एक से तीन वर्ष तक पोषण: वयस्क तालिका में स्थानांतरण की कठिनाइयाँ। एक बच्चा कब "वयस्क" भोजन खिलाना शुरू कर सकता है? अपने बच्चे को नियमित भोजन कब खिलाना शुरू करें

जब एक शिशु आगे बढ़ने का प्रयास करना शुरू कर देता है मां का दूधया पूरक खाद्य पदार्थों का मिश्रण, छोटे बच्चे के लिए सभी भोजन को पीसकर एक समान बनाया जाता है। बच्चे को गाढ़ा और फिर ठोस आहार देने के लिए प्यूरी और तरल दलिया का उपयोग किया जाता है।

कई माताओं को संदेह होता है कि किस उम्र में अब आप कुचले हुए भोजन को सजातीय अवस्था में नहीं दे सकती हैं, लेकिन बच्चे को चबाना सिखा सकती हैं। रोकथाम के लिए आहार में ठोस खाद्य पदार्थों को शामिल करने की अनुशंसित उम्र जानना भी महत्वपूर्ण है संभावित समस्याएँउदाहरण के लिए, जब 3-4 साल का एक स्वस्थ बच्चा टुकड़ों में खाने से इंकार कर देता है या खिलाने पर उसका दम घुट जाता है।

पूरक आहार कब शुरू करें?

जीवन के पहले 4-6 महीनों में शिशुओं का न तो चबाने का उपकरण और न ही पाचन तंत्र स्तन के दूध या अनुकूलित फार्मूले के अलावा अन्य भोजन के लिए तैयार होता है। इसके अलावा, ऐसे छोटे बच्चों में, न केवल चूसना, बल्कि सुरक्षात्मक प्रतिवर्त भी बहुत स्पष्ट होता है, जिसमें जीभ द्वारा किसी भी ठोस वस्तु को स्वचालित रूप से बाहर धकेल दिया जाता है।

जब बच्चा बड़ा हो जाता है, तो ये जन्मजात प्रतिक्रियाएँ क्षीण होने लगती हैं। इसी समय, बच्चे के जठरांत्र संबंधी मार्ग की परिपक्वता जारी रहती है, और पोषक तत्वों की आवश्यकताएं बढ़ जाती हैं। लगभग 4-6 महीने की उम्र में, बच्चे ऐसे खाद्य पदार्थ खाने के लिए तैयार होते हैं जिनमें घनत्व बढ़ जाता है।

लगभग 5 महीने तक बच्चों का शरीरकेवल तरल भोजन - फार्मूला या माँ का दूध ही पचा सकता है

अपने बच्चे को जल्दी खाना खिलाना शुरू करने से उसे ठोस आहार को काटना, चबाना और निगलना सिखाने में मदद मिलेगी।छह महीने के बच्चे का तंत्रिका तंत्र पहले से ही इतना विकसित हो चुका होता है कि बच्चा अपनी जीभ की गतिविधियों और निगलने की गतिविधियों में समन्वय कर सकता है। दांत न होने पर भी बच्चा मसूड़ों और जीभ का उपयोग करके भोजन को पीसना और मुंह में मिलाना सीखता है।ऐसा करने के लिए, पीसने के टुकड़ों की अलग-अलग डिग्री वाले व्यंजन इसके मेनू पर दिखाई देने चाहिए।

सघन स्थिरता वाले पूरक खाद्य पदार्थों के लिए इष्टतम आयु 6-10 महीने कहलाती है।यदि इस अवधि के दौरान माता-पिता बच्चे को विषम भोजन देने से डरते हैं, तो बाद में इसे आहार में शामिल करने से बच्चा टुकड़ों में भोजन स्वीकार नहीं कर सकता है। परिणामस्वरूप, बच्चा निगल नहीं पाता ठोस आहारऔर अगर पेश किया गया व्यंजन पूरी तरह से कुचला नहीं गया है तो उसका गला घोंट दें।

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बच्चे को ठोस आहार की ओर कैसे स्थानांतरित करें?

तरल और पूरी तरह से सजातीय आहार से ठोस भोजन में परिवर्तन आवश्यक रूप से क्रमिक होना चाहिए। सबसे पहले, टुकड़ों के लिए एक तरल डिश को अर्ध-तरल बनाया जाता है, और फिर चिपचिपा और गाढ़ा बनाया जाता है।इसके अलावा, समय के साथ, शुद्ध किए गए भोजन को बारीक पीस लिया जाता है, और फिर वे मध्यम पीसने और बड़े टुकड़ों में बदल जाते हैं।

टुकड़ों के पहले पूरक आहार में प्यूरी जैसी स्थिरता होनी चाहिए।

संक्रमण चरण होंगे:

1. 4-6 महीने की उम्र में, दूध पिलाने के प्रकार के आधार पर, बच्चों को चम्मच से मसला हुआ भोजन देना शुरू कर दिया जाता है। इस उम्र में सभी उत्पादों को अर्ध-तरल और बिना गांठ के दिया जाता है, ताकि बच्चा उन्हें आसानी से निगल सके। सब्जियों की प्यूरी को एक छलनी के माध्यम से दो बार रगड़ा जाता है या उच्च गति पर एक ब्लेंडर के साथ कुचल दिया जाता है, और दलिया को अनाज के आटे से पकाया जाता है, जो पहले पकवान का 5% पेश करता है, और थोड़ी देर बाद - 10%।
2. 7-9 महीने की उम्र से, बच्चे के लिए व्यंजनों की स्थिरता गाढ़ी हो जाती है।टुकड़ों के लिए सब्जियाँ अभी भी मसले हुए आलू के रूप में पेश की जाती हैं, लेकिन उन्हें 1 बार छलनी के माध्यम से रगड़ा जाता है या धीमी गति से ब्लेंडर में सेट किया जाता है। अनाज की तैयारी के लिए, मध्यम पीसने वाले अनाज का उपयोग करना पहले से ही संभव है। इस उम्र के शिशुओं के आहार में मांस को पहले समरूप बनाया जाना चाहिए (मांस की चक्की में दो बार कीमा बनाया जाना चाहिए, और फिर सब्जी शोरबा के साथ ब्लेंडर में फेंटना चाहिए)। 9 महीनों में, उबले हुए मांस को केवल 2 बार मांस की चक्की के माध्यम से पारित किया जा सकता है ताकि 2-3 मिमी तक के छोटे टुकड़े प्यूरी में रहें।
3. इसके अलावा 8-9 महीने में, बच्चे को कुकीज़, क्रैकर और गेहूं की रोटी के रूप में ठोस आहार देना शुरू हो जाता है।इस तरह के घने उत्पाद हाथ में टुकड़ों को दिए जाते हैं, जिससे वे काटने वाले दांतों से पीस सकते हैं। साथ ही, बच्चे की सावधानीपूर्वक निगरानी की जानी चाहिए, ऐसी स्थिति से बचना चाहिए जहां बच्चे का किसी टूटे हुए टुकड़े से दम घुट जाए। अधिक सुरक्षा के लिए, ठोस भोजन को निबलर में रखा जा सकता है।
4. 10-12 महीने की उम्र में, बच्चे को कम कटे हुए व्यंजन सिखाने का समय आ गया है।इस उम्र में, बच्चे के लिए भोजन पहले से ही कुचल दिया जाता है ताकि 3-5 मिमी आकार के टुकड़े उसमें रह जाएं। छोटे बच्चे के लिए फलों और सब्जियों को कांटे से गूंधा जा सकता है या कद्दूकस किया जा सकता है, और मांस को मीटबॉल के रूप में उबाला जा सकता है। दलिया के लिए दलिया पहले से ही साबुत इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन वे इसे अच्छी तरह उबालते हैं। इसके अलावा, इस उम्र में बच्चा आमतौर पर अपनी उंगलियों से उठाना और पकड़ना चाहता है। विविध आइटम, जो आपको बच्चे को उबली हुई सब्जियों के टुकड़े, उबले हुए पास्ता, सफेद ब्रेड के छोटे टुकड़े, केले के टुकड़े और अन्य भोजन देने की अनुमति देता है जिसे बच्चा अपने मुंह में रख सकता है और खुद चबा सकता है।
5. एक साल का बच्चा अपने चबाने के कौशल में सुधार कर रहा है और पहले से ही अनाज और सब्जी पुलाव, भाप कटलेट और मीटबॉल, मोटे grater पर कसा हुआ ताजा सब्जियां और फल, साथ ही साथ अन्य व्यंजनों का सामना कर सकता है। 1.5-2 वर्ष की आयु तक, बच्चा पहले से ही पूरी तरह से ठोस भोजन चबा रहा होता है।

डेढ़ साल का बच्चा आसानी से "वयस्क" सूप का एक कटोरा और ब्रेड का एक टुकड़ा खा सकता है

अगर बच्चा मना कर दे

कुछ बच्चे सघन खाद्य पदार्थों का विरोध करते हैं और अपने पसंदीदा शुद्ध खाद्य पदार्थों की मांग करते हैं। यह अक्सर भूमिगत भोजन में बहुत तेजी से संक्रमण के कारण होता है।इसके अलावा, कई बच्चे रूढ़िवादी होते हैं और अपनी दिनचर्या में बदलाव करना पसंद नहीं करते हैं, इसलिए उन्हें नवाचारों की आदत डालने के लिए समय दिया जाना चाहिए।

अपने बच्चे को हर दिन लगातार थोड़ी-थोड़ी मात्रा देकर उसके पसंदीदा भोजन की स्थिरता को बदलने का प्रयास करें। साथ ही, बच्चे को खाने के लिए मजबूर करना असंभव है, ताकि बच्चे का सामान्य रूप से गाढ़े भोजन और पोषण के प्रति नकारात्मक रवैया न हो। टुकड़ों का आकार धीरे-धीरे और बहुत धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए ताकि यह बच्चे को दिखाई न दे।

कई बच्चे माँ के दूध से लेकर ठोस आहार तक आहार में बदलाव का स्वागत नहीं करते हैं।

अगर कोई बच्चा एक वर्ष से अधिक पुरानाभोजन को टुकड़ों में न चबाएं, डॉ. कोमारोव्स्की अनुशंसा करते हैं:

• बच्चे को अपनी प्लेट में खाना मैश करने के लिए आमंत्रित करें, यह कहते हुए कि स्टोर में कोई पसंदीदा प्यूरी नहीं है, और ब्लेंडर काम नहीं करता है।
• ठोस खाद्य पदार्थों में से कुछ स्वादिष्ट ढूंढें जो आपके बच्चे को निश्चित रूप से पसंद आएगा, उदाहरण के लिए, ताजे सूखे फल या मीठे फलों के टुकड़े।
• के लिए भोजन की व्यवस्था करें सार्वजनिक स्थलजहां बच्चा दूसरे बच्चों को देख सकेगा और उत्पादों के चयन में सीमित रहेगा।

अपने बच्चे को चबाना कैसे सिखाएं, निम्न वीडियो देखें।

जरूरत और महत्व में स्तनपान, शायद, पहले से ही कुछ लोगों को आश्वस्त करने की आवश्यकता है। बाल रोग विशेषज्ञ एकमत से दावा करते हैं कि केवल साथ मां का दूधबच्चे में एक अच्छी प्रतिरक्षा प्रणाली विकसित होती है, और पाचन तंत्र सामान्य रूप से विकसित होता है। मनोवैज्ञानिक माँ और बच्चे के बीच एक विशेष भावनात्मक संबंध के बारे में बात करते हैं, जो जीवन के दौरान स्थापित होता है और जीवन भर बना रहता है। हालाँकि, अक्सर एक महिला को एक समस्या का सामना करना पड़ता है, जब वह किसी कारण से अपना पेट नहीं भर पाती है। इस मामले में, ऐसी गुणवत्ता का चयन करना आवश्यक है जो बच्चे की भूख को संतुष्ट कर सके और उसके शरीर को आवश्यक पदार्थों से संतृप्त कर सके। चूंकि आज बाजार शिशु आहार की एक विस्तृत श्रृंखला पेश करता है, इसलिए हमारा सुझाव है कि आप इनमें से एक उत्पाद - बेबी प्रीमियम 1 मिश्रण - की विशेषताओं से खुद को परिचित कर लें।

विवरण, संरचना और निर्माता

बेबी प्रीमियम 1 फॉर्मूला के लिए डिज़ाइन किया गया है कृत्रिम आहारबच्चों के साथ छह महीने तक पहला जन्मदिन, यानी "शुरुआत" है।

यदि बच्चे की मां का दूध पर्याप्त नहीं है तो इसे अतिरिक्त उत्पाद के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

जैसा कि निर्माता इंगित करता है, उत्पाद में सूखे स्किम्ड दूध के अलावा, न्यूक्लियोटाइड और प्रोबायोटिक्स होते हैं, यानी वे पदार्थ जो टुकड़ों के लिए अच्छी प्रतिरक्षा और एक स्थिर पाचन तंत्र बनाने के लिए आवश्यक हैं।

क्या तुम्हें पता था? फिलिप्स ने 7 देशों में लगभग 4,000 माताओं का सर्वेक्षण किया और इसके परिणामों के आधार पर निष्कर्ष निकाला कि केवल 12% महिलाएं अपने बच्चे को कृत्रिम रूप से पसंद करती हैं। 60% से अधिक माताएँ बच्चे के एक वर्ष का होने से पहले स्तनपान कराना बंद कर देती हैं। 40% मामलों में स्तनपान की समाप्ति दूध की कमी के कारण होती है।

यहां बेबी प्रीमियम 1 मिश्रण की विस्तृत संरचना दी गई है:

• पाउडर दूध;
• ताड़ के तेल सहित वनस्पति तेल;
• प्रीबायोटिक्स (गैलेक्टुलिगोसेकेराइड्स, ऑलिगोफ्रुक्टोज);
• मट्ठा प्रोटीन;
• (ए, बी1, बी2, बी5, बी6, बी7, बी8, बी9, डी3, ई, सी, के1);
• विटामिन एजेंट निकोटिनमाइड;
• न्यूक्लियोटाइड्स;
• अमीनो अम्ल;
• पायसीकारक;
• अम्लता नियामक।

100 ग्राम सूखे पाउडर "बेबी प्रीमियम 1" का पोषण मूल्य 507 किलो कैलोरी (2150 kJ) है, 100 मिलीलीटर रेडी-टू-ईट - 66.5 किलो कैलोरी(280 केजे)। पतला और खाने के लिए तैयार मिश्रण के 100 मिलीलीटर में 3.6 ग्राम वसा, 1.39 ग्राम प्रोटीन और 6.95 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होते हैं।

शिशु आहार डिब्बों और 400 ग्राम गत्ते के बक्सों में उपलब्ध होता है, जिसके बीच में एक मापने वाला चम्मच होता है। एक नियम के रूप में, यह मात्रा चार से छह महीने की उम्र के लिए चार दिनों के लिए पर्याप्त है।

स्तन के दूध का विकल्प स्लोवेनिया में ड्रोगा कोलिंस्का द्वारा निर्मित किया जाता है।

महत्वपूर्ण! आपको बच्चे के लिए पहला मिश्रण खुद नहीं चुनना चाहिए। खरीदने से पहले बाल रोग विशेषज्ञ की सलाह अवश्य लें।

आयु वर्ग

सूखा अनुकूलित दूध फार्मूला "बेबी प्रीमियम 1" खिलाने के लिए डिज़ाइन किया गया है शिशुओंसे वृद्ध शून्य से छह महीने.

निर्माताओं द्वारा अनुशंसित आयु सीमा का पालन करना आवश्यक है। अन्यथा, पहले से ही परिपक्व बच्चे के पास पर्याप्त आवश्यक घटक नहीं होंगे, और वह भूखा रहेगा, और, संभवतः, शारीरिक और मानसिक विकास में पिछड़ जाएगा।
जब बच्चा छह महीने का हो जाए, तो उसे दूसरे मिश्रण में स्थानांतरित करना चाहिए। यह हो सकता था "बेबी प्रीमियम 2"के बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया छह महीने से एक साल तक. यह सलाह दी जाती है कि बच्चे को उसी ब्रांड के उत्पाद में स्थानांतरित करें जो आपने उसे पहले खिलाया था। एक नए फार्मूले में परिवर्तन धीरे-धीरे किया जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, कई दिनों तक, धीरे-धीरे एक खिला को नए बच्चे के भोजन के साथ बदलना। आगे खिलाने के लिए मिश्रण को वास्तव में कैसे पेश किया जाए, बाल रोग विशेषज्ञ को लिखना चाहिए।

इसके अलावा, छह महीने से यह मत भूलिए स्वस्थ बच्चाएक अतिरिक्त परिचय की आवश्यकता होगी, जिसकी तैयारी शुरू हो जाएगी पाचन तंत्रशिशु से लेकर वयस्क भोजन तक और उसके आहार में दूध की मात्रा कम करें।

महत्वपूर्ण! विश्व स्वास्थ्य संगठन की सिफारिशों के अनुसार, स्तनपान के लिए न्यूनतम अनुशंसित आयु छह महीने है। भविष्य में, बच्चे को फल और सब्जी प्यूरी के रूप में पूरक आहार मिलना चाहिए। नए उत्पादों को शिशु रोग विशेषज्ञ की सिफारिश के बाद ही बच्चे के मेनू में शामिल किया जाना चाहिए, जब वह पूरी तरह से स्वस्थ हो।

शिशु को फार्मूला फार्मूला कैसे तैयार करें और दें

मिश्रण इस प्रकार तैयार करें:

1. अपने बच्चे की उम्र के लिए अनुशंसित उत्पाद स्तर पढ़ें।
2. अपने हाथ अच्छे से धोएं.
3. ढक्कन और चूची वाली बोतल को पानी में रखें और कम से कम पांच मिनट तक उबालें।
4. शुद्ध पानी को पांच मिनट तक उबालें।
5. पानी को +36-37°С के तापमान तक ठंडा करें। यदि तापमान 40 डिग्री सेल्सियस से अधिक हो जाता है, तो उत्पाद कुछ विटामिन खो देगा।
6. दूध पिलाने वाली बोतल में पानी डालें।
7. पैकेज खोलें और मापने वाला चम्मच बाहर निकालें।
8. एक मापने वाले चम्मच से आवश्यक मात्रा में पाउडर लें। चाकू से अतिरिक्त हटा दें.
9. 30 मिलीलीटर पानी में एक चम्मच पाउडर (4.3 ग्राम) घोलें। 100 मिलीलीटर में मिश्रण की मात्रा की अनुशंसित दर पर, यह 90 मिलीलीटर में आवश्यक होगा गर्म पानीतीन स्कूप या 12.9 ग्राम सूखा उत्पाद घोलें।
10. बोतल को तब तक हिलाएं जब तक पाउडर पूरी तरह से घुल न जाए।

खिलाने से पहले, उत्पाद का तापमान जांच लें। ऐसा करने के लिए, पुरानी विधि का उपयोग करें, मिश्रण को कलाई पर टपकाएँ। त्वचा पर एक बूंद का स्पर्श महसूस नहीं होना चाहिए। इसका मतलब यह होगा कि उत्पाद का तापमान शरीर के तापमान के साथ मेल खाता है, जिसका अर्थ है कि बच्चे का शरीर इसे आसानी से अवशोषित कर लेगा।

मिश्रण में कुछ भी और मिलाना सख्त वर्जित है। साथ ही आप अनुपात बदलने के मामले में भी मनमानी नहीं कर सकते। आपको पैकेज पर खाना पकाने के निर्देशों का सख्ती से पालन करना चाहिए।

पतला मिश्रण 60 मिनट से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जा सकता है। भविष्य में यह खाने के लिए उपयुक्त नहीं होगा और इसका निपटान करना होगा।

एक बच्चे को प्रति दिन कितनी बार खिलाना है और एक बार में कितना मिश्रण देना है, बच्चों के क्लिनिक में मासिक दौरे के साथ, जिला बाल रोग विशेषज्ञ को लिखना चाहिए।
केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए, हम सेवा प्रदान करते हैं विभिन्न उम्र के बच्चों के लिए भोजन की मात्रा और आवृत्ति की अनुमानित गणना:

• जन्म के तुरंत बाद और दो सप्ताह की उम्र तक पहुंचने पर, बच्चे को 60 मिलीलीटर पानी में दो बड़े चम्मच पाउडर से तैयार मिश्रण देने की सलाह दी जाती है। आपको बच्चे को नियमित अंतराल पर दिन में 8-10 बार दूध पिलाने की ज़रूरत है - आमतौर पर हर तीन घंटे में।
• जब बच्चा दो सप्ताह का हो जाए और जब वह दो महीने का हो जाए, तब तक एक सर्विंग तैयार करने के लिए, 120 मिलीलीटर पानी में चार स्कूप घोलना आवश्यक होगा। दैनिक भोजन की संख्या छह से सात है।
• दो से छह महीने की अवधि में बच्चे को 180 मिलीलीटर पानी में छह स्कूप घोलकर देना चाहिए। फीडिंग की संख्या पांच या छह है।
• छह महीने से, बच्चे को प्रतिदिन दूध पिलाने की संख्या चार से पांच तक कम करने की आवश्यकता होगी। भोजन की खुराक की मात्रा वही रहेगी - प्रति 180 मिलीलीटर पानी में छह स्कूप।

कृपया ध्यान दें कि जब आप पहली बार बच्चे को मिश्रण दें, तो आपको उसकी स्थिति पर नज़र रखनी चाहिए। यदि शिशु के व्यवहार या उसके शरीर की प्रतिक्रियाओं में कोई बात आपको चिंतित करती है, तो बाल रोग विशेषज्ञ को इस बारे में सूचित करना आवश्यक है।
इसके अलावा, यदि बच्चे को उल्टी, दस्त, पेट का दर्द, पेट में दर्द, कब्ज दिखाई दे और डायथेसिस विकसित होने लगे तो बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता होगी।

क्या तुम्हें पता था? सेनेगल की महिलाओं में स्तनपान का प्रतिशत सबसे अधिक है- सेनेगल में 99% महिलाएं अपने बच्चों को स्तनपान कराती हैं। इसका प्रमाण 2017 की शुरुआत में किए गए एक अध्ययन के नतीजों से मिलता है। इंग्लैंड में बच्चों को सबसे कम माँ का दूध मिलता है- केवल 0.5% अंग्रेजी महिलाएं शिशुओं को स्तन प्रदान करती हैं।

भंडारण के नियम एवं शर्तें

पूरे पैकेज में मिश्रण को निर्माण की तारीख से 24 महीने तक सूखी और ठंडी जगह पर संग्रहीत किया जा सकता है। किसी कार्टन या कैन को खोलने पर उत्पाद को तीन सप्ताह तक संग्रहीत किया जा सकता है। इसलिए, पैकेज पर खुलने की तारीख बताना महत्वपूर्ण है।

ऐसे मिश्रण का उपयोग करना सख्त मना है जो समाप्त हो चुका है। यह जहर आदि से भरा होता है अवांछनीय परिणामएक बच्चे के लिए.
वैसे, आप समाप्त हो चुके मिश्रण को फेंक नहीं सकते हैं, लेकिन एक वयस्क टेबल के लिए इससे पेनकेक्स या पेनकेक्स पका सकते हैं।

मिश्रण के फायदे और नुकसान

शिशु आहार "बेबी प्रीमियम 1" के फायदों में निम्नलिखित हैं:

1. सुखद स्वाद और गंध - आमतौर पर ज्यादातर बच्चे इन्हें पसंद करते हैं।
2. मिश्रण, जो एक जार में तैयार किया जाता है, में एक ढक्कन होता है जो आपको विदेशी तत्वों को इसमें प्रवेश करने से रोकने के लिए कंटेनर को अच्छी तरह से बंद करने की अनुमति देता है।
3. उत्पाद की संरचना में फॉस्फोरस, लौह, मैग्नीशियम, पोटेशियम, सोडियम, साथ ही कई विटामिन जैसे खनिजों की उपस्थिति, जो बच्चे के शरीर के विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
4. घटकों के बीच न्यूक्लियोटाइड की उपस्थिति - जटिल पदार्थ जो प्रोटीन संश्लेषण, कार्बोहाइड्रेट चयापचय में शामिल होते हैं।
5. अवयवों के बीच प्रीबायोटिक्स आपको पाचन तंत्र के सामान्य कामकाज को बनाए रखने की अनुमति देते हैं।
6. तैयारी में आसानी.
7. अच्छी घुलनशीलता.
8. सस्ती कीमत।
9. सेवन के बाद नकारात्मक प्रभावों की दुर्लभ शिकायतें।

इसके नुकसान भी हैं:

1. रचना में ताड़ के तेल की उपस्थिति, जो एक बच्चे के लिए बहुत अच्छी नहीं है, क्योंकि अध्ययन के बाद यह पाया गया कि यह शरीर में कैल्शियम के अवशोषण को 30% तक कम कर देता है। यह भी माना जाता है कि यह पदार्थ खराब कोलेस्ट्रॉल के उत्पादन को उत्तेजित करता है।
2. अवयवों में ओमेगा-3, ओमेगा-6 जैसे घटकों की अनुपस्थिति, जो मस्तिष्क के विकास पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

बेबी प्रीमियम 1 स्टार्टर फॉर्मूला उन बच्चों को दूध पिलाने के लिए एक अच्छा विकल्प है, जो किसी भी कारण से इसका सेवन नहीं कर सकते। इसे शिशु के आहार में शामिल करने से पहले, आपको बाल रोग विशेषज्ञ की सलाह लेनी होगी।

वह मिश्रण ऊपर आ गयाआपके बच्चे के शरीर के लिए, गवाही देगा कई मानदंड:

• सामान्य स्थिरता और रंग के दैनिक मल की उपस्थिति;
• मिश्रण के अनैच्छिक निकास की अनुपस्थिति;
• बच्चे के शरीर पर कोई चकत्ते नहीं हैं;
• बच्चे का वजन मानदंडों के अनुसार बढ़ रहा है;
• बच्चा भूख से मिश्रण खाता है;
• रक्त परीक्षण पर दिखाई नहीं देता।

सामान्य तौर पर, इस मिश्रण के उपयोग पर माताओं की प्रतिक्रिया सकारात्मक है। वे पैकेजिंग की सुविधा, अच्छी घुलनशीलता, सुखद स्वाद, पर ध्यान देते हैं। सस्ती कीमतऔर कोई साइड इफ़ेक्ट नहीं.

बच्चा करीब छह माह का है. अकेले माँ का दूध अब उसके लिए पर्याप्त नहीं है, और अब "वयस्क" भोजन से परिचित होने का समय आ गया है। पूरक आहार शुरू करने की इष्टतम उम्र के बारे में बाल रोग विशेषज्ञों की राय अलग-अलग है। 20-30 साल पहले, 3 महीने के बच्चे को बिना किसी असफलता के सेब का रस पिलाया जाता था और सूजी खिलाना शुरू किया जाता था। अब, विशेषज्ञ इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि लगभग छह महीने की उम्र में पूरक आहार देना शुरू किया जाना चाहिए। इस समय तक, टुकड़ों का पेट ठोस भोजन के लिए पर्याप्त रूप से तैयार नहीं होता है।

बुनियादी भोजन योजना भी बदल गई है। अब माना जा रहा है कि इसकी शुरुआत जूस से बिल्कुल नहीं होगी। इसके विपरीत, आक्रामक सामग्री के कारण फल अम्लइन्हें शिशु के पेट के लिए बहुत परेशान करने वाला माना जाता है। सबसे बढ़िया विकल्पठोस भोजन से पहली बार परिचित होने के लिए - अनाज। उन्हें ग्लूटेन-मुक्त अनाज से डेयरी-मुक्त होना चाहिए। यह एक प्रकार का अनाज, मक्का, दलिया, चावल दलिया है। संभावित एलर्जी प्रतिक्रियाओं के कारण ग्लूटेन को जल्दी शुरू नहीं किया जाना चाहिए।

इसी कारण से, गाय के दूध में देरी करना उचित है। इस उत्पाद को एक साल की उम्र में आज़माया जा सकता है।

लेकिन सब्जियों को, फलों के विपरीत, छह महीने में पेश किया जा सकता है और किया जाना चाहिए। बस सब कुछ नहीं. लाल और गुलाबी सब्जियों से सावधान रहें। टमाटर और मूली बच्चों के लिए वर्जित हैं। यदि स्तनपान कराने वाली माँ स्वयं को मूली का सलाद या एक गिलास टमाटर का रस लेने की अनुमति देती है तो भी बच्चे को चकत्ते होंगे।

क्यारियों के हरे उपहारों को प्राथमिकता दें। तोरी, फूलगोभी, यहां तक ​​कि कद्दू भी आपको चाहिए। वैसे, आपको खरीदने की ज़रूरत नहीं है डिब्बाबंद प्यूरी. आप ताजी सब्जियों को क्यूब्स में काटकर फ्रीजर में रख सकते हैं। थोड़ा सा लें, उबालें, छलनी से छान लें, बारीक कद्दूकस कर लें और बच्चे को खिलाएं।

7 महीने में, फलों की प्यूरी दी जा सकती है। बस याद रखें, आइए प्रत्येक नए उत्पाद को पिछले उत्पाद को पेश किए जाने के 3 दिन से पहले न दें। इस मामले में, किसी नए उत्पाद के प्रति शिशु के शरीर की प्रतिक्रिया को ट्रैक करना आसान है।

कुछ महीनों के बाद, आप प्यूरी की हुई सब्जियों को बारीक कटी हुई सब्जियों से बदल सकते हैं। धीरे-धीरे क्यूब्स का आकार बढ़ाना होगा।

एक वर्ष की आयु तक, बच्चे के आहार में उबला हुआ या उबला हुआ मांस, मांस की चक्की में घुमाया हुआ, गाय का दूध और सभी प्रकार के अनाज अच्छी तरह से मौजूद हो सकते हैं। यहां तक ​​कि टमाटर भी अब इतने डरावने नहीं हैं, हालांकि माप का अभी भी पालन किया जाना चाहिए।

हर महीने, माता-पिता इस सवाल में अधिक रुचि रखते हैं: "बच्चे को वही भोजन कब दिया जा सकता है जो आप अपने लिए पकाते हैं।" यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि माता-पिता क्या खाते हैं। आख़िरकार, 1.5-2 साल के बच्चे को केचप के साथ तले हुए आलू या सॉसेज न दें।

यदि माता-पिता स्वस्थ आहार अपनाने के लिए तैयार हैं, तो आप अपने बच्चे को सुरक्षित रूप से अपना भोजन खिला सकते हैं। कम से कम इस उम्र में, बच्चे आमतौर पर उबले हुए आलू खाते हैं - मसले हुए आलू के रूप में और टुकड़ों में - दूध के साथ और बिना दूध के दलिया। एक कटलेट या मांस का टुकड़ा भी आमतौर पर मुश्किल नहीं होता है। कई बच्चे "धमाके के साथ" विभिन्न प्रकार के सूप और बोर्स्ट खाते हैं।

ये सब खाया जा सकता है. मुख्य बात यह है कि बच्चे के मेनू में कोई तला हुआ भोजन नहीं है। बेशक, आप कटलेट को हल्का सा भून सकते हैं, लेकिन फिर भी इसे पानी के साथ उबाल लें या डबल बॉयलर में पका लें। यहां तक ​​कि सूप और बोर्स्ट के लिए सब्जियों को भी न तलना बेहतर है।

यही बात मसालों पर भी लागू होती है। थोड़ा सा नमक, काली मिर्च और पारंपरिक डालें बे पत्तीकिसी को चोट नहीं पहुंचाऊंगा. लेकिन मिश्रित सीज़निंग के बारे में, जिनमें से अधिकांश में मोनोसोडियम ग्लूटामेट होता है, भूल जाना बेहतर है। बहु-रंगीन कार्बोनेटेड पेय से संपर्क न करें - वे वयस्कों के लिए कोई लाभ नहीं लाएंगे, बच्चों का तो जिक्र ही नहीं। प्राकृतिक कॉम्पोट पकाना बेहतर है।

ओवन में पके हुए व्यंजन बच्चे को दिए जा सकते हैं - उन्हें आहार माना जाता है। कभी-कभी आप अपने बच्चे को पैनकेक खिलाकर भी लाड़-प्यार कर सकते हैं।

जहाँ तक मिठाइयों की बात है, तो आपको बच्चे के बारे में बात करते हुए उसके लिए लॉलीपॉप, च्युइंग गम, कोला नहीं खरीदना चाहिए। चॉकलेट से भी बच्चे को ज्यादा फायदा नहीं होगा, लेकिन कभी-कभी आप कैंडी से इसका इलाज कर सकते हैं। और बच्चों को सॉसेज न दें. क्योंकि हम नहीं जानते कि इसमें वास्तव में क्या है। प्राकृतिक मांस या मछली का एक टुकड़ा उबालना बेहतर है।

बच्चा करीब छह माह का है. अकेले माँ का दूध अब उसके लिए पर्याप्त नहीं है, और अब "वयस्क" भोजन से परिचित होने का समय आ गया है। पूरक आहार शुरू करने की इष्टतम उम्र के बारे में बाल रोग विशेषज्ञों की राय अलग-अलग है। 20-30 साल पहले, 3 महीने के बच्चे को बिना किसी असफलता के सेब का रस पिलाया जाता था और सूजी खिलाना शुरू किया जाता था। अब, विशेषज्ञ इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि लगभग छह महीने की उम्र में पूरक आहार देना शुरू किया जाना चाहिए। इस समय तक, टुकड़ों का पेट ठोस भोजन के लिए पर्याप्त रूप से तैयार नहीं होता है।

बुनियादी भोजन योजना भी बदल गई है। अब माना जा रहा है कि इसकी शुरुआत जूस से बिल्कुल नहीं होगी। इसके विपरीत, आक्रामक फल एसिड की सामग्री के कारण, उन्हें बच्चे के पेट के लिए बहुत परेशान करने वाला माना जाता है। ठोस भोजन से पहली बार परिचित होने के लिए सबसे अच्छा विकल्प अनाज है। उन्हें ग्लूटेन-मुक्त अनाज से डेयरी-मुक्त होना चाहिए। यह एक प्रकार का अनाज, मक्का, दलिया, चावल दलिया है। संभावित एलर्जी प्रतिक्रियाओं के कारण ग्लूटेन को जल्दी शुरू नहीं किया जाना चाहिए।

इसी कारण से, गाय के दूध में देरी करना उचित है। इस उत्पाद को एक साल की उम्र में आज़माया जा सकता है।

लेकिन सब्जियों को, फलों के विपरीत, छह महीने में पेश किया जा सकता है और किया जाना चाहिए। बस सब कुछ नहीं. लाल और गुलाबी सब्जियों से सावधान रहें। टमाटर और मूली बच्चों के लिए वर्जित हैं। यदि स्तनपान कराने वाली माँ स्वयं को मूली का सलाद या एक गिलास टमाटर का रस लेने की अनुमति देती है तो भी बच्चे को चकत्ते होंगे।

क्यारियों के हरे उपहारों को प्राथमिकता दें। तोरी, फूलगोभी, यहां तक ​​कि कद्दू भी आपको चाहिए। वैसे, डिब्बाबंद मसले हुए आलू खरीदना जरूरी नहीं है। आप ताजी सब्जियों को क्यूब्स में काटकर फ्रीजर में रख सकते हैं। थोड़ा सा लें, उबालें, छलनी से छान लें, बारीक कद्दूकस कर लें और बच्चे को खिलाएं।

7 महीने में, फलों की प्यूरी दी जा सकती है। बस याद रखें, आइए प्रत्येक नए उत्पाद को पिछले उत्पाद को पेश किए जाने के 3 दिन से पहले न दें। इस मामले में, किसी नए उत्पाद के प्रति शिशु के शरीर की प्रतिक्रिया को ट्रैक करना आसान है।

कुछ महीनों के बाद, आप प्यूरी की हुई सब्जियों को बारीक कटी हुई सब्जियों से बदल सकते हैं। धीरे-धीरे क्यूब्स का आकार बढ़ाना होगा।

एक वर्ष की आयु तक, बच्चे के आहार में उबला हुआ या उबला हुआ मांस, मांस की चक्की में घुमाया हुआ, गाय का दूध और सभी प्रकार के अनाज अच्छी तरह से मौजूद हो सकते हैं। यहां तक ​​कि टमाटर भी अब इतने डरावने नहीं हैं, हालांकि माप का अभी भी पालन किया जाना चाहिए।

हर महीने, माता-पिता इस सवाल में अधिक रुचि रखते हैं: "बच्चे को वही भोजन कब दिया जा सकता है जो आप अपने लिए पकाते हैं।" यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि माता-पिता क्या खाते हैं। आख़िरकार, 1.5-2 साल के बच्चे को केचप के साथ तले हुए आलू या सॉसेज न दें।

यदि माता-पिता स्वस्थ आहार अपनाने के लिए तैयार हैं, तो आप अपने बच्चे को सुरक्षित रूप से अपना भोजन खिला सकते हैं। कम से कम इस उम्र में, बच्चे आमतौर पर उबले हुए आलू खाते हैं - मसले हुए आलू के रूप में और टुकड़ों में - दूध के साथ और बिना दूध के दलिया। एक कटलेट या मांस का टुकड़ा भी आमतौर पर मुश्किल नहीं होता है। कई बच्चे "धमाके के साथ" विभिन्न प्रकार के सूप और बोर्स्ट खाते हैं।

ये सब खाया जा सकता है. मुख्य बात यह है कि बच्चे के मेनू में कोई तला हुआ भोजन नहीं है। बेशक, आप कटलेट को हल्का सा भून सकते हैं, लेकिन फिर भी इसे पानी के साथ उबाल लें या डबल बॉयलर में पका लें। यहां तक ​​कि सूप और बोर्स्ट के लिए सब्जियों को भी न तलना बेहतर है।

यही बात मसालों पर भी लागू होती है। थोड़ा सा नमक और काली मिर्च और पारंपरिक तेज पत्ता मिलाने से किसी को कोई नुकसान नहीं होगा। लेकिन मिश्रित सीज़निंग के बारे में, जिनमें से अधिकांश में मोनोसोडियम ग्लूटामेट होता है, भूल जाना बेहतर है। बहु-रंगीन कार्बोनेटेड पेय से संपर्क न करें - वे वयस्कों के लिए कोई लाभ नहीं लाएंगे, बच्चों का तो जिक्र ही नहीं। प्राकृतिक कॉम्पोट पकाना बेहतर है।

ओवन में पके हुए व्यंजन बच्चे को दिए जा सकते हैं - उन्हें आहार माना जाता है। कभी-कभी आप अपने बच्चे को पैनकेक खिलाकर भी लाड़-प्यार कर सकते हैं।

जहाँ तक मिठाइयों की बात है, तो आपको बच्चे के बारे में बात करते हुए उसके लिए लॉलीपॉप, च्युइंग गम, कोला नहीं खरीदना चाहिए। चॉकलेट से भी बच्चे को ज्यादा फायदा नहीं होगा, लेकिन कभी-कभी आप कैंडी से इसका इलाज कर सकते हैं। और बच्चों को सॉसेज न दें. क्योंकि हम नहीं जानते कि इसमें वास्तव में क्या है। प्राकृतिक मांस या मछली का एक टुकड़ा उबालना बेहतर है।

नवजात शिशु के लिए पोषण सिर्फ भोजन से कहीं अधिक है। इस समय, माँ और बच्चे के बीच घनिष्ठ मनो-भावनात्मक संपर्क होता है।

सामान्य तौर पर, भोजन प्रक्रिया:

• प्रदान करता है;
• बढ़ावा देता है ;
• शरीर के कामकाज और शारीरिक क्रियाओं के लिए आवश्यक ऊर्जा से शरीर को संतृप्त करता है;
• शिशु के लिए भोजन सभी ऊतक प्रणालियों के पुनर्जनन और बहाली का एक स्रोत है;
• उन घटकों की आपूर्ति प्रदान करता है जो हार्मोन, एंटीबॉडी और गठन के लिए आवश्यक अन्य पदार्थों के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं सुरक्षात्मक कार्यजीव।

स्तन पिलानेवाली

स्तनपान में शुरुआत तक बच्चे को केवल माँ का दूध पिलाना शामिल है।

महत्वपूर्णबेशक, नवजात शिशु के लिए स्तन का दूधकिसी भी अन्य प्रकार के भोजन से कहीं बेहतर।

• हर महिला का अपना दूध होता है विशेष रचना, लेकिन साथ ही, इसमें वर्तमान में अध्ययन किए गए लगभग 300 घटक शामिल हैं जो बच्चे के शरीर को पोषण देते हैं, प्रतिरक्षा बनाने में मदद करते हैं और शरीर की रक्षा करते हैं। वे गाय के दूध में भी नहीं हैं आधुनिक प्रौद्योगिकियाँजब तक वे माँ के दूध में मौजूद हर चीज़ को दोबारा बनाने में सक्षम नहीं हो जाते;
• माँ का दूध हमेशा उतना ही आता है जितना बच्चे को चाहिए, यह आदर्श तापमान है, हमेशा ताजा और बाँझ;
• आंकड़े बताते हैं कि स्तनपान करने वाले बच्चे बहुत कम बीमार, एक मजबूत है प्रतिरक्षा तंत्रऔर बुद्धि का उच्च स्तर;
• भोजन प्रक्रिया निर्माण में योगदान देती है सही दंश, जो घटना के जोखिम को और कम कर देता है;
• इन बच्चों के पास एक बड़ा है मनो-भावनात्मक स्थिरताऔर असामाजिक कृत्यों का निम्न स्तर;
• दूध है रोगाणुरोधी गुण;
• घटनाओं के बीच अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोमस्तनपान करने वाले बच्चों की संख्या काफ़ी कम थी;
• स्तन के दूध में मौजूद तत्व विकास को प्रोत्साहित करेंमस्तिष्क के वे हिस्से जो जिम्मेदार हैं और।

इसके अतिरिक्तयह ध्यान दिया जाना चाहिए कि स्तनपान की प्रक्रिया से न केवल बच्चे को, बल्कि मां को भी फायदा होता है।

• बच्चे को जोड़ने से शरीर की शीघ्र रिकवरी में योगदान होता है, गर्भाशय का समावेश होता है, प्रसवोत्तर रक्तस्राव कम होता है और एनीमिया के विकास को रोकता है।
• आंकड़े में तेजी से सुधार देखा गया है।
• कई बार स्तन कैंसर, डिम्बग्रंथि कैंसर या ऑस्टियोपोरोसिस होने का खतरा कम हो जाता है।

व्यावहारिक दृष्टिकोण से, माँ के दूध के भी कई फायदे हैं:

• यह मुक्त करने के लिए;
• यह हमेशा तैयारउदाहरण के लिए, आपको अपने बच्चे के लिए खाना पकाने के लिए रात में रसोई में जाने की ज़रूरत नहीं है;
• यह कोई समाप्ति तिथि नहीं और हमेशा उपयोग के लिए तैयार. अगर मां कुछ दिनों तक बच्चे को दूध न भी पिलाए तो भी वह खराब नहीं होगा।

यह व्यापक रूप से माना जाता है कि स्तनपान एक साल से भी अधिकन केवल संवेदनहीन, बल्कि हानिकारक भी, क्योंकि बच्चा अपनी माँ से बहुत अधिक जुड़ जाएगा और स्वतंत्र नहीं होगा। यह सच नहीं है।

जानकारीस्तनपान की अवधि विशेष रूप से मां द्वारा अपने बच्चे की जरूरतों और अपनी भलाई के आधार पर निर्धारित की जानी चाहिए।

कृत्रिम आहार

बेशक, माँ का दूध वैसे भी बेहतर है। कृत्रिम मिश्रण. लेकिन अक्सर ऐसा होता है कि किसी न किसी कारण से यह असंभव हो जाता है:

• बच्चों में रोग जिनमें चूसने की प्रतिक्रिया ख़राब होती है;
• माँ की बीमारियाँ जो दूध पिलाने की प्रक्रिया को असंभव बना देती हैं;
• बच्चे को लंबे समय तक छोड़ने की आवश्यकता;
• समयपूर्व;
• बच्चे की माँ के दूध के प्रति असहिष्णुता।

ऐसे में आपको आवेदन करना होगा. हालाँकि यह संदूक जितना उत्तम नहीं है, इसमें भी एक संख्या होती है फ़ायदे:

• मिश्रण समस्याग्रस्त स्तनपान को प्रतिस्थापित करने और कुछ बिंदुओं पर माँ के जीवन को सरल बनाने में मदद करता है;
• आधुनिक निर्माता बच्चे की कुछ विशेष आवश्यकताओं के अनुकूल कई प्रकार के मिश्रण का उत्पादन करते हैं;
• कृत्रिम लोगों की नींद की अवधि लंबी होती है;
• मिश्रण का उपयोग करके, आप ठीक-ठीक जान सकते हैं कि बच्चे ने कितना खाया और क्या उसके पास पर्याप्त मात्रा में भोजन था;

इसके अतिरिक्तकिसी उत्पाद के अतिरिक्त टुकड़े के डर से माँ स्वयं को भोजन तक सीमित नहीं रख सकती;

• यदि आवश्यक हो, तो एक महिला कुछ समय के लिए बच्चे को सुरक्षित रूप से छोड़ सकती है;
• इसमें कोई समस्या नहीं है कि कई बच्चे मनोवैज्ञानिक रूप से काफी कठिन सहन करते हैं।

एक नंबर भी है कमियों :

• ऐसा होता है उठाना उपयुक्त मिश्रण पहली बार विफल होता है, और कभी-कभी दूसरी बार। इससे पता चलता है कि आपको अपने बच्चे पर प्रयोग करना होगा;
• मिश्रण की तैयारी समय लेता है. इसके अलावा बोतलों को स्टरलाइज़ करने, तैयार मिश्रण को ठंडा करने आदि की परेशानी भी बढ़ जाती है, यह नुकसान विशेष रूप से रात में तीव्र होता है;
• मौजूद ज़्यादा खाने का ख़तराबच्चा;
• अच्छे मिश्रण की लागत काफी महंगा, जो परिवार के बजट को प्रभावित कर सकता है।

मिश्रित आहार

कुछ मामलों में, आपको इसका सहारा लेना होगा:

• शिशु और माँ में रीसस संघर्ष;
• सिजेरियन सेक्शन द्वारा प्रसव;
• माँ के लिए कठिन प्रसव, गंभीर रक्त हानि के साथ;
• माँ के दूध की कमी;
• माँ और बच्चे को जबरन अलग करना।

पेशेवरों मिश्रित प्रकारखिलाना:

महत्वपूर्णपूरक आहार शुरू करने का कोई आदर्श समय नहीं है। आपको बस शिशु के व्यवहार और उसकी रुचि पर नजर रखने की जरूरत है वयस्क भोजननए भोजन की शुरूआत के लिए बच्चे की तत्परता का संकेत देना।

पूरक खाद्य पदार्थ पेश करते समय, आपको सर्विंग्स की सही खुराक, नए उत्पादों की शुरूआत के लिए वांछित कार्यक्रम का पालन करना होगा, और यह भी ध्यान से चुनना होगा कि आप अपने बच्चे को क्या पेश करने जा रहे हैं। लगभग सभी डॉक्टर सबसे पहले पूरक आहार देने की सलाह देते हैं सब्जी प्यूरीसब्जियों की नरम किस्मों से. इसकी आदत पड़ने के बाद आपको एक घटक वाले अनाज खाना शुरू कर देना चाहिए, उसके बाद आप फल खाना शुरू कर सकते हैं।

ऐसे कई मुद्दे हैं जिनसे निपटने में माता-पिता को मदद मिलेगी सही चुनावशिशु के लिए पूरक खाद्य पदार्थों के उत्पाद और खुराक।