Cómo sobrevivir a un divorcio: consejos de un psicólogo, historias, reseñas. Psicoterapeuta Kyiv, psicóloga familiar Kyiv, terapeuta sexual Kyiv

Mucho se ha escrito sobre cómo las mujeres experimentan el divorcio. Casi todas las revistas brillantes están listas para ofrecer a las mujeres una lista de consejos, gracias a los cuales puede mejorar su vida incluso después de la separación más difícil de su ser querido. ¿Y qué sabemos acerca de cómo se sienten los hombres después de un divorcio? ¿Cómo afrontan sus problemas y depresiones? Este artículo es para mitad fuerte humanidad y responderá a la pregunta: "¿Quién es él, un hombre divorciado de nuestro tiempo?"

¿Por qué se divorcian?

Desafortunadamente, en sociedad moderna Los divorcios ocurren casi todos los días. Además, se están desmoronando familias muy jóvenes que no han estado casadas ni tres años, y uniones consolidadas, donde los cónyuges llevan más de veinte años juntos. Según las estadísticas de divorcio, las mujeres inician con mayor frecuencia las rupturas, pero los hombres no buscan detener a sus almas gemelas y firman los famosos papeles de divorcio. ¿Por qué están tan dispuestos a dejar atrás su vida pasada y ni siquiera recordarla? Los psicólogos dicen que todo es simple.

La mayoría de los hombres creen que el matrimonio es una especie de limitador que les impide disfrutar de la vida. Científicos de la Universidad de California realizaron un experimento interesante, entrevistando a cien hombres a los que se les inyectó el suero de la verdad. Cuando se les preguntó a quién y por qué envidian, ochenta y tres participantes señalaron a sus colegas solteros. Les parecía que una vida libre y sin preocupaciones con muchos contactos sexuales era un ideal inalcanzable con una esposa e hijos.

En la recepción de un psicoanalista, muchos maridos admiten que la familia no les permite desarrollarse. A los ojos de los hombres, la libertad aparece como un conjunto tentador de nuevas victorias y logros. Parece que uno solo tiene que deshacerse de los problemas familiares, ya que la vida brindará muchas oportunidades que abrirán perspectivas de éxito financiero y económico. desarrollo de carrera. Pero, a pesar de estas conclusiones, la mayoría de los hombres no sienten la fuerza para romper las relaciones con su esposa. Comienzan romances, sufren deberes repugnantes, pero en el 85% de los casos nunca solicitarán el divorcio primero. Sin embargo, con mucho gusto apoyarán la iniciativa de la esposa sobre Sorprendentemente, ¿no es así? Pero cómo cambiará la vida de un hombre después de un divorcio será una completa sorpresa para él. Y no siempre agradable.

Psicología de los hombres después del divorcio: un modelo de comportamiento

estereotipos sobre el divorcio por mucho tiempo no han sido revisados ​​en nuestra sociedad, pero recientemente el comportamiento de los hombres que han vivido la pérdida de un familiar es de gran interés para los psicólogos. En general, se acepta que una mujer, al encontrarse sin apoyo financiero y con una fuerte hombro masculino, cae en una depresión prolongada y no puede volver a un ritmo de vida normal durante mucho tiempo. ¿Qué decían de los hombres? Por supuesto, que se liberan de las obligaciones, por lo que tienen que pagar con una pérdida parcial de bienes y dinero. De lo contrario, un joven o uno ya establecido puede vivir como le plazca e incluso casarse con una nueva pasión, a quien en algunos casos conocen desde hace años. Pero la verdad no es tan color de rosa en absoluto.

Una encuesta realizada por sociólogos británicos mostró que el 23 % de los hombres se siente vacío y solo el 37 % se siente aliviado de las preocupaciones, en comparación con el 20 % y el 40 %, respectivamente, de las mujeres encuestadas. Esto significa que un hombre divorciado, después de salir de la sala del tribunal, no se siente libre y feliz, sino deprimido y confundido. Pero, ¿por qué casi nadie se da cuenta de esto?

El hecho es que no es costumbre que los representantes del sexo más fuerte se lamenten por el amor perdido, y la palabra "divorcio" no evoca simpatía, sino felicitaciones de colegas y amigos. Naturalmente, en esta situación, la mitad fuerte de la humanidad busca disfrazar sus verdaderas emociones detrás de la promiscuidad, las empresas ruidosas y el gasto sin sentido. Casi todas las ex esposas notan esto. Dicen que son tan familiares ex marido se comporta de manera completamente inapropiada. Esto puede manifestarse de diferentes maneras. Algunos hombres, que vivían tranquila y tranquilamente, de repente comienzan a beber y divertirse desde la mañana hasta la noche. Los profesionales abandonan todos sus asuntos y emprenden un largo viaje, y los padres que alguna vez fueron serios y responsables se olvidan de sus hijos y gastan todo su dinero en entretenimiento costoso.

Todo esto es solo un intento de probarse a uno mismo la propia necesidad y relevancia, porque, según la escala de estrés emocional, el divorcio se equipara a la muerte de una persona. Y solo puedes sobrevivir a este período difícil pasando por todas las etapas del duelo.

Psicóloga Elisabeth Kübler-Ross: cinco etapas del duelo

Ross creó su teoría del duelo basada en las emociones de las personas con enfermedades terminales. Pero resultó que la psicología de los hombres después de un divorcio no es diferente del estado de las personas que están gravemente enfermas. Para volver a la vida normal, es necesario pasar por cinco etapas bastante difíciles:

1. Negación

Un joven no puede creer que el divorcio sea una realidad. Subconscientemente niega todos los cambios y no quiere entrar en una nueva etapa de la vida.

Sin esta etapa, es difícil volver a un estilo de vida normal y "dejar ir" la situación. ven de repente, el descontento se derrama sobre todos a su alrededor. En los casos en que un hombre vive solo después de un divorcio, simplemente puede tirar las cosas viejas que recuerdan una vida pasada.

Esta etapa es la más corta y se expresa en el deseo de volver a la forma de vida anterior. Un hombre puede, en el tiempo transcurrido desde el divorcio, mirar a su ex esposa ojos completamente diferentes. Y, para su propia sorpresa, inflamarse por ella con los mismos sentimientos, aunque él mismo inició la ruptura de relaciones. Siente añoranza por la familia, trata de ver a sus hijos con la mayor frecuencia posible e incluso puede comenzar a persuadir a su ex cónyuge para que renueve el matrimonio.

4. Depresión

Desafortunadamente, esta etapa es lenta y prolongada en los hombres. En algunos casos, dura hasta cinco años. El Instituto de California publicó recientemente estadísticas sobre el suicidio masculino después del divorcio, y simplemente sorprendió a los psicólogos. Después de todo, los hombres tienen el doble de probabilidades de decidirse por el suicidio dos o tres años después de romper con su esposa. Este período es el más peligroso - novedad estatus social desaparece, y el cansancio y el sentimiento de soledad, por el contrario, van en aumento.

5. Aceptación

Al final, el hombre inconscientemente acepta el divorcio como un hecho consumado. La vida pasada sigue siendo solo un recuerdo y no causa emociones negativas. Después de la aceptación, una persona ingresa libremente a una nueva etapa en el camino de su vida y puede construir con éxito relaciones con una pareja adecuada.

Depresión post-divorcio prolongada en hombres

El divorcio no es solo una ruptura formal en las relaciones. En casi todos los casos, se trata de una pérdida de apoyo energético y de conexión que se ha formado entre los cónyuges. Es esta conexión la que es la base del matrimonio, no se rompe después de salir de la corte y firmar documentos. Cada uno de los cónyuges debe adaptarse a la nueva situación, pero los hombres se las arreglan mucho peor que las mujeres.

La psicología de los hombres después de un divorcio se caracteriza por un gran interés en la vida de su ex esposa. Esto es muy fácil de explicar: aún no se ha roto y el cónyuge no puede sintonizar con la vida fuera de ella. Sorprendentemente, incluso la aparición de un nuevo novio en una mujer no puede impedir que el primero visite y hable sobre Vida pasada. A menudo, las mujeres que inician relaciones con hombres recién divorciados no notan que están en un estado de depresión, y los celos hacia los ex cónyuges las corroen. Pero en realidad, un hombre simplemente no puede mejorar su vida en ausencia del proceso habitual de obtener energía e intercambiarla.

Causas de la depresión masculina

Después de un divorcio, la mayoría de los miembros del sexo fuerte se sienten abrumados y no pueden hacer frente a emociones negativas. En una situación difícil, caen en una especie de vacío, cuando nadie puede compartir la situación actual con ellos. Todo esto sucede en el contexto de una observación cercana de la vida de la ex esposa, para quien todo puede salir bastante bien. Como resultado, surgen pensamientos depresivos y suicidas. Las causas más comunes de depresión:

• decepción por la libertad y las mujeres nuevas;
• agotamiento psicofísico por la búsqueda interminable de una nueva pareja sexual;
• desventajas obvias de una vida soltera: falta de cuidado, comodidad y comodidad;
• Sentimientos de culpa por relaciones rotas.

En algunos casos, los hombres divorciados tienen una combinación de todos los factores anteriores.

Manifestaciones de la depresión en los hombres después del divorcio

Las mujeres, solas, intentan salpicar activamente sus emociones, lo que les permite recuperarse más rápido. Los hombres, por otro lado, no tienen derecho a perder su condición de hombres fuertes y confiados, por lo tanto, ocultan cuidadosamente su dolor y se retiran gradualmente de la vida. Se encierran en sí mismos y en muchos casos se comportan de forma absolutamente atípica. Muy a menudo, la depresión se expresa de la siguiente manera:

• distracción, falta de atención y pérdida de capacidad para tomar decisiones;
• pasión perniciosa por el alcohol, las drogas y otras formas de olvidar;
• agresión y ataques repentinos de ira, que pueden expresarse en un examen de conciencia;
• pérdida completa de interés en todas las áreas de la vida;
• fatiga crónica, dolores de cabeza frecuentes;
• disminución de la potencia.

Muy a menudo, la depresión ocurre en los hombres unos meses después del divorcio. Durante este período, la energía que una vez alimentó a los cónyuges se seca y la novedad de una vida libre deja de complacer. Además, es difícil para los hombres durante un período de depresión ver medios tonos, pierden por completo la capacidad de disfrutar la vida.

Tratamiento para la depresión masculina.

¿Qué debe hacer un hombre después de un divorcio para no caer en una depresión prolongada y volver a la vida normal más rápido? Los psicólogos dicen unánimemente que no debes ocultar tus emociones a los demás. Un hombre tiene derecho al dolor, al sufrimiento ya la desilusión. Él no debe, experimentando angustia ponte una máscara de indiferencia. Este comportamiento es un camino directo a la depresión.

En este caso, no lo dude, pero debe contactar inmediatamente a un psicoterapeuta. ofertas de medicina moderna varias maneras sin que tratamiento de drogas síndrome depresivo en hombres que dan bastante buenos resultados en el 80% de los casos.

Buscando una segunda mitad

Un hombre divorciado está buscando a una mujer literalmente tan pronto como sale del juzgado con un sello en su pasaporte. Y esto no es un mito, sino una realidad a la que se enfrenta casi todo el mundo. El hecho es que, al estar casado, un representante de la mitad fuerte de la humanidad fantasea con numerosas parejas sexuales y relaciones no vinculantes. Todo esto los hombres empiezan a encarnar con gran entusiasmo, pero pronto esta forma de vida se vuelve aburrida.

En realidad, para llevar el estilo de vida deseado, se necesita mucha fuerza, pero el resultado no siempre. Los psicólogos dicen que los cónyuges se excitan el uno con el otro con bastante rapidez, incluso sin juegos previos, y la descarga física se produce después de cinco a ocho minutos. Pero con una nueva pareja, un hombre no siempre se siente tan bien: su cuerpo no tiene un escenario para la próxima mujer, la caza sexual es física y emocionalmente costosa. Además, aparte de una conexión corporal, no surge nada más entre los cónyuges, y esto, con el tiempo, comienza a pesar sobre los hijos de Adán.

Un hombre busca una mujer que pueda satisfacer todas sus necesidades, pero solo consigue una aventura a corto plazo. A menudo, los representantes divorciados del sexo más fuerte también se encuentran con un tipo diferente de mujeres que simplemente sueñan con el matrimonio. Estas damas no están familiarizadas con un término como "la psicología de los hombres". Después de un divorcio, un raro hombre libre está listo para casarse dentro de los tres años, razón por la cual surgen conflictos en las nuevas parejas.

Podemos decir que un hombre después de un divorcio cae en una especie de trampa: obtiene la libertad, pero no siente el deseo de usarla después de varias decepciones.

Teniendo en cuenta el problema del divorcio, no se debe olvidar que todo hombre experimenta la pérdida de una familia también en función de su tipo psicologico. Este factor incide gravemente en la percepción de la situación y su superación. Los psicólogos han dividido los psicotipos de los hombres en cuatro grupos:

1. Cazador

Este hombre siempre está listo para lograr todo lo que quiere. Es encantador, guapo y confiado. El cazador no está dispuesto a ceder ante su pareja en nada, y percibe el divorcio como una lucha por el liderazgo. Intenta encontrar una nueva pareja lo antes posible y presumir de ella ante su ex mujer.

Este hombre es de carácter muy suave, no puede valerse por sí mismo y tiene un gran corazón bondadoso. Después de un divorcio, el hombre Ciervo cae en una depresión, se preocupa durante mucho tiempo y encuentra una nueva pareja con dificultad.

3. Padre

Este tipo de hombre está listo para cuidar a una mujer y darle amor verdadero. Las relaciones siempre se basan en la confianza y el entendimiento mutuo, por lo tanto, en caso de divorcio, el padre masculino se preocupa sinceramente. Intenta llenar el vacío de su alma con numerosas cosas, pero nunca se apresura a establecer una nueva relación con su cabeza.

4. niño

Un hombre de este psicotipo no está absolutamente adaptado a la vida solo. Es vulnerable, a menudo talentoso y amable, pero no sabe cómo tomar decisiones y cuidar de nadie. En caso de divorcio, es capaz de chantajear, persuadir y hacer rabietas. A estos hombres les resulta difícil salir de la depresión y, a menudo, intentan suicidarse.

Conclusión

El divorcio es una etapa difícil en la vida de cualquier persona. Y no se debe dividir a los divorciados en hombres y mujeres, porque el dolor de perder una familia resuena con igual fuerza en ambos corazones. Eso es solo mostrar a sus hombres un poco diferente.

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- ¡Mira los datos de la mujer! Pero condición psicológica tal que un hombre no está interesado en ella.

¿Cuál debe ser el estado?

- Cuando a una mujer le apasionan los negocios.

– ¿Cómo no ser apasionado por los negocios mientras se desarrolla un negocio? tengo un pasatiempo

- Hay. Pero Dios mío, ¿por qué un hombre necesita tu negocio cuando tiene el suyo propio? Necesitas hacer algo que un hombre no tiene. Estamos hablando de un alto nivel de relaciones.

"Ahora te entiendo.

Conversación con Vera: no intentes cambiar a tu marido, cámbiate a ti misma

– Mi nombre es Vera, asisto a sus seminarios desde hace 10 años.

- Ahora ya eres moscovita. ¿Dónde vivías antes de eso?

- En el Territorio de Krasnodar.

– Recuerdo a Vera porque es una buena maestra y después de nuestros seminarios su vida cambió. ¿Estabas casado entonces?

- Ella salió más tarde.

Tenía desacuerdos con su madre. ¿Divorciado de tu mamá?

- Sí. Y después de su último seminario, recibí una llamada de mi colega, quien se mudó del Ministerio de Finanzas a Rospotrebnadzor al puesto de subdirector del departamento financiero y económico. Ella sugirió que fuera a Rospotrebnadzor para el puesto de jefe del departamento de aparatos financieros. Cambié. Durante la transición, dijo que se ocuparía de los asuntos de personal, mientras que yo era un jefe nominal. Las ventajas de la transición son una promoción en cuatro pasos: asesor, asesor principal, subdirector, jefe de departamento. Y en términos de nivel, estoy en el cuarto lugar: el jefe, el contador jefe, el contador jefe adjunto y el jefe del departamento, es decir, yo.

¿Es esto un despegue para ti?

- Sí, pero el departamento es de nivel inferior.

- Entiendo. ¿Pero el salario es más alto?

“El salario es más o menos el mismo.

- Pero la entrada en el libro de trabajo es buena.

- La segunda ventaja es que el jefe comparte voluntariamente el conocimiento. enseña. Da muchos conocimientos completamente nuevos que no pude obtener ni en una escuela técnica ni en el Ministerio de Hacienda. Hay más conocimiento en una dirección estrecha.

La tercera ventaja es que soy parte de un nuevo equipo. La cuarta ventaja es que hay un salón de baile cerca y tengo tiempo para ir allí.

Desventajas: desde el primer día me quedo hasta tarde, casi hasta las 22:00. Por un lado, estudio contabilidad y adquiero nuevos conocimientos, pero al mismo tiempo no entiendo cómo organizar mi tiempo.

Menos el segundo: el equipo quedó del exjefe del departamento, que tenía la forma de una víctima y realizó todo el trabajo ella misma. Y hoy este equipo está tratando de hacer la misma finta conmigo. Los empleados comienzan a pedir tiempo libre ya sea por la mañana o por la noche, luego piden vacaciones durante el período del informe, luego se quejan de presión, adenitis, destete de manos y estreñimiento. Te dejo ir, pero digo eso cuando te pido que te quedes, quédate.

Hay cuatro personas en mi departamento. Viven de acuerdo con el principio: esto es imposible, porque nunca es posible. Dicen que siempre han trabajado así. Respondo que las personas solían montar a caballo durante miles de años, y las personas se trasladaron a un automóvil durante solo 100 años. ¿Qué significa montar a caballo? Y mi jefa es una profesional de alto nivel, pero tiene varios problemas psicológicos en la vida personal Ella es viuda, llevó a su madre ya su hermano a vivir con ella.

- Estuche duro. No puedes vivir con tu madre y tus hermanos.

En mi nuevo trabajo, desde el primer día me quedo hasta casi las 10 de la noche. Por un lado, estudio contabilidad y adquiero nuevos conocimientos, pero al mismo tiempo no entiendo cómo organizar mi tiempo.

- Afecta al trabajo. Como yo dependo de la jefa, para resolver los asuntos laborales, tengo que esperar a que ella resuelva los personales. Esto lleva mucho tiempo. Estoy cansada y no sé cómo salir de esto. Ya me ha nombrado psicóloga del personal.

- ¿No te vas a ir?

“Entonces ayúdala lo mejor que puedas.

- El jefe entiende lo que hizo mal, llevándose a su madre y hermano con ella. En general, cuando ella resuelve parcialmente sus problemas familiares, entonces comenzamos a trabajar normalmente. La ayudo a ayudarme a mí mismo.

- Lo haces bien.

- Varias veces me arrepentí de haber salido del Ministerio de Hacienda, fuera de mi zona de confort. Allí todo está perfectamente organizado, desde la gestión de documentos electrónicos hasta el catering para los empleados.

Pero tú no eras el líder allí.

- No. Y ahora sobre la relación con su marido. En Baikal, llegó a mi corazón, cerebro, hígado, lo que dijiste: “¿Crees que puedes cambiarlo? Solo puedes cambiarte a ti mismo". Y ahora me siento como si me hubieran electrocutado. Estudié electricidad en la escuela, sé cómo pasan 220 voltios a través de los cables y qué pasa si pones una horquilla en un tomacorriente y la agarras. Luego, en la universidad, estudié cómo brindar primeros auxilios si alguien todavía se aferra a esta horquilla. ¡Pero estaba tan sorprendido por la corriente! Sentí 220 voltios en mi piel. El divorcio psicológico del que hablaste finalmente se llevó a cabo en la realidad.

RETRASO IMPORTANTE.

SOBRE EL DIVORCIO PSICOLÓGICO

¿Qué es un divorcio psicológico? Me explico: cuando por una u otra razón es imposible divorciarse, entonces se aplica el divorcio psicológico. En el fondo de tu alma, dejas de considerar a tu marido como marido, lo tratas como a un prójimo que no te debe nada.

Recuerdo cómo me las arreglé para hacerlo la primera vez. La mujer era de un pequeño pueblo, se enfermó después de enterarse de que su esposo la estaba engañando.

Todo el mundo sabe todo, vergüenza y desgracia, terminé en un hospital. Le dije: no lo consideres esposo, sino considérelo un amante, y considera a una amante una esposa. Y resúmelo. Va a su esposa una vez a la semana, llevan un regalo. Y a su ama, es decir, a ti, va seis veces a la semana y le da su salario. ¿Y qué vas a lograr, que él deje de ir con ella? Déjalo ir. Pero necesitas realmente dispersarte y no fingir.

Salió de la hoja y lo intentó, resulta que. Ella dejó de tropezar con él y, después de un tiempo, él dejó de ir con su amante. Luego, en una reflexión madura, me di cuenta de que el divorcio psicológico es la norma de la vida. Sugiero a todos que se divorcien de sus esposos y esposas, consideren que se trata de un vecino o un vecino. Dejas de aferrarte a ellos por tonterías. Si es un vecino, puede reparar el baño, la plomería y puedes tener relaciones sexuales con él. Lo más importante es no hacer ningún reclamo en su contra.

Me separé de mi esposa psicológicamente.

No sé cómo se sintió. Pero dejé de reclamarle: después de todo, hay algo bueno en ella. ¿Qué es un buen divorcio psicológico. Nadie necesita hablar de eso. Y así no hay nada que sufrir.

Aquellos que no están casados ​​​​ahora y quieren casarse, prepárense para el hecho de que solo viven con este hombre, él no les debe nada y ustedes no le deben nada. El divorcio psicológico ayuda mucho.

No es necesario que le expliques esto a tu pareja. Cuando te divorcias, surge todo un caso, un juzgado. Y con un divorcio psicológico, te vuelves libre, el mundo se vuelve hermoso, comienzas a notar cuánto mujeres hermosas, hombres Y como estás casada, no puedes hacer mucho, lo que significa que solo estás obsesionada con tu esposo.

Luego desarrollamos la pirámide del amor. Estas son las mujeres que me interesan como hombre. Es fácil ver que algunas personas están interesadas en mí como hombre. Cuanto más grande, mejor. Arriba está la mujer con la que estoy ahora. Si ella me deja, ¿es una tragedia para mí? No, porque hay dos mujeres más esperando su turno. Déjala ir. Pero en un divorcio psicológico, no la ahuyento, no para que se vaya, sino para quedármela. No la agarro. ¿Pero qué hacer? Ella se fue, te preocupas y comienzas a construir una relación con otro. Muy conveniente, ¿verdad?

No quiere, no necesita hacerlo. Las relaciones mejoran si son buenas o se detienen si son malas. Nunca debes exigirle una explicación a tu pareja. Si da una explicación, bien. Nunca intentes atrapar a tu pareja, no te aparezcas de improviso, aunque sea tu mujer. Asegúrese de avisarnos cuando llegue. ¿Por qué recibir mala información? ¿Por qué saber lo que realmente está pasando? ¿Por qué molestarse? ¿No te gusta este enfoque? De verdad me gusta. Soy libre, y le doy libertad a mi pareja.

Mujeres, si me meto en problemas con mi esposa o pareja sexual, ¿dónde la busco? Entre vosotros. Usted es mi reserva de personal. ¿No estás ofendido? Quién exactamente, no lo sé. El que más se acerque a mí, yo estaré con ese. Acabo de explicar lo que es un divorcio psicológico. El mundo se está enriqueciendo. Empiezas a ver un mundo poblado por una gran cantidad de hombres y mujeres.

Lamenté el tiempo invertido: durante siete años traté de cambiarlo. Lo siento por mí mismo, porque nunca di a luz a un niño, porque traté de terminar de enseñarlo, terminarlo, terminarlo, etc. Después de Baikal, me quedé atrás de él. No pude desalojarlo, pero yo vivo en la cocina, él vive en la habitación. Valery trató de reclamarme, de arrepentirse. Quería que todo fuera igual que antes. Incluso trató de presionarme. Cuando escuché: “Debes”, me quedé sin palabras por un minuto. Mis ojos se inyectaron en sangre, las pupilas se estrecharon en rendijas, las garras se aflojaron, la saliva goteaba de los colmillos. Valery, salvando su vida, corrió a un lado con un chillido lastimero: "No le debes nada a nadie".

¡Todavía estoy furioso por su incapacidad para martillar un clavo, su expectativa constante de que lo haré todo! Yo hago todo. Y Valery me compara constantemente con los demás: "eres el mejor". Estoy tratando de entender, ¿con quién comparado? ¿Cómo me veo en sus ojos? La relación mejoró, pero el sexo nunca mejoró. No entiendo dónde está mi problema y qué debo hacer. Estoy escribiendo lentamente mis diarios escritos a mano, que llevo desde que tenía 15 años. Todos.

“Las mujeres sufren más por el amor fallido. Pero una mujer puede contarle a la sociedad sobre sus problemas, y las mujeres y los hombres se solidarizarán con ella. Y un hombre no puede hablar en sociedad sobre sus fracasos. Las mujeres se reirán de él. Y los hombres preguntarán: “¿Qué haces por la mujer?” Por lo tanto, los hombres tienen más probabilidades de enfermarse y morir por enfermedades psicosomáticas. No es tan simple.

Ella se separó, pero el sexo no funcionó. Y ella necesita sexo para mejorar. Y no puedes aconsejarle que tenga otro: es asunto de ella. Es mejor ser claro. Con quien vives, con quien vives. Más fácil. Ves como todo le toca, hasta las lágrimas. ¡Ella está llorando! Ella sigue siendo compleja. Anteriormente, ella era conocida por vivir según las reglas. Ahora me deshice de estos complejos, han aparecido otros, pero también nos desharemos de ellos.

- ¿Qué tengo que hacer?

Ir a trabajar, cobrar.

- Deja que todo vaya como va, ¿así va?

- Sí. Y bailar. Y escribir un libro. Empieza a pensar que vives 150 años, entonces estos dos o cinco años de soledad no importarán. Trabajarás durante estos años, irás a bailes y luego veremos. ¿Recuerdas el chiste? Le preguntan a la radio armenia: “¿Puede un animal tener neurosis?” respuesta: "Tal vez, si se crean las condiciones humanas para él". eso problema constante elección - ¿qué, cómo y por qué? Es muy difícil causar neurosis en animales, pero es posible. Científico, ganador del Premio Nobel Ivan Pavlov lo hizo. ¿Cómo? Desarrolló "neurosis experimental" en perros. Inicialmente, el perro desarrolló un reflejo positivo a la imagen de un círculo y un reflejo negativo a la imagen de una elipse. Después de corregir los reflejos, el círculo comenzó a girar gradualmente para convertirse gradualmente en una elipse en el campo de visión del perro... En general, se registró una crisis nerviosa en un perro, como en una persona.

Una de las causas de la neurosis es la incapacidad de elegir entre deseos y principios, es decir, funciona el esquema “padre-hijo”. ¿Qué debe hacer una persona, qué programas deben eliminarse? De padre. Estas son las leyes primarias. Entonces vivirás de acuerdo con la situación. Y obtenga exactamente lo que necesita.

Vive y verás. Shulzhenko tiene esta canción:

"Te vengaré, / te probaré, / que no me importa".

Tienes que hacerlo, no demostrarlo. Poco a poco. Ya hemos desechado muchas cosas innecesarias de nuestra vida, pero todavía hay mucha suciedad en nosotros. Tienes que echar fuera demonios. Probar. Cuando hagas eso, saldrá una especie de diablillo.

Cuando escuché: “Debes”, me quedé sin palabras por un minuto. Mis ojos se inyectaron en sangre, las pupilas se estrecharon en rendijas, las garras se aflojaron, la saliva goteaba de los colmillos. Valery, salvando su vida, corrió a un lado con un chillido lastimero: "No le debes nada a nadie".

Conversación con Valery: si serás marica, te casarás con una jubilada

Soy el marido de Vera. La primera vez que vine a su seminario fue en Yamal en 2011. Por sugerencia de su esposa. Pero estaba aburrido: me senté, miré, me fui. no estaba listo Luego durante cuatro años traté de leer sus libros, pero no me dieron nada. Vera luchó conmigo, trató de cambiarme.

- Cuando los cónyuges, incluso los ex, se juntan, es bueno. No nos importa.

Esto continuó hasta el verano del año pasado. Y luego algo se rompió en mí, o simplemente maduró, y comencé a trabajar más activamente. Ha llegado el momento, supongo. Todo empezó a funcionar para mí de alguna manera. La fe fue un poderoso catalizador. Cuando llegó de Baikal, tenía sorpresa en sus ojos. Me pidieron que escuchara sus audiolibros o seminarios. Ella pensó que todo en nuestra relación era impenetrable y que no todo terminaría como ella quería. Y en este momento hizo un divorcio psicológico. En ese momento estaba preparado para ello. Desde ese momento, hemos trazado un camino, un intento de llegar a un denominador común, comencé a entenderlo mejor.

Ella sugirió ir al baile juntos. Ella fue la iniciadora. Ayuda mucho. Las primeras tres clases no entendía lo que estaba haciendo y por qué. Entonces empezó a funcionar. Además, con la transición a Nuevo trabajo ella empezó a asistir pocas veces a estas clases, y yo voy sin faltar. Y cuando, después de las vacaciones de enero, entró en el salón de baile, vio cambios sorprendentes en mí.

Desde el año pasado llevo un diario, pero no con regularidad. Ayuda. Veo que las primeras grabaciones eran una completa tontería, lo que significa que empiezo a crecer por encima de mí mismo.

Leo literatura, tratando de dominar el libro "La lógica de la vida". Lo estoy intentando, pero aún no está funcionando. Leí el libro de Olga Stolyar "Las aventuras de un sanguíneo llorón". Me gustó mucho el libro “Command and Obey”, lo escuché y leí varias veces, pero no la primera vez que se me ocurrió. Ahora siento que los conocimientos adquiridos ayudan a trabajar. Según los tipos descritos en el libro, me di cuenta de que mi jefe en el trabajo es como un "cultivador" en forma pura. Funciona como se describe en el libro...

RETRASO IMPORTANTE.

SOBRE CULTURALISTAS, CARRERISTAS Y ALCOHÓLICOS

– Dividimos a todas las personas en producción en tres categorías: un arribista, un grupo cultural y de entretenimiento y un grupo alcohólico-sexual. Por lo general, en colectivos tales grupos se desarrollan. Depende de la estructura de personalidad del grupo. Esto lo desarrollamos en nuestras clases. Mi grupo principal eran los grupos de perfeccionamiento de médicos que venían a estudiar con nosotros dos o tres meses. Entre ellos había grupos - arribistas, culturales y de entretenimiento y alcohol-sexuales. Y hemos desarrollado pruebas para determinar tipos. Gracias al conocimiento de los tipos, puedes descubrir, por ejemplo, por qué esta o aquella persona te trata mal y qué necesitas cambiar en ti mismo.

No probamos a nuestros médicos, pero rápidamente descubrimos quién era quién. Entonces, ¿qué se decía tradicionalmente desde las gradas?

“Queridos camaradas, habéis venido a adquirir nuevos conocimientos.

Y luego regresar con nuevos conocimientos y tratar mejor a los enfermos y así contribuir a la construcción del primer estado socialista del mundo. ¡Qué charla vacía! Mientras escuchaba esto, la mayoría ya estaba durmiendo en sillones.

Y nosotros, para trabajar de manera más eficiente, determinamos la estructura del grupo en la primera lección. Imagina que has venido a mejorar tu especialización, a adquirir nuevos conocimientos. Les hago una pregunta a los médicos: ¿por qué estás aquí?

Hacer preguntas es muy bueno, porque la respuesta se ve en la cara. "¡Para obtener nuevos conocimientos!" – esto fue gritado por el arribista. Entonces digo que puedo administrar el grupo cuando encuentro la Meta que es común a todos. "¿Pero no es necesario que todos adquieran conocimientos?", Gritó de nuevo el arribista. Y hago tal finta. Yo digo: “Aquí hay gente que entiende de medicina tan bien como nosotros, pero también acuden a nosotros. ¿Para qué? Para conseguir papel.

Une a todos sin excepción”. Aquí, con comprensión y alivio, otro grupo, culturalmente entretenido, asiente. Uno grita: "No, venimos por conocimiento". Respondí: "Y si es por conocimiento, ¡entonces no te daremos un papel!" Entonces, ¿quién quedará? Personas que no necesitan de nuestro conocimiento, pero andarán tranquilas. Pero trataremos de organizar proceso pedagógico- Continúo - que recibirás un papel solo si adquieres conocimientos.

Algunas personas se emocionaron aquí. ¿Quiénes eran? Representantes del grupo alcohólico-sexual. Muchos van a la escuela no a estudiar, sino a pasar un tiempo sin jefes, sin esposa, sin hijos. Lo sabemos: tenemos todo ante nuestros ojos. Elegimos un anciano. Le escribo una nota al jefe: "Ivanov se acostará con Sidorova, Petrov con Kuzmina, etc. ¡Abierto en una semana!" ¿Estaba equivocado? No.

Este es un ejemplo de lo que necesitas para dominar todo trucos psicologicos para al menos entender la psicología del jefe. Después de todo, entre los jefes también hay masa cultural, arribistas, alcohólicos. Por supuesto, es mejor tratar con los arribistas. Si te molestan, ¿qué haces? No es necesario que renuncies. Solo tienes que esperar tu momento.

Después de una semana, por regla general, los grupos ya se han formado. Y nos vimos obligados a estar de guardia en el albergue, para mantener el orden. Miras en una habitación y allí la gente escribe notas, la discusión es sobre temas médicos. Son arribistas. No hay nadie en la otra habitación.

Entonces, un grupo cultural y de entretenimiento se instaló allí. Ir de compras, teatros. Entras en el tercero, hay un crepúsculo, sobre la mesa, una sartén con huevos fritos. La gente a veces se las arregla para esconder las botellas. Este es un grupo alcohólico-sexual. ¿Condujimos bien el proceso pedagógico? No. Es necesario que todos los arribistas lo fueran. Pero luego aprendimos a hacer que nuestros estudios fueran interesantes, y luego el grupo alcohol-sexual comenzó a involucrarse.

Después de todo, estudiar siempre es emocionante, a menos, por supuesto, que el profesor sea inteligente. Sí, y entre los jefes hay tres tipos: un arribista, una persona cultural y un alcohólico. Pero luego me di cuenta de una paradoja. Cuando un alcohólico es nombrado líder, los indicadores de producción aumentan. Una persona cultural presiona a todos, pero un alcohólico da libertad. Pero la empresa está perdiendo la cara. En lugar de helicópteros, producen grabadoras y calcetines. Pero los indicadores puramente digitales son mejores. Los arribistas, por supuesto, lideran mejor. Es cierto que estas pruebas de tipo no son muy populares: quién quiere saber quién eres realmente. Así es como funciona el mundo. Puedes mirar la prueba en el libro "Vampirismo Psicológico". Es cierto que no existe la prueba de Luscher.

- He notado que últimamente las personas mayores han comenzado a molestarme. no entiendo porque

- ¿Estoy molesto?

- No. Enfurecer a las personas que envejecen más cerca de los 70 años. Paradoja.

Las personas mayores están acostumbradas a vivir según sus propias reglas. Si vives de acuerdo con sus reglas, el desarrollo se detendrá. Desafortunadamente, algunos de ellos permanecen en el trabajo e impiden que los jóvenes progresen. En nuestro tiempo no había computadoras, teléfonos, grabadoras. Y ahora todo se está desarrollando rápidamente. Un hombre de edad se aferra a lo viejo.

- Eso dice mi madre, tiene 66 años.

– Buena pregunta preguntó. Esencia. ¿Qué hacer? No dejes que los abuelos críen a tus hijos. Pero si tú mismo eres tan viejo como yo, no eduques. Por más avanzado que fuera, no crié a mis nietos, sí, hijos, y luego tendría que reeducarlos más tarde. Los ancianos son molestos, porque enseñan todo el tiempo: “Pero cómo hacerlo... Y en los viejos tiempos había tales tradiciones... Esto se aceptaba, pero esto no se acepta. Es necesario abordar esto correctamente, de lo contrario, la capacidad de trabajo caerá ... "

– ¿Existen métodos, técnicas para nivelar esto?

- Hay. Deja de hablar con los viejos.

- Dicen que los viejos son vampiros: les quitan energía, porque ellos mismos no se desarrollan.

“El aikido psicológico es un arma contra ellos. Solo tienes que no comunicarte. Yo mismo me jubilé cuando tenía 60 años. Me postulé y mi salida dio como resultado que ascendieran a tres o cuatro personas, de lo contrario me odiarían. Es cierto que intentaron detenerme: “¿Por qué te vas del trabajo? No vemos tu fracaso". Pero dije: “Mejor me voy cuando veo problemas. Será peor si no los veo, y todos ustedes verán. En general, hay leyes de la vida que deben seguirse. No hay muchos ancianos como yo. Básicamente se apegarán a su línea. Pero tengo, por ejemplo, una buena relación con la novia Una vez vino a mí y me preguntó: "Ven a cuidar a tu nieto". Le dije: “Si pagas 250 euros la hora, vengo. Si no tienes dinero, puedo darte una niñera, será más barato”. Como no me involucro en la crianza de mis nietos, tengo buenas relaciones con todos.

Pero mi consejo para las nueras: ¡no intenten complacer a su suegra, traten de no vivir con ella! ¿Y por qué? vida sexual a menudo, en una suegra de 50-55 años, por regla general, no se establece. Y ella pareja sexual- puramente psicológicamente - se convierte en su hijo. No hay sexo, pero hay todas las etapas: pionera, octubre, abrazos, besos. Y no se puede besar, abrazar a un hijo adulto: los abrazos de una mujer madura son más sabrosos que los abrazos de una jovencita. Incluso puede suceder que si es un marica, entonces se casará con una anciana. Sí, y tenga en cuenta que después de cinco años no puede llamar a un niño Vitenka, Olenka ... Deje que sus parejas sexuales los llamen así. Me doy cuenta de que nuevamente estoy diciendo cosas que a mucha gente no le gustan. ¿Entonces lo que hay que hacer?

Tal experimento se llevó a cabo en la casa de los monos de Sukhumi. El líder de la manada fue removido de su hembra, colocado en otra jaula. Durante un tiempo, otros monos no subieron a su harén. Pero luego notaron que el líder estaba sentado en otra jaula. Y algunos, que son más atrevidos, copulaban con sus hembras. ¡Entonces el líder desarrolló un infarto de miocardio! No podía ver con calma cómo sus rivales no solo coquetean con sus "esposas", sino que también tienen relaciones sexuales. Cuando lo liberaron, rápidamente puso las cosas en orden: golpeaba a quienes tenían sexo con sus hembras.

¿Qué vemos en nuestra vida? Militar, capitán, muy inteligente y educado. Y ahora ve cómo, ante sus ojos, su esposa, es decir, una mujer, se comunica con un compañero joven, es decir, un hombre. Y el capitán se va para que sus ojos no miren, de lo contrario habrá un infarto.

Mi consejo para las nueras: ¡no intenten complacer a su suegra, traten de no vivir con ella! ¿Y por qué? La vida sexual a menudo no se establece en una suegra de 50-55 años, por regla general, no se establece. Y su pareja sexual, ¡puramente psicológica! se convierte en su hijo. No hay sexo, pero hay todas las etapas: pionera, octubre, abrazos, besos.

¿Tenemos muchas personas sexualmente alfabetizadas? No. Y mucha gente se preguntará: qué tiene de malo que una madre apriete a su hija. Exprimimos cariño a los niños, les damos dulces y luego nos acarician también. ¿Les gusta que los aprieten? No, no les gusta. Y luego vienen los padres y se quejan de que los niños los tratan mal. ¿Y cómo querías?

leí en uno de tus libros refrán sabio que una persona después de los 35 años no tiene derecho a saltarse la gimnasia, debe hacerlo diariamente. Y ahora hago educación física todas las mañanas.

– Estrés por ejercicio debe ser. Hoy, por ejemplo, subí seis veces al sexto piso de nuestro hotel. Y en casa subo al piso 14. En algún momento, abandoné la gimnasia y eventualmente comencé a caminar apenas. Y ahora el andar ha mejorado. Si tiene más de 35 años, también necesita hacer ejercicio todos los días. Cuando estés físicamente preparado, tendrás una alta autoestima. Y la evaluación psicológica será mejor. Si te respetas a ti mismo, todos te respetarán.

UNA FOTOGRAFÍA imágenes falsas

Cuarta sesión: círculo vicioso

Los cónyuges se ven mucho más tranquilos, nadie recuerda el divorcio. Pero ambos afirman que su relación ha llegado a un punto muerto.

Oleg comienza: “Tengo que trabajar más duro, pero no porque me guste. Ira está sentada con su hija, y nadie cuidará de ellos excepto yo. Llego cansada, y lo primero que escucho desde la puerta es: “¿Por qué tan tarde? ¡No piensas en mí! ¡No obtendrás ayuda!" ¿Qué tengo que hacer?"

Aclaro cómo percibe las palabras de su esposa. “Creo que no me respeta, que no le interesa como persona. Todo lo que quiere de mí es una función. y a ella no le importa mi cansancio". "¿Y cómo te hacen sentir estos pensamientos?" “Me ofende. Y enojado. Soy paciente, estoy en silencio. Y cuando es completamente insoportable, me voy”. "Es decir, te alejas, proteges a tu esposa y tu relación de tu ira ... Irina, y cuando Oleg se aleja, ¿cómo te explicas su comportamiento?" Irina responde: “He estado sentada en casa todo el día. Intento que sea acogedor, en orden, todo se lava, se plancha, se cocina. Y Ulyashka es tan inquieta que constantemente necesita mi atención. Me siento como un globo desinflado al final del día. Pero me esfuerzo mucho. Y sueño: mi esposo vendrá, me apoyará, dirá dulce nada... Y Oleg está cansado o irritado, pero más a menudo ausente. ¡Esto es tan diferente a su comportamiento al principio de la relación! Y pensamientos: aquí nuevamente el hombre me traicionó, me dejó en una situación difícil. situación de vida. Nuevamente estoy solo y nadie me ayudará.

Le pregunto cómo se siente Irina en este momento. "Enfadado." “¿Y qué te hace hacer esta ira?” “A veces maldigo, trato de gritarle”. Oleg se suma: “Ella grita que la dejo, que soy un traidor, que no soy un hombre... Es difícil de soportar. ¡Esto es injusto! Hago todo lo que está en mi poder. ¡Pase lo que pase entre las personas, no puedes cruzar la línea, y me pisoteas, destruyes mi dignidad! Vuelvo a hacer una pregunta aclaratoria: “¿Estas escenas te devuelven a las experiencias que tuviste mientras observabas la vida de tus padres? ¿Entonces también era insoportable? La respuesta de Oleg: “¡Sí, exactamente! ¡Pero la amo y me gustaría vivir con ella toda mi vida!”.

Quinta sesión: aprender a escuchar y escucharse unos a otros

En esta reunión hablamos mucho sobre el círculo vicioso en el que se encontraban y tratamos de aprender a reconocerlo en la vida cotidiana. Llamaba la atención que los socios estaban significativamente menos tensos y se escuchaban más unos a otros. Irina casi no criticó a Oleg y él, a su vez, mostró una gran apertura. Sobre mi propuesta de tratar de contarle a Irina lo que le está pasando, al escuchar un reproche en sus palabras, Oleg dijo, volviéndose hacia Irina: “¡Es insoportable cuando me reclamas! Me estás destruyendo".

Continué: “Y es absolutamente insoportable que seas humillado precisamente ante los ojos de la mujer que amas. Es tan insoportable que te alejes, huyas a un lugar seguro…” La reacción de Irina siguió: “¡Perdóname, por favor! ¡No quería! ¡Yo no lo sabía! Te considero el mejor de los hombres. Solo te extraño…” Se volvió hacia su esposo y tomó su mano.

Sexta sesión: arriesgarse a estar más cerca

Esta vez la pareja llegó a la recepción de la mano. Se sentó cerca. “No peleamos en absoluto”, dijeron. Y discutimos cómo lo hacen. Las palabras de Irina: "¡Tengo tanto miedo de que todo pueda volver!" Agregué: "Y volverás a encontrarte solo ... Por lo tanto, cuando Oleg se apartó, gritaste, sintiéndote como Niño pequeño que se perdió..." Irina continuó, "¡Tengo mucho miedo de quedarme sin ti!" Oleg, abrazando a su esposa: "¡No tengas miedo, estoy contigo!"

En un mes

irina: Me alegré de que Oleg me acompañara al terapeuta familiar, pero el hecho de que pudiéramos hablar con tanta franqueza fue una sorpresa. Antes de reunirme con un psicólogo, no vi una salida, la desesperación y los pensamientos de divorcio me visitaban constantemente. En las reuniones me di cuenta de que me ama y también sufre. Antes me sentía víctima, pero luego me di cuenta de mi papel en lo que estaba pasando. Y lo más importante, vi el camino a seguir y las formas en que podemos superar las dificultades. Empezamos a hablar más y esto me ayuda a entender mejor a mi esposo.

Oleg: Fui a un psicólogo, sin creer en el éxito. Pero la conversación ayudó a ver la situación de otra manera. Fue la primera vez en mi vida que alguien me habló de mi familia cuando era niño. Y ahora me repito que esta conexión con la situación del niño existe, pero está en mi poder hacer que su influencia sea mínima. Mi esposa y yo podremos recorrer nuestro propio camino sin dejar que el pasado influya en nuestras vidas. Hablamos mucho sobre los sentimientos, y este es un lenguaje que no me resulta familiar. Pero ahora entiendo mejor a mi esposa.

Inna Khamitova: Traemos vida adulta mucha experiencia adquirida en familias de los padres. Estas experiencias dan forma a nuestras expectativas de nuestro cónyuge y la forma en que interactuamos con ellos. En una situación tranquila, cuando los socios no experimentan ansiedad, pueden tomar decisiones bastante conscientes, teniendo el coraje de superar los escenarios recibidos en las familias de los padres. Pero cuando aumenta la tensión (y esto sucede inevitablemente en períodos de crisis de transición), también aumenta la probabilidad de una respuesta automática y habitual. Esto sucedió en un par de Oleg e Irina. Demostraron valentía al formar una familia y decidir no repetir la experiencia adquirida en sus familias de origen. Pero el nacimiento de un hijo cambia el equilibrio familiar y exacerba cuestiones no resueltas anteriormente: cómo llegar a un compromiso sin perderse, cómo entrar en conflicto sin destruir las relaciones. Además, fortalecerlos. De hecho, pasaron de enamorarse a más sentimiento profundo- amor.

Inna Khamitova, psicóloga clínica, psicoterapeuta familiar sistémica, directora del Centro de Terapia Familiar Sistémica, sitio web family-therapy.ru

1 Se han cambiado los nombres y algunos datos, impresos con el consentimiento de los personajes.

Divorcio - ruptura, terminación relaciones maritales entre marido y mujer.

Y aunque después del divorcio antiguos cónyugues no dejen de ser padres de sus hijos, el choque psicológico afecta a todos los miembros de la familia, tanto a los ex cónyuges como a sus familiares e hijos.

Lo que tocó a dos perturba el funcionamiento normal de un número mucho mayor de personas.

Las razones más comunes para una ruptura entre cónyuges son los siguientes factores:

• Social
• Económico
• Psicológico

En consecuencia, son estos aspectos de la vida de todos los miembros de la familia los que sufren cambios después de un divorcio. El estatus social y el apoyo económico de la familia está cambiando. La aceptación psicológica de uno mismo, del mundo circundante y de la realidad también cambia tras la ruptura de la familia.

Consecuencias para los cónyuges

Por regla general, el motivo del matrimonio entre un hombre y una mujer es precisamente apego psicológico. Los socios se sienten muy cómodos juntos. Ellos experimentaron emociones positivas de comunicarse entre sí. Sus intereses personales y sensuales coinciden. Durante vida juntos desarrollan respuestas conductuales similares.
Después de un divorcio, la reacción conductual, emocional y sensual hacia el ex cónyuge cambia dramáticamente a lo contrario.

Y aunque para mantener una aparente calma, muchos excónyuges niegan su dependencia psicológica mutua, muestran una actitud desdeñosa hacia las consecuencias del divorcio, en realidad esto está lejos de ser el caso: por regla general, cada lado del conflicto se va. a través de las mismas etapas psicológicas:

• Etapa de rechazo del divorcio- se caracteriza por la persistente falta de voluntad de una de las partes para aceptar la inevitabilidad del divorcio. Hay esperanza de que las cosas mejoren pronto. vida familiar volverá a la normalidad.
• etapa de negación- una de las partes no quiere reconocer la libertad de la otra parte después del divorcio, se utilizan amenazas, manipulación de niños, chantaje. En casos severos, puede haber incluso amenazas suicidas. Además, las partes no quieren darse cuenta de que el divorcio tiene consecuencias complejas y conduce a la reorganización de la vida habitual.
• La etapa de la ira- El vacío emocional se llena con el deseo de vengarse, dañar al otro lado, aquí también son posibles las manipulaciones con los niños, la prohibición de la comunicación.
• Etapa de negociación- en esta etapa, una o ambas partes continúan buscando la reconciliación a través de negociaciones, la razón por la cual puede ser un problema que no se puede superar solo: embarazo (la mayoría de las veces imaginario), mala salud (real o imaginaria), problemas en los niños u otros parientes cercanos.
• Etapa de opresión- si no fue posible mantener a la pareja a toda costa, se detiene la etapa de acciones activas, se establece depresión, depresión emocional y disminución de la autoestima. En el 10% de los casos, un estado depresivo tras un divorcio requiere la intervención de psicólogos, psicoterapeutas, y en un 1% "síndrome tras un divorcio" incluso tratamiento farmacológico. La duración y gravedad de la etapa depende de la estabilidad emocional de los cónyuges tras el divorcio.
• etapa de concientización- los socios comienzan a percibirse y aceptarse como una nueva persona independiente en nuevas circunstancias.
• etapa de adaptación Las parejas divorciadas en esta etapa están listas para una nueva relación. Aunque esta etapa puede ser muy larga: al liberarse de viejas relaciones, aceptarse como una nueva persona, comienza la búsqueda de una nueva pareja y nuevas relaciones. Una mujer comienza a trabajar en su atractivo, cambia su peinado, estilo de ropa. Visita lugares donde es probable que encuentre una nueva pareja. Un hombre, al darse cuenta de su libertad, también espera encontrar una pareja atractiva. Sin embargo, esta etapa está plagada de que las expectativas y reclamos por encontrar nuevas relaciones no siempre dan un resultado rápido y deseado. Encontrar la independencia después de un divorcio no significa el surgimiento automático de nuevas relaciones exitosas.

Consecuencias para los niños

Habiendo dejado de ser marido y mujer, un hombre y una mujer no dejan de ser padres: mamá y papá. Las consecuencias psicológicas para los niños, tras el divorcio de los padres, pueden ser más graves. Después de un divorcio, la comunicación con uno de los padres se limita drásticamente o se detiene por completo.

Los niños de cualquier edad, desde niños en edad preescolar hasta adolescentes, están muy preocupados acerca de por qué su padre (madre) los dejó. Los sentimientos de culpa que han surgido tienen un efecto perjudicial en la esfera psicológica y emocional del niño. A veces, los padres creen erróneamente que el niño es demasiado pequeño para comprender lo que está sucediendo. Está léjos de la verdad. Incluso los niños en edad preescolar más pequeños pueden analizar que papá dejó de venir a casa, lo recogió del jardín de infantes y jugó por las noches. Para un adolescente mayor, un cambio en el entorno habitual, un posible cambio de vivienda, una institución educativa, cambios en situación financiera familias, la inaccesibilidad del anterior nivel de seguridad.

Muy a menudo, los niños soportan dolorosamente la presencia de nuevas parejas de sus padres. En las nuevas familias crece una situación de conflicto entre padres e hijos de un matrimonio anterior. Esta es una de las razones de la gran inestabilidad de las familias recreadas. El trauma psicológico después del divorcio de los padres puede afectar negativamente la vida personal de un niño adulto.

Al casarte, recuerda que una familia exitosa y fuerte es el trabajo diario de dos individuos, diferente en carácter, comportamiento, educación. El proverbio popular probablemente sea cierto: corte un árbol en el hombro. No por encima, pero tampoco por debajo de ti mismo. Si se produce un divorcio y consecuencias psicologicas arrastrado, busque la ayuda de un psicólogo; esto lo ayudará a adaptarse rápidamente a una nueva situación y comenzar un completo nueva vida.

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"El divorcio es como una amputación: sobrevivirás, pero habrá menos de ti": esta declaración de la famosa escritora, poetisa y crítica canadiense Margaret Atwood caracteriza perfectamente el lado psicológico del proceso de divorcio. Después de todo, a veces incluso los más matrimonios fuertes en el que la gente experimentó muchos momentos felices. Las razones para el divorcio varían de persona a persona...

Como regla general, el divorcio se percibe como una traición a una persona cercana y amada, y rara vez los cónyuges se separan con calma y paz. La mayoría de las veces, el resentimiento permanece en el alma y el mundo aparece en colores negros completamente diferentes. Y no es de extrañar, porque todos los planes se derrumban de la noche a la mañana, y un hombre o una mujer se enfrentan a una completa incertidumbre sobre cómo seguir viviendo.

Muy a menudo, en este momento difícil de la vida, surgen las siguientes preguntas y temores:

• Miedo a pasar el resto de tu vida solo;
• Preocupaciones sobre cómo el divorcio afectará a los niños;
• Cómo sobrevivir a una ruptura con un ser querido y tratar de dejar de amarlo;
• Cómo evitar la depresión después de un divorcio.

¿O tal vez te atormentan los pensamientos de que no todo está perdido y el divorcio se puede evitar, o el divorcio puede convertirse en una nueva etapa en su vida juntos y ayudarlos a reconsiderar su actitud el uno hacia el otro?

Si todas estas preguntas se han vuelto muy importantes para ti en este momento de tu vida, entonces esta sección es para ti.

Aquí encontrará mucha información no solo sobre cómo sobrevivir a un divorcio, sino también sobre la psicología de la relación entre un hombre y una mujer. Puede ayudarlo a mejorar su relación con su cónyuge. Y si esto sigue siendo imposible, entonces nuestra información te ayudará a superar esta difícil prueba de la forma menos dolorosa posible y empezar la vida desde cero.