Cómo tratar la osteocondrosis cervical durante el embarazo. Condrosis en mujeres embarazadas

La osteocondrosis es una enfermedad que debe curarse con urgencia incluso antes del embarazo. Si una mujer tiene, antes de la concepción, necesita consultar con un especialista en ortopedia. Si, además, tenía escoliosis, entonces es doblemente necesario consultar a un médico. Pero, ¿qué hacer si la osteocondrosis se manifestó por primera vez cuando el embarazo ya había comenzado? ¿Qué métodos y medicamentos pueden hacer frente a la enfermedad? ¿Es posible en absoluto? ¡Vamos a averiguar!

La osteocondrosis es...

Una enfermedad en la que el cartílago articular pierde sus propiedades elásticas puede colapsar por completo y exponer el hueso. La osteocondrosis puede afectar cualquier articulación, pero la mayoría de las veces la columna vertebral "sufre". La osteocondrosis de la columna vertebral se divide en cervical, torácica y lumbar, según los departamentos en los que se localiza la enfermedad. Con la osteocondrosis, la estructura de los discos intervertebrales cambia, como resultado de lo cual se pellizcan los nervios, se aprietan los vasos sanguíneos y se rompe la estructura misma de las vértebras.

Esta enfermedad se produce por trastornos metabólicos, malas posturas, pies planos y actividad física en la columna vertebral

Durante el embarazo, la osteocondrosis de las regiones cervical y lumbar se manifiesta con mayor frecuencia. La osteocondrosis cervical causa molestias a una mujer embarazada con dolor sordo en el cuello, que se agrava después del esfuerzo. A menudo, la osteocondrosis torácica se confunde primero con enfermedades cardiovasculares o gastrointestinales. Por eso se diagnostica y trata cuando la enfermedad ya está progresando.

Métodos para el tratamiento de la osteocondrosis durante el embarazo.

Desafortunadamente, los medicamentos que se usan con éxito para tratar la osteocondrosis están prohibidos durante el embarazo. Se ha demostrado que pueden afectar negativamente el desarrollo del feto y el curso del embarazo. Pero ¿cómo ser? En tales casos, recurrir al uso de medicamentos. Dado que a menudo la causa de una exacerbación o aparición de osteocondrosis durante el embarazo es una mayor carga en la columna vertebral, uno de los métodos para aliviar la condición de una mujer se convierte en uno que minimiza la carga en la columna (además de los vendajes, se recomienda usar otros productos ortopédicos: corsés, calzado especial), y ejercicios especiales de fisioterapia.

Como regla general, un ataque de osteocondrosis se elimina con la ayuda de la terapia manual. Pero, ¿se puede utilizar este método para tratar a mujeres que se encuentran en una posición interesante? La mayoría de los médicos dicen que es imposible, porque esto puede provocar. Pero sus oponentes están seguros de que si no se lleva a cabo dicho tratamiento, la amenaza de aborto espontáneo se vuelve aún más real. El hecho es que el dolor en la columna vertebral provoca tensión en los músculos de la pelvis y los músculos ilíacos, cuyo impulso patológico envía señales a varias partes del sistema nervioso central y, por lo tanto, interrumpe el trabajo coordinado de los nervios y sistemas endocrinos. Esto resulta en una violación equilibrio hormonal. Todos estos signos pueden conducir a un aumento reflejo en el tono del útero y, en consecuencia, a la interrupción del embarazo.

Para evitar que esto suceda, es necesario eliminar la hipertonicidad de los músculos ilíaco y glúteo. Un médico competente, si se ocupa de este asunto, podrá ayudar a una mujer embarazada mucho más rápido que las píldoras, las inyecciones, los ungüentos (que, a su vez, conllevan un peligro adicional para la madre y el bebé). Sin embargo, la afirmación de que la terapia manual no es segura en la segunda mitad del embarazo tiene derecho a existir. Por lo tanto, para prevenir una situación crítica, intente resolver todos los problemas antes del embarazo. Además, la presencia de osteocondrosis puede afectar significativamente el método de entrega. A menudo, con lesiones en la columna lumbar, pélvica y sacra, los médicos recomiendan una cesárea.

Para etapas sin complicaciones esta enfermedad es posible realizar el tratamiento con la ayuda de técnicas y recetas de la medicina tradicional. Estamos hablando de compresas de calentamiento en el área del cuello. Para las compresas, se utilizan decocciones de varias hierbas: bardana, perejil, hierba de San Juan, raíz de diente de león. Se debe aplicar algodón o una servilleta empapada en una decocción durante 15-20 minutos, cubrir con celofán y envolver con una toalla tibia. En fases iniciales Para la osteocondrosis cervical, se usa con éxito calentar el área enferma con una bolsa de arena caliente o aplicar un parche de pimienta.

Para reducir posibles cargas adicionales en la columna vertebral, debe seguir reglas simples. Por ejemplo, al planchar la ropa, debe controlar su postura, mantenerse erguido, sin agacharse. Para hacer esto, establezca tabla de planchar a la altura máxima. Además, evite doblar la espalda cuando lave la ropa y limpie. Si trabaja en la computadora durante mucho tiempo, tome descansos con más frecuencia y haga ejercicios terapéuticos.

Especialmente para-Ksenia Dakhno

El arsenal de medios para combatir la osteocondrosis hoy en día es extenso: hoy en día hay muchos solos en varias combinaciones y métodos de administración:

• en un complejo con vitaminas
• en forma de supositorios, ungüentos y geles

Además de los medicamentos, la osteocondrosis también se trata con terapia manual, acupuntura, tracción y ejercicios físicos. Muchos consejos sobre este tema se pueden encontrar en la medicina tradicional. Pero tratar la osteocondrosis durante el embarazo resultó ser una tarea muy difícil y los médicos tuvieron que pensar en las opciones para dicho tratamiento.

¿Por qué es difícil elegir un método de tratamiento?

Por desgracia, la elección metodos medicos durante el embarazo es bastante pequeño:

• El manejo del dolor con AINE convencionales está plagado de efectos secundarios, peligroso para el curso del embarazo, el futuro parto y la salud del bebé.:
  • el uso de estos medicamentos bloquea la producción de hormonas importantes necesarias para actividad laboral
  • tomar medicamentos no esteroideos afecta el trabajo de los órganos más importantes (estómago, intestinos, riñones, hígado, corazón) no solo de la futura madre, sino también de su bebé
• El uso de terapia manual como alternativa puede provocar un aborto espontáneo o un parto prematuro. Y no importa al mismo tiempo que la osteocondrosis, por ejemplo, en la región cervical y no en la lumbar.
• El uso de muchos métodos (electromioestimulación, terapia EHF, terapia UVT, etc.) está prohibido cuando una mujer está en posición
• El estiramiento de la columna vertebral para estabilizarla y reducir las manifestaciones de la osteocondrosis tampoco se practica durante este período, ya que, por el contrario, puede desestabilizarla y lesionarla aún más.:
  • Las curvas naturales de la columna durante el embarazo sufren cambios significativos debido a un aumento de la lordosis lumbosacra y la desviación de los hombros y la columna torácica con respecto al eje vertical. La razón de esto es el cambio en el centro de gravedad de la mujer embarazada.
  • Las articulaciones y los ligamentos antes del parto se ablandan y se vuelven frágiles.

Cuando el tratamiento es vital

Sin embargo, es posible tratar las enfermedades de la columna durante el embarazo y, a veces, es simplemente vital, porque tales eventos ocurren cuando la amenaza para la vida y la salud de una mujer supera el riesgo de pérdida fetal.

Desafortunadamente, hay situaciones como esta:

• o hernia de disco con síntomas neurorradiculares o mielopáticos que conducen a pérdida sensorial, parálisis e insuficiencia órganos internos
• Síndrome de la arteria vertebral en la osteocondrosis cervical
• Síndrome craneovertebral con fenómenos cerebrales

Tratamiento del dolor durante el embarazo

Es innecesario explicar cuán grande es el dolor en tales fenómenos. ¿Cómo tratar los síntomas del dolor durante el embarazo?

• Se reconoce el remedio más inofensivo en los dos primeros trimestres.
• Los métodos de administración más preferidos son en forma de supositorios, ungüentos y geles.:
  • Con el método rectal, el medicamento se absorbe rápidamente y se excreta con la misma rapidez, sin tener tiempo de dañar
  • Los agentes externos se absorben solo parcialmente.

Sin embargo, no debemos olvidar que los ungüentos también pueden ser dañinos si se usan durante mucho tiempo. Por lo tanto, en caso de embarazo, puede aplicar uno o dos frotamientos y detenerse allí.

La ingesta de cualquier medicamento, a excepción de las decocciones de hierbas y no shpy, para una mujer en posición debe llevarse a cabo de acuerdo con el principio: es mejor tomar menos que exagerar.

El uso de vasodilatadores, a menudo recetados para la osteocondrosis cervical, durante el embarazo, por desgracia, también está prohibido..

Los remedios más seguros

¿Qué más puede tratar la osteocondrosis durante el embarazo?

Definitivamente seguro, pero facilitar la condición de una mujer significa:

• de canino o lana de oveja
• para embarazada
• colchones ortopédicos y
• Frotamiento ligero con ungüentos preparados formas populares

Y por supuesto, el mejor tratamiento la osteocondrosis durante el embarazo es una gimnasia especial, cuyas tareas son:

• fortalecer los músculos de la espalda
• aumentar la elasticidad de los músculos y ligamentos
• preparar el aparato musculoesquelético de la región lumbosacra para futuros partos

Pero la mejor salida es cuidarse con anticipación e intentar curar la osteocondrosis incluso antes del inicio del embarazo para preservar su salud y la de su hijo.

Planifique con anticipación un paso tan importante en su vida, queridas mujeres.

¡Salud para ti y tu futuro bebé!

La osteocondrosis es una enfermedad de la columna vertebral, en la que se produce la destrucción de su cartílago. Esta patología es bastante común en la segunda mitad del embarazo, cuando la carga en la espalda aumenta varias veces. ¿Qué amenaza a la futura madre con el desarrollo de la osteocondrosis?

Causas de la osteocondrosis durante el embarazo.

En la mayoría de los casos, la enfermedad se desarrolla mucho antes de la concepción del niño. El proceso patológico se forma gradualmente en la columna vertebral y, en unos pocos años, conduce a la aparición de los primeros síntomas de la enfermedad. Existen los siguientes factores de riesgo para el desarrollo de la osteocondrosis:

• baja actividad física;
• hipotermia;
• violación de la postura;
• pie plano;
• sobrepeso;
• falla en los procesos metabólicos;
• enfermedades congénitas de la columna vertebral;
• lesión.

Durante el embarazo, en el contexto de los cambios hormonales, se producen cambios significativos en los procesos metabólicos. Se interrumpe el suministro de nutrientes a los discos intervertebrales, lo que conduce a una disminución de su movilidad. Además, en la segunda mitad del embarazo, aumenta el peso de la mujer, lo que también provoca una exacerbación de la osteocondrosis.

Características del curso de la osteocondrosis durante el embarazo.

Las manifestaciones de la enfermedad dependen de qué parte de la columna esté involucrada en proceso patológico. En la mayoría de los casos, las futuras madres sufren de la región lumbar: aquí es donde se produce la carga máxima durante el embarazo. La osteocondrosis torácica y cervical en previsión de un bebé es bastante rara.

El dolor es el síntoma principal de la osteocondrosis.. Más a menudo dolor se localizan en la región lumbar y a menudo se confunden con signos de amenaza de aborto. A diferencia de los síntomas de un aborto espontáneo, el dolor en la osteocondrosis no se irradia hacia parte inferior abdomen o ingle, agravada al intentar cambiar de posición corporal o realizar otras movimientos activos. A menudo hay rigidez severa después de una noche de sueño o un descanso prolongado. El dolor en la osteocondrosis lumbar puede extenderse al área del sacro y el cóccix, y también bajar al muslo. En el contexto de un ataque, puede aparecer una sensación de hormigueo, entumecimiento de los dedos de los pies e incluso calambres en los músculos de la pantorrilla.

La inflamación de la columna torácica a menudo se confunde con un ataque al corazón. En esta condición, hay dolor en el pecho, la respiración se vuelve difícil, hay una sensación de falta de aire. Tales sensaciones se intensifican después de un cambio repentino de posición y pueden durar de dos a diez minutos.

Los síntomas de la osteocondrosis cervical están asociados con el pinzamiento de los vasos que alimentan el cerebro. Hay dolor en el cuello dolor de cabeza la piel de gallina aparece ante los ojos. A raíz de un ataque de dolor, pueden ocurrir mareos, náuseas e incluso pérdida del conocimiento. Posible disminución o aumento presión arterial durante una exacerbación de la osteocondrosis cervical.

El diagnóstico de enfermedad de la columna vertebral en mujeres embarazadas se lleva a cabo sobre la base de las quejas y los resultados del examen. La radiografía y otros métodos asociados con la irradiación del cuerpo no se llevan a cabo durante el período de espera del niño.

Consecuencias de la osteocondrosis durante el embarazo.

A pesar de la abundancia síntomas desagradables, la osteocondrosis no representa una amenaza para el desarrollo del feto. Esta enfermedad no conduce a malformaciones y no provoca aborto espontáneo o parto prematuro. Con el desarrollo de un ataque, es posible un aumento temporal en el tono del útero y una violación del flujo sanguíneo en la placenta debido al dolor intenso y al estrés. Después de detener el ataque, no se observan consecuencias graves para la madre y el feto.

Tratamiento de la osteocondrosis durante el embarazo.

Para aliviar un ataque de dolor para las futuras madres no use medicamentos antiinflamatorios o geles tópicos(especialmente en el tercer trimestre del embarazo). Un chal o bufanda caliente en la región lumbar ayudará a aliviar la condición. El calor seco aumenta el flujo de sangre al área afectada, reduce el dolor y elimina la rigidez. En algunos casos, una medida tan simple será suficiente para aliviar un ataque de osteocondrosis.

Tratar a las mujeres embarazadas que sufren dolor de espalda no es tarea fácil para un médico. La mayoría de los medicamentos que son efectivos para la osteocondrosis están prohibidos durante el embarazo. En el primer y segundo trimestre, el diclofenaco sódico se usa para aliviar un ataque de dolor intenso. El medicamento se administra por vía intramuscular una vez al día durante tres días. Después de 24 semanas, no se usa diclofenaco sódico debido al alto riesgo de parto prematuro.

Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (ibuprofeno y otros) no son efectivos en un ataque de osteocondrosis. Se observó un efecto mucho mejor con el uso de geles y ungüentos calientes en la región lumbar. Vale la pena usar estos fondos con mucho cuidado y solo en la primera mitad del embarazo. Al igual que el diflofenaco, los ungüentos antiinflamatorios pueden provocar un aumento del tono uterino y el aborto.

Durante el embarazo el masaje de la zona lumbar está contraindicado, así como casi todos los métodos de fisioterapia. Se permite el masaje para la osteocondrosis cervical en la zona del cuello. Una ducha tibia, así como nadar en una piscina o estanque, ayudará a aliviar el dolor en la zona lumbar y en la región torácica.

Hay mucha controversia con respecto a la terapia manual durante el embarazo. Algunos expertos argumentan que dicho tratamiento de la osteocondrosis está contraindicado para las mujeres embarazadas. Durante la manipulación, hay alto riesgo aumento del tono uterino, que puede provocar nacimiento prematuro. Por otro lado, un ataque severo de osteocondrosis en sí mismo puede causar una amenaza de interrupción del embarazo debido al dolor y al estrés. La decisión final sobre la elección de dicho método de terapia corresponde a la mujer embarazada.

Ejercicio terapéutico para la osteocondrosis.

Durante el embarazo, se presta mucha atención a la fisioterapia. Los ejercicios especiales le permiten descargar la espalda y aliviar un ataque de dolor. La terapia de ejercicio regular permite evitar el desarrollo de nuevos ataques de osteocondrosis.

Una selección de ejercicios para aliviar un ataque de osteocondrosis.:

"Gatito"

La mujer se arrodilla apoyando las manos en el suelo. Al inhalar arquea la espalda como un gato, al exhalar baja la espalda.

"Pez"

La mujer se inclina ligeramente hacia atrás desde una posición arrodillada mientras inhala. Permanece en este estado durante 30 segundos, después de lo cual regresa al exhalar.

Retortijón

La mujer abre las piernas al ancho de los hombros, abre los brazos a los lados. Al inspirar, gira suavemente hacia la derecha, siguiendo la mano, al exhalar, hacia la izquierda. Es importante que la pelvis permanezca en un lugar durante todo el ejercicio y no se tuerza.

Por primera vez, es mejor hacer ejercicios terapéuticos bajo la supervisión de un especialista. Un entrenador calificado le mostrará cómo realizar los ejercicios correctamente, hablará sobre las técnicas de respiración durante el entrenamiento y corregirá los errores si es necesario. En el futuro, puede realizar ejercicios en casa. Vale la pena continuar realizando ejercicios terapéuticos incluso después del nacimiento de un niño para aliviar la carga de la columna vertebral.

Remedios ortopédicos para la osteocondrosis.

Todas las mujeres embarazadas que sufren de dolor de espalda deben usar vendajes o corsés especiales. El vendaje se selecciona estrictamente en tamaño, teniendo en cuenta el margen para una barriga en crecimiento. Este dispositivo alivia la tensión de los músculos de la espalda, reduce la carga sobre la columna y previene el desarrollo de nuevos ataques de dolor. El vendaje debe usarse mientras se camina. Durante el descanso y la noche, se retira el vendaje. La mayoría de las mujeres que usan dispositivos ortopédicos notan una disminución en el número de ataques de osteocondrosis durante el embarazo.

osteocondrosis no es una contraindicación para Parto natural . En ausencia de dolor severo, el nacimiento de un niño es posible a través de natural canal del parto. Como regla general, los médicos logran estabilizar la condición durante el embarazo. futura madre y librarla de los síntomas de la enfermedad.

La mejor prevención para el desarrollo de la osteocondrosis es cuidar la espalda incluso antes del embarazo. Rechazo malos hábitos y un estilo de vida activo permiten evitar la exacerbación de la enfermedad mientras se espera al bebé. Cuando aparecen los primeros signos de osteocondrosis, debe consultar a un médico.

Si se detecta osteocondrosis durante el embarazo, no debe ignorarse. El tratamiento de la enfermedad se complica por el hecho de que durante este período muchos medicamentos están contraindicados. Sin embargo, hay una serie de métodos para aliviar la condición de una mujer embarazada.

Razones para el desarrollo de la osteocondrosis durante el embarazo.

La osteocondrosis es una enfermedad de la columna vertebral, en la que las terminaciones nerviosas se pellizcan, los discos intervertebrales se atrofian y las vértebras aumentan de forma anormal. Durante el período de gestación, se colocan cargas adicionales sobre la columna vertebral, lo que cambia el centro de gravedad.

Las cargas son causadas por un aumento en el feto y el peso de la futura madre, la presión del útero. Además, la osteocondrosis se desarrolla en el contexto de cambios en el equilibrio hormonal y el metabolismo, falta de vitaminas, minerales y otros nutrientes. La causa puede ser una infección del cuerpo, intoxicación y un cambio brusco en el estilo de vida. Pero también hay otras razones:

• predisposición hereditaria;
• lesión en la columna vertebral, discos;
• estilo de vida sedentario durante el embarazo;
• postura incorrecta;
• cambio en la marcha;
• la presencia de pies planos;
• usar tacones, que está contraindicado durante el embarazo;
• defectos espinales congénitos;
• cambios en la composición de la sangre;
• la presencia de enfermedades de las articulaciones ubicadas en la columna vertebral;
• escoliosis;
• situaciones estresantes frecuentes;
• postura incorrecta durante el sueño;
• hipotermia;
• cargando pesos insoportables o trabajos físicos pesados.

Si el embarazo ocurre después de los 40 años, aumenta el riesgo de desarrollar osteocondrosis. esto esta influenciado cambios relacionados con la edad, por lo que se reduce la movilidad de las vértebras y la elasticidad de los discos.

Síntomas

Los síntomas de la osteocondrosis dependen en gran medida de la forma de la enfermedad: cervical, lumbar, torácica. La más rara es la cervical y la torácica, pero la forma lumbar es la más común. Esto se debe al hecho de que las cargas adicionales durante la gestación están más localizadas en las regiones lumbar y sacra.

En osteocondrosis lumbar hay dolores sordos y dolorosos en la espalda, que están constantemente presentes. El dolor de naturaleza aguda se localiza en la parte inferior de la espalda, se irradia al área de la ingle, pero con un movimiento brusco. Pueden aparecer espasmos y calambres en los músculos de la pantorrilla.

Síntomas forma del cuello patologías:

• dolor en el cerebro;
• mareos frecuentes;
• entumecimiento y malestar en el cuello y los hombros;
• disminución o aumento de la presión arterial.

Síntomas forma de mama enfermedades:

• síndrome de dolor en el pecho;
• dolor en la región interescapular;
• Incomodidad severa al levantar las extremidades superiores.

La osteocondrosis durante el embarazo no representa un peligro particular. El niño nace bastante sano, no hay amenaza de aborto espontáneo ni de parto prematuro.

Sin embargo, debe prestar atención a tales aspectos:

• El tono del útero aumenta temporalmente y se altera el suministro de sangre al feto. Esto es lo que sucede durante un ataque de dolor. Tras su desaparición, se restablecen las violaciones.
• Con mareos, es posible el desarrollo de desmayos y desmayos, como resultado de lo cual la mujer puede caerse. Por lo tanto, se recomienda reposo en cama.

El tipo lumbar de osteocondrosis tampoco afecta el desarrollo del feto, pero la forma de la pelvis puede cambiar en la madre. Y esto tiene un impacto negativo en el proceso del trabajo de parto, por lo que se puede indicar una cesárea.

Diagnóstico

Las medidas de diagnóstico en mujeres embarazadas con osteocondrosis, así como su tratamiento, se complican por el hecho de que no se pueden utilizar diferentes métodos, por ejemplo, radiografía, tomografía computarizada y resonancia magnética. Por lo tanto, se realiza un examen visual y de palpación, se recopila una anamnesis. Además, el médico prescribe muestras de sangre.

Inicialmente, el terapeuta debe examinar a la paciente, luego envía a la mujer a un ortopedista, fisioterapeuta, neurólogo, cirujano, reflexólogo y neuropatólogo.

Tratamiento de la osteocondrosis durante el embarazo.

El método de tratamiento se selecciona en función del tipo de osteocondrosis. Por ejemplo, con la forma del cofre, un complejo de clases de educación física, con mayor frecuencia se prescribe el uso de un vendaje. Con patología cervical, puede hacer un masaje en la zona del cuello. Para la forma pectoral y lumbar, se recomienda nadar y tomar un baño/ducha caliente.

A veces se toma la decisión de usar terapia de drogas, pero en casos excepcionales. Sin embargo, existen ungüentos seguros que un médico puede recomendar.

Terapia medica

La terapia con medicamentos implica el uso de solo ciertos medicamentos. En particular, se basan en una sustancia como el diclofenaco sódico. Podría ser Kapsikam, Finalgon. Pero se prescriben exclusivamente en el primer o segundo trimestre debido al impacto negativo en el tono del útero.

Más medios seguros Se consideran paracetamol y Traumeel. Las preparaciones se pueden prescribir en forma de ungüento, gel, tabletas, solución inyectable. Estos medicamentos están destinados únicamente a eliminar el umbral del dolor, pero no a tratar la enfermedad.

Masajes

Apegarse a las reglas:

• los movimientos deben ser suaves;
• se permite el uso de aceites tibios y cremas tónicas;
• puedes sentir la región cervical con los dedos;
• está permitido dar ligeros golpecitos con la costilla palmar;
• los hombros y el cuello deben estar involucrados.

Gracias a este dispositivo, puedes aliviar la tensión de la región lumbar y reducir la carga, lo que a su vez previene nuevos ataques de dolor. El corsé se pone solo durante la caminata y las actividades físicas, se quita durante el descanso nocturno.

Para distribuir adecuadamente la carga en la región lumbar, además de usar un vendaje, debe usar zapatos ortopédicos.

Gimnasia

Los ejercicios de gimnasia se utilizan para todos los tipos de osteocondrosis. Hay un complejo universal que se recomienda en cualquier caso:

• Un ejercicio similar a sorber gatos. Ponte a cuatro patas, arquea la columna hacia arriba al inhalar y hacia abajo al exhalar. Los movimientos deben ser lentos y cuidadosos. Su objetivo es relajar la columna vertebral y acelerar la circulación sanguínea, de modo que los tejidos de la columna se saturen de nutrientes y oxígeno.
• Siéntese en el suelo y doble las extremidades inferiores debajo del cuerpo. Exhala mientras doblas lentamente la espalda hacia atrás. Al mismo tiempo, apoya las manos en el suelo detrás de ti. Sostenga durante 5-10 segundos, inhale el aire y regrese.
• Párate derecho y separa los pies al ancho de los hombros, con las manos en la cintura. Gire el cuerpo en diferentes direcciones, pero lentamente, sin problemas.
• Haz movimientos circulares con los hombros.

Ejercicios para la columna cervical:

• En una posición sentada en una silla con respaldo, incline la cabeza hacia atrás. Ahora toque cada oído alternativamente al hombro. El número de acercamientos de cada lado es 10 veces.
• Pon tu palma en tu frente y comienza a presionar los movimientos. Al mismo tiempo, trate de mantener la cabeza, resistiendo la mano. Permanezca en esta posición durante 5-10 segundos. Luego, suelta tu mano relajando tu cuerpo. El número de aproximaciones es 5.
• Siéntate en una silla y vuelve a inclinar la cabeza hacia atrás. Ahora incline lentamente la cabeza hacia adelante, alcanzando la clavícula con la barbilla. El número de aproximaciones es 10.

Ejercicios para la osteocondrosis torácica:

• Posición inicial: de pie, con los brazos hacia abajo a los lados. Exhala y levanta miembros superiores al techo Necesitas bajar las manos mientras inhalas. Haz el ejercicio 9-10 veces.
• En la misma posición, levante las manos hacia la parte posterior de la cabeza y haga un "bloqueo". Doble ligeramente la espalda hacia atrás y regrese al PI. El número de enfoques - 5 veces. Para protegerse de una caída, lleve a otra persona para que lo ayude, quien arreglará el cuerpo con sus manos.
• Tome una silla sin respaldo, tome una posición cómoda. Doblar la columna hacia adelante y hacia atrás. Los movimientos son suaves. El número de repeticiones es 10.

Complejo para la región lumbar:

• Acuéstese boca arriba, levante los brazos paralelos al suelo. Haga movimientos de sorber, pero no sobrecargue la columna. Relajarse. Es suficiente hacer el ejercicio 5 veces.
• Posición inicial: acostado boca arriba. Extiende los brazos a los lados, apoya las palmas de las manos en el suelo. Levante lentamente su cuerpo sin levantar la cabeza del suelo. El número de enfoques 3-4.
• Párate derecho y coloca tus manos en tu cintura. Haz inclinaciones en diferentes direcciones. El número de enfoques es de 5 a 7 veces.

Puede fortalecer su espalda y área pélvica con la ayuda de otros ejercicios que son útiles durante el embarazo; vea nuestro video:

Dieta

Al tratar cualquier enfermedad, es importante seguir una dieta, ya que le permite saturar los tejidos con sustancias útiles. Durante el embarazo, es especialmente importante controlar su propio peso, según lo requiera su obstetra. En el contexto de tener un hijo, ya hay cargas adicionales y los kilos de más agravarán aún más la situación.

Comidas y platos no deseados:

• mucha azúcar y dulces;
• sal;
• bebidas alcohólicas;
• pasteles dulces;
• pan de harina blanca;
• grasa animal, incluida la mantequilla;
• bebidas carbonatadas;
• productos de comida rápida;
• patatas fritas y similares;
• salchichas grasas;
• productos ahumados;
• comida frita.

• papilla de cereales;
• pan integral o de centeno;
• verduras y frutas frescas, hervidas, al horno;
• verdor;
• carne blanca;
• productos lácteos bajos en grasa;
• comida al vapor

No se olvide de la cantidad suficiente de líquido bebido por día.

Con osteocondrosis, se recomienda frotar y aplicar compresas en el sitio de la enfermedad. En consecuencia, en la forma cervical, en el área del cuello, en la zona lumbar, en la parte inferior de la espalda, etc. Datos remedios caseros Prácticamente no tienen contraindicaciones, ya que se usan externamente (no dañarán al feto ni a la madre). La única limitación es reacción alérgica a uno de los componentes.

• Prepara una tintura de diente de león a base de alcohol. Recoge las flores de la planta o usa las secas. Viértalos en una botella de vidrio oscuro y llénelos hasta el tope con alcohol. Déjalo reposar durante 2 semanas. Después de eso, frota.
• Hervir una colección de cantidades iguales de raíz de diente de león, perejil y bardana. Hacer una decocción a base de: para 500 ml de agua 2-3 cdas. yo recopilación. Cocine durante 15-20 minutos. Déjalo reposar. Utilizar como compresa. Es decir, humedezca un trozo de gasa, péguelo en el área afectada, cubra con una película adhesiva y déjelo durante 2 a 4 horas.
• Hervir la parte verde del perejil durante 3 minutos después de hervir. Para un vaso de agua, necesitará 2-3 cucharadas de hierbas. Insistir en un termo durante media hora. Aplicar como una compresa.

Prevención

Dado que la osteocondrosis a menudo aparece durante el embarazo, es importante que una mujer prevenga el desarrollo de la enfermedad con anticipación. Para esto necesitas seguir medidas preventivas durante la planificación del embarazo:

• Llevar un estilo de vida saludable y activo. Aunque tengas un trabajo sedentario, haz ejercicio una vez por hora y dedica tus fines de semana al descanso activo.
• Controle su dieta para evitar productos nocivos y comidas
• Compra zapatos ortopédicos.
• Debe dormir en un colchón ortopédico y una almohada baja, lo cual es bueno para la columna vertebral.
• Haga ejercicios preventivos especiales para fortalecer la columna.
• Es muy útil para nadar.
• Asegúrate de revisar tu postura.
• Usa complejos vitamínicos.
• No uses tacones altos.
• Visita a especialistas en columna. Examinan el estado de la espalda y dan las recomendaciones necesarias.

Para que la osteocondrosis no cause molestias a la futura madre, se debe prestar atención a las manifestaciones más leves de la enfermedad de manera oportuna, visitar a los especialistas a tiempo y no automedicarse. Solo los trabajadores de la salud pueden prescribir una terapia adecuada que no dañe al feto ni a la futura madre.

La osteocondrosis durante el embarazo es bastante difícil (dolor intenso, mareos), especialmente la osteocondrosis de la columna lumbar. La osteocondrosis cervical y torácica no es tan pronunciada, pero aún más grave que en pacientes que no tienen la "carga" del embarazo.

El problema también es que el tratamiento de la osteocondrosis durante el embarazo es difícil debido a la prohibición del uso de muchos medicamentos y restricciones en actividad física. Sin embargo, con un fuerte deseo y bajo la supervisión de médicos experimentados, es posible vencer la enfermedad en un par de meses.

En las realidades del siglo XXI, la era de la información y la comodidad, la osteocondrosis (especialmente de la región cervical) se registra cada vez con mayor frecuencia en todos. grupos de edad. razón principal- estilo de vida sedentario, carga estática a largo plazo en la columna vertebral.

Pero las posibilidades de desarrollar osteocondrosis son mayores durante el embarazo. ¿Con qué está conectado?

Hay cinco razones principales para el aumento del riesgo de osteocondrosis durante el embarazo, a saber:

1. Aumento significativo de la carga en la columna vertebral, lo que es especialmente perjudicial en el contexto de un aumento en el peso corporal y músculos espinales débiles y no preparados (desentrenamiento).
2. Estilo de vida sedentario (especialmente en el tercer trimestre). Es extremadamente indeseable que las mujeres embarazadas corran, mientras que la cantidad de ejercicios físicos permitidos es limitada, lo que en cualquier caso conduce a la inactividad.
3. Deficiencia de vitaminas y minerales. Tenga en cuenta que con el inicio del embarazo, una mujer necesita altas dosis de vitaminas y minerales, no solo para ella, sino también para el feto. Además, el feto consume una gran cantidad de nutrientes que necesita para un crecimiento activo.
4. Reestructuración del cuerpo y, en consecuencia, un cambio en el fondo hormonal. Las hormonas afectan a todos los órganos y sistemas del cuerpo, incluido el sistema musculoesquelético.
5. Desplazamiento de órganos internos y compresión por ellos o por el feto (al final del embarazo) de los plexos neurovasculares y directamente de la columna vertebral.

¿Desaparecerá la enfermedad después del parto?

Contraer osteocondrosis durante el embarazo es tan fácil como pelar peras, pero es mucho más difícil lidiar con ella después. Es un error pensar que si la enfermedad apareció durante el embarazo, pasará después del parto.

De hecho, en el 40-50% de los casos, la enfermedad permanece después del parto. Y esto no es sorprendente, porque los cambios patológicos que ocurrieron durante la gestación del feto no pueden desaparecer simplemente después del parto.

1 a 9 meses ( a que hora comenzo la enfermedad) la enfermedad está presente en el cuerpo. Al mismo tiempo, la osteocondrosis es una patología degenerativa-distrófica, lo que significa que incluso un mes de la presencia de la enfermedad es suficiente para cambios degenerativos y distróficos significativos en la columna vertebral.

Sin embargo, incluso si la enfermedad se prolongó durante los nueve meses de embarazo, generalmente es más fácil tratarla que en el caso de otros grupos de pacientes en los que la enfermedad ha estado presente a veces incluso durante décadas. Y aunque las lesiones de la columna recibidas durante el embarazo no se pueden corregir de inmediato, la escala del daño es mínima y el tratamiento dará resultados rápidos.

La osteocondrosis cervical es la más difícil de tratar, en particular porque es muy difícil reducir la carga de esta área en las realidades modernas, cuando casi cualquier trabajo está asociado con una tensión estática prolongada en el cuello.

¿Por qué la osteocondrosis es peligrosa durante el embarazo para un niño y una madre?

No importa cuánto tiempo prosiga la enfermedad, no es mortal. Esta afirmación también es válida para las mujeres embarazadas. Incluido no hay amenaza de aborto espontáneo debido a esta patología.

Además, esta patología muy rara vez conduce a deformidades graves de la columna, donde la asimetría corporal moderada es más común. Además, esta patología, localizada en el cuerpo de la madre, no puede causar deformación y violaciones graves de la formación del cuerpo fetal.

Sin embargo, la enfermedad no es tan simple ni tan inofensiva como parece. Durante el embarazo, la osteocondrosis puede causar dolor crónico en la madre, puede empeorar significativamente el bienestar e incluso causar estrés.

El estrés durante el embarazo es muy peligroso. Central sistema nervioso El ser humano es extremadamente sensible a las condiciones estresantes. El estrés deprime el sistema nervioso central de la madre, lo que finalmente afecta al feto, aunque sea levemente.

La más peligrosa es la derrota de la región cervical, en la que el paciente puede experimentar mareos e incluso perder el conocimiento (lo que rara vez sucede). La pérdida del conocimiento y, en consecuencia, una caída es un grave peligro tanto para la madre como para el feto, sin embargo, esta es una consecuencia indirecta de la osteocondrosis, pero vale la pena recordarla.

La derrota de la torácica y lumbar procede mucho más favorablemente y no conduce a nada grave. Las únicas complicaciones de estas formas de la enfermedad son el dolor y la inmovilización parcial de la columna vertebral en una mujer.

Osteocondrosis durante el embarazo (video)

Síntomas y diagnóstico

El diagnóstico de osteocondrosis durante el embarazo se realiza con mayor frecuencia mediante imágenes de resonancia magnética. Para minimizar el impacto negativo potencial en el feto, no se recomiendan la tomografía computarizada ni la radiografía.

Síntomas de la enfermedad con lesiones de la región cervical:

• dolor de cabeza presivo, localizado principalmente en la región frontal, parietal y occipital;
• mareos, en casos muy raros, pérdida del conocimiento;
• tinnitus (tinnitus);
• artefactos visuales (moscas, sudario, destellos);
• dolores punzantes y ardientes en hombros y cuello.

Síntomas de la enfermedad con lesiones de la región torácica:

• dificultad para respirar (dificultad para respirar profundamente, sensación subjetiva de falta de aire);
• fenómenos de neuralgia intercostal (dolor en la región del corazón, entre las costillas);
• dolor y parestesia (entumecimiento en las yemas de los dedos) al levantar los miembros superiores;
• dolor entre los omóplatos, especialmente después de despertarse.

Síntomas de la enfermedad con lesiones de la zona lumbar:

• dolor de intensidad variable (a menudo severo) en la parte baja de la espalda con irradiación (retroceso) a la región inguinal;
• debilidad general, malestar general;
• inmovilización parcial (inmovilidad) en la columna lumbar;
• calambres nocturnos en las extremidades inferiores;
• marcha descuidada, pie zambo;
• parestesias y sensaciones episódicas de escarcha (incluso en la estación cálida) en las extremidades inferiores.

Características y métodos de tratamiento de la osteocondrosis durante el embarazo.

Los regímenes de tratamiento estándar para la osteocondrosis no son adecuados en una situación en la que una mujer embarazada es una paciente. La mayoría de los medicamentos están prohibidos debido a la amenaza de daño al feto.

También están prohibidos muchos ejercicio físico, que pueden causar lesiones al feto durante su ejecución. Sin embargo, existen ejercicios especiales en tales casos, son pocos y solo un médico puede prescribirlos (realizarlos por recomendación de la red o de amigos es extremadamente peligroso).

El tratamiento de la osteocondrosis durante el embarazo se lleva a cabo de forma conservadora, con la ayuda de medicamentos y procedimientos no invasivos.

Entre los medicamentos y procedimientos médicos en este caso, se permiten los siguientes:

1. Para el alivio del dolor: medicamentos a base de Diclofenaco sódico (solo en el primer y segundo trimestre).
2. Para aliviar el espasmo muscular: cualquiera que no tenga un efecto sistémico (no se absorba en el torrente sanguíneo).
3. Procedimientos fisioterapéuticos: solo en la región cervical y solo procedimientos térmicos.
4. Terapia manual: puede usarse para tratar la osteocondrosis cervical, sin embargo, está muy desaconsejada debido a la amenaza de asfixiar la situación.
5. Clásico masoterapia: realizado exclusivamente por un especialista experimentado, es imposible invitar a sus seres queridos a realizar este procedimiento.
6. Dispositivos ortopédicos: se permiten colchones, corsés, almohadas (incluidas las especiales para el abdomen), vendas, zapatos ortopédicos.