आवश्यक तेलों के साथ लपेटें। घर पर एंटी-सेल्युलाईट रैप - संतरे चलन में नहीं हैं

आवश्यक तेलों का उपयोग करके सुगंधित मालिश के साथ-साथ, शरीर को लपेटा जा सकता है - ऐसी प्रक्रियाएं त्वचा और सामान्य भलाई के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। प्रत्येक तेल के गुणों और उसके उद्देश्य को ध्यान में रखते हुए, आपकी घ्राण वरीयताओं के आधार पर सुगंध लपेटने के लिए घटकों का चयन किया जा सकता है। बेस ऑयल के अलावा, अक्सर इस्तेमाल किया जाता है कॉस्मेटिक मिट्टी, शहद और शैवाल।

तेल के साथ एंटी-सेल्युलाईट रैपिंग स्पा आगंतुकों के बीच बहुत लोकप्रिय है, और यह कोई संयोग नहीं है। सबसे पहले, एक प्रक्रिया के बाद भी, समस्या क्षेत्रों में मात्रा काफी कम हो जाती है, दूसरी बात, त्वचा चिकनी, साफ और मखमली हो जाती है, और तीसरा, रैप मूड में सुधार करता है, तनाव से राहत देता है और आराम करता है।

हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि लपेटने के बाद सेंटीमीटर और किलोग्राम वसा जलने के कारण नहीं, बल्कि पानी के पसीने के कारण चले जाते हैं। इसलिए, प्राप्त परिणाम को मजबूत करने के लिए, अतिरिक्त उपायों की आवश्यकता है - आहार, व्यायाम, एक सक्रिय जीवन शैली। रैपिंग घर पर सफलतापूर्वक की जा सकती है, लेकिन चूंकि इस प्रक्रिया में बहुत समय लगता है, इसलिए उसे पूरे दिन की छुट्टी देनी होगी।

अरोमा रैप नियम

सुगंधित प्रक्रियाओं को करने के नियमों के अनुसार, किसी भी व्यंजनों के अनुसार आवश्यक तेलों का उपयोग करके लपेटना शुरू करने से पहले, त्वचा को तैयार करना आवश्यक है, और यह सबसे अच्छा स्नान में किया जाता है। भाप स्नान के बाद, त्वचा की स्थिति प्रक्रिया के लिए आदर्श हो जाती है - मृत कोशिकाओं को हटा दिया जाता है और छिद्र खुल जाते हैं। नहाने के बजाय, आप इसमें हर्बल इन्फ्यूजन और कॉस्मेटिक मिट्टी मिलाकर सुगंधित स्नान कर सकते हैं, और फिर त्वचा को साफ कर सकते हैं। प्राकृतिक स्क्रबजैसे कॉफी ग्राउंड।

तेल, मिट्टी, मिट्टी, शैवाल या चॉकलेट को आवश्यक तेल की कुछ बूंदों के साथ पानी की प्रक्रियाओं से तैयार त्वचा पर लगाया जाता है, और फिर एक फिल्म के साथ कवर किया जाता है। फिल्म विशेष और साधारण दोनों तरह का भोजन हो सकता है, जिसका उपयोग हम रोजमर्रा की जिंदगी में करते हैं - मुख्य बात यह है कि यह त्वचा के खिलाफ अच्छी तरह से फिट बैठता है और हवा को अंदर नहीं जाने देता है। फिल्म के शीर्ष पर, आपको गर्म अंडरवियर डालने की ज़रूरत है और या तो लेट जाएं और आरामदायक गर्मी का आनंद लें, या, इसके विपरीत, सक्रिय रूप से चलना शुरू करें, जटिल प्रदर्शन करें। व्यायाम. आधे घंटे या एक घंटे के बाद, आपको फिल्म को हटाने की जरूरत है, एक शॉवर लें और उस पर लगाएं समस्या क्षेत्रएंटी-सेल्युलाईट क्रीम या तेल।

रैप फायदेमंद हो और वांछित परिणाम देने के लिए इसे सप्ताह में कम से कम दो बार 1-2 महीने तक करना चाहिए। लेकिन पहले से ही तीसरे रैप के बाद, पहले सकारात्मक बदलाव ध्यान देने योग्य होंगे।

सेल्युलाईट नारंगी आवश्यक तेलों और अन्य रचनाओं के साथ लपेटता है

तेल लपेटने के लिए, आवश्यक तेलों का उपयोग किया जाता है, जिनमें निश्चित रूप से एंटी-सेल्युलाईट गुण होते हैं - वे रक्त परिसंचरण को सक्रिय करते हैं, चयापचय में सुधार करते हैं और त्वचा में पुनर्जनन प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं। ये हैं, सबसे पहले, संतरे, नींबू, अंगूर, सौंफ, मेंहदी, सरू के तेल और उनकी सबसे विविध रचनाएँ। एक सत्र के लिए, आवश्यक तेल की 5-6 बूंदें या 10-15 मिलीलीटर बेस ऑयल के साथ मिश्रित तेलों का मिश्रण पर्याप्त है। सेल्युलाईट रैप के लिए आधार के रूप में आवश्यक तेलआप जैतून, अखरोट, बादाम का तेल, साथ ही गेहूं के बीज या जोजोबा का उपयोग कर सकते हैं। उपयुक्त और सूरजमुखी का तेललेकिन केवल कोल्ड प्रेस्ड। परिणामी मिश्रण को हल्के मालिश आंदोलनों के साथ शरीर पर लागू किया जाना चाहिए और एक फिल्म के साथ लपेटा जाना चाहिए।

1 बड़ा चम्मच गेहूं के बीज या बादाम के तेल के साथ जुनिपर, नींबू और लैवेंडर के तेल की 2 बूंदों को मिलाकर, आपको इसे शरीर पर लगाने की जरूरत है, एक फिल्म के साथ लपेटो और गर्म अंडरवियर पर रखो या एक थर्मल कंबल के नीचे लेट जाओ। प्रक्रिया की अवधि 1.5-2 घंटे है। कोर्स - 1-1.5 महीने के लिए 7-15 रैप।

लपेटने और अन्य रचनाओं के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है:

• जुनिपर और पचौली तेल की 3 बूंदें और इलंग-इलंग और चमेली की 2 बूंदें 4 बड़े चम्मच बेस ऑयल के साथ मिलाएं;
• अदरक और काली मिर्च के तेल की 3 बूँदें और अंगूर और जेरेनियम की 2 बूँदें 4 बड़े चम्मच बेस तेल के साथ मिश्रित;
• पचौली तेल की 5 बूंदों को एक चम्मच बेस ऑयल के साथ मिलाएं।

इन मिश्रणों के साथ लपेटकर सप्ताह में तीन बार 1-1.5 महीने तक किया जाना चाहिए। प्रक्रिया की अवधि 50 मिनट है।

यह दिलचस्प है!उनकी रासायनिक संरचना के संदर्भ में, आवश्यक तेल लगभग पूरी तरह से मानव रक्त की संरचना के साथ मेल खाते हैं। एकमात्र अंतर लोहे और क्रोमियम के प्रतिशत में बेमेल है।

आपकी समस्याओं के आधार पर, आप दिए गए डेटा का उपयोग करके स्वतंत्र रूप से बॉडी रैप्स के लिए सुगंधित रचनाओं के लिए व्यंजन बना सकते हैं।

सौंफ का तेलजल-वसा संतुलन को अनुकूलित करता है, त्वचा को कोमल और लोचदार बनाता है।

आवश्यक के साथ लपेटता है संतरे का तेलसूखी, सूजन वाली त्वचा के लिए अनुशंसित, वसा जलने को बढ़ावा देता है और इसमें एक स्पष्ट एंटी-सेल्युलाईट गुण होता है।

चमेली का तेलत्वचा की लोच में सुधार करता है, इसके कायाकल्प को बढ़ावा देता है, इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं।

देवदार का तेलशिरापरक परिसंचरण में सुधार, शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने को बढ़ावा देता है, एक जीवाणुनाशक प्रभाव होता है।

सरू का तेलशिरापरक परिसंचरण में सुधार करता है, मकड़ी नसों को समाप्त करता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को बढ़ावा देता है, एक जीवाणुनाशक प्रभाव होता है, एक वासोकोनस्ट्रिक्टिव प्रभाव होता है।

लिमेट तेल- एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट, मांसपेशियों के ऊतकों को टोन करता है।

मंदारिन तेल

जुनिपर तेल

पचौली तेलशरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने को बढ़ावा देता है, मांसपेशियों को टोन करता है और त्वचा को कोमल बनाता है।

पेटिटग्रेन तेलत्वचा को लोचदार बनाता है, मांसपेशियों की टोन में सुधार करता है।

शरीर से विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को बढ़ावा देता है।

शीशम का तेलखिंचाव के निशान और सेल्युलाईट को रोकने के एक प्रभावी साधन के रूप में उपयोग किया जाता है।

शिरापरक परिसंचरण में सुधार, एक जीवाणुनाशक प्रभाव पड़ता है।

अनुभवी सलाह।परफ्यूम की जगह प्राकृतिक एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल किया जा सकता है। वे प्रतिरोधी हैं, मानव शरीर और आभा पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं, विशिष्टता और उत्सव का माहौल बनाते हैं। गुलाब, लिली, चमेली, आईरिस, इलंग-इलंग, लैवेंडर और चंदन के तेलों की सुगंध का सदियों से परीक्षण किया गया है।

आवश्यक तेलों के साथ मिट्टी, समुद्री शैवाल और शहद लपेट

आवश्यक तेलों के साथ मिट्टी की चादर।

कॉस्मेटिक मिट्टी के एक पैकेट में, संतरे और दालचीनी के तेल की 4 बूंदें डालें, परिणामी मिश्रण को पतला करें गर्म पानीएक भावपूर्ण स्थिति में और समस्या क्षेत्रों पर लागू करें। थोड़ी देर बाद हल्की जलन हो सकती है, लेकिन यह सामान्य है। प्रक्रिया बहुत प्रभावी है - यह त्वचा को टोन करती है और सेल्युलाईट को समाप्त करती है। इसकी अवधि 1 घंटा है। कोर्स - हर दूसरे दिन 5 रैप।

2 बड़े चम्मच केल्प के साथ काली कॉस्मेटिक मिट्टी का एक पैकेट मिलाएं, मोटी खट्टा क्रीम की स्थिरता के लिए गर्म पानी से पतला करें और परिणामी मिश्रण में नारंगी या नींबू के तेल की 5 बूंदें मिलाएं। आवश्यक तेलों के साथ क्ले रैप की अवधि 40-45 मिनट है।

मोटी खट्टा क्रीम की स्थिरता के लिए गर्म पानी के साथ कॉस्मेटिक मिट्टी के एक पैकेट को पतला करें, किसी भी बेस ऑयल का 1 बड़ा चम्मच, अंगूर के तेल की 3 बूंदें और लेमनग्रास और जुनिपर तेल की 2 बूंदें मिलाएं।

गर्म पानी से पतला कॉस्मेटिक क्ले के एक पैकेट में, 1 बड़ा चम्मच बेस ऑयल, 2 बड़े चम्मच पिसी हुई दालचीनी और 2 बूंदें नारंगी, देवदार और मेंहदी के तेल में मिलाएं।

1 बड़ा चम्मच बेस ऑयल (अधिमानतः बादाम या अंगूर के बीज) के साथ गर्म पानी से पतला कॉस्मेटिक मिट्टी मिलाएं और परिणामी मिश्रण में अपने पसंदीदा आवश्यक तेल संरचना की 10 बूंदें मिलाएं। प्रक्रिया की अवधि 1.5 घंटे है।

आवश्यक तेलों के साथ समुद्री शैवाल लपेटें।

केल्प और फुकस के दो बड़े चम्मच डालें गर्म पानीऔर 15 मिनट के लिए छोड़ दें। जब समुद्री शैवाल सूज जाए तो इसमें 1 अंडे की जर्दी, 1 बड़ा चम्मच कपूर का तेल और 10 बूंद नींबू का तेल मिलाएं। प्रक्रिया की अवधि 45-50 मिनट है।

आवश्यक तेलों के साथ शहद लपेटो।

लपेटने के लिए 2 बड़े चम्मच शहद और 5 बूंद नींबू, संतरा या ग्रेपफ्रूट एसेंशियल ऑयल मिलाएं।

आवश्यक तेलों के साथ शहद लपेटने के लिए यह संरचना वांछित होने पर दूध या समुद्री शैवाल के साथ पूरक हो सकती है।

आप 3 बड़े चम्मच शहद में 3 बूंद पचौली और देवदार का तेल और 2 बूंद संतरे और गुलाब मिला सकते हैं।

हमारे समय में सेल्युलाईट की समस्या युवा लड़कियों के लिए भी परिचित है, और जरूरी नहीं कि अधिक वजन हो। सेल्युलाईट न केवल निष्पक्ष सेक्स के लिए बहुत परेशानी और दुःख लाता है, बल्कि उन्हें लंबे समय तक आत्मविश्वास से भी वंचित कर सकता है।

वसंत और ग्रीष्म ऋतु एक अद्भुत समय होता है जब हर महिला प्रयास करती है उत्तम उपस्थिति. सुंदर चिकनी त्वचातथा आदर्श आकृति- हम में से प्रत्येक यही सपना देखता है और हासिल करना चाहता है। नफरत "नारंगी का छिलका" लंबे समय तक वसंत के मूड को खराब कर सकता है, यह आमतौर पर जांघों, नितंबों और पेट में देखा जाता है, उम्र की परवाह किए बिना। सेल्युलाईट को त्वचा की लोच में कमी और उस पर छोटे-छोटे उभार और गड्ढों की उपस्थिति की विशेषता है जो संतरे के छिलके की तरह दिखते हैं। सेल्युलाईट के विकास का कारण वसा, पानी और चयापचय उत्पादों का रोग वितरण है। इसके प्रकट होने के कारणों में शरीर में आनुवंशिक गड़बड़ी और हार्मोनल विकार भी शामिल हैं। जिस समय हमारे पूर्वज रहते थे, उस समय सेल्युलाईट के बारे में किसी ने कुछ नहीं सुना, क्योंकि यह एक गतिहीन जीवन शैली का परिणाम है, कम शारीरिक गतिविधि, कुपोषण और उपस्थिति बुरी आदतें. आज हम इसे खत्म करने के आसान सुलभ तरीकों पर विचार करेंगे।

मैं ध्यान देता हूं कि एंटी-सेल्युलाईट कार्रवाई वाली महंगी क्रीम और जैल, निश्चित रूप से परिणाम दे सकते हैं यदि उनका उपयोग शारीरिक गतिविधि के साथ संयोजन में किया जाता है, सही और पौष्टिक भोजन, कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं. हालाँकि, ऐसा कार्यक्रम अक्सर हमारी अधिकांश महिलाओं के साधनों से परे होता है, और इस बीच, सस्ते, लेकिन प्रभावी साधनों की मदद से, काफी सुधार करना संभव है दिखावटत्वचा और घर पर भी सेल्युलाईट को चिकना करें। ऐसा सस्ता साधनआवश्यक तेल हैं। उनके विषय में चिकित्सा गुणोंयह लंबे समय से ज्ञात हो गया है कि उनका उपयोग त्वचा और बालों की सुंदरता को बनाए रखने के साथ-साथ स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए किया जाता था।

आवश्यक तेल कोशिका झिल्ली को मजबूत करने में मदद करते हैं, चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करते हैं, पुनर्जनन करते हैं, इसमें जमा विषाक्त पदार्थों के साथ ऊतकों से अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने को प्रोत्साहित करते हैं। उनके उपयोग के बाद, त्वचा की उपस्थिति में काफी बदलाव होता है, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, और इसके साथ कोशिकाओं का पोषण होता है, और मांसपेशियों की टोन में सुधार होता है।

व्यक्तिगत असहिष्णुता, गर्भावस्था और स्तन ग्रंथियों के रोगों को छोड़कर, आवश्यक तेलों के उपयोग में व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है। हर समय, आवश्यक तेलों ने महिलाओं को अतिरिक्त वसा जमा होने से बचाया है। सेल्युलाईट के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करते समय, इन तेलों का उपयोग करके मिश्रण के निर्माण में अनुपात का निरीक्षण करना विशेष महत्व रखता है, क्योंकि अधिक मात्रा में, उनमें से कुछ गंभीर जलन पैदा कर सकते हैं।

सेल्युलाईट के खिलाफ आवश्यक तेलों से मालिश करें।
आवश्यक तेलों का उपयोग अक्सर एंटी-सेल्युलाईट मालिश के दौरान किया जाता है, जो त्वचा और ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है, रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है और लसीका प्रवाह को तेज करता है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, पुनर्योजी प्रक्रियाएं सक्रिय होती हैं, सूजन समाप्त हो जाती है और कोशिकाएं साफ हो जाती हैं।

एंटी-सेल्युलाईट मालिश के लिए तेल तैयार है इस अनुसार: किसी पर आधार तेल (वसायुक्त तेल- आड़ू, बादाम, खुबानी, जैतून, अंगूर के बीज, आदि) 30 मिलीलीटर की मात्रा में आवश्यक तेलों की दस से पंद्रह बूंदें मिलाएं। उदाहरण के लिए, 30 मिली जतुन तेलआवश्यक नींबू के तेल की तीन बूंदों, जुनिपर तेल की समान मात्रा के साथ मिलाएं, संतरे की दो बूंदें डालें और लैवेंडर का तेल. तैयार मिश्रण की मदद से, पहले से साफ की गई त्वचा के समस्या क्षेत्रों (एक शॉवर के बाद) को बीस मिनट तक मालिश करना आवश्यक है। तेलों के साथ इस तरह की मालिश को सप्ताह में कम से कम दो से तीन बार करने की सलाह दी जाती है।

अंगूर, गेरियम, चंदन, नींबू, नेरोली, पचौली, शीशम, चूना, दौनी, चमेली, सौंफ, जुनिपर, साथ ही पेटिटग्रेन और अदरक के तेल में एक उत्कृष्ट एंटी-सेल्युलाईट संपत्ति निहित है।

अंगूर का तेल लसीका प्रवाह की सक्रियता और शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने की प्रक्रिया को उत्तेजित करता है, जिससे रक्त प्रवाह और कोशिका पोषण सामान्य होता है।

संतरे, अंगूर और नींबू के आवश्यक तेलों का मोटापा और सेल्युलाईट पर विशेष प्रभाव पड़ता है। वे ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं में भी सुधार करते हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और त्वचा को भी, चिकनी और लोचदार बनाते हैं।

कीनू का तेल और शीशम का तेल खिंचाव के निशान और सेल्युलाईट के खिलाफ उत्कृष्ट रोगनिरोधी हैं।

चमेली के तेल का त्वचा पर कायाकल्प प्रभाव पड़ता है, लोच में सुधार होता है।

पेटिटग्रेन तेल और पचौली तेल खिंचाव के निशान (विशेषकर गर्भावस्था के दौरान) को रोकते हैं, मांसपेशियों की टोन को मजबूत करते हैं और त्वचा की लोच में सुधार करते हैं।

जुनिपर तेल शिरापरक परिसंचरण में सुधार करता है और अतिरिक्त तरल पदार्थ के उत्सर्जन को उत्तेजित करता है, पचौली और मेंहदी के तेल रक्त परिसंचरण प्रक्रियाओं को सक्रिय करते हैं और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करते हैं, साथ ही साथ वसा चयापचय में सुधार करते हैं।

सौंफ का तेल त्वचा से विषाक्त पदार्थों को सक्रिय रूप से हटाने को उत्तेजित करता है।

लिमेटा तेल पेट, छाती और जांघों की मांसपेशियों की लोच में सुधार करता है।

नेरोली तेल गर्भावस्था और बच्चे के जन्म के साथ-साथ अचानक वजन घटाने के परिणामस्वरूप खिंचाव के निशान या खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकता है।

वांछित प्रभाव देने के लिए उपयोग किए जाने वाले मिश्रण के लिए, आवश्यक तेलों को सही ढंग से मिलाना महत्वपूर्ण है। याद रखें, कांच के बने पदार्थ में आवश्यक तेलों को मिलाना सबसे अच्छा है, और आरोही क्रम में, यानी पहले तेल, जो नुस्खा में सबसे कम है, टपकता है, और अंत में, जो सबसे अधिक (मात्रा के अनुसार) होता है। जब सभी आवश्यक तेल मिश्रित हों, तभी उनमें बेस ऑयल, यानी फैटी बेस मिलाना चाहिए। यदि आवेदन के बाद थोड़ा मिश्रण रहता है, तो इसका पुन: उपयोग नहीं किया जा सकता है, क्योंकि यह पहले ही अपने गुणों को खो चुका है।

सेल्युलाईट के खिलाफ आवश्यक तेलों के साथ मालिश मिश्रण के लिए व्यंजन विधि।
नींबू के तेल की तीन बूँदें और अंगूर के तेल की चार बूँदें मिलाएं। आधार या आधार के रूप में, 30 मिलीलीटर की मात्रा में कोई भी वसायुक्त तेल (जैतून, बादाम, आड़ू, अलसी, खुबानी, आदि) लें।

सरू और जेरेनियम तेल की तीन बूंदों को मिलाएं और चार बूंद जुनिपर तेल और 30 मिलीलीटर बेस ऑयल मिलाएं।

आवश्यक तेलों के निम्नलिखित मिश्रण एक दूसरे के गुणों को बढ़ाने के लिए गठबंधन करते हैं। एक बूंद दालचीनी के तेल में तीन बूंद लेमनग्रास, उतनी ही मात्रा में पेटिटग्रेन ऑयल और सोआ, दो बूंद काली मिर्च का तेल मिलाएं। मिश्रण वसा कोशिकाओं को विभाजित करने की प्रक्रिया को उत्तेजित करता है, अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाता है, चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है।

इन तेलों के मिश्रण में आप एक गिलास मिला सकते हैं समुद्री नमक, आपको एक प्रकार का स्क्रब मिलता है, जिसे आपको त्वचा के समस्या क्षेत्रों (जांघों, पेट, नितंबों) को रगड़ने की आवश्यकता होती है। रगड़ने के बाद, आपको आवश्यक तेल को अवशोषित करने के लिए दस मिनट तक प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है, और फिर गर्म स्नान करें। आपको त्वचा को रगड़ने या उसमें से स्क्रब को धोने की जरूरत नहीं है, बस पानी में बैठ जाएं। आपको बाद में खुद को पोंछने की भी जरूरत नहीं है, बस अपनी त्वचा को अपने आप सूखने दें। प्रक्रिया हर दूसरे दिन की जानी चाहिए। प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको दस प्रक्रियाएं करने की आवश्यकता है।

मालिश मिश्रणों के लिए शहद एक बढ़िया अतिरिक्त है। उदाहरण के लिए, संतरे की दो बूंदों और लैवेंडर के तेल की समान मात्रा में जुनिपर तेल की तीन बूंदों और समान मात्रा में नींबू और थोड़ी मात्रा में शहद का मिश्रण एक उत्कृष्ट प्रभाव देता है। एक झागदार द्रव्यमान बनने तक सात मिनट के लिए जोरदार मालिश और थपथपाने वाले आंदोलनों के साथ सेल्युलाईट वाले क्षेत्रों पर रचना लागू करें। फिर इसे धो लें और बॉडी क्रीम से त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें।

सेल्युलाईट, व्यंजनों के खिलाफ आवश्यक तेलों के साथ लपेटें।
आवश्यक तेलों के साथ एंटी-सेल्युलाईट लपेट एक आश्चर्यजनक प्रभाव देता है। बहुत सारे तेल संयोजन हो सकते हैं, आपको अपना खुद का चयन करना चाहिए व्यक्तिगत विशेषताएंत्वचा और अपेक्षित प्रभाव।

आवश्यक तेलों के साथ संयुक्त शहद और मिट्टी सेल्युलाईट लपेटने के लिए बहुत अच्छे हैं। नीचे वर्णित किसी भी रचना को पॉलीइथाइलीन में लिपटे समस्या क्षेत्रों पर लागू किया जाना चाहिए, एक आरामदायक स्थिति (लेटे हुए) में लिया जाना चाहिए और एक गर्म कंबल के साथ कवर किया जाना चाहिए। रैपिंग प्रक्रिया की अवधि औसतन चालीस से साठ मिनट तक होती है। उसके बाद, सब कुछ धो लें और त्वचा पर लगाएं। पौष्टिक क्रीम. इसी तरह की प्रक्रियाएं पाठ्यक्रमों में की जानी चाहिए: हर दूसरे दिन दस प्रक्रियाएं।

एक मिट्टी के बर्तन में, मेंहदी, नारंगी और देवदार के तेल की दो-दो बूंदें डालें और दो बड़े चम्मच पिसी हुई दालचीनी डालें।

पानी के स्नान में चार बड़े चम्मच शहद घोलें और पचौली, गुलाब, देवदार और संतरे के तेल की तीन-तीन बूंदें डालें।

किसी भी बेस ऑयल (बादाम, अलसी, जोजोबा, हेज़लनट, जैतून या आड़ू) के 30 मिलीलीटर में, जुनिपर और पचौली के तेल को तीन बूंदों में घोलें और दो बूंद इलंग-इलंग और चमेली के तेल मिलाएं। या 30 मिली बेस ऑयल में तीन बूंद काली मिर्च और अदरक का तेल और दो बूंद ग्रेपफ्रूट ऑयल और जेरेनियम ऑयल मिलाएं।

30 मिलीलीटर बेस ऑयल को लैवेंडर, नींबू और जुनिपर ऑयल के साथ मिलाएं, प्रत्येक में चार बूंदें लें।

एक मलाईदार द्रव्यमान बनने तक सफेद मिट्टी को गर्म पानी से पतला करें, जिसमें दालचीनी और संतरे के तेल की तीन बूंदें मिलाएं।

काली मिट्टी को भी पानी के साथ पतला करें जब तक कि गाढ़ा खट्टा क्रीम जैसा द्रव्यमान न बन जाए, पहले से कुचले हुए शैवाल के दो बड़े चम्मच डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और अंत में मिश्रण में नींबू और संतरे के तेल की पाँच बूँदें डालें।

चुलबुली फुकस नामक शैवाल को पीसकर दो बड़े चम्मच लेकर बीस मिनट तक गर्म पानी डालें। इस दौरान समुद्री शैवाल फूल कर ठंडा हो जाएगा, उनमें फेंटा हुआ अंडे का पीला भाग, दस बूंद नींबू का तेल और बीस बूंद कपूर का तेल मिलाएं।

तीन बड़े चम्मच तरल शहद में दस बड़े चम्मच कोको पाउडर मिलाएं, दस बूंद मैंडरिन एसेंशियल ऑयल की मिलाएं।

मेरा दैनिक जेलशॉवर के लिए (एक अलग कंटेनर में थोड़ा पतला) गेरियम तेल की चार बूंदों और बरगामोट तेल की समान मात्रा के साथ समृद्ध करें। स्पंज से त्वचा के समस्या क्षेत्रों की मालिश करें, पहले दक्षिणावर्त, फिर वामावर्त। उसके बाद, एक शॉवर लें, मिश्रण को अच्छी तरह से धो लें, त्वचा को हल्के से तौलिये से पोंछ लें। इसके बाद शरीर के दूध और अंगूर के तेल की चार बूंदों का मिश्रण त्वचा पर लगाएं।

आवश्यक तेलों के साथ एंटी-सेल्युलाईट स्नान।
आवश्यक तेलों के साथ स्नान भी हैं प्रभावी उपकरणसेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में। पानी में आवश्यक तेल के समान वितरण के लिए, पानी डालने से पहले इसकी कुछ बूंदों को समुद्री नमक (मुट्ठी भर) के साथ मिलाया जाता है। समस्या क्षेत्रों की सक्रिय रूप से मालिश करते हुए प्रक्रिया की अवधि बीस मिनट से अधिक नहीं है।

200 मिलीलीटर दूध में एक मुट्ठी नमक घोलें और संतरे की तीन या चार बूंदें डालें और (आप नींबू या अंगूर ले सकते हैं) मिश्रण को आधे गर्म पानी से भरे स्नान में डालें। यह प्रक्रिया प्रतिदिन की जा सकती है। यह त्वचा की स्थिति में काफी सुधार करता है।

समस्या क्षेत्रों में रक्त परिसंचरण और चयापचय प्रक्रियाओं में तेजी लाने के लिए स्नान के लिए ऐसी संरचना: मेंहदी के तेल की दो बूंदें, सौंफ और सरू की समान मात्रा, या मेंहदी, नींबू, जीरियम तेल की दो बूंदें।

स्नान मिश्रण चुनते समय, यह महत्वपूर्ण है कि इसमें तेल शामिल हों जो वसा छोड़ते हैं, तरल पदार्थ निकालते हैं और लसीका प्रवाह में सुधार करते हैं। आप तनाव को रोकने के लिए सुखदायक गुणों के साथ तेल भी जोड़ सकते हैं - सुंदर और चिकनी त्वचा का मुख्य दुश्मन।

रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए, आप जुनिपर, सरू, पर्वत देवदार के तेल का उपयोग कर सकते हैं, बाद वाला भी तरल पदार्थ को हटाने में मदद करता है।

ऋषि, भारतीय और अटलांटिक देवदार के आवश्यक तेलों की वसा की रिहाई को प्रोत्साहित करें।

चंदन का तेल लसीका प्रवाह को सक्रिय करता है।

कुछ आवश्यक तेलों का उपयोग करने से पहले, आपको मतभेदों के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए, खासकर यदि आपके पास है पुराने रोगोंऔर गर्भावस्था के दौरान।

याद रखें, सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई लगातार जारी रखनी चाहिए, सुंदर शरीरऔर त्वचा को खुद पर नियमित रूप से काम करने की आवश्यकता होती है। लपेटें, मालिश, स्क्रब, स्नान - यह सब हर हफ्ते किया जाना चाहिए, और निश्चित रूप से, इसके बारे में मत भूलना स्वस्थ तरीकाजीवन, उचित पोषण और शारीरिक गतिविधि, अन्यथा सभी प्रयास व्यर्थ हो जाएंगे, और सकारात्मक प्रभाव बहुत जल्दी शून्य हो जाएंगे।

हर दिन, लगभग हर महिला सबसे बड़े दुश्मन - सेल्युलाईट के साथ एक अडिग संघर्ष कर रही है। और बहुत से लोग जानते हैं कि इस दौरान सभी साधन अच्छे होते हैं और, शायद, आवश्यक तेल सबसे अच्छे होते हैं।

आवश्यक तेल पूरी तरह से प्राकृतिक और प्राकृतिक उत्पाद हैं, जिनमें विटामिन, खनिज और ट्रेस तत्व शामिल हैं। इसकी संरचना के कारण, किसी भी आवश्यक तेल को अलग-अलग रूपों में लागू करना और उपयोग करना आसान होता है, दोनों व्यक्तिगत रूप से और एक दूसरे के साथ मिश्रित और किसी भी अन्य पदार्थ के साथ।

इस तथ्य के बावजूद कि उनकी सीमा विस्तृत है, उनमें से सभी सेल्युलाईट विरोधी जोड़तोड़ के दौरान सकारात्मक प्रभाव नहीं डाल सकते हैं। इसी समय, किसी को इस तथ्य पर ध्यान नहीं देना चाहिए कि अधिक प्रभावशीलता के लिए सेल्युलाईट के विभिन्न चरणों में विभिन्न तेलों का उपयोग किया जा सकता है।

विभिन्न प्रकार के आवश्यक तेलों की प्रभावशीलता

परंपरागत रूप से, यह माना जाता है कि संतरे के छिलके से छुटकारा पाने में खट्टे उत्पाद सबसे अच्छे सहायक होते हैं, और तेल कोई अपवाद नहीं हैं। और यह निश्चित रूप से सच है। इस श्रेणी में निम्नलिखित प्रकार के आवश्यक तेल सबसे लोकप्रिय और प्रभावी हैं: नारंगी, नींबू, अंगूर और लेमनग्रास तेल। उन्हें महान गरिमासेल्युलाईट के शुरुआती और मध्य चरणों में व्यापक बिक्री, कम कीमत, साथ ही उच्च दक्षता है। वहीं, इन एसेंशियल ऑयल्स का इस्तेमाल मसाज और स्क्रब, बॉडी रैप्स और नहाने दोनों के लिए किया जा सकता है। उन्हें अद्वितीय गुणन केवल आपको संतरे के छिलके को नष्ट करने की अनुमति देता है, बल्कि शरीर की मात्रा को भी कम करता है और भूख को शांत करता है।

खट्टे आवश्यक तेलों के लाभों के बारे में बोलते हुए, कोई यह नहीं कह सकता है कि लौंग, दालचीनी और जुनिपर तेलों में भी उच्च दक्षता होती है। साथ ही, कई कॉस्मेटोलॉजिस्ट सेल्युलाईट विकास के बाद के चरणों में और इसके लिए उनका उपयोग करने की सलाह देते हैं प्रभावी लड़ाईत्वचा पर पुराने धक्कों के साथ। इन सभी प्रकार के आवश्यक तेलों का एक मजबूत वार्मिंग प्रभाव होता है, और इसलिए, कम से कम समय में, वे इस समस्या का सामना कर सकते हैं।

लेकिन यह जानना पर्याप्त नहीं है कि आप कौन से तेल का उपयोग कर सकते हैं और यहां तक ​​कि उपयोग करने की भी आवश्यकता है। उन्हें वास्तव में कैसे लागू किया जाना चाहिए, इसकी जानकारी होना भी आवश्यक है। आवश्यक तेलों के साथ लपेट, मालिश, साथ ही साथ स्नान करने से सबसे बड़ी प्रभावशीलता दिखाई दी।

इसके अलावा, इन कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं में से प्रत्येक में एक साथ कई किस्में होती हैं। उन्हें एक दूसरे के साथ जोड़कर, आप बहुत तेजी से और आसानी से सकारात्मक प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं, क्योंकि यह लंबे समय से ज्ञात है कि एक एकीकृत दृष्टिकोण हमेशा सबसे प्रभावी होता है। इस मामले में, इसमें शामिल होंगे मालिश, बॉडी रैप और विशेष स्नान।

आवश्यक तेलों से मालिश

मालिश के लाभों के बारे में बहुत से लोग जानते हैं: यह त्वचा के रक्त प्रवाह पर लाभकारी प्रभाव डालता है, इसे मजबूत करता है, शरीर को गर्म करता है, दर्द को कम करने और सेल्युलाईट की उपस्थिति में मदद करता है। इस प्रक्रिया को स्वयं करने की दो मुख्य तकनीकें हैं: मैनुअल मालिशऔर विशेष सामान के उपयोग के साथ मालिश करें। उनका उपयोग विशेष सिलिकॉन दस्ताने, हाथ मालिश या रोलर ऐप्लिकेटर के रूप में किया जा सकता है। किसी भी मामले में, उन सभी में एक चीज समान है - आवश्यक तेल, जिसका उपयोग किया जाएगा।

आवश्यक तेलों से मालिश अधिक प्रभावी है

यहां यह इस तथ्य पर विशेष ध्यान देने योग्य है कि शुद्ध आवश्यक तेलों का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, जलन या एलर्जी जिल्द की सूजन होने की एक उच्च संभावना है। इसलिए आपको बेस ऑयल का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए। अंगूर के बीज का तेल, बादाम का तेल या नियमित जैतून का तेल का उपयोग करना सबसे अच्छा है। नियमित के लिए भी अच्छा कॉस्मेटिक तेलशरीर या मालिश के लिए। अब आपको तैयारी करने की जरूरत है मालिश मिश्रण. आप इसे एक साथ कई तरीकों से कर सकते हैं:

आप लेमनग्रास और ग्रेपफ्रूट के एसेंशियल ऑयल की 3 बूंदें मिला लें, इनमें कोई भी बेस ऑयल 50 मिली मिलाएं। मिश्रण को लागू करें समस्याग्रस्त त्वचाऔर प्रत्येक समस्या क्षेत्र में 10 मिनट के लिए तीव्रता से रगड़ें। यह मालिश आवश्यक तेल मिश्रण नए दिखाई देने वाले सेल्युलाईट से निपटने के लिए सबसे उपयुक्त है।

1 भाग एसेंशियल ऑयल के मिश्रण में 3 भाग बेस ऑयल मिलाएं, जो इस प्रकार तैयार किया जाता है। संतरे और जुनिपर के आवश्यक तेल को बराबर भागों में लें। मालिश का समय प्रत्येक क्षेत्र के 5 मिनट तक कम हो जाता है। पुरानी या प्रचुर मात्रा में सेल्युलाईट के लिए इस नुस्खे का उपयोग करना बेहतर है।

और अगर कुछ दिनों के बाद आप बिना किसी संकेत के अपने शरीर से चमकने लगें संतरे का छिलका, तो आपको निम्न नुस्खा का उपयोग करना चाहिए। सौंफ, लेमनग्रास, जुनिपर और सरू के आवश्यक तेलों की दो बूंदें मिलाएं। परिणामी मिश्रण में लौंग और दालचीनी के तेल की एक बूंद डालें। 15 मिनट के लिए त्वचा को रगड़ें।

संतरे के निर्माण के विभिन्न चरणों में इस्तेमाल किया जा सकने वाला एक और अत्यधिक प्रभावी आवश्यक तेल मिश्रण निम्नलिखित है। लौंग, नींबू, जुनिपर, बरगामोट के आवश्यक तेलों को समान अनुपात में मिलाया जाता है। परिणामी मिश्रण को बेस बेस के साथ 1/3 के अनुपात में मिलाया जाता है। मालिश की अवधि कम से कम 25 मिनट है।

पहली नज़र में, सब कुछ बहुत ही सरल और सुलभ है। हालांकि, सेल्युलाईट के खिलाफ आवश्यक तेलों के साथ एक अभूतपूर्व मालिश युद्ध करते समय, यह याद रखना चाहिए कि परिणाम काफी हद तक क्रियाओं की तीव्रता पर निर्भर करता है। इसलिए प्रक्रिया हर दूसरे दिन की जानी चाहिए। मानक पाठ्यक्रम में 10-15 गतिविधियां शामिल हैं। मालिश के दौरान आंदोलन मजबूत और तीव्र होना चाहिए। पथपाकर, दबाना, सानना सबसे उपयुक्त हैं। यह एक ही समय में बहुत जोशीला नहीं होना चाहिए। अन्यथा, सेल्युलाईट के बजाय, आपके शरीर पर भारी मात्रा में चोट लग सकती है।

एक और छोटी बारीकियां है जिसके बारे में कुछ लोग नहीं जानते हैं। आवश्यक तेलों के लिए सेल्युलाईट को वास्तव में गहराई से प्रभावित करने के लिए, स्वच्छता प्रक्रियाओं को पूरा करने के बाद ही मालिश प्रक्रियाओं को करना आवश्यक है। अशुद्ध त्वचा पर मसाज एसेंशियल ऑयल लगाने से जीरो रिजल्ट मिलने की संभावना रहती है। इसलिए, इससे पहले कि आप समस्या क्षेत्रों की मालिश करना शुरू करें, स्नान करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। और अधिक प्रभावशीलता के लिए, इसमें आवश्यक तेलों को जोड़ा जाना चाहिए।

आवश्यक तेलों के साथ सुगंधित स्नान

स्नान करते समय, त्वचा सभी विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से साफ हो जाती है। यह मृत कोशिकाओं को भी हटाता है। लेकिन यह करो जल उपचारयदि आप पानी में आवश्यक तेल मिलाते हैं तो यह और भी सुखद और स्वास्थ्यवर्धक हो सकता है।

लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि तेल शुद्ध फ़ॉर्मपानी में न जोड़ें, उन्हें पहले एक विशेष आधार के साथ मिलाया जाना चाहिए। त्वचा द्वारा उनके बेहतर विघटन और अवशोषण के लिए यह आवश्यक है।

एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें आपके नहाने के समय को आनंदमय बना देंगी।

बेस के रूप में बेकिंग सोडा, समुद्री नमक, दूध, शहद, या सूखी रेड या व्हाइट वाइन भी अच्छे हैं। इस तरह के स्नान न केवल त्वचा को मॉइस्चराइज करेंगे, इसे उपयोगी पदार्थों के साथ पोषण देंगे, बल्कि अतिरिक्त वजन को भी कम करेंगे, साथ ही साथ एक घृणास्पद परत की अभिव्यक्ति भी करेंगे। और आवश्यक तेलों की गंध आपको विशेष रूप से सकारात्मक परिणाम के लिए आराम करने और ट्यून करने की अनुमति देगी।

लेकिन इस पर आगे बढ़ने से पहले उपयोगी प्रक्रियायह फिर से कहा जाना चाहिए कि सेल्युलाईट के खिलाफ इस्तेमाल किए जाने वाले आवश्यक तेलों को आधार के साथ पूर्व-मिश्रित किया जाना चाहिए। उन्हें विसर्जन से ठीक पहले स्नान में जोड़ा जाता है। पानी का तापमान 38 डिग्री से कम नहीं होना चाहिए। प्रक्रिया को 10 दिनों में 2-3 बार किया जाना चाहिए, एक बार में आधे घंटे से अधिक नहीं, लेकिन 15 मिनट से कम नहीं।

इस स्थिति में एक बड़ा प्लस यह है कि कई प्रकार के आवश्यक तेलों को मिलाना आवश्यक नहीं है, बस एक ही काफी है। अनुभव से पता चला है कि निम्नलिखित मिश्रण और आवश्यक तेल बाथरूम में सेल्युलाईट से लड़ने में मदद करते हैं:

• 150 ग्राम मिक्स करें मीठा सोडादालचीनी या लौंग के तेल की 3 बूंदों के साथ;
• एक लीटर दूध में नींबू के आवश्यक तेल की 5 बूँदें घोलें;
• संतरे के आवश्यक तेल की 6 बूंदों के लिए आधा गिलास तरल शहद की आवश्यकता होगी। मिश्रण को अच्छी तरह मिलाया जाता है और बाथरूम में डाला जाता है।

यदि सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में किसी एक प्रकार के आवश्यक तेल का उपयोग अपर्याप्त लगता है, तो आप बेस में मिलाकर निम्न प्रकार के मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं:

जुनिपर, बरगामोट और संतरे के आवश्यक तेलों की 2 बूंदें प्रति 100 ग्राम, आधार।

1 बूंद दालचीनी का तेल, 2 बूंद प्रत्येक अंगूर और लेमनग्रास। यह मिश्रण दूध या क्रीम के साथ सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है।

- केफिर की थोड़ी मात्रा के साथ आधा पैकेट हरी या सफेद मिट्टी मिलाएं। मिश्रण में दालचीनी और नींबू के आवश्यक तेलों की 6 बूँदें जोड़ें।

अब, एक उपयोगी, सफाई, टॉनिक और साथ ही आराम से स्नान करने के बाद, आप आगे सेल्युलाईट उपायों के लिए आगे बढ़ सकते हैं। स्वाभाविक रूप से, उन्हें आवश्यक तेलों के अतिरिक्त के साथ भी किया जाएगा।

आवश्यक तेलों के साथ लपेटें

लपेटने के दौरान त्वचा से तेज पसीना निकलने लगता है, जिससे पसीने के साथ विषाक्त पदार्थ निकल जाते हैं और इसके अंदर उपयोगी पदार्थ घुसने लगते हैं।

इस प्रक्रिया को करने के लिए, आपको क्लिंग फिल्म, रैप्स के लिए मिश्रण, साथ ही गर्म कपड़ों का उपयोग करना चाहिए।

मिश्रण की बात करें तो, किसी का मतलब बेस बेस के साथ विभिन्न आवश्यक तेलों का मिश्रण हो सकता है, और अन्य लाभकारी पदार्थों के साथ उनका मिश्रण जो पहले घटक की प्रभावशीलता को पूरक करते हैं और इसके प्रभाव को बढ़ाते हैं।

रैप्स, साथ ही अन्य एंटी-सेल्युलाईट क्रियाएं, हर 3 दिनों में 15 प्रक्रियाओं के दौरान की जानी चाहिए। अवधि आमतौर पर 30 से 1.3 मिनट है। यह सब व्यक्तिगत संवेदनाओं पर निर्भर करता है और सेल्युलाईट कितना पुराना है।

तो, सबसे सरल रैपिंग मिश्रण वह है जो विशेष रूप से तेलों से बनाया जाता है। सबसे प्रभावी, लेकिन एक ही समय में सरल और सस्ती, निम्नलिखित हैं:

संतरे और अंगूर के आवश्यक तेलों की तीन बूंदों को मिलाया जाता है, उनमें जुनिपर और सरू के तेल की दो बूंदें डाली जाती हैं। परिणामी मिश्रण 35 मिलीलीटर बेस ऑयल से पतला होता है। 45 मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करते हुए इसे त्वचा पर लगाएं।

अपनी पसंदीदा बॉडी क्रीम में, आवश्यक लौंग और दालचीनी के तेल की 2 बूँदें 4 बूँदें प्रति 2 बड़े चम्मच क्रीम की दर से मिलाएं। त्वचा पर एक पतली परत लागू करें, एक फिल्म के साथ लपेटें और कुछ गर्म करें। प्रक्रिया का समय 1 घंटा।

1 मिली लेमन एसेंशियल ऑयल और 1 मिली ग्रेपफ्रूट एसेंशियल ऑयल के साथ मसाज ऑयल (30 मिली) मिलाएं। निष्पादन तकनीक और समय पहले विकल्प के समान हैं।

संतरे का तेल सेल्युलाईट से बचाता है

बहुत से लोग सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में संतरे के आवश्यक तेल के चमत्कारी गुणों के बारे में जानते हैं। यही कारण है कि आवश्यक तेलों के अतिरिक्त लगभग किसी भी लपेट में, कई लोग इस विशेष को पसंद करते हैं। इसलिए, यदि आप न केवल आवश्यक तेलों के साथ लपेटने का निर्णय लेते हैं, तो आपको निम्नलिखित व्यंजनों पर ध्यान देना चाहिए। यह केवल याद रखने योग्य है कि उनमें से प्रत्येक में मुख्य सामग्री की मात्रा में नारंगी आवश्यक तेल की अतिरिक्त 5 बूंदों को जोड़ा जाना चाहिए।

थोड़ी मात्रा में जैतून के तेल के साथ बारीक पिसी हुई कॉफी को मिलाना, संतरे का तेल मिलाना और मालिश आंदोलनों के साथ शरीर पर लगाना आवश्यक है। लपेटें और डेढ़ घंटे के लिए छोड़ दें।

100 ग्राम नीली या हरी मिट्टी, खट्टा क्रीम की स्थिरता के लिए क्रीम के साथ मिश्रित।

आपको ताजा खट्टा क्रीम चाहिए नींबू का रस, थोड़ा सा समुद्री नमक, दालचीनी आवश्यक तेल 2 बूँदें और संतरे का तेल। सभी घटकों को गर्म किया जाना चाहिए कमरे का तापमान, फिर एक दूसरे के साथ अच्छी तरह मिलाएं और तुरंत शरीर पर लगाएं। इसे 25-35 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें।

लाल पिसी हुई काली मिर्च जैतून के साथ मिश्रित या बादाम तेलके अनुपात में। संतरे का तेल मिलाकर 25 मिनट के लिए त्वचा पर लगाया जाता है।

कुछ लोगों को पता है कि आवश्यक तेलों के साथ लपेटता है, विशेष रूप से नारंगी आवश्यक तेल के साथ, न केवल सेल्युलाईट से जल्दी और सस्ते में छुटकारा पाने में मदद करता है, बल्कि समस्या क्षेत्रों में अतिरिक्त सेंटीमीटर से भी।

इस की उच्च दक्षता कॉस्मेटिक प्रक्रियायह केवल इस तथ्य से समझाया गया है कि इसके दौरान त्वचा के छिद्र महत्वपूर्ण रूप से खुलते हैं, जिसका अर्थ है कि उनके माध्यम से भारी मात्रा में नमी निकलती है। जो लोग नहीं जानते हैं, उनके लिए सेल्युलाईट वसा कोशिकाओं के अंदर अतिरिक्त पानी है। और अगर पानी उन्हें छोड़ देता है, तो त्वचा चिकनी और लोचदार हो जाती है।

पहली नज़र में, ये सभी प्रक्रियाएं सरल और समझने योग्य हैं। लेकिन उन सभी में छोटी बारीकियां और जोड़ हैं, जो दुर्भाग्य से, बहुत कम लोग जानते हैं, और इसलिए सेल्युलाईट से जल्द से जल्द छुटकारा पाने में सकारात्मक परिणाम प्राप्त नहीं करते हैं। ऐसी त्रुटि से बचने के लिए, इन रहस्यों पर नीचे चर्चा की जाएगी।

तीसरा, सुगंधित स्नान करते समय त्वचा को स्क्रब करना वांछनीय है। इससे निकासी में सुधार होगा। मृत कोशिकाएं, और मालिश और बॉडी रैप्स के दौरान सक्रिय पदार्थों को एपिडर्मिस में गहराई से प्रवेश करने की अनुमति देगा, जो प्रक्रिया के प्रभाव को बढ़ाएगा।

चौथा, उपयोग करने से पहले, सभी आवश्यक तेलों को पानी के स्नान या माइक्रोवेव में थोड़ा गर्म किया जाना चाहिए। यह केवल उनकी प्रभावशीलता को बढ़ाएगा, जिसका अर्थ है कि परिणाम आने में लंबा नहीं होगा।

पांचवां, मालिश या बॉडी रैप करते समय, हर बार दो प्रकार के आवश्यक तेल मिश्रणों को वैकल्पिक करना सबसे अच्छा होता है। इस तरह के विकल्प से केवल उनकी दक्षता में सुधार होगा।

लेख की शुरुआत में, यह पहले ही कहा गया था कि सेल्युलाईट के उपचार के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण बहुत कुछ देता है सर्वोत्तम परिणामउपरोक्त प्रक्रियाओं को कलह में करने की तुलना में। इसीलिए सही विकल्पउनका निष्पादन इस तरह दिखता है:

सुगंधित स्नान करना।

त्वचा की स्क्रबिंग (बिना एडिटिव्स के साधारण समुद्री नमक के साथ सबसे अच्छा)।

लपेटना।

इन सभी सरल प्रक्रियाओं को हर 2-3 दिनों में एक दो सप्ताह में करने से आपके शरीर से सबसे पुराना सेल्युलाईट भी गायब हो जाएगा।

संकट अधिक वज़नऔर इसलिए, सेल्युलाईट 30 वर्ष से अधिक उम्र की कई महिलाओं को प्रभावित करता है।
सौंदर्य क्लीनिक शरीर को पतला और टोंड बनाने के लिए मालिश पाठ्यक्रम, विद्युत उत्तेजना, फिटनेस प्रशिक्षण प्रदान करते हैं।

लेकिन इन तकनीकों का एक महत्वपूर्ण नुकसान है, यह उनके लिए व्यक्तिगत समय और वित्त आवंटित करने की आवश्यकता है।

सेल्युलाईट और जांघों और नितंबों में अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने का एक वैकल्पिक विकल्प घर पर किया जाने वाला एंटी-सेल्युलाईट बॉडी रैप हो सकता है।

सबसे सस्ती घटकों का उपयोग करके एक समान प्रक्रिया की जाती है, जिनमें से कुछ को फार्मेसी में खरीदा जा सकता है, जबकि अन्य हमेशा रसोई घर में घर पर होते हैं।

एंटी-सेल्युलाईट रैप्स के प्रकार

एंटी-सेल्युलाईट रैपिंग का सार शरीर के समस्या क्षेत्रों में विशेष मिश्रण लागू करना है, जो रक्त परिसंचरण और माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करता है, छिद्रों को खोलता है और संचित विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करता है।

सैलून और घर दोनों में, आप दो तरह के रैप बना सकते हैं, ये हैं:

• गर्म लपेट। त्वचा पर आवेदन के लिए घटकों के उपयोग के कारण प्रक्रिया को इसका नाम मिला, जिसका वार्मिंग प्रभाव होता है। ये हैं काली मिर्च, शहद, सरसों, सिरका, शराब के घोल।
• कोल्ड रैप में ऐसे यौगिकों का उपयोग किया जाता है जो त्वचा को ठंडा और टोन करते हैं, जिससे वासोस्पास्म होता है। ठंडा होने के बाद रक्त संचार में वृद्धि होती है, इस प्रभाव का प्रभाव लंबे समय तक रहता है। नीलगिरी, देवदार, पुदीना की पत्तियों का उपयोग करके प्रक्रिया को अंजाम दिया जाता है। अलग - अलग प्रकारशैवाल

सेल्युलाईट से छुटकारा पाने की सबसे प्रभावी योजना गर्म और ठंडे लपेटों का विकल्प है।

व्यंजनों का चयन करते समय, रचना के घटकों के लिए एलर्जी की अनुपस्थिति को ध्यान में रखना जरूरी है।

किसी भी रैप में कई contraindications हैं, जो नीचे सूचीबद्ध हैं।

प्रमुख तत्व

एंटी-सेल्युलाईट रैप्स का सबसे महत्वपूर्ण लाभ यह माना जा सकता है कि इस प्रक्रिया के लिए सामग्री की उपलब्धता के लिए सबसे उपयुक्त रचना को खोजना मुश्किल नहीं होगा।

संतरे के छिलके को "घुलने" के लिए मिश्रण घर पर तैयार किया जाता है:

1. शहद।
2. मिट्टी - नीला, काला और अन्य किस्में।
3. आवश्यक तेल। अजवायन, अंगूर, नींबू, संतरा, जुनिपर के तेल का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।
4. समुद्री शैवाल।
5. लाल जमीन काली मिर्च।
6. कम वसा वाला पनीर।
7. बदलने के लिए।
8. सेब का सिरका.
9. हरी चाय।

कुछ योगों में मूल आधार के रूप में, किसी एक प्रकार का प्रयोग किया जाता है वनस्पति तेल- आड़ू, बादाम, जैतून, burdock।

यदि सत्र से पहले त्वचा को वसा जलने वाली क्रीम या थर्मोएक्टिव जेल से उपचारित किया जाए तो होममेड एंटी-सेल्युलाईट रैप का प्रभाव बढ़ जाता है। लेकिन आपको ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों की सहनशीलता जानने की जरूरत है।

प्रक्रिया प्रौद्योगिकी

एंटी-सेल्युलाईट रैपयदि आप इस प्रक्रिया को करने के लिए सभी नियमों का पालन करते हैं, तो निश्चित रूप से आपको आंकड़ा सुधार प्राप्त करने और ध्यान देने योग्य सेल्युलाईट को हटाने की अनुमति देगा।

आपको पहले खाना खरीदना चाहिए या नियमित पॉलीथीन फिल्म, लपेटने के लिए मिश्रण तैयार-तैयार खरीदा जा सकता है या स्वतंत्र रूप से तैयार किया जा सकता है।

आपको प्राकृतिक सामग्री से बने कपड़े, ऊनी कंबल या कंबल की भी आवश्यकता होगी।

यदि संभव हो तो, आप एक बेल्ट या विशेष थर्मल शॉर्ट्स खरीद सकते हैं, उनका उपयोग वार्मिंग प्रभाव को बढ़ाता है।

प्रशिक्षण।

प्रक्रिया से तुरंत पहले, आपको स्नान या स्नान करने की आवश्यकता होती है, यह गंदगी और पसीने के कणों को हटाने के लिए आवश्यक है।

शरीर के उन स्थानों पर जहां आप एंटी-सेल्युलाईट यौगिकों के संपर्क में आएंगे, उन्हें स्क्रब से उपचारित करने की आवश्यकता है।

त्वचा को छीलने से छिद्र खुल जाएंगे, जिसका अर्थ है कि तैयार मिश्रण से सभी पदार्थ आसानी से चमड़े के नीचे की परतों में प्रवेश करेंगे।

आप बॉडी जेल में थोड़ा सा कॉफी ग्राउंड मिलाकर या चीनी, नमक मिलाकर भी बॉडी स्क्रब तैयार कर सकते हैं। अनाजजैतून के तेल के साथ।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट शरीर को रैपिंग सेशन के लिए तैयार करने की सलाह देते हैं, इसके लिए आपको चाहिए:

• दो-तीन लीटर ग्रीन टी, मिनरल या सादा पानी पिएं। के सबसेप्रक्रिया से पहले नशे में, बाकी पूरे सत्र में। पानी विषाक्त पदार्थों को दूर करने में मदद करता है।
• आप प्रक्रिया से एक घंटे पहले और उसके दो घंटे बाद खा सकते हैं।
• लपेटने के बाद, त्वचा की पराबैंगनी के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है, इसलिए आपको अस्थायी रूप से धूपघड़ी या समुद्र तट पर जाने से मना कर देना चाहिए।

प्रक्रिया।

प्रारंभिक चरण के बाद, आप मिश्रण को वितरित करना शुरू कर सकते हैं। लेकिन पहले, प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप 10-15 मिनट के लिए एक एंटी-सेल्युलाईट मालिश सत्र आयोजित कर सकते हैं, जांघों और नितंबों को सानना और रगड़ना रक्त के प्रवाह में सुधार करता है।

मिश्रण उन जगहों पर वितरित किया जाता है जहां वसा जमा और सेल्युलाईट होते हैं। ज्यादातर यह जांघों, नितंबों, पेट में होता है, लेकिन यदि आवश्यक हो, तो प्रक्रिया पिंडली, ऊपरी बाहों के लिए की जा सकती है।

मिश्रण का आवेदन किया जाना चाहिए ताकि शरीर का पूरा क्षेत्र एक समान घनी परत से ढका हो। एक स्पैटुला या ब्रश का उपयोग करना सबसे अच्छा है।

फिर आपको इन जगहों को एक फिल्म के साथ लपेटने की ज़रूरत है, आपको ऐसा करने की ज़रूरत है ताकि यह शरीर के खिलाफ अच्छी तरह से फिट हो, लेकिन त्वचा को निचोड़ न सके।

एक गर्म लपेट के साथ, आपको निश्चित रूप से लेटना चाहिए और अपने आप को एक गर्म कंबल या कंबल से ढकना चाहिए।

कुछ महिलाएं स्पोर्ट्स इंसुलेटेड सूट पहनती हैं और इस रूप में घर का काम करती हैं। लेकिन फिर भी, पहली प्रक्रिया के दौरान, लेटने की सलाह दी जाती है, क्योंकि यह आपको यह समझने की अनुमति देगा कि क्या गंभीर चक्कर आना, टैचीकार्डिया में वृद्धि के रूप में कोई अवांछनीय प्रतिक्रिया है।

गर्म एंटी-सेल्युलाईट रैपिंग का एक सत्र आधे घंटे तक चलता है।

कोल्ड रैपिंग को थोड़ा अलग तरीके से किया जाता है। क्लिंग फिल्म में शरीर को लपेटने के बाद, कंबल या गर्म कपड़ों का उपयोग करने की कोई आवश्यकता नहीं है, और सत्र स्वयं 30 मिनट से डेढ़ घंटे तक चल सकता है।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट एक महीने के लिए हर तीन दिन में एक बार एंटी-सेल्युलाईट रैपिंग करने की सलाह देते हैं, लगभग छह महीने बाद, सेल्युलाईट के खिलाफ इस तरह की लड़ाई को दोहराया जा सकता है।

यदि आप सबसे आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, तो सेल्युलाईट पर बाहरी प्रभाव के साथ जोड़ा जाना चाहिए उचित पोषण, प्रवर्धन शारीरिक गतिविधि, का विषय है पीने की व्यवस्था.

समापन।

सत्र का अंत क्लिंग फिल्म को हटाने के साथ शुरू होता है। फिर आपको शरीर को शॉवर में धोने की जरूरत है, उसी समय उपचारित क्षेत्रों की मालिश करना आवश्यक है।

पानी में आवश्यक तेलों और समुद्री नमक को मिलाकर शॉवर को स्नान से बदला जा सकता है। त्वचा के सूख जाने के बाद उस पर एंटी-सेल्युलाईट या वार्मिंग क्रीम लगाई जाती है।

क्या प्रभाव प्राप्त होता है

एंटी-सेल्युलाईट रैप्स की प्रभावशीलता संदेह से परे है। सेल्युलाईट की थोड़ी सी मात्रा के साथ, त्वचा की चिकनाई और वसा की परत में कमी 4-5 सत्रों में प्राप्त की जा सकती है।

अगर समस्या चल रही है तो सकारात्मक परिणाममहिलाओं की दृढ़ता पर निर्भर करता है, लेकिन पहले से ही कुछ सत्र आंकड़े में सुखद बदलाव देखने के लिए पर्याप्त हैं।

शरीर पर ट्यूबरकल की कमी, चिकनाई और दृढ़ता की उपस्थिति को मिश्रण की संरचना और फिल्म और गर्मी का उपयोग करते समय होने वाले ग्रीनहाउस प्रभाव द्वारा समझाया गया है।

यह सब संयुक्त की ओर जाता है:

• रक्त परिसंचरण को मजबूत बनाना।
• अंतरकोशिकीय स्थानों में संचित द्रव का बहिर्वाह।
• विषाक्त पदार्थों और स्लैग को हटाना।
• चमड़े के नीचे के ऊतकों के पोषण में सुधार।

लगभग एक महीने या उससे अधिक समय तक एंटी-सेल्युलाईट रैप्स के एक कोर्स के बाद, मात्रा में कमी जारी रहती है, त्वचा की चिकनाई और लोच बढ़ जाती है, और इसकी राहत समतल हो जाती है।

मतभेद

दुर्भाग्य से, कुछ महिलाओं के लिए एंटी-सेल्युलाईट रैप्स को contraindicated है।

यदि आप मतभेदों को ध्यान में नहीं रखते हैं, तो आप अपनी सामान्य भलाई को खराब कर सकते हैं या पुरानी बीमारियों को बढ़ा सकते हैं। हॉट रैप्स तब नहीं करते हैं जब:

1. स्त्री रोग संबंधी विकृति।
2. गुर्दे के रोग।
3. त्वचा पर और शरीर के अंदर नियोप्लाज्म।
4. वैरिकाज - वेंसनसों।
5. उच्च रक्तचापऔर हृदय रोग।
6. गर्भावस्था।
7. त्वचा पर भड़काऊ, संक्रामक प्रक्रियाएं। घावों, खरोंचों की उपस्थिति में प्रक्रियाओं को स्थगित कर दिया जाना चाहिए।

जिल्द की सूजन और अन्य के लिए कोल्ड रैप नहीं किया जाता है चर्म रोग.

लेकिन वैरिकाज़ नसों के साथ ऐसी प्रक्रिया संभव है, यह निचले छोरों में भारीपन और सूजन को खत्म करने में भी मदद करती है।

एंटी-सेल्युलाईट रैपिंग का कोर्स महत्वपूर्ण दिनों के साथ मेल नहीं खाना चाहिए।

असरदार रेसिपी

सेल्युलाईट से समस्या क्षेत्रों को लपेटने के लिए मिश्रण की संरचना के लिए बहुत सारे व्यंजन हैं, और इसलिए तैयारी में सबसे सुविधाजनक चुनना असंभव है।

मिट्टी के साथ।

कोल्ड रैप के लिए सबसे सरल नुस्खा दो या तीन बैग की मात्रा में नीली मिट्टी है, थोड़ा गुनगुने पानी से पतला और अच्छी तरह मिला हुआ है।

मिश्रण की स्थिरता खट्टा क्रीम की तरह होनी चाहिए। यह शरीर के वांछित क्षेत्र पर एक समान घनी परत में वितरित किया जाता है।

प्रक्रिया का प्रभाव अधिक स्पष्ट होगा यदि आप नारंगी और नींबू के तेल की 5 बूंदें, सूखी दालचीनी का एक बैग पतला नीली मिट्टी में मिलाते हैं। यह नुस्खा पहले से ही गर्म लपेट के लिए उपयुक्त है।

नीली मिट्टीइसमें बड़ी मात्रा में प्राकृतिक ट्रेस तत्व होते हैं जो चयापचय को बढ़ाते हैं और त्वचा कोशिकाओं के काम को उत्तेजित करते हैं।

कई महिलाएं काली मिट्टी का उपयोग करते समय बॉडी रैप्स के अद्भुत प्रभाव पर ध्यान देती हैं।

सबसे पहले आपको दालचीनी के तीन बैग को सौंफ के बीज के साथ एक कॉफी ग्राइंडर में 15 टुकड़ों की मात्रा में मिलाना होगा।

इस सूखे मिश्रण को 200 ग्राम काली मिट्टी में मिलाकर सब कुछ पानी से पतला कर दिया जाता है। इस किस्म की मिट्टी को थोड़ा सा शहद और तीन बूंद नारंगी ईथर के साथ मिलाया जा सकता है।

शहद के साथ।

पानी के स्नान में पिघला हुआ शहद समान मात्रा में दूध पाउडर के साथ मिलाया जाना चाहिए, जो पहले पानी से पतला था। आप चाहें तो इस मिश्रण में पुदीना, नींबू, अजवायन की पत्ती की कुछ बूंदें मिला सकते हैं।

लपेटकर शहद को अपने शुद्ध रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है या संतरे के रस या प्राकृतिक दही के साथ 1:2 के अनुपात में मिलाया जा सकता है।

सरसों और शहद के साथ।

सूखे सरसों के पाउडर को समान मात्रा में तरल शहद के साथ मिलाया जाना चाहिए, फिर इस मिश्रण को गर्म पानी से पतला किया जाता है, ताकि त्वचा पर लगाने में आसान द्रव्यमान प्राप्त हो।

सरसों-शहद की संरचना ब्रश से शरीर पर सबसे अच्छी तरह से लगाई जाती है। हल्की जलन एक अच्छे वार्मिंग प्रभाव का संकेत देती है।

बिना शहद के सरसों का उपयोग किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, मसाले के पाउडर को गर्म पानी से पतला करना और फिर इसे शरीर पर वितरित करना पर्याप्त है।

कॉफी के मैदान के साथ।

ताज़ी पिसी हुई कॉफी को पीसा जाना चाहिए और इससे जमीन निकलनी चाहिए। सूखे कॉफी के मैदान में संतरे या अंगूर के तेल की 5 बूँदें जोड़ें।

तेल मिश्रण।

इस तरह के नुस्खा के लिए आधार के रूप में 20 मिलीलीटर की मात्रा में बेस ऑयल का उपयोग किया जाता है। यह आड़ू, बादाम, burdock तेल हो सकता है। बेस में लैवेंडर, जुनिपर, नींबू के तेल की 5 बूंदें मिलाई जाती हैं।

लाल मिर्च के साथ।

इसमें तीन बड़े चम्मच पिसी हुई लाल मिर्च, तीन बड़े चम्मच दालचीनी और पाँच बड़े चम्मच जैतून या बोझ तेल. इस मिश्रण में 5 बूंद ग्रेपफ्रूट और नींबू का तेल मिलाएं।

पेपर रैप काफी जलने की प्रक्रिया है और इसलिए आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि अधिक से अधिक भी न हों सबसे छोटी खरोंच, अन्यथा जलन को ठीक करने में लंबा समय लगेगा।

शैवाल के साथ।

सूखे और ताजा दोनों का उपयोग किया जा सकता है समुद्री सिवार. सूखे वाले, यानी केल्प को पहले से कुचल दिया जाता है, उबलते पानी से पीसा जाता है, और फिर इस मिश्रण में किसी भी एंटी-सेल्युलाईट आवश्यक तेल की कुछ बूंदें डाली जाती हैं।

ताजा शैवाल फार्मेसियों में बेचे जाते हैं, और वे विशेष रूप से शरीर के लिए आवेदन के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। यह ध्यान देने योग्य है, जिसमें कई हैं उपयोगी गुण.

ग्रीन टी के साथ।

पांच बड़े चम्मच की मात्रा में पिसी हुई चाय को उबलते पानी के साथ डालना चाहिए ताकि एक घोल प्राप्त हो। इसमें दो बड़े चम्मच पिघला हुआ शहद और आधा चम्मच सूखी दालचीनी मिलाएं।

चॉकलेट के साथ।

एक प्रक्रिया के लिए, आपको डार्क चॉकलेट के दो या तीन बार की आवश्यकता होगी। यह बिना योजक के होना चाहिए - नट्स, किशमिश, दूध।

चॉकलेट बार को पानी के स्नान में पिघलाया जाता है, थोड़ा ठंडा किया जाता है और शरीर के वांछित क्षेत्र में गर्म रूप से वितरित किया जाता है।

कई त्वचा विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि महिलाएं कोशिश करें तेल लपेटोऔर इसे महीने में लगभग 1-2 बार व्यायाम करें, अर्थात। ऐसी प्रक्रिया न केवल अवांछित सेंटीमीटर से छुटकारा पाने में मदद करती है, बल्कि त्वचा को बड़ी मात्रा में आवश्यक विटामिन भी देती है, उदाहरण के लिए, सर्दियों में।

सबसे लोकप्रिय संतरे के तेल और अंगूर के तेल के साथ लपेटे जाते हैं, और यह व्यर्थ नहीं है कि नेट पर वजन कम करने की इस पद्धति के बारे में सकारात्मक समीक्षाएं हैं। इस तरह के लपेटने से आप नितंबों पर दिखाई देने वाले फोड़े और अन्य परेशानियों से छुटकारा पा सकते हैं।

आवश्यक तेलों के साथ लपेटें

तेलों के साथ लपेट आपकी त्वचा को मजबूत और नरम बना देगा, साथ ही इसे प्राकृतिक भी देगा स्वस्थ चमक. लपेटने के लिए, एक प्रकार का आवश्यक तेल लें जैसे कि नींबू या नीलगिरी, इसे अपनी पसंद के किसी अन्य घटक, जैसे कि दालचीनी के साथ मिलाएं, और अपने शरीर के समस्या क्षेत्रों में कोमल आंदोलनों के साथ लागू करें।

जब यह चरण पूरा हो जाए, तो स्मीयर किए गए खंडों को क्लिंग फिल्म से लपेटें और 20 मिनट के लिए स्पॉट करें। समय के अंत में, शरीर को धो लें और मॉइस्चराइजर से चिकनाई करें। कुछ उपचारों के बाद, आप एक अद्भुत प्रभाव देखेंगे।

जैतून का तेल लपेटें

तेल से लपेटेंकिसी भी महंगे एसपीए उपचार के साथ तुलना नहीं की जा सकती, क्योंकि यह सेल्युलाईट से लड़ने का सबसे सुखद, प्रभावी और दर्द रहित तरीका है।

जैतून के तेल में विटामिन का एक पूरा परिसर होता है जो त्वचा के लिए अच्छा होता है, इसलिए इसे लपेटने की सलाह दी जाती है।

जैतून के तेल के कुछ बड़े चम्मच लें, इसमें एक चुटकी कॉफी ग्राउंड या थोड़ी सी दालचीनी मिलाएं, मिश्रण को अच्छी तरह मिलाएं और शरीर पर गोलाकार गति में लगाएं।

जब सभी समस्या क्षेत्रों को मिश्रण से ढक दिया जाए, तो उन्हें क्लिंग फिल्म से ढक दें, लगभग 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें, और फिर एक ऐसा शॉवर लें जो आपके लिए आरामदायक हो, लेकिन कम तापमान पर।

तेल के साथ शहद लपेटें

तेल के साथ हनी रैप का उपयोग लगभग सभी महिलाओं द्वारा किया जाता है जो विभिन्न प्रकार के आसान वजन घटाने को पसंद करती हैं। यदि आप गर्म शहद के साथ लपेटने की प्रक्रिया करते हैं, तो कई सत्रों के बाद आप देख सकते हैं कि आपने एक अच्छा परिणाम प्राप्त किया है और किनारों पर सेंटीमीटर अपने आप गायब होने लगे हैं।

शहद लें, अधिमानतः प्राकृतिक मूल का,

यदि वांछित हो, तो आवश्यक तेल या सब्जी, साथ ही आपके लिए सुखद गंध वाला कोई भी घटक जोड़ें,

ऊपर दी गई सभी चीजों को मिलाएं और हल्का गर्म करें।

मिश्रण को शरीर पर फैलाने से पहले इस बात का ध्यान रखें कि वह ज्यादा गर्म न हो, नहीं तो गर्म शहद आसानी से त्वचा को जला सकता है।

मिट्टी और तेल से लपेटें

तेल से लपेटें- यह एक मानक प्रक्रिया है जिसे हर दूसरी महिला ने अपने पूरे जीवन में इस्तेमाल किया है, लेकिन हर कोई इस बात से अवगत नहीं है कि मिट्टी और तेल लपेटना या इन घटकों का मिश्रण कम उपयोगी नहीं है।

लपेटने के लिए, आपको नीली या काली मिट्टी की आवश्यकता होगी, जिसे आप किसी भी फार्मेसी में खरीद सकते हैं।

अधिक सुखद प्रक्रिया के लिए, मिट्टी को पतला करें घर परअपने पसंदीदा आवश्यक तेल के साथ, चूंकि मिट्टी में ही एक विशिष्ट गंध होती है, और फिर इसे धीरे-धीरे शरीर के समस्या क्षेत्रों में रगड़ें: नितंब, पेट, जांघ आदि। ऐसी क्रियाओं को प्रति सप्ताह 1 बार से अधिक नहीं करने की अनुशंसा की जाती है।

जब सभी क्षेत्रों को स्मियर किया जाता है, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि मिट्टी सूख न जाए और टुकड़ों में गिर जाए, उसी क्षण आप इसे धो सकते हैं। इस प्रक्रिया के बाद, शरीर को क्रीम से चिकनाई करना सुनिश्चित करें ताकि मिट्टी के बाद त्वचा सूख न जाए।