8 वर्ष की आयु के बच्चों में रात्रिकालीन एन्यूरिसिस। बच्चों में एन्यूरिसिस (बिस्तर गीला करना)।

ए रात enuresisइसका मतलब है कि व्यक्ति नींद के दौरान पेशाब करने की प्रक्रिया को नियंत्रित करने में असमर्थ है। सीधे शब्दों में कहें तो वह सोते समय बिस्तर गीला कर देता है।

दिन के समय एन्यूरिसिस कुछ हद तक कम आम है। यह गंभीर मनोवैज्ञानिक आघात से पीड़ित होने के बाद प्रकट हो सकता है, जिसके कारण खराबी हुई तंत्रिका तंत्र. इसके अलावा, किशोरों में दिन के समय एन्यूरिसिस भी हो सकता है सक्रिय विकासअसमान वृद्धि और विकास के परिणामस्वरूप आंतरिक अंग, विशेष रूप से जननांग प्रणाली की मांसपेशियां और अंग। दिन के समय एन्यूरिसिस की सबसे आम अभिव्यक्ति तनाव मूत्र असंयम है - खांसने, हंसने, दौड़ने और अन्य शारीरिक गतिविधियों के दौरान मूत्र का अनैच्छिक रिसाव, जिससे पेट के अंदर और परिणामस्वरूप, इंट्रावेसिकल दबाव में वृद्धि होती है। अभिलक्षणिक विशेषतातनाव मूत्र असंयम पेशाब करने की इच्छा की कमी है।

स्कूल में एन्यूरिसिस के कारण और किशोरावस्थाचिकित्सीय हो सकता है: गुर्दे या मूत्र पथ में संक्रमण, मूत्राशय की सूजन, मूत्राशय से तंत्रिका आवेगों के मार्ग में व्यवधान, उत्पादित मूत्र की मात्रा के लिए जिम्मेदार हार्मोन की कमी, पैल्विक मांसपेशियों, विशेष रूप से मांसपेशियों के विकास में देरी मूत्राशय और स्फिंक्टर का. या गैर-चिकित्सीय: तनाव, अधिक काम, अति सक्रियता, विरोध।
अक्सर, बच्चों में असंयम मनोवैज्ञानिक विरोध का एक तरीका है या ध्यान की कमी का परिणाम है या, इसके विपरीत, बढ़ी हुई माता-पिता की देखभाल की प्रतिक्रिया है।

कई विशेषज्ञ एन्यूरिसिस का इलाज करते हैं: बाल रोग विशेषज्ञ, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, बाल रोग विशेषज्ञ, मूत्र रोग विशेषज्ञ, नेफ्रोलॉजिस्ट, मनोचिकित्सक, होम्योपैथ, फिजियोथेरेपिस्ट। वे इस समस्या से निपटने के लिए 300 से अधिक व्यापक तकनीकें पेश करते हैं।

एन्यूरिसिस के कारण

बचपन और किशोरावस्था में एन्यूरिसिस के कई कारण हो सकते हैं, शारीरिक और मानसिक दोनों।

ऐसा माना जाता है कि लड़कियों में एन्यूरिसिस से पीड़ित होने की संभावना कम होती है क्योंकि उनका विकास तेजी से होता है, रिफ्लेक्स पहले विकसित हो जाता है और वे अपने मूत्राशय को नियंत्रित करना सीख जाती हैं। लड़कों में एन्यूरिसिस काफी आम है। 15 वर्ष से कम आयु के 10% लड़के इसका अनुभव करते हैं, और उनमें से लगभग सभी में यह समस्या अपने आप हल हो जाती है और गीली चादरें अतीत की बात बन जाती हैं।

बच्चों और किशोरों, लड़कों और लड़कियों में सामान्य मूत्रकृच्छ के कारण:

- मनोवैज्ञानिक आघात, तनाव, तीव्र भावनाएँ
क्रोनिक तनाव बच्चों और किशोरों में एक काफी सामान्य घटना है, खासकर उन लोगों में जो विशेष स्कूलों, विषय के गहन अध्ययन वाले स्कूलों में पढ़ते हैं, और जो स्कूल के अलावा कई क्लबों और अनुभागों में भाग लेते हैं। वर्तमान में, प्रशिक्षण कार्यक्रम बहुत गहन है, और शिक्षण सामग्री और शिक्षण विधियों का स्तर बेहतर शिक्षण में योगदान नहीं देता है। अक्सर बच्चे को इस बात का एहसास ही नहीं होता कि वह बहुत ज्यादा थक गया है। इसलिए, माता-पिता को इस बात पर ध्यान देने की ज़रूरत है कि बच्चा कितना व्यस्त है और क्या वह इसका सामना कर रहा है।
अक्सर यह समस्या दूसरे बच्चे के जन्म, स्थानांतरण, किसी करीबी की मृत्यु, स्थानांतरण के बाद सामने आती है नया विद्यालय, माता-पिता का तलाक। इस मामले में, एन्यूरिसिस एक अवचेतन विरोध या बचपन में लौटने का प्रयास है।
कुछ स्थितियाँ जो तंत्रिका तनाव या भय के साथ होती हैं, एन्यूरिसिस का कारण बन सकती हैं। बच्चा किसी बात से डर सकता है, माता-पिता के बीच झगड़े आदि के कारण परेशान हो सकता है। इसलिए, यदि संभव हो तो उन स्थितियों से बचें जो आपके बच्चे को मनोवैज्ञानिक आघात पहुंचा सकती हैं। या अपने बच्चे को ऐसी ही स्थितियों के लिए तैयार करें। यदि कोई मनोवैज्ञानिक आघात हुआ है, तो पहले मनोवैज्ञानिक से इस समस्या को हल करना और फिर एन्यूरिसिस की समस्या को हल करना बुद्धिमानी है (यह संभव है कि पहले मुद्दे को हल करने के बाद, दूसरा अपने आप हल हो जाएगा)।

- अतिसंरक्षण और ध्यान की कमी: एन्यूरिसिस अक्सर बड़े होने वाले बच्चों को प्रभावित करता है एकल परिवारबिना पिता के. अक्सर इस मामले में मां और दादी बच्चे की जरूरत से ज्यादा सुरक्षा करती हैं। हैरानी की बात यह है कि यह बात सिर्फ बच्चों पर ही नहीं, बल्कि किशोरों पर भी लागू होती है, जिनके माता-पिता यह विश्वास नहीं कर पाते कि "बच्चा बड़ा हो गया है और अपनी देखभाल खुद कर सकता है।" जो बच्चे माता-पिता के ध्यान की कमी का अनुभव करते हैं, उनके लिए स्थिति विपरीत है। वे वास्तव में बचपन में लौटना चाहते हैं और देखभाल महसूस करना चाहते हैं। इसलिए, नींद में वे छोटे बच्चों की तरह व्यवहार करते हैं।

मूत्राशय दबानेवाला यंत्र का कमजोर होना।
स्फिंक्टर एक गोलाकार मांसपेशी है जो मूत्राशय के लुमेन को बंद कर देती है और मूत्र को बाहर निकलने से रोकती है। आम तौर पर, जब हम पेशाब करते हैं तो हम सचेत रूप से इसे शिथिल कर देते हैं। लेकिन यदि यह मांसपेशी पर्याप्त रूप से विकसित नहीं हुई है, तो यह रात में कमजोर हो जाती है और इसलिए, जब रात में मूत्राशय भर जाता है, तो वह इसे खाली होने से नहीं रोक पाती है।

- बहुत गहरी नींद.
बच्चा गहरी नींद सोता है और उसे महसूस नहीं होता कि मूत्राशय भरा हुआ है। यह तंत्रिका तंत्र की जन्मजात विशेषता या गंभीर ओवरवर्क का परिणाम हो सकता है। बाद के मामले में, गीली चादरें अक्सर नहीं होती हैं, बल्कि घटनापूर्ण दिनों के बाद होती हैं।

- दोपहर में बहुत सारे तरल पदार्थ.
खासकर अगर उन्होंने दिन में नमकीन खाना (चिप्स, क्रैकर) खाया हो। इस दौरान अक्सर ऐसा होता है जुकामजब माता-पिता अपने बच्चे को अधिक पानी देने की कोशिश करते हैं।

- रात में बड़ी मात्रा में मूत्र त्यागना (रात में बहुमूत्रता).
आम तौर पर, शरीर दिन की तुलना में रात में 2 गुना कम मूत्र पैदा करता है। शरीर की यह विशेषता वैसोप्रेसिन हार्मोन द्वारा नियंत्रित होती है, जो रात में उत्पन्न होती है। लेकिन कुछ लोगों में इस हार्मोन की मात्रा अस्थायी रूप से कम हो सकती है। एंटीडाययूरेटिक हार्मोन (वैसोप्रेसिन) में लगातार कमी एक दुर्लभ बीमारी है जो बड़ी मात्रा में मूत्र, प्यास और शुष्क त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली की विशेषता है। (http://biokhimija.ru/lekcii-po-biohimii/25-gormony/172-vazopressin.html)

- मूत्राशय से मस्तिष्क तक तंत्रिका आवेगों के मार्ग में व्यवधान. यह तंत्रिका तंत्र के उन हिस्सों की जन्मजात शिथिलता है जो एक वातानुकूलित प्रतिवर्त के गठन के लिए जिम्मेदार हैं।

- मूत्र प्रणाली के संक्रमण, गुर्दे और मूत्राशय की सूजन संबंधी बीमारियाँ. गुर्दे और मूत्राशय में सूजन संबंधी प्रक्रियाएं अक्सर पेशाब संबंधी समस्याओं का कारण बनती हैं। इन्हें पहचानना आसान है सामान्य विश्लेषणमूत्र. यदि किसी लड़के में जन्मजात विशेषताएं हैं मूत्र पथ, वे प्रतिवर्त के गठन को भी प्रभावित कर सकते हैं।

- एलर्जी, ब्रोन्कियल अस्थमा, सांस लेने में कठिनाई. वह तंत्र जो एलर्जी और एन्यूरेसिस की घटना को जोड़ता है, पूरी तरह से समझा नहीं गया है। लेकिन एलर्जी वाले लड़कों में नींद में पेशाब करने की संभावना अधिक होती है। यह संभव है कि मस्तिष्क अनुभव करता हो ऑक्सीजन भुखमरीऔर अपने कार्यों को बदतर ढंग से संभालता है।

- डायपर की आदत. हाल ही में, डायपर को एन्यूरिसिस की घटना के लिए तेजी से दोषी ठहराया गया है। बच्चे को इस बात की आदत हो जाती है कि वह बिना गीला और ठंडा हुए अपनी पैंट में ही पेशाब कर सकता है। इसीलिए 2 साल की उम्र से पहले डायपर पहनना बंद करना बहुत महत्वपूर्ण है।

- वंशागति. 75% मामलों में, लड़की की मूत्रकृच्छता के लिए माता-पिता के जीन दोषी होते हैं। यदि माँ या पिताजी बचपन में इस समस्या से पीड़ित थे, तो संभावना है कि लड़का उनके भाग्य को दोहराएगा 40% है।

- ट्यूमर. ट्यूमर मूत्राशय से सेरेब्रल कॉर्टेक्स तक तंत्रिका संकेतों के संचरण में हस्तक्षेप कर सकते हैं। बच्चों और किशोरों में यह बहुत ही दुर्लभ घटना है, लेकिन इससे इंकार नहीं किया जा सकता।

लड़कियों में एन्यूरिसिस की विशेषताएं?

- मूत्र प्रणाली का संक्रमण. इस तथ्य के कारण कि लड़कियों का मूत्रमार्ग छोटा और चौड़ा होता है, संक्रमण आसानी से इसमें प्रवेश कर जाता है। फिर सूक्ष्मजीव मूत्राशय में ऊपर उठते हैं और सूजन (सिस्टिटिस) पैदा करते हैं। इस बीमारी के साथ बार-बार पेशाब आता है, जिसे लड़की हमेशा नियंत्रित नहीं कर पाती है। कुछ सूक्ष्मजीव आमतौर पर श्लेष्म झिल्ली में मौजूद होते हैं, लेकिन हाइपोथर्मिया या कम प्रतिरक्षा उन्हें सूजन में विकसित होने की अनुमति देती है।

- पेल्विक मांसपेशियों और पेल्विक फ्लोर की कमजोरी. सक्रिय वृद्धि और यौवन की अवधि के दौरान, हार्मोन के प्रभाव में जननांग अंग विकसित होते हैं और बदलते हैं।

लड़कों में एन्यूरिसिस की विशेषताएं?

- अंतःस्रावी ग्रंथियों और हार्मोनल संतुलन में गड़बड़ी. पतले, छोटे लड़के जिनकी ऊंचाई उनकी उम्र (किसी भी दिशा में) के लिए उपयुक्त नहीं है, उनमें वृद्धि हार्मोन की कमी होती है। लेकिन सच तो यह है कि इसके साथ ही अन्य हार्मोन की मात्रा भी नियंत्रण में रहती है मूत्राशय, मूत्र की मात्रा और सांद्रता। यह वैसोप्रेसिन है.

किशोरों में एन्यूरिसिस क्यों होता है?

किशोरावस्था में, बच्चों की तुलना में एन्यूरिसिस कुछ हद तक कम आम है। यह चोट या तनाव के बाद प्रकट हो सकता है। या यह बचपन से ही चला आ रहा है. आइए इस समस्या के कारणों पर करीब से नज़र डालें।

- मानसिक स्थितियाँ. इस उम्र में, अवसाद और न्यूरोसिस अक्सर प्रकट होते हैं। वे इस तथ्य में योगदान दे सकते हैं कि बचपन में भूली हुई समस्याएं फिर से प्रासंगिक हो जाएंगी। इसके बारे में एक किशोर को जो जटिलताएँ और चिंताएँ अनुभव होती हैं, वे समस्या को और बढ़ा देती हैं।

- किशोरावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन. अफसोस, हार्मोन न केवल मूत्र उत्पादन और यौवन के लिए जिम्मेदार हैं, बल्कि ऊंचाई और वजन, नींद और जागरुकता के लिए भी जिम्मेदार हैं। अच्छा मूडऔर घबराहट. चूंकि सक्रिय विकास और यौवन की अवधि के दौरान लगभग सभी हार्मोन पागलों की तरह व्यवहार करते हैं, इसलिए उनके स्तर में काफी कम समय में निम्न से उच्च और फिर से उतार-चढ़ाव हो सकता है। और शायद इसीलिए किशोर होना बहुत कठिन है। और जब यह पहले से ही कठिन समय असंयम की समस्या से और अधिक जटिल हो जाता है, तो स्थिति और भी भयानक हो जाती है। इसे न केवल किशोरों को, बल्कि वयस्कों को भी समझने की जरूरत है।

बच्चों और किशोरों में एन्यूरिसिस के उपचार के विकल्प?

सबसे पहले, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एन्यूरिसिस का उपचार व्यापक होना चाहिए। सिर्फ खुद को सीमित रखना ही काफी नहीं है दवाई से उपचार, या केवल मनोचिकित्सा। भले ही एन्यूरिसिस का कारण संक्रमण या सूजन हो, फिर भी "गीली" घटना से बच्चे या किशोर के मानसिक आघात के बारे में न भूलें, साथ ही इसके कारण भी। संभावित परिणाम("ऐसे दोस्त जो आपको भूलने नहीं देंगे" के रूप में)।

सबसे पहले इसे निभाना जरूरी है चिकित्सा परीक्षणचिकित्सीय स्वास्थ्य समस्याओं की उपस्थिति या अनुपस्थिति का निर्धारण करने के लिए: पैथोलॉजी, तंत्रिका संबंधी विकार, सूजन, संक्रमण, हार्मोनल समस्याएं। इसलिए, सूजन से बचने के लिए, आपको मूत्र और रक्त परीक्षण और मूत्रमार्ग से संक्रमण के लिए एक पीसीआर स्मीयर (लड़कियों के लिए) करने की आवश्यकता है। किडनी की बीमारी रक्त और मूत्र परीक्षण में भी दिखाई देगी। न्यूरोलॉजिकल समस्याओं को विशेषज्ञों की मदद से देखना बेहतर है: एक न्यूरोलॉजिस्ट और एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट। इन हार्मोनों के लिए रक्त परीक्षण का उपयोग करके हार्मोनल समस्याएं (जैसे वैसोप्रेसिन स्तर) भी निर्धारित की जा सकती हैं। पोटेशियम (K+, पोटेशियम), सोडियम (Na+, सोडियम), क्लोरीन (Cl-, क्लोराइड) के लिए रक्त परीक्षण इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन की पहचान करने में मदद करेगा।

मूत्राशय और गुर्दे का अल्ट्रासाउंड करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। डॉक्टर इसके अतिरिक्त रीढ़ की हड्डी का एक्स-रे या एमआरआई भी लिख सकते हैं।

यदि जांच से कोई बीमारी सामने नहीं आती है, तो एन्यूरिसिस के लिए उपचार रणनीति का आधार व्यायाम चिकित्सा और होगा मनोवैज्ञानिक समर्थन. इस मामले में स्वयं किशोर का हित बहुत महत्वपूर्ण है।

!!! उन किशोरों के लिए जो समस्या के समाधान की तलाश में इन पंक्तियों को पढ़ रहे हैं, मैं यह जोड़ना चाहता हूं: कोई और नहीं बल्कि आप ही अपना जीवन बेहतर बना सकते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी उम्र कितनी है, 8 या 16, यदि आप पढ़ सकते हैं और निर्णय ले सकते हैं, यहां तक ​​कि शौच कब और कहां करना है जैसी चीजों पर भी, आप अपनी समस्या का समाधान कर सकते हैं। और इसके लिए आपको किसी की मदद की जरूरत नहीं है. सफल होने के लिए आपको बस आप, आपका मस्तिष्क और आपका शरीर ही चाहिए। यदि आपके माता-पिता आपके प्रयासों में आपका समर्थन करते हैं, तो यह बहुत अच्छा है। यदि नहीं, तो ठीक है, वे नरक में जाएँ। अगर आपके दोस्त आपकी बीमारी के कारण आप पर हंसते नहीं हैं, बल्कि मदद करने की कोशिश करते हैं, तो आप भाग्यशाली हैं। यदि आपके दोस्त बेवकूफ हैं, तो उन्हें छोड़ दें। आप अपनी समस्या का समाधान कर सकते हैं और नए सामान्य मित्र ढूंढ सकते हैं। !!!

क्या करें? कैसे प्रबंधित करें?उपचार में आमतौर पर शामिल होते हैं: भौतिक चिकित्सा - व्यायाम चिकित्सा, दवा से इलाज, मनोवैज्ञानिक सहायता। या उसके संयोजन.

भौतिक चिकित्सा तकनीक (भौतिक चिकित्सा) - चिकित्सीय अभ्यास

एन्यूरिसिस के उपचार में एक महत्वपूर्ण कदम व्यवस्थित है शारीरिक व्यायामऔर विशेष जिम्नास्टिक. एन्यूरिसिस के लिए व्यायाम चिकित्सा का उद्देश्य मूत्राशय दबानेवाला यंत्र की मांसपेशियों और पेशाब को नियंत्रित करने वाली पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करना है। इसके लिए आपको किसी प्रशिक्षण उपकरण की आवश्यकता नहीं है. कई विकल्प हैं: सुबह के व्यायाम से लेकर विशेष शारीरिक परिसरों तक।

उन व्यायामों में से जो पेल्विक मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करते हैं: पेल्विक फ्लोर और यूरेथ्रल स्फिंक्टर, सबसे प्रभावी हैं केगेल व्यायाम (महिलाओं के लिए) और पेरिनियल मांसपेशी प्रशिक्षण (पुरुषों के लिए)।

मानवता की आधी महिला के लिए व्यायाम:
मूत्र के प्रवाह को रोकने वाली पेल्विक मांसपेशियों को निचोड़ें और 5 सेकंड के लिए इसी अवस्था में रखें। 10 सेकंड आराम करें, फिर अगला कदम। 3-4 दृष्टिकोण करें। अगले चरण में, पैल्विक मांसपेशियों को निचोड़ें और 10 सेकंड तक रोककर रखें, फिर मांसपेशियां उसी समय के लिए आराम की स्थिति में होती हैं। ऐसा 3-4 बार करें. अगला चक्र: 30 सेकंड के लिए मांसपेशियों को निचोड़ें। 2 बार दोहराएँ. व्यायाम दिन में 2-3 बार अवश्य करना चाहिए।

पुरुष आधे के लिए व्यायाम:
लड़कों और युवा पुरुषों के लिए, पेरिनेम की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए व्यायाम सरल और एन्यूरिसिस से निपटने में प्रभावी हैं। पेशाब करने की प्रक्रिया में, हर बार जब आप "छोटी" आवश्यकता के लिए शौचालय जाते हैं तो पेशाब में 3-4 रुकावटें (5-10 सेकंड के लिए) लाने के लिए मांसपेशियों का उपयोग करना आवश्यक होता है। हर बार व्यवधान का समय बढ़ाना जरूरी होता है। एक महीने के भीतर परिणाम ध्यान देने योग्य हो जाता है।

यदि आपने पहले ही सीख लिया है कि पेशाब की प्रक्रिया के दौरान मूत्र के प्रवाह को कैसे रोका जाए और आसानी से इसका सामना कर सकते हैं, तो अपनी संवेदनाओं को सुनें, महसूस करें कि कौन सी मांसपेशियां तनावग्रस्त हैं? अब इस प्रक्रिया के बाहर, पेशाब की प्रक्रिया की परवाह किए बिना, पेशाब को नियंत्रित करने वाली मांसपेशियों को तनाव और आराम देने का प्रयास करें। फिर आप वही व्यायाम किसी भी समय कर सकते हैं: पेशाब के दौरान, सोने से पहले, सड़क पर, बैठे हुए, खड़े होकर, लेटते समय। इन अभ्यासों को दिन में 2-3 बार, 15-20 दोहराव के 3-4 सेट में करना आवश्यक है। यह बहुत ही कारगर तरीका है.

यह व्यायाम विशेष रूप से लड़कियों के लिए उपयोगी है, क्योंकि यह एक साथ योनि की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करता है, जिससे वे अधिक गतिशील और नियंत्रणीय हो जाती हैं। लेकिन वे यौन गतिविधि शुरू होने के बाद ही इन अभ्यासों के परिणामों की सराहना कर पाएंगे।

असंयम की समस्या के समाधान के लिए डॉ. फेटिसोवा की सलाह। "फॉर द यंग एंड द ब्रेव" पुस्तक से अंश:

जिस समस्या के बारे में आप लिख रहे हैं वह आपकी उम्र के लड़कों में काफी आम है। इससे निपटा जा सकता है. बहुत से लोग जो वयस्कों के रूप में बहुत सफल हैं, वे बच्चों के रूप में रात में पेशाब करते हैं।
लेकिन यह जानना ज़रूरी है: क्या आपको यह समस्या हमेशा से रही है या यह किसी घटना के संबंध में सामने आती है? पहले मामले में, समस्या को हल करने में अधिक समय और प्रयास लग सकता है, दूसरे मामले में, कम।
लेकिन आपको कड़ी मेहनत करनी होगी. मैं कई व्यायाम सुझाऊंगा जिन्हें आप नियमित रूप से कर सकते हैं। आप व्यायाम के प्रति जितने अधिक ईमानदार होंगे, उतनी ही तेजी से आप अपनी समस्या से निपट लेंगे।
विकल्प 1. यदि समस्या हमेशा से रही है, तो सबसे अधिक संभावना है
- आपका मूत्राशय अधिक मात्रा में मूत्र को खींच और रोक नहीं सकता,
- आपका मस्तिष्क नींद के दौरान मूत्राशय की आवाज़ नहीं सुनता।

व्यायाम.

1. मूत्राशय को फैलाने के लिए, पेशाब करने की पहली इच्छा के बाद जितनी देर तक संभव हो सके पेशाब को रोककर रखें। - जैसे ही मूत्राशय मूत्र से मुक्त होना चाहता है, यह मस्तिष्क को एक संकेत भेजता है कि यह आपको शौचालय जाने का समय है। अगली बार जब ऐसा हो, तो तुरंत शौचालय की ओर भागने के बजाय, देखें कि क्या आप थोड़ी देर और इंतजार कर सकते हैं। जब तक संभव हो धैर्य रखें. यदि आप लगातार ऐसा करते हैं, तो आप मूत्राशय को लंबे समय तक पेशाब रोकने के लिए प्रशिक्षित करेंगे और इसके अलावा, आप इसे खींचना भी सीखेंगे ताकि यह अधिक मूत्र रोक सके। इसलिए इसे दिन में कम से कम एक बार जरूर करना चाहिए और पास में शौचालय हो तो बेहतर है। इस समय अपना ध्यान अपने मूत्राशय से हटाने के लिए आपको किसी और चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। इस तरह आपका मूत्राशय आपको बिना किसी परेशानी के पूरी रात पेशाब रोकने में सक्षम रहेगा।

2. मूत्राशय की मांसपेशियों को मजबूत बनाना और उन्हें प्रबंधनीय बनाना। हर बार जब आप पेशाब करते हैं, तो आपको पेशाब की धारा को दस बार रोकना होगा और इसे फिर से छोड़ना होगा। ऐसा केवल तभी करने की जरूरत नहीं है जब आप बिस्तर पर जाने से पहले आखिरी बार शौचालय जाएं। फिर आपको बस सारा मूत्र बाहर आने देना है।

3. मूत्राशय और मस्तिष्क को रात में बेहतर संचार करना सीखने के लिए, अपनी कल्पना का उपयोग करना अच्छा होगा। उदाहरण के लिए, कल्पना करें कि आपका मूत्राशय आपके मस्तिष्क को फोन पर कॉल करता है और रिसीवर में फुसफुसाता नहीं है, जैसा कि आमतौर पर होता है, ताकि रात में मस्तिष्क को परेशानी न हो, बल्कि उस पर चिल्लाता है ताकि वह जाग जाए। शायद आपका दिमाग रात में अपने फोन को साइलेंट मोड पर स्विच कर देता है, ताकि आपकी नींद में खलल न पड़े। उसे रात में कम से कम कंपन मोड चालू करने के लिए मनाएं ताकि वह मूत्राशय से संकेत सुन सके। और समझाएं कि आपको समय पर जगाया जाना चाहिए ताकि आपके पास शौचालय जाने का समय हो। जब आप तनावमुक्त हों तो यह व्यायाम करना अच्छा होता है। अगले अभ्यास में इस पर और अधिक जानकारी।

4. विश्राम व्यायाम. कल्पना कीजिए कि आप बन रहे हैं चिथड़े से बनाई हुई गुड़िया. अपने बाएं हाथ से शुरुआत करें. वह सुस्त और तनावमुक्त हो जाती है। फिर पूरी बांह की ओर बढ़ें और इसी तरह जब तक आप पूरे शरीर को ढक न लें। जब सारी मांसपेशियां शिथिल हो जाएं तो किसी सुखद चीज़ की कल्पना करें, कल्पना करें। यदि तनावपूर्ण स्थितियों के कारण यह समस्या समय-समय पर होती है, तो व्यायाम 3 और 4 करें।

आहार एवं विहार

रात्रिकालीन एन्यूरिसिस से सफलतापूर्वक निपटने के लिए, आपको एक निश्चित आहार और आहार का पालन करना चाहिए। पानी की खपत का पुनर्वितरण करें: दिन के दौरान और सोने से 4 घंटे पहले अधिक पानी का सेवन करें, रात के खाने के बाद पानी का सेवन कम करें या बिल्कुल न पियें। सोने से पहले रोटी पर नमक और दो घूंट मीठा पानी डालकर खाएं।

सोने के लिए बिस्तर इतना सख्त होना चाहिए कि सोते समय करवट बदलने से मूत्राशय पर अतिरिक्त तनाव और दबाव न पड़े। इससे रीढ़ की हड्डी को भी अच्छा सपोर्ट मिलेगा. मूत्राशय से तंत्रिका संकेत मस्तिष्क तक बेहतर ढंग से संचारित होंगे।

नींद के दौरान शरीर के तापमान को बनाए रखना भी महत्वपूर्ण है: अपने पैरों को गर्म रखें और अपने सिर को "ठंडा" रखें - इस तरह आप कमरे के तापमान को चिह्नित कर सकते हैं जो नींद के लिए उपयोगी है। अपने पैरों पर गर्म मोज़े और गर्म पजामा पहनें। और बिस्तर पर जाने से पहले कमरे को अच्छी तरह हवादार कर लें। बच्चे को कंबल में लपेटें, जब तक कि वह हुड वाला स्लीपिंग बैग न हो - यदि कोई व्यक्ति शौचालय जाने के लिए नहीं उठ सकता है, तो ठंड लगने पर वह नहीं उठेगा और खुद को कंबल में लपेट लेगा। यदि आपके पैर ठंडे हो जाते हैं, तो आपका मूत्राशय स्वचालित रूप से भरना शुरू हो जाता है।.

बिस्तर पर जाने से पहले शौचालय अवश्य जाएं। साथ ही, बच्चे को सोने के 2-3 घंटे बाद जगाकर शौचालय ले जाना जरूरी है। इसके लिए जरूरी है कि बच्चा पूरी तरह जाग जाए।

बच्चे और किशोर अक्सर अंधेरे के कारण बिस्तर से बाहर निकलने से डरते हैं। उनके लिए गीली चादर पर सोना कंबल के नीचे से बाहर निकलने की तुलना में आसान है। आख़िरकार, अधिकांश बच्चों को विश्वास है कि अंधेरे में कुछ भयानक छिपा है। ऐसे में आप रात के समय कमरे में एक छोटा सा प्रकाश स्रोत छोड़ सकते हैं।

दिन के समय एन्यूरिसिस से पीड़ित लोगों के लिए यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कुछ खाद्य पदार्थ और पेय मूत्रवर्धक होते हैं, यानी। शरीर से पानी निकालने में मदद करें - बीयर, कॉफी, मजबूत चाय, कोला, क्रैनबेरी जूस, हर्बल इन्फ्यूजन, तरबूज, स्ट्रॉबेरी। साथ ही, दिन के समय तनाव असंयम से पीड़ित लोगों को जितनी बार संभव हो सके शौचालय जाने की सलाह दी जाती है ताकि मूत्राशय में अत्यधिक दबाव न बने।

तनावपूर्ण स्थितियों से बचने की कोशिश करें और घबराएं नहीं। बच्चों और किशोरों के लिए बेहतर है कि वे रात में डरावनी फिल्में न देखें।

एन्यूरिसिस के लिए औषध उपचार

असंयम के कारण के आधार पर, विभिन्न दवाओं का उपयोग किया जा सकता है।

यदि एन्यूरिसिस का कारण अतिसक्रियता या घबराहट है, तो शामक (आमतौर पर होम्योपैथिक) निर्धारित किए जाते हैं।
नींद को सामान्य करने की तैयारी: रेडडॉर्म, यूनोक्टाइन - एक शांत प्रभाव पड़ता है, छुटकारा पाने में मदद करता है नकारात्मक भावनाएँ, सकारात्मक मूड में ट्यून करें।
एम-एंटीकोलिनर्जिक्स: सिबुटिन ड्रिपटन - तनावग्रस्त मूत्राशय की मांसपेशियों को आराम देता है, ऐंठन से राहत देता है। यह आपको इसकी मात्रा बढ़ाने और पेशाब करने की इच्छा को रोकने की अनुमति देता है। यह अधिक मूत्र धारण करने में सक्षम होगा। इसलिए, एक व्यक्ति शौचालय जाने की आवश्यकता महसूस किए बिना सुबह तक सो सकेगा।

यदि जांच में संक्रमण और सूजन का पता चलता है, तो आपको एंटीबायोटिक दवाओं का कोर्स करना चाहिए। वे किडनी और मूत्राशय में सूजन पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारते हैं। और खुजली और जलन को खत्म कर देता है।

कभी-कभी तंत्रिका तंत्र के विलंबित विकास के परिणामस्वरूप एन्यूरिसिस होता है। ऐसे मामलों में, नॉट्रोपिक दवाएं निर्धारित की जाती हैं। वे विकास प्रक्रियाओं को गति देते हैं। इन मामलों में डेस्मोप्रेसिन पर आधारित दवाओं का उपयोग करने से भी अच्छे परिणाम प्राप्त होते हैं, जो मूत्र की मात्रा और संरचना और मूत्राशय की कार्यप्रणाली को नियंत्रित करता है।

मनोवैज्ञानिक समस्याओं के मामलों में, दवाओं का एक जटिल जो तंत्रिका तंत्र (ग्लाइसीन) को शांत करता है और रात के समय मूत्र प्रतिधारण को बढ़ावा देता है, अक्सर उपयोग किया जाता है (डेस्मोप्रेसिन पर आधारित दवाएं, हार्मोन वैसोप्रेसिन का एक सिंथेटिक एनालॉग: एड्यूरेटिन एसडी, एड्यूरेटिन, एपो-डेस्मोप्रेसिन, वाज़ोमिरिन, डेस्मोप्रेसिन, डेस्मोप्रेसिन एसीटेट, मिनिरिन, नेटिवा, प्रेसेनेक्स, इमोसिंट)। नूट्रोपिक दवाएं: पिरासेटम, पिकामिलोन - तंत्रिका तंत्र के कामकाज में सुधार करती हैं, एक वातानुकूलित पलटा विकसित करने में मदद करती हैं।

यदि एन्यूरिसिस छिटपुट रूप से होता है, और बच्चे को रात भर कहीं जाने की ज़रूरत होती है (यात्रा पर, किसी शिविर में, छुट्टी पर), तो आप आपातकालीन उपाय के रूप में मिरिनिन का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन आपको पहले डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और लंबे समय तक इसका उपयोग नहीं करना चाहिए। नियंत्रण के बिना समय, क्योंकि इससे अपने स्वयं के हार्मोन के उत्पादन में व्यवधान हो सकता है।

एन्यूरिसिस के उपचार के लिए चिकित्सा में उपयोग की जाने वाली दवाओं की सारांश तालिका।

दवा का नाम	कार्रवाई की प्रणाली	का उपयोग कैसे करें	लेने का प्रभाव
तंत्रिका तंत्र के कामकाज में सुधार के लिए दवाएं
रेडडॉर्म	मांसपेशियों की ऐंठन से राहत देता है, शांत करता है और नींद को सामान्य करता है	1 गोली शाम को, सोने से आधा घंटा पहले। बच्चों के लिए खुराक – 1/2 गोली।	आपको सो जाने में मदद करता है और मूत्राशय की मांसपेशियों को आराम देता है, जिससे उसका आयतन बढ़ता है।
पन्तोगम	एक स्थिर "गार्ड" रिफ्लेक्स विकसित करने में मदद करता है	वयस्क भोजन के आधे घंटे बाद 1-2 गोलियाँ दिन में 3 बार लें। बच्चों के लिए, खुराक आधी कर दी जाती है। उपचार का कोर्स 3 महीने है।	मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में सुधार होता है। 2 महीने के बाद मूत्राशय भर जाता है।
ग्लाइसिन	इसका शांत प्रभाव पड़ता है और अवसाद से राहत मिलती है। नींद को सामान्य करता है.	गाल के पीछे या जीभ के नीचे दिन में 2-3 बार घोलें। उपचार का कोर्स 2 सप्ताह से एक महीने तक है।	मूड में सुधार करता है, आपको आराम करने और सोने में मदद करता है। लेकिन नींद हल्की रहती है और व्यक्ति को ऐसा महसूस हो सकता है कि मूत्राशय भरा हुआ है।
Phenibut	मस्तिष्क की स्थिति और उसके कॉर्टेक्स में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है। आरामदायक नींद को बढ़ावा देता है.	1 गोली रात को 7-10 दिन तक लें। बच्चों के लिए खुराक व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है।	चिंता से राहत मिलती है, जो अक्सर एन्यूरिसिस के कारण सोने से पहले होती है।
मेलिप्रैमीन	नींद को कम गहरा बनाता है, मूत्राशय का आयतन बढ़ाता है और स्फिंक्टर का उपयोग करके मूत्र के बहिर्वाह को रोकता है।	भोजन की परवाह किए बिना, दिन में 3 बार 1 गोली लें। उपचार की अवधि कम से कम दो सप्ताह है।	मूत्राशय शिथिल हो जाता है और मूत्र का प्रवाह कसकर अवरुद्ध हो जाता है। नींद शांत, लेकिन संवेदनशील हो जाती है।
एंटीकोलिनर्जिक दवाएं जो मूत्राशय को आराम देती हैं
स्पाज़मेक्स	मूत्राशय की चिकनी मांसपेशियों की टोन को कम करता है, और साथ ही स्फिंक्टर की टोन को बढ़ाता है।	भोजन से पहले दिन में 2-3 बार 1 गोली। उपचार का कोर्स 3 महीने है।	मूत्राशय को अधिक मूत्र रोकने के लिए तैयार करता है।
ड्रिपटन	मूत्राशय की क्षमता बढ़ाता है, संकुचन की संख्या कम करता है, और इसके रिसेप्टर्स को कम संवेदनशील बनाता है।	1 गोली दिन में 2-3 बार। आखिरी खुराक रात को लें। बच्चों के लिए खुराकः 0.5 गोलियाँ सुबह-शाम।	मूत्राशय को आराम देने में मदद करता है और रात में शौचालय जाने की आवश्यकता को कम करता है।
एंटीडाययूरेटिक हार्मोन के सिंथेटिक एनालॉग्स
डेस्मोप्रेसिन	एक हार्मोन का एक एनालॉग जो रात में शरीर में उत्पन्न होता है। इसका कार्य नींद के दौरान मूत्र की मात्रा को कम करना है।	खुराक व्यक्तिगत रूप से निर्धारित है, लेकिन वयस्कों के लिए प्रति दिन 10 से अधिक गोलियाँ नहीं। उपचार का कोर्स 2-3 महीने है।	रात की नींद के दौरान मूत्राशय नहीं भर पाता है।
मिनिरिन		सोने से पहले 1 बार 3 महीने से अधिक न लें।	पेशाब की मात्रा कम हो जाती है। अपने मूत्राशय को खाली करने के लिए रात में जागने की कोई आवश्यकता नहीं है।
एडियुरेटिन एसडी	गुर्दे की कार्यप्रणाली को नियंत्रित करता है ताकि कम मूत्र उत्सर्जित हो।	सोने से पहले 1 बार लें	पेशाब की मात्रा कम हो जाती है।

एन्यूरिसिस के इलाज के गैर-दवा तरीके

फिजियोथेरेप्यूटिक तरीके मूत्राशय और तंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली में सुधार करते हैं। इन उद्देश्यों के लिए, इलेक्ट्रोस्लीप, वैद्युतकणसंचलन, चुंबकीय चिकित्सा, एक्यूपंक्चर, संगीत चिकित्सा, स्नान और गोलाकार स्नान, मालिश और चिकित्सीय व्यायाम अक्सर उपयोग किए जाते हैं।

शहद सोने से पहले तंत्रिका तंत्र को पूरी तरह से शांत करता है और शरीर में पानी बनाए रखने में मदद करता है। सोने से पहले एक चम्मच शहद खाना चाहिए, आप इसे कुछ घूंट पानी से धो सकते हैं। इसलिए, भले ही आप लोक उपचारों पर विश्वास न करें, आपकी सुबह और शाम की चाय के साथ एक चम्मच शहद अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

"नितंबों के बल चलना" पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों और मूत्राशय की दीवार को मजबूत करता है। आपको फर्श पर बैठने की जरूरत है, अपने पैरों को सीधा करें। बारी-बारी से अपने पैरों को आगे की ओर ले जाएं, अपने नितंब की मांसपेशियों को सिकोड़ें। आपको 2 मीटर आगे चलना होगा और फिर उसी तरह वापस जाना होगा।

काढ़े, चाय और अर्क की तैयारी: चेरी और ब्लूबेरी का काढ़ा लोगों के बीच सबसे लोकप्रिय माना जाता है। ओक की छाल, एग्रीमोनी के बीज, सूरजमुखी के तने का टिंचर।

मनोचिकित्सा

परंपरागत रूप से, सम्मोहन तकनीकों का उपयोग किया जाता है। विधि का सार सम्मोहन की मदद से रोगी को यह सुझाव देना है कि एक सपने में वह उस आग्रह को महसूस करेगा जो एक पूर्ण मूत्राशय भेजता है। और ये संवेदनाएं उसे जगा देंगी. इस प्रकार, सेरेब्रल कॉर्टेक्स में एक "वॉचडॉग" रिफ्लेक्स बनता है, जो आपको एन्यूरिसिस से पूरी तरह से छुटकारा पाने की अनुमति देता है।

आत्म-सम्मोहन की कुछ विधियाँ स्वतंत्र रूप से सीखी जा सकती हैं। शाम को शांत रखने की कोशिश करें. सोने से पहले पूरी तरह आराम करें। महसूस करें कि आपके शरीर की प्रत्येक मांसपेशी किस प्रकार आराम पर है। फिर, कई मिनट तक, अपने आप से कहें, या बेहतर होगा कि ज़ोर से कहें, मुख्य वाक्यांश: “मेरा अपने शरीर और मूत्राशय पर पूरा नियंत्रण है। जब यह भर जाएगा, तो मुझे संकेत मिलेगा और मैं उठ जाऊंगा।'' अपनी क्षमताओं पर भरोसा रखें, और सब कुछ निश्चित रूप से काम करेगा। आख़िरकार, मानव शरीर अधिक जटिल कार्यों का सामना करने में सक्षम है।

एक मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक की मदद से बच्चे को अनियंत्रित मूत्राशय से निपटने में मदद मिलेगी। विशेषज्ञ उसे विश्राम और आत्म-सम्मोहन तकनीक सिखाएगा। असरदार तरीकाएक विशेष डायरी रखेंगे. जब आप सफल रातों के लिए पुरस्कार प्राप्त कर सकते हैं तो व्यवहार तकनीकें अच्छी तरह से काम करती हैं। बेशक, वयस्क इसे अपने लिए बनाते हैं। लेकिन ये छोटे उपहार प्रेरणा भी बढ़ाते हैं।

शांति और संयम

अधिकांश मामलों में मूत्र असंयम तंत्रिका तंत्र के विकारों का परिणाम है। तनाव, भय और भावनात्मक अनुभवों के परिणामस्वरूप होता है। इसलिए, सभी असंयम पीड़ितों को तनावपूर्ण स्थितियों से बचना चाहिए।

हालाँकि, मैं यह नोट करना चाहता हूँ कि आत्म-नियंत्रण और मन की उपस्थिति वयस्कों की विशेषता है। बचपन और किशोरावस्था में यह स्थिति बहुत कम होती है। इसलिए, आत्म-सम्मोहन और ऑटो-प्रशिक्षण के तरीकों का अभ्यास करना महत्वपूर्ण है। या ग्लाइसिन का प्रयोग करें.

घर पर मूत्र असंयम का इलाज करते समय आत्म-अनुशासन विकसित करना बहुत महत्वपूर्ण है। यह दैनिक दिनचर्या के सख्त पालन से प्राप्त होता है। घंटे के हिसाब से खाना और बिस्तर पर जाना महत्वपूर्ण है।

पीने की व्यवस्था पर विशेष ध्यान दिया जाता है। आपको यह नियंत्रित करने की आवश्यकता है कि आप क्या, कब और कितना पीते हैं।

दोपहर के भोजन के बाद अपने तरल पदार्थ का सेवन सीमित करने का प्रयास करें। कुल दैनिक तरल पदार्थ का 85% 15:00 बजे से पहले पीना चाहिए।

घर पर एन्यूरिसिस का इलाज करते समय आपको कभी भी ताजी हवा में चलना नहीं छोड़ना चाहिए।

एक एकीकृत दृष्टिकोण के साथ, 1-2 महीने में आप भूल जायेंगे कि एन्यूरिसिस क्या है।

अंत में, मैं एक अद्भुत मनोचिकित्सक मिलोटन एरिकसन की कहानियों में से एक का हवाला दूंगा, जो उनकी पुस्तक "माई वॉयस विल रिमेन विद यू" में प्रकाशित हुई है:

एक मरीज़ मेरे पास आया और अपनी ग्यारह साल की बेटी को लेकर आया। जैसे ही मैंने सुना कि लड़की बिस्तर गीला कर रही है, मैंने मां को दूसरे कमरे में इंतजार करने के लिए कहा, इस उम्मीद से कि लड़की मुझे अपनी कहानी बता सकेगी। उसने मुझे बताया कि जब वह बहुत छोटी थी, तो उसे मूत्राशय में संक्रमण हो गया था और उसका इलाज एक मूत्र रोग विशेषज्ञ ने किया था, लेकिन सूजन पांच या छह साल तक, शायद इससे भी अधिक समय तक दूर नहीं हुई। उसकी नियमित रूप से सैकड़ों बार सिस्टोस्कोपी की गई, जब तक कि अंततः पता नहीं चला कि उसकी एक किडनी में संक्रमण है। किडनी निकाल दी गई, और उसे चार साल से सूजन नहीं हुई है। लेकिन सैकड़ों जांचों के कारण उसकी मूत्राशय की मांसपेशियां और स्फिंक्टर मांसपेशियां इतनी खिंच गई थीं कि वह हर रात नींद में मांसपेशियों के शिथिल होते ही बिस्तर गीला कर देती थी। पूरे दिन, वह इच्छाशक्ति के बल पर अपने मूत्राशय की मांसपेशियों को तब तक नियंत्रित कर सकती थी जब तक कि वह हंसना शुरू न कर दे। हँसी के साथ आने वाली मांसपेशियों की शिथिलता के कारण उसे अपनी पैंट में पेशाब करना पड़ा।
उसके माता-पिता का मानना ​​था कि चूँकि किडनी निकाल दी गई थी और संक्रमण का स्रोत कई साल पहले ख़त्म कर दिया गया था, इसलिए उसे खुद पर नियंत्रण रखना सीखना चाहिए। उसकी तीन छोटी बहनें थीं जो उसका नाम लेकर पुकारती थीं और उसका मज़ाक उड़ाती थीं। उसके सभी दोस्तों की माँ को पता था कि उसने बिस्तर गीला कर दिया है। और पूरा स्कूल, दो या तीन हज़ार बच्चे, जानते थे कि रात में उसके साथ क्या हुआ था और अगर वह हँसती तो उसकी पैंटी गीली हो जाती। वह काफी उपहास का पात्र बनीं।
वह लम्बी थी, बहुत सुंदर थी, उसके लंबे सुनहरे बाल थे जो उसकी कमर तक पहुँचते थे। सचमुच आकर्षक. उसे अस्वीकार कर दिया गया, उसका मज़ाक उड़ाया गया, उससे उससे अधिक की माँग की गई जो वह कर सकती थी। पड़ोसियों को उस पर दया आती थी और उसकी बहनों और दोस्तों का उपहास किया जाता था। बिस्तर गीला होने के कारण वह सोने नहीं जा सकी या किसी रिश्तेदार के घर रात भर नहीं रुक सकी। मैंने पूछा कि क्या उसने अन्य डॉक्टरों को देखा है। उसने कहा कि वह कई लोगों से मिल चुकी है और पहले से ही बड़ी मात्रा में सभी प्रकार की दवाएँ ले चुकी है, लेकिन कुछ भी फायदा नहीं हुआ।
मैंने उससे कहा कि वह जिन डॉक्टरों के पास गई, वे सभी मुझे पसंद आए। मैं भी उसकी मदद नहीं कर सकता. "लेकिन आप कुछ जानते हैं, हालांकि आप नहीं जानते कि आप इसे जानते हैं। एक बार जब आप जान लेते हैं कि यह क्या है - आप क्या जानते हैं, तो यह जाने बिना कि आप जानते हैं, आप सूखे बिस्तर पर सोएंगे।"
फिर मैंने उससे कहा: "मैं तुमसे एक बहुत ही सरल प्रश्न पूछना चाहता हूं और मैं एक बहुत ही सरल उत्तर प्राप्त करना चाहता हूं। और प्रश्न यह है: यदि आप शौचालय में बैठे थे और पेशाब कर रहे थे, और उसी समय किसी ने दरवाजे पर देखा अजनबी, तुम क्या करोगे?" "मैं मर जाऊँगा!"
"यह सही है। आप रुक जाएंगे और - लिखना बंद कर देंगे। अब आप जानते हैं कि आप यह पहले से ही जानते थे, बिना यह जाने कि आप इसके बारे में क्या जानते हैं। अर्थात्, आप किसी भी क्षण, किसी भी चिड़चिड़ाहट के जवाब में लिखना बंद कर सकते हैं जो आप स्वयं कर सकते हैं चुनें। वास्तव में, आपको शौचालय में आने के लिए किसी और की आवश्यकता नहीं है। बस इसका विचार ही काफी है। और आप रुक जाएंगे। आप जम जाएंगे। और जब वह चला जाएगा, तो आप फिर से पेशाब करना शुरू कर देंगे।
ध्यान रखें कि सूखे बिस्तर पर सोना बहुत मुश्किल होता है। ऐसा पहली बार दो सप्ताह बाद हो सकता है। और आपको बहुत अभ्यास की आवश्यकता होगी - लिखना शुरू करना और रुकना। ऐसे भी दिन आएंगे जब आप शुरू करना और रुकना भूल जाएंगे। यह कुछ भी नहीं है. आपका शरीर आपके प्रति दयालु रहेगा। वह आपको हमेशा एक नया अवसर देगा। ऐसे दिन भी आएंगे जब आप शुरू करने और रुकने का अभ्यास करने में इतने व्यस्त होंगे, लेकिन यह ठीक है। आपका शरीर आपको हमेशा शुरू करने और रुकने का मौका देगा। अगर आपका बिस्तर तीन महीने तक लगातार सूखा रहे तो मुझे बहुत आश्चर्य होगा। अगर आपका बिस्तर छह महीने तक लगातार सूखा न रहे तो मुझे भी बहुत आश्चर्य होगा। और लगातार दो बार सूखे बिस्तर पर सोने की तुलना में पहली बार बिस्तर गीला न करना कहीं अधिक आसान होगा। और लगातार तीन दिन तो और भी कठिन है। और लगातार चार बार तो और भी मुश्किल है. और फिर यह आसान हो जाता है. आप सूखे बिस्तर से पूरे एक सप्ताह तक लगातार पांच, छह, सात बार उठ सकेंगे। और तब आपको पता चलेगा कि आप एक सप्ताह और अगले सप्ताह भी सूखी नींद सो सकते हैं।"
लड़की के साथ काम करने में काफी समय लग गया. वहाँ कोई अन्य रास्ता नहीं था। उसे जाने देने से पहले हमने डेढ़ घंटा और बिताया। डेढ़ हफ्ते बाद, वह मेरे लिए यह उपहार लेकर आई - पहला उपहार जो उसने अपनी नई क्षमता में दिया था, यह जानते हुए कि वह सूखे बिस्तर पर सो रही थी (यह एक बुना हुआ बरगंडी गाय था)। मैं इसे बहुत महत्व देता हूं. और छह महीने बाद वह पहले से ही रात भर दोस्तों, रिश्तेदारों के साथ, स्लीपओवर में, होटलों में रह रही थी। ऐसा इसलिए है क्योंकि उपचार स्वयं रोगी द्वारा किया जाता है। मैंने अपने परिवार के साथ काम करना ज़रूरी नहीं समझा, भले ही मेरे माता-पिता अधीर थे, मेरी बहनें उसका नाम लेती थीं और स्कूल में मेरे दोस्त उसका मज़ाक उड़ाते थे। मुझे लगा कि उसके माता-पिता को उसे रात में पेशाब न करने की आदत डालनी होगी। उसकी बहनें, दोस्त और पड़ोसी भी। दरअसल, मुझे उनके लिए कोई अन्य विकल्प नजर नहीं आया। मैंने अपने पिता, माँ, बहनों या किसी और को कुछ भी समझाना ज़रूरी नहीं समझा। मैंने उसे वही बताया जो वह पहले से जानती थी, हालाँकि वह नहीं जानती थी कि वह जानती थी।
और आप सभी इस विचार के साथ बड़े हुए हैं कि जब आप अपना मूत्राशय खाली करते हैं, तो आप इसे लगातार खाली करते हैं। और आप इसे स्वीकार करते हैं. हालाँकि, महत्वपूर्ण बात यह है कि आप में से प्रत्येक के साथ ऐसी स्थिति आई है जिसमें आपको अचानक पेशाब बंद करने के लिए मजबूर होना पड़ा। हर किसी को इस तरह का अनुभव होता है - लेकिन वह इसे भूल गई। मैंने बस उसे यह याद दिलाया कि वह क्या जानती थी, लेकिन भूल गया कि वह क्या जानती थी।

दूसरे शब्दों में, मनोचिकित्सा में आप रोगी को एक व्यक्ति के रूप में मानते हैं, और गीले बिस्तर की समस्या उसके माता-पिता, बहनों, पड़ोसियों और स्कूल के दोस्तों की नज़र में चाहे कितनी भी गंभीर क्यों न हो, यह मुख्य रूप से उसकी समस्या थी। और उसे बस वही जानना था जो वह पहले से जानती थी, और बाकी सभी के साथ थेरेपी उन्हें नई स्थिति के अनुकूल होने का अवसर देने के बारे में थी।
मनोचिकित्सा रोगी के लिए एक अभिविन्यास होना चाहिए, और मूल समस्या की ओर, उसकी जड़ की ओर एक अभिविन्यास होना चाहिए। इसे न भूलो। याद रखें कि हममें से प्रत्येक की अपनी अलग-अलग भाषा है, किसी मरीज को सुनते समय, आपको इस जागरूकता के साथ सुनना चाहिए कि वह आपके लिए विदेशी भाषा में बात कर रहा है, और आपको उसे उन शब्दों में समझने की कोशिश नहीं करनी चाहिए जो बनते हैं आपकी.अपनी भाषा. मरीज को उसी की भाषा में समझें. (नोट: "उनकी विचार प्रणाली में प्रवेश करके।") यह एरिकसन की पसंदीदा कहानियों में से एक है, शायद इसलिए क्योंकि एरिकसन हमेशा इसकी शुरुआत इस तरह की टिप्पणी के साथ करते थे, "यह कहानी आपके लिए विशेष रुचिकर होगी, सेड।" बहुत देर तक मैं समझ नहीं पाया कि वह मुझसे क्या कहना चाहता था, और आख़िरकार मैं दो मुख्य विचारों को समझने में सक्षम हो गया।
पहला यह कि मैं अपने विचारों, कार्य ऊर्जा और चिंता जैसे लक्षणों को नियंत्रित करना सीख सकता हूं। हालाँकि, मुझे यह इच्छाशक्ति से नहीं, बल्कि ऐसे प्रोत्साहनों को ढूंढ़कर करना चाहिए जो मुझे "शुरू करने और रोकने" के लिए प्रेरित करें। फिर मुझे "शुरू करने और रोकने" का अभ्यास शुरू करने के अवसरों का लाभ उठाना शुरू करना होगा।
दूसरा विचार यह था कि "आप सभी यह सोचते हुए बड़े हुए हैं कि जब आप अपना मूत्राशय खाली करते हैं, तो आप इसे बिना रुके खाली करते हैं, यह प्रक्रिया निरंतर चलती है। जेफरी सेग द्वारा संपादित पुस्तक ट्रेनिंग सेमिनार विद मिल्टन एरिकसन में, एरिकसन ने इस कहानी को जोड़ा है इसके अर्थ को स्पष्ट करने के लिए इसमें कुछ नए वाक्य शामिल हैं, विशेष रूप से इस दूसरे बिंदु के संबंध में: "उसे बस यह जानने की ज़रूरत थी कि वह सही उत्तेजना के साथ, किसी भी समय पेशाब करना बंद कर सकती है।" और: "हम इसके साथ बड़े होते हैं विचार यह है कि हमने जो शुरू किया है उसे पूरा करना है। यह सच नहीं है कि हमने जो शुरू किया है उसे मरते दम तक जारी रखना है।" इस रवैये ने मुझे चीजों को खत्म करने में बहुत मदद की है, जैसे कि किताब लिखना। यह भावना कि जो हमने शुरू किया था उसे खत्म करना है, सहजता और रचनात्मकता को आसानी से अवरुद्ध कर सकता है। और भी बहुत कुछ प्रभावी तरीकाकुछ करने का अर्थ है अपनी आंतरिक लय के अनुसार "शुरू करना और रोकना"। मैंने इस कहानी की प्रभावशीलता तब देखी है जब रोगियों को मनोवैज्ञानिक बाधाओं, जैसे राइटर ब्लॉक, को दूर करने में मदद की जाती है।

मूत्र रोग विशेषज्ञों के अनुसार, एन्यूरिसिस से पीड़ित 4-5% बच्चों में 10 साल या उससे अधिक उम्र तक इस विकृति की अभिव्यक्तियाँ होती हैं। गीले बिस्तर में जागने के अलावा, जो शारीरिक रूप से असुविधाजनक है, बच्चे को भावनात्मक असुविधा का अनुभव होता है। हालाँकि वह दोषी नहीं है, लेकिन ऐसी समस्या के कारण वह शर्मिंदगी की भावना से ग्रस्त है, वह उपहास का पात्र बन सकता है, जो उसे जटिल बना देगा।

एन्यूरिसिस के सभी कारणों को शारीरिक (अंगों की संरचना या कार्यप्रणाली में हानि), न्यूरोजेनिक (मूत्राशय या पेशाब के नियमन में हानि) या मानसिक में विभाजित किया जा सकता है। शारीरिक कारणों में गुर्दे या मूत्राशय की विकृति, जननांग पथ की संरचना में असामान्यताएं, मूत्राशय के संक्रमण में समस्याएं शामिल हैं। लड़कियों के लिए, इस उम्र में एन्यूरिसिस की घटना मूत्र और जननांग संक्रमण, या हेल्मिंथिक संक्रमण की उपस्थिति का संकेत दे सकती है।

यदि 10 साल का बच्चा रात में, कभी-कभार भी पेशाब करता है, तो यह विशेषज्ञों - मूत्र रोग विशेषज्ञ और न्यूरोलॉजिस्ट - से तत्काल परामर्श का एक कारण है। इस उम्र तक, सभी बच्चों को दिन और रात के पेशाब पर स्पष्ट नियंत्रण होना चाहिए, और यदि रात में मूत्र का रिसाव होता है, तो यह इस तरह की विसंगति के कारणों की पहचान करने का एक कारण है।

उल्लंघन का भी काफी महत्व है हार्मोनल संतुलनऔर विनियमन, तंत्रिका तंत्र के कामकाज में व्यवधान, अधिक काम, गंभीर शारीरिक व्यायाम. कभी-कभी, यदि पहले बच्चे को थोड़ी सी आवश्यकता के कारण शौचालय जाने के लिए अक्सर उठाया जाता था, तो इस उम्र में रात में जागने पर रिफ्लेक्स काम कर सकता है। एन्यूरिसिस अक्सर हाइपोथर्मिया, गीले पैर, इस समस्या से ग्रस्त बच्चे का जम जाना या गंभीर संक्रमण के कारण होता है।

इसके अलावा, 10 साल की उम्र के बच्चों में बिस्तर गीला करना कई मनोवैज्ञानिक कारकों और प्रभावों से जुड़ा हो सकता है - तंत्रिका अधिभार, भय, तनाव, पर्यावरण में अचानक परिवर्तन, घूमना, स्कूल बदलना, इसमें संघर्ष। प्रियजनों की मृत्यु, परिवार में तलाक, परीक्षण, परीक्षा से असंयम शुरू हो सकता है। आमतौर पर, ऐसी समस्याएं वंशानुगत प्रवृत्ति वाले बच्चों में उत्पन्न होती हैं, यदि माता या पिता स्वयं बचपन में असंयम से पीड़ित हों।

समस्या की पहचान होते ही 10 वर्ष की आयु के बच्चों में रात्रिकालीन एन्यूरिसिस का उपचार शुरू करना महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, आपको सभी मनो-दर्दनाक कारकों को खत्म करने और एक न्यूरोलॉजिस्ट के साथ पूर्ण विस्तृत मूत्र संबंधी परीक्षा और परामर्श से गुजरना होगा। मूत्र असंयम को भड़काने वाले कारणों के आधार पर, उपचार की योजना बनाई जाएगी। यह हो सकता था:

जननांग प्रणाली, रीढ़ की हड्डी के क्षेत्र या पेशाब को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार तंत्रिकाओं की संरचना में असामान्यताओं की उपस्थिति में सर्जिकल उपचार। मूत्र पथ के संक्रमण, चयापचय संबंधी विकार या की उपस्थिति में दवा सूजन प्रक्रियाएँ, जब कीड़ों की पहचान की जाती है। विशिष्ट दवाएं निर्धारित करना जो दिन और रात के दौरान मूत्र पृथक्करण की प्रक्रिया को नियंत्रित करती हैं, शामक, ट्रैंक्विलाइज़र, शामक। विशेष मूत्राशय प्रशिक्षण, मूत्राशय की मात्रा बढ़ाने के लिए दवाएं। मनोचिकित्सीय उपाय, दैनिक दिनचर्या और पोषण में सुधार, पीने का शासन, फिजियोथेरेपी, स्पा उपचार का उपयोग।

इस उम्र में एन्यूरिसिस के उपचार में माता-पिता महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। बीमारी के खिलाफ लड़ाई में बहुत कुछ उन पर निर्भर करता है। यदि वे बच्चे को डांटें नहीं, बल्कि धीरे और चतुराई से उसकी मदद करें और उसे प्रोत्साहित करें, तो इससे उसे समस्या से जल्दी और पूरी तरह छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।

शब्द एन्यूरेसिस (ग्रीक एन्यूरियो से - "पेशाब करना") आमतौर पर 5 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों में बिस्तर गीला करने का वर्णन करने के लिए उपयोग किया जाता है। इसलिए, "निशाचर एन्यूरिसिस" की परिभाषा अनिवार्य रूप से एक तनातनी है, हालांकि इसने भाषण में जड़ें जमा ली हैं। एन्यूरिसिस के अलावा, एक और मूत्र विकृति है - दिन के समय मूत्र असंयम। यदि 7 साल का बच्चा दिन के दौरान पेशाब करता है, तो इसका संभवतः एन्यूरिसिस से कोई लेना-देना नहीं है। इस बीमारी के अपने तंत्र, विकास संबंधी विशेषताएं और कारण हैं। रात में अनैच्छिक पेशाब आने के कारण बिल्कुल अलग होते हैं।

7 वर्ष की आयु के बच्चों में रात्रिकालीन एन्यूरिसिस के कारण।
सबसे आम कारणों में से एक आनुवंशिकता है। यदि माता-पिता में से कम से कम किसी एक को बचपन में यही बीमारी थी, तो बच्चे में भी यह बीमारी होने की संभावना लगभग 45% है। यदि माँ और पिताजी दोनों एन्यूरिसिस से पीड़ित हैं, तो यह आंकड़ा बढ़कर 75% हो जाता है!

अक्सर एन्यूरिसिस का स्रोत जन्म आघात या गर्भावस्था के दौरान मां को प्राप्त आघात होता है। इससे बच्चे के तंत्रिका तंत्र में गड़बड़ी हो जाती है, जो बदले में, पेशाब करने की इच्छा को रोकने के उसके कौशल के विकास को रोक देती है।

कभी-कभी मूत्र प्रणाली के आंतरिक अंगों की विकृति, घायल, अविकसित या कमजोर मूत्राशय या मूत्रवाहिनी मूत्र प्रतिधारण को रोकती है।

मूत्र पथ के संक्रमण से भी मूत्र असंयम और अधिकता हो सकती है जल्दी पेशाब आना.

अभी कुछ समय पहले, डॉक्टरों ने एक और कारण की पहचान की - हार्मोनल। एन्यूरिसिस, जैसा कि यह निकला, पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा हार्मोन वैसोप्रेसिन के अपर्याप्त उत्पादन के कारण हो सकता है। यह वह हार्मोन है जो गुर्दे द्वारा उत्पादित मूत्र के बावजूद शरीर को शांति से सोने में मदद करता है। वैसोप्रेसिन इसकी सांद्रता को अधिक और इसकी मात्रा को कम कर देता है। वैसोप्रेसिन की कमी के साथ, दिन के दौरान मूत्राशय में वही गैर-केंद्रित तरल पदार्थ जमा हो जाता है, उसी मात्रा में जिसे बच्चे का मूत्राशय सामना नहीं कर सकता है।

7 साल के बच्चे में एन्यूरिसिस का उपचार।
यदि 7 साल का बच्चा नियमित रूप से रात में बिस्तर पर पेशाब करता है, तो इससे उसे गंभीर असुविधा होती है। के आधार पर आयु विशेषताएँ 7 साल के बच्चे अतिसंवेदनशील और कमजोर होते हैं, इसलिए मूत्र असंयम की स्थिति बच्चे के मनोवैज्ञानिक संतुलन, आत्मसम्मान और साथियों के साथ संचार को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।
यह मानते हुए कि 7 वर्ष वह उम्र है जब बच्चे ने अभी प्रवेश किया है स्कूल जीवन, मानस पर ऐसा आघात हर चीज़ को प्रभावित कर सकता है इससे आगे का विकासऔर समाजीकरण की प्रक्रिया. इसीलिए आपको एन्यूरिसिस के इलाज में देरी नहीं करनी चाहिए। बेशक, एक डॉक्टर को 7 साल के बच्चे में मूत्र असंयम का इलाज करना चाहिए, क्योंकि स्व-दवा न केवल फायदेमंद हो सकती है, बल्कि बच्चे के स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुंचा सकती है। इसलिए, आपको यह उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि बच्चा हर चीज को "बढ़ा" देगा, खासकर यदि एन्यूरिसिस माध्यमिक है (अर्थात, यह लंबी "शुष्क" अवधि के बाद दिखाई देता है)।
उपचार में मुख्य बात कारण की सही पहचान करना है। रोग के स्रोत को निर्धारित करने के लिए, विशेषज्ञ रोगी की सावधानीपूर्वक जांच करता है। बच्चे के मूत्र और रक्त का परीक्षण किया जाता है, अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके मूत्राशय और गुर्दे की जांच की जाती है, और पेशाब की लय और उत्सर्जित मूत्र की मात्रा की निगरानी की जाती है। यदि डॉक्टर को इसकी आवश्यकता महसूस हो तो आपको न्यूरोलॉजिस्ट और मनोवैज्ञानिक से परामर्श लेने की भी आवश्यकता हो सकती है।
निदान के बाद, विशेषज्ञ उपचार निर्धारित करता है। औषधि उपचार में अक्सर हार्मोनल प्रणाली को प्रभावित करना शामिल होता है मनोवैज्ञानिक स्थितिबच्चा। हार्मोन वैसोप्रेसिन की कमी की भरपाई दवा मिनिरिन द्वारा की जाती है, जो डेस्मोप्रेसिन है - "देशी" वैसोप्रेसिन का सिंथेटिक एनालॉग। तनाव के स्तर को कम करने के लिए एक हर्बल शामक भी निर्धारित किया जा सकता है।
विशिष्ट दवाएंप्रत्येक मामले में निर्धारित हैं - उदाहरण के लिए, मूत्र पथ के संक्रमण के लिए एंटीबायोटिक्स, आदि।
उपचार का परिणाम काफी हद तक बच्चे की बीमारी के प्रति माता-पिता के रवैये पर निर्भर करता है। समर्थन और भागीदारी का माहौल रोगी को मनोवैज्ञानिक असुविधा से जल्दी निपटने में मदद करेगा और उसकी भलाई पर सकारात्मक प्रभाव डालेगा।
माताएं बच्चे की "सूखी" और "गीली" रातों के शेड्यूल के साथ एक डायरी रखकर भी जांच के दौरान डॉक्टर की मदद कर सकती हैं। वैसे, आज स्मार्टफ़ोन के लिए एक विशेष रूप से विकसित एप्लिकेशन "ड्राई नाइट्स - हैप्पी डेज़" पहले से ही उपलब्ध है, जो आपको न केवल "असफल" रातों, प्रति दिन पेशाब के एपिसोड की संख्या, बल्कि तरल पदार्थ की मात्रा को भी नोट करने की अनुमति देता है। बच्चा पीता है. इसलिए इस नए उत्पाद के साथ आपके पीने के नियम को नियंत्रित करना भी सुविधाजनक है।

बच्चों में नींद के दौरान अनियंत्रित पेशाब आना एन्यूरिसिस है।यह विकार अक्सर बच्चों और किशोरों को प्रभावित करता है, हालाँकि, वयस्कों में भी इस बीमारी के मामले सामने आए हैं। बच्चों में एन्यूरिसिस के कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं: साधारण अधिक काम से या स्पर्शसंचारी बिमारियोंमूत्राशय की जन्मजात विकृति या मनोवैज्ञानिक आघात।

रात्रिकालीन एन्यूरिसिस से पीड़ित कुछ बच्चे आधी रात के आसपास पेशाब करते हैं, जबकि अन्य सुबह में पेशाब करते हैं। पहले मामले में, मूत्राशय नींद और गर्मी के प्रभाव में शिथिल हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप यह मूत्र को रोकने में सक्षम नहीं होता है। इस स्थिति में आपको फलों का रस और मीठा पेय नहीं पीना चाहिए, बल्कि इसके विपरीत गाजर और बर्डॉक रूट के सेवन का संकेत दिया जाता है।

दूसरे मामले में, बच्चों में पेशाब इस तथ्य के कारण होता है कि मूत्राशय सुबह में जमा हुए तरल को बरकरार रखता है, लेकिन यह क्षमता सीमित है। मूत्राशय भर जाने के कारण पर्याप्त खिंचाव नहीं हो पाता है। आराम दिलाने के लिए बच्चे को बिना नमक की हल्की उबली सब्जियां देनी चाहिए। सेब और सेब के रस के सेवन की अनुमति है। अगर पांच साल से अधिक उम्र का बच्चा रात में महीने में 1-2 बार से ज्यादा पेशाब करता है, तो आपको न्यूरोलॉजिस्ट से सलाह लेने की जरूरत है।

बच्चों में रात्रिकालीन एन्यूरिसिस के लिए दीर्घकालिक उपचार की आवश्यकता होती है औषधीय विधियों का उपयोग करना, जिसमें लोक उपचार एक महत्वपूर्ण स्थान रखते हैं। हर्बल चाय अनैच्छिक पेशाब को प्रभावी ढंग से कम करती है। इलाज के लिए लोक उपचारऐसे पौधों का उपयोग किया जाता है जो तंत्रिका और हृदय प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं, शांत और सूजन-रोधी प्रभाव डालते हैं।

लोक उपचार के साथ बचपन के एन्यूरिसिस का उपचार

उपचार के लिए हर्बल तैयारियों का आधार बचपन की स्फूर्तिलोक उपचारों में कैलेंडुला, वेलेरियन जड़, इम्मोर्टेल पुष्पक्रम, सौंफ फल, नद्यपान जड़, बिछुआ, सेंट जॉन पौधा, यारो, मेंटल, नींबू बाम, कैमोमाइल और अन्य शामिल हैं।

सबसे लोकप्रिय लोक उपचार

किंडरगार्टन शिक्षक की रेसिपी

सामग्री:

• पानी कमरे का तापमान;
• गद्दा।

आवेदन का तरीका

एक कॉटन पैड को कमरे के तापमान पर पानी में भिगोया जाता है, हल्के से निचोड़ा जाता है और रीढ़ की हड्डी के साथ नीचे से ऊपर और पीछे कई बार घुमाया जाता है। पानी को पोंछने की जरूरत नहीं है. बच्चे को कंबल से ढककर सुबह तक सोने के लिए छोड़ दें।

एन्यूरिसिस के लिए डिल बीज

सामग्री:

• डिल बीज का एक बड़ा चमचा;
• उबलते पानी का एक गिलास.

आवेदन का तरीका

बीजों को उबलते पानी में उबाला जाता है और एक घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है। इस काढ़े को सुबह खाली पेट पियें। 10-15 साल के बच्चे एक पूरा गिलास पी सकते हैं बच्चे कम उम्र- आधा गिलास. उपचार का कोर्स दस दिन का है। यदि फॉर्म उन्नत है, तो आपको 10 दिनों का ब्रेक लेने की आवश्यकता है, जिसके बाद पाठ्यक्रम दोहराया जाता है।

शहद से मूत्रकृच्छ का उपचार

सामग्री:

• एक चम्मच शहद.

आवेदन का तरीका

बच्चों को सोने से पहले शहद दिया जाता है। उत्पाद का शांत प्रभाव पड़ता है और गुर्दे पर भार कम हो जाता है। आप एक चम्मच से ज्यादा नहीं दे सकते. आप धीरे-धीरे खुराक कम कर सकते हैं। यदि आपको शहद से एलर्जी है तो यह विधि वर्जित है। शहद से उपचार बहुत प्रभावी हो सकता है।

लिंगोनबेरी आधारित नुस्खा

सामग्री:

• आधा लीटर पानी;
• आधा गिलास लिंगोनबेरी के पत्ते।

आवेदन का तरीका

आधा गिलास लिंगोनबेरी की पत्तियों को आधा लीटर पानी में डाला जाता है, लगभग 7 मिनट तक उबाला जाता है। 40 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर छान लें। काढ़ा प्रत्येक भोजन से पहले दिन में तीन बार दिया जाता है। एकल खुराक - 60 मिलीलीटर से अधिक नहीं।

सेंटौरी और सेंट जॉन पौधा का संग्रह

सामग्री:

• सेंटौरी और सेंट जॉन पौधा समान अनुपात में।

आवेदन का तरीका

जड़ी-बूटियों को पीसा जाता है और कमजोर चाय के रूप में पिया जाता है। इस उपचार के साथ, तरबूज, अजवाइन, शतावरी और अंगूर को मेनू से बाहर रखा जाना चाहिए।

लिंगोनबेरी और सेंट जॉन पौधा का मिश्रण

सामग्री:

• लिंगोनबेरी का एक बड़ा चमचा;
• लिंगोनबेरी पत्तियों का एक बड़ा चमचा;
• सेंट जॉन पौधा जड़ी बूटी का एक बड़ा चमचा।

आवेदन का तरीका

सामग्री को मिलाया जाता है, तीन गिलास पानी डाला जाता है और 10 मिनट तक उबाला जाता है। शोरबा को एक घंटे के लिए डाला जाता है, फिर फ़िल्टर किया जाता है। दिन में कई बार आधा गिलास लें।

एन्यूरिसिस के लिए केला

सामग्री:

• 15 ग्राम केले के पत्ते;
• उबलते पानी का एक गिलास.

आवेदन का तरीका

केले को उबलते पानी में उबाला जाता है और 20 मिनट तक ऐसे ही छोड़ दिया जाता है। एक चम्मच दिन में तीन बार से ज्यादा न लें।

बैंगनी नुस्खा

सामग्री:

• उबलते पानी का एक गिलास;
• 20 ग्राम सुगंधित बैंगनी।

आवेदन का तरीका

जड़ी-बूटी के ऊपर उबलता पानी डालें और धीमी आंच पर 10 मिनट तक गर्म करें। शोरबा को छान लें, 2 चम्मच दिन में तीन बार लें।

हेरिंग से एन्यूरिसिस का उपचार

सामग्री:

• हिलसा।

आवेदन का तरीका

हेरिंग को छीलें, सभी हड्डियाँ हटा दें, फ़िललेट को छोटे टुकड़ों में काट लें। कटे हुए टुकड़ों को रेफ्रिजरेटर में रखें। अपने बच्चे को सोने से पहले एक छोटा टुकड़ा दें।

एन्यूरिसिस के लिए व्यायाम

फर्श पर बैठें और अपने पैर को सीधा या आगे-पीछे मोड़ते हुए अपने दाहिने नितंब को हिलाएँ। ऐसा करते समय अपने दाहिने कंधे की ओर देखें। इस तरह डेढ़ मीटर आगे बढ़ें, फिर शुरुआती स्थिति में लौट आएं।

एन्यूरेसिस के विरुद्ध संपीड़न करें

यह सेक पेट के निचले हिस्से में रक्त संचार को उत्तेजित करता है। कद्दूकस की हुई अदरक को चीज़क्लोथ में रखें, उसका रस निचोड़कर एक कन्टेनर में रख लें गर्म पानी. अदरक के रस के घोल में एक तौलिया डुबोएं, उसे निचोड़ें और पेट के निचले हिस्से पर लगाएं। ऊपर सूखा कपड़ा रखा जाता है. हर दो से तीन मिनट में गीला तौलिया लगाएं। सोने से पहले कंप्रेस लगाएं। कंप्रेस काफी मजबूत लोक उपचार हैं।

छह जड़ी-बूटियों के संग्रह से उपचार

सामग्री:

• नॉटवीड;
• पुदीना;
• सेंट जॉन का पौधा;
• सेंटौरी;
• सन्टी के पत्ते;
• कैमोमाइल पुष्पक्रम.

आवेदन का तरीका

जड़ी-बूटियों को मिश्रित करके मांस की चक्की में पीस लिया जाता है। 30 ग्राम कच्चे माल को एक लीटर उबलते पानी में डाला जाता है और आठ घंटे के लिए थर्मस में रखा जाता है। काढ़ा भोजन से आधे घंटे पहले 50 मिलीलीटर लिया जाता है। काढ़े को थोड़ी मात्रा में शहद या चीनी के साथ मीठा किया जा सकता है। उपचार का कोर्स तीन महीने का है।

पाँच जड़ी-बूटियों के संग्रह से उपचार

सामग्री:

• ब्लैकबेरी के पत्ते;
• पक्षी गाँठ;
• अमर पुष्पक्रम;
• यारो;
• सेंट जॉन का पौधा।

आवेदन का तरीका

जड़ी-बूटियों को समान अनुपात में मिलाया जाता है और कुचल दिया जाता है। 9 ग्राम कच्चे माल को डेढ़ गिलास उबलते पानी में डाला जाता है और दो घंटे के लिए थर्मस में रखा जाता है। जलसेक को छान लें और भोजन से 20 मिनट पहले आधा गिलास पियें। बिस्तर पर जाने से एक घंटा पहले इसे लेना बंद कर दें।

एन्यूरिसिस के लिए अजमोद

सामग्री:

• 3 ग्राम जड़ें.

आवेदन का तरीका

3 ग्राम जड़ों को एक गिलास उबलते पानी में आधे घंटे के लिए डालें। छना हुआ अर्क प्रतिदिन एक गिलास लें। आप एक गिलास उबलते पानी में 3 ग्राम कुचले हुए बीज भी आठ घंटे तक डाल सकते हैं।

बे काढ़ा

सामग्री:

• 3 तेज पत्ते;
• पानी का गिलास।

आवेदन का तरीका

एक गिलास पानी में तीन छोटी पत्तियां डालें और 10 मिनट तक आग पर गर्म करें, फिर इसे एक घंटे तक पकने दें। दिन में तीन बार आधा गिलास लें। कोर्स एक सप्ताह का है. तेज पत्ते का काढ़ा बच्चों में रात्रिकालीन एन्यूरिसिस के औषधि उपचार की प्रभावशीलता को बढ़ाता है।

थाइम के साथ पकाने की विधि

सामग्री:

• 15 ग्राम थाइम;
• ¾ गिलास पानी.

आवेदन का तरीका

15 ग्राम सूखे अजवायन को गर्म पानी में डालें, मध्यम आँच पर रखें, वाष्पित करें जब तक कि मात्रा एक तिहाई तक न पहुँच जाए। 5 ग्राम जलसेक दिन में तीन बार लें। उपचार का कोर्स डेढ़ महीने का है। कोर्स पूरा करने के बाद, आप एक महीने का ब्रेक ले सकते हैं, फिर इसे लेना फिर से शुरू कर सकते हैं।

बच्चों में एन्यूरिसिस के उपचार में पारंपरिक चिकित्सा एक अच्छी सहायक हो सकती है। आप अपने बच्चे के साथ अलग व्यवहार करने का प्रयास कर सकते हैं पारंपरिक तरीके. यह भी याद रखना चाहिए कि बच्चों में एन्यूरिसिस के उपचार में कोई आपातकालीन कार्रवाई शामिल नहीं होती है, और ज्यादातर मामलों में विकार उम्र के साथ दूर हो जाता है। किसी भी जड़ी-बूटी का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

बच्चों की एन्यूरिसिस. डॉक्टर कोमारोव्स्की का स्कूल।

जवाब

एन्यूरेसिस एक बीमारी है, जो अक्सर न्यूरोसाइकोलॉजिकल प्रकृति की होती है, जो नींद के दौरान मूत्र असंयम में प्रकट होती है। रात्रिकालीन एन्यूरिसिस आमतौर पर पांच वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों में पाया जाता है। कभी-कभी किशोरों और वयस्कों में बिस्तर गीला करने की समस्या होती है।

आज, मनोवैज्ञानिक सहायता की वेबसाइट पर वेबसाइट, आप सीखेंगे कि बच्चों में रात्रिकालीन एन्यूरिसिस क्या है - इसके कारण और उपचार।

बच्चों में एन्यूरिसिस

पांच साल की उम्र से पहले बच्चों में एन्यूरिसिस काफी आम है। सहज पेशाब का प्राथमिक मूल हो सकता है (जब छोटा बच्चाअपरिपक्वता के कारण, वह अपनी पैंट में पेशाब करता है) और माध्यमिक - जब बच्चे पेशाब को नियंत्रित करना सीखने के बाद अनैच्छिक रूप से पेशाब करते हैं।

बच्चों की एन्यूरिसिस रात या दिन के समय हो सकती है: पहला माध्यमिक, पैथोलॉजिकल मूत्र असंयम को संदर्भित करता है, और दूसरा (दिन के समय) प्राथमिक (गैर-पैथोलॉजिकल) को संदर्भित करता है।

रात्रिकालीन एन्यूरिसिस नींद के दौरान होता है, और चूंकि छोटे बच्चों में अक्सर ऐसा होता है झपकी(शांत समय), तो दिन के दौरान असंयम हो सकता है।

माता-पिता को पता होना चाहिए कि रात्रिकालीन एन्यूरिसिस से पीड़ित बच्चों के साथ कैसा व्यवहार करना चाहिए, और अक्सर घबराए रहने वाले बच्चे को इससे छुटकारा दिलाने के लिए क्या करने की आवश्यकता है। मनोवैज्ञानिक समस्या, और कम बार - मूत्राशय और गुर्दे की विकृति या संक्रमण से जुड़ा हुआ।

बच्चों में, लड़कियों की तुलना में अधिक लड़के एन्यूरिसिस से पीड़ित होते हैं। एन्यूरिसिस वयस्कों और किशोरों में भी होता है, लेकिन यह बहुत कम आम है।

बचपन की एन्यूरिसिस के कारण

बच्चों में एन्यूरिसिस के मुख्य कारण मनोवैज्ञानिक कारक हैं: तनाव, बच्चे का तंत्रिका और शारीरिक तनाव, परिवार में असंगत भावनात्मक माइक्रॉक्लाइमेट।

एक बच्चे में एन्यूरिसिस विकसित होने के लिए, तनाव परिवार में किसी भी नकारात्मक रूप से समझी जाने वाली घटनाओं के कारण हो सकता है: उदाहरण के लिए, दूसरे बच्चे का जन्म, झगड़े, परिवार में घोटाले, माता-पिता का तलाक, माता-पिता और तत्काल वातावरण से भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक दबाव ..., यहाँ तक कि बुनियादी अभाव प्यार, स्नेह, प्रशंसा और ध्यान, संवेदी अभाव इत्यादि।

इसके अलावा, बच्चों में एन्यूरिसिस का कारण उच्च तंत्रिका तंत्र के कुछ हिस्सों के विकास में प्राथमिक और गैर-महत्वपूर्ण देरी हो सकता है, जो पेशाब को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार हैं। यह, सिद्धांत रूप में, कोई समस्या नहीं है, और अन्य तनावों के अभाव में और पर्यावरण से इस बचपन की बीमारी के प्रति सही दृष्टिकोण के अभाव में, मस्तिष्क के आवश्यक भाग के विकास के कारण, रात्रि स्फूर्ति अपने आप दूर हो जाती है।

बचपन और वयस्क एन्यूरिसिस दोनों का कारण जननांग प्रणाली (मूत्राशय, गुर्दे) का संक्रमण हो सकता है, और मूत्र असंयम का कारण आनुवांशिकी में निहित हो सकता है और बच्चे को विरासत में मिल सकता है (लेकिन यह दुर्लभ है)।

बच्चों में एन्यूरिसिस का उपचार

इससे पहले कि आप मूत्र असंयम का इलाज शुरू करें, आपको यह समझने की ज़रूरत है कि बच्चों में एन्यूरिसिस का इलाज कैसे किया जाता है। सबसे पहले आपको निदान और सही निदान की आवश्यकता है।

यदि बच्चा अभी पाँच वर्ष का नहीं हुआ है, तो बहुत अधिक चिंता करने की आवश्यकता नहीं है, हालाँकि एन्यूरिसिस वाले बच्चे के संबंध में माता-पिता के लिए नीचे बताई गई आवश्यकताओं का अनुपालन करना अनिवार्य है।

यदि कोई बच्चा रात में सोते समय बिस्तर गीला कर देता है, और वह छह साल का है, तो आपको सबसे पहले बाल रोग विशेषज्ञ या बाल मूत्र रोग विशेषज्ञ से संपर्क करके परीक्षण कराना चाहिए और मूत्र प्रणाली में विकृति या संक्रमण की जांच करानी चाहिए (मूत्राशय और गुर्दे की जांच करें) . यदि आवश्यक है बच्चों का चिकित्सकआवश्यक उपचार लिखेंगे.

यदि जननांग प्रणाली में कोई विकृति नहीं है, तो एन्यूरिसिस का इलाज किया जाना चाहिए बाल मनोवैज्ञानिक(मनोचिकित्सक, मनोविश्लेषक), क्योंकि इसका कारण संभवतः मनोवैज्ञानिक प्रकृति का है।

एक बच्चे में तनाव, मनोवैज्ञानिक आघात, मजबूत भावनात्मक अनुभवों, भय और चिंताओं के कारण एन्यूरिसिस विकसित हो सकता है जो उत्पन्न होते हैं और सिर में दर्ज होते हैं... और उसके मानस को इन संग्रहीत नकारात्मकताओं से मुक्त करने के लिए, एक बाल मनोचिकित्सक या मनोविश्लेषक की मदद लेनी चाहिए बस आवश्यक है.

साथ ही, एक मनोवैज्ञानिक माता-पिता को प्रशिक्षित कर सकता है सही रवैयाएन्यूरिसिस से पीड़ित एक बच्चे को और इस बीमारी से छुटकारा पाने के लिए घर पर उसकी मदद करना।

माता-पिता, देखभाल करने वालों और रात्रिकालीन एन्यूरिसिस वाले बच्चे के आस-पास के लोगों को क्या जानने की आवश्यकता है:

• सबसे पहले, माता-पिता को परिवार में एक सकारात्मक भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक माहौल बनाना चाहिए। बच्चे के सामने कोई झगड़ा या झगड़ा नहीं। शिशु के सामने उसके और उसके मूत्र-संश्लेषण के बारे में कोई बात नहीं की जानी चाहिए।
• यदि कोई बच्चा अपने बिस्तर या पैंट में पेशाब करता है तो किसी भी परिस्थिति में आपको उसे डांटना, आलोचना करना, दोष देना, शर्मिंदा करना या चिढ़ाना नहीं चाहिए। दूसरों को ऐसा न करने दें...
• बचपन के एन्यूरिसिस के बारे में नकारात्मक विचारों, भावनाओं और चिंताओं से खुद को मुक्त करने का मतलब है खुद को अपनी आत्मा से मुक्त करना, न कि केवल खुद को रोकना। अन्यथा, बच्चा अवचेतन रूप से आपसे पढ़ेगा उपस्थितिउसके और उसकी समस्या के प्रति रवैया, भले ही बाहरी तौर पर आप दिखावा करते हों कि आप शांत हैं। आपको आंतरिक रूप से, अपनी आत्मा में शांत रहने की आवश्यकता है...
• रात में अपने बच्चे को शौचालय जाने के लिए न जगाएं - नींद में बाधा न डालें
• रात में, बच्चे के कमरे में एक छोटी रोशनी (रात की रोशनी) छोड़ने की सलाह दी जाती है - वह अंधेरे से डर सकता है, लेकिन इसके बारे में बात न करें... आप बिस्तर के पास एक पॉटी रख सकते हैं
• बच्चे पर अधिक ध्यान दें, उसे दुलारें, नैतिक रूप से उसका समर्थन करें, उसे वैसे ही स्वीकार करें जैसे वह है - बस उससे प्यार करें और उसके साथ सकारात्मक तरीके से संवाद करें। अधिक प्रशंसा करें...और ईमानदारी से
• आहार से सभी प्रकार के सोडा को हटा दें (और तदनुसार, इसे स्वयं उसके साथ न पियें), विभिन्न मूत्रवर्धक फल पेय, पेय, जिनमें शामिल हैं हरी चाय. सोने से दो घंटे पहले उसे तरल पदार्थ न दें, शाम को उसे छोटी मल त्याग करना सिखाएं। सोने से एक घंटे पहले, सेब और अन्य फल जिनमें अधिक मात्रा में तरल पदार्थ और मूत्रवर्धक प्रभाव हो, न दें। बेशक, अपने बच्चे को प्यास पैदा करने वाले खाद्य पदार्थ (उदाहरण के लिए नमकीन हेरिंग) न खिलाएं - खासकर सोने से पहले।
• किसी डॉक्टर, मनोचिकित्सक या मनोविश्लेषक के दिए गए निर्देशों का पालन करें घर की मददएक बच्चे के लिए एन्यूरिसिस के उपचार के लिए
• अपने बच्चे को (अपने साथ-साथ, उसके लिए एक उदाहरण के रूप में) इसकी आदत डालें स्वस्थ छविजीवन और दैनिक दिनचर्या का पालन (कम से कम सप्ताह के दिनों में), उचित पोषण, शारीरिक शिक्षा और मनो-संस्कृति

और याद रखें, बच्चों में रात्रिकालीन एन्यूरिसिस के बारे में चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है - यह बीमारी सौ में से 99 मामलों में ठीक हो सकती है।