¿Qué se puede comer durante la lactancia y qué no? La dieta de mamá. Comida saludable

madre cariñosa Cuida siempre la salud de tu hijo. ¿Y qué es lo más importante para un recién nacido? Uno de los puntos importantes es la solución del problema: lo que se puede comer mientras amamanta a una madre lactante, porque junto con la leche transferirá al bebé los dos componentes útiles de su dieta y no tanto.

Descarga una lista de productos (lo que puedes comer y lo que no puedes comer) —

Lo que puede y no puede comer durante la lactancia

Antes que nada, debes prepararte - ni siquiera la dieta más estricta te ayudará durante el primer mes de lactancia - el bebé se adapta al mundo exterior, a la ingesta de alimentos a través del estómago, y no del cordón umbilical, por lo que a veces puede tener gases. , cólico intestinal o diarrea. No debe tener miedo de esto: el bebé se acostumbrará muy rápidamente a las nuevas condiciones y luego será posible introducir gradualmente nuevos productos en la dieta de la madre.

Para realizar un seguimiento de la reacción de su hijo a cualquier alimento, puede llevar un diario de alimentos. Todos los días, anote las comidas que comió y el comportamiento de su hijo.

Una breve lista de productos permitidos

1. Verduras. Necesariamente en tratamiento térmico, al principio abstenerse de comerlos crudos. Hornear, hervir, guisar. Los jugos recién exprimidos son posibles después de un mes. Después de las tres, ingrese verduras frescas en el menú. >>>
2. frutas. Manténgase alejado de las uvas, los cítricos, los mangos, la papaya, los aguacates, las fresas y las frambuesas. Las manzanas solo se hornean, trata de pelarlas. Puedes comer plátanos con seguridad. Los jugos recién exprimidos son posibles después de un mes. Después de tres, puede introducir una fruta nueva cada dos días, observe la reacción del bebé. >>>
3. Puedes usar casi todos los cereales, ayudan a la digestión, además, son saciantes y contienen muchos nutrientes. Excepto cereales instantáneos.
4. varias sopas en caldo de verduras.
5. Carne comemos por separado de todos los productos y solo magra.
6. Queso.
7. Carne de ave.
8. Productos lácteos puede ingresar en una semana: kéfir, leche horneada fermentada (es mejor usarla, es más suave que el kéfir), requesón, yogur, yogur.
9. Pescado (mar, río) hervido, al horno con verduras. ()
10. Huevos también puedes comer, pero recuerda que esto es un alérgeno.
11. Pan se puede comer en pequeñas cantidades con aditivos, por ejemplo, con salvado.
12. No te dejes llevar por los dulces, sin embargo, puedes comer frutas secas, galletas, bizcochos, bagels.
13. Mantequilla y aceite vegetal.
14. Galletas secas, galletas, mermelada, malvaviscos, malvaviscos (sin chocolate).
15. Tés verdes y negros suaves, café suave, bebidas de frutas, compota, tés de hierbas con menta, tomillo y orégano, agua mineral sin gas.
16. Después de un mes, puede ingresar gradualmente al menú borscht, crema agria, nueces, bebida de frutas, mermelada.

Después de seis meses se puede comer miel, varias especias a base de hierbas, legumbres, mariscos. También durante este período se puede comer pasta, queso, frutas y verduras de temporada(esto es importante, ¡solo para la temporada!).

¡Mamás tomen nota!

Hola chicas) No pensé que el problema de las estrías me afectaría, pero escribiré sobre eso))) Pero no tengo adónde ir, así que escribo aquí: ¿Cómo me deshice de las estrías? después del parto? Estaré muy contento si mi método también te ayuda...

Además, debe conocer los productos de parada, cuyo uso está estrictamente prohibido para todas las madres lactantes. En primer lugar, es:

1. Alcohol.
2. Chocolate, algunos alimentos dulces - pasteles, especialmente con la adición de varios colorantes y sustitutos.
3. Café y té, absténgase de esto al menos durante los primeros seis meses. Posteriormente, puede usarlos, pero solo de alta calidad, café, bien preparado, té, preparado, no en bolsas. ¡ATENCIÓN! La excepción son los tés especiales, los llamados, que incluyen hinojo, comino, bálsamo de limón, anís, tales tés la leche materna.
4. De los productos semielaborados, de los productos con conservantes y colorantes artificiales, debe abstenerse, solo puede usar productos frescos y de alta calidad.
5. Las bebidas carbonatadas también deben abandonarse, ya que no traerán ningún beneficio ni al bebé ni a la madre.
6. Ajo, cebolla y otros alimentos picantes.
7. De carne ahumada, embutidos, pescados.
8. De carne grasa y grasa.
9. De legumbres y pan negro.
10. De chucrut, rábano, rábano, quesos fermentados (suluguni, queso, Adyghe), salchichas, jamón.
11. De frutas exóticas.

· COLOR ROJO - ¡POR MADRE PROHIBICIÓN!

Esta categoría contiene líquidos y productos prohibidos durante la lactancia, cuyo uso por parte de la madre durante la lactancia puede ser peligroso para el bebé. Como regla general, se recomienda excluir todos los alérgenos de la nutrición para la lactancia. En particular, una madre lactante puede comer verduras y frutas, pero no de color naranja o rojo. Creo que has escuchado que la nutrición durante la lactancia no debe contener mandarinas, naranjas, manzanas rojas, zanahorias y otros alimentos "peligrosos". Es decir, todo el naranja y el rojo son alimentos prohibidos durante la lactancia, por su posible alergenicidad. Sin embargo, es posible que el bebé no sea alérgico a estos productos, pero definitivamente no vale la pena verificar esto antes de los 6 meses, y luego con precaución: es poco probable que una rebanada dañe.

Lo que absolutamente no debe contener nutrición para la lactancia es el alcohol. Calmándose con pensamientos de que una copa de vino tinto no afectará al niño de ninguna manera, la madre debe ser consciente de que cualquier alcohol, sin excepción, se absorbe al 100% en la sangre del bebé junto con la leche materna.

La lista de alimentos prohibidos durante la lactancia incluye alimentos picantes y picantes frescos y enlatados. Como cebolla, ajo, pimiento picante, ajo silvestre, mayonesa, salsas picantes y otros alimentos concentrados y saturados. Agregan picante a la leche y pueden causar rechazo, acidez estomacal y otros problemas digestivos en el bebé.

Mostaza, rábano picante, café negro fuerte (especialmente instantáneo), chocolate negro que contiene más del 70% de cacao, quesos azules y quesos suaves, por así decirlo, "frescos" con varios aditivos de hierbas: una lista de productos que amargan la leche y son no recomendado para madres lactantes.

La nutrición durante la lactancia no debe contener arenque picante, mejillones, calamares, pulpo, especialmente en salsa. Mamá no debe comer caviar de bacalao, abadejo, especialmente aquellos que contienen aditivos. Además de posibles alergias y una gran carga para los riñones, hacen que la leche sea salada.

Los productos prohibidos durante la lactancia son el atún y los camarones frescos o enlatados. Estos productos provocan reacciones alérgicas.

· COLOR AMARILLO - ¡CUIDADO PERO POSIBLE!

Disponible línea completa varios productos que hasta hace poco los pediatras prohibían comer a las madres lactantes. Los médicos modernos han llegado al punto de vista opuesto. Consumir estos productos no solo es posible, sino incluso necesario, sino que deben introducirse en la dieta durante la lactancia con cuidado, de forma gradual y en pequeñas cantidades.

Coma poco a poco y a veces puede melón, remolacha, kéfir fresco, frijoles, guisantes, aceite vegetal. Si hay una sobreabundancia de ellos en la dieta de la madre, esto provoca hinchazón y trastornos de las heces en el bebé.

Peras, caquis, granadas, arroz, mantecadas, pan fresco son una lista de alimentos que pueden aguantar durante la lactancia y causar estreñimiento en caso de sobreabundancia.

La leche de vaca, los pomelos, las naranjas, las grosellas negras, el pescado rojo y el caviar, los huevos, la sémola, las gachas de maíz y mijo son ciertamente alimentos saludables, pero pueden causar reacciones alérgicas en un niño.

· COLOR VERDE - ¡CUANTO QUIERAS!

La lista de alimentos marcados con este color del “semáforo de alimentos” se puede comer sin mirar atrás y con restricciones especiales durante la lactancia. Bueno para usted y el bebé!

Eneldo, perejil: contribuyen a la agudeza visual de las migajas.

Lechuga de hoja, grosellas, grosellas negras: productos que aumentan la inmunidad.

Calabaza, calabacín, perca, bacalao: contribuyen al rápido desarrollo y crecimiento del bebé.

Yogur natural, requesón: necesarios para el sistema óseo y la salud dental.

Ryazhenka, kéfir, ayran, avena, coliflor, brócoli: contribuyen a una mejor digestión.

Y por supuesto, los alimentos permitidos durante la lactancia son:

1. carne natural (pollo, codorniz, conejo, buey, ternera);
2. cereales: avena, trigo sarraceno, arroz, maíz, cebada, trigo);
3. sopas magras;
4. cereales (alforfón, arroz, avena, maíz, mijo, trigo, cebada perlada);
5. legumbres y frijoles (a partir de los 6 meses);
6. mariscos;
7. pescado (hervido o guisado);
8. verduras (hervidas, al horno o guisadas);
9. papas al horno, hervidas;
10. pasta en pequeñas cantidades;
11. huevos (el pollo es posible, pero la codorniz es mejor);
12. productos lácteos fermentados - leche horneada fermentada, kéfir, requesón - preferiblemente hechos en casa;
13. quesos duros, suaves;
14. pan gris, pan de salvado, pan blanco: ¡solo seco o ligeramente rancio, no recién horneado!
15. frutas de temporada;
16. frutos secos, excepto cacahuetes y pistachos;
17. verduras y especias (perejil, eneldo - desde el nacimiento; menta, ajedrea, apio, albahaca, toronjil, orégano, tomillo, estragón - a partir de los 3 meses);
18. cebollas (en sopas desde el nacimiento, frescas - a partir de los 3 meses), ajo - no antes de los 6 meses;
19. miel (rica en calcio y vitaminas) - para entrar a partir de los 3 meses, y polen de flores - a partir de los 6 meses;
20. beba jugos recién exprimidos, combínelos al gusto, pero ingréselos con cuidado, uno a la vez y no antes de los 3 meses de edad;
21. compotas y decocciones de frutos secos y escaramujos sin azúcar;
22. hacer compotas caseras y bebidas de frutas (de arándanos, arándanos rojos, cerezas, grosellas) - a partir de 1 mes;
23. té de hierbas (milenrama, manzanilla, tilo, cola de caballo, menta, toronjil, eucalipto, ortiga, coltsfoot, saúco, hierba Bogorodskaya (tomillo), hilo, caléndula, uno a la vez o combinando 2-3 tipos de hierbas, no más) , preparar tés de ramitas de árboles frutales y de bayas;
24. té verde (sin aditivos, hoja grande); té negro débil; tés para la lactancia;
25. agua destilada o de manantial, agua mineral de mesa.

· LISTA DE ALIMENTOS QUE SE PUEDE COMER Y QUE ESTÁN PROHIBIDOS DURANTE LA LACTANCIA

Resumamos. Por lo tanto, la nutrición durante la lactancia puede incluir todo lo que comió durante el embarazo. Por cierto, esto también se aplica a los llamados productos alergénicos generalmente reconocidos. Sólo se pueden considerar como excepción los casos de alergia real en una mujer, a determinados alimentos o platos. Si la madre tiene una reacción alérgica a los alimentos, lo más probable es que el bebé que es amamantado la manifieste.

Por supuesto, esta regla solo funciona si se observa la medida. Es decir, puede comer con seguridad un durazno o 10 fresas, si realmente lo desea. Un trozo de chocolate no te hará ningún daño si no eres alérgico a él. Para identificar los alimentos que realmente no son adecuados para su bebé, guíelos diario de comida y mantenga un registro de todas las reacciones de su bebé a los nuevos alimentos. Introduce todo lo nuevo gradualmente y por etapas, asegurándote de que sea seguro para el bebé.

En los primeros meses de vida, en el 90% de los casos, aparecen varias erupciones en la piel de los bebés, algunos tienen menos, otros tienen más, por regla general, esto es normal. A menudo, los productos que se sospecha que son alergénicos, cuando se vuelven a probar después de un par de semanas, no dan ninguna reacción alérgica, incluida una erupción. La mayoría de las veces, la reacción ocurre con los sabores y colorantes en los alimentos para madres que amamantan. Por lo tanto, lo más importante es que la nutrición de la madre sea natural, los platos se preparen de forma independiente y se consuman recién preparados. Y, por supuesto, ¡todo debe ser con moderación!

También puede beber casi todo, es recomendable tener cuidado con los jugos nuevos, y en la dieta debe prevalecer el agua potable limpia más común.

Recuerda: antes de la introducción de los alimentos complementarios, es decir, hasta los 6 meses, ¡el bebé debe probar todo a través de la leche materna!

· Lista de alimentos prohibidos durante la lactancia:

1. los alimentos altamente alergénicos son caviar, pescado, mariscos, champiñones, huevos, nueces (excepto nueces), miel, chocolate, cacao, café;
2. verduras, frutas y bayas de color naranja y rojo brillante, así como piñas, aguacates, kiwis y pepinos exóticos;
3. adobos, caldos, conservas, platos especiados y salados, productos cárnicos y de pescado ahumados, especias;
4. productos que contienen conservantes y colorantes;
5. chucrut, rábano, rábano, quesos fermentados (suluguni, queso, Adyghe), salchichas, jamón;
6. legumbres;
7. bebidas carbonatadas, kvas;
8. alcohol.

· Lactancia materna: alimentos permitidos en cantidades limitadas

1. crema agria, solo en platos, leche entera, diluida y solo en cereales;
2. pastas y productos de panadería del más alto grado de harina, sémola;
3. dulces, confitería;
4. azúcar;
5. sal.

· Lactancia materna: alimentos permitidos

1. productos lácteos fermentados (kéfir, yogures sin aditivos, bifikefir, bifidok, etc.);

2. cereales (alforfón, arroz, avena, maíz, etc.);

3. pan - centeno, con salvado, trigo 2º grado;

4. frutas y verduras (verdes, blancas);

5. carne: variedades bajas en grasa de cerdo, ternera, filete de pavo, pollo guisado y hervido, chuletas al vapor;

6. las sopas son vegetarianas;

7. bebidas - té, bebidas de frutas, compotas de frutas secas.

· Alérgenos fuertes para una madre lactante y un recién nacido:

LECHE. Hasta ahora, a menudo existe la idea errónea de que una mujer necesita beber específicamente hasta un litro de leche de cabra o de vaca por día para aumentar el valor nutricional de la lactancia. De hecho, aumenta el riesgo de desarrollar una alergia a la miga a la lactosa. La leche entera contiene más de 20 sustancias que pueden causar reacción alérgica. Las proteínas de la leche son especialmente resistentes al calor, por lo que no se debe beber en grandes cantidades, ni siquiera hervida. En un solo caso, una alergia puede manifestarse con erupciones en la piel, con un ataque regular de alérgenos, el bebé puede desarrollar intolerancia a la leche y cualquier producto lácteo, e incluso a la leche materna, que es lo peor. Al amamantar, es mejor dar preferencia a los productos lácteos fermentados y agregar leche a los cereales, diluidos con agua.

CLARAS DE HUEVO. Este producto puede ser un alérgeno grave para el bebé. Esto se aplica principalmente a los huevos de gallina, con menos frecuencia los huevos de ganso o pato provocan alergias. Codornices: se vuelven irritantes en casos extremadamente raros, casi nunca. Se recomienda que una madre lactante coma solo un huevo duro por semana.

CARNE AL VAPOR. No incluya este producto en la dieta de una mujer durante la lactancia. Esto es especialmente cierto en el caso de las "partes inferiores" de la carcasa, es allí donde se encuentran las sustancias más peligrosas. Compre carne fresca y fresca y envíela al congelador de su refrigerador; después de congelar y descongelar más, la concentración de alérgenos en la carne disminuye.

PD No vale la pena hablar sobre qué tipo de "tontería" es esto, yo mismo no estoy de acuerdo con mucho, este artículo está aquí para información general, alguien puede ser de ayuda.

El nacimiento de un bebé es un período de la vida asociado no solo a experiencias alegres, sino también a numerosos quehaceres que requieren fuerza diaria. En este momento, toda la vida de la familia suele girar en torno al niño, y otros problemas pasan a un segundo plano.

Como regla general, las madres jóvenes en este período de la vida rara vez se preguntan si es posible quedar embarazadas durante la lactancia, creyendo que la naturaleza sabia se encargará de todo por sí misma. Los cambios hormonales en el cuerpo de una mujer realmente brindan una protección confiable para una mujer, pero no durante todo el período de lactancia y solo bajo ciertas condiciones.

¿Cuándo puede quedar embarazada durante la lactancia?

Según los cánones médicos, las relaciones sexuales entre marido y mujer no deben reanudarse antes de las 6-8 semanas posteriores al parto. Esto restaurará completamente los órganos genitales internos de una mujer. Sin embargo, según las estadísticas, casi nadie se adhiere a tales recomendaciones, y la mayoría de las parejas reanudan vida sexual ya en el segundo mes después del nacimiento. Y ya en este momento es necesario tener una idea precisa de en qué condiciones es posible quedar embarazada durante la lactancia.

El llamado método de amenorrea de lactancia está determinado por la producción de una cantidad significativa de la hormona prolactina, que regula la producción de leche materna. Debido a esto, se inhibe el crecimiento completo del folículo en el ovario. Ciclo menstrual no se restaura, ya que no hay ovulación, sin la cual el embarazo es imposible.

Sin embargo, para no quedar embarazada como madre lactante, es necesario cumplir con ciertas condiciones:

• Alimentar al niño no debe ser a tiempo, sino a pedido, brindándole alimentación no solo durante el día, sino también por la noche;
• El intervalo máximo permitido entre las tomas durante el día debe ser de 3 a 4 horas, y por la noche, 6 horas;
• El niño no debe recibir ninguna bebida o alimento adicional además de la lactancia.

¿Es posible quedar embarazada durante la lactancia siguiendo estas reglas? Al observar estas condiciones, puede estar seguro de que el embarazo no ocurrirá dentro de los 6 meses posteriores al parto. Sin embargo, con la llegada de los primeros alimentos complementarios, que generalmente se introducen después de los seis meses, es necesario pensar en métodos anticonceptivos confiables.

Una madre que amamanta está embarazada - posibles consecuencias para la salud

Si una madre lactante queda embarazada, esto suele ocurrir seis meses después del parto. A pesar de un período significativo, a veces esto no es suficiente para restaurar completamente el cuerpo del estrés, que suele ser el período de embarazo y parto para el cuerpo de una mujer.

Según muchos médicos, el embarazo que ocurre dentro de los primeros dos años después del parto aumenta el riesgo de desarrollar muchas complicaciones, entre las cuales las más comunes son un mayor riesgo de aborto espontáneo, el desarrollo de anemia severa, complicaciones posparto, insuficiencia placentaria.

Sin embargo, si una madre lactante está embarazada, esta no es razón para pensar en un aborto. Además del estrés psicológico, el aborto también puede tener efectos muy fuertes Consecuencias negativas para la salud de la mujer.

Para evitar tales problemas, tan pronto como desaparezcan las primeras preocupaciones asociadas con el nacimiento de un bebé, se deben elegir métodos anticonceptivos adecuados que puedan brindar una protección confiable para una madre joven.

Lactancia materna durante el embarazo - desafíos

Si una madre lactante está embarazada, a menudo puede escuchar consejos que amamantamiento debe interrumpirse para preservar la salud tanto de la mujer como del feto en crecimiento.

Entre las principales dificultades que surgen en una madre lactante embarazada, tenga en cuenta:

• dolor de pecho y hipersensibilidad pezones Esto suele estar asociado con los cambios hormonales que ocurren en el cuerpo de una mujer embarazada;
• Aumento del cansancio y la fatiga. Somnolencia de una mujer fechas tempranas el embarazo también se asocia con cambios hormonales en el cuerpo. Sin embargo, esto suele desaparecer por sí solo con la correcta organización de la rutina diaria, en la que una madre embarazada que amamanta tiene suficiente tiempo para un buen descanso;
• Disminución de la producción de leche. La extinción natural de la lactancia ocurre durante bastante tiempo y no es una razón para negarse por completo a amamantar;
• Cambios en el sabor de la leche que ocurren en el fondo. nuevo embarazo, a menudo causa emociones negativas El niño tiene. Pero en la mayoría de los casos, los niños se acostumbran rápidamente al nuevo sabor.

Si una madre lactante queda embarazada, es necesario prestar atención a la falta de calcio, lo que puede provocar su deficiencia en el feto en crecimiento. Además, la deficiencia de calcio suele ser una de las causas del aborto espontáneo. Por lo tanto, si una madre lactante está embarazada, primero debe cuidar de proporcionar dieta adecuada Nutrición, saturada con todos los oligoelementos y vitaminas necesarios.

El calcio contenido en los productos lácteos fermentados se absorbe mejor que el de la leche entera. Además, los productos lácteos fermentados naturales contribuyen al buen funcionamiento del tubo digestivo, lo cual es importante tanto para la salud de la madre como del niño. Además de los productos lácteos, el sésamo contiene una gran cantidad de calcio, que también debe incluirse en la dieta durante la lactancia durante el embarazo.

Además de aportar adicionalmente calcio al organismo, es necesario cuidar una cantidad suficiente de vitaminas esenciales. En este caso, debe escuchar los consejos de los médicos que le recomendarán el complejo vitamínico óptimo en esta situación.

Uno de los peligros cuando una madre lactante está embarazada son las contracciones uterinas que estimula la lactancia. Sin embargo, la secreción de la hormona oxitocina, que provoca las contracciones uterinas, se activa no solo con la lactancia, sino también con la actividad sexual. En la mayoría de los casos, esto no aumenta el riesgo. nacimiento prematuro, pero es importante tener en cuenta este hecho en los casos en que existen otros requisitos previos para un aborto espontáneo.

Según muchos médicos modernos, la lactancia materna durante el embarazo, con una nutrición adecuada y una rutina diaria, cuando una mujer tiene suficiente tiempo para descansar, no causa un daño significativo ni al cuerpo de la madre, ni al feto en crecimiento, ni al niño.

Por lo tanto, si una madre lactante está embarazada, al decidir si continuar o dejar de amamantar, es necesario confiar en:

• Edad bebé;
• La necesidad física y psicológica del niño de apegos;
• La presencia y el grado de molestias causadas por la lactancia (por ejemplo, dolor en los pezones);
• La opinión del padre del bebé y otros familiares sobre la alimentación durante el embarazo.

Si una madre que amamanta queda embarazada, al decidir dejar de amamantar a un niño para preservar la salud de un feto en crecimiento, se debe tener cuidado con la necesidad emocional del bebé de apego al seno y, tal vez, no destetarlo hasta que está listo para esto.

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La leche materna es la principal fuente de nutrición para un recién nacido. Los médicos recomiendan mantener la lactancia materna hasta 1,5-2 años, porque solo la leche materna tiene una gama completa de vitaminas y elementos necesarios para pleno desarrollo niño. Puede leer sobre los beneficios de la lactancia materna y los beneficios de la leche materna para su bebé en el enlace /.

Desafortunadamente, después del nacimiento de un bebé, muchas mujeres enfrentan muchos problemas para amamantar, especialmente si es el primer hijo. Este artículo contiene lo más preguntas populares que son de interés para las madres lactantes. Las recomendaciones de médicos y consultoras sobre lactancia materna ayudarán a mantener la lactancia por más tiempo y asegurar nutrición apropiada bebé. Además, los consejos de expertos te dirán cómo cuidar la salud de mamá y bebé.

Cómo empezar a amamantar

1. Primera aplicación

Lo mejor es aplicar al bebé inmediatamente después del nacimiento. El contacto corporal acelerará el flujo de leche y le enseñará al bebé a succionar más rápido. Cuanto antes se produzca la primera aplicación, mejor procederá la lactancia. Si no es posible sujetar inmediatamente al recién nacido al pecho, asegure un contacto constante entre el bebé y la madre.

2. Alimente a su bebé cuando lo pida, no según lo programado.

Dele a su bebé toda la leche que necesita. No deje de mamar hasta que el recién nacido suelte el pezón por sí solo o se duerma. Los pediatras recomiendan alimentar a su bebé cada 2 horas durante el día y al menos 4 veces por la noche. ¡No te saltes la alimentación nocturna! Son un elemento esencial para mantener la lactancia.

3. No fuerces a comer

11. No le des agua a tu bebé

La leche materna es 80-85% agua. Además, la primera leche es delgada y acuosa. Es capaz de saciar la sed del bebé al máximo. Los pediatras no recomiendan dar agua al bebé en los primeros seis meses de lactancia. Si el niño tiene calor y suda mucho, límpiele el cuerpo toallitas húmedas, lávese con agua y báñese con más frecuencia.

12. No use un chupete con frecuencia.

El uso de un chupete reemplaza el pecho, lo que resulta en una lactancia reducida. Además, las madres a menudo se enfrentan al hecho de que es muy difícil destetar al bebé del chupete en el futuro.

Sin embargo, no es necesario excluir por completo el uso de un chupete. Calma al bebé y satisface el reflejo de succión, lo distrae malestar y aliviar las molestias. Un pezón correctamente seleccionado formará una mordida, los productos de goma ayudarán a los bebés cuando salgan sus primeros dientes. Con un uso raro y a corto plazo de un chupete, no dañará al bebé ni a la lactancia.

13. Extraiga leche solo cuando sea necesario.

No es necesario bombear con frecuencia. Los médicos recomiendan usar este procedimiento solo si el seno está lleno y se siente molestia debido a una fuerte oleada de leche en las glándulas mamarias. El bombeo es necesario cuando la madre no puede amamantar. Por ejemplo, con separación prolongada del bebé, con mastitis y lactostasis, mientras toma antibióticos.

14. Almacene su leche extraída correctamente

La leche se extrae en un recipiente estéril. Para el almacenamiento a largo plazo, elija congelación y bolsas de plástico hechas de polietileno denso. Puede dejar la leche en el refrigerador si la leche extraída no requiere almacenamiento a largo plazo. Este producto debe usarse dentro de dos a cinco días. Cómo elegir el recipiente adecuado para almacenar la leche materna extraída, lea.

15. Pide ayuda a especialistas

Si tiene algún problema y pregunta durante la lactancia, no dude en ponerse en contacto con especialistas. Si no se puede consultar a un pediatra en este momento, los asesores de lactancia pueden ayudar. Hoy también puede ponerse en contacto con un experto a través de Internet. Además, comuníquese con otras madres más experimentadas que definitivamente ayudarán con consejos.

16. No sigas una dieta estricta.

Después del parto, una mujer pierde muchas vitaminas y nutrientes, cuya falta debe cubrirse. También es importante que el bebé reciba los nutrientes necesarios para su pleno crecimiento y desarrollo. La dieta para la lactancia debe ser variada y rica. Las restricciones estrictas conducirán a problemas en la salud del bebé y de la mujer.

17. No comas en exceso

El abuso de ciertos productos acarreará problemas en la digestión del bebé. Comer en exceso causa indigestión, estreñimiento y diarrea, ya veces envenenamiento. Además, el exceso de comida aumenta los cólicos y aumenta la formación de gases, lo que empeora el bienestar y provoca graves molestias al bebé.

18. Introducir nuevos alimentos gradualmente

En los primeros tres meses, el cuerpo del bebé solo se adapta a las nuevas condiciones, así que entra comida para adultos hay que tener cuidado No pruebe dos productos nuevos al mismo tiempo, tómese descansos de 3 a 5 días. Después de la primera prueba, controle cuidadosamente la reacción del niño. Si no hay alergias y problemas con la barriga, el producto se puede comer más. Si se siente peor, posponga la introducción por un mes.

19. Seguir una dieta hipoalergénica durante el primer mes

20. Nutrición para una madre lactante en el primer mes.

• manzanas verdes y plátanos en tratamiento térmico;
• sopas y caldos ligeros;
• puré de coliflor y brócoli, patatas y calabacín;
• gachas de trigo sarraceno y arroz en el agua;
• productos lácteos fermentados, excepto kéfir;
• crema agria y requesón bajos en grasa, quesos duros;
• carne de res guisada o hervida, carne de conejo o pavo molido.

21. Coma alimentos cocidos y tenga cuidado con lo que come.

Comer alimentos guisados, hervidos o al horno. Las frutas y verduras frescas se pueden introducir en la dieta en el segundo o tercer mes de lactancia. Evite los alimentos muy fritos, grasos, picantes y salados. No use condimentos y especias, salsas, mayonesa y ketchup. Para el aderezo, tome crema agria, aceite vegetal y jugo de limon. Elimine los productos semiacabados y los mariscos, los alimentos enlatados y otros productos químicos de la dieta.

22. Mantente hidratado

La bebida caliente y abundante afecta favorablemente la salud de la madre y apoya la lactancia. La norma diaria de líquido durante la lactancia es de 2-3 litros, mientras que la mitad del volumen cae sobre lo habitual. agua potable. Además, una madre lactante puede beber té negro verde y débil, compotas y jugos naturales, bebidas de leche agria. Una madre lactante puede tomar café y cacao después de seis meses desde el nacimiento del bebé.

Beba la leche de vaca con precaución, ya que suele causar alergias en los bebés. Muchos pediatras no recomiendan introducir esta bebida en la dieta durante la lactancia antes de los 4-6 meses. Y luego se aconseja beber en una cantidad mínima.

23. Olvídate del alcohol

Las bebidas alcohólicas envenenan el cuerpo del bebé y de la madre, inhiben el desarrollo del bebé y provocan enfermedades del corazón, los vasos sanguíneos y las células nerviosas. Algunos creen que una pequeña porción de vino ayuda a conciliar el sueño rápidamente. De hecho, el niño se dormirá rápidamente, pero dormirá inquieto y mal, a menudo se despertará. Recuerde que incluso una pequeña dosis de alcohol puede afectar negativamente el bienestar del bebé.

Cuidado de los senos durante la lactancia

24. Sea higiénico, pero no se deje llevar.

Basta con lavar el pecho dos veces al día. No use jabones y toallas naturales, ya que eliminan la capa protectora, irritan la piel y los pezones. El jabón neutro y los paños suaves son adecuados para lavar. Pero las manos deben lavarse con jabón después de cada alimentación.

25. Elige la ropa interior adecuada

Elige un sujetador que te permita abrir y cerrar fácilmente las copas con una sola mano. Lleva material transpirable, a base de algodón o microfibra. El primer sostén de lactancia debe estar libre de alambres y costuras con adentro tazas, ya que pueden lesionar los pezones y la piel. Las copas son sueltas y no oprimen el pecho.

26. Usa protectores mamarios

Las almohadillas especiales absorben el exceso de leche, lo que garantiza una correcta higiene de los senos. Ayudarán con los pezones agrietados y evitarán la irritación de la piel. Además, las almohadillas protegerán la ropa para que no se moje y los pezones para que no rocen la ropa interior. Cómo elegir y usar protectores mamarios, lea. ¡No olvides cambiar tus auriculares cuando se mojen!

27. Recibe un masaje

El masaje estimula la producción de leche y previene la lactostasis. Sin embargo, es importante aplicar los movimientos correctos. Antes del procedimiento, enjuague el tórax y lávese bien las manos, que pueden lubricarse con aceite de oliva o aceite de castor. Masajee el pecho con ligeros movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj durante 2-4 minutos. ¡No apriete las glándulas mamarias y no presione con fuerza la piel! Este masaje es especialmente efectivo durante la ducha.

28. Aplicar compresas

Aplique compresas tibias antes de amamantar, compresas frías después. Una compresa tibia estimula la producción de leche materna, mientras que una compresa fría restaura el seno. También se utilizan las hojas de col, que alivian el dolor, la hinchazón y la tensión en las glándulas mamarias, curan las heridas en los pezones y ayudan con las fuertes afluencias de leche.

29. Exprime la leche correctamente

Debe extraerse al menos 20 minutos para obtener una composición completa, que incluya tanto la leche anterior como la posterior. La primera leche es menos grasa y, a menudo, parece agua, ¡pero no la subestimes! Después de todo, es la primera leche la que apaga la sed y proporciona la cantidad necesaria de líquido al cuerpo del bebé.

30. Cómo extraer la leche fácilmente y sin dolor con las manos

El bombeo manual se realiza alternando las glándulas mamarias durante cinco minutos. Si la leche comenzó a distribuirse gota a gota, no detenga el procedimiento. Espere unos minutos y comenzará de nuevo. ¡No apriete ni estire los pezones, no apriete la piel al bombear!

problemas de mama

31. Cómo reconocer la lactostasis

La lactostasis (estasis de la leche) a menudo se encuentra en madres que amamantan durante mucho tiempo. Con esta enfermedad, se siente dolor en el pecho, se forman pequeños bultos y enrojecimiento, falta leche durante la alimentación. Además, una mujer puede tener fiebre leve, dolores y debilidad en el cuerpo, dolores de cabeza. Si la temperatura supera los 38 grados, ¡consulte a un médico de inmediato!

32. Cómo drenar la leche estancada

• Alimente a su bebé cada hora;
• Aplique al niño de modo que el sello quede debajo de la mandíbula inferior;
• Antes de dar de comer, masajear con ligeros aplausos, y durante el tiempo masajear ligeramente el pecho con los nudillos;
• Hacer compresas especiales. Aplique hojas de col frescas durante 15 a 20 minutos después de la alimentación. Antes de acostarse, haga una compresa tibia con aceite de alcanfor.

33. Cómo reconocer la mastitis

Si la lactostasis no se nota a tiempo y no se inicia el tratamiento, se convierte en una enfermedad más compleja: la mastitis. Se caracteriza por bultos dolorosos en el pecho, alta temperatura y malestar Para tratamiento esta enfermedad asegúrese de ver a un médico! ¡Con la mastitis, no puede hacer compresas de calentamiento y alcohol, amasar y masajear los puntos doloridos!

34. Grietas y abrasiones en los pezones

Las grietas a menudo ocurren debido a demasiado sensibles y piel sensible, pezones planos o subdesarrollados, incumplimiento de las normas de higiene y agarre inadecuado del bebé. Por regla general, el dolor desaparece tan pronto como se establece la lactancia y la dieta del bebé.

35. Cómo deshacerse de los pezones agrietados

Con este problema, no rechace amamantar y no use ungüentos antibióticos. Además, no puede lubricar los pezones con yodo o soluciones de alcohol verde brillante. Para las madres lactantes, son muy adecuados los ungüentos y las soluciones de aceite que contienen vitamina A. El retinol aprieta las heridas y restaura la piel, elimina la descamación y la sequedad, y previene la aparición de nuevas grietas. Además, los ungüentos que contienen lanolina ayudan eficazmente, lo que cura las heridas y suaviza la piel.

36. Ungüentos para el tratamiento de pezones agrietados

• Purelan es un producto seguro e hipoalergénico que es 100% lanolina. ¡No requiere enjuague antes de la alimentación y no provoca una reacción alérgica!;
• Bepanten: un agente antibacteriano para la prevención y el tratamiento de grietas, ¡asegúrese de lavarlo antes de alimentarlo! Bepanten también se usa para eliminar la dermatitis del pañal en bebés;
• Sanosan mom no requiere aclarado y se compone de lanolina natural sin aditivos ni impurezas;
• Avent - crema hidratante con lanonil y aceite de coco con alta eficacia en la cicatrización de heridas. No requiere enjuague;
• Mom Comfort es una crema cicatrizante de composición natural que nutre la piel, alivia la irritación y la descamación. No requiere enjuague;
• Videstim es una pomada hipoalergénica con un alto contenido en vitamina A, estimula la cicatrización y restaura la piel, alivia el dolor y no requiere aclarado.

37. Remedios caseros para los pezones agrietados.

• Compresas de las hojas de col blanca;
• Limpie los pezones con una decocción de manzanilla o hojas de abedul. Se hierven dos cucharadas de la colecta en 0,5 litros de agua hasta que se haya evaporado la mitad del agua;
• Lubrique los pezones con espino amarillo, vegetales y mantequilla. ¡Asegúrese de enjuagar antes de alimentar!;
• Las compresas de remolacha rallada se reemplazan después de que se seque la suspensión;
• Lubrique sus pezones ligeramente con leche materna.

38. ¡No vendas tu pecho!

Si tienes mucha leche, ¡no vendes tus senos! Además, no utilice este método al final de la lactancia. Tirar empeorará la condición de las glándulas mamarias y la salud de la mujer. Este método puede provocar lactostasis e incluso mastitis.

39. Infección por hongos

En ausencia de cuidado de los pezones y sin tratamiento, las grietas pueden causar una infección por hongos (staphylococcus aureus en la leche, aftas, etc.). Con una infección, el dolor se siente en lo más profundo del pecho, después y durante la alimentación. Aparece una erupción y enrojecimiento, picazón y ardor en la piel. A menudo la temperatura sube y uno siente malestar, pérdida de fuerza. Tales infecciones son peligrosas porque se transmiten a los bebés de las madres. ¡Es importante consultar a un médico a tiempo y comenzar el tratamiento!

40. Mastopatía

Esta enfermedad de las glándulas mamarias implica la presencia de neoplasias (benignas) en forma de nódulos y focas. Además, con la mastopatía, el volumen del seno aumenta mucho. Si nota nódulos y bultos en el pecho, secreción sanguinolenta, blanca e incolora de los pezones, ¡consulte a un médico de inmediato!

41. Cómo hacer que un niño deje de morderse el pecho

Cuando un bebé muerde o pellizca sus pezones, inmediatamente tome el pecho y diga que esto no está permitido. Repita esto hasta que el niño se detenga. A veces el bebé juega así. Una alternativa ayudará: ofrezca al niño juegos de dedos o perlas.

A menudo, el bebé muerde los pezones durante la dentición. Al momento de la dentición, dele al bebé mordedores especiales o una tetina de goma. Si el bebé ha mordido el pecho, ¡no tire ni tire del pezón! Inserte su dedo meñique en la boca del bebé y retire con cuidado el pezón.

42. Qué hacer con el retraso en la lactancia

A veces, una mujer se enfrenta a un problema de este tipo cuando llega la leche después del parto. Este fenómeno es especialmente característico de las primíparas. En primer lugar, es necesario establecer la alimentación y el agarre al pecho, para enseñar al bebé a agarrar correctamente el pezón. Ayuda con la lactancia retrasada. masaje ligero, compresas calientes y frías. ¡En ningún caso, no comience a alimentar al bebé con mezclas si aún no ha llegado la leche materna!

43. ¿Es necesario aumentar el contenido de grasa de la leche?

La leche materna no debe ser demasiado grasosa, ¡porque es 80-85% agua! Créame, la leche materna satisface completamente las necesidades del bebé, porque la composición cambia con el tiempo, teniendo en cuenta las necesidades del bebé, si el bebé está alegre y activo, normalmente aumenta de peso, no hay problemas con la composición de la leche. ! Tenga en cuenta que la leche demasiado grasa causa cólicos severos y disbacteriosis en los bebés.

44. Cómo comprobar el contenido de grasa de la leche

Si cree que la leche es demasiado líquida y parece agua, puede verificar el contenido de grasa. Extraiga la leche 15-20 minutos después de la alimentación en un tubo estéril y déjela a temperatura ambiente durante 6 horas. El líquido se dividirá en dos partes, la superior de las cuales muestra el contenido de grasa. Mida los indicadores con una regla, donde un milímetro corresponde al uno por ciento. El contenido normal de grasa de la leche es 3.5-5%. Si los indicadores son más bajos, los consejos del artículo "Por qué la leche materna es como el agua" ayudarán a aumentar el contenido de grasa.

45. Cómo saber si el bebé está tomando suficiente leche

Preste atención a dos indicadores: peso y cantidad de orina. La tasa diaria de micción en bebés es más de ocho veces. En este caso, la orina debe ser pálida, incolora o de color amarillo claro. En términos de peso, un bebé saludable aumenta alrededor de 120 gramos por semana y alrededor de 500 gramos por mes. A los seis meses, el peso del bebé aumenta aproximadamente dos veces en comparación con el peso corporal al nacer.

46. ​​Si no hay suficiente leche

A menudo, las madres lactantes tienen problemas con la falta de leche materna. En primer lugar, preste atención a la nutrición y el agarre del bebé al pecho. A veces, los médicos recomiendan beber tés y mezclas de hierbas especiales para mantener la lactancia. Pero puede tomar pastillas y varios medicamentos solo en casos extremos y solo después de consultar a un especialista. recuerda eso medicamentos puede dañar al bebé!

47. Métodos básicos para aumentar la lactancia.

• Aplique correctamente al bebé en el pecho, use posturas cómodas para alimentarlo;
• Acople a su bebé con más frecuencia. La succión frecuente es excelente para estimular la producción de leche;
• Utilice el contacto piel con piel y aplique al bebé solo sobre el pecho desnudo;
• No complemente y no complemente al bebé, dé un chupete con menos frecuencia;
• Si se necesita suplementación, use una cuchara o jeringa, no un biberón con chupete;
• Todos los días hazte un ligero masaje en el pecho, dúchate y hazte compresas;
• Cuida tu dieta;
• Beba más líquido. Beba agua y jugos, té y compotas. Las sopas y caldos deben incluirse en la dieta diaria;
• Descanse más y esté al aire libre;
• Evite el estrés y el exceso de trabajo. Tensión y trastornos nerviosos, fatiga severa e incluso Mal humor afectar negativamente la lactancia.

48. Medicamentos para aumentar la lactancia.

Las tabletas y los tés de hierbas durante la lactancia solo se pueden tomar después del permiso del médico. Recuerda que algunos compuestos provocan alergias en el bebé. A continuación se muestra una lista de los medios más efectivos y populares para aumentar la lactancia:

• Laktogon - complemento alimenticio, que incluye jugo de zanahoria y jalea real, varias hierbas y ácido ascórbico;
• Apilak: tabletas que contienen jalea real y vitaminas, a veces perturba el sueño;
• Mlekoin - gránulos a base de sustancias vegetales;
• Femilak: mezcla de leche en polvo que contiene leche de vaca, suero y aceites vegetales;
• Vía Láctea: una mezcla seca que contiene proteína de soya y hierbas, enriquece la dieta de una madre lactante;
• Hipp: el té de hierbas más popular para amamantar con anís, comino, hinojo y ortiga;
• Cesta de la abuela: té lactogénico, tónico y fortalecedor para la lactancia.

Tenga en cuenta que el cuerpo humano es individual. El mismo remedio mejorará la lactancia en una mujer y no ayudará en absoluto a la segunda. El mismo medicamento causa alergia en un bebé y no trae ningún problema para otro.

49. Si hay demasiada leche

Algunas madres que amamantan enfrentan otro problema cuando se produce demasiada leche. Esto es hiperlactación, que causa serios problemas, incluyendo pérdida involuntaria y estancamiento regular de la leche, pesadez en el pecho y fatiga, trastornos del sueño. Si está hiperlactando, beba menos líquido y extraiga la primera leche antes de amamantar.

50. Cuándo y cómo terminar la lactancia

Varios factores pueden determinar si un bebé está listo para el destete. Como regla general, esta es la edad de 1,5-2 años. En este momento, la mayoría de los dientes de leche ya están formados y están listos para masticar alimentos, mientras que amamantamiento se presenta hasta seis veces al día, el resto son alimentos complementarios.

Después de destetar al bebé, la leche llega de varias semanas a varios meses. Para reducir la producción de leche materna, beba menos líquidos y haga más ejercicio. Las infusiones y compresas de salvia o menta también ayudarán a completar eficazmente la lactancia.

51. Cómo restaurar la lactancia

Si la leche materna se ha ido o se produce en cantidades insuficientes, es necesario estimular la succión y aplicar al bebé al pecho con más frecuencia, reducir gradualmente la alimentación complementaria y utilizar medios seguros para aumentar la lactancia (tés, masajes, etc.). Es importante controlar la nutrición y garantizar un contacto corporal regular con el bebé.

52. Cómo entender que el bebé está enfermo:

• Fiebre y fiebre;
• Una temperatura baja puede ocurrir como reacción a una infección;
• Respiración rápida;
• negativa a comer;
• Llanto frecuente y ansiedad, alteración del sueño;
• Vomitar;
• La cantidad de micción ha disminuido y es menos de cinco veces al día o ninguna;
• Un cambio brusco en el color y la consistencia de las heces, un aumento de la mucosidad, la aparición de sangre o espuma en las heces;
• Demasiado heces frecuentes o, por el contrario, la ausencia de deposiciones durante más de dos días.

53. Qué hacer si el bebé tiene fiebre alta

Desviste al niño y límpialo con agua. temperatura ambiente. Vuelva a tomar la temperatura después de 10-15 minutos. Si las lecturas no disminuyen, consulte a un médico. EN emergencia puede darle al bebé la dosis de edad del antipirético, que se indica en las instrucciones del medicamento. Mayoría medios seguros para los lactantes es paracetamol o ibuprofeno.

54. ¿Cuándo y por qué llora el bebé?

Muy a menudo, el llanto indica que el bebé quiere comer. Además, el comportamiento inquieto del niño puede indicar Sentirse mal, la aparición de la enfermedad, la ansiedad y otros problemas. Preste atención a otros signos también. Esto ayudará a determinar la causa.

55. Cólico

Este fenómeno normal para bebés en las primeras semanas de vida. El problema desaparece de 3 a 5 meses. Por lo tanto, no hay necesidad de preocuparse de que algo ande mal con el niño, porque el cuerpo de un recién nacido solo se está acostumbrando a nuevas condiciones y alimentos. En esta enfermedad el bebé a menudo llora y tira de sus piernas hacia sí mismo. Además, puede haber una violación de la silla.

56. Qué hacer con los cólicos

• Extienda al bebé antes de alimentarlo boca abajo sobre una superficie dura y déjelo durante 2-3 minutos;
• Después de alimentarlo, sostenga al bebé en posición vertical hasta que eructe;
• Asegúrese de que el bebé trague la menor cantidad de aire posible cuando se alimenta;
• Haga un ligero masaje de barriga con movimientos circulares agujas del reloj;
• Doble y desdoble periódicamente las piernas cuando el bebé esté acostado boca arriba;
• Aplique un pañal tibio, pero no caliente, en la barriga;
• Tomar baños relajantes con manzanilla;
• Supervisar la nutrición de una madre lactante;
• Si el bebé está en un artificial o alimentación mixta, la causa de los cólicos a menudo se selecciona incorrectamente fórmula láctea.

57. Remedios de farmacia para los cólicos

• Agua de eneldo. En 250 ml de agua hirviendo, diluya una cucharadita de semillas de eneldo o hinojo. La decocción se insiste durante una hora y se le da al recién nacido en un sorbo antes de alimentarlo;
• Infusiones templadas de melisa y manzanilla, jengibre y siempreviva, semillas de zanahoria. ¡no le des a tu bebé más de un cuarto de taza de decocción al día!;
• Desde el primer día de vida, los bebés pueden recibir solución de aceite Gotas para bebés Bifiform y Espumizan para bebés. Eliminan las alteraciones en el trabajo de la digestión y calman, forman la microflora intestinal y previenen la disbacteriosis;
• A partir de las dos semanas puedes tomar Plantex en polvo, que incluye hinojo. La droga estimula la digestión, elimina los gases y reduce los cólicos;
• A partir de un mes dan una suspensión de gotas Sab Simplex y Bobotik, que reducen la hinchazón, alivian el dolor y los cólicos;
• Además, el pediatra puede prescribir a los bebés Linex, Baby Calm, Babinos y otros medicamentos efectivos para los cólicos.

58. Cómo reconocer una alergia en un bebé

Otra enfermedad desagradable que advierte a un recién nacido es una alergia. Hay muchas variedades de esta enfermedad. Puede ser una reacción a los alimentos, la lana y el polen, las picaduras de insectos y más. Las alergias se manifiestan de tres formas:

• Reacción en la piel: erupción y enrojecimiento, descamación y picazón, hinchazón;
• Reacción en la digestión: violación de las heces, vómitos y regurgitación profusa;
• Reacción en los órganos respiratorios: tos y secreción nasal, estornudos y congestión nasal, asma.

59. Cómo curar las alergias

Para curar una alergia, debe identificar la causa y eliminar el irritante. ¡Solo un médico puede recetar un tratamiento! En primer lugar, se recomienda a una madre lactante que excluya los alimentos alergénicos de la dieta y reemplace la fórmula láctea si el bebé está en alimentación artificial o mixta.

60. Cómo distinguir el sarpullido de las alergias

El calor espinoso, a diferencia de las alergias, no es una enfermedad. Esta dolencia puede molestar al bebé con un sobrecalentamiento severo y cuando suda con frecuencia. Aparece una erupción en la piel del niño en forma de burbujas. A diferencia de las alergias, las zonas afectadas no pican ni pican.

La erupción con calor espinoso desaparece por sí sola. Es importante garantizar una temperatura agradable en la habitación, que es de 18 a 22 grados sobre cero. Báñese regularmente y mantenga a su hijo en buenas condiciones de higiene. El polvo del calor espinoso se aplica a las áreas enrojecidas, aceite de almendras y ungüentos especiales.

Cuida bien la piel de tu bebé. Si el líquido de las ampollas comienza a oscurecerse, ¡consulte a un médico de inmediato!

61. Regurgitación

Es normal proceso fisiológico, que es típico de todos los bebés. El vertido de leche materna o fórmula comienza espontáneamente 15-30 minutos después de la alimentación. Para la mayoría de los bebés, la regurgitación desaparece entre los 4 y los 7 meses.

La regurgitación abundante o la regurgitación con una fuente ya habla de violaciones en el trabajo de digestión. Las causas de tal dolencia pueden ser comer en exceso, envenenamiento e indigestión común. En este caso, necesita ver a un médico.

62. Cómo distinguir la regurgitación de los vómitos

Es importante distinguir entre regurgitación y vómito. regurgitación - fenómeno típico para los recién nacidos, que pasa por sí solo. Los vómitos, por otro lado, pueden indicar intoxicaciones graves, trastornos graves en el trabajo de la digestión e incluso patologías en el desarrollo del tracto gastrointestinal.

Para distinguir entre estos procesos, preste atención a la frecuencia y el volumen de la regurgitación. La regurgitación ocurre una vez después de la alimentación en un volumen de hasta 5 ml a la vez y más de cinco veces al día. Cuando la regurgitación, el bienestar del bebé no empeora y la comida sale en su forma original.

Los vómitos ocurren en un volumen ilimitado y en cualquier momento, no solo después de las comidas. Puede repetirse repetidamente, mientras el niño rechaza la comida, duerme mal y es travieso. Al vomitar, la comida ya está parcialmente digerida y puede parecer leche cuajada y tener un olor agrio. ¡Recuerda que solo el vómito es una fuente!

63. Cómo reconocer la disbacteriosis en bebés

Este es un desequilibrio en la microflora intestinal, que se observa en el 90-95% de los bebés. Se acompaña de cólicos intensos y frecuentes, distensión abdominal, trastornos del sueño y provoca graves molestias al niño. Además, con disbacteriosis, a menudo se observan náuseas y vómitos, alteración de las heces, disminución o falta de apetito, piel seca y dermatitis alérgica. ¡El tratamiento de la disbacteriosis solo puede ser realizado por un médico!

Heces del bebé mientras amamanta

64. Cómo debe ser la silla del bebé

¿Es posible quedar embarazada durante la lactancia? ¿Cuáles son sus signos? ¿Es posible seguir alimentando al primer bebé si la madre ya está esperando al segundo? ¿Existe el riesgo de aborto espontáneo y cómo minimizar la amenaza? Sobre las características de la lactancia materna durante el próximo embarazo en las revisiones de expertos y consultores de lactancia de La Leche League.

En la cultura de muchos pueblos del mundo, la alimentación a largo plazo se considera la norma. En una guía para médicos sobre lactancia materna, el Dr. R. Lawrence (St. Louis, 1999) proporciona datos sobre el mantenimiento a largo plazo de la lactancia materna entre los residentes de los países del este de África. Naturalmente, el período de lactancia representa un porcentaje considerable de embarazos. Entonces, en Senegal es hasta el 30%, en la isla de Java, al menos el 40% de las mujeres lactantes quedan embarazadas, en Guatemala, hasta el 50%. La mayoría de las futuras madres eligen continuar amamantando a sus primeros bebés hasta al menos la mitad de su embarazo. ¿La medicina oficial avala esta estadística?

La probabilidad de concepción durante la lactancia.

La medicina moderna no niega a una mujer el derecho a amamantar al inicio de la concepción. La consultora de lactancia Natalya Razakhatskaya dice: si vuelve a quedar embarazada, esto no significa que el bebé deba ser destetado de inmediato. ¡No es su culpa que mamá esté en una posición interesante! Al mismo tiempo, su necesidad de leche materna no disminuyó en absoluto en comparación con las primeras semanas de vida.

Sin embargo, muchas mujeres cuestionan la probabilidad misma de embarazo durante el período de alimentación. Hay mitos entre la gente que permiten que las madres jóvenes se sientan "relajadas" hasta que de repente se dan cuenta de que "algo anda mal". Aquí están los más populares.

No puedes quedar embarazada mientras estás amamantando

La lactancia en sí no es un método anticonceptivo. La opinión sobre su eficacia está asociada al estado fisiológico de la aminorrea de la lactancia, que realmente se presenta en muchas madres. ¡Muchos, pero no todos! En algunas mujeres, la lactancia impide la ovulación, posponiéndola por tiempo indefinido (lo normal es restablecer la función de procrear incluso 2 años después del parto). Y para otros no funciona en absoluto. Y un nuevo embarazo bien puede ocurrir dentro de los dos meses posteriores al nacimiento del bebé.

El método LAM es altamente efectivo

El método LAM es el logro de ese mismo período de aminorrea de lactancia. La medicina oficial reconoce su eficacia bajo una serie de condiciones.

• Lactancia materna a demanda. Una mujer amamanta mucho y con frecuencia.
• Falta de sustitutos de mama, alimentación complementaria, suplementación. El niño recibe sólo leche materna, sin tetinas ni chupetes, sin complementar su dieta con fórmula y agua.
• Sin mensualidad. El embarazo durante la lactancia sin menstruación, sujeto a los requisitos del método LAM, es poco probable. Pero con la menstruación, la técnica no funciona.
• La edad del bebé es de hasta seis meses. Incluso si seis meses después del parto, la menstruación no ha regresado, ya no puede confiar en la anticoncepción natural. Después de seis meses, la liberación del óvulo es posible en cualquier momento.

La eficiencia del método LAM, si se cumplen los requisitos, es del 98%. El riesgo de un embarazo no planificado aumenta si se salta las tomas nocturnas y amamanta menos de 10 veces durante el día.

La menstruación desapareció - significa días "seguros" nuevamente

En caso de violación de la lactancia natural (aplicación según el régimen, suplementos), la probabilidad de un inicio temprano de la menstruación es alta. A menudo, una mujer se da cuenta de repente de que hay menos leche y trata de reanudar la lactancia. Con el apego frecuente al pecho del bebé, los períodos desaparecen nuevamente y no se "muestran" durante varios meses. Sin embargo, esto no significa que el embarazo no ocurrirá.

El nivel de prolactina y oxitocina no permite la ovulación solo si el régimen se mantiene constantemente. amamantamiento. Cualquier “fallo” en ella aumenta el riesgo de que se libere un óvulo. Incluso si no tiene su período, aún puede quedar embarazada.

Tienes que dar a luz al siguiente lo antes posible.

Es difícil para una mujer moderna imaginarse a sí misma en el papel de madre y ama de casa durante siete u ocho años. Muchas personas prefieren "disparar" de inmediato: dar a luz al clima y dejar que sea difícil, pero sobrevivir al tiempo de "pañales y alimentación" más rápido, en dos o tres años. No tiene sentido protegerse durante la lactancia, dicen. Cuanto antes llegue el próximo embarazo, mejor, porque el cuerpo está preparado, el cuerpo aún “recuerda todo”: tanto cómo llevar como dar a luz.

De hecho, la “memoria corporal” del embarazo y el parto está genéticamente incrustada en nosotros. No importa cuándo des a luz al próximo bebé: en un año o en diez años, tu cuerpo se comportará de la misma manera. Sin embargo, el período del embarazo en sí mismo representa una amenaza para la lactancia. Y el cuerpo aún no se ha recuperado del "maratón" anterior.

Una mujer que decide dar a luz durante el primer año de lactancia asume una triple carga. No se ha formado un "depósito" de hierro en su hígado, lo que conlleva el riesgo de anemia por deficiencia de hierro y aborto espontáneo. El período de recuperación completa del cuerpo después del parto es de 3 a 5 años. Es decir, planificar el próximo embarazo durante la lactancia, según las consultoras en lactancia, no debería serlo.

Síntomas

Durante el primer embarazo, una mujer experimenta náuseas, ganas de vomitar, especialmente por la mañana. Las glándulas mamarias se hinchan, hay un deseo frecuente de comer, desaparece la menstruación. Cómo reacciona nuestro cuerpo a importantes cambios hormonales que tienen lugar en él. Sin embargo, durante la lactancia ya se han producido cambios hormonales. Y los signos habituales de embarazo pueden no "funcionar".

¿Qué síntomas le permitirán hacerse una prueba de embarazo mientras amamanta y comprender que su bebé se está desarrollando nuevamente en su cuerpo? Veamos los rasgos característicos.

La alimentación establecida antes puede comenzar a causar molestias. El pecho de repente se vuelve doloroso, los pezones son especialmente sensibles a la estimulación. La razón de esto es el cambio. equilibrio hormonal, que aumenta el umbral de sensibilidad del pezón. Sin embargo, sus manifestaciones son individuales.

Algunas mujeres pueden experimentar molestias tolerables, mientras que otras se niegan por completo a amamantar, citando un dolor insoportable. Los resultados de un estudio de la experta estadounidense "La Liga de la Leche" Nora Bamgarner, publicados en el diario oficial de la organización en el año 2000, demostraron que esta es la razón principal de la decisión de dejar de amamantar durante el próximo embarazo. Las siguientes razones se llaman fatiga, irritabilidad de una mujer.

Hambre

El constante deseo de comer atormenta futura madre en el primer trimestre del embarazo. En el segundo, se va, pero después de dar a luz vuelve. Con el desarrollo de la lactancia, el cuerpo aprende a controlar las ganas de comer, por lo que la sensación de hambre no molesta a la mujer. Si regresa repentinamente, hay razón para sospechar el desarrollo de un nuevo embarazo. Al mismo tiempo, los médicos recomiendan aumentar el valor nutricional de la dieta, de forma similar a las mujeres embarazadas de mellizos y trillizos.

Reducir la cantidad de leche

No se han realizado estudios globales sobre cómo se "comporta" la lactancia durante el embarazo. Sus características pueden ser juzgadas por las revisiones de madres, expertas en lactancia. Así una de las líderes de la "Liga de La Leche" Nora Bumgarner en el libro "Raising a Baby mayores de un año se refiere a su propio estudio de tres mujeres embarazadas que continuaron amamantando.

El autor señala que ya en el segundo mes de embarazo cambia la composición de la leche materna, que vuelve al estado de calostro. Aumenta el volumen de proteína, sodio, mientras que la intensidad de su producción disminuye, a pesar de la estimulación por la frecuencia de las aplicaciones. El nivel de potasio, la glucosa también disminuye, hay menos lactosa.

Según Ruth Lawrence, autora de Lactancia materna: una guía médica, no hay forma de aumentar la producción de leche si ha disminuido debido al embarazo de una mujer, ni de cambiar su composición. Tanto la intensidad de la lactancia como su contenido volverán a sus niveles originales solo después del parto.

La razón de estos procesos es la activación de las hormonas estrógeno y progesterona en el cuerpo de una mujer. Son los que inhiben la producción de leche. Es imposible cambiar el proceso, ya que el estrógeno y la progesterona determinan la capacidad del cuerpo de una mujer para tener un hijo y preparar el cuerpo para el parto.

Lactancia materna durante el embarazo

La medicina moderna ve un riesgo para el feto en mantener la lactancia materna durante el embarazo. Se crea por la influencia de la oxitocina (hormona de la lactancia) en el útero. Estudios y observaciones de mujeres han demostrado que la estimulación del pezón provoca actividad contráctil del útero, lo que significa que puede causar un parto prematuro.

Pero la fisiología Cuerpo de mujer no es tan simple. Según Sora Feldman, experta en la Liga de La Leche, una mujer tiene todas las posibilidades de soportar con éxito otro embarazo sin interrumpir la lactancia. La razón de esto es un cambio en el revestimiento del útero y la regulación de los niveles hormonales.

• Útero. Su estructura no es la misma en el estado previo al embarazo, durante el embarazo y después del parto. Cambia el número de receptores de oxitocina, a medida que aumentan, el útero se prepara para el parto. Cuantos más receptores, mayor es la posibilidad de que el cuerpo inicie contracciones productivas. Sin embargo, una cantidad suficiente de receptores de oxitocina se forma solo al final del segundo trimestre. Y para algunas mujeres, sus niveles permanecen bajos hasta el mismo nacimiento. Por lo tanto, teóricamente, la estimulación del pezón es peligrosa solo hacia el final del segundo trimestre del embarazo, hasta entonces se puede continuar amamantando sin miedo.
• hormonas La progesterona es la hormona dominante durante el embarazo. Relaja los músculos lisos que recubren las paredes del útero, y hace que permanezca en reposo hasta el mismo nacimiento. Más cerca del "último día", el nivel de estrógeno, que provoca la actividad laboral, aumenta rápidamente. Estos procesos para el cuerpo de la mujer se vuelven prioritarios sobre la regulación de la producción de prolactina, oxitocina. Por lo tanto, en teoría, la lactancia debería llegar a "no" por sí sola en el momento del nacimiento. Sin embargo, la naturaleza ha hecho que las hormonas de la lactancia sean dependientes de los reflejos. Si continúa la estimulación mamaria, se producirán, aunque en menor cantidad.
• Susceptibilidad a las hormonas. Inmediatamente después de dar a luz, los niveles de la hormona oxitocina son increíblemente altos. A medida que una mujer se adapta a la lactancia materna, disminuye. El cuerpo produce menos, ya que "sabe" cuánta hormona se necesita para mantener la lactancia normalmente. Si el próximo embarazo ocurre seis meses después del nacimiento, el nivel de oxitocina ya no es tan alto como para causar un "comportamiento" peligroso del útero.

El principal indicador del destete durante el embarazo es el bienestar de la mujer. Si ella siente que las tomas le causan contracciones uterinas, dolor en la parte inferior del abdomen, deben detenerse o suspenderse temporalmente. Si sintomas de ansiedad No, puede continuar alimentándose como antes.

Al decidir dejar de amamantar, una mujer debe considerar los riesgos para su bebé y su propio cuerpo.

• Mantener la lactancia materna durante al menos seis meses. para un niño edad más joven cambiar a nutrición artificial puede ser críticamente peligroso. Haz tu mejor esfuerzo para seguir lactando hasta por un año.
• Controle el aumento de peso y el crecimiento de su bebé. Si la producción de leche disminuye, se necesitará alimentación suplementaria para mantener el valor nutricional de la dieta del bebé.
• No destete hasta la duodécima semana de embarazo. Una separación brusca del seno en el primer trimestre puede causar un "estallido" hormonal en el cuerpo y provocar un aborto espontáneo. Después de la duodécima semana, el riesgo de aborto espontáneo disminuye.
• Cuida tu propia dieta. Durante el embarazo y la lactancia, el cuerpo consume intensamente sustancias valiosas. Su ingesta insuficiente con la dieta conducirá a un deterioro de su salud. Tome complejos multivitamínicos para mujeres embarazadas, coma una dieta balanceada.
• Consumir suficiente agua. El cuerpo necesita líquido para la producción normal de leche. Su deficiencia puede causar parto prematuro.

Es extremadamente difícil para una mujer encontrar un equilibrio entre los intereses de un bebé que ya existe y lo que todavía se está desarrollando en ella. Le permitirá controlar su propio estado y sentimientos. Es importante seguir amamantando el mayor tiempo posible, siempre y cuando se mantenga saludable.

La incapacidad para mantener la lactancia debido a la amenaza de aborto espontáneo es la base para la interrupción de la lactancia. Pero tomar esta decisión y destetar al niño cuando se detectan los primeros signos de embarazo durante la lactancia es inaceptable. Los expertos en lactancia recomiendan terminar las tomas de forma suave y gradual. Y hazlo en el segundo trimestre del embarazo.

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