किसी भी उम्र में सुंदर और चिकनी एड़ियाँ - खुरदरी त्वचा को कैसे हटाएँ? मेरी एड़ियाँ खुरदरी क्यों हो जाती हैं?

आपकी एड़ियाँ कैसी होनी चाहिए? बेशक, नरम और कोमल. और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप पुरुष हैं या महिला। आपको सर्दियों और गर्मियों दोनों में अपने पैरों की देखभाल करने की ज़रूरत है, भले ही वे जूते के नीचे छिपे हों या नहीं। यदि अनुसार कई कारण, शायद समय की कमी के कारण, आपकी एड़ियों की स्थिति काफी खराब हो गई है, वे खुरदुरे खुरों जैसी दिखने लगी हैं, जिसका मतलब है कि आपको तुरंत कार्रवाई करने की आवश्यकता है। हम आपको बताएंगे कि एक सरल प्रक्रिया का उपयोग करके स्थिति को तुरंत कैसे ठीक किया जाए।

तैयारी

पहला नियम यह है कि एड़ियों की त्वचा तैयार होनी चाहिए। ठंडी और सूखी एड़ियों के साथ काम करना अस्वीकार्य है, निश्चित रूप से कोई परिणाम नहीं होगा। इसके अलावा, इस स्थान पर त्वचा की बाद की बहाली के लिए समय बढ़ने का जोखिम है।

महत्वपूर्ण!!!

इससे पहले कि आप अपनी एड़ियों की खुरदुरी त्वचा से छुटकारा पाना शुरू करें, धैर्य रखें और अपने कार्यों में सुसंगत रहें।

भाप

शुरू करने के लिए, आपको अपनी एड़ियों को अच्छी तरह से भाप देना होगा। सहनशीलतापूर्वक बेसिन में डालें गर्म पानीऔर अपने पैरों को वहां 10-15 मिनट के लिए भिगो दें, या आप उतने ही समय के लिए स्नान में भी बैठ सकते हैं। इस स्तर पर, आपको त्वचा की खुरदरी परतों को नरम करने की ज़रूरत है ताकि वे अधिक लचीली हो जाएँ।

पैर स्नान को आरामदायक उपचारों के साथ जोड़ा जा सकता है। ऐसा करने के लिए, गर्म पानी से पतला करें समुद्री नमकऔर आवश्यक तेल (कुछ बूँदें)। व्यस्त दिन से दूर रहने के लिए दादी माँ एक अच्छा तरीका है लोक नुस्खे: पानी में ऋषि और कैमोमाइल फूलों का अर्क डालें। यकीन मानिए, इस तरह से व्यवहार करने के लिए आपके पैर आपको धन्यवाद देंगे।

सफाई

त्वचा को भाप देने के बाद, आप सफाई प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं। आपको उपकरणों के न्यूनतम शस्त्रागार की आवश्यकता है: एड़ी के लिए एक विशेष फ़ाइल या एक साधारण झांवा। अपने पैरों को सुखाएं और मृत त्वचा की परत को हटाना शुरू करें। बाहर से देखने पर ऐसा लग सकता है कि खुरदरी परत बहुत मोटी है, लेकिन वास्तव में ऐसा बिल्कुल नहीं है। इसलिए, इसे ज़्यादा न करें ताकि जीवित त्वचा को न छूएं।

महत्वपूर्ण!!!

मृत परत को हटाते समय, आपको बहुत सावधानी से कार्य करने की आवश्यकता है ताकि मृत परत के साथ जीवित ऊतक भी न फटे। इस कारण से, फ़ाइल और झांवा सबसे सुरक्षित उपकरण हैं। कोई भी अन्य साधन, जैसे चाकू या ब्लेड, केवल नुकसान पहुंचाएगा; चोट लगने का जोखिम बहुत अधिक है।

एक और स्नान

फ़ाइल और झांवे के साथ सफल हेरफेर के बाद, स्नान छोड़ने में जल्दबाजी न करें। इसमें पानी बदलें, टॉनिक की कुछ बूंदें डालें और अपने पैरों को वहीं रखें। उन्हें आराम करने और अगले चरण के लिए तैयार होने की जरूरत है।

सलाह

साइट्रस-आधारित आवश्यक तेल एक टॉनिक के रूप में अच्छा काम करते हैं। चाय का पौधा, रोजमैरी।

नहाने के बाद अपने पैरों को सुखा लें और एड़ियों को रगड़ें। रगड़ने का उद्देश्य अंतिम निष्कासन है मृत कोशिकाएंत्वचा जो प्रक्रियाओं के बाद बनी रहती है। स्क्रब एड़ियों की सतह को पूरी तरह से चमकाने में भी मदद करेगा।

अंतिम त्वचा का मुलायम होना

रेतीली एड़ियों पर लगाएं पौष्टिक क्रीम. अन्यथा, यदि इस चरण को छोड़ दिया जाता है, तो सारी असमानताएं और खुरदरापन सख्त हो जाएगा और एड़ियों की त्वचा ढीली हो जाएगी। हाइड्रेशन का ध्यान रखना बहुत जरूरी है, नहीं तो अपेक्षित प्रभाव नहीं मिल पाएगा। अपने पैरों पर क्रीम लगाएं, गर्म मोज़े पहनें और बिस्तर पर दौड़ें। अपने मन की संतुष्टि के लिए कुछ घंटों के लिए आराम करें। इसे अंजाम देना समझ में आता है यह कार्यविधिरात भर के लिए।

अपने पैरों की देखभाल कैसे करें?

निष्कर्ष:

आपके पैरों की त्वचा की सावधानीपूर्वक निगरानी की जानी चाहिए, विशेषकर एड़ी क्षेत्र की। यहां होने वाली सख्तता बड़ी असुविधा लाती है। आज की प्रक्रिया इनसे लड़ने में मदद करेगी, इसे हफ्ते में दो बार करने से आपकी एड़ियां हमेशा चिकनी और मुलायम रहेंगी। यहां कुछ भी जटिल नहीं है, मुख्य बात इसे चाहना है। आपको शुभकामनाएँ और केवल स्वस्थ एड़ियाँ!

पैरों की अत्यधिक शुष्क त्वचा कई लड़कियों के लिए एक समस्या है। समय के साथ, यह टूट जाता है और छिल जाता है। मैं हर चीज में परफेक्ट होना चाहती हूं, लेकिन यहां खुरदुरी एड़ियों ने सब कुछ खराब कर दिया है। ऐसे मामलों में क्या करें? मैं इस कमी को हमेशा के लिए और हो सके तो कम से कम समय में दूर करना चाहूंगा।

यह समस्या आपको परेशान न करे, इसके लिए आपको नियमित रूप से विभिन्न प्रक्रियाएं करने की जरूरत है

उपस्थिति के कारण

क्या आप शक्ल-सूरत को लेकर परेशान हैं असहजता, सूखापन, त्वचा की नमी और लोच की कमी, साथ ही खुरदरी एड़ियाँ? क्या करें और इस समस्या को कैसे ठीक करें? थेरेपी शुरू करने से पहले, आपको यह समझने की ज़रूरत है कि किन कारकों ने खुरदरापन पैदा किया।

पैरों की त्वचा को अच्छी तरह से संवारने के लिए जरूरी है कि पैरों में रक्त का संचार सामान्य रूप से हो और उसमें ऑक्सीजन और नमी की कमी न हो। अगर आप टाइट कपड़े पहनते हैं और नहीं पहनते हैं आरामदायक जूतें, और साथ ही लगातार ऊँची एड़ी के जूते पहनते हैं, तो आप शुष्क त्वचा से छुटकारा नहीं पा सकते हैं।

विटामिन ए और ई की कमी से स्थिति और खराब हो जाएगी। त्वचा शुष्क, खुरदरी और अंततः खुरदरी और भद्दी हो जाएगी।

यदि आप देखते हैं कि एड़ियाँ शुष्क हो गई हैं, त्वचा की सतह फट गई है, और रंग भी बदल गया है नाखून सतहबदल गया है और पीला (या पूरी तरह से पीला) हो गया है, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है। क्योंकि संभावना है कि आपके पैरों की त्वचा किसी फंगस से प्रभावित हो। सूखी और खुरदुरी एड़ियों का दूसरा कारण फंगल रोग और संक्रमण है।

पैरों पर त्वचा का फटना इसका परिणाम हो सकता है अनुचित देखभालऔर स्वच्छता मानकों का अनुपालन न करना।

सूखी और खुरदरी त्वचा विभिन्न बीमारियों से जुड़ी हो सकती है जो अंतःस्रावी तंत्र में व्यवधान का कारण बनती हैं।

यदि आप कारण समझ लें और उपयुक्त उपचार ढूंढ़ लें तो समस्या को ठीक किया जा सकता है। समस्या का सौंदर्य पक्ष आपकी एड़ी की त्वचा की उचित देखभाल शुरू करने का एकमात्र कारण नहीं है। दरारों के दिखने से सूजन, खुजली और त्वचा के ऊतकों का अलग होना हो सकता है। एक सक्षम त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श और निर्धारित उपचार आपको समस्या को समझने और खत्म करने में मदद करेगा। यदि आप थेरेपी के सभी बिंदुओं का पालन करते हैं, तो परिणाम कुछ ही समय में दिखाई देगा।

उचित देखभाल

सूखी, खुरदरी एड़ियों का क्या करें और सूखे पैरों को कैसे रोकें? आप इसे नियमित रूप से हासिल कर सकते हैं गुणवत्तापूर्ण देखभालआपके पैरों के पीछे. क्रीम और अन्य के साथ गहन मॉइस्चराइजिंग प्रसाधन सामग्री, जो हमेशा फार्मेसी में पाया जा सकता है। लेकिन महिलाओं के पैरों की खूबसूरती और सेहत लौटाने के और भी तरीके हैं।

त्वचा को प्रभावी ढंग से मुलायम बनाने के लिए विभिन्न स्नान करने से नाखूनों की स्थिति पर अच्छा प्रभाव पड़ता है। स्ट्रेटम कॉर्नियम को हटाने के लिए पूरी तरह से भाप देने के बाद त्वचा के बहुत शुष्क क्षेत्रों पर झांवे से उपचार संभव है। प्रक्रिया पूरी होने पर, आपको क्रीम लगाने की आवश्यकता है। ऐसा चुनना महत्वपूर्ण है जो न केवल त्वचा को मॉइस्चराइज करेगा, बल्कि उसे पोषण भी देगा। लोशन का नहीं बल्कि क्रीम का इस्तेमाल करना जरूरी है।

अगर किसी लड़की की एड़ियाँ खुरदुरी हों तो उसे क्या करना चाहिए? ऐसी समस्या से कैसे छुटकारा पाएं? हम आपको आगे बताएंगे. और नहाने में मिलाए जा सकने वाले हर्बल अर्क का पैरों की त्वचा पर बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है। पैरों की त्वचा की स्थिति और अंत में वांछित परिणाम के आधार पर काढ़े का चयन किया जा सकता है।

काढ़े से स्नान करें

यदि आप स्नान में काढ़ा मिलाते हैं, जो कैमोमाइल, सेज, कैलेंडुला या स्ट्रिंग से बनाया जा सकता है, तो सूखापन और पपड़ी जल्दी दूर हो जाएगी। दस मिनट की इस प्रक्रिया से आपकी एड़ियां एकदम मुलायम हो जाएंगी।

अन्य बातों के अलावा, इस काढ़े में जीवाणुरोधी, एंटीसेप्टिक और आराम देने वाले प्रभाव होते हैं। ऐसी प्रक्रियाएं कई हफ्तों तक लगातार की जानी चाहिए।

समुद्री नमक स्नान

आप साधारण समुद्री या टेबल नमक का उपयोग करके अपनी एड़ी और पैर की उंगलियों की त्वचा की अत्यधिक शुष्कता और परत को सुरक्षित रख सकते हैं और उससे छुटकारा पा सकते हैं। गर्म पानी में कुछ बड़े चम्मच समुद्री नमक मिलाएं। आपको अपने पैरों को करीब पंद्रह मिनट तक इस पानी में रखना है। अगर त्वचा में रूखापन और खुरदरापन ज्यादा है तो पानी की जगह आपको दूध डालने की जरूरत पड़ेगी।

पूरी प्रक्रिया में लगभग आधे घंटे का समय लगता है। त्वचा के भाप बन जाने के बाद, आपको अपने पैरों और एड़ियों को एक मोटे कपड़े से उपचारित करना होगा। फिर साफ और भाप से भरे पैरों को निश्चित रूप से मॉइस्चराइजिंग की जरूरत होती है। इसलिए, उपचारित त्वचा पर मॉइस्चराइज़र लगाना चाहिए या पौष्टिक तेलों का उपयोग करना चाहिए।

शराब स्नान

बहुत खुरदुरी, खुरदुरी एड़ियों को मुलायम कैसे करें? एपिडर्मिस का गहन जलयोजन और पोषण सप्ताह में एक बार किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको आधा लीटर रेड वाइन या प्राकृतिक ताजा निचोड़ा हुआ अंगूर का रस चाहिए, जिसे दो लीटर से पतला होना चाहिए गर्म पानी. यह स्नान आपको बीस मिनट तक करना है। नियमित रूप से इस स्नान को करने के कुछ हफ्तों के बाद, सूखी एड़ियाँ गायब हो जाएंगी और अतीत की बात बन जाएंगी।

इस समस्या के समाधान में लोक उपचार बहुत प्रभावी हैं। लेकिन केवल तभी जब पैरों की त्वचा रूखी और एड़ियां बहुत खुरदरी होने के कारण स्पष्ट हों। अपने पैरों की प्राकृतिक सुंदरता वापस पाने के लिए क्या करें? आप विभिन्न मास्क और कंप्रेस का उपयोग कर सकते हैं। अतिरिक्त भोजनऔर सूखे क्षेत्रों को दैनिक आधार पर मॉइस्चराइज़ करने से सुंदर पैरों की लड़ाई में मदद मिलेगी।

खुरदरी एड़ियाँ: कोमलता बहाल करने के लिए घर पर क्या करें?

कुछ काफी हैं प्रभावी तरीके. हम अब उन पर गौर करेंगे. करना मुलायम एड़ियाँनिम्नलिखित माध्यमों का उपयोग करना संभव है:

वे सभी प्रक्रियाएं जिनमें पैरों की बाहरी त्वचा को नरम करना और फिर स्ट्रेटम कॉर्नियम को यंत्रवत्, यानी फ़ाइल या झांवे का उपयोग करके हटाना शामिल होता है, फिजिकल पीलिंग कहलाती है।

रासायनिक विकल्प

यदि शारीरिक छीलने से मदद नहीं मिलती है और आपकी एड़ियाँ अभी भी खुरदरी हैं, तो ऐसे मामलों में आपको क्या करना चाहिए? प्रक्रिया रासायनिक छीलनेअधिक प्रभाव दे सकता है. यह क्रीम, मलहम और पैच का उपयोग करके किया जाता है जो त्वचा की सूखी स्ट्रेटम कॉर्नियम को घोल देता है। दरारें बनने से रोकने के लिए ऐसी तैयारी अच्छी होती है।

दरारें

अगर आपकी एड़ियां खुरदरी हो जाएं तो क्या करें? अगर दरारें पड़ जाएं तो क्या करें? वे बहुत खतरनाक हैं. ऐसी दरारें चलने पर असुविधा के साथ-साथ दर्द भी पैदा कर सकती हैं। वे जिल्द की सूजन जैसी विकृति के विकास को भी भड़का सकते हैं। और यदि सूखेपन के कारण गहरी दरारें दिखाई देती हैं, तो खुले घावों के माध्यम से संक्रमण के कारण सूजन हो सकती है।

जो लोग मधुमेह से पीड़ित हैं, उन्हें इस तरह के नुकसान के प्रति विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए, क्योंकि यदि वे संक्रमित हो जाते हैं तो वे अपना एक अंग खो सकते हैं।

विशेषज्ञ सहायता

शरीर की सामान्य कार्यप्रणाली में खराबी के परिणामस्वरूप उत्पन्न होने वाली किसी भी, यहां तक ​​कि सबसे छोटी बीमारी का उपचार भी गंभीर होना चाहिए। सूखापन न केवल पर्यावरणीय कारकों के संपर्क के कारण हो सकता है, बल्कि कुछ आंतरिक कार्यों के उल्लंघन के कारण भी हो सकता है। इसलिए, यह पता लगाना बहुत महत्वपूर्ण है कि आपकी एड़ियाँ शुष्क और खुरदरी क्यों हैं। क्या करें? अधिक गंभीर समस्या के इलाज के लिए किसी विशेषज्ञ (जैसे त्वचा विशेषज्ञ) से मिलना सबसे अच्छा है।

पैरों पर खुरदरापन आने से रोकना

अक्सर एड़ी की देखभाल के नियमों का पालन न करने के कारण पैरों के अत्यधिक शुष्क होने की समस्या देखी जा सकती है। इस तथ्य के बावजूद कि पैरों की त्वचा चेहरे और शरीर की तुलना में अधिक खुरदरी और क्षति के प्रति अधिक संवेदनशील होती है, इसे देखभाल की आवश्यकता होती है। संचालन करते समय निवारक उपायआप खुरदुरी एड़ियों जैसी समस्याओं से बच सकते हैं। इसके लिए आपको क्या करना होगा?

समस्या क्षेत्रों में खुजली उन्हें खुजलाने का कारण नहीं है। ठंडी पट्टी लगाना बेहतर है ताकि त्वचा को नुकसान न पहुंचे।

अगर आपके पैरों की त्वचा रूखी है तो आपको वॉटर ट्रीटमेंट लेने की जरूरत है। लेकिन आपको इस मामले में सुगंधित साबुन का उपयोग नहीं करना चाहिए, ताकि त्वचा और अधिक शुष्क न हो।

बाद में त्वचा को पोंछ लें जल प्रक्रियाएंआपको सावधान रहने की ज़रूरत है, मुलायम तौलिये का उपयोग करें और कठोर वॉशक्लॉथ का उपयोग न करें।

अपने पैरों की त्वचा को दैनिक आधार पर मॉइस्चराइज़ और पोषण दें।

यदि आपको सौंदर्य प्रसाधनों के घटकों से एलर्जी हो सकती है तो आपको उत्पादों का चयन सावधानी से करना होगा।

जूते आरामदायक और उच्च गुणवत्ता के होने चाहिए। आपके पैरों को कोई असुविधा महसूस नहीं होनी चाहिए।

इसके अलावा, स्विमिंग पूल और सौना पैरों की त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेंगे, और इन स्थानों पर जाने पर आपको व्यक्तिगत प्रतिस्थापन जूते की आवश्यकता होगी।

थोड़ा निष्कर्ष

हमें उम्मीद है कि ऊपर प्रस्तुत युक्तियाँ आपको समस्या को हल करने में मदद करेंगी। यदि आप अपने पैरों की त्वचा की देखभाल के लिए सरल नियमों का पालन करते हैं, तो आप न केवल खुरदुरी एड़ियों से छुटकारा पा सकते हैं, बल्कि इस स्थिति को भी रोक सकते हैं, ताकि गंभीर परिणाम उत्पन्न न हों जो न केवल प्रभावित कर सकते हैं उपस्थिति, बल्कि सामान्य रूप से मानव स्वास्थ्य पर भी। यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो स्टोर में खरीदे गए लोक उपचार और सौंदर्य प्रसाधन दोनों अच्छे हैं।

नमस्कार प्रिय पाठकों. गर्मी का मौसम आते ही आपको न सिर्फ अपने फिगर के बारे में बल्कि अपनी एड़ियों के बारे में भी सोचने की जरूरत है। यदि आप उन्हें चलाएंगे तो वे न केवल खुरदरे हो जाएंगे बल्कि उनमें दरारें भी पड़ जाएंगी। यह घटना एक असहज भावना और यहां तक ​​कि दर्द भी पैदा करती है। अगर आपको अपने अंदर यह खामी दिखे तो आपको उदास नहीं होना चाहिए, क्योंकि इस समस्या को हल करने के कई तरीके हैं। यदि आप अपने पैरों की त्वचा की ठीक से देखभाल नहीं करते हैं, तो त्वचा पर बहुस्तरीय वृद्धि होती है, जो बाद में फटने लगती है। आज हम उसी के बारे में बात करेंगे. अपनी एड़ियों को खुरदुरी त्वचा से कैसे साफ़ करें। अगर आपकी एड़ियों की त्वचा खुरदरी हो जाए तो घर पर क्या करें?

एड़ियों पर खुरदुरी त्वचा - क्या करें, कारण

जब कोई व्यक्ति लगातार अपने पैरों पर खड़ा रहता है तो उस पर दबाव उत्पन्न होता है नीचे के भागपैर इससे, और अधिक वजन- पैरों के तलवों में दर्द होने लगता है। इसके अलावा, यह समस्या उन लोगों में भी दिखाई देती है जो लगातार ऊँची एड़ी के जूते पहनकर चलना पसंद करते हैं, और अंतःस्रावी विकारों के मामलों में भी।

इस जीवनशैली के बुरे परिणामों से बचने के लिए, आपको सही खाना और अधिक विटामिन खाना शुरू करना होगा। यदि फंगस मौजूद है, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। वह सही उपचार बताएगा।

यदि विटामिन की कमी और एंडोक्रिनोलॉजिकल रोग हैं, तो आपको स्व-दवा के बारे में भूलने की जरूरत है और तुरंत किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना बेहतर है। यहाँ पहले से ही पारंपरिक तरीकेडॉक्टर द्वारा निर्धारित विशेष दवाओं के उपयोग के बिना प्रभावी नहीं होगा।

हम किसी विशेषज्ञ के पास जाए बिना घर पर ही सब कुछ करते हैं

कई महिलाएं अपनी एड़ियां साफ करने के लिए तुरंत सैलून की ओर भागती हैं। लेकिन आपको ऐसा करने की ज़रूरत नहीं है और अपना घर छोड़े बिना सभी चरण स्वयं ही पूरे करने होंगे। आपको भाप देने से शुरुआत करनी होगी, फिर मृत ऊतक को हटाना होगा और आप अंतिम चरण पर आगे बढ़ सकते हैं।

कठोर कोशिकाओं को कैसे हटाया जाता है?

त्वचा को अच्छी तरह से भाप देने के बाद, आप दूसरे चरण पर आगे बढ़ सकते हैं, यानी खुरदुरे कणों को हटा सकते हैं।

यहां आपको इसका उपयोग करना होगा:

• झाँवा;
• फ़ाइल;
• एक विशेष ब्रश;
• एक इलेक्ट्रिक फ़ाइल, यदि आपके पास है।

जीवित कोशिकाओं को छुए बिना, मोटे ऊतक को बहुत सावधानी से हटाया जाना चाहिए। रेजर का उपयोग करने से बचना ही बेहतर है, क्योंकि इसका उपयोग करते समय, त्वरित विकासकेराटाइनाइज्ड ऊतक.

यदि आप नियमित रूप से प्रक्रियाएं करते हैं, तो खुरदरी परत धीरे-धीरे पतली हो जाएगी और आपकी एड़ियों का स्वरूप अधिक आकर्षक हो जाएगा।

पोषण और जलयोजन

अंतिम चरण में, आपको एक समृद्ध पौष्टिक क्रीम लगाने की आवश्यकता है।

हम किसी विशिष्ट क्रीम का उपयोग करने की सलाह नहीं देंगे, क्योंकि हर कोई अपनी क्रीम का उपयोग करना पसंद करता है। स्वीकार्य उपयोग प्राकृतिक तेलदरारों के शीघ्र उपचार के लिए।

बेकिंग सोडा का उपयोग करके एड़ियों से खुरदरी त्वचा कैसे हटाएं

बहुत पुराना और प्रभावी तरीकापेरोक्साइड के साथ सोडा का उपयोग करना है। हमें स्नान की तैयारी करनी है. उबले हुए गर्म पानी में आपको सोडा (4 बड़े चम्मच), समुद्री या नियमित नमक (2 बड़े चम्मच), हाइड्रोजन पेरोक्साइड (3 पीसी) घोलने की जरूरत है। आप 9 प्रतिशत घोल (4 बड़े चम्मच) का उपयोग कर सकते हैं।

आपको अपनी एड़ियों को इस घोल के साथ एक कटोरे में रखना होगा और त्वचा के नरम होने तक उन्हें वहीं रखना होगा। फिर आपको एक ब्रश या झांवा लेना होगा और खुरदुरे स्थानों को साफ करना होगा। यह प्रक्रिया रोजाना तब तक करनी चाहिए जब तक एड़ियां पूरी तरह से ठीक न हो जाएं। इस विधि का उपयोग सबसे गंदे पैरों के लिए भी किया जा सकता है।

इसके अलावा, यदि त्वचा पूरी तरह से खुरदरी है, तो आपको एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड को घोलकर उससे सेक बनाने की जरूरत है। बहुत नाजुक त्वचा वाले लोगों के लिए इस पद्धति पर ध्यान देना अनुशंसित नहीं है। उनके लिए सोडा अधिक उपयुक्त है।

यह उत्पाद त्वचा के रंग और स्थिति में काफी सुधार करता है। इसके अलावा, सोडा का उपयोग करने के बाद अपनी एड़ियों को छूना अधिक सुखद होता है। मृत कोशिकाएं जल्दी गायब हो जाती हैं और नई कोशिकाएं बन जाती हैं। यदि आपको यकीन है तो आपको बेकिंग सोडा का उपयोग नहीं करना चाहिए चर्म रोगऔर नाखून कवक.

हमारी एड़ियों की मदद के लिए साबुन और सोडा का घोल

यदि आप साबुन के साथ बेकिंग सोडा का उपयोग करते हैं, तो आप खुरदरी त्वचा की स्थिति में सुधार कर सकते हैं। अगर आपकी एड़ियों की त्वचा खुरदरी हो गई है तो बेकिंग सोडा इसे मुलायम बनाने में मदद करेगा।

मुझे क्या करना चाहिए:

1. पिसना शिशु साबुन(50 ग्राम)। इसके लिए आप ग्रेटर का इस्तेमाल कर सकते हैं.
2. हम परिणामी संरचना को पानी के स्नान में पिघलाने के लिए डालते हैं।
3. पानी (40 मिली) डालें।
4. फिर मिश्रण को ठंडा किया जाता है और धीरे-धीरे सोडा (3 बड़े चम्मच) मिलाया जाता है।

परिणामी द्रव्यमान को पूरे पैर पर लागू किया जाना चाहिए और एक बैग के साथ कवर किया जाना चाहिए ताकि नमी गर्मी से वाष्पित न हो। कंप्रेस को सुरक्षित करने के लिए आप ऊनी मोज़े पहन सकते हैं।

आपको सेक को लगभग एक घंटे तक रखना होगा। फिर एक ब्रश लें और त्वचा के उभारों को हटा दें। इस विधि का उपयोग करके आप न केवल खुरदुरी त्वचा से, बल्कि पुरानी कॉलस से भी छुटकारा पा सकते हैं। इस उत्पाद का लगातार उपयोग नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि त्वचा सांस लेने में सक्षम नहीं होगी। ये बहुत अच्छा स्क्रबऊँची एड़ी के जूते के लिए. जैतून का तेल सूजन से राहत दिलाने में मदद करेगा।

प्याज का सेक कॉर्न्स से छुटकारा पाने में मदद करेगा

इस उत्पाद में मैंगनीज, जिंक, फ्लोरीन, ईथर के तेल, इसलिए यह बहुत प्रभावी है। प्याज खत्म कर सकता है पसीना बढ़ जानासिंथेटिक मोज़े पहनने से होता है।

इस विधि का उपयोग कैसे करें? एक बड़ा प्याज लें और उसे दो हिस्सों में बांटकर एड़ियों पर रखें। हम मोजे के साथ कार्रवाई को ठीक करते हैं और इसे लगभग दो घंटे तक रखते हैं। बैठने की स्थिति में रहना बेहतर है। फिर, ब्रश का उपयोग करके नरम, खुरदुरी त्वचा को हटा दिया जाता है। तीन दिन बाद आपको यह प्रक्रिया दोबारा करनी होगी। इसे बार-बार नहीं दोहराना चाहिए, क्योंकि पसीने की ग्रंथियां सूज सकती हैं।

यदि यह विधि बहुत सुविधाजनक नहीं लगती है, तो आपको प्याज को कद्दूकस करके नींबू या संतरे के रस के साथ मिलाना होगा। फिर परिणामी द्रव्यमान को एड़ियों पर लगाया जाता है, फिल्म से लपेटा जाता है और आधे घंटे के लिए रखा जाता है।

महत्वपूर्ण! जब उपचार चल रहा हो, तो बेहतर होगा कि कम गुणवत्ता वाले जूते न पहनें। इसके स्थान पर प्रयोग किया जाना चाहिए आर्थोपेडिक जूते, प्राकृतिक सामग्री से बना है।

प्याज के छिलकों का प्रयोग

दरारों को पूरी तरह से ठीक करता है और त्वचा को मुलायम बनाता है - भूसी। आपको इसके ऊपर उबलता पानी डालना होगा, ढक्कन से ढकना होगा और किसी गर्म स्थान पर रखना होगा। जबकि जलसेक ठंडा नहीं हुआ है, इसे एक कटोरे में डालें और नमक (1 बड़ा चम्मच) और सोडा (1 बड़ा चम्मच) के साथ मिलाएं।

फिर पैरों को इस मिश्रण में रखा जाता है और पानी ठंडा होने तक वहीं रखा जाता है। इसके बाद आपको अपने पैरों को बाहर निकालकर उन्हें सुखाना है और एड़ियों पर कच्ची जर्दी और मक्खन लगाना है। फिर आपको अपने पैरों को प्लास्टिक में लपेटना होगा और ऊनी मोज़े पहनने होंगे। ऐसा सेक रात में करना बेहतर है और सुबह तक आपको इसे हटा देना चाहिए।

मास्क का उपयोग त्वचा की तेजी से एक्सफोलिएशन और बहाली को बढ़ावा देता है

से एक नरम मास्क बनाना अरंडी का तेल. हम इससे एड़ी क्षेत्र को चिकनाई देते हैं, बैग, मोज़े पहनते हैं और बिस्तर पर चले जाते हैं। सुबह में सेक को हटाया जा सकता है।

पत्ता गोभी

ताजी पत्तागोभी के पत्तों का पेस्ट बनाकर एड़ियों पर लगाएं। 50 मिनट के बाद आप इसे धो सकते हैं।

केला

उपचार के लिए, आपको हरे प्याज, केला और बर्डॉक का एक सेक बनाने की आवश्यकता है। सब कुछ दस ग्राम में लिया जाता है। फिर कुचली हुई रचना को पैरों की त्वचा पर लगाया जाता है और फिल्म और मोज़े से ठीक किया जाता है। चलने पर रस घाव में गहराई तक प्रवेश करता है और उसके ठीक होने की गति तेज हो जाती है।

दूध के साथ पौष्टिक मास्क

आवश्यक: उबले हुए दूध को 0.5 लीटर/200 ग्राम के अनुपात में मक्के के आटे के साथ मिलाएं; आग पर रखें और पांच मिनट के बाद शहद (10 ग्राम) डालें।

फिर इस मिश्रण को गर्मागर्म एड़ियों पर लगाएं और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। फिर आपको अपने पैरों को धोना होगा और उन पर मॉइस्चराइजर लगाना होगा।

विबर्नम और शहद का मास्क - पैरों पर लाभकारी प्रभाव डालता है

मृत ऊतकों के निष्कासन को उत्तेजित करने के लिए शहद की क्षमता की खोज के बाद कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा इस नई विधि का उपयोग किया जाने लगा। विबर्नम में पोषक तत्व और सूक्ष्म खनिज होते हैं जो नई कोशिकाओं के विकास को बढ़ावा देते हैं।

इन सामग्रियों के एक सेक का उपयोग कॉर्न्स को जल्दी, आसानी से और सुरक्षित रूप से हटाने के लिए किया जा सकता है। यह प्रक्रिया आप हर शाम को कर सकते हैं। मिश्रण तैयार करने की विधि.

हम शहद और वाइबर्नम को 100 ग्राम/50 ग्राम के अनुपात से लेते हैं, जहां बड़ी मात्रा में अमृत होता है। सामग्री को तब तक मिलाएं जब तक आपको एक सजातीय लाल द्रव्यमान न मिल जाए। शहद का गाढ़ापन कम करने के लिए आपको इसे गर्म स्टोव पर रखना होगा। पानी के स्नान का उपयोग करना बेहतर है।

परिणामी रचना तीन महीने तक संग्रहीत होने पर अपने गुणों को नहीं खोती है। मिश्रण लगाते समय पट्टी का उपयोग करना बेहतर होता है। इसे शहद में भिगोकर पैरों पर कई परतों में लगाया जाता है। फिर पैर को इलास्टिक बैंडेज से लपेट लें। सुबह तक पट्टी हटा दी जाती है.

सलाह!आप वाइबर्नम की जगह प्रून का भी उपयोग कर सकते हैं। केवल सबसे पहले वे इसका दलिया बनाते हैं। इस रचना का उपयोग केराटाइनाइज्ड ऊतक में गहरी पैठ के लिए प्रभावी ढंग से किया जाता है त्वरित उपचार. पुराना कपड़ायह बिना दर्द के छिलने लगता है और इसके लिए आपको किसी यांत्रिक तरीके का उपयोग करने की भी आवश्यकता नहीं होती है। बस एड़ियों पर एक साधारण क्रीम लगाएं।

यांत्रिक विधियों का प्रयोग

निम्नलिखित तत्वों का उपयोग करके पुरानी, ​​​​खुरदरी त्वचा को हटाया जा सकता है:

• मैनुअल दो तरफा फ़ाइल;
• इलेक्ट्रिक रोलर आरा. इसमें हीरे के चिप्स, एक बदली जाने योग्य नोजल और एक पीसने की व्यवस्था है।

फाइलों का उपयोग करने के लिए आपको सबसे पहले अपनी एड़ियों को भाप देकर तैयार करना होगा। सबसे पहले पैरों को भाप दी जाती है, फिर साफ किया जाता है और क्रीम लगाई जाती है। खुरदुरी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए मॉइस्चराइजिंग कंपोज़िशन का उपयोग करें। कॉर्न्स के साथ दरारें बनने से रोकने के लिए एक पौष्टिक क्रीम लगाएं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, आपकी एड़ियों की स्थिति में सुधार करने के कई तरीके हैं। बेहतर होगा कि उन्हें टूटने न दिया जाए, फिर आपको लंबे समय तक उनसे परेशान नहीं होना पड़ेगा। अगर आप लगातार अपने चेहरे की तरह ही इनका ख्याल रखें तो आप इन्हें रूखा होने से बचा सकते हैं।

ऐसा करने के लिए, आपको उन पर पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग यौगिक लगाने होंगे और सप्ताह में कम से कम एक बार स्नान करना होगा। हमारा पूरा जीवन हमारे पैरों पर ही व्यतीत होता है, इसलिए हमें उनका ध्यानपूर्वक इलाज करने की आवश्यकता है। उन्हें खाना खिलाना न भूलें. पेट की तरह त्वचा भी खाना चाहती है। उसे "भूखा" न छोड़ें, तो आपके पैरों में दर्द नहीं होगा और चलते समय आपको असुविधा नहीं होगी।

अनुचित देखभाल, लगातार घर्षण और असुविधाजनक जूतों के कारण एड़ियों की त्वचा खुरदरी हो जाती है।

सबसे पहले, आपको उन कारकों को खत्म करना होगा जो त्वचा को नुकसान पहुंचाने में योगदान करते हैं।

घर पर अपनी एड़ियों को खुरदुरी त्वचा से कैसे साफ़ करें?

कारण

आपकी एड़ियों की त्वचा आपके चेहरे या हाथों की तरह नाजुक नहीं होती है। आपकी एड़ियों की त्वचा तेजी से रूखी क्यों हो जाती है?

• शायद शरीर में विटामिन और खनिजों की कमी है;
• अतिरिक्त वजन, जिसका भार पैरों, पैरों और एड़ी पर "जाता है";
• अंतःस्रावी तंत्र में विकार;
• "अपने पैरों पर" काम करें (हेयरड्रेसर, विक्रेता, आदि);
• लगातार ऊँची एड़ी के जूते पहनना, जो असुविधाजनक होते हैं, तंग जूतेया निम्न गुणवत्ता वाले जूते;
• पैरों पर फंगस, जिसके लिए त्वचा विशेषज्ञ के ध्यान की आवश्यकता होती है;
• नंगे पैर चलना;
• गुर्दे की कार्यप्रणाली की जाँच की जानी चाहिए;
• विटामिन ए, ई, बी1, बी2, बी6, बी12 की कमी;
• गर्मियों के जूते पर्याप्त सांस नहीं लेते।

फटी एड़ियों से संक्रमण और त्वचा के अल्सर का खतरा बढ़ सकता है। कठोर त्वचा को हटाकर उसे मुलायम बनाया जाता है लोक उपचारया क्रीम और मास्क।

कभी-कभी खुरदरी त्वचा अपने आप गायब हो सकती है, आपको बस अपने जूते अधिक आरामदायक जूते में बदलने की जरूरत है।

सबसे पहले आपको अपनी त्वचा को भाप देने की जरूरत है।. ऐसा करने के लिए, एक बेसिन में गर्म पानी डालें और अपने पैरों को लगभग 10 मिनट तक उसमें रखें। मृत त्वचा मुलायम हो जाएगी. पानी में समुद्री नमक या आवश्यक तेलों की कुछ बूंदें मिलाएं।

भाप देने के बाद, खुरदुरी त्वचा को यांत्रिक रूप से हटाना शुरू हो जाता है। एक झांवा, एक ब्रश, एक फाइल इसमें मदद करेगी।. फिर आपको अपने पैरों को गर्म पानी में रखना होगा।

आपको बेसिन में पानी बदलना होगा, टॉनिक (दौनी, खट्टे फल, चाय के पेड़) डालना होगा। एड़ियों को मुलायम तौलिये से सुखाया जाता है और फुट स्क्रब से उपचारित किया जाता है।

स्क्रब को धोया जाता है और एक पौष्टिक क्रीम लगाई जाती है।. क्रीम अवशोषित होने के बाद, आपको सूती या लिनेन मोज़े पहनने होंगे। यह प्रक्रिया सप्ताह में एक बार करनी चाहिए।

लोक उपचार का उपयोग करके एड़ियों की खुरदुरी त्वचा को कैसे हटाएं:

यह उत्पाद हर फार्मेसी में खरीदा जा सकता है और बिना प्रिस्क्रिप्शन के बेचा जाता है। मुख्य विशेषतादवा - घाव कीटाणुशोधन.

हाइड्रोजन पेरोक्साइड के प्रयोग से बाल हल्के होते हैं, चेहरे की त्वचा साफ होती है और एड़ियों की देखभाल होती है।

पेरोक्साइड सबसे उन्नत मामलों में भी मदद करेगा. यह बैक्टीरियल त्वचा रोगों (कवक) से निपटने में मदद करता है।

रबडाउन तैयार करने के लिए, आपको छह बड़े चम्मच गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच हाइड्रोजन पेरोक्साइड मिलाना होगा। घोल में भिगोया हुआ रुई पैड, समस्या वाले क्षेत्रों को तीन मिनट तक पोंछें।

नहाने के लिए दो लीटर गर्म पानी, 5 बड़े चम्मच हाइड्रोजन पेरोक्साइड लें। मैं 10 मिनट तक नहाता हूं.

नमक स्नान के लिए आपको दो लीटर गर्म पानी, दो बड़े चम्मच हाइड्रोजन पेरोक्साइड, एक बड़ा चम्मच समुद्री नमक लेना होगा। अपने पैरों को इस घोल में 7 मिनट के लिए छोड़ दें।

एस्पिरिन

एस्पिरिन से अपनी एड़ियों की त्वचा को मुलायम कैसे करें?एस्पिरिन, मेडिकल अल्कोहल और आयोडीन का मिश्रण बहुत ही कम समय में फटी एड़ियों को ठीक करता है और त्वचा को ठीक करता है। सबसे पहले, अपने पैरों को अच्छी तरह धो लें, उन्हें पोंछ लें, उन पर मिश्रण लगा लें और सूती मोजे पहन लें।

एस्पिरिन घावों को ठीक करता है, अल्कोहल कीटाणुरहित करता है, आयोडीन सूखता है। शराब को वोदका से बदला जा सकता है। साथ ही समुद्री नमक से स्नान करें। अगर त्वचा पर कोई फंगस नहीं है तो उत्पाद मदद करेगा.

ग्लिसरॉल

ग्लिसरीन एड़ियों को पूरी तरह से मुलायम और मॉइस्चराइज़ करता है. यह कीटाणुरहित भी करता है और पैरों पर घावों के दबने के खतरे को भी खत्म करता है।

हालाँकि, इस पदार्थ का स्पष्ट प्रभाव होता है और इसे पूरी रात एड़ियों की त्वचा पर नहीं छोड़ा जाना चाहिए।

आप ग्लिसरीन से स्नान या छिलका उतार सकते हैं. दरारें और कॉर्न्स में मदद करता है अमोनियाग्लिसरीन के साथ. घटकों को समान अनुपात में मिलाया जाता है। बेली हुई धुंध को मिश्रण में गीला करके टुकड़ों में काट लिया जाता है।

स्टीम्ड और उपचारित एड़ियों पर सेक लगाया जाता है, पैरों को क्लिंग फिल्म में लपेटा जाता है और मोज़े पहनाए जाते हैं। 3-4 घंटों के बाद, पैरों को पानी से धोया जाता है और पौष्टिक क्रीम से उपचारित किया जाता है।

फार्मेसी के उत्पादों से अपनी एड़ियों की त्वचा को कैसे साफ़ करें?

रेडेविट क्रीम रेटिनॉल, टोकोफ़ेरॉल और विटामिन के आधार पर बनाई जाती है. यह एक सूजनरोधी, पुनर्स्थापनात्मक एजेंट है। यह खुजली, सूखापन से लड़ सकता है, केराटिनाइजेशन को कम कर सकता है, नरम कर सकता है, मॉइस्चराइज़ कर सकता है और पुनर्जनन में तेजी ला सकता है।

इसे दिन में दो बार पतली परत में लगाएं। गर्भावस्था के दौरान क्रीम के उपयोग को सीमित करने की सिफारिश की जाती है।

कैलेंडुला मरहम पैरों की गहरी दरारों को खत्म करता है. कैरोटीन, एक फ्लेवोनोइड, इसमें उसकी मदद करता है। चिरायता का तेजाब, रेजिन के समूह, आवश्यक तेल।

कैलेंडुला फूल, लार्च रेजिन और एलांटोइन पैरों की त्वचा की अच्छी देखभाल करते हैं, जलन से राहत देते हैं, लोच बहाल करते हैं और उपचार प्रक्रिया को तेज करते हैं।

लैनोलिन के लिए धन्यवाद, छिद्र खुल जाते हैं और क्रीम गहराई तक प्रवेश करती है। मधुमक्खी का मोम दरारें, खरोंचें भर सकता है और एक सुरक्षात्मक झिल्ली बना सकता है। उत्पाद में एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है और सूजन को खत्म करता है। सोने से पहले मरहम लगाया जाता है। त्वचा को पहले से अच्छी तरह साफ किया जाता है।

रूखी त्वचा से जल्दी कैसे छुटकारा पाएं? फ्लेक्सिटोल मरहम में नरम और सूजन-रोधी प्रभाव होता है, लोच बहाल करता है, जलन को खत्म करता है और घावों को ठीक करता है।

गेवोल - एड़ियों की खुरदुरी त्वचा के लिए एक और क्रीम. पोषण देता है, मुलायम बनाता है, मॉइस्चराइज़ करता है, चंगा करता है, सूजन और सूजन से राहत देता है। को हटा देता है बुरी गंध, फंगस को खत्म करता है, हल्का एनाल्जेसिक प्रभाव डाल सकता है।

सामग्री: गेहूं के बीज का अर्क, प्राकृतिक लिपिड, लैनोलिन, एवोकैडो निचोड़, पैन्थेनॉल। प्रतिदिन दो बार लगाएं. सबसे पहले त्वचा को भाप दी जाती है।

क्रीम हीलर तुरंत परिणाम नहीं देगा, लेकिन यह बहुत प्रभावी है. रचना में यूरिया मुख्य है सक्रिय घटक. उत्पाद में उपलब्ध नहीं है हानिकारक पदार्थ, इससे एलर्जी नहीं होती है। इसमें चाय के पेड़ का तेल, एलांटोइन, कलैंडिन का अर्क, ओक की छाल, विटामिन ई भी शामिल है।

स्कोल क्रीम भी यूरिया के आधार पर बनाई जाती है, लेकिन इसमें लगभग दो दर्जन से अधिक उपयोगी घटक होते हैं। दरारें भरता है और कॉलस से छुटकारा दिलाता है।

मलाई नेचुरा साइबेरिकासाइबेरियाई और सुदूर पूर्वी पौधों के अर्क से भरपूर. यह मुलायम बनाता है, मॉइस्चराइज़ करता है, पुनर्स्थापित करता है, मधुमक्खी का मोम फटी त्वचा में मदद करता है।

सामग्री: याकूत सॉरेल, कैलेंडुला, मीडोस्वीट अर्क, कैमोमाइल, साइबेरियाई सन और कई अन्य उपयोगी घटक।

अन्य प्रभावी क्रीम:

• सेस्डर्मा क्रीम;
• "जुनिपर" क्रीम;
• तेल के साथ क्रीम अखरोटऔर यूरिया.

मास्क

खुरदुरी त्वचा को हटाने के लिए रात में हील मास्क का उपयोग करने के नियम:

• आपको शरद ऋतु और सर्दियों में भी, व्यवस्थित रूप से मुखौटे बनाने की ज़रूरत है;
• अपने पैरों को गर्म पानी में पहले से भाप दें, अपनी एड़ियों को झांवे से उपचारित करें;
• अपने पैरों को कम से कम तीस मिनट तक रचना में रखें;
• मास्क के साथ पैरों को सिलोफ़न में रखा जाना चाहिए या क्लिंग फिल्म में लपेटा जाना चाहिए, और मोज़े ऊपर रखे जाने चाहिए;
• मिश्रण को गर्म पानी से धो लें, फिर मुलायम तौलिये से हल्के से थपथपाएँ;
• पौष्टिक क्रीम में रगड़ें;
• प्रक्रिया रात में की जानी चाहिए।

व्यंजन विधि:

घर पर एड़ियों की खुरदुरी त्वचा का उपचार स्क्रब से भी किया जा सकता है।

DIY स्क्रब

व्यंजन विधि:

1. 50 ग्राम नमक को 20 ग्राम सफेद मिट्टी और 20 मिलीलीटर शॉवर जेल के साथ मिलाया जाता है।
2. उपरोक्त नुस्खा में सफेद मिट्टी को 15 मिलीलीटर बोरिक अल्कोहल से बदला जा सकता है। यह उपाय पसीना नियंत्रित करेगा.
3. नींबू को छिलके और बीज के साथ एक मांस की चक्की के माध्यम से पारित किया जाता है, 50 ग्राम चीनी और आवश्यक पुदीना तेल की एक बूंद डाली जाती है। यह स्क्रब आपको विटामिन बूस्ट और सुखद ठंडक का एहसास देगा।
4. 50 ग्राम सूजी को 20 ग्राम दालचीनी और 20 मिलीलीटर शॉवर जेल के साथ मिलाया जाता है। दालचीनी आपके पैरों की त्वचा को गर्म और आराम देगी।
5. 50 ग्राम पिसी हुई कॉफी को 20 मिलीलीटर के साथ मिलाएं नारियल का तेल, 15 मिली शॉवर जेल। यह स्क्रब आपकी त्वचा को अच्छे से मॉइस्चराइज़ करेगा।
6. 50 ग्राम अखरोट के छिलकों को 15 मिली शॉवर जेल, 20 मिली जोजोबा तेल के साथ मिलाया जाता है। खोल अच्छी तरह से एक्सफोलिएट करता है, जोजोबा तेल पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है।

रोकथाम

पैरों की त्वचा को नियमित रूप से मॉइस्चराइजर से चिकनाई देनी चाहिए. नहाने के बाद वसायुक्त क्रीम की जगह ली जा सकती है जैतून का तेल. यह नियमित रूप से आपके पैरों की मालिश करने लायक भी है। गाढ़ी क्रीम. इससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होगा.

आपको असुविधाजनक और तंग जूते त्यागने होंगे और उच्च गुणवत्ता और सांस लेने योग्य सामग्री से बने मोज़े और मोज़े पहनने का प्रयास करना होगा।

पैरों की स्वच्छता बनाए रखना, उन्हें अच्छी तरह से धोना और समय-समय पर त्वचा को झांवे से उपचारित करना आवश्यक है। रक्त आपूर्ति बहाल करने के लिए, आप ठंडे पानी के साथ गर्म पानी का विकल्प चुन सकते हैं।

आपको संतुलित आहार लेने की आवश्यकता है. शरीर को अंदर से पोषक तत्व प्राप्त हुए बिना, सभी स्क्रब, क्रीम और स्नान बेकार हो जाएंगे।

नादेज़्दा सर्गेइवा | 08/21/2015 | 90576

नादेज़्दा सर्गेइवा 08/21/2015 90576

खुरदुरी, सूखी एड़ियाँ हमारे पैरों को अच्छा नहीं बनातीं। घर पर अपनी एड़ियों को मुलायम कैसे बनाएं?

लगातार घर्षण और तनाव के कारण, एड़ियों की त्वचा जल्दी ही अपनी चिकनाई खो देती है, खासकर खुले जूतों के मौसम में। और खुरदुरी, खुरदुरी एड़ियाँ सौन्दर्यपरक दृष्टि से कोसों दूर हैं। इसके अलावा, एक कॉस्मेटिक समस्या एक चिकित्सा समस्या में विकसित हो सकती है: क्षतिग्रस्त त्वचा पर कॉलस और कॉलस जल्दी से बन जाते हैं।

एड़ियों को मुलायम बनाने का रहस्य नियमित देखभाल है

हर शाम अपनी एड़ियों पर थोड़ा समय बिताने का नियम बना लें। आपको कुछ भी जटिल करने की आवश्यकता नहीं है:

खुरदरे झांवे का अधिक प्रयोग न करेंऔर किसी भी परिस्थिति में अपनी एड़ियों की सूखी त्वचा को ब्लेड से न काटें! अगर आप इस तरह से अपनी एड़ियां साफ करते हैं तो संक्रमण और गंभीर समस्याओं का खतरा अधिक रहता है।

उबली हुई, गीली एड़ियों को झांवे या अपघर्षक ग्रेटर से न रगड़ें।आप त्वचा की स्वस्थ परत को नुकसान पहुंचा सकते हैं और शुष्कता को और बढ़ा सकते हैं।

सप्ताह में दो बार अपनी एड़ियों को गर्म पानी से स्नान कराएं।साबुन के छिलके और समुद्री नमक से एड़ी का स्नान विशेष रूप से अच्छा है (थोड़ी मात्रा में गर्म पानी में 0.5 कप घोलें)।

नहाने के बाद हील स्क्रब से प्रभाव बढ़ाएंग्राउंड कॉफी से और वनस्पति तेल, एक गाढ़े पेस्ट में मिलाया जाता है। त्वचा चिकनी और नमीयुक्त हो जाएगी.

प्रतिदिन मालिश कराएं, किसी भी एड़ी उत्पाद को त्वचा में रगड़ें - एक नियमित मॉइस्चराइज़र या तेल।

अपनी एड़ियों को चिकना और मुलायम बनाए रखने के लिए आरामदायक जूते पहनें और गर्म मौसम में अक्सर बनावट वाली सतहों पर नंगे पैर चलें।

घर पर अपनी एड़ियों को मुलायम बनाने के कई तरीके हैं। हमने तीन सबसे प्रभावी और सरल को चुना है।

10 मिनट में अपनी एड़ियों को मुलायम बनाएं

इस रेसिपी का हमारे पाठकों द्वारा परीक्षण किया गया है और इसे बहुत सारी प्रशंसात्मक समीक्षाएँ मिली हैं। इसलिए:

1. साफ और सूखी एड़ियों पर क्रीम (कोई इमोलिएंट, शायद बेबी क्रीम) लगाकर फैलाएं।

2. तब तक प्रतीक्षा करें जब तक क्रीम पूरी तरह से त्वचा में अवशोषित न हो जाए।

3. अब अपने आप को एड़ियों के लिए एक फाइल या खुरदरे ग्रेटर से बांध लें, इसे हल्के से पानी से गीला कर लें।

4. अपनी एड़ियों को हल्के और तेज गति से रगड़ें। एक मिनट के भीतर, आप देखेंगे कि मृत, सूखी त्वचा छिलकर गिर जाएगी।

5. एड़ियों की सफाई जारी रखें, जब फाइल सूख जाए तो इसे दोबारा पानी से गीला कर लें।

6. जब आप त्वचा को पूरी तरह से पॉलिश कर लें तो अपने पैरों को धो लें और साफ किए हुए हिस्सों पर दोबारा क्रीम लगाएं।

7. सूती मोज़े पहनें और अपने पैरों को थोड़ी देर आराम दें।

यदि आप इस प्रक्रिया को रात में करते हैं और मोजे पहनकर बिस्तर पर जाते हैं, तो अगली सुबह आप अपनी एड़ियों को पहचान नहीं पाएंगे! वे एक बच्चे की तरह गुलाबी, चिकने और मुलायम हो जायेंगे।

एड़ियों के लिए सेब का सिरका और ग्लिसरीन

एड़ी के लिए सिरका - बहुत उपयोगी उपाय. यह न सिर्फ त्वचा का रूखापन दूर कर उसे मुलायम बनाता है, बल्कि फंगस को भी खत्म करता है। और ग्लिसरीन के साथ संयोजन में, प्रभाव कई गुना बढ़ जाता है।

खुरदुरी एड़ियों से छुटकारा पाने के लिए सेक बनाएं सेब का सिरकाऔर ग्लिसरीन.

1. 3 चम्मच ग्लिसरीन और 1 चम्मच सिरके का मिश्रण तैयार करें।

2. धुंध के टुकड़ों को मिश्रण में भिगोकर एड़ियों पर लगाएं।

3. अपने पैरों को प्लास्टिक में लपेटें और मुलायम मोज़े पहनें।

4. सेक को रात भर के लिए छोड़ दें और सुबह अपने पैरों को धोकर एड़ियों पर क्रीम लगाएं।

आपको ऐसी 3-4 प्रक्रियाओं की आवश्यकता है, लेकिन परिणाम पहले उपयोग के बाद ही दिखाई देगा। यह विधि एड़ियों में उथली दरारों में भी मदद करती है।

मुलायम एड़ियों के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड

आपकी एड़ियों के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड से स्नान मदद करेगा, भले ही आपके पैर पूरी तरह से उपेक्षित हों और तलवे बहुत खुरदरे हों।

1. एक छोटा बेसिन या कटोरा लें और उसमें 1.5 लीटर गर्म पानी डालें। तापमान ऐसा होना चाहिए जिसे आप सहन कर सकें.

2. 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड के 4 बड़े चम्मच डालें और हिलाएं।

3. अपने पैरों को पानी में डुबोएं और अपनी एड़ियों की स्थिति के आधार पर लगभग 10 मिनट तक भाप लें।

4. मुलायम ब्रशपेडीक्योर के लिए, अपनी एड़ियों की सफेद, शुष्क त्वचा को साफ करें।

5. अपनी एड़ियों पर क्रीम लगाएं और अच्छी तरह मसाज करें।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक शक्तिशाली पदार्थ है, इसलिए आपको यह एड़ी स्नान सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं करना चाहिए।

ये तरीके आपके पैरों को जल्दी से व्यवस्थित करने में आपकी मदद करेंगे। यदि आप घर पर अपनी एड़ियों को साफ करने और उन्हें मुलायम बनाने के अन्य प्रभावी उपाय जानते हैं, तो कृपया उन्हें हमारे साथ साझा करें।