देर तक सोने से फायदा या नुकसान? यदि आप प्रतिदिन हस्तमैथुन करते हैं तो क्या होता है? अत्यधिक हस्तमैथुन के दुष्परिणाम बार-बार हस्तमैथुन करने के नुकसान।

इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट पीना अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है। ऐसे उत्पादों के निर्माताओं के विज्ञापन नारों में हर बार कहा जाता है कि वाइप्स मानव स्वास्थ्य को कोई नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। जहां तक ​​लंबे समय तक धूम्रपान करने वालों का सवाल है, वे आम तौर पर ठीक हैं - धूम्रपान छोड़ने का यह एक शानदार अवसर है। तो वेपिंग क्या है, इसके फायदे और नुकसान क्या हैं, कैसे वेपर्स, वेप्स, वेप्स अपने स्वास्थ्य और अपने आस-पास के लोगों के स्वास्थ्य को खतरे में डालते हैं।

बेशक, वाइप्स और पारंपरिक तंबाकू-आधारित उत्पादों के खतरे की तुलना करना उचित नहीं है, जो कि बहुत बड़ी समस्याएं हैं। हालाँकि, वाइप्स की हानिरहितता संदिग्ध है, क्या वास्तव में वहाँ मानव शरीर के लिए कुछ भी खतरनाक नहीं है? इसे समझना और समझना जरूरी है कि क्या वेपिंग से कोई नुकसान है और इसमें क्या-क्या होता है।

अक्सर यह सवाल पूछा जाता है कि क्या निकोटीन के बिना वेप पीना हानिकारक है या नहीं? लगभग सभी वेपर्स का दावा है कि उन्होंने ऐसे उपकरणों का उपयोग केवल इसलिए शुरू किया क्योंकि वे निकोटीन की लत से छुटकारा पाना चाहते थे। लत से छुटकारा पाने की इच्छा वास्तव में सराहनीय है और यह केवल निकोटीन के बारे में नहीं है, जो मानव शरीर को मारता है। जब तम्बाकू जलता है, तो उससे टार निकलता है, जो बेहद हानिकारक होता है, उनके कारण ही मानव शरीर में बहुत सारे कैंसरकारी पदार्थ जमा हो जाते हैं। लेकिन इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट में यह सब नहीं होता है, तो क्या वाइप हानिकारक है अगर इसमें निकोटीन-मुक्त तरल का उपयोग किया जाता है?

यह अक्सर ऑन्कोलॉजिकल रोगों का कारण बनता है, जबकि न केवल श्वसन पथ प्रभावित होता है, जैसा कि कई लोग मानते हैं, बल्कि पाचन तंत्र के अंग भी प्रभावित होते हैं और हृदय प्रणाली. अगर बात वाइप की करें तो यह सेहत को इतना नुकसान नहीं पहुंचाता है। लेकिन फिर वेप और वाइप कितना हानिकारक है क्या यह सभी मामलों में हानिकारक है?

आप वाइप को विभिन्न तरल पदार्थों से भर सकते हैं - जिनमें निकोटीन होता है और जिनमें नहीं। अक्सर धूम्रपान करने वाले अपने स्तर को कम करने के लिए पारंपरिक सिगरेट को वाइप्स से बदल देते हैं। नकारात्मक प्रभावश्वसन तंत्र, विशेषकर फेफड़े। लेकिन, यदि वाइपर ऐसे तरल पदार्थ का उपयोग करता है जिसमें निकोटीन होता है, तो निकोटीन की लत से छुटकारा पाने का कोई सवाल ही नहीं है, जबकि जल्द ही हृदय संबंधी समस्याएं होने का खतरा बढ़ जाता है। यहां वाइप से होने वाला नुकसान तो स्पष्ट है, लेकिन अन्य लिहाज से ऐसी सिगरेट पीना स्वास्थ्य के लिए कितना हानिकारक है?

यदि किसी व्यक्ति ने सिगरेट नहीं पी है, तो वह अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना निकोटीन तरल पदार्थ के बिना सिगरेट पी सकता है। लेकिन इस मामले में भी, वेप से अभी भी नुकसान है, खासकर यदि आप इसे अक्सर और बड़ी मात्रा में वेप करते हैं। यह उन वैज्ञानिकों का बयान है जो वेपिंग से मानव स्वास्थ्य को होने वाले नुकसान और फायदों का अध्ययन करते हैं। यानि कि बिना निकोटिन के वाइप का सेवन करना किसी भी स्थिति में हानिकारक है, अगर बिना निकोटिन के वाइप का सेवन करना है तो इसका सेवन अधिक मात्रा में करना हानिकारक है।

लेकिन निकोटीन-मुक्त वाइप्स में भी खतरे हैं। तथ्य यह है कि भरने वाले तरल में विभिन्न स्वाद होते हैं। इन स्वादों में डायएसिटाइल नामक एक घटक होता है, जिसका अगर सेवन किया जाए, तो यह ब्रोंकियोलाइटिस ओब्लिटरन्स को भड़का सकता है। यानी यहां वेपिंग का नुकसान संदेह से परे है।

ऐसा गंभीर बीमारीनिमोनिया भड़का सकता है, वायुमार्ग को संकीर्ण कर सकता है, घाव को बढ़ावा दे सकता है। लेकिन सिर्फ स्वाद ही ऐसी बीमारी का कारण नहीं है। तथ्य यह है कि तरल में एसीटोइन और पेंटानेडायोन होता है। इतना कहना पर्याप्त होगा कि 51 प्रकार के सबसे लोकप्रिय स्वादों में से 47 में ये हानिकारक घटक होते हैं। यह स्पष्ट है कि वाइप्स को ईंधन देने के लिए उपयोग किए जाने वाले फ्लेवर पूरी तरह से सुरक्षित नहीं हो सकते, भले ही उनमें निकोटीन न हो। लेकिन परेशानी यह है कि काफी संख्या में वाइपर ऐसे खतरे को काल्पनिक मानते हैं और इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट पीना जारी रखते हैं। इसलिए पोंछे से नुकसान होता है और काफी होता है।

क्या यह दूसरों के लिए हानिकारक है

क्या वेपिंग आसपास के लोगों के लिए हानिकारक है? रूस में, पारंपरिक सिगरेट पीने के खिलाफ लड़ाई लंबे समय से चल रही है और सफलता के बिना नहीं, धूम्रपान सार्वजनिक स्थानों परनिषिद्ध है, जुर्माना काफी अधिक है, और धूम्रपान करने वालों के लिए दुर्गम स्थानों की संख्या लगातार बढ़ रही है। लेकिन जहां तक ​​पोंछे की बात है तो यहां अभी तक कोई रोक नहीं है। हालाँकि कुछ देशों में कानून में प्रासंगिक संशोधन पहले ही किए जा चुके हैं, और अब सार्वजनिक स्थानों पर धूम्रपान करने पर पूरी तरह से प्रतिबंध है। लेकिन क्या वेपिंग दूसरों के लिए हानिकारक है - इस मुद्दे पर हाल ही में सक्रिय रूप से चर्चा की गई है। दूसरों को नुकसान पहुंचाने, नुकसान पहुंचाने, नुकसान पहुंचाने के बारे में कई तरह की राय हैं, जो अक्सर सीधे विपरीत होती हैं।

लेकिन ऐसे उपाय कितने उचित हैं, क्या सार्वजनिक स्थानों पर बलात्कार करना हानिकारक है। वाइपर से निकलने वाली भाप दूसरों के लिए कितनी हानिकारक है, खासकर अगर उनमें गर्भवती महिलाएं, बच्चे और ऐसे लोग हों जिन्हें इससे जुड़ी समस्याएं हों श्वसन तंत्र. जहां तक ​​बच्चों की बात है तो यहां इसकी चर्चा तक नहीं की गई है - उनका शरीर अभी बन रहा है, इसलिए ऐसे बाहरी प्रभाव से उनके लिए कुछ भी अच्छा नहीं हो सकता। बेशक, वयस्कों के स्वास्थ्य को नुकसान कम है, लेकिन है भी। ऐसी आदत किशोरों के लिए भी इसी कारण से हानिकारक है - शरीर अभी बन रहा है, और उस पर नकारात्मक बाहरी प्रभाव पड़ता है। खासकर जब निकोटीन के साथ वेपिंग हो।

सबसे पहले, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पारंपरिक सिगरेट से अंतर यह है कि इलेक्ट्रॉनिक वेपोराइज़र हवा में कार्सिनोजेन और हानिकारक कार्बन मोनोऑक्साइड नहीं छोड़ सकता है। हालाँकि, यदि तरल की संरचना में निकोटीन होता है (यह इसकी संरचना में एनालॉग के साथ अनुकूल रूप से तुलना करता है), तो आसपास के लोगों के तंत्रिका तंत्र के लिए कुछ भी अच्छा नहीं होगा।

तो, आश्चर्य न करें कि क्या वाइप्स इतने हानिकारक हैं - निश्चित रूप से, हाँ। वेपिंग न केवल तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती है, बल्कि वाइपर के आसपास के लोगों के श्वसन अंगों को भी प्रभावित करती है। और जब आस-पास गर्भवती महिलाएं हों तो अजन्मे बच्चे को नुकसान होने का सवाल ही नहीं उठना चाहिए - जरूर होता है।

सार्वजनिक स्थान पर इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट खरीदने से पहले आपको अपने आस-पास के उन लोगों के स्वास्थ्य के बारे में सोचना चाहिए जिन्हें पोंछने से नुकसान होता है। वाइप्स में इस्तेमाल किया जाने वाला निकोटीन मेडिकल है, लेकिन इससे नुकसान हो सकता है निम्नलिखित मुद्देस्वास्थ्य और यहां बताया गया है क्यों:

• यदि नुकसान हल्का है, तो लोगों को टैचीकार्डिया हो सकता है, मुंह सूख जाता है, सिर में दर्द होने लगता है और चक्कर आने लगते हैं। तब व्यक्ति बीमार महसूस करने लगता है, उसे गंभीर कमजोरी महसूस होती है, अतालता शुरू हो जाती है, आंतें खराब हो जाती हैं;
• यदि क्षति औसत रूप में होती है, तो सांस लेने में परेशानी हो सकती है और हृदय संबंधी समस्याएं शुरू हो सकती हैं;
• और सबसे गंभीर रूप में, एक व्यक्ति न केवल कोमा में पड़ सकता है, बल्कि मर भी सकता है।

यह उल्लेखनीय है कि निष्क्रिय धूम्रपान बहुत कम ही मध्यम और गंभीर प्रकार की विषाक्तता का कारण बनता है। लेकिन, अगर हम बढ़े हुए चयापचय वाले लोगों के बारे में बात कर रहे हैं, तो नशा का हल्का रूप असामान्य नहीं है। इसके आधार पर, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट पीना धूम्रपान करने वालों की तुलना में स्वास्थ्य के लिए कुछ हद तक कम हानिकारक है।

गर्भवती महिलाओं के लिए कितना हानिकारक है पोंछा?

अफसोस की बात है कि जो महिलाएं धूम्रपान करती हैं, यह जानने के बाद भी कि उन्हें जल्द ही मातृत्व का आनंद पता चल जाएगा, वे हमेशा तुरंत धूम्रपान बंद नहीं कर पाती हैं। और उन्हें लगता है कि इस वेप को पीना इतना खतरनाक नहीं है. और यह बहुत खतरनाक है, क्योंकि निकोटीन की एक छोटी खुराक भी सबसे हानिकारक प्रभाव डाल सकती है तंत्रिका तंत्रभविष्य का बच्चा. यहां बात करने लायक भी नहीं है. गंभीर समस्याएंएक बच्चे के स्वास्थ्य के साथ, लेकिन तथ्य यह है कि उसकी प्रतिरक्षा कमजोर होगी, स्कूल के प्रदर्शन में समस्याएं एक सिद्ध तथ्य है। और वैज्ञानिक अनुसंधान के दौरान यह साबित हो गया है कि धूम्रपान करने वाली माताओं के बड़े होने पर विभिन्न व्यसनों की प्रवृत्ति वाले बच्चों की संभावना अधिक होती है।

जहां तक ​​वाइप्स की बात है, यहां नुकसान बहुत कम है, लेकिन यह मौजूद भी है, इसलिए गर्भवती माताओं को खुद को आश्वस्त नहीं करना चाहिए कि इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट हानिरहित हैं। सच तो यह है कि इस अवस्था में महिला पहले से ही न केवल अपने लिए, बल्कि बच्चे के लिए भी जिम्मेदार होती है, इसलिए किसी लत की बात ही नहीं हो सकती।

सारांश

इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट पीना आजकल बड़े फैशन में है। जो लोग इस आदत से ग्रस्त हैं वे ईमानदारी से मानते हैं कि वे कैंसर से मरने के डर के बिना आनंद ले सकते हैं। हालाँकि, निकोटीन बेस के बिना भी, स्मोकिंग वाइप्स, स्वयं वाइपर और उनके आसपास के लोगों दोनों के लिए, स्वास्थ्य सुरक्षा के संदर्भ में अभी भी चर्चा का विषय बना हुआ है।

पूर्वगामी के आधार पर, कुछ निष्कर्ष निकालने की अनुमति है:

• वाइप्स खतरनाक हैं, लेकिन अगर आप नियमित सिगरेट पीते हैं तो उससे बहुत कम। लेकिन यह मत भूलिए कि एक निश्चित स्वास्थ्य जोखिम अभी भी मौजूद है। इन सिगरेटों को पीते समय, आपको हमेशा इस तथ्य के बारे में सोचना चाहिए कि आसपास लोग हैं। यदि आपके स्वास्थ्य की देखभाल करने की कोई इच्छा नहीं है, तो अन्य लोग कहां हैं;
• ई-सिगरेट में सबसे खतरनाक तत्व निकोटीन है। यह उसके कारण है कि धूम्रपान करने वालों को विषाक्तता का गंभीर खतरा होता है;
• कुछ वेपर स्वयं-ब्रूइंग पसंद करते हैं, लेकिन निकोटीन सामग्री के बिना भी, यह हमेशा पूरी तरह से सुरक्षित नहीं होता है। यदि अनुपात पूरा नहीं होता है, तो ग्लिसरीन और प्रोपलीन ग्लाइकोल विषाक्तता पैदा करते हैं और श्वसन पथ में जलन पैदा करते हैं;
• जो स्वाद सस्ते हैं वे विशेष रूप से खतरनाक हैं। उनमें बढ़े हुए जोखिम वाले सांद्रण शामिल हैं, जो अक्सर फेफड़ों को गंभीर क्षति पहुंचाते हैं। इसे रोकने के लिए, वेपर्स को यह चुनना होगा कि क्या बिना स्वाद वाला ई-तरल खरीदना है या इसे केवल प्रतिष्ठित विक्रेताओं से खरीदना है;
• इस तथ्य के बावजूद कि वेपर्स का एक महत्वपूर्ण हिस्सा यह आश्वासन देता है कि सार्वजनिक स्थानों पर वाइप्स के सेवन से दूसरों को कोई नुकसान नहीं होता है, ऐसा नहीं है। इससे नुकसान होता है, खासकर जब बात गर्भवती महिलाओं और बच्चों की हो। एक बच्चे के सामने धूम्रपान करने वालों को स्पष्ट रूप से अपने उपकरणों को बाहर रखना चाहिए;
• जहां तक ​​गर्भावस्था की स्थिति में महिलाओं की बात है, तो वे आम तौर पर बिना किसी सवाल के ऐसी आदत छोड़ने के लिए बाध्य होती हैं। आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि एक इलेक्ट्रॉनिक उपकरण स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाता है - नुकसान है, और न केवल मां के लिए, बल्कि जो है भ्रूण के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण;
• न्यूजीलैंड के वैज्ञानिकों ने एक अध्ययन किया जिसके दौरान यह पाया गया कि इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट पीने से कैंसर नहीं होता है;
• यूके के स्वास्थ्य विभाग के अनुसार, पारंपरिक सिगरेट पीने की तुलना में वेप धूम्रपान लगभग 90% कम खतरनाक है;
• पारंपरिक सिगरेट पीने वाले कई लोग वाइप्स का उपयोग करने लगते हैं और उन्हें कुछ समस्याएं होने लगती हैं। वे इस तथ्य पर आधारित हैं कि लंबे समय तक पारंपरिक सिगरेट पीने से थका हुआ शरीर तुरंत नई परिस्थितियों के अनुकूल नहीं बन पाता है। नतीजतन, एक व्यक्ति अक्सर बीमार महसूस करता है, चक्कर आता है। वह इन सबके लिए वाइप को दोषी मानता है और अक्सर नियमित धूम्रपान की ओर लौट जाता है;
• मुद्दे का वित्तीय पक्ष भी महत्वपूर्ण है - औसतन सिगरेट पीना नियमित सिगरेट की तुलना में बहुत सस्ता है;
• अगर कोई आदमी कब कानियमित सिगरेट पीते हैं, तो अक्सर विशेषज्ञ पहले वेपिंग पर स्विच करने और फिर पूरी तरह से धूम्रपान छोड़ने की सलाह देते हैं।

यानी, इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट एनालॉग्स की तुलना में बहुत कम हानिकारक हैं, लेकिन फिर भी हानिकारक हैं। इसलिए, जो लोग वास्तव में अपने स्वास्थ्य की परवाह करते हैं, उन्हें छोड़ देना चाहिए। और केवल वही खाएं जो शरीर के लिए उपयोगी है, और सभी स्वास्थ्य समस्याओं को धूम्रपान करने वालों पर छोड़ दें।

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एक छोटा सा अवलोकन.

जब हस्तमैथुन की बात आती है, तो लोग हमेशा यह धारणा बनाने की कोशिश करते हैं कि या तो वे इसे बिल्कुल नहीं करते हैं, या बहुत कम और कभी-कभार ही करते हैं। किसी को कभी भी इस बात पर गर्व नहीं होगा कि वह बहुत बार झटके मारता है।

यहां तक ​​कि जो लोग अनजाने में इसका सहारा लेते हैं वे इस तथ्य से हमेशा शर्मिंदा होते हैं, क्योंकि उस पल में वे स्पष्ट रूप से समझते हैं कि यह उन्हें समझदार लोगों की तुलना में हारे हुए लोगों के रूप में अधिक चित्रित करता है।

इस प्रकार, मैं एक सरल निष्कर्ष निकालता हूं कि लोग स्वयं जानते हैं कि हस्तमैथुन में कुछ भी अच्छा नहीं है, और सबसे लाभप्रद स्थिति उस व्यक्ति के लिए है जो कभी भी, किसी भी परिस्थिति में, हस्तमैथुन का सहारा नहीं लेता है (कम से कम शब्दों में)।

वैसे फिर भी।

क्या झटका देना बुरा है?

सवाल दिलचस्प है और हम इसका जवाब जरूर देंगे.

आइये मिलकर तर्क करें।

आरंभ करने के लिए, हमें इस बात पर सहमत होने की आवश्यकता है कि हम किसकी बात सुनेंगे और किसकी राय को अस्थिर मानकर अनदेखा कर देंगे। आख़िरकार, जैसा कि हम जानते हैं, अभिव्यक्ति की स्वतंत्रता का सबसे बड़ा धोखा यह है कि एक अभ्यासकर्ता की राय को एक सिद्धांतकार की राय के बराबर माना जाता है, और एक प्रतिभाशाली व्यक्ति की राय को एक बेवकूफ की राय के बराबर माना जाता है (वैसे, मुझे नहीं लगता) मैं प्रतिभाशाली होने का दिखावा नहीं करता, लेकिन मैं ख़ुशी से इस तथ्य को स्वीकार कर लूँगा कि मैं एक मूर्ख हूँ)।

इसलिए, सबसे पहले, हमें ओनानिज़्म के खतरों या लाभों के बारे में आत्मविश्वास से बात करने की ज़रूरत है सिक्के के दोनों पहलू जानिए.

यानी हस्तमैथुन के साथ जीवन का अनुभव प्राप्त करना, और जीवन का अनुभव जहां हस्तमैथुन एक कक्षा के रूप में अनुपस्थित है।

प्रयोग को सरल बनाने के लिए, आइए एक महत्वपूर्ण अवधि के लिए, हस्तमैथुन के साथ या उसके बिना, व्यावहारिक जीवन के अनुभव को परिभाषित करें, उदाहरण के लिए, इसे एक वर्ष होने दें। मैं "अनुचित रूप से" सिद्धांत के बारे में सिद्धांतकारों की राय को नजरअंदाज करता हूं, क्योंकि सौभाग्य से वहां प्रथाएं हैं।

निजी तौर पर, मैं डेढ़ साल से हस्तमैथुन के बिना सफलतापूर्वक रह रहा हूं, तो आइए मुझे पहली शर्त का श्रेय दें।

दूसरे, यह पता लगाने का कोई मतलब नहीं है कि शराबी शराब के बारे में क्या सोचता है।

और इसलिए यह स्पष्ट है कि उनकी राय शैली में व्यक्त की जाएगी, कि यह जीवन के लिए एकमात्र संभावित विकल्प है, कि यह उन्हें कई फायदे देता है और उन्हें कठिनाइयों से निपटने और आनंद लेने की अनुमति देता है।

साथ ही, जो तथ्य इस सिद्धांत में फिट नहीं होते हैं (स्थायी वित्तीय नुकसान, स्वास्थ्य और मनोदशा की समस्याएं, पारिवारिक कल्याण की हानि, और इसी तरह) उसे परिस्थितियों के अपरिहार्य सेट के परिणाम के रूप में दिखाई देंगे जो न तो वह न ही उसकी गतिविधियां किसी भी तरह से प्रभावित करती हैं.

नतीजतन, उस व्यक्ति से यह पूछना समझ में आता है कि कौन उस पर कोई निर्भरता नहीं है.

इस प्रकार, मैं उन लोगों की राय को भी ध्यान में नहीं रखता हूं जो हस्तमैथुन पर गहरी निर्भरता रखते हैं और अपनी नजरों में खुद को सही ठहराने के लिए संघर्ष कर रहे हैं।

चाहे आप कितनी भी कोशिश कर लें, आप अपनी भावनाओं को धोखा नहीं देंगे। मैंने ठीक-ठीक इसलिए छोड़ दिया क्योंकि अब मैं संभोग पर निर्भर नहीं हूं, और इसलिए दूसरी शर्त मेरे लिए पूरी मानी जाएगी।

तीसरा, आपकी व्यक्तिगत टिप्पणियों के अलावा, पहले दो शर्तों को पूरा करने वाले अन्य लोगों की राय के बारे में उपलब्ध जानकारी को ध्यान में रखना आवश्यक है, जिससे आपकी व्यक्तिगत टिप्पणियों को पूरक बनाया जा सके। सांख्यिकीय. इस प्रकार, हम वस्तुनिष्ठ क्षणों को खोजते हुए आंशिक रूप से व्यक्तिपरकता से मुक्त हो जाते हैं।

इस शर्त को पूरा करने के लिए मैंने बहुत सारे मंचों, राय और पत्रों को पढ़ा है, इसलिए हम तीसरी शर्त को अधूरा विशेषज्ञ के रूप में गिनेंगे।

तीनों शर्तों के अनुपालन के परिणामस्वरूप, लगभग निम्नलिखित चित्र का जन्म होता है।

व्यवहार में, यह स्थापित किया गया है कि हस्तमैथुन के कई नकारात्मक परिणाम होते हैं जो नहीं होते हैं सबसे अच्छे तरीके सेजीवन को प्रभावित करें. ऐसे कई इंटरनेट संसाधन हैं (उदाहरण के लिए, एंटीओ फोरम), जिन्होंने भारी मात्रा में धन जमा किया है निजी अनुभवहस्तमैथुन से होने वाले नुकसान को स्पष्ट रूप से दर्शाया गया है।

आपको इस बात पर आपत्ति हो सकती है कि आप कई वर्षों से हस्तमैथुन कर रहे हैं, और आपको उपरोक्त में से किसी पर भी ध्यान नहीं है।

आख़िरकार, आप भी एक प्रयोग कर रहे हैं और आपने व्यक्तिगत अनुभव संचित किया है जो कुछ हद तक ऊपर लिखी गई बातों का खंडन करता है। और सब कुछ ठीक हो जाएगा, लेकिन एक क्षण मुझे संदेह करने की अनुमति देता है कि आप सही हैं।

दरअसल, अंतर जानने के लिए, प्रयोग से पहले और बाद में, प्रयोग से पहले और बाद में एक संदर्भ बिंदु होना चाहिए।

लेकिन आप इतने सालों से हस्तमैथुन कर रहे हैं कि आपको यह भी याद नहीं है कि हस्तमैथुन के बिना रहना कैसा होता है। आपका सारा अनुभव केवल एक ही बिंदु में, एक ही तल में समाहित है - यही एक भटके हुए व्यक्ति का जीवन है।

आप किसी अन्य जीवन को नहीं जानते हैं और शायद ही अनुमान लगा सकें कि यह अस्तित्व में है। इसलिए, आप किसी भी तरह से इसे अपने हस्तमैथुन से जोड़े बिना, सभी नकारात्मक चीजों को चीजों के प्राकृतिक क्रम में जिम्मेदार ठहराते हैं।

एक समय हस्तमैथुन को पाप माना जाता था और हस्तमैथुन करने वाले लोगों की तुलना मनोरोगियों से की जाती थी। आज, आत्म-संतुष्टि पर उन्मत्त निर्भरता अत्यंत दुर्लभ है। हस्तमैथुन की प्रक्रिया को अब काफी प्राकृतिक माना जाता है। कई विशेषज्ञ आपके शरीर के बारे में जानने की सलाह देते हैं ताकि यह सीख सकें कि बिस्तर पर अधिक आरामदेह कैसे रहा जाए वास्तविक व्यक्ति. किसी न किसी रूप में, हर किसी की दिलचस्पी इस बात में होती है कि क्या हर दिन हस्तमैथुन करना सामान्य है और क्या इसके नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं। इस मुद्दे को समझने के लिए सभी दृष्टिकोणों पर विचार करना उचित है।

आप कितनी बार हस्तमैथुन कर सकते हैं?

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, यह प्रक्रिया कोई निषिद्ध चीज़ नहीं है। हालाँकि, कई लोग इस बात में रुचि रखते हैं कि यदि आप प्रतिदिन हस्तमैथुन करेंगे तो क्या होगा। इस मुद्दे पर कई सिद्धांत हैं। कुछ लोग मानते हैं कि केवल अपनी इच्छाओं को संतुष्ट करना आवश्यक है सहज रूप मेंयानी किसी दूसरे व्यक्ति के साथ. इसके विपरीत, अन्य विशेषज्ञों का तर्क है कि केवल हस्तमैथुन ही सबसे सुरक्षित और सर्वोत्तम है कुशल तरीके से, जो आवश्यक डिस्चार्ज प्राप्त करने में मदद करेगा।

एक बार और सभी के लिए यह पता लगाने के लिए कि क्या हर दिन हस्तमैथुन करना संभव है, उन वैज्ञानिकों से संपर्क करना उचित है जो इस मुद्दे से अधिक विस्तार से निपटते हैं। उनकी राय में, शरीर को जितनी बार आवश्यकता हो उतनी बार आत्म-संतुष्टि में संलग्न रहें। बहुत बार, एक व्यक्ति को यौन उत्तेजना का अनुभव होने लगता है, लेकिन साथ ही उसका विपरीत लिंग के सदस्य के साथ कोई संबंध नहीं होता है। ऐसे में हस्तमैथुन ही एकमात्र रास्ता बन जाता है। इसमें कोई शर्मनाक बात नहीं है.

इस मामले में, प्रत्येक व्यक्ति स्वयं निर्णय लेता है कि आप प्रतिदिन हस्तमैथुन कर सकते हैं या सप्ताह में एक बार। सभी लोगों का स्वभाव अलग-अलग होता है, और कुछ लोग इसमें कोई दिलचस्पी नहीं दिखाते हैं यौन जीवन. इसके विपरीत, अन्य लोग अपनी इच्छाओं की संतुष्टि के बिना नहीं रह सकते। आप हर दिन हस्तमैथुन कर सकते हैं या नहीं, यह तय करते समय आपको इसी बात पर ध्यान देना चाहिए।

वैसे, वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि कुछ मामलों में आत्म-संतुष्टि का मानव शरीर पर विपरीत लिंग के सदस्य के साथ प्यार करने जैसा ही सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, हस्तमैथुन से दूर रहना कहीं अधिक हानिकारक है। सच तो यह है कि यौन तनाव का अनुभव करने वाला व्यक्ति बहुत चिड़चिड़ा हो जाता है। इससे नकारात्मक परिणाम सामने आते हैं।

क्या हस्तमैथुन करना हानिकारक है?

कुल मिलाकर, हस्तमैथुन यौन क्रिया का लगभग पूर्ण प्रतिस्थापन है। हालाँकि, आत्म-संतुष्टि को लेकर कई मिथक बनाए गए हैं। अगर आप हर दिन हस्तमैथुन करेंगे तो क्या होगा, इसके बारे में कई सिद्धांत हैं। कुछ लोगों का मानना ​​है कि बार-बार आत्म-संतुष्टि से हाथों की हथेलियाँ बढ़ सकती हैं घने बाल. बेशक, ऐसा सिद्धांत बेतुका है, यदि केवल इसलिए कि इन जगहों पर व्यक्ति के पास बालों के रोम की कमी होती है। यह अनुमान लगाना आसान है कि हस्तमैथुन से अंधा होना असंभव है। इसका भी कोई तर्क नहीं है.

हालाँकि, इस बारे में बोलते हुए कि क्या हर दिन हस्तमैथुन करना हानिकारक है, इस तथ्य पर ध्यान देने योग्य है कि आत्म-संतुष्टि में संलग्न होने की सिफारिश केवल तभी की जाती है जब आप वास्तव में ऐसा करना चाहते हैं। अपने आप को कष्ट देना और इसे एक निर्धारित समय पर करना इसके लायक नहीं है।

हस्तमैथुन करना और स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना

युवा लड़के और लड़कियाँ न केवल इस बात में रुचि रखते हैं कि अगर वे हर दिन हस्तमैथुन करेंगे तो क्या होगा, बल्कि यह निर्धारित करने की संभावना में भी कि कोई व्यक्ति आत्म-संतुष्टि में संलग्न होना पसंद करता है। वे विशेष रूप से चिंतित हैं कि स्त्री रोग विशेषज्ञ मानक परीक्षा के दौरान इस बारे में अनुमान नहीं लगाएंगे।

इस मामले में, सब कुछ बहुत सरल है. एक स्त्री रोग विशेषज्ञ अपने अनुभव के आधार पर ही ऐसी थ्योरी बता सकता है। दरअसल, अनाम अध्ययनों के अनुसार, यह पता लगाना संभव था कि सभी लोगों में से 89% लोग इस तरह से "शरारत करना" पसंद करते हैं।

यह निर्धारित करें कि क्या कोई व्यक्ति हस्तमैथुन में लगा हुआ है बाहरी संकेतअसंभव। इससे एक बार फिर साबित होता है कि उचित आत्म-संतुष्टि में कुछ भी गलत नहीं है। इससे वे विकृत नहीं होते, उनकी संरचना नहीं बदलती, आदि।

क्या हस्तमैथुन करना अनैतिक है?

कुछ युवा बचपन से ही डरे हुए रहते हैं हानिकारक प्रभावआत्मसंतुष्टि. कुछ लोग तो यह भी मानते हैं कि किसी के शरीर का अध्ययन करना पाप और किसी व्यक्ति की हत्या के बीच का मामला है।

यह समझना होगा कि 21वीं सदी में ऐसे कार्य अनैतिक नहीं हैं। यदि कोई व्यक्ति पार्क में दूसरों के सामने अपने गुप्तांगों का प्रदर्शन नहीं करता है, बल्कि अपने अपार्टमेंट में बिल्कुल अकेले रहकर "भाप छोड़ना" चाहता है, तो उसे ऐसा करने का पूरा अधिकार है।

स्वास्थ्य को नुकसान

यदि आप हर दिन हस्तमैथुन करते हैं तो क्या होगा, इसके बारे में बोलते हुए, कुछ पहलुओं पर विचार करना उचित है जिन्हें इसके लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है

जननांग अंगों की श्लेष्मा झिल्ली बहुत संवेदनशील होती है, इसलिए यदि आप अक्सर आत्म-संतुष्टि में संलग्न रहते हैं, तो इसका कारण बन सकता है दर्द. इसलिए, हस्तमैथुन के दौरान हमेशा स्नेहक (ग्रीस) का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

साथ ही, कुछ विशेषज्ञों ने साबित किया है कि पुरुषों में सक्रिय शुक्राणुओं की संख्या सीमित है। यदि मजबूत लिंग का प्रतिनिधि लंबे समय तक हिंसक रूप से उनसे छुटकारा पायेगा, तो इससे उसके प्रजनन कार्य पर असर पड़ सकता है।

मनोवैज्ञानिक हानि

यदि आप प्रतिदिन हस्तमैथुन करते हैं तो क्या होता है? यह इस तथ्य को जन्म दे सकता है कि एक व्यक्ति लोगों को देखना पूरी तरह से बंद कर देगा यौन साथी. चिकित्सा पद्धति में, ऐसे मामले सामने आए हैं जब पति आत्म-संतुष्टि के इतने आदी हो गए कि उन्होंने अपनी पत्नियों के साथ यौन संबंध बनाना बंद कर दिया।

ऐसी समस्या से निपटने के लिए आपको किसी मनोवैज्ञानिक और सेक्स थेरेपिस्ट के पास जाना शुरू करना होगा।

हस्तमैथुन के फायदे

आत्म-संतुष्टि कई कारणों से उपयोगी है:

• हस्तमैथुन से गर्भवती होना या यौन संचारित रोग होना असंभव है।
• हस्तमैथुन से आपको जल्दी आराम मिलता है।
• आत्म-संतुष्टि की प्रक्रिया व्यक्ति को अपने शरीर को जानने की अनुमति देती है। इससे उसे सेक्स का अधिक आनंद मिल पाता है।
• यदि कोई व्यक्ति इस तथ्य से पीड़ित है कि उसे संभोग सुख नहीं मिल पाता है, तो हस्तमैथुन एक उत्कृष्ट रोकथाम है।
• आत्म-संतुष्टि के बाद सो जाना बहुत आसान हो जाता है।

बार-बार हस्तमैथुन करने के नुकसान

अत्यधिक आत्म-संतुष्टि के कारण व्यक्ति निम्नलिखित से पीड़ित होने लग सकता है:

• कमज़ोरियाँ. आत्म-संतुष्टि की प्रक्रिया में बहुत अधिक शक्ति की आवश्यकता होती है।
• निर्भरताएँ।
• अनैच्छिक स्खलन. यदि आप बहुत बार हस्तमैथुन करते हैं, तो यह इस तथ्य को जन्म दे सकता है कि जननांग "अपना जीवन जीना" शुरू कर देंगे।

हस्तमैथुन के माध्यम से यौन क्रिया जल्दी शुरू होने का क्या कारण हो सकता है?

यदि आप प्रतिदिन हस्तमैथुन करते हैं तो क्या होगा, इस प्रश्न से निपटने के बाद, बहुत जल्दी हस्तमैथुन के विषय पर भी विचार करना उचित है। तथ्य यह है कि स्कूली बच्चे जो अपने शरीर को जानना शुरू करते हैं उन्हें माप महसूस नहीं होता है। वे बार-बार हस्तमैथुन करने लगते हैं। यह निर्धारित करना आसान है. लड़का या लड़की थकान से पीड़ित होने लगते हैं, अधिक अकेले रहने लगते हैं और दोस्तों के साथ समय नहीं बिताना चाहते। साथ ही, छात्र का भाषण भी बदल सकता है।

ऐसे में जरूरी है कि किशोर से बातचीत की जाए और उसे समझाया जाए कि इस मामले में जोश अनावश्यक है। उसे संभोग के लाभ और हानि के विचार से अवगत कराने का प्रयास करना उचित है। हालाँकि, इसके लिए आपको "डरावनी कहानियाँ" का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। किशोर को फिल्म दिखाना या किसी विशेषज्ञ के परामर्श पर ले जाना बेहतर है।

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09.06.2007

कॉम्पैक्ट पोर्टेबल पर्सनल कंप्यूटर, जिन्हें "लैपटॉप" के नाम से जाना जाता है, अधिक आम होते जा रहे हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका में, लैपटॉप की बिक्री पहले से ही डेस्कटॉप पीसी की बिक्री से अधिक हो गई है, और यहां तक ​​कि हमारे देश में भी, कई कंपनियां अपने कर्मचारियों को पारंपरिक स्थिर मशीनें नहीं, बल्कि लैपटॉप प्रदान करने की कोशिश कर रही हैं।

इस प्रवृत्ति को समझाना आसान है: एक डेस्कटॉप कंप्यूटर के विपरीत, एक लैपटॉप कंप्यूटर हमेशा आपके साथ रह सकता है, और जिन फ़ाइलों पर आप काम कर रहे हैं उन्हें आपको एक मशीन से दूसरी मशीन में स्थानांतरित करने की आवश्यकता नहीं है, आपको सेट करने की आवश्यकता नहीं है आपके द्वारा कई बार उपयोग किए जाने वाले प्रोग्रामों में, आपको यह याद रखने की आवश्यकता नहीं है कि आपको जिस फ़ाइल की आवश्यकता है वह किस कंप्यूटर पर छोड़ी गई थी। लैपटॉप का उपयोग करने वाले लोगों का प्रदर्शन आमतौर पर बेहतर होता है।

हालाँकि, लैपटॉप की लोकप्रियता का एक नकारात्मक पहलू भी है, जिसका प्रचार बहुत ही कम होता है। तथ्य यह है कि एर्गोनॉमिक्स के मामले में, लैपटॉप पारंपरिक डेस्कटॉप कंप्यूटर की तुलना में आलोचना के लिए खड़े नहीं होते हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है: "लैपटॉप" की कल्पना और डिज़ाइन हल्के और पोर्टेबल उपकरणों के रूप में किया गया था जो सड़क पर या कार्यालय के बाहर व्यक्तिगत कार्य करने के लिए डिज़ाइन किए गए थे। कार्य दिवस के दौरान लघु कंप्यूटर के निरंतर उपयोग से विभिन्न प्रकार की पुरानी बीमारियों का उद्भव और विकास हो सकता है।

जबकि लैपटॉप एक विशिष्ट उत्पाद था, केवल कुछ व्यवसायों के लोगों के लिए आवश्यक और सुलभ था, समस्या इतनी गंभीर नहीं थी। हालाँकि, आज, जब लैपटॉप डेस्कटॉप मॉडल को बाजार से बाहर कर रहे हैं, तो डॉक्टरों ने अलार्म बजाना शुरू कर दिया है: एक लैपटॉप कंप्यूटर जो अतिरिक्त सुविधा का वादा करता है, उसके बजाय, एक व्यक्ति को अस्वास्थ्यकर कामकाजी परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है।

ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी के डॉ. कैरोलिन सोमेरिच कई वर्षों से लैपटॉप पर काम करने के प्रभावों पर शोध कर रहे हैं। उनके अनुसार, लैपटॉप पर काम करने वाले व्यक्ति की मुद्रा सामान्य डेस्कटॉप कंप्यूटर पर बैठे या नियमित कीबोर्ड से जुड़े लैपटॉप का उपयोग करने वाले व्यक्ति की मुद्रा से मौलिक रूप से भिन्न होती है। फिजियोथेरेपिस्ट लॉरी ड्रेक बताते हैं कि लैपटॉप का मुख्य नुकसान यह है कि स्क्रीन और कीबोर्ड एक-दूसरे के करीब स्थित होते हैं, जो अंततः खराब मुद्रा का कारण बनता है। वैसे, पिछली सदी के सत्तर के दशक के उत्तरार्ध में, एर्गोनॉमिक्स के क्षेत्र में कई अध्ययनों ने पुष्टि की कि कंप्यूटर पर काम करने वाले व्यक्ति के लिए सबसे प्राकृतिक मुद्रा केवल तभी प्राप्त की जा सकती है जब कीबोर्ड और मॉनिटर एक दूसरे से अलग हों।

जब लैपटॉप टेबल पर, या इससे भी अधिक, घुटनों पर होता है, तो डिस्प्ले बहुत नीचे होता है, इसलिए उपयोगकर्ता को अपना सिर बहुत अधिक झुकाना पड़ता है। साथ ही, सिर को सीधा रखने वाली मांसपेशियों के हिस्से पर उन मांसपेशियों के हिस्से की तुलना में बहुत अधिक भार होता है जो सिर को झुकाने की अनुमति देती हैं। यदि आप स्क्रीन को आंखों के स्तर तक ऊपर उठाते हैं, तो अतिरिक्त बोझ कंधों, बाहों और कलाइयों पर पड़ेगा।

सोमेरिच का अनुमान है कि लगभग हमेशा या बहुत बार, लैपटॉप पर काम करने वाली महिलाओं को कुछ समय बाद गर्दन, कंधे और पीठ में दर्द की शिकायत होने लगती है। पुरुष आमतौर पर दर्द पर शायद ही कभी ध्यान देते हैं, हालाँकि, केवल तब तक जब तक यह मुश्किल से ध्यान देने योग्य होता है।

इस समस्या के कई समाधान हैं. सबसे पहले, गर्दन की मांसपेशियों पर भार को कम करने के लिए बड़ी स्क्रीन वाले लैपटॉप को प्राथमिकता देने की सिफारिश की जाती है। आपके लैपटॉप की स्क्रीन जितनी छोटी होगी, ऐसे पीसी पर लगातार काम करते समय आपको गर्दन में क्रोनिक दर्द होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। समस्या यह है कि यदि स्क्रीन बहुत छोटी है, तो व्यक्ति अवचेतन रूप से जितना संभव हो उतना करीब जाने की कोशिश करता है, हालांकि कंप्यूटर सामान्य दूरी पर होता है। इसके अलावा, आपको आरामदायक कुर्सियों का चयन करना चाहिए जहां आपकी पीठ को बैकरेस्ट द्वारा सहारा दिया जाएगा, जिससे गर्दन की मांसपेशियों पर भार कम हो जाएगा।

दूसरे, आपको हर पैंतालीस, तीस या इससे भी बेहतर - बीस मिनट में कम से कम एक बार ब्रेक लेना चाहिए। यह सलाह दी जाती है कि डेस्कटॉप से ​​उठें और चुस्कियों के साथ छोटी सैर या हल्का जिमनास्टिक करें - शरीर खुद ही आपको बताएगा कि उसे क्या चाहिए। मुख्य बात स्थिर मुद्रा को बदलना और आगे बढ़ना है।

तीसरा, आपको लैपटॉप से ​​जुड़े साधारण या एर्गोनोमिक कीबोर्ड के साथ-साथ विशेष स्टैंड का उपयोग करना चाहिए जो अंतर्निहित कीबोर्ड के कोण को बदलते हैं और डिस्प्ले को थोड़ा ऊपर उठाते हैं। वैसे, यदि आपके लैपटॉप मॉडल के लिए अतिरिक्त कनेक्टर और डिब्बों वाला डॉकिंग स्टेशन तैयार किया जाता है, तो दस में से नौ मामलों में यह एर्गोनोमिक स्टैंड के रूप में भी कार्य करता है।

अमेरिकी कंपनी लैपवर्क्स कई प्रकार के लैपटॉप स्टैंड बनाती है। उनमें से सबसे लोकप्रिय, लैपटॉप डेस्क 2.0, आपको पांच निश्चित स्थितियों से कीबोर्ड का कोण चुनने और स्क्रीन को आंखों के स्तर तक उठाने की अनुमति देता है। साथ ही, कोलैप्सिबल स्टैंड रबर स्टड से सुसज्जित है जो लैपटॉप को आकस्मिक रूप से गिरने से रोकता है, और आपको बिना किसी असुविधा के अपनी गोद में लेटे हुए कंप्यूटर के साथ काम करने की अनुमति देता है। उच्च तापमानवाहिनी. यही कंपनी विशेष स्वयं-चिपकने वाले "पैर" भी बेचती है जिनका उपयोग किसी भी लैपटॉप को टेबल के स्तर से ऊपर उठाने के लिए किया जा सकता है, जिससे कंप्यूटर की कूलिंग में सुधार होता है और इसके साथ काम करने की सुविधा बढ़ जाती है।

यह नहीं भूलना चाहिए कि अधिकांश लैपटॉप में, चाबियाँ डेस्कटॉप कीबोर्ड की चाबियों से छोटी होती हैं, और उनका आकार सामान्य से काफी अलग होता है, इसलिए लैपटॉप खरीदते समय, आपको सबसे बड़ी संभावित चाबियों वाला मॉडल चुनना चाहिए। , और कीबोर्ड आपके लिए आरामदायक होना चाहिए। औसतन, एक लैपटॉप कीबोर्ड डेस्कटॉप कीबोर्ड से एक चौथाई छोटा होता है, इसलिए यह जांचना सुनिश्चित करें कि आप इस पर आराम से काम कर सकते हैं या नहीं।

साथ ही, यदि आपके कंप्यूटर में उच्च-रिज़ॉल्यूशन डिस्प्ले है, तो कई मामलों में फ़ॉन्ट आकार बढ़ाना उचित है, क्योंकि आरामदायक काम के लिए डिफ़ॉल्ट अक्षर बहुत छोटे हो सकते हैं, और आपको उन्हें पढ़ने के लिए स्क्रीन की ओर झुकना होगा।

लैपटॉप की सभी एर्गोनोमिक कमियों को दूर करने का सबसे क्रांतिकारी तरीका पोर्टेबल कंप्यूटर को स्थिर स्थितियों में केवल एक लघु सिस्टम इकाई के रूप में उपयोग करना है। किसी भी आधुनिक लैपटॉप को बाहरी मॉनिटर, बाहरी कीबोर्ड, माउस और विभिन्न परिधीय उपकरणों से जोड़ा जा सकता है: ड्राइव और बाहरी साउंड कार्ड से लेकर प्रिंटर और स्कैनर तक। इस मामले में, लैपटॉप एक पोर्टेबल मशीन के सभी फायदे बरकरार रखेगा जो हमेशा आपके साथ रहता है, लेकिन आप बिल्ट-इन डिस्प्ले और कीबोर्ड का उपयोग केवल तभी करेंगे जब आपको वास्तव में इसकी आवश्यकता होगी।

लैपटॉप का एक और विशिष्ट दोष है, जो केवल पुरुषों को चिंतित करता है, और तब भी केवल उन लोगों को, जिन्हें इन उपकरणों को अपने घुटनों पर रखने की आदत होती है। समस्या यह है कि लैपटॉप पकड़ते समय पैरों की स्थिति और लगातार गर्मी प्रजनन क्रिया पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है। हालाँकि, कई मूत्र रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है कि यह खतरा दूर की कौड़ी है, क्योंकि लैपटॉप केस के ध्यान देने योग्य हीटिंग के साथ, इसे अपने घुटनों पर रखना असुविधाजनक होगा। अन्य मामलों में, अगर आप सिर्फ अपने घुटनों के बल बैठे हैं तो बीमारियों की संभावना इससे अधिक नहीं है। बड़ी किताब. हालाँकि, निष्पक्षता में, यह उल्लेख किया जाना चाहिए कि ऐसे मामले हैं जब लोगों ने पैसा कमाया, यहां तक ​​​​कि उनके कपड़े भी जल गए।

2004 में स्टेट यूनिवर्सिटी ऑफ़ न्यूयॉर्क में किए गए एक अध्ययन से संकेत मिलता है कि पुरुषों के प्रजनन कार्य के लिए अभी भी एक निश्चित खतरा है। इस अध्ययन में 21 से 35 वर्ष की आयु के उनतीस स्वयंसेवकों ने भाग लिया। स्वयंसेवकों के अंडकोश का तापमान दिन में दो बार एक घंटे के लिए बदला गया, जबकि कुछ मामलों में लोगों ने घुटनों के बल लेटकर लैपटॉप का इस्तेमाल किया, और कुछ मामलों में उन्होंने ऐसा नहीं किया। जब आप बंद लैपटॉप को अपने घुटनों पर रखते हैं, तो अंडकोश का तापमान 2.1 डिग्री सेल्सियस बढ़ जाता है, और जब लैपटॉप चालू किया जाता है, तो 2.6-2.8 डिग्री बढ़ जाता है। परियोजना प्रबंधक एफिम शिनकिन का मानना ​​है कि अंडकोश के तापमान में एक डिग्री की वृद्धि भी नकारात्मक परिणाम पैदा कर सकती है और बांझपन का कारण बन सकती है, जिसका कुछ मामलों में इलाज नहीं किया जा सकता है। वैसे, लैपटॉप केस एक घंटे के उपयोग में 31 से लगभग 40 डिग्री तक गर्म हो जाता है!

लैपटॉप ले जाना मुद्रा क्षति के खतरे से भी भरा होता है, क्योंकि आमतौर पर ऐसे कंप्यूटरों को बेल्ट के साथ विशेष कंधे वाले बैग में ले जाया जाता है। बेशक, अगर आपको लैपटॉप को केवल घर से कार और कार से काम पर ले जाने की ज़रूरत है, तो कोई समस्या नहीं होगी, लेकिन अगर आप इसका उपयोग करते हैं सार्वजनिक परिवहनऔर आप काम से बहुत दूर हैं, तो विशेष "लैपटॉप" बैकपैक्स को देखना समझ में आता है। यह, निश्चित रूप से, अल्ट्रा-लाइट सबनोटबुक के बारे में नहीं है, बल्कि सबसे बड़े मॉडल के बारे में है, जिनका वजन 2 से 3 किलोग्राम तक है। इस वजन में बिजली की आपूर्ति, अतिरिक्त बैटरी, बाहरी ड्राइव और अन्य सहायक उपकरण का वजन जोड़ा जाता है, इसलिए संपूर्ण "पोर्टेबल अर्थव्यवस्था" का कुल द्रव्यमान काफी प्रभावशाली हो सकता है।

अच्छा, क्या आप अब भी दिन में बारह घंटे अपने लैपटॉप पर झुके रहते हैं? यह ज्ञात है कि नियमित रूप से दोहराई जाने वाली प्रतीत होने वाली विनीत क्रियाएं भी स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती हैं। यदि आप डॉक्टरों के साथ बहुत अधिक समय बिताने की योजना नहीं बनाते हैं, तो हम दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि आप कुछ सरल आवश्यकताओं का पालन करें:

1. हर 20-30 मिनट में ब्रेक लें: टहलें, स्ट्रेच करें, कम से कम अपनी स्थिति बदलें।
2. लगातार काम करने के लिए बड़े डिस्प्ले और कीबोर्ड वाले लैपटॉप चुनें। फ़ॉन्ट आकार बढ़ाने के लिए स्वतंत्र महसूस करें - आपको स्क्रीन पर झुककर देखने की ज़रूरत नहीं होगी।
3. लंबे समय तक अपने लैपटॉप का उपयोग करते समय एक माउस और एक बाहरी कीबोर्ड या एक स्टैंड का उपयोग करें जो कीबोर्ड और डिस्प्ले को ऊपर उठाता है।
4. यदि लैपटॉप आपका एकमात्र कार्यशील कंप्यूटर है, तो इसे स्थिर परिस्थितियों में सिस्टम यूनिट के रूप में उपयोग करें: एक अलग मॉनिटर, कीबोर्ड और माउस खरीदें।
5. लंबे समय तक लैपटॉप ले जाने के लिए बैग का नहीं बल्कि विशेष बैकपैक का इस्तेमाल करें - इससे सही मुद्रा बनाए रखने में मदद मिलेगी। याद रखें कि काम के लिए आवश्यक सामान से सुसज्जित एक लैपटॉप का वजन विनिर्देश में बताए गए वजन से कम से कम एक किलोग्राम अधिक होता है।