जब दूध पिलाने वाली मां का दूध कम हो जाता है, तो लक्षण। समस्या का शीघ्र समाधान करें

माँ का दूध प्रकृति द्वारा प्रदत्त शिशु पोषण का एक अनूठा रूप है, जो नवजात शिशु के लिए एकमात्र पर्याप्त है। इसमें सभी आवश्यक पोषक तत्व मौजूद होते हैं पूर्ण विकासबच्चे के साथ-साथ एंटीबॉडी भी जो बच्चे को बीमारियों से बचाती हैं।

माँ का दूध है सर्वोत्तम संभव तरीके सेविश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा अनुशंसित शिशु पोषण, और इसलिए स्तनपान बनाए रखना एक माँ का सबसे महत्वपूर्ण कार्य है जो एक स्वस्थ और खुशहाल बच्चे का पालन-पोषण करने जा रही है।

अगर मां का दूध गायब हो जाए तो क्या करें?

यदि दूध पिलाने वाली मां का दूध कम हो गया है, तो इसके कारण अलग-अलग हो सकते हैं: हार्मोनल असंतुलन, आराम की कमी, असंतुलित आहार, तनाव, मां का अनुचित व्यवहार। हालाँकि, प्रकृति द्वारा प्रदान की गई एक एकल सार्वभौमिक विधि स्तनपान को बहाल करने में मदद कर सकती है - मांग पर खिलाना।

लैक्टेशन का गठन होता है प्राकृतिक प्रक्रिया, जो गर्भावस्था के दौरान शुरू होता है। बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया के दौरान, महिला की स्तन ग्रंथि में स्रावी ऊतक बढ़ता है, और प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन के प्रभाव में, सिरों पर एल्वियोली के साथ नलिकाएं बनती हैं। बच्चे के जन्म के बाद और उसे स्तन से लगाने के बाद, चूसने के दौरान सीधे उत्पन्न होने वाला हार्मोन ऑक्सीटोसिन, एल्वियोली से दूध निकलने का कारण बनता है। चिकित्सा समुदाय में, इस प्रक्रिया को "ऑक्सीटोसिन रिफ्लेक्स" कहा जाता है।

शरीर का दूध उत्पादन इसमें पाए जाने वाले एक अनोखे पदार्थ द्वारा नियंत्रित होता है स्तन ग्रंथि- "स्तनपान अवरोधक"। यह एक पॉलीपेप्टाइड है जो दूध उत्पादन को रोकता है, और जितनी देर तक इसे स्तन से नहीं निकाला जाएगा, इसका प्रभाव उतना ही मजबूत होगा। इस तंत्र की आम तौर पर सकारात्मक भूमिका होती है: यह स्तन को अधिक भरने से बचाता है और बच्चे की जरूरतों को स्वतंत्र रूप से मात्रा को नियंत्रित करने की अनुमति देता है मां का दूध. पूर्ण स्तनपान के निर्माण में दूध पिलाने की प्रक्रिया माँ की प्राकृतिक "सहायक" होती है। इस प्रकार, दूध के गायब होने के लिए अवरोधक दोषी है।

स्तन का दूध कम होने पर एक मां जो सबसे अच्छी चीज कर सकती है वह है अपने बच्चे को जितनी बार संभव हो सके स्तनपान कराना। चूसते समय, हार्मोन प्रोलैक्टिन का उत्पादन होता है, जो महिला स्तनपान का एक प्राकृतिक उत्तेजक है।

विशेषज्ञ बताते हैं कि समय-समय पर दूध पिलाने वाली माताओं को दूध उत्पादन में शारीरिक कमी के कारण "स्तनपान संकट" का अनुभव होता है। यह एक अस्थायी प्रक्रिया है, हालांकि, यह संदेह के कारण युवा माताओं में चिंता पैदा कर सकती है कि बच्चे को पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिल रहे हैं। स्तनपान में अस्थायी कमी की अवधि के दौरान, कई माताएं, चिंतित होकर कि दूध गायब हो गया है, अपने बच्चे को पूरक आहार देना शुरू कर देती हैं कृत्रिम मिश्रण. यह मुख्य गलती, जो नर्सिंग माताओं द्वारा किया जाता है, क्योंकि यदि इस कारण से दूध खो जाता है, तो स्तनपान को बहाल करना अधिक कठिन होगा।

कैसे समझें कि दूध गायब हो गया है और बच्चे के पास पर्याप्त नहीं है? सबसे पहले बच्चे पर ध्यान दें। एक बच्चे को पर्याप्त पोषण नहीं मिलने के मुख्य कारक हैं दुर्लभ पेशाब, प्रति सप्ताह 120 ग्राम से कम वजन बढ़ना और बार-बार रोना। यदि बच्चा दूध पिलाने के बाद मनमौजी है और दोबारा स्तनपान की मांग करता है, तो इसका मतलब है कि मां जितना दूध दे सकती है, वह उसके लिए पर्याप्त नहीं है। अपर्याप्त स्तनपान का एक संकेतक चूसते समय बच्चे की ठुड्डी का बहुत तेज़ हिलना भी हो सकता है।

आइए सबसे अधिक सूचीबद्ध करें प्रभावी तरीकेदूध खो जाने पर स्तनपान की बहाली:

• संपूर्ण मातृ पोषण. एक नर्सिंग महिला का आहार संतुलित होना चाहिए और इसमें माँ और बच्चे दोनों के लिए पर्याप्त पोषक तत्व होने चाहिए;
• अधिक मात्रा में तरल पदार्थ पीओ। स्तनपान कराने वाली महिला को प्रतिदिन कम से कम 2.5-3 लीटर तरल पदार्थ पीना चाहिए, जबकि मजबूत चाय, कॉफी और कार्बोनेटेड पेय से बचना चाहिए। उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए आदर्श पेय स्तन का दूध- साफ पानी, दूध के साथ कमजोर हरी चाय, हर्बल, स्तनपान चाय;
• भरपूर नींद. बेशक, नवजात शिशु का रोना हमेशा आराम को प्रोत्साहित नहीं करता है। उसके रिश्तेदारों को इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि माँ को थकावट और थकान महसूस न हो;
• माँगने पर भोजन देना। यदि आपका दूध गायब हो गया है, तो अपने बच्चे को जितनी बार वह कहे (दिन में कम से कम 10-12 बार) अपने स्तन से लगाएं;
• रात्रि भोजन. विशेषज्ञों के अनुसार रात्रि भोजन का अभ्यास सबसे अच्छा तरीकायदि दूध नष्ट हो जाए तो स्तन ग्रंथि को स्तनपान के लिए उत्तेजित करता है;
• बच्चे के साथ त्वचा से त्वचा का संपर्क;
• मनोवैज्ञानिक मनोदशा.

स्तनपान की कृत्रिम समाप्ति

बच्चे को कितने समय तक स्तनपान कराना चाहिए, इस बारे में बाल रोग विशेषज्ञों की राय एक-दूसरे से भिन्न होती है: इस मामले में एकमात्र मानदंड बच्चे और माँ के मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक आराम को माना जा सकता है।

हालाँकि, कुछ जीवन परिस्थितियाँअभी भी बच्चे को स्तन से छुड़ाने की आवश्यकता होती है और, परिणामस्वरूप, स्तनपान बंद करना पड़ता है। स्तनों को तौलिए से खींचना और दूध गायब करने के लिए पंप करना अप्रभावी तरीके हैं जो स्तन ग्रंथि के आगे के कामकाज से जुड़ी समस्याओं को जन्म दे सकते हैं। स्तनपान रोकने के लिए गोलियाँ लेने की अधिक सलाह दी जाती है ताकि दूध गायब हो जाए। उनकी कार्रवाई का सार हार्मोन प्रोलैक्टिन को दबाना है, जिसका इसके उत्पादन की प्रक्रिया पर सीधा प्रभाव पड़ता है।

सामान्य तौर पर दूध गायब करने की गोलियाँ कारगर होती हैं और तेज तरीकादुद्ध निकालना का दमन, लेकिन, दुर्भाग्य से, एक द्रव्यमान होना दुष्प्रभाव. अगर मां के पास समय और इच्छा हो तो इसका उपयोग करना बेहतर है प्राकृतिक विधि"दूध नदियों" के उत्पादन को कम करना: भोजन की संख्या को कम करना।

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किसी भी नवजात शिशु के लिए मां का दूध ऊर्जा, शक्ति और स्वास्थ्य का स्रोत होता है। हाइपोगैलेक्टिया (स्तनपान में कमी) से एक महिला को सचेत हो जाना चाहिए। यह समस्या होने के 6 मुख्य कारण हैं। संक्षिप्त समीक्षाआपको यह समझने में मदद मिलेगी कि दूध को कैसे संरक्षित किया जाए, और सिफारिशें आपको बताएंगी कि अगर यह गायब हो जाए तो क्या करना चाहिए।

अपने बच्चे के लिए स्तन के दूध की कमी का निर्धारण कैसे करें

1 साल की उम्र तक बच्चे को मां के दूध की जरूरत होती है। इसमें सभी आवश्यक विटामिन और सूक्ष्म तत्व शामिल हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं और सामान्य विकास को बढ़ावा देते हैं।

जीवन के पहले महीनों में स्तनपान विशेष रूप से महत्वपूर्ण होता है, जब बच्चे का शरीर अभी भी बहुत कमजोर होता है और वायरस और बैक्टीरिया के प्रति संवेदनशील होता है।

हाइपोगैलेक्टिया को नोटिस करना आसान है; आपका बच्चा आपको इसके बारे में बताएगा। मुख्य विशेषताएं:

• खराब वजन बढ़ना;
• बच्चा रात या दिन की नींद के दौरान जागना शुरू कर देता है;
• बच्चा मनमौजी और बेचैन है;
• दूध पिलाने की अवधि के दौरान बच्चा अधिक समय तक स्तन से दूध नहीं छुड़ाता, सक्रिय रूप से चूसता है और कम बार निगलता है;
• बच्चा कम पेशाब करता है (6 महीने तक, सामान्य आवृत्ति दिन में 9-12 बार होती है, 8 बार से कम पोषण की कमी का संकेत है)।

एक नर्सिंग मां में स्तनपान कम होने के कारण

ऐसे कई कारक हैं जो स्तनपान को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं और इसकी गिरावट का कारण बनते हैं। उन्हें समूहों में वर्गीकृत किया जा सकता है:

1. शारीरिक - सर्दी के बाद या शरीर की विशेषताओं के परिणामस्वरूप स्तनपान कम हो जाता है।
2. मनो-भावनात्मक - इसका कारण तनाव, अवसाद, भय, नर्वस ब्रेकडाउन है।
3. हार्मोनल - हार्मोनल दवाएं लेने से दूध गायब हो जाता है।
4. स्तनपान प्रक्रिया के प्रति संगठनात्मक दृष्टिकोण गलत है।

शिशु का बार-बार स्तन से लगना

यह समस्या अक्सर बच्चे के जन्म के बाद पहले हफ्तों में होती है। युवा स्तनपान कराने वाली माताओं को सलाह दी जाती है कि वे आवश्यकता पड़ने पर अपने बच्चे को जल्द से जल्द स्तन से लगा लें, लेकिन कुछ बच्चे निप्पल को अच्छी तरह से नहीं पकड़ पाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप वे सामान्य रूप से खाना नहीं खा पाते हैं, थक जाते हैं और रोना शुरू कर देते हैं।

अनुभवहीन माताएं बच्चे के व्यवहार को मनमर्जी के रूप में देखती हैं, दूध पिलाने के बीच अंतराल बढ़ा देती हैं, और बच्चे को चुसनी और बोतल से खाना देती हैं। इस अवस्था में कई महिलाएं हार मान लेती हैं, जिसके बाद उनका दूध गायब हो जाता है।

धैर्य रखना और अपने बच्चे को खाना सिखाना महत्वपूर्ण है। यदि कारण निपल की संरचना में है, तो आप एक विशेष सिलिकॉन पैड खरीद सकते हैं जो बच्चे को स्तन को पकड़ने में मदद करेगा।

माँगने पर भोजन देना

स्तनपान के प्रति यह दृष्टिकोण सही है, लेकिन समय के साथ यह स्तनपान में कमी का कारण बन सकता है। जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, दूध पिलाने के बीच का अंतराल बढ़ता है, उदाहरण के लिए, रात की नींद के दौरान। दूध पिलाने वाली मां के शरीर को एक संकेत मिलता है कि उसे दूध उत्पादन कम करने की जरूरत है और स्तनपान धीरे-धीरे खत्म हो जाता है।

दूध अक्सर एक और कारण से गायब हो जाता है - दूध पिलाने वाली माँ दूर रहती है या बहुत काम करती है।

किसी भी मामले में, सबसे ज्यादा मददगार सलाह- नियमित रूप से दूध निकालें।

फार्मेसियाँ विशेष भंडारण बैग बेचती हैं। वे आपको मां की अनुपस्थिति में भी, बच्चे की मांग पर दूध पिलाने के लिए फ्रीजर में दूध रखने की अनुमति देते हैं।

माँ की मनो-भावनात्मक स्थिति

कई महिलाएं बच्चे को जन्म देने के बाद उदास और थकी हुई हो जाती हैं। नींद की कमी, खराब मूड, तनाव - यह सब स्तनपान में कमी का कारण बन सकता है।यदि एक दूध पिलाने वाली माँ को यह लगने लगे कि दूध गायब हो रहा है, तो उसे अपनी भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक स्थिति का ध्यान रखना होगा:

• चले चलो ताजी हवा;
• स्वस्थ भोजन;
• विटामिन लें;
• अधिक सोएं, आराम करें;
• घबराइए नहीं;
• परिवार के अन्य सदस्यों से बच्चे की देखभाल का कुछ भार उठाने के लिए कहें।

पूरक खाद्य पदार्थों का शीघ्र परिचय

6-7 महीने से पहले बच्चे को "वयस्क" भोजन से परिचित कराने से स्तनपान और बच्चे की सामान्य स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

9-12 महीने तक, पूरक आहार की जगह नहीं लेनी चाहिए स्तन पिलानेवालीताकि बच्चा स्वस्थ होकर बड़ा हो और उसे फूड एलर्जी की समस्या का सामना न करना पड़े।

नए खाद्य पदार्थों को धीरे-धीरे और सही ढंग से पेश किया जाना चाहिए, जैसा कि बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित है। यदि स्तनपान कराने वाली मां को लगता है कि उसके स्तन कम बढ़े हुए हैं, तो उसे दिन और रात में हर 2-3 घंटे में नियमित पंपिंग के माध्यम से स्तनपान कराने की सलाह दी जाती है।

स्तनपान संकट

चिकित्सीय दृष्टिकोण से, यह स्थिति कोई विकृति नहीं है।

स्तनपान संकट लगभग 7 दिनों तक रहता है और जन्म के 3-6 सप्ताह बाद या बच्चे के जीवन के 3, 6, 12 महीने में हो सकता है।

यदि यह लंबे समय तक (9-14 दिनों से अधिक) रहता है, तो अपने पारिवारिक डॉक्टर से संपर्क करें जो आपको स्तनपान बहाल करने में मदद करेगा। संकट उत्पन्न होने और दूध गायब होने के मुख्य कारण:

• शिशु का बार-बार स्तन को पकड़ना;
• अवसाद, थकान, तनाव;
• खराब पोषण;
• शिशु के विकास में तीव्र छलांग।

हार्मोनल गर्भनिरोधक लेना

बच्चे के जन्म के बाद पति-पत्नी के बीच यौन संबंधों को फिर से शुरू करना महत्वपूर्ण है। सुरक्षा उपायों का पालन करना अनिवार्य है ताकि महिला का नाजुक शरीर ठीक हो सके। गर्भनिरोधक गोलियाँ दो प्रकार की होती हैं:

• प्रोजेस्टेशनल - इसमें जेस्टाजेन या प्रोजेस्टेरोन होता है। ये हार्मोन स्तनपान को प्रभावित नहीं करते हैं और शायद ही कभी नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
• संयुक्त - एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ाएँ। इससे दूध गायब हो जाता है और दूध पिलाने वाली मां की सेहत और बच्चे के विकास पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

सुरक्षित गर्भनिरोधक का उपयोग करने वाली महिलाओं में दूध का नुकसान कम होता है। इष्टतम विकल्पबच्चे के जन्म के बाद (6 सप्ताह के बाद), जो स्तनपान को प्रभावित नहीं करता है:

• गर्भनिरोधक उपकरण;
• डायाफ्राम;
• कंडोम;
• प्रोजेस्टोजन गोलियाँ.

अगर मां का दूध गायब हो जाए तो क्या करें?

स्तनपान में कमी इतनी गंभीर समस्या नहीं है, अगर स्तनपान कराने वाली मां का दूध पूरी तरह से गायब हो जाए तो यह और भी बदतर है। बुनियादी सिफ़ारिशें:

• घर में एक शांत, आरामदायक माहौल बनाएं जहां प्यार और समर्थन का राज हो। उत्तेजना के परिणामस्वरूप ऑक्सीटोसिन हार्मोन के उत्पादन में गड़बड़ी दूध के बहिर्वाह को प्रभावित करती है।
• अपने बच्चे के साथ अधिक समय बिताएं। उसे अपने सीने से लगा लो और बात करो. त्वचा से त्वचा का संपर्क बच्चे के दिल की धड़कन, सांस लेने और तापमान को स्थिर करता है और महिला और बच्चे के बीच मानसिक संपर्क स्थापित करता है। इस प्रकार मां के शरीर में स्तनपान को बढ़ावा देने वाले प्राकृतिक तंत्र लॉन्च होते हैं।
• अधिक तरल पदार्थ पियें, प्रति दिन कम से कम 2 लीटर: पानी, दूध के साथ गर्म चाय, कॉम्पोट्स।

• काढ़े और अर्क लेने की आवश्यकता के बारे में अपने चिकित्सक से परामर्श करें। उनकी तैयारी के लिए, विभिन्न जड़ी-बूटियों और पौधों का उपयोग किया जाता है: डिल, अजमोद, नींबू बाम, बिछुआ, सौंफ, गाजर के बीज, आदि। का सहारा न लें लोक नुस्खेडॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के बिना, ताकि खुद को और बच्चे को नुकसान न पहुंचे।
• अपना आहार बदलें. खिलाने से पहले, एक गिलास गर्म हरी चाय या केफिर पियें।
• दूध पिलाने से पहले अपने स्तन पर गर्म तौलिया लगाएं (इससे दूध तेजी से बनने में मदद मिलेगी)।
• अपनी नियुक्ति के बारे में अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें। दवाएं. यदि उन्हें छुट्टी दे दी जाती है पारंपरिक तरीकेमदद नहीं की. यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर अतिरिक्त रूप से अल्ट्रासाउंड और कंप्रेस लिख सकते हैं।
• भले ही दूध न के बराबर हो, स्तन ग्रंथियों को उत्तेजित करने के लिए अपने बच्चे को स्तनपान कराएं।
• यदि स्तनपान संकट उत्पन्न होता है, तो कोशिश करें कि अपने बच्चे को 6 दिनों तक पैसिफायर और पूरक आहार न दें। तीन दिन के हल्के कुपोषण की अनुमति है (भूख से भ्रमित न हों) बशर्ते कि 3-6 दिनों में पेशाब की संख्या दिन में 8 बार से अधिक हो जाए। अन्यथा, आपको बच्चे को अतिरिक्त फार्मूला दूध देने की आवश्यकता होगी।

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स्तनपान संकट

लगभग हर महिला को स्तनपान संकट का सामना करना पड़ता है - आमतौर पर गहन बच्चे के विकास के चरण (3, 7, 11 और 12 महीने) में। केवल 5% माताओं के दूध की कमी होती है गंभीर समस्याएंस्वास्थ्य के साथ, अधिकांश लोगों का शरीर अंत तक लड़ेगा, जैसा कि वे कहते हैं, जब तक अंतिम स्ट्रॉसंतान को पोषण प्रदान करने के लिए रक्त (हमारे मामले में दूध)।

और हमेशा की तरह, समस्या का एक कारण है। बस उसे ढूंढना बाकी है!

पैसे मत बचाओ!

इसके बारे में सोचें: क्या आप अपने बच्चे को बहुत कम ही स्तनपान करा रही हैं? कुछ महिलाओं का मानना ​​है कि उन्हें दिन के दौरान दूध "इकट्ठा" करना चाहिए ताकि रात में उन्हें पर्याप्त दूध मिल सके और बोतल के साथ परेशान न होना पड़े। यह एक बहुत बड़ी ग़लतफ़हमी है. "सिस्टम" इस तरह काम नहीं करता है।

वास्तव में, आप जितनी बार अपने बच्चे को स्तनपान कराएंगी, दूध का उत्पादन उतना ही अधिक होगा। इसकी मात्रा में वृद्धि इस तथ्य से भी होती है कि आप बस बच्चे को अपनी बाहों में लेते हैं, बच्चे को गले लगाते हैं, उसे सुलाते हैं, या हवाई जहाज खेलते हैं। इसलिए, "वील कोमलता" से इनकार न करें!

मांग पर, निर्धारित नहीं

यदि आपको एहसास होता है कि दूध कम है, तो दूध पिलाने के कार्यक्रम का उल्लंघन करते हुए अपने बच्चे को छाती से लगा लें। आप अपने बच्चे को भूखा नहीं रखेंगे, और आप अपने शरीर को एक संकेत देंगे, जो उत्पादन करना शुरू कर देगा। प्राकृतिक उत्पाद»बढ़ी हुई मात्रा में। और मेरा एक लेख आपको समझने में मदद करेगा।

प्रत्येक दूध पिलाते समय, बच्चे को दोनों स्तनों पर रखें, और यदि कोई बचा हुआ भोजन हो तो उसे व्यक्त करना सुनिश्चित करें। यदि मानक अनुशंसा एक बच्चे को दिन में 8 बार दूध पिलाने की है, तो आप इसे 11 बार तक बढ़ा सकते हैं, और पृथ्वी घूमना बंद नहीं करेगी। और यह सुनिश्चित करना सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा निप्पल को सही तरीके से पकड़ रहा है।

पूरक आहार से सावधान रहें!

बाल रोग विशेषज्ञ बोतल से पूरक आहार देने की सलाह नहीं देते हैं। शिशु के लिए इसमें से अपनी "दैनिक रोटी" "निकालना" आसान होता है, इसलिए वह आलसी हो सकता है और स्तन लेने के लिए अधिक अनिच्छुक हो सकता है। उन्होंने एक, दो बार हार मान ली... स्तनपान में कमी होने पर भी डॉक्टर बच्चों को चम्मच से दूध पिलाने की सलाह देते हैं ताकि उन्हें बोतल की आदत न हो।

शाश्वत तनाव

अगर आप बहुत घबराये हुए हैं तो आपको दूध के ख़त्म होने या उसकी मात्रा कम होने पर आश्चर्य नहीं होना चाहिए। आपका अपना भावनात्मक स्थितिइसका सीधा प्रभाव स्तनपान पर पड़ता है।

माताओं की सलाह - बिना किसी अपवाद के - एक ही है: शांत हो जाओ, अधिक आराम करो, अपने आप को लाड़-प्यार करो, क्योंकि बच्चे के जन्म का मतलब यह नहीं है कि आपका जीवन समाप्त हो गया है।

तुम्हे खरीदारी पसंद है? हाइपरमार्केट में घूमने में कुछ घंटे बिताएँ! क्या आप आराम करना और खुद को लाड़-प्यार देना चाहते हैं? किसी स्पा या स्नानागार में जाएँ। वैसे, आप स्तनपान के दौरान स्नान के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकती हैं।

यदि बच्चे की देखभाल में बहुत अधिक ऊर्जा लगती है, आपको पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, आप लगातार सिरदर्द से पीड़ित रहते हैं, और आप हार मान लेते हैं और आपका मूड शून्य रहता है, तो अपने परिवार से मदद मांगने या किसी अच्छे व्यक्ति को आमंत्रित करने में संकोच न करें। नानी. और आलोचनात्मक नज़रों से न डरें - आपका स्वास्थ्य, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों, अधिक मूल्यवान है।

आपकी ताकत दोबारा हासिल करने के लिए दो से तीन घंटे पर्याप्त होंगे और आपका आराम किया हुआ शरीर खुशी-खुशी दूध उत्पादन का प्राथमिक कार्य करना शुरू कर देगा। वैसे, आपको सिरदर्द या अन्य शारीरिक दर्द नहीं सहना चाहिए, जैसा कि मैंने आपको पहले बताया था।

चलो खाओ और पियो!

स्तनपान के दौरान सही खान-पान मुख्य कार्यों में से एक है। स्तन का दूध, हम पहले ही चर्चा कर चुके हैं। जो कुछ बचा है वह सही मेनू बनाना है और बहुत सारे तरल पदार्थ पीना सुनिश्चित करें - प्रति दिन कम से कम 2 लीटर। बेशक, एक बार में नहीं, बल्कि पूरे दिन छोटे-छोटे हिस्सों में।

दूध पिलाने से पहले कुछ गर्म पीने की सलाह दी जाती है - जड़ी बूटी चायया हल्का शोरबा. गर्म पेय दूध उत्पादन में वृद्धि करते हैं, जैसे कि गर्म स्नान या स्नान से।

जिम्नास्टिक और मालिश

स्तन की मालिश स्तनपान को बहाल करने में मदद करती है। अपने स्तनों की 3 मिनट तक दक्षिणावर्त मालिश करें। या साधारण जिम्नास्टिक करें:

• चारों तरफ खड़े हो जाओ, अपना सिर ऊपर करो (अपनी ब्रा को सोफे पर पड़ा रहने दो), और फिर कमरे में चारों ओर कुत्ते की तरह चलो;
• अपनी कोहनियों को छाती के स्तर पर मोड़ें, अपनी हथेलियों को अपनी उंगलियों के साथ ऊपर की ओर रखें; बारी-बारी से अपनी हथेलियों को एक-दूसरे के खिलाफ दबाएं और ढीला करें (अपनी कोहनियों को नीचे करें)।

लोक ज्ञान

बहुतों की सूची बनाना पारंपरिक तरीकेदोनों हाथों की उंगलियों से दूध बहाल करना पर्याप्त नहीं होगा।

1. गाजर-दूध पेय - ताजी गाजर को कद्दूकस कर लें, एक गिलास दूध में 3-4 बड़े चम्मच डालें, 2-3 घंटे के लिए छोड़ दें, खिलाने से 30 मिनट पहले पियें;
   बिछुआ जलसेक - आप एक तैयार फार्मेसी मिश्रण खरीद सकते हैं या डाचा में ताजा बिछुआ चुन सकते हैं, फिर एक कैंटीन
2. एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच पत्तियां डालें, 24 घंटे के लिए छोड़ दें, भोजन के बाद दिन में 2 बार पियें (जलसेक को रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें);
3. जीरा पेय - 5 ग्राम बीज, आधा गिलास खट्टा क्रीम या दूध डालें, अच्छी तरह मिलाएँ, खाने से पहले एक बड़ा चम्मच खाएँ (रेफ्रिजरेटर में भी रखें)।

लैक्टोगोनिक चाय और आहार अनुपूरक

खोए हुए स्तन के दूध को बहाल करने के लिए, आप विशेष चाय और आहार अनुपूरक पी सकते हैं।

मैंने निम्नलिखित चुना:

• दानेदार चाय "हिप्प" - सौंफ, नींबू बाम, जीरा, बिछुआ और सौंफ का एक अद्भुत मिश्रण बिल्कुल हानिरहित है, ऐसी चाय तैयार करना त्वरित है, और प्रति दिन एक गिलास स्तनपान को फिर से शुरू करने के लिए पर्याप्त है;
• "हिप्प" का एक एनालॉग, लेकिन केवल नींबू बाम के बिना, "लैक्टाविट" चाय - यदि दूध गायब हो गया है तो निर्धारित है, यदि आपको बहुत मजबूत चाय पसंद नहीं है, तो एक बैग बनाएं, यदि आप मजबूत चाहते हैं, तो दो;
• बैग में चाय "बाबुश्किनो लुकोशको" - मुझे यह गुलाब कूल्हों के साथ पसंद आया, लेकिन किसी तरह यह सौंफ के साथ बहुत अच्छा नहीं लगा, एक बैग एक दिन के लिए पर्याप्त है, क्योंकि 10 मिनट के जलसेक के बाद काढ़ा बहुत मजबूत हो जाता है;
• इसे लेने के तीसरे दिन, लैक्टोगोन ने मुझे दूध की मात्रा बढ़ाने में मदद की - यह रॉयल जेली, अजवायन, डिल, गाजर का रस और अन्य उपहारों के साथ एक खाद्य पूरक है।

मैंने माताओं से आहार अनुपूरक "एपिलक" और "म्लेकोइन" के बारे में अच्छी समीक्षाएँ सुनीं, हालाँकि, पहले में रॉयल जेली होती है, इसलिए यदि आपको मधुमक्खी उत्पादों से एलर्जी है तो इसे नहीं लिया जा सकता है।

यहां, शायद, वे सभी सिफारिशें हैं जो उन लोगों को पता होनी चाहिए जो स्तन का दूध वापस पाना चाहते हैं। स्तनपान के अपने रहस्य उजागर करें - यह पढ़ना बहुत दिलचस्प होगा। यदि आपने पाठ से कुछ उपयोगी सीखा है, तो कृपया मेरे ब्लॉग का समर्थन करें और लेख को सोशल नेटवर्क पर साझा करें। नये विषयों तक मैं आपसे विदा लेता हूँ!

और हमेशा की तरह, एक उपयोगी वीडियो:

यदि दूध ख़त्म हो गया है, तो स्तनपान कैसे शुरू करें? यह सवाल उन महिलाओं को परेशान करता है जो अपने बच्चों को स्तनपान कराती हैं। ऐसे बच्चे के लिए जिसका हाल ही में जन्म हुआ हो, सबसे अधिक महत्वपूर्ण व्यक्ति- यह माँ है. उसके लिए धन्यवाद, नवजात शिशु को गर्मी, देखभाल और भोजन मिलता है।

हालाँकि, ऐसा होता है कि माँ का स्तन का दूध गायब हो जाता है। जब दूध का उत्पादन कम हो जाता है, तो बच्चा पर्याप्त भोजन नहीं कर पाता है। लेकिन बाल रोग विशेषज्ञ स्तनपान की समस्या उत्पन्न होने पर बच्चे को कृत्रिम आहार देने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि स्तन के दूध में ऐसे तत्व होते हैं जो उसके स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण होते हैं।

स्तनपान फिर से कैसे शुरू करें? मैं अपने स्तन का दूध वापस पाने के लिए क्या कर सकती हूँ? इस सवाल का जवाब देने से पहले मां के दूध की कमी के कारणों का पता लगाना जरूरी है।

मां का दूध गायब होने के कारण

ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से स्तनपान बाधित हो सकता है।

दूध उत्पादन में कमी के सबसे आम कारण हैं:

• पहले बच्चे को कृत्रिम फार्मूले के साथ पूरक आहार देना नियत तारीख;
• एक नर्सिंग महिला की बेचैन स्थिति;
• एक बोतल का उपयोग करना;
• माँ की थकान की स्थिति.

यदि आप दूध उत्पादन बंद होने के 6 दिन से पहले अपने बच्चे को दूध पिलाना शुरू कर देती हैं, तो इससे यह पूरी तरह से गायब हो सकता है। एक बच्चा जो निप्पल के माध्यम से भोजन प्राप्त करता है, उसे पता चलता है कि माँ के स्तन की तुलना में इस तरह से भूख को संतुष्ट करना आसान है। आमतौर पर, लगभग 2-3 दिनों तक बच्चे को मामूली कुपोषण किसी भी तरह से नुकसान नहीं पहुंचाता है। आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि वजन बढ़ना सामान्य है और पेशाब की आवृत्ति प्रति दिन 8 बार तक है। यदि आपको एक निश्चित समय के लिए पूरक आहार देने की आवश्यकता है, तो भोजन केवल चम्मच से ही किया जाना चाहिए।

स्तनपान कराने वाली महिला में उत्तेजना भी स्तन के दूध की कमी का कारण बन सकती है। कोई भी अवसाद और तनाव उस स्थिति तक ले जाता है महिला शरीरऑक्सीटोसिन की मात्रा कम हो जाती है। यह हार्मोन उचित स्तनपान के लिए जिम्मेदार होता है।

बच्चे को बोतल से दूध पिलाने पर, दूध पिलाने वाली मां की स्तन ग्रंथियां धीरे-धीरे स्तन के दूध का उत्पादन करने का कार्य खो देती हैं। ऐसा इस तथ्य के कारण होता है कि बच्चे के स्तन से जुड़ने की संभावना कम होती है, और बच्चे के चूसने से स्तन ग्रंथियां उत्तेजित नहीं होती हैं।

माँ के स्तन का दूध कम होने का एक अन्य कारण व्यवस्थित थकान है। चूँकि बच्चे के जन्म के बाद बहुत अधिक परेशानियाँ और चिंताएँ होती हैं, युवा माँ बहुत थक सकती है। आराम की कमी स्तन के दूध उत्पादन के पूरी तरह बंद होने का कारण हो सकती है। इसलिए, आपको एक ही बार में सब कुछ नहीं लेना चाहिए, क्योंकि यह अप्रिय परिणामों से भरा है। ऐसे में रिश्तेदारों की मदद बहुत मददगार रहेगी।

उचित पोषण

यह याद रखना महत्वपूर्ण है: स्तन के दूध के उत्पादन को बढ़ाने वाले किसी भी उत्पाद का उपयोग करने से पहले, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए जो सही सिफारिशें देगा।

विशेष लैक्टोजेनिक पेय लेने से स्तनपान बहाल करना संभव है। ऐसा ही एक उपाय है कैरवे टिंचर। बनाने की विधि इस प्रकार है: एक गिलास गर्म दूध में 1 चम्मच डालें। जीरा। जलसेक को 2 घंटे तक रखा जाना चाहिए। बच्चे को दूध पिलाने से आधे घंटे पहले मां को 1/2 कप उत्पाद पीना चाहिए।

स्तनपान में सुधार के लिए बढ़िया अखरोटदूध के साथ। आपको 12 मेवे लेने और उन्हें बारीक काटने की जरूरत है, फिर परिणामी मिश्रण में 0.5 लीटर गर्म दूध डालें। उत्पाद को एक विशेष थर्मस में लगभग 2 घंटे तक डाला जाना चाहिए। पेय का सेवन स्तनपान से 20 मिनट पहले, 0.5 कप करना चाहिए।

दूध का उत्पादन फिर से शुरू करने के लिए विशेषज्ञ सौंफ टिंचर लेने की सलाह देते हैं। आपको प्रति गिलास 1-2 चम्मच उबलता पानी लेना होगा। सौंफ के बीज लगभग 1 घंटे के लिए छोड़ दें. तैयार पेय का 1/4 कप उपयोग करें।

समान उद्देश्यों के लिए, आप बिछुआ के काढ़े का उपयोग कर सकते हैं: 1 बड़ा चम्मच। एल पौधे की सूखी पत्तियों को 1 बड़ा चम्मच से भरना होगा। उबला पानी काढ़े को एक बंद कंटेनर में 30 मिनट तक डालना चाहिए और फिर भोजन से पहले लेना चाहिए।

स्तनपान की अवधि के दौरान, एक महिला को सामान्य से अधिक भोजन खाने की आवश्यकता नहीं होती है। हालाँकि, आहार में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए जो माँ के दूध की गुणवत्ता और मात्रा में सुधार करें।

इनमें हार्ड चीज, पनीर उत्पाद, दूध या केफिर, साथ ही उच्च प्रोटीन सामग्री वाले उत्पाद (पोल्ट्री, मछली) शामिल हैं। स्तनपान के दौरान सेवन किए जाने वाले तरल पदार्थ की मात्रा प्रति दिन कम से कम 2 लीटर होनी चाहिए।

दूध पिलाने वाली माताओं को इसका सेवन सुबह और शाम करना चाहिए ठंडा और गर्म स्नान. पानी की धारा को दक्षिणावर्त घुमाते हुए स्तन ग्रंथियों की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए। फिर आपको मुड़ना चाहिए ताकि पानी कंधे के ब्लेड के क्षेत्र पर लगे। इस तकनीक से स्तन ग्रंथियों में उत्तेजना आती है। इसके बाद भारी मात्रा में दूध आना शुरू हो जाता है.

के उपयोग से स्तन के दूध का उत्पादन फिर से शुरू करना संभव है चिकित्सीय स्नान. कन्टेनर में डालो गर्म पानी, और फिर अपनी छाती को इसमें नीचे करें। 15 मिनट के बाद अपनी छाती को तौलिए से सुखाएं और गर्म कपड़े पहनें। बेहतर होगा कि आप तुरंत कंबल के नीचे लेट जाएं, क्योंकि आप अपनी स्तन ग्रंथियों को ठंडा नहीं कर सकतीं। कुछ मिनटों के बाद, आप अपने बच्चे को अपने स्तन से लगा सकती हैं। एक नियम के रूप में, चिकित्सीय स्नान के बाद दूध पिलाने से पता चलता है कि मात्रा में काफी वृद्धि हुई है।

विशेषज्ञ हल्की मालिश करते हुए लगभग 3-4 मिनट तक स्तन ग्रंथियों की मालिश करने की सलाह देते हैं गोलाकार गतियाँ. इसके लिए आप थोड़ी मात्रा का उपयोग कर सकते हैं अरंडी का तेल. मालिश के दौरान महिला को बिना किसी परेशानी के पूरी तरह से आराम करना चाहिए। मालिश के दौरान, स्तन ग्रंथियां सक्रिय रूप से स्तन के दूध का उत्पादन शुरू कर देती हैं।

स्तनपान की बहाली आराम के माध्यम से की जाती है। इन उद्देश्यों के लिए, अपने बच्चे को अधिक बार ताजी हवा में सैर कराने की सलाह दी जाती है। घर का सारा काम भविष्य के लिए टाल देना चाहिए, आप उन्हें किसी और को सौंप सकते हैं। स्तनपान कराने वाली महिला जितनी अधिक बार आराम करती है, स्तनपान पर उतना ही बेहतर प्रभाव पड़ता है।

स्तन के दूध का उत्पादन शरीर में हार्मोन प्रोलैक्टिन की सामग्री के कारण होता है। इसका उत्पादन बच्चे के बार-बार माँ के स्तन से जुड़ने के कारण होता है। दूध पिलाने के दौरान बच्चे को पहले एक स्तन पर लगाना चाहिए और फिर दूसरे पर। दूध पिलाने के अंत में बचा हुआ दूध निकाल देना चाहिए।

स्तनपान बहाल करने की तकनीक

स्तनपान विशेषज्ञ दुद्ध निकालना के बारे में बहुत बात करते हैं, क्योंकि यदि दुद्ध निकालना खो जाता है तो उसे बहाल करने की संभावना होती है। वहीं, अनुभवी विशेषज्ञ और सलाहकार बताते हैं कि दूध तुरंत मां के पास नहीं, बल्कि कई हफ्तों के बाद वापस आता है।

में योगदान उचित स्तनपानकारक जैसे:

• अवसाद के अंतर्निहित कारण का समाधान करना;
• व्यक्त करने के लिए स्तन पंप का उपयोग करना;
• माँ और बच्चे के बीच घनिष्ठ संपर्क;
• प्रियजनों से समर्थन और मदद।

जब तनावपूर्ण स्थिति के परिणामस्वरूप दूध जल जाता है, तो आपको उस समस्या को खत्म करने की आवश्यकता होती है जिसके कारण यह हुआ। यह स्थिति, और महिला की भावनात्मक पृष्ठभूमि को उसकी पिछली स्थिति में भी लौटाता है। अक्सर स्तनपान बंद होने का कारण मां की बीमारी होती है। बीमारी की समाप्ति के बाद, महिला को प्राकृतिक आहार बहाल करने की आवश्यकता होती है।

स्तन पंप से दूध निकालने से स्तन उत्तेजना उत्पन्न होती है। इसके कारण, भविष्य में स्तन के दूध उत्पादन में कोई समस्या नहीं होगी। एक समान प्रभाव बच्चे को बार-बार स्तन ग्रंथियों पर लगाने से प्राप्त होता है। यदि आपके पास स्तन पंप नहीं है, तो स्तन को व्यक्त करना मैन्युअल रूप से किया जा सकता है।

माँ और बच्चे के बीच व्यवस्थित निकट संपर्क के कारण दूध का संश्लेषण होता है। जो बच्चा अपनी मां के साथ काफी समय बिताता है वह बिना किसी समस्या के स्तनपान करता है। इसके अलावा, माँ को स्वयं दूध उत्पादन में कोई समस्या नहीं होती है, क्योंकि बच्चा अक्सर स्तन से जुड़ा होता है।

एक नर्सिंग मां को भी प्रियजनों की मदद की आवश्यकता हो सकती है। वह अधिक आराम कर सकेगी और बच्चे को समय दे सकेगी। सबसे महत्वपूर्ण बात है समर्थन करना एक अच्छा संबंधपरिवार के सभी सदस्यों के साथ, केवल सुखद भावनाएँ प्राप्त करें।

स्तनपान को फिर से शुरू करने की प्रक्रिया काफी जटिल और समय लेने वाली है, लेकिन मुख्य बात अनुभवी विशेषज्ञों की बुनियादी सिफारिशों का पालन करना है। स्तनपान कराते समय आपको अपने बच्चे के लिए बोतल या पैसिफायर का उपयोग नहीं करना चाहिए। बच्चे के जीवन के पहले महीनों में दूध पिलाने के लिए केवल माँ के स्तन का ही उपयोग करना चाहिए।

हालाँकि, अगर बच्चा चालू है कृत्रिम आहारकुछ कारणों से, भोजन नरम, विशेष सिलिकॉन चम्मच का उपयोग करके किया जाना चाहिए। इसके अलावा, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि स्तनपान क्यों बाधित हुआ, जिससे स्तनपान की समाप्ति प्रभावित हुई।

एक बार कारण निर्धारित हो जाने पर, इसे तत्काल समाप्त करना और स्तनपान जारी रखना आवश्यक है। स्तनपान करने वाले बच्चे को माँ से शरीर के समुचित कार्य के लिए आवश्यक सभी सूक्ष्म तत्व और पोषक तत्व प्राप्त होते हैं।

हर कोई जानता है कि स्तन के दूध को किसी भी अनुकूलित दूध फार्मूले से प्रतिस्थापित नहीं किया जा सकता है। केवल इसमें बच्चे के विकास के लिए आवश्यक पोषक तत्वों का संतुलित परिसर होता है। लगभग सभी महिलाओं में बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में दूध दिखाई देने लगता है।

उनमें से केवल 3-4% में ही इसका पूर्ण अभाव है और इसका कारण गंभीर हार्मोनल विकार हैं। हालाँकि, अक्सर ऐसा होता है कि स्तनपान कराने वाली महिला का अज्ञात कारणों से अचानक दूध कम हो जाता है। कभी स्थाई तौर पर तो कभी अस्थाई तौर पर.

कम दूध आपूर्ति के लक्षण क्या हैं?

अगर बच्चा अचानक:

• बेचैन हो गया, मूडी हो गया;
• लंबे समय तक स्तन चूसता है;
• अक्सर जाग जाता है;

यह माना जा सकता है कि उसके पास पर्याप्त दूध नहीं है।

एक और महत्वपूर्ण संकेत – पेशाब की संख्या में कमी: दिन में "माना" 10-12 बार के बजाय, बच्चा आधी बार, 5-6 बार पेशाब करता है। इसके अलावा, मल की स्थिरता और आवृत्ति बदल जाती है - एक सप्ताह के नवजात शिशु को इसे दिन में कम से कम तीन बार लेना चाहिए। आप नियमित थर्मामीटर का उपयोग करके यह भी जांच सकते हैं कि दूध पर्याप्त मात्रा में उत्पादित होता है या नहीं। यह केवल बगल और स्तन ग्रंथि के नीचे के तापमान को मापने के लिए पर्याप्त है। पर्याप्त स्तनपान के साथ, स्तन ग्रंथि के नीचे शरीर का तापमान 0.1-0.5 डिग्री अधिक होना चाहिए।

स्तनपान संकट क्या है?

स्तनपान संकट जैसा एक शब्द है। स्तनपान संकट आसपास होते हैं:

• जन्म के बाद तीसरा - छठा सप्ताह;
• तीसरे पर;
• सातवाँ;
• ग्यारहवाँ;
• बच्चे के जीवन का बारहवाँ महीना।

स्तनपान आम तौर पर 3 से 4 दिनों तक कम हो जाता है, कभी-कभी यह संकट एक सप्ताह तक चल सकता है। ऐसा माना जाता है कि स्तनपान संकट बच्चे के गहन विकास से जुड़ा होता है, जब स्तन ग्रंथियां बच्चे की नई जरूरतों के अनुकूल होने लगती हैं। माताओं को सलाह दी जाती है कि वे घबराएं नहीं और बच्चे को फॉर्मूला दूध पिलाने में जल्दबाजी न करें - अन्यथा, स्तनपान बहाल होने की संभावना नहीं है, और दूध की अस्थायी कमी से बच्चे को कोई नुकसान नहीं होगा। बात बस इतनी है कि इस अवधि के दौरान बच्चे को जितनी बार संभव हो सके स्तन से लगाना चाहिए, और दूध अवश्य आएगा।

अन्य किन कारणों से स्तन का दूध गायब हो जाता है?

प्रसव के दौरान दवाओं का उपयोग

प्रसव के दौरान बड़ी मात्रा में उपयोग दवाइयाँमहिला के शरीर में सेक्स हार्मोन के अनुपात पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और परिणामस्वरूप, स्तन के दूध का उत्पादन बाधित हो जाता है।

बच्चे के जन्म के बाद जल्दी जुड़ाव का अभाव

वर्तमान में, प्रसूति अस्पताल जन्म के तुरंत बाद बच्चे को स्तन से लगाने का अभ्यास करते हैं, जो दूध उत्पादन में शामिल हार्मोन की रिहाई को गति देता है। यदि किसी कारण से ऐसा नहीं किया जाता है, तो महिला को भविष्य में स्तनपान की अवधि को लेकर समस्या होने की संभावना है। वैसे, बहुत पहले नहीं, जन्म के बाद, बच्चों को तुरंत माँ के स्तन से नहीं लगाया जाता था, बल्कि चिकित्सा प्रक्रियाओं के लिए ले जाया जाता था और कुछ घंटों बाद, या अगले दिन भी दूध पिलाने के लिए लाया जाता था। शायद नवजात शिशुओं को स्तन से इतनी देर से दूध पिलाने की वजह से महिलाओं में स्तनपान जल्दी बंद हो जाना आम बात थी।

महिलाओं में मनोवैज्ञानिक समस्याएं

माँ के दूध की कमी या गायब होने का एक महत्वपूर्ण कारण मनोवैज्ञानिक है। यह हो सकता है:

• तनाव;
• अशांति;
• परिवार में घबराहट की स्थिति.

इसमें महिला के डर और चिंताएं भी शामिल हैं कि पर्याप्त दूध नहीं है या वह गायब हो जाएगा। यह पता चला है ख़राब घेराजब ये चिंताएँ वास्तव में स्तनपान में कमी का कारण बनती हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आस-पास के सभी रिश्तेदार महिला को इन डरों से उबरने में मदद करें और उसे सभी घरेलू जिम्मेदारियों से मुक्त करें, जिससे उसे अधिक चलने और पर्याप्त नींद लेने का अवसर मिले।

पूरक खाद्य पदार्थों का शीघ्र परिचय

अक्सर महिलाएं इस डर से कि बच्चा कुपोषित है, उसे फार्मूला दूध देना शुरू कर देती हैं या पहला पूरक आहार बहुत जल्दी देना शुरू कर देती हैं। ऐसे में दूध कम पैदा होगा और फिर यह पूरी तरह से गायब हो जाएगा।

निर्धारित फीडिंग

आपको अपने बच्चे को "निर्धारित समय पर" भोजन नहीं देना चाहिए, जैसा कि बाल रोग विशेषज्ञों ने पहले सलाह दी थी, यानी दिन में 5-6 बार। यदि बच्चे को उसके अनुरोध पर, जितनी बार संभव हो, रात में भी, स्तन से लगाया जाए, तो दूध तेजी से आएगा और स्तनपान बहाल हो जाएगा।

हार्मोनल दवाएं लेना

विशेष रूप से गर्भ निरोधकों में एस्ट्रोजेन युक्त हार्मोनल दवाएं लेने से भी स्तनपान में कमी प्रभावित होती है। अभ्यास से पता चलता है कि यदि किसी महिला को स्तनपान जारी रखने की लगातार इच्छा होती है, तो स्तनपान कम होने या बंद होने के कारणों को समाप्त करके स्तनपान को बहाल किया जा सकता है।