क्षैतिज धूपघड़ी. हम त्वचा के प्रकार और प्रक्रियाओं की आवृत्ति निर्धारित करते हैं

फिलहाल वर्दी के मालिक सोलारियम को धन्यवाद तन अच्छाहर लड़की बन सकती है और इस मामले में मौसम कोई मायने नहीं रखता।

के बारे में प्रचलित दावे के विपरीत हानिकारक गुणसोलारियम में टैनिंग करते समय, कृत्रिम रूप से पराबैंगनी किरणें प्राप्त करने के निस्संदेह फायदे हैं। हालाँकि, धूप सेंकने से पहले, आपको टैनिंग के नियमों से खुद को परिचित करना होगा।

सोलारियम के सकारात्मक गुण

1. सोलारियम की पराबैंगनी रोशनी सूरज की रोशनी की तुलना में त्वचा पर अधिक धीरे से कार्य करती है। आधुनिक टैनिंग उपकरण बीम के सावधानीपूर्वक संतुलित और नियंत्रित संयोजन का उपयोग करते हैं। अलग-अलग लंबाईलहर की। आधुनिक लैंप त्वचा के लिए हानिकारक किरणों का उत्सर्जन नहीं करते हैं, और उपयोगी लैंप के अनुपात को उपकरणों का उपयोग करके समायोजित किया जा सकता है। पराबैंगनी विकिरण त्वचा में विटामिन डी के उत्पादन का कारण बनता है, जो शरीर में कैल्शियम चयापचय के लिए जिम्मेदार है।

   परिणामस्वरूप, ऐसे समय में जब विटामिन डी की अत्यधिक कमी होती है, शरीर में विटामिन डी की पूर्ति करने से हड्डियों के ऊतकों और जोड़ों की स्थिति में सुधार होता है।

   अमेरिकी वैज्ञानिकों के अध्ययन से पता चला है कि सोलारियम की पराबैंगनी किरणें विटामिन डी कैप्सूल लेने की तुलना में शरीर में कैल्शियम चयापचय पर 70% अधिक कुशलता से कार्य करती हैं।

   सोलारियम का दौरा करने के बाद, कई महिलाओं को अक्सर पैरों और पीठ में दर्द का अनुभव होता है, और उनके दांतों की स्थिति में सुधार होता है;

2. सूरज की रोशनी, जो धूपघड़ी की रोशनी की नकल करती है, न केवल त्वचा को प्रभावित करती है। इसके प्रभाव में, मस्तिष्क में सेरोटोनिन का उत्पादन होता है - आनंद का हार्मोन, जो मूड में सुधार करता है और तनाव प्रतिरोध को बढ़ाता है। और न केवल।
   

   इंग्लिश रॉयल सोसाइटी के चिकित्सकों के अध्ययन से पता चला है कि सेरोटोनिन विनियमन में शामिल है मासिक धर्म: यह ओव्यूलेशन के समय शरीर में विशेष रूप से प्रचुर मात्रा में होता है, जो सबसे ऊंचे स्तर के साथ मेल खाता है भावनात्मक स्थितिऔरत। इस हार्मोन को कृत्रिम रूप से प्राप्त करना असंभव है, खाद्य उत्पादों में इसकी सामग्री नगण्य है। इससे बाहर निकलने का एकमात्र रास्ता अधिक रोशनी है।

   इस प्रकार, सर्दियों के महीनों में धूपघड़ी की मदद से, आप उदास मनोदशा, अकारण उदासी के दौरों, मासिक धर्म से पहले सिंड्रोम की तीव्रता, चिड़चिड़ापन, सुबह में थकान से छुटकारा पा सकते हैं जब आपको खिड़की के बाहर पूर्ण अंधेरे में उठने की आवश्यकता होती है। ऐसी समस्याओं को सार्वजनिक उद्यान या पार्क में दैनिक सैर से हल किया जा सकता है, लेकिन इसमें सुबह डेढ़ घंटे का समय लगता है, यहां तक ​​कि धूप वाले मौसम में भी। और यदि आप दिन के कुछ घंटे परिवहन या कार्यालय में बिताते हैं, इसके अलावा, आप एक बड़े औद्योगिक शहर में रहते हैं, जहां एरोसोल और धूल सूरज की किरणों को घुसने से रोकते हैं, तो केवल धूपघड़ी ही मदद करेगी;

3. शरीर की प्रतिरक्षा स्थिति भी सीधे सूर्य पर निर्भर करती है - हम बहुत प्रकाश-प्रेमी हैं। 1960 के दशक में, जर्मन और ब्रिटिश चिकित्सकों ने परिकल्पना की थी कि पराबैंगनी किरणों के प्रभाव में रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ जाती है, और उन्होंने प्रसव पीड़ा में महिलाओं की स्थिति में सुधार के लिए पराबैंगनी विकिरण का उपयोग करना शुरू कर दिया।
   

   आधुनिक वैज्ञानिक आंकड़ों से पता चलता है कि पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में सुरक्षात्मक कोशिकाएं अधिक सक्रिय हो जाती हैं, शरीर में उनकी सामग्री बढ़ जाती है। इसके अलावा, मस्तिष्क पर प्रकाश के प्रभाव के कारण प्रतिरक्षा में वृद्धि होती है: इसकी नियामक प्रणाली, जो प्रतिरक्षा को भी नियंत्रित करती है, अधिक सुचारू रूप से काम करना शुरू कर देती है।

   टैनिंग कोर्स के बाद, आप महसूस करेंगे कि अब आप कभी-कभार होने वाली सर्दी के शिकार नहीं होते हैं, और फ्लू के प्रकोप के दौरान भी आप उत्पादक बने रहते हैं। इसके अलावा, ठंडक और सुस्ती, सुबह या थोड़े काम के बाद मांसपेशियों में भारीपन की भावना गायब हो जाती है;

4. हल्का सा टैन त्वचा को लाल कर देता है, पैरों पर छोटे बाल जल जाते हैं और अदृश्य हो जाते हैं। हालाँकि, गहरे स्तर पर भी, पराबैंगनी किरणें एपिडर्मिस पर सकारात्मक प्रभाव डालती हैं, जिससे त्वचा की सभी परतों में रक्त परिसंचरण और कोशिका पोषण में सुधार होता है। फेफड़ों में, सोलारियम में विकिरण बैक्टीरिया के प्रजनन को रोककर सूजन से राहत देता है।
   

   परिणामस्वरूप, त्वचा में सामान्य रूप से जलन होना बंद हो जाती है डिटर्जेंट- त्वचाविज्ञान क्रीम के उपयोग के बिना, चेहरे और हाथों पर छीलने, फुंसियां, चकत्ते अपने आप दूर हो जाते हैं। छोटे दाने गायब हो जाते हैं, हालांकि, वसामय ग्रंथियों की गंभीर सूजन के मामलों में, त्वचा पर दाने और भी अधिक खराब हो सकते हैं;

5. सूर्य का प्रकाश, एक आरामदायक कारक के रूप में कार्य करते हुए, रक्तचाप को कम से कम 15% कम करता है और रक्त में कोलेस्ट्रॉल और शर्करा की मात्रा को 1.5-1.7 गुना कम कर देता है।

   3-4 प्रक्रियाओं के बाद सकारात्मक प्रभाव बढ़ जाता है।

   सोलारियम का दौरा करने के बाद, आप देखेंगे कि आप बहुत कम चिड़चिड़े हो गए हैं, आपका सिर कम दर्द करता है, और वजन कम करने के आपके प्रयासों को आखिरकार सफलता मिली है।

सोलारियम को संभावित नुकसान

1. सबसे पहले, और शायद सबसे महत्वपूर्ण, कैंसर कोशिकाओं के विकसित होने का जोखिम है। स्वीडिश डॉक्टरों की हालिया चिकित्सा टिप्पणियों से पता चला है कि जो व्यक्ति साल में 10 से अधिक बार सोलारियम जाता है, उसमें कैंसर का खतरा 7% बढ़ जाता है।
   

   बात यह है कि हमें त्वचा पर यूवीए और यूवीबी किरणों से टैन मिलता है, दूसरे शब्दों में पराबैंगनी विकिरण से। ये किरणें त्वचा के मध्य तक पहुंच सकती हैं और न केवल प्राकृतिक कोलेजन, बल्कि कोशिका डीएनए को भी नष्ट कर सकती हैं। लेकिन इससे भी अधिक भयानक तथ्य यह है कि धूपघड़ी में जाने पर, दस गुना मात्रा में विकिरण के अलावा, हमें विकिरण जोखिम भी प्राप्त होता है। इसलिए त्वचा पर कैंसर कोशिकाओं का विकास होता है। वास्तविक जीवन की कई कहानियाँ डॉक्टरों की राय का समर्थन करती हैं;

2. दूसरा बिंदु त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने, उपस्थिति को उजागर करना है निरंतर अनुभूतित्वचा का सूखापन और जकड़न. जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, पराबैंगनी किरणें त्वचा में कोलेजन और इलास्टिन को नष्ट कर देती हैं, और परिणामस्वरूप, त्वचा की उम्र पहले बढ़ जाती है। नियत तारीखसुस्त, पिलपिला और अनाकर्षक होता जा रहा है। लेकिन प्रेमियों चॉकलेट टैनइसकी बिल्कुल भी आकांक्षा मत करो;
3. सोलारियम भावनात्मक और शारीरिक रूप से व्यसनी है। यदि कोई लड़की लंबे समय से सोलारियम का दौरा कर रही है, और फिर अचानक रुकने का फैसला करती है, तो उसकी त्वचा की स्थिति में उल्लेखनीय गिरावट की गारंटी है। प्रकट हो सकता है, काले धब्बे. इसके अलावा, यह कुछ मानसिक परेशानी, कुछ मामलों में अवसाद भी पैदा कर सकता है;
4. इसके अलावा, धूपघड़ी में जाने से होने वाले ऐसे अप्रिय परिणामों के बारे में भी बात करना उचित है धूप की कालिमाऔर त्वचा रोग होने का खतरा रहता है। बेशक, दोनों केवल सोलारियम के अनुचित उपयोग या ब्यूटी सैलून कर्मचारियों के बेईमान व्यवहार के मामले में ही प्रकट हो सकते हैं। लेकिन, फिर भी, क्या आप 100% आश्वस्त हैं कि प्रत्येक उपयोग के बाद सोलारियम को कीटाणुनाशक से पूरी तरह से उपचारित किया जाता है?

   जहाँ तक जलने का सवाल है, यह याद रखने योग्य है कि त्वचा हमेशा सूरज की किरणों के प्रति अलग-अलग प्रतिक्रिया करती है, जो इस पर निर्भर करता है दवाइयाँ, दैनिक आहार, उपभोग किए गए खाद्य उत्पाद, वंशानुगत कारक। इसलिए, जलने का जोखिम काफी अधिक है।

यात्रा के लिए मतभेद

• 15 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए सोलारियम वर्जित है, क्योंकि त्वचा अभी भी पराबैंगनी किरणों के प्रति बहुत संवेदनशील है;
• गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाएं, साथ ही महत्वपूर्ण दिनों वाली महिलाएं;
• ऑन्कोलॉजिकल रोगों से ग्रस्त व्यक्ति;
• मधुमेह के साथ;
• हृदय प्रणाली के रोगों वाले व्यक्ति;
• महिला जननांग अंगों की मास्टोपैथी और सूजन संबंधी बीमारियों के साथ;
• संचार प्रणाली के रोगों, धमनी उच्च रक्तचाप, रक्तस्राव की प्रवृत्ति वाले व्यक्ति;
• गुर्दे और यकृत के रोगों के साथ;
• थायरॉयड ग्रंथि के रोगों के साथ;
• पुरानी बीमारियों के बढ़ने के साथ;
• रिसेप्शन के दौरान सोलारियम जाने की अनुशंसा नहीं की जाती है हार्मोनल दवाएं(गर्भनिरोधक), साथ ही अवसादरोधी, एंटीबायोटिक, ट्रैंक्विलाइज़र, वैसोडिलेटर, एंटीहिस्टामाइन, अस्थमा रोधी, मूत्रवर्धक और रक्तचाप कम करने वाली दवाएं;
• ऐसे व्यक्ति जिन्होंने हाल ही में त्वचा कायाकल्प (पॉलिशिंग, मासोथेरेपी और इंजेक्शन) का कोर्स किया है;
• सूजन, त्वचा की जलन, जिल्द की सूजन और विटिलिगो रोग (त्वचा पर सफेद धब्बे) के साथ;
• पहले प्रकार की त्वचा वाले व्यक्ति (बहुत) चमकदार त्वचा, लाल बाल और धूप से जलने का खतरा);
• आप 2 दिनों तक चित्रण से पहले और बाद में धूपघड़ी में टैन नहीं ले सकते;
• व्यक्तियों के साथ अतिसंवेदनशीलताया पराबैंगनी किरणों से एलर्जी;
• त्वचा रंजकता से ग्रस्त व्यक्ति, जिनके शरीर पर बहुत सारे तिल और झाइयां हों;
• शराब पीने के बाद, साथ ही लंबे समय तक धूप में रहने के बाद;
• दिन में 2 बार धूपघड़ी में जाना वर्जित है;
• एक दिन के लिए कृत्रिम और प्राकृतिक टैन को संयोजित करना वर्जित है;
• इसके अलावा, धूपघड़ी से तुरंत पहले और बाद में स्नान न करें;
• आप सोलारियम एंटी-मुँहासे उत्पादों, सुगंधों से पहले उपयोग नहीं कर सकते हैं, ईथर के तेलऔर रंग देने वाले पदार्थ जो सौंदर्य प्रसाधनों का हिस्सा हैं (लिपस्टिक, शैडो, ब्लश)।

पराबैंगनी विकिरण की सुरक्षा की डिग्री केवल एक योग्य विशेषज्ञ द्वारा ही निर्धारित की जा सकती है।

वर्टिकल सोलारियम क्यों?

वर्टिकल सोलारियम लंबे समय से और मजबूती से जीवन में प्रवेश कर चुका है आधुनिक महिलाएं. यदि आप पहली बार इस तरह के विकल्प का सामना कर रहे हैं तो इसे क्षैतिज के बजाय प्राथमिकता दें:

• वर्टिकल सोलारियम में टैनिंग शरीर पर तेजी से और बेहतर तरीके से होती है। सोलारियम का ऊर्ध्वाधर बल्ब परिधि के चारों ओर उच्च शक्ति लैंप से सुसज्जित है। यह आपको एड़ियों को छोड़कर पूरे शरीर को पकड़ने की अनुमति देता है;
• फ्लास्क के अंदर बहुत अधिक जगह होती है, इसलिए यदि आप क्लौस्ट्रफ़ोबिया से पीड़ित हैं, तो सोलारियम का दौरा आपके लिए यातना नहीं होगा। फ्लास्क का दरवाज़ा कसकर बंद नहीं किया गया है, कुंडी नहीं लगाई गई है - आप किसी भी समय संलग्न स्थान छोड़ सकते हैं;
• एक समान टैन के लिए, अपने हाथों को फ्लास्क की ऊपरी पट्टी पर रखें। इस मामले में, धड़ के किनारों को शरीर के बाकी हिस्सों की तरह ही पराबैंगनी प्रकाश प्राप्त होगा;
• जब शरीर के लिए उपयोग किया जाता है और सुरक्षा नियमों का पालन किया जाता है, तो शरीर में जलन को बाहर रखा जाता है;
• लिमिटर ग्लास के साथ शरीर का कोई सीधा संपर्क नहीं है: आप लाउंजर की गैर-बाँझपन के कारण अपने स्वास्थ्य के लिए डर नहीं सकते, जैसे कि क्षैतिज धूपघड़ी;
• लगभग सभी आधुनिक फ्लास्क में एक एलिवेटर प्रणाली होती है जो चेहरे और गर्दन का एक समान रंग सुनिश्चित करती है;
• कई ऊर्ध्वाधर इकाइयाँ सुगंध प्रणाली और शीतलन मोड से सुसज्जित हैं।

वर्टिकल सोलारियम में धूप सेंकें कैसे

ऐसे कई नियम हैं जिनके तहत टैन की वांछित छाया के रूप में परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा:

• ऐसी कई प्रक्रियाएं हैं जिन्हें टैनिंग सत्र शुरू होने से तुरंत पहले करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इन प्रक्रियाओं में शरीर, स्नान, सौना, कोई भी आक्रामक कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं शामिल हैं;
• धूपघड़ी में जाने से पहले स्नान करने की सलाह दी जाती है, लेकिन यह डेढ़ से दो घंटे पहले करना चाहिए। अगर जल प्रक्रियाएंआप टैनिंग सत्र से ठीक पहले लें, बदलें नियमित साबुननरम आधार पर शॉवर जेल। ऐसा करना आवश्यक है, क्योंकि साबुन के क्षारीय यौगिक त्वचा की सुरक्षात्मक वसायुक्त फिल्म को नष्ट कर देते हैं, और परिणामस्वरूप जलने की संभावना होती है;
• पहली बार बिना मेकअप के धूप सेंकना बेहतर है, क्योंकि यह अनुमान लगाना बहुत मुश्किल है कि यह अच्छा लगेगा या नहीं एलर्जी की प्रतिक्रियामिश्रण प्रसाधन सामग्रीऔर पराबैंगनी. यही कारण है कि आपको सोलारियम में मेकअप रिमूवर दिख जाएगा। यह बात सुगंधित उत्पादों पर भी लागू होती है। कुछ परफ्यूम में फोटोसेंसिटाइजिंग पदार्थ होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप, सबसे अच्छा, आपको एक असमान टैन मिलेगा, और सबसे खराब स्थिति में, जलन होगी;
• भंगुरता, सूखापन और प्रदूषण की उपस्थिति से बचने के लिए, बालों को एक विशेष टोपी या स्कार्फ से ढंकना चाहिए;
• स्तन ग्रंथियों की सुरक्षा के बिना धूप सेंकने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इन उद्देश्यों के लिए, आप पैड खरीद सकते हैं या कॉटन पैड का उपयोग कर सकते हैं;
• होठों को लिप ग्लॉस से मॉइस्चराइज़ करने की सलाह दी जाती है;
• आंखों को भी सुरक्षित रखने की जरूरत है, आंख की पलक कॉर्निया को पराबैंगनी विकिरण के संपर्क से पूरी तरह से बचाने में सक्षम नहीं है। सुरक्षा चश्मे का उपयोग अवश्य करें। यदि आप कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं, तो उन्हें हटाने में आलस न करें;
• उम्र के धब्बे, उभार या बड़े मस्सों को स्टिकिनी से ढककर सबसे अच्छी तरह संरक्षित किया जाता है;
• धूपघड़ी की यात्राओं के लिए, विशेष पैंटी खरीदना या धूप सेंकना बेहतर है;
• इसे सनबर्न और टैटू से बचाने की भी सलाह दी जाती है;
• पहला सत्र न्यूनतम मिनटों के साथ और बिना सनब्लॉक के शुरू करें। यदि कोई जलन, लालिमा है तो अपनी प्रतिक्रिया देखें। बाद के सत्रों को विशेष क्रीम (टैनिंग एक्टिवेटर्स और प्रोलॉन्गेटर्स) का उपयोग करके लिया जाना सबसे अच्छा है। इन तैयारियों के उपयोग के लिए धन्यवाद, आप अपनी त्वचा को पराबैंगनी किरणों के संपर्क से बचाएंगे और एक समान और स्थायी टैन प्राप्त करेंगे। क्रीम का चयन किसी टैनिंग स्टूडियो या ब्यूटी सैलून के विशेषज्ञ को सौंपना बेहतर है;
• टैनिंग सत्र के बाद तुरंत स्नान करना अवांछनीय है। गर्म त्वचा को धूप के बाद मॉइस्चराइजिंग और शीतलन प्रभाव वाले उत्पाद से शांत किया जा सकता है;
• सोलारियम में मुख्य नेविगेशन बटनों के उद्देश्य को स्पष्ट करना सुनिश्चित करें, विशेष रूप से वह बटन जो आपको सत्र समाप्त करने की अनुमति देता है। ऐसा करना आवश्यक है ताकि थोड़ी सी भी असुविधा महसूस होने पर आपको उपकरण छोड़ने का अवसर मिले।

सोलारियम यात्रा की आवृत्ति

टैनिंग सत्र की आवृत्ति त्वचा के प्रकार पर निर्भर करती है:

• त्वचा का पहला प्रकार (सेल्टिक) - बहुत हल्की, आसानी से जल जाने वाली त्वचा, कई झाइयों के साथ, नीली, हल्का हराया हल्की भूरी आँखें, सुनहरे या लाल बाल। इस प्रकार की त्वचा वाले लोगों को आमतौर पर धूप सेंकने की सलाह नहीं दी जाती है। अंतिम उपाय के रूप में, सनबर्न से पहले और बाद में विशेष साधनों का उपयोग करें, 10 मिनट से अधिक नहीं, सप्ताह में दो बार से अधिक धूप सेंकें। पहला सत्र 3-5 मिनट से अधिक का नहीं है;
• दूसरे प्रकार की त्वचा (गोरी त्वचा वाली यूरोपीय) - हल्की, अक्सर कुछ झाइयों वाली त्वचा, नीली, भूरी या हरी आँखें, हल्के भूरे बाल. 3-5 मिनट के सत्र से धूप सेंकना शुरू करें, फिर 10-15 मिनट के सत्र सप्ताह में तीन बार से अधिक नहीं;
• तीसरे प्रकार की त्वचा (गहरी चमड़ी वाली यूरोपीय) हल्की होती है, लेकिन शायद ही कभी जलती हुई, भूरे या भूरे रंग की त्वचा होती है भूरी आँखें, गहरे सुनहरे या भूरे बाल। 20 मिनट के लिए धूप सेंकें सप्ताह में तीन बार से अधिक नहीं, 5-6 सत्र पर्याप्त हैं;
• त्वचा का चौथा प्रकार (भूमध्यसागरीय) - सांवली, आसानी से काली पड़ चुकी त्वचा, भूरी आँखें और काले बाल. खूबसूरत टैन पाने के लिए 15 मिनट के सिर्फ 3-4 सेशन ही आपके लिए काफी होंगे।

सत्र से पहले, आपको अपने टैनिंग के समय के बारे में किसी टैनिंग स्टूडियो विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।

धूपघड़ी और लत

कुछ समय पहले वैज्ञानिकों ने पाया था कि सोलारियम की लत लग सकती है। संदेह तब पैदा हुआ जब डॉक्टरों की सिफारिशों के बावजूद महिलाएं लगातार सोलारियम जाती थीं और वहां धूप सेंकती थीं। साल भर. प्रयोग और अध्ययन किए गए हैं जिनसे पता चला है कि सोलारियम में लगातार टैनिंग एक दवा के समान नशे की लत है। उदाहरण के लिए, अमेरिकी शोधकर्ताओं के एक समूह ने उन लोगों की मस्तिष्क गतिविधि का अध्ययन किया जो नियमित रूप से सोलारियम जाते हैं, और पाया कि उनकी मस्तिष्क गतिविधि नशीली दवाओं के आदी और शराबियों के समान होती है।

कई राज्यों ने इन अध्ययनों पर ध्यान दिया है। उदाहरण के लिए, ऑस्ट्रेलिया के एक राज्य और पूरे ब्राज़ील में, सोलारियम आमतौर पर पूरी तरह से प्रतिबंधित हैं। और फ्रांस, स्कॉटलैंड, जर्मनी, ग्रेट ब्रिटेन और कनाडा के कई प्रांतों और संयुक्त राज्य अमेरिका और ऑस्ट्रेलिया के राज्यों में, आप केवल 18 साल के बाद ही टैनिंग सैलून में जा सकते हैं।

हालाँकि, ऐसे कई अध्ययन हैं जो सोलारियम के लाभों के बारे में बात करते हैं। उदाहरण के लिए, सनस्क्रीन का उपयोग करते समय, धूप की तुलना में टैनिंग बिस्तर अधिक सुरक्षित टैनिंग विकल्प होता है। सर्दियों में टैन मूड में सुधार करता है, त्वचा की स्थिति में सुधार करता है और मौसमी अवसाद से छुटकारा पाने में मदद करता है।

अंत में, सब कुछ इस तथ्य पर निर्भर करता है कि मुख्य बात सोलारियम का दुरुपयोग नहीं करना है। आप इसमें कभी-कभी धूप सेंक सकते हैं, और गर्मियों में आप सूरज की रोशनी में नियमित टैनिंग के साथ सोलारियम सत्र जोड़ सकते हैं। फिर आपको इसकी आदत नहीं पड़ेगी.

लेख साइटों से सामग्री का उपयोग करता है: aif.ru, allwomens.ru, bobrmama.by, zagarim.by, triumf-nev.ru, makeoveridea.com, biokrasota.ru।

सोलारियम पराबैंगनी लैंप के साथ टैन पाने के लिए एक विशेष मंच से ज्यादा कुछ नहीं है। एक सुंदर, सम तन अच्छा मूडऔर स्वस्थ उपस्थिति- सोलारियम में प्राप्त परिणाम। तो कौन सा सोलारियम क्षैतिज या ऊर्ध्वाधर बेहतर है।

सोलारियम में उपयोग किए जाने वाले यूवी लैंप

सोलारियम में लैंप, क्रिया के आधार पर उच्च और निम्न दबाव वाले उपकरण

कुछ रिपोर्टों के अनुसार, धूपघड़ी में पराबैंगनी लैंप, सूरज की रोशनी के विपरीत, गामा किरणों का उत्सर्जन नहीं करते हैं जो विकिरण बीमारी का कारण बनते हैं, और उनके प्रभाव में वे सबसे समान होते हैं जो सूर्योदय या सूर्यास्त के दौरान दिखाई देते हैं।

धूपघड़ी में जाने के लाभ

साथ ही, याद रखें: कृत्रिम धूप सेंकने के अत्यधिक संपर्क से समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने और कैंसर, बालों को नुकसान होता है।

सबसे अच्छा सोलारियम कौन सा होना चाहिए

1. विशाल, सूखा और हवादार परिसर (कुल क्षेत्रफल 5 वर्ग मीटर से कम नहीं)।
2. हवा का तापमान +25° से अधिक नहीं है।
3. आवधिक लैंप प्रतिस्थापन (ऑपरेशन के हर 400-500 घंटे)।

पढ़ना: क्रमिक टैनिंग के प्रभाव वाला बाम: आवेदन नियम

"अपना" सोलारियम चुनने से पहले, आपको अपनी त्वचा के प्रकार और टैनिंग प्रक्रिया की संभावित अवधि और आवृत्ति को जानना होगा।

समान रूप से टैन करने के लिए, त्वचा को छीलने या स्क्रब से साफ करना आवश्यक है, क्योंकि साफ त्वचा पर टैन अधिक समान रूप से रहता है। टैन को ठीक करने के लिए गाजर का जूस और 1 चम्मच तेल मिलाकर पीना अच्छा रहता है।

सोलारियम के प्रकार

सबसे प्रसिद्ध: क्षैतिज एम ऊर्ध्वाधर।

क्षैतिज क्लासिक लैंप की स्थिर स्थिति के साथ, शरीर स्थिर है, जो सुनिश्चित करता है यहां तक ​​कि तन. समय-समय पर, आपको बेदाग शरीर की सफेद धारियों से बचने के लिए शरीर की स्थिति बदलने की आवश्यकता होती है।

लंबवत धूपघड़ी अपने अधिक शक्तिशाली लैंप की बदौलत तेज़ प्रभाव प्रदान करता है। समान रूप से टैन करने के लिए, आपको एक निश्चित स्थिति लेने की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, अपने हाथ ऊपर उठाएं, या गति में रहें। आधुनिक सोलारियम अक्सर लिफ्ट लैंप और एक सुगंध प्रणाली से सुसज्जित होते हैं।

सभी सुरक्षा नियमों के अधीन, ऐसे धूपघड़ी में जलना असंभव है। सत्र की अवधि त्वचा के प्रकार और ग्राहक की इच्छाओं पर निर्भर करती है।

टर्बो सोलारियमकेवल ठंडे वेंटिलेशन की उपस्थिति में पिछली प्रजातियों से भिन्न होता है। हवादार मौसम की तरह, टैनिंग प्रक्रिया गहन और तेज़ है।

बैठा हुआ धूपघड़ी - हाथों, डायकोलेट और चेहरे को टैन करने के लिए उपयोग किया जाता है। शक्तिशाली लैंप त्वरित प्रभाव पाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। वे शायद ही कभी ऐसे सोलारियम में जाते हैं, उदाहरण के लिए, जब आगे कोई कार्यक्रम होता है, और आपको तुरंत शरीर के दृश्य भागों में रंग जोड़ने की आवश्यकता होती है।

कोलेजन सोलारियम इसमें लाल रंग का प्रयोग शामिल है नीले रंग का. उनका उपचारात्मक प्रभाव होता है: नीले वाले रोगाणुओं से लड़ते हैं, लाल वाले त्वचा के नवीनीकरण को उत्तेजित करते हैं। वे चयापचय प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं, इलास्टिन, कोलेजन के उत्पादन और विषाक्त पदार्थों को हटाने को बढ़ावा देते हैं।

स्टूडियो सोलारियम ब्यूटी सैलून में एक अलग पेशेवर के रूप में कार्य करता है। सोलारियम की कार्यप्रणाली के बारे में स्थानीय स्तर पर परामर्श दिया जाता है।

धूपघड़ी गृह - घर पर टैन पाने के लिए डिज़ाइन किया गया।

यह सुरक्षा और शक्ति में भिन्न नहीं है। लेकिन इसके प्रत्यक्ष उद्देश्य के अलावा, इसका उपयोग, उदाहरण के लिए, बीज अंकुरित करने के लिए भी किया जा सकता है।

ऐसे सैलून हैं जो सेवा प्रदान करते हैं " तत्काल तन”, यह पराबैंगनी लैंप के उपयोग के लिए प्रदान नहीं करता है। ऐसा "टैन" प्राप्त करने के लिए ब्रोंज़र लोशन और टरबाइन या कंप्रेसर स्प्रे का उपयोग किया जाता है। इस तरह के टैन का कोई पूर्ण मतभेद नहीं है, यह सेल्टिक त्वचा प्रकार वाले लोगों के लिए संकेत दिया गया है। यह महत्वपूर्ण है कि नमी, यहां तक ​​कि पसीना भी, 6-8 घंटों तक त्वचा पर न लगे। नहीं तो त्वचा पर दाग रह जायेंगे.

कौन सा सोलारियम बेहतर है, क्षैतिज या ऊर्ध्वाधर

सोलारियम प्रेमियों के मन में अक्सर यह सवाल होता है कि ऊर्ध्वाधर या क्षैतिज में से कौन सा बेहतर है। आपको यह जानना होगा कि टैनिंग की गुणवत्ता सोलारियम के उपकरण और लैंप के नीचे व्यक्ति के स्थान पर निर्भर करती है।

लेकिन किसे चुनना है, ग्राहक अपने स्वाद, उपयोग के उद्देश्य और त्वचा की विशेषताओं के आधार पर चुनता है।

यदि आप धूप सेंकते समय आराम करना पसंद करते हैं, तो प्रेमियों, क्षैतिज चुनना बेहतर है शारीरिक गतिविधि- खड़ा।

कई लोग क्षैतिज, उपयोग में आसान पसंद करते हैं। लंबवत - अधिक स्वच्छ, क्योंकि सतहों के साथ कोई संपर्क नहीं होता है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि क्षैतिज में नीचे की ओर, ऊर्ध्वाधर में - शरीर के शीर्ष पर टैन करना बेहतर होता है। दोनों प्रकार दुनिया में व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं।

कृत्रिम टैनिंग इन दिनों अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रही है। और अच्छे कारण के लिए: यह आपको सचमुच तुरंत एक आकर्षक कांस्य या चॉकलेट त्वचा टोन प्राप्त करने की अनुमति देता है।

एक पेशेवर टैनिंग बिस्तर सही नकली टैन पाने का एक तरीका है। यह उन पुरुषों और महिलाओं के लिए है जो अपनी उपस्थिति का ख्याल रखते हैं एक अच्छा विकल्पसर्दी और गर्मी में जल्दी और शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना धूप सेंकें।

इस लेख में, हम सोलारियम में टैनिंग के बारे में बात करेंगे और, विशेष रूप से, वर्टिकल सोलारियम में टैनिंग की प्रक्रिया के बारे में।

सोलारियम में टैनिंग का प्रभाव

कुछ ही बार में टैन प्रदान करता है। प्रक्रिया का सार यह है कि लैंप द्वारा उत्सर्जित पराबैंगनी, त्वचा पर कार्य करके, कोशिकाओं में मेलेनिन के उत्पादन को उत्तेजित करती है, जो त्वचा को वांछित छाया देती है।

ताकि धूपघड़ी की यात्रा सुरक्षित रहे और अंत में लाभ ही हो सकारात्मक परिणाम, लेख में उल्लिखित प्रक्रिया के लिए सिफारिशों का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है।

प्रक्रिया के प्रति सही दृष्टिकोण लगभग तात्कालिक प्रभाव की गारंटी देता है, जिसे तब केवल बनाए रखने की आवश्यकता होती है।

सोलारियम का प्रभाव क्या है?

• एक सुंदर, सम तन प्रदान करता है;
• पराबैंगनी विकिरण की कमी को दूर करता है;
• शरीर में विटामिन डी की कमी को पूरा करता है;
• शरीर की सुरक्षा को पुनर्स्थापित करता है;
• त्वचा रोगों (सोरायसिस, आदि) का इलाज करता है;
• वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया, तंत्रिकाशूल के जटिल उपचार में भाग लेता है,
• मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की बहाली में योगदान देता है।

परिणाम की गुणवत्ता क्या निर्धारित करती है?

सोलारियम में टैनिंग की गुणवत्ता स्थापित लैंप की संख्या और तकनीकी विशेषताओं के साथ-साथ उनकी स्थिति पर भी निर्भर करती है।

एक शक्तिशाली सोलारियम को 40 से अधिक लैंप वाला उपकरण माना जाता है। यह आपको जल्दी से अधिग्रहण करने की अनुमति देता है अच्छा तनहालाँकि, यह विचार करने योग्य है कि ऐसे मजबूत सोलारियम मुख्य रूप से विशेष टैनिंग स्टूडियो में स्थित होते हैं।

100% यूवी किरणें नए लैंप और लैंप द्वारा प्रदान की जाती हैं जो 500 घंटे से अधिक समय से चालू नहीं हैं। निर्दिष्ट समय से अधिक समय तक काम करने वाले तत्वों को बदला जाना चाहिए। यदि तीन सत्रों के बाद भी आप पर टैनिंग नहीं हुई है, तो इसका मतलब है कि बूथ में पुराने लैंप हैं।

एक राय है कि यदि आप पहले से ही गर्म सोलारियम में एक सत्र में प्रवेश करते हैं तो टैनिंग अधिक तीव्र होगी। वास्तव में, लैंप का तापमान टैन की तीव्रता को प्रभावित नहीं करता है, बल्कि केवल थर्मल संवेदनाओं को बढ़ाता है, जिसे कई लोग गलती से सक्रिय टैनिंग के लक्षण मान लेते हैं।

सैलून के ग्राहक कभी-कभी शिकायत करते हैं कि धूपघड़ी में उनके पैर अच्छी तरह से टैन नहीं होते हैं। अक्सर, यह बारीकियां ऊर्ध्वाधर सोलारियम का उपयोग करने के मामले में होती है। एक अच्छा ऊर्ध्वाधर टैनिंग बिस्तर दर्पणयुक्त फर्श और निचले लैंप से सुसज्जित होना चाहिए जो पूरे शरीर को एक समान टैन प्रदान करता है।

सोलारियम में टैनिंग के नियम

वांछित सौंदर्य प्रभाव देने और केवल लाभ लाने के लिए सोलारियम की यात्राओं के लिए, आपको पहले और बाद के सत्रों के समय, यात्राओं के बीच के अंतराल और पाठ्यक्रम की अवधि की सही गणना करनी चाहिए। टैनिंग से पहले, उसके दौरान और बाद में उच्च गुणवत्ता वाले शरीर और चेहरे की देखभाल के उत्पादों का चयन करना भी आवश्यक है।

आपको सोलारियम में टैनिंग के नियमों का भी सख्ती से पालन करना होगा:

• अगर आप पास हो गए दवा से इलाज, सोलारियम में जाने की संभावना के बारे में डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें;
• सत्र के दिन, खुली धूप में धूप सेंकें नहीं;
• प्रक्रिया से दो घंटे पहले बिना साबुन के स्नान करें;
• प्रक्रिया से तुरंत पहले, सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों से अपना चेहरा साफ़ करें;
• सभी गहने हटा दें;
• अपनी आंखों पर सुरक्षात्मक चश्मा लगाएं। संपर्क लेंस निकालें;
• अपने बालों को सूती स्कार्फ या डिस्पोजेबल टोपी के नीचे छिपाएं;
• अपनी छाती को विशेष टोपी से ढकें या निपल्स पर पैड लगाएं;
• एक मॉइस्चराइजिंग बाम के साथ होंठ;
• अपनी त्वचा पर सनस्क्रीन लगाएं;
• सत्र के दौरान विशेषज्ञ के निर्देशों का पालन करें;
• धूपघड़ी में बिताए गए समय की गणना से अधिक न करें;
• सत्र के 2-4 घंटे बाद गर्म स्नान करें;
• अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें कॉस्मेटिक दूध, स्प्रे;
• सोलारियम की नियमित यात्रा के बाद त्वचा की स्थिति में सुधार करने के लिए देखभाल से गुजरने की सलाह दी जाती है।

प्रक्रिया के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, सरल युक्तियों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है:

• पीछे छोटी अवधिसत्र से 20-30 मिनट पहले, एक गिलास ताजा निचोड़ा हुआ गाजर का रस पियें (आप प्रक्रिया के बाद ताजा रस पी सकते हैं);
• त्वचा पर एक समान पतली परत में टैनिंग उत्पाद लगाएं;
• सत्रों के बीच, धूप के बाद विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना सुनिश्चित करें।

सोलारियम के प्रकार

सभी सोलारियम निम्नलिखित प्रकारों में विभाजित हैं:

• परिवार;
• पेशेवर।

घरेलू सोलारियमपारंपरिक सौंदर्य सैलून में उपयोग किया जाता है। ये उपकरण कम शक्ति वाले हैं और अल्पकालिक आवधिक संचालन के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। वे स्थिर और पोर्टेबल मॉडल के रूप में निर्मित होते हैं: स्थिर वाले पूरे शरीर की टैनिंग प्रदान करते हैं, पोर्टेबल वाले - व्यक्तिगत अनुभाग। घर पर, अक्सर एक फेशियल सोलारियम का उपयोग किया जाता है, जिसमें चार लैंप होते हैं। यह चेहरे और डायकोलेट को त्वरित और समान टैन प्रदान करता है। पैरों, भुजाओं आदि के लिए मिनी सोलारियम भी हैं।

व्यावसायिक सोलारियमविशेष टैनिंग स्टूडियो, बड़े स्वास्थ्य केंद्रों, प्रीमियम खेल परिसरों में स्थापित।

पेशेवर सोलारियम और घरेलू सोलारियम में क्या अंतर है?

• लैंप को जबरन ठंडा करने की एक प्रणाली है;
• संचालन की अवधि के आधार पर एक अंतर्निहित 3-स्तरीय क्षमता लेखांकन प्रणाली है;
• 120 वाट से अधिक क्षमता वाले कम से कम 38 लैंप हों;
• अतिरिक्त विकल्पों (ध्वनि स्टीरियो सिस्टम, समुद्री हवा प्रभाव, सुगंधीकरण प्रणाली, एयर कंडीशनिंग, कंपन मंच, फ्रॉस्टेड ग्लास, आदि) से सुसज्जित।

निम्नलिखित प्रकार के पेशेवर सोलारियम हैं:

• क्षैतिज;
• खड़ा;
• टर्बो सोलारियम;
• धूपघड़ी कुर्सी.

क्षैतिजसोलारियम एक टैनिंग उपकरण है जिसमें लैंप क्षैतिज रूप से व्यवस्थित होते हैं। सोलारियम का उपकरण पूरे शरीर में पराबैंगनी प्रकाश का एक समान फैलाव प्रदान करता है और आपको शरीर की तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम देते हुए, लापरवाह स्थिति में धूप सेंकने की अनुमति देता है। क्षैतिज सोलारियम एक और दो तरफा होते हैं।

एक तरफासोलारियम एक खुली पराबैंगनी इकाई है जिसमें अंतर्निर्मित परावर्तक पैनल होते हैं। ऐसा सोलारियम मसाज काउच (ब्यूटी चेयर) के साथ जटिल स्थापना के लिए सुविधाजनक है।

द्विपक्षीयसोलारियम को "सैंडविच" के रूप में डिज़ाइन किया गया है। यूनिट का डिज़ाइन आपको प्रक्रिया के दौरान पलटने की अनुमति नहीं देता है, जो टैनिंग के दौरान एक आरामदायक स्थिति बनाता है। क्षैतिज सोलारियम का मुख्य नुकसान यह है कि उन जगहों पर जहां शरीर बूथ की सतह के निकट संपर्क में है, टैन हल्का हो सकता है।

खड़ासोलारियम खड़े होकर टैनिंग प्रदान करता है। खड़े सोलारियम का लाभ यह है कि इकाई के कुछ हिस्सों के साथ शरीर का सीधा संपर्क समाप्त हो जाता है। इसके अलावा, सत्र के दौरान बूथ में आप घूम सकते हैं और नृत्य भी कर सकते हैं। इस प्रकार का सोलारियम कम समय में पूरी तरह से एकसमान टैन प्रदान करता है, जबकि प्रक्रिया के समय सोलारियम में तापमान कोई मायने नहीं रखता। एक ठंडे धूपघड़ी में प्रवेश करने पर, आप एक गर्म केबिन से ज्यादा बुरी तरह से टैन नहीं होंगे। इस प्रकार के सोलारियम का मुख्य नुकसान यह है कि पैर शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में अधिक खराब धूप सेंकते हैं। लेकिन, एक नियम के रूप में, आधुनिक पेशेवर सोलारियम में, निचले लैंप बनाए जाते हैं और एक दर्पण फर्श होता है, जो शरीर के सभी हिस्सों का एक समान तन सुनिश्चित करता है। निचले अंग।

टर्बो सोलारियम- कृत्रिम टैनिंग के लिए सबसे शक्तिशाली इकाई। यह 160 वाट से अधिक की शक्ति वाले न्यूनतम 42 लैंप से सुसज्जित है। ऐसे सोलारियम का पूरा सेट आपको प्राप्त करने की अनुमति देता है उत्तम तनसबसे छोटे कोर्स के लिए. कॉन्फ़िगरेशन के अनुसार, टर्बो सोलारियम लंबवत और क्षैतिज हो सकता है। आज, तथाकथित एक्वा सोलारियम या जल सोलारियम विशेष रूप से लोकप्रिय है। यह ऊर्ध्वाधर इकाई टैनिंग और मॉइस्चराइजिंग के कार्यों को सफलतापूर्वक जोड़ती है। प्रक्रिया के दौरान, गर्म शरीर पर नमी का छिड़काव किया जाता है, जिससे हल्की समुद्री हवा का सुखद एहसास होता है।

सोलारियम कुर्सीएक सोलारियम है जिसमें बैठकर टैनिंग प्रक्रिया की जाती है। इस प्रकार के डिज़ाइन का उपयोग शरीर के कुछ क्षेत्रों - चेहरे, गर्दन, डायकोलेट, हाथों को गहरा रंग देने के लिए किया जाता है। इसके साथ, आप जल्दी से एक "छवि" टैन प्राप्त कर सकते हैं - उदाहरण के लिए, यदि आपको एक पीला चेहरा ताजगी और एक सुंदर त्वचा टोन देने की आवश्यकता है। ऐसे सोलारियम का नुकसान यह है कि ऐसे उपकरणों में पराबैंगनी विकिरण बेहद शक्तिशाली होता है, इसलिए इसे अक्सर उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सोलारियम का उपयोग कॉस्मेटिक और दोनों तरह से किया जाता है औषधीय प्रयोजन. वे क्वार्ट्ज और कोलेजन लैंप से सुसज्जित हैं।

क्वार्ट्जचिकित्सीय सोलारियम आधुनिक क्वार्ट्ज लैंप से सुसज्जित हैं, जिनकी क्रिया का उद्देश्य गतिविधि बढ़ाना है सुरक्षात्मक कार्यशरीर, रक्त जमावट प्रक्रियाओं का सामान्यीकरण, लिपिड चयापचय में सुधार, आदि। बाल चिकित्सा में, विटामिन डी के बेहतर अवशोषण के लिए क्वार्टजाइजेशन प्रक्रियाएं निर्धारित की जाती हैं, जो प्रदान करती हैं बच्चों का शरीरफास्फोरस और कैल्शियम, साथ ही इलाज के लिए, उदाहरण के लिए, नवजात शिशुओं में पीलिया।

कोलेजनसोलारियम अपेक्षाकृत हाल ही में सौंदर्य बाजार में दिखाई दिया। यह विभिन्न स्पेक्ट्रा वाले नीले और लाल कोलेजन लैंप से सुसज्जित उपकरण है। उपचारात्मक प्रभावयह सोलारियम त्वचा की स्थिति और उपस्थिति में सुधार करता है, सूजन से राहत देता है, यकृत के सिरोसिस, तंत्रिकाओं और हृदय प्रणाली के रोगों का इलाज करता है।

कौन सा सोलारियम चुनना बेहतर है?

सभी सोलारियम अच्छे और प्रभावी हैं। आपको इस आधार पर चयन करना चाहिए कि आपकी त्वचा किस प्रकार की है और आप क्या परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं। इसलिए, गोरी त्वचा वाले लोगों को सलाह दी जाती है कि वे मध्यम लैंप शक्ति के साथ अधिक सौम्य सोलारियम चुनें, जो आपकी त्वचा और स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना आपको चरणों में टैन करने की अनुमति देगा। जिन लोगों की त्वचा प्राकृतिक रूप से काली है, उनके लिए शक्तिशाली सोलारियम की अनुमति है, जिसका प्रभाव पहली प्रक्रिया के बाद प्रकट होता है।

वर्टिकल सोलारियम में धूप सेंकें कैसे

एक पेशेवर वर्टिकल सोलारियम टैनिंग स्टूडियो के ग्राहकों के बीच बहुत लोकप्रिय है, क्योंकि यह इस प्रकार का सोलारियम है जो कम समय में एक समान टैन प्रदान करता है।

वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको अध्ययन करने की आवश्यकता है सामान्य नियमसोलारियम में सुरक्षित टैनिंग करें और जानें कि वर्टिकल सोलारियम में सीधे कैसे टैन किया जाए।

वर्टिकल सोलारियम में धूप सेंकें कैसे?

आपको न्यूनतम समय के साथ शुरुआत करनी होगी, प्रत्येक प्रक्रिया के साथ सत्र की अवधि बढ़ती जाएगी। आपको पहली बार बूथ में कितने समय तक रहना है, यह स्टूडियो विशेषज्ञ आपकी त्वचा के प्रकार, उसकी स्थिति और साथ ही उपकरण की शक्ति को ध्यान में रखते हुए निर्धारित करेगा। एक नियम के रूप में, पहला सत्र 2-3 मिनट तक चलता है। केबिन में लंबे समय तक रहने से अप्रिय परिणाम हो सकते हैं: त्वचा पर लालिमा, चकत्ते, जलन, सिरदर्द। अगली बार आप समय को 5 मिनट तक बढ़ा सकते हैं.

वर्टिकल सोलारियम में टैनिंग पोजीशन का विकल्प छोटा होता है। आप बस खड़े हो सकते हैं, आप धीरे-धीरे घूम सकते हैं या नृत्य कर सकते हैं - हमें याद है कि पेशेवर सोलारियम आमतौर पर स्टीरियो संगीत प्रणाली से सुसज्जित होते हैं।

निष्कर्ष

यदि आपको जल्दी से गोरी और पीली त्वचा को एक सुंदर रंग देने की आवश्यकता है तो सोलारियम अपरिहार्य है। इसके अलावा, प्रक्रियाओं के शरीर के लिए कुछ लाभ हैं और जटिल उपचार में सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। चर्म रोग, हृदय और अन्य आंतरिक अंगों के रोग।

पेशेवर सोलारियम सुरक्षित और उच्च गुणवत्ता वाली टैनिंग प्रदान करते हैं। इस मामले में एक योग्य विकल्प ऊर्ध्वाधर प्रकार का सोलारियम है।

हालाँकि, स्टूडियो की यात्रा की योजना बनाने से पहले, आपको इस प्रकार की कृत्रिम टैनिंग की विशेषताओं का अध्ययन करना चाहिए, पता लगाना चाहिए कि क्या आपके पास प्रक्रिया के लिए कोई मतभेद है, और स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना धूपघड़ी में धूप सेंकने के तरीके के बारे में बुनियादी सिफारिशें सीखना चाहिए।

साइट के सौंदर्य पोर्टल में स्पा और सौंदर्य केंद्रों की एक सूची शामिल है, जिनमें से सेवाओं की सूची में सोलारियम शामिल हैं। आप हमारी वेबसाइट पर ज़ापोरोज़े, कीव और अन्य शहरों में प्रक्रिया की मूल्य सूची से परिचित हो सकते हैं।

शरीर में विटामिन डी के उत्पादन को उत्तेजित करके खुराक पराबैंगनी विकिरण त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। इसलिए, बहुत सारी महिलाएं टैनिंग स्टूडियो की नियमित ग्राहक होती हैं, खासकर सर्दियों और डेमी-सीजन में।

हाल ही में, ऊर्ध्वाधर बक्से लोकप्रिय हो गए हैं। वे सूर्यातप के दौरान अधिक समान और तेज़ त्वचा रंजकता प्रदान करते हैं। प्रक्रियाओं का एक कोर्स शुरू करने से पहले, यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि शरीर को एक सुंदर और समान कांस्य रंग देने के लिए ऊर्ध्वाधर सोलारियम में धूप से कैसे स्नान किया जाए।

ऊर्ध्वाधर केबिन वाले सोलारियम में सुरक्षित रूप से धूप सेंकें कैसे?

विचाराधीन बक्से का प्रकार अधिक शक्तिशाली पराबैंगनी लैंप से सुसज्जित है। तदनुसार, ऊर्ध्वाधर सोलारियम में एक्सपोज़र की तीव्रता अधिक होती है, साथ ही एपिडर्मल जलने का जोखिम भी अधिक होता है। इसे और अन्य समस्याओं से बचने के लिए, आपको कई सरल नियमों का पालन करना होगा:

1. टैनिंग स्टूडियो में जाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।
2. सत्र की पूर्व संध्या पर, त्वचा को सोलारियम के लिए एक विशेष क्रीम से उपचारित करें, सभी सौंदर्य प्रसाधन, इत्र, गहने, कॉन्टैक्ट लेंस हटा दें।
3. अंडरवियर पहनकर धूप सेंकने या कम से कम डिस्पोजेबल पैड से निपल्स और प्यूबिस को बंद करने की सलाह दी जाती है।
4. अपनी आँखों की सुरक्षा के लिए सावधानी बरतें या बस उन्हें बंद कर लें।
5. प्रक्रिया के अंत में, त्वचा को सूखने से बचाने के लिए उसे अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करें।

यह भी ध्यान देने योग्य है कि मासिक धर्म चक्र की शुरुआत सहित हार्मोनल उतार-चढ़ाव के साथ, टैनिंग स्टूडियो की यात्रा को स्थगित करना बेहतर है। अन्यथा, त्वचा असमान रूप से काली पड़ जाती है, धब्बे पड़ जाते हैं, या बिल्कुल भी रंग नहीं पड़ता है, भले ही सत्र लंबा हो।

ऊर्ध्वाधर धूपघड़ी में धूप सेंकने के लिए कितने मिनट की अनुमति है?

बूथों के प्रस्तुत स्वरूप में स्थापित यूवी लैंप की उच्च शक्ति को देखते हुए, उनमें सूर्यातप का समय क्षैतिज बक्से की तुलना में कम (2-3 गुना) है।

उपचार के समय की गणना इसके आधार पर की जाती है प्राकृतिक रंगऔर त्वचा का प्रकार. महिलाओं के साथ चमकती आँखें, बालों और एपिडर्मिस को 3-5 मिनट तक धूप सेंकने की सलाह दी जाती है। सांवली सुंदरियों को सत्र की अवधि 1/3 घंटे तक बढ़ाने की अनुमति है। यदि त्वचा पीली और पारभासी है, "चीनी मिट्टी के बरतन", तो आप धूपघड़ी में नहीं जा सकते।

धीरे-धीरे, एपिडर्मिस की वांछित छाया प्राप्त करने के लिए मिनटों की संख्या बढ़ाई जा सकती है।

आप ऊर्ध्वाधर धूपघड़ी में कितनी बार धूप सेंक सकते हैं?

त्वचा विशेषज्ञ इन्सोलेशन स्टूडियो के ग्राहकों को इन्सोलेशन सत्रों के बीच कम से कम 2 दिनों का ब्रेक लेने की सलाह देते हैं। 48 घंटों में, त्वचा के पास न केवल रंगद्रव्य और विटामिन डी का उत्पादन करने का समय होता है, बल्कि विकिरण के बाद ठीक होने, सतह की परतों में नमी और लिपिड के संतुलन को सामान्य करने का भी समय होता है।

एपिडर्मिस वांछित रंग प्राप्त करने के बाद, 2-3 सप्ताह तक रुकना बेहतर होता है, और फिर 9-10 दिनों में 1-2 बार टैनिंग स्टूडियो में जाकर एपिडर्मिस की छाया बनाए रखें।

वर्टिकल सोलारियम में समान रूप से टैन कैसे करें?

अधिक शक्तिशाली लैंप और टर्बो मोड की उपस्थिति के साथ-साथ वर्णित बॉक्स के अंदर जाने की क्षमता के बावजूद, इन्सोलेशन स्टूडियो के अधिकांश ग्राहक देखते हैं कि उनके पैर ऊर्ध्वाधर सोलारियम में अच्छी तरह से या बिल्कुल भी टैन नहीं होते हैं। उन पर त्वचा प्राकृतिक रंजकता के प्रति कम संवेदनशील होती है, इसलिए, एक समान रंग प्राप्त करने के लिए, सुन्दर छटाएपिडर्मिस की जरूरत:

इस समस्या को हल करने के लिए, दर्पण वाले फर्श वाली कैब विकसित की गईं। यह यूवी किरणों को पूरी तरह से प्रतिबिंबित करता है, जिससे पैरों को कम समय में काला होने में मदद मिलती है।

इसके अलावा, वर्टिकल मिरर सोलारियम में धूप सेंकने से पहले इसे त्वचा पर लगाया जा सकता है। ऐसे उत्पाद बेहतर सूर्यातप और अधिक स्थिर परिणामों में योगदान करते हैं।

हर कोई खूबसूरत पाना चाहता है गाढ़ा रंगत्वचा, मौसम की परवाह किए बिना। निश्चित रूप से, सर्वोत्तम विकल्प- साल में कई बार कुछ हफ़्ते उष्णकटिबंधीय समुद्र के किनारे कहीं बिताएँ सूर्य की किरणें. लेकिन, दुर्भाग्य से, हर कोई ऐसी विलासिता वहन नहीं कर सकता।

त्वचा के पीलेपन से छुटकारा पाने के लिए, गर्म इलाकों में गए बिना, बस सोलारियम जाएँ। टैन त्वचा की खामियों को छिपाएगा, पीलापन और नीलापन खत्म करेगा, एक अच्छा मूड देगा और लंबे समय तक जीवंतता बनाए रखेगा।

धूपघड़ी वास्तव में उन लोगों के लिए आवश्यक है जो गर्म देशों में छुट्टियां मनाने जा रहे हैं। तो त्वचा सूरज के आक्रामक प्रभावों के लिए तैयार हो जाएगी, और चिलचिलाती किरणों के तहत जलने की व्यावहारिक रूप से कोई संभावना नहीं होगी। उष्णकटिबंधीय जलवायु में प्रदर्शन के लिए यात्रा करने वाले एथलीटों के लिए सोलारियम में टैनिंग आवश्यक है। अन्य मामलों में, धूपघड़ी में धूप सेंकना या धूप सेंकना एक व्यक्तिगत पसंद नहीं है, लेकिन इस मुद्दे पर बहुत जिम्मेदारी से संपर्क किया जाना चाहिए।

सोलारियम निम्न और उच्च दबाव लैंप का उपयोग करता है। वे दो प्रकार के बीम बनाते हैं: ए और बी। बाद वाले शॉर्ट-वेव होते हैं, वे बहुत मजबूत और आक्रामक होते हैं। कुछ मामलों में इस प्रकार की पराबैंगनी किरणें जलने का कारण बनती हैं, लेकिन यह उनके लिए धन्यवाद है कि एक टैन प्राप्त होता है।

टाइप ए किरणें लंबी-तरंगदैर्घ्य वाली होती हैं, वे त्वचा में गहराई तक प्रवेश करने और संयोजी ऊतकों में कोलेजन को नष्ट करने में सक्षम होती हैं। ये किरणें त्वचा के कालेपन के लिए जिम्मेदार होती हैं।

सोलारियम निम्नलिखित लैंप का उपयोग करते हैं:

• उच्च दबाव। इनकी मदद से सनबर्न तीव्र और गहरा होता है, लेकिन चिकित्सा का मानना ​​है कि ये स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हैं।
• कम दबाव। अपेक्षाकृत सस्ते लैंप, लेकिन बहुत प्रभावी। लैंप के प्रकार का चयन करते हुए, आप टैन का एक विशिष्ट रंग चुन सकते हैं।

लैंप का चयन निम्नलिखित मानदंडों के अनुसार किया जाता है: शक्ति, पराबैंगनी उत्सर्जन स्पेक्ट्रम, आकार। उन्हें समय पर बदलने की आवश्यकता है, इसलिए सोलारियम चुनते समय, आपको निश्चित रूप से पूछना चाहिए कि लैंप को आखिरी बार कब बदला गया था।

क्षैतिज सोलारियम के लाभ

क्षैतिज धूपघड़ी है क्लासिक संस्करणजिसे अधिकांश ग्राहक चुनते हैं। यह एक खुले शीर्ष वाले कैप्सूल जैसा दिखता है, जिसके अंदर क्षैतिज रूप से लैंप लगे होते हैं। उन्हें अनुप्रस्थ और अनुदैर्ध्य दोनों तरह से अंदर रखा गया है। यहां आपको लेटकर धूप सेंकने की जरूरत है, विशेष चश्मा और टोपी लगाना नहीं भूलना चाहिए। सोलारियम को ऊपर से ढक्कन से बंद कर दिया जाता है, जिसके बाद लैंप चालू कर दिए जाते हैं। जो लोग क्षैतिज सोलारियम पसंद करते हैं वे अपनी पसंद के पक्ष में निम्नलिखित तर्क देते हैं:

• खड़े होने की तुलना में लेटना अधिक आरामदायक होता है। आप आराम कर सकते हैं, अपने आप को एक उष्णकटिबंधीय रिसॉर्ट के समुद्र तट पर कल्पना कर सकते हैं। कई लोगों के लिए, धूपघड़ी, सबसे पहले, एक कठिन दिन के बाद विश्राम है, और इन कुछ मिनटों को खड़े होने की तुलना में लेटकर बिताना अधिक सुखद है।

क्वार्ट्ज़ लैंप अधिकतर क्षैतिज स्थिति के लिए बनाए जाते हैं। वे विकिरण के निरंतर पूर्ण स्पेक्ट्रम के साथ, अधिक विश्वसनीय रूप से काम करते हैं। क्षैतिज स्थिति लैंप की शीतलन को अधिकतम करने में मदद करती है, जिसका उनके संचालन की अवधि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

• ऊर्ध्वाधर टैनिंग बिस्तर की कीमत की तुलना में लागत अपेक्षाकृत कम है। यह इस तथ्य के कारण है कि पूर्व का उत्पादन सरल है, कम वित्तीय निवेश के साथ, और वे कम शक्ति वाले लैंप का भी उपयोग करते हैं। यह सब ग्राहक के लिए अंतिम कीमत कम कर देता है, इसलिए क्षैतिज सोलारियम की मांग हमेशा अधिक होती है।

क्षैतिज सोलारियम के नुकसान

हालाँकि क्षैतिज सोलारियम में बहुत सारे सकारात्मक गुण हैं, लेकिन इसके नुकसान भी हैं जिनके बारे में आपको अवगत होना चाहिए। उपभोक्ताओं के अनुसार मुख्य नुकसान यह है कि इस प्रक्रिया में शरीर असमान रूप से काला हो जाता है। निश्चित रूप से शरीर के ऐसे क्षेत्र होंगे जो यूवी विकिरण के संपर्क में नहीं आए हैं, और इसलिए अछूते रहेंगे। अक्सर ये नितंब, ग्लूटियल फोल्ड, कोक्सीक्स, कंधे और कंधे के ब्लेड होते हैं। चूँकि जब कोई व्यक्ति झूठ बोलता है तो इन स्थानों पर मुख्य जोर होता है, वे शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में अधिक खराब धूप सेंकते हैं। कुछ का मानना ​​है कि शक्ति जोड़कर इस समस्या का समाधान किया जा सकता है। लेकिन किसी भी स्थिति में ऐसा नहीं करना चाहिए, क्योंकि आप शरीर के अन्य हिस्सों पर भी जल सकते हैं।

इसके अलावा, क्षैतिज धूपघड़ी के विरोधी अपनी नापसंदगी को इस तथ्य से प्रेरित करते हैं कि सतह पर लेटना अस्वास्थ्यकर है। बेशक, कर्मचारी प्रक्रिया करते हैं विशेष माध्यम सेसोलारियम के अंदर, लेकिन अगर अचानक वे इसे खराब तरीके से करते हैं, तो आपको किसी प्रकार का संक्रमण हो सकता है, जिसका वाहक पिछला ग्राहक था।

यह कहा जाना चाहिए कि धूपघड़ी में बीमारियों के संक्रमण के मामले अत्यंत दुर्लभ हैं, क्योंकि पराबैंगनी विकिरण अधिकांश ज्ञात वायरस और रोगाणुओं को मार देता है। और फिर भी, कई साफ-सुथरे लोग उस जगह लेटने से कतराते हैं जहां नग्न शरीर वाला एक आदमी पहले धूप सेंक रहा हो।

दूसरा नुकसान यह है कि कुछ लोग बंद जगह में असहज महसूस करते हैं। यह डर क्लौस्ट्रफ़ोबिया में भी विकसित हो सकता है, इसलिए यदि क्षैतिज धूपघड़ी में घबराहट का दौरा शुरू होता है, कार्डियोपलमस, सांस की तकलीफ, आपको तुरंत सत्र बंद कर देना चाहिए और सोलारियम छोड़ देना चाहिए।

वर्टिकल सोलारियम के लाभ

एक गंभीर प्रतियोगी ऊर्ध्वाधर विकल्प है। इस सोलारियम में लैंप हैं जो लंबवत व्यवस्थित हैं। एक धूप सेंकने वाला व्यक्ति एक केबिन में खड़ा है, जिसकी दीवारों पर ऊर्ध्वाधर लैंप हैं। पूरे सत्र के दौरान खड़े रहना आवश्यक नहीं है। किसी भी हरकत की मनाही नहीं है, फिर भी धूपघड़ी में टैन एक समान हो जाएगा।

वर्टिकल सोलारियम के फायदे इस प्रकार हैं:

• टैनिंग की प्रक्रिया में, पूरे शरीर को विकिरण प्राप्त होता है, इसलिए टैन एक समान होता है। टैन त्वचा पर सफेद दाग नहीं होंगे।
• समुद्र तट पर, चलते-फिरते धूप सेंकने की सलाह दी जाती है, न कि एक ही स्थान पर स्थिर पड़े रहने की। जब कोई व्यक्ति तैरता है, नहाता है, दौड़ता है, चलता है तो सनबर्न बेहतर होता है। वही सिद्धांत आपको ऊर्ध्वाधर धूपघड़ी में एक समान तन प्राप्त करने की अनुमति देता है। सोलारियम में शामिल संगीत पर, आप नृत्य कर सकते हैं, सरल हरकतें कर सकते हैं, घूम सकते हैं। में आधुनिक मॉडलसोलारियम मैन एक चल डिस्क पर घूमता है, जो फर्श में बनी होती है।

वर्टिकल सोलारियम को सत्र की लंबी निरंतरता की आवश्यकता नहीं होती है। यदि आपको गहरी, समान त्वचा का रंग पाने के लिए क्षैतिज धूपघड़ी में बहुत समय बिताने की ज़रूरत है, तो ऊर्ध्वाधर मॉडल में, इसमें आधा समय लगेगा। यही कारण है कि धूपघड़ी का ऊर्ध्वाधर संस्करण व्यस्त लोगों और उन लोगों द्वारा बहुत पसंद किया जाता है जो लगातार समय सीमा का अनुभव करते हैं।

• क्षैतिज सोलारियम की तुलना में ऊर्ध्वाधर सोलारियम अधिक फैशनेबल और आधुनिक माने जाते हैं।

वर्टिकल सोलारियम के नुकसान

वर्टिकल सोलारियम अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रहे हैं, लेकिन उनके कई नुकसान भी हैं। उनमें से कुछ यहां हैं:

• ऐसे सोलारियम में लैंप अपनी क्षैतिज स्थिति के कारण तेजी से विफल होते हैं। लेकिन नए मॉडल वर्टिकल सोलारियम के उत्पादन की तकनीक में सुधार करने की कोशिश कर रहे हैं और यह खामी दूर हो गई है।
• ऊर्ध्वाधर सोलारियम में, विकिरण बहुत अधिक शक्तिशाली होता है, जिसके कारण त्वरित तन. लेकिन जलने का जोखिम अधिक है, खासकर यदि आप लंबे समय तक धूपघड़ी में रहते हैं।

वर्टिकल सोलारियम के केबिन में, हालांकि अपेक्षाकृत समान एक्सपोज़र होता है, फिर भी शरीर का ऊपरी हिस्सा निचले हिस्से की तुलना में थोड़ा अधिक पराबैंगनी विकिरण प्राप्त करता है। मुलायम त्वचाचेहरे आक्रामक जोखिम पर बहुत तेजी से प्रतिक्रिया करते हैं, और इसलिए जलन हो सकती है। यह शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में विशेष रूप से सच है।

• कुछ ग्राहकों को खड़े होकर धूप सेंकना असुविधाजनक लगता है। उन्हें टिनिटस, चक्कर आना, मतली की शिकायत होती है। जैसे ही वे प्रकट हुए असहजता, आपको सोलारियम केबिन छोड़ना होगा, और अगले सत्र में, कम समय के लिए धूप सेंकना होगा, या क्षैतिज विकल्प आज़माना होगा।

क्षैतिज सोलारियम की कीमत की तुलना में सत्रों की उच्च लागत। जैसा कि हम जानते हैं, मांग आपूर्ति पैदा करती है, और हाल के वर्षों में वर्टिकल सोलारियम तेजी से लोकप्रिय हो गए हैं। प्रतिष्ठा का सूचक ऊर्ध्वाधर धूपघड़ी का दौरा है। इसलिए उनकी सेवाओं के लिए ऊंची कीमतें हैं।