बच्चों में प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लोक तरीके। नवजात शिशु की प्रतिरक्षा प्रणाली के विकास में स्तनपान की भूमिका

हमारे शरीर में विदेशी निकायों, बैक्टीरिया, वायरस और के खिलाफ एक अद्भुत रक्षा प्रणाली है हानिकारक पदार्थ. मानव प्रतिरक्षा जन्मजात और अधिग्रहित है। हर दिन बाहरी दुनिया के विभिन्न सूक्ष्मजीवों द्वारा बच्चे पर हमला किया जाता है। सहज प्रतिरक्षा उनसे निपटने में मदद करती है।

लेकिन कुछ रोगाणुओं और विषाणुओं से शरीर को जन्म से ही कोई सुरक्षा नहीं होती है। रोग या टीकाकरण के परिणामस्वरूप कीटों के साथ प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रारंभिक मुठभेड़ के दौरान उनका प्रतिरोध करने की क्षमता हासिल की जाती है। इसे विशिष्ट कहा जाता है। प्रत्येक व्यक्ति के लिए, यह व्यक्तिगत है और केवल विशिष्ट सूक्ष्मजीवों पर कार्य करता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली बच्चे के जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यह विचार करने योग्य है कि रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए। बच्चा 3 साल का है, इस उम्र में शरीर की प्रतिरोधक क्षमता विकास की अवस्था में होती है। इसलिए, पूर्वस्कूली बच्चे वयस्कों की तुलना में अधिक बार बीमार पड़ते हैं।

रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने के कारण

किंडरगार्टन उम्र का बच्चा सामाजिक परिवेश के अनुकूल होना शुरू कर देता है। और कई बच्चे आने से पहले ही स्वस्थ हो गए पूर्वस्कूलीअप्रत्याशित रूप से माता-पिता के लिए, समय-समय पर विभिन्न संक्रमणों से संक्रमित हो जाते हैं। वयस्क इस सवाल को लेकर चिंतित हैं कि तीन साल के बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए।

विभिन्न रोगों के वाहक साथियों के साथ लगातार संपर्क से शिशु का स्वास्थ्य प्रभावित होता है। एक नए वातावरण में आने से बच्चा भावनात्मक तनाव का अनुभव करता है। अपनी मां से लंबे समय तक अलग रहने के कारण बच्चा दुखी है। इसलिए, वयस्कों को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि अनुकूलन अवधि यथासंभव आसान हो। प्यार, देखभाल और समझ दिखाएं।

प्रतिरक्षा प्रणाली एक जटिल प्रणाली है। इसकी स्थिति विभिन्न कारकों से प्रभावित होती है। संक्रमणों के लिए कम प्रतिरोध निम्नलिखित कारणों से होता है:

• पुरानी सहित वंशानुगत या अधिग्रहित बीमारियां;
• अत्यधिक भावनात्मक तनाव;
• कुपोषण, पोषक तत्वों की कमी;
• बच्चे के आराम और गतिविधि के बीच असंतुलन;
• एलर्जी की उपस्थिति।

एलर्जी वाले बच्चों को, एक नियम के रूप में, शरीर की सुरक्षात्मक प्रतिक्रियाओं के साथ समस्या होती है। बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं? 3 साल वह उम्र है जब प्राकृतिक तरीके से शरीर को बेहतर बनाना बेहतर होता है।

माता-पिता के लिए चेतावनी के संकेत

रोग कम शरीर प्रतिरोध का संकेतक नहीं है। हम सब बीमार हो जाते हैं और बेहतर हो जाते हैं। बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, बच्चों का साल में लगभग 6 बार बीमार होना सामान्य है। यदि यह अधिक बार होता है, तो बच्चे की रक्षा प्रणाली बहुत कमजोर हो जाती है।

कम प्रतिरक्षा निम्नलिखित संकेतों द्वारा इंगित की जाती है:

• संक्रमण ज्यादातर मामलों में बुखार के बिना होता है;
• रोगों का उपचार कम दक्षता और धीमी गति से ठीक होने के साथ होता है;
• बच्चा अक्सर थका हुआ होता है, होता है पीला रंगचेहरा, आँखों के नीचे;
• लिम्फ नोड्स का लगातार इज़ाफ़ा होता है।

इन लक्षणों के साथ 3 साल के बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए, यह जानने के लिए किसी विशेषज्ञ से सलाह लें। इम्यूनोलॉजिस्ट की सलाह स्थिति को सुधारने और इसे नियंत्रण में लाने में मदद करेगी।

बीमारी के बाद बच्चे की प्रतिरक्षा

विभिन्न पिछले संक्रमणों के बाद बच्चों का शरीररोगाणुओं और विषाणुओं के नए हमलों को पीछे हटाने के लिए अभी भी कमजोर है। थोड़ी देर के लिए बड़ी संख्या में लोगों के साथ अनावश्यक संपर्कों से उसे बचाने की कोशिश करें। प्रतिरक्षा प्रणाली को ठीक होने का समय दें। कोई भी बैसिलस अब आसानी से शरीर में प्रवेश कर सकता है और स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। अपने बच्चे को बाहरी दुनिया से न छुपाएं। उसके साथ चलो, उस पर ध्यान दो।

दवाएं या लोक उपचार?

कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ, आप बच्चे के शरीर के प्रतिरोध को बढ़ा सकते हैं विभिन्न तरीके. अक्सर माता-पिता नहीं जानते कि लोक उपचार के साथ 3 साल तक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में कैसे मदद करें। दवाएं हमेशा सबसे अच्छा समाधान नहीं होती हैं।

एक्सपोज़र की औषधीय विधि का उपयोग केवल उन मामलों में किया जाता है जहां एक स्पष्ट इम्युनोडेफिशिएंसी होती है। दवाओं को डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। वह बेहतर जानता है कि 3 साल के बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए। फार्मेसियों में, विभिन्न रचनाओं के इम्युनोस्टिममुलंट्स का एक बड़ा चयन प्रस्तुत किया जाता है। शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बनाए रखने के इस तरीके का इस्तेमाल अन्य तरीकों को आजमाने के बाद ही किया जाना चाहिए। डॉक्टर इम्युनो-फोर्टिफाइंग दवाओं के बारे में अस्पष्ट हैं, क्योंकि उनकी प्रभावशीलता सिद्ध नहीं हुई है। ज्यादातर मामलों में, पारंपरिक चिकित्सा काफी अच्छी तरह से मदद करती है।

प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए, इस पर कुछ बाल रोग विशेषज्ञों की राय दिलचस्प है। क्या बच्चा 3 साल का है? कोमारोव्स्की स्वस्थ प्रतिरक्षा के तीन घटकों से शुरू करने का सुझाव देते हैं:

1. ठंडा। बच्चे को ज्यादा गर्म कपड़े पहनाने की जरूरत नहीं है। पसीने से तरबतर बच्चे को सर्दी लगने की संभावना अधिक होती है। घर गर्म नहीं होना चाहिए। लगातार आरामदायक इनडोर तापमान बनाए रखना आपके बेटे या बेटी को ग्रीनहाउस प्लांट में बदल देता है।
2. भूख। बच्चे को जबरदस्ती खिलाने की जरूरत नहीं है। आखिरकार, हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली विदेशी पदार्थों से लड़ती है। उनके द्वारा खाया जाने वाला खाना भी शामिल है। अधिक खाने वाले बच्चे में, भोजन पर्याप्त रूप से नहीं पचता है। और शरीर प्रोटीन से लड़ने लगता है। यही है, बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली पेट के माध्यम से शरीर में प्रवेश करने वाले पदार्थों पर अपनी ताकत खर्च करती है।
3. शारीरिक गतिविधि। एक प्रीस्कूलर को हिलना, दौड़ना, खेलना चाहिए।

डॉक्टर सामान्य जीवन शैली के साथ बच्चे की प्रतिरक्षा का समर्थन करने का सुझाव देते हैं। वह उन दवाओं का विरोध करता है जो शरीर की सुरक्षा को प्रभावित करती हैं। चूंकि यह ज्यादातर मामलों में उन्हें बेकार मानता है।

इम्युनिटी कैसे बढ़ाई जाए, इस पर हर किसी को अपना नजरिया रखने का हक है। बच्चा 3 साल का है, वह अभी छोटा है, बच्चे का भविष्य स्वास्थ्य काफी हद तक माता-पिता पर निर्भर करता है। डॉ. कोमारोव्स्की की सलाह में ऐसा कुछ भी नहीं है जिससे नुकसान हो।

- 3 वर्ष? लोक उपचार!

बच्चे के शरीर की प्राकृतिक सुरक्षात्मक प्रतिक्रियाओं को बहाल करने के लिए रिश्तेदारों की सलाह का उपयोग करें। लोक उपचारबहुतों से अधिक सुरक्षित चिकित्सा तैयारीऔर प्रभावी ढंग से कार्य करें। 3 साल के बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए, इसके बारे में आपकी दादी-नानी और माताएं आपको कई दिलचस्प बातें बताएंगी। सरल प्रक्रियाओं के व्यवस्थित पालन से बच्चे को कम बार बीमार होने और वायरस और बैक्टीरिया के साथ बैठकों को सहन करने में आसानी होगी।

बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए मुख्य दिशाएँ

बच्चे को एक सामान्य, पूर्ण जीवन प्रदान करना माता-पिता का कर्तव्य है। यह कम प्रतिरक्षा वाले बच्चों के लिए विशेष रूप से सच है।

शिशु के स्वास्थ्य को बनाए रखने और सुधारने के लिए, आपको चाहिए:

• ताजी हवा;
• सक्रिय जीवन शैली;
• अच्छी छुट्टियां;
• संतुलित आहार.

जितनी बार संभव हो अपने घर को वेंटिलेट करें। खासकर सोने के बाद और उससे पहले। शुष्क और बहुत गर्म हवा आपके बच्चे के लिए प्रतिकूल है। हीटिंग के मौसम के दौरान, कमरों में आर्द्रीकरण की आवश्यकता होती है। इन उद्देश्यों के लिए विशेष उपकरण हैं। आर्द्रता बढ़ाने के लिए आप पानी का एक कंटेनर रख सकते हैं।

बच्चे को ताजी हवा की जरूरत होती है। चलने में लापरवाही न करें। वे 3 साल के बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करेंगे। शरीर विभिन्न मौसम स्थितियों के अनुकूल होना सीखता है। सड़क पर बच्चे खेलना, घूमना पसंद करते हैं। शरीर की जोरदार गतिविधि का स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

दैनिक दिनचर्या का पालन करें। बच्चे को पर्याप्त नींद और पूरी तरह आराम करना चाहिए। हिम्मत मत हारो दिन की नींद. अपना ध्यान रखना तंत्रिका तंत्रबच्चा। बार-बार तनाव लेने से इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है।

संतुलित आहार को प्रोत्साहित किया जाता है। आहार में फल और सब्जियां शामिल होनी चाहिए। डेयरी उत्पादों, विशेष रूप से केफिर और दही, मांस और मछली के व्यंजन पेश करना सुनिश्चित करें। कन्फेक्शनरी सहित मिठाइयों के अत्यधिक सेवन से बचें।

अक्सर बीमार बच्चे गरारे करने की पेशकश करते हैं, नाक के म्यूकोसा को मॉइस्चराइज़ करते हैं। इन प्रक्रियाओं से बीमारी का खतरा कम होगा।

निवारक टीकाकरण आपके बच्चे की प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद करेगा। 3 साल वह उम्र है जब उनमें से ज्यादातर पहले से ही पीछे हैं। यदि आपके बच्चे का पर्याप्त टीकाकरण नहीं हुआ है, तो उन्हें अवश्य लगवाएं।

जिम्नास्टिक और मालिश

अपने बच्चे के साथ सुबह जिमनास्टिक करने की आदत डालें। यह ऊर्जा और अच्छा मूड. जब बच्चा बड़ा हो जाता है, तो उसे खेल अनुभाग में दिया जा सकता है।

3 साल के बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को तीव्र कैसे करें श्वासप्रणाली में संक्रमण? मुंह और नाक में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने के लिए कई अलग-अलग एक्सरसाइज हैं। अपने बच्चे को सरल और उपयोगी व्यायाम करना सिखाएं।

आपको अपनी जीभ को बाहर निकालने और इसे अपनी ठुड्डी तक पहुंचाने की जरूरत है, इसे कुछ सेकंड के लिए रोक कर रखें। यह व्यायाम आपको मुंह, ग्रसनी, गले में रक्त परिसंचरण को सक्रिय करने की अनुमति देता है।

निचले हिस्से के रोगों की रोकथाम के लिए श्वसन तंत्रस्वरों का उच्चारण ए, ओ, यू करना उपयोगी है। इस मामले में, जब वह हवा निकालता है तो बच्चा हल्के से अपनी छाती पर अपनी मुट्ठी मार सकता है।

सिर के गोलाकार आंदोलनों से कान के पीछे लिम्फ नोड्स सक्रिय हो जाते हैं, जिससे उनकी सूजन की संभावना कम हो जाती है। एक मजेदार खेल के रूप में व्यायाम करें।

सामान्य मालिश शरीर को उत्तेजित करती है और संक्रमणों के प्रतिरोध को बढ़ाती है। इसे अपने बच्चे को रोजाना सोने से पहले करें।

शरीर का सख्त होना

शरीर को नकारात्मक प्रभावों से बचाएं पर्यावरणसख्त मदद करेगा। तीन साल की उम्र के बच्चों में ऐसी प्रक्रियाओं को करना अच्छा होता है खेल रूप. शरीर को गर्म करने के लिए जिम्नास्टिक करें। फिर जाएं जल प्रक्रिया: पानी से रगड़कर मलना।

वायु स्नान की व्यवस्था करें। एक सख्त खेल 3 साल के बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करेगा। दो कमरों में अलग-अलग तापमान बनाएं। एक में, हवा गर्म, परिचित होनी चाहिए। दूसरे में, ठंडी हवा में जाने के लिए एक खिड़की खोलें। पकड़ने के लिए एक कमरे से दूसरे कमरे में भागो। तापमान में परिवर्तन का स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, शरीर कठोर होता है।

पैरों पर बड़ी संख्या में सक्रिय बिंदु होते हैं जो विभिन्न अंगों के काम के लिए जिम्मेदार होते हैं। अपने बच्चे को नंगे पैर चलना सिखाएं। गर्मियों में रेत या कंकड़ पर चलना उपयोगी होता है। सर्दियों में आप घर के फर्श पर ही चल सकते हैं। अगर फर्श ठंडा है तो मोजे पहनें।

ज्यादातर, बच्चों के हाथ और पैर ठंडे होते हैं। सख्त करने के लिए, ठंड के दो बेसिन तैयार करें और गर्म पानी. बच्चे के हाथों को पहले एक कंटेनर में डालें, फिर दूसरे में। पैरों के लिए वही क्रियाएं उपयोगी हैं।

अपने बच्चे को आत्मा के विपरीत सिखाएं। सबसे पहले, तापमान का अंतर छोटा होना चाहिए। कुछ दिनों के बाद ठंडे पानी का तापमान कम करके अंतर बढ़ा दें। अपने बच्चे पर कड़ी नजर रखें। प्रक्रिया को उनके द्वारा सकारात्मक रूप से माना जाना चाहिए।

ऐसे बच्चे हैं जिन्हें अक्सर मौखिक गुहा में संक्रमण का खतरा होता है। अपने बच्चे को सुबह और शाम गरारे करवाएं ठंडा पानीइसके तापमान को धीरे-धीरे कम करके।

बचाव के लिए प्रकृति

पौधे सभी प्रकार के विटामिन और खनिजों का प्राकृतिक भंडार हैं। बच्चे को बेहतर बनाने के लिए विभिन्न मदद मिलेगी हर्बल चाय, खाद और स्वस्थ मिश्रण प्राकृतिक उत्पाद. स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना आप रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ा सकते हैं। बच्चा 3 साल का है, लोक उपचार का उपयोग करना सबसे अच्छा है। बच्चों को स्वादिष्ट हर्बल और बेरी पेय पसंद आएंगे। विभिन्न फल पेय शरीर का पूरी तरह से समर्थन करते हैं: लिंगोनबेरी, क्रैनबेरी, वाइबर्नम और ब्लैक करंट।

नींबू और शहद सेहत के पहरेदार हैं। इनका एक पेय तैयार करें। पानी में नींबू के रस की कुछ बूंदें और एक चम्मच शहद मिलाएं। अगर आपको शहद से एलर्जी है तो इसे चीनी से बदल दें। ऐसी दवा के लाभ स्पष्ट हैं।

गुलाब की चाय स्वादिष्ट और सेहतमंद होती है। इस पौधे में निहित विभिन्न विटामिन और ट्रेस तत्व बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकते हैं। तीन साल का बच्चा या अधिक - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। गुलाब का शोरबा भी पिया जा सकता है शिशुओं. 200 ग्राम जामुन और 1 लीटर पानी लें। 30 मिनट तक उबालें, चीनी डालें, काढ़ा होने दें।

अपने बच्चे को ओट्स से भाप दें। यह बहुत मदद करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। इस पेय का स्वाद अच्छा होता है। बिना छिलके वाले ओट्स को थर्मस में पानी या दूध के साथ स्टीम किया जा सकता है। 4 बड़े चम्मच जई के लिए आपको 0.5 लीटर तरल की आवश्यकता होती है। मिश्रण को उबालें और थर्मस में डालें। इसे 8 घंटे तक पकने दें।

शहद के साथ व्यंजन

एक उपयोगी औषधि तैयार करें। आपको नींबू - 5 टुकड़े, शहद - आधा 500 ग्राम जार और मुसब्बर का रस - 150 मिली की आवश्यकता होगी। इन उत्पादों को मिलाएं और दो दिनों के लिए अंधेरे में छोड़ दें। प्रतिदिन 1 चम्मच लें।

मीट ग्राइंडर या फूड प्रोसेसर में दो नींबू और 1 किलो ताजा क्रैनबेरी पीस लें। इस मिश्रण में 1 कप शहद मिलाएं और हिलाएं। बच्चे को जैम की जगह इस मिश्रण को खाने को दें और चाय के साथ पिएं।

प्राकृतिक अवयवों से औषधीय मिश्रण

आपको 150 ग्राम सूखे खुबानी, 300 ग्राम अखरोट की आवश्यकता होगी उन्हें एक मांस की चक्की में संसाधित करें और फिर 150 ग्राम शहद जोड़ें। तह करो तैयार उत्पादबैंक में। आपको इसे रेफ्रिजरेटर में स्टोर करने की जरूरत है। अपने बच्चे को दिन में तीन बार एक चम्मच दें।

एक अन्य विकल्प एक मिश्रण है जो तीन साल के बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करेगा। सूखे खुबानी, किशमिश, छिलके वाले अखरोट, 200 ग्राम प्रत्येक और 1 नींबू लें। मांस की चक्की में स्क्रॉल करें। 200 ग्राम शहद डालें। इस मिश्रण को भी फ्रिज में रख दें। यह उत्पाद विटामिन और पोटेशियम से भरपूर है। सर्दी और वसंत में स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए एक बढ़िया विकल्प।

अब आप जानते हैं कि अपने बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं। तीन साल - सबसे ज्यादा सर्वोत्तम आयुइन युक्तियों के लिए और आदी होना अन्य आयु वर्ग के लोगों के लिए उपयोगी होगा। अपने बच्चे का ख्याल रखें। उनकी मजबूत रोग प्रतिरोधक क्षमता आपके प्रयासों का प्रतिफल होगी।

जबकि कुछ बच्चे बहुत कम बीमार पड़ते हैं, और यदि वे बीमार हो जाते हैं, तो वे जल्दी ठीक हो जाते हैं, दूसरों के लिए, सामान्य सर्दी दो से तीन सप्ताह तक चल सकती है। इसका कारण बच्चे का कमजोर इम्यून सिस्टम होता है।

माता-पिता एक काफी सामान्य गलती यह करते हैं कि वे बच्चे के बीमार होने के बाद ही उसकी प्रतिरोधक क्षमता के बारे में सोचना शुरू करते हैं। वास्तव में, बहुत कम उम्र से ही बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करने और प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए समय-समय पर नहीं, बल्कि लगातार देखभाल करना आवश्यक है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने के कारण

• वंशानुगत कारक. अगर बच्चे के माता-पिता करते हैं बार-बार होने वाली बीमारियाँ, तो निश्चित रूप से उसे इसका पूर्वाभास मिलेगा।
• गर्भावस्था के दौरान जीवनशैली. माँ का अनुचित आहार, इस समय स्थानांतरित होने वाली बीमारियाँ, बच्चे को ले जाते समय शराब पीना और धूम्रपान करना।
• स्तनपान कराने से मना करना या थोड़े समय के लिए दूध पिलाना।तथ्य यह है कि स्तन का दूधप्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए आवश्यक सभी एंटीबॉडी और कोशिकाएं शामिल हैं।
• एक बच्चे की प्रतिरक्षा स्थिति और उनके आंत के बीच एक संबंध भी होता है।यह आंतों में है कि शरीर में प्रवेश करने वाले लगभग सभी उपयोगी पदार्थ पाए जाते हैं। यदि आंतें खराब हो जाती हैं, तो बच्चा अक्सर बीमार हो सकता है, इसलिए आपको उसके काम की निगरानी करने और कब्ज को रोकने की जरूरत है। बच्चे को ठीक से खिलाना और पर्याप्त तरल पदार्थ पीना महत्वपूर्ण है।

विशेषता लक्षण

यह स्पष्ट रूप से निर्धारित करने के लिए कि प्रारंभिक परीक्षा आयोजित करने के बाद, केवल एक विशेषज्ञ इम्यूनोलॉजिस्ट हो सकता है कि बच्चे में एक इम्युनोडेफिशिएंसी है। हालाँकि, माता-पिता अपने आप ही कमजोर प्रतिरक्षा को नोटिस कर सकते हैं, इसके मुख्य लक्षणों पर ध्यान दें:

• वर्ष के दौरान बच्चा 4-5 बार से अधिक बीमार होता है;
• बीमारी के बाद, एक लंबा एस्थेनिक सिंड्रोम ध्यान देने योग्य है - अर्थात, बच्चा लंबे समय तक ठीक हो जाता है;
• अक्सर कमजोर प्रतिरक्षा वाले बच्चों को पाचन तंत्र की समस्या होती है;
• ध्यान देने योग्य थकान, निष्क्रियता, जो, सिद्धांत रूप में, बच्चों के लिए विशिष्ट नहीं है;
• कमजोर प्रतिरक्षा वाले बच्चे को फंगल रोगों का खतरा हो सकता है;
• अक्सर ऐसे बच्चे में जिनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है, तिल्ली का आकार बढ़ जाता है।

पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों

प्रतिरक्षा बढ़ाने के लोक तरीके हमेशा लोकप्रिय और मांग में होते हैं। ऐसे तरीके हैं जिनमें कोई नुस्खा भी शामिल नहीं है।

उदाहरण के लिए, यह शहद, जिसके गुण प्राचीन काल से ज्ञात हैं। इसे चीनी के बजाय चाय में जोड़ा जा सकता है, मिठाई के बजाय खाया जा सकता है और दूध में भी जोड़ा जा सकता है, जो प्रतिरक्षा बढ़ाने के अलावा अनिद्रा से निपटने में मदद करेगा। एक बहुत अच्छा और स्वादिष्ट उपाय है शहद में भीगे हुए मेवे।

प्रतिरक्षा को अच्छी तरह से बढ़ाता है लहसुनअपने बच्चे को दिन में कम से कम एक लौंग खाना सिखाने की कोशिश करें।

रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने का एक प्रसिद्ध उपाय - नींबू, जिसमें बड़ी मात्रा में विटामिन सी होता है। इसे चाय में मिलाया जा सकता है और चीनी या उसी शहद के साथ अलग से खाया जा सकता है। आप नींबू दही भी बना सकते हैं। उपयोगी भी हर्बल काढ़े, सिरप और बेरी जाम.

शिशु की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में उसकी अहम भूमिका होती है जीवन शैली।आपको उचित पोषण, नियमित शगल का ध्यान रखना होगा ताजी हवा, शारीरिक गतिविधि और सख्त।

अपने बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए, नीचे दिए गए व्यंजनों को आजमाएं।

• मूली और गाजर का रस. कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता वाले बच्चों के लिए ये दोनों ही बहुत उपयोगी हैं। बेशक, बच्चे उन्हें सबसे स्वादिष्ट पेय मानने की संभावना नहीं रखते हैं, लेकिन इसे स्वादिष्ट बनाने के लिए, आप इनमें से किसी एक रस में थोड़ा शहद और नींबू का रस मिला सकते हैं।
• शहद और मुसब्बर पेय. मुसब्बर के कारण, इस उपाय का स्वाद सबसे सुखद नहीं है, लेकिन परिणाम इसके लायक है। इसे तैयार करने के लिए आपको 150 मिली एलो जूस, 5-6 नींबू का रस और 250 ग्राम शहद मिलाकर दो घंटे के लिए फ्रिज में रख देना है। बच्चे को दिन में एक बार एक चम्मच पेय देना जरूरी है। आवेदन लेख भी पढ़ें।
• चोकर. एक गिलास पानी में एक बड़ा चम्मच राई या गेहूं का चोकर डालें और नियमित रूप से हिलाते हुए 30-40 मिनट तक उबालें। फिर इसमें एक बड़ा चम्मच कैलेंडुला के कुचले हुए फूल डालें और पांच मिनट के लिए उबालें। आप एक चम्मच शहद भी मिला सकते हैं। खाने से पहले दिन में चार बार एक चौथाई कप पियें। इसका उपयोग लंबे समय तक और रोकथाम के साधन के रूप में किया जा सकता है।
• Viburnum. इसकी अनूठी रचना में न केवल इम्यूनोमॉड्यूलेटर्स, बल्कि एंटीऑक्सिडेंट भी शामिल हैं। इस बेर में मौजूद प्राकृतिक रंगों से वायरस बहुत डरते हैं। इस नुस्खे के लिए, आपको 20 वाइबर्नम बेरीज को पीसने की जरूरत है, उन्हें एक चम्मच शहद के साथ पीसें और एक गिलास उबला हुआ डालें, लेकिन बहुत ज्यादा नहीं गर्म पानी. बच्चों के लिए रात में उपाय पीना बेहतर है, क्योंकि यह नींद में और सुधार करता है और तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सामान्य करता है।
• सेब का सिरका. घर पर पकाया सेब का सिरकान केवल पूरी तरह से प्रतिरक्षा में सुधार करता है, बल्कि बच्चे की याददाश्त, उसकी दृष्टि और सुनने में भी सुधार करता है। खाना पकाने के लिए, आपको एक किलोग्राम सेब को कद्दूकस करना होगा और उन्हें एक लीटर उबले हुए पानी में मिलाना होगा। फिर मिश्रण में लगभग 40 ग्राम पिसी हुई काली रोटी, एक गिलास चीनी और 10 ग्राम पौष्टिक खमीर मिलाएं। आप सभी को अच्छी तरह मिलाने की जरूरत है और इसे नौ दिनों तक काढ़ा करने दें। सिरका फिर चीज़क्लोथ और बोतलबंद के माध्यम से तनावग्रस्त हो जाता है। एक इम्युनिटी बूस्टर तैयार करने के लिए, आपको एक गिलास पानी में इस सिरके का एक बड़ा चम्मच, थोड़ा सा शहद, साथ ही आयोडीन की एक बूंद या लुगोल घोल मिलाना होगा। आप अधिकतम दो सप्ताह तक दिन में तीन बार समान भागों में पी सकते हैं।
• प्रोपोलिस टिंचर. बच्चे के लिए गर्म दूध में प्रोपोलिस टिंचर जोड़ने और उसे खाली पेट देने से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद मिलती है। बूंदों की संख्या बच्चे की उम्र और मधुमक्खी उत्पादों को सहन करने के तरीके से निर्धारित होती है। 3-7 वर्ष की आयु के बच्चे को 3-7 बूंदों की अनुमति है, समय के साथ आप उनकी संख्या बढ़ा सकते हैं। यदि बच्चा पहले से ही बीमार है, तो उसे दो बार प्रोपोलिस टिंचर वाला दूध पीने के लिए दिखाया गया है। बूंदों की संख्या दस तक बढ़ाई जा सकती है।
• नींबू के साथ क्रैनबेरी. इस नुस्खा के लिए, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को पूरी तरह से मजबूत करता है, आपको दो मध्यम आकार के नींबू और 1 किलोग्राम क्रैनबेरी को मांस की चक्की में पीसना होगा, फिर इस मिश्रण में एक बड़ा चम्मच शहद डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। एक से दो चम्मच की मात्रा में दिन में दो से तीन बार चाय के साथ सेवन करें।
• प्याज का शरबत. बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए आप प्याज का शरबत तैयार कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, 250 ग्राम प्याज लें, इसे बारीक काट लें, 200 ग्राम चीनी डालें और आधा लीटर पानी डालें। धीमी आंच पर तब तक पकाएं जब तक कि मिश्रण में चाशनी की स्थिरता न हो जाए। जब तक उपाय समाप्त न हो जाए तब तक बच्चों को भोजन से पहले दिन में तीन बार एक चम्मच लेना चाहिए। आप एक चम्मच प्याज के रस में एक चम्मच शहद मिलाकर दिन में तीन बार भोजन से पहले ले सकते हैं।
• देवदार का तेल. खाने से पहले अपने बच्चे को एक तिहाई चम्मच देवदार का तेल दिन में दो या तीन बार दें। प्रवेश का कोर्स एक महीना है। लेकिन बच्चे के स्टूल पर ध्यान दें। अगर तेल बहुत कमजोर हो जाए तो खुराक थोड़ी कम कर दें।
• मछली की चर्बी. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए बच्चों को प्रतिदिन 2-3 कैप्सूल मछली के तेल का सेवन करने की सलाह दी जाती है। आमतौर पर बच्चे इसे बहुत पसंद नहीं करते, लेकिन यह वास्तव में उपयोगी है। ठीक है, अगर बच्चा लार्ड से प्यार करता है - उसे रोजाना एक टुकड़ा खाने दें। इसमें एराकिडोनिक एसिड की सामग्री के कारण सालो एक अच्छा इम्युनोस्टिममुलेंट है। महिलाओं के लिए उपयोगी मछली का तेल क्या है, लेख पढ़ें।

रोकथाम के उपाय

प्रतिरक्षा में कमी की रोकथाम, वास्तव में, इसकी मजबूती के समान ही है। इन नियमों का पालन करने की अनुशंसा की जाती है:

• उचित पोषण. विटामिन और खनिज बीमारियों से बचाते हैं और आंतों के कामकाज को सामान्य करते हैं, जिनमें से माइक्रोफ्लोरा का प्रतिरक्षा से गहरा संबंध है। एक बच्चे के लिए विविधता और संतुलित आहार महत्वपूर्ण हैं। आहार में पर्याप्त फल और सब्जियां होनी चाहिए, और कुछ डेयरी उत्पादों में पाए जाने वाले प्रोबायोटिक्स भी उपयोगी होते हैं। प्रतिरक्षा बनाए रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण घटक विटामिन ए, सी और ई, साथ ही सेलेनियम, लोहा और जस्ता हैं।
• जिम्नास्टिक और मालिश. इस प्रकार की शारीरिक गतिविधियाँ प्रतिरक्षा के निर्माण में सक्रिय रूप से शामिल होती हैं, क्योंकि वे पूरे शरीर पर कार्य करती हैं। मुख्य बात यह है कि बच्चे को कुछ अभ्यासों के लिए कोई मतभेद नहीं है।
• सख्त. यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि यह हवा होगी, पानी या सूर्य की किरणें। एक बच्चे को सख्त करते समय, आपको नियमों का पालन करने और मतभेदों को ध्यान में रखने की आवश्यकता होती है। तब ऐसी प्रक्रियाओं से केवल लाभ होगा और कम प्रतिरक्षा की उत्कृष्ट रोकथाम होगी।

एक बच्चे में सामान्य प्रतिरक्षा बनाए रखने के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। माता-पिता को इसका ध्यान रखना चाहिए प्रारंभिक वर्षोंएक बच्चे का जीवन - तब बेटा या बेटी उन्हें अच्छे स्वास्थ्य, बीमारियों की अनुपस्थिति और अच्छे मूड से प्रसन्न करेंगे।

प्रतिरक्षा बढ़ाने और रक्त को शुद्ध करने के साधन के लिए वीडियो नुस्खा:

बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं? कई माता-पिता इस मुद्दे को लेकर चिंतित हैं।
रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार करना इतना मुश्किल काम नहीं है, लेकिन इसके लिए निरंतरता और व्यवस्थितता की आवश्यकता होती है।

केवल तीन प्राकृतिक प्रतिरक्षा उत्तेजक हैंभूख, ठंड और शारीरिक गतिविधि। बच्चों को अधिक बार चलना चाहिए, उन्हें लपेटा नहीं जाना चाहिए, यह घर पर गर्म नहीं होना चाहिए, आपको या तो जबरदस्ती खिलाना नहीं चाहिए, आपको बच्चे को खुद खाना मांगने की जरूरत है।

ताकि बच्चा बीमार न हो, आपको चाहिए:
1. कमरे को दिन में 1-2 बार वेंटिलेट करें।
2. अधिक बार चलें और अधिक चलें।
3. बच्चे को पर्याप्त नींद लेनी चाहिए।
4. अपनी डाइट में ज्यादा से ज्यादा फल और सब्जियां शामिल करें।
5. रंगों, स्वादों, परिरक्षकों आदि वाले उत्पादों को मना करें। बच्चों को चिप्स, पटाखे, कार्बोनेटेड पेय और रासायनिक उद्योग के अन्य उत्पादों का आदी न बनाएं।

इम्युनिटी बढ़ाने के लिए सरल व्यंजनों पर विचार करें।

• नींबू और शहद।
  नुस्खा यह है: पानी में नींबू का रस निचोड़ें और इसे पूरे दिन पिएं। अगर बच्चे को इससे कोई एलर्जी नहीं है तो आप यहां थोड़ा सा शहद मिला दें तो यह उपाय और भी कारगर होगा।
• स्वादिष्ट मिश्रण।
  एक मांस की चक्की के माध्यम से 1.5 कप किशमिश, 1 कप अखरोट की गुठली, 0.5 कप बादाम, 2 नींबू से गुजारें, इसे 0.5 कप पिघले हुए शहद के साथ मिलाएं। 1-2 छोटा चम्मच दें। (उम्र के आधार पर) भोजन से एक घंटे पहले दिन में 3 बार। यह मिश्रण 2 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त है। मिश्रण शरीर को आवश्यक विटामिन और खनिजों से संतृप्त करेगा, जो बच्चों में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करेगा।
• Echinacea
  शुरुआती शरद ऋतु और शुरुआती वसंत में, आप इचिनेशिया जलसेक की मदद से प्रतिरक्षा में सुधार का एक कोर्स कर सकते हैं, डॉक्टर के लिए खुराक चुनना बेहतर है। मछली या सील का तेल भी बच्चे के शरीर को अच्छी तरह से मजबूत करता है, इसे लेने के बाद बच्चे बहुत कम बीमार पड़ते हैं।
• स्वस्थ चाय।
  यदि बच्चा नमक के पानी से अपना मुँह नहीं धोना चाहता है, तो आप उसे खाने के बाद थोड़ा आसव पीना सिखा सकते हैं। कैमोमाइल, कैलेंडुला या सेंट जॉन पौधा. स्वादिष्ट चाय एक मिश्रण से प्राप्त की जाती है गुलाब कूल्हों, पुदीना, कैमोमाइल. खाने के बाद, ऐसी चाय या आसव टॉन्सिल से भोजन के मलबे को धोता है और श्लेष्म झिल्ली पर जीवाणुनाशक प्रभाव डालता है। यह विधि सर्दी की अच्छी रोकथाम है।
• शंख।
  प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए एक अद्भुत उपकरण है अंडे का छिलका पाउडर। eggshellखनिज होते हैं जो अस्थि मज्जा में लिम्फोसाइटों के गठन को उत्तेजित करते हैं।
  खोल को कुल्ला, कैल्सिनेट करें, फिर पाउडर प्राप्त होने तक एक कॉफी की चक्की में पीस लें। बच्चों को भोजन के बाद दिन में 2-3 बार एक चम्मच की नोक पर दें - पानी पिएं, या भोजन में शामिल करें।
• जई का काढ़ा।
  यदि किसी बच्चे को आंतों (कब्ज, डिस्बैक्टीरियोसिस) की समस्या है और इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है, तो जई का काढ़ा पीना उपयोगी होता है। 100 ग्राम जई कुल्ला, 1.5 लीटर पानी डालें, रात भर छोड़ दें, सुबह 1.5 घंटे के लिए शांत आग पर उबालें, ठंडा करें, तनाव दें, निचोड़ें। 6 से 12 महीने के बच्चे 1 टीस्पून, 1 से 3 साल के बच्चे - 1-2 टेबलस्पून लें। एल।, 3 साल बाद - प्रति दिन 100 ग्राम। रेफ्रिजरेटर में दो दिन से ज्यादा स्टोर न करें। इस उपाय से इलाज का कोर्स 1 महीने का है। वयस्कों के लिए अत्यधिक शराब - आंत्र समारोह में सुधार होगा, यकृत ठीक हो जाएगा, त्वचा की स्थिति में सुधार होगा
• आप बच्चे को सुबह खाली पेट प्रोपोलिस का टिंचर दे सकते हैं 100 ग्राम दूध में या 100 ग्राम पानी में प्रोपोलिस का जलीय अर्क। एक महीने से अधिक समय तक रोग की रोकथाम के रूप में उपयोग करें, फिर एक महीने का ब्रेक लें। बूंदों की संख्या बच्चे की उम्र पर निर्भर करती है - 3 से 7 साल की उम्र तक, 3-5-7 बूंदें दें।
• क्रैनबेरी और नींबू।
  व्यंजन विधि:एक मांस की चक्की के माध्यम से 0.5 किलो क्रैनबेरी और 1 नींबू पास करें, द्रव्यमान में 1 बड़ा चम्मच जोड़ें। शहद (चीनी एलर्जी के लिए), अच्छी तरह मिलाएं। 1-2 बड़े चम्मच का मिश्रण है। दिन में 2-3 बार चाय के साथ।
• सुई।
  2 टीबीएसपी। एल सुइयों में 0.5 लीटर गर्म पानी डालें, 5 मिनट के लिए उबालें, 2 घंटे के लिए छोड़ दें, 1 बड़ा चम्मच डालें। एल शहद, वयस्क दिन में 2-3 बार 1/2 कप पीते हैं, बच्चे - 1-2 बड़े चम्मच। एल उम्र के आधार पर दिन में 3 बार।

शारीरिक प्रशिक्षण।

यदि कोई बच्चा अक्सर टॉन्सिलिटिस से पीड़ित होता है, यदि उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होती है, तो निम्नलिखित अभ्यास उसे मजबूत बनाने में मदद करेंगे:

• सिंह मुद्रा
  बच्चे को जीभ की नोक को ठोड़ी तक फैलाने के लिए कहें और इसे 3 से 10 सेकंड तक रोक कर रखें। जीभ और ग्रसनी के तनाव की यह मुद्रा रक्त प्रवाह में सुधार करती है, ग्रसनी साफ हो जाती है, प्लग हल हो जाते हैं, जिस पर संक्रामक एजेंट बैठते हैं, जिससे गले में खराश और अन्य समस्याएं होती हैं। क्या आपका बच्चा हर बार अपने दाँत ब्रश करते समय यह व्यायाम करता है। एनजाइना के साथ, इसे हर घंटे करने की सलाह दी जाती है।
• गर्दन का गर्म होना.
  धीरे-धीरे अपने सिर को दाएँ और बाएँ घुमाएँ। यह व्यायाम कान के पीछे की लसीका ग्रंथियों पर कार्य करता है और उन्हें सूजन से बचाता है।
  ब्रोन्कियल और फेफड़ों की मालिश
  जब आप "ए", "ओ", "यू" ध्वनियों के साथ मुट्ठी से साँस छोड़ते हैं, तो अपने बच्चे को छाती पर धीरे से पीटना सिखाएं। ऐसी आत्म-मालिश छातीब्रोंकोपुलमोनरी सिस्टम की प्राकृतिक सुरक्षा विकसित करता है।

उचित पोषण।

बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को सामान्य रूप से काम करने के लिए, उसे प्रोटीन, विटामिन (ए, बी, सी, ई) और खनिज (जस्ता, मैग्नीशियम, तांबा, लोहा) की आवश्यकता होती है।

• प्रोटीन- मांस, मछली, फलियां
• विटामिन ए- पीली और लाल सब्जियां, जिगर, अंडे, मक्खन
• विटामिन सी- करंट, रोज़ हिप्स, खट्टे फल, समुद्री हिरन का सींग, अजमोद, बेल मिर्च, स्ट्रॉबेरी
• बी विटामिन- सह-उत्पाद, बीज, साबुत अनाज की ब्रेड, मेवे, एक प्रकार का अनाज, फलियां, अंकुरित अनाज
• विटामिन ई- जिगर, बीज, नट, अंकुरित अनाज, मक्खन और वनस्पति तेल, दलिया, एक प्रकार का अनाज, सन बीज, अंडे
• जस्ता, मैग्नीशियम, तांबा, लोहा- नट, ऑफल, अनाज, सेब
• पर ध्यान दें बच्चे की आंतों की स्थिति, क्योंकि प्रतिरक्षा आंतों के माइक्रोफ्लोरा पर निर्भर करती है। यह आंत में है कि इम्युनोग्लोबुलिन के संश्लेषण की उत्तेजना होती है, इसके अलावा, स्लैग्ड आंत भोजन में निहित पोषक तत्वों के अवशोषण में बाधा है।
  आंतों के सामान्य होने के लिए, बच्चे को अधिक किण्वित दूध उत्पाद, बायो-योगर्ट पिलाने और फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश करें।

प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए सख्त।

• गला सख्त होना- कोल्ड ड्रिंक पिएं, आइसक्रीम खाएं। सावधानी के साथ कार्य करना जरूरी है, धीरे-धीरे और सावधानी से बच्चे के गले को ठंड में आदी करना जरूरी है। आप अपने मुँह को ठंडे पानी से धो कर शुरू कर सकते हैं।
• शरीर का सामान्य सख्त होना- गीले तौलिये से पोंछना, ठंडे पानी से धोना, ठंडा और गर्म स्नान, पोखर।

मुँह धोना।
प्रत्येक भोजन के बाद, बच्चे को नमक के पानी से अपना मुँह कुल्ला करना चाहिए। यह विधि रोगाणुओं की एकाग्रता को कम करेगी और दांतों को क्षरण से बचाएगी। यह प्रक्रिया वयस्कों के साथ हस्तक्षेप नहीं करेगी।

मालिश।

• यह उपाय से बचेगा बच्चा बार-बार जुकाम होना, एनजाइनावगैरह। समुद्री गोल कंकड़ लीजिए। उनके ऊपर उबला हुआ गर्म पानी डालें समुद्री नमकऔर सिरका का एक पानी का छींटा। बच्चे को इन पत्थरों पर 3-5 मिनट तक नंगे पैर चलना चाहिए। इस प्रक्रिया को दिन में 2-3 बार करें
• उपयोगी पैरों की मसाजबच्चे के तेल के साथ: नीलगिरी के तेल की 2 बूँदें, चाय का पौधाऔर नींबू का पेड़ किसी भी वाहक तेल के 20 मिलीलीटर के साथ मिलाया जाता है। 2-3 मिनट तक पैरों की मसाज करें

तनाव एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली की ओर जाता है।यात्रा सुनिश्चित करने का प्रयास करें KINDERGARTENबच्चे के लिए तनावपूर्ण नहीं था। इसके अलावा, घर पर रहने और न जाने की इच्छा KINDERGARTENहो सकता है मनोवैज्ञानिक कारणबीमारी।

अधिकांश के बारे में प्रभावी तरीकेऔर हमारे लेख में चर्चा की जाएगी।

एक बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता एक वयस्क से अलग कैसे होती है? यह क्या प्रभावित करता है?

प्रतिरक्षा शरीर की रक्षा है जो दुश्मन के संक्रमण, बैक्टीरिया, वायरस का प्रतिरोध करती है।

यदि यह अच्छी तरह से काम नहीं करता है, तो बच्चे लगातार बीमार रहते हैं, या ठीक होने का समय नहीं होता है और तुरंत फिर से बीमार पड़ जाते हैं। बेशक, यह आदर्श नहीं है, स्वास्थ्य को लगातार पोषण देना चाहिए।

कैसे ठीक है, हम थोड़ी देर बाद बताएंगे।

बाल संरक्षण की मुख्य विशेषता यह है कि प्रारंभ में यह स्वतंत्र नहीं है।

जीवन के पहले महीनों में, बच्चा इसे मां से प्राप्त करता है, सचमुच इसे दूध के साथ पीता है।

बाल रोग विशेषज्ञ प्राकृतिक भोजन के महत्व को दोहराते नहीं थकते, क्योंकि यह स्वस्थ और उच्च गुणवत्ता वाले जीवन की कुंजी बन जाता है।

गर्भ में रहते हुए भी, भ्रूण इम्युनोग्लोबुलिन जमा करता है और अगले छह महीनों में धीरे-धीरे उनका उपयोग करता है।

बच्चे के जन्म के समय से ही बच्चे के स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए।

इस अवधि के बाद, कई माताओं को अल्पकालिक बीमारियों की अंतहीन धारा दिखाई देने लगती है। डॉक्टरों का कहना है कि बच्चों का साल में करीब 10-11 बार बीमार होना सामान्य बात है।

असर करना बाल स्वास्थ्य, आप जीवन के पहले दिनों से व्यावहारिक रूप से उसकी मदद कर सकते हैं।

मुख्य बात यह अति नहीं है और सामान्य ज्ञान द्वारा स्थापित सीमाओं से परे नहीं जाना है।

1. बच्चे को पालने से ढांढस बंधाएं।यदि हम बच्चे के बारे में बात कर रहे हैं, तो वायु स्नान उचित रहेगा। स्वैडलिंग से पहले, इसे कुछ मिनटों के लिए बिना कपड़ों के गर्म कमरे में छोड़ दें, धीरे-धीरे समय को आधे घंटे तक लाएं। बाहर जाते समय अपने बच्चे को अधिक कपड़े न पहनाएं। आप जो पहन रहे हैं उससे सिर्फ एक चीज जोड़ना ही काफी होगा। अगला चरण नम स्पंज से पोंछ रहा है, पहले पैर, फिर पूरा शरीर। चार साल की उम्र के बाद, अपने नन्हे-मुन्ने को अच्छी तरह हवादार जगह में मज़ेदार गतिविधियों और बाहरी खेलों में व्यस्त रखें।
2. सही, पौष्टिक भोजननिस्संदेह बहुत महत्वपूर्ण है।एक बच्चे का शरीर एक वयस्क की तुलना में दोगुना विटामिन ग्रहण करता है। घाटे को लगातार सब्जियों और फलों, स्वस्थ वसा और किसी विशेष उम्र के लिए अनुशंसित सभी आवश्यक खनिजों के साथ भरने की जरूरत है। आयोडीन के महत्व को अक्सर अनदेखा कर दिया जाता है। अपने बच्चे को अधिक बार समुद्री शैवाल, मशरूम, खरबूजा, चुकंदर खिलाएं।
3. किसी भी मामले में, बच्चों के मल्टीविटामिन परिसरों के साथ उचित पोषण का पूरक होना चाहिए।वे स्वस्थ आंतरिक अंगों, हड्डियों, मानसिक प्रेरणा और बनाने में मदद करेंगे मानसिक विकास. आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आपको धन्यवाद देगी।
4. दैनिक दिनचर्या किसी भी उम्र के बच्चे के स्वास्थ्य का आधार होती है।इसे ध्यान से देखें और विवेक से बोली न लगाएं। उसे देर तक न रहने दें। मस्तिष्क और पूरा शरीर केवल स्वप्न में ही बहाल हो जाता है। अपने बच्चे के ऊर्जा संसाधन का ख्याल रखें, यह असीमित नहीं है।
5. लोक उपचार जो किसी भी बीमारी से निपटने में मदद करेंगे।झाड़ी के चारों ओर नहीं मारने के लिए, व्यावहारिक अनुशंसाओं पर चलते हैं।

टिप: एक बच्चे के लिए एक दिन के लिए पोषक तत्वों और विटामिन की दर के बारे में, अपने बाल रोग विशेषज्ञ से पूछें।

असली प्राकृतिक व्यंजन। प्रतिरक्षा प्रणाली को खरोंच से ऊपर उठाना

अंकुरित अनाज

यह सार्वभौमिक उपायलगभग किसी भी उम्र के लिए। अंकुरित अनाज कोशिकाओं को फिर से जीवंत करते हैं और उन्हें बीमारी से बचाते हैं (मुक्त कणों को हटाकर)।

आंतों का माइक्रोफ्लोरा सामान्य हो जाता है, और यह बहुत महत्वपूर्ण है प्रारंभिक अवस्था. साथ ही, कोई भी प्राकृतिक स्रोत एक साथ इतने सारे विटामिन और खनिज प्रदान करने में सक्षम नहीं है।

अंकुरित अनाज सबसे उपेक्षित जठरशोथ और डिस्बैक्टीरियोसिस को ठीक करेगा।

लोक उपचार संक्रमणों से 100% सुरक्षा की गारंटी नहीं देते हैं, लेकिन कुछ बीमारियों के जोखिम को कम कर सकते हैं।

उन्हें रात भर भिगोएँ, फिर ठंडे पानी से धो लें और 12 घंटे के लिए नम धुंध से ढक दें।

सबसे उपयोगी अनाज:

1. गेहूं (माइक्रोफ्लोरा को शक्तिशाली रूप से प्रभावित करता है)
2. ओट्स (सुरक्षा बलों का पोषण करें, बीमारी से रिकवरी में तेजी लाएं)
3. तिल (हड्डी के ऊतकों और सामान्य मजबूती के लिए अच्छा)
4. फलियां (विशेषकर शरीर को पोषण देने के लिए छोले और दाल)
5. ऐमारैंथ (हृदय, गुर्दे, यकृत के काम को जल्दी से बहाल करने में मदद)

अदरक

हालांकि इस उपाय में कई विरोधाभास हैं और दो साल से कम उम्र के बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं है, यह स्वास्थ्य में सुधार करता है और शरीर की सुरक्षा को बेहतर बनाता है।

ब्लैंक बनाने का सबसे आसान तरीका कुछ जड़ों को छीलना है, उन्हें बारीक कद्दूकस पर पीस लें, नींबू को क्रस्ट के साथ कद्दूकस किया हुआ और स्वाद के लिए चीनी के एक-दो बड़े चम्मच डालें।

मिश्रण को कांच के जार में डालें, ढक्कन बंद करें और भोजन से पहले एक बड़ा चम्मच सेवन करें।

यह काफी तीखा होगा, इसलिए बच्चे को दवा के रूप में एक चम्मच दें।

चाय की अनुमति है।

बच्चे इसे 5 महीने से इस्तेमाल कर सकते हैं। इसका भरपूर स्वाद बहुतों को पसंद आता है।

लहसुन

यह वस्तुतः हर रसोई में पाया जा सकता है।

गृहिणियां इसके विशिष्ट मसालेदार स्वाद के लिए इसे महत्व देती हैं, और हमारे पूर्वजों ने भी इसे कई उपचार गुणों के लिए महत्व दिया था।

प्रत्येक लौंग में बड़ी मात्रा में विटामिन और खनिजों का संयोजन बीमारियों और संक्रमणों का प्रतिरोध करने के लिए अतिरिक्त ताकत देता है, यहां तक ​​कि सबसे गंभीर भी।

अगर बच्चे का पेट और लीवर स्वस्थ है, तो उसके आहार में लहसुन की छोटी खुराक शामिल करें।

इम्युनिटी के लिए लहसुन और शहद बेहद जरूरी है

एक चम्मच में दो छोटी लौंग निचोड़ें और उतनी ही मात्रा में शहद मिलाएं। इस मिश्रण को दवा की तरह खूब गर्म पानी पीकर जल्दी से निगल लें।

यदि वांछित है, तो ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का एक चम्मच जोड़ा जाता है, जो कुछ हद तक अप्रिय गंध को बेअसर करता है।

एक गिलास गर्म दूध लें और उसमें 5-10 बूंद लहसुन का रस मिलाएं।

सोने से ठीक पहले इसे अपने बच्चे को दें, बस कुछ से शुरू करें और धीरे-धीरे पेय में लहसुन की मात्रा बढ़ाएं।

जई

यह सामान्य अनाज कमजोर शरीर को काफी जल्दी ठीक करने में सक्षम है।

इसका उपयोग सक्रिय रूप से काम को सामान्य करता है आंतरिक अंगऔर प्रतिरक्षा।

आधा गिलास ओट्स लें और छलनी से अच्छी तरह धो लें। एक लीटर साफ पानी भरें और रात भर छोड़ दें।

एक जन है स्वस्थ व्यंजनोंजई के आधार पर

उसके बाद, आग लगा दीजिये और डेढ़ घंटे तक उबाल लें।

काढ़े को ठंडा करके छान लें। सात महीने की उम्र के बच्चों को एक दिन में एक चम्मच दें, वयस्क एक बड़ा चम्मच ले सकते हैं।

आधा कप ओट्स को धोकर उसके ऊपर पांच कप गर्म दूध डालें। कुछ मिनट तक उबालें। ढक्कन बंद करें और एक और घंटे के लिए छोड़ दें।

ऐसा करने के लिए, पैन को एक तौलिये से लपेटें। दानों को निचोड़ लें और भोजन से कुछ देर पहले अपने बच्चे को एक गिलास दें।

उपचार का कोर्स 1.5 महीने है, फिर मासिक ब्रेक और कोर्स दोहराया जाता है।

टिप : छुटकारा पाएं बुरी गंधलहसुन आपको दूध, अजवाइन की जड़ या नींबू के टुकड़े के साथ मदद करेगा।

बच्चे का शरीर कई अलग-अलग वायरस और बैक्टीरिया से होने वाले नुकसान के प्रति अधिक संवेदनशील होता है। पूरी तरह से मजबूत प्रतिरक्षा रोगों का पूरी तरह से विरोध नहीं कर सकती है, इसलिए इसे समर्थन की आवश्यकता है। यह सीमित नहीं है तर्कसंगत पोषणऔर उचित देखभाल. लोक उपचार के साथ बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के तरीके हैं।

अपने बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

नवजात शिशु इस दुनिया में बैक्टीरिया और वायरस से बिना किसी सुरक्षा के दिखाई देते हैं। प्रतिरक्षा कोशिकाओं के उत्पादन की शुरुआत 6-7 वर्ष की आयु को संदर्भित करती है, और अंत में उनकी प्रणाली केवल द्वारा बनाई जाएगी किशोरावस्था. ताकत बहाल करने के लिए एक नाजुक शरीर को सहारा देने की जरूरत है। विशेष रूप से, यह 2-6 और 13-15 वर्ष की अवधि पर लागू होता है। इससे पहले कि आप किसी बच्चे में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएँ, आपको यह अध्ययन करने की आवश्यकता है कि किन स्थितियों में यह निश्चित रूप से आवश्यक है। यहाँ मुख्य संकेत हैं:

• किंडरगार्टन या स्कूल की पहली यात्रा से लगभग 4-6 महीने पहले का समय;
• शरद ऋतु और वसंत की अवधि के दौरान, जब संक्रमण और बेरीबेरी का प्रकोप अधिक आम होता है;
• बच्चा लगातार थका हुआ है, पीली त्वचाचेहरे पर और आंखों के नीचे काले घेरे;
• रोगों के साथ, तापमान में वृद्धि नहीं होती है;
• बच्चा अक्सर बीमार हो जाता है और धीरे-धीरे ठीक हो जाता है।

लोक उपचार बच्चों में प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए

विटामिन के साथ-साथ, शारीरिक गतिविधिऔर उचित पोषणबच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के अलावा और भी कई विकल्प हैं। वे सम्मिलित करते हैं सरल व्यंजनोंऔर घरेलू उपचार। वे शरीर के सुरक्षात्मक कार्य को बहाल कर सकते हैं। बच्चों में इस तरह के लोक उपचार के साथ प्रतिरक्षा में सुधार किया जा सकता है:

1. मुंह और गले को धोना। ऐसा करने के लिए, नमकीन घोल का उपयोग करें। खाने के बाद (आधे घंटे या अधिक) प्रक्रियाओं को करना आवश्यक है।
2. स्वस्थ चाय. कैलेंडुला, कैमोमाइल, गुलाब कूल्हों, सेंट जॉन पौधा या टकसाल के हर्बल इन्फ्यूजन खाने के बाद उपयोग एक जीवाणुनाशक प्रभाव देता है और टॉन्सिल की सतह से शेष भोजन को समाप्त कर देता है।
3. पोषण। पाचन में सहायता के लिए, बच्चों को किण्वित दूध उत्पाद और फाइबर से भरपूर सब्जियां देना महत्वपूर्ण है। यह आंत में इम्युनोग्लोबुलिन के संश्लेषण को बढ़ाएगा।
4. अदरक। पौधे की जड़ मानी जाती है एक अच्छा उपायऊपरी श्वसन पथ के रोगों की रोकथाम या नियंत्रण के लिए।

इम्युनिटी बढ़ाने के लिए कैमोमाइल

बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं, यह समझकर कैमोमाइल लें। इसमें जलनरोधी गुण होते हैं। कैमोमाइल जलसेक की मदद से बच्चों में लोक उपचार के साथ प्रतिरक्षा में सुधार किया जाता है भाप स्नान. खाना पकाने की प्रक्रिया इस प्रकार है:

1. 0.2 लीटर पानी 60 डिग्री के तापमान पर 3 बड़े चम्मच में डालें। कैमोमाइल फूल।
2. प्याले को ढक्कन से ढककर 15 मिनट के लिए डबल बॉयलर में रखें।
3. इस समय के बाद, कंटेनर को हटा दें, इसे 1 घंटे के लिए ठंडा होने के लिए रख दें।
4. अगला, साफ व्यंजनों पर आसव को छान लें।
5. नियमित चाय की तरह पिएं, भोजन के बीच 150 मिली, दिन में 3 बार तक। चाहें तो 1 टीस्पून डालें। शहद।

प्रोपोलिस वाले बच्चों में प्रतिरक्षा में सुधार

एक अनोखे लोक उपचार में शरीर के लिए उपयोगी बहुत सारे पदार्थ होते हैं। दुर्लभ मामलों में बच्चों को प्रतिरक्षा के लिए प्रोपोलिस का अल्कोहल टिंचर दिया जाता है: नीचे दिए गए नुस्खा के अनुसार एक विशेष रचना लेना बेहतर होता है। सक्रिय पदार्थ मूल्यवान पौधे राल, मोम, टैनिन और को बरकरार रखता है आवश्यक तेल. चिकित्सा में, प्रोपोलिस को एक अच्छे प्राकृतिक एंटीबायोटिक के रूप में महत्व दिया जाता है जो कई जीवाणुओं से सुरक्षा बढ़ाने में मदद करता है, जिसमें स्टेफिलोकोकस ऑरियस भी शामिल है।

बच्चों में प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए निम्नलिखित नुस्खों के अनुसार उपाय का उपयोग करना चाहिए:

1. 4 छोटे चम्मच लें। शहद, 1 छोटा चम्मच शुद्ध प्रोपोलिस।
2. दोनों सामग्रियों को पिघलाएं, मिलाएं, एक सजातीय स्थिरता लाएं।
3. एजेंट को 0.5 चम्मच में लगाया जाता है। दैनिक।

जामुन से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना

बच्चों के लिए प्रतिरक्षा के लिए सबसे अच्छा लोक उपचार जड़ी-बूटियाँ, काढ़े हैं। उनमें जामुन मिलाए जाते हैं। शरद ऋतु और गर्मियों में, उन्हें ताजा उपयोग करना सुनिश्चित करें। वसंत या सर्दियों में, स्टोर में जमे हुए बेरीज खरीदना आसान होता है। प्रतिरक्षा में सुधार के लिए गुलाब कूल्हों, क्रैनबेरी, पहाड़ की राख, करंट, लिंगोनबेरी और नागफनी विशेष रूप से प्रभावी हैं। मजबूत करने के लिए उनका उपयोग कैसे करें सुरक्षात्मक कार्यजीव? याद करना लोक व्यंजनों:

1. 2 किलो चकोतरा लें, इसे 1.5 किलो चीनी के साथ पीस लें। बच्चों को 1 छोटा चम्मच परोसें। सुबह और वही शाम को। 21 दिनों तक दोहराएं।
2. 0.5 किलो क्रैनबेरी मैश करें, 3 हरे सेब को क्यूब्स में काट लें। इन उत्पादों को मिलाएं, उनमें एक और गिलास अखरोट डालें। अगला, 0.5 बड़ा चम्मच डालें। पानी और चीनी की समान मात्रा डालें। उबाल आने तक उबालें और फिर जार में डालें। बच्चे को दिन में दो बार 1 बड़ा चम्मच। सुविधाएँ।
3. 1 लीटर पानी के साथ एक गिलास गुलाब जामुन काढ़ा, उबालने के बाद, आधे घंटे के लिए काला कर दें। ठंडा होने के बाद दिन भर में 150 मिली लें।

प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए जड़ी बूटी

जड़ी-बूटियों में, शरीर को मजबूत बनाने में इचिनेशिया अंतिम स्थान नहीं है। बच्चों में लोक उपचार के साथ प्रतिरक्षा में सुधार के जलसेक की मदद से किया जाता है औषधीय पौधाआखिरकार, बच्चों को अल्कोहल फॉर्म नहीं दिया जाना चाहिए। माता-पिता के लिए क्या करें:

• खाना पकाने के लिए आपको 1 बड़ा चम्मच लेने की जरूरत है। कच्चे माल, फिर उबलते पानी के साथ पकाने के बाद उत्पाद को लगभग आधे दिन तक डालें।
• उपयोग करने से पहले, यह जलसेक को छानने और आधा लीटर की मात्रा में लाने के लिए रहता है।
• भोजन से पहले केवल 100 मिली पीने को दें।

बच्चों के लिए प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए विटामिन मिश्रण

घर पर इम्युनिटी बढ़ाने का दूसरा तरीका विटामिन लेना है। टैबलेट खरीदना जरूरी नहीं है, क्योंकि उपाय तैयार करना और इसे स्वयं करना आसान है। आपको सूखे मेवे चाहिए अखरोट, नींबू और शहद। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए मिश्रण का नुस्खा इस प्रकार है:

1. सूखे मेवे 10 मि. उबलते पानी में रखें।
2. छलनी से पानी निथार कर उन्हें सूखने दें।
3. हड्डियों को हटा दें, यदि कोई हो।
4. अखरोट को छील लें।
5. नींबू को लगभग 2 मिनट तक उबालें, ठंडा होने दें, स्लाइस में काट लें।
6. एक ब्लेंडर का उपयोग करके सूखे फलों को नींबू के साथ संसाधित करें, शेष उत्पादों के साथ मिलाएं, शहद डालें।

वीडियो: प्रतिरक्षा बढ़ाने के लोक उपचार