शुष्क त्वचा कहाँ से शुरू होती है: शुष्क चेहरे, हाथ और शरीर के कारण और उपचार। बहुत शुष्क त्वचा (कारण और उपचार)

युवावस्था में शुष्क त्वचा ईर्ष्या का कारण होती है: गाल आड़ू की तरह होते हैं; किशोरों में कील-मुंहासों का नामोनिशान तक नहीं होता। लेकिन वयस्कता में, यह एक अप्रिय समस्या या सिर्फ एक उपद्रव है। लेकिन... हमें कृतज्ञतापूर्वक वह सब कुछ स्वीकार करना चाहिए जो प्रकृति हमें देती है, जिसमें हमारी त्वचा भी शामिल है। आपको बस किसी भी प्रकार के साथ "दोस्त" बनना सीखना होगा।

इसे न केवल आनुवंशिक रूप से समझाया जा सकता है। कभी-कभी शुष्क त्वचा (चिकित्सा में - ज़ेरोडर्मा) बाहरी कारकों के कारण होती है:

• गर्मियों में आप एयर कंडीशनिंग के नीचे बैठते हैं;
• सर्दियों में, आप अपने आप को हीटर से गर्म करते हैं और कमरे को नम नहीं करते हैं;
• अपनी त्वचा की रक्षा किए बिना हवा या धूप में बहुत समय बिताना;
• कपड़े धोने, बर्तन धोने, घर की सफाई के लिए घरेलू रसायनों का उपयोग करें;
• बर्तन धोना, घर साफ करना या दस्ताने के बिना क्लोरीनयुक्त पानी में कपड़े धोना;
• खराब गुणवत्ता वाले सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के प्रति अत्यधिक उत्सुक हैं;
• शराब और निकोटीन का दुरुपयोग करें।

कभी-कभी पिछली बीमारियों के कारण त्वचा शुष्क हो जाती है: मधुमेह, त्वचा रोग, एलर्जी, त्वचा और थायरॉयड रोग, प्रतिरक्षा प्रणाली के रोग।

रूखी त्वचा को कैसे पहचानें?

धोने के बाद जकड़न महसूस होना - एक स्पष्ट संकेतक्योंकि आपकी त्वचा रूखी है. इसके अलावा, ऐसी त्वचा छिल जाती है, जल्दी फट जाती है और उस पर झुर्रियाँ जल्दी दिखने लगती हैं (किसी भी मामले में, वे सामान्य त्वचा की तुलना में अधिक ध्यान देने योग्य होती हैं) तेलीय त्वचा). इसका कारण कम उम्र में एपिडर्मिस में नमी की कमी और अधिक परिपक्व उम्र में वसामय ग्रंथियों का खराब कामकाज है।

एपिडर्मिस त्वचा की पतली ऊपरी गेंद है; ज़ेरोडर्मा के साथ, इसमें थोड़ा तरल पदार्थ जमा होता है (मानक लगभग 18-20% है), निचली परतों की जीवित कोशिकाएं तुरंत इस संकेत पर प्रतिक्रिया करती हैं और जल्दी से नमी से छुटकारा पाना शुरू कर देती हैं। वसामय ग्रंथियों द्वारा चमड़े के नीचे की वसा के उत्पादन को किसी भी तरह से बढ़ाना असंभव है - ये हार्मोन और आनुवंशिकी हैं। लेकिन अगर आप शुष्क त्वचा की उचित देखभाल करते हैं, तो आप इसे बाहर से पोषण दे सकते हैं और इस प्रकार इसकी स्थिति में सुधार कर सकते हैं।

यहाँ शुष्क त्वचा के कुछ लक्षण दिए गए हैं। कृपया ध्यान दें कि शुष्क त्वचा न केवल चेहरे पर, बल्कि शरीर, हाथ और पैरों पर भी हो सकती है। इसलिए, आपको अपनी त्वचा की व्यापक देखभाल करने की आवश्यकता है:

• त्वचा छिल रही है;
• तनाव की अनुभूति होती है;
• त्वचा दिखने में और यहां तक ​​कि छूने पर भी चिकनी और लोचदार नहीं है;
• त्वचा में जलन होने का खतरा होता है;
• यदि त्वचा बहुत शुष्क है, तो दरारें और खुजली हो सकती है।

पर्याप्त तरल पदार्थ, विटामिन, नियमित जलयोजन और पोषण का सेवन शुष्क त्वचा के कारण होने वाली परेशानियों से निपटने में मदद करेगा।

क्या रूखी त्वचा को सामान्य माना जाना चाहिए या ये किसी तरह की परेशानी के लक्षण हैं? यहां सब कुछ व्यक्तिगत है. यदि आपकी त्वचा बचपन या किशोरावस्था से ही शुष्क रही है, तो यह संभवतः सामान्य बात है। यदि सूखापन के लक्षण अचानक दिखाई देते हैं, और इससे पहले सब कुछ ठीक था, तो ये पहले से ही लक्षण हैं कि शरीर में कुछ गड़बड़ है या पानी के साथ दुर्व्यवहार किया जा रहा है, घरेलू रसायन, धूम्रपान, आदि। इस मामले में, आपको अपने व्यवहार की रेखा पर पुनर्विचार करने और जो कुछ भी संभव है उसे सही करने की आवश्यकता है: कमरे को हवादार और नम करें, सही खाएं, घर का काम करते समय दस्ताने का उपयोग करें।

रूखी त्वचा की देखभाल कैसे करें?

शुष्क त्वचा की देखभाल को कई चरणों में विभाजित किया जा सकता है।

1. सबसे पहले त्वचा को साफ करना चाहिए। आपको नल के पानी का उपयोग नहीं करना चाहिए - इसमें बहुत अधिक क्लोरीन और अशुद्धियाँ होती हैं। कॉस्मेटिक या प्राकृतिक दूध, मॉइस्चराइजिंग तेल लेना या पिघले पानी का उपयोग करना बेहतर है।
2. मृत त्वचा के कणों को स्क्रब या हल्के छिलके से हटा दिया जाता है - त्वचा खुद को नवीनीकृत करना शुरू कर देगी।
3. अब आप पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग क्रीम और मास्क लगा सकते हैं।

गर्मियों में अपने पर्स में थर्मल वॉटर की एक बोतल रखें और समय-समय पर अपने चेहरे पर स्प्रे करें। यह किस लिए है? थर्मल स्प्रिंग्स से निकाला गया पानी न केवल पूरे दिन त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, बल्कि इसे सूक्ष्म तत्वों और खनिजों से भी संतृप्त करता है, जलन और लालिमा से लड़ता है। भ्रमित होने की नहीं मिनरल वॉटर, दूसरे में अधिक लवण और धातु ऑक्साइड होते हैं - यह सच नहीं है कि यह बेहतर है।

पर्याप्त मात्रा में स्वच्छ पानी के बारे में मत भूलना - प्रति दिन लगभग 2-2.5 लीटर।

ऊपर वर्णित व्यापक उपाय शुष्क त्वचा से निपटने में मदद करेंगे। आप नियमित रूप से अपने बालों में कंघी करते हैं, स्नान करते हैं और अपने दाँत ब्रश करते हैं। तो फिर आपको अपनी त्वचा की देखभाल करने से कौन रोकता है? शब्दों में यह एक लंबी प्रक्रिया है, हकीकत में इसमें प्रतिदिन 15-20 मिनट लगते हैं। परिणाम उज्ज्वल है मुलायम त्वचा. प्रयास सार्थक है, है ना?

निर्जलीकरण न केवल किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है, बल्कि मृत्यु का कारण भी बन सकता है। पानी के बिना कोई नहीं रह सकता, वे इसे खाते हैं, इसमें स्नान करते हैं, यह रोजमर्रा की जिंदगी और सुंदरता का आधार है। यदि यह रासायनिक तत्व शरीर में बहुत कम मात्रा में मौजूद हो तो व्यक्ति और उसकी आंतरिक स्थिति खराब हो जाती है उपस्थिति. यह स्वयं इस प्रकार प्रकट होता है: शरीर की शुष्क त्वचा, परतदार होना, निरंतर लालिमा, फटना, सुस्ती। ऐसी परेशानियों से छुटकारा पाने के लिए, आपको इस स्थिति के कारणों का पता लगाना होगा और उन्हें खत्म करना होगा, और फिर शरीर के पूर्ण पुनर्वास में संलग्न होना होगा।

पानी क्या भूमिका निभाता है?

आपकी त्वचा स्वस्थ और सुंदर दिखने के लिए इसमें 73 प्रतिशत पानी होना चाहिए। जब यह संकेतक नीचे चला जाता है, तो कोलेजन, जो अंतरकोशिकीय मैट्रिक्स का आधार है, ऑक्सीजन और नमी से ठीक से संतृप्त नहीं होता है, यही कारण है कि यह पूरी तरह से चयापचय नहीं कर पाता है। मुलायम ऊतकशरीर। नतीजतन, लिपिड परत पतली हो जाती है, और इससे पहले से ही शरीर के अवरोध कार्य में कमी आ जाती है। इस मामले में, बैक्टीरिया त्वचा के माध्यम से आंतरिक अंगों में प्रवेश कर सकते हैं, जो बीमारियों को भड़काएंगे। इस बीमारी को वैज्ञानिक भाषा में ज़ेरोसिस कहा जाता है। इसकी बाहरी अभिव्यक्तियाँ हैं अस्वस्थता, शरीर की शुष्क त्वचा, कमजोर बाल, नाज़ुक नाखून, कमजोर प्रतिरक्षा।

शुष्क त्वचा के कारण

इस समस्या के दो मुख्य कारण हैं. पहला वंशानुगत होगा, जिसके अनुसार ज़ेरोसिस माता-पिता से बच्चों में फैलता है। ऐसे मामलों में, निरंतर रोकथाम और पूर्ण आत्म-देखभाल आवश्यक है। दूसरी एक अर्जित बीमारी है। ये चयापचय, सौर कारक और बहुत कुछ से संबंधित समस्याएं हैं। इस मामले में, त्वचा के लिए सामान्य आहार बहाल करना अक्सर पर्याप्त होता है। एक व्यक्ति कुछ निश्चित संख्या में प्रक्रियाओं से भी गुजरता है जो इस प्रक्रिया को गति देती हैं।

अर्जित कारक

आइए विस्तार से देखें कि शरीर पर शुष्क त्वचा क्यों हो सकती है। कारण:

1. निर्जलीकरण.
2. बार-बार नहाना गर्म पानी.
3. ऐसे खाद्य पदार्थ खाना जो शरीर से नमी को दूर कर देते हैं।
4. विभिन्न प्रकार की एलर्जी।
5. अचानक जलवायु परिवर्तन.
6. अनियमित जीवनशैली.
7. गलत का उपयोग करना प्रसाधन सामग्री.
8. ख़राब संतुलित आहार.
9. सूरज के अत्यधिक संपर्क में आना, धूपघड़ी में अत्यधिक टैनिंग होना।
10. तनाव।

रोग और आनुवंशिकता

कभी-कभी आंतरिक अंगों की कुछ समस्याओं के कारण व्यक्ति के शरीर की त्वचा शुष्क हो सकती है। इसका कारण रक्त परिसंचरण और गुप्त ग्रंथियों की प्रक्रिया में थायराइड हार्मोन के कामकाज में हो सकता है। लेकिन शुष्क त्वचा को भड़काने वाली बीमारियों में हम निम्नलिखित का नाम लेंगे:

1. मधुमेह।
2. सोरायसिस।
3. चर्मरोग।
4. किडनी खराब।
5. इचथ्योसिस।
6. सेबोरहिया।
7. केरोटोसिस।
8. हार्मोनल असंतुलन.
9. हाइपोथायरायडिज्म.

आपकी त्वचा का प्रकार निर्धारित करना

निम्नलिखित बिंदुओं का उपयोग करके आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपकी त्वचा शुष्क है या नहीं। इसलिए:

1. शुष्क त्वचा लगातार बनती रहती है काले धब्बे. यदि आप पुराने को हटा भी दें, तो भी नए तीव्र गति से प्रकट होते हैं।
2. ऐसी त्वचा पर छिद्र लगभग अदृश्य होते हैं।
3. यह हमेशा छिल जाता है, जैसे सतह से पपड़ी छिल जाती है।
4. अगर आप रूखी त्वचा पर अपना हाथ फिराएंगे तो वह खुरदरी लगेगी।
5. इसके बाद जलन, खुजली जैसी संवेदनाएं होती हैं जल प्रक्रियाएं.
6. शरीर की रूखी त्वचा हमेशा खिंची हुई सी लगती है, जिससे उसके मालिक को काफी परेशानी होती है।
7. एड़ियाँ, हथेलियाँ और क्यूटिकल्स सूख जाते हैं और फटने लगते हैं।

इनमें से कम से कम एक बिंदु की उपस्थिति व्यक्ति के लिए बड़ी असुविधा का कारण बनती है। इसलिए सभी ज्ञात और अज्ञात तरीकों से इस बीमारी से लड़ना जरूरी है।

सूखापन अलग-अलग होता है

ज़ेरोसिस स्वयं को दो प्रकारों में प्रकट कर सकता है, जो गंभीरता में एक दूसरे से भिन्न होते हैं। पहला प्रकार उत्कृष्ट स्वर के साथ सूखापन है। अधिकतर युवा लोगों में पाया जाता है। त्वचा छिल जाती है, लाल हो जाती है, हर चीज़ के प्रति संवेदनशील प्रतिक्रिया करती है, लेकिन चिकनी और लचीली रहती है। दूसरा प्रकार शरीर की अत्यधिक शुष्क त्वचा है। कोई सुर नहीं, कोई कसाव नहीं. एक उल्लेखनीय विशेषता मुंह के आसपास झुर्रियां हैं, जिन्हें क्रीमों की मदद से खत्म नहीं किया जा सकता है, घरेलू नुस्खों की तो बात ही छोड़िए। यह कम उम्र और अधिक परिपक्व उम्र दोनों में हो सकता है।

बुनियादी रोकथाम

तो, आपने यह स्थापित कर लिया है (निश्चित रूप से, यदि ऐसा न होता तो बेहतर होता) कि आपके शरीर पर शुष्क त्वचा है। इस समस्या को थोड़ा सुधारने के लिए मैं क्या कर सकता हूँ? इसका कारण आपके घर/शहर में जलवायु में अचानक परिवर्तन या उच्च शुष्क हवा हो सकता है। ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करके आप इस समस्या को खत्म कर सकते हैं। हम वही चीज़ कार में और अपने कार्यालय में काम करते समय रखते हैं। जब शुष्कता का कारण केवल जलवायु है, तो आप स्वतंत्र रूप से शुष्क शरीर की त्वचा के लिए एक क्रीम चुन सकते हैं और इसका दैनिक उपयोग कर सकते हैं। ताकि नमी की मात्रा बढ़ाई जा सके आंतरिक अंग, एक दिन में तीन लीटर तक पानी पियें। प्रोटीन शरीर को नमी से भी संतृप्त कर सकते हैं, इसलिए इस तत्व वाले खाद्य पदार्थों के पक्ष में सख्त आहार को छोड़ देना चाहिए।

शुष्क शरीर की त्वचा: उपचार

स्वयं ज़ेरोसिस के विरुद्ध नुस्खे बनाना सख्त मना है, क्योंकि आप केवल अपनी स्थिति को बढ़ा सकते हैं। बीमारी से निपटने के लिए, आपको एक त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए, जो आंतरिक और बाहरी दोनों तरह की दवाएं लिखेगा, जिन्हें उपचार के दौरान लेने की आवश्यकता होगी। कम उम्र में, शरीर की शुष्क त्वचा का इलाज प्रोटीन आहार और अधिक पानी के सेवन से किया जाता है। कुछ मामलों में (यदि रोगी इसे वहन कर सकता है), तो लोग अधिक आर्द्र जलवायु वाले शहरों में रहने चले जाते हैं। यदि सूखापन रजोनिवृत्ति या अन्य हार्मोनल असंतुलन का परिणाम है, तो डॉक्टर हार्मोन के साथ उपचार निर्धारित करते हैं जो संतुलन बहाल करने में मदद करते हैं।

दैनिक देखभाल के नियम

आज, हमारी जलवायु में रहने वाले अधिकांश लोगों की त्वचा शुष्क है। ऐसी अप्रिय कमी का क्या करें, लगातार जकड़न और खुजली की भावना से कैसे छुटकारा पाएं? उपचार के अलावा, कई सरल प्रक्रियाएं हैं जिन्हें प्रतिदिन करने की आवश्यकता होती है:

1. आपको प्रतिदिन कम से कम 2.5 लीटर साफ पानी पीना चाहिए। इसे बोतलों में खरीदना सबसे अच्छा है, क्योंकि नल हमें वह तरल पदार्थ प्रदान करते हैं जो उपभोग के लिए अनुपयुक्त है।
2. शुष्क त्वचा को बहुत अधिक नमी की आवश्यकता होती है, लेकिन वह इसे ठीक से अवशोषित नहीं कर पाती है। इसलिए, जब आप शॉवर लें या स्नान करें तो सुनिश्चित करें कि पानी जितना संभव हो उतना ठंडा हो। आधे घंटे तक थोड़ा असहज महसूस करना आपके लिए बेहतर हो सकता है, लेकिन फिर आपकी त्वचा की स्थिति में उल्लेखनीय सुधार होगा।
3. जल प्रक्रियाओं के बाद, हर बार अपने शरीर पर एक पौष्टिक या मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाएं। यह सबसे अच्छा है अगर यह उत्पाद तेल आधारित हो।
4. कोई भी क्रीम या दूध आपकी आयु वर्ग के अनुरूप होना चाहिए।

चेहरे की देखभाल

चेहरे की रूखी त्वचा विशेष रूप से संवेदनशील हो जाती है, इसलिए आपको इसका ख्याल रखने की जरूरत है विशेष ध्यान. हर दिन आपको तीन निवारक प्रक्रियाएं करने की आवश्यकता होती है: सफाई, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग (या पोषण)। सफ़ाई बेहद सौम्य होनी चाहिए. जिन स्क्रब और छिलकों में कठोर कण होते हैं उन्हें सख्ती से बाहर रखा जाता है। आप इनसे अपनी त्वचा को टोन कर सकते हैं कंट्रास्ट शावर. अपना चेहरा धो लो गर्म पानी, और फिर बर्फीला। आपको अपने चेहरे को मास्क, तेल और अंत में क्रीम से मॉइस्चराइज़ और पोषण देने की ज़रूरत है।

अगर बाहर ठंड है तो क्या करें?

ठंड का मौसम उन लोगों के लिए एक वास्तविक यातना है जिनकी त्वचा शुष्क होती है। सर्दियों में, आपको इसकी देखभाल सामान्य से भी अधिक सावधानी से करने की ज़रूरत है, इसे हवा और ठंढ से बचाएं। यहां मुख्य भूमिका "विंटर" लेबल वाली विशेष क्रीम निभाएगी। यह एक पौष्टिक मिश्रण है जो त्वचा को एक सुरक्षात्मक परत से ढक देता है और यह बहुत ज्यादा फटती नहीं है। यदि आपके क्षेत्र में सर्दियाँ बहुत कठोर हैं, तो जितना संभव हो सके अपने आप को स्कार्फ या टोपी से लपेटने का प्रयास करें। अपने हाथों के बारे में मत भूलना. उन्हें दिन में कई बार क्रीम से उपचार करना पड़ता है और हमेशा दस्ताने पहनने पड़ते हैं। सर्दियों में फेस मास्क के रूप में तरल विटामिन ई और ए के साथ-साथ तेलों का उपयोग करना प्रासंगिक है। पैराफिन फेस मास्क भी रूखेपन से राहत दिलाने में मदद करेगा। आपको इसमें वही तेल या दूध मिलाना है और इसे अपने चेहरे पर तब तक लगाना है जब तक यह सख्त न हो जाए। नियमित उपयोग के साथ शेष पानीधीरे-धीरे सुधार होगा.

निष्कर्ष

आप कार्यालय में या घर पर किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट से शुष्क त्वचा का मुकाबला कर सकते हैं। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि इस विचलन का कारण क्या है, त्वचा ऐसी क्यों हो जाती है। यदि यह कोई बीमारी या वंशानुगत कारक है, तो परीक्षण के बाद केवल एक विशेषज्ञ ही आपको छीलने और असुविधा से निपटने में मदद करेगा। जब आपकी त्वचा जलवायु, पानी, आहार या लगातार तनाव से प्रभावित होती है, तो आप स्वयं जल संतुलन बहाल कर सकते हैं। आपको बस खुद को नियमित और कुशलता से अपना ख्याल रखने के लिए मजबूर करने की जरूरत है।

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त्वचाविज्ञान में, शुष्क त्वचा को संदर्भित करने के लिए एक विशेष अवधारणा का उपयोग किया जाता है - ज़ेरोडर्मा, या ज़ेरोसिस। इस लक्षण से जुड़ी कई असुविधाओं के कारण, एक व्यक्ति को अनिवार्य रूप से इस प्रश्न का सामना करना पड़ता है - "क्या करें?" शुष्क त्वचा न केवल जकड़न की एक अप्रिय भावना है, बल्कि लगातार छीलने, खरोंचने, दरारें, खुजली और यहां तक ​​​​कि दर्द भी है।

शुष्क त्वचा सामान्य और तैलीय त्वचा से किस प्रकार भिन्न होती है?

त्वचा तीन प्रकार की होती है: सामान्य, तैलीय और शुष्क। एक चौथा प्रकार भी है: संयोजन त्वचा, जिसमें चेहरे के टी-ज़ोन में अत्यधिक सीबम उत्पादन होता है, और, इसके विपरीत, गालों पर अपर्याप्त सीबम उत्पादन होता है। शरीर पर, इस मामले में, पीठ, गर्दन और छाती पर बढ़ी हुई वसा सामग्री देखी जाती है, और अंगों और पेट पर शुष्क सामग्री देखी जाती है।

वसामय ग्रंथियों के सामान्य कामकाज के साथउनके द्वारा उत्पन्न तैलीय स्राव त्वचा की सतह पर एक पतली, अगोचर हाइड्रोफोबिक फिल्म बनाता है। यह प्राकृतिक अवरोध कई कार्य करता है: यह एपिडर्मिस से नमी के वाष्पीकरण को रोकता है, जिससे त्वचा के प्राकृतिक जलयोजन को बढ़ावा मिलता है, त्वचा को नरम करता है और इसे लोच देता है, इसे रोगाणुओं के प्रवेश से बचाता है और इसके सामान्य माइक्रोफ्लोरा को बनाए रखता है, और इसकी रक्षा करता है। तापमान के संपर्क से.

तैलीय त्वचा के लिएग्रंथियाँ अतिरिक्त तेल स्रावित करती हैं। त्वचा टेढ़ी-मेढ़ी, चमकदार दिखती है, छिद्र बड़े हो जाते हैं और "संतरे के छिलके" का प्रभाव देखा जा सकता है। इस प्रकार के साथ, मुँहासे और कॉमेडोन अधिक बार देखे जाते हैं, क्योंकि छिद्र धूल, पसीने और गंदगी के साथ मिश्रित सीबम से बंद हो जाते हैं।

शुष्क त्वचाअतिरिक्त जलयोजन की आवश्यकता है, क्योंकि इससे उत्पन्न त्वचा स्राव प्राकृतिक सुरक्षा के लिए पर्याप्त नहीं है। इसके बिना, त्वचा अपनी लोच और दृढ़ता खो देती है, सुस्त हो जाती है, छिलने लगती है और विभिन्न आकारों के मृत भूरे-सफेद तराजू अलग हो जाते हैं - बहुत छोटे आटे जैसे से लेकर महीन लैमेलर तक। इसमें झुर्रियाँ जल्दी पड़ने, जलन और फटने और माइक्रोबियल संक्रमण होने की आशंका है। शुष्क त्वचा की सतह छूने में खुरदरी और खुरदरी होती है, लचीली सतहों पर लालिमा और दरार पड़ने का खतरा होता है, और दरारें सतही और गहरी दोनों हो सकती हैं। सबसे अधिक बार, कपड़ों से असुरक्षित त्वचा के क्षेत्रों पर गंभीर सूखापन देखा जाता है: हाथ और चेहरा, और गर्मियों में - पैरों और कंधों पर।

शुष्क त्वचा प्रभाव के प्रति बहुत संवेदनशील होती है बाहरीकारकों- मौसम, पानी और घरेलू रसायनों के संपर्क में, सौंदर्य प्रसाधन - इसलिए इसे कोमल सफाई और गहन पोषण और जलयोजन की आवश्यकता होती है। इसे सूजन से बचाना चाहिए, क्योंकि ज़ेरोडर्मा से कोशिकाओं की पुनर्जीवित होने की क्षमता कम हो जाती है।

कारणशुष्कतात्वचा

शरीर की शुष्क त्वचा के कारण अलग-अलग हो सकते हैं। अपर्याप्त त्वचा जलयोजन बहिर्जात (बाहरी) और अंतर्जात (आंतरिक) दोनों कारणों पर आधारित हो सकता है। कोअंतर्जातकारकोंसंबंधित:

• आनुवंशिक प्रवृतियां। गोरी त्वचा वाले और गोरे बालों वाले लोगों की त्वचा शुष्क होने की संभावना दूसरों की तुलना में अधिक होती है;
• नींद संबंधी विकार;
• खराब पोषण;
• दीर्घकालिक वृक्क रोग;
• हेपेटाइटिस, यकृत सिरोसिस;
• क्रोनिक नशा;
• मैलिग्नैंट ट्यूमर;
• रक्त रोग;
• लगभग सभी त्वचा रोग;
• वृद्धावस्था - 70 वर्ष से अधिक उम्र के लगभग 80% लोग शुष्क और खुजली वाली त्वचा की शिकायत करते हैं।

के बीचएक्जोजिनियसआवंटितअगलेकारकों:

• अनुचित दैनिक देखभाल. शुष्क त्वचा के लिए, साबुन, शॉवर जैल और शैंपू में मौजूद सर्फेक्टेंट का प्रभाव हानिकारक होता है, क्योंकि वे वसामय ग्रंथियों के कार्य को बाधित करते हैं;
• आक्रामक रसायनों के संपर्क में आना - छिलके, मास्क और सफाई उत्पाद;
• जलवायु - वायु की आर्द्रता और तापमान, हवा, सूरज की किरणें, वर्षा व बर्फ;
• अन्य नकारात्मक कारक- तम्बाकू का धुआँ, जेट लैग, आदि।

बहुत शुष्क त्वचा के साथ क्या करें?

सबसे पहले, आपको त्वचा विशेषज्ञ के पास जाकर कारणों की पहचान करनी चाहिए। डॉक्टर, एक परीक्षा आयोजित करने और इतिहास एकत्र करने के बाद, या तो निदान करेगा या आपको गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट या एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के साथ नियुक्ति के लिए भेजेगा। यदि किसी विशिष्ट कारण की पहचान की जाती है, तो अंतर्निहित बीमारी का इलाज करके शुष्क त्वचा के साथ क्या करना है इसका प्रश्न हल हो जाएगा। अन्यथा, यदि वसामय ग्रंथियों के अपर्याप्त कामकाज का कारण बीमारी पर निर्भर नहीं है, बल्कि इसके कारण होता है व्यक्तिगत विशेषताएं, रोगसूचक उपचार आवश्यक है।

पहलाउपाय– यहदोहरावपोषणऔरपानीप्रशासन. आहार में विटामिन ए, बी और ई से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। मेनू में समुद्री मछली, नट्स, अनाज, आलूबुखारा, लीवर, डेयरी उत्पाद, बीफ, अंडे शामिल होने चाहिए। आपको रोजाना 1.5-2 लीटर पानी भी पीना होगा। जल-लिपिड संतुलन, सामान्य हार्मोन संश्लेषण और, परिणामस्वरूप, वसामय ग्रंथियों के कामकाज को बनाए रखना आवश्यक है। सर्दियों और शरद ऋतु में अतिरिक्त विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना उपयोगी होता है।

त्वचा विशेषज्ञ भी इसमें कुछ बदलाव करने की सलाह देते हैं दैनिक जीवन. हाँ, स्थापना उपयोगी है ह्यूमिडिफ़ायरवायुअपार्टमेंट और कार्यालय में. यह आपकी त्वचा को रूखा होने से बचाने में मदद करेगा। रखने की अनुशंसा की जाती है स्वस्थ छविजीवन, धूम्रपान और शराब पीना कम करें या बंद करें, और नियमित रूप से व्यायाम करें।

व्यक्तिगत स्वच्छता का एक अलग मुद्दा है: बहुत शुष्क त्वचा के साथ क्या करें, कौन से उत्पादों का उपयोग करें? आख़िरकार, सर्फेक्टेंट (सर्फ़ेक्टेंट) वाले शॉवर जैल, साबुन और शैंपू जकड़न, खुजली और रूसी का कारण बनते हैं। धुलाई उत्पाद इत्र की दुकानों से नहीं, बल्कि फार्मेसियों से खरीदने का प्रयास करें। फार्मास्युटिकल बाज़ार शुष्क त्वचा की कोमल सफाई और देखभाल के लिए कई उत्पाद पेश करता है। उदाहरण के लिए, जेलके लिएआत्माऔरशैम्पूक्षार युक्त नहीं. लेकिन उनमें मूल्यवान डेरेसिन्ड नेफ़थलन होता है, जो चिढ़ त्वचा को शांत करता है, बर्डॉक जड़ का अर्क और वनस्पति तेलों का एक कॉम्प्लेक्स होता है जो त्वचा को सूखने से बचाता है।

देखभालपीछेसूखाऔरसंवेदनशीलत्वचाचेहरे केएक विशेष का उपयोग करके किया गया दूध, जेलफोमयामूस, जिसके सफाई तत्व त्वचा की सतह से धूल और गंदगी को हटाते हैं, लेकिन साथ ही लिपिड परत को नष्ट नहीं करते हैं। इनमें तेल और पौधों के अर्क हो सकते हैं। क्लींजर के रूप में अच्छा काम करता है माइक्रेलरपानी. इसमें कई सक्रिय तत्व शामिल हैं जो न केवल सफाई के लिए हैं, बल्कि देखभाल, मॉइस्चराइजिंग, त्वचा को नरम करने, लालिमा और छीलने से छुटकारा पाने के लिए भी हैं। मुख्य चरण के बाद, एक हर्बल लोशन से सफाई पूरी करने की सिफारिश की जाती है जो छिद्रों को गहराई से साफ करता है। लोशनके लिएसूखात्वचाचेहरे केपानी के आधार पर बनाया जाना चाहिए (किसी भी स्थिति में अल्कोहल नहीं), और संरचना में लिंगोनबेरी, केल्प, के अर्क शामिल हो सकते हैं। चाय का पौधा, एलोवेरा, फ़्यूकस और अन्य पौधों के घटक।

लेकिन शुष्क त्वचा के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ करें और मुलायम बनाएं क्रीमऔरमलहम. बाहरी देखभाल उत्पादों में आमतौर पर वसा (सब्जी या पशु), विटामिन और पौधों के अर्क शामिल होते हैं। क्रीम की संरचना और उनमें पोषक तत्वों की सांद्रता सामान्य मानव त्वचा के शारीरिक लिपिड के जितना संभव हो उतना करीब होनी चाहिए। वसा का आधार एक सुरक्षात्मक अवरोध पैदा करने का काम करता है, और प्राकृतिक घटक त्वचा में चयापचय और पुनर्योजी प्रक्रियाओं को सामान्य करने में मदद करते हैं।

इसके आधार पर शुष्क त्वचा विरोधी दवाएं निर्धारित की जानी चाहिए गुरुत्वाकर्षणज़ेरोडर्मामरीज़, सुरक्षा, hypoallergenicऔरसुवाह्यतासुविधाएँ. यह याद रखना चाहिए कि त्वचा की स्थिति उम्र के साथ बदलती है, वसामय ग्रंथियों की कार्यप्रणाली भी बदल सकती है आयुयाइस कारणहार्मोनलपरिवर्तन(गर्भावस्था, महिलाओं में मासिक धर्म, पुरुषों में प्रोस्टेट रोग), इसलिए इस कारक को ध्यान में रखते हुए देखभाल उत्पादों का चयन किया जाना चाहिए। इसके अलावा, मौसम की स्थिति पर विचार करना भी महत्वपूर्ण है। सर्दियों में इससे भी ज्यादा वसायुक्त क्रीम, गर्मियों में - प्रकाश, छिद्रों के बंद होने का कारण नहीं।

यदि ज़ेरोडर्मा की विशेषता न केवल जकड़न है, बल्कि खुजली, खरोंच और दरारें भी हैं, तो अधिक गंभीर चिकित्सा का चयन किया जाता है: क्रीम में प्राकृतिक औषधीय घटक होने चाहिए: सेलेनियम, जस्ता, टार, सैलिसिलिक या लैक्टिक एसिड, यूरिया, आदि। मलाईके लिएसूखात्वचाइसमें डेरेसिन्ड नेफ़थलन, बादाम का तेल, डी-पैन्थेनॉल, यूरिया शामिल है, चिरायता का तेजाबऔर सोफोरा जैपोनिका अर्क। इस प्रकार, "लॉस्टरिन" ज़ेरोडर्मा के जटिल उपचार के लिए आवश्यकताओं को पूरा करता है: आराम देता है, खुजली से राहत देता है, त्वचा में चयापचय और रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है, पोषण करता है, पुनर्जीवित करता है और एक हाइड्रोफोबिक फिल्म बनाता है जो स्ट्रेटम कॉर्नियम से नमी को वाष्पित नहीं होने देता है। इसके अलावा, लोस्टेरिन क्रीम जल्दी अवशोषित हो जाती है और छूटती नहीं है अप्रिय अनुभूतितेलीय त्वचा।

सूखाचमड़ाचेहरे केइसमें बहुत अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है, क्योंकि इसमें तेजी से लुप्त होने और झुर्रियों के बनने का खतरा होता है। वसामय ग्रंथियों के कामकाज को सामान्य करने में मदद करता है क्रीमसाथहयालूरोनिकअम्ल, पेप्टाइड्स, विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट, तेल. एक साथ लेने पर, शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए क्रीम माइक्रोक्रैक के तेजी से उपचार को बढ़ावा देती हैं, उथली झुर्रियों को चिकना करती हैं और उनकी उपस्थिति को रोकती हैं, लिपिड बाधा को बहाल करती हैं और मॉइस्चराइज़ करती हैं। इसकी प्राकृतिक संरचना और सुगंध और रंगों की अनुपस्थिति के कारण, लॉस्टेरिन क्रीम का उपयोग चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए भी किया जा सकता है।

शरद ऋतु और सर्दियों में, जब त्वचा ठंडी हवा, हवा, बर्फ, बारिश के आक्रामक प्रभावों के संपर्क में होती है, तो इसका उपयोग उपयोगी होता है मास्कसाथपौष्टिकतेल, सब्ज़ीअर्कऔरएंटीऑक्सीडेंट.

अपनी त्वचा को घर के अंदर की शुष्क हवा से बचाने के लिए आपको इसका उपयोग अवश्य करना चाहिए थर्मलपानी. इसकी संरचना में खनिजों और ट्रेस तत्वों के लिए धन्यवाद, यह जकड़न की भावना से राहत देता है और त्वचा की सुरक्षात्मक बाधा को बहाल करने में मदद करता है।

इसके अलावा, त्वचा विशेषज्ञ इसे लेने की सलाह देते हैं स्नानऔरस्नानजोड़ के साथ समुद्री नमक, केला, कैमोमाइल, ओक छाल, विलो छाल, यारो, बर्च कलियाँ, बर्डॉक जड़ें, आदि का काढ़ा। समुद्रीस्नानकेराटोलिटिक प्रभाव होता है और त्वचा को आयोडीन, जस्ता, पोटेशियम से संतृप्त करता है, और हर्बल स्नान चयापचय को सामान्य करने में मदद करता है। और यहां सौरस्नानबहुत शुष्क त्वचा के मालिकों के लिए अनुशंसित नहीं: पराबैंगनी किरणों के तहत यह जल्दी से जल जाता है और पतला हो जाता है। सौर गतिविधि के दौरान इसका उपयोग आवश्यक है मलाईसाथयूवी- फिल्टर.

क्यायह वर्जित हैकरनापरसूखात्वचा

ठीक है और संवेदनशील त्वचानुकसान पहुंचाना आसान है अनुचित देखभालउदाहरण के लिए, वसामय ग्रंथियों के कार्य को बाधित करके, जो पहले से ही अपर्याप्त लिपिड स्राव उत्पन्न करते हैं। यह प्रभाव बाद में देखा जाता है सौनाया स्वागतगर्मस्नानसाथसाधारणक्षारीयसाबुन. स्वच्छता उत्पाद और गर्म पानी सुरक्षात्मक वसा परत को नष्ट कर देते हैं, और त्वचा जल्दी निर्जलित हो जाती है। यदि आपकी त्वचा शुष्क है, तो त्वचा विशेषज्ञों द्वारा विकसित स्वच्छता उत्पादों से गर्म पानी से स्नान करें।

आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए मॉइस्चराइज़र एक आवश्यक उत्पाद है, लेकिन यह तभी फायदेमंद होता है जब इसे सही तरीके से लगाया जाए। इस प्रकार, मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना सख्त मना है मलाईपरएकआधारयासाथहयालूरोनिकअम्लकमकैसेपीछे 30 मिनटपहलेबाहर निकलनाबाहर। सर्दियों में, त्वचा की सतह पर पानी के अणु जम जाएंगे और फैल जाएंगे, जिससे त्वचा फट जाएगी। इसके विपरीत, गर्मियों में, वाष्पित होने वाले पानी से माइक्रोबर्न का निर्माण होगा।

एक ग़लतफ़हमी है कि बहुत वसायुक्त क्रीम, उदाहरण के लिए, के लिएबच्चे, - सर्वोत्तम साधनशुष्क त्वचा को पोषण देने के लिए. हालाँकि, ऐसा नहीं है. बेबी क्रीम में शामिल हैं बढ़ी हुई राशिलिपिड, जो एक बच्चे के लिए फायदेमंद है, लेकिन एक वयस्क के लिए हानिकारक है, क्योंकि यह त्वचा की श्वसन में बाधा डालता है, छिद्रों को बंद कर देता है और सूजन पैदा करता है और मुंहासा. एड़ियों, घुटनों और कोहनियों को मॉइस्चराइज़ करने के लिए बहुत रिच क्रीम का उपयोग सबसे अच्छा होता है।

शुष्क त्वचा वाले लोगों को व्यायाम करने की सलाह नहीं दी जाती है तैरनाक्लोरीनयुक्त पानी के कारण पूल में. यदि आपको अभी भी तैरना है, तो पानी में प्रवेश करने से पहले अपने शरीर पर नमी प्रतिरोधी उत्पाद लगाने की सिफारिश की जाती है। सनस्क्रीन, और तैराकी के बाद, ठंडा स्नान करें और फिर अपनी त्वचा को एक उपयुक्त उत्पाद से मॉइस्चराइज़ करें।

आपको भी प्रयोग नहीं करना चाहिए स्क्रबके लिएसफाईत्वचा. इसका परिणाम विज्ञापन द्वारा वादा किया गया "उज्ज्वल प्रभाव" नहीं होगा, बल्कि लालिमा और घाव होंगे।

भौतिक चिकित्सापरसूखात्वचा

शुष्क त्वचा के लिए फिजियोथेरेपी उपचार सहायक हो सकते हैं। व्यापक रूप से लागू किया गया Mesotherapy- त्वचा की गहरी परतों में विटामिन घोल का परिचय। यह चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करता है, कोशिकाओं को पोषण देता है और उन्हें निर्जलीकरण से बचाता है, और युवा त्वचा को बनाए रखता है। इंजेक्शन कॉकटेल मैग्नीशियम, सेलेनियम, जिंक, फॉस्फोरस, पोटेशियम और सल्फर से समृद्ध है।

यह प्रक्रिया के समान है Biorevitalizationत्वचा- हयालूरोनिक एसिड के साथ तैयारी का प्रशासन। प्रक्रिया त्वचा को मॉइस्चराइज करने और इसकी संरचना को बहाल करने, कोलेजन और इलास्टिन फाइबर की स्थिति को सामान्य करने में मदद करती है।

सूक्ष्मधाराचिकित्सा- शुष्क त्वचा में चयापचय को सामान्य करने के लिए सबसे लोकप्रिय प्रक्रियाओं में से एक। कमजोर विद्युत आवेगों के संपर्क में आने से रक्त परिसंचरण और लसीका जल निकासी उत्तेजित होती है और क्षतिग्रस्त कोशिकाओं की मरम्मत होती है। माइक्रोकरंट थेरेपी का परिणाम स्वस्थ गहरी नींद के बाद के प्रभाव के समान है। इष्टतम पाठ्यक्रम 10 प्रक्रियाएं हैं।

ज्यादातर मामलों में, शुष्क त्वचा किसी बीमारी का संकेत नहीं देती है। हालाँकि, ऐसे मामलों में जहां शुष्क त्वचा होती है:

• अप्रत्याशित रूप से, बिना किसी कारण के;
• रजोनिवृत्ति के दौरान;
• नियमित लालिमा के साथ, त्वचा पर चकत्ते, खुजली;
• आंतरिक अंगों की बीमारी के साथ;

आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है, क्योंकि आपको विशिष्ट बाहरी उपचार लिखने की आवश्यकता हो सकती है, जिसके बिना ज़ेरोडर्मा अधिक गंभीर चरणों (व्यापक लालिमा, छीलने और गहरी दरारों के साथ) तक विकसित हो जाएगा।

खूबसूरत महिलाएं हमेशा बेहतर बनने के तरीकों की तलाश में रहती हैं, लेकिन शुष्क त्वचा विकारों के मुख्य कारणों में से एक है। यह छीलने के साथ होता है, सजावटी सौंदर्य प्रसाधन चेहरे पर अच्छी तरह से नहीं चिपकते हैं, और दर्दनाक क्षेत्र अक्सर दिखाई देते हैं। नये-नये सौंदर्य प्रसाधन हमेशा मदद नहीं करते। यह सब सिद्धांतों पर निर्भर करता है बुनियादी देखभालऔर शुष्कता के मुख्य कारण। आइए इसका पता लगाएं महत्वपूर्ण बारीकियाँक्रम में।

शुष्क त्वचा - यह कैसी होती है?

1. शुष्क चेहरे की विशेषताओं में सौंदर्य प्रसाधनों के प्रति संवेदनशीलता शामिल है बाह्य कारक. जब तक इसकी देखभाल की जाती है तब तक त्वचा सुंदर, मैट, सुखद ब्लश के साथ बनी रहती है। जैसे ही यह रुकता है, चेहरा अपना पूर्व आकर्षण खो देता है और छिलने लगता है।
2. सर्दी के मौसम में तो स्थिति और भी जटिल हो जाती है। हवा और ठंडी हवा के प्रभाव में चेहरा बहुत लाल हो जाता है और कई दिनों तक ऐसा ही रह सकता है।
3. धोने के बाद, एपिडर्मिस कड़ा हो जाता है, एक व्यक्ति किसी तरह असुविधा से राहत पाने के लिए लगातार क्रीम लगाना या अपना चेहरा धोना चाहता है। इन संवेदनाओं से संकेत मिलता है कि त्वचा में बहुमूल्य नमी की कमी है।
4. द्रव का नुकसान तुरंत गायब नहीं होता है, लेकिन बाहरी उत्तेजनाओं के प्रभाव में होता है। त्वचा में कई परतें होती हैं, जिनमें से ऊपरी परत तरल पदार्थ के नुकसान से बचाती है। लेकिन अगर स्ट्रेटम कॉर्नियम पतला हो और अपने सुरक्षात्मक कार्यों से वंचित हो, तो चेहरा सूखने लगता है और छिलने लगता है।
5. यह सब शुष्क प्रकार की विशेषताओं के बारे में है। ऊपरी परत बहुत पतली है, इसलिए यह डर्मिस की निचली परतों में स्थित सारी नमी को बरकरार रखने में सक्षम नहीं है। इसके अलावा, सामान्य या तैलीय त्वचा के विपरीत, इस प्रकार की एपिडर्मिस में लिपिड संतुलन कम होता है।
6. लेकिन यह लिपिड (वसा) ही हैं जो नमी बनाए रखने में मदद करते हैं। उनकी कमी या आभासी अनुपस्थिति से, तरल पदार्थ की कमी के कारण त्वचा और भी शुष्क हो जाती है। ये प्रक्रियाएँ तीव्र होती हैं, पराबैंगनी विकिरण, कम गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधन, खराब पोषण और अन्य स्थितियों के प्रभाव में तेज हो जाती हैं।
7. यह समझने लायक है कि शुष्क और निर्जलित त्वचा के बीच अंतर हैं। पहला विकल्प बताता है कि एपिडर्मिस स्वभाव से पतला और नाजुक होता है, और नकारात्मक पर्यावरणीय प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील होता है।
8. दूसरा प्रकार इंगित करता है कि कुछ परिस्थितियों (बीमारी, मौसम, खराब पोषण, आदि) के कारण त्वचा ने नमी और लिपिड खो दिया है। तैलीय या के अत्यधिक सूखने के कारण निर्जलीकरण होता है मिश्रत त्वचाविशेष माध्यम से.

शुष्क त्वचा के लिए सौंदर्य प्रसाधन चुनना

हर प्रकार की त्वचा, चाहे वह अत्यधिक तैलीय हो या शुष्क, की उचित देखभाल की आवश्यकता होती है।

1. स्वयं प्रक्रियाएं करते समय, सही सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करना महत्वपूर्ण है जो आपके लिए उपयुक्त हों और उनका व्यवस्थित रूप से उपयोग करें। हाइड्रोजेल या सीरम को प्राथमिकता देने की सलाह दी जाती है, जिसमें ज्यादातर पानी (मॉइस्चराइजिंग) होता है।
2. इसके अलावा, बाहरी मॉइस्चराइज़र के रूप में ऐसे उत्पादों का उपयोग करें जिनमें शामिल हों हाईऐल्युरोनिक एसिड. यह एपिडर्मिस को एक सुरक्षात्मक "सांस लेने योग्य" फिल्म के साथ कवर करता है, जो डर्मिस की गहरी परतों में नमी बनाए रखता है, लेकिन साथ ही छिद्रों को बंद नहीं करता है। नतीजतन, चेहरा हमेशा हाइड्रेटेड, गुलाबी और स्वस्थ दिखता है।
3. शुष्क त्वचा की उचित संरचना बनाए रखना महत्वपूर्ण है। मुख्य देखभाल उत्पादों के रूप में जिनका उपयोग सप्ताह में 3-5 बार किया जाएगा, लक्षित फॉर्मूलेशन (शुष्क त्वचा के लिए) चुनें। उनमें लैक्टेट, अमीनो एसिड, विटामिन बी, एसिड और प्राकृतिक सैकराइड्स होने चाहिए।
4. यदि मौसम की स्थिति, कम गुणवत्ता वाले सजावटी सौंदर्य प्रसाधन, पीने के शासन के साथ गैर-अनुपालन जैसे बाहरी परेशानियों के प्रभाव में त्वचा ख़राब हो गई है, तो लिपिड परत को बहाल करने के लिए अतिरिक्त उत्पादों का चयन करें। उचित सौंदर्य प्रसाधनों से इसे बहाल किया जा सकता है। इसमें कार्बनिक अम्ल (उदाहरण के लिए, लिनोलेनिक, लिनोलिक), सेरामाइड्स, एस्टर और शामिल होने चाहिए प्राकृतिक तेल. उत्तरार्द्ध में आर्गन, शिया बटर, ककड़ी, सोयाबीन, तिल, समुद्री हिरन का सींग, सूरजमुखी और जैतून का तेल शामिल हैं।
5. यह हमेशा याद रखने योग्य है कि सभी सौंदर्य प्रसाधनों, चाहे देखभाल करने वाले हों या सजावटी, में न्यूनतम अशुद्धियाँ होनी चाहिए। प्राकृतिक हाइपोएलर्जेनिक सौंदर्य प्रसाधनों को प्राथमिकता दें। यह नमी बरकरार रखता है और लिपिड संतुलन बहाल करता है। कठोर स्क्रब से बचें और कभी-कभी एसिड-आधारित छिलके का उपयोग करें।

यहां तक ​​कि अगर आप सही कॉस्मेटिक उत्पाद चुनते हैं जिसमें नमी बनाए रखने और चेहरे के क्षेत्र में वसायुक्त ऊतक को बढ़ाने के लिए सभी प्रकार के प्राकृतिक पदार्थ शामिल हैं, तो भी आप ऐसा नहीं कर सकते। दैनिक संरक्षण. इसे बुनियादी माना जाता है और इसमें कई मुख्य चरण शामिल हैं। आइए उन्हें सुलझाएं.

बुनियादी सफाई

1. शुष्क त्वचा के लिए, आपको केवल सबसे कोमल और सबसे प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की आवश्यकता है जो आप पा सकते हैं। यदि कठोर जैल में कार्बन, अपघर्षक कण, एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड आदि हों तो वे उपयुक्त नहीं होते हैं।
2. शुष्क और संवेदनशील त्वचा के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए हल्के दूध या फोम क्लींजर को प्राथमिकता दें।
3. उन फॉर्मूलेशन पर ध्यान दें जिनमें शैवाल का अर्क, प्राकृतिक तेल, एज़ुलीन या बिसाबोल शामिल हैं।
4. सफाई दिन में एक बार की जाती है - सुबह उठने के बाद। आपको प्रक्रिया को अधिक बार नहीं करना चाहिए, ताकि सूखापन न बढ़े।

लोशन का उपयोग करना

1. शुष्क त्वचा मॉइस्चराइजिंग लोशन या टोनर के व्यवस्थित उपयोग के बिना काम नहीं कर सकती। इस उत्पाद का उपयोग धोने के बाद दिन में 2-3 बार किया जाता है।
2. टोनर में अल्कोहल या अन्य सुखाने वाले पदार्थ नहीं होने चाहिए। अपनी त्वचा के प्रकार के लिए ऐसे उत्पाद चुनें जो पीएच संतुलन को बहाल करेंगे।
3. नल के पानी के संपर्क में आने पर, क्षारीय वातावरण बाधित हो जाता है, और उपयुक्त लोशन इसे वापस सामान्य स्थिति में लाएगा और सीरम (क्रीम, हाइड्रोजेल) लगाने के लिए चेहरे को तैयार करेगा।

पुनर्जनन और पोषण

1. वांछित परिणाम प्राप्त करने और शुष्क त्वचा पर काबू पाने के लिए, आपको गाढ़े रंग का उपयोग करना चाहिए रात क्रीम. कॉस्मेटोलॉजिस्ट अर्ध-सिंथेटिक आधारित सौंदर्य प्रसाधनों को प्राथमिकता देने की सलाह देते हैं।
2. ऐसे नाजुक प्रकार के एपिडर्मिस के लिए प्राकृतिक वसा संरचना को भारी माना जाता है। विशेषज्ञ फैटी एसिड, वनस्पति तेल और सेरामाइड युक्त क्रीम का उपयोग करने पर जोर देते हैं।
3. ऐसी क्रीम में मट्ठा प्रोटीन, शैवाल अर्क, इलास्टिन और कोलेजन हो सकते हैं। कॉस्मेटिक उत्पाद का उपयोग करने से पहले चेहरे को तैयार और साफ करना चाहिए। सोने से 1 घंटा पहले रचना वितरित करें।
4. क्रीम को एक मोटी परत में फैलाएं और लगभग 20-25 मिनट तक प्रतीक्षा करें। इसके बाद, अतिरिक्त उत्पाद को कागज़ के तौलिये से हटाया जा सकता है।

संरक्षण और जलयोजन

1. अपनी त्वचा को वह सब कुछ देने के लिए जिसकी उसे ज़रूरत है, इसे रोज़ाना लगाना ज़रूरी है। दैनिक क्रीम. कृपया ध्यान दें कि ऐसे उत्पाद में विशेष एंजाइम होने चाहिए जो एपिडर्मिस को पर्यावरण के नकारात्मक प्रभावों से बचाते हैं।
2. इन एंटीऑक्सीडेंट्स में एस्कॉर्बिक एसिड, यूवी फिल्टर और टोकोफेरॉल शामिल हैं। ऐसे पदार्थ त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने से रोकते हैं। क्रीम में हयालूरोनिक एसिड, कोलेजन और दूध प्रोटीन भी होना चाहिए।
3. कॉस्मेटिक उत्पाद के व्यवस्थित उपयोग के परिणामस्वरूप, त्वचा एक स्वस्थ और सुडौल उपस्थिति प्राप्त करेगी। कोशिकाओं को अंदर से भरने के लिए उत्पाद में शहद का अर्क, शैवाल का अर्क, अंगूर के बीज का अर्क और लेसिथिन को शामिल करना महत्वपूर्ण है।

गहरी सफाई

1. यह प्रक्रिया सप्ताह में एक बार अवश्य करनी चाहिए। त्वचा से मृत त्वचा कणों को हटाना महत्वपूर्ण है। संवेदनशील और नाजुक एपिडर्मिस के लिए विशेष रूप से लक्षित उत्पादों का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है।
2. तेल और क्रीम आधारित मास्क के रूप में कॉस्मेटिक उत्पादों पर ध्यान देना उचित है। मैंडेलिक और लैक्टिक एसिड के रूप में फलों के एसिड वाले गोमेज, एंजाइम छिलके और मास्क को प्राथमिकता दें।
3. आक्रामक उत्पादों का उपयोग करना निषिद्ध है जो आपके प्रकार के एपिडर्मिस के लिए उपयुक्त नहीं हैं। ज्यादातर मामलों में ऐसे उत्पादों में ग्लाइकोलिक और सैलिसिलिक एसिड होते हैं।

पोषण और गहरा जलयोजन

1. दिशात्मक मास्क को सप्ताह में कम से कम 2 बार उपयोग करने की सलाह दी जाती है। ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों को एपिडर्मल ऊतकों को पूरी तरह से पोषण और मॉइस्चराइज़ करना चाहिए। अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए, मास्क लगाने से पहले अपने चेहरे को फलों के एसिड या गोम्मेज युक्त उत्पाद से साफ करने की सलाह दी जाती है।
2. एक नियम के रूप में, रचना पौष्टिक मास्कनिर्माताओं में बिलोबो, शैवाल, ग्वाराना और जिन्कगो के ट्रेस तत्व और अर्क शामिल हैं। सक्रिय घटकऊतक टोन में उल्लेखनीय वृद्धि और सुरक्षात्मक कार्य. मॉइस्चराइजिंग मास्क में चिटोसन, कोलेजन, दूध प्रोटीन और हायल्यूरोनिक एसिड शामिल हैं।
3. ऐसे उत्पादों को तैयार, साफ़ त्वचा पर एक घंटे के एक तिहाई से अधिक समय तक नहीं फैलाना चाहिए। निर्दिष्ट समय तक प्रतीक्षा करें और बिना गर्म पानी से धो लें। इसके बाद अपने चेहरे को टार्गेटेड क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें। यथासंभव लंबे समय तक प्रभाव बनाए रखने के लिए, सौंदर्य प्रसाधनों से सुखाने वाले उत्पादों को बाहर करना महत्वपूर्ण है।
4. यदि उपयोग के बाद आपको झुनझुनी और जकड़न महसूस होती है, तो आपको मास्क, क्लींजर और टॉनिक के रूप में चेहरे की देखभाल करने वाले उत्पादों को पूरी तरह से त्याग देना चाहिए।

1. हॉप कोन के साथ कैमोमाइल।ब्लैकबेरी और स्ट्रॉबेरी की पत्तियां, यारो, कुचले हुए हॉप कोन और कैमोमाइल को समान मात्रा में मिलाएं। 30 जीआर लें. संग्रह करें और 200 मिलीलीटर डालें। उबला पानी एक चौथाई घंटे के लिए घटकों को डालें। मिश्रण को छान लें और 30 मि.ली. डालें। सेब का रस, अंडे की जर्दी और 15 ग्राम। शहद। घटकों से एकरूपता प्राप्त करें. उत्पाद को अपने चेहरे पर फैलाएं और एक तिहाई घंटे के बाद धो लें।
2. सलाद के पत्तों के साथ जैतून का तेल। 2 ताजा सलाद के पत्तों को बारीक काट लें और 15 मिलीलीटर के साथ मिलाएं। जैतून का तेल, 15 जीआर. गाँव की खट्टी मलाई। घटकों को एक सजातीय द्रव्यमान में मिलाएं और त्वचा पर लगाएं। लगभग 25 मिनट तक प्रतीक्षा करें, बिना गर्म पानी से धो लें।
3. सरसों के साथ सूरजमुखी तेल.एक छोटी तश्तरी में 10 ग्राम मिलाएं। सरसों का पाउडर और 30 मि.ली. सूरजमुखी के तेल. यदि संरचना बहुत मोटी है, तो घटकों को स्थिर खनिज पानी से पतला करें। मास्क को अपने चेहरे पर 5 मिनट से अधिक न लगाएं। अपना चेहरा क्लासिक तरीके से धोएं। इसके बाद अपने चेहरे को डे क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें।

रूखी त्वचा को खत्म करने के लिए इस समस्या के कारणों की पहचान करना जरूरी है। यदि आवश्यक हो तो किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट से मिलें। यदि धन अनुमति देता है, तो लक्षित प्रक्रियाओं का उपयोग करना उचित है। प्रतिदिन अपनी त्वचा की निगरानी करना और उसे उचित देखभाल, पोषण और जलयोजन प्रदान करना न भूलें। घर पर बने मास्क का प्रयोग करें।

वीडियो: अपनी त्वचा के प्रकार का निर्धारण कैसे करें

शरीर की शुष्क त्वचा एक अप्रिय और आम समस्या है जो असुविधा का कारण बनती है। शुष्क त्वचा एक जन्मजात घटना हो सकती है, या यह कुछ कारकों के संपर्क के परिणामस्वरूप जीवन भर प्रकट हो सकती है। शुष्कता और नीरसता के अलावा, शरीर की त्वचा पर लाल, परतदार क्षेत्र दिखाई दे सकते हैं, और सामान्य तौर पर यह दृढ़ता और लोच खो देता है, जल्दी बूढ़ा हो जाता है और भद्दा दिखता है। इसके अलावा, अत्यधिक शुष्क त्वचा के साथ हमेशा गंभीर खुजली भी होती है। शरीर की शुष्क त्वचा का क्या करें?

पर सामान्य त्वचापरस्पर क्रिया के दौरान, वसामय और पसीने की ग्रंथियां त्वचा की सतह पर एक पतली फिल्म बनाती हैं, जो एपिडर्मिस को नकारात्मक बाहरी प्रभावों (तापमान में बदलाव, गर्म पानी के अत्यधिक और बार-बार संपर्क में आना आदि) से बचाती है। यह प्रक्रिया कुछ कारकों के प्रभाव में बाधित हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप निर्जलीकरण, दृढ़ता और लोच की हानि और शुष्क त्वचा हो सकती है।

शुष्क त्वचा (ज़ीरोसिस) मुख्य रूप से एक अस्थायी घटना है और किसी भी कारण से प्रकट होती है; उत्तेजना की अवधि अक्सर सर्दियों में देखी जाती है। हालाँकि, शुष्क त्वचा कष्टप्रद हो सकती है और आपके पूरे जीवन में बहुत असुविधा का कारण बन सकती है। यह समस्या पेट, बांहों और निचले अंगों तक फैली हुई है। लेकिन ऐसा वितरण बहुत सशर्त है.

बदलती जीवनशैली, पोषण और सक्रिय त्वचा देखभाल से शरीर की शुष्क त्वचा से छुटकारा पाने में मदद मिलती है।

शरीर की त्वचा शुष्क होने के कारण.
आनुवांशिक कारकों के अलावा, विशेष रूप से शुष्क शरीर की त्वचा की उपस्थिति के लिए कई अन्य जिम्मेदार हैं:

• हार्मोनल असंतुलन.
• शुष्क हवा (सर्दियों में ताप, गर्मियों में एयर कंडीशनिंग)।
• गर्म स्नान या गर्म स्नान त्वचा को शुष्क कर देता है और उसकी सुरक्षात्मक वसा परत को छीन लेता है।
• स्वच्छ पानी के अपर्याप्त सेवन से शरीर में इसकी कमी हो जाती है, और परिणामस्वरूप, एपिडर्मिस का निर्जलीकरण होता है।
• जलवायु।
• संतुलित नहीं और नहीं पौष्टिक भोजन, दीर्घकालिक सख्त आहार।
• बुरी आदतें (धूम्रपान, कार्बोनेटेड पेय पीना, जिसमें मीठे पेय, कॉफी, बड़ी मात्रा में चाय भी शामिल है)।
• लंबे समय तक खुली धूप में रहना (टैनिंग, सोलारियम)।
• त्वचा रोग जल संतुलन (सोरायसिस, एक्जिमा, केराटोसिस, मधुमेह, एटोपिक जिल्द की सूजन, इचिथोसिस, एलर्जी) के लिए जिम्मेदार सेरामाइड्स के उत्पादन को बाधित करते हैं।
• आनुवंशिक प्रवृतियां।
• साबुन का उपयोग करना (यह त्वचा को शुष्क कर देता है)।
• त्वचा को साफ करने और एक्सफोलिएट करने के लिए आक्रामक सौंदर्य प्रसाधनों (स्क्रब) का बहुत बार उपयोग, या देखभाल में इस प्रक्रिया का पूर्ण अभाव।
• मेटाबोलिक रोग.
• शरीर में विटामिन की कमी (विशेषकर ई और ए), साथ ही हाइपोविटामिनोसिस।
• एंटीबायोटिक दवाओं के साथ दीर्घकालिक उपचार (ऐसी चिकित्सा के बाद, विटामिन और पेट के उपचार का एक कोर्स आवश्यक है, जिसका त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा)।
• बार-बार तनाव होना।

• अच्छे रंग की उपस्थिति, जब त्वचा जलन पैदा करने वाले पदार्थों के प्रति संवेदनशील होती है, तो कभी-कभी अप्रिय खुजली देखी जाती है, जबकि त्वचा ने अपनी लोच नहीं खोई है, गहरी और कई झुर्रियों के बिना चिकनी और मैट है। अक्सर कम उम्र में देखा जाता है, नियमित और सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होती है, और पराबैंगनी विकिरण से सुरक्षा अनिवार्य है।
• कम टोन वाली शुष्क त्वचा की विशेषता आंखों के आसपास और नासोलैबियल फोल्ड के क्षेत्र में बहुत पतली त्वचा होती है, और झुर्रियां तीव्रता से बनती हैं। पारंपरिक सौंदर्य प्रसाधन देखभाल में बेकार हैं; गहरी प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है।

शरीर की शुष्क त्वचा का उपचार.
यदि लंबे समय तक टैनिंग के परिणामस्वरूप जलवायु तापमान में बदलाव की पृष्ठभूमि में शुष्क त्वचा दिखाई देती है और धूपघड़ी में रहती है, या घर के अंदर शुष्क हवा रहती है, तो ऐसे मामलों में धूप सेंकना सीमित करना या पूरी तरह से बंद करना आवश्यक है, एयर ह्यूमिडिफ़ायर का उपयोग करें। अपार्टमेंट, या काम पर.

अनिवार्य रूप से दैनिक जलयोजनदिन में दो बार शरीर की त्वचा की मालिश करें।

यदि आपके सक्रिय वजन घटाने या दिन के दौरान अपर्याप्त शराब पीने के कारण त्वचा में सूखापन और खुजली की समस्या उत्पन्न हुई है, तो इसका पालन करने की सिफारिश की जाती है। पीने का शासन, प्रतिदिन कम से कम डेढ़ लीटर स्वच्छ पेयजल पियें। याद रखें, सख्त आहार से शरीर में प्रोटीन और सूक्ष्म तत्वों की कमी हो जाती है और वजन घटाने वाली दवाएं शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकाल देती हैं। इसलिए, त्वचा रंगत, लोच और दृढ़ता खो देती है और तेजी से बूढ़ी हो जाती है।

महिलाओं में, रजोनिवृत्ति के दौरान इसी तरह की समस्या को हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी निर्धारित करके हल किया जाता है।

सामान्य तौर पर, शुष्क त्वचा बहुत गंभीर बीमारियों के संकेत के रूप में हो सकती है, इसलिए यदि शुष्क त्वचा के साथ लालिमा, खुजली, अनिद्रा, अल्सर की उपस्थिति या त्वचा पर छीलने के व्यापक क्षेत्र हैं, तो आपको संकोच नहीं करना चाहिए और किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए। केवल बाद पूर्ण परीक्षा, परीक्षण, विशेषज्ञ (एलर्जिस्ट, कॉस्मेटोलॉजिस्ट और त्वचा विशेषज्ञ) शुष्क एपिडर्मिस के कारण की पहचान करने और इष्टतम उपचार निर्धारित करने में सक्षम होंगे।

मना करना ज़रूरी है बुरी आदतें, अपने आहार को समायोजित करें, आपको अधिक खाद्य पदार्थ खाने की ज़रूरत है जिसमें बहुत अधिक विटामिन ई (वसायुक्त मछली और समुद्री भोजन, उच्च वसा वाले डेयरी उत्पाद, नट्स, वनस्पति तेल, फलियां, पालक और ब्रोकोली) हों।

इस समस्या में गर्म स्नान से बचने की सलाह दी जाती है। त्वचा को ख़राब होने से बचाने के लिए गर्म स्नान या स्नान को प्राथमिकता दी जानी चाहिए और पंद्रह मिनट से अधिक नहीं। स्वच्छता उत्पादों के रूप में, शॉवर जैल या चुनने की सलाह दी जाती है तरल साबुनक्रीम-आधारित, जिसमें मॉइस्चराइजिंग गुणों वाले कई तत्व होते हैं। ऐसे उत्पादों का उपयोग हर सात दिनों में एक बार से अधिक नहीं करने की सलाह दी जाती है।

शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए बुनियादी नियम।
अत्यधिक शुष्क शरीर की त्वचा की देखभाल नियमित होनी चाहिए और इसमें स्वच्छता प्रक्रियाओं के तुरंत बाद और रात में कोमल एक्सफोलिएशन (सप्ताह में एक बार से अधिक छीलना और रगड़ना नहीं) और मॉइस्चराइजिंग (कॉस्मेटिक तेल, दूध, लोशन, बॉडी क्रीम) शामिल होना चाहिए। वैसे, अगर पानी की प्रक्रियाओं के बाद आपकी त्वचा सूखी है, तो आपको इसे तौलिए से सुखाने की जरूरत नहीं है, बल्कि इसे हल्के से थपथपाएं ताकि कुछ नमी बनी रहे। बाद में इसे शरीर पर लगाने की सलाह दी जाती है। कॉस्मेटिक तेल, यह एक उत्कृष्ट मजबूत ह्यूमेक्टेंट है और ऊतकों में नमी को पूरी तरह से बरकरार रखता है। और बिस्तर पर जाने से पहले, आप सेरामाइड्स, फॉस्फोलिपिड्स और फैटी एसिड की उच्च सामग्री वाले लोशन का उपयोग कर सकते हैं।

वर्ष के किसी भी समय सुरक्षात्मक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना सुनिश्चित करें।

चूँकि शुष्क त्वचा विभिन्न परेशानियों के प्रति बहुत संवेदनशील होती है, इसलिए विशेष रूप से प्राकृतिक, सांस लेने योग्य कपड़ों (ऊनी को छोड़कर) से बने कपड़ों को प्राथमिकता देने और सिंथेटिक्स, गाइप्योर आदि को बाहर करने की सलाह दी जाती है। मौसम के अनुरूप सही कपड़े चुनना महत्वपूर्ण है।

पर गंभीर खुजलीकोल्ड कंप्रेस अच्छी तरह से मदद करता है, हाइड्रोकार्टिसोन मलहम या क्रीम सूजन को कम करते हैं।

मॉइस्चराइजिंग बॉडी मास्क, जो सप्ताह में दो बार किया जाना चाहिए, और हर्बल इन्फ्यूजन से स्नान त्वचा के लिए बहुत अच्छे होते हैं। ऐसी प्रक्रियाएं न केवल त्वचा को मॉइस्चराइज़, शांत और साफ़ करेंगी, बल्कि इसके पुनर्जनन को भी प्रोत्साहित करेंगी।

शुष्क शरीर की त्वचा, लोक उपचार से उपचार।

शुष्क त्वचा को बहाल करने के लिए ग्लिसरीन स्नान आदर्श है। नहाने के पानी में आधा गिलास गर्म पानी मिलाएं मेडिकल ग्लिसरीनतरल रूप में (फार्मेसियों में बेचा जाता है)।

एक लीटर दूध गर्म करें, लेकिन उबालें नहीं। पानी के स्नान में 200 ग्राम शहद घोलें। धीरे-धीरे शहद और दूध मिलाएं, दो चम्मच बादाम का तेल मिलाएं और स्नान में डालें।

तीन बड़े चम्मच ओटमील को एक गॉज बैग में लपेटें और बाँध लें। इस बैग को बाथरूम के नल से सुरक्षित किया जाना चाहिए ताकि खोलने पर पानी दलिया के माध्यम से बह सके। इस पानी से पंद्रह मिनट तक स्नान करें।

छीलने की विधि.
चार बड़े चम्मच शहद (अधिमानतः तरल रूप में, या पिघला हुआ) और एक बड़ा चम्मच नमक मिलाएं, किसी भी वनस्पति तेल (अलसी, जैतून, आदि) का एक बड़ा चमचा जोड़ें और अच्छी तरह से हिलाएं। मिश्रण को शरीर की त्वचा पर हल्के मालिश आंदोलनों के साथ लागू करें, पांच मिनट के लिए छोड़ दें और धो लें।

एक बार में एक बड़ा चम्मच मिलाएं जई का दलियाऔर बादाम, सभी चीजों को कॉफी ग्राइंडर का उपयोग करके पीस लें। इसके बाद, मिश्रण को दो बड़े चम्मच खट्टा क्रीम के साथ मिलाएं। स्नान करने के बाद, मिश्रण को त्वचा पर लगाएं और पांच मिनट के बाद धो लें। त्वचा को तौलिए से (हल्के से) सुखाएं और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें।

मॉइस्चराइजिंग बॉडी मास्क की रेसिपी।
शॉवर या गर्म स्नान करने के बाद, शरीर पर दो बड़े चम्मच शहद (पानी के स्नान में पहले से गरम करें) और उतनी ही मात्रा में जैतून का तेल का मिश्रण लगाने की सलाह दी जाती है। मिश्रण को बीस मिनट के लिए छोड़ दें, फिर धो लें। यह मास्क पोषण के अलावा विषाक्त पदार्थों को भी बाहर निकालता है।

50 मिलीलीटर दूध के साथ एक गिलास मिनरल वाटर मिलाएं। इस मिश्रण को शरीर पर बीस मिनट तक मलना चाहिए, फिर धो देना चाहिए। यह प्रक्रिया कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देती है।

एक एवोकैडो के गूदे को पीस लें, इसमें कटे हुए केले का गूदा मिलाएं। मिश्रण में आधा गिलास क्रीम, 100 ग्राम मक्खन मिलाएं और अंत में गुलाब के तेल की कुछ बूंदें डालें। सभी चीजों को फेंट लें, नहाने के बाद शरीर पर लगाएं और पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें, फिर वॉशक्लॉथ से धो लें। यह मास्क न केवल पोषण देता है, बल्कि त्वचा को प्रभावी ढंग से साफ भी करता है।

नहाने के बाद त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए यह उपयोगी है प्राकृतिक उत्पाद. उदाहरण के लिए, एक कॉस्मेटिक नैपकिन (बड़ा) को दूध में गीला करें (आप एलो जूस, केफिर का उपयोग कर सकते हैं) और शरीर पर लगाएं। प्रक्रिया की अवधि पंद्रह मिनट है.

शरीर की त्वचा को गहराई से पोषण देने के लिए इससे बना मास्क तेल का घोलविटामिन ई और पानी (विटामिन को आड़ू, खुबानी, बादाम तेल, एवोकैडो तेल से बदला जा सकता है)।

यदि आपने उपरोक्त सभी तरीकों को आजमाया है और कोई सुधार नहीं हुआ है, बल्कि, इसके विपरीत, स्थिति खराब हो गई है, तो डॉक्टर से परामर्श लें।