गर्भावस्था के दौरान आपके पैर ठंडे क्यों होते हैं? गर्भावस्था के दौरान ठंडी उंगलियाँ

एक लड़के और एक लड़की के साथ गर्भावस्था के लक्षण महिलाओं के बीच बातचीत का एक लोकप्रिय विषय हैं। आख़िरकार, आप तुरंत अपने अजन्मे बच्चे के लिए एक नाम चुनना चाहते हैं, उसकी कल्पना गुलाबी गालों वाले एक छोटे, मज़ेदार, आकर्षक बच्चे के रूप में करें, कारों के साथ मज़ेदार नीले या हरे रंग के चौग़ा में या धनुष और चेरी के साथ एक सुंदर उज्ज्वल पोशाक में। इसके अलावा, जब गर्भावस्था हुई हो, तो लड़के या लड़की के लक्षणों को व्यावहारिक दृष्टिकोण से ध्यान में रखा जाना चाहिए, ताकि पहले से ही रंग और शैली में उपयुक्त चीजों का स्टॉक कर लिया जाए, एक घुमक्कड़ और अन्य घरेलू सामान खरीद लिया जाए। इस उद्देश्य के लिए, बच्चे के लिंग के बारे में विभिन्न लोक संकेत हैं, जिन्हें तार्किक रूप से प्रमाणित करना मुश्किल है, लेकिन, भविष्य की माताओं की सभी पीढ़ियों के आश्चर्य के लिए, वे अक्सर सच होते हैं। शायद इसलिए कि "हिट" की संभावना काफी अधिक है - 50%। यहां उनमें से सबसे लोकप्रिय हैं। तो, एक लड़के के साथ गर्भावस्था के लक्षण क्या हैं और डॉक्टर उनके बारे में क्या सोचते हैं?

शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य

1. आप कैसा परिवर्तन महसूस करते हैं इस अनुसार. हथेलियाँ सूखी महसूस होती हैं। तुम्हें बुखार देता है. सिरदर्द दिखाई देने लगता है। पैर अक्सर ठंडे हो जाते हैं। हाथ-पैरों पर बाल उगने की गतिविधि बढ़ जाती है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि एक लड़के के साथ गर्भावस्था के दौरान, एक महिला का शरीर अधिक पुरुष सेक्स हार्मोन का उत्पादन करता है। हालांकि, डॉक्टरों का आश्वासन है कि ज्यादातर मामलों में, महिलाओं को होंठ, पैर या बिकनी क्षेत्र में बालों के विकास का अनुभव नहीं होता है, क्योंकि, लिंग की परवाह किए बिना जब बच्चा पैदा होता है, तो एस्ट्रोजन हार्मोन की मात्रा बढ़ जाती है। ख़िलाफ़, अनचाहे बालजन्म से पहले पूरी तरह गायब हो सकता है।
और शुष्क त्वचा और थर्मोरेग्यूलेशन विकारों के रूप में व्यक्तिपरक संवेदनाएं बहुत आम हैं और चयापचय में परिवर्तन से जुड़ी हैं। यह आपको लगभग इसी कारण से गर्म महसूस कराता है। इसके अलावा, गर्भावस्था के पहले हफ्तों में लगभग सभी गर्भवती माताओं के शरीर का तापमान समय-समय पर 37.2-37.4 डिग्री तक बढ़ जाता है।
सिरदर्द कमी या, इसके विपरीत, वृद्धि से जुड़ा हो सकता है रक्तचाप. यदि कोई महिला माइग्रेन से पीड़ित नहीं है, तो सिरदर्द होने पर उसे निश्चित रूप से अपना रक्तचाप मापने की आवश्यकता होती है। यदि यह कम हो जाता है, जो पहली तिमाही में असामान्य नहीं है, तो आप एक मग चाय या कॉफी पी सकते हैं और अपने फेफड़ों को आराम दे सकते हैं। शारीरिक गतिविधि. यदि, इसके विपरीत, यह अधिक है, तो आपको तत्काल डॉक्टर से परामर्श लेने की आवश्यकता है!

2. लड़के के साथ गर्भधारण के लक्षण प्रारम्भिक चरण- मतली और उल्टी का अभाव. यानी विषाक्तता। शायद इसलिए... डॉक्टरों ने अभी भी गर्भावस्था की पहली तिमाही में विषाक्तता की प्रकृति का निर्धारण नहीं किया है। कुछ का कहना है कि ऐसा मां की उम्र के कारण है, तो कुछ का कहना है कि यह उनकी वजह से है मानसिक स्थिति. लेकिन महिलाओं को खुद यकीन है कि ये एक लड़के के साथ गर्भावस्था के असली लक्षण हैं, जबकि एक लड़की के साथ, इसके विपरीत, गर्भवती मां लंबे समय तक विषाक्तता से पीड़ित रहती है।

3. एक गर्भवती महिला को मांस के व्यंजन, पनीर और कुछ खट्टा खाने की इच्छा होती है। यहां सब कुछ स्पष्ट है कि यह संकेत कहां से आया। पुरुषों में बहुत अधिक शारीरिक शक्ति होनी चाहिए। और यह प्रोटीन उत्पादों के सेवन के बिना असंभव है, जिसमें मांस, पनीर और अन्य पशु उत्पाद शामिल हैं। खट्टा - यह चरित्र की गंभीरता की बात करता है. खैर, मिठाइयाँ तो लड़कियों के लिए हैं।

4. गर्भावस्था के दौरान लड़के के पेट का आकार नुकीला होता है, पीछे से देखने पर कमर दिखाई देती है। डॉक्टर निश्चित रूप से इस संकेत के खिलाफ हैं। पेट का आकार गर्भावस्था की अवधि, भ्रूण के आकार, महिला के श्रोणि के आकार और गर्भाशय में बच्चे की स्थिति पर निर्भर करता है। यदि यह आर-पार हो तो कमर की तो बात ही नहीं। यदि, जैसा कि अपेक्षित था, यह अनुदैर्ध्य है, तो कमर पीछे से दिखाई दे सकती है, लेकिन केवल काफी पतली महिला में। गर्भवती माँ.

5. महिला अधिक सुंदर और आकर्षक हो जाती है। यहां, बहुत कुछ ले जाने वाले बच्चे के लिंग पर निर्भर नहीं करता है, बल्कि खुद महिला पर, या यूं कहें कि वह अपनी सुंदरता पर कितनी सावधानी से नज़र रखती है, इस पर निर्भर करता है। कुछ गर्भवती माताएँ फैशनेबल कपड़े पहनने की कोशिश करती हैं, अपने नाखूनों को साफ करना जारी रखती हैं, बिना मेकअप के बाहर नहीं जाती हैं और स्ट्रेच मार्क क्रीम का उपयोग करती हैं। और दूसरे लोग अपने बारे में भूल जाते हैं, खूब खाते हैं, बड़े कपड़े पहनते हैं।

6. भावी माँ लगभग हर दिन आती है अच्छा मूडयदि उसके गर्भ में लड़का है। हां, यह निर्विवाद है, खासकर यदि वह और उसका पति एक लड़के को जन्म देना चाहते थे।

7. एक लड़के का दिल, एक लड़की के दिल के विपरीत, प्रति मिनट 140 धड़कन से कम धड़कता है। वैसे, कई स्त्री रोग विशेषज्ञ इस बात को लेकर आश्वस्त हैं। प्रसूति स्टेथोस्कोप, अल्ट्रासाउंड और सीटीजी का उपयोग करके दिल की धड़कन निर्धारित की जाती है। लेकिन अगर यह 120 बीट प्रति मिनट से कम है, तो यह पहले से ही एक विकृति है।

8. नाक की नोक तेज़ हो जाती है। यह दृश्य प्रभाव वजन घटाने के कारण, वजन घटाने के कारण बनाया जा सकता है। चाहे शिशु का लिंग कुछ भी हो।

9. अगर पिता का वजन बढ़ जाए तो लड़का होगा। वहां कौन से पैटर्न हैं यह अस्पष्ट है।

जादू और अंकज्योतिष

उपरोक्त संकेतों के अलावा, विभिन्न भी हैं दिलचस्प तरीके, जिसमें जादुई जादू भी शामिल है जो अजन्मे बच्चे के लिंग का निर्धारण करता है। उनमें से कुछ यहां हैं।

एक धागे से लटकी हुई अंगूठी बायीं हथेली के ऊपर रखी जाती है। यदि वह आगे-पीछे घूमती है, तो वह एक लड़का होगी, और यदि वह एक घेरे में घूमती है, तो वह एक लड़की होगी।

कई एशियाई देशों में लंबे समय से यह माना जाता रहा है कि अजन्मे बच्चे का लिंग उसके माता-पिता की उम्र के अनुपात से ही प्रभावित होता है। आपको माँ की उम्र को तीन से और पिताजी की उम्र को चार से विभाजित करना होगा। बच्चे को उस व्यक्ति के बच्चे का लिंग विरासत में मिलता है जिसका शेषफल अधिक होता है।

लोगों के बीच एक प्रकार का भविष्य बताने का भी चलन है, जिससे यह पता लगाया जा सकता है कि लड़का पैदा होगा। ऐसा करने के लिए, गर्भवती माँ को कई सरल गतिविधियाँ करनी होंगी। तो, एक लड़का पैदा होगा यदि:

• भावी माँ अपनी हथेलियों को नीचे रखते हुए, अपनी बाहें आगे की ओर फैलाती है;
• एक गर्भवती महिला दरवाजे की चाबी ऊपर से लेगी।

इसके अलावा, हमारी परदादी का मानना ​​था कि अगर एक माँ केवल रोटी के टुकड़े खाएगी, तो निश्चित रूप से एक लड़का पैदा होगा। गर्भवती स्त्री द्वारा बरगद की झाड़ी उखाड़ने से भी पुत्र की प्राप्ति होती है।

इसके अलावा, हमारी परदादी ने अंक ज्योतिष का उपयोग करके बच्चे के लिंग की भविष्यवाणी करने का बीड़ा उठाया। ऐसा करने के लिए, उन्होंने कागज पर माता-पिता दोनों के पूरे नाम, उपनाम और संरक्षक, साथ ही गर्भाधान का महीना लिखा, जिसके बाद जो लिखा गया था उसे संख्याओं में अनुवादित किया गया (प्रत्येक अक्षर एक विशिष्ट संख्या से मेल खाता है)। एक संख्या प्राप्त होने तक सभी संख्याओं को जोड़ दिया गया था, और यदि यह विषम थी, तो हमारे पूर्वजों को यकीन था कि एक उत्तराधिकारी का जन्म होगा।

ये बहुत दिलचस्प हैं लोक मान्यताएँऔर विधियों का उपयोग प्राचीन काल से लेकर आज तक किया जाता रहा है। लेकिन किसी भी मामले में, चाहे कोई भी पैदा हो, बच्चा माता-पिता के लिए सबसे अद्भुत और लंबे समय से प्रतीक्षित उपहार होगा। मुख्य बात यह है कि वह एक स्वस्थ, मजबूत बच्चा है।

हैलो लडकियों! कल मैं गेना के साथ 40 मिनट की पैदल यात्रा पर था, क्योंकि यह बहुत फिसलन भरा था और मैं जम गया था। इस तथ्य के बावजूद कि गर्म कोट में तापमान केवल -10 डिग्री था, हम इतनी दूर नहीं चले, लेकिन हमें चलना पड़ा और हम पहले से ही चलना चाहते थे। लंबी लहंगा, लेगिंग में, पेट के क्षेत्र में एक नीची दुपट्टे से बंधा हुआ, लेकिन अभी भी जमे हुए, मुझे फिर से छींक आती है। और सबसे ज्यादा परेशान करने वाली बात यह है कि मेरे पेट का निचला हिस्सा जम गया है। जब मैंने खुद को चाय और गर्म स्नान से गर्म किया, समय बीतता गया... क्या आपने कभी खुद को ऐसी स्थिति में पाया है - कमजोर लोगों का हाइपोथर्मिया? यह हमेशा नीचे से बहती है, लेकिन मुझे लगता है। यह काम करेगा, लेकिन आपका क्या?

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एक गर्भवती महिला "आप कर सकते हैं" की तुलना में "आप नहीं कर सकते" शब्द को अधिक बार सुनती है। डॉक्टर गर्भवती माँ को सभी प्रकार के निषेधों से सीमित करके, सभी प्रतिकूल प्रभावों से बचाने की कोशिश करते हैं। लेकिन कम ही लोग इनका पूरी तरह से पालन करते हैं। इससे गर्भवती महिला और गर्भस्थ शिशु के लिए खतरनाक स्थिति उत्पन्न हो जाती है। सर्दियों में, गर्भावस्था के दौरान हाइपोथर्मिया के विशेष रूप से अप्रिय परिणाम हो सकते हैं।

इरीना टिमोशिना, डॉक्टर, प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ

12 फरवरी, 2013 - हाइपोथर्मिया किसके प्रभाव में किसी व्यक्ति के शरीर के तापमान में कमी है बाह्य कारक. शरीर होमियोस्टैसिस - आंतरिक वातावरण की स्थिरता - रासायनिक प्रतिक्रियाओं के एक जटिल द्वारा इस प्रतिकूल प्रभाव से खुद को बचाता है जो इसे एक स्थिर तापमान बनाए रखने की अनुमति देता है।

लेकिन अगर आप लंबे समय तक ठंड में रहते हैं, तो शरीर का आंतरिक भंडार सामना करने में सक्षम नहीं हो सकता है। तब तापमान कई डिग्री तक गिर जाता है, या हाइपोथर्मिया हो जाता है।

शरीर के हाइपोथर्मिया की डिग्री

शरीर विज्ञान और चिकित्सा में, हाइपोथर्मिया की तीन डिग्री होती हैं: हल्का, मध्यम और गंभीर। सबसे आम है हल्की डिग्री. यह शरीर के तापमान में 2-3 डिग्री की सामान्य कमी से मेल खाता है, जिससे गंभीर ठंड लगना, त्वचा का पीला पड़ना, सांस लेने में वृद्धि और सभी चयापचय प्रक्रियाओं में मंदी आती है।

और अपने आप को इस स्थिति में लाना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है: आपको बस मौसम के अनुसार अनुचित कपड़े पहनने और बाहर रहने की ज़रूरत है एक घंटे से अधिक. यद्यपि यह समय प्रत्येक व्यक्ति के लिए काफी भिन्न हो सकता है, यह सब सामान्य चयापचय प्रक्रियाओं की प्रारंभिक गति पर निर्भर करता है, जो हर किसी के लिए थोड़ा अलग तरीके से आगे बढ़ता है।

गर्भधारण के मुख्य नियम

गर्भावस्था के दौरान हाइपोथर्मिया के कारण

अधिकतर वे शरद ऋतु में हाइपोथर्मिक हो जाते हैं वसंत ऋतुचूँकि इन अवधियों के दौरान परिवर्तनशील मौसम की भयावहता के कारण कभी-कभी चयन करना कठिन होता है सही कपड़े. लेकिन सर्दियों में, शीतकालीन खेल प्रेमी और सरलता से सर्दी का मजापर सड़क पर. गर्भवती महिलाओं को दो मानदंडों के अनुसार विशेष जोखिम होता है।

सबसे पहले, एक महिला, जो अपने पूरे "गर्भावस्था-पूर्व" जीवन में व्यवहार की एक निश्चित शैली की आदी रही है, अक्सर उन प्रतिबंधों की पूरी शक्ति को कम आंकती है जो उसकी वर्तमान स्थिति उस पर लगाती है।

इसलिए, उदाहरण के लिए, यदि एक गर्भवती महिला दोस्तों के साथ स्केटिंग रिंक पर जा रही है, तो आपको "हमेशा की तरह" कपड़े नहीं पहनने चाहिए, क्योंकि वह संभवतः पहले की तरह सक्रिय रूप से स्केटिंग नहीं करेगी। और इसके अलावा, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि मुल्तानी शराब के साथ "वार्मअप" करने का सामान्य तरीका गर्भवती महिलाओं के लिए अस्वीकार्य है।

दूसरे, गर्भवती महिलाओं को अक्सर गर्मी का अहसास होता है। इसका कारण गर्भावस्था के लिए विशिष्ट हार्मोनल पृष्ठभूमि है। और इसका परिणाम ऐसी महिलाओं की अस्वास्थ्यकर आदत है या तो पर्याप्त गर्म कपड़े न पहनना या बटन खोलना ऊपर का कपड़ा.

यही बात उन लोगों पर भी लागू होती है जो ठंड के मौसम में भी खिड़कियां (और कभी-कभी बालकनी भी) खुली रखकर बिना कंबल के सोना पसंद करते हैं। हाइपोथर्मिया इस व्यवहार का प्रत्यक्ष परिणाम हो सकता है। इसके अलावा, पहले तो आपको इस पर ध्यान नहीं दिया जाएगा, लेकिन परिणाम धीमे नहीं होंगे।

गर्भावस्था के दौरान हाइपोथर्मिया के खतरे क्या हैं?

गर्भावस्था के दौरान हाइपोथर्मिया शरीर में कई महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं को कमजोर कर देता है, जिनकी पूर्ण बहाली के लिए काफी समय की आवश्यकता होती है।

हाइपोथर्मिया के प्रत्यक्ष परिणाम हैं:

• बेसल चयापचय प्रक्रियाओं में परिवर्तन, ऊर्जा का पुनर्वितरण (सभी उत्पन्न ऊर्जा का उपयोग शरीर की जरूरतों को पूरा करने के लिए नहीं, बल्कि इसे गर्म करने के लिए किया जाता है);
• श्वसन दर और प्रेरणा की अवधि का उल्लंघन (परिणामस्वरूप, श्वास प्रक्रिया बाधित होती है - ऑक्सीजन के साथ लाल रक्त कोशिकाओं की संतृप्ति और शरीर से कार्बन डाइऑक्साइड को हटाने, जिससे हाइपोक्सिया हो सकता है);
• ऊर्जा भुखमरी के कारण, कई अंगों की कार्यप्रणाली बाधित हो जाती है, मुख्य रूप से हृदय और मस्तिष्क, जो आम तौर पर शरीर में उत्पादित ऊर्जा का लगभग 40% उपभोग करते हैं;
• हाइपोथर्मिया गतिविधि को काफी कम कर देता है प्रतिरक्षा तंत्र(और गर्भवती महिलाओं में यह सबसे अधिक तीव्रता से महसूस होता है, क्योंकि उनकी प्रतिरक्षा शारीरिक रूप से कम हो जाती है);
• अक्सर अल्पकालिक हाइपोथर्मिया भी कई बीमारियों का कारण बनता है (अक्सर ये ऊपरी हिस्से की सूजन संबंधी बीमारियां होती हैं श्वसन तंत्रऔर गर्भाशय उपांग)।

गर्भावस्था के दौरान हाइपोथर्मिया से बचने के लिए सबसे पहले उचित सावधानी बरतना न भूलें। आपको अपनी व्यक्तिपरक भावनाओं पर भरोसा नहीं करना चाहिए और "मैं पहले से ही गर्म हूं, इसलिए मैं हल्के कपड़े पहनूंगा" सिद्धांत के अनुसार कपड़े पहनना चाहिए। यह याद रखना जरूरी है कि एक गर्भवती महिला न केवल अपने लिए बल्कि अपने बच्चे के लिए भी जिम्मेदार होती है और उसे बीमार होने की बिल्कुल भी जरूरत नहीं है।

यह मत भूलिए कि गर्भावस्था के दौरान कोई भी उपचार भ्रूण को प्रभावित करता है, और एक प्रगतिशील बीमारी के लिए उपचार की कमी से भ्रूण में संक्रमण हो सकता है और गर्भावस्था का परिणाम प्रतिकूल हो सकता है।

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गर्भावस्था- यह एक विशेष स्थिति है, और यह आश्चर्य की बात नहीं है कि गर्भवती होने पर महिलाएं अपनी सामान्य स्थिति की तुलना में अलग महसूस करती हैं। कुछ लोगों को हर समय गर्मी और घुटन महसूस होती है और महिला सर्दियों में भी सभी खिड़कियाँ खोल देती है। और कोई हर समय अपने आप को स्वेटर और शॉल में लपेटकर जमा रहता है, भले ही बाहर लाल गर्मी हो।

गर्भवती महिला को ठंड लगने के कारण अलग-अलग हो सकते हैं।
उनमें से एक है गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल स्तर में बदलाव। आमतौर पर, रक्त केशिकाओं की बदौलत त्वचा शरीर के आरामदायक तापमान को बनाए रखती है। महिलाओं में, शरीर के तापमान में हार्मोन एस्ट्रोजन के स्तर के आधार पर उतार-चढ़ाव होता है, जो परिधीय रक्त वाहिकाओं के लिए जिम्मेदार होता है: रक्त में जितना अधिक हार्मोन होता है, तापमान के प्रति रक्त वाहिकाओं की संवेदनशीलता उतनी ही अधिक होती है। इसलिए, यदि किसी महिला को बिना किसी कारण के बहुत अधिक ठंड लगने लगे, तो यह विचार करने योग्य है कि क्या यह गर्भावस्था है।

गर्भावस्था के दौरान बहुत बड़ी भूमिका निभाता है। जब गर्भावस्था के दौरान थायरॉयड की कार्यप्रणाली कम हो जाती है, तो महिलाओं को थकान और सुस्ती जैसी शिकायतें महसूस होती हैं। यह सामान्यतः गर्भावस्था के लिए विशिष्ट है। लेकिन इसके अलावा, कुछ महिलाओं को गंभीर ठंड का अनुभव होने लगता है, गर्भवती महिला लगातार ठंड से ठिठुरती रहती है - यहां तक ​​कि गर्म मौसम में भी।

यदि अन्य लक्षण मौजूद हैं - छीलना, भंगुर नाखून, चिकने बाल, बालों का झड़ना, तो यह थायरॉयड ग्रंथि की समस्याओं और इसके कार्य में कमी का संकेत देता है। उपरोक्त लक्षण कभी-कभी आवाज के समय में बदलाव के साथ होते हैं - यह कर्कश, बहरा हो जाता है, साथ ही चेहरे पर सूजन और क्षेत्र में सूजन हो जाती है। कभी-कभी नाक बंद हो जाती है, जीभ सूज जाती है और उसकी पार्श्व सतहों पर दांतों के निशान रह जाते हैं। ये सभी लक्षण हाइपोथायरायडिज्म के लक्षण हैं।

अगर किसी गर्भवती महिला को लगातार ठंड लगती है और बहुत ज्यादा ठंड लगती है तो उसे क्या करना चाहिए?

आप चीनियों के प्राचीन ज्ञान की ओर मुड़ने का प्रयास कर सकते हैं। उनका मानना ​​था कि हमारी भलाई काफी हद तक इस बात पर निर्भर करती है कि हम किस तरह का खाना खाते हैं। आख़िरकार, ऐसे "ठंडे" खाद्य पदार्थ हैं जो ठंड का अहसास कराते हैं - उदाहरण के लिए, फल (लेकिन सभी नहीं) और दूध, और "गर्म" खाद्य पदार्थ हैं - केला, शहद, चावल। तदनुसार खाने का प्रयास करें।

इसके अलावा, रोजाना सेवन करके हम अपनी रक्त वाहिकाओं को सख्त कर सकते हैं और करना भी चाहिए ठंडा और गर्म स्नान. इस तरह के स्नान से न केवल वाहिकाओं पर सख्त प्रभाव पड़ता है, बल्कि उन्हें प्रशिक्षित भी किया जाता है, जिससे वे अधिक लोचदार और सक्षम हो जाते हैं। आप समुद्री नमक और मेंहदी के तेल से गर्म पैर स्नान भी कर सकते हैं।

ख़ैर, यह एक अच्छा पल है। मौजूद लोक संकेत, जो हमें बताता है कि यदि एक गर्भवती महिला को लगातार सर्दी और ठंड लगती है (जबकि अन्य गर्भवती महिलाओं को गर्मी लगती है), तो इसका मतलब है कि उसे लड़की होगी।

एक बच्चे को जन्म देना महिला शरीरन केवल भारी अधिभार का अनुभव होता है, बल्कि एक विशेष तरीके से कार्य भी करता है: स्वाद प्राथमिकताएं बदल जाती हैं, भावनात्मक स्थिति अस्थिर हो जाती है, और गर्भावस्था के दौरान पैर अक्सर ठंडे हो जाते हैं। वहीं, ठंड लगना पहने जाने वाली चीजों की संख्या और कमरे के तापमान पर निर्भर नहीं करता है।

गर्भावस्था के दौरान मेरे पैर ठंडे क्यों हो जाते हैं?
यदि गर्भावस्था के दौरान आपके पैर ठंडे रहते हैं, तो इसके निम्नलिखित कारण हैं:

सबसे पहले, गर्भवती माँ में, शायद यह हार्मोनल परिवर्तनों के सामान्य कारण के कारण होता है। और अगर सामान्य स्थिति में महिला की त्वचा साथ देती है सामान्य तापमानशरीर रक्त केशिकाओं के लिए धन्यवाद, फिर गर्भावस्था के दौरान, प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि के कारण तापमान में उतार-चढ़ाव शुरू हो जाता है। इसके अलावा, रक्त में इस हार्मोन का स्तर जितना अधिक होता है, तापमान संवेदनशीलता का स्तर उतना ही कम हो जाता है। नतीजतन, पैरों का जमना गर्भावस्था के लक्षणों और उसके निरंतर साथी दोनों में से एक माना जा सकता है।

दूसरे, यदि गर्भावस्था के दौरान आपके पैर ठंडे हैं, तो इसका कारण गर्भवती माँ की थायरॉयड ग्रंथि की कार्यप्रणाली में छिपा हो सकता है। चूँकि थायरॉयड ग्रंथि बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, इसके कामकाज में कार्यात्मक कमी से न केवल थकान बढ़ती है, बल्कि पैरों में ठंडक का एहसास भी होता है। वहीं, गर्भवती महिला को गर्मी के मौसम में भी ठंड लग सकती है। यदि आप थायरॉइड ग्रंथि की समस्याओं के बारे में जानते हैं, तो किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें जो जांच करेगा, निदान करेगा और आपकी स्थिति को ध्यान में रखते हुए उपचार लिखेगा।

तीसरा, पैर जमने का कारण महिला का निम्न रक्तचाप और ख़राब रक्त संचार हो सकता है। इन दोनों स्थितियों में भी सुधार की जरूरत है.

गर्भवती महिला की मदद कैसे करें?
यदि हम इस बात को आधार मानें कि हमारी भलाई और मनोदशा सीधे तौर पर हमारे द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों पर निर्भर करती है, तो गर्म भोजन और पेय खाने का प्रयास करें।
यदि गर्भावस्था के दौरान आपके पैर ठंडे हैं, तो आप कंट्रास्ट शावर लेने और सूती मोज़े पहनने का प्रयास कर सकती हैं। पानी का तापमान बदलने से बर्तनों को सख्त करने और उन्हें अधिक लचीला बनाने में मदद मिलेगी।

जड़ी-बूटियों से गर्म पैर स्नान या ईथर के तेलगर्भावस्था के दौरान अनुमति दी गई। एक अच्छा तरीका मेंवार्मअप उन महिलाओं के लिए है जिनके पैर गर्भावस्था के दौरान ठंडे रहते हैं समुद्री नमक, जिसे पैर स्नान और सामान्य स्नान दोनों में जोड़ा जा सकता है। हालाँकि, बाद वाले को लेते समय आपको बेहद सावधान रहने और अनुपात की भावना को याद रखने की आवश्यकता है।

आज, विशेष इनसोल का उत्पादन किया जाता है जिसका गर्म और गर्म प्रभाव होता है। इन्हें इनडोर और आउटडोर दोनों जूतों में निवेश किया जा सकता है। आपके घर के लिए प्राकृतिक भेड़ की खाल से बनी चप्पलें खरीदने की सलाह दी जाती है।

वार्मिंग मलहम और क्रीम का अच्छा प्रभाव पड़ता है। लेकिन अक्सर उनमें शामिल घटक गर्भवती महिलाओं के लिए निषिद्ध होते हैं, इसलिए ऐसी औषधि का जार खरीदते समय, एनोटेशन में बताई गई संरचना और सिफारिशों पर ध्यान दें।

लोक संकेत
यदि गर्भावस्था के दौरान आपके पैर ठंडे हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप एक लड़के की उम्मीद कर रही हैं। लोकप्रिय अंधविश्वास बिल्कुल यही कहता है (हालाँकि कई साइटों की राय बिल्कुल विपरीत है।) लेख के लेखक बिल्कुल उपरोक्त राय का पालन करते हैं, क्योंकि तब से निजी अनुभवगर्भावस्था के दौरान लिंग और ठंडे पैरों के बीच संबंध का परीक्षण किया गया। इसलिए, अपनी स्थिति को स्वीकार करने और ठंड लगने का कोई ऐसा उपाय ढूंढने के अलावा कुछ नहीं बचा है जो आपके लिए उपयुक्त हो।

गर्भवती महिलाओं को विटामिन और अन्य उपयोगी पदार्थों के अधिक सेवन की आवश्यकता होती है, क्योंकि अब उनके शरीर को न केवल...