अपनी बुद्धि को विकसित करने के लिए सही कर्म। खुफिया विकास: हर दिन के लिए प्रभावी तरीके

हमने खुद को यह सोचते हुए पकड़ा कि असाधारण नशे की शामों के साथ-साथ अंतहीन आलस्य के बाद, जो हमारे जीवन में मूर्खतापूर्ण कार्यों के साथ है, हम स्पष्ट रूप से मूर्ख हैं। गंभीरता से, वे 18 साल की उम्र में इतने स्मार्ट थे, और अब IQ स्पष्ट रूप से प्लिंथ के स्तर तक कम हो गया है। ऐसा क्यों हो रहा है? और कैसे, अंत में, समझदार बनने के लिए, या अपने आप को पूर्व "तीव्र बौद्धिक" स्थिति में वापस लाने के लिए?

ईमानदारी से कहूं तो हमें नहीं पता कि इसके साथ क्या करना है। हम कमबख्त विशेषज्ञ नहीं हैं। लेकिन हमारा एक दोस्त है जो न्यूरोसाइकोलॉजी में है। लड़खड़ाता है, क्योंकि वह खुद एक न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट है। और उसका नाम निकोलाई फ्रांत्सुज़ोव है। वह वैज्ञानिक विभाग में एक विशेषज्ञ के रूप में काम करता है - यह एक ऐसी साइट है जिसे विभिन्न वैज्ञानिक तरीकों का उपयोग करके आपकी बौद्धिक क्षमताओं को पंप करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसके अलावा, सेवा न केवल आपके लिए बल्कि बच्चों या बुजुर्गों के लिए भी समान रूप से प्रभावी है। इसके साथ, आप आसानी से अपनी कार्यकुशलता बढ़ा सकते हैं, अपने मस्तिष्क को पूरे दिन अच्छे आकार में रख सकते हैं, और काम पर गलतियों को भूल सकते हैं।

विकियम तकनीक का उद्देश्य सिनैप्स की संख्या में वृद्धि करना है - दो न्यूरॉन्स के बीच संपर्क जो मन, स्मृति, रचनात्मकता, प्रतिभा के लचीलेपन के लिए जिम्मेदार हैं।

कभी मत सोचो कि तुम किसी चीज़ के लिए बहुत मूर्ख हो

एक व्यक्ति के पास पर्यावरण में व्यवहार का एक सहज रूप नहीं होता है। इसका विकास ऐतिहासिक रूप से विकसित रूपों और गतिविधि के तरीकों के विनियोग के माध्यम से होता है। इस प्रकार, सामान्यीकरण का विकास भाषाई प्रकार के संचार पर नहीं, बल्कि विषय की प्रत्यक्ष व्यावहारिक गतिविधि पर आधारित है। नतीजतन, जीवन भर एक व्यक्ति बौद्धिक गतिविधि में सक्षम होता है।

आप कितनी बार अपने आप से ऐसा कुछ कहते हैं: "मैं इसके लिए बहुत मूर्ख हूँ!"? हमें ऐसा लगता है कि ऐसा हर समय होता है, लेकिन यह आपके दिमाग में नहीं है। यदि आप स्वस्थ हैं, तो आपके पास अन्य लोगों के समान ही विकास के अवसर हैं। लेकिन यह याद रखना चाहिए कि केवल निष्क्रिय अस्तित्व के माध्यम से ही कोई बुद्धिमान या जीवन के लिए बेहतर रूप से अनुकूलित नहीं हो सकता है। इसके विपरीत, आपको सीखने की प्रक्रिया में सक्रिय रूप से खुदाई करनी चाहिए, अभ्यास में लगातार कुछ करने की कोशिश करनी चाहिए, न कि केवल सिद्धांत में। यदि आप ऐसा करते हैं, तो आप वास्तव में एक चतुर व्यक्ति होंगे।

अपना स्वास्थ्य देखें

हमारे में आधुनिक दुनियाएक व्यक्ति विभिन्न के प्रभाव में है हानिकारक कारकजिसका उस पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। उदाहरण के लिए, हानिकारक पारिस्थितिकी और विभिन्न रोग, कम ऑक्सीजन और अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि, तनाव और चिंता का बढ़ा हुआ स्तर, शारीरिक तनाव और अशांत नींद, नीरस गतिविधि और निरंतर सूचना शोर। और यह सूची आगे बढ़ती है। यह सब मानसिक और में कमी की ओर जाता है रचनात्मक गतिविधिखासकर पेशेवर गतिविधियों में। यह ज्ञात है कि सेरेब्रल कॉर्टेक्स में बनने वाले अस्थायी (सशर्त) तंत्रिका कनेक्शन कई वर्षों और दशकों तक संरक्षित किए जा सकते हैं। यदि उन्हें समय-समय पर प्रबलित किया जाता है, या नवीनीकृत किया जाता है, तो ये कनेक्शन जीवन भर मान्य हो सकते हैं।

जी हां, आपने शायद ही सोचा होगा कि आपको ये सलाह यहां दिखेगी, लेकिन इसके बिना कहीं नहीं। आपका दिमाग एक कमबख्त अंग है जिसे क्रम में रखने की जरूरत है। यह पूरे शरीर से जुड़ा होता है। बेशक, यदि आप शरीर शुरू करते हैं, बेतहाशा पीते हैं या घबरा जाते हैं, अपने तंत्रिका कनेक्शन को नष्ट कर देते हैं, तो मस्तिष्क अच्छी तरह से काम नहीं करेगा। क्या आपने कभी किसी अकादमिक नशे में देखा है? नहीं, शराबी केवल लेखक ही हो सकते हैं, और फिर भी, यह कथन एक खिंचाव है। आम तौर पर, क्या आप फ्लाई पर सब कुछ पकड़ना चाहते हैं? खेलों के लिए जाएं, सही खाना खाएं, छोटी-छोटी बातों की चिंता करना बंद करें, बुरी आदतों से छुटकारा पाएं।

हालाँकि, यह याद रखने योग्य है कि शारीरिक शक्ति का बुद्धि के विकास पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है, इस तथ्य के बावजूद कि किसी व्यक्ति की मानसिक क्षमता सीधे निर्भर करती है शारीरिक विशेषताएं. ई.पी. बेब्रिश डेटा का हवाला देते हैं कि शारीरिक शक्ति के विकास के मामले में मानसिक रूप से मंद बच्चे सामान्य स्कूली बच्चों से कम नहीं हैं। ऐसे लोगों के भी कई उदाहरण हैं जिनकी उत्कृष्ट बौद्धिक क्षमताओं का शारीरिक शक्ति की उपस्थिति से कोई लेना-देना नहीं है: स्टीफन हॉकिंग, चोपिन, टूलूज़-लॉट्रेक, टेरेंस ताओ, आदि।

जानकारी को अवशोषित करने के बजाय, एक व्यवस्थित दृष्टिकोण विकसित करें

संगति, संस्मरण में संगठन स्मृति के विकास में सबसे महत्वपूर्ण शर्त है। ज्ञान की व्यवस्था के लिए प्रयास करना आवश्यक है, न कि तथ्यों के सरल संचय के लिए।

यहां हम एक बार फिर हमारे विशेषज्ञ को उद्धृत करेंगे, जिन्होंने कई सरल लेकिन विस्तृत विवरण दिए हैं प्रभावी व्यायामसिस्टम सोच विकसित करने के लिए। यह मानसिकता, बदले में, आज हमें घेरने वाली विशाल मात्रा की जानकारी को ठीक से संभालने में आपकी मदद करेगी।

1. "थोड़ी देर के लिए एक या एक से अधिक संज्ञानात्मक इंद्रियों के उपयोग को छोड़ दें। आंखों पर पट्टी बांधकर खाने की कोशिश करें, साथ नहाएं बंद आंखों सेया सामान्य गतिविधियां करते समय अपने कानों को बंद कर लें।

इस तरह का बहिष्करण न केवल अन्य संज्ञानात्मक कार्यों के विकास में योगदान देगा और तदनुसार, पहले से ही काम कर रहे तंत्रिका कनेक्शनों के समेकन के लिए, बल्कि जो हो रहा है उसकी कल्पना के निर्माण में भी योगदान देगा। साथ ही, इन छवियों के बीच तर्क का निर्माण, जो बदले में दृश्य-आलंकारिक सोच के विकास को अनुकूल रूप से प्रभावित करेगा।

2. “उभय-निपुणता विकसित करना एक उत्कृष्ट तरीका होगा। यानी अपने गैर-प्रमुख हाथ का उपयोग करें विभिन्न प्रकार केसुबह अपने दांतों को ब्रश करना, कंघी करना या उपयोग करना जैसी गतिविधियाँ कम्प्यूटर का माउस. लिखने का प्रयास करें छोटा पाठएक ही समय में दोनों हाथ, या खाने के दौरान उपयोग करते समय चाकू और कांटा स्वैप करें। यह विधि नए क्षेत्रों में तंत्रिका कनेक्शन के विकास और मस्तिष्क की सक्रियता को बढ़ावा देती है, बदले में इसका स्मृति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

3. “अवलोकन को प्रशिक्षित करना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, पूरे दिन केवल ध्यान दें हरा रंग, या सामान्य धारा से एक निश्चित मॉडल की कार, एक विषय के साथ आओ और उस पर ध्यान केंद्रित करो। इस प्रकार, आप ध्यान और स्मृति (एकाग्रता, चयनात्मकता, वितरण, स्विचिंग, अल्पकालिक संस्मरण) के कार्य के कुछ गुण विकसित करेंगे।

4. “जितना हो सके पढ़ो और लिखो। कुछ पढ़ने या सीखने के बाद, यदि आपके पास समय हो तो इसे कम से कम एक बार लिखने का प्रयास करें। इसे एक बार लिखना इसे दो बार पढ़ने और अपने दिमाग में सब कुछ व्यवस्थित करने जैसा है।”

5. “इसके अलावा, याद करने के लिए इच्छित सामग्री को अपने लिए सुलभ बनाएं, यानी, अगर आपके लिए इसकी मदद से याद रखना आसान हो दृश्य स्मृति, फिर वांछित सामग्री को ग्राफिकल रूप में व्यवस्थित करें। उन सभी सूचनाओं को व्यवस्थित रूप से व्यवस्थित करना महत्वपूर्ण होगा जिन्हें आप याद रखने की कोशिश कर रहे हैं। आवश्यक तथ्यों को लिखें और उनके बीच शब्दार्थ संबंध स्थापित करें, जिसे याद करते हुए आप पूरी तस्वीर देखेंगे।

और यदि आप प्रशिक्षण शुरू करने से पहले अपनी बुद्धि का परीक्षण करना चाहते हैं, तो रूबिक क्यूब, टैंग्राम इत्यादि जैसी क्लासिक पहेलियों की ओर मुड़ें। आप कार्ल डनकर या सैम ग्लक्सबर्ग समस्या जैसी कुछ रचनात्मक समस्याओं को हल करने का भी प्रयास कर सकते हैं। जैसा कि आप पहले ही समझ चुके हैं, दुनिया में केवल एक बुद्धि परीक्षण नहीं है।

पढ़ा पढ़ें

पढ़ते समय, हम इस या उस कार्य के विचार को समझने के लिए और अधिक तर्क देते हैं, और कई विवरण प्रस्तुत करते हैं: वर्ण, उनके कपड़े, आसपास की वस्तुएं। काम को समझने के लिए बहुत सी बातों को याद रखना भी जरूरी है। यह स्मृति और तर्क को प्रशिक्षित करता है। रचनात्मक लोग कई उत्पन्न कर सकते हैं उच्च विचार. उन्हें कहाँ से लिया जा सकता है? किताबों से।

अब आप समझ गए कि BroDude आपको क्यों पढ़ाता है? हम बस यही चाहते हैं कि आप होशियार हों, दोस्त। और हमें लगता है कि आपको अलग साहित्य पढ़ने की जरूरत है। न केवल गैर-काल्पनिक पुस्तकें आपकी बुद्धि को पंप करती हैं। कथा साहित्य, विशेष रूप से उच्च स्तर का, व्यक्तित्व के विकास में भी मदद करता है। पुस्तकों में बहुत सारे विचार होते हैं जिन्हें बाद में जीवन में लाया जा सकता है - उनका उपयोग न करना मूर्खता है। इसके अलावा, किताबें दुनिया को और अधिक निष्पक्ष रूप से देखने में मदद करती हैं। वे आपको सूचित निर्णय लेने में मदद करते हैं।

और हमने सभी लाभों का वर्णन नहीं किया है। हमारे विशेषज्ञ निकोलाई फ्रांत्सुज़ोव, यदि आप भूल गए हैं, तो निम्नलिखित कहते हैं: “प्रत्यक्ष भाषण पढ़ते समय, श्रवण प्रांतस्था के खंड मस्तिष्क में सक्रिय हो जाते हैं। प्रत्यक्ष भाषण पढ़ते समय श्रवण प्रांतस्था को जोड़ना भी इसके तेज प्रभाव का कारण बनता है: मस्तिष्क के लिए यह कल्पना करना आसान होता है कि "पहले व्यक्ति में" क्या कहा जा रहा है। सबसे अधिक संभावना है, श्रवण प्रांतस्था के समान मुखर क्षेत्र भी आंतरिक आवाज के काम में शामिल हैं - कहते हैं, काल्पनिक संवादों में।

प्राप्त अनुभव के जीवन में नई जानकारी, समझ और आवेदन को आत्मसात करने के लिए मानव बुद्धि जिम्मेदार है। सरल शब्दों में, यह वास्तविक को सोचने, कल्पना करने, याद रखने, प्रतिनिधित्व करने और अनुभव करने की क्षमता को जोड़ती है। क्षमताओं को विकसित करने के लिए, अभ्यास, पहेलियों और कार्यों के माध्यम से बुद्धि के विकास में संलग्न होना चाहिए।

यूजीन हमेशा एक उत्कृष्ट छात्र रहे हैं और विश्वविद्यालय में अपनी अकादमिक सफलता से खुद को प्रतिष्ठित किया है। लेकिन वह उस मुकाम पर रुकना नहीं चाहता था, जिसके परिणामस्वरूप वह आत्म-विकास के तरीकों की तलाश करने लगा। बहुत सारी सामग्रियों का अध्ययन करने के बाद, वह इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि एक एकीकृत विधि का उपयोग किया जाना चाहिए। केवल विकासात्मक कार्यों या पढ़ने का उपयोग करने से व्यक्ति इस गतिविधि से जल्दी ऊब जाता है। इसलिए, सफल सुधार के लिए, ज्ञान के स्तर को बढ़ाने के तरीकों के साथ पूरी सूचियाँ बनाई गई हैं।

नियमित प्रशिक्षण के बाद सर्गेई ने देखा सकारात्मक परिणाम. वह इस स्तर पर रुकना नहीं चाहता था, और अब, समय के साथ, कार्यों को जटिल करता है और लगातार नई चीजें सीखता है। यह उदाहरण न केवल विधि की प्रभावशीलता में विश्वास देता है, बल्कि आत्म-विकास में संलग्न होने के लिए भी प्रेरित करता है।

एकाधिक खुफिया सिद्धांत

1983 में, वैज्ञानिक हॉवर्ड गार्डनर ने अपनी पुस्तक में बुद्धि के सात मॉडलों के सिद्धांत का वर्णन किया। इस क्षेत्र में काम करते हुए कुछ साल बाद उन्होंने एक और मॉडल जोड़ा। इस सिद्धांत ने अविश्वसनीय लोकप्रियता हासिल की है। इसका कारण निम्न तथ्य है। लोगों ने सीखा है कि मस्तिष्क गतिविधि का विकास विभिन्न क्षेत्रों में निर्भर करता है व्यक्तिगत विशेषताएंव्यक्तिगत।

वैज्ञानिक के काम ने साबित कर दिया कि प्रत्येक व्यक्ति के पास विभिन्न क्षेत्रों में उच्च बुद्धि है। सभी 8 मॉडल संयुक्त हैं, बौद्धिक विकास के लिए एक सामान्य पृष्ठभूमि बनाते हैं।

के लिए आधार यह विकासआनुवंशिक विशेषताएँ और जीवन अनुभव बन जाते हैं।

1. भाषा।
2. तार्किक-गणितीय।
3. संगीतमय।
4. शरीर-गतिज।
5. पारस्परिक।
6. इंट्रापर्सनल।
7. स्थानिक।
8. प्रकृतिवादी।

एक निश्चित बुद्धि के विकास के स्तर के परीक्षण के लिए कई प्रयास किए गए हैं। इन परीक्षणों का उद्देश्य किसी व्यक्ति को यह निर्धारित करने में सक्षम बनाना था कि वह किस प्रकार की बुद्धि विकसित कर सकता है, और कौन सी प्रबल होती है। लेकिन वैज्ञानिक इस नतीजे पर पहुंचे कि यह लगभग अवास्तविक है। यह इस तथ्य के कारण है कि परीक्षणों में प्रश्न लोगों की रुचियों और प्राथमिकताओं के बारे में जानकारी प्रदान करेंगे।

बुद्धि विकसित करने के तरीके

ऐसा लग सकता है कि वर्णित तकनीकों और बुद्धिमत्ता में कुछ भी सामान्य नहीं है। लेकिन अनुमान मत लगाओ। यह असामान्यता में है कि व्यायाम की प्रभावशीलता निहित है। इन विधियों के दैनिक उपयोग में एक विशेष लाभ निहित है। मुख्य बात नियमित रूप से अभ्यास करना है, और बाहरी क्षणों से विचलित नहीं होना है।

1. आराम। मानव शरीर के किसी भी विकास में सभी बुनियादी बातों का आधार। थकी हुई अवस्था में, कक्षाओं का प्रभाव न्यूनतम होगा। इसलिए, आत्म-विकास शुरू करने से पहले, आपको ठीक से आराम करने की आवश्यकता है।
2. प्रविष्टियां। सूचना का मुख्य विश्लेषण नोटबुक में डेटा लिखते समय होता है। ऐसे क्षण होते हैं जब एक शानदार विचार दिमाग में आता है, लेकिन इसे जल्दी से लिखने के बजाय, व्यक्ति अपनी याददाश्त पर भरोसा करता है। साथ ही, नोट्स की मदद से भविष्य की योजनाओं या घटनाओं पर विचार करना सुविधाजनक होता है। नियोजित सब कुछ पूरा होने की एक उच्च संभावना तब होती है जब सभी मामलों को कागज पर लिख दिया जाता है।
3. शांत वातावरण। एक कार्य दिवस के बाद लोगों का एक बड़ा जनसमूह ऐसा नहीं करने का आदी है सामान्य विकासबल्कि ऐसे काम जो शरीर में अतिरिक्त थकान में योगदान करते हैं। इन गतिविधियों में कंप्यूटर गेम, सोशल नेटवर्क, टीवी आदि शामिल हैं। इसके बजाय, आराम के माहौल में किताब पढ़ने के लिए बैठना या शाम की सैर के लिए जाना बेहतर है।
4. विकास के लिए खेल। लॉजिक गेम्स को मानसिक क्षमताओं को विकसित करने का एक शानदार तरीका माना जाता है। एक और पूरे परिवार दोनों के लिए खेल हैं। उदाहरण के लिए, सारस, क्रॉसवर्ड, चेकर्स, शतरंज, डोमिनोज़, टीम बोर्ड गेम।
5. संचार। संचार के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति न केवल अपने अवकाश को उज्ज्वल कर सकता है, बल्कि बहुत सी नई चीजें भी सीख सकता है। अधिक के साथ संवाद करना विशेष रूप से उपयोगी है स्मार्ट लोग. वे बाहर तक पहुंचना चाहते हैं और अनुभव को आत्मसात करना चाहते हैं। साथ ही, बार-बार मिलने से अकड़न, शर्म दूर होगी और संचार कौशल विकसित होगा।
6. अध्ययन। इस प्रकार का विकास कल्पना, शब्दावली विकसित करने में मदद करता है। यह विधि वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए उपयुक्त है। आपको बस सही साहित्य चुनने की जरूरत है। एक सूचनात्मक पुस्तक पढ़ना, एक व्यक्ति लगातार मस्तिष्क को अच्छे आकार में रखता है।
7. शिक्षा। सीखने के माध्यम से, एक व्यक्ति हमेशा होशियार बनने का प्रयास करता है। जबकि कक्षा में सैद्धांतिक और व्यावहारिक दोनों कौशलों का अध्ययन होता है। यदि कोई व्यक्ति इस समय कहीं भी अध्ययन नहीं कर रहा है, तो आप स्वतंत्र रूप से भाषा या कोई अन्य रोचक विषय सीखना शुरू कर सकते हैं।
8. स्व शिक्षा। यह विधि आंशिक रूप से सीखने से संबंधित है, क्योंकि एक व्यक्ति अपने ज्ञान का आधा हिस्सा पाता है। इच्छाएँ होने पर, आप हमेशा कुछ नया और उपयोगी सीखने का अवसर पा सकते हैं। आज की दुनिया में सीखने के ढेरों मौके हैं। उदाहरण के लिए, मुफ्त मास्टर क्लास, वेबिनार आदि।

निभाना भी जरूरी है शारीरिक व्यायाम, लक्ष्य निर्धारित करें, सकारात्मक सोचें और नई चीजें करें जो आपके लिए असामान्य हों।

आत्म-विकास के लिए कार्य और पहेलियाँ

बुद्धि के विकास के लिए कार्यों के उदाहरण:

1. अलेक्जेंडर सर्गेइविच ने बिक्री के क्षेत्र में अपना खुद का व्यवसाय खोलने का फैसला किया। उनका लक्ष्य एक पालतू जानवर की दुकान खोलना था। प्रारंभ में, उन्होंने दुर्लभ बिल्लियाँ बेचीं क्योंकि वे स्टॉक में थीं। अलेक्जेंडर सर्गेइविच ने बिल्लियों के लिए बड़े पिंजरे खरीदे। जब उसने एक बिल्ली को प्रत्येक पिंजरे में जाने दिया, तो एक बिल्ली को एक घर याद आ रहा था। और अगर हर पिंजरे में दो बिल्लियाँ रख दी जाएँ तो एक पिंजरा खाली रह जाता है। अलेक्जेंडर सर्गेइविच ने कितने पिंजरे खरीदे और शुरू में उसके पास कितनी बिल्लियाँ थीं?
   उत्तर: अलेक्जेंडर सर्गेइविच के पास 4 बिल्लियाँ थीं और उन्होंने 3 पिंजरे खरीदे।
2. उसी जंगल में भेड़ियों के दो झुंड रहते थे। एक पैक हमेशा सच बोलता है, दूसरा पैक हमेशा झूठ बोलता है। एक दिन एक आदमी जंगल में खो गया और उसकी मुलाकात एक भेड़िये से हुई। जब आदमी को पता चला कि भेड़िया सच्चे जानवरों के झुंड से है, तो उसने जंगल से बाहर का रास्ता दिखाने को कहा। रास्ते में उन्हें एक और भेड़िया मिला। आदमी ने पहले भेड़िये से यह पता लगाने के लिए कहा कि दूसरा भेड़िया किस झुंड का है: झूठा या सच्चा। वापस लौटने पर, भेड़िये ने कहा कि दूसरा जानवर सच्चे भेड़ियों के झुंड का है। साथ वाला भेड़िया किस झुंड का था?
   उत्तर जंगल में, किसी भी झुण्ड का कोई भी भेड़िया कह सकता था कि वह सच्चा झुण्ड में से एक था। इसलिए भेड़िये ने एक ही संभावित उत्तर बताया। इसलिए, वह सच्चे झुंड में से था।
3. एक वॉलीबॉल चैंपियनशिप थी जिसमें 4 टीमों ने हिस्सा लिया: "मैत्री", "सन", "मेरी फेलो" और "चैंपियंस"। प्रत्येक टीम ने एक दूसरे को 1 बार खेला। जीत के मामले में, टीम को 2 अंक दिए गए, अगर ड्रॉ हुआ - 1 अंक, अगर टीम हार गई - 0 अंक। आखिरी गेम में द्रुजबा को चीयरफुल गाईज से हार का सामना करना पड़ा। लेकिन द्रुजबा टीम ने वैसे भी चैंपियनशिप जीती। बदले में "मेरी फैलो" ने अपने परिणामों के स्कोर में कोई बदलाव नहीं किया। टीम "सन" और "चैंपियंस" कैसे खेली?
   उत्तर: चैंपियनशिप में 6 गेम होते हैं, इसलिए यह 12 अंक है। द्रुजबा टीम ने 4 से अधिक अंक नहीं बनाए क्योंकि अंतिम गेम जीत लिया गया था। लेकिन एक टीम के भी 3 अंक नहीं हो सकते, क्योंकि तब अन्य टीमों के 2 से अधिक अंक नहीं होंगे। इसलिए, समूहों के पास 9 से अधिक अंक नहीं हैं। दोस्ती के 4 अंक होते हैं। उन्होंने "सूर्य" और "विजेताओं" के खिलाफ जीत हासिल की।
   अंतिम गेम तक, मीरा बॉयज़ के पास दो या एक अंक भी नहीं हो सकता था। नहीं तो दोस्ती को हरा देते तो और भी ऊँचे मुकाम पर पहुँच जाते। इसलिए, अन्य दो गेम "मेरी फेलो" हार गए और इसलिए केवल दो अंक बनाए। नतीजतन, सूर्य और चैंपियंस ने मेरी बॉयज़ को हरा दिया। आपस में - एक ड्रॉ।

कई अन्य दिलचस्प कार्य और पहेलियाँ पत्रिकाओं या इंटरनेट पर पाई जा सकती हैं।

निष्कर्ष

व्यक्ति के जीवन में बहुत कुछ बुद्धि के विकास के स्तर पर निर्भर करता है। मानसिक क्षमताओं की बदौलत सफल जीवन के कई दरवाजे खुल जाते हैं। साथ ही, हम वहां नहीं रुक सकते हैं। अपने आप को विकसित करना और अधिक हासिल करना जारी रखना बेहतर है। साथ ही, स्वतंत्र रूप से विकसित होते हुए, बच्चों को अपनी गतिविधियों में शामिल करें। एक साथ समय बिताने और बच्चे में बुद्धि विकसित करने का एक शानदार तरीका। तब जीवन नए रंगों से जगमगाएगा, और ढेर सारे अवसर प्रदान करेगा।

• जिम्मेदार माता-पिता हमेशा इस बात को लेकर चिंतित रहते हैं कि बच्चों की बुद्धि को विकसित करने के तरीके क्या हैं प्रारंभिक अवस्था? अनुभूति बच्चे को उसके आसपास की दुनिया को पहचानने और कई खोजों के लिए प्रयास करने की क्षमता विकसित करने में मदद करेगी।
• एक बच्चे की बुद्धि का विकास कई बातों पर निर्भर करता है महत्वपूर्ण कारक. महत्वहीन नहीं है आनुवंशिकता, साथ ही साथ वह वातावरण जिसमें वह रहता है, लाया जाता है और संचार करता है
• इसके अलावा, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि माता-पिता बच्चे को कैसे उत्तेजित करते हैं संज्ञानात्मक गतिविधिकैसे उन्होंने उसके चरित्र के निर्माण को प्रभावित किया और किस तरह से वे बच्चों की बुद्धि को विकसित करने में मदद करते हैं
• किसी भी व्यवसाय में बच्चे की रुचि महत्वपूर्ण है, क्योंकि यदि रुचि नहीं है, तो कोई प्रोत्साहन और ज्ञान की इच्छा नहीं है

वैज्ञानिकों ने सिद्ध कर दिया है कि जन्म के पूर्व की उम्र में भी बच्चे में बुद्धि का विकास होता है। यही कारण है कि आप अक्सर सिफारिशें सुन सकते हैं कि गर्भवती महिलाओं को सुंदर शास्त्रीय संगीत सुनने, आकर्षित करने, गाने, फूलों और जानवरों को देखने की जरूरत है।

बच्चों में बुद्धि का विकास

बच्चों में कई मुख्य प्रकार की बुद्धि होती है:

• मौखिक -एक जो बच्चे के संचार कौशल के लिए जिम्मेदार है, उसे अन्य लोगों, बच्चों के साथ संपर्क खोजने, बड़ी उम्र में पढ़ने और लिखने, प्रश्न पूछने, संवाद बनाने और चर्चा का नेतृत्व करने की अनुमति देता है
• स्थानिक -एक जो वस्तुओं को देखकर बनता है, यह उसके लिए धन्यवाद है कि दृश्य धारणा बनाई जाती है विभिन्न चित्रऔर उन्हें संशोधित करने की क्षमता
• बूलियन -आपको सोचने और समस्याओं को हल करने, गणना करने और कुछ गणना करने में खुद को विसर्जित करने की अनुमति देता है
• भौतिक -उनके आंदोलनों को स्पष्ट रूप से समन्वयित करने और शरीर के मोटर कौशल में महारत हासिल करने की क्षमता
• भावनात्मककिसी की भावनाओं को नियंत्रित करने, उनका विश्लेषण करने और किसी के इंप्रेशन के बारे में निष्कर्ष निकालने की क्षमता
• सामाजिक -लोगों के साथ संपर्क खोजने और समाज के साथ संबंध बनाने का अवसर
• आध्यात्मिक -अपने आंतरिक घटक के बारे में बात करने और उसे प्रबंधित करने की क्षमता
• रचनात्मक -रचनात्मक रूप से सोचने, व्यवस्थित करने और अपने विचारों को लागू करने की क्षमता

बच्चों की बुद्धि के प्रकार

गर्भवती महिला का पोषण कितना सही और पूर्ण था, यह सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चा कैसे पैदा होगा। आपको उस समय भी बच्चे पर ध्यान देने की आवश्यकता है जब वह गर्भ में है और जीवन भर इस देखभाल में उसका साथ दें। यदि उसके मानसिक और संज्ञानात्मक गुण समय पर नहीं बनते हैं, तो वह एक किशोर के रूप में निष्क्रिय और तेज-तर्रार नहीं होगा।

पूर्वस्कूली और स्कूली उम्र के बच्चे में बुद्धि का विकास

बौद्धिक विकास होता है सबसे महत्वपूर्ण क्षणअपने बच्चे के व्यक्तित्व को आकार देना। दुर्भाग्य से, प्रत्येक माता-पिता के पास निश्चित ज्ञान नहीं होता है जो उन्हें यह समझने में मदद करता है कि यह कैसे किया जाना चाहिए। अधिकतर, अपने क्षेत्र के पेशेवर तरीके सुझाने में सक्षम होंगे: बाल मनोवैज्ञानिक, शिक्षक या शिक्षक। हालाँकि, बुद्धि का गठन आमतौर पर कई महत्वपूर्ण चरणों में विभाजित होता है।

पहला चरण तीन वर्ष और उससे कम उम्र के बच्चे का विकास है:

• यह जानना जरूरी है कि इस छोटी सी उम्र में बच्चा पूरी तरह से निर्भर और अपनी इंद्रियों के अधीन होता है। यह प्रभावित करता है कि वह दुनिया को कैसे देखता है और कम उम्र से ही इसे समझता है।
• इस कारण से, इस उम्र में एक बच्चे को नियमित रूप से विभिन्न बनावट की विभिन्न वस्तुओं को अपने हाथों में देने की सलाह दी जाती है। इससे उसके स्पर्श की भावना विकसित होती है और उसे यह सीखने में मदद मिलती है कि दुनिया में हर चीज स्पर्श से अलग है।
• सभी प्रकार के स्वादों और सुगंधों में अंतर करना अच्छा प्रशिक्षण होगा, जिसका शिशु के मन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।
• तीन साल की उम्र के बच्चों के लिए परियों की कहानियों का बहुत महत्व है, यह उनके माध्यम से है कि बच्चा अपनी सभी प्रकार की बुद्धि विकसित करने के साथ-साथ अपने मानस में सुधार करने में सक्षम है।

पूर्वस्कूली विकास

दूसरा चरण तीन से चार वर्ष की आयु के बच्चे का विकास है:

• प्रत्येक माता-पिता को यह जानने की जरूरत है कि इस उम्र में बच्चा पहले से ही एक पूर्ण व्यक्तित्व के रूप में आंशिक रूप से जागरूक है।
• बच्चे को स्वतंत्र कार्य करने और अपने दम पर निर्णय लेने की इच्छा होती है, इसलिए आपको इसमें बिल्कुल भी हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए, और इसके विपरीत, आपको उसे किसी भी तरह से सीमित न करने का प्रयास करने की आवश्यकता है
• इसे हर तरह से प्रोत्साहित किया जाना चाहिए कि बच्चे की पहल, जो कभी-कभार उठती है, ताकि वह बार-बार हो।
• अपने बच्चे को "महत्वपूर्ण" और जिम्मेदार कार्य सौंपें: बिल्ली को खाना खिलाएं, बैग ले जाएं, नैपकिन को स्टील पर रखें, आदि।
• अपने बच्चे के साथ पूरी गंभीरता और जिम्मेदारी के साथ व्यवहार करने से उसे महत्वपूर्ण जीवन कौशल हासिल करने में मदद मिलेगी।
• अपने बच्चे में रचनात्मकता का प्यार पैदा करें
• दिखाएं कि आप बच्चे का कितना सम्मान करते हैं और आप उसकी समस्याओं को कैसे समझते हैं
• बच्चे पर दबाव न डालें, उसे अपना अवांछित काम करने के लिए मजबूर न करें, शब्दों में सहमत हों, बिना हाथ उठाए और उसे यह न बताएं कि आपमें श्रेष्ठता है
• बच्चे के साथ "समान स्तर पर" संवाद करने की कोशिश करें, इससे उसे अन्य लोगों के साथ संवाद करने और एक मिलनसार व्यक्ति बनने से डरने की अनुमति नहीं मिलेगी
• अपने बच्चे में प्रकृति के प्रति प्रेम पैदा करें, पक्षियों और जानवरों को एक साथ देखें, फूल, फल और सब्जियां उगाएं

बच्चे के बौद्धिक कौशल का विकास

तीसरा चरण छह साल के बच्चे (पहले ग्रेडर) की बुद्धि का विकास है

• पांच या छह साल की उम्र में, बच्चा पहले से ही स्कूल के लिए सक्रिय रूप से तैयार करना शुरू कर रहा है, जिसका अर्थ है कि माता-पिता को उसे पहले से ही पता होना चाहिए कि कौन से अक्षर और संख्याएं हैं।
• हालांकि, यह समझना महत्वपूर्ण है कि बच्चे को पढ़ने या लिखने के लिए मजबूर करना इसके लायक नहीं है।
• इस उम्र में एक बच्चे को लोगों के साथ संवाद करने और उनसे डरने के साथ-साथ अपने कार्यों में स्वतंत्र होने के लिए सिखाना ज्यादा महत्वपूर्ण है।
• इस उम्र में संचार कौशल का विकास बच्चे को जल्दी से दोस्त बनाने, रचनात्मक कार्यों और प्रतियोगिताओं में खुशी के साथ भाग लेने, अपने हाथों से कुछ बनाने और जानबूझकर वयस्क क्रियाएं करने की अनुमति देगा।
• आपको अपने बच्चे को कुछ गलत करने या कुछ करने की बिल्कुल इच्छा नहीं होने के लिए दंडित नहीं करना चाहिए, उसे हर तरह से प्रोत्साहित और प्रशंसा करनी चाहिए, यहां तक ​​​​कि सबसे छोटी और सबसे छोटी उपलब्धियों के लिए भी।
• यह उम्र अक्सर जीवन के लिए यादें छापती है, इसलिए प्रत्येक माता-पिता के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे बच्चे के सिर और आत्मा में केवल सुखद छापें और भावनाएं छोड़ें।

छात्र का बौद्धिक विकास

एक बच्चे में बुद्धि और सोच का विकास: व्यायाम, खेल

खेल और विशेष अभ्यास किसी भी उम्र के बच्चों में सोच विकसित करने में मदद करेंगे:

खेल "क़ीमती खजाने की खोज करें।"यह खेल बच्चे में इस तरह के कौशल विकसित करने में सक्षम है:

• अंतरिक्ष में अभिविन्यास
• अपरिचित (परिचित) इलाके में अभिविन्यास
• सहायता प्राप्त करने का अवसर

खेल में बच्चे के साथ पहले से ही आपके आवास की योजना बनाना शामिल है: घर या अपार्टमेंट। बच्चे को स्पष्ट रूप से समझाना चाहिए कि यह चित्र एक शीर्ष दृश्य है और इस प्रकार का "नक्शा" जिस पर एक लाल क्रॉस उस स्थान को दर्शाता है जहां कुछ छिपा हुआ है। यह नक्शा आपको खजाना खोजने में मदद करेगा। इस मामले में खजाना एक खिलौना है जिसे माता-पिता छिपाते हैं।

अधिकता एक बच्चे से ज्यादा मजबूतअच्छाइयों की खोज को प्रोत्साहित कर सकता है: मिठाई या चॉकलेट, साथ ही एक उपहार। खजाने को गर्मियों की झोपड़ी या यार्ड में छिपाकर कार्य को जटिल बनाया जा सकता है।

बच्चे में सोच के विकास के लिए खेल "बिल्ली का बच्चा रखें"

खेल सबसे महत्वपूर्ण बच्चों के कौशल के विकास का पक्षधर है:

• वह कल्पना विकसित करती है
• वाणी में सुधार करता है
• याददाश्त में सुधार करता है
• चीजों की तुलना करना सिखाता है

इस खेल को खेलने के लिए, आपको बच्चे को बिल्ली के बच्चे की कल्पना करने और उसे अपने हाथों से दिखाने के लिए कहने की ज़रूरत है कि वह कितना छोटा या बड़ा है। फिर उससे प्रश्नों की एक श्रृंखला पूछें:

• क्या बिल्ली का बच्चा बॉक्स में फिट होगा?
• क्या बिल्ली का बच्चा बटुए में फिट होगा?
• क्या एक बिल्ली का बच्चा अलमारी में फिट हो सकता है?

तो, अनंत तक, आप एक बिल्ली के बच्चे की कल्पना कर सकते हैं और मानसिक रूप से इसे अंदर रख सकते हैं अलग - अलग जगहें. इससे बच्चे को न केवल सोच विकसित करने में मदद मिलेगी, बल्कि वस्तुओं की तुलना करने की क्षमता भी विकसित होगी।

बच्चों की सोच का विकास

सोच के विकास के लिए खेल "पेड़, फल, पत्ता"

इस तरह के खेल के लिए आपको कुछ सामग्री की आवश्यकता होगी:

• विभिन्न पेड़ों की छवियों के साथ चित्र
• पेड़ों के विभिन्न फलों की छवियों के साथ चित्र
• विभिन्न पेड़ के पत्तों की छवियों के साथ चित्र

खेल के लिए, आपको केवल उन छवियों का उपयोग करना चाहिए जो बच्चे को समझ में आती हैं और परिचित हैं। खेल का सार यह है कि मां बच्चे को पेड़ के अनुसार चित्रों को सही ढंग से वितरित करने की पेशकश करती है। इसलिए, बच्चे को सेब के पेड़ पर सेब और उसकी पत्ती की तस्वीर लगानी चाहिए, और ओक के पेड़ पर बलूत का फल लगाना चाहिए।

खेल बच्चे की तार्किक और रचनात्मक सोच को विकसित करता है, जबकि उसे जीवित वस्तुओं की कल्पना करने, स्मृति और संघों का उपयोग करने की अनुमति देता है।

एक बच्चे में सामाजिक बुद्धि का विकास: व्यायाम, खेल

सामाजिक बुद्धि के विकास के लिए खेल बच्चे को कुछ सामाजिक और संचार कौशल हासिल करने में मदद करते हैं और समाज में सक्रिय रूप से व्यवहार करना सीखते हैं: संचार से डरना नहीं, स्पर्श संपर्क, शर्मीली नहीं होना।

सामाजिक बुद्धि "स्लीपी इंजन" के विकास के लिए खेल

यह गेम प्रत्येक बच्चे को अपनी भावनाओं की दुनिया में उतरने, दूसरे व्यक्ति पर भरोसा करने की अनुमति देता है। खेल का अर्थ बिंदु "ए" से बिंदु "बी" तक आंखों पर पट्टी बांधना है, पूरी तरह से उस पर भरोसा करना जो आपका नेतृत्व करेगा। ऐसा करने के लिए, कई बच्चे एक पंक्ति में खड़े होते हैं और पहले को छोड़कर सभी की आंखों पर पट्टी बंधी होती है।

इस खेल को खेल के मैदान में खेलना सबसे अच्छा है, जहाँ कुछ बाधाएँ हैं। गाइड (पहला इंजन) बताता है कि आगे क्या करना है: नीचे झुकें, अपना पैर उठाएं, कूदें, और वह अगले को बताता है। प्रत्येक लोकोमोटिव पिछले एक के कार्यों को दोहराता है और लगन से बाधाओं पर काबू पाता है, आगे बढ़ता है और अपने साथी को कंधों से पकड़ता है।

खेल के दौरान, बच्चे एक-दूसरे के साथ संवाद करना सीखते हैं, धोखे से नहीं डरते और एक-दूसरे की मदद करना सीखते हैं। इसके अलावा, दृष्टि की कमी आपको बच्चों के आसपास की वस्तुओं को अपने सिर में नेत्रहीन रूप से प्रस्तुत करने की अनुमति देती है।

एक खेल - सबसे अच्छा तरीकाकौशल विकास

सामाजिक बुद्धि के विकास के लिए खेल "जादुई गुलदस्ता"

यह गेम बच्चों को उनके आस-पास की हर चीज में रुचि और ध्यान दिखाने में मदद करेगा। इसके अलावा, यह बच्चों को मैत्रीपूर्ण मित्रता स्थापित करने और केवल रखने के लिए प्रोत्साहित करता है सकारात्मक भावनाएँसंचार से। यह बहुत सरलता से किया जाता है - तारीफों और सुखद शब्दों की मदद से।

खेल के लिए अनिवार्य सामग्री और शांत वातावरण की आवश्यकता होगी:

• कागज की एक बड़ी हरी शीट (व्हाटमैन आकार) या हरा कपड़ा - यह समाशोधन के रूप में काम करेगा
• अलग रंगीन कागजऔर कैंची - पंखुड़ी बनाने के लिए

मेजबान बच्चों को रंगीन फूलों से घास का मैदान भरने के लिए आमंत्रित करता है, लेकिन ऐसा करने के लिए, प्रत्येक पंखुड़ी को किसी को समर्पित करना आवश्यक होगा। प्रत्येक संलग्न पंखुड़ी है अच्छी तारीफउपस्थित लोगों में से किसी को।

एक बच्चे में भावनात्मक बुद्धि का विकास: व्यायाम, खेल

किसी भी उम्र के बच्चों में भावनात्मक बुद्धि के विकास के लिए खेल असामान्य रूप से सरल हैं, लेकिन एक ही समय में गहरे हैं। वे बच्चों को उनके अंदर होने वाली हर चीज को महसूस करने देते हैं और कुछ निष्कर्ष निकालते हैं: उनके लिए अच्छा या बुरा।

भावनात्मक बुद्धि के विकास के लिए खेल "मेरा आनंद":

• खेल का उद्देश्य बच्चों के ज्ञान का विस्तार करना है कि आनंद क्या है और यह वास्तविक जीवन में कैसे प्रकट होता है।
• खेल के मेजबान को बच्चों का ध्यान इस बात पर केंद्रित करना चाहिए कि वे इस समय कैसा महसूस कर रहे हैं और उन्हें यह समझाने के लिए कहें कि उनके लिए क्या आनंद है।
• इसके अलावा, खेल बच्चों में सकारात्मक भावनाओं और सुखद छापों का निर्माण करता है।
• एक विशेषता के रूप में, आप किसी भी मज़ेदार या हर्षित खिलौने का उपयोग कर सकते हैं। बच्चे इस खिलौने को एक दूसरे को पास करते हैं, एक महत्वपूर्ण प्रश्न का उत्तर देते हैं: "खुशी है ..."
• खेल के दौरान, प्रत्येक बच्चा अपने व्यक्तिगत विचारों में डूब जाता है और अपने भीतर उत्तर खोजने की कोशिश करता है, इसकी योजना बनाने से लेकर अवचेतन रूप से इसकी तैयारी करने तक, अपनी बारी का इंतजार करता है

भावनात्मक बुद्धिमत्ता के विकास के लिए खेल "ग्लास के पीछे":

• यह खेल बच्चे को बच्चों के साथ संवाद करने की क्षमता विकसित करने और अपनी भावनाओं को सही ढंग से व्यक्त करने में सक्षम बनाता है, ताकि दूसरे उसे समझ सकें।
• बच्चों को चेहरे के भावों से स्पष्ट रूप से अनुमान लगाना चाहिए कि एक बच्चा उन्हें क्या बताने की कोशिश कर रहा है।
• यह बच्चे को अपने आंदोलनों का समन्वय करना, सहनशीलता विकसित करना और अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने की क्षमता सिखाता है।
• बच्चों को दो टीमों में बांटा गया है। कार्य यह कल्पना करना है कि ध्वनिरोधी कांच उन्हें अलग करता है। प्रत्येक प्रतिभागी को किसी भी राज्य या इच्छा को विपरीत टीम को चित्रित करना चाहिए।
• इस समय, विपरीत टीम अनुमान लगाती है कि एक मित्र उसे क्या बताना चाहता है

इस तरह के खेलों को समूहों में खेलना आवश्यक नहीं है, क्योंकि एक साथ कई बच्चों को शामिल करना हमेशा संभव नहीं होता है। परिवार के कुछ सदस्यों को आपका साथ देने और मौज-मस्ती करने की कोशिश करने के साथ-साथ उपयोगी समय बिताने के लिए कहना काफी यथार्थवादी है।

वीडियो: " बच्चे की बुद्धि का विकास कैसे करें? पालन-पोषण। माँ का स्कूल"

क्या हम अपनी बुद्धि के स्तर को बढ़ा सकते हैं, या क्या हम इसे तैयार-निर्मित विन्यास के रूप में प्राप्त करते हैं जो हमारे आनुवंशिक सामान में शामिल है? क्या आपने कभी सोचा है कि स्मार्ट कैसे बनें? इस लेख में, न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट क्रिस्टीना मार्टिनेज डी टोडा ने आम मिथकों को खारिज किया और विज्ञान समर्थित तकनीकों को साझा किया जो आपके मस्तिष्क को बेहतर बना सकती हैं और आपकी बुद्धि को बढ़ा सकती हैं।

बुद्धि क्या है? "बुद्धिमत्ता" की अवधारणा को पारंपरिक रूप से एक आयामी विमान में विशुद्ध रूप से संज्ञानात्मक दृष्टिकोण से माना जाता है, जो यह मानता है कि आपकी बुद्धि भागफल, और इसलिए स्वयं बुद्धिमत्ता, केवल एक परीक्षण का परिणाम है, एक संख्या जो आपके निर्धारित करती है भविष्य। प्रसिद्ध बुद्धि परीक्षण जीवन के लिए एक टैटू की तरह था।

अभिनव कॉग्निफिट

सौभाग्य से, आज, नवीनतम वैज्ञानिक अनुसंधान के लिए धन्यवाद, हम कह सकते हैं कि स्मार्ट लोगों के पास जन्मजात और अधिग्रहीत दोनों तरह के कौशल का एक संग्रह है। सामान्य तौर पर, विभिन्न सैद्धांतिक कार्यों की गहराई में जाने के बिना, हम परिभाषित कर सकते हैं बुद्धि किसी व्यक्ति की अनुकूलन करने की क्षमता है पर्यावरणऔर समस्याओं का समाधान करें।

इसके अलावा, एकल कारक के रूप में बुद्धि की पारंपरिक अवधारणा से एक और अंतर यह है कि वैज्ञानिक वर्तमान में आठ अलग-अलग प्रकार की बुद्धि में अंतर करते हैं। वे अमेरिकी मनोवैज्ञानिक हावर्ड गार्डनर द्वारा प्रस्तावित इंटरकनेक्टेड इंटेलिजेंस की एक प्रणाली हैं। यह वैज्ञानिक "मल्टीपल इंटेलिजेंस" की अवधारणा के लेखक हैं और निम्नलिखित की पहचान करते हैं बुद्धि के 8 प्रकार :

- भाषाई बुद्धि;

- तार्किक और गणितीय बुद्धि;

– दृश्य-स्थानिक बुद्धि;

- संगीतमय बुद्धि;

- शारीरिक-गतिशील बुद्धि;

- प्रकृतिवादी बुद्धि;

- इंट्रापर्सनल (या अस्तित्वगत) बुद्धि;

- पारस्परिक खुफिया।

बुद्धि का विकास कैसे करें? इस खोज के लिए धन्यवाद, हम अंततः इस मिथक को दूर कर सकते हैं कि जो लोग गणित में अच्छे हैं वे निश्चित रूप से दूसरों की तुलना में अधिक चतुर हैं। और इसके विपरीत। एक व्यक्ति जिसके पास संगीत वाद्ययंत्र बजाने की अद्भुत क्षमता है, वह हमेशा एक समृद्ध और विविध शब्दावली का उपयोग करके नहीं बोल सकता।

हम नज़रअंदाज़ नहीं कर सकते भावनात्मक बुद्धि, जो समस्याओं को अपनाने और हल करने की हमारी क्षमता में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

इस प्रकार, हमारी बुद्धि एक जटिल निर्माण है, जो कौशल और प्रतिभा के एक सेट से बना है जो हमें कुशल तरीके से अपने पर्यावरण के अनुकूल बनाने में सक्षम बनाता है। हमारी बुद्धि जीवित रहने की कुंजी बन जाती है।

"हर व्यक्ति अपने तरीके से प्रतिभाशाली है। लेकिन अगर आप किसी मछली को उसकी पेड़ पर चढ़ने की क्षमता से आंकेंगे, तो वह अपनी पूरी जिंदगी यह मानकर जिएगी कि वह मूर्ख है। अल्बर्ट आइंस्टीन

इसके अलावा, अनुसंधान से पता चलता है कि बुद्धि एक स्थिर और अपरिवर्तनीय निर्माण नहीं है, और बेहतर और बदतर दोनों के लिए भिन्न हो सकती है। इसकी नमनीयता के कारण, हमारा मस्तिष्क अपनी गतिविधि के आधार पर न्यूरॉन्स के बीच संबंधों को सुदृढ़ या कम कर सकता है।

ब्रेन प्लास्टिसिटी या न्यूरोप्लास्टिकिटी के लिए धन्यवाद, हम अपनी बुद्धि के स्तर को विकसित कर सकते हैं,मस्तिष्क अपनी संरचना और संचालन के सिद्धांत को बदल सकता है। ब्रेन प्लास्टिसिटी हमें नए न्यूरल कनेक्शन बनाने और न्यूरल सर्किट बढ़ाने, उनकी कार्यक्षमता में सुधार करने की अनुमति देता है।

अगर न्यूरोसाइंस और ब्रेन प्लास्टिसिटी अध्ययन हमें कुछ सिखाते हैं, तो यह है कि जितना अधिक हम अपने तंत्रिका सर्किट का उपयोग करते हैं, उतना ही मजबूत हो जाते हैं।

"हम यहां ब्रह्मांड के सेब को काटने के लिए हैं। और अगर नहीं तो हम यहां क्यों हैं?” स्टीव जॉब्स

चलो पता करते हैं उपयोगी टिप्सहमारे मस्तिष्क की नमनीयता का अधिकतम लाभ उठाने और अपनी बौद्धिक क्षमता का विस्तार करने के लिए!

1- होशियार होने के लिए अपने दिमाग को "भूखा" रखें

क्या आपने कभी सोचा है कि स्मार्ट कैसे बनें? बढ़िया, इसका मतलब है कि पहला कदम पहले ही उठाया जा चुका है। ज्ञान की इस प्यास को बनाए रखो। बच्चों की तरह जिज्ञासु बनो। यदि आप नहीं जानते कि हवाई जहाज कैसे काम करता है और कैसे उड़ता है, तो इसके बारे में पढ़ें। यदि जादू की तरकीबें आपको प्रभावित करती हैं, तो उन्हें सीखने की कोशिश करें और अपने लिए तरकीबें खोजें। वृत्तचित्र और शो देखना न भूलें।

अपने मस्तिष्क को उन सूचनाओं और ज्ञान से "फ़ीड" करें जिनमें आपकी दिलचस्पी है, यह सब कुछ जानने के लिए नहीं, बल्कि अपने आप के साथ तालमेल बिठाने के लिए है।

याद रखें कि आपके मस्तिष्क को अपनी पूरी क्षमता से प्रदर्शन करने के लिए तंत्रिका कनेक्शन को प्रोत्साहित करना चाहिए और उसका उपयोग करना चाहिए, इसलिए कोई भी नई जानकारीजानकारी संग्रहीत करने और पुनर्स्थापित करने के संदर्भ में आपकी विचार प्रक्रियाओं को अधिक लचीला बना देगा।

बिना कुछ नया सीखे कभी बिस्तर पर न जाएं।

2- होशियार बनने के लिए और पढ़ें, और भी बहुत कुछ!

यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि पढ़ने से न केवल हमारी शब्दावली समृद्ध होती है और इस तरह हमारी भाषाई बुद्धि विकसित होती है, बल्कि हमें अपनी कल्पना को विकसित करने में भी मदद मिलती है, और हमारी चेतना उड़ जाती है, हम जो कहानियां पढ़ते हैं, उन्हें महसूस करते हैं और पात्रों के साथ सहानुभूति रखते हैं। अर्थात्, पढ़ने से न केवल हमारी भाषाई बुद्धि में सुधार होता है, बल्कि अंतर्वैयक्तिक और भावनात्मक बुद्धिमत्ता में भी सुधार होता है। अगर आप स्मार्ट बनना चाहते हैं तो ढेर सारी किताबें पढ़ें। सेरेब्रल जिम्नास्टिक के लिए पढ़ना सबसे अनुशंसित गतिविधियों में से एक है।

3- अपनी दृढ़ता की तकनीकों में सुधार करें और आप होशियार हो जाएंगे

होशियार कैसे बनें? जैसा कि आप जानते हैं, भावनात्मक बुद्धिमत्ता कम से कम जीवन में सफलता के लिए उतनी ही महत्वपूर्ण है जितनी तर्कसंगत बुद्धिमत्ता। भावनात्मक बुद्धिमत्ता के विकास पर काम करने से आप अपनी बौद्धिक क्षमता में काफी सुधार कर पाएंगे, जिससे आपको पर्यावरण के अनुकूल होने और उभरती हुई समस्याओं को सबसे प्रभावी तरीके से हल करने में मदद मिलेगी।

4- बुद्धि का विकास करने के लिए समस्याओं को हल करने का कठिन तरीका चुनें

होशियार कैसे बनें? यह आपको हास्यास्पद लग सकता है, लेकिन विपरीत दिशा में अपने दांतों को ब्रश करना आपके मस्तिष्क का व्यायाम करने का एक अच्छा तरीका है। जब हम किसी भी दिनचर्या को अलग तरीके से करते हैं, तो हम अपने मस्तिष्क को उसी परिणाम को प्राप्त करने के लिए अलग-अलग मार्ग खोजने के लिए मजबूर करते हैं। यह न्यूरॉन्स के ऑक्सीकरण से बचाता है और नए न्यूरोनल कनेक्शन की सक्रियता और मजबूती को बढ़ावा देता है।

5- केवल बाहरी बुद्धि के भरोसे न रहें

आज हम सब बाहरी बुद्धि के रहमोकरम पर हैं। एक बटन के पुश पर, हमें 83,645,776 परिभाषाएं और कार्यों को पूरा करने और परिणाम प्राप्त करने के तरीके मिलते हैं।

होशियार कैसे बनें? आपको अपनी सारी बौद्धिक गतिविधि ऑनलाइन अनुवादकों, जीपीएस सिस्टम, कैलकुलेटर और सर्च इंजन के हाथों में नहीं देनी चाहिए। बौद्धिक रूप से आलसी व्यक्ति बनना बंद करें, इस तथ्य के बावजूद कि समाज अक्सर आपको ऐसा करने के लिए प्रेरित करता है।

आपको अपना अंतिम मानसिक अंकगणित किए हुए कितना समय हो गया है? उदाहरण के लिए, रात के खाने की कीमत को बिना कैलकुलेटर के दोस्तों की संख्या से विभाजित करें?

6- अपने मस्तिष्क को कॉग्नी से प्रशिक्षित करेंएफयह

इस मस्तिष्क उत्तेजना कार्यक्रम को वैज्ञानिक समुदाय द्वारा अनुमोदित किया गया है और पेशेवर न्यूरोसाइंटिस्ट और संज्ञानात्मक मनोवैज्ञानिकों की एक टीम द्वारा विकसित किया गया था जो सिनैप्टिक प्लास्टिसिटी और न्यूरोजेनेसिस की प्रक्रियाओं का अध्ययन करते हैं। संज्ञानात्मक क्षमताओं और मस्तिष्क प्रक्रियाओं को उत्तेजित करने में हमें केवल 15 मिनट (सप्ताह में 2-3 दिन) लगते हैं।

CogniFit एक पेशेवर मस्तिष्क प्रशिक्षण उपकरण है जिसका उपयोग करना बहुत आसान है और यह ऑनलाइन उपलब्ध है। विभिन्न नैदानिक ​​खेलों के माध्यम से, टूल किसी व्यक्ति की संज्ञानात्मक शक्तियों और कमजोरियों का आकलन करता है और स्वचालित रूप से प्रत्येक व्यक्ति की अनूठी आवश्यकताओं के अनुरूप एक संज्ञानात्मक प्रशिक्षण कार्यक्रम का सुझाव देता है।

आपको केवल पंजीकरण करने की आवश्यकता है! सभी एकाग्रता खेल नैदानिक ​​अनुसंधान और पर आधारित हैं पेशेवर कार्यक्रमउत्तेजना और न्यूरोसाइकोलॉजिकल पुनर्वास। वे पेशेवरों द्वारा आपकी मानसिक क्षमताओं का परीक्षण करने और आपके मस्तिष्क को चुनौती देने में आपकी मदद करने के लिए बनाए गए थे। मनोरंजक मानसिक खेलों के रूप में विभिन्न इंटरैक्टिव अभ्यास प्रस्तुत किए जाते हैं जिन्हें आप अपने कंप्यूटर पर खेल सकते हैं। प्रत्येक सत्र के अंत में, CogniFit आपको आपकी स्थिति के विकास का एक विस्तृत ग्राफ प्रस्तुत करेगा। आज ही अपनी संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं का प्रशिक्षण शुरू करें!

7- बुद्धि विकसित करने के लिए स्वयं से बात करें

हालांकि परंपरागत रूप से पागल लोगों के साथ जुड़ा हुआ है जो अकेले बड़बड़ाते हैं या चिल्लाते हैं, वैज्ञानिकों ने पाया है कि खुद से बातचीत करना मस्तिष्क की गतिविधि के लिए बहुत फायदेमंद है। जब हम इस तरह से अपने लिए निर्देश बनाते हैं, तो हम उस कार्य को सरल और सामान्य बनाने में सक्षम होते हैं जिस पर हम वर्तमान में काम कर रहे हैं और सबसे कुशल तरीके से उत्पन्न होने वाली समस्याओं को हल करने के लिए अपने संसाधनों और कौशल का अनुकूलन करते हैं।

होशियार कैसे बनें? समय-समय पर खुद से बेझिझक बात करें। आपका मस्तिष्क इसके लिए आपको धन्यवाद देगा।

8- होशियार कैसे बनें? ट्विटर का प्रयोग करें

यह अविश्वसनीय लग सकता है, लेकिन हाल के शोध से पता चला है कि ट्वीट करने से हमारी संश्लेषण करने की क्षमता में मदद और सुधार होता है। ट्विटर का उपयोग करके, हमें संक्षिप्त और सुसंगत तरीके से किसी चीज़ के बारे में अपनी राय को सारांशित करने और सारांशित करने में सक्षम होना चाहिए, 140 वर्णों से अधिक नहीं।

यदि आप ट्विटर का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो आप केवल कागज और पेंसिल ले सकते हैं और समान सीमित वर्णों के साथ विचार लिख सकते हैं। यदि आप अक्सर ऐसा करते हैं, तो आपको आश्चर्य होगा कि कैसे, समय के साथ, आप कुछ शब्दों में अपने मन की बात व्यक्त करने में बेहतर और बेहतर होते जाते हैं।

9- बुद्धि के विकास के लिए विदेशी भाषाओं का अध्ययन करें

जब आप पढ़ रहे होते हैं नई भाषा, आपके मस्तिष्क का ग्रे मैटर घनत्व बढ़ जाता है। इसलिए, आप केवल एक भाषा जानने वाले लोगों की तुलना में मानसिक समस्याओं को हल करने में बेहतर हैं। दूसरी भाषा में सोचने की क्षमता हमें एक वैकल्पिक दृष्टिकोण प्रदान करती है और इसलिए, विभिन्न तरीकेउसी समस्या को हल करना, और इसके अलावा, भाषा हमारी सोच को व्यवस्थित और संरचित करने का एक तरीका है।

इसके अलावा, टीवी देखने या किसी विदेशी भाषा में पढ़ने जैसी गतिविधियाँ मस्तिष्क की लोचशीलता में सुधार करती हैं और आपको स्मार्ट बनने में मदद करती हैं। स्मार्ट कैसे बनें: मूल संस्करण में अपनी पसंदीदा श्रृंखला या फिल्में क्यों न देखें?

10 - होशियार कैसे बने ? अपने आप को स्मार्ट लोगों से घेरें

जैसा कि वे कहते हैं, आप किसके साथ व्यवहार करेंगे ... यदि आप स्मार्ट लोगों से घिरे हैं, तो आप स्वयं स्मार्ट बनने के प्रयास करना शुरू कर देंगे: बातचीत में भाग लेने या किसी विषय पर चर्चा के बारे में अपनी राय व्यक्त करने के लिए। इसके अलावा, ऐसा माहौल आपको हर दिन कुछ नया और दिलचस्प सीखने में मदद करता है। यदि, इसके विपरीत, आपके वातावरण में केवल मशहूर हस्तियों के बारे में गपशप जैसी महत्वपूर्ण चीजों के बारे में बात करने की प्रथा है, तो संभावना है कि आपका मस्तिष्क ऑक्सीकरण करेगा, आपको एक ज़ोंबी में बदल देगा। स्मार्ट कैसे बनें: तुच्छ और सतही लोगों से बचें, कम टीवी देखने की कोशिश करें और अधिक पढ़ें और यात्रा करें। आपका मस्तिष्क इसके लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद करेगा।

स्मार्ट कैसे बनें: याद रखें कि इसके लिए आपको प्रयास करने और समर्पण दिखाने की आवश्यकता है। संज्ञानात्मक क्षमताओं और बुद्धि के स्तर को विकसित करना इतना आसान नहीं है, लेकिन यह वास्तव में प्रभावशाली परिणाम लाता है। इन युक्तियों का प्रयोग करें और अपने मस्तिष्क का ख्याल रखें!

मनुष्य में बुद्धि के विकास ने उनके होमो सेपियन्स के गठन को प्रभावित किया, जिसने मानव जाति को जानवरों की दुनिया से अलग कर दिया। इस तरह सभ्यता बनने लगी। में रहने वाला एक व्यक्ति आधुनिक समाज, बौद्धिक क्षमता को स्वतंत्र रूप से विकसित करने और जीवन भर मस्तिष्क को अच्छे आकार में रखने की क्षमता रखता है।

बुद्धि: यह क्या है

बुद्धिमत्ता एक व्यक्ति की मानसिक क्षमता है, जो कि सापेक्ष स्थिरता की विशेषता है। लैटिन से अनुवादित - समझ, जागरूकता। कारण न केवल कल्पना करने, सोचने, महसूस करने, अनुभव करने की अनुमति देता है। मस्तिष्क में कई गुण होते हैं:

• पहेली;
• भविष्यसूचक;
• विश्लेषणात्मक;
• गंभीर;
• निगमनात्मक;
• ध्यान केंद्रित करने की क्षमता।

मस्तिष्क की क्षमताएं वृत्ति, व्यवहार के पैटर्न के विपरीत हैं। इसका अर्थ है कि बौद्धिक क्षमता गतिशील है, यह व्यक्ति की इच्छा के अनुसार आगे बढ़ती है।

ज्ञान और सोच कौशल की प्रारंभिक मात्रा के बावजूद, कोई भी व्यक्ति वांछित स्तर तक संज्ञानात्मक क्षमताओं को बढ़ाने और विस्तारित करने में सक्षम होता है। गैर-मानक कार्य करना जो मस्तिष्क के संकल्पों को "तनाव" देता है और रूढ़िबद्ध निर्णय को तोड़ता है, उच्च स्तर की बौद्धिक क्षमताओं की उपलब्धि में योगदान देता है।

मस्तिष्क के विकास का एक उच्च स्तर यह संभव बनाता है कि नई स्थिति में कैसे कार्य किया जाए, इसे अनुकूलित करें और समझें। एक बुद्धिमान व्यक्ति समस्या को स्पष्ट रूप से परिभाषित करता है और इसे इष्टतम रूप से हल करता है।

बुद्धि के प्रकार

मानसिक क्षमताओं का कुछ प्रकारों में विभाजन उस प्रसिद्ध परीक्षण का खंडन करता है जो IQ के स्तर को निर्धारित करता है। जबकि विभेदित बुद्धि का सिद्धांत कहता है कि प्रत्येक व्यक्ति कुछ हद तक सभी बौद्धिक विविधताओं को विकसित करता है।

वैसे!डॉक्टर ऑफ साइकोलॉजी, डी। फ्लिन, आईक्यू मूल्यों के बड़े पैमाने पर विश्व अध्ययन के परिणामों के आधार पर पाया गया कि गुणांक 50 वर्षों में बढ़ गया है।

अमेरिकी मनोवैज्ञानिक गार्डनर निम्न प्रकार की बुद्धि की पहचान करते हैं:

• स्थानिक. एक व्यक्ति आसानी से अंतरिक्ष में नेविगेट करता है, मार्ग बनाता है और एक अज्ञात क्षेत्र, स्थिति में चलता है। अक्सर आर्किटेक्ट, ड्राइवर, डिजाइनर, शतरंज खिलाड़ी इस प्रकार के मालिक होते हैं।
• संगीत. ध्वनियों, धुनों, स्वरों, लय के स्पष्ट विभेदीकरण की प्रवृत्ति, जो संगीतकारों, गायकों की विशेषता है।
• शरीर का उपयोग करके भावनाओं और विचारों को व्यक्त करना जैसे संगीतकार. शरीर को नियंत्रित करने की क्षमता, स्पष्ट रूप से संतुलन। नर्तक, जिमनास्ट, कलाबाज़ इस किस्म से संपन्न हैं।
• भाषाई. शाब्दिक इकाइयों की सही वर्तनी, उच्चारण, अर्थ और अनुकूलता को सहज रूप से महसूस करने की क्षमता। विदेशी भाषाओं का अध्ययन करने की प्रवृत्ति।
• तार्किक-गणितीय. संख्याओं, तिथियों, तथ्यों के बीच संबंध खोजने की प्रवृत्ति, जो वैज्ञानिकों की विशेषता है।
• प्राकृतिक. वनस्पतियों के उपहारों को भेद करने के लिए, प्राकृतिक घटनाओं के बीच अंतर खोजने की क्षमता।
• पारस्परिक. एक व्यक्ति समाज में समाजीकरण करता है, लोगों के साथ अच्छी तरह से बातचीत करता है, उनके मूड को कैप्चर करता है।
• intrapersonal. आंतरिक अनुभवों और भावनाओं को पहचानने और महसूस करने की क्षमता, उन्हें प्रबंधित करने के तरीके को समझने की क्षमता।

इस वर्गीकरण के अनुसार, प्रत्येक व्यक्ति में कुछ क्रियाओं के लिए एक जन्मजात प्रवृत्ति होती है। यह प्रवृत्ति उस प्रकार की बुद्धि को इंगित करती है जिससे व्यक्ति संबंधित है। यही कारण है कि एक व्यक्ति में हमेशा कई क्षमताएं नहीं हो सकतीं।

वयस्कों में बौद्धिक क्षमता कैसे विकसित करें

अवचेतन के रूप में आवश्यक तत्वबौद्धिक गतिविधि मानसिक गतिविधि की प्रक्रियाओं में तभी प्रवेश करती है जब कोई मकसद हो। एक प्रसिद्ध रूसी व्यापार कोच, मैक्सिम पोताशेव का दावा है कि कोई भी मकसद या इनाम मस्तिष्क की गतिविधि को प्रभावित करता है, इसे सक्रिय करता है।

मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि बुद्धि का स्तर सीधे वंशानुगत कारक और व्यक्ति के जीवन के अनुभव पर निर्भर करता है। अपरिचित स्थिति में नए समाधान खोजने से वयस्कों में संज्ञानात्मक क्षमताओं में सुधार होता है।

दिलचस्प!उच्च बुद्धिमत्ता के मानदंडों में से एक कठिन परिस्थिति से सहज रूप से रास्ता निकालने की क्षमता है।

यह समझने के लिए कि बुद्धि को कैसे विकसित किया जाए, आपको सबसे पहले बेवकूफी भरे टीवी शो, धारावाहिक देखना बंद करना होगा जो नहीं चलते हैं उपयोगी जानकारी. लगातार अपने मस्तिष्क को काम करने दें: पहेलियाँ, क्रॉसवर्ड पहेलियाँ हल करें, प्रोजेक्ट बनाएँ।

ऑक्सीजन आवश्यक है: मस्तिष्क की कोशिकाएं इससे संतृप्त होती हैं, जो इसमें योगदान देती है मानसिक विकास. शारीरिक गतिविधि भी सहायक है।

इससे यह पता चलता है कि कारण के विकास के लिए, कोरी किताबी नियमों और तथ्यों को याद रखना आवश्यक नहीं है। समस्याओं को रचनात्मक रूप से हल करना, खोजना आवश्यक है सबसे बढ़िया विकल्प. जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं बौद्धिक "सामान" बढ़ता जाता है।

प्रसिद्ध स्विस दार्शनिक जीन पियागेट का मानना ​​था कि केंद्रीय कड़ी मानसिक विकास- बुद्धिमत्ता। बच्चे किसी विशेष स्थिति के लिए व्यवहार का वांछित पैटर्न आसानी से बना लेते हैं, उसके अनुकूल हो जाते हैं। इस तरह की बातचीत के दौरान, बच्चा जीवन के नियमों और नियमों से अवगत हो जाता है।

इन निष्कर्षों के आधार पर, पियागेट ने चार अवस्थाओं की पहचान की:

1. सेंसोरिमोटर (0-2 वर्ष). एक नवजात शिशु आंदोलनों और संवेदी अंगों की मदद से आसपास के स्थान को खोलता है, व्यक्तिगत जोड़तोड़ और उनके परिणामों की निर्भरता स्थापित करता है।
2. प्रीऑपरेटिव (2-7 वर्ष). दिखाई पड़ना प्रारंभिक दृश्यवस्तुओं और उनके उपयोग के बारे में। हालाँकि, कई प्रकार के अनुभव अभी बच्चे को उपलब्ध नहीं हैं।
3. विशिष्ट संचालन (7-11 वर्ष पुराना). लोग तार्किक रूप से वस्तुओं में हेरफेर करने, उन्हें समूहों में संयोजित करने में सक्षम हैं। सामान्यीकरण करने की क्षमता नहीं है।
4. औपचारिक संचालन (12 वर्ष और उससे अधिक). अवास्तविक वस्तुओं की कल्पना करने के लिए एक किशोर अमूर्त रूप से सोचने में सक्षम है। मन के सभी ऑपरेशन उपलब्ध हैं।

एक संस्करण है कि पुरुषों और महिलाओं में बुद्धि भिन्न होती है। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, स्त्री मन एक निश्चित समय तक गहन रूप से विकसित होता है, जबकि पुरुष मन जीवन भर धीरे-धीरे विकसित होता है।

अगर कोई महिला सोचती है कि बुद्धि कैसे बढ़ाई जाए तो उसे 35 साल की उम्र से पहले इसका जवाब जरूर देना चाहिए। वैज्ञानिक समुदाय का मानना ​​है कि अधिक उम्र की महिलाओं के दिमाग और बुद्धि का विकास नहीं हो पाता है। हालाँकि, कुछ सिद्धांत इस संस्करण का खंडन करते हैं।

स्मृति और बुद्धि का विकास

बढ़ती बुद्धि का एक अभिन्न अंग स्मृति और भाषण का विकास है। क्योंकि ये मानसिक प्रक्रियाएं मानसिक और मानसिक क्षमताओं के साथ परस्पर क्रिया करती हैं।

मेमोरी एक मानसिक कार्य है और मस्तिष्क गतिविधि के प्रकारों में से एक है। स्मृति का कार्य मन में संचित संस्कारों को संचित करना और पुनरुत्पादित करना है।

न्यूरोसाइंटिस्ट, नोबेल पुरस्कार विजेता - रीटा लेवी-मोंटालिनी - ने 100 वर्ष की आयु में वैज्ञानिक सम्मेलनों, चिकित्सा सम्मेलनों में भाग लिया। वह दावा करती है कि मानव मस्तिष्क न्यूरोप्लास्टिक है: यदि कुछ न्यूरॉन्स मर जाते हैं, तो अन्य अपने कार्य करना शुरू कर देते हैं। हालांकि, उन्हें निरंतर उत्तेजना की आवश्यकता होती है।

इसे व्यस्त रखकर अपने मस्तिष्क को कार्यशील बनाएं:

• खेल में जाने के लिए उत्सुकता;
• चीजों को एक ही स्थान पर रखें;
• चौकस रहो;
• कविता सीखो;
• कहानियां सुनाएं;
• अमूर्त विचारों को ठोस छवियों से संबंधित करें।

अधिक जटिल भाषा में लिखी गई पुस्तकें पढ़ें: आपको पाठ को समझने का प्रयास करना होगा। ये सरल टिप्स दिमाग को "अच्छे आकार में" रखने में मदद करेंगे।

बुद्धि के विकास के तरीके

तरीके प्रकृति में जटिल हैं। जीवन में वृद्धावस्था में घटित सभी क्षणों को याद रखने के लिए युवावस्था में यह आवश्यक है। इसके लिए उच्च स्तर के आत्म-नियंत्रण, दृढ़ता, इच्छाशक्ति की आवश्यकता होती है।

इसके अलावा, बुद्धि जीवन के तरीके और पोषण की गुणवत्ता से प्रभावित होती है। बार-बार तनाव और संघर्ष मस्तिष्क के न्यूरॉन को नष्ट कर देते हैं।

कारण हर संभव तरीके से किसी व्यक्ति के कार्यों को उसके विकास में बाधा डालता है। आखिरकार, मस्तिष्क का मुख्य उद्देश्य ऊर्जा का भंडारण करना है। आलस्य और आलस्य बौद्धिक पतन में योगदान करते हैं।

जिज्ञासु तथ्य!यह निश्चय किया पुरुष मस्तिष्कयौन संपर्क के बाद "बंद हो जाता है"। यह संभोग के तुरंत बाद सोने की इच्छा की व्याख्या करता है।

लॉरेंस काट्ज़ ने एक ऐसी तकनीक बनाई जो बुद्धि के विकास के स्तर को बढ़ाती है - न्यूरोबिक्स। प्रशिक्षण तकनीक का सार सामान्य क्रियाओं को नए तरीके से करना है:

• अपार्टमेंट को आंखों पर पट्टी बांधकर वैक्यूम करें;
• एक अलग मार्ग पर काम करने के लिए जाओ;
• उलटी किताब पढ़ना
• बिना आवाज के फिल्म देखें।

नए इंप्रेशन प्राप्त करके, मस्तिष्क न्यूरॉन्स को संकेत भेजता है, जो नए आवेगों को संसाधित करने के लिए समूहों में व्यवस्थित होते हैं।

बौद्धिक क्षमता को बढ़ाने वाले साहित्य की तलाश करते समय, इन नमूनों का चयन करें:

• डेविड गैमोन, एरोबिक्स फॉर द माइंड;
• ओल्गा किन्याकिना, "ब्रेन एट 100%";
• रॉन हबर्ड, आत्मनिरीक्षण;
• एलेक्स लिकरमैन "अजेय मन";
• हैरी एडलर, "तकनीक फॉर द डेवलपमेंट ऑफ़ इंटेलिजेंस";
• एडवर्ड डी बोनो, "टीच योरसेल्फ टू थिंक।"

फिल्मों को "विचार-मंथन" के साधन के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है, जो रचनात्मक सोच को प्रोत्साहित करते हैं, रूढ़ियों को मिटाते हैं।