।

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इस समय अल्ट्रासाउंड एक अनिवार्य अध्ययन नहीं है और विवादास्पद मुद्दों के उत्पन्न होने पर निर्धारित किया जाता है। उदाहरण के लिए, यदि बच्चे की हलचल सामान्य से कम है, तो डॉक्टर भ्रूण की अंतर्गर्भाशयी स्थिति निर्धारित करने और उसके विकास की दर का आकलन करने के लिए 29 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण का अल्ट्रासाउंड कराने की सलाह दे सकते हैं।

29 सप्ताह की गर्भावस्था में भ्रूण के अल्ट्रासाउंड के साथ भ्रूणमिति (भ्रूण का आकार) सामान्य है

• बीडीपी (द्विपक्षीय आकार) 70-82 मिमी।


• एलजेड (ललाट-पश्चकपाल आकार) 86-102 मिमी।


• ओजी (भ्रूण सिर परिधि) 255-295 मिमी।


• शीतलक (भ्रूण के पेट की परिधि) 228-278 मिमी।

29 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण के अल्ट्रासाउंड पर लंबी हड्डियों का सामान्य आकार

• फीमर 50-60 मिमी।


• ह्यूमरस 47-55 मिमी।


• प्रकोष्ठ की हड्डियाँ 40-48 मिमी।


• निचले पैर की हड्डियाँ 47-55 मिमी।

सबसे अधिक बार, 29 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण का अल्ट्रासाउंड भ्रूण की स्थिति को निर्धारित करता है जो प्रसव से पहले रहता है, बच्चे के लिए रोल करना काफी मुश्किल होता है। प्रमुख प्रस्तुतिप्रसव के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए सबसे स्वीकार्य विकल्प।

यदि भ्रूण की स्थिति अनुप्रस्थ है या भ्रूण के नितंब नीचे हैं, तो आपका डॉक्टर विशेष व्यायाम की सिफारिश कर सकता है ताकि बच्चे को अपने आप चालू होने की अधिक संभावना हो। जबरन भ्रूण रोटेशन वर्तमान में प्रचलित नहीं है क्योंकि जटिलताओं का संभावित जोखिम बहुत अधिक प्रभावकारिता की तुलना में बहुत अधिक है।

29 सप्ताह के गर्भ में बच्चे के लिए गर्भाशय में लुढ़कना पहले से ही काफी मुश्किल है, क्योंकि यह लगभग सभी खाली जगह पर कब्जा कर लेता है। अक्सर 29वें सप्ताह में, बच्चा जन्म के पूर्व की स्थिति में होता है - सिर नीचे। उसी समय, बच्चा शारीरिक गतिविधि चाहता है और यदि संभव हो तो, माँ को ठोस प्रहार करते हुए लुढ़कता है।

बच्चे को क्या होता है

बच्चा वजन बढ़ाना और सुधार करना जारी रखता है दिखावट. एक हफ्ते में वह अपनी मां को भेज देगा मातृत्व अवकाशक्योंकि ऐसे पेट के साथ काम करना बहुत मुश्किल होगा। 29वें सप्ताह में, बच्चे का वजन लगभग 1250 ग्राम होता है और उसकी ऊंचाई 37 सेमी होती है।

तीसरी तिमाही शुरू हो चुकी है, और बच्चे का शरीर अपने कार्यों में सुधार करना जारी रखता है। सप्ताह 29 में विकास निम्नलिखित कौशल तक पहुँचता है:

एक महिला के शरीर में परिवर्तन

रीढ़ और आंतरिक अंगों पर भार बढ़ जाता है। इससे पीठ दर्द, अपच और उथली श्वास होती है। 29वें सप्ताह में, पेट को सहारा देने वाली एक विशेष पट्टी असुविधा को कम करने में मदद करेगी।

इस अवधि के दौरान, एक महिला के शरीर में परिसंचारी रक्त की मात्रा गर्भावस्था से पहले की तुलना में बहुत अधिक होती है। ताकि गर्भवती महिला का दबाव न बढ़े, एक प्रतिपूरक तंत्र चालू होता है - कुछ जहाजों का विस्तार होता है। यह पैरों या हाथों में प्रमुख नसों द्वारा देखा जा सकता है।

निचोड़ आंतरिक अंगगर्भाशय कब्ज, नाराज़गी की ओर जाता है। कई गर्भवती महिलाएं ध्यान दें कि यह इस सप्ताह है कि वे बदतर महसूस करने लगती हैं, सभी प्रणालियों से असुविधा दिखाई देती है - हड्डी, श्वसन, हृदय, पाचन।

गर्भावस्था के 29वें सप्ताह के लक्षण

29वें सप्ताह में, एक गर्भवती महिला नोटिस कर सकती है:

1. इस तथ्य के कारण भूख बढ़ जाती है कि पहले से ही बना हुआ बच्चा सक्रिय रूप से बढ़ने और वजन बढ़ाने लगता है।
2. मूत्राशय पर गर्भाशय के दबाव के कारण पेशाब में वृद्धि।
3. स्तन ग्रंथियों और निपल्स का बढ़ना, जिससे कुछ कोलोस्ट्रम स्रावित हो सकता है।
4. एक बच्चे की किक कभी-कभी बहुत दर्दनाक होती है।
5. समय-समय पर असंयम, खासकर जब खांसते या छींकते हुए हिंसक रूप से। यह पैल्विक मांसपेशियों में कमजोरी का संकेत दे सकता है, जिसे केगेल व्यायाम द्वारा मजबूत किया जा सकता है।
6. उनींदापन और व्याकुलता में वृद्धि।

इस अवधि के दौरान, पाचन संबंधी समस्याएं जारी रहती हैं, जो बढ़ते गर्भाशय के दबाव के कारण अंगों के विस्थापन के कारण होती हैं। गर्भवती महिला को अक्सर सीने में जलन की समस्या रहती है। ऐसे में पुराने तरीकों पर भरोसा न करें, खासकर सोडा के इस्तेमाल पर। कई आधुनिक दवाईनाराज़गी को प्रभावी ढंग से दूर करता है और गर्भवती महिलाओं के लिए अनुमति है।

स्राव की प्रचुरता, पहले की तरह, आदर्श से थोड़ी अधिक हो सकती है। ध्यान देने वाली मुख्य बात उनका रंग और गंध है, साथ ही अचानक असुविधा की उपस्थिति भी है। अगर योनि स्राव सफेद या पारदर्शी है और एक समान संरचना है तो चिंता न करें। पीले-हरे रंग की ओर रंग में बदलाव संक्रमण का संकेत हो सकता है। यदि एक ही समय में एक महिला खुजली और दर्द के बारे में चिंतित है, तो फंगल वनस्पतियों की सक्रियता संभव है। किसी भी मामले में, स्व-दवा असंभव है और आपको तत्काल डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। 29 वें सप्ताह में, इसे बहुत सारे एंटिफंगल और जीवाणुरोधी एजेंटों का उपयोग करने की अनुमति है, इसलिए स्त्री रोग विशेषज्ञ सबसे प्रभावी और सुरक्षित दवा चुनने में सक्षम होंगे।

29 सप्ताह के गर्भ में महसूस होना

एक बढ़ता हुआ पेट अधिक से अधिक असुविधा लाता है। माँ के लिए आराम करना भी मुश्किल हो जाता है, क्योंकि लेटना भी असहज होता है। कभी-कभी एक गर्भवती महिला लाचारी, अनाड़ीपन और नैतिक थकान की भावना से ग्रस्त होती है।

29वें सप्ताह में, पैरों में ऐंठन दिखाई दे सकती है, जो जहाजों पर बढ़े हुए भार के साथ-साथ मैग्नीशियम की कमी के कारण होती है। डॉक्टर विटामिन कॉम्प्लेक्स लिख सकते हैं जो ताकत देगा और आवश्यक पदार्थों की कमी को पूरा करेगा।

माँ स्पष्ट रूप से समझती है कि बच्चा कब सो रहा है और कब जाग रहा है। गतिविधि की अवधि मां के पोषण और मनोदशा पर निर्भर करती है, साथ ही ऑक्सीजन के साथ रक्त का संवर्धन भी करती है।

एक गर्भवती महिला यह देख सकती है कि उसके सामान्य जूते या शादी की अंगूठी उसे कुचलने लगी है। यह एक अच्छा लक्षण नहीं है और अंतर करने के लिए डॉक्टर को सूचित किया जाना चाहिए रोग संबंधी कारणशारीरिक से।

कुछ महिलाओं को इस दौरान पसीना ज्यादा आने की शिकायत होती है। यह हार्मोनल परिवर्तन और स्वायत्तता के कार्य में परिवर्तन का परिणाम है तंत्रिका प्रणाली. जन्म देने के बाद सब कुछ सामान्य हो जाएगा।

29वें सप्ताह में स्तन का आकार बढ़ सकता है और गर्भवती महिला को कभी-कभी ऐसा लगता है कि कोलोस्ट्रम स्रावित हो रहा है। यह घटना बिल्कुल सामान्य है और गीले कपड़े धोने के कारण केवल थोड़ी सी असुविधा हो सकती है। समस्या का समाधान नर्सिंग माताओं के लिए विशेष पैड होगा, जो विशेष दुकानों या फार्मेसियों में बेचे जाते हैं। अपने दम पर कोलोस्ट्रम को निचोड़ना सख्त मना है - निपल्स पर किसी भी प्रभाव से गर्भाशय के स्वर में वृद्धि हो सकती है और समय से पहले जन्म हो सकता है।

विश्लेषण और परीक्षा

यदि गर्भावस्था सामान्य रूप से आगे बढ़ रही है, तो 29 सप्ताह की महिला केवल स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा नियमित जांच की उम्मीद कर सकती है। अपॉइंटमेंट के समय, डॉक्टर आपको यूरिन टेस्ट लाने के लिए कह सकते हैं, जिसमें वह प्रोटीन की उपस्थिति पर निश्चित रूप से ध्यान देंगे। यह वह पैरामीटर है जो आपको समय पर प्रीक्लेम्पसिया का पता लगाने की अनुमति देता है, जब गर्भवती महिला ने अभी तक डॉक्टर को असुविधा के लक्षणों के बारे में सूचित नहीं किया है।

एक मानक परीक्षा में गर्भवती महिला का वजन, पेट का आयतन, गर्भाशय के कोष की ऊंचाई (29 सेमी होनी चाहिए) और रक्तचाप को मापना शामिल है। सबसे अधिक संभावना है, अगले सप्ताह कई नियंत्रण परीक्षण करने होंगे।

से अतिरिक्त सर्वेक्षणहीमोग्लोबिन, चीनी, आरएच कारक या हार्मोन के लिए एक विश्लेषण निर्धारित किया जा सकता है।

यदि पहले अजन्मे बच्चे के लिंग का निर्धारण करना संभव नहीं था, तो 29 वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड की मदद से यह निश्चित रूप से पता लगाया जा सकता है। अल्ट्रासाउंड परीक्षा आयोजित करते हुए, न केवल भ्रूण की स्थिति का मूल्यांकन करें, बल्कि नाल भी। इस स्तर पर इसकी सामान्य मोटाई 29 मिमी है और परिपक्वता की डिग्री शून्य होनी चाहिए। यदि यह पाया जाता है कि बच्चे का वजन सामान्य से अधिक है, तो गर्भवती महिला आहार को समायोजित करेगी। एक महत्वपूर्ण संकेतकभ्रूण की हृदय गति है।

इस अवधि के दौरान, एक महिला स्वतंत्र रूप से एमनियोटिक द्रव के रिसाव का विश्लेषण कर सकती है। फार्मेसी में विशेष परीक्षण स्ट्रिप्स बेचे जाते हैं। आम तौर पर, कोई रिसाव नहीं होना चाहिए, और यदि ऐसा होता है, तो तत्काल चिकित्सा और अस्पताल में भर्ती होना आवश्यक है।

29 सप्ताह के गर्भ में संभावित खतरे

29वें सप्ताह में हीमोग्लोबिन के स्तर में कमी संभव है, जो शिशु के विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है। इस मामले में, स्त्री रोग विशेषज्ञ लोहे की तैयारी लिखेंगे, जिनमें से कई गर्भवती महिलाओं के लिए अनुमत हैं। एनीमिया को रोका जा सकता है उचित पोषणइसके लिए आपको अपने दैनिक आहार में बीफ, एक प्रकार का अनाज या अंगूर को शामिल करना चाहिए।

समय से पहले जन्म या अंतर्गर्भाशयी विकृति का कारण बन सकता है हानिकारक पदार्थजो मां के शरीर से बच्चे में जाता है। शराब, धूम्रपान और स्व-दवा में संलग्न होना सख्त मना है। कठोर से भी बचना चाहिए अप्रिय गंध, वाष्प डिटर्जेंटऔर रसायन, बाल डाई सहित।

सप्ताह 29 में विटामिन डी की कमी विशेष रूप से तीव्र हो सकती है, क्योंकि बच्चा सक्रिय रूप से बढ़ना शुरू कर देता है। विटामिन डी और कैल्शियम की कमी न केवल बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करेगी, बल्कि बवासीर के तेज होने से मां को भी प्रभावित करेगी। वैरिकाज - वेंसनसों, भंगुर नाखून और दांत।

गर्भवती महिला के अनियंत्रित या अनुचित पोषण से मोटापा हो सकता है, जिससे प्रसव के बाद छुटकारा पाना मुश्किल होगा। ऐसी स्थिति के बाद, एक खतरनाक जटिलता प्रकट हो सकती है -। आटे के उत्पादों के अत्यधिक सेवन से भ्रूण में अतिरिक्त वजन बढ़ेगा और बच्चे के जन्म के दौरान संभावित कठिनाइयाँ होंगी।

भारी में से एक खतरनाक राज्यजो 29वें सप्ताह में होता है - प्रीक्लेम्पसिया। इसके लक्षण एडिमा की उपस्थिति, बढ़ा हुआ दबाव और मूत्र में प्रोटीन का पता लगाना है। पर प्रारंभिक चरणगर्भवती महिला सोच सकती है बुरा अनुभवऔर एडिमा उसकी स्थिति में आदर्श है, हालांकि, हावभाव के साथ, तत्काल चिकित्सा परामर्श और अस्पताल में भर्ती की आवश्यकता होती है। इस विकृति की घटना का तंत्र पूरी तरह से समझा नहीं गया है। यह केवल ज्ञात है कि प्रीक्लेम्पसिया माँ और भ्रूण दोनों के लिए बहुत खतरनाक है, क्योंकि उच्च रक्तचापप्लेसेंटा में रक्त परिसंचरण और बच्चे को ऑक्सीजन की आपूर्ति को बाधित करता है, और मां में सेरेब्रल एडिमा को भी भड़काता है। सबसे अच्छा इलाजगंभीर प्रीक्लेम्पसिया के साथ, प्रसव और आगे की चिकित्सा केवल प्रसव पीड़ा वाली महिलाओं के लिए है।

बच्चे के विकास के लिए प्रोटीन और कैल्शियम की आवश्यकता होती है, इसलिए आहार में उबला हुआ मांस, फलियां, मछली और अंडे शामिल करना उपयोगी होता है। इन उत्पादों को उन लोगों के साथ जोड़ना वांछनीय है जिनमें फाइबर - अनाज, सब्जियां, फल होते हैं। यह कब्ज से बचने में मदद करेगा।

गर्भवती महिला के स्राव में खून का दिखना खतरनाक है। यह प्रीटरम लेबर या प्लेसेंटल एब्डॉमिनल का शुरुआती संकेत हो सकता है। हालांकि, कभी-कभी गलत सेक्स या बवासीर के तेज होने के बाद रक्त दिखाई दे सकता है। किसी भी मामले में, सटीक कारण का पता लगाने और सुरक्षित रहने के लिए, डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।

रिसाव के उल्बीय तरल पदार्थकभी-कभी स्राव के साथ भ्रमित किया जा सकता है। यदि एक महिला को अचानक बड़ी मात्रा में पारदर्शी, गंधहीन निर्वहन होता है, तो यह एमनियोटिक द्रव के रिसाव का विश्लेषण करने के लायक है।

सामान्य गर्भावस्था के दौरान अंतरंग जीवन को contraindicated नहीं है। सिफारिशों में से, यह केवल आसन और गतिविधि में सावधानी बरतने के लायक है ताकि पेट को नुकसान न पहुंचे।

गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष जिम्नास्टिक शरीर को अच्छे आकार में रखने और मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करेगा। गर्भवती माताओं के लिए विशेष पाठ्यक्रमों में प्रशिक्षक के साथ इसका संचालन करना बेहतर है। पैल्विक मांसपेशियों के बारे में मत भूलना, जो आसान प्रसव के लिए आवश्यक हैं और त्वरित वसूलीउनके बाद। इन मांसपेशियों को मजबूत करने से केगेल व्यायाम में मदद मिलेगी, जिसे कहीं भी किया जा सकता है।

अगर अधिक के लिए प्रारंभिक तिथियांसंतुलित शारीरिक गतिविधिअनुमति दी गई है, अब गर्भवती महिला को अधिक आराम करने की सलाह दी जाती है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको लगातार सोफे पर लेटने की जरूरत है - शांत चलने की अनुमति है, जिसे आराम के लिए बाधित किया जाना चाहिए। उपयोगी प्रजातिसप्ताह 29 में खेल को तैराकी और योग माना जाता है। साँस लेने के व्यायाम भी स्वास्थ्य लाभ लाते हैं।

इस समय भोजन में है विशेष ध्यानगर्भवती महिला द्वारा खाए जाने वाले मसालों पर ध्यान दें। उनकी संख्या को कम करना बेहतर है, विशेष रूप से मसालों के संयुक्त सेट। कई जड़ी-बूटियाँ जो उनकी संरचना में शामिल हैं, उनका गर्भपात प्रभाव पड़ता है। आपको अर्द्ध-तैयार उत्पादों और औद्योगिक संरक्षण का उपयोग इस तथ्य के कारण भी नहीं करना चाहिए कि आप उत्पादों की गुणवत्ता और हानिकारक घटकों की अनुपस्थिति के बारे में पूरी तरह से सुनिश्चित नहीं हो सकते हैं।

जैसे-जैसे बच्चा सक्रिय रूप से बढ़ता है, पोषक तत्वों की उसकी आवश्यकता बढ़ जाती है। वहीं गर्भवती महिला को असीमित मात्रा में भोजन नहीं करना चाहिए। आवश्यक पदार्थों में बच्चे और अपेक्षित मां की जरूरतों को पूरा करने के लिए, गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष विटामिन कॉम्प्लेक्स मदद करेंगे, जिसे आप बच्चे के जन्म के बाद पहली बार में भी पीना जारी रख सकते हैं। ऐसी तैयारियों का लाभ यह है कि इनमें कैल्शियम और विटामिन डी जैसे महत्वपूर्ण घटकों की पर्याप्त मात्रा होती है।

आप पहले से ही धीरे-धीरे वह सब कुछ खरीद सकती हैं जो आपको बच्चे के लिए चाहिए, क्योंकि लंबे समय से प्रतीक्षित बैठकबहुत जल्द ही। सकारात्मक भावनाएंखरीदारी और खरीदारी से मां और बच्चे को फायदा होगा।

हर दिन, बच्चा माँ के शरीर के बाहर जीवन के लिए अधिक से अधिक तैयार हो जाता है, लेकिन उसके लिए अपने माता-पिता को जानना अभी भी बहुत जल्दी है, इसलिए गर्भवती माँ को अंत तक पहुँचने की कोशिश करनी चाहिए (कम से कम 38 सप्ताह तक)। ऐसा करने के लिए, उसे खुद को चोट से बचाने की जरूरत है, और अत्यधिक शारीरिक गतिविधि, स्वास्थ्य और पोषण की निगरानी करें, चिकित्सा सिफारिशों का पालन करें और स्व-दवा न करें।

29 सप्ताह के गर्भ में शिशु का क्या होता है

इस समय भ्रूण का वजन 1200-1250 ग्राम, ऊंचाई - 37-38 सेमी है।बच्चे के शरीर से रूखे बाल और सुरक्षात्मक स्नेहक धीरे-धीरे गायब हो जाते हैं। चेहरे पर भौहें और पलकें दिखाई देती हैं। त्वचा की सिलवटें छोटी होती जा रही हैं - वे वसायुक्त परत से भरी हुई हैं। वैसे, भ्रूण के शरीर में, शरीर में वसा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा भूरे रंग के वसा द्वारा दर्शाया जाता है, जो जन्म के बाद बच्चे के थर्मोरेग्यूलेशन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है (वास्तव में, यह वसा बच्चे को गर्म करती है)।

सप्ताह 29 में, बच्चे के शरीर के कामकाज में सुधार जारी है।अंतःस्रावी अंगों द्वारा हार्मोन का संश्लेषण गति प्राप्त कर रहा है, आंतें अपनी सामग्री को पचाने की कोशिश कर रही हैं (जबकि इसे केवल एक निलंबन को पचाना है जिसमें निहित है) उल्बीय तरल पदार्थ, लेकिन बहुत जल्द यह पूरी तरह से काम करेगा), फेफड़ों में सर्फेक्टेंट जमा हो जाता है, जिससे बच्चों के जन्म के बाद पहली सांस लेने की संभावना बढ़ जाती है।

भ्रूण की हड्डियां मजबूत होती हैं, इसके लिए उसे कैल्शियम की बहुत जरूरत होती है, लेकिन अगर गर्भवती मां ठीक से खाए तो उसके और बच्चे दोनों के लिए निर्माण तत्व पर्याप्त होगा। लेकिन पहला संकेत है कि कैल्शियम की समस्या है। यदि ऐसा प्रतीत होता है, तो महिला को निश्चित रूप से स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ आहार को सही करने की सलाह पर चर्चा करनी चाहिए, और दंत चिकित्सक के साथ चयन करना चाहिए विशेष साधनदाँत तामचीनी की रक्षा करना।

अंतर्गर्भाशयी जीवन के 29वें सप्ताह में, कई बच्चे पहले से ही सोने और जागने की अपनी लय विकसित कर रहे होते हैं। इसलिए, गर्भवती माँ यह नोटिस कर सकती है कि बच्चा लगभग उसी समय लात मारना शुरू कर देता है। भ्रूण के सक्रिय आंदोलनों की ऐसी अवधि हमेशा कुछ घंटों के शांत में बदल जाती है - बच्चा सो जाता है।

महत्वपूर्ण: गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में, एक महिला को सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए कि क्या बच्चा चल रहा है, एक लंबी चुप्पी इस बात का संकेत हो सकती है कि बच्चे के साथ परेशानी हुई है और आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाने की जरूरत है।

गर्भवती माँ के हार्मोन और भलाई

महिला शरीर में एक बच्चे के जन्म के दौरान, हार्मोनल पृष्ठभूमि नाटकीय रूप से बदल जाती है, और प्रत्येक संश्लेषित हार्मोन भ्रूण के विकास, गर्भावस्था को बनाए रखने और बच्चे के जन्म की तैयारी में अपनी विशेष भूमिका निभाता है:

हालांकि, निस्संदेह सकारात्मक प्रभाव के बावजूद, इनमें से कई हार्मोन में कई प्रकार के होते हैं दुष्प्रभाव, जो गर्भवती माँ के लिए विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का परिणाम है:

• प्रोजेस्टेरोन अपराधी, अशांति, चिड़चिड़ापन है।
• रिलैक्सिन मोच और अव्यवस्था के बढ़ते जोखिम के लिए भी जिम्मेदार है।
• अधिवृक्क हार्मोन बालों के पतले होने और त्वचा के खराब होने का कारण बनते हैं।
• प्लेसेंटल लैक्टोजेन विकास को बढ़ावा देता है।

इस प्रकार, उत्पादित प्रत्येक हार्मोन महिला शरीरगर्भवती मां की भलाई पर इसका अपना "सकारात्मक" और "नकारात्मक" प्रभाव होता है। हालांकि, इन प्रभावों के बिना, गर्भावस्था और प्रसव का सफल कोर्स असंभव है। इसलिए, यदि एक महिला का शरीर भार का सामना नहीं कर सकता है और आवश्यक मात्रा में हार्मोन का संश्लेषण नहीं कर सकता है, तो डॉक्टर को रोगी को हार्मोनल तैयारी लिखनी चाहिए।

गर्भावस्था का 29वां सप्ताह: पेट का वजन और आकार

तीसरी तिमाही में, स्त्री रोग विशेषज्ञ विशेष रूप से गर्भवती रोगी के पेट में वजन और वृद्धि की सावधानीपूर्वक निगरानी करेंगे। क्यों? बहुत अधिक वजन प्रीक्लेम्पसिया के अप्रत्यक्ष संकेतों में से एक है। गर्भवती मां द्वारा बहुत तेजी से वजन बढ़ना छिपे हुए लोगों को इंगित कर सकता है (वे आंतरिक हैं, इसलिए आप उन्हें नहीं देख सकते हैं)। इस अवधि के लिए अनुशंसित वजन प्रति सप्ताह 300 ग्राम है, 29 वें सप्ताह के अंत तक कुल वृद्धि 10 किलो से अधिक नहीं होनी चाहिए।

एक गर्भवती महिला के पेट के आकार के लिए, उनकी वृद्धि की गतिशीलता से, स्त्री रोग विशेषज्ञ यह आकलन कर सकते हैं कि भ्रूण कितनी अच्छी तरह विकसित होता है। अगर गर्भाशय नहीं बढ़ता है, तो बच्चा भी नहीं बढ़ता है। इसलिए, जब 29वें सप्ताह में गर्भाशय कोष (वीडीएम) की ऊंचाई 27 सेमी से कम है, और पेट की परिधि (एसी) पिछली परीक्षा के बाद से कम से कम 1 सेमी नहीं बढ़ी है, तो डॉक्टर रोगी को अल्ट्रासाउंड के लिए रेफर कर सकते हैं। इंतिहान।

संभावित जटिलताएं

थकान, मूत्र असंयम, बेशक, अप्रिय है, लेकिन गर्भवती मां इन समस्याओं से दूर नहीं हो सकती है। वे सभी हैं" खराब असर» गर्भावस्था। लेकिन जिस चीज से आपको वास्तव में डरना चाहिए, वह है गर्भावस्था की जटिलताएं, जो बच्चे को जन्म देने के 29 वें सप्ताह में निम्नलिखित खतरनाक संकेतों से प्रकट हो सकती हैं:

इसके अलावा, गर्भवती माताओं में गर्भाशय के आकार में वृद्धि के साथ, अवर वेना कावा सिंड्रोम विकसित होने की संभावना, एक रोग संबंधी स्थिति जो निचले शरीर से शिरापरक रक्त के बहिर्वाह में गिरावट और शिरापरक की वापसी में कमी की विशेषता है। हृदय को रक्त, बढ़ता है। इस सिंड्रोम के साथ, महिला के शरीर में रोग संबंधी प्रतिक्रियाओं का एक पूरा झरना शुरू हो जाता है: धमनी दाब, रक्त और ऊतकों की ऑक्सीजन संतृप्ति कम हो जाती है, पैरों में शिरापरक जमाव होता है, आदि। सिंड्रोम का मुख्य कारण गर्भाशय द्वारा अवर वेना कावा का संपीड़न है। तीसरी तिमाही के अंत में और पॉलीहाइड्रमनिओस के साथ, इस पोत का संपीड़न किसी भी स्थिति में संभव है, लेकिन सप्ताह 29 में - केवल तब जब गर्भवती मां अपनी पीठ के बल लेटी हो। अवर वेना कावा सिंड्रोम की अभिव्यक्तियाँ इस प्रकार हैं:

• चक्कर आना, कमजोरी, हवा की कमी, बेहोशी, जी मिचलाना, आंखों का काला पड़ना।
• और निचले छोरों की नसें।

अवर वेना कावा सिंड्रोम के विकास को कैसे रोकें:

• बाईं ओर या लेटकर सोएं और आराम करें। नींद के दौरान अपनी पीठ के नीचे और अपने पैरों के बीच विशेष तकिए लगाएं।
• शरीर की स्थिति को अधिक बार बदलें
• तैराकी में संलग्न हों (पानी में, पैरों की नसों से रक्त के बहिर्वाह में सुधार होता है)।
• नियमित रूप से टहलें (यह आवश्यक नहीं है कि दूरियां लंबी हों, मुख्य बात यह है कि आराम की अवधि और शारीरिक गतिविधि लगातार एक दूसरे की जगह लेती है)।
• गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष जिम्नास्टिक व्यायाम करें, अगर कोई मतभेद नहीं हैं।

आवश्यक परीक्षा

लगभग पांच शताब्दी पहले, 8 दिसंबर, 1542 को, मैरी स्टुअर्ट का जन्म हुआ, दो राज्यों की रानी - फ्रांस और स्कॉटलैंड। उसका अद्भुत जीवन, एक साहसिक रोमांस की तरह, प्रेम रोमांच, महल की साज़िश, विश्वासघात और जुनून से भरा था… ..

मैरी स्टुअर्ट। फ्लेरोवा ऐलेना निकोलायेवना

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गिलहरी

सामान्य तौर पर, क्या पुरुष महिलाओं के लिए खेद महसूस करते हैं? उनके दिमाग में यह क्यों है कि एक महिला एक घोड़ा है, और उसे काम और घर में हल चलाना चाहिए। और चिल्लाओ या शिकायत मत करो। संक्षेप में हल हल करें और एक ही समय में खुशी के साथ हंसें।
मैं दूसरों के बारे में नहीं जानता। लेकिन मैं इसे स्वयं कहूंगा, पूर्णकालिक काम करना कठिन है, और सप्ताहांत छुट्टियों की तरह नहीं दिखता है। क्या हाल है?

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अनाम

बच्चा एक महीने में दूसरी बार बीमार छुट्टी पर है। किसी तरह सर्दियों में मैं ज्यादा बीमार नहीं पड़ा, लेकिन फरवरी में मैं 2 बार बीमार हुआ। मैं काम करता हूं, उन्होंने मुझे बिना किसी समस्या के जाने दिया। वे पिछले एक सप्ताह से चुप हैं। अब वह एंटीबायोटिक दवाओं पर बेहतर महसूस करता है और वह ऊब गया है, और एकरसता ने मुझे छेड़ना शुरू कर दिया। मेरी माँ ने सप्ताह की शुरुआत में 2 दिन और 1 दिन के लिए उनके साथ आखिरी बीमार छुट्टी बिताई, अब वह नहीं चाहती (वह काम नहीं करती), उन्हें बच्चों के साथ घर पर बैठना पसंद नहीं है , यह उबाऊ है (वह मेरे साथ बिल्कुल नहीं बैठती थी, केवल दादी, मैं भी 7 साल तक की दादी के साथ रहती थी)। पति काम पर जाता है, बीमार छुट्टी नहीं लेता है, इस सप्ताह वह आम तौर पर सप्ताह में सातों दिन काम करता है, जिसमें रविवार भी शामिल है। माँ नहीं चाहती, पति नहीं कर सकता। मेरे लिए ही रहता है। मैं समझता हूँ, मैं एक माँ हूँ
लेकिन मैं पहले से ही काम पर वयस्क संचार चाहता हूं, ताकि वे हर मिनट न खींचे (बच्चा खुद खेलना पसंद नहीं करता, वह हमेशा मेरे साथ चैट करता है, यहां तक ​​कि शौचालय भी आता है), मेरी मां एक घंटे के लिए हमारे पास आती है और दोपहर में डेढ़ बजे, कि मैं दुकान पर जाकर आराम करने जाऊं, उसका व्यवसाय। और मुझे किसी तरह का मनोविकार घर बैठे दिनचर्या से शुरू हो जाता है..

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भेड़ियों के साथ धावक

नमस्ते। मैंने यहां किसी तरह चीनी और ग्लूकोमीटर के बारे में एक विषय बनाया (ग्लूकोमीटर ने एक बच्चे में 8 दिखाया)। हमने दो बार प्रयोगशाला पास की, और वह सामान्य था (4.8)। लेकिन ग्लाइकेटेड मानक (7.5) से ऊपर था। और कल बच्चा अचानक बीमार हो गया। तापमान लगभग 38 और चीनी 27 हो गई। एम्बुलेंस आ गई और उन्हें 27 मिल गए। हम गहन चिकित्सा इकाई में हैं। हमें पास नहीं किया। मुझे नहीं पता कि मैं क्यों लिख रहा हूँ। शायद यह मेरे लिए आसान होगा। तब तक, मैं रोने की कोशिश नहीं कर रहा हूं। डरावना।

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लीना लेनिन

इसलिए, चूंकि मैंने लंबे समय से घरेलू उपकरणों से कुछ भी नहीं खरीदा है और तकनीक बहुत आगे बढ़ गई है, मैं रेफ्रिजरेटर और स्टोव को देखता हूं और सोचता हूं, मुझे क्या लेना चाहिए? ताकि दिवालिया और गुणात्मक रूप से न जाएं। क्या आप सुझाव दे सकते हैं...??
वे एक रेफ्रिजरेटर में रुचि रखते हैं (कोई ठंढ की जरूरत नहीं है और स्पर्श नियंत्रण), एक हॉब (जब तक मैंने तय नहीं किया कि यह प्रेरण होना चाहिए), एक ओवन (एक स्व-सफाई प्रणाली के साथ या यह सामान्य रूप से अतिश्योक्तिपूर्ण है), मैं विशेष रूप से हूं हाथ से चलने वाले (ऊर्ध्वाधर) वैक्यूम क्लीनर में रुचि, कौन सा चुनना बेहतर है, अच्छी तरह से डायसन को छोड़कर)) कीमत और गुणवत्ता अनुपात के मामले में कौन सी कंपनी लेना बेहतर है (लेकिन यह घर ज्यादातर बॉश था, लेकिन इसकी कीमत अब है काटना)
मैं सलाह और समीक्षा और तस्वीरें स्वीकार करता हूं यदि कोई हो))))

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जूलिया

27 फरवरी को, मैं डिक्री (3 वर्ष) के बाद काम पर गया, मैं अदालत के सचिव के रूप में काम करता हूं, मेरे पर्यवेक्षक मुझसे पहले ही मिल चुके थे, ठीक है, मुझे लगा कि बहुत काम है, इसलिए वह उस पर थी नसों, पूरे दिन मेरे खिलाफ शिकायतें थीं। और 28 तारीख को, जब मैंने घर के काम का हिस्सा लेने से इनकार कर दिया, तो मेरा उसके साथ व्यक्तित्व में परिवर्तन और चिल्लाहट के साथ संघर्ष हुआ। यह इस तरह था - 18.45 बजे (कार्य दिवस 18.00 तक) मैंने घर कपड़े पहनना शुरू किया, इसलिए मुझे देर हो गई, मेरा बच्चा और पति घर पर थे, घर जाने में लगभग 40 मिनट लगे, एक घंटे के लिए ट्रैफिक जाम के साथ, इसलिए उसने मुझ पर चिल्लाना शुरू कर दिया कि काम घर ले जाओ, मैंने मना कर दिया, और अपमान तेज हो गया। मैंने उसे जवाब दिया कि मेरे पास घर पर एक परिवार है जो मेरा इंतजार कर रहा था और मैं देर से पहुंचूंगा, मैं घर पर कुछ नहीं कर सकता। वैसे, उसकी कोई संतान नहीं है, पति है, और वह दिन भर काम पर हल चलाने के लिए तैयार रहती है। फिर उससे धमकियाँ मिलने लगीं कि वह मुझे नौकरी से निकाल देगी, लेख के अनुसार, मैं इतना बुरा कर्मचारी हूँ, इत्यादि। मैं चला गया, और अगली सुबह मैं संघर्ष के बारे में बातचीत के साथ न्यायाधीश (वह मेरी तत्काल पर्यवेक्षक हैं) के पास गया। नतीजतन, 1 मार्च को, प्रबंधक ने मुझे नजरअंदाज कर दिया और मदद नहीं की (हम एक ही कार्यालय में बैठे हैं), आप खुद समझते हैं कि 3 साल बाद मैं बहुत कुछ भूल गया और मदद और सुझावों की आवश्यकता थी। काम पर डिक्री के दौरान, मजदूरी बिल्कुल नहीं बढ़ाई गई थी, लेकिन काम और जिम्मेदारियां कई गुना बड़ी हो गईं, ठोस तंत्रिकाएं, काम को घर खींचे बिना और सप्ताहांत पर बाहर जाने के बिना कोई नहीं कर सकता। मेरे पति छोड़ने के लिए कहते हैं, कि वह मुझे इतना परेशान नहीं देखना चाहते हैं, कि मेरे लिए घर के काम को खींचने के लिए पर्याप्त नहीं था जिसके लिए वे भुगतान नहीं करते हैं। मैं बस छोड़ने जा रहा हूँ और यह कष्टप्रद है। और एक और क्षण - संयोग से काम के बगल में बच्चे को किंडरगार्टन दिया गया, क्योंकि। शहर में कोई जगह नहीं है, घर के पास सब कुछ पैक है, मुझे अभी तक स्थानांतरण के बारे में पता नहीं है।

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