अत्यधिक शुष्क त्वचा (कारण और उपचार)। शरीर की त्वचा रूखी, क्या करें? शरीर की शुष्क त्वचा: कारण और उपचार

हममें से हर कोई एक खूबसूरत चीज़ का मालिक बनना चाहता है, स्वस्थ त्वचा, लेकिन, दुर्भाग्य से, हमें अक्सर कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। शरीर की त्वचा निर्जलित, खुरदरी, परतदार, खुजलीदार होती है। शरीर की त्वचा शुष्क और खुजलीदार क्यों होती है और इस स्थिति में क्या किया जा सकता है?

सबसे सामान्य कारण

ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से त्वचा रूखी हो जाती है। उन सभी को दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

1. बाह्य कारक;
2. आंतरिक कारण.

यदि त्वचा सूख जाती है, तो अन्य संबंधित लक्षण अक्सर उत्पन्न होते हैं: जकड़न की भावना, अत्यधिक संवेदनशीलता, छीलने, खुजली, जिसके परिणामस्वरूप खुजली की इच्छा होती है।

बाह्य कारक

मानव त्वचा पर मौजूद वसामय ग्रंथियां सीबम का उत्पादन करती हैं। एक पतली फिल्म बनती है, यह विभिन्न कारकों के प्रभाव से त्वचा की एक विश्वसनीय सुरक्षा है। यदि इस प्रक्रिया में गड़बड़ी होती है, तो त्वचा सूख जाती है और खुजली होने लगती है, जिससे लोच खो जाती है। शुष्क त्वचा तेजी से बूढ़ी होती है, झुर्रियाँ पड़ती हैं, क्योंकि यह प्राकृतिक सुरक्षा से वंचित होती है।

कुछ लोगों के शरीर पर स्वाभाविक रूप से शुष्क त्वचा होती है, यह आनुवंशिक विशेषताओं के कारण होता है। यह घटना आमतौर पर वसामय ग्रंथियों की कम गतिविधि से जुड़ी होती है।

यदि त्वचा सामान्य या तैलीय थी, और फिर शुष्क हो गई, तो थे असहजताऔर बेचैनी, जैसे छिलना, खुजली, जकड़न, शायद इसका कारण प्रभाव है बाह्य कारक. उनमें से सबसे आम निम्नलिखित हैं:

1. मौसम। हवा, धूप, पाला, अत्यधिक नमी सीधे हमारी त्वचा की स्थिति को प्रभावित करते हैं। एपिडर्मिस की सुरक्षात्मक परत टूट जाती है, जलन, सूखापन और खुजली करने की इच्छा प्रकट होती है। इसी तरह की समस्याएं अक्सर सर्दियों में उत्पन्न होती हैं, जब हम तापमान में अचानक बदलाव की स्थिति में होते हैं, उदाहरण के लिए, कमरे से बाहर सड़क पर निकलते समय। इस दौरान हमारी त्वचा तनाव में रहती है।
2. खराब स्वच्छता, कमी या अनुचित देखभाल। अक्सर हम गलत तरीके से इस्तेमाल करके अपनी त्वचा को खुद ही सुखा लेते हैं। सौंदर्य प्रसाधन उपकरण. अल्कोहल, स्क्रब, छिलके पर साबुन, टॉनिक और लोशन का अत्यधिक उपयोग त्वचा की ऊपरी परत से नमी के नुकसान में योगदान देता है।
3. विभिन्न हानिकारक कारक. धूल, गैस प्रदूषण, खराब वेंटिलेशन और अन्य कारक त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। यह एक काफी सामान्य घटना है जिस पर हर कोई ध्यान नहीं देता है। यदि इनमें से किसी एक कारण से त्वचा शुष्क होने लगे और खुजली होने लगे, तो खूब सारा पानी पीने और उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने से मदद मिल सकती है।
4. एलर्जी. सौंदर्य प्रसाधनों पर प्रतिक्रिया हो सकती है, कपड़े धोने का पाउडर, शरीर देखभाल उत्पाद।
5. बार-बार गर्म स्नान और शॉवर। क्लींजर के साथ गर्म पानी के लगातार संपर्क में आने से त्वचा की लिपिड बाधा बाधित हो सकती है। इसके अलावा, इसमें पूल का दौरा भी शामिल होना चाहिए, जहां पानी आमतौर पर क्लोरीनयुक्त होता है।
6. कीड़े। टिक, खटमल, मच्छर और अन्य जैसे कीड़ों के काटने से त्वचा में खुजली हो सकती है।

मानव त्वचा खुजली, छिलने और खुजलाने की इच्छा के साथ विभिन्न बाहरी उत्तेजनाओं पर तुरंत प्रतिक्रिया करती है। यदि त्वचा के सूखने का कारण बाहरी कारक हैं, तो समस्या से छुटकारा पाना काफी सरल है - यह कारण को सही ढंग से पहचानने और खत्म करने के लिए पर्याप्त है।

आंतरिक फ़ैक्टर्स

ऐसे कई आंतरिक कारक हैं जो शुष्क त्वचा का मुख्य कारण हैं। इनमें से मुख्य निम्नलिखित हैं:

• चर्म रोग। एक्जिमा, खुजली, लाइकेन और अन्य बीमारियों के कारण त्वचा शुष्क हो जाती है, खुजली करने की इच्छा होती है।
• एलर्जी की प्रतिक्रिया। यह हाल ही में एक सामान्य घटना है. कारण भिन्न हो सकते हैं. अक्सर भोजन, दवाओं से एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है।
• एविटामिनोसिस, कुपोषण। यदि शरीर को उचित मात्रा में विटामिन, खनिज नहीं मिलते हैं, तो इससे त्वचा कमजोर हो सकती है। यह सूख जाता है, कमजोर हो जाता है, खुजली करता है। विटामिन ए, सी, ई की कमी विशेष रूप से त्वचा पर दृढ़ता से दिखाई देती है। बहुत अधिक वसायुक्त, मीठा भोजन, कॉफी भी गंभीर शुष्क त्वचा का कारण हो सकता है।
• मादक पेय, धूम्रपान. बुरी आदतें पूरे शरीर, खासकर त्वचा पर बुरा असर डालती हैं। तो, निकोटीन का उपयोग विटामिन सी को निष्क्रिय कर देता है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा सूख जाती है, रूखी हो जाती है और दरारें दिखाई देने लगती हैं।
• दवाइयाँ। शुष्क त्वचा- दुष्प्रभावकुछ दवाएं, जैसे जुलाब, मूत्रवर्धक। यदि यही कारण है तो दवा बंद करने के बाद त्वचा का जल संतुलन बहाल हो जाता है।
• शरीर के रोग. रूखी त्वचा का कारण कई बीमारियाँ होती हैं। इनमें मधुमेह मेलेटस, हाइपोथायरायडिज्म और अन्य शामिल हैं।
• नमी की कमी. अगर कोई व्यक्ति दिन में थोड़ी मात्रा में तरल पदार्थ पीता है तो इसका असर त्वचा पर पड़ता है। विशेषज्ञ दिन में कम से कम दो लीटर पानी पीने की सलाह देते हैं।

अलग से, यह गर्भवती महिलाओं में खुजली वाली त्वचा पर ध्यान देने योग्य है। मुख्य कारण - हार्मोनल परिवर्तनशरीर में, एस्ट्रोजन का उच्च स्तर। वृद्ध लोगों में, समस्या शारीरिक स्तर पर पसीने, वसामय ग्रंथियों, त्वचा की संरचना के काम में उम्र से संबंधित परिवर्तनों में हो सकती है।

खुजली वाली त्वचा क्या है

त्वचा की खुजली शारीरिक और रोगात्मक हो सकती है। पहला प्राकृतिक जलन के परिणामस्वरूप होता है, उदाहरण के लिए, कीड़े के काटने के बाद, त्वचा पर आक्रामक पदार्थों के संपर्क के परिणामस्वरूप। यह किसी उत्तेजना के प्रति शरीर की एक सामान्य प्रतिक्रिया है।

पैथोलॉजिकल खुजली की विशेषता अवधि, तीव्रता, पूरे शरीर पर कब्जा करना है। खुजली होने लगती है, खुजलाने की इच्छा इतनी प्रबल होती है कि घाव, निशान पड़ जाते हैं। खुजली निम्नलिखित बीमारियों के लक्षणों में से एक हो सकती है:

• एटोपिक जिल्द की सूजन एक्जिमा का एक सामान्य प्रकार है;
• सोरायसिस एक ऐसी बीमारी है जो मानव शरीर पर खुरदरी पपड़ी की उपस्थिति, खुजली, खुजली करने की इच्छा से होती है;
• थायरॉयड ग्रंथि के रोग, जिसके कारण वसामय, पसीने वाली ग्रंथियों की गतिविधि में कमी आती है;
• दैहिक रोग;
• विकारों तंत्रिका तंत्रऔर दूसरे।

संभावित कारणों की सूची व्यापक है. शायद केवल एक डॉक्टर ही उनसे विश्वसनीय तरीके से निपट सकता है।

कारण को सही ढंग से निर्धारित करने के लिए, चयन करें प्रभावी उपचारआपको त्वचा विशेषज्ञ, संक्रामक रोग विशेषज्ञ, न्यूरोलॉजिस्ट और अन्य विशेषज्ञों से संपर्क करना चाहिए।

शुष्क त्वचा का मुख्य कारण बीमारियाँ होती हैं

सोरायसिस, लाइकेन, एक्जिमा अक्सर त्वचा को प्रभावित करते हैं। रोग की विशेषताओं के आधार पर, त्वचा धब्बेदार, खुजलीदार और खुजलीदार हो जाती है।

किडनी में रूखेपन की समस्या हो सकती है. त्वचा के माध्यम से शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं, जिससे जलन और खुजली होती है।

लीवर और पित्त का त्वचा के जल संतुलन पर बहुत प्रभाव पड़ता है। यदि पित्त एसिड का स्तर मानक से अधिक हो जाता है, तो यह त्वचा को प्रभावित कर सकता है।

मधुमेह मेलेटस, थायरॉयड रोग पूरे शरीर में प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं।

जठरांत्र संबंधी मार्ग की स्थिति का त्वचा की स्थिति पर गहरा प्रभाव पड़ता है। यह विशेष रूप से सर्जरी के बाद स्पष्ट होता है।

वनस्पति संबंधी डिस्टोनिया, तंत्रिका संबंधी विकार, तनाव, अवसाद अक्सर इसके कारण होते हैं अत्यधिक सूखापन, खुजली और जलन।

कैसे प्रबंधित करें

समस्या से छुटकारा पाने के लिए एकीकृत दृष्टिकोण का उपयोग करना सबसे अच्छा है। करने वाली पहली चीज़ अत्यधिक शुष्कता का कारण निर्धारित करना है। यह न केवल बाहरी, बल्कि इसे भी ध्यान में रखने योग्य है आंतरिक फ़ैक्टर्सचूँकि अत्यधिक पराबैंगनी विकिरण, सर्दियों में शुष्क हवा, साथ ही स्वास्थ्य समस्याओं से त्वचा शुष्क हो सकती है।

यदि शुष्क त्वचा धूप, हवा, पाले के संपर्क में आने से जुड़ी है, अनुचित देखभाल, यह नकारात्मक कारकों के प्रभाव को कम करने या समाप्त करने के लिए पर्याप्त है। डर्मिस के निर्जलीकरण को खत्म करने के लिए सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके, त्वचा की ऊपरी परत की रक्षा करना, सक्षम रूप से सीखना आवश्यक है। यह सुनिश्चित करने के लिए ध्यान रखा जाना चाहिए कि त्वचा को पर्याप्त नमी मिले। ऐसा करने के लिए आपको रोजाना कम से कम दो लीटर तरल पदार्थ का सेवन करना होगा।

यदि सूखेपन का कारण कुपोषण है, बुरी आदतेंअपनी जीवनशैली बदलने लायक. पोषण पर विशेष ध्यान देना चाहिए। आपको सब्जियां और फल खाने की जरूरत है।

यदि शुष्क त्वचा का कारण त्वचा रोग, शरीर की आंतरिक समस्याएं हैं, तो अंतर्निहित बीमारी का इलाज करना उचित है। लक्षणों को कम करने के लिए इसका उपयोग किया जा सकता है एड्सत्वचा की स्थिति को कम करने के लिए. यह कॉस्मेटिक पदार्थ, मलहम, जैल, लोशन हो सकते हैं। उपयोग कम करने लायक साधारण साबुन, तरल पदार्थों, सब्जियों, फलों का भरपूर सेवन करें।

यदि आप शुष्क त्वचा का कारण बनने वाले मुख्य कारकों को नहीं हटाते हैं, तो कोई भी मदद पर्याप्त प्रभावी नहीं होगी, इसलिए सबसे पहले मूल कारण को खत्म करना उचित है।

किसी को इस समस्या का सामना विशेष रूप से सर्दियों के महीनों में करना पड़ता है, तो किसी को लगातार लड़ने के लिए मजबूर होना पड़ता है। चेहरे और शरीर की त्वचा क्यों शुष्क हो जाती है, इससे कैसे छुटकारा पाया जा सकता है और क्या उपचार शुष्कता के कारणों पर निर्भर करता है?

तीव्र आवर्धन के तहत, ऐसी त्वचा चिलचिलाती धूप से फटे रेगिस्तान जैसी दिखती है। सतह पर दुश्मनों की एक पूरी सेना है - केराटाइनाइज्ड तराजू जो स्वस्थ श्वास और कोशिका नवीकरण में बाधा डालते हैं। इसलिए दर्पण में पूर्ण निराशा: लोच और कोमलता के बजाय एक सुस्त, भूरा रंग - एक फैला हुआ मुखौटा, महीन झुर्रियाँ और खुजली की भावना।

रूखी त्वचा अपनी कोमलता और प्राकृतिक रंगत खो देती है और सबसे दुखद बात यह है कि वह तेजी से बूढ़ी हो जाती है। इस पर पतली रेखाओं का एक जाल विकसित हो जाता है, जिसके अभाव में अच्छी देखभालमें बदलना । आमतौर पर ऐसी रेखाएं माथे, आंखों, गालों, होठों पर दिखाई देती हैं।

मेकअप भी नहीं बचाता है, क्योंकि सजावटी सौंदर्य प्रसाधन अच्छी तरह से पकड़ में नहीं आते हैं, छोटी-छोटी दरारों में फंस जाते हैं। त्वचा को मदद की ज़रूरत है. लेकिन पहले आपको यह पता लगाना होगा कि यह सूखता क्यों है।

ग्रंथियाँ त्वचा के प्राकृतिक जलयोजन के लिए जिम्मेदार हैं। पसीना और वसामय ग्रंथियां एक रहस्य स्रावित करती हैं जो चेहरे को सबसे पतली जल-लिपिड फिल्म से ढक देती है। इसकी परत छह माइक्रोन के बराबर होती है - मनुष्य की आँख नहीं देख सकती। दरअसल, यह ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर एक प्राकृतिक क्रीम है। जब त्वचा की अपनी जल-लिपिड परत पतली हो जाती है तो त्वचा में नमी की कमी होने लगती है। ऐसे कई कारक हैं जो प्राकृतिक वसायुक्त फिल्म में कमी का कारण बनते हैं। उनमें से कुछ बाहरी प्रभावों के परिणाम हैं। भाग शरीर के कार्य में विभिन्न परिवर्तनों के कारण होता है।

समस्या के कारण

आमतौर पर महिलाएं समस्या के स्रोत के बारे में सोचे बिना ढेर सारे मॉइस्चराइज़र जमा कर लेती हैं। हालाँकि, "बग पर काम" के बिना सभी कॉस्मेटिक तरकीबें केवल एक अस्थायी परिणाम देंगी। अगर त्वचा रूखी हो जाए तो सबसे पहले इसके कारणों का पता लगाना जरूरी है।

प्राकृतिक कारकों का प्रभाव

• यौवन एवं स्वास्थ्य का मुख्य शत्रु - पराबैंगनी. चिकित्सा में, "फोटोएजिंग" शब्द भी मौजूद है, जो सूर्य की किरणों के तहत त्वचा में होने वाले संपूर्ण परिवर्तनों को संदर्भित करता है।

धूप सेंकना और धूप सेंकना त्वचा के लिए सबसे अधिक तनावपूर्ण कारक हैं, विशेषकर शुष्कता की संभावना वाले। अत्यधिक टैनिंग से एपिडर्मिस में गंभीर परिवर्तन होते हैं और गहरी परतें भी प्रभावित होती हैं।

लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहने से त्वचा और भी शुष्क हो जाती है, लोच, जीवन शक्ति खो देती है और जल्दी ही मुरझा जाती है। यह कोई संयोग नहीं है कि शरीर के वे हिस्से जिन पर किरणें शायद ही कभी पड़ती हैं (उदाहरण के लिए, बाहों के मोड़ में, बगल में), कोमलता, कोमलता और लोच से प्रतिष्ठित होते हैं।

यदि चेहरे और शरीर को पराबैंगनी विकिरण से संरक्षित नहीं किया जाता है, तो नई झुर्रियाँ खतरनाक दर से दिखाई देंगी। सभी डॉक्टर और कॉस्मेटोलॉजिस्ट एसपीएफ़ फ़िल्टर के साथ उच्च गुणवत्ता वाले सनस्क्रीन का उपयोग करने की दृढ़ता से सलाह देते हैं, साथ ही सुबह और शाम के घंटों में धूप में रहने का समय सीमित करते हैं। कॉस्मेटोलॉजी पराबैंगनी प्रकाश के लिए वैकल्पिक विकल्प प्रदान करती है - उदाहरण के लिए, सेल्फ-टैनिंग।

• पाला और हवा- त्वचा का एक और बाहरी दुश्मन, जो उसे आवश्यक नमी से वंचित करता है। ये चेहरे की त्वचा के साथ-साथ होठों की नाजुक त्वचा के लिए भी खतरनाक होते हैं। फटे हुए होंठ अपने मालिक को रंग नहीं देते हैं, इसके अलावा, छोटी दरारें संक्रमण में योगदान करती हैं। नकारात्मक प्रभावहाथों पर बाहरी कारकों (हवा, ठंड, सूरज) की स्थिति एक अन्य कारक से बढ़ जाती है - क्षारीय साबुन से बार-बार धोना: प्राकृतिक सुरक्षा से रहित त्वचा न केवल सूख सकती है, बल्कि फट भी सकती है और खून भी निकल सकता है।

ठंड के मौसम में, ठंड में बाहर जाने से कम से कम आधे घंटे पहले एक विशेष सुरक्षात्मक क्रीम लगाना आवश्यक है। किसी भी मौसम में, आपको अपने चेहरे को तेज़ हवाओं से ढंकने की ज़रूरत है - चौड़ी-चौड़ी टोपी, स्कार्फ, हुड आदि के साथ, साथ ही एक विशेष लिप बाम या हाइजीनिक लिपस्टिक का उपयोग करें।

• प्रतिकूल पारिस्थितिकीपूरे शरीर को प्रभावित करता है. त्वचा को इसका खामियाजा भुगतना पड़ता है - अंतहीन कार निकास, कारखानों से हानिकारक उत्सर्जन, भारी धातुओं से संतृप्त नल का पानी। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि महानगर के नकारात्मक पर्यावरणीय कारकों के निरंतर प्रभाव में इसका सुरक्षात्मक तंत्र कमजोर हो जाता है।

दुर्भाग्यपूर्ण परिणाम सूखापन, लाली, जलन, छीलने हैं। बेशक, आदर्श समाधान प्रकृति की गोद में रहना होगा, लेकिन ज्यादातर महिलाओं के लिए इस तरह के कट्टरपंथी विकल्प को लागू करना मुश्किल है। एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर सौंदर्य प्रसाधन और कॉस्मेटोलॉजिस्ट की नियमित पुनर्स्थापना प्रक्रियाएं बचाव में आएंगी: मेसोथेरेपी, प्लास्मोलिफ्टिंग, बायोरिविटलाइज़ेशन।

• गर्मी के मौसम में त्वचा संबंधी समस्याओं का मुख्य कारण है शुष्क हवा. सामान्य और सामान्य महिलाओं में भी असुविधा देखी जाती है मिश्रित प्रकारत्वचा जो वर्ष के अन्य समय में जकड़न और छिलने की शिकायत नहीं करती। सेंट्रल हीटिंग बैटरियों, हीटरों, एयर कंडीशनरों द्वारा हवा में महत्वपूर्ण नमी की कमी हो जाती है। पानी की कमी से त्वचा रूखेपन और चिड़चिड़ापन के साथ प्रतिक्रिया करती है। श्लेष्म झिल्ली की शुष्कता से "वायु" कारक की गणना करना भी आसान है। यदि हीटर और एयर कंडीशनर का उपयोग नहीं छोड़ा जा सकता है, तो समस्या को कमरे के चारों ओर रखे पानी के कंटेनर, गीली चादरें आदि के रूप में ह्यूमिडिफायर या "दादी" तरीकों की मदद से हल किया जाता है।

गलत त्वचा देखभाल

सौंदर्य प्रसाधनों के प्रति जुनून, विशेष रूप से संरचना में आक्रामक रासायनिक घटकों के साथशुष्क त्वचा का कारण बन सकता है। ये सभी प्रकार के साबुन, शॉवर जैल, स्क्रब और एक्सफ़ोलीएटिंग क्लींजर, छिलके, अल्कोहल-आधारित लोशन हैं जो कई महिलाओं के शस्त्रागार में हैं। वे न केवल प्रदूषण, बल्कि प्राकृतिक लिपिड की अदृश्य सुरक्षात्मक परत को भी अच्छी तरह से धो देते हैं।

कॉस्मेटोलॉजी के क्षेत्र में कुछ शोध यह सुझाव देते हैं सामान्य त्वचाग्लिसरीन, लैनोलिन और पेट्रोलियम जेली के साथ शुष्क मॉइस्चराइज़र। सिद्धांत रूप में, इन पदार्थों को त्वचा में तरल पदार्थ बनाए रखना चाहिए। लेकिन अत्यधिक शुष्क कमरे या शुष्क प्राकृतिक जलवायु में, घटक त्वचा की गहरी परतों से पानी खींचते हैं और इसके वाष्पीकरण में योगदान करते हैं। इसलिए, ऐसे उपकरण का उपयोग एक वास्तविक लत में बदल जाता है: इसे बार-बार लागू करने की आवश्यकता होती है। कई महिलाओं ने, विशेष रूप से, अपनी हैंड क्रीम के साथ इस प्रभाव को नोट किया है।

शुष्क त्वचा के लिए, सभी देखभाल उत्पाद हल्के, अधिमानतः प्राकृतिक, अल्कोहल, मेन्थॉल, सल्फेट्स, कृत्रिम स्वाद और रंगों के बिना होने चाहिए। त्वचा पर यांत्रिक प्रभाव को कम किया जाना चाहिए: कठोर वॉशक्लॉथ को नरम स्पंज से बदलें, बड़े, कठोर अपघर्षक कणों को अधिक सौम्य क्लीन्ज़र से साफ़ करें। सौंदर्य प्रसाधनों, विशेषकर क्षारीय साबुनों के उपयोग की आवृत्ति को सीमित करना भी उचित है।

बिस्तर पर जाने से पहले सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों को धोना एक अनिवार्य नियम है। रात भर लगा रहने वाला मेकअप शुष्क त्वचा को बढ़ा देता है, जिससे जलन होने लगती है।

• त्वचा पर अच्छा काम नहीं करता गर्म पानीऔर लंबे समय तक स्नान. ऐसा लगता है कि ठंड के मौसम में गर्म स्नान और स्नान सबसे अच्छी चीज़ है जिसके बारे में आप सोच सकते हैं। केवल ये प्रक्रियाएं ही एपिडर्मिस की सबसे पतली जल-लिपिड परत को सक्रिय रूप से धोती हैं। इसका समाधान पानी का तापमान कम करना और बाथरूम में बिताए जाने वाले समय को कम करना है। बाद जल प्रक्रियाएंअपने चेहरे और शरीर को क्रीम, लोशन या तेल से मॉइस्चराइज़ करना सुनिश्चित करें।

• अथक पर त्वचा महिला हाथउपयोग से सूख सकता है कपड़े धोने, सफाई, बर्तन धोने और अन्य के लिए डिटर्जेंट घरेलू रसायन जिसमें सर्फेक्टेंट की उच्च सांद्रता होती है। नियमित घरेलू दस्ताने आपके हाथों की सुरक्षा में मदद करेंगे। उनके नीचे एक सुरक्षात्मक क्रीम लगाने की सलाह दी जाती है। यदि संभव हो, तो आक्रामक "रसायन विज्ञान" को अधिक पर्यावरण के अनुकूल डिटर्जेंट और क्लीनर से बदलना उचित है।
• समुद्री जल या क्लोरीनयुक्त नल का पानी, पूल सत्रवस्तुतः पूरे शरीर की त्वचा शुष्क हो सकती है। समुद्र या पूल में तैरते समय बेहतर होगा कि आप अपना चेहरा पानी में न डुबोएं। तैराकी के बाद, शॉवर में कुल्ला करना सुनिश्चित करें और अपने चेहरे और शरीर पर मॉइस्चराइजर लगाएं। समुद्र तट पर, नए हिस्से के बारे में मत भूलना सनस्क्रीनस्नान के बाद। यदि नल का पानी खराब गुणवत्ता का है, तो यदि संभव हो तो नल पर फिल्टर लगाना उचित है।

आंतरिक कारण

• गलत पीने का नियम एक आंतरिक समस्या है. अक्सर, महिलाएं तरल पदार्थों के दैनिक मानदंड में सूप, जूस, चाय और कॉफी, यहां तक ​​कि रसदार फलों को भी शामिल करती हैं। यह सच नहीं है। एपिडर्मिस सहित शरीर को दो लीटर की मात्रा में (चिकित्सा मतभेदों के अभाव में) साधारण पानी की आवश्यकता होती है। मूत्रवर्धक या जुलाब (आमतौर पर वजन घटाने के लिए उपयोग किया जाता है) के अनियंत्रित उपयोग के परिणामस्वरूप शरीर का निर्जलीकरण भी शुष्क त्वचा से भरा होता है।
• अवांछनीय प्रभाव की ओर ले जाता है कुपोषण: एक ओर - नमकीन, मसालेदार और मीठे खाद्य पदार्थों की अधिकता के साथ, दूसरी ओर - कमी के साथ लाभकारी त्वचापदार्थ. विशेषतः प्रभावित हुआ महिला सौंदर्यआहार में फैटी एसिड, विटामिन ए, सी और ई, कई ट्रेस तत्वों की कमी से। यदि त्वचा को अंदर से पोषण नहीं मिलेगा, तो सभी बाहरी कॉस्मेटिक तरीकों का वांछित प्रभाव नहीं होगा।

पोषण संतुलित और विविध होना चाहिए। खाने की मेज पर, फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों की उपस्थिति अनिवार्य है: समुद्री मछली की वसायुक्त किस्में, सलाद वनस्पति तेल, अखरोट। कुट्टू, फलियां, ब्रोकोली, गाजर, टमाटर, हरी सब्जियां, वनस्पति तेल, अंडे, लीवर, जड़ी-बूटियां, मेवे और बीज विटामिन ए, ई और सी से भरपूर हैं। ताजे फल और जामुन पूरे शरीर और इसलिए त्वचा को विटामिन से संतृप्त करने में भी मदद करेंगे।

• बुरी आदतें - धूम्रपान और शराब का सेवन- निश्चित रूप से उपस्थिति को प्रभावित करेगा. जो महिलाएं अस्वास्थ्यकर जीवनशैली अपनाती हैं, उनकी त्वचा न केवल शुष्क होती है, बल्कि उस पर उम्र के मानक से काफी पहले ही खुरदरी, गहरी झुर्रियां दिखाई देने लगती हैं।
• अत्यधिक शुष्क, परतदार, चिड़चिड़ी त्वचा किसी प्रकार का संकेत दे सकती है रोग या हार्मोनल असंतुलन(उदाहरण के लिए, गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान)। लक्षण तभी गायब होगा जब डॉक्टर निदान स्थापित करेगा और अंतर्निहित बीमारी को ठीक करेगा, या हार्मोनल पृष्ठभूमि में सुधार होगा।

शुष्क त्वचा की मदद कैसे करें

शुष्क त्वचा को जलयोजन और पोषण की आवश्यकता होती है, और जटिल त्वचा को - बाहर और अंदर दोनों तरफ से।

• त्वचा की खूबसूरती और सेहत के लिए रोजाना कम से कम दो लीटर शुद्ध गैर-कार्बोनेटेड पानी पीना जरूरी है;
• पोषण संतुलित और विविध, विटामिन और फैटी एसिड से भरपूर होना चाहिए।
• शराब और तंबाकू - प्रतिबंधित, कॉफी, चाय, नमकीन और मीठा - सीमित करने के लिए। यह अनुशंसा सामान्य रक्त परिसंचरण को बनाए रखने में मदद करेगी शेष पानीऔर, परिणामस्वरूप, - शुष्क त्वचा का उन्मूलन;
• विशेष विटामिन-खनिज कॉम्प्लेक्स एपिडर्मिस की सुंदरता को बहाल करने में मदद करेंगे। कई फार्मास्युटिकल कंपनियाँ विशेष रूप से त्वचा में सुधार लाने के उद्देश्य से उत्पाद बनाती हैं;

• सौंदर्य प्रसाधनों से त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना आवश्यक है: सघन बनावट, तीव्र - सर्दियों में, हल्का और हवादार - गर्मियों में;
• रचना में मॉइस्चराइजिंग अवयवों के साथ साबुन को अधिक सौम्य क्लींजर से बदलें;
• केवल गर्म पानी से धोएं;
• सभी के द्वारा संभावित तरीकेत्वचा को हवा, पाले और धूप से बचाएं।

शुष्क त्वचा के लिए तेल

शुष्क त्वचा को खोई हुई लिपिड परत को फिर से बनाने के लिए मदद की ज़रूरत होती है। महँगी क्रीमों से बुरा कोई नहीं, वनस्पति तेल इससे निपट सकते हैं। चूंकि प्राकृतिक फैटी फिल्म में मुख्य रूप से ओमेगा -3 असंतृप्त फैटी एसिड होते हैं, इसलिए त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए तेल उनमें समृद्ध होना चाहिए। इस मामले में साधारण सूरजमुखी काम नहीं करेगा। आपको अलसी, रेपसीड या कैमेलिना तेल का स्टॉक करना चाहिए - चेहरे की शुष्कता से निपटने के लिए सबसे अच्छा सौंदर्य प्रसाधन।

आपको उन्हें सबसे पतली परत में लगाने की ज़रूरत है, सुनिश्चित करें कि अतिरिक्त को मुलायम कपड़े से हटा दें। प्रक्रिया के बाद, चेहरा ताजा दिखना चाहिए, लेकिन चिकना नहीं, और किसी भी स्थिति में चमक नहीं होनी चाहिए। आप आवश्यकतानुसार सूखी और नम त्वचा दोनों पर प्रतिदिन या कम बार तेल लगा सकते हैं।

रूखी त्वचा के कई कारण होते हैं। कभी-कभी कारकों का एक पूरा परिसर शरीर पर कार्य करता है। लेकिन इन सभी से प्रभावी ढंग से निपटा जा सकता है, जिससे चेहरे और शरीर को एक सुंदर, ताज़ा और स्वस्थ रूप दिया जा सकता है।

02-03-2016

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सत्यापित जानकारी

यह लेख विशेषज्ञों द्वारा लिखित और विशेषज्ञों द्वारा सत्यापित वैज्ञानिक आंकड़ों पर आधारित है। लाइसेंस प्राप्त पोषण विशेषज्ञों और सौंदर्यशास्त्रियों की हमारी टीम वस्तुनिष्ठ, खुले विचारों वाली, ईमानदार होने और तर्क के दोनों पक्षों को प्रस्तुत करने का प्रयास करती है।

हाथ की त्वचा का सूखना एक काफी सामान्य घटना है, खासकर निष्पक्ष सेक्स के बीच। और यह इस तथ्य के बावजूद है कि महिलाएं त्वचा देखभाल उत्पादों की खरीद पर बहुत पैसा खर्च करती हैं। इस समस्या से कैसे निपटा जाए इसके बारे में बात करने से पहले इसके होने के कारण का पता लगाना जरूरी है।

ऐसा मत सोचो कि सूखे हाथ एक अस्थायी और हानिरहित घटना है। यदि कोई उपाय नहीं किया जाता है, तो त्वचा जल्द ही और भी मजबूत और खुरदरी हो जाएगी, और इसकी सतह पर दरारें और घाव बन सकते हैं, जिससे बाद में भारी रक्तस्राव शुरू हो जाएगा। साथ ही, वे बहुत लंबे समय तक ठीक रहेंगे, जिससे महिला को बहुत असुविधा होगी।

तो आप सूखे हाथों से कैसे निपटते हैं? और क्या इसकी आगे की घटना को रोकने के लिए कोई निवारक उपाय करना संभव है?

हम लगातार बाहरी आक्रामक कारकों के संपर्क में रहते हैं, जिससे सबसे पहले हाथों की त्वचा को काफी नुकसान होता है। इसलिए, इसे निरंतर देखभाल और विभिन्न मॉइस्चराइज़र के उपयोग की आवश्यकता होती है। मौसम की स्थिति का हाथों की त्वचा पर विशेष रूप से नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

याद रखें कि सर्दियों में किसी भी हालत में हाथों में दस्ताने पहने बिना घर से बाहर नहीं निकलना चाहिए। आख़िरकार, यदि आप सड़क पर खर्च करने की योजना बना रहे हैं कब का, आपकी त्वचा नमी खोने लगेगी, फिर छिल जाएगी और उसकी सतह पर दाने बन जाएंगे।

सर्दियों में अपने हाथों को वास्तव में सुरक्षित रखने के लिए, आपको उन्हें हर समय गर्म रखना होगा। साथ ही, आपके द्वारा पहने जाने वाले दस्ताने प्राकृतिक सामग्री से बने होने चाहिए जिसमें आपकी त्वचा "साँस" ले सके।

सिंथेटिक दस्ताने पहनने से आपके लिए हालात और भी खराब हो जाएंगे। आखिरकार, ऐसी सामग्री हवा को पारित करने में सक्षम नहीं है और इस तथ्य को जन्म देगी कि हाथों की त्वचा उनमें घुसने लगेगी, जिससे गंभीर जलन होगी।

देना विशेष ध्यानआपके हाथों को सिर्फ सर्दियों में ही नहीं बल्कि गर्मियों में भी इसकी जरूरत होती है। आख़िरकार, गर्म मौसम और पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने से कुछ भी अच्छा नहीं होता है। इनसे न केवल त्वचा शुष्क हो सकती है, बल्कि जलन भी हो सकती है। इसलिए, गर्म मौसम में बाहर जाने से पहले, अपने हाथों को एक विशेष क्रीम से उपचारित करना सुनिश्चित करें जो यूवी विकिरण से बचाने में मदद करता है।

यदि आपके हाथ की त्वचा सूख जाती है, तो सोचें कि क्या आप अक्सर घरेलू रसायनों के संपर्क में आते हैं? आखिरकार, उनमें आक्रामक पदार्थ होते हैं जो न केवल त्वचा में जलन पैदा करते हैं, बल्कि नमी के गंभीर नुकसान में भी योगदान करते हैं।

इसलिए, यदि आपको घर पर बर्तन धोने या गीली सफाई करने के कार्य का सामना करना पड़ता है, तो चिंता करने से पहले अपने हाथों को मॉइस्चराइज़र से उपचारित करना सुनिश्चित करें, और अपनी त्वचा को रसायनों के संपर्क में आने से रोकने के लिए शीर्ष पर रबर के दस्ताने पहनें।

यदि आपके काम में लगातार सड़क पर रहना शामिल है या आपको रसायनों के संपर्क में आने के लिए मजबूर किया जाता है, तो सुरक्षात्मक उपकरण (क्रीम, दस्ताने) का उपयोग करना सुनिश्चित करें। और घर लौटने पर, मॉइस्चराइजिंग स्नान करना और अपने हाथों पर गर्म सेक लगाना न भूलें। इससे शुष्क त्वचा को रोकने में मदद मिलेगी।

यदि आपके हाथ अभी भी छिल रहे हैं, तो छीलना इस मामले में आपके लिए सबसे अच्छा सहायक होगा। यह कठोर कणों को हटाने और त्वचा के नवीनीकरण को बढ़ावा देता है।

यह मत भूलिए कि रूखी त्वचा सिर्फ हाथों पर ही नहीं चेहरे पर भी हो सकती है। इसलिए, उचित देखभाल प्रदान करना महत्वपूर्ण है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट विच हेज़ल अर्क और एलोवेरा वाले टॉनिक का उपयोग करने की सलाह देते हैं। ये घटक मिलकर त्वचा को गहन रूप से मॉइस्चराइज़ करने में मदद करते हैं, जिससे यह नरम और कोमल हो जाती है। इसके अलावा धन्यवाद अद्वितीय गुणऐसे उपकरण इससे निपटने में भी मदद करेंगे मुंहासा, त्वचा पर विभिन्न लालिमा और सूजन। चूंकि टॉनिक में अल्कोहल नहीं होता है, इसलिए इनका उपयोग लोग सुरक्षित रूप से कर सकते हैं संवेदनशील त्वचा. लड़कियों के बीच लोकप्रिय हैं ऐसे साधन:

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि नकारात्मक प्रभाव के अलावा पर्यावरणऔर रसायन, आंतरिक कारक भी त्वचा की स्थिति को प्रभावित करते हैं। उदाहरण के लिए, किसी विटामिन की कमी। इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए, क्योंकि यह समस्या बहुत गंभीर है और इससे न सिर्फ हाथ सूख सकते हैं बल्कि आपकी हालत भी खराब हो सकती है उपस्थितिबल्कि गंभीर बीमारियों के विकास के लिए भी।

आपको अपने आहार की समीक्षा करने और विटामिन ए, ई और डी से भरपूर अधिक खाद्य पदार्थों को शामिल करने की आवश्यकता है। वे न केवल हाथों पर, बल्कि पूरे शरीर की त्वचा की स्थिति के लिए जिम्मेदार हैं। शरीर में इन विटामिनों के भंडार को फिर से भरने के लिए अधिक डेयरी उत्पाद, लीवर, नट्स, कच्ची सब्जियां और फल खाएं।

लेकिन शरद ऋतु और वसंत ऋतु में मानव शरीर विटामिन और खनिजों की बहुत भारी कमी का अनुभव करता है। दुर्भाग्य से, ऊपर वर्णित उत्पादों को शामिल करके, इस समस्या को हल करना समस्याग्रस्त होगा। इसलिए, इन अवधियों के दौरान विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना शुरू करना सबसे अच्छा है।

शरीर में तरल पदार्थ की कमी के कारण भी हाथों की त्वचा शुष्क हो सकती है। ऐसे में आपको अपने तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाने की जरूरत है। खूब पानी (प्रति दिन 1.5 लीटर तक), हर्बल चाय और ताज़ा निचोड़ा हुआ जूस पियें। वे त्वचा की कोशिकाओं को अंदर से नमी देकर पोषण देंगे और समय के साथ यह मध्यम रूप से हाइड्रेटेड और छूने पर मुलायम हो जाएगी।

यह ध्यान देने योग्य है कि हाथों पर शुष्क त्वचा की उपस्थिति स्थानांतरित होने का परिणाम हो सकती है एलर्जी की प्रतिक्रियाया कोई दवा ले रहे हैं। बाद के मामले में, आपको उन दवाओं के निर्देशों को ध्यान से पढ़ना चाहिए जिनका उपयोग आप पिछले 2-3 महीनों से कर रहे हैं। "पर विशेष ध्यान दें दुष्प्रभाव". यदि यह कहता है कि त्वचा प्रभाव में है सक्रिय सामग्रीसूख सकता है, जिसका अर्थ है कि आपकी बीमारी का कारण ठीक दवा ही थी।

ऐसे में आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना होगा और उन्हें अपनी समस्या के बारे में बताना होगा। शायद वह आपके लिए इस दवा को दूसरी दवा से बदल देगा, या इसकी खुराक कम कर देगा।

और आखरी बात। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारी त्वचा सक्रिय रूप से नमी खोना शुरू कर देती है, जिससे वह मुरझाने लगती है और उस पर झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं। यही कारण है कि आपको त्वचा की देखभाल के लिए सौंदर्य प्रसाधनों का चयन सावधानी से करना चाहिए। इस मामले में, सौंदर्य प्रसाधनों की आवश्यकता होती है, जो विशेष रूप से मुरझाई और उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। दुर्भाग्य से, यहां सामान्य साधन मदद नहीं करेंगे। साथ ही चेहरे की देखभाल के बारे में भी न भूलें। के लिए परिपक्व त्वचाएक विशेष उपयुक्त है। इसके प्राकृतिक तत्व कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाने, त्वचा कोशिकाओं के पुनर्जनन में तेजी लाने, इसकी दृढ़ता और लोच को बहाल करने में मदद करते हैं। यह क्रीम न केवल त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज और पोषण देती है, बल्कि इससे निपटने में भी मदद करती है उम्र से संबंधित परिवर्तन. इसका उपयोग सभी प्रकार की त्वचा पर दिन या रात के उपचार के रूप में किया जा सकता है।

यदि आपके हाथों की त्वचा बहुत शुष्क है, तो आप इस समस्या से तभी निपट पाएंगे जब आप इसे नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ करने के उपाय करेंगे। विटामिन की कमी के विकास के कारण को बाहर करना बहुत महत्वपूर्ण है। बेहतर होगा कि इसे सुरक्षित रखें और विटामिन कॉम्प्लेक्स के लिए फार्मेसी में जाएं। इसके सेवन से निश्चित ही आपका शरीर खराब नहीं होगा।

आमतौर पर, उपस्थिति दिया गया लक्षणकिसी भी तरह से रोग प्रक्रियाओं के विकास से जुड़ा नहीं है। इसलिए आपको इस बात की चिंता नहीं करनी चाहिए. अपने लिए एक अच्छी गुणवत्ता वाला हैंड मॉइस्चराइज़र खरीदें और इसे दिन में कई बार (सुबह और शाम) इस्तेमाल करें।

उनकी प्रभावशीलता और दक्षता के कारण, प्रसिद्ध iHerb वेबसाइट पर प्रस्तुत विशेष मॉइस्चराइजिंग सौंदर्य प्रसाधन विशेष रूप से लोकप्रिय हैं। कैटलॉग में आपको अग्रणी अमेरिकी कंपनियों के प्राकृतिक अर्क और घटकों पर आधारित प्राकृतिक, जैविक सौंदर्य प्रसाधनों की एक अविश्वसनीय मात्रा मिलेगी, जिन्होंने लंबे समय से खुद को दुनिया भर में स्थापित किया है।

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• . यह क्रीम आपके हाथों को कोमलता और कोमलता देगी। इसमें सुगंध और कृत्रिम रंग नहीं होते हैं, इसलिए यह अतिसंवेदनशील त्वचा के लिए भी उपयुक्त है। इसके मुख्य घटक हैं: बीज और आर्गन तेल, नारियल का तेल, मारुला तेल, शिया बटर, एवोकैडो तेल और अन्य प्राकृतिक सामग्री। साथ में, वे हाथों की त्वचा को प्रभावी ढंग से मॉइस्चराइज़ और पोषण देते हैं। अतिरिक्त तत्व (गोजी, अकाई, समुद्री हिरन का सींग और अनार) त्वचा को नकारात्मक बाहरी कारकों से बचाते हैं। परिणाम पहले आवेदन के बाद दिखाई देता है। कृपया ध्यान दें कि यह चमत्कारी इलाज केवल iHerb पर उपलब्ध है!
  
  
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यदि आप अक्सर घरेलू रसायनों के संपर्क में आते हैं, तो दिन में 3-4 बार क्रीम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, विशेष स्नान और हाथ मास्क बनाना चाहिए, जो त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने और सूजन से राहत देने में मदद करेगा।

अपने हाथों को हमेशा उत्कृष्ट स्थिति में रखने के लिए, हर 1-2 दिन में मॉइस्चराइजिंग स्नान करें। इन्हें तैयार करना बहुत आसान है. उदाहरण के लिए, आप नियमित रूप से स्नान कर सकते हैं समुद्री नमक. साथ ही बिना किसी योजक और स्वाद के प्राकृतिक नमक खरीदना भी महत्वपूर्ण है।

एक लीटर में गर्म पानी 1-2 बड़े चम्मच पतला करें। समुद्री नमक और इसमें अपने हाथों को 10-15 मिनट के लिए डुबोकर रखें। फिर त्वचा को तौलिए से पोंछें (रगड़ें नहीं!) और मॉइस्चराइज़र से उपचारित करें। इस तरह के स्नान के नियमित उपयोग से आपके हाथों की त्वचा जल्दी ही रूखेपन से छुटकारा पा लेगी और दृढ़ और लोचदार हो जाएगी।

तैलीय स्नान ने स्वयं को बहुत अच्छी तरह साबित किया है। इन्हें तैयार करने के लिए आप किसी भी वनस्पति और आवश्यक तेल का उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप एक लीटर गर्म पानी में 2 बड़े चम्मच घोल सकते हैं। जतुन तेलकोल्ड प्रेस्ड और 5-7 बूँदें आवश्यक तेललैवेंडर. प्रक्रिया की अवधि 20 मिनट है. इसके बाद त्वचा को मॉइस्चराइजर से उपचारित करने की भी जरूरत होती है।

दलिया के काढ़े पर आधारित हाथ स्नान भी प्रभावी माना जाता है। आपको फ्लेक्स को इस तरह से पकाना है कि उनमें फ्लेक्स की तुलना में बहुत अधिक पानी हो। फिर शोरबा को छान लें और स्नान में डालें। इसमें अपने हाथों को 15 मिनट तक डुबोकर रखें, फिर ठंडे पानी से धोकर चिकना कर लें पौष्टिक क्रीम.

अगर के बारे में बात करें पेशेवर साधन, तो शुष्क त्वचा के साथ, हाथ अच्छी तरह से मदद करता है पैराफिन स्नान. ऐसी प्रक्रिया को घर पर करना बहुत आसान है। ऐसा करने के लिए, आपको अतिरिक्त रूप से एक मोम पिघलने वाली ट्रे और निश्चित रूप से, स्वयं मोम खरीदने की आवश्यकता होगी (आप इसे किसी भी फार्मेसी में कर सकते हैं)।

इसलिए, इससे जुड़े निर्देशों के अनुसार मोम को पिघलाएं, किसी से अपने हाथों की त्वचा को चिकनाई दें मोटी क्रीमप्रक्रिया के बाद जलने से बचाने के लिए, और एक विशेष स्पैटुला के साथ कई परतों में त्वचा पर पिघला हुआ मोम लगाएं। अब आपको अपने हाथों को गर्म रखने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, आप मिट्टेंस का उपयोग कर सकते हैं या टेरी तौलियाबस उनके चारों ओर अपने हाथ लपेटकर।

अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए त्वचा पर वैक्स को लगभग आधे घंटे तक रखना चाहिए। फिर मोम को हाथों से हटा देना चाहिए और एक बार फिर चिकना क्रीम से उपचारित करना चाहिए। आप पहले सत्र के बाद प्रक्रिया के प्रभाव का मूल्यांकन कर सकते हैं। और यदि आप नियमित रूप से पैराफिन स्नान करते हैं, तो समय के साथ आपके हाथों की त्वचा लोचदार और मुलायम हो जाएगी।

घर पर हाथों की शुष्क त्वचा का उपचार विशेष मास्क और कंप्रेस की मदद से किया जा सकता है।

सबसे अधिक द्वारा सरल विधिफार्मेसी तरल ग्लिसरीन का उपयोग है. इसमें एक पैसा खर्च होता है, लेकिन यह तुरंत देता है अच्छे परिणाम. इसमें आप ग्लिसरीन का इस्तेमाल कर सकते हैं शुद्ध फ़ॉर्म, बस रात में इससे हाथों की त्वचा का उपचार करें, या आप इससे एक वास्तविक पौष्टिक मॉइस्चराइजिंग मास्क बना सकते हैं।

ऐसा करने के लिए, 9% सिरका या जोड़ें अमोनिया. बुलबुले को ऊपर तक भरना चाहिए, और फिर ढक्कन बंद करके अच्छी तरह हिलाएं। उसके बाद, आप परिणामी घोल से अपने हाथों को चिकनाई दे सकते हैं (अधिमानतः रात में), और सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, ऊपर सूती दस्ताने पहनें। इस मिश्रण को एक अंधेरी, ठंडी जगह पर स्टोर करें (आप रेफ्रिजरेटर के निचले शेल्फ पर कर सकते हैं)।

पारंपरिक चिकित्सा के साधनों को नज़रअंदाज़ न करें। वे सूखे हाथों से पूरी तरह लड़ते हैं, साथ ही इसे नरम और कोमल बनाते हैं। उदाहरण के लिए, आलू में अच्छा मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है। एक प्रक्रिया के लिए, आपको एक बड़े आलू की आवश्यकता होगी। इसे पकने तक इसकी वर्दी में उबालना चाहिए, और फिर इसका छिलका हटाए बिना इसे कुचलकर प्यूरी अवस्था में लाना चाहिए।

इसके बाद आपको कुचले हुए आलू में एक बड़ा चम्मच दूध डालकर सभी चीजों को अच्छे से मिलाना है. जबकि आपकी प्यूरी ठंडी नहीं हुई है, इसे हाथों की त्वचा पर लगाना चाहिए और पूरी तरह सूखने के लिए छोड़ देना चाहिए। फिर आलू को गर्म दूध में भिगोए रुई के फाहे से निकाल लिया जाता है। प्रक्रिया के बाद, हाथों को एक पौष्टिक क्रीम से उपचारित करने की भी आवश्यकता होती है।

ग्लिसरीन और मधुमक्खी शहद पर आधारित मास्क त्वचा को बहुत अच्छी तरह से पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है। इसे तैयार करने के लिए आपको शहद, फार्मेसी ग्लिसरीन, गेहूं का आटा और पानी बराबर मात्रा में लेना होगा। एक समान स्थिरता प्राप्त करने के लिए इन सभी सामग्रियों को मिश्रित किया जाना चाहिए। फिर इस मिश्रण को हाथों की त्वचा पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। प्रक्रिया के बाद मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना न भूलें।

पारंपरिक चिकित्सा यह भी सुझाव देती है कि महिलाएं हर दिन सोने से पहले अपने हाथों को अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल से उपचारित करके शुष्क त्वचा का मुकाबला करती हैं। ऊपर सूती दस्ताने पहनने की सलाह दी जाती है, जिससे बिस्तर के लिनन पर तेल की छाप नहीं पड़ने दी जाएगी।
सुबह में, अपने दस्ताने उतार दें और अपने हाथों की त्वचा को एक पौष्टिक क्रीम से चिकनाई दें। आपको जैतून का तेल धोने की ज़रूरत नहीं है। इसे रात भर में पूरी तरह से अवशोषित कर लेना चाहिए।

अगर आप लगातार अपने हाथों की देखभाल करेंगे तो आप हमेशा के लिए भूल जाएंगे कि शुष्क त्वचा क्या होती है। याद रखें कि आपको इसे हर दिन मॉइस्चराइज़ करने की प्रक्रिया अपनानी होगी। और उन प्राथमिक नियमों के बारे में न भूलें जो भविष्य में किसी समस्या की घटना को रोकेंगे।

बाहर जाते समय और रासायनिक आक्रामक पदार्थों के संपर्क में आने पर दस्ताने अवश्य पहनें। गर्मियों में त्वचा को पराबैंगनी किरणों से बचाने वाली क्रीम का प्रयोग करें, स्नान और मास्क बनाएं। और तब आपकी त्वचा आपके सभी प्रतिद्वंद्वियों की ईर्ष्या के लिए नरम और रेशमी हो जाएगी!

तुम क्यों पीना चाहते हो?

• निर्जलीकरण- पीने की इच्छा का सबसे आम कारण। निर्जलीकरण तब विकसित होता है जब आप भोजन और पेय से मिलने वाले तरल पदार्थ से अधिक तरल पदार्थ खो देते हैं। यह गर्म मौसम में या सक्रिय शारीरिक कार्य के दौरान संभव है, जब आपको बहुत अधिक पसीना आता है। कभी-कभी किसी बीमारी की पृष्ठभूमि में निर्जलीकरण विकसित हो जाता है। निर्जलीकरण के विशेष रूप से सामान्य कारण उल्टी और दस्त के साथ आंतों में संक्रमण या तेज बुखार के साथ अन्य बीमारियाँ हैं, खासकर बच्चों में। निर्जलीकरण स्वास्थ्य को बहुत ख़राब कर सकता है, प्रदर्शन को कम कर सकता है, सिरदर्द और उनींदापन का कारण बन सकता है। गंभीर निर्जलीकरण स्वास्थ्य और जीवन के लिए खतरनाक है। अपने आप को निर्जलीकरण से कैसे बचाएं इसके बारे में और जानें।
• भोजन, विशेषकर नमकीन और मसालेदारअत्यधिक प्यास और शुष्क मुँह का कारण बन सकता है। कभी-कभी प्यास साधारण अधिक खाने के कारण भी होती है। इसलिए अगर आपको हर समय प्यास लगती है तो याद रखें कि आपने एक दिन पहले क्या खाया था।
• दवाएंअवसादरोधी, एंटीहिस्टामाइन, मूत्रवर्धक और कुछ हर्बल तैयारियाँ जैसी दवाएं कभी-कभी शुष्क मुँह और प्यास का कारण बनती हैं। ये दवाएं लार ग्रंथियों को प्रभावित कर सकती हैं, उनके कार्य को बाधित कर सकती हैं, या शरीर से पानी के उत्सर्जन को बढ़ा सकती हैं। यदि आपकी दवा से आपको असुविधाजनक लक्षण उत्पन्न होते हैं तो अपनी दवा बदलने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।
• मधुमेहपॉलीडिप्सिया के साथ-साथ बार-बार पेशाब करने की आवश्यकता, थकान में वृद्धि और कभी-कभी खुजली भी होती है। शुष्क मुँह और प्यास अक्सर मधुमेह के पहले लक्षण होते हैं, जब किसी व्यक्ति को अभी तक अपनी समस्याओं के बारे में पता नहीं होता है। मधुमेह में शरीर ग्लूकोज (चीनी) को अवशोषित नहीं कर पाता है, जो ऊर्जा के लिए आवश्यक है। ग्लूकोज की उच्च सांद्रता के कारण गुर्दे अधिक मूत्र उत्सर्जित करते हैं, जिससे तरल पदार्थ की हानि बढ़ जाती है और लगातार पीने की इच्छा होती है।
• मूत्रमेह- गुर्दे की खराबी से जुड़ी एक दुर्लभ बीमारी, जिसमें बहुत अधिक मूत्र स्रावित होने लगता है, जिससे आप लगातार पीना चाहते हैं। यह बीमारी अक्सर बच्चों और युवाओं में विकसित होती है और या तो एंटीडाययूरेटिक नामक हार्मोन की कमी से जुड़ी होती है, या इसके प्रति किडनी की संवेदनशीलता में कमी से जुड़ी होती है। उदाहरण के लिए, बीमारी का कारण कोई चोट या ब्रेन ट्यूमर हो सकता है।
• गर्भावस्थाअक्सर प्यास लगने के साथ-साथ बार-बार पेशाब आने की शिकायत भी होती है। एक नियम के रूप में, ये लक्षण बच्चे के जन्म के दौरान एक महिला के शरीर में होने वाले सामान्य परिवर्तनों से जुड़े होते हैं और चिंता की आवश्यकता नहीं होती है। हालाँकि, दुर्लभ मामलों में, वे गर्भकालीन मधुमेह के विकास का संकेत दे सकते हैं। इसलिए, सभी महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान कई बार अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करनी चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको प्रसवपूर्व क्लिनिक से संपर्क करना होगा।

शुष्क मुँह के कारण

शुष्क मुँह के कारण उपरोक्त सभी बीमारियाँ और स्थितियाँ हो सकती हैं, साथ ही कुछ अन्य भी हो सकते हैं जो आमतौर पर प्यास के विकास का कारण नहीं बनते हैं, बल्कि केवल होंठों या मौखिक श्लेष्मा को लगातार गीला करने की इच्छा पैदा करते हैं।

• नाक बंदबहती नाक के साथ, नाक में तेज दर्द के बाद (देखें "नकसीर") और अन्य स्थितियों में आपको मुंह से सांस लेने पर मजबूर होना पड़ता है। नतीजतन, मौखिक गुहा और ऑरोफरीनक्स की श्लेष्मा झिल्ली सूख जाती है, खासकर केंद्रीय हीटिंग वाले कमरों में या गर्म मौसम में।
• विकिरण चिकित्सासिर या गर्दन के क्षेत्र में लार ग्रंथियों की सूजन और शुष्क मुँह हो सकता है।
• स्जोग्रेन सिंड्रोम - पुरानी बीमारी प्रतिरक्षा तंत्रजब यह अपनी स्वयं की ग्रंथियों को नष्ट करना शुरू कर देता है: लार, लैक्रिमल और कुछ अन्य। मुंह, नाक में गंभीर सूखापन, आंखों में रेत जैसा महसूस होना और आंसू न आना इसके लक्षण हैं। इस विकृति का उपचार और निदान आमतौर पर एक रुमेटोलॉजिस्ट द्वारा किया जाता है।
• कण्ठमाला (कण्ठमाला) - संक्रमणलार ग्रंथियाँ, पारंपरिक रूप से बचपन का संक्रमण माना जाता है। बीमारी के दौरान लार का उत्पादन बाधित हो सकता है, जिससे मुंह सूखने का एहसास होता है।

शुष्क मुँह और प्यास: क्या करें?

एक नियम के रूप में, इन लक्षणों का कारण बनने वाली अंतर्निहित बीमारी के उपचार के प्रभाव में मौखिक गुहा में लगातार प्यास और सूखापन की भावना जल्दी से गायब हो जाती है। हालाँकि, यदि कारण से छुटकारा पाना असंभव है, या उपचार में लंबा समय लगता है, तो आपको रोगसूचक उपचार की आवश्यकता होगी, अर्थात ऐसे उपाय जो आपको बेहतर महसूस करा सकें।

उदाहरण के लिए, निम्नलिखित युक्तियाँ आपको शुष्क मुँह से निपटने में मदद कर सकती हैं:

• अपने तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाएँ- जितनी बार संभव हो 1-2 घूंट लें ठंडा पानीया बिना मीठा पेय;
• शुगर-फ्री कैंडीज़ चूसें या चबाएँ च्यूइंग गम - यह लार ग्रंथियों को उत्तेजित करता है;
• अपने मुँह में बर्फ के टुकड़े रखें- बर्फ धीरे-धीरे पिघलेगी और श्लेष्म झिल्ली को नम करेगी;
• शराब से बचें(अल्कोहल-आधारित माउथवॉश सहित), कैफीन, और धूम्रपान ये सभी आपकी शिकायतों को बढ़ा सकते हैं।

यदि उपरोक्त उपाय मदद नहीं करते हैं, तो एक डॉक्टर, अक्सर एक दंत चिकित्सक, कृत्रिम लार के विकल्प का सुझाव दे सकता है। ये जैल, स्प्रे या लोजेंज के रूप में उत्पाद हैं जो मौखिक गुहा को मॉइस्चराइज़ करते हैं। लार के विकल्प का उपयोग मांग पर किया जाता है, अर्थात, जब मुंह में असुविधा होती है, भोजन से पहले और भोजन के दौरान।

यदि आपका शुष्क मुंह विकिरण चिकित्सा या स्जोग्रेन सिंड्रोम के कारण होता है, तो आपका डॉक्टर पाइलोकार्पिन जैसे लार उत्तेजक लिख सकता है। सभी की तरह दवाइयाँ, पाइलोकार्पिन के अपने संकेत और मतभेद हैं, इसलिए इसे डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के बिना लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

शुष्क मुँह और प्यास के लिए मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

यदि आप लगातार प्यासे रहते हैं और शुष्क मुँह की भावना से चिंतित हैं, तो एक सामान्य चिकित्सक - एक सामान्य चिकित्सक से परामर्श लें। वह प्रारंभिक निदान करेगा और आपकी शिकायतों के सबसे संभावित कारणों का नाम बताने में सक्षम होगा। जांच के बाद, चिकित्सक आपको संकीर्ण विशेषज्ञों के पास भेज सकता है:

• एंडोक्रिनोलॉजिस्ट - यदि आपको मधुमेह या अन्य हार्मोनल समस्याओं का संदेह है;
• दंत चिकित्सक के पास - यदि शुष्क मुँह मुँह में समस्याओं या लार ग्रंथियों के रोगों के कारण होता है; दंत चिकित्सक मौखिक गुहा को मॉइस्चराइज करने के लिए लार के विकल्प और साधन निर्धारित करता है, और मौखिक स्वच्छता से भी निपटता है और ज़ेरोस्टोमिया के साथ सहवर्ती रोगों का इलाज करता है।

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चेहरे पर रूखी त्वचा काफी आम है। महिला को लगता है तंगी, दिखाई पड़ना छीलना.

असहज होने के अलावा, शुष्क त्वचा तैलीय या सामान्य त्वचा की तुलना में तेजी से बूढ़ी होती है और कम आकर्षक दिखती है। इसके अलावा, वह बहुत ही संवेदनशील.

परिभाषा टाइप करें

त्वचा का प्रकार होने से बहुत पहले ही निर्धारित किया जा सकता है बेचैनी और ध्यान देने योग्य लक्षण. ये कई प्रकार के होते हैं:

1. सूखा।
2. तैलीय।
3. सामान्य।
4. संयुक्त.

सामान्य बहुत दुर्लभ है. अधिक बार त्वचा होती है संयुक्त प्रकार. इसका मतलब यह है कि अलग-अलग क्षेत्र अलग-अलग हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि माथा तैलीय है, तो गाल या ठुड्डी शुष्क हो सकती है।

तैलीय त्वचा के साथ रोम छिद्र भी बड़े हो जाते हैं और लगातार दिखाई देने लगते हैं तैलीय चमक. सूखा- पतला, विभिन्न क्षतियों से ग्रस्त और अपनी विशिष्ट लालिमा और छीलने के साथ।

निर्णय लेने के लिए आपको किस प्रकार की देखभाल की आवश्यकता है, एक साफ रुमाल या दर्पण लें और उससे जोड़ दें अलग - अलग क्षेत्रचेहरा - नाक, माथा, गाल, ठुड्डी तक।

जहां त्वचा तैलीय है, वहां संबंधित निशान होंगे। वसा रहित स्थानों पर कोई निशान नहीं रहेगा।

कारण

इस प्रकार की त्वचा जन्मजात हो सकती है, लेकिन उचित देखभाल के साथ जल-लिपिड संतुलनसामान्यीकृत किया जा सकता है।

बहुधा शुष्कताकिसी अन्य कारण से प्रकट होता है:

• एक महिला की परिपक्व उम्र;
• शरीर में विटामिन की कमी;
• वसामय ग्रंथियों का विघटन;
• सूरज की रोशनी के संपर्क में;
• कम हवा की नमी;
• ताप उपकरण;
• देखभाल उत्पाद त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त नहीं हैं;
• गलत कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं;
• क्लोरीनयुक्त, गर्म पानी;
• उच्च क्षार सामग्री वाला साबुन;
• आंतरिक अंगों के रोग;
• धूम्रपान, शराब;
• मौसम।

जब त्वचा किसी भी कारण से प्रभावित होती है तो वह अपनी क्षमता खो देती है पर्याप्त वसा का उत्पादन करेंऔर इसे सतह पर समान रूप से वितरित करें। त्वचा से नमी तेजी से वाष्पित हो जाती है, सूखापन दिखाई देता है, जो तीव्र रूप में छीलने के साथ होता है।

महत्वपूर्ण सलाहसंपादकों से

यदि आप अपनी त्वचा की स्थिति में सुधार करना चाहते हैं, तो आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली क्रीम पर विशेष ध्यान देना चाहिए। एक भयावह आंकड़ा - प्रसिद्ध ब्रांडों की 97% क्रीमों में ऐसे पदार्थ होते हैं जो हमारे शरीर में जहर घोलते हैं। मुख्य घटक, जिनके कारण लेबल पर सभी परेशानियां होती हैं, उन्हें मिथाइलपरबेन, प्रोपाइलपरबेन, एथिलपरबेन, E214-E219 कहा जाता है। पैराबेंस त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं और हार्मोनल असंतुलन का कारण भी बन सकते हैं। लेकिन सबसे बुरी बात यह है कि यह गंदगी लीवर, हृदय, फेफड़ों में चली जाती है, अंगों में जमा हो जाती है और कैंसर का कारण बन सकती है। हम आपको सलाह देते हैं कि इन पदार्थों वाले उत्पादों का उपयोग करने से बचें। हाल ही में, हमारे संपादकीय कर्मचारियों के विशेषज्ञों ने प्राकृतिक क्रीमों का विश्लेषण किया, जहां पहला स्थान मुल्सन कॉस्मेटिक के फंड द्वारा लिया गया, जो पूरी तरह से उत्पादन में अग्रणी है। प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधन. सभी उत्पाद सख्त गुणवत्ता नियंत्रण और प्रमाणन प्रणालियों के तहत निर्मित होते हैं। हम आधिकारिक ऑनलाइन स्टोर mulsan.ru पर जाने की सलाह देते हैं। यदि आपको अपने सौंदर्य प्रसाधनों की प्राकृतिकता पर संदेह है, तो समाप्ति तिथि की जांच करें, यह भंडारण के एक वर्ष से अधिक नहीं होनी चाहिए।

रोगी वाहन

अगर चेहरे पर त्वचा के सूखे धब्बे पाए जाते हैं तो इसका पता लगाना जरूरी है कारणजिसके कारण ऐसा हुआ.

यदि आप प्रभाव के मूल कारण को खत्म कर देते हैं, तो समस्या से निपटना बहुत आसान हो जाएगा।

चाहे घर के अंदर हो या बाहर बहुत कम आर्द्रता, विशेष स्प्रे बोतलें खरीदने की अनुशंसा की जाती है जिनमें आसुत जल होता है। दिन के दौरान आप अपने चेहरे पर स्प्रे कर सकते हैं। यह हो जाता है आवश्यक नमीऔर ताजा दिखता है. कमरे में एयर फ्रेशनर लगाना बेहतर है।

मानव त्वचा के लिए आवश्यक विटामिन ई, ए- शरीर के लिए मुख्य एंटीऑक्सीडेंट। वे भोजन (वनस्पति वसा, साग, यकृत, दूध) में पाए जाते हैं, फार्मेसियों में अलग-अलग रूपों में या विटामिन कॉम्प्लेक्स के हिस्से के रूप में बेचे जाते हैं।

दवाएँ लेकर आप कुछ हासिल कर सकते हैं हालत में उल्लेखनीय सुधारत्वचा का आवरण. फॉर्म का उपयोग बाहरी रूप से चेहरे को चिकनाई देने के लिए किया जा सकता है। इस मामले में परिणाम लगभग तुरंत ध्यान देने योग्य हो जाता है।

त्वचा की स्थिति काफी हद तक इस पर निर्भर करती है आप जितना स्वच्छ पानी पीते हैं. यह दिन के दौरान बहुत होना चाहिए.

बहुत शुष्क जलवायु में, ठंड में, गर्म धूप में लंबे समय तक रहने से बचें।

घरेलू नुस्खे

ऐसे मास्क के नुस्खे हैं जो उत्पन्न होने वाली समस्या से शीघ्रता से निपटने में आपकी सहायता करेंगे।

मुखौटा 1:वनस्पति तेल और शहद (प्रत्येक 100 ग्राम) के साथ मिलाएं। मिश्रण को चेहरे पर कई परतों में लगाया जाता है और लगभग आधे घंटे तक लगा रहता है। नींबू या कैमोमाइल का काढ़ा पहले से तैयार कर लें और उसमें रुई भिगोकर मास्क हटा दें।

मुखौटा 2:आपको एक चम्मच शहद को गर्म करना होगा और इसे दोगुनी मात्रा में पनीर के साथ मिलाना होगा। परिणामी द्रव्यमान को थोड़े से दूध के साथ पतला करें और चेहरे पर लगाएं। एक चौथाई घंटे तक ऐसे ही रखें और धो लें।

मुखौटा 3:ऐसे मास्क से छिलने वाली बहुत शुष्क त्वचा का इलाज किया जाता है। दूध को गर्म होने तक गर्म करें और ऊपर से डालें। मिश्रण के ठंडा होकर गर्म होने तक थोड़ी देर इंतजार करें. मास्क को त्वचा पर लगाएं और 20 मिनट तक लेटें। गर्म पानी से धो लें.

स्क्रब:दलिया के साथ भारी क्रीम मिलाएं, जो अनाज पीसने से प्राप्त होती है।

थोड़ा सा जैतून का तेल मिलाएं और प्रक्रिया को अंजाम दें।

यह बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए, त्वचा को नुकसान से बचाने के लिए, और थोड़े समय के लिए, एक मिनट से अधिक नहीं। बार-बार छिलनाभी चेहरा सूख जाता हैइसलिए इसे महीने में लगभग 3-4 बार करें।

बहुत अच्छा त्वचा का संतुलन बनाए रखेंविभिन्न कॉस्मेटिक और वनस्पति तेल:

• खूबानी गुठली;
• आड़ू की गुठली;
• लिनन;
• जैतून।

दिन में कई बार त्वचा को तेल से चिकना करें या उसमें कपड़ा भिगोकर अपने चेहरे पर ऐसा सेक लगाएं।

उचित देखभाल

पोषण:लिपिड संतुलन को सामान्य करने के लिए, आपको मोड सेट करना होगा उचित पोषणऔर खूब पानी पियें. एक वयस्क महिला के लिए प्रतिदिन पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा लगभग दो लीटर होनी चाहिए।

सही मतलब:शुष्क चेहरे के लिए, आपको मॉइस्चराइजिंग सौंदर्य प्रसाधन चुनने की आवश्यकता है। रात क्रीमपौष्टिक और वसायुक्त होना चाहिए, जिसमें उपयोगी पदार्थ, अर्क और विटामिन हों।

शुष्क त्वचा और कंसीलर:फाउंडेशन, पाउडर. अक्सर, पाउडर का उपयोग तैलीय क्षेत्रों को सुखाने के लिए किया जाता है, इसलिए सूखे चेहरे के लिए इसका उपयोग न करना ही बेहतर है। पनाह देनेवालामॉइस्चराइजिंग, नरम, जल्दी से अवशोषित होना चाहिए।

युक्त उत्पादों का उपयोग न करें फल अम्ल.

इसका शुष्क त्वचा पर बुरा प्रभाव पड़ता है और इससे त्वचा अधिक शुष्क हो जाती है।

धुलाई:गर्म पानी और साबुन से धोने की जरूरत नहीं.

इससे त्वचा बहुत शुष्क हो जाती है। इसके लिए मेकअप धोने या हटाने के लिए दूध खरीदना बेहतर है। इसमें मॉइस्चराइज़र के साथ एक साबुन भी है।

जल प्रक्रियाओं के बाद, चेहरे को टॉनिक से चिकनाई देनी चाहिए, लगाना चाहिए मॉइस्चराइजिंग या पौष्टिक क्रीम. त्वचा को धोने की सलाह दी जाती है जड़ी बूटियों का काढ़ा:

• मुसब्बर;
• कैलेंडुला;
• कैमोमाइल;
• पुदीना।

सफ़ाई:सफाई करते समय सौम्य क्लींजर का प्रयोग करें। स्क्रब बड़े और मोटे कणों वाला नहीं होना चाहिए। आप इसे खुद पका सकते हैं.

शीतकालीन देखभाल

ठंड के मौसम में शुष्क त्वचा सबसे कमजोर. हवा और ठंड का बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

सर्दियों में बाहर जाने से पहले आप इसका इस्तेमाल नहीं कर सकते moisturizers. कम तापमान पर इनके कण जम जाते हैं और त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं।

बेहतर होगा कि इसे अपने चेहरे पर लगाएं पौष्टिक क्रीम या कॉस्मेटिक तेल . त्वचा पर एक सुरक्षात्मक परत बनेगी, जो मौसम की घटनाओं के खतरनाक प्रभावों को रोकेगी।

अपना चेहरा धोने के तुरंत बाद बाहर न जाएं। यह किया जा सकता है एक घंटे में. शाम को क्रीम लगाएं सोने से एक घंटा पहले. इसकी अतिरिक्त मात्रा, जो 7-10 मिनट के बाद अवशोषित नहीं होती है, एक मुलायम कपड़े से हटा दी जाती है।

त्वचा का पोषण होना चाहिए गहन, साथ ही सुरक्षा. यदि संभव हो तो हवा और ठंढे तापमान से अपना चेहरा ढकें। सक्रिय रूप से उपयोग करेंपौष्टिक, मॉइस्चराइजिंग और सुरक्षात्मक क्रीम और मास्क।

आपको नियमित रूप से अपनी त्वचा की देखभाल करने की आवश्यकता है।

शुष्क त्वचा के लिए चुनें पौष्टिक, मॉइस्चराइजिंगसौंदर्य प्रसाधन उपकरण.

अलग बनाओ उपयोगी मुखौटेघर में। आपकी त्वचा आपकी देखभाल के लिए आपको पुरस्कृत करेगी और युवा और स्वस्थ रहेगी।

व्यंजनों प्रभावी मास्कइस वीडियो में शुष्क त्वचा के लिए: