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Dos años es la edad de un niño inquieto y, a menudo, un dolor de cabeza para los padres. Después de todo, es a los dos años cuando el niño corre, intenta aprenderlo todo, se interesa por todo lo que le rodea y los padres deben estar al día con todo este proceso. ¿Y cuándo tienes tiempo para descansar aquí? Probablemente de noche. Pero, ¿qué hacer cuando un niño de esta edad no quiere conciliar el sueño solo? Aprendamos esto.

La mayoría de las veces, los padres creen que el niño ya tiene edad suficiente para dormir solo. Pero los niños de esta edad categóricamente no quieren dejar ir a mamá ni a papá. Veamos algunos ejemplos de cómo negociar.
Una ganga es una ganga. La opción de aceptar es la primera de nuestra lista. Debes hablar con tu hijo y decirle lo genial que es dormir en su propia cuna. Cuando consigas un resultado de tu hijo del tipo: "Quiero mi propia cuna", considera que la mitad de la batalla ya está en tu bolsillo.

Cómo enseñarle a tu hijo a conciliar el sueño solo

Luego van juntos o compran una cuna por separado y listo. Lo principal es recordar que la cuna debe tener la forma de un personaje de dibujos animados que le guste a su hija o hijo, entonces rápidamente querrá dormir por separado.

Segunda opción. Reduzca la cantidad de tiempo que dedica a quedarse dormido. Por ejemplo, si tiene que estar con su hijo hasta que se duerma, tanto a la hora del almuerzo como por la noche, intente renunciar al menos a una cosa de "dormirse juntos". Por ejemplo, a la hora del almuerzo, comience a acostar al niño solo, pero no se acueste, sino siéntese en el borde de la cuna. Haga esto durante unos días y lo logrará.

Cómo enseñar a un niño a conciliar el sueño solo a los dos años

Y luego llegará el turno en el que no te quedarás dormido con tu hijo por la noche. Este modelo de enseñar a un niño a conciliar el sueño por sí solo lleva un poco de tiempo y requerirá paciencia por su parte. Pero el resultado es mejor, ya que no habrá estrés para el niño, ya que poco a poco irá comprendiendo que tendrá que conciliar el sueño separado de sus padres.

Tercera opción. No te sientes con el niño, habla con él. Por ejemplo, acuesta a su hijo y le dice que vendrá en un par de minutos y verá cómo se comporta. Cuando vengas, felicítalo por el hecho de que durante estos minutos fue independiente, un adulto, es inteligente e inteligente. Y luego dejar otros cinco minutos con la misma condición. Y después de un par de veces el niño se quedará dormido solo.

Cómo enseñar a tu hijo a conciliar el sueño por su cuenta vídeo

Unos días así y tu bebé dormirá solo. Así que considere esta opción también.

Cuarta opción. Deje siempre a su hijo un juguete favorito con el que pueda conciliar el sueño. Recuerde que un niño no duerme solo por dos razones: o usted le enseñó así o tiene miedo de estar solo. Por tanto, la opción de tener un juguete cerca es una muy buena forma de salir de cualquier situación.

Además, cuando le enseñe a su hijo a conciliar el sueño solo, preste atención a su salud y estado mental. Recuerda que el niño debe estar sano y no llorar en este día por alguna herida o rencor. Dado que el proceso de conciliar el sueño ya es una barrera psicológica difícil para un niño, aquí le echarás “leña al fuego”. Así que estén atentos a este asunto.

Colecho de un niño con mamá y papá. ¿Es esto perjudicial o beneficioso para la psique en desarrollo de una personita? ¿Debo insistir en que mi bebé duerma en una cuna separada? ¿Cómo enseñar a un niño a conciliar el sueño solo? Para algunos es antes, para otros es más tarde, pero a casi todos los padres les surgen preguntas similares. Pero, lamentablemente, es poco probable que se encuentren respuestas claras y definitivas. Mientras crías a tu bebé, notarás una cosa característica interesante. A menudo habrá que guiarse por excepciones a las reglas más que por axiomas innegables. Porque es difícil encontrar en el mundo dos niños completamente idénticos. Esto significa que cada pequeño debería tener enfoque individual. Y la cuestión del sueño de los niños no es una excepción.

Todavía hay debates sobre si los niños pueden dormir en la cama de sus padres o no.

Colecho entre niños y padres: pros y contras

Destacados psicólogos y profesores llevan mucho tiempo discutiendo con vehemencia si un niño debe dormir solo o con sus padres. Y los argumentos son más que convincentes para ambos lados opuestos.

• Oponentes Creen que el lecho conyugal no es un lugar para un bebé. Y te darán cientos de ejemplos cuando, debido a la presencia de su amado pequeño en la cama de mamá y papá, su vida íntima salió completamente mal y el asunto terminó en divorcio. Pero aquí vale la pena pensar, ¿es esta la razón? ¿O, después de todo, había otras caras de la moneda?
• Partidarios Dormir juntos seguro que las noches de una pareja casada son mucho más tranquilas si el bebé duerme al lado de su madre y se siente completamente seguro. En términos de lactancia materna, esta opción también parece más atractiva. Después de todo, la madre no necesita levantarse en medio de la noche: el bebé, al estar a su lado, puede recibir su porción en cualquier momento. la leche materna. Como resultado, por la mañana (y a lo largo del día), los padres, frescos y descansados, gozarán de mucha mejor salud. Mejor humor en lugar de levantarse ante cada llamada de su bebé, que duerme por separado.

Depende de usted si se une al primero o al segundo. Pero, de una forma u otra, inevitablemente llegará el momento en que tu hijo tendrá que aprender a dormir en su propia habitación o cuna.

Cada persona, incluso la más pequeña, debe tener un espacio personal que le pertenezca únicamente a él. Un lugar donde pueda ser él mismo. Donde su cuerpo recibirá descanso y su mente se calmará.

Para un niño, dormir separado de sus padres es el primer paso para vida adulta, estas son las primeras lecciones de la independencia. Y el bebé debe pasar por esta etapa. Pero debe pasar por ello cuando esté preparado para esa independencia física y psicológica.

Si un niño, mientras está en amamantamiento, duerme con sus padres, es mejor empezar a acostumbrarlo a su propia cuna un tiempo después del destete

Determinar si el bebé está listo para dormir por separado

Y aquí te decepcionarás. Nadie te dirá, dicen, que el bebé tiene 6 meses (1 año, 2 años): es hora de acostumbrarlo a su propia cuna.

Tendrá que determinar si su hijo está dispuesto a comprender tales cambios en su vida y aceptarlos usted mismo.

1. Depende directamente de la edad a la que se puede empezar a acostumbrar con seguridad al bebé a su propia cuna, sin consecuencias graves para la psique del bebé. Algunos ya están preparados para esto a los 6 meses, mientras que para otros, incluso a los 2 o 3 años, esta perspectiva es aterradora. Los niños tranquilos y equilibrados perciben los cambios mucho más fácilmente que los niños activos y con carácter. Pero es posible lograr el éxito con ambos. Lo principal es determinación, paciencia, puntualidad. Y todo saldrá bien para ti.
2. Si el bebé es amamantado, es mejor enseñarle a conciliar el sueño solo unos meses después. Habiéndose acostumbrado a quedarse dormido debajo del pecho, el pequeño no aceptará abandonar este hábito a ningún precio. Adiós los pechos de mamá, como medio para saciar el hambre y calmarse, está presente en su vida.
3. En el momento de los primeros intentos de introducir nuevas reglas de sueño, el bebé debe estar completamente sano. Si a tu bebé le están saliendo los dientes o tiene otras inquietudes, deja de lado tus planes para un futuro más favorable.

No prestes atención a las palabras de tus amigos y vecinos. No admires a otros niños. Las prisas en cualquier asunto relacionado con su hijo son inaceptables.

Continúe con acciones activas solo cuando esté completamente seguro de que no dañarán a su bebé.

Para que su bebé se sienta más seguro, déjele que lleve un amigo de peluche a su cuna.

¿Cómo enseñar a un niño a conciliar el sueño solo?

El proceso de adaptación del niño a las innovaciones debe realizarse de forma gradual. Esta es la principal condición para el éxito.

• No importa la edad que decidas enseñarle a tu hijo a dormir solo, no te olvides de una herramienta de persuasión tan poderosa como la palabra. Explíquele al bebé que ahora dormirá en su propia cuna. Explíquele todos los argumentos a favor de tales cambios en su vida en un idioma que comprenda.
• Para empezar, trate de enseñarle a su bebé a quedarse dormido solo durante siesta, y sólo entonces por la noche.
• Siga estrictamente su rutina diaria. Cuando el bebé se acuesta a la misma hora, le resulta más fácil adaptarse a quedarse dormido solo.
• Un tiempo antes de acostarse, detenga todos los juegos y actividades activos.
• Comience su ritual a la hora de acostarse a más tardar una hora antes de acostarse. Cada uno tiene el suyo. Pero la secuencia de acciones debe repetirse día tras día. Guarda los juguetes, baña al niño, léele un cuento de hadas, dale de beber leche tibia y solo después de todo esto coloca al pequeño en su cuna.
• Juntos, elijan un amigo de peluche para su bebé para que no se sienta tan solo cuando se duerma sin usted. Dale un nombre al juguete. Piensa en una historia que se adapte a la ocasión. Convence a tu bebé de que tu sustituto dormirá con él toda la noche. Y cuando se despierte por la mañana, volverá a encontrarse con sus padres y su tierna mascota.
• Besa al bebé, cúbrelo con una manta, deséale Buenas noches, apaga la luz, si es necesario, enciende la luz de noche y déjalo solo para que se duerma... ¡Y ni esperes que sea así! Entonces el pequeño lo tomó y se quedó dormido sin un murmullo la primera vez. El escenario aquí puede afectar a todos. Gritos, lágrimas, persuasiones, promesas, halagos, amenazas, etc. En este caso, debes ser firme, pero no cruel. Cualquier madre, que conozca bien a su bebé, puede determinar fácilmente si es caprichoso o si está entrando en pánico. Guíate por estos sentimientos para determinar los límites de tu firmeza.

No espere que todo suceda fácil y simplemente en un día. Enseña a tu hijo a dormir de forma independiente, utilizando el sentido común y el tuyo propio amor paterno.

Si tu bebé no se duerme durante la alimentación, tiene sentido jugar un poco con él y ponerlo a dormir en su cuna.

Pecho

Muchos padres notan el hecho de que cuanto más pequeño es el niño, más fácil le resulta enseñarle a conciliar el sueño solo. A los niños de 2 a 3 años les cuesta más aceptar las nuevas condiciones del sueño.

Pero, como se mencionó anteriormente, si su bebé es amamantado, es mejor comenzar los cambios cuando lo desteten. Aunque aquí también existe una opción.

La mayoría de los bebés se duermen inmediatamente después o durante la alimentación. Pero también hay quienes, después de comer, permanecen despiertos durante algún tiempo.

Tiene sentido enseñarles a irse solos a la cama desde una edad muy tierna. Por supuesto, no inmediatamente después del nacimiento. Cuando el contacto de un bebé con su madre es vital para él. Pero ya a la edad de 2-3 meses es muy posible empezar.

Después de que el bebé haya mamado su ración de leche (fórmula), puedes jugar un poco con él y hablarle para que el niño aprenda a reconocer los momentos de vigilia.

Luego puedes poner al bebé en la cuna y alejarte de él. Estar en algún lugar cercano. Si el pequeño entiende que estás cerca y dispuesto a responder a su llamada, se sentirá protegido y, por tanto, tranquilo. Y se dormirá sin dificultad.

Video “El niño se duerme sólo del pecho. ¿Qué hacer?" Komarovsky

Un año de edad

Quienes se interesaron por el tema del sueño de los niños en Internet probablemente encontraron recomendaciones para utilizar el método del Dr. Estville para enseñar al niño a conciliar el sueño por sí solo en el menor tiempo posible.

Este método es el siguiente: después de haber puesto al bebé en la cuna, puede visitarlo estrictamente en los intervalos de tiempo especificados, que aumentan cada día, y solo para demostrarle al bebé que no lo ha abandonado. Sin piedad, besos ni abrazos, a pesar de las lágrimas y las súplicas.

Algunos psicólogos han criticado este enfoque hasta el punto de hacerlo añicos. Y otros creen que tiene derecho a existir. Pero no se puede utilizar antes de que el niño cumpla 1 año, o incluso después.

El proceso de acostumbrarse a conciliar el sueño separado de los padres se produce en función del carácter y temperamento del niño.

Una vez más, los niños son muy diferentes. Y no se habrían escrito tantos tratados sobre su crianza si fuera tan fácil encontrar un enfoque para cada niño en particular.

Su tarea es recopilar la mayor cantidad de información posible y elegir la estrategia adecuada para usted y su bebé.

Ya puedes llegar a un acuerdo con un niño de dos o tres años

A los 2-3 años

¿Por qué los niños mayores son tan reacios a irse solos a la cama? Sí, porque dormir, a su entender, no es en modo alguno una oportunidad para descansar antes de un nuevo día.

Para nuestros hijos, dormir significa separarse de todos y de todo lo que les es querido. Este es un tiempo de inactividad durante el cual te puedes perder muchas cosas interesantes. Es aburrido, es oscuro, da miedo...

Cada niño tiene su propia motivación. Haga añicos firmemente todos los argumentos de los pequeños "no deseados". Cuando ya no queden argumentos, comprenderá que la resistencia es inútil.

2-3 años es la edad en la que es muy posible llegar a un acuerdo con un niño. ¡Así que aprovecha esta oportunidad al cien por cien!

Después de una agradable velada en familia, será más fácil para niños y adultos conciliar el sueño y su sueño será profundo y reparador.

¿Qué no puedes hacer?

• No puedes regañar al bebé ni levantarle la voz.
• No se puede amenazar a un bebé, y mucho menos golpear a un niño pequeño.
• No se puede utilizar el método de “llorar y quedarse dormido”.

De acuerdo, a los adultos les resulta muy difícil abandonar sus hábitos. Entonces, ¿por qué debería ser diferente para los niños? Pero el tiempo es el mejor médico. Sea paciente y déle tiempo a su amado hijo para que se acostumbre al nuevo curso de los acontecimientos. Trate de asegurarse de que el primer paso hacia la independencia no le produzca dolores y decepciones innecesarios. "¡Paciencia, sólo paciencia!" - dicho mejor amiga todos los hijos de Carlson. ¡Y realmente sabe mucho sobre este asunto!..

Vídeo "Reglas del sueño de los niños" Komarovsky

¿Cómo enseñar a un niño a conciliar el sueño solo? Esta es una pregunta apremiante para los padres de niños pequeños. En este artículo analizaremos las razones principales de la renuencia de un niño a conciliar el sueño solo y llamaremos la atención de los padres sobre varias métodos efectivos soluciones a este problema.

Por qué un niño menor de 1 año en adelante no puede conciliar el sueño por sí solo: las principales razones

Primero, definamos el concepto mismo de "dormir". El sueño es una necesidad fisiológica del cuerpo humano. Es por eso niño No puedo evitar dormir. El sueño matará a tu bebé en cualquier caso. Eso sí, si está sano no le están saliendo los dientes, está cómodo y confortable en su cuna. Si un niño está "excitado" antes de acostarse, no podrá conciliar el sueño durante mucho tiempo, ni siquiera en brazos de su madre.

Muy a menudo, los padres jóvenes enseñan a sus hijos a dormir con ellos. tiene sus pros y sus contras. Pero la principal dificultad es que es muy difícil lograr que un niño mayor deje de dormir en la cama de sus padres.

Las principales razones de la renuencia de un niño a conciliar el sueño solo:

• Enfermedad o dolencia física . Los niños exigen atención especial cuando tienen cólicos en el estómago, les están saliendo los dientes, están preocupados por la diátesis, etc. Necesitamos descubrir la causa de la dolencia y tratarla primero.
• Sobreexcitación . Antes de acostarte, no debes jugar juegos al aire libre con tu bebé, tirarlo, rodarlo sobre una pelota, etc. Un baño tibio y un masaje relajante son una excelente manera de aliviar la sobreexcitación. Para los niños mayores, puede leer un libro, contar un cuento de hadas o cantar una canción de cuna.
• Malos hábitos. Ya hemos escrito que muchos padres enseñan a sus hijos a dormir junto a ellos. Las madres de bebés muy a menudo no pueden soportar la carga y se quedan dormidas justo durante la alimentación. Los niños se acostumbran rápidamente a esta situación y duermen felices en la habitación de sus padres. Y todo parece ir bien, el niño no es caprichoso y rápidamente se queda dormido. ¿Por qué no? Las estadísticas muestran que un gran número de familias se desintegran por falta de vida íntima precisamente durante este período. Los padres no duermen lo suficiente y se sienten constantemente cansados ​​e irritados. Pero el niño se acostumbra a la cama de sus padres y puede resultar muy problemático “desalojarlo” de allí incluso a los dos, tres y cuatro años. Otro mal hábito- dormir con un chupete en la boca. Una vez acostumbrado al chupete, el niño se despierta en cuanto se le cae de la boca. No le enseñes a tu bebé a dormir con chupete todo el tiempo. Si un niño escupe un chupete mientras duerme, no se lo vuelva a dar.
• Rutina diaria mal organizada. Es recomendable acostar al niño a determinadas horas. Según los médicos, el niño debería desarrollar un biorritmo, una alternancia uniforme de estados funcionales.

Un niño menor de un año no puede conciliar el sueño solo: ¿qué hacer?

Del libro de San Bernardo “100 maneras simples acostar al bebé":

Enséñele a su bebé a conciliar el sueño sin ayuda de sus padres y sin ningún SIDA posible a cualquier edad. Pero los bebés de entre 1,5 y 3 meses se acostumbran más fácilmente. Por lo tanto, es mejor comenzar a acostumbrarse gradualmente desde el nacimiento, mientras el niño aún no esté acostumbrado a varios tipos de rituales desfavorables, de los cuales no es tan fácil destetarlo más tarde. Si estos hábitos ya se han desarrollado, los padres necesitarán un poco más de paciencia, porque es poco probable que el bebé los abandone voluntariamente. Pero incluso en este caso, el problema es completamente solucionable y lo más probable es que su solución no tarde más de una semana.

¡Un recién nacido puede quedarse dormido solo!

Los neurólogos afirman unánimemente que un bebé recién nacido está inicialmente preparado y puede quedarse dormido por sí solo. Recomiendan acostar al bebé de manera oportuna tan pronto como comience a bostezar y frotarse los ojos con los puños. Una vez en cuna acogedora, el bebé se quedará dormido rápidamente. Puedes pararte cerca de su cama y darle palmaditas en la espalda al bebé.

Los neurólogos creen que la renuencia del niño a dormir por separado se explica por el miedo. Habiendo quedado dormido en los brazos de la madre o en su cama, el bebé se asusta al despertar en una realidad diferente. Imagínate en su lugar, te quedaste dormido en el dormitorio y te despertaste en el sofá del salón.

Si el bebé llora enojado, puedes levantarlo y calmarlo. Pero no deberías mecerlo para que se duerma. Cántale una canción de cuna y vuelve a ponerlo en su cuna. Este procedimiento se puede repetir varias veces. Para los niños que ya están acostumbrados al mareo, puede resultar bastante difícil romper con el hábito de este hábito. El caso es que el cerebro del niño se acostumbra a desconectarse de esta manera. En este caso, es necesario cambiar gradualmente el mareo por caricias.

Los bebés son bastante activos mientras duermen: agitan los brazos y levantan las piernas. Antes de la hora de dormir niño Algunos expertos aconsejan envolverlo para que no se haga daño ni se asuste. Después de todo, sus movimientos son caóticos. Las ilustraciones se mostrarán claramente en otro artículo de nuestro sitio web.

Cómo enseñar a un niño de un año y a uno de 2-3 años a conciliar el sueño solos: técnicas efectivas

método estiville

El famoso especialista español en trastornos del sueño, el Dr. Estiville, escribió un libro llamado “Duerme bien”. En este libro, el autor describe en detalle los problemas del sueño de los niños y enseña a los padres cómo solucionarlos.

Muchos padres creen que no pasará nada si el niño grita un poco, llora, se cansa y se queda dormido. A otros, por el contrario, se les ocurren muchas formas diferentes de acostar al bebé. Lo llevan en brazos durante horas, lo llevan en un cochecito y dejan que el niño se duerma con el sonido de la televisión. Otros encuentran todo tipo de razones para justificar el comportamiento de este niño: “Déjalo dormir con nosotros: le duele la barriga, le están saliendo los dientes, se aburre solo.

El Dr. Estiville en su libro enfatiza que el sueño es un componente importante desarrollo adecuado niño. Por tanto, este problema debe tomarse lo más en serio posible.

¿Qué es el método Estiville?

El método del Dr. Estiville se basa en una secuencia de acciones que los padres deben seguir estrictamente a la hora de dormir a su hijo.

Principios básicos de esta técnica:

• Antes de acostarse, es necesario hablar con su hijo. Dile cuánto lo amas, que no le deseas ningún daño, que siempre estás ahí.
• Entonces debes salir de la habitación. Por supuesto, un niño que está acostumbrado a quedarse dormido junto a su madre al principio se sentirá confundido y luego comenzará a llorar y gritar. Y aquí es donde comienza lo más importante.
• Los padres deben tener paciencia y visitar a su hijo (por mucho que llore) sólo a intervalos estrictamente definidos. Pero el bebé debe darse cuenta de que no fue abandonado solo, que mamá y papá están cerca.

Muchos padres no están satisfechos con este método debido a su dureza. Qué podemos decir, hay que tener nervios de acero para escuchar durante mucho tiempo el llanto de tu propio hijo. En este método, lo principal es mantener la constancia y bajo ningún concepto levantar al niño. El libro indica claramente los intervalos en los que los padres pueden mirar la habitación del niño. El método es realmente bastante complicado, pero eficaz.

Del libro de Esteville "Duerme bien":

Cuando salgas de la habitación por primera vez, mira el reloj: hasta que el bebé se duerma, tendrás que volver a su habitación de vez en cuando. Recuerda: no volverás para calmarlo, ni para hacer que deje de llorar, ni para adormecerlo. Pero sólo para demostrarle que no lo has abandonado. ¿Con qué frecuencia debes regresar con tu bebé? Considere el cartel a continuación, todo depende del día de la reeducación y de la hora de regreso. La tabla muestra los intervalos en minutos. ¿Cuántos minutos debes esperar antes de regresar a la habitación donde llora el bebé?

1 día	1 vez en 1 minuto	2 veces después de 3 minutos	después de 5 minutos todos los tiempos posteriores
Dia 2	1 vez en 3 minutos	2 veces en 5 minutos	después de 7 minutos todos los tiempos posteriores
Día 3	1 vez cada 5 minutos	2 veces en 7 minutos	después de 9 minutos todos los tiempos posteriores
4 dia	1 vez en 7 minutos	2 veces en 9 minutos	después de 11 minutos todos los tiempos posteriores
5 dias	1 vez en 9 minutos	2 veces en 11 minutos	después de 13 minutos todos los tiempos posteriores
Día 6	1 vez en 11 minutos	2 veces en 13 minutos	después de 15 minutos todos los tiempos posteriores
Día 7	1 vez en 13 minutos	2 veces en 15 minutos	después de 17 minutos todos los tiempos posteriores

El método de Spock.

La esencia de esta técnica no es muy diferente a la anterior, pero aún existen algunas diferencias.

¿Cómo acostar a tu bebé con el método Spock?

Entonces, antes de acostarse, hay que alimentar al niño, acostarlo, darle un chupete, desearle dulces sueños, besarlo y dejarlo. Una vez cerrada la puerta de la habitación de los niños, los padres pueden entrar allí solo después de un tiempo determinado. Por ejemplo, el primer día, después de escuchar llanto de bebé, la madre puede acudir al niño en un minuto. El bebé se calma y la madre vuelve a marcharse. Puede ingresar la segunda vez solo después de tres minutos, la tercera vez (y las posteriores), después de cinco minutos. En el segundo día y en los siguientes, los períodos de soledad del niño se alargan. Como muestra la práctica, los resultados de este método son visibles en una semana.

Las disputas sobre estas técnicas continúan hasta el día de hoy. Para algunos padres, estos métodos no son aceptables.

método bernardo

Este método es sugerido por una mujer. Y, en esencia, difiere significativamente de la visión masculina de este problema. Svetlana Bernard es madre de tres hijos. Aprendió por experiencia propia todas las dificultades asociadas al problema de que los niños “duerman solos”. Cuando intentaba enseñar a su tercer hijo a dormir solo, se topó con un libro del médico estadounidense Richard Ferber. Gracias a este libro, Svetlana se dio cuenta de que este problema debe abordarse científicamente. ella empezó a coleccionar diferentes materiales sobre este tema y finalmente publicó su libro. En este artículo describiremos sólo los puntos principales de esta técnica.

Al comienzo de su libro, Svetlana Bernard habla de que no todos los médicos consideran necesario destetar al niño de la cama de su madre. Muchos opinan que la cercanía constante con la madre tiene un efecto beneficioso sobre desarrollo mental bebe hasta un año. Sin embargo, esta “moneda” también tiene una segunda cara. Después de un año, es muy difícil quitarle a un niño el hábito de dormir junto a sus padres.

¿Cuándo es aceptable que un niño duerma junto con sus padres?

Svetlana Bernard no descarta la posibilidad de que el niño y sus padres duerman juntos si:

• El niño en la cama de los padres duerme tranquilamente, los padres están satisfechos con esta situación, logran dormir lo suficiente.
• El niño está enfermo y necesita cercanía materna.
• El niño tiene pesadillas mientras duerme.

Sin embargo, Svetlana enfatiza que incluso en la cama de los padres el bebé debe quedarse dormido solo. Esta es la única manera de que, cuando un niño crezca, pueda salir con seguridad de la habitación de sus padres.

Los padres sólo pueden decidir juntos cómo sacar a su hijo de la cama. Como dicen, en este caso deben presentar un frente unido. En primer lugar, es necesario explicar al niño de manera popular por qué se hace esto. El bebé debe comprender que dormir en su propia cama es un privilegio para los niños independientes y adultos.

Consejos para organizar el sueño independiente de tu hijo

• Es necesario acostumbrar al niño a su propia cuna desde que nace, pero esto debe hacerse de forma gradual. Para empezar, es necesario poner al bebé en la cuna durante un rato para que se acostumbre. Déjalo ahí solo durante cinco minutos y luego podrás trasladarlo a tu lugar. Según Svetlana, los niños se acostumbran mucho más fácilmente a quedarse dormidos solos entre los dos y tres meses de edad.
• Los niños no deben jugar en su cuna, no es una zona de juegos, es un lugar para dormir.
• No debes hablar en susurros y caminar exclusivamente de puntillas durante la siesta de tu hijo, porque de lo contrario por la noche tu hijo se despertará al menor ruido.
• Es necesario seguir estrictamente la rutina diaria.
• Después de acostar al bebé en su propia cama, mamá puede cantarle una canción de cuna y papá puede leerle un cuento de hadas.
• Un determinado ritual de sueño ayuda a los niños a prepararse para dormir. Es decir, acciones repetidas diariamente que le dan al niño la mentalidad para dormir. Por ejemplo, los elementos del ritual pueden incluir: tomar un baño tibio, masajes, envolverlos, acariciarlos, apagar las luces, etc. Las acciones incluidas en el ritual dependen de la edad del niño. La etapa final del ritual (a cualquier edad) debe ser un beso de la madre y su salida de la habitación. Las acciones rituales también reciben gran atención en la metodología desarrollada por Richard Ferber.

Bueno, te presentamos brevemente tres métodos para resolver el problema de que un niño se duerma solo, hay muchos más. Esperamos que pueda elegir una técnica adecuada para usted estudiando en detalle los libros de los autores mencionados anteriormente.

¡Y les deseamos a todos los niños los más dulces sueños!

Dormir lo suficiente es una de las condiciones más importantes para el desarrollo normal de un niño. Por eso es necesario prestar la debida atención a los problemas asociados al sueño de los niños. Uno de estos problemas es la incapacidad o la falta de voluntad del bebé para conciliar el sueño sin la ayuda de mamá y papá. Esta pregunta puede afectar tanto a los padres de un bebé como a los padres de un niño mayor. ¿Cómo enseñar a un niño a conciliar el sueño solo sin lágrimas ni histeria?

¿Puede un niño menor de un año conciliar el sueño solo?

La mayoría de los que se han convertido recientemente en padres ni siquiera piensan en dejar que su bebé se duerma solo. Casi todas las familias crean rituales completos diseñados para ayudar a que el niño duerma. Pero los expertos dicen que incluso un bebé que no ha cumplido un año puede dormir de forma independiente durante el día y la noche, si se le enseña esto a tiempo. Las excepciones se aplican solo al bebé recién nacido: los niños menores de 4 semanas todavía necesitan demasiado a su madre porque aún no se han adaptado al mundo que los rodea. Es imposible enseñarles algo a estos bebés, pero es muy posible que las madres y los padres ayuden a sus bebés a conciliar el sueño más rápido y más fácilmente. Para esto puedes usar:

• envolver Es mucho más común que un recién nacido se sienta algo calambre: esto le permite sentir como si todavía estuviera en el vientre de su madre. Envolverlo adecuadamente ayuda a que su bebé se duerma cálido y cómodo;
• música tranquila, canto de la madre u otros sonidos que sean agradables para el bebé. Puedes poner música clásica lenta para tu bebé (incluida música especialmente adaptada para recién nacidos) o cantarle canciones de cuna en voz baja. Las suaves melodías y la voz de la madre siempre tienen un efecto calmante en el bebé. Por "otros sonidos" nos referimos al llamado ruido blanco. Podría ser el sonido de una cascada, el agua cayendo, el silbido de una onda de radio;
• palmaditas suaves. Si la madre sostiene al bebé cerca y le da unas ligeras palmaditas en la espalda o en el trasero, el bebé se dormirá más rápido. Los movimientos rítmicos ligeros calman a los bebés.

Mientras el bebé aún es muy pequeño, el uso del mareo es bastante aceptable. Para ello puedes utilizar un cochecito, una tumbona especial para bebés, una silla de coche y, por supuesto, manos de madre. Pero antes de acostar a su recién nacido de esta manera, intente dejar que se duerma solo. Si no necesita mecerlo y es bastante capaz de quedarse dormido sin gritar ni llorar después de estar acostado en su cuna por un tiempo, es simplemente genial. Es muy posible que en el futuro se duerma solo. Si el mareo por movimiento es el método principal para acostar al bebé, entonces es necesario abandonarlo cuando el bebé tenga 2 meses. Cómo niño mayor Cuanto más difícil es enseñarle a conciliar el sueño sin mecerse durante mucho tiempo en el cochecito o en brazos.

Para niños de 2 a 4 meses, las reglas cambian ligeramente. Aún puedes usar pañales y canciones de cuna si esto ayuda a tu bebé a conciliar el sueño por sí solo. El niño se dormirá más rápido si está ligeramente cansado: para ello debe estar despierto al menos una hora y media antes de acostarse por la noche. Puedes y debes bañar a tu bebé en este momento, esto le ayudará a conciliar mejor el sueño y a tener un descanso nocturno más fuerte y tranquilo. Los niños menores de un año tienen un fuerte reflejo de succión, por lo que se puede utilizar un chupete dentro de límites razonables. El chupete ayuda al bebé a calmarse y conciliar el sueño más rápido, siempre que esté seco y bien alimentado. Si el bebé está acostado en la cuna y dando vueltas y vueltas, pero no llora, no se apresure a levantarlo. Mantente cerca, pero no hables ni juegues con él. Si tu bebé sabe que mamá está cerca, se sentirá seguro y eventualmente se dormirá tranquilo.

Cómo enseñar a dormir a un bebé al año

Es mucho más difícil enseñar a un niño de un año a conciliar el sueño solo que a un bebé. Esto se explica en parte por el hecho de que a esta edad el bebé suele experimentar una crisis de 1 año, una de cuyas manifestaciones es la necesidad urgente de la presencia constante de la madre. bebe de un año Se percibe a sí misma y a su madre como un todo y simplemente no puede imaginar que desaparecerá en alguna parte. Cuando su madre sale de la habitación, le parece que nunca volverá. Por otro lado, los niños de 1 año ya logran manipular con bastante éxito a sus padres y obligarlos a obedecer sus reglas. Por eso, para evitar lágrimas y gritos, muchas madres y padres prefieren poner al niño a dormir durante horas, en lugar de enseñarle a conciliar el sueño solo. Pero esto puede continuar indefinidamente y el niño sólo reforzará su hábito. Por lo tanto, es necesario destetarlo de este método de conciliar el sueño lo antes posible.

Para enseñarle a tu bebé a conciliar el sueño por sí solo, primero debes prepararlo, de lo contrario puedes encontrar una resistencia muy fuerte por su parte. Para hacer esto, debe cumplir con varias reglas importantes:

• Si es posible, siga su rutina diaria. Muchos niños al año de edad ya son bastante capaces de comer, caminar y dormir según un horario determinado. Sus cuerpecitos se acostumbran rápidamente a esta forma de vida, por lo que a estos niños les resulta mucho más fácil adaptarse al sueño nocturno que a aquellos que siempre se acuestan a diferentes horas;
• Explíquele con calma al bebé por qué debe quedarse dormido solo y en su cuna. Dile que ya es grande, valiente y sabe hacerlo todo por su cuenta. Por supuesto, esto no funciona de inmediato y no siempre, pero no se debe descuidar este punto;
• desarrolla el tuyo propio propio ritual ir a la cama. Esto sucede de manera diferente en cada familia. Por ejemplo, un niño se bañó, se puso un pijama, escuchó un cuento de hadas, besó a su madre y luego se quedó dormido tranquilamente. Si ha llegado a este curso de acción en particular, sígalo siempre. Esto ayuda al bebé a ponerse de buen humor. Pronto empezará a comprender que todos estos procedimientos están relacionados con la preparación para dormir;
• darle al niño un “protector”. Esto significa que puede dormir con su juguete favorito. Explíquele que ella "protege" su sueño y que siempre está cerca. Esto hará que le resulte más fácil conciliar el sueño y despertarse mucho más placentero.

Una vez que notes que todas estas reglas se siguen con regularidad, continúa con el siguiente paso. Enséñele a dormirse solo en su propia cuna.

Para hacer esto, deje de mecerse, cantar canciones de cuna, acariciar, dar palmaditas y otros métodos que utilizó activamente antes. Simplemente acuesta a su bebé en su cama, le da las buenas noches, enciende la luz de noche y sale de la habitación. Casi todos los niños en este momento comienzan a llorar y llamar a su madre. Espera unos minutos y entra en la habitación para hacerle saber al niño que mamá no ha desaparecido, que siempre está cerca y puede venir en cualquier momento. Vuelva a acostar a su bebé y dígale que es hora de dormir. Habla con calma y confianza. Después de eso, cierre sesión nuevamente. Poco a poco, es necesario aumentar el tiempo tras el cual regresa a la habitación. Pronto el bebé comprenderá que mamá no desaparecerá por ningún lado, dejará de tener miedo y de llorar y empezará a quedarse dormido solo.

Este es un método de Esteville ligeramente suavizado. Tal como está, implica un entrenamiento bastante duro, pero promete que se puede enseñar a un niño a conciliar el sueño por sí solo en solo 7 días. Para muchos padres, el método Estiville es inaceptable, ya que sienten que el niño está expuesto a un estrés severo, y esto puede afectar negativamente su sistema nervioso. De hecho, no hay evidencia de que esta técnica cause algún daño al bebé. El único problema es que la mayoría de los padres no pueden tolerar con calma las lágrimas del niño asociadas con su negativa a quedarse dormido solo. Cada padre tiene derecho a decidir por sí mismo si este método es adecuado para él.

Cómo enseñar a un niño de 2-3 años

Todas las recomendaciones relacionadas con conciliar el sueño de forma independiente a la edad de 1 año también se aplican a niños de 2 a 3 años. A menudo, a esta edad, el bebé es "reasentado" no solo en su propia cama, sino también en una habitación separada. Debe ser acogedor y al bebé le gustará. No te olvides de tus rituales antes de dormir. Para los niños de 2 a 3 años esto sigue siendo relevante y, a veces, incluso más importante que para los bebés de un año.

No permita que su hijo se duerma en su cama y luego llévelo a la guardería. Enséñele desde el principio a acostarse por las noches en su propia cama. Puedes y debes encender la luz nocturna de tu bebé y darle su juguete favorito en su cuna. Determina el tiempo que pasarás con él antes de acostarte y asegúrate de hacérselo saber. Por ejemplo: "Ahora leeremos este cuento de hadas y luego nos iremos a la cama". Cumple tu promesa. Después de leer el cuento, deséale buenas noches a tu hijo y sal de la habitación.

A menudo, a esta edad, los niños ya desarrollan miedos obsesivos que les impiden conciliar el sueño solos. Si esto se aplica a su hijo, no lo ignore. Escuche atentamente y trate de disipar sus miedos. Si tiene miedo de los “monstruos” que viven en el armario o debajo de la cama, asegúrate de tomarle la mano y mostrarle que no hay nadie allí. Cuéntele a su hijo una historia sobre cómo los juguetes son sus protectores más confiables y recuérdele que mamá y papá también están cerca y siempre listos para ayudar.

Tenga paciencia cuando le enseñe a su hijo a dormirse solo. No le grites ni te enojes si aún no puede hacerlo. El éxito depende sólo de tus acciones. Confianza, tranquilidad, paciencia, respaldadas por un amor paternal ilimitado: estas son las condiciones para lograr el resultado deseado.