गर्भावस्था के दौरान स्ट्रेच मार्क्स के लिए तेल। गर्भावस्था के दौरान स्ट्रेच मार्क्स को रोकने और पुराने स्ट्रेच मार्क्स को प्रभावी ढंग से हटाने के लिए कौन सा तेल चुनें

यह अकारण नहीं है कि लेखक, फ़ोटोग्राफ़र और कलाकार गर्भावस्था के दौरान एक महिला की सुंदरता का महिमामंडन करते हैं। दरअसल, एक महिला जब बच्चे की उम्मीद कर रही होती है तो उसके आस-पास के लोग उसकी प्रशंसा करते हैं।

लेकिन खुद गर्भवती माँ के लिए, बढ़ता पेट न केवल गर्व का कारण है, बल्कि उसकी अपनी त्वचा की सुंदरता के लिए भी चिंता का विषय है।

गर्भावस्था के दौरान आकृति और त्वचा में होने वाले लगभग सभी परिवर्तनों को यदि वांछित और लगातार रखा जाए तो बच्चे के जन्म के बाद समाप्त किया जा सकता है। एकमात्र अपवाद स्ट्रेच मार्क्स हैं, जिनसे महिलाएं बहुत डरती हैं।

गर्भावस्था के दौरान स्ट्रेच मार्क्स का क्या कारण है?

यह व्यापक रूप से माना जाता है कि 90% तक महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान दिखने की संभावना अधिक होती है। इस नकारात्मक घटना का कारण क्या है?बच्चे के जन्म की उम्मीद करते समय एक महिला की त्वचा का ऐसा परीक्षण क्यों किया जाता है?

मानव त्वचा का बाहरी परिस्थितियों और आंतरिक उत्तेजनाओं के अनुकूल ढलना आम बात है। इसे आसानी से खींचा जा सकता है और इसे जल्दी ठीक किया जा सकता है। यह लोच और तनाव प्रतिरोध कोलेजन और इलास्टिन फाइबर द्वारा प्रदान किया जाता है।

जब त्वचा अत्यधिक खिंच जाती है, ऊतक की भीतरी परतें सहन नहीं कर पातीं और फट जाती हैं. ऐसे मामलों में, एपिडर्मिस की ऊपरी परत के माध्यम से सूक्ष्म खरोंच से भरे भद्दे निशान देखे जाते हैं। ऊतक जल्दी ठीक हो जाते हैं, लेकिन ऐसे टूटने के परिणाम लगभग जीवन भर बने रहते हैं।

समय के साथ, स्ट्रेच मार्क्स अपना गहरा लाल, बैंगनी रंग खो देते हैं नीला रंग. पुराने खिंचाव के निशान आंतरिक, सफ़ेद निशान जैसे दिखते हैं। क्षतिग्रस्त ऊतकों में मेलेनिन की कमी के कारण ऐसे निशान भूरे नहीं पड़ते और धूप सेंकने के बाद त्वचा पर और भी मजबूती से उभर आते हैं।

गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशानों की उपस्थिति के लिए मुख्य पूर्वगामी कारक, निश्चित रूप से, बढ़ता हुआ पेट है। त्वचा में अत्यधिक खिंचाव के कारण पेट पर स्ट्रेच मार्क्स दिखाई देने लगते हैं।

लेकिन ये वाला इस प्रक्रिया को प्राकृतिक नहीं कहा जा सकता. आख़िरकार, खुश गर्भवती माताओं को अक्सर बड़े पेट और बिना दाग-धब्बों वाली बिल्कुल चिकनी त्वचा के साथ देखा जाता है। लघु सौंदर्य में, बच्चे के तेजी से विकास से पहले भी खिंचाव के निशान दिखाई दे सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान की उपस्थिति नकारात्मक प्रतिक्रिया की संभावना वाले कारकों के एक पूरे परिसर से जुड़ी होती है, जो प्रत्येक मामले में अप्रत्याशित रूप से काम करती है।

हार्मोनल परिवर्तन. प्रोजेस्टेरोन के बढ़ते उत्पादन के कारण, जो गर्भ धारण करने के लिए बहुत आवश्यक है, कोलेजन और इलास्टिन फाइबर का निर्माण बाधित होता है। त्वचा वास्तव में अपनी प्राकृतिक लोच खो देती है, बहुत पतली हो जाती है और आसानी से क्षतिग्रस्त हो जाती है।

आनुवंशिक प्रवृतियां. त्वचा के व्यक्तिगत गुण महिलाओं को विरासत में मिलते हैं। "प्राकृतिक रूप से पतली त्वचा" पुराने रिश्तेदारों के उपहार से ज्यादा कुछ नहीं है। बिल्कुल प्रकट होने की प्रवृत्ति की तरह जल्दी झुर्रियाँ, त्वचा की लोच में कमी, चोट के कारण घावों का तेजी से बनना, खिंचाव के निशान बनने की प्रवृत्ति होती है।

भावी माताएँ जो:

तेजी से वजन बढ़ना;

पालन ​​मत करो तर्कसंगत पोषण;

मोटर व्यवस्था का अनुपालन न करें;

उन्हें त्वचा के लिए आवश्यक पर्याप्त विटामिन नहीं मिल पाते हैं;

पुराने को संदर्भित करता है आयु वर्ग.

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि गर्भावस्था के दौरान स्ट्रेच मार्क्स से बचना असंभव है। समस्या पर व्यापक रूप से विचार करके, आप नकारात्मक घटना के जोखिमों को काफी कम कर सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान स्ट्रेच मार्क्स से बचने के लिए क्या करें?

स्ट्रेच मार्क्स से लड़ना न सिर्फ संभव है, बल्कि बेहद जरूरी भी है। त्वचा अपनी लोच खोने और सूखने के साथ-साथ अपनी शारीरिक क्षमता भी खो देती है। त्वचा, शरीर के सबसे बड़े अंग के रूप में, सीधे चयापचय और श्वसन प्रक्रियाओं में शामिल होती है, समर्थन करती है शेष पानीजीव में. इसलिए, गर्भावस्था के दौरान एक महिला के लिए अपनी त्वचा का स्वास्थ्य बनाए रखना बेहद जरूरी है।

गर्भावस्था के दौरान स्ट्रेच मार्क्स दिखने की समस्या केवल जटिल रूप से हल करने की आवश्यकता है, त्वचा को आवश्यक चीजें प्रदान करने का ख्याल रखना निर्माण सामग्री, पोषण और नमी।

सबसे पहले, आपको अपने आहार पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है:

1. प्रोटीन त्वचा को कोलेजन प्रदान करने में मदद करेगा। गर्भवती महिलाओं के लिए चिकन आहार मांस एक सुरक्षित प्रोटीन माना जाता है।

3. फल और सब्जियां, अपनी विटामिन सी सामग्री के कारण, कोलेजन फाइबर के त्वरित संश्लेषण को बढ़ावा देते हैं।

4. डेयरी उत्पाद और पनीर कैल्शियम संतुलन सुनिश्चित करने में मदद करेंगे।

5. विभिन्न अनाज खाने से पोटेशियम की कमी को दूर किया जा सकता है।

6. सौंदर्य विटामिन के बारे में मत भूलना। गर्भवती महिलाओं को पहले दिन से ही विटामिन ई की सलाह दी जाती है। यह न केवल स्वस्थ त्वचा और बालों का समर्थन करता है, बल्कि एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होने के कारण मुक्त कणों और अन्य से भी लड़ता है हानिकारक पदार्थ. इसलिए गर्भवती महिला के आहार में वनस्पति तेल और मेवे शामिल होने चाहिए।

आपको पेस्ट्री और केक के बारे में भूलना होगा. मिठाइयाँ, विशेष रूप से जब वसा के साथ मिल जाती हैं, तो कोलेजन एक साथ चिपक जाती है, जिससे त्वचा खुरदरी हो जाती है और चोट लगने का खतरा होता है।

भोजन के अलावा, जटिल निवारक उपायशामिल होना चाहिए:

1. स्वीकार्य शारीरिक व्यायाम. नियमित व्यायाम से स्थिर रक्त प्रवाह सुनिश्चित करने और मांसपेशियों के ऊतकों में खिंचाव लाने में मदद मिलेगी।

2. पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन. यह पानी ही है जो त्वचा में चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करने में मदद करता है। लेकिन आपके द्वारा पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा को नियंत्रित करना न भूलें, खासकर यदि सूजन देखी गई हो।

3. गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष अंडरवियर पहनना। चौड़ी पट्टियों और पट्टियों वाली ब्रा आपके बड़े हुए पेट और स्तनों को सहारा देने में मदद करेगी, जो त्वचा को अधिक खिंचाव से बचाने में मदद करेगी।

4. वजन बढ़ने पर नियंत्रण रखें. तेजी से वजन बढ़ने से स्ट्रेच मार्क्स बहुत तेजी से दिखने लगते हैं।

गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान के लिए तेल: प्रकार और संरचना

आप केवल विज्ञापित सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके स्ट्रेच मार्क्स की समस्या से निपटने में सक्षम नहीं होंगे। सौंदर्य की देखभालबेशक, महत्वपूर्ण है और कोई भी इसे रद्द नहीं कर सकता। लेकिन ये याद रखना चाहिए कई उत्पाद गर्भवती महिलाओं द्वारा उपयोग के लिए निषिद्ध हैं.

अधिक कोमल, लेकिन कम नहीं प्रभावी साधनतेलों का उपयोग स्ट्रेच मार्क्स से निपटने के लिए किया जाता है। उनमें पौष्टिक और नरम प्रभाव होते हैं, जो आपको खिंचाव के निशानों की उपस्थिति को रोकने और मौजूदा निशानों से लड़ने की अनुमति देते हैं।

गर्भवती महिलाओं के लिए यह बहुत बड़ा लाभ है तेल सुरक्षा. रचना में प्राकृतिक अवयवों के लिए धन्यवाद, वे नकारात्मक प्रतिक्रिया उत्पन्न नहीं करते हैं।

गर्भवती महिलाओं के लिए स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ तेलों का विकल्प काफी व्यापक है। सबसे लोकप्रिय में शामिल हैं:

प्रकृति की कीमिया- के आधार पर बनाया गया है जैतून का तेलअतिरिक्त कक्षा। गर्भावस्था के किसी भी चरण में मालिश या मॉइस्चराइज़र के रूप में उपयोग के लिए स्वीकृत। तेल में कोई सुगंधित सुगंध नहीं है, इसलिए इसे एस्टर के साथ घर के बने मिश्रण के आधार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

वेलेडा- जर्मनी से तेल, जिसमें प्राकृतिक तत्व शामिल होते हैं बादाम तेल, गेहूं के रोगाणु और अर्निका अर्क। त्वचा को पोषण और मुलायम बनाने में मदद करता है। दैनिक मालिश के लिए उपयोग किया जाता है।

अब समाधान- बादाम के तेल से स्ट्रेच मार्क्स का इलाज। गर्भवती महिलाओं की त्वचा को कोमलता और स्वास्थ्य प्रदान करता है। इसकी हल्की संरचना के कारण, तेल छिद्रों को बंद किए बिना पूरी तरह से अवशोषित हो जाता है।

समृद्ध नारियल तेल ( पामर का) - इस उत्पाद की प्रभावशीलता का रहस्य इसकी अनूठी संरचना है। मुख्य घटक - नारियल तेल के अलावा, इसमें निम्नलिखित तत्व शामिल हैं:

कोलेजन;

इलास्टिन;

एक प्रकार का वृक्ष मक्खन;

कोएंजाइम Q10;

जिनसेंग।

उत्पाद त्वचा को मजबूत बनाने, पुनर्जीवित करने और कसने में मदद करता है।

समृद्ध गेहूं के बीज का तेल. कंपनी जेसन नेचुरलका एक प्राकृतिक मिश्रण बनाया गया:

गेहूं के अंकुर;

बादाम;

खुबानी;

एवोकाडो;

सूरजमुखी;

विटामिन ई.

तेल देखभाल के लिए उपयुक्त है समस्याग्रस्त त्वचा, इसकी लोच को बहाल करने में मदद करता है।

मालिश के लिए कोकोआ मक्खन. कंपनी पामर काने गर्भवती महिलाओं के लिए निम्न के आधार पर एक उत्कृष्ट उत्पाद बनाया है:

कोकोआ मक्खन;

एक प्रकार का वृक्ष मक्खन;

बायो-इलास्टिन;

विटामिन ई.

यह उत्पाद न केवल गर्भावस्था के कॉस्मेटिक परिणामों को रोकने में, बल्कि प्रभावी है मौजूदा स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ लड़ाई में.

जैव तेल– गर्भवती महिलाओं के बीच विशेष रूप से लोकप्रिय है। यह पर्सेलिन तेल युक्त एकमात्र उत्पाद है, जो विटामिन और अर्क के प्रभावी अवशोषण को बढ़ावा देता है। इसके बाद दवा को उपयोग के लिए मंजूरी दे दी जाती है चौथा महीना.

अनार के साथ वेलेडा- एक बहु-घटक उत्पाद जो गर्भवती महिलाओं के लिए विकसित स्ट्रेच मार्क्स के लिए तेलों में अग्रणी स्थान रखता है। इसमें मौजूद तेलों के कारण इसका पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव होता है:

ग्रेनेड;

Macadamia अखरोट;

जोजोबा बीज.

इसे एक तनाव-विरोधी एजेंट माना जाता है जो कमजोर त्वचा में ताकत और सुंदरता लौटाता है।

गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान के लिए तेल: कैसे चुनें?

गर्भावस्था के दौरान स्ट्रेच मार्क्स के लिए तेल चुनते समय, न केवल किसी निश्चित की व्यक्तिगत प्राथमिकताओं द्वारा निर्देशित रहें ट्रेडमार्क. इस दौरान सबसे पहले आपको उत्पाद की सुरक्षा की चिंता करने की जरूरत है। इसीलिए हम तेल की संरचना का अध्ययन करके शुरुआत करते हैं.

हम एलर्जी वाले उत्पादों को तुरंत बाहर कर देते हैं। यदि आपको कुछ अवयवों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता है, तो जोखिम न लें।

भले ही आप खरीदे गए उत्पाद की सुरक्षा को लेकर पूरी तरह आश्वस्त हों, प्रारंभिक एलर्जी परीक्षण करें.

तेल चुनते समय, आवश्यक अमीनो एसिड युक्त उत्पादों को प्राथमिकता दें हाईऐल्युरोनिक एसिड. विटामिन ए या ई, सी से भरपूर तैयारी भी अच्छी होती है।

गर्भावस्था के दौरान इसे याद रखें बिल्कुल वर्जित हैऐसे तेलों का उपयोग करें जिनमें शामिल हों:

जुनिपर;

तुलसी;

सौंफ;

जायफल;

रोजमैरी;

निर्माता के इस आश्वासन के बावजूद कि तेल सुरक्षित और चमत्कारी है, यदि इसमें निषिद्ध घटक हैं, तो जोखिम न लें। ऐसे घटक गर्भाशय के स्वर में वृद्धि और यहां तक ​​कि गर्भपात को भी भड़का सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान स्ट्रेच मार्क्स के लिए तेल: कब और कैसे उपयोग करें?

गर्भावस्था के दौरान स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ तेल के उपयोग का प्रभाव केवल नियमित उपयोग से ही प्राप्त होगा। अल्पकालिक पाठ्यक्रम या समय-समय पर उत्पाद लागू करने से वांछित परिणाम नहीं मिलेगा।

इसलिए हीलिंग ऑयल लगाएं एक दैनिक आदत बन जानी चाहिए. केवल इस मामले में ही आप कुछ निश्चित परिणामों पर भरोसा कर सकते हैं।

तेलों का उपयोग करने का सबसे आम तरीका उन्हें शाम को या दिन में दो बार मालिश करते हुए सभी समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाना है।

अन्य विधियाँ भी निम्न रूप में सामान्य हैं:

खिंचाव के निशान के स्थानीय गठन के लिए उपयोग किए जाने वाले संपीड़न;

यदि खिंचाव के निशान बड़े क्षेत्रों को कवर करते हैं तो तेल से स्नान करें;

रैप्स जो तेलों के उपचार प्रभाव को बढ़ाते हैं।

तेलों का उपयोग करके खिंचाव के निशान से निपटने की प्रक्रियाओं को यथासंभव सुरक्षित बनाने के लिए, किसी विशेष मामले में स्वीकार्य साधनों और तरीकों के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

गर्भावस्था एक महिला के जीवन का सबसे खूबसूरत और साथ ही बहुत कठिन चरण होता है। उसके शरीर में वैश्विक परिवर्तन हो रहे हैं, और अक्सर एक अद्भुत अवधि की "स्मृति में"। गर्भवती माँभद्दे निशान रह जाते हैं जो त्वचा पर अत्यधिक तनाव के कारण उत्पन्न होते हैं - स्ट्राइ, या जैसा कि इन्हें लोकप्रिय रूप से स्ट्रेच मार्क्स कहा जाता है। में से एक बेहतर तरीकेगर्भवती महिलाओं में इस कॉस्मेटिक दोष की उपस्थिति को रोकने के लिए प्राकृतिक तेलों का उपयोग माना जाता है।

गर्भवती माताओं के लिए कॉस्मेटिक तेलों के क्या फायदे हैं?

कई गर्भवती माताएं, घटना की संभावना के बारे में जानने के बाद, सबसे पहले स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ एक विशेष क्रीम खरीदने के लिए किसी फार्मेसी या स्टोर पर जाती हैं। दरअसल, गर्भवती महिलाओं में खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकने के लिए डिज़ाइन किए गए सौंदर्य प्रसाधनों का विकल्प आज बहुत व्यापक है। ऐसे सौंदर्य प्रसाधन सुविधाजनक और उपयोग में आसान होते हैं, और विभिन्न प्रकार की क्रीम और सीरम के बीच, हर महिला को वही मिलेगा जो कीमत और गुणवत्ता के मामले में उसके लिए उपयुक्त हो।

हालाँकि, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि स्टोर से खरीदा गया कोई भी उत्पाद किसी कारखाने में निर्मित होता है, जिसका अर्थ है कि इसमें आवश्यक रूप से कृत्रिम रासायनिक योजक होंगे, जिनका बेईमान निर्माता पैकेजिंग पर उल्लेख भी नहीं कर सकते हैं। इसके अलावा, वास्तव में उच्च गुणवत्ता वाले उत्पाद, एक नियम के रूप में, अत्यधिक महंगे हैं, और सभी गर्भवती माताएं ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग नहीं कर सकती हैं, और अज्ञात कारखानों से सस्ते एनालॉग्स का उपयोग करना महिला और उसके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। ले जा रहा है।

एक योग्य विकल्प उत्पादों का भंडारण करेंस्ट्रेच मार्क्स के लिए प्राकृतिक तेल बन सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि पौधों से प्राप्त प्राकृतिक अर्क कई विज्ञापित महंगी क्रीमों की तुलना में स्ट्रेच मार्क्स को रोकने में बेहतर मदद करता है। औद्योगिक सौंदर्य प्रसाधनों के विपरीत, वनस्पति तेलों में कोई विदेशी अशुद्धियाँ नहीं होती हैं और अगर सही तरीके से उपयोग किया जाए तो यह गर्भवती महिला के लिए बिल्कुल सुरक्षित हैं। यह एक प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधन है जिसमें महिलाओं की त्वचा के लिए बहुत सारे लाभकारी तत्व मौजूद हैं। गर्भावस्था के दौरान स्ट्रेच मार्क्स के लिए तेल का उपयोग करके आप निम्नलिखित परिणाम प्राप्त कर सकती हैं:

• विटामिन ए और ई के साथ त्वचा कोशिकाओं को समृद्ध करें, जो सीधे त्वचा की लोच और दृढ़ता को प्रभावित करने के लिए जाने जाते हैं;
• एपिडर्मिस के तंतुओं को मॉइस्चराइज़, नरम और मजबूत करना;
• त्वचा कोशिका पुनर्जनन प्रक्रिया शुरू करें;
• डर्मिस की ऊपरी परतों के विनाश को रोकें।

आप स्ट्रेच मार्क्स को रोकने और मौजूदा निशानों से छुटकारा पाने के लिए प्राकृतिक कॉस्मेटिक तेलों का उपयोग कर सकते हैं। जितनी जल्दी गर्भवती माँ ऐसे उत्पादों का उपयोग करना शुरू कर देगी, उतनी ही अधिक संभावना होगी कि उन्नत गर्भावस्था के दौरान भी उसकी त्वचा पर खिंचाव के निशान नहीं विकसित होंगे।

तेल का चुनाव कैसे करें

अक्सर, महिलाओं की दिलचस्पी इस बात में होती है कि स्ट्रेच मार्क्स को रोकने के लिए कौन से तेल का उपयोग करना सबसे अच्छा है। दरअसल, गर्भावस्था के दौरान उपयोग किए जा सकने वाले प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों की सूची काफी विस्तृत है। इन सभी को वसायुक्त, जिन्हें वाहक तेल भी कहा जाता है, और आवश्यक तेलों में विभाजित किया गया है।

वसायुक्त तेल पौधों के कच्चे माल को निचोड़कर प्राप्त किया जाता है, और इसके लिए पौधे के केवल कुछ हिस्सों - बीज या बीजों का उपयोग किया जाता है। एक समय की बात है, गर्भवती माताएँ केवल जैतून या जैतून का उपयोग करती थीं सूरजमुखी का तेल, लेकिन आज प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों की रेंज में काफी विस्तार हुआ है। सबसे सुलभ और के लिए प्रभावी तेलगर्भावस्था के दौरान स्ट्रेच मार्क्स के लिए निम्नलिखित उत्पादों में शामिल हैं:

1. नारियल - इसमें विटामिन बी होता है, जो त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, एकसमान बनाता है, उसे चिकना और एक समान बनाता है।
2. अलसी - संरचना में फैटी एसिड की बड़ी मात्रा के कारण एपिडर्मिस की लोच बढ़ जाती है।
3. बादाम - त्वचा को पूरी तरह से पोषण देता है और इसे विटामिन से संतृप्त करता है, मौजूदा खिंचाव के निशान से लड़ने में मदद करता है और नए निशान की उपस्थिति को रोकता है।
4. खुबानी - उत्तेजित करता है सुरक्षात्मक कार्यएपिडर्मिस, खिंचाव और क्षति के प्रति त्वचा की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
5. आड़ू - त्वचा कोशिकाओं को टोन और मॉइस्चराइज़ करता है, विटामिन के साथ त्वचा की ऊपरी और गहरी परतों को पोषण और संतृप्त करता है।
6. गेहूं के बीज - सक्रिय रूप से मांसपेशियों के कार्यों को उत्तेजित करते हैं और कोलेजन फाइबर को नुकसान से बचाते हैं। इसमें अच्छे उपचार गुण हैं।
7. अंगूर के बीज - त्वचा के गहन जलयोजन, मजबूती और पुनर्जनन को बढ़ावा देते हैं।
8. कोको बीन्स - एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव है, गहरे खिंचाव के निशान से भी निपटने में मदद करता है।

इस प्रश्न का सटीक उत्तर देना कठिन है कि इनमें से कौन सा उपाय स्ट्रेच मार्क्स से सबसे अच्छा मुकाबला करता है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट इस बात से सहमत हैं कि इस सूची में से प्रत्येक तेल गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान की रोकथाम और उपचार में अपने तरीके से प्रभावी है, अगर नियमित रूप से और सभी नियमों के अनुसार उपयोग किया जाए।

आवश्यक तेल एक संकेंद्रित पौधे का अर्क हैं, और इसलिए उनमें कई गुना अधिक सक्रिय जैविक पदार्थ होते हैं। लेकिन आपको ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों से बहुत सावधान रहने की जरूरत है: आवश्यक तेल केंद्रित उत्पाद हैं और कुछ शर्तों के तहत गर्भवती मां को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इनका उपयोग केवल बेस ऑयल या किसी अन्य बेस के साथ संयोजन में किया जा सकता है, अन्यथा किसी आवश्यक उत्पाद के उपयोग से त्वचा के जलने और कुछ अन्य परेशानियों का खतरा होता है।

अन्य बातों के अलावा, कुछ ईथर के तेलगर्भपात के खतरे को भड़का सकता है और समय से पहले जन्म. इनमें पुदीना, ऋषि, वर्मवुड, तुलसी, थाइम, अदरक, सौंफ शामिल हैं। गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशानों के खिलाफ चंदन, नारंगी, इलंग-इलंग, गुलाब, जेरेनियम जैसे आवश्यक तेलों का उपयोग करना सबसे अच्छा है। ये उत्पाद त्वचा को आश्चर्यजनक रूप से मॉइस्चराइज़ करते हैं, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं और त्वचा को दृढ़ और लोचदार बनाते हैं। यदि आप स्ट्रेच मार्क्स के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करने जा रहे हैं, तो गर्भावस्था के दौरान एक या दूसरे प्रकार के आवश्यक तेल के उपयोग की संभावना के बारे में अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें।

स्ट्रेच मार्क्स को रोकने और इलाज के लिए तेल कैसे लगाएं

एक बढ़ता हुआ गर्भाशय गर्भावस्था के पहले तिमाही में ही पेट की त्वचा को खींच सकता है, और वजन बढ़ने के साथ-साथ और जब स्तन ग्रंथियां स्तनपान के लिए तैयार हो रही होती हैं, तो नितंबों, कूल्हों और स्तनों के क्षेत्र में भद्दापन विकसित होने का खतरा होता है। त्वचा की सतह पर धारियाँ. आदर्श रूप से, खिंचाव के निशानों की रोकथाम गर्भावस्था से पहले शुरू होनी चाहिए, ताकि त्वचा को आगामी तनाव के लिए तैयार करने का समय मिल सके। लेकिन वास्तव में यह हमेशा संभव नहीं होता, इसलिए विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि महिलाएं इसका इस्तेमाल शुरू कर दें कॉस्मेटिक तेलकम से कम अपनी स्थिति के बारे में पता चलने के तुरंत बाद, या कम से कम पहली तिमाही के अंत में, जब शरीर के आकार में परिवर्तन अभी भी बहुत बड़े नहीं हुए हैं।

एक बार जब आप गर्भावस्था के दौरान स्ट्रेच मार्क्स के लिए तेल का उपयोग करना शुरू कर देती हैं, तो आपको बच्चे के जन्म तक, रोजाना, अधिमानतः दिन में 2 बार, अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने की आवश्यकता होती है। आवश्यक तेलों को कॉस्मेटिक मिश्रण में सप्ताह में 1-2 बार से अधिक नहीं जोड़ा जा सकता है। नम त्वचा पर लगाए जाने पर प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधन सबसे प्रभावी होते हैं, इसलिए स्नान या शॉवर के तुरंत बाद पेट, कूल्हों और छाती पर तैलीय तरल पदार्थ मलना सबसे अच्छा है। हल्के मालिश आंदोलनों के साथ पौष्टिक मॉइस्चराइज़र लागू करें।

किसी भी तेल का पहली बार उपयोग करने से पहले, बचने के लिए संवेदनशीलता परीक्षण किया जाना चाहिए एलर्जी, और यह अवश्य किया जाना चाहिए, भले ही आपने गर्भावस्था से पहले ही इस उपाय का उपयोग किया हो: बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, एक महिला विशेष रूप से विभिन्न एलर्जी के प्रति संवेदनशील हो जाती है। यह समझने के लिए कि क्या कोई विशेष प्रकार का तेल आपके लिए सही है, अपनी कलाई पर थोड़ा सा कॉस्मेटिक तरल लगाएं और कुछ मिनटों के बाद त्वचा की स्थिति का मूल्यांकन करें। अगर कोई नहीं विपरित प्रतिक्रियाएंऐसा नहीं होता है, उत्पाद का उपयोग शरीर के किसी अन्य क्षेत्र पर किया जा सकता है।

पौष्टिक तैलीय तरल पदार्थों को न केवल त्वचा में रगड़ा जा सकता है, बल्कि संपीड़ित और लपेटने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है, साथ ही आवश्यक तेलों के साथ स्नान भी किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, सप्ताह में 2-3 बार खुबानी का तेलखिंचाव के निशान के लिए, इसे कपड़े पर लगाने और आधे घंटे के लिए उन जगहों पर लगाने की सलाह दी जाती है जहां खिंचाव के निशान पहले से ही दिखाई देने लगे हैं। यदि 1 बड़ा चम्मच गेहूं के बीज का तेल गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान के खिलाफ मदद करेगा। एल इस उत्पाद को लैवेंडर आवश्यक तेल की 1 बूंद के साथ मिलाएं और गर्म स्नान में डालें। ऐसे स्वीकार करें जल प्रक्रियाएं 15 मिनट से अधिक नहीं.

समस्या वाले क्षेत्रों की मालिश के लिए स्ट्रेच मार्क्स के लिए तेलों के मिश्रण की सिफारिश की जाती है। इसे तैयार करने के लिए आपको 1 बड़ा चम्मच लेना होगा. एल कोई भी बेस ऑयल और संतरे और जेरेनियम एसेंशियल ऑयल की 1-1 बूंद डालें। इस मुलायम मिश्रण से पेट की मालिश करनी चाहिए गोलाकार गति में, और छाती, नितंबों और जांघों का क्षेत्र - हल्की थपथपाहट और चुटकी के साथ।

गर्भावस्था के दौरान त्वचा को खिंचाव के निशानों से बचाने के लिए प्राकृतिक कॉस्मेटिक तेलों का उपयोग एक अच्छा तरीका है, जिसका उपयोग कोई भी गर्भवती माँ खुद को और बच्चे को नुकसान पहुँचाने के डर के बिना कर सकती है। ऐसे मॉइस्चराइजिंग सौंदर्य प्रसाधनों को नियमित रूप से लगाने से, आप नए निशानों के जोखिम को काफी कम कर सकते हैं और मौजूदा निशानों से छुटकारा पा सकते हैं।

मारिया सोकोलोवा

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जैसा कि आप जानते हैं, महिलाओं में स्ट्रेच मार्क्स बनने का सबसे "लोकप्रिय" कारणों में से एक गर्भावस्था है। आमतौर पर, गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में (ज्यादातर गर्भवती माताओं में या बच्चे के जन्म के बाद त्वचा में गंभीर खिंचाव के कारण) खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं।

हालाँकि, यह समझने योग्य है कि स्ट्रेच मार्क्स की उपस्थिति अक्सर आनुवंशिक विशेषताओं से जुड़ी होती है (सभी गर्भवती माताओं को स्ट्रेच मार्क्स होने का खतरा नहीं होता है), और उचित आत्म-देखभाल के साथ, इन भद्दे "निशानों" से पूरी तरह से बचा जा सकता है।

गर्भावस्था के दौरान स्ट्रेच मार्क्स के लिए सही क्रीम कैसे चुनें?

बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया में, माँ के शरीर में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं, जिनमें से कई "निशान" की उपस्थिति का आधार बनते हैं।

खिंचाव के निशान - या, जैसा कि उन्हें चिकित्सा में कहा जाता है, खिंचाव के निशान - मूल रूप से ऊतक के आंसू हैं(अर्थात्, इलास्टिन के साथ कोलेजन फाइबर), त्वचा पर धारियों के रूप में दिखाई देते हैं। वे कर सकते हैं अलग-अलग लंबाई, गहराई और चौड़ाई, गुलाबी या लाल रंग है।

समय के साथ, खिंचाव के निशान नीले रंग के हो जाते हैं, फिर सफेद हो जाते हैं, और फिर निशान के रूप में रह जाते हैं - या, यदि आकार में छोटे हों, तो लगभग अदृश्य हो जाते हैं।

खिंचाव के निशान के प्रकट होने के मुख्य क्षेत्र पेट, छाती और नितंबों के साथ जांघें हैं।

स्ट्रेच मार्क्स दिखने के कई कारण होते हैं, लेकिन मुख्य कारण यही रहता है आनुवंशिक स्वभाव.

इसके अलावा, निम्नलिखित कारक स्ट्राइ के गठन को प्रभावित करते हैं:

• अत्यधिक शुष्क त्वचा.
• तेजी से वजन बढ़ना या, इसके विपरीत, तेजी से वजन कम होना।
• हार्मोनल "कूदता है"।
• त्वचा का लंबे समय तक खिंचना।
• कोलेजन के साथ इलास्टिन फाइबर की थोड़ी मात्रा। गर्भवती माँ जितनी बड़ी होगी, स्ट्रेच मार्क्स का खतरा उतना ही अधिक होगा।
• आर्द्रता का स्तर. कोलेजन फाइबर जितनी अधिक तीव्रता से हाइड्रेटेड होते हैं, उनकी लोच उतनी ही अधिक होती है और खिंचाव के निशान का खतरा कम होता है।
• दवाइयां ली गईं.
• भावी माँ की उम्र.

कई निर्माता भोली-भाली माताओं को स्ट्रेच मार्क क्रीम का उपयोग करने के बाद 100% परिणाम देने का वादा करते हैं। लेकिन आपको यह समझना चाहिए कि यदि आप आनुवांशिक रूप से खिंचाव के निशानों के प्रति संवेदनशील हैं तो कोई भी क्रीम ऐसी गारंटी नहीं देती है।

हालाँकि, एक महिला उनकी घटना के जोखिम को कम करने, या कम से कम तीव्रता को कम करने में काफी सक्षम है।

स्ट्रेच मार्क्स के लिए क्रीम - यह कैसे काम करती है?

लंबे समय तक त्वचा को खींचने पर, की डिग्री त्वचा की त्वचीय परत का जलयोजन. आखिरकार, कोलेजन फाइबर और निश्चित रूप से इलास्टिन का पूर्ण जलयोजन डर्मिस में नमी की उपस्थिति पर निर्भर करेगा। न्यूनतम जलयोजन से लोच में कमी आती है और परिणामस्वरूप, फाइबर के टूटने का खतरा होता है।

स्ट्रेच मार्क उपचार का उद्देश्य है...

1. गहन त्वचा जलयोजन.
2. चयापचय प्रक्रियाओं और रक्त परिसंचरण का त्वरण।
3. त्वचा में नमी बरकरार रखता है.
4. त्वचा की लोच, कोमलता और दृढ़ता बढ़ाना।

स्ट्रेच मार्क्स के लिए क्रीम की संरचना - यह क्या होनी चाहिए?

स्वाभाविक रूप से, सबसे पहले, इसमें उन घटकों को शामिल किया जाना चाहिए जिनका कार्य है गहन त्वचा जलयोजन, नमी के साथ गहरी संतृप्ति और त्वचा में इस नमी को बनाए रखना।

• प्राकृतिक तेल – क्रीम के सबसे लोकप्रिय घटकों में से एक। तेल अंतरकोशिकीय पदार्थ के माध्यम से पूरी तरह से प्रवेश करते हैं, लेकिन केवल एपिडर्मिस की गहराई तक (ध्यान दें - वे बेसल परत के पास पानी में प्रवेश नहीं कर सकते हैं, क्योंकि उनमें घुलने की क्षमता नहीं होती है)। तेल हाइड्रोफोबिक परत को बढ़ाते हैं, नमी के वाष्पीकरण से बचाते हैं, त्वचा में पानी बनाए रखते हैं और एपिडर्मिस में कोशिकाओं की संख्या बढ़ाने में मदद करते हैं।
• ग्लिसरीन और सिलिकॉन. हालाँकि, जिन घटकों में तेल के समान गुण होते हैं, वे त्वचा को पोषण देने में सक्षम नहीं होते हैं। इसके अलावा, सिलिकॉन युक्त क्रीम के लंबे समय तक उपयोग से कुछ अप्रिय परिणाम हो सकते हैं।
• विटामिन.वे त्वचा में चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करने, नई कोशिकाओं की परिपक्वता में तेजी लाने और इसकी मोटाई के कारण एपिडर्मिस के हाइड्रोफोबिक गुणों को बढ़ाने के लिए क्रीम में आवश्यक हैं।
• हाईऐल्युरोनिक एसिड। एक घटक जो हाइड्रेशन को बढ़ाने का काम करता है।
• हाइड्रोलाइज्ड प्रोटीन. वे नमी बनाए रखने के लिए एपिडर्मिस में भी काम करते हैं।
• रेटिनोल *** . त्वचा पुनर्जनन को प्रोत्साहित करने, कमजोर एपिडर्मिस को ठीक करने, त्वचा की लोच में सुधार के लिए जिम्मेदार घटकों के संश्लेषण को सक्रिय करने की आवश्यकता है।
• पौधे का अर्क. विभिन्न गुणों वाले सुरक्षित और प्रभावी घटक।
• ईथर के तेल। त्वचा की लोच और चयापचय, पोषण, देखभाल बढ़ाने के लिए आवश्यक है। उदाहरण के लिए, जोजोबा या शिया बटर, गेहूं के बीज का तेल या खूबानी गिरी का तेल।
• कोलेजन के साथ इलास्टिन. कपड़ों की लोच के लिए जिम्मेदार सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक।
• शैवाल का अर्क. त्वचा के कमजोर या क्षतिग्रस्त क्षेत्रों के पुनर्जनन को बढ़ाने, उसे पोषण देने और चयापचय प्रक्रियाओं में तेजी लाने के लिए आवश्यक है।
• एंटीऑक्सीडेंट.

*** यह ध्यान देने योग्य है कि वहाँ है रेटिनॉल दो प्रकार के होते हैं: वसा में घुलनशील विटामिन ए - और पानी में घुलनशील प्रोविटामिन ए, एक कैरोटीनॉयड .

यदि किसी व्यक्ति को पशु मूल के उत्पादों से वसा में घुलनशील विटामिन प्राप्त होता है, जिससे यह तुरंत शरीर द्वारा अवशोषित हो जाता है, तो सब्जियों, फलों और जड़ी-बूटियों से प्राप्त कैरोटीनॉयड को मानव जठरांत्र संबंधी मार्ग में संसाधित होने और परिवर्तित होने के बाद ही अवशोषित किया जाता है। तैयार विटामिन ए.

नतीजतन, विटामिन ए की अधिक मात्रा तभी संभव है जब इसका सेवन वसा में घुलनशील रूप में किया जाता है, और कैरोटीनॉयड के मामले में, अधिक मात्रा व्यावहारिक रूप से असंभव है - शरीर इसे उतना ही अवशोषित करता है जितना आवश्यक हो और इससे अधिक नहीं।

इस विटामिन की अधिक मात्रा की संभावना विशेष रूप से तब होती है जब गर्भवती महिला इसे दवा के रूप में लेती है तेल का घोल- या लंबे समय तक शुद्ध विटामिन ए, रेटिनॉल युक्त सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते समय।

गर्भावस्था के दौरान रेटिनॉल के खतरे क्या हैं?

1. पर टेराटोजेनिक प्रभाव आंतरिक अंगभ्रूण - गुर्दे, यकृत, हृदय। एक बच्चा इन अंगों के विकास में विकृति के साथ पैदा हो सकता है।
2. भ्रूण के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क पर नकारात्मक प्रभाव।
3. बच्चे के अंगों के विकास में विकृति का कारण बनता है।
4. विटामिन ए की अधिकता से अजन्मे बच्चे के जननांगों का विकास ठीक से नहीं हो पाता है।
5. विटामिन ए की लगातार अधिक मात्रा विटामिन डी की कमी का कारण बनती है।

लेकिन ये भी समझने लायक है विटामिन ए की अधिक मात्रा लेने का डर दूसरे चरम की ओर नहीं ले जाना चाहिए - गर्भवती महिला के आहार से इसका पूर्ण बहिष्कार। इस विटामिन की कमी से माँ और अजन्मे बच्चे के लिए और भी गंभीर परिणाम होते हैं।

केवल एक ही रास्ता है- विटामिन ए केवल भोजन के साथ लें, ताजी बनी और कच्ची सब्जियों और फलों पर ध्यान दें। किसी भी विटामिन के सेवन पर आपके डॉक्टर से सहमति होनी चाहिए। गर्भावस्था के दौरान इसका उपयोग न करना ही बेहतर है प्रसाधन सामग्रीजिसमें रेटिनॉल होता है शुद्ध फ़ॉर्म — गर्भावस्था उत्पाद लेबल पर कैरोटीनॉयड देखें, लेकिन रेटिनॉल नहीं। . केवल प्रमाणित उत्पादों पर भरोसा करें, उन्हें विशेष दुकानों या फार्मेसियों में खरीदें।

यह याद रखने योग्य है कि एक गर्भवती महिला के लिए विटामिन ए की दैनिक आवश्यकता 2500-3200 IU है। यह वह मानदंड है जिस पर गर्भवती महिलाओं के लिए मेनू और विटामिन कॉम्प्लेक्स चुनते समय भरोसा किया जाना चाहिए।

स्ट्रेच मार्क्स के लिए क्रीम - बुद्धिमानी से चुनने के नियम:

• हाइपोएलर्जेनिक रचना! सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण नियमविकल्प - आपकी क्रीम में "हानिकारक रसायनों" की अनुपस्थिति। अर्थात्, पैराबेंस, सुगंध और रंगों की अनुपस्थिति, और, अधिमानतः, सिलिकोन की भी। याद रखें कि उत्पाद के घटक रक्त में प्रवेश कर सकते हैं और बच्चे तक पहुंच सकते हैं।
• बच्चे के जन्म के बाद या गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए क्रीम? ये 2 है विभिन्न समूहसे निधि अलग रचना- स्ट्रेच मार्क्स को चेतावनी देना या उन्हें छुपाना। पहले उत्पादों का उपयोग गर्भावस्था के दौरान त्वचा की लोच को बढ़ाने और खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकने के लिए किया जाता है। बच्चे के जन्म के बाद त्वचा अपनी मूल स्थिति में वापस आ जानी चाहिए। और दूसरा विकल्प बच्चे के जन्म के बाद दिखाई देने वाले खिंचाव के निशानों की तीव्रता को कम करने, उन्हें कम ध्यान देने योग्य बनाने और उन्हें हल्का करने में मदद करेगा। इसके अलावा, वहाँ है सार्वभौमिक साधन, दोनों कालों में प्रयोग किया जाता है।
• एलर्जी परीक्षण. घटकों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता से जुड़े अप्रिय परिणामों से बचने के लिए यह एक अनिवार्य उपाय है। सबसे पहले, क्रीम को सूंघें और उत्पाद की एक बूंद त्वचा के संवेदनशील क्षेत्र पर लगाएं। अनुपस्थिति के साथ नकारात्मक प्रतिक्रिया- इसका इस्तेमाल करें।
• तारीख से पहले सबसे अच्छा। स्वाभाविक रूप से, इसका उल्लंघन नहीं किया जाना चाहिए।
• उपयोग की अवधि. निर्देशों को ध्यान से पढ़ें! यदि क्रीम बच्चे के जन्म के बाद उपयोग के लिए है, तो गर्भावस्था के दौरान (और इसके विपरीत) इसका उपयोग करने का कोई मतलब नहीं है। उपयोग की विशिष्ट अवधि भी महत्वपूर्ण है - उदाहरण के लिए, "केवल दूसरी तिमाही से बच्चे के जन्म तक।"
• भ्रूण के लिए क्रीम के घटकों को नुकसान। हर कोई जानता है कि गर्भ में शिशु के अंगों का निर्माण गर्भावस्था के अलग-अलग समय में होता है। और सौंदर्य प्रसाधनों के विशिष्ट घटकों का प्रभाव शिशु के स्वास्थ्य और विकास के लिए खतरनाक हो सकता है। विशेष रूप से, कुछ आवश्यक तेल इसका कारण बन सकते हैं गंभीर समस्याएंउनके निरंतर उपयोग के साथ (यह क्रीम, मालिश, स्नान और रैप्स पर लागू होता है)। सामग्री पढ़ें और निर्देशों की उपेक्षा न करें। इसके अलावा, किसी विशेष उत्पाद के उपयोग के बारे में समय पर अपने डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
• गर्भावस्था के दौरान नियमित क्रीम या विशेष उपायस्ट्रेच मार्क्स से? एक गर्भवती माँ के लिए एक पारंपरिक मॉइस्चराइज़र, निश्चित रूप से, कुछ भी नहीं से बेहतर है (यदि इसकी संरचना सुरक्षित है)। लेकिन स्ट्रेच मार्क क्रीम सिर्फ त्वचा को मॉइस्चराइज नहीं करती है - यह इसकी लोच बढ़ाने में मदद करती है और कोलेजन फाइबर को कमजोर होने से बचाती है। चुनाव स्पष्ट है.

गर्भवती महिलाओं में स्ट्रेच मार्क्स को रोकने के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ क्रीम

आज, कॉस्मेटिक दुकानों की अलमारियाँ व्यावहारिक रूप से खिंचाव के निशान को रोकने के लिए बनाए गए उत्पादों से भरी हुई हैं।

"वह" कैसे चुनें, आपका उपाय जो वास्तव में मदद करेगा?

1. अपनी त्वचा की स्थिति, उम्र और विशिष्ट घटकों से होने वाली एलर्जी पर विचार करें।
2. क्रीम की संरचना का अध्ययन करें - उपयोगी घटकों की उपस्थिति (सामग्री की सूची में उनका क्रम; सूची की शुरुआत के करीब, संरचना में घटक का प्रतिशत जितना अधिक होगा), हानिकारक घटकों की उपस्थिति, उपस्थिति कोलेजन फाइबर की मजबूती के लिए जिम्मेदार घटकों की संख्या।
3. चयनित क्रीम पर गर्भवती माताओं की समीक्षाओं का अध्ययन करें।
4. उत्पाद का एक नमूना ढूंढें - एलर्जी परीक्षण करें।
5. क्रीम की गंध का मूल्यांकन करें. यह बहुत तीव्र हो सकता है, और आपको गर्भावस्था के दौरान हर दिन इसका उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है।
6. निर्देश पढ़ें! यदि आप गर्भवती हैं, तो ऐसी क्रीम की तलाश करें जिसका उपयोग विशेष रूप से गर्भावस्था के दौरान किया जाता है, न कि बच्चे के जन्म के बाद, अन्यथा आप इसकी प्रभावशीलता का आकलन नहीं कर पाएंगी।

और, निःसंदेह, अपने डॉक्टर से परामर्श लें!

आपके ध्यान के लिए - सबसे अधिक प्रभावी साधनभविष्य और मौजूदा माताओं के अनुसार खिंचाव के निशान से:

क्रीम सनोसन

क्रीम माँ आराम

हेंडेल गार्डन अनार इमल्शन

एवेंट क्रीम

विची क्रीम

क्रीम क्लियरविन

बेशक, इस शीर्ष 10 में उत्पादों की सूची संपूर्ण नहीं है - अन्य प्रभावी क्रीम भी हैं।

चुनते समय, हमारे सुझावों का पालन करें - और निश्चित रूप से, अपने डॉक्टर की सलाह का भी पालन करें।

आपको हानिकारक घटकों की अनुपस्थिति और कोलेजन और इलास्टिन या उनके प्राकृतिक उत्पादन के उत्तेजक पदार्थों की उपस्थिति के आधार पर रचना द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए।

लेख पर आपका ध्यान देने के लिए साइट साइट आपको धन्यवाद देती है! यदि आप नीचे टिप्पणी में अपनी प्रतिक्रिया और सुझाव साझा करेंगे तो हमें बहुत खुशी होगी।

गर्भावस्था के दौरान ज्यादातर महिलाओं को स्ट्रेच मार्क्स की समस्या का सामना करना पड़ता है, क्योंकि इस दौरान त्वचा में काफी खिंचाव होता है। गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान के लिए तेल, जिसका उपयोग त्वचा में रगड़ने, मालिश करने या साधारण वनस्पति या आवश्यक तेलों से स्नान करने के लिए किया जाता है, इस समस्या से निपटने में मदद करेगा। गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान के लिए अन्य सभी उपाय वर्जित हैं।

विभिन्न तेलों का मिश्रण न केवल गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान को रोक सकता है, बल्कि ताज़ा खिंचाव के निशान से भी छुटकारा दिला सकता है, त्वचा को मॉइस्चराइज़ कर सकता है और उसकी लोच बढ़ा सकता है। खिंचाव के निशान से लड़ते समय, तेल के अर्क का उपयोग करने का प्रभाव ऊतकों में रक्त परिसंचरण में वृद्धि और त्वचा कोशिका बहाली कार्यों की सक्रियता के कारण होता है। स्ट्रेच मार्क्स के शुरुआती लक्षणों से लड़ने और उनकी रोकथाम में इस उत्पाद का उपयोग अपरिहार्य है।

खिंचाव के निशान (स्ट्राइए, एट्रोफोडर्मा) - लाल-बैंगनी से रंग के साथ लहरदार संकीर्ण धारियों के रूप में एक त्वचा दोष सफेद रंग, जो त्वचा और चमड़े के नीचे के ऊतकों के सूक्ष्म आघात और खिंचाव के परिणामस्वरूप होता है।

गर्भावस्था के दौरान, किसी भी प्रक्रिया को बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए, क्योंकि कुछ अर्क एलर्जी का कारण बन सकते हैं। गर्भावस्था के प्रत्येक तिमाही के लिए कुछ तेलों के मिश्रण की सिफारिश की जाती है:

• पहली तिमाही में जैतून, नारियल के अर्क, साथ ही गेहूं के बीज और जोजोबा तेल का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है;
• दूसरी तिमाही में, स्ट्रेच मार्क्स को तिल, लैवेंडर, से नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है। चाय का पौधा, नेरोली, नारंगी और देवदार के तेल;
• तीसरी तिमाही में बादाम, जैतून, अलसी के तेल के साथ-साथ तिल, कैमोमाइल, नारियल और कोको का उपयोग करना बेहतर होता है।

महत्वपूर्ण:आवश्यक तेलों का उपयोग केवल पतला रूप में किया जाता है, और वनस्पति तेलों का उपयोग शुद्ध रूप में किया जाता है।

अपने शुद्ध रूप में आवश्यक तेल त्वचा को जला सकते हैं, और उनमें से कुछ गर्भावस्था के दौरान पूरी तरह से प्रतिबंधित हैं: तुलसी, ऋषि, अजमोद, नागदौन, दालचीनी, सौंफ़, अदरक, जुनिपर, अजवायन, देवदार, पुदीना, गुलाब, अजवायन के फूल और मेंहदी।

फार्मेसी गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान के लिए तैयार मिश्रण बेचते हैं, लेकिन विशेषज्ञ ताजा तेल मिश्रण स्वयं तैयार करने और उनका उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह देते हैं।

तेलों के उपयोग के प्रभाव

विभिन्न प्रकार के तेलों का त्वचा पर विशिष्ट प्रभाव पड़ता है:

1. बादाम का तेल - त्वचा को प्रभावी ढंग से मॉइस्चराइज़, पोषण और पुनर्जीवित करता है।
2. नारियल - नरम बनाता है, लोच देता है, चिकना निशान नहीं छोड़ता, जल्दी अवशोषित हो जाता है।
3. नेरोली - त्वचा को चिकना, शांत और पुनर्जीवित करता है, पुनर्जनन को बढ़ावा देता है।
4. शिया बटर - विटामिन ए और ई के साथ ऊतकों को पोषण देता है।
5. कीनू और संतरा - रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, एपिडर्मिस को संरेखित और चिकना करते हैं।
6. जैतून, बादाम, जोजोबा, गेहूं - त्वचा को लोच दें और विटामिन से पोषण दें।
7. अरंडी का तेल - नरम, चिकना, मॉइस्चराइज़ करता है।
8. कोकोआ मक्खन - घावों को ठीक करता है, घावों को चिकना करता है, त्वचा को एकसमान बनाता है।
9. अलसी - एपिडर्मिस की गहरी परतों को मॉइस्चराइज़ करता है।
10. समुद्री हिरन का सींग - मॉइस्चराइजिंग, जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ प्रभाव।
11. आड़ू - सुरक्षात्मक बाधा को पुनर्स्थापित करता है, त्वचा को ताज़ा और नरम करता है।
12. अमर तेल - इसमें पुनर्योजी गुण होते हैं और यह प्रभावी रूप से खिंचाव के निशान और निशान से लड़ता है।
13. गाजर के बीज - एक टॉनिक प्रभाव है।
14. चंदन - झुर्रियों को चिकना करता है और ढीलापन दूर करता है।
15. लोबान, चमेली, लैवेंडर और लोहबान के तेल - कायाकल्प करते हैं, लोच बढ़ाते हैं, ठीक करते हैं, खिंचाव के निशान को चिकना करते हैं।

कई अर्क के तेल मिश्रण खिंचाव के निशान की उपस्थिति से बचने में मदद करते हैं, सुधार करते हैं उपस्थितिखिंचाव के निशान जो पहले ही प्रकट हो चुके हैं। इनका उपयोग मालिश, स्नान, कंप्रेसेज़ के लिए किया जाता है, या बस साफ त्वचा पर लगाया जाता है।

स्ट्रेच मार्क्स के लिए तेलों के मिश्रण की रेसिपी

गर्भावस्था के दौरान स्ट्रेच मार्क्स के लिए तेल का मिश्रण बनाना घर पर ही उपलब्ध है। यदि आपके पास सभी आवश्यक घटक उपलब्ध हैं तो तैयार ट्यूबों के लिए अधिक भुगतान करने की कोई आवश्यकता नहीं है। सबसे आसानी से उपलब्ध सामग्री जैतून (वनस्पति) और लैवेंडर (आवश्यक) तेल हैं। जैतून के तेल को आधार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, और लैवेंडर तेल को अतिरिक्त तेल के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। नारियल का अर्क भी एक बेहतरीन उपाय है।

कुछ सरल व्यंजनगर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशानों की उपस्थिति के खिलाफ तेलों का मिश्रण:

1. 4 बड़े चम्मच की मात्रा में जैतून का तेल। संतरे, जेरेनियम और लैवेंडर तेल की 2 बूंदों के साथ मिश्रित करने की आवश्यकता है। मालिश के लिए उपयोग करें या समस्या क्षेत्रों (पेट, जांघों, छाती) में त्वचा को चिकनाई दें।
2. 2 बड़े चम्मच मिलाएं. 1 बड़े चम्मच के साथ जैतून या आड़ू का अर्क। नारियल, 2 बूँदें कीनू का तेल। हल्के मालिश आंदोलनों के साथ लागू करें।
3. 40 मिलीलीटर जैतून, नारियल या बादाम के तेल में 1 बूंद नेरोली, 2 बूंद लैवेंडर की मिलाएं। सप्ताह में 2-3 बार मालिश के लिए प्रयोग करें।
4. 1 ताजी गाजर को कद्दूकस करें, 100 मिलीलीटर ठंडा पानी डालें, 15 मिनट के लिए छोड़ दें, निचोड़ें और छान लें। घोल में 2 बड़े चम्मच डालें। नारियल और बादाम का अर्क। रगड़ना समस्या क्षेत्र रुई पैडदैनिक।
5. एक गिलास दूध में 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। नारियल का अर्क और लैवेंडर और नेरोली आवश्यक तेल की 1 बूंद। 37 डिग्री से अधिक तापमान पर 10-15 मिनट के लिए स्नान के लिए उपयोग करें।
6. 30 मिलीलीटर शहद, 2 बड़े चम्मच मिलाएं। जैतून, तिल या नारियल का अर्क, जेरेनियम की 1 बूंद, संतरे के तेल की 2 बूंदें। सप्ताह में एक बार नहाने के लिए 15 मिनट से अधिक का उपयोग न करें।
7. 200 मिलीलीटर पानी को 30-35 डिग्री तक गर्म करें, इसमें लैवेंडर की 2 बूंदें, छोटे दाने और जेरेनियम की 1-1 बूंद डालें। सप्ताह में 3 बार 10 मिनट के लिए समस्या वाले क्षेत्रों पर सेक के रूप में उपयोग करें।

ध्यान! उपरोक्त किसी भी नुस्खे का उपयोग करने से पहले आपको किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान स्ट्रेच मार्क्स के लिए कोई भी तेल प्रभावी होगा यदि सही तरीके से और नियमित रूप से उपयोग किया जाए। मिश्रण को सक्रिय रूप से त्वचा में न रगड़ें, अन्यथा इससे समस्या और बढ़ जाएगी। मिश्रण को हल्के मालिश आंदोलनों के साथ लागू करना या बस त्वचा को पोंछना बेहतर है। तब कोई भी स्ट्रेच मार्क्स हर महिला के जीवन में बच्चे के जन्म जैसी अद्भुत घटना को प्रभावित नहीं कर पाएगा।

गर्भावस्था की शुरुआत के साथ, हार्मोनल उतार-चढ़ाव और तेजी से वजन बढ़ना युवा मां के फिगर को अपने तरीके से सही करता है। कभी-कभी त्वचा बढ़ते पेट के साथ तालमेल नहीं बिठा पाती है स्तन ग्रंथियां- जब इस पर स्ट्रेच मार्क्स दिखाई देने लगते हैं बड़े आकारबच्चे के जन्म के बाद यह वास्तव में शर्मिंदगी का कारण बन जाता है। मातृत्व के सुखद क्षणों पर ग्रहण न लगाने के लिए, आपको पहले से ही अपनी त्वचा के स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए, और गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान के लिए तेल और माताओं के लिए वेबसाइट की सिफारिशें इसमें आपकी मदद कर सकती हैं।

खिंचाव के निशान या स्ट्रेच मार्क्स एक त्वचा दोष है जो चमड़े के नीचे के ऊतकों में अत्यधिक खिंचाव के कारण होता है। इस तरह के सूक्ष्म आघात अक्सर गर्भावस्था के दौरान होते हैं और पेट, छाती और कूल्हों पर स्थानीयकृत होते हैं। ताजा खिंचाव के निशान गुलाबी या बैंगनी रंग के होते हैं, जबकि पुराने मोतियों के रंग के साथ सफेद धारियों की तरह दिखते हैं। यह समझने योग्य है कि खिंचाव के निशान निशान के समान होते हैं और इनसे पूरी तरह छुटकारा पाना अब संभव नहीं है। इसलिए, सबसे अच्छा उपाय गर्भावस्था के दौरान उनकी उपस्थिति है, और प्राकृतिक तेलयदि व्यवस्थित ढंग से उपयोग किया जाए तो वे इस कार्य को उत्कृष्टता से करते हैं।

आपको कौन सा तेल चुनना चाहिए?

आपको गर्भावस्था के दौरान त्वचा पर खिंचाव के निशान के खिलाफ बहुत सावधानी से चयन करने की आवश्यकता है: हर कोई इस नाजुक अवधि के लिए उपयुक्त नहीं है और बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।

फार्मेसियों में या स्टोर अलमारियों पर आप गर्भवती त्वचा के लिए अनुकूलित तैयार मिश्रण पा सकते हैं: वेलेडा, बुबचेन, बनारस या हिप्प ममासान्फ ब्रांडों का तेल। कई गर्भवती महिलाएं जॉनसन बेबी ऑयल का उपयोग करती हैं, जो मूल रूप से बच्चों की त्वचा के लिए विकसित किया गया था। लेबल को ध्यान से पढ़ें और समाप्ति तिथि अवश्य देखें। यदि यह पहले से ही ख़त्म हो रहा है, तो खरीदने से इंकार कर दें। और अगर फार्मास्युटिकल उत्पादसस्ती श्रेणी से संबंधित है, तो सबसे अधिक संभावना है कि इसमें सर्फेक्टेंट और सोडियम लॉरिल सल्फेट जैसे घटक होते हैं, जो त्वचा पर प्राकृतिक लिपिड बाधा को नष्ट कर देते हैं। समय के साथ, त्वचा शुष्क और चिड़चिड़ी हो सकती है।

गर्भावस्था के दौरान स्ट्रेच मार्क्स के लिए प्राकृतिक तेल फ़ैक्टरी-निर्मित सौंदर्य प्रसाधनों की तुलना में कहीं अधिक लाभ पहुंचाएंगे। नुस्खा और दिए गए अनुपात का पालन करके, आप उनका उपयोग घर पर सुरक्षित देखभाल मिश्रण तैयार करने के लिए कर सकते हैं। इस मामले में, आप रचना की स्वाभाविकता और तैयार उत्पाद की ताजगी में आश्वस्त होंगे।

आपको जितनी जल्दी हो सके अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना शुरू करना होगा और पहले निशान दिखाई देने तक इंतजार नहीं करना होगा। तो, गर्भावस्था के चरण के आधार पर कौन से तेल का उपयोग करना बेहतर है:

1. पहली तिमाही में जैतून, नारियल, जोजोबा और गेहूं के बीज के तेल को प्राथमिकता देना बेहतर होता है।
2. दूसरी अवधि के लिए, तिल और जैतून का तेल उपयुक्त हैं, साथ ही नेरोली, लैवेंडर, नारंगी, देवदार और चाय के पेड़ के एस्टर भी उपयुक्त हैं।
3. तीसरी तिमाही में बादाम, जैतून, अलसी, तिल और कोकोआ मक्खन से अपनी त्वचा की देखभाल करें।

भद्दे निशानों को बनने से रोकने के लिए आप प्राकृतिक तेलों को अधिक से अधिक मात्रा में मिला सकते हैं विभिन्न विविधताएँउनके गुणों पर निर्भर करता है.

साइट चेतावनी देती है: गर्भवती महिलाओं के लिए स्ट्रेच मार्क्स के लिए वनस्पति तेल का उपयोग शुद्ध रूप में किया जा सकता है, लेकिन आवश्यक तेल को केवल पतला किया जाना चाहिए, अन्यथा रासायनिक जलन होने का खतरा अधिक होता है। सबसे बढ़िया विकल्प- यह बुनियादी के अतिरिक्त है वनस्पति तेलगर्भावस्था के दौरान ईथर अर्क की अनुमति है। ऐसे सुगंधित मिश्रण, जब उचित रूप से चुने जाते हैं, तो कोशिका पुनर्जनन प्रक्रियाओं को सक्रिय करके त्वचा की लोच में उल्लेखनीय वृद्धि कर सकते हैं। कंप्रेस के रूप में, स्नान या मालिश के लिए नियमित उपयोग से, त्वचा को आवश्यक पोषण और जलयोजन प्रदान किया जाएगा, सूखापन और पपड़ी दूर हो जाएगी, और इसके साथ ही खुजली भी दूर हो जाएगी।

प्राकृतिक तेल

स्ट्रेच मार्क्स को रोकने के लिए निम्नलिखित वनस्पति तेल एक सिद्ध विकल्प हैं:

1. जैतून। जैतून के फलों का मूल्यवान अर्क सभी प्रकार के खनिजों, विटामिन ए, ई, डी, के और फैटी एसिड से समृद्ध है। जैतून का तेल गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशानों के खिलाफ सफलतापूर्वक मदद करता है: यह एपिडर्मिस की सतह परतों को पोषण और तीव्रता से मॉइस्चराइज़ करता है, जिससे उन्हें गहन ऊतक विकास के दौरान खिंचाव से निपटने में मदद मिलती है। इसे आंतरिक रूप से लेने से त्वचा के समग्र स्वास्थ्य पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
2. बादाम. में से एक सर्वोत्तम साधनगर्भावस्था के दौरान त्वचा की देखभाल के लिए - सुरक्षित और प्रभावी। विटामिन ए, ई, एफ और समूह बी के साथ-साथ खनिजों के एक परिसर से समृद्ध, यह त्वचा की दृढ़ता और लोच बनाए रखने के लिए कोशिकाओं में प्रोटीन संश्लेषण को सक्रिय करता है, एपिडर्मल कोशिकाओं में पानी और वसा संतुलन को बहाल करता है। बायोएक्टिव पदार्थ त्वचा के ढीलेपन से लड़ते हैं, खिंचाव के निशान को कम करते हैं और जलन से राहत दिलाते हैं। यह सक्रिय रूप से एक स्वतंत्र त्वचा देखभाल उत्पाद के रूप में उपयोग किया जाता है और अन्य कार्बनिक घटकों के साथ संयुक्त होने पर इसकी प्रभावशीलता नहीं खोती है। उदाहरण के लिए, गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशानों के लिए लैवेंडर के साथ बादाम का तेल एक उत्कृष्ट तेल मिश्रण है जो त्वचा को मॉइस्चराइज और आराम देता है।
3. समुद्री हिरन का सींग। पोषक तत्वों का एक वास्तविक भंडार: कैरोटीनॉयड, विटामिन, ओमेगा -3 फैटी एसिड। यह घाव भरने वाला एक मूल्यवान घटक है, जिसके प्रभाव से पुराने स्ट्रेच मार्क्स को भी कम किया जा सकता है। इसमें रोगाणुरोधी प्रभाव होता है और त्वचा को तीव्रता से मॉइस्चराइज़ करता है।
4. नारियल। यह गर्भावस्था के किसी भी चरण में स्ट्रेच मार्क्स की प्रभावी रोकथाम है। नारियल का तेलताजा छोटे आंसुओं से निपटने की क्षमता के कारण गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान के लिए इसका सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। इसकी संरचना में विटामिन ई की एक बड़ी मात्रा त्वचा को पूरी तरह से नरम करती है, इसकी संरचना को शोष से बचाती है।
5. कोको बीन्स। एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट जो त्वचा के ऊतकों में अपक्षयी परिवर्तनों से लड़ने में मदद करता है। उम्र से संबंधित. अन्य तेलों और आवश्यक तेलों को शामिल किए बिना स्वतंत्र रूप से उपयोग किया जा सकता है। त्वचा कोशिकाओं में जल-लिपिड संतुलन को नियंत्रित करता है, उन्हें विटामिन और मूल्यवान जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों से संतृप्त करता है।
6. गेहूं के बीज। उत्पाद की संरचना कोशिका पुनर्जनन प्रक्रियाओं को बढ़ा सकती है और सामान्य स्थिति में सुधार कर सकती है। पहले से बने निशानों को हल्का करता है और उनकी सतह को चिकना करता है।

यह सबसे अधिक की समीक्षा है स्वस्थ तेलगर्भवती महिलाओं की त्वचा की देखभाल के लिए. लेकिन सूची को अन्य नामों से सुरक्षित रूप से विस्तारित किया जा सकता है: खुबानी, आड़ू, जोजोबा, अंगूर के बीज, शीया, तिल और अलसी। इन सभी में मूल्यवान फैटी एसिड और विटामिन होते हैं, जो गहन ऊतक विकास की अवधि के दौरान त्वचा के लिए बहुत आवश्यक होते हैं, और गर्भावस्था के दौरान स्वीकृत सुरक्षित सौंदर्य प्रसाधन हैं।

ईथर के तेल

एस्टर के अतिरिक्त कार्बनिक तेल उनके प्रभाव को काफी बढ़ा सकते हैं: आखिरकार, आवश्यक अर्क की सबसे मूल्यवान संपत्ति त्वचा के नीचे गहरे परिवर्तन के बिना मूल्यवान पदार्थों को वितरित करने की क्षमता है। लेकिन चिकनी और की खोज लोचदार त्वचाबिना स्ट्रेच मार्क्स वाले लोगों को सावधानी के साथ कंधे से कंधा मिलाकर चलना चाहिए। 1 बड़े चम्मच में ईथर की दो या तीन बूंदें मिलाएं। तैयार मिश्रण के उपचार प्रभाव को बढ़ाने और इसे एक अनूठी सुगंध देने के लिए एक चम्मच बेस ऑयल या आपकी पसंदीदा क्रीम पर्याप्त होगी। आधार दही, केफिर, खट्टा क्रीम, शहद या कॉस्मेटिक मिट्टी भी हो सकता है।

निम्नलिखित प्रकार के एथेरोल खिंचाव के निशान की उपस्थिति के खिलाफ सक्रिय निवारक सहायता प्रदान कर सकते हैं:

1. इम्मोर्टेल एपिडर्मल कोशिकाओं के नवीनीकरण को बढ़ावा देता है।
2. गाजर के बीजों को निचोड़ने से दाग-धब्बे और माइक्रोक्रैक जल्दी ठीक हो जाते हैं, त्वचा मजबूत बनती है और त्वचा में निखार आता है।
3. लोहबान कुछ ही समय में ठीक हो जाता है।
4. लोबान तरोताजा करता है, पुनर्जनन को तेज करता है और खिंचाव के निशान को कम करता है।
5. कीनू और संतरा रक्त माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार करते हैं।
6. जेरेनियम निचोड़ शुष्कता को रोकता है, ताजा खिंचाव के निशान को कम करने में मदद करता है, और त्वचा को गहन रूप से पोषण देता है।

हम उन आवश्यक तेलों को भी सूचीबद्ध करते हैं जिनका उपयोग सख्त वर्जित है यह कालखंड: पुदीना, कैमोमाइल, गुलाब, अदरक। अजमोद और तुलसी, जायफल और वर्मवुड, जुनिपर और सौंफ़, दालचीनी और मेंहदी, थाइम और देवदार, अजवायन और ऋषि के निचोड़ भी खतरनाक हैं।

जब आप गर्भवती हों तो किसी भी परिस्थिति में उनका उपयोग न करें: उनकी क्रिया से रक्तस्राव और गर्भाशय में सहज संकुचन हो सकता है।

स्ट्रेच मार्क्स के लिए तेल मिश्रण की रेसिपी

यदि आपने स्वाभाविकता के पक्ष में निर्णय लिया है, तो हम आपको सुगंधित पदार्थों की कई बोतलें और कुछ समय-परीक्षणित व्यंजनों को सेवा में लेने की सलाह देते हैं:

1. 3 बड़े चम्मच. एल 1 बड़े चम्मच के साथ जैतून का तेल मिलाएं। एल अंगूर के बीज का तेल और जेरेनियम तेल की 5 बूँदें।
2. 5 बड़े चम्मच तक. एल बादाम के तेल में तरल विटामिन ई का 1 कैप्सूल और ऑरेंज ईथर की 3 बूंदें मिलाएं।
3. जोजोबा 4 बड़े चम्मच की मात्रा में। एल 1 बड़े चम्मच के साथ मिलाएं। एल गेहूं के बीज का तेल और नेरोली की 4 बूंदें मिलाएं।

ये मिश्रण पेट, जांघों और नाजुक स्तन त्वचा की मालिश के लिए उत्कृष्ट हैं।

यदि आप स्नान में भिगोना चाहते हैं, तो आपको थोड़ा अलग नुस्खा का उपयोग करना चाहिए। 5 बड़े चम्मच लें. एल तिल का तेल, टेंजेरीन आवश्यक तेल की 3 बूंदें, 1 बड़ा चम्मच जोड़ें। एल समुद्री नमकऔर 1 चम्मच. शहद नमक और शहद के बिना, मिश्रण आसानी से सतह पर तैर जाएगा। आपको ऐसे स्नान में 15 मिनट से अधिक नहीं लेटना चाहिए, और यह सलाह दी जाती है कि बाहर निकलते समय तौलिये का उपयोग न करें।