Cómo mejorar la lactancia. Cómo aumentar la lactancia mediante una nutrición adecuada.

Le parece que hay muy poca leche, el niño no come y hay que hacer algo, con el tiempo todo encaja y ella alimenta tranquilamente a su próximo bebé, entendiendo cómo se añade la leche y cómo conseguirlo. . Después de todo, todas las recetas se conocen y prueban desde hace mucho tiempo. Permitámonos pequeña selección de ellos.

¿Cómo hacer que aumente la leche materna? Para ello, existen algunas reglas cotidianas sencillas:

• Antes de cada toma, trate de beber una taza de té caliente y suave. Intente agregar leche allí en una proporción de 1:3. Debe beber entre 10 y 15 minutos antes de la "comida" del bebé. Sentirás un aumento de leche en tu pecho. La mejora en la lactancia se producirá con cada alimentación. Si no tiene miedo de ganar kilos de más, agregue miel al té con leche (solo un poco y siempre que las migas no sean alérgicas). No siempre es posible preparar té a la hora de comer. Por eso, prepáralo con antelación en un termo. Déjalo estar listo.
• para agregar la leche materna Trate de beber no solo sino también una decocción de rosa mosqueta, una infusión débil de menta con miel. Nuestras abuelas usaban estas recetas y seguro que sabían cómo mejorar la lactancia.
• Cuando termines de alimentarlo, asegúrate de extraer el resto de la leche. El cuerpo de una madre joven está diseñado para que las glándulas mamarias produzcan tanta leche materna como bebe el niño. Al extraer las sobras, "engañas" al cuerpo, obligándolo a producir un poco más de leche de la que el bebé necesita. En próxima alimentación Ya habrá más leche exactamente en la cantidad que extrajiste.
• Lleve un registro de la cantidad de líquido que toma a lo largo del día. Si está pensando en cómo mejorar la lactancia, además del té con leche, debe tomar al menos 2,5 litros de líquido al día. Las sopas están incluidas en este cálculo.
• Antes de amamantar, masajee ligeramente el pecho. Al hacer esto, lo prepararás para el bebé, al que le resultará más fácil succionar. El niño podrá tomar más leche materna, lo que significa que el cuerpo comenzará a producir más. La cuestión de cómo mejorar la lactancia se decidirá por sí sola.
• Exprima unas gotas de leche antes de amamantar. Al hacer esto, se logran dos objetivos a la vez: el primero es deshacerse de la leche que se ha estancado en los conductos galactóforos y probablemente ya ha "recogido" algunos microbios del mundo que rodea el pezón. El segundo objetivo es dejarle claro a tu cuerpo que necesitas alimentar al bebé, prepararlo. La leche comenzará a llegar ante tus ojos.

Si no desea confiar en los consejos de vida anteriores, consulte a su médico. Él te lo dirá y responderá a todas tus dudas. Es posible que le receten complejos vitamínicos especiales y preparaciones a base de hierbas para mejorar la lactancia.

Una de las condiciones más importantes para establecer la lactancia materna es la gran confianza en uno mismo. No debe avergonzarse por diversas dificultades, especialmente si su bebé es el primero. Créame, las cosas mejorarán después de un tiempo. No le dé a su bebé leche extraída en biberón. Es mucho más fácil succionar con un chupete que con el pecho de la madre. Por lo tanto, a menudo sucede que el bebé se niega a succionar del pecho después de probar el pezón. No retrocedas, sino ofrécele al bebé el pecho en lugar del biberón que le gusta. Sea persistente y todo saldrá bien.

Recuerde la regla más importante de la lactancia materna: si la madre está tranquila, el bebé estará tranquilo. Cuando estás amamantando, nada en el mundo debería distraerte. Su hijo debe tener toda su atención. Además, una madre tranquila, descansada y bien descansada tendrá suficiente leche, así que permítete acostarte con el bebé y hacer una siesta durante el día. Esperamos que con nuestros consejos puedas conseguir la cantidad de leche materna que tu bebé necesita.

Ahora el embarazo llegó a su fin, y luego el parto pasó volando, como en un instante, y con ellos se fueron todas las ansiedades y preocupaciones que tanto preocuparon a mamá durante 9 meses. ¿Pero qué pasa de nuevo? ¿Por qué vuelve a estar pensativa, inquieta y todo el tiempo buscando algo en los foros de Internet?

La respuesta es simple: Cualquier madre que pone a su bebé al pecho por primera vez quiere sobre todo que haya mucha leche y que al bebé no le falte. Por lo tanto, las madres prestan gran atención a la cuestión de cómo aumentar la lactancia materna.

En este artículo se analizará si siempre es necesario, cómo hacerlo bien, los mitos y los errores comunes.

De este artículo aprenderás:

formación de leche es un proceso finamente afinado. Su mecanismo está incorporado en el organismo de cualquier mujer a nivel genético. Esto significa que, tan pronto como nace el bebé, cada madre, lo quiera o no, se convierte en una minifábrica para la producción de leche en la cantidad exacta necesaria para alimentar al niño.

Al mismo tiempo, las hormonas son la junta directiva de esta planta, y sistema nervioso. La naturaleza no proporciona ninguna interferencia externa. En esto se basa regla de oro Asesoras en lactancia: "No hay mujeres que no sean lecheras".

¿Cómo puede saber si su bebé está tomando suficiente leche?

En este asunto, no se puede confiar únicamente en los signos visuales: si la leche se secreta cuando se extrae en gotas o en chorritos, si el pecho está blando o lleno, el tamaño del busto es 1 o 4. El único indicador confiable es el aumento de peso en el bebé y el número de pañales mojados.

Si en una semana el bebé ha añadido más de 113 gramos (recomendación de la OMS) y moja más de 10-12 pañales al día, entonces no hay motivo de preocupación, incluso si todos los signos visuales indican que no hay suficiente leche.

crisis de lactancia

La formación de leche se produce de forma cíclica. Hay ocasiones en las que destaca en menor cantidad de lo que mamá solía ver. Aunque sería más correcto decir esto: se libera la misma cantidad de leche, solo aumentan las necesidades del bebé y éste requiere más. Al cabo de unos días, la glándula mamaria se adapta a las nuevas necesidades y comienza a producir exactamente la cantidad necesaria.

Así se manifiesta crisis de lactancia- un fenómeno fisiológico normal que no requiere ayuda externa. Suele ocurrir a las 3, 6 semanas, 3 y 6 meses de vida, y se asocia con crecimiento acelerado en el niño.

Cuando realmente necesitas ayuda

La naturaleza es naturaleza, pero a veces falla. Si el bebé agrega menos de 113 gramos por semana, orina menos de 10 veces al día, significa que realmente no hay suficiente leche. Las razones de esto pueden ser desde la banal "falta de sueño" hasta cambios hormonales graves. Si este problema ha afectado a la madre, lo primero que hay que recordar es que en el 90% de los casos la situación se puede solucionar y la lactancia se puede restablecer a un nivel normal.

Formas de mejorar la lactancia.

Hay muchas formas de aumentar la lactancia de leche materna. Todos ellos se pueden dividir en grupos temáticos según el mecanismo de influencia. Para animar a mamá, que se llamen así:

• La demanda crea oferta;
• Calma, sólo calma;
• Hay para dos;
• La naturaleza es un sanador.

La demanda crea oferta

El principal estimulante de la glándula mamaria. este bebé. Cuanto más succiona, más succiona, más leche produce el pecho. Por lo tanto, para mejorar la lactancia, es necesario aplicar al bebé al pecho con más frecuencia. No importa cómo sucederá: llevarlo en un cabestrillo, ponerlo en la cama por la noche o simplemente tomarlo en brazos tan pronto como el niño esté preocupado: cada madre hace lo que quiere. Lo principal es que el bebé recibe el pecho a demanda. Si una madre lactante trabaja y no quiere que la leche desaparezca, entonces es necesario aumentar la cantidad de extracciones.

Calma, solo calma

Todas las enfermedades se deben a los nervios y también a la disminución de la cantidad de leche. Por lo tanto, para aquellas madres que buscan una respuesta a la pregunta de cómo aumentar la lactancia, solo hay una respuesta: no se pongan nerviosas.

¿Qué significa no estar nervioso? No se trata sólo de sentarse en la posición de loto y meditar. También hay que saber estar tranquilo. Una técnica sencilla ayudará a superar la tensión nerviosa: escribir en una cara de una hoja de papel todos los problemas que existen hoy y que oprimen.

Para las madres con bebés, se ven más o menos iguales: el niño no duerme bien por la noche, el apartamento no está limpio, los platos están sucios, la ropa de cama no está planchada, el marido es cruel, el médico local de la clínica infantil lo hace. No entender nada. Luego elige aquellos que requieran una solución inmediata y céntrate en ellos, es decir, normaliza el sueño del niño y cambia de médico. Todo lo demás se da por sentado en esta etapa de la vida y, lo más importante, recuerde: esto es pasajero.

No tengas miedo de parecer débil la debilidad es la naturaleza de una mujer. Puedes pedirle a tu marido, a tu suegra que te ayuden en la casa, madre, mejor amiga. Incluso si lo hacen una vez por semana, será mucho más fácil.

No olvides dormir. Si el bebé se despierta con frecuencia por la noche, entonces debe encontrar tiempo para tomar una siesta de una o dos horas durante el día, por ejemplo, cuando el bebé está durmiendo.

Nada aumenta tanto la lactancia de leche emociones agradables. Podría ser cualquier cosa: venir amigo cercano, serie favorita, un viaje de compras a corto plazo, cuando papá cuidará al bebé durante 1 o 2 horas, cena romántica con esposo. Es necesario dejarse distraer y recordar que una madre lactante todavía no es una vaca que bate récords, sino una persona con sus propios deseos y necesidades.

hay para dos

Si durante el embarazo futura mamá Comí por dos, es hora de comer por dos. La leche contiene agua, proteínas, carbohidratos, minerales y vitaminas. Para que su composición sea siempre estable y se produzca en cantidades suficientes, el menú diario de la madre debe incluir necesariamente proteínas, es mejor si se trata de carne magra de res, conejo, carne blanca de pollo, pavo, pescado puede ser 2 veces al día. semana.

Es necesario consumir una cantidad suficiente de líquido, unos 2 litros al día (junto con sopas y otros platos líquidos).
Menú para una madre joven para aumentar la lactancia.

curandero de la naturaleza

Existen muchas recetas de medicina tradicional que pueden utilizarse para aumentar la lactancia.

Desde la antigüedad, en Oriente, las mujeres utilizaban semillas de comino negro y helba para estos fines.

• Té de semillas de comino negro para madres lactantes

  Vierta 1 cucharada de semillas de comino negro con 1 taza de agua hirviendo, póngala al baño maría y caliente durante 10-15 minutos. Tomar medio vaso 3 veces al día.

• Helba para mejorar la lactancia

  Vierta 2 cucharaditas de helba con un vaso de agua hirviendo, déjelo por 10 minutos, tome 1 vaso 3 veces al día.

Mitos comunes sobre la lactancia

Mito 1. “Cuanto mayor es el tamaño del pecho, más leche”

No existe una relación directa entre estos parámetros. Mamá con busto pequeño puede lactar más y por más tiempo que una dama con curvas. La leche es sintetizada por la parte glandular de la glándula mamaria, y su volumen lo da principalmente el tejido adiposo, que nada tiene que ver con la lactancia. Por tanto, la parte "de trabajo" en mujeres con 1 talla de pecho y con 4 puede ser exactamente la misma.

Mito 2. "El dulce estimula la lactancia"

No es verdad. Dulce en grandes cantidades sólo puede provocar cólicos, reacción alérgica en el niño y aumento de peso en la madre.

Mito 3. "La leche de vaca estimula la producción de leche en una madre lactante"

No es verdad. Además, la leche entera puede provocar hinchazón en los bebés y erupciones cutáneas alérgicas.

Mito 3. “Cuanto más líquido bebes, más leche”

Esto se mantiene así hasta que la cantidad de líquido supera los 2 litros. Después de eso solo empeora: sobrecarga renal, riesgo de elevación presión arterial, la calidad de la leche producida se deteriora, se vuelve menos nutritiva: "diluida".

Mito 4. "Las nueces aumentan la lactancia"

Fortalecer, pero puede causar. estreñimiento severo al bebe. ¿Vale la pena correr el riesgo cuando existen muchos otros métodos?

En custodia

La naturaleza se aseguró de que el bebé que nació en los primeros meses de vida recibiera alimentos y bebidas preparados en forma de leche materna. Por tanto, en la mayoría de los casos no se requiere estimulación de la lactancia. Pero por alguna razón la cantidad de leche ha disminuido, en manos de cada mujer restaurarla de forma rápida, sencilla y eficaz al nivel deseado.

Si tiene alguna dificultad o problema, puede comunicarse con un especialista certificado que definitivamente lo ayudará.

La leche materna es sin duda la más nutrición apropiada para un bebe pequeñito. Se reconoce que la lactancia materna prolongada es la clave para una inmunidad estable y un estómago sano en el bebé. Pero, ¿qué hacer si la lactancia disminuye y el niño no come suficiente comida? ¿Es posible superar la crisis y cómo aumentar la cantidad de leche materna de una madre lactante? Hay esperanza, solo necesita saber qué métodos y medios conducirán al resultado deseado.

La verdadera hipogalactia, es decir, una reducción de la eficacia de las glándulas mamarias y una baja producción de leche, es extremadamente rara. Los trastornos hormonales graves en la madre conducen a tal enfermedad.

En el 95% de los casos, la falta de lactancia en una madre lactante es un fenómeno temporal que se produce por los siguientes motivos:

• la constante falta de voluntad de la madre para amamantar al bebé, porque sin una actitud positiva para mantener amamantamiento bastante difícil;
• alimentación programada o unión rara del bebé al pecho;
• estrés constante, desfavorable trasfondo emocional, la falta de sueño;
• desnutrición de la madre durante el embarazo y después del nacimiento del bebé;
• la introducción de alimentos complementarios o alimentación complementaria de los lactantes con mezclas artificiales antes del período recomendado por los pediatras.

Si la madre ha establecido la lactancia materna, esto no le garantiza la ausencia de problemas con la lactancia. El caso es que cualquier madre puede experimentar una crisis de lactancia, cuando comienza la falta de leche. Este fenómeno se asocia con un fuerte aumento del apetito del bebé, cuando aumenta la necesidad de alimentos de su cuerpo. En la mayoría de los casos, la situación se estabilizará rápidamente, ya que el cuerpo de la madre, durante la lactancia, se adapta gradualmente para producir más leche, teniendo en cuenta las crecientes necesidades del bebé.

Mejorar la lactancia de forma natural

¿Es posible mejorar la lactancia materna sin utilizar? medicamentos? Sí, puedes intentar aumentar la producción de leche siguiendo ciertas recomendaciones:

• Coloque al bebé al pecho con más frecuencia. La cantidad de leche aumenta si el bebé pasa más tiempo alimentándose. No ignore la alimentación nocturna, porque es por la noche cuando la madre produce más activamente la hormona prolactina.
• Seguir agarre correcto bebé de pecho. Los labios del bebé están ligeramente hacia afuera, mientras que el niño debe llevarse a la boca no solo el pezón, sino también parte de la areola.
• Para alimentarlo cómodamente, siéntese en una posición cómoda para no sentirse estresado.
• Durante la alimentación, trate de pensar en las migas, abrácelo y presiónelo suavemente hacia usted. Cuando una madre siente ternura y amor por su bebé, comienza a producirse activamente la hormona oxitocina, responsable de la fácil liberación de leche.
• Trate de dormir lo suficiente, no importa lo difícil que sea encontrar tiempo para ello. Y, por supuesto, caminar más al aire libre.
• No le dé de beber agua a su bebé, excepto cuando el niño haya desarrollado calor.
• No utilice chupetes para que el bebé tenga una necesidad insatisfecha de mamar y extraiga activamente la leche del pecho.
• Tomar diariamente ducha fria y caliente, dirigiendo chorros de agua hacia el pecho.
• Para aumentar la lactancia y fortalecer. Musculos pectorales Haga ejercicios especiales, así como masajes en los senos.
• Inmediatamente antes de amamantar o media hora antes, beba un poco de bebida tibia, pero no caliente. Este método estimula y facilita la salida de leche.
• No olvide controlar la nutrición y utilizar vitaminas especiales para madres lactantes.

Productos para aumentar la lactancia.

Una madre que amamanta no debe seguir dietas para perder peso, pero sí necesitará revisar su alimentación para poder aumentar la producción de leche. La comida en la mesa debe ser rica en calorías. Entonces, en el menú diario de la madre se debe incluir:

• alimentos ricos en proteínas (unos 200 gramos de carne, aves o pescado);
• productos lácteos;
• pan integral;
• requesón;
• manteca;
• queso duro;
• aceites vegetales.

Al consumir los productos enumerados y combinarlos con verduras y frutas, una madre lactante podrá aportar a su organismo las vitaminas y minerales necesarios, lo que contribuye a la producción de leche.

Algunos alimentos son especialmente valiosos para mejorar la lactancia: comino, miel (con precaución, como alérgeno), sandías, zanahorias.

Además, si la madre no tiene leche o no es suficiente, es importante controlar la cantidad de líquido que bebe. Para aumentar el volumen de producción de leche, es necesario consumir al menos dos litros de líquido durante el día.

Es recomendable tener en cuenta que determinados productos, por el contrario, pueden reducir la lactancia y no aportarán ningún beneficio para la salud. Se recomienda que una madre recién nacida consuma la menor cantidad posible de alcohol, confitería y productos de harina, dulces, especias picantes y picantes, productos que causen alergias (café, chocolate, caviar, nueces, frutas cítricas).

Remedios populares para aumentar la cantidad de leche materna.

Si una madre lactante no dispone de la cantidad necesaria de leche materna para alimentar a su bebé en plenitud, puede tomar nota de alguna de las siguientes recetas:

• Jugo de zanahoria. Las zanahorias frescas se deben verter con agua hirviendo y luego exprimir el jugo. Si la bebida no te parece lo suficientemente sabrosa, puedes agregar nata o leche. Tomar inmediatamente después de la preparación 2-3 veces al día.
• Jugo de hojas de diente de león. Para preparar la bebida, debes recolectar hojas frescas de diente de león, molerlas con una licuadora y luego exprimirles el jugo. Puedes añadir sal al gusto, además de zumo de limón exprimido y azúcar, y esperar media hora. Se recomienda beber una bebida 1-2 veces al día por 0,5 tazas.
• Bebida de comino. Vierta 15 gramos de semillas de comino con un litro de agua hirviendo, agregue la pulpa de un limón y 100 gramos de azúcar. Esta mezcla debe mantenerse a fuego lento durante varios minutos, luego filtrarse y enfriarse. Se recomienda beber una bebida tres veces al día por medio vaso.
• Decocción de alcaravea con nata. Se vierte 1 cucharada de semillas de comino con un vaso de crema y luego se hierve durante 30 minutos a fuego lento. Puedes beber la bebida hasta dos veces al día por medio vaso.
• Infusión de nueces con leche. Un vaso de nueces (peladas) prepara cuatro vasos de leche caliente. Para infundir la bebida es necesario dejarla tibia durante cuatro horas. Debe utilizar la infusión 2 veces al día por un tercio de vaso.
• Bebida de jengibre. Para cocinar se necesita 1 cucharada de jengibre molido, que se debe verter con 1 litro de agua y hervir durante varios minutos. Es mejor tomarlo tibio, tres veces al día por medio vaso.

Té para mejorar la lactancia.

Muchos médicos recomiendan beber algún tipo de té especial para aumentar la producción de leche materna. Los tés de lactancia en la mayoría de los casos consisten en productos naturales. hierbas medicinales, que inciden en todo el organismo, mejorando la salud y llenándose de vitalidad.

Muchas empresas elaboran tés para aumentar la lactancia y, a menudo, utilizan los mismos ingredientes:

Si llevas varios días bebiendo té de lactancia, pero todavía no hay leche, no te preocupes. Para que el efecto se note debe pasar mucho tiempo, por lo que hay que tener paciencia.

Si siente que no tiene suficiente leche y desea aumentar su lactancia, utilice los métodos anteriores. Pero lo más importante es que no entre en pánico, trate de mantener la calma. Esencial para una lactancia materna exitosa emociones positivas madres, ternura y amor por el niño. ¡Disfruta de la maternidad, comunícate más con tu bebé y definitivamente mejorarás!

La lactancia materna sigue siendo la nutrición más importante en la vida de una persona. Los fabricantes de los productos más caros no pueden repetir la composición de la proteína de la leche de mujer. mezclas artificiales. Hay una sensación de que madres modernas la capacidad de lactar se pierde gradualmente, porque la lactancia materna se asocia con muchos problemas. Descubramos cómo desarrollar, aumentar y no perder este precioso regalo.

Causas del empeoramiento de la lactancia.

Ya es costumbre escuchar de madres jóvenes que “no les llegó la leche”. El terrible término "mujer no lechera" se instaló en el discurso. Al escuchar semejantes comentarios, las mujeres embarazadas esperan lo peor.

De hecho, la incapacidad de producir suficiente leche ocurre sólo en el 4-6% de las mujeres. Esto se debe a disfunciones en el sistema endocrino y se manifiesta por una violación. equilibrio hormonal. Esta condición se llama hipogalactia primaria. La mayoría de las mujeres son conscientes de Posibles problemas lactancia, ya que van precedidas de enfermedades graves, fuertes toxicosis tardía o parto difícil.

Se observan problemas graves con la lactancia materna sólo en el 4-6% de las mujeres.

Los casos restantes son hipogalactia secundaria. Según esta historia, la leche que ya llegó desaparece.

Causas de hipogalactia secundaria:

• enfermedad de la madre término temprano maternidad;
• estrés severo y estado deprimido posparto;
• crisis de lactancia;
• captura inadecuada del pezón por parte del bebé durante la alimentación;
• postura incómoda;
• descansos demasiado largos entre tomas;
• debilidad del niño por prematuridad o enfermedad;
• lactancia materna innecesaria.

Muchas mujeres sanas dejan de intentar amamantar debido a dificultades manejables, como una temperatura alta al subir la leche o una postura incómoda. "Nadie necesita" deja de producirse leche. Se produce una situación ofensiva cuando una madre decide por error complementar a su bebé con leche de fórmula durante una crisis de lactancia, por temor a que el niño no esté satisfecho. Pronto empieza a faltarle leche y luego desaparece.

Lamentablemente, algunas madres jóvenes abandonan voluntariamente la lactancia materna. Algunas temen estropear la forma de sus senos, mientras que otras no quieren renunciar a los habituales kilogramos de chocolate. No hay nada fatal en esto, sin embargo, la mezcla se asimilará definitivamente peor que la leche materna y nunca resultará tan útil.

Por separado, vale la pena hablar de las crisis de lactancia. Estos son períodos de crecimiento espasmódico del niño, cuando claramente no tiene suficiente leche. Ayer el bebé quedó satisfecho con la ración ofrecida y hoy se la comió en los primeros minutos de alimentación. El pecho de la madre debe adaptarse a tales cambios, por lo que la única táctica verdadera es poner al bebé al pecho en este momento cuando así lo requiera.

Durante una crisis de lactancia, el bebé puede ser travieso y llorar con frecuencia.

¿Qué determina la producción de leche, el papel de la nutrición de la madre?

La lactancia es un proceso complejo que comienza con la acción de las hormonas incluso antes del parto. La progesterona y el estrógeno "terminan" el seno, desarrollando en él reservorios adicionales, revestidos con células productoras de leche. Las hormonas placentarias inhiben su liberación. Es por eso que la leche comienza a fluir del pecho solo después del nacimiento de la placenta.

Además, la prolactina, una hormona pituitaria, es responsable de su producción. Ordena a las células secretoras de los reservorios mamarios recién formados que produzcan líquido nutritivo. Y la capa de células mioepiteliales que los rodean se contrae y exprime la leche a instancias de la oxitocina, una hormona hipotalámica. Resulta que el primero cocina y el segundo sirve en la mesa. La liberación de oxitocina y prolactina ocurre mejor cuando el bebé estimula el pecho de la madre con la succión. Es importante que la mujer se sienta bien al mismo tiempo, de lo contrario la producción de hormonas se ralentizará.

Prolactina: la hormona que desencadena la producción de leche

Si la "pandilla" hormonal no detiene el trabajo, los senos pueden aumentar hasta tamaños aterradores entre las tomas. Para evitar que esto suceda, se asigna un controlador al proceso. Es una proteína inhibidora que se encuentra en la leche. Está casi ausente en la glándula mamaria después de la alimentación, por lo que las hormonas actúan con toda su fuerza. A medida que el seno se llena, también aumenta el contenido del inhibidor FIT. Las células dejan de producir líquido nutritivo. Si los alvéolos de la leche no se vacían regularmente mediante la alimentación o el bombeo, el inhibidor inhibirá la producción de leche hasta que desaparezca por completo.

La producción de leche depende de:

• del trabajo adecuado sistema endocrino cuerpo;
• de la salud general y el tono de una mujer;
• por el vaciado oportuno de los reservorios mamarios;
• del estado psicológico de la madre;
• por la gravedad del reflejo de succión en el bebé;
• de balance de agua el cuerpo de la madre.

Es mejor rechazar un baño caliente en los primeros 2 meses después del parto, ya que la alta temperatura puede afectar negativamente a la lactancia inestable: fluirá demasiada leche hacia el pecho debido a la expansión de los conductos. Esto sólo causará dolor. Para calmarse, es más útil hacer baños separados para el pecho o envolverlos con una toalla tibia.

A menudo se exagera el papel de la nutrición materna en la producción de leche. Si la madre come, tendrá suficiente leche para alimentarse. En el proceso de lactancia, el niño es una prioridad. Las mujeres amamantan tanto en las aldeas africanas pobres como en los asentamientos más septentrionales del mundo. La falta de nutrición afectará solo al cuerpo de la madre, por lo que para una buena salud una mujer necesita llevar una dieta equilibrada, pero no ponerse a dieta ni comer en exceso.

Otra cosa es el agua. La leche deja mucho líquido. Si no se repone, puede sufrir una deshidratación grave. Una madre lactante debe consumir al menos 2 litros de líquido en un día sin calor. Cuando hace calor, más.

El cuerpo de la madre es capaz de producir suficiente leche para alimentar a gemelos y trillizos sanos. Las enfermeras profesionales podrían proporcionar leche a más de cuatro niños al día.

La enfermera podría atender a más de cuatro niños al día

Métodos y medios para mantener y aumentar la lactancia.

Si preguntas madres experimentadas sobre un medio para preservar y aumentar la lactancia, cada uno ofrecerá el suyo.

Remedios naturales y populares.

Algunos trucos basados ​​en años de experiencia y conocimiento científico siempre funcionarán. Remedios naturales para aumentar la lactancia:

1. Contacto físico con el bebé. Las sensaciones agradables desencadenan la producción de prolactina y oxitocina.
2. Apego frecuente al pecho, alimentación a demanda.
3. Extracción de leche después de la alimentación.
4. Reposición oportuna de líquido en el cuerpo de la madre.
5. Sueño y descanso saludable para mamá.

El sueño saludable y el descanso de la madre es la clave para una buena lactancia

Remedios caseros:

1. "Envolver a un adulto": una compresa en el pecho con una toalla húmeda y tibia hasta que se enfríe. Es un excelente medio de relajación, contribuyendo a la llegada de la leche.
2. Baños de pecho relajantes. bastante normal agua tibia a 35°C-37°C.
3. Un vaso de jugo de zanahoria recién exprimido con una cucharada de crema es un excelente apoyo diario para la salud.
4. Tintura de hinojo. Vierta agua hirviendo sobre una cucharada de frutas. Infundir durante 2 horas y dividir esta porción en 3-4 tomas por día.
5. Té de manzanilla suave con la adición de bálsamo de limón. Puedes sustituir dos bebidas diarias.
6. Agua de eneldo. Vierta una cucharada de semillas de eneldo con medio litro de agua hirviendo. Insistir y tomar todo el día.

El jugo de zanahoria con crema es una excelente ayuda diaria para el cuerpo de una mujer lactante.

Los remedios populares están destinados más bien a mantener la salud y la confianza de una mujer lactante, ya que aún no existe evidencia científica de su eficacia. Sin embargo, este también es un papel digno. Lo principal es que los componentes de los fondos no causan alergias en la madre y el bebé.

Si tu amiga jura que sólo las semillas de calabaza le ayudaron a conseguir ríos de leche, no hace falta que la convenzas. El efecto placebo o autohipnosis es una técnica probada y eficaz.

Bombeo para aumentar la lactancia.

La forma más segura de aumentar su producción de leche es exprimirla. Si aún no estás acostumbrada a amamantar, no has encontrado una posición cómoda y no has sentido una conexión con el bebé, es posible que la alimentación no vaya bien. Esto sucede a menudo después seccion de cesárea. Dolor No les dejan alimentarse tranquilamente y traen al bebé sólo durante media hora.

Después de cada intento de alimentación, se pueden extraer gotas de leche del pecho. Cuanto más se libere de los alvéolos, más células de leche secretarán. Sin embargo, no te dejes llevar, porque en las primeras semanas de vida el niño necesita muy poca leche. Escuche a su cuerpo: puede extraer leche durante unos días después de las tomas diurnas y nocturnas, pero si siente congestión antes de la hora de comer, deténgase. El bebé ajustará la ración que necesite.

Puedes extraer el pecho manualmente, apretándolo suave y rítmicamente desde la base hasta el pezón con ambas palmas. Si no funciona, te duele o tus senos son demasiado grandes, utiliza un sacaleches manual o eléctrico. Este sencillo dispositivo también ayudará a drenar las glándulas mamarias endurecidas y dolorosas antes de amamantar.

Si el pecho duele o es muy grande, es mejor utilizar un extractor de leche

Si tienes que estar separada de tu bebé durante varias horas, exprime una porción de la "comida" y guárdala en el frigorífico. Sin embargo, en el momento de amamantar, tendrás que vaciar el pecho nuevamente, ya que definitivamente se llenará. Recibir bombeo en este caso es la prevención de la congestión y la mastitis.

Con la llegada de los congeladores de leche materna, las madres inquietas han empezado a abastecerse. Sin embargo, los asesores en lactancia señalan que, a pesar de su vida útil de seis meses, casi nadie utiliza la preciada reserva.

Medicamentos y suplementos dietéticos.

Los preparados lácticos y los suplementos dietéticos mejoran trabajo común cuerpo y metabolismo. A pesar de que se venden sin receta y contienen ingredientes naturales, es mejor coordinar su uso con un pediatra. Se puede tomar un medicamento desconocido en una pequeña dosis y ver la reacción. Si todo está bien, utilizar según las instrucciones. Incluso el preparado más natural no será inofensivo en dosis para caballos, porque cantidad no significa calidad.

Hable con su pediatra antes de tomar un nuevo medicamento

Medios populares:

1. Familia de complementos alimenticios basados ​​en la acción de la jalea real con fitonutrientes. Incluye Mlekoin, Laktogon, Apilaktin.
2. Vía Láctea - mezcla seca producción rusa con el principio activo procedente de la planta Galega, que tiene efecto lactágono.
3. Nutritivos cócteles vitamínicos a base de suero y componentes minerales, presentados por los productos Femilak y Enfa-mama. Contribuyen a la producción de leche, reponiendo el equilibrio de vitaminas y oligoelementos de la mujer.
4. Preparaciones e infusiones de hierbas Hipp, Tip-top para estimular la lactancia - forma económica mantener una lactancia segura.

Los estudios experimentales de suplementos dietéticos son opcionales y siempre quedan en la conciencia de sus fabricantes, ya que el aditivo activo no se considera un fármaco.

Cómo dispersar la lactancia inmediatamente después del parto y al mes, 2, 3, 4 meses.

Inmediatamente después del parto, la fijación constante del bebé al pecho, si es posible, ayudará a establecer la lactancia. Armado con té de hierbas calmantes y actitud positiva puedes mover montañas. Todo recién nacido quiere comer y, si está sano y ha llegado a término, succionará activamente la leche. Después de un par de pruebas, comprenderá cuál es la mejor manera de actuar y qué posición elegir. Camine hacia su bebé y exprima una gota de leche del pezón antes de comer. El bebé sentirá el olor y succionará con más fuerza. Se puede animar a un bebé somnoliento y perezoso acariciándole la mejilla durante la alimentación. El mejor motor de la lactancia es un fuerte reflejo de succión del bebé. Ni siquiera un extractor de leche eléctrico consigue el mismo resultado.

Mantén la calma y una actitud positiva, todo saldrá bien.

Sucede que debido al difícil curso del parto o a una enfermedad grave, la madre no puede amamantar al bebé. Pero incluso después de 1, 2, 3 y 4 meses es posible restablecer la lactancia. Aquí se aplica el principio: cuanto más largo, más difícil. Es bueno que durante la separación la madre se extraiga la leche concienzudamente cada 3 horas. Su lactancia no cesará y se intensificará en el encuentro de forma natural.

Durante todo este tiempo, es mejor alimentar al bebé no con biberón, sino con una jeringa sin aguja, un sistema de alimentación asistida o con una cuchara. Si el bebé se acostumbra al biberón, después de un par de meses es poco probable que pueda volver al pecho. El método de comer con un chupete es fundamentalmente diferente del Manera natural porque trabajan diferentes músculos. Antes de reanudar la alimentación, es necesario elegir un medio para mejorar la lactancia. Reserva unas semanas de antelación para tener un contacto ininterrumpido con tu bebé. Ambos tenéis mucho que aprender. Si no se han dado las condiciones será mucho más complicado establecer la lactancia materna.

El Sistema de Alimentación Asistida, o SNS, es un recipiente con un pienso en la tetina de la enfermera para que el bebé termine de comer durante amamantamiento o en su lugar.

El sistema de alimentación adicional te ayudará a superar un momento difícil

Cómo aumentar la lactancia en un seno.

Al igual que aprender a sentarse en el split longitudinal derecho, poder realizar el izquierdo: entrenar más a los que se quedan atrás. Si la separación de la leche de pecho derecho más que desde la izquierda, aplique y exprese la izquierda con más frecuencia. En este caso, no debemos olvidarnos del derecho, de lo contrario se puede llegar a la situación contraria. mujer sana No será difícil regular la lactancia iniciada. Sólo es necesario seguir el régimen y el orden de alimentación, para poder extraerse la leche.

Cómo seguir amamantando si el bebé no está cerca

Para mantener la capacidad de alimentar al bebé de forma independiente después de una semana o un mes, debe intentar mantener el vaciado de los reservorios mamarios en su ausencia. Para ello tendrás que extraerte leche cada 3 horas durante 15 minutos, como si continuaras alimentando al bebé. Por la noche, está permitido hacer una pausa de 12:00 a 6:00 para poder dormir bien. Este es un proceso laborioso pero necesario. La dificultad radica en el hecho de que el bebé aumenta la porción de líquido nutritivo en el pecho estrictamente en función de su altura. El bombeo manual y un extractor de leche no funcionarán. Por tanto, tendrás que compensarlo todo personalmente, soportando el descontento del bebé y tu malestar.

Extraer leche en ausencia de un bebé es un trabajo diario, pero vale la pena

La leche materna es mejor nutrición para un niño. Es óptimo en contenido, minerales y nutrientes. Con la leche materna, el bebé recibe inmunoglobulinas maternas, que lo protegen de enfermedades infecciosas. La OMS recomienda amamantar a los niños hasta los dos años de edad. Pero a veces las madres se enfrentan a un problema como una disminución en la cantidad de leche producida. Pero esto no es motivo de desesperación, porque existen formas de aumentar la lactancia.

¿Por qué disminuyó la lactancia?

La función mamaria reducida se llama hipogalactia. La falta de lactancia es primaria y secundaria. ACERCA DE hipogalactia primaria Dicen cuando, desde los primeros días después del parto, la madre produce una cantidad insuficiente de leche. Un problema similar es raro y, por regla general, se asocia con trastornos endocrinos.

Cuando después del parto se produce leche en un volumen adecuado, y luego disminuye, se habla de desarrollo hipogalactia secundaria. Este es el problema al que se enfrentan la mayoría de las mujeres.

Las siguientes razones pueden provocar una lactancia insuficiente:

• Patología mamaria: mastitis, pezones agrietados;
• El uso de medicamentos (gestágenos, andrógenos, diuréticos);
• Violación del régimen de alimentación;
• Descansos prolongados entre tomas (ignorando las tomas nocturnas);
• Desnutrición materna.

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¿Cómo aumentar la lactancia?

Cuando una mujer acude al médico con un problema de empeoramiento de la lactancia, el médico le recomendará establecer una pauta diaria y de descanso, poner al bebé al pecho con más frecuencia (incluso por la noche) y decantar después de la toma. El cumplimiento de todas estas condiciones es muy importante para mantener la lactancia completa.

Como métodos auxiliares para estimular la lactancia, las mujeres recurren a la medicina tradicional. Estas recetas se conocen desde hace mucho tiempo y se transmiten de generación en generación. A pesar de que no se han realizado estudios científicos para estudiar la eficacia de la medicina tradicional, muchas mujeres afirman que realmente funcionan. Lo principal es consultar a un médico antes de usarlos, porque los componentes de estos recetas populares- ciertos alimentos y hierbas pueden provocar alergias en un niño.

Productos que aumentan la lactancia.

La nutrición de una mujer definitivamente afecta la calidad y cantidad de leche. La dieta de mamá debe contener suficientes proteínas. Se debe dar preferencia a tales productos:

• Carnes magras (200 gramos por día), especialmente caldos débiles y sopas preparadas con ellas;
• Requesón (150 gramos);
• Ryazhenka o (200 gramos);
• Queso duro (30 gramos);
• Cereales (, "Hércules");
• Verduras (, ensalada).

También existe la opinión de que los hongos pueden aumentar la lactancia. Las mujeres embarazadas y lactantes definitivamente deben abstenerse de utilizarlos. ¡Las setas son geniales! Tampoco se recomienda apoyarse en la pareja. Este producto puede provocar alergias e indigestión en un niño.

Por apoyar lactancia normal Es importante beber al menos dos litros de líquido al día, incluidas sopas, compotas y bebidas de frutas. El uzvar endulzado elaborado con frutos secos es capaz de aumentar la lactancia.

Remedios populares para la lactancia.

Uno de los productos más populares que se utilizan para aumentar la leche materna es. El cultivo de raíces debe lavarse, limpiarse y exprimirse a fondo. Para mejorar el sabor, se permite agregar nata, leche (una cucharada por vaso). Tomar esta bebida debe ser tres veces al día por media taza.

Puedes usar las zanahorias de otra manera: cocina gachas de zanahoria y leche. El cultivo de raíces se debe rallar con un rallador fino. Vierta cuatro cucharadas de zanahorias ralladas en un bol y vierta un vaso de leche. Esta porción de papilla se debe consumir dos o tres veces al día.

Tradicionalmente se utilizaban para combatir la hipogalactia. Este es un producto muy rico en calorías, cuyo uso puede saturar la leche femenina con proteínas y grasas. Resulta que las nueces mejoran la calidad de la leche y, por lo tanto, el bebé se sacia más rápido. Muchas mujeres afirman que comer frutos secos puede aumentar la cantidad de leche producida, aunque no existe evidencia científica de este fenómeno. Puedes utilizar piñones. Pero no debemos olvidar que los frutos secos son alérgenos, hay que tener cuidado con ellos. Mamá puede comer uno o dos. nueces y observar la reacción del niño después de alimentarlo con leche. Si el bebé reaccionó normalmente, una mujer puede comer de cuatro a cinco nueces al día.

Plantas para la lactancia

La planta más accesible que puede aumentar la lactancia es el té. Las madres lactantes pueden beber débilmente o. La bebida debe estar tibia, se recomienda agregar un poco de leche. El té se debe beber media hora antes de la comida. Puedes hacer té de ortiga. Para hacer esto, vierta una cucharadita de la planta con agua hirviendo y cubra el vaso con una tapa. Debes beber medio vaso de esta bebida dos veces al día.

En la medicina tradicional a menudo se pueden encontrar recetas para mejorar la lactancia. La planta se puede utilizar para preparar una bebida. Para hacer esto, se debe verter una cucharadita de la planta con un vaso de leche hirviendo e insistir durante dos horas. Esta bebida se debe beber veinte minutos antes de las comidas.

Para aumentar la cantidad de leche materna, prepara una infusión de eneldo. Para prepararlo se debe verter una cucharada de semillas de eneldo picadas con un vaso de agua hirviendo, lo mejor es hacerlo en un termo. La bebida se debe infundir durante dos horas. Es necesario beber este té media taza dos veces al día. De la misma forma, puedes preparar una infusión de comino, anís.

Aumenta el volumen de leche. Puedes hacer té de la planta: vierte una cucharada de hinojo con un vaso de agua hirviendo. Cubrir el bol con té y dejar reposar dos horas, luego colar el caldo. Beba dos cucharadas antes de las comidas tres veces al día.

¡Importante!Al consumir determinadas plantas y alimentos, la madre debe recordar que pueden provocar una reacción adversa en el bebé. Puede utilizar recetas de medicina tradicional solo después de consultar previamente con su médico. Cualquier nueva prescripción debe aplicarse con cuidado, controlando la reacción del niño. Y si dentro de los tres días el bebé no experimentó reacciones adversas, entonces puede usar este remedio con más frecuencia.

Grigorova Valeria, comentarista médica