प्रसव पाठ्यक्रम की तैयारी। प्रतिपुष्टी फ़ार्म

हमारे केंद्र के एक विशेषज्ञ के साथ प्राकृतिक प्रसव की तैयारी के फायदे कार्यक्रम का व्यक्तिगत चयन, गर्भावस्था के सभी चरणों में समर्थन, बिना दर्द के आसान प्रसव हैं।

गर्भवती माताओं का हमारा स्कूल माताओं को सभी बुनियादी ज्ञान प्रदान करता है जो गर्भावस्था के दौरान, प्रसूति अस्पताल में, साथ ही घर आने पर पहली बार उपयोगी हो सकते हैं। हम अपनी गतिविधि के एक महत्वपूर्ण लक्ष्य के रूप में गर्भवती महिलाओं को भय और चिंताओं से छुटकारा पाने में मदद करने पर विचार करते हैं। हम ज्ञान का ऐसा समूह प्रदान करते हैं जो महिलाओं की कई पीढ़ियों के अनुभव को समाहित करता है और कई जन्मों तक संचित करना कठिन होता है। हमारे साथ आप न केवल प्राकृतिक प्रसव की तैयारी में आवश्यक प्रशिक्षण प्राप्त करेंगे, बल्कि नए दोस्त भी बनाएंगे, एक करीबी, लगभग पारिवारिक टीम में शामिल होंगे। माताओं जो गर्भावस्था से गुजरीं और हमारे साथ बच्चों को जन्म दिया, अब हमें अपने दोस्तों को सलाह देते हैं।

हमारा मानक प्राकृतिक प्रसव है! हम आपको आसानी से जन्म देने में मदद करेंगे!

हमारे सभी क्लाइंट बच्चे के जन्म में दाई-सहायक (उन्हें डौला भी कहा जाता है) चुनने के उत्कृष्ट अवसर का लाभ उठा सकते हैं ताकि हमेशा एक विश्वसनीय सहायक हो जो किसी भी प्रसव पूर्व समस्याओं को हल करने में सहायता करे, प्रसूति अस्पताल और विकल्प का निर्धारण करने में मदद करे एक डॉक्टर का। हमारी दाइयां भी प्रदान करती हैं मनोवैज्ञानिक समर्थनगर्भवती महिलाएं, गर्भावस्था के पूरे आखिरी महीने के दौरान घर की देखभाल करती हैं, महिलाओं के साथ बच्चे के जन्म के समय। पाठ्यक्रमों के दौरान हमारे कर्मचारियों को देखने की प्रक्रिया में दाई का चुनाव गर्भवती महिला द्वारा स्वयं किया जाता है। इससे ठीक उसी विशेषज्ञ को चुनना संभव हो जाता है जिस पर आप एक सौ प्रतिशत भरोसा कर सकते हैं।

हम गर्भवती महिलाओं को एक प्राकृतिक, कोमल जन्म के लिए एक अनुबंध समाप्त करने में मदद करते हैं, यह अवसर मास्को में प्रसूति अस्पताल नंबर 16 के आधार पर प्रदान किया जाता है। एक विशेष प्रसूति वार्ड लिविंग रूम के रूप में सुसज्जित है, यह प्रसव के तनाव और तनाव को कम करने में मदद करता है, जबकि प्रसूति अस्पताल के सभी योग्य कर्मचारी हमेशा पास में होते हैं, प्रसव में महिला को आवश्यक सहायता प्रदान करने के लिए तैयार रहते हैं। इस तरह के प्रसव घर की तरह आरामदायक माहौल में होते हैं।

बच्चे के जन्म के बाद, हम माँ और बच्चे को लावारिस नहीं छोड़ते। हमारे स्वास्थ्य कार्यकर्ता आपके घर आएंगे और बच्चे की देखभाल करेंगे, बच्चों के पॉलीक्लिनिक की नर्स की तुलना में बहुत अधिक सावधानी से, जो दुर्भाग्य से, अक्सर एक बच्चे से दूसरे बच्चे की जल्दी में होती है। हमारे विशेषज्ञ माता-पिता की मालिश, जिम्नास्टिक, बुनियादी चाइल्डकैअर प्रक्रियाएं सिखाएंगे, यह दिखाएंगे कि सख्त प्रक्रियाओं को ठीक से कैसे करें और भी बहुत कुछ।

प्राकृतिक प्रसव के लिए हमारे शरीर की तैयारी कक्षाएं

गर्भवती महिलाओं के लिए फिटनेस प्राकृतिक प्रसव के लिए शरीर को तैयार करने के लिए विशेष अभ्यास का एक सेट है, जिसे व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है और चिकित्सक द्वारा चिकित्सा संकेतों और स्वयं महिला की भलाई के अनुसार समायोजित किया जाता है। लक्ष्य बच्चे के जन्म से पहले शरीर को मजबूत करना, रक्त ऑक्सीजन में सुधार करना, रोकथाम करना है जल्दी बुढ़ापाअपरा।

अपने शरीर को प्राकृतिक प्रसव के लिए तैयार करना सीखें।

हम गर्भवती महिलाओं के लिए आचरण करते हैं, जो बच्चे के जन्म के दौरान सही ढंग से और लयबद्ध रूप से सांस लेने की क्षमता बनाने में मदद करता है, न कि अपनी सांस खोने और रोने में नहीं। ठीक से सांस लेने की क्षमता आपके शरीर को आराम और भरोसा करना संभव बनाती है, यह सुनिश्चित करने के लिए कि बच्चे के जन्म के दौरान, प्रकृति स्वयं सर्वोत्तम रणनीति सुझाएगी।

प्रत्येक जिले में अभ्यास स्थल मेट्रो स्टेशनों के पास स्थित हैं, इसलिए उन तक पहुंचना आसान है, आप एक सुविधाजनक मार्ग चुन सकते हैं और जरूरत पड़ने पर समय-समय पर साइटों को बदल भी सकते हैं। कक्षाएं सात से अधिक लोगों के छोटे समूहों में आयोजित की जाती हैं, जिसकी बदौलत शर्मीली महिलाएं भी स्वतंत्र महसूस करती हैं। इसके अलावा, घर पर व्यक्तिगत पाठ संभव है यदि, किसी कारण से, गर्भवती महिला को लंबी दूरी की यात्रा करने की अनुशंसा नहीं की जाती है (उदाहरण के लिए, अंतिम तिथियांगर्भावस्था, लंबे समय तक बर्फ की स्थिति में)।

हमारे द्वारा गर्भवती महिलाओं के कई समूहों को पहले ही रिहा कर दिया गया है, उन्होंने प्राकृतिक प्रसव की तैयारी में कक्षाओं की प्रभावशीलता की सराहना की है, जो हमारे केंद्र के योग्य डॉक्टरों और मनोवैज्ञानिकों की करीबी देखरेख में होती है। हम आपको गर्भावस्था प्रशिक्षण केंद्र "मी, मॉम, डैड" में नि:शुल्क परीक्षण पाठ में भाग लेने के लिए आमंत्रित करते हैं! माताओं की एक दोस्ताना टीम आपकी प्रतीक्षा कर रही है!

आबादी के लिए मनोवैज्ञानिक सहायता की मास्को सेवा गर्भवती महिलाओं के लिए मुफ्त और भयानक पाठ्यक्रम आयोजित करती है। मैं वाणिज्यिक पाठ्यक्रमों, दुकानों आदि से अलग-अलग मुफ्त कार्यक्रमों के एक समूह में गया, लेकिन ये पाठ्यक्रम सबसे पूर्ण, उच्च-गुणवत्ता वाले और उपयोगी हैं।

आपको शुरुआत से लगभग एक महीने पहले साइन अप करना होगा, आपको गर्भावस्था के 20 से 30 सप्ताह के बीच पाठ्यक्रमों में जाना शुरू करना होगा। मेरे साथ ऐसा हुआ है कि मैं या तो डिक्री से पहले छुट्टी लेता हूं, या अगले समूह के जन्म की पूर्व संध्या पर शुरू होता हूं। इसलिए मैंने छुट्टी ली और अच्छा समय बिताया। इन समयों को ध्यान में रखें ताकि आप ओवरशूट न करें।

सेवा की मास्को के विभिन्न जिलों में शाखाएँ हैं, जो बहुत अच्छी है। मुझे यकीन नहीं है कि यह संभव है, लेकिन सामान्य तौर पर मैं इस सेवा से विभिन्न क्षेत्रों में और अलग-अलग शिक्षकों के लिए 2 पाठ्यक्रमों में गया, जिससे मैं बहुत खुश हूं))।

इसलिए, मैं अनिवार्य रूप से एक में 2 समीक्षाएं लिखूंगा।

1. मेट्रो Tekstilshchiki के पास पाठ्यक्रम

रमणीय पाठ्यक्रम, ध्यान केंद्रित करें उपयोगी जानकारी. बहुत स्पष्ट निर्देश, प्रशिक्षित श्वास, स्वैडल करना सीखा, थीम वाली फिल्में देखीं। बहुत उपयोगी विषय, व्यावहारिक कौशल। बहुत सारे चिकित्सा पहलू थे, इन सभी चीजों को समझने के मामले में यह सिर्फ अवास्तविक मदद करता था।

यह सुविधाजनक है कि मेट्रो से चलने में लगभग 15 मिनट लगते हैं, और नहीं, आप जमीनी परिवहन पर निर्भर नहीं हैं। मैं इन पाठ्यक्रमों की अत्यधिक अनुशंसा करता हूं, आप उन्हें पूरा करने के बाद बच्चे के जन्म में बहुत शांत और आसान होंगे।

और हां, यहां बच्चे के जन्म, आपकी तैयारी, दुद्ध निकालना संकट आदि पर जोर दिया गया है।

Tekstilshchiki में, समूह अक्सर शुरू होते हैं, लेकिन अगर अचानक आप समय से बाहर चल रहे हैं, तो वे शुल्क के लिए एक्सप्रेस समूह संचालित करते हैं।

अपने साथ रखें: पासपोर्ट, नोटबुक, पेन, भोजन, चाय। एक बॉयलर है गर्म पानीब्रेक के दौरान आप पी सकते हैं, टी बैग्स घर से ले जा सकते हैं। एक कूलर भी है।

2. मेट्रो स्टेशन व्याखिनो (व्याखिनो-ज़ुलेबिनो शाखा) के पास पाठ्यक्रम, वोल्गोग्रैडस्की प्रॉस्पेक्ट, 197

मैंने वेरा विक्टोरोवना के समूह में एक कोर्स किया। मुझे बहुत अच्छा लगा! गहन विश्लेषण, बच्चे के विकास के चरणों का बहुत विस्तृत विश्लेषण। मैंने अपने बारे में बहुत कुछ समझा और कुछ समस्याएं और लक्षण कहां से आए (यह स्पष्ट है कि बचपन से, लेकिन यह स्पष्ट हो जाता है कि असफलता कहां थी)। एक पूर्ण मनोविश्लेषणात्मक पाठ्यक्रम।

यहां शिक्षा पर जोर दिया गया है, बच्चे के साथ संबंध बनाने पर, मुख्य रूप से बच्चे के जन्म के बाद क्या होगा और बच्चे के साथ संबंध कैसे ठीक से बनाए जाएं, ताकि बाद में वह दुकानों में आपकी मंजिल पर न लुढ़के और न लड़े अलग-अलग मामलों में खुद उन्माद में।

दिशा-निर्देश (मेट्रो से बस द्वारा 15 मिनट + 5 मिनट पैदल): वैखिनो मेट्रो स्टेशन, सड़क के दूसरी ओर पार करें (स्टॉप सबसे बाईं ओर है) और 209 बस को अंतिम "138 केवी वैखिना" पर ले जाएं। ज़ेबरा को दूसरी तरफ से पार करें और स्पोर्ट्स बॉक्स से थोड़ा सा बाईं ओर जाएं। फिर आपको घर के चारों ओर घूमने की जरूरत है और आप आ गए हैं। प्रवेश द्वार पर गहरा नीला झंझरी और सीढ़ियों का एक गुच्छा एक मील का पत्थर है।

मुझे लगता है कि ये दोनों कोर्स बेहद महत्वपूर्ण हैं, ये बिल्कुल अलग हैं। कुछ शरीर विज्ञान के बारे में अधिक हैं, दूसरे शिक्षा के बारे में। और कहीं भी इंटरनेट पर मुझे ऐसी पूरी जानकारी नहीं मिली।

पाठ्यक्रम लगभग एक महीने तक चलता है, सप्ताह में 1-2 बार 3 घंटे के लिए कक्षाएं। उनके पास एक वेबसाइट और एक संपर्क समूह दोनों हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए कोर्स के अलावा सभी विभाग विभिन्न विषयों पर प्रशिक्षण आयोजित करते हैं। और इस सेवा में आप एक वर्ष में एक मनोवैज्ञानिक के 10 व्यक्तिगत परामर्श प्राप्त कर सकते हैं, जो बहुत अच्छा भी है।

3. सिर्फ गर्भवती महिलाओं के लिए ही नहीं:मॉस्को में भी इस सेवा का एक मुफ्त फोन नंबर 051 है, आप कॉल कर सकते हैं आपातकालीन क्षणऔर मनोवैज्ञानिक सलाह लें।

पुनश्च: आपके पास मॉस्को में निवास की अनुमति होनी चाहिए, ध्यान रखें।

गर्भावस्था के विषय पर मेरी सभी समीक्षाएं:

1. गर्भवती महिलाओं के लिए पाठ्यक्रम / प्रसव की तैयारी - जनसंख्या को मनोवैज्ञानिक सहायता की मास्को सेवा - मैं अत्यधिक अनुशंसा करता हूं। भव्य!

2. गर्भवती माताओं बाबाडू "टू इन वन", मास्को के लिए बैठक - आप उपहार के लिए जा सकते हैं

3. गर्भवती महिलाओं के लिए तकिया माँ की पसंद - 9 महीने में बहुत उपयोगी

4. ओलंत, मास्को में मुफ्त मास्टर कक्षाएं - मैं जाने की सलाह देता हूं

5.बीनि: शुल्क मास्टर कक्षाएं: उचित मातृत्व अकादमी, मास्को - इसे पसंद नहीं आया

अनुभवी माताओं को पता है कि बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चे के जन्म की तैयारी कितनी जिम्मेदारी से की गई थी - आंशिक रूप से बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया और प्रसवोत्तर अवधि। एक महिला के शरीर में, सभी अंग और प्रणालियां "दिलचस्प स्थिति" के पहले दिनों से लगभग आगामी जन्म की तैयारी करने लगती हैं। ये शारीरिक, हार्मोनल, कोशिकीय प्रक्रियाएं हैं, जिनका कार्य बच्चे के जन्म और उसके बाद के जन्म को सुनिश्चित करना है। कम श्रमसाध्य नहीं प्रारंभिक कार्यमां बनने की तैयारी कर रही महिला से ही मांग की गई है। इस लेख में हम आपको बताएंगे कि बच्चे के जन्म के लिए ठीक से और सक्षम तरीके से कैसे तैयार किया जाए, क्या देखना है।

क्या आपको तैयारी करने की आवश्यकता है?

बच्चे के जन्म के लिए पहले से तैयारी करना कई कारणों से महत्वपूर्ण है, और तैयारी कई दिशाओं में की जानी चाहिए। बच्चे के जन्म में हमेशा बहुत तनाव होता है, जो कभी-कभी एक महिला को बिना किसी रुकावट और चोट के आसानी से जन्म देने से रोकता है। तनाव जितना अधिक होगा, जन्म संबंधी जटिलताओं की संभावना उतनी ही अधिक होगी। डर के साथ, घबराहट में, श्रम में महिलाओं को मांसपेशियों में अकड़न का अनुभव होता है जो बच्चे के तेजी से जन्म को रोकता है।दुनिया भर के वैज्ञानिकों, डॉक्टरों के कई कार्य इस कथन पर आधारित थे, जिसके परिणामस्वरूप "बिना दर्द और भय के प्रसव", "दर्द रहित जन्म" और अन्य कार्यक्रम सामने आए।

गर्भावस्था और प्रसव के दौरान एक महिला जितनी अधिक आराम और आत्मविश्वास से भरी होगी, उतनी ही सही, आसानी से और न्यूनतम होगी दर्दनाक संवेदनाएँ जन्म बीत जाएगाबच्चा।

सभी देशों के प्रसूति-चिकित्सकों द्वारा बच्चे के जन्म की तैयारी पर बहुत ध्यान दिया जाता है। कुछ में, गर्भवती महिलाओं को "स्थिति में" महिलाओं के लिए पाठ्यक्रम और स्कूलों में भाग लेने की आवश्यकता होती है। रूस में, श्रम में भविष्य की महिलाओं के लिए पाठ्यक्रम विशुद्ध रूप से स्वैच्छिक मामला है, प्रसूति अस्पताल में प्रवेश करने पर, कोई भी प्रारंभिक पाठ्यक्रम पूरा करने का प्रमाण पत्र नहीं मांगेगा। या मौके के कारण पर भरोसा करें - यह महिला को खुद तय करना है।

जन्म प्रक्रिया में बहुत सारे मनोदैहिक कारक हैं: भय, भय, दर्द का अनुभव करने की अनिच्छा, इस दर्द की अपेक्षा, यह राय कि यह अनिवार्य और अपरिहार्य है, प्रसव को काफी जटिल बना सकता है। उचित श्वास लेते समय, जन्म नहर की तत्परता और शरीर की सभी मांसपेशियां तेजी से बच्चे को जन्म देने में मदद करेंगी। उचित रूप से चयनित चीजें और दस्तावेज, घर पर एक यथोचित व्यवस्थित स्थान बच्चे के जन्म के बाद के पहले दिनों को सभी के लिए अधिक आरामदायक बना देगा।

बहुत से लोग रुचि रखते हैं जिन्हें तैयारी की आवश्यकता है। इसका उत्तर बहुत ही सरल है - कोई भी गर्भवती महिला। लेकिन अधिक हद तक - आदिम, जुड़वाँ या तीन बच्चों के साथ गर्भवती, जो महिलाएं लंबे समय तक अस्थायी विराम के बाद दूसरे या तीसरे बच्चे को जन्म देती हैं, साथ ही साथ जो साथी जन्म चुनती हैं।

तैयारी शामिल है शारीरिक व्यायाम, और कुछ विशिष्ट प्रक्रियाएं, और मनोवैज्ञानिक तैयारी।

और हमें इस मुद्दे के व्यावहारिक पक्ष के बारे में भी नहीं भूलना चाहिए - माँ और बच्चे के लिए ठीक से इकट्ठी की गई चीज़ों ने अभी तक किसी को परेशान नहीं किया है।

शारीरिक रूप से तैयार हो रहा है

प्रसव के दौरान महिला के लिए शारीरिक रूप बहुत महत्वपूर्ण होता है। कम मांसपेशियों की टोन और मोटापे वाली महिलाओं को प्रसव और जल्दी में जटिलताओं का सामना करने की अधिक संभावना होती है प्रसवोत्तर अवधि, इसलिए, गर्भावस्था की शुरुआत से ही मांसपेशियों की तैयारी की जानी चाहिए, और बेहतर - ऐसा होने से पहले। कुछ, परीक्षण पर दो धारियों को देखने के बाद, जानबूझकर जिम जाने और अन्य शारीरिक गतिविधियों से इनकार करते हैं, चलना बंद कर देते हैं, यह मानते हुए कि यह मातृ शांति की स्थिति है जो अजन्मे बच्चे के लिए सबसे बेहतर है। लेकिन यह राय गलत है। सोफे पर लेटकर बच्चे के जन्म के लिए शरीर को तैयार करना असंभव है।

किसी को भी ओलंपिक रिकॉर्ड स्थापित करने के लिए किसी महिला की आवश्यकता नहीं है शारीरिक गतिविधि. गर्भावस्था की पहली तिमाही में, जिसे सबसे बड़े जोखिमों की अवधि माना जाता है, सामान्य तौर पर, भार को कम से कम करना बेहतर माना जाता है, लेकिन उन्हें पूरी तरह से नहीं छोड़ना चाहिए - सामान्य मजबूत बनाने वाले व्यायाम, चलना सभी गर्भवती महिलाओं के लिए उपयोगी होगा बिना किसी अपवाद के, भले ही किसी महिला की सगाई न हुई हो।

गर्भवती महिलाओं के लिए, विशेष शारीरिक समूह हैं - वे ज्यादातर खेल केंद्रों में पूल में काम करते हैं। आप अन्य गर्भवती माताओं के साथ समूह में काम कर सकते हैं। बच्चे के जन्म के लिए मांसपेशियों को तैयार करने के लिए योग और पिलेट्स विशेष रूप से उपयोगी होते हैं। तैरना और जल एरोबिक्स भी अमूल्य हो सकते हैं। पानी में रहने से बच्चे को लेने में मदद मिलेगी सही स्थानगर्भाशय गुहा में।

पानी या जमीन पर कोई भी व्यायाम गर्भकालीन आयु के बराबर होना चाहिए। एक महिला को थकना नहीं चाहिए, भार बोझ नहीं होना चाहिए, मांसपेशियों में दर्द या बेचैनी का कारण बनना चाहिए।शारीरिक प्रशिक्षण में सांस लेने की तकनीक भी शामिल है जो बच्चे के जन्म के दौरान विश्राम को बढ़ावा देती है, रक्त प्रवाह की तीव्रता में वृद्धि करती है और प्रसव के दौरान हाइपोक्सिया को रोकती है।

उचित श्वासयह न केवल बच्चे के जन्म के कार्य को सुगम बनाता है, बल्कि प्रसव पीड़ा के दौरान होने वाले दर्द को भी कम करता है। यह साँस लेने की तकनीक पर है कि सभी मौजूदा कार्यक्रम "बिना दर्द और भय के प्रसव" आधारित हैं।

सांस लेने की सही तकनीक पर बहुत सारे वीडियो शूट किए गए हैं।

नैतिक तत्परता

मनोवैज्ञानिक प्रसव पूर्व तैयारी बहुत महत्वपूर्ण है। अक्सर यह डर होता है जो असामान्यता का कारण बनता है श्रम गतिविधिआदिवासी ताकतों की कमजोरियां।जन्म सुचारू रूप से और जल्दी से हो इसके लिए भय और चिंताओं को हराना महत्वपूर्ण है। मुख्य कठिनाई इस तथ्य में निहित है कि लगभग बचपन से ही लड़की के सिर में अंकित किया जाता है कि प्रसव दर्दनाक और कठिन है। फिल्मों में ऐसे दृश्य हैं, साहित्य में नकारात्मक उदाहरण हैं, यहां तक ​​​​कि क्लासिक बच्चों की परियों की कहानियों में भी, जहां रानी प्रसव के दौरान मर जाती है, दर्द सहने में असमर्थ होती है। नतीजतन, एक लड़की, लड़की, महिला में एक स्थायी ब्लॉक बनता है, जो बच्चे के जन्म से पहले पशु आतंक की प्रक्रियाओं को ट्रिगर करता है।

यह अजीब लग सकता है, लेकिन गर्भाशय के ऊतकों में लगभग कोई दर्द रिसेप्टर्स नहीं होते हैं, इसलिए प्रसव पीड़ा केवल महिला के सिर में होती है। जितना अधिक वह डरती है, उतना ही मजबूत दर्द होगा - यह बच्चे के जन्म से पहले हिप्नोथेरेपी का मुख्य नियम है, जो यूएसएसआर में वापस अभ्यास किया गया था, और अब मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों के तरीके इस पर आधारित हैं।

एक गर्भवती महिला से एक विशेष बल खुफिया अधिकारी की निर्णायकता और समान उच्च दर्द सीमा की मांग करना मूर्खता है। लेकिन प्रसव पूर्व क्लीनिकों में मनोवैज्ञानिक, किसी भी क्लिनिक में मनोचिकित्सक, सार्वजनिक या निजी, एक महिला को शांत कर सकते हैं और उसे सम्मोहन के सिद्धांतों से अवगत करा सकते हैं। आपको बस आवेदन करने की जरूरत है। और जितनी जल्दी हो सके उतना अच्छा है, क्योंकि तीसरी तिमाही में मनोवैज्ञानिक तैयारी का एक्सप्रेस कोर्स नियोजित लंबी तैयारी जितना प्रभावी नहीं है।

मनोवैज्ञानिक तैयारी आप स्वयं कर सकते हैं, जबकि आपको यह जानने की आवश्यकता है कि इसमें क्या शामिल है।

• सिद्धांत का अध्ययन - प्रक्रियाएं और चरण, बच्चे के जन्म से संबंधित सब कुछ।कैसे संकुचन, प्रयास चलते हैं, एक चरण या दूसरे पर कैसे व्यवहार करना है, कैसे सांस लेना है, कब और क्यों, कब धक्का देना है और कब आराम करना है। कैसे बेहतर महिलासमझदार सैद्धांतिक रूप से, वह प्रसव कक्ष में बेहतर व्यवहार करती है। सिद्धांत का अध्ययन करते समय, आपको विश्वसनीय स्रोतों से सामग्री का उपयोग करने और महिलाओं के मंचों को पढ़ने से बचने की आवश्यकता होती है, जहां जानकारी अक्सर सत्य नहीं होती है। इसके अलावा, एक गर्भवती महिला को अन्य लोगों की नकारात्मक कहानियों और उदाहरणों की बिल्कुल आवश्यकता नहीं होती है। आप एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से पूछ सकते हैं प्रसवपूर्व क्लिनिकसाहित्य के चुनाव पर सलाह दें। डॉक्टर हमेशा सलाह देंगे कि गर्भवती महिलाओं के लिए कौन सी किताबें बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए सबसे उपयोगी होंगी।
• स्वप्रशिक्षण।एक महिला जो हर दिन खुद को दोहराती है कि सब कुछ ठीक हो जाएगा, वह निश्चित रूप से इस पर विश्वास करेगी। यह आत्मविश्वास शांति, माप देगा। एक महिला बच्चे के जन्म की शुरुआत को एक आपदा के रूप में नहीं देखेगी, और जन्म को एक कठिन परीक्षा के रूप में। प्रसव एक ऐसी प्रक्रिया है जो किसी प्रियजन के साथ मुलाकात को करीब लाती है और लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चा, और "महिला शरीर पर प्रकृति का उपहास" बिल्कुल नहीं। ग्रह पर हर महिला के शरीर में बच्चे को जन्म देने के लिए आवश्यक सब कुछ होता है। यह नहीं भूलना चाहिए। आत्मविश्वास खुद का शरीरऔर सकारात्मक परिणाम में विश्वास आधी लड़ाई है।
• श्रम दर्द की धारणा बदलना।यह ऊपर कहा गया था कि दर्द एक मनोवैज्ञानिक उत्पत्ति का है, जिसका अर्थ है कि इसे सही मनोवैज्ञानिक तैयारी से कम किया जा सकता है। बच्चे के जन्म की प्राकृतिक प्रक्रिया कोई बीमारी नहीं है, कोई आपात स्थिति नहीं है। यह वह जगह है जहाँ बच्चे के जन्म के दौरान साँस लेने की तकनीक काम आती है, उदाहरण के लिए, सॉसेज साँस लेना, साथ ही प्राकृतिक संज्ञाहरण के अन्य तरीके जो पाठ्यक्रमों में पढ़ाए जाते हैं।
• स्थिति मॉडलिंग।अपनी खुद की कल्पना में एक महिला अपने जन्म को कई बार निभा सकती है - कल्पना करें कि वह संकुचन कैसे सहन करती है, कैसे धक्का देती है, बच्चा कैसे पैदा होता है। हर चीज को सकारात्मक नजरिए से देखना जरूरी है।ऐसा माना जाता है कि कोई भी महिला मानसिक रूप से अपने जन्म के क्रम को स्वयं निर्धारित करने में सक्षम है। दर्द और आतंक की उम्मीद दर्दनाक, मुश्किल, लंबी डिलीवरी. हल्का और सकारात्मक रवैयाकाफी पर प्राकृतिक प्रक्रियासंबंधित वास्तविकता की ओर ले जाता है।
• साथी परिवार।रिश्तेदारों और करीबी लोगों में से एक सहायक के साथ प्रसव, जिस पर महिला पूरी तरह से भरोसा करती है, प्रसव कक्ष और प्रसव कक्ष में रहने की सुविधा बढ़ जाती है। यदि एक साथ जन्म देने का निर्णय लिया जाता है, तो मनोवैज्ञानिक और शारीरिक दोनों तरह की संयुक्त तैयारी शुरू करना आवश्यक है। अस्पताल में एक साथी बहुत मददगार हो सकता है - वह संकुचन के बीच मालिश करेगा, आपको याद दिलाएगा कि कब और कैसे सांस लेनी है, लेने में आपकी मदद करें सर्वोत्तम मुद्राआसान संकुचन के लिए।
• मेडिकल स्टाफ पर भरोसा रखें।एक गर्भवती महिला पर एक बहुत बड़ा मनोवैज्ञानिक प्रभाव एक डॉक्टर पर भरोसा करता है जो जन्म लेगा या नियोजित करेगा सी-धारा. अगर कोई महिला डॉक्टर पर पूरा भरोसा करे तो अस्पताल में भर्ती होने के दौरान तनाव का स्तर दस गुना कम हो जाता है। इसलिए, उस डॉक्टर को चुनना महत्वपूर्ण है जिसके साथ डिलीवरी रूम या ऑपरेटिंग रूम में जाना डरावना नहीं होगा।

महत्वपूर्ण! यदि आप अपने विचारों और भावनाओं को अपने दम पर नहीं रख सकते हैं, तो आपको निश्चित रूप से एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना चाहिए। प्रसवपूर्व क्लीनिकों में, प्रसूति अस्पतालों और प्रसवकालीन केंद्रों में ऐसे विशेषज्ञों की मदद पूरी तरह से मुफ्त है।

जन्म नहर की तैयारी

दौरान शारीरिक प्रसवपेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों पर भार हमेशा अविश्वसनीय रूप से अधिक होता है। केगेल जिम्नास्टिक कॉम्प्लेक्स पेरिनेल की चोट, टूटना और कमजोर ग्रीवा फैलाव की संभावना को कम करने में मदद करेगा। पेल्विक फ्लोर को मजबूत करने वाले व्यायाम डॉक्टर की अनुमति से ही किए जाने चाहिए। यदि किसी महिला को इस्थमिक-सरवाइकल अपर्याप्तता नहीं है, गर्भपात या समय से पहले जन्म का खतरा है, तो एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ उसे इस तरह के एक जटिल अभ्यास की अनुमति दे सकता है।

केगेल व्यायाम योनि और श्रोणि तल की मांसपेशियों के साथ-साथ गुदा की मांसपेशियों और दबानेवाला यंत्र के लिए मांसपेशियों के व्यायाम का एक सेट है। यह संबंधित मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है और फटने और प्रसवोत्तर बवासीर की एक उत्कृष्ट रोकथाम है।

तीसरी तिमाही में जन्म नहर तैयार करने के लिए, विशेष रूप से में पिछले दिनोंबच्चे के जन्म से पहले अनुशंसित आचरण हल्की मालिशप्राकृतिक तेल के साथजिसमें पेरिनेम की त्वचा और मांसपेशियों की लोच बढ़ाने के लिए बाहरी जननांग की मालिश करना शामिल होगा।

प्रसव से 2 सप्ताह पहले गर्भाशय ग्रीवा की गोल मांसपेशियों को आराम देने के लिए, कुछ गर्भवती महिलाओं को No-Shpu लेने की सलाह दी जाती है। यह प्रभावी एंटीस्पास्मोडिकगर्भाशय ग्रीवा को बर्थ ओपनिंग के लिए बेहतर तरीके से तैयार करने में मदद करता है।

स्तन ग्रंथियां और भविष्य का भोजन

ताकि बच्चे के जन्म के बाद उसे खिलाने में कोई समस्या न हो, विशेषज्ञ स्तन ग्रंथियों को पहले से तैयार करने की सलाह देते हैं। स्तन की तैयारी एक अनिवार्य प्रक्रिया बन जानी चाहिए, इसे घर पर ही किया जा सकता है, क्योंकि ऐसी तैयारी अपने आप में मुश्किल नहीं है। बेशक, एक महिला स्थायी दूध आने के समय को प्रभावित नहीं कर सकती है। यह प्रक्रिया हार्मोन प्रोलैक्टिन के उत्पादन के कारण होती है। लेकिन बच्चे को दूध पिलाने के लिए अपने खुद के निप्पल तैयार करना भविष्य की महिला का काम है।निपल्स पर दरारें, दर्दनाक घाव अक्सर बच्चे को दूध पिलाने की प्रक्रिया को एक दर्दनाक घटना में रोक देते हैं। उन्हें रोकने के लिए, एक महिला को गर्भावस्था के दौरान भी स्तन ग्रंथियों की स्वच्छता के लिए ठीक से संपर्क करने की सलाह दी जाती है, खासकर जब कोलोस्ट्रम का उत्पादन शुरू होता है।

अपनी छाती धो लो गर्म पानी, बिना साबुन के, दिन में कम से कम दो बार।एक सहायक मातृत्व ब्रा बच्चे के जन्म के दौरान स्तन में लोबूल की संख्या में वृद्धि के साथ होने वाली असहज, भारी संवेदनाओं को कम करने में मदद करेगी।

उनकी तैयारी के हिस्से के रूप में स्तन ग्रंथियों को मजबूत करने के लिए इसे रोजाना लेने की सलाह दी जाती है ठंडा और गर्म स्नानब्रा लाइनर पहनना।

निपल्स को खुरदरे तौलिये से रगड़ने, मालिश करने की सलाह के बारे में, आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए - निपल्स की अत्यधिक उत्तेजना से शरीर में ऑक्सीटोसिन के स्तर में वृद्धि होती है, जो उत्तेजित कर सकती है समय से पहले जन्म. सोवियत काल के प्रसूति में, ऐसी सिफारिशें वास्तव में हुईं और मुख्य रूप से देर से गर्भावस्था में लागू की गईं। इस मामले पर आधुनिक प्रसूति विज्ञान का थोड़ा अलग दृष्टिकोण है - केवल उन महिलाओं के लिए मालिश और उत्तेजना के साथ निपल्स तैयार करना संभव है जिनकी गर्भावस्था जटिलताओं और विकृतियों के बिना आगे बढ़ती है।

बच्चे को सीने से लगाने की तकनीक, अगर कोई महिला अपने पहले बच्चे को जन्म देने जा रही है, तो भी पहले से अध्ययन करने लायक है। हर प्रसूति अस्पताल इस मुद्दे पर पर्याप्त समय नहीं देता है।

बहुपत्नी लोगों के लिए बच्चे को लागू करना हमेशा आसान होता है - प्रासंगिक अनुभव होता है। आगामी के लिए स्तन की सक्रिय तैयारी स्तनपानगर्भावस्था के 38वें सप्ताह से पहले व्यायाम नहीं करने की सलाह दी जाती है, जबकि स्तन ग्रंथियों की देखभाल के लिए स्वच्छ आवश्यकताएं गर्भ के पहले महीनों से ही मान्य होती हैं।

पाठ्यक्रमों में क्या पढ़ाया जाता है?

जैसा कि कुछ लोग सोचते हैं, गर्भवती महिलाओं के लिए नि:शुल्क कोर्स कोई शोकेस इवेंट नहीं है। यह सभी ज्वलंत प्रश्नों को इंटरनेट पर फेसलेस सलाहकारों से नहीं, बल्कि पूछने का एक शानदार अवसर है असली स्नातक।प्रसवपूर्व स्कूल में कक्षाएं प्रसूति-रोग विशेषज्ञ, स्त्री रोग विशेषज्ञ, बाल रोग विशेषज्ञ, नियोनेटोलॉजिस्ट, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक सेवा विशेषज्ञ पढ़ाते हैं।

इस प्रकार, ऐसे पाठ्यक्रमों में प्रशिक्षण बहुआयामी और बहुत ही रोचक है। महिलाओं को बताया जाता है कि श्रम कैसे शुरू होता है, संकुचन कैसे विकसित होते हैं, उन्हें कैसे कम करना है, प्रयासों की प्रक्रिया में कैसे व्यवहार करना है, कितनी जल्दी वसूली की अवधिबच्चे के जन्म के बाद, किन सिफारिशों का पालन किया जाना चाहिए ताकि पुनर्वास तेज और आसान हो।

बाल रोग विशेषज्ञ और नियोनेटोलॉजिस्ट इस बारे में बात करेंगे कि जीवन के पहले दिनों में बच्चे की देखभाल कैसे करें, बच्चे को कैसे खिलाएं, कैसे संभालें नाभि घावऔर दुर्घटनाओं को रोकें। मनोवैज्ञानिक आपको बच्चे के जन्म के लिए सकारात्मक रूप से स्थापित करने और प्रसवोत्तर अवसाद से बचने में मदद कर सकते हैं, और सामाजिक सेवा विशेषज्ञ बच्चे के जन्म के संबंध में एक विशेष परिवार के लाभ और भुगतान के बारे में सलाह देंगे और आपको बताएंगे कि कैसे जल्दी से उनके लिए आवेदन करें।

यदि साथी के जन्म की योजना है, तो दोनों भागीदारों को कक्षाओं में भाग लेना चाहिए।यदि पति की उपस्थिति की अपेक्षा की जाती है, तो उसे अपनी पत्नी को आराम से मालिश करना सिखाया जाएगा, वे साथी प्रसव के लिए प्रभावी आसन दिखाएंगे जिसमें एक महिला अगले प्रसव पीड़ा का इंतजार कर सकती है। और पाठ्यक्रमों में भी, साथी को प्रसव में महिला के साथ प्रसूति अस्पताल में भर्ती होने के लिए किए जाने वाले परीक्षणों और परीक्षाओं की एक सूची प्रदान की जाएगी। व्याख्यान दिन और शाम दोनों समय आयोजित किए जाते हैं, यह उन लोगों के लिए सुविधाजनक होगा जो काम करते हैं या अध्ययन करते हैं, और उन लोगों के लिए जो पहले से ही मातृत्व अवकाश पर हैं और उनके पास भाग लेने के लिए बहुत खाली समय है।

प्रसूति अस्पताल कैसे चुनें?

पहले, महिलाओं को चुनने का अधिकार नहीं था, श्रम में एक महिला को या तो उसके निवास स्थान पर प्रसूति अस्पताल में, या ड्यूटी पर प्रसूति अस्पताल में भर्ती कराया गया था, अगर उसे एम्बुलेंस द्वारा ले जाया गया था। 2006 के बाद से, प्रत्येक गर्भवती महिला को कानूनी रूप से एक प्रसूति अस्पताल या प्रसवकालीन केंद्र चुनने का अधिकार दिया गया है, जहां वह अपने बच्चे को जन्म देना चाहती है। यह अधिकार जन्म प्रमाण पत्र द्वारा समर्थित है। यह प्रसवपूर्व क्लिनिक में जारी किया जाता है, जहां एक गर्भवती महिला को बीमार छुट्टी के साथ देखा जाता है जब वह जाती है प्रसूति अवकाश.

यदि बच्चे के जन्म की योजना भुगतान के आधार पर बनाई गई है, तो जन्म प्रमाण पत्र की कोई आवश्यकता नहीं है। एक महिला चुने हुए नेतृत्व के साथ शर्तों पर बातचीत करने में सक्षम होगी प्रसूति अस्पतालअपने आप- भुगतान चिकित्सा सेवाओं के लिए एक अनुबंध आमतौर पर जन्म के समय एक निश्चित डॉक्टर या प्रसूति विशेषज्ञ की उपस्थिति का अर्थ है, बच्चे के जन्म से पहले और बाद में बढ़े हुए आराम का एक वार्ड, एपिड्यूरल एनेस्थेसिया का उपयोग संकेतों के अनुसार नहीं, बल्कि प्रसूति के स्वयं के अनुरोध पर, जन्म के समय एक साथी की उपस्थिति, रिश्तेदारों द्वारा एक अलग बॉक्स में पूर्वपरल की मुफ्त यात्रा।

रिश्तेदारों और वीआईपी वार्ड की मुफ्त यात्राओं को छोड़कर, वही सेवाएं मुफ्त में प्राप्त की जा सकती हैं, लेकिन इस शर्त पर कि जन्म के दिन प्रसूति विशेषज्ञ ड्यूटी पर होंगे, और साथी की उपस्थिति की अनुमति दी जाएगी प्रसूति अस्पताल का प्रबंधन। प्रसूति अस्पताल चुनते समय, एक महिला को अपनी पसंद, अन्य गर्भवती महिलाओं और प्रसवोत्तर की समीक्षाओं द्वारा निर्देशित किया जा सकता है।

चयनित प्रसूति संस्थान का दौरा करने और निम्नलिखित प्रश्नों को स्पष्ट करने में भी कोई दिक्कत नहीं होती है:

• प्रसव पूर्व और प्रसवोत्तर रहने की शर्तें - कौन से वार्ड, कितने स्थान, जहां बाथरूम स्थित है, क्या शॉवर है;
• बच्चों के रहने की शर्तें - माताओं के साथ संयुक्त या अलग;
• डॉक्टरों और प्रसूतिविदों की योग्यता, बच्चों के डॉक्टरों की योग्यता, एनेस्थिसियोलॉजिस्ट;
• उपकरण और उपकरण - क्या प्रसूति अस्पताल में अप्रत्याशित खतरनाक जटिलताओं के मामले में बच्चों और माताओं की सहायता के लिए आवश्यक उपकरण हैं।

आपको निवास स्थान से अस्पताल की दूरदर्शिता को ध्यान में रखना चाहिए - रिश्तेदारों के बारे में सोचें, क्योंकि वे लगभग रोजाना आपसे मिलने आते हैं।

चयनित प्रसूति अस्पताल में, आपको गर्भावस्था के 30वें सप्ताह के बाद एक एक्सचेंज कार्ड पर हस्ताक्षर करने की आवश्यकता होती है। साथ ही महिला को मेमो भी दिया जाएगा कि अस्पताल में भर्ती होने के लिए आपको कौन से दस्तावेज और चीजें अपने पास जमा करनी हैं।

चीजों का संग्रह

अस्तित्व सामान्य सूचियाँप्रसूति अस्पताल के लिए चीजें, लेकिन प्रत्येक प्रसूति संस्थान में स्वीकार्य वस्तुओं की सूची भिन्न हो सकती है। इसलिए, आपको चयनित प्रसूति अस्पताल के कर्मचारियों से निश्चित रूप से पूछना चाहिए कि आपको क्या चाहिए और आपको किसी विशेष संस्थान में अपने साथ लाने की क्या आवश्यकता नहीं है।

औसतन, सूचियाँ काफी समान हैं। अपने क्लासिक संस्करण में एक महिला के बैग में तीन समूह होते हैं:

• संतानोत्पत्ति के लिए- सूची व्यक्तिगत है।
• प्रसवोत्तर अवधि में महिलाओं के लिए।अस्पताल में ठहरने के लिए आमतौर पर धोने योग्य चप्पल, एक नाइटगाउन, मातृत्व पैड का एक पैकेट, एक बाथरोब, एक कप और चम्मच की आवश्यकता होती है। टॉयलेट पेपर, साबुन, टूथब्रशऔर पास्ता।
• एक बच्चे के लिएबच्चे की देखभाल के लिए आपको नवजात शिशुओं के लिए सबसे छोटा डायपर, पाउडर, बेबी क्रीम, प्राकृतिक कपड़ों से बने कई बनियान और स्लाइडर्स या डायपर। एक ब्रेस्ट पंप भी काम आ सकता है।

किट आवश्यक दस्तावेजचुने हुए प्रसूति अस्पताल की परवाह किए बिना हमेशा अपरिवर्तित। इसमें शामिल है:

• पासपोर्ट;
• नीति;
• जन्म प्रमाणपत्र;
• एक्सचेंज कार्ड;
• क्लिनिक से मेडिकल कार्ड (यदि सहवर्ती पुरानी बीमारियां हैं);
• साथी के जन्म के लिए साथी स्वास्थ्य प्रमाण पत्र।

कुछ प्रसूति सुविधाओं को भी एक प्रति की आवश्यकता होती है बीमारी के लिए अवकाश, जिसका मूल, मातृत्व अवकाश पर जाते समय, महिला ने काम के स्थान पर लेखा विभाग को सौंप दिया।

हाल ही में, डॉक्टर दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि महिलाएं निचले अंगों के जहाजों और नसों के साथ जटिलताओं को रोकने के लिए जन्म देने के लिए चिकित्सा संपीड़न स्टॉकिंग्स की एक जोड़ी लेती हैं। इसके लिए अपने मोबाइल फोन और चार्जर को न भूलना महत्वपूर्ण है, आप अपने खाली समय को अच्छे उपयोग के लिए पास करने के लिए एक किताब या पत्रिका भी ले सकते हैं।

यदि आपका सिजेरियन सेक्शन हुआ है

नियोजित ऑपरेशन से पहले अस्पताल में भर्ती होने का संकेत मिलने पर उसे गंभीरता से लिया जाना चाहिए। प्रसूति अस्पताल के लिए रेफरल गर्भावस्था के 38 वें सप्ताह में जारी किया जाना चाहिए, क्योंकि ऑपरेशन 39 सप्ताह के बाद ही किया जाता है।

पहले से अस्पताल जाना जरूरी है, क्योंकि ऑपरेशन से पहले प्रसूति अस्पताल में महिला को सावधानी से तैयार किया जाता है - वे करते हैं आवश्यक परीक्षाएँ, विश्लेषण, संज्ञाहरण की विधि चुनें।

नियोजित ऑपरेशन के लिए जाने वाली महिला के लिए चीजों की सूची में डिस्पोजेबल रेजर, डिस्पोजेबल डायपर और जोड़ना सुनिश्चित करें संपीड़न मोजासंपीड़न की दूसरी डिग्री। यदि वांछित है, तो एक महिला प्रसवोत्तर पोस्टऑपरेटिव पट्टी भी खरीद सकती है और अपने साथ ले जा सकती है, जो बच्चे के जन्म की सर्जरी के बाद वसूली प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाएगी।

आगामी जन्म की तैयारी में, एक महिला को उपस्थित चिकित्सक के समर्थन को निश्चित रूप से सूचीबद्ध करना चाहिए, जिसके साथ वह पंजीकृत है। उस पर पूरी तरह भरोसा करने की जरूरत है। केवल वह बड़ी सटीकता के साथ जवाब दे पाएगा कि एक विशेष गर्भवती महिला सिरदर्द के लिए क्या पी सकती है, क्या उसे जन्म देने से पहले रसभरी के पत्तों का काढ़ा पीने की जरूरत है, और अन्य।

बच्चे के लिए "दहेज", कई लोग पहले से इकट्ठा करने की कोशिश करते हैं। तैयारी के इस बिंदु को वास्तव में दिए जाने की जरूरत है विशेष ध्यान. लेकिन सब कुछ पहले से करने की जरूरत है ताकि ऐसा न हो कि जन्म देने से पहले आखिरी दिनों में एक महिला आराम करने के बजाय बच्चों की दुकानों के चक्कर लगाए।

महिलाओं के अनुसार, उपयुक्त नियोजित तैयारी के बाद, जिसमें उपरोक्त सभी पहलुओं को शामिल किया गया है, एक अच्छे परिणाम की आशा में अनायास अस्पताल जाना आसान और यहां तक ​​​​कि शांत भी है। बेशक, कोई भी सभी संभावित स्थितियों, सभी संभावित जटिलताओं को पहले से नहीं देख सकता है - न तो डॉक्टर और न ही गर्भवती महिला। लेकिन एक महिला को मुख्य बात याद रखनी चाहिए - वह अच्छे हाथों में है। अगर कुछ गलत होता है तो वह जरूर मदद करेगी।आधुनिक चिकित्सा काफी उच्च स्तर पर है, इसलिए प्रसव के दौरान शिशु और महिला मृत्यु दर अब बहुत कम है, और जटिलताओं का प्रतिशत कम हो रहा है।