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Durante el período de tener un hijo, las mujeres imaginan una imagen del arcoíris: un pequeño de mejillas sonrosadas duerme dulcemente en una cuna. Pero la realidad es que muchos niños tienen dificultad para conciliar el sueño y las madres tienen que acostarlos durante mucho tiempo. Existen varios métodos sobre cómo enseñar a un niño a conciliar el sueño por su cuenta, y hablaremos de ellos.

¿A qué edad debe dormirse un niño solo?

Un niño de los primeros seis meses de vida necesita constantemente una madre. Hasta los 3 meses, básicamente no se da cuenta de que es una persona separada. Durante este período, sirve como guía para el nuevo mundo, protege de posibles peligros. La dependencia emocional hacia la madre es tan fuerte que ni siquiera se debe pensar en enseñar al niño a dormirse solo. Todo lo que una madre puede hacer en los primeros 6 meses de vida de un bebé es amarlo, darle cariño y muchas veces llevarlo en sus brazos.

No hay que tener miedo de acostumbrarse a las manos: el contacto táctil es muy importante para desarrollo psicologico niño, debe recibir exactamente todo el calor maternal que necesita en este momento. Pasará un poco de tiempo y el propio bebé no querrá estar en sus brazos para siempre. Los niños que no están limitados en esto por lo general crecen para ser personas seguras y exitosas.

Después de cumplir los 6 meses de edad, debe preguntarse cómo enseñarle al niño a dormirse solo, día y noche, sin esfuerzo adicional.

A esta edad, los niños pueden dormir toda la noche o despertarse para comer 1 vez, por lo que no es necesario que el bebé permanezca constantemente cerca del pecho de la madre.

En el intervalo de 6 meses a 2 años, se establece la capacidad de conciliar el sueño cómodamente y aliviar el estrés. Afecta el resto de tu vida. Pero no espere 2 años - que niño anterior aprende a quedarse dormido solo, más tranquilo estará su sistema nervioso.

Qué dificultades pueden surgir

Cualquier niño reacciona dolorosamente a todos los cambios, es difícil enseñarle a conciliar el sueño por sí solo, es importante durante este período ser paciente y avanzar con confianza hacia la meta.

Los primeros intentos rara vez tienen éxito, el niño llora durante mucho tiempo; esto es estrés para todos los participantes en el proceso. Solo la resistencia de los padres ayudará a que el asunto llegue a su fin, si te rindes, los intentos repetidos pueden ser infructuosos.

La principal dificultad es la falta de voluntad del niño para dormirse solo. La soledad le infunde miedo, durante el período de adaptación es importante dejar en claro que los padres están cerca y acudirán al rescate en cualquier momento. Debe comprender claramente su papel, mamá y papá no son participantes, sino observadores del proceso.

Un niño que vive de acuerdo con el régimen aprenderá rápidamente a conciliar el sueño por sí mismo. Como regla general, estos niños son flexibles y toleran más fácilmente los cambios, incluidos los relacionados con el sueño.

A un niño que no obedece a una determinada rutina le resulta difícil acostumbrarse a las nuevas condiciones de irse a la cama. Los padres no tienen la culpa de esto, hay muchos niños que no pueden vivir de acuerdo a un horario, son hiperactivos, emocionales y muchas veces caprichosos. Necesitan encontrar un enfoque especial y actuar con más cuidado.

Las dificultades para conciliar el sueño por sí solos se suman a los hábitos sin los cuales el bebé no puede conciliar el sueño: el pecho, el mareo por movimiento en los brazos, en la cuna, en el automóvil, etc. Deshacerse de ellos tampoco será fácil.

Si se establecen ciertos hábitos

Cada niño tiene asociaciones con el sueño. En algún momento, la madre decide que están equivocados y es hora de enseñarle al bebé a dormirse solo. ¿Cómo hacerlo?

Cómo enseñar a conciliar el sueño sin pecho

La necesidad de destetar al bebé del pecho antes de acostarse se presenta en dos casos:

• es hora de dejar de amamantar;
• la asociación comida-sueño debe romperse.

El método suave consiste en mostrarle al bebé que el pecho no es la única forma de conciliar el sueño, pero también en no quitárselo al principio. Por ejemplo, cántele una canción de cuna a un niño, léale un cuento de hadas, déle un ligero masaje, etc. Cuando pida senos, dé, pero detenga otras acciones. Después de eso, vuelve a cautivar al niño con otra cosa.

Al principio, se mantendrá la succión nocturna, es importante hacer que otros métodos formen parte del ritual nocturno, pero para que no estén asociados con el pecho.

Gradualmente, el niño comenzará a olvidarse del seno por la noche, tan pronto como esto suceda, puede retirarlo durante el día: elimine o acorte una alimentación tanto como sea posible, distraiga con libros o canciones, luego todo el resto. .

Para romper la asociación comida-sueño, necesitas hacer una pequeña preparación que toma de 2 a 3 días:

• preste mucha atención al niño durante el día: abrace, bese, juegue: los niños que no están limitados en el amor materno durante el día duermen mejor por la noche;
• también para buscar formas alternativas de calmarse, el niño debe darse cuenta de que la calma viene de la madre como un todo, y no sólo del pecho.

La alimentación debe ser algún tiempo antes de acostarse - al menos media hora. Luego distraiga al niño con cuentos de hadas, caricias, etc., es decir, realice las mismas acciones que en el primer caso.

En el momento del destete, puede indicarle a otra persona que acueste al niño. Asegúrese de alimentar, pero no participe en el proceso de irse a la cama.

Si practicas el colecho

A pesar de las evidentes ventajas del colecho, es hora de trasladar al niño a su propia cuna. Esto sucede en todas las familias. diferente tiempo- alguien destetado de dormir con los padres a los seis meses, alguien - a los 3-4 años. CON punto psicologico visión 2 años de edad se considera óptimo. El niño ya es bastante grande y ocupa mucho espacio, el sueño de los padres se vuelve superficial y no descansan lo suficiente, la relación entre mamá y papá se reduce a nada.

La reubicación no debe ser repentina: es importante que el niño no note los cambios colosales, esto llevará tiempo. Primero, puede mover la cuna cerca de los padres quitando el carro delantero. Entonces el bebé sentirá la presencia de la madre y ella podrá calmarlo rápidamente por la noche.

Si el niño no se duerme sin mareos

Este problema ocurre a menudo en padres de niños en alimentación artificial. La mamá no tiene la oportunidad de calmar con el pecho y se inculcan otros hábitos en el niño: mareo por movimiento prolongado en sus brazos, en una carriola, incluso en un automóvil.

En los primeros meses, esto no causa inconvenientes, pero el niño crece rápidamente y aumenta de peso. El mareo por movimiento se vuelve difícil y peligroso para la salud de la madre (el mareo a largo plazo de un niño que pesa más de 10 kg puede provocar una hernia intervertebral).

Es difícil enseñarle a un niño a quedarse dormido sin mareos, es importante tomar la actitud correcta: el estado de ánimo del niño depende del estado emocional y físico de la madre. Es poco probable que esté satisfecha cuando tenga que sacar leche a un bebé pesado durante mucho tiempo.

La regla principal del reaprendizaje es centrarse en otros procesos del ritual vespertino. Baño, canción de cuna, masaje: todas estas acciones tienen como objetivo relajar al niño.

Llorará y esto es natural: la rutina está cambiando, por lo que expresa su desacuerdo. La conciencia no debe derribar a la madre, actúa en beneficio de ambos y no pretende burlarse del bebé. Es importante entender esto y no darse por vencido. Un niño que está o no bombeado se confundirá acerca de lo que quiere de él.

Puede sentarse cerca: acariciar, cantar canciones, leer cuentos de hadas, pero no contestar. Después de largos intentos fallidos, es mejor salir de la habitación por un tiempo y lavarse con agua fría, eliminar la irritación y la lástima y repetir las mismas acciones con renovado vigor. Es necesario hablar con cariño con el niño, los niños son sensibles al estado de ánimo de la madre.

No tenga miedo de las dificultades, es importante mirar hacia el futuro, donde el niño se dormirá en su cuna sin mareos, pecho y otros esfuerzos.

¿Qué trucos puedes usar?

Durante el reentrenamiento, debe seguir algunas reglas:

• comience a acostar al niño a la primera señal de somnolencia, sin esperar a que llore, así se relajará más rápido y le será más fácil conciliar el sueño sin senos y sin mareos;
• el ritual vespertino debe observarse en la misma secuencia;
• durante este período, es recomendable acostarse a la misma hora que el bebé;
• no se apresure hacia el niño al menor chirrido, incluso los bebés saben cómo quedarse dormidos solos, si se les da este derecho.

¿Cuáles son los métodos de Ferber y Spock?

Richard Ferber y Benjamin Spock son científicos y pediatras estadounidenses que han desarrollado técnicas para ayudar a los bebés a dormirse solos. Tienen sentido común: volver a aprender llorando. Desde su publicación, los pediatras y los padres se han dividido en 2 campos: algunos argumentan que los métodos son duros pero efectivos, otros que el llanto prolongado socava el sistema nervioso del niño y crece mentalmente desequilibrado. De qué lado tomar, cada madre debe decidir.

El método de Benjamin Spock es realmente difícil. Las madres exhaustas y desesperanzadas suelen acudir a él. Consiste en observar el ritual de la tarde, acostar al niño... ¡Y marcharse! Incluso si se pone histérico, no te rindas y no te acerques, especialmente no lo recojas. Los partidarios de este método creen que el niño no puede permanecer despierto, tarde o temprano se dormirá, cansado de gritar. Los opositores dicen que de esta manera el bebé no se duerme, sino que pierde el conocimiento, como un teléfono que se ha quedado sin energía: su cuerpo simplemente se "apaga" por la fatiga. Además, empieza a darse cuenta de que cuando se siente mal, su madre no acude al rescate.

El método de Richard Ferber es más humano. Consiste en darle las buenas noches al niño y marcharse, diciéndole que vendrá a él en un minuto (esta es la mejor opción para empezar, pero, dependiendo del estado de ánimo del bebé, se puede aumentar). Este minuto hay que aguantarlo sin falta, a pesar del llanto. Luego vaya a la cuna nuevamente, acaricie suavemente y tranquilice con palabras, diga que mamá está cerca y regresará en 2 minutos. Y de nuevo mantener este intervalo.

Con cada tiempo y el día siguiente, aumenta la duración de las salidas, y el niño soporta más fácilmente la ausencia de su madre, sabiendo que ella está cerca.

El método está diseñado para 7 días (la tabla 1 muestra los intervalos de tiempo óptimos para que la madre salga de la habitación), después de los cuales lo más probable es que el bebé pueda conciliar el sueño por sí mismo.

Tabla 1 - duración de las salidas de la habitación

Día	Salida 1, mín.	Salida 2, mín.	Salida 3, mín.	Lanzamientos posteriores
1	1	2	3	5
2	3	5	7	9
3	5	7	9	11
4	7	9	11	13
5	9	11	13	15
6	17	19	21	23
7	19	21	23	25

En el proceso de reaprendizaje, uno no debe dejarse llevar por las emociones. Si uno de los padres toma al niño en sus brazos y comienza a calmarlo, comprenderá que es más fuerte que mamá y papá y seguirá manipulándolos con la ayuda de lágrimas y caprichos. Es sumamente importante que tanto los padres como los familiares que conviven con ellos estén de acuerdo en realizar esta técnica y estén psicológicamente preparados para las dificultades.

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Con la llegada del primogénito, los padres recién nacidos no solo tienen una gran cantidad de preocupaciones agradables, sino también muchas preguntas. De particular preocupación es el problema del sueño de los niños. Después de todo, todas las esperanzas de que los bebés se duerman solos y duerman durante horas se desmoronan en la primera semana de comunicación con un recién nacido. Algunos tienen que mecer al niño durante horas, mientras que otros tienen que acostarse junto a él durante toda la noche. Pero el tema del sueño de los niños se puede solucionar sin ningún problema. ¡Solo necesitas tener un poco de paciencia!

El sueño es un elemento importante del desarrollo armonioso

Juegos de sueño de calidad papel importante en la vida de cualquier persona. Los adultos pasan un tercio de sus vidas en el reino de Morfeo. El sueño adecuado también es muy importante para un bebé que está despierto solo de 6 a 7 horas al día. Si Niño pequeño no quiere quedarse dormido durante el día, entonces algo le molesta. Un bebé sano debe tener descanso durante el día.

El sueño es un componente esencial en el desarrollo mental y físico de una persona pequeña. Es durante el descanso que se produce la hormona del crecimiento. La fase de sueño profundo es especialmente importante. En este momento, aparecen nuevas células en el cuerpo y el cerebro descansa. Por lo tanto, si el niño no se duerme durante el día, definitivamente se le debe ayudar. Necesitas contar un cuento de hadas o cantarle una canción al bebé.

La hiperactividad en los niños a menudo puede ser el resultado de la falta de sueño por la noche. La falta de sueño conduce al hecho de que el bebé no puede controlar sus emociones. Como resultado, aparecen el llanto excesivo y el capricho. Muchos padres tratan de remediar la situación con preparaciones medicas. Pero lo único que hay que hacer es establecer el sueño correcto del niño.

Características del sueño en los bebés.

En los bebés, como en los adultos, el sueño se divide en fases. Muchas personas piensan que duermen continuamente desde la tarde hasta la mañana, pero en realidad tienen que despertarse varias veces por la noche. La única diferencia es que los adultos pueden conciliar el sueño fácilmente por sí mismos y, a menudo, ni siquiera recuerdan sus despertares nocturnos. Pero el niño no se duerme solo hasta que, si ya está despierto, es posible que necesite la ayuda de mamá o papá.

Más de un año se vuelve más como un adulto. Muchos niños ya pueden dormir toda la noche sin la ayuda de sus padres. Algunos incluso, en una habitación separada. Pero a menudo sucede que el niño no quiere quedarse dormido sin sus padres. A pesar de esto, después de un año, el bebé ya se puede acostumbrar a un lugar para dormir independiente.

y bebe duerme

bebés recién nacidos en amamantamiento comer casi constantemente. El pecho de la madre para ellos no es solo una fuente de nutrición. El bebé con la ayuda de la succión se calma rápidamente y se queda dormido. Esto no es un problema para las madres que siguen el patrón de crianza natural. Ofrecen el pecho al niño a su primera petición.

Durante mucho tiempo se ha demostrado que la leche materna no carga el estómago de los niños. El niño puede comer incluso mientras duerme. Pero para los padres cuyos bebés son alimentados con biberón, el tema de la organización del sueño y la nutrición debe tratarse con especial atención.

Los niños que pesan más de 6 kg bien pueden dormir toda la noche sin comer. Los padres deben desde una edad temprana acostumbrar al niño al hecho de que por la noche se detiene el proceso de digestión. La excepción, por supuesto, es la lactancia materna. Es recomendable darle al bebé una mezcla a más tardar una hora antes de dormir por la noche. Si no se observa esta regla, no se sorprenda de que el niño no se duerma después de comer.

Si el bebé todavía se despierta por la noche, puede ofrecerle beber agua. Solo unos días, y puede olvidarse del insomnio nocturno.

Los beneficios y perjuicios de dormir juntos

Los psicólogos del mundo no se cansan de repetir que juega un papel muy importante en su desarrollo psicoemocional. El bebé siempre se siente seguro, y por ello duerme plácidamente. Además, el sueño conjunto le permite establecer la lactancia desde los primeros días. A pesar de esto, muchos padres, incluso antes de dar a luz, se preguntan cómo enseñar a un niño a dormirse solo. Al mismo tiempo, algunos prefieren colocar al bebé de inmediato en una habitación separada.

Hasta los tres meses, todo bebé necesita un contacto cercano con la madre. Para él es vital sentir su olor, sentir el calor de su cuerpo. Por ello, el colecho a esta edad es especialmente importante. Si un niño se queda dormido con una rabieta, ¡definitivamente debe acostarse en su cama!

Las mamás que duermen junto a su bebé toda la noche logran dormir bien. Después de todo, no hay necesidad de levantarse para alimentarse. El bebé puede encontrar de forma independiente el pecho de la madre a su lado. En este caso, podrás controlar la temperatura corporal del bebé, así como responder a cualquiera de sus necesidades. El colecho también promueve una rápida desarrollo fisico niño.

A veces todavía hay que pensar en cómo enseñar a un niño a dormirse solo. Las madres demasiado sensibles pueden tener miedo de dañar a su hijo. En este caso, el sueño no puede llamarse calidad. No la mejor opción es un sueño conjunto con ambos padres, si el padre no se niega a sí mismo el uso de bebidas alcohólicas. El alcohol reduce significativamente la sensibilidad, lo que significa que existe la posibilidad de asfixia del bebé en un sueño.

El bebé se duerme con el pecho.

Muchos bebés aprenden desde una edad temprana a quedarse dormidos durante las tomas. Mamá no se preocupa por este momento hasta un momento determinado. La succión es uno de los reflejos más importantes de un recién nacido. Por lo tanto, incluso si el niño no tiene hambre, se duerme rápidamente, chupando su pecho por solo unos minutos. Es muy conveniente y manera rápida poner al bebé a dormir.

A veces todavía hay que destetar al niño para que se duerma con el pecho. Sucede que el bebé no suelta el pecho de la madre durante todo el sueño. Al mismo tiempo, la madre no duerme lo suficiente. En este caso, el pecho se puede ofrecer sólo cuando el bebé tiene mucha hambre. Pero un simple chupete ayudará a que el bebé se duerma.

Hoy en día, prácticamente no hay pediatras que no hablen de sus peligros. El sustituto del seno de la madre, por supuesto, no beneficia al bebé. Pero no es dañino, si se usa sabiamente. Vale la pena ofrecer un chupete a un niño solo a la hora de acostarse. Dar un chupete a un bebé mayores de un año no deseable.

Los beneficios y daños del mareo por movimiento

Desde la antigüedad manera efectiva calmar al bebé se consideraba mareo por movimiento. Lo hicieron manualmente o con la ayuda de cunas especiales para bebés. Nuestras abuelas y madres mecieron a los bebés. Padres modernos también usa este método. Pero hay quienes consideran dañino el mareo por movimiento. En parte tienen razón.

Para muchos padres que están acostumbrados a mecerse, el niño se duerme solo en sus brazos. Puede ser bastante difícil ponerlo en la cuna incluso después de quedarse dormido. Cualquier irritante aparentemente insignificante puede despertar a un bebé. En este caso, el proceso de mareo debe repetirse nuevamente.

Los niños menores de un año tienen un aparato vestibular débil. El mareo por movimiento rápido puede ralentizar el cerebro del bebé. Lo que los padres toman por un sueño puede convertirse en una pérdida de conciencia. En este caso, enseñar a un niño a conciliar el sueño sin mareos es muy importante para su salud física.

A pesar de ello, gracias al suave balanceo, el recién nacido siente las caricias de los padres. Y los ancianos dicen que las personas que fueron mecidas en la infancia crecen inteligentes y tranquilas.

¿Cómo enseñar a un niño a conciliar el sueño sin mareos?

Aquellos que hayan enseñado a su hijo a quedarse dormido con el mareo tendrán que tener paciencia. Después de todo, no será posible que el bebé se acostumbre a dormirse solo la primera vez. El proceso debe ser gradual. Durante la estación cálida sueño diurno Se puede combinar con un paseo por la calle. El aire fresco promueve un sueño rápido y tranquilo. Los bebés duermen en el cochecito durante mucho tiempo y profundamente.

Si el niño se duerme solo en sus brazos, incluso en la calle, un cabestrillo vendrá al rescate. Con este dispositivo, la madre no solo estará tranquila para su bebé, sino que también tendrá tiempo para hacer muchas cosas. El cabestrillo hace que los padres sean más móviles y los niños más tranquilos.

¿Cómo enseñar a un niño a dormirse solo si hace mal tiempo? Antes de acostarse, el bebé debe maximizar su energía. Debe pasar tiempo activamente con su bebé. Puedes hacer gimnasia con él o jugar juegos educativos. Envíe al niño a dormir solo cuando esté realmente cansado. En este caso, la probabilidad de quedarse dormido aumenta varias veces.

Debe estar preparado para el hecho de que el mareo por movimiento será reemplazado por otro ritual. Puedes contarle un cuento al bebé o cantarle una canción antes de ir a la cama. Así, el bebé desaprenderá de manos paternas y empezará a dormir mucho más fuerte.

¿Cuándo debe trasladar a su hijo a una habitación separada?

Cuando los niños se duermen en su propia habitación, los padres tienen mucha más libertad. Los cónyuges pueden prestar atención el uno al otro o decidir preguntas importantes. Pero no todos pueden trasladar al bebé desde los primeros días a su propia habitación. Sí, y esto no es necesario. Después de todo, el contacto cercano entre madre e hijo en los primeros años de vida es especialmente importante.

Muchos padres se preguntan cuándo y cómo enseñar a un niño a dormirse solo y en una habitación separada. No existe un consejo universal sobre este asunto. Cada niño reacciona individualmente a los eventos que ocurren a su alrededor. Algunos niños están preparados para una existencia independiente en un espacio separado desde los primeros días de vida. Pero hay quienes tienen miedo de estar solos consigo mismos incluso en la edad escolar.

Los padres deben desarrollar sus propias tácticas para reubicar al bebé en un espacio separado. Al principio, tendrás que estar con el niño hasta que se duerma. El tiempo que se pasa con un hijo o una hija deberá reducirse diariamente. No se preocupe si el proceso es demasiado lento. Y ciertamente no puedes gritarle a un niño que tiene miedo de estar solo consigo mismo.

Mudarse a una habitación separada es estresante para un bebé. Los padres deben hacer todo lo posible para que pueda superar rápidamente sus propios miedos.

Insomnio en un niño

Las mamás y los papás que se preguntan cómo enseñar a un niño a dormirse solo pueden enfrentar el problema del insomnio infantil. Un niño que tiene miedo de estar solo se prepara en un nivel subconsciente para una larga vigilia. Después de todo, es en este momento cuando puede reaccionar lo más rápido posible ante el peligro. El hábito también puede causar privación del sueño. El bebé ya ha formado una cierta visión de la vida. Mecido, es hora de dormir, dar senos, es hora de comer. Romper estos hábitos es bastante difícil.

También puedes buscar otros estímulos. El bebé nunca dormirá si tiene hambre, sed o dolor. Al mismo tiempo, no solo estará despierto, sino que también se comportará inquieto. En este caso, será necesario trasladar el proceso de trasladar al niño a una habitación separada. Cualquier cambio en la vida del bebé debe ocurrir cuando esté completamente sano y lleno.

El ambiente en la habitación también afecta el sueño de los niños. Por la noche, asegúrese de ventilar la habitación. La temperatura óptima es de 18-20 grados centígrados. Si la habitación está demasiado caliente, el niño definitivamente no podrá conciliar el sueño. El frío tampoco contribuye al sueño profundo y prolongado.

Entra y mantente despierto

Los padres que no saben cómo enseñar a su hijo a conciliar el sueño por sí solos a menudo tienen que lidiar con el problema de perturbar el régimen de sueño y vigilia del niño. Los bebés duermen durante mucho tiempo durante el día y se despiertan por la noche y "caminan" durante mucho tiempo. El problema se resuelve de forma bastante sencilla. Durante el día, debe mantener a su bebé despierto el mayor tiempo posible. Esto, por supuesto, no es fácil. Tendrá que inventar varias diversiones y distraer al bebé con la mayor cantidad maneras interesantes. Pero solo unos pocos días, y el régimen será restaurado.

Algunos rituales ayudan a establecer la rutina correcta y contribuyen a conciliar el sueño rápidamente. Es necesario realizar las mismas acciones todos los días antes de acostarse. Puede ser procedimientos de agua, luego alimentación. No es deseable jugar juegos activos con el bebé inmediatamente antes de acostarse. Pero puedes leer un libro con imágenes brillantes.

La dieta también es importante en términos de sueño. La penúltima alimentación antes de una noche de descanso no debería ser lo suficientemente satisfactoria. Luego, justo antes de irse a la cama, el niño come abundantemente y se duerme durante mucho tiempo. Al mismo tiempo, no vale la pena alimentar al niño más de una hora antes de quedarse dormido. Los alimentos deben ser digeridos y no interferir con el correcto descanso de todo el organismo.

Un niño que ya ha cambiado a un sueño diurno de una sola vez debe quedarse dormido a más tardar al mediodía. En este caso, incluso antes de la noche, tendrá tiempo para obtener nuevas impresiones y podrá conciliar el sueño de forma rápida e independiente por la noche.

Enseñar a un bebé a dormir solo no es tan fácil. No hay necesidad de precipitarse en este asunto. Llegará el momento, y el niño les deseará buenas noches a todos y se irá a la cama sin ningún problema. Mientras tanto, deberías disfrutar del contacto cercano con un hombrecito pequeño y tan querido.

En los primeros meses, muchos adultos permiten que el bebé duerma en la cama de los padres, para que sea más cómodo que la madre alimente al bebé por la noche. Pero el niño crece, es hora de enseñarle a dormir por separado, y entonces comienzan los problemas. El niño está acostumbrado al hecho de que su madre está cerca, no quiere mudarse a un lugar nuevo. Los caprichos, el llanto, las peleas con el marido, la situación nerviosa empeoran las relaciones en la familia, causan muchos problemas a los adultos y al bebé.

¿Cómo enseñar a un niño a dormir en su propia cuna? Miles de padres están buscando la respuesta a la pregunta. Escucha los consejos de psicólogos y padres que han sobrevivido a la etapa de acostumbrarse a su cama sin estrés grave. Pequeños trucos, el conocimiento del comportamiento suavizará Esquinas filosas en esta etapa del desarrollo del niño.

Pros y contras de dormir juntos

¿Por qué los adultos dejan que los bebés duerman con ellos? Muchos pediatras creen que en los primeros 2 o 3 meses, ese "vecindario" será útil para el bebé y la mamá.

Causas:

• el recién nacido a menudo se despierta por la noche, a veces requiere el pecho varias veces desde las 22 horas hasta la mañana. Es difícil para mamá levantarse cada vez, sacar al bebé de la cuna, alimentarlo, volver a ponerlo. A menudo, el bebé no puede dormir si no se siente calor de madre;
• la lactancia mejora. La mayor cantidad de prolactina (la hormona responsable de la aparición de la leche) se produce durante la noche. Durante un sueño conjunto, la madre puso al niño sobre su pecho, el pequeño comió, se durmió tranquilamente y el padre descansa con él. La falta constante de sueño afecta negativamente la cantidad y calidad de la leche materna;
• al contacto de la madre y el recién nacido, los biorritmos coincidirán gradualmente, el bebé dormirá más tranquilo, la madre también tendrá más tiempo para descansar.

También hay muchas desventajas de dormir juntos:

• el recién nacido ocupa bastante espacio en la cama de los padres, a menudo no queda espacio libre para el padre, el hombre es "reubicado" en el sofá o en otra habitación. Si esta práctica continúa por mucho tiempo, el joven padre se siente superfluo, innecesario. Una mujer que está completamente absorta en el cuidado de un bebé corre el riesgo de perder a su marido. Es importante prestar atención no solo al bebé, sino también al hombre amado;
• es difícil para un niño adulto dejar de dormir en la cama de sus padres. A veces el problema llega tan lejos que la situación en la familia se va caldeando, comienza una guerra de adultos con propio hijo. Peor aún, si el padre tiene la intención de mover al bebé a una cama separada, y la madre "lo siente" por el pequeño, retrasa el momento en que el niño dormirá por separado. Algunas madres especialmente inquietas y suspicaces, incluso a los 2, 3 o incluso 4 años, mantienen a su hijo o hija junto a ellas durante la noche. No hay nada bueno en la sobreprotección: todos los miembros de la familia sufren, especialmente el padre joven;
• permanecer en la misma cama no siempre cumple con los requisitos de higiene si los padres están enfermos con ARVI, influenza, herpes. Hay que cambiar la ropa de cama con más frecuencia, mantenerla lo más limpia posible, porque la piel de un recién nacido es sensible a cualquier infección. A veces, la lucha por la pureza perfecta se convierte en una manía y, a menudo, papá se convierte en el "culpable". El círculo se cierra, nuevamente no hay lugar para un hombre al lado de una madre joven. El resultado es predecible: deterioro de las relaciones;
• algunas madres temen que puedan aplastar al pequeño que duerme a su lado. Pero estos casos son muy raros, la mayoría de las veces la madre reacciona con sensibilidad a cada estremecimiento de las migajas, se despierta de inmediato si el recién nacido se mueve, pero no se despierta. Incluso una madre muy cansada duerme a la ligera.

¿Cómo proceder? Consulta con un pediatra experimentado, conoce su opinión sobre el colecho. Muchos médicos recomiendan este método, pero solo hasta cierta edad. Es aconsejable comenzar a destetar gradualmente de permanecer en la misma cama con los padres a los 3-4 meses. A los 6-7 meses, el bebé debe dormir por separado.

No vale la pena estirarse más: el destete del colecho puede convertirse en una verdadera "guerra" con nervios agotados, caprichos y peleas de adultos por un niño. Toma nota de este momento.

A menudo, los padres inmediatamente ponen a dormir al recién nacido por separado o la mamá mantiene al bebé cerca de ella durante la noche hasta por 1-1,5 meses. Es importante centrarse en el bienestar del niño, para comprender en qué casos el bebé realmente necesita el calor y la protección de la madre, y cuándo son solo caprichos, falta de voluntad para dormir por separado.

Cama de bebé original: una solución al problema

Un dispositivo útil ayudará a eliminar los problemas de reubicación de las migajas en una cama separada: una cama lateral para recién nacidos. El producto se asemeja a una cama de bebé estándar, pero sin el frente. Una cama para niños es una "continuación" de una cama para adultos: una cama pequeña, mediante un sistema especial, se une a una cama para adultos al mismo nivel. El bebé duerme separado, pero no lejos de los padres.

En cualquier momento, la madre puede alimentar al bebé sin levantarse de la cama, después de comer el bebé se duerme tranquilo, sintiendo el calor de la madre. Una ligera caricia en un cuerpo diminuto lo dejará claro: mamá está cerca, puedes estar tranquilo.

A medida que crecen en una cama de bebé, se crea un lado especial de material suave para separar al bebé. Una cama adjunta con un lado protector se puede alejar lentamente de los padres, hay menos caprichos, porque el niño tiene su propia cama desde el nacimiento. La cama lateral puede pedirse online o fabricarse independientemente del modelo estándar quitando la parte delantera, reduciendo la altura de las patas.

¿Por qué el niño no quiere dormir en su cuna?

Razones principales:

• el niño está acostumbrado a quedarse dormido al lado de sus padres, está cálido y cómodo, no entiende por qué necesita descansar por separado;
• al bebé le parece que fue abandonado, se ofendió si la reubicación en una cama separada se llevó a cabo "con una pelea";
• los niños de 2 a 3 años están atormentados por pesadillas;
• tenaz, llorón se niega a dormir, a menudo pregunta a sus padres, queriendo demostrar su valía, para lograr sus objetivos;
• un niño adulto está celoso de mamá a papá, no quiere dejar que el padre se aleje de sí mismo, incluso a los 3 o 4 años. Cuanto más tarde ocurre el "reasentamiento", más fuertes se manifiestan los celos del niño.

Cómo enseñar a un niño a dormir separado de los padres.

Tendrás que mostrar paciencia, perseverancia, estar atento a las necesidades, deseos del pequeño. Es importante recordar los intereses de los padres. La “media dorada” en este delicado asunto ayudará a evitar el estrés de todos los miembros de la familia.

¡Importante! Escuche los consejos de los padres que han hecho frente con éxito al traslado del bebé a una cama separada. Pequeños secretos y trucos ayudarán a organizar el proceso sin dolor. Lo principal: tener en cuenta la edad del hijo o la hija, ser paciente, actuar con coherencia.

Cómo destetar a un bebé del colecho

• la edad de hasta seis meses es el período óptimo para el cambio. Memoria visual el pequeño tiene uno corto, se acostumbra rápidamente a un nuevo lugar;
• fácil de hacer ejercicio reflejo condicionado a quedarse dormido sin una madre "a la mano", si observa cuidadosamente al bebé. Lo principal: acostar cuando el pequeño esté realmente cansado, quiera descansar, y no estar atado a un horario estricto cada minuto. Si el bebé no quiere dormir, simplemente dará vueltas y vueltas en la cuna, será caprichoso, pedirá sus brazos;
• Planifica un ritual antes de ir a la cama. Repita constantemente las mismas acciones, luego el pequeño conectará claramente el baño, masaje ligero piernas o barriga al ir a dormir. Prepare la habitación: cree el crepúsculo, encienda la luz de la noche. Si a su hijo le gusta, use música ligera y suave. Poco a poco, el bebé se irá acostumbrando al ritual, preferirá dormirse solo;
• es importante mostrarle al bebé que la cuna es un rincón acogedor para dormir, otras actividades son inapropiadas aquí. Alimentación, una variedad de juegos pasan en otro lugar. Con este acercamiento, el hijo o la hija comprenderá que en un “nido” cálido y acogedor sólo duermen;
• Muchas madres aconsejan alimentar al bebé sobre una almohada en su cama o en cualquier lugar conveniente. Después de la alimentación, el bebé debe quedarse dormido, pero no debe transferirlo inmediatamente a la cuna: el sueño profundo ocurre en 15 a 20 minutos. Levante con cuidado al bebé con una almohada que conserve el calor y el olor de la madre, transfiera al bebé a la cama del bebé. Un pañal (necesariamente calentado con una batería o planchado con una plancha), una manta suave doblada alrededor del bebé ayudará a crear la ilusión de la presencia de la madre;
• a menudo, los padres escriben que el sueño confortable de un recién nacido en una cama separada crea un espacio limitado, como en el útero. Si puede sacarlo económicamente, compre una cama anatómica Cocoonababy. Una gran opción: una cuna o un acogedor "nido". A menudo, los bebés de hasta tres o cuatro meses tienen miedo al espacio abierto, no duermen bien en una cuna "enorme" según sus estándares.

En la página, descubra qué es un sobre: ​​un transformador para recién nacidos.

¿Llegaste tarde, te perdiste el momento favorable para el traslado indoloro del bebé a una cama separada? Tendremos que intentar arreglar la situación.

A menudo, mamá está segura de que no hay nada de malo en que un niño de 2-3 o incluso 4 años duerma con sus padres, pero los psicólogos y pediatras no consideran que esta situación sea correcta. Con este enfoque, el marido se siente despojado y muchas veces no se habla de una vida íntima normal. La incomprensión del problema a veces destruye a las familias.

Qué hacer:

• sintonice un resultado positivo, comprenda por qué después de dos años una cama separada para un niño es una necesidad;
• no te preocupes, el bebé no se perderá sin ti: no debes sobreproteger a los niños, especialmente a los varones. El enfoque equivocado de la educación creará muchos problemas en el futuro;
• mueve al pequeño de tu cama a la cama lateral: el niño estará cerca, pero en su lugar, en cualquier momento podrá acariciarte y charlar. Decore bellamente los lados, cree un ambiente cómodo, elija textiles agradables sin estampados brillantes;
• comprar una cama nueva con un diseño original. Si el niño tiene unos tres años, llévalo contigo, déjalo mostrarte qué cama te gusta. A la venta hay modelos originales en forma de automóvil, una casa de cuento de hadas para una princesa, un bote, un avión;
• algunos psicólogos le aconsejan que elija una cuna a su discreción, la lleve a casa, átela con un lazo grande, pero no la desembale. La curiosidad siempre prevalecerá, el bebé estará interesado en qué tipo de regalo hay dentro. Explique lo que compró, dígale que papá pronto armará un nuevo producto y podrá dormir tranquilo en una cama nueva como un adulto;
• Adjunte cosas agradables más pequeñas, pero no menos útiles, al regalo "enorme": hermosa ropa de cama con la imagen de sus personajes favoritos, una luz de noche, una bonita almohada, un pijama nuevo. Presente un juguete suave hecho de material hipoalergénico, diga que un osito o un conejito dormirán con él;
• es bueno si los amigos tienen hijos que ya duermen separados en la habitación de sus padres o en su propia guardería. Lleve al bebé a visitar, déjelo ver qué hermosa cama tiene su compañero. Por lo general, los niños presumen, están orgullosos de la cama "genial". A menudo, después de una visita, un hijo o una hija pide comprar un avión o una casa fabulosa para dormir, “como Sasha, Katya o mi mejor amiga". Recordar: productos originales son más caros que los modelos tradicionales, pero los nervios ahorrados, un ambiente confortable en la familia valen el dinero gastado;
• comience el reasentamiento no con una noche, sino con un sueño diurno. Cierra las cortinas, crea un ambiente agradable, lee un cuento. Después del desayuno, asegúrese de salir a caminar para que el pequeño corra, se canse, quiera relajarse;
• cuando el niño se acostumbre, cambie a una noche de sueño en su propia cama. Encienda la luz de la noche para que el bebé no tenga miedo a la oscuridad, antes de acostarse, asegúrese de leer buenos cuentos de hadas, invente historias. Mantenga a su hijo ocupado durante el día para que por la noche se sienta cansado, no permita que se quede despierto hasta tarde con los adultos. Un baño calmante con manzanilla o hilo ayudará a mejorar el sueño.

Qué no hacer

Prohibido:

• asustar a los niños, prohibir encender una luz nocturna;
• gritar, castigar moral/físicamente a un hijo o hija por negarse a dormir en una cama separada;
• transfiera a un niño somnoliento de 2 a 3 años de la cama de los padres a una cama nueva. El niño ya está acostumbrado a un lugar permanente, a menudo teme un entorno desconocido, especialmente si el nuevo "nido" está en otra habitación;
• burlarse, insultar, burlarse: "Eres como una pequeña Lala, y otros niños (Sasha, Petya, Olya, etc.) han estado durmiendo solos durante mucho tiempo";
• vergüenza, hablar del niño frente a parientes, vecinos, amigos;
• contar historias tristes o de miedo por la noche;
• dejar al pequeño llorando en la cuna si está muy preocupado por la ausencia de su madre;
• permita que el hijo o la hija se quede a veces con los adultos durante la noche si el niño ya está durmiendo por separado. Una cosa es acostarse juntos antes de ir a la cama, leer cuentos de hadas, otra cosa es que un bebé astuto intente dormirse para quedarse en la cama de sus padres;
• sucumbir a la persuasión del pequeño astuto: "Dormiré contigo una vez, y mañana volveré a mi lugar". Con excesiva suavidad, carácter débil de los padres, "mañana" puede llegar en un mes, otro, o incluso en seis meses.

Informacion util:

• los psicólogos y los padres creen que acostumbrar a las migajas a un sueño separado pasará con la menor pérdida de células nerviosas, si se hace a tiempo. Mientras el niño es pequeño, le es más fácil adaptarse a las nuevas condiciones;
• considere las recomendaciones, compre una cama lateral, fomente la independencia de todas las formas posibles;
• no demore hasta dos o tres años en mudarse a una cama separada: necesitará una paciencia ilimitada para que el proceso sea indoloro;
• recuerde: es importante interesar a un hijo o hija, hacer que los propios niños quieran dormir separados y no percibir el sueño lejos de sus padres como un castigo.

¡Sabiduría, paciencia y éxito en tan importante asunto! Si pudiste trasladar a tu hija o hijo a una cama separada sin ningún problema, comparte tus secretos. Muchos padres estarán interesados ​​y serán útiles en su consejo.

Video: consejos sobre cómo enseñar a un niño a dormir en su cuna:

¿Es hora de enseñarle a tu bebé a dormirse solo? Recuerde, si ha tomado esa decisión, no debe sucumbir a la pereza o la persuasión. De lo contrario, el proceso de aprender a conciliar el sueño por su cuenta se retrasará y será doloroso tanto para usted como para el bebé.

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¿Cuándo debes enseñarle a tu bebé a dormirse solo? Los padres deben responder a esta pregunta ellos mismos en cada familia individual de una manera que sea conveniente y cómoda para ellos.

La edad recomendada varía de 6 meses a 3 años. Pero muchos expertos se inclinan a creer que los niños menores de un año a menudo no están preparados para esto. En primer lugar, debido a la falta de contacto con la madre, puede haber problemas de falta de leche si el bebé es amamantado. En segundo lugar, para cualquier niño, el contacto con los padres es lo más valioso, es protección, seguridad y tranquilidad. Por lo tanto, es mejor esperar al menos hasta que el bebé tenga 1 año, para que ya puedas hablar y explicar con él.

Será más fácil enseñar a un bebé tranquilo a dormirse solo que a uno colérico. Si el bebé está enfermo o le están cortando los dientes, otro crisis de edad, es mejor posponer esta pregunta para más adelante, ya que durante este período el bebé necesita de tus cuidados más de lo habitual.

¿Cómo enseñar a un niño a dormirse en una cuna?

1. Modo En primer lugar, debe configurar el modo.

Será mucho más fácil que el bebé se acostumbre a dormirse solo si se acuesta a la misma hora. Observe al niño, establezca una rutina diaria clara basada en las observaciones y no se desvíe de ella, al menos durante el período en que le está enseñando a dormirse solo.

2. Hábitos.

¿El bebé se duerme en el pecho o en los brazos? ¿Tienes que mecer al bebé? ¿Su bebé está chupando un chupete mientras duerme? Primero debe eliminar estos hábitos, reemplazarlos con otros rituales que prepararán al bebé para dormir.

3. Rituales.

El sueño debe ser precedido por un ritual. Gracias a las acciones constantemente repetidas antes de acostarse, queda claro para las migajas lo que sucederá a continuación. Los rituales pueden ser diferentes antes del sueño diurno y nocturno.

Ejemplos de rituales antes de acostarse:

• Caminar en la calle
• Alimentación
• Masaje o canción de cuna

Ejemplos de rituales antes de una noche de sueño:

• Bañarse o recoger juguetes.
• Alimentación
• Cuento para dormir o canción de cuna

Técnicas de sueño Método Elizabeth Pantley

• Reemplace gradualmente el pecho, el chupete o el mareo de su madre con otro ritual (canción de cuna, caricia o cuento de hadas) reduciendo constantemente el hábito no deseado.
• No responda a los lloriqueos de disgusto del bebé.
• Si el bebé llora, puede darle un pecho o un chupete, pero quíteselo antes de que el bebé se duerma.
• Poco a poco, el niño se acostumbrará a calmarse con la voz de su madre, incluso si ella está afuera de la puerta.

El método del largo adiós

• Acueste a su bebé después de que comience a frotarse los ojos o bostezar.
• No tome al bebé en sus brazos.
• No se apresure a cumplir con sus requisitos al primer vistazo. Déjalo gemir un poco, pero no permitas el llanto histérico.
• Trate de calmar a su bebé con caricias o una canción de cuna.
• Todos los días, mueva su silla un poco hacia atrás desde la cuna hasta la puerta.

Método de desvanecimiento

• Reemplace los métodos habituales de colocación (pecho, biberón, mareo) con una canción de cuna o un cuento de hadas.
• Reduzca gradualmente el tiempo asignado para los cuentos de hadas o las canciones a un beso de buenas noches.

metodo ferber

• Acueste al niño, explíquele que es hora de acostarse.
• Bésalo y sal de la habitación.
• Elige un periodo de tiempo de 1 minuto a 5, durante el cual no te acerques al bebé bajo ningún concepto.
• El bebé llorará, pero puede ingresar a la habitación solo después de que hayan pasado de 1 a 5 minutos.
• No tome al niño en sus brazos, no le dé un chupete, tranquilícelo con su voz y caricias.
• Salga de nuevo y no regrese hasta que haya pasado el intervalo de tiempo especificado.
• En los días siguientes, aumente el intervalo de tiempo.
• Poco a poco, el bebé se acostumbrará a quedarse dormido solo.

¿Cómo enseñar a un bebé a dormirse solo?

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• Acueste al bebé en la cuna sin dormir, pero quedándose dormido. Luego muévase fuera de la vista.
• Si el bebé está llorando, trate de calmarlo en la cuna, por ejemplo, con caricias suaves, una canción de cuna tranquila o un sonido suave "shhh".
• Si el bebé continúa llorando, tómelo en brazos, cálmelo y vuélvalo a poner en la cuna.
• Existe la opinión de que los bebés duermen mejor si huelen a su madre, por lo que puedes poner algo de ropa de la madre al lado del bebé.

Una condición importante para los bebés es que el calor de la madre esté cerca, por lo que si el bebé no quiere dormirse solo, posponga este proceso hasta el momento en que el pequeño esté listo.

¿Por qué el bebé no quiere dormir?

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• El niño no está cansado.
• El niño se emocionó.
• El niño tiene hambre.
• Ropa incómoda.
• pañal mojado
• La habitación está demasiado caliente.
• El niño está en medio del juego y no quiere parar.
• Si el niño mayor aún no se acuesta, es posible que el bebé se niegue a irse a dormir.
• Ruido o luz en la habitación.
• El niño tiene miedo a la oscuridad.

¿Qué no se puede hacer antes de acostarse?

• No permita juegos activos antes de acostarse. Mantenga a su hijo ocupado con algo tranquilo.
• Sin televisión durante una hora antes de acostarse.
• Para los niños pequeños, mantenga los juguetes fuera de la vista.
• No grites ni regañes a tu bebé por no querer dormir. Después de todo, es poco probable que tú mismo te duermas si no quieres.
• No se avergüence si su hijo tiene miedo a la oscuridad. Para él, esto es un miedo real y un peligro real.
• No uses la cuna para juegos, este debe ser el lugar donde el bebé solo duerma.
• No se apresure a irse a la cama: tómese un tiempo para todos los rituales necesarios para llegar a la cama.

Los psicólogos señalan que el éxito en este asunto depende directamente de la confianza de los padres en la corrección de sus acciones. Sea paciente y no confíe en el éxito de otros padres.

Es posible enseñar a un bebé a dormirse solo en diferentes momentos, según el temperamento, la edad del bebé y la necesidad individual de cercanía con su madre. No te pongas plazos, sino parte de las necesidades de tu bebé.

¡Queridos lectores! Cuéntenos cómo le enseñó a su hijo a quedarse dormido solo, qué dificultades encontró.

¿Por qué los niños no quieren irse a la cama?

Entonces, queridos padres, ya hemos descubierto que uno de los requisitos previos más importantes para una noche de sueño tranquila y prolongada para un bebé es la capacidad de conciliar el sueño por sí solo en su cuna. Pero, ¿cómo haces para que se acostumbre?

¿Por qué incluso un bebé muy cansado que se duerme en tus brazos empieza a llorar cuando de repente se encuentra solo en la cuna? ¿Y por qué un niño mayor rara vez se duerme solo y, a veces, se duerme justo durante el juego, se podría decir, en contra de su voluntad?

1. Cada pequeño anhela más cercanía de sus padres. Estar solo en la cama significa para él separarse de sus padres, dejar de sentir su cercanía tranquilizadora y su calidez innata. Por supuesto, un niño raro aceptará esto sin protestar, especialmente si la atención de los padres lo mima durante el día y "no se sale con la suya".

2. A menudo, el bebé se duerme mientras lo amamanta o en los brazos de su madre. Una vez que se da cuenta de que tan pronto como se duerme, cómo su madre trata de trasladarlo con cuidado a una cuna, el bebé la próxima vez se resistirá a dormir con todas sus fuerzas, para no perder este momento. Cuando se duerma, dormirá con mucha sensibilidad. Al sentir cómo lo trasladas a la cuna, inmediatamente se despertará y expresará su disconformidad con un fuerte grito. Intenta dormir tú mismo si sabes, por ejemplo, que en cuanto cierres los ojos, alguien te robará la manta...

3. Tal vez el bebé se despertó por la noche en una cuna mojado, frío, hambriento o asustado pesadilla. Se sentía solo y olvidado, y tuvo que esperar más tiempo a que viniera su madre que durante el día. Después de tal experiencia, el bebé puede experimentar un miedo subconsciente a dormir y protestar cuando está solo en su cuna.

4. Muy a menudo, el bebé que estamos tratando de acostar es solo no lo suficientemente cansado.

5. Para un niño mayor, irse a la cama significa parte con alguna ocupación interesante, terminar el juego, despedirse de los invitados sentados en la habitación de al lado, etc.

6. Sabiendo que los padres o los hermanos mayores aún no se acuestan, el niño no quiere estar de acuerdo con tal "injusticia".

7. Algunos niños tienen miedo oscuridad.

8. A veces los niños no quieren irse a la cama solo porque nosotros arruinado su. El niño se sirve de la persuasión vespertina de los padres para prolongar el tiempo, o le sirven de ocasión para la autoafirmación.

Entonces, a Verochka, de cinco años, se le ocurrió una nueva razón cada noche para quedarse despierta. Ahora tenía sed, luego no pudo encontrar su juguete favorito, luego la almohada se movió hacia un lado. Otros días llamaba a su madre porque se le olvidaba darle un beso de buenas noches o preguntarle algo importante. A veces se le resbalaba el pijama de Vera, a veces tenía demasiado calor o demasiado frío. De vez en cuando escuchaba ruidos extraños en la habitación o veía sombras moviéndose a lo largo de la pared. Algunos días, quería ir al baño varias veces seguidas o el estómago vacío no dejaba que la niña se durmiera. O algo picaba en Vera, o le dolía... Pero, en realidad, la niña simplemente disfrutaba de las atenciones de su madre, que volvía varias veces cada noche a la habitación de su hija y la tranquilizaba.

* * *

Si muchos niños le temen a la oscuridad, entonces Sashenka le tenía miedo al silencio. Los padres no supieron esto durante mucho tiempo y trataron sin éxito de enseñarle al niño a quedarse dormido solo en su habitación detrás de una puerta cerrada. Una vez, como siempre, después de cerrar la puerta de su habitación, mi madre fue a la cocina. Para su sorpresa, esta vez no escuchó los gritos y protestas habituales. Pensando que el bebé finalmente había aprendido a conciliar el sueño solo, la madre se dedicó a sus tareas domésticas: lavar los platos, limpiarlos, hervir té, etc. Cuando terminó sus tareas y fue a ver si su hijo realmente dormía, descubrió que la puerta de la habitación de los niños estaba abierta de par en par y el niño dormía plácidamente en su cama. ¡Sasha aprendió a salir de la cuna y abrió la puerta por su cuenta! Y el ruido de los platos, el chapoteo del agua y el ruido de una tetera hirviendo significaban para él que su madre estaba cerca y, por tanto, podía dormir tranquilo...

CONSEJO DEL DÍA ____________________

A veces puede resultar que ayudar a su bebé a dormirse sea más fácil de lo que pensaba. Por lo tanto, los niños tímidos pueden calmarse con una luz de noche o una puerta abierta en la habitación de los niños, y los niños mayores se duermen más fácilmente si se les permite acostarse una hora más tarde.

Cómo hacer que tu pequeño se duerma solo

Puede enseñar a su bebé a conciliar el sueño sin la ayuda de los padres y sin ningún tipo de ayuda a cualquier edad. Pero el más fácil de acostumbrar a este bebé de edad de 1,5 a 3 meses. Por lo tanto, es mejor comenzar por acostumbrarse gradualmente desde el nacimiento, mientras que el niño aún no está acostumbrado a varios tipos de rituales desfavorables, de los cuales no es tan fácil destetarlo más tarde. Si tales hábitos ya se han desarrollado, los padres necesitarán un poco más de paciencia, porque es poco probable que el bebé los abandone voluntariamente. Pero incluso en este caso, el problema es completamente solucionable, ¡y lo más probable es que no tarde más de una semana en resolverlo!

1. Para enseñarte a conciliar el sueño por tu cuenta bebé necesario desde el principio tan a menudo como sea posible, póngalo solo en una cuna, sin embargo, permanecer cerca de él. Si lleva al bebé en brazos todo el día o lo mece en la carriola durante el día, entonces, estando solo en una cama inmóvil, se sentirá inseguro. Este sentimiento será inusual para el bebé y es poco probable que pueda dormir tranquilo. Acostumbrado a la cuna, el bebé se siente tranquilo allí, y en un ambiente familiar, cualquier niño se duerme mejor.

2. Poner a un bebé solo en una cuna no significa dejarlo allí por mucho tiempo, especialmente si llora. Por supuesto que no, Bebé llorando necesito calmarme. Pero una vez que deje de llorar, no lo cargues. Bájalo de nuevo para que pueda verte o escuchar tu voz. Háblale, cántale, pero déjalo en la cuna para que se acostumbre poco a poco. Entre otras cosas, el niño aprenderá a tratarse a sí mismo de esta manera: mirar sus manos o jugar con ellas, mirar a su alrededor, escuchar los sonidos a su alrededor, etc. Bueno, usted mismo tendrá tiempo para rehacer más cosas que usted No habría tenido tiempo si tuviera al bebé en sus brazos todo el tiempo.

3. Si al principio el bebé se duerme solo sobre tu pecho, está bien. No es necesario que lo despiertes. Para empezar, bastará con que se acostumbre a su cama mientras está despierto. Cuando tiene un régimen con un cierto tiempo de sueño, debe comenzar gradualmente separar la comida y el sueño. Los bebés a los que les gusta quedarse dormidos sobre el pecho o con un biberón se alimentan mejor cuando se despiertan, o al menos un poco antes de acostarse. Y en el momento en que el bebé generalmente se duerme, debe dejarlo solo en la cuna. A estas alturas, ya está cansado y su "reloj interno" se ha puesto en reposo, por lo que le será más fácil conciliar el sueño sin tu ayuda.

4. Al principio, no es necesario poner al niño solo en la cuna antes de acostarse cada vez. Puede comenzar con una o dos veces al día, en el momento exacto en que, según su experiencia, el bebé se duerma más fácilmente. Para la mayoría de los niños es de noche, pero hay niños que se duermen más rápido por la mañana o por la tarde. Lo principal es que tú y el bebé sintáis que dormiros solos es, en principio, posible. Entonces se convertirá en un hábito, es solo cuestión de tiempo.

5. ¿Y si metes al bebé en la cuna antes de acostarlo y empieza a llorar amargamente? Prueba primero calmarlo sin abrazarlo.Acarícialo, cántale una canción, habla con él, dile cuánto lo amas. Explícale que es hora de que la cama tome nuevas fuerzas, que tú estás ahí y protegerás al bebé mientras duerme. Si el bebé sigue llorando, levántelo. Pero tan pronto como se calme, vuelva a ponerlo en la cuna. Llorando de nuevo: intente calmarse nuevamente sin levantar, y solo entonces, si todo fue en vano, saque al bebé de la cuna. Tal vez todavía sea demasiado pequeño y valga la pena esperar un par de semanas, para que luego, con cuidado, comience a acostumbrarlo a quedarse dormido solo. Y a partir de los seis meses ya se puede acudir al método del Dr. Ferber, que se presentará más adelante, en el apartado "Si el niño no quiere acostarse solo".

6. Ayuda a algunos niños a dormir chupete. Pero tan pronto como el bebé esté profundamente dormido, quítele con cuidado el chupete de la boca, de lo contrario, se despertará cuando lo pierda mientras duerme. Y si el bebé, al despertarse por la noche, busca un chupete y llora, entonces puede convertirse en una ayuda efectiva solo cuando aprende a encontrarlo por sí mismo.

7. Bebés en los primeros meses de vida dormir mejor si ellos descansar en la parte superior de la cabeza en un pañal enrollado, en una almohada o en el respaldo de una cuna protegida por una cobija. Les recuerda el sentimiento en el útero. (A mi hija le encantaba esta sensación incluso cuando era mayor. Siempre cubría la parte superior de la cabecera con una manta, y mi hija se colocaba en la parte superior de la almohada para descansar la cabeza en el respaldo).

8. También puedes envolver más fuerte bebé a la hora de acostarse, lo que también le recordará los calambres antes del nacimiento. Y cuando el bebé crezca, puede ayudar bolsa de dormir o la camisa de la madre, atada en la parte inferior con un nudo.

9. el olor de mamá en general, tiene un efecto calmante en los bebés, y simplemente puede poner algo de la ropa (usada) de la madre junto a la cabeza del bebé.

10. Pero no olvides que la principal condición para que un niño se duerma solo es tiempo de colocación correctamente seleccionado. El niño realmente debe cansarse, de lo contrario, los intentos de sacrificarlo no tendrán éxito. La forma más fácil de hacerlo es si ya ha introducido una rutina diaria estricta. En este caso, sabrá de antemano cuándo el "reloj interno" del niño pasará a dormir. Si no, tendrás que confiar en tu intuición y experiencia. Un bebé cansado comienza a bostezar, frotarse los ojos o portarse mal sin motivo alguno. Intenta adivinar el mejor momento, cuando sus ojos ya se están cerrando solos, para dejarlo solo en la cuna.

Mariska, de dos meses, después de comer, cada vez se dormía sobre el pecho de su madre. Mamá no quería despertar al bebé, por lo que la niña dormía durante el día después de cada comida. Aún así, cálido, acogedor, satisfactorio. Por la noche, cuando la madre de Marin trató de enseñarle a la bebé a dormirse sola en su cuna, ella se resistió desesperadamente. Primero, solía quedarse dormida solo sobre su pecho. En segundo lugar, habiendo dormido lo suficiente durante el día, no estaba nada cansada por la noche.

Por lo tanto, la madre de Marishka decidió comenzar a separar la comida y el sueño del bebé durante el día. Comenzó a alimentarla inmediatamente después de despertarse. Y cuando normalmente Marina se quedaba dormida, su madre la dejaba sola en una cuna y trataba de arrullarla con suaves caricias y canciones de cuna. Al principio, Marishka, que no entendía tal "injusticia", a menudo lloraba y no podía dormir. Pero por la noche, la niña cansada se quedó dormida al instante, sin esperar la ayuda de su madre. Pronto se dio cuenta de que si no le daba miedo quedarse dormida sin pecho de la madre por la noche, puedes hacerlo durante el día. Especialmente si gritando todavía no se logra nada.

* * *

La suegra le dio a la madre de Kostya una luz de noche roja y rosa. A ella no le gustaba, y lo llevó a un rincón lejano. Cuando la luz de la noche en la habitación de su hijo se rompió, la madre recordó su regalo y lo tomó del estante superior. Déjalo arder hasta que consiga uno nuevo, pensó. “Mejor una luz de noche roja aterradora que dejar a un bebé en la oscuridad”. Con gran sorpresa, la madre de Kostya notó que con esta luz roja y rosa, el niño se durmió mucho más rápido. ¿Quizás esta luz le recordó el vientre de su madre? Sea como fuere, la luz nocturna en desgracia ocupó un lugar permanente en la habitación de Kostya.

CONSEJO DEL DÍA ____________________

¡Cuanto antes empiece a enseñarle a su bebé a dormirse solo, más fácil le resultará hacerlo!

Rituales para conciliar el sueño

Ya hemos dicho que facilitarás mucho que tu bebé se duerma si te aseguras de que su última hora antes de acostarse transcurra en un ambiente tranquilo, familiar y cariñoso. Es el momento de la transición de la parte activa del día a la tranquila, de las nuevas impresiones al confort familiar, del ruido y los juegos al aire libre a la paz y la tranquilidad…

La introducción del llamado ritual de quedarse dormido ayudará al niño a calmarse y sintonizarse con el sueño, acciones que se repiten diariamente en una secuencia determinada y desarrollan una especie de reflejo condicionado en el bebé, una actitud para dormir. Los elementos de tal ritual pueden ser, por ejemplo, bañarse, masajearse, envolverse, ponerse un pijama, cepillarse los dientes, leer un cuento de hadas, una canción de cuna favorita, una muñeca o juguete suave, "ir a la cama" con el bebé, etc. Y, por supuesto, la ternura de los padres y la voz de la amada madre, ¡que el bebé recordará toda su vida!

Probablemente te haya pasado que algún tipo de olor o sabor de repente evocó en tu memoria imágenes de la infancia o algún detalle en la ropa te recordó persona concreta. Del mismo modo, en los niños acostumbrados a cierto ritual vespertino, una melodía familiar o un juguete favorito en la cuna pronto comenzarán a asociarse con el sueño. Y la cercanía y el amor de los padres en este momento llenarán el alma del bebé de la confianza de que es deseado y amado, y con esta confianza será mucho más fácil que el bebé se duerma solo.

Para los niños que están acostumbrados a conciliar el sueño solo con la ayuda de varios tipos de ayudas (un biberón, el mareo por movimiento, etc.), la introducción de un ritual para conciliar el sueño ayudará a abandonarlos. Un nuevo ritual, por así decirlo, reemplazará el viejo hábito. y facilitará la transición al momento en que el bebé esté solo en su cuna.

Los rituales de sueño son importantes tanto para bebés como para niños mayores, Es por eso su contenido debe cambiar según la edad y necesidades del niño.

1. En el primer año de vida de un bebé, la parte rutinaria del ritual (preparación para dormir) todavía está íntimamente ligada a la ternura de los padres, palabras cariñosas y toca Al bañar, envolver o vestir al bebé por la noche, puede acariciarlo, darle un masaje, cantarle canciones, hablar sobre el pasado y el nuevo día. Recuerde hacer esto todos los días en la misma secuencia para que el bebé sepa de antemano lo que sucederá a continuación. Solo en este caso, estas acciones se convertirán en un ritual para el niño y una señal para dormir. Al acostar al bebé en la cuna, es necesario decir la misma frase que le resultará familiar, por ejemplo: "y ahora es hora de dormir para tomar fuerzas para un nuevo día" (o alguna otra que le permita al bebé). saber que ha llegado la hora de dormir). Tirar de las cortinas, apagar la luz (encender la luz de noche de los niños) y un tierno beso con las palabras: " Buenas noches, hijo hija)! ¡Te quiero muchísimo!" - se convertirá Punto final ritual, después del cual debes abandonar la habitación. Y actúe con confianza, porque, al sentirse inseguro en sus acciones o en su voz, el bebé definitivamente intentará mantenerlo ofendido llorando. (Hablaremos de qué hacer si el niño llora en el apartado “Si el niño no quiere acostarse solo (método de Ferber)”).

2. Para ver si el bebé se durmió, es muy conveniente contar con un invento de la tecnología como monitor de bebé. Al encenderlo, puede moverse con seguridad por la casa y no pararse de puntillas debajo de la puerta, escuchando cada susurro detrás de ella.

3. Para los niños mayores, la preparación rutinaria para la hora de acostarse se puede reducir al mínimo requerido, pero la parte acogedora con mamá o papá en la habitación de los niños se debe estirar un poco. Este es el momento en que el bebé disfruta de la atención exclusiva de sus padres: media hora que le pertenece solo a él. Puede sentar a su hijo en su regazo, leerle un libro o simplemente mirar las imágenes juntos, nombrando en voz alta lo que se muestra en ellas. O tal vez le cantes al bebé o le cuentes una buena historia. Muchas personas en la edad adulta recuerdan los cuentos de hadas y las canciones de cuna de su madre. O puede encender tranquilamente el casete y mecerse con el niño, por ejemplo, en una mecedora. Si tu bebé está acostumbrado a quedarse dormido con su juguete favorito, puedes involucrarlo en el ritual de la noche. Deje que el conejito, el oso o la muñeca le digan al niño más tarde que es hora de irse a la cama y pregúntele si le permitirá dormir con él hoy. Deja volar tu imaginación en estos momentos. Pero recuerda que todas tus acciones deben convertirse en un hábito para el bebé y repetirse todos los días, aunque te parezca aburrido. Solo en este caso, los minutos acogedores antes de acostarse se asociarán para que el niño se quede dormido.

4. Al elegir un ritual nocturno, es muy importante determinarlo de antemano. periodo de tiempo y advertir a su hijo acerca de ellos. Si no haces esto, el niño no querrá parar e intentará alargar con todas sus fuerzas la agradable actividad (“¡un cuento más, mamá, por favor-a-a-luista…!”). La forma más fácil es trazar la línea de inmediato y acordar con el bebé que le leerá, por ejemplo, solo una historia o solo un libro para niños. Puede señalar el reloj de la habitación y decir que leerá hasta que esta manecilla alcance este número. Incluso para un niño que no sepa los números, esto parecerá obvio y lógico (al menos para mis hijos esto siempre ha sido un argumento de hierro). Una vez que haya establecido sus límites, manténgase firme y no los rompa ni siquiera como excepción. Sintiendo una debilidad, el niño intentará usarla para retrasar el sueño. Él lo entenderá: basta de lloriquear y conseguirá lo que quiere. Te impacientarás, el bebé, al sentir esto, comenzará a actuar y todo el ritual ya no tendrá el efecto deseado. 5. Punto final el ritual para los niños mayores es el mismo que para los pequeños (cortinas corridas, luces apagadas, un beso tierno con palabras cariñosas para la noche). Si usó un reloj para determinar el marco de tiempo, entonces ahora es el momento adecuado para señalarle al niño. Por ejemplo, con las palabras: "Bueno, mira, la flechita ya ha alcanzado el número" siete "", quitas los libros con juguetes y pones al bebé en la cuna.

Todos los elementos del ritual dados en este capítulo son solo ejemplos. Puede usarlos o crear sus propios y exclusivos. Después de todo, usted conoce a su hijo mejor que nadie: lo que ama, lo que necesita, lo que lo calma.

1. Por ejemplo, baños Tiene un efecto calmante en la mayoría de los niños, pero hay quienes se excitan con él. Además, el contacto diario con el agua puede irritar la piel sensible del bebé, y el champú para bebés más neutro, si se usa a diario, puede causar reacción alérgica. Los champús con olor fuerte a veces tienen un efecto estimulante, pero especialmente calmantes. aceites esenciales pueden ayudar a su bebé a conciliar el sueño, a menos, por supuesto, que sea alérgico a ellos.

2. Muy aficionado a los niños antes de acostarse suave masaje. Para ello, no es necesario acudir a cursos especiales y aprender ciertas técnicas (aunque esto puede ser útil). Las caricias suaves y cuidadosas a lo largo de todo el cuerpo del bebé, de la cabeza a los pies, seguramente lo complacerán. Confía en tu intuición paterna, observa la reacción del bebé y, lo más importante, pon toda tu ternura y amor en el movimiento de tus manos. También puede utilizar el especial Aceite de masaje. Pero evita, como ocurre con el champú, productos de olor fuerte que puedan excitar al bebé, provocarle alergias o problemas respiratorios.

3. Después del masaje, ponte al bebé. pijama. Ponerse el pijama es percibido por la mayoría de los niños como la primera señal para dormir.

4. Con la aparición del primer diente en el bebé, se recomienda hacerlo parte del ritual Cepillando tus dientes. Entonces, el bebé literalmente crecerá con este hábito, y cepillarse los dientes será una cuestión de rutina para él. Durante la dentición, las encías del bebé son muy sensibles, por lo que se puede utilizar sumergido en agua para limpiar los primeros dientes. bastoncillos de algodón. ¿Cuándo habrá dientes? línea completa, puede pasar a un cepillo de dientes especial para niños (pequeño y suave).

5. Los niños pequeños se duermen mejor cuando pasa el tiempo antes de acostarse. en un ambiente tranquilo y acogedor con iluminación tenue. Trate de hablar y cantar en voz baja. Un casete con un cuento de hadas o música tampoco debe sonar fuerte. Si el niño tiene que escuchar, hará menos ruido y dará vueltas en la cuna.

6. Mejor si la música será relajante y el cuento de hadas será amable. Las historias emocionantes pueden excitar al bebé, y los personajes malvados pueden soñar con él por la noche, perturbando su sueño. Muchos niños comienzan a quedarse dormidos rápidamente si se les lee un cuento de hadas con una voz monótona. Otros siguen el curso de los acontecimientos con interés y aman la lectura expresiva, con una voz que cambia (según a qué personaje pertenezcan estas palabras). Sucede que a un niño le gusta tanto un cuento que pide leerlo (o contarlo) todos los días. Así, el propio niño ayuda a los padres a elegir su ritual vespertino.

7. Para niños mayores, tienen un gran efecto educativo. propias historias compuestas por los padres, reflejando, por ejemplo, la situación actual de la familia. Entonces, en un ratoncito travieso, el bebé podrá reconocerse a sí mismo, y en una madre-ratón cariñosa, su madre. Una historia de cuento de hadas ayudará al niño a mirarse a sí mismo desde afuera y, a veces, a ver la situación del hogar de una manera completamente nueva. ¡Y la habilidad de los niños para dibujar paralelos es verdaderamente admirable!

8. A muchos bebés les encanta dormirse junto a ellos. juguete favorito, una muñeca o incluso un pañal doblado en el que puedan presionar sus mejillas. En este momento, su juguete de peluche o muñeca favorito, por así decirlo, cobra vida y se convierte en un compañero fiel, a quien puede contarle sus alegrías y tristezas, a quien puede abrazar para no sentirse solo. 9. Si el bebé tiene miedo a la oscuridad, puede dejar la habitación encendida al salir de la habitación. Luz de noche o pegue estrellas especiales que brillen en la oscuridad en el techo de la habitación de los niños. A una madre incluso se le ocurrió la costumbre de hacer artesanías especiales con su hijo por la noche. trampas para el miedo y colócalos frente a la puerta de la guardería. Entonces ni un solo mal sueño y no personajes de cuentos de hadas no se atreverían a molestar a un bebé dormido, ¿verdad?

9. Pero a mis hijos les gustaba mucho tenerlos para la noche. rascó la espalda o hecho especial Juego de masajes con rimas.(¿Recuerdas: “Raíles, raíles, durmientes, durmientes, viene un tren tarde…”? Para los que no lo recuerdan, traje este juego de masajes en la aplicación). Y este hábito se conservó entre los muchachos hasta el mismo edad de transición!!! Fue divertido escuchar por la noche cómo los escolares cansados ​​​​me llamaban desde sus camas: "Mamá, ¿qué pasa con el masaje?" O: "Mamá, ¿cuándo vienes a hacer "rieles"?" A una edad en la que los niños ya se avergonzaban de mostrar abiertamente afecto a su madre, el masaje nocturno se convirtió para ellos en la única expresión aceptable de intimidad y ternura, que todavía tanto necesitaban.

10. Ama a los niños también hablar o chatear antes de acostarse con mamá o papá.

12. Los últimos minutos antes de acostarse son una maravillosa oportunidad para estar con su hijo. también para papá que ha estado en el trabajo todo el día. Después de todo, el bebé realmente necesita el cariño y el cuidado de papá. Y la cercanía de papá antes de acostarse permitirá que el bebé se duerma con la tranquila confianza de que papá está ahí, lo ama y lo protegerá toda la noche.

13. Puedes hablar con un niño mayor sobre el dia pasado recordar eventos agradables, así como contarle sobre los planes para mañana. A los niños les encanta cuando lo que sucede a su alrededor es claro y predecible. Especialmente los grandes eventos importantes en la vida de los niños (viajes, encuentros con otras personas, vacaciones, etc.) requieren que el bebé se prepare para ellos, sintonice con ellos. E incluso si estamos hablando de eventos ordinarios (por ejemplo, ir a la tienda con mamá), el niño estará más tranquilo y se comportará mejor allí si lo prepara con anticipación y discute las reglas de comportamiento (permanecer al lado de mamá, no gritar para no perderse nada sin exigir, etc.). También puede ponerse de acuerdo sobre lo que sucederá si el bebé no sigue estas reglas, solo recuerde cumplir la promesa más tarde, de lo contrario, ¡el niño dejará de tomar sus palabras en serio!

14. Un niño que ya tiene 3-4 años y que ya ha aprendido a pensar se puede decir que todos sus Amigos(sería bueno enumerarlos por nombre) ya se han ido a la cama o dormir Explique que este es el momento en que todos los niños pequeños se acuestan para recuperar fuerzas para el nuevo día. Recuérdale que a esta hora se acuesta todos los días y seguirá acostándose. Como destaca el psicólogo y pediatra estadounidense Allan Fromm en su libro ABC for Parents, es importante que el niño comprenda la necesidad de ir a la cama, incluso si es contrario a su deseo. Entender que en la vida no se puede hacer solo lo que nos gusta será el primer paso importante en el camino hacia la madurez espiritual de un hombrecito.

15. Puede decirle a su hijo que tu cuando eras pequeño también se fue a la cama a esta hora, pero ahora estará cerca para venir al bebé si te llama. Y en los días en que estaba especialmente cansada, a veces le decía a mi hija que me iba a la cama y le preguntaba no me molestes Por lo general, se calmaba comprensivamente en su cama y pronto se dormía pacíficamente.

16. Dile al niño algo bueno, en lo que podría estar pensando mientras se queda dormido, y desearle buenas noches.

17. Acuerde con el bebé que en la mañana cuando se despierte, puede venir a su dormitorio y Despertarte. Para muchos niños, esta perspectiva les ayuda a conciliar el sueño.

18. A veces le decía a mi hija: “Ahora voy a lavar los platos a la cocina (o lavarme en el baño, coserme un agujero en el pantalón, hacer sopa, terminar de escribir una carta) y entonces vendré a ti otra vez para decir buenas noches. Estas palabras calmaron a mi hija, y cuando volví a mirar en su habitación, ya estaba roncando tranquilamente en su cama.

19. A los niños mayores les encanta quedarse dormidos. con una puerta abierta o entreabierta a la habitación de los niños(a menos, por supuesto, que les moleste el ruido procedente de otras habitaciones). Tan pronto como el bebé se duerma, la puerta se puede cerrar. Un acuerdo con el niño también funciona muy bien: la puerta permanece abierta, siempre que se acueste tranquilamente en su cuna. A la mayoría de los niños no les gusta que los dejen detrás de una puerta cerrada, por lo que tratan de estar tranquilos y, como resultado, se duermen más rápido.

20. Los padres a menudo preguntan si los niños pueden ver la televisión por la noche. Ciertamente, una buena caricatura por la noche no duele, pero solo uno y solo tipo. Lo que vea no debe excitar ni asustar al niño, lo que interferirá con su sueño reparador. Y la televisión no debe ser un sustituto de la atención de los padres. Una caricatura nocturna solo puede ser el punto de partida del ritual, después de lo cual el bebé comienza a prepararse para acostarse. El niño debe pasar los últimos minutos del día con sus seres queridos, en armonía y paz.

21. Para chicos mayores parte del ritual de quedarse dormido puede ser calma jugar solo en la habitación de los niños. Ya hemos dicho que cuanto mayor es el bebé, menos sueño necesita y más tarde se duerme por la noche. Pero los padres también necesitan descansar en las horas de la tarde. Por lo tanto, un ritual que combine la cercanía de los padres y el juego independiente del niño en su habitación puede ser un buen compromiso.

22. Por ejemplo, puedes ayudar a tu bebé a prepararse para la cama (cepillarle los dientes, ponerle el pijama, etc.) y acordar con él que llegarás a su habitación en media hora o una hora. En este momento, el niño puede (siempre suena más atractivo que “debería”) quedarse en su habitación y jugar tranquilamente. Por lo general, los bebés aceptan esta condición con placer, si se les permite acostarse más tarde. También puede mostrarle a su hijo mirar y diga que mamá (o papá) vendrá a él cuando esta flecha alcance este número. Tan pronto como se acabe el tiempo, definitivamente debe cumplir la promesa, de lo contrario, el bebé dejará de creer en usted.

23. Si, como prometió, pasó todo el tiempo jugando un juego tranquilo, entonces la segunda parte del ritual, en la que el niño tiene toda la atención de sus padres. Este es un tiempo de intimidad y ternura, lectura y música, conversación y secretos. Este es un momento de felicidad para usted y para su bebé. Tal vez esperará estos minutos todo el día. Intenta olvidarte de todo por un rato y sumérgete en el mundo de la alegría y la fantasía de los niños. Después de todo, el tiempo pasa muy rápido. Antes de que tengas tiempo de mirar atrás, tu pollito se alejará volando del nido, y te arrepentirás con dolor en el corazón de no haber podido pasar más tiempo con él cuando era pequeño...

Alenka se durmió solo cuando mamá o papá estaban cerca. Anteriormente, esto sucedió con bastante rapidez: uno de los padres se sentó junto a la cama de la niña, la acarició suavemente y la niña se durmió en unos minutos. Con el tiempo, los padres tenían que sentarse en la habitación del bebé por más tiempo, a veces más de una hora. Tanto la mamá como el papá de la niña trabajaron todo el día y estaban muy cansados ​​por la noche, por lo que sentarse durante una hora en la cuna les parecía insoportable. Alenka sintió la impaciencia de sus padres y más luchaba por su atención, no queriendo quedarse dormida.

Habiendo escuchado sobre el ritual de la tarde, los padres decidieron probar esta oportunidad. Le dijeron a la niña que ahora estaba grande y que se durmiera sola en su cama, pero que pasarían los últimos minutos antes de acostarse con ella. Mamá o papá pusieron a Alenka de rodillas por la noche y la acariciaron. Mamá le cantó a su hija, papá le leyó un cuento de hadas. Tanto el bebé como los padres disfrutaron estos tiernos momentos desde el fondo de sus corazones. Después de 15 minutos, los padres besaron a Alenka, dijeron que ahora era hora de dormir y acostaron a la niña.

El primer día, la bebé, al ver cómo su madre salía de la habitación, intentó protestar. Luego, la madre regresó a su cama, tomó a Alenka por el asa y le dijo: "Duerme, sé inteligente y mañana por la noche te cantaré de nuevo". Para su sorpresa, la niña inmediatamente se quedó en silencio. Estos momentos de atención indivisa de la madre eran demasiado valiosos para ella, amaba demasiado la voz suave de su madre y los abrazos afectuosos...

* * *

A las 6 de la tarde, el padre de Denis regresaba del trabajo. Mamá se preocupó, preparó la cena y maldijo que Denis se interpusiera constantemente bajo sus pies. Papá habló sobre problemas en el trabajo y su voz tensa inspiró al niño una ansiedad inexplicable. En la cena, Denis se movía inquieto en su silla e intervenía constantemente en la conversación de sus padres, lo que claramente no les gustaba. Finalmente, después de lavar los platos, la madre se volvió hacia el niño: "¡Y ahora, Deniska, es hora del ritual de la noche!"

"¡Hurra! ¡Ritual! ¡Ritual!" - gritó alegremente el bebé y se precipitó al baño, quitándose la ropa a medida que avanzaba. Él sabía lo que veníasutiempo: cuando mamá hablarácon él,leera ély juegaen sus juegos!"¡Finalmente!" el niño se regocijó, poniéndose con entusiasmo su pijama...

CONSEJO DEL DÍA ____________________

Incluso si no ha tenido la oportunidad de trabajar con su bebé todo el día, puede ponerse al día durante el ritual de la tarde. Utiliza estos preciosos momentos para la intimidad y el cariño, las conversaciones, los secretos y los juegos tranquilos. ¡Son estos momentos felices los que permanecerán en la memoria del niño de por vida!

Si el niño no quiere acostarse solo (método de Ferber)

Pero ahora ha introducido un ritual para conciliar el sueño y un régimen claro, eligió una hora para acostarse cuando el niño esté realmente cansado y probó todos los demás consejos que se dan en este libro, pero su bebé todavía se niega rotundamente a quedarse dormido solo (y generalmente , como resultado de esto, a menudo se despierta por la noche).

¿Qué hacer si tu fatiga ha llegado al límite? ¿Qué pasa si ya no tienes fuerzas para levantarte por la noche? ¿Qué pasa si ya no puedes llevar a una criatura increíblemente cansada en tus brazos por la noche, pero no quieres ir a la cama?

En este caso puedes como la ultima salida pruebe el método del profesor estadounidense Richard Ferber, ya mencionado al comienzo de este libro. Como médico de la Clínica Infantil de Boston, Richard Ferber fundó allí un centro especial para el estudio del sueño infantil. Ferber propone poner constantemente al bebé solo en la cuna, permaneciendo cerca (por ejemplo, en la habitación de al lado), y si el bebé llora, volver a él en ciertos intervalos cortos, consolándolo, pero sin sacarlo de la cuna. . Entonces el bebé comprenderá muy rápidamente que no puede lograr lo que quiere llorando y aprenderá a dormirse solo.

Simplemente no escuches a los amigos que recomiendan irse. niño gritando solo hasta que se duerme. Para conciliar el sueño, se dormirá. ¿Qué otra cosa puede hacer si sus largos y desesperados pedidos de ayuda no reciben respuesta? (En la época en que nuestros abuelos eran pequeños, los niños se acostaban así y dormían maravillosamente toda la noche.) Pero, ¿qué sucede en una pequeña criatura cuyo llanto nadie responde? ¿Cómo se siente un bebé así y qué conclusiones sacará para sí mismo en el futuro? Se siente solo, olvidado por todos y nadie lo necesita. Llegará a un acuerdo con esto y se dormirá, pero el miedo a la soledad y la duda probablemente permanecerán de por vida. Y si no puedes soportarlo y después de un largo llanto aún sacas al bebé de la cuna, él aprenderá otra verdad: “Si gritas lo suficiente, eventualmente te saldrás con la tuya”. El niño intentará aplicar esta verdad la próxima vez.

Por lo tanto, para la aplicación exitosa del método Ferber, es muy importante no deje solo a un bebé que llora durante mucho tiempo. Al regresar a la sala de recién nacidos a intervalos breves y consolar al bebé con amor, le demostrará que está allí y que lo ama, que es solo la hora de acostarse y que debe dormirse solo.

repito eso opción perfecta- esto, por supuesto, puso al niño a dormir sin lágrimas. El método Ferber solo se recomienda si no puede hacerlo por algún motivo y si realmente no tienes más poder. Después de todo, sabes que el estado de los padres, especialmente de la madre, se transmite instantáneamente al bebé. Entonces, ¿qué es mejor: llevarlo en los brazos día tras día, cayendo de fatiga, o soportar llanto de bebé unos días, para que después, descansando y durmiendo lo suficiente todos los días, con alegría te dediques al niño? Tú decides. Para aquellos que quieran probar el método Ferber, intentaré describirlo con más detalle.

Los siguientes requisitos previos son muy importantes para el éxito en el uso del método Ferber.

1. Para cuando comience a usar el método, el niño debe estar mayores de 6 meses y sanos.

2. En las próximas semanas los viajes no deben planificarse, visitas nocturnas u otros cambios drásticos en la vida del bebé. Hasta que el nuevo hábito se vuelva permanente, el niño debe dormir en casa en su propia cuna. Las condiciones ambientales cambiantes durante la aplicación del método pueden interferir con el éxito de la empresa.

3. Y aquí cambio de lugar de dormir(por ejemplo, de la habitación de los padres a la habitación de los niños) justo antes de empezar a seguir el método, por el contrario, puede ayudar al bebé a adquirir un nuevo hábito.

4. El bebé debe estar acostumbrado a cierta régimen y dormirse al mismo tiempo. En el momento de acostar al bebé, debe estar cansado su "reloj interno" ya debería haber cambiado a dormir.

5. Debes ser seguro en sus acciones y listo traer comenzado para terminar.

6. Un requisito previo importante para la aplicación de este método es decisión unánime de ambos padres. Después de todo, si mamá pone al bebé en la cuna y papá lo saca después de 2 minutos (o viceversa), entonces, como comprenderá, no habrá éxito.

Ahora en detalle sobre el método como tal

Determine de antemano a qué intervalos visitará al bebé para calmarlo. Componer plano preciso, que luego seguirás. La regla principal: la primera vez que el tiempo de espera es de un par de minutos, luego aumenta gradualmente. Al determinar los intervalos de tiempo, confíe en su intuición y no haga nada en contra de la voz interior. El tiempo de espera puede variar de 1 minuto a media hora (a mí personalmente, los intervalos demasiado largos propuestos por Ferber me parecen inapropiados). Una guía aproximada puede ser el plan dado por Annette

Kast-Zan y el Dr. Hartmut Morgenroth en su libro Every Child Can Learn to Sleep, que se analizó anteriormente.

La mejor manera de empezar Por la tarde- en el momento en que el niño suele dormirse, o un poco más tarde. Dedica los últimos minutos antes de acostarte con tu bebé, trata de brindarle toda tu atención y ternura en este momento. Muy bueno si ya tienes una establecida rito vespertino, a la que el niño está acostumbrado y que significa para él la transición al sueño.

Renuncia esta vez a todos los "ayudantes" anteriormente facilitaba que el bebé se durmiera (biberón, baúl, llevar en las manos, mareos en el cochecito, etc.). Todo esto debe tener lugar al menos media hora antes de acostarse. Después del ritual de la tarde, explíquele al niño que ya es grande y que ahora debe aprender a dormirse solo; luego béselo, acuéstelo, deséele buenas noches y salga de la habitación. Al acostar a tu bebé, di la misma frase todos los días, por ejemplo: "Y ahora, querida, es hora de dormir". Y al salir de la habitación, puede, por ejemplo, decir: “¡Buenas noches! ¡Te quiero muchísimo!".

Como el bebé no está acostumbrado a quedarse dormido solo, es más probable que empiece a llorar. En este caso, actúe de acuerdo con el plan y Espera unos minutos antes de regresar a su habitación. El plan de Cast-Zan y Morgenroth comienza en 3 minutos, porque los padres no suelen tardar más la primera vez. Pero incluso 3 minutos pueden parecer increíblemente largos si te paras frente a la puerta y escuchas el llanto de tu amado bebé, por lo que muchas personas prefieren comenzar a esperar desde 1 minuto. Necesariamente mira el reloj porque sentimiento propio el tiempo en estos minutos se estira hasta la improbabilidad.

Si el bebé sigue llorando entre en la habitación por un par de minutos e intente calmarlo sin sacarlo de la cuna. Puedes hablar con el bebé o acariciarlo. Trate de hablar con voz tranquila y firme, porque el niño sentirá perfectamente cualquier incertidumbre en sus acciones. También es muy importante que la voz suene sin irritación ni impaciencia, con amor. Vuelve a repetir que es hora de dormir, que el bebé ya está grande y debe aprender a dormirse solo. Dile que mamá está cerca y lo ama. (Aunque el bebé aún no comprenda las palabras, sentirá calidez y amor, así como confianza en su voz). Con estas palabras salir de la habitación de nuevo incluso si el bebé sigue llorando. Es importante que su estancia en la habitación no se prolongue demasiado. En ningún caso No le dé biberones a su bebé ni los recoja.

Si se levantó en la cuna, bájalo antes de salir de la habitación (pero solo una vez).

Algunos niños reaccionan ante la aparición de sus padres con un llanto aún más indignado. En este caso, la estancia de los padres en la habitación podrá ser incluso más corto. Pero volver a la habitación a intervalos determinados es imprescindible para que el bebé no se sienta abandonado.

salir de la habitación sigue el plan: espera el tiempo que establezcas, luego regresa a la guardería, repitiendo los pasos anteriores, y así sucesivamente hasta que el bebé se duerma. Si su presencia en la habitación no calma al niño, entonces el tiempo de espera puede alargarse un poco.

Al día siguiente, haz lo mismo, aumentando solo la cantidad de minutos. de acuerdo al plan. No se debe exceder el tiempo máximo de espera (10 minutos). Solo visite a su hijo si realmente está llorando. Un bebé que llora a menudo se calma solo. Por lo tanto, en este caso, es mejor esperar un poco.

Si los periodos de espera le parecen muy largos, Poder cortar ellos, a partir de 1 minuto y sin dejar solo al niño por más de 5 minutos. Incluso en este caso, el método anterior tendrá éxito.

Sea cual sea el plan que elija, lo importante es que pueda llevarlo a cabo hasta el final. Si tienes dudas, elige la opción más suave. Solo si tiene confianza en lo que está haciendo, sus acciones darán el resultado deseado. El niño sentirá su confianza y no se resistirá por mucho tiempo. Por la misma razón, no se recomienda cambiar la duración de los períodos de tiempo de espera más de una vez. Las desviaciones frecuentes del plan introducirán incertidumbre e imprevisibilidad en sus acciones. Trate de ceñirse a una línea. Saber qué hacer a continuación te hará sentir más tranquilo.

Si tienes miedo de dejar solo a tu bebé(existe la opinión de que el miedo a la separación puede tener Consecuencias negativas para el desarrollo y la vida futura del niño), puede, al salir de la habitación, hablar con el niño por lo cerrado o con puerta abierta. Así él estará seguro de que estás cerca y no lo has dejado. Repite que amas a tu bebé, pero que es hora de dormir, que debe aprender a dormirse solo en la cuna, y mañana saldrás a pasear con él... (y más en la misma línea).

Pues si este consejo te parece duro entonces tú puedes quédate en la habitación hasta que el bebé se duerma. Pero en este caso, actúe de acuerdo con el plan, acercándose al bebé solo de vez en cuando para consolarlo. Luego encuentre la fuerza para alejarse y sentarse, digamos, en una silla lejos de la cama del bebé, pero de manera que él pueda verla. Finge que estás leyendo o haciendo algo (la luz debe estar atenuada). Si el niño llora al mismo tiempo, al menos puede estar seguro de que no llora por miedo, sino simplemente porque no obtiene lo que quiere. Lo principal es que el bebé se duerma solo en su cuna, sin su ayuda, sin biberón u otros antiguos "ayudantes para conciliar el sueño". Eso sí, en este caso necesitarás mucha más paciencia y tiempo hasta que empiece a dormirse solo. Y si su presencia en la habitación no ayuda y el niño todavía llora todos los días, entonces vale la pena considerar si seguir el plan habitual descrito anteriormente (a menos, por supuesto, que su voz interior no se oponga).

Durante la aplicación del método. muy importante despertar al niño por la mañana y por la tarde a la hora en que habitualmente se levanta más temprano. Si el bebé, habiéndose dormido más tarde de lo habitual, tiene la oportunidad de compensar este tiempo más tarde, se violará todo el régimen y, en el momento de acostarse, el niño no estará lo suficientemente cansado. En este caso, el método de quedarse dormido por sí mismo no funcionará.

Mamá y papá pueden reemplazarse entre sí, acostando al bebé (pero mejor no en la misma noche). Debe comenzar el que tenga más confianza en la necesidad de aplicar el método y pueda completar lo que comenzó.

¿Por qué funciona el método Ferber?

Acostumbrado a quedarse dormido con tu ayuda, el bebé protesta al principio, dejando de recibirla. Grita, tratando de gritar para lograr lo que quiere. Pero, ¿qué está pasando? Mamá o papá lo consuela de vez en cuando, pero no le da lo que quiere. El pequeño estaba terriblemente cansado, pues por la mañana lo despertaron a la hora habitual. “¿Vale la pena gritar más”, piensa, “si de todos modos no sirve de nada? Solo estoy desperdiciando mi energía, es mejor dormir solo un poco ... ”La necesidad de dormir finalmente gana el viejo hábito que el bebé quería restaurar.

A medida que aumenta el tiempo de espera de los padres, el bebé se da cuenta de que también es inútil gritar más tiempo. Por esto, todavía no logrará lo que quiere de sus padres.

Quedarse dormido por el cansancio día a día, el niño se va acostumbrando a dormirse solo, esto se va poco a poco se convierte en un hábito. Y la situación que se ha vuelto familiar deja de causar ansiedad en el bebé y reemplaza el hábito desfavorable anterior en el subconsciente.

¿Cuándo y con qué frecuencia se debe utilizar el método Ferber?

1. Este método es más efectivo si se aplica cada vez que se acuesta, día y noche. Pero puedes elegir empezar solo una hora del dia¿Cuándo crees que tu bebé podrá conciliar el sueño más fácilmente? Algunos niños se duermen más fácilmente solos durante el día. Muchos, especialmente los niños mayores, por el contrario, no pueden acostarse sin los "ayudantes" habituales para conciliar el sueño.

2. Si el bebé no se ha dormido después de 30 o 45 minutos durante el día, en este caso, Cast-Zan y Morgenroth aconsejan no lo deje en absoluto e intente aguantar hasta el próximo sueño. En cualquier caso, esto es mejor que darle un biberón al final o a lo que está acostumbrado. Porque entonces el bebé recordará: "Gritas durante mucho tiempo, obtendrás lo que querías". No tiene sentido seguir tratando de acostar al niño, de lo contrario, su régimen cambiará y es poco probable que sus nervios resistan esta prueba. Aunque llegar a la próxima hora de acostarse con un bebé cansado tampoco es tan fácil y requiere mucha paciencia.

3. Bueno, si el bebé se quedó dormido en el suelo durante el juego, cúbralo con una manta y déjame dormir media hora. Qué no, y este es el primer éxito: el niño se durmió por primera vez sin su ayuda.

4. Si el sueño de su bebé durante el día es muy importante para usted, y sin tu ayuda no se duerme durante el día, entonces utiliza el método Ferber al menos por la noche. Durante el día, lo usas cuando puedes soportar la falta de "tiempo de tranquilidad". Lo principal es que el bebé, en principio, aprende a dormirse solo, y la hora del día en que lo hará se puede ampliar gradualmente.

5. Para el éxito más rápido del método Ferber, Kast-Zan y Morgenroth aconsejan aplicarlo también por la noche, cuando el bebé se despierta. Pero, en primer lugar, después de haber aprendido a dormirse solo por la noche, lo más probable es que el bebé deje de despertarse solo por la noche (más precisamente, al despertarse por la noche, se volverá a dormir inmediatamente sin su ayuda). En segundo lugar, si el bebé se despierta por la noche, existe un gran peligro de que algo le haga daño o de que se asuste por un terrible sueño. En este caso, debe ser recogido y consolado. En tercer lugar, al despertarse por la noche, los niños suelen volver a dormirse rápidamente. Si el bebé tiene que llorar durante mucho tiempo, esto puede interrumpir su sueño y luego no podrá conciliar el sueño durante mucho tiempo. Y finalmente, yo personalmente no tenía la fuerza para pararme frente a la puerta de un niño llorando por la noche. Por la noche, calmé a mi hija de la manera habitual. Y habiendo aprendido a quedarse dormida sola por la noche, ¡simplemente dejó de despertarse por la noche!

6. Si su bebé se duerme solo durante el día y la noche, pero sigue llorando regularmente por la noche, puede ser recomendable probar el método Ferber por la noche.

7. Prueba decidir de antemano a qué hora usará este método y qué períodos de espera elegirá. Repito que la previsibilidad de otras acciones facilitará la tarea tanto para usted como para el niño.

¿Qué problemas pueden surgir?

1. Algunos niños son propensos a vomitar y reaccionan llorando durante mucho tiempo. Si vomitar ocurre durante la aplicación del método de auto-dormirse, luego vaya inmediatamente al bebé, cámbiele la ropa, limpie la habitación, cambie la ropa de cama y siga el plan más adelante, según lo previsto. Si mantiene la calma y la confianza, el niño aprenderá rápidamente que el vómito no afecta su decisión y aprenderá a dormirse solo.

2. Si uno de los padres no puede soportar el llanto del niño, puede salir a caminar o ponerse audífonos con música hasta que el niño se duerma. Incluso puede, para evitar peleas innecesarias, usar este método, por ejemplo, mientras su esposo está en un viaje de negocios y luego sorprenderlo con los resultados finales.

3. Si cuna en tu habitación y quieres que el bebé se duerma solo también por la noche, entonces puedes mover temporalmente la cuna a otra habitación o colgar una cortina frente a ella.

4. Hermanos o hermanas en la misma habitación con el bebé, también complicarán significativamente el asunto y también se despertarán llorando niño más pequeño. Trate de moverlos a otra habitación por un tiempo.

5. Si el bebé durante el método Ferber enfermarse entonces debe interrumpirse la aplicación del método. Durante la enfermedad no puede haber cuestión de cambiar los hábitos. Cuando el niño mejore, comience todo de nuevo. Esto también es posible si el bebé ya ha aprendido a conciliar el sueño por sí solo, pero debido a una enfermedad ha vuelto a los viejos hábitos. Puede volver al plan de sueño de caída automática más de una vez, y cada vez que el efecto de aprendizaje aparecerá más rápido.

¿Cuándo se notarán los primeros éxitos?

Depende del temperamento del niño, de la energía con la que resista las nuevas circunstancias y de las "lecciones" que tuvo que "aprender" en su aún muy corta vida.

Los primeros días serán en cualquier caso una prueba tanto para ti como para el bebé. Pero algunos bebés no lloran por más de 15 minutos y después de 2 o 3 días se duermen solos en la cuna. Otros no pueden calmarse al principio durante una hora o dos, y los padres tienen que entrar a su habitación diez veces o más y decir: “Estoy aquí, te amo, pero es hora de que te duermas. Ya eres grande y debes dormirte solo en tu cuna.

Sin embargo, si eres paciente y sucesivamente aplique el plan que ha elaborado, entonces puede esperar la primera mejora y, a veces, incluso una solución al problema ya en el tercer dia. Después de todo, los niños aprenden mucho más rápido que los adultos y pueden adaptarse rápidamente a nuevas situaciones.

Algunos niños necesitan un poco más de tiempo. Pero adquiriendo un nuevo hábito rara vez dura más de una semana y sólo en algunos casos más de dos semanas. Después de que tu bebé haya logrado conciliar el sueño por sí solo diez veces seguidas, ¡puedes considerar que la parte más difícil ha terminado! Puedes recostarte en el sofá y dar un suspiro de alivio.

Olvídate de la ropa sucia por un tiempo, deja la plancha y la fregona en paz. Date unos minutos: un baño caliente, caminar o correr, deliciosa cena, música favorita. Restaure su fuerza, anímese y luego cualquier trabajo llevará mucho menos tiempo. ¡Y mirar a un bebé que duerme plácidamente te llenará de la conciencia de que ha llegado una nueva era, en la que también hay un lugar para tus deseos e intereses!

Ilyusha generalmente se dormía por la noche solo después de alimentarlo y cargarlo durante mucho tiempo. En los primeros días del método de Ferber, protestó larga y ruidosamente. Logró conciliar el sueño solo después de una hora y media de airadas protestas. Pero al cuarto día el niño cambió: se quedó dormido, gimiendo lánguidamente durante media hora. El quinto día, Ilyusha "aceptó" quedarse dormido sin llorar, y solo durante quince minutos murmuró algo en voz baja.

* * *

Pero Polina durante mucho tiempo no pudo aceptar quedarse dormida sin los senos de su madre y lloró antes de quedarse dormida durante casi tres semanas. Pero, después de llorar, se calmó rápidamente: en la primera semana, después de media hora, en la segunda, después de unos 20, y luego después de solo 10 minutos.

* * *

Ninochka creció como una niña enfermiza y su madre se negó rotundamente a dejarla sola en la habitación, ni siquiera por unos minutos. Después de acostar a su hija, la madre se sentó un poco más en una silla y desde allí calmó a Ninochka con palabras cariñosas. Si la niña lloraba, entonces su madre, siguiendo el método Ferber, se acercaba regularmente a su hija, la acariciaba y la besaba, pero no la sacaba de la cuna. Rápidamente resignada al hecho de que su madre ya no la llevaría en brazos por la noche, Nina comenzó a contentarse con la presencia de su madre sola en la habitación, y se quedó dormida en su cama aproximadamente media hora después. Todos los días, mamá movía su silla un poco más lejos de la cama de su hija y más cerca de la puerta. En un buen momento, ya estaba sentada en una silla en la puerta, y luego en el pasillo. Ninochka, ya acostumbrada a la nueva situación, ya no miraba en su dirección y se durmió sola después de 10 minutos. Entonces mamá ahora podía salir de la habitación, dejando la puerta abierta.

CONSEJO DEL DÍA ____________________

¡El tiempo que solía pasar acostando a su bebé es mejor pasarlo con él para un ritual nocturno acogedor!

Y por unos días difíciles que necesites para enseñarle a tu bebé a dormirse solo, serás recompensado. buenas noches y la noche implacable.

Si el niño se sale de la cuna

Es bueno si lograste enseñarle al niño a dormirse solo mientras era pequeño y no podía salir de su cuna. Pero, ¿y si en el momento en que estás leyendo este libro, los costados de la cuna ya han dejado de ser un obstáculo insalvable para el bebé? ¿O si el bebé, que antes se dormía sin tu ayuda, ha aprendido a sentarse y luego a levantarse en su cuna y ya está tratando de poner el pie en la barra superior? Ahora no puedes dejarlo solo y simplemente salir de la habitación. Queriendo seguirte, el bebé duplicará su fuerza y ​​tarde o temprano "tomará la barrera".

Definitivamente no vale la pena esperar el resultado de esta peligrosa empresa. Si ya ha bajado el colchón a la posición más baja e incluso un saco de dormir ya no puede mantener al pequeño trepador en los primeros intentos de escalar, entonces es hora de brindarle al bebé una oportunidad más segura de "ir libre". Para evitar caídas desde una gran altura, deberá bajar la parte delantera de la cuna o quitar algunas de las barras verticales de la cuna.

Al tener la oportunidad de salir de la cuna sin obstáculos, el niño estará encantado con la nueva oportunidad de descubrir el mundo que lo rodea. Todo lo que antes era inaccesible para él, de repente le parecerá cercano e interesante, y el bebé no tardará en emprender un "viaje exploratorio". ¿Crees que dormirá tranquilo ahora? ¿Es fácil quedarse en la cama cuando hay tantas cosas nuevas, emocionantes y, lo más importante, disponibles recientemente? ¿Y por qué, al despertarse por la noche, no intenta subirse a la acogedora cama de los padres?

En este punto de inflexión del ingenio de los padres, no hay precio que pagar. Si se puede persuadir de alguna manera a los niños mayores para que se queden en la cama (algunos ideas interesantes y consejos sobre cómo hacerlo, los encontrarás al final del apartado "Rituales para conciliar el sueño"), luego los más pequeños habrá que acostumbrarlos con paciencia y constancia.

1. Mientras el bebé se está levantando en la cuna, pero aún no puede salir de ella, puede usar el método Ferber, acostado bebé cada vez que entra o sale de la habitación (pero sólo una vez). Si el bebé, apenas tocando la almohada con la cabeza, vuelve a jugar roly-poly, déjalo pasar desapercibido esta vez y sal de la habitación de acuerdo con el plan.

2. Cuando la cuna deja de ser un obstáculo para el bebé y salta persistentemente fuera de la habitación detrás de usted, puede intentar instalar barrera en la puerta de la habitación de los niños. Así, toda la habitación de los niños, por así decirlo, se convierte en una cuna. Y tu objetivo es que el niño se duerma allí solo, sin tu ayuda. Puede seguir el método Ferber entrando regularmente en la habitación para un tiempo corto para calmar al bebé y acostarlo. Si vuelve a salir de la cuna o continúa llorando, aún debe abandonar la habitación durante unos minutos de acuerdo con un plan preestablecido, para que el niño tenga la oportunidad de dormirse solo. (Recuerde que este es el caso solo cuando los padres ya no tienen fuerzas y todos sus intentos de actuar de manera diferente no han tenido éxito).

3. Bien puede ocurrir que el bebé en tu ausencia se duerma por el cansancio, pero no en su cama, sino en algún lugar del suelo o del sofá. No pasa nada, llévalo con cuidado a la cuna y cúbrelo con una manta. Fuera lo que fuera, se durmió solo, sin tu ayuda. Tarde o temprano, él mismo comprenderá que quedarse dormido en una cama es más cómodo que en un piso frío.

4. Si no tiene una barrera (o el niño ya ha aprendido a treparla), pero tiene un poco más de paciencia, intente llevar al bebé de vuelta a la cuna, hasta que se quede en él voluntariamente. Sin embargo, este método solo puede funcionar si eres capaz de mantener la paz interior. El niño debe sentir que quedarse dormido solo en su habitación es una necesidad importante, y no un castigo y no el resultado de la ira de sus padres. De lo contrario, todo el "procedimiento" se convertirá en una lucha por el poder. ¡Entonces no tendrá éxito, solo romperá la relación de confianza y ternura entre usted y el niño!

5. Este método funciona muy bien por la noche, cuando el bebé no tiene fuerzas para volver a subirse a la cama de los padres y le resulta más fácil aceptar que lo lleves de vuelta. Aunque hay niños que, incluso de noche, se distinguen por una perseverancia asombrosa. Si está seguro de que el niño vino a usted por la noche no por miedo o dolor, sino simplemente por costumbre, puede lograr el resultado deseado llevándolo a la cuna con la regularidad y la consistencia necesarias. Recomiendo encarecidamente hacer esto no en silencio, pero primero explíquele al bebé que su cama es demasiado estrecha y que no hay suficiente espacio para todos en ella, que de lo contrario todos estarán cansados ​​y con sueño por la mañana y que usted está feliz de esperar. la mañana cuando puedas apretar y acariciar a tu bebé de nuevo. Por supuesto, no necesita leer sermones a su hijo cada vez. La próxima vez bastará con recordarle: "Sabes que no hay sitio para todos en la cama".

6. Después de que el bebé hizo frente a la tarea y se durmió solo en su habitación, definitivamente debes elogiarlo. Estará orgulloso de sí mismo y de buena gana aceptará repetir esta experiencia al día siguiente. Los incentivos y los regalos, por el contrario, no son adecuados en este caso. El niño debe darse cuenta de que esto es una necesidad, algo normal y dado por sentado, y no un favor de su parte que requiere una recompensa. De lo contrario, su pequeña astucia convertirá rápidamente el dormir en su cuna en una "fuente de ingresos", chantajeándolo cada vez y exigiendo más y más recompensas.

7. Bueno, ¿qué pasa si el bebé sale persistentemente de la habitación, tan pronto como lo acuestas, y no tienes una barrera, ni la paciencia y la fuerza para cargarlo veinte veces? En este caso, el profesor Ferber recomienda método de puerta abierta o cerrada a la habitación de los niños.

8. El hecho es que cualquier niño estará más dispuesto a quedarse solo en una habitación si no se siente aislado del mundo exterior por una puerta cerrada. Las voces de los padres o el ruido doméstico en la habitación contigua tranquilizan y arrullan, infunden confianza y alejan los miedos. Una puerta abierta o entreabierta es, por así decirlo, un puente hacia los familiares que, si es necesario, están a la mano. Este puente está abierto para el bebé si permanece en su cuna y cerrado si sale de ella. De este modo, El niño tiene el control de la situación. Si la puerta está abierta o cerrada depende solo de él. Por supuesto, esta relación causal debe ser clara para el niño, por lo tanto, para aplicar este método, el niño debe tener al menos 2 años y no tener problemas en el desarrollo del lenguaje. (Además, este método ciertamente no es adecuado para niños que sufren pesadillas, dolor o miedo doloroso de separarse de sus padres).

9. Cuando acueste a su bebé, repítale que es hora de dormirse solo en su cuna. Di que si se acuesta en silencio, la puerta permanecerá abierta, y si sale, cerrarás la puerta. Trate de hablar con calma y confianza. El niño no debe pensar que esto es un castigo, pero no debe dudar de su determinación. El tono de sus palabras juega un papel decisivo en el éxito de la empresa.

10. Al salir de la habitación, dejar la puerta abierta o entreabierta. (Puedes preguntarle a tu bebé qué es lo que más le gusta. Se alegrará de que su opinión te importe). cerrar". cerrando la puerta ¡no lo encierres! Espere un par de minutos antes de volver a la sala de recién nacidos (aunque el bebé ya haya vuelto a la cuna). CON Bebé llorando puedes hablar a través de la puerta o decir algo cuando la abres de nuevo.

11. El tiempo de espera en la puerta no debe ser demasiado largo. A veces, solo un minuto es suficiente para convencer al bebé de su determinación. Si, cuando regrese, ya está en su cama, entonces puede elogiarlo y acariciarlo. En este caso, la puerta de su habitación permanecerá abierta. Si volvió a salir, llévalo de regreso y repite los pasos anteriores, y así hasta que el niño permanezca en la cama. En este caso, el tiempo de espera se puede aumentar gradualmente de uno a varios minutos. Cada vez que salgas de la habitación, repite que la puerta permanecerá abierta si el bebé se acuesta tranquilo en su cuna, es decir, todo depende de él.

Si actúa con confianza y constancia, la solución al problema no tardará más de unos días. Y tú, al descubrir que tu amada criatura está dormitando tranquilamente en su cama, exclamas: "¡Bueno, guau, finalmente tuve tiempo libre por la noche!"

Todas las noches, Petenka se encontraba de repente en la cama de sus padres, entre mamá y papá. Cuando papá, que regularmente se despertaba al borde de la cama, trató de explicarle a Petenka que no había suficiente espacio para los tres en la cama, el niño dijo: "Entonces me acostaré con mi madre y tú". puede dormir en mi cama. "¡Pero no cabré en tu cama!" Padre trató de resistirse. “Entonces, acurrúcate”, respondió el niño sin pestañear. Papá no tenía fuerzas para más discusiones nocturnas y, metiéndose una manta y una almohada bajo el brazo, se acostó en el sofá de la habitación de Petenka.

Así se prolongó durante una semana entera, hasta que a mi padre se le acabó la paciencia y declaró con voz decidida: “¡Ya basta! ¡A partir de ahora duermes en tu cama! Solo puedes venir a nosotros por la mañana cuando mi madre y yo nos despertamos”. Petenka no quiso estar de acuerdo con la nueva regla. Pero papá estaba lleno de determinación y cada vez que escuchaba los pasos de los pies descalzos de Petenki, lo cargaba de regreso a la habitación de los niños. Después de 4 días el niño se dio por vencido. Por la mañana, caminando de puntillas hacia la cama de sus padres, preguntó: "¿Estás despierto? ¿Puedo acostarme contigo?".

* * *

Nadya, de cuatro años, no está acostumbrada a quedarse dormida en su cuna. Le gustaba mucho más la cama grande y cómoda de sus padres. Mamá dejó que su hija se durmiera allí y luego la llevó a la cuna. Pero recientemente la niña comenzó a despertarse a la misma hora y con un fuerte grito resistió el "movimiento". Entonces mi madre acordó con Nadya que si se duerme tres veces seguidas y duerme toda la noche en su cama, le comprará a su hija una muñeca nueva. Durante tres noches seguidas, los padres de Nadyushina durmieron plácidamente y la niña recibió su regalo. Por la noche, Nadia anunció con voz alegre: "Bueno, recibí la muñeca, ¡ahora puedo volver a dormir contigo!"

Los niños obedecen más fácilmente si pueden elegir. Al explicarles qué consecuencias tendrá para ellos esta o aquella decisión, los empujará a Buena elección. Después de todo, es mucho mejor quedarse en una cuna con la puerta de la habitación de los niños abierta que salir de ella, aislado del mundo exterior por una puerta cerrada...

Se acabó el tiempo

El bebé que sale obstinadamente de la cuna ya está tratando de temprana edad competir con sus padres. Por lo tanto, la puerta de la habitación de los niños cerrada por un corto tiempo puede convertirse en uno de los primeros límites para él, muy importante en educación Infantil. El borde significa: “¡Alto! ¡No puedes ir más lejos!". Para aprender a vivir en una sociedad de personas, el niño debe saber que existen límites de comportamiento permisible.

Una barrera, una puerta o simplemente estar separado del bebé en el espacio simboliza mejor el concepto de un límite que no debe cruzarse. Esto se aplica, por supuesto, no solo a la hora de acostarse, sino también al comportamiento del niño durante el día. Es por eso cuando el niño hace algo inapropiado(golpea a un hermano o hermana menor, tira comida, se tira al suelo en un ataque de ira, etc.), los psicólogos aconsejan utilizar un método llamado "se acabó el tiempo".

Es inútil explicarle algo al niño en esta situación. Alzar la voz, gritar, amenazar o, más aún, golpear a un bebé tampoco es una opción. Tal vez logre un éxito temporal, pero el niño se amargará y se encerrará en sí mismo. Un estado de ánimo agresivo, escondido durante mucho tiempo dentro de uno mismo, a menudo toma formas inesperadas en el futuro, y los padres de un adolescente se sorprenden repentinamente: “¿Qué le pasó? Siempre ha sido tan callado…” O, por el contrario, el niño acepta lo que está sucediendo, se adapta a quienes lo rodean, se desarrolla en su alma un sentimiento de apatía e indiferencia hacia el mundo que lo rodea.

Ignorar al bebé en tal situación tampoco traerá el éxito deseado. Creerá que no le importas y probablemente intensificará aún más su comportamiento ilícito para llamar tu atención. Los niños prefieren cualquier atención, incluso la negativa, en forma de ira de los padres, a la indiferencia de su parte.

¿Lo que queda? Un método de tiempo fuera que le muestra al niño que ha cruzado la línea del comportamiento aceptable, pero que no es indiferente a sus padres y amado por ellos. Para hacer esto, notando el comportamiento del bebé, diga en voz alta: "¡Alto!" Coloque al niño en una silla en otro rincón de la habitación con las palabras: “Esto no se puede hacer. Ahora tienes que sentarte solo". Si se levanta de la silla, llévelo a la habitación de al lado oa la guardería. Para niños pequeños basta con una barrera, para niños mayores es necesario cerrar la puerta.

Trate de no gritar, pero actúe con decisión. El niño debe entender que no es un castigo, sino una consecuencia lógica de su propio comportamiento. Y qué en su poder para cambiar la situación. Para hacer esto, basta con detener el comportamiento no deseado. Por lo tanto, el tiempo de espera no debe ser largo. Al igual que con el método de puerta abierta o cerrada, no debe exceder de unos pocos minutos. Luego abres la puerta o te acercas a la barrera y le haces la "propuesta de paz" al niño. Puedes preguntar: “¿Entendiste que no puedes hacer esto?”. O, "¿No volverás a hacer eso?" Y luego: "¿Somos amigos otra vez?".

Por lo general, los niños se calman rápidamente y se comportan bien, la perspectiva de quedarse solos detrás de una puerta cerrada es demasiado poco atractiva. Pero puede suceder que sus acciones solo enciendan la ira del niño, él llama a la puerta, lo patea, etc. En este caso, debe esperar hasta que se calme y el comportamiento agresivo se convierta en llanto lastimero. Luego puede repetir la oferta de paz y consuelo al bebé. Si vuelve a comportarse de forma agresiva cuando apareces, entonces el tiempo de espera debe repetirse cerrando la puerta nuevamente durante unos minutos. Solo cuando el niño se haya calmado y esté de acuerdo en cooperar con usted, podrá salir de su habitación. Es importante que el bebé entienda que la elección es suya y que cambiando su comportamiento en cualquier momento puede poner fin a una situación desagradable para él.

A algunos niños no les gusta que los lleven a un rincón oa otra habitación y prefieren ir allí solos. Si el niño realmente va a donde le dijiste y se queda allí por un tiempo, genial. Esta es la primera señal de que es consciente de la inadmisibilidad de su comportamiento. (Mi hija, por ejemplo, fue ella misma a su habitación a pedido mío y regresó unos minutos después con una amplia sonrisa, como si nada hubiera pasado. Es cierto que la necesidad de tal medida sucedió muy raramente con nosotros). Si el niño , prometiendo ir a la habitación, trató de engañarte y, tan pronto como lo soltaste, se escondió, entonces no vuelvas a repetir este error.

Es muy importante que el tiempo de espera sea exitoso la primera vez. Posteriormente, puede ser suficiente recordarle esto al bebé o preguntarle si quiere dar un paseo hasta su habitación para que el niño deje voluntariamente el “libertinaje”.

La madre de Ksyushina no quería dejar a la niña sola en la habitación de los niños, especialmente porque la guardería estaba al final del pasillo y su madre no podía escuchar lo que su hija estaba haciendo allí. Un día, la madre estaba doblando la ropa seca y Ksyusha interfirió con ella de todas las formas posibles: se subió al sofá, gritó, desparramó la ropa ya doblada, trató de quitar la colcha ... De repente, la madre levantó a la niña en sus brazos y la llevó al otro extremo de la habitación. Habiendo puesto a Ksyusha en un pequeño alfombra ovalada, mi madre dijo con una voz absolutamente seria y hasta un poco enfadada: “Esta alfombra es tu cuarto. ¡Y no saldrás de ella hasta que te calmes!" Ksyusha abrió los ojos sorprendida y se quedó en silencio. Durante unos cinco minutos, miró desconcertada el patrón de la alfombra y luego llamó tímidamente: “¡Señora! Ya me he calmado. ¿Puedo salir de la habitación?"

CONSEJO DEL DÍA ____________________

Cualquiera que sea el símbolo del borde que elija, lo principal es que el niño sepa que es imposible continuar. Las fronteras son necesarias no solo para los padres para que los niños “no se sienten sobre sus cabezas”, sino también, en primer lugar, para los propios niños, para navegar por el mundo que les rodea. ¡Los límites trazados por los padres con amor y rigor dan a los niños una sensación de confianza y seguridad!

La personalidad del educador.

Y me gustaría terminar este capítulo con una pequeña digresión lírica sobre nosotros: padres, educadores, maestros ... Durante mucho tiempo traté de entender por qué, después de todo, algunos padres hacen que sus hijos obedezcan, mientras que otros no, algunos maestros. hacer frente a los estudiantes, mientras que otros no lo hacen. Le pregunté a mi hijo de entonces 14 años qué pensaba que tenía un buen maestro que otros no tenían. "Sabes, madre", respondió, buen maestro no grita... (pensaba el hijo)... Bueno, entonces. como explicarte. el solo persona genial. Su forma de mirar, hablar, sonreír: todo es propicio para él. Es decir, queridos míos, después de todo sobre todo en la crianza de los niños no depende de las habilidades y técnicas, sino de la personalidad del educador!

Una vez más llegamos a la conclusión: ¡ámate a ti mismo, trabaja en ti mismo, pon tu vida en orden y tus hijos estarán tranquilos, felices y obedientes!