Comportamiento racional de una mujer sana durante el embarazo. Reglas de conducta para los hombres durante el embarazo.

Las mujeres de hoy enfrentan el embarazo y el parto totalmente armadas, pero varios estereotipos se han fortalecido en la mente de la humanidad, de los cuales ya es hora de deshacerse de ellos.

Hace diez años, muchas mujeres tenían una idea muy pobre de lo que le sucedería a su cuerpo durante el embarazo. Ahora Google se está convirtiendo mejor amiga y el primer consejero de la futura madre desde el segundo, tan pronto como la prueba muestre dos tiras. Las mujeres de hoy enfrentan el embarazo y el parto completamente armadas, comprendiendo en detalle las características de todos los medicamentos y procedimientos necesarios, de los que ni siquiera sus hermanas mayores podían presumir. Internet se llena de artículos que detallan todos los cambios que están sufriendo Cuerpo de mujer durante el embarazo. Y, sin embargo, en la mente de la humanidad, se han fortalecido varios estereotipos, de los cuales ya es hora de deshacerse.

1. “Tranquila noche de invierno. Es hora de las fresas. Y come algo".

Todas las chicas han escuchado alguna vez una broma sobre pepinillos al menos una vez. El mito de que durante el embarazo los hábitos alimenticios de una mujer se reorganizan abruptamente y comienza a tener antojos de una combinación muy extraña de productos, está tan firmemente arraigado en el folclore moderno que muchas chicas incluso fantasean en lo que tal exótico puede atraerlas. De hecho, solo unas pocas mujeres embarazadas soñarán con salmón ahumado en miel, pero para la mayoría, los hábitos alimenticios, si cambian, son bastante estándar. Una mujer embarazada puede comenzar a amar aquellos alimentos que antes no le gustaban mucho, pero llegar a los extremos no es en absoluto un requisito previo para un embarazo exitoso.

Los gustos de una mujer cambian debido a poderosos cambios en el trasfondo hormonal de su cuerpo. El principal culpable aquí es la hormona progesterona. Este camarada es generalmente responsable de muchas cosas. La progesterona es la llamada. hormona del embarazo se produce en cuerpo lúteo en el área del óvulo liberado en el ovario, y luego la placenta también comienza a producirlo. Como resultado de la influencia de la progesterona, se forma una introducción y unión exitosa del embrión a la pared uterina (este proceso se llama implantación), y debido a su acción, las fibras musculares del útero están en un estado relajado, lo que previene el rechazo saco gestacional y no permite que se interrumpa el embarazo. Además, por la acción de la progesterona, las glándulas mamarias se preparan y, en un futuro, ya se forman lactancia normal en una mujer que ha dado a luz. Sobre todo, su influencia se siente en los primeros meses de embarazo, especialmente en términos de hasta 16-18 semanas. Luego, las principales porciones de progesterona son producidas precisamente por el ovario, mientras que la placenta recién nace y se forma. A medida que madura (después de 16 semanas), el ovario pierde gradualmente sus funciones hormonales. Entonces los hábitos alimentarios vuelven a su curso habitual.

La principal necesidad de cambios en las preferencias de sabor es un aumento en la necesidad del cuerpo de una mujer de componentes vitamínicos y minerales. El hecho es que feto en desarrollo consume aquellos nutrientes que le llegan en la sangre de la madre. Si algunas sustancias no son suficientes para desarrollo armonioso feto, el cuerpo de la madre comienza a agotar sus reservas "estratégicas". Luego, el cuerpo de la madre envía señales al cerebro para activar el apetito y el deseo de comer alimentos como cítricos, fresas, una variedad de otras frutas y alimentos ricos en minerales y vitaminas. Por lo general, tales deseos surgen al final de la tarde o en la noche, ya que es en este momento cuando se activa el trabajo de esos departamentos. sistema nervioso, en el que se forma el "dominante del embarazo", y luego toma el mando de todos los procesos.

Quiere chocolate y otros dulces porque el cuerpo necesita más energía para cargar al bebé y alimentarlo.

2. El estado de ánimo de una mujer embarazada es como un polvorín: explotará con cualquier pequeña chispa.

Generalmente se acepta que futura mamá permanece constantemente en un estado de "de un extremo al otro": a veces llora, a veces ríe, a veces se ofende, a veces se enfada sin motivo alguno. De hecho, este comportamiento no es raro para las futuras madres, pero es un error considerarlo la norma. La esfera psicoemocional es el área más sutil e individual de la fisiología humana. Aquí no hay un patrón general de comportamiento, todos los cambios son individuales y para cada mujer ocurren a su manera.

El estado de ánimo realmente "salta" en las primeras semanas de embarazo, y los cambios hormonales en el cuerpo son los culpables. Normalmente, dicha inestabilidad emocional se siente dentro de 1 a 2 semanas y solo la mujer más embarazada y los familiares más cercanos la notan. La mayoría de las veces, durante este período, una mujer ni siquiera sabe que está embarazada. Sin embargo, incluso durante este período, los "saltos" de humor no son necesarios. Muchas mujeres reportan un cambio estable fondo emocional: alguien está de muy buen humor, alguien, por el contrario, experimenta un sentimiento de depresión.

El ya familiar "dominante del embarazo" tiene la culpa de esto. Dominante psicológico es un estado emocional que prevalece sobre todas las demás experiencias de una persona en una determinada etapa de su vida. Durante el embarazo, el cuidado de la preservación y el desarrollo exitoso del feto se convierte en una prioridad para la futura madre. Dado que ni un solo cambio puede ocurrir de manera instantánea e imperceptible, la reestructuración del cuerpo y hay un interesante efecto secundario. Esto no significa en absoluto que no haya necesidad de cuidar el estado de ánimo de una mujer embarazada. La causa en sí puede ser pequeña, pero los sentimientos de la mujer son reales y se experimentan con tanta agudeza como los problemas mayores. Todavía no es recomendable dejar a una persona sola con lo que le preocupa.

Si el estado de ánimo realmente cambia de un extremo a otro, y esto sucede durante el embarazo, debe buscar el consejo de psicólogo perinatal; esta condición no es la norma y puede indicar desviaciones más serias en el bienestar de la futura madre.

3. Una mujer embarazada instantáneamente se vuelve estúpida.

Oh, el tema de la inteligencia de las mujeres embarazadas es un verdadero campo de batalla de los investigadores. Muchos estudios en curso muestran datos contradictorios. Por ejemplo, en un estudio de base poblacional publicado en 2007, científicos australianos confirmaron la posibilidad de desarrollar trastornos mentales en mujeres embarazadas. Este trabajo recopiló datos de 14 varios estudios celebrada durante 17 años. Los investigadores compararon las puntuaciones de memoria de mujeres embarazadas y/o mujeres en el período posparto con las del grupo de control. Durante el estudio, resultó que durante el embarazo, algunos tipos de memoria empeoraron significativamente en las mujeres, pero nunca se encontró la razón de esto. En otro estudio de 2010, los investigadores de la Universidad Nacional de Australia también observaron a las mujeres antes, durante y después del parto y no encontraron cambios significativos en la función de la memoria ni en las capacidades cognitivas. Sin embargo, se observó que el tercer trimestre del embarazo se asoció con un fuerte deterioro en los resultados de una de las cuatro pruebas para evaluar el estado de la memoria y las funciones cognitivas en las participantes del estudio.

Y esto es sólo un ejemplo de las visiones contradictorias sobre el problema.

Quizás la distracción general y el olvido de los que se quejan muchas mujeres embarazadas dependen de su propio estado mental y entorno. Con el inicio del embarazo, la forma de vida habitual de una mujer sufre fuertes cambios. Hay muchas preocupaciones, experiencias y miedos nuevos, la psique de alguien está lista para tales formaciones nuevas y alguien tiene que adaptarse.

El embarazo es un período excepcional en la vida de una mujer. A pesar de que miles de millones de mujeres pasan por él (muchas y más de una vez) y el cuerpo de cada una de ellas actúa según un patrón conocido, para cada una este proceso procederá individualmente. Alguien no notará cambios a gran escala, y alguien soñará con un banco de monedas notorias por la noche durante varios meses. pepinillos de una broma Lo más importante que debe recordar es que si su embarazo no cumple con los estereotipos que se han desarrollado en la sociedad, no hay nada de malo en ello. Y a tiempo para contactar a un especialista.

¡Estás esperando un bebé! El momento feliz de ser madre está cada día más cerca. ¿Qué vale la pena recordar para que el bebé nazca exactamente a tiempo?

Cada etapa del embarazo puede ir acompañada de ciertas dificultades, y la tarea de los médicos es identificarlas y tratar de prevenirlas. Por eso, cuanto antes consulte a un médico y "registre" su embarazo, mejor. Este paso evitará sorpresas desagradables, porque entonces serán detectadas incluso antes de que se manifiesten. ¿Qué rastrean los médicos?

1er trimestre de embarazo (hasta 13 semanas)- amenaza de aborto espontáneo toxicosis temprana, exacerbación de virus o infecciones bacterianas(p. ej., citomegalovirus, herpes genital, pielonefritis) y, si están presentes, enfermedades crónicas.

2do trimestre de embarazo (de 13 a 26 semanas)- la amenaza de aborto, violaciones en el desarrollo del bebé, exacerbación de enfermedades infecciosas y otras enfermedades de la madre, toxicosis tardía(preeclampsia), alteraciones en el trabajo de la placenta ( insuficiencia placentaria), así como la debilidad de los tejidos del cuello uterino, lo que puede provocar que el cuello uterino se abra prematuramente (los médicos llaman a este fenómeno insuficiencia cervical).

3er trimestre de embarazo (de 26 a 40 semanas). Los médicos vigilan las mismas situaciones que en la anterior, pero también controlan que el parto no se adelanta.

La vida de una nueva manera

Mucho depende de las condiciones en las que vive la futura madre todos los días. Para que los nueve meses de espera y el proceso de tener un bebé transcurran sin problemas, no olvides la importancia de las cosas simples a primera vista.

Tenga cuidado con los productos cuya calidad es cuestionable.

Duerme y descansa

Las mujeres “en posición” deben dormir al menos 8 horas por la noche, y antes de acostarse es recomendable ventilar bien el dormitorio. Durante el día, debe descansar durante 1-2 horas y caminar en el parque o en el jardín durante al menos 2 horas.

cargas

Largo senderismo, la necesidad de pararse o sentarse en un solo lugar es propicia para las venas varicosas, así que trate de agregar variedad a sus actividades. No cargues ni muevas pesos: tu máximo es de 2-3 kg. Si quieres bailar, que sea lento. A partir de las 16 semanas de embarazo, use un vendaje y medias especiales.

Sexo

Un médico puede imponer una prohibición temporal de tener relaciones sexuales solo si encuentra una amenaza de interrupción del embarazo o exacerbación de infecciones.

medicamentos

La decisión de tomar cualquier medicamento y su dosis debe acordarse con el médico. Incluso si está considerando un tratamiento dental, hable primero con su ginecólogo.

Velocidad

Reduzca la velocidad y trate de hacer todo con calma y lentitud, como debe ser para una futura madre; tu atención y habilidad para controlar la situación no están en su mejor momento en este momento.

viejos hábitos

Olvídate del alcohol por un tiempo (2 veces a la semana puedes beber una copa de vino tinto natural, no teñido), no te dejes llevar por bebidas y alimentos que contengan cafeína y, por supuesto, no fumes.

Cuidado personal

Antes de las 12 semanas de embarazo, no debe usar preparaciones químicas para el cabello (pinturas, barnices, espumas), de las que no está seguro, y hacer "química". Y también esperar con procedimientos que pueden causar dolor: depilación, perforación.

Si trabaja... Nota para la futura madre:

¿Qué debe ser tratado con precaución?

Computadoras y otros equipos. En fechas tempranas(hasta 10-12 semanas) no debe trabajar en la computadora por más de 1.5-2 horas al día y sentarse en una habitación con mucho equipo de oficina.
Condiciones. Acorte su jornada laboral, o al menos no la prolongue, ahora tiene todo el derecho de hacerlo.
Ambiente. Manténgase alejado de los compañeros de trabajo que tienen gripe u otras personas. enfermedades infecciosas. Si su actividad está directamente relacionada con sustancias nocivas(fertilizantes químicos, radiación, etc.), debe ser trasladado a un trabajo seguro.

Incluso un embarazo tranquilo continúa con cambios significativos en la psique de una mujer que está tratando de mantener el estado de cosas anterior, acostumbrarse a lo nuevo, mantenerlo y cambiarlo nuevamente lo antes posible. Qué etapas y estados resultan ser bastante típicos, de qué hablan y si vale la pena preocuparse por los cambios en nuestra percepción y nuestro comportamiento.

El comienzo del embarazo: una nueva vida de 9 meses

El embarazo para casi todas las mujeres comienza un poco extraño. Nuevas sensaciones, expectativas basadas en libros, películas e historias de vida no acaban de coincidir con los cambios reales en Cuerpo de mujer y, en consecuencia, pensamientos. Una cierta cantidad de miedo, como el miedo a uno nuevo, es bastante típico, subconscientemente todavía nos aferramos a nuestros viejos hábitos, nuestra forma de vida anterior, nuestro cuerpo anterior. A veces es difícil darse cuenta de la naturalidad de lo que está pasando, definitivamente nos resistiríamos a los cambios internos, por lo que se producen los primeros cambios de humor significativos.

Un cofre redondeado generalmente se convierte en un evento alegre, pero la primera toxicosis es aterradora. Es más fácil acostumbrarse al nuevo estado para aquellas que han descubierto el embarazo lo antes posible. Lo más difícil es para aquellas a quienes les sucedió en una fecha posterior: la decimosexta semana de embarazo y más allá. Entonces no es fácil acostumbrarse a los cambios en el cuerpo y la barriga en crecimiento, involuntariamente se altera, la mujer no se siente embarazada, sino gorda. En esta etapa es muy importante el apoyo y la paciencia de un ser querido. Si los prejuicios son ajenos a ti, entonces trabajar con un fotógrafo será beneficioso, crear una imagen, dejarás entrar el estado de expectativa de un milagro y sentirás que tus cambios son hermosos e incluso mágicos.

Escúchate más a ti mismo. Muchas embarazadas en la primera etapa se caracterizan por la fusión de su personalidad con el bebé por nacer: “queremos comer”, “este bebé no tiene ganas hoy”, “vamos a dormir”, así surge una fusión emocional. con el feto se produce, lo que ayuda a percibir todos los cambios mejor y más fácilmente, alegrarse de ellos, sin embargo, esto puede ir acompañado de las primeras manifestaciones de exceso de ansiedad, una tendencia a seguir los impulsos. Los psicólogos notan más estados de ánimo animales de las mujeres, sumisión a los instintos básicos.

Segundo trimestre del embarazo: convertirse en madre

La profundidad de los sentimientos de la primera etapa con el deseo de dotar a todo lo que sucede con un significado superior retrocede un poco con el comienzo de la segunda etapa. En la mayoría de los casos, estos son los primeros movimientos del niño o una fuerte pulsación, que las madres jóvenes sin experiencia toman por el latido del corazón del feto o un nuevo evento puramente fáctico: la determinación del sexo del niño. Comienza a producirse una división en los deseos de uno, y los deseos de un niño, un hijo o una hija se convierten en imágenes muy concretas en la mente de una mujer que se calma un poco y se vuelve un poco menos impulsiva que antes y en la siguiente etapa. . El carácter del bello sexo, al igual que una madre, comienza a manifestarse precisamente en esta etapa del embarazo y los cambios en la psique. Las experiencias emocionales anteriores asociadas con su propia infancia y sus padres se están intensificando, cuyo apoyo ahora será de gran ayuda.

El tercer período de cambios psicológicos en la mente de una mujer embarazada: grandes cambios nuevamente

El último tercer período de la espera de nueve meses suele ser psicológicamente el más difícil para una mujer. La irritabilidad y la tensión interna comienzan a experimentar incluso los más tranquilos del bello sexo. El acercamiento del nacimiento de un bebé, como su separación de su madre, afecta el subconsciente como un rechazo frecuente del feto en un grado u otro. La fatiga fuerte, el deseo de dar a luz lo antes posible son bastante naturales y, además, "naturales": la mente subconsciente prepara a la mujer para la inevitabilidad de nuevos cambios significativos en su cuerpo. El deseo de dar a luz lo antes posible no debe tomarse como una campana negativa alarmante, cuando algunas madres jóvenes comienzan a dudar de la corrección de sus propios sentimientos y se preocupan si su amor por el bebé por nacer ha disminuido. Todo está en orden, sintonizas el estado que internamente reduce el miedo. dolor o contracciones en general. El riesgo de depresión en las últimas semanas se reduce cuando el embarazo es manejado por especialistas, lo que incluye preparación psicológica para el embarazo.

Otra nota interesante sobre el comportamiento de una mujer embarazada.

El comportamiento de una mujer embarazada puede ser bastante complejo y, a veces, incluso simplemente inexplicable. Entonces, en las primeras etapas, muchas mujeres experimentan toxicosis. Se manifiesta en el hecho de que una mujer puede volverse irritable y demasiado exigente, puede tener gustos extraños.

Puede que de repente rechace aquellos alimentos y platos que solía querer y sin disgusto, o viceversa, desear probar algo de lo que siempre había rechazado antes. Una mujer en este estado puede indignarse con algunos olores cotidianos y familiares, o viceversa, mostrar un deseo de oler gasolina o betún para zapatos, cuyo olor de repente le parecerá irresistible. Los caprichos de una mujer en este momento y su extraño comportamiento pueden alertar mucho a su esposo, e incluso causarle irritación. Sin embargo, no debe regañar a su esposa por sus caprichos; de esta manera, el esposo solo puede lograr que ella comience a acumular negatividad en sí misma, que luego se derramará en depresión o una serie de crisis nerviosas. Tal comportamiento de una mujer embarazada en las primeras etapas puede considerarse normal, y para evitar escándalos en la familia, es mejor estar tranquilo acerca de su quisquillosidad, no reaccionar ante la grosería, si la hay, y tratar de asegurarse. su comodidad en el hogar y en el trabajo, entonces se comportará con más calma. Y, por supuesto, si una mujer quiere probar algo, es mejor darle esa oportunidad. Durante los primeros tres meses de embarazo, el cerebro, el sistema nervioso y otros órganos importantes se forman en el feto, y para que se formen correctamente, la mujer debe recibir muchos oligoelementos y vitaminas adicionales. Algunos de ellos son de naturaleza muy rara y están disponibles en pequeñas dosis. La naturaleza ha hecho que las mujeres en las primeras etapas del embarazo sean muy sensibles a los alimentos para que puedan encontrar inconscientemente exactamente lo que le falta al bebé por nacer y evitar lo que podría dañarlo. Entonces, algunas mujeres rechazan por completo el alcohol en este momento, porque están irritadas por su olor. Y el marido, que llegó borracho a casa, las irrita muchas veces más precisamente por el olor. El esposo debe tener esto en cuenta y, para evitar un escándalo, negarse a beber alcohol por un tiempo o usar chicle u otros medios capaces de neutralizar el olor a alcohol.

Pero no a todas las mujeres les molesta el olor a alcohol. Incluso comienza a atraer a algunos, y no debe regañar a su cónyuge si se permite un poco de alcohol de vez en cuando durante el embarazo. El hecho es que varias vitaminas pueden ser absorbidas en el cuerpo humano solo con alcohol, y buen alcohol puede ser útil para una mujer embarazada en pequeñas cantidades como tónico. Su trabajo en tal situación es asegurarse de que las bebidas consumidas por la mujer sean de alta calidad y que su cantidad sea razonable. No debe maldecir por esto: una mujer irritable en las primeras etapas del embarazo dirá mucho sobre usted en respuesta. Y si ya se encontró con un bombardeo verbal, trate de tomarlo con calma y no reaccionar. Por lo tanto, no solo puede evitar escenas familiares, sino también ahorrarle a su esposa muchas células nerviosas. Lo más probable es que ella misma no entienda cuál es el motivo de su agresión, y está muy preocupada por esto y lamenta lo que hizo más tarde.

El período promedio de gestación suele ser relativamente tranquilo. El cuerpo de la mujer se adapta al embarazo en curso, las fluctuaciones hormonales se desvanecen, dando paso a la estabilidad, y la mujer no expresa tanto sus emociones. Deja de enfadarse sin razón, deja de elegir platos extraños para sí misma, aunque en cierta medida las adicciones gastronómicas pueden persistir. La vida vuelve a entrar en su antiguo curso tranquilo, hasta que el embarazo entra en el tercer trimestre.

Una característica del tercer trimestre es que la mujer vuelve a estar irritable. En esos momentos, las mujeres rara vez se ven atormentadas por la toxicosis o el deseo de comer algo especial, pero cada una de las futuras madres comienza a preocuparse seriamente por la seguridad, tanto por ella como por su bebé por nacer. Estas preocupaciones rara vez se expresan explícitamente y, por lo general, una mujer ni siquiera puede explicar exactamente lo que la molesta, para gran furia de los cónyuges que no saben cómo ser pacientes con los problemas de otras personas. Una mujer teme inconscientemente: el parto y posibles complicaciones, nacimiento prematuro, lo que no hará frente al recién nacido, lo que no podrá brindar protección al niño y mucho más. No todas las mujeres pueden expresar al menos uno de estos temores, porque no son obvios, pero todos juntos la hacen más desconfiada, irritable. Sus demandas sobre su esposo también aumentan, una mujer a menudo se siente decepcionada con él, por las mismas razones, sacando conclusiones subconscientes de que él no podrá cumplir con su deber y garantizar su seguridad.

A veces, el comportamiento de las mujeres durante ese período se vuelve simplemente insoportable para los demás, porque ella comienza a hacer un escándalo con o sin. Para su esposo, este comportamiento se convierte en una prueba seria. Un cónyuge sensible puede anularlo todo. manifestaciones negativas el carácter cambiado de su esposa, si él la ayuda a sobrellevar su condición, cumplir al menos sus solicitudes básicas, tranquilizarla y apoyarla. Pero cualquier manifestación de hostilidad por parte del esposo será percibida por su esposa en una posición especialmente aguda, y regañarla por ser demasiado desconfiada es simplemente inaceptable. Si ella se vuelve demasiado irritable y caprichosa, entonces el esposo puede elegir el curso de acción más aceptable: simplemente hable con ella con calma, sin culpar a su esposa por nada. Cualquier acusación en su contra se tomará con hostilidad, ya que lo más probable es que la mujer misma ni siquiera se dé cuenta de los cambios en su comportamiento en este momento. Por lo tanto, vale la pena hablar con ella sobre esto con calma y equilibrio, citando hechos. Si el comportamiento de la esposa sigue siendo tolerable, es mejor no hablar de eso. Solo necesita esperar: en unos meses, después del nacimiento del bebé, su comportamiento cambiará radicalmente nuevamente y esta fractura tendrá una desviación positiva. Una mujer se volverá benévola y sensible, como la naturaleza requiere de ella cuando cuida a un bebé, y la única razón de su irritación será el aumento de la fatiga y la fatiga por cuidar a un bebé si se niega a ayudarla.

En general, el comportamiento de las mujeres en Último periodo El embarazo puede ser muy difícil e impredecible. Y todas las mujeres en este momento se comportan de manera diferente, porque cada una experimenta miedos y tensiones a su manera. Las mujeres jóvenes que esperan su primer hijo pueden comportarse de manera especialmente insoportable, mientras que las madres ya experimentadas y las mujeres mayores suelen comportarse de manera más tranquila y equilibrada. Hablando de aquellas mujeres que ya tienen hijos, cabe mencionar que la naturaleza misma no permite que sean caprichosas, pues nadie ha cancelado la necesidad de cuidar a otros niños. Tales mujeres aguantan nuevo embarazo fácil, y sus maridos y relaciones familiares no sufras por este proceso.

La mayoría de las dificultades de comportamiento durante el embarazo, tanto en el primer trimestre como en el último, las experimentan las madres de menor edad. Esto se debe a las peculiaridades de su psique, porque en adolescencia ella es dinámica. No hace falta decir que el embarazo sacude aún más su comportamiento y, como resultado, una niña puede volverse no solo caprichosa, sino verdaderamente incontrolable. Y entonces, ni su familia ni su esposo podrán influir en su comportamiento de manera positiva; es mejor para ella acudir a un especialista y consultar a un psicólogo. Por regla general, los servicios de dicho especialista se proporcionan de forma gratuita en cada clínica prenatal, y si es necesario, una mujer puede ser referida allí por el médico que observa su embarazo. Solo necesita informarle al médico sobre los problemas existentes. Si es necesario, no solo se puede consultar a la mujer embarazada, sino también a su esposo para enseñarle a bloquear los conflictos y no llevar a su esposa a demostrar un comportamiento indeseable.

Hay una relación con el comportamiento de una mujer embarazada y las condiciones en las que vive. Y es inútil que el marido busque con su mujer ultimas fechas el embarazo lenguaje mutuo si se encuentra todos los días con su nuera que la regaña, o con vecinos borrachos en un piso comunal o en un albergue a los que les gusta pelearse con ella. En este caso, la mujer se siente en peligro y acumula negatividad. ¿Y quién, por naturaleza, debe velar por la seguridad de la familia? - Por supuesto, esposo. De ahí la traducción del conflicto en su discurso. Y poner excusas o enviar reproches a tu esposa es una estupidez aquí.

Para arreglar la relación, debe cambiar su lugar de residencia, mientras que el niño aún no ha nacido, o trabajar con su esposa. Tienes que hablar con ella y llegar a la verdadera causa de su irritación. Es decir, ella puede acusarte de cualquier cosa, pero no decirte la verdadera razón, porque, quizás, ella misma no es consciente de sus miedos. Debes llevarla a este tema y demostrar que no hay nada peligroso y terrible, darle esperanza. mejor vida, y entonces la mujer se comportará con más calma.

Entonces, la causa raíz de los enfrentamientos en la familia entre esposo y esposa en los primeros meses de su embarazo se puede llamar sus cambios hormonales y la reestructuración general del cuerpo, que no afecta la psique de la mujer de la manera más favorable y la hace hipersensible. Las etapas intermedias del embarazo suelen transcurrir sin conflictos, o con los habituales escándalos domésticos, si tu familia tiene tradición de criarlos. Y para el tercer trimestre, una mujer puede volverse insoportable nuevamente, y la razón de esto será principalmente su deseo de estar cómoda y segura, mientras la atormentan los miedos. Estos temores son de carácter implícito y pueden ser incomprensibles incluso para la mujer misma, pero la tensión general de la psique resulta en escándalos. Este comportamiento puede considerarse la norma para el embarazo y, después del nacimiento del niño, se detendrá de forma natural. Para evitar conflictos en la familia, un hombre debe comunicarse con su esposa en un tono tranquilo y cumplir con sus demandas razonables. Al mismo tiempo, la propia esposa debe tratar de controlar su comportamiento y discutir con su esposo lo que le molesta antes de armar un escándalo. Un poco de comprensión mutua, más comunicación, y el embarazo se desarrollará sin problemas, brindando una psique saludable tanto para adultos como para recién nacidos, para quienes la comodidad de su madre durante el embarazo también es muy importante. Es por eso que todos deben esforzarse por brindar a la mujer comodidad y paz durante el embarazo, para que el niño nazca sano y equilibrado.

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Embarazo: reglas de conducta
El embarazo es el momento más feliz, pero también el más inquietante en la vida de una mujer. Por un lado, este período está acompañado por la alegría de esperar un milagro, por otro lado, el miedo a lo desconocido. Si una mujer embarazada es mantenida amado esposo, parientes y amigos, el miedo retrocede, y si una mujer se siente sola, puede apoderarse de todos los pensamientos de una futura madre, envenenándola todos los días.

Quizá nuestros consejos ayuden a que alguien entienda que el embarazo no es una enfermedad, que casi cualquier problema se puede solucionar si lo tratas con calma. Un sabio dijo una vez: "El problema no es el problema, sino nuestra actitud hacia él". Conviértelo en tu lema.

Echemos un vistazo más de cerca a lo que puede y no puede hacer durante el embarazo.

Durante el embarazo es inaceptable:

1) Fumar, beber licor fuerte, usar drogas. Estas sustancias afectan negativamente el desarrollo del sistema nervioso del niño. Las mujeres que fuman tienen muchas más probabilidades de dar a luz bebés prematuros, niños con patología del tracto gastrointestinal. Los recién nacidos cuyas madres fuman a veces son alérgicos a la leche materna, y los alcohólicos y drogadictos pueden tener un hijo con adicción congénita, sin mencionar las malformaciones.

2) Es insensato, ridículo y cruel culpar al bebé de lo suyo. embarazo no deseado. Según las estadísticas, entre los niños no deseados, cuyas madres no pudieron aceptar la aparición de un niño hasta el mismo nacimiento (incluso si luego se enamoraron de él), son mucho más comunes diversos trastornos mentales y nerviosos y tendencias suicidas.

3) No se pueden realizar trabajos físicos duros, especialmente los relacionados con el levantamiento de pesas. Incluso si el embarazo va bien, último trimestre el útero está demasiado estirado, y una fuerte contracción muscular puede simplemente empujar al bebé, provocando nacimiento prematuro o causar desprendimiento de placenta. Por la misma razón, no es deseable practicar deportes que impliquen riesgo de caída (esquí, ciclismo, patinaje de velocidad, etc.) Al mismo tiempo, el ciclismo y el esquí tranquilos hasta los 6-7 meses de embarazo no solo son no contraindicado, pero también deseable músculos perineales, ayuda a mantenerse en forma, contribuye a un mejor suministro de oxígeno al feto.

4) No permita pensamientos sobre el resultado desfavorable del embarazo, patología fetal. El aumento del nerviosismo y la emotividad son comunes a todas las mujeres embarazadas, pero si los malos pensamientos te impiden disfrutar de la futura maternidad, contacta a un psicoterapeuta. Puede tomar sedantes a base de hierbas. Una decocción de valeriana o agripalma es la más adecuada (especialmente con tendencia a la presión arterial alta).

5) No se pueden descuidar los consejos de los médicos, aunque tampoco es deseable seguirlos a ciegas. Es mejor si está supervisado por un especialista en el que pueda confiar. Cuando una de mis conocidas estaba en posición por segunda vez, todos los ginecólogos insistieron en abortar, ya que tenía una espiral delante. ¡Qué horrores no dibujaron para ella! Pero dejó al bebé, ya que estaba segura del nacimiento de una hija maravillosa, y resultó tener razón. A otro amigo se le ofreció sumergirse durante mucho tiempo, ya que las pruebas mostraron la presencia de malformaciones fetales. Afortunadamente, la mujer también se negó a dar ese paso y dio a luz a un niño sano. Confía en tu intuición y nunca te apresures. Si duda de las recomendaciones hechas, consulte a otro médico y luego saque conclusiones. Los médicos también son personas, a veces pueden cometer errores.

6) No te atormentes con pensamientos que no podrás hacer frente, que no tendrás nada para vivir. Incluso si estás solo, siempre puedes encontrar una salida. Definitivamente habrá una amiga experimentada que te ayudará al principio. En muchas ciudades, se han introducido grupos de guardería en Baby House, donde puede llevar a su hijo, como a un jardín de infantes, e ir tranquilamente a trabajar. Muchas personas estarán felices de ayudar y donar las cosas de sus hijos mayores. Puede encontrar trabajo en casa, incluso a través de Internet. ¡No hay situaciones desesperadas! En lugar de desperdiciar sus células nerviosas en vano (sobre todo porque no es inofensivo para el bebé), haga una lista de las cosas necesarias, encuentre de antemano a una persona que lo ayude y en quien pueda confiar para el niño, trate de ahorrar algo de dinero para permanecer al menos un mes con el bebé y recuperarse después del parto. ¡Créame, el nacimiento de un niño abre tales reservas de fuerza y ​​​​talentos en una mujer que ni siquiera conoce ahora!

Quisiera destacar algunos temas controvertidos:

¿Se puede beber cerveza y vino? Sí, si la cerveza no tiene alcohol (contiene muchas vitaminas B, tiene un efecto diurético suave, afecta favorablemente el funcionamiento del sistema nervioso), pero no más de 0,33 l / día. El vino tinto natural en pequeñas cantidades solía prescribirse para la amenaza de aborto espontáneo, neurosis severa (calma, contiene una gran cantidad de minerales y vitaminas). Pero recalco que el vino debe ser natural y debe usarse solo si es necesario y en pequeñas cantidades (unos 100 ml).

Si la futura mamá teje, ¿habrá un enredo del cordón umbilical? No. Toda su vida, las mujeres han estado preparando una dote para el bebé por su cuenta, y esto no hace daño.

¿No puedes cruzar las piernas? Sí. Se altera la circulación sanguínea de los órganos pélvicos, lo que puede conducir a un cambio en la posición del feto en las últimas etapas del embarazo a patológico.

¿No puedes levantar las manos? Si solo haces gimnasia, haz los ejercicios suavemente, sin movimientos bruscos, no habrá daño. No es deseable realizar trabajos que requieran levantar las manos. Por ejemplo, tender la ropa, especialmente en los últimos meses del embarazo y en presencia de factores adversos (polihidramnios, embarazo múltiple, fruta grande, gestosis tardía). La tensión muscular fuerte combinada con la tensión puede provocar un desprendimiento de la placenta o un parto prematuro. Además, ese trabajo que nos resulta familiar como colgar la ropa requiere costos de energía, como cortar leña.

Antes de eso, solo hablábamos de lo que no debe hacer una mujer embarazada, y obtuvimos una lista bastante impresionante. No os desaniméis, queridas mujeres. ¡Hay muchas más cosas que puedes hacer!

Camina todo lo que quieras, pero llega a casa antes de que te canses. Caminar debe ser divertido y no agotador.

Descansa cada vez que te sientas cansado, y nadie se atreverá a acusarte de perezoso.

Rodeate cosas hermosas, mire las flores con más frecuencia, escuche música hermosa, clásicos, y su hijo nacerá hermoso y tranquilo.

Escuche sus hábitos alimenticios, pero no lleve las cosas al extremo. Cuando come, no solo se alimenta a sí mismo, sino también a su bebé, y es poco probable que se beneficie de los pasteles y los dulces. Pero puedes comer frutas en cualquier cantidad.

Una mujer embarazada necesita dormir bien. Si no puedes dormir por la noche, acuéstate durante el día. Por cierto, la jornada laboral de una mujer embarazada debería reducirse una hora.

Participar en la educación física. Esto te ayudará a mantenerte en forma, mejorar el riego sanguíneo del bebé, brindarle las condiciones óptimas para su desarrollo y tu bienestar. ¡Solo recuerda el sentido de la proporción! Mayoría vista óptima el deporte es nadar. Proporciona descarga de la columna vertebral y las articulaciones, mejora la inmunidad y el estado de ánimo, le permite entrenar los músculos sin riesgo para el niño. ¡Pero eso no significa que tengas que competir en competiciones de natación!

Lo más importante que debe hacer una futura madre es amarse a sí misma y a su hijo. Disfruta cada minuto de tu embarazo. Después de dar a luz, nunca más volverás a estar tan cerca. Con cada centímetro de su crecimiento, los niños se alejan de sus padres. Tienen su propio carácter, su propia visión del mundo. Esto es normal y correcto, pero a veces empiezas a extrañar esos momentos en los que te acostabas y despertabas juntos, comías juntos y te entendías sin palabras. ¡No apresures el tiempo! Todo tiene su turno. Y cuando surjan problemas, no se desanime. Recuerda que incluso “si te ha comido un pez, siempre hay al menos dos salidas”.