बच्चे का सामान्य वजन। ऊंचाई और वजन मानक

मेरे बच्चे का विकास कैसे हो रहा है? क्या सब कुछ मानदंडों के अनुरूप है, क्या कोई विचलन है? मुझे लगता है कि अगर मैं कहूं कि ये सवाल अब आपको भी परेशान कर रहे हैं तो मुझसे गलती नहीं होगी।

प्रत्येक बच्चे के साथ आप इससे गुजरते हैं: आप शिशु के विकास के लिए मानदंड कहां से प्राप्त कर सकते हैं? महीनों से नवजात शिशुओं की वृद्धि? बच्चे का वजन बढ़ना? पहले दांतों की संख्या? उत्तेजना के कम से कम कारण होने के लिए, आइए आज के महीनों में एक नवजात शिशु के विकास से निपटें।

जन्म के समय बच्चे के पैरामीटर

बच्चे के जन्म के बाद, पहली चीज जो उसका इंतजार करती है, वह है आपको जानना, पहला स्तन से लगाव, और वजन और ऊंचाई को मापना। इष्टतम वजन 2500-3800 ग्राम है, और वृद्धि 48-55 सेमी के मापदंडों में "फिट" होनी चाहिए।

जैसे ही बच्चे को मापा जाता है, परिणाम की तुलना तालिका से की जाती है नवजात वृद्धि, और तथाकथित क्वेटलेट इंडेक्स I की गणना भी करें।

जटिल नाम के बावजूद, इसकी गणना काफी सरलता से की जाती है:

1. नवजात शिशु का वजन लें (उदाहरण के लिए, 3600 ग्राम);
2. हम इसे ऊंचाई से विभाजित करते हैं (जैसे, 52 सेमी), हमें 69.23 मिलता है;
3. हम इसकी तुलना क्वेटलेट I इंडेक्स (60-70) के औसत मूल्य से करते हैं और समझते हैं कि नवजात शिशु स्वस्थ बच्चों के लिए निर्धारित WHO मानकों में "फिट" होता है।

महत्वपूर्ण!क्वेटलेट I इंडेक्स की गणना केवल उन बच्चों के लिए की जाती है जो टर्म में पैदा हुए थे। यदि आपका बच्चा नियत समय से थोड़ा पहले पैदा हुआ था, तो संकेतक आदर्श से भिन्न होंगे।

लड़कियों की औसत ऊंचाई 49 सेमी, लड़कों के लिए - 50 सेमी है।

शिशु विकास: इसका क्या प्रभाव पड़ता है

कद बच्चे के अच्छे स्वास्थ्य का एक संकेतक है, उचित विकास. लेकिन कुछ बच्चों के लिए यह दूसरों की तुलना में अधिक क्यों है, भले ही वे एक ही समय में पैदा हुए हों? इसके कई कारण हैं:

• वंशानुगत कारक: लंबे माता-पिता का बच्चा विकास में अपने साथियों से अधिक बार आगे होता है;
• उचित पोषण, विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स में संतुलित, एक गारंटी है कि बच्चे के शरीर को विकास के लिए सभी सबसे महत्वपूर्ण चीजें प्राप्त होती हैं;
• नवजात शिशु के जन्मजात रोगों की अनुपस्थिति, जो सामान्य विकास में हस्तक्षेप कर सकती है।

डब्ल्यूएचओ के विशेषज्ञों के अनुसार, बच्चे को जीवन के पहले वर्ष में लगभग 25 सेमी "बढ़ना" चाहिए, जबकि यह शारीरिक और मानसिक रूप से अच्छी तरह से विकसित होता है। आप लेख में एक वर्ष तक के बच्चे के विकास के अन्य मापदंडों के बारे में पढ़ सकते हैं: महीने से एक वर्ष तक के बच्चे का विकास >>>

उसकी आदर्श ऊंचाई क्या है?

बेशक, आप चाहते हैं कि बच्चा "सही ढंग से" बढ़े: सभी पैरामीटर "पुस्तक के अनुसार" थे, लेकिन नियमों के अपवाद हैं। इसलिए , नवजात बच्चे के विकास पर डब्ल्यूएचओ की तालिका में यह संकेत दिया गया है कि यदि जन्म के समय लड़की की ऊंचाई 43.6 सेमी से कम है, और एक लड़का 44.2 सेमी है, तो ये बहुत कम आंकड़े हैं। बहुत "उच्च" लड़कियां कम से कम 54.7 सेमी पैदा होती हैं, और लड़के - 55.6 सेमी। घबराने की जरूरत नहीं है। ऐसे अपवादों के वस्तुनिष्ठ कारण हैं।

जानना!एक नियम के रूप में, जिन स्थितियों पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है, उन्हें चिकित्सा विशेषज्ञों के नियंत्रण में लिया जाता है जो स्वतंत्र रूप से "गैर-मानक" बच्चे के सेंटीमीटर की गतिशीलता की निगरानी करते हैं।

हां, और आप स्वयं अपने बच्चे को बाल रोग विशेषज्ञ के साथ मासिक नियुक्तियों में देख सकते हैं, जब बच्चों का वजन और माप किया जाता है। ऐसा करने के लिए, आप बस एक तैयार तालिका ले सकते हैं जो महीनों तक बच्चे के विकास को दर्शाती है और इसकी तुलना आपके बच्चे के संकेतकों से करती है।

बच्चे की ऊंचाई खुद कैसे मापें?

जीवन के पहले वर्ष में विकास में नवजात शिशु की गतिशीलता का पता लगाने के लिए, क्लिनिक की अगली यात्रा की प्रतीक्षा करना आवश्यक नहीं है। घर पर, आप बच्चे को माप भी सकते हैं (जो कि बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है), और फिर महीनों तक नवजात शिशु के विकास चार्ट को देखकर पता लगा सकते हैं कि सब कुछ क्रम में है या नहीं। तो, क्रियाओं का एल्गोरिथ्म इस प्रकार है:

1. हम बच्चे को किसी भी सख्त, सपाट सतह पर रखते हैं, उदाहरण के लिए, एक मेज;
2. सुनिश्चित करें कि नवजात शिशु का सिर दीवार से सटा हुआ है;
3. हम एक पैर को सीधा करते हैं, पैर सतह से 90 ° के कोण पर होता है;
4. हम चाक या पेंसिल के साथ एक निशान लगाते हैं, और फिर उससे दीवार तक की लंबाई को मापते हैं।

हम तालिका को देखते हैं, परिणामों की तुलना करते हैं:

ऊंचाई और वजन तालिका*

महीने	वजन (किग्रा	ऊंचाई (सेंटिमीटर	सिर परिधि, सेमी
जन्म पर	3,1-3,4	50-51	33,0-37,5
1 महीना	3,7-4,1	54-55	35,0-39,5
2 महीने	4,5-4,9	57-59	37,5-41,5
3 महीने	5,2-5,6	60-62	39,0-43,0
चार महीने	5,9-6,3	62-65	40,0-44,0
5 महीने	6,5-6,8	64-68	41,0-45,0
6 महीने	7,1-7,4	66-70	42,0-46,0
7 माह	7,6-8,1	68-72	43,0-46,5
8 महीने	8,1-8,5	69-74	43,5-47,0
9 महीने	8,6-9,0	70-75	44,0-47,5
दस महीने	9,1-9,5	71-76	44,5-48,0
11 महीने	9,5-10,0	72-78	44,5-48,5
12 महीने	10,0-10,8	74-80	45,0-49,0

* - आंकड़े विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के चार्ट के अनुसार दिए गए हैं।

जैसे-जैसे प्रत्येक बच्चा विकसित होता है, वह बढ़ता है और वजन बढ़ता है। माता-पिता जो चिंतित हैं कि बच्चा "सही ढंग से" बढ़ता है, हमेशा शरीर के वजन और ऊंचाई के "सामान्य" संकेतकों पर ध्यान देते हैं, विश्व स्वास्थ्य संगठन की तालिकाओं में दिए गए औसत डेटा पर ध्यान केंद्रित करते हैं। एक निश्चित उम्र के बच्चे का वजन कितना होना चाहिए, इस सवाल का जवाब देते समय, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि प्रत्येक व्यक्ति के शरीर में अलग-अलग विशेषताएं होती हैं। यही है, यह समझने के लिए कि बच्चे के साथ सब कुछ क्रम में है और वह सामान्य रूप से बढ़ रहा है, आपको न केवल उसके मापदंडों की मानक के साथ तुलना करने की आवश्यकता है, बल्कि उनके अनुपात को भी ध्यान में रखना चाहिए।

कैलकुलेटर

बच्चे के विकास और शरीर के वजन के मापदंडों का अनुपात

यह लेख आपके प्रश्नों को हल करने के विशिष्ट तरीकों के बारे में बात करता है, लेकिन प्रत्येक मामला अद्वितीय है! यदि आप मुझसे जानना चाहते हैं कि अपनी समस्या का समाधान कैसे करें - अपना प्रश्न पूछें। यह तेज़ और मुफ़्त है!

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"बॉडी मास इंडेक्स" की अवधारणा कई माता-पिता के लिए अच्छी तरह से जानी जाती है - विशेष रूप से माताएं जो अपना फिगर देख रही हैं। बच्चे के सामंजस्यपूर्ण विकास का आकलन करने और पहचान करने के लिए संभावित विचलनऊंचाई और वजन में, आपको बीएमआई की गणना करने की भी आवश्यकता होगी।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एक बच्चे के लिए मानक संकेतक वयस्क आबादी के लिए गणना किए गए संकेतकों से भिन्न होते हैं। सामान्य बीएमआईएक वयस्क - 25 से अधिक नहीं, बच्चों के लिए एक समान सूचकांक 13-21 के बीच भिन्न हो सकता है। बीएमआई की गणना निम्नलिखित स्थितियों के निदान के लिए की जाती है:

1. मोटापा उपचार की आवश्यकता;
2. अधिक वजन;
3. थोड़ा बढ़ा हुआ वजन, जो सामान्य उतार-चढ़ाव की अनुमेय सीमा के भीतर है;
4. सामान्य वज़न(यह सभी देखें: );
5. कम वजन;
6. उपचार की आवश्यकता थकावट।

शिशु के जीवन के पहले वर्ष की विशेषताएं

एक बच्चे के जीवन के पहले बारह महीनों में, उसके विकास और विकास के संकेतक सीधे भोजन की विशेषताओं से संबंधित होते हैं। डब्ल्यूएचओ के दिशानिर्देशों के अनुसार, एक बच्चा जो स्तनपानऔर जन्म के समय शरीर का वजन 3.3 किग्रा (लड़का) या 3.2 किग्रा (लड़की) होना। विकास दर के अनुसार, "शुरुआती संकेतक" क्रमशः 49.9 सेमी और 49.1 सेमी लिया जाता है।

यदि बच्चा कम वजन और ऊंचाई के साथ पैदा हुआ था (यह अक्सर पैदा हुए बच्चों में पाया जाता है समय से पहले, साथ ही जो छोटे माता-पिता से पैदा हुए थे), तो चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है कि एक या दो महीने के बाद वह सारणीबद्ध संकेतकों से "पिछड़" जाता है।

एक वर्ष की आयु तक, यह तालिका के लिए ऊंचाई और वजन का पत्राचार निर्णायक नहीं है, बल्कि समय के साथ उनका परिवर्तन है। यदि बच्चा व्यवस्थित रूप से वजन बढ़ा रहा है और बढ़ रहा है, तो उसके साथ सब कुछ ठीक है, और घबराने की कोई बात नहीं है।

लड़कियों की ऊंचाई और वजन

उम्र, महीने	ग्राम में वजन			ऊंचाई (सेंटिमीटर
	बहुत कम	आदर्श	बहुत लंबा	बहुत कम	आदर्श	बहुत लंबा
0	2000	3200	4800	43,6	49,1	54,7
1	2700	4200	6200	47,8	53,7	59,5
2	3400	5100	7500	51,0	57,1	63,2
3	4000	5800	8500	53,5	59,8	66,1
4	4400	6400	9300	55,6	62,1	68,6
5	4800	6900	10000	57,4	64,0	70,7
6	5100	7300	10600	58,9	65,7	72,5
7	5300	7600	11100	60,3	67,3	74,2
8	5600	7900	11600	61,7	68,7	75,8
9	5800	8200	12000	62,9	70,1	77,4
10	5900	8500	12400	64,1	71,5	78,9
11	6100	8700	12800	65,2	72,8	80,3
12	6300	8900	13100	66,3	74,0	81,7

लड़कों की ऊंचाई और वजन

एक वर्ष की आयु तक पहुंचने तक नर शिशुओं के वजन और ऊंचाई की विशेषताओं को लड़कियों के समान सिद्धांतों के अनुसार निर्धारित किया जाता है। बच्चे की स्थिति और विकास की निगरानी के लिए निर्णायक महत्व मासिक वजन बढ़ना है - अर्थात, आपको सबसे पहले बच्चे की तुलना उसके साथ करने की आवश्यकता है, जैसा कि वह एक महीने पहले था।

उम्र, महीने	ग्राम में वजन			ऊंचाई (सेंटिमीटर
	बहुत कम	आदर्श	बहुत लंबा	बहुत कम	आदर्श	बहुत लंबा
0	2100	3300	5000	44,2	49,9	55,6
1	2900	4500	6600	48,9	54,7	60,6
2	3800	5600	8000	52,4	58,4	64,4
3	4400	6400	9000	55,3	61,4	67,6
4	4900	7000	9700	57,6	63,9	70,1
5	5300	7500	10400	59,6	65,9	72,2
6	5700	7900	10900	61,2	67,6	74,0
7	5900	8300	11400	62,7	69,2	75,7
8	6200	8600	11900	64,0	70,6	77,2
9	6400	8900	12300	65,2	72,0	78,7
10	6600	9200	12700	66,4	73,3	80,1
11	6800	9400	13000	67,6	74,5	81,5
12	6900	9600	13300	68,6	75,7	82,9

10 साल से कम उम्र के बच्चे के संकेतक

जन्म से 10 वर्ष की आयु तक की अवधि बच्चे के तेजी से विकास की विशेषता है। हालाँकि, यदि एक वर्ष तक का बच्चा लगभग हर दिन ध्यान देने योग्य और "भारी" हो जाता है, तो बड़ी उम्र में यह थोड़ा और धीरे-धीरे बढ़ेगा।

यह चयापचय में परिवर्तन और बच्चे की बढ़ती गतिविधि के कारण है: बच्चा बाहरी खेलों पर बहुत कम ऊर्जा और कैलोरी खर्च करता है, जो पहले से ही चलना और दौड़ना सीख चुका है, और अब सक्रिय रूप से अपने आसपास की दुनिया के बारे में सीख रहा है। .

1 साल के बच्चे की ऊंचाई और वजन

यदि हम औसत मूल्यों की ओर मुड़ते हैं, तो यह ध्यान दिया जा सकता है कि जीवन के पहले वर्ष के दौरान, बच्चे का वजन लगभग 6-7 किलोग्राम होता है। जिसमें के सबसे"वृद्धि" जीवन के पहले छह महीनों में आती है, जब बच्चा एक महीने में लगभग 700-800 ग्राम जोड़ता है। पर उचित देखभाल 6-7 महीने तक स्वस्थ कम वजन वाले बच्चे अपने साथियों के साथ वजन में "पकड़" सकते हैं, जो औसत शरीर के वजन के साथ पैदा हुए थे।

वज़न एक साल का बच्चासामान्य माना जाता है यदि इसका मान 8 से 12 किग्रा के बीच हो। इस मामले में, ऊंचाई में वृद्धि लगभग 25 सेमी होगी। 1 वर्ष की आयु के बच्चे की ऊंचाई लगभग 75 सेमी ± 6 सेमी है।

2 से 3 साल की ऊंचाई और वजन

दो से तीन साल के बीच, बच्चा अभी भी बढ़ रहा है। हालांकि, उनकी दिनचर्या में कम से कम शांत आराम और भोजन होता है, और बाहरी खेलों के लिए समर्पित समय की मात्रा लगातार बढ़ रही है। आम तौर पर, अपने जीवन के तीसरे वर्ष में, बच्चा लगभग दो से तीन किलोग्राम (यानी, इसका वजन 11-15 किलोग्राम होगा) और 9-10 सेमी तक बढ़ जाएगा।

4 से 5 साल की ऊंचाई और वजन

डब्ल्यूएचओ के अनुसार, सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित 4 वर्षीय बच्चे का औसत वजन लगभग 16 किलोग्राम है, जबकि 2-3 किलोग्राम ऊपर या नीचे विचलन को आदर्श का एक प्रकार माना जाता है। इस उम्र के बच्चे की वृद्धि 102-103 सेमी होती है। अपने पांचवें जन्मदिन तक, एक प्रीस्कूलर लगभग 2 किलो ठीक हो जाएगा और 7 सेमी बढ़ जाएगा।

6 से 7 साल की ऊंचाई और वजन

यदि आप एक स्वस्थ छह वर्षीय बच्चे को तराजू पर रखते हैं, और स्क्रीन पर 18-23.5 किलोग्राम की सीमा से मूल्य प्रदर्शित होता है, तो यह पूरी तरह से डब्ल्यूएचओ द्वारा विकसित मानकों का अनुपालन करता है। अपने सातवें जन्मदिन तक, एक बड़ा प्रीस्कूलर (या एक छोटा स्कूली छात्र) 2-3 किलो भारी हो जाएगा। विकास दर के अनुसार, यह लगभग 5 सेमी बढ़ेगा।

1 से 10 साल के मापदंडों के साथ पिवट टेबल

उन माता-पिता के लिए जो अपने बच्चे के विकास के बारे में चिंतित हैं, डब्ल्यूएचओ के अनुसार संकलित बच्चों की ऊंचाई और वजन की सारांश तालिका से खुद को परिचित करना उपयोगी होगा। यहां 1-10 वर्ष की आयु के दोनों लिंगों के बच्चों के लिए औसत ऊंचाई और वजन दिया गया है। बच्चे के मापदंडों को तालिका में दिए गए मूल्यों से बिल्कुल मेल नहीं खाता है - किसी भी दिशा में 2-3 किलोग्राम और कुछ सेंटीमीटर के विचलन को आदर्श की भिन्नता माना जाता है।

यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि लड़कियां 10 और 12 साल तक तीव्रता से बढ़ती हैं, लड़कों में बड़ी उम्र में - 13 और 16 साल तक की उम्र में एक छलांग देखी जाती है। लड़कियों की ऊंचाई औसतन 19 साल तक बढ़ती है, और लड़के - 22 साल तक।

उम्र साल	लड़के		लड़कियाँ
	वजन (किग्रा	ऊंचाई (सेंटिमीटर	वजन (किग्रा	ऊंचाई (सेंटिमीटर
1	9,6	75,7	8,9	74,0
2	12,2	87,8	11,5	86,4
3	14,3	96,1	13,9	95,1
4	16,3	103,3	16,1	102,7
5	18,3	110,0	18,2	109,4
6	20,5	116,0	20,2	115,1
7	22,9	121,7	22,4	120,8
8	25,4	127,3	25,0	126,6
9	28,1	132,6	28,2	132,5
10	31,2	137,8	31,9	138,6

11 से 18 वर्ष के बच्चों के लिए संकेतक

11-18 वर्ष की आयु में सामान्य माने जाने वाले संकेतक उनकी विस्तृत श्रृंखला द्वारा प्रतिष्ठित होते हैं। यह यौवन की शुरुआत की अवधि है, जब एक किशोरी के शरीर में वैश्विक परिवर्तन होते हैं। माता-पिता को अपने बढ़ते बेटे या बेटी को न केवल शारीरिक रूप से बल्कि भावनात्मक रूप से भी तैयार करना चाहिए।

यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि इस समय वजन घटाने के लिए आहार का पालन करने की अनुशंसा नहीं की जाती है - 18 वर्ष की आयु से पहले की अवधि में आवश्यक तत्वों की कमी के कारण हो सकता है गंभीर समस्याएंभविष्य में।

बच्चों की ऊंचाई और शरीर के वजन के मानदंड नीचे प्रस्तुत किए गए हैं।

उम्र साल	पुरुष लिंग		मादा
	वजन (किग्रा	ऊंचाई (सेंटिमीटर	वजन (किग्रा	ऊंचाई (सेंटिमीटर
11	31,0-39,9	138,5-148,3	30,7-39	140,2-148,8
12	34,4-45,1	143,6-154,5	36-45,4	145,9-154,2
13	38,0-50,6	149,8-160,6	43-52,5	151,8-159,8
14	42,8-56,6	156,2-167,7	48,2-58	155,4-163,6
15	48,3-62,8	162,5-173,5	50,6-60,5	157,2-166
16	54,0-69,6	166,8-177,8	51,8-61,3	158,0-166,8
17	59,8-74	171,6-181,6	49,2-68	158,6-169,2
18

बच्चों में वृद्धि और वजन बढ़ने की दर को प्रभावित करने वाले कारक

वृद्धि और वजन बढ़ने की तीव्रता कई कारकों के प्रभाव पर निर्भर करती है। सबसे पहले, यह, ज़ाहिर है, आनुवंशिकता है। यदि बच्चे के माता-पिता लंबे नहीं हैं और उनका शरीर दमा है, तो उच्च स्तर की संभावना के साथ बच्चे के शरीर का वजन और ऊंचाई समान होगी।

जन्म से 12 वर्ष की आयु तक बच्चे की ऊंचाई और वजन कैलकुलेटर उसकी उम्र के अनुसार बच्चे की ऊंचाई और वजन सीमा निर्धारित करने में मदद करेगा।

कैलकुलेटर का एक अतिरिक्त कार्य है - बच्चे की ऊंचाई और वजन का पूर्वानुमान। दर्ज किए गए मापदंडों के आधार पर, आप भविष्य के वर्षों के लिए ऊंचाई और वजन मान सकते हैं, लेकिन इसके लिए आपको आज के लिए बच्चे के डेटा के साथ उपयुक्त फ़ील्ड भरने होंगे।

कृपया ध्यान दें कि उत्तर का परिणाम दो संस्करणों में दिया गया है:

1. सेंटाइल टेबल के अनुसार;
2. बच्चे के वजन के अनुसार उसकी ऊंचाई के अनुसार।

उदाहरण: 8 साल का लड़का - ऊंचाई 141 सेमी और वजन 30 किलो।

सेंटाइल टेबल के अनुसार वजन और ऊंचाई का उम्र से अनुपात:

• बच्चे की ऊंचाई: उच्च (सामान्य - 122-131 सेमी)
• बच्चे का वजन: अधिक वजन (सामान्य 23-28 किग्रा)

बच्चे का वजन उसकी ऊंचाई के अनुसार:

• कम (इस ऊंचाई के लिए सामान्य वजन - 33-35 किग्रा)

बच्चे का वजन औसत से अधिक होता है, और उसकी ऊंचाई और भी अधिक (लंबा बच्चा), यानी। वजन ऊंचाई के मापदंडों के अनुरूप नहीं है। इसलिए, सेंटाइल टेबल के अनुसार, वजन आदर्श के लिए अत्यधिक होगा, लेकिन विकास के लिए अपर्याप्त होगा।

बच्चे के वजन और ऊंचाई की गणना करें

आप एक बच्चे के वजन और ऊंचाई की गणना उसकी उम्र के अनुसार संकेतकों की तुलना सेंटाइल टेबल (तालिका 1 और 2) के अनुसार कर सकते हैं, साथ ही बच्चे की ऊंचाई और वजन के अनुपात (तालिका 3) की तुलना भी कर सकते हैं। ध्यान रखें कि सभी बच्चे अलग-अलग होते हैं, इसलिए आपके बच्चे का विकास और वजन चार्ट में दिखाए गए वजन से भिन्न हो सकता है।

लड़कों की ऊंचाई और वजन तालिका

लड़कियों की ऊंचाई और वजन तालिका

बच्चे की ऊंचाई और वजन के अनुपात की तालिका

एक वर्ष तक के बच्चे की ऊंचाई और वजन

एक वर्ष तक के बच्चे की ऊंचाई और वजन की गणना करने के लिए, एक तालिका है जो यह बताएगी कि नवजात शिशु का वजन कितना बढ़ना चाहिए।

नवजात शिशुओं की ऊंचाई और वजन में वृद्धि की तालिका

ऊंचाई और वजन के अनुपात के साथ-साथ संकेतकों के पूर्वानुमान की त्वरित गणना के लिए, जन्म से 12 वर्ष तक के बच्चे की ऊंचाई और वजन के लिए हमारे कैलकुलेटर का उपयोग करें।

दुनिया भर के वैज्ञानिक किसी भी उम्र में किसी व्यक्ति की ऊंचाई और वजन को प्रभावित करने वाले कारकों का अध्ययन कर रहे हैं। सबसे आधुनिक आंकड़ों से पता चलता है कि पांच साल से कम उम्र के बच्चों के वजन और ऊंचाई में अनुपात की विशेषताएं न केवल आनुवंशिकता और आनुवंशिक प्रवृत्ति पर निर्भर करती हैं, बल्कि परिवार के जीवन की गुणवत्ता को समग्र रूप से दर्शाती हैं: पोषण, जलवायु, परिवार में मनोवैज्ञानिक शांति। यदि हम बच्चों की ऊंचाई और वजन के मानदंडों को छूते हैं, तो यह सीधे न केवल पर निर्भर करता है शारीरिक विकासबच्चा, बल्कि उसके परिवार के जीवन की विशेषताओं को भी दर्शाता है।

वृद्धि

5 वर्ष से कम उम्र के बच्चे के लिए कम वृद्धि का मतलब विकास में देरी हो सकता है, कुछ बीमारियों की उपस्थिति की बात कर सकता है और बच्चे की समयपूर्वता का संकेत दे सकता है, जिसे समय के साथ मुआवजा नहीं दिया गया है। लंबा होना आमतौर पर कोई समस्या नहीं है, लेकिन बहुत लंबा होना अंतःस्रावी विकार की उपस्थिति का संकेत दे सकता है (यदि माता-पिता भी हैं तो संदेह पैदा होता है) लंबा बच्चासामान्य या औसत से कम ऊंचाई के हैं)।

विकास का पैमाना:

• बहुत कम - चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है;
• कम - डॉक्टर से परामर्श करना उचित है;
• औसत से नीचे - आदर्श का एक प्रकार;
• माध्यम आदर्श है;
• औसत से ऊपर - आदर्श का एक प्रकार;
• उच्च;
• बहुत ऊँचा।

वज़न

वजन की विशेषता डॉक्टर के लिए कम जानकारीपूर्ण है और बच्चे के विकास का एक बहुत ही सतही विचार देती है। हालांकि, कम या बहुत कम वजन के साथ, आपको अतिरिक्त परीक्षणों के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

वजन रेटिंग स्केल:

• अत्यधिक (बहुत) कम वजन - बच्चा थका हुआ है;
• कम वजन (कम वजन) - थकावट;
• औसत से कम - आदर्श का एक प्रकार;
• माध्यम आदर्श है;
• औसत से अधिक - आदर्श का एक प्रकार;
• बहुत बड़ा।

एक दूसरे के संबंध में ऊंचाई और वजन

एक दूसरे के संबंध में ऊंचाई और वजन को आमतौर पर बॉडी मास इंडेक्स कहा जाता है। यह इस पैरामीटर से है कि किसी को यह निर्धारित करना चाहिए कि बच्चा कितना विकसित है, वह शारीरिक रूप से कितना स्वस्थ है। हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बच्चों के लिए बीएमआई स्कोर उम्र पर निर्भर करता है और वयस्कों के लिए बीएमआई स्कोर से बहुत अलग होता है।

बीएमआई द्वारा क्या निदान किया जा सकता है:

• एक बच्चे में थकावट (उपचार की आवश्यकता);
• कम वजन होना;
• कम वजन की उपस्थिति (एक प्रकार का आदर्श);
• वजन दर;
• वजन बढ़ जाता है (एक प्रकार का आदर्श);
• अधिक वजन;
• मोटापा (उपचार की आवश्यकता है)।

अधिक वजन और मोटापे की रोकथाम

अधिक वजन होना बच्चों और बड़ों दोनों के लिए एक समस्या है। वजन को सामान्य करने की सिफारिशें सभी के लिए समान हैं - उचित पोषण, खेल। वे। यह बच्चे और उसके परिवार की जीवनशैली है जो सीधे सभी के वजन को नियंत्रित करती है।

• शारीरिक गतिविधि करना महत्वपूर्ण है और उचित पोषणपारिवारिक शौक। अपने बच्चों के साथ एक स्वस्थ मेनू की योजना बनाएं, पूरे परिवार के साथ सक्रिय खेलों में शामिल हों।
• बच्चों को मिठाई और जंक फूड से पुरस्कृत न करें यदि वे अच्छे व्यवहार करते हैं या प्राप्त करते हैं अच्छे अंक. प्रशंसा या दंड को भोजन से न जोड़ें।
• अगर बच्चे का पेट भरा हुआ है तो उसे खाना खत्म करने के लिए मजबूर न करें।
• आपको हर समय स्वस्थ और हानिकारक उत्पादों के बारे में बात नहीं करनी चाहिए, और इससे भी अधिक आहार से मिठाई और उपहारों को पूरी तरह से बाहर कर देना चाहिए। इस तरह का प्रतिबंध बच्चे को आपसे गुप्त रूप से बहुत सारा जंक फूड खाने के लिए प्रेरित कर सकता है - भविष्य के लिए।

यह याद दिलाने की जरूरत नहीं है कि एक बच्चे के लिए अतिरिक्त वजन कितना खतरनाक हो सकता है। इसलिए, उन कारणों की पहचान करना बहुत महत्वपूर्ण है जो बच्चों को अधिक खाने के लिए प्रेरित करते हैं और अधिक कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों का चयन करते हैं। अक्सर बच्चे, वयस्कों की तरह, तनाव दूर करते हैं और निराशाओं को मिठाई और अन्य चीजों से बदल देते हैं। हानिकारक उत्पाद, जब वयस्कों का ध्यान और समर्थन मदद कर सकता है।

• बच्चे को मिठाई से कैसे छुड़ाएं। एक सिद्ध, सुरक्षित और सरल कार्यक्रम।" टीटेलबाम, कैनेडी।चीनी स्वास्थ्य के लिए कितनी हानिकारक है और यह अतिरिक्त वजन को कैसे प्रभावित करती है, यह हर कोई समझता है, इसलिए यह पुस्तक माता-पिता और बच्चों दोनों के लिए उपयोगी होगी। इसके अलावा, उसने पहले ही कई उत्साही प्रशंसक प्राप्त कर लिए हैं।
• एवगेनिया मकारोवा की पुस्तक "हाउ टू सेव ए चाइल्ड फ्रॉम" अधिक वज़न» अधिक वजन की मनोवैज्ञानिक समस्याओं को समझने में मदद मिलेगी और बच्चे को उनसे निपटने में मदद मिलेगी।
• स्मिरनोवा, कार्तलिशेव, रुम्यंतसेव की पुस्तक "बच्चों और किशोरों में मोटापा। कारण और आधुनिक तकनीकउपचार और रोकथाम"बच्चों में मोटापे के मुद्दों की पूरी श्रृंखला के लिए समर्पित है और पाठकों की एक विस्तृत श्रृंखला, माता-पिता और डॉक्टरों दोनों के लिए अभिप्रेत है।

1 वर्ष से 10 वर्ष तक की ऊंचाई और वजन की विशेषताएं

10 साल की उम्र तक, बच्चा सक्रिय रूप से बढ़ रहा है। जैसा कि एक वर्ष तक के बच्चों के साथ होता है, अब कई कारकों को ध्यान में रखना आवश्यक है: आनुवंशिक प्रवृत्ति, जन्मजात या अधिग्रहित विकृति की उपस्थिति, संभावित रोग। पूरे परिवार का पोषण और जीवन शैली भी बहुत महत्वपूर्ण है। आपको चयापचय की ख़ासियत को भी ध्यान में रखना चाहिए।

1 वर्ष से 10 वर्ष तक लड़कियों का वजन। डब्ल्यूएचओ डेटा। मेज।

आयु	कम वजन (किलो)	औसत वजन से कम (किलो)	औसत वजन (किलोग्राम)	औसत वजन से ऊपर (किलोग्राम)	बड़ा वजन (किलोग्राम)	बहुत भारी (किलोग्राम)
1 साल	7	7,9	8,9	10,1	11,5	13,1
2 साल	9	10,2	11,5	13	14,8	17
3 वर्ष	10,8	12,2	13,9	15,8	18,1	20,9
चार वर्ष	13,3	14	16,1	18,5	21,5	25,2
५ साल	13,7	15,8	18,2	21,2	24,9	29,5
6 साल	15,3	17,5	20,2	23,5	27,8	33,4
7 साल	16,8	19,3	22,4	26,3	31,4	38,3
8 साल	18,6	21,4	25	29,7	35,8	44,1
9 वर्ष	20,8	24	28,2	33,6	41	51,1
10 साल	23,3	27	31,9	38,2	46,9	59,2

1 वर्ष से 10 वर्ष तक लड़कियों की वृद्धि। डब्ल्यूएचओ डेटा। मेज।

आयु	कम ऊंचाई (सेमी)	औसत से कम ऊंचाई (सेमी)	औसत ऊंचाई (सेमी)	औसत से ऊपर ऊंचाई (सेमी)	उच्च विकास (सेमी)	बहुत लंबा (सेमी)
1 साल	69	71	74	76	79	81
2 साल	80	83	86	89	92	96
3 वर्ष	87	91	95	98	102	106
चार वर्ष	94	98	102	107	111	115
५ साल	99	104	109	114	118	123
6 साल	104	110	115	120	125	130
7 साल	109	115	120	126	131	137
8 साल	115	120	126	132	138	143
9 वर्ष	120	126	132	138	144	150
10 साल	125	132	138	145	151	157

1 वर्ष से 10 वर्ष तक लड़कों का वजन। डब्ल्यूएचओ डेटा। मेज।

आयु	कम वजन (किलो)	औसत वजन से कम (किलो)	औसत वजन (किलोग्राम)	औसत वजन से ऊपर (किलोग्राम)	बड़ा वजन (किलोग्राम)	बहुत भारी (किलोग्राम)
1 साल	7,7	8,6	9,6	10,8	12	13,3
2 साल	9,7	10,8	12,2	13,6	15,3	17,1
3 वर्ष	11,3	12,7	14,3	16,2	18,3	20,7
चार वर्ष	12,7	14,4	16,3	18,6	21,2	24,2
५ साल	14,1	16	18,3	21	24,2	27,9
6 साल	15,9	18	20,5	23,5	27,1	31,5
7 साल	17,7	20	22,9	26,4	30,7	36,1
8 साल	19,5	22,1	25,4	29,5	34,7	41,5
9 वर्ष	21,3	24,3	28,1	33	39,4	48,2
10 साल	23,2	26,7	31,2	37	45	56,4

1 वर्ष से 10 वर्ष तक लड़कों की वृद्धि। डब्ल्यूएचओ डेटा। मेज।

आयु	कम ऊंचाई (सेमी)	औसत से कम ऊंचाई (सेमी)	औसत ऊंचाई (सेमी)	औसत से ऊपर ऊंचाई (सेमी)	उच्च विकास (सेमी)	बहुत अधिक वृद्धि (सेमी)
1 साल	71	37	75	78	80	83
2 साल	81	84	87	90	94	97
3 वर्ष	88	92	96	99	103	107
चार वर्ष	94	99	103	107	112	116
५ साल	100	105	110	114	119	124
6 साल	106	111	116	120	126	130
7 साल	111	116	121	127	132	137
8 साल	116	121	127	132	138	144
9 वर्ष	120	126	132	138	144	150
10 साल	125	131	137	144	150	157

11 से 18 साल तक बढ़ा और वजन

इस उम्र में, लड़कों और लड़कियों दोनों के लिए आदर्श का दायरा बहुत व्यापक है। लड़कियों में यौवन का समय उपस्थिति की विशेषता है गोल आकारजब एक ही समय में लड़के अभी भी छोटे और छोटे होते हैं। बच्चे को उसके शरीर में हो रहे परिवर्तनों के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार करना आवश्यक है। इस समय लड़कियों को डाइटिंग करने की सख्त मनाही होती है।

11 से 18 साल की लड़कियों का वजन। डब्ल्यूएचओ डेटा। मेज।

आयु	कम वजन (किलो)	औसत से कम वजन। (किलोग्राम)	औसत वजन (किलोग्राम)	औसत वजन से ऊपर (किलोग्राम)	बड़ा वजन (किलोग्राम)	बहुत भारी (किलोग्राम)
11 वर्ष	25-28	27,7-30,6	30,7-39	39-44,6	44,6-55,3
बारह साल	27,8-32	31,7-36	36-45,4	45,4-52	52-63,4
13 साल की उम्र	32-38,7	38,6-43	43-52,5	52,5-59	59-69
14 वर्ष	37,5-44	43,8-48,2	48,2-58	58-64	64-72,2
पन्द्रह साल	42-47	46,8-50,6	50,6-60,5	60,4-66,5	66,6-75
16 वर्ष	45,2-48,5	48,4-52	51,8-61,3	61,4-67,6	67,5-75,6
17-18 वर्ष	46,3-49,2	53-62	49,2-53	61,9-68	68-76

11 से 18 वर्ष की लड़कियों की वृद्धि। डब्ल्यूएचओ डेटा। मेज।

आयु	कम वृद्धि (एम)	औसत से कम ऊंचाई (एम)	औसत ऊंचाई (एम)	औसत से ऊपर ऊंचाई (एम)	उच्च विकास (एम)	बहुत अधिक वृद्धि (एम)
11 वर्ष	1,32-1,36	1,36-1,40	1,40-1,49	1,49-1,53	1,53-1,57
बारह साल	1,37-1,42	1,42-1,46	1,46-1.54	1,54-1,59	1,59-1,63
13 साल की उम्र	1,43-1,48	1,48-1,52	1,52-1,60	1,60-1,67	1,64-1,68
14 वर्ष	1,48-1,52	1,52-1,55	1,55-1,63	1,63-1,67	1,67-1,71
पन्द्रह साल	1,51-1,54	1,54-1,57	1,57-1,66	1.66-1,69	1,69-1,73
16 वर्ष	1,48-1,52	1,55-1,58	1,58-1,67	1,67-1,70	1,70-1,74
17-18 वर्ष	1,52-1,56	1,56-1,58	1,58-1,67	1,67-1,70	1,70-1,74

11 से 18 साल के लड़कों का वजन। डब्ल्यूएचओ डेटा। मेज।

आयु	कम वजन (किलो)	औसत से कम वजन। (किलोग्राम)	औसत वजन (किलोग्राम)	औसत वजन से ऊपर (किलोग्राम)	बड़ा वजन (किलोग्राम)	बहुत भारी (किलोग्राम)
11 वर्ष	26-28	28-31	31-39,9	39,9-44,6	44,9-51,5
बारह साल	28,2-30,7	30,7-34,4	34,4-45,1	45,1-50,6	50,6-58,7
13 साल की उम्र	30,9-33,8	33,8-38	48-50,6	50,6-56,8	56,8-66
14 वर्ष	34,3-38	38-42,8	42,8-56,6	56,6-63,4	63,4-73,2
पन्द्रह साल	38,7-43	43-48,3	48,3-62,8	62,8-70	70-80,1
16 वर्ष	44-48,3	48,3-54	54-69,6	69,6-76,5	66,5-84,7
17-18 वर्ष	49,3-54,6	54,6-59,8	59,8-74	74-80,1	80,1-87,8

11 से 18 वर्ष के लड़कों की वृद्धि। डब्ल्यूएचओ डेटा। मेज।

आयु	कम वृद्धि (एम)	औसत से कम ऊंचाई (एम)	औसत ऊंचाई (एम)	औसत से ऊपर ऊंचाई (एम)	उच्च विकास (एम)	बहुत अधिक वृद्धि (एम)
11 वर्ष	1,31-1,34	1,34-1,38	1,38-1,48	1,48-1,53	1,53-1,56
बारह साल	1,36-1,40	1,40-1,43	1,43-1.54	1,54-1,59	1,59-1,63
13 साल की उम्र	1,42-1,45	1,45-1,50	1,50-1,60	1,60-1,66	1,66-1,70
14 वर्ष	1,48-1,52	1,52-1,56	1,56-1,67	1,67-1,72	1,72-1,76
पन्द्रह साल	1,54-1,58	1,58-1,62	1,62-1,73	1.73-1,77	1,77-1,81
16 वर्ष	1,59-1,63	1,63-1,67	1,67-1,78	1,78-1,82	1,82-1,86
17-18 वर्ष	1,63-1,66	1,66-1,71	1,71-1,81	1,81-1,86	1,86-1,88

यौवन की विशेषताएं

• लड़कियां 10 से 18 साल पहले बढ़ने लगती हैं।
• लड़कों का विकास बाद में शुरू होता है, लगभग 15 और 18-22 साल की उम्र तक जारी रहता है।
• एक लड़की के विकास की सबसे तीव्र अवधि 10 साल की उम्र से शुरू होती है और 13 तक जाती है।
• लड़कों में विकास की सबसे तीव्र अवधि 13 से शुरू होती है और 16 तक चलती है।
• यह हार्मोनल गतिविधि है जो तेज वृद्धि की व्याख्या करती है।
• लड़कों और लड़कियों के मापदंडों के मानदंड, जो बच्चों की ऊंचाई और वजन की तालिका में दिखाए गए हैं, औसत हैं, इसलिए, शरीर और आनुवंशिकी की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है।

यदि बच्चे का वजन बहुत कम है या, इसके विपरीत, इसकी अधिकता है, तो इसका कारण खोजना आवश्यक है। यह हो सकता था:

1. बीमारी;
2. पारिवारिक जीवन शैली;
3. दैनिक दिनचर्या (खाना, सोना);
4. तनाव;
5. बच्चे का स्वभाव, आदि।

नतीजा

एक बढ़ते बच्चे को प्रेरित करने की आवश्यकता है, उसे आहार पर "नहीं डाला" जा सकता है या सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए मजबूर नहीं किया जा सकता है। लेकिन हमें यह याद रखना चाहिए कि इस उम्र में शारीरिक और मानसिक दोनों तरह की विभिन्न बीमारियों के विकसित होने का खतरा होता है।

• 1 वर्ष से 5 तक:बचपन से विकसित होना जरूरी अच्छी आदते. जीवन के पहले वर्षों में उचित खाने का व्यवहार निर्धारित किया जाता है। अपने बच्चे को केवल स्वस्थ और पौष्टिक भोजन ही दें। अपने बच्चे को चलने के लिए प्रोत्साहित करें।
• 6 से 12:दैनिक रखरखाव शारीरिक गतिविधि. खेल अनुभाग, सड़क पर सक्रिय खेल। सप्ताहांत चलता है। स्वस्थ भोजन को प्रोत्साहित करें।
• 13 से 18 तक:आदत रखने की कोशिश करें पौष्टिक भोजन. अपने बच्चे को सिखाएं कि स्वादिष्ट, स्वस्थ भोजन खुद ही कैसे पकाना है। घर पर केवल सही उत्पाद ही रहने दें। दैनिक शारीरिक गतिविधि बनाए रखें।
• सभी के लिए:आपका बच्चा टीवी और कंप्यूटर के सामने जितना समय बिताता है उसे कम से कम करें। फिल्मों या कार्टून के निर्देशन के दौरान खाने की अनुमति न दें। स्वस्थ और विविध भोजन तैयार करें। एक साथ अधिक बार खाएं। घर में हमेशा सब्जियां और फल भरपूर मात्रा में होने चाहिए। कार्बोनेटेड पेय बच्चे के आहार में हानिकारक होते हैं। नाश्ता बहुत जरूरी है। इसे छोड़ा नहीं जा सकता।

जब आप खुद सही खाते हैं और व्यायाम करते हैं, और आपके लिए स्वस्थ आदतें आदर्श हैं, जीवन का हिस्सा हैं, तो आप आसानी से अपने बच्चों को स्वस्थ और सक्रिय बना सकते हैं। खेल और उचित पोषण जीवन का हिस्सा होना चाहिए, पूरे परिवार के लिए आदर्श।

लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने बच्चों से प्यार करें, चाहे उनका वजन और कद कुछ भी हो।

जैसा कि आप जानते हैं, छोटे बच्चों और किशोरों के लिए ऊंचाई और वजन के कुछ मानदंड हैं। बच्चों के विकास के लिए उनका पालन करने के लिए इन मानदंडों को अक्सर बाल रोग विशेषज्ञों के कार्यालयों में लटका दिया जाता है।

लेकिन साथ ही, ये सभी ऊंचाई और वजन तालिकाएं बहुत सापेक्ष हैं, खासकर किशोरों के लिए। मानव शरीर के भौतिक मानदंड कई कारकों से प्रभावित होते हैं, न कि केवल उसकी उम्र से। इन आंकड़ों पर सबसे बड़ा प्रभाव आनुवंशिकता, साथ ही एक किशोरी की जीवन शैली है। इसके अलावा, किशोर हड्डियों के द्रव्यमान, काया, वृद्धि और वजन में भिन्न होते हैं। इसलिए, किशोरों की ऊंचाई और वजन के अनुपात की सभी तालिकाएं बहुत सशर्त हैं, और कई पिछली अवधियों के लिए सांख्यिकीय डेटा के एक सेट का प्रतिनिधित्व करती हैं।

इस तथ्य को देखते हुए कि डेटा सांख्यिकीय हैं, टेबल जो 10 साल पहले संकलित नहीं किए गए थे, और आपके देश में, पूरी तरह से तस्वीर को दर्शाते हैं। यह मत भूलो कि प्रत्येक व्यक्ति के व्यक्तिगत डेटा के अलावा, एकल राष्ट्रीयता का जीनोटाइप भी आंकड़ों को प्रभावित करता है। और हमें उम्मीद है कि आप समझ गए होंगे कि ऊंचाई और वजन के मामले में क्या देखना है। आधुनिक किशोरीऔर, उदाहरण के लिए, बीसवीं सदी की शुरुआत में अफ्रीकी किशोर अभी भी अनुपयुक्त हैं।

एक किशोरी की ऊंचाई और वजन के प्रस्तुत मानवशास्त्रीय तालिकाओं में, एक या दूसरी ऊंचाई (वजन) वाले बच्चों का प्रतिशत होता है।

तीन मध्य स्तंभों ("औसत से नीचे", "औसत" और "औसत से ऊपर") का डेटा एक निश्चित उम्र में अधिकांश किशोरों के भौतिक डेटा की विशेषता है। दूसरे और अंतिम कॉलम ("निम्न" और "उच्च") का डेटा एक निश्चित उम्र में किशोरों की पूरी आबादी के एक छोटे हिस्से की विशेषता है। लेकिन इसे ज्यादा महत्व न दें। शायद ऐसी छलांग, या इसके विपरीत, अंतराल के कारण होता है व्यक्तिगत विशेषताएंएक विशेष किशोरी का शरीर, और सबसे अधिक संभावना है कि चिंता का कोई कारण नहीं है। जहां तक ​​चरम कॉलम ("बहुत कम" और "बहुत अधिक") में से एक में किशोरी का माप प्राप्त करने के लिए, डॉक्टर की सलाह लेना बेहतर है। डॉक्टर, बदले में, किशोरी को हार्मोन के परीक्षण के लिए भेजेंगे, और उनमें रोगों की उपस्थिति की पुष्टि या खंडन करेंगे अंतःस्त्रावी प्रणालीकिशोरी।

किशोरों की ऊंचाई और वजन के मानदंड को 7 श्रेणियों ("बहुत कम", "निम्न", "औसत से नीचे", "औसत", "औसत से ऊपर", "उच्च", और "बहुत अधिक") समान उम्र के लोगों के लिए शरीर की शारीरिक विशेषताओं में बड़े अंतर के कारण होता है। अलग-अलग ऊंचाई और अलग-अलग वजन के आंकड़ों के अनुसार अंडरग्रोथ का अनुमान लगाना सही नहीं है। सभी तुलनाएं केवल कुल मिलाकर की जानी चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि कोई किशोर लंबाई के अनुसार लंबा वर्ग में आता है, और वजन के अनुसार बहुत छोटी श्रेणी में आता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि इतना बड़ा अंतर किसके कारण होता है कूदनावृद्धि और वजन बढ़ना। यह बहुत बुरा है अगर, दो मापदंडों के अनुसार, एक किशोर एक ही बार में "उच्च" या "निम्न" श्रेणी में आता है। तब यह तर्क नहीं दिया जा सकता है कि विकास में तेजी आई थी, और वजन के पास इसके लिए समय नहीं था। इस मामले में, आपके बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में सुनिश्चित करने के लिए हार्मोन के लिए परीक्षण करना अभी भी बेहतर है।

यदि आपका बच्चा किसी विशेष समय पर अपनी उम्र के किशोरों की औसत ऊंचाई और वजन में नहीं आता है, तो आपको ज्यादा चिंता नहीं करनी चाहिए। आप इसे एक महीने में फिर से माप सकते हैं, और किसी भी रुझान को बदलने के लिए देख सकते हैं। इस मामले में, इन रुझानों के आधार पर, यह निष्कर्ष निकालने लायक है कि क्या आपको डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है।

7 से 17 साल के लड़कों के विकास संकेतक

आयु	अनुक्रमणिका
	बहुत कम	छोटा	औसत से नीचे	औसत	औसत से ऊपर	उच्च	बहुत लंबा
7 साल		111,0-113,6	113,6-116,8	116,8-125,0	125,0-128,0	128,0-130,6	>130,6
8 साल		116,3-119,0	119,0-122,1	122,1-130,8	130,8-134,5	134,5-137,0	>137,0
9 वर्ष		121,5-124,7	124,7-125,6	125,6-136,3	136,3-140,3	140,3-143,0	>143,0
10 साल		126,3-129,4	129,4-133,0	133,0-142,0	142,0-146,7	146,7-149,2	>149,2
11 वर्ष		131,3-134,5	134,5-138,5	138,5-148,3	148,3-152,9	152,9-156,2	>156,2
बारह साल	136,2	136,2-140,0	140,0-143,6	143,6-154,5	154,5-159,5	159,5-163,5	>163,5
13 साल की उम्र		141,8-145,7	145,7-149,8	149,8-160,6	160,6-166,0	166,0-170,7	>170,7
14 वर्ष		148,3-152,3	152,3-156,2	156,2-167,7	167,7-172,0	172,0-176,7	>176,7
पन्द्रह साल		154,6-158,6	158,6-162,5	162,5-173,5	173,5-177,6	177,6-181,6	>181,6
16 वर्ष		158,8-163,2	163,2-166,8	166,8-177,8	177,8-182,0	182,0-186,3	>186,3
17 वर्ष		162,8-166,6	166,6-171,6	171,6-181,6	181,6-186,0	186,0-188,5	>188,5

7 से 17 साल के लड़कों के लिए वजन संकेतक

आयु	अनुक्रमणिका
	बहुत कम	छोटा	औसत से नीचे	औसत	औसत से ऊपर	उच्च	बहुत लंबा
7 साल		18,0-19,5	19,5-21,0	21,0-25,4	25,4-28,0	28,0-30,8	>30,8
8 साल		20,0-21,5	21,5-23,3	23,3-28,3	28,3-31,4	31,4-35,5	>35,5
9 वर्ष		21,9-23,5	23,5-25,6	25,6-31,5	31,5-35,1	35,1-39,1	>39,1
10 साल		23,9-25,6	25,6-28,2	28,2-35,1	35,1-39,7	39,7-44,7	>44,7
11 वर्ष		26,0-28,0	28,0-31,0	31,0-39,9	39,9-44,9	44,9-51,5	>51,5
बारह साल		28,2-30,7	30,7-34,4	34,4-45,1	45,1-50,6	50,6-58,7	>58,7
13 साल की उम्र		30,9-33,8	33,8-38,0	38,0-50,6	50,6-56,8	56,8-66,0	>66,0
14 वर्ष		34,3-38,0	38,0-42,8	42,8-56,6	56,6-63,4	63,4-73,2	>73,2
पन्द्रह साल		38,7-43,0	43,0-48,3	48,3-62,8	62,8-70,0	70,0-80,1	>80,1
16 वर्ष		44,0-48,3	48,3-54,0	54,0-69,6	69,6-76,5	76,5-84,7	>84,7
17 वर्ष		49,3-54,6	54,6-59,8	59,8-74,0	74,0-80,1	80,1-87,8	>87,8

7 से 17 वर्ष की लड़कियों की वृद्धि दर

आयु	अनुक्रमणिका
	बहुत कम	छोटा	औसत से नीचे	औसत	औसत से ऊपर	उच्च	बहुत लंबा
7 साल		111,1-113,6	113,6-116,9	116,9-124,8	124,8-128,0	128,0-131,3	>131,3
8 साल		116,5-119,3	119,3-123,0	123,0-131,0	131,0-134,3	134,3-137,7	>137,7
9 वर्ष		122,0-124,8	124,8-128,4	128,4-137,0	137,0-140,5	140,5-144,8	>144,8
10 साल		127,0-130,5	130,5-134,3	134,3-142,9	142,9-146,7	146,7-151,0	>151,0
11 वर्ष		131,8-136,	136,2-140,2	140,2-148,8	148,8-153,2	153,2-157,7	>157,7
बारह साल		137,6-142,2	142,2-145,9	145,9-154,2	154,2-159,2	159,2-163,2	>163,2
13 साल की उम्र		143,0-148,3	148,3-151,8	151,8-159,8	159,8-163,7	163,7-168,0	>168,0
14 वर्ष		147,8-152,6	152,6-155,4	155,4-163,6	163,6-167,2	167,2-171,2	>171,2
पन्द्रह साल		150,7-154,4	154,4-157,2	157,2-166,0	166,0-169,2	169,2-173,4	>173,4
16 वर्ष		151,6-155,2	155,2-158,0	158,0-166,8	166,8-170,2	170,2-173,8	>173,8
17 वर्ष		152,2-155,8	155,8-158,6	158,6-169,2	169,2-170,4	170,4-174,2	>174,2

7 से 17 साल की लड़कियों के लिए वजन संकेतक

आयु	अनुक्रमणिका
	बहुत कम	छोटा	औसत से नीचे	औसत	औसत से ऊपर	उच्च	बहुत लंबा
7 साल		17,9-19,4	19,4-20,6	20,6-25,3	25,3-28,3	28,3-31,6	>31,6
8 साल		20,0-21,4	21,4-23,0	23,0-28,5	28,5-32,1	32,1-36,3	>36,3
9 वर्ष		21,9-23,4	23,4-25,5	25,5-32,0	32,0-36,3	36,3-41,0	>41,0
10 साल		22,7-25,0	25,0-27,7	27,7-34,9	34,9-39,8	39,8-47,4	>47,4
11 वर्ष		24,9-27,8	27,8-30,7	30,7-38,9	38,9-44,6	44,6-55,2	>55,2
बारह साल		27,8-31,8	31,8-36,0	36,0-45,4	45,4-51,8	51,8-63,4	>63,4
13 साल की उम्र		32,0-38,7	38,7-43,0	43,0-52,5	52,5-59,0	59,0-69,0	>69,0
14 वर्ष		37,6-43,8	43,8-48,2	48,2-58,0	58,0-64,0	64,0-72,2	>72,2
पन्द्रह साल		42,0-46,8	46,8-50,6	50,6-60,4	60,4-66,5	66,5-74,9	>74,9
16 वर्ष		45,2-48,4	48,4-51,8	51,8-61,3	61,3-67,6	67,6-75,6	>75,6
17 वर्ष		46,2-49,2	49,2-52,9	52,9-61,9	61,9-68,0	68,0-76,0	>76,0