स्तन लोक तकनीक बढ़ाएँ। लोच के लिए व्यायाम

बड़ा, सुंदर और लोचदार छातीहमेशा पुरुषों के लिए इच्छा और महिलाओं के लिए ईर्ष्या की वस्तु रही है। हालाँकि, प्रकृति ने शरीर के इस हिस्से के योग्य आकार के साथ सभी को पुरस्कृत नहीं किया। अक्सर महिलाएं अपने बस्ट के आकार से इतनी संतुष्ट नहीं होती हैं कि वे किसी भी तरह से इसे बढ़ाना चाहती हैं। सबसे कट्टरपंथी और तेज़ तरीकाब्रेस्ट ऑग्मेंटेशन एक सर्जिकल ऑपरेशन है।

हालांकि, सभी जानते हैं कि कृत्रिम स्तन न केवल दर्दनाक होते हैं, बल्कि खतरनाक भी होते हैं। परिणाम अप्रत्याशित हो सकते हैं - स्तन के अनियमित और विषम आकार से लेकर निम्न-गुणवत्ता वाले प्रत्यारोपण से रक्त विषाक्तता तक। इसके अलावा, यदि भविष्य में आप अपने बच्चे को जन्म देना और स्तनपान कराना चाहती हैं, तो आपको कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

इसलिए बेहतर है कि बिना सर्जरी के घर पर ही ब्रेस्ट बड़ा करने की कोशिश की जाए। यह ज्यादा सुरक्षित और दर्द रहित है। बेशक, आप अपने बस्ट के आकार को मौलिक रूप से बदलने में सक्षम नहीं होंगे। औसतन, एक एकीकृत दृष्टिकोण के साथ, आप अपने स्तनों को 0.5 आकार तक बढ़ा सकते हैं। कुछ मामलों में, आप पूरे आकार में बस्ट में वृद्धि प्राप्त कर सकते हैं। निश्चित रूप से यह एक कोशिश के काबिल है?

शानदार रूपों के संघर्ष में पोषण

जैसा कि आप जानते हैं, स्तन में स्तन ग्रंथि और वसा ऊतक के लोब्यूल होते हैं। इस वसा ऊतक की मात्रा शरीर में वसा की कुल मात्रा के समानुपाती होती है। ब्रेस्ट को बढ़ाने के लिए आपको बस बेहतर होने की जरूरत है। आहार न लें, अधिक स्वस्थ और संतुलित भोजन करें, क्योंकि एक बड़े बस्ट के अलावा, आपको एक बड़े सेल्युलाईट बट की आवश्यकता नहीं है?

कुछ उत्पाद स्तन वृद्धि को बढ़ावा देते हैं। कई पीढ़ियों के अनुसार, सबसे अच्छा उपायस्तन वृद्धि के लिए - यह गोभी है। वास्तव में, इस लोकप्रिय निष्कर्ष में कुछ सच्चाई है। गोभी में बहुत अधिक मात्रा में फोलिक एसिड होता है, जो नई कोशिकाओं के निर्माण के लिए बहुत आवश्यक है। इसीलिए फोलिक एसिड- एक आवश्यक विटामिन प्रारंभिक तिथियांगर्भावस्था। यह घटक गाजर, बीन्स, लाल मछली, अनाज, मांस और डेयरी उत्पादों में भी पाया जा सकता है।

स्तन आहार संतुलित होना चाहिए। आहार में ऐसे खाद्य पदार्थ होने चाहिए जिनमें विटामिन ए, बी और ई हों। ये युवा और सौंदर्य के प्रमुख विटामिन हैं जो हमारे शरीर को सुडौल, नाखून मजबूत और त्वचा को चिकना और लोचदार बनाते हैं। इन विटामिनों के साथ शरीर को संतृप्त करने के लिए आपको ताजी सब्जियां और फल, अनाज, मांस, समुद्री भोजन खाने की जरूरत है। इसके अलावा, स्तन वृद्धि के लिए अलसी के बीज और सोया उत्पादों का उपयोग करना बहुत उपयोगी होता है - इनमें बड़ी मात्रा में महिला हार्मोन एस्ट्रोजन होता है।

स्तन ग्रंथि के नीचे बड़े और छोटे होते हैं पेक्टोरल मांसपेशियां. यदि पंप किया जाता है, तो वे छाती को आकर्षक मात्रा देंगे। इसके अलावा, नियमित व्यायाम आपके बस्ट को कस देगा, इसे और अधिक लोचदार और "चिपका हुआ" बना देगा। अच्छा, चलिए शुरू करते हैं? यहां पेक्टोरल मांसपेशियों को मजबूत करने और उन्हें टोन देने के उद्देश्य से कुछ प्रभावी अभ्यास दिए गए हैं।

1. सबसे प्रभावी व्यायामों में से एक है पुश-अप्स। यदि क्लासिक पुश-अप्स अभी भी आपके लिए कठिन हैं, तो आप सोफे या कम रैक से पुश-अप्स कर सकते हैं। महिलाओं के लिए, "घुटनों से" पुश-अप्स भी प्रदान किए जाते हैं। वास्तविक परिणाम 3-4 सेटों में हर दूसरे दिन 12-15 बार धक्का देकर प्राप्त किया जा सकता है।
2. एक और प्रभावी व्यायामछाती के लिए - यह आपके सामने हथेलियों को निचोड़ रहा है। अपनी हथेलियों को अपने सामने सीधा मोड़ें, और अपनी कोहनियों को छाती के स्तर पर चौड़ा फैलाएं। फिर एक मिनट के लिए अपनी हथेलियों को एक दूसरे के खिलाफ जोर से दबाएं। इसके बाद 40 सेकंड का ब्रेक लें और फिर इस एक्सरसाइज को दोहराएं। दृश्यमान परिणाम के लिए, कम से कम 6 दृष्टिकोण होने चाहिए। यह अभ्यास शानदार बस्ट वाली लड़कियों को भी दिखाया जाता है ताकि छाती ढीली न हो।
3. अगले अभ्यास के लिए, आपको एक चौखट की आवश्यकता होगी। अपनी पीठ के साथ एक दीवार का समर्थन करें और अपने हाथों को विपरीत रैक पर रखें। उद्घाटन पर अपनी पूरी ताकत से दबाएं, जैसे कि आप इसे विस्तारित करना चाहते हैं। एक मिनट के लिए दबाएं और फिर 30 सेकेंड के लिए आराम करें। फिर व्यायाम को झुकने की स्थिति में दोहराएं - जाम्ब पर थोड़ा सा झुककर दबाएं। इन दोनों अभ्यासों को बारी-बारी से 3-4 सेट करें।
4. डम्बल 7-8 किग्रा उठाएं। थोड़ी मुड़ी हुई स्थिति में, अपनी भुजाओं को आगे-पीछे करें, जैसा कि आप दौड़ते या स्कीइंग करते समय करते हैं। 15-20 दोहराव करें।
5. सीधे खड़े हो जाओ, पैर कंधे की चौड़ाई से अलग। धीरे-धीरे सीधे हाथों को डम्बल के साथ छाती के स्तर तक आगे बढ़ाएं। फिर धीरे-धीरे नीचे करें। पैर और पीठ सीधी रहनी चाहिए। 20-25 दोहराव करें।
6. फर्श पर लेट जाएं और अपने हाथों को डम्बल से अपनी छाती पर दबाएं। फिर तेजी से अपने हाथों को सीधे अपने सामने फेंकें, ऊपर। फिर अपनी भुजाओं को प्रारंभिक स्थिति में वापस लाएँ। 15 प्रतिनिधि के 3 सेट करें।
7. एक कुर्सी पर बैठें और हाथों में डंबल्स लें। अपने कोहनी को अपने शरीर पर दबाएं, और अपने हाथों को डंबेल के साथ आगे बढ़ाएं। अपने शरीर के साथ एक समकोण बनाते हुए अपनी कोहनी को ऊपर उठाएं और नीचे करें। 15-20 प्रतिनिधि के 3 सेट।
8. एक छोटी छड़ के समान छाती के लिए विशेष सिमुलेटर हैं। वे इस तरह से डिज़ाइन किए गए हैं कि एक प्रशिक्षण व्यक्ति को इस सिम्युलेटर के कुछ हिस्सों को संपीड़ित और विघटित करने की आवश्यकता होती है। इसी समय, समायोज्य प्रतिरोध पेक्टोरल मांसपेशियों के सभी समूहों को प्रशिक्षित करता है।

चेस्ट एक्सरसाइज को बार-बार और हर दिन करने की जरूरत नहीं है। हफ्ते में तीन वर्कआउट काफी होंगे। आखिरकार, मांसपेशियां प्रशिक्षण के दौरान नहीं, बल्कि अगले दिन बढ़ती हैं। इसलिए वे चोट पहुँचाते हैं - इस तरह मांसपेशियों के तंतु बढ़ते हैं। यदि छाती क्षेत्र की मांसपेशियों में चोट लगी है, तो आपने सब ठीक किया।

हर कोई लंबे समय से जानता है कि गर्भावस्था के दौरान एक महिला के स्तन बढ़ते हैं। ऐसा ही उस अवधि के दौरान होता है जब वह स्तनपान करा रही होती है। यह सब स्वाभाविक रूप से होता है - शरीर भविष्य या पहले से ही खिलाने की तैयारी कर रहा है पैदा हुआ बच्चा. क्या होगा यदि आप इस पर खेल सकते हैं और गर्भावस्था की नकल करने वाले अतिरिक्त हार्मोन के साथ शरीर को धोखा दे सकते हैं?

महिला शरीर हार्मोनल संतुलन में है। यदि असंतुलन होता है, तो एक महिला को विभिन्न समस्याएं होती हैं। उदाहरण के लिए, पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन की अधिकता के साथ, एक महिला को शरीर के बालों में वृद्धि का अनुभव हो सकता है। लेकिन कभी-कभी हमें अतिरिक्त हार्मोन की जरूरत होती है। उदाहरण के लिए, मौखिक गर्भ निरोधकों को लेते समय।

अतिरिक्त हार्मोन हम गोलियों में लेते हैं। उनमें से अधिकांश में कार्रवाई का निम्नलिखित सिद्धांत है - वे इन बाहरी हार्मोनों के कारण शरीर की गर्भावस्था की नकल करते हैं। इसलिए शरीर गर्भवती नहीं हो सकता (आखिरकार, यह मौखिक गर्भ निरोधकों का मुख्य कार्य है)। लेकिन उनमें से कई के साइड इफेक्ट होते हैं, जिनमें से एक है ब्रेस्ट का बढ़ना। ऐसा इसलिए है क्योंकि शरीर को लगता है कि वह बच्चे को जन्म देने की तैयारी कर रहा है। अर्थात् यह प्रभावहमें बहुत जरूरत है।

हालाँकि, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि आप हार्मोन के साथ खिलवाड़ नहीं कर सकते हैं और उन्हें स्वयं लिख सकते हैं। गलत तरीके से चयनित हार्मोनल दवाएं पैदा कर सकती हैं अधिक वजनऔर महिलाओं के रोग। अपनी समस्या के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करना सबसे अच्छा है। परीक्षणों के परिणामों के आधार पर, वह आवश्यक दवाओं का चयन करेगा जो आपके स्तनों को बड़ा करने और उन्हें अधिक रसीला और भरा हुआ बनाने में मदद करेंगी।

हाल ही में, मालिश के रूप में स्तन वृद्धि का यह तरीका लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है। यह स्तन ग्रंथि को फैलाने और उसमें रक्त संचार को बढ़ाने में मदद करता है। इससे इसकी वृद्धि और लोच होती है।

बहुत प्रभावी हाइड्रोमसाज, जिसे हर दिन घर में शॉवर में किया जा सकता है। सुधारात्मक हाइड्रोमसाज बस्ट की त्वचा को कसता है, वसा ऊतक से विषाक्त पदार्थों को हटाने को बढ़ावा देता है। पहले आपको शॉवर वॉटर जेट की औसत तीव्रता का चयन करने और इसे छाती पर निर्देशित करने की आवश्यकता है। पानी एक आरामदायक तापमान पर होना चाहिए। बहुत मजबूत जेट न चुनें ताकि स्तन ग्रंथियों को चोट न पहुंचे। बहुत कमजोर जेट वांछित परिणाम नहीं दे सकता है, इसलिए आपको संवेदनाओं द्वारा निर्देशित होने की आवश्यकता है। आरंभ करने के लिए, पानी की एक धारा को एक दिशा में और दूसरी दिशा में छाती के साथ एक गोलाकार गति में निर्देशित किया जाना चाहिए। प्रत्येक दिशा में प्रत्येक छाती पर कम से कम 20 गोलाकार गति करना आवश्यक है।

हाइड्रोमसाज के अगले चरण को ठीक बिखरे हुए जेट का उपयोग करके किया जाना चाहिए। यह स्तन की लोच के लिए जिम्मेदार तंत्रिका अंत को उत्तेजित करने में मदद करता है। निप्पल क्षेत्र से बचते हुए, छोटी धाराओं को सीधे छाती तक ले जाएँ।

अपनी छाती को गर्म करने के बाद गर्म पानी, आपको क्लासिक नीडिंग मसाज करने की ज़रूरत है कॉस्मेटिक तेल. सबसे सरल मालिश तकनीक हाथों से कोमल गोलाकार सानना है। मालिश करते समय, आपको बेहद सावधान रहना चाहिए कि स्तन ग्रंथियों को नुकसान न पहुंचे।

सबसे पहले अपने हाथों को तेल में भिगोकर अपनी छाती को पकड़ लें। निप्पल बड़े और के बीच रहना चाहिए तर्जनी. धीरे से छाती गोलाकार गतिएक तरफ और दूसरी तरफ। फिर कंधे के क्षेत्र से नेकलाइन की ओर ट्रांसलेशनल मूवमेंट करें। उसके बाद, आप अपनी छाती को अपनी उंगलियों से कांख से केंद्र तक फैला सकते हैं।

पूर्वी चिकित्सकों का दावा है कि सबसे ज्यादा प्रभावी तरीकामालिश के माध्यम से स्तन वृद्धि रिफ्लेक्सोलॉजी है, या एक्यूप्रेशर. उनकी राय में, बस्ट के विकास और आकार के लिए जिम्मेदार बिंदु दोनों तरफ तीसरी और चौथी पसलियों के बीच स्थित हैं। बिंदुवार अभिनय करके, आप स्तन के आकार को बढ़ा सकती हैं और इसे दृष्टिगत रूप से अधिक आकर्षक बना सकती हैं।

आसव, काढ़े और मास्क की मदद से स्तन वृद्धि बहुत ही संदिग्ध है। हालांकि, एक बड़े बस्ट के खुश मालिकों की बड़बड़ाना समीक्षा से संकेत मिलता है कि पारंपरिक दवा अद्भुत काम कर सकती है। यहाँ घर पर कुछ लोकप्रिय और प्रभावी बस्ट इज़ाफ़ा उपचार दिए गए हैं।

1. स्तनपान कराने वाली महिलाओं को गाय के दूध के साथ खूब गर्म चाय पीने की सलाह दी जाती है। यह नई माताओं को अधिक "उत्पादन" करने की अनुमति देता है स्तन का दूधआपके बच्चे के लिए। हालांकि, दूध के साथ काली चाय उन महिलाओं को भी प्रभावित करती देखी गई है जो स्तनपान नहीं कराती हैं। छह महीने में दूध के साथ काली चाय का नियमित सेवन वास्तविक परिणाम देगा।
2. स्तनों की दृढ़ता और लोच के लिए दूध के साथ स्ट्रॉबेरी के पत्तों का काढ़ा बहुत प्रभावी होता है। तीन बड़े चम्मच सूखे या ताजे स्ट्रॉबेरी के पत्तों को एक लीटर उबलते पानी में डाला जाना चाहिए और इसे लगभग एक घंटे के लिए काढ़ा करना चाहिए। फिर शोरबा को छान लें और उसमें दूध डालें। चाय की जगह इस उपाय को पिएं। यह सिर्फ ब्रेस्ट के लिए ही नहीं बल्कि पूरे शरीर के स्वास्थ्य के लिए भी उपयोगी है।
3. महिलाओं के स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए शहद में विटामिन पाए जाते हैं अखरोट. मेवों को पीसकर उनमें तरल प्राकृतिक शहद भर दें। रेफ्रिजरेटर में 10 दिनों के लिए छोड़ दें और कंटेनर को कभी-कभी हिलाएं। निर्दिष्ट समय के बाद, इस उपाय को सुबह खाली पेट एक चम्मच में लेना चाहिए।
4. घर पर स्तन वृद्धि के लिए अगली विधि के साथ इंटरनेट बस फट रहा है। छाती पर लगाना चाहिए आयोडीन ग्रिडहर कुछ दिनों में एक बार, निप्पल क्षेत्र से परहेज करें। यह स्तन के आयतन को आधे आकार तक बढ़ाने में मदद करेगा।

दृश्य स्तन वृद्धि

कभी-कभी आप कल सही दिखना चाहते हैं, और स्तन वृद्धि के सभी तरीके लंबे समय के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इस मामले में, आप युक्तियों का उपयोग कर सकते हैं जो सामान और सही कपड़ों की मदद से छाती को नेत्रहीन रूप से बड़ा करने में मदद करेंगे।

सबसे पहले, आपको तत्काल कुछ पुश-अप ब्रा खरीदने की ज़रूरत है। इनमें फिलर्स होते हैं, जिसकी बदौलत स्तन काफी ऊपर की ओर फैल जाता है, जिससे स्तन कम से कम एक आकार में बढ़ जाते हैं। कपड़े चुनते समय आपको एक विस्तृत नेकलाइन और वी-नेक को प्राथमिकता देनी चाहिए। फ्रिल और फ्रिली कॉलर पर ध्यान दें - वे आपके बस्ट में अधिक वॉल्यूम जोड़ देंगे। लेकिन एक उच्च कॉलर के साथ टर्टलनेक और स्वेटशर्ट, इसके विपरीत, आपके पहले से ही छिपाएंगे छोटे आकार का.

आदर्श का पीछा बड़े आकारछाती याद रखें कि एक शानदार बस्ट हमेशा अच्छा नहीं होता है। भव्य आकार के मालिक इस तरह की गंभीरता के निरंतर बोझ से पीठ और रीढ़ में दर्द की शिकायत करते हैं। वे हर समय सहायक ब्रा पहनने और केवल अपनी पीठ के बल सोने की बात करती हैं। आप जो हैं उसके लिए खुद को स्वीकार करें और उससे प्यार करें। कुदरत ने आपको बहुत खूबसूरत बनाया है, बस आपको इस खूबसूरती पर जोर देने की जरूरत है!

वीडियो: स्तनों को कैसे बड़ा करें - काम करने के तरीके

बड़े स्तन लंबे समय से पुरुषों के लिए प्रशंसा का विषय रहे हैं और इसके लिए महिलाएं अपने स्तनों को बड़ा करती हैं। लोक उपचार. प्रकृति से वंचित महिलाओं ने हमेशा इसे ठीक करने की कोशिश की है। प्लास्टिक सर्जरी हाल ही में सामने आई है।

हमारी दादी-नानी ने वॉल्यूम बढ़ाने की कोशिश की स्तन ग्रंथियांविभिन्न infusions और सेक की मदद से।उनका एक पूरा यजमान बनाया गया है। शानदार रूपों के मालिक बनने के लिए प्रत्येक महिला अपने लिए उपयुक्त विकल्प चुन सकती है।

बस्ट बढ़ाने के लिए एक विधि चुनने के लिए, आपको यह जानना होगा कि स्तन अच्छी तरह से कैसे बढ़ते हैं।

यह कोई रहस्य नहीं है कि सुंदर स्तन ग्रंथियों के निर्माण में एस्ट्रोजन मुख्य कारक है। लेकिन हार्मोनल संतुलन बनाए रखना बहुत जरूरी है।

स्तन ग्रंथियां इससे प्रभावित होती हैं:

• एस्ट्रोजेन। एक राय है कि चूंकि एस्ट्रोजेन यह निर्धारित करता है कि स्तन कैसे विकसित होता है, इसके बढ़ने के लिए महिला के शरीर में इस हार्मोन की मात्रा को बढ़ाना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, एस्ट्रोजेन या इसके एनालॉग युक्त दवाएं लें। यह स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक है, क्योंकि हार्मोनल दवाओं के अनियंत्रित सेवन से आसानी से हार्मोनल असंतुलन हो सकता है, जिसके गंभीर स्वास्थ्य परिणाम हो सकते हैं। हर महिला का शरीर उतना ही एस्ट्रोजन पैदा करता है, जितनी उसे जरूरत होती है। आप फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त जड़ी-बूटियों के काढ़े और आसव का उपयोग करके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना इसके साथ शरीर को संतृप्त कर सकते हैं।

• प्रोजेस्टेरोन स्तन विकास में समान रूप से महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हर महीने यह शरीर में उत्सर्जित होता है। आप इसके आधार पर धन का उपयोग करके इसकी राशि को बढ़ा और स्थिर कर सकते हैं औषधीय पौधे.
• प्रोलैक्टिन यौवन की शुरुआत से और उसके दौरान बस्ट के विकास को प्रभावित करता है स्तनपान. यह वसा ऊतक में वृद्धि में भी योगदान देता है, जिसमें से स्तन मुख्य रूप से होते हैं। शरीर में प्रोलैक्टिन के स्तर को नियंत्रित करने के लिए आप मेथी नामक जड़ी-बूटी का सेवन कर सकते हैं।

प्लास्टिक सर्जरी की तुलना में लोक तरीकों से स्तन वृद्धि कम प्रभावी है।

अपने बस्ट को कई आकारों से बड़ा करें औषधीय जड़ी बूटियाँयह सफल होने की संभावना नहीं है, लेकिन स्तन की स्थिति में सुधार करना संभव है, इसे अधिक लोचदार, टोंड और आकार में बड़ा बनाना। इसके लिए अधिकतम प्रयास की आवश्यकता होगी और आपको अपने सभी धैर्य का उपयोग करना होगा। यदि आप नियमित रूप से लोक व्यंजनों का उपयोग करते हैं तो इसका परिणाम देखा जा सकता है।

दादी के रहस्य

लोक विधियों द्वारा स्तन वृद्धि में जड़ी-बूटियों, आवश्यक तेलों और तैयारी का उपयोग शामिल है उचित खुराक. दृढ़ता के साथ संयुक्त ये उपकरण आपको बस्ट के आकार को बदलने की अनुमति देंगे बेहतर पक्ष. पहला परिवर्तन उपचार शुरू होने के एक या दो महीने बाद ही देखा जा सकता है।

हॉप कोन में बड़ी मात्रा में फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं। इस वजह से इन कलियों के काढ़े का नियमित सेवन बस्ट साइज बढ़ाने में मदद कर सकता है।

लेकिन आपको इससे सावधान रहना होगा। कुछ महिलाओं को समस्या हुई है मासिक धर्मलेने के बाद।

हॉप कोन उपाय तैयार करना आसान है। एक गिलास उबलते पानी के साथ शंकु का एक बड़ा चमचा डालना आवश्यक है। दवा को थर्मस में डाला जाना चाहिए और लगभग आठ घंटे तक जोर देना चाहिए। भोजन से 40 मिनट पहले आपको इसे छोटे हिस्से में पीने की जरूरत है।

यह नुस्खा काफी खतरनाक है, क्योंकि हॉप शंकु के काढ़े के उपयोग से एंडोमेट्रियोसिस जैसी बीमारी का विकास हो सकता है और मासिक धर्म चक्र की खराबी और ओव्यूलेशन का विघटन हो सकता है। इसलिए, इस तरह से स्तन ग्रंथियों के आकार को बढ़ाने की कोशिश करने से पहले, विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर होता है।

लिंडेन में फाइटोएस्ट्रोजेन भी होते हैं, लेकिन हॉप कोन की तुलना में कम सांद्रता में। इसके अलावा, यह पूरे शरीर के लिए बहुत उपयोगी है और त्वचा की स्थिति पर इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

उपाय तैयार करने के लिए, आपको एक गिलास पानी उबालने और उसमें एक बड़ा चम्मच लिंडेन डालने की जरूरत है। काढ़ा रात भर खड़ा रहना चाहिए। इसे सुबह नाश्ते से दस मिनट पहले पिएं। इस पेय को एक महीने तक रोजाना पिएं। इस अवधि के बाद, आपको दो महीने का ब्रेक लेने की जरूरत है।

दिलचस्प तथ्य: सैकड़ों साल पहले लिंडेन से बना पेय रईस लड़कियों के बीच लोकप्रिय था। हर साल दो महीने तक, कई लोगों ने यौवन और सुंदरता को बनाए रखने के लिए इस उपाय को पिया।

सोया

सोया में ब्रेस्ट को बड़ा करने के गुण भी होते हैं। इसमें मादा हार्मोन एस्ट्रोजेन के अनुरूप होते हैं। ये तथाकथित फाइटोएस्ट्रोजेन हैं। आप सिर्फ सोया मांस खा सकते हैं या सोया दूध पी सकते हैं।

सोया प्रोटीन शेक बहुत मददगार होते हैं - इनमें प्रोटीन, आर्जिनिन और ग्लूटामाइन होते हैं, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य करते हैं, चयापचय को गति देते हैं। और सबसे महत्वपूर्ण रूप से स्तन वृद्धि की प्रक्रिया में - मांसपेशियों के द्रव्यमान के विकास और संरक्षण को प्रोत्साहित करें।

मेंथी

इस जड़ी बूटी को अक्सर मादा कहा जाता है, क्योंकि इसमें बड़ी मात्रा में फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं। मेथी, जंगली याम के साथ मिलकर, स्तन की मात्रा को कई सेंटीमीटर बढ़ाने में मदद करती है।

इस टूल का उपयोग दो तरह से किया जा सकता है:

1. आप मेथी और जंगली रतालू को बराबर मात्रा में मिला सकते हैं और मिश्रण का एक चम्मच अपनी चाय में मिला सकते हैं। आपको इसे सुबह पीने की जरूरत है।
2. मेथी का आसव अच्छा काम करता है। उन्हें हर शाम नहाने के बाद अपना सीना पोंछना पड़ता है। काढ़ा लगाने के बाद छाती को मॉइस्चराइजर या लोशन से रगड़ना चाहिए। एक अच्छे प्रभाव के लिए, आप क्रीम में विटामिन ई की एक बूंद मिला सकते हैं।

ये प्रक्रियाएं स्तन ग्रंथियों की त्वचा की स्थिति को पूरी तरह प्रभावित करती हैं और शरीर के इस हिस्से में थोड़ी मात्रा जोड़ती हैं।

लाल मिर्च

लाल मिर्च ब्लड सर्कुलेशन को उत्तेजित करती है जिससे ब्रेस्ट का वॉल्यूम बढ़ जाता है। यह लोक उपाय बहुत ही सरल और किफायती है, लेकिन आपको सावधान रहने की जरूरत है। नुस्खा लाल मिर्च से एलर्जी वाली महिलाओं के लिए contraindicated है। इसके अलावा, दवा लगाने से पहले, निपल्स को एक मोटी क्रीम से सूंघना चाहिए। यह उन्हें जलने से बचाएगा।

पिसी हुई लाल मिर्च को वनस्पति तेल के साथ मिलाना आवश्यक है। रचना को छाती की त्वचा पर लागू किया जाना चाहिए, यह सलाह दी जाती है कि निपल्स पर न आने की कोशिश करें। उसके बाद, स्तन ग्रंथियों को लपेटा जाना चाहिए गर्म पट्टी. जब तक आपके पास पर्याप्त ताकत है तब तक आपको रचना को त्वचा पर रखने की जरूरत है। लेकिन ज्यादा देर नहीं, नहीं तो आप जल सकते हैं नाजुक त्वचाछाती।

लाल तिपतिया घास

लाल तिपतिया घास बिना सर्जरी के बस्ट को बड़ा करने में मदद करेगा। इसमें आइसोफ्लेवोन्स और एंटीकोआगुलंट्स होते हैं। ये पदार्थ महिला सेक्स हार्मोन के स्तर को नियंत्रित करते हैं। यही कारण है कि लाल तिपतिया घास स्तन की स्थिति और आकार को प्रभावित करता है, जिससे आप इसे बड़ा और अधिक सुंदर बना सकते हैं।

स्तन ग्रंथियों को बढ़ाने के लिए लाल तिपतिया घास का काढ़ा तैयार किया जाता है। आधा लीटर पानी में पौधे के 2 बड़े चम्मच डालना आवश्यक है। एजेंट को उबाल में लाया जाना चाहिए और आधे घंटे तक उबालना चाहिए। आधा तरल वाष्पित हो जाना चाहिए। दवा 1 बड़ा चम्मच पीना चाहिए। एल दिन में तीन बार। आप काढ़े से छाती की त्वचा को भी पोंछ सकते हैं।

dandelion

कई लोग सिंहपर्णी के गुणों को कम आंकते हैं, उन्हें सामान्य खरपतवार मानते हैं। परन्तु सफलता नहीं मिली। इसमें शरीर के लिए कई उपयोगी विटामिन और खनिज होते हैं। बस्ट की स्थिति में सुधार के लिए इसका उपयोग करने की भी सिफारिश की जाती है। उम्रदराज़ महिलाएं इस पौधे के काढ़े का इस्तेमाल कर सकती हैं ताकि स्तन ढीले न पड़ें।

सिंहपर्णी का काढ़ा तैयार करने से पहले उनके पीले फूलों को तोड़कर सुखा लेना चाहिए। एक फूल पर एक गिलास उबलते पानी डाला जाना चाहिए और 20 मिनट के लिए जोर देना चाहिए। दवा को खाली पेट पीना जरूरी है। स्वाद को बेहतर बनाने के लिए आप इसमें एक चम्मच शहद मिला सकते हैं।

स्तन मालिश

जड़ी-बूटियों से न केवल लोक उपचार, बल्कि मालिश भी स्तन ग्रंथियों के आकार को बढ़ाने में मदद करेगी। वे चयापचय में सुधार करते हैं और ऊतकों को ऑक्सीजन की डिलीवरी में तेजी लाते हैं।

यह मालिश के दौरान देखे गए रक्त परिसंचरण में सुधार के कारण है। 10 मिनट तक छाती पर सर्कुलर मोशन में मसाज करना जरूरी है। ऐसा आपको रोजाना शाम को नहाने के बाद करना है। मालिश के बाद आप मॉइस्चराइजर लगा सकते हैं।

ऐसे आवश्यक तेलों से मालिश करने से स्तनों को बढ़ाने में मदद मिलती है:

1. यलंग यलंग।
2. पालुची।
3. जेरेनियम।
4. प्रिमरोज़।

इन आवश्यक तेलों में फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं। प्रत्येक की एक बूंद काफी है। कोमल कोमल आंदोलनों के साथ, आपको तेलों को त्वचा में रगड़ने की जरूरत है। आपको दो सप्ताह के लिए प्रक्रिया करने की आवश्यकता है, फिर उसी अवधि के लिए आराम करें, और फिर चिकित्सा जारी रखें।

छाती की त्वचा को पूरी तरह से कस लें ठंडा पानी. गर्म पानी से शुरू करना जरूरी है, धीरे-धीरे ठंडे पानी में जाना। तापमान का प्रत्यावर्तन 4-5 बार किया जाना चाहिए। इस तरह की प्रक्रिया स्तन ग्रंथियों को टोन में लाएगी, उन्हें लंबे समय तक लोचदार रहने में मदद करेगी।

पानी के जेट से मालिश करना भी उपयोगी है। आप बहुत अधिक दबाव नहीं डाल सकते, अन्यथा आप छाती को चोटिल कर सकते हैं, लेकिन कमजोर दबाव कोई परिणाम नहीं देगा। पानी होना चाहिए सामान्य तापमानताकि प्रक्रिया पूरी न हो असहजता.

बस्ट की सर्कुलर मोशन में मसाज करनी चाहिए। ऐसी मालिश की अवधि 10 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। महिलाओं की समीक्षा इस उपकरण के लाभों को साबित करती है। स्वेतलाना, 27 साल की। "मैं अपने स्तनों के छोटे आकार को लेकर बहुत जटिल थी। सर्जन के चाकू के नीचे जाने की न तो इच्छा है और न ही साधन, इसलिए मैं लोक उपचार का उपयोग करता हूं। कंप्रेस और क्रीम के संयोजन में मालिश बहुत अच्छी तरह से मदद करती है। त्वचा लोचदार और टोंड हो जाती है।

खतरनाक नुस्खे

कुछ लोक उपचार शरीर को गंभीर नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसलिए, ऐसी सलाह सावधानी से इलाज किया जाना चाहिए।

सभी दादी माँ के नुस्खे स्तनों को बढ़ाने में मदद नहीं कर सकते हैं:

1. सिकुटा का रस। आप इस टूल का उपयोग करके बस्ट इज़ाफ़ा के संदर्भ पा सकते हैं। लेकिन हमें याद रखना चाहिए कि हेमलॉक का रस जहर है। इसलिए, यह अपने लिए जाँचने लायक नहीं है।
2. सरसों का मलहम। ऐसा माना जाता है कि सरसों का मलहम रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करके बस्ट को बढ़ाने में मदद कर सकता है। यह नुस्खा काफी आम है। लेकिन यह त्वचा को जला सकता है और सूजन पैदा कर सकता है। घातक लोगों सहित नियोप्लाज्म का भी खतरा होता है।
3. आयोडीन ग्रिड। यह बहुत प्रसिद्ध तरीका है। कम मात्रा में, आयोडीन सुरक्षित और फायदेमंद भी है। लेकिन इस उपाय के लगातार हेरफेर और लंबे समय तक उपयोग से जलन और ट्यूमर का विकास हो सकता है।
4. आप अक्सर दादी-नानी से सुन सकते हैं कि अगर बहुत सारी गोभी और कच्चा आटा है, तो स्तन बड़े और सुंदर होंगे। ऐसे पोषण का सकारात्मक प्रभाव बहुत ही संदिग्ध है, लेकिन पाचन समस्याओं की गारंटी है। जिन लोगों ने खुद पर इन उपायों को आजमाया है उनकी समीक्षा उनकी अप्रभावीता साबित करती है। ओल्गा, 25 साल की “मैंने बचपन में अपनी दादी से सुना है कि आपको बहुत सारी गोभी खाने की ज़रूरत है ताकि आपके स्तन बड़े हों। मैंने सलाह का पालन किया और खा लिया। बस्ट पहले आकार तक बढ़ गया है और बस इतना ही। जाहिर है, यह गोभी के बारे में नहीं है।
5. एक राय यह भी है कि वसायुक्त भोजन बस्ट बढ़ाने में मदद करेगा। यह कथन निराधार नहीं है। दरअसल, वसायुक्त खाद्य पदार्थ स्तन की मात्रा में वृद्धि में योगदान करते हैं, लेकिन इसके साथ ही शरीर के बाकी हिस्से भी बढ़ेंगे। इसके अलावा, वसायुक्त खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग कई बीमारियों का कारण बन सकता है।

वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, आप लोक व्यंजनों को व्यायाम के साथ जोड़ सकते हैं। वे आपको स्तन के आकार में सुधार करने की अनुमति देते हैं, इसे टोंड और लोचदार बनाते हैं।

सबसे प्रभावी फर्श से पुश-अप्स हैं। आपको उन्हें हर दिन कम से कम तीन दृष्टिकोणों से करने की आवश्यकता है। शुरुआती लोगों के लिए, कम संख्या में दोहराव के साथ शुरू करना बेहतर होता है, धीरे-धीरे एक सेट में 20 पुश-अप्स तक बढ़ते हैं।

हाथ में डम्बल के साथ बेंच प्रेस, हथेली का दबाव और अन्य व्यायाम भी अच्छी तरह से मदद करते हैं। आज तक, ऐसे कई कॉम्प्लेक्स हैं जो बस्ट को थोड़ा बढ़ाने में मदद करेंगे। लेकिन किसी भी बदलाव को हासिल करने के लिए आपको लंबे समय तक, लगातार और नियमित रूप से अभ्यास करने की जरूरत है। उन महिलाओं की समीक्षा जिन्होंने खेल के साथ अपने स्तनों में सुधार किया है, यह साबित करता है कि यह संभव है। नतालिया, 26 साल की “मैं एक फिटनेस इंस्ट्रक्टर के रूप में काम करती हूं। स्वाभाविक रूप से, मैं इसे नियमित रूप से करता हूं। छाती सहित पूरा शरीर उत्कृष्ट स्थिति में है। चेस्ट के लिए मैं डंबल के साथ पुश-अप्स और एक्सरसाइज करता हूं। बच्चे के जन्म के बाद भी स्तन ढीले नहीं हुए।”

प्लास्टिक सर्जरी जैसे लोक उपचार तत्काल परिणाम नहीं देंगे। लेकिन कई महिलाएं अपने स्तनों को बढ़ाने के लिए ऐसे ही तरीकों को पसंद करती हैं। कौन सा नुस्खा चुनना है, प्रत्येक महिला अपने लिए निर्णय लेती है। मुख्य बात स्वास्थ्य के नुकसान के लिए नहीं है।

रसीला लोचदार बस्ट किसी भी महिला का सपना होता है, क्योंकि सुंदर वक्षशरीर के किसी अन्य भाग की तरह ध्यान आकर्षित करता है। हालांकि, हर कोई एक बड़ी हलचल का दावा नहीं कर सकता है, और वर्षों में ऊतकों की प्राकृतिक लोच खो जाती है। इस संबंध में, कई महिलाएं स्तन वृद्धि के तरीकों में रुचि रखती हैं सही आकार, इसे एक निश्चित आकार देने के विकल्प।

सबसे स्पष्ट तरीका प्लास्टिक सर्जरी है। ऑपरेशन के नुकसान सर्वविदित हैं: उच्च लागत और जोखिम। हर महिला ब्रेस्ट इम्प्लांट पर भारी मात्रा में पैसा खर्च करने का जोखिम नहीं उठा सकती है। और नवीन उपकरणों के युग में भी, ऐसे ऑपरेशन हमेशा सफल नहीं होते हैं, जिसका अर्थ है कि स्वास्थ्य और उपस्थिति के लिए खतरे हैं।

बेशक, प्लास्टिक बस्ट के आकार को बढ़ाने का एकमात्र तरीका नहीं है। स्तन को बड़ा और कड़ा बनाने के तरीके सीखने के लिए, आपको स्तन ग्रंथि के शरीर क्रिया विज्ञान को समझना चाहिए।

संरचनात्मक विशेषता

स्तन में वसा ऊतक, नलिकाएं, ग्रंथि के उपकला, रक्त और लसीका वाहिकाओं, संयोजी ऊतक और त्वचा होती है। सबसे पहले, आकार आनुवंशिक आनुवंशिकता, रंग और जीवन शैली पर निर्भर करता है। लेकिन अगर प्राकृतिक डेटा लड़की को संतुष्ट नहीं करता है, तो निराशा न करें - आप स्थिति को ठीक कर सकते हैं।

सबसे अधिक के लिए स्तन अपना आकार खो सकते हैं विभिन्न कारणों से, लेकिन यह मुख्य रूप से इसके कारण है:

• कमजोर / सुस्त पेक्टोरल मांसपेशियां;
• शरीर की शुरुआती उम्र बढ़ने;
• उचित देखभाल की कमी;
• वंशानुगत प्रवृत्ति;
• हार्मोनल असंतुलन;
• मानव संविधान की विशेषताएं;
• स्तनपान के बाद की अवधि में शरीर में परिवर्तन।

सर्जरी के बिना बस्ट वृद्धि

लड़कियों और महिलाओं ने हर समय सोचा है कि लोक उपचार के साथ अपने स्तनों को कैसे बढ़ाया जाए। इसके लिए धन्यवाद, आज तक कई अवलोकन किए गए हैं, कई तकनीकों का विकास किया गया है। घर पर उपयोग के लिए लगभग सभी व्यंजन और विधियाँ उपलब्ध हैं।

आप बस्ट में वृद्धि प्राप्त कर सकते हैं और इसे लोच प्रदान कर सकते हैं:

मानक स्तन मालिश

मालिश त्वचा को कसने, रक्त परिसंचरण में सुधार, लसीका प्रवाह को बढ़ावा देने का एक अत्यधिक प्रभावी तरीका है। यह घातक नवोप्लाज्म की एक उत्कृष्ट रोकथाम भी मानी जाती है।

साक्षर क्लासिक मालिशशामिल हैं:

1. हल्के झटके। आंदोलनों को निपल्स से ग्रंथियों के आधार की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए।
2. रगड़ना, प्रयोग करना आवश्यक तेल. कोमल, चिकने आंदोलनों के साथ, आपको निप्पल से बगल और ऊपरी पेट तक तेल रगड़ना चाहिए।
3. कंपन। धीरे-धीरे, उंगलियों के साथ, छाती पर टैप करना जरूरी है, जिससे रक्त परिसंचरण में तेजी आती है।

पोषण मूल बातें

जैसा ऊपर बताया गया है, एस्ट्रोजेन के उत्पादन से स्तन ग्रंथियों की तीव्र वृद्धि को बढ़ावा मिलता है। इसकी मदद से, आप वस्तुतः कई आकारों में स्तन वृद्धि प्राप्त कर सकते हैं, जो अक्सर गर्भवती माताओं के साथ होता है। उल्लेखनीय है कि यह हार्मोन कुछ खाद्य पदार्थों में पाया जाता है।

इस सूची में शामिल हैं:

आप वसा ऊतक के निर्माण में शामिल पर्याप्त मात्रा में खाद्य पदार्थों का सेवन करके स्तन ग्रंथियों को बढ़ा सकते हैं।

आयोडीन के संपर्क में

आयोडीन ग्रिड लगाने के लिए, आपको उपयोग करना चाहिए सूती पोंछा. त्वचा की सतह पर कई लंबवत और क्षैतिज पट्टियों को लागू करना आवश्यक है। आप दिन में एक बार प्रक्रिया को अंजाम दे सकते हैं। जलने से बचने के लिए, प्रत्येक बाद के आवेदन को पिछली स्ट्रिप्स के बगल में किया जाना चाहिए, शीर्ष पर नहीं।

कुछ लड़कियों का दावा है कि एक महीने के भीतर ध्यान देने योग्य परिणाम दिखाई देता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आयोडीन से जुड़े सभी दीर्घकालिक नुस्खे सुरक्षित नहीं हो सकते हैं। जलने के अलावा, शरीर में एक रासायनिक तत्व की अधिकता हो सकती है। थायराइड की समस्या वाले लोगों के लिए, यह अप्रिय परिणामों से भरा होता है।

महिलाओं के स्तनशरीर के सबसे खूबसूरत और आकर्षक अंगों में से एक माना जाता है। इस संबंध में, उनमें से कई इस सवाल में रुचि रखते हैं कि इसका आकार कैसे बढ़ाया जाए। वर्तमान में, कई तरीके हैं जो आपको वांछित आकार के स्तन प्राप्त करने की अनुमति देते हैं।
इनमें से एक तरीका है, लेकिन इसके नकारात्मक पक्ष हैं। सबसे पहले, इस तरह के ऑपरेशन काफी महंगे होते हैं और हर महिला इसे वहन नहीं कर सकती है, और दूसरी बात, दुर्भाग्य से, ऐसे ऑपरेशन कभी-कभी बहुत सफल नहीं होते हैं, इसलिए यह लड़की के स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए एक निश्चित जोखिम है।

हालाँकि शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानअधिक आकर्षक बनने का एकमात्र मौका नहीं है। आज कई तरीके ज्ञात हैं।

एक राय है कि यदि आप अपने मेनू में ब्रेड क्रस्ट्स शामिल करते हैं, तो कुछ महीनों के बाद आप इसे नोटिस करेंगे।

हॉप्स का उपयोग करके एक ही परिणाम प्राप्त किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको इस हर्बल उत्पाद को फार्मेसी में खरीदना होगा, पानी डालना होगा और लगभग आधे घंटे के लिए पानी के स्नान में उबालना होगा। उसके बाद, घोल को ठंडा होना चाहिए, आप इसे 0.5 कप के लिए दिन में 2-3 बार ले सकते हैं।

एक और तरीका है कंप्रेस। इस मामले में, आपको जेरेनियम तेल और इलंग-इलंग का उपयोग करके लगातार संपीड़ित करने की आवश्यकता होती है, लेकिन यह गर्म होना चाहिए। इसी समय, एक ठंडा सेक समानांतर में भंग करके तैयार किया जाता है समुद्री नमक. उसके बाद, आपको बस इन दोनों कंप्रेस को लगभग दस बार बारी-बारी से करना चाहिए। ऐसी प्रक्रियाओं को पूरा करने के बाद, कसने के लिए एक विशेष रचना का उपयोग करना आवश्यक है।

बादाम का तेल एक अच्छा उपाय माना जाता है। आपको इसमें इलंग-इलंग तेल की लगभग 10 बूंदें और जेरेनियम तेल की 10 बूंदें मिलानी होंगी और शॉवर के बाद परिणामी मास्क से छाती को पोंछना होगा।

आपके स्तनों को बढ़ाने का एक और तरीका है, लेकिन इसे लेना काफी अस्वास्थ्यकर है। यह उत्पाद बियर है। ध्यान दें कि छाती बढ़ेगी, क्योंकि इसमें हॉप्स होते हैं। एक दिन के प्रवेश के लिए आवश्यक राशि 2 शीट है, लेकिन आपको यह याद रखना होगा कि यह विधि निश्चित रूप से लड़की के स्वास्थ्य और सामान्य रूप से उसकी आकृति को प्रभावित करेगी।

स्तन वृद्धि उत्पाद

महिला के स्तन का आकार विभिन्न उत्पादों से प्रभावित होता है, जिसे घर पर लेने से कुछ हद तक स्तन बड़े हो सकते हैं। नीचे उन खाद्य पदार्थों की एक छोटी सूची दी गई है जिनका सेवन स्तन वृद्धि के लिए किया जाना चाहिए।

बेशक, पहला उत्पाद गोभी है। हालाँकि, हम ध्यान दें कि एक महिला की उम्र के साथ, यह सब्जी कम प्रभावी हो जाती है। लेकिन अगर युवावस्था से ही आप नियमित रूप से गोभी को अपने आहार में शामिल करते हैं, तो भविष्य में लड़की एक बड़े स्तन की मालकिन बन जाएगी।

हरा सेब खाने से भी बस्ट मोटा होता है। हालांकि, इस मामले में, कठिन किस्मों को वरीयता दी जानी चाहिए।

इस मामले में एक अन्य उपयोगी उपाय डेयरी उत्पादों का उपयोग है। अर्थात्, खट्टा क्रीम, पनीर, पूरी गाय का दूध उपयोगी है।

मछली एक आहार उत्पाद है जो आपको अपना वजन नियंत्रित करने की अनुमति देता है, और साथ ही। कम मात्रा में पीना, अगर यह प्राकृतिक, अर्ध-मीठा या सूखा है, तो भी स्तनों को बड़ा किया जा सकता है। हालांकि, ऐसे उत्पाद को दक्षिणी निर्माताओं से खरीदना बेहतर है।

अनेक जाने जाते हैं लोक तरीकेजिसका महिलाओं की कई पीढ़ियों द्वारा परीक्षण किया गया है। ऐसे तरीके काम करते हैं, लेकिन आपको धैर्य रखने और लगातार उनका इस्तेमाल करने की जरूरत है।

स्तन वृद्धि के लिए, आपको आयोडीन के साथ एक कपास झाड़ू लेने और एक जाली बनाने की जरूरत है। निप्पल के अपवाद के साथ ऐसी प्रक्रियाएं छाती की पूरी सतह पर की जाती हैं। इस मामले में, लागू लाइनें सीधी होनी चाहिए और बाधित नहीं होनी चाहिए।

इस विधि का सार इस तथ्य में निहित है कि आयोडीन रक्त को एक निश्चित स्थान पर आकर्षित करने में सक्षम है, इस मामले में, छाती में रक्त प्रवाहित होगा, धीरे-धीरे इसकी वृद्धि में योगदान देगा। ऐसे में ब्रेस्ट का आकार भी बदल जाएगा।

आप भी खूब खा सकते हैं। यदि किसी लड़की को अधिक वजन होने की कोई समस्या नहीं है, और वह बेहतर होने से नहीं डरती है, तो आपको बस बहुत कुछ खाने की जरूरत है, और भोजन हार्दिक और वसायुक्त होना चाहिए। हालाँकि, यह विधि इस तथ्य के कारण कम प्रासंगिक है कि आज मानवता की पूरी आधी महिला केवल आहार और वजन घटाने के प्रति आसक्त है।

वहां कई हैं व्यायाम, और वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, ऐसे अभ्यास सही ढंग से और नियमित रूप से किए जाने चाहिए।

यह किसी लड़की के बस्ट को बढ़ाने में भी सक्षम है। ऐसा करने के लिए, आपको बस पानी के तापमान को बदलते हुए शॉवर को नीचे से ऊपर की ओर निर्देशित करना होगा। इस प्रक्रिया को हर दिन कुछ मिनटों के लिए किया जाना चाहिए।

लोक उपचार के साथ प्रभावी स्तन वृद्धि का उपयोग करते समय होता है:

• आवश्यक तेल, उन्हें मालिश आंदोलनों के साथ छाती क्षेत्र में रगड़ें;
• रचना में अतिरिक्त समुद्री नमक को घोलकर, गेरियम तेल से संपीड़ित करता है;
• त्वचा लोच के लिए बादाम का तेल।

घर पर स्तनों को बढ़ाने के कुछ और रोचक तरीके

1. कुछ हॉप्स लें और इसे पानी से भरें, लगभग 10 मिनट के लिए पानी के स्नान में उबालें, फिर ठंडा करें और दिन में तीन बार 100 मिलीलीटर पिएं।
2. ब्रेस्ट बढ़ाने का एक अच्छा विकल्प ब्रेड क्रस्ट है, जिसे हर दिन खाना चाहिए। यहां आपको सावधान रहने की जरूरत है कि आपके शरीर के अन्य रूपों में वृद्धि न हो।
3. स्ट्रॉबेरी की पत्ती वाली चाय का नियमित सेवन भी सकारात्मक परिणाम देगा।
4. अगर आप एंजेलिका की जड़ को कुचलकर हर आलस्य को पानी के साथ लें तो असर तुरंत होता है।
5. सौंफ को पीसकर चूर्ण बना लें और एक चम्मच दिन में 2 बार सेवन करें।
6. अजवायन की पत्ती, मुलेठी की जड़, होप कोन को समान मात्रा में लें, काट लें और मिलाएं, प्रति दिन 70 मिलीलीटर का उपयोग करके, फिर 2-3 सप्ताह में स्तन काफ़ी बढ़ जाएगा।
7. जिनसेंग रूट टिंचर का एक हिस्सा और पानी के दो हिस्से लें, एक घोल से छाती को मिलाएं और चिकना करें।

सभी व्यंजनों को बुद्धिमानी से इस्तेमाल किया जाना चाहिए, लोक तरीकों के अलावा, नियमित रूप से छाती क्षेत्र की मालिश करें, शरीर के इस हिस्से की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए सरल व्यायाम करें।

के साथ मिलकर मैं विशेष रूप से प्रभावी रहूंगा। काफी बार व्यायाम का उपयोग किया जाता है - हथेलियों को निचोड़ना। हथेलियाँ आपके सामने मुड़ी हुई हैं, जबकि कोहनियाँ छाती के स्तर पर होनी चाहिए। "एक-दो-तीन" की कीमत पर हम हथेलियों को एक-दूसरे पर ज़ोर से दबाते हैं और अपने हाथों को नीचे करते हैं। इस एक्सरसाइज को रोजाना 10-15 बार करना चाहिए।

कोई कम प्रभावी व्यायाम नहीं है - उंगलियों को खींचना। जब उंगलियां आपस में चिपक जाती हैं, जबकि कोहनियां छाती के स्तर पर हो जाती हैं। अब आपको अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाने की कोशिश करने की आवश्यकता है। व्यायाम की आवृत्ति एक बार में 10 बार होती है।

मास्क जो घर पर स्तन वृद्धि को बढ़ावा देते हैं

वर्तमान में कई तरीके ज्ञात हैं। उदाहरण के लिए, आप सेब के मास्क का उपयोग कर सकते हैं। इसे बनाने के लिए आप सेब, पत्तागोभी लें और इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं। अगला, एक स्तन की मालिश की जाती है, जिसके बाद परिणामी मुखौटा लगाया जाता है।

आप घर पर भी कोकोआ बटर का इस्तेमाल कर सकते हैं। ऐसा उत्पाद न केवल एक लड़की के स्तनों को अधिक आकर्षक और विशाल बना सकता है, बल्कि त्वचा को विटामिन भी प्रदान करता है जो इसे फिर से जीवंत करेगा।

कुछ रिपोर्ट्स के मुताबिक अगर आप नियमित रूप से इस तेल का इस्तेमाल करती हैं तो आपके स्तनों का आकार दोगुना हो सकता है। इसी समय, कोकोआ मक्खन बगल क्षेत्र में, छाती के ठीक नीचे और उनके बीच में लगाया जाना चाहिए।

निष्कर्ष!

यह याद रखना चाहिए कि लोक विधियों का उपयोग करने का परिणाम आने में लंबा होगा, और कुछ उत्पादों से वजन बढ़ने जैसे विभिन्न रोग और अप्रिय परिणाम हो सकते हैं। अंत में, एक छोटी सी सलाह: आप जो हैं उसके लिए खुद से प्यार करें और दूसरे भी आपसे प्यार करेंगे!

अब आप जानते हैं कि लोक उपचार के साथ घर पर स्तनों को कैसे बढ़ाया जाए। स्वास्थ्य के लिए व्यंजनों का प्रयोग करें और अपनी सुंदरता का ख्याल रखें! आपका सब कुछ बढ़िया हो!

स्तनों को बड़ा करने के तरीके पर वीडियो

सर्जरी के बिना स्तन वृद्धि के बारे में वीडियो

छोटे स्तनों की समस्या हमेशा महिलाओं की सनक ही नहीं होती। आकार, वास्तव में, खाने, चोटों, आहार के बाद, उम्र के साथ खो जाता है। रक्त परिसंचरण की उत्तेजना के साथ, छाती की मांसपेशियों के प्रशिक्षण, त्वचा की लोच के बाहरी और आंतरिक रखरखाव से जुड़े पूर्व गोल और लोचदार रूपों को बहाल करने के तरीके हैं। स्तनों को कैसे बढ़ाएँ और बढ़ाएँ, विशेष रूप से एक किशोर के लिए। आकार कैसे बढ़ाया जाए, इस पर बहुत सारी जानकारी और तस्वीरें हैं, आइए जानने की कोशिश करें कि स्तन कैसे बढ़ सकते हैं।

नाजुक समस्या के 5 कारण

कई कारक, जो अक्सर युवा महिला की कार्रवाई या निष्क्रियता पर निर्भर नहीं होते हैं, स्तन की मात्रा को प्रभावित करते हैं। बस्ट छोटा क्यों रहता है और बढ़ना नहीं चाहता, इसके पांच कारण हैं। स्तनों को बड़ा करने के लिए क्या करना चाहिए? सबसे आसान और सबसे कारगर तरीका क्या है।

1. वंशागति. छाती, चाहे वह कितनी भी जंगली क्यों न हो, विरासत में मिली है। इसका मतलब यह नहीं है कि यौवन के दौरान लड़की अचानक अपनी मां के आकार का हो जाती है। हालाँकि, आप रिश्तेदारों की आधी महिला को देखकर अपने स्तनों की क्षमताओं का मूल्यांकन कर सकते हैं। यदि माँ, दादी, चाची के पास चौथे या पाँचवें आकार का शानदार बस्ट है, तो आप वृद्धि पर भरोसा कर सकते हैं। "जेनेरिक" दूसरा आकार, सबसे अधिक संभावना है, आपको आगे बढ़ने की अनुमति नहीं देगा।
2. एस्ट्रोजन की कमी. यौवन के दौरान हार्मोन स्तन ग्रंथियों के विकास को प्रभावित करते हैं। केवल एक विशेषज्ञ परीक्षा आयोजित करने, परीक्षणों के परिणामों का अध्ययन करने के बाद महिला हार्मोन की कमी की पहचान कर सकता है। उल्लंघन हार्मोनल संतुलनअक्सर तनाव, विटामिन और खनिजों की कमी, शारीरिक गतिविधि से जुड़ा होता है।
3. आहार और पतलापन। महिला के स्तन में ग्रंथियां होती हैं जो स्तनपान और वसायुक्त ऊतकों के दौरान सक्रिय होती हैं। इसलिए, वजन घटाने के साथ, वसा सबसे पहले बस्ट छोड़ देता है। पतलापन और जबरन आहार स्तन वृद्धि में योगदान नहीं करते हैं।
4. खेल। महान शारीरिक परिश्रम के साथ, स्तन ग्रंथियों सहित पूरे शरीर में वसा धीरे-धीरे जलती है। गहन प्रशिक्षण और बड़े स्तनों को विकसित करना कठिन है। एक दूसरे को बाहर करता है।
5. युवा अवस्था। अधिकांश लड़कियां जो युवावस्था में प्रवेश कर चुकी हैं, उनसे जुड़े विभिन्न प्रकार के परिसरों का अनुभव करती हैं उपस्थिति. अगर कोई बेडौल लड़की ब्रेस्ट साइज को लेकर परेशान है तो आपको धैर्य रखना चाहिए। स्तन ग्रंथियां 21 वर्ष की आयु तक बनती हैं। इसलिए, यदि 13 वर्ष की आयु में छाती पर केवल थोड़ा सा निशान है, तो यह घबराने का कारण नहीं है।

छोटे लेकिन दृढ़ स्तन गंभीर चिंता का कारण नहीं हैं। भौतिक, शल्य चिकित्सा या कॉस्मेटिक हस्तक्षेप के बिना स्तन को नेत्रहीन रूप से बड़ा करना संभव है। मोहक पोशाक के आकार को केवल पुश-अप ब्रा द्वारा समायोजित किया जाता है।

स्तन बढ़ाने के तरीके: पक्ष और विपक्ष

खाना विभिन्न तरीकेस्तनों को बढ़ाने के लिए, लेकिन उनमें से सभी प्रभावी नहीं होते हैं। मांसपेशियों को मजबूत करने और त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने के उद्देश्य से उपायों का एक सेट छाती को बड़ा बनाने में मदद करेगा। युवा महिलाएं जो दो सप्ताह में अपने बस्ट को दो या तीन आकार तक बढ़ाने का सपना देखती हैं, उनके निराश होने की संभावना है। कॉस्मेटिक उपकरणत्वचा को क्रम में लाने में मदद करें, और शारीरिक गतिविधि - टोन में मांसपेशियां। यदि वॉल्यूम बढ़ाना संभव है, तो एक आकार से अधिक नहीं। इस मामले में, निरंतर देखभाल के बिना प्रभाव बहुत जल्दी दूर हो जाएगा।

पोषण

कई उत्पादों में ऐसे तत्व और पदार्थ होते हैं जो स्तन वृद्धि के लिए उपयोगी होते हैं। बेशक, किसी को "कायाकल्प करने वाले सेब" के प्रभाव पर भरोसा नहीं करना चाहिए: उसने इसे खा लिया, और अगली सुबह एक शानदार छाती के साथ उठा। हालांकि, स्तन और त्वचा के स्वास्थ्य और सुंदरता को बनाए रखने के लिए आहार में कुछ खाद्य पदार्थों को शामिल करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। क्या खाएं, टेबल बता दें।

तालिका - प्राप्त करने के लिए आहार गोलाकारछाती

उत्पाद	का उपयोग कैसे करें
ताजा जड़ी बूटी (सलाद, अजमोद, धनिया, डिल)	- सब्जी सलाद के हिस्से के रूप में; - सूप या मीट के लिए मसाले के रूप में
सोया	- सब्जियों के साथ दम किया हुआ; - तैयार दूध के रूप में; - प्रोटीन शेक के अतिरिक्त के रूप में
अखरोट	- एक मिठाई के रूप में, शहद के साथ मिश्रित; - सलाद के हिस्से के रूप में (उदाहरण के लिए, चुकंदर के साथ)
कद्दू	- एक सब्जी पुलाव के हिस्से के रूप में; - पाई के लिए भरने के रूप में
डेयरी उत्पाद (पनीर, दही, दूध)	- में शुद्ध फ़ॉर्मनाश्ते के लिए; - ताजा सब्जी सलाद के अतिरिक्त
मसाले (मेथी, सौंफ, हल्दी)	- व्यंजन के अतिरिक्त; - पेय में, चाय के बजाय सौंफ पीना; - उबली हुई सब्जियों, मांस, सोया के साथ
फलियां (बीन्स, मटर, दाल, बीन्स)	- उबले हुए गार्निश के रूप में; - शाकाहारी कटलेट, फलाफेल के हिस्से के रूप में; - सूप में; - दलिया के रूप में

प्रसिद्ध अफवाहों के विपरीत, बस्ट का आकार किसी भी तरह से प्रभावित नहीं होता है:

• सफेद बन्द गोभी- पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत, लेकिन स्तन के आकार को प्रभावित नहीं करता;
• कच्चा खमीर आटा- उपयोग के लिए contraindicated, कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, पाचन तंत्र में गंभीर गड़बड़ी पैदा कर सकता है;
• बीयर - नशे की लत है, इसमें महिला हार्मोन होते हैं जो न केवल स्तन में, बल्कि शरीर के अन्य भागों में भी वृद्धि में योगदान करते हैं।

अधिकांश उत्पाद यौवन के दौरान ही "काम" करेंगे, जब स्तन अभी तक नहीं बने हैं। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि एस्ट्रोजेन, सक्रिय पदार्थ, वसा से संतृप्त पोषण केवल स्तन निर्माण की प्रक्रिया को गति देगा। आनुवंशिक रूप से सम्मिलित रूप बस तेजी से दिखाई देंगे, लेकिन इससे ज्यादा कुछ नहीं। इसके अलावा, वसायुक्त खाद्य पदार्थों पर झुकाव से समग्र वजन का एक सेट हो सकता है: कूल्हे, कमर और कंधे बोनस के रूप में बढ़ेंगे।

क्लासिक मालिश

स्तन वृद्धि के लिए ठीक से मालिश करना महत्वपूर्ण है ताकि स्तन ग्रंथियों को नुकसान न पहुंचे। डेकोलेट क्षेत्र में त्वचा नरम, पतली और संवेदनशील होती है, इसलिए अचानक, खुरदरी हरकतें चोट और बेचैनी छोड़ सकती हैं।

मालिश प्रचुर रक्त प्रवाह को उत्तेजित करके स्तनों के आकार को ठीक करने में मदद करती है। कोशिकाओं में चयापचय तेज होता है, एपिडर्मिस तेजी से नवीनीकृत होता है, त्वचा ताजा, दृढ़ और लोचदार हो जाती है। इसके अलावा, स्तन मालिश कैंसर की रोकथाम है। स्तनों की मालिश करने के चार तरीके हैं।

1. ठंडा और गर्म स्नान। नीचे से ऊपर की ओर पर्याप्त दबाव डालें गर्म पानीनोक से। पहले एक स्तन को बायपास करते हुए, फिर दूसरे स्तन को गोल घुमाते हुए करें। धीरे-धीरे पानी का तापमान कम करें, और फिर इसे फिर से गर्म अवस्था में उठाएं।
2. रगड़ना। हथेलियों से एक स्तन को नीचे से और ऊपर से पकड़ें। अपनी उंगलियों को सीधा करें, पक्षों को गति दें, जैसे कि आपके हाथों में छाती को "रगड़ना"। सहजता से, सहजता से कार्य करें।
3. कंपन। निपल्स को बायपास करते हुए, छाती क्षेत्र पर अपनी उंगलियों के पैड को टैप करें। हल्का कंपन रक्त की एक भीड़ प्रदान करेगा।
4. खींच रहा है। अपनी उंगलियों को निप्पल से स्तन के आधार पर ले जाएं और कांख. स्लाइडिंग आंदोलनों के साथ सुचारू रूप से और सावधानी से कार्य करें।

किसी भी मालिश के साथ, आपको निप्पल क्षेत्र को बायपास करना चाहिए, उपयोग करें वसा क्रीमया वनस्पति तेलत्वचा पर आरामदायक ग्लाइड के लिए. आधार में आवश्यक तेलों को जोड़ने की सिफारिश की जाती है जो एपिडर्मिस पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं - नारंगी, इलंग-इलंग, दौनी। सही वक्तप्रक्रिया के लिए - गर्म स्नान के तुरंत बाद। छाती की त्वचा को जोर से भाप नहीं देनी चाहिए।

घरेलू सौंदर्य प्रसाधन

प्राकृतिक अवयवों के बिना, कहीं नहीं महिला सौंदर्य. मास्क का उपयोग करके घर पर स्तनों को एक-दो आकारों में बढ़ाना मुश्किल है, लेकिन लोच बढ़ाना और त्वचा को ताजगी देना आसान है। प्राकृतिक अवयवों वाली प्रक्रियाओं के लिए व्यंजन तालिका में प्रस्तुत किए गए हैं।

टेबल - प्रसाधन सामग्री और उनका उपयोग

व्यंजन विधि	अवयव	अनुदेश
मिट्टी का मास्क	– कॉस्मेटिक मिट्टी; - पानी या दूध	- तरल के साथ मिट्टी के पाउडर को पतला करें; - खट्टा क्रीम की स्थिति में मिलाएं; - छाती पर लगाएं और 15-20 मिनट तक रखें; - बहा ले जाना
तेल सेक	– वसायुक्त तेल; - ईथर के तेल	- एक आधार के रूप में जैतून, तिल, अंगूर या का प्रयोग करें बादाम तेल; - बेस में एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें डालें - इलंग-इलंग, ऑरेंज, जेरेनियम, सौंफ; - स्तन को मिश्रण से रगड़ें, रात भर छोड़ दें; - सुबह कुल्ला करें।
सेब का मुखौटा	- सेब; - मक्खन; - शहद	- सेब की चटनी बनाएं; - एक बड़ा चम्मच मक्खन और एक चम्मच शहद मिलाएं; - छाती पर लगाएं, 15 मिनट के लिए छोड़ दें; - बहा ले जाना

लोक उपचारों में से एक आयोडीन जाल है, जो सीधे स्तन ग्रंथियों पर कपास झाड़ू के साथ लगाया जाता है। द्वारा महिलाओं की समीक्षा, यह सुंदर है प्रभावी उपायजो आजमाने लायक है। आपको त्वचा को सुखाने और रंगने के लिए आयोडीन टिंचर की विशेषताओं को ध्यान में रखना चाहिए।

पिछली पंक्तियों को दोहराए बिना, आयोडीन ग्रिड को हर दिन एक नए तरीके से लागू करने की सिफारिश की जाती है। यह आपको संभावित जलन से बचाएगा। मतभेद थायरॉयड रोग, ट्यूमर, दुद्ध निकालना हैं। पर बीमार महसूस कर रहा हैप्रक्रिया को मना करना बेहतर है।

अभ्यास का एक सेट

आप बस्ट की मात्रा बढ़ाने की कोशिश कर सकते हैं शारीरिक गतिविधि. कई हफ्तों के जटिल प्रशिक्षण के बाद, सबसे अधिक संभावना है कि छाती का घेरा नहीं बदलेगा, लेकिन बस्ट काफ़ी बड़ा हो जाएगा। रहस्य यह है कि स्तन ग्रंथियां संयोजी ऊतक के साथ पेक्टोरल मांसपेशियों से जुड़ी होती हैं। जब मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं, तो ग्रंथियां "शिथिल" हो जाती हैं और छोटी दिखाई देती हैं। पंप अप चेस्ट उठाएगा और बस्ट को नेत्रहीन रूप से बढ़ाएगा। छाती की मांसपेशियों के लिए, पाँच व्यायाम प्रभावी माने जाते हैं।

1. संपीड़न। कुर्सी पर बैठकर या खड़े होकर किया जा सकता है। अपनी हथेलियों को अपनी नाक के सामने "प्रार्थना" की स्थिति में रखें। अपनी कोहनियों को भुजाओं की ओर फैलाएं ताकि आपकी भुजाएँ फर्श के समानांतर हों। साँस लेते समय, अपने हाथों को एक साथ निचोड़ें, प्रारंभिक स्थिति से विचलित हुए बिना, पाँच सेकंड गिनें। साँस छोड़ते हुए आराम करें। आरंभ करने के लिए, दस बार दोहराएं, धीरे-धीरे प्रशिक्षण के दौरान राशि बढ़ाएं।
2. मुड़ी हुई भुजाएँ उठाना. अपनी हथेलियों को मुट्ठियों में जकड़ें, अपने अग्र-भुजाओं को आपस में लंबवत रूप से मोड़ें। कोहनी को 90° का कोण बनाना चाहिए। सांस लेते हुए अपने बंद हाथों को धीरे से ऊपर उठाएं, सांस छोड़ते हुए धीरे-धीरे नीचे करें। कोहनी जितनी ऊंची उठती है, मांसपेशियों में तनाव उतना ही अधिक होता है।
3. डम्बल के साथ "रनिंग". हाथों में डंबल लेकर सीधे खड़े हो जाएं। अपने हाथों को बारी-बारी से कूल्हों से छाती की ओर उठाएं। डम्बल का वजन जितना अधिक होता है, आंदोलनों को करना उतना ही कठिन होता है, इसलिए किलोग्राम वजन एक शुरुआत के लिए उपयुक्त होता है।
4. पुश अप । मोजे पर जोर देने के साथ पारंपरिक चेस्ट प्रेस किए जाते हैं। महिलाओं के लिए अपने घुटनों पर आराम करना जायज़ है। एक महत्वपूर्ण स्थिति बिना गोलाई और सैगिंग के पूरी तरह से सीधी पीठ है। हाथों को कंधों की तुलना में थोड़ा चौड़ा रखा जाता है, हथेलियाँ एक दूसरे के समानांतर होती हैं। झुकते समय, कोहनियाँ ऊपर खींची जाती हैं, और कंधे फर्श के समानांतर हो जाते हैं। आप प्रति कसरत दो बेंच प्रेस से शुरू कर सकते हैं, धीरे-धीरे संख्या बढ़ा सकते हैं।
5. "दीवार"। अपनी हथेलियों को दीवार पर टिकाएं, अपनी कोहनी को थोड़ा झुकाकर, अपनी पीठ को सीधा करें। अपने कंधे और पेक्टोरल मांसपेशियों को तान कर दीवार को अपने से दूर "धक्का" देने का प्रयास करें। वैकल्पिक तनाव और आराम। आप दो या तीन सेट में दस बार कर सकते हैं।

अगर आप घर पर बोरिंग वर्कआउट करने में समय बर्बाद नहीं करना चाहते हैं, तो आप योग, टेनिस या स्विमिंग क्लासेस के लिए साइन अप कर सकते हैं। सुखद साथ, नए शारीरिक कौशल, शरीर के साथ सामंजस्य देगा सकारात्मक रवैया, अच्छा मूड. और एक अतिरिक्त बोनस शारीरिक फिटनेस का समर्थन होगा, पेक्टोरल मांसपेशियों को मजबूत करना।

हार्मोनल दवाएं

कुछ लड़कियां जो स्तन ग्रंथियों को जल्दी से बड़ा करने का सपना देखती हैं, वे हार्मोनल विधि की ओर रुख करती हैं। एस्ट्रोजेन समूह के हार्मोन स्तन वृद्धि को प्रोत्साहित करते हैं, लेकिन अपने दम पर गोलियां चुनने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

एस्ट्रोजेन न केवल रसीला हैं महिला रूपलेकिन स्वास्थ्य, कल्याण, मनोदशा भी। हार्मोनल असंतुलन पूरे जीव के कामकाज पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। एक स्तन विशेषज्ञ या स्त्री रोग विशेषज्ञ - एक विशेषज्ञ के परामर्श के बाद ही हार्मोन की मदद से स्तन वृद्धि संभव है।

कई तरीकों को जोड़ना सबसे अच्छा है। मालिश के साथ संयुक्त मांसपेशियों में कसाव और प्राकृतिक मास्कमनोवांछित फल देगा। छाती उठ जाएगी, गोलाई ले लेगी, त्वचा चिकनी हो जाएगी और लोचदार हो जाएगी। दिखने में, बस्ट बड़ा दिखाई देगा।

औषधीय जड़ी बूटियों के साथ प्रयोग

पारंपरिक दवा लोक उपचार, अर्थात् जड़ी बूटियों के काढ़े और टिंचर के साथ बस्ट बढ़ाने के अपने तरीके प्रदान करती है। पौधे तेल, फाइटोनसाइड्स, फैटी एसिड, फाइटोएस्ट्रोजेन से संतृप्त होते हैं, जो महिला हार्मोन की संरचना के समान होते हैं। हर्बल आसव बस्ट का समर्थन करेगा, पुनर्स्थापित करेगा महिला स्वास्थ्य.

बिछुआ और लिंडेन

1. सूखे जड़ी बूटियों को एक चम्मच - लिंडेन, बिछुआ और वर्मवुड तैयार करें।
2. तीन गिलास पानी उबालें, थोड़ा ठंडा करें।
3. एक बर्तन में जड़ी बूटियों को ढक्कन के साथ उबाल लें।
4. एक घंटा निर्धारित करें।
5. काढ़ा छान लें।
6. दिन में एक बार खाली पेट एक गिलास पिएं।
7. चार हफ्ते के इस्तेमाल के बाद एक महीने का ब्रेक लें।

कूदना

1. एक गिलास उबलते पानी के साथ 20 ग्राम शंकु डालें।
2. कम से कम दो घंटे के लिए छोड़ दें।
3. छलनी से छान लें।
4. प्रत्येक भोजन से 40 मिनट पहले आधा गिलास पिएं। हॉप्स स्वाद में बहुत कड़वे होते हैं, इसलिए आप जलसेक में शहद मिला सकते हैं।

हॉप कोन्स में निहित फाइटोएस्ट्रोजेन न केवल स्तन वृद्धि को प्रभावित करते हैं, बल्कि समग्र महिला स्वास्थ्य को भी प्रभावित करते हैं। मासिक धर्म की अनियमितता और हार्मोनल उछाल से जुड़ी सामान्य अस्वस्थता हो सकती है। शराब का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए। इसे लेने के एक महीने के बाद आपको तीन से चार सप्ताह के लिए ब्रेक लेने की जरूरत है।

ओरिगैनो

1. एक गिलास उबलते पानी के लिए 60 ग्राम अजवायन तैयार करें।
2. पौधे को डालें, इसे कम से कम एक घंटे तक पकने दें।
3. एक छलनी या चीज़क्लोथ के माध्यम से तरल को छान लें।
4. भोजन से 15-20 मिनट पहले आधा गिलास दिन में तीन बार पिएं।

एक प्रकार का जंगली पौधा

1. तीन गिलास पानी में दो बड़े चम्मच मैलो रूट डालें।
2. आग पर रखो, 15 मिनट उबाल लें।
3. ठंडा करके छान लें।
4. भोजन से पहले दिन में तीन बार एक गिलास पिएं।

त्वरित परिणाम: विजुअल ट्रिक्स

सरल और आलसी तरीकाबिना सर्जरी के स्तन कैसे बड़ा करें, इसका चयन करना है उचित कपड़े. चीजें और सहायक उपकरण नेत्रहीन रूप से छाती पर जोर दे सकते हैं, आकृति को पतला बना सकते हैं। छाती को नेत्रहीन रूप से कैसे बढ़ाया जाए, इस पर छह युक्तियों को ध्यान में रखते हुए, कोई भी लड़की बिना अधिक प्रयास के वांछित आकार प्राप्त कर सकती है।

1. साम्राज्य शैली। एकदम मेल खाता है शाम की पोशाकएम्पायर स्टाइल में (ऊँची कमर और चमकीली सजी हुई चोली) बस्ट को हाइलाइट करेगी। दृष्टि से, आंकड़ा फैला हुआ है, पतला हो गया है। इससे सीना बड़ा लगता है।
2. फिट टी-शर्ट और टैंक टॉप. पतली महिलाओं के लिए उपयुक्त। गहरी और वी-आकार की नेकलाइन वाले कपड़े सबसे मामूली बस्ट पर भी जोर देंगे।
3. रफल्स और लेस। बस्ट एरिया में लेस वाले प्लेन ब्लाउज़ बस्ट को नेत्रहीन रूप से बड़ा बना देंगे। उसी उद्देश्य के लिए, रफल्स के साथ रसीला तामझाम उपयुक्त है।
4. ब्रा। आवेषण या पुश-अप के साथ एक उचित रूप से चयनित ब्रा छाती को 2 आकारों से बढ़ा सकती है। मॉडल के आधार पर, ब्रा समर्थन करती है, लिफ्ट करती है, बस्ट को केंद्र में संकुचित करती है। साइज के हिसाब से आपको अंडरवियर का चुनाव करना चाहिए। प्रेशर बस्ट रक्त परिसंचरण को बाधित करता है, जो त्वचा के लिए बुरा है। आवेषण वाली ब्रा को हर दिन पहनने की सलाह नहीं दी जाती है।
5. चित्र और हल्के रंग. नेकलाइन में क्रॉस स्ट्राइप्स, पैटर्न, ड्रॉइंग नेत्रहीन रूप से बस्ट को बढ़ाते हैं। सादे कपड़ों से हल्का, मुलायम, सफेद टोन चुनना बेहतर होता है। काला रंग पतला होता है, लेकिन सीना छोटा कर देता है।
6. स्वेटर । नरम पतले स्वेटर, ढीले फिट होने के बावजूद, छाती को इनायत करने में सक्षम हैं। में रंग योजनाहल्के रंगों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप हमेशा अपने आसन को बनाए रखें, विशेष रूप से कार्यालय में पूरे दिन कंप्यूटर पर बैठे रहें। एक सुंदर टोंड फिगर अतिरिक्त सजावट के बिना बस्ट पर जोर देगा।

घर पर किसी लड़की के स्तनों को बढ़ाने का कोई जादुई तरीका नहीं है: शरीर में कोई भी परिवर्तन एक आनुवंशिक प्रवृत्ति से जुड़ा होता है। गर्भावस्था के बाद स्तन के पूर्व आकार को वापस करना संभव है, लेकिन यह संभावना नहीं है कि जीन में निहित प्राकृतिक मात्रा को बढ़ाना संभव होगा। आप त्वचा की स्थिति में सुधार कर सकते हैं, स्तन के आकार को ठीक कर सकते हैं। विधि का चुनाव उम्र पर निर्भर करता है, पुराने रोगों, एस्ट्रोजन का स्तर। आप छोटे विजुअल ट्रिक्स की मदद से ही बस्ट का वॉल्यूम तेजी से बढ़ा सकते हैं।