सोलारियम कितना खतरनाक है? कुछ त्वचा स्थितियों के लिए उपयोगी

शरीर पर सोलारियम का सिद्धांत सरल है। सनबर्न पराबैंगनी सूरज की रोशनी के लंबे समय तक संपर्क में रहने से त्वचा की एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है। सोलारियम का कार्य ऐसे विकिरण का अनुकरण करना है। एकमात्र अंतर अवरक्त विकिरण की अनुपस्थिति है। पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में, त्वचा की ऊपरी परत में अतिरिक्त मात्रा में मेलेनिन का उत्पादन होता है, और परिणामस्वरूप, आवरण गहरा हो जाता है। क्या अधिक विस्तार से विचार करना आवश्यक है कि क्या सोलारियम हानिकारक है और इसकी यात्रा के दौरान शरीर में क्या परिवर्तन होते हैं?

धूपघड़ी में जाने के फायदे और नुकसान

सोलारियम लाभ

• महिलाओं के लिए फायदेमंद है विटामिन डी का उत्पादन। इसकी कमी से होता है जल्दी बुढ़ापात्वचा। कई झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं और रजोनिवृत्ति समय से पहले हो जाती है नियत तारीख. साथ ही, विटामिन कैल्शियम को अवशोषित करने, दांतों और मांसपेशियों में दर्द से छुटकारा दिलाने में मदद करता है।
• कॉस्मेटोलॉजिस्ट उन लोगों को सोलारियम जाने की सलाह देते हैं जिनके हाथ या पैर पर केशिका नेटवर्क होता है। किरणें कोशिकाओं में रक्त परिसंचरण में सुधार करती हैं, रक्त वाहिकाओं की स्थिति को सामान्य करने में मदद करती हैं और बैक्टीरिया के प्रजनन को रोकती हैं। सनबर्न रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम करता है।

सोलारियम में, त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव को कम करने के लिए विकिरण के प्रकार के प्रतिशत की सख्ती से निगरानी की जाती है। परिणामी टैन बेरहम सूरज की रोशनी के नकारात्मक प्रभावों से एक प्रकार की सुरक्षा बनाता है।

पुरुषों के लिए, धूपघड़ी में जाना उपयोगी है, क्योंकि पराबैंगनी प्रकाश टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन में योगदान देता है, जो कामेच्छा के लिए जिम्मेदार है।

धूपघड़ी से हानि

• "सूर्य" स्नान के दुरुपयोग से मास्टोपैथी हो सकती है, सौम्य और घातक संरचनाओं का निर्माण हो सकता है, और मस्सों की वृद्धि सक्रिय हो सकती है।
• लंबे समय तक और अत्यधिक संपर्क में रहने से त्वचा ख़राब, शुष्क और बेजान हो जाती है। कोलेजन फाइबर नष्ट हो जाते हैं, जिससे कई साल लग जाते हैं।

त्वचा के लिए सन टैनिंग के फायदे और नुकसान

सन टैनिंग हर किसी के लिए उपलब्ध है। इसके लाभ निर्विवाद हैं. त्वचा पर सूजन और घाव सूख जाते हैं और तेजी से ठीक हो जाते हैं, विटामिन डी और सेरोटोनिन का उत्पादन होता है, जो ब्लूज़ से लड़ने और त्वचा को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। सुरक्षात्मक कार्यजीव। और निश्चित रूप से, एक समान कांस्य त्वचा का रंग किसी की अपनी सुंदरता में आत्मविश्वास जोड़ता है।

सूरज हमारे शरीर को सुखद पल भी देता है और नुकसान भी पहुंचाता है। इसकी किरणों के अधिक मात्रा में रहने से इसका खतरा रहता है उम्र के धब्बे, शुष्क त्वचा, उसका तेजी से बूढ़ा होना, और कभी-कभी त्वचा कैंसर।

सोलारियम में टैनिंग के फायदे और नुकसान

सोलारियम जाने के प्रशंसकों ने इसके पक्ष में महत्वपूर्ण तर्क प्रस्तुत किए:

• त्वचा पर कोमल प्रभाव;
• गर्मियों के लिए त्वचा तैयार करना;
• त्वचा रोगों का उपचार. इसे अक्सर सोरायसिस के लिए निर्धारित किया जाता है। कई सत्रों के बाद, त्वचा काफी हद तक साफ हो जाती है और रोगी का स्वास्थ्य सामान्य हो जाता है;
• मूड में सुधार होता है. उदाहरण के लिए, स्कैंडिनेवियाई देशों में, अवसाद के उपचार और रोकथाम के लिए सोलारियम में थेरेपी निर्धारित की जाती है, क्योंकि खुशी का हार्मोन पराबैंगनी किरणों के तहत जारी होता है।

धूपघड़ी में टैनिंग के कुछ नुकसान थे:

• व्यसन गठन. विशेष रूप से, 30 वर्ष से कम आयु के लोग इसके संपर्क में आते हैं;
• त्वचा की फोटोएजिंग;
• संभावित आनुवंशिक उत्परिवर्तन;
• शुष्क त्वचा और बाल;
• मेलेनोमा विकसित होने का उच्च जोखिम। लगभग 75% धूपघड़ी प्रेमी इस बीमारी से प्रभावित हैं;
• मुँहासे की उपस्थिति. सबसे पहले, सूजन सूख जाती है, और थोड़ी देर बाद वे नए जोश के साथ प्रकट होती हैं, क्योंकि। धूपघड़ी में जाने के दौरान आपको बार-बार पसीना आता है, त्वचा वसामय ग्रंथियों से भर जाती है और मुंहासे हो जाते हैं।

सोलारियम मतभेद

सोलारियम शरीर को लाभ और हानि दोनों पहुंचा सकता है। उनकी यात्रा निम्नलिखित मामलों में वर्जित है:

• अवसादरोधी दवाएं लेना और हार्मोनल दवाएं. अक्सर, उनमें ऐसे घटक शामिल होते हैं जो प्रकाश संवेदनशीलता को बढ़ाते हैं। टैन होने पर टैन होने का खतरा अधिक रहता है एलर्जी संबंधी दाने, और कभी-कभी जलता है;
• बड़ी संख्या में मस्सों, उम्र के धब्बे और झाइयों की उपस्थिति;
• त्वचा की संवेदनशीलता में वृद्धि -;
• स्त्री रोग संबंधी विकार;
• 15 वर्ष तक की आयु के बच्चे और किशोर सम्मिलित;
• बंद जगह का डर;
• उपलब्धता ताज़ा निशानऔर त्वचा पर निशान;
• किसी पुरानी बीमारी का गहरा होना;
• तपेदिक.

सोलारियम का एक वैकल्पिक विकल्प हो सकता है।

डॉक्टरों की राय से पता चलता है कि लोग काम में विकलांग हैं अंत: स्रावी प्रणाली, किसी भी नियोप्लाज्म की उपस्थिति, मधुमेह मेलेटस को कॉस्मेटिक प्रक्रिया को छोड़ना होगा। सफाई के बाद टैन के साथ थोड़ा इंतजार करना भी जरूरी है, रासायनिक छीलने, पुनर्सतहीकरण, एपिलेशन और सर्जिकल हस्तक्षेप।

सक्षम टैन के लिए सोलारियम में जाने के नियम

सोलारियम शरीर को अविश्वसनीय लाभ पहुंचा सकता है। यात्रा के स्थान का चुनाव सावधानी से करना और सरल सावधानियों का पालन करना आवश्यक है:

1. पहले डॉक्टर से सलाह लें.
2. के साथ एक सैलून चुनें अच्छी समीक्षाएँ, स्वच्छता मानकों का अनुपालन और 5 साल तक की सेवा जीवन के साथ लैंप। बाद वाला, बदले में, कम दबाव का होना चाहिए। इस प्रकार का लैंप ऐसे लोगों के लिए उपयुक्त है विभिन्न प्रकारत्वचा। सुनिश्चित करें कि आपकी यात्रा से पहले मैं सोलारियम को पोंछ दूं।
3. सत्र से पहले, मस्सों और घावों को प्लास्टर से सील करें, छेद को हटा दें और निपल्स को विशेष पैड से ढक दें। सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों और इत्र के अवशेषों को धोने की भी सिफारिश की जाती है।
4. बूथ में रहते हुए बालों को टोपी से, आंखों को विशेष चश्मे से ढंकना चाहिए। होठों की शुष्कता को कम करने के लिए आप उन्हें बाम से चिकनाई दे सकते हैं।
5. आप लगातार कई दिनों तक सोलारियम नहीं जा सकते। त्वचा को आराम की जरूरत होती है. प्रक्रिया के बाद, मॉइस्चराइजिंग के लिए हल्की क्रीम या जैल अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होंगे।
6. एक सत्र 30 मिनट से अधिक नहीं हो सकता। 2-3 मिनट से शुरुआत करना बेहतर है, धीरे-धीरे समय बढ़ाते जाएं। आप सप्ताह में एक बार से अधिक धूप सेंकने नहीं जा सकते। डॉक्टर वैकल्पिक करने की सलाह देते हैं कॉस्मेटिक प्रक्रियास्व-टैनिंग के साथ ताकि त्वचा पर अत्यधिक तनाव न पड़े।
7. विशिष्ट सौंदर्य प्रसाधन आपको एक सुंदर और पाने की अनुमति देते हैं यहां तक ​​कि तनकम समय में। आपको इसकी उपेक्षा नहीं करनी चाहिए.
8. यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो सत्र तुरंत रोक दें।

क्या मासिक धर्म के दौरान धूपघड़ी हानिकारक है?

हर महिला का मासिक धर्म अलग-अलग होता है। मासिक धर्म और धूपघड़ी दो परस्पर अनन्य चीजें हैं। इसके अनेक कारण हैं:

• आवंटन की संख्या में उल्लेखनीय वृद्धि. गरम और गरम हवा से रक्तवाहिकाओं में रक्त तेजी से प्रवाहित होने लगता है। पृष्ठभूमि पर धूपघड़ी कम स्तरहार्मोन द्वारा शारीरिक कारणऔर उच्च तापमान के कारण भारी रक्तस्राव होता है;
• गर्भाशय वाहिका-आकर्ष का खतरा;
• मेलेनिन का उत्पादन कम हो जाता है और टैन धब्बों में रह सकता है;
• अतिसंवेदनशीलता;
• संभव चक्कर आना, कमजोरी और बुरा अनुभवआम तौर पर।

साथ ही सैलून जाते समय आपको टैम्पोन का इस्तेमाल करना होगा। गर्मीऔर स्राव की मात्रा में वृद्धि सूजन संबंधी संक्रमणों के विकास में योगदान करती है, जिसके बाद वे खराब हो सकते हैं पुराने रोगोंया स्त्री रोग संबंधी रेखा के साथ नए दिखाई देते हैं।

यदि मासिक धर्म की समाप्ति तक प्रतीक्षा करना संभव नहीं है, तो आप प्रदर्शन करते समय धूपघड़ी में जा सकते हैं निश्चित नियम. सुनिश्चित करें कि प्रक्रिया के तुरंत बाद खूब सारा साफ पानी (सोडा और चाय नहीं) पियें शारीरिक गतिविधिन्यूनतम कर दिया गया है। मासिक धर्म के दौरान सैलून जाने का दुरुपयोग करना इसके लायक नहीं है।

क्या गर्भावस्था के दौरान धूपघड़ी हानिकारक है?

अपने जीवन की विशेष अवधि में भावी माताएँ अन्य लड़कियों से कम सुंदर और अच्छी तरह से तैयार दिखना चाहती हैं। गर्भावस्था के दौरान धूपघड़ी में जाने पर कोई स्पष्ट प्रतिबंध नहीं है। लेकिन यह सिर के बल दौड़ने लायक नहीं है। सबसे पहले, आपको गर्भावस्था विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है।

गर्भावस्था के दौरान महिला शरीरहो रहे हैं हार्मोनल परिवर्तनजो मेलेनिन के उत्पादन को प्रभावित करते हैं। पराबैंगनी किरणों के प्रभाव में, उम्र के धब्बे, थायराइड और अधिवृक्क हार्मोन का उत्पादन बढ़ने का खतरा अधिक होता है, जिससे जटिलताएं और यहां तक ​​कि गर्भपात भी हो सकता है।

क्या सोलारियम में टैनिंग बाद के चरणों में महिलाओं के लिए हानिकारक है?निश्चित रूप से हां। यह सत्र बच्चे को अधिक गर्मी देने में सक्षम है, जिसे अभी भी पसीना आ रहा है, और माँ के शरीर में पानी की कमी हो रही है।

• मधुमेह;
• हार्मोनल प्रणाली और थायरॉयड ग्रंथि का उल्लंघन;
• एंटीबायोटिक्स लेना;
• पराबैंगनी विकिरण के प्रति त्वचा की संवेदनशीलता में वृद्धि;
• उच्च रक्तचाप.

यदि आपके पास गर्भावस्था के दौरान धूपघड़ी न जाने का अवसर है, तो इसका उपयोग करना शर्मनाक नहीं है। त्वचा के रंग के लिए फैशन से ज्यादा महत्वपूर्ण आपका अपना स्वास्थ्य और आपके बच्चे का स्वास्थ्य है।

सोलारियम में टैनिंग से होने वाले नुकसान और इसके फायदे एक विवादास्पद मुद्दा है। सैलून जाने के सही दृष्टिकोण से आप जोखिम को कम कर सकते हैं नकारात्मक परिणाम. संयम में सब कुछ अच्छा है.

सोलारियम के फायदे और नुकसान के बारे में डॉक्टरों की राय।

सोलारियम आपको सर्दियों में भी सूरज की किरणों का आनंद लेने का अवसर देता है। हमारी त्वचा को पराबैंगनी विकिरण की आवश्यकता होती है। लेकिन क्या यह इतना अच्छा है? सोलारियम हानिकारक क्यों है?

नशे की लत

सबसे पहले, धूपघड़ी निर्भरता को जन्म देती है। कई महिलाएं और यहां तक ​​कि पुरुष भी सोलर लैंप के बहुत आदी हैं। नशे के इस रूप को वैज्ञानिकों ने दवा या शराब के समान माना है और इसके लिए उचित उपचार की आवश्यकता है। ऐसी निर्भरता दुर्लभ है, लेकिन बीमारी के मामले अभी भी चिकित्सा पद्धति में दर्ज किए जाते हैं।

उम्र बढ़ने

विकिरण से त्वचा की फोटोएजिंग तेज हो जाती है। अत्यधिक धूप सेंकने से झुर्रियाँ पड़ने लगती हैं और शरीर का लचीलापन कम हो जाता है। कोलेजन अब आवश्यक खुराक में उत्पादित नहीं होता है, इसलिए त्वचा बूढ़ी हो जाती है और अपना आकर्षण खो देती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि सूर्य की किरणें प्राकृतिक सौर किरणों की तुलना में अधिक गहराई तक प्रवेश करती हैं। न केवल कोलेजन फाइबर का उत्पादन बाधित होता है, बल्कि इलास्टिन का भी कुछ हद तक उत्पादन होता है। यह त्वचा की स्थिति का कारण बनता है एलर्जीऔर त्वचा में मुक्त कणों का निर्माण होता है। त्वचा की उम्र बढ़ने से ढीलापन आ जाता है और त्वचा पर पीलापन आ जाता है। ऐसे में रोमछिद्र फैल जाते हैं, त्वचा में चिकनापन बढ़ जाता है। कुछ मामलों में, सेबोरिया विकसित हो जाता है, रूसी, सिर की त्वचा में खुजली होने लगती है।

मेलेनोमा

वैज्ञानिकों ने पाया है कि उन लोगों में मेलेनोमा विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है जो नियमित रूप से सौर कैबिनेट का दौरा करते हैं। एक विशेष जोखिम समूह तीस से कम उम्र की महिलाएं हैं। इसके अलावा, धूपघड़ी का अत्यधिक दौरा हमारे शरीर की विभिन्न प्रणालियों की शिथिलता में योगदान देता है।

जिन लोगों के शरीर पर उम्र के धब्बे हों उन्हें सोलर केबिन में नहीं जाना चाहिए। गर्भनिरोधक, एंटीएलर्जिक या एंटीबायोटिक्स लेते समय भी आपको धूप सेंकना नहीं चाहिए। हार्मोनल तूफान और असंतुलन के कारण गर्भवती महिलाओं को धूपघड़ी में नहीं जाना चाहिए। हार्मोन हमारे शरीर में कई चीजों के लिए जिम्मेदार होते हैं। उनकी अधिकता या कमी हमारी स्थिति को तुरंत प्रभावित करती है, जिससे अपरिहार्य परिवर्तन होते हैं। सर्वाधिक संवेदनशील नकारात्मक प्रभावमानव शरीर की सभी प्रणालियों का अंतःस्रावी तंत्र है। सौर अलमारियाँ के अत्यधिक दौरे से थायरॉइड ग्रंथि काफ़ी बढ़ जाती है।

मुंहासा

सोलारियम में जाने के लिए सबसे स्पष्ट मतभेदों में से एक त्वचा की खराब स्थिति है, यानी, त्वचा के विभिन्न विकारों और टूटने की उपस्थिति में, धूप सेंकना मना है। प्रारंभ में, मुँहासे और घाव छोटे हो जाते हैं, लेकिन कई सत्रों के बाद वे नए जोश के साथ दिखाई देते हैं और कम उपचार योग्य होते हैं।

आप कैंसर के विकास के जोखिम को नजरअंदाज नहीं कर सकते। पराबैंगनी सौर किरणें हमारे शरीर में ट्यूमर के विकास में योगदान करती हैं। नियोप्लाज्म हमेशा हानिरहित नहीं होते हैं। इसलिए, जो लोग अक्सर कृत्रिम लैंप के नीचे धूप सेंकते हैं, उन्हें अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचना चाहिए।

इस तथ्य के बावजूद कि हमारे शरीर में पराबैंगनी किरणों के प्रभाव में तथाकथित "खुशी के हार्मोन" बनते हैं, जो हमें देते हैं अच्छा मूड, तो धूपघड़ी से होने वाला नुकसान फायदे से कहीं अधिक है।

हमारी त्वचा की तेजी से उम्र बढ़ने, जो सूर्य की किरणों के प्रभाव में होती है, हमारे शरीर के काम में सभी अपरिवर्तनीय प्रक्रियाओं और गड़बड़ी की कुंजी है। त्वचा पर धीरे-धीरे झुर्रियां पड़ने लगती हैं और वह परतदार हो जाती है। एक युवा सांवली लड़की को देखना डरावना है जिसकी त्वचा अस्सी वर्षीय दादी की तरह लटकी हुई है।

आप अर्क युक्त विभिन्न बॉडी बाम की मदद से अपनी त्वचा को सुनहरा रंग दे सकते हैं अखरोटया बीटा कैरोटीन. धूप में धूप सेंकना सबसे अच्छा है, लेकिन अगर यह संभव नहीं है, तो सप्ताह में एक बार धूपघड़ी का दौरा करना हर किसी की जरूरतों को पूरा करना चाहिए। साथ ही विशेष निपल कवर का उपयोग करना आवश्यक है पेशेवर सौंदर्य प्रसाधनटैन के लिए.

धूपघड़ी में टैनिंग त्वचा पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है: यह सूख जाती है और पतली हो जाती है। बड़ी मात्रा में पराबैंगनी विकिरण जल्दी बूढ़ा होने में योगदान देता है: महिलाओं में झुर्रियाँ और माइक्रोक्रैक अधिक होते हैं।

इसके अलावा, धूपघड़ी में जाने से त्वचा पर मुँहासे, यदि कोई हो, बढ़ सकते हैं। पराबैंगनी किरणों के प्रभाव में, त्वचा कोशिकाएं केराटाइनाइज्ड हो जाती हैं और वसामय ग्रंथियों को अवरुद्ध कर देती हैं। नतीजतन मुंहासाप्रगति कर रहा है.

महिलाओं के अंतरंग क्षेत्र पराबैंगनी विकिरण की क्रिया के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। बार-बार धूपघड़ी में जाने से अनिवार्य रूप से त्वचा कैंसर हो सकता है नाजुक क्षेत्र. ऐसा माना जाता है कि समुद्र तट पर, अंतरंग क्षेत्र (छाती क्षेत्र और तैराकी ट्रंक) एक स्विमिंग सूट द्वारा संरक्षित होते हैं।

सोलारियम उपलब्ध हैं साल भर: आपको सर्दियों में भी टैन होने की चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। यही कारण है कि महिलाएं अक्सर स्वीकार्य त्वचा जोखिम दर से काफी अधिक हो जाती हैं, और इससे कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, धूपघड़ी में टैनिंग के बाद जलने की अनुपस्थिति का मतलब यह नहीं है कि बीमारी विकसित होने का जोखिम बहुत कम है। यह मत भूलो कि धूपघड़ी और धूप में त्वचा को प्राप्त विकिरण का सारांश दिया गया है।

विशेष रूप से बर्फ-सफेद त्वचा वाली लड़कियों को पराबैंगनी किरणों के सीधे संपर्क से बचना चाहिए। उनमें त्वचा कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है।

सोलारियम में टैनिंग के नियम

धूपघड़ी में एक खूबसूरत टैन पाने के लिए और त्वचा जलने से बचाने के लिए, आपको विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की आवश्यकता है। इसे टैनिंग सेशन से तुरंत पहले लगाना चाहिए। क्रीम या दूध आपकी त्वचा के प्रकार से बिल्कुल मेल खाना चाहिए। ध्यान दें: नियमित सनस्क्रीन सौंदर्य प्रसाधन उपयुक्त नहीं हैं। टैनिंग सत्र के बाद, आपको एक त्वचा उत्पाद भी लगाना चाहिए: मॉइस्चराइजिंग या कूलिंग। इस तरह आप अपने शरीर को जलने और अत्यधिक सूखने से बचाते हैं।

सोलारियम में टैनिंग करने से पहले, आपको साबुन से स्नान करने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि इससे त्वचा से सुरक्षात्मक वसायुक्त फिल्म निकल जाएगी। इसी कारण से, आपको टैनिंग से पहले प्रदर्शन करने की आवश्यकता नहीं है।

टैनिंग से पहले त्वचा पर न लगाएं। टॉयलेट वॉटरऔर आत्माएं. सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा साफ है: मेकअप, गहने और कॉन्टैक्ट लेंस हटा दें।

अपनी आंखों की सुरक्षा के लिए चश्मे का प्रयोग करें। स्तन निपल्स की सुरक्षा के लिए, स्टिकिनिस का उपयोग करना सुनिश्चित करें: वे किसी भी सोलारियम में बेचे जाते हैं। तीस से अधिक उम्र की महिलाओं को खुले स्तनों के साथ धूप सेंकना नहीं चाहिए: सुरक्षा के लिए, आपको सूती ब्रा या पैड का उपयोग करना होगा।

सोलारियम में टैनिंग का समय पूरी तरह से व्यक्तिगत है। यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि गोरी त्वचा के मालिक

जब से वे प्रकट हुए हैं धूपघड़ी, अब एक महिला के लिए पूरे वर्ष सुंदर, एकसमान सांवलापन पाना कोई समस्या नहीं है। कल्पना करें: खिड़की के बाहर - ठंडी, नम हवा और सूरज कई दिनों से दिखाई नहीं दे रहा है, और आप अपने ही सूरज के नीचे लेटे हैं और कुछ ही मिनटों में एक पीले टॉडस्टूल से एक सुंदर गहरे रंग की महिला में बदल जाते हैं। और आपको गर्म देशों में जाने या अपने शरीर पर सेल्फ-टेनर लगाने की ज़रूरत नहीं है, जो, एक नियम के रूप में, असमान रूप से झूठ बोलता है और आपको एक चित्तीदार तेंदुए में बदल देता है। एक शब्द में, अत्यंत आनंद।

लेकिन क्या सब कुछ इतना बादल रहित है? और किस कारण से धूपघड़ी निषिद्ध हैफ़्रांस, जर्मनी और ब्राज़ील में? और ऑस्ट्रिया में, सोलारियम में नाबालिगों के प्रवेश के लिए, प्रतिष्ठान के मालिक को 200 यूरो का जुर्माना लगता है?

आइए जानें कि क्या सोलारियम हानिकारक है?

प्लस चिह्न के साथ सोलारियम!

आइए "कृत्रिम सूर्य" के सकारात्मक पहलुओं से शुरुआत करें।

• यूवी किरणों के प्रभाव में, हमारा शरीर विटामिन डी का उत्पादन करता है। यह फास्फोरस और कैल्शियम के अवशोषण के लिए जिम्मेदार है, जो हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत करता है, और एक अच्छा मूड भी देता है।
• त्वचा रोगों की तीव्र प्रक्रियाओं को रोकें - सोरायसिस, जिल्द की सूजन, एक्जिमा, मुँहासे।
• "कृत्रिम सूरज" उत्तेजित करता है प्रतिरक्षा तंत्रशरीर, अंतःस्रावी ग्रंथियों और चयापचय प्रक्रियाओं के काम को सक्रिय करता है।
• सोलारियम यूवी-ए किरणों का उपयोग करते हैं, जो प्राकृतिक किरणों की तुलना में त्वचा के लिए कम हानिकारक होती हैं। सूरज की किरणेंटाइप बी। ऐसा माना जाता है कि त्वचा की जलन केवल टाइप बी की यूवी किरणों से होती है।
• धूपघड़ी में विकिरण की तीव्रता को समायोजित किया जा सकता है, जबकि समुद्र तट पर यह निश्चित रूप से असंभव है। धूपघड़ी में टैनिंग और भी अधिक होती है। इस संबंध में विशेष रूप से अच्छे केबिन हैं, जिनका आकार शरीर के घुमावों का अनुसरण करने के लिए किया गया है।

माइनस साइन के साथ सोलारियम!

अब - नकारात्मक पक्षों के बारे में सोलारियम एक्सपोज़रहमारी त्वचा पर.

• विशेषज्ञों ने पाया है कि सोलारियम विकिरण से कैंसर के ट्यूमर विकसित होने का खतरा 75% बढ़ जाता है। विकिरण 35 वर्ष से कम आयु के युवा जीव के लिए विशेष रूप से खतरनाक है। इस खोज के संबंध में ही विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने विश्व समुदाय से स्वास्थ्य को सुरक्षित रखने के लिए कृत्रिम टैनिंग को त्यागने का आह्वान किया था। इसके अलावा: उसी WHO ने सोलारियम को ऐसे उपकरणों के समूह के रूप में वर्गीकृत किया है जो मनुष्यों के लिए घातक हैं।
• पराबैंगनी विकिरण त्वचा में कोलेजन परत को नष्ट कर देता है, जिससे इसकी दृढ़ता और लोच का नुकसान होता है। इसलिए, यह दावा कि सोलारियम सेल्युलाईट से लड़ने में मदद करता है एक मिथक है।
• सोलारियम त्वचा को सुखाता है और निर्जलित करता है, जिससे समय से पहले बुढ़ापा आ जाता है और झुर्रियाँ पड़ने लगती हैं, साथ ही बालों पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है, जिससे वे कमज़ोर हो जाते हैं।

उपरोक्त सभी के बाद, क्या आपने अभी भी कांस्य त्वचा टोन प्राप्त करने का दृढ़ संकल्प किया है? खैर, तो हमारी सलाह आपके काम आएगी।

धूपघड़ी प्रेमियों के लिए नियम

1. किसी भी मामले में नहीं धूपघड़ी में नग्न होकर धूप सेंकें नहीं।यह न सिर्फ स्तनों के लिए बल्कि आपके शरीर के अन्य नाजुक हिस्सों के लिए भी हानिकारक है।
2. सत्र के दौरान, काले चश्मे का उपयोग करना सुनिश्चित करें ताकि रेटिना में जलन न हो। यदि आप कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं, तो आपको प्रक्रिया से पहले उन्हें हटाना होगा।
3. "कृत्रिम सूरज" प्यार करता है साफ़ त्वचा. मेकअप धोना और शॉवर लेना सुनिश्चित करें - लेकिन केवल साबुन और शॉवर जेल के उपयोग के बिना, ताकि त्वचा अपनी प्राकृतिक सुरक्षात्मक परत से वंचित न हो। इसी कारण से, धूपघड़ी में जाने से पहले, आप छीलना नहीं कर सकते, स्नान या सौना में नहीं जा सकते।
4. अपने बालों की सुरक्षा के लिए स्कार्फ या टोपी पहनें।
5. सोलारियम में सुरक्षात्मक सनटैन क्रीम का उपयोग करने की अनुमति नहीं है, जिसका उपयोग आप आमतौर पर समुद्र तट पर करते हैं।
6. इससे पहले कि आप कई यात्राओं के लिए सदस्यता खरीदें, सैलून से पूछें कि लैंप आखिरी बार कब बदले गए थे। अधिकतम स्वीकार्य परिचालन समय 540 घंटे है। पुराने लैंप टैन पाने के लिए बेकार हैं, और पूरी तरह से नए लैंप जलने के लिए खतरनाक हैं, ऐसे में प्रक्रिया का समय कम किया जाना चाहिए। साथ ही, आपको यूवी विकिरण का प्रमाण पत्र दिखाने और पराबैंगनी बी का प्रतिशत जानने के लिए कहें (नाजुक त्वचा के लिए यह 0.7% होना चाहिए, गहरे रंग की त्वचा के लिए - 2.4% तक)।
7. सत्र के अंत में, अपने चेहरे को मॉइस्चराइजिंग या पौष्टिक मास्क से लाड़-प्यार दें।
8. पराबैंगनी विकिरण चयापचय को सक्रिय करता है, इसलिए धूपघड़ी में जाने के बाद, थोड़ा आराम करने और आराम करने की कोशिश करें, हरी चाय पियें।
9. प्रति वर्ष अधिकतम 20 सत्र लेने की अनुशंसा की जाती है, प्रत्येक सत्र 20 मिनट से अधिक नहीं चलना चाहिए।

आपको सोलारियम नहीं जाना चाहिए यदि:

• आपकी त्वचा बहुत गोरी है और उस पर टैन बिल्कुल भी नहीं चिपकता।
• त्वचा पर झाइयां और तिल होते हैं। विकिरण के प्रभाव में, वे घातक में परिवर्तित हो सकते हैं। आपको छाती पर तिलों से विशेष रूप से सावधान रहने की जरूरत है, क्योंकि इस जगह की त्वचा बहुत पतली और नाजुक होती है।
• आप गर्भवती हैं। अन्यथा, उम्र के धब्बों से ढकने की संभावना रहती है।
• आपको निम्न में से कम से कम एक बीमारी है: उच्च रक्तचाप, मधुमेह मेलेटस, थायरॉयड विकार, मास्टोपैथी, जननांग अंगों के रोग, जिसमें टैनिंग वर्जित है।
• आप ऐसी दवाएं ले रहे हैं जो इसका कारण बनती हैं अतिसंवेदनशीलतात्वचा को सूरज की रोशनी से सटाएं. इनमें एंटीबायोटिक्स, एंटीडिप्रेसेंट, गर्भनिरोधक गोलियां. वे त्वचा की प्रकाश संवेदनशीलता को कई गुना बढ़ा देते हैं और जलन या एलर्जी का कारण बन सकते हैं।

ध्यान! यदि आप देखते हैं कि टैनिंग सत्र के बाद त्वचा पर तिल दिखाई देने लगे हैं, तो दौरे की संख्या कम कर दें या यहाँ तक कि कम कर दें धूपघड़ी से बचें.

जैसा कि आप देख सकते हैं, वहाँ है सोलारियम में टैनिंग के कई फायदे और नुकसान।किसी भी मामले में, चुनाव आपका है. और यदि आप अभी भी सोलारियम में कांस्य त्वचा टोन प्राप्त करने का निर्णय लेते हैं, तो अनुपात की भावना को याद रखें और हमारी सिफारिशों का पालन करें। और अपने स्वास्थ्य के लिए धूप सेंकें!

प्रिय पाठकों, नमस्कार! वे यथासंभव लंबे समय तक समुद्र में आराम करने के बाद टैन बनाए रखने का प्रयास करते हैं, अन्यथा वे सोलारियम की सेवाओं की ओर रुख करते हैं। यह प्रक्रिया लगभग सभी एसपीए-केंद्रों, फिटनेस-क्लबों, सौंदर्य सैलून के प्रस्तावों में पाई जा सकती है। लेकिन प्रयासरत हूं सुंदर तन, हम कभी-कभी मानव स्वास्थ्य के लिए सोलारियम के लाभ या हानि के बारे में नहीं सोचते हैं।

यहां तक ​​​​कि प्राचीन ग्रीस, रोम में भी हेलियोथेरेपी - सूर्य के साथ उपचार के लिए कमरे थे। इसकी आवश्यकता क्यों है?

सोलारियम एक उपकरण है जो पराबैंगनी प्रकाश उत्पन्न करता है। यह लगभग सौर विकिरण के समान है। सोलारियम क्षैतिज और ऊर्ध्वाधर में विभाजित हैं। अंतिम विकल्पसर्वश्रेष्ठ के रूप में पहचाना गया। यह आवश्यक समरूपता, स्वच्छता प्रदान करता है। आदर्श विकल्पइन प्रजातियों का विकल्प है।

पराबैंगनी प्रकाश के प्रभाव में, एपिडर्मिस की कोशिकाएं मेलेनिन का उत्पादन करती हैं, जो एक वर्णक प्रदान करता है भूरा रंग. इसके अलावा, प्रसिद्ध विटामिन डी प्रकट होता है, जो इसकी कमी के लिए उपयोगी है। क्या यह महत्वपूर्ण नहीं है? ऐसा प्रतीत होता है, हाँ, लेकिन व्यवहार में यह सूखा रोग, सर्दी, त्वचा, जोड़ों के रोगों की ओर ले जाता है।

अमेरिकी वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि एनकैप्सुलेटेड कैल्शियम के इस्तेमाल से सूरज की रोशनी बेहतर होती है। कृत्रिम सूर्य की सेवाओं का उपयोग करने वाली महिलाओं ने अपने दांतों की स्थिति में सुधार किया और मांसपेशियों का दर्द समाप्त कर दिया।

वायरल बीमारियों से बचाव के लिए डॉक्टर उन्हें इस सेवा का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

समुद्र तट पर होने का एहसास याद रखें। आनंद और विश्राम का वही सुखद, आरामदायक प्रभाव सैलून में आने वाले आगंतुकों के साथ होता है। क्या आप उदास हैं, शीतकालीन अवसाद से परेशान हैं? अपने आप को कृत्रिम किरणों से लाड़-प्यार दें और सब कुछ ठीक हो जाएगा। यह पुरुषों के लिए भी कारगर है.

क्या हो सकता है नुकसान?

पदक का उल्टा हिस्सा हमेशा होता है और इसे याद रखा जाना चाहिए। मुख्य नकारात्मक कारक-कैंसर का उत्तेजक. स्विस वैज्ञानिकों ने पुष्टि की है कि जो ग्राहक साल में 10 से अधिक बार सोलारियम जाते हैं, उनमें अन्य लोगों की तुलना में त्वचा कैंसर होने की संभावना सात गुना अधिक होती है।

टैनिंग कॉम्प्लेक्स खरीदने और ऐसी सेवा बेचने से आसान कुछ भी नहीं है, खासकर जब से लैंप की गुणवत्ता को विनियमित नहीं किया जाता है। ख़राब लैंप सूर्य से भी अधिक रेडियोधर्मी किरणें उत्सर्जित करते हैं। गर्मी की तपिश में दिन के दौरान समुद्र तट पर रहने और सोलारियम की एक यात्रा को बराबर करें। प्रभाव इस प्रकार हो सकता है: बाल सूख जाएंगे, त्वचा दाग-धब्बों, झाइयों से ढक जाएगी।

विज्ञान ने भी साबित कर दिया है कि धूपघड़ी के प्रभाव से त्वचा की उम्र बढ़ने में तेजी आती है। इसके बाद, यह लोच, चिकनाई खो देता है, झुर्रियाँ और यहाँ तक कि दरारें भी दिखाई देने लगती हैं।

वे थायरॉयड, स्तन ग्रंथियों, साथ ही आंखों पर भी नकारात्मक प्रभाव डालते हैं, जिससे मोतियाबिंद के विकास में योगदान होता है।

इसलिए अगर आपको कोई बीमारी है तो धूपघड़ी से पहले भी डॉक्टर से सलाह लेने के बारे में सोचें। अपने आप को मतभेदों से परिचित कराएं (नीचे पढ़ें)।

आजकल टैनोरेक्सिया जैसी बीमारी फैली हुई है। यह निदान उन लोगों को दिया जाता है जो पूरे वर्ष चॉकलेट त्वचा के रंग के लिए प्रयास करते हैं। 25 से 30 वर्ष की आयु के वे लोग जो सुंदर दिखना चाहते हैं या मूड स्विंग से पीड़ित हैं, वे इसके शिकार होते हैं।

सोलारियम - महिलाओं के लिए हानि और लाभ

स्तनपान कराते समय धूपघड़ी

हर माँ, बच्चे को जन्म देने के बाद वापस आकार में आना चाहती है, आकर्षक बनना चाहती है, गहनता से अपना ख्याल रखती है। कई लोगों के अनुसार, टैनिंग आपको कुछ दृश्य त्वचा दोषों को छिपाने, विटामिन डी की भरपाई करने और आपके मूड में सुधार करने की अनुमति देती है, जो निश्चित रूप से बच्चे को भी मिलती है।

इस दौरान यह याद रखना चाहिए कि हार्मोन सक्रिय रहते हैं। पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में, वृद्धि हार्मोन सक्रिय हो जाते हैं, जिससे उम्र के धब्बे, मस्सों का निर्माण होता है या उनकी वृद्धि होती है। अत: ऐसी स्थिति में नकारात्मक को तोलना चाहिए, सकारात्मक पक्षऔर डॉक्टर से सलाह लें.

क्या गर्भवती महिलाओं के लिए धूपघड़ी में धूप सेंकना संभव है?

क्या आप या आपकी सहेली गर्भवती हैं? धूपघड़ी से गुजरें। इस अवधि के दौरान आनंद के उपयोगी क्षण कैंसर की संभावना को बढ़ाते हैं। आपको इसकी आवश्यकता पड़ेगी?
इसका कारण वही हार्मोनल परिवर्तन, शरीर का पुनर्गठन है। इसके अलावा, भले ही गर्भवती महिला सोलारियम में आरामदायक हो या ऐसा करती थी, फिर भी जोखिम है कि यह बदतर हो जाएगा, और यह निश्चित रूप से बच्चे को पारित हो जाएगा।

सोलारियम - ठीक से धूप सेंक कैसे करें

प्रक्रिया के लिए सैलून में जाने से पहले, आपको लैंप की गुणवत्ता, उनके काम की अवधि और प्राप्त प्रभाव (या नकारात्मक की अनुपस्थिति) के बारे में पूछना चाहिए। अपनी त्वचा के प्रकार पर ध्यान दें:

केल्टिक. इस प्रकार के स्वामी की त्वचा सफ़ेद होती है, झाइयाँ होती हैं। आप सप्ताह में 2 बार 10 मिनट तक धूप सेंक सकते हैं।

नॉर्डिक . इस प्रकार की विशेषता है पीली त्वचा. आप 5 मिनट से ज्यादा धूप सेंक नहीं सकते।

मध्य यूरोपीय. ऐसे लोगों के पास है काली आँखें, बाल अक्सर भूरे होते हैं। 15 मिनट तक का समय, प्रति सप्ताह 4 दौरे की अनुमति।

आभ्यंतरिक. यह सांवली त्वचा, काले बाल, भूरी आँखें- एक घंटे का एक तिहाई एक स्वीकार्य आंकड़ा है।

सोलारियम - पहली बार धूप सेंकें कैसे

सोलारियम का दौरा करने और प्राप्त करने के लिए इच्छित प्रभावविशेषज्ञों ने नियम विकसित किए हैं:

1. मस्सों, स्तन ग्रंथियों को विशेष स्टिकर के नीचे छिपाने की आवश्यकता होती है;
2. 5 मिनट से अधिक (पहली बार और स्तनपान के दौरान) किरणों के नीचे न रहें;
3. सुरक्षात्मक क्रीम का उपयोग करें (स्तनपान के दौरान हाइपोएलर्जेनिक);
4. बॉक्स की स्वच्छता स्थिति पर ध्यान दें या इसे अपने सामने कीटाणुरहित करने के लिए कहें;
5. सुरक्षात्मक चश्मा पहनें;
6. मेकअप धो लें;
7. सत्र के अंत में स्तनपान के दौरान सौंदर्य प्रसाधन उपकरणआपको अच्छी तरह से कुल्ला करने की ज़रूरत है;
8. निर्जलीकरण को रोकने के लिए, आपको बिना गैस वाला पानी, हर्बल चाय पीने की ज़रूरत है;
9. यदि आप पहली बार सैलून में हैं, तो पता करें कि क्या प्रक्रिया के लिए कोई आपातकालीन स्टॉप बटन है और क्या पास में कोई होगा (कर्मचारी जा सकते हैं);
10. पहली मुलाक़ात के बाद, त्वचा का निरीक्षण करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। यदि नए तिल, चकत्ते पाए जाते हैं, तो प्रक्रियाओं को रोक दिया जाना चाहिए;
11. यात्राओं के बीच 2 दिनों का अनिवार्य ब्रेक। याद रखें कि त्वचा को ठीक होने की जरूरत है, इसे मॉइस्चराइज़ करें।

मतभेद

आइए सोलारियम में आने वाले समझदार आगंतुकों के लिए एक छोटा सा ज्ञापन बनाएं। कृत्रिम धूप से बचें यदि:

• 15 वर्ष की आयु तक नहीं पहुंचे हैं;
• कैंसर होने की संभावना है;
• आयोजित किया गया लेज़र से बाल हटाना, त्वचा की रासायनिक छीलन;
• आपको एलर्जी है या ऐसी अभिव्यक्तियाँ होती हैं;
• क्लौस्ट्रफ़ोबिया के बारे में चिंता;
• मधुमेह, स्त्री रोग संबंधी समस्याओं, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोगों के साथ, सर्जरी के बाद;
• तिल, उम्र के धब्बे हैं;
• अवसादरोधी दवाएं लें (ऐसी दवाओं में प्रकाश-संवेदनशील घटक होते हैं जो जलन, एलर्जी की अभिव्यक्तियों को भड़काते हैं);
• पर मासिक धर्ममेलेनिन असमान रूप से बनता है, समान रूप से झूठ नहीं बोलता है, निर्वहन तेज हो जाता है, इसलिए इस समय ऐसी घटना से इनकार करना बेहतर है।

त्वचा विशेषज्ञों ने कई उत्पाद विकसित किए हैं जो एक समान और सुरक्षित टैन को बढ़ावा देते हैं। सुरक्षात्मक तेल, क्रीम सही उपयोगत्वचा को रेशमीपन और वांछित "गहरा" प्रभाव दें।

• डेवलपर्स. एक समान प्रभाव प्राप्त करने के लिए वे पहली 2 यात्राओं में आवश्यक हैं।
• सक्रियकर्ता। पहली मुलाकात के बाद उपयोग किया जाता है।
• फिक्सर। प्रक्रिया के बाद त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए लगाएं।

सौंदर्य प्रसाधनों की गुणवत्ता का अंदाजा निम्नलिखित विशेषताओं से लगाया जा सकता है:

• रचना में ऐसे घटक शामिल नहीं हैं जो त्वचा में जलन पैदा करते हैं या अल्कोहल, खनिज तेल सहित ब्लीच करते हैं।
• लगाने के बाद त्वचा मखमली, सुखद, नमीयुक्त होनी चाहिए।
• टैनिंग की एकरूपता सुनिश्चित करते हुए, टैनिंग के प्रभाव को बढ़ाया जाता है।

बेशक, आप पैसे बचा सकते हैं और आवश्यक धन नहीं खरीद सकते हैं, लेकिन त्वचा विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि इस मामले में नमी की कमी से त्वचा अत्यधिक शुष्क हो जाएगी। ऐसी सेवा का उपयोग करने वाले लोगों की समीक्षाओं से इसका प्रमाण मिलता है।

अपना ख्याल रखें, संवारने का आनंद लें। साथ ही, याद रखें कि पराबैंगनी विकिरण त्वचा को नुकसान पहुंचाता है और हार्मोनल असंतुलन के साथ यह कैंसर का कारण बन सकता है। पर सही दृष्टिकोणप्रक्रिया से पहले, हर छह महीने में 6 प्रक्रियाओं के दौरान सेवा का उपयोग करके इसका दुरुपयोग न करें।

सोलारियम जाना है या नहीं, यह आपको स्वयं तय करना होगा। कई लोगों के लिए, यह उनकी उपस्थिति की देखभाल का एक अभिन्न अंग बन गया है। यदि आप अभी भी ऐसी सेवाओं का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो उपयोग की शर्तों के बारे में न भूलें दुष्प्रभावप्रक्रिया से. आख़िरकार, यदि आप इन नियमों का पालन नहीं करते हैं, तो आप अपने स्वास्थ्य को जोखिम में डालते हैं। याद रखें कि हर चीज़ में संयम होना चाहिए। या शायद धूप में धूप सेंकना बेहतर है?
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स्वस्थ रहो! तैसिया फ़िलिपोवा आपके साथ थीं।