सर्टिफाइड फिटनेस ट्रेनर कैसे बनें? पेशे से फिटनेस ट्रेनर

जिम प्रशिक्षक एक पेशेवर है जिसने विशेष प्रशिक्षण प्राप्त किया है और बारीकियों में पारंगत है शारीरिक व्यायाम, लोड की सही गणना करने और एक उपयुक्त प्रोग्राम बनाने में सक्षम है।

आवश्यक ज्ञान और कौशल

प्रत्येक व्यक्ति जो फिटनेस में संलग्न होने का निर्णय लेता है, उसे सक्षम मार्गदर्शन और विशेषज्ञ की सहायता की आवश्यकता होती है ताकि उनके स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे, जबकि कक्षाएं व्यापक होनी चाहिए और एक अनूठी जीवनशैली बननी चाहिए। तभी तुम मालिक बन पाओगे खूबसूरत शरीरऔर आध्यात्मिक सद्भाव प्राप्त करें।

फिटनेस ट्रेनर कैसे बनें

एक फिटनेस प्रशिक्षक को क्या पता होना चाहिए? इस पेशे के प्रतिनिधि के लिए उच्च आवश्यकताओं को ध्यान में रखते हुए, प्रशिक्षण में शामिल हैं:

• फिजियोलॉजी, एनाटॉमी और बायोमैकेनिक्स।
• चिकित्सा, खेल और सुरक्षा नियंत्रण।
• संगठन उचित पोषण, पोषण की मूल बातें समझना।
• उचित व्यायाम.
• ग्राहक की स्थिति का निदान, उसकी मनोवैज्ञानिक आवश्यकताओं को समझना।

प्रशिक्षक को वह मानक बनना चाहिए जिससे उसके छात्रों की तुलना की जाएगी। उसका शारीरिक आकार उत्कृष्ट होना चाहिए, उसका एथलेटिक प्रशिक्षण अच्छा होना चाहिए और उसमें लोगों का दिल जीतने की क्षमता होनी चाहिए।

अप्रशिक्षित प्रशिक्षकों की विशिष्ट गलतियाँ

में प्रशिक्षक बनने के लिए जिम, केवल यह सीखना पर्याप्त नहीं है कि व्यायाम को त्रुटिहीन तरीके से कैसे किया जाए। प्रशिक्षण से पहले यह कल्पना करना और समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि कोई व्यक्ति क्या परिणाम प्राप्त कर सकता है। बहुत से लोग इसके लिए प्रयास करते हैं शीघ्र परिणामऔर तुरंत जटिल अभ्यासों का एक सेट लेने की प्रवृत्ति रखते हैं, लेकिन एक अनुभवी विशेषज्ञ को हमेशा पता होगा कि प्रशिक्षण व्यवस्थित और चक्रीय होना चाहिए। आप किसी व्यक्ति को उसकी क्षमताओं की सीमा तक काम करने के लिए मजबूर नहीं कर सकते।

कक्षाएं शुरू करने से पहले, यह जानना महत्वपूर्ण है कि ग्राहक ने मॉस्को में जिम में दाखिला लेने का फैसला क्यों किया। एक अनुभवी विशेषज्ञ, एक अप्रशिक्षित प्रशिक्षक के विपरीत, हमेशा अपने ग्राहक की विशेषताओं और क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए एक व्यक्तिगत कार्यक्रम विकसित करेगा।

हमारे विद्यालय के लाभ

क्या आप एक सक्षम और सफल प्रशिक्षक बनना चाहेंगे? - हमारे स्कूल में कक्षाओं के लिए साइन अप करें! प्रशिक्षण कार्यक्रम इसलिए डिज़ाइन किया गया है ताकि एक अप्रशिक्षित व्यक्ति भी सफलता प्राप्त कर सके!

हमारे साथ प्रशिक्षण के बाद मास्को में प्रत्येक प्रशिक्षक यह करने में सक्षम होगा:

• अपने ग्राहकों के प्रशिक्षण के स्तर को सही ढंग से निर्धारित करें।
• अपनी खेल गतिविधियों की योजना सोच-समझकर बनाएं।
• व्यायाम की सुरक्षा की निगरानी करें.

हम आपको वह सब कुछ बताएंगे जो एक फिटनेस ट्रेनर को जानना चाहिए और व्यावहारिक कक्षाओं और सेमिनारों के माध्यम से पेशेवर प्रशिक्षण प्राप्त करने में आपकी सहायता करेंगे। कोर्स के बाद एक प्रमाणपत्र जारी किया जाता है, जो आपको खोजने की अनुमति देगा अच्छा कामकिसी क्लब में या अपना स्वयं का केंद्र खोलें! हमें अभी मास्को में कॉल करें!

लेख की सामग्री:

पश्चिम में आज फिटनेस ट्रेनर के पेशे की काफी मांग है। ये लोग पैसा तो अच्छा कमाते हैं लेकिन साथ ही इनके पास विभिन्न क्षेत्रों का भरपूर ज्ञान भी होता है। हमारे देश में, अधिक से अधिक लोग खेल खेलना शुरू कर रहे हैं और कई लोग जानना चाहते हैं कि फिटनेस ट्रेनर कैसे बनें। अब हम आपको इस मसले पर पूरी जानकारी देंगे और जानेंगे कि इसके लिए आपको क्या-क्या चाहिए होगा।

आइए पहलुओं को सूचीबद्ध करके शुरुआत करें भविष्य का पेशाजिसका आपको गहराई से अध्ययन करना होगा, क्योंकि आप अपने क्षेत्र में पेशेवर बनना चाहते हैं:

• आहार विज्ञान, शरीर विज्ञान, जैव रसायन, शरीर रचना विज्ञान और शरीर सौष्ठव के मूल सिद्धांत।
• महिलाओं और पुरुषों के साथ-साथ विभिन्न उम्र के लोगों की प्रशिक्षण प्रक्रिया की विशेषताएं।
• वजन बढ़ाने और वजन घटाने के लिए आहार बनाने की विशेषताएं।
• प्रशिक्षण कार्यक्रम तैयार करने की क्षमता, सभी अभ्यास करने की तकनीक और एक एथलीट को प्रतियोगिताओं के लिए तैयार करने के तरीकों को जानना।
• प्राथमिक चिकित्सा की मूल बातें.

जैसा कि आप स्वयं देख सकते हैं, आपके पास अध्ययन करने के लिए बहुत कुछ है और आपको प्रशिक्षण अवधि के दौरान गंभीर कार्य के लिए खुद को पहले से तैयार करना चाहिए।

शुरू से ही फिटनेस ट्रेनर कैसे बनें?

अक्सर, जो लोग फिटनेस ट्रेनर बनने का निर्णय लेते हैं उन्हें बिल्कुल पता नहीं होता कि कहां से शुरुआत करें। सबसे पहले, आपको पूरी तरह से आश्वस्त होने की आवश्यकता है। कि आप वास्तव में खुद को फिटनेस के लिए समर्पित करना चाहते हैं। न केवल वे एथलीट, जिनके पीछे एक उत्कृष्ट खेल करियर है, एक कोच बन सकते हैं और उसमें भी एक अच्छे खिलाड़ी बन सकते हैं। आपको यह समझना चाहिए कि एक प्रशिक्षक के रूप में आपका काम केवल लोगों को प्रशिक्षित करना नहीं है सही तकनीकव्यायाम करना या प्रशिक्षण कार्यक्रम बनाना।

चूँकि आप अलग-अलग लोगों के साथ काम करेंगे, इसलिए आपको मिलनसार होने और खोजने में सक्षम होने की आवश्यकता है व्यक्तिगत दृष्टिकोणप्रत्येक वार्ड को. बहुत बार, किसी व्यक्ति का जिम केवल एक ऐसी जगह नहीं रह जाता है जहां वह अपना सुधार कर सके उपस्थितिशरीर बदलने से. बहुत से लोगों को यहां समान विचारधारा वाले लोग मिलते हैं और वे रोजमर्रा की समस्याओं से मानसिक विश्राम लेते हैं। यदि आप एक अच्छे कोच बनना चाहते हैं तो यह एक ऐसी बात है जिसे आपको हमेशा ध्यान में रखना चाहिए।

बेशक, आप व्यावसायिक शिक्षा के बिना नहीं रह सकते; आप प्रशिक्षण पाठ्यक्रमों में से एक के लिए साइन अप कर सकते हैं, जिनमें से आज आप काफी कुछ पा सकते हैं। यहां आप सीख सकते हैं कि फिटनेस ट्रेनर कैसे बनें और इस नौकरी में आपको किन चीजों का सामना करना पड़ेगा। साथ ही, शिक्षा कार्य अनुभव पर ध्यान नहीं दे सकती है और आपको यह समझना चाहिए कि आपको लगातार विकास करना चाहिए। अनुभव के साथ आप इस पेशे की सभी पेचीदगियों को समझ जाएंगे, लेकिन साथ ही आपको खुद में लगातार सुधार करने की जरूरत है।

शिक्षा प्राप्त करने के बाद, आप व्यायाम मशीनों के संचालन और पोषण और प्रशिक्षण कार्यक्रम बनाने के नियमों के बारे में बहुत कुछ जानेंगे, लेकिन अनुभव अभी भी अपूरणीय है। अधिकांश पाठ्यक्रमों में शरीर विज्ञान और शरीर रचना विज्ञान की मूल बातें, साथ ही आंदोलन के बायोमैकेनिक्स शामिल हैं। इस ज्ञान के बिना, पाठ कार्यक्रम बनाना अत्यंत कठिन है। आपको शरीर रचना विज्ञान की बुनियादी बातों में भी महारत हासिल करनी होगी, जो बहुत महत्वपूर्ण भी है। अगर आप एक अच्छे फिटनेस ट्रेनर बनना चाहते हैं तो आपको खुद ही बहुत सारे साहित्य का अध्ययन करना होगा ताकि आपके विकास में कोई रुकावट न आए।

यदि प्रशिक्षण प्रक्रिया का नेतृत्व ऐसे व्यक्ति द्वारा किया जाता है जिसके पास पर्याप्त ज्ञान नहीं है, तो यह छात्र के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है। प्रत्येक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम के बाद, संबंधित डिप्लोमा और प्रमाणपत्र जारी किए जाते हैं। कृपया ध्यान दें कि वे राज्य मानक के होने चाहिए और आपको प्रशिक्षण शुरू करने से पहले इस बिंदु को स्पष्ट करना चाहिए। यदि आपको सेमिनार आयोजित करने वाले संगठन से अपने ही प्रकार का कोई दस्तावेज़ प्राप्त होता है, तो आपके भविष्य के रोजगार पर बहुत संदेह होगा।

लड़कियां फिटनेस ट्रेनर कैसे बनें?

कभी-कभी लड़कियाँ अपनी कक्षाओं के प्रति इतनी जुनूनी होती हैं कि एक निश्चित बिंदु पर वे अपने प्रशिक्षक से भी आगे निकल जाती हैं। अगर साथ ही उन्हें खेलों से भी प्यार है, तो यह सवाल उठने की संभावना है कि फिटनेस ट्रेनर कैसे बनें। बेशक, यह बहुत अच्छा है अगर किसी लड़की के पास खेल पुरस्कार और उपाधियाँ हों। हालाँकि, एक अच्छा कोच बनने के लिए यह कोई शर्त नहीं है।

प्रशिक्षक के पास न केवल एक निश्चित मात्रा में प्रासंगिक ज्ञान होना चाहिए, बल्कि दिखने में भी उत्कृष्ट दिखना चाहिए। आख़िरकार, अगर कोई व्यक्ति हासिल नहीं कर सका सकारात्मक नतीजेअपनी पढ़ाई के दौरान यह बेहद संदिग्ध है कि वह दूसरों को कुछ भी सिखा पाएगा। अगर किसी लड़की ट्रेनर के पास है अधिक वज़न, तो उसकी सलाह पर बहुत सावधानी से विचार किया जाएगा। यदि कोच हमेशा स्मार्ट और अच्छी तरह से तैयार हो तो स्थिति बिल्कुल विपरीत होगी।

अगर आप गंभीरता से खुद को फिटनेस से जोड़ने का फैसला करते हैं तो सबसे पहले आपको इस खेल को पूरे दिल से प्यार करना होगा। फिटनेस आपके जीवन का हिस्सा बन जाना चाहिए और आपको पूरे दिन मानसिक रूप से अपने ग्राहक के प्रशिक्षण कार्यक्रम से गुजरना होगा। इसके अलावा, आपको सभी अभ्यासों के तकनीकी पहलुओं में पारंगत होना चाहिए। बेशक, उपरोक्त सभी बातें उन लोगों पर लागू होती हैं जो वास्तव में एक अच्छे कोच बनना चाहते हैं। आज भी आप कुछ जिमों में ऐसे प्रशिक्षक पा सकते हैं जो केवल अपना समय व्यतीत कर रहे हैं और आगंतुकों को कुछ नहीं दे सकते।

भी बहुत महत्वपूर्ण बिंदुहै, और आपकी शीघ्रता से खोजने की क्षमता आपसी भाषालोगों के साथ। प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत है और इसे समझा जाना चाहिए। ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब कोच के पास सभी पर उत्कृष्ट पकड़ होती है आवश्यक ज्ञान, लेकिन उन्हें ग्राहकों तक नहीं पहुंचा सकते। परिणामस्वरूप, उनका शिष्य उतनी प्रभावी ढंग से प्रशिक्षण नहीं ले पाता जितनी वह अपेक्षा करता है।

एक मिलनसार व्यक्ति होना बहुत महत्वपूर्ण है जिसे अन्य लोगों के साथ काम करने और संवाद करने में आनंद आता हो। यदि आप इस श्रेणी में नहीं आते हैं, तो काम बहुत जल्दी आपके लिए बोझ बन जाएगा, और इसकी अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। लोग देखते हैं कि जब कोई कोच अपनी जिम्मेदारियों के प्रति उदासीन रहता है।

एक प्रशिक्षक के रूप में आपका काम लोगों को खेल में शामिल करना है। फिटनेस के प्रति अपने प्रेम से उन्हें "संक्रमित" करना और कक्षाओं को यथासंभव रोचक बनाना आवश्यक है। आपको यह समझना चाहिए कि किन स्थितियों में आपके वार्ड की प्रशंसा की जानी चाहिए और कब आप डांट सकते हैं। आपको न केवल एक अच्छा एथलीट होना चाहिए, बल्कि एक मनोवैज्ञानिक भी होना चाहिए। साथ ही, काम से आपको खुशी भी मिलनी चाहिए। अगर आप फिटनेस ट्रेनर बनने का फैसला करते हैं तो यह बात याद रखें।

मैं फिटनेस ट्रेनर के रूप में शिक्षा कहाँ से प्राप्त कर सकता हूँ?

आजकल फिटनेस पर बड़ी संख्या में प्रशिक्षण और सेमिनार आयोजित किए जाते हैं, और विशेष शैक्षणिक संस्थान भी हैं। यदि आपने अभी तक उच्च शिक्षा प्राप्त नहीं की है और युवा हैं, तो अपनी पसंद का विश्वविद्यालय चुनें और पेशा सीखना शुरू करें। यदि आपके पास पहले से ही उच्च शिक्षा है, तो पुनः प्रशिक्षण आवश्यक है। दूसरे मामले में, प्रशिक्षण की अवधि कम होगी, क्योंकि आपके पास पहले से ही एक निश्चित मात्रा में ज्ञान है।

यदि आप प्रवेश परीक्षा में सफलतापूर्वक उत्तीर्ण हो जाते हैं, तो आपको ट्यूशन फीस नहीं देनी होगी। यदि आवश्यक संख्या में अंक प्राप्त नहीं हुए, तो विश्वविद्यालय आपको प्रशिक्षण की लागत के बारे में सूचित करेगा। पाठ्यक्रमों की लागत निश्चित रूप से किसी विश्वविद्यालय में अध्ययन की तुलना में बहुत कम होगी, लेकिन सही विकल्प चुनना महत्वपूर्ण है।

पाठ्यक्रम लेने से पहले, आपको उन्हें संचालित करने वाले संगठन के बारे में यथासंभव अधिक जानकारी एकत्र करने की आवश्यकता है। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि पाठ्यक्रम अक्सर ऑनलाइन आयोजित किए जाते हैं और कोई भी उनमें भाग ले सकता है। लेकिन इसके बाद आप केवल इस संगठन के नेटवर्क के क्लबों में ही नौकरी पा सकेंगे। साथ ही ये कोर्स आपको एक बेहतरीन शुरुआत देंगे।

यदि आप एक उच्च-स्तरीय प्रशिक्षक बनना चाहते हैं, तो केवल पाठ्यक्रम और सेमिनार स्पष्ट रूप से पर्याप्त नहीं होंगे। आपको अभी भी उच्च शिक्षा प्राप्त करनी होगी और उसके बाद आप पेशेवर एथलीटों के साथ काम करने के लिए दरवाजे खोलेंगे। बेशक, यह तुरंत नहीं होगा, क्योंकि आपको अनुभव प्राप्त करने की आवश्यकता है। यदि आप सोचते हैं कि सामान्य लोगों को प्रशिक्षित करना आपके लिए पर्याप्त है, तो पाठ्यक्रमों में प्राप्त ज्ञान आपके लिए पर्याप्त होना चाहिए।

साथ ही, स्व-शिक्षा के महत्व को भी याद रखें। फिटनेस उद्योग स्थिर नहीं है और तेजी से विकसित हो रहा है। अन्य प्रशिक्षकों के साथ तालमेल बनाए रखने के लिए आपको हमेशा ट्रेंड में रहना चाहिए। अक्सर जो लोग फिटनेस ट्रेनर बनना चाहते हैं वे इस काम के वित्तीय पक्ष में भी रुचि रखते हैं। आपको यह समझना होगा कि यहां सब कुछ पूरी तरह आप पर निर्भर करता है। यदि आप लगातार खुद को एक मेंटर के रूप में विकसित करते हैं, तो आप पर्सनल ट्रेनर बनकर बहुत अच्छा पैसा कमा सकते हैं। हालाँकि, आपको इससे पहले एक लंबा रास्ता तय करना है और आपको इसके लिए तैयार रहना होगा।

अधिक उपयोगी जानकारीफिटनेस ट्रेनर कैसे बनें, इसकी जानकारी के लिए यहां देखें:

क्या आप युवा, ऊर्जावान, महत्वाकांक्षी और सफलता पर केंद्रित हैं? क्या आपके पास सक्रिय जीवन स्थिति है? क्या आप एक मिलनसार व्यक्ति हैं और लोगों के साथ काम करना पसंद करते हैं? फिटनेस की पेशेवर दुनिया में आपका स्वागत है! सकारात्मक भावनाओं, दैनिक संचार और नए अनुभवों की दुनिया। फिटनेस ट्रेनर का पेशा क्या है? उसका काम क्या है? इस क्षेत्र में काम करने के लिए आपके पास कौन सी शिक्षा होनी चाहिए? आगे हम सभी पहलुओं और बारीकियों पर अधिक विस्तार से गौर करेंगे।

व्यवसाय फिटनेस ट्रेनर: आवश्यकताएँ

तो, फिटनेस ट्रेनर पद के लिए आवेदन करते समय मूलभूत आवश्यकताओं की एक सूची यहां दी गई है:

आयु: वर्तमान में युवा विशेषज्ञों की मांग बहुत अधिक है। यदि आपकी उम्र 20-45 वर्ष है, तो आपके पास कोच के रूप में काम करने का मौका है;
कार्य अनुभव: अनुभव के बिना अब नौकरी पाना मुश्किल है। कम से कम छह महीने का कार्य अनुभव महत्वपूर्ण है;
जहां तक ​​शिक्षा का सवाल है, खेल या चिकित्सा शिक्षा का स्वागत है (पेशेवर एथलीटों या शारीरिक शिक्षा शिक्षकों को महत्व दिया जाता है)। परेशान न हों: यदि आपके पास खेल क्षेत्र में स्वर्ण पदक और उपलब्धियां नहीं हैं, तो आपको लगभग एक वर्ष में प्रशिक्षित किया जाएगा और काम के लिए आवश्यक बुनियादी ज्ञान और कौशल दिए जाएंगे;

बुनियादी आवश्यकताएं: एक महत्वपूर्ण पहलू पेशेवर खेल या नृत्य प्रशिक्षण की उपस्थिति है, क्योंकि फिटनेस ट्रेनर के रूप में काम करने का तात्पर्य है कि प्रशिक्षक को एरोबिक्स, हाइड्रोलिक मशीनों पर सर्किट प्रशिक्षण, खेल चिकित्सा, शरीर विज्ञान और शरीर रचना विज्ञान का सही ज्ञान है। डिप्लोमा और सर्टिफिकेट होना एक शर्त है।

आपको व्यक्तिगत प्रशिक्षण, समूह और व्यक्तिगत प्रशिक्षण, सुबह, दोपहर और शाम को प्रशिक्षण आयोजित करने में सक्षम होना चाहिए। एक नियम के रूप में: पिलेट्स, शेपिंग, कॉलनेटिक्स और बॉडीफ्लेक्स शाम को किए जाते हैं, और स्टेप एरोबिक्स, जिमनास्टिक और योग - दिन में किए जाते हैं। आपकी जिम्मेदारियों में समूह में प्रत्येक ग्राहक के लिए अभ्यास का एक व्यक्तिगत सेट विकसित करना भी शामिल होगा। समूह छोटे हैं: 5-10 लोग (एरोबिक्स या नृत्य के साथ पुनर्प्राप्ति प्लेटफार्मों पर काम करते हैं, व्यायाम मशीनों और एरोबिक कार्यक्रमों पर काम करते हैं)। इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि आप पूरा दिन जिम में बिताएंगे (सुबह से देर शाम तक), और कभी-कभी अतिरिक्त प्रशिक्षण के लिए बाहर जाएंगे। अन्य बातों के अलावा, आपको लगातार अपने आप में सुधार करना चाहिए और अपने पेशेवर स्तर में सुधार करना चाहिए। भविष्य में, यह आपको एक पेशेवर और होने का अवसर देगा कैरियर विकास: पहले आप एक प्रशिक्षक हैं, फिर एक समन्वयक, मान लीजिए, फिटनेस एरोबिक्स या जिमनास्टिक, फिर एक आयोजक... और फिर यह एक फिटनेस प्रबंधक और निदेशक तक दूर नहीं है!

व्यवसाय फिटनेस ट्रेनर: मांग

वैसे, फिटनेस ट्रेनर का पेशा अब काफी डिमांड में है। वकील और आईटी प्रोग्रामर... प्रासंगिक हैं, लेकिन, आप देखते हैं, फिटनेस उद्योग अभी भी खड़ा नहीं है, यह साहसपूर्वक दुनिया भर में घूम रहा है! अर्थशास्त्रियों और समाजशास्त्रियों के अनुसार, हमारे देश के बड़े शहरों में स्वास्थ्य खेल और फिटनेस केंद्रों की सेवाओं की मांग आपूर्ति से कई गुना अधिक है। ऐसे लोगों की संख्या बहुत बड़ी है जो स्वस्थ जीवनशैली से जुड़ना चाहते हैं। लोग कैफे और क्लबों की तुलना में जिम में अधिक समय बिताते हैं। आज, आधुनिक फिटनेस क्लबों का एक नेटवर्क पूरी दुनिया को घेरे हुए है। फैशन के लिए स्वस्थ छविजीवन अब विशेष रूप से मजबूत है, और परिणामस्वरूप, इस सब के कारण नौकरियों की संख्या में वृद्धि हुई है। तो, निश्चिंत रहें: इस विशेषता में महारत हासिल करने के बाद, आप निश्चित रूप से आजीविका के बिना नहीं रहेंगे।

व्यवसाय फिटनेस ट्रेनर: कमाई

वैसे, फंड के बारे में: एक फिटनेस ट्रेनर का वेतन $300-1600 + बोनस के बीच होता है। में विभिन्न कंपनियाँउनकी अपनी आवश्यकताएं और शर्तें: मूल रूप से, प्रशिक्षकों का वेतन कर्मचारी के पेशेवर गुणों और प्रदर्शन पर निर्भर करता है।

व्यवसाय फिटनेस ट्रेनर: आपको किसके लिए तैयार रहने की आवश्यकता है

निश्चित रूप से, बड़ी भूमिकाइस पद के लिए आवेदन करते समय कर्मचारी के व्यक्तिगत गुण भी भूमिका निभाते हैं:

लगन;
सामाजिकता;
व्यावसायिकता;
सुखद उपस्थिति;
खेल प्रशिक्षण (विभाजन और पुल बनाने की क्षमता);
मित्रता और ग्राहक की मदद करने की इच्छा;
धैर्य और धैर्य.

एक प्रशिक्षक एक डॉक्टर, एक मनोवैज्ञानिक और एक गुरु होता है। किसी व्यक्तिगत ग्राहक या व्यक्तियों के समूह को प्रशिक्षित करने की क्षमता तुरंत नहीं आती है। समय के साथ, यह कौशल विकसित और बेहतर हुआ है। परिणाम स्पष्ट है - ग्राहक के लिए एक रचनात्मक दृष्टिकोण, कार्यक्रम के अनुसार अभ्यास के एक व्यक्तिगत सेट का विकास और कार्यान्वयन, कक्षाओं के अनुकूल होने में सहायता... और परिणामस्वरूप: सकारात्मक भावनाएँ, मानव स्वास्थ्य और सौंदर्य!

व्यवसाय फिटनेस ट्रेनर: दूरस्थ कार्य

प्रगति इतनी ऊंचाइयों पर पहुंच गई है कि आप एक फिटनेस ट्रेनर के रूप में नौकरी पा सकते हैं और पूरे दिन जिम में काम नहीं कर सकते हैं, बल्कि घर पर या इंटरनेट के माध्यम से अपनी सेवाएं स्वयं (करीबी दोस्तों, रिश्तेदारों और दोस्तों को) प्रदान कर सकते हैं। बाद वाला ऑनलाइन कोचिंग है। भुगतान: 60 मिनट की कक्षाओं का अनुमानित शुल्क $25-35 है। यह कोई निश्चित कीमत नहीं है: ग्राहक के स्वयं के प्रशिक्षण के स्तर और प्रशिक्षक के कार्यभार को ध्यान में रखा जाता है।

दूसरे शब्दों में, आपको साइट पर एक ग्राहक द्वारा चुना जाता है जो, उदाहरण के लिए, अपने फिगर को अपने वांछित मापदंडों के करीब लाना चाहता है, अपनी ग्लूटियल मांसपेशियों और पेट को पंप करना चाहता है। आप, बदले में:

आप इस ग्राहक के लिए एक प्रशिक्षण कार्यक्रम चुनें (वजन घटाने के लिए जिमनास्टिक, पिलेट्स के तत्व, व्यायाम मशीनों पर काम, आदि);
ऑनलाइन परामर्श आयोजित करना, सिफारिशें देना, प्रशिक्षण प्रक्रिया को स्वयं समायोजित करना;
प्रशिक्षण प्रक्रिया में ऐसे महत्वपूर्ण पहलुओं पर बहुमूल्य सलाह दें व्यायाम तनाव, तीव्रता की डिग्री, ग्राहक के व्यक्तिगत भौतिक डेटा को ध्यान में रखते हुए;
इन घटकों और ग्राहक की सामान्य भलाई और स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर कसरत की अवधि निर्धारित करें।

लेकिन याद रखें: केवल कई वर्षों के प्रशिक्षण अनुभव वाले योग्य फिटनेस मास्टर्स को ही ऐसा काम करने की अनुमति है। आप पूछेंगे क्यों?" उत्तर सरल है - ऑनलाइन मोड में यह खतरा है कि आपका ग्राहक गलती से मांसपेशी खींच सकता है या कुछ गलत कर सकता है। और इस तथ्य को देखते हुए कि आप पास में नहीं हैं, उस व्यक्ति के स्वास्थ्य की जिम्मेदारी पूरी तरह से आप पर आती है।

और अंत में, मैं यह कहना चाहूंगा कि कोई भी पेशा, यहां तक ​​कि फिटनेस ट्रेनर भी, शुरुआत में हमेशा कठिन होता है। ऐसी नौकरी की तलाश करें जिसकी जटिलता आपको पसंद आए!