गर्भवती महिला को नए साल में क्या पीना चाहिए? गर्भवती महिलाओं के लिए नए साल की पोशाकें

गर्भावस्था और नया साल एक लोकप्रिय विषय है। और कैसे, अगर बच्चे की उम्मीद नौ महीने तक चलती है। क्या यह संभावना है कि गर्भवती महिलाओं के लिए नया साल एक साथ आएगा? आरंभ में, मध्य में या अंतिम में - लेकिन लगभग निश्चित रूप से! गर्भवती महिलाओं में नए साल को लेकर भावनाएँ पूरी तरह से अलग हो सकती हैं, सकारात्मक और नकारात्मक दोनों। इसलिए, नए राज्य में छुट्टियों के लिए पहले से तैयारी करना बेहतर है। आपकी "दिलचस्प स्थिति" से जुड़े विभिन्न प्रतिबंधों के बावजूद, छुट्टियों का आनंद लेने के लिए पर्याप्त से अधिक अवसर होंगे। आपको बस उसके परिदृश्य के बारे में पहले से सोचने की ज़रूरत है।

गर्भवती महिलाओं के लिए नया साल: "क्या यह उबाऊ होगा?"

“मैं और मेरे पति बहुत सक्रिय रहना पसंद करते हैं। और हमने हमेशा नए साल को कुछ दिलचस्प और असामान्य तरीके से मनाने की कोशिश की: या तो हम घड़ी की आवाज़ के बीच पहाड़ी से नीचे उतरे, या हम दोस्तों के साथ पैदल यात्रा पर गए! अब मैं इस स्थिति में हूं, हम वास्तव में अपने बच्चे का इंतजार कर रहे हैं, लेकिन इस बार नए साल का आगमन मुझे बिल्कुल भी खुश नहीं करता है: क्या मुझे वास्तव में इसे सिर्फ घर पर, टीवी और सलाद देखकर बिताना होगा? आख़िरकार, मैंने जीवन भर इस उबाऊ विकल्प को अपने लिए अस्वीकार्य माना..."

मारिया, 24 साल की

समस्या क्या है?जो महिलाएं नए साल को मौज-मस्ती के चक्कर में बिताने की आदी हैं उनके लिए यह आसान नहीं है नया संस्करणगर्भावस्था के दौरान। काफी कुछ प्रतिबंध हैं. इधर मूड ख़राब हो गया. लेकिन छुट्टियों पर इसकी अनुमति नहीं है। विकल्प खोज रहे हैं?

क्या करें?यदि आपकी गर्भावस्था सामान्य रूप से आगे बढ़ रही है, तो नया साल काफी सक्रिय रह सकता है। अपने लिए एक ऐसा प्रारूप चुनें जहां युवाओं का मनोरंजन तो होगा, लेकिन आपकी भागीदारी की संभावना के साथ। उदाहरण के लिए, यदि आप दोस्तों के साथ दचा में जा रहे हैं, तो बेशक, आप पहाड़ी से नीचे नहीं जा पाएंगे, लेकिन आप पूरी कंपनी की कई दिलचस्प तस्वीरें लेंगे। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यदि आप बैठना, लेटना, शोर से ब्रेक लेना चाहते हैं तो "बचने के मार्ग" प्रदान करने का प्रयास करें। यदि आप अवकाश कार्यक्रम पहले से प्रस्तुत कर दें तो ऐसा करना कठिन नहीं होगा। हां, आपको शराब को बाहर करना होगा: गर्भवती महिलाओं में नया साल आमतौर पर शांत हो जाता है। और एक और महत्वपूर्ण बिंदु पर विचार करें: यदि आपके दोस्तों को मनोरंजन के लिए बहुत अधिक पीने की ज़रूरत है, तो आपकी "विशेष स्थिति" में कहीं और छुट्टियां बिताना बेहतर है।

नया साल और गर्भावस्था: "हर चीज़ को ध्यान में रखें!"

“एक नियम के रूप में, मैं और मेरे पति दोस्तों के साथ एकजुट हुए और किसी की झोपड़ी में गए। हमें गर्म दोस्ताना बातचीत पसंद है, बहुत शोर-शराबे वाली कंपनी नहीं, एक गिलास शराब के साथ लट्ठों की आवाज के नीचे चिमनी के पास जमावड़ा, सड़क पर एक क्रिसमस ट्री, हाथ में आने वाली हर चीज से सजा हुआ, आतिशबाजी... लेकिन मैं गर्भवती हूं, 22 सप्ताह की हूं और मेरा पेट काफी बाहर निकला हुआ है। एक मित्र ने पहले ही पूछा था कि क्या मैं और मेरे पति उनसे मिलने आ सकते हैं नववर्ष की पूर्वसंध्या. मैं वास्तव में चाहता हूं, लेकिन मुझे संदेह भी है: यदि आपको तत्काल चिकित्सा सहायता की आवश्यकता हो तो क्या होगा? या अगर मैं थक जाऊं और मेरे पास छुट्टियों के लिए समय न हो तो?”

ओक्साना, 28 साल की

समस्या क्या है?भावी माताएँ जो घर के बाहर नए साल का जश्न मनाने की आदी हैं, भले ही सबसे सक्रिय प्रारूप में नहीं, लेकिन दोस्तों के साथ, यह सोचकर बहुत सहज महसूस नहीं कर सकती हैं कि गर्भावस्था के कारण एक उबाऊ छुट्टी उनका इंतजार कर सकती है।

क्या करें?अगर आप किसी ट्रिप पर शहर से बाहर जाना चाहते हैं तो आपको बहुत कुछ सोचने की जरूरत है। बेशक, मालिकों को पता होना चाहिए कि आप "स्थिति में हैं।" यह बिल्कुल ठीक है यदि आप उन्हें चेतावनी देते हैं कि आपको अभी कुछ खाद्य स्वाद पसंद नहीं हैं। यह अच्छा है अगर ऐसी छुट्टियां "साझा" की जाएं, यानी। प्रत्येक अतिथि मेज के लिए एक या दो व्यंजन तैयार करता है। इस मामले में, आपको गारंटी होगी कि कम से कम कुछ व्यंजन आपके लिए उपयुक्त होंगे, अगर अचानक आपका गर्भवती शरीर सक्रिय होना शुरू कर दे। आगमन पर, मेज़बानों से पूछें कि यदि आप अचानक थक जाते हैं तो आप कहाँ लेट सकते हैं।

नए साल में गर्भवती महिला को हर चीज का इंतजाम करना चाहिए। यदि आपको तत्काल चिकित्सा सहायता की आवश्यकता है तो यह पहले से पता लगाना बहुत महत्वपूर्ण है कि निकटतम अस्पताल कहाँ है। आख़िरकार, नए साल की पूर्व संध्या पर, एक एम्बुलेंस बहुत लंबे समय के लिए किसी सुदूर इलाके की यात्रा कर सकती है! इस पते को काम में न आने दें, लेकिन बस मामले में यह हाथ में होगा!

गर्भावस्था के दौरान नया साल: "मैं अपने सहकर्मियों को बताना नहीं चाहती!"

“मैं 10 सप्ताह की गर्भवती हूं और कार्यस्थल पर अभी तक किसी को भी इसके बारे में नहीं पता है। मैं अभी किसी को बताना नहीं चाहता. इसके अलावा, मैं अपने बारे में अच्छा महसूस करता हूं और अपने कर्तव्यों का अच्छी तरह से पालन करता हूं। लेकिन जल्द ही हमारी कंपनी कर्मचारियों के लिए नए साल की कॉर्पोरेट पार्टी का आयोजन कर रही है। और मुझे डर है कि वे मुझसे "असुविधाजनक" प्रश्न पूछेंगे, क्योंकि मैं शराब नहीं पी सकता, और इससे तुरंत संदेह हो जाएगा। और मैं कुछ भी समझाना नहीं चाहता।"

पोलिना, 25 साल की

समस्या क्या है?कभी-कभी एक महिला को काम पर एक अनिवार्य कार्यक्रम में भाग लेना पड़ता है, और गर्भावस्था के तथ्य को कैसे छिपाया जाए यह सवाल तीव्र है। हालाँकि, कभी-कभी यही स्थिति तब उत्पन्न होती है जब कोई महिला दोस्तों या परिवार के साथ जश्न मना रही होती है।

क्या करें?जो लोग वास्तव में रहस्य रखना चाहते हैं वे ऐसा कर सकते हैं। इस तरह की पार्टियों में, विचार आता है "शायद वह गर्भवती है?" ऐसा तब होता है जब कोई लड़की शराब पीने से मना कर देती है। लेकिन इस तथ्य पर ध्यान न देने के भी कई विकल्प हैं. उदाहरण के लिए, केवल "कॉकटेल" पिएं: शुद्ध जूस और जिसमें अल्कोहल मिलाया गया है, के बीच अंतर करना लगभग असंभव है! या सीधे कहें: "आज मैं केवल जूस और पानी ही पी सकता हूं, मैं ऐसी दवाएं पीता हूं जो शराब के साथ असंगत हैं।" यदि उसी समय आपकी उपस्थिति एक विशेष "रहस्य" व्यक्त नहीं करती है, तो संभावना है कि आपका रहस्य संरक्षित रहेगा!

गर्भवती महिलाओं के लिए नया साल: मेहमाननवाज़ परिचारिका

“मैं और मेरे पति हमेशा दोस्तों को नए साल की पूर्वसंध्या पर हमसे मिलने के लिए आमंत्रित करते हैं। मेरे लिए टेबल सेट करना, मनोरंजक प्रतियोगिताएं आयोजित करना और फिर सफ़ाई करना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। अब मैं गर्भवती हूं. छुट्टियाँ करीब आ रही हैं, और निश्चित रूप से, मैं इसे हमेशा की तरह - घर पर, रिश्तेदारों और दोस्तों के साथ बिताना चाहूँगा। लेकिन हर कोई इस उद्यम को छोड़ने की सलाह देता है: वे कहते हैं कि अब आपको अधिक आराम करने की ज़रूरत है, न कि घर के काम के बारे में उपद्रव करने की।

मरीना, 29 साल की

समस्या क्या है?जो महिलाएं मेहमानों को आमंत्रित करना पसंद करती हैं वे परंपरा और उस समय को बनाए रखना चाहेंगी जब नया साल गर्भावस्था पर पड़ता है। इसके अलावा, उनका सामान्य सर्कल लगभग इस पर भरोसा कर रहा है। लेकिन मेहमानों की मेजबानी करना एक ऊर्जा-गहन व्यवसाय है। सवाल उठता है कि क्या यह गर्भवती मां के लिए हानिकारक है?

क्या करें?बेशक, आप मेहमानों की मेजबानी कर सकते हैं। आपको बस कुछ ऐसे स्पर्श जोड़ने की ज़रूरत है जो घरेलू कामों को आसान बना देंगे। यदि आपने हमेशा स्वयं खाना पकाया है, तो अब प्रत्येक अतिथि को 1-2 तैयार व्यंजनों के साथ आने के लिए आमंत्रित करें, और पहले से चर्चा करें कि मेज पर क्या होगा। टेबल सेट करने में किसी मित्र या परिवार के सदस्य की मदद लें। संकोच न करें, सभी मेहमान आपके अनुरोध को समझकर व्यवहार करेंगे कि आप छुट्टी के अंत में उनसे मदद की उम्मीद करते हैं।

गर्भवती महिलाओं के लिए नया साल कैसा है: "मैं एक रेस्तरां में जाना चाहती हूं!"

“हाल के वर्षों में, मैंने वास्तव में एक रेस्तरां में नए साल की पूर्व संध्या का जश्न मनाने का आनंद लिया। उत्सव का माहौल, सजने-संवरने और "खुद को दिखाने", नृत्य, मनोरंजन का अवसर। और काम केवल सुखद हैं: मैनीक्योर, मेकअप, बाल। लेकिन अब मैं 19 सप्ताह की गर्भवती हूं। अभी तो कोई बड़ा पेट नहीं है, लेकिन मुझे ऐसा लगता है कि मैं बहुत मोटी दिखती हूं. हाँ, और मेरी माँ मना करती है, मानती है कि वहाँ शोर और धुआँ है। मैं इस बात से दुखी हूं: मैं एक लापरवाह छुट्टी चाहती हूं, लेकिन गर्भावस्था बहुत सुखद समायोजन नहीं करती है। ”

स्वेतलाना, 26 साल की

समस्या क्या है?एक रेस्तरां में उत्सव के बारे में सोचते हुए, एक महिला अन्य आगंतुकों की पृष्ठभूमि के खिलाफ खराब दिखने से डर सकती है, डरती है कि उसका पति उन्हें देखेगा। दूसरे, मुझे अनुपयुक्त मेनू, शोर, सिगरेट के धुएं से संभावित थकान की चिंता है।

क्या करें?यदि गर्भवती माँ किसी रेस्तरां में नया साल मनाना चाहती है, तो यह काफी स्वीकार्य है। आपको बस एक शांत जगह चुनने की जरूरत है। धूम्रपान रहित क्षेत्र में पहले से एक टेबल बुक करें। मेनू से खुद को परिचित करें, सुनिश्चित करें कि आप ऐसे व्यंजन ऑर्डर कर सकते हैं जिन्हें आपका शरीर अस्वीकार नहीं करेगा। लेकिन आपके पास शानदार दिखने का पूरा मौका है! अब गर्भवती माताओं के लिए स्टोर छुट्टियों के कपड़े का अद्भुत संग्रह पेश करते हैं। आप पेट पर जोर दे सकते हैं, या यदि आप इस तरह अधिक आरामदायक महसूस करते हैं तो आप इसे छिपा सकते हैं। एक सुंदर केश और अच्छी तरह से तैयार चेहरे वाली एक गर्भवती महिला, एक आकर्षक रूप से उभरे हुए पेट के साथ, "गैर-गर्भवती पतली महिलाओं" के बढ़ते और कभी-कभी ईर्ष्यालु ध्यान की वस्तु बन जाती है। ऐसे में चौंकिए मत पुरुष का ध्यान. ढेर सारी तारीफें सुनने के लिए तैयार हो जाइए!

गर्भावस्था के दौरान नया साल: उड़ान के साथ छुट्टी

“लगातार कई वर्षों से, मैं और मेरे पति नए साल के लिए और शीतकालीन अवकाशहम यूरोप या कहीं गर्म जलवायु की यात्रा पर जाते हैं। यह हमारे लिए एक परंपरा बन गई है।' केवल अब मैं "स्थिति" में हूं और मुझे शायद यात्रा से इनकार करना होगा, लेकिन मैं फिर से कहीं जाना चाहूंगा! लेकिन मुझे चिंता है - अगर मुझे बुरा लगा तो क्या होगा?

ओल्गा, 27 साल की

समस्या क्या है?क्या गर्भावस्था के दौरान लंबी यात्राओं पर जाना उचित है, यह एक खुला प्रश्न है कि वर्ष के किसी भी समय। कोई भी गारंटी नहीं दे सकता कि सब कुछ सुचारू रूप से चलेगा, और यह गर्भवती माताओं को डराता है।

क्या करें?बेशक, सबसे महत्वपूर्ण सवाल आपकी भलाई और यात्रा करने के लिए डॉक्टर की अनुमति है। लेकिन अगर आप विदेश यात्रा कर रहे हैं, तो आप लगभग निश्चित रूप से पहले से ही एक टूर खरीद लेंगे, और इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि खराब स्वास्थ्य के कारण यात्रा बाधित नहीं होगी। एक विकल्प है - वीज़ा-मुक्त दिशा में "हॉट टूर"। लेकिन सभी वीज़ा-मुक्त देश काफी गर्म हैं, और भावी मां के लिए जलवायु को बदलना बहुत वांछनीय नहीं है। इसलिए, कुछ करीब चुनना बेहतर है। शायद आप जहां रहते हैं उसके पास दिलचस्प शहर या अच्छे बोर्डिंग हाउस हों। यह विकल्प आपके स्वास्थ्य के लिए अधिक सुरक्षित है।

नया साल और गर्भावस्था: आइए "संरक्षण में" मनाएं

"नया साल आ रहा है, और मुझे रक्तस्राव शुरू हो गया, उन्होंने मुझे "संरक्षण के लिए" अस्पताल में डाल दिया। गर्भ तो बचा लिया गया, लेकिन हालत अभी भी बहुत स्थिर नहीं है. मैं समझता हूं कि बच्चे की खातिर अस्पताल में रहना जरूरी है, लेकिन यहां खर्च होने की संभावना है नये साल की छुट्टियाँबहुत ही भयानक लगता है. लेकिन क्रिसमस ट्री, उपहार और प्यारे पति के बारे में क्या?

किरा, 22 साल की

समस्या क्या है?अस्पताल में नए साल का जश्न मनाना सबसे कठिन स्थिति है। इस दिन घर और रिश्तेदारों से दूर रहना विशेष रूप से दुखद होता है।

क्या करें?स्थिति से समझौता करने का प्रयास करें, क्योंकि अब सबसे महत्वपूर्ण बात आपके बच्चे की स्थिति है। जब आप हर चीज़ को वैसे ही स्वीकार करते हैं जैसे वह है, तो आप आराम कर सकते हैं और स्थिति से वह सब सकारात्मक प्राप्त कर सकते हैं जो वह दे सकती है। हालाँकि अब आप दुखी हैं, शायद अस्पताल में गर्भावस्था के दौरान नए साल की पूर्वसंध्या आपके जीवन की सबसे "विदेशी" छुट्टी हो सकती है। अपने रूममेट्स के साथ सामान्य उत्सव का मूड बनाने का प्रयास करें। आप वार्ड में एक कृत्रिम क्रिसमस ट्री लगा सकते हैं, और आप में से प्रत्येक अपने घर पर कुछ खिलौने लटकाएगा। और तुम्हारे रिश्तेदार तुम्हारे लिए कुछ स्वादिष्ट लाएंगे, और तुम उन्हें ढक सकते हो सामान्य तालिका. आप कुछ चुटकुले और प्रतियोगिताएं आयोजित करने में भी काफी सक्षम हैं: इस बात से सहमत हैं कि प्रत्येक व्यक्ति दूसरों के लिए कुछ दिलचस्प लेकर आता है। तब आपके पास याद रखने और बताने के लिए कुछ होगा!

हममें से हर किसी की अपनी-अपनी इच्छाएं होती हैं कि नया साल कैसे और किसके साथ मनाया जाए। गर्भावस्था उबाऊ छुट्टी का कारण नहीं है। अक्सर, आप आसानी से वह प्रारूप चुन सकते हैं जो आपसे परिचित है, केवल अपनी सुविधा और सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए इसे समायोजित कर सकते हैं। और किसी भी मामले में, इसके बारे में सोचें: अब आप एक "विशेष स्थिति" में हैं, और इसलिए, विजय आपके लिए एक विशेष प्रकाश से प्रकाशित है। आख़िरकार, यह आपके बच्चे की पहली छुट्टी है, भले ही वह आरामदायक "घर" में हो। इस अनूठे माहौल को महसूस करें, और नया साल आनंदमय और खुशहाल होगा!

नए साल की तैयारी से जुड़े कई रीति-रिवाजों और रीति-रिवाजों के बीच एक अच्छी परंपरा है - घर को सजाना और एक-दूसरे को उपहार देना। इसलिए, उत्सव से बहुत पहले ही छुट्टी का माहौल महसूस होने लगता है। दुकानें, सड़कें, सार्वजनिक परिवहनलोगों से भरे हुए हैं - हर कोई क्रिसमस पेड़ों, मालाओं और सजावटों की तलाश में है, दोस्तों और रिश्तेदारों के लिए उपहार चुन रहा है। घर को सजाना और उपहार खरीदना पूरी तरह से महिलाओं का मनोरंजन है, इसलिए ज्यादातर महिलाएं नए साल की पूर्व संध्या के उपद्रव को निराश नहीं करती हैं, बल्कि, इसके विपरीत, छुट्टी का एक सुखद और अभिन्न अंग बन जाती हैं। बेशक, भावी माताएं भी नए साल की तैयारी के माहौल में उतरना चाहेंगी। सफल खरीदारी और छुट्टी से पहले के मूड से प्राप्त सकारात्मक भावनाएं निश्चित रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए उपयोगी होती हैं; लेकिन लंबे समय तक "अपने पैरों पर खड़ा रहना", भारी बैग, भीड़ और व्यापारिक मंजिलों की निकटता उन्हें नुकसान पहुंचा सकती है। हाँ, और एक दिन पहले संक्रमण को "पकड़ने" का जोखिम नए साल का उत्सवऔर भी बहुत कुछ: दुकानें लोगों से भरी हुई हैं। नए साल की खरीदारी का आनंद सेहत में गिरावट से प्रभावित न हो, इसके लिए जा रहे हैं गर्भवती महिलाओं के लिए खरीदारीआपको कुछ सरल नियमों का पालन करना होगा:

समय से पहले खरीदारी की सूची बना लें.

छुट्टियों से पहले आखिरी दिनों तक खरीदारी बंद न करें (याद रखें कि दिसंबर के आखिरी दिनों में दुकानों में क्या हो रहा है!)। ऐसी भीड़ न सिर्फ खुशी देने वाली होती है, बल्कि एक गर्भवती ग्राहक के लिए खतरनाक भी होती है। नए साल की खरीदारी के लिए आदर्श समय बीस दिसंबर की शुरुआत में सप्ताह के किसी एक दिन का पहला भाग है।

किसी मित्र, माँ या बहन का समर्थन प्राप्त करना एक साथ अधिक मज़ेदार है, और गर्भवती माँ के लिए शारीरिक समर्थन से कोई नुकसान नहीं होगा!

खरीदारी के लिए घर के नजदीक एक बड़ा शॉपिंग सेंटर चुनने से एक दिन में कई दुकानों के चक्कर लगाने या कई दिनों तक खरीदारी करने की आवश्यकता खत्म हो जाएगी।
का ख्याल रखना आराम के कपड़ेऔर खरीदारी के लिए जूते।

खरीदारी करते समय, हर आधे घंटे या एक घंटे में आराम के लिए ब्रेक लें - उदाहरण के लिए, किसी कैफे में बैठें। और, ज़ाहिर है, सबसे भारी शॉपिंग बैग न ले जाएँ - इसके लिए एक ट्रॉली और सहायक हैं!

और अंत में, नए साल की खरीदारी के लिए भावी मां के लिए सबसे आधुनिक, रचनात्मक और बिल्कुल सुरक्षित विकल्प उपहार ऑर्डर करना है, क्रिस्मस सजावटऔर पोशाकें ऑनलाइन। आभासी खरीदारी में कोई कमी नहीं है और यह वास्तविक खरीदारी यात्रा के समान ही आनंददायक है।

भावी मां के लिए नया साल कहां मनाएं?

हाल के वर्षों में वहाँ रहा है फ़ैशन का चलनजश्न मनाना नए साल का जश्नएक अपरंपरागत सेटिंग में - एक रेस्तरां, एक नाइट क्लब या यहां तक ​​कि एक विदेशी रिसॉर्ट में। ये नए-नए अवकाश परिदृश्य इसके लिए बहुत उपयुक्त नहीं हैं गर्भवती महिला. रेस्तरां में नया साल, बहुत अधिक भीड़भाड़ और धुंआ भरा होने की संभावना है; नाइट क्लब में इन कमियों में बहुत तेज़ संगीत भी शामिल हो जाएगा, जो न केवल थका देने वाला है, बल्कि गर्भवती महिला के लिए हानिकारक भी है। इसके अलावा, रात की दावत के दौरान गर्भवती माँ के लिए आराम की आवश्यकता को बाहर करना असंभव है, और एक रेस्तरां, साथ ही एक नाइट क्लब में, आप लेट नहीं पाएंगे।

सर्दियों के बीच में दक्षिणी रिसॉर्ट की यात्रा किसी भी व्यक्ति के स्वास्थ्य के लिए बहुत जोखिम भरा काम है; भावी माँ के लिए, जिसकी प्रतिरक्षा गर्भावस्था की शुरुआत के कारण पहले से ही कम हो गई है, "सर्दी से गर्मी की ओर" जाना स्पष्ट रूप से वर्जित है। उड़ान, अनुकूलन, घर और रिसॉर्ट में तापमान में 50 डिग्री तक का अंतर, आर्द्रता और वायुमंडलीय दबाव में भारी बदलाव - एक गर्भवती महिला की प्रतिरक्षा और संचार प्रणाली पर बहुत अधिक तनाव।
यदि आप वास्तव में नए साल का जश्न एक विशेष, रोमांटिक माहौल में मनाना चाहते हैं, तो आप किसी विंटर रिसॉर्ट में जा सकते हैं या शहर के बाहर एक घर किराए पर ले सकते हैं। हालाँकि, इस मामले में, यात्रा गर्भवती माँ के लिए थका देने वाली नहीं होनी चाहिए, ताकि आगमन और प्रस्थान के दिन से लेकर छुट्टी तक कई दिन बीत जाएँ।

अधिकांश सबसे अच्छी जगहके लिए नववर्ष की पूर्वसंध्याघर रहता है. यहां, आपकी पसंद के अनुसार सब कुछ किया जा सकता है: सजावट, मेनू, छुट्टियों के परिदृश्य और विश्राम। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आस-पास देशी दीवारें और करीबी लोग होंगे - यह कुछ भी नहीं है कि इसे सबसे "पारिवारिक" छुट्टी माना जाता है!

क्रिसमस के काम और गर्भावस्था

की तैयारी का अगला चरण नया साल- घर की सफाई करना, क्रिसमस ट्री को सजाना और उत्सव की मेज के लिए व्यंजन तैयार करना। ये सुखद काम हैं, जो आपको आगामी छुट्टियों के माहौल का एहसास भी कराते हैं। इसलिए, यदि इच्छा और अच्छा स्वास्थ्य है, तो गर्भवती माँ घर और मेज की तैयारी में भाग ले सकती है - बेशक, "दिलचस्प स्थिति" के लिए समायोजित।

अपार्टमेंट की पारंपरिक सामान्य सफाई के मुख्य चरण नववर्ष की पूर्वसंध्या- दुर्गम स्थानों पर धूल हटाने और पोछा लगाने के साथ-साथ अपने परिवार को एक वैचारिक नेता के रूप में एक सुखद भूमिका छोड़कर इसे सौंपना बेहतर है। यही बात मेजेनाइन से निष्कर्षण पर भी लागू होती है। क्रिस्मस सजावट, एक सीढ़ी के साथ एक शिखर और नए साल की मालाओं को खड़ा करना, साथ ही चारों तरफ एक स्थिति में क्रिसमस ट्री तिपाई को मजबूत करना और लपेटना। शरीर की यह मजबूर स्थिति प्रेस और पीठ के निचले हिस्से पर भार डालती है। भावी माँकम बोझिल और अधिक रचनात्मक काम कर सकते हैं - उदाहरण के लिए, कमरे, एक मेज और एक क्रिसमस ट्री को सजाने के लिए एक नया डिज़ाइन लेकर आएं, बनाएं सुंदर पैकेजिंगउपहारों के लिए, परोसें उत्सव की मेजऔर एक मूल नव वर्ष की पूर्वसंध्या रात्रि भोज मेनू विकसित करें।

यही बात पाक कला के क्षेत्र में व्यक्तिगत कारनामों पर भी लागू होती है। एक ओर, परिवर्तन स्वाद प्राथमिकताएँऔर रचनात्मकता खाना पकाने के क्षेत्र में प्रयोगों के लिए अनुकूल है। वहीं दूसरी ओर किचन में भी काफी समय बिता रही हैं उच्च तापमानऔर नमी परिचारिका के लिए "दिलचस्प स्थिति" में बिल्कुल भी उपयोगी नहीं है। सलाद काटने के लिए कई घंटों की मैराथन के रूप में एक टेबल तैयार करने का पारंपरिक विकल्प एक गर्भवती महिला के लिए बिल्कुल अस्वीकार्य है - यह थकाऊ नीरस शारीरिक कार्य है। इसीलिए सबसे बढ़िया विकल्पवह पाक कला के स्वर्ग में अपने प्रवास को पूरे दिन में समान रूप से वितरित दो से तीन घंटों तक सीमित कर देगा। बैठकर खाना बनाना, समय-समय पर उठना या शरीर की स्थिति बदलना अधिक सुविधाजनक है; काम करने वाले बर्नर और ओवन के पास जितना संभव हो उतना कम रहना वांछनीय है।

गर्भवती महिला के लिए नए साल का मेनू

नए साल में व्यंजन गर्भवती महिलाओं के लिए मेनूयह न केवल त्योहारी तौर पर स्वादिष्ट होना चाहिए, बल्कि उपयोगी भी होना चाहिए। पारंपरिक ओलिवियर-टेंगेरिन-शैंपेन भोजन सेट, जो हमें सोवियत कमी के युग से विरासत में मिला है, को उपयुक्त के रूप में पहचानना मुश्किल है गर्भवती महिला का आहार.

ओलिवियर - उबले आलू, सॉसेज, मांस या चिकन, डिब्बाबंद खीरे और मटर के साथ एक सलाद, जिसमें मेयोनेज़ भी मिलाया जाता है - एक बहुत भारी और अस्वास्थ्यकर भोजन है। अधिकांश खट्टे फलों की तरह कीनू भी अक्सर गर्भावस्था के दौरान खाद्य एलर्जी का कारण बनता है। हाँ, और शैंपेन स्पष्ट रूप से गर्भवती माताओं के लिए अनुमत पेय की सूची में शामिल नहीं है।

गर्भावस्था के दौरान, वसायुक्त, मसालेदार, स्मोक्ड और मसालेदार भोजन का दुरुपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है: आहार में त्रुटियां माँ और बच्चे की भलाई के लिए हानिकारक हैं। उन विदेशी व्यंजनों के साथ जोखिम न लें जिन्हें आपने पहले नहीं खाया है: गर्भावस्था पाक प्रयोगों के लिए एक बुरा समय है! गर्भवती माँ के लिए ज़्यादा खाना हानिकारक है, लेकिन भोजन के बीच लंबे समय तक ब्रेक लेने की सलाह नहीं दी जाती है। यह वांछनीय है कि गर्भवती महिला के लिए व्यंजन तैयार किए जाएं प्राकृतिक उत्पादसिंथेटिक एडिटिव्स के बिना।

पर नए साल की मेजताजी सब्जियाँ, फल और जामुन अवश्य लें। पारंपरिक सैंडविच के बजाय, नरम पनीर, हैम के स्लाइस, जैतून के साथ टार्टलेट बनाना बेहतर है - यह बहुत कम कैलोरी वाला है और इसके अलावा, बहुत सुंदर है! छुट्टियों के दौरान भूख न लगने और ज़्यादा खाने से बचने के लिए, आपको अपनी पसंद के किसी एक व्यंजन का एक छोटा सा हिस्सा एक प्लेट में रखना होगा। नये साल की दावतयह देर शाम को होता है, जब ज़्यादा खाना पाचन तंत्र पर विशेष रूप से कठिन होता है।

छुट्टियों के दौरान "आंशिक रूप से" खाना बेहतर होता है - अक्सर और थोड़ा-थोड़ा करके। ऐपेटाइज़र में ताजी सब्जियों और फलों से बने सलाद, कम वसा वाले मांस और मछली के सलाद, कुछ अचार, जैतून, पनीर और ठंडे मांस उपयुक्त हैं। गर्भवती परिचारिका के लिए उपयुक्त गर्म उत्सव के व्यंजनों में सफेद पोल्ट्री मांस, दुबला मांस (वील, खरगोश), दुबली मछली - तिलापिया, कॉड, पाइक पर्च शामिल हैं। साग या चावल के साथ उबले आलू साइड डिश के रूप में सबसे अच्छे हैं। मिठाई के लिए केक और पेस्ट्री की जगह फलों का सलाद या बेरी मूस बनाना बेहतर है।

पहले से ध्यान रखें कि आपकी मेज पर पर्याप्त मात्रा में पेय हों - उत्सव की हलचल और हार्दिक भोजन के बाद, तरल पदार्थ की आवश्यकता काफी बढ़ जाती है। शराब का सेवन नहीं करना चाहिए; आप एक गिलास में एक प्रतीकात्मक मात्रा में शैंपेन या सूखी वाइन डाल सकते हैं, जिससे आप गिलास टकराएंगे, लेकिन शीतल पेय के साथ नए साल के टोस्टों को "धोना" अभी भी बेहतर है। उपयुक्त मिनरल वॉटर- कम-कार्बोनेटेड या बिना गैस के, साथ ही फलों के कॉकटेल, जूस और फलों के पेय।

गर्भवती महिलाओं के लिए नए साल की पोशाकें

- तैयार होने और रानी की तरह महसूस करने का एक बढ़िया बहाना। कई महिलाएं, उत्सव से बहुत पहले, पोशाक के विकल्प और हेयर स्टाइल के बारे में सोचना शुरू कर देती हैं, और कुछ तो इस अवसर के लिए विशेष रूप से एक नई पोशाक भी खरीदती हैं। भावी माँउपस्थिति में अपरिहार्य परिवर्तनों के संबंध में, आकर्षक महसूस करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, इसलिए आपको अपने लिए एक पोशाक चुनने से जुड़ी खुशी से इनकार नहीं करना चाहिए नये साल की छुट्टियाँ.

आप इस अवसर के लिए पहले से एक पोशाक या सूट चुन सकते हैं, लेकिन आपको इसे नए साल से एक महीने पहले नहीं खरीदना होगा; अन्यथा, आप आकार की गणना नहीं कर सकते - गर्भावस्था के दौरानन केवल पेट बढ़ता है, बल्कि छाती, कमर, कूल्हे भी बढ़ते हैं। पोशाक की शैली या तो गर्भवती माँ के पेट को छिपानी चाहिए या उस पर ज़ोर देना चाहिए; पेट को दबाना असंभव है, भले ही ऐसा बिल्कुल न हो दीर्घकालिकगर्भावस्था. पेट पर दबाव बढ़ जाता है अपरा रक्त प्रवाहऔर भ्रूण का कल्याण; लंबे समय तक संपीड़न गर्भाशय के स्वर में वृद्धि और पानी के समय से पहले बहिर्वाह को भड़का सकता है। इसलिए, सुधारात्मक तत्वों के साथ शाम के कपड़े: कोर्सेट, चोली, चोली की कठोर हड्डियाँ गर्भवती माँ के लिए उपयुक्त नहीं हैं। गर्भवती स्टाइल के लिए आदर्श विकल्प एम्पायर स्टाइल (ऊँची कमर) है लंबी पोशाक) या "बेबी डॉल" (कठपुतली या बच्चों की शैलीछोटी ढीली पोशाक)। ये शैलियाँ, लंबे समय तक भी, गोल आकृतियों को सफलतापूर्वक छिपाती हैं, पेट पर दबाव नहीं डालती हैं और बहुत स्त्रियोचित दिखती हैं।

गर्भवती महिलाओं के लिए जूते

विषय में गर्भवती महिलाओं के लिए जूते, तो छुट्टी के लिए परिचित, पहले से ही पहने हुए और आरामदायक जूते चुनना बेहतर है। यदि आपको अभी भी खरीदने की आवश्यकता है नए जूते, इसे छुट्टी से बहुत पहले भी नहीं खरीदा जाना चाहिए - गर्भावस्था के दौरान, पैरों और पैरों में छोटी सूजन दिखाई दे सकती है, इसलिए पैर का आकार थोड़ा बढ़ जाता है। स्थिर, 3-4 वाले जूते चुनने की सलाह दी जाती है? ऐसे जूते चुनें जिनका पिछला हिस्सा आरामदायक हो और जो पैर को सुरक्षित रूप से पकड़ सके, मुलायम, लेकिन बहुत पतले चमड़े से बने न हों। यदि जूते नए हैं, तो उन्हें नए साल से कुछ दिन पहले घर पर पहनें ताकि वे टूट जाएं और बिल्कुल पैर पर "बैठ" जाएं।

गर्भवती महिलाओं के लिए अंडरवियर

छुट्टियों के दौरान अच्छा महसूस करने के लिए रखें ख्याल सही पसंद गर्भवती महिलाओं के लिए अंडरवियरउत्सव की पोशाक के लिए - गर्भवती माँ के लिए आराम सुंदरता से कम महत्वपूर्ण नहीं है। आप "एक विशेष अवसर के लिए" अंडरवियर चुन सकते हैं, हालांकि, सुंदरता के अलावा, यह आरामदायक होना चाहिए और "दिलचस्प स्थिति" की ख़ासियत को ध्यान में रखते हुए बनाया जाना चाहिए। ब्रा और पैंटी आरामदायक सीम या सीमलेस माइक्रोफ़ाइबर के साथ प्राकृतिक सामग्री से बनी होनी चाहिए। अंडरवियर में, साथ ही एक पोशाक में, कठोर सुधारात्मक तत्व नहीं होने चाहिए: तंग इलास्टिक बैंड, पट्टियाँ, चोली, हड्डियाँ, पुश-अप प्रभाव या खींच। गर्भावस्था के दौरान आंकड़े में ऐसा सुधार अस्वीकार्य है: यह भ्रूण की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। लेकिन यह वास्तव में बढ़े हुए पेट को सहारा देने लायक है: लंबे समय तक, एक आरामदायक, साफ-सुथरी पट्टी चुनें जो उत्सव की पोशाक के नीचे ध्यान देने योग्य न हो। ऐसे मामले के लिए, निचले पेट (पैंटी-बैंडेज) के साथ "अंतर्निहित" कोर्सेज टेप वाली पैंटी सबसे उपयुक्त हैं। सुंदर मातृत्व चड्डी चुनना न भूलें।

उत्सवपूर्ण केश

को छुट्टी केशबोझ नहीं डाला भावी माँ, इसे भारी या नुकीले आभूषणों से न सजाएं, हुप्स का उपयोग करें और अपने बालों को एक तंग बन में खींचें। इस तरह के स्टाइलिंग विकल्प खोपड़ी में रक्त की आपूर्ति को बाधित करते हैं और गंभीर परिणाम दे सकते हैं सिर दर्द. हल्का मेकअप चुनना बेहतर है, त्वचा के "साँस लेने" में हस्तक्षेप न करना।

नये साल का मनोरंजन

बेशक, मज़ा का आविष्कार और नए साल का मनोरंजन नए साल की पूर्व संध्या के लिए, "दिलचस्प स्थिति" की ख़ासियत को ध्यान में रखना आवश्यक होगा। उदाहरण के लिए, छुट्टी के कार्यक्रम से बर्फ पर पहाड़ी से पारंपरिक सवारी, पटाखे फोड़ना, साथ ही सुबह तक उत्सव को बाहर करना आवश्यक होगा - गर्भवती मां को इस तरह के मनोरंजन में भाग नहीं लेना चाहिए। स्लेजिंग और आइस स्केटिंग चोट के जोखिम से जुड़ी होती है, आतिशबाजी और पटाखों के विस्फोट का शोर बच्चे पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है, और एक गर्भवती महिला के लिए एक रात की नींद बहुत थका देने वाली होती है। शोर-शराबे वाला घरेलू डिस्को भावी मां के लिए उपयुक्त नहीं है - उसी कारण से जैसे नाइट क्लब में डिस्को (जोरदार, भरा हुआ और बहुत सक्रिय)। हालाँकि, यह निराशा का कारण नहीं है - इसके विपरीत, यह "गर्भवती" को एक विशेष तरीके से बिताने का एक शानदार अवसर है, नए, असामान्य मनोरंजन के साथ जो परिवार के सभी सदस्यों के लिए समान रूप से दिलचस्प होगा।

हाल ही में, विभिन्न सामूहिक और बोर्ड के खेल जैसे शतरंज सांप सीढ़ी आदिलोट्टो या सारड के सिद्धांत पर आधारित। इन खेलों में शामिल हैं मनोरंजन कार्यक्रमटेलीविज़न पर, उन्हें समुद्र तट पर, कार्यालय में और किसी पार्टी में बजाया जाता है; बड़े शहरों में, यहां तक ​​​​कि "गेमिंग" कैफे भी दिखाई दिए हैं, जहां मेनू के साथ-साथ आगंतुकों को एक बड़े चयन की पेशकश की जाती है बोर्ड के खेल जैसे शतरंज सांप सीढ़ी आदि. शायद इनमें से कुछ गेम आपको पसंद आएंगे नये साल की दावतइस साल।

सबसे लोकप्रिय में से एक बोर्ड के खेल जैसे शतरंज सांप सीढ़ी आदि- "माफिया", "क्लूडो", "यूनो" और "क्वार्टेट"; इसके अलावा, आप स्वांग रच सकते हैं, "फैंटा", "क्रोकोडाइल" या "मैं अपने साथ उत्तर की ओर ले जा रहा हूं..." खेल सकते हैं। इन खेलों के नियम और सरल सामग्री इंटरनेट पर आसानी से पाई जा सकती है, और परिवार के सभी सदस्य, युवा और बूढ़े, इन्हें खेलने का आनंद लेंगे।

रोमांटिक माहौल बनाने के लिए, आप बिजली की रोशनी को त्याग सकते हैं और न केवल उत्सव की मेज, बल्कि पूरे कमरे को मोमबत्तियों से सजा सकते हैं। क्रिसमस ट्री पर जादुई रोशनी झिलमिलाती होनी चाहिए क्रिसमस माला, मेज और अलमारियों पर आप सोने का पानी चढ़ा शंकु और बहुरंगी गेंदों से सजावट कर सकते हैं। टीवी के बजाय, अपने स्वाद के लिए सुखद रोमांटिक संगीत चालू करना बेहतर है (गर्भवती माँ नए साल के लिए साउंड ट्रैक के चयन का भी ध्यान रख सकती है)। और ताकि गर्भवती महिला मेज पर न बैठे, भावी पिता उसे धीमे नृत्य के लिए आमंत्रित कर सकते हैं।

नए साल की पूर्व संध्या पर टहलना एक उत्सव की शाम का एक अद्भुत अंत है, जो एक "दिलचस्प स्थिति" में एक महिला के लिए काफी स्वीकार्य है। बात बस इतनी है कि इस साल यह अधिक शांत, मापा और छोटा होगा - बिना पकड़े, बर्फ में गिरे और पहाड़ी से नीचे स्कीइंग किए बिना। शायद यह चंद्रमा और गिरती बर्फ के नीचे एक चमत्कार के जन्म की प्रतीक्षा कर रहे दो प्रेमियों की एक शांत, रोमांटिक सैर होगी। इससे जादू का एहसास होगा और जीवन भर याद रखा जाएगा!

नया साल हमेशा एक आनंदमय घटना होती है, और यदि आप भी बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं, तो यह आम तौर पर दोहरी खुशी है! हालाँकि, निश्चित रूप से, ऐसी दिलचस्प स्थिति में जश्न मनाना बहुत सुविधाजनक नहीं है, खासकर किसी पार्टी में, जहाँ आप सब कुछ नहीं खा सकते और शराब नहीं पी सकते।

घर पर यह आपके लिए सबसे आरामदायक होगा, सामान्य आरामदायक माहौल में, भूमिकाएँ पहले से वितरित करने का प्रयास करें ताकि कोई भी चीज़ आपकी छुट्टियों को खराब न कर सके। अपने परिवार के साथ व्यवस्था करें ताकि वे आपको छुट्टियों से पहले की सफाई, स्टोव पर खड़े होने और एक परिचारिका के अन्य कठिन कर्तव्यों से मुक्त कर दें, और आपको केवल मानद प्रतिनिधि कार्यों के साथ छोड़ दें। वैसे, गर्भावस्था परिचारिका के लिए अनिवार्यताओं की उपेक्षा करने का एक बड़ा कारण है, अपने मेहमानों की तुलना में अधिक विनम्र दिखने की आवश्यकता, अब आपके लिए सब कुछ की अनुमति है, इसलिए 31 दिसंबर को एक अच्छी रात की नींद लेने, अपने आप को व्यवस्थित करने और एक शानदार पोशाक के साथ सभी को प्रभावित करने में बिताएं।

क्या पहने?

इस प्रश्न का उत्तर, सबसे पहले, इस पर निर्भर करता है कि आपने अपने लिए क्या लक्ष्य निर्धारित किया है: गर्भावस्था को "छिपाने" के लिए, या इसके विपरीत - आंकड़े में बदलाव पर जोर देने के लिए, और दूसरी बात, और सबसे महत्वपूर्ण बात, आपके पास किस प्रकार का वित्त है। यदि आप अपनी गर्भावस्था पर ध्यान आकर्षित नहीं करना चाहते हैं या अपने फिगर को अनाकर्षक मानते हैं - और साथ ही आकारहीन हुडी से नफरत करते हैं, तो आप निम्नलिखित विकल्प चुन सकते हैं: एक विशाल ब्लाउज के साथ संयुक्त पतलून, अधिमानतः बड़ी आस्तीन के साथ।

आप पेट से भी ध्यान हटा सकते हैं आकर्षक विवरणऔर आभूषण, ऊपरी शरीर (हमारे कंगन, बड़े आभूषण) में केंद्रित होते हैं, या इसे एक बहुस्तरीय पोशाक के नीचे छिपाते हैं। फेंकना हल्का दुपट्टाकिनारे पर एक अमूर्त पैटर्न या कढ़ाई के साथ; आप पोंचो या टाइट-फिटिंग ड्रेस जैसा कुछ पहन सकते हैं, और उसके ऊपर - एक हल्का पारदर्शी वस्त्र, इसके फर्श को छाती के स्तर पर बांधते हुए (आप इसे कॉलर से भी ट्रिम कर सकते हैं) अशुद्ध फरलंबे बहुरंगी विली के साथ)।

यदि आप जोर देना चाहते हैं, गर्भावस्था को हराना चाहते हैं, तो कुछ टाइट पहनें। उदाहरण के लिए, नंगे कंधों वाली एक बंद पोशाक और एक खूबसूरत स्टैंड-अप कॉलर बहुत अच्छी लगेगी। गर्भावस्था का निस्संदेह लाभ एक बढ़ा हुआ स्तन है: आप विभिन्न नेकलाइन और चीरे लगा सकते हैं।

यदि "गर्भवती" छुट्टी की पोशाक सिलने के लिए पैसे नहीं हैं, तो अलमारी में पहले से मौजूद चीज़ों से एक आकर्षक पोशाक हमेशा जोड़ी जा सकती है। कहो ले लो अच्छी पोशाक, जिसे आप अब फिट नहीं करते हैं, और सामने से काटते हैं, कट के किनारों को शानदार विवरण के साथ संसाधित करते हैं और इस पोशाक को दूसरे के ऊपर रखते हैं - यह कभी किसी के साथ नहीं होगा कि आपने इस शानदार शौचालय को अपने हाथों से बनाया है।

कौन मेकअप करेगागर्भवती?

गर्भावस्था, जैसा कि आप जानते हैं, अभी दूर है सबसे अच्छे तरीके सेत्वचा पर असर करता है. दैनिक संरक्षणइसके पीछे यह एक तत्काल आवश्यकता बन जाती है, जबकि उत्सव के मेकअप के लिए कुछ अतिरिक्त प्रयास की आवश्यकता होगी।

मेकअप लगाने की तैयारी करते समय, आपको सबसे पहले उन कॉस्मेटिक दोषों को छिपाना होगा जो गर्भावस्था से जुड़े हैं - अक्सर यह शुष्क त्वचा, सूजन की प्रवृत्ति (ब्यूटीशियन इस घटना को पेस्टी कहते हैं), उम्र के धब्बों की उपस्थिति है। शुष्क त्वचा को नमीयुक्त और पोषित किया जाना चाहिए, और चिपचिपाहट और त्वचा को कम करना चाहिए काले धब्बेलोशन मदद करेगा.

31 दिसंबर की सुबह से ही छुट्टियों की तैयारी शुरू कर दें. त्वचा की सफाई, लोशन 2, पौष्टिक मास्क - और आपका चेहरा बदल जाएगा: ताज़ा, युवा। केवल सिद्ध सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें - या तो वह जिसे आप कई वर्षों से उपयोग कर रहे हैं, या वह जो फार्मेसियों में बेचा जाता है।

मेकअप लगाना शुरू करते समय कुछ नियम याद रखें। उपयोग न करें: पुराने ब्रश, स्पंज (पुराने ब्रश के बजाय साफ ब्रश लें)। गद्दा), पुरानी लिपस्टिक (खासकर यदि आपने एक बार दाद की तीव्रता के दौरान इसके साथ होठों पर चकत्ते छिपाने की कोशिश की थी)।

ये सभी सावधानियां इस तथ्य के कारण हैं कि गर्भावस्था के दौरान संक्रमण के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता तेजी से कम हो जाती है (वैसे, उन्हीं कारणों से, गर्भवती महिलाओं के लिए बेहतर है कि वे मैनीक्योर न काटें, बल्कि धीरे से छल्ली को पीछे धकेलें - इस अवधि के दौरान कोई भी सूक्ष्म घाव अप्रिय परिणामों से भरा होता है)।

लूज़ पाउडर से बेहतर है नींव- यह संभावना नहीं है कि प्रचुर मात्रा में "प्लास्टर" के तहत कॉस्मेटिक दोषों को छिपाना संभव होगा। सजावटी मेकअप को पारदर्शी, पेस्टल रंगों (बेज, गुलाबी, नीला, हरा रंग) में हल करना शायद बेहतर है। प्राकृतिक छटाओं की छाया के लिए प्रकाश भी उपयुक्त होता है। लिपस्टिक. यदि कोई महिला गर्भावस्था से पहले अपने होठों को बिल्कुल भी रंगती नहीं थी, तो अब उसे अपने होठों को सूखने से बचाने के लिए निश्चित रूप से कम से कम हाइजीनिक लिपस्टिक का उपयोग करने की आवश्यकता है।

और आपके पसंदीदा इत्र की एक बूंद छुट्टी की तैयारी पूरी कर देगी। बस याद रखें - गर्भावस्था अक्सर गंध की भावना को कमजोर कर देती है, और एक महिला के लिए गंध की तीव्रता का पर्याप्त रूप से आकलन करना मुश्किल होता है। यह सुनिश्चित करने के लिए किसी की मदद अवश्य लें कि आप सुगंधों का "अति प्रयोग" न करें।

क्या खायें-पीयें?

शराब, जैसा कि आप जानते हैं, गर्भवती महिलाओं के लिए वर्जित है। सामान्य दिनों में, इसे कोई गंभीर प्रतिबंध नहीं माना जाता है, लेकिन नए साल की पूर्व संध्या पर, जब शैंपेन सभी गिलासों में झाग देने लगेगी, तो जबरन संयमित रहना आपके लिए बेहद अनुचित लग सकता है। खैर, अगर यह आपके लिए इतनी कठिन परीक्षा है, तो एक बार "शुष्क कानून" का उल्लंघन किया जा सकता है।

डॉक्टरों का कहना है कि शराब की बड़ी खुराक के नियमित सेवन से ही भ्रूण पर गंभीर परिणाम होते हैं। मध्यम और कभी-कभार फेफड़ों का उपयोग मादक पेयशिशु पर कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ेगा। इसका मतलब यह नहीं है कि नए साल की पूर्व संध्या पर आप शैंपेन की एक बोतल पी सकते हैं, और फिर अपनी गर्भावस्था के बाकी दिनों के लिए उसकी दिशा में भी नहीं देख सकते हैं, लेकिन आप नए साल के कांपते क्षण में शैंपेन का एक गिलास उठा सकते हैं, और बाकी रात के लिए हल्के लाल वाइन का एक गिलास खींच सकते हैं। इतनी मात्रा में शराब से बच्चे को कोई नुकसान नहीं होगा।

अपनी गर्भावस्था के तथ्य को छिपाना या सार्वजनिक करना निःसंदेह आपका अपना व्यवसाय है। यदि आप इसे रहस्य नहीं बनाते हैं, तो आप डर नहीं सकते कि टेबल के पड़ोसी आपको एक गिलास भरने के लिए आग्रहपूर्वक पेश करेंगे या आश्चर्य करेंगे कि आपने इसे नीचे तक क्यों नहीं डाला। गर्भावस्था को छुपाने की इच्छा आपके लिए कुछ कठिनाइयाँ पैदा कर सकती है - हालाँकि, इसे बहुत आसानी से हल किया जा सकता है। प्लेट के सामने खड़ा वाइन से भरा ग्लास आपको अनचाहे सवालों से बचाएगा। आप इसे हर टोस्ट के लिए बढ़ा सकते हैं, लेकिन नीचे तक पानी निकालना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है।

नए साल की छुट्टियां निश्चित रूप से एक दावत से जुड़ी हैं। बेशक, गर्भावस्था कई आहार संबंधी प्रतिबंध लगाती है, और आपको इसे ध्यान में रखना होगा, लेकिन सामान्य तौर पर टेबल पर अपने व्यवहार पर विचार करना उपयोगी होगा। कई घंटों की दावतों में, जब लोग छुट्टियों के दौरान तरह-तरह के खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो अक्सर जरूरत से ज्यादा खाने की आदत पड़ जाती है, जो आपके लिए बहुत अप्रिय परिणामों से भरा हो सकता है। इसलिए, तुरंत निर्धारित करें कि आप क्या और कितना खाते हैं, और आपके द्वारा निर्धारित मानक से अधिक न खाएं।

यदि आपको कुछ खाद्य पदार्थों से एलर्जी है या जठरांत्र संबंधी रोग हैं, तो छुट्टी प्रयोग का कारण नहीं है। गर्भावस्था के दूसरे भाग में विकास का खतरा रहता है पित्ताश्मरता, इसलिए लीवर पर अनावश्यक तनाव से बचने के लिए मसालेदार, वसायुक्त खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग न करने का प्रयास करें। सूजन के साथ, उच्च रक्तचापअचार, स्मोक्ड मीट, जो आमतौर पर उत्सव की मेज पर समृद्ध होते हैं, से बचना चाहिए। आपको विदेशी व्यंजनों का स्वाद नहीं लेना चाहिए: हमेशा एक जोखिम होता है कि शरीर असामान्य भोजन के खिलाफ "विद्रोह" करेगा, और एलर्जी या अपच आपकी छुट्टी को फीका कर देगा और आपके बच्चे को कोई फायदा नहीं होगा।

इतने सारे प्रतिबंधों से डरने न दें, नए साल की मेज पर उत्सव की प्रचुरता के बीच, निश्चित रूप से आपके लिए कुछ न कुछ होगा: पनीर, कैवियार, गैर-मसालेदार मांस, पकी हुई मछली, उबली और ताजी सब्जियां, सलाद, विभिन्न प्रकार के फल - यह सब उचित मात्रा में आपको बिल्कुल भी नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

मीठे और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए - अपने आप को फलों की मिठाई तक सीमित रखें।

यदि आप आ रहे हैं और इलाज करने से इनकार करके मेहमाननवाज़ परिचारिका को नाराज करने से डरते हैं, तो कोशिश करें कि प्लेट को खाली न छोड़ें - तुरंत उस पर सलाद का पहाड़ रख दें, इससे देखभाल करने वाले टेबल पड़ोसियों को परेशानी न हो। कुछ स्पष्ट रूप से विपरीत व्यंजन से, आप एलर्जी का हवाला देकर मना करने पर पछता सकते हैं।

सबसे पहले, यह तय करें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं और छुट्टियों से क्या प्राप्त करना चाहते हैं, और इसके आधार पर इसकी तैयारी करें। अपना ख्याल रखें, आपके अजन्मे बच्चे का स्वास्थ्य इस पर निर्भर करता है।
नए साल की शुभकामनाएँ! नई खुशियों के साथ!

नया साल एक छुट्टी है जो खुशियाँ, आशाएँ और सुखद उम्मीदें लेकर आती है और एक गर्भवती महिला के लिए यह छुट्टी एक कदम मानी जाती है नया जीवनजिसमें उसे बच्चा होगा. बेशक, नए साल की पूर्व संध्या पर हर लड़की खूबसूरत और उत्सवपूर्ण दिखना चाहती है।

एक गर्भवती महिला के लिए नए साल में क्या पहनना है यह एक जरूरी सवाल है जो हर साल गर्भवती माताओं के सामने उठता है जो इस छुट्टी को स्थिति में मनाते हैं। और यहां चुनाव काफी बड़ा है.

यह पारंपरिक पोशाकों और जींस तक ही सीमित नहीं है, बल्कि हर महिला को न केवल आरामदायक, बल्कि सुरुचिपूर्ण कपड़े भी चुनने का अवसर प्रदान करता है।

एक गर्भवती महिला के लिए नए साल का पहनावा सबसे पहले उसकी गर्भावस्था की अवधि पर निर्भर करता है। जिन महिलाओं का अभी तक गोल पेट विकसित नहीं हुआ है, वे सुरक्षित रूप से अपनी पसंदीदा शाम की पोशाक पहन सकती हैं सुंदर सूट. खास बात यह है कि ये चीजें प्राकृतिक कपड़ों से बनी हैं। इसके अलावा, यह महत्वपूर्ण है कि गर्भवती माँ उनमें आरामदायक हो, न कि गर्म या ठंडा।

लेकिन जिन महिलाओं का पेट पहले से ही अच्छा गोल है, उन्हें उत्सव की पोशाक चुनने में और भी अधिक सावधानी बरतनी चाहिए। अब आपको अपने पसंदीदा पतलून, स्कर्ट या पोशाक में फिट होने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, क्योंकि किसी भी स्थिति में गर्भवती मां की चीजें तंग नहीं होनी चाहिए और उसके पेट और छाती को निचोड़ना चाहिए।

आपको परेशान नहीं होना चाहिए, क्योंकि आज कई दुकानें हैं जहां आप गर्भवती माताओं के लिए अद्भुत अवकाश पोशाकें खरीद सकते हैं।

1. गर्भवती महिलाओं के लिए पोशाकें।

जो अलग-अलग तरह की ड्रेस पहनना पसंद करते हैं गंभीर घटनाएँदिलचस्प स्थिति में होने के कारण मॉडल चुनना मुश्किल नहीं होगा।

विभिन्न शैलियाँ, रंग योजनाऔर नए साल के लिए गर्भवती महिला को क्या पहनना चाहिए, इस सवाल का जवाब तलाशते समय पोशाक की बनावट एक उत्कृष्ट विकल्प होगी।

कपड़े चुनते समय, उन मॉडलों को प्राथमिकता दें जिनमें आप यथासंभव आरामदायक हों। ये हाई वेस्ट ड्रेस हैं। ऐसी कमर और एक भड़कीला हेम न केवल खामियों को छिपाएगा और आंकड़े की गरिमा पर जोर देगा, बल्कि निस्संदेह मां और भविष्य के बच्चे दोनों को आराम देगा।

सभी प्रकार के विवरणों के साथ कपड़े चुनने का फैशन चलन है - एक विषम तल या शीर्ष, चोली का एक असामान्य आकार, साथ ही विभिन्न ड्रेपरियां जो सफलतापूर्वक एक गोल पेट को छिपाएंगी। आकृति की स्त्री रेखाओं पर फर्श-लंबाई वाली म्यान पोशाक द्वारा जोर दिया जाएगा।

पोशाक का कपड़ा प्राकृतिक होना चाहिए, इसलिए सिंथेटिक्स का एक छोटा सा प्रतिशत भी तुरंत बाहर कर दें। शीतकालीन उत्सव के लिए ऊनी और बुना हुआ कपड़ा उपयुक्त हैं। हालाँकि गर्म वातावरण में आप ग्रीक शैली में बने मॉडल भी पहन सकते हैं।

एक अच्छा विकल्प एक ऐसी पोशाक होगी जो सूजन या उभरी हुई नसों के साथ पैरों को छिपाएगी, जो स्थिति में कई महिलाओं के लिए विशिष्ट है। यदि आप ऐसी विकृति से पीड़ित नहीं हैं, तो घुटने तक की लंबाई वाली पोशाक का विकल्प भी उपयुक्त है। एक गर्भवती महिला नेकलाइन वाला पहनावा चुनकर अपने स्तनों पर ध्यान केंद्रित कर सकती है।

2. ब्लाउज और ट्यूनिक्स.

बढ़े हुए सीने और पेट पर जोर देने वाले सुरुचिपूर्ण ट्यूनिक्स और ब्लाउज, औपचारिक सैर के लिए सबसे उपयुक्त हैं।

नेकलाइन पर ड्रेपरियों के साथ, कढ़ाई के साथ, फ्लॉज़, रफ़ल्स और फ्रिल्स के साथ - सभी मॉडल आप पर स्त्री और सुरुचिपूर्ण दिखेंगे। खुशबू वाला अंगरखा बहुत काम आएगा। वह, पोशाक की तरह, पहली से लेकर एक वफादार साथी रहेगी पिछले दिनोंगर्भावस्था. रैप इवनिंग ट्यूनिक्स साटन, रेशम और अन्य बहने वाले कपड़ों से बनाए जाते हैं।

पेट को सहारा देने के लिए विशेष लोचदार आवेषण के साथ लेगिंग या पतलून ट्यूनिक या शर्ट के पूरक होंगे। पतले पैरों पर ब्लैक टाइट लेगिंग्स परफेक्ट लगेंगी। डेनिम या साटन की नकल करने वाली और साथ ही मखमली ट्रिम वाली लेगिंग्स अविश्वसनीय रूप से स्टाइलिश दिखेंगी।

पर छुट्टियों की घटनाएँस्थिति में एक महिला को रेशम से बने लेस-अप पतलून से मदद मिल सकती है। उन्हें सोने के बैले फ्लैट्स और एक क्लच के साथ पूरा करें। एक्सेसरीज़ और गहनों पर कंजूसी न करें।

3. गर्भवती महिलाओं के लिए चौग़ा।

गर्भवती महिलाओं के लिए चौग़ा एक अपूरणीय चीज़ है। इसमें, गर्भवती माँ सहज और आरामदायक महसूस करती है। चूंकि इन्हें किसी भी समय पहना जा सकता है, इसलिए किसी एलिगेंट से अपना पसंदीदा मॉडल खरीद लें सुंदर कपड़ाऔर स्टाइलिश स्टाइल, आप यह सोचना बंद कर देंगे कि गर्भवती महिला नए साल पर क्या पहनेंगी। यह उत्तम विकल्पपारिवारिक समारोहों और करीबी दोस्तों की संगति दोनों के लिए।

गर्भवती महिलाओं के लिए नए साल का सारांश

किसी भी छुट्टी पर शानदार और फैशनेबल दिखने में मदद मिलेगी शाम जंपसूटजो हल्के बहने वाले कपड़ों - रेशम, शिफॉन, साटन से सिल दिए जाते हैं।

ये पट्टियों वाले स्टाइलिश उच्च-कमर वाले जंपसूट और उड़ने वाले चौड़े पतलून या जंपसूट हो सकते हैं प्राच्य शैलीहरम पैंट और बस्ट के नीचे एक विस्तृत इलास्टिक बैंड के साथ - हर स्वाद के लिए विकल्प बहुत बड़ा है।

गर्भवती महिलाओं के लिए चौग़ा अक्सर विशेष लोचदार आवेषण के साथ आते हैं जो पेट को सहारा देते हैं। सामान्य तौर पर, किसी उत्सव के लिए जंपसूट पहनने पर आप बहुत मूल और स्टाइलिश दिखेंगे।

यदि आपने पहले से ही नए साल की पूर्व संध्या पर तैयार होने का फैसला किया है, तो उत्सव की पोशाक या सूट के नीचे इनडोर चप्पल पहनना किसी तरह हास्यास्पद है, इसलिए आपको इसके लिए उपयुक्त जूते चुनने की ज़रूरत है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ऊँची एड़ी गर्भवती माताओं के लिए सुरक्षित नहीं है, इसलिए आपको अपनी प्राथमिकता देनी चाहिए, उदाहरण के लिए, बैले फ्लैट्स को। उपयुक्त रंग. फिर नए साल की पूर्वसंध्या पर आप बेहद खूबसूरत दिखेंगी।

यदि आप नए साल का जश्न पेट के साथ मनाते हैं, तो यह अपने आप को छुट्टी से इनकार करने का कोई कारण नहीं है। ख़िलाफ़, सकारात्मक भावनाएँमाँ के लिए भी जरूरी है ताजी हवा. आपको बस सामान्य कार्यक्रम को थोड़ा समायोजित करना होगा।

नए साल की मेज

नए साल की पूर्व संध्या पर, एक साधारण रूसी व्यक्ति की मेज विभिन्न व्यंजनों से भरी होती है। शैम्पेन और मेयोनेज़ नदी की तरह बहते हैं। बेशक, भावी माँ को अपने सुखों से इनकार नहीं करना चाहिए, लेकिन आपको अभी भी मेनू में बदलाव करना होगा। यहां तक ​​कि सबसे ज्यादा स्वस्थ आदमीव्यंजनों के इतने बार-बार परिवर्तन का सामना करने की संभावना नहीं है, और एक गर्भवती महिला का शरीर दोहरे (और कभी-कभी तिगुने) भार के साथ काम करता है। इसलिए, अपने आप को हल्के नाश्ते और सलाद तक सीमित रखने का प्रयास करें ( दिलचस्प विकल्पआप हमारी सामग्री में पा सकते हैं)।

वसायुक्त, तले हुए, मसालेदार और नमकीन खाद्य पदार्थों से बचें। भगवान उसे अधिक वज़न से बचाए (हालाँकि बाद में उसे दूर करना कठिन होगा)! सबसे पहले, वे शरीर में तरल पदार्थ बनाए रखते हैं। और एडिमा - विशेष रूप से गर्भावस्था के दूसरे भाग में - कई अप्रिय जटिलताओं को भड़का सकती है। हमें इसके लिए एम्बुलेंस की आवश्यकता नहीं है नए साल की मेज? इसलिए, हम पकाते हैं, पकाते हैं, स्टू करते हैं। मेयोनेज़ के बजाय चुनें वनस्पति तेलया कम मात्रा में कम वसा वाली खट्टी क्रीम, सॉसेज की अतुलनीय गुणवत्ता के बजाय - दुबला मांस, डिब्बाबंद मटर के बजाय - उबला हुआ, मसालेदार सब्जियों के बजाय - ताजा, दुकान से केक के बजाय - घर का बना मिठाई, पोर्क के बजाय - वील, बीफ, चिकन, टर्की, मछली।

किसी भी स्थिति में, आंशिक रूप से, छोटे हिस्से में खाएं। खाने की मात्रा पर नियंत्रण रखें, रुकने के लिए समय निकालें।

सुनिश्चित करें कि मेज पर पहले से पर्याप्त पेय हैं: हार्दिक भोजन के बाद, तरल पदार्थ की आवश्यकता काफी बढ़ जाती है। शराब का सेवन नहीं करना चाहिए. आप एक गिलास में प्रतीकात्मक मात्रा में शैंपेन या सूखी वाइन डाल सकते हैं, जिससे आप गिलासों को चटकाएंगे, लेकिन शीतल पेय के साथ नए साल के टोस्टों को "धोना" अभी भी बेहतर है।

यदि आप सीने में जलन से पीड़ित हैं, तो अपने पर्स में इसका इलाज रखना न भूलें। नहीं तो छुट्टी ख़राब हो जायेगी.

उन महिलाओं के लिए जिनके लिए नया साल पहली तिमाही के भयानक विषाक्तता के साथ मेल खाता है, शायद ऐसी कंपनी चुनना बेहतर होगा जहां हर कोई सिर्फ नृत्य करने के लिए सहमत हो। अगर आपको सचमुच बुरा लग रहा है तो घर पर ही रहें। यह आपके जीवन का आखिरी नया साल नहीं है!

पहनावे और दिखावट

आप छुट्टी के लिए पहले से एक पोशाक चुन सकते हैं, लेकिन उत्सव से एक सप्ताह पहले इसे खरीदना उचित है। अन्यथा, आप आकार से अनुमान नहीं लगा सकते: गर्भावस्था के दौरान, न केवल पेट बढ़ता है, बल्कि छाती, कमर, कूल्हे भी बढ़ते हैं। शाम के कपड़ेसुधारात्मक तत्वों (कोर्सेट, कोर्सेज, चोली की कठोर हड्डियाँ) के साथ स्पष्ट रूप से अपेक्षित माँ के लिए उपयुक्त नहीं हैं। आपको पेट पर किसी भी दबाव से बचने की ज़रूरत है, यह अपरा रक्त प्रवाह के उल्लंघन से भरा है। दूसरे शब्दों में, जब आप खींचे जाने वाले तत्वों के पीछे अपने पेट को छिपाने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपके बच्चे का दम घुट रहा है।

हमारा लेख भी पढ़ें, इसमें आपको आधुनिक और क्लासिक मॉडलों के लिए बड़ी संख्या में विकल्प मिलेंगे।

आदर्श विकल्प एम्पायर स्टाइल (ऊँची कमर वाली लंबी पोशाक) या बेबी डॉल (गुड़िया या बच्चों की छोटी ढीली पोशाक की शैली) है। ये शैलियाँ, लंबे समय तक भी, गोल आकृतियों को सफलतापूर्वक छिपाती हैं, पेट पर दबाव नहीं डालती हैं और बहुत स्त्रैण दिखती हैं।

जूतों के लिए, 3-4 सेंटीमीटर की प्रतीकात्मक एड़ी वाले बैले फ्लैट या आरामदायक जूते सबसे उपयुक्त हैं। गर्भावस्था के दौरान सामान्य तौर पर सुविधा आपका आदर्श वाक्य होना चाहिए। एक ऊंचा हेयरपिन केवल तस्वीरें लेने के लिए अच्छा है: फिर आप घिसी-पिटी "नावों" को फिर से पहन लेते हैं। ऐसे जूते चुनें जिनका पिछला हिस्सा आरामदायक हो और जो पैर को सुरक्षित रूप से पकड़ सके, मुलायम, लेकिन बहुत पतले चमड़े से बने न हों। यदि जूते नए हैं, तो उन्हें नए साल से कुछ दिन पहले घर पर पहनें ताकि वे टूट जाएं और बिल्कुल पैर पर "बैठ" जाएं।

सुनिश्चित करें कि आप आरामदायक अंडरवियर भी पहनें। संपीड़न मोजाऔर विशेष मातृत्व अंडरवियर आपको पार्टी में लंबे समय तक टिके रहने में मदद करेंगे।

मेकअप और बाल

ताकि उत्सव के केश विन्यास गर्भवती मां पर बोझ न बनें, आपको इसे भारी या तेज गहनों से नहीं सजाना चाहिए, हुप्स का उपयोग करना चाहिए और अपने बालों को एक तंग बन में खींचना चाहिए। इस तरह के स्टाइलिंग विकल्प खोपड़ी में रक्त की आपूर्ति को बाधित करते हैं और गंभीर सिरदर्द का कारण बन सकते हैं। हल्का मेकअप चुनना बेहतर है, त्वचा के "साँस लेने" में हस्तक्षेप न करना।

और अगर अचानक अस्पताल में?!

यहां मुख्य चिंता उचित की कमी है चिकित्सा देखभाल. डॉक्टर भी लोग हैं, और वे भी जश्न मनाते हैं। लेकिन अतिशयोक्ति मत करो. ड्यूटी पर तैनात एम्बुलेंस टीम को हमेशा नए साल की छुट्टियों पर अपने काम के कार्यक्रम के बारे में पहले से पता होता है, इसलिए उनमें उत्सव का मूड नहीं होता है, ठीक उन सभी कर्मचारियों की तरह जिनके लिए कैलेंडर के लाल दिन नहीं लिखे जाते हैं। इसलिए, चिंता न करें - अस्पताल में निश्चित रूप से एक योग्य चिकित्सा कर्मचारी होगा, जो शीशे की तरह शांत होगा।

यदि आपका जन्म छुट्टी के दिन होता है, तो किसी विशिष्ट डॉक्टर से जांच कराएं। इससे संदेह दूर हो जायेगा.

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इस बात से घबराएं नहीं कि आपको अस्पताल के लिए देर हो जाएगी, बच्चे के जन्म में देरी करने की कोशिश न करें। जैसे ही बच्चे के जन्म या किसी अन्य बीमारी के पहले लक्षण दिखाई दें, तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करें या अपनी कार में अस्पताल जाएँ। आपका " अलार्म केस» बच्चे के जन्म के मामले में भी आपके साथ होना चाहिए! उसके बारे में आपको पहले से ही ध्यान रखना होगा. ऐसे में आप इस नए साल की शाम को निश्चित रूप से नहीं भूलेंगे, क्योंकि आपका नये साल का चमत्कारइच्छा सबसे अच्छा उपहारमेरे जीवन भर के आराम के लिए।

प्रकाशन के लेखक: ऐलेना मक्सिमोवा